10 lợi ích của sắt đối với sắc đẹp và sức khỏe: Bạn đã...
Mỗi loại vitamin, khoáng chất hay dưỡng chất thiết yếu đều đảm nhiệm những vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cơ thể. Trong số đó, sắt là một khoáng chất...
14 thực phẩm bổ khí huyết cho phụ nữ, chữa mệt mỏi, tay chân...
"Cô gái có bàn tay lạnh" không lãng mạn như ngôn tình đâu, mà là bạn đang bị thiếu khí huyết đấy. Các loại thực phẩm bổ khí huyết cho phụ nữ dưới đây...
10+ loại trái cây giúp tăng cường sự tập trung và tỉnh táo
Muốn có một bộ não minh mẫn, tỉnh táo và trí nhớ tốt, vấn đề dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Dưới đây là 10+ loại trái cây giúp tăng cường sự tập...
10 loại thực phẩm giúp tăng tiểu cầu một cách tự nhiên
Tiểu cầu (platelets) là những tế bào máu nhỏ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình đông máu. Tuy nhiên, vì nhiều lý do như bệnh do vi-rút (điển hình là...
Cẩm nang đầy đủ về chế độ ăn lỏng: Lợi ích, bí quyết và...
Chế độ ăn lỏng là chế độ ăn chỉ bao gồm chất lỏng và thực phẩm chuyển thành chất lỏng ở nhiệt độ phòng. Chế độ ăn này thường được bác sĩ chỉ định...
Trà lúa mạch có 10 công dụng nhưng 5 người này không nên uống
Trà lúa mạch được làm từ lúa mạch rang và được yêu thích vì hương thơm độc đáo cùng rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Nhưng có 4 kiểu người không nên...
10 loại thực phẩm chống viêm cực phổ biến và dễ tìm mà bạn...
Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại các vi khuẩn, virus, nhiễm trùng hay tổn thương. Viêm có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như sưng, đỏ,...
8 loại thực phẩm giàu vitamin C ngoài cam
Cam vốn nổi tiếng là chứa rất nhiều vitamin C. Thế nên, mỗi khi muốn bổ sung vitamin C cho cơ thể, người ta thường khuyên nên ăn cam. Tuy nhiên, trên thực tế,...
7 loại thực phẩm giàu vitamin D vừa ngon vừa dễ tìm
Vitamin D đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Để cơ thể có đủ vitamin D, ngoài cách cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, việc tiêu thụ...
Thực phẩm giàu magie: 7 loại hạt có hàm lượng magie cao
Magie là một khoáng chất quan trọng đối với cơ thể khi tham gia vào nhiều hoạt động như chống viêm, điều chỉnh lượng đường trong máu, kiểm soát huyết áp, duy trì sức...
“Ăn để hạnh phúc”: 10 thực phẩm tăng dopamine, giúp bạn vui vẻ mỗi...
Bạn đã biết đến "hormone hạnh phúc" dopamine nhưng bạn đã biết những thực phẩm giúp tăng sản sinh dopamine chưa? Hãy ăn các thực phẩm này mỗi ngày để hạnh phúc tràn ngập...
6 món súp dinh dưỡng chữa cơ thể mệt mỏi uể oải lúc giao...
Bệnh giao mùa là những lúc cơ thể mệt mỏi uể oải vì thay đổi thời tiết, nhiệt độ. Hãy nấu những món súp dinh dưỡng dưới đây để bổ sung năng lượng, giúp...
7 loại rau trẻ 1 tuổi không nên ăn: Không phải rau nào cũng...
Lưu ý dành cho các bậc phụ huynh: Những loại thực phẩm trẻ 1 tuổi không nên ăn, trong đó có nhiều loại rau! Không phải cứ rau xanh là tốt cho trẻ, bố...
Ăn ngon mặt đẹp: TOP 15 loại thực phẩm giúp dưỡng trắng da từ...
Vì sao bạn dưỡng trắng da liên tục mà da vẫn đen? Là bởi vì bạn luôn ăn những thứ khiến da bị đen còn dễ bắt nắng. Hãy tích cực ăn những thực...
10 loại thực phẩm giàu protein thực vật mà những người ăn chay không...
Protein đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì các hoạt động sống của cơ thể. Do đó, việc cung cấp đủ protein cho cơ thể thông qua các bữa ăn là điều...
7 cách làm cơm trộn Hàn Quốc giảm cân mà vẫn ngon miệng no...
Ăn ngon no bụng mà không sợ béo với 7 cách làm cơm trộn Hàn Quốc dưới đây. Những người lười ăn kiêng giảm cân có thể dễ dàng áp dụng các công thức...
Tăng cường sức khỏe cùng những thực phẩm màu đỏ trong chế độ ăn...
Cà chua, dưa hấu, dâu tây và các loại trái cây màu đỏ không chỉ mang đến hương vị tươi ngon mà còn là nguồn dinh dưỡng phong phú giúp cải thiện sức khỏe....
Ăn đêm có tăng cân không? Sự thật và những điều cần biết về...
Ăn đêm là thói quen của nhiều người, đặc biệt là những người có lịch làm việc bận rộn hoặc thường xuyên thức khuya. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu ăn đêm...
5 lợi ích tuyệt vời của quả bơ đối với sức khỏe
Bơ là một trong những loại trái cây vô cùng phổ biến ở nước ta. Không chỉ ngon miệng và có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, quả bơ còn rất...
Những lợi ích của ổi đối với sức khỏe mà bạn nên biết
Ổi là loại hoa quả vô cùng quen thuộc với nhiều người Việt ta. Thế nhưng bạn có biết, loại trái cây nhiệt đới này có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe...
