Chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất lâu dài của bạn là một phần quan trọng của việc quản lý căng thẳng. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có thời gian để ngủ trưa, đi bộ đường dài 14er hoặc đọc tiểu thuyết. Vì vậy, đây là 25 cách để giảm căng thẳng trong năm phút hoặc ít hơn. Từ ăn sô cô la đến thiền định, có một chiến thuật giảm căng thẳng nhanh chóng dành cho mọi người.

1. Cách giảm căng thẳng: Hít thở pranayama

Bài tập thở là một phương pháp đã được thử nghiệm và chứng minh là đúng, dựa trên nghiên cứu, là một cách nhẹ nhàng nhưng nhanh chóng để giảm mức độ lo lắng của bạn, bằng cách hạ huyết áp và nhịp tim. Hãy thử phương pháp thở pranayama, một phương pháp yoga bao gồm thở bằng một bên mũi tại một thời điểm để giảm lo lắng. Kỹ thuật này được cho là có tác dụng tương tự như châm cứu, cân bằng tâm trí và cơ thể.

Phương pháp thở pranayama là thở luân phiên qua hai lỗ mũi. Ngồi thoải mái, nhắm mắt lại, đặt ngón tay cái bên phải lên lỗ mũi bên phải và hít vào qua lỗ mũi bên trái; sau đó thả ngón tay cái ra, đặt ngón đeo nhẫn lên lỗ mũi bên trái và thở ra qua lỗ mũi bên phải. Không cử động ngón tay, hít vào qua lỗ mũi bên phải, đóng lỗ mũi bằng ngón tay cái, thở ra bên trái, hít vào bên trái, đóng lỗ mũi đó, thở ra bên phải, v.v. Các chuyên gia khuyên bạn nên bắt đầu với 11 hiệp đầu tiên.

2. Cách giảm căng thẳng: Nghe nhạc

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Psychoneuroendocrinology cho thấy rằng nghe nhạc thư giãn giúp giảm mức cortisol (hormone gây căng thẳng) ở sinh viên đại học trong kỳ thi và họ cũng tự báo cáo rằng họ cảm thấy ít căng thẳng hơn. Nghe nhạc mà họ cho là giúp tiếp thêm năng lượng thì lại có tác dụng ngược lại — tuy nhiên, nhìn chung, nghe những thứ họ thích có vẻ rất quan trọng. Vì vậy, nếu nhạc sôi động là sở thích của bạn, bạn có thể thấy cơ bắp của mình được thả lỏng.

3. Cách giảm căng thẳng: Đi bộ nhanh

Khi bạn cảm thấy choáng ngợp hoặc gặp khó khăn trong việc tập trung, hãy đi bộ nhanh quanh khu nhà. Bạn sẽ nhận được lợi ích của thời gian ở một mình, hoạt động thể chất và một vài phút để tập trung suy nghĩ.

Tập thể dục cường độ vừa phải 150 phút mỗi tuần, chẳng hạn như đi bộ nhanh, rất quan trọng đối với mọi khía cạnh sức khỏe, bao gồm cả việc kiểm soát căng thẳng.

Nhưng ngay cả khi đi bộ nhanh trong 10 phút khi bạn cảm thấy bị kích thích cũng có thể giúp “đốt cháy” hormone căng thẳng, chống lại sự căng cơ và giải phóng các chất hóa học tạo cảm giác dễ chịu của cơ thể, thúc đẩy sự thư giãn. Nếu viêm khớp hoặc tình trạng khác khiến việc đi bộ trở nên khó khăn, hãy hỏi bác sĩ về các bài tập aerobic khác mà bạn có thể thực hiện.

4. Cách giảm căng thẳng: Phơi nắng

Nếu trời nắng, hãy ra ngoài để dễ dàng nâng cao tinh thần. Ánh sáng rực rỡ có thể là phương pháp điều trị hiệu quả cho những người bị trầm cảm và thậm chí có thể làm những người khỏe mạnh vui vẻ hơn.

Có một lý do tại sao thiên nhiên được gọi là “Vitamin N” — có rất nhiều nghiên cứu ủng hộ ý tưởng rằng nó không chỉ tốt cho tâm hồn mà còn tốt cho cơ thể. Nó có thể làm giảm cảm giác căng thẳng nói chung và giúp bạn đối phó với căng thẳng khi nó xuất hiện.

5. Cách giảm căng thẳng: Massage tay

Khi không có chuyên gia massage nào ở gần, hãy thử tự massage tay để thư giãn tức thời, giúp làm dịu trái tim đang đập thình thịch. Nhìn chung, bàn tay có thể chịu rất nhiều căng thẳng. Thoa một ít kem dưỡng da và bắt đầu xoa bóp phần gốc cơ dưới ngón tay cái để giảm căng thẳng ở vai, cổ và da đầu.

6. Cách giảm căng thẳng: Đếm ngược

Khi nỗi lo lắng đang lan tràn, hãy thử đếm chậm đến 10 rồi đếm ngược lại để bình tĩnh lại. Sẽ khó hoảng sợ hơn về kỳ thi sắp tới hoặc buổi phỏng vấn xin việc khi bạn bận nhớ số nào đứng trước số bảy.

7. Cách giảm căng thẳng: Duỗi người

Tất nhiên, việc kéo giãn giúp cơ thể thư giãn và thả lỏng, nhưng cũng có bằng chứng cho thấy nó có thể làm dịu tâm trí — vì khi cơ thể bạn căng thẳng, tâm trí bạn cũng trở nên căng thẳng. Một thử nghiệm có kiểm soát năm 2013 cho thấy việc kéo giãn trong 10 phút trong ba tháng khiến mọi người cảm thấy bớt lo lắng và kiệt sức hơn. Và theo UHS Berkeley, việc kéo giãn theo cách chậm rãi và chánh niệm là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng. Nghiên cứu ở đó cho thấy rằng khi bạn kéo giãn, bạn hít thở theo cách chậm rãi và có kiểm soát, đồng thời tập trung vào các cơ mà bạn muốn kéo giãn.

8. Cách giảm căng thẳng: Xoa chân trên quả bóng

Bạn có thể được mát-xa chân thư giãn, ngẫu hứng bằng cách xoa chân qua lại trên một quả bóng.

9. Cách giảm căng thẳng: Nhắm mắt

Hãy tạm nghỉ ngơi một chút khỏi công việc bận rộn hoặc gia đình hỗn loạn bằng cách hạ mí mắt xuống. Đây là cách dễ dàng để lấy lại sự bình tĩnh và tập trung.

Nhắm mắt chánh niệm giúp gợi ra phản ứng thư giãn bằng cách đưa bạn đến khoảnh khắc hiện tại; nó có thể phá vỡ chu kỳ suy nghĩ căng thẳng. Nó giống như một bài tập hình ảnh thời gian thực: bạn nhắm mắt và ghi lại tất cả các giác quan của mình khi bạn làm điều gì đó nhẹ nhàng.

10. Cách giảm căng thẳng: Bóp bóng giảm căng thẳng

Vào những ngày bạn muốn bóp cổ đồng nghiệp, bạn cùng phòng hoặc tài xế ở làn đường bên cạnh, hãy bóp một quả bóng giảm căng thẳng. Đây là cách dễ dàng, dễ mang theo và không bạo lực để giải tỏa căng thẳng.

11. Cách giảm căng thẳng: Phương pháp thư giãn tiến triển

Đây là một kỹ thuật đã có từ lâu cho phép bạn giải phóng cảm giác căng thẳng về mặt tinh thần bằng cách căng và thả lỏng các cơ. Theo Phòng khám Mayo , phương pháp này có thể làm giảm huyết áp, làm chậm nhịp tim và khiến các hormone gây căng thẳng khó chịu đó trở nên ít hoạt động hơn. Một phương pháp thư giãn tiến triển mà bạn có thể thử là thực hiện từ ngón chân lên đến cổ và đầu. Nằm xuống hoặc ngồi ở nơi yên tĩnh, nhắm mắt lại và căng các cơ ở ngón chân và bàn chân trong năm giây, sau đó thả lỏng. Tiến tới bắp chân của bạn—siết chặt các cơ, giữ nguyên, sau đó thả lỏng. Tiếp tục di chuyển lên cơ thể cho đến khi bạn chạm đến cổ, hàm, trán—và đến lúc đó, bạn sẽ cảm thấy khá thoải mái!

Phương pháp này (cũng được các diễn viên sử dụng) là một cách tuyệt vời để giúp bạn dễ ngủ.

