9 dấu hiệu cảnh báo bệnh cảm lạnh đang trở nặng

1. Sốt cao hoặc sốt kéo dài bất thường

Khi mới bị cảm lạnh, sốt nhẹ – thường dưới 38°C – là điều khá phổ biến, đặc biệt trong 1–2 ngày đầu. Tuy nhiên, nếu nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn mức bình thường hoặc kéo dài quá bốn ngày, đây không còn là biểu hiện của cảm lạnh thông thường. Việc sốt kéo dài kèm theo cảm giác mệt mỏi dữ dội có thể cho thấy bạn đang mắc các bệnh như viêm phổi hoặc viêm họng liên cầu khuẩn.

Nếu bạn gặp tình trạng sốt kéo dài, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm để xác định nguyên nhân, đồng thời đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Đừng chủ quan, vì sốt cao kéo dài có thể dẫn đến mất nước, kiệt sức và nhiều biến chứng khác.

2. Triệu chứng tồi tệ hơn sau khi đã cải thiện

Thông thường, cảm lạnh đạt đỉnh điểm vào ngày thứ ba hoặc thứ tư, sau đó các triệu chứng giảm dần. Nếu bạn đã bắt đầu khỏe hơn nhưng đột nhiên ho dữ dội trở lại, nghẹt mũi nặng hơn, mệt mỏi hoặc chảy mũi nhiều hơn, đây có thể là dấu hiệu của một nhiễm trùng mới.

Các bệnh như viêm xoang, viêm phổi, viêm tai hoặc viêm phế quản có thể phát triển khi hệ miễn dịch đang suy yếu vì phải chiến đấu với cảm lạnh ban đầu. Dù nhiều trường hợp viêm xoang là do vi-rút gây ra, bác sĩ vẫn có thể cân nhắc dùng kháng sinh nếu nghi ngờ nhiễm khuẩn.

3. Đau hoặc tức nặng ở vùng mặt và xoang

Đau ở má, trán, quanh mắt là dấu hiệu điển hình của viêm xoang – một biến chứng phổ biến sau cảm lạnh. Cảm giác đau âm ỉ, nặng mặt, nhất là khi cúi người, thường cho thấy chất nhầy đã tích tụ và xoang bị viêm.

Bạn nên đi khám nếu:

• Cơn đau mạnh và kéo dài hơn 10–14 ngày.
• Chất nhầy đặc, vàng hoặc xanh lá.
• Triệu chứng xoang tạm cải thiện rồi đột ngột nặng hơn.
• Nếu không điều trị, viêm xoang có thể kéo dài nhiều tuần, gây đau đầu, mất ngủ và ảnh hưởng đến sinh hoạt.

4. Đau hoặc tức ngực

Ho khi bị cảm lạnh có thể khiến ngực hơi khó chịu, nhưng đau hoặc tức ngực thật sự không phải là triệu chứng bình thường. Khi bạn cảm thấy đau sâu trong lồng ngực, khó thở, chóng mặt hoặc đổ mồ hôi, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng như viêm phổi hoặc viêm đường hô hấp dưới.

Đặc biệt, đau ngực dữ dội đi kèm khó thở là tình huống cần được xử lý ngay lập tức. Việc trì hoãn có thể khiến tình trạng nhiễm trùng trở nên nặng hơn và tăng nguy cơ biến chứng.

5. Khó thở hoặc thở nặng nề

Cảm lạnh thông thường không khiến bạn khó thở. Nếu bạn đột nhiên thấy hơi thở ngắn lại, phải thở hổn hển, không nói hết câu, hoặc nhận thấy môi và đầu ngón tay chuyển màu xanh, hãy đi cấp cứu ngay.

Khó thở có thể xảy ra khi cảm lạnh tiến triển thành:

• Viêm phổi
• Viêm phế quản
• Cơn hen suyễn
• Nhiễm trùng đường hô hấp dưới

Việc thiếu oxy trong máu là tình trạng nguy hiểm, vì vậy bạn không nên chần chừ khi gặp triệu chứng này.

6. Đờm đặc, màu vàng hoặc xanh kéo dài

Trong giai đoạn đầu của cảm lạnh, đờm thường trong hoặc hơi đục. Nhưng khi đờm trở nên đặc, có màu vàng hoặc xanh lá và kéo dài trong nhiều ngày, điều này có thể cho thấy cơ thể đang gặp một nhiễm trùng khác.

Mặc dù màu sắc đờm không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của vi khuẩn nhưng bạn vẫn nên đi khám nếu kèm theo:

• Sốt
• Đau hoặc áp lực vùng mặt
• Nghẹt mũi ngày càng nặng
• Đờm đặc kéo dài có thể liên quan đến viêm xoang, viêm phế quản hoặc nhiễm trùng hô hấp dưới.

7. Đau tai hoặc cảm giác đầy tai

Cảm giác đau tai, ù tai hoặc nghe kém có thể xảy ra khi chất nhầy bị tích tụ phía sau màng nhĩ. Đây là một biến chứng phổ biến của cảm lạnh và có thể dẫn đến nhiễm trùng tai nếu dịch không thoát ra được.

Bạn nên đi khám nếu có:

• Đau nhói hoặc đau kéo dài
• Sốt
• Chảy dịch từ tai

Nhiễm trùng tai phát triển rất nhanh và có thể làm giảm thính lực nếu không được điều trị kịp thời.

8. Đau đầu dữ dội hoặc tăng dần theo thời gian

Nghẹt mũi có thể gây đau đầu nhẹ, nhưng đau đầu dữ dội hoặc ngày càng nặng hơn có thể liên quan đến viêm xoang hoặc mất nước. Khi đau tăng lên khi cúi người hoặc di chuyển nhanh, hoặc kèm theo cảm giác áp lực phía sau mắt, bạn nên đi kiểm tra.

Nếu nghỉ ngơi, uống nhiều nước hoặc dùng thuốc không kê đơn không giúp giảm đau, điều đó cho thấy có thể bạn đang gặp một bệnh nhiễm trùng cần điều trị.

9. Khó nuốt hoặc đau họng nghiêm trọng

Đau họng khi bị cảm lạnh thường nhẹ và chỉ kéo dài vài ngày. Tuy nhiên, nếu bạn thấy đau nhói khi nuốt, có mảng trắng trong họng hoặc cổ họng sưng nhiều, nguy cơ cao bạn đang bị viêm họng liên cầu khuẩn hoặc một nhiễm trùng khác.

Đi khám ngay nếu:

• Đau họng nặng
• Kéo dài hơn vài ngày
• Khiến bạn khó ăn uống

Nhiễm trùng họng nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng hơn.

Biến chứng có thể xảy ra nếu bệnh trở nặng

Hầu hết cảm lạnh đều tự khỏi, nhưng khi hệ miễn dịch suy yếu, bạn có thể dễ mắc:

• Viêm xoang
• Viêm tai
• Viêm phế quản
• Viêm phổi
• Viêm họng liên cầu khuẩn
• Các bệnh mạn tính như hen suyễn, COPD hoặc suy tim có thể bùng phát

Ngoài ra, bạn cũng có nguy cơ nhiễm cúm, COVID-19 hoặc RSV nếu tiếp xúc với nguồn bệnh.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Bạn nên liên hệ bác sĩ nếu:

• Sốt cao hoặc kéo dài dù đã dùng thuốc
• Triệu chứng xấu đi sau khi đã cải thiện
• Cảm lạnh kéo dài hơn 10 ngày
• Nuốt đau và khó ăn uống
• Hãy đi cấp cứu nếu:
• Ho ra máu
• Đau ngực dữ dội
• Khó thở, thở hổn hển
• Môi hoặc đầu ngón tay chuyển màu xanh
• Cảm giác lú lẫn

Làm gì tiếp theo để bảo vệ sức khỏe?

Nếu bạn đang bị cảm lạnh, hãy:

• Theo dõi triệu chứng hằng ngày
• Nghỉ ngơi và uống đủ nước
• Dùng thuốc không kê đơn đúng hướng dẫn
• Xét nghiệm cúm hoặc COVID-19 nếu nghi ngờ

Khi chuẩn bị gặp bác sĩ, hãy ghi lại triệu chứng, thuốc đang dùng và tiền sử bệnh để được tư vấn chính xác hơn.

Để ngăn ngừa cảm lạnh trong tương lai, hãy rửa tay thường xuyên, hạn chế chạm mặt, tránh tiếp xúc với người đang bệnh và duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Nguồn tham khảo: 9 warning signs your cold is getting worse (Maggie Aime, MSN, RN – Health)

Bạn có thể quan tâm:

• Tại sao nói nước dừa lại là thức uống bổ sung điện giải tự nhiên
• Lợi ích của cà rốt tím đối với sức khỏe: Có giống cà rốt cam thường thấy?
• 9 loại đồ uống tốt cho đường ruột được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng

Teo não là gì?

Teo não là khái niệm chỉ tình trạng mất các mô não, bao gồm các tế bào thần kinh được gọi là neuron cũng như mất các kết nối giữa chúng. Hiện tượng này có thể xảy ra với toàn bộ não hoặc chỉ một số phần nhất định.

Các nguyên nhân thường gặp gây teo não bao gồm:

• Chấn thương sọ não
• Đột quỵ
• Các bệnh thoái hóa não, ví dụ như sa sút trí tuệ và mất trí nhớ
• Các bệnh truyền nhiễm gây viêm nặng, ví dụ như AIDS và viêm não
• Các nhà khoa học đang nghiên cứu để tìm hiểu xem COVID-19 có khả năng gây hiện tượng teo não hay không.

COVID-19 ảnh hưởng đến não như thế nào?

Một số người khi mắc COVID-19 có thể bị các triệu chứng kéo dài trong vài tuần, vài tháng, thậm chí vài năm sau khi hồi phục. Hiện tượng này thường được gọi là “COVID kéo dài”, được định nghĩa là những người gần đây đã mắc COVID-19 và có các triệu chứng mới, triệu chứng tái phát hoặc kéo dài liên tục ít nhất 4 tuần sau khi bắt đầu nhiễm virus.

Teo não là một trong những triệu chứng của COVID kéo dài và khiến nhiều nhà khoa học phải chú ý. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2022 đã so sánh hình ảnh chụp cộng hưởng từ (MRI) quét não của 785 người. Kết quả cho thấy có sự thay đổi của não trong 401 trường hợp có xét nghiệm dương tính với COVID-19. Các thay đổi cụ thể bao gồm:

• Giảm chất xám (lớp ngoài của não)
• Tổn thương mô não ở các vùng liên quan đến cảm nhận mùi
• Giảm kích thước não nói chung

Nghiên cứu cũng cho thấy những người có biểu hiện teo não có nguy cơ bị suy giảm nhận thức cao hơn. Tổn thương não xảy ra nhiều hơn ở các vùng cảm nhận mùi.

Các nhà khoa học cho rằng COVID-19 gây teo não có thể do phản ứng viêm hoặc virus tấn công trực tiếp vào các tế bào não. Một nghiên cứu khác cũng sử dụng phương pháp MRI để đánh giá tình trạng não của những người từng bị nhiễm COVID-19, kết quả đã tìm thấy tổn thương ở các mạch máu nhỏ trong não. Tuy nhiên hiện nay các nhà nghiên cứu chưa thể đưa ra kết luận chắc chắn về ảnh hưởng của COVID-19 đối với não bộ do quy mô nghiên cứu nhỏ và nhiều yếu tố hạn chế khác.

Nhiều nghiên cứu cho thấy COVID-19 có liên quan với hình thành cục máu đông trong cơ thể người bệnh, có thể là do tổn thương các mạch máu nhỏ trong não. Cục máu đông hình thành trong não cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ ở những người đã bị nhiễm COVID-19.

Cũng có nghiên cứu phát hiện rằng các protein trên bề mặt virus SARS-CoV-2 có thể gây độc cho các tế bào thần kinh trong não. Một nghiên cứu năm 2022 phát hiện có tổn thương não ở những bệnh nhân tử vong do các biến chứng liên quan đến COVID-19. Các nhà nghiên cứu khuyến cáo rằng những người đã hồi phục sau khi nhiễm COVID-19 nếu có triệu chứng bất thường về thần kinh có thể là dấu hiệu của COVID kéo dài.

Các triệu chứng của COVID-19 gây ra cho não như thế nào?

COVID-19 có thể gây ra các triệu chứng sau:

• Mệt mỏi nặng đến mức cản trở các hoạt động thường ngày của người bệnh
• Mệt mỏi nhiều hơn sau khi gắng sức về thể lực hoặc tinh thần
• Khó tập trung, đầu óc mơ màng (triệu chứng “sương mù não”)
• Chóng mặt
• Trầm cảm
• Lo âu
• Đau đầu
• Khó ngủ
• Thay đổi cảm giác mùi vị

Teo não do COVID-19 có thể hồi phục được không?

Khả năng hồi phục tổn thương não tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra nó, ví dụ các chứng sa sút trí tuệ như bệnh Alzheimer thường ngày càng nặng hơn và không hồi phục. Trong một số trường hợp, các tổn thương của não có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, thậm chí rút ngắn tuổi thọ của người bệnh.

Nhưng các nhà khoa học vẫn chưa biết chắc liệu các di chứng não của COVID-19, bao gồm cả teo não, có tồn tại vĩnh viễn hay không. Một số nghiên cứu cho thấy có sự cải thiện chức năng não của người bệnh trong vòng 6 tháng sau khi nhiễm COVID-19, tuy nhiên cần nghiên cứu thêm để xác định xem sự hồi phục này có phổ biến hay không.

Làm cách nào để ngăn ngừa teo não do COVID-19?

Cách tốt nhất để ngăn ngừa nhiễm COVID-19 cũng như các di chứng của nó là tiêm vaccine đầy đủ. Theo Trung tâm Phòng ngừa và Kiểm soát Bệnh tật Mỹ (CDC), tiêm ngừa cũng có thể giúp bảo vệ bạn khỏi hiện tượng COVID kéo dài và các tác động của nó, kể cả teo não. Những người bị bệnh nặng khi nhiễm COVID-19 có nguy cơ gặp các triệu chứng kéo dài nhiều hơn, trong khi những người được tiêm vaccine có ít nguy cơ mắc bệnh nặng hơn.

CDC cũng lưu ý rằng những người đã tiêm vaccine và không bị bệnh nặng vẫn có thể mắc COVID kéo dài, tuy nhiên tiêm vaccine là cách tốt nhất hiện nay để ngăn ngừa ảnh hưởng của COVID kéo dài.

Ngoài việc bảo vệ bản thân khỏi nhiễm COVID-19, bạn có thể áp dụng lối sống lành mạnh tốt cho não để ngăn ngừa tổn thương não và teo não nói chung. Các chuyên gia khuyến cáo những việc nên làm bao gồm:

• Chế độ ăn uống lành mạnh
• Kiểm soát huyết áp
• Tập thể dục thường xuyên
• Tích cực giao lưu hoạt động xã hội
• Học thêm kiến thức mới để bộ não vận động thường xuyên
• Tiếp tục thực hiện các sở thích và hoạt động mà bạn yêu thích

Những người không được tiêm vaccine có thể làm gì để ngăn ngừa COVID kéo dài và ảnh hưởng tới não?

Tiêm vaccine là cách tốt nhất để tránh mắc COVID-19 và COVID kéo dài, nhưng nếu bạn chưa được tiêm vaccine và bị mắc bệnh thì phải đợi đến khi hồi phục hoàn toàn mới được tiêm. Trong thời gian đó, bạn nên cố gắng giảm nguy cơ bệnh trở nặng bằng những biện pháp như nghỉ ngơi nhiều và nói chuyện với bác sĩ để được chăm sóc y tế cần thiết. Nếu bạn cảm thấy khó thở hoặc có triệu chứng mới xuất hiện, hãy báo với bác sĩ hoặc tìm người hỗ trợ ngay.

Tổng kết

Teo não là một hậu quả lâu dài có thể xảy ra khi bị nhiễm COVID-19. Các nhà khoa học đang tìm hiểu tác động của COVID-19 đối với não bộ. Nếu bạn bị nhiễm COVID-19 cũng không có nghĩa là bạn sẽ bị di chứng não, nhưng tất cả mọi người đều nên phòng tránh nhiễm bệnh ngay từ đầu bằng cách tiêm vaccine.

Hiện tại không có xét nghiệm nào để xác định tình trrạng COVID kéo dài, nhưng nếu bạn thấy xuất hiện các triệu chứng về thần kinh kéo dài 4 tuần sau thời điểm nhiễm bệnh thì hãy trao đổi với bác sĩ để được thắm khám và điều trị.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Tác dụng phụ của vắc-xin COVID-19: Khi nào là bình thường và khi nào cần cảnh giác?
• COVID-19 có thể gây ra 11 triệu chứng rất kỳ lạ này – Bạn đã biết chưa?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Tương tự như các loại bệnh khác, bên cạnh dùng thuốc, chế độ ăn uống và dinh dưỡng cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng, vừa giúp cơ thể phòng ngừa bệnh vừa đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho người mắc bệnh đậu mùa khỉ

Trong trường hợp bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh đậu mùa khỉ, điều quan trọng là phải tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng, uống nhiều nước và nghỉ ngơi để hồi phục hoàn toàn. Các loại thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng bao gồm những thực phẩm có chứa nhiều chất chống oxy hóa, protein, khoáng chất và vitamin.

Ăn nhiều protein và chất chống oxy hóa

Protein là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất giúp phục hồi tổn thương tế bào và xây dựng cơ bắp, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch. Vì lý do này, những người mắc bệnh đậu mùa khỉ với tế bào cơ thể bị tổn thương cũng cần ăn nhiều protein và các chất chống oxy hóa từ thực phẩm tự nhiên để bù đắp cho những tổn thương đó.

Bổ sung các loại gia vị, thảo dược có tác dụng chống cảm cúm

Cụ thể, một số loại thực phẩm có lợi cho người mắc đậu mùa khỉ bao gồm gừng, tiêu đen, đinh hương và tỏi. Thường được dùng khi mắc các căn bệnh cảm cúm, những loại gia vị này có khả năng kháng virus rất tốt. Bạn có thể uống nước gừng, trà gừng, hoặc thêm các gia vị này vào khẩu phần ăn hàng ngày để chúng có thể phát huy tối đa công dụng.

Uống nhiều nước

Không chỉ nước lọc, tất cả các loại chất lỏng nói chung đều đóng vai trò rất quan trọng giúp bổ sung khoáng chất, vitamin cho cơ thể và thải độc tố ra ngoài.

Khi mắc bệnh đậu mùa khỉ, lượng chất lỏng bổ sung cho cơ thể phải nhiều hơn hẳn so với thường ngày. Bạn có thể uống nước lọc, nước khoáng, nước ép trái cây hay nước dừa tùy thích.

Ăn thực phẩm đã được nấu chín kỹ

Mặc dù một số người có sở thích ăn đồ tái hoặc sống nhưng khi cơ thể bị bệnh hãy đảm bảo đồ ăn của bạn phải được nấu chín kỹ trước khi tiêu thụ. Ngoài việc loại bỏ các loại virus, vi khuẩn có thể xâm nhập vào cơ thể, việc nấu chín kỹ và mềm đồ ăn sẽ khiến chúng dễ tiêu hóa hơn, cơ thể cũng hấp thu dưỡng chất được dễ dàng hơn.

Các loại thực phẩm phù hợp cho người mắc bệnh đậu mùa khỉ

• Bổ sung prebiotics tốt cho đường ruột như sữa chua, kết hợp với hành, tỏi, chuối, tỏi tây giúp tăng cường khả năng miễn dịch một cách tổng thể.
• Bổ sung các loại hạt như nho khô vào sữa hoặc sinh tố, ăn các loại bánh ít chất béo, vừa nhẹ bụng nhưng vẫn đủ no và bổ sung nhiều vitamin cho cơ thể.
• Ăn nhiều trái cây, rau củ, quả. Tuy nhiên hãy rửa thật sạch và gọt vỏ (nếu có) để đảm bảo an toàn. Đặc biệt, nên ăn những loại quả mọng, chứa nhiều nước hoặc nhiều chất xơ như dưa hấu, dưa chuột, đào, cam, rau bina, bông cải xanh.
• Tăng cường các loại thực phẩm giàu protein như đậu nành, pho mát, sữa chua, rau mầm.

• Bổ sung nước liên tục giúp cơ thể đào thải chất độc ra ngoài. Tuy nhiên hãy tránh xa cà phê, trà, rượu, soda, cola, và các loại nước ngọt, nước tăng lực khác gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nếu không muốn uống nước lọc, bạn có thể chọn nước cam hoặc nước dừa để thay thế.
• Tránh các thực phẩm có nhiều muối, thức ăn mặn và dầu mỡ như khoai tây chiên, đồ hộp, đồ ăn liền, súp chế biến sẵn. Ngoài ra, thực phẩm có vị cay và nồng như ớt, hạt tiêu cũng có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa và cần phải tránh.

Trên đây là những điều cần lưu ý về chế độ ăn cho người mắc bệnh đậu mùa khỉ để tăng cường miễn dịch và hồi phục sức khỏe. Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 6 thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn khỏe mạnh khi có tuổi
• Người mắc bệnh thủy đậu nên ăn gì và tránh ăn gì để bệnh mau khỏi hơn?

Các chuyên gia cho biết hiện nay có rất nhiều thông tin sai lệch về bệnh đậu mùa khỉ đang lan truyền nhanh chóng, ví dụ như đường lây và những người dễ mắc bệnh này. Mỗi khi có một đợt bùng phát dịch bệnh, điều quan trọng là mỗi người phải tìm hiểu thông tin đúng để cùng nhau phòng tránh bệnh. Như chúng ta đã thấy trong đại dịch COVID-19, thông tin sai lệch có thể gây tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe của mỗi người cũng như nỗ lực chung của cộng đồng để dập dịch.

Dưới đây là 11 quan niệm sai lầm về bệnh đậu mùa khỉ đã được các chuyên gia y tế bác bỏ, hãy cùng xem bạn có đang mắc phải những điều này hay không nhé.

1. Đậu mùa khỉ là một căn bệnh mới xuất hiện?

Tháng 5/2022, các cơ quan y tế ở Anh báo cáo một trường hợp người dân mới trở về từ Lagos, Nigeria mắc bệnh đậu mùa khỉ. Tới cuối tháng 5 ở Mỹ phát hiện trường hợp đầu tiên mắc bệnh là một người đàn ông ở bang Massachusetts đã đi du lịch đến Canada. Đó là lúc mọi người bắt đầu biết đến căn bệnh mang tên đậu mùa khỉ.

Nhưng sự thật là bệnh đậu mùa khỉ đã được phát hiện từ hơn 60 năm trước. Đó là vào năm 1958, các nhà khoa học lần đầu tiên ghi nhận một căn bệnh ở khỉ có triệu chứng nổi bóng nước giống như đậu mùa trên người. Sau đó đến năm 1970 bệnh đậu mùa khỉ lần đầu tiên được phát hiện ở người tại nước Cộng hòa Dân chủ Congo.

Tuy nhiên từ đó đến nay hầu hết các trường hợp mắc bệnh đậu mùa ở khỉ chỉ giới hạn ở một số quốc gia châu Phi. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các quốc gia có bệnh đậu mùa khỉ được coi là bệnh lưu hành địa phương bao gồm:

• Benin
• Cameroon
• Cộng hòa Trung Phi
• Cộng hòa Dân chủ Congo
• Gabon, Ghana (mới chỉ phát hiện ở động vật)
• Bờ biển Ngà
• Liberia
• Nigeria
• Cộng hòa Congo
• Sierra Leone
• Nam Sudan

2. Bệnh đậu mùa khỉ có thể bắt nguồn từ vaccine COVID-19?

Các chuyên gia về bệnh truyền nhiễm khẳng định rằng mọi người không thể bị nhiễm COVID-19 hay bất kỳ loại virus nào từ vaccine COVID-19. Trên thực tế, bệnh đậu mùa khỉ và COVID-19 không hề liên quan với nhau, tác nhân của chúng là 2 loại virus hoàn toàn khác nhau.

Vaccine COVID-19 và những loại vaccine hiện đang được sử dụng để chống lại bệnh đậu mùa khỉ đều được công nhận là an toàn và hiệu quả. Các loại vaccine COVID-19 được sử dụng rộng rãi hiện nay đều không chứa virus sống, trong đó 2 loại được dùng nhiều nhất là Pfizer-BioNTech và Moderna được sản xuất bằng công nghệ RNA thông tin (mRNA). Cơ chế của những loại vaccine này là cung cấp cho các tế bào của chúng ta bản hướng dẫn để tạo ra một loại protein vô hại có trên virus, sau đó hệ miễn dịch sẽ học cách tấn công protein đó và như vậy có thể chống lại virus nếu chúng xâm nhập vào cơ thể. Không có mối liên quan nào giữa vaccine COVID-19 và virus đậu mùa khỉ.

Trong khi đó vaccine Janssen của hãng Johnson & Johnson được chế tạo theo công nghệ vectơ virus, tức là sử dụng một loại virus vô hại để huấn luyện cơ thể chống lại COVID-19. Vaccine Novavax sử dụng các mảnh protein nhỏ của virus để kích thích phản ứng miễn dịch của cơ thể. Cả 2 loại vaccine này đều không liên quan gì đến bệnh đậu mùa khỉ và tất nhiên cũng không có tác dụng chống lại bệnh này.

3. Có thể bị lây bệnh đậu mùa khỉ ở hồ bơi?

Vẫn còn nhiều vấn đề chưa hoàn toàn sáng tỏ về bệnh đậu mùa khỉ, đặc biệt là cách lây truyền, nhưng hiện tại các nhà khoa học cho rằng dường như không có bằng chứng virus lây qua nước, mà chủ yếu qua tiếp xúc trực tiếp da với da.

Tuy nhiên bệnh này cũng có thể lây lan khi chạm vào quần áo và khăn trải giường của người bệnh đã sử dụng mà chưa được giặt sạch, do đó các chuyên gian khuyên rằng mọi người nên cẩn thận đề phòng khi đi bơi. Điều quan trọng là phải chú ý những thứ mà bạn chạm vào, trong đó khăn tắm và quần áo có nguy cơ cao lây lan virus.

Mặc dù không có căn cứ để kết luận bệnh đậu mùa khỉ lây qua nước hồ bơi nhưng bạn vẫn có nguy cơ mắc bệnh nếu tiếp xúc da kề da hoặc mặt đối mặt với người bệnh ở dưới nước.

4. Có thể bị lây bệnh đậu mùa khỉ ở những nơi tụ tập đông người không?

Hạn chế số người tụ tập là một chiến lược có hiệu quả được áp dụng rộng rãi trong suốt thời kỳ đại dịch COVID-19 bởi virus gây bệnh này có khả năng phát tán trong không khí và nhiễm vào cơ thể khi chúng ta hít phải các hạt siêu nhỏ có chứa virus. Càng ít người ở chung trong một không gian kín thì càng ít có nguy cơ lây bệnh.

Đối với bệnh đậu mùa khỉ, mặc dù virus có thể lây qua dịch tiết đường hô hấp nhưng Trung tâm Phòng ngừa và Kiểm soát Bệnh tật Mỹ (CDC) đã lưu ý rằng những giọt chứa virus này rơi xuống đất nhanh hơn, do đó các chuyên gia cho rằng ít có nguy cơ mắc bệnh đậu mùa khỉ trong đám đông, nhưng không có nghĩa là hoàn toàn không thể.

Bệnh đậu mùa khỉ lây truyền chủ yếu qua tiếp xúc lâu dài và gần gũi với người bị bệnh, tức là cần tiếp xúc da kề da với vết loét hở, chẳng hạn như ôm nhau hoặc chạm vào các đồ vật, quần áo mà người bệnh đã sử dụng. Những hành động như hôn và dùng chung đồ dùng cốc chén với người mang virus, ví dụ như trong tiệc tùng, cũng có thể làm lây bệnh. Nói cách khác, bản thân việc ở trong đám đông không phải nguyên nhân lây bệnh mà những hành động tiếp xúc gần gũi của mọi người với nhau mới là nguy cơ.

5. Đậu mùa khỉ là bệnh lây truyền qua đường tình dục?

Bệnh đậu mùa khỉ không được coi là một bệnh truyền nhiễm lây qua đường tình dục (STI), nhưng hiện nay rất nhiều người đang lầm tưởng điều này.

Mặc dù bệnh có thể lây qua hoạt động tình dục nhưng đó không phải là con đường chủ yếu, vì vậy không được coi là STI. Bệnh đậu mùa khỉ có thể lây lan khi tiếp xúc trực tiếp da với da mà không cần phải quá thân mật hay quan hệ tình dục, trong khi đó các bệnh STI chủ yếu lây lan qua đường tình dục.

6. Chỉ những người đồng tính nam mới có nguy cơ mắc bệnh đậu mùa khỉ?

Đây là quan niệm sai lầm cực kỳ tai hại, bắt nguồn từ hiện tượng có nhiều ca mắc bệnh được phát hiện trong cộng đồng những người đồng tính nam. Điều quan trọng được các chuyên gia nhấn mạnh ở đây là bệnh đậu mùa khỉ có thể nhiễm vào bất kỳ người nào, bất kể khuynh hướng tình dục hoặc bạn tình như thế nào. Do đó tất cả mọi người nên tự ý thức và học cách tự bảo vệ mình để tránh mắc bệnh.

Quan niệm sai lầm này tương tự với giai đoạn đầu của đại dịch HIV/AIDS trước đây, ở thời điểm đó những người đồng tính bị coi là nguồn lây bệnh và bị kỳ thị dẫn tới nhiều hậu quả nghiêm trọng cho chính họ và cả cộng đồng.

7. Tất cả mọi người đều có thể được tiêm vaccine ngừa bệnh đậu mùa khỉ một cách dễ dàng?

Hiện nay có 2 loại vaccine có thể được dùng để ngừa bệnh đậu mùa khỉ mặc dù ban đầu chúng được sản xuất không phải dành cho bệnh này. Đó là vaccine có tên ACAM2000 và JYNNEOS được chế tạo để chống lại bệnh đậu mùa ở người, nhưng CDC cho biết chúng có hiệu quả ít nhất 85% đối với bệnh đậu mùa khỉ.

JYNNEOS là loại vaccine mới hơn và được sử dụng phổ biến hơn, được Cơ quan Quản lý Thuốc và Thực phẩm Mỹ (FDA) phê duyệt vào năm 2019, còn ACAM2000 được phê duyệt từ năm 2007.

Tuy nhiên không phải ai cũng có thể được tiêm các loại vaccine này. Các chuyên gia cho biết rằng vaccine đậu mùa khỉ hiện không được phổ biến rộng rãi vì nguồn cung thiếu hụt, chỉ được cung cấp hạn chế và được nhà nước kiểm soát chặt. Ở Mỹ, CDC khuyến cáo nên tiêm phòng cho những người đã bị phơi nhiễm hoặc có nguy cơ mắc bệnh đậu mùa khỉ, cụ thể là những đối tượng sau:

• Người có tiếp xúc với virus trong vòng 4 đến 14 ngày gần đây.
• Người đang làm việc trong các lĩnh vực hoặc môi trường nhất định, ví dụ như các nhân viên y tế và nhân viên phòng thí nghiệm làm việc để chẩn đoán các loại virus cùng họ với đậu mùa khỉ.

8. Virus đậu mùa khỉ được tạo ra trong phòng thí nghiệm?

Điều này là hoàn toàn sai. Bệnh đậu mùa khỉ bắt nguồn từ một đàn khỉ được sử dụng cho nghiên cứu khoa học vào cuối những năm 1950. Trong vài thập kỷ qua đã có những đợt bùng phát bệnh này với quy mô nhỏ trên toàn thế giới, trong đó phần lớn xảy ra ở các khu vực rừng mưa nhiệt đới ở Trung Phi và Tây Phi.

Mặc dù bệnh được phát hiện đầu tiên ở khỉ nhưng các nhà khoa học không chắc liệu virus có thực sự bắt nguồn từ khỉ hay không, bởi vì nhiều loài động vật khác cũng có thể mang virus này. Nhưng rõ ràng là nó không được tạo ra trong phòng thí nghiệm.

9. Bệnh đậu mùa khỉ sẽ tàn phá thế giới giống như COVID-19?

COVID-19 đã ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống như chúng ta đã thấy từ năm 2020 đến nay, từ việc đóng cửa các doanh nghiệp đến học tập và làm việc bị gián đoạn. Liệu kịch bản sẽ lặp lại với bệnh đậu mùa khỉ?

Mặc dù số ca mắc vẫn không ngừng tăng cao nhưng các chuyên gia hy vọng rằng căn bệnh này sẽ không tác động quá nghiêm trọng. Theo những hiểu biết về bệnh đậu mùa khỉ cho đến nay, sự lây truyền bệnh đòi hỏi phải có sự tiếp xúc cơ thể gần gũi nên ít có khả năng các hoạt động tụ tập và gặp gỡ thông thường sẽ bị hạn chế nghiêm ngặt giống như với COVID-19.

Nhiều người vẫn còn bị ám ảnh bởi tác động của COVID-19, nhưng các nhà khoa học đã biết đến bệnh đậu mùa khỉ từ lâu và có hiểu biết khá đầy đủ về nó, hơn nữa chúng ta đã có vaccine hiệu quả phòng ngừa bệnh này và sẵn sàng được triển khai. Các nghiên cứu vẫn đang tiếp tục được thực hiện nhằm hiểu rõ thêm về loại virus này để tìm cách làm chậm sự lây lan và cuối cùng là tiêu diệt nó.

Trên đây là những quan niệm sai lầm về bệnh đậu mùa khỉ mà bạn không nên tin theo. Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 5 điều cần biết về bệnh đậu mùa khỉ để phát hiện sớm dấu hiệu mắc bệnh
• Bệnh đậu mùa khỉ là gì? Có nguy hiểm như COVID-19 không?

Nhóm nhạc nữ mới của HYBE Labels, NewJeans, là một cái tên nổi bật dạo gần đây vì được nhào nặn dưới bàn tay của Min Heejin, dù vấp phải nhiều phản ứng trái chiều do bài hát (Cookie) bắt tai nhưng ca từ không phù hợp và thành viên chưa đủ tuổi.

Việc ra mắt ở tuổi 14 không còn quá xa lạ ở K-Pop

Em út của nhóm, Hyein, đang được chú ý nhiều nhất vì tuổi đời còn rất trẻ. Cô sinh ngày 21 tháng 4 năm 2008, chỉ mới 14 tuổi vào thời điểm ra mắt.

Đây không phải là lần đầu tiên một thanh thiếu niên 14 tuổi ra mắt K-Pop. Những thần tượng lớn tuổi hơn như Wonyoung (IVE), Jisung (NCT DREAM) và Taemin (SHINee), tất cả đều ra mắt năm 14 tuổi, và còn nhiều thần tượng khác cũng ra mắt ở độ tuổi này.

Mặc dù vậy, có rất nhiều tranh cãi về việc các thần tượng K-Pop ra mắt khi họ vẫn còn quá trẻ, và một bình luận gần đây về Hyein đã khiến cư dân mạng “shock” khi nhận ra rằng cô ấy trẻ như thế nào.

Bình luận về Hyein khiến nhiều người suy nghĩ về độ tuổi của idol K-Pop hiện nay và cả bản thân

Vào ngày 5 tháng 8, một bình luận đã chia sẻ rằng đại dịch COVID-19 bắt đầu khi maknae của NewJeans còn học tiểu học.

Dịch: Hyein đang học tiểu học khi đại dịch COVID bắt đầu…

Tôi có thể cảm thấy sự khác biệt về tuổi tác…

Bình luận đã trở nên viral và cư dân mạng chia sẻ rằng họ bị sốc khi nhận ra sự thật này, cũng như những thứ đã xảy ra với họ khi họ còn học tiểu học hoặc khi đại dịch bắt đầu.

– “Omg, khi nó bùng phát lần đầu tiên thì tôi 20 tuổi”

– “MERS bùng phát khi tôi vẫn còn học tiểu học”

– “Tôi đã trưởng thành khi MERS xảy ra”

– “Cúm lợn bùng phát khi tôi còn học tiểu học”

– “Quèo, khi tôi còn học đại học, có một thứ gọi là SARS…”

Hyein hoạt động sôi nổi trong làn giải trí trước khi debut

• Hyein ra mắt với tư cách là thành viên của nhóm nhạc thiếu nhi U.SSO GIRLS vào tháng 11 năm 2017 với nghệ danh U.Jeong, và rời nhóm sau 1 năm.

Video biểu diễn của Hyein cùng nhóm U.SSO GIRLS:

• Vào tháng 12 năm 2020, Hyein tái xuất với tư cách là thành viên của Play With Me Club (một chương trình thuộc Pocket TV) và tốt nghiệp vào ngày 3 tháng 5 năm 2021.

• Hyein cũng từng catwalk cho Mercedes-Benz FW Moscow 2020 khi đang ở độ tuổi 12.

• Hyein từng là thành viên của chương trình Tok!Tok! Boni Hani của đài EBS và có cơ hội gặp tiền bối TXT.

• Từng góp mặt trong The girl’s double life vai Lee Gyeoul trên kênh YouTube của Pocket TV.

Với sự thật này, chúng ta phải công nhận rằng K-Pop có nhiều idol tài không đợi tuổi. Hãy cùng đón chờ những màn thể hiện của Hyein trong tương lai nhé!

Một số bài viết có thể bạn quan tâm:

• 10 bom tấn đáng được chiếu rạp lần 2 thay vì “bom xịt” Morbius
• EXO-L và hành trình 8 năm đồng hành cùng EXO
• Girls’ Generation chia sẻ về việc cùng nhau thu âm sau 5 năm và kế hoạch tương lai của nhóm
• Tất tần tật về NewJeans – Girlgroup có thành viên Việt Nam đầu tiên của HYBE được lòng K-netizen
• Chỉ vì vô tình, 5 thần tượng Kpop này đã khiến các nhãn hàng sold out chỉ trong “một nốt nhạc”

Hãy theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều tin tức thú vị nhé!

Novid – Những người chưa bao giờ mắc COVID-19

Có một thuật ngữ mới xuất hiện gần đây để chỉ những người chưa bao giờ có kết quả xét nghiệm dương tính với COVID-19, đó là “Novid” – viết tắt của “Never COVID”. Các nhà khoa học đang cố gắng tìm hiểu lý do tại sao những người này lại “may mắn” như vậy, với hy vọng có thể tìm ra các yếu tố giúp phòng tránh nhiễm bệnh cho tất cả mọi người.

Các chuyên gia đã chỉ ra một số yếu tố chính có thể giúp những người Novid không bị mắc bệnh, đó là:

• Đặc điểm gene di truyền
• Tiêm vaccine
• Thực hiện các biện pháp phòng ngừa an toàn như giữ khoảng cách và đeo khẩu trang
• Làm việc tại nhà nên ít tiếp xúc với mầm bệnh

Tiến sĩ Erica Johnson tại Đại học Johns Hopkins ở Maryland (Mỹ) cho biết: “Có lẽ có rất nhiều cách giải thích khác nhau. Một trong những điều quan trọng nhất là tiêm vaccine.” Tất cả những yếu tố như tuổi tác, thời gian, các bệnh mãn tính kèm theo và hệ miễn dịch của cơ thể trước và sau khi tiêm vaccine, v.v. đều ảnh hưởng đến phản ứng miễn dịch của mỗi người đối với mầm bệnh.

Chuyên gia y tế cộng đồng David Souleles tại Đại học California cho biết: “Một số người trung thành hơn với các biện pháp giảm nhẹ, bao gồm tiêm vaccine và tiêm mũi tăng cường, đeo khẩu trang, giãn cách xã hội và tránh đám đông, làm việc từ xa, tránh đi lại và các địa điểm làm tăng nguy cơ“. Tất cả những biện pháp này đều có tác dụng phòng bệnh, và khi kết hợp với nhau sẽ giúp bảo vệ chống lại sự lây nhiễm COVID-19.

Gene di truyền có giúp tránh mắc COVID-19 không?

Các nghiên cứu từ đầu năm 2022 cho thấy những người có đặc điểm gene di truyền nhất định có thể dễ bị nhiễm COVID-19 hoặc bị bệnh nặng hơn. Ở chiều ngược lại, các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng một số gene nhất định cũng có thể đem đến tác dụng bảo vệ – một điều đã được công nhận rõ ràng đối với các bệnh truyền nhiễm khác.

Tiến sĩ András N. Spaan, chuyên gia về vi sinh vật học tại Đại học Rockefeller ở New York cho biết: “Chúng tôi tìm hiểu xem liệu cấu tạo gene của mỗi người có thể giải thích tại sao một số người không nhiễm COVID-19 mặc dù tiếp xúc rất nhiều với virus.” Để kiểm tra giả thuyết này, họ đã sử dụng các kỹ thuật di truyền hiện đại nhất để nghiên cứu những người có vẻ như đề kháng với virus SARS-CoV-2 một cách tự nhiên.

Một số nghiên cứu cho thấy phản ứng miễn dịch của cơ thể đối với các bệnh tật khác cũng có thể góp phần chống lại COVID-19. Ví dụ như một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Dị ứng và Miễn dịch học Lâm sàng tháng 5/2022 cho thấy rằng những người bị dị ứng thực phẩm dường như có nguy cơ mắc COVID-19 thấp hơn. Ngoài ra cũng có ý kiến cho rằng việc tiếp xúc với những loại coronavirus khác như cảm lạnh thông thường cũng giúp hệ miễn dịch học được cách chống lại COVID-19.

Những người Novid có “bí quyết” gì đặc biệt?

Có nhiều nguyên nhân giúp một số người chưa bao giờ bị mắc COVID-19, nhưng một yếu tố đơn giản có thể là vì họ không tiếp xúc với nguồn lây bệnh. Ví dụ như những người làm việc trên mạng hoặc tự kinh doanh online có điều kiện làm việc ở nhà mà không phải ai cũng có được, giúp họ tránh tiếp xúc với môi trường bên ngoài tiềm ẩn nguy cơ.

Các quy tắc vệ sinh nghiêm ngặt cũng là một bí quyết để phòng tránh COVID-19 hiệu quả, ví dụ như kể cả khi virus không lây qua thực phẩm thì nhiều người vẫn có thói quen rửa sạch và chế biến sạch, hay vẫn duy trì đeo khẩu trang kể cả khi mọi người xung quanh tỏ ra chủ quan.

Tuy nhiên điều đặc biệt là có những người được cho là Novid bởi vì họ không biết mình đã từng bị mắc bệnh. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Mỹ (CDC) ước tính rằng ít nhất 70% người Mỹ đã bị nhiễm COVID-19 và một phần trong số họ đã mắc bệnh mà không hề hay biết do không có triệu chứng hoặc triệu chứng nhẹ. Có thể họ cho rằng đó là bệnh cúm, cảm lạnh hoặc dị ứng thông thường, và do đó không đi khám.

Các chuyên gia lưu ý rằng nếu chỉ dựa vào các triệu chứng thì không thể biết chắc là COVID-19 hay các bệnh khác, mà phải có kết quả xét nghiệm PCR kèm theo. Kể cả test nhanh tìm kháng nguyên cũng có thể bỏ sót trường hợp mắc bệnh, nhất là nếu triệu chứng nhẹ, do đó người bệnh có thể không biết rằng mình đã mắc COVID-19.

Cần chú ý điều gì về COVID-19 trong thời gian tới?

Sự xuất hiện của các biến thể COVID-19 có khả năng kháng vaccine và né tránh hệ miễn dịch như BA.5, cùng với việc mọi người không còn thực hiện các biện pháp phòng ngừa nghiêm ngặt như trước nữa khiến cho số người Novid ngày càng giảm dần.

Mặc dù việc đeo khẩu trang và tránh tụ tập đông người là biện pháp hiệu quả giúp phòng tránh COVID-19 nhưng vẫn có rất nhiều người dù đã cẩn thận mà vẫn mắc bệnh. Có thể coi đó là những trường hợp không may mắn, trong khi những người khác lại may mắn chưa bị mắc bệnh lần nào. Dù sao đi nữa các chuyên gia cũng khuyên rằng tất cả mọi người nên làm mọi việc trong khả năng của mình để giảm nguy cơ nhiễm virus, ví dụ như đeo khẩu trang và thực hiện các biện pháp phòng ngừa khác.

Cuộc sống đã dần trở lại gần như bình thường, hầu hết mọi người đã được tiêm vaccine và các biện pháp phòng ngừa cũng không còn nghiêm ngặt như trước nữa. Tuy nhiên những biện pháp tự bảo vệ không bao giờ là thừa với COVID-19 cũng như bất kỳ bệnh nào khác, bởi vẫn có những trường hợp bệnh nặng, thậm chí tử vong, và chúng ta không thể biết được mình có phải là người may mắn khi đối mặt với dịch bệnh hay không.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• COVID-19 có thể gây ra 11 triệu chứng rất kỳ lạ này – Bạn đã biết chưa?
• COVID-19 và cảm cúm thông thường: Bạn đã biết 10 điểm khác nhau giữa chúng hay chưa?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Thông tin chính thức từ staff của NCT

Vào ngày 25 tháng 7, SM Entertainment thông báo rằng Mark đã có kết quả xét nghiệm dương tính với COVID-19. Ngay sau đó, thành viên NCT DREAM của Mark là Renjun cũng được chẩn đoán, buộc nhóm phải hủy bỏ buổi biểu diễn kéo dài ba đêm tại Gocheok Sky Dome.

Sau đó, vào ngày 1 tháng 8, công ty cho biết cả ba thành viên của NCT 127 là Mark, Jaehyun và Johnny đã hoàn thành một tuần tự cách ly tại nhà kể từ khi xét nghiệm dương tính với COVID-19 vào tuần trước theo quy định của Hàn Quốc. Tuy nhiên, sau khi đã kết thúc thời gian cách ly, ba thành viên vẫn có kết quả xét nghiệm dương tính khi test lại bằng PCR nên vẫn không thể thực hiện chuyến bay sang Nhật Bản cùng các thành viên khác. Do đó, sự kiện fan meeting lần này của NCT 127 là “NCT 127 Japan Fanmeeting 2022” sẽ được tổ chức với sáu thành viên.

Đọc bản dịch toàn bộ thông báo mới nhất của SM Entertainment bên dưới:

“Chúng tôi xin chân thành cảm ơn các bạn đã luôn ủng hộ NCT 127. Chúng tôi có một thông báo liên quan đến sự xuất hiện của các thành viên nhóm trong sự kiện “NCTzen 127- JAPAN Meeting 2022″ School 127 ” được lên lịch vào ngày 2 tháng 8 (thứ Ba) và 3 (thứ Tư) năm 2022 tại Saitama Super Arena.

Sau khi xét nghiệm dương tính với COVID-19 vào tuần trước, Mark, Jaehyun và Johnny đã tuân theo hướng dẫn của cơ quan y tế bằng việc thực hiện cách ly tại nhà cũng như hoàn thành điều trị trong bảy ngày. Sau khi kết thúc thời gian cách ly, Mark, Jaehyun và Johnny đã thực hiện kiểm tra PCR để tham gia sự kiện nói trên, nhưng cả ba thành viên đều có kết quả dương tính và rất tiếc không thể đáp chuyến bay của họ.

Do đó, ngoại trừ Mark, Jaehyun và Johnny, sự kiện này sẽ được tổ chức với sáu thành viên Taeil, Taeyong, Yuta, Doyoung, Jungwoo và Haechan. Chúng tôi vô cùng xin lỗi vì đã gây lo lắng và bất tiện cho nhiều người ủng hộ NCT 127, Johnny, Jaehyun và Mark, nhưng chúng tôi mong sẽ nhận được sự thông cảm của các bạn. Ngoài ra, sẽ là rất khó khăn cho việc hoàn vé vì sự thay đổi này. Vì vậy, xin hãy thông cảm, chúng tôi mong muốn nhận được sự thấu hiểu của các bạn.”

