Chế độ ăn tối ưu cho người loãng xương
Chất quan trọng nhất với người bị loãng xương là canxi và vitamin D. Những chất này hoàn toàn có thể được cung cấp từ bữa ăn hằng ngày. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu thực...
5 tác hại của trà sữa ảnh hưởng cực xấu tới sức khỏe
Một ly trà sữa ngọt mát luôn có sức hấp dẫn khó cưỡng trong ngày hè nóng bức. Vì thế, thức uống này nhanh chóng chinh phục giới trẻ Việt. Song, tác hại của...
4 thói quen giúp bạn giảm thiểu nguy cơ ung thư
Trong năm 2020, khoảng 1,8 triệu người Mỹ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư và hơn 600.000 người tử vong vì căn bệnh này. Các nhà nghiên cứu của Hiệp hội Ung thư...
Trái sung có thể hỗ trợ điều trị những bệnh nào?
Trái sung là một loại trái cây tự nhiên có xuất xứ từ khu vực nhiệt đới và cận nhiệt đới, đã được nghiên cứu về các tiềm năng lợi ích cho sức khỏe....
Ăn sữa chua có tác dụng gì? Ăn vào thời điểm nào là tốt...
Sữa chua là một món ăn phổ biến và được biết đến với tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và tốt cho vẻ đẹp của phụ nữ. Thực chất lợi ích của nó mang...
Những điều cần lưu ý khi sử dụng dầu cá để an toàn và...
Dầu cá được nhiều người sử dụng để bồi bổ sức khoẻ, nhất là những người đang gặp vấn đề về tim mạch. Bên cạnh đó, dầu cá còn được dùng cho những người...
Thực phẩm giàu carotenoid giúp gì cho sức khỏe của phụ nữ khi bước...
Carotenoid là những sắc tố mang lại màu sắc tươi sáng (đỏ, cam, vàng) cho một số loại trái cây và rau quả và nghiên cứu mới cho thấy chúng có thể là chìa...
10 “đại kỵ” khi uống nước dừa để tránh rước bệnh vào người
Nước dừa có tác dụng gì mà được ưa thích đặc biệt vào mùa hè? Thời điểm uống nước dừa tốt nhất, nên uống bao nhiêu và cách uống nước dừa có lợi cho...
Cháo dinh dưỡng là gì? Có nên cho bé ăn cháo dinh dưỡng thường...
Cháo dinh dưỡng là món ăn quen thuộc ở nhiều nơi, được chế biến cùng nhiều loại thực phẩm như thịt, cá, rau củ... tạo nên món ăn đầy đủ dinh dưỡng và dễ...
5 lý do không ngờ tới khiến bạn luôn cảm thấy đói bụng
Một người bình thường có 3 bữa ăn chính trong ngày. Khi bụng đói cũng là lúc cơ thể báo hiệu cần phải ăn uống để nạp thêm năng lượng ngay lập tức, nếu...
Cà phê trứng có tốt cho sức khỏe không? Có nên dùng để bồi...
Bạn đã uống cà phê trứng bao giờ chưa? Đó là món đặc sản của Việt Nam nổi tiếng trên thế giới và được nhiều người ưa thích, nhưng giá trị dinh dưỡng như...
Thanh lọc cơ thể bằng nước muối đúng cách giúp giải độc hiệu quả
Thanh lọc cơ thể bằng nước muối là phương pháp giải độc đơn giản nhưng hiệu quả không ngờ. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu kỹ hơn về công dụng cũng như cách áp dụng...
Loét khoang miệng kiêng ăn gì để giảm đau đớn và mau lành bệnh?
Vào mùa hè, rất nhiều người bị viêm loét khoang miệng (nhiệt miệng). Căn bệnh này khiến người bệnh khó chịu và không thể ăn uống tùy ý được. Vậy loét khoang miệng kiêng...
Thịt chay và thịt giả có thực sự tốt cho sức khỏe hơn so...
Xu hướng ăn chay ngày càng phổ biến dẫn đến nhiều loại “thịt” được làm từ nguyên liệu thực vật được gọi là thịt giả hay thịt chay dùng để thay thế cho thịt...
7 thực phẩm giúp giải độc gan bảo vệ gan khỏe mạnh mỗi ngày
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến gan bị suy yếu. Một trong số đó chính là do thói quen ăn uống không lành mạnh như dùng nhiều rượu bia, ăn nhiều thịt mỡ,...
6 loại thực phẩm không nên ăn sống: Biết ngay kẻo muộn
Rau và trái cây tươi là một phần quan trọng trong khẩu phần ăn hàng ngày của chúng ta, nhất là đối với người muốn giảm cân hay theo đuổi một lối sống lành...
Acid béo Omega 3 và Omega 6 là gì? Sử dụng như thế nào...
Acid béo Omega 3 và Omega 6 đều là những acid béo không no (không bão hòa) và có lợi ích rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, chúng ta có cần phải cân...
Nguyên tắc dinh dưỡng cho học sinh cấp 2 giúp trẻ phát triển tối...
Bắt đầu từ độ tuổi 11-15, trẻ sẽ có những thay đổi hết sức quan trọng về thể chất và tâm sinh lý. Vậy nguyên tắc dinh dưỡng cho học sinh cấp 2 là...
Lợi ích sức khỏe khi uống sinh tố rau quả thường xuyên và một...
Sinh tố rau quả là món được nhiều người ưa thích vì hương vị thơm ngon, dễ làm và giá rẻ. Không chỉ vậy, chúng còn được quảng cáo là chứa nhiều chất dinh...
Thực phẩm tốt và không tốt cho người bệnh tiểu đường: Nên ăn gì...
Dinh dưỡng là một phần quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường. Việc tuân thủ theo một kế hoạch ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn giữ mức đường huyết trong...