12. Cách giảm căng thẳng: Giảm tiếng ồn

Năm phút ở một mình có thể giúp bạn tập trung suy nghĩ và thanh lọc đầu óc. Tiếng ồn lớn kích hoạt phản ứng căng thẳng. Nó khiến bạn khó suy nghĩ và khiến bạn không thể chánh niệm. Nếu tiếng ồn lớn là không thể tránh khỏi — có thể là do tiếng ồn từ hàng xóm, giao thông hoặc ai đó trong nhà hoặc văn phòng của bạn — hãy thử đeo nút tai hoặc tai nghe chống ồn.

13. Cách giảm căng thẳng: Dọn dẹp

Sự lộn xộn có thể góp phần gây căng thẳng cho bạn. Hãy dành vài phút để sắp xếp lại bàn làm việc (hoặc bàn ăn, hoặc bất cứ nơi nào bạn ở), chỉ để lại những gì bạn cần ở trên cùng.

14. Cách giảm căng thẳng: Tập yoga

Đặt chân lên—tất nhiên là dựa vào tường. Tư thế yoga Vipariti Kirani bao gồm nằm trên sàn và đặt chân lên tường. Nó không chỉ giúp cơ thể được kéo giãn tốt mà còn giúp tạo ra sự an tâm.

15. Cách giảm căng thẳng: Ăn sôcôla

Chỉ cần một miếng vuông (khoảng 1,4 ounce) sôcôla ngọt có thể làm dịu thần kinh của bạn. Sôcôla đen điều chỉnh mức độ hormone căng thẳng cortisol và ổn định quá trình trao đổi chất.

16. Cách giảm căng thẳng: Thiền

cần năm phút tĩnh lặng là bạn có thể gặt hái được lợi ích từ thiền. Có bằng chứng cho thấy chỉ cần hai lần thiền im lặng nhanh mỗi ngày có thể giải tỏa căng thẳng và trầm cảm. Tìm một nơi thoải mái ở nơi yên tĩnh, tập trung vào hơi thở và cảm nhận những lo lắng đó bắt đầu biến mất.

17. Cách giảm căng thẳng: Ôm thú cưng

Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc tương tác với chó và mèo có lợi cho cả việc cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Ví dụ, một nghiên cứu về sinh viên đại học được trao cơ hội tương tác, vuốt ve và âu yếm những sinh vật này trong 10 phút trong một chương trình thăm thú động vật đã phát hiện ra rằng nồng độ cortisol trong nước bọt giảm và báo cáo rằng họ ít căng thẳng về mặt tâm lý hơn. Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng sự hỗ trợ về mặt cảm xúc tăng lên khi vật nuôi là của chính người đó. Vì vậy, nếu bạn có một con chó hoặc mèo, hãy tận dụng điều đó khi bạn cảm thấy căng thẳng; và nếu bạn không có, hãy cân nhắc việc làm tình nguyện tại một trại động vật địa phương — vì lợi ích của động vật cũng như của chính bạn!

18. Cách giảm căng thẳng: Nhai kẹo cao su

Vâng, nghe có vẻ lạ, nhưng vì nhiều lý do khoa học, có một số bằng chứng cho thấy khi bạn nhai kẹo cao su, nó có thể làm giảm căng thẳng (nó liên quan đến các tế bào thần kinh ở nhiều vùng khác nhau của não , nhưng nghiên cứu vẫn chưa rõ lý do tại sao nó có thể giúp ích). Chỉ cần đảm bảo rằng kẹo cao su không có đường, vì việc phải đến nha sĩ để điều trị sâu răng chắc chắn không tốt cho mức độ căng thẳng của một người.

19. Cách giảm căng thẳng: Nhâm nhi trà xanh

Trà xanh là nguồn cung cấp L-Theanine, một chất hóa học giúp giải tỏa cơn giận. Đun sôi nước, đổ đi và nhấp một ngụm nhẹ nhàng.

20. Cách giảm căng thẳng: Cười

Cười là một trong những cách ngớ ngẩn để đánh bại căng thẳng, nhưng có khoa học đằng sau nó. Một tràng cười có thể làm tăng lưu lượng máu và tăng cường khả năng miễn dịch. Một khiếu hài hước tốt không thể chữa khỏi mọi bệnh tật. Nhưng nó có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn, ngay cả khi bạn phải cố gắng cười giả tạo để vượt qua sự cáu kỉnh của mình. Khi bạn cười, nó làm giảm gánh nặng tinh thần của bạn. Nó cũng gây ra những thay đổi tích cực về mặt thể chất trong cơ thể. Tiếng cười bùng nổ và sau đó làm dịu phản ứng căng thẳng của bạn.

Vậy hãy đọc một số câu chuyện cười, kể một số câu chuyện cười, xem một bộ phim hài hoặc đi chơi với những người bạn vui tính của bạn. Hoặc thử tập yoga cười.

21. Cách giảm căng thẳng: Nhỏ nước lạnh vào cổ tay, rửa mặt

Khi căng thẳng, hãy vào phòng tắm và nhỏ một ít nước lạnh vào cổ tay và sau dái tai. Có những động mạch chính ngay bên dưới da, vì vậy làm mát những vùng này có thể giúp làm dịu toàn bộ cơ thể.

Hoặc vỗ hoặc nhúng mặt vào bát nước đá lạnh trong 15 đến 20 giây. Kỳ lạ nhưng đúng: Có một số bằng chứng cho thấy việc nhúng mặt vào nước lạnh sẽ kích hoạt hệ thống thư giãn của cơ thể để chống lại phản ứng căng thẳng của bạn. Bạn cũng có thể tắm nước lạnh, hoặc áp một viên đá lạnh hoặc đồ uống lạnh vào mặt.

22. Cách giảm căng thẳng: Hương thơm thư giãn

Tạo (hoặc tìm) một không gian hoàn toàn không có căng thẳng, nơi bạn có thể đến để thư giãn. Đặt một chiếc ghế thoải mái hoặc thắp một ít hương và biến mất ở đó trong vài phút cho đến khi căng thẳng tan biến.

Có rất nhiều tuyên bố đáng ngờ về sức khỏe liên quan đến tinh dầu, nhưng thực tế có nghiên cứu ủng hộ sức mạnh thư giãn của hoa oải hương. Một nghiên cứu cho thấy hiệu quả của nó trong việc giúp làm dịu sự lo lắng ở những người mắc chứng rối loạn lo âu, vì vậy, bạn nên thử xem liệu nó có mang lại cho bạn sự bình yên hay không. Nhỏ một vài giọt vào máy khuếch tán hương liệu hoặc chỉ cần nhỏ lên một mảnh vải, nhắm mắt lại và hít vào.

23. Cách giảm căng thẳng: Viết ra

Viết cảm xúc ra giấy có thể khiến chúng có vẻ bớt đáng sợ hơn. Hãy thử viết nhật ký trước kỳ thi lớn để bình tĩnh lại.

24. Cách giảm căng thẳng: Uống mật ong

Đắm chìm sự căng thẳng trong vị ngọt với một thìa mật ong. Ngoài việc là chất dưỡng ẩm tự nhiên cho da và kháng sinh, mật ong còn cung cấp các hợp chất làm giảm viêm trong não, có nghĩa là nó chống lại chứng trầm cảm và lo âu.

25. Cách giảm căng thẳng: Nói chuyện

Khi có điều gì đó thực sự làm phiền bạn, việc chia sẻ cảm xúc của bạn với một người bạn có thể giúp ích. Trên thực tế, những người nói nhiều hơn thường có xu hướng hạnh phúc hơn nói chung. Vì vậy, hãy trút bầu tâm sự với đồng nghiệp, bạn bè hoặc thành viên gia đình.

Một số thông tin khác:

• 14 loại thực phẩm giúp giảm căng thẳng mà bạn nên biết
• 6 bài tập yoga kéo giãn khớp hông giúp giảm căng thẳng do ngồi nhiều
• Bốn kỹ năng phục hồi để chống lại trầm cảm và căng thẳng không lành mạnh
• Những thói quen buổi sáng đánh bay căng thẳng khỏi cuộc sống của bạn
• Khám phá 5 phương pháp tập thể dục giúp giảm bớt căng thẳng

Seoul là thủ đô và cũng là đô thị lớn nhất Hàn Quốc. Thành phố chính thức trở thành thủ đô của Đại Hàn Dân Quốc vào năm 1948, sau khi Chính phủ Hàn Quốc được thành lập. Trong quá khứ, Seoul cũng từng là nơi được lựa chọn để xây dựng kinh đô của các triều đại phong kiến Hàn Quốc hoặc làm nơi ở theo mùa của hoàng thất.

