Hạt hổ (Tiger nut) – mọi điều bạn cần biết về loại “quốc hạt”...
Hạt hổ (tiger nut) - một trong những loại "siêu thực phẩm" hot nhất trên thị trường đã và đang nhận được rất nhiều sự chú ý vì những công dụng tuyệt vời của...
7 cách giảm nguy cơ béo phì ở trẻ nhỏ đơn giản được chuyên...
Béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề đã xuất hiện trước đây, nhưng theo sự phát triển của xã hội thì số trẻ em béo phì ngày càng gia tăng. Và bạn có...
Uống nước bao nhiêu là đủ? Sự thật về lời khuyên “uống 2 lít...
Mỗi khi cảm thấy mệt mỏi hay da dẻ “xuống cấp”, chúng ta thường được khuyên uống nước nhiều vào. Nhưng câu “thần chú” này bắt nguồn từ đâu? Và liệu chúng ta đã...
9 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên khi bạn ăn nhiều chất xơ...
Tất cả các chế độ ăn hiện nay đều có mặt chất xơ. Mọi người đều biết rằng nên ăn nhiều chất xơ, nhưng liệu bạn có biết hết những lợi ích tuyệt vời...
Ăn thịt nướng BBQ nhưng lại sợ tăng cân? Hãy thử ngay 9 cách...
Thịt nướng BBQ không chỉ là món ngon khoái khẩu của nhiều người mà còn là dịp để gia đình và bạn bè tụ họp vui vẻ. Nhưng điểm trừ của món ăn này...
5 lợi ích tuyệt vời từ mật ong cho sức khỏe và làm đẹp
Mật ong cũng được xem là "thần dược" với sức khỏe và vẻ đẹp của con người. Người ta không chỉ dùng mật ong để tốt cho sức khỏe mà còn giúp giữ gìn...
8 loại thực phẩm “đại bổ” cho sức khoẻ nhưng không nên ăn quá...
Hầu hết chúng ta đều nhận biết được những loại thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe. Nhưng có một sự thật là không phải thực phẩm nào ăn quá nhiều cũng tốt, thậm...
Tinh bột kháng – Sự lựa chọn số 1 tăng cường hệ vi sinh...
Sức khỏe là điều rất quan trong của mỗi con người và đặc biệt là sức khỏe đường ruột. Các chất dinh dưỡng đều được hấp thụ qua hệ thống ruột của chúng ta....
10 lý do nên ăn cà chua hàng ngày – Giúp bạn luôn tươi...
Cà chua là loại rau quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày, không chỉ ngon miệng mà còn có chứa nhiều lycopene hơn các loại rau khác - một hợp chất cực kỳ...
5 tác hại đáng sợ của thịt heo bẩn – Bạn nên hết sức...
Thịt heo là món ăn không thể thiếu trong bữa cơm hàng ngày, đơn giản vì thịt heo dễ chế biến, có giá trị dinh dưỡng cao mà giá thành lại hợp lý, phù...
10 loại rau củ quả tốt cho tim mạch bạn nên ăn thường xuyên...
Có thể bạn đã biết một số thực phẩm tốt cho tim mạch như dầu cá omega-3, nhưng còn rau củ quả thì sao? Nhiều loại rau quả không chỉ có màu sắc đẹp...
Có thể uống sữa thực vật thay cho sữa bò được không?
Các loại sữa có nguồn gốc thực vật ngày càng được yêu thích như: Sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa hạt óc chó, sữa gạo, sữa yến mạch, sữa bắp và sữa làm...
Tư thế cho trẻ bú mẹ đúng cách và một số vấn đề thường...
Lựa chọn tư thế cho trẻ bú đúng cách là một trong những yếu tố quan trọng khi nuôi con bằng sữa mẹ. Bên cạnh đó, làm sao để biết trẻ đã bú đủ...
6 loại thực phẩm giúp cơ thể tăng cường collagen tự nhiên chống lão...
Collagen là một loại protein làm tăng cường kết nối cấu trúc, độ đàn hồi và mịn màng của làn da. Bổ sung cho cơ thể hàm lượng collagen cần thiết sẽ giúp bạn...
Những loại thảo dược tốt cho người bị u tuyến giáp, giúp hỗ trợ...
Sử dụng thảo dược để hỗ trợ điều trị bệnh không còn xa lạ với chúng ta. U tuyến giáp cũng vậy, có rất nhiều loại thảo dược hỗ trợ cùng với thực phẩm...
6 lợi ích mà chuối mang lại cho sức khoẻ, bạn đã biết chưa?
Chuối là một trong số những loại trái cây dễ tìm, có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khoẻ. Vậy những lợi ích sức khoẻ mà chuối đem lại là gì?...
5 loại gia vị hỗ trợ ngăn ngừa viêm ruột: Bạn đã biết chưa?
Sức khỏe của đường ruột rất quan trọng với sức khỏe của toàn bộ cơ thể chúng ta. Nếu như hệ tiêu hóa của bạn suy yếu sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến các...
Tìm hiểu về dinh dưỡng trước, trong và sau khi tập luyện fitness để...
Trong quá trình luyện tập, để đạt hiệu quả cao thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, do đó cần lên kế hoạch để đảm bảo chế độ ăn uống kết...
10 loại rau củ giúp giảm viêm cực tốt cho sức khỏe được khoa...
Viêm là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật. Theo Trường Y Harvard, tình trạng viêm dai dẳng ở mức độ thấp được gọi là viêm mãn tính có thể dẫn đến một số...
8 loại thức ăn bổ máu não giúp cơ thể mạnh khỏe
Não là một trong những cơ quan chủ chốt trong cơ thể con người. Thiếu máu não sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Vì vậy, đừng bỏ qua danh sách 8 loại...
