3 chế độ ăn giảm cân hiệu quả nhất (Ảnh tự des).

3 chế độ ăn giảm cân tại nhà hiệu quả nhất: Keto, IF và...

Thừa cân, béo phì từ trước tới nay luôn là vấn đề khiến nhiều người phải quan ngại. Trong thế kỷ 21 khi công nghệ thông tin ngày một phát triển, các chị em...
Các thực phẩm chứa Carbohydrate dạng phức là nguồn dinh dưỡng lý tưởng của chế độ Eat Clean (Nguồn: Internet)

Hiểu đúng hơn về chế độ Eat Clean

Nếu bạn đã/ đang trải qua quá trình dài để giảm cân, có lẽ cụm từ Eat Clean đã không còn quá đỗi xa lạ. Vậy bạn đã bao giờ tự hỏi chế độ...
Đồ uống detox

5 đồ uống detox dễ làm nhất không thể bỏ qua

Phái đẹp luôn quan tâm đến vóc dáng của họ, thế nên họ luôn tìm các phương pháp giúp giảm cân tốt nhất. Sử dụng đồ uống detox cũng chính là phương pháp giúp...

Nên giảm cân tại nhà hay đi tập gym? Làm sao để giảm cân...

Phần lớn chúng ta mỗi khi tăng cân đều suy nghĩ đến việc đi tới những phòng tập gym để giảm cân cấp tốc. Thế nhưng những yếu tố như giá cả hay quãng...

Bỏ túi nhanh 5 mẹo giảm cân giữ dáng cho dân văn phòng, đơn...

Dân văn phòng với đặc thù công việc thường xuyên phải ngồi máy tính, ít vận động dẫn đến cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa. Nếu bạn là dân văn phòng, thường xuyên...

7 tác dụng không ngờ của nhịn ăn ngắt quãng – Vừa giảm cân...

Nhịn ăn ngắt quãng là phương pháp giảm cân phổ biến và hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay. Nhưng nhịn ăn có làm cơ thể yếu đi hay sinh ra bệnh...

Rụng tóc khi giảm cân: Tại sao lại thế và làm cách nào để...

Nhiều người khi giảm cân có thể gặp các tác dụng phụ khó chịu, trong đó có rụng tóc. Nguyên nhân gây rụng tóc khi giảm cân là gì? Do cơ thể thiếu chất...

Chỉ số khối cơ thể (BMI) có thật sự dự đoán chính xác về...

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một trong những công cụ đánh giá sức khỏe phổ biến nhất trên thế giới và được xem là tiêu chuẩn ở hầu hết các cơ sở...
Thói quen giúp giảm mỡ bụng (Nguồn: Internet)

10 thói quen giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nên áp dụng ngay

Việc giảm cân tưởng chừng là một trong những thử thách khó nhằn đối với tất cả mọi người. Tuy nhiên, việc điều chỉnh những thói quen hằng ngày cũng đem lại những tác...
Ăn dưa chuột - Vừa khoẻ vừa nuột (Nguồn: Google)

Giảm cân dễ dàng với top 10 loại trái cây vừa ít calo vừa...

Mùa dịch kéo dài, giãn cách xã hội, tất cả đã và đang làm cho vấn đề cân nặng của chúng ta trở nên mất kiểm soát. Vì vậy, hãy tập thay đổi các...

12 môn thể thao giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả, bạn đã...

Để cơ thể luôn khỏe mạnh và săn chắc, một trong những yếu tố quan trọng chính là cách kiểm soát lượng calo mà cơ thể tiêu thụ. Ngoài chế độ ăn uống khoa...

Giảm cân mà vẫn ngon miệng với 5 món bánh từ yến mạch này!

Yến mạch từ lâu đã là nguyên liệu quen thuộc với chúng ta nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng lại không chứa tinh bột xấu gây tăng cân. Đặc biệt với những người...
10 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn chẳng đi đến đâu! (Nguồn: Internet).

10 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn chẳng đi đến đâu!

Nếu bạn đã thử mọi cách, nhưng dường như không thể giảm được vài cân, tệ hơn nữa, bạn có thể đang tự hủy hoại bản thân mà không hề nhận ra. Dưới đây...
Thực phẩm giúp giảm cân

5 thực phẩm “âm calo” càng ăn càng gầy giúp giảm cân nhanh chóng!

Bạn có biết, thực phẩm trong ăn uống tác động rất nhiều tới việc giảm cân của mình không? Cùng BlogAnChoi tìm hiểu ngay 5 thực phẩm "âm calo" càng ăn càng gầy giúp...

Vì sao vẫn cần ăn chất béo khi đang muốn giảm cân?

Khi bắt đầu hành trình ăn kiêng để giảm cân, nhiều người thường suy nghĩ một cách rất tự nhiên và “logic” rằng phải loại bỏ hoàn toàn các loại chất béo ra khỏi...

5 tuyệt chiêu giảm cân “lạ tai” nhưng hiệu quả và an toàn, có...

Để giảm cân "thần kỳ" như các ngôi sao trong làng giải trí, các chị em thường được khuyên nên tập thói quen ăn nhiều rau củ, uống thật nhiều nước và giảm đường...

6 phương pháp nhịn ăn giảm cân an toàn cho sức khỏe mà bạn...

Gần đây, phương pháp nhịn ăn giảm cân đang trở thành trào lưu làm đẹp được các chị em áp dụng nhằm có được vóc dáng thon gọn nhanh chóng. Vậy làm thế nào...

6 thói quen đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn và giảm cân ngay...

Chắc bạn sẽ vô cùng bất ngờ khi biết rằng giấc ngủ cũng có một vai trò nhất định đối với việc giảm cân! Chế độ ăn uống và tập thể dục là hai...
Nhịn ăn gián đoạn có tốt như bạn nghĩ? (Nguồn: Internet).

Giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thực sự hiệu quả,...

Nhịn ăn gián đoạn mang lại nhiều lợi ích, nhưng liệu có phải tất cả mọi người đều có thể áp dụng? Nhịn ăn gián đoạn là một trong những chế độ ăn kiêng...

Giảm cân không nên ăn gì? 10 thực phẩm nhất định phải tránh xa...

Nguyên tắc để giảm cân là lượng calo bạn nạp vào phải thấp hơn lượng calo mà bạn tiêu thụ. Vậy nên bạn cần kiểm soát những gì mình ăn để tránh nạp quá...

Bài xem nhiều