Nguyên nhân gây cường giáp

Có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến cường giáp nhưng phổ biến nhất là bệnh Graves – một rối loạn tự miễn. Trong bệnh Graves, hệ miễn dịch tấn công nhầm vào tuyến giáp, khiến tuyến này hoạt động quá mức và tiết ra quá nhiều hormone. Bệnh có thể xảy ra ở cả nam và nữ nhưng thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn, đặc biệt là trong độ tuổi từ 40 đến 60. Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao gấp tám lần so với nam giới.

Bệnh Graves cũng có yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình bạn có người từng được chẩn đoán mắc bệnh tuyến giáp, bạn nên thông báo cho bác sĩ để được kiểm tra và tầm soát sớm.

Bên cạnh đó, một số nguyên nhân khác cũng có thể gây ra cường giáp, bao gồm:

• Tiêu thụ quá nhiều iốt (qua thực phẩm hoặc thuốc)
• Dùng các chế phẩm bổ sung chứa tetraiodothyronine
• Viêm tuyến giáp, có thể do nhiễm virus hoặc rối loạn miễn dịch
• U buồng trứng hoặc tinh hoàn
• Khối u lành tính ở tuyến yên hoặc tuyến giáp
• Ai có nguy cơ cao bị cường giáp?

Một số yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng mắc cường giáp bao gồm:

• Có tiền sử gia đình mắc bệnh tuyến giáp
• Tiêu thụ quá nhiều iốt trong khẩu phần ăn hoặc thuốc
• Đã từng xạ trị vùng đầu, cổ hoặc ngực
• Trên 60 tuổi
• Phụ nữ mới sinh con
• Mắc bệnh tự miễn khác như tiểu đường tuýp 1 hoặc lupus

Tiến sĩ Maria Papaleontiou thuộc Đại học Michigan Health khẳng định: “Điều đáng mừng là nếu được chẩn đoán kịp thời, bệnh tuyến giáp hoàn toàn có thể điều trị hiệu quả và người bệnh vẫn duy trì được lối sống khỏe mạnh, không bị hạn chế đáng kể.”

Dấu hiệu nhận biết bệnh cường giáp

Cường giáp ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể và các triệu chứng thường gặp gồm:

• Sụt cân nhanh dù ăn uống bình thường
• Hồi hộp, lo lắng, khó ngủ
• Nhịp tim nhanh hoặc không đều
• Run tay, đổ mồ hôi nhiều, không chịu được nóng
• Đi tiêu thường xuyên hoặc tiêu chảy
• Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt
• Mắt lồi, đỏ hoặc nhìn đôi
• Cổ sưng (do tuyến giáp phì đại)

Tuy nhiên, không phải ai cũng xuất hiện đầy đủ các triệu chứng. Một số người chỉ có biểu hiện mờ nhạt hoặc chỉ gặp một vài triệu chứng chính, chẳng hạn như tim đập nhanh, điều không nên xem nhẹ vì có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ.

Điều đáng chú ý là cường giáp không phải lúc nào cũng dễ nhận ra. Bạn có thể không bị sụt cân hay hồi hộp, nhưng vẫn mắc bệnh. Theo bác sĩ Alejandra Borensztein từ Penn Medicine, đôi khi người bệnh chỉ phát hiện ra một khối u nhỏ ở cổ trong lúc soi gương, hoặc bác sĩ vô tình phát hiện ra khi khám tổng quát.

Nhiều nốt tuyến giáp được phát hiện tình cờ trong các lần chụp X-quang, CT hoặc MRI vì lý do khác. Chính vì thế, việc khám sức khỏe định kỳ hàng năm là điều quan trọng, ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe mạnh.

Cường giáp và suy giáp: Khác nhau như thế nào?

Hai tình trạng này đều liên quan đến hoạt động của tuyến giáp, nhưng bản chất lại trái ngược nhau:

• Cường giáp: Tuyến giáp hoạt động quá mức → tăng trao đổi chất → sụt cân, lo lắng, tim đập nhanh.
• Suy giáp: Tuyến giáp hoạt động kém → giảm trao đổi chất → mệt mỏi, tăng cân, không chịu được lạnh.

Một biến chứng nghiêm trọng của suy giáp là phù niêm, có thể dẫn đến lú lẫn, suy tim, thiếu máu và hôn mê. Nguyên nhân gây suy giáp bao gồm phẫu thuật tuyến giáp, viêm tuyến giáp Hashimoto (một bệnh tự miễn có tính di truyền) và thiếu iốt trong khẩu phần ăn.

Ở chiều ngược lại, cơn bão giáp (thyroid storm) là biến chứng nguy hiểm nhất của cường giáp. Đây là tình trạng bệnh diễn tiến đột ngột, dẫn đến sốt cao, nhịp tim nhanh, mê sảng và cần cấp cứu ngay lập tức.

Cách chẩn đoán bệnh cường giáp

Phát hiện sớm bệnh cường giáp đóng vai trò rất quan trọng. Bác sĩ có thể bắt đầu bằng việc hỏi về triệu chứng, tiền sử bệnh và tiến hành khám lâm sàng – bao gồm đo nhịp tim, huyết áp và kiểm tra cổ.

Các xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán gồm có:

• TSH (hormone kích thích tuyến giáp): Nếu chỉ số này thấp, có thể là dấu hiệu cường giáp.
• T3 và T4 (hormone tuyến giáp): Chỉ số cao cho thấy tuyến giáp đang hoạt động quá mức.
• Siêu âm tuyến giáp: Kiểm tra hình dạng và kích thước tuyến giáp.
• Xét nghiệm iốt phóng xạ: Đánh giá mức độ hấp thu iốt của tuyến giáp.

Nếu phát hiện khối u hoặc nốt nghi ngờ, bác sĩ có thể yêu cầu chụp CT hoặc MRI để đánh giá chi tiết hơn.

Phương pháp điều trị bệnh cường giáp

Tùy vào mức độ bệnh, nguyên nhân và thể trạng của người bệnh, bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp điều trị sau:

Thuốc kháng giáp

Các loại thuốc như methimazole hoặc propylthiouracil giúp ức chế sản xuất hormone tuyến giáp. Thuốc có thể giúp cải thiện triệu chứng trong vòng vài tuần, nhưng người bệnh thường cần duy trì điều trị lâu dài để ngăn ngừa tái phát.

Iốt phóng xạ

Đây là phương pháp phổ biến và đã được sử dụng hiệu quả từ nhiều thập kỷ qua. Iốt phóng xạ được uống vào cơ thể, sẽ phá hủy các tế bào tuyến giáp hoạt động quá mức. Khoảng 70% bệnh nhân điều trị bằng phương pháp này đạt kết quả tốt. Tuy nhiên, điều trị có thể gây suy giáp, yêu cầu người bệnh phải dùng hormone thay thế suốt đời.

Thuốc chẹn beta

Tuy không điều trị nguyên nhân cường giáp nhưng nhóm thuốc này giúp giảm nhanh các triệu chứng như tim đập nhanh, run tay, hồi hộp. Một số tác dụng phụ có thể gặp là chóng mặt, đau đầu hoặc rối loạn tiêu hóa.

Phẫu thuật

Trong những trường hợp đặc biệt – chẳng hạn như tuyến giáp quá lớn, có khối u nghi ngờ, hay người bệnh không đáp ứng với thuốc – bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ tuyến giáp.

Cần phẫu thuật khi bị cường giáp không?

Trong hầu hết các trường hợp, cường giáp có thể được điều trị hiệu quả bằng các phương pháp ít xâm lấn, chẳng hạn như dùng thuốc. Phẫu thuật thường không phải là lựa chọn đầu tiên mà bác sĩ khuyến nghị. Tuy nhiên, nếu bạn không đáp ứng với thuốc kháng giáp hoặc thuốc chẹn beta, hoặc gặp tác dụng phụ nghiêm trọng khi sử dụng thuốc, thì phẫu thuật tuyến giáp có thể được cân nhắc.

Theo WebMD, phương pháp phẫu thuật phổ biến là cắt bỏ toàn bộ tuyến giáp. Đây là một thủ thuật lớn và đi kèm với nhiều rủi ro. Ví dụ, trong quá trình phẫu thuật, tuyến cận giáp – những tuyến nhỏ nằm gần tuyến giáp và chịu trách nhiệm điều hòa lượng canxi trong máu – có thể bị ảnh hưởng hoặc vô tình cắt bỏ. Nếu điều đó xảy ra, bạn có thể phải bổ sung canxi suốt đời. Ngoài ra, dây thanh quản cũng có thể bị tổn thương, ảnh hưởng đến giọng nói.

Sau khi cắt bỏ tuyến giáp, bạn sẽ cần dùng hormone tuyến giáp thay thế suốt đời để duy trì chức năng trao đổi chất và các hoạt động bình thường của cơ thể. Vì vậy, nếu bác sĩ đề nghị phẫu thuật, bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng, thậm chí tham khảo ý kiến của một bác sĩ khác, đồng thời thử các phương pháp điều trị ít xâm lấn trước nếu có thể.

Chế độ ăn uống khi bị cường giáp

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và kiểm soát triệu chứng cường giáp. Theo Hiệp hội Tuyến giáp Hoa Kỳ, người mắc cường giáp nên hạn chế tiêu thụ iốt vì iốt kích thích tuyến giáp sản xuất thêm hormone.

Những thực phẩm giàu iốt nên tránh gồm có:

• Hải sản
• Sữa và các sản phẩm từ sữa
• Lòng đỏ trứng
• Các loại thịt đỏ và gia cầm với số lượng lớn
• Ngũ cốc tăng cường iốt
• Muối i-ốt

Ngoài ra, một số thực phẩm chức năng và thảo dược cũng chứa iốt, vì vậy bạn nên kiểm tra nhãn kỹ lưỡng trước khi sử dụng.

Ngược lại, có nhiều loại thực phẩm có thể hỗ trợ làm giảm hoạt động tuyến giáp. Các loại rau họ cải như súp lơ, cải xoăn, cải bắp và đặc biệt là bông cải xanh là lựa chọn lý tưởng. Theo Endocrine Web, bông cải xanh chứa goitrogen – hợp chất có khả năng ức chế sự sản xuất hormone tuyến giáp.

Bên cạnh đó, trái cây giàu chất chống oxy hóa như dâu tây, việt quất, mâm xôi đen cũng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

Cường giáp lâu dài có thể khiến xương trở nên yếu và dễ gãy, vì vậy, việc bổ sung canxi và vitamin D là điều cần thiết. Hãy thêm một chút sữa vào cà phê buổi sáng, ăn một miếng phô mai trong bữa ăn nhẹ hoặc bổ sung cá hồi – nguồn thực phẩm giàu vitamin D – để giúp duy trì mật độ xương ổn định.

Tập thể dục hỗ trợ điều trị cường giáp

Tập thể dục đều đặn không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn hỗ trợ kiểm soát loãng xương và giấc ngủ – những vấn đề thường gặp ở người bị cường giáp. Tuy nhiên, vì hormone tuyến giáp cao có thể khiến nhịp tim tăng nhanh, bạn cần theo dõi sát sao khi bắt đầu tập luyện.

Nếu bạn không quen vận động, hãy bắt đầu với các bài tập nhẹ như:

• Đi bộ
• Đạp xe chậm
• Yoga
• Dùng máy tập elip

Theo Verywell Health, các bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể vận động mà không gây áp lực quá lớn lên tim và hệ thần kinh.

Một số mẹo giúp duy trì thói quen luyện tập:

• Nghe nhạc hoặc podcast yêu thích khi tập
• Tập cùng bạn bè hoặc người thân để tạo động lực
• Lên lịch tập cố định trong ngày
• Biến hoạt động thể chất thành thói quen gia đình

Trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ tập luyện nào, đặc biệt nếu bạn ít vận động trước đó, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe tim mạch và tuyến giáp.

Quản lý bệnh cường giáp lâu dài

Cường giáp thường diễn tiến chậm nhưng nếu không kiểm soát tốt có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm, bao gồm cả suy giáp thậm chí là tử vong, trong trường hợp nghiêm trọng. Vì vậy, sau khi được chẩn đoán, bạn sẽ cần kiểm tra định kỳ nồng độ hormone tuyến giáp bằng xét nghiệm máu. Điều này giúp đánh giá xem phương pháp điều trị hiện tại có hiệu quả hay không.

Hãy ghi chú lại các triệu chứng mới xuất hiện, hoặc bất kỳ thay đổi nào về sức khỏe, đặc biệt nếu bạn thấy khác biệt so với những lần trước. Việc giữ nhật ký triệu chứng, duy trì lối sống lành mạnh, quản lý căng thẳng và ăn uống khoa học sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh tốt hơn.

Kết luận

Cường giáp là một rối loạn nội tiết phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Việc hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và các lựa chọn điều trị sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân và người thân. Trong đa số trường hợp, phẫu thuật không phải lựa chọn đầu tiên và những thay đổi trong lối sống như chế độ ăn, vận động, theo dõi sức khỏe định kỳ,…đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình hồi phục.

Nếu bạn nghi ngờ mình có vấn đề về tuyến giáp – dù chỉ là một dấu hiệu nhỏ – hãy đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra. Sức khỏe luôn bắt đầu từ sự chủ động.

Nguồn tham khảo: Hyperthyroidism Explained: Causes, Symptoms, And Treatments – Health Digest

Bạn có thể quan tâm:

• 8 loại thực phẩm cần hạn chế ăn nếu bạn bị suy giáp
• 11 dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý tuyến giáp mà bạn cần lưu ý
• 7 loại thực phẩm giúp tuyến giáp khỏe mạnh hơn mỗi ngày
• Cách giảm đau cơ sau khi tập luyện: 10 mẹo hiệu quả giúp bạn phục hồi nhanh hơn
• Rối loạn trầm cảm kéo dài (Dysthymia) là gì? Triệu chứng và cách phân biệt với trầm cảm thông thường
• 6 loại thực phẩm giúp làm dịu triệu chứng hội chứng ruột kích thích (IBS) một cách tự nhiên
• Khô mắt sau khi thức dậy: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Nguyên nhân gây khô mắt sau khi thức dậy

Có nhiều lý do khiến mắt bạn bị khô vào mỗi sáng. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến:

• Không khí khô trong phòng ngủ: Sử dụng quạt, điều hòa hoặc máy sưởi trong khi ngủ có thể làm giảm độ ẩm trong không khí, khiến nước mắt bốc hơi nhanh hơn.
• Sử dụng máy thở CPAP: Những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ thường dùng máy thở CPAP, có thể khiến không khí thổi vào mắt, gây khô.
• Không nhắm mắt hoàn toàn khi ngủ (hở mi khi ngủ): Đây là tình trạng phổ biến mà nhiều người không nhận ra.
• Chất gây dị ứng trong phòng ngủ: Bụi, lông thú cưng hoặc phấn hoa có thể khiến mắt bị kích ứng và trở nên khô rát vào buổi sáng.
• Đeo kính áp tròng qua đêm: Việc này hạn chế oxy tiếp cận giác mạc, gây khô mắt kéo dài.
• Tư thế ngủ không phù hợp: Nằm nghiêng hoặc úp mặt có thể khiến một bên mắt tiếp xúc trực tiếp với gối, làm mất độ ẩm.
• Bệnh lý hoặc thuốc: Một số loại thuốc (như thuốc dị ứng, chống trầm cảm, thuốc cảm lạnh) và bệnh lý (rối loạn tuyến lệ, viêm mí mắt, tiểu đường) có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất nước mắt.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Nếu bạn thường xuyên bị khô mắt vào buổi sáng, đừng lo lắng. Có nhiều cách đơn giản bạn có thể áp dụng tại nhà để cải thiện tình trạng này:

1. Tăng độ ẩm trong phòng

Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ để duy trì không khí ẩm, đặc biệt trong mùa lạnh hoặc khi dùng điều hòa. Điều này giúp giảm bốc hơi nước mắt khi bạn ngủ.

2. Bổ sung dinh dưỡng

Các chất béo omega-3 (có trong dầu cá) đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe mắt. Tuy nhiên, cần lưu ý, hãy hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thực phẩm chức năng phù hợp.

3. Uống đủ nước

Cơ thể thiếu nước cũng có thể khiến mắt bạn trở nên khô. Hãy đảm bảo uống đủ 1.5–2 lít nước mỗi ngày, đặc biệt nếu bạn hoạt động nhiều hoặc ngủ trong môi trường máy lạnh.

4. Đắp khăn ấm

Đắp khăn ấm lên mắt khoảng 5–10 phút trước khi ngủ có thể giúp làm mềm tuyến nhờn ở mí mắt, cải thiện khả năng giữ ẩm của nước mắt.

5. Vệ sinh mí mắt

Rửa sạch vùng mí mắt bằng khăn mềm hoặc tăm bông thấm nước ấm có thể giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và ngăn ngừa viêm tuyến lệ.

6. Điều chỉnh tư thế ngủ

Nên nằm ngửa khi ngủ, tránh nằm nghiêng hoặc nằm úp để hạn chế tiếp xúc giữa mắt và gối hoặc chăn.

Các phương pháp điều trị y tế

Nếu các biện pháp tại nhà không hiệu quả, bạn có thể cần đến các phương pháp điều trị chuyên sâu hơn:

1. Nước mắt nhân tạo (thuốc nhỏ mắt OTC)

Nhỏ thuốc nhỏ mắt OTC là lựa chọn đầu tiên cho khô mắt nhẹ. Có thể sử dụng 2-4 lần mỗi ngày hoặc theo chỉ dẫn bác sĩ. Nếu mắt bạn nhạy cảm, hãy chọn loại không chứa chất bảo quản.

2. Thuốc kê đơn

Bác sĩ có thể kê các loại thuốc nhỏ mắt giúp tăng tiết nước mắt hoặc giảm viêm:

• Restasis (cyclosporine)
• Xiidra (lifitegrast)
• Alrex (loteprednol)
• Miebo (perfluorohexyloctane)
• Tyrvaya (xịt mũi varenicline) – dành cho những ai không thể dùng thuốc nhỏ mắt.

3. Đặt nút chặn ống dẫn lệ

Một thủ thuật nhỏ giúp giữ lại nước mắt trên bề mặt mắt lâu hơn bằng cách chặn đường thoát nước mắt. Có thể là tạm thời hoặc bán vĩnh viễn.

4. Phẫu thuật (nếu cần)

Trong một số trường hợp, nếu mí mắt dưới bị chùng, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật điều chỉnh để ngăn nước mắt thoát ra ngoài quá nhanh.

Phòng ngừa khô mắt vào buổi sáng

Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Dưới đây là một số thói quen giúp bạn ngăn ngừa tình trạng khô mắt khi thức dậy:

• Dùng thuốc nhỏ mắt hoặc thuốc mỡ dưỡng mắt trước khi ngủ
• Đeo mặt nạ ngủ chuyên dụng để giữ độ ẩm cho mắt
• Không để quạt hoặc điều hòa hướng thẳng vào mặt khi ngủ
• Vệ sinh phòng ngủ sạch sẽ, loại bỏ bụi, lông thú và chất gây dị ứng
• Ngủ đủ giấc và điều trị các bệnh lý liên quan như viêm kết mạc, viêm bờ mi
• Dán băng y tế nhẹ lên mí mắt vào ban đêm nếu bị hở mi (theo hướng dẫn bác sĩ)

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Hãy đi khám nếu bạn có các dấu hiệu sau:

• Khô mắt kéo dài, không cải thiện sau vài ngày
• Cảm giác nóng rát, đau, đỏ mắt nghiêm trọng
• Mắt mờ, khó tập trung hoặc ảnh hưởng đến khả năng lái xe
• Có dịch mủ, bong tróc da quanh mắt hoặc loét
• Khô mắt đi kèm các triệu chứng khác như đau khớp, khô miệng, sưng viêm

Kết luận

Khô mắt vào buổi sáng không phải là tình trạng hiếm gặp và thường có thể được cải thiện bằng những thay đổi nhỏ trong lối sống và môi trường ngủ. Tuy nhiên, nếu triệu chứng không thuyên giảm, bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa mắt để được chẩn đoán và điều trị phù hợp, tránh để ảnh hưởng đến thị lực lâu dài.

Bạn có thể quan tâm:

• Viêm mô tế bào quanh hốc mắt: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
• 12 cách cải thiện và duy trì thị lực hiệu quả, giúp bảo vệ mắt tối đa

1. Xác định nguyên nhân gây đau – Bước đầu tiên để kiểm soát

Trước khi điều trị hiệu quả cơn đau do viêm loét đại tràng, bạn cần hiểu rõ cảm giác đau của mình xuất phát từ đâu. Hãy ghi chép lại các thông tin quan trọng như:

• Bạn đã bị đau từ khi nào?
• Vị trí đau ở đâu trong bụng?
• Cơn đau diễn ra như thế nào (âm ỉ, dữ dội, co thắt…)?
• Tần suất cơn đau và thời điểm xảy ra (trước/sau ăn, khi căng thẳng…)
• Điều gì khiến cơn đau tăng lên hoặc giảm bớt?

Thông tin này sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác hơn và đưa ra hướng điều trị phù hợp. Đừng ngại chia sẻ ngay cả những triệu chứng bạn cảm thấy “khó nói”, như đau rát khi đi tiêu hay thay đổi trong cảm xúc. Trầm cảm và căng thẳng kéo dài cũng có thể làm trầm trọng thêm cơn đau, vì vậy hãy nói rõ nếu bạn đang gặp vấn đề về tâm lý.

2. Dùng thuốc đúng cách

Dùng thuốc đúng và đủ liều là yếu tố quan trọng hàng đầu giúp giảm đau và ngăn ngừa các đợt bùng phát viêm loét đại tràng. Bác sĩ có thể chỉ định các loại thuốc như:

• Thuốc chống viêm: Giúp giảm sưng tấy ở niêm mạc ruột.
• Thuốc ức chế miễn dịch: Làm dịu phản ứng viêm quá mức của hệ miễn dịch.
• Thuốc sinh học: Dành cho những trường hợp bệnh nặng hoặc không đáp ứng với các thuốc thông thường.

Nếu đau nhẹ, bạn có thể sử dụng acetaminophen (paracetamol). Tuy nhiên, nên tránh dùng thuốc giảm đau nhóm NSAID như ibuprofen hoặc naproxen, vì chúng có thể làm tổn thương niêm mạc ruột và làm bệnh nặng hơn. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả thuốc không kê đơn.

3. Điều chỉnh chế độ ăn uống và dinh dưỡng

Chế độ ăn uống không phải là nguyên nhân trực tiếp gây viêm loét đại tràng nhưng thực phẩm có thể ảnh hưởng đáng kể đến triệu chứng. Một số người nhận thấy rằng các loại thực phẩm nhất định có thể khiến họ đau bụng, đầy hơi hoặc tiêu chảy nhiều hơn.

Những gợi ý nên thử:

• Giảm đường, thực phẩm chế biến sẵn, thịt đỏ và nước ngọt có ga.
• Tránh các thực phẩm có nhiều chất xơ không hòa tan (như ngô, rau sống, ngũ cốc nguyên hạt) trong thời kỳ bệnh đang bùng phát.
• Thử chế độ ăn ít FODMAP – loại bỏ tạm thời những loại carb dễ lên men trong ruột và theo dõi phản ứng của cơ thể.
• Cân nhắc loại bỏ lactose (sữa, phô mai, kem,…) nếu bạn nghi ngờ cơ thể không dung nạp tốt.

Hãy nhớ rằng chế độ ăn phù hợp có thể khác nhau ở mỗi người. Việc theo dõi và thử loại trừ từng loại thực phẩm sẽ giúp bạn tìm được cách ăn phù hợp nhất với cơ thể.

4. Kiểm soát căng thẳng để giảm đau hiệu quả

Căng thẳng không gây ra viêm loét đại tràng nhưng nó có thể khiến triệu chứng tệ hơn. Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone có thể gây viêm và làm ruột hoạt động bất thường, từ đó làm đau nặng hơn.

Một số phương pháp giúp bạn thư giãn và giảm stress:

• Tập yoga hoặc thiền chánh niệm: Cải thiện tâm trạng, tăng khả năng chịu đau.
• Tham gia nhóm hỗ trợ: Gặp gỡ những người cũng đang sống chung với UC sẽ giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn và có thêm động lực.
• Trò chuyện với chuyên gia tâm lý: Giúp bạn học các kỹ năng đối phó với căng thẳng, lo âu và trầm cảm.

Giảm stress không thay thế thuốc nhưng là yếu tố bổ trợ mạnh mẽ giúp nâng cao hiệu quả điều trị đau do viêm loét đại tràng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

5. Xem xét các lựa chọn điều trị khác – từ liệu pháp bổ sung đến phẫu thuật

Liệu pháp bổ sung

Một số phương pháp trị liệu thay thế có thể hỗ trợ giảm đau và cải thiện cảm giác chung, chẳng hạn như:

• Châm cứu
• Xoa bóp trị liệu
• Thôi miên y học
• Tập thể dục nhẹ nhàng có kiểm soát

Trước khi áp dụng bất kỳ liệu pháp nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn và phù hợp với tình trạng bệnh của mình.

Phẫu thuật

Nếu thuốc không còn hiệu quả hoặc các triệu chứng quá nặng, phẫu thuật có thể là lựa chọn cần thiết. Có đến 30% người bệnh UC có thể phải phẫu thuật trong suốt cuộc đời, nhất là khi có biến chứng như thủng đại tràng hoặc chảy máu nặng.

Các hình thức phẫu thuật bao gồm:

• Cắt bỏ toàn bộ hoặc một phần đại tràng
• Tạo hậu môn nhân tạo tạm thời hoặc vĩnh viễn
• Nối túi hậu môn hồi tràng (giúp người bệnh vẫn đi tiêu qua đường tự nhiên)

Dù phẫu thuật là quyết định lớn và cần thời gian hồi phục, nhưng với nhiều người, đây là cách duy nhất để thoát khỏi chuỗi ngày sống trong đau đớn.

Viêm loét đại tràng không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng không có nghĩa bạn phải sống mãi với đau đớn. Khi hiểu rõ cơ thể, tuân thủ điều trị, điều chỉnh lối sống và sẵn sàng trao đổi với bác sĩ, bạn sẽ có thể kiểm soát bệnh tốt hơn và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.

Nếu bạn đang trải qua cơn đau do UC kéo dài hoặc ngày càng nghiêm trọng, đừng ngần ngại trao đổi với bác sĩ để tìm ra giải pháp tối ưu, có thể bao gồm cả phẫu thuật khi cần thiết.

Bạn có thể quan tâm:

• 12 cách giúp kiểm soát cơn đau do viêm khớp hiệu quả
• Đau đầu do viêm xoang là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách phân biệt với đau nửa đầu
• 6 Thực phẩm nên tránh khi bị viêm khớp dạng thấp để giảm viêm và bảo vệ khớp

Ngưng thở khi ngủ là gì?

Ngưng thở khi ngủ là một rối loạn giấc ngủ, trong đó hơi thở của bạn bị gián đoạn nhiều lần trong khi ngủ. Cụ thể, bạn có thể ngừng thở trong vài giây đến vài chục giây – và điều này có thể lặp đi lặp lại hàng trăm lần mỗi đêm.

Tình trạng này thường xuất hiện do các nguyên nhân như đường thở bị tắc nghẽn, lưỡi hoặc amidan to, béo phì hoặc các vấn đề y tế như bệnh tim, bệnh phổi. Nếu không được phát hiện và điều trị, ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, từ huyết áp cao cho đến bệnh tim, trầm cảm và rối loạn tiêu hóa.

Triệu chứng nhận biết ngưng thở khi ngủ

Vì xảy ra khi bạn đang ngủ, nhiều người không hề nhận ra mình mắc chứng ngưng thở khi ngủ. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu đặc trưng mà bạn hoặc người ngủ cùng có thể nhận thấy:

• Ngáy to: Khi đường thở hẹp lại, luồng không khí đi qua cổ họng sẽ khiến mô rung lên và phát ra tiếng ngáy.
• Hơi thở ngừng và bắt đầu đột ngột: Có thể bạn không nhận thấy nhưng người bên cạnh có thể thấy bạn “nín thở” trong vài giây rồi thở lại.
• Thở hổn hển, nghẹn thở hoặc khịt mũi trong giấc ngủ: Đây là cách cơ thể phản ứng khi thiếu oxy.
• Dậy với cảm giác mệt mỏi: Dù ngủ đủ 7–8 tiếng, bạn vẫn có thể cảm thấy uể oải, vì giấc ngủ bị gián đoạn.
• Miệng khô khi thức dậy: Do thở bằng miệng suốt đêm để bù cho việc khó thở bằng mũi.
• Thức dậy nhiều lần để đi tiểu: Còn gọi là tiểu đêm – một dấu hiệu phổ biến khác.
• Khó tập trung: Thiếu ngủ làm giảm khả năng tư duy và làm việc hiệu quả.
• Tâm trạng cáu kỉnh, dễ bực bội: Ngủ không ngon cũng ảnh hưởng đến cảm xúc hàng ngày.
• Lo âu và trầm cảm: Căng thẳng mãn tính do rối loạn giấc ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề tâm lý.

Phân loại chứng ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ được chia thành hai loại chính, mỗi loại có cơ chế và nguyên nhân khác nhau:

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA)

Đây là loại phổ biến nhất. Tình trạng này xảy ra khi mô mềm ở cổ họng sụp xuống, làm tắc đường thở khi ngủ. Hậu quả là không khí không thể lưu thông, gây ra tiếng ngáy, nghẹt thở và gián đoạn hơi thở.

Nguyên nhân phổ biến:

• Béo phì hoặc cổ dày
• Amidan hoặc lưỡi to
• Rối loạn nội tiết hoặc chuyển hóa
• Hút thuốc
• Tiền sử gia đình có người mắc OSA
• Bệnh tim, thận, tuyến giáp

Ngưng thở khi ngủ trung ương (CSA)

Khác với OSA, CSA xảy ra do não không gửi tín hiệu đúng đến cơ hô hấp, khiến hơi thở trở nên nông, không đều hoặc ngừng lại.

Nguyên nhân có thể bao gồm:

• Suy tim
• Đột quỵ
• Bệnh thận mạn tính
• Tác dụng phụ của thuốc (thuốc ngủ, thuốc giảm đau opioid)
• Sống ở nơi có độ cao lớn

Ngưng thở khi ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Chứng ngưng thở khi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn gây hại cho nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt nếu không được kiểm soát kịp thời.

Các bệnh tim mạch

Khi bạn ngừng thở, lượng oxy trong máu giảm và cơ thể tiết ra hormone căng thẳng – dẫn đến tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, bệnh mạch vành và suy tim. Ngoài ra, chất lượng giấc ngủ kém cũng góp phần làm tăng rủi ro tim mạch.

Mệt mỏi mãn tính

Do bị đánh thức liên tục trong đêm, bạn sẽ không có được giấc ngủ sâu và phục hồi, dẫn đến mệt mỏi kéo dài. Mệt mỏi mãn tính làm giảm khả năng tập trung, tăng nguy cơ tai nạn giao thông và ảnh hưởng đến hệ miễn dịch.

Tiểu đường loại 2

Ngưng thở khi ngủ làm giảm oxy và tăng kháng insulin – hai yếu tố góp phần phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Thực tế, hơn một nửa người mắc tiểu đường loại 2 cũng bị OSA.

Bệnh gan

OSA có liên quan đến sự phát triển của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) – một tình trạng tích tụ mỡ trong gan. Nếu không được kiểm soát, NAFLD có thể dẫn đến xơ gan và suy gan.

Các yếu tố nguy cơ gây ngưng thở khi ngủ

Một số yếu tố nhất định có thể làm tăng khả năng mắc ngưng thở khi ngủ, bao gồm:

• Tuổi tác: Tình trạng này phổ biến hơn ở người lớn tuổi, đặc biệt là sau 60 tuổi.
• Giới tính: Nam giới có nguy cơ cao hơn nhưng phụ nữ sau mãn kinh cũng dễ mắc.
• Bệnh lý nền: Người mắc bệnh tim, tuyến giáp, tiểu đường, hen suyễn hoặc cao huyết áp có nguy cơ cao hơn.
• Thừa cân, béo phì: Mỡ tích tụ quanh cổ làm hẹp đường thở.
• Di truyền: Nếu trong gia đình có người mắc OSA, nguy cơ của bạn cũng cao hơn.
• Lối sống thiếu lành mạnh: Hút thuốc và uống rượu làm yếu cơ hô hấp và tăng viêm đường thở.
• Mang thai hoặc mãn kinh: Ở phụ nữ, thay đổi nội tiết tố cũng là một yếu tố góp phần.

Lưu ý: Ngay cả khi bạn không có các yếu tố nguy cơ điển hình, bạn vẫn có thể mắc chứng ngưng thở khi ngủ. Phụ nữ trẻ, người gầy hoặc người có lối sống lành mạnh vẫn có thể bị bỏ sót khi chẩn đoán.

Chẩn đoán và điều trị ngưng thở khi ngủ

Làm thế nào để chẩn đoán?

Nếu bạn nghi ngờ mình mắc chứng ngưng thở khi ngủ, bác sĩ sẽ bắt đầu bằng việc khai thác tiền sử bệnh và khám lâm sàng. Sau đó, bạn có thể được chỉ định thực hiện:

• Nghiên cứu giấc ngủ (Polysomnography): Theo dõi nhịp thở, nồng độ oxy, nhịp tim, hoạt động não, chuyển động cơ thể trong suốt một đêm ngủ.
• Thiết bị đo giấc ngủ tại nhà: Dành cho trường hợp nghi ngờ ngưng thở khi ngủ mức độ trung bình đến nặng. Dù tiện lợi nhưng kết quả có thể kém chính xác hơn so với nghiên cứu trong phòng lab.

Các phương pháp điều trị phổ biến

Sau khi được chẩn đoán, bác sĩ sẽ đưa ra phương án điều trị tùy theo mức độ và loại ngưng thở khi ngủ bạn đang gặp phải:

Máy CPAP (Continuous Positive Airway Pressure)

Đây là phương pháp điều trị phổ biến nhất cho OSA. CPAP giữ đường thở luôn mở bằng cách cung cấp luồng không khí liên tục thông qua mặt nạ mũi hoặc mặt nạ miệng khi bạn ngủ.

Máy BiPAP và ASV

Dành cho ngưng thở khi ngủ trung ương hoặc phức tạp hơn. BiPAP (Bi-level Positive Airway Pressure) cung cấp áp lực không khí hai chiều, còn ASV (Adaptive Servo-Ventilation) thích ứng theo nhịp thở của người bệnh.

Thiết bị hỗ trợ trong miệng

Đây là dụng cụ đeo ban đêm do nha sĩ thiết kế, có tác dụng đẩy hàm dưới ra trước, giúp đường thở mở rộng. Dễ sử dụng, phù hợp cho trường hợp nhẹ đến trung bình nhưng có thể gây đau hàm hoặc khô miệng.

Thay đổi lối sống

Giảm cân, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu và luyện tập thể thao đều đặn có thể giúp cải thiện triệu chứng rõ rệt. Ngủ nghiêng thay vì nằm ngửa cũng hỗ trợ duy trì đường thở thông thoáng.

Phẫu thuật

Nếu các biện pháp không hiệu quả, bác sĩ có thể đề xuất phẫu thuật để loại bỏ mô chặn đường thở (như amidan, vách ngăn lệch), hoặc sử dụng các thiết bị cấy ghép để hỗ trợ hô hấp khi ngủ.

Lời kết

Chứng ngưng thở khi ngủ không chỉ là rối loạn giấc ngủ đơn thuần mà còn là nguyên nhân tiềm ẩn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Việc phát hiện và điều trị kịp thời sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày, ngáy to hoặc nhận thấy những biểu hiện bất thường trong giấc ngủ – đừng ngần ngại gặp bác sĩ. Một bước kiểm tra nhỏ hôm nay có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe lâu dài về sau.

Bạn có thể quan tâm:

• 8 cách đơn giản giúp tăng cholesterol tốt (HDL) một cách tự nhiên
• Bệnh Meniere là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và cách điều trị
• 13 lợi ích của nấm đối với sức khỏe: Lý do để bạn đưa nấm và thực đơn thường ngày

Bệnh Meniere là gì?

Bệnh Meniere là một rối loạn hiếm gặp xảy ra ở tai trong, gây ra các triệu chứng như chóng mặt dữ dội, ù tai, mất thính lực và cảm giác đầy hoặc tắc nghẽn trong tai. Phần lớn trường hợp chỉ ảnh hưởng đến một tai, nhưng khoảng 15–25% người bệnh có thể bị ở cả hai bên.

Các cơn chóng mặt có thể xảy ra bất ngờ, đôi khi đi kèm cảm giác ù tai hoặc nghe kém trước đó. Một số người bị cách quãng từng cơn, trong khi những người khác trải qua nhiều cơn liên tiếp trong vài ngày. Với những trường hợp nghiêm trọng, chóng mặt còn khiến người bệnh mất thăng bằng và ngã.

Bệnh Meniere chủ yếu ảnh hưởng đến người lớn trong độ tuổi từ 40 đến 60. Trẻ em dưới 18 tuổi rất hiếm khi mắc phải.

Nguyên nhân gây bệnh Meniere

Hiện nay, nguyên nhân chính xác của bệnh Meniere vẫn chưa được xác định rõ ràng. Tuy nhiên, có một số giả thuyết được đưa ra:

• Rối loạn dịch tai trong: Đây là giả thuyết phổ biến nhất, cho rằng sự tích tụ hoặc thay đổi thành phần hóa học của nội dịch (chất lỏng trong tai trong) làm tăng áp suất, dẫn đến rối loạn chức năng của các cơ quan giữ thăng bằng và thính giác.
• Yếu tố di truyền: Có thể có yếu tố di truyền trong việc phát triển bệnh Meniere vì bệnh đôi khi ảnh hưởng đến nhiều hơn một thành viên trong gia đình.
• Nhiễm trùng hoặc phản ứng miễn dịch: Một số nghiên cứu đề xuất rằng virus, dị ứng hoặc tình trạng rối loạn miễn dịch cũng có thể là yếu tố khởi phát.
• Chấn thương vùng đầu hoặc các vấn đề về mạch máu: Có thể góp phần làm rối loạn chức năng tai trong.

Triệu chứng điển hình của bệnh Meniere

Các triệu chứng của bệnh Meniere có thể khác nhau ở từng người, nhưng thường bao gồm:

• Chóng mặt: Cảm giác quay cuồng, bất chợt xuất hiện và kết thúc sau vài phút đến vài giờ (thường từ 20 phút đến 12 giờ). Cơn chóng mặt có thể đi kèm buồn nôn hoặc nôn mửa.
• Mất thính lực: Thường xảy ra một cách thoáng qua ở giai đoạn đầu nhưng có xu hướng tiến triển thành mất thính lực kéo dài nếu bệnh không được kiểm soát.
• Ù tai: Người bệnh có thể nghe thấy những âm thanh không có thực như tiếng vo ve, tiếng huýt sáo hoặc tiếng gầm rú trong tai.
• Cảm giác đầy tai: Gây cảm giác như tai bị nghẽn hoặc có áp lực bên trong.

Sau mỗi cơn chóng mặt, các triệu chứng có thể tạm thời biến mất. Tuy nhiên, nếu không điều trị sớm, tần suất và cường độ của các cơn có xu hướng gia tăng.

Cách chẩn đoán bệnh Meniere

Chẩn đoán bệnh Meniere chủ yếu dựa vào bệnh sử và đánh giá lâm sàng. Hiện chưa có một xét nghiệm cụ thể nào có thể khẳng định bệnh này. Tuy nhiên, các bác sĩ chuyên khoa tai – mũi – họng sẽ dựa trên một số yếu tố sau để đưa ra chẩn đoán:

• Có ít nhất hai cơn chóng mặt tự phát kéo dài từ 20 phút đến 12 giờ.
• Có tình trạng mất thính lực (xác định bằng đo thính lực) ở ít nhất một tai, thường liên quan đến âm thanh tần số thấp và trung bình.
• Có các triệu chứng đi kèm như ù tai hoặc cảm giác đầy tai.
• Không phát hiện ra các nguyên nhân khác gây mất thăng bằng (chẳng hạn như u não, viêm tai giữa mạn tính,…).

Ngoài ra, để loại trừ các bệnh lý khác, bác sĩ có thể chỉ định chụp cộng hưởng từ (MRI) hoặc chụp CT.

Phương pháp điều trị

Hiện vẫn chưa có cách chữa khỏi hoàn toàn bệnh Meniere. Tuy nhiên, có nhiều cách để kiểm soát và giảm nhẹ triệu chứng, giúp người bệnh sống thoải mái hơn:

Thay đổi chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt

• Giảm muối xuống dưới 1.500–2.000 mg mỗi ngày để hạn chế giữ nước trong tai trong.
• Uống thuốc lợi tiểu nếu được bác sĩ kê đơn nhằm giảm áp lực nội dịch.
• Tránh sử dụng chất kích thích như caffeine, rượu, thuốc lá,…
• Duy trì lối sống lành mạnh, tránh căng thẳng quá mức.

Dùng thuốc

• Các loại thuốc chống chóng mặt hoặc chống buồn nôn như meclizine, diazepam có thể được sử dụng khi cơn chóng mặt xảy ra.
• Thuốc corticoid hoặc thuốc lợi tiểu đôi khi được dùng để ổn định áp lực tai trong.

Phục hồi tiền đình hoặc vật lý trị liệu

Nếu người bệnh có dấu hiệu mất thăng bằng kéo dài, các bài tập phục hồi chức năng tiền đình sẽ giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng.

Tiêm vào tai giữa

• Tiêm gentamicin vào tai giữa có thể làm giảm chóng mặt nhưng tiềm ẩn nguy cơ làm mất thính lực vĩnh viễn.
• Tiêm corticosteroid là lựa chọn an toàn hơn, thường giúp kiểm soát cơn chóng mặt mà ít ảnh hưởng đến khả năng nghe.

Phẫu thuật (trong trường hợp nghiêm trọng)

Nếu các phương pháp trên không hiệu quả, bác sĩ có thể đề xuất phẫu thuật để giảm áp lực nội dịch hoặc làm mất chức năng của cơ quan tiền đình ở tai bị ảnh hưởng. Một số thủ thuật bao gồm: giải áp túi nội dịch, cắt dây thần kinh tiền đình,…

Hỗ trợ bằng máy trợ thính

Nếu người bệnh bị mất thính lực đáng kể, việc sử dụng máy trợ thính có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống.

Trị liệu bổ sung (cần thận trọng)

Một số người thử các phương pháp như châm cứu, bấm huyệt, dùng thảo dược như bạch quả hoặc rễ gừng. Tuy nhiên, hiện chưa có bằng chứng khoa học chắc chắn về hiệu quả của các biện pháp này. Nếu bạn muốn sử dụng liệu pháp bổ sung, nên tham khảo ý kiến bác sĩ vì có thể gây tương tác với thuốc điều trị.

Lời kết

Bệnh Meniere là một tình trạng mạn tính có thể gây khó chịu và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Tuy chưa có cách chữa dứt điểm nhưng với sự theo dõi sát sao của bác sĩ và việc tuân thủ phác đồ điều trị, phần lớn người bệnh có thể kiểm soát tốt triệu chứng và duy trì cuộc sống bình thường. Việc nhận biết sớm dấu hiệu và đi khám chuyên khoa tai – mũi – họng sẽ là bước quan trọng để điều trị hiệu quả và ngăn ngừa biến chứng lâu dài.

Tham khảo:

• What Is Ménière’s Disease? — Diagnosis and Treatment – National Institutes of Health (NIH)
• Meniere’s disease – Symptoms and causes – Mayo Clinic

Bạn có thể quan tâm:

• Ho có đờm là gì? Nguyên nhân và cách điều trị
• 9 loại thực phẩm hỗ trợ cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên
• 12 cách giúp kiểm soát cơn đau do viêm khớp hiệu quả

Trà lúa mạch là một thức uống truyền thống được làm từ lúa mạch rang và được yêu thích vì hương thơm caramel độc đáo và hương vị tươi mát. Từ Đông Á đến khắp nơi trên thế giới, trà lúa mạch không chỉ là thức uống giải khát mùa hè tuyệt vời mà còn được đánh giá cao vì đặc tính tốt cho sức khỏe tự nhiên của nó. Bài viết này sẽ đi sâu vào giá trị dinh dưỡng, lợi ích và lưu ý của trà lúa mạch, giúp bạn hiểu toàn diện về thức uống đơn giản này.

Trà lúa mạch là gì?

Trà lúa mạch là một loại đồ uống không chứa caffeine được làm từ lúa mạch rang (Hordeum vulgare). Nó có nguồn gốc ở Đông Á, chẳng hạn như “むぎ茶” ở Nhật Bản, “보리차” ở Hàn Quốc và một phần của Trung Quốc.

Nó có hương vị độc đáo với vị nướng, béo bùi và hơi đắng. Loại trà này rất phổ biến ở Đông Á và thường được dùng thay thế cho cà phê ở Châu Âu và Hoa Kỳ.

Giá trị dinh dưỡng của trà lúa mạch

Trà lúa mạch rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, axit folic, axit amin, tryptophan, phytochemical, v.v. Nó cũng chứa nhiều nguyên tố cần thiết cho cơ thể con người như phốt pho, natri, kali, sắt, kẽm, mangan, selen, canxi, v.v. và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trà lúa mạch rất giàu các nguyên tố vi lượng và thành phần chống oxy hóa. Sau đây là những chất dinh dưỡng chính của nó trên 100 ml trà lúa mạch pha sẵn:

• Vitamin B1: Khoảng 0,01-0,03 mg
• Chất xơ: khoảng 0,1 g
• Kali: Khoảng 10-20 mg
• Polyphenol: Khoảng 5-15 mg
• Magiê: Khoảng 5-10 mg

Trà lúa mạch chứa bao nhiêu calo?

Trà lúa mạch nguyên chất hầu như không chứa calo, chỉ khoảng 1-2 calo trên 100ml, rất phù hợp với những người chú trọng sức khỏe và chế độ ăn ít calo. Nếu trà lúa mạch được chế biến thành đồ uống đóng chai có bán trên thị trường và thêm đường, lượng calo có thể tăng lên 20-40 calo trên 100 ml. Vì vậy, tự pha trà lúa mạch không đường là lựa chọn tốt nhất, vừa tốt cho sức khỏe vừa tiết kiệm.

Trà lúa mạch có tác dụng và lợi ích gì?

Trà lúa mạch giúp thanh nhiệt, giải khát

Trà lúa mạch có tính hơi mát, vị ngọt thanh mát, thúc đẩy quá trình sản sinh dịch cơ thể, giải khát, thanh nhiệt, hạ nhiệt bên trong . Sản phẩm đặc biệt thích hợp cho những người cơ thể nóng bức vào mùa hè, cơ thể khô.

Trà lúa mạch giúp tiêu trừ phù nề

Trà lúa mạch có chứa GABA, có tác dụng lợi tiểu, có thể giúp cơ thể bài tiết muối và nước, có thể tiêu trừ phù nề.

Trà lúa mạch hỗ trợ tiêu hóa, loại bỏ đầy hơi

Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng lúa mạch có tính ngọt, mát, có tác dụng bổ tỳ, bổ vị; Trà lúa mạch chứa chất xơ ăn kiêng, có thể làm tăng lượng phân, giảm táo bón, giảm chướng bụng và khó chịu ở dạ dày. Người bị trào ngược dạ dày thực quản có thể uống kèm với kỷ tử và táo tàu.

Nhờ được làm từ lúc mạch nguyên hạt nên loại trà này có hàm lượng chất sơ lớn, tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu bạn đang gặp các vấn đề như táo bón, khó tiêu thì bạn có thể sử dụng trà lúa mạch để cải thiện tình trạng này. Đây cũng là một phương pháp dân gian được nhiều quốc gia Đông Á như Nhật, Trung, Hàn sử dụng từ lâu. Khoa học ngày nay cũng chỉ ra rằng, nhờ vào chất xơ mà hệ tiêu hóa có thể điều chỉnh chất dinh dưỡng và đẩy chất thải ra ngoài, dẫn đến tiêu hóa khỏe mạnh.

Trà lúa mạch thúc đẩy lưu thông máu

Pyrazine, chất thơm được tạo ra khi rang lúa mạch và pha trà lúa mạch, có đặc tính chống đông máu và có thể thúc đẩy lưu thông máu.

Trà lúa mạch đốt cháy chất béo và giảm cân

Trà lúa mạch có hàm lượng calo thấp, chỉ là 18 calo trên 100 gam. Nó có thể ngăn ngừa lượng đường quá mức, kiểm soát cân nặng, thúc đẩy lưu thông máu và tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản. Đồng thời lượng đường trong trà lúa mạch gần như xấp xỉ bằng 0. Điều này ngăn cơ thể hấp thu calo, cũng như đường, nhưng vẫn có cảm giác no lâu khi uống nhiều nước trà.

Trà lúa mạch là thức uống lý tưởng trong quá trình giảm cân vì nó có những đặc điểm sau:

• Ít calo: Mỗi 100 ml trà lúa mạch chứa ít hơn 5 calo, có thể thay thế các loại đồ uống có nhiều đường và giúp giảm lượng calo nạp vào cơ thể.
• Thúc đẩy quá trình trao đổi chất: Giàu vitamin B, có thể tăng cường quá trình trao đổi chất và giúp đốt cháy nhiều calo hơn.
• Ức chế cảm giác thèm ăn: Trà lúa mạch giải phóng chất ức chế cảm giác thèm ăn trong ruột, giúp kiểm soát việc ăn uống.
• Loại bỏ phù nề: Trà lúa mạch có chứa GABA, có thể loại bỏ lượng muối dư thừa trong cơ thể, đạt được hiệu quả loại bỏ phù nề.

Trà lúa mạch chống oxy hóa, phòng ngừa các bệnh mãn tính

Trà lúa mạch chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C, selen và axit p-coumaric, có thể ngăn ngừa tổn thương do các gốc tự do, tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa tình trạng viêm trong cơ thể, bao gồm các bệnh thoái hóa thần kinh và bệnh mãn tính, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.

Trà lúa mạch àm dịu tâm trí và thúc đẩy giấc ngủ

trà lúa mạch không hề chứa bất kỳ loại Caffeine nào như theophylline, caffeine, tannin, v.v nên sẽ không hề gây hại cho giấc ngủ, mà ngược lại còn giúp bạn ngủ sâu hơn. Do các vitamin và hoạt chất trong trà lúa mạch có khả năng giúp cơ thể thư giản, giảm mệt mỏi sau ngày dài làm việc. Chất tryptophan trong trà lúa mạch có thể tổng hợp melatonin, một chất giúp bạn dễ ngủ. Nếu trước khi ngủ bạn uống một ly trà lúa mạch sẽ tạo nên cảm giác thư thái và có một giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn bình thường.

Trà lúa mạch điều chỉnh lượng đường trong máu

Nghiên cứu cho thấy trà lúa mạch có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và cân bằng insulin trong cơ thể.

Trà lúa mạch ngăn ngừa sâu răng

Trà lúa mạch rang có thể ngăn chặn sự phát triển và bám dính của vi khuẩn trong miệng. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người uống trà lúa mạch thường xuyên có ít mảng bám trên răng và ít vi khuẩn có hại trong nước bọt hơn.

Phòng chống bệnh tim mạch và đột quỵ

Theo các nghiên cứu mới đây, lúa mạch có thể giảm cholesterol xuống 15% ở những người có hàm lượng cholesterol tăng cao. Lúa mạch có nguồn beta glucan phong phú, một dạng chất xơ giúp ruột trì hoãn hấp thu mỡ và cholesterol, giúp bảo vệ tim. Vitamin E, kẽm, sắt có trong lúa mạch còn giúp ngăn ngừa bệnh tim, ngăn chặn đột quỵ, làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể.

Polyphenol có trong chiết xuất từ lúa mạch có thể làm giảm độ bám dính của vi khuẩn đến các bộ phận khác nhau của cơ thể, do đó ngăn ngừa nhiễm khuẩn. Vì thế khi uống trà lúa mạch còn giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch và tự làm sạch một cách tự nhiên. Đặc biệt đây là loại trà có khả năng bảo vệ răng miệng và kháng acid hiệu quả sau khi ăn.

Người phù hợp để uống trà lúa mạch

Đối với những người bị khó tiêu: Trà lúa mạch có thể thúc đẩy tiết dịch tiêu hóa và cải thiện chức năng đường tiêu hóa.

• Người bị căng thẳng cao: Trà lúa mạch thích hợp để giải tỏa căng thẳng do không chứa caffeine.
• Người già và trẻ em: Ít gây kích ứng, giàu khoáng chất, phù hợp cho cả gia đình.
• Người đang giảm cân: Chứa ít calo và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, là thức uống lý tưởng trong quá trình giảm cân.
• Bệnh nhân tiểu đường: Trà lúa mạch là thức uống tốt cho họ vì có tác dụng ổn định lượng đường trong máu.

AI không nên uống trà lúa mạch

Uống trà lúa mạch thường không có hại, nhưng ai không nên uống? Nếu bạn có các tình trạng sau đây, bạn nên uống rượu một cách thận trọng:

Đừng uống nếu bạn bị dị ứng với gluten

Chống chỉ định chính của trà lúa mạch là một số người bị dị ứng với lúa mạch hoặc gluten trong trà. Nếu bạn thấy phát ban, cổ họng sưng, ngứa da hoặc thậm chí khó thở sau khi uống, bạn phải tránh uống loại đồ uống này. Nếu người bị dị ứng vô tình uống phải trà lúa mạch và có các triệu chứng cấp tính, người đó phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt để tránh các triệu chứng nghiêm trọng như sốc phản vệ và huyết áp thấp.

Người đang cho con bú

Ngoài việc không phù hợp với những người bị dị ứng với lúa mạch hoặc gluten, trà lúa mạch còn không thích hợp sử dụng trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú do tính chất hơi mát của nó. Sử dụng trà lúa mạch để giảm sản lượng sữa có thể vô tình dẫn đến giảm sản lượng sữa.

Một công dụng dân gian rất phổ biến của mạch nha là giúp phụ nữ “cai sữa” vì enzyme mạch nha có thể ức chế prolactin và làm giảm tiết sữa. Nếu bạn là bà mẹ đang cho con bú và muốn sử dụng trà mạch nha để cải thiện các vấn đề tiêu hóa, hãy chú ý hơn đến liều lượng. Liều lượng quá ít sẽ gây ra tình trạng giảm sản xuất sữa, liều lượng quá 30 gam sẽ gây ra tình trạng ngừng sản xuất sữa.

Người vừa phẫu thuật

Trà lúa mạch rang có tác dụng chống đông máu. Nếu bạn sắp phẫu thuật, bạn nên tạm thời tránh uống nước này.

Người đang dùng thuốc hạ đường huyết

Trà lúa mạch có đặc tính hạ đường huyết. Nếu bạn đang dùng thuốc hạ đường huyết, có thể bạn không nên uống loại đồ uống này.

Người bị lạnh bụng

Do tính mát nên trà lúa mạch phù hợp hơn với những người có thể chất tốt hoặc nóng tính, và cũng thích hợp hơn để uống vào mùa hè. Ngoài ra, lúa mạch có tính mát nên những người cơ địa lạnh, đi ngoài phân lỏng nên ăn ít. Uống quá nhiều trà lúa mạch pha lạnh có thể gây tiêu chảy, do đó nên uống trà lúa mạch nóng.

Cách làm trà lúa mạch tại nhà

Nguyên liệu: 50g hạt trà lúa mạch, 2 lít nước (tỷ lệ trà lúa mạch với nước: 1:40)

Bước 1. Nếu sử dụng lúa mạch chưa rang, hãy rang hạt lúa mạch trong chảo, lắc nhẹ cho đến khi chúng chuyển sang màu nâu sẫm.

Bước 2. Sau khi rang, để nguội và cho vào máy xay hạt tiêu hoặc máy xay cà phê để xay thành bột mịn.

Bước 3. Đun sôi nước, sau đó cho bột lúa mạch rang xay vào, vặn nhỏ lửa và khuấy nhẹ.

Bước 4. Sau khi tắt bếp, để trà nguội rồi lọc vào bình đựng.

Bước 5. Cho bình nước vào tủ lạnh để pha trà lúa mạch đá hoặc đun nóng để pha trà lúa mạch nóng. Bạn có thể thêm mật ong hoặc chanh tùy theo sở thích.

Bước 6. Bạn cũng có thể thêm trà đen, trà xanh, hạt quế và sữa tươi rồi nấu cùng nhau để làm trà đen hương lúa mạch, trà xanh hương lúa mạch, trà lúa mạch quế và trà sữa hương lúa mạch.

Trà lúa mạch tự làm không chứa bất kỳ chất chống oxy hóa hoặc chất bảo quản nào, và nên dùng trong vòng 1 đến 2 ngày sau khi pha.

Một số thông tin khác:

• Tinh dầu hoa anh thảo: Tác dụng, cách dùng, chống chỉ định
• 12 tác dụng tinh dầu thông đỏ: 5 cách sử dụng hiệu quả tối ưu
• Tác dụng của đậu bắp: 8 công thức nấu đậu bắp vừa giảm cân vừa tốt sức khỏe
• Hoa đu đủ đực có tác dụng gì: 5 bài thuốc từ hoa đu đủ đực chữa “bách bệnh”
• Lợi ích của yến mạch cho sức khỏe và một số tác dụng phụ mà bạn cần chú ý

Hạt ý dĩ là gì?

Hạt ý dĩ, còn gọi là hạt bo bo, ngô thuốc, ngô nước (Đông Bắc Trung Quốc), hạt muộn (Phúc Kiến), gạo sáu hạt (Quảng Tây), gạo ngọc (Quý Châu), một số còn gọi là hạt đập tay hoặc đập bát, v.v. Đây là hạt của cây lúa miến, có tên khoa học là Coix lachryma jobi L. Vì cùng thuộc họ lúa nên hạt ý dĩ cũng được sử dụng như một loại lương thực phụ để bổ sung dinh dưỡng, đảm bảo nguồn năng lượng thiết yếu cho cơ thể.

Ở Trung Quốc cổ đại, hạ ý dĩ được dùng làm cống phẩm và chỉ giới quý tộc hoàng gia mới được thưởng thức, và được gọi là “Hạt ngọc nước mắt của Job”. Ở nước ngoài, hạt ý dĩ được biết đến như là “Hạt của sự sống và sức khỏe”. Ngày nay, hạt ý dĩ đã trở thành một phần trong cuộc sống của người dân thường. Chúng không chỉ là thực phẩm phổ biến và thường được ăn mà còn là một loại thuốc Trung Quốc được sử dụng rộng rãi.

Tuy nhiên, Việt Nam không phải là nước trồng nhiều hạt ý dĩ. Vì vậy, ở Việt Nam loại hạt này thường không được dùng như lương thực, không được dùng để thay lúa gạo ăn hàng ngày. Thay vào đó, nó được ứng dụng trong việc hỗ trợ phòng, điều trị bệnh, bảo vệ sức khỏe.

