Thực phẩm giàu carotenoid (Ảnh: Internet)

Thực phẩm giàu carotenoid giúp gì cho sức khỏe của phụ nữ khi bước...

Carotenoid là những sắc tố mang lại màu sắc tươi sáng (đỏ, cam, vàng) cho một số loại trái cây và rau quả và nghiên cứu mới cho thấy chúng có thể là chìa...
Chất béo lành mạnh (Ảnh: Internet)

Chất béo lành mạnh là gì? 13 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh...

Ăn thực phẩm giàu chất béo lành mạnh có thể bảo vệ tim mạch và giúp bạn hấp thụ nhiều loại vitamin. Dưới đây là 13 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh mà...
Tảo xoắn (Nguồn: Internet).

Tảo xoắn Nhật Bản: Công dụng tuyệt vời nhưng phải đúng người, đúng bệnh

Tảo xoắn Nhật Bản (tảo Spirulina) là loại tảo màu xanh lam, được sử dụng như một chất bổ sung cho sức khỏe con người với nhiều loại chất dinh dưỡng có hàm lượng...

Đường thốt nốt là gì? Đường thốt nốt hay đường tinh luyện tốt cho...

Đường thốt nốt là một chất làm ngọt tự nhiên chưa qua tinh chế, được sử dụng rất phổ biến ở châu Á và châu Phi. Nó được chế biến bằng phương pháp chưng...
Đái tháo đường (Ảnh: Internet)

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn gì và nên...

Đối với người bị đái tháo đường, cần phải lưu ý đến thực phẩm ăn vào là một trong những điều quan trọng nhất để giữ sức khỏe. Quản lý thực phẩm và khẩu...

11 loại thực phẩm nên có trong chế độ ăn cho người mắc bệnh...

Khi nói đến chế độ ăn cho người mắc bệnh mỡ máu, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung nhiều loại thực phẩm đa dạng thay vì cắt giảm tất cả các loại...
Không phải loại ngũ cốc nào cũng tốt cho sức khỏe (Ảnh: Internet)

10 loại thực phẩm bạn nghĩ là tốt cho sức khỏe nhưng phải hết...

Bạn đang cố gắng ăn uống lành mạnh nhưng không biết loại thực phẩm nào tốt cho cơ thể và loại nào không? Rất nhiều thực phẩm lành mạnh nhưng lại có thể phản...

Cơ thể bạn thực sự cần bao nhiêu protein? Có phải ăn càng nhiều...

Mức độ hoạt động, tuổi tác, khối lượng cơ và sức khỏe của bạn chỉ là một vài trong số nhiều yếu tố ảnh hưởng đến lượng protein cần ăn. "Cơ thể bạn thực...
Chế độ ăn lành mạnh (Ảnh: Internet)

10 bước đơn giản để bắt đầu một chế độ ăn uống lành mạnh

Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm để duy trì sức khỏe tối ưu của mình là thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và...
Công dụng của giấm táo (Nguồn: Internet).

Giấm táo có công dụng gì? Cách dùng thế nào để an toàn và...

Giấm táo là loại giấm được lên men từ nước ép quả táo, được sử dụng từ lâu đời để làm gia vị cho nhà bếp, chăm sóc sắc đẹp và hỗ trợ sức...

Những điều cần biết về quả cà chua để “nâng cấp” bữa ăn gia...

Cà chua là một thực phẩm cực kỳ phổ biến trong bữa ăn của mọi gia đình bởi nó có hàm lượng vitamin A và C cao, rất có lợi cho sức khỏe. Trong...

Thực phẩm giúp bạn giảm cholesterol xấu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim...

LDL cholesterol - hay còn được biết đến với cái tên "cholesterol xấu" là thủ phạm chính gây nên sự tích tụ những mảng xơ vữa trong lòng mạch, nguyên nhân chính dẫn đến...

Rau mùi và những điều thú vị: Không chỉ là rau thơm mà còn...

Rau mùi là một loại cây gia vị và có mùi thơm, được trồng rộng rãi ở một số nơi trên thế giới. Tinh dầu của rau mùi có thể được chiết xuất từ...

10 món ăn Thái vừa ngon lành vừa dinh dưỡng tốt cho sức khỏe...

Các món ăn truyền thống của Thái Lan thường kết hợp những nguyên liệu tươi ngon giàu dinh dưỡng tạo nên hương vị phong phú được nhiều người yêu thích, từ chua ngọt đến...

Phấn hoa ong: Thực phẩm bổ dưỡng từ thiên nhiên, lợi ích tuyệt vời...

Phấn hoa là nguồn dinh dưỡng cung cấp cho đàn ong và sau khi kết hợp với một số chất sẽ tạo ra phấn hoa ong để trở thành thực phẩm bổ dưỡng cho...

6 loại chất độc nguy hiểm thường có trong thực phẩm hằng ngày mà...

Có thể bạn đã biết rằng nhiều loại hóa chất độc hại cho sức khỏe được cho vào thực phẩm để tăng hương vị và đẹp mắt. Nhưng cũng có nhiều chất độc xuất...

Chế độ ăn lành mạnh khi mắc bệnh đậu mùa khỉ giúp cơ thể...

Sau COVID-19, sự bùng phát đột ngột của bệnh đậu mùa khỉ lại một lần nữa khiến cả thế giới phải đau đầu tìm cách giải quyết. Biểu hiện ban đầu của đậu mùa...

Bỏ túi cách chọn tôm tươi ngon và bảo quản đơn giản để giữ...

Tôm là loại thủy sản giàu dinh dưỡng và được nhiều gia đình ưa thích, bạn có thể dễ dàng tìm mua ở các chợ hay siêu thị, cửa hàng thực phẩm. Thế nhưng...
Bữa ăn chia nhỏ ở Nhật Bản (Ảnh: Internet)

8 thói quen ăn uống lành mạnh của các quốc gia vòng quanh thế...

Bữa ăn là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp bạn duy trì sự sống. Nó cũng trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Việc ăn uống lành mạnh được...
Lợi ích bất ngờ của nho (Nguồn: Internet)

Ăn nho hằng ngày có tốt không? 7 lợi ích bất ngờ của nho...

Nho không chỉ được sử dụng làm rượu mà còn được sử dụng nhằm nhiều mục đích khác. Trong đó, ăn nho có thể vừa giúp bảo vệ sức khỏe, vừa giúp hỗ trợ...

Bài xem nhiều