Chế độ ăn keto (Ảnh: Internet)

Chế độ ăn keto là gì? Hướng dẫn chi tiết về chế độ ăn...

Chế độ ăn keto là một chế độ ăn đang rất được quan tâm và nổi tiếng với những tín đồ ăn kiêng. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng kiểu ăn...

Keto với quả bơ – thực đơn đánh bại mọi số đo cân nặng

Tâm lý mọi người thường nghĩ rằng "bơ là béo". Hiểu được phần nào suy nghĩ ấy, BlogAnChoi sẽ cùng bạn tìm hiểu để biết rằng keto với quả bơ có kết hợp cùng...
Giảm cân hiệu quả (Nguồn: Internet)

Bạn đã hiểu rõ về giảm cân an toàn và những phương pháp giảm...

Xã hội hiện đại cùng với những xu thế lên ngôi đòi hỏi mọi người phải có ngoại hình đẹp. Giảm cân là chủ đề được quan tâm trong cuộc sống của mọi người....

Bí kíp giảm mỡ đùi với 5 bài tập kết hợp ăn uống cực...

Muốn có thân hình cuốn hút, chắc chắn chị em không thể bỏ lỡ 5 bài tập giảm mỡ đùi và kết hợp ăn uống để có đôi chân thon gọn và chắc khỏe...
Cắt bỏ tất cả carbs là cách giảm cân khiến bạn càng già hơn (Nguồn: Internet)

5 cách giảm cân sai lầm khiến cơ thể bạn lão hóa nhanh hơn,...

Nhiều chị em quan tâm đến các phương pháp giảm cân nhưng lại ít ai biết rằng, lạm dụng các phương pháp giảm cân không đúng cách sẽ càng khiến sức khỏe suy giảm,...
Một bữa ăn gồm yến mạch và các loại trái cây (Nguồn: Internet)

Ăn ít để giảm cân mà vẫn no bụng? Bỏ túi ngay 10 thực...

Ăn uống đóng vai trò thiết yếu trong quá trình giảm cân của mỗi người, thực phẩm ăn vào phải đảm bảo đủ yêu cầu về dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đồng...
6 loại thực phẩm giúp đốt cháy chất béo rất tốt (Nguồn: BlogAnChoi)

6 loại thực phẩm giúp đốt cháy chất béo tốt nhất

Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn thực phẩm nào trong bữa ăn kiêng của mình, bạn sợ các món ăn nhiều dầu mỡ gây béo, bạn sợ các món ăn nhiều...

Tại sao khi có tuổi dễ bị tăng cân và rất khó giảm cân?...

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân, từ chế độ ăn và tập thể dục cho tới thói quen sinh hoạt hằng ngày. Nhưng đối với người có tuổi càng khó...
Chăm chỉ luyện tập khi vào hè. (Nguồn: Internet)

Hè đến rồi, follow ngay 5 kênh TikTok này để có động lực tập...

Chloe Ting, Pamela Reif, Nitang, Hana Giang Anh,… có lẽ là những cái tên vô cùng quen thuộc trong làng tập workout và lấy lại vóc dáng trên YouTube rồi đúng không nào. Ngày...

10 loại thực phẩm có thể khiến quá trình giảm cân của bạn biến...

Béo phì không chỉ khiến chúng ta tự ti về ngoại hình mà còn có thể âm thầm gây ra các bệnh về tim, cholesterol và các vấn đề sức khỏe khác. Do đó...
Salad rau chân vịt kết hợp với đậu gà có hương vị lạ miệng (Ảnh: Internet).

Các công thức làm salad với đậu gà giàu protein giúp bạn giảm cân...

Đậu gà là một loại thực phẩm có hàm lượng protein cao, có mùi vị thơm ngon và dễ kết hợp với hầu hết các loại nguyên liệu mà bạn hay sử dụng hàng...
Giảm cơ hay giảm mỡ? (Ảnh: Internet).

Giảm cân quá nhanh – quá nguy hiểm: Tại sao ép cân quá nhanh...

Giảm cân để có thân hình đẹp là mong ước chính đáng của tất cả mọi người, nhưng ép cân quá nhanh và quá khổ sở thì lại phản tác dụng, không chỉ khiến...
Giấc ngủ hỗ trợ quá trình giảm cân (Ảnh: Internet)

5 nguyên nhân khiến bạn chưa có một cơ thể săn chắc

Giảm cân, giảm mỡ và lấy lại vóc dáng là mục tiêu đang được nhiều chị em cố gắng hoàn thiện cho bản thân mình. Nhưng có một số người lại không thể lấy...
Eat Clean thật dễ (Ảnh: Internet)

Eat Clean với gia đình – Tưởng gì chuyện nhỏ

Có bao giờ bạn nghĩ Eat Clean nhiều qui tắc như vậy thì làm sao ăn được với gia đình đây. Nếu vậy tại sao bạn không tự đơn giản hóa Eat Clean đi...

Chọn app tính calo nào miễn phí và chính xác để giúp bạn giảm...

Đối với các bạn đang trong quá trình giảm cân, giảm mỡ thì việc kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể là vô cùng cần thiết. Vậy hãy để BlogAnChoi giới thiệu cho...
Những điều bạn cần chú ý để có một vòng eo thon gọn (Ảnh: Bright Side).

Những điều bạn cần chú ý để có vòng eo thon gọn mà không...

Bạn có biết rằng vòng eo thon gọn có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống, sở hữu một vòng eo nhỏ khiến bạn thêm tự tin, trông bạn có nhiều năng...
Ăn ít hay tập luyện nhiều

Nên lựa chọn giảm cân bằng cách ăn ít hay là tập luyện nhiều?

Ai trong chúng ta cũng sẽ có rất nhiều người thấy rằng việc giảm cân là rất khó nhằn. Có người sẽ thấy rằng việc giảm cân bằng cách ăn ít lại sẽ đạt...
Các bài tập cardio sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa tối đa trong cơ thể ( Nguồn: Internet)

Cách giảm cân hiệu quả tại nhà, lấy lại vóc dáng cho bạn gái...

Sau kỳ nghỉ Tết chắc hẳn ai cũng đang trong tình trạng tăng cân với những món ăn ngày Tết. Đối với chị em phụ nữ, việc lấy lại vóc dáng sau Tết để...

Ăn bánh mì có béo không? Bánh nào dễ tăng cân và bánh nào...

Bánh là một trong những thực phẩm cần thiết và được ưa chuộng trong thực đơn của mỗi gia đình. Do vậy cách bạn lựa chọn bánh mì và kết hợp với các món...

Ăn rau giúp giảm cân? Nên lựa chọn loại rau củ nào là phù...

Chúng ta biết rằng rau rất tốt cho quá trình ăn kiêng, nhưng không phải cứ ăn rau có nghĩa là bạn sẽ giảm cân. Bài viết dưới đây sẽ giải thích phần nào...

Bài xem nhiều