YouTube mở rộng thử nghiệm tính năng nhắn tin trực tiếp trên ứng dụng

Theo trang tin PiunikaWeb, nhóm phát triển của YouTube đã thông báo rằng họ đang mở rộng thử nghiệm ở phạm vi lớn hơn. Ban đầu thử nghiệm chỉ bao gồm Ba Lan và Ireland, giờ đây sẽ có thêm 29 quốc gia khác. Tuy nhiên thử nghiệm vẫn chỉ dành riêng cho các nước châu Âu, trong khi người dùng ở Mỹ và các khu vực khác vẫn chưa có.

Dưới đây là các quốc gia được thử nghiệm tính năng nhắn tin trực tiếp của YouTube:

• Áo
• Bỉ
• Bulgaria
• Croatia
• Síp
• Cộng hòa Séc
• Đan Mạch
• Estonia
• Phần Lan
• Pháp
• Đức
• Hy Lạp
• Hungary
• Iceland
• Ireland
• Ý
• Latvia
• Liechtenstein
• Lithuania
• Luxembourg
• Malta
• Hà Lan
• Na Uy
• Ba Lan
• Bồ Đào Nha
• Romania
• Slovakia
• Slovenia
• Tây Ban Nha
• Thụy Điển
• Thụy Sĩ

Với tính năng này, người dùng từ 18 tuổi trở lên và đã đăng nhập vào tài khoản YouTube của mình sẽ có thể nhắn tin cho người dùng khác và chia sẻ video trực tiếp trong ứng dụng YouTube, ngoài ra cũng có thể mời bạn bè và chia sẻ với họ sau khi họ chấp nhận lời mời. Một thông báo sẽ được gửi đến người dùng nếu lời mời được chấp nhận.

Ứng dụng YouTube trên di động xuất hiện quảng cáo không thể tắt được khiến người dùng khó chịu

YouTube từ lâu đã tìm cách chống lại các công cụ chặn quảng cáo, và các gói đăng ký của nền tảng này như YouTube Premium Lite cũng được nâng cấp gần đây để mang lại nhiều ưu đãi hấp dẫn hơn cho người dùng. Trên thực tế cũng có nhiều người chấp nhận một ít quảng cáo trong lúc xem video, nhưng sự kiên nhẫn của họ dường như sẽ không còn kéo dài khi gần đây nhiều người đã báo cáo về banner quảng cáo liên tục hiển thị trong ứng dụng YouTube và không thể tắt.

Theo trang tin PiunikaWeb cho biết, một số người dùng trên mạng xã hội Reddit phàn nàn rằng ứng dụng YouTube dành cho Android và iOS gần đây xuất hiện các quảng cáo dưới dạng lớp phủ trên màn hình gây khó chịu và liên tục hiển thị ở góc dưới bên trái. Những quảng cáo này thường dành cho các ứng dụng hoặc trang web của bên thứ ba và không biến mất kể cả khi người dùng liên tục nhấn nút “Đóng” trong menu ba chấm của YouTube. Lưu ý rằng không có dấu “X” ngay trên banner quảng cáo, vì vậy một số người dùng thậm chí không biết rằng có thể đóng quảng cáo thông qua menu ba chấm.

Cách duy nhất để loại bỏ những quảng cáo này là thoát khỏi video hoàn toàn, trong khi một số người dùng cho biết rằng quảng cáo sẽ tự biến mất sau khoảng 30 giây hiển thị trên màn hình. Một số người cũng thử các biện pháp mạnh hơn – chẳng hạn như buộc đóng ứng dụng – nhưng sau đó quảng cáo vẫn xuất hiện trở lại.

Có vẻ như những người dùng nhìn thấy quảng cáo này không phải là người đăng ký YouTube Premium. Nếu bạn cảm thấy khó chịu bởi những quảng cáo dạng lớp phủ xuất hiện dai dẳng này thì có thể đăng ký YouTube Premium hoặc chuyển sang truy cập YouTube thông qua trình duyệt web trên di động.

YouTube ra mắt tính năng mới giúp người dùng nghe nhạc của nghệ sĩ yêu thích liên tục

Bạn có thói quen nghe nhạc trong khi làm việc, hay chỉ đơn giản là muốn đắm chìm trong âm nhạc của các nghệ sĩ yêu thích? YouTube đã có tính năng tạo danh sách phát tự động liên tục tùy chỉnh theo thói quen nghe nhạc của bạn, được gọi là Mix. Nhưng nếu bạn chỉ muốn nghe nhạc của một nghệ sĩ duy nhất thì sao? Có vẻ như YouTube đã triển khai một tính năng mới dành riêng cho mục đích đó.

Một người dùng trên mạng xã hội Reddit mới đây phát hiện rằng YouTube đã có tính năng mới mang tên “Station”. Nếu bạn thấy biểu tượng “Station” xuất hiện với một nghệ sĩ thì có nghĩa là nghệ sĩ đó đã thiết lập livestream 24/7. Livestream này có đầy đủ các tính năng phát trực tuyến thông thường, bao gồm cả khung chat để trò chuyện với những người khác cũng đang nghe giống như bạn.

Tính năng Station này khác với YouTube Mix ở chỗ nó không bao gồm video của các nghệ sĩ khác. Thay vào đó, livestream này chỉ bao gồm các video âm nhạc do chính nghệ sĩ đó thực hiện. Ví dụ, hình trên là một station dành cho nghệ sĩ Radiohead, vì vậy chỉ bao gồm các video âm nhạc của Radiohead. Hiện chưa rõ khi nào YouTube sẽ triển khai tính năng này một cách rộng rãi.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Ứng dụng Google Maps được nâng cấp tính năng chỉ đường cho trải nghiệm mới thú vị
• Samsung và Google tiết lộ nhiều thông tin thú vị về kính thông minh sắp ra mắt của hãng

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

YouTube Music có tính năng mới: tạo danh sách phát bằng cách mô tả cảm nhận

YouTube đã thông báo về tính năng này trong một bài đăng trên mạng xã hội X, xác nhận rằng nó đang được triển khai cho các tài khoản Premium của YouTube Music cũng như người dùng đã đăng ký YouTube Premium trên Android và iOS. Có thể tìm thấy nó trong tab Thư viện bằng cách nhấn vào Mới và chọn Danh sách phát AI, sau đó người dùng có thể viết hoặc nói về tâm trạng của mình, ý tưởng hoặc thể loại muốn nghe, YouTube Music sẽ đưa ra nội dung phù hợp. Tính năng này có biểu tượng Gemini của Google bên cạnh, mặc dù công cụ này không được nêu tên rõ ràng trong bài đăng trên.

Nhiều người thắc mắc: chẳng phải YouTube Music đã có tính năng tạo nhạc bằng AI rồi sao? Trên thực tế, ứng dụng này đã cung cấp tính năng Ask Music từ năm 2024 cho phép người dùng yêu cầu cung cấp nhạc bằng ngôn ngữ tự nhiên. Dựa trên những gì Google đã chia sẻ cho đến nay thì tính năng AI Playlist có vẻ rất giống, nhưng giờ đây nó đã xuất hiện trực tiếp trong quy trình tạo danh sách phát và hoạt động giống như một công cụ tạo danh sách phát hơn là trải nghiệm kiểu radio.

Tính năng này cũng làm cho YouTube Music trở nên tương tự với Spotify – ứng dụng này đã giới thiệu công cụ tạo danh sách phát dựa trên câu lệnh chỉ mới tháng trước, được gọi là Prompted Playlists. Do đó sự thay đổi này của YouTube Music dường như không phải là hoàn toàn ngẫu nhiên.

Hiện tại hầu như không có ứng dụng và dịch vụ nào thuộc sở hữu của Google mà không tích hợp AI, và những phản hồi ban đầu của người dùng dưới bài đăng nêu trên cho thấy nhiều người khá mệt mỏi với AI. Một số người thích nó, trong khi một số người khác thắc mắc tại sao họ vẫn chưa có nó, nhưng phần lớn còn lại phàn nàn rằng họ không cần thêm AI nữa.

Google chưa tiết lộ nhiều về mức độ linh hoạt của tính năng AI Playlist cũng như người dùng sẽ có quyền kiểm soát như thế nào sau khi danh sách phát được tạo.

YouTube Music thử nghiệm tính năng tóm tắt thói quen nghe nhạc của người dùng theo tuần

Gần đây YouTube Music đã thêm tính năng mới Danh sách phát AI cho phép người dùng tạo danh sách phát bằng cách mô tả những gì họ muốn nghe. Nhưng đây không phải là tính năng AI duy nhất mà nền tảng này đang phát triển – một số người dùng đã phát hiện ra tính năng tóm tắt “Tuần của bạn” có khả năng sử dụng AI để tóm tắt thói quen nghe nhạc trong tuần của mọi người.

Người dùng mạng xã hội Reddit có tên tài khoản là BarisberatWNR đã phát hiện ra một banner mới trong phần hồ sơ của YouTube Music. Banner này có biểu tượng giống như Gemini với tiêu đề “Tuần của bạn”, bên trong có thể thấy phần mô tả được tạo bởi AI nói về tâm trạng nghe nhạc của người dùng trong tuần vừa qua, cùng với một số hình ảnh bìa album nổi bật ở bên cạnh.

Banner mới này hiển thị với một số người dùng khi truy cập hồ sơ tài khoản bằng cách nhấn vào ảnh hồ sơ ở góc trên bên phải và nhấn Kênh của bạn. Hầu hết người dùng sẽ thấy các mục thông thường như Danh sách phát cá nhân, Phát lại và các danh sách phát công khai hiện có, ngoài ra một số người sẽ thấy mục mới là “Tuần của bạn”.

YouTube vẫn chưa chính thức thông báo hay mô tả chi tiết chức năng của mục này, vì vậy đây dường như vẫn đang là một tính năng thử nghiệm giới hạn. Trước đây YouTube Music đã tích hợp trí tuệ nhân tạo (AI) vào tính năng Tóm tắt hàng năm, cho phép người dùng đặt câu hỏi cho Gemini về xu hướng nghe nhạc của mình. Tính năng này mang đến trải nghiệm khác biệt vì nó dường như chủ động sử dụng AI để mô tả một khoảng thời gian nghe nhạc cụ thể hơn.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Hãng AYANEO sắp ra mắt máy chơi game cầm tay Next 2 với giá đắt hơn Galaxy Z TriFold của Samsung
• YouTube mở rộng tính năng lồng tiếng tự động và chặn phát trong nền với người dùng không đăng ký Premium

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

432 Hz là gì?

Tần số 432 Hz đề cập đến việc điều chỉnh nốt A4 (La) trong âm nhạc ở mức 432 dao động/giây, thay vì tiêu chuẩn quốc tế hiện tại là 440 Hz. Trường phái 432 Hz cho rằng tần số này hài hòa với tự nhiên, cơ thể con người và thậm chí là toàn bộ vũ trụ. Tần số 432 Hz cũng được cho rằng đã từng được sử dụng trong nhiều nhạc cụ cổ xưa và được một số nhạc sĩ, nhà khoa học cổ đại như Pythagoras hay Leonardo da Vinci đề cập.

Lý do vì sao 432 Hz được yêu thích

Âm thanh của tần số 432 Hz được cho là dịu nhẹ và dễ chịu hơn. Nhiều người nhận định âm nhạc được chỉnh ở 432 Hz được cho là mượt mà và ít căng thẳng hơn so với 440 Hz. Người nghe chia sẽ rằng họ cảm thấy tâm trạng được cải thiện và dễ rơi vào trạng thái thiền sâu hơn.

Do đặc điểm nhẹ nhàng dễ chịu đã nói ở trên, 432 Hz có khả năng hỗ trợ thư giãn. Nghe nhạc ở tần số trên được nhiều người chia sẻ là giúp họ giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn và duy trì sự yên tĩnh nội tâm.

Một số người cho rằng tần số 432 Hz gắn kết với tần số của tự nhiên. Một số nghiên cứu lý thuyết cho rằng 432 Hz cộng hưởng với các hiện tượng trong tự nhiên, như nhịp tim, sóng não và thậm chí chu kỳ quay của Trái đất. Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học rõ ràng, nhưng nhiều nhà thực hành thiền và chữa lành vẫn ưa chuộng sử dụng.

432 Hz và khoa học hiện đại: Có bằng chứng không?

Đây là phần gây tranh cãi nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, chưa có nghiên cứu khoa học chính thống nào khẳng định 432 Hz có tác động đặc biệt hơn 440 Hz đến sức khỏe con người. Tuy nhiên, một nghiên cứu nhỏ vào năm 2016 (theo tạp chí Explore Journal) cho thấy âm nhạc 432 Hz giúp giảm nhịp tim và huyết áp so với 440 Hz. Một số bài thử nghiệm không chính thức cho thấy người nghe cảm thấy “thoải mái hơn” với âm nhạc ở 432 Hz. Sau cùng, các nhà khoa học vẫn nhấn mạnh rằng cảm nhận âm nhạc mang tính cá nhân, và sự thư giãn có thể đến từ yếu tố tâm lý nhiều hơn là dao động tần số cụ thể.

Một số quan niệm như “tần số vũ trụ” hay 432 Hz có liên hệ với sóng não hoặc năng lượng sinh học hiện vẫn chưa được chứng minh rõ ràng bởi khoa học hiện đại. Những điều này thuộc phạm trù trải nghiệm cá nhân, tâm linh hoặc niềm tin.

Ai nên nghe nhạc 432 Hz?

Bạn không cần là chuyên gia âm nhạc hay tín đồ thiền định để trải nghiệm 432 Hz. Nếu bạn thuộc một trong số trường hợp dưới đây thì bạn nên thử:

• Người bị căng thẳng hoặc mất ngủ
• Người thường xuyên thiền, tập yoga hoặc mindfulness
• Những ai muốn trải nghiệm một hình thức thư giãn mới lạ
• Nghệ sĩ và nhà sản xuất âm nhạc muốn thử hướng âm thanh “thiên nhiên” hơn

Cách tìm và nghe nhạc 432 Hz

Ngày nay, bạn có thể dễ dàng tìm thấy hàng loạt bản nhạc tần số 432 Hz trên YouTube, Spotify hoặc các ứng dụng thiền. Thậm chí nhiều nhà sản xuất âm nhạc điện tử và ambient đã phát hành album riêng ở tần số này. Ngoài ra một số phần mềm và plugin cũng cho phép bạn tự chuyển đổi các bản nhạc 440 Hz về 432 Hz.

Kết luận

Dù còn nhiều tranh cãi về mặt khoa học, tần số 432 Hz vẫn đang trở thành một “làn sóng” trong cộng đồng yêu âm nhạc và chữa lành. Với âm thanh dịu nhẹ và khả năng mang lại cảm giác thư giãn, 432 Hz là một trải nghiệm bạn nên thử, đặc biệt nếu đang tìm kiếm sự bình an trong thế giới hiện đại bận rộn.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất lâu dài của bạn là một phần quan trọng của việc quản lý căng thẳng. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có thời gian để ngủ trưa, đi bộ đường dài 14er hoặc đọc tiểu thuyết. Vì vậy, đây là 25 cách để giảm căng thẳng trong năm phút hoặc ít hơn. Từ ăn sô cô la đến thiền định, có một chiến thuật giảm căng thẳng nhanh chóng dành cho mọi người.

1. Cách giảm căng thẳng: Hít thở pranayama

Bài tập thở là một phương pháp đã được thử nghiệm và chứng minh là đúng, dựa trên nghiên cứu, là một cách nhẹ nhàng nhưng nhanh chóng để giảm mức độ lo lắng của bạn, bằng cách hạ huyết áp và nhịp tim. Hãy thử phương pháp thở pranayama, một phương pháp yoga bao gồm thở bằng một bên mũi tại một thời điểm để giảm lo lắng. Kỹ thuật này được cho là có tác dụng tương tự như châm cứu, cân bằng tâm trí và cơ thể.

Phương pháp thở pranayama là thở luân phiên qua hai lỗ mũi. Ngồi thoải mái, nhắm mắt lại, đặt ngón tay cái bên phải lên lỗ mũi bên phải và hít vào qua lỗ mũi bên trái; sau đó thả ngón tay cái ra, đặt ngón đeo nhẫn lên lỗ mũi bên trái và thở ra qua lỗ mũi bên phải. Không cử động ngón tay, hít vào qua lỗ mũi bên phải, đóng lỗ mũi bằng ngón tay cái, thở ra bên trái, hít vào bên trái, đóng lỗ mũi đó, thở ra bên phải, v.v. Các chuyên gia khuyên bạn nên bắt đầu với 11 hiệp đầu tiên.

2. Cách giảm căng thẳng: Nghe nhạc

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Psychoneuroendocrinology cho thấy rằng nghe nhạc thư giãn giúp giảm mức cortisol (hormone gây căng thẳng) ở sinh viên đại học trong kỳ thi và họ cũng tự báo cáo rằng họ cảm thấy ít căng thẳng hơn. Nghe nhạc mà họ cho là giúp tiếp thêm năng lượng thì lại có tác dụng ngược lại — tuy nhiên, nhìn chung, nghe những thứ họ thích có vẻ rất quan trọng. Vì vậy, nếu nhạc sôi động là sở thích của bạn, bạn có thể thấy cơ bắp của mình được thả lỏng.

3. Cách giảm căng thẳng: Đi bộ nhanh

Khi bạn cảm thấy choáng ngợp hoặc gặp khó khăn trong việc tập trung, hãy đi bộ nhanh quanh khu nhà. Bạn sẽ nhận được lợi ích của thời gian ở một mình, hoạt động thể chất và một vài phút để tập trung suy nghĩ.

Tập thể dục cường độ vừa phải 150 phút mỗi tuần, chẳng hạn như đi bộ nhanh, rất quan trọng đối với mọi khía cạnh sức khỏe, bao gồm cả việc kiểm soát căng thẳng.

Nhưng ngay cả khi đi bộ nhanh trong 10 phút khi bạn cảm thấy bị kích thích cũng có thể giúp “đốt cháy” hormone căng thẳng, chống lại sự căng cơ và giải phóng các chất hóa học tạo cảm giác dễ chịu của cơ thể, thúc đẩy sự thư giãn. Nếu viêm khớp hoặc tình trạng khác khiến việc đi bộ trở nên khó khăn, hãy hỏi bác sĩ về các bài tập aerobic khác mà bạn có thể thực hiện.