Thành phần dinh dưỡng trong hạt ý dĩ

Nghiên cứu hiện đại cho thấy hạt ý dĩ chủ yếu chứa protein, chất béo, tinh bột, nhiều loại axit amin, coix lacrymate, hợp chất triterpenoid, nhiều loại axit amin và nguyên tố vi lượng, giá trị dinh dưỡng của nó có thể xếp hạng đầu trong các loại thực phẩm ngũ cốc. Vào mùa hè, nấu cháo với hạt ý dĩ hoặc làm đồ uống lạnh từ hạt ý dĩ là những thức uống bổ dưỡng giúp giải nhiệt và giữ dáng; vào mùa đông, hầm thịt với hạt ý dĩ cũng là một món ăn bổ dưỡng.

Giá trị dược liệu của hạt ý dĩ

Trong Thần Nông thảo dược kinh, hạt ý dĩ được liệt kê là sản phẩm thượng hạng: “Vị ngọt và hơi lạnh. Nó được sử dụng để điều trị căng gân, chuột rút không thể uốn cong hoặc kéo dài, thấp khớp và hạ khí. Sử dụng lâu dài có thể làm cho cơ thể nhẹ nhàng hơn và tăng cường khí.” Vào thời nhà Thanh, Tân dược của Ngô Diệc Lạc có viết: “Hạt ý dĩ có thể nuôi dưỡng lá lách và phổi, thúc đẩy lưu thông nước, trị phù nề, ẩm ướt và đau khớp, tiêu chảy, kiết lỵ và tiểu buốt…”

Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng hạt ý dĩ có tính mát, vị ngọt, thanh, đi vào các kinh tỳ, vị, phế. Có tác dụng lợi tiểu, tiêu thấp, bổ tỳ, cầm tiêu chảy, trừ tê giảm đau, thanh nhiệt, tiêu mủ. Hạt ý dĩ có tác dụng lợi tiểu, giảm sưng, bổ tỳ, trừ thấp, giãn cơ, trừ tê, thanh nhiệt, tiêu mủ. Chủ yếu dùng để chữa phù nề, nấm da chân, tiểu khó, ẩm thấp tê thấp, chuột rút, tiêu chảy, huyết trắng… Hạt ý dĩ sống có vị nhạt, tác dụng lợi tiểu, thông thấp mạnh. Nó có thể loại bỏ độ ẩm và gió, thanh nhiệt và tiêu mủ, loại bỏ tê liệt và giảm đau. Có hiệu quả trong điều trị các vấn đề về tiết niệu, phù nề và đau thấp khớp. Sau khi rang ý dĩ cho đến khi chuyển sang màu vàng, tính hàn của nó sẽ giảm bớt, đồng thời có mùi thơm nồng, tác dụng điều khí, bổ tỳ cũng tăng cường rõ rệt.

• Hạt ý dĩ sống: Dạng thô có tính lạnh, có tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, trừ mủ và giảm đau. Nó thường được dùng để chữa các vấn đề về tiết niệu, phù nề, áp xe phổi, đau thấp khớp, v.v.
• Hạt ý dĩ rang chín: có tính chất tương đối nhẹ và có chức năng tương tự nhau. Có tác dụng bổ tỳ, cầm tiêu chảy, thường dùng cho các trường hợp tiêu chảy do tỳ hư, bụng chướng, đau, v.v.

Công dụng của hạt ý dĩ

Hạt ý dĩ giúp lợi tiểu

Hạt ý dĩ là vị thuốc tốt nhất để thúc đẩy lợi tiểu mà không làm suy giảm chân âm. Thích hợp nhất cho những người bị cảm lạnh, lạnh người, triệu chứng là miệng dính và ngọt, chán ăn, phân lỏng, dễ sưng tấy và tăng cân, thiếu năng lượng suốt ngày. Lượng sử dụng tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, để âm dương không bị tổn thương và sự mệt mỏi dễ dàng được chữa khỏi.

Lúc này, bạn có thể sử dụng hạt ý dĩ, đậu lăng trắng và các nguyên liệu hút ẩm khác để nấu cháo, nấu súp. Bạn cũng có thể thêm codonopsis, quinoa, hoàng kỳ và các sản phẩm khác có tác dụng tăng cường tỳ và bổ khí để tăng cường hiệu quả hút ẩm.

Tăng cường chức năng tỳ, ngăn ngừa tiêu chảy

Khi độ ẩm gây hại cho con người, nó có nhiều khả năng gây hại cho phần dưới cơ thể, là phần từ lỗ mở dưới của dạ dày đến khoang chậu, bao gồm các cơ quan như thận, ruột non, ruột già và bàng quang. Chức năng chính của nó là tách chất trong ra khỏi chất đục và bài tiết chất thải. Đây là mắt xích quan trọng trong quá trình lưu thông của nước trong cơ thể.

Do đó, khi độ ẩm xâm nhập vào phần dưới của cơ thể con người, những thay đổi thường liên quan đến sự tắc nghẽn lưu thông nước và triệu chứng rõ ràng nhất là phân lỏng, đau bụng, chướng bụng…Lúc này, sử dụng hạt ý dĩ sẽ có tác dụng tốt trong việc thanh nhiệt, cầm tiêu chảy.

Hạt ý dĩ giúp giảm đau khớp

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng đau khớp, chẳng hạn như sự xâm nhập của các loại tà khí như gió, lạnh, ẩm, nóng đều có thể dẫn đến đau khớp. Hạt ý dĩ được dùng để điều trị chứng đau lưng, đau chân và đau khớp do cơ thể bị ẩm ướt trong thời gian dài.

“Súp hạt ý dĩ” là một bài thuốc cổ điển để điều trị viêm khớp, bao gồm hạt ý dĩ, gừng, cam thảo rang, cành quế, ma hoàng, rễ cây đương quy, thương truật. Có tác dụng thông kinh, giảm đau, ấm dương, bổ khí, trừ thấp, tán hàn. Nghiên cứu dược lý hiện đại cũng phát hiện ra rằng các thành phần như dầu hạt ý dĩ trong hạt ý dĩ có tác dụng làm giảm phản ứng viêm và có thể chống viêm và giảm đau.

Hạt ý dĩ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể

Nghiên cứu hiện đại đã phát hiện ra rằng hàm lượng protein, chất béo và vitamin B1 trong hạt ý dĩ cao hơn nhiều so với gạo. Nó chứa tám loại axit amin thiết yếu và nhiều chất dinh dưỡng khác nhau cho cơ thể con người. Có giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, có tác dụng chữa bệnh tốt trong việc chống ung thư, làm đẹp, chống viêm, hạ huyết áp, hạ đường huyết.

Hạt ý dĩ giúp giảm nguy cơ ung thư

Hạt ý dĩ chứa các hoạt chất có thể cản trở sự phát triển của tế bào ung thư. Các hoạt chất khác cũng có tác dụng chống oxy hóa và cũng có thể làm giảm sự phát triển của vi khuẩn và ký sinh trùng.

Nhiều nghiên cứu về kanglite, một chiết xuất dầu tinh khiết từ hạt ý dĩ, đã được tìm thấy. Các phân tích tổng hợp về kanglaite nhấn mạnh hiệu quả của nó trong điều trị ung thư. Chiết xuất hạt ý dĩ giúp tăng cường khả năng phục hồi sau khi nhiễm vi rút u nhú ở người. Một số kết quả nghiên cứu cho thấy rằng chiết xuất từ ​​hạt ý dĩ giúp tăng cường sự thoái triển tự phát của các bệnh nhiễm trùng do vi-rút trên da.

Hạ ý dĩ giúp giảm béo

Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã được thực hiện ở người. Nó cho thấy chất xơ có trong hạt ý dĩ có thể làm giảm lượng chất béo và cholesterol mà cơ thể hấp thụ. Hạt ý dĩ có thể ngăn ngừa cholesterol cao. Nghiên cứu đang phát triển cho thấy tiêu thụ hạt ý dĩ thay cho cơm trong 4 tuần có thể làm giảm đáng kể lượng cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL) toàn phần và “có hại” ở những người có cholesterol cao. Hiệu ứng này có thể là do chất xơ trong hạt ý dĩ.

Hạt ý dĩ giúp dưỡng da

Ở Nhật Bản, hạt ý dĩ được cho là có thể cải thiện tình trạng của da, chẳng hạn như da khô, viêm da tiết bã và sắc tố. Qua đó, mỹ phẩm và thực phẩm chức năng được ưa chuộng. Chiết xuất từ hạt ý dĩ không ảnh hưởng đến độ ẩm, sắc tố melanin và độ đàn hồi của da, đồng thời làm giảm mức độ bã nhờn ở phụ nữ khỏe mạnh.

Đối với phụ nữ, hạt ý dĩ có tác dụng làm đẹp da. Dùng hạt ý dĩ thường xuyên có thể giữ cho làn da căng bóng và mịn màng, loại bỏ mụn trứng cá và các đốm tăng sắc tố, đồng thời cải thiện màu da.

Hạt ý dĩ kích sữa, chữa rối loạn kinh nguyệt

Những bà mẹ mới sinh nên ăn hạt ý dĩ trộn cơm sẽ kích thích ra nhiều sữa và dòng sữa sẽ có nhiều dưỡng chất hơn. Một số tình trạng như khí hư, rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ sẽ được ổn định khi dùng hạt ý dĩ. Ngoài ra, hạt ý dĩ còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân một cách lành mạnh.

Bài thuốc chữa bệnh với hạt ý dĩ

Hạt ý dĩ có thể kết hợp với nhiều loại nguyên liệu khác nhau và dễ dàng sử dụng trong đời sống. Tùy vào mục đích mà có nhiều cách để sử dụng hát ý dĩ.

Thuốc bổ dưỡng, chữa lao lực

Hạt ý dĩ 5g, mạch môn đông 3g, tang bạch bì (vỏ trắng rễ cây dâu tằm) 3g, bách bộ 3g, thiên môn đông 3g; nước 600ml sắc còn 200ml chia 3 lần uống trong ngày.

Thuốc bổ tỳ, chữa tiêu chảy

Hạt ý dĩ 30g, hạt mã đề 16g, sắc nước uống trong ngày.

Chữa bệnh phổi, nôn ra máu

Hạt ý dĩ 40g, nước 400ml (2 bát) sắc còn 1 bát (200ml); thêm ít rượu vào uống làm 2 lần trong ngày; uống liền 10 ngày.

Hỗ trợ điều trị chứng phế ung, hoại thư phổi

Hạt ý dĩ 60g, lô căn (rễ cây lau) 30g, đông qua nhân (hạt bí đao) 20g, đào nhân (nhân hạt đào) 7g; sắc nước uống trong ngày.

Chữa tiểu tiện ra sỏi

Hạt ý dĩ 20g, nước 600ml, sắc còn 200ml; uống liên tục đến khi thấy tiểu tiện bình thường là được.

Chữa tê thấp

Hạt ý dĩ 40g, phổ thục linh 20g; nước 600ml sắc còn 200ml; chia làm 2 lần uống trong ngày. Uống liền 10 ngày.

Trị phong thấp, đau nhức xương khớp

Hạt ý dĩ 16g, ma hoàng 9g, hạnh nhân 9g, cam thảo 8g; sắc nước uống trong ngày.

Chữa viêm bàng quang, viêm niệu đạo

Ngoài ra còn chữa sỏi tiết niệu đái rắt, niệu đạo đau buốt, nóng rát: Toàn bộ cây ý dĩ tươi (thân, lá và rễ) 250g; sắc với nước, chia thành 2 phần uống trong ngày.

Chữa khí hư (đới hạ)

Rễ cây ý dĩ 30g, hồng táo (táo tầu) 12g; sắc với nước, chia thành 2 phần uống trong ngày.

Chữa kinh nguyệt không thông

Rễ cây ý dĩ 30g tươi (hoặc 12g khô); sắc nước uống trong ngày; trước mỗi chu kỳ uống 3-5 thang.

Hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa ở trẻ em

Nếu trẻ nhỏ bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy kéo dài, nước tiểu đục thì có thể ứng dụng bài thuốc từ hạt ý dĩ. Bố mẹ chỉ cần chuẩn bị hạt ý dĩ 12g, hoài sơn 10g. Đem cả hai nguyên liệu đồ chín, sao rồi tán bột. Cho trẻ ăn mỗi lần 5 đến 7g, ngày anh 2 – 3 lần. Khi ăn hòa với nước cơm.

Giảm béo, duy trì vóc dáng

Nếu bạn muốn giảm cân, duy chỉ vóc dáng thon gọn thì có thể chuẩn bị hạt ý dĩ, hạt sen khô, táo mèo khô mỗi loại 10g. Cho cả ba nguyên liệu vào nồi rửa sạch, đun với 1 lít nước để uống trong ngày. Nên dùng liên tục khoảng một tháng để hạt ý dĩ phát huy tối đa công dụng.

Trong thời gian sử dụng loại thức uống giảm cân này, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thể dục, thể thao vừa sức. Nước uống giàu dinh dưỡng từ hạt ý dĩ sẽ bổ sung các dưỡng chất thiết yếu và năng lượng cần thiết cho cơ thể để bạn giảm cân một cách an toàn, không mệt mỏi. Tránh tình trạng suy kiệt cơ thể khi giảm cân quá đà.

Dưỡng da, hỗ trợ điều trị tàn nhang

Hạt ý dĩ rất tốt cho da. Vì vậy, bạn có thể đem hạt ý dĩ tán thành bột mịn để làm mặt nạ dưỡng trắng da. Loại mặt nạ này cũng hỗ trợ điều trị tàn nhang hiệu quả. Để làm mặt nạ dưỡng da từ hạt ý dĩ, bạn chỉ cần lấy 1 thìa cà phê bột hạt ý dĩ, trộn đều với 2 thìa cà phê mật ong (tốt nhất nên chọn loại mật ong rừng hoặc mật ong nuôi nguyên chất, không trải qua quá trình tiệt trùng hoặc pha tạp với các hợp chất hóa học).

Bôi hỗn hợp trộn được lên mặt, cổ, vai, ngực và những vùng da mà bạn muốn dưỡng trắng hay muốn loại bỏ tàn nhang. Để trong vòng 15 đến 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Nếu lớp mặt nạ khô, khó rửa thì bạn có thể rửa bằng nước ấm. Sau đó, vỗ nước lạnh lên để se nhỏ lỗ chân lông.

Bạn cũng có thể nghiền mịn hạt ý dĩ để dùng thay sữa rửa mặt. Nếu dùng để rửa mặt thì lượng dùng sẽ tương đối lớn. Vì vậy, bạn nên nghiền khoảng 1kg hạt ý dĩ khô. Mỗi lần rửa mặt lấy khoảng 50g bột ngâm với nước ấm, để qua đêm cho bột lên men.

Đến sáng, bạn chỉ cần thoa loại bột này lên mặt rồi rửa sạch bằng nước. Bột hạt ý dĩ sẽ loại bỏ các tế bào chết, giảm bã nhờn trên mặt để làn da sạch, sáng, khỏe khoắn. Nên dùng liên tục từ một tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý khi dùng hạt ý dĩ, ai không nên dùng

Ý dĩ là một loại lương thực phụ. Nó được dùng phổ biến ở rất nhiều nơi trên thế giới. Điều này có nghĩa là nó tương đối an toàn với sức khỏe người dùng. Vì chỉ những thực phẩm có độ an toàn cao mới được nhân rộng để dùng ở nhiều nơi. Nhưng an toàn cao không có nghĩa là an toàn tuyệt đối. Các nghiên cứu y học hiện đại đã chỉ ra rằng, ý dĩ có thể gây độc cho người dùng nếu sử dụng với liều lượng quá cao. Ngoài ra, có một số nhóm đối tượng không nên hoặc nên thận trọng khi dùng hạt ý dĩ như:

Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú

Dù chưa có kết luận chính xác nhưng nhiều ý kiến cho rằng hạt ý dĩ có thể không an toàn với phụ nữ đang mang thai. Bởi nghiên cứu được thực hiện trên động vật cho thấy việc sử dụng hạt ý dĩ có thể gây độc cho phôi đang phát triển. Ý dĩ cũng có thể gây co thắt tử cung, ảnh hưởng đến quá trình mang thai. Thậm chí, nếu thai kỳ của bạn không được ổn định thì những cơn co thắt bất thường có thể làm tăng nguy cơ sảy thai.

Với phụ nữ đang cho con bú, hạt ý dĩ là bài thuốc lợi sữa hiệu quả. Tuy nhiên, mẹ không nên vì tắc sữa mà lạm dụng hạt ý dĩ, nhất là với những người chưa từng sử dụng loại hạt này. Vì dù ý dĩ lợi sữa nhưng việc dùng thực phẩm không quen thuộc có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và chất lượng sữa của mẹ.

Người sắp làm phẫu thuật

Người sắp làm phẫu thuật nên ngừng dùng hạt ý dĩ trước khoảng 2 tuần (hạt ý dĩ chưa bỏ vỏ)

Hạt ý dĩ có thể làm giảm lượng đường trong máu. Một số chuyên gia lo ngại rằng tác dụng này của hạt ý dĩ sẽ gây trở ngại cho việc kiểm soát đường huyết trong quá trình phẫu thuật. Kéo đến các tác dụng phụ không mong muốn, ảnh hưởng xấu đến quá trình phẫu thuật. Do đó, theo khuyến cáo, bạn nên ngừng dùng hạt ý dĩ ít nhất hai tuần trước lịch phẫu thuật.

Người đang dùng thuốc điều trị đái tháo đường

Nếu đang dùng thuốc điều trị bệnh thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng hạt ý dĩ. Vì hạt ý dĩ có thể gây tương tác với thuốc điều trị của bạn. Đặc biệt là với những người đang dùng thuốc điều trị bệnh đái tháo đường.

Cụ thể, ý dĩ có thể làm giảm lượng đường trong máu. Thuốc tiểu đường cũng làm giảm lượng đường. Do đó, nếu sử dụng cả hạt ý dĩ vào thuốc tiểu đường thì có thể khiến hàm lượng đường trong máu của bạn hạ xuống quá thấp với các triệu chứng như: run rẩy, chóng mặt, vã mồ hôi, đau đầu, cảm thấy đói, thị lực suy giảm, tim đập nhanh, da tái nhợt….

Một số thông tin khác:

• Dầu nụ tầm xuân là gì? Công dụng dầu tầm xuân và những lưu ý khi sử dụng
• Hoa lài hay hoa nhài: Công dụng hoa nhài, phong thủy hoa nhài hợp mệnh gì
• 8 công dụng của gừng cực tốt cho người lớn tuổi có thể bạn chưa biết
• Quả thanh trà là quả gì? Công dụng và 10 cách ăn quả thanh trà ngon đúng điệu
• Tinh dầu hoa anh thảo: Tác dụng, cách dùng, chống chỉ định

Các triệu chứng của bệnh Barrett thực quản

Barrett thực quản không phải lúc nào cũng có triệu chứng, nhiều người sống chung với bệnh mà không gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào. Các triệu chứng của bệnh thường xảy ra do trào ngược dạ dày thực quản (GERD), khiến thực quản tiếp xúc với axit dạ dày. Mỗi người sẽ có những triệu chứng khác nhau nhưng các dấu hiệu phổ biến bao gồm:

• Ợ nóng: Tình trạng nóng rát, đau đớn ở giữa ngực, thường bốc lên từ dạ dày.
• Nôn trớ: Axit dạ dày và thức ăn chưa tiêu hóa có thể trào ngược lên thực quản, vào cổ họng và miệng, gây ra vị chua.
• Đau ngực: Ợ nóng nghiêm trọng cũng có thể gây ra những cơn đau nhói ở ngực, có thể bị nhầm là đau tim.
• Buồn nôn: Cảm giác buồn nôn hoặc muốn nôn có thể đi kèm với bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) và Barrett thực quản.
• Khó nuốt: Khó nuốt là thuật ngữ y khoa chỉ tình trạng khó khăn hoặc đau khi nuốt; tình trạng này cũng có thể gây ra vấn đề ăn uống và chán ăn.
• Các vấn đề về hô hấp: Axit dạ dày trào ngược lên phía sau cổ họng có thể được hít vào, gây kích ứng phổi và đường hô hấp của bạn. Điều này có thể gây khàn giọng, ho mãn tính cùng nhiều triệu chứng khác.

Nguyên nhân gây ra Barrett thực quản là gì?

Thực quản là một ống chạy từ hầu (phía sau cổ họng) đến đỉnh dạ dày. Barrett thực quản là tình trạng lớp niêm mạc của thực quản bị tổn thương do viêm, khiến các tế bào lót thực quản bình thường bị biến đổi thành tế bào trụ giống với niêm mạc ruột. Như vậy, Barrett thực quản là một loại loạn sản hình trụ.

Các nhà nghiên cứu cũng không rõ tại sao điều này xảy ra nhưng đã liên kết nó với việc tiếp xúc với axit dạ dày do trào ngược dạ dày thực quản. Tình trạng này xảy ra khi cơ thắt thực quản dưới (LES) – vòng cơ ở cuối thực quản – không đóng lại đúng cách, khiến dịch dạ dày trào ngược lên.

Các yếu tố nguy cơ

Những người da trắng không phải gốc Tây Ban Nha, nam giới và những người trên 55 tuổi có nhiều khả năng bị Barrett thực quản hơn. Ngoài ra, một số căn bệnh và yếu tố sức khỏe cũng làm tăng nguy cơ mắc Barrett thực quản, cụ thể gồm:

• Hút thuốc lá
• Trào ngược axit trong thời gian dài (trên 10 năm)
• Mang thai
• Thoát vị hoành
• Béo phì hoặc thừa cân (chỉ số khối cơ thể từ 30 trở lên)
• Hen suyễn (gây ra các cơn khó thở)
• Bệnh tiểu đường (không có khả năng sản xuất và sử dụng insulin đúng cách)
• Bệnh loét dạ dày tá tràng
• Rối loạn mô liên kết

Chẩn đoán

Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn mắc Barrett thực quản, họ sẽ cố gắng loại trừ các tình trạng có thể gây ra các triệu chứng tương tự. Những tình trạng này bao gồm viêm dạ dày (viêm niêm mạc dạ dày), ung thư thực quản và viêm thực quản (thực quản bị sưng).

Ngoài việc ghi lại tiền sử bệnh án của bạn, bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán sau:

• Nội soi đường tiêu hóa trên (GI): Phương pháp này bao gồm việc sử dụng ống nội soi (ống có thể điều chỉnh được gắn camera) để kiểm tra niêm mạc thực quản và dạ dày xem có dấu hiệu viêm hay không.
• Sinh thiết: Trong quá trình nội soi đường tiêu hóa trên, bác sĩ sẽ lấy mẫu mô từ thực quản của bạn để xét nghiệm ung thư hoặc nhiễm trùng.
• Theo dõi độ pH thực quản: Bác sĩ sẽ đưa một ống thông (ống mỏng) qua mũi của bạn hoặc làm xét nghiệm pH Bravo để đo nồng độ axit do trào ngược dạ dày thực quản gây ra.

Điều trị Barrett thực quản

Việc điều trị bệnh Barrett thực quản phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của triệu chứng và nguyên nhân gây bệnh. Nếu tình trạng này không gây ra vấn đề gì, bác sĩ có thể đề nghị theo dõi thường xuyên bằng nội soi do nguy cơ mô bị ung thư.

Các phương pháp điều trị để kiểm soát và ngăn ngừa trào ngược dạ dày thực quản có thể giúp ngăn ngừa bệnh Barrett thực quản trở nên trầm trọng hơn. Phẫu thuật và các liệu pháp khác cũng có thể loại bỏ mô bị tổn thương hoặc tiền ung thư.

Thuốc

Thuốc không kê đơn (OTC) và thuốc theo toa được gọi là thuốc ức chế bơm proton (PPI) có thể giúp điều trị và kiểm soát Barrett thực quản. Các PPI phổ biến bao gồm Nexium 24HR (esomeprazole), Prevacid 24HR (lansoprazole) và Prilosec OTC (omeprazole).

Các loại thuốc OTC khác có thể giúp làm giảm các triệu chứng trào ngược axit và ợ nóng. Chúng bao gồm thuốc kháng axit, chẳng hạn như Tums hoặc Alka-Seltzer (canxi cacbonat) và thuốc ức chế H2, bao gồm Tagamet HB (cimetidine), Pepcid AC (famotidine) và Axid (nizatidine).

Phẫu thuật nội soi

Phẫu thuật nội soi được thực hiện nếu bác sĩ cho rằng bệnh Barrett thực quản của bạn đang tiến triển thành ung thư thực quản.

Trong quá trình điều trị y khoa này, bác sĩ, thường là bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa (bác sĩ chuyên về các vấn đề tiêu hóa) hoặc bác sĩ phẫu thuật, sẽ phá hủy mô bất thường có thể là ung thư hoặc loạn sản (tiền ung thư) từ thực quản của bạn. Sau khi thực hiện thủ thuật, cơ thể bạn sẽ bắt đầu tạo ra các tế bào thực quản bình thường.

Phẫu thuật nội soi bằng phương pháp đốt sóng cao tần bao gồm việc sử dụng nội soi để áp dụng sóng vô tuyến định hướng nhằm đốt cháy mô bất thường. Một lựa chọn khác là liệu pháp quang động hoặc tia laser để loại bỏ chứng loạn sản.

Phẫu thuật

Phẫu thuật có thể được thực hiện trong trường hợp có khả năng mắc ung thư hoặc có nguy cơ mắc ung thư cao.

Cắt bỏ niêm mạc nội soi (EMR) là kỹ thuật có thể được sử dụng trong trường hợp loạn sản hoặc ung thư.

Phẫu thuật cắt thực quản được sử dụng để loại bỏ mô ung thư khỏi thực quản. Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ phẫu thuật sẽ loại bỏ mô bất thường, thay thế bằng mô khỏe mạnh từ dạ dày hoặc ruột già của bạn.

Phòng ngừa

Phòng ngừa bệnh Barrett thực quản có nghĩa là phòng ngừa trào ngược dạ dày thực quản và chứng trào ngược axit có liên quan. Thay đổi lối sống, bao gồm điều chỉnh chế độ ăn uống, có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh.

Một số chiến lược có thể giúp ích:

• Tránh hút thuốc
• Ngủ với gối hoặc nêm để nâng đầu lên khoảng 6-8 inch
• Tránh đồ uống có cồn hoặc chứa caffein
• Tránh xa thực phẩm có tính axit (cà chua và cam quýt), sô cô la, bạc hà hoặc thực phẩm cay hoặc nhiều chất béo
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh
• Thường xuyên sàng lọc các dấu hiệu ung thư

Biến chứng

Barrett thực quản không gây tử vong nhưng nếu không được điều trị, tình trạng này và trào ngược dạ dày thực quản mãn tính có thể ảnh hưởng thêm đến các tế bào, dẫn đến ung thư thực quản. Mặc dù chỉ chiếm 1% trong tổng số các trường hợp ung thư nhưng những người mắc bệnh Barrett thực quản có nguy cơ mắc ung thư thực quản cao gấp 11 lần so với những người không mắc bệnh này.

Ung thư thực quản thường không gây ra triệu chứng ở giai đoạn đầu, nghĩa là bệnh thường không được phát hiện cho đến khi đã ở giai đoạn nặng, khi đó việc điều trị sẽ trở nên khó khăn hơn. Các dấu hiệu điển hình của tình trạng này bao gồm:

• Khó nuốt
• Cảm giác nóng rát hoặc đau ở ngực
• Ho
• Khàn giọng
• Giảm cân không rõ nguyên nhân
• Các triệu chứng ợ nóng và trào ngược ngày càng trầm trọng

Tổng kết

Barrett thực quản xảy ra khi các mô lót thực quản của bạn trở nên bất thường và bị viêm. Tình trạng này có thể có hoặc không gây ra triệu chứng.

Trào ngược (thức ăn trào ngược lên dạ dày) và ợ nóng là một trong những dấu hiệu chính của trào ngược axit, theo thời gian, có thể dẫn đến Barrett thực quản.

Các phương pháp điều trị tình trạng này bao gồm thuốc không kê đơn hoặc thuốc theo toa, theo dõi và thực hiện các thủ thuật y tế hoặc phẫu thuật để loại bỏ mô tiền ung thư.

Câu hỏi thường gặp

Một người mắc Barrett thực quản có thể sống được bao lâu?

Barrett thực quản không gây tử vong. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng Barrett thực quản không ảnh hưởng đến tuổi thọ, nghĩa là những người mắc tình trạng này sống lâu như những người không mắc bệnh. Tuy nhiên, tình trạng này làm tăng nguy cơ ung thư thực quản, có thể gây tử vong.

Barrett thực quản có phát triển thành ung thư không?

Barrett thực quản đặc trưng bởi các tế bào lót thực quản bị biến đổi do tiếp xúc với axit dạ dày. Theo thời gian, các tế bào bất thường này có thể trở thành ung thư, dẫn đến ung thư thực quản.

Mặc dù nguy cơ mắc ung thư thực quản cao hơn nhiều nếu bạn bị Barrett thực quản nhưng bản thân loại ung thư này rất hiếm gặp. Có khoảng 0,5% số người mắc bệnh Barrett thực quản sẽ phát triển thành ung thư thực quản.

Bạn có thể uống rượu khi bị Barrett thực quản không?

Uống rượu có thể làm tăng các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản và gây tổn thương các tế bào lót thực quản theo thời gian. Tác động này có thể làm tăng nguy cơ mắc Barrett thực quản. Vì lý do này, các bác sĩ khuyến cáo những người mắc một trong hai tình trạng trên nên hạn chế hoặc tránh sử dụng rượu.

Nguồn dịch: What To Know About Barrett’s Esophagus (Mark Gurarie) – Health

Alien Hand Syndrome là gì?

Alien Hand Syndrome (AHS) – còn gọi là Hội chứng bàn tay người ngoài hành tinh – là một rối loạn thần kinh hiếm gặp. Trong đó, một bàn tay tự động thực hiện các hành động phức tạp mà người bệnh không kiểm soát được.

Đặc điểm nổi bật:

• Bàn tay “tự động” như có ý thức riêng: cầm nắm đồ vật, mở nút áo, thậm chí tấn công chính chủ nhân.
• Người bệnh thường không nhận thức được hành động của bàn tay cho đến khi nó xảy ra.
• Đôi khi, hai tay mâu thuẫn nhau (ví dụ: một tay mở cửa, tay kia đóng lại).

Tên gọi khác:

• Dr. Strangelove Syndrome – đặt theo nhân vật trong phim “Dr. Strangelove or: How I Learned to Stop Worrying and Love the Bomb” (1964), một nhà khoa học có bàn tay phải tự động giơ lên chào kiểu phát xít.
• Anarchic Hand Syndrome (Hội chứng bàn tay vô chính phủ).

Ví dụ thực tế:

Năm 1998, một phụ nữ 81 tuổi ở Mỹ đột nhiên thấy tay trái của mình tự bóp cổ cô. Cô phải dùng tay phải kéo tay trái ra, nhưng nó vẫn tiếp tục hành động mà cô không thể ngăn cản.

Alien Hand Syndrome không phải là bệnh tâm thần, mà là một rối loạn thần kinh do tổn thương não, khiến bàn tay “thoát ly” khỏi sự kiểm soát của ý thức.

Nguyên nhân gây ra Alien Hand Syndrome

Alien Hand Syndrome (AHS) không phải là bệnh tâm thần mà là hậu quả của tổn thương vật lý ở não. Các nguyên nhân chính bao gồm:

Tổn thương não bộ

• Vùng corpus callosum (dây thần kinh kết nối hai bán cầu não): Khi bị tổn thương, thông tin giữa hai bán cầu không được truyền dẫn, dẫn đến một tay hoạt động “tự chủ”. Thường gặp sau phẫu thuật cắt bỏ corpus callosum để điều trị động kinh.
• Thùy đỉnh hoặc thùy trán: Kiểm soát vận động và nhận thức không gian. Nếu bị tổn thương, bàn tay có thể hành động mà không có sự điều khiển của ý thức.

Bệnh lý thần kinh

• Đột quỵ (nhồi máu não hoặc xuất huyết não).
• U não chèn ép vùng kiểm soát vận động.
• Bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer hoặc bệnh Creutzfeldt-Jakob (CJD), một rối loạn hiếm do prion gây ra, có thể dẫn đến AHS trong một số trường hợp.
• Động kinh thể nặng.

Phẫu thuật não

Một số bệnh nhân phát triển AHS sau khi trải qua phẫu thuật tách bán cầu não (hemispherectomy) hoặc phẫu thuật điều trị u não.

Ví dụ điển hình: Một người đàn ông 55 tuổi bị AHS sau cơn đột quỵ ảnh hưởng đến thùy trán. Tay phải của ông liên tục tự đấm vào ngực, trong khi ông hoàn toàn không muốn làm điều đó.

Triệu chứng điển hình của Alien Hand Syndrome

Không chỉ đơn giản là “bàn tay cử động lạ”, AHS có những biểu hiện rõ ràng và đôi khi đáng sợ:

Hành động tự động không kiểm soát

• Cử động vô thức: Bàn tay tự cầm nắm đồ vật, gãi đầu, sờ mặt, thậm chí tát hoặc bóp cổ chính chủ nhân.
• Hành động phức tạp: Mở nút áo, cởi quần áo, viết chữ, nhặt đồ lên rồi ném đi.
• Phản ứng trái ngược: Một tay đang làm việc thì tay kia phá hủy (ví dụ: tay phải cầm ly nước, tay trái đẩy ly đổ).

Cảm giác “xa lạ” với bàn tay của mình

• Không nhận ra bàn tay đó là của mình.
• Cảm thấy như có một “thế lực bên ngoài” điều khiển.
• Hoảng sợ vì không thể dừng hành động của tay.

Một số hành vi kỳ lạ được ghi nhận

• Tự tấn công: Tay tự đánh vào mặt hoặc bóp cổ bệnh nhân.
• Chống đối: Khi cố gắng dùng tay lành để kiềm chế tay bệnh, nó lại càng hoạt động mạnh hơn.
• Hành động vô nghĩa: Vặn xoắn ngón tay, gõ liên tục vào bàn.

Ví dụ thực tế:

Một phụ nữ mắc AHS sau phẫu thuật não kể rằng tay trái của cô tự động vỗ vào mặt mỗi khi cô căng thẳng, trong khi cô hoàn toàn không muốn làm điều đó.

Chẩn đoán và điều trị Alien Hand Syndrome

Chẩn đoán

Alien Hand Syndrome là một rối loạn hiếm gặp và khó chẩn đoán. Quy trình thường bao gồm:

Khám lâm sàng

• Bác sĩ sẽ quan sát các hành vi bất thường của bàn tay.
• Đánh giá khả năng kiểm soát vận động.
• Kiểm tra phản xạ thần kinh.

Xét nghiệm hình ảnh

• MRI não: Phát hiện tổn thương ở corpus callosum, thùy đỉnh hoặc thùy trán.
• CT scan: Xác định vùng não bị ảnh hưởng.
• EEG: Đo hoạt động điện não trong trường hợp nghi ngờ động kinh.

Loại trừ các bệnh khác

• Rối loạn tâm thần.
• Bệnh Parkinson.
• Đột quỵ.

Điều trị

Hiện không có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn AHS, nhưng có thể kiểm soát triệu chứng:

Liệu pháp vật lý trị liệu

• Tập luyện kiểm soát vận động.
• Sử dụng tay không bị ảnh hưởng để hạn chế cử động bất thường.
• Bài tập phối hợp hai tay.

Thuốc

• Thuốc an thần nhẹ (clonazepam).
• Thuốc chống động kinh (như topiramate).

Biện pháp tại nhà

• Giữ cho bàn tay bận rộn (cầm vật dụng nhỏ).
• Đặt tay dưới đùi khi ngồi.

Phẫu thuật

• Chỉ xem xét trong trường hợp cực kỳ nghiêm trọng.
• Kích thích não sâu (DBS).

Kết luận

Alien Hand Syndrome vẫn là một trong những hiện tượng y học bí ẩn và kỳ lạ nhất, khiến giới khoa học không ngừng tìm hiểu. Từ những ca bệnh có bàn tay “nổi loạn” tự tát chủ nhân, đến những trường hợp tay trái và phải “chiến đấu” với nhau – tất cả đều cho thấy não bộ con người vẫn còn nhiều điều chưa được khám phá.

Dù hiện nay chưa có cách chữa trị dứt điểm, nhưng với sự tiến bộ của y học thần kinh, các nhà khoa học đang từng bước tìm ra phương pháp kiểm soát tốt hơn hội chứng này. Nếu bạn hoặc người thân có biểu hiện tương tự, hãy đến gặp bác sĩ thần kinh ngay để được chẩn đoán chính xác.

Cuối cùng, hội chứng này nhắc nhở chúng ta trân trọng điều tưởng chừng hiển nhiên: khả năng kiểm soát hoàn toàn chính cơ thể mình. Bạn có bao giờ tự hỏi: “Nếu một ngày tay mình sống cuộc đời riêng, bạn sẽ làm gì?”

Bạn có thể quan tâm:

• Hội chứng sợ âm thanh lớn (Ligyrophobia) là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục
• Hội chứng hoang tưởng người khác yêu mình (Erotomania) là gì?

Các triệu chứng của phù hoàng điểm do tiểu đường (DME)

Phù hoàng điểm do tiểu đường (DME) phát triển dần dần và ban đầu có thể không gây ra triệu chứng đáng chú ý. Khi chất lỏng tích tụ trong hoàng điểm, những thay đổi về thị lực trở nên rõ ràng hơn, khiến các công việc hàng ngày như đọc và nhận dạng khuôn mặt trở nên khó khăn hơn.

Các triệu chứng có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng, bao gồm:

• Mờ mắt: Các vật thể có thể xuất hiện ngoài tiêu điểm hoặc gợn sóng, khiến việc nhìn thấy các chi tiết nhỏ trở nên khó khăn.
• Màu sắc bị nhạt hoặc xỉn màu: Màu sắc có thể trông nhợt nhạt hoặc kém rực rỡ hơn bình thường.
• Các đốm tối hoặc trống ở trung tâm thị lực: Một số người bị mất thị lực ở những vùng khiến họ khó nhìn thẳng về phía trước. Những người khác có thể nhìn thấy các đốm đen (các chấm hoặc đường kẻ trôi nổi trước tầm nhìn của họ).
• Khó đọc hoặc nhìn gần: Sưng ở hoàng điểm có thể khiến bạn khó tập trung vào các từ hoặc các vật thể nhỏ.

Các triệu chứng của DME có thể trở nên trầm trọng hơn theo thời gian nếu không được điều trị, có khả năng dẫn đến mất thị lực nghiêm trọng hoặc mù lòa.

Nguyên nhân gây phù hoàng điểm do tiểu đường là gì?

Phù hoàng điểm do tiểu đường là biến chứng của bệnh võng mạc tiểu đường. Bệnh võng mạc tiểu đường phát triển khi bạn có lượng đường trong máu cao trong thời gian dài, điều này có thể làm hỏng các mạch máu nhỏ trong võng mạc.

Khi các mạch máu này yếu đi, chúng có thể bị rò rỉ chất lỏng hoặc bị tắc nghẽn, làm giảm oxy đến võng mạc. Lúc này, mắt sẽ cố gắng phát triển các mạch máu mới dễ bị rò rỉ hoặc chảy máu vào hoàng điểm. Nếu chất lỏng tích tụ, hoàng điểm sẽ sưng lên, dẫn đến mắt bị mờ hoặc thị lực méo mó.

Khi các mạch máu này yếu đi, chúng có thể bị rò rỉ chất lỏng hoặc bị tắc nghẽn, làm giảm oxy đến võng mạc. Lúc này, mắt sẽ cố gắng phát triển các mạch máu mới dễ bị rò rỉ hoặc chảy máu vào hoàng điểm. Nếu chất lỏng tích tụ, hoàng điểm sẽ sưng lên, dẫn đến mắt bị mờ hoặc thị lực méo mó.

Các yếu tố nguy cơ

Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ phát triển phù hoàng điểm do tiểu đường, bao gồm:

• Tiền sử bệnh tiểu đường: Một người mắc bệnh tiểu đường càng lâu thì nguy cơ mắc bệnh võng mạc do tiểu đường và DME càng cao.
• Kiểm soát đường huyết kém: Nồng độ glucose (đường) cao có thể dẫn đến tổn thương và rò rỉ mạch máu.
• Huyết áp và cholesterol cao: Tăng lipid máu (cholesterol cao) hoặc tăng huyết áp (huyết áp cao) có thể góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng tổn thương mạch máu ở võng mạc.
• Bệnh thận mạn tính: Bệnh thận mạn tính, một biến chứng phổ biến của bệnh tiểu đường, có thể gây suy thận và làm tăng nguy cơ mắc DME.
• Mang thai: Những thay đổi về hormone trong thời kỳ mang thai có thể khiến việc kiểm soát lượng đường trong máu trở nên khó khăn hơn và làm tăng nguy cơ mắc DME.

Chẩn đoán

Các bác sĩ nhãn khoa có thể chẩn đoán DME thông qua một cuộc kiểm tra mắt toàn diện. Ngay cả khi thị lực của bạn có vẻ bình thường thì việc kiểm tra mắt hàng năm vẫn là một trong những cách hiệu quả nhất để theo dõi sức khỏe mắt và ngăn ngừa các biến chứng.

Ngoài việc xem xét tiền sử bệnh án của bạn, bác sĩ chuyên khoa mắt có thể sử dụng các xét nghiệm chẩn đoán sau để chẩn đoán DME:

• Kiểm tra thị lực: Bài kiểm tra này bao gồm việc đọc các chữ cái trên biểu đồ mắt. Nó giúp đo mức độ rõ nét mà bạn có thể nhìn thấy ở các khoảng cách khác nhau.
• Kiểm tra giãn đồng tử: Phương pháp này bao gồm việc sử dụng thuốc nhỏ mắt để làm giãn (mở rộng) đồng tử, cho phép bác sĩ chuyên khoa mắt quan sát võng mạc của bạn và kiểm tra tình trạng sưng và rò rỉ mạch máu.
• Chụp cắt lớp quang học (OCT): Xét nghiệm hình ảnh này tạo ra hình ảnh chi tiết về các mạch máu trong và xung quanh võng mạc, đo độ dày của điểm vàng để phát hiện sự tích tụ dịch.
• Chụp mạch huỳnh quang: Xét nghiệm này bao gồm việc tiêm thuốc nhuộm màu vàng vào tĩnh mạch ở cánh tay của bạn. Khi thuốc nhuộm đi qua các mạch máu, máy ảnh sẽ chụp ảnh các mạch máu trong võng mạc để kiểm tra tình trạng rò rỉ.
• Đo nhãn áp: Xét nghiệm này đo áp suất nội nhãn (áp suất trong mắt của bạn) để loại trừ các tình trạng mắt khác, chẳng hạn như bệnh tăng nhãn áp, có thể ảnh hưởng đến thị lực.

Phương pháp điều trị phù hoàng điểm do tiểu đường

Mục tiêu của điều trị DME là giảm sưng ở điểm vàng (hoàng điểm), cải thiện và bảo vệ thị lực, đồng thời ngăn ngừa mất thị lực thêm. Không có cách chữa khỏi DME nhưng điều trị sớm và liên tục có thể giúp ổn định thị lực và trong một số trường hợp là cải thiện thị lực. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh mà sẽ lựa chọn cách điều trị khác nhau.

Tiêm nội nhãn thuốc kháng VEGF (anti-VEGF)

Tiêm nội nhãn bao gồm việc đưa thuốc chống yếu tố tăng trưởng nội mô mạch máu (anti-VEGF) vào dịch kính (phần của mắt chứa đầy chất lỏng giống như gel). Thuốc kháng VEGF giúp làm chậm quá trình mất thị lực và đôi khi cải thiện thị lực bằng cách ngăn chặn một loại protein thúc đẩy sự phát triển và rò rỉ bất thường của mạch máu.

Chuyên gia chăm sóc mắt sẽ gây tê mắt của bạn để ngăn ngừa đau, khó chịu và việc tiêm thuốc chỉ mất vài giây.

Thuốc kháng VEGF bao gồm:

• Eylea (aflibercept)
• Lucentis (ranibizumab)
• Avastin (bevacizumab)

Tiêm corticosteroid

Đối với một số người, tiêm corticosteroid vào mắt có thể giúp giảm viêm và sưng ở võng mạc. Cách này có thể được sử dụng cùng với tiêm thuốc kháng VEGF hoặc như một phương pháp điều trị độc lập cho những người không đáp ứng tốt hoặc không thể trải qua liệu pháp chống VEGF một cách an toàn.

Thuốc tiêm corticosteroid bao gồm:

• Triamcinolone acetonide
• Ozurdex (thuốc cấy ghép dexamethasone)
• Iluvien (fluocinolone acetonide)

Liệu pháp laser

Liệu pháp laser bao gồm việc sử dụng các xung laser nhỏ để bịt kín các mạch máu bị rò rỉ và giảm sưng điểm vàng.

Liệu pháp laser có thể giúp ổn định và bảo vệ thị lực của bạn nhưng không thể đảo ngược tình trạng mất thị lực. Nhìn chung, liệu pháp này an toàn nhưng có thể có những rủi ro đi kèm như thay đổi độ nhạy sáng, suy giảm thị lực ban đêm và sẹo võng mạc.

Phẫu thuật cắt dịch kính

Phẫu thuật cắt dịch kính là một thủ thuật phẫu thuật để điều trị DME nặng hoặc kháng trị. Quy trình này bao gồm việc loại bỏ dịch kính để điều trị những thay đổi về cấu trúc gây sưng hoàng điểm.

Quy trình này có thể giúp loại bỏ các sản phẩm cuối của quá trình glycation nâng cao (AGE) có thể kéo hoàng điểm và làm trầm trọng thêm DME. AGE là những hợp chất có hại do lượng đường trong máu cao mạn tính (dài hạn) gây ra, góp phần gây viêm và tổn thương võng mạc. Việc loại bỏ các AGE này có thể giúp bảo vệ thị lực ở những người bị DME tiến triển hơn.

Phòng ngừa

Không có cách nào đảm bảo ngăn ngừa phù hoàng điểm do tiểu đường. Bạn có thể giảm nguy cơ bằng các chiến lược như sau:

• Kiểm soát lượng đường trong máu: Kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách tuân theo kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường có thể giúp ngăn ngừa tổn thương các mạch máu nhỏ ở võng mạc.
• Kiểm soát huyết áp và cholesterol: Huyết áp cao và cholesterol có thể làm trầm trọng thêm tổn thương mạch máu và làm tăng nguy cơ rò rỉ dịch ở võng mạc.
• Khám mắt thường xuyên: Khám mắt hàng năm có thể giúp phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh võng mạc do tiểu đường và phù hoàng điểm do tiểu đường trước khi các triệu chứng phát triển.
• Tập trung vào chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục của bạn: Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tập thể dục thường xuyên có thể giúp hỗ trợ mắt và sức khỏe tổng thể của bạn.

Các tình trạng liên quan

Những người bị phù hoàng điểm do tiểu đường có nhiều khả năng mắc hoặc phát triển các bệnh về mắt liên quan đến bệnh tiểu đường khác. Nhiều tình trạng trong số này có chung nguyên nhân – tổn thương các mạch máu trong mắt do lượng đường trong máu cao kéo dài.

Các tình trạng liên quan đến DME bao gồm:

• Bệnh tăng nhãn áp: Nhóm bệnh về mắt này gây tổn thương dây thần kinh thị giác, thường là do tăng áp lực mắt. Những người mắc bệnh tiểu đường có khả năng mắc bệnh tăng nhãn áp cao gấp đôi so với những người không mắc bệnh tiểu đường.
• Đục thủy tinh thể: Tình trạng đục thủy tinh thể tự nhiên của mắt gây mờ mắt. Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể ở độ tuổi sớm hơn.
• Bong võng mạc: Trong những trường hợp bệnh võng mạc tiểu đường tiến triển nặng, mô sẹo có thể kéo võng mạc ra khỏi phía sau mắt, dẫn đến mất thị lực. Tình trạng sưng tấy liên quan đến DME có thể góp phần gây ra những thay đổi về cấu trúc ở võng mạc, làm tăng nguy cơ này.

Sống chung với phù hoàng điểm do tiểu đường

DME là nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực ở những người mắc bệnh tiểu đường nhưng việc chẩn đoán và điều trị sớm có thể giúp bảo tồn thị lực.

Phù hoàng điểm do tiểu đường có thể khiến các công việc hàng ngày như đọc sách, lái xe hoặc nhận diện khuôn mặt trở nên khó khăn hơn. Những điều chỉnh đơn giản như sử dụng kính lúp, tăng cường ánh sáng trong nhà và chuyển sang các tài liệu in cỡ lớn hơn, có thể giúp bạn duy trì sự độc lập (không phụ thuộc vào người khác) và thực hiện các công việc hàng ngày dễ dàng hơn.

Hãy trao đổi với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn bị tiểu đường và nhận thấy những thay đổi về thị lực. Với sự chăm sóc và điều trị thích hợp, nhiều người bị DME có thể duy trì thị lực và sự độc lập của mình.

Câu hỏi thường gặp

Phù hoàng điểm do tiểu đường có phải là khuyết tật không?

Phù hoàng điểm do tiểu đường được coi là khuyết tật khi nó làm suy giảm đáng kể thị lực và hạn chế một hoặc nhiều hoạt động chính trong cuộc sống, chẳng hạn như lái xe hoặc làm việc. Những người bị mất thị lực nghiêm trọng do DME có thể được hưởng trợ cấp khuyết tật hoặc hỗ trợ tại nơi làm việc theo Đạo luật Người khuyết tật Hoa Kỳ (ADA). Tuy nhiên, mức độ suy giảm khác nhau và nhiều người kiểm soát DME bằng cách điều trị hoặc sử dụng các thiết bị hỗ trợ thị lực kém.

Bạn nên tránh những gì nếu bị phù hoàng điểm do tiểu đường?

Nếu bạn bị DME, việc kiểm soát lượng đường trong máu là rất quan trọng vì lượng glucose cao có thể làm trầm trọng thêm tình trạng sưng võng mạc và dẫn đến mất thị lực. Điều quan trọng nữa là tránh hút thuốc vì hút thuốc có thể làm hỏng mạch máu và góp phần gây ra các vấn đề về mắt liên quan đến bệnh tiểu đường.

Bạn có thể lái xe khi bị phù hoàng điểm do tiểu đường không?

Lái xe có thể không an toàn nếu DME làm suy giảm đáng kể thị lực trung tâm của bạn, khiến bạn khó nhìn thấy biển báo đường bộ hoặc ước lượng khoảng cách. Một số người bị DME nhẹ hoặc được kiểm soát tốt vẫn có thể lái xe, đặc biệt là khi khám mắt thường xuyên và đáp ứng các yêu cầu về thị lực của tiểu bang. Hãy trao đổi với bác sĩ nhãn khoa để xác định xem bạn có thể lái xe an toàn hay không.

Nguồn: What To Know About Diabetic Macular Edema (DME) của tác giả Lindsay Curtis trên Health

Bạn có thể quan tâm:

• 15 cách cải thiện sức khỏe đường ruột đơn giản, hiệu quả và an toàn mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà
• 11 cách kiểm soát cơn thèm ăn giúp quá trình giảm cân thêm hiệu quả!

Các loại rối loạn nội tiết

Có nhiều loại rối loạn nội tiết, bao gồm:

• Rối loạn chuyển hóa: Những rối loạn này liên quan đến cách cơ thể bạn tạo ra hoặc phản ứng với insulin, một loại hormone do tuyến tụy sản xuất giúp các tế bào sử dụng glucose để tạo năng lượng. Ví dụ gồm có bệnh tiểu đường loại 1, bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tiểu đường thai kỳ.
• Rối loạn tuyến giáp: Hormone tuyến giáp tác động đến cách cơ thể bạn sử dụng năng lượng, có thể ảnh hưởng đến nhịp tim, hơi thở và tiêu hóa. Ví dụ về rối loạn tuyến giáp bao gồm cường giáp và suy giáp.
• Rối loạn tuyến thượng thận: Tuyến thượng thận nằm trên mỗi quả thận. Chúng tạo ra hormone gây căng thẳng và một số hormone sinh dục. Ví dụ về rối loạn tuyến thượng thận bao gồm bệnh Addison và hội chứng Cushing.
• Rối loạn tuyến yên: Tuyến yên trong não giúp kiểm soát sự phát triển của cơ thể và ảnh hưởng đến hoạt động của các tuyến nội tiết khác. Ví dụ về các rối loạn tuyến yên bao gồm bệnh lùn và bệnh to đầu chi (bệnh khổng lồ).
• Rối loạn hormone sinh dục: Buồng trứng và tinh hoàn là một phần của hệ thống nội tiết. Chúng tạo ra các hormone giúp cơ quan sinh sản của bạn phát triển. Ví dụ về các rối loạn hormone sinh dục bao gồm dậy thì sớm và hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
• Rối loạn tuyến cận giáp: Tuyến cận giáp tạo ra các hormone giúp cân bằng canxi và phốt pho, hai khoáng chất chính trong máu của bạn. Ví dụ về các rối loạn này bao gồm cường cận giáp và suy cận giáp.

Triệu chứng của loại rối loạn nội tiết

Vì hormone liên quan đến hầu hết các hoạt động của cơ thể nên việc mất cân bằng hormone có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Nhiều rối loạn nội tiết gây ra tình trạng mệt mỏi và thay đổi tâm trạng, thế nhưng, tùy thuộc vào từng loại rối loạn mà các triệu chứng cũng có thể sẽ khác nhau. Một số triệu chứng có thể kể đến gồm:

Nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết là gì?

Rối loạn nội tiết xảy ra khi tuyến nội tiết sản xuất quá nhiều hoặc quá ít hormone. Tình trạng này cũng có thể xảy ra khi cơ thể bạn không thể phản ứng đủ tốt với hormone. Ví dụ, một số người mắc bệnh tiểu đường loại 2 là do cơ thể họ không sử dụng insulin đúng cách dù insulin được sản xuất đủ.

Khối u, rối loạn tự miễn và nhiễm trùng cũng có thể dẫn đến rối loạn nội tiết.

Các yếu tố nguy cơ

Một số người có nguy cơ mắc các rối loạn nội tiết cao hơn dựa trên các yếu tố như:

• Tiền sử gia đình: Bạn có thể có nhiều khả năng mắc bệnh nếu có người thân bị rối loạn nội tiết.
• Di truyền: Một số rối loạn nội tiết có thể được di truyền (truyền qua gia đình).
• Độ tuổi: Các rối loạn nội tiết khác nhau sẽ phổ biến ở những độ tuổi khác nhau. Ví dụ, bệnh tiểu đường loại 1 phổ biến hơn ở trẻ em và người trẻ tuổi nhưng bệnh tiểu đường loại 2 phổ biến hơn sau 45 tuổi.
• Giới tính: Một số bệnh nội tiết có liên quan đến giới tính sinh học của bạn, bao gồm rối loạn hormone sinh dục, bệnh tuyến giáp và cường cận giáp.
• Tiếp xúc với hóa chất: Một số chuyên gia tin rằng việc tiếp xúc nhiều lần với một số hóa chất nhất định có thể ảnh hưởng đến hormone của cơ thể bạn theo thời gian.
• Các tình trạng sức khỏe khác: Những người mắc các tình trạng sức khỏe mãn tính như béo phì hoặc tăng huyết áp (huyết áp cao) có nhiều khả năng mắc một số rối loạn nội tiết nhất định, chẳng hạn như bệnh tuyến giáp hoặc tiểu đường.

Chẩn đoán

Bác sĩ sẽ chẩn đoán từng loại rối loạn nội tiết khác nhau vì các xét nghiệm khác nhau cho thấy các dấu hiệu của các rối loạn khác nhau. Ngoài tiền sử bệnh án và khám sức khỏe, các xét nghiệm mà bác sĩ có thể sử dụng để chẩn đoán rối loạn nội tiết bao gồm:

• Xét nghiệm máu
• Xét nghiệm di truyền
• Phân tích nước tiểu
• Các xét nghiệm hình ảnh như chụp cộng hưởng từ (MRI) và chụp cắt lớp vi tính (CT)

Phương pháp điều trị rối loạn nội tiết

Có nhiều phương pháp điều trị cho các rối loạn nội tiết. Một số rối loạn có thể được chữa khỏi bằng phẫu thuật trong khi những rối loạn khác cần phải điều trị liên tục bằng thuốc hoặc thay đổi lối sống. Mỗi phương án điều trị đều nhằm mục đích giúp cơ thể hoạt động gần với mức bình thường nhất có thể.

Thuốc

Thuốc theo toa có thể giúp nhiều người kiểm soát các rối loạn nội tiết của họ. Tùy thuộc vào tình trạng bệnh mà thuốc cũng sẽ có sự khác biệt.

Một số ví dụ cho điều này có thể kể đến việc tiêm insulin và metformin giúp duy trì lượng đường trong máu. Bác sĩ cũng có thể đề nghị dùng thuốc nội tiết tố để giúp tăng hoặc giảm sản xuất các loại hormone khác nhau.

Phẫu thuật

Bác sĩ phẫu thuật có thể cắt bỏ các tuyến không hoạt động bình thường hoặc có khối u. Phẫu thuật thường được sử dụng cho một số rối loạn nội tiết như các vấn đề về tuyến thượng thận, tuyến yên, tuyến cận giáp và tuyến giáp.

Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống có thể giúp cải thiện các triệu chứng của nhiều rối loạn nội tiết. Phương pháp này bao gồm tập thể dục thường xuyên, ăn uống cân bằng và bổ dưỡng, không hút thuốc hoặc uống rượu. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể cần dùng thuốc hoặc phẫu thuật để ngăn ngừa việc rối loạn nội tiết gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Các tình trạng liên quan

Nếu bạn bị rối loạn nội tiết, một số vấn đề về sức khỏe có khả năng xảy ra cao hơn, bao gồm:

• Huyết áp cao: Một số rối loạn nội tiết có thể gây ra huyết áp cao.
• Các vấn đề về khả năng sinh sản: Một số rối loạn nội tiết có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình rụng trứng, kinh nguyệt, chất lượng hoặc khả năng sản xuất tinh trùng. Điều này có thể khiến việc mang thai trở nên khó khăn hơn.
• Các tình trạng thần kinh: Hệ thống nội tiết liên quan đến hệ thần kinh và kiểm soát nhiều nhiệm vụ hàng ngày của cơ thể bạn. Những người mắc các rối loạn nội tiết có nhiều khả năng bị đau đầu, thay đổi thị lực, đau hoặc yếu cơ.

Sống chung với rối loạn nội tiết

Các rối loạn nội tiết có thể gây nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng đối với một số người, đặc biệt là nếu không được điều trị. Các rối loạn nội tiết không được điều trị cũng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, sức khỏe tim mạch kém, trầm cảm và một số bệnh ung thư.