Cố tình không thông báo hay chỉ là thông báo chậm trễ?

Điều đáng chú ý trong thông báo mà SM Entertainment đưa ra là quý công ty không công khai cho fan hâm mộ về tình hình sức khỏe của hai thành viên Johnny và Jaehyun. Chỉ cho tới khi xảy ra sự cố bất khả kháng, không thể làm gì khác ngoài đưa ra thông báo thì fan hâm mộ mới được biết về tình hình sức khỏe của idol mình.

Người hâm mộ bất mãn trước cách xử lý vô tình của tư bản

• “Jaehyun và Johnny của chúng ta nhớ giữ gìn sức khỏe nha, chăm sóc bản thân và mau khỏi bệnh. Ai có đăng ký bubble Jaehyun thì nhớ nhắn tin cho bạn ấy nhé”
• “Mắc covid từ tuần trước nhưng chỉ thông báo Mark”
• “Thông báo chỉ 1 ngày trước sự kiện thì ai làm lại nữa quý công ty tư bản”
• “Dạo này làm công ty đưa ra thông cáo nó lại nhàn nhã thế đấy, mình thích thì mình đưa”
• “Vậy công ty giấu nhẹm việc này trong suốt 1 tuần và chỉ 1 ngày trước khi sự kiện diễn ra mới thông báo? Bạn là nhất, nhất bạn ròi”
• “Bị từ tuần trước mà giờ mới thông báo, tệ thực sự”
• “Tận một ngày trước sự kiện mới đưa ra thông báo, đã thế trong điều khoản còn ghi không được hoàn tiền nếu “có sự thay đổi nghệ sĩ tham dự”. Công ty tính toán đâu vào đấy hết cả rồi còn đâu, chỉ tội fan thôi”
• “Tuần trước đã dương tính rồi mà giờ mới lên tiếng, ủa là sao zợ”
• “Ôi công ty cố tình giấu fan luôn”
• “Chúc các thành viên NCT nhanh chóng hồi phục sức khỏe”

Các bài viết liên quan:

• Renjun NCT dương tính với COVID-19, ‘NCT DREAM TOUR – THE DREAM SHOW 2: In A DREAM’ bị hủy
• 5 điều khiến bạn yêu thích Jae Hyun NCT trong Dear.M

Hãy nhấn theo dõi BlogAnChoi để không bỏ lỡ những bài viết thú vị bạn nhé!

Theo một thông báo chính thức, Renjun cảm thấy không khỏe và đã tự làm bài kiểm tra chẩn đoán. Khi kết quả dương tính, anh ấy ngay lập tức đi xét nghiệm PCR và được xác nhận là có COVID-19. Bài đăng của anh ấy xác nhận thêm rằng anh đã trải qua 3 liều vắc-xin và hiện anh ấy đang ở trong tình trạng tự cách ly.

Buổi biểu diễn ‘NCT DREAM TOUR’ dự kiến diễn ra vào ngày 29-31/7 cũng đã bị hủy. SM Entertainment cho biết: “Để đáp ứng sự mong đợi của những người hâm mộ đã chờ đợi buổi hòa nhạc, cả các thành viên và nhân viên đều đã chuẩn bị rất kỹ lưỡng cho buổi biểu diễn. Tuy nhiên, chúng tôi không có lựa chọn nào khác ngoài việc đưa ra quyết định này vì chúng tôi sẽ không thể đưa ra những điều tốt nhất màn biểu diễn.”

Vé đã mua sẽ được hoàn tiền đầy đủ và thông tin về quy trình hoàn tiền sẽ được tiết lộ sau đó.

Trước đó vào ngày 25 tháng 7, SM Entertainment cũng đã phát hành một thông báo xác nhận rằng thần tượng NCT Mark đã có kết quả xét nghiệm dương tính với vi-rút vào đầu ngày.

Theo tuyên bố, Mark bắt đầu cảm thấy không khỏe vào sáng hôm đó và ngay lập tức làm xét nghiệm kháng nguyên nhanh, kết quả là dương tính. Công ty giải thích rằng thần tượng trước đó đã tiêm phòng đầy đủ ba đợt và hiện đang được cách ly tại nhà.

Buổi hòa nhạc cá nhân đầu tiên của nhóm trong khoảng 3 năm, ‘The Dream Show 2: In A DREAM’ dự kiến sẽ diễn ra từ ngày 29-31 tháng 7 tại Gocheok Sky Dome ở Seoul. Buổi trình diễn cuối cùng vào ngày 31 tháng 7 cũng sẽ có sẵn để phát trực tuyến.

Một trong những điều hồi hộp nhất khi trở thành một người hâm mộ là tham dự các buổi hòa nhạc và các chuyến lưu diễn của các nghệ sĩ yêu thích của họ. Ngoài ra, mùa bán vé có thể là một trong những trận chiến khốc liệt nhất đối với những người hâm mộ này khi họ phải chiến đấu với rất nhiều người hâm mộ khác để có được tấm vé. Điều này đặc biệt như vậy trong ngành công nghiệp K-pop.

Đây là trường hợp của NCT Dream khi 1,5 triệu người hâm mộ đăng nhập vào Yes24, một trang bán vé trực tuyến của Hàn Quốc, cùng lúc để mua vé của họ cho chuyến lưu diễn của NCT Dream ‘THE DREAMSHOW2: In A Dream.’

Một người hâm mộ đã tải lên ảnh chụp màn hình trang web bán vé vì cô ấy không thể lấy được vé. Thay vào đó, cô được đưa vào danh sách chờ gồm 600.544 người khác trước cô đã đăng nhập để mua vé.

Theo người hâm mộ, cô ấy đã là thành viên đăng ký của câu lạc bộ fan hâm mộ của NCT Dream nhưng đã được đưa vào danh sách chờ đợi cùng với những người hâm mộ bình thường không đăng ký trong câu lạc bộ người hâm mộ. Do đó, danh sách chờ đã tăng lên con số không thể tưởng tượng được.

Sau đó, trang web bị sập do có quá nhiều người cố gắng đăng nhập cùng một lúc. Cô giải thích rằng một tuyên bố sau đó đã được tải lên giải thích rằng trang web đã bị sập do 1,5 triệu người đăng nhập cùng lúc vào lúc 8 giờ tối ngày 29 tháng 6.

Mời bạn tham khảo các bài viết đọc thêm:

• NCT DREAM comeback: Một loạt thành tích khủng được ghi tên
• Điểm mặt 7 ca khúc được đón đợi nhất của NCT Dream tại tour concert “The Dream Show 2”

Thông báo chính thức của Belift Lab như sau:

“Xin chào.

Đây là BELIFT LAB.

Chúng tôi muốn cung cấp cho bạn một số thông tin về xác nhận COVID-19 của thành viên ENHYPEN JAKE và những điều chỉnh trong các hoạt động của anh ấy.

JAKE cho kết quả dương tính từ xét nghiệm kháng nguyên nhanh vào chiều ngày 21 (thứ 5). Anh ấy hiện đang xuất hiện các triệu chứng như đau nhức cơ thể nhẹ và hiện đang được điều trị tại nhà cách xa các thành viên khác.

Tất cả các thành viên ENHYPEN khác ngoài JAY và JAKE cũng đã tự kiểm tra trước vào sáng ngày 21 và xét nghiệm kháng nguyên nhanh vào chiều ngày 21, thứ 5, tất cả đều cho kết quả âm tính.

Do đó, JAKE sẽ không thể tham gia vào các cam kết của ENHYPEN vào lúc này. Chúng tôi sẽ tiếp tục cung cấp thông tin cập nhật về kế hoạch tiếp tục hoạt động của anh ấy. ENHYPEN sẽ không tham gia ‘Music Bank’, ‘Inkigayo’ và ‘The Show’ của tuần này.

Công ty đặt sức khỏe của các nghệ sĩ là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi và chúng tôi sẽ làm mọi thứ có thể để hỗ trợ JAKE hồi phục nhanh chóng. Ngoài ra, chúng tôi sẽ trung thành tuân thủ các yêu cầu và hướng dẫn của cơ quan kiểm dịch.

Cảm ơn bạn.”

Trước đó, các chàng trai của ENHYPEN được thông báo rằng sẽ tham gia vào OST phim truyền hình Hàn Quốc đầu tiên cho web drama sắp tới của Playlist, ‘MIMICUS’.

“I Need The Light” của ENHYPEN cho ‘MIMICUS’ thuộc thể loại pop rock, đóng vai trò như một bản OST lạc quan, tràn đầy năng lượng cho loạt web drama lãng mạn dành cho giới trẻ. ‘MIMICUS’ kể về câu chuyện của những học sinh tại một trường trung học nghệ thuật, một số mơ ước được ra mắt vào một ngày nào đó và những người khác đã hoạt động trong lĩnh vực K-Pop, khi họ đấu tranh với tình bạn, tình yêu và tương lai của họ.

ENHYPEN đã có một màn comeback thành công với album ‘MANIFESTO: DAY 1’ cùng bảng thành tích vô cùng ấn tượng.

Ngay sau khi phát hành mini-album rất được mong đợi ‘MANIFESTO: DAY 1’, ENHYPEN đã vươn lên dẫn đầu bảng xếp hạng iTunes ở nhiều quốc gia khác nhau. Đầu tiên, album ra mắt thẳng đứng ở vị trí số 1 trên bảng xếp hạng album iTunes toàn cầu và bảng xếp hạng album iTunes châu Âu.

Hơn nữa, ‘MANIFESTO: DAY 1’ đã đạt vị trí số 1 trên bảng xếp hạng ‘Top Album’ của iTunes ở tổng số 17 quốc gia, bao gồm Áo, Brazil, Campuchia, Nhật Bản, Mexico, Philippines, Nga, Việt Nam, v.v. Đặc biệt, ca khúc chủ đề của album “Future Present (Pass The MIC)” đã đạt vị trí số 1 trên bảng xếp hạng iTunes ‘Top Song’ tại Indonesia, Kazakhstan, Thái Lan, v.v. Nó cũng được xếp hạng trong top 10 ở Chile, Ấn Độ, Colombia, Peru và hơn thế nữa.

Theo số liệu do Hanteo công bố, album đã bán được 768,603 bản trong ngày đầu tiên phát hành, lập nên một kỳ tích ấn tượng mới cho nhóm.

Với điều này, ‘MANIFESTO: DAY 1’ đã trở thành nhóm nhạc nam có doanh số bán album đầu tiên cao nhất bằng cách phá vỡ kỷ lục cá nhân của họ trước đó do ‘DIMENSION: DILEMMA’ thiết lập, với 501.748 bản được bán vào ngày đầu tiên phát hành.

Mời bạn tham khảo các bài đọc thêm:

• Hồ sơ ENHYPEN – Nhóm nhạc ENHYPEN – Thông tin thành viên ENHYPEN – ENHYPEN Profile
• ENHYPEN trở lại bùng nổ với MV “Future Perfect (Pass the MIC)”
• ENHYPEN chia sẻ suy nghĩ về sự thành công nhanh chóng sau hơn 1 tháng debut

Idol Star Athletic Championship (thường được gọi là ISAC) là một sự kiện luôn gây nhiều ý kiến trái chiều khi các thần tượng từ các nhóm nhạc khác nhau cùng tụ họp lại và thi đấu trong nhiều môn thể thao khác nhau. Chương trình nổi tiếng này đã tạm thời bị hủy do đại dịch COVID-19 nhưng hiện tại dự kiến ​​sẽ quay trở lại.

Nhiều người hâm mộ rất hào hứng khi hay tin ISAC sẽ trở lại, mong chờ tương tác giữa các nhóm nhạc, những thành tích mới của idol trong thi đấu thể thao và những khoảnh khắc mang tính biểu tượng.

Mặc dù chương trình được nhiều fan yêu thích nhưng hầu hết người hâm mộ đều cho rằng chương trình không nên quay lại vì nó là mối hiểm nguy cho sức khỏe của thần tượng. Thậm chí đã có một cuộc tẩy chay chương trình vào năm 2018.

Dưới đây là 10 lần các thần tượng bị thương tại ISAC.

1. Woohyun của Infinite

Woohyun của Infinite đã bị chấn thương trong một trận đấu futsal tại ISAC 2014. Trong khi vết thương ở vai ban đầu được chẩn đoán chỉ là một vết bầm nhẹ, nam thần tượng sau đó đã tiết lộ trên một chương trình trực tiếp rằng anh không còn sụn ở vai.

Chấn thương không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt của Woohyun, mà tại thời điểm đó, anh còn đang quảng bá cho màn comeback của Infinite “Last Romeo” và phải cố gắng sử dụng cánh tay trái của mình trong các buổi biểu diễn.

2. Seolhyun của AOA

Seolhyun của AOA được cho là sẽ tham gia phần thi ném tạ trên băng tại ISAC 2014. Thật không may, nữ thần tượng đã bị thương ở đầu gối khi đang luyện tập và ngay sau đó được đưa đến bệnh viện. Do chấn thương nặng, Seolhyun không thể tham gia quảng bá “Miniskirt” cùng các thành viên.

3. Jeonghan của SEVENTEEN

Nhiều thần tượng bao gồm Mimi (OH MY GIRL), Bona (WJSN), Cha Eunwoo (ASTRO), và Ungjae (IMFACT) cũng đã bị thương vì đường đua nổi tiếng trơn trượt của ISAC.

SEVENTEEN Jeonghan cũng bị ngã trong phần thi chạy tiếp sức 100m nam trong ISAC 2018 và tay anh bị thương nặng đến mức phải băng bó.

4. Xiumin của EXO

Xiumin của EXO đã có một va chạm đáng buồn tại ISAC 2016 trong một trận đấu futsal. Nam idol đã va chạm với võ sĩ MMA Kim Dong Hyun. Sau đó, anh được dìu ra khỏi sân và đưa vào bệnh viện để kiểm tra.

Ở bệnh viện, Xiumin được xác định là bị bầm tím đầu gối và phải bó bột để bảo vệ đầu gối tránh bị tổn thương thêm. Dù Xiumin có thể tham gia biểu diễn cùng EXO tại Golden Disc Awards 2016, nhưng chấn thương đã khiến anh hạn chế chuyển động mạnh.

5. Bora (Cựu thành viên Sistar)

Cựu thành viên Sistar, Bora là một trong những thần tượng đầu tiên gặp chấn thương tại ISAC. Tại ISAC 2013, Bora đã bị ngã khi đang tham gia phần thi chạy 100m nữ. Mặc dù cô phải được các thành viên giúp đỡ khi rời sân, Starship Entertainment sau đó đã thông báo rằng vết thương của nữ thần tượng chỉ là nhẹ và không cần điều trị y tế thêm.

Tai nạn của Bora tại ISAC 2013:

6. Minho của SHINee

Minho của SHINee rõ ràng là một trong những thần tượng đáng chú ý nhất về tiềm năng thể thao tại ISAC. Nhưng tại ISAC 2013, Minho đã vấp phải một hàng rào trong môn vượt rào 70m nam. Vào thời điểm đó, người hâm mộ rất lo lắng cho sự trở lại và sức khỏe của Minho.

Tai nạn của Minho tại ISAC 2013:

7. Leo của VIXX

Leo của VIXX đã bị chấn thương tại ISAC 2013 khi chơi futsal. Sau khi được kiểm tra, Leo phải rời địa điểm với một bó bột ở chân và nạng. Vì mức độ nghiêm trọng của chấn thương, nam thần tượng đã phải hủy bỏ sự xuất hiện của mình trên Let’s Go! Dream Team và đã không thể tham gia vũ đạo cùng nhóm cho đợt quảng bá “GR8.U”.

Thật không may, Leo cũng bị chấn thương tại ISAC 2016 trong một trận đấu khác của môn futsal. Vì bị chảy máu mũi, Leo đã được đưa đến bệnh viện để điều trị, và VIXX đã hủy bỏ hoạt động quảng bá “Fantasy” trên chương trình The Show của đài SBS vào ngày hôm sau.

8. Moonbyul của MAMAMOO

Moonbyul của MAMAMOO đã bị chấn thương tại ISAC 2015 do ngã trong phần thi chạy 60m nữ. Không chỉ bị thương ở chân mà nữ idol còn tiếp đất bằng mặt phải khiến các fan một phen hốt hoảng. Mặc dù Moonbyul khập khiễng rời khỏi đường chạy, cô vẫn trấn an người hâm mộ rằng mình không sao và tiếp tục ghi hình.

Tai nạn của Moonbyul tại ISAC 2015:

9. Jackson và Jinyoung của GOT7

Jackson và Jinyoung của GOT7 đều bị thương ở ISAC 2015. Tuy vết thương không nghiêm trọng nhưng cả hai thần tượng đều đeo băng để che vết bầm tím. Tuy nhiên, người hâm mộ bày tỏ sự lo lắng, đặc biệt là khi hai thần tượng được nhìn thấy mặc quần áo dài để che đi chấn thương khi đi lịch trình ở nước ngoài.

10. Jin của BTS

Giống như nhiều thần tượng trong danh sách này, BTS Jin cũng bị thương trong một trận đấu futsal. Tại ISAC 2016, nam thần tượng đã bị một đối thủ vô tình thúc cùi chỏ vào mặt. Sau đó, Jin được sơ cứu vì chảy máu mũi, nhưng nhanh chóng đăng lên Twitter để trấn an người hâm mộ rằng mình vẫn ổn.

Vì sự nguy hiểm mà ISAC mang lại cho sức khỏe thể chất của các thần tượng, nên chương trình nổi tiếng này có nên quay trở lại không? Bạn nghĩ sao?

Đọc thêm các bài viết khác:

• Theo netizens 10 nữ thần tượng K-Pop này như sinh ra để làm người nổi tiếng
• Tại sao các ngôi sao K-drama hiện nay lại “khó tạo được ấn tượng sâu sắc” so với thế hệ trước?
• Ciipher và 5 lý do giúp bạn muốn tìm hiểu về nhóm nhiều hơn

Bệnh đậu mùa khỉ xuất hiện ở nhiều nước trên thế giới

Trong một thông báo mới đây, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Mỹ (CDC) cảnh báo rằng một số người mắc bệnh đậu mùa khỉ có thể đã không được làm xét nghiệm và biểu hiện phát ban của bệnh này có thể bị chẩn đoán nhầm với các bệnh truyền nhiễm khác như herpes.

Trước đó các chuyên gia y tế đã lưu ý rằng bệnh đậu mùa có triệu chứng là các nốt giống như mụn nhọt hoặc phồng rộp trên da, khác với dạng phát ban lan rộng của các bệnh khác. Mặc dù bệnh này chưa đe dọa tới mức đại dịch nhưng CDC khuyến cáo mọi người phải chú ý phát hiện sớm các triệu chứng để ngăn chặn nguy cơ bùng phát ở nhiều quốc gia.

Hiện tại tổng số ca mắc bệnh đậu mùa khỉ trên toàn thế giới đã vượt hơn 2000, trong đó có nhiều nước trước đây hầu như không ghi nhận bệnh này. Các chuyên gia cho rằng đây là dấu hiệu cảnh báo cần theo dõi nhưng hiện tại chưa nên quá hoảng sợ. Bệnh đậu mùa không phải là mới và chúng ta cũng đã có một số biện pháp để ngăn chặn sự lây lan, trong đó có vaccine ngừa bệnh đậu mùa ở người.

Bệnh đậu mùa khỉ là gì? Mức độ nghiêm trọng như thế nào?

Bệnh đậu mùa trên khỉ do do một loại virus thuộc chi Orthopoxvirus gây ra, tức là giống với virus gây bệnh đậu mùa ở người và bệnh đậu bò ở bò. Tuy nhiên bệnh đậu mùa khỉ được cho là ít nghiêm trọng hơn đậu mùa ở người.

Theo CDC, bệnh đậu mùa ở khỉ được phát hiện lần đầu tiên vào những năm 1950 trên khỉ nhưng ngoài ra cũng được tìm thấy ở sóc, chuột và các động vật khác. Trường hợp đầu tiên mắc bệnh này ở con người được phát hiện vào năm 1970.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh đậu mùa khỉ lưu hành phổ biến ở Tây Phi và Trung Phi gồm 2 nhóm khác nhau, trong đó một nhóm gây ra những ca bệnh gần đây có tỷ lệ tử vong dưới 1%, còn nhóm kia cao tới 10%.

WHO cũng cho biết trong năm nay đã có 72 ca tử vong do bệnh đậu mùa khỉ ở các nước mà bệnh này lưu hành từ lâu, nhưng chưa có ca tử vong nào ở các nước mới xuất hiện bệnh này.

Bệnh đậu mùa khỉ lây truyền như thế nào? Có dễ lây như COVID-19 không?

Theo CDC, bệnh đậu mùa khỉ lây từ người sang người chủ yếu qua tiếp xúc với vết loét, vảy da bị bong tróc hoặc các chất dịch cơ thể, cũng có thể lây qua các giọt bắn đường hô hấp hoặc do chạm vào đồ dùng có nhiễm virus. Các chuyên gia hiện đang nghiên cứu xem bệnh có thể lây truyền qua đường tình dục hay không.

Bất cứ ai cũng có thể bị nhiễm bệnh đậu mùa khỉ, nhưng CDC cho biết nhiều ca bệnh ở Mỹ gần đây là ở nam quan hệ đồng giới.

Tiếp xúc gần gũi là một yếu tố quan trọng để lây truyền bệnh đậu mùa ở khỉ, và tốc độ nhân lên của virus này cũng chậm hơn virus gây COVID-19, do đó có thể nói bệnh này khó lây hơn COVID-19.

Mặc dù vẫn còn nhiều điều chưa rõ về cách lây truyền của virus nhưng một số chuyên gia ​​cho rằng bệnh này không lây qua không khí giống như COVID-19 và cũng không dễ lây như cúm, thủy đậu hoặc sởi – những bệnh lây lan rất nhanh đối với những người chưa được tiêm vaccine phòng ngừa. Ví dụ nếu mọi người đi lướt qua nhau trong cửa hàng mua sắm thì rất ít có nguy cơ lây bệnh đậu mùa khỉ.

Nhiều trường hợp mắc bệnh gần đây ở châu Âu có tổn thương ở vùng sinh dục và giống với các triệu chứng của bệnh lây truyền qua đường tình dục như herpes, do đó các chuyên gia khuyến cáo rằng nên xét nghiệm nếu bạn bị phát ban không rõ nguyên nhân ở vùng sinh dục của mình.

Triệu chứng của bệnh đậu mùa khỉ là gì?

Các triệu chứng của người mắc bệnh đậu mùa khỉ cũng tương tự như bệnh đậu mùa ở người nhưng nhẹ hơn. Bệnh đậu mùa đã được WHO tuyên bố loại trừ hoàn toàn trên thế giới vào năm 1980.

Bệnh đậu mùa khỉ thường bắt đầu với các triệu chứng giống cúm như mệt mỏi, nhức đầu dữ dội, sốt và sưng hạch bạch huyết. Theo CDC, trong vòng 1 đến 3 ngày kể từ khi bắt đầu sốt, người bệnh sẽ xuất hiện phát ban hoặc vết loét có thể ở nhiều vị trí trên cơ thể như bàn tay, bộ phận sinh dục, mặt, ngực và trong miệng. Các tổn thương này có thể phẳng hoặc nổi gồ lên, chứa đầy dịch trong hoặc hơi vàng, sau một thời gian sẽ khô và rụng đi.

Bệnh có thể lây từ lúc nổi ban cho đến khi vết loét lành hẳn và mọc da mới, theo CDC. Thời gian ủ bệnh từ 5 đến 21 ngày, và diễn tiến của bệnh thường kéo dài từ 2 đến 4 tuần.

Đáng chú ý là một số người không có các triệu chứng giống cúm, CDC cho biết, và không phải ai cũng có đầy đủ các triệu chứng điển hình dễ nhận biết. Đặc biệt là bệnh đậu mùa khỉ không lây trong thời kỳ ủ bệnh, khác với một số loại virus như cúm và SARS-CoV-2 gây bệnh COVID-19. Tuy nhiên các chuyên gia đang nghiên cứu xem điều này còn đúng trong đợt bùng phát hiện nay hay không.

Theo CDC, các tổn thương mụn nước của bệnh đậu mùa khỉ diễn tiến qua các giai đoạn rồi cuối cùng mới đóng vảy. Điển hình là phát ban bắt đầu từ trên mặt rồi lan rộng khắp cơ thể, nhưng cũng có thể chỉ giới hạn ở một vị trí nhìn giống như mụn nhọt hoặc vết loét do bệnh khác.

Đã có vaccine ngừa bệnh đậu mùa khỉ hay chưa?

Vaccine ngừa bệnh đậu mùa ở người cũng có thể chống lại bệnh đậu mùa khỉ. Ở Mỹ có 2 loại vaccine được Cơ quan Quản lý Thuốc và Thực phẩm (FDA) cấp phép sử dụng là JYNNEOS và ACAM2000. Tuy nhiên vaccine có thể chỉ được dùng cho những người có nguy cơ cao với bệnh đậu mùa khỉ chứ không tiêm rộng rãi cho tất cả mọi người.

Ở Anh, vaccine được tiêm cho những người có nguy cơ cao đã tiếp xúc với người mắc bệnh đậu mùa khỉ, nhằm ngăn chặn sự lây lan. Các chuyên gia cho biết rằng các loại thuốc kháng virus chống lại bệnh đậu mùa cũng sẽ có tác dụng với bệnh đậu mùa khỉ.

Vaccine được tiêm cho những người đã tiếp xúc với người mắc bệnh đậu mùa khỉ nhưng chưa xuất hiện triệu chứng, vì thời gian ủ bệnh rất lâu. Vaccine giúp kích thích hệ miễn dịch để nhận diện virus và chống lại chúng trước khi bệnh bùng phát mạnh.

Theo WHO, vaccine đậu mùa ở người đã được chứng minh là có hiệu quả ngăn ngừa bệnh đậu mùa khỉ khoảng 85%.

Tổng kết

Các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên chú ý nhận biết sớm các triệu chứng của bệnh đậu mùa khỉ, nhưng hiện tại không có lý do gì để hoảng sợ. Giống như với COVID-19, điều quan trọng là phải có một hệ thống y tế công cộng hoạt động tốt và người dân tin tưởng vào hệ thống y tế.

Đợt bùng phát này cũng khiến chúng ta phải chú ý đến nguy cơ lây lan virus từ động vật sang người, bắt nguồn từ các hoạt động tương tác của chúng ta với động vật hoang dã và cả động vật nuôi trong nhà.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Tại sao cần cảnh giác với COVID-19 khi có triệu chứng đau bụng, rối loạn tiêu hóa?
• Người bị bệnh chàm da cần lưu ý gì đối với vaccine COVID-19?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Một số nghiên cứu cho thấy thói quen ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng giúp cơ thể phục hồi khi mắc bệnh, ví dụ như COVID-19. Tuy nhiên cần lưu ý là vẫn phải tuân theo hướng dẫn chế độ ăn của bác sĩ và hiện nay chưa có nhiều nghiên cứu khẳng định chắc chắn các loại thực phẩm giúp giảm nhẹ tình trạng bệnh.

Sau đây là một số loại thức ăn và đồ uống dễ kiếm tại nhà có thể giúp hỗ trợ hệ miễn dịch của cơ thể chống lại COVID-19.

1. Canh gà

Đây là món “kinh điển” dành cho người bệnh để giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, món canh này đặc biệt hơn hẳn các món khác vì đã được chứng minh là giúp làm tăng lưu thông chất nhầy và do đó giúp loại bỏ virus ra khỏi cơ thể. Lý do có thể là nhờ một loại axit amin tên là cysteine trong canh gà ảnh hưởng đến sự lưu thông chất nhầy trong cơ thể, và tác dụng này thể hiện rõ nhất khi dùng canh tự nấu tại nhà.

2. Khoai tây

Nếu bạn định nấu món canh gà thì hãy cho thêm khoai tây vào. Theo MedlinePlus, loại củ này chứa nhiều kali nên có thể giúp điều chỉnh cân bằng nước trong cơ thể. Đó là yếu tố rất quan trọng đối với người mắc COVID-19 vì bệnh này tác động chủ yếu tới đường hô hấp, khi cơ thể thiếu nước sẽ làm dịch tiết đường hô hấp đặc lại và khó thải ra ngoài hơn.

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, mỗi củ khoai tây trung bình cung cấp khoảng 906 mg kali, được coi là một loại thực phẩm giàu kali. Nhưng nếu bạn không thích ăn khoai tây thì sao? Có thể ăn vặt bằng các thực phẩm giàu kali khác như chuối, mơ và quả bơ.

3. Kem trái cây tự làm, không đường

Món ăn mát lạnh này không chỉ làm dịu cơn đau họng là triệu chứng thường gặp của COVID-19 mà còn giúp bù nước và một số chất dinh dưỡng cho cơ thể. Cung cấp đủ nước sẽ giúp hệ miễn dịch duy trì hoạt động bình thường, chống lại mầm bệnh hiệu quả hơn.

Theo các chuyên gia y tế, tình trạng thiếu nước và nhiễm trùng có ảnh hưởng qua lại với nhau: thiếu nước làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, sau đó nhiễm trùng lại làm cơ thể mất nước do đổ mồ hôi và thở nhanh. Thực tế cho thấy tình trạng thiếu nước thường diễn ra từ từ đối với người mắc COVID-19, vì vậy người bệnh nên thường xuyên bổ sung nước ngay cả khi không cảm thấy khát.

4. Nước dừa

Tiêu chảy là một triệu chứng không hiếm gặp của COVID-19, và khi đó cần phải bổ sung chất điện giải bị mất do tiêu chảy. Đó là những khoáng chất như kali, natri và canxi có vai trò thiết yếu đối với các chức năng của cơ thể. Tiêu chảy làm mất rất nhiều chất điện giải khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi và các cơ quan bị rối loạn.

Nhiều người tìm cách bù điện giải bằng các loại nước uống thể thao, nhưng nước dừa có thể là lựa chọn lý tưởng hơn vì nó chứa các chất điện giải tự nhiên với hàm lượng cân bằng và không có đường phụ gia, chưa kể chi phí tiết kiệm hơn nhiều. Các loại đồ uống nhiều đường có thể cản trở hoạt động của hệ miễn dịch, do đó nên chọn nước dừa không đường là tốt nhất.

5. Các loại ngũ cốc nguyên hạt

Cũng giống như các bệnh do virus khác, COVID-19 gây phản ứng viêm trong cơ thể, do đó các thực phẩm có đặc tính chống viêm là lựa chọn phù hợp khi bị bệnh, trong đó các loại ngũ cốc nguyên hạt vừa dễ kiếm vừa có nhiều lợi ích. Một bản đánh giá được đăng trên tạp chí Medicine vào tháng 10/2018 cho thấy ăn ngũ cốc nguyên hạt có liên quan với giảm phản ứng viêm ở nhiều nghiên cứu và nhiều nhóm dân số khác nhau.

Bạn có thể dùng yến mạch, bắp rang, gạo lứt và bánh mì nguyên cám đều là những thực phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt rất tốt.

6. Trái cây và rau tươi

Các thực phẩm giàu vitamin tự nhiên như rau củ quả tươi rất có lợi cho cơ thể, kể cả khi hoàn toàn khỏe mạnh. Đối với người bị bệnh, những thực phẩm có đặc tính chống viêm này còn có tác dụng hỗ trợ quá trình hồi phục rất tốt. Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Gut vào tháng 9/2021 cho thấy: chế độ ăn nhiều thực vật (dù mức độ nhiều hay ít) không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc COVID-19 mà còn giảm nhẹ triệu chứng nếu đã mắc bệnh.

Bên cạnh khoai tây như đã nói ở trên, bạn có thể thử các loại rau củ quả khác như dưa hấu, dưa leo, dâu tây, rau xà lách, đó là những loại chứa rất nhiều nước nên càng tốt cho người bị bệnh.

7. Thức ăn mềm dễ tiêu như nước ép và sinh tố

Nếu bạn gặp triệu chứng đau bụng khi mắc COVID-19 thì các chuyên gia khuyên rằng nên ăn các thực phẩm có đặc tính chống viêm ở dạng dễ tiêu như nước ép và sinh tố. Bạn có thể kết hợp nhiều loại trái cây và rau để tăng thêm hương vị hấp dẫn và nhiều dưỡng chất.

8. Protein từ thực vật

Như đã nói, chế độ ăn nhiều thực vật có lợi cho người mắc COVID-19. Trong bữa ăn hằng ngày, bạn hãy lựa chọn nguồn protein từ thực vật như các loại đậu, hạt và bơ hạt.

Theo các chuyên gia, ăn nhiều protein giúp cơ thể duy trì khối lượng cơ bắp trong thời gian bị bệnh phải hạn chế vận động thể chất. Ngoài ra COVID-19 cũng khiến cơ thể chuyển sang trạng thái trao đổi chất mạnh hơn, đốt cháy nhiều nhiên liệu hơn để chữa lành tổn thương và phục hồi sức khỏe, do đó cần phải cung cấp nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng cho người bệnh.

Thực phẩm từ động vật là nguồn protein rất tốt, nhưng nghiên cứu cho thấy protein từ thực vật có tác dụng chống viêm tốt hơn protein động vật.

Đa số những người mắc COVID-19 thường ăn ít do khó thở hoặc cảm giác ăn không ngon miệng. Một trong những cách để thức ăn trở nên ngon miệng hơn là chọn các nguyên liệu giàu protein. Nếu bạn quá mệt mỏi hoặc không có thời gian để nấu ăn thì có thể mua hỗn hợp protein lắc hoặc tự làm nhanh gọn tại nhà.

9. Các loại cá béo

Các loại cá béo chứa nhiều axit béo omega-3 (như cá hồi, cá tuyết, cá mòi) có thể làm giảm tình trạng viêm do COVID-19, theo một bản đánh giá trên tạp chí Infection & Chemotherapy tháng 12/2020.

Các axit béo omega-3 là một thành phần cấu tạo nên màng tế bào của cơ thể, qua đó có thể giúp giảm viêm và chống virus. Tuy nhiên cần nghiên cứu thêm về tác dụng của omega-3 đối với COVID-19.

10. Sữa chua Hy Lạp

Mặc dù không phải là thực vật nhưng đây cũng là nguồn protein rất bổ dưỡng cho cơ thể. Một hộp sữa chua Hy Lạp khoảng 150 g cung cấp khoảng 14 g protein. Sữa chua cũng là một loại thực phẩm lên men, có thể giúp giảm thời gian hoặc mức độ bệnh nặng khi mắc COVID-19, theo một bài đăng trên tạp chí Food Research International tháng 10/2020.

Bạn có thể mua sữa chua Hy Lạp tại đây

Các nhà nghiên cứu cho rằng thực phẩm lên men và men vi sinh có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của hệ miễn dịch cũng như chức năng phổi.

11. Trà ấm với mật ong

Giống như canh gà, trà ấm có thể giúp làm long đờm và thải đờm ra ngoài cùng với một lượng virus. Nếu bạn có thói quen pha thêm đường vào trà thì bây giờ hãy thay bằng mật ong. Theo các chuyên gia, dùng mật ong trước khi đi ngủ có thể giúp ngủ ngon hơn ở những người mắc COVID-19, ngoài ra mật ong còn có đặc tính kháng khuẩn giúp hỗ trợ miễn dịch.

Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Clinical Nutrition tháng 12/2018 cho thấy những người nhập viện vì cơn đau tim cấp tính khi dùng hỗn hợp mật ong với sữa trong 3 ngày đã cải thiện giấc ngủ tốt hơn đáng kể so với những người không dùng.

Đặc biệt mật ong còn có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, nhất là loại mật ong manuka. Các nhà nghiên cứu cho rằng những chất có khả năng giảm tình trạng viêm cấp tính (như trong COVID-19) có thể dẫn đến tăng cường phản ứng miễn dịch, nhưng cần có thêm nghiên cứu để chứng minh điều này.

Tổng kết

Cần nhắc lại rằng các thực phẩm trên đây chỉ có tác dụng hỗ trợ cơ thể, tăng sức đề kháng và giảm nhẹ triệu chứng. Hiện nay không có thực phẩm hay phương pháp ăn uống đặc biệt nào được chứng minh có thể chữa khỏi COVID-19. Hãy chú ý đến các triệu chứng của cơ thể mình và nếu xuất hiện các dấu hiệu như khó thở, tức ngực dai dẳng, đau hoặc trí óc lơ mơ thì hãy gọi cấp cứu ngay.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 6 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe trong mùa dịch Covid-19 mà bạn nên biết
• Những loại thực phẩm có thể giảm nguy cơ mắc COVID-19 vừa được phát hiện

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Triệu chứng tiêu hóa có thể là dấu hiệu cảnh báo COVID-19

Giả sử bạn đột nhiên bị đau bụng, sau đó những người khác trong nhà cũng cảm thấy khó chịu giống như bạn, vậy có phải đó là triệu chứng của COVID-19 hay không?

Tiến sĩ, bác sĩ Brian Lacy chuyên về tiêu hóa tại Mayo Clinic ở Jacksonville, Florida (Mỹ) cho biết. “Chúng ta hiểu rằng COVID có thể ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, dẫn đến các triệu chứng buồn nôn, nôn ói, đầy bụng hoặc tức bụng, đầy hơi và tiêu chảy. Trên thực tế, có nhiều thụ thể COVID trong đường tiêu hóa hơn là trong phổi.” Hiện nay chúng ta đã biết rằng COVID-19 có thể gây tiêu chảy dai dẳng, và virus có thể được thải ra ngoài qua đường tiêu hóa.

Biện pháp rửa tay hầu như không ngăn được virus lây lan qua đường hô hấp như ho và hắt hơi, nhưng có thể giúp ích rất nhiều trong việc ngăn chặn virus lây qua đường tiêu hóa. Tay không sạch và dính virus thải ra từ đường tiêu hóa có thể lây lan cho người khác, đó là lý do các triệu chứng tiêu hóa của COVID-19 xuất hiện thường xuyên ở trẻ em.

Tại sao COVID-19 gây triệu chứng tiêu hóa?

COVID-19 ảnh hưởng đến đường tiêu hóa của con người vì virus SARS-CoV-2 xâm nhập vào tế bào thông qua một protein thụ thể gọi là ACE-2. Bình thường thụ thể này có trong một số cơ quan như tim, thận, phổi, ruột non và ruột già, có vai trò quan trọng giúp cơ thể điều chỉnh huyết áp và hấp thụ chất dinh dưỡng.

Một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Tiêu hóa Mỹ vào tháng 1/2022 cho thấy: gần 60% bệnh nhân COVID-19 nhập viện có triệu chứng tiêu hóa.

Các nhà nghiên cứu cho rằng virus có thể xuyên qua niêm mạc ruột và di chuyển đến phổi, và hầu hết các ca bệnh nghiêm trọng hiện nay đều có triệu chứng ở đường tiêu hóa. Đó cũng có thể là nguyên nhân làm tăng nhiễm trùng huyết do vi khuẩn ở những người mắc COVID-19 vì niêm mạc ruột bị tổn thương làm vi khuẩn từ trong ruột thoát ra và lan rộng khắp cơ thể.

Những đối tượng nào dễ bị ảnh hưởng về tiêu hóa khi mắc COVID-19?

Các nhà nghiên cứu hiện nay chưa xác định được nhóm đối tượng đặc biệt nào dễ bị các triệu chứng tiêu hóa do COVID-19, nhưng có ý kiến cho rằng những người bị thiếu axit trong dạ dày có thể có nguy cơ cao hơn.

Trong khi đó cũng có nghiên cứu tìm hiểu vai trò của hệ vi sinh vật đường ruột đối với giảm tình trạng viêm từ ruột đến phổi. Theo một phân tích được đăng trên tạp chí Frontiers in Cellular and Infection Microbiology tháng 2/2020, nghiên cứu mới cho thấy có một cơ chế giúp hệ vi sinh đường ruột có thể ảnh hưởng lớn đến các bệnh ở phổi.

Các nghiên cứu cũng cho thấy hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh là một dấu hiệu dự báo tốt cho bệnh nhân mắc COVID-19. Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Gut vào tháng 3/2021 và một nghiên cứu được đăng trên BMC Medicine vào tháng 1/2022 so sánh hệ vi sinh đường ruột của những người bị nhiễm COVID-19 so với người không bị bệnh. Kết quả cho thấy những người không bị bệnh hoặc bệnh nhẹ và hồi phục tốt có vi sinh đường ruột nhiều hơn và đa dạng hơn, nồng độ vi sinh giúp tăng cường miễn dịch cao hơn. Trong khi đó những người bệnh nặng hoặc dễ mắc “COVID kéo dài” có hệ vi sinh kém đa dạng hơn và nồng độ vi khuẩn có hại nhiều hơn.

Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Gut vào tháng 1/2022 cho thấy những người bị COVID kéo dài có hệ vi sinh đường ruột bị thay đổi kéo dài hơn 6 tháng sau khi đã khỏi bệnh. Cụ thể, những bệnh nhân có triệu chứng hô hấp kéo dài có sự gia tăng một loại vi khuẩn tấn công từ ruột vào phổi, trong khi những người bị trầm cảm hoặc mệt mỏi có nhiều vi khuẩn đường ruột liên quan đến những tình trạng đó.

Theo các nhà nghiên cứu, đường ruột là nơi chứa nhiều cơ quan miễn dịch nhất trong cơ thể nên không có gì ngạc nhiên khi tình trạng của hệ vi sinh đường ruột ảnh hưởng đến phản ứng miễn dịch đối với virus gây bệnh COVID-19.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Người mắc bệnh tim mạch cần lưu ý gì đối với COVID-19?
• Người bị bệnh chàm da cần lưu ý gì đối với vaccine COVID-19?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Bệnh chàm da là gì?

Chàm hay còn gọi là eczema là một bệnh ở da có biểu hiện gồm viêm da, đỏ da từng mảng, nổi mụn nước, có thể bị bong tróc, nứt nẻ và ngứa, nếu gãi nhiều sẽ làm da bị dày và đậm màu hơn. Có một số nguyên nhân gây chàm da, trong đó thường gặp là do di truyền và dị ứng với các chất từ môi trường. Bệnh này không lây qua tiếp xúc thông thường giữa người với người.

Bệnh chàm có nhiều dạng khác nhau như viêm da cơ địa, viêm da tiếp xúc, chàm dạng tổ đỉa, chàm dạng đồng xu, v.v. Trong đó viêm da cơ địa là phổ biến nhất.

Người mắc bệnh chàm cần lưu ý gì đối với vaccine COVID-19?

Vaccine ngừa COVID-19 giúp chúng ta trở lại cuộc sống bình thường một cách an toàn, tuy nhiên một số người vẫn gặp phản ứng phụ sau tiêm. Nếu bạn đang mắc bệnh chàm thì điều quan trọng nhất là: các loại vaccine ngừa COVID-19 có an toàn hay không? Câu trả lời là có – vaccine an toàn cho người bị bệnh chàm và được các chuyên gia khuyến cáo nên tiêm. Cụ thể có một số điều mà người bệnh cần nắm rõ sau đây.

1. Khi nào người bệnh chàm có thể tiêm vaccine ngừa COVID-19?

Không có quy định bắt buộc về vấn đề này. Theo Hiệp hội Bệnh chàm Quốc gia Mỹ (NEA), COVID-19 không làm tăng nguy cơ biến chứng đe dọa tính mạng ở những người bị bệnh chàm, như vậy có thể tiêm bất kỳ lúc nào. Tuy nhiên bệnh chàm thường liên quan đến dị ứng nên cần lưu ý theo dõi tác dụng phụ sau tiêm (xem ở phần dưới).

2. Vaccine ngừa COVID-19 có an toàn và hiệu quả cho người bị bệnh chàm không?

Các loại vaccine Pfizer-BioNTech và Moderna được xem là an toàn cho người bị bệnh chàm mức độ nhẹ, trung bình và nặng. Riêng vaccine Johnson & Johnson đã bị khuyến cáo tạm dừng sử dụng ở Mỹ từ ngày 13/4/2021 do có nguy cơ tạo cục máu đông. Theo NEA, những người bị bệnh chàm cũng có thể mắc các chứng dị ứng khác, nhưng điều đó không đáng lo ngại.

Các bác sĩ khuyên rằng người bị dị ứng vẫn có thể tiêm vaccine một cách an toàn, dù là dị ứng với thức ăn, động vật, nọc độc, dị ứng môi trường, dị ứng cao su, hay chàm da. Hiện nay đã có rất nhiều người như vậy được tiêm vaccine an toàn, tuy nhiên cần đặc biệt lưu ý những người bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của vaccine.

Bệnh chàm và nhiều loại dị ứng khác không gây ra phản ứng nghiêm trọng khi tiêm vaccine, nhưng dị ứng với thành phần của vaccine thì có thể. Nếu bạn là người dị ứng với nhiều tác nhân khác nhau thì hãy xem kỹ thành phần của loại vaccine mà bạn sắp tiêm và tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Theo Đại học Hen suyễn, Dị ứng và Miễn dịch Mỹ (ACAAI), chất polyethylene glycol (PEG) là một thành phần trong vaccine COVID-19 được chứng minh là có thể gây ra sốc phản vệ – tình trạng nguy hiểm đe dọa tính mạng. Nếu đã biết mình bị dị ứng với PEG, bạn không nên đi tiêm ngừa COVID-19. Ngoài ra chất polysorbate 80 có trong vaccine Johnson & Johnson cũng là một thành phần cần chú ý.

3. Người bị bệnh chàm cần lưu ý những tác dụng phụ gì của vaccine COVID-19?

Hiện nay không có bằng chứng cho thấy vaccine làm cho bệnh chàm trở nặng, nhưng có thể xuất hiện tác dụng phụ thông thường nói chung như đau và sưng tại chỗ tiêm, mệt mỏi, nhức đầu, ớn lạnh, đau cơ, sốt và buồn nôn. Các triệu chứng này thường gặp nhiều hơn sau liều thứ hai của vaccine Moderna và Pfizer. Nhìn chung, tác dụng phụ của các loại vaccine là tương tự nhau, những phản ứng này là bình thường và sẽ tự hết trong vài ngày, theo CDC.

Khả năng xuất hiện phản ứng dị ứng nghiêm trọng như sốc phản vệ sau khi tiêm vaccine cũng không nhiều, khoảng 5 phần triệu. Nếu bạn là người dễ bị dị ứng hoặc đã từng gặp phản ứng khi tiêm một loại vaccine khác trước đây thì nên ở lại nơi tiêm để theo dõi 30 phút sau khi tiêm thay vì 15 phút như bình thường, theo NEA.

4. Nếu đang dùng thuốc ức chế miễn dịch để điều trị bệnh chàm thì có thể tiêm vaccine COVID-19 không?

Thuốc ức chế miễn dịch thường được dùng trong điều trị bệnh chàm và có tác dụng làm giảm phản ứng miễn dịch của cơ thể, ví dụ như prednisolone, azathioprine, cyclosporin, methotrexate, mycophenolate mofetil, dupilumab và tacrolimus. Theo NEA, trước khi tiêm vaccine người bệnh hãy hỏi bác sĩ xem các loại thuốc đang dùng có ảnh hưởng gì và có nên tạm dừng thuốc hay không.

Theo các chuyên gia, hiện nay chưa rõ các loại thuốc ức chế miễn dịch có ảnh hưởng đến hiệu quả của vaccine như thế nào. Có một số phản ứng miễn dịch không bị ức chế bởi các thuốc này, nhưng nhìn chung hệ miễn dịch có thể bị ảnh hưởng.

