Hiện nay, số lượng bệnh nhân dương tính với COVID-19 ngày càng tăng nhanh. Theo thống kê của Bộ Y tế, có khoảng 80% F0 không có triệu chứng. 20% còn lại triệu chứng phân loại từ nhẹ đến nặng, tùy theo bệnh nền và đề kháng của cơ thể. Số lượng F0 tự điều trị tại nhà ngày càng cao. Chế độ dinh dưỡng cho F0 là điều hết sức quan trọng để bệnh nhân mau chóng phục hồi. Mời các bạn cùng BlogAnChoi theo dõi chủ đề “F0 nên ăn gì? Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng để bệnh nhân COVID-19 mau chóng hồi phục”.

Dù là F0 có triệu chứng hay không, hay F0 kèm bệnh lý nền… đều hết sức chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Dinh dưỡng tốt sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, mau chóng phục hồi thể trạng về lại bình thường.

1. F0 không có triệu chứng

Đối với những F0 không có triệu chứng, chế độ ăn uống chỉ cần duy trì như người khỏe mạnh bình thường. Khẩu phần ăn nên chú ý phối hợp các nhóm chất cân đối gồm chất đạm, chất béo có nguồn gốc động vật và thực vật như thịt, cá, trứng, sữa, hải sản, các loại đậu,…

Các triệu chứng thường gặp của bệnh nhân mắc Covid-19. (Ảnh: Internet)
Các triệu chứng thường gặp của bệnh nhân mắc Covid-19. (Ảnh: Internet)

Ăn đủ nhu cầu, đa dạng và thay đổi thường xuyên thực phẩm trong ngày, đặc biệt tăng lượng rau xanh (khoảng 300-400g) và trái cây (khoảng 200-300g) để bổ sung vitamin, chất khoáng và chất chống oxy hóa cho cơ thể.

Các loại vitamin A, C, D, E và chất khoáng như sắt, kẽm… có tác dụng giúp hỗ trợ chống viêm, chống nhiễm trùng, nâng cao sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể.

Sả, chanh, tỏi, gừng... là những loại gia vị có tính chất kháng sinh thực vật rất tốt cho sức khỏe. (Ảnh: Internet)
Sả, chanh, tỏi, gừng… là những loại gia vị có tính chất kháng sinh thực vật rất tốt cho sức khỏe. (Ảnh: Internet)

Khi chế biến bữa ăn nên dùng thêm các loại gia vị như hành, tỏi, sả, gừng… Các loại gia vị này vừa làm tăng hương vị, đặc biệt còn có tính chất kháng sinh thực vật, cực kỳ tốt cho các bệnh nhân F0.

2. F0 triệu chứng nhẹ

F0 triệu chứng nhẹ thường có những biểu hiện như ho, sốt, mất khứu giác… Kèm theo đó là tâm lý chán nản, stress nên sẽ có cảm giác mệt mỏi, chán ăn.

Chế độ dinh dưỡng đa dạng thực phẩm giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. (Ảnh: Internet)
Chế độ dinh dưỡng đa dạng thực phẩm giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. (Ảnh: Internet)

Với những bệnh nhân này, bữa ăn nên chia thành nhiều bữa trong ngày. Thay vì 3 bữa chính sẽ chia thành khoảng 5 bữa nhỏ, chế biến thực phẩm bằng cách thái nhỏ, nấu mềm, hầm kỹ để dễ tiêu hóa.

Thực đơn nên chế biến nhiều món luộc, hấp, hạn chế các món nhiều dầu mỡ để tránh khó tiêu, đầy bụng. Các loại thực phẩm lựa chọn cũng cần đa dạng, giàu dinh dưỡng.

Bệnh nhân Covid-19 nên chia làm nhiều bữa nhỏ trong ngày. (Ảnh: Internet)
Bệnh nhân Covid-19 nên chia làm nhiều bữa nhỏ trong ngày. (Ảnh: Internet)

F0 có triệu chứng ho, sốt, viêm phổi… dẫn đến bị mất nước và một số chất điện giải như natri, kali… vì thế cần đặc biệt lưu ý uống nhiều nước để bổ sung lượng nước đã mất. Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung thêm oresol, nước dừa, sinh tố hoa quả, nước chanh, nước cam, nước bưởi ép, nước xoài, rau má…

Bạn cũng nên bổ sung các sản phẩm sữa, đặc biệt là sữa năng lượng cao, viên đa vitamin – khoáng chất để tiếp thêm năng lượng cho cơ thể.

