Bí quyết sắp xếp bữa ăn vào các thời điểm trong ngày giúp bạn...

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến giảm cân hơn là chỉ riêng lượng calo, đó là lý do tại sao nhiều chế độ ăn kiêng tập trung vào chất lượng thực phẩm hoặc...
10 loại thực phẩm chống viêm tốt nhất để giảm cân (Nguồn: Internet).

10 loại thực phẩm vừa chống viêm vừa giảm cân tốt nhất

Giảm viêm cũng quan trọng đối với việc giảm cân như chế độ ăn uống và sinh hoạt. Tăng cân hoặc không có khả năng giảm cân thường là dấu hiệu báo động cơ...

Chế độ ăn kiêng tốt nhất: Chất lượng hay số lượng mới giúp bạn...

Các nghiên cứu về chế độ ăn kiêng đã giúp thay đổi quan điểm về việc xác định những gì nên ăn để đạt sự cân bằng giữa sức khỏe và cân nặng tối...

Chế độ ăn kiêng Paleo và Keto: Đâu là chế độ phù hợp với...

Ăn kiêng luôn là giải pháp nhiều người nghĩ đến đầu tiên để có cân nặng và thân hình như mong muốn. Có nhiều chế độ ăn kiêng được truyền tai nhau trong đó...
7 chất giúp bạn giảm cân (Nguồn: Internet)

7 chất có thể giúp bạn rút ngắn thời gian giảm cân

Giảm cân không phải quá trình đơn giản. Thực tế việc giảm mỡ thừa là quá trình khá phức tạp với cơ thể bạn do liên quan đến sự chuyển hóa trong cơ thể....

Sự thật về tác dụng giảm cân của giấm táo: Loại nước này công...

Một số người tin rằng giấm táo (ACV - apple cider vinegar) có nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc chữa trị mụn trứng cá đến giúp bạn giảm cân. Ý tưởng bắt...

Giảm cân bằng gạo lứt: Bí quyết đơn giản mà cực kỳ hiệu quả!

Cân nặng quá khổ, mỡ bụng nhiều khiến chị em mất đi sự tự tin. Có nhiều cách giảm cân phổ biến hiện nay như sử dụng các loại thuốc giảm cân, hút mỡ...

5 thói quen ăn uống giúp phụ nữ Nhật Bản có thân hình mi...

Nhật Bản nổi tiếng là quốc gia có nhiều phụ nữ sở hữu thân hình mảnh mai nhất thế giới. Để có được vóc dáng như vậy, họ đã phải duy trì những thói...
Chạy bộ giảm cân trong 1 tuần

Chạy bộ giảm cân trong 1 tuần giảm được bao nhiêu kg?

Chạy bộ giảm cân trong 1 tuần là cụm từ được tìm kiếm nhiều nhất gần đây. Nhu cầu tập luyện chăm sóc sức khỏe được tăng lên vì vậy giải pháp giảm cân...
Giảm cân bàng bưởi hiệu quả nhanh chóng (Nguồn: Internet).

4 cách giảm cân bằng bưởi mang đến hiệu quả nhanh chóng

Bưởi từ lâu đã được biết đến như một loại quả mang giàu hàm lượng vitamin C, mang nhiều lợi ích đến cho sức khỏe. Bưởi cũng nổi bật với công dụng “tiêu đốt...
uống nước ép bí đao giảm cân (Nguồn: internet).

Cách giảm cân hiệu quả bằng nước ép bí đao

Nhu cầu giảm cân giữ dáng hiện nay của các chị em phụ nữ đang ngày càng được chú trọng. Bí quyết giảm cân là cân bằng chế độ ăn uống và chế độ...
Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả (Nguồn: Internet ).

Giảm mỡ bụng với 6 thực phẩm đánh tan mỡ bụng của chuyên gia...

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh trong cuộc chiến giảm cân của nhiều người. Không những thế, nó còn là mối nguy đối với sức khỏe, liên quan đến tăng nguy cơ mắc...
Cover (Nguồn: Internet)

Giảm cân, giảm mỡ cho gymer – nguyên lý không thể bỏ qua

Giảm cân hay giảm mỡ chưa bao giờ là câu chuyện đơn giản. Ngay cả với các gymer lâu năm, việc áp dụng một chế độ ăn kiêng trong thời gian dài cũng mang...
8 kinh nghiệm then chốt giúp bạn giảm cân hiệu quả (Nguồn: internet).

8 kinh nghiệm then chốt để giảm cân thành công

Bạn đang cảm thấy mệt mỏi với thân hình nặng nề, không cân đối, bạn muốn diện những bộ trang phục gợi cảm đến những bữa tiệc cùng bạn bè, bạn muốn giảm cân...
10 Tips nhỏ cho vòng eo thon gọn

10 tips nhỏ cho vòng eo thon gọn – tuy nhỏ nhưng hữu ích

Sở hữu vòng eo thon gọn là điều mà hầu như mọi cô nàng đều mong muốn, nhưng không phải ai cũng có thể tìm cho mình đúng cách để làm điều đó. Trong...
Quan niệm sai khi giảm cân

Những quan niệm “tưởng đúng mà sai” về việc giảm cân

Có thể bạn đã từng đọc qua hàng đống thông tin về việc giảm cân. Hiện nay, với không biết bao nhiêu chế độ ăn uống giảm cân, bạn có thể thấy hoang mang...
5 việc cần làm trước khi đi ngủ giúp giảm cân thần tốc (Nguồn: Internet)

5 việc cần làm trước khi đi ngủ để giảm cân thần tốc

Rất nhiều người trong chúng ta luôn muốn được giảm cân hiệu quả. Bên cạnh luyện tập thể dục thường xuyên, bạn nên có cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học cùng...
Tập thể dục buổi sáng

10 phút giảm mỡ bụng dưới với các động tác tập ngay trên giường...

Thức dậy và rời khỏi chiếc giường êm ấm vào mỗi buổi sáng sớm để tập thể dục giảm cân quả là một thử thách. Tuy nhiên, với bài tập 10 phút giảm mỡ...
Adele giảm cân 1

Chế độ ăn uống và luyện tập nào đã giúp Adele giảm cân ngoạn...

Vào ngày 6/5 vừa qua, cộng đồng fan nhạc Âu Mỹ lại được một phen “dậy sóng” sau một tấm hình khoe vóc dáng hiện tại của nàng “hoạ mi nước Anh” Adele trên...
Sự khác biệt giữa thực phẩm lành mạnh và đồ ăn nhanh

7 cách giảm cân hiệu quả cho những cô nàng lười biếng

Bài viết này sẽ bật mí những bí mật giảm cân vô cùng dễ thực hiện, ngay cả những cô nàng lười biếng nhất cũng có thể làm theo. Cuộc sống bận rộn đôi...