5. Còn vấn đề gì khác mà người bệnh chàm cần lưu ý?

• Nếu vùng da định tiêm vaccine đang bị bùng phát chàm thì hãy hỏi bác sĩ để chuyển sang tiêm ở vị trí khác.
• Nếu vùng da tiêm vaccine bị nổi ban 1-2 ngày sau khi tiêm thì không cần quá lo vì đó là phản ứng bình thường và vẫn có thể tiêm mũi tiếp theo, nhưng bạn nên nói với bác sĩ về hiện tượng này để được theo dõi.
• Quan trọng nhất là nếu bạn đã từng gặp phản ứng khi tiêm vaccine trước đây thì hãy nói với bác sĩ trước để cân nhắc có nên tiêm hay không.

Trên đây là những điều mà người mắc bệnh chàm cần đặc biệt chú ý khi tiêm vaccine ngừa COVID-19. Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Những người đã khỏi bệnh COVID-19 có nên tiêm vaccine hay không?
• “Siêu miễn dịch” COVID-19 là gì?

Thuốc giảm đau hạ sốt ảnh hưởng tới kết quả điều trị COVID-19

Một nghiên cứu mới do các nhà khoa học tại Đại học Sydney (Úc) dẫn đầu cho thấy: các loại thuốc thường được dùng để giảm đau hạ sốt có thể ảnh hưởng đến phản ứng miễn dịch của cơ thể đối với các bệnh truyền nhiễm như COVID-19 theo cách có lợi hoặc có hại tùy từng loại thuốc.

Kết quả này được đăng trên Tạp chí Dược lâm sàng Anh ngày 1/3 mới đây, đề cập đến thuốc paracetamol (còn gọi là acetaminophen), thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như aspirin và ibuprofen, và thuốc giảm đau opioid như morphin và codein.

Tác giả chính của nghiên cứu là bác sĩ Christina Abdel-Shaheed cho biết: “Đánh giá của chúng tôi cho thấy một số loại thuốc giảm đau hạ sốt thông thường có thể hoạt động cùng với hệ miễn dịch để chống lại nhiễm trùng, trong khi những loại khác có tác dụng chống lại và làm tăng nguy cơ mắc phải hoặc phản ứng xấu với các bệnh truyền nhiễm”.

Trong số các loại thuốc được nghiên cứu, aspirin được coi là một lựa chọn phù hợp để điều trị bệnh lao – một bệnh nhiễm trùng ở phổi do vi khuẩn gây ra. Các nghiên cứu khác đã gợi ý rằng tác dụng của aspirin cũng có thể áp dụng cho COVID-19.

Một bài báo được đăng trên tạp chí BMJ Heart tháng 10/2021 cho biết aspirin giúp cải thiện kết quả lâm sàng cho những người mắc COVID-19. Một nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí Dịch tễ học Lâm sàng và Sức khỏe Toàn cầu cũng trong năm ngoái cho thấy: sử dụng aspirin có liên quan đáng kể với giảm nguy cơ tử vong ở bệnh nhân COVID-19.

Thuốc giảm đau hạ sốt ảnh hưởng tới miễn dịch sau khi tiêm vaccine COVID-19

Khi xét chung các thuốc hạ sốt gồm paracetamol, ibuprofen và aspirin dùng để giảm đau sau tiêm vaccine, kết quả cho thấy chúng có thể làm giảm phản ứng miễn dịch so với bình thường.

Bác sĩ Abdel-Shaheed cho biết: “Dùng paracetamol hoặc ibuprofen trước hoặc ngay sau khi tiêm chủng – ví dụ như COVID-19 – để ngăn ngừa sốt nhẹ hoặc đau đầu, là điều không được khuyến cáo vì có thể làm giảm phản ứng miễn dịch cần có của cơ thể đối với vaccine.” Đối với bệnh thủy đậu, cũng không nên dùng ibuprofen vì có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da thứ phát do vi khuẩn.

Các tác giả nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng loại thuốc chống viêm indomethacin (thường được dùng để giảm đau cấp tính mức độ nhẹ đến trung bình, giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp và bệnh gút) có thể làm giảm sự nhân lên của virus gây bệnh COVID-19, nhưng cần phải thử nghiệm quy mô lớn trên người để xác nhận điều này.

Tiến sĩ Justin Beardsley thuộc Viện Bệnh truyền nhiễm Sydney cũng là một trong những tác giả của nghiên cứu trên cho biết: thuốc morphin dùng để giảm đau mạnh có thể ức chế các tế bào quan trọng của hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, đặc biệt là ở người bệnh sau khi phẫu thuật ung thư.

Các chuyên gia cho rằng cần có thêm nhiều nghiên cứu hơn nữa về vấn đề này để hiểu rõ về ảnh hưởng của các loại thuốc thông thường đối với các bệnh truyền nhiễm. Hiện nay chúng ta đang rất cần phát triển các phương pháp điều trị mới để chống lại COVID-19, trong khi một số phương pháp cũ đang giảm dần hiệu quả do hiện tượng kháng thuốc, do đó cần tìm ra các loại thuốc có thể hỗ trợ và nâng cao hiệu quả của các phương pháp điều trị sẵn có.

Phần lớn các nghiên cứu cho đến nay vẫn chưa có kết quả thống nhất và các chuyên gia vẫn chưa thể khẳng định chắc chắn những loại thuốc này có ảnh hưởng như thế nào tới miễn dịch của con người chống lại các bệnh truyền nhiễm. Ví dụ, một số nghiên cứu cho thấy aspirin và indomethacin có thể làm giảm tử vong liên quan đến COVID-19, trong khi các dữ liệu khác cho thấy chúng không có tác dụng gì cả.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• “Siêu miễn dịch” COVID-19 là gì?
• Thuốc paracetamol: Công dụng, liều dùng và tác dụng phụ?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Freelancer là gì?

Freelancer được hiểu là những người làm công việc tự do, không gò bó về thời gian như công việc văn phòng. Họ được trả tiền khi hoàn thành công việc do khách hàng giao và chủ yếu những công việc này mang tính chất ngắn hạn.

Những công việc Freelancer phổ biến

Tại Việt Nam, nghề freelancer thực sự được quan tâm đến trong khoảng 3 năm gần đây, do đại dịch COVID-19 khiến tất cả mọi người phải tuân thủ chỉ thị giãn cách xã hội dẫn đến công việc trì trệ ảnh hưởng không nhỏ đến thu nhập của mọi người. Tuy nhiên có một bộ phận vẫn “ngày ngày” làm việc mà không bị tác động hoặc bị tác động rất ít đến cuộc sống làm việc hằng ngày. Điển hình như những công việc freelancer phổ biến như sau:

• Lập trình
• Thiết kế
• Viết lách
• Dịch thuật

Ưu và nhược điểm của nghề freelancer

Để tìm hiểu rõ hơn về nghề freelancer, hãy cùng BlogAnChoi điểm qua những ưu điểm như sau nhé:

• Chủ động về thời gian và không gian: Khác với nhân viên văn phòng, nghề freelancer không bị gò bó về mặt thời gian và không gian. Họ có thể lựa chọn khung giờ làm việc và địa điểm làm việc ở bất cứ đâu, chỉ cần hoàn thành công việc đúng thời hạn.
• Thu nhập không giới hạn: Một freelancer có thể cùng lúc nhận nhiều công việc khác nhau từ nhiều khách hàng. Chính vì vậy mà thu nhập của họ không bị giới hạn bởi thời gian mà phụ thuộc vào khả năng chuyên môn cũng như kỹ năng sắp xếp thời gian.
• Chủ động lựa chọn công việc: Bạn có thể tùy ý chọn một công việc từ khách hàng nào, mức lương bao nhiêu. Đây là điểm khác biệt rất lớn so với công việc của một nhân viên văn phòng.

Bên cạnh những ưu điểm nêu trên thì nghề freelancer tồn tại những nhược điểm như sau:

• Khó tìm khách hàng: Ở giai đoạn đầu freelancer rất khó tạo niềm tin cho khách hàng để nhận được dự án làm việc đầu tiên. Bởi khách hàng không thể biết được khả năng chuyên môn cũng như sự uy tín của bạn so với các freelancer có thâm niên trong nghề, bởi đặc thù nghề freelancer là trao đổi, làm việc hoàn toàn trên Internet.
• Mức độ cạnh tranh cao: Khác với những công việc yêu cầu chuyên môn cao thì có những công việc mà freelancer có thể làm không yêu cầu quá cao về khả năng chuyên môn. Chính vì vậy mà mức độ cạnh tranh ở những nhóm công việc này là khá cao.
• Thu nhập không ổn định: Không thể phủ định rằng nếu bạn có khả năng chuyên môn tốt cùng với uy tín cao thì mức thu nhập của bạn là không giới hạn. Tuy nhiên sẽ không có bất kỳ sự đảm bảo rằng hàng tháng bạn vẫn sẽ được nhận nhiều dự án như tháng vừa rồi, đặc biệt là đối với các freelancer mới “chập chững” bước vào nghề.
• Có khả năng bị lừa đảo: Chính vì ưu điểm của nghề freelancer là mọi việc đều được trao đổi, làm việc và thanh toán qua Internet, do đó giữa hai bên cách nhau một màn hình rất khó để nắm bắt được tâm lý cũng như sự uy tín của đối phương. Đã có rất nhiều trường hợp các freelancer mới vào nghề đã bị lừa cả vật chất lẫn sức lao động một cách dễ dàng.

Bạn đã sẵn sàng bước vào nghề freelancer?

Nghề freelancer thật sự là một trong những xu hướng của Gen Z khi đã có rất nhiều bạn thể hiện sự chán nản của bản thân đối với công việc văn phòng ngày làm 8 tiếng. Tuy nhiên, các bạn hãy nhớ rằng phải có đủ kỹ năng cùng với khả năng chuyên môn tốt thì các bạn mới có thể trụ được với nghề. Sẽ không có bất kỳ ai đưa ra một offer làm việc khi bạn không có một kỹ năng nào mà một freelancer nên có như: kỹ năng sắp xếp thời gian, khả năng làm việc độc lập…

Hãy nhớ rằng bất kỳ một Freelancer thành công nào chia sẻ con đường đi đến thu nhập chín con số 0 thì đấy chỉ là những “hightlight” trong cuộc đời của họ. Những khó khăn hay thất bại được chia sẻ đều đã được chọn lọc. Do đó trước khi từ bỏ công việc văn phòng ổn định mà bạn cho rằng nhàm chán để bắt đầu bước vào nghề freelancer thì bản thân hãy chuẩn bị cho mình thật tốt!

Một số bài viết liên quan hữu ích bạn có thể tham khảo:

• 9 cách kiếm tiền ở nhà hiệu quả mùa dịch: Bạn đã biết chưa?
• Top 5 trang web tìm việc làm online uy tín nhất mùa dịch
• Cách quản lý tài chính cá nhân hiệu quả của GenZ
• Những mẹo treo ảnh không cần khoan tường decor siêu đẹp cho căn phòng của bạn

Trên đây là những quan điểm cá nhân của BlogAnChoi về nghề freelancer, bạn nghĩ sao về nghề này? Hãy cho BlogAnChoi biết nhé và đừng quên theo dõi chuyên mục Bạn đọc để không bỏ lỡ những bài viết hữu ích khác nhé!

Biến thể Omicron là gì?

Tính đến thời điểm hiện tại, Omiron đang là biến thể phổ biến nhất toàn cầu do tốc độ lây lan nhanh chóng của nó. Omicron tích lũy đến hơn 30 đột biến liên quan đến protein vỏ gai – đóng vai trò như kháng nguyên của virus, trong đó có nhiều đột biến chưa từng xuất hiện ở các biến thể trước đó.

Các nhà dịch tễ học và bác sĩ lâm sàng quan ngại về khả năng lây lan nhanh chóng, né tránh miễn dịch của cơ thể, kháng lại vaccine và các vấn đề hậu COVID của biến chủng này.

Đặc biệt, biến chủng Omicron gây ra một vài triệu chứng khác so với các biến chủng trước đó nên rất khó để nhận biết được bản thân có mắc bệnh hay không. Biết được dấu hiệu nhiễm Omicron sẽ giúp bạn nhanh chóng phát hiện bệnh và điều trị kịp thời, nhờ vậy sẽ giảm được nguy cơ lây nhiễm cho người thân đồng thời tránh được các di chứng hậu COVID.

Các dấu hiệu nhiễm Omicron thường gặp

Ho

Theo các nghiên cứu của các chuyên gia y tế, ho là triệu chứng gặp trong 83% các trường hợp nhiễm biến thể Omicron. Có thể là ho khan, ho kéo dài nhưng thường không kèm theo ho khạc đờm.

Ho cũng thường là dấu hiệu nhận biết đầu tiên của việc nhiễm Omicron cũng như các biến chủng COVID-19 trước đây.

Ngứa rát họng

Ho thường kèm theo đau họng, ngứa rát cổ họng như có ai đó đang cào trong cổ họng của bạn cũng là dấu hiệu gợi ý nhiễm Omicron.

Triệu chứng này gặp trong 72% các trường hợp mắc biến chủng Omicron, trong khi đó ở biến chủng Delta thì tỷ lệ có ngứa rát họng là 34%.

Khó thở

Tỷ lệ gặp khó thở trong nhiễm Omicron thường từ 12-15%, khó thở có thể kèm theo hụt hơi hoặc thở nhanh, nông; đau tức ngực. Tuy nhiên nếu xuất hiện ho, ngứa rát họng, khó thở với tính chất kể trên thì khả năng cao bạn đã nhiễm biến thể Omicron.

Nếu xuất hiện tình trạng khó thở, bạn cần thường xuyên kiểm tra nhịp thở, SpO2 của bản thân để phát hiện dấu hiệu chuyển nặng để nhận được sự chăm sóc y tế cần thiết.

Sốt

Sốt là một trong những dấu hiệu nhận biết nhiễm COVID-19, thường là sốt nhẹ hoặc vừa.

Khác với các biến thể trước đó, khi nhiễm Omicron bạn có thể sốt nhẹ khoảng 37-38°C và giảm nhanh, hoặc đôi khi bạn chỉ cảm thấy cay da hoặc gai lạnh trong người.

Đau đầu

Khi nhiễm biến thể Omicron, bạn có thể gặp triệu chứng đau đầu (khoảng 68%) ở nhiều mức độ khác nhau từ nhẹ đến nặng do đáp ứng miễn dịch của cơ thể nhằm chống lại virus.

Đau đầu do nhiễm Omicron có đặc điểm khác với đau đầu do các nguyên nhân khác bao gồm:

• Đau nặng đầu 2 bên.
• Thường kéo dài từ 2-3 ngày.
• Kém đáp ứng với thuốc giảm đau.

Hắt hơi, sổ mũi

Nhiễm Omicron cũng thường có những triệu chứng hắt hơi, sổ mũi rất dễ nhầm với cảm cúm hoặc khi tiếp xúc với các tác nhân kích thích đường hô hấp như: khói bụi, phấn hoa, lông động vật,…

Tuy nhiên, nếu triệu chứng này xuất hiện thường xuyên kết hợp với các dấu hiệu như ho, ngứa họng, đau đầu,… thì bạn không nên chủ quan mà cần kiểm tra sức khỏe của mình ngay nhé!

Đau mỏi cơ

Nhiễm Omicron hoặc bất kỳ biến chủng nào của COVID-19, cơ thể đều cảm thấy mệt mỏi, đau nhức nhiều cơ, nhất là cơ vùng chân và vai gáy. Đôi khi có thể xuất hiện tình trạng tê cứng hoặc yếu hơn ở chân và tay.

Tuy nhiên, triệu chứng này thường không kéo dài quá lâu, và sẽ cải thiện nếu bạn nghỉ ngơi điều độ, tích cực bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

Nếu tình trạng trên quá nghiêm trọng, bạn có thể đến gặp các chuyên gia y tế để được kiểm tra và phát hiện các vấn đề sức khỏe bất thường khác nhé!

Mất hoặc giảm khứu giác, vị giác

Nhiễm Omicron có thể có các dấu hiệu mất hoặc giảm khứu giác, vị giác, chiếm khoảng 12% các trường hợp. Tuy nhiên dấu hiệu này thường phổ biến hơn khi nhiễm biến thể Delta so với biến thể Omicron.

Các dấu hiệu khác khi nhiễm Omicron

• Cơ thể mệt mỏi
• Chán ăn
• Ngạt mũi
• Đau bụng
• Nôn, buồn nôn

Tuy nhiên các dấu hiệu trên thường rất phổ biến và hay gặp trong nhiều bệnh, do đó nếu gặp các dấu hiệu này với mức độ vừa hoặc trầm trọng, bạn cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán đúng và điều trị kịp thời.

Nhiễm Omiron có thể điều trị tại nhà không?

Hiện nay, các dấu hiệu nhiễm COVID-19 nói chung và Omicron nói riêng thường khá nhẹ do đa số người dân đều đã được tiêm đủ liều vaccine. Do đó, nếu thể trạng cơ thể khỏe mạnh, bạn hoàn toàn có thể tự cách ly và điều trị nhiễm biến thể Omicron tại nhà theo nguyên tắc:

• Điều trị các triệu chứng gây khó chịu: sốt, ho, ngứa rát họng…
• Tăng cường dinh dưỡng với đa dạng các nhóm chất và bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể.
• Uống đầy đủ nước (khoảng 1,5-2 lít/ngày).
• Nghỉ ngơi, vận động, tập luyện thể dục thể thao hàng ngày.
• Thường xuyên đánh giá tình trạng sức khỏe: nhiệt độ, mức độ khó thở hoặc SpO2 để phát hiện tình trạng chuyển nặng cần sự hỗ trợ của nhân viên y tế.

Nhiễm Omicron nặng cần đến bệnh viện khi nào?

Một vài trường hợp có thể diễn biến nặng thêm khi nhiễm biến thể Omicron cần đến gặp bác sĩ như:

• Xuất hiện rối loạn ý thức (lơ mơ, lú lẫn, kích động,…).
• Khó thở nhiều kèm theo đau tức ngực tăng dần.
• Nhịp thở nhanh > 25 nhịp/ phút.
• Da, móng tay, môi tái xanh hoặc tím.
• Sốt cao kéo dài > 3 ngày không giảm.

Phòng ngừa nhiễm biến thể Omicron

Để phòng ngừa nhiễm Omicron hiệu quả, các tốt nhất bạn nên làm là:

• Tiêm đầy đủ Vaccine phòng COVID-19.
• Tuân thủ nghiêm túc quy đinh 5K của Bộ Y Tế, không được chủ quan.
• Tăng cường và nâng cao thể trạng thông qua ăn uống khoa học, đầy đủ các chất.
• Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.

Tổng kết lại, BlogAnChoi vừa gửi đến bạn các dấu hiệu nhiễm Omicron thường gặp, hi vọng bài viết sẽ giúp bạn hiểu và nhanh chóng phát hiện ra bệnh nếu có các dấu hiệu như trên. Đừng quên theo dõi chuyên mục sức khỏe để cập nhật nhiều thông tin hữu ích bạn nhé!

Một số bài viết liên quan bạn có thể tham khảo:

• Biến thể “omicron tàng hình” của COVID-19 là gì? Có nguy hiểm hơn omicron thường?
• Biến thể Omicron của virus gây COVID-19 nguy hiểm tới mức nào? Tại sao lại “đáng lo ngại”?
• Liều vắc xin COVID-19 tăng cường có thể ngăn chặn sự lây lan của biến thể Delta không?

Nguồn: Bộ Y tế, Tamanhhospital, Thanhnien

Người mắc covid nên ăn gì?

Theo các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng, F0 nên bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể để tăng sức đề kháng và chống lại virus bao gồm các loại protein, chất béo, đường, vitamin, chất xơ,…

Các loại thực phẩm giàu protein mà F0 nên ăn: các loại thịt, trứng, đậu, các loại hạt, ngũ cốc, sữa… Đây là nhóm thực phẩm cung cấp lượng protein cho cơ thể, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và tăng sức khỏe miễn dịch.

Khi bị nhiễm covid, cơ thể thường sẽ mệt mỏi, khó chịu, không muốn ăn vì vậy nên bổ sung các thực phẩm có nhiều calo, cung cấp chất đạm, kẽm cho cơ thể. Nhằm cung cấp năng lượng cho các tế bào trong cơ thể, giúp cơ thể có đủ dưỡng chất để hoạt động, tránh mệt mỏi. Các loại thực phẩm F0 nên ăn các loại gạo như gạo nếp, gạo lứt, hải sản, đường, thịt bò, gia cầm,…

Thêm vào đó cần bổ xung thêm các loại rau xanh, hoa quả có nhiều vitamin A, E, C và chất xơ để cung cấp và bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể. Vitamin C có nhiều trong các loại hoa quả như cam, bưởi, chanh, ổi,… Ngoài ra cũng nên ăn nhiều các tỏi, gừng, ớt, sả,… Để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Người mắc covid không nên ăn gì?

Ngoài những thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể để tăng sức đề kháng và nhanh phục hồi. Người mắc covid cũng nên tránh những thực phẩm như sau:

• Hạn chế các loại thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhanh có nhiều dầu mỡ, muối như đồ hộp chế biến, xúc xích ăn liền, thực phẩm ủ chua,…
• Không sử dụng các loại đồ uống như rượu, bia, cà phê, đồ uống có gas,… các loại chất kích thích
• Hạn chế đồ ngọt và các thực phẩm từ nội tạng động vật.

Có nên ăn thịt gà khi bị covid không?

Theo các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng cho biết, ,việc không được ăn thịt gà trong khi bị covid là quan điểm hoàn toàn vô căn cứ. Khi bị nhiễm covid cơ thể sẽ bị suy nhược vì vậy cần bổ sung nhiều loại dưỡng chất như đạm, kẽm, protein, vitamin,… Vì vậy người đang nhiễm và điều trị covid hoàn toàn có thể ăn thịt gà để cung cấp thêm dinh dưỡng cho cơ thể nhưng nên hạn chế ăn da gà khi bị covid.

Một số món ăn ngon từ thịt gà tốt cho người mắc covid

Thịt gà là loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng và bổ sung nhiều chất cho cơ thể. Những món ăn từ thịt gà luôn được ưu tiên trong thực đơn bữa ăn của những người bị ốm. Dưới đây là một số món ăn từ thịt gà tốt cho người mắc covid

Súp gà

Súp gà vừa đơn giản và dễ nấu. Cũng như những loại súp từ các loại thịt khác, súp gà cũng cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất cần cho cơ thể. Đồng thời cũng hỗ trợ quá trình hoạt động của hệ tiêu hoá dễ dàng hơn.

Cháo gà

Với những người ốm hay mắc covid 19 thường thấy cơ thể trở nên mệt mỏi, vì vậy cháo gà là một lựa chọn không tồi. Cháo gà phù hợp với mọi giới tuổi, như một bữa ăn nhẹ, giúp người mắc covid dễ dàng ăn hơn, tạo cảm giác ngon miệng hơn.

Hy vọng bài viết có nên ăn thịt gà khi bị covid sẽ đem đến những thông tin hữu ích cho bạn khi tìm hiểu về dinh dưỡng cho người bị nhiễm covid. Chúc bạn và gia đình luôn có sức khoẻ tốt trong thời kỳ đại dịch này.

Tạp chí Business Today dẫn thông báo của WHO cho biết đột biến mới của virus gây bệnh COVID-19 được gọi là “XE” có khả năng lây lan mạnh hơn các biến thể hiện có, thậm chí cao hơn 10% so với Omicron.

Cho đến nay, BA.2 (Omicron tàng hình) là biến thế phụ có khả năng lây truyền cao nhất, biến thể “XE” xuất hiện đồng nghĩa với việc thế giới sẽ có thêm một biến thể mạnh, có khả năng lây lan nhanh.

Đột biến “XE” xuất hiện do kết hợp giữa BA.1 và BA.2, hiện tại mới chỉ có số lượng ít trên toàn thế giới.

Đột biến lai “XE” là gì?

Theo Cơ quan An ninh Y tế Anh (UKHSA), 3 chủng virus mới XD, XE và XF hiện đang lây lan rộng trên toàn thế giới. “XE” lần đầu tiên được phát hiện tại Anh vào ngày 19/01/2022. Trong báo cáo mới nhất, WHO cho biết: “Đột biến tái tổ hợp XE được phát hiện ở Anh vào ngày 19/01 và từ đó đến nay có chưa đến 600 trình tự gene được báo cáo và xác nhận.”

Tốc độ lây truyền của “XE” như thế nào?

Báo cáo của WHO nêu rõ: “Các ước tính ban đầu cho thấy XE có tỉ lệ lan truyền cộng đồng cao hơn so với BA.2, tuy nhiên phát hiện này cần được xác nhận thêm.”

Theo WHO, chừng nào chưa ghi nhận được sự khác biệt đáng kể về các đặc điểm như khả năng lây truyền và mức độ bệnh nặng thì “XE” vẫn được coi là một biến thể phụ của Omicron chứ chưa được coi là một biến thể mới hoàn toàn.

Trước đó đã có lo ngại rằng BA.2 có thể gây ra những làn sóng lây nhiễm mới, nguy hiểm đến sức khỏe người bệnh. Nhưng cho đến nay vẫn chưa có dấu hiệu nào đáng lo ngại, trong khi nhiều nước đã dỡ bỏ các biện pháp hạn chế. Do đó các chuyên gia hy vọng xu hướng dịch bệnh do XE gây ra cũng sẽ diễn biến tương tự.

Ở Việt Nam, Bộ Y tế vẫn đang chỉ đạo một số cơ quan chuyên môn lấy mẫu giải trình tự gene ngẫu nhiên để theo dõi xu hướng dịch bệnh và sự thay đổi của virus. Các báo cáo hàng tuần cho thấy đến nay chưa ghi nhận biến thể “XE” tại Việt Nam mà chủng BA.2 đang chiếm ưu thế.

Các chủng đột biến khác

Hiện tại, “Omicron tàng hình” đang lan rộng khắp các khu vực và quốc gia trên thế giới. Chủng tái tổ hợp là chủng được tạo thành bằng cách kết hợp 2 biến thể khác nhau. Theo nhà virus học Tom Peacock tại ĐH Hoàng gia London, chủng XD đã xuất hiện ở nhiều quốc gia và khu vực trên thế giới, có chứa các đột biến của Delta. Do vậy XD là chủng nguy hiểm cần phải chú ý.

Đột biến “XE” là sự kết hợp giữa BA.1 và BA.2 của Omicron, đã được tìm thấy ở Anh và có bằng chứng cho thấy tốc độ lây lan của nó. Các dữ liệu ban đầu về số ca nhiễm XE không cho thấy khác biệt đáng kể so với BA.2, tuy nhiên theo dữ liệu mới nhất tính đến ngày 16/3, số ca nhiễm liên quan đến chủng mới này đã có xu hướng tăng dần.

Theo giáo sư Susan Hopkins, cố vấn y khoa tại cơ quan an ninh y tế Anh, “XE” là chủng virus đặc biệt, khả năng lây lan khác với những biến thể cũ. Cần có thêm thời gian để xác định cụ thể về mức độ nguy hiểm cũng như đặc tính của nó.

Đột biến XF là “con lai” giữa Delta và chủng BA.1 của Omicron. XF đã được phát hiện ở Anh nhưng từ ngày 15/2 đến nay vẫn chưa ghi nhận thêm trường hợp nào mắc chủng mới này.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Biến thể “omicron tàng hình” của COVID-19 là gì? Có nguy hiểm hơn omicron bình thường?
• Năm thứ 3 của đại dịch, COVID-19 vẫn còn nhiều ẩn số chưa được giải đáp

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Các triệu chứng chứng tỏ bạn đang mắc hậu Covid-19

Những người mắc Covid-19 sau khi khoẻ lại vẫn có những tình trạng kéo dài trong từ 2- 4 tháng. Các triệu chứng thường gặp nhất với những người bị hậu covid là mệt mỏi kéo dài, khó thở, sốt nhẹ,… Ngoài ra có những triệu chứng nặng hơn như: rối loạn các chức năng hô hấp, rối loạn tâm lý, di chứng tinh thần, chán ăn,…

Mỗi người sẽ có những thể trạng khác nhau vì vậy hậu Covid-19 cũng sẽ có người phát sinh một vài triệu chứng có người lại không. Có những triệu chứng có thể kéo dài từ khi phát bệnh cho tới vài tháng sau khi khỏi Covid-19. Nếu có những triệu chứng sau thì hãy sắp xếp đi khám sức khỏe ngay nhé!

Tình trạng khó thở kéo dài, thở phập phồng, hụt hơi khi hoạt động mạnh và nói chuyện lâu. Đây là một trong những tình trạng hay gặp của F0 sau khi khỏi covid nhưng khi những tình trạng này diễn ra thường xuyên và có xu hướng kéo dài. Hãy đi khám ngay nhé vì có thể phổi của bạn đã bị ảnh hưởng ít nhiều, có người bị nhẹ nhưng cũng có người bị nặng như viêm phổi, nhiễm trùng phổi…. Kiểm tra lại sức khoẻ để biết tình trạng hoạt động của phổi để có những phương pháp điều trị sớm nhất nhé!

Cải thiện chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày hậu Covid-19

Trong quá trình điều trị Covid-19 tại nhà đôi khi thói quen sinh hoạt sẽ bị thay đổi, do phát sinh triệu chứng khiến cơ thể muốn nghỉ ngơi nhiều hơn vì vậy việc thay đổi thói quen sau điều trị covid là một điều vô cùng quan trọng.

Cải thiện chế độ sinh hoạt

Sau điều trị Covid-19, cần có các hoạt động thể dục thể thao thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh. Mới đầu để làm quen có thể đi bộ từ 30- 1 tiếng để quen dần, sau khi cơ thể đã quen với các hoạt động thì có thể thực hiện các bộ môn thể dục thể thao khác như chạy bộ, cầu lông, bơi lội,… Ngoài ra, cần có những bài tập hít thở để tăng khả năng giúp phục hồi chức năng của phổi.

Cải thiện chế độ ăn uống

Việc cải thiện chế độ ăn uống là một phần quan trọng không kém trong quá trình cải thiện sức khỏe hậu Covid-19. Với những người đã điều trị khỏi Covid-19 cần bổ sung các thực phẩm giàu calo như các loại gạo lứt, gạo nếp, lúa mì, miến dong,… nhưng không nên bổ sung quá nhiều sẽ gây ra tình trạng thừa calo dẫn đến béo phì. Một ngày với mỗi người trưởng thành trung bình chỉ nên hấp thụ từ 2.000 – 3.000 Kcal/ngày.

Hậu Covid-19 mọi người cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu protein như trứng, thịt, cá, sữa, các loại hạt, ngũ cốc… Protein giúp tăng cường sức khỏe, sản sinh ra các kháng thể để chống lại các loại virus. Đặc biệt với những người mắc Covid-19 và đã điều trị khỏi thì protein là thực phẩm giúp tăng đề kháng và phục hồi sức khoẻ được bác sĩ và các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Ngoài ra, việc ăn nhiều rau xanh và hoa quả cũng giúp quá trình phục hồi sức khoẻ diễn ra nhanh hơn. Trong các loại rau củ quả có rất nhiều vitamin và chất xơ có lợi cho việc cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể, tăng lợi khuẩn và các kháng thể chống lại virus. Nên ăn đa dạng các loại rau củ quả trong các bữa ăn để đảm bảo cung cấp nhiều loại vitamin cho cơ thể hơn.

Trong bài viết này cung cấp cho bạn sẽ có thêm những thông tin hữu ích. Hi vọng sau khi đọc xong bài viết này, bạn sẽ có thêm kiến thức về hậu Covid-19 nên làm gì. Chúc bạn và gia đình sẽ có sức khỏe tốt để bảo vệ bản thân trong đại dịch Covid-19.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số bài viết trên BlogAnChoi như:

• Biến thể “omicron tàng hình” của COVID-19 là gì? Có nguy hiểm hơn omicron thường?
• Tình trạng hậu COVID-19: Nỗi ám ảnh dù đã khỏi bệnh

Sau thời gian nghỉ ngơi, đón Tết cùng những hoạt động trong nước, Hoa hậu Thùy Tiên đang có chuyến công tác nước ngoài ghé thăm các quốc gia Nam Mỹ. Từ những ngày đầu đăng quang, Thùy Tiên luôn khiến fan Việt Nam “phổng mũi” tự hào và fan quốc tế ngưỡng mộ vô cùng với vẻ ngoài xinh đẹp, học thức, lối ứng xử khôn khéo, thông minh, phỏng vấn “nuốt mic”.

Thế nhưng không phải ai cũng hoàn hảo, Hoa hậu cũng vậy. Vừa qua, trong một buổi livestream trò chuyện cùng fan, Thùy Tiên buồn rầu và mếu máo xin lỗi fan vì những lần ứng xử không được khôn khéo thời gian gần đây.

Nàng hậu bày tỏ: “Các bạn fan của Tiên đừng bảo Tiên “nuốt mic” này kia, sợ bị chửi. Tại vì Tiên cảm thấy dạo gần đây Tiên trả lời không có tốt nữa. Nói chuyện và trả lời phỏng vấn hay bị quên từ hoài. Tại Tiên tự cảm thấy là nó không còn tốt, vì thế Tiên nên cố gắng để trau dồi nhiều hơn.”

Hậu COVID-19, sức khỏe của Thùy Tiên bị ảnh hưởng rất nhiều, rụng tóc, tình trạng suy giảm trí nhớ trở nên thường xuyên hơn. Cô tiết lộ trong quá trình mắc bệnh không bị mất vị giác hay khứu giác. Thế nhưng, tâm lý của cô vẫn còn ảnh hưởng rất nhiều khiến người đẹp không còn giữ vững phong độ như lúc trước. Hơn nữa, Hoa hậu Thùy Tiên còn khuyên mọi người rằng những ai chưa bị thì hãy cố gắng giữ gìn bản thân và bổ sung thật nhiều vitamin.

Khán giả bình luận bên dưới buổi livestream hầu hết là những lời an ủi cô nàng. Bởi lẽ, ai trong chúng ta đều hiểu rõ tác hại của di chứng hậu COVID-19 đáng sợ nhường nào. Những buổi phỏng vấn và lối ứng xử khôn khéo trong suốt quá trình thực hiện các hoạt động tại Nam Mỹ luôn nhận được lời khen từ khán giả trong nước và quốc tế.

Trong buổi livestream đó, Thùy Tiên còn giải thích về dáng ngồi “vô duyên” bởi sự cố về chiếc váy trong một chương trình quốc tế. Thực sự thì vấn đề này không có gì quan trọng để nói, nhưng cộng đồng mạng đã lan truyền và đặc biệt quan tâm đến dáng ngồi “xếp bằng” của cô nàng.

Người đẹp 1998 phân trần: “Hôm đó Tiên ngồi rất là bình thường, Tiên ngồi dáng ngồi Hoa hậu nhưng cái tà váy nó che cái chân đi và Tiên không để ý lắm. Nói chung là lỗi của Tiên, Tiên sẽ để ý nhiều hơn. Và Tiên cũng không vô tư đến mức ngồi dáng bất lịch sự ngay chốn đông người như vậy đâu”.

Dù lịch trình di chuyển khá dày và phức tạp, tham gia rất nhiều chương trình và dự án thiện nguyện, nhưng Hoa hậu Thùy Tiên vẫn luôn ghi điểm với gương mặt cùng nụ cười rạng rỡ. Những bộ trang phục phá cách, nổi bật, chăm chỉ thay đổi layout makeup khiến khán giả khen ngợi rất nhiều.

Thông qua những lời chia sẻ và bộc bạch trên livestream, khán giả càng thêm yêu mến và khâm phục tài năng và sự khéo léo của Hoa hậu Thùy Tiên. Cô luôn là nàng hậu thân thiện trong mắt các fan, cũng như luôn biết lắng nghe và chia sẻ cùng fan. Hãy cùng BlogAnChoi theo dõi thật nhiều những sự kiện trong hành trình hoạt động trên cương vị Miss Grand International 2021 của Hoa hậu Thùy Tiên nhé!

Các bài viết có thể tham khảo:

• Hoa hậu Thùy Tiên được Thủ tướng Chính phủ trao tặng bằng khen
• Soi trình độ học vấn đỉnh cao của Nguyễn Thúc Thùy Tiên – Tân Hoa hậu Hòa Bình Thế giới 2021
• Cười ngất khi fan lầy lội mang đề Hóa đến cho Thùy Tiên giải bài trong lúc diễu hành

“Lời nói dối” theo trend mới năm 2022

1. “Xăng giảm còn 15,000đ một lít rồi anh em ơi”

Với lệnh trừng phạt kinh tế của Nga đối với các nước EU và Mỹ, giá xăng dầu đã tăng đáng kể, nhiều người than trời và nhiều shipper đã phải đi giao hàng… bằng xe đạp. Mọi người đều trông chờ vào một động thái giảm giá xăng dầu lúc này để bớt chi phí. Và hẳn là ai cũng mong chờ nhìn thấy hình ảnh dưới đây! Rồi đồng loạt lên Google để xem giá xăng dầu hiện tại. Vậy là bạn đã bắt được mớ cá to đùng rồi

2. “Bộ Y tế cho phép F0 được ra ngoài đường với khẩu trang và giữ khoảng cách”

Đội quân F0 chắc đang rất thèm thuồng được đi xõa quẩy cùng đội quân đã âm tính. Đội quân F1 đang run cầm cập đợi Covid – 19 gọi tên “2 vạch” và không dám đi đâu. Vậy BlogAnChoi chắc chắn rằng xu hướng này sẽ thành trend năm nay cho người chơi hệ F

3. Một que test nhanh Covid-19 dương tính

Giờ ra đường thì dân tình sẽ không còn hỏi thăm nhau là có khỏe không mà sẽ là “F0 chưa” “Âm tính chưa?” “Có mất vị giác không?”. Vậy thì một chiếc que test nhanh 2 vạch sẽ làm bất ngờ cho dân chơi hệ F hiện giờ. Bạn có thể gửi ship hàng (bảo quản kỹ trong chai thủy tinh) đến cho bạn bè, đồng nghiệp. Hẳn là họ sẽ kinh hoàng một trận đấy.

4. Tặng sinh nhật cho người sinh vào ngày Cá tháng Tư – 1 chiếc bánh sinh nhật in hình que test Covid

Xung quanh bạn hoặc đơn giản là chúng ta sẽ tặng cho ai đó một món quà ngày test, chiếc bánh gato có que test 2 vạch sẽ bầu không khí thoải mái, thư giãn và vui vẻ cho mọi người trong tình hình dịch bệnh như thế này.

5. “Mầm non mở cửa lại với các biện pháp phòng chống dịch chặt chẽ”

Đây hẳn là những dòng mà các bậc phụ huynh có con nhỏ mong mỏi đọc được nhất. Tình hình dịch bệnh đã làm đóng cửa khối mầm non hơn một năm nay, bên cạnh đó là nhiều gián đoạn công việc của các phụ huynh khi phải cắt cử người trông con, làm việc remote và thuê người giúp việc. Bạn sẽ bắt được nhiều mẻ cá từ lời nói dối này.

Những lời nói dối, trò đùa kinh điển và chưa bao giờ lỗi mốt

1. Thông báo cưới

Với các bạn FA quá lâu năm, giờ bạn bất ngờ thông báo cưới cũng làm người thân, hốt hoảng không kém gì 2 vạch test nhanh đâu nha.

2. Tỏ tình với crush

Đây là luôn dịp tỏ tình lớn nhất trong năm, hơn cả lễ Valentine đỏ và trắng, khi mà bạn không may mắn vào được trái tim Crush thì bạn cũng có thể không bị quê vì đây là ngày Cá tháng Tư. Và đặc biệt là bạn có thể thử tỏ tình chỉ qua tin nhắn, không nhất thiết là phải gặp trực tiếp đâu, sẽ có thêm can đảm hơn để tiến đến tình yêu của mình. Biết đâu bất ngờ rằng Crush cũng tỏ tình lại với bạn dịp này!

3. Điều này dành cho những phụ huynh hài hước

Bạn muốn tạo bất ngờ cho những đứa con của mình không? Hãy đợi các bé đi ngủ rồi thay đổi một vài chi tiết làm con cực kỳ bối rối nhé. Ví dụ, cho tương cà vào hộp màu nước đỏ của con. Lén gửi thư tình yêu cho đứa con đang độ tuổi dậy thì. Những chú cá tí hon sẽ vào lưới của bạn nhiều đấy

4. Thay kem đánh răng bằng kem vị matcha

Vị matcha của kem cũng có màu xanh, gần giống với màu kem đánh răng. Thật hài hước khi vợ/chồng hay bạn cùng phòng còn đang ngáp ngủ và lờ đờ chưa tỉnh táo và lấy kem đánh răng ra nhưng lại được ăn kem matcha!

5. Hộp quà sang chảnh

Tặng cho nhỏ bạn thân, gọi điện ship một hộp quà sang chảnh, thắt nơ đỏ rực, vỏ hộp là nước hoa Channel đắt tiền, nhưng bên trong đống rau củ quả, kèm với gói xôi xéo cũng làm đứa bạn một phen tưởng bở đấy

6 Làm bánh hình “cục phân”

Hơi mất vệ sinh nhưng bạn hoàn toàn có thể lừa được cả đống bạn bè vì trò này. Nếu bạn biết tạo hình bánh trái hoặc lấy xúc xích ra và nướng lên, nhìn từ xa đủ làm bạn bè hết hồn vì tưởng là “cục phân”!

7. Trò đùa dân công sở ngày Cá tháng 4

Dán biển “Máy in hết mực” “Máy in có thể điều khiển bằng giọng nói” vào cái máy in văn phòng là bạn có thể kiếm được kha khá tiếng cười trong ngày. Ưu điểm của trò này là văn phòng càng nhiều nhân viên càng vui, có camera để quay lại thì tuyệt vời.

Những “lời nói dối” “trò đùa” theo trend 2022 sẽ giúp bạn vui vẻ và thư giãn, thể hiện được đúng tính chất của dân chơi hệ F trong thế giới đang biến đổi không ngừng này.

Bạn có thể thư giãn thêm với các video cười sảng khoái của Just For Laugh tại đây nhé!

Đại dịch COVID-19 đã bước sang năm thứ 3. Trong khi độ phủ vaccine ngày càng cao và một số nơi đã bắt đầu trở lại cuộc sống bình thường thì nhiều nơi khác vẫn phải chống chọi với số ca mắc tăng cao.

Thủ phạm làm gia tăng số ca mắc ở Trung Quốc và một số nước châu Âu hiện nay là chủng virus ký hiệu BA.2, hay còn gọi là “omicron tàng hình”, là một trong những dòng phụ của biến thể omicron. Thực tế có rất nhiều dòng phụ khác nhau đã được phát hiện, nhưng chỉ một số ít như BA.2 mới có đặc điểm đáng chú ý. Các nhà khoa học đang theo dõi BA.2 vì dường như nó có khả năng lây truyền mạnh hơn omicron gốc.

Tại sao gọi là “omicron tàng hình”?

Các nhà khoa học ở Nam Phi đã phát hiện ra biến thể omicron vào cuối năm 2021 nhờ các xét nghiệm PCR. Biến thể này tạo ra một dấu hiệu đặc biệt trong kết quả xét nghiệm khiến nó trở nên khác biệt với delta – vốn là biến thể chiếm ưu thế trước đó.

Tuy nhiên chủng virus BA.2 lại không tạo ra dấu hiệu giống như omicron gốc, do đó xét nghiệm PCR không phát hiện được nó là omicron mà phải dùng phương pháp giải trình tự gen vì phương pháp này có khả năng xác định tất cả các dòng phụ của omicron và các biến thể của virus nói chung.

“Omicron tàng hình” có gây bệnh nặng hơn không?

Một nghiên cứu sơ bộ tại Đan Mạch cho thấy không có sự sự khác biệt về tỷ lệ bệnh nhân nhập viện khi mắc biến thể omicron gốc và BA.2. Điều này trái ngược với một nghiên cứu sơ bộ khác của các nhà khoa học ở Nhật Bản, trong đó phát hiện rằng BA.2 khác biệt với omicron gốc đến mức có thể coi là một biến thể hoàn toàn mới, và cũng có thể gây bệnh nặng hơn.

Tuy nhiên Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) sau khi xem xét tất cả các dữ liệu hiện có, đã kết luận rằng không tìm thấy sự khác biệt về mức độ bệnh nặng giữa omicron gốc (BA.1) và biến thể “tàng hình” BA.2, mặc dù nó đang có xu hướng gia tăng.

Cần có thêm thời gian và số liệu để theo dõi số ca mắc COVID-19 do omicron sẽ diễn tiến như thế nào. Cũng cần có thêm nghiên cứu để kiểm tra xem các phương pháp điều trị COVID-19 hiện nay có còn giữ được hiệu quả với biến thể omicron và đặc biệt là chủng “tàng hình” hay không.

Tiến sĩ Jeremy Luban, nhà nghiên cứu virus tại Trường Y Đại học Massachusetts Chan (Mỹ), cho biết trên tạp chí Nature vào tháng 2 vừa qua rằng BA.2 có tập hợp nhiều đột biến mới chưa từng được nghiên cứu trước đây. Giống như các biến thể và chủng mới đã từng xuất hiện từ đầu dịch đến nay, các nhà khoa học cần quan sát tác động của virus trong thực tế mới có thể kết luận về mức độ nguy hiểm của những đột biến đó. Hiện tại WHO vẫn coi BA.2 là một dòng phụ của biến thể omicron ban đầu.

“Omicron tàng hình” có kháng vaccine không?

Giống như omicron khi mới xuất hiện, chủng BA.2 cũng làm cho các loại vaccine hiện nay giảm khả năng bảo vệ khỏi nhiễm virus, nhưng chưa có bằng chứng cho thấy nó gây bệnh nặng hơn. Ngày 8/3 vừa qua WHO cho biết: mặc dù có những trường hợp bị nhiễm BA.2 sau khi đã từng nhiễm biến thể omicron, nhưng số liệu ban đầu cho thấy việc bị nhiễm omicron gốc sẽ tạo ra “sự bảo vệ đáng kể” chống lại BA.2, ít nhất là trong một khoảng thời gian ngắn.

Theo các chuyên gia, mọi người không nên hoảng loạn khi xuất hiện một biến thể hoặc chủng virus mới, vì đó là điều xảy ra thường xuyên và đã được dự báo trước. Tuy nhiên một biến thể có khả năng lây lan mạnh sẽ kéo theo nhiều ca tử vong hơn và cũng tạo cơ hội để virus đột biến thêm.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Biến thể Omicron nguy hiểm tới mức nào? Tại sao lại “đáng lo ngại”?
• Biến thể Delta có gì đặc biệt? Vì sao COVID-19 bùng phát dữ dội khi xuất hiện Delta?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Cuối tháng 3 được trông chờ là giai đoạn “nóng bỏng” nhất của đường đua K-pop khi hội tụ hàng loạt cái tên nổi bật trở lại đường đua như Red Velvet, (G)-IDLE, Oh My Girl,… Tuy nhiên, với con số tăng cao chóng mặt của đại dịch COVID-19 tại Hàn Quốc, nhiều idol đã có kết quả dương tính và buộc phải hủy mọi lịch trình để thực hiện cách ly y tế.

1. Oh My Girl

Sau khi ra mắt bản hit Dun Dun Dance ăn nên làm ra trên các bảng xếp hạng tại Hàn Quốc, Oh My Girl xác nhận sẽ trở lại đường đua sau hơn 9 tháng vắng bóng cùng full album thứ 2 “REAL LOVE” trong sự nghiệp của mình.

Tưởng chừng như sẽ là một màn tái xuất đáng mong chờ nhưng dường như mọi thứ lại không hề suôn sẻ với Oh My Girl. Tính đến thời điểm hiện tại đã có 5/7 thành viên dương tính với COVID-19, trong đó hai thành viên Arin và Mimi vẫn còn trong giai đoạn phải thực hiện cách ly tại nhà. Ngày 28/3 sắp tới sẽ là ngày thả xích sản phẩm âm nhạc tiếp theo. Chúng ta hãy cùng mong rằng mọi phép màu và những điều suôn sẻ nhất sẽ đến với đợt quảng bá sắp tới của 7 thành viên Oh My Girl nhé!

2. Brave Girls

4 chị đại của siêu hit Rollin’ đã rục rịch ấn định trở lại cùng ca khúc “Thank You” vào ngày 14/3. Tuy nhiên cận kề ngày ra mắt ca khúc mới, cả 3/4 thành viên bao gồm Minyoung, Eunji và Yunjeong đều có kết quả dương tính và buộc phải hoãn lại showcase comeback của mình.

Ca khúc chủ đề “Thank You” đã được thả xích đến người hâm mộ theo như lịch trình ban đầu nhưng buổi biểu diễn bắt buộc phải bị hoãn lại cho đến 23/3 mới có thể được tổ chức. Bên cạnh đó, ngày 31/3 sắp đến sẽ là ngày phát sóng đầu tiên của chương trình Queendom – sàn đấu khốc liệt nhất nhằm hướng đến ngôi Nữ Vương của K-pop, chắc chắc không ít thì nhiều cũng sẽ ảnh hưởng các lịch trình trong tương lai của Brave Girls. Mặc dù màn comeback không thể diễn ra suôn sẻ nhưng các Fearless hãy luôn ngóng chờ và cổ vũ hết mình để các cô gái có thể sớm bình phục nhé!

3. Red Velvet

Có thể nói 5 người đẹp nhà Nhung Đỏ chính là cái tên đáng mong chờ nhất cho đường đua K-pop vào tháng 3 này. Sau sự thành công vang dội của bản hit Queendom, Red Velvet đã xác nhận trở lại cùng với mini album tiếp theo “The ReVe Festival 2022 – Feel My Rhythm”.

Bên cạnh độ hot của ca khúc tiếp theo, Red Velvet còn khiến fan đứng ngồi không yên khi công bố lịch trình SPECIAL LIVE “THE REVE FESTIVAL: PROLOGUE” dành cho các fan hâm mộ. Sự kiện biểu diễn được SM đầu tư kỹ lưỡng diễn ra cả offline và online vào 2 ngày 19 và 20/3. Sân khấu sắp đến như một món quà tri ân dành tặng cho fan sau nhiều tháng đợi chờ.

Tuy nhiên điều không may lại xảy đến với nhóm khi trước thềm comeback cả 3/5 thành viên gồm Irene, Joy và Yeri được xác nhận dương tính với COVID-19. Thông tin được xác nhận khiến các fan không khỏi lo lắng, hoang mang cho sức khỏe của thần tượng cũng như tiếc nuối khi chương trình biểu diễn đặc biệt mà Red Velvet đã đầu tư phải bị hoãn vô thời hạn và vé được đặt sẽ được hoàn tiền về tay các fan. Mong rằng các ReVeluv – fandom của Red Velvet, sẽ sớm nhận được tin tốt từ thần tượng của mình để có một màn tái xuất ấn tượng nhất vào cuối tháng 3 này.

Dẫu biết âm nhạc là trách nhiệm hàng đầu của một người nghệ sĩ nhưng giữa giai đoạn nóng nhất của cơn đại dịch này, sức khỏe luôn được đặt ưu tiên hơn tất cả. Vì thế, chúng ta đừng vội nản lòng mà hãy cùng nhau cầu chúc sức khỏe và mọi điều tốt đẹp nhất đến với các thần tượng của nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• BTS “kèn cựa” với cả The Batman cho ngôi vị dẫn đầu phòng vé cuối tuần
• IU khoe visual đỉnh cao khi góp mặt trong MV của Jay Park

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Sự nghiệp của Red Velvet Irene bị ‘hủy hoại’ bởi thái độ gây tranh cãi

Irene ra mắt với tư cách trưởng nhóm, main rapper và visual của Red Velvet vào năm 2014 dưới trướng SM Entertainment. Bên cạnh những kỹ năng mà một thần tượng bắt buộc phải có, nữ idol “Queendom” còn nổi tiếng trong giới giải trí với vẻ đẹp có thể cân mọi tạo hình, từ trong sáng, ngây thơ đến lạnh lùng, sang chảnh. Vì thế, không có gì đáng ngạc nhiên khi nữ thần tượng luôn nằm trong top visual của thế hệ idol Gen 3, vượt mặt cả Jisoo (Blackpink), Tzuyu (Twice),…

Với nhiều nét cuốn hút khác nhau, Irene đã gây chao đảo cộng đồng fan K-pop ngay từ khi mới ra mắt. Từng đường nét trên khuôn mặt của người đẹp được nhiều chuyên gia thẩm mỹ đánh giá cao và lựa chọn là một trong những nữ thần tượng xinh đẹp bậc nhất. Vì thế, Irene không chỉ được các nhãn hàng quảng cáo trong nước ưu ái mà các thương hiệu xa xỉ như Damiani và Prada cũng chọn cô nàng làm người mẫu và đại sứ của họ.

Có một sự nghiệp hoàng kim trong suốt 6 năm, thế nhưng hình ảnh của Irene bất ngờ bị sụp đổ bởi scandal gây tranh cãi liên quan đến thái độ. Tuy đây không phải là lần đầu tiên người đẹp vướng vào lùm xùm về thái độ, nhưng lần này, scandal đã thật sự bùng nổ khi một stylist kiêm biên tập viên có tiếng Kang Kook Hwa đã phanh phui việc cô bị Irene chửi mắng trong suốt 20 phút vào tháng 10 năm 2020.

Mặc dù ban đầu người hâm mộ đã lên tiếng bảo vệ và đưa ra những bằng chứng chứng minh tính cách tốt bụng của Irene, nhưng nữ thần tượng “Psycho” không phủ nhận cáo buộc và sau đó đã đăng lời xin lỗi, và tạm ngừng mọi hoạt động.

Tình trạng hiện tại của Irene (Red Velvet): Liệu có thể vực dậy sau phốt nhân cách?

Sau vụ bê bối, các thương hiệu do Irene làm người mẫu và đại sứ đã lần lượt xóa các bài đăng về cô nàng và gỡ ảnh quảng cáo. Từ năm 2021 đến nay, Irene cũng không có lịch phát sóng hay quảng cáo solo nào.

Lịch trình cuối cùng của cô ấy là “Wendy’s Young Street” của SBS Power FM vào năm ngoái, nhưng nó thậm chí không phải là lịch trình cá nhân mà là với các thành viên Red Vevet Seulgi, Joy và Yeri.

Mặc dù Irene đã trở lại các hoạt động của Red Velvet sau 10 tháng tự suy xét bản thân và thậm chí còn tham gia vào các hoạt động quảng bá phát hành “Queendom” vào tháng 8 năm ngoái, nhưng những lời chỉ trích vẫn tiếp tục chống lại cô ấy khi sự phẫn nộ của một số netizens vẫn chưa biến mất.

Tuy nhiên, vào tháng 1 năm 2022, Irene đã được cộng chúng khen ngợi khi có cách làm việc chuyên nghiệp, bảo vệ sức khỏe và an toàn cho các thành viên trước sự ép buộc quá đáng của phóng viên. Cụ thể, vào lễ trao giải Gaon Chart Music Awards 2022 diễn ra vào ngày 27/1, tại thảm đỏ, Red Velvet cùng các thần tượng khác đã bị cánh phóng viên ép buộc cởi bỏ khẩu trang để chụp ảnh trong khi tình hình Covid-19 ở Hàn Quốc đang diễn ra căng thẳng và có nhiều idol đã cho kết quả dương tính. Irene đã tỏ rõ thái độ cương quyết từ chối và bất mãn trước yêu cầu quá đáng của phóng viên.

Mọi người hãy cũng BlogAnChoi xem video để biết rõ thêm sự việc:

Cũng vào thời điểm đó, Irene đã nói trên sân khấu: “Chúng mình sẽ cho các bạn thấy nhiều hoạt động tuyệt vời hơn nữa trong năm nay, vì vậy hãy tiếp tục đồng hành cùng chúng mình.”

Và vào ngày 18 tháng 2 vừa qua, các phương tiện truyền thông và phía công ty đã xác nhận về sự trở lại của Red Velvet vào tháng 3, cùng với Irene. Bên cạnh đó, liệu những lời chỉ trích về Irene có tiếp diễn hay không cũng đang thu hút sự chú ý từ cả người hâm mộ K-pop và cư dân mạng.

Các bạn hãy nhớ theo dõi BlogAnChoi để có thể cập nhập thêm nhiều thông tin bổ ích nữa nhé! Đừng quên nhấn like, share và comment ở dưới bài viết để thể hiện quan điểm của mình nha.

Mới đây, BIGHIT đã đưa ra thông báo về kết quả xét nghiệm dương tính của V trên Weverse. Được biết V bắt đầu có các triệu chứng vào thứ ba ngày 15 tháng 2. Vậy nên nam thần tượng đã đến bệnh viện và test PCR. Kết quả nhanh chóng được đưa ra vào buổi tối nay. Ngay khi nhận được thông báo, các ARMY không khỏi buồn bã vì đã tiêm vaccine đầy đủ nhưng các thành viên BTS vẫn liên tiếp nhiễm bệnh.

“V đã đến bệnh viện vào chiều thứ ba sau khi trải qua cơn đau họng nhẹ và làm xét nghiệm PCR. Tối nay V đã được chẩn đoán mắc COVID-19.” – BIGHIT MUSIC

BIGHIT đã trấn an ARMY rằng V đã được tiêm 2 mũi và cũng không gặp bất kỳ thành viên nào khác kể từ thứ bảy. Và ở cuộc gặp đó, mọi người đều đeo khẩu trang. Hiện tại các thành viên còn lại không có triệu chứng. Tuy nhiên, họ đã được xét nghiệm và kết quả cho đến nay là âm tính.

“Vào thứ bảy ngày 12, các thành viên đã liên lạc với nhau, nhưng mọi người đều đeo khẩu trang và không có tiếp xúc gần. Ngoài V, không có thành viên BTS nào khác đang có triệu chứng, và mọi người khi tự kiểm tra đều nhận được kết quả âm tính.” – BIGHIT MUSIC

Được biết Jimin gần đây đã hồi phục tốt sau khi nhiễm COVID-19 cũng như phẫu thuật viêm ruột thừa cấp tính. Ngoài ra, trước đó Suga, RM và Jin cũng nhận kết quả dương tính với COVID-19 và may mắn thay họ cũng đã khỏi bệnh.

Thông báo chính thức của công ty chủ quản về tình trạng của V:

“Xin chào các bạn.

Đây là BIGHIT MUSIC.

Chúng tôi muốn báo cho các bạn một số thông tin về sức khỏe của thành viên V BTS.

V đã đến bệnh viện vào chiều thứ ba sau khi trải qua cơn đau họng nhẹ và làm xét nghiệm PCR. Tối nay anh được chẩn đoán mắc COVID 19.

V đã hoàn thành hai mũi tiêm COVID-19 và không có bất kỳ triệu chứng đặc biệt nào khác ngoài sốt nhẹ và đau họng. Anh hiện đang được điều trị tại nhà trong khi chờ các hướng dẫn khác từ các cơ quan y tế.

Vào thứ bảy ngày 12, các thành viên đã liên lạc với nhau, nhưng mọi người đều đeo khẩu trang và không tiếp xúc gần. Ngoài V, không có thành viên BTS nào khác đang có triệu chứng và mọi người khi tự kiểm tra đều nhận được kết quả âm tính.

Công ty đặt sức khỏe của các nghệ sĩ lên hàng đầu và chúng tôi sẽ làm mọi thứ có thể để giúp V hồi phục nhanh chóng. Chúng tôi cũng sẽ cố gắng hợp tác với các yêu cầu và hướng dẫn của các cơ quan y tế.

Cảm ơn các bạn.” – BIGHIT MUSIC

Các thành viên từng bị nhiễm trong nhóm đều đã hồi phục tốt và rất mau khỏi. V cũng đã tiêm 2 mũi vaccine nên hy vọng sức khỏe của nam thần tượng cũng sẽ hồi phục trong thời gian sớm nhất!

Đọc thêm bài viết khác về sao thế giới tại đây:

• Suga BTS xác nhận dương tính với Covid-19, không tiếp xúc với các thành viên khác
• Thành tích đáng kinh ngạc của “Stay Alive” trong 24 giờ đầu ra mắt
• Bộ sưu tập đồng hồ tiền tỷ của BTS: đeo cả căn biệt thự trên tay là có thật!
• Một số bài hát B-side của BTS ít được biết đến – Bạn đã nghe thử chưa?
• RM (BTS) bị bạo lực mạng vì cổ vũ đội tuyển Hàn Quốc trong Olympics mùa đông năm 2022

Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi hằng ngày để không bỏ lỡ những tin tức khác về đa dạng các chủ đề bạn quan tâm nhé!

Tình trạng hậu COVID-19 là gì?

Có khoảng từ 15-20% bệnh nhân bị ảnh hưởng bởi các di chứng sau khi mắc COVID-19, tình trạng này gọi là hậu COVID-19. Người bệnh sau khi bị mắc COVID-19 và đã hồi phục nhưng lại gặp phải hàng loạt vấn đề về sức khỏe như mất ngủ, mất tập trung, thường xuyên mệt mỏi,… Tính đến tháng 7 năm 2021, hội chứng hậu Covid hay “Covid kéo dài” đã được luật của Mỹ xem là một dạng khuyết tật.

Nguyên nhân của tình trạng hậu COVID-19 là gì?

Hiện nay vẫn chưa có nhiều nghiên cứu về vấn đề hậu COVID-19, tuy nhiên các chuyên gia đưa ra một số giả thiết như: người mắc bệnh mức độ nhẹ sau khi hồi phục cơ thể sẽ tạo ra kháng thể tự miễn, tấn công chính các tế bào của cơ thể. Ngoài ra đối với các trường hợp mắc bệnh nặng có thể dẫn đến tình trạng đông máu, gây tắc các vi mạch.

Tình trạng tự miễn diễn ra toàn thân dẫn đến khả năng trao đổi chất của cơ thể suy giảm. Hơn nữa tình trạng tự miễn kết hợp với rối loạn đông máu gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, dẫn đến rối loạn thần kinh thực vật, thiếu máu lên não.

Biểu hiện của hậu COVID-19 là gì?

Một số người sẽ gặp các triệu chứng ngay khi đang nhiễm COVID-19 và kéo dài tới vài tuần hay vài tháng, trong khi những người khác có thể phát sinh triệu chứng khi đã hồi phục. Hậu COVID-19 có thể xuất hiện ở bất kỳ ai đã mắc bệnh này, không chỉ người già hay người có bệnh lý nền. Những biểu hiện của hậu COVID-19 bao gồm:

• Khó thở, hụt hơi
• Thường xuyên mệt mỏi, cảm giác chóng mặt
• Khả năng tập trung kém, dễ quên, rối loạn giấc ngủ
• Ho kéo dài
• Đau tức ngực
• Giong nói thay đổi
• Đau mỏi cơ, khớp
• Mất vị giác, khứu giác
• Đau nhức đầu
• Trầm cảm hoặc lo lắng

Theo tin tổng hợp, bệnh nhân T.H (ở Hà Nội) khi mới mắc COVID-19 đã tự điều trị tại nhà vì chỉ bị sốt, đau nhức mỏi. Sau khoảng 5 ngày tự điều trị, chị đã âm tính trở lại, nhưng chỉ sau hơn 1 tuần khỏi bệnh chị lại phải đối mặt với một loạt các triệu chứng hậu Covid như hụt hơi, hay mệt mỏi,… Chị cho biết công việc của mình cần nói nhiều, lúc trước nếu bị ngứa họng chỉ cần livestream bán hàng một buổi là lại “ngọt giọng” ngay, nhưng sau khi khỏi bệnh chỉ nói vài câu là mệt, phải dừng lại lấy hơi, sức khoẻ giảm tới 30%.

COVID-19 ảnh hưởng tới nhiều cơ quan của cơ thể

Các ảnh hưởng đa cơ quan hay bệnh tự miễn có thể xuất hiện ở một số người từng mắc COVID-19. Ảnh hưởng đó có thể tác động lên nhiều cơ quan trong cơ thể, kể cả các chức năng của tim, gan, thận, phổi,… Bệnh tự miễn là tình trạng hệ miễn dịch của cơ thể tự tấn công các tế bào khỏe mạnh bình thường dẫn đến viêm và tổn thương nặng nề.

Khi mắc hậu COVID-19 cần xử lý như thế nào?

Những bệnh nhân xuất hiện triệu chứng hậu COVID-19 cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, luyện tập thể dục nhẹ nhàng, kiên trì, phù hợp với tình trạng sức khỏe.

Nên dùng các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất, thực phẩm chức năng giúp giảm căng thẳng, an thần, tăng cường máu lên não,… Ngoài ra có thể can thiệp bằng các biện pháp tâm lý. Theo các bác sĩ, nếu được điều trị tốt, các triệu chứng của rối loạn thần kinh thực vật sẽ dần ổn định sau 3-4 tuần.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan:

• WHO chính thức công nhận COVID kéo dài – Nhưng chưa rõ kéo dài bao lâu
• Những thói quen trong cuộc sống đã vĩnh viễn thay đổi do đại dịch COVID-19

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của con người. Chính vì vậy hãy bảo vệ sức khỏe của bản thân mình thông qua dinh dưỡng và hoạt động thể chất hàng ngày, trong đó việc sử dụng các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe luôn luôn là tiêu chí được đặt lên hàng đầu. Qua đây, chúng ta hãy tìm hiểu về một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe đường ruột – tinh bột kháng. Nào, cùng mình đi tìm hiểu nhé!

1. Tinh bột kháng là gì?

Tinh bột kháng (resistant starch – RS) là các loại tinh bột mà ruột non của chúng ta không thể tiêu hóa, do đó thường được xếp vào nhóm chất xơ. Tinh bột kháng đi qua ruột non vẫn còn nguyên vẹn và sau đó được lên men trong ruột già, giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong ruột đồng thời tạo ra các axit béo chuỗi ngắn (SCFA). Mỗi gam tinh bột kháng cung cấp khoảng 2 kcal năng lượng.

Hiện nay các nghiên cứu đã phát hiện có 4 loại tinh bột kháng khác nhau:

• RS1 = tinh bột hoàn toàn không bị enzyme tiêu hóa do được tế bào thực vật bảo vệ, thường có trong các loại đậu, ngũ cốc.
• RS2 = tinh bột không tiêu hóa được do kết cấu của phân tử rất chặt khiến enzyme không tiếp xúc được, ví dụ như trong chuối xanh và khoai tây sống.
• RS3 = tinh bột không tiêu hóa được do quá trình nấu chín sau đó để nguội, ví dụ như khoai tây.
• RS4 = tinh bột được biến đổi hóa học để không tiêu hóa hoặc tiêu hóa chậm. Các phương pháp xử lý hóa học khác nhau tạo ra các loại liên kết khác nhau, làm thay đổi đặc tính của tinh bột.

Như vậy chúng ta có thể tìm thấy nguồn tinh bột kháng trong nhiều loại thực phẩm khác nhau.

2. Tinh bột kháng có lợi ích gì đối với sức khỏe?

Chế độ ăn giàu tinh bột kháng tạo ra nhiều axit béo chuỗi ngắn (SCFA) do vi khuẩn đường ruột lên men chất xơ trong đại tràng, do đó chúng có vai trò quan trọng đối với sức khỏe đại tràng.

Tác dụng của tinh bột kháng hỗ trợ điều trị bệnh viêm ruột

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng hệ vi sinh vật trong đường ruột bị yếu từ nhỏ sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm ruột ở tuổi trưởng thành. Tinh bột kháng đã được ghi nhận là làm tăng sản xuất SCFA trong ruột. Do đặc tính chống viêm của butyrate có trong SCFA và khả năng nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong ruột nên nó đã được sử dụng để hỗ trợ điều trị viêm loét đại tràng và bệnh Crohn.

Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư đại tràng

Một số nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa chế độ ăn giàu chất xơ và giảm nguy cơ ung thư đại tràng. Tinh bột kháng làm tăng SCFA và nuôi dưỡng hệ vi sinh trong ruột, nhiều hợp chất có lợi được tạo ra và chuyển hóa bởi hệ vi sinh vật giúp duy trì sự cân bằng trong cơ thể và ngăn quá trình phát sinh ung thư. Những nghiên cứu mới cho thấy tăng lượng tinh bột kháng trong chế độ ăn hàng ngày có thể là cách hỗ trợ điều trị bệnh ung thư đường ruột.

Giữ vóc dáng và hỗ trợ giảm cân

Tinh bột kháng được xem như một loại chất xơ, vì vậy chúng chứa ít calo và cholesterol nên chỉ tạo cảm giác no khi ăn chứ không hề làm bạn tăng cân. Sử dụng tinh bột kháng thường xuyên sẽ giúp hạn chế cơn thèm ăn, từ đó hỗ trợ duy trì vóc dáng và giảm cân.

Sử dụng tinh bột kháng với bệnh nhân nhiễm COVID-19

Những bệnh nhân COVID-19 thường bị rối loạn tiêu hóa do stress và sử dụng nhiều thuốc kháng sinh, điều này ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật đường ruột. Ở bệnh nhân bị COVID-19 có phản ứng viêm đáng kể và chính phản ứng viêm quá mạnh được cho là nguyên nhân dẫn đến nhiều trường hợp tử vong. Chính vì vậy, việc sử dụng tinh bột kháng sẽ giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh vật có lợi trong đường ruột, tránh được các biến chứng khi nhiễm COVID-19.

Tóm lại, tinh bột kháng có vai trò rất quan trọng đối với hệ vi sinh vật đường ruột, qua đó giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh nguy hiểm. Hãy thay thế tinh bột dễ tiêu hóa bằng tinh bột kháng giúp hệ vi sinh đường ruột của bạn cải thiện hơn, hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn và tuổi thọ lâu dài hơn.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan:

• “Ăn đêm” ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
• 5 lời khuyên hữu ích giúp bạn giảm mỡ toàn thân đúng cách

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Các loại rau

Để có một cơ thể khỏe mạnh không thể không kể đến các loại rau xanh. Hàm lượng calo trong các loại rau xanh rất ít, tuy nhiên nó giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh, da đẹp hơn và hệ tiêu hóa sẽ tốt hơn nhiều. Bạn có thể tìm các loại rau như xà lách, súp lơ, rau cải xoăn.. các loại rau xanh còn hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân dễ dàng hơn nhiều.

2. Các loại củ

Các loại họ củ như khoai tây, khoai mì, khoai lang… các thực phẩm này là những tinh bột chậm giúp bạn no lâu hơn và cảm giác thèm ăn sẽ hạn chế. Những món ăn này rất hiệu quả trong quá trình giảm cân và tốt cho sức khỏe của bạn, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tiêu hóa.

3. Các loại trái cây

Trái cây chứa rất nhiều vitamin bổ sung cho cơ thể của bạn. Hàm lượng calo trong các loại các loại quả mọng nước rất ít calo như trong 100g dưa hấu chỉ có 30 calo, 100g cam chỉ có 53 calo. Các loại trái cây không có chất béo xấu, rất thích hợp để bổ sung cho những bữa ăn vặt của bạn.

4. Các loại họ đậu

Đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu que, đậu đỏ, đậu đen… là nguồn cung cấp protein và chất xơ hiệu quả hơn hết. Các loại đậu không những giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp bạn làm giảm khả năng mắc bệnh tim và ung thư. Bạn có thể chế biến các loại đậu bằng cách nấu súp, luộc và như đậu đen có thể nấu nước uống bổ sung năng lượng cho cơ thể.

5. Các thực phẩm chứa protein như cá, thịt, trứng

Để có một cơ thể khỏe mạnh bạn cần phải bổ sung protein hàng ngày. Protein là chất đạm giúp cơ thể bạn săn chắc, nhiều năng lượng làm việc hơn, nó là chất dinh dưỡng thiết yếu quan trọng của cơ thể. Ngoài ra, protein còn tham gia vào chống lại kháng thể của các loại virus, vi khuẩn. Vì thể trong đại dịch Covid này mọi người cần bổ sung nhiều protein cho cơ thể.

6. Các loại thực phẩm phòng ngừa Covid

Nghệ

Nghệ là một loại thực phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất như: vitame E, C, Kali.. và nhiều chất chống kháng viêm, chữa lành vết thương, ngăn ngừa điều trị bệnh. Mỗi sáng bạn nên uống 1 ly nước nghệ pha với mật ong sẽ giúp cho cơ thể bạn tốt hơn.

Gừng

Nhắc đến Covid không thể không nhắc đến gừng. Gừng có công dụng là giúp trị ho, giải cảm, giảm đau.. giúp bạn điều trị Covid dễ dàng hơn trong quá trình nhiễm bệnh. Bạn có thể kết hợp gừng và xả để nấu nước uống hoặc xông hơi để giảm vi khuẩn trong người. Trà gừng cũng là một loại nước uống giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Tỏi

Tỏi cũng là thực phẩm chứa nhiều protein, cacbonhydrat,…, phòng ngừa cảm cúm rất hiệu quả và có thể làm giảm bệnh viêm xoan. Tuy nhiên bạn không nên ăn quá nhiều tỏi trong ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn thậm chí nó sẽ gây độc hại.

Một số bài viết về Sức khỏe mà bạn có thể tham khảo:

• 6 thói quen hàng ngày giúp bạn có thân hình thon gọn đẹp xinh
• F0 nên ăn gì? Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng để bệnh nhân COVID-19 mau chóng hồi phục

Hy vọng bài viết trên sẽ mang lại cho bạn một mùa Covid nhẹ nhàng hơn và tránh các tình trạng nguy cơ bênh tật. Thường xuyên theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để tìm hiểu về các vấn đề khác nhé!

Dù là F0 có triệu chứng hay không, hay F0 kèm bệnh lý nền… đều hết sức chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Dinh dưỡng tốt sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, mau chóng phục hồi thể trạng về lại bình thường.

1. F0 không có triệu chứng

Đối với những F0 không có triệu chứng, chế độ ăn uống chỉ cần duy trì như người khỏe mạnh bình thường. Khẩu phần ăn nên chú ý phối hợp các nhóm chất cân đối gồm chất đạm, chất béo có nguồn gốc động vật và thực vật như thịt, cá, trứng, sữa, hải sản, các loại đậu,…

Ăn đủ nhu cầu, đa dạng và thay đổi thường xuyên thực phẩm trong ngày, đặc biệt tăng lượng rau xanh (khoảng 300-400g) và trái cây (khoảng 200-300g) để bổ sung vitamin, chất khoáng và chất chống oxy hóa cho cơ thể.

Các loại vitamin A, C, D, E và chất khoáng như sắt, kẽm… có tác dụng giúp hỗ trợ chống viêm, chống nhiễm trùng, nâng cao sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể.

Khi chế biến bữa ăn nên dùng thêm các loại gia vị như hành, tỏi, sả, gừng… Các loại gia vị này vừa làm tăng hương vị, đặc biệt còn có tính chất kháng sinh thực vật, cực kỳ tốt cho các bệnh nhân F0.

2. F0 triệu chứng nhẹ

F0 triệu chứng nhẹ thường có những biểu hiện như ho, sốt, mất khứu giác… Kèm theo đó là tâm lý chán nản, stress nên sẽ có cảm giác mệt mỏi, chán ăn.

Với những bệnh nhân này, bữa ăn nên chia thành nhiều bữa trong ngày. Thay vì 3 bữa chính sẽ chia thành khoảng 5 bữa nhỏ, chế biến thực phẩm bằng cách thái nhỏ, nấu mềm, hầm kỹ để dễ tiêu hóa.

Thực đơn nên chế biến nhiều món luộc, hấp, hạn chế các món nhiều dầu mỡ để tránh khó tiêu, đầy bụng. Các loại thực phẩm lựa chọn cũng cần đa dạng, giàu dinh dưỡng.

F0 có triệu chứng ho, sốt, viêm phổi… dẫn đến bị mất nước và một số chất điện giải như natri, kali… vì thế cần đặc biệt lưu ý uống nhiều nước để bổ sung lượng nước đã mất. Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung thêm oresol, nước dừa, sinh tố hoa quả, nước chanh, nước cam, nước bưởi ép, nước xoài, rau má…

Bạn cũng nên bổ sung các sản phẩm sữa, đặc biệt là sữa năng lượng cao, viên đa vitamin – khoáng chất để tiếp thêm năng lượng cho cơ thể.

3. F0 kèm bệnh lý nền

Với những bệnh nhân F0 mắc COVID-19 khi cơ thể đang có các bệnh lý nền như huyết áp cao, tiểu đường… cần hết sức cẩn trọng, không chỉ tuân thủ phác đồ điều trị COVID-19 của bác sĩ mà còn phải áp dụng chế độ ăn nghiêm ngặt phù hợp với bệnh nền.

Mỗi bệnh nền có chế độ dinh dưỡng khác nhau, vì vậy người bệnh cần thực hiện theo tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng.

Ví dụ người bệnh tiểu đường phải ăn uống dựa theo chỉ số đường huyết, người bị tăng huyết áp phải giảm muối với nhiều mức độ tùy theo tình trạng bệnh, trong đó hàm lượng natri cho phép nạp vào cơ thể trong 1 ngày khác nhau nên cần hết sức lưu ý, tránh làm tăng bệnh nền trong thời gian điều trị COVID-19.

4. F0 có triệu chứng nặng

F0 có triệu chứng nặng không tự điều trị tại nhà mà cần đến các cơ sở bệnh viện, dinh dưỡng để điều trị. Chế độ dinh dưỡng lúc này hoàn toàn phụ thuộc vào mức độ triệu chứng và tuân thủ nghiêm theo chế độ điều trị của bác sĩ.

Bệnh nhân nếu còn tỉnh táo có thể tự ăn uống như bình thường, nếu bị rối loạn ý thức và không thể tự ăn thì sẽ được cho ăn qua ống sonde dạ dày hoặc truyền tĩnh mạch.

Ngoài chế độ dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho cơ thể, bệnh nhân F0 cần tăng cường hoạt động thể lực phù hợp với sức khỏe bằng các bài tập nhàng như đi bộ hoặc chạy tại chỗ, phẩy tay, tập yoga… hàng ngày. Đặc biệt chú ý tập thở để phục hồi chức năng, tránh các biến chứng nguy hiểm hậu Covid-19.

Chúc các F0 nhanh chóng phục hồi và khỏe mạnh, trở lại cuộc sống bình thường.

Vậy là BlogAnChoi giới thiệu đến bạn bài viết F0 nên ăn gì? Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng để bệnh nhân Covid-19 mau chóng hồi phục. Hy vọng những thông tin chúng mình cung cấp trong bài viết sẽ hữu ích với bạn. Đừng quên thường xuyên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều bài viết bổ ích hơn nữa nhé.

Một số bài viết cùng chuyên mục có thể bạn sẽ quan tâm:

• Cẩm nang dành cho F0 cách ly tại nhà vì COVID-19 tự theo dõi và chăm sóc sức khỏe
• Cần lưu ý gì khi tiêm mũi 3 vaccine phòng COVID-19?

1. Khi nào được tiêm mũi 3 vaccine chống COVID-19?

Nhiều tỉnh thành hiện nay đã bắt đầu tiêm mũi 3 chống COVID-19, và theo như yêu cầu của Bộ Y tế thì dự kiến đến hết quý I/2022, tất cả mọi người sẽ hoàn tất mũi thứ 3 này.

Tuy nhiên, có một thực trạng đang diễn ra là người dân đang hoang mang bởi 2 khái niệm “liều bổ sung” và “liều nhắc lại”. Nhiều địa phương không nắm được rõ yêu cầu của bộ Y Tế dẫn đến tổ chức tiêm vaccine không đúng khoảng cách thời gian quy định.

Liều bổ sung là gì?

Liều bổ sung sẽ dành cho những người từ đủ 18 tuổi trở lên và đã hoàn thành đầy đủ việc tiêm chủng vaccine (đa số là 2 mũi). Những người nhiễm HIV, ung thư, cấy ghép nội tạng, đang điều trị thuốc ức chế miễn dịch và đang rơi vào tình trạng suy giảm miễn dịch hoặc đã điều trị trong vòng 6 tháng cũng được ưu tiên tiêm liều bổ sung này.

Về thời gian yêu cầu, có thể tiêm liều bổ sung sau khi đã hoàn thành mũi cuối cùng (liều cơ bản) từ 28 ngày đến 90 ngày.

Liều bổ sung có tác dụng khôi phục hệ miễn dịch của cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch sau các liều cơ bản.

Liều nhắc lại là gì?

Liều nhắc lại sẽ dành cho những người từ đủ 18 tuổi trở lên, những người đã tiêm đủ liều cơ bản (hoặc liều bổ sung). Bộ Y Tế cũng sẽ ưu tiên những người có bệnh nền, người từ 50 tuổi trở lên, người trực tiếp chăm sóc, xét nghiệm, điều trị cho bệnh nhân COVID-19.

Về thời gian yêu cầu, liều nhắc lại sẽ được tiêm khi mũi cuối cùng của liều cơ bản (hoặc liều bổ sung) được hoàn thành ít nhất 3 tháng.

2. Bao lâu sau khi tiêm mũi 3 vaccine chống COVID-19 thì thuốc sẽ có hiệu lực?

Theo như các bác sĩ hàng đầu của Ontario (Canada) cho biết, phải mất 14 ngày sau khi tiêm 2 mũi vaccine COVID-19 thì nó mới có khả năng tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, với mũi thứ 3 thì tiến sĩ Kieran Moore – hiện đang là Giám đốc Sở y tế Ontario (Canada) cho rằng thời gian sẽ rút ngắn hơn.

Trong khoảng từ 5-7 ngày sau khi tiêm thì cơ thể đã bắt đầu xuất hiện các kháng thể chống lại COVID-19. Với một số người có sức đề kháng yếu, thời gian sản sinh ra kháng thể có thể lên đến 14 ngày.

3. Vaccine mũi 3 liệu có thể giúp chúng ta không mắc COVID-19?

Việc tiêm bổ sung mũi 3 sẽ tăng cường hệ miễn dịch của con người nhằm phòng chống COVID-19. Tuy nhiên, đã là vaccine thì không thể hiệu quả tuyệt đối 100%. Tiêm 3 mũi không có nghĩa là chúng ta có thể lơ là và mất cảnh giác.

Mọi người nhất định không nên chủ quan mà phải tuân thủ quy tắc 5K, tự theo dõi sức khỏe của mình và giữ khoảng cách khi tiếp xúc với người khác. Đã có nhiều người dù đã hoàn thành 3 mũi vaccine nhưng vẫn có nguy cơ nhiễm COVID-19, thậm chí là mắc những triệu chứng rất nặng!

4. Cần chuẩn bị gì trước và sau khi tiêm mũi 3 vaccine phòng COVID-19?

Trước khi tiêm

Chuẩn bị tâm lý và ăn uống là những vấn đề cần chú ý trước khi tiêm mũi 3. Theo tư vấn của bác sĩ Amesh Adalja hiện đang làm việc tại Trung tâm An ninh y tế Johns Hopkins, mọi người trước khi tiêm mũi 3 nên uống đủ nước để giúp cơ thể tránh tình trạng mất nước, giúp tinh thần tỉnh táo và không cảm thấy mệt mỏi, đau đầu.

Mọi người lưu ý không hoạt động thể dục thể thao hay vận động cường độ cao trước khi tiêm mũi 3. Đặc biệt không nên nhịn đói hay uống cà phê, bia rượu! Và cũng đừng dùng thuốc giảm đau, nó sẽ vô tình làm giảm đi tác dụng của vaccine chống COVID-19.

Tốt nhất là trước ngày đi tiêm nên ngủ sớm để giữ tinh thần thoải mái và giúp cơ thể khỏe khoắn nhất. Một mẹo để bạn không bị đau sau khi tiêm là nên tiêm ở tay không thuận vì nó sẽ không ảnh hưởng đến hoạt động thường ngày của bạn!

Sau khi tiêm

Sau khi tiêm xong mũi 3, cơ thể sẽ bắt đầu phản ứng với thuốc. Tầm 5-7 giờ sau, một số người sẽ bắt đầu cảm thấy hơi nhức mỏi, đau chỗ cánh tay và có triệu chứng sốt. Đây là những triệu chứng tác dụng phụ rất bình thường sau khi tiêm.

Bạn nên bổ sung nước để cơ thể không mất nước. Đặc biệt, nên ăn đa dạng thực phẩm, bổ sung các chất từ trứng, sữa, cá, thịt,… để cơ thể phục hồi. Nên nhớ không được uống rượu bia, không được thức khuya và chỉ dùng thuốc giảm đau khi thật sự cần!

Nếu cơ thể sốt cao trên 38,5°C và không có dấu hiệu giảm thì nên báo ngay với cán bộ y tế hoặc đến Trung tâm Y tế gần nhất.

5. Tiêm mũi 3 có thực sự cần thiết?

Các kháng thể sau khi sản sinh ra trong cơ thể con người, thường sau một khoảng thời gian nhất định sẽ suy giảm. Chính vì thế, việc tiêm thêm mũi 3 là giúp cơ thể tiếp tục có khả năng phản ứng miễn dịch, giúp hệ miễn dịch luôn trong trạng thái sẵn sàng để chống lại các triệu chứng và tác nhân gây bệnh từ COVID-19.

Tiêm mũi 3 không chỉ là một giải pháp hiệu quả và quan trọng vì sức khỏe của mỗi người mà còn là biện pháp bảo vệ cộng đồng. Vaccine không hoàn toàn giúp cơ thể chống lại COVID-19 nhưng có một điều chắc chắn rằng, khi càng có nhiều người được tiêm đủ liều thì nguy cơ nhiễm COVID-19 sẽ càng được thuyên giảm.

Bạn có thể đọc một số bài viết khác của BlogAnChoi tại đây:

• Việt Nam sắp nhập vaccine COVID-19, bạn đã biết gì về loại vaccine này?
• Vaccine COVID-19 có cần tiêm mũi thứ 3 tăng cường ngay bây giờ?

Cảm ơn bạn đã quan tâm bài viết! Hãy bình luận để trao đổi với BlogAnChoi nhé!

Cụ thể, trên một tập phát sóng của chương trình “How Do You Play?” mà Yoo Jae Suk là thành viên chính được chiếu vào ngày 1 tháng 1, Yoo Jae Suk đã có những chia sẻ chân thật về cuộc sống khi trở lại sau một thời gian gián đoạn do nhiễm COVID-19.

Yoo Jae Suk bất ngờ được chẩn đoán nhiễm COVID-19 vào ngày 13/12/2021 sau khi tiếp xúc gần với một trường hợp nhiễm bệnh. MC quốc dân có kết quả âm tính với virus và đã hoàn toàn bình phục vào ngày 21/12/2021.

Yoo Jae Suk chia sẻ về quãng thời gian nhiễm bệnh Covid-19

Lần trở lại gần đây nhất trên chương trình “How Do You Play?”, nam danh hài đã chia sẻ những trải nghiệm cá nhân của mình khi mắc COVID-19 và cuộc sống thay đổi 180 độ khi phải thực hiện cách ly. Đầu tiên Yoo Jae Suk gửi lời cảm ơn khán giả, anh chia sẻ: “Tôi đã có thể hồi phục hoàn toàn nhờ sự giúp đỡ và ủng hộ của mọi người. Tôi xin lỗi vì đã gây lo lắng về tin tức đột ngột lần này”.

Nam MC nói thêm: “Khi tôi nhận được kết quả dương tính, cảm giác đầu tiên của tôi là sốc. Tôi đã tiếp xúc gần với một ca nhiễm bệnh, vì vậy tôi đã xét nghiệm PCR và ban đầu nó cho ra kết quả âm tính. Tôi cũng đã thực hiện kiểm tra tại nhà và cũng cho kết quả âm tính, nhưng khi tôi thực hiện một lần kiểm tra khác vào ngày tôi có lịch trình quay phim, nó lại cho kết quả dương tính”.

Anh tiếp tục: “Khi tôi nhận được cuộc gọi báo rằng tôi đã có kết quả dương tính với Covid-19, tôi cảm thấy mình như bị rút cạn năng lượng. May mắn thay, tôi không có triệu chứng gì nặng. Đó là lý do tại sao tôi đã có thể hồi phục nhanh chóng, nhưng nó khiến tôi nhận ra mình nên cẩn thận hơn”.

Nói về khoảng thời gian phải cách ly với mọi người, Yoo Jae Suk chia sẻ: “Tôi đã ở trong một căn phòng nhỏ và sống gần giống như trong bộ phim ‘Oldboy’. Thậm chí tôi đã phải đeo găng tay nhựa để ăn thức ăn. Tôi thức dậy lúc 6:30 sáng và gọi cho các đồng nghiệp đang tự cách ly giống mình. Tôi đã gọi mọi người rất nhiều”.

Nam danh hài chia sẻ thêm: “Khoảng 10 giờ sáng, tôi nhận được một cuộc gọi từ Jo Se Ho. Chúng tôi đang gọi video call nhưng anh ấy lại không mặc áo gì cả. Sau đó tôi cũng gọi cho HaHa, Jung Joon Ha và Shin Bong Sun. Tôi có gọi cho Mijoo và cô ấy đã gửi cho tôi một video có tiêu đề ’31 cách để vui vẻ một mình’, vì vậy tôi đã xem nó một mình”.

Mijoo cắt ngang lời nam danh hài và hỏi “Anh có xem thứ khác không?” và Yoo Jae Suk đã bật cười vì hiểu ý đồ chọc ghẹo của nữ idol “Em ấy hỏi tôi có thấy gì thú vị không, và tôi nói không có gì thú vị cả, vì vậy em ấy đã gửi cho tôi fancam của chính em ấy”.

Anh nói thêm: “Lee Kwang Soo đã gửi cho tôi một video em ấy đang ăn sáng. Tại sao em ấy lại quay đoạn phim đó và gửi cho tôi? Cũng không phải tôi không thể tự ăn sáng” – Yoo Jae Suk kể lại một cách hài hước.

Yoo Jae Suk cũng chia sẻ rằng việc xa gia đình là điều anh cảm thấy đau đớn nhất: “Tôi thực sự nhớ các con của mình, nhưng tôi không thể nhìn thấy chúng, vì vậy chúng tôi đã gọi video call rất nhiều”. Anh tiếp tục: “Gia đình tôi cũng phải tự cách ly vì tôi, điều đó càng khiến tôi xúc động hơn”.

Cuối cùng, những nghệ sĩ có mặt trong chương trình cũng chúc mừng vì Yoo Jae Suk đã bình phục hoàn toàn và có thể trở lại với hình ảnh vui vẻ, hài hước vốn có của mình.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan:

• “The Silent Sea” không như mong đợi, Gong Yoo phản ứng như thế nào?
• Nhìn lại những cặp đôi Dispatch đã khui, 2022 sẽ gọi tên ai?

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị bạn nhé!

Các chương trình phát thông báo tạm hoãn lịch ghi hình.

Đối với chương trình Running Man, một đại diện của tổ sản xuất chương trình cho biết: “Vào ngày hôm nay (13/12), Yoo Jae Suk đã không thể ghi hình vì có kết quả dương tính với Covid-19, trước đó nam MC đã tiếp xúc với 1 trường hợp dương tính và test nhanh trong lúc di chuyển đến địa điểm ghi hình Running Man và cho kết quả dương tính. Sau khi nhận được thông tin, tất cả các thành viên cũng như nhân viên của chương trình đã tổ chức tiến hành xét nghiệm nhanh và cho kết quả là âm tính, trong sáng nay các thành viên còn lại vẫn ghi hình bình thường, hiện tại chúng tôi vẫn chưa có kế hoạch cụ thể về việc ghi hình tiếp theo cho chương trình”.

Đối với chương trình “How Do You Play- Hangout with Yoo”: “Sau khi Yoo Jae Suk chuẩn đoán dương tính với Covid-19 vào sáng ngày 13/12, tất cả dàn diễn viên nhân viên của chương trình đã tiến hành xét nghiệm PCR. Việc tổ chức tập đặc biết cho How Do You Play sẽ không thể diễn ra như đã được lên kế hoạch vào ngày 15/12. Chúng tôi đang liên hệ với những khách mời được chọn tham dự và sẽ công bố lịch trình mới để đảm bảo an toàn cho toàn bộ nghệ sĩ tham gia, chúng tôi những nhân viên sản xuất sẽ tuân thủ các nguyên tắc về phòng chống COVID-19 cho đến ngày Yoo Jae Suk có sức khỏe ổn định, tập tuần này vẫn được phát sóng như thường lệ vào thứ 7″

Với việc dương tính với Covid-19, Yoo Jae Suk sẽ chắc chắn không thể tham dự lễ trao giải SBS Entertaiment Awards 2021 vào ngày 18/12 tới đây.

Ngoài ra chương trình “You Quiz on the Block” của đài tvN cũng phát đi thông báo: “Buổi ghi hình tuần này đã bị hủy bỏ. Tuy nhiên trong tuần này chương trình vẫn sẽ được phát sóng tập mới vì đã được ghi hình từ trước, các lịch trình ghi hình cho những tuần tiếp theo vẫn chưa được xác định. Các nhân viên sẽ tiếp tục tuân thủ theo yêu cầu phòng chống dịch để đảm bảo an toàn sức khỏe cho dàn diễn vien và đoàn làm phim”

Vào ngày 13/12, thành viên Jung Joon Ha (How Do You Play) và Jo Se Ho (You Quiz on the block) đã cho kết quả âm tính, trong khi các thành viên còn lại như Haha, Mijoo vẫn đang chờ đợi kết quả PCR vào ngày mai. Trước đó nam MC Yoo Jae Suk đã có dự định tới dự lễ cưới của Lee Ye Rim con gái của Lee Kyung Kyu vào ngày 11.12. Tuy nhiên vào ngày cưới, Yoo Jae Suk đã không tham dự.