3. F0 kèm bệnh lý nền

Với những bệnh nhân F0 mắc COVID-19 khi cơ thể đang có các bệnh lý nền như huyết áp cao, tiểu đường… cần hết sức cẩn trọng, không chỉ tuân thủ phác đồ điều trị COVID-19 của bác sĩ mà còn phải áp dụng chế độ ăn nghiêm ngặt phù hợp với bệnh nền.

Mỗi bệnh nền có chế độ dinh dưỡng khác nhau, vì vậy người bệnh cần thực hiện theo tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng.

Thực đơn tham khảo dành cho người mắc Covid-19. (Ảnh: Internet)
Thực đơn tham khảo dành cho người mắc Covid-19. (Ảnh: Internet)

Ví dụ người bệnh tiểu đường phải ăn uống dựa theo chỉ số đường huyết, người bị tăng huyết áp phải giảm muối với nhiều mức độ tùy theo tình trạng bệnh, trong đó hàm lượng natri cho phép nạp vào cơ thể trong 1 ngày khác nhau nên cần hết sức lưu ý, tránh làm tăng bệnh nền trong thời gian điều trị COVID-19.

Bệnh nhân mắc Covid-19 có bệnh nền cần tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng của các bác sĩ. (Ảnh: Internet)
Bệnh nhân mắc Covid-19 có bệnh nền cần tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng của các bác sĩ. (Ảnh: Internet)

4. F0 có triệu chứng nặng

F0 có triệu chứng nặng không tự điều trị tại nhà mà cần đến các cơ sở bệnh viện, dinh dưỡng để điều trị. Chế độ dinh dưỡng lúc này hoàn toàn phụ thuộc vào mức độ triệu chứng và tuân thủ nghiêm theo chế độ điều trị của bác sĩ.

Bệnh nhân nếu còn tỉnh táo có thể tự ăn uống như bình thường, nếu bị rối loạn ý thức và không thể tự ăn thì sẽ được cho ăn qua ống sonde dạ dày hoặc truyền tĩnh mạch.

Bệnh nhân mắc Covid-19 nặng, điều trị tại bệnh viện cần tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng của các bác sĩ. (Ảnh: Internet)
Bệnh nhân mắc Covid-19 nặng, điều trị tại bệnh viện cần tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng của các bác sĩ. (Ảnh: Internet)

Ngoài chế độ dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho cơ thể, bệnh nhân F0 cần tăng cường hoạt động thể lực phù hợp với sức khỏe bằng các bài tập nhàng như đi bộ hoặc chạy tại chỗ, phẩy tay, tập yoga… hàng ngày. Đặc biệt chú ý tập thở để phục hồi chức năng, tránh các biến chứng nguy hiểm hậu Covid-19.

Chúc các F0 nhanh chóng phục hồi và khỏe mạnh, trở lại cuộc sống bình thường.

Vậy là BlogAnChoi giới thiệu đến bạn bài viết F0 nên ăn gì? Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng để bệnh nhân Covid-19 mau chóng hồi phục. Hy vọng những thông tin chúng mình cung cấp trong bài viết sẽ hữu ích với bạn. Đừng quên thường xuyên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều bài viết bổ ích hơn nữa nhé.

Một số bài viết cùng chuyên mục có thể bạn sẽ quan tâm:

Xem thêm

Ăn sữa chua có tác dụng gì? Ăn vào thời điểm nào là tốt nhất?

Sữa chua là một món ăn phổ biến và được biết đến với tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và tốt cho vẻ đẹp của phụ nữ. Thực chất lợi ích của nó mang lại còn nhiều hơn thế nữa. Vậy ăn sữa chua có tác dụng gì? Nên ăn vào khoảng thời gian nào là tốt nhất? Bài ...
Theo dõi bình luận
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận