Đậu bắp là thực phẩm có công năng thần kì

11 tác dụng tuyệt vời của đậu bắp với sức khỏe, bạn có biết?

Đậu bắp là loại thực phẩm khá quen thuộc với nhiều gia đình tại Việt Nam. Nó được sử dụng như một loại rau củ trong bữa ăn hàng ngày. Nhờ có hàm lượng...
trà hà thủ ô

Công dụng của hà thủ ô và lưu ý khi sử dụng

Hà thủ ô là một trong số những dược liệu được nhiều người thường xuyên sử dụng vì mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Vậy cụ thể công dụng của hà...
omega 3

Lợi ích của omega 3 và cách bổ sung dễ dàng, khoa học

Omega-3 đóng vai trò quan trọng trong cơ thể là thành phần của phospholipid cấu tạo màng tế bào. Ngoài ra, những nghiên cứu ban đầu đã cho thấy mối liên hệ của acid...
nấm linh chi

Công dụng của nấm linh chi và cách dùng đảm bảo dưỡng chất

Nấm linh chi hay còn gọi là Tiên thảo, đây là vị thuốc quý từ thiên nhiên được lưu truyền ngàn năm với công dụng điều trị bệnh và bồi bổ cơ thể. Nấm...
Ăn gì để giữ giọng tốt?

Ăn gì để giữ giọng tốt? Ghi nhớ ngay các loại thực phẩm này

Có thể do tính chất công việc mà một số người phải nói nhiều hoặc dây thanh quản phải hoạt động với cường độ cao. Với câu hỏi "Ăn gì để giữ giọng tốt?",...
vitamin d

Vitamin D là gì? Ăn gì để bổ sung vitamin D?

Vitamin D là một vitamin thiết yếu, có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa của cơ thể. Theo thống kê, tại Việt Nam có 50% trẻ bị thiếu vitamin D. Vậy...
Chải răng

Bạn đã biết chải răng đúng cách chưa?

Chải răng là một cách vệ sinh răng miệng thường thấy và vô cùng quen thuộc với chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được quy trình thực hiện theo đúng chuẩn,...
vitamin c

Vitamin C là gì? Công dụng và cách bổ sung khoa học

Vitamin C là một chất không thể thiếu cho sự phát triển khỏe mạnh của cơ thể. Vậy vitamin C là gì? Công dụng của vitamin C và làm thế nào là bổ sung...
Hạt lanh

Tất tần tật những điều bạn cần biết về hạt lanh

Hạt lanh được coi là một loại siêu thực phẩm có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe mà bạn nên thêm vào chế độ ăn của mình. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu về...
Ăn gì tốt cho gan?

Ăn gì tốt cho gan? Bất ngờ với sự xuất hiện của một loại...

Gan là cơ quan chịu trách nhiệm phá vỡ carbonhydrate, tạo nên glucose và giải độc cho cơ thể. Chính vì thế chúng ta đều nên biết yêu thương lá gan của mình bằng...
ảnh bìa

13 tác dụng thần kì của cây chùm ngây và những lưu ý khi...

Chùm ngây là loại cây được trồng khá phổ biến tại Việt Nam. Một số tác dụng của cây chùm ngây có thể kể đến như: Khả năng chữa được nhiều loại bệnh, bồi...
men gan cao

Người bị men gan cao nên ăn gì để tránh tình trạng trở nên...

Gan là một cơ quan quan trọng với nhiều chức năng thiết yếu. Giữ cho gan của bạn hoạt động tốt là rất quan trọng để duy trì sức khỏe. Nếu bạn đang mắc...
vitamin E

Vitamin E là gì? Công dụng của vitamin E và cách bổ sung khoa...

Vitamin E là dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể, được biết đến từ lâu với tác dụng chống oxy hoá và ngày càng trở lên phổ biến. Tuy nhiên, không phải ai...
Tác hại của khói thuốc

Tác hại của khói thuốc lá gây ảnh hưởng tồi tệ tới sức khỏe...

Năm 2010, một cuộc điều tra toàn cầu cho thấy, Việt Nam nằm trong top 15 nước có người hút thuốc lá cao nhất thế giới và số lượng nam giới hút thuốc lá...
người gout nên ăn gì

Người bị bệnh gout nên ăn gì và kiêng ăn gì để tránh xa...

Bệnh Gout có liên quan mật thiết tới chế độ ăn uống, sinh hoạt hằng ngày của con người. Câu hỏi được đặt ra là: Bệnh gout nên ăn gì và kiêng gì để...
sữa đậu nành

Uống sữa đậu nành gây vô sinh ở nam giới có đúng không?

Nhiều năm gần đây có rất nhiều người cho rằng uống sữa đậu nành sẽ gây vô sinh ở nam giới. Liệu rằng tin đồn này có đúng hay không, đâu là nguyên nhân...
sô cô la đen

Các nhà khoa học tìm ra mối liên hệ đầy bất ngờ của sô...

Mới đây, một nhóm nghiên cứu đã tiến hành khảo sát sự liên quan giữa việc tiêu thụ sô cô la với việc mắc bệnh trầm cảm, kết quả cho thấy, người thường xuyên...
bệnh tim mạch

Người mắc bệnh tim mạch nên ăn gì? Chế độ ăn giảm 32% nguy...

Nghiên cứu mới đây kết luận rằng việc ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật và ít động vật hơn có thể góp phần làm tăng sức khỏe hệ tuần hoàn và...
công thức sinh tố tốt cho sức khỏe

7 công thức sinh tố tốt cho sức khỏe, đẹp da, gọn dáng

Các bác sĩ sẽ thất nghiệp nếu bạn áp dụng đều đặn 7 công thức sinh tố tốt cho sức khỏe, sinh tốt tốt cho da, sinh tốt giảm cân cho eo thon gọn...
giấm táo

10 lợi ích của giấm táo đã được khoa học chứng minh trên cả...

Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng giấm táo thì bạn đã bỏ lỡ một công cụ đa năng và vô cùng tuyệt vời trong nhà bếp của mình rồi đấy. Không hề nói...