Vào ngày 13/12 công ty chủ quản của Yoo Jae Suk phát đi thông báo: “Nghệ sĩ của chúng tôi, Yoo Jae Suk đã tiếp xúc gần với một trường hợp dương tính Covid-19 vào ngày 11 và ngày 12, sau đó nam MC đã xét nghiệm PCR lần một cho kết quả âm tính. Yoo Jae Suk đã làm một cuộc xét nghiệm PCR lần 2 vào ngày 13 và cho kết quả dương tính, Yoo Jae Suk hiện đang cách ly theo quy định phòng chống dịch. Trước đó nam MC đã tiêm đủ 2 mũi vào tháng 9”

Một số bài viết bạn có thể quan tâm:

• TOP 6 sự kiện nổi bật của Running Man trong năm 2021
• Yoon Eun Hye đã chủ động gọi điện Yoo Jae Suk để tham gia Running Man?
• Fandom Song Ji Hyo lên tiếng chỉ trích stylist

Địa điểm ghi hình hạn chế vì dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp

Choi Bo Pil là PD thứ bảy của Running Man, tuy mới lên đảm nhận PD chính của chương trình vào năm 2019, nhưng anh ấy đã có 4 năm học hỏi kinh nghiệm từ các tiền bối đi trước. Sau khi gia nhập vào tổ sản xuất năm 2014, Bo Pil đã dành phần lớn thời gian của mình để làm trợ lý đạo diễn cho Running Man, anh chia sẻ: “Khi bạn trở thành một PD chính thì vai trò của bạn khác hẳn với trợ lý PD rất nhiều, có rất nhiều việc bạn phải quyết định chính vì điều đó luôn tạo ra gánh nặng. Đặc biệt là nội dung tập phim, các trò chơi phải kiểm tra rất nhiều lần trước khi lên sóng”

“Các thành viên trong tổ sản xuất thường họp với nhau vào cuối tuần để lên ý tưởng cho nội dung các trò chơi. Chính vì thời gian có hạn trong vòng chỉ có 1 tuần nên các thành viên đội ngũ rất gấp rút đưa ra các ý tưởng mới. Không chỉ vậy việc đảm bảo an toàn cho các thành viên là điều trên hết”

“Thật không dễ dàng gì để tìm một trò chơi mới bởi vì trong suốt 11 năm qua chúng tôi đã thử đủ mọi thể loại trò chơi. Có rất nhiều người đặt câu hỏi “Chúng ta cứ mãi chơi những trò chơi như thế này sao?”, khi một người trong tổ sản xuất đưa ra ý tưởng mới thì nó lại trùng với các trò chơi đã chơi trước đó. Thật sự rất khó để tìm ra một trò chơi mà không trùng được, điều đặc biệt hơn các thành viên đã góp ý cho chúng tôi rất nhiều trong các trò chơi, thế nên tôi cảm thấy đỡ áp lực hơn”

Khi thiết kế một trò chơi, điều mà PD Choi luôn quan tâm đó chính là sự an toàn: “Trước khi trò chơi được các thành viên thử sức, tổ sản xuất sẽ tiến hành kiểm tra mức độ an toàn của trò chơi bằng cách sẽ cử 1 nhóm staff thử nghiệm trước, tổ staff này có nhiệm vụ kiểm tra và đưa ra ý kiến về bộ phận nào nguy hiểm, sau đó chúng tôi sẽ xử lý, tuy nhiên trong một vài trường hợp đã kiểm tra rồi nhưng lúc lên sóng vẫn gặp phải sự cố, đó là điều mà chúng tôi không thể tránh khỏi”

Năm 2020 và đầu năm 2021 Running Man đã phải chịu rất nhiều khó khăn từ việc địa điểm ghi hình hạn chế bởi dịch bệnh Covid, cho đến thành viên phải tạm dừng ghi hình do vấn đề sức khỏe. PD Choi cho biết: “Vì địa điểm ghi hình bị hạn chế, dẫn đến các cảnh quay không được như ý. Trước đây Running Man có những dự án dài hạn ghi hình ở nước ngoài, tôi đã nghe được rất nhiều lời khen từ nhiều người, tỷ suất người xem tăng cao. Đó là điều làm chúng tôi nổ lực hơn nữa, dự định trong năm sau khi tình hình dịch ổn định, chúng tôi sẽ tiếp tục ghi hình ở nước ngoài với những dự án mới mẻ hơn”

Với tình hình dịch bùng phát vào thời điểm đầu tháng này, chúng tôi luôn thận trọng luôn kiểm tra sức khỏe của mọi người. Để ghi hình chương trình Running Man thông thường cần phải có 100 người, nhưng diễn biến dịch phức tạp nên chúng tôi đã giảm xuống còn 20-30 người trong đoàn để di chuyển cùng các thành viên. Các bạn biết đó nếu như 1 người trong đoàn dương tính với Covid thì chương trình sẽ phải tạm dừng buổi ghi hình ngay lập tức”

Kế hoạch tìm người thay thế chỗ trống Lee Kwang Soo trong năm sau?

Khi nói đến sức khỏe của các thành viên trong thời điểm hiện tại PD Bo Pil cho biết: “Năm trước 2 thành viên mới là So Min và Se Chan đã vắng mặt tại 1 số tập phim vì vấn đề về sức khỏe. Trong năm nay Lee Kwang Soo cũng rời chương trình sau 11 năm gắn bó vì tái phát chấn thương tai nạn ô tô năm trước. Trong thời gian dài phát sóng, rất hiếm khi các thành viên bị ốm, nhưng sau khi tôi lên dẫn dắt họ thường gặp vấn đề về sức khỏe, nhiều lần tôi cũng nghĩ là do mình không may mắn ư?”

Trong tập 559 chương trình đã ghi hình tập cuối của Lee Kwang Soo tại Running Man mọi người điều thấy PD Choi lau nước mắt, về việc này anh cũng chia sẻ: “Vô tình cảnh quay đó bị các thành viên nhìn thấy và lầm tưởng tôi đang khóc, nhưng trên thực tế có một con bọ đã bay vào mắt tôi, và nước mắt cứ thế chảy ra trong suốt quá trình ghi hình”

Sau khi Lee Kwang Soo rời chương trình rất nhiều người hâm mộ đã nhắc đến rất nhiều cái tên sẽ thay thế chỗ của Kwang Soo trong năm sau, về vấn đề này PD Choi xác nhận vẫn chưa có kế hoạch rõ ràng thế nên vấn đề thêm thành viên vẫn chưa nghĩ đến.

Trong suốt quá trình phỏng vấn, PD Choi luôn nói rằng muốn tạo ra một Running Man mà cả dàn viên và người xem điều cảm thấy thích thú. “Các thành viên điều nói đến phim trường Running Man thật vui, nghe những lời đó tôi cảm thấy tự hào quên đi những căng thẳng áp lực. Tôi nghĩ rằng để có một buổi ghi hình thành công thì tất cả các thành viên điều cảm thấy vui vẻ, chương trình cũng đang đi theo hướng tích cực mọi thứ điều diễn ra tốt đẹp.”

“Tập phát sóng vào ngày 21 tháng này là buổi ghi hình mà tôi đánh giá là hài lòng nhất. Không có khách mời, đã từ rất lâu rồi các thành viên Running Man lại có một cuộc đấu với tổ sản xuất, đó cũng là chủ đề mà tôi thấy được rất nhiều người hâm mộ yêu thích”.

Một số người hâm mộ cảm thấy tiếc vì không thể thấy được những cảnh xé bảng tên như trước, rất nhiều người nói rằng do các thành viên đã có tuổi nên hạn chế việc chạy xé bảng tên.“Các thành viên Running Man cũng đã chạy với nhau cũng đã 11 năm, sức khỏe của các thành viên cũng là 1 phần hạn chế trong việc chạy xé bảng tên. Những người nổi tiếng đã có tuổi họ luôn khắt khe với sức khỏe của mình. Vì vậy chúng tôi cũng không nhất thiết phải tổ chức các cuộc đua xé bảng tên. Tôi đã nhận rất nhiều ý kiến về việc các thành viên chỉ ngồi nói chuyện với nhau thôi đã vui rồi, hơn nữa trong một vài trò chơi chúng tôi sẽ lồng ghép việc xé bảng tên trong thời gian ngắn để tạo ra nhiều điều mới mẻ” PD Choi nói thêm.

Hy vọng trong năm 2022, chúng ta sẽ được nhìn thấy Running Man với bộ mặt mới, mong dịch bệnh sớm qua đi để PD Choi có thể thực hiện những kế hoạch đã dự định từ trước.

Một số bài viết bạn có thể quan tâm:

• PD Choi Bo Pil hé lộ tương lai của Running Man khi không có Lee Kwang Soo
• PD Choi Bo Pil khóc trong buổi ghi hình lần cuối của Lee Kwang Soo tại Running Man

1. Đôi nét về Zhong Lin

Zhong Lin là một nhiếp ảnh gia gốc Đài Loan, sinh ra và lớn lên tại Malaysia – nơi có mật độ người nhập cư khá lớn. Có lẽ do lớn lên tại đây mà cô được tiếp xúc với khá nhiều nền văn hóa khác nhau. Từ đó nghệ thuật nhiếp ảnh và tư duy sáng tạo của cô được định hình một cách độc đáo và đa dạng. Điều đó có thể thấy rất rõ qua các sản phẩm của Zhong Lin.

“Đó là nơi tập hợp nhiều nền văn hóa khác nhau. Bản thân tôi khi lớn lên đã được ảnh hưởng bởi rất nhiều trong số đó – tôi có thể ngồi ăn đồ ăn Malaysia trong lúc xem một bộ phim Hollywood, lắng nghe bản nhạc Ấn Độ và trò chuyện với gia đình bằng tiếng Trung Quốc. Tất cả những nền văn hóa khác biệt này đã nuôi dưỡng tôi cũng như ảnh hưởng mạnh mẽ đến các tác phẩm nhiếp ảnh tôi tạo ra.” – Zhong Lin chia sẻ.

2. Dự án 365

Vào tháng 4 năm 2020, Zhong Lin đã chứng minh cho mọi người thấy rằng nghệ thuật của cô sẽ luôn sáng tạo và tiếp tục sáng tạo không có điểm dừng. Bằng chứng là với dự án 365 của cô, Zhong Lin sẽ cho ra mắt mỗi ngày một bức hình nghệ thuật mang phong cách của mình.

Vào thời điểm đó, đại dịch đã bắt đầu bùng phát mạnh ở thế giới, trong đó có cả nơi mà Lin sinh sống – Malaysia. Nhưng có vẻ “sự nổi giận của Mẹ Thiên Nhiên” cũng không thể gây áp lực cho cho Lin với dự án của mình. Cô vẫn tiếp tục mỗi ngày một tấm ảnh trên trang cá nhân Instagram của mình.

Sau đây là một số các tác phẩm trong dự án 365 mà BlogAnChoi đã sưu tầm được cho các bạn xem.

“Tôi muốn chụp một tấm hình mỗi ngày, về chủ đề liên quan với bản thân tôi, rồi sau đó chia sẻ nó với thế giới. Tất cả những tấm hình tôi đăng trên Instagram đều được chụp trong cùng ngày – và sẽ không bao giờ có hình cũ.” – Zhong Lin.

Vào những tuần đầu tiên của dự án, Zhong Lin đã rất áp lực khi lên ý tưởng cũng như tìm người cộng tác. Trong đại dịch đang bùng nổ rất lớn, thì việc kiếm những cộng tác viên như make-up, người mẫu, làm tóc,… là điều khó thậm chí là cực kì khó kiếm.

“Tuần thứ nhất và thứ hai sau khi bắt đầu dự án là khoảng thời gian áp lực nhất mà tôi từng trải qua,” Zhong Lin chia sẻ. “Tôi gặp khó khăn trong việc lên ý tưởng và tìm người cộng tác như người mẫu, nghệ sĩ make-up và làm tóc… Khi đó tôi đã mất kiên nhẫn và tự hỏi rằng liệu mình có thể theo đuổi dự án này không.”

Vào những lúc mà tâm hồn của cô yếu đuối và muốn bỏ cuộc nhất, thì quản lý chính của Lin là Big Wang đã động viên và thúc đẩy cô tiếp tục chặng đường sáng tạo mà cô đã tạo ra. Vì có lẽ tất cả sẽ là vô nghĩa nếu như bỏ cuộc trước những áp lực mà chính cô đã tự áp đặt lên bản thân mình.

“Sau khi nói chuyện với Wang, tôi đã hạ quyết tâm và tự hỏi mình muốn đạt được điều gì từ thử thách 365 ngày này. Sau đó tôi bắt đầu tìm gặp nhiều người với nhiều hoàn cảnh khác nhau, để sự ngẫu hứng dẫn đường chơ quyết định của mình, và sống theo phương châm ‘tận hưởng để sáng tạo’ mỗi ngày, cho mỗi bức hình.” – Zhong Lin.

Con đường nghệ thuật sáng tạo luôn là con đường đầy khó khăn. Tuy nhiên đừng quá áp lực cho bản thân mà hãy tận hưởng cả hành trình để thấy mỗi bước chân nghệ thuật đều là sự đẹp đẽ trong mỗi góc nhìn. Zhong Lin là một nhiếp ảnh gia trẻ, tuy nhiên lại mang đầy những tố chất mà bất cứ nhiếp ảnh gia lớn nào cũng nên học hỏi. Từng khung hình, từng góc nhìn của những tác phẩm trong album 365 của cô đều mang những câu chuyện riêng, những nét nghệ thuật riêng của mình.

Zhong Lin muốn chúng ta cũng sẽ là những cộng tác viên của cô, là những người xem, người cảm nhận về cái đẹp, về cá tính cũng như những câu chuyện ẩn sâu bên trong tác phẩm của Lin. Từ đó mỗi góc nhìn những cảm nhận riêng của chúng ta cũng làm nên một phần thành công cho dự án 365 này.

Vừa rồi là các tác phẩm của Zhong Lin trong dự án 365 của cô mà BlogAnChoi đã sưu tầm được. Các bạn cảm thấy như thế nào khi nhìn vào nghệ thuật của Zhong Lin? Hãy cho BlogAnChoi biết cảm nhận của bạn nhé.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• 20 loài hoa đẹp được chọn làm quốc hoa và ý nghĩa của chúng
• Choáng váng với quảng cáo gạo Thái Lan: Như tác phẩm nghệ thuật triệu đô

1. Tylenol là thuốc gì?

Tylenol là một loại thuốc giảm đau hạ sốt của Mỹ có chứa thành phần chính là paracetamol (hay còn gọi là acetaminophen). Đây là một hoạt chất phổ biến được sử dụng trong các loại thuốc giảm đau khác có mặt tại Việt Nam như: Panadol, Efferalgan, Hapacol,…

Về paracetamol

Paracetamol là một thành phần phổ biến thường được sử dụng trong thuốc giảm đau hạ sốt với công dụng tương đương aspirin nhưng không có khả năng chống viêm, không tác dụng lên tiểu cầu và làm chảy máu.

Cơ chế hoạt động: Paracetamol tác động lên vùng dưới đồi của cơ thể giúp hạ nhiệt, làm giãn mạch để tăng tỏa nhiệt đồng thời tăng lưu lượng máu ngoại biên giúp cơ thể hạ nhiệt khi bị sốt.

2. Các loại thuốc Tylenol phổ biến

2.1. Tylenol Extra Strength

Đây chính là loại thuốc Tylenol phổ biến nhất tại Việt Nam, được bào chế ở dạng viên nén, có thể sử dụng cho trẻ em trên 12 tuổi và người lớn với hàm lượng Paracetamol 500mg/viên.

2.2. Tylenol Children’s

Tylenol Children’s được bào chế dưới dạng siro, có vị cherry khá dễ uống, đóng gói trong lọ nhỏ 120 ml với hàm lượng paracetamol 160mg/5 ml kết hợp với một số tá dược vừa đủ. Sản phẩm Tylenol Children’s được sản xuất dành riêng cho đối tượng là trẻ nhỏ.

2.3. Tylenol Cold & Flu Severe

Tương tự với Tylenol Extra Strenght, Tylenol Cold & Flu Severe được bào chế dưới dạng viên nén và dành riêng cho đối tượng là người đủ 18 tuổi trở lên. Bên cạnh thành phần chính là Paracetamol với liều lượng 325mg/viên thì loại thuốc này còn được bổ sung thêm một số thành phần khác như: Dextromethorphan HBr hàm lượng 10mg/viên, Guaifenesin 200mg/viên và Phenylephrine HCl 5mg/viên.

3. Công dụng của thuốc Tylenol

Cũng như các loại thuốc có chứa Paracetamol khác, Tylenol chỉ có công dụng chính là giúp hạ sốt, giảm đau tạm thời một cách nhanh chóng, thường được sử dụng để điều trị các chứng bệnh như:

• Đau đầu
• Đau răng
• Đau lưng
• Đau nhức do viêm khớp, đau cơ
• Sốt, cảm lạnh, cảm cúm…
• Đau bụng vào thời kỳ “rụng dâu”
• Đau do chuột rút

Hiệu quả cho cả trẻ em và người lớn với tác dụng chỉ sau vài giờ giúp bạn lấy lại tinh thần nhanh chóng để tiếp tục công việc.

Có thể thấy ĐÂY HOÀN TOÀN KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC ĐỂ ĐIỀU TRỊ COVID-19.

4. Cách sử dụng Tylenol và những lưu ý quan trọng

Hàm lượng Paracetamol trung bình được sử dụng cho người lớn là 500-1000 mg/ngày (tương đương 1-2 viên nén). Đối với trẻ em thì hàm lượng Paracetamol cần được tính toán kỹ càng dựa trên cân nặng khác nhau của mỗi bé.

Hiện nay trên thị trường có tới hàng ngàn loại thuốc chứa hoạt chất Paracetamol, do đó trước khi sử dụng bạn cần chú ý đọc kỹ bảng thành phần của các loại thuốc khác mà bạn đang sử dụng để xem liệu nó có chứa Paracetamol, Acetaminophen hay APAP hay không để tránh trường hợp sử dụng quá liều lượng sẽ dẫn đến ngộ độc, suy gan cấp, thậm chí là tử vong!

Nếu sử dụng quá liều hoặc xuất hiện các tác dụng phụ, phản ứng nguy hiểm thì bạn cần lập tức đến trung tâm y tế gần nhất để được điều trị kịp thời.

Paracetamol được cho là khá an toàn trên phụ nữ có thai và cho con bú. Tuy nhiên chỉ nên sử dụng thuốc khi thật cần thiết và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn tối ưu cho cả mẹ và bé.

4.1. Tylenol Extra Strength

• Đối tượng sử dụng: Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi.
• Liều lượng sử dụng: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 2 viên và cách nhau từ 4-6 tiếng.
• Lưu ý: Không được uống quá 6 viên/ngày. Liều lượng trên có thể thay đổi tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người

4.2. Tylenol Children’s

• Đối tượng sử dụng: Trẻ em.
• Liều lượng sử dụng: Trẻ dưới 4 tháng tuổi cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Trẻ từ 4-11 tháng tuổi (hoặc từ 5-8kg): 2,5ml. Trẻ từ 12-23 tháng tuổi (hoặc từ 9-10kg): 3,75ml. Trẻ từ 2-3 tuổi (hoặc từ 11-16kg): 5ml.
• Lưu ý: Mỗi lần uống thuốc cách nhau từ 4-6 tiếng, một ngày không sử dụng quá 5 lần. Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thông tin hướng dẫn sử dụng có trong hộp thuốc.

4.3. Tylenol Cold & Flu Severe

• Đối tượng sử dụng: Người lớn.
• Liều lượng sử dụng: 2 viên/ngày.
• Lưu ý: Không được sử dụng thuốc liên tục quá 7 ngày.

5. Tác dụng phụ khi sử dụng Tylenol

Bên cạnh công dụng giảm đau, hạ sốt hiệu quả thì khi sử dụng Tylenol có thể bạn sẽ gặp một số tác dụng không mong muốn, ảnh hưởng tới da, hệ tiêu hóa, máu, thần kinh,… Tiêu biểu là:

• Xuất hiện phát ban, nổi mề đay do dị ứng với các thành phần của thuốc.
• Hiếm gặp có thể xuất hiện phản ứng nặng trên da như hội chứng Steven-Johnson, hội chứng Lyell, nổi mụn mủ ban đỏ toàn thân,…
• Đau bụng, buồn nôn khi sử dụng Tylenol.
• Giảm số lượng bạch cầu đồng thời có thể gây ra tình trạng thiếu máu.
• Người dùng có thể cảm thấy chóng mặt hoặc kích động sau khi dùng thuốc.
• Sử dụng thuốc Tylenol để giảm đau trong thời gian dài hoặc lạm dụng quá liều có thể gây hoại tử thận, suy thận, gây độc cho gan,…

8. Có nên sử dụng Tylenol để điều trị COVID-19?

Ở nhiều nơi, đặc biệt là tại Mỹ, những bệnh nhân dương tính với SARS-CoV-2 có triệu chứng nhẹ chỉ cần nghỉ ngơi đầy đủ, bổ sung nhiều nước, dùng thuốc hạ sốt giảm đau là bệnh sẽ dần khỏi. Chính điều này đã khiến nhiều người lầm tưởng các loại thuốc chứa Paracetamol có thể dùng để điều trị COVID-19.

Khi thông tin này được chia sẻ, lan truyền tới Việt Nam thì nhiều người không tìm hiểu kỹ, sinh ra tâm lý chỉ mua đúng loại thuốc Tylenol về để tích trữ trong khi ngay tại nước ta còn rất nhiều loại thuốc khác có cùng tác dụng, thành phần, hàm lượng mà chỉ khác biệt mỗi cái gọi là “Tên sản phẩm”.

Cho dù là Tylenol hay bất cứ loại thuốc điều trị, thực phẩm chức năng nào khác cũng cần tìm hiểu kỹ càng, đặc biệt đối với những người đang đang dùng các loại thuốc điều trị khác liên quan tới gan, thận, bệnh lao, những người nghiện rượu,… Tốt nhất hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc cho những trường hợp này.

Nhìn chung thì không thể phủ nhận hiệu quả mà Tylenol mang lại trong việc hạ sốt, giảm đau nhanh chóng và hiệu quả. Nếu bạn nào có điều kiện thì có thể đầu tư 1 hộp thuốc Tylenol ở trong nhà, phòng khi cần thiết có thể sử dụng. Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo một số loại thuốc hạ sốt giảm đau khác dễ dàng tìm mua tại Việt Nam cũng có thành phần chính là Paracetamol như: Efferalgan, Panadol,… với mức giá cực kỳ bình dân chỉ từ 5000 đồng/vỉ 10 viên.

7. Đánh giá của các beauty blogger và khách hàng đã sử dụng thuốc Tylenol

Đánh giá của bác sĩ Thu Trang

Đánh giá của kênh The Giang Family Channel

8. Mua thuốc Tylenol ở đâu chính hãng giá tốt?

Giá bán của thuốc Tylenol được cho là khá cao so với mặt bằng thuốc giảm đau hạ sốt tại Việt Nam. Ngoài ra, tùy thuộc vào quy cách đóng gói, dạng bào chế, chế phẩm khác nhau thì mỗi loại thuốc Tylenol cũng có mức giá khá chênh lệch.

Hiện nay có thể mua Tylenol tại các địa chỉ cửa hàng nhập khẩu mỹ phẩm uy tín. Tuy nhiên trong thời điểm tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp như hiện nay thì cách thức mua hàng online tại nhà được khuyến khích hơn cả. Bạn có thể đặt hàng trực tiếp trên các sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada, Sendo,… để được giao hàng tận nơi miễn phí và nhận được hàng ngàn voucher ưu đãi nha.

Giá bán:

• Tylenol Extra Strength: Khoảng 600.000 đồng/hộp 325 viên.
• Tylenol Children’s: Khoảng 250.000 đồng/lọ.
• Tylenol Cold & Flu Severe: 300.000 đồng/hộp 24 viên.
• Nhấn vào đây để xem giá trên Shopee
• Nhấn vào đây để xem giá trên Lazada
• Nhấn vào đây để xem giá trên Sendo

9. Lời kết

Tóm lại, hiệu quả giảm đau hạ sốt mà thuốc Tylenol mang lại cho người dùng là vô cùng tuyệt vời. Tuy nhiên đây hoàn toàn không phải là thuốc điều trị COVID-19 như nhiều người “tung hô”. Chính vì vậy hãy sáng suốt khi lựa chọn sản phẩm để sử dụng, đọc kỹ hướng dẫn và tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ có kinh nghiệm.

Một số bài viết hữu ích liên quan bạn có thể tham khảo:

• Những loại vắc xin COVID-19 đã được cấp phép ở Việt Nam: Bạn đã biết rõ về chúng chưa?
• 6 nghệ sĩ Việt mắc Covid-19 và hành trình “vượt dịch” thần kỳ
• COVID-19 có thể gây ra 11 triệu chứng rất kỳ lạ này – Bạn đã biết chưa?

Hy vọng bài viết trên đây sẽ đem đến những thông tin bổ ích về lọ thuốc Tylenol “thần thánh” cho mọi người. Đừng quên theo dõi chuyên mục sức khỏe của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích mới bạn nhé!

Hơn 125.000 phụ nữ mang thai đã được chẩn đoán mắc COVID-19 kể từ khi đại dịch bắt đầu, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Mỹ (CDC). Cho đến nay, hơn 22.000 phụ nữ trong số này đã phải nhập viện và 161 người đã tử vong.

Theo CDC, những bệnh nhân COVID-19 đang mang thai có nguy cơ phải nhập viện chăm sóc đặc biệt (ICU) cao gấp đôi và 70% nguy cơ tử vong so với những người không mang thai. Số phụ nữ mang thai tính riêng trong tháng 8/2021 đã xảy ra 22 trường hợp tử vong.

Theo báo cáo của CDC, bất chấp những rủi ro, chỉ có khoảng 31% phụ nữ mang thai ở Mỹ đã được tiêm phòng đầy đủ. Tỷ lệ tiêm chủng thậm chí còn thấp hơn đối với phụ nữ da màu mang thai, ở mức 25% đối với các bà mẹ gốc Tây Ban Nha và 16% đối với các bà mẹ da đen.

CDC cho biết, gần như tất cả các trường hợp mắc COVID-19 ở phụ nữ mang thai đều nằm trong số những người chưa được tiêm chủng. Kara Polen, đồng trưởng phụ trách tiêm chủng COVID-19 cho các bà mẹ của CDC cho biết: “Ngoài những nguy cơ về bệnh nặng và tử vong cho những người đang mang thai và mới mang thai, còn có nguy cơ gia tăng các biến chứng thai kỳ và kết quả thai kỳ không tốt.”

Ví dụ, COVID-19 trong thời kỳ mang thai làm tăng nguy cơ sinh non và trẻ sơ sinh phải nhập viện chăm sóc đặc biệt (ICU). Polen cho biết những hậu quả thai kỳ khác, chẳng hạn như thai chết lưu, cũng đã được ghi nhận.

Rủi ro khi mang thai với COVID-19

Mặc dù tổng số ca tử vong và bệnh nặng ở phụ nữ mang thai ít hơn nhiều so với nhóm nguy cơ cao như người cao tuổi, nhưng một số nghiên cứu so sánh kết quả mang thai có và không có COVID-19 đã cho thấy cần quan tâm nghiêm túc về những rủi ro.

Một nghiên cứu được công bố vào tháng 01/2021 trên tạp chí JAMA Internal Medicine đã khảo sát 406.446 phụ nữ sinh con tại các bệnh viện tại Mỹ từ ngày 01/4 đến ngày 23/11/2020, trong đó có 6.380 bà mẹ mắc COVID-19. Kết quả cho thấy tỷ lệ tử vong ở phụ nữ mang thai có COVID-19 là 141/100.000, so với 5/100.000 ở những người không bị nhiễm. COVID-19 cũng có liên quan đến tăng tỷ lệ đau tim, xuất hiện cục máu đông ở tĩnh mạch chân có thể gây tử vong và huyết áp cao nguy hiểm trong thai kỳ được gọi là tiền sản giật.

Một nghiên cứu khác được công bố vào tháng 7/2021 trên Tạp chí Bệnh Truyền nhiễm Lâm sàng, đã tổng hợp 489.471 ca sinh từ tháng 3 đến tháng 9 năm 2020, trong đó có 6.550 bà mẹ được chẩn đoán COVID-19. Phụ nữ mắc COVID-19 có nguy cơ bị suy hô hấp cấp tính cao gấp 34 lần, khả năng phải thở máy cao gấp 13 lần và nguy cơ tử vong cao gấp 17 lần. Nhiễm COVID-19 cũng có liên quan đến các biến cố về tim như đau tim hoặc đột quỵ cao hơn gấp đôi, và tăng 20% ​​nguy cơ sinh non.

Một nghiên cứu được công bố vào tháng 01/2021 trên tạp chí JAMA Pediatrics đã khảo sát 706 phụ nữ mang thai nhiễm COVID-19 và 1.424 phụ nữ không bị nhiễm. Kết quả: COVID-19 có liên quan đến nguy cơ tiền sản giật cao hơn 76%, nguy cơ nhập viện ICU cao gấp 5 lần và nguy cơ tử vong mẹ gấp 22 lần. Trẻ sơ sinh cũng có nguy cơ bị các biến chứng nặng hoặc tử vong cao gấp hai lần khi mẹ bị nhiễm COVID-19.

Polen nói: “Tiêm vắc-xin COVID-19 có thể ngăn ngừa bệnh nặng, tử vong và các biến chứng thai kỳ liên quan đến COVID-19.”

Bất đắc dĩ mới phải tiêm vắc xin?

Mariell Jessup, giám đốc khoa học và y tế tại Hiệp hội Tim mạch Mỹ và là giáo sư danh dự về y khoa tại Đại học Pennsylvania ở Philadelphia cho biết có rất nhiều thứ phụ nữ được khuyên nên tránh khi mang thai – từ cá ngừ, pho mát đến thuốc nhuộm tóc – nên cũng dễ hiểu khi phụ nữ mang thai sẽ cực kỳ thận trọng về vắc-xin COVID-19.

Jessup nói: “Trong trường hợp không có bằng chứng, những phụ nữ đang mang thai sẽ buộc phải miễn cưỡng tiêm vắc xin.”

Trong giai đoạn đầu của đại dịch, có rất ít thông tin về tính an toàn hoặc hiệu quả của việc tiêm ngừa COVID-19 trong thời kỳ mang thai. Đó là bởi vì những người mang thai không được đưa vào các thử nghiệm lâm sàng đối với vắc-xin.

Tuy nhiên sau đó hàng trăm nghìn phụ nữ mang thai đã được tiêm phòng. Polen nói rằng những trường hợp thực tế này cho thấy rõ ràng lợi ích của việc tiêm chủng và nguy cơ nhiễm COVID-19 ở những phụ nữ chưa được tiêm chủng.

Báo cáo mới của CDC nêu bật bằng chứng rõ ràng về tác hại liên quan đến COVID-19 và lưu ý rằng cho đến nay không có bằng chứng nào cho thấy tiêm chủng có nguy cơ gây hại đối với phụ nữ mang thai hoặc thai nhi.

Polen nói: “Bằng chứng tích lũy đã cho thấy vắc xin COVID-19 an toàn cho những người đang mang thai. Do nguy cơ mắc bệnh nặng do COVID-19 trong thời kỳ mang thai tăng lên, CDC đặc biệt khuyến cáo những người đang cố gắng mang thai nên tiêm một trong các loại vắc xin COVID-19 được ủy quyền hoặc phê duyệt càng sớm càng tốt.”

Nhớ theo dõi BlogAnChoi để cập nhật tin tức về COVID-19 nhé!

Mời bạn xem thêm tin về sức khoẻ:

• 5 điều quan trọng cần biết về vắc xin COVID-19 cho phụ nữ mang thai
• Liều vắc xin COVID-19 tăng cường có thể ngăn chặn sự lây lan của biến thể Delta không?
• Mạng xã hội đã ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của mọi người như thế nào trong đại dịch?

Trên phạm vi toàn cầu, mạng xã hội có thể là một cách để mọi người thu thập thông tin, chia sẻ ý tưởng và tiếp cận với những người khác đang đối mặt với những thách thức tương tự. Nó cũng có thể là một nền tảng hiệu quả để chuyển tiếp thông tin nhanh chóng trong một cuộc khủng hoảng tầm cỡ quốc gia hoặc toàn thế giới.

Phạm vi tiếp cận toàn cầu này là điều đã biến mạng xã hội trở thành một nền tảng truyền thông quan trọng trong đại dịch COVID-19.

Khi các tổ chức y tế của chính phủ sử dụng nó để thông báo những phát hiện mới về phòng ngừa và điều trị, mạng xã hội không chỉ là nơi để đăng những tin tức giải trí mà đã trở thành một trung tâm thông tin liên quan đến đại dịch. Nhưng việc sử dụng mạng xã hội trong thời kỳ đại dịch có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần và hạnh phúc không? Hay nó có tác dụng ngược lại?

Trong bài viết này, hãy cùng xem thử những nghiên cứu nói gì về việc sử dụng mạng xã hội và đại dịch COVID-19 đã ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần như thế nào nhé!

Tình trạng sức khỏe tâm thần hiện tại

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các vấn đề sức khỏe tâm thần đang có xu hướng gia tăng. Dữ liệu cho thấy khoảng 20% ​​trẻ em và thanh thiếu niên trên toàn thế giới đang mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần. Hơn nữa, tự tử là nguyên nhân gây tử vong nhiều thứ 2 ở lứa tuổi 15–29.

Trong đại dịch COVID-19, một báo cáo do Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Mỹ (CDC) công bố cho thấy trong số những người trưởng thành được khảo sát ở Mỹ thì:

• 31% có triệu chứng lo lắng hoặc trầm cảm
• 13% cho biết đã bắt đầu hoặc gia tăng sử dụng chất kích thích
• 26% cho biết đã trải qua các triệu chứng liên quan đến căng thẳng
• 11% cho biết có ý định tự tử

Nghiên cứu sâu hơn cho thấy rằng những vấn đề về sức khỏe tâm thần liên quan đến đại dịch có tác động khác nhau đến mọi người, một số nhóm chủng tộc bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi căng thẳng trong đại dịch. Đặc biệt, những người Mỹ gốc Tây Ban Nha cho biết đã trải qua căng thẳng tâm lý xã hội nặng nhất liên quan đến tình trạng thiếu lương thực và nhà ở không an toàn khi bắt đầu đại dịch.

Khủng hoảng ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe tâm thần?

Một báo cáo đăng trên tạp chí Frontiers in Psychology chỉ ra rằng có sự liên hệ giữa các mối đe dọa của đại dịch với sự lo lắng rộng rãi của người dân. Các nhà khoa học giải thích rằng một số lo lắng về sự an toàn và sức khỏe cá nhân trong thời kỳ bùng phát dịch bệnh trên diện rộng có thể giúp thúc đẩy các hành vi tốt, bao gồm rửa tay và giãn cách xã hội. Tuy nhiên ở một số người, sự lo lắng có thể trở nên quá sức chịu đựng và gây hại.

Mạng xã hội và thông tin sai lệch về sức khỏe

Việc sử dụng mạng xã hội đã gia tăng kể từ khi nó xuất hiện vào năm 1995. Khi nó ngày càng phát triển, nhiều người bắt đầu sử dụng nó như một nguồn tin tức chính. Một cuộc khảo sát được thực hiện từ ngày 31/8 đến 07/9/2020 cho thấy khoảng 53% người trưởng thành ở Mỹ cập nhật tin tức từ mạng xã hội.

Kết quả chỉ ra rằng mạng xã hội có thể giúp truyền đạt hiệu quả thông tin sức khỏe đến mọi người toàn cầu trong thời kỳ khủng hoảng. Tuy nhiên thông tin được chia sẻ trên các nền tảng này đôi khi có thể không chính xác hoặc gây hiểu nhầm.

Ví dụ: một bản đánh giá được công bố trên Journal of Medical Internet Research đã xem xét các bài đăng trên mạng xã hội trước tháng 3/2019 và phát hiện ra rằng Twitter chứa nhiều thông tin sai lệch nhất về sức khỏe – chủ yếu là về các sản phẩm chất cấm. Thông tin sai lệch có thể dẫn đến gia tăng sợ hãi, lo lắng và đưa ra những lựa chọn sai lầm về chăm sóc sức khoẻ.

Theo một nghiên cứu, những biện pháp để giảm sự lan truyền tin giả bằng cách xác minh thực tế và gắn cờ các bài đăng không chính xác có thể giúp giảm ảnh hưởng của tin giả đối với người dùng. Tuy nhiên vẫn có tranh luận liệu quy định về nội dung trên mạng xã hội có thể làm tăng sự nghi ngờ và tạo ra nhiều bài đăng phản ánh thông tin không chính xác.

Mạng xã hội, COVID-19 và sức khỏe tâm thần

Vì đại dịch COVID-19 mới xuất hiện gần đây nên các nhà khoa học mới chỉ bắt đầu hiểu vai trò của mạng xã hội đối với sức khỏe tâm thần của người dùng. Ví dụ, các nhà nghiên cứu ở Trung Quốc đã phỏng vấn 512 sinh viên đại học từ ngày 24/3 đến ngày 01/4/2020 để xác định xem mạng xã hội có gây hại cho sức khỏe tâm thần trong đại dịch COVID-19 hay không.

Kết quả cho thấy mối liên hệ giữa việc sử dụng mạng xã hội nhiều và tăng nguy cơ trầm cảm. Hơn nữa, các tác giả cho rằng việc tiếp xúc với các thông tin tiêu cực có thể góp phần làm tăng nguy cơ trầm cảm ở một số người.

Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Globalization and Health thì ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy các thông tin về số ca nhiễm bệnh và tử vong do COVID-19 có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của một số người.

Chuyên gia tâm lý Lee Chambers, người sáng lập Essentialise, nói về tác động của mạng xã hội đối với sức khoẻ tâm thần trong đại dịch: “Mặc dù tất cả chúng ta đều bị tác động theo những cách khác nhau bởi việc sử dụng mạng xã hội, nhưng luồng thông tin tiêu cực và sai lệch liên tục trong suốt 18 tháng qua đã gieo rắc nỗi sợ hãi; sự nổi bật của các vấn đề xã hội và chính trị đã làm giảm sự lạc quan; và các bức ảnh đã qua chỉnh sửa và nội dung tích cực độc hại không giúp bạn cảm thấy an tâm hoặc thể hiện những cảm xúc tiêu cực một cách lành mạnh.”

“Cùng với mong muốn gia tăng các chỉ số như lượt like và bình luận trong thời điểm khó khăn này, có khả năng mạng xã hội đã làm trầm trọng thêm các thách thức về sức khỏe tâm thần.”

Ông cũng giải thích rằng mạng xã hội giúp mọi người kết nối với bạn bè và gia đình, đặc biệt là trong thời gian giãn cách xã hội với sự tương tác trực tiếp bị hạn chế. Tuy nhiên việc tăng sử dụng này có thể cũng làm tăng sự lo lắng xã hội và tâm lý tự so sánh bản thân.

Mạng xã hội giúp nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần

Nghiên cứu được công bố trên Journal of Medical Internet Research cho thấy rằng các biểu hiện tâm lý xã hội đã tăng lên đáng kể trong đại dịch COVID-19. Ngày càng có nhiều người thể hiện cảm xúc của mình – cả tích cực và tiêu cực – và nhận được sự ủng hộ từ những người khác. Kết quả là mọi người có thể bớt kỳ thị đối với các vấn đề sức khỏe tâm thần của người khác. Điều này trái ngược với việc đại dịch COVID-19 khiến cho chúng ta tưởng rằng các vấn đề đó chỉ ảnh hưởng đến một số người nhất định.

Sự cải thiện từ các nền tảng mạng xã hội

Với các nghiên cứu mới cho thấy mạng xã hội có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của người dùng, một số nền tảng đã bắt đầu thực hiện những thay đổi tích cực. Ví dụ: từ ngày 14/9/2021, TikTok đã bổ sung các tính năng mới cho người dùng để góp phần ngăn chặn hành vi tự tử.

Nhưng liệu họ có thể làm được nhiều hơn thế không?

Theo chuyên gia Chambers: “Các nền tảng mạng xã hội đóng vai trò quan trọng trong việc sản phẩm của họ tác động như thế nào đến sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của người dùng. Có nhiều cách để đạt được điều đó. Nhưng vấn đề là sử dụng hầu hết những cách đó sẽ làm giảm khả năng gây nghiện, mức độ tương tác và thời gian sử dụng. Điều này thường đi ngược lại với mục tiêu của chính nền tảng đó.”

Hãy tự làm chủ chính mình

Theo chuyên gia Chambers, khi sử dụng mạng xã hội, cả việc kiểm soát thời gian, chọn lọc nội dung và ý thức của mỗi người đều đóng vai trò quan trọng giúp tăng lợi ích và giảm bớt những mặt trái của mạng xã hội.

“Mục đích cuối cùng là để chúng ta làm chủ mạng xã hội, chứ không phải là nô lệ của nó.”

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật những tin tức về sức khoẻ tâm thần nhé!

Mời bạn xem thêm tin về sức khoẻ:

• Sẹo mụn do mụn trứng cá: Nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa
• Chứng hay quên là biểu hiện bệnh gì?
• Dị ứng có những loại nào? Triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa ra sao?
• Hội chứng sợ độ cao: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa
• Rối loạn lo âu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị như thế nào?

Tối ngày 8/9/2021, đạo diễn Tạ Quỳnh Tư đã cho ra mắt tập VTV Đặc biệt: Ranh giới – đó là bộ phim tài liệu phản ánh hiện thực, bức tranh chân thật và ám ảnh nhất về những gì đã và đang diễn ra ở các khu điều trị F0 và cả những nỗ lực không ngừng của các y bác sĩ để giành giật sự sống cho người bệnh.

50 phút là thời lượng quá đủ để chúng ta có thể cảm nhận, lắng nghe những câu chuyện, những nỗi đau và dành sự biết ơn và lời cám ơn chân thành nhất cho những con người luôn không ngừng chiến đấu trên “lằn ranh sinh tử”, chiến đấu cho những khát vọng được sống.

Vậy sau tất cả, chúng ta nhìn thấy được điều gì?

Nỗi đau và sự mất mát

Không có cuộc chiến nào mà không có đau thương và cuộc chiến ngày hôm nay tất cả chúng ta phải đương đầu cũng vậy. Quá tàn nhẫn, quá khốc liệt. Lắng nghe câu chuyện của những sản phụ F0, ta cảm nhận được sự sợ hãi trong mắt họ, là câu nói: “Em sợ lắm!” phát ra đầy run rẩy và xót xa.

Đó còn là nỗi đau để lại cho những người thân trong gia đình, là những người chồng có vợ là sản phụ nhiễm bệnh hay là một người cha mất đi cô con gái nhỏ của mình. Những F0 từng giờ gồng mình chống chọi với bệnh tật và đâu đó cũng có những người vợ, người chồng, người cha, người mẹ luôn không ngừng lo lắng, bất an và chờ đợi. Từng thước phim, từng phân đoạn đều là sự thật, là sự thật quá ám ảnh và đau lòng.

Người “chiến sĩ” áo trắng

Có những người “chiến sĩ” áo trắng đang thời thời khắc khắc giành lấy sự sống cho những bệnh nhân mắc COVID-19. Là những ngày các khu cách ly quá tải, không đủ y bác sĩ hỗ trợ cho bệnh nhân, là sự tập trung cao độ trong từng phút cấp cứu hay sự lo lắng vì những bình oxi sắp cạn. Các y bác sĩ tuyến đầu mang trên mình trách nhiệm và bổn phận cao cả đồng thời là sự hi sinh, rời xa gia đình, người thân để đi đến các vùng dịch.

Luôn có những con người sẽ đấu tranh vì một mục đích hay một lí tưởng cao đẹp!

Sự mệt nhoài trong đôi mắt của người bác sĩ, những đêm mất ngủ hay sự xót thương mà họ dành cho những bệnh nhân không thể qua khỏi. Một thước phim xem qua màn hình đã đủ xúc động và đau đớn, vậy thử hỏi những người đang trực tiếp chiến đấu, trực tiếp đương đầu, trực tiếp nhìn thấy và cảm nhận sẽ mang cảm giác gì?

Ánh sáng nơi cuối con đường

Bước qua “ranh giới”, ta rồi sẽ nhìn thấy được ánh sáng nơi cuối con đường. Là ngày cả nước đẩy lùi đại dịch, là nụ cười sau những giọt nước mắt, là những cái ôm của những người thân trong gia đình sau nhiều ngày xa cách.

Trích dẫn của nhà văn Nguyễn Khải ( Nguồn: Internet )Hãy không ngừng đặt niềm tin và hi vọng, nắng sẽ lên sau một trận mưa dài.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Ranh Giới VTV: Những thước phim khốc liệt, ám ảnh khiến chúng ta bật khóc
• Tránh bị COVID “dí” bằng những việc đơn giản mà cần thiết giúp nâng cao sức khỏe và tự cách ly tốt trong mùa dịch
• Giữa lòng thành phố: Những câu chuyện cuộc sống trong mùa dịch
• Biến thể R.1 có nguy cơ kháng vaccine COVID-19, khiến các chuyên gia phải theo dõi sát sao

Vắc xin và biến thể Delta: Cuộc chiến chưa có hồi kết

Trong vài tháng qua, biến thể Delta của SARS-CoV-2 đã phổ biến rộng rãi ở các nước trên thế giới, chiếm ưu thế ở nhiều nơi.

Sự lây lan nhanh chóng của nó gần đây đã khiến các quốc gia, chẳng hạn như Úc, phải tăng cường các biện pháp cách ly cộng đồng, vì biến thể này có khả năng lây nhiễm cao hơn những biến thể đã có trước đó như Beta và trong một số trường hợp có dấu hiệu cho thấy nó vẫn có khả năng lây nhiễm cao dù đã tiêm đủ 2 liều vắc xin COVID-19.

Giáo sư Sir Andrew Pollard, người đứng đầu Nhóm vắc xin Oxford – công ty đã đóng góp vào sự phát triển của vắc xin Oxford-AstraZeneca, thậm chí còn nhận xét rằng: theo ý kiến ​​của ông, biến thể Delta có khả năng lây truyền cao đã khiến việc đạt được miễn dịch cộng đồng trở nên bất khả thi.

Ông nói với The Guardian: “Biến thể Delta sẽ vẫn lây nhiễm cho những người đã được tiêm chủng. Và điều đó có nghĩa là bất kỳ ai vẫn chưa được tiêm chủng tại một thời điểm nào đó sẽ nhiễm vi-rút mà chúng ta lại không có bất kỳ thứ gì có thể ngăn chặn hoàn toàn sự lây truyền đó“.

Ngoài ra, dữ liệu gần đây cũng cho thấy khả năng miễn dịch do vắc-xin COVID-19 cung cấp mất dần đáng kể theo thời gian, điều này cũng có nghĩa là những người được tiêm chủng vẫn có khả năng dễ bị nhiễm virus hơn.

Tuy nhiên, một số nhà khoa học và công ty dược phẩm lập luận rằng liều tăng cường (mũi tiêm thứ 3) của một số loại vắc xin COVID-19 được sử dụng hiện nay có thể ngăn chặn biến thể Delta một cách hiệu quả.

Nhưng cho đến nay bằng chứng vẫn chưa rõ ràng, và các quốc gia trên toàn thế giới phản ứng như thế nào với quan điểm tiêm mũi thứ 3 trong chiến dịch tiêm chủng COVID-19 của họ?

Dữ liệu sơ bộ về liều vắc xin COVID-19 tăng cường

Trong khi dữ liệu về hiệu quả của vắc-xin COVID-19 chống lại biến thể Delta vẫn chưa nhiều, một số công ty sản xuất và phân phối vắc-xin COVID-19 đã thông báo rằng các thử nghiệm lâm sàng gần đây cho thấy hiệu quả của chiến lược này.

Theo báo cáo quý II năm 2021 của Pfizer, việc tiêm thêm một liều vắc-xin COVID-19 tăng cường của hãng sau khi đã tiêm 2 liều ban đầu sẽ làm tăng lượng kháng thể chống biến thể Delta lên gấp 5 lần ở những người từ 18 đến 55 tuổi và gấp 11 lần ở những người 65–85 tuổi.

Để trả lời những thắc mắc, người phát ngôn của Pfizer giải thích rằng “kết luận này dựa trên dữ liệu ban đầu từ quá trình thử nghiệm tiêm tăng cường đang diễn ra đối với liều thứ 3 của vắc xin BNT162b2 hiện tại và các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm.”

“Thử nghiệm liều tăng cường được xây dựng dựa trên thử nghiệm giai đoạn 1/2/3 và là một phần trong chiến lược phát triển lâm sàng của công ty nhằm xác định hiệu quả của liều thứ 3 chống lại các biến thể đang phát triển.”