Hầu hết các rối loạn nội tiết đều có thể điều trị được, nhiều người chỉ gặp số ít triệu chứng hoặc biến chứng. Điều quan trọng là rối loạn nội tiết phải được điều trị và bạn nên làm việc với bác sĩ chăm sóc sức khỏe để giúp kiểm soát bệnh.

Câu hỏi thường gặp

Rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần như thế nào?

Những người mắc chứng rối loạn nội tiết có thể gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo âu, hưng cảm và rối loạn ăn uống. Sự mất cân bằng hormone có thể góp phần gây ra những thay đổi về sức khỏe tâm thần này.

Đôi khi, những tác động liên quan đến chứng rối loạn nội tiết như tăng cân và vô sinh cũng có thể góp phần gây ra những thay đổi về sức khỏe tâm thần.

Bạn có thể mắc nhiều chứng rối loạn nội tiết không?

Có thể mắc nhiều hơn một chứng rối loạn nội tiết. Ví dụ, những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có nhiều khả năng gặp vấn đề về tuyến giáp hơn những người không mắc bệnh tiểu đường.

Một tình trạng hiếm gặp được gọi là đa u nội tiết (MEN) cũng tồn tại, khiến khối u phát triển ở hai hoặc nhiều tuyến.

Rối loạn nội tiết có thể hồi phục được không?

Hầu hết các chứng rối loạn nội tiết đều không thể hồi phục được, nhưng một số ít thì có thể. Một số loại có thể chữa khỏi bằng cách phẫu thuật để cắt bỏ tuyến không hoạt động như mong đợi hoặc có khối u. Bệnh tiểu đường loại 2 đôi khi có thể được chữa khỏi bằng sự kết hợp đúng đắn giữa phương pháp điều trị và thay đổi lối sống.

Nguồn dịch: What To Know About Endocrine Disorders (Sarah Bradley) – Health

Bạn có thể quan tâm:

• 11 cách kiểm soát cơn thèm ăn giúp quá trình giảm cân thêm hiệu quả!
• Hội chứng sợ âm thanh lớn (Ligyrophobia) là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục
• Những sai lầm nguy hiểm thường gặp trong điều trị cao huyết áp

Nguyên nhân gây bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig là gì?

Nguyên nhân gây bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig là do nhiễm trùng nghiêm trọng ở sàn miệng, dưới lưỡi hoặc trên răng. Hầu hết các trường hợp là do nhiễm trùng chân răng ở răng hàm thứ hai hoặc thứ ba. Những bệnh nhiễm trùng này là do áp xe răng – sự tích tụ của một túi mủ từ sâu răng.

Nhiễm trùng Ludwig angina liên quan đến nhiều loại vi khuẩn khác nhau. Các loại vi khuẩn phổ biến nhất gây ra bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig bao gồm Staphylococcus, Streptococcus, Peptostreptococcus, Bacteroides và Actinomyces.

Khi sâu răng tiến triển, nó tạo ra môi trường cho vi khuẩn phát triển và lây nhiễm vào chân răng của bạn. Nhiễm trùng do vi khuẩn sau đó lây lan nhanh chóng khắp miệng và lưỡi, cuối cùng có thể lan đến cổ và họng, gây viêm và sưng.

Các yếu tố nguy cơ

Vệ sinh răng miệng kém là yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig. Không chăm sóc vệ sinh răng miệng có thể gây ra các tình trạng răng miệng như sâu răng, viêm nướu và viêm nha chu, góp phần gây sâu răng và làm tăng nguy cơ mắc bệnh Ludwig angina.

Chấn thương miệng vẫn đang lành, chẳng hạn như tai nạn, thủ thuật nha khoa hoặc xỏ khuyên miệng, cũng là một yếu tố nguy cơ phổ biến gây ra bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig. Bệnh tiểu đường, nghiện rượu và suy giảm miễn dịch là một số yếu tố nguy cơ ít phổ biến khác.

Các triệu chứng

Các triệu chứng của bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig ảnh hưởng đến vùng miệng, mặt và cổ. Các triệu chứng chính của bệnh gồm:

• Lưỡi sưng (lưỡi to gấp hai hoặc ba lần kích thước ban đầu)
• Lưỡi thè ra khỏi miệng do sưng
• Khó thở và khó nuốt
• Sưng sàn miệng
• Chảy nước dãi
• Tích tụ dịch
• Nói ngọng
• Đau răng
• Đau và sưng cổ
• Đỏ ở cổ

Bạn cũng có thể bị sốt, yếu, mệt mỏi và đau nhức cơ thể. Sưng lưỡi và cổ là những triệu chứng nghiêm trọng nhất của bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig. Nếu không được điều trị, tình trạng sưng có thể chặn đường thở, dẫn đến ngạt thở gây tử vong.

Chẩn đoán

Bác sĩ cần thực hiện kiểm tra sức khỏe để chẩn đoán bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig. Họ sẽ kiểm tra miệng, cổ và đầu của bạn để xem có sưng và đỏ không.

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu chụp CT để giúp hình dung mức độ nhiễm trùng của bạn. Chụp CT cho phép họ đánh giá mức độ nghiêm trọng của tình trạng sưng và xác định xem có nguy cơ chặn đường thở của bạn hay không.

Bác sĩ cũng có thể lấy mẫu dịch từ mô bị sưng để xét nghiệm vi khuẩn. Điều này cho phép họ đánh giá loại vi khuẩn nào gây nhiễm trùng và loại kháng sinh bạn có thể cần.

Phương pháp điều trị bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig

Phương pháp điều trị bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig sẽ khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh. Mục tiêu chính của phương pháp điều trị bệnh Ludwig angina là đảm bảo đường thở được thông thoáng để tránh ngạt thở.

Quản lý đường thở

Mục đích của việc quản lý đường thở là đảm bảo bạn nhận đủ oxy và không bị ngạt thở do lưỡi và cổ bị sưng. Bác sĩ của bạn có thể thực hiện đặt nội khí quản qua mũi – luồn ống qua mũi để cung cấp oxy cho phổi của bạn.

Nếu tình trạng sưng nghiêm trọng và cần phải đặt nội khí quản khẩn cấp, bác sĩ có thể cần phải thực hiện phẫu thuật mở khí quản – luồn ống qua một lỗ nhỏ trên cổ của bạn để cung cấp oxy.

Thuốc

Nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig được điều trị bằng thuốc kháng sinh, thường được tiêm tĩnh mạch (qua đường truyền tĩnh mạch), cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm. Ampicillin (penicillin) và clindamycin là những loại thuốc kháng sinh được kê đơn phổ biến nhất. Levofloxacin và Ertapenem là những lựa chọn cho những người bị dị ứng với penicillin.

Sau khi các triệu chứng ban đầu của bạn thuyên giảm, thuốc kháng sinh đường uống được kê đơn trong 2-3 tuần để đảm bảo nhiễm trùng do vi khuẩn được loại bỏ. Corticosteroid đôi khi được kê đơn cùng với thuốc kháng sinh để giúp giảm sưng.

Phẫu thuật dẫn lưu

Trong những trường hợp hiếm hoi khi thuốc kháng sinh không làm giảm sưng, phẫu thuật dẫn lưu được thực hiện. Dẫn lưu làm giảm áp lực và giảm sưng ở các vùng bị ảnh hưởng. Nó bao gồm việc chọc hút bằng kim hoặc rạch ở các vùng bị ảnh hưởng (ví dụ: sàn miệng, cổ). Quy trình này được thực hiện khi đã gây mê toàn thân.

Phòng ngừa bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig

Ngăn ngừa sâu răng bằng cách vệ sinh răng miệng tốt có thể giúp ngăn ngừa bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig. Một số mẹo để duy trì vệ sinh răng miệng tốt bao gồm:

• Đánh răng hai lần một ngày
• Sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride
• Vệ sinh kẽ răng thường xuyên bằng chỉ nha khoa
• Đến nha sĩ để vệ sinh răng miệng định kỳ
• Uống nước có chứa fluoride
• Tránh hút thuốc

Biến chứng

Nếu không được điều trị, tình trạng sưng do bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig có thể cản trở đường thở của bạn, dẫn đến ngạt thở và tử vong. Nhiễm trùng lây lan là một trong các biến chứng lớn khác của bệnh. Nếu không được điều trị nhanh chóng, nhiễm trùng do vi khuẩn từ bệnh viêm họng Ludwig có thể lây lan, tăng khả năng gây nhiễm trùng huyết hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn nói chung. Điều này gây ra phản ứng viêm nghiêm trọng của hệ thống miễn dịch được gọi là sốc nhiễm trùng.

Tổng quan

Bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig xảy ra khi sàn miệng bị nhiễm trùng do vi khuẩn, gây sưng lưỡi và cổ, có thể chặn đường thở, dẫn đến ngạt thở và tử vong.

Bệnh Ludwig angina được điều trị bằng thuốc kháng sinh và đôi khi là một số can thiệp phẫu thuật.

Tình trạng này thường là kết quả của việc vệ sinh răng miệng kém. Vì thế, thói quen vệ sinh răng miệng tốt có thể giúp ngăn ngừa căn bệnh này.

Câu hỏi thường gặp

Tỷ lệ sống sót sau khi mắc bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig là bao nhiêu?

Tỷ lệ tử vong hiện tại của Bệnh Ludwig angina là 4%, điều này có nghĩa là 96% những người mắc bệnh này đều sống sót.

Bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig tiến triển nhanh như thế nào?

Ludwig angina là một căn bệnh tiến triển nhanh. Khi tình trạng sưng tấy bắt đầu, đường thở của một người có thể bị tắc nghẽn trong vòng vài giờ.

Bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig có gây tử vong không?

Bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig có thể gây tử vong nếu không được điều trị. Nếu không được điều trị, tình trạng sưng tấy do Ludwig angina có thể chặn đường thở của bạn, dẫn đến ngạt thở và tử vong.

Nguồn dịch: What To Know About Ludwig Angina (Francisco J. Rivera Rosario) trên Health

Bạn có thể quan tâm:

• 6 cách để xương chắc khỏe hơn: Bạn đã biết?
• 14 loại thực phẩm giúp giảm căng thẳng mà bạn nên biết
• 7 dấu hiệu của quá trình trao đổi chất chậm mà bạn nên biết
• Trẻ sơ sinh nằm sấp có hại không: Cách nằm sấp tốt cho trẻ nhỏ

Niềng răng – Phương pháp cải thiện thẩm mỹ an toàn nhất

Niềng răng là gì?

Gọi hoa mỹ là “thẩm mỹ” nhưng thực chất niềng răng là một phương pháp chỉnh nha nhằm điều chỉnh các vấn đề về vị trí răng, khớp cắn, hoặc hàm. Bác sĩ sẽ sử dụng các khí cụ chuyên dụng như mắc cài, dây cung, hoặc khay niềng trong suốt để di chuyển răng về vị trí mong muốn. Quá trình này thường kéo dài từ 1-3 năm tùy thuộc vào mức độ phức tạp của từng trường hợp.

Các loại niềng răng phổ biến:

• Mắc cài kim loại: Là loại truyền thống, chi phí thấp, hiệu quả cao.
• Mắc cài sứ: Thẩm mỹ hơn mắc cài kim loại nhưng chi phí cao hơn.
• Niềng răng trong suốt (Invisalign): Linh hoạt và gần như vô hình, thích hợp với người trưởng thành muốn niềng mà không gây chú ý.

Hiệu quả của niềng răng

Nhiều người chỉ nghĩ đơn giản là niềng răng chỉ phù hợp với ai có hàm răng khấp khểnh và sẽ giúp răng đều hơn. Nhưng thực chất, niềng răng còn có hiệu quả đối với cả sức khỏe và nhiều lợi ích khác nữa.

• Cải thiện thẩm mỹ: Niềng răng giúp sắp xếp lại răng mọc lệch, thưa hoặc chen chúc, mang lại nụ cười đều đẹp và tự tin hơn.
• Cải thiện chức năng nhai: Khớp cắn không chuẩn có thể gây khó khăn trong ăn nhai và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Niềng răng khắc phục vấn đề này, giúp phân bổ lực nhai đều hơn.
• Phòng ngừa bệnh răng miệng: Răng mọc lệch khiến việc vệ sinh trở nên khó khăn, dễ dẫn đến sâu răng, viêm lợi, hoặc các bệnh lý nha chu. Niềng răng giúp răng đều hơn, từ đó việc vệ sinh răng miệng cũng hiệu quả hơn.
• Tăng cường sức khỏe tổng thể: Một hàm răng khỏe mạnh góp phần giảm áp lực lên khớp hàm và cột sống, cải thiện chất lượng cuộc sống.
• Tăng tự tin: Ngoại hình cải thiện sau khi niềng răng thường giúp người niềng cảm thấy tự tin hơn trong giao tiếp và công việc.

Nên nhớ, độ tuổi nào cũng có thể niềng răng nhưng niềng càng sớm càng tốt vì càng lớn tuổi, răng càng chắc thì việc niềng răng sẽ gây ra nhiều đau đớn hơn!

Vậy niềng răng cần những lưu ý gì?

Những lưu ý quan trọng khi niềng răng

Niềng răng là một quá trình dài đòi hỏi sự kiên nhẫn và tuân thủ các hướng dẫn từ bác sĩ. Dưới đây là những lưu ý quan trọng trong từng giai đoạn của hành trình niềng răng:

Lựa chọn nha khoa uy tín

Đúng là chi phí niềng răng tương đối đắt đỏ, nên việc lựa chọn nha khoa và các loại niềng cho phù hợp là đương nhiên. Nhưng việc tiếc tiền mà lựa chọn những nha khoa kém uy tín cũng sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng. Vì vậy, trước khi lựa chọn một nha khoa để “gửi gắm bộ nhá” của mình, hãy cân nhắc kĩ càng!

• Tìm hiểu về đội ngũ bác sĩ: Chọn bác sĩ có chứng chỉ chuyên môn về chỉnh nha, giàu kinh nghiệm và nhận được đánh giá tốt từ khách hàng.
• Trang thiết bị hiện đại: Đảm bảo nha khoa sử dụng công nghệ tiên tiến, các khí cụ niềng răng đạt chuẩn và môi trường vô trùng.
• Tham khảo ý kiến: Đọc đánh giá từ khách hàng trước đó, tham gia các diễn đàn hoặc hỏi ý kiến người quen đã từng niềng răng.

Chăm sóc răng miệng trong quá trình niềng

Niềng răng khiến việc chăm sóc răng miệng trở nên phức tạp hơn, nếu không vệ sinh kĩ càng, răng có thể bị sâu hoặc gây ra những tình huống “xí hổ”. Hãy tuân theo những lưu ý sau để không rơi vào những tình huống đó nhé!

• Vệ sinh răng miệng đúng cách: Sử dụng bàn chải chuyên dụng (bàn chải chữ V hoặc bàn chải kẽ) để làm sạch kỹ càng quanh mắc cài. Dùng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước để làm sạch kẽ răng, nơi bàn chải không thể tiếp cận.
• Chế độ ăn uống:Tránh đồ cứng như kẹo, đá, hoặc các loại hạt vì chúng dễ làm hỏng mắc cài. Hạn chế thực phẩm dẻo, dính như kẹo cao su, caramel, hoặc thức ăn nhiều đường để tránh sâu răng.
• Tuân thủ lịch tái khám: Đến nha khoa đúng lịch để bác sĩ điều chỉnh khí cụ và theo dõi tiến trình niềng răng.

Lưu ý sau khi tháo niềng

Đừng nghĩ rằng chỉ cần tháo niềng sau 2 – 3 năm là bạn đã có một hàm răng hoàn mỹ. Việc chăm sóc răng sau khi tháo niềng đóng vai trò quyết định để duy trì kết quả:

• Đeo hàm duy trì: Hàm răng sau khi niềng dễ dịch chuyển trở lại vị trí cũ. Đeo hàm duy trì theo chỉ định của bác sĩ là bước bắt buộc để giữ kết quả ổn định.
• Vệ sinh và chăm sóc răng miệng: Tiếp tục giữ thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách để tránh các vấn đề như sâu răng hoặc viêm nướu.
• Theo dõi định kỳ: Tái khám định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ để kiểm tra hàm răng, đảm bảo không có vấn đề phát sinh sau khi tháo niềng.

Việc nắm rõ những lưu ý trong từng giai đoạn không chỉ giúp bạn đạt được kết quả tối ưu mà còn hạn chế rủi ro, đảm bảo quá trình niềng răng diễn ra suôn sẻ và an toàn.

Vì sao niềng răng được xem là “phẫu thuật thẩm mỹ” tối ưu?

Không chỉ thay đổi vẻ ngoài, niềng răng còn mang lại lợi ích sức khỏe lâu dài, trở thành sự lựa chọn thông minh cho những ai muốn đầu tư vào bản thân. Khác với phẫu thuật thẩm mỹ, niềng răng an toàn, ít rủi ro và hiệu quả bền vững.

Việc hiểu rõ về niềng răng và những lợi ích của nó sẽ giúp bạn chuẩn bị tâm lý tốt hơn trước khi bước vào hành trình thay đổi nụ cười của mình.

Tham khảo thêm lời khuyên từ các bác sĩ trước khi niềng răng nhé!

Niềng răng là một khoản đầu tư dài hạn cho nụ cười và sức khỏe răng miệng. Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và chăm sóc đúng cách, bạn sẽ đạt được kết quả mong muốn và duy trì nó lâu dài. Hãy bắt đầu hành trình thay đổi từ hôm nay để tự tin hơn mỗi ngày! Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho những bạn nào đang có ý định niềng răng.

Truy cập thêm vào BlogAnChoi để cập nhật mọi tin tức mỗi ngày nhé!

1. Peels da hóa học

Peel da hóa học như một phép màu, giúp làn da bạn trẻ hóa và tươi tắn hơn. Với khả năng loại bỏ tế bào chết, kích thích sản sinh collagen và elastin, phương pháp này hiệu quả trong việc giảm thiểu nếp nhăn, làm mờ vết thâm, cải thiện kết cấu da và thu nhỏ lỗ chân lông. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần lựa chọn loại peel phù hợp với tình trạng da và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu. Bác sĩ sẽ giúp bạn đánh giá làn da, đưa ra phác đồ điều trị tối ưu và đảm bảo an toàn trong suốt quá trình.

2. Botox

Botox, một loại thần dược trong thế giới làm đẹp, hoạt động bằng cách tạm thời làm giảm hoạt động của các cơ mặt. Điều này giúp làm mờ các nếp nhăn động, đặc biệt hiệu quả với vùng giữa hai mắt (nếp nhăn chân chim), trán và đuôi mắt. Ngoài ra, Botox còn có khả năng tạo hình khuôn mặt, giúp bạn sở hữu góc cạnh hài hòa và trẻ trung hơn. Hiệu quả của một mũi tiêm Botox thường kéo dài từ 3-4 tháng, mang đến cho bạn làn da căng mịn và tươi trẻ.

3. Fillers (Chất làm đầy)

Tiêm filler, một phương pháp thẩm mỹ không xâm lấn, đã trở thành xu hướng làm đẹp được nhiều người lựa chọn. Với khả năng làm đầy các vùng da bị lõm, thiếu hụt, filler giúp xóa mờ nếp nhăn, tạo khối cho khuôn mặt và mang lại vẻ tươi trẻ, rạng rỡ. Chất làm đầy được sử dụng phổ biến nhất là Hyaluronic Acid (HA), một chất có sẵn tự nhiên trong cơ thể, có khả năng giữ nước cao, giúp da căng mọng và đàn hồi. Tiêm filler là một phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả, giúp bạn sở hữu làn da trẻ trung, tươi sáng. Tuy nhiên, để đảm bảo kết quả tốt nhất, bạn nên lựa chọn cơ sở uy tín và thực hiện theo đúng chỉ định của bác sĩ.

4. Điều trị da bằng laser

Laser, công nghệ ánh sáng tiên tiến, đã tạo nên một bước đột phá trong lĩnh vực thẩm mỹ da. Với khả năng tác động sâu vào các lớp biểu bì, laser không chỉ giúp điều trị các vấn đề về da như tăng sắc tố (nám, tàn nhang), sẹo mụn mà còn kích thích sản sinh collagen, elastin giúp da săn chắc, mịn màng và trẻ trung hơn. Điều trị da bằng laser là một giải pháp hiệu quả và an toàn để cải thiện làn da, mang lại vẻ đẹp tự nhiên và trẻ trung. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên lựa chọn các cơ sở thẩm mỹ uy tín và bác sĩ có kinh nghiệm.

Hãy theo dõi chuyên mục Làm đẹp của BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật những xu hướng làm đẹp mới nhất nhé!

Moon Geun Young với biệt danh “Em gái quốc dân” là một trong những nữ diễn viên nổi bật và được yêu thích nhất của Hàn Quốc nhờ vào vẻ ngoài trong sáng và phong cách diễn xuất tự nhiên. Bắt đầu sự nghiệp từ khi còn rất trẻ, nữ diễn viên đã tạo dựng tên tuổi của mình qua các vai diễn trong nhiều tác phẩm đình đám như “Autumn in My Heart” và “My Little Bride”. Thành công liên tiếp đến với cô qua những bộ phim như “Cinderella’s Sister” và “Painter of the Wind”, Moon không chỉ thể hiện sự đa dạng trong diễn xuất mà còn chứng minh được sự trưởng thành và nỗ lực với nghề.

Trong bài đăng trên Instagram mới đây, Moon Geun Young gửi lời cảm ơn đến người hâm mộ vì sự quan tâm của họ đối với tình trạng sức khỏe của cô. Nữ diễn viên 37 tuổi từng mắc hội chứng chèn ép cấp tính, một bệnh lý gây áp lực tăng cao trong một khoang cơ, làm cản trở lưu thông máu và đe dọa đến chức năng hoặc sự sống của mô.

Để điều trị căn bệnh này, Moon Geun Young đã phải trải qua 4 cuộc phẫu thuật vào năm 2017. Cô chia sẻ, “Tôi thực sự muốn nói điều này… Có nhiều người lo lắng cho sức khỏe của tôi hơn tôi tưởng. Tôi rất biết ơn vì điều đó.”

Moon cũng nhắn nhủ với các phóng viên rằng tình trạng sức khỏe của cô hiện tại đã ổn. Cô viết: “Vậy nên hãy báo cáo rằng tôi rất, rất khỏe mạnh nhé.”

Cô nói thêm: “Tôi đã cố gắng hết sức. Xin lỗi vì có chút mũm mĩm, nhưng tôi đang ăn kiêng và sẽ sớm lấy lại vóc dáng. Thay vì lo lắng về sức khỏe của tôi, hãy ủng hộ tôi thành công trong việc ăn kiêng nhé!”

Ngoài màn ảnh nhỏ, cô cũng từng gây tiếng vang trong điện ảnh và trên sân khấu kịch, khẳng định bản thân là một nghệ sĩ toàn diện. Mặc dù phải tạm dừng hoạt động vì vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nữ diễn viên đã nỗ lực vượt qua và trở lại với màn ảnh, sẵn sàng mang đến cho khán giả những tác phẩm mới đầy hứa hẹn.

Sắp tới, Moon Geun Young sẽ xuất hiện trong series mới của Netflix, Hellbound 2, sẽ được phát sóng vào ngày 25 tháng 10. Đây là dự án đánh dấu sự trở lại đầy ý nghĩa của cô sau khoảng thời gian dài vắng bóng. Người hâm mộ đang rất háo hức chờ đón những màn trình diễn ấn tượng của cô trong lần trở lại này, và tin tưởng rằng Moon sẽ tiếp tục khẳng định tài năng của mình trên màn ảnh.

Với tài năng vượt trội và tinh thần không ngừng phấn đấu, Moon Geun Young đã và đang tiếp tục là hình mẫu và nguồn cảm hứng lớn trong làng giải trí Hàn Quốc.

Moon Geun Young có phải là một trong những diễn viên yêu thích nhất của bạn không? Đừng ngần ngại để lại bình luận cho BlogAnChoi và các độc giả được biết nhé!

Đọc thêm các bài viết khác bên dưới đây:

• Soyeon (G)I-DLE rời Cube? Công ty phản hồi các báo cáo liên quan đến tình trạng hợp đồng của thần tượng
• Cựu thành viên LABOUM Yulhee tiết lộ nguyên nhân ly hôn Minhwan F.T. Island cùng nhiều chi tiết gây sốc
• Công lý được thực thi: YouTuber Sojang đối mặt với mức án 4 năm tù, gửi thư xin lỗi tại tòa
• Kim Ah Joong hiện giờ ra sao? Nữ diễn viên Hàn Quốc từng bị đồn đã qua đời

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi mỗi ngày để không bỏ lỡ những bài viết hấp dẫn, thú vị về đa dạng các chủ đề mà bạn quan tâm nhé!

JooE MOMOLAND

Nữ thần tượng đã công khai thừa nhận rằng mình đã trải qua một cuộc phẫu thuật thẩm mỹ để định hình lại mũi. Cuộc phẫu thuật này liên quan đến việc sử dụng một mảnh sụn lấy từ tai, một phương pháp phổ biến trong phẫu thuật thẩm mỹ mũi để có được diện mạo mong muốn. Sự minh bạch của JooE về cuộc phẫu thuật đã được nhiều người hâm mộ đánh giá cao.

Chaeyeon DIA

Chaeyeon đã công khai thừa nhận rằng mình đã phẫu thuật thẩm mỹ mũi sau khi một bức ảnh thời thơ ấu của cô xuất hiện trên mạng. Chaeyeon giải thích rằng việc cải thiện ngoại hình là lựa chọn cá nhân để tăng sự tự tin của nữ thần tượng. Sự thẳng thắn của cô về cuộc phẫu thuật đã nhận được sự ủng hộ từ những người hâm mộ đánh giá cao sự trung thực.

Jessi

Nổi tiếng với tính cách táo bạo và phong cách tự tin, Jessi đã thú nhận rằng cô đã phẫu thuật thẩm mỹ mắt và mũi. Cô cũng tự hào thừa nhận rằng mình đã nâng ngực, nhấn mạnh cam kết chấp nhận những lựa chọn cá nhân và khuyến khích những người khác cảm thấy thoải mái với chính làn da của họ. Sự thẳng thắn của Jessi về những trải nghiệm của cô trong ngành giải trí đã truyền cảm hứng cho nhiều người hâm mộ đánh giá cao sự chân thực và minh bạch của cô.

Goo Hara

Nổi tiếng với vẻ đẹp và tài năng, Goo Hara có đôi mắt hai mí đẹp tự nhiên nhưng đã chọn phẫu thuật thẩm mỹ để cải thiện chúng. Cô cũng đã trải qua một số thủ thuật thẩm mỹ khác trên khuôn mặt để đạt được vẻ ngoài mong muốn, góp phần tạo nên vẻ ngoài quyến rũ. Quyết định của Goo Hara cho thấy ngay cả những người có một số đặc điểm tự nhiên cũng có thể tìm cách cải thiện thẩm mỹ vì sự thỏa mãn cá nhân hoặc lý do nghề nghiệp.

Yewon

Yewon tiết lộ rằng cô đã trải qua một cuộc phẫu thuật mũi nhỏ. Cô nói rằng, “Tôi chỉ cần chỉnh sửa một chút ở sống mũi thôi.” – Yewon cho biết.

Six Bomb

Nhóm nhạc nữ này đã thu hút sự chú ý đáng kể của giới truyền thông vì concept độc đáo và gây tranh cãi “Becoming Prettier” của họ khi xoay quanh việc phẫu thuật thẩm mỹ toàn diện. Các thành viên đã trải qua một loạt các cuộc phẫu thuật phần thân trên như một phần trong chiến lược quảng bá nhằm nhấn mạnh áp lực của xã hội liên quan đến tiêu chuẩn sắc đẹp và mức độ mà các cá nhân có thể đạt được

Bạn nghĩ sao về vấn đề phẫu thuật thẩm mỹ trong ngành giải trí? Có ngôi sao kể trên nào là thần tượng yêu thích của bạn không? Bình luận xuống bên dưới cho BlogAnChoi biết nhé!

Theo dõi BlogAnChoi mỗi ngày để không bỏ lỡ những bài viết hấp dẫn, thú vị khác về đa dạng các chủ đề mà bạn quan tâm nhé!

Vào ngày 1 tháng 2, nữ thần tượng đã thu hút sự chú ý khi một OP đăng bài trên Nate Pann với tiêu đề “Đây có phải là NewJeans Minji thời cấp hai không?”

Trong bài đăng có kèm theo một bức ảnh của Minji, trong đó cô mặc bộ đồng phục được cho là của trường cấp hai. Nhìn vào, nữ ca sĩ “Hype Boy” khoe vẻ ngoài trẻ trung với mái tóc đen dài đặc trưng khi tạo dáng chữ V.

Ngay cả khi chỉ là một học sinh bình thường, cô vẫn nổi bật khi không trang điểm và khoe được vẻ ngoài chăm chút như thời thần tượng.

Visual của Minji thu hút sự tò mò nếu cô phẫu thuật thẩm mỹ

Sau khi đăng tải, bài viết đã thu hút hơn 112.000 lượt xem từ cả K-netizen và Bunnie (fandom của NewJeans). Tuy nhiên, không phải ai cũng khen ngợi cô mà phần lớn đều tố cáo cô đã phẫu thuật thẩm mỹ dựa trên bức ảnh.

Đặc biệt, điều khiến cư dân mạng chú ý nhất chính là chiếc mũi của Minji, được cho là có chút khác biệt so với hình ảnh trước khi ra mắt của cô. Đường viền môi “đậm màu” hơn của cô cũng được cư dân mạng chú ý.

Do đó, cư dân mạng cho rằng Minji chắc chắn đã trải qua phẫu thuật thẩm mỹ, trái ngược với những gì người hâm mộ cho rằng cô có vẻ đẹp tự nhiên.

Vì Minji hiện được xếp vào danh sách những người có visual hàng đầu cùng với IVE Jang Wonyoung, aespa Karina, LE SSERAFIM Kazuha, NMIXX Sullyoon và ITZY Yuna nên việc phẫu thuật thẩm mỹ là một vấn đề lớn đối với người hâm mộ Kpop.

Một số bình luận cho biết:

• “Chuyện gì đã xảy ra giữa mũi và môi của cô ấy vậy?”
• “Mũi của em ấy trông hơi khác một chút.”
• “Em ấy trông giống như một cô gái nông thôn.”
• “Khuôn mặt không cân đối. Có vẻ như cô ấy đã phẫu thuật thẩm mỹ”.
• “Cô ấy đã sửa mũi.”
• “Đôi mắt trông giống nhau, nhưng cái mũi thì khác.”

Fandom bảo vệ Minji NewJeans, khẳng định thần tượng có vẻ đẹp tự nhiên

Mặt khác, Bunnie đã nhanh chóng đứng ra bảo vệ cô và khẳng định cô không hề phẫu thuật thẩm mỹ, đồng thời cho rằng nữ idol trông vẫn giống như trước khi ra mắt. Để ủng hộ điều này, người hâm mộ đã tung thêm những bức ảnh pre-debut của Minji, làm nổi bật vẻ đẹp không tì vết của cô từ khi còn trẻ.

• “Đã phẫu thuật thẩm mỹ kiểu gì vậy? Ảnh tốt nghiệp của cô ấy trông như thế này. Cô ấy đã phẫu thuật thẩm mỹ kiểu gì vậy?”
• “Em ấy bây giờ cũng giống như vậy, rất xinh đẹp.”
• “Sao em có thể trông xinh đẹp, ngây thơ và gọn gàng như vậy?”

Về tuyên bố rằng đó là từ thời cấp hai của cô, một người hâm mộ khác đã phủ nhận điều này và làm rõ rằng bức ảnh thực sự được chụp vào năm 2022, cùng năm nhóm được thành lập.

• “Đồng phục của trường là trường trung học nghệ thuật Hanlim.”
• “Đó là sau khi cô ấy ra mắt. Nó được đăng dưới dạng một bức ảnh về một cuộc thi nào đó ở trường, và ngày đó là sau khi họ ra mắt.”
• “Này, bức ảnh đó được đăng trên trang chủ của trường trung học nghệ thuật Hanlim như một bức ảnh từ một cuộc thi cấp trường vào tháng 9 hoặc tháng 10 năm 2022. Dùng bức ảnh đó và nói rằng đó là trước khi phẫu thuật thẩm mỹ thực sự là ngu ngốc. Nó chỉ chứng minh các bạn vẫn ngoan cố cho đến bây giờ. Đây là ảnh hậu-debut, vậy tại sao mũi của cô ấy lại thay đổi?”

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi mỗi ngày để không bỏ lỡ những tin tức thú vị khác mà bạn quan tâm nhé!

Văn Hậu được phẫu thuật chấn thương gót chân

Theo nhiều nguồn tin thông cáo báo chí thì Văn Hậu sẽ sang Singapore để thực hiện cuộc phẫu thuật chấn thương gót chân này. Cả hai đợt tập trung đội tuyển Việt Nam gần nhất là tháng 9 và tháng 10, Văn Hậu cũng không góp mặt. Lần cuối cùng người hâm mộ thấy Đoàn Văn Hậu thi đấu là ở V-League 2023, trận đấu giữa Công An Hà Nội và Thanh Hóa.

Từ lâu, Văn Hậu được coi là một hậu vệ quan trọng và nổi bật trong đội hình bóng đá nam Việt Nam. Kể từ 2018 đến nay, anh luôn giữ một vị trí trọng yếu của bóng đá Việt Nam. Mất đi Văn Hậu cũng như mất đi một ‘trợ thủ đắc lực’, một ‘lá chắn thép’ ở hàng thủ. Nếu may mắn chỉ cần 3 tháng để hồi phục thì Văn Hậu sẽ trở lại vào tháng 3/2024. Tức là anh bỏ lỡ 2 trận vòng loại WC 2026 và bỏ lỡ Asian Cup. Còn không thì theo đúng dự kiến 6 tháng phục hồi, anh sẽ bỏ lỡ cả vòng loại WC 2026. Anh sẽ trở lại đâu đó vào tháng 7/2024. Thực sự tiếc khi trong lịch sử thi đấu, cầu thủ này cũng đã không ít lần gặp phải những chấn thương. Đáng đề cập nhất là chấn thương rách sụn tháng 9/2020, tái phát chấn thương vào tháng 6/2021. Và giờ đây là chấn thương gót chân.

Dù phải tạm nghỉ nhưng Văn Hậu có tin vui dành cho người hâm mộ

Tháng 11/2023 này cũng sẽ diễn ra đám cưới của Văn Hậu và người yêu hot girl Doãn Hải My tại quê của anh – Thái Bình. Hơn 3 năm yêu nhau, vượt qua bao phán xét, đồn đoán thì cả 2 cũng đã chứng minh tình yêu của mình bằng một quyết định đặc biệt, về ‘sống chung nhà’. Anh chọn sân vận động xã Hồng Minh, nơi từng gắn bó với anh khi anh còn là một đứa trẻ ham đá bóng, để tổ chức lễ thành hôn của mình. Văn Hậu cũng chia sẻ sẽ cố gắng mời càng nhiều người càng tốt, đặc biệt là bà con, anh chị em ở quê hương Thái Bình – những người luôn đồng hành cùng anh trong hành trình bóng đá.

Để đi đến quyết định này thì vào tháng 9/2023 vừa rồi, Văn Hậu cũng đã chính thức cầu hôn công khai với bạn gái Hải My của mình. Đến tháng 10, anh và My đến UBND để đăng ký kết hôn. Hình ảnh cả hai nhìn nhau hạnh phúc, trên tay là 2 tờ giấy chứng nhận kết hôn khiến cộng đồng mạng xôn xao và liên tục chúc phúc cho hạnh phúc mỹ mãn mà cả 2 có được sau 3 năm yêu đương.

Một Đoàn Văn Hậu là hậu vệ hàng đầu của đội tuyển Việt Nam, đẹp trai, phong độ và đá bóng giỏi. Một Doãn Hải My – top 10 hoa hậu Việt Nam xinh đẹp, nhẹ nhàng và đúng chuẩn ‘tiểu thư đài cát’. Sự xứng đôi vừa lứa của cả hai khiến ai ai cũng phải ghen tị. Cả hai đang tất bật cho đám cưới của mình trước khi Văn Hậu chuẩn bị sang Singapore để phẫu thuật và hồi phục chấn thương. Hi vọng đám cưới sẽ diễn ra suôn sẻ, ca phẫu thuật thành công và Văn Hậu sẽ sớm trở lại sát cánh cùng đội tuyển quốc gia Việt Nam.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• CLB Công an Hà Nội bỏ ra 10 tỷ đồng mua lại hợp đồng của Filip Nguyễn
• 3 điều kỳ vọng khi Quang Hải gia nhập CLB Công an Hà Nội

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Trong chương trình, Kyuhyun đã chia sẻ nguyện vọng kết hôn, bày tỏ mong muốn được kết hôn trước khi bước sang tuổi 40. Tuy nhiên, cuộc trò chuyện lại rẽ sang hướng bất ngờ khi anh trải lòng về thời trung học và sự thay đổi đáng kể về ngoại hình của mình.

Kyuhyun tiết lộ rằng trong những năm trung học, anh không có mắt hai mí nên trông rất khác biệt. Sau đó, anh đã gây chấn động khi cáo buộc rằng SM Entertainment đã ép anh phải phẫu thuật thẩm mỹ.

Nam nghệ sĩ chia sẻ: “Mọi người có thể không tin em, nhưng vào thời điểm đó, em không có mắt hai mí. Em đã có được chúng sau khi ra mắt vì công ty buộc em phải làm vậy.”

Tiết lộ này làm sáng tỏ những áp lực và kỳ vọng đặt lên các thần tượng Kpop, nơi ngoại hình thường đóng một vai trò quan trọng trong sự nghiệp của họ. Tiết lộ của Kyuhyun cũng làm dấy lên các cuộc thảo luận về vấn đề phẫu thuật thẩm mỹ rộng lớn hơn trong ngành công nghiệp Kpop.

Hơn nữa, Kyuhyun còn bày tỏ sự bức xúc khi bị cư dân mạng gán cho cái mác “quái vật thẩm mỹ” do phẫu thuật thẩm mỹ này. Anh than thở rằng đôi khi mắt hai mí của mình bị sụp, dẫn đến bị chỉ trích.

Anh cũng chỉ ra rằng mặc dù có nhiều bức ảnh bình thường từ quá khứ của mình, nhưng mọi người dường như chỉ tập trung vào một bức ảnh cụ thể từ thời trung học của anh, kéo dài một câu chuyện cụ thể về ngoại hình của Kyuhyun.

Những tiết lộ thẳng thắn của Kyuhyun đã đặt ra câu hỏi về cách đối xử của ngành đối với ngoại hình của thần tượng và những áp lực tiềm tàng mà họ phải đối mặt khi phải tuân theo những tiêu chuẩn nhất định.

Bình luận của cư dân mạng:

• “Tôi không thể tin được SM Entertainment lại ép Kyuhyun phẫu thuật thẩm mỹ. Điều đó thật sai trái!”
• “Phẫu thuật thẩm mỹ phải luôn là sự lựa chọn của cá nhân chứ không phải là điều gì đó bị ép buộc.”
• “Kyuhyun vừa tài năng vừa đẹp trai. SM Entertainment lẽ ra không nên can thiệp vào vẻ ngoài tự nhiên của anh ấy.”
• “Thật buồn khi biết Kyuhyun cảm thấy áp lực khi phải thay đổi ngoại hình. Ngành giải trí cần ngừng đề cao những tiêu chuẩn sắc đẹp phi thực tế”.
• “Đây là một ví dụ khác cho thấy ngành công nghiệp Kpop quá chú trọng đến ngoại hình. Đã đến lúc phải thay đổi.”
• “Tôi hy vọng Kyuhyun biết rằng anh ấy được người hâm mộ yêu mến và đánh giá cao, bất kể ngoại hình của anh ấy như thế nào. Đáng lẽ anh ấy không phải trải qua điều này.”

Tiết lộ thẳng thắn này của Super Junior Kyuhyun là một ví dụ về việc ngành công nghiệp Kpop chú trọng quá mức đến ngoại hình, dẫn đến áp lực to lớn buộc các nghệ sĩ phải tuân theo những tiêu chuẩn này. Nhiều người cảm thấy rằng đã đến lúc phải thay đổi tư duy của ngành.

Suy nghĩ của bạn như thế nào về vấn đề này?

Đọc thêm các bài viết khác về chủ đề Sao thế giới:

• Lý do thật sự khiến iKON rời YG Entertainment được tiết lộ: Bobby cuối cùng cũng lên tiếng
• 8 bài hát Kpop thư giãn năm 2023 có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng
• NewJeans tiếp tục trở thành nhóm nhạc nữ Kpop đầu tiên đạt được thành tích này trên Spotify
• Yura Girl’s Day đề cập đến 3 thân hình đẹp nhất Kpop, bạn có đồng ý với sự lựa chọn này?
• Từ ISEGYE IDOL đến PLAVE: Sự phát triển của các nhóm nhạc ảo ở Kpop, tại sao họ lại nổi tiếng đến vậy?
• Xót xa trước bí mật giảm cân ‘không lành mạnh’ của 5 thần tượng Kpop này!

Con đường phục hồi bắt đầu bằng vật lý trị liệu

1. Tối ưu hóa khả năng vận động

Khi bạn phẫu thuật, một trong những điều quan trọng nhất là di chuyển tốt sau đó. Sau phẫu thuật, cơ thể bạn có thể bị cứng và cơ bắp có thể yếu đi do bạn không di chuyển nhiều.

Vật lý trị liệu là giúp bạn di chuyển tốt hơn, đặc biệt là sau các cuộc phẫu thuật như thay khớp hoặc các thủ thuật chỉnh hình. Các nhà trị liệu vật lý có nhiều cách khác nhau để giúp bạn lấy lại khả năng vận động. Họ sử dụng các bài tập có thể thụ động hoặc chủ động.

Các bài tập thụ động có nghĩa là nhà trị liệu nhẹ nhàng di chuyển tay hoặc chân cho bạn, trong khi các bài tập tích cực có nghĩa là bạn tự thực hiện các động tác đó chỉ với một chút trợ giúp. Ví dụ: nếu bạn đã phẫu thuật đầu gối, nhà trị liệu vật lý có thể giúp bạn uốn cong và duỗi thẳng đầu gối để giúp nó cử động tốt hơn. Và nếu bạn đã phẫu thuật cột sống, họ sẽ có các bài tập giúp lưng bạn linh hoạt hơn và tăng cường sức mạnh cho các cơ cốt lõi của bạn. Vật lý trị liệu giúp bạn di chuyển trở lại mà không bị đau bằng cách tập trung vào khả năng vận động. Nó giống như việc bạn có được tự do để phục hồi

2. Kiểm soát cơn đau

Khi phẫu thuật, bạn có thể cảm thấy khó chịu và đau đớn. Cơn đau này có thể khiến bạn khó có thể khỏe lại. Nhưng vật lý trị liệu ở đây sẽ giúp việc này trở nên dễ dàng hơn! Các nhà trị liệu vật lý có nhiều cách khác nhau để giảm đau và giúp bạn phục hồi.

Một trong những cách này được gọi là liệu pháp thủ công. Đây là lúc các nhà trị liệu nhẹ nhàng sử dụng tay để di chuyển các cơ và khớp của bạn. Nó giúp máu lưu thông, làm cho cơ bắp bớt căng cứng hơn và loại bỏ cơn đau. Nó giống như một cú chạm đặc biệt có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn ngay lập tức!

Các nhà trị liệu vật lý cũng có thể sử dụng những thứ hay ho khác để giảm đau. Họ có thể sử dụng nhiệt hoặc nước đá để làm dịu cơ thể bạn hoặc sử dụng các máy móc đặc biệt như siêu âm hoặc kích thích điện. Tất cả những điều này phối hợp với nhau để đảm bảo bạn cảm thấy bớt đau hơn và có thể tập trung vào việc cải thiện. Vì vậy, hãy nói lời tạm biệt với nỗi đau!

3. Hồi phục nhanh hơn

Vật lý trị liệu có thể giúp bạn hồi phục nhanh hơn sau phẫu thuật. Với sự giúp đỡ của các chuyên gia và các bài tập đặc biệt, bạn có thể có được sức mạnh và khả năng di chuyển trở lại nhanh hơn so với khi bạn tự mình cố gắng. Điều này có nghĩa là bạn sẽ không phải cảm thấy khó chịu trong thời gian dài, giảm nguy cơ gặp vấn đề vì bạn không thể di chuyển nhiều.

Phục hồi nhanh hơn sẽ hữu ích cho những người muốn nhanh chóng quay lại hoạt động bình thường. Hãy nghĩ đến các vận động viên – họ muốn sớm bắt đầu tập luyện và thi đấu trở lại. Ngoài ra, những người như công nhân xây dựng hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe, những người cần sử dụng cơ thể của mình cho công việc, có thể được hưởng lợi từ việc nhanh chóng khỏe lại để có thể quay lại làm việc sớm hơn. Vì vậy, vật lý trị liệu không chỉ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn mà còn việc quay lại cuộc sống bình thường của bạn nhanh hơn!

4. Kế hoạch điều trị cá nhân hóa

Khi bạn phẫu thuật, điều quan trọng cần nhớ là mỗi người đều khác nhau. Đó là lý do tại sao các nhà vật lý trị liệu tạo ra các kế hoạch điều trị đặc biệt dành riêng cho bạn. Cho dù bạn đã phẫu thuật đầu gối, phẫu thuật lưng hay điều gì khác, liệu pháp này được thực hiện để giúp bạn khỏe lại theo cách tốt nhất có thể.

Tất cả bắt đầu với sự đánh giá kỹ lưỡng của nhà vật lý trị liệu. Họ kiểm tra tình trạng hiện tại của bạn như thế nào, bạn đã trải qua những cuộc phẫu thuật nào trước đây và những gì bạn muốn đạt được trong quá trình hồi phục. Sau khi xem xét tất cả những điều này, họ lập một kế hoạch cho bạn biết chính xác những bài tập và kỹ thuật nào sẽ giúp bạn tiến bộ hơn. Nhưng điều thú vị ở đây là: kế hoạch có thể thay đổi khi bạn tiến bộ hơn! Nếu điều gì đó bất ngờ xảy ra hoặc bạn bắt đầu cảm thấy khỏe hơn, nhà trị liệu có thể thay đổi lộ trình để phù hợp với tiến độ của bạn. Điều này có nghĩa là liệu pháp luôn giúp bạn một cách tốt nhất, từ đầu đến cuối. Hành trình phục hồi của bạn là duy nhất.

5. Tự chủ về chức năng

Mục tiêu chính của vật lý trị liệu sau phẫu thuật là giúp bạn tự lập trở lại. Điều đó có nghĩa là bạn có thể làm những công việc hàng ngày một cách độc lập, như đi bộ, lên cầu thang hoặc với lấy đồ vật.

Các nhà trị liệu vật lý làm việc chăm chỉ để đảm bảo bạn có thể lấy lại cuộc sống bình thường. Vì vậy, cho dù đó là chơi với bạn bè, đi học hay tham gia các hoạt động vui chơi, vật lý trị liệu sẽ giúp bạn lấy lại tất cả những điều đó. Nó giống như có một đội ngũ trợ giúp để đảm bảo bạn có thể tận hưởng cuộc sống của mình như trước đây!

Kết luận

Vật lý trị liệu giống như ánh sáng dẫn đường mang đến cho chúng ta niềm hy vọng và giúp chúng ta đạt được tiến bộ trong quá trình hồi phục sau phẫu thuật. Nó không chỉ là làm cho cơ thể chúng ta vận động trở lại; đó là về việc lấy lại cuộc sống của chúng ta. Với các bài tập đặc biệt, cách kiểm soát cơn đau và kế hoạch dành riêng cho chúng ta, các nhà vật lý trị liệu giúp chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn và vượt qua những thử thách của phẫu thuật.

Cho dù bạn sắp thay một khớp mới hay thực hiện một loại phẫu thuật khác, hãy nhớ rằng nhà trị liệu vật lý của bạn giống như một người bạn đáng tin cậy, người giúp bạn vận động tốt trở lại, bớt đau đớn hơn và sống một cuộc sống tốt đẹp. Vì vậy, khi bạn bước đi bước đầu tiên mà không bị đau sau phẫu thuật, hãy nhớ cảm ơn bác sĩ vật lý trị liệu đã ở đó và giúp bạn đạt được khoảnh khắc đó.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Lợi ích của tập tạ và cách tập đúng để giảm cân hiệu quả
• Tập thể dục kết hợp dinh dưỡng: Tăng cơ bắp và giảm mỡ cùng lúc

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Kwon Eunbi gây choáng trong bộ ảnh nội y cùng Calvin Klein

“Nữ thần Waterbomb” hóa thành “Nữ hoàng lễ hội” Kwon Eunbi khoe vóc dáng nóng bỏng khi lộ diện táo bạo trong bộ ảnh nội y cho Calvin Klein!

Vào ngày 28 tháng 8, nữ ca sĩ “Underwater” hiện đã gây sóng gió với vóc dáng hoàn hảo của mình với bộ ảnh bikini của cô cho hãng thời trang Calvin Klein.

Trong buổi chụp hình, nữ ca sĩ khoe thân hình hoàn hảo và vẻ đẹp tinh tế. Cô còn thu hút sự chú ý của người hâm mộ khi khoe vóc dáng qua những tư thế tạo dáng làm nổi bật đường cong chữ S.

Kwon Eunbi mặc nội y kết hợp denim mang đến vẻ ngoài sành điệu. Eunbi đã thu hút sự chú ý của người hâm mộ với vòng eo săn chắc trên thân hình chuẩn không cần chỉnh của mình.

Đồ nội y do đại sứ Jennie BLACKPINK làm người mẫu đã trở thành chủ đề nóng vì toát lên vẻ sang trọng và quyến rũ. Tuy nhiên, trái ngược với Jennie, Eunbi lại gây choáng ngợp khi sở hữu vóc dáng tỷ lệ vàng nhưng đồng thời lại toát lên sức hút trong sáng, ngây thơ với visual dễ thương.

Ngay sau khi tung ra bộ ảnh, Eunbi đã trở thành chủ đề nóng và người hâm mộ đổ xô vào xem những hình ảnh của cô để bày tỏ sự ngưỡng mộ.

Kwon Eunbi đối mặt với tin đồn phẫu thuật thẩm mỹ giữa lúc độ nổi tiếng ngày càng tăng

Kwon Eunbi từng xuất hiện trên “Produce 48” của Mnet năm 2018, đã ra mắt với tư cách trưởng nhóm IZ*ONE vào tháng 10 năm đó cho đến tháng 4 năm 2021.

Kể từ khi tan rã, Kwon Eunbi hoạt động với tư cách nghệ sĩ solo và cô không mấy nổi tiếng cho đến khi gây sốt nhờ vẻ ngoài gợi cảm và màn trình diễn mạnh mẽ tại “Waterbomb Festival 2023”, khiến cô có biệt danh là “Nữ thần waterbomb.”

Vì điều này, các bài hát của cô cũng trở nên phổ biến ngược lại, chẳng hạn như “Underwater”. Cô tiếp tục gây ấn tượng với đĩa đơn mới “The Flash” phát hành vào ngày 2 tháng 8.

Đáng tiếc, vì quá nổi tiếng nên gần đây cô lại phải hứng chịu những bình luận ác ý và tin tức vu khống không đúng lúc.

Sina Entertainment của Trung Quốc và những người khác đã làm dấy lên nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ của Kwon Eunbi vào ngày 27/8. Nhắc đến bức ảnh tốt nghiệp cấp hai của nữ thần tượng, giới truyền thông đã chê bai ngoại hình của Kwon Eunbi và cho rằng:

“Đường nét hoàn toàn khác so với những bức ảnh thời điểm cô ấy mới ra mắt năm 2014”.

Người hâm mộ sau đó đã lên tiếng bênh vực cô bằng cách khoe những bức ảnh quá khứ khoe vẻ đẹp tự nhiên của cô và dập tắt tin đồn.

Bạn nghĩ sao về tin đồn chưa có căn cứ này? Bạn có mê mệt với visual của Kwon Eunbi hay không? Đừng ngần ngại để lại bình luận cho BlogAnChoi được biết nhé!

Đọc thêm các bài viết về chủ đề Sao thế giới:

• 7 nhóm nhạc từ ‘làn sóng Kpop gen 3’ mà bạn không nên bỏ qua
• 15 idol K-Pop giàu nhất năm 2023, khối lượng tài sản của họ sẽ khiến bạn bất ngờ
• Hé lộ các thành viên nhóm nhạc EL7Z UP: TOP 7 chung cuộc chương trình sống còn Queendom Puzzle
• Kim Sohye chia sẻ về sự tái hợp của I.O.I, thành viên nào thân thiết nhất với cô ấy sau khi nhóm tan rã?
• Chương trình I Live Alone có sự xuất hiện của Jihyo đạt rating cao nhất với 9,8%

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi mỗi ngày để không bỏ lỡ những bài viết đa dạng về các chủ đề khác mà bạn quan tâm nhé!

Những lối sống kì lạ trong lâu đài

Lâu đài chật cứng người

Khi nghĩ về lâu đài, hầu hết mọi người đều liên tưởng đến hình ảnh của một vị vua hoặc lãnh chúa. Tuy nhiên, lượng người trong lâu đài đông hơn rất nhiều so với chúng ta tưởng tượng.

Người cai trị lâu đài không chỉ sống với toàn bộ những thành viên trong gia đình của họ mà lâu đài còn phải được bảo vệ bởi binh lính và được phục vụ bởi vô số người hầu mỗi ngày. Về cơ bản, một lâu đài giống như một ngôi làng nhỏ. Chưa kể vào những dịp lễ, tiệc tùng, các lãnh chúa của các lâu đài thường mời những vị khách cùng rất nhiều người thân của họ.

Một nơi đáng sợ dưới lớp vỏ hào nhoáng của lâu đài

Các lâu đài có phòng tiệc, phòng khách, phòng ngai vàng và nhà bếp. Bên cạnh đó nhiều lâu đài còn có ngục tối. Chúng được dùng làm nhà tù, nơi giam giữ những kẻ phạm tội dám chống lại lãnh chúa.

Các hầm ngục thường nằm ở nơi sâu nhất trong lâu đài và điều kiện sinh sống ở đó rất tồi tệ. Hơn nữa, nếu các tù nhân may mắn không bị thối rữa trong phòng giam, ngục tối còn có những phòng tra tấn dành riêng cho họ.

Không ngủ vào ban ngày

Không có điện và lửa là nguồn sáng duy nhất. Điều đó có nghĩa ban ngày là thời điểm tốt nhất để làm việc hiệu quả. Do đó, mọi người cần tận dụng bất cứ khi nào có ánh sáng mặt trời, nghĩa là họ phải thức dậy sớm.

Bởi vì hầu hết các lâu đài chỉ có các cửa sổ nhỏ nên công việc trong nhà bắt đầu từ lúc mặt trời mọc và công việc ngoài trời cũng vậy. Hầu hết mỗi người phải thức dậy trước khi mặt trời mọc để đốt lửa, nấu thức ăn, chuẩn bị cho bản thân và lãnh chúa của họ trong ngày hôm đó.

Sống trong lâu đài đồng nghĩa với việc mất quyền riêng tư

Mặc dù lâu đài trông giống như những pháo đài bất khả xâm phạm từ bên ngoài, nhưng bên trong, chúng thường có không gian mở và có rất ít chỗ dành cho sự riêng tư – thứ được xem là điều tất yếu trong cuộc sống của con người hiện đại.

Trong khi lãnh chúa và phu nhân của lâu đài có phòng riêng của họ thì phần lớn người hầu, binh lính phải dùng chung phòng ngủ, phòng tắm,…

Không thiếu rượu

Đồ uống có cồn như bia, mật ong và rượu vang là những đồ uống được ưa thích trong bữa ăn trong thời kỳ Trung Cổ. Cũng giống như ngày nay, những người sản xuất ra các loại rượu ngon luôn được đánh giá cao.

Tuy nhiên, điều đáng chú ý là tầng lớp thấp hơn chủ yếu uống bia vì nó an toàn hơn uống các loại nước có sẵn.

Lãnh chúa của các lâu đài ăn uống giống như các vị vua

Các lãnh chúa sống một cách xa hoa, đặc biệt là trong việc ăn uống. Thông thường, các bữa ăn có một loạt các món với những món ăn được xem là quý hiếm kể cả ngày nay như thịt công, cá heo và thiên nga.

Nhiều người ăn thức ăn trong vật được gọi là “trencher”, là một miếng bánh mì rỗng ruột chứa đầy thịt trong đó. Các quý tộc rất ít ăn rau, điều này dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe ở các gia đình hoàng gia.

Tắm là một việc vặt và khá “cởi mở”

Không giống như những dân thường sống bên ngoài lâu đài, những người sống bên trong lâu đài tắm rửa thường xuyên hơn. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là việc tắm rửa là dễ dàng với họ.

Việc tìm nước sạch không chỉ khó khăn mà những người hầu thường phải đun nước nóng và vận chuyển một chiếc bồn gỗ đến bất kỳ phòng nào được yêu cầu. Điều này có nghĩa là mọi người tắm trong cùng một chiếc bồn và những ai ở cùng phòng đều có thể nhìn thấy được. Toàn bộ quá trình này không chỉ mất vệ sinh mà còn thiếu sự riêng tư.

Nước tiểu được sử dụng cho những mục đích kì lạ

Nước tiểu của con người được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau trong thời Trung Cổ, bao gồm cả việc làm chất khử trùng để làm sạch vết thương. Đôi khi, nước tiểu còn được sử dụng làm chất tẩy rửa.

Để tẩy vết bẩn trên quần áo, người ta thường sử dụng hỗn hợp tro, dung dịch kiềm, nho xanh và nước tiểu.

Nhiều nông dân không cạo râu

Mặc dù vài nông dân thỉnh thoảng gội đầu nhưng cạo râu không phải là vấn đề vệ sinh được đặt lên hàng đầu. Vào thời điểm đó, gương được làm bằng thủy tinh đen hoặc kim loại đánh bóng, vì vậy rất khó để cạo râu ngay cả khi bạn muốn.

Đối với phần lớn dân số, lựa chọn duy nhất mà đàn ông có là đến tiệm cắt tóc để cạo râu đúng cách. Tuy nhiên, điều này đòi hỏi phải có tiền, vì vậy nhiều nam giới quyết định không cạo râu trong thời gian dài.

Các nhà tắm công cộng công khai

Ở những khu vực đông dân cư như thành phố có một vài nhà tắm công cộng. Ngoài việc có rất ít hoặc không có sự riêng tư, đây còn là nơi dễ dàng lây truyền bệnh tật. Các phòng tắm bao gồm một căn phòng phía trên một hố ga với những chiếc ghế dài có lỗ trên đó, mọi người trong đó thường sẽ tắm và kì cọ lẫn nhau.