4. Cách giảm căng thẳng: Phơi nắng

Nếu trời nắng, hãy ra ngoài để dễ dàng nâng cao tinh thần. Ánh sáng rực rỡ có thể là phương pháp điều trị hiệu quả cho những người bị trầm cảm và thậm chí có thể làm những người khỏe mạnh vui vẻ hơn.

Có một lý do tại sao thiên nhiên được gọi là “Vitamin N” — có rất nhiều nghiên cứu ủng hộ ý tưởng rằng nó không chỉ tốt cho tâm hồn mà còn tốt cho cơ thể. Nó có thể làm giảm cảm giác căng thẳng nói chung và giúp bạn đối phó với căng thẳng khi nó xuất hiện.

5. Cách giảm căng thẳng: Massage tay

Khi không có chuyên gia massage nào ở gần, hãy thử tự massage tay để thư giãn tức thời, giúp làm dịu trái tim đang đập thình thịch. Nhìn chung, bàn tay có thể chịu rất nhiều căng thẳng. Thoa một ít kem dưỡng da và bắt đầu xoa bóp phần gốc cơ dưới ngón tay cái để giảm căng thẳng ở vai, cổ và da đầu.

6. Cách giảm căng thẳng: Đếm ngược

Khi nỗi lo lắng đang lan tràn, hãy thử đếm chậm đến 10 rồi đếm ngược lại để bình tĩnh lại. Sẽ khó hoảng sợ hơn về kỳ thi sắp tới hoặc buổi phỏng vấn xin việc khi bạn bận nhớ số nào đứng trước số bảy.

7. Cách giảm căng thẳng: Duỗi người

Tất nhiên, việc kéo giãn giúp cơ thể thư giãn và thả lỏng, nhưng cũng có bằng chứng cho thấy nó có thể làm dịu tâm trí — vì khi cơ thể bạn căng thẳng, tâm trí bạn cũng trở nên căng thẳng. Một thử nghiệm có kiểm soát năm 2013 cho thấy việc kéo giãn trong 10 phút trong ba tháng khiến mọi người cảm thấy bớt lo lắng và kiệt sức hơn. Và theo UHS Berkeley, việc kéo giãn theo cách chậm rãi và chánh niệm là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng. Nghiên cứu ở đó cho thấy rằng khi bạn kéo giãn, bạn hít thở theo cách chậm rãi và có kiểm soát, đồng thời tập trung vào các cơ mà bạn muốn kéo giãn.

8. Cách giảm căng thẳng: Xoa chân trên quả bóng

Bạn có thể được mát-xa chân thư giãn, ngẫu hứng bằng cách xoa chân qua lại trên một quả bóng.

9. Cách giảm căng thẳng: Nhắm mắt

Hãy tạm nghỉ ngơi một chút khỏi công việc bận rộn hoặc gia đình hỗn loạn bằng cách hạ mí mắt xuống. Đây là cách dễ dàng để lấy lại sự bình tĩnh và tập trung.

Nhắm mắt chánh niệm giúp gợi ra phản ứng thư giãn bằng cách đưa bạn đến khoảnh khắc hiện tại; nó có thể phá vỡ chu kỳ suy nghĩ căng thẳng. Nó giống như một bài tập hình ảnh thời gian thực: bạn nhắm mắt và ghi lại tất cả các giác quan của mình khi bạn làm điều gì đó nhẹ nhàng.

10. Cách giảm căng thẳng: Bóp bóng giảm căng thẳng

Vào những ngày bạn muốn bóp cổ đồng nghiệp, bạn cùng phòng hoặc tài xế ở làn đường bên cạnh, hãy bóp một quả bóng giảm căng thẳng. Đây là cách dễ dàng, dễ mang theo và không bạo lực để giải tỏa căng thẳng.

11. Cách giảm căng thẳng: Phương pháp thư giãn tiến triển

Đây là một kỹ thuật đã có từ lâu cho phép bạn giải phóng cảm giác căng thẳng về mặt tinh thần bằng cách căng và thả lỏng các cơ. Theo Phòng khám Mayo , phương pháp này có thể làm giảm huyết áp, làm chậm nhịp tim và khiến các hormone gây căng thẳng khó chịu đó trở nên ít hoạt động hơn. Một phương pháp thư giãn tiến triển mà bạn có thể thử là thực hiện từ ngón chân lên đến cổ và đầu. Nằm xuống hoặc ngồi ở nơi yên tĩnh, nhắm mắt lại và căng các cơ ở ngón chân và bàn chân trong năm giây, sau đó thả lỏng. Tiến tới bắp chân của bạn—siết chặt các cơ, giữ nguyên, sau đó thả lỏng. Tiếp tục di chuyển lên cơ thể cho đến khi bạn chạm đến cổ, hàm, trán—và đến lúc đó, bạn sẽ cảm thấy khá thoải mái!

Phương pháp này (cũng được các diễn viên sử dụng) là một cách tuyệt vời để giúp bạn dễ ngủ.

12. Cách giảm căng thẳng: Giảm tiếng ồn

Năm phút ở một mình có thể giúp bạn tập trung suy nghĩ và thanh lọc đầu óc. Tiếng ồn lớn kích hoạt phản ứng căng thẳng. Nó khiến bạn khó suy nghĩ và khiến bạn không thể chánh niệm. Nếu tiếng ồn lớn là không thể tránh khỏi — có thể là do tiếng ồn từ hàng xóm, giao thông hoặc ai đó trong nhà hoặc văn phòng của bạn — hãy thử đeo nút tai hoặc tai nghe chống ồn.

13. Cách giảm căng thẳng: Dọn dẹp

Sự lộn xộn có thể góp phần gây căng thẳng cho bạn. Hãy dành vài phút để sắp xếp lại bàn làm việc (hoặc bàn ăn, hoặc bất cứ nơi nào bạn ở), chỉ để lại những gì bạn cần ở trên cùng.

14. Cách giảm căng thẳng: Tập yoga

Đặt chân lên—tất nhiên là dựa vào tường. Tư thế yoga Vipariti Kirani bao gồm nằm trên sàn và đặt chân lên tường. Nó không chỉ giúp cơ thể được kéo giãn tốt mà còn giúp tạo ra sự an tâm.

15. Cách giảm căng thẳng: Ăn sôcôla

Chỉ cần một miếng vuông (khoảng 1,4 ounce) sôcôla ngọt có thể làm dịu thần kinh của bạn. Sôcôla đen điều chỉnh mức độ hormone căng thẳng cortisol và ổn định quá trình trao đổi chất.

16. Cách giảm căng thẳng: Thiền

cần năm phút tĩnh lặng là bạn có thể gặt hái được lợi ích từ thiền. Có bằng chứng cho thấy chỉ cần hai lần thiền im lặng nhanh mỗi ngày có thể giải tỏa căng thẳng và trầm cảm. Tìm một nơi thoải mái ở nơi yên tĩnh, tập trung vào hơi thở và cảm nhận những lo lắng đó bắt đầu biến mất.

17. Cách giảm căng thẳng: Ôm thú cưng

Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc tương tác với chó và mèo có lợi cho cả việc cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Ví dụ, một nghiên cứu về sinh viên đại học được trao cơ hội tương tác, vuốt ve và âu yếm những sinh vật này trong 10 phút trong một chương trình thăm thú động vật đã phát hiện ra rằng nồng độ cortisol trong nước bọt giảm và báo cáo rằng họ ít căng thẳng về mặt tâm lý hơn. Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng sự hỗ trợ về mặt cảm xúc tăng lên khi vật nuôi là của chính người đó. Vì vậy, nếu bạn có một con chó hoặc mèo, hãy tận dụng điều đó khi bạn cảm thấy căng thẳng; và nếu bạn không có, hãy cân nhắc việc làm tình nguyện tại một trại động vật địa phương — vì lợi ích của động vật cũng như của chính bạn!

18. Cách giảm căng thẳng: Nhai kẹo cao su

Vâng, nghe có vẻ lạ, nhưng vì nhiều lý do khoa học, có một số bằng chứng cho thấy khi bạn nhai kẹo cao su, nó có thể làm giảm căng thẳng (nó liên quan đến các tế bào thần kinh ở nhiều vùng khác nhau của não , nhưng nghiên cứu vẫn chưa rõ lý do tại sao nó có thể giúp ích). Chỉ cần đảm bảo rằng kẹo cao su không có đường, vì việc phải đến nha sĩ để điều trị sâu răng chắc chắn không tốt cho mức độ căng thẳng của một người.

19. Cách giảm căng thẳng: Nhâm nhi trà xanh

Trà xanh là nguồn cung cấp L-Theanine, một chất hóa học giúp giải tỏa cơn giận. Đun sôi nước, đổ đi và nhấp một ngụm nhẹ nhàng.

20. Cách giảm căng thẳng: Cười

Cười là một trong những cách ngớ ngẩn để đánh bại căng thẳng, nhưng có khoa học đằng sau nó. Một tràng cười có thể làm tăng lưu lượng máu và tăng cường khả năng miễn dịch. Một khiếu hài hước tốt không thể chữa khỏi mọi bệnh tật. Nhưng nó có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn, ngay cả khi bạn phải cố gắng cười giả tạo để vượt qua sự cáu kỉnh của mình. Khi bạn cười, nó làm giảm gánh nặng tinh thần của bạn. Nó cũng gây ra những thay đổi tích cực về mặt thể chất trong cơ thể. Tiếng cười bùng nổ và sau đó làm dịu phản ứng căng thẳng của bạn.

Vậy hãy đọc một số câu chuyện cười, kể một số câu chuyện cười, xem một bộ phim hài hoặc đi chơi với những người bạn vui tính của bạn. Hoặc thử tập yoga cười.

21. Cách giảm căng thẳng: Nhỏ nước lạnh vào cổ tay, rửa mặt

Khi căng thẳng, hãy vào phòng tắm và nhỏ một ít nước lạnh vào cổ tay và sau dái tai. Có những động mạch chính ngay bên dưới da, vì vậy làm mát những vùng này có thể giúp làm dịu toàn bộ cơ thể.

Hoặc vỗ hoặc nhúng mặt vào bát nước đá lạnh trong 15 đến 20 giây. Kỳ lạ nhưng đúng: Có một số bằng chứng cho thấy việc nhúng mặt vào nước lạnh sẽ kích hoạt hệ thống thư giãn của cơ thể để chống lại phản ứng căng thẳng của bạn. Bạn cũng có thể tắm nước lạnh, hoặc áp một viên đá lạnh hoặc đồ uống lạnh vào mặt.

22. Cách giảm căng thẳng: Hương thơm thư giãn

Tạo (hoặc tìm) một không gian hoàn toàn không có căng thẳng, nơi bạn có thể đến để thư giãn. Đặt một chiếc ghế thoải mái hoặc thắp một ít hương và biến mất ở đó trong vài phút cho đến khi căng thẳng tan biến.

Có rất nhiều tuyên bố đáng ngờ về sức khỏe liên quan đến tinh dầu, nhưng thực tế có nghiên cứu ủng hộ sức mạnh thư giãn của hoa oải hương. Một nghiên cứu cho thấy hiệu quả của nó trong việc giúp làm dịu sự lo lắng ở những người mắc chứng rối loạn lo âu, vì vậy, bạn nên thử xem liệu nó có mang lại cho bạn sự bình yên hay không. Nhỏ một vài giọt vào máy khuếch tán hương liệu hoặc chỉ cần nhỏ lên một mảnh vải, nhắm mắt lại và hít vào.

23. Cách giảm căng thẳng: Viết ra

Viết cảm xúc ra giấy có thể khiến chúng có vẻ bớt đáng sợ hơn. Hãy thử viết nhật ký trước kỳ thi lớn để bình tĩnh lại.

24. Cách giảm căng thẳng: Uống mật ong

Đắm chìm sự căng thẳng trong vị ngọt với một thìa mật ong. Ngoài việc là chất dưỡng ẩm tự nhiên cho da và kháng sinh, mật ong còn cung cấp các hợp chất làm giảm viêm trong não, có nghĩa là nó chống lại chứng trầm cảm và lo âu.

25. Cách giảm căng thẳng: Nói chuyện

Khi có điều gì đó thực sự làm phiền bạn, việc chia sẻ cảm xúc của bạn với một người bạn có thể giúp ích. Trên thực tế, những người nói nhiều hơn thường có xu hướng hạnh phúc hơn nói chung. Vì vậy, hãy trút bầu tâm sự với đồng nghiệp, bạn bè hoặc thành viên gia đình.

Một số thông tin khác:

• 14 loại thực phẩm giúp giảm căng thẳng mà bạn nên biết
• 6 bài tập yoga kéo giãn khớp hông giúp giảm căng thẳng do ngồi nhiều
• Bốn kỹ năng phục hồi để chống lại trầm cảm và căng thẳng không lành mạnh
• Những thói quen buổi sáng đánh bay căng thẳng khỏi cuộc sống của bạn
• Khám phá 5 phương pháp tập thể dục giúp giảm bớt căng thẳng

Hít thở sâu và thiền định

Một trong những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giải tỏa căng thẳng là hít thở sâu. Kỹ thuật thở 4-7-8 rất hữu ích trong việc thư giãn cơ thể và tâm trí. Bạn chỉ cần ngồi thẳng lưng, hít vào bằng mũi trong 4 giây, giữ hơi trong 6 giây và từ từ thở ra bằng miệng trong 7 giây. Lặp lại quá trình này vài lần sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn nhanh chóng.

Thiền định cũng là một phương pháp tuyệt vời để giảm căng thẳng. Bạn chỉ cần dành ra 10-15 phút mỗi ngày để ngồi yên, tập trung vào hơi thở và buông bỏ mọi suy nghĩ lo âu. Thiền định giúp tâm trí bạn bình tĩnh hơn, cải thiện khả năng tập trung và giảm căng thẳng hiệu quả.

Nghe nhạc thư giãn

Âm nhạc có thể tác động mạnh mẽ đến cảm xúc của con người. Nghe nhạc nhẹ nhàng, êm dịu không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn cải thiện tâm trạng. Những bản nhạc không lời hoặc nhạc thiên nhiên như tiếng suối chảy, tiếng chim hót sẽ giúp bạn dễ dàng thả lỏng cơ thể và tâm hồn. Hãy dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày để lắng nghe những giai điệu yêu thích của bạn.

Đọc sách và viết nhật ký

Đắm mình trong một cuốn sách hay có thể đưa bạn ra khỏi thực tại và giảm căng thẳng hiệu quả. Lựa chọn những cuốn sách thuộc thể loại bạn yêu thích, có thể là tiểu thuyết, khoa học viễn tưởng, hoặc sách về phát triển bản thân. Đọc sách giúp bạn mở rộng kiến thức, cải thiện khả năng tư duy và giảm bớt áp lực cuộc sống.

Ngoài ra, viết nhật ký cũng là một cách tuyệt vời để giải tỏa những suy nghĩ và cảm xúc. Bạn có thể ghi lại những điều đã xảy ra trong ngày, những cảm xúc bạn đã trải qua. Viết nhật ký giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân, giải tỏa cảm xúc và cảm thấy nhẹ nhõm hơn.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm căng thẳng hiệu quả. Những bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ hoặc tập thở giúp cơ thể giải phóng endorphins – hormone hạnh phúc, giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Bạn có thể dành ra 30 phút mỗi ngày để tập yoga, đi bộ quanh công viên hoặc tham gia các lớp học thể dục trực tuyến. Ngoài ra, việc duy trì một thói quen tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và năng lượng trong cuộc sống hàng ngày.

Tắm nước nóng và sử dụng tinh dầu

Một chiếc bồn tắm ấm áp với vài giọt tinh dầu thư giãn sẽ giúp bạn thả lỏng cơ thể và loại bỏ căng thẳng. Nước nóng giúp cơ bắp thư giãn, cải thiện tuần hoàn máu và mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu. Bạn có thể thêm vào nước tắm một vài giọt tinh dầu oải hương, bạc hà hoặc cam để tăng hiệu quả thư giãn.

Chăm sóc bản thân

Chăm sóc bản thân là một phần quan trọng trong việc giải tỏa căng thẳng. Hãy dành thời gian để làm những việc bạn yêu thích, như xem phim, nấu ăn, làm vườn hay chơi nhạc cụ. Những hoạt động này không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn mang lại niềm vui và năng lượng tích cực.

Giấc ngủ đầy đủ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng. Hãy đảm bảo bạn có một giấc ngủ đầy đủ từ 7-8 giờ mỗi đêm. Tạo môi trường ngủ thoải mái, tránh xa các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ và tuân thủ một lịch trình ngủ đều đặn sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và cảm thấy sảng khoái vào buổi sáng.

Lời kết: Giải tỏa căng thẳng sau một ngày dài là điều cần thiết để duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất. Bằng cách áp dụng các phương pháp như hít thở sâu, nghe nhạc thư giãn, đọc sách, viết nhật ký, tập thể dục nhẹ, tắm nước nóng, chăm sóc bản thân và duy trì giấc ngủ đầy đủ, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt trong cuộc sống hàng ngày. Hãy thử những bí quyết này và cảm nhận sự thay đổi tích cực!

Thông số kỹ thuật và giá bán

• Thương hiệu: JBL
• Tần số âm thanh: 44 Hz- 20k Hz
• Công suất đầu ra tối đa: 2 loa trầm RMS 30W và 2 loa tweeter RMS 20W (sử dụng điện AC) hoặc 2 loa trầm RMS 20W và 2 loa tweeter RMS 15W (sử dụng pin)
• Kết nối: Bluetooth 5.3
• Trọng lượng: 2,10 kg
• Kích thước: 29,69 x 14,91 x 14,10 cm
• Thời lượng pin: phát nhạc 24 giờ
• Màu sắc: Đen, Xanh lam, Đen ngụy trang
• Khả năng chống nước chống bụi: IP67

Loa di động Bluetooth JBL Xtreme 4 hiện có giá 379,95 USD và được bán trên trang web của JBL cũng như các hệ thống bán lẻ lớn như Amazon. Có các phiên bản màu Đen, Xanh lam và Đen ngụy trang.

Mở hộp sản phẩm loa JBL Xtreme 4

Nhà sản xuất đã tặng kèm đầy đủ các phụ kiện cần thiết để người dùng có thể thưởng thức âm nhạc ngay lập tức với chiếc loa này. Trong hộp sản phẩm bao gồm loa JBL Xtreme 4 cùng với dây sạc USB-C dài khoảng 1,5 mét (loại phích cắm sẽ khác nhau tùy theo thị trường), dây đeo có thể điều chỉnh và hướng dẫn sử dụng.

Loa được làm bằng vật liệu nhựa tái chế với thiết kế chắc chắn và bề mặt có kết cấu. Các nút trên loa bao gồm:

• Nút kết nối nhiều loa
• Nút nguồn
• Nút kết nối Bluetooth
• Nút giảm âm lượng
• Nút tăng âm lượng
• Nút Tạm dừng/Phát âm thanh

Mặt trước của loa có đèn báo hiển thị mức pin, ngoài ra chiếc loa này có thể hoạt động như một bộ sạc dự phòng để sạc pin cho các thiết bị khác một cách tiện lợi. Cổng sạc nằm ở mặt sau của loa.

Loa JBL Xtreme 4 có tính năng như thế nào?

Loa JBL Xtreme 4 được trang bị khả năng kết nối Bluetooth 5.3 cho phép kết nối dễ dàng và nhanh chóng với điện thoại để bắt đầu thưởng thức âm nhạc một cách dễ dàng.

Một trong những tính năng được người dùng yêu thích nhất của loa này là tăng cường âm thanh bằng AI. Đây là tính năng độc quyền của hãng JBL sử dụng AI để tăng chất lượng âm thanh đầu ra tối ưu, AI sẽ chủ động phân tích âm thanh và tự động điều chỉnh để tạo ra chất lượng âm thanh tốt nhất dựa trên loại nhạc đang phát.

Việc bổ sung thêm dây đeo vai dài và chỗ móc dây trên loa là điểm độc đáo của thiết bị này, giúp tăng thêm khả năng sử dụng tiện lợi khi di chuyển. Dây đeo được làm bằng vải tái chế và có móc an toàn đảm bảo chắc chắn.

Có thể thiết lập kết nối nhiều loa Xtreme 4 với nhau thông qua Auracast, cho phép kết nối một nguồn phát âm thanh với nhiều loa cùng lúc và tạo ra trải nghiệm âm thanh vòm ấn tượng. Tính năng này kết hợp tốt với ứng dụng JBL Portable có phiên bản cho cả iPhone và Android.

Với mục tiêu sản xuất bền vững với môi trường, loa JBL Xtreme 4 được trang bị pin Li-ion polymer dung lượng 68Wh và có thể thay thế. Điều này giúp bù đắp lại mức giá khá cao của loa, bởi vì pin thường là bộ phận đầu tiên bị hỏng khi sử dụng loa di động. Với JBL Xtreme 4, nếu pin bị chai sau thời gian sử dụng lâu dài, người dùng có thể mua pin mới để thay thế và tiếp tục sử dụng chứ không phải mua toàn bộ loa mới.

JBL Xtreme 4 có tốc độ sạc rất nhanh, chỉ cần sạc khoảng 10 phút là có thể nghe nhạc được tới 2 giờ. Nếu muốn sạc đầy, người dùng sẽ phải đợi khoảng 3 tiếng rưỡi. Hãng JBL cho biết rằng mỗi lần sạc đầy có thể cung cấp khoảng 24 giờ nghe nhạc tích cực, tùy theo mức âm lượng khác nhau. Trải nghiệm thực tế cho thấy thông số này khá chính xác.

Trải nghiệm nghe nhạc với loa JBL Xtreme 4

Với mức giá hơn 350 USD, nhiều người kỳ vọng chất lượng âm thanh ấn tượng khi sử dụng JBL Xtreme 4 nhưng thực tế hơi thất vọng. Mặc dù âm lượng của chiếc loa Bluetooth di động này có thể đạt đến mức cao ấn tượng nhưng độ sâu của âm thanh lại hơi kém.

Âm thanh của JBL Xtreme 4 giống với các thế hệ trước của dòng loa di động này, ví dụ như JBL Xtreme 3. Với tính năng tăng cường âm thanh mới bằng AI, người dùng hy vọng sẽ nhận thấy sự cải thiện đáng kể về chất lượng âm thanh, nhưng điều đó đã không xảy ra.

Mặt tích cực là cấu trúc của loa khá bền chắc, pin có thể thay thế và dây đeo tiện lợi – tất cả đều được thiết kế với chất lượng tốt và phù hợp cho nhu cầu sử dụng di động. Mặc dù mức giá cao nhưng sản phẩm này được sản xuất bằng các vật liệu tốt thân thiện với môi trường và có khả năng kéo dài thời gian sử dụng nhiều năm. Nếu bạn sẵn sàng trả mức giá cao một chút để sử dụng một chiếc loa Bluetooth di động có tuổi thọ lâu dài hơn so với hầu hết các sản phẩm tương tự, thì đây có thể là lựa chọn lý tưởng.

Một số nhược điểm của loa JBL Xtreme 4 cần lưu ý

Mặc dù loa JBL Xtreme 4 được chứng nhận là có khả năng chống nước và chống bụi theo tiêu chuẩn IP67 nhưng nó không chống được nước muối hoặc nước có clo. Chứng nhận IP67 cho biết loa có khả năng chống nước khi ngâm trong nước ở độ sâu tối đa 1 mét trong thời gian tối đa 30 phút, nhưng nhà sản xuất khuyến cáo người dùng nên rửa sạch loa nếu tiếp xúc với nước muối hoặc nước có clo.

Nếu có chất bẩn trong các cổng, loa sẽ nhấp nháy đèn báo và không hoạt động bình thường cho đến khi được vệ sinh sạch sẽ. Các mẫu loa tương tự của hãng khác thường có nắp che cổng để ngăn vấn đề này, nhưng Xtreme 4 thì không. Điều này khiến người dùng dễ vô tình làm bẩn cổng sạc.

JBL Xtreme 4 kém hơn một chút khi so sánh với các loa Bluetooth di động tương tự khác trên thị trường hiện nay. Ví dụ như Soundcore Boom 2 là mẫu loa Bluetooth di động có kích thước tương tự, cũng có khả năng chống nước và có tay cầm, được nhiều người đánh giá là cung cấp âm thanh có độ sâu tốt hơn, thiết kế đẹp mắt hơn và mức giá chỉ 129,99 USD – tiết kiệm được gần 250 USD so với JBL Xtreme 4.

Tóm lại: Có nên mua loa JBL Xtreme 4 hay không?

Ưu điểm

• Chống nước tốt
• Pin có thể thay thế

Nhược điểm

• Mức giá cao
• Hình dáng thiết kế kỳ lạ
• Chất lượng âm thanh không ấn tượng

Nếu bạn coi trọng tính bền vững với môi trường thì JBL Xtreme 4 có thể là mẫu loa Bluetooth di động cỡ lớn tốt nhất dành cho bạn. Tuy nhiên có nhiều mẫu loa tương tự trên thị trường với mức giá thấp hơn đáng kể và trải nghiệm tổng thể tốt hơn. Mặc dù JBL Xtreme 4 được tích hợp các tính năng AI hiện đại và có dây đeo rất tiện lợi nhưng các ưu điểm đó không thể bù đắp cho mức giá cao và chất lượng âm thanh ở mức bình thường.

Bạn có thể mua loa JBL Xtreme 4 tại đây

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• 7 điều quan trọng nên làm ngay khi mua điện thoại Samsung Galaxy để trải nghiệm sử dụng thoải mái
• Tựa game huyền thoại Flappy Bird sắp trở lại sau 10 năm với phiên bản mới hấp dẫn hơn

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Phần mềm nghe nhạc PC Hysolid

Nếu bạn kết nối PC của mình với hệ thống Hi-Fi chất lượng, Hysolid có thể chính xác là thứ bạn đang tìm kiếm. Đây không phải là phần mềm trình phát phương tiện truyền thống. Thay vào đó, nó biến PC của bạn thành trình phát nhạc mà bạn điều khiển bằng thiết bị iOS của mình. Chỉ cần ngả lưng trên ghế dài, chọn bản nhạc bạn muốn nghe và PC của bạn sẽ phát nhạc đó qua hệ thống Hi-Fi của bạn. Bạn thậm chí không cần phải đăng nhập vào Windows.

Hysolid sẽ phát hầu hết các định dạng có độ phân giải cao mà bạn đưa vào. Ứng dụng này tương thích với âm thanh PCM, bao gồm WAV và FLAC lên đến 384kHz cũng như DSD từ 2,8MHz đến 11,2MHz ở định dạng DSF. Hysolid cũng có thể hiển thị chế độ hoạt động của USB DAC mà bạn đang sử dụng, cũng như khả năng phát lại có hoàn hảo không.

Phần mềm nghe nhạc PC MusicBee

MusicBee là thứ bạn cần nếu bạn muốn có một giao diện đơn giản và sạch sẽ mà không phải hy sinh tốc độ. Đây là một ứng dụng nhẹ, mở ngay lập tức nhưng vẫn chứa nhiều tính năng. Bạn có thể điều chỉnh âm thanh bằng bộ cân bằng 10 băng tần hoặc 15 băng tần và hiệu ứng DSP. Không phải tất cả phần mềm đều có thể làm được điều này, nhưng MusicBee có thể sử dụng card âm thanh cao cấp nếu bạn có một cái trên máy tính của mình.

MusicBee cũng hỗ trợ phát lại không ngắt quãng, tỷ lệ âm lượng logarit, phát trực tuyến âm lượng chuẩn hóa và đồng bộ hóa thiết bị Android. Hơn nữa, nếu trước đây bạn đã sử dụng WinAmp với các plugin, bạn có thể nhập các plugin đó vào MusicBee để cải thiện trải nghiệm nghe nhạc của mình. Trình phát nhạc này bao gồm giao diện, hỗ trợ Last.fm, công cụ trích xuất CD và các tính năng khác.

Phần mềm nghe nhạc máy tính tốt Plexamp

Plexamp không giống bất kỳ trình phát nào khác mà chúng ta đang xem xét, vì nó chỉ là giao diện đầu cuối của phần mềm Plex Media Server miễn phí. Bạn thêm nhạc của mình vào máy chủ – có thể chạy trên cùng một máy tính với Plexamp – và sử dụng Plexamp để nghe nhạc của bạn. Tiện ích lớn nhất ở đây là bạn có thể nghe thư viện nhạc của mình ở bất cứ đâu.

Phần mềm hỗ trợ các định dạng hi-res thông thường và thậm chí có thể phát DSD. Tuy nhiên, Plexamp hỗ trợ tính năng khớp tỷ lệ mẫu trên macOS và Linux cũng như các thiết bị iOS, nhưng không hỗ trợ trên Windows. Điều này có nghĩa là, thật kỳ lạ, nếu bạn đang tìm kiếm âm thanh bit-perfect trên Windows, bạn sẽ cần sử dụng ứng dụng Plex chuẩn thay vì Plexamp.

Một trong những lợi ích chính của phương pháp tiếp cận máy khách/máy chủ của Plex và Plexamp là nó giống như việc tạo phiên bản Spotify hoặc ứng dụng phát trực tuyến khác của riêng bạn. Cho dù bạn phát trên PC Windows hay điện thoại, bạn sẽ có tất cả các bài hát, danh sách phát và đề xuất giống nhau, điều mà bạn sẽ không tìm thấy trong nhiều ứng dụng trình phát nhạc truyền thống hơn.

Phần mềm nghe nhạc máy tính tốt Audirvana

Một lựa chọn tuyệt vời khác là Audirvana, tập trung vào việc cung cấp cho bạn quyền kiểm soát luồng âm thanh từ nguồn đến đầu ra. Nếu bạn có máy tính mạnh và muốn xử lý âm thanh có âm thanh tuyệt vời, đây là một lựa chọn đáng cân nhắc. Ví dụ, Audirvana hỗ trợ chạy các thuật toán hiệu suất cao hơn để giảm tải cho DAC của bạn và tránh tình trạng lấy mẫu quá mức.

Ứng dụng này cũng hỗ trợ các plugin VST3. Điều này có thể hữu ích cho những người đam mê âm thanh, cho dù bạn muốn thêm một chút EQ hay xem các bài hát yêu thích của mình thông qua máy phân tích phổ. Audirvana là một lựa chọn khác không hề rẻ (có bản dùng thử miễn phí 30 ngày), nhưng sức mạnh tuyệt đối của ứng dụng có thể khiến nó trở thành một cái giá xứng đáng.

Phần mềm nghe nhạc tốt Foobar2000

Một trong những trình phát nhạc phổ biến nhất cho Windows, Foobar2000 thực tế là một cái tên quen thuộc. Giao diện hơi lỗi thời, nhưng ứng dụng này nhanh, có thể cấu hình và có lẽ quan trọng nhất là miễn phí. Mặc dù không phải là trình phát miễn phí duy nhất trong danh sách này, nhưng đây là trình phát duy nhất giống với trình phát phương tiện nhẹ truyền thống .

Foobar hỗ trợ FLAC ngay khi cài đặt nhưng không hỗ trợ DSD. Để có được hỗ trợ này, bạn sẽ cần phải có tiện ích bổ sung Super Audio CD Decoder, bạn có thể tải xuống từ SourceForge . Sau khi cài đặt thành phần này, nó sẽ trở thành trình phát âm thanh mạnh mẽ hơn nữa. Thông tin này đặc biệt hữu ích nếu bạn đã biết và yêu thích Foobar200.

Phần mềm nghe nhạc PC tốt JRiver

JRiver là phần mềm cố gắng làm nhiều việc cho nhiều người. May mắn thay, nó dường như làm tốt hầu hết mọi thứ mà nó hướng đến. Nó hỗ trợ âm thanh bit-perfect ở định dạng PCM và DSD không mất dữ liệu. Hệ thống âm thanh có thể sử dụng ASIO hoặc WASAPI, nghĩa là nó sẽ truyền âm thanh hoàn hảo đến DAC của bạn.

Có một số tính năng ở đây có vẻ hiển nhiên nhưng lại thiếu ở những trình phát khác. Một ví dụ là tùy chọn truyền tín hiệu chéo cấp độ audiophile. Các nhà phát triển cho biết điều này làm cho việc nghe bằng tai nghe nghe tự nhiên hơn và ít mệt mỏi hơn vì nó giống như những gì bạn nghe thấy từ loa trong phòng hơn.

Phần mềm nghe nhạc máy tính Roon

Trong khi hầu hết các ví dụ về phần mềm trình phát nhạc độ phân giải cao chỉ tập trung vào chất lượng âm thanh, Roon lại tập trung vào một thứ khác. Các nhà phát triển cho biết có điều gì đó đã bị mất trong quá trình chuyển đổi sang nhạc kỹ thuật số. Để mang lại cảm giác gắn kết mà bạn có được khi nghiền ngẫm các ghi chú, Roon hướng đến mục tiêu trình bày một tạp chí có thể tìm kiếm được về âm nhạc của bạn.

Roon không chỉ áp dụng kỹ thuật này cho nhạc được lưu trữ trên máy tính của bạn. Nó có thể làm điều này với nhạc được phát từ NAS cục bộ hoặc thậm chí phát trực tuyến từ Tidal. Nếu âm nhạc không phải là hoạt động nền đối với bạn nhưng là thứ bạn muốn tham gia, Roon có thể đáng để thử (có bản dùng thử miễn phí).

Phần mềm nghe nhạc Strawberry Music Player

Tất cả các trình phát nhạc phía trên đều có thể phát các tệp nhạc của bạn, nhưng không phải tất cả đều có hiệu quả như nhau trong việc sắp xếp chúng. Strawberry Music Player, một trình phát nhạc nguồn mở dựa trên Clementine, nhắm đến những người đam mê âm thanh muốn sắp xếp bộ sưu tập nhạc của mình một cách ngăn nắp.

Strawberry không hỗ trợ các tệp DSD, nhưng nó hỗ trợ hầu hết các định dạng PCM có độ phân giải cao và không mất dữ liệu, bao gồm WAV, FLAC, Monkey’s Audio và WAV, cùng nhiều định dạng khác. Bạn cũng được hỗ trợ cho MP3 và MP4, mặc dù bạn sẽ không tìm thấy bất kỳ khả năng nào để phát các tệp Apple Lossless. Thật không may, mặc dù phát lại bit-perfect có sẵn, nhưng hiện tại nó chỉ khả dụng trên Linux.

Ngoài các tính năng nhằm mục đích duy trì và sắp xếp bộ sưu tập nhạc của bạn, Strawberry còn có một số tính năng âm thanh bổ sung. Ứng dụng này có bộ phân tích âm thanh tích hợp, cũng như EQ mà bạn có thể sử dụng để điều chỉnh âm thanh theo sở thích của mình.

Có thể sử dụng Spotify để nghe nhạc

Đối với những người mới bắt đầu nghe podcast thì Spotify là lựa chọn dễ dàng nhất vì nhiều người đã có sẵn ứng dụng này để nghe nhạc. Bạn có thể sử dụng Spotify miễn phí hoặc đăng ký trả phí để có thêm nhiều tính năng, đồng thời sử dụng nó để nghe podcast khi cần thiết. Điều này giúp bạn không cần tải thêm ứng dụng dành riêng cho podcast với cách sử dụng hoàn toàn khác biệt và tốn dung lượng bộ nhớ của điện thoại.

Spotify giúp bạn khám phá các chương trình podcast mới

Mặc dù không phải là ứng dụng chuyên dành cho podcast nhưng Spotify có nhiều tính năng mang đến trải nghiệm tuyệt vời cho người dùng khi nghe podcast. Thư viện nội dung của Spotify có tùy chọn Podcast cho phép bạn loại bỏ các nội dung âm nhạc thông thường và chỉ tập trung vào podcast. Tab Tìm kiếm cũng tương tự như vậy, bạn có thể nhấn vào tùy chọn Podcast của nó để xem qua hàng trăm podcast khác nhau.

Các chương trình podcast trong Spotify được sắp xếp theo mục và chủ đề như các chương trình mới phát hành, hài kịch, tội phạm có thật, giáo dục, thể thao và lịch sử. Khi nhấp vào từng mục sẽ xuất hiện các mục nhỏ chi tiết hơn, như vậy bạn có thể tìm kiếm nội dung podcast cho đến khi cảm thấy phù hợp với sở thích của mình. Ngoài ra còn có một số bảng xếp hạng podcast theo mục và quốc gia,

Spotify lưu lại quá trình nghe podcast của bạn

Nếu bạn muốn xem các chương trình podcast cụ thể nhưng không tìm thấy trên Spotify thì có thể sử dụng các ứng dụng khác, nhưng trải nghiệm không tốt bằng Spotify ở nhiều khía cạnh, ví dụ như tính năng theo dõi quá trình nghe podcast của người dùng thông qua danh mục phía sau của podcast và các tập cụ thể.