Liều tăng cường thứ ba này sẽ giống với hai liều của vắc-xin Pfizer hiện được sử dụng. Tuy nhiên hãng này cũng đang thử nghiệm và sẽ cho ra liều vắc xin “cập nhật” được thay đổi để nhắm chính xác vào biến thể Delta.

Hãng Moderna cũng nói rằng mũi tiêm vắc-xin COVID-19 tăng cường của họ sẽ có thể khiến cho biến thể Delta khó có thể “tác quái”. Thông báo này được đưa ra trong báo cáo tài chính quý 2 của họ, trong đó nói rằng “các phản ứng kháng thể khó chịu đã được quan sát thấy từ các mũi tăng cường Moderna hiện có chống lại COVID-19 trong các nghiên cứu giai đoạn 2.”

Báo cáo cũng nêu rõ: “Trong một nghiên cứu giai đoạn 2, tiêm 50 microgam mũi thứ 3 của 3 loại vắc xin Moderna mRNA khác nhau đã tạo ra các phản ứng kháng thể mạnh mẽ chống lại các biến thể quan trọng đáng quan tâm, bao gồm Gamma (P.1); Beta (B.1.351); và Delta (B.1.617.2).”

Các mũi tiêm tăng cường đã được cho phép chưa?

Sau những phát hiện này, cả Pfizer và Moderna đều đang xin cấp phép cho các mũi tiêm tăng cường từ các quốc gia đã chấp nhận vắc xin COVID-19 của họ.

Cho đến nay, Cơ quan Quản lý Thuốc và Thực phẩm Mỹ (FDA) đã cho phép tiêm mũi tăng cường thứ 3 của cả Pfizer và Moderna – nhưng chỉ dành cho những người bị suy giảm miễn dịch và do đó có nguy cơ lây nhiễm cao hơn với các biến thể mới xuất hiện.

Israel gần đây cũng đã cho phép phân phối mũi thứ 3 của vắc-xin Pfizer dành cho “những người trên 50 tuổi, nhân viên y tế, những người có các yếu tố nguy cơ nghiêm trọng đối với coronavirus, tù nhân và quản giáo.”

Trong khi đó Vương quốc Anh vẫn chưa cấp phép tiêm mũi tăng cường. Các báo cáo không chính thức cho thấy họ đã đặt mua hàng triệu liều tăng cường cho chiến dịch tiêm vắc xin COVID-19 vào mùa thu năm 2022.

WHO kêu gọi tạm dừng mũi tiêm tăng cường

Trong khi mũi tiêm tăng cường có thể bảo vệ tốt hơn trước các biến thể mới của SARS-CoV-2, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã bày tỏ lo ngại rằng việc phân phối nhanh các liều vắc xin thứ 3 ở các nước thu nhập cao sẽ tiếp tục góp phần vào “chủ nghĩa dân tộc vắc xin” và nới rộng khoảng cách tiêm chủng so với các nước thu nhập thấp và trung bình.

Tiến sĩ Tedros Adhanom Ghebreyesus, Tổng Giám đốc WHO, cho biết trong cuộc họp báo ngày 4/8: “Tôi hiểu mối quan tâm của tất cả các chính phủ trong việc bảo vệ người dân của họ khỏi biến thể Delta. Nhưng chúng tôi không thể chấp nhận các quốc gia đã sử dụng hầu hết nguồn cung vắc xin toàn cầu lại muốn sử dụng nhiều hơn nữa.”

Trong nỗ lực cố gắng phá vỡ khoảng cách ngày càng gia tăng này, WHO đã yêu cầu các quốc gia có thu nhập cao đi đầu trong lĩnh vực phát triển và phân phối vắc xin không cung cấp thêm bất kỳ liều tăng cường nào cho đến tháng 9 năm 2021.

Tiến sĩ Tedros nhấn mạnh rằng chúng ta cần thay đổi ngay lập tức: thay vì phân phối phần lớn vắc xin cho các nước thu nhập cao thì phải ưu tiên phần lớn cho các nước thu nhập thấp.

Khi nào thì liều vắc xin COVID-19 tăng cường là cần thiết?

Phát biểu với tạp chí Nature, Tiến sĩ Laith Jamal Abu-Raddad, nhà dịch tễ học bệnh truyền nhiễm tại Weill Cornell Medicine – Qatar, cho rằng lợi ích của liều tăng cường bổ sung cho những người đã được tiêm chủng đầy đủ là rất ít.

Giáo sư Robert Aldridge, một nhà dịch tễ học bệnh truyền nhiễm từ Đại học College London ở Anh, có suy nghĩ thận trọng hơn. Theo ông, việc các nhà lãnh đạo có cho phép tiêm tăng cường trong tương lai gần hay không sẽ là một quyết định khó khăn, “và nó gần như chắc chắn sẽ phải được thực hiện dựa trên bằng chứng chưa đầy đủ,” trong lúc các nhà nghiên cứu vẫn đang tìm hiểu lợi ích thực sự của liều vắc xin tăng cường.

Mời bạn xem thêm:

• 5 điều quan trọng cần biết về vắc xin COVID-19 cho phụ nữ mang thai
• Bổ sung sắt cho cơ thể có lợi ích ra sao, khi nào cần và phải lưu ý những gì?
• Tiền mãn kinh: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị để giảm bớt triệu chứng phiền toái

Nhớ theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm tin tức về sức khỏe bạn nhé!

Chanh, sả, gừng – Những nguyên liệu tốt cho cơ thể

Xông là phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản có từ xa xưa của ông cha ta. Sự nóng ẩm từ hơi nước khi xông hơi giúp các lỗ chân lông giãn nở đồng thời kích thích tuyến mồ hôi hoạt động thông qua quá trình điều tiết thân nhiệt. Cùng với quá trình toát mồ hôi, các chất bẩn, độc tố bên trong cơ thể cũng được bài trừ.

Không đơn giản chỉ là hơi nước nóng ẩm, khi xông, nhiều người còn sử dụng thêm các loại thảo dược, nguyên liệu khác để tăng thêm hiệu quả. Trong đó, chanh, sả, gừng là “bộ ba” thành phần được sử dụng nhiều nhất. Chanh có tác dụng làm sáng da, mịn da, hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị mụn. Tinh dầu từ sả có khả năng làm sạch da, trị cảm lạnh, giúp thư giãn, giảm stress. Gừng có công dụng kháng viêm, hỗ trợ dưỡng sáng da và chống oxy hóa hiệu quả.

Nguyên liệu để nấu nước xông chanh, sả, gừng

Nguyên liệu

• Nước: 1 lít
• Chanh: 1 quả
• Sả: 5-8 củ
• Gừng: 1 củ

Sơ chế nguyên liệu trước khi nấu

• Chanh rửa sạch, thái lát mỏng hoặc .
• Sả rửa sạch, cắt khúc khoảng 10cm, đập dập.
• Gừng gọt vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng.

Nấu nước, xông hơi chanh, sả, gừng đúng cách

Bước 1: Cho chanh, sả, gừng vào nồi nước rồi đun sôi. Sau khi nước sôi, vặn nhỏ lửa và để thêm từ 5-7 phút để tinh dầu từ chanh, sả, gừng ra nhiều hơn.

Bước 2: Rửa sạch mặt và dùng khăn ẩm vệ sinh cơ thể để việc xông hơi được hiệu quả hơn.

Bước 3: Đặt nồi nước xông hơi vừa nấu trước mặt, lấy 1 cái khăn/chăn cẩn thận trùm kín đầu/người và nồi nước xông để hơi nóng không thoát ra ngoài quá nhiều.

Bước 4: Sau khi xông hơi khoảng 10 phút thì ngừng, rửa lại mặt bằng nước ở nhiệt độ thường và dùng khăn mềm thấm hết mồ hôi trên cơ thể.

Một vài lưu ý, mẹo nhỏ khi xông hơi chanh, sả, gừng

• Trước khi xông, bạn nên tìm hiểu cơ thể của bản thân có phù hợp với việc xông hơi hay không để hạn chế tối đa những tác hại đối với sức khỏe. Các trường hợp như sức khỏe yếu, mắc bệnh về tim mạch, huyết áp không ổn định, ra nhiều mồ hôi, mất nước, phụ nữ đang mang thai,…không nên xông hơi.
• Việc xông hơi nên thực hiện ngay sau khi nấu nước xông (nước còn nóng) để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Khi xông hơi, bạn nên giữ khoảng cách vừa phải với nồi nước xông để tránh bị hơi nước làm bỏng.
• Nên tìm những địa điểm bằng phẳng, vững chắc để thực hiện việc xông hơi, đồng thời, khi xông luôn phải chú ý cẩn thận với nồi nước xông để tránh các sự cố va chạm, đổ vỡ gây bỏng.
• Không nên tắm ngay sau khi xông để tránh gây hại cho cơ thể.

Bạn có thể xem thêm các bài viết có liên quan tại đây:

• Xông hơi tại nhà – biện pháp đơn giản trị mụn và làm trắng da
• Tác dụng của xông hơi đối với sức khoẻ và cách thực hiện an toàn, hiệu quả
• Detox với chanh và gừng – chìa khóa cho làn da đẹp ngay tại nhà
• 10 cách giúp thanh lọc cơ thể mỗi ngày cực đơn giản và hiệu quả

Cuộc sống này chỉ cần được “bình thường” mà thôi!

“Một cuộc sống bình thường”, “trạng thái bình thường mới”, đó là những cụm từ mà suốt 2 năm qua được nhắc đến nhiều nhất. “Cuộc sống bình thường”, “trạng thái bình thường”, những điều “bình thường” lại trở thành niềm khát khao to lớn, trở thành mục tiêu phấn đấu của toàn nhân loại.

Thế hệ chúng ta may mắn sinh ra trong thời bình, khi đất nước đã giành được độc lập, con người đã được tự do. “Độc lập, tự do” ấy cũng là niềm khát khao to lớn, là mục tiêu đấu tranh bằng cả xương máu của toàn nhân loại suốt bao thế kỷ. Nói một cách đơn giản, không đao to búa lớn, đó chỉ là được tự do đi lại, tự do được làm những gì mình muốn. Nó bình dị đến ngỡ ngàng, phải không?

”Chôn chân” trong nhà hơn 2 tháng khi không phải là bị gãy tay, gãy chân, bó bột toàn thân hay mắc bệnh nặng, là điều tôi chưa từng nghĩ rằng mình sẽ trải qua. Cách đây vài năm, một lần bị ngã xe khiến tôi mất 10 ngày chống nạng, chỉ có thể di chuyển từ giường đến nhà vệ sinh. Khi ấy tôi đã thấy cuồng chân vô cùng, buồn bực vô cùng, ghen tị vô cùng khi thấy lũ bạn đăng ảnh đi ăn, đi chơi.

Ấy thế mà, không ngờ có 1 ngày, tôi còn cảm thấy ghen tị với… 1 con khỉ.

Thật sự đấy.

Tuần trước, không biết từ đâu, mấy chú dân phòng ở khu tôi mang về 1 em khỉ. Trong sân tập thể nhà văn hoá khu tôi trồng những cây bằng lăng rất lớn, cành lá xum xuê vươn đến tận ban công tầng 3 nhà tôi. Lần đầu tiên nhìn thấy em khỉ “tung tăng” leo trèo trên những cành cây, thằng em tôi còn dụi mắt 2,3 lần vì tưởng mình bị hoa mắt. Rồi nó chạy ầm lên khoe cả nhà: “Khu mình có con khỉ.”

Thế là từ hôm đó, việc “hóng em khỉ” lại bỗng dưng trở thành một hoạt động giải trí của chúng tôi. Và khi nhìn em nó tự do leo trèo, tự do chạy nhảy, tôi cảm thấy ghen tị. Vì mình chẳng được “tự do” như thế, chẳng được “ phá phách” như thế. Mình “đang bị nhốt trong lồng”, nó thì đang tự do vẫy vùng.

Và tôi cũng bắt gặp nhiều người bạn của mình cũng trở nên “đồng cảm”, chúng nó cũng đã hiểu vì sao những chú chó khi được tháo xích, xổ lồng lại trở nên “tăng động”, chạy nhảy điên cuồng như vậy.

Đúng là cảm giác “cười ra nước mắt”!

Tôi nhớ những ngày bình thường!

Khu nhà tôi vốn có một chợ cóc, nhỏ thôi nhưng cũng rất ồn ã, tấp nập. Ngoài những hàng thịt, hàng cá, hàng rau, còn cả hàng rửa xe, hàng sửa điện, hàng giặt là, lò bánh mì thơm phức… Sáng nay, nghe thấy tiếng “chạy máy” ở hàng rửa xe, mẹ tôi phải ồ lên: “Ôi lâu lắm rồi mới nghe tiếng máy chạy đấy nhỉ?”

Lâu thật, lâu đến nỗi, trước đây ta khó chịu vì những âm thanh ồn ã, thì nay lại thân thương biết bao, nay lại trở thành tiếng “chuông báo thức” cho ta biết cuộc sống bình thường sắp trở lại.

“Bình thường” chính là hạnh phúc nhất. Bạn có nhận ra không?

Chỉ cần là những khoảnh khắc có thể cùng bạn bè thong dong đi bộ một vòng Hồ Gươm.

Chỉ cần được tự do phóng xe máy, đèo nhau đi ăn một xiên thịt nướng ở vỉa hè thân thuộc. Được cáu kỉnh vì tắc đường, vì những con phố cứ mưa là ngập lúc tan tầm.

Một cuộc sống bình thường, một trạng thái bình thường, ăn những món mình thích, đi những nơi mình muốn, gặp những người mình thương.

Một cuộc sống bình thường, một trạng thái bình thường, khi chúng ta được ở “gần” nhau, an toàn và khoẻ mạnh.

Bình thường lắm, nhưng đó là bình yên và hạnh phúc.

1. Kiểm tra thông tin tiêm vaccine ở đâu?

Người dân kiểm tra thông tin tiêm vaccine COVID-19 trên các nền tảng sau:

• Sổ sức khỏe điện tử: Đây là ứng dụng dành cho các thiết bị di động, là công cụ để kết nối giữa người dùng với hệ thống của Bộ Y tế. Tất cả thông tin sức khỏe và thông tin tiêm chủng vaccine liên quan đến COVID-19 đều được đồng bộ lên đây. Người đã tiêm vaccine COVID-19 sẽ được Sổ sức khỏe điện tử cung cấp mã QR để dần dần thay thế cho giấy chứng nhận tiêm vaccine.

• Cổng thông tin tiêm chủng quốc gia: Đây là website được xây dựng bởi sự phối hợp giữa Bộ Y tế với Bộ Thông tin và Truyền thông. Người dân có thể đăng ký, tra cứu các thông tin liên quan đến tiêm chủng của cá nhân cũng như theo dõi những thông tin chung đến diễn biến tình hình COVID-19 trên cả nước.

Nếu đã được tiêm mũi 1, dữ liệu hiển thị chứng nhận màu vàng, còn hoàn thành 2 mũi sẽ có chứng nhận màu xanh lá cây. Chúng ta vẫn thường hay đùa là “thẻ vàng” và “thẻ xanh”. Những trường hợp chưa tiêm mũi nào thì ghi nhận “Chưa tiêm vaccine”.

2. Đã tiêm vaccine nhưng chưa được ghi nhận trên hệ thống, nguyên nhân do đâu?

Hiện nay có nhiều tình trạng người dân đã tiêm 1 hoặc đủ cả 2 mũi vaccine nhưng trên ứng dụng và Cổng thông tin tiêm chủng vẫn không được ghi nhận, hoặc ghi nhận không đầy đủ khi đã tiêm đủ 2 mũi nhưng chỉ có “thẻ vàng” – tức là thông tin tiêm mũi 1. Việc này gây hoang mang, lo lắng cho người dân khi chưa nhận được chứng nhận.

Ông Nguyễn Trường Nam, Phó cục trưởng Cục Công nghệ thông tin, Bộ Y tế lý giải nguyên nhân này như sau: Về nguyên tắc, thông tin của người dân sẽ được các đơn vị cập nhật lên hệ thống của Bộ rồi từ đó chuyển sang Sổ sức khỏe điện tử một cách đồng bộ. Tuy nhiên do hệ thống mới vận hành, có nhiều trường hợp những địa điểm tiêm chủng chưa xử lý kịp các phần mềm liên quan, dẫn đến dữ liệu đồng bộ chậm.

Cũng theo Bộ Y Tế, hiện tại hầu hết dữ liệu vẫn đang được nhập liệu từ giấy tờ sang file excel và dữ liệu chưa có đầy đủ thông tin. Bộ cũng đã gửi công văn tới các đơn vị liên quan trên cả nước yêu cầu hoàn tất việc cập nhật dữ liệu xong trước ngày 20/09.

Đại diện phía nhà phát triển ứng dụng – Viettel Solutions cũng đưa ra giải thích, việc hiển thị chứng nhận phụ thuộc chủ yếu vào việc nhập liệu từ các cơ sở tiêm chủng.

3. Xử lý thế nào nếu bị sai, thiếu thông tin tiêm vaccine?

Trường hợp đã tiêm nhưng chưa có thông tin xác nhận, hoặc thông tin hiển thị sai, người dân có thể gửi phản ánh đến các đơn vị chuyên môn xử lý với tính năng gửi phản ánh trên Cổng thông tin Tiêm chủng COVID-19 để được điều chỉnh theo các bước như sau:

• Truy cập địa chỉ: https://tiemchungcovid19.gov.vn/portal
• Vào phần Phản ánh thông tin và điền đầy đủ các thông tin trong mục này, trong đó những ô có dấu * là bắt buộc phải nhập
• Điền các thông tin liên quan đến mũi tiêm, đính kèm ảnh chụp giấy xác nhận, sau đó nhập mã xác nhận và bấm “Gửi phản ánh”.

• Với những trường hợp làm mất giấy xác nhận thông tin tiêm, không có thông tin ảnh đính kèm lên hệ thống, người dân liên hệ lại với đơn vị tiêm chủng để được hỗ trợ. Đây là đơn vị chịu trách nhiệm cập nhật thông tin dữ liệu của người được tiêm.
• Với các thông tin cá nhân như Họ tên, ngày tháng năm sinh, Số CMND/CCCD/HC… nếu chưa chính xác, các bạn cập nhật lại thông tin trong phần Thông tin cá nhân trên ứng dụng Sổ sức khỏe điện tử.

Sau khi phản ánh được phê duyệt, người dân sẽ nhận được thông báo phản hồi qua tin nhắn điện thoại. Trường hợp bị từ chối, hệ thống cũng sẽ gửi tin nhắn điện thoại nhắc nhở thông tin được phản ánh chưa chính xác, yêu cầu người dân vào website https://tiemchungcovid19.gov.vn/ để tạo lại phản ánh mới.

Cùng trang bị cho mình những kiến thức cần thiết liên quan đến COVID-19 để bảo vệ sức khỏe cho chính mình và những người xung quanh nhé!

Một số bài viết cùng chuyên mục có thể bạn quan tâm:

• Tiêm vắc xin COVID-19 – “Vắc xin tốt nhất là vắc xin tiêm sớm nhất”!
• COVID-19 có thể gây ra 11 triệu chứng rất kỳ lạ này – Bạn đã biết chưa?
• COVID-19 và cảm cúm thông thường: Bạn đã biết 10 điểm khác nhau giữa chúng hay chưa?
• 5 điều quan trọng cần biết về vắc xin COVID-19 cho phụ nữ mang thai
• Những di chứng của COVID-19 và một số lưu ý quan trọng sau khi khỏi bệnh

1. Bài tập hít thở

Việc tập thở sâu, thở đúng là vô cùng quan trọng. Thở đúng cách có tác dụng tối ưu hoá chức năng của phổi trong việc điều hoà các khí vào ra, đồng thời cũng giúp luyện tập các cơ hô hấp như cơ hoành, cơ liên sườn, từ đó giúp tránh được các bệnh về phổi nhờ khả năng đào thải dịch tốt hơn. Bên cạnh đó, việc thở đúng cách cũng giúp máu được lưu thông nhanh hơn đến các cơ quan của cơ thể. Vì vậy, hãy tập bài tập này mỗi ngày, ít nhất từ 5-10 phút cho mỗi lần.

• Tư thế: Có thể nằm ngửa với đầu gối gập lên một góc 45° hoặc ngồi, đứng với lưng và vai thẳng
• Cách thực hiện: Thực hiện hít thở sâu, hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Đặt một tay lên ngực và một tay lên bụng để cảm nhận sự thay đổi của các cơ. Thời gian hít vào là 3 giây, khi hít vào ngực sẽ căng lên, bụng phình lên, sau đó thở từ từ ra. Thời gian thở ra là 6 giây, đồng thời khi thở ra ngực và bụng sẽ xẹp lại.
• Chống chỉ định: Ai cũng có thể tập bài tập này, tuy nhiên những người bị bệnh phổi hoặc hơi thở yếu nên tập một cách nhẹ nhàng và từ từ để tránh làm tình trạng bệnh nặng thêm.

Tham khảo thêm các bài tập hít thở phòng chống dịch Corona trong video sau:

2. Bài tập giãn cổ và vai gáy

Việc nằm hay ngồi trong một tư thế quá lâu sẽ làm cho các cơ dễ bị co cứng khi vận động trở lại. Vì vậy, đừng quên vận động giãn cơ một cách nhẹ nhàng để cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất. Việc giãn cơ cũng giúp tuần hoàn máu được lưu thông tốt hơn.

• Tư thế: Ngồi khoanh chân, lưng thẳng, mắt nhìn về phía trước.
• Cách thực hiện: Từ từ đưa tay phải lên đỉnh đầu đồng thời nghiêng đầu sang bên phải. Giữ như vậy trong 10s rồi hạ tay xuống, trở về tư thế ban đầu. Thực hiện tương tự với bên còn lại. Mỗi hiệp thực hiện từ 10-20 lần.
• Chống chỉ định: Các bệnh nhân đang có chấn thương ở vùng cổ hoặc vai

Tham khảo thêm cách giãn cơ vùng cổ vai gáy trong video sau:

3. Bài tập Plank

Plank là một bài tập rất tốt để luyện tập cách hít thở đúng cũng như điều hoà nhịp thở của phổi. Đồng thời, Plank cũng tác động vô cùng lớn đến nhóm cơ ở bụng và ở tay, còn có tác dụng tăng sự chuyển hoá vật chất trong cơ thể và giảm một số chứng bệnh như đau lưng, đau cổ. Hãy bắt đầu với 30s mỗi ngày và tăng dần thời gian khi bạn bắt đầu cảm thấy quen dần với Plank.

• Tư thế: Để đầu giữ thẳng, nhìn về phía trước, hai lòng bàn tay chống trên sàn
• Cách thực hiện: Hạ thấp người, hai khuỷu tay cố định trên sàn, tạo thành một góc 90 độ, cánh tay thẳng với vai, đầu giữ thẳng, mắt nhìn xuống tay. Vai, hông và lưng tạo thành một đường thẳng. Ép chặt cơ bụng đồng thời mông siết chặt, hai chân nhón lên. Hít thở nhịp nhàng bằng cách hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng
• Chống chỉ định: Những người có hơi thở yếu, có các bệnh về khớp hoặc lưng

Tham khảo thêm cách Plank đúng và chuẩn trong video sau:

4. Bài tập chống đẩy

Chống đẩy là một trong những bài tập rất tốt mà chúng ta có thể thực hiện ngay tại nhà. Chống đẩy tác động vào cả cơ bụng, cơ tay và cơ đùi. Vì vậy để đánh thức các bó cơ trên cơ thể, hãy tập chống đẩy thường xuyên. Chống đẩy cũng góp phần điều hoà hơi thở và từ đó giúp phổi khoẻ hơn, đồng thời cũng nâng cao sự dẻo dai của cơ thể bạn nữa đấy !

• Tư thế: Cơ thể ở tư thế Plank cao với hai lòng bàn tay chống trên mặt đất, đầu, lưng và mông tạo thành đường thẳng
• Cách thực hiện: Đầu giữ thẳng, nhìn về phía trước. Từ từ siết chặt cơ bụng, hít vào và hạ khuỷu tay xuống dần cho đến khi khuỷu tay vuông góc với mặt sàn. Sau đó thở ra, siết cơ ngực và đẩy tay trở về tư thế bắt đầu. Lưu ý là đầu, lưng và mông phải tạo thành một đường thẳng, hít thở đúng cách và cảm nhận được sự siết chặt ở cơ bụng. Mỗi hiệp 10 cái, mỗi lần thực hiện 3 hiệp
• Chống chỉ định: Những người có bệnh về khớp đặc biệt là khớp liên đốt sống hoặc đang có chấn thương khuỷu tay.

Tham khảo cách chống đẩy chuẩn cho người mới bắt đầu trong video sau:

5. Bài tập chùng chân (Lunge)

Nhóm cơ lớn nhất trên cơ thể là nhóm cơ đùi, vì vậy các bài tập tác động đến nhóm cơ này có thể đồng tác động đến cả những cơ khác. Vận động một chút cơ chân trong những ngày nghỉ dịch là vô cùng cần thiết, vì nếu nằm hay ngồi quá lâu trong một tư thế có thể gây ra các hiện tượng xấu như tê chân, chuột rút, cứng cơ. Hơn thế, các bài tập chân cũng giúp cơ thể của bạn được giãn nở hoàn toàn và cải thiện cột sống rõ rệt

• Tư thế: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, hai tay duỗi xuôi hai bên.
• Cách thực hiện:

Bước chân trái lên trước một bước rộng bằng vai, đồng thời để chân phải ra sau và hạ thấp người xuống. Chân phải tạo thành góc 90 độ so với sàn nhà, chạm sàn bằng mũi chân sau, chân trái làm trụ bằng phần giữa của gan bàn chân. Cơ bụng siết chặt, lưng và vai thẳng, mắt nhìn về phía trước.

Sau đó, thở ra và từ từ đứng thẳng người lên, trở về vị trí bắt đầu bài tập. Sau đó, tiếp tục đưa chân phải lên phía trước và thực hiện động tác giống như trên. Lặp lại động tác từ 8-10 lần mỗi bên

• Chống chỉ định: Những người đang có chấn thương vùng chân đặc biệt là đầu gối

Tham khảo thêm cách tập động tác Lunge đúng kĩ thuật trong video sau:

6. Bài tập Wall-sit

Wall-sit là một động tác tuyệt vời cho nửa người dưới của cơ thể, rất dễ làm và có thể thực hiện ngay tại nhà. Đồng thời, Wall-sit cũng giúp cơ thể thêm dẻo dai, đặc biệt là chân, mông và bụng, tránh bị chuột rút hay tê chân. Dáng đi và hình dạng cột sống cũng được cải thiện rất nhiều vì bài tập Wall-sit “bắt buộc” chúng ta phải ngồi trong tư thế hợp lý nhất.

• Tư thế: Đứng dựa lưng vào tường hai chân dang rộng bằng vai và cách tường tầm 60 cm. Lưng, vai và đầu thẳng, hai tay thả lỏng hai bên
• Cách thực hiện: Bắt đầu ngồi trượt xuống từ từ cho đến khi hai đùi song song với sàn nhà, đầu gối thẳng góc với mắt cá chân. Giữ vững ở tư thế này, đồng thời cơ bụng siết chặt. Khi kết thúc, đứng dậy chậm rãi, lưng vẫn dựa vào tường, sau đó mới tách ra. Hãy tập dần dần từ 20s mỗi lần, sau khi quen thì từ từ nâng mốc thời gian.
• Chống chỉ định: Những người đang có chấn thương ở chân, đặc biệt là các bệnh liên quan đến khớp gối và đùi

Tham khảo thêm cách tập Wall-sit đúng kĩ thuật trong video sau:

7. Bài tập Cat – Cow pose

Tư thế bò mèo (Cat-Cow Pose) là một trong những tư thế cơ bản của yoga, rất có lợi với vùng lưng đặc biệt là cột sống, đồng thời tăng sức mạnh cho phần bả vai và tay. Đây là một bài tập đơn giản, nhẹ nhàng có thể dùng sau các bài tập nặng để thư giãn các cơ, hơn vậy tư thế này cũng giúp massage nhẹ nhàng hệ tiêu hoá, tránh các bệnh ở vùng này.

• Tư thế: Hai tay chống lên sàn, đồng thời quỳ hai gối. Đầu giữ thẳng, mắt nhìn về phía trước.
• Cách thực hiện:

Đầu tiên, hít vào và bắt đầu động tác co người lại, cằm hướng về phía ngực và đầu hướng về phía rốn, cột sống cong lên thành hình chữ U ngược (giống con mèo khi chúng co người). Giữ ở tư thế này trong 30s và lưu ý hô hấp đều đặn.

Sau đó, dần dần ngẩng đầu lên trên, hạ thấp cột sống xuống, nâng phần mông lên sao cho lưng cong thành hình chữ C (động tác giống con bò). Giữ nguyên tư thế này trong 30s và hô hấp đều đặn. Lặp đi lặp lại động tác này trong khoảng 5 phút.

• Chống chỉ định: Những người đang có chấn thương phần lưng và vai, đặc biệt là phần cột sống

Tham khảo thêm cách thực hiện động tác Cat Pose tại video này:

8. Bài tập nhảy bật cao (Jumping Jacks)

Nhảy bật cao là một trong những động tác rất tốt trong việc rèn luyện phổi và nâng cao chất lượng hơi thở. Luồng oxy đi vào trong mỗi lần thở sẽ được nhiều hơn để cung cấp cho cơ, đồng thời các khí cặn cũng được tống ra ngoài một cách hiệu quả. Ngoài ra, bài tập này còn giúp vận động toàn thân, cả nửa người trên và dưới.

• Tư thế: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, tay thả lỏng ở hai bên quần
• Cách thực hiện: Từ tư thế đứng thẳng, nhún người nhảy lên và hai chân dang rộng bằng vai, đồng thời hai tay đưa lên cùng nhịp với chân. Sau đó, bật nhảy trở lại tư thế ban đầu và hai tay đưa xuống. Lưu ý hít thở đều đặn trong khi tập. Làm lặp đi lặp như vậy trông vòng 30s, nghỉ 10s sau đó tiếp tục. Thực hiện khoảng 3 hiệp mỗi ngày.
• Chống chỉ định: Những người chưa kiểm soát được hơi thở, có bệnh tim hoặc đang bị các chấn thương ở tay, chân.

Tham khảo thêm cách tập động tác Jumping Jacks tại video này:

9. Chạy nâng cao gối (High Knees)

Chạy nâng cao gối là một trong những động tác rất phổ biến trong các bài tập thể dục thể thao vì các lợi ích mà nó đem lại. Tác động lên nhóm cơ lớn nhất trong cơ thể là cơ đùi, đồng thời giúp tăng sức mạnh cơ bắp và tăng khả năng hô hấp của phổi. Trước khi chạy bộ, chạy nâng cao gối là một động tác nên tập để quen dần với việc vận động khớp gối, tránh xảy ra chấn thương.

• Tư thế: Đứng thẳng, mắt nhìn về phía trước.
• Cách thực hiện: Từ từ đưa tay phải và chân trái lên đồng thời, tay phải tạo thành một góc 90 độ, chân trái vuông góc so với sàn nhà. Tay trái đặt ngang hông, hai tay nắm hờ. Sau đó làm tương tự với tay trái và chân phải và tăng tốc độ từ từ. Lưu ý hít vào thở ra nhịp nhàng và đều đặn
• Chống chỉ định: Những người đang có chấn thương ở chân đặc biệt là vùng khớp gối hoặc những bệnh nhân mắc bệnh phổi, hơi thở yếu.

Tham khảo thêm cách tập động tác chạy nâng cao gối tại video này:

10. Chạy bộ

Nếu không thích vận động tại chỗ, hãy thử chạy bộ một chút. Chạy quanh sân hay quanh nhà đều là những sự lựa chọn vô cùng hợp lý trong mùa dịch này. Chạy bộ không chỉ là một động tác toàn thân, giúp tất cả các cơ quan trên cơ thể được vận động nhịp nhàng, nó còn giúp phổi của chúng ta được rèn luyện, tránh được các bệnh liên quan đến đường hô hấp.

• Tư thế: Đứng thẳng với hai chân rộng bằng vai, hai tay thả lỏng.
• Cách thực hiện: Chân trái đưa ra đồng thời tay phải đánh lên một góc 90 độ. Mắt luôn nhìn thẳng, tiếp đất bằng phần giữa bằng chân. Hãy giữ mũi chân luôn hướng ra trước, đồng thời tay đặt ở vùng ngang hông, không đánh tay lên quá cao. Giữ cơ thể cân bằng và luôn hít thở đều đặn và đúng cách.
• Chống chỉ định: Những bệnh nhân đang có bệnh về phổi, hơi thở yếu hoặc đang bị chấn thương ở chân và lưng.

Tham khảo thêm các tư thế chạy bộ đúng kĩ thuật trong video sau:

Trên đây là một số bài tập đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể tập ngay tại nhà và không cần các dụng cụ đi kèm, rất phù hợp để tự nâng cao sức khoẻ trong mùa dịch. Để phòng tránh bệnh tật, cách tốt nhất chính là rèn luyện sức khoẻ và sức đề kháng của cơ thể mỗi ngày. Vì vậy, hãy dành ra một ít thời gian hàng ngày để tập thể dục và biến nó thành một thói quen, bạn chắc hẳn sẽ bất ngờ với kết quả mà nó đem lại đấy !

1. Những di chứng sau khi khỏi bệnh COVID-19

Các chuyên gia y tế thuộc Đại học Y khoa Chicago, Mỹ đã thống kê và đưa ra nhận định: đối với những ca bệnh nhẹ, bệnh nhân sẽ phục hồi nhanh và không để lại di chứng. Tuy nhiên với những ca bệnh nặng vẫn có thể gặp phải một số di chứng.

COVID-19 là bệnh đa hệ thống, ảnh hưởng đến rất nhiều chức năng của toàn bộ cơ thể như hệ hô hấp, tim mạch, miễn dịch, thần kinh, xương khớp… Theo thống kê, nhiều trường hợp sẽ gặp phải những triệu chứng như ho nhẹ, mệt mỏi, đau cơ, chóng mặt, nhức đầu, khó ngủ… Chức năng phổi có dấu hiệu bị tổn thương và khó trở về trạng thái như ban đầu.

Kết quả nghiên cứu từ những bệnh viện lớn cho thấy:

• Bệnh viện Princess Margaret ở Hồng Kông đã khảo sát 12 trường hợp bệnh nhân hồi phục sau khi điều trị khỏi bệnh COVID-19. Kết quả cho thấy: 3 trên tổng số 12 người gặp tình trạng khó thở, đồng nghĩa với chức năng phổi giảm từ 20-30%. Suy giảm chức năng hô hấp dẫn đến những hiện tượng khác như ho kéo dài, đau ngực, thở hụt hơi…
• Bệnh viện Royal Free Hospital và Trường Y Đại học London của Anh nhận định: nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tâm trạng, trầm cảm, rối loạn lo âu ở các bệnh nhân từng mắc COVID-19 cao hơn 57% so với những người khác.
• Hiệp hội Y khoa Mỹ cũng đưa ra kết luận dựa trên số liệu nghiên cứu 420 bệnh nhân của Đại học Vũ Hán, Trung Quốc, có đến ⅕ số bệnh nhân vẫn có biểu hiện tổn thương tim sau hồi phục.

2. Một số lưu ý cần quan tâm với những bệnh nhân sau hồi phục COVID-19

Ông Mike Ryan, Giám đốc điều hành Chương trình Y tế khẩn cấp của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết, bệnh nhân mắc COVID-19 cần khoảng 6 tuần để hồi phục, có thể lâu hơn nếu mắc thêm các bệnh nền nghiêm trọng cùng lúc. Sau khi được xác nhận là đã khỏi, bệnh nhân vẫn cần thêm một thời gian để ổn định lại sức khỏe trở về trạng thái bình thường.

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Bệnh nhân hồi phục sau COVID-19 cần hết sức chú ý đến chế độ ăn uống. Đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, nhiều chất đạm. Đặc biệt nên hạn chế ăn đường do đường có khả năng ức chế hệ miễn dịch.

Ngoài ra, hệ tiêu hoá chưa ổn định nên cần chia khẩu phần ăn ra thành nhiều bữa nhỏ và chọn cách chế biến mềm hơn bình thường để giảm tải cho hệ tiêu hoá nhé.

Thường xuyên tập thở

Để phổi nhanh chóng hồi phục, chắc chắn phải tập thở. Đơn giản chỉ là cách hít vào và thở ra. Không nên tập quá sức trong những ngày đầu bình phục để hạn chế tác động khi thể trạng còn yếu. Bĩnh tĩnh nhưng kiên trì và tập luyện đều đặn hàng ngày nhé.

Luyện tập phục hồi thể trạng

Lựa chọn những động tác nhẹ nhàng, vận động cơ thể để nhanh chóng phục hồi thể trạng. Tránh những bài tập đòi hỏi nhiều sức lực.

Cân bằng tâm lý, giữ tinh thần tích cực

Một trong những di chứng sau khi khỏi bệnh COVID-19 là có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tâm lý. Chính vì vậy, bệnh nhân cần giữ tinh thần thoải mái, không hoảng sợ. Ngủ đủ giấc, tập trung phục hồi sức khỏe và luyện tập để phục hồi các chức năng cơ thể như bình thường. Hãy cố gắng tự điều chỉnh tinh thần của mình bằng các hoạt động tích cực nhất nhé.

Cả thế giới đang chung tay gồng mình chống dịch và từng bước kiểm soát được tình hình dịch bệnh với số liệu khả quan: số ca lây nhiễm giảm dần, số bệnh nhân hồi phục ngày càng cao. Như bất kỳ căn bệnh nào khác, những di chứng sau khi hồi phục là điều không tránh khỏi. Chúng ta hãy trang bị cho mình những kiến thức đầy đủ và chính xác nhất, góp phần đẩy lùi dịch bệnh.

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết. Chúc các độc giả của BlogAnChoi luôn vui tươi. Đừng quên thường xuyên theo dõi chúng mình để cập nhật thông tin mới nhất nhé.

Một số bài viết cùng chuyên mục có thể hữu ích với bạn:

• COVID-19 và cảm cúm thông thường: Bạn đã biết 10 điểm khác nhau giữa chúng hay chưa?
• COVID kéo dài – Hiện tượng còn nhiều ẩn số và ngày càng xuất hiện nhiều hơn trong đại dịch COVID-19
• 5 điều quan trọng cần biết về vắc xin COVID-19 cho phụ nữ mang thai
• Tránh bị COVID “dí” bằng những việc đơn giản mà cần thiết giúp nâng cao sức khỏe và tự cách ly tốt trong mùa dịch
• 5 sự thật về vắc-xin phòng COVID-19 mà bạn nên biết

Xông hơi là gì?

Xông hơi là phương pháp đơn giản từ dân gian dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi giúp cơ thể giải cảm, hạ sốt, tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt trong mùa dịch Covid-19, phương pháp xông hơi rất hiệu quả tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Xông hơi có tác dụng gì?

Theo các nghiên cứu từ các chuyên gia, có khoảng 80% người mắc Covid-19 có thể tự khỏi bệnh, số người còn lại được chữa trị, một trong số người này cần có sự chăm sóc chữa trị đặc biệt. Chính vì vậy, một hệ miễn dịch tốt có thể giúp chúng ta phòng chống bệnh tốt.

Ngoài ra việc tăng nhiệt độ trong cơ thể, kích thích tế bào tiết ra mồ hôi trong quá trình xông hơi còn có tác dụng:

• Giải tỏa căng thẳng: Với việc sử dụng các thảo dược thiên nhiên giúp có tác dụng làm giảm mệt mỏi, thư giãn đầu óc cho người xông hơi.
• Giải độc cơ thể: Trong quá trình ăn uống chúng ta đã tích trữ nhiều độc tố trong cơ thể. Cơ quan chủ yếu của việc giải độc chính là gan. Chính vì vậy chúng ta nên ăn uống chế độ lành mạnh và đầy đủ kết hợp với việc xông hơi đều đặn khoảng 2 lần/tuần sẽ giúp giải độc, tăng cường hoạt động chức năng của gan.
• Lưu thông máu tốt: Với việc kích thích các tế bào, xông hơi giúp cơ thể lưu thông máu dễ dàng hơn và giảm huyết áp. Đồng thời sẽ giúp cho việc chữa trị các vết thương ngoài da hồi phục nhanh hơn.
• Giảm cân: Do quá trình tiết mồ hôi rất nhiều nên lượng mỡ trong cơ thể thất thoát đi rất nhiều. Chính vì thế trọng lượng cơ thể giảm đi rõ rệt, trở nên thon gọn hơn. Kết hợp với việc tập luyện phù hợp cùng với chế độ ăn uống khoa học, nỗi lo giảm cân sẽ trở thành dĩ vãng.
• Cải thiện hệ miễn dịch: Thông qua việc kích thích sự tăng nhiệt độ trong tế bào, giúp cơ thể thải độc tố bên ngoài qua da, đồng thời tiêu diệt các tế bào bị nhiễm độc, chống cảm lạnh…. và các bệnh thường gặp khác.

Xông hơi có chữa Covid được không?

Hiên nay, chưa một bài nghiên cứu nào công bố rằng xông hơi có thể chữa trị hoàn toàn Covid-19. Tuy nhiên, với những tác dụng của xông hơi có thể tăng cường sức đề kháng, tăng hệ miễn dịch cơ thể và có khả năng hỗ trợ điều trị Covid-19 khi có triệu chứng nhẹ xuất hiện.

Đối với bệnh nhân mắc Covid-19, bên cạnh việc xông hơi, người bệnh cần phải kết hợp vận động thể dục mỗi ngày, chế độ ăn uống đầy đủ, giữ vững tâm lý thoải mái… để nhanh chóng cải thiện tình hình sức khỏe, đánh bay bệnh tật ra khỏi cơ thể.

Cách xông hơi đơn giản tại nhà mà bạn nên biết

Nguyên liệu

• Lá xông: Sả, lá chanh, vỏ bưởi, quế, gừng, bạc hà, trà xanh,…. (số lượng tùy theo sở thích)
• 1 quả chanh
• 1 nồi nước xông

Cách thực hiện

Bước 1: Cho sả đã chuẩn bị vào trong nồi nước xông, đun sôi trong vòng 10 phút, khi nào có mùi thơm phảng phấp thì tắt bếp

Bước 2: Chuẩn bị nồi nước xông trong căn phòng kín, không để gió lùa vào, sau đó lấy chăn trùm kín người, để khuôn mặt cách 25 cm trước nồi nước xông, quá trình xông kéo dài khoảng 15 phút.

Bước 3: Xông hơi xong, dùng khăn lau mềm lau sạch mồ hôi tiết ra, tuyệt đối không tắm ngay lúc vừa xông xong vì lúc này, các lỗ chân lông đang mở dễ gây nhiễm phong hàn. Sau đó bạn nên uống một ly nước hoặc ly trà để bổ sung nước cho cơ thể.

Ngoài ra bạn có thể cho các nguyên liệu khác như nhu bưởi, lá bạc hà, lá tía tô với cùng cách làm trên để xông hơi. Để cơ thể trở nên khỏe mạnh, bạn nên chủ động xông hơi 2 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Vấn đề lưu ý khi xông hơi

• Tuyệt đối không tắm bằng nước lạnh khi vừa xông hơi.
• Đối với các trường hợp người mắc bệnh huyết áp, tim mạch, mắc bệnh ngoài da, ra nhiều mồ hôi, phụ nữ mang thai… không nên áp dụng phương pháp xông hơi.
• Tuyệt đối không xông hơi quá nhiều lần trong một tuần, quá trình xông chỉ nên kéo dài 10-15 phút, không được kéo dài hơn.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số bài viết khác trên BlogAnChoi như:

• Tránh bị COVID”dí” bằng những việc đơn giản mà cần thiết giúp nâng cao sức khỏe và tự cách ly tốt trong mùa dịch
• COVID-19 có thể gây ra 11 triệu chứng rất kỳ lạ này – Bạn đã biết chưa?
• Vaccine COVID-19 có cần tiêm mũi thứ 3 tăng cường ngay bây giờ?

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi và chia sẻ với chúng tôi những kinh nghiệm hữu ích trong quá trình điều trị COVID-19 trong phần bình luận bên dưới nhé!

Ranh giới “sinh ly tử biệt” xuất hiện trong mỗi thước phim

Bộ phim tài liệu Ranh giới được phát sóng tối ngày 8/9/2021 trong chương trình VTV Đặc biệt, với thời lượng 50 phút, mang đến thước phim chân thực và chính xác nhất về những gì đang diễn ra tại các điểm nóng, vùng đỏ, bệnh viện chữa trị bệnh nhân Covid-19.

Trong 50 phút ấy, khán giả cả nước đã được chứng kiến, lắng nghe rất nhiều câu chuyện khác nhau, từ những chia sẻ của các bệnh nhân F0, các y bác sĩ ngày đêm túc trực khám chữa bệnh hay những tình nguyện viên bất chấp nguy hiểm, khó khăn để tham gia chống dịch.

Cùng với đó, chúng ta cũng trải qua trăm ngàn cảm xúc khác nhau, từ sự ngưỡng mộ đối với các y bác sĩ, sự khâm phục ý chí chiến đấu với bệnh tật, tinh thần lạc quan của các F0, sự lo lắng cho các bệnh nhân, nhân viên, tình nguyện viên trong vùng dịch. Và cả những giọt nước mắt đau lòng, xót xa cho sự hi sinh của mọi người, những bác sĩ ngày đêm không ngủ, sản phụ phải từ bỏ đứa con nhỏ hay sự ra đi của các bệnh nhân…

Cuộc chiến nào cũng có đau thương và mất mát, có cống hiến và hi sinh, có những nỗi sợ hãi vô hình và nỗi đau dai dẳng của sự chia lìa, và cuộc chiến chống Covid-19 cũng vậy. Bởi vậy bất cứ ai, dù mạnh mẽ tới đâu, cũng đều đã rơi nước mắt khi xem bộ phim Ranh giới này, khi phải chứng kiến những hình ảnh quá đỗi chân thực và khốc liệt đến thế.

Chương trình phim tài liệu Ranh giới

Ekip “nằm vùng” giữa tâm dịch gần 1 tháng ròng

Bộ phim Ranh giới đã thể hiện chân thực đến ám ảnh về lằn ranh mong manh giữa sự sống và cái chết, về nỗi sợ hãi nguyên thủy của con người: “Em sợ lắm”, “Cho em về nhà, để em được chết ở nhà”. Người bệnh sợ cái chết, bác sĩ sợ không cứu được bệnh nhân, ai cũng đều sợ cả. Nhưng họ vẫn tiếp tục, nỗ lực làm việc ngày đêm không nghỉ chứ không ai vì sợ hãi mà từ bỏ. Bởi vì còn hy vọng là sẽ còn sự sống.

Để có được những thước phim đắt giá và xúc động như vậy, ekip làm phim của Trung tâm Phim tài liệu và Phóng sự VTV đã sẵn sàng bất chấp mọi nguy hiểm khó khăn để vào tâm dịch, nằm vùng ở những điểm nóng, khu cách ly, bệnh viện dã chiến trong gần 1 tháng ròng.