Sự bẩn thỉu của các lâu đài

Chuột là điều rất bình thường ở đây

Bởi vì các lâu đài là những môi trường âm u, tối tăm và ẩm ướt nên chúng là những ngôi nhà hoàn hảo cho chuột và các loài sâu bọ khác. Mặc dù ngày nay, việc tìm thấy một con chuột trong nhà của bạn có thể là điều kinh khủng nhưng đó lại là điều hiển nhiên trong các lâu đài thời Trung Cổ.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là những người sống trong lâu đài không sợ hãi. Mọi người vẫn ý thức được chuột là nguồn cơn của nhiều căn bệnh hoành hành thời bấy giờ.

Sàn nhà không thực sự dễ chịu

Việc giữ lâu đài sạch sẽ là điều rất khó. Sàn nhà của lâu đài là nơi mà rất nhiều người bước qua hàng ngày, mang theo tất cả rác rưởi, bụi bẩn từ mặt đất ở bên ngoài vào nhà.

Sàn nhà thường được lót bằng lau sậy và các loại thảo mộc tươi để giúp hấp thụ mọi thứ được mang đến từ bên ngoài. Khi lau sậy, rơm hoặc các vật liệu khác được bỏ đi để thay mới, sàn nhà sẽ được làm sạch cẩn thận trước khi lót lại.

Lâu đài có mùi cực kỳ khó chịu

Do không có hệ thống ống nước để cung cấp nước ngọt và thiếu sự vệ sinh toàn diện, các lâu đài không phải là nơi có nhiều mùi thơm. Mặc dù những người hầu làm theo lệnh của các lãnh chúa và quý bà, tuy nhiên, họ vẫn không thể làm cho lâu đài sạch sẽ hoàn toàn. Vì vậy, việc lâu đài bị bốc mùi là điều không thể tránh khỏi.

Giường không phải là không gian sạch sẽ

Trừ phi là một quý tộc, giường của mọi người đều được làm bằng rơm. Vấn đề là lớp đệm giường này hiếm khi được thay đổi. Hơn nữa, nó còn bị nhiễm bẩn bởi một người đã làm việc bên ngoài cả ngày và hiếm khi tắm rửa.

Điều này làm cho những chiếc giường thu hút nhiều bọ chét và rận, chúng sẽ biến chiếc giường rơm thành hang ổ của mình. Tuy nhiên, có một số biện pháp phòng ngừa, chẳng hạn như trộn các loại thảo mộc và hoa thơm chung với rơm khô để xua đuổi các loài côn trùng gớm ghiếc.

Mỗi phòng sẽ có cái chậu dùng để đi vệ sinh

Hầu hết mọi người trong lâu đài đều sử dụng chậu trong buồng. Đây là những chiếc bát hoặc chậu thường được đặt dưới gầm giường để họ có thể đi vệ sinh trong đêm.

Khi họ đi vệ sinh xong, họ thường sẽ để nó trở lại gầm giường. Làm sạch các chậu trong buồng ngủ không phải là điều thường xuyên. Không có gì lạ khi mọi người đổ những thứ trong chậu ra khỏi cửa sổ và xuống sân bên dưới.

Chấy rận là một nỗi ám ảnh không có cách nào loại bỏ

Cả người giàu và người nghèo đều bị chấy rận. Họ không có cách nào để loại bỏ hết lũ chấy bọ khó chịu trên đầu. Những người giàu thậm chí sẽ cạo tóc và đội tóc giả để loại bỏ chúng.

Tuy nhiên, điều này là vô ích vì tóc giả được làm bằng tóc thật, những con chấy vẫn có thể sinh sôi nảy nở trong đó. Đôi khi, người ta bị ám ảnh chấy đến mức họ không bỏ mũ ra khi ăn vì sợ chấy sẽ rớt vào thức ăn.

Mưa không tốt cho các cống thoát nước

Việc mọi người đổ chất thải ra trước cửa nhà khiến những con đường trở nên kinh tởm và đầy rẫy bệnh tật. Khi trời mưa, mọi thứ trở nên tồi tệ hơn rất nhiều.

Đường phố thường được làm bằng đất và đá cuội, có rãnh nước mưa ở giữa đường để tránh lũ lụt. Tuy nhiên, do người dân xả rác bừa bãi nên khi trời mưa, những rãnh thoát nước này sẽ tràn ra ngoài, kéo theo toàn bộ rác và chất thải của con người tràn ra đường.

Tắm thậm chí không thể giúp bạn sạch sẽ

Nếu bạn không có cuộc sống xa hoa trong một lâu đài thì cơ hội được tắm của bạn rất ít và dù bạn được tắm một lần thì đó cũng không phải là trải nghiệm thú vị nhất.

Những người nghèo sẽ tắm chung với vô số người, sử dụng chung một bồn tắm và nước. Điều này tất nhiên sẽ khiến cơ thể họ không mấy sạch sẽ sau đó.

Vấn đề y tế và sức khỏe của những người sống trong lâu đài

Một phương thuốc đặc biệt trị hói đầu

Hói đầu ở nam giới không phải là việc lạ lẫm vào thời bấy giờ. Vào thời Trung Cổ, có một phương pháp trị hói đầu chỉ dành cho những ai dám thử.

Trong một cuốn sổ tay y tế được viết vào thế kỷ 17, người ta dùng hỗn hợp phân gà hoặc phân chim bồ câu trộn với tro, dung dịch kiềm và bôi lên đầu để chữa hói đầu. Không rõ có bao nhiêu người đã thử qua công thức này nhưng chắc chắn nó đã không hiệu quả.

Việc khử trùng trong phẫu thuật là rất ít hoặc không có

Mặc dù đã có một mức độ y học và cách thức phẫu thuật trong thời Trung Cổ nhưng khái niệm về vi khuẩn và vi sinh vật vẫn chưa được biết đến. Việc phẫu thuật lúc bấy giờ thường dẫn đến cái chết của bệnh nhân.

Mặc dù khử trùng là một trong những thủ tục quan trọng nhất của bất kỳ cuộc phẫu thuật nào thời hiện đại, nhưng vào thời điểm đó, các bác sĩ không phải lúc nào cũng rửa tay hoặc thậm chí làm sạch thiết bị của họ trước khi thực hiện ca phẫu thuật.

Mãi đến giữa những năm 1800, mọi người mới bắt đầu rửa tay sau khi bác sĩ người Hungary Ignaz Semmelweis phát hiện ra rằng bàn tay và dụng cụ sạch sẽ sẽ làm giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Phương pháp kinh khủng để giảm đau

Những người sống trong thời Trung Cổ không có kiến thức y học như chúng ta ngày nay, vì vậy khi nói đến các bệnh về tâm trí, mọi thứ đều trở nên mơ hồ với họ. “Trepanning” là một quá trình phẫu thuật để “chữa trị” cho những người mắc bệnh tâm thần, chứng đau nửa đầu, động kinh,…

Đó là việc khoan một lỗ vào hộp sọ để lộ màng ngoài của não, được cho là làm giảm áp lực trong não và chữa khỏi bệnh cho bệnh nhân. Không có gì đáng ngạc nhiên, việc để bộ não tiếp xúc với sự bẩn thỉu của thế giới bên ngoài đã khiến nhiều người chết vì thủ thuật này.

Đổ máu được cho là cách để chữa lành mọi thứ

Trong thời kỳ Trung Cổ, một quy trình y tế cần thiết là lấy máu, quá trình lấy máu ra khỏi cơ thể một người để chữa bệnh. Máu có thể được lấy bằng cách rạch vào da và để máu chảy vào chậu, hoặc dùng những con đỉa để hút máu “bị ô nhiễm”.

Những con đỉa sẽ được đặt lên chỗ máu bầm, chúng sẽ ăn cho đến khi béo lên và rụng đi. Đôi khi, người ta thậm chí còn tự lấy máu, cho đến khi họ phát hiện việc lấy máu ra khỏi cơ thể không hề chữa được bệnh.

Bệnh dịch hạch hoành hành

Những người sống trong thời Trung Cổ không ý thức được tầm quan trọng của việc giữ vệ sinh nơi ở và nơi công cộng, bệnh dịch hạch và nhiều dịch bệnh khác là rất phổ biến và tàn khốc. Sống trong tình trạng bẩn thỉu thường xuyên và việc bảo quản thức ăn kém cùng vô số thứ khác đã dẫn đến bệnh tật triền miên.

Tuy nhiên, một trong những thảm họa tàn khốc nhất là “Cái chết đen”, hoành hành từ năm 1347 đến 1351, giết chết một lượng lớn dân số châu Âu thời Trung Cổ. Tất nhiên, đây chỉ là một trong số rất nhiều căn bệnh quét qua châu Âu do việc vệ sinh kém, thực hành y tế sai lầm và mức sống tồi tệ.

Điểm đặc biệt trong kiến trúc của lâu đài

Cầu thang được xây dựng theo chiều kim đồng hồ

Trong hầu hết các lâu đài thời Trung Cổ, các cầu thang đều được xây dựng theo chiều kim đồng hồ. Đây không phải là ngẫu nhiên, mà là một hình thức phòng thủ. Lý do cho điều này là nếu kẻ thù tấn công, khi chúng đi lên cầu thang sẽ gặp khó khăn khi sử dụng kiếm bằng tay phải.

Mặt khác, những người đi xuống cầu thang để bảo vệ lâu đài sẽ có lợi thế khi vung vũ khí để chiến đấu.

Đừng bơi lội trong hào

Mặc dù mục đích chính của hào quanh lâu đài là để bảo vệ lâu đài khỏi những kẻ tấn công nhưng nó cũng giúp xử lý chất thải. Nhiều lâu đài thời Trung Cổ cũng sử dụng hệ thống ống dẫn nước có thể xả tất cả chất thải vào hào xung quanh – gọi là Garderobes.

Hệ thống ống dẫn nước kéo dài bên ngoài các bức tường của lâu đài có thể mở ra để đổ vào hào. Vì vậy, nếu ai đó cố gắng vượt qua con hào, họ sẽ gặp phải điều tồi tệ và kinh khủng với nước thải hôi thối.

Con hào có thể ngăn chặn những kẻ đào hầm để xâm nhập vào lâu đài

Nhắc tới một lâu đài thời Trung Cổ, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến một con hào. Nó là một con mương lớn bao quanh lâu đài và chứa đầy nước. Những kẻ muốn xâm nhập sẽ gặp khó khăn trong việc trèo qua những bức tường cao lớn hay đào những đường hầm dưới hào. Việc đào hầm hầu như không thể thực hiện dưới nước, hơn nữa, những chiếc cọc sắc nhọn được giấu bên dưới con hào có thể đâm chết bất cứ ai bơi lội trong đó.

Cổng lâu đài được thiết kế để ngăn chặn kẻ thù ở lối vào

Khi ai đó đang cố đột nhập vào một lâu đài, họ thường đi đến cổng trước. Đó là lý do tại sao cổng lâu đài rất quan trọng.

Cổng được chế tạo một cách bền nhất có thể để kẻ thù không thể tiến vào. Bên cạnh đó, có nhiều bẫy cơ quan xung quanh cổng luôn sẵn sàng thả những vật nóng hoặc nặng để tấn công kẻ thù ngay ở đó.

Có những lối đi bí mật trong lâu đài để trốn thoát khỏi kẻ thù

Những căn phòng và lối đi bí mật đã tồn tại từ lâu và chúng đặc biệt cần thiết khi các lâu đài bị kẻ thù tấn công. Nếu kẻ thù bằng cách nào đó thành công vào được lâu đài thì một lối đi bí mật sẽ là tuyến phòng thủ cuối cùng của quốc vương hoặc lãnh chúa.

Một số căn phòng bí mật sẽ có lối vào được ngụy trang như một bức tường. Nhiều căn phòng sẽ có lối đi thông với bên ngoài để trốn thoát.

Đọc thêm các bài viết có liên quan tại đây:

• Khám phá những lâu đài lưu giữ huyền thoại – Vùng đất của những câu chuyện cổ tích
• Tòa lâu đài bí ẩn chỉ “hiện hình” vài lần trong năm
• 10 lâu đài có kiến trúc ấn tượng nhất trên thế giới

Jesus bỏ lỡ giai đoạn đầu mùa giải

Gabriel Jesus đã tham gia 4 trận giao hữu hè với Arsenal nhưng lại bất ngờ vắng mặt trong trận tranh Emirates Cup với AS Monaco. Sau chiến thắng trên chấm luận lưu, huấn luyện viên Mikel Arteta thông báo cho người hâm mộ về vấn đề chấn thương của tiền đạo người Brazil. Anh sẽ phải phẫu thuật để chữa trị dứt điểm chấn thương.

“Thật đáng tiếc khi cậu ấy gặp phải chấn thương. Các bác sĩ đã xem xét phần đầu gối của cậu ấy. Không có gì quá nghiêm trọng nhưng Jesus sẽ phải ngồi ngoài vài tuần.”

Huấn luyện viên người Tây Ban Nha cho biết đã có vài vấn đề xảy ra với đầu gối của tiền đạo 26 tuổi từ kì World Cup diễn ra năm ngoái, đó cũng là nguyên nhân khiến cho Gabriel bỏ lỡ phần lớn giai đoạn cuối mùa giải với Arsenal.

“Đầu gối của cậu ấy bị sưng tấy và chúng tôi cần phải điều trị dứt điểm ngay lập tức” – Arteta nói thêm.

Trong trận chiến thắng 5-3 trước Barcelona ở trận giao hữu, Jesus đã chơi 79 phút trước khi bị thay ra, Mikel Arteta đã dành nhiều lời khen cho phong độ của tiền đạo sinh năm 1997.

Sẽ không có bất kì sự thay đổi nào với Arsenal sau chấn thương của Gabriel Jesus

Sau chấn thương của tiền đạo trụ cột, Mikel Arteta được hỏi về kế hoạch sắp tới của Pháo Thủ về việc bán Folarin Balogun sang Inter Milan.

Vị huấn luyện viên trưởng cho biết sẽ không có bất kì thay đổi nào trong kế hoạch chuyển nhượng của đội bóng. Arsenal vẫn sẽ bắt đầu giai đoạn đầu mùa giải theo như kế hoạch đã đề ra.

Theo nguồn tin của Sky Sports, Inter Milan vẫn đang thúc đẩy tiến triển mua Folarin Balogun từ Pháo Thủ và sẽ đưa ra mức giá chính thức trong vài ngày tới.

Arteta bày tỏ “Sẽ không có thay đổi nào trong kế hoạch chuyển nhượng của Flo. Nhưng chúng tôi sẽ không có sự phục vụ của Gabby trong vài tuần tới, đó là một thiếu sót lớn cho đội bóng, nhưng chúng tôi vẫn còn những cầu thủ chất lượng có thể thay thế khác.”

Những trận mà Gabriel Jesus sẽ bỏ lỡ

• 6/8: Arsenal vs Man City (Tranh Siêu Cúp Nước Anh 2023)
• 12/8: Arsenal vs Nottm Forest (Ngoại Hạng Anh)
• 21/8: Arsenal vs Crystal Palace (Ngoại Hạng Anh)
• 26/8: Arsenal vs Fulham (Ngoại Hạng Anh)
• 3/9: Arsenal vs Man Utd (Ngoại Hạng Anh)

Gabriel Jesus từng có tiền sử chấn thương đầu gối dài hạn khi còn ở Manchester City và phải nghỉ thi đấu 3 tháng liên tục.

Giai đoạn đầu của mùa giải trước, tiền đạo người Brazil thi đấu bùng nổ với Arsenal, là trụ cột của đội bóng thành London, là tay săn bàn hiệu quả của câu lạc bộ. Tuy nhiên, sau khi khoác áo tuyển Brazil thi đấu tại World Cup 2022, anh đã lại gặp phải chấn thương ở đầu gối. Tuy đã hồi phục và trở lại với Arsenal vào cuối mùa giải nhưng thi đấu dưới phong độ mà người hâm mộ kì vọng.

Không có Jesus, huấn luyện viên Mikel Arteta vẫn còn phương án dự phòng là Eddie Nketiah. Tuy chưa phải tay săn bàn hiệu quả bằng người đồng đội nhưng tiền đạo người Anh là phương án tối ưu nhất mà vị huấn luyện viên người Tây Ban Nha có hiện tại. Ngoài ra, ông có thể giữ lại Folarin Balogun trong trường hợp việc điều trị của Jesus không tiến triển đúng mong muốn.

Sandara, Narsha nói về phẫu thuật thẩm mỹ, có phải thành viên 2NE1 đã “dao kéo”?

Sandara Park luôn khiến khán giả mê mẩn với ngoại hình, tài năng và sức hút không thể phủ nhận của mình thông qua những nỗ lực solo hay khi cô xuất hiện trên các chương trình tạp kỹ nổi tiếng.

Vào ngày 18 tháng 7, Sandara đã xuất hiện với tư cách khách mời trong chương trình “Salty Dangpo” của JTBC cùng với các thần tượng Chae Rina, Brown Eyed Girls Narsha và ITZY Chaeryeong. Tập lần này đi sâu vào trải nghiệm cá nhân của họ trong ngành công nghiệp Kpop.

Có thể đoán trước được, khi các thần tượng tham gia vào các cuộc thảo luận về hành trình tương ứng của họ trong thế giới cạnh tranh khốc liệt của Kpop, cuộc trò chuyện cuối cùng chuyển sang chủ đề nhạy cảm là phẫu thuật thẩm mỹ.

Mặc dù việc đề cập đến vấn đề này thường được coi là “nhạy cảm”, nhưng nó vẫn là một vấn đề gây tranh cãi giữa những người hâm mộ.

Narsha, một nghệ sĩ solo đến từ một công ty giải trí nhỏ hơn, thừa nhận đã trải qua phẫu thuật thẩm mỹ, và thậm chí còn tiết lộ rằng công ty quản lý của cô đã gây áp lực buộc cô phải phẫu thuật chỉ một tuần trước khi cô xuất hiện trên một chương trình ca nhạc theo lịch trình.

Narsha giải thích về cảm giác ghen tị của mình khi quan sát các nữ nghệ sĩ từ các công ty lớn hơn xuất hiện trên sân khấu với vẻ ngoài xinh đẹp hoàn hảo của họ. Với tầm cỡ tuyệt đối của YG Entertainment, không có gì ngạc nhiên khi Sandara Park làm sáng tỏ nỗi ám ảnh về hình ảnh của công ty khi tuyên bố “Chúng tôi đã đầu tư rất nhiều vào các video âm nhạc và trang phục của mình.”

Tuy nhiên, điều khiến người xem và các khách mời ngạc nhiên chính là tiết lộ thẳng thắn của Sandara về ca phẫu thuật thẩm mỹ mà các thành viên 2NE1 đã trải qua trước cả khi chính thức ra mắt.

Theo Sandara, các thành viên 2NE1 đã tập luyện nghiêm ngặt để chuẩn bị cho màn ra mắt rất được mong đợi của họ.

Tuy nhiên, một tháng trước khi ra mắt, họ bất ngờ được hướng dẫn đến gặp bác sĩ da liễu, và chính trong chuyến thăm này, Sandara đã tự mình trải nghiệm cuộc gặp gỡ đầu tiên với phẫu thuật thẩm mỹ.

Cô nhớ lại: “Chúng tôi đã dành rất nhiều thời gian cho việc đào tạo của mình và những thứ tương tự, nhưng một tháng trước khi ra mắt, chúng tôi đột nhiên được yêu cầu đến gặp bác sĩ da liễu. Vì vậy, chúng tôi đã đi và cuối cùng chúng tôi đã tiêm chất làm đầy.”

Phẫu thuật thẩm mỹ ở KPOP

Mặc dù việc các thần tượng phẫu thuật thẩm mỹ không phải là hiếm, nhưng tiết lộ rằng các thành viên 2NE1 bắt buộc phải làm như vậy trước khi ra mắt đã phơi bày thực tế ảm đạm của ngành công nghiệp này.

Mặc dù các thủ tục có thể không rộng rãi, nhưng chắc chắn chúng đã gây áp lực rất lớn cho các thực tập sinh và là minh chứng cho những kỳ vọng không thể tha thứ về ngoại hình mà các thần tượng luôn phải đối mặt.

Bạn nghĩ sao về điều này? Để lại bình luận cho BlogAnChoi cùng các độc giả được biết nhé!

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi mỗi ngày để không bỏ lỡ những bài viết hấp dẫn, thú vị khác mà bạn quan tâm nhé!

Jin BTS được các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ ca ngợi là người đàn ông đẹp trai nhất Hàn Quốc

“Đẹp trai toàn cầu” Jin BTS đã gây chú ý trên cả các phương tiện truyền thông trong nước và quốc tế vì được ca ngợi là “người đàn ông đẹp trai nhất Hàn Quốc”.

Theo các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, Jin sở hữu gương mặt được người dân Hàn Quốc mong muốn nhất, đồng thời anh cũng được bình chọn là mỹ nam có ngoại hình lý tưởng nhất. Trên thực tế, rất nhiều người coi Jin là mẫu mực của tiêu chuẩn vẻ đẹp nam tính của Hàn Quốc!

Theo Tiến sĩ Choi Hyung, trong số những người đàn ông, Jin nổi tiếng với ngoại hình thần tượng Kpop. Nhiều khách hàng của anh mang theo những bức ảnh của ca sĩ “Dynamite” và bày tỏ mong muốn được bắt chước những nét mặt độc đáo của anh.

Về điều này, bác sĩ thẩm mỹ Kim Jin Sung đã giải thích và khen ngợi vẻ đẹp của anh.

“Đôi mắt một mí dài mang đến cho cậu ấy khí chất nam tính gọn gàng. Sống mũi cũng cao và có dáng mũi tự nhiên. Đường nét từ đỉnh mũi đến môi rất lý tưởng, đặc biệt là môi dưới dày quyến rũ.

Trên hết, cậu ấy có tỷ lệ khuôn mặt tổng thể tốt và cân đối tốt, vì vậy cậu ấy xuất hiện như một gương mặt đẹp trai ngay cả trong các bộ phim truyền hình.”

Nhờ ngoại hình của mình, Jin được công nhận về ngoại hình, giành được vị trí số 1 “Visual King” do Forbes bình chọn vào năm 2021 và đây chỉ là một trong bảy danh hiệu visual của anh trong năm đó.

Vào tháng 9 năm 2022, Jin đã giành giải “Nghệ sĩ Hàn Quốc đẹp trai nhất” thông qua Shining Awards, một trang web bình chọn ở nước ngoài.

Cha Eun Woo ASTRO được các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ nhắc đến là người nổi tiếng đẹp trai nhất

Trong cùng một bài báo, Cha Eun Woo ASTRO cũng được các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ gọi là “người nổi tiếng đẹp trai nhất”.

Theo bác sĩ phẫu thuật, nam thần tượng có khuôn mặt mà mọi người muốn giống nhất trong số các diễn viên. Cùng với Jin, bác sĩ Choi Hyung tiết lộ rằng khách hàng thường mang theo ảnh của Cha Eun Woo và hỏi về thủ tục.

Không chỉ trong giới bác sĩ phẫu thuật mà ngay cả trong giới idol, Cha Eun Woo cũng nổi tiếng nhờ ngoại hình của mình. Trên thực tế, anh chàng có biệt danh là “Gương mặt thiên tài”, làm nổi bật khuôn mặt tuyệt đẹp, lôi cuốn và giống như tác phẩm điêu khắc của nam idol.

Nhờ ngoại hình và thần thái sang chảnh, nam thần tượng được chọn trở thành đại sứ toàn cầu và đại diện cho nhiều thương hiệu xa xỉ, trong đó có Dior và Chaumet.

Hiện tại, anh tập trung vào sự nghiệp diễn viên với hai dự án phim truyền hình Hàn Quốc sẽ phát sóng vào năm 2023 và 2024.

Đọc thêm các bài viết khác về Sao thế giới:

• Stray Kids đứng đầu bảng xếp hạng US Billboard 200 và Artist 100 3 lần liên tiếp
• BLACKPINK “đổ bộ” Hà Nội vào tháng 7: Giá vé concert khiến fans “sốc xỉu”
• ATEEZ đạt được kỳ tích ấn tượng với tư cách là nhóm nhạc nam KPOP đầu tiên không thuộc ‘Big 4’
• fromis_9 chia sẻ về sức mạnh vững chắc của nhóm: “Chúng tôi chỉ đang tận hưởng chính mình”
• NewJeans tung 6 MV cho mini album thứ 2 “Get Up”, xác nhận hợp tác với THE POWERPUFF GIRLS
• Nghệ sĩ KPOP nào sẽ giành được Daesang vào năm 2023?

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi mỗi ngày để không bỏ lỡ những bài viết hấp dẫn, thú vị khác mà bạn quan tâm nhé!

Có 2 loại phẫu thuật cắt dạ dày:

• Cắt bỏ một phần do loét dạ dày và thất bại với điều trị bằng thuốc hoặc do thủng dạ dày hay do bệnh lý khác.
• Cắt bỏ hoàn toàn dạ dày do ung thư.

Ảnh hưởng của việc cắt dạ dày đối với dinh dưỡng của bệnh nhân như thế nào?

Người bệnh có thể gặp các tình trạng sau đây:

Hội chứng dồn đống (Dumping)

Xảy ra khi thức ăn đổ nhanh vào ruột gây ra các rối loạn như:

• Dumping sớm: Xảy ra 10 – 30 phút sau ăn, bao gồm:
  • Triệu chứng tiêu hóa: Đau bụng, đầy hơi, buồn nôn, sôi bụng, tiêu chảy.
  • Triệu chứng tim mạch: Đỏ bừng mặt, đánh trống ngực, nhịp tim nhanh, hạ huyết áp, ngất.
• Dumping muộn: Xảy ra 2 – 4 giờ sau ăn, bao gồm:
  • Hạ dường huyết: Mệt, choáng váng, vã mồ hôi, nặng hơn như hôn mê.
  • Triệu chứng tim mạch: Đỏ bừng mặt, đánh trống ngực, vã mồ hôi, run rẩy, đói, ngất.

Ứ đọng dạ dày

• Gây buồn nôn và nôn, chán ăn, đầy hơi và đầy bụng hoặc no sớm sau ăn.
• Tăng quá mức số lượng vi khuẩn của đường ruột, ảnh hưởng đến việc tiêu hóa chất dinh dưỡng.
• Tăng tỷ lệ dị vật tại dạ dày gây tắc nghẽn do sự tích lũy của thức ăn hoặc thuốc chưa tiêu hóa được.

Kém hấp thu chất béo

• Giảm lượng men phân hủy chất béo.
• Triệu chứng: Đau bụng, phân có mùi hôi, nhầy béo.

Sụt cân, suy dinh dưỡng nặng

• Xảy ra nhanh và nặng dần sau mổ nếu người bệnh không được can thiệp hoặc chăm sóc dinh dưỡng đúng cách.
• Suy giảm tụy ngoại tiết, gây kém hấp thu thức ăn và suy dinh dưỡng nặng.

Thiếu máu

• Do kém hấp thu vi chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin B12, sắt. Thiếu máu kéo dài sẽ gây ra nhiều rối loạn chức năng trong cơ thể.
• Bệnh nhân sau cắt dạ dày thường được tiêm vitamin B12 với liều thích hợp và định kỳ để phòng ngừa thiếu máu.

Vì sao cần có chế độ dinh dưỡng đúng cách sau phẫu thuật cắt dạ dày?

Dinh dưỡng hợp lý sau cắt dạ dày sẽ giúp cho bệnh nhân phòng ngừa hoặc giảm được các tình trạng như đã đề cập ở trên.

Những điều nên làm

• Ăn các bữa nhỏ, nhiều lần trong ngày.
• Ăn thật chậm và nhai thật kỹ thức ăn để dễ tiêu hóa thức ăn.

• Nên ăn thức ăn sệt hoặc đặc nấu mềm, nếu cần thì nên xay nhuyễn.
• Ăn đa dạng thực phẩm, đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng.
• Ăn tăng cường thức ăn giàu đạm (thịt, gia cầm, hải sản,…) để tăng đề kháng, hồi phục sau mổ.
• Ăn rau có độ nhớt và mềm, củ gọt bỏ vỏ và nấu mềm hoặc sinh tố trái cây để tránh gây ứ trệ hoặc giảm nguy cơ bị dị vật dạ dày gây tắc nghẽn.
• Bổ sung sữa dinh dưỡng dành cho người bệnh nếu bệnh nhân bị sút cân nhiều hoặc suy dinh dưỡng.
• Thường xuyên theo dõi cân nặng, sức khỏe chung. Nếu cân nặng không cải thiện hoặc suy kiệt dần thì người bệnh nên đến ngay cơ sở y tế để được khám và điều trị dinh dưỡng.

Những điều nên tránh

• Ăn thức ăn hoặc uống thức uống chứa nhiều đường như nước ngọt, sinh tố chứa nhiều đường,…

• Kiêng khem quá mức như kiêng thịt đỏ, béo,… vì cơ thể người bệnh nhanh chóng bị suy dinh dưỡng nặng và tăng nguy cơ tử vong.
• Ăn thức ăn thô ráp như chiên cứng, rau thô ráp, củ, trái cây còn vỏ,… vì đễ gây ứ trệ và tăng nguy cơ tắc nghẽn.
• Uống nước trong bữa ăn vì thức ăn dễ bị tống nhanh vào ruột.
• Đứng lên đột ngột ngay sau ăn vì dễ bị tống thức ăn nhanh vào ruột.

Các bạn có thể đọc thêm các bài viết khác về dinh dưỡng:

• Dinh dưỡng cho bệnh nhân sau phẫu thuật sỏi túi mật, cần lưu ý điều gì?
• Vấn đề dinh dưỡng cho người bệnh có rối loạn chức năng hậu môn nhân tạo
• Hậu môn nhân tạo có ảnh hưởng gì đến dinh dưỡng của người bệnh?

Hãy tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để có thêm thông tin hữu ích về sức khỏe và dinh dưỡng nha! Hẹn gặp lại các bạn ở những bài viết sau.

Tài liệu tham khảo:

Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Chợ Rẫy, Tư vấn dinh dưỡng cho người bệnh phẫu thuật dạ dày

Bệnh sỏi túi mật là gì?

Dịch mật được sản xuất bởi gan, được dự trữ ở túi mật và được bài xuất xuống ruột để tiêu hóa chất béo có trong bữa ăn. Sỏi túi mật thường là sỏi cholesterol, số ít trường hợp là sỏi muối canxi hoặc muối mật, có thể có một viên hoặc nhiều viên. Bệnh thường xảy ra khi trong dịch mật khi có nồng độ cholesterol dư thừa quá cao, tạo thành các tinh thể, mà từ đó tạo nên sỏi túi mật.

Người béo phì, phụ nữ dùng thuốc ngừa thai hoặc người bệnh mắc bệnh lý đường ruột như Crohn hoặc viêm loét đại tràng dễ có nguy cơ mắc bệnh này. Phẫu thuật cắt túi mật qua nội soi là phổ biến và người bệnh có thể xuất viện sau vài ngày nằm viện nếu túi mật không viêm nhiễm. Bệnh nhân sẽ nằm viện lâu hơn nếu túi mật bị viêm nhiễm nặng, hoại tử, viêm phúc mạc,…

Bệnh sỏi túi mật có ảnh hưởng đến tình trạng dinh dưỡng ra sao?

Sau phẫu thuật cắt túi mật qua nội soi, thông thường người bệnh có thể ăn được lại chế độ bình thường rất sớm (trong vòng 24 tiếng) và tình trạng dinh dưỡng ổn định trong thời gian nằm viện. Ngược lại, trường hợp phẫu thuật sỏi túi mật có biến chứng như viêm, hoại tử, hoặc viêm phúc mạc thì người bệnh thường có tình trạng sụt cân trong quá trình nằm viện do tình trạng nhiễm trùng nặng, chán ăn, khó tiêu,…

Cho nên lúc này, can thiệp, chăm sóc dinh dưỡng lại rất cần thiết để người bệnh có thể tăng sức đề kháng, thúc đẩy hồi phục và hạn chế biến chứng. Bên cạnh đó, sau xuất viện, tình trạng tiêu hóa và chuyển hóa chất béo cũng bị rối loạn sau phẫu thuật cắt túi mật. Người bệnh có thể gặp các triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy,… sau ăn.

Chế độ dinh dưỡng đúng cách cho người bệnh sỏi túi mật

Điều nên làm

• Ăn 3 bữa chính trong ngày, có thể thêm 1 – 2 cữ phụ cho người ăn uống ít hoặc bị sụt cân trong lúc nằm viện. Cữ ăn phụ có thể là thức ăn lỏng như: Súp, cháo thịt, cá,… hoặc sữa dinh dưỡng dành cho người bệnh.

• Ăn lượng chất béo vừa phải theo khả năng dung nạp thức ăn (ăn nhưng không có cảm giác khó tiêu hoặc chướng bụng đầy hơi,… sau khi ăn thức ăn có chứa chất béo).
• Ăn tăng cường lượng thức ăn giàu đạm và ít béo như thịt, cá nạc, gà, vịt không da, đậu,… đặc biệt cho bệnh nhân bị sụt cân trong lúc nằm viện. Người bệnh vẫn có thể ăn 1-2 quả trứng trong tuần nếu cơ thể dung nạp tốt. Lượng thịt, cá nạc trung bình 200 – 300g/ngày.
• Tăng cường ăn thức ăn giàu chất xơ như yến mạch, rau củ quả có màu sắc đậm (súp lơ, cà rốt, ớt chuông, cần tây, cà chua, cải bó xôi,…) giúp điều chỉnh cholesterol và bổ sung vitamin.
• Tập luyện thể dục đều đặn.

Điều không nên làm

• Kiêng khem quá mức vì sẽ gây thiếu hụt dinh dưỡng kéo dài, suy yếu.
• Ăn bữa ăn có nhiều tinh bột như cơm, xôi, hủ tíu, mì sợi,… vì dễ gây thừa cân, béo phì.
• Ăn thức ăn chứa nhiều chất béo như đồ lòng, lạp xưởng, thịt dăm bông, xúc xích, thịt xông khói… chè, bánh ngọt,…sà lách trộn nhiều dầu, mayonnaise,… thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ.
• Uống nước ngọt, nước có ga hoặc bia, rượu,… hay uống nhiều cà phê trong ngày.

Các bạn có thể đọc thêm các bài viết khác về dinh dưỡng:

• Vấn đề dinh dưỡng cho người bệnh có rối loạn chức năng hậu môn nhân tạo
• Hậu môn nhân tạo có ảnh hưởng gì đến dinh dưỡng của người bệnh?
• Dinh dưỡng cho người mắc bệnh thận mạn cần lưu ý điều gì?

Hãy tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để có thêm thông tin hữu ích về sức khỏe và dinh dưỡng nha! Hẹn gặp lại các bạn ở những bài viết sau.

Tài liệu tham khảo:

Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Chợ Rẫy, Tư vấn dinh dưỡng cho người bệnh phẫu thuật sỏi túi mật

SKYGIRLS tiết lộ “công thức ăn kiêng” họ phải tuân theo + thú nhận công ty buộc nhóm phẫu thuật thẩm mỹ

Trong một chương trình phát sóng, SKYGIRLS đã vạch trần sự lạm dụng quyền lực và quấy rối mà họ phải chịu từ công ty quản lý của mình.

Được biết, SKYGIRLS là một nhóm nhạc nữ gồm bốn thành viên người Nhật Bản. Mặc dù ban đầu họ đến từ Nhật Bản, nhưng họ đã ra mắt tại Hàn Quốc với tư cách là một nhóm Kpop vào năm 2019, dưới sự quản lý của SKY Entertainment và ONETOP Entertainment. Nhóm nhạc nữ được thành lập bởi ca sĩ kiêm nhà soạn nhạc Yang Sungjeung và họ đã ra mắt với đĩa đơn kỹ thuật số “Because of You”.

Thật không may, họ đã không thể khẳng định tên tuổi của mình giữa làn sóng các nhóm nhạc nữ mạnh mẽ của Kpop, dẫn đến việc họ phải tan rã không chính thức vào năm 2020, 2021.

Vào ngày 12 tháng 4, sau khoảng 4 năm bên ngoài ánh đèn sân khấu, các thành viên Karina và Runa đã trải lòng về trải nghiệm đau thương mà họ đã trải qua khi hoạt động với tư cách là thần tượng Kpop thông qua một chương trình phát sóng của Nhật Bản.

Theo các thành viên, công ty chắc chắn đã xâm phạm quyền riêng tư của họ, vì nhóm phải báo cáo mọi hoạt động cá nhân của mình mỗi phút thông qua tin nhắn.

Nhưng điều các thành viên thấy khó khăn nhất là giảm cân. Runa và Karina tiết lộ rằng công ty sẽ đe dọa hủy bỏ lịch trình của họ nếu họ không giảm cân và tuân theo một công thức ăn kiêng nhất định.

Các thành viên giải thích: “Các nhóm nhạc nữ cần lấy chiều cao trừ đi 120 để đạt được cân nặng ‘bình thường’. Nếu bạn cao 1m65 thì bạn phải nặng 45kg. Bất cứ khi nào tôi ăn, tôi đều chụp ảnh mình đã ăn những gì và ăn bao nhiêu.

Tôi cũng đo cân nặng của mình vào buổi sáng và buổi tối và gửi cho đại diện cơ quan. Tôi chỉ ăn một phần tư bát cơm. Vì chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, tôi cảm thấy chóng mặt dữ dội và chảy máu mũi mỗi ngày, nhưng họ thậm chí còn không cho tôi thời gian để nghỉ ngơi.”

Như thể công thức ăn kiêng phóng túng là chưa đủ, nhóm nhạc nữ này còn quấy rối tình dục họ trong suốt quá trình như sờ soạng để “kiểm tra” cơ thể.

Cơ quan này cũng buộc SKYGIRLS phải phẫu thuật thẩm mỹ. Nhưng chi phí không phải do công ty chi trả mà do các thành viên chịu.

SKYGIRLS thắng kiện chống lại công ty

Cụ thể, các thành viên SKYGIRLS đã ký hợp đồng 10 năm với công ty quản lý Hàn Quốc vì họ không quen thuộc với hệ thống hợp đồng tiêu chuẩn của Hàn Quốc, đó là nguyên tắc lên đến 7 năm.

Nhưng sau khi trải qua tất cả những điều kể trên, họ không thể chịu đựng được và tất cả đã trở về Nhật Bản. Đáp lại, công ty quản lý của nhóm đã đệ đơn kiện lên Tòa án quận Tokyo, yêu cầu khoảng 146 triệu won (khoảng 111 nghìn USD) vì vi phạm hợp đồng.

Tuy nhiên, trong một phán quyết vào tháng trước, tòa án đã bác bỏ tất cả các yêu cầu từ công ty và thừa nhận việc chấm dứt hợp đồng của các thành viên. Tại tòa, cơ quan này đã biện minh cho công thức ăn kiêng của mình và tuyên bố: “Các thần tượng Hàn Quốc đã làm rất nhiều”.

Nhưng, tòa án chỉ ra rằng “trong khi yêu cầu giảm cân cao, phương pháp đã không được hướng dẫn đúng cách.”

Được biết các thành viên hiện đang làm việc cho một công ty Nhật Bản và khi được hỏi liệu họ có đang cân nhắc việc theo đuổi trở thành thần tượng hay không, các thành viên nói rằng họ rất đau lòng và mất tự tin để thử lại.

Lắng nghe chia sẻ của SKYGIRLS lại càng thấu hiểu công nghiệp KPOP khắc nghiệt đến thế nào!

Bạn có biết về nhóm nhạc nữ này không? Để lại bình luận xuống bên dưới cho BlogAnChoi biết nhé!

1. Heechul Super Junior

Khi thành viên Heechul của Super Junior đang thực hiện nghĩa vụ quân sự bắt buộc với tư cách là một nhân viên phục vụ cộng đồng, anh đã dính vào một vụ tai nạn giao thông dẫn đến việc anh phải sửa mũi. Sau khi phẫu thuật, Heechul thấy chiếc mũi của mình phẳng hơn trước. Để khắc phục, Heechul đã quyết định đi thẩm mỹ mũi để có được hình dáng ban đầu.

2. Jung Chaeyeon DIA

Thành viên DIA – Jung Chaeyeon tiết lộ rằng cô nàng cũng đã phẫu thuật thẩm mỹ. Trong lần xuất hiện với tư cách khách mời trong chương trình Video Star của đài MBC vào năm 2016, những người dẫn chương trình đã hỏi liệu cô ấy có phẫu thuật mắt hai mí hay không. Jung Chaeyeon phủ nhận điều này và tiết lộ rằng thay vào đó nữ idol đã sửa mũi.

3. JooE MOMOLAND

Trong những năm qua, người hâm mộ đã nhận thấy sự thay đổi lớn của JooE. Thành viên MOMOLAND đã tiết lộ trong một lần xuất hiện với tư cách khách mời trong chương trình Knowing Bros của JTBC vào năm 2018 rằng cô cũng đã làm mũi. Trên thực tế, nữ thần tượng thậm chí còn tiết lộ rằng cô đã tháo sụn vào đúng năm của mình để sử dụng nó cho công việc nâng mũi của mình! JooE thậm chí còn nói đùa rằng nếu cô đang ngoáy mũi, thì cô cũng đang ngoáy tai.

4. Hwang Kwanghee

Cựu thành viên ZE:A Hwang Kwanghee cũng có một số thay đổi mạnh mẽ. Anh chàng thừa nhận đã cấy silicon vào trán và cằm, sửa mũi và bọc răng sứ. Hwang Kwanghee thậm chí còn thừa nhận rằng nơi duy nhất anh không phẫu thuật thẩm mỹ là gò má.

5. Kyuhyun Super Junior

Không giống như hầu hết các lý do phẫu thuật thẩm mỹ của các thần tượng Kpop, thành viên Super Junior Kyuhyun có một lý do thú vị. Anh từng tiết lộ rằng cả bố và mẹ anh đều sinh ra với đôi mắt một mí, trong khi bản thân Kyuhyun thì không. Anh quyết định chọn phẫu thuật cắt mắt hai mí để có đôi mắt giống bố mẹ.

6. Soyou

Cựu thành viên SISTAR Soyou cũng từng dao kéo và sửa mũi. Tuy nhiên, lý do khiến cô phẫu thuật thẩm mỹ là do cô nhận được những bình luận ghét bỏ về ngoại hình của mình. Áp lực quá lớn của dư luận đã khiến sức khỏe tinh thần của Soyou sa sút, cuối cùng buộc cô phải đi sửa mũi.

7. Jessi

Jessi nổi tiếng trong ngành vì luôn nói lên suy nghĩ của mình và cô không ngại cởi mở về phẫu thuật thẩm mỹ. Một số quy trình mà cô đã trải qua bao gồm sửa mũi, tiêm chất làm đầy môi, cắt mắt hai mí cũng như nâng ngực.

Bạn nghĩ sao về những ca phẫu thuật thẩm mỹ của những idol này?

Đọc thêm bài viết về Sao thế giới:

• HYBE, SM, JYP đều tăng vốn hóa, riêng YG giảm liên tục chưa có dấu hiệu phục hồi?
• Boys Planet: Thực tập sinh người Trung Quốc gây tranh vãi vì phớt lờ và cô lập thực tập sinh Hàn Quốc
• Netizen lo lắng cho tương lai của nhóm nhạc nữ này sau sự tan rã của Brave Girls, MOMOLAND?
• 6 bài hát KPOP mang tính biểu tượng của CUBE Entertainment
• Thông tin thành viên nhóm nhạc tripleS – tripleS profile (S1 – S12)

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi mỗi ngày để không bỏ lỡ những bài viết khác mà bạn quan tâm nhé!

Ngày nay trí tuệ nhân tạo được sử dụng trong nhiều hoạt động để nâng cao hiệu quả và đưa ra quyết định tốt hơn. Chăm sóc sức khỏe cũng không phải ngoại lệ, thậm chí đây được coi là một trong những lĩnh vực nhiều tiềm năng ứng dụng nhất của công nghệ AI. Dưới đây là những cách mà AI có thể thay đổi việc khám chữa bệnh trong tương lai.

Phát triển thuốc bằng AI

Có nhiều cách để ứng dụng công nghệ giúp nâng cao sức khỏe, và một trong những bước đột phá lớn trong tương lai là phát triển thuốc được AI hỗ trợ. Phát triển thuốc là quá trình tạo ra các loại thuốc mới để điều trị bệnh, thường rất lâu dài, phức tạp và tốn kém. Thông thường các nhà nghiên cứu chỉ đơn thuần phỏng đoán và thử nghiệm, nhưng với sự trợ giúp của AI, quá trình này có thể được đẩy nhanh gấp nhiều lần.

Bằng cách sử dụng AI, các nhà nghiên cứu có thể phân tích một lượng lớn dữ liệu kết quả của bệnh nhân để tìm ra các chất có nhiều khả năng tác dụng hiệu quả đối với một bệnh cụ thể nào đó, đồng thời cũng có thể xác định các chất an toàn cho con người, tiết kiệm chi phí và dễ sản xuất.

Với khả năng tính toán cực nhanh, AI cũng có thể phân tích dữ liệu khổng lồ từ các thử nghiệm lâm sàng và hồ sơ bệnh nhân, từ đó giúp xác định bệnh nhân nào có khả năng đáp ứng với một phương pháp điều trị cụ thể. Sau đó AI có thể giúp xác định ưu tiên những chất nào cần thử nghiệm cũng như thiết kế các thử nghiệm lâm sàng hiệu quả hơn. Điều này có thể đẩy nhanh quá trình phát triển và đưa thuốc mới ra thị trường.

Phân tích dữ liệu

Phân tích dữ liệu là một trong những ứng dụng hàng đầu của trí tuệ nhân tạo trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe hiện nay. Mục tiêu ở đây là thu thập lượng dữ liệu lớn và dùng AI để giúp nhân viên y tế đưa ra quyết định chính xác hơn.

Các bác sĩ và nhà nghiên cứu có thể sử dụng AI để phân tích lượng lớn dữ liệu từ hồ sơ sức khỏe điện tử, kết quả thí nghiệm và các nguồn khác để xác định các xu hướng và dự đoán kết quả sức khỏe trong tương lai.

Ngoài ra AI cũng có thể tạo mô hình để dự đoán bệnh nhân có nguy cơ mắc phải một tình trạng nào đó, hoặc dự đoán bệnh nhân nào có nhiều khả năng đáp ứng với một phương pháp điều trị cụ thể. Cuối cùng, AI sẽ cung cấp thông tin và lời khuyên theo thời gian thực để giúp các bác sĩ đưa ra quyết định chính xác hơn cho bệnh nhân.

Ở cấp độ cao hơn, các nhà quản lý có thể dùng AI để phân tích dữ liệu từ nhiều nguồn khác nhau như hồ sơ sức khỏe cá nhân, phân tích nước thải hay chất lượng không khí để tìm ra giải pháp cải thiện sức khỏe cho toàn bộ dân số.

Phẫu thuật có robot hỗ trợ

Đây là phương pháp sử dụng robot trong phòng mổ để hỗ trợ thực hiện quá trình phẫu thuật. Hệ thống được sử dụng phổ biến nhất hiện nay bao gồm một camera và các dụng cụ phẫu thuật rất nhỏ được gắn vào cánh tay robot mà bác sĩ có thể điều khiển và quan sát thông qua màn hình hiển thị hình ảnh phóng đại theo thời gian thực. Phương pháp này giúp thực hiện nhiều thao tác phẫu thuật phức tạp một cách chính xác và linh hoạt hơn so với các kỹ thuật thông thường.

Vậy AI có thể cải thiện phẫu thuật có robot hỗ trợ như thế nào? Đầu tiên, thuật toán AI có thể phân tích các hình ảnh như CT và MRI để tạo mô hình 3D của cơ thể bệnh nhân. Các bác sĩ có thể sử dụng kết quả đó để thao tác với các bộ phận một cách chính xác hơn, giảm nguy cơ xảy ra sai sót và biến chứng.

Khi AI và robot được dùng phổ biến hơn trong phòng mổ, các bác sĩ sẽ được giảm bớt gánh nặng trong quá trình làm việc. Ví dụ như các thiết bị máy móc có thể theo dõi vị trí của dụng cụ phẫu thuật trong thời gian thực, và AI đưa ra hướng dẫn cho bác sĩ phẫu thuật để thực hiện các bước cần thiết trong ca mổ.

Thậm chí khi AI thu thập và phân tích nhiều dữ liệu hơn, phát triển các mô hình 3D về giải phẫu cơ thể người và có khả năng điều khiển các dụng cụ chính xác hơn, cuối cùng robot do AI điều khiển có thể tự thực hiện các ca phẫu thuật mà không cần sự hướng dẫn của con người hoặc chỉ can thiệp ở mức tối thiểu.

Trợ lý điều dưỡng ảo

Đây là một trong những hoạt động ứng dụng AI phổ biến nhất ở các cơ sở chăm sóc sức khỏe hiện nay. Mặc dù đã có nhiều ứng dụng giúp theo dõi sức khỏe hay sử dụng chatbot để hỗ trợ sức khỏe tinh thần, nhưng các trợ lý ảo được trang bị AI lại phức tạp hơn. Chúng có thể tương tác với bệnh nhân từ xa, cung cấp thông tin về tình trạng sức khỏe của họ, trả lời các câu hỏi và lên lịch gặp bác sĩ.

Ứng dụng này đặc biệt rất hữu ích cho những người ở vùng sâu vùng xa hoặc khó tiếp cận cơ sở y tế. Các trợ lý ảo cũng có thể giúp xác định và đánh giá mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng ở người bệnh, đồng thời đưa ra lời khuyên để chăm sóc sức khỏe phù hợp cho từng cá nhân.

Care Angel là một ví dụ về trợ lý điều dưỡng ảo có khả năng tương tác trò chuyện với bệnh nhân thông qua gọi điện thoại hoặc tin nhắn văn bản đơn giản. Các nhà phát triển tuyên bố công cụ này sẽ tăng công suất lâm sàng gấp 6 lần. Sử dụng trợ lý giọng nói AI có tính năng quản lý và theo dõi sức khỏe qua đối thoại, Care Angel giúp chăm sóc người mắc bệnh mãn tính như cải thiện các biện pháp phòng bệnh, nhắc nhờ uống thuốc, giúp cai nghiện, thậm chí theo dõi người bệnh từ xa.

Khi các trợ lý ảo AI tích hợp nhiều hơn với các thiết bị y tế hiện đại của tương lai, nhất là thiết bị được đeo trên cơ thể người bệnh, các bác sĩ có thể dùng AI để theo dõi nhiều dấu hiệu sinh tồn và dữ liệu sức khỏe nói chung như huyết áp và lượng đường trong máu. Điều đó giúp bác sĩ có thể cảnh báo cho bệnh nhân cũng như các nhân viên y tế khác về những thay đổi bất thường cần chú ý.

Trên đây là những ứng dụng của trí tuệ nhân tạo trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe của tương lai. Bạn ấn tượng với ứng dụng nào nhất? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Trí tuệ nhân tạo đã thông minh hơn con người? Những thành tựu của AI “gây sốc” cả thế giới
• Trí tuệ nhân tạo là gì và cách thức chúng vận hành ra sao?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Đừng tạo khối khuôn mặt

Trang điểm tạo khối là xu hướng làm đẹp đang càn quét mọi ngõ ngách của thế giới, tuy nhiên phong cách trang điểm này lại mờ nhạt ở nước Pháp. Người Pháp cho rằng họ đẹp nhất khi những đường nét tự nhiên trên khuôn mặt được bộc lộ rõ ràng, không bị che dấu hay điểm xuyết thêm bất kì thứ gì dù họ có bất kì khiếm khuyết đi chăng nữa.

Đó là một bí quyết làm đẹp tuyệt vời mà bạn nên áp dụng. Tuy nhiên các nàng vẫn có thể đánh một chút khối Bronzer trên má để khuôn mặt bạn trông được tươi sáng và sang trọng hơn nhé.

2. Nói không với phẫu thuật thẩm mỹ, tự tin với khiếm khuyết của bản thân

Phong cách của những quý cô Pháp thường rất nhẹ nhàng và đôi lúc pha chút lộn xộn. Phụ nữ Pháp không thích tạo kiểu tóc quá nhiều, họ thường chọn những phụ kiện thời trang cổ điển và không có một phong cách nhất định. Sự độc đáo trong phong cách thời trang cũng như sự phóng khoáng trong từng kiểu tóc của họ chính là lý do giải thích tại sao bạn không thể rời mắt khỏi những người phụ nữ này được.

Họ không quan tâm đến việc phải phối đồ thật hoàn hảo, các món đồ phải thật match với nhau. Các nàng thơ Pháp ưu chuộng và thích một vẻ ngoài tự nhiên, phóng khoáng và luôn ghi nhớ quy tắc: Hoàn hảo thật nhàm chán.

3. Luôn chọn son đỏ

Nếu các nàng đang tìm kiếm một cách để nhanh chóng nâng cấp vẻ ngoài và thần thái của mình thì hãy học theo phụ nữ Pháp: Sử dụng ngay một thỏi son đỏ.

Chẳng có chuyện gì mà một cây son đỏ không giải quyết được cả, từ việc đi làm, đi chơi, đến những bữa tiệc tối sang trọng hay những buổi hẹn hò lãng mạn; son đỏ đều cân được hết. Người phụ nữ Pháp cũng hiểu và biết tận dụng điều đó. Dù nàng đang mặc đồ đơn giản như quần jeans với áo phông hay cầu kì từ váy đính đá hay những bộ suit thì thỏi son đỏ cũng khiến bạn trở nên thanh lịch, sang trọng và quyến rũ khó cưỡng lại.

4. Làm những kiểu móng đơn giản

Những màu móng tay sặc sỡ hoặc những kiểu móng tay đính đá và các loại hạt rườm rà thường hơi lố đối với phụ nữ Pháp.

ảnh bên phải bị mờ quá bạn đổi ảnh khác nha

Các nàng thơ Pháp chú trọng đến vẻ đẹp tự nhiên. Vì thế bất kì phương pháp làm đẹp nào tốn quá nhiều thời gian hay tiền bạc sẽ không được họ sử dụng đâu. Họ ghét những buổi làm nail kéo dài hàng tiếng đồng hồ và các chất hóa học từ các loại sơn móng tay bởi chúng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ ngoài tự nhiên của họ. Hầu hết những người phụ nữ Pháp thích để móng ngắn hoặc chỉ dùng những màu sơn trong hoặc ko sơn móng tay để tôn vinh thêm cho đôi bàn tay xinh đẹp của họ. Họ cũng làm tương tự như vậy với móng chân.

5. Nâng cấp chất lượng giấc ngủ

Sử dụng gối lụa

Những chiếc gối mà bạn đang nằm có thể ảnh hưởng rất nhiều đến da mặt và tóc của bạn đấy. Và nếu bạn muốn làm gối ảnh hưởng tích cực lên da và tóc thì hãy nghe theo bí quyết của các cô nàng Pháp nhé: Sử dụng một chiếc gối lụa.

Gối lụa sẽ không gây dị ứng, nhờ đó da của bạn được giữ ẩm suốt đêm. Hơn thế nữa, việc ngủ trên một chiếc gối lụa sẽ giúp da bạn giảm nếp nhăn và mềm mịn hơn. Tóc của bạn cũng được nhận lợi ích từ việc đó. Loại lụa thiên nhiên được dùng làm gối sẽ giúp làm giảm ma sát của tóc, vì thế mà sẽ giảm số lượng tóc chẻ ngọn.

Tinh dầu thơm

Các loại tinh dầu có tác dụng giúp thư giãn, làm dịu tâm trạng và giúp chúng ta ngủ ngon hơn. Phụ nữ Pháp hiểu rõ tác dụng ấy của các sản phâm tinh dầu thơm, chính vì thế họ thường đặt các loại tinh dầu thơm trong phòng sau đó cắm kèm với một bông hoa để hương thơm được lan tỏa đều khắp phòng. Các loại tinh dầu thơm hay nước hoa thơm phòng được các quý cô Pháp ưu tiên sử dụng đó là tinh dầu hoa nhài, vỏ cam, hoa hồng…

6. Ngưng phá hủy tóc của bạn

Những loại máy sấy và máy duỗi sẽ phá hủy cấu trúc tóc của bạn. Phụ nữ Pháp hiểu rõ điều này nên họ chỉ đốt tiền cho những sản phẩm chăm sóc dành cho tóc đắt tiền.

Các sản phẩm được hội chị em Pháp đốt tiền đó là mặt nạ tóc, dầu dưỡng tóc, một cặp dầu gội-xả chất lượng và 1 chiếc lược tuyệt vời được làm từ chất liệu tự nhiên sẽ giúp họ có một mái tóc hoàn hảo mà chẳng cần dùng đến bất kì loại máy tạo kiểu tóc nào.

Một mẹo nữa được phụ nữ Pháp áp dụng đó là họ sẽ gội đầu và để khô tự nhiên trong cùng ngày và sẽ tạo kiểu vào ngày hôm sau khi tóc đã trở nên suôn mượt hoàn hảo. Bí quyết này đã giúp cho mái tóc của các quý cô đất nước hình lục giác trở nên óng ả, mềm mượt mà không hề hư tổn.

7. Đừng dùng quá nhiều mỹ phẩm

Nhiều phụ nữ hiện nay dùng quá nhiều đồ trang điểm, ví dụ như mix nhiều loại son khi make-up, các loại phấn tạo khối, nhũ bắt sáng và hàng loạt những bảng màu mắt. Đối với phụ nữ Pháp thì họ chỉ dùng những món đồ quan trọng mà thôi. Tất nhiên một sản phẩm tạo nền nhẹ và một hộp phấn chính là những thứ cần thiết nhất, chúng sẽ làm làn da của bạn trở nên láng mịn hoàn hảo mà không dày cộm; trang nhã nhưng không hề lòe loẹt.

Quý cô Pháp không thường xuyên dặm lại phấn, họ ưu tiên việc để làn da tự nhiên được tỏa sáng. Người Pháp trang điểm cho mắt chỉ bằng một lớp mascara nhẹ ở phần lông mi trên. Còn ở trong những bữa tiệc tối, họ vẫn sẽ trang điểm một chút với phấn mắt màu trung tính như nâu. Họ cũng luôn trữ sẵn hai cây son, một cây màu nude tự nhiên cho một ngày bình thường và một cây son đỏ cho những bữa tiệc tối

8. Dùng nước hoa đúng cách

Coco Chanel đã từng nói “Một người phụ nữ nên dùng nước hoa tại vị trí cô ấy muốn được hôn trên cơ thể”, và phụ nữ Pháp luôn tuân thủ mẹo nhỏ đơn giản này.

Những vị trí được những nàng Pháp muốn đối phương chú ý thường cổ, tóc hay vai. Đương nhiên họ cũng không quên xịt nước hoa vào cổ tay hay trang phục đâu. Họ luôn biết cách để sáng tạo và kết hợp với các loại dầu thơm, đặc biệt là hay xịt nước hoa vào gối để có một giấc ngủ ngon hay vào vali để quần áo có mùi thơm sau một chuyến đi dài. Thêm vào đó, các nàng thơ nước Pháp cũng hiếm khi đổi mùi hương nước hoa, họ sẽ chọn mùi mình thích ngay từ đầu và biến đó thành mùi của riêng họ.