Các tập podcast mà bạn đang nghe sẽ được sắp xếp theo thứ tự, và bạn có thể chọn sắp xếp từ mới nhất đến cũ nhất hoặc ngược lại. Bạn cũng có thể thêm bộ lọc chỉ để hiển thị các tập đã tải xuống hoặc các tập chưa phát. Cũng có thể xem bạn đã nghe được bao lâu trong mỗi podcast bởi vì Spotify sẽ thông báo liệu bạn đã xem hết một tập hay chưa, và nếu chưa thì thời lượng còn lại của tập đó là bao lâu.

Có thể tải các tập podcast về máy để nghe offline

Nếu bạn đã đăng ký Spotify Premium thì có thể tải các tập podcast về máy để nghe offline giống như tải nhạc thông thường. Những người có sở thích nghe podcast thường lưu sẵn nhiều podcast khác nhau để nghe mọi lúc mọi nơi tùy theo sở thích và tâm trạng mà không cần kết nối Internet.

Sau khi tải xuống, bạn có thể tìm thấy các tập podcast để nghe offline bằng cách mở ứng dụng và nhấn vào tab Thư viện của bạn > Podcast và khóa học > Tải xuống. Có thể kiểm tra một tập podcast nào đó đã được tải xuống nếu xuất hiện nút Đã tải xuống màu xanh lá cây.

Có thể chia sẻ các tập podcast với người khác

Spotify cho phép người dùng có thể chia sẻ các tập podcast của mình với người khác rất dễ dàng. Chỉ cần nhấn vào podcast mà bạn muốn chia sẻ (bất kể bạn có đang nghe nó hay không) và nhấn nút Chia sẻ có biểu tượng 3 vòng tròn và các đường nối. Spotify sẽ cung cấp cho bạn các tùy chọn cách thức chia sẻ khác nhau bao gồm link trực tiếp, tin nhắn văn bản SMS, chia sẻ qua ứng dụng WhatsApp và Messenger.

Không chỉ chia sẻ toàn bộ podcast, bạn cũng có thể chia sẻ một phần nhất định của nó. Giả sử bạn đang nghe một đoạn podcast và muốn chia sẻ đoạn đó cho người khác thì chỉ cần nhấn nút Chia sẻ tương tự như trên, Spotify sẽ đưa ra tùy chọn chia sẻ kể từ thời điểm bạn đang nghe. Hãy kéo thanh trượt và chia sẻ như bình thường, khi người nhận nhấp vào link mà bạn gửi, podcast sẽ tự động phát từ thời điểm mà bạn đã chọn.

Tính năng hẹn giờ để nghe podcast trước khi đi ngủ

Nhiều người có thói quen nghe podcast trên giường vào buổi tối, và chỉ vài phút sau đã chìm vào giấc ngủ. Trong trường hợp này tính năng Hẹn giờ ngủ của Spotify rất hữu ích, bạn có thể sử dụng nó bằng cách nhấn vào biểu tượng đồng hồ bấm giờ trong khi nghe một tập podcast.

Tính năng hẹn giờ ngủ của Spotify cho phép hẹn giờ tự động tắt nội dung sau một khoảng thời gian nhất định với nhiều tùy chọn từ 5 phút đến 1 giờ, hoặc bạn có thể chọn “Kết thúc tập” để tắt khi hết 1 tập thay vì phát liên tục toàn bộ danh mục.

Tính năng bình luận dưới các tập podcast

Đây là tính năng mới của Spotify ra mắt vào tháng 7/2024 cho phép người dùng có thể bình luận trực tiếp dưới các tập podcast, với điều kiện tác giả của podcast đã bật tính năng này. Điều này rất tốt cho cả người làm podcast và người nghe vì có thể tương tác với nhau mà không cần thoát ra khỏi Spotify để chuyển sang các nền tảng mạng xã hội khác.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Trình duyệt web Arc Browser: Giải pháp lý tưởng giúp bạn tập trung làm việc hiệu quả
• Chỉnh sửa ảnh với công cụ Fotor: Nhiều tính năng AI thú vị và mức giá hấp dẫn cho người dùng

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Apple Watch theo dõi quá trình tập luyện

Một trong những mục đích sử dụng chính của Apple Watch là theo dõi các số liệu về thể dục như lượng calo đã đốt cháy. Bạn cũng có thể sử dụng thiết bị đeo được này để theo dõi dữ liệu trong quá trình tập luyện. Thật dễ dàng để bắt đầu tập luyện trên đồng hồ của bạn.

Chỉ cần nhấn Digital Crown và chọn Workout từ danh sách ứng dụng của bạn. Chọn loại bài tập của bạn và sau đó bắt đầu. Bạn thậm chí có thể bắt đầu một bài tập với Siri. Nói, “Hey Siri”, sau đó là “Bắt đầu một bài tập” hoặc một cái gì đó cụ thể hơn như “Bắt đầu bơi trong hồ bơi 300 yard”.

Trong quá trình tập luyện, bạn sẽ thấy thông tin trên màn hình đồng hồ như thời gian, lượng calo đang hoạt động, tổng lượng calo và nhịp tim.

Apple Watch kết nối AirPods hoặc tai nghe Bluetooth

Bạn không cần iPhone để nghe nhạc bằng AirPods hoặc tai nghe Bluetooth khác. Thật dễ dàng để kết nối tai nghe không dây với Apple Watch .

Đối với AirPods, hãy vào Trung tâm điều khiển bằng cách nhấn nút Bên một lần và chọn biểu tượng Bluetooth. Đó là một hình tam giác có ba vòng tròn ở trên. Sau đó, chọn AirPods của bạn để kết nối. Để ghép nối và kết nối tai nghe Bluetooth khác, hãy vào Cài đặt > Bluetooth trên watchOS.

Sau khi kết nối tai nghe, bạn có thể phát nhạc trên Spotify hoặc Apple Music hoặc phát các bài hát được lưu trữ trên đồng hồ.

https://www.youtube.com/shorts/MC-hK3QV8kU

Tận dụng tính năng Complications của Apple Watch

Complications là một trong những tính năng tốt nhất của Apple Watch. Chúng hiển thị một phần thông tin nhỏ từ các ứng dụng của bạn ngay trên mặt đồng hồ yêu thích của bạn.

Bạn có thể xem dữ liệu, như nhiệt độ hiện tại, cùng với thời gian. Bạn có thể thêm các biến chứng khi tùy chỉnh mặt đồng hồ. Để giúp bạn bắt đầu, sau đây là một số biến chứng Apple Watch tốt nhất để bắt đầu sử dụng.

Tìm iPhone của bạn bằng Apple Watch

Hầu hết chúng ta đều từng làm mất iPhone ở một thời điểm nào đó. Tuy nhiên, nếu bạn có Apple Watch, bạn không cần phải lo lắng. Vào Trung tâm điều khiển bằng cách nhấn nút Bên và tìm biểu tượng iPhone.

Nhấn một lần và nếu iPhone được ghép nối của bạn nằm trong phạm vi, nó sẽ bắt đầu phát một giai điệu lớn, ngay cả khi ở chế độ im lặng. Nhấn và giữ biểu tượng để iPhone của bạn không chỉ phát nhạc mà còn nhấp nháy đèn flash LED. Điều này hoàn hảo để giúp bạn tìm iPhone bị mất dưới đệm ghế sofa hoặc trong tủ quần áo.

Apple Watch của bạn cũng có thể tìm thấy nhiều thứ hơn là chỉ một chiếc iPhone được ghép nối. Với các ứng dụng Tìm người, Tìm vật phẩm và Tìm thiết bị trên watchOS , bạn có thể định vị các thiết bị Apple khác, bạn bè có iPhone và thậm chí cả AirTags.

Tiết kiệm pin Apple Watch

Chế độ Low Power có thể hữu ích khi bạn muốn Apple Watch của mình sử dụng được lâu hơn một chút trước khi bạn có thể sạc pin. Chế độ này sẽ tắt các tính năng như màn hình luôn bật và đo nhịp tim trong khi giảm thiểu hoạt động nền để giúp kéo dài thời lượng pin.

Theo Apple, Chế độ Low Power có thể tăng gấp đôi thời lượng pin thông thường của Apple Watch. Ví dụ, nếu bạn sở hữu Apple Watch Ultra, Chế độ Low Power có thể tăng gấp đôi thời lượng pin từ 36 lên 72 giờ.

Bạn có thể bật Chế độ tiết kiệm điện từ Trung tâm điều khiển. Chọn phần trăm pin hiện tại. Ở cuối màn hình đó, bạn có thể chạm vào Chế độ tiết kiệm điện rồi chọn Bật hoặc Bật trong và đặt trong một, hai hoặc ba ngày.

Điều khiển Apple Watch bằng Double tap

Nếu bạn sở hữu Apple Watch Series 9, Apple Watch Ultra 2 hoặc mẫu mới hơn, bạn có thể điều khiển đồng hồ bằng cử chỉ Chạm đúp đơn giản. Theo cách này, bạn không cần phải tương tác với màn hình cảm ứng, điều này rất hữu ích khi tay kia của bạn bị bẩn hoặc bạn đang làm việc khác.

Sau khi giơ cổ tay lên, bạn có thể Chạm đúp ngón cái và ngón trỏ liên tiếp. Thao tác này sẽ chọn nút chính của ứng dụng bạn đang sử dụng. Vì vậy, bạn có thể trả lời cuộc gọi điện thoại, báo lại báo thức, mở Smart Stack và nhiều chức năng khác bằng cử chỉ Chạm đúp.

Chế độ Rạp hát trên Apple Watch

Khi bạn đang xem phim, màn hình luôn bật và thông báo bằng âm thanh của Apple Watch không lý tưởng. Trong những tình huống đó, bạn có thể bật chế độ rạp chiếu phim trên Apple Watch. Khi được kích hoạt, màn hình của bạn sẽ chỉ bật sau khi được chạm một lần. Đồng hồ của bạn cũng sẽ ở chế độ im lặng với haptics được bật cho thông báo.

Bạn có thể bật chế độ rạp hát bất cứ lúc nào bằng cách vào Trung tâm điều khiển và chạm vào biểu tượng có hai mặt nạ. Nó sẽ chuyển sang màu cam để cho bạn biết chế độ đang hoạt động. Bạn cũng sẽ thấy cùng một biểu tượng ở đầu mặt đồng hồ.

Điều chỉnh kích thước văn bản và độ sáng màn hình

Vì Apple Watch của bạn có màn hình nhỏ nên bạn thường thấy khó đọc một số văn bản nhỏ hơn và thông tin khác mà nó hiển thị. Tuy nhiên, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh cả kích thước văn bản và độ sáng màn hình.

Vào Cài đặt > Màn hình & Độ sáng trên watchOS. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy các tùy chọn để điều chỉnh độ sáng màn hình và kích thước văn bản và bật chữ in đậm để cải thiện khả năng đọc.

Tùy chỉnh Action Button của Apple Watch Ultra

Một trong những tính năng nổi bật của Apple Watch Ultra là nút Hành động có thể tùy chỉnh. Nó cung cấp quyền truy cập một chạm vào nhiều tính năng như bắt đầu một bài tập cụ thể, bật đèn pin hoặc chạy phím tắt.

Tùy chỉnh nút hành động trên Apple Watch Ultra chỉ mất vài giây. Vào Cài đặt > Nút hành động trên watchOS và thay đổi thành bất kỳ tùy chọn nào bạn thích.

Một số thông tin khác:

• 4 Apple Watch cho trẻ em bạn nên mua năm 2024
• 6 tính năng mới của hệ điều hành watchOS 11 cho đồng hồ thông minh Apple Watch được công bố tại WWDC 2024
• Bộ sạc không dây Anker MagGo: Sạc tiện lợi 3 trong 1 cho iPhone, Apple Watch và AirPods
• Ba “bom tấn” công nghệ Samsung lộ diện: Galaxy Watch7, Watch Ultra và Galaxy Buds3 bùng nổ trước thềm Unpacked

“My Spotify ” mang đến trải nghiệm cá nhân hóa cho người dùng

“My Spotify” là tính năng tùy chỉnh mới nhất dành cho các tài khoản đăng ký trả phí, cho phép người dùng có thể nhận thông báo phù hợp với cá nhân và xem các đề xuất dành riêng cho mình với trang “Dành cho bạn” được thiết kế mới.

Chiến dịch này được Spotify triển khai vào giữa năm 2024 nhằm nâng cao trải nghiệm cá nhân hóa cho người dùng – vốn là ưu điểm được nhiều người đánh giá cao ở nền tảng nghe nhạc trực tuyến này. “My Spotify” được thực hiện bằng 3 phương thức chủ yếu là hiển thị quảng cáo trên toàn cầu và trên mạng, gửi thông báo cá nhân tới người dùng trong ứng dụng Spotify và trang “Dành cho bạn” được thay đổi.

Quảng cáo cho “My Spotify”

Bạn có thể thấy các quảng cáo bao gồm cả người dùng bình thường và một số người nổi tiếng nói về những điều mà họ yêu thích khi trải nghiệm Spotify. Đây là một phần của chiến dịch “My Spotify” nhằm thu hút sự chú ý của mọi người đến vấn đề trải nghiệm phù hợp với sở thích cá nhân khi nghe nhạc trên Spotify.

Thông báo bật lên cá nhân

Trên ứng dụng Spotify, bạn có thể thường xuyên nhìn thấy thông báo về thói quen nghe nhạc của bạn xuất hiện trên màn hình, ví dụ như “Tháng trước bạn đã nghe Doja Cat 58 lần”. Những thông báo có dạng cửa sổ bật lên này rất giống với một chiến dịch khác là Spotify Wrapped (Nhìn Lại) đã đạt được thành công và trở nên cực kỳ phổ biến trong nhiều năm gần đây.

“My Spotify” giống như Wrapped nhưng các thông báo sẽ xuất hiện liên tục thay vì chỉ cuối năm. Bạn có thể chia sẻ những số liệu thống kê thói quen sử dụng Spotify của mình với bạn bè hoặc trên mạng xã hội.

Trang “Dành cho bạn” của Spotify

Spotify luôn được người dùng yêu thích với các tính năng tạo danh sách phát tùy chỉnh như Daylist và AI DJ mới ra mắt gần đây, nhưng tất cả chúng sẽ được tập trung ở một trang được gọi là trung tâm Made For You (Dành cho bạn). Bạn có thể mở trang này bằng cách thực hiện các bước sau:

• Trong ứng dụng Spotify, nhấn Tìm kiếm ở phía dưới
• Kéo xuống đến phần Duyệt tất cả
• Nhấn vào Dành cho bạn, sau đó bạn sẽ được chuyển tới trang có các danh sách nhạc và bản phối được cá nhân hóa dành riêng cho bạn

Trung tâm “Dành cho bạn” của Spotify có gì đặc biệt?

Nếu bạn không thường xuyên sử dụng các tính năng tạo danh sách phát của Spotify thì dưới đây là hình ảnh của những nội dung hấp dẫn mà bạn có thể tìm thấy trong trung tâm Dành cho bạn.

Bạn có thể sử dụng tính năng kết hợp các thể loại nhạc cụ thể để tạo ra danh sách nhạc phù hợp với tâm trạng của mình. Tính năng kết hợp nghệ sĩ cũng rất hữu ích nếu bạn muốn tìm kiếm các nghệ sĩ mới có phong cách tương tự với những nghệ sĩ mà bạn đã yêu thích từ trước. Ngoài ra trong trung tâm Dành cho bạn cũng có tính năng trộn nhạc Spotify Blends và mix nhạc bằng AI DJ.

Nếu bạn không muốn mất nhiều thời gian và công sức để tạo danh sách nhạc thì tính năng này là giải pháp lý tưởng khi sử dụng Spotify.

My Spotify được thử nghiệm ở một số quốc gia cụ thể

Theo thông báo của Spotify, chiến dịch mới này sẽ được triển khai vào tháng 6/2024 và kéo dài trong vài tuần tại các quốc gia gồm Mỹ, Canada, Vương quốc Anh, Ireland, Úc và New Zealand. Nếu bạn sống ở một trong những nước này thì hãy cập nhật ứng dụng Spotify của bạn để nhận được các tính năng mới. Bạn có thể sẽ chưa thấy thông báo số liệu thống kê bật lên trong thời gian đầu, nhưng sau đó nó sẽ xuất hiện.

Lưu ý rằng chỉ có các tài khoản đăng ký Spotify Premium (trả phí) mới được trải nghiệm đầy đủ các tính năng của My Spotify. Hiện tại Spotify có nhiều gói trả phí khác nhau để lựa chọn.

Nếu bạn không sống ở một trong những quốc gia kể trên thì vẫn có thể hy vọng được trải nghiệm My Spotify nếu chương trình này thành công và được mở rộng trong tương lai.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Google Play Pass là gì? Có nên đăng ký Google Play Pass để chơi game trên điện thoại hay không?
• Hệ điều hành iPadOS 18 mang đến nhiều tính năng mới hấp dẫn cho iPad của Apple
• 7 thay đổi quan trọng của hệ điều hành iOS 18 dành cho iPhone được Apple công bố tại WWDC 2024

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Dùng thử miễn phí Apple Music

Apple Music thường có giá 5,99 USD/tháng cho sinh viên, 9,99 USD/tháng cho người dùng cá nhân và 14,99 USD/tháng cho gia đình. Tuy nhiên những người mới đăng ký lần đầu có thể dùng thử dịch vụ này miễn phí trong 1 tháng. Cách thực hiện như sau:

• Truy cập trang web Apple Music bằng trình duyệt web
• Bấm vào Dùng thử miễn phí 1 tháng
• Làm theo các bước yêu cầu để hoàn thành đăng ký, như vậy bạn có thể bắt đầu sử dụng Apple Music miễn phí.

Lưu ý: Sau khi hết thời gian dùng thử, Apple Music sẽ tự động tính phí theo thông tin thanh toán mà bạn đã nhập, nếu bạn hủy đăng ký trước thời điểm đó thì sẽ không bị trừ tiền.

