10 thực phẩm làm tăng cholesterol xấu mà bạn nên tránh
Cholesterol cao còn được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”, ảnh hưởng đến sức khỏe của hàng triệu người trên toàn thế giới. Theo thống kê của Liên đoàn Tim mạch Thế...
5 thực phẩm cung cấp Omega-3 dồi dào ngoài cá
Là chất béo thiết yếu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, việc bổ sung Omega-3 là rất quan trọng với cơ thể. Phần lớn mọi người đều biết cá - đặc...
16 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa mà bạn nên biết
Việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Dưới đây là 16 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa mà bạn...
8 loại quả tốt cho trẻ nhỏ giúp trẻ phát triển toàn diện
Người lớn cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và năng lượng để một ngày vận động và làm việc. Và trẻ nhỏ cũng vậy, các bạn lại càng cần bổ sung...
15 loại trái cây người bệnh tiểu đường không nên ăn
Hoa quả, trái cây rất có lợi cho sức khỏe mhưng có những loại trái cây người bệnh tiểu đường không nên ăn, có thể gây tăng mức đường huyết, ảnh hưởng xấu tới...
Chanh leo được coi là “vua giảm mỡ”: 12 lợi ích tuyệt vời của...
Chanh leo được mệnh danh là "vua giảm mỡ", ngoài ra còn chống ung thư và làm trắng da cực hiệu quả. Tìm hiểu ngay 7 lợi ích của chanh leo cùng những cách...
10 loại thực phẩm chức năng không thể kết hợp: Canxi không uống cùng...
Canxi và sắt kết hợp có gây táo bón, chất xơ và dầu cá không thể dùng chung...Việc bổ sung thực phẩm chức năng hay các loại vitamin là điều cần thiết. Nhưng bạn...
Bị rụng tóc bổ sung gì: 17 thực phẩm là “thuốc mọc tóc tự...
Bị rụng tóc bổ sung gì tốt nhất? Cùng điểm qua 8 thực phẩm chống rụng tóc được ví như "thuốc mọc tóc tự nhiên" còn giúp giảm bết ngầu, ngăn ngừa chứng hói...
7 kiêng kỵ khi ăn khoai lang: Không ăn buổi sáng, không ăn cả...
Khoai lang là một loại thực phẩm bổ dưỡng, rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, ăn khoai lang còn có thể giúp giảm cân. Nhưng hãy ghi nhớ 5 điều cấm kỵ...
Làm thế nào để cân bằng dinh dưỡng cho trẻ kén ăn?
Kén ăn là một trong số các nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, sức đề kháng kém, chậm lớn,... ở trẻ em. Vậy nên làm thế nào để trẻ kén...
Thực phẩm chức năng – Giải pháp sức khỏe tối ưu
Trong thời đại hiện đại, việc duy trì một lối sống lành mạnh và cân đối trở nên ngày càng khó khăn do áp lực công việc và cuộc sống hiện nay. Đó chính...
Có nên dùng vitamin tổng hợp thường xuyên để bổ sung dinh dưỡng cho...
Hiện nay các sản phẩm bổ sung vitamin được rất nhiều người sử dụng thường xuyên, thậm chí kể cả khi cơ thể khỏe mạnh và không có bệnh. Vậy điều này có tốt...
9 loại thực phẩm “ít béo” nhưng thực sự có tốt cho sức khỏe...
Xu hướng sử dụng thực phẩm ít chất béo xuất phát từ mục đích tốt cho sức khỏe, nhưng các loại thực phẩm đóng gói được dán nhãn “ít béo” hay “dành cho người...
13 món sinh tố nhiều dinh dưỡng và thơm ngon tốt cho sức khỏe...
Bạn muốn bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể nhưng không có nhiều thời gian? Những cách làm sinh tố dưới đây là giải pháp hoàn hảo cho những người bận rộn với những...
8 dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu dinh dưỡng và cần ăn nhiều...
Cuộc sống căng thẳng, công việc bận rộn và các vấn đề sức khỏe có thể ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn và đói bụng của chúng ta, dẫn đến việc chúng ta...
Ăn kiêng không đúng cách có thể ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của...
Hiện nay có rất nhiều chế độ ăn kiêng, detox và các xu hướng ăn uống mới được mọi người quan tâm và làm theo. Nhưng có phải việc ăn kiêng lúc nào cũng...
7 công thức món ăn dinh dưỡng giúp giảm cân cực kỳ đơn giản...
Chế độ ăn hợp lý là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả, tuy nhiên những món ăn tốn nhiều công sức, thời gian và nhiều nguyên liệu để chế biến có thể khiến...
Lợi ích sức khỏe khi uống sinh tố rau quả thường xuyên và một...
Sinh tố rau quả là món được nhiều người ưa thích vì hương vị thơm ngon, dễ làm và giá rẻ. Không chỉ vậy, chúng còn được quảng cáo là chứa nhiều chất dinh...
10 loại rau củ giúp giảm viêm cực tốt cho sức khỏe được khoa...
Viêm là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật. Theo Trường Y Harvard, tình trạng viêm dai dẳng ở mức độ thấp được gọi là viêm mãn tính có thể dẫn đến một số...
7 thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe có thể dùng cho nhiều...
Thời nay cách chúng ta nấu nướng và ăn uống ở nhà đã thay đổi rất nhiều. Chúng ta muốn nhanh gọn nhưng món ăn vẫn thơm ngon và nhiều dinh dưỡng. Dưới đây...