9. Chi tiền cho 1 kiểu tóc đẹp

Những người đẹp đất Pháp luôn tuân thủ một nguyên tắc đơn giản: Bạn có thể mặc những món quần áo rẻ tiền mà chẳng ai thèm để ý nhưng nếu bạn ki bo khi đi cắt tóc thì vẻ ngoài của bạn sẽ bị xuống cấp trầm trọng đấy.

Phần lớn trong số họ sẽ sẵn sàng chi một số tiền lớn cho những nhà tạo kiểu tóc tốt nhất. Họ yêu vẻ đẹp tự nhiên vì thế những kiểu tóc phức tạp như dập sóng hay nhuộm màu, tóc layer nhiều lớp sẽ không được ưa chuộng ở Pháp. Vì thế việc giao mái tóc cho một thợ tóc lành nghề sẽ giúp nhan sắc của họ nâng tầm hơn và một kiểu tóc đơn giản nhẹ nhàng cũng vậy.

10. Áp dụng những chế độ chăm sóc da đơn giản

Mặc dù Pháp một trong những quốc gia có ngành công nghiệp mỹ phẩm phát triển hàng đầu thế giới, là nơi khai sinh ra nhiều thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng như L’Oréal hay La Roche-Posay… Tuy nhiên “Ít là nhiều” chính là phương châm làm đẹp hàng đầu của họ, vì vậy các nàng thường không sử dụng quá nhiều thứ, họ chỉ cần một tuýp sữa rửa mặt, kem chống nắng và kem dưỡng ẩm mà thôi. Họ cũng rất thích sử dụng các loại tinh dầu cho mặt và cơ thể. Tuy nhiên các sản phẩm peel da là loại không bao giờ xuất hiện trên bàn trang điểm của họ. Thay vào đó họ sẽ sử dụng các loại mặt nạ khác nhau để phục hồi da trước khi đi ngủ.

11. Massage hàng ngày cho da mặt

Những động tác massage da mặt sẽ giúp phục hồi da mặt của bạn sau một ngày dài đấy. Bạn chẳng cần đến những tiệm spa đắt tiền để da mặt mình được chăm sóc đâu. Phụ nữ Pháp có một bí quyết tuyệt vời hơn đó là mỗi khi sử dụng các sản phẩm kem dưỡng ẩm cho da mặt, họ sẽ thực hiện các động tác nhấn và kéo nhẹ nhàng mu bàn tay từ dưới cằm lên thái dương, sau đó dùng ngón tay để mát xa từ gò má đến thái dương, sau đó sẽ kéo một đường từ đường chân mày đến đường chân tóc và lặp lại từ 5-10 phút.

12. Để chân mày mọc tự nhiên

Thật hiếm có để tìm thấy một người phụ nữ Pháp có đôi chân mày rậm rạp và kém tự nhiên. Hay họ cũng chẳng thích thú gì việc vẽ chân mày đến nửa tiếng đồng hồ đâu. Thay vào đó họ sẽ tỉa lại cho gọn và ưu tiên thời gian để chăm sóc cho chân mày dày dặn và chắc khỏe hơn. Một vài giọt tinh dầu, những hốn hợp mặt nạ tự làm và sự kiên nhẫn sẽ giúp bạn có một cặp lông mày hoàn hảo. Vì thế mà họ chỉ sử dụng gel tạo kiểu cho chân mày để trên tự nhiên mà vẫn đứng form hơn thôi.

13. Ngó lơ những chế độ ăn kiêng hà khắc

Phụ nữ Pháp có suy nghĩ của riêng mình và luôn dẫn đầu thế giới với những chế độ ăn kiêng gây bão. Tất nhiên với phụ nữ, việc giảm được một vài kí lô là điều tuyệt vời đấy nhưng việc thiếu vitamin và khoáng chất sẽ khiến cơ thể của bạn yếu đi nhanh chóng. Bí quyết giữ dáng của các nàng thơ Pháp đó là ăn ít. Dù bạn muốn ăn bất kì thì hãy cứ ăn nhưng chỉ được ăn một phần bé thôi. Bên cạnh đó ăn ít đường cũng là quy tắc ăn cần thiết bởi chế độ ăn này sẽ giúp da họ khỏe mạnh, căng đầy và giảm lão hóa đi rất nhiều.

14. Tắm nước lạnh

Bạn muốn có làn da tươi mới và trẻ trung, hãy tắm nước lạnh. Đầu tiên hãy tận hưởng việc tắm nước nóng trong vài phút, có thể kết hợp với nến thơm để tinh thần được thư giãn hơn. Sau đó hãy tắm thật sự bằng nước lạnh. Sự kết hợp này sẽ giúp phát triển và thúc đẩy tuần hoàn máu, làm cho da dẻ săn chắc và giải quyết các vấn đề mùi hôi và da khô nứt nẻ trên cơ thể. Tất nhiên cũng đừng quên dưỡng ẩm cho da ngay sau đó nhé.

15. Luôn tự tin

Phụ nữ Pháp không thích phẫu thuật thẩm mỹ, vì vậy bạn sẽ không tìm thấy những phụ nữ làm mũi, độn má hoặc bơm môi ở kinh đô thời trang thế giới đâu. Họ luôn tự tin về vẻ ngoài của mình dù là khuyết điểm hay những đặc điểm không đẹp khác trên cơ thể. Phụ nữ Pháp luôn thích vẻ đẹp tự nhiên và độc nhất của mình được tỏa sáng. Nét đẹp tự tin của phụ nữ Pháp đã giúp đưa tên tuổi của nét đẹp và các bí quyết làm đẹp Pháp nổi tiếng trên khắp thế giới.

Bạn có thể đọc thêm:

• Các bí quyết làm đẹp cho các vùng trên cơ thể
• 11 bí quyết làm đẹp tuyệt vời của phụ nữ vùng đất Trung Đông huyền bí
• 5 tips làm đẹp cực đỉnh để nàng “mặt mộc‘’ vẫn xinh đẹp, rạng ngời

Đó chính là bí quyết giúp phụ nữ trở nên quyến rũ và có sức hút bí ẩn của các nàng thơ Pháp. Chỉ cần chúng ta tự tin vào vẻ đẹp của mình, đừng chạy theo những chuẩn mực nhan sắc không thục tế và có phần ngu ngốc. Thay vào đó, các nàng hãy tự mình tạo nên những chuẩn mực vẻ đẹp riêng cho mình nhé.

1. Irene Red Velvet

Kể từ khi ra mắt, Irene đã liên tục được xếp hạng là thần tượng xinh đẹp nhất trong các cuộc khảo sát. Với vẻ đẹp tươi trẻ của cô, các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ cũng đồng ý điều này. Các chuyên gia đánh giá Irene: “Cô ấy có sự hài hòa hoàn hảo từ lông mày đến môi, đến mức tôi không thể chỉ chọn một chỗ đẹp nhất.”

Một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ địa phương nói thêm: “Nói chung, các thần tượng khó có thể đánh giá chính xác các đường nét do trang điểm trên sân khấu, nhưng trong trường hợp của Irene, vùng chữ T, dẫn đến lông mày, mắt và mũi thực sự rất đẹp.”

2. YoonA SNSD

Năm 2019, YoonA trở thành tâm điểm bàn tán sau khi được 11 bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ bình chọn là “người nổi tiếng xinh đẹp nhất”, cùng với Kim Tae Hee, Kim Hee Sun,…

Cùng năm đó, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Kim Jong Myung cho biết: “Mọi thứ về cô ấy đều đẹp, nhưng điều nổi bật nhất là tổng thể mang vẻ đẹp truyền thống của cô ấy. Mọi người rất thích điều đó.”

Đến nay, YoonA vẫn được khen ngợi về ngoại hình. Dù là idol đến từ Kpop thế hệ thứ hai nhưng nhan sắc không tỳ vết của YoonA được nhận xét là đứng đầu cả những idol nữ trẻ tuổi hiện nay.

3. Jennie BLACKPINK

Theo bác sĩ thẩm mỹ Kim Jong Myung, Jennie là một trong những nữ thần tượng mà ông thích tổng thể khuôn mặt hơn là chọn một bộ phận nào đó khiến cô ấy đẹp. Năm 2020, Dr. Kim Gui Rak và Dr. Kim Tae Gyu cũng đã bình chọn giọng ca “PINK VENOM” là một trong những thần tượng Kpop xinh đẹp nhất toát lên sự trẻ trung, thời thượng và khí chất độc đáo.

Dr. Philip Son cũng cho biết: “Jennie có hình ảnh sang trọng và tinh tế như một thương hiệu xa xỉ, Chanel, nhưng đồng thời cô ấy cũng dễ thương và ngây thơ.”

4. Cha Eun Woo ASTRO

Ngay cả khi bạn không phải là bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, chắc chắn bạn cũng sẽ đồng ý rằng Eunwoo xứng đáng lọt top về ngoại hình trong làng Kpop! Một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ cho biết: “Trong số đàn ông, Cha Eun Woo là độc nhất. Chẳng phải anh ấy rất hoàn hảo sao?”. Thậm chí, cả người hâm mộ và các chuyên gia đều không thể diễn tả được Eun Woo đẹp trai như thế nào.

Năm 2021, gương mặt đại diện ASTRO của nhóm cũng đứng đầu bảng xếp hạng “Wannabe Male Star” của TMI News do các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ bình chọn.

5. Jin BTS

Cùng với những ngôi sao kể trên, Jin cũng góp mặt trong danh sách ngôi sao sở hữu visual xuất sắc nhất. Vào năm 2021, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Kim Jinseong đã phân tích rằng nếu bạn kết hợp các đặc điểm lý tưởng và hình dạng khuôn mặt của nam giới, hình ảnh của Jin BTS sẽ được tạo ra.

Một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ khác trong nước đánh giá khuôn mặt của anh: “Một khuôn mặt đẹp hoàn hảo từ mọi góc độ kết hợp sức mạnh của các nét nam tính và nữ tính.”

6. V BTS

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, V, thành viên cùng nhóm với Jin cũng có tên trong danh sách.

Một giám đốc phẫu thuật thẩm mỹ đã mô tả nghệ sĩ: “V đem đến một chút pha trộn giữa vibe nam và nữ. Các đường nét của anh ấy rõ ràng, thanh tú, đẹp đẽ và quý phái.”

Một chuyên gia khác nói: “Anh ấy đẹp trai đến mức phi thực tế”. Một số đặc điểm được giới chuyên môn khen ngợi nhiều nhất ở anh chính là đôi mắt và tỷ lệ khuôn mặt vàng: “Đôi mắt của V rất độc đáo và đẹp đến mức khó có thể bắt chước được dù có phẫu thuật thẩm mỹ.”

Bạn ấn tượng với vẻ đẹp của ai nhất? Để lại bình luận cho BlogAnChoi biết nhé!

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi mỗi ngày để không bỏ lỡ những bài viết hấp dẫn, thú vị khác về đa dạng các chủ đề bạn quan tâm nhé!

Ung thư là một căn bệnh trong đó các tế bào bất thường trong cơ thể phát triển ngoài tầm kiểm soát. Ung thư thường được đặt tên cho bộ phận của cơ thể nơi nó bắt đầu, ngay cả khi nó lây lan sang các bộ phận cơ thể khác sau đó.

Ung thư buồng trứng là gì?

Ung thư buồng trứng là một nhóm bệnh bắt nguồn từ buồng trứng, hoặc các khu vực liên quan của ống dẫn trứng và phúc mạc. Nghiên cứu hiện tại cho thấy ung thư này bắt đầu từ ống dẫn trứng và di chuyển đến buồng trứng, cơ quan sinh đôi sản xuất trứng của phụ nữ. Phụ nữ có hai buồng trứng nằm trong khung chậu, mỗi bên của tử cung.

Buồng trứng tạo ra nội tiết tố nữ estrogen và progesterone, cũng như sản xuất trứng để sinh sản. Phụ nữ có hai ống dẫn trứng là một cặp ống dài và mảnh ở mỗi bên của tử cung. Trứng đi từ buồng trứng qua ống dẫn trứng đến tử cung. Phúc mạc là lớp mô lót bao phủ các cơ quan trong ổ bụng.

Phân loại của ung thư buồng trứng

Ung thư buồng trứng có nhiều loại và phân loại khối u khác nhau. Loại khối u phổ biến nhất là ung thư biểu mô tuyến, và loại phụ phổ biến nhất là ung thư biểu mô tuyến huyết thanh. Hầu hết các ung thư biểu mô tuyến huyết thanh là các khối u cấp cao (phát triển mạnh).

Các triệu chứng của ung thư buồng trứng

Khi ung thư buồng trứng được phát hiện ở giai đoạn đầu, việc điều trị đạt hiệu quả tốt nhất. Ung thư buồng trứng thường gây ra các dấu hiệu và triệu chứng, vì vậy điều quan trọng là phải chú ý đến cơ thể của bạn và biết điều gì là bình thường đối với bạn. Các triệu chứng có thể do một nguyên nhân nào đó khác ngoài ung thư, nhưng cách duy nhất để biết là đến gặp bác sĩ, y tá hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác của bạn.

Ung thư buồng trứng giai đoạn đầu hiếm khi có triệu chứng. Khi bệnh tiến triển, một số triệu chứng có thể xuất hiện. Bao gồm:

• Đầy hơi hoặc khó chịu trong bụng
• Đau ở bụng hoặc khung xương chậu
• Cảm thấy no quá nhanh trong bữa ăn
• Đi tiểu thường xuyên hơn

Những triệu chứng này có thể được gây ra bởi nhiều tình trạng không phải là ung thư. Nếu chúng xảy ra liên tục trong hơn một vài tuần, hãy báo cáo chúng cho chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn.

Yếu tố nguy cơ của ung thư buồng trứng

Tiền sử gia đình

Tỷ lệ phát triển ung thư buồng trứng của phụ nữ cao hơn nếu người thân bị ung thư buồng trứng, vú hoặc đại tràng. Các nhà nghiên cứu cho rằng những thay đổi về gen di truyền chiếm 10% các trường hợp ung thư buồng trứng. Điều này bao gồm các đột biến gen BRCA1 và BRCA2, có liên quan đến ung thư vú và những gen liên quan đến hội chứng Lynch, làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng. Phụ nữ có tiền sử gia đình nên nói chuyện với bác sĩ để xem liệu việc theo dõi y tế kỹ hơn có thể hữu ích hay không.

Độ tuổi

Yếu tố nguy cơ lớn nhất của ung thư buồng trứng là tuổi tác. Nó có nhiều khả năng phát triển sau khi phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh. Sử dụng liệu pháp hormone sau mãn kinh có thể làm tăng nguy cơ. Mối liên hệ dường như mạnh nhất ở những phụ nữ dùng estrogen mà không có progesterone trong ít nhất 5 đến 10 năm. Các bác sĩ không chắc chắn liệu dùng kết hợp estrogen và progesterone có làm tăng nguy cơ mắc bệnh hay không.

Béo phì

Phụ nữ béo phì có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng cao hơn những phụ nữ khác. Và tỷ lệ tử vong vì ung thư buồng trứng ở phụ nữ béo phì cũng cao hơn so với phụ nữ không béo phì.

Các xét nghiệm tầm soát ung thư buồng trứng

Không có cách nào dễ dàng hoặc đáng tin cậy để xét nghiệm ung thư buồng trứng nếu một phụ nữ không có triệu chứng. Không có thử nghiệm nào được chứng minh là có thể cứu sống khi sử dụng ở phụ nữ có nguy cơ trung bình. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào có thể là ung thư buồng trứng, bác sĩ có thể đề nghị khám vùng chậu sau âm đạo, siêu âm qua ngã âm đạo hoặc xét nghiệm máu CA-125 để giúp tìm ra nguyên nhân.

Chẩn đoán ung thư buồng trứng

Chẩn đoán ung thư buồng trứng (Ảnh: Internet)Các xét nghiệm hình ảnh, chẳng hạn như siêu âm hoặc chụp CT, có thể giúp phát hiện khối lượng buồng trứng. Nhưng những lần kiểm tra này không thể xác định liệu bất thường có phải là ung thư hay không. Nếu nghi ngờ ung thư, bước tiếp theo thường là phẫu thuật để lấy khối u. Một phần của khối u được tách mẫu và kiểm tra thêm. Đây được gọi là sinh thiết giải phẫu bệnh.

Các giai đoạn của ung thư buồng trứng

Tỷ lệ sống sót của ung thư buồng trứng

Ung thư buồng trứng có thể là một chẩn đoán đáng sợ, với tỷ lệ sống sót tương đối trong 5 năm dao động từ 93% đến 19% đối với ung thư buồng trứng biểu mô, tùy thuộc vào giai đoạn ung thư được phát hiện. Đối với các khối u có tiềm năng ác tính thấp, tỷ lệ sống sót tương đối trong 5 năm nằm trong khoảng từ 97% đến 89%.

Điều trị ung thư buồng trứng

Phẫu thuật ung thư buồng trứng

Phẫu thuật được sử dụng để chẩn đoán ung thư buồng trứng và xác định giai đoạn của nó, nhưng nó cũng là giai đoạn điều trị đầu tiên. Mục đích là loại bỏ càng nhiều khối ung thư càng tốt. Điều này có thể bao gồm một buồng trứng đơn lẻ và các mô lân cận ở giai đoạn I. Trong các giai đoạn nặng hơn, có thể cần phải cắt bỏ cả hai buồng trứng, cùng với tử cung và các mô xung quanh.

Hóa trị liệu

Trong tất cả các giai đoạn của ung thư buồng trứng, hóa trị thường được thực hiện sau khi phẫu thuật. Giai đoạn điều trị này sử dụng thuốc để nhắm mục tiêu và tiêu diệt bất kỳ khối ung thư nào còn sót lại trong cơ thể. Thuốc có thể được đưa qua đường uống, qua đường tiêm tĩnh mạch, hoặc trực tiếp vào bụng (hóa trị liệu trong phúc mạc). Phụ nữ có khối u có tiềm năng ác tính thấp thường không cần hóa trị trừ khi khối u phát triển trở lại sau phẫu thuật.

Các liệu pháp trị liệu nhắm trúng đích

Các nhà nghiên cứu đang nghiên cứu các liệu pháp nhắm vào cách phát triển của ung thư buồng trứng. Khối u phát triển mất kiểm soát nhờ quá trình hình thành mạch máu mới liên tục. Một loại thuốc được gọi là Avastin ngăn chặn quá trình này, làm cho các khối u nhỏ lại hoặc ngừng phát triển.

Lưu ý sau khi điều trị

Mãn kinh sớm

Khi phụ nữ bị cắt bỏ cả hai buồng trứng, họ không thể sản xuất estrogen của chính mình nữa. Điều này kích hoạt thời kỳ mãn kinh, bất kể bệnh nhân trẻ đến đâu. Sự sụt giảm nồng độ hormone cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh lý, bao gồm cả chứng loãng xương. Điều quan trọng là phụ nữ phải được chăm sóc theo dõi thường xuyên sau khi được điều trị ung thư buồng trứng.

Chậm phục hồi

Phụ nữ có thể thấy rằng mất nhiều thời gian để năng lượng của họ trở lại sau khi kết thúc điều trị. Mệt mỏi là một vấn đề rất phổ biến sau khi điều trị ung thư. Bắt đầu một chương trình tập thể dục nhẹ nhàng là một trong những cách hiệu quả nhất để phục hồi năng lượng và cải thiện cảm xúc. Kiểm tra với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn để xác định hoạt động nào phù hợp với bạn.

Các yếu tố giảm thiểu nguy cơ

Mang thai

Những phụ nữ đã từng sinh con tự nhiên có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng hơn những phụ nữ chưa từng sinh con. Nguy cơ dường như giảm dần với mỗi lần mang thai và việc cho con bú có thể tăng cường khả năng bảo vệ.

Thuốc tránh thai

Ung thư buồng trứng cũng ít phổ biến hơn ở những phụ nữ đã dùng thuốc tránh thai. Những phụ nữ đã sử dụng thuốc này trong ít nhất 5 năm có thể giảm một nửa nguy cơ so với những phụ nữ không bao giờ uống thuốc. Giống như mang thai, thuốc tránh thai ngăn cản quá trình rụng trứng. Một số nhà nghiên cứu cho rằng rụng trứng ít thường xuyên hơn có thể bảo vệ khỏi ung thư buồng trứng.

Thắt ống dẫn trứng

Thắt ống dẫn trứng của bạn, chính thức được gọi là thắt ống dẫn trứng, có thể cung cấp một số biện pháp bảo vệ chống lại ung thư buồng trứng. Đối với trường hợp cắt tử cung – cắt bỏ tử cung cũng vậy.

Cắt bỏ buồng trứng

Đối với những phụ nữ có đột biến gen khiến họ có nguy cơ cao bị ung thư buồng trứng, cắt bỏ buồng trứng là một lựa chọn. Điều này cũng có thể được xem xét ở phụ nữ trên 40 tuổi được cắt bỏ tử cung.

Chế độ ăn ít chất béo

Mặc dù không có chế độ ăn uống chắc chắn để ngăn ngừa ung thư buồng trứng, nhưng có bằng chứng cho thấy những gì bạn ăn có thể tạo ra sự khác biệt. Trong một nghiên cứu gần đây, những phụ nữ tuân theo chế độ ăn ít chất béo trong ít nhất 4 năm ít có nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng hơn. Một số nhà nghiên cứu cho biết ung thư cũng ít phổ biến hơn ở những phụ nữ ăn nhiều rau, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn.

Một số bài viết bạn có thể quan tâm:

• Làm thế nào để bảo vệ đôi mắt khỏi biến chứng của bệnh đái tháo đường?
• Top 20 loại thực phẩm giàu chất xơ hòa tan hàng đầu
• Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn gì và nên tránh gì?

1. Công tố viên trong phim kinh dị tội phạm

Lee Soo Hyuk đã từng đóng vai một luật sư trong Sweet Stranger and Me, anh chàng cũng từng vào vai một công tố viên trong loạt phim ăn khách Born Again, màn thể hiện xuất sắc của anh chàng khiến mọi người mong muốn được chiêm ngưỡng nhiều vai diễn của anh ở thể loại này. Trong đó, nhân vật của anh ấy là một công tố viên nghiêm khắc, hiểu biết, thông minh và giỏi giang, người được biết đến với việc nhận những vụ án khó nhất và đưa những tên tội phạm cứng đầu, bất kể địa vị của họ trong xã hội vào tù. Anh đang trên đà trở thành Trưởng Công tố trẻ nhất trong lịch sử.

Tuy nhiên, mọi thứ trở nên tồi tệ sau khi anh ta bị buộc tội lừa đảo và tống tiền trong quá trình truy tố con trai của một chaebol có liên quan đến vụ giết một cậu bé vị thành niên. Khi đang tìm cách chứng minh sự vô tội của mình, anh ta tham gia vào một trận chiến đấu trí và âm mưu khốc liệt với kẻ thù của mình, và mặc dù có một số thất bại, với mỗi tập phim, anh ta khám phá ra một bí ẩn mới khi anh ta tiến gần hơn một bước để đưa sự thật ra ánh sáng, trừng phạt những kẻ thích lợi dụng pháp luật để trục lợi.

2. Bác sĩ phẫu thuật tài giỏi

Trong bộ phim được đề xuất này, Lee Soo Hyuk có thể vào vai một bác sĩ phẫu thuật tài giỏi của một bệnh viện ở thị trấn nhỏ, người được coi là vui vẻ và hài hước. Với tính cách hiếu thắng và tài năng đáng kinh ngạc, anh ấy được yêu mến và ngưỡng mộ. Luôn nở nụ cười trên môi, anh ấy cố gắng làm cho mọi người cảm thấy dễ chịu hơn.

Tuy nhiên, đằng sau lớp mặt nạ nụ cười của anh ấy cũng là một nỗi buồn nhói lên như một đám mây u ám trên đầu. Không ai khác có thể nhìn thấy điều này ngoại trừ một thực tập sinh mới. Một nhà tâm lý học chọn cư trú tại thị trấn mà cô lớn lên. Với nhiều cảnh hồi tưởng khác nhau, chúng ta thấy được lý do khiến anh ấy đau đớn và điều đó cho thấy rằng đôi khi, ngay cả những người cười nhiều nhất cũng khóc nhiều nhất.

3. Một nhà tạo mẫu hoặc nhà thiết kế thời trang trong một bộ phim kinh dị

Một loại phim tài liệu khám phá, xoay quanh mối quan tâm ngày càng tăng trên toàn cầu đối với K-Beauty và K-Fashion. Bộ phim này sẽ giới thiệu cuộc sống của đội ngũ đằng sau một thương hiệu thiết kế đang lên, những người đang tạo ra ảnh hưởng lớn trong ngành và đang tìm cách mở rộng ra toàn cầu.

Với một cuộc phỏng vấn hoặc kiểu khái niệm hậu trường, bộ phim sẽ cung cấp một cái nhìn thú vị về các nhân vật và mối quan hệ giữa các cá nhân của họ. Nhân vật của anh ấy có thể là một trong những nhà tạo mẫu hoặc nhà thiết kế chính, người thông minh, dí dỏm và luôn sẵn sàng chấp nhận những thử thách mới. Trong suốt loạt phim, chúng ta thấy anh ấy cùng với các thành viên còn lại trong nhóm giải quyết từng vấn đề với tư cách cá nhân và nhóm, khi họ cùng nhau phát triển để đạt được mục tiêu của mình.

4. Một nhân vật LGBT trong phim hành động

Mọi người tin rằng Lee Soo Hyuk có đủ khả năng diễn xuất và tài năng để đóng một nhân vật LGBT trong một bộ phim dài tập. Trong kịch bản này, anh ấy có thể đóng vai một thanh niên nghèo sống ở ngoại ô Seoul. Anh ấy đã bị ngược đãi rất nhiều kể từ những ngày trung học của mình và đã phải đối mặt với nhiều cuộc đấu tranh không ngừng cho đến nay.

Đột nhiên, anh ấy bị vướng vào một tình huống bấp bênh bởi một người mà anh ấy tin tưởng. Với mỗi cái ôm dẫn đến một cú đâm sau lưng, anh ấy cảm thấy mình không thể tin tưởng hay yêu thương bất cứ ai. Tìm cách sống sót, anh không chỉ thấy mình đang chiến đấu với kẻ thù mà còn cả bản thân khi anh ta cố gắng khám phá lại ý nghĩa thực sự của tình yêu bản thân và sự chấp nhận, thứ mà thậm chí có thể tìm thấy ngay cả ở những nơi tăm tối và lạnh giá nhất.

5. Một chiến binh tội phạm trong loạt phim hành động

Chúng ta chưa từng thấy Lee Soo Hyuk trong một loạt phim hành động bắn súng đúng nghĩa và kiểu nhân vật này hoàn toàn phù hợp với anh ấy. Hãy nghĩ rằng “The K2” gặp “Robin Hood”. Một loạt phim hành động trong đó anh vào vai một chiến binh ưu tú được thiết lập để đưa những tên tội phạm tàn nhẫn nhất ra trước công lý. Trong loạt phim này, nhân vật của anh ấy là một cựu đặc vụ chính phủ, được biết đến với việc xử lý các nhiệm vụ khó khăn nhất.

Anh ấy tin tưởng vào nhiệm vụ của mình khi anh ấy tìm cách bảo vệ công chúng khỏi những cá nhân và tổ chức nguy hiểm. Chứng kiến ​​cái chết của gia đình khi còn rất trẻ, anh ấy mang theo nỗi đau đó và cố gắng bảo vệ mọi người để họ không rơi vào tình cảnh éo le như anh đã từng. Tuy nhiên, niềm tin của anh ta tan vỡ khi anh ta nhận ra mình chẳng là gì ngoài một cỗ máy giết người đã được sử dụng để dọn đường cho giới nhà giàu tham lam tìm kiếm quyền lực và quyền kiểm soát.

Bạn muốn xem Lee Soo Hyuk đóng vai nào trong số những vai này? Có bất kỳ vai diễn nào khác mà bạn đề xuất không? Hãy cho mọi người cùng biết trong bình luận dưới đây.

Xem thêm các bài viết liên quan khác

• Bạn có chắc fan cứng của Ji Chang Wook nếu chưa xem hết 5 bộ phim này?
• 6 bộ phim Hàn Quốc về luật pháp “đỉnh của chóp” mà bạn không thể bỏ qua
• 9 bộ phim Hàn Quốc lấy chủ đề về thần tượng

1. Sophie Turner: chưa học xong

Series phim truyền hình Game of Thrones đã đưa Sophie Turner trở thành ngôi sao ở Hollywood bắt đầu quay khi cô mới 14 tuổi và kéo dài trong gần mười năm. Điều này khiến cô không còn lựa chọn nào khác ngoài việc dành toàn bộ thời gian ở phim trường thay vì đến trường học, đi chơi với bạn bè,…

Nhưng nữ diễn viên vẫn quả quyết: “Tôi hài lòng với trải nghiệm cùng Game of Thrones của mình. Tôi không nghĩ rằng mình đã bỏ lỡ quá nhiều.”

2. Robert Pattinson: đóng vai Edward Cullen

Loạt phim Chạng vạng đã biến Robert Pattinson thành sao hạng A, nhưng nam diễn viên lại cực kì chán ghét vai diễn Edward Cullen tỏa sáng, đẹp đẽ và bí ẩn này. Thậm chí còn không muốn nói về bộ phim và gọi trải nghiệm của mình là “quá đau khổ”. Anh giải thích trong một cuộc phỏng vấn: “Nếu bộ phim không quá thành công như vậy thì tôi nghĩ là mọi người sẽ cảm thấy nó thực sự kỳ lạ đấy.”

3. Jennifer Aniston: kiểu tóc mang tính biểu tượng

Điều mà hầu hết người hâm mộ của bộ phim sitcom Friends gọi là kiểu tóc mang tính biểu tượng lại là một kí ứckhó tả đối với Jennifer Aniston. Thậm chí cô còn “ghét” kiểu cắt nhuộm nhiều lớp của Rachel Green và nói trong một cuộc phỏng vấn rằng đó là “kiểu tóc xấu xí nhất” mà cô từng thấy.

4. Christina Applegate: từ chối vai Elle Woods

Vai Elle Woods kinh điển sẽ trông hoàn toàn khác – ngoại trừ mái tóc vàng đặc trưng – ​​nếu Christina Applegate nhận lời tham gia bộ phim “Luật sư tóc vàng hoe”. Một trong những lý do khiến cô từ chối vai diễn biểu tượng 20 năm trước là nỗi sợ bị đóng khung vào vai một cô gái tóc vàng kỳ quặc. Tuy nhiên, nữ diễn viên tin rằng Reese Witherspoon đã làm rất tốt với vai Elle.

5. Nick Lachey: đóng vai chính trong chương trình thực tế của riêng mình

Nếu bạn là fan hâm mộ của MTV vào đầu những năm 2000, chắc chắn bạn vẫn còn nhớ chương trình của cặp đôi Nick Lachey và Jessica Simpson – “Cặp đôi mới cưới: Nick & Jessica”. Tuy nhiên Lachey đã bỏ chương trình thực tế đó và chọn cách bảo vệ sự riêng tư của gia đình mới trước những chiếc máy quay.

6. George Clooney: đóng vai Người dơi

Batman & Robin nổi tiếng là bộ phim siêu anh hùng bị chỉ trích dữ dội trong lịch sử của các bộ phim siêu anh hùng.

George Clooney – diễn viên chính của bộ phim – đã bày tỏ sự tiếc nuối khi xuất hiện trong phim. Thậm chí ông còn thừa nhận rằng mình “đau đớn về thể xác” khi xem màn trình diễn “khủng khiếp” từ trang phục cho tới diễn xuất đó.

7. Courteney Cox: phẫu thuật thẩm mỹ

Nữ diễn viên đình đám kể lại rằng đó là một cảm giác khá kỳ lạ khi cảm nhận các chất hóa học thấm vào mặt mình – điều mà cô đã chọn khi đang ở đỉnh cao danh vọng. Quyết định này được đưa ra khi cô cảm thấy áp lực vì tuổi tác và vẻ bề ngoài. Cô đã cố gắng theo đuổi sự trẻ trung đó trong nhiều năm nhưng cuối cùng, khuôn mặt mới đó không làm nữ diễn viên cảm thấy hài lòng nên đã quyết định loại bỏ chất độn để trở về dáng vẻ cũ.

8. Cher: bỏ lỡ cơ hội yêu Elvis

Ca sĩ “Believe” thú nhận rằng cô và Vua nhạc Rock and Roll, Elvis Presley, đã có một mối tình lãng mạn vào những năm 1970. Cả hai đều đã ly hôn và đang tận hưởng cuộc sống độc thân, nhưng Cher đã giận dữ khi Presley mời cô đi chơi vào cuối tuần.

Khi được hỏi tại sao lại rút lui, Cher giải thích rằng mình cảm thấy quá lo lắng và hoảng sợ khi nghĩ đến chuyện bước thêm bước nữa trong mối quan hệ này. Vậy nên cuối cùng cô đã không tới buổi hẹn.

9. Kris Jenner: ly hôn Robert Kardashian

Việc ly hôn với người chồng cũ quá cố, luật sư nổi tiếng Robert Kardashian Sr., một trong những điều hối tiếc lớn nhất của bà. Họ vẫn là bạn bè cho đến tận khi ông qua đời vào năm 2003 nhưng bà trùm kinh doanh vẫn không thể không nhớ về quá khứ của hai người: “Tôi đã có một cuộc sống tuyệt vời, tươi đẹp với Robert. Anh ấy là một người đàn ông tuyệt vời.”

10. Bella Hadid: sửa mũi

Việc lớn lên cùng mẹ và chị gái siêu mẫu có thể đã ảnh hưởng đến quyết định thay đổi một phần khuôn mặt của Bella Hadid để trông giống với tiêu chuẩn sắc đẹp của sàn catwalk hơn. Năm 14 tuổi, cô đi nâng mũi và ở tuổi 25, cô thấy hối hận về quyết định của mình: “Tôi ước gì mình đã giữ được chiếc mũi của tổ tiên”.

11. Ryan Reynolds: vai siêu anh hùng trong Chiến Binh Đèn Lồng Xanh

Trước khi trở thành Deadpool được người người nhà nhà yêu mến, Ryan Reynolds đã phải chịu đựng việc bị cười nhạo khi vai siêu anh hùng trong Chiến Binh Đèn Lồng Xanh thất bại thảm hại. Vai Hal Jordan đó chắc chắn sẽ đứng đầu danh sách nhân vật ít được yêu thích nhất của Reynolds. Thậm chí anh còn giễu nhại về nó ở phần cuối của Deadpool 2.

12. Zac Efron: thay đổi lối sống vì một vai diễn trong phim

Bộ phim Baywatch (2017) từng đốt nóng màn ảnh với những anh chàng nhân viên cứu hộ mạnh mẽ, cơ bắp và các cô nàng nhân viên cũng nóng bỏng, săn chắc không kém trên vịnh Florida.

Tuy nhiên, Zac Efron không thích trải nghiệm đó chút nào.Anh thừa nhận việc phải quay phim với “chiến lược ăn kiêng và tập luyện của một vận động viên ưu tú” trong nhiều tháng đó thực sự cực kì khó khăn và áp lực.

13. Julianne Moore: đánh rối lông mày

Một trong những cô gái tóc đỏ lộng lẫy nhất Hollywood chia sẻ rằng để có vẻ ngoài phù hợp với các tiêu chuẩn sắc đẹp lúc đó, cô đã “phá hủy” đôi lông mày của mình trong những năm tuổi teen cho đến những năm đầu đôi mươi. “Trong độ tuổi thanh thiếu niên, tôi đã liên tục cạo nhổ, tẩy trắng, làm đủ mọi cách để cặp lông mày biến mất hoàn toàn.” cô nói.

Hiện tại nữ diễn viên đang khuyến khích con gái mình, Liv Freundlich, đừng bao giờ làm điều tương tự: “Con gái tôi có đôi lông mày đẹp và đầy đặn. Tôi liên tục nói với con bé rằng đừng chạm vào chúng hoặc để bất kỳ ai khác chạm vào chúng”.

Bạn có thể đọc thêm:

• 10 bí kíp thời trang của Anna Wintour – Nữ chúa Mùa đông của đế chế Vogue
• 10 người nổi tiếng chia sẻ lý do họ hạnh phúc với cuộc sống độc thân
• 9 ý nghĩa ngọt ngào ẩn đằng sau biệt danh của các thành viên hoàng gia Anh

Nữ Luật Sư Kỳ Lạ Woo Young Woo kết thúc với rating lịch sử

Tập cuối ghi nhận rating 17.5 %, lọt top 7 drama có rating cao nhất đài cáp, đứng cùng loạt tên tuổi lớn như “SKY Castle”, “Reply 1988”, “Goblin”… So với rating của tập mở đầu chưa được 1% thì đây quả là màn bứt phá ngoạn mục, chứng tỏ được bộ phim có chất lượng tốt và đáng xem như thế nào.

Vụ án cuối cùng hấp dẫn nhất phim

Ở 2 tập cuối, phim vẫn xuất sắc đưa ra 1 vụ kiện kịch tính, thành công đẩy cốt chuyện lên cao trào và có nhiều nút gỡ. Vụ kiện cuối cùng liên quan đến việc ăn cắp hơn 40 triệu dữ liệu người dùng của công ty thương mại điện tử hàng đầu Hàn Quốc là Raon. Vụ việc mang tính thức thời khi đây cũng là 1 vấn đề nan giải trong xã hội hiện đại chúng ta ngày nay.

Đặc biệt, tính phức tạp của vụ kiện thể hiện sự chất lượng của kịch bản đến những giây phút cuối cùng. Khán giả tưởng như mọi chuyện đã xong xuôi vì Hanbada Team đã thắng kiện Uỷ ban An toàn thông tin, nhưng sau đó họ lại đối diện với sự đấu tranh của chính người dùng dưới sự giúp đỡ của công ty luật Taesan. Vụ kiện lần hai có tính chất khó khăn hơn hẳn khi 2 công ty đối thủ gặp nhau và người kiện lại là những nạn nhân chính của vụ việc.

Mối quan hệ giữa Woo Young Woo và mẹ gỡ được nút thắt

Nhân vật chủ chốt gây ra sự việc trên, yếu tố bất ngờ lớn nhất của bộ phim, không ai khác là người em trai cùng mẹ khác cha của luật sư Woo. Cậu bé đã hack vào máy chủ của Raon, gây ra sai lầm lớn đúng lúc Tae Su Mi – người mẹ của cả hai đang bước vào cuộc tranh cử chính thức cho chức Bộ trưởng Bộ Tư pháp.

Vì lòng tham của mình, trước đó Tae Su Mi đã đề nghị cha con Woo Young Woo sang Mỹ để tránh việc mọi người biết được luật sư Woo là con ngoài giá thú của bà. Trong tình huống này, khi đứa con trai gây ra tội lớn, bà lại sắp xếp đưa con mình sang Mỹ để né tránh dư luận. Nhưng Woo Young Woo đã đến gặp bà và nói: “Bà không thể là người mẹ tốt với tôi. Nhưng xin hãy là người mẹ tốt với em ấy.”

Câu chuyện sau đó diễn ra đầy cảm động khi Tae Su Mi chấp nhận vứt bỏ lòng tham, thừa nhận tội lỗi của con trai mình, cho phép cậu bé ra tòa lấy lời khai. Woo Young Woo trở thành luật sư chính thức, tiếp tục làm việc ở Hanbada. Cho đến cuối cùng, quan hệ giữa Woo Young Woo và mẹ vẫn không được công khai nhưng 2 người đều hài lòng về điều đó. Họ vốn dĩ sống hai cuộc đời riêng từ đầu và cách tốt nhất là hãy cho mọi điều qua đi. Nếu không thể trở về ban đầu thì ít nhất cũng không nên để lại điều gì phải trách móc và hối hận cho nhau.

“Cặp đôi cá voi” hẹn hò trở lại

Loveline trong phim có lẽ không dữ dội và nổi bật nhất nhưng cùng với tính nhân văn về câu chuyện người tự kỷ, đã khiến cho bộ phim được trung hòa và trọn vẹn. Mặc dù Woo Young Woo đã từ chối mối quan hệ này do e sợ bản thân không thể khiến đối phương hạnh phúc nhưng Lee Jun Ho tin vào tình yêu của mình.

Nhìn vào những gì Young Woo đã làm được, thấy cô mạnh mẽ thế nào, anh đã dũng cảm bày tỏ cảm xúc của mình, cố gắng thuyết phục cô quay trở lại. Jun Ho xác định được vấn đề của Young Woo và dám đối diện với nó. Điều ấy đã khiến cô thay đổi quyết định. Và 2 người quay trở lại. Không cái nắm tay, không nụ hôn nào nhưng nụ cười và ánh mắt của họ dành cho nhau đủ để nói rằng họ sẽ bước tiếp cùng nhau. Đây là một cái kết mở cho cặp đôi này, dù không có sự khẳng định nào như 1 đám cưới, nhưng nó hoàn toàn hợp lý và dễ chịu.

Luật sư Yung phẫu thuật thành công, tái ngộ vợ cũ

Khi luật sư Yung Myeong Seok được chẩn đoán mắc ung thư dạ dày giai đoạn 3, khán giả yêu thích bộ phim và nhân vật này đã thực sự lo lắng liệu anh có qua khỏi. Nếu không, cho dù mọi vấn đề khác đều có cái kết đẹp, thì câu chuyện vẫn sẽ đượm màu buồn và tiếc nuối.

May mắn thay, cuộc phẫu thuật đã thành công. Trong quá trình chữa và dưỡng bệnh đó, anh nhận ra được mình đã mắc phải sai lầm lớn thế nào khi suốt tuổi trẻ chỉ biết lao đầu vào công việc mà không quan tâm đến sức khỏe, bỏ bê cả gia đình. Nhận ra điều ấy, cùng với sự bao dung của người vợ cũ, họ lại đoàn tụ bên nhau. Dù có muộn nhưng còn hơn là không bao giờ.

Kwon “Mánh Khóe” trở thành người đàn ông Nắng Xuân thích

Ở các tập cuối, mối quan hệ của Nắng Xuân và Kwon “Mánh Khóe” được hé mở với nhiều chi tiết thân mật, gần gũi. Kwon “Mánh Khóe” đã trở thành một “tên ngốc”, có thể thôi trò ghen tức, phục thù để trở thành 1 người tốt bụng như hình mẫu đàn ông Nắng Xuân thích. Điều ấy cũng ngầm khẳng định hai nhân vật sẽ có sự phát triển nhất định trong tình cảm.

Cái kết phim có lẽ mang tính chất gợi mở nhiều hơn nhưng hoàn toàn hợp lý, giữ được tinh thần nhân văn cao đẹp của bộ phim và hình ảnh tươi sáng của cả câu chuyện. Có thể hy vọng rằng, nếu phim có phần 2 thì những chi tiết mở đó sẽ được khai thác và đem đến những thước phim chất lượng mới cho khán giả. Dù sao thì đây chắc chắn là một trong những bộ phim đáng xem nhất năm 2022 này!

1. Thay đổi dáng lông mày

Người Ai Cập cổ đại rất chú ý đến lông mày và thường nhuộm chúng bằng một chất hóa học tên là antimon. Ở Hy Lạp cổ đại, lông mày được vẽ bằng bồ hóng và đôi khi họ còn dùng nhựa cây dán lông mày giả làm từ lông dê nhuộm màu.

2. Nâng mũi

Bác sĩ phẫu thuật người Ấn Độ – Sushruta – được coi là một trong những cha đẻ của ngành phẫu thuật thẩm mỹ. Ông sống trong khoảng từ năm 600 trước Công nguyên đến năm 1000 trước Công nguyên. Sushruta đã phát triển các kỹ thuật tái tạo lại hình dạng của mũi nhưng không phải vì mục đích làm đẹp mà để giúp đỡ những người bị thương. Kĩ thuật nâng mũi đương đại vẫn dựa trên một số kỹ thuật do Sushruta phát triển.

3. Chữa sứt môi

Người Trung Quốc cổ đại đã biết cách chữa bệnh sứt môi từ cách đây rất lâu. Ngay cả từ “sứt môi” cũng được sử dụng từ thời điểm đó.

4. Phẫu thuật mí mắt

Cách đây khoảng 2.000 năm, thế kỷ I sau CN, nhà khoa học Aulus Cornelius Celsus đã mô tả một loại phẫu thuật thẩm mỹ dành cho những người bị chùng da mí mắt trên. Ngày nay loại hình phẫu thuật này vẫn được nhiều người sử dụng.

5. Dùng đỉa làm đẹp

Một trong những bác sĩ phẫu thuật nổi tiếng nhất thế kỉ 19 là Johann Friedrich Dieffenbach. Ông đã học hỏi các kỹ thuật nâng mũi đã được thực hành ở Ấn Độ hàng ngàn năm và tập trung vào loại hình phẫu thuật thẩm mỹ này. Vào thế kỉ 19, thuốc gây mê và thuốc kháng sinh vẫn chưa được phát minh, vậy nên Dieffenbach đã sử dụng đỉa để đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.

6. Mi giả

Vào đầu thế kỷ 20, việc sử dụng lông mi giả bắt đầu trở thành mốt. Năm 1911, nhà phát minh Anna Taylor đã được cấp bằng sáng chế cho lông mi giả được làm bằng tóc người.

Lông mi giả thu hút sự chú ý của công chúng vào năm 1916 khi đạo diễn D.W. Griffith nhất quyết yêu cầu nữ diễn viên Seena Owen dùng chúng trong quá trình quay phim. Sau đó, công cụ làm đẹp này trở nên cực kỳ phổ biến.

7. Xăm thẩm mỹ

Năm 1902, nghệ sĩ xăm mình Sutherland MacDonald trở thành người tiên phong trong lĩnh vực xăm thẩm mĩ. Ông tạo ra một kỹ thuật giúp mọi người có “má hồng quanh năm”. Trong những năm 1920, thủ tục này đã trở nên phổ biến.

Một nghệ sĩ xăm khác, George Burchett, tuyên bố rằng phụ nữ thường được xăm vĩnh viễn trong các thẩm mỹ viện mà không hề nhận ra. Họ chỉ được biết rằng đây là một phương pháp điều trị da được thực hiện với sự trợ giúp của thuốc nhuộm thực vật được tiêm dưới lớp trên cùng của da.

8. Căng da mặt

Căng da mặt trở nên phổ biến trong giới diễn viên Hollywood vào những năm 1930. Các tạp chí thậm chí còn đăng các bài báo về những người nổi tiếng từng sử dụng phương pháp làm đẹp này này. Ngôi sao phim câm Mary Pickford cũng sử dụng loại hình phẫu thuật này nhưng cuộc phẫu thuật không thành công khiến cô không thể mỉm cười được nữa.

9. Thay đổi dáng tai

Nam diễn viên Rudolph Valentino đã phẫu thuật thẩm mỹ để thay đổi hình dạng đôi tai của mình. Trước khi phẫu thuật, đôi ta của ông lộ ra một cách kỳ lạ nhưng sau khi chỉnh sửa, đột nhiên ông bắt đầu nhận được rất nhiều vai diễn.

10. Một số bí quyết làm đẹp khác tại Hollywood trước kia

Nhiều nữ diễn viên nổi tiếng của thập niên 1950 đã sử dụng các thủ thuật khác nhau để cải thiện ngoại hình của mình. Ví dụ hãng phim đã yêu cầu Elizabeth Taylor định hình lại dáng lông mày – thứ mà sau này đã trở thành dấu ấn nổi bật của bà.

Rita Hayworth đã trải qua một cuộc điều trị điện phân trong một năm để nâng đường chân tóc.

Marlene Dietrich yêu cầu các nhà tạo mẫu tóc kéo căng tóc để khiến da mặt mình trông mịn màng và căng bóng.

Bạn có thể đọc thêm:

• 10 chi tiết kì lạ lúc nào cũng xuất hiện trong các bộ phim Hollywood
• 13 bộ váy cưới được yêu thích nhất trên màn ảnh Hollywood
• 10 minh tinh Hollywood hy sinh vì vai diễn đến mức khiến khán giả phát sốc

Triệu chứng phát hiện cận thị

• Hình ảnh nhìn xa thấy bị mờ, nhòe, không rõ. Chỉ nhìn gần được như đọc sách báo, xem tivi ngồi gần.
• Thường xuyên cảm thấy mỏi mắt và phải nheo mắt khi nhìn những vật ở xa. Mắt thường cảm thấy khó chịu.

Nguyên nhân dẫn đến cận thị là gì?

• Do trục nhãn cầu dài làm khoảng cách đến võng mạc dài ra, hình ảnh sẽ hôi tụ ở trước võng mạc mà không rơi vào đúng võng mạc như mắt bình thường.
• Cấu trúc của giác mạc bị thay đổi quá cong so với nhãn cầu.
• Do mắt phải tiếp xúc thời gian dài trong điều kiện môi trường không đủ ánh sáng và thiếu khoa học.
• Do bẩm sinh hoặc di truyền từ bố mẹ

Làm thế nào để chẩn đoán cận thị?

Nếu như bắt gặp các triệu chứng nêu trên thì có thể bạn đã bị cận. Để chắc chắn tình trạng cận thị của bạn đang ở mức độ nào, hãy đến ngay phòng khám mắt hoặc bệnh viện mắt để được chẩn đoản chính xác nhất.

Phương pháp điều trị cận thị

Có hai hướng điều trị cơ bản:

Sử dụng kính đeo mắt

Đây là phương pháp được nhiều người lựa chọn bởi khá an toàn và chi phí thấp. Tùy vào mức độ cận, bạn sẽ được bác sĩ chỉ định nên đeo kính cận vào những thời điểm nào. Đối với những người cận nhẹ, bác sĩ khuyến cáo chỉ nên đeo kính trong một số hoạt động nhất định như khi đang lái xe hoặc xem phim.

Đối với người có mức độ cận nặng hơn thì đeo kính là điều bắt buộc để đảm bảo an toàn cho người bị cận. Dù trong bất kỳ trường hợp nào, tốt nhất bạn vẫn nên mang theo kính thường xuyên. Biết đâu bạn sẽ cần đến trong trường hợp khẩn cấp.

Nhìn chung việc sử dụng kính cho người cận sẽ phù hợp và an toàn cho tất cả lứa tuổi và độ cận khác nhau.

Trong trường hợp khác nhiều người lựa chọn kính áp tròng để cải thiện tầm nhìn của mình. Nhiều người sau khi sử dụng kính áp tròng nói rằng tầm nhìn được rõ hơn so với việc đeo kính thường. Ngoài ra trên thị trường cũng thiết kế ra nhiều kính áp tròng có họa tiết và màu sắc hot trend trở thành phụ kiện thời trang cho giới trẻ.

Phẫu thuật chữa cận thị

Nếu bạn muốn loại bỏ sự bất tiện hay cứ phải mang theo kính 24/24 mà đôi khi còn quên mất mình đã cất ở đâu thì có thể cân nhắc chữa cận thị bằng cách thực hiện phẫu thuật. Nhưng không phải ai cũngc có thể thực hiện phương pháp này, bạn cần đạt đầy đủ các tiêu chuẩn sau:

• Đủ 18 tuổi trở lên.
• Ít nhất trong vòng 6 tháng gần đây mắt có độ khúc xạ ổn định.
• Không mắc các bệnh lý về mắt kèm theo, không mắc các bệnh lý nội khoa như tiểu đường, hay bệnh tự miễn.
• Không đang trong thời kỳ mang thai. Nếu đang mang thai mà muốn phẫu thuật, bạn phải đợi ít nhất sau sinh từ 3 đến 6 tháng để nội tiết tố trở lại bình thường và độ khúc xạ mắt ổn định.

Cách phòng ngừa cận thị như thế nào?

Để có đôi mắt sáng và khỏe mạnh không bị cận thị, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Thực hiện các động tác thư giãn cho mắt. Nếu phải làm việc trong khoảng thời gian dài, cứ cách 20 phút hãy để mắt nhìn ra xa tầm 2 đến 3 phút hoặc nhẹ nhàng nhắm mắt lại và giữ trong 1 đến 2 phút. Nếu khi mở mắt cảm thấy bị nhòe chứng tỏ mắt bạn đang trong trạng thái mệt mỏi, vì vậy hãy thực hiện các thao tác trên trong khoảng thời gian lâu hơn.
• Hãy luôn chủ động chớp mắt, đây là hoạt động sinh lý giúp lớp nước mắt được trải đều trên bề mặt của mắt, giúp mắt dễ chịu hơn và giảm căng thẳng. Nhất là những lúc tập trung làm việc phải nhìn vào màn hình máy tính, điện thoại nhiều sẽ khiến mắt cảm thấy khô. Vì vậy hãy luôn nhớ chớp mắt thường xuyên.
• Cung cấp đủ ảnh sáng cho mắt: tại nơi làm việc nên được chiếu đầy đủ ánh sáng tự nhiên hoặc có thể sử dụng ánh sáng đèn điện, miễn sao cung cấp đủ ánh sáng trong lúc làm việc.
• Giữ khoảng cách phù hợp cho mắt: ví dụ dễ thấy nhất là khi đọc sách báo, xem tivi ở khoảng cách gần trong thời gian dài sẽ cảm thấy mỏi mắt vì lúc này mắt phải điều tiết liên tục, tăng khả năng bị cận. Vị vậy cần giữ khoảng cách cho mắt tối thiểu 40-50 cm.
• Tăng các hoạt động vui chơi ngoài trời: thường xuyên vui chơi ngoài trời sẽ giúp mắt được thư giãn, là một cách hạn chế nguy cơ mắc tật khúc xạ.
• Khám mắt định kỳ: Thường xuyên đi kiểm tra tình trạng sức khỏe của mắt để được phát hiện các tật khúc xạ nếu có. Nếu không bị cận, hãy dành thời gian mỗi năm 1 lần cùng gia đình đi khám sức khỏe tổng quát, trong đó có kiểm tra mắt. Đối với những ai đã bị cận, cần định kỳ 6 tháng 1 lần đi khám mắt để đo độ cận và thay đổi kính cho phù hợp.
• Bổ sung nhiều vitamin tốt cho mắt: Có thể cung cấp vitamin cho mắt bằng cách mua thực phẩm hỗ trợ có chứa vitamin A, E, C hoặc ăn những thực phẩm chứa nhiều vitamin tốt cho mắt như: cà rốt, cá hồi, rau xanh, trứng, cà chua, khoai lang, ngô,… Đây đều là những thực phẩm tốt cho mắt dễ dàng mua được mà bạn nên dùng trong mỗi bữa ăn.

Kết luận

Mắt là bộ phận quan trọng và dễ bị tổn thương, nhưng nếu biết cách chăm sóc bạn sẽ bảo vệ mắt luôn khỏe mạnh và không bị cận. Triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa bệnh cận đã được giải thích chi tiết trong bài viết. Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Cận thị có khỏi được không? Cách phòng và kiểm soát cận thị
• 5 điều lầm tưởng về tật cận thị – Bạn đã biết những sự thật này chưa?

Sáng ngày 22/7, nghệ sĩ Đài Loan Lâm Chí Dĩnh đã gặp tai nạn xe hơi khi đưa con trai đi tham gia một cuộc đua xe và bị thương nặng. Vụ tai nạn xe hơi của Lâm Chí Dĩnh và con trai khiến nam diễn viên bị thương rất nặng, hiện vẫn đang được điều trị tại ICU và theo bác sĩ phụ trách, Lâm Chí Dĩnh có thể phải phẫu thuật tái tạo khuôn mặt và thẩm mỹ, và quá trình tái tạo khuôn mặt này cần ít nhất 1 lần trong năm.

Lâm Chí Dĩnh bị phạt bồi thường tai nạn giao thông

Không chỉ bị thương về thân thể và tài sản bị hư hại, lần này Lâm Chí Dĩnh còn nhận được một số tin dữ. Đó là, bộ giao thông vận tải của chính phủ thông báo cho Lâm Chí Dĩnh rằng anh đã làm hư hỏng tài sản công cộng nghiêm trọng và cần phải bồi thường. Hóa ra Lâm Chí Dĩnh đã làm hỏng rất nhiều phương tiện giao thông trong vụ tai nạn xe hơi và cần bồi thường khoảng 100.000 đô la Đài Loan (khoảng 80 triệu VNĐ)

Đối với Lâm Chí Dĩnh thì số tiền phạt này không đáng kể. Đặc biệt, gia đình nam diễn viên vẫn đang tìm kiếm 5 người lính cứu hộ đã giải cứu Lâm Chí Dĩnh, họ sẽ trao 1 triệu Đài tệ để tri ân, đồng thời gia đình Lâm Chí Dĩnh sẽ đích thân đến thăm hỏi.

Về vấn đề phạt tiền bồi thường này, nhiều cư dân mạng cho rằng Lâm Chí Dĩnh vẫn đang trong quá trình cấp cứu mà sở giao thông đã yêu cầu bồi thường ngay lập tức có phải là quá “máu lạnh” rồi không? Tuy nhiên, các tài sản công cộng giao thông bị hư hỏng hiện đang được sửa chữa khẩn cấp, cần phải sửa chữa càng sớm càng tốt để tránh những tai nạn giao thông khác. Và việc bồi thường đối với gia đình Lâm Chí Dĩnh không phải là điều khó khăn.

Lâm Chí Dĩnh phải phẫu thuật tái tạo gương mặt?

Có thông tin cho rằng Lâm Chí Dĩnh đã trải qua ca phẫu thuật được thực hiện bởi một đội ngũ liên ngành phẫu thuật thần kinh, chỉnh hình và thẩm mỹ, và ca mổ do chính trưởng khoa thực hiện nên gia đình Lâm Chí Dĩnh cũng rất an tâm. Ít nhất Lâm Chí Dĩnh không nguy hiểm đến tính mạng.

Các bác sĩ bệnh viện tiết lộ rằng vết thương của Lâm Chí Dĩnh về cơ bản là ở phần trên của cơ thể, bao gồm gãy xương mặt, gãy xương vai và chấn động nhẹ. Hai hoặc ba ngày tới sẽ là giai đoạn quan trọng để điều trị.

Tiếp theo, nếu Lâm Chí Dĩnh chấp nhận tái tạo khuôn mặt, ít nhất cũng phải mất một năm, thậm chí có thể lâu hơn, vì vậy, cư dân mạng cho rằng Lâm Chí Dĩnh không có cách nào thực hiện hơn một năm, chỉ có thể ở nhà nghỉ ngơi hồi phục sức khỏe. Người hâm mộ cũng lo lắng cho tình hình của Lâm Chí Dĩnh.