Dùng Apple Music miễn phí trong gói dịch vụ Apple One

Apple One là gói đăng ký bao gồm một số dịch vụ phổ biến của Apple với mức giá phải chăng. Thay vì trả tiền riêng cho từng dịch vụ như Apple Music, iCloud và Arcade, gói Apple One cho phép bạn tận hưởng tất cả cùng lúc một cách tiết kiệm hơn.

Cách đăng ký dùng thử Apple One để sử dụng Apple Music miễn phí như sau:

• Truy cập trang web Apple One trên máy tính hoặc thiết bị di động
• Nhấp vào Dùng thử Apple One miễn phí
• Làm theo các bước hướng dẫn để hoàn tất quá trình đăng ký

Sau khi đăng ký, bạn có thể sử dụng Apple Music mà không tốn tiền trong thời gian dùng thử miễn phí.

Lưu ý: Apple One sẽ tự động gia hạn sau khi hết thời gian dùng thử 1 tháng, vì vậy hãy hủy đăng ký trước thời điểm đó nếu bạn chỉ muốn dùng thử Apple Music miễn phí.

Dùng Apple Music miễn phí với Shazam

Shazam có ưu đãi dùng thử Apple Music miễn phí 1 tháng, trước tiên bạn phải có ứng dụng Shazam trên điện thoại, sau đó làm theo các bước đăng ký rất đơn giản như sau:

• Truy cập Shazam bằng trình duyệt web trên máy tính
• Dùng camera của điện thoại để quét mã QR hiển thị trên màn hình
• Nhấn vào thông báo của Shazam yêu cầu Mở trong Apple Music, làm theo các bước trên màn hình để kích hoạt dùng thử miễn phí 1 tháng.

Dùng Apple Music miễn phí khi mua thiết bị của Apple

Apple cung cấp ưu đãi dùng thử kéo dài tới 6 tháng cho những người đăng ký lần đầu với điều kiện là phải mua một số sản phẩm nhất định của hãng này tại cửa hàng chính hãng Apple Store hoặc mua online.

Dưới đây là danh sách những sản phẩm bạn có thể mua để được dùng thử Apple Music miễn phí:

Sau khi mua một trong các thiết bị trên, hãy làm theo các bước đơn giản như sau trên iPhone hoặc iPad:

• Cập nhật hệ điều hành cho iPhone hoặc iPad của bạn
• Kết nối thiết bị mà bạn đã mua với iPhone hoặc iPad
• Mở ứng dụng Apple Music và đăng nhập bằng ID Apple của bạn, đồng thời truy cập trang web đổi quà Apple Music, kéo xuống và nhấn nút Bắt đầu
• Nếu không thấy ưu đãi hiển thị ngay lập tức trên màn hình, hãy nhấn tab Trang chủ để kiểm tra
• Nhấn vào Nhận 6 tháng miễn phí

Lưu ý: Sau khi kết nối thiết bị với iPhone hoặc iPad lần đầu tiên, bạn có khoảng 3 tháng để đăng ký nhận ưu đãi dùng thử Apple Music 6 tháng. Nếu bạn đang sở hữu các thiết bị trong danh sách trên thì trong thời hạn khoảng 3 tháng kể từ khi nâng cấp phiên bản iOS/iPadOS có thể nhận Apple Music miễn phí 6 tháng.

Dùng Apple Music miễn phí trên máy chơi game PS5

Apple Music miễn phí là một ưu đãi khi sở hữu máy PS5, nhưng chỉ áp dụng cho 1 máy PS5 đối với 1 tài khoản đăng ký Apple Music, ngoài ra cũng lưu ý rằng chương trình này chỉ có hiệu lực đến ngày 15/11/2024.

Các bước để kích hoạt ưu đãi như sau:

• Trên máy chơi game PS5, mở tab Media bằng cách nhấn R1 trên bộ điều khiển
• Nhấn biểu tượng kính lúp và gõ từ khóa “Apple Music” để tìm kiếm, sau đó nhấn vào ứng dụng xuất hiện trong kết quả
• Nhấn Download để tải và cài đặt Apple Music trên máy, sau khi hoàn tất cài đặt hãy nhấn nút khởi động ứng dụng
• Bạn sẽ thấy thông báo dùng thử miễn phí 6 tháng, nhấn nút Đăng nhập ngay hoặc Bắt đầu dùng thử miễn phí để kết nối ID Apple với tài khoản PS của bạn

Nếu được xác nhận là đủ điều kiện, bạn có thể kích hoạt dùng thử miễn phí 6 tháng Apple Music trên PS5.

Lưu ý: Sau khi hết thời gian dùng thử 6 tháng, nếu bạn không hủy đăng ký thì ứng dụng sẽ tự động gia hạn với mức giá thông thường là 10,99 USD/tháng.

Sử dụng Apple Music miễn phí thông qua Best Buy

Ở thời điểm hiện tại Best Buy đang có ưu đãi cho những người dùng Apple Music – kể cả người mới đăng ký lần đầu và đã đăng ký trước đây – có thể dùng thử dịch vụ này miễn phí trong 3 tháng. Cách nhận ưu đãi như sau:

• Truy cập trang web BestBuy hoặc mở ứng dụng di động BestBuy, đăng ký tài khoản mới hoặc đăng nhập nếu bạn đã có tài khoản
• Tìm trang ưu đãi Apple Music miễn phí
• Thêm gói đăng ký Apple Music 3 tháng vào giỏ hàng của bạn và chuyển tới trang thanh toán
• Nhập thông tin thanh toán của bạn – đừng lo vì bạn sẽ không bị tính phí
• Sau khi hoàn tất đơn đặt hàng, hãy kiểm tra email để xác nhận cung cấp bản dùng thử Apple Music miễn phí cho bạn

Nếu bạn không hủy đăng ký thì Apple Music sẽ tự động gia hạn sau 3 tháng với mức giá thông thường là 10,99 USD/tháng.

Tham gia gói Apple Music Family miễn phí

Gói đăng ký Apple Music Family là một cách tuyệt vời để sử dụng Apple Music miễn phí, cho phép tối đa 6 người có thể truy cập Apple Music không giới hạn bằng thiết bị riêng và mỗi người đều có thư viện nhạc cá nhân của riêng mình cũng như được đề xuất âm nhạc phù hợp.

Cách tham gia gói Apple Music Family như sau: Yêu cầu người đứng tên đăng ký thêm ID Apple của bạn vào gói gia đình, sau đó bạn sẽ nhận được thông báo tham gia nhóm gia đình, hãy nhấn nút chấp nhận lời mời, như vậy bạn có thể truy cập và thưởng thức Apple Music miễn phí.

Cách hủy đăng ký dùng thử Apple Music khi hết thời gian miễn phí

Bạn có thể hủy đăng ký Apple Music trên iPhone hoặc iPad để không bị tính tiền sau khi hết thời gian dùng thừ, hoặc vì lý do bất kỳ như sử dụng dịch vụ khác để nghe nhạc trực tuyến. Cách thực hiện như sau:

• Mở Cài đặt trên iPhone hoặc iPad, nhấn vào ID Apple của bạn > Đăng ký > Apple Music
• Nhấn Hủy dùng thử miễn phí hoặc Hủy đăng ký ở cuối màn hình

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• 10 ứng dụng vẽ tranh chuyên nghiệp cho bạn thỏa sức sáng tạo nghệ thuật đẹp mắt
• So sánh phần mềm Adobe After Effects và Premiere Pro: Chỉnh sửa video bằng cách nào tốt hơn?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Hành động ngay lập tức bạn có thể thực hiện

1. Đảm bảo rằng TV không phải là tâm điểm trong phòng gia đình bạn

Bạn không muốn tivi trở thành trung tâm của sự chú ý. Thay vào đó, hãy làm đồ nội thất thuận lợi cho việc trò chuyện và tương tác với nhau.

2. Đặt quy tắc xem TV cho cả người lớn và trẻ em

Nếu bạn và con bạn đều có một chương trình mà bạn thực sự thích thú, đừng tước đi niềm vui thích đó. Chỉ cần đặt ra một số giới hạn về thời gian xem tivi của bạn và đảm bảo tuân thủ chúng.

3. Theo dõi lượng thời gian bạn xem TV mỗi ngày

Hãy chắc chắn rằng bạn không để thời gian trôi đi khi xem TV. Một chương trình có thể dễ dàng dẫn đến một giây, sau đó có thể dẫn đến cả buổi chiều ngồi trước tivi. Hãy nghiêm khắc về thời lượng xem TV và biết khi nào nên tắt nó đi.

4. Giới hạn và lên lịch xem TV mỗi ngày

Nếu chỉ có một hoặc hai chương trình mà bạn thích, hãy chọn thời gian chính xác trong ngày mà bạn sẽ xem chúng. Có lẽ hãy biến điều này thành một thói quen sau bữa tối và tập thói quen tắt tivi ngoài những giờ này.

5. Đặt báo thức khi bạn xem một chương trình cụ thể

Nếu bạn chọn xem chương trình yêu thích của mình sau bữa tối, hãy đặt báo thức để bắt đầu chương trình và nhớ đặt báo thức khi chương trình kết thúc. Điều này sẽ giúp bạn giữ đúng lịch trình và không cho phép bạn vượt quá khoảng thời gian quy định để xem TV.

6. Tắt TV khi ăn cơm

Ăn trước tivi không bao giờ là tốt vì bạn có nhiều khả năng ăn nhiều hơn dự định một cách vô thức. Nó cũng khiến bạn bị phân tâm khỏi tivi và đồ ăn, do đó bạn không hoàn toàn tập trung vào cả hai. Hãy dành thời gian ngồi vào bàn và tập trung vào bữa ăn của bạn trong giờ ăn, đồng thời thưởng thức trọn vẹn chương trình mà bạn chọn xem.

9. Lập lịch xem TV cùng gia đình

Mọi người trong gia đình bạn có thể thích các chương trình truyền hình khác nhau. Đừng ngồi một chỗ và xem những gì người khác thích trong khi bạn có thể dành thời gian làm những việc có thể giúp bạn đạt được mục tiêu dài hạn của mình. Thay vào đó, hãy tạo một lịch trình để mọi người có thời gian cụ thể để xem các chương trình mà họ yêu thích, sau đó chuyển điều khiển từ xa cho người tiếp theo.

10. Cam kết đọc ít nhất 50 trang sách trước khi xem TV

Khi bạn đọc xong, rất có thể bạn sẽ không muốn xem tivi nữa. Bạn có thể say mê cuốn sách đến mức muốn tiếp tục đọc nó. Việc đọc cũng có thể giúp bạn đạt được thành công vì nó tiếp tục xây dựng kho kiến ​​thức của bạn.

11. Chỉ bật TV để xem một chương trình cụ thể

Nếu bạn biết chính xác mình muốn xem gì khi bật tivi, bạn sẽ không bị cám dỗ để “đi loanh quanh” tìm các chương trình khác để xem. Khi bạn xem tivi, hãy làm điều đó một cách có mục đích.

Tăng năng suất của bạn

12. Đi đến viện bảo tàng

Nhiều bảo tàng cung cấp tư cách thành viên cho phép bạn tham quan miễn phí trong suốt cả năm. Đưa gia đình bạn đến thăm tất cả các bảo tàng địa phương để tìm hiểu thêm về lịch sử, nghệ thuật hoặc thành phố của bạn.

13. Suy nghĩ lại về mục tiêu của bạn

Đã lâu rồi bạn chưa ngồi lại và xem xét các mục tiêu ngắn hạn và dài hạn của mình? Chúng có thể thay đổi khi cuộc sống tiếp diễn, vì vậy hãy dừng lại và dành thời gian để suy nghĩ lại về các mục tiêu của bạn cũng như những gì bạn nên làm để đạt được chúng.

14. Nghe nhạc

Nghe nhạc có thể là một cách trị liệu tuyệt vời để bạn sử dụng thời gian. Bạn có thể cho phép tâm trí mình lang thang trong khi có tiếng ồn xung quanh của bản nhạc yêu thích thay vì quảng cáo trên truyền hình.

15. Đi đến thư viện

Có rất nhiều thứ để xem và khám phá tại thư viện, bạn luôn có thể tìm thấy thứ gì đó thú vị và hữu ích. Nếu bạn không biết chính xác mình muốn gì, chỉ cần đi qua các lối đi hoặc xem các bản phát hành mới và bạn chắc chắn sẽ bị cuốn hút vào thứ gì đó mà bạn quan tâm và điều đó có thể dạy cho bạn điều gì đó.

16. Tham dự một buổi hòa nhạc

Đây là một cách thú vị để tạo kỷ niệm với bạn bè và gia đình, đồng thời nghe một số bản nhạc hay. Hãy nhớ xem các buổi hòa nhạc ngoài trời miễn phí tại địa phương, đồng thời chuẩn bị hành lý và đi dã ngoại vào buổi tối.

Tăng cường sức khỏe và thể chất của bạn

17. Tìm các điểm tham quan miễn phí trong thành phố của bạn

Có lẽ có rất nhiều viên ngọc ẩn trong thành phố của bạn mà bạn thậm chí không biết đến. Kiểm tra các hoạt động miễn phí và tận dụng những thứ mà thành phố của bạn cung cấp.

18. Ngắm hoàng hôn hay bình minh

Trừ khi bạn đang đi nghỉ ở bãi biển, có lẽ bạn sẽ không dành thời gian để ngồi ngắm hoàng hôn hay bình minh. Hãy cố gắng dành thời gian và tìm một nơi nào đó trong thành phố của bạn, nơi có cảnh hoàng hôn và bình minh đẹp để ngắm.

19.Tập yoga

Đây là một cách tuyệt vời để thư giãn tâm trí và cơ thể, đồng thời tập trung lại suy nghĩ của bạn. Hãy tìm một lớp yoga ở địa phương hoặc mua một đĩa DVD để bạn có thể tập tại nhà. Khi đã học được một số tư thế, bạn thậm chí có thể tự mình thực hiện mà không cần bất kỳ hướng dẫn nào.

20. Lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn

Kế hoạch bữa ăn là một cách tuyệt vời để giữ sức khỏe và tiết kiệm tiền. Nó sẽ giúp bạn không phải ăn tối khi đang di chuyển trong suốt cả tuần và cho phép bạn đảm bảo rằng bạn ăn những bữa ăn lành mạnh ở nhà.

21. Học cách nấu những bữa ăn ngon hơn

Gia đình bạn có thể chán ngấy việc ăn cùng một món ăn đêm này qua đêm khác. Hãy thử một số công thức nấu ăn mới để mọi người phải đoán vào giờ ăn tối. Điều này có thể đặc biệt hữu ích nếu bạn tập trung vào thực phẩm nguyên chất, tự nhiên.

22. Loại bỏ sự bừa bộn của bạn

Nếu đó là thứ bạn không sử dụng thường xuyên, hãy vứt nó đi hoặc tặng nó. Hãy dành chỗ cho những điều mới có thể mang lại lợi ích cho bạn ngay bây giờ.

Cải thiện mối quan hệ của bạn

23. Nấu bữa ăn cho ai đó

Bạn không chỉ làm điều gì đó tốt đẹp cho ai đó bằng cách nấu một bữa ăn cho họ mà còn có thể dành thời gian để ăn cùng họ và kết nối lại.

24. Gửi cho ai đó một lời cảm ơn

Điều này không nhất thiết phải dành cho bất cứ điều gì cụ thể, có thể bạn chỉ muốn cảm ơn ai đó vì đã là một người bạn tốt. Hãy nghĩ về ai đó trong cuộc sống mà bạn biết ơn và cho họ biết. Gửi cho họ một lời cảm ơn.

25. Lên kế hoạch cho một buổi gặp mặt

Hãy nghĩ về một người mà bạn thích dành thời gian cùng nhưng có thể đã lâu không gặp. Lên kế hoạch cho điều gì đó thú vị để hai bạn cùng làm để có thể bắt chuyện.

26. Dành thời gian cho gia đình hoặc bạn bè

Đi dạo hoặc ngồi uống trà. Miễn là bạn còn tương tác, dành thời gian với bạn bè hoặc gia đình có thể có tác dụng chữa bệnh rất tốt.

27. Đi ra ngoài và gặp gỡ những người mới

Tìm những người có cùng sở thích với bạn và làm quen với họ. Tìm kiếm trực tuyến một nhóm gặp gỡ địa phương để kết bạn mới.

28. Gọi cho người bạn yêu thương

Đây không nhất thiết phải là người mà bạn đã lâu không nói chuyện, đó có thể là người mà bạn thực sự gặp thường xuyên. Chỉ cần cho họ biết rằng bạn đang nghĩ về họ và bạn yêu họ.

Học các kỹ năng mới

29. Thiết kế đồ họa

Đây là một sở thích thú vị và thực sự có thể kiếm được một số tiền nếu bạn chọn theo đuổi con đường chuyên nghiệp. Thiết kế đồ họa luôn có nhu cầu cao.

30. Làm đồ nội thất

Hãy sáng tạo và học cách thiết kế và xây dựng đồ nội thất của riêng bạn. Đây không chỉ là một cách thú vị để giết thời gian mà bạn còn có thể tạo ra một số thứ mới cho chính ngôi nhà của mình.

31. Phát triển ứng dụng

Ai biết được, bạn có thể là người nghĩ ra ứng dụng phải có tiếp theo! Hãy nghĩ về điều gì đó mà bạn thấy hữu ích trên điện thoại của mình và cố gắng tự phát triển một ứng dụng.

32. Phát triển web

Đây là một kỹ năng khác có nhu cầu cao trong xã hội được dẫn dắt bởi công nghệ của chúng ta.

33. Tiếp thị liên kết

Có thương hiệu hoặc công ty nào mà bạn yêu thích và là khách hàng trung thành không? Giới thiệu người khác đến công ty hoặc sản phẩm đó để giúp tăng doanh số bán hàng của họ.

34. Podcast

Nếu có một chủ đề mà bạn cảm thấy mình là chuyên gia hoặc bạn rất quan tâm, hãy bắt đầu một podcast. Điều này cũng có thể giúp bạn kết nối với những người khác có cùng sở thích với bạn.

Chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe tinh thần của bạn

35. Hiến máu

Chỉ mất 20 phút trong ngày của bạn có thể giúp cứu sống ba người.