Là một trong 4 con rồng kinh tế Châu Á (cùng với Hong Kong, Đài Loan, Singapore), Hàn Quốc đã trải qua một giai đoạn phát triển vượt bậc trong những năm 90, và đến nay vẫn đang trên đà tăng trưởng khả quan. Thủ đô Seoul cũng có đóng góp không nhỏ trong sự phát triển này với việc chiếm 22% tổng GDP cả nước và tập trung đến 50% các tổ chức tài chính. Thành phố cũng là nơi đặt trụ sở chính của các tập đoàn tài phiệt hàng đầu Hàn Quốc như Samsung, LG, Lotte, Huyndai hay CJ…

Với sự phát triển mạnh mẽ như vậy, cũng không lạ khi nhiều dịch vụ tại thành phố này có mức chi phí khá cao. Theo đánh giá và xếp hạng của ECA International – một công ty quốc tế chuyên cung cấp các dữ liệu về chi phí sinh hoạt, phúc lợi và chất lượng cuộc sống tại hơn 480 địa điểm trên thế giới, vào năm 2023, Seoul đứng thứ 9 thế giới trong danh sách những thành phố có chi phí sinh hoạt đắt đỏ nhất thế giới. Thứ hạng này đủ để bạn phải cân nhắc kỹ lưỡng cho ngân sách nếu có dự định vi vu đến thành phố này. Nếu còn đang đau đầu chưa biết phải làm sao, cùng tìm hiểu các cách tiết kiệm chi phí khi du lịch đến Seoul được gợi ý dưới đây nhé.

1. Mua thẻ T-Money

Nếu ở Hong Kong có thẻ Octopus thì tại Seoul, bạn có thể mua thẻ T-Money để chi trả cho các chi phí vận chuyển bằng phương tiện công cộng như xe bus, tàu điện ngầm và một vài hãng taxi. Thẻ còn được sử dụng để thay thế tiền mặt hoặc thẻ tín dụng tại các cửa hàng tạp hóa; thậm chí cả một số điểm tham quan, vui chơi giải trí như 4 cung điện tại Seoul (ngoại trừ khu vui chơi Gyeonghuigung), Lotte World, Kyobo Book Centre. Bạn có thể dễ dàng mua và nạp tiền thẻ tại các cửa hàng tiện lợi, các trung tâm du lịch hoặc gần lối ra vào tàu điện ngầm. Sử dụng T-Money không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí, mà còn có thể nhận ưu đãi khi mua sắm và di chuyển.

Có hai loại thẻ T-Money để bạn cân nhắc và lựa chọn sao cho phù hợp:

• Thẻ thường: có giá từ 2.500 – 4.000 won
• Thẻ giảm giá: một loại dành cho thanh thiếu niên (13 – 18 tuổi) và một loại cho trẻ em (7 – 12 tuổi). Các loại thẻ giảm giá sẽ yêu cầu phải có chứng minh thư/căn cước/thẻ học sinh – sinh viên để đăng ký và sẽ phải gửi yêu cầu mua thẻ qua mạng trước 10 ngày.

2. Nhận chăm sóc thú cưng đổi lấy chỗ lưu trú

Bên cạnh việc tìm kiếm các khách sạn hay nhà nghỉ bình dân, bạn cũng có cơ hội tìm được một nơi lưu trú miễn phí bằng cách nhận chăm sóc thú cưng. Rất nhiều trường hợp người chủ không thể đem theo thú cưng trong các chuyến đi của họ, và các trung tâm chăm sóc chúng rơi vào tình trạng quá tải. Tương tự như cộng đồng Couchsurfing tại các quốc gia, bạn có thể tìm kiếm trên internet các hội, nhóm, ví dụ như “Pet Sitting Network – South Korea”, các nhu cầu tìm người chăm nom thú cưng, và biết đâu bạn còn có được một nơi ở miễn phí trong thời gian lưu trú. Một cơ hội lý tưởng phải không, nhất là khi bạn là một người yêu thú cưng nữa.

3. Lựa chọn café Americano

Một tách café mỗi sáng hay trong lúc nghỉ chân sau mỗi chặng tham quan là một điều không thể thiếu, nhất là nếu bạn là fan cuồng của loại đồ uống này. Tại Seoul, Americano là loại café có mức giá phải chăng nhất nhưng hương vị vẫn ngon và đậm đà. Để tiết kiệm chi phí, hãy chọn thưởng thức Americano tại Paik’s Coffee, Mammoth Coffee hay Coffee Man. Còn nếu ngân sách của bạn thoải mái hơn thì có thể lựa chọn Coffee Bean & Tea Leaf, Starbucks…

4. Ăn uống theo phong cách Hàn Quốc

“Nhập gia tùy tục” không chỉ giúp bạn trải nghiệm văn hóa khi du lịch, mà đôi khi, nó còn là cách tốt nhất để tiết kiệm chi phí, đặc biệt là chuyện ăn uống. Tại Hàn Quốc, nhất là các thành phố lớn như Seoul, có rất nhiều quán ăn địa phương chuyên các món truyền thống Hàn Quốc, tuy không mấy tên tuổi, nhưng đồ ăn chuẩn hương vị với mức giá rất hợp lý và khẩu phần đầy đặn. Chưa kể, bạn còn được tặng thêm nhiều loại banchan (món ăn kèm) tùy theo từng nhà hàng và theo mùa.

Seoul cũng là thiên đường ẩm thực đường phố với các xe đẩy bán đồ ăn và hàng quán trên phố. Các món phổ biến bao gồm tteokbokki (bánh gạo cay), bánh mì trứng Hàn Quốc hoặc mandu (sủi cảo Hàn Quốc). Namdaemun, một trong những khu chợ lâu đời nhất của Hàn Quốc với những con hẻm ngoằn ngoèo là nơi bạn có thể đắm mình vào thế giới ẩm thực bất tận của quốc gia này mà không lo bị cháy túi!

5. Không vào bar, pub để uống rượu, bia

Nghe có vẻ ngược đời phải không, nhưng thực tế tại Seoul, bia, rượu và các loại đồ uống có cồn trong các quán bar, pub có mức giá khá cao.

Thay vào đó, bạn có thể mua bia và rượu soju tại mọi cửa hàng tiện lợi ở Seoul. Việc uống rượu trên đường phố ở đây hoàn toàn hợp pháp và rất phổ biến với không chỉ người dân địa phương, mà cả cộng đồng người nước ngoài. Các cửa hàng tiện lợi cũng có bàn ghế ngay bên ngoài cửa hàng hoặc khu ăn uống trong nhà để bạn ngồi ăn uống sau ngay sau khi mua đồ, vừa uống vừa ngắm nghía phố phường và dòng người qua lại, cảm giác cũng rất tuyệt đó!

Ngoài ra, các quán ăn vỉa hè cũng có bán kèm rượu soju và bia với đồ ăn, tất nhiên là với mức giá hợp lý; bạn vừa được no bụng, vừa được uống và còn có thể làm quen với người dân địa phương, các du khách khác hay có một cuộc trò chuyện thú vị với các chủ quán vui tính.

Xem thêm một số bài viết khác trên BlogAnChoi như:

• Khám phá đảo Jeju – Thiên đường du lịch của Hàn Quốc
• Ottugi: Quán nướng Hàn Quốc mang đậm vibe “Reply 1988”
• Những điểm du lịch cổ kính đẹp như phim ở Hàn Quốc bạn đừng bỏ lỡ

Tảo cầu là gì?

Tảo cầu là một loại tảo bắt nguồn từ Nhật Bản, được nhà thực vật học người Nhật Tatsuhiko Kawakami đặt tên khoa học là “marimo” vào năm 1898. Những quả bóng tảo nhỏ đáng yêu này không chỉ đẹp mắt khi ngắm nhìn mà còn rất thú vị khi chăm sóc chúng!

Tuy dễ thương là thế nhưng điều kiện cần thiết để hình thành marimo là rất hiếm. Hiện nay, chúng chỉ mới được tìm thấy ở Iceland, Scotland, Estonia, Nhật Bản và gần đây nhất là Úc (2014). Ở Nhật Bản, tảo cầu chủ yếu sống ở hồ Akan, phía đông Hokkaido. Hồ có bờ nông nên tạo điều kiện cần thiết để hình thành tảo.

Về cơ bản, chúng cũng giống như loại tảo bình thường mọc trên đá khác, khác biệt duy nhất là chúng trôi nổi tự do. Khi lớn lên, chúng lặn sâu xuống hồ. Cũng nhờ sự lăn lộn này đã mang lại cho tảo hình dạng cầu đáng yêu.

Tại sao nhiều người thích nuôi tảo cầu làm “thú cưng”?