Trên thực tế, Lâm Chí Dĩnh là một tay đua xe chuyên nghiệp. Vì vậy khi đang lái xe giao thông trên đường với tốc độ chậm mà lại bị tai nạn xe hơi khiến cư dân mạng đang đặt câu hỏi về nguyên nhân cụ thể của vụ tai nạn này. Họ mong rằng cảnh sát có thể thông báo nguyên nhân càng sớm càng tốt sau khi điều tra rõ ràng.

Về vấn đề này, các phương tiện truyền thông đã phỏng vấn cảnh sát, và cảnh sát cũng đã điều tra sơ bộ để thông báo một số kết quả ban đầu. Sau khi được đưa đến bệnh viện, Lâm Chí Dĩnh đã ngay lập tức được kiểm tra nồng độ cồn và được xác định rằng anh không uống rượu trước khi lái xe, loại trừ khả năng lái xe trong tình trạng say rượu.

Có thông tin cho rằng khi lái xe Lâm Chí Dĩnh đã không thắt dây an toàn, thậm chí còn để con trai 6 tuổi ngồi trên ghế phụ lái, cũng là vi phạm luật lệ giao thông. Thậm chí, một số cư dân mạng còn đồn đoán nguyên nhân khiến con trai Lâm Chí Dĩnh không bị thương có thể là do Lâm Chí Dĩnh bảo vệ con trai nên anh bị thương nặng hơn, còn con trai chỉ xây xát nhẹ và đã bình phục sức khỏe.

MC Lee Yong Jin cũng đã hỏi Kim Se Jeong trong cuộc phỏng vấn của cô ấy: “Có những thông tin cho rằng bạn đã bị phát hiện đăng sai trên mạng để phủ nhận tin đồn phẫu thuật thẩm mỹ của mình trong ‘K-Pop Star’?”

Kim Se Jeong bật cười khi nhớ lại: “Tôi đã tham gia ‘K-Pop Star’ với tư cách là một thí sinh khi còn nhỏ. Tôi đã thấy rất nhiều bình luận của mọi người về mình khi đó, và một người nói, ‘Cô gái này xinh thật, nhưng tại sao không phải cô ấy đã giảm sưng mắt do phẫu thuật cắt mắt hai mí trước khi ra mắt sao? ”Nhưng đó chỉ là mắt của tôi, tôi không phẫu thuật cắt mắt hai mí. Hồi đó tôi còn trẻ hơn và béo hơn. “

Cô ấy tiếp tục, “Tôi rất thất vọng, nhưng ngay cả khi tôi tự nói rằng tôi không phẫu thuật, tôi biết sẽ không có ai tin tôi. Vì vậy, tôi đã lên mạng và nói, ‘Tôi là bạn của cô ấy. Tôi biết cô ấy từ khi chúng tôi quen nhau. cả hai đều còn trẻ, và tôi biết sự thật là cô ấy không hề phẫu thuật thẩm mỹ.'”

Tuy nhiên, Kim Se Jeong nhanh chóng bị lật đổ vì danh tính giả của mình! Ngôi sao tiết lộ: “Sau khi tôi đăng bài, những người khác đã bình luận: ‘Không phải ai đó chỉ đang bịa chuyện sao?’ và “Đó không phải là chính cô ấy sao?”. Nhìn thấy những câu trả lời đó, tôi cảm thấy tội lỗi và sợ hãi về sự thật rằng đó thực sự là tôi. “

Trong khi đó, về kế hoạch trở lại với tư cách là một ca sĩ, Kim Se Jeong nói, “Ban đầu, tôi đã hy vọng sẽ phát hành một album đầy đủ giữa [‘Business Proposal’ và ‘Today Webtoon’]. Nhưng khi tôi bắt đầu quay [cho ‘Today Webtoon’], tôi nhanh chóng phát hiện ra rằng tôi không có năng lượng để làm cả hai. Vì vậy, những kế hoạch đó đã bị hủy bỏ và tôi đoán tôi cần xem liệu nó có thể xảy ra trong tương lai hay không. Nhưng tôi có khoảng 20 các bài hát được viết. Tôi nghĩ có thể vào năm sau? “

Theo thông báo chính thức vào ngày 25 tháng 3, Kim Se Jeong đã xác nhận sẽ xuất hiện với tư cách là nữ chính của bộ phim sắp tới của đài SBS, có tựa đề ‘Today Webtoon’, một bản làm lại của Hàn Quốc từ bộ phim truyền hình Nhật Bản năm 2016 ‘Sleepeeer Hit’. Trong khi đó, nam diễn viên Nam Yoon Soo vẫn đang đàm phán để đóng vai nam chính của bộ phim.

‘Today Webtoon’ là một bộ phim truyền hình kể về một vận động viên judo đã nhận được một công việc trong bộ phận biên tập webtoon, đấu tranh để phát triển thành một biên tập viên webtoon thực thụ. Kim Se Jeong sẽ đóng vai On Ma Eum, nữ nhân vật chính trong bộ phim, người đã nhận được một công việc trong bộ phận biên tập này nhờ tỷ lệ cạnh tranh cao. Cô ấy là một nhân vật mô tả một nhân viên văn phòng sống như một “biểu tượng của sự tích cực” trước nhiều khó khăn.

Hiện tại Kim Se Jeong vẫn đang nhận được nhiều lời khen cho diễn xuất tuyệt vời của mình khi đóng vai Shin Ha Ri trong bộ phim truyền hình rom-com dựa trên webtoon của đài SBS ‘A Business Proposal’. Bộ phim gần đây đã phá kỷ lục tỷ suất người xem cao nhất của chính nó.

Mời bạn tham khảo các bài đọc thêm:

• Hồ sơ Kim Se Jeong: Màn lột xác “ét o ét” khiến khán giả phải quay xe ngay lập tức
• Kim Se Jeong của Hẹn Hò Chốn Công Sở – Thánh “aegyo” từ trong phim cho đến đời thực
• “Á quân” Procedure 101 Kim Sejeong và chặng đường tìm lại ánh hào quang

1. Nayeon TWICE

Hình ảnh tươi mới và đầy năng lượng của Nayeon luôn được công chúng Hàn Quốc đánh giá cao, những người khen ngợi hình ảnh dễ thương và chiếc “răng thỏ” biểu tượng của cô nhiều không đếm xuể. Tuy nhiên, góc nghiêng của Nayeon được cho là “lỗ hổng chết người” của nữ thần tượng.

Theo cư dân mạng, sống mũi của Nayeon trông không bình thường, đặc biệt là khi nhìn ở một bên hoặc từ góc nghiêng. Theo thời gian, chiếc mũi của cô được cho là ngày càng nhọn và cứng hơn, được đồn đoán có thể là do phẫu thuật thẩm mỹ.

Trong đợt quảng bá gần đây nhất với TWICE, mũi của Nayeon dường như đã trở nên sắc nét hơn, cao hơn và thon gọn hơn

2. Naeun Apink

Ngay sau khi ra mắt, cựu thành viên Apink đã trở thành đề tài bàn tán sôi nổi tại Hàn Quốc với vẻ ngoài ngây thơ như búp bê. Tuy nhiên, diện mạo gần đây của nữ thần tượng hoàn toàn khác so với trước đây, với chiếc mũi cao hơn rõ rệt và gương mặt cô nàng cũng sưng và cứng hơn. Cư dân mạng thậm chí còn gọi Naeun là ví dụ điển hình của “phẫu thuật thẩm mỹ thất bại”.

3. Winter aespa

Với đôi mắt to tròn và đôi má bầu bĩnh, thành viên Winter của aespa nhanh chóng trở thành một visual nổi tiếng trong giới Kpop. Sống mũi cực cao của cô nàng thường được khen là “siêu thực”, đến mức nhiều fan đùa rằng có thể “chơi cầu trượt” trên đó.

Tuy nhiên, nhìn vào những bức ảnh quá khứ, nhiều người cho rằng Winter đã phẫu thuật mũi.

4. Kei Lovelyz

Trước khi Lovelyz tan rã, Kei từng là “tiên nữ” hút fan với vẻ ngoài ngây thơ. Với khuôn mặt nhỏ nhắn và đôi mắt trong sáng, nữ thần tượng thường được so sánh với nhân vật truyện tranh. Cô nàng chỉ mất đi vẻ quyến rũ khi cô bắt đầu sự nghiệp solo. Cư dân mạng cho rằng chiếc mũi của Kei đã trở nên to và nhọn hơn, do đó không phù hợp với vẻ ngoài dễ thương của cô ấy.

Hãy theo dõi chuyên mục giải trí của BlogAnChoi để không bỏ lỡ nhiều thông tin thú vị nhé!

• Cuộc chiến visual Dream Concert: Từ Irene Red Velvet đến Jang Wonyoung IVE, ai mới là người đẹp nhất?
• Kim Dayeon Kep1er gây sốt với nhan sắc xinh đẹp hậu giảm cân
• Điểm lại những scandal động trời của “quốc bảo đại Hàn” IU

Xuất huyết dưới kết mạc là gì?

Hiện tượng có máu trong mắt thường xảy ra ở người trẻ tuổi chơi thể thao vận động mạnh và những người lớn tuổi mắc các bệnh ảnh hưởng tới mạch máu. Đây được gọi là xuất huyết dưới kết mạc, tức là vỡ các mạch máu nhỏ ở mắt, chủ yếu do chấn thương hoặc áp lực gây ra. Mặc dù nhìn đáng sợ nhưng xuất huyết dưới kết mạc nếu không tái phát và không kéo dài thì thường vô hại.

Nguyên nhân của tình trạng này cũng giống như vết bầm tím ở da, có thể xảy ra sau chấn thương nhẹ, thậm chí bản thân không nhận ra như dụi mắt lâu và mạnh tay. Các thuốc chống đông máu và một số tình trạng bệnh lý cũng có thể khiến mạch máu nhỏ trong mắt bị tổn thương và chảy máu.

Các mạch máu rất nhỏ có chức năng nuôi dưỡng kết mạc, đó là một lớp trong suốt lót mặt trong mí mắt và bao phủ trên bề mặt nhãn cầu. Khi những mạch máu này bị vỡ sẽ làm máu chảy vào khoảng giữa kết mạc và nhãn cầu, chúng ta sẽ nhìn thấy vết máu dạng phẳng, loang không đều và có màu đỏ tươi.

Giống như vết bầm tím trên da, vết xuất huyết này thường mờ dần sau vài ngày hoặc vài tuần, chuyển từ màu đỏ sang màu tím, sau đó là màu xanh lục và cuối cùng là màu vàng do sự phân hủy sắc tố trong máu.

Những đối tượng nào dễ bị xuất huyết dưới kết mạc?

Những người trên 50 tuổi, đặc biệt là những người mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, tăng lipid máu (mỡ máu cao) hoặc các bệnh khác ảnh hưởng tới mạch máu có nguy cơ bị xuất huyết tự phát cao hơn. Còn xuất huyết do vận động mạnh thường xảy ra ở những người trẻ tuổi, đặc biệt là khi chơi thể thao.

Phụ nữ cũng có thể bị xuất huyết ở mắt trong quá trình sinh nở, đồng thời một số trẻ sơ sinh cũng gặp tình trạng này do sự thay đổi áp lực tác động lên cơ thể của trẻ trong lúc sinh.

Nguyên nhân nào gây vỡ mạch máu ở mắt?

Gần một nửa số trường hợp xuất huyết dưới kết mạc tự phát là vô căn, tức là không xác định được nguyên nhân. Những tình huống gây áp lực trong cuộc sống hàng ngày, những vận động gắng sức thoáng qua, va đập nhẹ, hoặc bệnh tiềm ẩn trong người có thể là những nguyên nhân gây xuất huyết khó nhận biết.

Một số bệnh toàn thân làm mạch máu bị suy yếu và dễ bị tổn thương khi chịu tác động trong sinh hoạt hàng ngày, ví dụ như rối loạn đông máu, huyết áp cao, tiểu đường, tăng cholesterol và các vấn đề về tim mạch.

Ngoài ra những nguyên nhân phổ biến gây xuất huyết dưới kết mạc là:

Áp lực do vận động mạnh

Gắng sức quá mạnh như khi tập thể dục cường độ cao hay kéo, đẩy, nâng vật nặng trong sinh hoạt hằng ngày có thể làm tăng áp lực làm tổn thương các mạch máu.

Những người tập tạ hoặc người bị táo bón thường dễ bị xuất huyết. Những tình huống như rặn quá mạnh, ho mạnh, hắt hơi, nôn, cười, khóc – tất cả đều có thể làm tăng áp lực bên trong mạch máu.

Nghiến răng và nín thở

Cả hai hành động này đều có thể dẫn đến xuất huyết dưới kết mạc do làm tăng áp lực trong mạch máu.

Chấn thương

Thể thao là nguyên nhân hàng đầu gây ra các chấn thương đe dọa đến mắt, trong đó các môn như bóng rổ, thể thao dưới nước, bóng chày có nguy cơ cao nhất, theo Viện Bác sĩ Gia đình Mỹ.

Một số hoạt động giải trí hoặc thể thao cường độ cao khác cũng có nguy cơ gây hại cho mắt như nhảy bungee, trượt zipline và đi tàu lượn siêu tốc. Chúng tạo ra sự thay đổi áp suất không khí đột ngột, căng cơ cực độ và các chuyển động nhanh, mạnh có thể làm vỡ mạch máu ở mắt.

Kính áp tròng

Việc tháo lắp kính áp tròng không đúng cách hoặc vật liệu làm kính không tốt có thể làm tổn thương bề mặt của mắt. Đối với loại kính áp tròng dùng một lần, nếu sử dụng trong thời gian dài có thể gây nhiễm trùng, cảm giác khó chịu và dụi mắt có thể dẫn đến xuất huyết dưới kết mạc. Các bác sĩ khuyên rằng nên đeo kính có gọng bình thường trong thời gian đợi vết xuất huyết lành lại, tạm ngừng sử dụng kính áp tròng để không làm tổn thương thêm.

Các bệnh toàn thân

Huyết áp cao ảnh hưởng lớn đến các mạch máu ở mắt nhưng hiếm khi gây xuất huyết nếu không có các vấn đề khác kèm theo. Tuy nhiên bệnh tăng huyết áp vẫn được coi là một yếu tố làm tăng nguy cơ xuất huyết dưới kết mạc, ngay cả khi huyết áp đã được kiểm soát tốt bằng thuốc. Thực tế, một số bác sĩ coi xuất huyết dưới kết mạc thường xuyên hoặc tái phát là một dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tăng huyết áp.

Bệnh tiểu đường và tăng lipid máu có thể làm suy yếu các mạch máu theo thời gian, làm tăng khả năng bị vỡ tự phát. Bệnh ưa chảy máu và Von Willebrand là những rối loạn đông máu di truyền phổ biến cũng làm tăng đáng kể nguy cơ xuất huyết.

Một số nghiên cứu phát hiện rằng một số người nhập viện chăm sóc đặc biệt do COVID-19 có nguy cơ bị xuất huyết dưới kết mạc cao hơn, nhưng không xác định rõ xuất huyết do thuốc chống đông máu, ho mạnh, nôn ói do phản ứng với thuốc hay nguyên nhân khác.

Các loại thuốc

Bất kỳ loại thuốc nào ảnh hưởng quá trình đông máu đều có thể gây xuất huyết. Loại thuốc chống đông máu hay còn gọi là thuốc “làm loãng máu” phổ biến nhất là heparin và warfarin, trong đó warfarin đã được xác định là nguyên nhân gây xuất huyết dưới kết mạc.

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như aspirin và ibuprofen, cũng như các thuốc ức chế P2Y12 (như clopidogrel) đều ảnh hưởng tới quá trình đông máu và làm tăng nguy cơ xuất huyết.

Phẫu thuật mắt

Bất kỳ phẫu thuật nào ở mắt cũng có thể làm tăng nguy cơ xuất huyết dưới kết mạc, đặc biệt là ở những người đang dùng thuốc chống đông máu. Phẫu thuật đục thủy tinh thể, thủ thuật chữa tật khúc xạ mắt và gây tê cục bộ mắt có thể dẫn đến xuất huyết.

Những nguyên nhân khác

Đa số các trường hợp xuất huyết ở mắt là không rõ nguyên nhân, có thể là do tay vô tình va chạm vào mắt trong lúc ngủ. Đó có thể là lý do nhiều trường hợp phát hiện xuất huyết khi mới ngủ dậy.

Xuất huyết dưới kết mạc được chẩn đoán và điều trị như thế nào?

Sau khi thăm khám cẩn thận, bác sĩ nhãn khoa có thể xác định vết máu là do máu chảy ra dưới kết mạc hay chỉ là các mạch máu giãn to do các bệnh lý khác.

Điều trị xuất huyết dưới kết mạc thường đơn giản, đôi khi chỉ cần theo dõi mà không tác động gì. Trong thời gian ngắn từ vài ngày đến khoảng 2 tuần, máu sẽ được cơ thể hấp thụ trở lại và không có hậu quả lâu dài.

Một số người có thể chườm lạnh và dùng thuốc nhỏ mắt để cảm thấy dễ chịu hơn, nhưng dù có điều trị hay không thì xuất huyết dưới kết mạc thường sẽ tự biến mất hoàn toàn.

Những phương pháp “điều trị” sai lầm khi bị xuất huyết dưới kết mạc

Các bác sĩ khuyên rằng không nên dùng những loại thuốc “chữa đỏ mắt” không cần kê đơn được bán tự do trên thị trường. Đó là những loại thuốc làm co mạch máu trong mắt nên giảm bớt đỏ mắt, nhưng khi ngưng dùng thuốc có thể gây hiệu ứng dội lại khiến mắt đỏ hơn nhiều. Và quan trọng là những loại thuốc này không có tác dụng đối với xuất huyết.

Nếu bạn đã từng bị xuất huyết ở mắt thì nên cẩn thận khi dùng thuốc giảm đau, vì các loại thuốc như aspirin và NSAID như ibuprofen có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Bạn cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ khi muốn dùng các chất bổ sung như dầu cá, gừng và nghệ, vì chúng có chứa những chất làm loãng máu.

Nếu bạn thích chơi những môn thể thao hoặc giải trí vận động mạnh hoặc làm công việc dễ bị va chạm như khoan cắt, sửa xe hoặc hàn thì hãy đeo kính bảo hộ.

Tổng kết

Xuất huyết dưới kết mạc nếu xảy ra một lần thì thường không nghiêm trọng, nhưng nếu tái diễn thường xuyên hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường thì nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được thăm khám. Đa số các trường hợp xuất huyết dưới kết mạc thường là vô hại và tự hết, chỉ nên dùng thuốc khi có hướng dẫn của bác sĩ.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Đổ mồ hôi lạnh là dấu hiệu của bệnh gì, và có nguy hiểm hay không?
• Hiện tượng “nổ đom đóm mắt” có nguyên nhân do đâu? Liệu có phải là bệnh lý nguy hiểm?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Nghiên cứu cho thấy nghe nhạc tốt cho cả tinh thần và thể chất của con người một cách đáng ngạc nhiên. Thậm chí việc học nhạc có thể giúp nâng cao IQ và giữ cho trí óc minh mẫn khi về già. Dưới đây là 15 lợi ích tuyệt vời của việc nghe nhạc đối với sức khỏe đã được khoa học chứng minh.

1. Âm nhạc làm chúng ta hạnh phúc hơn

Khi nghe những bản nhạc yêu thích, não sẽ tiết ra chất dopamine tạo cảm giác vui vẻ hạnh phúc. Một nghiên cứu của nhà thần kinh học Valorie Salimpoor tại Đại học McGill cho thấy khi mọi người nghe bản nhạc yêu thích của mình sẽ có một lượng lớn dopamine được giải phóng, khiến họ có những cảm xúc như hạnh phúc, vui sướng, phấn khích.

Vậy mỗi khi cần “lên dây cót” cho tinh thần, bạn hãy lắng nghe những giai điệu âm nhạc yêu thích của mình trong vài phút – cực kỳ đơn giản mà hiệu quả.

2. Nghe nhạc giúp chạy tốt hơn

Nhà nghiên cứu Marcelo Bigliassi đã phát hiện ra rằng những người nghe nhạc truyền động lực sẽ chạy được quãng đường 800 mét đầu tiên nhanh hơn những người nghe nhạc êm dịu hoặc hoàn toàn không có nhạc. Vì vậy nếu bạn muốn nạp thêm năng lượng cho bản thân trong lúc tập chạy thì hãy nghe những bài hát truyền cảm hứng mà bạn yêu thích.

3. Nghe nhạc giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe

Nghe những bản nhạc yêu thích giúp làm giảm hormone cortisol gây căng thẳng trong cơ thể, nhờ đó chống lại tác hại của căng thẳng mãn tính đối với sức khỏe. Điều này có ý nghĩa rất lớn vì căng thẳng là một trong những nguyên nhân góp phần gây ra 60% tất cả bệnh tật.

Một nghiên cứu cho thấy khi mọi người chủ động tạo ra âm nhạc bằng cách gõ nhạc cụ và ca hát thì hệ miễn dịch được tăng cường tốt hơn so với nghe nhạc một cách thụ động.

Vì vậy nếu bạn muốn giảm stress và cải thiện sức khỏe của mình thì hãy bật những bản nhạc yêu thích, thậm chí hát theo và gõ chân theo nhịp để tăng thêm tác dụng hơn nữa cho sức khỏe.

4. Nghe nhạc giúp ngủ ngon hơn

Một nghiên cứu cho thấy những người nghe nhạc cổ điển thư giãn trong 45 phút trước khi ngủ sẽ có giấc ngủ tốt hơn nhiều so với những người nghe sách nói hoặc làm những việc khác như thường ngày.

Vì vậy nếu bạn thường xuyên bị khó ngủ thì hãy thử bật nhạc cổ điển vào buổi tối để xem tác dụng như thế nào nhé.

5. Âm nhạc làm giảm trầm cảm

Cũng trong nghiên cứu về giấc ngủ nêu trên, những người được nghe nhạc cổ điển trước khi đi ngủ đã giảm đáng kể các triệu chứng trầm cảm, còn những người khác thì không.

Một nghiên cứu khác ở Đức cũng cho thấy âm nhạc có thể ảnh hưởng tới các bệnh nhân có triệu chứng trầm cảm, trong đó thể loại nhạc thiền và nhạc cổ điển giúp cải thiện tâm trạng, nhưng nhạc techno và heavy metal lại khiến họ buồn hơn.

Vì vậy nếu bạn đang cảm thấy buồn chán thì hãy nghe nhạc cổ điển hoặc nhạc thiền để lên tinh thần trở lại nhé.

6. Âm nhạc giúp giảm thèm ăn

Nghiên cứu tại Đại học Georgia Tech cho thấy môi trường có ánh sáng êm dịu và âm nhạc nhẹ nhàng sẽ khiến mọi người ăn ít hơn và tập trung thưởng thức vị giác tốt hơn. Vì vậy nếu bạn muốn kiềm chế sự thèm ăn để không ăn quá nhiều thì hãy thử để đèn yếu và nghe nhạc êm khi ăn.

7. Âm nhạc giúp tâm trạng tích cực trong lúc lái xe

Một nghiên cứu ở Hà Lan cho thấy nghe nhạc có thể giúp tâm trạng trở nên tích cực trong lúc lái xe, từ đó có thể khiến người lái xe chú ý an toàn hơn so với người không nghe nhạc.

8. Âm nhạc giúp tăng khả năng học tập và trí nhớ

Nghiên cứu cho thấy âm nhạc có thể giúp quá trình học và nhớ lại thông tin tốt hơn, nhưng còn tùy vào thể loại nhạc và bạn có phải là người biết chơi nhạc hay không. Cụ thể, những người biết chơi nhạc sẽ học tốt hơn khi nghe nhạc bình thường nhưng nhớ lại thông tin tốt hơn khi nghe nhạc mà họ thích. Ngược lại, những người không biết chơi nhạc có kết quả học tốt hơn khi nghe nhạc mà họ thích nhưng nhớ lại tốt hơn khi nghe nhạc bình thường.

9. Âm nhạc giúp thư giãn cho bệnh nhân trước và sau phẫu thuật

Nghiên cứu cho thấy nghe nhạc thư giãn trước khi phẫu thuật giúp làm giảm lo lắng cho người bệnh, thậm chí còn hiệu quả hơn so với thuốc midazolam dùng đường uống – một loại thuốc thường được dùng để gây ngủ cho bệnh nhân trước mổ nhưng có tác dụng phụ như ho và nôn.

Các nghiên cứu khác cũng cho thấy nghe nhạc êm dịu khi nằm nghỉ trên giường giúp tăng sự thư giãn cho các bệnh nhân sau phẫu thuật tim mở.

10. Âm nhạc làm giảm đau

Nghiên cứu tại Đại học Drexel ở Philadelphia (Mỹ) cho thấy sử dụng âm nhạc giúp giảm đau tốt hơn so với các phương pháp điều trị truyền thống ở người bệnh ung thư. Ngoài ra âm nhạc cũng có thể giảm đau cho các bệnh nhân ở phòng chăm sóc đặc biệt và bệnh nhân được chăm sóc lão khoa, nhưng với điều kiện phải là nhạc cổ điển, nhạc thiền hoặc những bản nhạc mà chính họ yêu thích.

11. Âm nhạc giúp cải thiện bệnh Alzheimer

Tổ chức phi lợi nhuận mang tên Music & Memory đã cho những người mắc bệnh Alzheimer và các chứng mất trí nhớ do tuổi già khác nghe những bài hát mà họ thích nhất, kết quả cho thấy có những trường hợp hồi phục trí nhớ một cách thần kỳ.

Các chuyên gia cho rằng đó là vì âm nhạc kích thích nhiều khu vực của não và làm hồi phục những đường truyền vẫn còn hoạt động tốt trong não của người bệnh.

Bệnh Alzheimer và các chứng mất trí nhớ khác rất phổ biến trong xã hội, vì vậy nếu bạn cũng có người thân gặp tình trạng tương tự thì hãy thường xuyên cho họ nghe những bản nhạc mà họ yêu thích.

12. Âm nhạc giúp bệnh nhân đột quỵ phục hồi tốt hơn

Nghiên cứu tại Đại học Helsinki cho thấy những bệnh nhân đột quỵ được nghe nhạc theo ý thích trong khoảng 2 giờ một ngày đã cải thiện đáng kể chức năng nhận thức so với những người nghe sách nói hoặc không nghe gì cả. Hầu hết trong số đó là nhạc có lời, tức là sự kết hợp âm nhạc và lời nói đã giúp cải thiện trí nhớ thính giác và lời nói của người bệnh.

13. Âm nhạc giúp tăng trí thông minh ngôn từ

Một nghiên cứu tại Đại học York cho thấy chỉ sau 1 tháng học âm nhạc đã giúp cho 90% trẻ em từ 4-6 tuổi tăng đáng kể về trí thông minh ngôn từ. Các nhà nghiên cứu cho rằng việc học nhạc có tác dụng giúp trẻ em hiểu các từ và giải thích ý nghĩa của chúng tốt hơn.

Nghiên cứu khác cho thấy những phụ nữ trưởng thành và trẻ em được học nhạc có kết quả kiểm tra trí nhớ ngôn từ vượt trội so với những người không học nhạc. Vì vậy dù là người lớn hay trẻ em thì cũng nên học nhạc để tăng cường các kỹ năng ngôn từ của mình.

14. Âm nhạc giúp tăng IQ và kết quả học tập

Nghiên cứu cho thấy trẻ nhỏ được học âm nhạc sẽ có thành tích học tập và IQ cao hơn trong tương lai. Trong một nghiên cứu, những đứa trẻ 6 tuổi được học hát hoặc chơi nhạc trên bàn phím trong 36 tuần có chỉ số IQ và kết quả kiểm tra cao hơn đáng kể so với những đứa trẻ học kịch hoặc không học gì cả. Trong đó những đứa trẻ học hát có kết quả tốt hơn.

Vì vậy nếu bạn muốn giúp con mình phát triển trí thông minh để học tập tốt hơn thì hãy khuyến khích con học hát hoặc học chơi nhạc cụ.

15. Âm nhạc giúp bộ não minh mẫn khi về già

Một nghiên cứu trên những người lớn tuổi khỏe mạnh cho thấy những người có ít nhất 10 năm kinh nghiệm hiểu biết về âm nhạc sẽ đạt điểm cao hơn khi làm bài kiểm tra nhận thức so với những người có ít kinh nghiệm hơn. Những người hoàn toàn không biết chơi nhạc có số điểm thấp nhất.

Các nhà khoa học cho rằng việc học chơi nhạc cụ đòi hỏi bộ óc phải hoạt động để học hỏi và thực hành thường xuyên, tạo ra các liên kết mới trong não để bù đắp lại sự thoái hóa do tuổi già.

Trên đây là những lợi ích tuyệt vời của âm nhạc đối với sức khỏe thể chất và cả trí não. Bạn có hay nghe nhạc khi học tập và làm việc không? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Tại sao bạn nên chơi nhạc cụ? Rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất và tinh thần
• 8 hoạt động nên làm hằng ngày giúp bạn trở nên thông minh hơn

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Công khai chuyện phẫu thuật thẩm mỹ

Phẫu thuật thẩm mỹ luôn là một chủ đề nóng trong ngành giải trí của Hàn Quốc. Hầu hết các thần tượng đều cố ý né tránh tin đồn phẫu thuật thẩm mỹ, nhưng Jessi lại vô cùng thoải mái khi đề cập đến vấn đề đó.

“Tôi thích tôi của hiện tại vì tôi đã thử tất cả những gì tôi muốn và thoát khỏi nó. Tôi thích tôi bây giờ. Tôi cũng biết rằng tôi không thể hoàn hảo.”

Trong chương trình talk show Happy Together 3 của đài KBS, Jessi nói với các thành viên rằng cô đã phẫu thuật mắt và mũi. Cô cũng đã độn ngực và tiêm filler.

2. Nói với cả thế giới về kích thước ngực

Trên Mnet’s TMI Show, cô mạnh dạn tâm sự:“Em thực sự muốn nói điều này. Size ngực của em là B lớn”.

Như thể vẫn chưa đủ, Jessi tiến thẳng đến Mijoo để khoe ngực!

Jessi: Chúng không lớn như bạn nghĩ, phải không? Nó không phải là G-cup.

Mijoo: Em nghĩ nó tầm cỡ cup C nhỏ.

Jessi: Hừm, có thể là cup C. Mọi người nghĩ rằng chúng khủng giống như quả dưa hấu, nhưng không phải như vậy.

Mijoo: Chúng giống như quả dưa lê, không, cỡ quả lê naju (loại lê lớn hơn).

Jessi: Hay như một quả táo lớn.

3. Những biểu hiện gợi cảm táo bạo

Mặc dù nhiều thần tượng theo đuổi concept sexy cho các video âm nhạc của họ, nhưng Jessi lại táo bạo hơn khi khoác lên mình trang phục quyến rũ và chọn những động tác gợi cảm cho bài hát. Đối với MV “Down”, Jessi mặc trang phục bikini và điều đó đã nhận được nhiều phản ứng trái chiều từ cư dân mạng. Tuy nhiên, nữ rapper đã chuẩn bị tinh thần cho điều đó.

“Tôi biết không nên làm điều này ở Hàn Quốc. Nhưng tôi đã sẵn sàng nhận những lời chỉ trích. Tôi tin rằng phụ nữ tự tin vào cơ thể của mình là điều đúng đắn. Nếu tự tin, bạn có thể thể hiện điều đó. Tôi ước tất cả phụ nữ có thể làm tất cả những gì họ muốn.”

4. Jessi nói với sếp “Hãy làm việc của anh đi”

Trong một video trên STUDIO WAFFLE, người dẫn chương trình đã chỉ ra rằng PSY, Giám đốc điều hành của công ty P Nation của Jessi, không thích cô để lộ quá nhiều da thịt.

Và cô phản ứng lại như thể: “Tôi thực sự không quan tâm.”

Jessi bảo rằng PSY cũng đã mặc những bộ trang phục hở hang trong các buổi biểu diễn của mình. “Một cách chính xác. Đó là quan điểm của tôi. Anh ấy đã từng ăn mặc giống Beyoncé và mặc quần dài.”

5. Thời trang sân bay “không mặc quần”

Jessi đã bị cư dân mạng Hàn Quốc chỉ trích nặng nề khi cô xuất hiện tại sân bay với chiếc quần ngắn cũn cỡn và bị người ta hiểu lầm là quần lót. Thay vì xin lỗi về bộ trang phục của mình, Jessi giải thích rằng “đồ lót” của cô ấy thực ra là quần đùi. “Tôi có quần trên. Được chứ? Chúng được gọi là quần đùi legging!”

6. Jessi công khai lịch sử hẹn hò của mình

Trong tập đầu tiên của chương trình tạp kỹ mới của tvN, The Sixth Sense, các thành viên đã được hỏi: “Bạn nghĩ ai là người đã hẹn hò nhiều nhất?” Yoo Jae Suk chọn Jeon So Min, trong khi Jeon So Min và Oh Na Ra chọn Jessi. Jessi khiến trường quay sửng sốt ngay lập tức bằng cách nói với dàn diễn viên rằng cô ấy đã có bao nhiêu bạn trai. “Tôi chỉ hẹn hò với 5 người bạn trai trước đây. [. . .] Tôi chỉ không muốn có bất kỳ hiểu lầm nào. Tôi không hẹn hò như vậy.”

7. Bảo vệ HyunA và DAWN

Đối với các thần tượng, hẹn hò có thể đồng nghĩa với việc mạo hiểm sự nghiệp của họ, nhưng đó là rủi ro DAWN và HyunA sẵn sàng chấp nhận. Sau khi mối quan hệ của họ công khai, Jessi là một trong những người đầu tiên trong làng giải trí lên tiếng bênh vực cặp đôi.

“Mọi người đều có thể hẹn hò với bất kỳ ai mà họ muốn, được chứ? Chúng ta không phải là những đứa trẻ. Không quan trọng nếu bạn là một thần tượng. Đúng là họ cần giữ hình tượng, nhưng cô ấy đủ lớn để hẹn hò với bất kỳ ai mà cô ấy muốn. Và việc cô ấy công khai đang hẹn hò với ai, hãy chấp nhận điều đó.”

Xem thêm các bài viết liên quan:

• Tất tần tật về “chị đại” rapper Jessi – Jessi Profile
• Nhảy theo trend “Zoom” – bài hát mới của Jessi cùng với các idol, nghệ sĩ KPOP
• Kim Jong Kook tiết lộ mẫu người lý tưởng trong show mới cùng Jessi

Về tình yêu, tình bạn, gia đình và các mối quan hệ

1. “Mọi người không quan tâm đến việc bạn chia tay. Họ chỉ tò mò lý do.” – Dự báo tình yêu và thời tiết

2. “Mọi mối quan hệ đều là sự lao động. Mọi phút giây tôi mở mắt…đều là đang lao động.” – Nhật ký tự do của tôi

3. “Họ nhiệt tình hơn khi biết bạn có tin buồn” – Tuổi Hai Lăm, Tuổi Hai Mốt

4. “Những người như bạn luôn nói rằng bạn chỉ đang đùa sau khi chà đạp lên linh hồn của một ai đó. Nhưng đó là địa ngục cho những người phải nhận lời nói đùa của bạn. Bạn biết không?” – Ngày mai

5. “Tại sao cậu lại hẹn hò với một người đàn ông đã có gia đình? Cậu xứng đáng được nhiều hơn thế!” – Ba mươi chín

6. “Mỗi người đều có những bí mật mà họ không muốn chia sẻ. Dù ai đó có biết bí mật của bạn thì đó cũng không phải là ngày tận thế. Thực ra, mọi người không quan tâm bạn nhiều như bạn nghĩ.” – Rookie Cops

7. “Có cảm giác như chúng ta ngày càng xa nhau. Tôi có thể cảm thấy thế giới của bạn và thế giới của tôi đang trở nên xa vời. Bạn đang đi trước tôi rất nhiều. Không hiểu sao, tôi cảm thấy mình đang bị tụt lại rất xa” – Tuổi Hai Lăm, Tuổi Hai Mốt

8. “Đến cả giờ ăn cũng làm người ta thấy áp lực. Bộ phải quen hết đồng nghiệp ư? Sao phải thân với người ở phòng khác. Nội người phòng mình thôi đã đủ mệt rồi.” – Nhật ký tự do của tôi

9. “Một người phụ nữ và một người đàn ông cố gắng sống cùng nhau nhưng nếu các ưu tiên của họ khác nhau thì làm sao mối quan hệ đó có thể duy trì được.” – Nhật ký tự do của tôi

10. “Sự đau khổ của bà không thể biện minh cho những gì bà đã làm với tôi. Làm thế nào mà một người mẹ có thể làm như vậy?”– Mùa hè yêu dấu của chúng ta

11. “Tôi sẽ không bao giờ tha thứ cho bạn. Nhưng biết đâu một ngày nào đó, tôi có thể thay đổi suy nghĩ của mình. Vì vậy, hãy chiến đấu để sống. Cả tôi và bạn đều có thể bắt đầu lại.” – Mùa hè yêu dấu của chúng ta

12. “Anh có thể để con mình chết đi được không? Không có bậc cha mẹ nào trên thế giới này có thể làm được điều đó.” – Tất cả chúng ta đều chết

13. “Vẫn có người thích bạn. Bạn phải sống vì họ” – Tất cả chúng ta đều chết

14. “Tất cả chúng ta đều có định kiến ​​về người khác” – Tất cả chúng ta đều chết

15. “Yêu đơn phương thì có gì mà buồn? Yêu một người bằng cả trái tim chẳng phải là điều tuyệt vời sao?” – Soundtrack #1

16. “Không khí lúc 4:40 sáng có thể miêu tả cảm giác yêu đơn phương. Cảm thấy cô đơn trong im lặng và không thể ngủ ngay cả khi bạn muốn.” – Soundtrack #1

Về cuộc sống

1. “Nếu bạn chỉ nhìn vào mạng xã hội của mọi người, sẽ không có một ai bất hạnh.” – Kill Heel

2. “Không có gì trong cuộc sống này là miễn phí. Tiền lương của bạn tăng lên đồng nghĩa với việc bạn phải làm nhiều hơn” – Kill Heel

3. “Chính là như vậy. Không ai ở trên đỉnh hay ở dưới mãi mãi” – Kill Heel

4. “Tôi không bất hạnh cũng chẳng hạnh phúc. Cứ thế ra đi cũng chẳng vấn đề gì.” – Nhật ký tự do của tôi

5. “Tôi muốn tự do. Tôi muốn được giải phóng. Tôi không biết mình bị mắc kẹt ở đâu nhưng tôi cảm thấy bị mắc kẹt. Không có gì trong cuộc sống khiến tôi thoải mái. Tôi cảm thấy bị tù túng và ngột ngạt. Tôi muốn được tự do” – Nhật ký tự do của tôi

6. “Điều khiến bạn hạnh phúc cũng có thể bất chợt khiến bạn đau khổ.” – Our Blues

7. “Tôi nhận ra rằng bạn học được nhiều điều hơn khi bạn làm sai hơn là những lúc làm đúng” – Dự báo tình yêu và thời tiết

8. “Thời tiết không phải lúc nào cũng xấu. Có những ngày nắng cũng có những ngày gió và mưa. Luôn có lý do cho mọi thứ.” – Dự báo tình yêu và thời tiết

9. “Thế giới không quan tâm ai đúng ai sai. Chỉ là xem ai trơ trẽn hơn mà thôi” – Dự báo tình yêu và thời tiết

10. “Thời gian trôi qua thật chậm khi bạn đang nằm trên giường bệnh. Nó khiến bạn nghĩ đến nhiều thứ” – Ba mươi chín

11. “Ngay cả lời nói dối cũng có thể trở thành sự thật nếu nhất quán, và một sự mâu thuẫn sẽ có thể biến sự thật thành lời nói dối” – Công tố viên quân sự Doberman

12. “Bạn cũng cần có mắt sau lưng nếu muốn sống sót” – Công tố viên quân sự Doberman

13. “Ngày nay, mọi người rất nhanh chóng chỉ trích nếu có bất cứ điều gì có vẻ không đúng. Vì vậy, chúng tôi cần phải cẩn thận” – Hẹn hò chốn công sở

14. “Có những người nổi bật vì họ làm tốt một việc, cũng có những người làm tốt mọi thứ nhưng lại bị tống cổ đi vì một ngày làm không tốt. Mọi người hay thay đổi quá.” – Công tố viên quân sự Doberman

15. “Khởi nguồn của hầu hết các hành vi sai trái chính là gia đình.” – Toà án vị thành niên

16. “Cuộc sống không phải là một câu chuyện cổ tích. Không ai sống hạnh phúc mãi mãi” – Toà án vị thành niên

17. “Nó có thể chỉ là một khoảnh khắc đối với bạn, nhưng với tôi nó sẽ đi theo cả cuộc đời. Những tổn thương” – Ngày mai

18. “Không ai dám giúp đỡ vì họ sợ ảnh hưởng đến họ. Lúc đó và bây giờ cũng vậy. Không có gì thay đổi. Nó giống như một đường hầm không có hồi kết” – Ngày mai

19. “Cảm giác như mọi người đang tiến về phía trước và tôi là người duy nhất lạc đường. Giống như tôi là kẻ thua cuộc duy nhất. Giống như tôi là người duy nhất đứng yên vậy.” – Ngày mai

20. “Học tập là điều dễ dàng và dễ làm nhất trên thế giới. Chỉ là thế giới và những con người ở đó thật khó khăn” – Again My Life

21. “Điều gì xảy ra khi bạn tham lam? Bạn đánh mất chính mình” – Again My Life

22. “Đừng bao giờ quên bạn đã kiếm được cơ hội mới như thế nào. Bất cứ khi nào bạn gặp khó khăn, hãy nhắc nhở bản thân rằng nó đã bắt đầu khó khăn như thế nào.” – Tuổi Hai Lăm, Tuổi Hai Mốt

23. “Tôi đã thua trong rất nhiều trận đấu. Tôi không thể để mỗi ngày đều trở thành bi kịch chỉ vì lần nào tôi cũng thua cuộc. Cười khiến bạn dễ quên hơn. Bạn phải quên để bước tiếp.” – Tuổi Hai Lăm, Tuổi Hai Mốt

24. “Thất bại có nghĩa là bạn nên thử lại. Bạn chỉ cần tiếp tục cố gắng chăm chỉ. Rồi một ngày nào đó sẽ thành công.” – Ngày mai

Về nỗi đau và cái chết

1. “Hãy nghĩ xem họ phải cảm thấy như thế nào khi chọn cái chết bởi vì không ai hỏi họ được những câu đó.” – Ngày mai

2. “Việc tự kết liễu mạng sống của mình có khác gì giết người không? Đó là hành động ích kỷ nhất, không màng đến nỗi đau của những người ở lại.” – Ngày mai

3. “Cuộc sống của họ có lẽ đã phải chịu rất nhiều đau đớn. Họ có thể không có bất kỳ sự lựa chọn nào khác” – Ngày mai

4. “Tự tử là sai lầm lớn nhất mà con người có thể mắc phải và là tội ác không bao giờ được phạm.” – Ngày mai

5. “Điều gì thay đổi khi bạn chết? Nó giải quyết được điều gì? Ít nhất thì tôi sẽ không đau khổ. “– Ngày mai

6. “Hãy cố gắng vượt qua nó. Nếu bạn không thể, hãy cố gắng nhiều hơn nữa. Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc vượt qua nó chưa? Họ bắt nạt bạn vì bạn quá yếu ớt, vì bạn không đủ ý chí và bản lĩnh để chiến đấu, vì bạn là một mục tiêu dễ dàng.” – Ngày mai

7. “Họ chỉ muốn mỉm cười và sống một cuộc sống bình thường. Không phải là họ muốn chết. Chỉ là họ không muốn sống như vậy. Vì vậy, đừng nói như vậy khi bạn chưa biết gì về họ.” – Ngày mai

8. “Đó là khuyết điểm chỉ khi bạn muốn che giấu nó. Khi bạn công khai nó ra, nó không còn là một khuyết điểm nữa.” – Rookie Cops

9. “Khi cơ thể bị bệnh, chúng ta sẽ phẫu thuật hoặc uống thuốc. Khi tâm trí bị bệnh, chúng ta nên nghỉ ngơi thật tốt” – Ba mươi chín

10. “Đừng chết một cái chết vô nghĩa. Nếu chúng ta chạy ngay bây giờ, chúng ta vẫn có thể sống. Chúng ta có đủ thời gian.” – Tất cả chúng ta đều chết

Xem thêm các bài viết liên quan:

• 20 trích dẫn hay nhất trong phim Nhật Ký Tự Do Của Tôi khiến người xem lặng người
• 25 trích dẫn hay của Twenty Five, Twenty One truyền động lực sống cho bạn
• 10 phim Hàn Quốc lên sóng tháng 5/2022: Sự trở lại của loạt ngôi sao đình đám
• 10 phim Hàn Quốc hay nhất “dạy” bạn cách làm cha làm mẹ
• 6 phim Hàn Quốc hay nhất định phải xem nếu yêu thích Soundtrack #1

1. Buồng trứng đa nang là gì?

Buồng trứng đa nang (tên tiếng Anh là Polycystic Ovary Syndrome – gọi tắt là PCOS) là tình trạng rối loạn nội tiết tố ở nữ giới trong độ tuổi sinh sản. Theo thống kê, có khoảng 2,2–26,7% phụ nữ trong độ tuổi 15–44 mắc hội chứng này.

Tình trạng rối loạn tác động lên buồng trứng khiến nồng độ nội tiết tố nam tăng bất thường, kinh nguyệt thay đổi, hình thành của các nang nhỏ bên trong buồng trứng. Hậu quả là không chỉ gây suy giảm khả năng sinh sản, hội chứng buồng trứng đa nang còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng khác.

2. Dấu hiệu của buồng trứng đa nang là gì?

Buồng trứng đa nang có thể xuất hiện từ rất sớm, thậm chí là ngay trong chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Tuy nhiên đa số bệnh nhân chỉ tìm đến bác sĩ khi gặp các vấn đề liên quan đến sinh sản.

Để phát hiện sớm tình trạng này, bạn nên chú ý đến các triệu chứng sau:

Rối loạn kinh nguyệt

Người mắc hội chứng này có thể thấy hiện tượng kinh nguyệt không đều, chu kỳ kéo dài, kinh thưa, hoặc lượng máu ra nhiều hơn so với bình thường, thậm chí hoàn toàn không có kinh. Nguyên nhân là do quá trình rụng trứng bị ảnh hưởng khiến niêm mạc tử cung không bong ra theo đúng chu trình hàng tháng.

Hiện tượng rậm lông, tóc

Đây được xem là triệu chứng phổ biến nhất ở người mắc hội chứng buồng trứng đa nang do nồng độ hormone nam tăng lên bất thường trong cơ thể. Vùng lông phát triển quá mức thường là mặt, bụng, lưng và ngực. Tuy nhiên trong một số trường hợp người bệnh có thể gặp vấn đề ngược lại như rụng tóc, tóc yếu, mỏng và thưa dần.

Thừa cân, béo phì

Buồng trứng đa nang khiến cơ thể giảm phản ứng với insulin, gây tích tụ insulin và tăng đường trong máu. Hệ quả là người bệnh tăng cân một cách mất kiểm soát, thừa cân, béo phì.

Mụn trứng cá, da mặt nhờn

Khi nồng độ nội tiết tố nam tăng, da sẽ tiết ra nhiều dầu và bã nhờn hơn, gây ra mụn trứng cá. Vị trí xuất hiện mụn trứng cá thường là mặt, lưng và ngực.

Sạm da

Buồng trứng đa nang có thể gây ra các vết sạm, các mảng da sẫm màu trên cơ thể. Vùng da bị ảnh hưởng thường là các vị trí nhiều nếp gấp như bẹn, cổ và vùng da dưới vú.

Đau tức vùng chậu

Người bị buồng trứng đa nang có thể có các cơn đau ở vùng chậu, bụng và lưng dưới. Mức độ đau diễn tiến từ nhẹ đến nặng, khiến người bệnh luôn có cảm giác đau âm ỉ, khó chịu.

Căng thẳng, lo âu

Các triệu chứng thực thể là nguyên nhân tác động đến tâm lý của người bệnh. Họ thường có cảm giác lo lắng, mệt mỏi, thậm chí là cáu gắt vô cớ.

3. Nguyên nhân gây buồng trứng đa nang là gì?

Hiện nay, các bác sĩ vẫn chưa xác định được nguyên nhân chủ yếu gây ra hội chứng buồng trứng đa nang. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc hội chứng này gồm có:

Tình trạng kháng insulin

Insulin là một loại hormone được sản xuất bởi tuyến tụy, có chức năng chuyển hóa carbohydrate và lipid thành năng lượng. Theo nghiên cứu, khoảng 70% người mắc buồng trứng đa nang có hiện tượng kháng insulin, khiến lượng đường trong máu tăng và tăng sản xuất insulin. Lượng insulin quá mức sẽ kích thích buồng trứng tạo ra hormone nam, làm khó rụng trứng.

Yếu tố di truyền

Yếu tố di truyền góp phần làm tăng nguy cơ mắc hội chứng buồng trứng đa nang. Cụ thể, những người có bà, mẹ hoặc chị em gái từng mắc tình trạng này thì cũng có nguy cơ mắc phải cao hơn.

Các yếu tố liên quan lối sống

Chế độ sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ buồng trứng đa nang. Trong đó thức ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột và stress kéo dài là những yếu tố nguy cơ hàng đầu.

4. Buồng trứng đa nang có nguy hiểm không?

Như đã nói, buồng trứng đa nang gây ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản của phụ nữ cùng nhiều biến chứng sức khỏe nghiêm trọng khác. Cụ thể, người bệnh dễ mắc phải các vấn đề sức khỏe như:

Khó có thai

Hội chứng buồng trứng đa nang gây rối loạn kinh nguyệt dẫn đến khó rụng trứng, giảm khả năng có thai, thậm chí vô sinh.

Hội chứng ngưng thở lúc ngủ

Theo các chuyên gia, phụ nữ thừa cân, béo phì mắc buồng trứng đa nang có nguy cơ bị ngưng thở lúc ngủ cao gấp 5–10 lần so với người bình thường.

Rối loạn chuyển hóa

Các rối loạn chuyển hóa thường gặp ở người bị buồng trứng đa nang gồm có tăng huyết áp, cholesterol LDL cao, HDL thấp, đường huyết cao… Đây là những nguyên nhân hàng đầu làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch và đột quỵ.

Ung thư nội mạc tử cung

Thông thường, niêm mạc tử cung sẽ bong ra sau 14 ngày rụng trứng. Nếu trứng không rụng theo đúng chu kỳ, lớp niêm mạc tử cung sẽ không thể bong ra, bị dày lên và làm tăng khả năng ung thư nội mạc tử cung.

Các vấn đề về tâm lý

Sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể có thể tác động tiêu cực đến tinh thần của phụ nữ. Do đó, người mắc hội chứng buồng trứng đa nang có thể gặp các vấn đề về tâm lý như căng thẳng, lo âu hay nghiêm trọng hơn là trầm cảm.

5. Điều trị buồng trứng đa nang như thế nào?

Hiện nay có khá nhiều phương pháp điều trị hội chứng buồng trứng đa nang. Tùy theo thể trạng của người bệnh và mức độ nghiêm trọng mà các bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp điều trị phù hợp cho từng người.

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt, lối sống

Phương pháp này thường dành cho những trường hợp buồng trứng đa nang ở mức độ nhẹ. Người bệnh sẽ bắt đầu bằng những thay đổi tích cực về lối sống, thói quen sinh hoạt như: giảm cân, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập các bài thể dục cường độ nhẹ…

Phương pháp nội khoa

Hội chứng buồng trứng đa nang có thể điều trị nội khoa bằng các loại thuốc thông dụng, nhưng người bệnh không nên tự ý dùng thuốc khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa. Các loại thuốc chuyên dụng trong điều trị buồng trứng đa nang gồm có:

• Thuốc tránh thai: Sử dụng thuốc tránh thai kết hợp với progestin và estrogen có thể giúp cân bằng hormone trong cơ thể, từ đó làm giảm các triệu chứng của bệnh, điều chỉnh quá trình rụng trứng và phòng chống ung thư nội mạc tử cung. Bên cạnh các loại thuốc tránh thai thông thường, người bệnh cũng có thể dùng vòng đặt trong âm đạo hoặc miếng dán tránh thai.

• Thuốc Clomiphene (Clomid): Với tác dụng kích thích phóng noãn, Clomiphene là loại thuốc hỗ trợ sinh sản cho phụ nữ mắc buồng trứng đa nang.

• Thuốc Metformin (Fortamet, Glucophage): Tác dụng chính của Metformin là cải thiện nồng độ insulin trong cơ thể, vì thế loại thuốc này cũng thường được sử dụng trong điều trị rối loại kinh nguyệt, tăng isulin và tăng cân do buồng trứng đa nang. Metformin sẽ mang đến tác dụng tốt hơn khi kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.

• Kem Eflornithine (Vaniqa): Eflornithine nằm trong nhóm thuốc kê đơn, có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển quá mức của lông trên cơ thể. Ngoài kem Eflornithine, người bệnh cũng có thể tham khảo thêm các phương pháp tẩy lông khác như điện phân, laser…

Phương pháp ngoại khoa

Trong trường hợp các phương pháp kể trên không hiệu quả, người bệnh sẽ được chỉ định điều trị bằng can thiệp ngoại khoa.

Phẫu thuật nội soi buồng trứng

Phẫu thuật nội soi buồng trứng là phương pháp cải thiện khả năng sinh sản cho người mắc buồng trứng đa nang. Người bệnh sẽ được nội soi ổ bụng và cắt góc buồng trứng để tạo ra các lỗ nhỏ trên bề mặt buồng trứng, giúp quá trình rụng trứng diễn ra dễ dàng hơn. Sau phẫu thuật, nồng độ hormone nam trong cơ thể sẽ được kiểm soát, kích thích rụng trứng. Theo thống kê, khoảng 50% phụ nữ có thể mang thai sau 1 năm làm phẫu thuật nội soi.

Thụ tinh ống nghiệm (IVF)

Thụ tinh ống nghiệm là phương pháp được nhiều người lựa chọn trong điều trị buồng trứng đa nang. Trong phương pháp này, trứng và tinh trùng của vợ chồng tham gia thụ tinh được nuôi trong phòng thí nghiệm để tạo thành phôi thai. Tiếp đó, phôi thai sẽ được cấy ngược lại vào tử cung của người vợ để tiếp tục phát triển.

6. Làm cách nào để phòng tránh hội chứng buồng trứng đa nang?

Chị em có thể phòng tránh buồng trứng đa nang bằng cách xây dựng một lối sống, một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Cụ thể, để ngăn ngừa hội chứng này, các chị em nên lưu ý đến vấn đề sau:

• Kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý, tránh để thừa cân, béo phì.
• Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên với cường độ vận động phù hợp.
• Hạn chế carbohydrate trong chế độ ăn hàng ngày.
• Đi khám phụ khoa định kỳ mỗi 6 tháng.
• Lựa chọn và sử dụng loại dung dịch vệ sinh phụ nữ an toàn và phù hợp.

Hội chứng buồng trứng đa nang sẽ không còn là nỗi lo nếu chị em hiểu rõ về nó. Hãy lắng nghe cơ thể, đừng bỏ qua những dấu hiệu dù là nhỏ nhất và có kế hoạch điều trị sớm khi mắc bệnh để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Đừng quên theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để tìm hiểu thêm các kiến thức bổ ích nhé!

Tài liệu tham khảo: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Medlatec

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Cảnh báo ung thư cổ tử cung: Đừng coi thường nếu có những dấu hiệu này
• Những loại bệnh ung thư hiếm gặp nhưng cực kỳ nguy hiểm không thể chủ quan

Để đối phó với biến thể Omicron đang lây lan ngày càng phổ biến, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật của Mỹ (CDC) gần đây đã đưa ra đánh giá về các loại khẩu trang khác nhau, từ khẩu trang vải bình dân cho tới “khẩu trang phòng độc” cao cấp như N95.

Theo CDC, mặc dù tất cả các loại khẩu trang đều có khả năng bảo vệ nhưng khẩu trang phòng độc được đeo đúng cách sẽ có mức độ bảo vệ cao nhất. Trong khi đó các loại khẩu trang bằng vải dệt thưa bảo vệ kém nhất, khẩu trang vải dày nhiều lớp có khả năng bảo vệ cao hơn, khẩu trang y tế vừa vặn dùng một lần và khẩu trang KN95 bảo vệ tốt hơn nữa, nhưng vẫn kém hơn khẩu trang phòng độc như N95.

Vậy N95 thực ra là gì? Và còn KN95, KF94? Nếu chỉ dùng các loại dễ kiếm như khẩu trang y tế và khẩu trang vải thì phải làm sao để tăng hiệu quả bảo vệ? Dưới đây là hướng dẫn về các loại khẩu trang khác nhau với ưu và nhược điểm riêng của chúng cùng với cách đeo cho từng loại để đạt hiệu quả bảo vệ tốt nhất.

Khẩu trang N95

Tên gọi của loại khẩu trang này gồm 2 phần: N là viết tắt của non-oil, nghĩa là nó không thể lọc được các hạt có tính dầu, vì vậy không nên dùng ở những nơi như nhà máy hóa dầu. Còn 95 là khả năng của khẩu trang lọc được 95% hạt vật chất trong không khí.

N95 được thiết kế để ôm khít vào mặt và được làm từ các lớp vật liệu không dệt như polypropylene hoặc polystyrene, là đồ trang bị bảo vệ cá nhân thiết yếu của nhân viên y tế. Khẩu trang N95 đúng chuẩn được sản xuất tại Mỹ và được chứng nhận bởi Viện Quốc gia về An toàn và Sức khỏe Nghề nghiệp (NIOSH).

N95 được xếp vào nhóm khẩu trang phòng độc vì nó ngăn các chất tiết đường hô hấp của người khác tiếp xúc với người đeo, kể cả các giọt bắn và các hạt nhỏ bay trong không khí được gọi là “khí dung”. Đây là điểm khác biệt của N95 vì các loại khẩu trang khác chủ yếu có tác dụng ngược lại: ngăn giọt bắn từ chính người đeo thoát ra ngoài. Chất liệu của N95 cũng có điện tích để đẩy các hạt vật chất ra xa.

Khẩu trang N95 có các kiểu dáng khác nhau như hình chiếc cốc, hình mỏ chim hay mỏ vịt. Loại khẩu trang này từng rất khan hiếm hồi đầu đại dịch, tới mức người dân được khuyên nên hạn chế mua để dành cho nhân viên y tế. Hiện nay N95 đã phổ biến rộng rãi hơn nhưng CDC khuyến cáo người dùng không nên mua những khẩu trang được dán nhãn “phẫu thuật” vì loại này có thêm khả năng ngăn chất lỏng bắn và chỉ dành cho nhân viên y tế.