36. Tình nguyện viên

Bạn yêu động vật, trẻ em hay cảm thấy mình là một đầu bếp giỏi? Tìm nơi trú ẩn cho thú cưng hoặc trường tiểu học nơi bạn có thể quyên góp thời gian của mình. Bạn thậm chí có thể tình nguyện nấu bữa tối cho người vô gia cư và chia sẻ tài năng nấu nướng của mình.

37. Quyên góp các vật dụng trong nhà của bạn

Có lẽ ai đó đã tặng bạn một thiết bị nhà bếp hoặc một bộ quần áo mà bạn sẽ không bao giờ sử dụng hoặc mặc đến. Tập hợp những món đồ này lại với nhau và mang chúng đến cửa hàng tiết kiệm ở địa phương hoặc nơi trú ẩn cho người vô gia cư.

38. Hãy mỉm cười và chào mọi người mà bạn gặp

Bạn không cần phải dừng lại và nói chuyện dài dòng. Chỉ cần dừng lại và chia sẻ nụ cười thân thiện để giúp làm sáng ngày của người khác.

39. Tìm một sở thích mới

Nếu bạn không thể nghĩ ra điều gì đột phá, chỉ cần nghiên cứu một chút trên mạng để xem người khác đang làm gì. Bạn chắc chắn sẽ tìm thấy một cái gì đó khơi gợi sự quan tâm của bạn.

40. Nuôi dưỡng một con vật

Luôn có những con vật bị bỏ rơi. Hãy cho chúng một mái nhà yêu thương trước khi chúng được nhận nuôi.

Lời kết

Cuối cùng, mỗi cá nhân phải cân nhắc những ưu và nhược điểm của việc xem TV và quyết định xem đó có phải là cách sử dụng thời gian lành mạnh và hiệu quả hay không. Mặc dù việc xem TV chắc chắn có những lợi ích nhưng không thể đánh giá thấp danh sách những nhược điểm tiềm ẩn.

1. Đi dạo hoặc tập thể dục nhiều hơn

Mặc dù có vẻ phản tác dụng nhưng đi dạo là một cách tuyệt vời để giảm mức độ căng thẳng của bạn. Bước ra khỏi tình huống hiện tại để nạp lại năng lượng cho tinh thần. Và bạn sẽ thấy mình cảm thấy bình tĩnh và tự chủ.

Đi bộ hoặc bất kỳ bài tập thể dục thường xuyên nào đều có thể làm giảm căng thẳng của bạn theo một số cách:

• Giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng.
• Nâng cao sự tự tin và khả năng xử lý vấn đề của bạn.
• Mang lại cho bạn cảm giác kiểm soát được cơ thể và tâm trí của chính mình.

Mình thấy việc đi bộ hoặc chạy bộ để giảm căng thẳng đặc biệt hiệu quả. Mình thường nghĩ ra những giải pháp cho các vấn đề liên quan đến công việc khi tập thể dục. Vì vậy, nếu căng thẳng khiến bạn suy sụp và bạn đã không hoạt động trong một thời gian, hãy cam kết thực hiện đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.

2. Giảm hoặc loại bỏ cà phê

Đây là điều chắc chắn cần phải tự mình cải thiện. Đôi khi thật khó để vượt qua một ngày mà không có caffeine . Theo một nghiên cứu, cà phê có tác dụng đó là “kéo dài và phóng đại phản ứng căng thẳng cả về phản ứng sinh lý của cơ thể trong việc tăng huyết áp và nồng độ hormone gây căng thẳng, nhưng nó cũng làm tăng nhận thức của một người về căng thẳng.” Ban đầu, việc giảm bớt hoặc loại bỏ lượng caffeine hàng ngày có thể khó khăn, nhưng về lâu dài, nó sẽ giúp ích rất nhiều cho việc giảm căng thẳng của bạn.

3. Ăn nhiều gừng hơn

Đây là một cách hay và đơn giản để giúp chống lại căng thẳng. Gừng từ lâu đã được coi là thuốc giảm căng thẳng. Việc kết hợp gừng vào chế độ ăn uống của bạn thật dễ dàng. Hãy thử thêm một ít gừng tươi vào nước nóng để pha trà, hoặc thêm vài miếng vào sinh tố buổi sáng của bạn.

Gừng xay rất tiện lợi cho các món cà ri, món xào và các món ngọt. Nhưng nếu bạn không thích mùi vị của gừng thì cũng đừng lo lắng. Bạn có thể tìm thấy viên nang gừng tại hiệu thuốc địa phương.

4. Ngắt kết nối khỏi công nghệ

Bản thân công nghệ đã gây ra căng thẳng cho một số vấn đề hiện đại của chúng ta. Trong thời đại hiện đại của chúng ta, việc ngắt kết nối “vĩnh viễn” khỏi công nghệ là không khả thi. Tuy nhiên, vẫn có hai bước bạn có thể thực hiện để ngắt kết nối với công nghệ nhằm giảm bớt căng thẳng.

1. Nếu bạn cảm thấy choáng ngợp, hãy tránh xa công nghệ. Đi bộ nhanh quanh tòa nhà sẽ là biện pháp giảm căng thẳng hoàn hảo.

2. Ngắt kết nối với công nghệ một giờ trước khi đi ngủ. Khi đi ngủ, hãy để điện thoại xa tầm tay hoặc tốt hơn nữa là ở phòng khác. Làm điều này sẽ loại bỏ sự cám dỗ kiểm tra thông báo của bạn và giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

5. Nghe nhạc êm dịu

Âm nhạc có thể xoa dịu, làm chúng ta hạnh phúc và có thể khiến chúng ta muốn đứng dậy và nhảy múa. Âm nhạc có thể khiến bạn suy nghĩ rõ ràng hơn. Tất nhiên, tất cả những điều này dẫn đến giảm căng thẳng và lo lắng.

6. Hãy nghỉ ngơi để làm điều gì đó bạn thích

Đọc sách, xem một chương trình truyền hình, đi trò chuyện với bạn bè, lướt một trang web hài hước trực tuyến… Các vấn đề của bạn sẽ không biến mất nếu bạn trốn tránh, nhưng tất cả chúng ta thỉnh thoảng cần phải nghỉ ngơi.

7. Tìm hiểu các dấu hiệu căng thẳng của riêng bạn

Bạn làm gì khi bắt đầu căng thẳng quá mức? Có người cắn móng tay, có người đổ mồ hôi, có người run chân….hiểu và nhận ra các dấu hiệu căng thẳng của chính bạn là chìa khóa để giải quyết vấn đề. Trong khi bạn có thể muốn nói, “Tôi ổn”, thì những dấu hiệu này đang cố nói với bạn rằng bạn không ổn. Và rằng bạn cần phải hành động.

Mặc dù bạn có thể khác, nhưng một số dấu hiệu căng thẳng phổ biến là:

• Khó khăn trong việc đưa ra quyết định
• Ăn quá nhiều hoặc quá ít
• Cảm thấy nhạy cảm hơn bình thường
• Trở nên bồn chồn hoặc kích động
• Giấc ngủ bị phá vỡ

8. Gặp gỡ bạn bè

Đôi khi một chút thời gian với bạn bè và gia đình có thể là liều thuốc chữa lành khi bị căng thẳng. Một chút thư giãn, tiếng cười và niềm vui có thể làm nên điều kỳ diệu giúp bạn giảm bớt căng thẳng.

9. Viết tất cả ra giấy

Viết nhật ký được coi là một kỹ thuật quản lý căng thẳng hiệu quả đối với nhiều người. Khi suy ngẫm về lý do tại sao bạn bị căng thẳng ngày hôm qua, tuần trước hoặc tháng trước, có thể khó xác định được chi tiết chính xác hơn. Và đây là lúc nhật ký hàng ngày có thể trở thành người bạn tốt nhất của bạn.

Hình thức tự khám phá này hoạt động tốt nhất khi được thực hiện một cách nhất quán, vì vậy bạn cần biến việc viết nhật ký hàng ngày này thành thói quen. Tuy nhiên, ngay cả việc viết nhật ký lẻ tẻ cũng giúp bạn xử lý cảm xúc và có thể có tác dụng thanh lọc.

10. Hãy nghỉ một ngày

Tất cả chúng ta đều cần một ngày không có căng thẳng. Hãy dành một ngày và đi xa. Đi lang thang trên núi. Tắm nắng ở bãi biển. Đi một chuyến xe đạp dài. Đi xem phim. Đôi khi, điều quan trọng là phải ngắt kết nối khỏi thói quen bình thường của bạn và đi xa một chút để chữa lành.

11. Hãy thử thiền chánh niệm

Nếu bạn đang muốn làm chậm suy nghĩ của mình và buông bỏ những điều tiêu cực thì thiền chánh niệm là một lựa chọn tuyệt vời. Trong bài tập này, bạn sẽ kết hợp thiền với chánh niệm; một phương pháp khuyến khích bạn chỉ tập trung vào ‘hiện tại’.

Không giống như các hình thức thiền khác, mục tiêu không phải là ngăn chặn suy nghĩ của bạn. Thay vào đó, hãy dành thời gian để thừa nhận những suy nghĩ và cảm xúc của bạn và chấp nhận chúng mà không phán xét. Thực hành thiền chánh niệm thường xuyên có thể giúp chống lại căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.

12. Thư giãn cơ bắp của bạn

Cơ bắp đau là một trong những dấu hiệu bạn đang bị căng thẳng, thì đã đến lúc bạn nên thả lỏng chúng. Và mặc dù không phải lúc nào một buổi mát-xa tốt cũng có thể giúp ích được, nhưng có một số cách tự giúp bạn thư giãn, chẳng hạn như:

• Kéo căng những cơ bắp căng thẳng đó ra
• Áp dụng liệu pháp nhiệt bằng miếng đệm nhiệt hoặc tắm nước ấm

13. Dành thời gian cho sở thích

Chúng ta bỏ lỡ rất nhiều việc chỉ vì đơn giản là chúng ta không có thời gian. Chúng ta quá bận rộn với công việc, gia đình, việc nhà và cố gắng ngủ một vài giờ. Nhưng sở thích là thứ bạn nên dành thời gian cho nó.

Làm những việc bạn thích, dù là một mình hay với người khác, chắc chắn sẽ nâng cao năng lượng của bạn và giảm căng thẳng. Và nếu bạn chưa có sở thích thì bây giờ là thời điểm hoàn hảo để tìm một sở thích. Bạn có thể thử:

• Đọc một cuốn sách hay
• Học một ngôn ngữ mới
• Đi bộ đường dài
• Yoga
• Trượt patin

14. Loại bỏ các tác nhân gây căng thẳng của bạn

Mọi người đều có tác nhân gây căng thẳng. Và chúng khác nhau ở mỗi người. Mặc dù bạn của bạn có thể vui vẻ giải quyết nhưng tình huống đó có thể khiến bạn căng thẳng hoặc lo lắng. Xác định chính xác các tác nhân gây căng thẳng là chìa khóa để loại bỏ hoặc ít nhất là giảm thiểu chúng trong cuộc sống của bạn.

Nếu bạn biết một địa điểm hoặc một người nào đó có thể khiến bạn khó chịu, bạn có thể cố gắng giải quyết vấn đề đó. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc xác định nguyên nhân gây ra căng thẳng của mình, việc ghi nhật ký có thể giúp bạn tìm ra những khuôn mẫu hoặc điểm tương đồng mà bạn có thể tránh tốt nhất.

Lời kết

Căng thẳng là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống. Nhưng 14 kỹ thuật quản lý căng thẳng này sẽ giúp bạn giải quyết chúng và sống một cuộc sống khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn. Thừa nhận và chấp nhận cảm giác của bạn là chìa khóa để tiến về phía trước. Và việc tìm ra những chiến lược phù hợp nhất với bạn và cuộc sống của bạn sẽ giúp bạn làm được điều này.

Bose Ultra Open Earbuds: Trải nghiệm âm thanh mới mẻ, bứt phá mọi giới hạn

Dựa trên hình ảnh từ hãng, rõ ràng thấy mẫu tai nghe Bose Ultra Open Earbuds mang đến một sự đổi mới đáng chú ý so với các sản phẩm trên thị trường hiện nay. Với thiết kế độc đáo này, người dùng chỉ cần kẹp nhẹ tai nghe vào tai mà không cần nhét chúng vào tai như các mẫu thông thường. Điều này không chỉ tạo ra một cảm giác thoải mái hơn mà còn cho phép người dùng cảm nhận âm thanh từ môi trường xung quanh một cách tự nhiên trong khi vẫn thưởng thức âm nhạc. Điều này có thể mang lại trải nghiệm nghe nhạc độc đáo và thú vị hơn cho người dùng.

Bose Ultra Open Earbuds không chỉ có thiết kế độc đáo mà còn được trang bị công nghệ OpenAudio tiên tiến từ Bose. Công nghệ này sử dụng một bộ chuyển đổi mạnh mẽ và cấu trúc âm thanh kiểm soát chặt chẽ để phát âm thanh vào ống tai nghe của người dùng, đảm bảo rằng chỉ có người đeo mới có thể nghe được âm thanh.

Ngoài ra, tai nghe này còn tích hợp tính năng Bose Immersive Audio để tạo ra hiệu ứng âm thanh không gian đầy ấn tượng. Người dùng cũng có thể chuyển đổi giữa hai chế độ là Still và Motion để tùy chỉnh trải nghiệm nghe nhạc của mình.

Với một chuẩn nghe nhạc siêu xịn sò là Snapdragon Sound, Bose Ultra Open Earbuds hỗ trợ codec Qualcomm aptX Adaptive mới nhất so với các đối thủ khác, giúp tái tạo âm thanh một cách tốt nhất với Lossless với độ trễ thấp. Tuy nhiên, điều đáng tiếc là mặc dù tai nghe này hỗ trợ Bluetooth 5.3, nhưng GSMArena đã cho biết rằng nó không hỗ trợ kết nối đa thiết bị cùng lúc.

Bose Ultra Open Earbuds có thời lượng pin ấn tượng cùng giá cả hợp lý

Bose Ultra Open Earbuds không chỉ đơn thuần là một cặp tai nghe không dây, mà còn là một bước tiến đột phá trong công nghệ âm thanh cá nhân. Với nhiều tính năng thông minh tích hợp, người dùng sẽ được trải nghiệm một cách thoải mái và tiện lợi nhất.

Tính năng Auto Volume của tai nghe tự động điều chỉnh âm lượng dựa trên môi trường xung quanh, giúp bạn không bao giờ phải lo lắng về việc âm thanh có quá lớn hay quá nhỏ. Với việc hỗ trợ Google Fast Pair, việc kết nối với các thiết bị Android trở nên nhanh chóng và dễ dàng hơn bao giờ hết.

Với chuẩn kháng nước IPX4, bạn có thể thoải mái sử dụng tai nghe trong mọi hoàn cảnh, từ luyện tập thể dục đến điều kiện thời tiết khắc nghiệt mà không cần lo lắng về sự hỏng hóc. Và với tính năng Bose SimpleSync, bạn có thể dễ dàng kết nối với các loa và thiết bị âm thanh khác của Bose để tạo ra một trải nghiệm âm nhạc toàn diện và sâu sắc.

Thời lượng pin ấn tượng của Bose Ultra Open Earbuds là điểm nhấn đáng chú ý. Với 7,5 giờ nghe liên tục và 4,5 giờ khi kích hoạt Immersive Audio, bạn có thể thưởng thức âm nhạc mà không cần phải lo lắng về việc sạc pin quá thường xuyên. Đặc biệt, chỉ cần sạc 10 phút, bạn có thể tiếp tục nghe trong vòng 2 tiếng, giúp bạn không bao giờ bị gián đoạn trong trải nghiệm nghe nhạc của mình.

Với mức giá hợp lý là 299 USD (tương đương 7,3 triệu đồng), Bose Ultra Open Earbuds là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người đam mê công nghệ và âm nhạc. Bạn có thể dễ dàng mua sản phẩm này thông qua trang chủ chính thức của Bose hoặc các đại lý bán lẻ uy tín.

• Bỏ túi ngay 6 lưu ý để chuyến đi du lịch Nha Trang trọn vẹn hơn bao giờ hết
• Nâng cao giá trị bản thân khi đối diện với người mình không thích

Jooki: Máy nghe nhạc tốt nhất cho trẻ em về tổng thể

Máy Jooki giúp trẻ em thoải mái nghe nhạc mà không cần màn hình, là lựa chọn lý tưởng để giải trí và kích thích sự sáng tạo, đồng thời thiết kế nhỏ gọn dễ mang đi mọi nơi.

Được thiết kế dành cho trẻ em từ 3 đến 10 tuổi, Jooki có thể phát nhạc Spotify khi có mạng Wi-Fi cũng như phát âm thanh MP3 khi offline. Bạn có thể tạo playlist gồm nhạc và truyện để trẻ nghe hàng giờ liền.

Sản phẩm được tặng kèm 2 token có hình nhân vật vui nhộn mà trẻ có thể sử dụng để bật và nghe âm thanh, tạo ra sự tương tác lành mạnh và giúp cha mẹ kiểm soát tốt hơn. Bạn có thể mua thêm token để sưu tập và phát nhiều playlist khác nhau.

Ưu điểm

• Điều khiển đơn giản
• Bộ nhớ trong 5GB
• Thời lượng pin 8 giờ
• Tặng kèm cáp sạc USB-C
• Nhỏ gọn và bền

Nhược điểm

• Giá hơi cao
• Phải mua thêm token

Bạn có thể mua máy nghe nhạc Jooki tại đây

Echo Dot Kids (thế hệ 5): Máy nghe nhạc giá rẻ tốt nhất cho trẻ em

Echo Dot Kids là thiết bị loa thông minh tích hợp trợ lý ảo Alexa với nhiều chức năng: phát nhạc, đọc truyện, trả lời câu hỏi, thực hiện cuộc gọi, v.v. Bạn sẽ được tặng kèm gói đăng ký một năm dịch vụ Amazon Kids+ với nhiều nội dung thú vị phù hợp với lứa tuổi để trẻ thưởng thức.

Tính năng kiểm soát cho phụ huynh giúp bạn yên tâm cho trẻ sử dụng, ngoài ra có thể điều chỉnh cài đặt đơn giản để Alexa nói chuyện phù hợp với trẻ. Bạn cũng có thể sử dụng máy để đặt báo thức, điều khiển các thiết bị thông minh tương thích và gọi điện thoại, đặc biệt là tắt micrô bằng cách nhấn nút đơn giản để đảm bảo quyền riêng tư.