Chắc hẳn khi mới nghe ai cũng sẽ thấy lạ khi đem một loài thực vật về làm thú cưng. Nhưng nó hoàn toàn có thật và còn trở thành xu hướng trong một khoảng thời gian dài. Dưới đây là những lý do khiến mọi người yêu tảo cầu nhiều như vậy:

Là một dạng cây trồng trong nhà nhưng độc đáo và thú vị hơn rất nhiều

Thông thường, cây trồng trong nhà cần tưới nước thường xuyên và mỗi loại cây lại có một nhu cầu về nước khác nhau. Còn đối với tảo cầu, việc chăm sóc nó dễ dàng hơn nhiều vì chúng chẳng cần phải tưới mỗi ngày. Thậm chí, khi bạn đi vắng trong thời gian dài, chúng vẫn có thể sống sót miễn là chúng luôn ngập nước, chúng sẽ vẫn khỏe mạnh.

Là một món quà cho những người yêu thích thực vật nhưng đặc biệt hơn rất nhiều

Trong văn hóa Nhật Bản, việc tặng thú cưng “ball water plant” được coi là rất đặc biệt. Điều này là do tuổi thọ dài của nó, một số trường hợp có thể sống lên tới 200 năm. Và hiển nhiên, ý nghĩa của nó cũng sẽ mang cảm giác về một cuộc sống thịnh vượng lâu dài và tràn ngập tình yêu.

Tảo cầu được rất thích hợp làm “thú cưng” đầu tiên trong đời

Hầu hết mọi đứa trẻ đều muốn có thú cưng, đồng thời qua đó ba mẹ có thể dạy chúng về tầm quan trọng của trách nhiệm, sự kiên nhẫn, lòng trắc ẩn và những đặc điểm tính cách khác. Đối với trẻ em, việc phải chi quá nhiều tiền và chăm sóc các con vật nuôi truyền thống là quá khó khăn. Thậm chí, một số đứa trẻ còn bị dị ứng với lông thú cưng nên tảo cầu sẽ một lựa chọn không thể hợp lý hơn.

Hơn cả thú cưng, tảo cầu còn là vật trang trí tuyệt vời

Như đã nói, ngoại hình có lẽ thứ khiến những “bé” tảo này thu hút nhiều người đến thế. Thử tưởng tượng một bệ cửa sổ được trang trí bằng một hàng dài những lọ thủy tinh tảo cầu với đủ các loại hình dáng khác nhau. Lúc đó, căn nhà của bạn sẽ như được phủ đầy sắc xanh, trông thật tuyệt và đầy sức sống đúng không nào.

Bạn có thể quan tâm:

• Khám phá 10 loại cây cảnh phong thủy thường dùng để trang trí nhà cửa
• Cây cảnh từ rau củ: Điểm nhấn xinh xắn cho không gian nhà bạn
• 18 loại cây để bàn làm việc vừa hợp phong thủy vừa tăng giá trị thẩm mỹ

10. Thịt gà Mỹ bị cấm ở EU

Sau khi giết mổ, gà trong các trang trại ở Mỹ thường bị nhúng vào bồn clo để diệt vi khuẩn, mặc dù các xét nghiệm cho thấy salmonella và listeria vẫn hoạt động sau đó. Điều này là do lượng clo cần thiết để tiêu diệt 99% vi khuẩn là 100 đến 150 ppm, nhưng bồn clo rửa gà chỉ có tối đa 50 ppm.

Đây là một phần lý do thịt gà Mỹ bị cấm ở EU từ năm 1997. Kể từ những năm 1940, gà cũng được cho ăn các loại thuốc có chứa arsenic gây ung thư và thuốc kháng sinh – nguyên nhân góp phần gia tăng kháng thuốc kháng sinh – dẫn đến khoảng 700.000 ca tử vong trên toàn thế giới và hai triệu ca bệnh mỗi năm chỉ riêng ở Hoa Kỳ.

9. Sao Michelin không tốt như bạn nghĩ

Bảng xếp hạng Michelin hiện đại có ba sao. Một người đánh giá ẩn danh sẽ được cử đến các nhà hàng để đánh giá dựa trên tiêu chí xếp hạng riêng. Mặc dù việc đạt được xếp hạng sao Michelin mang lại nhiều lợi ích như tăng doanh số bán hàng, uy tín, nhưng nó cũng đi kèm với rất nhiều vấn đề, điển hình là áp lực mà các đầu bếp phải chịu đựng.

Hơn nữa, việc kiểm tra có thể diễn ra ẩn danh bất cứ lúc nào trong năm, vì vậy chỉ một ngày “chệch quỹ đạo” cũng có thể khiến nhà hàng bị đánh giá thấp. Đã có trường hợp đầu bếp kiện Michelin khi họ được hoặc mất một sao. Trong một số trường hợp, các nhà hàng chọn đóng cửa thay vì đối phó với áp lực và hạn chế sau khi có sao Michelin.

8. Thịt trong phòng thí nghiệm tệ hơn thịt thường

Để nuôi thịt trong phòng thí nghiệm thì cần phải có một thành phần đặc biệt gọi là huyết thanh bào thai bò – hoặc FBS – có được khi một con bò đang mang thai bị giết thịt.

Hơn nữa, để phát triển mô trong phòng thí nghiệm, bạn cần có thiết bị và dược phẩm đắt tiền, đòi hỏi nhiều năng lượng để hoạt động. Các nhà nghiên cứu nhận thấy lượng carbon dioxide thải ra trên mỗi kg thịt được sản xuất trong phòng thí nghiệm lớn hơn từ 4 đến 25 lần so với thịt bò thông thường.

7. Sô cô la từ lao động nô lệ trẻ em

Hai phần ba nguồn cung hạt cacao trên thế giới đến từ Tây Phi, chỉ riêng đất nước Bờ Biển Ngà đã chiếm khoảng 45% nguồn cung toàn cầu. Một báo cáo năm 2015 cho thấy hơn hai triệu trẻ em đã bị sử dụng làm lao động ở các vùng trồng ca cao ở Tây Phi. Ở Bờ Biển Ngà, hầu hết các bậc cha mẹ không đủ khả năng cho con đi học nên chúng đành phải lao động đồng áng.

Những người lao động khác bị buôn bán đến từ các quốc gia còn nghèo hơn như nước láng giềng Burkina Faso và Mali.

Những kẻ buôn người từ các quốc gia này đưa tiền và những món quà khác cho trẻ em khoảng 10 tuổi để dụ chúng lên xe buýt đến Bờ Biển Ngà. Ở đây, chúng phải lao động chân tay vất vả quanh năm với mức lương khoảng 85 xu một ngày – nếu may mắn. Một cuộc khảo sát Tulane năm 2009 cho thấy khoảng một nửa số người được phỏng vấn không được phép trở về nhà, hơn 2/3 đã phải chịu đựng những lời đe dọa và bạo lực thể xác, một số khác thì chưa bao giờ được trả tiền.

6. Thịt bò Kobe và Wagyu bán ở Mỹ hiếm khi là hàng thật

Wagyu có nghĩa là bò Nhật Bản – dùng để chỉ các giống bò Nhật Bản có màu đen, nâu, có lông và sừng ngắn.

Thịt bò Kobe được đánh giá cao nhất trong số các loại wagyu địa phương được sản xuất tại Nhật Bản. Tất cả những con bò sản xuất thịt bò Kobe đều được thụ tinh chỉ với 12 con bò đực đặc biệt ở vùng Hyogo. Chỉ có ba đến bốn nghìn đầu gia súc mỗi năm đủ tiêu chuẩn là thịt bò Kobe đích thực và chỉ một phần trong số đó được đưa sang Mỹ. Chỉ có tám nhà hàng trên toàn nước Mỹ phục vụ thịt bò Kobe thực sự và nó không bao giờ được bán lẻ.

Theo Hiệp hội Wagyu Hoa Kỳ, chưa đến năm nghìn trong tổng số bốn mươi nghìn con bò Wagyu ở Mỹ đạt tiêu chuẩn thuần chủng. Số còn lại là bò F1 (50% nguyên chất), F2 (75% nguyên chất) và F3 (93,75% nguyên chất). Rất có thể thịt bò Wagyu tại nhà hàng địa phương của bạn là loại F1.

5. Nước đóng chai ở Mỹ chủ yếu là nước máy

Nước máy ở Mỹ có thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, hormone và nhiều loại thuốc khác mà các nhà máy xử lý nước hiện không thể lọc ra được. Ngoài ra còn có PFAS – một nhóm hóa chất được sử dụng để tạo ra lớp phủ fluoropolymer và các sản phẩm chống nóng, dầu, vết bẩn, dầu mỡ và nước – gây tổn thương gan, rối loạn chức năng miễn dịch, ung thư thận, ung thư tinh hoàn, bệnh tuyến giáp và nhiều bệnh khác.

