14 lý do tiềm ẩn cản trở nỗ lực giảm cân của bạn
Việc giảm cân có thể khiến bạn nản lòng, đặc biệt là khi bạn đã nỗ lực nhưng không đạt được kết quả như mong muốn. Nhiều cá nhân phải đối mặt với thách...
Gợi ý 7 thực đơn giảm cân cho dân văn phòng siêu đơn giản
Bạn là một nhân viên văn phòng ít có thời gian tập luyện giảm cân? Bạn chán ngán với những suất cơm đầy dầu mỡ và chứa cả tấn calo tại căn tin của...
6 thói quen đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn và giảm cân ngay...
Chắc bạn sẽ vô cùng bất ngờ khi biết rằng giấc ngủ cũng có một vai trò nhất định đối với việc giảm cân! Chế độ ăn uống và tập thể dục là hai...
5 lời khuyên hữu ích giúp bạn giảm mỡ toàn thân đúng cách
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp phổ biến về giảm mỡ toàn thân, nhưng để đạt được hiệu quả cao và an toàn nhất, hãy áp dụng 5 lời khuyên sau đây để...
5 loại nước ép rau củ giúp giảm mỡ bụng cho bạn thân hình...
Phần mỡ xung quanh bụng là nơi khó giảm cân, khó đánh bay nhất và cũng là nỗi ám ảnh của nhiều người. Mỡ bụng được hình thành từ rất nhiều nguyên nhân, có...
9 thay đổi đơn giản có thể giúp bạn giảm cân
Khoa học đã chứng minh những thay đổi lối sống nhỏ, đơn giản, hay còn gọi là những mục tiêu vi mô, có thể giúp bạn giảm cân và giữ nó lâu dài. Nhưng...
5 loại trà giảm cân từ thiên nhiên an toàn cho dáng người thon...
Trà giảm cân là cái tên quen thuộc với những ai muốn lấy lại vóc dáng thon gọn. Vậy bạn đã biết những loại trà nào tốt? Hãy cùng BlogAnChoi xem qua 5 loại...
Chế độ ăn uống và luyện tập nào đã giúp Adele giảm cân ngoạn...
Vào ngày 6/5 vừa qua, cộng đồng fan nhạc Âu Mỹ lại được một phen “dậy sóng” sau một tấm hình khoe vóc dáng hiện tại của nàng “hoạ mi nước Anh” Adele trên...
Hiểu đúng hơn về chế độ Eat Clean
Nếu bạn đã/ đang trải qua quá trình dài để giảm cân, có lẽ cụm từ Eat Clean đã không còn quá đỗi xa lạ. Vậy bạn đã bao giờ tự hỏi chế độ...
Giảm cân quá nhanh – quá nguy hiểm: Tại sao ép cân quá nhanh...
Giảm cân để có thân hình đẹp là mong ước chính đáng của tất cả mọi người, nhưng ép cân quá nhanh và quá khổ sở thì lại phản tác dụng, không chỉ khiến...
Thói quen giảm cân thực tế giúp bạn giảm cân hiệu quả tối ưu
Hiện nay, chị em phụ nữ không quá xa lạ với việc dùng phương pháp giảm cân để có vóc dáng cân đối, tạo thắt eo và có một cơ thể quyến rũ như...
10 mẹo xử lý khi ăn quá nhiều để tiêu hóa nhanh mà không...
Đang muốn giảm cân mà lỡ "vui miệng" ăn quá nhiều thì phải làm sao để cứu vãn? Học ngay 7 mẹo giảm béo khi ăn quá nhiều dưới đây để tiêu hóa nhanh...
Tác dụng của gừng giảm béo và đốt cháy mỡ thừa cực hiệu quả
Tác dụng của gừng giảm béo vô cùng ấn tượng và rất đáng cân nhắc. Nhưng cụ thể thành phần dưỡng chất nào giúp gừng làm được điều đó? Và phương pháp giảm cân...
5 thói quen ăn uống giúp phụ nữ Nhật Bản có thân hình mi...
Nhật Bản nổi tiếng là quốc gia có nhiều phụ nữ sở hữu thân hình mảnh mai nhất thế giới. Để có được vóc dáng như vậy, họ đã phải duy trì những thói...
Tại sao các YouTuber Mukbang “ăn thùng uống vại” mà vẫn giữ được vóc...
Đã bao giờ các bạn xem video Mukbang và tự đặt cho mình câu hỏi "Tại sao Mukbang-er ăn cực nhiều nhưng không hề mập còn bản thân chỉ thở thôi cũng lên kí"?...
Chế độ ăn keto là gì? Hướng dẫn chi tiết về chế độ ăn...
Chế độ ăn keto là một chế độ ăn đang rất được quan tâm và nổi tiếng với những tín đồ ăn kiêng. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng kiểu ăn...
Những phương pháp giảm cân phổ biến và hiệu quả được nhiều người áp...
Có nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả, nhưng nhìn chung, chúng đều tập trung vào việc tạo ra sự thâm hụt calo. Điều này có nghĩa là bạn cần đốt cháy nhiều calo...
Top 7 ứng dụng tính calo để giảm cân đơn giản, dễ dùng
Bạn đặt ra kế hoạch giảm cân, bạn muốn điều chỉnh chế độ luyện tập và ăn uống nhưng không biết làm sao để tính lượng calo cần thiết. Và bài viết "Top 5...
6 phương pháp nhịn ăn giảm cân an toàn cho sức khỏe mà bạn...
Gần đây, phương pháp nhịn ăn giảm cân đang trở thành trào lưu làm đẹp được các chị em áp dụng nhằm có được vóc dáng thon gọn nhanh chóng. Vậy làm thế nào...
5 bài tập giảm mỡ bụng uy tín, hiệu quả chỉ 10 phút mỗi...
Chắc hẳn mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh với các nàng. Bạn đang muốn tìm bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả? Bạn không có quá nhiều thời gian để đến phòng tập...