Cuối tháng 7-2021, đạo diễn Tạ Quỳnh Tư cùng với 4 đồng nghiệp được cử vào TP HCM – tâm dịch Covid-19 của cả nước ở thời điểm bấy giờ để tác nghiệp, thực hiện bộ phim tài liệu về cuộc chiến chống đại dịch. Nhóm 5 người đã chia thành 2 ekip: Một nhóm tác nghiệp tại các bệnh viện dã chiến, thực hiện phóng sự, còn đạo đạo diễn Tạ Quỳnh Tư và quay phim Viết Phong vào khu K1 – Bệnh viện Hùng Vương, hiện được chuyển đổi thành khu điều trị sản phụ mắc Covid-19 lớn nhất với 120 giường.

Một số phân đoạn trong phim khiến người xem bật khóc

Suốt chiều dài 50 phút của bộ phim Ranh giới, bất cứ chi tiết, hình ảnh nào cũng có thể khiến khán giả rơi nước mắt vì cảm động, ngưỡng mộ, xót xa và đau đớn. Những bệnh nhân suy nhược vì khó thở, các bác sĩ chạy đua với tử thần để giành giật từng mạng sống, những bóng dáng mệt mỏi dựa vào tường nghỉ ngơi vài giây hay những lời chia sẻ, tâm sự đầy đau đớn…

Nhưng có lẽ phân đoạn người cha đến nhận di vật của con gái là gây ám ảnh nhất đối với mọi khán giả. Người đàn ông là cha của bệnh nhân – thai phụ Trần Thị Vân bị nhiễm Covid-19 và được đưa vào điều trị từ đầu tháng 8. Nhưng cô đã giấu gia đình và cha mẹ để mọi người đỡ lo lắng. Chỉ là cuối cùng không thể giấu được nữa, khi cô bị suy hô hấp nặng dẫn đến tử vong, bác sĩ phải liên hệ thông báo cho người nhà biết tin. Càng đau đớn và ám ảnh hơn là chỉ đến khi con gái mất, bố mẹ cô mới biết cô bị nhiễm Covid-19 và đã ra đi cùng đứa con trong bụng.

Vì quy định không thể tiếp xúc với F0 nên người bố dù đến bệnh viện vẫn không thể gặp được con gái lần cuối, chỉ có thể nhìn con qua những tấm ảnh của bác sĩ chụp. Và người đàn ông ấy đã bật khóc nức nở, tiếng khóc xé lòng khiến bất cứ ai cũng cảm thấy đau đớn thay.

Hay phân đoạn bác sĩ phải gọi điện cho người chồng thông báo về việc sản phụ sẽ phải từ bỏ đứa bé trong bụng. Lúc này có thể nghe rõ giọng bác sĩ cũng run run, bởi vì nỗi đau đó là quá lớn đối với cả 2 bố mẹ, đối với sinh linh bé nhỏ chưa ra đời, và đối với bất cứ ai phải chứng kiến câu chuyện đó.

Sau khi xem bộ phim Ranh giới, bất cứ ai cũng bật khóc và cảm nhận rõ rệt sự khốc liệt của cuộc chiến chống Covid-19 này. Hy vọng rằng những thước phim chân thực này sẽ giúp người dân có ý thức tự bảo vệ mình và bảo vệ mọi người xung quanh, chung sức đồng lòng người cả quốc gia đẩy lùi dịch bệnh thật sớm.

• 5 điều quan trọng cần biết về vắc xin COVID-19 cho phụ nữ mang thai
• Vì sao một số nước đã tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ em, nhưng nhiều nước khác thì chưa?
• COVID-19 lại có thêm “nhân vật mới”: Biến thể C.1.2 và Mu là gì, và chúng ta có nên lo lắng không?

Phong cách Cottagecore là gì?

Cottagecore là văn hóa thời trang lấy cảm hứng từ lối sống nông thôn mang hơi thở bình dị, lãng mạn. Thuật ngữ “cottagecore” xuất hiện từ năm 2017 trên Tumblr, nhưng tới năm 2019 mới lan rộng ra toàn cầu nhờ sự “lăng xê” của tín đồ TikTok. Những người yêu mến phong cách Cottafecore thường tạo cho mình một cuộc sống đơn giản thích hòa mình với thiên nhiên.

Lý giải sức hút trào lưu phong cách cottagecore

Khi đại dịch Covid 19 kéo đến dẫn đến tình trạng nhiều nơi bị phong tỏa đây cũng chính là lúc các cô nàng bắt đầu “chuyển mình” tìm kiếm những thú vui mới để giải tỏa căng thẳng và áp lực. Cottagecore Style có khả năng “mang” bạn ra khỏi cái ngột ngạt của bốn bức tường xung quanh, thổi vào những hơi thở của thiên nhiên bằng chính vật dụng handmade đơn giản có sẵn trong cuộc sống hàng ngày giúp mọi thứ đơn giản, gọn nhẹ hơn.

Cottagecore còn là một phong cách vô cùng thân thiện với môi trường. Không còn những bộ đồ hiệu hào nhoáng, xa hoa hay những món hàng thời trang nhanh lãng phí. Cottagecore đề cao sự mộc mạc hoài cổ với những chiếc váy đầm may bằng vải thiên nhiên hay những chiếc áo thêu tay xinh xắn. Nét ngọt ngào, thanh lịch mà phóng khoáng toát lên từ phong cách đồng quê này đủ sức lấy lòng những tín đồ thời trang dù có khó tính nhất.

Gợi ý cách phối đồ theo phong cách Cottagecore cực kỳ đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện

Sử dụng họa tiết hoa cỏ thiên nhiên

Trót mê phong cách Cottagecore thì không thể bỏ qua họa tiết hoa cỏ được rồi! Bạn có thể chọn các mẫu váy maxi hoặc áo ôm người với thiết kế tay bồng, cổ vuông, lưng cao và chất liệu vải mỏng nhẹ. Đây là những items xinh xắn rất phù hợp để chụp ảnh sống ảo khi đi du lịch đó nha, vừa tôn dáng tôn da mà lại mơ màng gợi cảm. Thế thì còn ngại gì mà không lựa ngay một vài chiếc về treo sẵn trong tủ quần áo phải không nào?

Bạn có thể tìm mua các mẫu váy đầm Cottagecore tại đây.

Voan, ren bồng bềnh mang đến câu chuyện cổ tích của chính mình

Nếu bạn muốn trông “sang chảnh” hơn khi diện đồ Cottagecore thì có thể cân nhắc lựa chọn các mẫu áo, váy có chất liệu voan, ren được thiết kế theo phong cách cổ điển, vừa thanh lịch quý phái lại không đánh mất đi tinh thần bay bổng, ngọt ngào. Bạn có thể hóa thành một nàng thơ bước ra từ những trang sách chỉ nhờ một chiếc váy voan bồng bềnh và một mái tóc buộc nửa dịu dàng thôi đó!

Bạn có thể tìm mua váy voan tại đây.

Hình thêu tạo điểm ấn tượng trong sự “mộc mạc”

Những hình thêu thường thấy của phong cách đồng quê này là hoa lá, chim chóc, trái cây với những gam màu tươi tắn, tự nhiên. Hình thêu không quá nổi bật nhưng có thể làm cho tổng thể bộ trang phục thêm xinh xắn, dễ thương và mất đi sự đơn điệu. Hay nếu bạn khéo léo thì có thể tự tay thiết một sản phẩm của riêng mình, vừa đáng yêu lại “có một không hai”, độc lạ không đụng hàng!

Bạn có thể tìm mua áo thêu hoa đáng yêu tại đây.

Gam màu trung tính vẫn luôn là điểm “lấy lòng” người đối diện

Những tone màu vui tươi như đỏ, xanh lá, tím, … hiếm xuất hiện trong cottagcore mà thay vào đó là trắng, pastel và các gam màu nhẹ nhàng khác. Màu trung tính tạo cảm giác thuần khiết, đơn giản, dễ dàng phối hợp với nhau và mang tính thẩm mỹ cao. Dù bạn có theo phong cách Cottagecore hay không thì cũng nên bổ sung một vài “em” quần áo váy vóc màu trung tính nhẹ nhàng vào tủ đồ của mình nhé!

Mũ và túi đan cói, mây tre sẽ giúp bạn “nên thơ” hơn

Bạn có thể tham khảo các mẫu mũ cói tại đây.

Những món đồ đan bằng mây, tre, cói là linh hồn của miền quê, vậy nên bạn yêu phong cách thôn dã không thể không nhìn tới những chiếc mũ rộng vành, túi xách và giỏ đan xinh xắn rồi. Đặc biệt là những items này lại cực kì hữu ích và thân thiện với môi trường. Vừa sống xanh vừa thời trang, ai nỡ lòng nào ngó lơ được cơ chứ!

Bạn có thể tìm mua giỏ picnic tại đây.

Khăn bandana và băng đô hoa không thể thiếu cho bạn

Ngoài mũ cói, bạn có thể lựa chọn các loại băng đô hoặc khăn bandana hoạ tiết hoa để làm đẹp cho mái tóc của mình. Đây là những phụ kiện “tưởng cũ mà mới” không bao giờ hết nhiệt hay lỗi mốt để bạn yên tâm diện mọi lúc mọi nơi. Độc đáo hơn một chút, bạn có thể tự kết hoa tươi lại thành vòng hoa đội đầu cũng rất xinh xắn đó!

Bạn có thể chọn lựa phụ kiện tóc xinh tại đây.

Trang sức nhỏ gọn tạo cảm giác nhẹ nhàng gần gũi

Phong cách nông thôn thanh bình cottagecore đề cao sự đơn giản, mộc mạc và hoài cổ, vì vậy các món trang sức nhỏ xinh được thiết kế hơi hướng cổ điển sẽ hoàn thiện một set đồ nàng thơ hoàn chỉnh. Bạn có thể lựa chọn các thiết kế ngọc trai, mạ vàng bạc, hay mới lạ hơn là những trang sức được làm theo hình dáng hoa cỏ thiên nhiên.

Bạn có thể tìm các mẫu trang sức tại đây.

Xem thêm các bài viết khác của BlogAnChoi tại đây:

• 5 item mùa hè mà các cô gái không nên bỏ qua
• Tất tần tật về Dark Academic – phong cách thời trang “đen tối” mang âm hưởng quý tộc châu Âu của những thập niên trước

Trên đây là những gợi ý giúp các tín đồ thời trang của BlogAnChoi xây dựng một tủ đồ mang đậm nét đồng quê Cottagecore. Nếu bạn vẫn đang suy nghĩ rằng không biết nên thử phong cách mới nào thì có thể cân nhắc cottagecore nhé!

Ngày khai trường mùa Covid 2021

Sáng nay 5-9, thầy cô giáo và các học sinh, sinh viên tại 57/63 tỉnh, thành phố sẽ tổ chức lễ khai giảng năm học mới 2021. Trong tình hình dịch bệnh Covid-19 và giãn cách xã hội diện rộng tại thì buổi lễ tựu trường sẽ được tổ chức theo hình thức trực tuyến, trên sóng truyền hình hoặc trực tiếp tùy điều kiện từng địa phương.

Có lẽ từ ngày khai trường đầu tiên vào tháng 9/1945 thì đến năm 2021 này chính là buổi tựu trường đặc, biệt, “có một không hai” và đáng nhớ nhất lịch sử Việt Nam ta. Bởi vì nhiều tỉnh thành, địa phương vẫn đang phải thực hiện giãn cách xã hội thì việc tổ chức khai giảng trực tiếp là không thể. Bởi vậy phương án được lựa chọn chính là…khai giảng online, khai giảng qua sóng truyền hình trực tiếp.

Hà Nội tổ chức ngày khai trường trên sóng truyền hình

Hà Nội tổ chức lễ khai giảng năm học mới vào ngày 5/9/2021 tại Trường THCS Trưng Vương, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội và được truyền hình trực tiếp trên sóng của Đài Phát thanh và Truyền hình Hà Nội (kênh truyền hình H1, H2; kênh phát thanh sóng FM) để tất cả cán bộ, giáo viên, học sinh, cha mẹ học sinh của các trường học, cơ sở giáo dục và nhân dân trên địa bàn Thành phố được theo dõi.

Bình Phước khai giảng online

Lễ khai giảng năm học mới 2021 – 2022 tại Bình Phước được 100% các trường tổ chức bằng hình thức trực tuyến qua các nền tảng như Zalo, Zoom, Livestream trên Facebook tùy theo điều kiện và quyết định của từng trường.

Theo đó, lễ khai giảng online của các trường tại Bình Phước được tổ chức ngắn gọn khoảng 20 – 30 phút, đọc thư chúc mừng của Chủ tịch nước, lăng nghe phát biểu của đại diễn giáo viên và học sinh, chào đón các em học sinh mới tựu trường. Và dù chỉ là khai giảng online nhưng các em học sinh vẫn mặc đồng phục mới đầy đủ, tay cầm cờ hoa để có thể cảm nhận phần nào cảm xúc háo hức, long trọng của ngày lễ tựu trường này.

Các tỉnh miền Bắc khai giảng trực tiếp

Nhiều tỉnh thành miền Bắc do ít chịu ảnh hưởng của đại dịch Covid-19 nên vẫn tổ chức ngày khai trường bình thường như các năm trước nhưng hạn chế số lượng học sinh tham dự.

Tỉnh Bắc Giang từng là điểm nóng dịch bệnh Covid-19 nhưng nay đã kiểm soát được, vì vậy các trường vẫn tổ chức khai giảng trực tiếp nhưng rút ngắn thời gian và giới hạn không quá 100 giáo viên, học sinh, khác mời tham gia.

Hải Phòng tổ chức lễ khai giảng trực tiếp nhưng cũng chỉ có học sinh các lớp đầu cấp tham dự để đảm bảo giãn cách. Học sinh các lớp khác theo dõi lễ khai giảng trên sóng truyền hình hoặc trên nền tảng trực tuyến. Và đặc biệt sáng nay 5/9/2021, Hải Phòng cũng “chào đón” một cơn mưa lớn kéo dài từ sáng sớm đến tận trưa, dự báo sẽ tiếp diễn một đợt ngập lụt lớn giống như 1 tuần trước đó. Hy vọng các giáo viên, học sinh và phụ huynh sẽ không gặp khó khăn trong buổi lễ tựu trường đầu năm này.

Một số hình ảnh ngày khai trường “có 102” của năm 2021

Cùng BlogAnChoi theo dõi ngày khai giảng năm học 2021 – 2022 của cả nước qua những bức ảnh được chia sẻ rộng rãi trên Facebook để thấy được ngày tựu trường năm nay thật sự là “không thể nào quên”.

Vậy là ngày khai trường đã đến, một năm học mới đã bắt đầu, chúc cho các thầy cô giáo và các bạn học sinh sẽ luôn khỏe mạnh, vượt lên mọi khó khăn trong tình hình dịch bệnh hiện nay để hoàn thành tốt công việc dạy và học.

Một số thông tin thú vị khác có thể bạn quan tâm:

• COVID-19 lại có thêm “nhân vật mới” – Biến thể C.1.2 và Mu là gì, và chúng ta có nên lo lắng không?
• Noo Phước Thịnh “gây bão” vì caption 18+ rồi phải xóa vì nhiều tranh cãi
• Bộ đội đi chợ giúp dân: Những câu chuyện đáng yêu lẫn dở khóc dở cười

“Shipper quân đội”: Khi bộ đội đi chợ giúp dân

Thành phố Hồ Chí Minh đang thực hiện siết chặt giãn cách xã hội thêm 14 ngày, cách ly đến từng hộ gia đình, yêu cầu người dân không ra đường để phòng tránh lây lan dịch bệnh Covid-19. Và để giải quyết vấn đề mua sắm các nhu yếu phẩm cần thiết, thành phố đã có sáng kiến để quân nhân, bộ đội đi chợ giúp dân.

Đầu tiên UBND phường sẽ lập danh sách mua thực phẩm theo combo cho các hộ dân trong khu vực. Các gia đình sẽ lựa chọn và đăng ký combo theo nhu cầu của gia đình mình với mẫu có sẵn được phát đến từng nhà. Ngày hôm sau, mỗi tổ sẽ có người của xã, đại diện tổ dân phố và chiến sĩ quân đội đi cùng để thu nhận phiếu đi chợ, thu tiền.

Kết hợp với đó, các tổ này còn tuyên truyền cho người dân hiểu và chấp hành chỉ thị giãn cách xã hội phòng chống dịch bệnh, đồng thời phát mẫu test nhanh, hướng dẫn người dân cách lấy mẫu xét nghiệm Covid-19.

Và trong những ngày đầu ra quân đi chợ hộ dân, các chiến sĩ quân đội đã gây ấn tượng mạnh mẽ cho nhân dân cả nước bởi tác phong quân đội nghiêm túc, nhanh nhẹn cùng sự nhiệt tình, hết lòng vì người dân. Những chiến sĩ bộ đội không chỉ đi chợ, đi siêu thị mua sắm nhu yếu phẩm mà còn chạy xe, luồn lách qua từng con hẻm nhỏ để mang hàng trao tận tay từng hộ gia đình.

Với sự ra quân của lực lượng quân đội, việc mua sắm, cung ứng lương thực, thực phẩm cho người dân đã được giải quyết nhanh chóng và hiệu quả hơn rất nhiều mà vẫn đảm bảo việc phòng dịch tối đa.

Chùm ảnh hài hước về việc bộ đội đi chợ hộ dân

Cư dân mạng trong mùa giãn cách đã rảnh nay còn rảnh hơn, ngồi cập nhật tình hình của các “shipper quân đội” và nhanh chóng chế ra những chùm ảnh hài hước, đáng yêu trong vòng một nốt nhạc.

Những câu chuyện hài hước được thể hiện qua nét vẽ ngộ nghĩnh, đáng yêu về các chú bộ đội cũng như sự yêu mến, biết ơn của người dân đã mang đến tiếng cười cũng như truyền động lực, niềm tin và sự lạc quan cho nhân dân cả nước trong những ngày căng mình chống dịch này.

Đố anh tìm được em

Một “đặc sản” nổi bật, đặc trưng nhất của Sài Gòn chính là những con hẻm sâu tít tắp cùng những địa chỉ nhà giống như tọa độ hàng hải dài hàng chục số, nhìn mà muốn say sóng. Thế nên các “shipper quân đội” khi giao hàng đến nhà cho người dân đã gặp phải tình huống “toát mồ hôi hột” khi đọc địa chỉ nhà.

Khi các chị em nghe tin “shipper quân đội đến”

Nếu bạn đã xem bộ phim Hậu Duệ Mặt Trời từng làm mưa làm gió trên các mạng xã hội thì bạn sẽ hiểu được phần nào tâm lý của các chị em khi nghe tin sẽ có các anh bộ đội mặc quân phục ship hàng đến tận cửa nhà mình.

Thế là chẳng để cư dân mạng chờ lâu, những bộ ảnh thể hiện rõ nét trạng thái của các chị em gái trong ngày chờ lấy lương thực đã được “điều chế” ngay và luôn, mang đến tiếng cười và sự thích thú cho tất cả mọi người. Mà biết đâu được đấy, trong những ngày ship hàng này, lại có chị em nào được “ship người yêu” đến tận cửa thì sao.

Anh chỉ cần gõ cửa, hôn lễ chúng mình cứ để em lo, hết cách ly mình tổ chức liền nha anh.

• Sang chấn vì group “Ghét cha mẹ” gần 5K thành viên: Chửi mắng, nguyền rủa cha mẹ
• Tránh bị COVID “dí” bằng những việc đơn giản mà cần thiết giúp nâng cao sức khỏe và tự cách ly tốt trong mùa dịch
• Biến thể Lambda là gì? Đại dịch COVID-19 liệu có chuyển hướng do biến thể này?
• Quá stress trong mùa dịch COVID-19? Thử ngay 10 cách giải tỏa đơn giản mà cực vui này nhé!

Phòng chat quỷ ám (Host) là bộ phim kinh dị được quay vào năm 2020 và cho ra mắt khán giả vào đầu năm 2021. Dưới sự chỉ đạo dẫn dắt tài tình của đạo diễn Rob Savage bộ phim đã có được những thành công vang dội không chỉ ở riêng nước Mỹ.

• Điểm IMDb: 6.6/10
• Đạo diễn: Rob Savage
• Thể loại:Phim Ma, Phim Kinh dị, Phim Tâm Lý
• Quốc gia: Mỹ
• Diễn viên:Haley Bishop, Jemma Moore, Emma Louise Webb, Radina Drandova và Caroline Ward.
• Thời lượng:60 phút
• Năm sản xuất: 2020
• Công chiếu:08.01.2021

Tóm tắt nội dung phim Phòng chat quỷ ám

Phòng chat quỷ ám được lấy bối cảnh diễn ra khi đại dịch Covid-19 đang hoành hành ở khắp mọi nơi và mọi người vẫn đang phải thực hiện các biện pháp cách ly xã hội để phòng chống sự lây lan của dịch bệnh. Một nhóm bạn gồm 06 người đã nghĩ ra một thú vui mới là gọi linh hồn qua internet và tập hợp nhau trong phòng chat Zoom để thực hiện nghi thức này.

Câu chuyện bắt đầu rất đỗi bình thường, các thành viên trong phòng chat nói chuyện với nhau như bao phòng họp nhóm khác rất vui vẻ. Nhưng dần dần, Phòng chat quỷ ám khiến cho không ít khán giả có những phen hú hồn, đặc biệt là cuối phim sẽ có một vài phân cảnh cao trào hù dọa cực mạnh, hãy chuẩn bị tâm lý trước khi xem nhé.

Host đã tạo nên một không khí huyền bí và ngột ngại, bởi xung quanh không có đèn điện mà chỉ được thắp sáng bởi một cây nến. Khi các cô gái trong phim phải trải qua nhờ việc tận dụng camera của laptop để có thể kết nối với nhau. Trong phim cũng sẽ có vài phân cảnh, do tín hiệu mạng kém hơn nên hình ảnh thực sự không rõ nét khiến cho việc triệu tập các linh hồn online trở nên rùng rợn hơn.

Đoạn cuối của bộ phim là những cảnh quay đầy man rợ, hãi hùng khi các linh hồn xuất hiện. Các cảnh tượng đồ đạc, kéo ghế sẽ trở nên vô cùng đáng sợ hơn bao giờ hết, khi góc nhìn trở nên hạn chế thì việc hù dọa sẽ trở nên dễ hơn bao giờ hết, bạn sẽ không thể đoán biết rằng con ma sẽ phóng ra từ góc nào để chuẩn bị trước tâm lý. Bên cạnh đó, là sự hành hạ của linh hồn đối với các bạn trẻ.

Trailer phim Phòng chat quỷ ám

Phòng chat quỷ ám có đáng xem?

Bối cảnh của bộ phim được diễn ra trong không gian rất nhỏ, ở trong phòng ngủ, thi thoảng sẽ có phải chuyển động của các nhân vật đi ra nhà bếp, hay phòng khách, hay bể bơi trong vườn. Các phân cảnh kinh dị trong phim không có nhiều, tuy nhiên lại mang đến cho khán giả những tình huống giật mình tá hỏa. Những cái kéo người đột ngột về phía sau, hay những cái bóng ở đâu nhảy bổ ra cũng khiến nhiều khán giả phải hét lên. Với thời lượng vỏn vẹn trong 1 giờ đồng hồ, nhưng Host đã mang đến cho khán giả đi từ bất ngờ này tới bất ngờ khác. Thật sư là một bộ phim đáng để xem.

Phòng chat quỷ ám là một bộ phim được quay với mức chi phí nhỏ, cùng dàn diễn viên trẻ là các diễn viên mới. Nhưng về phần diễn xuất, có thể nói các bạn trẻ đã thể hiện một cách chân thực và tự nhiên nhất. Các cảnh quay hầu như các diễn viên độc thoại một mình trước camera điện thoại và laptop hoặc là cũng có thể tương tác với các bạn trong cuộc gọi nhóm. Bằng những biểu cảm, cử chỉ qua ánh mắt hành động và lời nói đã toát lên sự chuyên nghiệp trong lối diễn xuất. Điều này đã góp phần lớn vào thành công của tác phẩm. Phần âm thanh đã hỗ trợ rất tốt cho các tình tiết giật mình của bộ phim. Những tiếng động từ chiếc bóng đèn vỡ, hay cánh cửa bập bùng cũng khiến người xem có những phen hết hồn. Phòng chat quỷ ám là một bộ phim kinh dị xuất sắc, rất đáng để xem trong mùa dịch này.

Bộ phim Phòng chat quỷ ám (Host) đã được công chiếu, bạn hãy tìm và cùng trải nghiệm các tình tiết kịch tính hấp dẫn của bộ phim trong thời gian nghỉ dịch ở nhà nhé!

Bạn cũng có thể update những bộ phim mới nhất tại đây:

• Series 5 phim kinh dị Việt Nam hay, ám ảnh ghê rợn có thể bạn đã bỏ lỡ
• Review Vùng đất lặng câm phần 2: Bộ phim kinh dị được đón chờ nhất năm 2021
• Siêu bom tấn Avatar phần 2 liệu có đúng hẹn năm 2022? Dàn diễn viên và cốt truyện sẽ như thế nào?
• Review Escape from Mogadishu: Phim mới của Jo In Sung “làm sống lại” điện ảnh Hàn Quốc
• Review phim Châu Sinh Như Cố: Ngược hết nước mắt nhưng vẫn phải xem

Cả thế giới đang chứng kiến sự bùng phát dữ dội của COVID-19, mà tác nhân quan trọng nhất là biến thể Delta. Nhiều nước đã phải thay đổi chiến lược đối phó với đại dịch sau khi biến thể này càn quét mạnh mẽ, chẳng hạn như nước Mỹ đã yêu cầu người dân đeo khẩu trang trở lại, kế hoạch tiêm vaccine đang gặp khó khăn và các quan chức ngày càng lo lắng hơn về những kết quả đã đạt được trong nhiều tháng trước.

Tổng thống Mỹ Joe Biden hôm 12/8 đã cho biết mọi nhân viên hoặc nhà thầu của chính phủ liên bang sẽ phải khai báo là đã được tiêm ngừa hay chưa, và những người không phải đeo khẩu trang khi làm việc phải giữ khoảng cách với những người khác và xét nghiệm virus ít nhất một lần một tuần.

Vậy biến thể Delta có gì đặc biệt mà khiến cả thế giới chao đảo như vậy? Delta có gì khác so với virus ban đầu và các biến thể còn lại? Sau đây là những điều chúng ta đã biết về nó cho đến nay.

Biến thể Delta là gì?

Biến thể Delta ban đầu được gọi là B.1.617.2 đã xuất hiện từ cuối năm 2020, nhưng trong những tháng gần đây nó đã nhanh chóng chiếm ưu thế ở nhiều quốc gia. Delta là tác nhân gây ra hơn 80% các trường hợp COVID-19 mới được chẩn đoán ở Mỹ, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật của nước này (CDC).

CDC cho biết: “Các trường hợp COVID-19 đã tăng hơn 300% trên toàn quốc từ ngày 19/6 đến ngày 23/7 năm 2021, cùng với sự gia tăng song song các trường hợp nhập viện và tử vong do biến thể B.1.617.2 (Delta) có khả năng lây lan cao”.

Biến thể Delta dễ lây lan hơn

Chính xác là bao nhiêu thì chưa thực sự rõ ràng, nhưng ước tính Delta dễ lây hơn từ 60% đến 200%, tùy thuộc vào nguồn số liệu thống kê.

Một tài liệu của CDC chỉ ra rằng biến thể Delta có khả năng lây truyền tương đương với bệnh thủy đậu – tức là trung bình mỗi người bị nhiễm có thể lây cho 8 hoặc 9 người khác. Trong khi đó dòng virus ban đầu có khả năng lây lan như cảm lạnh thông thường, mỗi người bị nhiễm sẽ lây cho 2 người khác.

Con số chính xác rất khó biết được, bởi vì để tính toán sẽ cần phải xét nghiệm nhiều hơn so với hiện tại. Những người có kết quả xét nghiệm dương tính sẽ phải gửi mẫu để giải trình tự bộ gene của virus, và điều này chỉ được thực hiện ở một vài nơi mà thôi.

Và để so sánh khả năng lây lan của Delta so với các biến thể trước đây thì phải có số liệu trong những tháng trước, mà điều đó vốn đã không được thực hiện. Vì vậy mọi thứ hiện nay đều chỉ dựa vào ước tính mà thôi.

Các nhà lập mô hình bệnh truyền nhiễm ở Anh cho biết: dữ liệu hiện nay chỉ ra rằng Delta có khả năng lây truyền cao hơn 40-60% so với biến thể B.1.1.7 hay còn gọi là Alpha, vốn đã từng chiếm ưu thế ở Mỹ nhưng nay đã được thay thế bằng Delta. Họ nói rằng nó có khả năng lây truyền gần gấp đôi so với các chủng virus ban đầu được phát hiện ở Trung Quốc.

Delta có thể gây bệnh nặng hơn hay không?

Các phòng cấp cứu và đơn vị chăm sóc đặc biệt của các bệnh viện tại Mỹ đang chật kín bệnh nhân trở lại. Theo CDC và lãnh đạo của các bệnh viện, có vẻ như biến thể Delta đang khiến mọi người bị bệnh nặng hơn. Tuy nhiên cần lưu ý là hơn 90% những người đến điều trị thuộc nhóm chưa được tiêm chủng, vì vậy mặc dù mọi người có thể dễ bị nhiễm Delta nếu chưa được chủng ngừa, nhưng vẫn chưa có dữ liệu chắc chắn nào cho thấy Delta gây ra bệnh nặng hơn.

CDC trích dẫn 3 nghiên cứu cũ hơn từ Canada, Singapore và Scotland, cho thấy những người bị nhiễm Delta có tỷ lệ nhập viện cao hơn.

Một hiện tượng bất thường cũng đang xảy ra là người trẻ tuổi chiếm tỷ lệ cao hơn trong số những người mắc bệnh. Theo CDC, hơn 80% người Mỹ trên 65 tuổi đã được tiêm chủng đầy đủ, nhưng người trẻ tuổi ở nước này không được chủng ngừa nhiều như vậy, do đó họ chiếm tỷ lệ cao hơn trong các phòng cấp cứu của bệnh viện.

Biến thể Delta có khả năng lây nhiễm cao hơn cho những người đã được tiêm chủng

Không có loại vaccine nào hiệu quả 100%, và có hàng nghìn người đã được tiêm chủng đầy đủ vẫn bị mắc COVID-19. CDC đã công bố một nghiên cứu đáng kinh ngạc hôm 13/8 vừa qua về một đợt bùng phát ở Provincetown, bang Massachusetts, nơi có 74% những người nhiễm bệnh đã được tiêm phòng đầy đủ, và 4 người trong số họ đã phải nhập viện.

Đợt bùng phát này bao gồm 469 người đã mắc COVID-19 vào đầu tháng 8. Các nhà nghiên cứu thuộc CDC và các sở y tế địa phương viết trong báo cáo rằng: “Xét nghiệm đã xác định được biến thể Delta trong 90% mẫu bệnh phẩm từ 133 bệnh nhân”.

Đây là nghiên cứu lớn đầu tiên cho kết quả trái ngược với những bằng chứng trước đây rằng những người được tiêm chủng gần như hoàn toàn tránh được tình trạng bệnh nặng, kể cả do Delta và các biến thể khác.

Điều này cũng đã được ghi nhận trong một bài phát biểu của CDC trong tuần trước: “Vaccine ngăn ngừa hơn 90% bệnh nặng, nhưng có thể kém hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa nhiễm bệnh hoặc lây truyền”, do đó có nhiều ca nhiễm sau khi tiêm vaccine hơn và lây lan trong cộng đồng nhiều hơn mặc dù đã tiêm ngừa.

Trên trang web của CDC có viết rằng: Bằng chứng hiện có cho thấy các vaccine COVID-19 theo công nghệ mRNA được cấp phép hiện nay (của Pfizer-BioNTech và Moderna) có hiệu quả cao trong việc chống nhập viện và tử vong đối với nhiều biến thể, bao gồm Alpha, Beta, Gamma và Delta.

CDC cũng cho biết: Dữ liệu hiện nay gợi ý rằng hiệu quả của vaccine chống lại tình trạng nhiễm virus và bệnh có triệu chứng do các biến thể Beta, Gamma và Delta thấp hơn so với chủng virus gốc và biến thể Alpha. Cần liên tục theo dõi hiệu quả của vaccine chống lại các biến thể.

Trong khi đó các thử nghiệm được thực hiện trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng phản ứng miễn dịch do vaccine tạo được, về lý thuyết, lẽ ra phải đủ mạnh và đủ rộng để bao phủ cả Delta.

Đối với các ca nhiễm sau khi tiêm vaccine, Delta có thể lây lan mạnh hơn so với các biến thể trước đây

Mặc dù ban đầu CDC nói rằng những người đã tiêm vaccine ít có khả năng lây nhiễm cho người khác hơn, nhưng bác sĩ Rochelle Walensky, tổng giám đốc của CDC, trong tuần trước đã nói rằng biến thể Delta có thể sẽ khác.

Nghiên cứu ở Provincetown nói trên đã cho thấy điều đó. Các nhà nghiên cứu viết rằng: “Những người mắc COVID-19 cho biết đã tham dự các sự kiện trong nhà và ngoài trời với mật độ dày đặc tại các địa điểm bao gồm quán bar, nhà hàng, nhà khách và nhà cho thuê”.

Các thử nghiệm trên những người bị nhiễm cho thấy những người được tiêm chủng đầy đủ có lượng virus trong cơ thể tương đương những người không được tiêm ngừa.

Bác sĩ Walensky nói rằng: “Tải lượng virus cao cho thấy nguy cơ lây truyền cao hơn và làm dấy lên lo ngại rằng, không giống như các biến thể khác, những người đã tiêm ngừa bị nhiễm Delta có thể lây truyền virus”. Phát hiện này rất đáng lo ngại và là lý do chủ yếu dẫn đến khuyến cáo đeo khẩu trang mới đây của CDC.

Kết hợp với các bằng chứng khác, CDC hiện cho biết ngay cả những người đã được tiêm chủng cũng nên đeo khẩu trang ở những khu vực có mức lây nhiễm cao hoặc ổn định. Đó là vì những người đã tiêm chủng có thể bị phơi nhiễm và sau đó virus có thể phát triển trong cơ thể họ đủ để lây nhiễm cho người khác, ngay cả khi bản thân họ không có triệu chứng.

Các phát hiện từ cuộc điều tra này cho thấy rằng ngay cả những nơi không có mức lây cao cũng có thể xem xét tăng cường các biện pháp phòng ngừa, bao gồm cả việc đeo khẩu trang ở những khu vực công cộng trong nhà bất kể tình trạng tiêm chủng như thế nào, do nguy cơ lây lan tiềm ẩn khi tham gia các buổi tụ tập đông người.

Rất nhiều thông tin của chúng ta hiện nay đến từ một nghiên cứu của các nhà khoa học ở Trung Quốc. Họ nhận thấy lượng virus ở những người bị nhiễm biến thể Delta cao gấp 1.000 lần so với những người bị nhiễm vào thời điểm đầu của đại dịch. Nhà nghiên cứu Jing Lu thuộc Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật tỉnh Quảng Đông cùng các cộng sự cũng cho biết virus hiện nay lây truyền nhanh hơn: trong vòng 4 ngày, so với 6 ngày khi bắt đầu đại dịch.

Những người vội vàng đưa ra các tuyên bố về Delta thường dẫn nguồn từ nghiên cứu đơn lẻ này. Ví dụ như bác sĩ Celine Gounder, chuyên gia về bệnh truyền nhiễm của Đại học New York, đã gây chấn động khi nói rằng mọi người có thể bị nhiễm biến thể Delta chỉ trong một giây tiếp xúc, so với 15 phút ở thời điểm bắt đầu đại dịch.

Nhưng thực ra điều này không dựa trên các quan sát khoa học. Bác sĩ Gounder đã giải thích trên Twitter rằng cô chỉ ngoại suy từ nghiên cứu của Jing Lu mà thôi.

Biến thể Delta mang một số đột biến đặc trưng

Mỗi biến thể mang một nhóm các đột biến khác nhau. Khi những đột biến này làm cho một chủng virus nào đó hoạt động khác đi hoặc có những tác động khác nhau thì nó sẽ được gọi là biến thể đáng quan tâm hoặc đáng lo ngại.

Delta sở hữu một loạt các đột biến làm cho nó trở nên khác biệt so với các biến thể còn lại, trong đó có ít nhất 3 đột biến trên một cấu trúc được gọi là vùng liên kết thụ thể – bộ phận của virus trực tiếp xâm nhập vào tế bào người mà nó lây nhiễm. Vùng này có thể giúp virus thoát khỏi sự phát hiện của hệ thống miễn dịch và gắn chặt hơn vào tế bào chủ.

Theo Hội Vi sinh vật học Mỹ, có một đột biến khác nằm trên protein gai đặc trưng cũng có thể giúp virus lây nhiễm cho tế bào chủ dễ dàng hơn, tuy nhiên nghiên cứu chỉ ra rằng nó phải xảy ra trên nền các đột biến khác của protein gai thì mới có tác dụng.

Tuy nhiên Delta lại không mang một số đột biến giúp các biến thể khác dễ lây truyền hơn, chẳng hạn như một đột biến tên là N501Y đặc trưng cho biến thể Alpha, Beta và Gamma, hay đột biến E484K được tìm thấy ở Beta và Gamma.

Delta có khả năng lây nhiễm rất mạnh, nhưng vaccine vẫn là lối thoát cho chúng ta

Các biến thể của virus SARS-CoV-2 đang mở ra một giai đoạn mới đáng lo ngại trong đại dịch, nhưng các chuyên gia cho biết vaccine vẫn có thể đánh bại mối đe dọa luôn biến đổi không ngừng này.

Andy Pekosz, giáo sư vi sinh tại Trường Y tế Công cộng Johns Hopkins Bloomberg cho biết: “Nó đang gây ra hầu hết mọi thứ mà chúng ta lo ngại. Nó lây lan trong dân số hiệu quả hơn, có vẻ như đang gây bệnh nhiều hơn ở một số nhóm tuổi và dường như nó đang thoát khỏi một số khả năng miễn dịch mà vaccine của chúng ta có thể tạo ra để chống lại virus. Nó thực sự là một loại virus dường như được tối ưu hóa để lây nhiễm cho con người”.

Giáo sư Pekosz cho biết những người chưa được tiêm chủng trong cộng đồng cũng tạo cơ hội cho virus lây lan và đột biến cao hơn, do đó làm tăng nguy cơ tạo ra các biến thể mới có khả năng lây nhiễm mạnh hơn cho con người. Khi virus nhân lên trong cơ thể những người chưa được tiêm chủng, nó sẽ có cơ hội tạo ra thêm các biến thể mới.

Khi có rất nhiều người bị nhiễm và tạo ra lượng lớn virus thì càng có nhiều khả năng xuất hiện đột biến. Thỉnh thoảng, những đột biến ngẫu nhiên này mang lại cho virus cái gọi là “ưu thế thích nghi”, nghĩa là cho phép nó có một đặc điểm nào đó vượt trội hơn một chút, dẫn đến khả năng lây lan cao hơn. Đó là những gì chúng ta đã thấy với Delta.

Mặc dù giáo sư Pekosz nói rằng vaccine có thể kém hiệu quả hơn một chút đối với những biến thể mới này, nhưng tiêm chủng vẫn là công cụ số một mà chúng ta đang có để chống lại virus, dù nó biến đổi dưới hình thức nào đi nữa. “Chúng ta biết cần phải làm gì để có vaccine hoạt động chống lại COVID-19. Ngay cả khi virus biến đổi thì chúng ta có thể thích ứng với điều đó rất nhanh và giữ cho vaccine luôn bắt kịp với các chủng đang lưu hành”.

Theo giáo sư Pekosz, chúng ta thực sự vẫn có lối thoát và vẫn có ánh sáng phía cuối đường hầm. Điều quan trọng là phải sử dụng tốt hơn và hiệu quả hơn các công cụ đang có để ngăn chặn loại virus này.

Hiện nay các chuyên gia về bệnh truyền nhiễm đều đồng ý rằng giải pháp để ngăn chặn sự lây lan và đột biến dẫn tới xuất hiện các biến thể nguy hiểm là phải tiêm chủng nhiều hơn. Như bác sĩ Walensky đã phát biểu: “Nếu chúng ta có càng nhiều người được tiêm chủng, chúng ta sẽ chiến thắng trong cuộc đua này”.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Vaccine COVID-19 của Moderna có thể bảo vệ chống lại biến thể Delta
• Tác dụng phụ của vắc-xin COVID-19: Khi nào là bình thường và khi nào cần cảnh giác?

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!

1. Giữ sự kết nối

Đây là khoảng thời gian tốt để chúng ta có thể tâm sự và chia sẻ những câu chuyện của mình với người thân, những áp lực, khó khăn mà chúng ta đã trải qua trong cuộc sống hằng ngày hay đơn giản chỉ là bộc bạch những lời yêu thương với người thân của mình, việc mà chúng ta khó có thể làm được trong cuộc sống bộn bề lo toan hằng ngày. Sau những buổi giao lưu ấy mọi người có thể hiểu nhau hơn và tạo ra không khí thoải mái, vui tươi trong gia đình.

Bạn cũng có thể liên lạc với bạn bè, đồng nghiệp thông qua tin nhắn hoặc video call để hỏi thăm tình hình sức khoẻ của họ giúp hai bên cảm thấy thư giãn hơn.

2. Rèn luyện sức khoẻ

Ở nhà không đồng nghĩa với việc bạn không thể tập các bài tập đơn giản như: hít đất, yoga, thiền định. Kết hợp thêm một chế độ ăn phù hợp sẽ giúp bạn vừa có sức khoẻ tốt vừa giảm stress một cách hiệu quả.

Một số dụng cụ thể dục bạn có thể tham khảo tại đây.

3. Học kỹ năng mới

Đây là khoảng thời gian vàng để bạn có thể học một kỹ năng mới giúp nâng cấp bản thân mình lên, tránh khoảng thời gian rảnh nghĩ về những thứ tiêu cực dẫn đến stress. Dưới đây là một số gợi ý bạn có thể tham khảo.

• Học tiếng anh.
• Học nấu ăn.
• Đọc một vài quyển sách hay.

  

4. Chăm sóc bản thân

Có thể bạn đang bị quá tải sau những ngày tháng làm việc căng thẳng thì đây là lúc bạn nên dành một chút thời gian để chăm sóc bản thân mình tốt hơn. Dưới đây là một số mẹo để chăm sóc bản thân

• Chăm sóc da. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm chăm sóc da tại đây.
• Cố gắng ngủ dậy sớm và thức dậy trước 6h để có một buổi sáng năng động.

5. Viết nhật ký

Với một số bạn thì có lẽ đây sẽ là một trải nghiệm mới lạ mà bạn nên thử. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc viết nhật ký giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả hơn, và khi bạn viết ra những nỗi lo âu bất an trong cuộc sống có thể bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

6. Nghe nhạc

Theo nghiên cứu của trường đại học Sussex, nghe nhạc trong khoảng 6 phút có thể giảm đến 61% căng thẳng. Việc cảm thụ âm nhạc giúp ta thư giãn và thoải mái hơn, từ đó giúp giảm stress khi chúng ta ở nhà quá lâu trong mùa COVID-19.

7. Xem phim

Có lẽ đây là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn “cày” lại những bộ phim đã từng bỏ lỡ do quá bận công việc trước đây. Bạn có thể lựa chọn xem phim một mình hoặc có thể rủ bạn bè xem chung thông qua Discord và các nền tảng khác tương tự, bạn sẽ có những phút giây thoải mái, những cung bậc cảm xúc khác nhau qua từng thước phim. Những trải nghiệm đó sẽ giúp bạn phần nào giảm bớt căng thẳng.

8. Chơi game

Nhắc đến nghe nhạc và xem phim mà không nhắc đến chơi game là một thiếu sót nghiêm trọng. Chơi game được mệnh danh là một trong “ông hoàng giải trí” giúp chúng ta giảm stress cực kỳ hiệu quả sau những trận game kịch tính nhưng cũng không kém phần “tấu hài” cùng lũ bạn thân.

9. Dọn dẹp nhà cửa

Đây gọi là “Một mũi tên trúng hai đích” khi bạn vừa có một công việc giúp tiêu bớt khoảng thời gian rảnh vừa làm vui lòng bố mẹ. Có thể bạn sẽ muốn dọn dẹp lại góc học tập của mình một cách gọn gàng, hay bạn có thể “vác” cây chổi lên và quét nhà khiến bố mẹ trầm trồ. Sau khi làm xong bạn sẽ thấy nhà cửa sạch sẽ, gọn gàng hơn hẳn mà bản thân mình cũng cảm thấy vui hơn một chút.

10. Lên kế hoạch cho tương lai

Dù bạn là học sinh, sinh viên hay đã đi làm thì đây là khoảng thời gian thích hợp để bạn ngồi lại và lập ra cho mình một kế hoạch dài hạn trong tương lai. Bạn cần biết rõ mình thuộc nhóm người nào, thế mạnh của mình là gì để lập ra một kế hoạch hợp lí trong tương lai để sau khi mùa dịch COVID-19 qua đi bạn đã sẵn sàng chủ động bước tiếp trên cuộc hành trình của mình.

Một vài bài viết hữu ích liên quan mà bạn có thể tham khảo:

• Giảm stress và lo âu bằng mùi hương của 5 loài cây xanh “kỳ diệu”!
• COVID-19 và cảm cúm thông thường: Bạn đã biết 10 điểm khác nhau giữa chúng hay chưa?
• Giảm stress hiệu quả cho dân văn phòng, cách làm kỳ lạ mà hiệu quả kỳ diệu

Hy vọng qua 10 cách trên, BlogAnChoi đã giúp bạn đọc có những thông tin hữu ích, mới lạ trong việc giảm stress mùa COVID-19. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích mới bạn nhé!

Có thể giảm nguy cơ mắc COVID-19 chỉ bằng cách lựa chọn thực phẩm

Đây là kết luận của các nhà khoa học đến từ Đại học Tây Bắc ở Chicago, Mỹ. Kết luận được đưa ra sau khi xem xét mối liên quan giữa chế độ ăn từ năm 2006 đến năm 2010 và các trường hợp nhiễm COVID-19 từ tháng 3 đến tháng 11 năm 2020 ở cùng một nhóm người.

Khoảng 38.000 tình nguyện viên đã tham gia vào nghiên cứu này và được xét nghiệm COVID-19. Chỉ có 17% trong số này dương tính với virus. Các loại thực phẩm cụ thể được sử dụng trong nghiên cứu đã được chứng minh là góp phần nâng cao hệ miễn dịch, giúp bảo vệ con người khỏi COVID-19.

Kết quả cho thấy, sử dụng những loại thực phẩm dưới đây hằng ngày có thể giúp làm giảm 10% nguy cơ nhiễm COVID-19:

• Cà phê: từ 1-2 cốc mỗi ngày (1 cốc cà phê tương đương 80-100 mg caffeine)
• Rau củ các loại (trừ khoai tây), đặc biệt là cải xoăn: 2/3 khẩu phần ăn hàng ngày
• Sữa mẹ (những người được nuôi bằng sữa mẹ khi còn nhỏ)

Các nhóm thực phẩm khác như trà, trái cây hay thịt đỏ không có ảnh hưởng tới khả năng nhiễm bệnh. Nhưng sử dụng thịt chế biến sẵn, thịt hộp, thịt nguội hay xúc xích lại có thể làm tăng nguy cơ mắc COVID-19.

Vì sao những loại thực phẩm này làm giảm nguy cơ mắc COVID-19?