Ước tính có khoảng 200 triệu người Mỹ dùng nước máy bị nhiễm PFAS. Nhìn chung, người Mỹ uống nhiều nước đóng chai hơn bất kỳ quốc gia nào trên thế giới. Một báo cáo cho thấy gần một nửa số nước đóng chai chỉ là nước máy được xử lý thêm một chút. Nước đóng chai cũng tạo ra rất nhiều rác thải nhựa hiếm khi được tái chế.

4. Dầu ô liu có thể đang nói dối bạn

Ô liu được thu hoạch vào những đêm mùa thu đông và cho vào máy nghiền, sau khi được nghiền nát, dầu sẽ được tách ra khỏi bã quả bằng máy ly tâm rồi.

Trừ khi được mua từ nhà sản xuất hoặc nhà phân phối được chứng nhận, dầu ô liu nguyên chất của Ý có thể là hàng giả. Người ta ước tính khoảng 80% dầu ôliu của Ý trên thị trường là giả. Ngay tại Ý cũng có 50% dầu ô liu là giả.

3. Yến mạch không tốt cho sức khỏe như quảng cáo

Yến mạch có dầu hạt cải chứa axit béo omega-3. Quá trình sản xuất dầu hạt cải dẫn đến quá trình oxy hóa omega-3 và có thể gây ra bệnh tim, tổn thương nội tạng, viêm nhiễm và ung thư. Nhìn chung, việc tiêu thụ dầu hạt cải có liên quan đến bệnh tim mạch và hội chứng chuyển hóa, giảm chức năng não, bệnh Alzheimer, viêm nhiễm và các vấn đề sức khỏe khác.

Một thành phần khác là dipotassium phosphate. Lượng phốt phát cao trong máu có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như sức khỏe xương kém, lắng đọng canxi, xơ cứng động mạch trong tim và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

2. Các siêu thị được thiết kế để lôi kéo bạn chi tiêu nhiều hơn

Từ năm 1937, kích thước của xe đẩy hàng đã tăng gấp ba lần khiến người mua mua nhiều mặt hàng hơn. Các siêu thị thường có cửa vào một chiều, nghĩa là bạn phải đi bộ xa hơn mới ra được.

Các sản phẩm nông sản trông bóng loáng, tươi hơn vì được chiếu sáng đầy đủ và được phun nước thường xuyên, mặc dù việc phun nước này khiến rau nhanh hỏng hơn.

Những món đồ đắt tiền nhất nằm ngang tầm mắt, trong khi những món đồ rẻ tiền hơn lại ở tầm cúi người hoặc nhón chân.

Âm nhạc, không có cửa sổ và đồng hồ trong siêu thị cũng khiến tăng thời gian mua sắm.

1. Thức ăn cho thú cưng

Thịt trong thức ăn của thú cưng đến từ xác chó, mèo, chuột, chồn hôi, gấu trúc, móng guốc và đầu của cừu, ngựa, lợn và gia súc. Trong đó có thể còn bao gồm cả các chất thải độc hại như thuốc trừ sâu, cá bị ô nhiễm, nhựa từ thịt, gà và cá không bán được ở siêu thị.

Đó chỉ là phần thịt trong thức ăn cho vật nuôi. Phần còn lại được tạo thành từ các loại ngũ cốc không thích hợp cho con người sử dụng, chất bảo quản, chất độn và chất phụ gia. Tất cả những thứ này được đóng gói trong túi thức ăn cho vật nuôi được phát hiện là bị nhiễm PFAS. PFAS không phân hủy trong tự nhiên và tích tụ ở động vật và con người, gây ra bệnh thận, bệnh gan, dị tật bẩm sinh và ung thư.

Bạn có thể đọc thêm:

• 9 lí do khiến việc ăn chay không tốt đẹp như bạn tưởng
• 10 sự thật bất ngờ về sốt cà chua – loại sốt phổ biến bậc nhất thế giới
• 10 loại thực phẩm cao cấp được làm từ… chất thải: phân, nước bọt và gì nữa?

Thông tin chính về bộ phim Tìm Nhà Cho Boss

• Tên phim: Tìm Nhà Cho Boss (My Heart Puppy)
• Tên tiếng Hàn: 멍뭉이
• Thể loại: Tình cảm, hài hước
• Đạo diễn: Kim Joo Hwan
• Diễn viên: Cha Tae Hyun, Yoo Yeon Seok, Kim Shin Il, Jung In Sun, Park Jin Joo, Kim Yoo Jung,…
• Quốc gia: Hàn Quốc
• Ngày công chiếu: 17/03/2023

Tóm tắt nội dung chính của phim Tìm Nhà Cho Boss

Min Su (Yoo Yeon Seok) là một nhân viên văn phòng bình thường, luôn mơ ước có một gia đình hạnh phúc. Bên cạnh đó, anh cũng là một người thích động vật nên anh đã nuôi một chú chó tên Runie. Chuyện sẽ không có gì xảy ra khi vợ sắp cưới của anh bị dị ứng với lông chó và anh đã tìm đến người anh họ là Jin Guk (Cha Tae Hyun) – từng là chủ của một quán cà phê nhỏ đã bị phá sản – để nhờ giúp đỡ. Họ đã cùng nhau tìm một người chủ mới cho chú chó. Tuy nhiên, hai anh em đã không thành công và họ đã phải đưa Runie đến một trung tâm chăm sóc thú cưng trên đảo Jeju. Và trên con đường đó, họ đã cưu mang thêm 4 chú cún con bé bị bỏ rơi trong thùng giấy để bên đường. Từ đó, hành trình “dở khóc dở cười” của hai anh em đã bắt đầu.

Trailer phim Tìm Nhà Cho Boss

Dàn diễn viên chính của bộ phim Tìm Nhà Cho Boss

Yoo Yeon Seok

• Tên thật: Ahn Yeon Seok
• Nghệ danh: Yoo Yeon Seok
• Sinh ngày: 11/04/1984
• Nghề nghiệp: Diễn viên
• Quê quán: Seoul, Hàn Quốc
• Instagram: @yoo_yeonseok
• Phim đã tham gia: General Hospital 2 (2008), Dream (2009), Soul (2009), Pure Pumpkin Flower (2010), Midnight Hospital (2011), What About Mom? (2012), Lời Hồi Đáp 1994 (2013), Cuộc Đời Như Mơ (2015), Quý Bà Cảnh Sát (2015), Người Thầy Y Đức (2016), Quý Ngài Ánh Dương (2018), Chuyện Đời Bác Sĩ 1-2 (2020 -2021), Lý Giải Tình Yêu (2022)….

Nam diễn viên Yoo Yeon Seok được biết đến thông qua nhiều vai diễn trong các bộ phim điện ảnh lẫn truyền hình. Bộ phim kinh điển của Hàn Quốc vươn tầm quốc tế là Old Boy có sự tham gia của anh với vai diễn thời trẻ của Lee Woo Jin. Sau một thời gian vắng bóng vì nhập ngũ thì vào năm 2008 anh tiếp tục sự nghiệp của mình bằng nhiều vai diễn qua các bộ phim lớn nhỏ. Nam diễn viên tiếp tục nhận được sự quan tâm của khán giả qua vai diễn trong bộ phim Lớp Kiến Trúc 101 và Cậu Bé Người Sói. Tiếp theo đó là vai diễn trong bộ phim đình đám Lời Hồi Đáp 1994, Cuộc Đời Như Mơ,… Những năm gần đây, nam diễn viên tham gia những vai diễn trong các bộ phim nổi tiếng như Người Thầy Y Đức, Quý Ngài Ánh Dương, Những Bác Sĩ Tài Hoa hay Lý Giải Tình Yêu,…

Trong phim anh vào vai Min Su – một nhân viên văn phòng bình thường, luôn mong muốn có một cuộc sống hạnh phúc. Bên cạnh đó, anh cũng có một tình yêu động vật to lớn. Hiện tại, anh đang nuôi dưỡng một chú chó tên Runie. Trớ trêu thay, vợ sắp cưới của anh chàng lại dị ứng với lông chó. Từ đó mà anh và người anh họ Jin Guk (Cha Tae Hyun) của mình phải lên kế hoạch để tìm một người chủ mới cho chú chó. Trên con đường đó, họ đã cùng cười, cùng khóc với những chuyện xảy ra xung quanh.

