Giảm mỡ bụng

7 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng khỏe đẹp hơn

Ngồi bàn giấy 8 giờ liên tục khiến chiếc bụng mỡ càng thêm trầm trọng? Đừng lo lắng nhé, BlogAnChoi sẽ gợi ý 7 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng trong bài...
Giảm cân bằng trà

5 loại trà giảm cân từ thiên nhiên an toàn cho dáng người thon...

Trà giảm cân là cái tên quen thuộc với những ai muốn lấy lại vóc dáng thon gọn. Vậy bạn đã biết những loại trà nào tốt? Hãy cùng BlogAnChoi xem qua 5 loại...
Đi dạo vào giờ ăn trưa có thể giúp ích cải thiện sức khỏe não bộ, quản lý cân nặng, sức khỏe xương và cơ bắp, và hơn thế nữa.(Nguồn: Internet)

9 thay đổi đơn giản có thể giúp bạn giảm cân

Khoa học đã chứng minh những thay đổi lối sống nhỏ, đơn giản, hay còn gọi là những mục tiêu vi mô, có thể giúp bạn giảm cân và giữ nó lâu dài. Nhưng...
Giảm cân bằng chuối xanh luộc

Giảm cân bằng chuối xanh luộc cho cơ thể thon gọn và khỏe mạnh

Giảm cân bằng chuối xanh luộc đang là phương pháp giữ dáng được nhiều người ưa chuộng. Liệu thực phẩm này có thật sự giúp đốt cháy mỡ thừa, cho thân mình săn chắc?...
Giảm béo

9 loại thực phẩm giúp bạn giảm béo hiệu quả

Một trong những cách giảm béo hiệu quả là có chế độ ăn uống hợp lý. Hôm nay, chuyên mục Sức Khỏe của BlogAnChoi sẽ gợi ý 9 loại thực phẩm giúp bạn giảm...
Chế độ ăn kiêng General Motor

Xây dựng thực đơn giảm cân trong 7 ngày chi tiết và hiệu quả...

Đã rất nhiều lần bạn tự nhủ "mình phải giảm cân" nhưng không thành công? Bạn vẫn đang tìm kiếm một phương pháp để giảm cân nhanh chóng nhưng lại không biết đâu mới...

Cần tây giảm cân có hiệu quả không? 15 cách dùng cần tây để...

Sử dụng bột cần tây giảm cân hoặc ăn rau cần tây giảm cân là một phương pháp đang được nhiều người áp dụng. Nhưng dùng cần tây giảm cân có hiệu quả không,...
7 chất giúp bạn giảm cân (Nguồn: Internet)

7 chất có thể giúp bạn rút ngắn thời gian giảm cân

Giảm cân không phải quá trình đơn giản. Thực tế việc giảm mỡ thừa là quá trình khá phức tạp với cơ thể bạn do liên quan đến sự chuyển hóa trong cơ thể....
Rau xanh

6 mẹo giúp giảm mỡ bụng hiệu quả để có dáng chuẩn như người...

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của hầu hết phái đẹp, đặc biệt là trong dịp Tết. Đừng lo lắng! BlogAnChoi sẽ bật mí 6 bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả để có...
(Ảnh: Internet)

12 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe bạn có thể ăn nhiều mà...

Sức khỏe của bạn liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống bổ dưỡng. Để bắt đầu giảm cân, trước tiên bạn phải giữ gìn vóc dáng và duy trì chế độ ăn...

8 khung giờ vàng uống nước để giảm cân – Uống đúng lúc để...

Bạn có biết bản thân có thể chỉ cần uống nước để giảm cân, và chi phí bạn phải bỏ ra là 0đ! Việc uống đủ nước không chỉ mang lại lợi ích cho...

Chia sẻ bí quyết giảm cân với 8 bài tập luyện dễ dàng tại...

Bạn đang tìm kiếm những bí quyết giảm cân dễ dàng và vui vẻ thông qua các bài tập luyện tại nhà? Trong bài viết này, BlogAnChoi sẽ chia sẻ 8 bài tập giảm...
Khi bạn đạt được các cột mốc quan trọng trong hành trình của mình, động lực bên trong bạn sẽ tạo ra những khoảnh khắc đặc biệt để bạn cảm thấy tự hào, phấn khích và tập trung vào con đường phía trước. (Nguồn: Internet)

Cách tạo động lực cho bản thân để giảm cân

Bạn đã chăm sóc được sức khỏe của mình và sẵn sàng bắt đầu hành trình giảm cân chưa? Trong bài viết này, BlogAnChoi sẽ cung cấp cho bạn cách tạo động lực cho...

5 lời khuyên hữu ích giúp bạn giảm mỡ toàn thân đúng cách

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp phổ biến về giảm mỡ toàn thân, nhưng để đạt được hiệu quả cao và an toàn nhất, hãy áp dụng 5 lời khuyên sau đây để...
Nhịn ăn gián đoạn có tốt như bạn nghĩ? (Nguồn: Internet).

Giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thực sự hiệu quả,...

Nhịn ăn gián đoạn mang lại nhiều lợi ích, nhưng liệu có phải tất cả mọi người đều có thể áp dụng? Nhịn ăn gián đoạn là một trong những chế độ ăn kiêng...
10 loại thực phẩm chống viêm tốt nhất để giảm cân (Nguồn: Internet).

10 loại thực phẩm vừa chống viêm vừa giảm cân tốt nhất

Giảm viêm cũng quan trọng đối với việc giảm cân như chế độ ăn uống và sinh hoạt. Tăng cân hoặc không có khả năng giảm cân thường là dấu hiệu báo động cơ...
Chế độ ăn keto (Ảnh: Internet)

Chế độ ăn keto là gì? Hướng dẫn chi tiết về chế độ ăn...

Chế độ ăn keto là một chế độ ăn đang rất được quan tâm và nổi tiếng với những tín đồ ăn kiêng. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng kiểu ăn...

Sự thật bất ngờ về cách giảm cân với quy tắc 10.000 bước mỗi...

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có gì thần kỳ? Tại sao phải là 10.000 bước? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đi bộ ít hơn? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp...

Bấm huyệt giảm cân, thải độc tố: Vỗ 8 huyệt này khỏe mạnh 80...

Tin được không? Bấm huyệt giảm cân với việc vỗ 8 huyệt này trước khi đi ngủ 10 phút, sau 1 tuần bạn có thể giảm được 1kg, còn đào thải trọc khí, giảm...
tính calo giảm cân

Top 7 ứng dụng tính calo để giảm cân đơn giản, dễ dùng

Bạn đặt ra kế hoạch giảm cân, bạn muốn điều chỉnh chế độ luyện tập và ăn uống nhưng không biết làm sao để tính lượng calo cần thiết. Và bài viết "Top 5...