Ưu điểm

N95 được thiết kế để ôm kín khuôn mặt nhờ gọng cứng ở mũi và dây đeo vòng qua đầu chứ không phải vòng qua tai như các loại khẩu trang khác. Nếu đeo vừa vặn, N95 sẽ cản được hầu hết các giọt bắn và virus trong không khí. Loại khẩu trang này cũng ít xuất hiện hàng giả hơn so với các loại khác, tránh mất tiền mua hàng kém chất lượng.

Nhược điểm

Điểm trừ dễ thấy nhất là N95 đắt tiền hơn các loại khẩu trang thường. Bên cạnh đó, chính vì đặc điểm ôm sát khuôn mặt nên nếu đeo trong thời gian dài khoảng vài giờ sẽ thấy khó chịu khiến nhiều người muốn nới lỏng hoặc tháo ra, làm mất hiệu quả của khẩu trang.

Cách sử dụng khẩu trang N95 tối ưu

NIOSH có hướng dẫn cách đeo và tháo khẩu trang phòng độc cũng như cách kiểm tra để đảm bảo nó ôm khít mặt, ví dụ như dùng cả hai tay ép khẩu trang vào mặt và thở nhanh để kiểm tra có không khí lọt qua hay không.

Lưu ý rằng không được đeo bất kỳ loại khẩu trang nào khác phủ bên ngoài khẩu trang phòng độc như N95, vì làm như vậy có thể khiến nó bị lệch và không ôm sát mặt nữa. Nếu bạn đã mua khẩu trang N95 nhưng cảm thấy không vừa hoặc không thoải mái khi đeo thì hãy mua của hãng khác hoặc kích cỡ khác.

• Bạn có thể mua khẩu trang N95 tại đây

Khẩu trang KN95

KN95 có nhiều điểm giống với N95: cũng là khẩu trang phòng độc và ôm kín quanh miệng và mũi, được làm bằng các lớp vật liệu tổng hợp không dệt như polypropylene hoặc polystyrene và có thể cản được 95% các hạt trong không khí.

Điểm khác biệt của KN95 là thường có mũi nhọn và vòng đeo qua tai thay vì vòng qua đầu như N95, ngoài ra KN95 được sản xuất chủ yếu tại Trung Quốc chứ không phải Mỹ. Chữ K trong tên của nó thể hiện rằng đây là “phiên bản Trung Quốc” của N95, mặc dù nhiều người cho rằng K là viết tắt của “knockoff” tức là hàng nhái, nhưng thực ra KN95 là loại khẩu trang chất lượng cao đã được CDC khuyên dùng để chống lại biến thể Omicron.

Tuy nhiên hiện nay khẩu trang KN95 giả tràn lan khắp nơi nên mọi người phải hết sức cẩn thận khi tìm mua.

Ưu điểm

KN95 thường dễ kiếm hơn N95 và có thể rẻ hơn, có nhiều màu sắc và kiểu dáng khác nhau.

Nhược điểm

Cũng giống như N95, khẩu trang KN95 thường gây khó chịu sau khi đeo một thời gian dài và vòng dây đeo tai có thể gây kích ứng da. Nếu bạn muốn tháo khẩu trang để nghỉ ngơi thì chỉ nên tháo ở ngoài trời và cách xa những người khác ít nhất 2 mét.

Cách sử dụng khẩu trang KN95 tối ưu

Đầu tiên cần phải tìm hiểu kỹ để mua được khẩu trang KN95 chất lượng cao. CDC có hướng dẫn cách phát hiện hàng giả khi mua khẩu trang phòng độc như KN95 hay KF94 (ở dưới), nhưng thông tin của CDC thường khó áp dụng cho đa số người tiêu dùng bình thường.

Trang New York Times đưa ra một số cách để tránh hàng giả như bao bì phải có tem niêm phong chứ không phải dây buộc sơ sài, có ghi rõ hạn sử dụng và tên của nhà sản xuất.

• Bạn có thể mua khẩu trang KN95 tại đây

Khẩu trang KF94

Nếu tìm mua khẩu trang cao cấp trên mạng thì có thể bạn sẽ thấy loại KF94, nhưng nó là gì? KF là viết tắt của Korean filter, tức là loại khẩu trang này được sản xuất ở Hàn Quốc chứ không phải ở Mỹ như N95 hay ở Trung Quốc như KN95.

Khẩu trang KF94 cũng có hình dạng khác biệt: phần thân rộng ở giữa, gọng mũi có thể điều chỉnh và 2 tấm “nắp” giúp ôm sát vào khuôn mặt của người dùng. Theo CDC, khẩu trang KF94 đúng chuẩn có hiệu quả chống lại biến thể Omicron và khả năng cản các hạt trong không khí gần như tương đương với hai loại trên: 94%.

Ưu điểm

KF94 là giải pháp thay thế chất lượng cao cho N95 và KN95, dễ tìm trên thị trường hơn. Khi được đeo đúng cách, nó thường tạo ra khoảng trống quanh mũi và miệng nhiều hơn một chút so với N95 và KN95, do vậy có thể bớt khó chịu hơn khi đeo trong thời gian dài.

Cách sử dụng khẩu trang KF94 tối ưu

Giống như các loại khẩu trang cao cấp khác, bạn phải tránh hàng giả khi mua KF94 và tìm đúng kích thước phù hợp với mình.

• Bạn có thể mua khẩu trang KF94 tại đây

Khẩu trang phẫu thuật (y tế)

Khẩu trang phẫu thuật hay thường được gọi là khẩu trang y tế có dạng phẳng, thường có màu xanh lam và có các nếp gấp nằm ngang ở mặt trước.

Giống như các loại khẩu trang phòng độc, khẩu trang y tế được làm từ vật liệu như polypropylene hoặc polystyrene có tác dụng lọc các giọt bắn và hạt khí dung hiệu quả, chỉ khác là khẩu trang phòng độc lọc được các hạt kích thước nhỏ hơn. Tất nhiên khẩu trang phải vừa khít với khuôn mặt thì mới phát huy được tác dụng tối đa.

Theo CDC, khi mua khẩu trang y tế nên tìm những loại có nhiều lớp (thường là 3 lớp trở lên), được làm bằng chất liệu không dệt và có gọng mũi.

Ưu điểm

Khẩu trang y tế rất dễ tìm, rẻ tiền và cảm giác khi đeo thoải mái hơn nhiều so với khẩu trang phòng độc.

Nhược điểm

Khẩu trang y tế không ôm sát vào mặt như các loại cao cấp ở trên, mặc dù chất liệu có khả năng bảo vệ tốt nhưng khi đeo thường để lại khoảng trống lớn ở 2 bên.

Cách sử dụng khẩu trang y tế tối ưu

Nếu khẩu trang y tế của bạn bị lỏng và không ôm sát mặt thì hãy cố định nó bằng cách thắt nút dây đeo tai để thu ngắn lại hoặc đeo thêm một chiếc khẩu trang vải bên ngoài. Nếu dùng khẩu trang vải bổ sung thì chỉ phủ bên ngoài khẩu trang y tế chứ không làm ngược lại, vì khẩu trang y tế có tác dụng che chắn kín xung quanh miệng và mũi còn khẩu trang vải chỉ giữ cố định và bịt hết các khoảng trống.

• Bạn có thể mua khẩu trang y tế tại đây

Khẩu trang vải

Đây là loại khẩu trang dễ tìm nhất, có thể mua ở các tiệm tạp hóa và cửa hàng quần áo, thậm chí nhiều người đã tự làm khẩu trang bằng vải tại nhà từ những ngày đầu của đại dịch. Khẩu trang bằng vải có đủ loại và đủ kiểu, mức giá cũng rất đa dạng tùy chất liệu và kiểu dáng.

Gần đây CDC đã cảnh báo rằng loại khẩu trang này không bảo vệ hiệu quả trước biến thể Omicron. Tuy nhiên khẩu trang vải nếu được sản xuất tốt (có nhiều lớp, vừa vặn với khuôn mặt, che kín mũi và miệng) và đeo đúng cách thì vẫn có thể giúp ngăn ngừa nhiễm COVID-19. Ngoài ra cũng có thể đeo khẩu trang này bổ sung để giữ khẩu trang y tế che kín mặt.

Một số khẩu trang vải còn được gắn thêm bộ lọc giấy, nhưng chưa rõ có tác dụng tốt hơn hay không.

Ưu điểm

Khẩu trang vải tạo cảm giác thoải mái hơn so với khẩu trang phòng độc và khẩu trang y tế, có nhiều màu sắc và kiểu dáng, đặc biệt là có thể sử dụng nhiều lần và lâu bền hơn.

Nhược điểm

Khẩu trang vải chỉ có một lớp hoặc dùng vải kém chất lượng sẽ không hiệu quả để ngăn cản các hạt trong không khí, nhất là với biến thể dễ lây lan như Omicron. Ngay cả khẩu trang vải nhiều lớp cũng không bảo vệ tốt như khẩu trang phòng độc và khẩu trang y tế, đặc biệt là ở những nơi đông đúc và nơi có nguy cơ cao.

Cách sử dụng khẩu trang vải tối ưu

Chọn khẩu trang vải có nhiều lớp và vừa khít với khuôn mặt của mình để không chừa khoảng trống nhưng cũng phải thoải mái để đeo trong nhiều giờ liền. Giặt khẩu trang theo hướng dẫn của nhà sản xuất, ví dụ như một số loại vải chỉ được giặt tay và phơi khô tự nhiên. Ngoài ra cũng đừng đeo khẩu trang vải quá lâu.

Có thể đeo nhiều loại khẩu trang khác nhau tùy hoàn cảnh không?

Mỗi người nên đánh giá tình hình của bản thân mình để quyết định dùng loại khẩu trang nào. Theo CDC, nên dùng khẩu trang phòng độc thay vì khẩu trang vải hoặc khẩu trang y tế đối với người bị suy giảm miễn dịch, người chăm sóc bệnh nhân mắc COVID-19, người chưa tiêm vaccine, ở trong môi trường đông đúc không thể giữ khoảng cách với người khác, ở trên phương tiện giao thông công cộng, hoặc ở nơi có nhiều người không đeo khẩu trang hoặc đeo không đúng cách trong thời gian dài.

Theo các chuyên gia, nếu đi ra ngoài mua sắm và ít tiếp xúc với người khác thì có thể đeo khẩu trang y tế là đủ. Nhưng nếu làm công việc phải tiếp xúc thường xuyên với nhiều người như nhân viên bán hàng thì nên đeo KN95, N95 hoặc KF94.

Nếu bạn có ý định đi du lịch thì cũng tương tự: khi ở sân bay và trên máy bay, bạn sẽ ở gần những người khác và họ có thể thỉnh thoảng tháo khẩu trang để ăn uống, do đó nên đeo các loại khẩu trang phòng độc chất lượng cao.

Sử dụng lại khẩu trang nhiều lần có được không?

Đối với khẩu trang y tế thì không, khẩu trang vải thì được. Vậy còn khẩu trang phòng độc thì sao?

Theo hướng dẫn y tế cộng đồng nói chung thì có thể sử dụng lại. Nếu không phải ở trong môi trường bệnh viện và khẩu trang phòng độc không bị bẩn thì không nhất thiết phải vứt bỏ chỉ sau một lần dùng. Nhưng phải thay khẩu trang khi nó bị bẩn hoặc không còn ôm sát mặt nữa, và cũng không dùng lâu hơn vài ngày. Đối với N95, sau vài lần sử dụng nó sẽ bị lỏng và phải bỏ đi.

Vậy khi nào nên thay khẩu trang vải mới? Nếu bạn đã đeo và giặt nhiều lần thì khẩu trang vải có thể đã mất tác dụng và nên bỏ đi. Hiện nay không có hướng dẫn rõ ràng về thời gian thay khẩu trang vải, nhưng kinh nghiệm của nhiều người là nếu giơ khẩu trang lên phía có ánh sáng và nhìn thấy các chấm sáng li ti chiếu qua thì chứng tỏ trên khẩu trang có những khoảng trống đủ lớn để các hạt trong không khí lọt qua, tức là không nên dùng nữa.

Loại khẩu trang nào tốt nhất cho trẻ em?

Trẻ em đi học hoặc ở nhà trẻ cả ngày cũng giống như mọi người ở trên máy bay hoặc sân bay, tức là ở môi trường trong nhà nhiều giờ và có nhiều người xung quanh, trong khi các quy tắc giữ khoảng cách có thể bị lơ là. Do đó CDC hiện nay khuyến cáo đeo khẩu trang trong nhà ở các trường học.

Nếu trẻ còn quá nhỏ thì nên dùng khẩu trang y tế để không bị khó chịu khi đeo lâu, còn đối với trẻ lớn có thể dùng khẩu trang cao cấp hơn nếu trẻ cảm thấy thoải mái.

Dù là người lớn hay trẻ em, đeo loại khẩu trang nào thì điều quan trọng nhất vẫn là phải đeo liên tục và đúng cách. Khẩu trang vải chất lượng tốt có nhiều lớp, vừa vặn và được đeo liên tục vẫn là lựa chọn tốt, giúp trẻ em cảm thấy thoải mái khi đeo trong thời gian dài.

• Bạn có thể mua khẩu trang cho trẻ em tại đây

Trên đây là những lưu ý về cách đeo các loại khẩu trang khác nhau để đảm bảo hiệu quả cao nhất. Bạn đang sử dụng loại khẩu trang nào? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan:

• Flurona là gì? Có nguy hiểm hơn corona?
• 8 quan niệm sai lầm về xét nghiệm COVID-19: Bạn có đang lầm tưởng như vậy không?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Thông tin cơ bản về Song Ji A

• Tên tiếng Hàn: 송지아
• Năm sinh: 1997
• Chiều cao: 1m63
• Cân nặng: 44kg
• Nhóm máu: O
• Học vấn: tốt nghiệp đại học Hanyang
• Nghề nghiệp: fashion influencer, YouTuber, model
• Instagram: dear.zia
• YouTube: free지아

10 điều giúp bạn hiểu hơn về cô nàng này!

1. Sự nổi tiếng

Hiện tại, Ji A có 1,8 triệu người đăng ký YouTube và 3 triệu người follow Instagram. Danh tiếng của cô đã tăng vọt trong suốt chương trình “Địa ngục độc thân”, song cô nàng vốn đã là một ngôi sao trước khi xuất hiện trên chương trình. Được biết năm 2019, Ji A đã làm một video mặc một số bộ quần áo yêu thích của mình. Đoạn video đã nhận được lượng view ấn tượng 4 triệu lượt xem.

2. Chuyên ngành đại học

Ji A tốt nghiệp Đại học Hanyang vào năm 2020 với chuyên ngành múa truyền thống Hàn Quốc. Trước khi chọn điệu nhảy truyền thống, cô đã cân nhắc việc học múa ba lê.

3. Phẫu thuật thẩm mỹ?

Ji A đã công khai về cuộc phẫu thuật thẩm mỹ mà cô đã trải qua ở trường trung học. Trên YouTube, Ji A tiết lộ rằng mình đã phẫu thuật mũi khi 17 tuổi. Cô cũng chấm dứt các tin đồn rằng cô đã thực hiện các phẫu thuật khác, chẳng hạn như tiêm môi hay phẫu thuật mí mắt.

4. Hình mẫu lý tưởng

Ji A đã tiết lộ một số diễn viên và ca sĩ là mẫu người lý tưởng của mình. Điển hình như nam diễn viên Kim Jae Wook, nam diễn viên Joo Ji Hoon và Kai của EXO.

5. Ngay cả những người nổi tiếng cũng muốn hẹn hò với Song Ji A

Ji A không thiếu người cầu hôn trong chương trình “Địa ngục độc thân”. Vào phút cuối, cô đã có ba trong số các chàng trai chọn, đồng thời cũng là lựa chọn hàng đầu của họ. Trong một đoạn video YouTube 2020, Ji A tiết lộ rằng từ ba đến năm ngôi sao (diễn viên, ca sĩ và vận động viên) đã mời cô ra ngoài.

6. Cô nàng không có bằng lái xe

Đây là một trong những quyết tâm năm mới của Ji A cho năm 2022. Cô đã tiết lộ chiếc xe của mình trong một đoạn video trên YouTube và dự định sẽ thi lấy bằng lái xe vào tháng tới.

7. MBTI

Ji A là một ESTP (hướng ngoại, hay quan sát, suy nghĩ và hy vọng). Loại tính cách này còn được gọi là “Nhà kinh doanh” – tất cả đều theo đuổi các cơ hội và hành động. Nghe có vẻ như cô nàng xinh đẹp sẽ là một ngôi sao thông thạo về kinh doanh nghiệp!

8. Nhóm nhạc Kpop yêu thích

Ji A là một fan của TVXQ! Cô bắt đầu yêu mến nhóm từ hồi tiểu học, khi thành viên yêu thích của cô, Kim Jae Joong, vẫn là một phần của nhóm. Sau đó anh chàng đã trở thành một phần của JYJ. Ji A đã mua goods của TVXQ và tham gia vào official fanclub Cassiopeia.

9. Cô đã xuất hiện trên các chương trình giải trí

Trước khi tham gia “Địa ngục độc thân”, Ji A đã xuất hiện trên các chương trình giải trí Hàn Quốc, bao gồm cả Video Star. Năm ngoái, cô nàng đã cùng dẫn chương trình Follow me cùng với Kino của Pentagon, Ha Sung Woon và Eunbi.

10. Ji A thừa hưởng nhan sắc nổi bật từ bố

Khi Ji A đăng bức ảnh này lên, không ít người hâm mộ đã khen ngợi nhan sắc của bố Ji A khi ông sở hữu nhan sắc và có phong cách thời trang hệt như diễn viên.

Đọc thêm bài viết khác:

• Lý do khiến Song Ji A trở thành “nữ thần” hot nhất Địa Ngục Độc Thân
• Taemin SHINee mắc trầm cảm nặng, dấy lên nghi ngờ bị bắt nạt trong quân đội
• Các nhóm nhạc nam sắp gia hạn hợp đồng vào năm 2022

Bệnh trĩ là gì?

Bệnh trĩ là tình trạng các tĩnh mạch ở vùng hậu môn hoặc đoạn dưới trực tràng bị giãn to và lỏng lẻo, có thể lộ ra ngoài khi ngồi xuống hoặc khi tăng áp lực trong bụng (như lúc rặn đi đại tiện).

Bệnh trĩ là vấn đề phổ biến nhưng rất “khó nói” và hiếm khi được thảo luận cởi mở, dẫn đến nhiều quan niệm sai lầm hoặc khó hiểu trong khi sự thật lại không quá phức tạp. Hãy cùng xem nhé.

Bệnh trĩ là vấn đề rất “kỳ cục” và ít gặp?

Sự thật thì đây là căn bệnh rất phổ biến. Theo bác sĩ Will Kimbrough tại Washington, D.C (Mỹ), nếu thống kê đến 50 tuổi thì thực tế có nhiều người đã mắc bệnh trĩ ở mức độ nào đó. Thậm chí theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Bệnh tiêu hóa và Bệnh thận của Mỹ (NIDDK), có tới hơn 75% mọi người sẽ mắc bệnh này ít nhất một lần trong đời.

Chỉ có người già mới bị bệnh trĩ?

Đa số bệnh này xuất hiện ở người già, nhưng thực ra lứa tuổi nào cũng có thể mắc phải. Theo bác sĩ Will Kimbrough, bệnh trĩ thường gặp nhất trong độ tuổi 45 đến 65, nhưng cũng có thể gặp ở những người trẻ tuổi hơn.

Khi cơ thể già đi, mô liên kết nằm giữa hậu môn và trực tràng bị yếu dần khiến cho các tĩnh mạch dễ bị giãn ra và dẫn tới bệnh trĩ, nhưng theo NIDDK thì thực tế mọi lứa tuổi đều có thể bị bệnh này.

Một nguyên nhân phổ biến gây bệnh trĩ là tăng áp lực ở hậu môn do táo bón hoặc tiêu chảy, ngoài ra áp lực tăng cao trong ổ bụng khi phụ nữ mang thai khiến cho các tĩnh mạch giãn ra cũng có thể dẫn đến bệnh trĩ.

Ăn nhiều đồ cay dễ bị bệnh trĩ?

Điều này là sai, theo bác sĩ Kimbrough. “Bệnh trĩ là do sức ép đối với các tĩnh mạch gần hậu môn. Điều này là do áp lực ở mạch máu, chứ không phải do bất cứ chuyện gì xảy ra trong quá trình trao đổi chất của cơ thể.”

Một báo cáo về điều trị bệnh trĩ được đăng trên Tạp chí Y khoa New England năm 2014 cho biết: một thử nghiệm lâm sàng cho thấy triệu chứng của bệnh không trở nên nặng hơn ở những người đã ăn ớt cay.

Chế độ ăn không ảnh hưởng đến bệnh trĩ?

Sự thật là: chế độ ăn nhiều chất xơ và uống đủ nước giúp cho đường ruột co bóp dễ dàng hơn trong quá trình tiêu hóa thức ăn và đại tiện, từ đó ngăn ngừa táo bón. Theo bác sĩ Kimbrough, táo bón là một trong những yếu tố nguy cơ lớn nhất dẫn đến bệnh trĩ.

Hiệp hội Bác sĩ phẫu thuật đại tràng và trực tràng Mỹ (ASCR) khuyến cáo mỗi người nên ăn 20 đến 35 gram chất xơ mỗi ngày. Nếu bạn không thể có đủ chất xơ từ thức ăn thông thường thì hãy nhờ bác sĩ tư vấn về các sản phẩm bổ sung phù hợp.

Ngồi trên bề mặt lạnh dễ gây bệnh trĩ?

Sự thật là: vấn đề này chưa được nghiên cứu nhiều, nhưng hiện tại không có bằng chứng cho thấy bề mặt lạnh có thể gây ra bệnh trĩ, theo bác sĩ Kimbrough, thậm chí trên thực tế chườm lạnh có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng của bệnh.

Người bệnh có thể dùng túi chườm lạnh để chườm lên hậu môn trong thời gian ngắn, giúp giảm sưng và giảm bớt cảm giác khó chịu. Nhưng hãy cẩn thận: chỉ cần ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ, theo NIDDK. Nên tránh những thứ làm mất tập trung và kéo dài thời gian khi đi vệ sinh, chẳng hạn như dùng điện thoại.

Không nên tập thể dục nếu đã bị bệnh trĩ?

Theo bác sĩ Kimbrough, tập thể dục thực ra là yếu tố quan trọng để phòng ngừa bệnh trĩ. Tuy nhiên phải lưu ý không tập nặng quá mức và sai kỹ thuật dẫn đến làm tăng áp lực trong ổ bụng, chẳng hạn như nâng tạ nặng và nín thở trong lúc nâng lên có thể làm bạn dễ bị mắc bệnh trĩ hoặc nếu đã bị bệnh thì sẽ tồi tệ hơn.

Nếu không mắc phải vấn đề trên thì tập thể dục thường xuyên có tác dụng giúp ngăn ngừa táo bón, tránh tăng cân nên không bị tăng áp lực ở hậu môn dẫn đến bệnh trĩ.

Điều trị bệnh trĩ luôn phải dùng phẫu thuật?

Bác sĩ Kimbrough cho biết: bệnh trĩ ít khi cần tới phẫu thuật vì các triệu chứng thường tự thuyên giảm hoặc chỉ cần điều trị nhẹ nhàng. Theo ASCRS, nguyên tắc quan trọng và cơ bản nhất trong điều trị bệnh trĩ là điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh, chưa tới 10% trường hợp cần phẫu thuật vì bệnh này.

Ngoài ra bác sĩ Kimbrough cũng cho biết: nếu các biện pháp đơn giản không hiệu quả thì còn có một số thủ thuật nhẹ nhàng và nhanh gọn hơn so với phẫu thuật có thể được áp dụng.

Bệnh trĩ làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng?

Theo bác sĩ Kimbrough thì hiện nay không có bằng chứng cho điều này, mà thực tế vấn đề nghiêm trọng nhất của bệnh trĩ là người bệnh đôi khi xem thường tình trạng chảy máu khi đại tiện – vừa là triệu chứng bệnh trĩ nhưng cũng là dấu hiệu sớm của ung thư – và cũng không nhận ra các dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm khác.

Đại tiện ra máu có thể là dấu hiệu ung thư (Ảnh: Internet).Những người trên 50 tuổi hoặc có người thân trong gia đình từng được chẩn đoán ung thư đại trực tràng là đối tượng nguy có cao, nên để ý phát hiện các triệu chứng mới xuất hiện hoặc thay đổi về mức độ của triệu chứng bệnh trĩ thường ngày, nói với bác sĩ để được thăm khám kỹ hơn.

Trên đây là những quan niệm sai lầm về bệnh trĩ và sự thật đúng đắn về chúng. Bạn có đang lầm tưởng về những điều này không? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Ăn đồ cay thường xuyên có lợi hay có hại cho sức khỏe?
• Bị nấc kéo dài là bệnh gì? Có phải là dấu hiệu nguy hiểm phải đi khám?

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị bạn nhé!

Mướp đắng và những công dụng tích cực cho sức khỏe

• Hạ đường huyết: Theo nghiên cứu của Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ, các hoạt chất dinh dưỡng trong mướp đắng như Polypeptide-p hoặc p-insulin, phenolic, triterpene…có công dụng tích cực trong việc kiểm soát đường huyết đối với các bệnh nhân bị tiểu đường một cách an toàn. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, cứ 2mg chiết xuất mướp đắng được tiêu thụ sẽ giúp giảm một lượng lớn đường trong máu đối với các bệnh nhân tiểu đường tuýp 2.
• Hỗ trợ hệ miễn dịch: Các loại hợp chất axit gallic, catechin có nhiều trong mướp đắng sẽ hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả.
• Hỗ trợ tăng cường hệ tim mạch: Hàm lượng lớn folate trong những quả mướp đắng khi tiêu thụ vào cơ thể giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, đột quỵ.
• Hỗ trợ giảm cân: Mướp đắng ngăn ngừa tích trữ chất béo, ngăn ngừa tích tụ mô mỡ, giảm khả năng mắc bệnh máu nhiễm mỡ. Ngoài ra còn ức chế cơn thèm ăn, hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân.

5 nhóm người đại kỵ với mướp đắng

Mặc dù mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhưng mướp đắng không phải tốt với tất cả mọi đối tượng. Những người sau đây nên hạn chế ăn mướp đắng, để tránh những bién chứng nguy hại đến sức khỏe.

1. Những người mắc các bệnh huyết áp thấp, hạ đường huyết

Hạ đường huyết là một công dụng rất tốt của mướp đắng. Chính vì vậy nếu những người huyết áp thấp ăn mướp đắng sẽ dẫn đến hiện tượng tụt huyết áp và tái phát những bệnh nguy hiểm.

2. Phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai

Mướp đắng cực kỳ nguy hiểm với phụ nữ đang mang thai. Gây nên các hiện tượng như co thắt tử cung, xuất huyết và nguy hại cho thai nhi. Nguy hiểm hơn, nếu ăn quá nhiều mướp đắng còn gây kích thích tử cung dẫn đến sinh non.

3. Những người mắc các bệnh về hệ tiêu hoá

Nếu như với những người khoẻ mạnh bình thường, mướp đắng giúp kích thích tiêu hoá thì với những người có hệ tiêu hoá yếu, món ăn này lại gây nên những tác dụng không đáng có như tiêu chảy, dạ dày…

4. Những người trước, trong và sau phẫu thuật

Vì khả năng hạ đường huyết rất tốt nên mướp đắng sẽ không tốt cho những người trước, trong hoặc sau phẫu thuật. Nếu ăn mướp đắng, bệnh nhân lúc này sẽ bị cản trở quá trình kiểm soát đường huyết. Gây nên những biến chứng tiêu cực cho sức khỏe.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn nên ngừng ăn mướp đắng ít nhất 2 tuần trước và sau khi phẫu thuật.

5. Những người đang mắc bệnh thiếu canxi

Hợp chất axit oxalic trong mướp đắng gây cản trở quá trình hấp thu canxi của cơ thể. Dẫn đến cơ thể khó hấp thu các chất dinh dưỡng. Với những người đang mắc các bệnh về canxi như loãng xương, người già, trẻ em…không nên ăn mướp đắng nhé!

Vậy là chúng mình đã cùng nhau tìm hiểu 5 nhóm người đại kỵ với mướp đắng, BlogAnChoi hy vọng bạn nắm vững để tránh nguy hiểm cho mình và người thân nhé. Chúng mình còn nhiều những bài viết hay và các chuyên mục thú vị khác chờ bạn khám phá.

Đừng quên thường xuyên theo dõi BlogAnChoi nhé!

Một số bài viết cùng chuyên mục có thể bạn quan tâm:

• 5 loại trái cây rất ngon nhưng không dành cho những người mắc bệnh dạ dày
• Nguy hiểm khi ăn sắn sai cách – Mách bạn cách chế biến sắn an toàn đơn giản
• Người bệnh tiểu đường nên dùng loại trái cây gì? Lựa chọn đúng để hỗ trợ điều trị bệnh

Bệnh ung thư cổ tử cung là gì?

Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến của phụ nữ trên toàn cầu. Nhiều nghiên cứu cho thấy ung thư cổ tử cung thường xuất hiện ở nhóm phụ nữ đã quan hệ tình dục, kể cả độ tuổi vị thành viên cũng có quy cơ mắc phải. Thế nhưng có dấu hiệu cho thấy loại ung thư này đang giảm dần trong nhiều năm qua khi xuất hiện nhiều phương pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

Ung thư cổ tử cung xảy ra khi các tế bào ở khu vực cổ tử cung của phụ nữ phát triển mất kiểm soát, tạo nên các khối u.

Nguyên nhân gây ung thư cổ tử cung

Đa phần những trường hợp mắc bệnh này đều có nguyên nhân từ vi rút HPV do quan hệ tình dục mà ra. Tuy nhiên còn rất nhiều nguyên nhân và yếu tố nguy cơ khác mà ít người ngờ đến.

• Nhiễm virus HPV: Quan hệ tình dục sẽ khiến phụ nữ bị nhiễm vi rút HPV 16 và 18.
• Hút thuốc: Hút thuốc lá luôn có hại cho cơ thể và cũng chính là nguyên nhân khiến phụ nữ dễ mắc ung thư cổ tử cung.
• Nhiễm chlamydia: Nhiều nghiên cứu cho thấy vi khuẩn Chlamydia có liên quan đến bệnh ung thư cổ tử cung ở nữ giới.
• Dùng ít trái cây và rau quả: Nếu phụ nữ dùng ít rau quả và trái cây hằng ngày sẽ khiến cơ thể thiếu nhiều dưỡng chất, dễ mắc ung thư cổ tử cung hơn.
• Thừa cân: Phụ nữ thừa cân dễ mắc ung thư cổ tử cung hơn những phụ nữ thon gọn.
• Sử dụng thuốc tránh thai: Dùng nhiều thuốc tránh thai khiến phụ nữ dễ mắc ung thư cổ tử cung hơn.
• Mang thai nhiều lần: Nghiên cứu cho thấy mang thai nhiều lần, cụ thể là trên 3 lần sẽ tăng nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung. Lúc này tử cung đã “yếu” hơn trước rất nhiều nên ít có khả năng phòng vệ hơn.
• Diethylstilbestrol: Đây là loại thuốc thay đổi nội tiết tố để tránh sảy thai cho các mẹ bầu. Dùng thuốc này nhiều sẽ làm tăng nguy cơ bị ung thư cổ tử cung.
• Di truyền: Nghiên cứu cho thấy nếu mẹ hoặc chị của bạn bị ung thư cổ tử cung thì bạn cũng có nguy cơ mắc phải căn bệnh này cao hơn.

Chẩn đoán bệnh ung thư cổ tử cung như thế nào?

Ngày nay, để kiểm tra bạn có bị ung thư cổ tử cung hay không các bác sĩ sẽ yêu cầu xét nghiệm Pap – đây là phương pháp tầm soát ung thư cổ tử cung phổ biến và hiệu quả. Nếu xét nghiệm này cho kết quả có dấu hiệu bất thường ở cổ tử cung thì bác sĩ sẽ yêu cầu thực hiện thêm các xét nghiệm chuyên sâu khác để xác định rõ hơn.

Một số phương pháp chuyên sâu để chẩn đoán ung thư cổ tử cung là:

• Soi cổ tử cung: Bác sĩ dùng một ống kính nhỏ để quan sát cổ tử cung, nhìn rõ các dấu hiệu bất thường nếu có.
• Sinh thiết khoét chóp: Bác sĩ sẽ gây tê cho người bệnh, sau đó lấy một phần mô ở cổ tử cung và quan sát dưới kính hiển vi. Cách này có nhược điểm là gây chảy máu nhưng bù lại độ chính xác rất cao.

Khi đã xác định bệnh nhân bị ung thư cổ tử cung, bác sĩ sẽ thực hiện thêm các xét nghiệm khác như kiểm tra tử cung, âm đạo, trực tràng hay cả bàng quang. Ngoài ra còn có xét nghiệm về máu, về xương hay về chức năng thận cũng như chụp CT, MRI, X-Quang và PET Scan.

Hướng điều trị ung thư cổ tử cung như thế nào?

Để điều trị căn bệnh ung thư này, các bác sĩ sẽ đưa ra hướng điều trị phù hợp cho tình trạng của mỗi người. Có những người ở giai đoạn đầu rất dễ điều trị, nhưng nếu chẳng may ở giai đoạn tiến triển xa thì người bệnh sẽ gặp khó khăn hơn.

Phẫu thuật

Phẫu thuật là phương pháp điều trị hàng đầu cho căn bệnh nguy hiểm này. Phẫu thuật bao gồm cắt bỏ phần cổ tử cung, cắt các mô xung quanh và một ít phần trên của âm đạo, quan trọng nhất là giữ lại phần tử cung.

Nếu bệnh tiến triển đến giai đoạn nặng hơn, bác sĩ sẽ phải cắt bỏ toàn bộ cổ tử cung và tử cung, đồng thời có thể cắt luôn cả buồng trứng hay ống dẫn trứng, điều này sẽ khiến người phụ nữ không còn khả năng sinh con nữa.

Đôi khi phẫu thuật đoạn chậu sẽ được thực hiện, cũng làm cho người bệnh không còn khả năng làm mẹ khi phải cắt toàn bộ từ cổ tử cung, tử cung đến cả phần buồng trứng và thậm chí cả phần âm đạo.

Xạ trị

Xạ trị được thực hiện trong giai đoạn đầu của bệnh. Nếu bệnh tiến triển nặng hơn thì phải kết hợp cả xạ trị và hóa trị để giảm đau và hạn chế chảy máu. Xạ trị được thực hiện bằng cách chiếu tia phóng xạ vào khu vực bị bệnh để tiêu diệt tế bào ung thư.

Hóa trị

Hóa trị là đưa các loại thuốc đặc biệt vào cơ thể người bệnh và tùy vào tình trạng của ung thư mà bác sĩ có thể kết hợp xạ trị với hóa trị.

Phòng ngừa ung thư cổ tử cung như thế nào?

Có nhiều cách để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung như:

• Tiêm vaccine HPV: Bạn nên tiêm phòng HPV để ngăn ngừa virus gây ung thư.
• Chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý. Hạn chế thức khuya hay thức ăn cay, mặn, nhiều dầu.
• Không nên “yêu” khi chưa đủ tuổi.
• Không sử dụng nhiều thuốc tránh thai (kể cả loại hằng ngày và khẩn cấp)
• Giữ vệ sinh sạch sẽ “cô bé” hằng ngày.

Đọc thêm các bài viết hay tại đây:

• Top 7 thực phẩm lọc sạch phổi phòng bệnh đường hô hấp
• 5 lợi ích tuyệt vời về sức khỏe mà hạt đậu đen mang lại cho bạn
• 8 lý do bạn không nên bỏ qua đu đủ trong khẩu phần ăn hằng ngày

Hy vọng rằng qua bài viết ung thư cổ tử cung và những điều phụ nữ cần biết đã giúp các bạn có thêm thông tin về ung thư cổ tử cung nhé! Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống!

Rụng tóc là hiện tượng không hiếm gặp khi cố gắng giảm cân nhanh chóng, ăn kiêng nghiêm ngặt hoặc phẫu thuật giảm béo. Nếu bạn cũng đang gặp phải vấn đề này thì chắc chắn đang tự hỏi lý do tại sao và cách khắc phục như thế nào?

Tại sao khi giảm cân lại có thể bị rụng tóc?

Rụng tóc trong quá trình giảm cân thường do thiếu hụt chất dinh dưỡng cũng như các tác động khác mà cơ thể phải chịu đựng khi giảm cân đột ngột và nhanh chóng.

Ví dụ, giảm cân đột ngột và ăn kiêng nghiêm ngặt có liên quan đến một tình trạng được gọi là telogen effluvium cấp tính (TE), một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc lan rộng trên đầu. Thông thường TE xảy ra khoảng 3 tháng sau khi xuất hiện yếu tố khởi phát như giảm cân nhanh, và hiện tượng này kéo dài khoảng 6 tháng.

Giảm cân và thiếu dinh dưỡng do ăn kiêng cũng có liên quan đến các kiểu rụng tóc khác như TE mãn tính – tức là kéo dài hơn 6 tháng – và rụng tóc do hormone androgen, hay còn gọi là hói đầu “kiểu nam” hoặc “kiểu nữ”. Dưới đây là một số nguyên nhân gây rụng tóc liên quan đến chế độ ăn và giảm cân.

Ăn kiêng quá nghiêm ngặt

Mối liên quan giữa ăn kiêng và rụng tóc đã được ghi nhận trong các nghiên cứu từ những năm 1970. Tóc của chúng ta cần được cung cấp đủ calo và chất dinh dưỡng để phát triển bình thường, vì vậy khi cơ thể không nạp đủ dinh dưỡng cần thiết thì tác dụng phụ như rụng tóc có thể xảy ra.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa rụng tóc với giảm cân nhanh chóng, hạn chế calo, thiếu hụt dinh dưỡng và căng thẳng tâm lý – tất cả những yếu tố này thường xảy ra ở những người đang áp dụng chế độ ăn kiêng. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2015 khảo sát 180 phụ nữ bị rụng tóc lan rộng cho thấy nguyên nhân phổ biến nhất là do thiếu sắt và stress tâm lý, trong đó có 8 trường hợp là do chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Chế độ ăn kiêng không hợp lý, chẳng hạn như loại bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm nào đó có thể dẫn đến rụng tóc do thiếu dinh dưỡng hoặc stress. Thiếu sắt, kẽm, protein, selen và các axit béo thiết yếu đều có liên quan đến rụng tóc, hay chế độ ăn kiêng rất ít calo cũng được chứng minh là một nguyên nhân. Ăn kiêng khổ sở đôi khi gây cảm giác stress nghiêm trọng, cũng là yếu tố có liên quan đến rụng tóc.

Chế độ ăn quá ít protein

Axit amin là thành phần cấu tạo nên protein, rất cần thiết cho sự phát triển của tóc vì chúng được dùng để sản xuất keratin – loại protein chiếm phần lớn cấu trúc của tóc. Do đó nếu bạn duy trì chế độ ăn kiêng ít calo nhưng không cung cấp đủ protein thì có thể sẽ bị rụng tóc.

Khi nhu cầu protein không được đáp ứng, cơ thể sẽ ưu tiên các chức năng quan trọng cần dùng protein như chữa lành các mô, hoạt động tiêu hóa, điều chỉnh cân bằng độ pH và cân bằng nước cũng như sản xuất hormone. Sự phát triển của tóc không phải là yếu tố cấp thiết để duy trì sự sống nên có thể bị “bỏ lơ” và dẫn đến rụng tóc.

Ngoài ra có một số axit amin cụ thể nếu bị thiếu sẽ dễ gây rụng tóc hơn, chẳng hạn như histidine, leucine, valine và cysteine. Trong một nghiên cứu gồm 100 người bị rụng tóc, kết quả cho thấy có sự thiếu hụt histidine và leucine ở phần lớn trong số họ và xuất hiện các kiểu rụng tóc khác nhau bao gồm rụng tóc do androgen và TE. Nghiên cứu cũng cho thấy sự thiếu hụt valine và cysteine ​​là rất phổ biến ở những người này.

Phẫu thuật giảm béo

Phẫu thuật cắt dạ dày giúp giảm cân cực kỳ nhanh chóng và thường khiến cơ thể bị thiếu protein, vitamin và khoáng chất, từ đó có thể gây rụng tóc. Ví dụ một nghiên cứu năm 2018 bao gồm 50 người đã trải qua phẫu thuật cắt dạ dày kiểu tay áo – phương pháp phẫu thuật cắt bỏ đi một phần lớn dạ dày – đã phát hiện thấy có tình trạng rụng tóc ở 56% trong số họ, đặc biệt phổ biến hơn ở phụ nữ.

Đáng chú ý là những người bị rụng tóc nói trên có lượng kẽm và vitamin B12 trong cơ thể thấp hơn nhiều so với mức bình thường, cả trước và sau khi phẫu thuật.

Trong một nghiên cứu năm 2020 gồm 112 phụ nữ cũng trải qua loại phẫu thuật như trên, có 72% trong số họ bị rụng tóc sau khi phẫu thuật. Trong số những người bị rụng tóc thì có 79% bắt đầu xảy ra từ 3–4 tháng sau khi phẫu thuật và kéo dài trung bình 5,5 tháng.

Ngoài việc làm giảm dung tích dạ dày và giảm lượng thức ăn nạp vào, một số loại phẫu thuật còn làm cho thức ăn không đi qua một phần ruột, dẫn đến giảm hấp thu chất dinh dưỡng để giảm cân nhưng cũng làm tăng nguy cơ thiếu chất.

Tóm lại: Rụng tóc trong hoặc sau khi giảm cân có thể do thiếu chất dinh dưỡng, giảm cân quá nhanh và stress.

Rụng tóc do giảm cân có nguy hiểm không?

Bản thân rụng tóc không nguy hiểm nhưng cần cảnh giác với những nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến rụng tóc khi giảm cân. Ví dụ như thiếu dinh dưỡng và hạn chế calo quá mức có thể gây nhiều hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe như thiếu máu do thiếu sắt, mất cơ bắp, v.v.

Bên cạnh rụng tóc, thiếu máu do thiếu sắt còn có thể dẫn đến suy giảm chức năng não, vô sinh, bệnh tim, trầm cảm và rối loạn chức năng hệ miễn dịch. Cũng có bằng chứng cho thấy hạn chế calo và thiếu protein cũng có thể gây nguy hiểm như giảm chức năng cơ, các vấn đề về tim và đường tiêu hóa, giảm chức năng miễn dịch và tăng nguy cơ trầm cảm.

Các bệnh lý khác như bệnh tự miễn cũng có thể là nguyên nhân gây rụng tóc, do đó tốt nhất là phải đến gặp bác sĩ để được thăm khám tìm nguyên nhân chính xác, có thể không liên quan đến giảm cân.

Làm sao để không bị rụng tóc khi giảm cân?

Như đã nói, hiện tượng này có thể do thiếu dinh dưỡng hoặc do giảm cân quá nhanh, do đó để ngăn nó xảy ra thì quan trọng nhất là phải giảm cân một cách lành mạnh và hợp lý về lâu dài.

Thay vì ăn kiêng nghiêm ngặt nhất thời, hãy chọn một chế độ ăn cân bằng cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể hoạt động tối ưu. Đừng chạy theo các trào lưu ăn kiêng kiểu “hành xác” được quảng cáo là giảm cân siêu tốc, bởi chúng có thể gây hại cho sức khỏe thể chất cũng như tinh thần và có nguy cơ gây tác dụng phụ như rụng tóc.

Nếu bạn theo chế độ ăn kiêng hạn chế nhiều loại thực phẩm – chẳng hạn như ăn chay hoặc thuần chay có thể thiếu các chất dinh dưỡng cần cho tóc như sắt và kẽm – thì phải lựa chọn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và bổ sung thêm các chất mà chế độ ăn không cung cấp đủ.

Nếu bạn đã trải qua phẫu thuật giảm béo, phải đảm bảo bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như kẽm, sắt và vitamin B12 cả trước và sau khi phẫu thuật theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, như vậy có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc liên quan đến phẫu thuật này.

Làm sao để giúp tóc mọc lại?

Quan trọng là phải xác định đúng nguyên nhân rồi mới tìm cách điều trị. Lưu ý rằng rụng tóc có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý khác chứ không chỉ do giảm cân nhanh hoặc thiếu dinh dưỡng.

Nếu rụng tóc là do cơ thể thiếu chất như kẽm hoặc sắt thì hãy bổ sung các chất đó có thể làm giảm rụng và giúp tóc mọc lại. Nếu nguyên nhân là do chế độ ăn kiêng không cung cấp đủ calo hoặc chất dinh dưỡng thì hãy dừng ngay chế độ ăn kiêng đó và chuyển sang chế độ ăn cân bằng gồm các thực phẩm giàu dinh dưỡng.

Thức ăn có thể không cung cấp đủ lượng dinh dưỡng dự trữ cho cơ thể, khi đó nên cân nhắc dùng thêm các sản phẩm bổ sung. Tuy nhiên các nghiên cứu cho thấy rằng nếu rụng tóc không phải do thiếu dinh dưỡng thì việc bổ sung quá mức cũng không có lợi cho tóc.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Chỉ số BMI có dự đoán chính xác về sức khỏe của mỗi người không?
• Vì sao vẫn cần ăn chất béo khi đang muốn giảm cân?
• 5 tuyệt chiêu giảm cân “lạ tai” nhưng hiệu quả và an toàn, có thể bạn chưa biết!
• Ăn nhiều rau và trái cây tươi tốt cho sức khỏe tinh thần của trẻ em như thế nào?
• 10 loại thực phẩm không nên cho vào tủ đá để tránh bị dở đi và mất chất

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!

Phẫu thuật giảm béo là gì?

Phẫu thuật giảm béo về bản chất là cắt bỏ một phần dạ dày để hạn chế lượng thức ăn có thể nạp vào hoặc làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể, giúp giảm cân. Phẫu thuật này chỉ được thực hiện khi đã áp dụng chế độ ăn kiêng và tập thể dục nhưng không hiệu quả hoặc khi người đó có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng do cân nặng quá khổ.

Mặc dù có thể mang lại nhiều lợi ích, nhưng phẫu thuật giảm béo thuộc loại phẫu thuật lớn có thể gây nhiều rủi ro và tác dụng phụ nghiêm trọng. Ngoài ra người được phẫu thuật phải thay đổi chế độ ăn theo hướng lành mạnh và duy trì suốt đời cũng như tập thể dục thường xuyên để giữ được kết quả của phẫu thuật.

Phẫu thuật giảm béo được thực hiện trong trường hợp nào và nhằm mục đích gì?

Các phẫu thuật này giúp giảm cân nhanh chóng và giảm nguy cơ mắc các vấn đề nguy hiểm liên quan đến cân nặng bao gồm:

• Bệnh tim và đột quỵ
• Huyết áp cao
• Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) hoặc viêm gan nhiễm mỡ không do rượu (NASH)
• Chứng ngưng thở khi ngủ
• Bệnh tiểu đường tuýp 2

Không phải người nào muốn giảm cân nhanh chóng và dễ dàng cũng được phép thực hiện phẫu thuật, mà phương pháp này chỉ áp dụng cho những ai béo phì quá nặng và đã cố gắng giảm cân bằng cách thay đổi chế độ ăn và tập thể dục nhưng không hiệu quả.

Nhìn chung các chuyên gia hiện nay đồng ý rằng nên cân nhắc phẫu thuật giảm béo cho những người có:

• Chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 40 trở lên, tức là cực kỳ béo phì
• BMI từ 35 đến 39,9 (béo phì) và có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng liên quan đến cân nặng, chẳng hạn như bệnh tiểu đường tuýp 2, huyết áp cao hoặc chứng ngưng thở khi ngủ mức độ nặng
• Trong một số trường hợp có thể thực hiện một số loại phẫu thuật nếu BMI từ 30 đến 34 và có các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng liên quan đến cân nặng

Những người béo phì phải đáp ứng một số tiêu chuẩn nhất định mới được thực hiện phẫu thuật giảm béo, và phải chấp nhận thay đổi lối sống theo hướng lành mạnh suốt đời về sau. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu họ tái khám để theo dõi dài hạn về chế độ dinh dưỡng, lối sống và hành vi cũng như khám sức khỏe tổng quát.

Và vấn đề quan trọng nữa là phẫu thuật rất tốn kém chi phí, do đó hãy cân nhắc kỹ trước khi quyết định và hỏi rõ về bảo hiểm tại cơ sở y tế thực hiện phẫu thuật đó.

Phẫu thuật giảm béo có nguy cơ rủi ro gì không?

Cũng giống như bất kỳ phẫu thuật lớn nào, phẫu thuật cắt dạ dày để giảm béo tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe cả về ngắn hạn và dài hạn. Rủi ro liên quan đến quá trình phẫu thuật có thể là:

• Chảy máu quá nhiều
• Nhiễm trùng
• Phản ứng của cơ thể khi gây mê
• Hình thành cục máu đông
• Các vấn đề về phổi và hô hấp
• Vết mổ trên đường tiêu hóa bị “rò rỉ”
• Tử vong (rất hiếm)

Các rủi ro và biến chứng về lâu dài tùy thuộc vào từng loại phẫu thuật cụ thể, có thể bao gồm:

• Tắc ruột
• Hội chứng Dumping dẫn đến tiêu chảy, đỏ bừng mặt, choáng váng, buồn nôn hoặc nôn
• Sỏi mật
• Thoát vị các cơ quan trong ổ bụng
• Hạ đường huyết
• Cơ thể thiếu dinh dưỡng
• Loét đường tiêu hóa
• Nôn ói
• Trào ngược axit dạ dày
• Cần phẫu thuật lần 2
• Tử vong (rất hiếm)

Cần chuẩn bị gì trước khi phẫu thuật giảm béo?

Đối với những người đủ điều kiện để thực hiện phẫu thuật, bác sĩ sẽ hướng dẫn về những việc cần chuẩn bị cho từng loại phẫu thuật cụ thể, chẳng hạn như làm các xét nghiệm và kiểm tra, hạn chế ăn uống và hạn chế một số loại thuốc đang dùng, tăng hoạt động thể chất và bỏ thuốc lá.

Người được phẫu thuật cũng có thể phải chuẩn bị sẵn kế hoạch cho quá trình phục hồi sau mổ, chẳng hạn như tìm người chăm sóc tại nhà.

Phẫu thuật giảm béo diễn ra như thế nào?

Phẫu thuật này bắt buộc phải được thực hiện trong bệnh viện và gây mê toàn thân, tức là người bệnh hoàn toàn hôn mê trong toàn bộ quá trình. Các chi tiết cụ thể của cuộc mổ tùy thuộc vào thể trạng cá nhân, phương pháp phẫu thuật và quy trình của bệnh viện hoặc của riêng bác sĩ.

Mổ mở hay mổ nội soi?

Một số trường hợp phẫu thuật giảm béo được thực hiện theo kiểu truyền thống là mổ mở, nhưng ngày nay hầu hết đều là phẫu thuật nội soi thông qua một dụng cụ nhỏ hình ống có gắn camera được đưa vào trong bụng qua các vết rạch nhỏ. Camera siêu nhỏ trên đầu ống cho phép bác sĩ nhìn thấy và phẫu thuật bên trong bụng mà không cần vết mổ lớn như trước. Phẫu thuật nội soi cũng giúp người bệnh hồi phục nhanh hơn, nhưng không phải tất cả mọi người đều phù hợp với cách này.

Phẫu thuật thường kéo dài vài giờ, sau đó người bệnh sẽ được đưa tới phòng hồi sức để các nhân viên y tế sẽ theo dõi xem có biến chứng nào xảy ra không. Tùy thuộc vào từng loại phẫu thuật, người bệnh có thể phải ở lại bệnh viện vài ngày mới được về nhà.

Các phương pháp phổ biến của phẫu thuật cắt dạ dày giảm béo

Mỗi phương pháp đều có ưu và nhược điểm riêng, bác sĩ sẽ tư vấn cụ thể cho người bệnh trước khi quyết định.

Cắt dạ dày Roux-en-Y

Đây là phương pháp cắt bỏ dạ dày thông dụng nhất hiện nay, và một khi đã thực hiện là không thể trở lại như cũ được. Phẫu thuật này làm giảm lượng thức ăn có thể nạp vào trong mỗi bữa và giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

Phẫu thuật Roux-en-Y được thực hiện bằng cách cắt ngang phần trên dạ dày và khâu kín lại thành một túi nhỏ, không còn thông với phần còn lại của dạ dày. Túi này có kích thước rất nhỏ và chỉ có thể chứa khoảng 30 ml thức ăn, trong khi dạ dày bình thường có thể chứa khoảng 1,5 lít thức ăn.

Sau đó bác sĩ phẫu thuật sẽ cắt ruột non và nối trực tiếp lên “túi” dạ dày, như vậy thức ăn sẽ đi vào túi rồi vào thẳng đoạn giữa của ruột non, bỏ qua phần dạ dày lớn bình thường và đoạn đầu của ruột non.

Phẫu thuật cắt dạ dày kiểu tay áo

Với phương pháp này, khoảng 80% dạ dày sẽ được cắt bỏ, chỉ để lại một phần nhỏ và dài giống như cái ống. Chiếc dạ dày nhỏ hơn này tất nhiên không thể chứa nhiều thức ăn, và nó cũng tạo ra ít hormone thèm ăn ghrelin nên làm giảm ham muốn của người đó.

Ưu điểm của phẫu thuật này là giảm cân nhiều và không đụng chạm tới phần ruột, ngoài ra thời gian nằm viện cũng ngắn hơn so với hầu hết các phương pháp khác.

Chuyển hướng mật tụy

Phẫu thuật này gồm 2 giai đoạn, đầu tiên là thực hiện tương tự như cắt dạ dày kiểu tay áo, giai đoạn thứ hai là nối đoạn cuối của ruột với phần tá tràng gần dạ dày, tức là thức ăn sẽ không đi qua phần lớn đoạn ruột.

Phẫu thuật này vừa hạn chế lượng thức ăn nạp vào, vừa giảm hấp thu chất dinh dưỡng. Mặc dù cực kỳ hiệu quả nhưng nguy cơ tác dụng phụ cũng nhiều hơn, chẳng hạn như suy dinh dưỡng và thiếu vitamin.

Phương pháp phẫu thuật nào là tốt nhất tùy thuộc vào thể trạng của từng người. Bác sĩ sẽ xem xét nhiều yếu tố như BMI, thói quen ăn uống, các vấn đề sức khỏe khác, các cuộc phẫu thuật trước đây nếu có và những rủi ro liên quan.

Những điều cần lưu ý sau khi phẫu thuật giảm béo

Sau khi phẫu thuật, người bệnh thường không được ăn trong vòng 1-2 ngày để dạ dày và hệ tiêu hóa hồi phục, sau đó phải tuân theo chế độ ăn đặc biệt trong vài tuần. Bắt đầu chỉ được ăn dạng lỏng, sau đó chuyển sang thức ăn xay nhuyễn rất mềm và cuối cùng mới được dùng thức ăn bình thường.

Ngoài ra họ cũng bị giới hạn về lượng thức ăn hằng ngày, phải kiểm tra theo dõi sức khỏe thường xuyên trong vài tháng đầu sau khi phẫu thuật.

Phẫu thuật giảm béo có hiệu quả cao không?

Các phẫu thuật này nhìn chung có thể giúp giảm béo về lâu dài. Số cân nặng cụ thể giảm được tùy thuộc vào loại phẫu thuật và thay đổi lối sống của mỗi người. Có những người giảm được tới một nửa hoặc hơn số cân nặng dư thừa của mình trong vòng 2 năm.

Ngoài tác dụng giảm cân, phẫu thuật cắt dạ dày cũng có thể cải thiện các vấn đề liên quan đến thừa cân như đã đề cập, cải thiện khả năng thực hiện các hoạt động thường ngày, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Nếu phẫu thuật không có hiệu quả thì sao?

Phẫu thuật giảm cân không phải lúc nào cũng hiệu quả như mong muốn, do đó hãy tái khám đều đặn theo lịch hẹn sau khi phẫu thuật. Nếu nghi ngờ xuất hiện các biến chứng hoặc không giảm cân như kỳ vọng, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để kiểm tra và tìm nguyên nhân.

Không giảm cân, thậm chí tăng cân sau phẫu thuật có thể xảy ra nếu người bệnh không tuân thủ thay đổi lối sống theo khuyến cáo, chẳng hạn như hoạt động thể chất thường xuyên và ăn uống lành mạnh.

Trên đây là những lưu ý cơ bản về phẫu thuật cắt dạ dày giảm béo. Hãy nhớ rằng đây là phương án cuối cùng chỉ thực hiện khi các biện pháp như tập thể dục và ăn kiêng không có tác dụng. Điều quan trọng là duy trì lối sống lành mạnh mỗi ngày để tránh xa thừa cân béo phì ngay từ đầu nhé!

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Tụt nướu là biểu hiện bệnh gì? Có nguy hiểm và cần đi khám hay không?
• Giấc ngủ ảnh hưởng tới hormone như thế nào? Ngủ quá nhiều hoặc quá ít có hại ra sao?

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá

Tổn thương do mụn trứng cá (mụn bọc) phát triển khi vi khuẩn, dầu và da chết tích tụ làm viêm lỗ chân lông (các lỗ nhỏ trên da của bạn), qua đó dầu và mồ hôi nổi lên trên bề mặt. Khoảng 40.000 tế bào rơi ra khỏi da của bạn mỗi giờ, nhưng đôi khi, những tế bào chết đó làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đôi khi lỗ chân lông bị tắc nhỏ và dẫn đến “mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen”. Đôi khi các lỗ chân lông này bị viêm và dẫn đến các loại mụn khác.

Mụn trứng cá là tình trạng da phổ biến nhất trên thế giới. Khoảng 80% những người trong độ tuổi từ 11 đến 30 sẽ gặp phải tình trạng này. Thanh thiếu niên bị mụn trứng cá do thay đổi nội tiết tố. Người trưởng thành bị mụn chủ yếu do căng thẳng, môi trường, chu kỳ kinh nguyệt, các sản phẩm làm từ dầu và thuốc tránh thai, mặc dù hormone vẫn có thể đóng một vai trò nào đó.

Các loại mụn trứng cá

Mụn trứng cá có nhiều dạng khác nhau. Mụn đầu trắng (Whiteheads) và mụn đầu đen (blackheads) là những dạng điển hình và có xu hướng dễ lành hơn. Ngoài ra, những loại mụn sau đây có khả năng sẽ để lại sẹo mụn:

• Nốt sần (Papules): Các nang mụn nhỏ có màu hồng hoặc đỏ, đau khi bạn chạm vào.
• Mụn mủ (Pustules): Các nang mụn chứa đầy mủ. Chúng có màu đỏ ở phần gốc và màu trắng hoặc vàng ở phần trên.
• Mụn bọc (Nodules): Mụn bọc lớn hơn nốt sần và mụn mủ, có thể gây tổn thương nhiều hơn vì chúng ăn sâu vào da.
• Mụn trứng cá dạng nang (Cysts): Mụn trứng cá dạng nang nằm sâu trong da. Dạng mụn này gây đau đớn, chứa đầy mủ và rất có thể để lại sẹo.