Cha Tae Hyun

• Tên: Cha Tae Hyun (차태현)
• Sinh ngày: 25/03/1976
• Nghề nghiệp: Diễn viên, MC
• Quê quán: Seoul, Hàn Quốc
• Chiều cao: 174 cm
• Phim TẠI ĐÂY CÓ THÔNG TIN CẦN BỔ SUNG VÀO LẦN CHỈNH SỬA TIẾP THEO (1999), Juliet’s Man (2000), First Love of a Royal Prince (2004), Flowers for My Life (2007), General Hospital 2 (2008), Ông Ngoại Tuổi 30 (2008), Hello Ghost (2010), Champ, Sunny (2011), Slow Video (2014), My New Sassy Girl (2015), Producers (2015), Along With The Gods: The Two Worlds (2017),…

Với những mọt phim Hàn thì cái tên Cha Tae Hyun đã quá đỗi quen thuộc. Anh là một diễn viên kì cựu khi bắt đầu tham gia diễn xuất vào năm 1995 và sau gắn liền với nhiều vai diễn đình đám như trong phim Cô Nàng Ngổ Ngáo, Ông Ngoại Tuổi 30,… Bên cạnh vai trò diễn viên, Cha Tae Hyun còn lấn sân qua lĩnh vực truyền hình thực tế và là một MC nổi tiếng với tính cách thân thiện, hài hước. Nam diễn viên cũng được biết đến là một ông chồng mẫu mực, đảm đang, chung thủy với mối tình đầu cũng là vợ anh ở thời điểm hiện tại. Có thể nói, Cha Tae Hyun là một hình mẫu đàn ông gia đình lý tưởng của các bậc nữ giới.

Quay lại với phim điện ảnh về chủ đề động vật Tìm Nhà Cho Boss này, nam diễn viên vào vai Jin Guk, một chủ tiệm cà phê nhỏ mới bị phá sản, đang lao đao trong cuộc sống. Anh cũng là người anh họ cùng bên cạnh ủng hộ người em Min Su (Yoo Yeon Seok) nuôi dưỡng chú chó Runie. Khi chuyện xảy ra, Jin Guk đã quyết định cùng em trai Min Su đi tìm một người chủ mới cho chú chó. Tuy nhiên, cả hai đã thất bại và họ đã phải lặn lội đi từ Seoul đến đảo JeJu để đưa chú chó vào trung tâm chăm sóc thú cưng. Trên đường đi, hai anh em họ đã nhặt được thêm 4 chú cún con bị bỏ lại trong hộp giấy bên đường.

Dàn diễn viên thú cưng có ngoại hình đáng yêu

Bên cạnh hai diễn viên nam là Yoo Yeon Seok và Cha Tae Hyun thì không thể thiếu dàn “boss” lực lưỡng, đáng yêu để tạo nên một bộ phim ý nghĩa như thế này.

Runie – là một chú chó được nuôi dưỡng bởi Min Su (Yoo Yeon Seok) và sự góp sức của Jin Guk (Cha Tae Hyun). Đây là một chú chó giống Golden Retriever có màu lông vàng óng ả, thân thiện và luôn quấn quýt bên chủ nhân của mình.

Thor là một chú chó Pug. Chú được cho là một chú chó có biểu cảm và tính cách ất giống với Jin Guk.

4 cún con bị bỏ rơi bên đường cũng vô cùng đáng yêu, xinh xắn.

Ngoài hai nhân vật chính và dàn “boss” đáng yêu, bộ phim còn có sự góp mặt của một số diễn viên nổi tiếng như kể đến là Kim Shin Il, Jung In Sun, Park Jin Joo, Kim Yoo Jung,…

Tìm Nhà Cho Boss là một bộ phim không drama, không có cao trào, không có phản diện hay tình tiết gì giật gân nhưng có thể khiến cho mọi người tìm được giây phút bình yên đến lạ. Phim mang nội dung “chữa lành tâm hồn” nhẹ nhàng và tĩnh lặng, chăm sóc cho trái tim tổn thương và khiến ta trở thành một con người tốt hơn, giúp nhận ra những điều quý giá mà đôi khi bị lãng quên giữa bộn bề lo lắng.

Tìm Nhà Cho Boss đã chính thức công chiếu tại tất cả các hệ thống rạp chiếu phim trên toàn Việt Nam vào ngày 17/03/2023. Hãy cùng dành ít thời gian để cùng thưởng thức bộ phim ý nghĩa này nhé!

Bạn có thể xem các bài viết có liên quan tại đây:

• Chỉ số báo thù của 12 cung hoàng đạo: Nữ chính The Glory là cung hoàng đạo này
• Dàn cast Người Thầy Y Đức 3 rạng rỡ trong buổi đọc kịch bản
• Spoiler mới cho The Glory 2 được tiết lộ: Yeon Jin có “tiêu diệt” được Dong Eun?
• Miss World Việt Nam 2023 chính thức khởi động: Vừa công bố thành viên ban giám khảo đã khiến khán giả “lo lắng”?

Hãy cùng theo dõi BlogAnChoi để tìm hiểu thêm nhiều thông tin ý nghĩa nhé.

1. Dọn dẹp những mảnh vụn lớn một cách nhanh chóng và dễ dàng hơn

Những mảnh vụn lộn xộn là điều không thể tránh khỏi trong ngôi nhà chúng ta, đặc biệt nếu trong nhà bạn có những con vật cưng hay trẻ con. Máy hút bụi cầm tay với lực hút mạnh, có tính năng tác động xoáy giúp bộ lọc luôn trong sạch – rất phù hợp khi bạn cần dọn dẹp lông thú cưng, ngũ cốc rơi vãi hoặc bất kỳ loại rác thông thường nào trong gia đình.

2. Máy hút bụi cầm tay sẽ là lựa chọn hoàn hảo khi nhà bạn lót sàn gỗ

Máy hút bụi thẳng đứng truyền thống là nhu cầu cần thiết trong những ngôi nhà có một tấm thảm phủ kín sàn vì chúng có thể hút bụi bẩn và tóc mà bạn không thể dễ dàng phát hiện ra. Tuy nhiên, với sàn gỗ, bạn có thể nhìn thấy từng hạt bụi bẩn hoặc mảnh vụn nằm xung quanh, vì vậy bạn có thể vuốt lên nhanh chóng bằng máy hút bụi cầm tay.

3. Lựa chọn tuyệt vời cho không gian sống nhỏ

Khi bạn sống trong một căn hộ nhỏ, bạn cần phải cân nhắc những vật dụng có kích thước to, đặc biệt nếu bạn ở trong một căn hộ với tủ quần áo hoặc kho chứa đồ dùng có diện tích hạn chế. Chính vì vậy, Máy hút bụi cầm tay là lựa chọn hoàn hảo cho những không gian nhỏ vì nó không chiếm nhiều diện tích. Bạn có thể giấu nó bên dưới giường hoặc bên trong tủ một cách gọn gàng và tiện lợi.

4. Máy hút bụi cầm tay dễ điều khiển

Máy hút bụi cầm tay tương đối nhẹ và nhiều máy hoàn toàn không có dây, có nghĩa là bạn có thể dễ dàng di chuyển từ phòng này sang phòng khác để tìm kiếm những vụn rác cần xử lý. Trong khi đó, máy hút bụi dạng thẳng đứng có thể nặng và khó điều động, và khi bạn di chuyển trong nhà, bạn thường phải dừng hút bụi để có thể chuyển phích cắm sang ổ cắm khác.

5. Máy hút bụi cầm tay giúp dễ dàng dọn sạch lông từ thú cưng

Máy hút bụi thẳng đứng có thể tiện dụng để hút bụi cầu thang hoặc hút bụi các tấm thảm phủ sát chân tường, nhưng chúng gặp rắc rối với một thứ, chính là lông vật nuôi. Lông thú cưng bị áp sát vào ghế sofa, khó có thể hút sạch, nhưng nó sẽ trở nên dễ dàng hơn với máy hút bụi cầm tay.

6. Bạn có thể dễ dàng mang theo bất kỳ đâu

Một trong những lợi ích rõ ràng nhất của máy hút bụi cầm tay là tính di động của chúng. Bạn có thể sử dụng chúng để dọn rác cả trong và ngoài nhà. Cho dù bạn đang dọn nội thất ô tô hay loại bỏ mạng nhện dọc theo phần trên của trần xe, máy hút bụi cầm tay có thể tiếp cận những nơi mà máy dạng thẳng đứng không thể dễ dàng tiếp cận.