Mặc dù các nhà khoa học chưa tìm ra được cơ chế phòng bệnh cụ thể của các loại thực phẩm này, nhưng chắc chắn việc duy trì một lối sống khỏe mạnh, dinh dưỡng cân bằng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Dưới đây là một vài lý giải của các nhà khoa học về kết quả của nghiên cứu trên:

Cà phê

Tuy cả trà và cafe đều có ảnh hưởng tích cực tới hệ miễn dịch của bạn, nhưng theo Chritian Meyer-Jax – cố vấn y tế của 2 công ty LifeSum và Gympass, thì hàm lượng polyphenol trong cà phê nhiều hơn trà (gấp khoảng 1,7 lần).

Nhờ vậy, hiệu quả mà cà phê đem lại cho sức khỏe của chúng ta cao hơn, giúp cơ thể chống lại virus SARS-CoV-2 hiệu quả hơn so với những người sử dụng trà làm đồ uống ưa thích.

Rau xanh

Cũng theo Meyer-Jax, rau xanh chứa nhiều vi chất và dưỡng chất thực vật giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.

Ngoài ra rau còn chứa nhiều chất xơ, giúp hạn chế các vấn đề về hệ tiêu hóa, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể.

Sữa mẹ

Từ xưa đến nay việc nuôi con bằng sữa mẹ luôn được đề cao, và trong bối cảnh mà đại dịch COVID-19 không biết bao giờ mới chấm dứt thì điều này lại càng trở nên quan trọng hơn.

Rất nhiều các nghiên cứu đã chứng minh rằng, sữa mẹ cung cấp cho trẻ nhỏ nhiều chất dinh dưỡng và các kháng thể, giúp trẻ chống lại các bệnh như nhiễm trùng tai, cảm lạnh, cúm, nhiễm trùng đường ruột, nhiễm trùng đường hô hấp, v.v. Như vậy trẻ em và cả những người trưởng thành từng được nuôi bằng sữa mẹ sẽ có miễn dịch tốt hơn đối với các loại virus.

Ngoài ra, nếu người mẹ đã được tiêm vaccine COVID-19 thì sự bảo vệ của vaccine sẽ được truyền sang cho bé thông qua sữa mẹ.

Khuyến cáo của chuyên gia

Dù việc ăn uống lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ lây nhiễm COVID-19, tuy nhiên tiến sĩ Purvi Parikh cũng khẳng định rằng chỉ có dinh dưỡng tốt thôi là chưa đủ, mà chúng ta vẫn nên tiêm phòng vaccine COVID-19.

Được biết, tiến sĩ Purvi Parikh là chuyên gia về dị ứng và miễn dịch học, đồng thời cũng là người đã tham gia nghiên cứu vaccine phòng chống COVID-19 tại phòng thí nghiệm của Trung tâm Vaccine Đại học New York.

Tham khảo thêm những kiến thức hữu ích giúp bảo vệ bản thân và gia đình khỏi COVID-19:

• Phòng chống COVID-19: Mách bạn 12 cách bảo vệ bản thân hiệu quả nhất
• COVID-19 và cảm cúm thông thường: Bạn đã biết 10 điểm khác nhau giữa chúng hay chưa?
• Hãy bổ sung những loại thực phẩm mà bạn nên ăn mỗi ngày này để cơ thể khỏe mạnh toàn diện, phòng tránh bệnh tật!

Đừng quên theo dõi chuyên mục Sức khỏe tại BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích bạn nhé!

Chắc hẳn COVID-19 đã khiến bạn cảm thấy chán nản vì luôn ở nhà, không được gặp mọi người và quan trọng là thêm âu lo khi mất đi công việc thường ngày đúng không nào? Vậy hãy chấm dứt những suy nghĩ tiêu cực đó đi, coi đây là thời gian để hoàn thiện, chăm sóc lại bản thân và tìm kiếm những cơ hội mới.

Trong bài viết này mình sẽ liệt kê những công việc online mà chính mình hoặc những người khác đã thử và thành công mà bạn hoàn toàn có thể làm được, miễn là bạn chăm chỉ và không bỏ cuộc giữa chừng. Biết đâu một trong số những công việc này sẽ tạo cho bạn cơ hội lớn luôn ấy chứ, cùng tham khảo nha!

Bán template và hình ảnh

Có lẽ bạn không còn xa lạ gì với những hình ảnh, template thuyết trình, những sản phẩm đồ họa có sẵn trên mạng được gắn với một mức giá nào đó đúng không? Và bạn cũng hoàn toàn có thể làm được điều đó.

Hiện tại có khá nhiều website giúp bạn đăng bán những sản phẩm liên quan đến hình ảnh, truyền thông cả trong hay ngoài nước, và cũng có rất nhiều công cụ để bạn tạo ra những sản phẩm đó như: Canva, Photoshop, Illustrator, PowerPoint,…

Ưu điểm vô cùng lớn của công việc này chính là chỉ cần bạn có mắt thẩm mỹ một chút, biết cách phối hợp màu sắc hay hình ảnh một cách hợp lý, nếu sản phẩm của bạn đẹp mắt, hợp thị hiếu và phong cách của người mua thì bộ template bạn tạo ra cũng được rất nhiều người quan tâm.

Về nhược điểm thì đây là một công việc online, không dưới sự quản lý của ai đồng nghĩa rằng bạn không được trả lương đều đặn theo tháng mà dựa vào doanh thu. Chính vì vậy bạn phải chăm chỉ, không vội vã, chịu khó học hỏi cách tạo ra sản phẩm và cách bán thì bạn mới thành công được. Đây không phải công việc mà bạn có thể kiếm tiền chỉ trong vài ngày, nhưng một khi đã thu hút được khách hàng thì có tháng bạn không làm gì cũng có thu nhập luôn đó.

Dành cho những bạn muốn tìm hiểu chi tiết về công việc này, hãy theo dõi chị LyDaPotato và xem những video YouTube mà chị ấy chia sẻ về cách làm hay kinh nghiệm bản thân trong việc bán template nha!

Hướng dẫn bán Instagram Templates chỉ với CANVA trên Etsy chi tiết từ A-Z – Cách kiếm tiền online:

Cộng tác viên viết bài

Nếu bạn không có khiếu thẩm mỹ hay công việc thiết kế là quá khó, thì hãy thử dành thời gian và trở thành một cộng tác viên viết bài xem sao.

Với công việc này, bạn không chỉ giới hạn trong việc viết cho các tờ báo hay trang mạng lớn, bạn có thể làm việc cho các shop kinh doanh online hay cho các doanh nghiệp khác. Tùy vào yêu cầu của công việc, bạn có thể nhận được từ 30.000 – 100.000đ/bài trên Facebook, Instagram,… và 60.000 – 200.000đ/bài trên website. Nếu kinh nghiệm bạn càng cao, người đọc bài càng nhiều thì con số này càng tăng.

Đừng nghĩ rằng mình phải từng là một học sinh chuyên văn hay phải dùng những câu từ thật hoa mỹ thì bạn mới có thể viết những bài báo, bài viết trên mạng. Với sự chuyển hóa ngày càng nhanh của xã hội thì việc bài viết của bạn hữu ích và độ thực tế cao đến đâu mới là điều quan trọng. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng kiến thức đời thực của mình để viết nhưng ít nhất cũng đừng quên viết đúng chính tả, sử dụng câu từ dễ hiểu cùng nội dung phong phú để những công sức bạn bỏ ra là thực sự chất lượng và được nhiều người quan tâm nhé.

Để có thể tìm được công việc này, hãy chịu khó lên các trang nhóm tuyển dụng trên Facebook hoặc qua người thân, bạn bè giới thiệu. Biết đâu bạn lại phát triển được thêm kỹ năng viết và còn hợp tác với những trang báo lớn trong tương lai đấy.

Tìm công việc theo dự án trên Upwork và Fiverr

Nói một cách dễ hiểu, Fiverr và Upwork là hai nền tảng trung gian giữa người mua dịch vụ và người bán dịch vụ trên toàn thế giới. Ở đây người bán là những người muốn kiếm việc và thu nhập bằng kỹ năng của mình như thiết kế, quản lý kênh truyền thông, sáng tạo nội dung, lập trình, v.v. Còn khách hàng chính là những người mua lại dịch vụ từ người bán.

Cả hai bên đều có thể đăng hồ sơ công việc lên website để tìm ra đối tác mong muốn, người bán đăng về những sản phẩm, kinh nghiệm của mình còn người mua sẽ đăng về thông tin tuyển dụng và yêu cầu chi tiết để tuyển chọn được nhân sự phù hợp.

Để so sánh thì nó cũng tương tự như hai công việc phía trên, nhưng điều khác ở đây là bạn không đăng sản phẩm cụ thể lên và chờ người mua hay phải đi xin việc ở một nơi nào cả. Tính chất công việc cũng không chỉ giới hạn trong thiết kế, viết bài hay truyền thông mà bạn sẽ làm việc theo dự án, dễ tìm được công việc đúng chuyên môn của mình hơn và có cơ hội được người khác tìm đến mình nhiều hơn.

Chính bởi Fiverr và Upwork là trung gian tìm kiếm công việc trên toàn thế giới nên thường bạn sẽ làm việc với người nước ngoài, mức lương của mỗi dự án sẽ được tính theo ngoại tệ, vì vậy bạn có thể kiếm được một khoản lớn hơn so với cũng công việc đó nhưng làm cho doanh nghiệp Việt Nam. Cũng chính vì vậy bạn phải có trình độ tiếng Anh hay ngoại ngữ nhất định để giao tiếp và làm việc với “người mua”. Đừng vì khoảng cách ngôn ngữ mà bỏ ngỏ tài năng của mình mà hãy tận dụng nó ngay từ bây giờ trên hai nền tảng này đi nhé!

Website chính thức của Fiverr và Upwork:

• Fiverr Việt Nam: https://fiverrvietnam.com/
• Upwork: https://www.upwork.com/

Cộng tác viên bán hàng

Trong thời gian đại dịch như bây giờ, các doanh nghiệp nhỏ rất khó khăn trong việc bán hàng nên nhu cầu tìm cộng tác viên bán hàng cũng gia tăng đáng kể. Ví dụ nếu làm cộng tác viên bán hàng cho một shop thời trang, bạn có thể quảng cáo sản phẩm bằng mọi cách: lập trang Facebook, Instagram như một shop độc lập, làm việc dưới danh nghĩa shop chủ,… Mỗi sản phẩm bán ra bạn sẽ nhận được phần trăm hoa hồng hoặc một số tiền nhất định, bán được càng nhiều thì nhận được càng nhiều.

Ưu điểm của công việc này là bạn như một người đang kinh doanh online nhưng lại không cần nhập hàng sẵn, cũng không cần phải có một số vốn từ đầu, mỗi đơn hàng của khách bạn chỉ cần giao lại cho shop chính để họ lo. Điều khó ở đây đó là bạn sẽ phải tốn khoảng thời gian đầu tạo dựng mối quan hệ, quảng bá cho sản phẩm của mình và lôi kéo được nhiều người mua nhất nên sẽ dễ nản vì không được nhiều đơn, nhưng nếu kiên trì thì bạn có thể có khách quen luôn đó.

Review sản phẩm

Bạn không có bất cứ kỹ năng nào nổi trội để ứng tuyển hay không có khả năng lôi kéo khách hàng, nhưng bạn lại có lượng người theo dõi kha khá trên mạng xã hội? Vậy thì việc review sản phẩm sẽ phù hợp với bạn.

Hãy dành ra vài phút lên mạng, tìm kiếm những trang web nhận review sản phẩm và đăng ký. Nếu được chọn thì không những bạn được sử dụng miễn phí sản phẩm của họ mà lời nhận xét của bạn còn mang lại thêm thu nhập cho bản thân.

Hoặc nếu đầu tư hơn, bạn có thể xây dựng kênh TikTok, YouTube, Instagram chuyên review sản phẩm của riêng mình. Yêu cầu cho công việc này là lượng người theo dõi của bạn không cần quá lớn nhưng cũng tương đối và lời nói của bạn có sức ảnh hưởng đến quyết định mua của người khác.

Bên cạnh đó, những lời nhận xét của bạn càng chân thực, chính xác và độ tin cậy càng cao càng tốt, bạn có thể nhận xét bằng hình ảnh, lời nói hay qua clip nên chẳng cần kỹ năng viết lách cao siêu nào ở đây cả.

Dù là lựa chọn nào trong những công việc trên thì đều cần có những kỹ năng nhất định, đặc biệt là không được chóng làm chóng nản, bạn sẽ mất khoảng thời gian đầu để làm quen với nó nhưng sau đó mọi thứ sẽ dễ dàng hơn nhiều. Bên cạnh đó hãy nhớ tìm hiểu kỹ công việc trước khi nhận để tránh lừa đảo nhé!

5 công việc được liệt kê trong bài này cũng không phải là tất cả những cách bạn có thể kiếm tiền trong mùa dịch, bên cạnh đó còn rất nhiều công việc khác. Nếu bạn muốn biết rõ về chi tiết công việc nào hoặc muốn mình chia sẻ nhiều hơn về việc làm online thì hãy bình luận ở dưới nhé!

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Những việc học sinh cần làm để phát triển bản thân trong kì nghỉ dịch
• KOL là gì? Tất tần tật những thông tin cần biết về KOL

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!

1. Lựa chọn khẩu trang phù hợp

Khẩu trang có rất nhiều loại như khẩu trang y tế, khẩu trang vải,… và chúng cũng được làm từ nhiều chất liệu đa dạng. Nhiều người lúng túng không biết loại khẩu trang vừa đảm bảo cho sức khỏe giữa mùa dịch mà lại vừa thân thiện với làn da. Đó sẽ là loại khẩu trang vừa vặn, thoải mái, che kín được toàn bộ phần mũi, má và cằm. Ưu tiên chọn chất liệu mềm, tự nhiên và thoáng khí.

Bạn có thể lựa chọn khẩu trang có lớp vải lót bên trong thật mềm mại. Nếu da đổ dầu nhiều hoặc đang có mụn trứng cá, chọn khẩu trang có lớp lót cotton. Tránh dùng các loại vải tổng hợp như nylon, polyester và rayon do các thành phần này có thể gây kích ứng da và sinh nhân mụn.

Đồng thời, để tránh khó chịu cho vùng tai đeo, chọn các loại khẩu trang có dây đeo khác nhau và nên thay đổi mỗi ngày một loại.

Ngoài ra, bạn có thể cho da mặt được “thở” bằng cách tháo khẩu trang ra. Tuy nhiên chỉ nên tháo khi đã vệ sinh tay, tháo đúng cách, môi trường xung quanh an toàn như giữ khoảng cách với người khác tối thiểu 2 mét, ở trong xe hơi (khi ở một mình) và khi ở nhà.

2. Chăm sóc da hằng ngày

Dù là giữa mùa dịch hay những ngày bình thường thì làn da của chúng ta vẫn cần được chăm sóc hằng ngày. Việc chăm sóc da đều đặn và đúng cách khiến đẩy lùi mụn, chống lão hóa và đem lại vẻ đẹp tự nhiên cho chị em. Những bước chăm sóc da cơ bản là rửa mặt, dưỡng ẩm và bôi kem chống nắng.

Trong mùa dịch, việc đeo khẩu trang liên tục khiến nhiều người lầm tưởng rằng da mặt sẽ ít bụi hơn. Tuy nhiên, quan niệm trên là chưa đúng. Vì khẩu trang không thể che hết toàn bộ khuôn mặt và có những hạt bụi, vi khuẩn vẫn bám trên da trong quá trình hoạt động, làm việc. Thêm vào đó, việc đeo khẩu trang cả ngày khiến da bị bí bít lỗ chân lông dễ sinh ra mụn, mẩn ngứa. Vì vậy việc rửa mặt sạch là rất quan trọng. Các nàng có thể rửa mặt bằng nước hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da.

Sau đó, thoa một lớp kem dưỡng ẩm hoặc toner để da không bị khô. Lưu ý là nên chọn kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ để da ẩm nhưng vẫn được thông thoáng. Ngoài ra, một lớp kem chống nắng cũng rất cần thiết để chống lão hóa. Một mẹo nhỏ là các nàng có thể sử dụng kem dưỡng ẩm tích hợp chống nắng để đỡ nặng mặt nha.

3. Hạn chế trang điểm khi đeo khẩu trang

Phái đẹp vẫn luôn mong muốn mình được xinh xắn, tươi tắn khi đi làm bằng việc mặc đẹp, tạo kiểu tóc, xịt nước hoa,… và make up. Tuy nhiên, việc vừa trang điểm dày cộm vừa đeo khẩu trang sẽ khiến da thực sự “khó thở”. Với những làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn thì đây quả là một điều không nên.

Một tip hay cho các nàng muốn xinh nhưng vẫn thân thiện với làn da đó là make up nhẹ hoặc chỉ kẻ chân mày, mắt và son môi. Đối với những vết thâm, mụn thì có thể sử dụng kem che khuyết điểm hoặc miếng dán mụn. Chị em vẫn sẽ tươi tắn mà không sợ ảnh hưởng tới làn da.

4. Vệ sinh khẩu trang thường xuyên

Thêm một lưu ý nho nhỏ nhưng cực kỳ quan trọng đó là vệ sinh khẩu trang đúng cách và thường xuyên. Sau một ngày làm việc mệt nhọc chắc hẳn bạn sẽ chỉ muốn làm nhanh vệ sinh cá nhân để lên giường nằm. Nhưng đừng quên vệ sinh luôn thứ gắn liền trên mặt mình nha. Đối với khẩu trang vải bạn có thể giặt sạch sẽ bằng bột giặt, phơi khô ráo; khẩu trang y tế thì chỉ nên xài một lần.

Bạn cũng không nên để khẩu trang lung tung ở trong túi quần, túi á hay túi xách vì dễ bị nhiễm khuẩn. Hãy gấp gọn khẩu trang lại để trong một túi riêng nha.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác của BlogAnChoi:

• 5 thói quen có hại khi dùng quạt vào mùa hè, có thể chính bạn cũng đang mắc phải
• Bật mí 5 thói quen nàng nào cũng có nhưng lại vô tình đẩy nhanh quá trình lão hóa da
• 4 mỹ nhân Việt sau đây sẽ khiến bạn mãn nhãn với mặt mộc xinh đẹp

1. Tất cả các thành phần trong vắc-xin phòng COVID-19 đều an toàn

Tất cả các vắc-xin phòng COVID-19 đều được kiểm tra nghiêm ngặt bằng các thử nghiệm lâm sàng và chỉ được cấp phép hoặc phê duyệt nếu được chứng minh làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh. Tất cả các loại vắc-xin phòng COVID-19 đều không chứa virus còn sống và không có khả năng gây bệnh COVID-19.

Các thành phần trong vắc-xin giúp vắc-xin đồng nhất, ổn định trong lọ và thậm chí ổn định thêm một thời gian tại vị trí tiêm. Các nghiên cứu đã xác nhận các thành phần này an toàn cho con người.

2. Tiêm vắc-xin phòng COVID-19 giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh

Tiêm vắc-xin giúp giảm nguy cơ bệnh nặng hoặc tử vong khi mắc COVID-19. Những người từng mắc COVID-19 có thể không đạt đủ miễn dịch, còn tiêm vắc-xin giúp cơ thể sinh ra miễn dịch chống lại COVID-19 mạnh hơn. Việc tiêm vắc-xin giúp bảo vệ những người xung quanh bạn khỏi COVID-19, đặc biệt là những người có nguy cơ cao mắc các biến chứng nặng do căn bệnh này gây ra.

3. Mọi người cần được tiêm đủ liều vắc-xin

Tiêm vắc-xin ngừa COVID-19 là công cụ quan trọng để giúp ngăn chặn đại dịch toàn cầu này. Tuy nhiên hiệu lực bảo vệ chỉ đạt được sau khi tiêm từ 2-3 tuần. Nếu bạn được tiêm vắc-xin loại 2 liều thì miễn dịch đầy đủ chỉ đạt được sau khi tiêm mũi thứ hai từ 2-3 tuần.

4. Hầu hết mọi người gặp các phản ứng nhẹ hoặc không có phản ứng sau khi tiêm vắc-xin COVID-19

Tính đến tháng 5/2021, hơn 1,35 tỉ liều vắc xin đã được tiêm trên toàn cầu. Hếu hết các phản ứng sau tiêm ở mức độ từ nhẹ đến trung bình như sưng đỏ tại chỗ tiêm, sốt nhẹ, mệt mỏi, nhức đầu, đau cơ hoặc đau khớp. Tuy nhiên các phản ứng này là dấu hiệu tốt cho thấy vắc-xin và hệ miễn dịch trong cơ thể bạn đang hoạt động. Các triệu chứng này thường kéo dài không quá 1 tuần. Một số người có thể sẽ không gặp các phản ứng sau tiêm.

5. Hãy tiếp tục các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ bản thân và gia đình

Sau khi tiêm vắc-xin, bạn vẫn có thể mắc bệnh do cơ thể chưa kịp tạo ra đầy đủ miễn dịch. Để bảo vệ bản thân và mọi người, hãy tiếp tục thực hiện thông điệp 5K của chính phủ: giữ khoảng cách an toàn, đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên, che mũi miệng khi ho hoặc hắt hơi, không tụ tập nơi đông người và khai báo y tế.

Tóm lại, để góp phần chung tay đẩy lùi đại dịch COVID-19, mỗi người chúng ta cần nâng cao ý thức bảo vệ bản thân và gia đình bằng cách tuân thủ nghiêm ngặt thông điệp 5K của chính phủ và đăng kí tiêm ngừa vắc xin phòng COVID-19.

Khi đi tiêm và sau khi được tiêm cần đeo khẩu trang, lưu giữ giấy xác nhận tiêm vắc-xin phòng COVID-19, thông báo cán bộ y tế và cập nhật trên ứng dụng Sổ sức khỏe điện tử các phản ứng sau tiêm mà bạn gặp phải. Lưu ý không bôi, đắp thuốc hoặc bất cứ thứ gì lên vết tiêm, không tự điều khiển phương tiện giao thông cá nhân khi thấy không khỏe sau khi tiêm vắc-xin phòng COVID-19.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Tác dụng phụ của vắc-xin COVID-19: Khi nào là bình thường và khi nào cần cảnh giác?
• Có cần đeo khẩu trang sau khi đã tiêm vắc-xin COVID-19? Tại sao khuyến cáo của WHO và CDC lại khác nhau?

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!

Cho đến nay, cả ba loại vắc-xin COVID-19 được dùng tại Mỹ (Pfizer, Moderna, Johnson & Johnson) đều cho kết quả khá vững chắc. Tuy nhiên vẫn có rất nhiều người sợ hãi và lầm tưởng về vắc-xin, cùng với những câu chuyện về tác dụng phụ của chúng có thể khiến họ cảm thấy do dự về việc tiêm phòng.

Vậy những tác dụng phụ nào là bình thường sau khi tiêm vắc-xin, và khi nào thì cần phải lo ngại? Dưới đây là những phản ứng có thể xảy ra nếu bạn tiêm vắc-xin COVID-19 của Pfizer, Moderna, Johnson & Johnson và AstraZeneca.

Những tác dụng phụ của vắc-xin nói chung

Tất cả các loại vắc-xin đều có thể gây ra tác dụng phụ với mức độ từ nhẹ đến vừa. Tiến sĩ Roshni Mathew, chuyên gia bệnh truyền nhiễm nhi khoa tại Stanford Children’s Health, cho biết các tác dụng phụ thường gặp của vắc-xin bao gồm đau tại chỗ, sưng, đỏ và đôi khi bầm tím tại chỗ tiêm, cũng như sốt và mệt mỏi.

Tiến sĩ Thomas Duszynski, giám đốc giáo dục dịch tễ học tại Đại học Indiana, cho biết với bất kỳ loại vắc-xin nào bạn cũng có thể bị đau trong và sau khi tiêm. Ông nói thêm rằng một số người có thể cảm thấy ớn lạnh, mệt mỏi hoặc đau đầu nhẹ sau khi tiêm vắc-xin.

Những tác dụng phụ của vắc-xin COVID-19 đã được ghi nhận đến nay

Theo CDC, các tác dụng phụ phổ biến của vắc-xin COVID-19 bao gồm:

• Đau, sưng tấy tại chỗ tiêm
• Sốt
• Ớn lạnh
• Đau đầu
• Mệt mỏi

Tác dụng phụ của vắc-xin Pfizer

Những người tiêm vắc-xin COVID-19 do Pfizer sản xuất có thể sẽ bị đau nhức, mẩn đỏ và sưng tấy tại chỗ tiêm, ớn lạnh và mệt mỏi. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) liệt kê một số tác dụng phụ khác đối với vắc-xin Pfizer-BioNTech bao gồm đau cơ, đau khớp, buồn nôn và sưng hạch bạch huyết.

FDA lưu ý rằng hầu hết mọi người đều gặp phải những tác dụng phụ này sau khi tiêm liều thứ hai của vắc-xin.

Tác dụng phụ của vắc-xin Moderna

Đối với vắc-xin Moderna cũng vậy, các tác dụng phụ thường gặp vẫn là điển hình: đau và sưng tại chỗ tiêm, ớn lạnh, sốt, mệt mỏi và đau đầu. Trong một thông cáo tổng hợp phân tích thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 3, Moderna cho biết rằng “không có tác dụng phụ nghiêm trọng nào được ghi nhận trong thử nghiệm.”

Nhìn chung hầu hết mọi người đều báo cáo các tác dụng phụ nặng hơn sau khi tiêm liều thứ hai của vắc-xin Pfizer và Moderna, cả hai đều là dạng vắc-xin mRNA.

Tác dụng phụ của vắc-xin Johnson & Johnson

Được phê duyệt gần đây nhất để sử dụng trong trường hợp khẩn cấp tại Mỹ, vắc-xin Johnson & Johnson – hay còn gọi là vắc-xin Janssen – chỉ yêu cầu tiêm một liều thay vì hai liều bắt buộc như vắc-xin Pfizer và Moderna.

Theo FDA, các tác dụng phụ được ghi nhận phổ biến nhất của vắc-xin Janssen là đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi, đau cơ và đau nhức tại chỗ tiêm. Theo dữ liệu thử nghiệm lâm sàng, hầu hết mọi người gặp phải những tác dụng phụ này trong vòng một đến hai ngày sau khi tiêm.

Nổi mề đay cũng được ghi nhận ở sáu người tham gia thử nghiệm lâm sàng, một trong số họ được tiêm giả dược. Một “phản ứng quá mẫn, không được xếp loại là phản vệ” đã được báo cáo và được cho là có thể liên quan đến vắc-xin.

Tác dụng phụ của vắc-xin Oxford-AstraZeneca

Loại vắc-xin này vẫn chưa được FDA cấp phép sử dụng khẩn cấp tại Mỹ, nhưng một số tác dụng phụ đã được báo cáo trong các thử nghiệm lâm sàng cho đến nay.

Trong kết quả thử nghiệm lâm sàng được công bố trên tạp chí The Lancet, các tác dụng phụ từ nhẹ đến trung bình của vắc-xin AstraZeneca tương tự như tác dụng phụ nhẹ của vắc-xin Pfizer-BioNTech. Đáng chú ý là việc thử nghiệm vắc-xin AstraZeneca đã bị tạm dừng sau khi một tình nguyện viên xuất hiện các triệu chứng rối loạn thần kinh.

Các thử nghiệm được tiếp tục sau khi đánh giá lại mức độ an toàn đã xác nhận rằng các triệu chứng phản ứng không liên quan đến vắc-xin. Việc tạm dừng các thử nghiệm lâm sàng để xem xét tính an toàn là không hiếm gặp, vì các vấn đề có thể tình cờ xảy ra trong các nghiên cứu lớn và kéo dài.

Cũng có một số loại vắc-xin ngừa COVID-19 khác đang được nghiên cứu, và trong số những loại đã có dữ liệu báo cáo cho đến nay thì các tác dụng phụ thường gặp bao gồm sưng và đau tại chỗ tiêm, sốt, mệt mỏi, đau đầu, ớn lạnh và buồn nôn – tất cả các triệu chứng này đều không quá bất thường.

Tác dụng phụ nghiêm trọng của vắc-xin COVID-19

Theo FDA và CDC, một số tác dụng phụ nghiêm trọng do vắc-xin COVID-19 đã được ghi nhận. Tại Anh, hai người có sẵn cơ địa dị ứng nặng đã bị phản ứng dị ứng sau khi tiêm vắc-xin COVID-19, và cả hai đều đã bình phục. Vào ngày 15/12/2020, một nhân viên chăm sóc sức khỏe ở Alaska đã gặp phản ứng dị ứng nghiêm trọng với vắc-xin Pfizer nhưng sau đó đã bình phục. Trước đó cô ta không có tiền sử dị ứng với vắc-xin.

Trong các thử nghiệm lâm sàng của Pfizer, không có phản ứng dị ứng nghiêm trọng nào được ghi nhận ở hơn 40.000 tình nguyện viên tham gia thử nghiệm. Mặc dù các phản ứng dị ứng nghiêm trọng có thể hiếm gặp, nhưng điều quan trọng là những người đã biết trước có khả năng bị dị ứng phải báo với nhân viên y tế trước khi tiêm vắc-xin.

CDC khuyến cáo nên đánh giá kỹ nguy cơ và xem xét hoãn tiêm cho những người đã từng có tiền sử dị ứng nghiêm trọng với các loại vắc-xin khác, và tránh tiêm cho những người có tiền sử dị ứng nghiêm trọng với bất kỳ thành phần nào trong vắc-xin COVID-19.

Một số tác dụng phụ nghiêm trọng đã được báo cáo từ vắc-xin Johnson & Johnson bao gồm một trường hợp đau dữ dội xung quanh vị trí tiêm kéo dài 74 ngày, cũng như mệt mỏi và suy nhược nghiêm trọng kéo dài ba ngày ở một người khác.

FDA cho biết những trường hợp này có thể liên quan đến vắc-xin, nhưng tần suất của chúng trong các thử nghiệm lâm sàng không cao hơn so với tỷ lệ trong dân số chung. Nói cách khác, tỷ lệ phản ứng này đã được dự tính trước.

Vắc-xin COVID-19 và chứng liệt Bell

Các phương tiện truyền thông hiện nay đang xôn xao vì bốn người tham gia thử nghiệm vắc-xin của Pfizer-BioNTech đã xuất hiện một tình trạng gọi là liệt Bell trong quá trình thử nghiệm.

Liệt Bell là hiện tượng yếu hoặc liệt tạm thời các cơ ở mặt, nhưng cả 4 tình nguyện viên nói trên đều đã hồi phục. Trên thực tế, hầu hết những người bị liệt Bell thường hồi phục hoàn toàn trong vòng vài tuần đến 3 tháng.

Thông báo tóm tắt của FDA về vắc-xin Pfizer cho biết “bốn trường hợp trong nhóm tiêm vắc-xin không cho thấy tần suất cao hơn so với dự kiến trong dân số chung“, vì vậy không có mối liên hệ nào giữa tiêm vắc-xin với chứng liệt Bell. FDA đang tiếp tục theo dõi các trường hợp mắc phải tình trạng này khi vắc-xin được phân phối rộng rãi hơn.

Tại sao vắc-xin lại gây ra tác dụng phụ?

Các tác dụng phụ như sốt, ớn lạnh và mệt mỏi sau khi tiêm cho thấy hệ miễn dịch của chúng ta đang phản ứng với vắc-xin. Nhưng ngay cả khi bạn không gặp những hiện tượng này thì cũng không có nghĩa là hệ miễn dịch không hoạt động, chỉ là nó hoạt động nhẹ nhàng hơn một chút thôi.

Chẳng hạn như vết bầm tím, sưng tấy và nhạy cảm ở vết tiêm: cơ thể bạn có thể sẽ phản ứng tương tự như vậy sau khi bị kim đâm vào da vì bất kỳ lý do nào khác ngoài tiêm vắc-xin. Những tác dụng phụ này có thể xuất hiện với bất kỳ loại vắc-xin nào, cũng như khi bạn được lấy máu hoặc tiêm thuốc.

Tác dụng phụ của vắc-xin kéo dài bao lâu?

Thông thường các tác dụng phụ của vắc-xin không kéo dài quá vài ngày. Một số người có thể phải chịu đựng trong nhiều ngày hơn. Các tác dụng phụ liên quan trực tiếp đến vết tiêm như bầm tím và mẩn đỏ sẽ giảm đi tương đối nhanh, trong khi các hiện tượng toàn thân như sốt và nhức đầu có thể kéo dài hơn.

Nếu bạn vẫn phải chịu tác dụng phụ kéo dài hơn một tuần sau khi tiêm bất kỳ loại vắc-xin nào thì hãy gọi cho bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế ngay. Nếu bạn cảm thấy phản ứng nghiêm trọng đến mức đe dọa tính mạng (như dị ứng nặng), hãy đến cơ sở cấp cứu y tế ngay lập tức.

Các loại vắc-xin ngừa COVID-19 có gây ra tác dụng phụ lâu dài không?

Hiện tại vẫn là quá sớm để kết luận liệu vắc-xin COVID-19 có gây ra tác dụng phụ lâu dài hay không, mặc dù các chuyên gia tin rằng chúng an toàn. CDC, WHO, FDA và các cơ quan y tế khác sẽ tiếp tục theo dõi các tác động lâu dài và thu thập dữ liệu khi có nhiều người được tiêm chủng hơn.

Trên đây là những điều cần lưu ý về tác dụng phụ của vắc-xin ngừa COVID-19. Hãy tuân thủ các khuyến cáo y tế để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cộng đồng bạn nhé!

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Có cần đeo khẩu trang sau khi đã tiêm vắc-xin COVID-19? Tại sao khuyến cáo của WHO và CDC lại khác nhau?
• COVID-19 và cảm cúm thông thường: Bạn đã biết 10 điểm khác nhau giữa chúng hay chưa?

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!

Những người đã tiêm vắc-xin COVID-19 có nên đeo khẩu trang không?

Câu trả lời còn tùy thuộc vào từng cơ quan. Tổ chức Y tế Thế giới và Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Mỹ (CDC) có những khuyến nghị hoàn toàn khác nhau về vấn đề đeo khẩu trang cho những người đã được tiêm chủng, vì những lý do hoàn toàn khác nhau.

Vào ngày 25/6 vừa qua, Trợ lý Tổng Giám đốc WHO, Tiến sĩ Mariangela Batista Galvao Simao đã gây chú ý khi khuyến cáo những người được tiêm chủng nên tiếp tục đeo khẩu trang ngay cả khi đã tiêm hai liều vắc-xin như Pfizer hoặc AstraZeneca. Vài ngày sau, Giám đốc CDC, Tiến sĩ Rochelle Walensky đưa ra lời khuyên ngược lại, dựa trên tỷ lệ bảo vệ cao mà những người đã tiêm chủng có được đối với biến thể delta và các chủng khác.

Những lời khuyên trái ngược nhau được đưa ra trong lúc biến thể delta rất dễ lây lan vẫn đang chiếm tỷ lệ cao trong số các trường hợp mắc mới trên khắp thế giới, bao gồm cả ở Mỹ. Cả WHO và CDC đều đồng ý rằng những người chưa được tiêm chủng nên tiếp tục đeo khẩu trang, nhưng tại sao họ lại mâu thuẫn về vấn đề này đối với những người đã tiêm vắc-xin?

Tại sao WHO và CDC không thống nhất về khuyến cáo đeo khẩu trang cho người đã tiêm chủng?

Vài ngày sau khi WHO khuyến nghị những người đã tiêm vắc-xin COVID-19 nên tiếp tục đeo khẩu trang, Tiến sĩ Anthony Fauci, chuyên gia hàng đầu về bệnh truyền nhiễm của Mỹ và cũng là cố vấn cho 7 đời tổng thống đã giải thích lý do tại sao lời khuyên của WHO lại khác với CDC.

“Có lý do cho điều đó,” ông nói trong một cuộc họp báo trực tuyến tại Nhà Trắng, “WHO chịu trách nhiệm cho toàn bộ thế giới,” và khi so sánh với cả thế giới thì ở nước Mỹ mọi chuyện lại khác.

Theo trang web Our World in Data, chỉ 23,7% dân số toàn cầu được tiêm chủng đầy đủ. Ở Mỹ con số này là gấp đôi: 47% người Mỹ được coi là đã tiêm chủng đầy đủ tính đến ngày 30/6, theo số liệu của trung tâm y tế Mayo Clinic.

Ở Mỹ, ưu tiên cấp thiết là giúp thật nhiều người Mỹ được tiêm phòng ngay từ đầu, thay vì tranh cãi nhau về việc đeo khẩu trang sau khi tiêm. Để chứng minh cho quan điểm của mình, tiến sĩ Fauci đã trích dẫn các phát hiện cho thấy hai liều vắc-xin Pfizer và AstraZeneca có hiệu quả giảm khả năng nhập viện từ 90% trở lên đối với biến thể delta.

Hướng dẫn của WHO: Những người đã được tiêm chủng vẫn nên đeo khẩu trang

Tiếp tục đeo khẩu trang là điều quan trọng, ngay cả đối với những người đã tiêm vắc-xin, theo Trợ lý Tổng giám đốc WHO Simao cho biết trong một cuộc họp báo vào ngày 25 tháng 6. “Mọi người không thể cảm thấy an toàn chỉ vì họ đã tiêm đủ hai liều.”

Tiến sĩ Maria Van Kerkhove, nhà dịch tễ học về bệnh truyền nhiễm người Mỹ, cũng cho biết trong cuộc họp này rằng đeo khẩu trang ở những nơi công cộng là điều cần thiết để giúp mọi người không hít phải mầm bệnh.

Mặc dù vắc-xin Pfizer và Moderna đang cho thấy khả năng bảo vệ mạnh mẽ chống lại các biến thể, nhưng các trường hợp nhiễm bệnh bất ngờ vẫn có thể xảy ra thường xuyên. Trong một trường hợp hồi đầu tháng 6, một phụ nữ được tiêm chủng đầy đủ ở Napa, California, đã tử vong vì COVID-19. Bà đã hơn 65 tuổi và được ghi nhận là có các bệnh lý nền khác.

Hướng dẫn của CDC: Những người được tiêm chủng có thể không đeo khẩu trang ở Mỹ

Hướng dẫn hiện tại của CDC cho biết những người đã được tiêm chủng đầy đủ có thể “tiếp tục các hoạt động mà không cần đeo khẩu trang hoặc giãn cách” trừ khi được yêu cầu, chẳng hạn như trên máy bay và trong công việc kinh doanh.

Tiến sĩ Rochelle Walensky, giám đốc của CDC, đã nhắc lại hướng dẫn này trên chương trình Today của đài NBC, nói rằng những người đã tiêm chủng đầy đủ sẽ được bảo vệ khỏi biến thể delta. Tuy nhiên CDC đã lưu ý với CNN rằng vẫn có khả năng nhỏ những người được tiêm chủng đầy đủ có thể bị nhiễm biến thể mới nếu họ tiếp xúc với chúng.

Tại sao biến thể delta lại được quan tâm đến vậy? Theo WHO, delta là biến thể mới nhất trong số các biến thể của virus SARS-CoV-2 và là biến thể dễ lây lan nhất được xác định cho đến nay. WHO cũng cho biết biến thể này đang lan rộng trong cộng đồng những người chưa được tiêm chủng.

“Biến thể delta hiện là mối đe dọa lớn nhất ở Mỹ đối với nỗ lực loại bỏ COVID-19 của chúng ta”, tiến sĩ Fauci cho biết trong cuộc họp báo tại Nhà Trắng ngày 22/6.

Tuy vậy có một số nơi không bao giờ nới lỏng quy định về đeo khẩu trang, chẳng hạn như sân bay và các hãng hàng không. Ở Mỹ, các phương tiện giao thông công cộng vẫn yêu cầu hành khách đeo khẩu trang, chẳng hạn như xe buýt và tàu hỏa.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Những lưu ý trước, trong và sau khi tiêm vắc xin phòng COVID-19
• Đeo khẩu trang khi tập thể dục thời COVID-19: Liệu có hại hay có lợi nhiều hơn?

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!

Vắc xin phòng COVID-19 nào sẽ được tiêm ở Việt Nam?

Vắc xin sẽ sử dụng là vắc xin của hãng AstraZeneca đã được Tổ chức Y tế giới (WHO) chấp thuận sử dụng vào ngày 15/2/2021. Vắc xin phòng COVID-19 của AstraZeneca là loại vắc xin được ra đời bởi sự cộng tác nghiên cứu giữa Đại học Oxford và hãng dược AstraZeneca nổi tiếng thế giới của Anh. Theo kết quả nghiên cứu lâm sàng, khả năng phòng bệnh COVID-19 của vắc xin AstraZeneca là hơn 89%.

Ở Việt Nam độ tuổi để được tiêm vắc xin AstraZeneca là từ 18 tuổi với liều lượng là 2 mũi. Tỉ lệ có phản ứng nhẹ sau tiêm của vacxin AstraZeneca 30% với các triệu chứng như sốt, tiêu chảy, đau, mỏi tại chỗ tiêm. Và 0,1% tỉ lệ có phản ứng nặng hơn (như phù mạch tại vị trí tiêm, kẹt huyết áp, sốc phản vệ, thậm chí đã có ca tử vong).

Những đối tượng nào phải trì hoãn tiêm vắc xin phòng COVID-19

• Những người đang mắc bệnh cấp tính.
• Phụ nữ đang có thai và cho con bú
• Những người mắc bệnh suy giảm miễn dịch, mắc bệnh ung thư giai đoạn cuối.
• Khoảng 3 tháng trước người đi tiêm có điều trị bằng immunoglobulin (kháng thể) hoặc huyết tương của người bệnh COVID-19.
• Những người trong vòng 2 tuần đã từng điều trị bằng Corticoid liều cao hoặc điều trị hóa trị, xạ trị.
• Những người đã tiêm vắc xin khác trong vòng 2 tuần trước.
• Những người trên 65 tuổi.
• Những người đã mắc COVID-19 trong vòng 6 tháng.
• Những người giảm tiểu cầu hoặc rối loạn đông máu.

Ngoài ra, còn các trường hợp chống chỉ định với vắc xin phòng COVID-19 gồm: Người có tiền sử phản vệ cấp độ 2 trở lên tại lần tiêm vắc xin trước đó hoặc có tiền sử dị ứng trầm trọng với bất cứ thành phần nào của vắc xin.

Đối tượng nào cần cẩn thận khi tiêm vắc xin phòng COVID-19

• Người có tiền sử dị ứng với các yếu tố gây dị ứng khác.
• Người có bệnh nền nặng hay mắc bệnh mạn tính vẫn chưa được điều trị ổn định.
• Người bệnh mạn tính có phát hiện thấy bất thường dấu hiệu sống như huyết áp cao, thấp,…
• Người đã bị mất tri giác, mất năng lực hành vi.

Những lưu ý khi tiêm vắc xin phòng COVID-19

Lưu ý trước khi tiêm vắc xin phòng COVID-19

• Ăn uống và ngủ đủ giấc để giữ cho mình trạng thái tốt nhất trước khi tiêm.
• Giữ cho cơ thể đủ nước giúp hệ miễn dịch làm việc tốt hơn.
• Tránh uống rượu trước khi tiêm vắc xin phòng COVID-19
• Chuẩn bị giấy bút và các giấy tờ, thông tin cá nhân cần thiết như:
  • Chứng minh nhân dân hoặc căn cước công dân của người sẽ tiêm
  • Bảo hiểm y tế của người sẽ tiêm
  • Đơn thuốc của người đi tiêm đã uống gần đây hoặc các giấy chứng nhận tiêm vắc xin khác được tiêm trong khoảng thời gian gần đây nhất (nếu có).

• Tải ứng dụng sổ sức khỏe điện tử về điện thoại thông minh và khai báo những thông tin cần thiết.
• Chủ động nói rõ cho cán bộ y tế về tình hình sức khỏe cá nhân như: tình trạng bệnh nền, tiền sử dị ứng và phản vệ, các loại thuốc và vắc xin sử dụng trong thời gian gần đây,…
• Chủ động hỏi thông tin về vắc xin mà mình được tiêm, thời gian tiêm mũi tiếp theo, những phản ứng thông thường sau khi tiêm. Nhớ ghi lại số điện thoại và các cơ sở y tế có thể liên hệ trong trường hợp khẩn cấp.
• Không nên một mình lái xe đến chỗ tiêm, nên nhờ một người khác đi cùng để có thể đưa bản thân về sau khi tiêm.
• Chuẩn bị sẵn thuốc hạ sốt để phòng những trường hợp phản ứng sau khi tiêm.

Lưu ý trong khi tiêm vắc xin phòng COVID-19

• Khai báo y tế tại chỗ tiêm theo hướng dẫn của cán bộ y tế
• Tuân thủ quy tắc 5K: mang khẩu trang và giữ khoảng cách khi tiêm.
• Khám sàng lọc: đo huyết áp, nhịp tim, phổi,…
• Cán bộ y tế sẽ tư vấn bệnh nền cho bạn.
• Không đắp hay bôi bất cứ thứ gì vào chỗ tiêm.

Lưu ý sau khi tiêm vắc xin phòng COVID-19

• Bắt buộc phải ở lại tại chỗ tiêm vắc xin ít nhất 30 phút để được theo dõi sức khỏe
• Giữ lại giấy chứng nhận đã tiêm vắc xin phòng COVID-19 của bản thân sau khi tiêm.
• Tự theo dõi sức khỏe tại nhà và thông báo tình sức khỏe của mình sau khi tiêm trên app Sổ sức khỏe điện tử.
• Tiếp tục tuân thủ quy tắc 5K: mang khẩu trang và tránh tập trung đông người.
• Không tự đi về bằng phương tiện cá nhân nếu bạn thấy không được khỏe sau khi tiêm.
• Chuẩn bị sẵn thuốc hạ sốt, nếu sốt cao và mệt mỏi cần có người thân bên cạnh để theo dõi.
• Nếu có biểu hiện phản ứng nặng sau khi tiêm như khó thở, căng cứng, ngứa ở họng cần liên hệ ngay với cơ sở y tế.

Phản ứng sau khi tiêm vắc xin phòng COVID-19

Phản ứng thông thường: Những dấu hiệu thông thường sau khi tiêm mà mọi người có thể gặp phải như sốt cao, nhẹ (tùy theo tình trạng sức khỏe của từng người), mệt mỏi, đau cơ, đau và sưng đỏ lan rộng tại chỗ tiêm, ớn lạnh, đau đầu, huyết áp lên xuống,… Những biểu hiện này tương tự như những biểu hiện khi bạn mắc COVID-19, lúc này cơ thể đang đang tạo ra miễn dịch để phòng bệnh.

Phản ứng thông thường sau khi tiêm vắc xin phòng COVID-19 (ảnh: internet)

Phản ứng nghiêm trọng: Sau vài giờ hoặc sau ngày đầu tiên tiêm, sẽ có một số phản ứng nghiêm trọng (rất hiếm xảy ra) như:

• Tê miệng, vùng quanh miệng và lưỡi.
• Phát ban, ngứa nổi mẩn đỏ ở da.
• Cổ họng ngứa, căng cứng, tắc nghẽn.
• Có vấn đề về đường tiêu hóa như đau quặn bụng, tiêu chảy,…
• Vấn đề về hô hấp như khó thở, thở dốc, nghẹt thở.
• Cơ thể bồn chồn, choáng váng, dễ ngã, tay chân co quắp.
• Rối loạn ý thức.

Nếu có những phản ứng nghiêm trọng này, người tiêm cần liên hệ ngay với cơ sở y tế để được xử lý kịp thời.

Trên đây là những lưu ý trước trong và sau khi tiêm vắc xin phòng COVID-19. Hãy đọc và tìm hiểu thật kỹ để chuẩn bị trạng thái tốt nhất khi có cơ hội được tiêm vắc xin nhé!