Sẹo mụn hình thành như thế nào?

Da là cơ quan có kích thước lớn nhất trong cơ thể của bạn. Nó có ba lớp chính, bắt đầu với lớp ngoài cùng là lớp biểu bì, đến lớp trung bì và lớp hạ bì. Các lớp này sẽ có nhiệm vụ bảo vệ các bộ phận bên trong mỏng manh của bạn khỏi các nguy cơ, tia UV và vi khuẩn, đồng thời chúng cũng giúp sản xuất vitamin D nhờ ánh sáng mặt trời. Bất kỳ khu vực nào có tuyến bã nhờn đều dễ bị nổi mụn – đặc biệt là mặt, lưng và ngực.

Sẹo mụn là kết quả của quá trình sưng tấy do mụn gây ra. Các lỗ chân lông sưng lên và xảy ra hiện tượng vỡ ở thành lỗ chân lông. Một số vết mụn nhỏ tạo ra sẹo nông nên nhanh lành. Nhưng đôi khi chất bên trong của mụn tràn vào mô xung quanh và gây ra những vết sẹo sâu hơn. Phản ứng của da là sửa chữa vết sẹo bằng cách hình thành các sợi collagen mới.

Sẹo mụn trứng cá có hai dạng chính: hoặc là sẹo hình thành khi mất mô, dẫn đến vết lõm trên bề mặt da; hoặc sẹo phát triển nhô lên trên bề mặt da. Trên thực tế, loại sẹo mụn này là một dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang thực hiện công việc của nó rất tốt. Nhưng đôi lúc, làm việc quá tốt mới gây ra vấn đề. Da của bạn tạo ra collagen “sửa chữa mô” để giúp chữa lành vết thương từ mụn trứng cá – nhưng nếu nó tạo ra quá nhiều collagen thì đồng nghĩa với việc tạo ra sẹo mụn.

Nhưng đừng quá lo lắng, không phải cứ ai bị mụn là sẽ có sẹo mụn. Chỉ có khoảng 1/5 trong tổng số người bị mụn mới gặp phải sẹo mụn. Cho dù bạn có ở trong nhóm bị sẹo này thì hãy an tâm vì các vết sẹo mụn này không phải là sẹo vĩnh viễn. Có rất nhiều phương pháp chữa trị sẹo mụn rất hiệu quả đều có sẵn trên thị trường. Một số phương pháp điều trị gần như loại bỏ các vết sẹo ngay lập tức, trong khi một vài phương pháp khác giúp da tự chữa lành bằng collagen của chính nó.

Các loại sẹo mụn trứng cá

Nếu bị sẹo mụn, thường thì bạn sẽ mắc từ hai loại sẹo mụn trở lên cùng lúc. Ít ai chỉ mắc duy nhất một loại sẹo mụn. Mỗi loại sẹo đều có cách chữa trị khác nhau và hiệu quả cũng khác nhau.

Sẹo rỗ hoặc sẹo lõm bao gồm:

• Sẹo rỗ chân đá nhọn – Ice pick Scar: Sẹo rỗ chân đá nhọn là dạng sẹo rỗ sâu, vết sẹo nhỏ. Dạng vết sẹo này giống như tên gọi của nó, thoạt nhìn giống như có ai đó dùng đục đá đâm mạnh vào da. Vết lõm sẹo sâu dần về phía da và càng ngày càng hẹp. Dạng sẹo này rất phổ biến, và cũng là một trong những vết sẹo khó chữa lành nhất. Sẹo rỗ chân đá nhọn thường xuất hiện nhiều trên trán, má trên và những nơi có da mỏng hơn.
• Sẹo rỗ hình lượn sóng – Rolling Scar: Những vết sẹo này thường xuất hiện nhiều ở má dưới và hàm, những vùng da dày hơn. Các vết lõm có cạnh dốc làm cho da trông không đồng đều và gợn sóng.
• Sẹo rỗ chân vuông – Boxcar Scar: Sẹo rỗ chân vuông là những vết lõm có cạnh sắc hơn, miệng sẹo rộng hơn. Những vết sẹo này thường gặp ở phần hàm dưới.

Sẹo phì đại hoặc sẹo lồi: Những tổn thương mô sẹo này trồi lên da. Chúng được tạo ra khi các mô sợi, collagen, trong vùng da phát triển quá mức. Những vết sẹo này thường xuất hiện trên ngực, lưng, vai và quai hàm. Khi chạm vào có thể cảm thấy ngứa, mềm hoặc đau.

Phương pháp điều trị tại nhà nào hiệu quả nhất để loại bỏ sẹo mụn?

Thăm khám và hỏi ý kiến bác sĩ da liễu của bạn về loại nào tốt nhất cho loại da của bạn và loại sẹo của bạn. Có rất nhiều loại kem bôi hiệu quả trên thị trường. Chúng bao gồm các hóa chất sau hoặc kết hợp của chúng:

• Axit alpha hydroxy.
• Axit lactic.
• Retinoids.
• Axit salicylic.

Bạn cũng có thể chọn cách che vết sẹo bằng kem che khuyết điểm.

Phương pháp điều trị tại phòng khám nào hiệu quả nhất để cải thiện sẹo mụn?

Có rất nhiều quy trình thẩm mỹ để lựa chọn. Bạn và bác sĩ da liễu của bạn sẽ thảo luận về các lựa chọn tốt nhất cho vết sẹo mụn trứng cá của bạn. Không có gì lạ khi một bệnh nhân phải lặp đi lặp lại các quy trình chăm sóc hoặc cần phải kết hợp nhiều loại quy trình để phục hồi làn da của họ.

Tái tạo bề mặt da:

• Lột da hóa học (peel da): Phương pháp điều trị này sử dụng các hóa chất đặc biệt để loại bỏ lớp da cũ trên cùng. Thông thường, bất cứ khi nào lớp trên cùng bị loại bỏ, lớp da mới mọc lên sẽ mịn hơn và ít sẹo hơn.
• Phương pháp mài mòn da: Phương pháp điều trị này sử dụng một công cụ đặc biệt tạo ra ma sát để loại bỏ các lớp da trên cùng, giống như máy chà nhám loại bỏ các lớp trên cùng của một tấm ván gỗ.
• Phương pháp siêu mài mòn da: tương tự như mài mòn da, sử dụng một máy đặc biệt để loại bỏ lớp trên của da.
• Tái tạo bề mặt da bằng tia laser: Tia laser truyền nhiệt đến collagen bị sẹo dưới da. Điều này dựa vào phản ứng chữa lành vết thương của cơ thể để tạo ra collagen mới khỏe mạnh. Phương pháp này kích thích sự phát triển của da mới để thay thế lớp da cũ. Có hai loại tái tạo bề mặt bằng laser khác nhau: bóc tách và không bóc tách. Bác sĩ da liễu sẽ xác định loại nào tốt nhất cho loại da của bạn và tính chất của sẹo mụn.

Phương pháp khác:

• Tiêm steroid: Trong phương pháp điều trị này, steroid được tiêm vào một vết sẹo lồi lên. Steroid làm mềm mô xơ, làm phẳng sẹo.
• Chất làm đầy da: Với phương pháp điều trị này, một chất được tiêm vào dưới vết sẹo lõm để nâng da lên trên.
• Lăn kim vi điểm – Microneedling: Phương pháp điều trị này sử dụng các mũi kim nhỏ lăn trên bề mặt da, cố ý làm tổn thương da của bạn để kích thích sản xuất collagen có thể làm phẳng các vết sẹo. Lăn kim vi điểm có thể được thực hiện một mình hoặc kết hợp nhiệt (tức là Máy vi mô phân đoạn RF). Máy vi mô phân đoạn RF đã được chứng minh là giúp cải thiện cấu trúc da khỏi sẹo mụn và có thể ngăn ngừa mụn hình thành thêm.
• Cắt bỏ: Với kỹ thuật này, bác sĩ da liễu sẽ rạch da, bóc tách sẹo mụn sau đó dùng chỉ khâu để đóng vết thương lại.
• Phương pháp bóc tách sẹo: Phương pháp điều trị này sử dụng một cây kim phá vỡ các dải xơ cứng để kéo mô sẹo xuống các tầng dưới trong da của bạn. Da được giải phóng và sẹo sẽ được kéo lên bề mặt da cho bằng phẳng và mềm mịn.
• Ghép da: Với phương pháp điều trị này, vết sẹo sẽ được loại bỏ giống như phương pháp cắt bỏ, sau đó ghép da từ một vùng khác trên cơ thể, điển hình là phần da sau tai, lấp đầy khu vực vết sẹo đã được loại bỏ.
• Phẫu thuật lạnh: Phương pháp điều trị này sử dụng nitơ lỏng để làm đông các mô sẹo lồi lên. Các mô sẹo chết và sau đó rụng đi.

Có cần phẫu thuật để xóa sẹo mụn không?

Đôi khi bạn cần làm tiểu phẫu để điều trị một số loại sẹo mụn. Những loại tiểu phẫu này nâng mô sẹo lên gần bề mặt da hơn để làm cho vết lõm mờ hơn. Chúng có thể loại bỏ hoàn toàn vết sẹo hoặc phá vỡ mô sẹo, kích thích collagen mới hình thành và làm phẳng vết sẹo. Phẫu thuật sẽ do bác sĩ da liễu thực hiện và bạn vẫn tỉnh táo nhưng vùng cần điều trị sẽ được làm tê để bạn không cảm thấy đau. Thường thì tiểu phẫu sẽ được kết hợp sau khi đã sử dụng những phương pháp điều trị loại bỏ sẹo mụn khác.

Làm cách nào để giảm nguy cơ bị sẹo mụn?

• Bôi kem chống nắng: Ánh nắng mặt trời rất quan trọng vì da của bạn sử dụng năng lượng ánh sáng để giúp tạo ra vitamin D. Tuy nhiên, quá nhiều ánh nắng mặt trời có thể làm thâm sẹo. Và màu da của bạn càng sẫm màu thì sẹo càng rõ.
• Không sờ, gãi hoặc nặn mụn: Gây thêm tổn thương cho da của bạn, thúc đẩy quá trình viêm và làm cho sẹo nặng hơn.
• Trị mụn ngay lập tức: Càng chờ lâu, khả năng bị sẹo càng lớn.
• Không hút thuốc: Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ bị sẹo. Không chỉ sẹo mụn mà sẹo trên cơ thể bạn nói chung.
• Gặp bác sĩ da liễu: Nhận trợ giúp chuyên nghiệp càng sớm càng tốt! Điều trị mụn trứng cá trước khi nó bị sẹo.

Làm cách nào để ngăn ngừa sẹo mụn?

Ngăn ngừa sẹo mụn bằng cách điều trị mụn trứng cá càng sớm càng tốt! Nếu không điều trị, sẹo mụn có khả năng đeo bám bạn trong suốt quãng đời còn lại.

Sẹo mụn có thể gây ra các vấn đề về tâm lý, lòng tự trọng và cản trở cuộc sống xã hội hoặc các mối quan hệ của bạn. Đây là lý do tại sao loại bỏ mụn trứng cá trước khi nó có cơ hội để lại sẹo là điều rất quan trọng. Gặp bác sĩ da liễu của bạn để được tư vấn điều trị mụn trứng cá, làm theo hướng dẫn và bắt đầu điều trị sẹo nếu sẹo xuất hiện trong giai đoạn đầu khi bạn có cơ hội tốt nhất để giảm tổn thương da.

Mụn trứng cá là điều hết sức bình thường và sẹo mụn cũng vậy. Có những phương pháp điều trị mụn trứng cá và có những phương pháp điều trị sẹo mụn. Một vài người chọn “sống chung với” những vết sẹo mụn trong khi những người khác quyết tâm loại bỏ những vết sẹo vì nó làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày của họ quá nhiều. Bạn có thể lựa chọn điều trị hoặc không, tùy thuộc vào quyết định của bạn.

Xem thêm bài viết trên BlogAnChoi:

• Thâm đỏ sau mụn là gì ? Chia sẻ kinh nghiệm trị thâm đỏ đúng cách
• Cách chăm sóc cho da nhạy cảm dễ nổi mụn một cách an toàn, tránh kích ứng
• 9 cách làm đẹp da bằng lá tía tô đơn giản, giúp trị mụn dưỡng trắng da hiệu quả

Nhớ theo dõi BlogAnChoi để cập nhật những tin tức về làm đẹp nhé!

Rạn da là gì?

Lớp biểu bì của da được cấu tạo chính từ các sợi collagen và elastin có khả năng duy trì một làn da mịn màng, săn chắc và đàn hồi. Nếu như các cấu trúc ấy bị phá hủy và đứt gãy đi, sẽ dẫn đến tình trạng da bị căng quá mức hoặc co lại trong thời gian dài sẽ gây nên tình trạng rạn da.

Rạn da được xem như một vết sẹo không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại dễ làm các nàng mất đi sự tự tin. Tùy thuộc vào tone da mà sẽ có các màu sắc khác nhau từ trắng, xam hoặc nâu đỏ, nâu sẫm kéo dài. Thời gian đầu khi xuất hiện vết rạn có thể da sẽ bị ngứa, sần sùi sau đó các vết rạn chìm vào và hơi lõm nhẹ khi sờ sẽ cảm giác hơi thô ráp.

Điểm đặc biệt của rạn da là thường xuất hiện ở nữ nhiều hơn nam đặc biệt trong giai đoạn tuổi dậy thì và có thai. Ở phái mạnh, vết rạn thường xuất hiện những tình trạng béo phì quá mức hoặc những chàng tập thể hình cơ bắp phát triển không cân xứng với lớp mô mỡ cũng có thể gây nên tình trạng rạn nứt trên da.

Biểu hiện của rạn da và những vùng dễ bị rạn trên cơ thể

Biểu hiện rạn da

Chúng ta có thể dễ dàng nhìn thấy vết rạn khi xuất hiện ngay trên da bằng mắt thường, nào cùng nhìn lại xem cơ thể mình có những “dấu hiệu” rạn da nào không nha!

• Khi mới xuất hiện các vết rạn có kích thước vài cm theo chiều dài và 1 đến 10mm theo chiều ngang.
• Thời gian đầu các vết rạn thường có màu đỏ tía, đỏ nhạt sau đó sẽ chuyển sang màu trắng hoặc nâu nhạt.
• Nếu bạn là cô nàng có tone da trắng thì có thể những vết rạn có màu nâu hay hồng nhạt nếu có tone màu da hơi ngăm thì vết rạn sẽ sáng màu hơn so với màu da.
• Dùng tay sờ nhẹ trên bề mặt của vùng da bị rạn bạn sẽ cảm thấy sần và gồ ghề ở thời gian đầu, đôi khi còn có một chút cảm giác ngứa rát vùng da đấy.

Những vùng da dễ bị rạn nhất trên cơ thể

Vết rạn da có thể xuất hiện ở khắp nơi trên cơ thể, tuy nhiên chúng lại yêu thích và thường sẽ bắt đầu những nơi có nhiều mô mỡ trước sau đó mới đến những vùng da trên nền xương cứng cáp hơn.

• Bụng và mông: là hai nơi rất dễ thấy vết rạn xuất hiện đầu tiên đặc biệt rõ hơn trong giai đoạn tăng cân nhanh hoặc khi có thai.
• Vùng đùi: hai bên xảy ra khi bạn tập luyện thể thao cần vận động mạnh và chịu lượng lực lớn tác động liên tục trong thời gian dài.
• Thắt lưng: thường xuất hiện khi có sự tăng cân hay giảm cân đột ngột và những trẻ có chiều cao phát triển nhanh chóng.
• Hai bên cánh tay: thường xuất hiện ở độ tuổi dậy thì do sự phát triển quá nhanh về cân nặng nếu không được kiểm soát tốt.
• Vai, đầu gối và bắp chân: là những vùng thường ít bị hơn nguyên nhân được nghiên cứu thường do các yếu tố rạn da di truyền gây nên.

Nguyên nhân xuất hiện tình trạng rạn da

• Bệnh lý: xuất hiện ở những bệnh Cushing hoặc Marfan ( một bệnh di truyền do cơ thể tăng trưởng nhanh và bất thường) làm đứt gãy các liên kết bên dưới da dễ gây rạn nứt.
• Thời kỳ mang thai: ở phụ nữ khi mang thai kèm theo sự tăng cân và thay đổi hormone nhanh chóng làm vùng da dễ bị kéo giãn đột ngột căng quá mức và gây nên rạn da.
• Sự thay đổi đột ngột về thể chất: tăng cân quá nhanh hoặc sụt cân bất thường cũng làm da không kịp thích ứng với độ đàn hồi vốn có gây rạn da.
• Sử dụng các loại kem chứa corticoid: các loại kem không rõ nguồn gốc xuất xứ thường làm bào mòn da, dùng lâu sẽ tác động và phá hủy các cấu trúc bên dưới da.
• Da khô và mất nước: thiếu độ ẩm cũng góp phần làm giảm độ đàn hồi và săn chắc của da dễ hình thành các vết rạn hơn so với làn da đủ ẩm.
• Ảnh hưởng phẫu thuật thẩm mỹ: thường xuất hiện khi thực hiện “nâng ngực, nâng mông” dễ làm hư tổn và đứt gãy các cấu trúc cơ bản bên dưới da.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: làm da nhanh bị lão hóa và giảm dần độ đàn hồi theo thời gian kéo dài sẽ khiến da bị “chùn” và hình thành rạn da tuổi dậy thì.
• Di truyền: tùy thuộc vào cơ địa có đôi khi những bạn có thân hình lý tưởng, cân đối nhưng cũng có thể xuất hiện vết rạn da.

Rạn da phải làm sao? Cách trị rạn da nhanh chóng, đơn giản và dễ thực hiện

Trị rạn da bằng phương pháp thiên nhiên áp dụng tại nhà

Các nguồn nguyên liệu phong phú từ thiên nhiên vẫn luôn được “truyền tai” nhau có đủ các công dụng có thể trị rạn da. Với ưu điểm dễ thực hiện, không xâm lấn trực tiếp vào bên trong da nguồn nguyên liệu dễ tìm kiếm mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà nhá! Tuy vậy các biện pháp từ thiên nhiên cũng chỉ có tác dụng đối vết rạn mới hình thành thôi ( như rạn tím, rạn đỏ) còn khi đã hình thành rạn trắng thì cần phải đi đến spa để điều trị.

Sử dụng dầu Olive, dầu dừa dưỡng ẩm làm mờ vết rạn da mịn da

Dầu Olive, dầu dừa luôn được biết đến có khả năng nuôi dưỡng da tuyệt vời và dưỡng ẩm rất tốt cho làn da khô căng. Cùng với đó là hàm lượng vitamin E trong dầu olive sẽ giúp bạn tăng khả năng chống oxy hóa và giảm tình trạng thô ráp ở vùng da bị rạn.

Cách thực hiện

• Cho từ 3 đến 4 muỗng dầu olive vào một cái chảo và bật lửa nhỏ hâm ấm.
• Đến khi dầu bắt đầu sôi nhẹ thì tắt lửa cho ra một cái bát để nguội đến nhiệt độ da có thể chịu được.
• Sử dụng bông gòn hoặc trực tiếp bôi lên vùng da bị rạn theo chiều kim đồng hồ từ 5 đến 7 phút.

Kết hợp với chanh tươi để làm sáng và mờ đi vết rạn da

Nhờ hàm lượng lớn acid citric có trong chanh có khả năng tẩy da chết làm sáng nhanh vùng da bị rạn. Tuy nhiên nhược điểm các cô nàng có làn da nhạy cảm, vết thương hở sẽ cảm thấy hơi rát nên cân nhắc trước khi dùng nha.

Cách thực hiện

• Chọn 1 quả chanh sạch lấy phần nước cốt cho vào bát.
• Có thể pha loãng để giảm tình trạng châm chích trên da hoặc dùng trực tiếp lên vùng bị rạn và xoa đều trong 3 phút.
• Để yên trong 10 đến 15 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Dùng lá trà đen giúp chống oxy hóa làm mờ sắc tố rạn da

Lá trà đen vẫn luôn được tin dùng đối với các cô nàng có tình trạng rạn da lâu năm. Nhờ hàm lượng chất vitamin, khoáng chất dồi dào nên lá trà đen làm lành tổn thường và giảm hắc sắc tố giúp vùng rạn da sáng khỏe hơn.

Cách thực hiện

• Sử dụng 2 muỗng cà phê lá trà đen ( tưởng với 2 gram trà) đem đi ủ trong cốc nước khoảng 5 phút đến 10 phút.
• Bỏ phần bã trà và giữ lại phần nước sau đó cho thêm 1 muống muối khuấy đều và để trà hơi ấm ấm.
• Sau đó thoa lên vùng da bị rạn theo chiều kim đồng hồ khoảng 2 phút, phần nước còn dư tiếp tục thoa đều trong ngày.

Ghiền nhỏ khoai tây làm mặt nạ cho vùng da bị rạn

Khoai tây có tác dụng làm sáng da tự nhiên và hỗ trợ thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, bổ sung độ ẩm cho vùng da thô ráp. Nhược điểm của khoai tây thường rất dễ bị bắt nắng nên các cô nàng cần che chắn kĩ khi áp dụng phương pháp này nha.

Cách thực hiện

• Bạn hãy làm sạch và gọt vỏ khoai tây cắt thành 3 đến 4 lát và đem ngâm rửa lại với muối.
• Tiếp theo bạn ghiền nhỏ khoai tây trộn đều với 100ml sữa tươi không đường thành hỗn hợp sền sệt.
• Đem đắp trực tiếp trên da và đợi khô trong 5 đến 10 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Sử dụng nghệ tươi giúp tái tạo và làm mờ vết rạn da

Nghệ là loại củ chứa nhiều chất oxy hóa và chữa lành vết thương rất tốt. Ngoài ra hàm lượng dưỡng chất curcumin từ nghệ còn có khả năng làm sáng da, mờ thâm rạn nên bạn cũng có thể áp dụng công thức này nhá.

Cách thực hiện

• Bạn chọn 1 đến 2 củ nghệ gọt bỏ sạch phần vỏ bên ngoài và đem đi giã nhuyễn ra.
• Cho thêm vào một ít nước lọc ( có thể dùng sữa tươi, sữa chua) theo tỉ lệ 1:1 tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Đem thoa trực tiếp lên vùng da bị rạn và chờ trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Sử dụng nha đam giúp cấp nước, giảm ngứa rát vùng rạn da

Nha đam có chứa 23 loại amino acid cùng các vitamin nhóm B, A, C có tác dụng làm sáng da, cấp nước và giảm các dấu hiệu ngứa rát giai đoạn đầu khi bị rạn da.

Cách thực hiện

• Bạn hãy chọn một nhánh nha đam đã được gọt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài sau đó đem đi rửa sạch.
• Sau đó sử dụng phần gel của nha đam thoa lên vùng da bị rạn và thoa đều trong 5 phút.
• Làm sạch da lại với nước và nên áp dụng phương pháp cho những vùng da dễ bị ngứa ngát để được làm dịu nhanh chóng nha!

Bạn có thể xem các tips làm đẹp từ nha đam tại đây nha!

Các phương pháp đến từ thiên nhiên dễ thực hiện, độ an toàn và lành tính cao tuy nhiên nhược điểm là khá chậm để thấy hiệu quả trên da. Đặc biệt đối với phụ nữ đang mang thai nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thoa lên da để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Trị rạn da bằng các loại dầu dưỡng, kem dưỡng

Các thành phần từ thiên nhiên thường sẽ tác động nhiều ở lớp bề mặt, do kích thước phân tử lớn nên cũng khó thấm vào da hơn, hiệu quả cũng chậm hơn. Bên cạnh đó các nàng vẫn có thể tìm hiểu các loại dầu dưỡng, kem dưỡng để làm mờ vết rạn mới xuất hiện ( còn vết rạn lâu quá thì cần đi spa hay da liễu để áp dụng công nghệ điều trị tốt hơn).

1. Dầu dưỡng điều trị rạn da, làm mờ sẹo Bio Oil

Có thể nói dầu dưỡng Bio Oil luôn là cái tên đầu tiên hiện nay được các cô nàng yêu thích dùng để hỗ trợ làm mờ vết rạn trên da. Dầu dưỡng Bio Oil được nghiên cứu với công thức an toàn, lành tính dùng được cho cả phụ nữ mang thai và da nhạy cảm.

Bạn có thể xem bài review về dầu dưỡng Bio Oil tại đây

Thành phần chính

• Purcellin Oil: là thành phần độc quyền của Bio Oil được nghiên cứu để giảm tình trạng rạn da, làm mờ sẹo, không gây cảm giác bết dính sau khi thoa.
• Chiết xuất hương thảo, oải hương, hoa cúc: có tác dụng chống oxy hóa, làm dịu bề mặt của vết rạn, giúp làm sáng bề mặt da.
• Vitamin A, vitamin E: bổ sung khả năng dưỡng ẩm được tốt hơn, cải thiện độ đàn hồi và săn chắc.
• Bảng thành phần không chứa cồn khô, không chứa hương liệu.

Công dụng chính

• Làm mờ đi các vết sẹo cũ, cải thiện bề mặt da mịn màng hơn.
• Giảm tình trạng xuất hiện rạn da trong quá trình mang thai, phát triển của cơ thể.
• Cải thiện bề mặt da được sáng màu hơn.
• Bổ sung khả năng dưỡng ẩm, làm mềm da.
• Thích hợp với mọi loại da, đặc biệt các vết rạn mới bắt đầu xuất hiện.

• Giá bán: 110.000 VNĐ/ chai 60ml, 440.000 VNĐ/ chai 200ml.
• Link mua: đặt mua sản phẩm tại đây

2. Kem dưỡng ẩm, trị rạn da Palmer’s Cocoa Butter Formula Masage Lotion For Stretch Marks Body Lotion

Palmer’s là thương hiệu mỹ phẩm đến từ Mỹ, nổi tiếng trong các vấn đề điều trị rạn da. Dòng kem trị rạn da Palmer’s Cocoa Butter vẫn luôn được tin tưởng sử dụng rộng rãi nhờ công thức dịu nhẹ, lành tính và không thử nghiệm trên động vật.

Thành phần chính

• Chiết xuất bơ cacao, bơ hạt mỡ: có khả năng dưỡng ẩm mạnh mẽ cho da, làm mềm mịn bề mặt da.
• Hydrolyzed Collagen: là collagen đã được thủy phân thành kích thước nhỏ hơn, cải thiện độ đàn hồi, săn chắc cho da.
• Chiết xuất dầu dừa, dầu hạt hạnh nhân, rau má: cấp ẩm nhanh chóng, tăng cường khả năng chống oxy hóa, làm da được ẩm mịn hơn.
• Công thức có chứa Fragrance ( hương liệu).

Công dụng chính

• Dưỡng ẩm sâu cho da đem lại cảm giác ẩm mượt suốt ngày.
• Hỗ trợ điều trị rạn da, làm mờ vết rạn khi mới hình thành.
• Thích hợp được với mọi loại da.

• Giá bán: 229.000 VNĐ/ chai 250ml.
• Link mua: đặt mua sản phẩm tại đây

3. Kem trị rạn Stretcheal Anti Stretch Marks & Scars Cream

Stretcheal là cái tên cực kỳ đình đám tại Mỹ trong việc điều trị rạn ở nhiều đối tượng như phụ nữ mang thai, sau sanh, thay đổi cân nặng đột ngột. Với kết cấu dạng kem đặc nhưng lại thấm nhanh nên không hề lo ngại cảm giác nhờn dính đâu nhá.

Thành phần chính

• Chiết xuất dầu Oliu, dầu quả bơ: chứa nhiều vitamin, omega 3 có tác dụng dưỡng ẩm, chống oxy hóa, cải thiện tình trạng da kém mịn màng, không đàn hồi.
• Hyaluronic Acid: có khả năng ngậm nước lên đến 6 lít chỉ với 1 gram phân tử, nhờ thế da luôn được ẩm mịn, căng bóng và được phục hồi tốt hơn.
• Vitamin E: chống lại sự hình thành của các gốc tự do gây hại, tăng cường độ săn chắc của da.
• Bảng thành phần có chứa Fragrance ( hương liệu).

Công dụng chính

• Làm mờ dần các vết rạn trên da, ngăn ngừa hình thành vết rạn mới.
• Khôi phục lại bề mặt da mềm mịn, ẩm mượt hơn.
• Thích hợp với mọi loại da.

• Giá bán: 900.000 VNĐ/ tuýp 180ml.
• Link mua: đặt mua sản phẩm tại đây

Trị rạn da bằng cách áp dụng công nghệ tiên tiến hiện đại

Công nghệ CO2 Fractional

Đây là công nghệ phổ biến tại Việt Nam trong lĩnh vực làm đẹp đặc biệt có thể dùng cho nhiều vùng da với mức độ rạn khác nhau. Sử dụng công nghệ vi điểm tác động sâu vào bên trong của tế bào. Đẩy nhanh quá trình sản sinh collagen cho da tái tạo nhanh hơn.

Công nghệ lăn kim tế bào gốc

Kết hợp giữa hai phương pháp bằng cách sử dụng đầu lăn có chứa nhiều kim nhỏ bên trong giúp làm liền sẹo và đưa dưỡng chất tế bào gốc vào. Có tác dụng kích thích sản sinh collagen và elastine giúp làm lành tổn thương nhanh hơn và các vết rạn cũng được mờ đi nhanh.

Công nghệ Mixel

Mixel là công nghệ tiên tiến hiện nay bằng cách sử dụng ánh sáng từ Laser Fractional kết hợp sóng RF đi sâu vào trong da. Có tác dụng giúp vùng da mịn màng hơn, săn chắc và vết rạn cũng mờ dần hơn.

Công nghệ SmartCURE Secret

Bằng cách sử dụng chùm laser có bước sóng ngắn xâm nhập tốt. Kích thích sản sinh collagen cho vết rạn nhanh mờ hơn, giúp vùng da được tươi sáng, hồng hào hơn.

Peel da ( tẩy tế bào chết)

Sử dụng các hoạt chất thuộc họ hàng AHA ( glycolic acid, mandelic acid,..) hay BHA ( salicylic acid) giúp loại bỏ da chết kích thích sản sinh tế bào mới. Cải thiện tình trạng thô ráp, sần sùi và hỗ trợ làm sáng da tốt hơn.

Phẫu thuật da ( Abdominoplasty)

Sử dụng phương pháp phẫu thuật tạo hình bằng cách sử dụng vùng da khác trên cơ thể để thay thế. Có khả năng loại bỏ vùng da đã bị rạn, tuy nhiên lại có nhiều rủi ro về sức khỏe bạn nên cân nhắc và tham khảo ý kiến bác sĩ thật kĩ trước khi áp dụng nha!

Cách phòng ngừa rạn da hiệu quả ngay từ ban đầu

Thoa kem dưỡng ẩm, dầu dưỡng ẩm đều đặn

Nền tảng cơ bản của da là nước vì thế bổ sung độ ẩm đầy đủ cũng góp phần quan trọng cho việc dưỡng ẩm da. Bạn có thể cân nhắc sử dụng kem dưỡng hoặc các loại dầu dưỡng có tác dụng giảm hình thành vết rạn da để thoa đều lên da vào hai lần mỗi ngày để tránh da bị rạn quá mức.

Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học

Một trong những nguyên nhân gây nên rạn da đó là tình trạng cân nặng tăng quá nhanh hoặc sụt cân nhanh chóng cũng làm cho tế bào da không thích ứng kịp, dẫn đến căng giãn quá mức. Lúc này bạn nên cần có chế độ ăn cân bằng giữa thực phẩm có protein ( thịt, cá, trứng, sữa,..), vitamin A ( cà rốt, bí đỏ, rau diếp cá), vitamin C ( cam quýt, kiwi) và vitamin E ( dầu thực vật, hạnh nhân, cải xanh, bơ).

Bảo vệ vết rạn da trước tia UV

Tia UVA, UVB đều là “thủ phạm” khiến da bị lão hóa nhanh chóng, góp phần giảm hàm00 lượng collagen và elastine. Vì thế việc thoa kem chống nắng thường xuyên cũng góp phần giảm xuất hiện rạn da trên cơ thể nữa đấy.

Tập luyện thể dục thể thao đều đặn phù hợp

Bạn nên lựa chọn những bài tập phù hợp với sức của mình để nâng cao sức khỏe, “lên đô” cho các tế bào dẻo dai hơn. Tuy nhiên nên chọn những bài tập nhẹ nhàng, tránh những bài tập quá sức hay quá nặng có thể khiến da bị căng quá mức và dễ hình thành vết rạn nữa đấy.

Giảm stress, tránh căng thẳng

Một trong những nguyên nhân rất hay gặp hiện nay, căng thẳng sẽ dễ dẫn đến tình trạng thay đổi các hormone trong cơ thể làm da bị suy yếu nhiều hơn. Từ đó nguy cơ rạn da cũng cao hơn so với các lứa tuổi khác. Những lúc thế này bạn cần nên có sự thư giãn, nghỉ ngơi để lấy lại tinh thần nha.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Cách trị mụn bằng rau diếp cá an toàn hiệu quả dễ thực hiện.
• Làm đẹp da mùa giãn cách đơn giản ngay tại nhà.
• Tại sao càng skincare da càng mụn? Tại sao càng skincare da càng xấu?

Hi vọng qua bài viết trên đã giúp các bạn hiểu rõ hơn khi “rạn da phải làm sao?”. Đừng quên cho tớ biết cảm nhận của các bạn qua phần bình luận bên dưới và hãy ghé thăm BlogAnChoi để cập nhật những thông tin bổ ích nhất nha.

Tụt nướu là gì?

Tụt nướu là tình trạng nướu (lợi) bị mất một phần, để lộ ra bề mặt chân răng mà bình thường được nướu bao phủ. Đây là một biểu hiện của bệnh về nướu răng, hay bệnh nha chu, có thể dẫn đến tổn thương răng, mất răng và ảnh hưởng đến các cơ quan xung quanh của vùng hàm mặt.

Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ của tụt nướu

Hiệp hội Nha khoa California (CDA) ước tính rằng cứ 4 người trưởng thành thì có khoảng 3 người mắc bệnh nha chu ở một dạng nào đó, bao gồm cả tụt nướu.

Bệnh nha chu là dạng tiến triển của bệnh viêm nướu, bắt đầu xảy ra khi vi khuẩn và mảng bám tích tụ trên nướu và răng. Theo thời gian, mảng bám làm tổn thương nướu và khiến chúng bị “bào mòn”, để lộ chân răng. Trường hợp nghiêm trọng có thể hình thành khoảng trống lớn giữa răng và nướu, tạo không gian cho vi khuẩn sinh sôi và mảng bám hình thành nhiều hơn nữa.

Một số yếu tố làm tăng nguy cơ tụt nướu bao gồm:

• Đánh răng quá mạnh trong thời gian dài
• Tích tụ mảng bám (cao răng)
• Hút thuốc lá
• Bệnh tiểu đường
• HIV
• Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ
• Tiền sử gia đình có người mắc bệnh về nướu
• Một số loại thuốc có thể gây giảm tiết nước bọt, làm khô miệng và tăng nguy cơ tụt nướu. Khi không có đủ nước bọt, các mô trong khoang miệng trở nên dễ bị tổn thương do vi khuẩn tấn công.

Theo CDA, tụt nướu xảy ra phổ biến nhất ở những người từ 40 tuổi trở lên. Đó cũng là lý do triệu chứng này thường bị hiểu nhầm là dấu hiệu bình thường của quá trình lão hóa. Ngoài ra nam giới cũng bị tụt nướu nhiều hơn so với nữ giới.

Tụt nướu có biểu hiện như thế nào?

Các triệu chứng của tụt nướu bao gồm:

• Chảy máu sau khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa
• Nướu bị sưng đỏ
• Hơi thở hôi
• Đau ở đường viền nướu, chỗ tiếp xúc giữa nướu và răng
• Nướu bị co lại rõ rệt, chân răng lộ ra ngoài
• Răng lung lay

Chẩn đoán tụt nướu như thế nào?

Nha sĩ sẽ chẩn đoán tụt nướu và các dạng bệnh nha chu khác khi bạn đi khám răng. Ngoài những dấu hiệu dễ thấy bên ngoài như trên, nha sĩ có thể dùng một dụng cụ đặc biệt gọi là “đầu dò” để đo khoảng trống giữa răng và nướu. Bình thường khoảng trống này có kích thước dao động từ 1 đến 3 mm, nếu lớn hơn có thể là dấu hiệu của bệnh nướu răng.

Tụt nướu được điều trị như thế nào?

Dùng thuốc

Nha sĩ sẽ lập kế hoạch điều trị tốt nhất để chữa lành các mô nướu và răng nếu đã có tổn thương. Đầu tiên, nếu có tình trạng nhiễm trùng người bệnh sẽ được kê đơn thuốc kháng sinh để tiêu diệt vi khuẩn.

Ngoài ra các loại thuốc khác cũng có thể được sử dụng để điều trị tình trạng tụt nướu bao gồm:

• Gel kháng sinh bôi tại chỗ
• Miếng chip sát trùng
• Nước súc miệng kháng khuẩn
• Các chất ức chế enzym

Phẫu thuật

Phẫu thuật có thể được áp dụng trong những trường hợp bệnh tiến triển nặng không thể chữa khỏi bằng thuốc. Nhìn chung có hai phương pháp là phẫu thuật vạt và phẫu thuật ghép.

Phẫu thuật vạt được sử dụng nếu các lựa chọn điều trị khác không thành công. Đây là quá trình làm sạch sâu giúp loại bỏ vi khuẩn và cao răng tích tụ ở nướu. Bác sĩ sẽ nâng nướu lên, làm sạch các mô và sau đó đặt nướu trở lại vị trí cũ. Đôi khi răng có vẻ bị lộ ra nhiều hơn sau khi thực hiện phẫu thuật này vì nướu ôm sát vào răng hơn.

Đối với phẫu thuật ghép, mục tiêu là hồi sinh các mô nướu hoặc xương đã bị tổn thương bằng cách dùng vật liệu tổng hợp nhân tạo hoặc mô tự nhiên của cơ thể để giúp nướu “mọc” trở lại. Điều quan trọng cần lưu ý là phương pháp này đòi hỏi người bệnh phải chăm sóc răng miệng đúng cách sau khi phẫu thuật thì mới giữ được kết quả lâu dài.

Tụt nướu có thể gây ra những biến chứng gì?

CDA ước tính rằng các bệnh nha chu – trong đó có tụt nướu – là nguyên nhân gây ra khoảng 70% trường hợp mất răng ở người trưởng thành. Khi không có đủ mô nướu để giữ chân răng chắc chắn, răng rất dễ bị rơi ra ngoài.

Trong một số trường hợp, nha sĩ phải nhổ bỏ các răng bị lung lay trước khi rụng. Nếu bị tụt nướu nặng có thể phải phẫu thuật để ngăn ngừa tổn thương tiến triển thêm.

Ngăn ngừa tụt nướu bằng cách nào?

Một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa tụt nướu cũng như các bệnh răng miệng nói chung là đi khám răng thường xuyên để được làm sạch và kiểm tra có dấu hiệu bất thường hay không. Kể cả khi bản thân không cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào thì cũng có thể bệnh đã xuất hiện ở giai đoạn sớm, do đó hãy nhờ nha sĩ thăm khám để phát hiện kịp thời.

Cũng có thể ngăn ngừa các vấn đề về nướu và răng bằng thói quen chăm sóc sức khỏe răng miệng lành mạnh: dùng chỉ nha khoa và đánh răng thường xuyên giúp loại bỏ vi khuẩn, thức ăn thừa và mảng bám, nhưng đối với cao răng (vôi răng) thì chỉ có thể đến phòng khám để lấy sạch.

Cao răng có thể góp phần gây ra các bệnh về nướu và tụt nướu, do đó hãy làm sạch chúng định kỳ 2 tháng một lần để ngăn ngừa các vấn đề răng miệng.

Tổng kết

Tụt nướu cũng như các bệnh nướu răng nói chung nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể chữa lành tốt. Bạn cũng không cần phải đợi đến gặp nha sĩ mới phát hiện ra các dấu hiệu tụt nướu. Hãy theo dõi tình trạng răng miệng của mình mỗi ngày và nếu cảm thấy có dấu hiệu bất thường hãy đi khám ngay lập tức để điều trị viêm nướu trước khi nó tiến triển thành tụt nướu.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Chảy máu chân răng do nguyên nhân gì? Đừng chủ quan với những bệnh tiềm ẩn!
• Vì sao bạn bị sâu răng? 6 sự thật bất ngờ mà bạn nên biết về sâu răng!

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!

Nhiễm giun đũa là gì?

Nhiễm giun đũa là bệnh nhiễm trùng giun đũa trong ruột của con người, là căn bệnh phổ biến trên khắp thế giới ở những nơi điều kiện vệ sinh kém, những nơi mà mọi người có thể mang ký sinh trùng với tỷ lệ cao.

Giun đũa là loại giun ký sinh, cũng giống như giun móc. Chúng được gọi là giun truyền qua đất (STH) vì bệnh lây truyền từ đất bị nhiễm bẩn. Giun đũa trông giống như con giun đất thông thường, dài khoảng 15 đến 35 cm và chiều ngang bằng một chiếc bút chì.

Nhiễm giun đũa là một trong những bệnh ký sinh trùng phổ biến nhất ở người, lây nhiễm cho hơn 1 tỷ người trên toàn thế giới. Bệnh này phổ biến nhất ở trẻ em từ 3 đến 8 tuổi. Bạn có thể bị nhiễm giun đũa nếu sống tại hoặc đi du lịch đến một khu vực trên thế giới có điều kiện vệ sinh kém. Bất kỳ ai có giun ký sinh trong ruột đều có thể lây bệnh cho người khác.

Ký sinh trùng là gì?

Ký sinh trùng là những sinh vật bắt buộc phải sống bám vào một sinh vật khác để tồn tại. Thông thường ký sinh trùng gây hại cho vật chủ của nó (sinh vật mà nó phụ thuộc vào). Giun đũa cần cơ thể của người hoặc động vật khác để trưởng thành và đẻ trứng.

Ai có nguy cơ mắc bệnh giun đũa?

Nguy cơ mắc bệnh giun đũa cao hơn ở những người đã và đang sống hoặc đi đến những nơi:

• Có khả năng xử lý vệ sinh kém
• Nơi dùng phân người làm phân bón trồng trọt
• Những khu vực ấm áp và ẩm ướt, chẳng hạn như các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới của châu Á, châu Phi cận Sahara và châu Mỹ

Giun đũa lây truyền như thế nào?

Nhiễm giun đũa lây lan qua tiếp xúc trực tiếp từ tay đến miệng, khi một người chạm vào và nuốt phải trứng giun đũa đã thụ tinh.

Ở những nơi thiếu vệ sinh, người bị nhiễm giun đũa có thể đi đại tiện ra ngoài môi trường. Ở một số vùng, người ta dùng phân người làm phân bón cây. Phân có chứa trứng giun đũa có thể nằm trên đồng ruộng, đường phố và sân bãi. Trứng giun có thể tồn tại ở nhiệt độ và độ ẩm khắc nghiệt, kéo dài trong nhiều năm. Mọi người có thể nuốt phải trứng giun nếu:

• Chạm vào đất bị nhiễm bẩn và sau đó đưa tay vào miệng hoặc gần miệng
• Ăn trái cây và rau trồng trên đất bị nhiễm bẩn mà không rửa sạch, gọt vỏ và nấu chín

Giun đũa ký sinh trong cơ thể người như thế nào?

Sau khi trứng giun được người nuốt vào, chúng sẽ đi tới ruột, tại đó chúng nở thành ấu trùng (dạng giun chưa trưởng thành) và bắt đầu di chuyển khắp cơ thể người:

• Từ ruột, chúng đến phổi bằng cách xâm nhập vào dòng máu hoặc hệ bạch huyết
• Trong phổi, chúng đi qua các phế nang và vào cổ họng, sau đó được nuốt xuống ruột lại
• Trở lại ruột, chúng phát triển trở thành giun trưởng thành và sinh sản
• Trứng giun đã thụ tinh được thải ra ngoài môi trường theo phân, sau đó có thể lây nhiễm sang vật chủ khác

Toàn bộ quá trình này có thể mất từ 2 đến 3 tháng. Giun có thể sống trong cơ thể người đến 2 năm.

Triệu chứng của nhiễm giun đũa

Nếu chỉ có một vài con giun đũa, có thể sẽ không thấy bất kỳ triệu chứng nào. Dấu hiệu đầu tiên của nhiễm giun có thể là nhìn thấy một con giun sống trong bãi nôn hoặc phân thải ra. Nếu ấu trùng di chuyển đến phổi có thể gây triệu chứng tương tự như viêm phổi, chẳng hạn như:

• Thở khò khè
• Ho
• Sốt

Ở giai đoạn đầu của bệnh, các triệu chứng rất khó chẩn đoán vì giống với các triệu chứng của nhiều bệnh khác. Khi giun đến ruột có thể gây các triệu chứng ở bụng dữ dội hơn. Càng có nhiều giun ký sinh trong cơ thể, các triệu chứng sẽ càng nghiêm trọng, bao gồm:

• Đau bụng dữ dội
• Buồn nôn và ói mửa
• Chướng bụng
• Bồn chồn
• Khó ngủ
• Suy dinh dưỡng
• Chậm tăng trưởng ở trẻ em

Trong những trường hợp nghiêm trọng, giun có thể làm tắc ruột non một phần hoặc hoàn toàn, thậm chí có thể gây viêm tuyến tụy và đôi khi đe dọa tính mạng. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn thấy những triệu chứng sau:

• Có vấn đề về bụng kéo dài hơn 2 tuần
• Sụt cân không rõ nguyên nhân
• Nhìn thấy giun trong phân

Chẩn đoán nhiễm giun đũa như thế nào?

Khi giun đã di chuyển đến ruột của người bệnh, bác sĩ có thể chẩn đoán bằng cách soi mẫu phân để tìm trứng hoặc giun trưởng thành.

Nếu giun ở trong phổi sẽ khó phát hiện hơn. Bác sĩ có thể chẩn đoán bằng cách tìm dấu hiệu của ấu trùng giun trong phổi hoặc dịch dạ dày của người bệnh.

Có những trường hợp ho ra giun, thậm chí có thể nhìn thấy giun chui ra từ mũi. Nếu điều này xảy ra với bạn, hãy mang giun đến gặp bác sĩ để họ kiểm tra.

Điều trị nhiễm giun đũa như thế nào?

Thuốc tẩy giun là phương pháp điều trị chủ yếu cho nhiễm giun đũa. Thuốc có thể mất khoảng 1 đến 3 ngày mới có tác dụng, bao gồm những loại như mebendazole, albendazole, pyrantel pamoate.

Hầu hết các trường hợp nhiễm giun đũa không gây ra biến chứng lâu dài. Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng thuốc và thực hiện các biện pháp phòng ngừa để không bị tái nhiễm giun.

Nhiễm giun đũa có cần phẫu thuật không?

Hiếm có trường hợp giun đũa gây tắc ruột, khi đó có thể phải phẫu thuật hoặc nội soi để loại bỏ giun.

Ngăn ngừa nhiễm giun đũa như thế nào?

• Không chạm vào đất có nguy cơ nhiễm bẩn và phân dùng để bón cây trồng
• Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trước khi chế biến thức ăn
• Nhắc nhở trẻ em rửa tay thường xuyên
• Rửa sạch, gọt vỏ và nấu chín các loại rau, đặc biệt nếu chúng được bón phân
• Không phóng uế ngoài môi trường, nhà tiêu phải có xử lý chất thải đúng cách

Tổng kết

Giun đũa là loại giun ký sinh phổ biến ở người, ban đầu có thể không gây bất kỳ triệu chứng nào. Nếu bạn đi đến khu vực có điều kiện vệ sinh kém và cảm thấy không khỏe thì hãy đến gặp bác sĩ để kịp thời thăm khám.

Thuốc tẩy giun có thể điều trị giun đũa hiệu quả và bệnh này thường không gây hậu quả lâu dài. Phòng ngừa bệnh giun đũa bằng cách rửa sạch tay và tất cả thực phẩm, đặc biệt nếu bạn đi du lịch đến các khu vực có nguy cơ cao.

Nhớ theo dõi BlogAnChoi để cập nhật tin sức khỏe thường xuyên nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Rối loạn lo âu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị như thế nào?
• Bổ sung sắt cho cơ thể có lợi ích ra sao, khi nào cần và phải lưu ý những gì?
• Liều vắc xin COVID-19 tăng cường có thể ngăn chặn sự lây lan của biến thể Delta không?

Viêm khớp là gì?

Viêm khớp là bệnh ảnh hưởng đến khớp – nơi các xương gặp nhau và tạo khả năng vận động cho cơ thể. Viêm khớp thường liên quan đến tình trạng viêm hoặc thoái hóa của khớp. Những thay đổi này có thể gây đau khi vận động khớp.

Viêm khớp là nguyên nhân phổ biến nhất gây tàn tật ở Mỹ. Khoảng 50 triệu người lớn và 300.000 trẻ em ở nước này đang mắc phải viêm khớp ở một dạng nào đó. Những vùng trên cơ thể thường bị viêm khớp nhất là:

• Chân
• Tay
• Hông
• Đầu gối
• Lưng dưới

Khớp gồm những bộ phận nào?

Các khớp được đệm và hỗ trợ bởi các mô mềm giúp xương không cọ xát vào nhau. Một loại mô liên kết được gọi là sụn khớp đóng vai trò quan trọng, giúp các khớp vận động trơn tru mà không bị ma sát hay đau nhức.

Một số khớp có màng hoạt dịch, đó là túi đệm chứa chất lỏng giúp bôi trơn khớp. Nhiều khớp được hỗ trợ bởi gân và dây chằng. Gân giúp kết nối cơ với xương, trong khi dây chằng kết nối xương với các xương khác.

Các loại viêm khớp

Viêm khớp là một thuật ngữ rộng mô tả hơn 100 vấn đề khác nhau về khớp. Các loại viêm khớp phổ biến nhất bao gồm:

• Viêm xương khớp hay còn gọi là viêm khớp “hao mòn”, xuất hiện khi sụn khớp bị tổn thương do căng thẳng lặp đi lặp lại. Đây là dạng viêm khớp phổ biến nhất.
• Viêm cột sống dính khớp, hoặc viêm khớp cột sống (thường ở vùng lưng dưới).
• Viêm khớp vị thành niên (JA), một chứng rối loạn trong đó hệ miễn dịch tấn công các mô xung quanh khớp. JA thường ảnh hưởng đến trẻ em từ 16 tuổi trở xuống.
• Bệnh gút (gout), căn bệnh tạo ra các tinh thể cứng của axit uric hình thành trong các khớp.
• Viêm khớp vẩy nến, viêm khớp phát triển ở những người bị bệnh vẩy nến (một dạng rối loạn tự miễn dịch gây kích ứng da).
• Viêm khớp dạng thấp, căn bệnh khiến hệ miễn dịch tấn công lớp màng hoạt dịch bên trong khớp.

Nguyên nhân nào gây ra bệnh viêm khớp?

Các loại viêm khớp khác nhau có những nguyên nhân khác nhau, ví dụ bệnh gút xuất hiện khi có quá nhiều axit uric trong cơ thể. Nhưng đối với các loại viêm khớp khác, nguyên nhân chính xác vẫn chưa được biết rõ. Bạn sẽ có nguy cơ bị viêm khớp nếu:

• Tiền sử gia đình có người bị viêm khớp
• Làm một công việc hoặc chơi một môn thể thao nào đó gây căng thẳng lặp đi lặp lại cho khớp
• Mắc một số bệnh tự miễn dịch hoặc nhiễm virus

Các yếu tố nguy cơ của bệnh viêm khớp là gì?

Một số yếu tố làm tăng khả năng bị viêm khớp, bao gồm:

• Tuổi tác: Nguy cơ mắc bệnh viêm khớp càng tăng khi bạn già đi
• Lối sống: Hút thuốc hoặc lười vận động có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp
• Giới tính: Hầu hết các loại viêm khớp phổ biến hơn ở phụ nữ
• Cân nặng: Béo phì gây thêm căng thẳng cho các khớp, có thể dẫn đến viêm khớp.

Các triệu chứng của viêm khớp

Các loại viêm khớp khác nhau có các triệu chứng khác nhau. Tùy thuộc vào cơ địa và mức độ bệnh, triệu chứng của người bệnh có thể nặng nhẹ không giống nhau. Cảm giác khó chịu ở khớp có thể xuất hiện và biến mất từng đợt, hoặc có thể kéo dài liên tục. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Đau nhức
• Đỏ
• Tê cứng
• Sưng tấy
• Ấn thấy đau
• Nóng rát

Chẩn đoán viêm khớp như thế nào?

Nếu nghi ngờ mình bị viêm khớp hoặc có các yếu tố nguy cơ, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để thăm khám. Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng và đánh giá mức độ cơn đau khớp ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, từ đó thực hiện khám chi tiết bao gồm:

• Đánh giá khả năng vận động và phạm vi chuyển động của các khớp
• Kiểm tra các vùng bị đau hoặc sưng tấy quanh khớp
• Khám tổng thể để xem liệu có nguyên nhân khác có thể gây ra các triệu chứng đó hay không

Chẩn đoán hình ảnh phát hiện viêm khớp

Chẩn đoán hình ảnh có thể giúp bác sĩ có cái nhìn rõ ràng về xương, khớp và mô mềm của bạn. Chụp X-quang, MRI hoặc siêu âm có thể cho thấy tình trạng:

• Gãy xương hoặc trật khớp có thể gây đau khớp
• Tổn thương sụn xung quanh khớp
• Chấn thương cơ, dây chằng hoặc gân ở gần khớp
• Viêm mô mềm

Xét nghiệm máu có thể phát hiện viêm khớp không?

Không có xét nghiệm máu nào có thể trực tiếp phát hiện được viêm khớp. Nhưng nếu bác sĩ nghi ngờ bạn mắc bệnh gút hoặc viêm khớp dạng thấp, họ có thể yêu cầu xét nghiệm máu để tìm axit uric hoặc các protein gây viêm.

Điều trị viêm khớp như thế nào?

Không có cách chữa khỏi hoàn toàn viêm khớp, nhưng có những phương pháp điều trị có thể giúp kiểm soát tình trạng bệnh. Kế hoạch điều trị của từng người sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh viêm khớp, các triệu chứng cụ thể và sức khỏe tổng quát.

Phương pháp điều trị bảo tồn (không phẫu thuật) bao gồm:

• Thuốc uống: Thuốc chống viêm và giảm đau có thể giúp giảm các triệu chứng viêm khớp. Một số loại thuốc đặc trị nhắm vào phản ứng viêm của hệ miễn dịch. Bác sĩ điều trị có thể kê đơn thuốc này cho bệnh viêm khớp dạng thấp hoặc viêm khớp vảy nến.
• Vật lý trị liệu: Phục hồi chức năng có thể giúp cải thiện sức mạnh, phạm vi vận động và khả năng vận động tổng thể. Các bác sĩ trị liệu có thể hướng dẫn người bệnh điều chỉnh các hoạt động hàng ngày để giảm đau khớp.
• Thuốc tiêm: Tiêm cortisone có thể giúp tạm thời giảm đau và giảm viêm ở khớp. Ở một số khớp nhất định, chẳng hạn như đầu gối, có thể cải thiện bằng một phương pháp điều trị gọi là bổ sung chất nhờn để giúp các khớp vận động trơn tru.

Bệnh viêm khớp có cần phẫu thuật không?

Bác sĩ thường chỉ đề nghị phẫu thuật cho một số trường hợp viêm khớp nặng, không thể cải thiện khi điều trị bảo tồn. Các lựa chọn phẫu thuật bao gồm:

• Hợp nhất khớp: Hai hoặc nhiều xương được hợp nhất vĩnh viễn với nhau. Hợp nhất làm bất động khớp và giảm đau do cử động.
• Thay khớp: Khớp bị hư hỏng được thay thế bằng khớp nhân tạo, bảo tồn chức năng và cử động của khớp. Ví dụ như thay mắt cá chân, thay hông, thay đầu gối và thay vai.

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh viêm khớp?

Vì không có cách chữa khỏi bệnh hoàn toàn nên hầu hết người bệnh phải điều trị trong suốt phần đời còn lại của mình. Bác sĩ có thể kết hợp các phương pháp điều trị để giảm triệu chứng.

Một trong những nguy cơ lớn nhất gây viêm khớp là ít hoạt động thể chất. Nếu bạn đau khớp do ít vận động thì khả năng cao cũng có thể đối mặt với nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh tim mạch, tiểu đường và các bệnh nghiêm trọng khác. Có thể giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp bằng cách:

• Tránh các sản phẩm thuốc lá
• Tập những bài thể dục ít va chạm, không chịu trọng lượng quá nặng
• Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý
• Tránh các hoạt động dễ làm chấn thương khớp

Thời tiết làm cho tình trạng viêm khớp trở nên tồi tệ hơn?

Một số người cảm thấy viêm khớp trở nên tồi tệ hơn trong một số loại thời tiết nhất định. Trời ẩm và lạnh là 2 tác nhân phổ biến gây đau khớp.

Có nhiều lý do giải thích điều này. Mọi người có xu hướng ít hoạt động hơn vào mùa mưa và mùa đông, ngoài ra lạnh và ẩm ướt cũng có thể làm cứng khớp và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm. Các giả thuyết khác cho rằng áp suất của không khí xung quanh chúng ta có thể ảnh hưởng phần nào đến bệnh viêm khớp.

Nếu bạn thấy rằng một số loại thời tiết nhất định làm cho tình trạng viêm khớp trở nên tồi tệ hơn thì hãy tìm gặp bác sĩ để điều trị giảm bớt các triệu chứng. Mặc quần áo ấm, tập thể dục hoặc sử dụng liệu pháp nhiệt (giữ ấm) có thể giúp giảm đau.

Tổng kết

Viêm khớp là một bệnh ảnh hưởng đến khớp, có nhiều loại khác nhau, tất cả đều có thể gây đau và giảm khả năng vận động. Một số dạng viêm khớp là kết quả do hao mòn tự nhiên, các loại khác do bệnh tự miễn dịch hoặc tình trạng viêm nhiễm.

Có nhiều phương pháp điều trị viêm khớp, từ vật lý trị liệu hoặc vận động đến phẫu thuật. Bác sĩ sẽ xem xét các triệu chứng và đề xuất kế hoạch điều trị phù hợp với nhu cầu của từng người.

Nhớ theo dõi BlogAnChoi để cập nhật tin tức về sức khỏe nhé!

Mời bạn xem thêm tin bài liên quan:

• Bổ sung sắt cho cơ thể có lợi ích ra sao, khi nào cần và phải lưu ý những gì?
• Liều vắc xin COVID-19 tăng cường có thể ngăn chặn sự lây lan của biến thể Delta không?
• Rối loạn lo âu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị như thế nào?