7. Máy hút bụi cầm tay dễ dàng làm sạch hộp chứa bụi

Khi bạn liên tục hút bụi, hộp chứa bụi sẽ bị đầy và yêu cầu bạn dọn sạch. Với những chiếc máy hút bụi thẳng đứng, bạn cần phải chật vật làm sạch hộp chứa bụi. Nhưng với máy hút bụi cầm tay thì bạn chỉ cần mở nắp bên cạnh và đổ sạch bụi bẩn, điều này giúp cho việc dọn dẹp trở nên đơn giản và gọn gàng hơn.

8. Dễ dàng tiếp cận những vị trí nhỏ hẹp

Cầu thang, chân tường và các ngóc ngách trong nhà của bạn rất khó giữ sạch vì chúng rất khó tiếp cận bằng máy hút bụi thẳng đứng truyền thống. Tuy nhiên, máy hút bụi cầm tay nhỏ hơn và đi kèm với các công cụ đa năng thực sự có thể đi vào những chỗ chật hẹp đó. Ví dụ: Máy hút bụi cầm tay có công cụ tạo kẽ hở, công cụ miệng rộng và ống mềm có thể phù hợp với nhiều ngóc ngách khác nhau.

9. Lực hút bụi mạnh mẽ

Bạn có thể khó chịu khi phải đi qua cùng một chỗ nhiều lần với máy hút bụi thẳng đứng truyền thống vì lực hút không đủ mạnh để lấy hết lông thú cưng ra khỏi ghế hoặc hút hết những mảnh vụn dưới gầm bàn. Nhưng với một chiếc máy hút bụi cầm tay sẽ cung cấp lực hút mạnh mẽ, đủ để hút các hạt nhỏ đến 0,5 microns cũng như các vật phẩm lớn hơn như vụn bánh quy hoặc bụi đất.

10. Máy hút bụi cầm tay có giá cả phải chăng

Không có cách nào để giải quyết vấn đề này khi mà máy hút bụi dạng thẳng đứng truyền thống, dạng hộp, máy hút bụi công nghiệp, … có thể rất đắt tiền, đặc biệt nếu bạn muốn có một thương hiệu đáng tin cậy. Nhưng với máy hút bụi cầm tay, có giá từ khoảng 600.000 đồng đến 5.000.000 đồng là bạn có thể sở hữu một chiếc máy nhỏ gọn, đa tiện ích.

Mua máy hút bụi cầm tay ở đâu? Giá bao nhiêu?

• Bạn có thể mua máy hút bụi cầm tay trên Shopee với giá khoảng 160.000 – 1.300.000 đồng tại đây.
• Bạn có thể mua máy hút bụi cầm tay trên Tiki với giá khoảng 160.000 – 1.300.000 đồng tại đây.

Trên đây là những thông tin tham khảo về Lý do bạn nên chọn ngay cho mình một chiếc máy hút bụi cầm tay bởi những lợi ích mà chiếc máy này đem lại. Hy vọng bài viết đã giúp ích cho bạn. Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin hơn nhé!

Chi phí cuộc sống khi học đại học là vấn đề khó khăn với nhiều người, nhưng có rất nhiều cơ hội để kiếm thêm thu nhập trong thời gian đại học, tùy theo bạn muốn có một số tiền đơn giản hay tích lũy kinh nghiệm nghề nghiệp cụ thể. Hãy xem qua 10 công việc giúp bạn kiếm tiền và phát triển các kỹ năng quý giá cho công việc trong tương lai của bạn nhé.

1. Hướng dẫn viên du lịch

Có nhiều cơ hội việc làm trong vai trò hướng dẫn viên du lịch: học ở trường, tổ chức các chuyến tham quan cho tân sinh viên tương lai, giới thiệu di tích trong viện bảo tàng hoặc thực hiện các chuyến tham quan đi bộ trong thành phố. Bạn có thể tự sắp xếp lịch làm việc của riêng mình đáp ứng được một số giờ nhất định mỗi tuần.

Việc làm hướng dẫn viên du lịch thường được quảng cáo trên mạng xã hội nhưng bạn nên tìm hiểu trước các địa điểm tham quan du lịch quanh thành phố của mình để nắm bắt cơ hội. Hầu hết các hướng dẫn viên có thể kiếm được từ 300.000 – 500.000đ/chuyến, với nhiều lợi ích hấp dẫn khác. Công việc này sẽ thể hiện khả năng lãnh đạo (như trí tuệ cảm xúc và quản lý đám đông) và kỹ năng giao tiếp trong hồ sơ của bạn.

2. Đại sứ thương hiệu

Nếu bạn đang tìm kiếm một công việc có thể giao tiếp với nhiều người thì hãy cân nhắc làm đại sứ thương hiệu. Các doanh nghiệp và nhãn hàng thường tìm kiếm sinh viên để quảng bá thương hiệu hoặc sản phẩm của họ. Giờ làm việc sẽ phụ thuộc vào từng nơi, bạn có thể làm mỗi tháng một ngày fulltime hoặc một số giờ làm việc trải đều trong một tuần. Mức lương tùy theo thỏa thuận của bạn với nhãn hàng đó, cộng thêm các khoản tiền thưởng doanh thu và đặc quyền khác của hãng.

Công việc có thể là chia sẻ nội dung trên mạng xã hội, phân phối hàng, khiến mọi người biết đến nhãn hiệu và sản phẩm đó – thể hiện kỹ năng giao tiếp và tính cách của bạn. Nếu làm việc cho nhà hàng hoặc quán bar có thể phải làm việc ca đêm. Có nhiều công việc này được quảng cáo online nhưng hãy chú ý đến các đại sứ thương hiệu trong trường – họ có thể giúp bạn có cơ hội gia nhập cùng với họ.

3. Nhân viên pha chế, bồi bàn

Làm việc trong quán rượu, quán bar, quán cà phê hoặc nhà hàng là công việc “kinh điển” của sinh viên vì một lý do: nhu cầu cao. Hãy để ý thông báo tuyển dụng, nhưng đừng ngại gửi CV ngay cả khi không có thông báo. Nhiều nơi có thể sẵn sàng nhận CV bình thường hoặc giữ lại CV của bạn trong trường hợp cần gấp nhân sự.

Thời gian làm việc khá linh hoạt nhưng các ca có thể kéo dài từ 6 đến 8 giờ và kết thúc muộn tùy theo thời gian đóng cửa quán. Hầu hết các nơi chỉ có mức lương trên tối thiểu, nhưng cũng thường xuyên nhận được tiền tip từ khách hàng. Những công việc này là cơ hội tốt để bạn xây dựng kỹ năng ứng xử giao tiếp, chăm sóc khách hàng và sự tự tin.

4. Sinh viên hỗ trợ nhà trường

Nhiều trường đại học thuê sinh viên liên hệ với cựu sinh viên để gây quỹ, hỗ trợ các sáng kiến của trường hoặc thực hiện các cuộc khảo sát thay mặt cho trường. Các vị trí này sẽ được tuyển dụng trên trang web của trường và thường trả lương theo thỏa thuận hoặc mức giá dành cho sinh viên. Bạn có thể chọn giờ làm việc mà vẫn cân bằng với việc học. Ngoài ra, việc ghi lại các cuộc gọi và lưu hồ sơ sẽ giúp bạn hiểu hơn về công việc hành chính và công việc văn phòng nói chung.

5. Nhân viên cửa hàng bán lẻ, cửa hàng tiện lợi

Nhiều cửa hàng sẵn sàng thuê sinh viên làm việc bán thời gian. Các vị trí tuyển dụng sẽ được quảng cáo online hoặc tại cửa hàng (thông báo dán trên cửa hoặc tại quầy) và thường có mức lương trên tối thiểu. Thời gian có thể linh hoạt nhưng ca làm việc có thể kéo dài 6 hoặc 8 giờ liên tục, nhất là vào cuối tuần. Công việc trong lĩnh vực bán lẻ sẽ bổ sung nhiều kỹ năng cho CV của bạn, chẳng hạn như kiến thức về thương mại và chăm sóc khách hàng.

6. Gia sư sinh viên

Bạn có thể dạy học tùy theo theo bằng cấp sư phạm, sở trường của mình hoặc dạy online trên các trang web gia sư, học online. Có thể tìm thông tin tuyển dụng qua các trường đại học, cơ quan, quảng cáo gia sư hoặc online. Số tiền trả cho gia sư khoảng 100.000 – 250.000đ mỗi giờ, tùy vào kinh nghiệm và trình độ học vấn. Bạn có thể tự sắp xếp thời gian của mình. CÔng việc này sẽ thể hiện khả năng thích ứng cũng như kỹ năng giao tiếp của bạn.

Bạn có thể tiếp tục dạy kèm sau khi tốt nghiệp, người đã tốt nghiệp thường được trả lương cao hơn sinh viên còn đi học (250.000đ/giờ hoặc cao hơn nếu có bằng cấp sư phạm).