Ưu điểm

• Có thể tùy chỉnh cách nói của Alexa
• Tương thích với nhiều thiết bị
• Nhiều tùy chỉnh bao gồm các tính năng bảo mật
• Khuyến khích trẻ đặt câu hỏi và tìm hiểu kiến thức
• Thiết kế vui nhộn thu hút trẻ em

Nhược điểm

• Chế độ trẻ em dường như không cho phép đặt âm thanh lặp lại khi ngủ

Bạn có thể mua máy nghe nhạc Echo Dot Kids thế hệ 5 tại đây

Yoto (thế hệ 3): Máy nghe nhạc đa năng nhất cho trẻ em

Yoto thế hệ 3 có nhiều tính năng vượt xa những loại máy nghe nhạc thông thường, không chỉ phát truyện và nhạc mà có cả đài FM, nhiệt kế theo dõi nhiệt độ phòng, tính năng tạo tiếng ồn trắng, đèn ngủ và đồng hồ báo thức.

Bạn có thể mua máy riêng và mua thẻ âm thanh gồm truyện và nhạc để lắp vào máy, hoặc mua gói thẻ âm thanh bao gồm các nội dung phổ biến dành cho trẻ em như nhạc của Disney Pixar.

Ưu điểm

• Bộ nhớ trong 32GB
• Thời lượng pin lên tới 24 giờ
• Có thể sử dụng như loa độc lập hoặc kết hợp với tai nghe
• Nội dung miễn phí hàng ngày trên ứng dụng Yoto
• Tặng kèm pin và cáp sạc

Nhược điểm

• Không có bộ đổi nguồn AC

Bạn có thể mua máy nghe nhạc Yoto thế hệ 3 tại đây

RUIZU: Máy nghe nhạc nhỏ gọn nhất cho trẻ em

Máy nghe nhạc MP3 RUIZU dành cho trẻ em có hình gấu trúc dễ thương để thu hút trẻ nhỏ và các tính năng tiện ích phù hợp cho trẻ lớn. Thiết kế mỏng và nhỏ gọn, chỉ nặng khoảng 30 gam nên rất dễ mang đi mọi nơi.

Máy có bộ nhớ 64GB và hỗ trợ tối đa 128GB bằng thẻ nhớ microSD, ngoài ra cũng có phiên bản 32GB với giá rẻ hơn một chút. Có đài FM tích hợp và thời lượng pin 100 giờ sau một lần sạc, đặc biệt là có thể kết nối Bluetooth 5.0 cho phép nghe nhạc bằng tai nghe không dây rất tiện lợi.

Ưu điểm

• Có tính năng đồng hồ báo thức và đếm bước đi
• Có ghi âm giọng nói
• Hiển thị ngày và giờ
• Có EQ tùy chỉnh
• Sạc nhanh

Nhược điểm

• Đôi khi khó phát nhạc

Bạn có thể mua máy nghe nhạc MP3 RUIZU tại đây

Toniebox: Máy nghe nhạc tốt nhất để ghi nội dung tùy chỉnh

Máy Toniebox có thiết kế cực kỳ bắt mắt, bề ngoài được vẽ bằng tay và được cài sẵn 52 phút nhạc thiếu nhi để trẻ giải trí thỏa thích. Chỉ cần đặt nhân vật Tonie kèm theo lên máy, nhạc sẽ tự động phát. Ngoài ra còn có một đội quân Tonie với kiểu dáng khác cũng như các nhân vật nổi tiếng của Disney, Sesame Street, DreamWorks, v.v.

Toniebox kết nối với Wi-Fi và phụ huynh có thể kiểm soát thông qua ứng dụng MyTonie trên điện thoại. Ứng dụng này cũng cho phép ghi lại nội dung tùy chỉnh cho các nhân vật Tonie cũng như khám phá các nội dung mới miễn phí.

Ưu điểm

• Có kèm bộ sạc
• Thời lượng pin lên tới 7 giờ
• Cấu trúc bền chắc
• Thích hợp cho trẻ từ 3 tuổi trở lên
• Kiểm soát phù hợp với trẻ em

Nhược điểm

• Phải có nhân vật Tonie để phát nội dung

Bạn có thể mua máy nghe nhạc Toniebox tại đây

Câu hỏi thường gặp khi mua máy nghe nhạc cho trẻ em

Làm sao để cho trẻ nghe nhạc mà không cần điện thoại?

Có rất nhiều loại laptop và máy tính bảng được thiết kế dành cho trẻ em có thể thay thế điện thoại, nhưng nếu bạn muốn cho con mình nghe nhạc và truyện mà không cần màn hình thì máy nghe nhạc MP3 là lựa chọn tuyệt vời, đặc biệt là những loại máy được thiết kế dành riêng cho trẻ em. Trẻ lớn hơn cũng có thể nghe nhạc bằng các phương tiện truyền thống như đĩa CD và máy ghi âm, giúp tạo tương tác giữa cha mẹ và con.

Ứng dụng âm nhạc nào phù hợp với trẻ em?

Có một số ứng dụng âm nhạc được thiết kế dành riêng cho trẻ em, phổ biến nhất là Spotify Kids được tặng kèm khi đăng ký Spotify Premium Family. Dịch vụ này có thư viện nội dung phong phú thích hợp cho các nhóm tuổi 0-6 và 5-12 gồm âm nhạc, podcast, truyện và sách nói.

Một lựa chọn khác là Amazon Kids+ cung cấp nhạc, video, sách và game cho trẻ em một cách an toàn với sự kiểm soát của cha mẹ. Khi mua loa thông minh Echo Dot Kids bạn sẽ được tặng gói đăng ký dịch vụ này 1 năm.

Các ứng dụng khác bao gồm iHeartRadio Family có nội dung được tuyển chọn dành cho trẻ em, YouTube Kids và Pandora Kids. Nếu con bạn có điện thoại Gabb thì cũng có thể truy cập Thư viện Gabb với nhiều nội dung dành cho trẻ em được chọn lọc thủ công.

Làm cách nào để tải nhạc về máy nghe nhạc?

Cách đầu tiên là đăng ký dịch vụ phát nhạc như Spotify, Apple Music hay YouTube Music, sau đó tìm bản nhạc hoặc album bạn muốn tải xuống và nhấn biểu tượng “tải xuống”, biểu tượng này có thể khác nhau tùy theo ứng dụng. Bạn có thể lựa chọn chất lượng âm thanh tải về, chất lượng càng cao sẽ chiếm nhiều dung lượng bộ nhớ của thiết bị. Cuối cùng chỉ cần đợi nhạc được tải xuống.

Bạn cũng có thể truy cập các cửa hàng âm nhạc trực tuyến và tải album về máy tính theo cách tương tự, sau đó kết nối máy tính với máy nghe nhạc bằng cáp USB và kéo thả các file vào thư mục của máy nghe nhạc.

Để truyền file nhạc qua Bluetooth, đầu tiên phải bật tính năng này trên cả máy tính và máy nghe nhạc, tìm file cần gửi, sau đó nhấp chuột phải và chọn “send to” hoặc “send via Bluetooth”. Máy tính sẽ hiển thị các thiết bị Bluetooth ở xung quanh, hãy chọn thiết bị máy phát nhạc và đợi truyền file.

Âm lượng bao nhiêu là phù hợp cho trẻ em?

Có nhiều thông tin khác nhau về vấn đề này. Nói chung, WHO khuyến nghị rằng âm lượng nghe nhạc phải đủ thấp để bạn có thể trò chuyện với người khác trong khoảng cách tầm tay mình, kể cả trẻ em. Trong thực tế, mức âm lượng 70dB trở xuống thường được coi là an toàn cho trẻ em, giới hạn tối đa là 85dB nhưng chỉ trong thời gian ngắn.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• 7 loại drone mini đáng mua năm 2024: Nhỏ gọn dễ sử dụng với giá phải chăng
• Những thiết bị chơi game ấn tượng độc lạ ở triển lãm công nghệ CES 2024

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

10. Bò ăn thịt bò

Người chăn nuôi bò sữa cần những phương pháp giúp bò khỏe mạnh, vui vẻ và tiết nhiều sữa – tiền đề là càng rẻ càng tốt. Để có sữa nhiều và ngon, loài bò cần rất nhiều năng lượng nên thức ăn chăn nuôi mà chúng ăn hàng ngày được trộn thêm rất nhiều chất béo từ mỡ động vật – thường xuyên là mỡ bò.

Việc bò ăn thịt bò thực ra không có vấn đề gì vì chất béo đã được chế biến rất an toàn và tốt hơn rất nhiều so với hầu hết các loại cỏ, ngũ cốc,… Mỡ bò dễ dàng hấp thụ vào đường tiêu hóa của bò hơn, làm tăng khả năng sinh sản và giúp bò tăng sản lượng sữa.

9. Bò thích nghe nhạc nhẹ

Theo một nghiên cứu, những bài hát có nhịp độ dưới 100 nhịp mỗi phút có thể làm tăng sản lượng sữa lên 3%. Các nhà khoa học cho rằng những giai điệu kỳ diệu này giúp động vật thư giãn, cho phép chúng sản xuất sữa với số lượng nhiều hơn.

Một số người khác lại cho rằng nếu âm nhạc thực sự có tác dụng thì có lẽ nó không liên quan gì đến bản thân các bài hát. Thay vào đó, âm nhạc có thể át đi tất cả những âm thanh khó chịu phát ra từ những chiếc máy vắt sữa.

8. Sữa gầy và vải kem

Ngày xưa không ai uống sữa gầy. Là sản phẩm phụ của quá trình sản xuất bơ, sữa gầy được xử lý như rác và đổ xuống sông cùng với sữa bơ và váng sữa. Vào những năm 1920, các nhà máy sữa ở Wisconsin đã đổ hơn 18.000 kg sản phẩm sữa chưa qua xử lý hàng năm.

Đối mặt với áp lực phải ngừng làm ô nhiễm và lãng phí, các công ty sữa bắt đầu nghĩ ra những công dụng mới cho sữa gầy. Vào những năm 1940, họ bán sữa khô cho quân Đồng minh và vào những năm 1950, các công ty tuyên bố sữa gầy có thể giúp bạn giảm cân và đột nhiên, nó trở thành mặt hàng chủ lực của siêu thị.

Nhưng có lẽ công dụng thú vị nhất của sữa gầy có liên quan đến protein casein. Vào những năm 1930, các nhà khoa học ở Ý và Mỹ đã chiết xuất casein từ sữa gầy, biến nó thành chất xơ và sử dụng nó để bọc ghế ô tô, lông thú giả. Casein được lấy từ sữa khô, lành tính cho da – tin tốt cho những người bị dị ứng với bông.

7. Bé trai và bé gái uống sữa khác nhau

Trong một nghiên cứu được thực hiện trên khỉ rhesus, sữa mẹ thay đổi tùy thuộc vào việc nó sinh con đực hay con cái. Nếu sinh con trai, sữa mẹ sẽ chứa nhiều chất béo và protein hơn 35% so với khi mẹ sinh con gái giúp trẻ năng động hơn. Nếu sinh con gái, sữa mẹ sẽ có nhiều canxi để giúp cô bé có xương chắc khỏe.

Động vật ngoài khỉ tạo ra nhiều loại sữa khác nhau. Bò, hải cẩu xám và hươu đỏ và con người cũng vậy. Các nhà khoa học từ Đại học bang Michigan đã tiến hành thử nghiệm trên 72 phụ nữ Kenya và phát hiện ra rằng họ sản xuất sữa béo hơn cho con trai so với con gái. Những bà mẹ nghèo sản xuất sữa dạng kem cho con gái nhưng những bà mẹ khá giả ở Massachusetts lại sản xuất sữa nhiều năng lượng hơn cho con trai. Vì vậy, sữa mẹ không chỉ khác nhau đối với bé trai và bé gái mà còn có vẻ thay đổi tùy theo hoàn cảnh xã hội.

6. Hầu hết mọi người không thể tiêu hóa được sữa

60% người trưởng thành trên Trái đất không thể uống sữa. Khi hầu hết con người ngừng uống sữa mẹ, họ sẽ ngừng sản xuất lactase – enzyme tiêu hóa loại đường chính trong sữa. Khi không có nguồn cung cấp lactase ổn định, bạn sẽ không dung nạp được lactose và bị chuột rút, đầy hơi hoặc buồn nôn khi uống sữa.

40% còn lại – phần lớn đến từ Châu Âu, Châu Phi và Ấn Độ – là những người có gen bất thường. Nhờ một đột biến cổ xưa, cơ thể họ vẫn sản sinh ra lactase và đó là lý do chúng có thể uống sữa sau khi sinh. Các nhà khoa học tin rằng đột biến sữa này xuất hiện vào khoảng 10.000 năm trước công nguyên, gần Thổ Nhĩ Kỳ ngày nay.

Không ai biết chắc tại sao loại gen thân thiện với sữa này lại xuất hiện hoặc làm thế nào nó lan truyền nhanh chóng khắp châu Âu. Trong một thời gian, các nhà nghiên cứu cho rằng người châu Âu cổ đại thiếu ánh sáng mặt trời và đã thích nghi với những cách hấp thụ vitamin D mới.

Những người khác cho rằng gen này xuất hiện như một cách bổ sung vào chế độ ăn của người châu Âu, để con người có thể uống sữa khi mất mùa. Những người khác cho rằng đó là cách làm cho phụ nữ béo hơn và do đó có khả năng sinh sản cao hơn.

Chỉ có khoảng 25% người gốc Phi có thể tiêu hóa được lactose, các nhà khoa học cho rằng khả năng này có liên quan đến vấn đề nước uống. Ban đầu, nông dân châu Phi phải uống nước từ ao hoặc sông, và điều đó cực kỳ nguy hiểm do vi trùng. Vì vậy, người châu Phi đã phát triển khả năng hấp thu sữa và nhờ đó tránh được những căn bệnh khủng khiếp .

5. Sữa mẹ trực tuyến

Trong khi chính phủ Mỹ có những chính sách nghiêm ngặt về chất lỏng như máu và tinh dịch thì sữa mẹ lại được coi như một loại thực phẩm. Điều đó có nghĩa là bạn có thể bán nó cho bất cứ ai bạn muốn. Rất nhiều bà mẹ tặng sữa dư thừa của mình cho các ngân hàng phi lợi nhuận để thanh trùng và bán cho bệnh viện với giá 130 USD/lít.

Tuy nhiên, ngày càng có nhiều bà mẹ quay lưng lại với các cơ sở được FDA chấp thuận mà lên mạng và bán sữa trên các trang như Only the Breast. Người ta ước tính nếu một bà mẹ bán khoảng 1 lít sữa mỗi ngày thì có thể dễ dàng nhận được tới 20.000 USD/năm.

Tuy nhiên, một số phụ nữ chỉ giúp đỡ trên các nhóm trực tuyến như Eats on Feets, một tổ chức cung cấp sữa miễn phí cho những bà mẹ nghèo.

FDA đã đưa ra cảnh báo vào năm 2010 rằng việc cho con bạn uống sữa của người khác là rất nguy hiểm. Một nghiên cứu từ đại học Stanford cho thấy 3,3% trong số 1.091 người hiến sữa tiềm năng đang mắc các bệnh như giang mai, viêm gan B và HIV.

4. Sữa chim

Động vật có vú không phải là loài duy nhất tạo ra sữa. Một số loài chim cũng có thể.

Chim bồ câu tạo ra một chất đặc giống như sữa cho con chúng và đó là một phần quan trọng trong chế độ ăn của chim non. Cả chim bố và chim mẹ đều sản xuất loại sữa này vài ngày trước khi chim con nở. Nếu chim bồ câu hoang dã non không nhận được sữa từ bố mẹ thì chúng sẽ chết. Sữa chim giàu chất chống oxy hóa, protein – hơn sữa mẹ (hoặc sữa bò) – và chất béo.

Chim bồ câu không phải là loài chim duy nhất có khả năng tạo sữa. Chim hồng hạc và chim cánh cụt hoàng đế cũng có thể!

3. Khu bán sữa luôn lạnh

Sau khi vắt sữa bò, nó phải ở trạng thái mát nếu không sẽ nhanh chóng hư hỏng. Vì vậy khu bán sữa lúc nào cũng lạnh.

2. Sữa phù thủy

Hầu hết mọi người đều cho rằng chỉ có phụ nữ mới có thể cho con bú nhưng đàn ông cũng có khả năng tiết sữa. Tất cả những gì họ cần là rất nhiều prolactin – hormone chịu trách nhiệm tạo sữa và nó đã có sẵn trong cơ thể, chỉ cần tăng cường nó lên một chút.

Có một số cách để đàn ông có thể tăng mức độ prolactin, nhưng hầu hết đều không mấy dễ chịu. Họ có thể bị u tuyến yên, suy gan do đói, dùng thuốc để thay đổi hormone cơ thể – hoặc họ xoa bóp núm vú của mình. Bằng cách kích thích núm vú, các chàng trai có thể tăng tiết prolactin khiến các phế nang trong ngực của họ bắt đầu sản xuất sữa.

Hiện tượng kỳ lạ này không chỉ xảy ra với con người mà dơi ăn quả dayak, dê và chuột lang cũng có.

Đôi khi trẻ em cũng có thể tạo ra sữa. Nó được gọi là “sữa phù thủy” và thường xảy ra ba ngày sau khi đứa trẻ được sinh ra: vú của trẻ sưng lên và núm vú trẻ sơ sinh rỉ ra chất dịch màu trắng đục.

Trong khi thai nhi phát triển, cơ thể người mẹ sản sinh ra nhiều estrogen làm ngực nở to. Estrogen đó cũng đi qua dòng máu của em bé và đôi khi những hormone này làm nở ngực của trẻ sơ sinh và khiến trẻ sơ sinh tạo ra sữa. Vết sưng thường biến mất sau hai tuần nhưng không phải lúc nào mọi người cũng biết điều đó.

Thời Trung Cổ, người ta sợ phép thuật phù thủy. Họ cho rằng phù thủy sử dụng trẻ sơ sinh để cung cấp sữa cho những người quen, những linh hồn mang hình dạng động vật như con cóc. Vì vậy, nếu trẻ em tiết sữa thì có nghĩa là có ma quỷ ở xung quanh. Một số cha mẹ sợ ma thú bò vào cũi của trẻ sơ sinh đến mức họ đã làm những con búp bê bằng vải vụn có kích thước bằng trẻ em để lừa chúng bú một con rối.