7. Người giữ trẻ

Dịch vụ trông trẻ phù hợp với những sinh viên tìm việc theo thời vụ. Bạn sẽ tìm thấy quảng cáo online của công việc này trên các trang tìm việc hoặc thông báo trong các quán cà phê, nơi công cộng. Gia đình và bạn bè của bạn cũng có thể giới thiệu công việc này thông qua mối quan hệ của họ.

Mức lương khoảng 20.000-25.000đ/giờ hoặc 180.000đ trở lên/ngày, và bạn có thể nghỉ sớm nếu các bé có thói quen đi ngủ sớm. Những nhà tuyển dụng sẽ tìm kiếm các ứng viên có khả năng đảm đương trách nhiệm, và công việc giữ trẻ giúp bạn rèn luyện kỹ năng này.

8. Dắt thú cưng đi dạo

Nếu bạn là người yêu thích dộng vật thì công việc dắt thú cưng đi dạo rất đáng cân nhắc. Thời gian làm việc ngắn và có thể sắp xếp phù hợp với lịch học của bạn. Có thể tìm kiếm công việc này trên các trang web hoặc hội nhóm chuyên về thú cưng.

9. Phát tờ rơi

Nhiều địa điểm âm nhạc và tổ chức sự kiện cần quảng bá chương trình của mình theo thời vụ, vì vậy công việc này không yêu cầu gắn bó quá lâu. Các sự kiện thường tuyển người phát tờ rơi, đặc biệt là ở các thành phố lớn tổ chức biểu diễn nghệ thuật như Hà Nội hoặc TP. Hồ Chí Minh.

Thù lao có thể bằng hoặc cao hơn mức lương tối thiểu và bạn cũng có cơ hội được xem các sự kiện miễn phí. Cách tốt nhất để tìm những công việc này là online hoặc đến trực tiếp các địa điểm tổ chức. Đối với những người muốn theo đuổi sự nghiệp nghệ thuật, công việc này sẽ giúp bổ sung vào CV của bạn.

10. Xe ôm công nghệ, dịch vụ giao hàng

Nếu bạn có xe máy thì có thể cân nhắc công việc giao hàng. Thời gian làm việc linh hoạt nhưng có thể phải làm buổi tối và thời tiết thất thường. Mức lương có thể được trả theo giờ hoặc theo số lượng đơn hàng đã giao, trung bình khoảng 30.000đ/chuyến, có thể nhận thêm tiền tip từ khách và được giảm giá tại một số nhà hàng nhất định.

Bạn có thể tìm các công việc giao hàng được quảng cáo online hoặc trên ứng dụng giao hàng, thậm chí hỏi trực tiếp từ những người giao hàng cho mình. Công việc này cũng giúp bạn chứng minh được khả năng làm việc độc lập cho các nhà tuyển dụng sau này.

Những cách kiếm tiền khác khi đang học đại học

Những cách ở trên không phải là lựa chọn duy nhất, bạn có thể làm việc cho hội sinh viên, nơi có các công việc không công khai ra ngoài mà chỉ dành cho sinh viên trong hội. Ngoài ra còn thể tham gia vào các nghiên cứu hoặc thử nghiệm của sinh viên khác, nhưng hãy tìm hiểu xem việc đó có lợi và hại gì cho chính bản thân mình. Số tiền của việc này không cố định: các cuộc khảo sát ngắn có thể trả 50.000đ trong khi phỏng vấn sâu có thể từ 200.000đ.

Bạn cũng có thể tìm công việc tận dụng tối đa các kỹ năng hiện có của mình: nếu bạn có chứng nhận về kỹ năng cứu hộ thì hãy ứng tuyển làm việc cho bể bơi ở địa phương, hoặc nếu bạn là một vũ công giỏi thì có thể dạy ở một lớp khiêu vũ.

Nếu bạn còn phân vân hoặc đang gặp khó khăn khi tìm việc làm thì đừng quên rằng dịch vụ hướng nghiệp tại trường đại học luôn sẵn sàng trợ giúp và là điểm khởi đầu tốt để tìm kiếm việc làm cũng như lời khuyên tư vấn. Và khi nộp đơn để tìm việc, hãy tìm hiểu nơi đó có đảm bảo về pháp lý và mức lương tối thiểu hay không.

Dịch Giả: Nguyễn Thị Thi Anh – Nguồn: ToMo – Learn Something New

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Sinh viên năm nhất đi tìm việc làm thêm: Cách tìm việc an toàn và phù hợp
• “1001” chuyện làm thêm và sinh viên năm nhất: Lưu ý khi tìm việc

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Seo In A

Ngôi sao của “Business Proposal”, Seo In A, ngoài đời cũng dễ thương như nhân vật trên màn ảnh của cô ấy. Giống như Jin Yeong Seo, cô ấy rất thu hút. Căn hộ của cô ấy sạch sẽ một cách hoàn hảo và được tổ chức tốt, bản thân nữ diễn viên cũng có một cuộc sống hàng ngày được thu xếp một cách ấn tượng.

Cô thường xuyên đi dạo cùng chú chó đáng yêu Julie và cũng dành thời gian cho những thú vui nho nhỏ như chơi nhạc cụ, ca hát hay trượt ván. Hơn nữa, Seo In A cũng như một người bình thường, cô rất yêu thích… mukbang. Bạn có thể nghĩ về một người bạn cùng nhà tốt hơn Seo In A không?

2. So Hee Wonder Girls

Bạn đã bao giờ bực bội với những người thuê nhà ồn ào? Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng ít nhất một lần ao ước được sống trong một khung cảnh yên bình và tĩnh lặng. Ahn So Hee chứng tỏ mình là một ứng cử viên chia sẻ nhà hoàn hảo trong hoàn cảnh này. Cô ấy là người điềm đạm, thong dong và không bao giờ làm ầm ĩ nếu không cần thiết. Mặc dù nữ diễn viên là một người rất thân thiện nhưng cô ấy sẽ không xâm phạm không gian riêng tư của người khác.

3. Lee Jun Ho

Lee Jun Ho là khách mời thường xuyên của “Home Alone”, do đó người hâm mộ biết rất rõ anh ấy là người như thế nào trong cuộc sống thường ngày. Trong chương trình, thần tượng tỏ ra rất dễ gần và vui vẻ. Một trong những lý do khiến mọi người bất ngờ với với Jun Ho của 2PM là anh chảng thường nhảy nhót một mình trong nhà. Thật tuyệt vời biết bao khi được quan sát những vũ đạo của anh ấy mỗi ngày?

4. Nam Yoon Su

Gọn gàng ngăn nắp là chìa khóa để giữ cho không gian của bạn ấm cúng. Nam Yoon Su đã chứng minh rằng ngay cả một căn hộ nhỏ cũng có thể cảm thấy như thiên đường an toàn nếu bạn thật chăm chút cho mái ấm nhỏ. Nam diễn viên trẻ hóa ra là một bậc thầy về dọn dẹp nhà cửa, Yoon Su hiện đang sống trong căn hộ studio, anh không chỉ cất giữ đồ đạc cá nhân ngăn nắp mà còn biết cách bày đồ ăn trông thật hấp dẫn. Chỉ nhiêu đó lý do cũng đã chứng tỏ ai cũng cần có một Nam Yoon Su trong đời.

5. So Yeon (G)I-DLE

Chắc hẳn bạn đã từng mua gói tập gym dài hạn sau đó bỏ dở chúng giữa chừng, hoặc tập gym có vẻ quá sức đối với bạn? Đó là lý do tại sao bạn cần có một người bạn chung nhà như So Yeon! Đại dịch không ngăn được nữ thần tượng giữ lối sống lành mạnh, để giữ gìn vóc dáng trưởng nhóm (G)I-DLE đã mua dụng cụ tập thể hình và biến căn hộ của cô ấy thành một phòng tập thể dục thu nhỏ. Có So Yeon ở bên cạnh, bạn chắc chắn sẽ không bỏ dở gói tập gym nào nữa!

Bạn muốn ở cùng nhà với sao Hàn nào trên đây? Hãy để lại comment cho mọi người cùng biết nhé!

Xem thêm các bài viết liên quan tại

• 5 bài hát KPOP có vũ đạo gây nghiện nhất trong nửa đầu năm 2022
• 5 vai chính trong những bộ phim hoạt hình mà Hee Sung ENHYPHEN sẽ hoàn toàn phù hợp
• Điểm danh những nam idol KPOP Gen 4 có phong cách thời trang thời thượng nhất (Phần 1)