1. Sữa của những loài khác

Sữa lắc lạc đà rất thịnh hành ở Abu Dhabi và Campania, Ý. Người dân ở Trung Á thưởng thức một loại đồ uống gọi là kumis – sữa ngựa lên men. Nhiều quốc gia khác trên thế giới uống sữa của bò yak, tuần lộc và nai sừng tấm.

Còn lợn? Lợn có 14 núm vú nhỏ cực kỳ khó bóp, sữa lợn không dễ đông lại nên khó biến thành phô mai.

Đầu bếp Edward Lee bị ám ảnh bởi những con lợn và mô tả sữa lợn là “sền sệt” và “chua chát”, Lee đã cố gắng làm phô mai sữa lợn nhưng chưa thành công.

Bạn có thể đọc thêm:

• 10 lí do khiến rượu góp phần định hình xã hội hiện đại của loài người
• 10 sự thật về hải sản có thể sẽ khiến bạn ngạc nhiên
• 10 sự thật bất ngờ về sốt cà chua – loại sốt phổ biến bậc nhất thế giới

Ưu tiên các lớp học của bạn

Viết ra bài tập về nhà của bạn hàng ngày ở trường khi được giao. Vào cuối mỗi ngày, hãy liệt kê các bài tập về nhà theo thứ tự bạn sẽ làm chúng như thế nào. Mình khuyên bạn nên bắt đầu với những bài tập khó trước và kết thúc với những bài dễ hơn.

Hãy ghi nhớ những bài tập về nhà nào sẽ cần nhiều thời gian hơn những bài khác. Nếu bạn có một dự án, bài văn hoặc một thời gian dài phải học, hãy bắt đầu với việc đó trước. Điều này sẽ cung cấp cho bạn những kiến ​​thức cơ bản về cách sắp xếp bài tập về nhà sau giờ học và những việc cần ưu tiên.

Bút xanh, giấy trắng

Viết bằng bút xanh trên giấy trắng là cách dễ nhất để ghi nhớ bài viết của bạn. Chúng đã được khoa học chứng minh là giúp lưu giữ thông tin hiệu quả hơn bất kỳ cách viết nào khác. Đây thực sự là hack não của bạn để ghi nhớ mọi thứ dễ dàng hơn. Đây là một trong những mẹo làm bài tập về nhà tốt nhất mà học sinh trung học có thể sử dụng.

Hãy thử sử dụng thủ thuật này trong các lớp học của bạn ở trường. Bằng cách đó, khi học, bạn sẽ có những ghi chú được viết ở định dạng tốt nhất. Sử dụng các công cụ ghi nhớ khác như dấu đầu dòng, con số, hình vẽ và điểm đánh dấu cũng là những cách hiệu quả để giúp việc học tập trở nên dễ dàng.

Nghỉ giải lao thường xuyên

Có một kỹ thuật hiệu quả được gọi là Kỹ thuật Pomodoro. Đây là công thức cơ bản về cách thức hoạt động của nó:

• Làm việc trong 25 phút
• Nghỉ giải lao 5 phút
• Lặp lại 4 lần
• Sau chu kỳ thứ 4, nghỉ dài hơn 30 phút

Đây là kỹ thuật học tập tốt nhất trên thế giới không chỉ giúp ghi nhớ thông tin mà còn không bị kiệt sức khi thực hiện bất kỳ nhiệm vụ nào. Chúng sẽ có ích khi bạn có nhiều giờ làm bài tập về nhà mà dường như bạn không thể tập trung được.

Thoát khỏi phiền nhiễu

Điều này là hiển nhiên, nhưng rất quan trọng! Dọn dẹp bàn làm việc, tắt điện thoại, tránh sử dụng mạng xã hội trên máy tính và thậm chí dọn dẹp phòng của bạn. Một môi trường gọn gàng là một cái đầu gọn gàng. Bạn sẽ có thể tập trung hơn nhiều vào nhiệm vụ trước mắt khi không có nhiều phiền nhiễu trên khuôn mặt của bạn.

Bạn cũng nên cho phép càng nhiều ánh sáng vào phòng càng tốt. Mở rèm, bật đèn và tăng độ sáng máy tính của bạn nếu bạn làm bài tập trên đó. Nhiều ánh sáng hơn trong không gian làm việc đã được chứng minh là giúp cải thiện sự tập trung và hiệu quả.

Bắt đầu ngay khi bạn về nhà

Tập thói quen bắt đầu làm bài tập về nhà ngay khi về nhà khi còn là học sinh trung học sẽ giúp bạn tránh được rất nhiều sự trì hoãn. Khi về đến nhà, hãy ăn gì đó và chuẩn bị bài tập về nhà. Hoàn thành công việc sớm cũng sẽ giúp bạn có thời gian rảnh không giới hạn cho đến khi đi ngủ.

Nghỉ ngơi trước rồi làm bài tập về nhà có thể gây lo lắng vì bạn không biết mình còn bao nhiêu thời gian để hoàn thành bài tập của mình. Hãy tự giúp mình và tránh sự lo lắng đó. Bạn cảm thấy bổ ích hơn nhiều khi hoàn thành bài tập về nhà và có thời gian còn lại trong ngày để làm bất cứ điều gì bạn muốn.

Hoàn thành bài tập về nhà trong giờ học

Đây có thể là một trong những mẹo làm bài tập về nhà tốt nhất dành cho học sinh trung học. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian khi về đến nhà. Hầu hết các ngày, mình đã hoàn thành hơn một nửa bài tập về nhà trước khi bước chân vào nhà. Tận dụng thời gian nghỉ giữa các lớp để làm những bài tập nhỏ hơn có thể được thực hiện mà không cần tập trung nhiều. Làm bài tập về nhà này trong một nhóm bạn học cùng lớp cũng sẽ giúp bạn hoàn thành bài tập về nhà nhanh hơn.

Làm bài tập về nhà với bạn bè

Khi bạn về nhà, hãy bắt đầu cuộc gọi FaceTime, Skype hoặc Zoom và làm bài tập về nhà với bạn bè. Điều này sẽ có lợi cho bạn theo 2 cách chính. Thứ nhất, bạn có thể chia sẻ câu trả lời, hiểu biết sâu sắc và khiến công việc trôi qua nhanh hơn. Thứ hai, nó đơn giản là vui hơn nhiều!

Về cơ bản, bạn có thể phân chia khối lượng công việc tùy thuộc vào loại bài tập về nhà. Các bạn cũng sẽ học hỏi lẫn nhau, tạo mối liên kết chặt chẽ hơn và đố nhau trong các bài kiểm tra sắp tới. Rõ ràng có rất nhiều lợi ích khi làm việc nhóm mà hầu hết học sinh trung học đều bỏ lỡ. Ngay cả 1 người bạn cũng có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian và công sức.

Sử dụng các nguồn bên ngoài

Bài tập về nhà không chỉ cần được làm với sách giáo khoa và ghi chú ở trường. Sử dụng một số nguồn bên ngoài nhất định như Google, YouTube là một trong những ứng dụng hay nhất mọi thời đại, đặc biệt là môn toán. Chúng cung cấp giải pháp từng bước cho tất cả các câu hỏi trong sách giáo khoa của bạn.

Có rất nhiều chủ đề trên ứng dụng:

• Toán học
• Khoa học
• Lịch sử
• Văn học
• Ngoại ngữ

Nếu bài tập về nhà của bạn được làm trực tiếp từ các câu hỏi trong sách giáo khoa thì rất có thể Google đã có sẵn câu trả lời cho bạn. Tra cứu tên sách của bạn và tìm giải pháp cho mọi thứ bạn cần. Điều tương tự cũng xảy ra với YouTube và các nguồn trực tuyến khác. Thế hệ hiện nay có nhiều cơ hội tiếp cận thông tin hơn bất kỳ thế hệ nào khác. Tận dụng lợi thế của nó nhé các bạn!

Làm việc khi no căng bụng

Bắt đầu làm bài tập về nhà khi bụng no sẽ loại bỏ nhu cầu phải đứng dậy khi cần thiết. Bộ não của chúng ta bắt đầu tập trung vào cảm giác đói, khát hoặc đi vệ sinh một cách tự nhiên nếu nó vượt quá nhu cầu của nhiệm vụ bạn đang làm. Khi bạn làm bài tập về nhà, hãy nghỉ giải lao nhưng hãy nghỉ ngơi. Bạn sẽ không thể tập trung một chút nếu tâm trí của bạn đang tập trung vào những thứ khác.

Về nhà, ăn một bữa ngon, uống nước, đi vệ sinh và bắt đầu làm bài tập về nhà. Một cái bụng no sau một bữa ăn ngon cũng sẽ giúp não bạn hoạt động tốt hơn. Có lẽ bạn đã được khuyên nên ăn một bữa sáng ngon lành trước ngày thi để trở nên “thông minh hơn”. Điều tương tự cũng áp dụng cho việc làm bài tập về nhà của bạn.

Mẹo chuyên nghiệp: Sôcôla đen đã được chứng minh là giúp bạn lấy lại sự tập trung vào nhiệm vụ trước mắt. Nếu bạn bắt đầu dễ bị phân tâm mà không có lý do gì… hãy thưởng thức.

Nghe nhạc không lời

Mình thực sự khuyên bạn nên nghe nhạc trong khi làm việc. Tuy nhiên, nghe nhạc có lời là một ý tưởng tệ. Tìm danh sách phát không có lời trên bất kỳ nền tảng Âm nhạc nào như Spotify, Soundcloud hoặc thậm chí YouTube. YouTube có một kênh phát trực tiếp liên tục tên là “lofi hip hop radio” không có lời bài hát và rất hữu ích trong việc hỗ trợ bạn làm việc.

Nghe nhạc không chỉ giúp bạn tập trung mà còn khiến bài tập về nhà trở nên thú vị hơn. Không có chúng, tâm trí bạn sẽ lang thang đến những nơi khác nhau. Ngoài ra, âm nhạc lọt vào tai bạn đồng nghĩa với việc ít tiếng ồn hơn từ thế giới bên ngoài. Mọi người đều ghét bị phân tâm khi làm bài tập về nhà bởi ai đó la hét bên ngoài phòng của bạn. Hãy bật tai nghe đó lên và đưa tầm nhìn vào bài tập của bạn!

Lời kết

Hy vọng đây là 10 mẹo làm bài tập về nhà hay nhất dành cho học sinh trung học mà bạn từng nghe. Hãy thử áp dụng chúng vào bài tập về nhà tiếp theo ở nhà và ở trường. Chúng đã giúp đỡ mình rất nhiều trong những năm cuối cấp ba. Tôi mong họ cũng làm điều tương tự với bạn! Chúc may mắn trong học kỳ này!

Nếu bạn có bất kỳ ý kiến, câu hỏi hoặc đề xuất nào, hãy để lại bên dưới. Cảm ơn vì đã đọc!

Nỗi sợ tập gym là gì?

Gymtimidation (tạm dịch: nỗi sợ tập gym) là hội chứng phổ biến ở những người mới bắt đầu tập gym, nhất là đối với các chị em phụ nữ không thích bị dòm ngó. Các dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc chứng sợ tập gym gồm: Cảm giác tự ti, lo lắng, buồn nôn, khó thở mỗi khi nghĩ đến phòng gym và luôn tìm mọi cách lảng tránh việc đi đến đó.

11 tips khắc phục nỗi sợ tập gym

1. Đối mặt với nỗi sợ của mình

“Sợ” là phản ứng hoàn toàn tự nhiên của mỗi người khi trải qua tình huống trước đây chưa từng gặp. Do đó, đối với người lần đầu đặt chân vào phòng tập gym, bạn thường thấy choáng ngợp, hồi hộp, thiếu tự tin,… thậm chí muốn bỏ về ngay lập tức. Điều bạn cần làm là thẳng thắn thừa nhận những lo lắng của bản thân và lập kế hoạch khắc phục chúng.

2. Dành thời gian làm quen với bối cảnh xung quanh

Nếu là người mới đến, trước tiên bạn nên chọn một máy chạy bộ, sau đó vừa đi bộ trên máy vừa quan sát toàn cảnh phòng tập trong khoảng 20-30 phút. Việc này sẽ giúp bạn dễ thích nghi và thoải mái hơn trong một môi trường mới.

3. Đi cùng bạn bè

Một trong những cách hiệu quả nhất để giảm bớt lo lắng khi đến phòng tập là rủ một người bạn đi cùng. Việc tập gym sẽ trở nên thú vị và đỡ áp lực đi rất nhiều nếu có bạn bè bên cạnh. Ngoài ra, bạn và người đồng đội của mình còn có thể động viên, đốc thúc và giúp đỡ lẫn nhau trong quá trình tập luyện chung.

4. Chọn khung giờ vắng người

Hãy cân nhắc việc đến phòng tập ngoài giờ cao điểm nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi ở cùng nhiều người. Những khung giờ như sáng sớm, tối khuya hoặc giờ hành chính của các ngày trong tuần thường là thời gian vắng người để bạn có thể tập luyện trong riêng tư.

5. Mặc trang phục thoải mái

Việc lựa chọn trang phục luyện tập phù hợp là cực kỳ quan trọng nếu bạn muốn tăng cường sự tự tin trước khi đến phòng tập. Đừng e dè trong việc đầu tư cho quần áo tập gym, hãy đảm bảo chọn lựa những món đồ đáp ứng các tiêu chí như: khô thoáng, dễ chịu và linh hoạt trong quá trình vận động.

6. Trang bị kiến thức liên quan đến tập gym

Hãy tìm hiểu kỹ các dạng bài tập khác nhau và thông tin về những thiết bị trong phòng tập để hạn chế nguy cơ xảy ra chấn thương ngoài ý muốn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên biết đến những nguyên tắc và kỹ thuật hít thở phổ biến đối với dân tập gym để tăng phần hiệu quả cho việc luyện tập.

7. Đeo tai nghe nhạc ở phòng tập

Nếu điều kiện cho phép thì nhất định hãy đầu tư một cặp tai nghe xịn xò và tạo sẵn playlist những bài nhạc yêu thích trước khi tập gym. Một ca khúc hay luôn có khả năng tạo động lực mạnh mẽ cho bạn, giúp tâm trí bạn thả lỏng và tập trung tối đa vào bản thân thay vì bị ảnh hưởng bởi xung quanh.

8. Tránh so sánh bản thân với người khác

Một trong những rào cản lớn nhất khiến nhiều người bị mặc cảm và không muốn tập gym là do chúng ta thường tự so sánh bản thân với những người khác. Hãy nhớ rằng ai cũng có hành trình và mục tiêu khác nhau, có người tập luyện để chuẩn bị cho một cuộc thi, có người chỉ muốn sở hữu vóc dáng cân đối hơn. Do vậy, việc đặt mình lên bàn cân so sánh với người khác là hoàn toàn vô nghĩa.

9. Nhờ sự trợ giúp từ HLV cá nhân

PT (HLV cá nhân) là chuyên gia có trình độ nên họ hoàn toàn đủ khả năng thiết lập lộ trình tập luyện phù hợp với sức khoẻ và mục tiêu bạn muốn hướng đến. Vì là hình thức học 1:1 nên PT sẽ luôn linh động theo thời gian của bạn, chịu trách nhiệm chăm sóc và theo dõi bạn từ đầu đến cuối, trực tiếp hướng dẫn bạn tập đúng kỹ thuật,… Không ít người đã khắc phục được vấn đề nhờ sự đồng hành của PT.

10. Đăng ký tập gym theo lớp

Nếu bạn muốn hòa mình vào môi trường tập thể mà vẫn có HLV hướng dẫn thì đăng ký tập gym theo lớp chính là giải pháp dành cho bạn. Tham gia một lớp học hoặc nhóm tập có những người cùng chí hướng sẽ giúp bạn giảm cảm giác cô đơn, chưa kể bạn còn có thể tận dụng cơ hội này để làm quen thêm vài người bạn mới cùng sở thích.

11. Xem tập gym như một hành động yêu bản thân

Thay vì giữ tư duy tập gym là nghĩa vụ bắt buộc phải làm để có được thân hình nhất định, bạn hãy thử nghĩ về tập gym như một phương thức giúp bạn tự chữa lành và biết yêu lấy cơ thể chính mình nhiều hơn. Cách nhìn tích cực này không chỉ giúp bạn trở nên tự tin mà còn góp phần chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn.

Kết

Học cách kiểm soát nỗi sợ là một phần trên hành trình khám phá bản thân. Hãy chủ động tạo ra động lực bằng cách nghĩ đến những tiến bộ và thành quả bạn muốn đạt được, kèm theo tìm hiểu về những lợi ích mà tập gym đem lại cho sức khỏe và vóc dáng của bạn. Đừng chần chừ thêm nữa, hãy khởi động ngay từ bây giờ để vượt qua “nỗi sợ tập gym” thật sớm bạn nhé!

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Hướng dẫn nhỏ để duy trì cơ thể khỏe mạnh trong năm bước!
• Luyện tập thể dục bằng đôi chân trần, nên hay không?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Dưới đây là so sánh hai nền tảng nghe nhạc này ở nhiều khía cạnh như khám phá các nghệ sĩ mới, sắp xếp danh sách phát và chất lượng âm thanh.

SoundCloud là gì?

SoundCloud là nền tảng phát nhạc trực tuyến được thành lập vào tháng 8/2007 và nhanh chóng được nhiều nghệ sĩ mới nổi sử dụng để chia sẻ sản phẩm âm nhạc của họ với thế giới. Theo số liệu của SoundCloud, hiện có hơn 30 triệu nghệ sĩ hoạt động trên nền tảng này.

Spotify là gì?

Spotify là dịch vụ phát nhạc và podcast trực tuyến bao gồm các nghệ sĩ có tên tuổi và cả những người mới tham gia hoạt động âm nhạc. Nền tảng này được thành lập vào năm 2006 và ra mắt sau đó 2 năm, khởi đầu ở Thụy Điển rồi mở rộng sang Anh, Mỹ và nhiều quốc gia khác trên thế giới.

Spotify không chỉ là nơi tập hợp nhiều nghệ sĩ mà còn giúp bạn khám phá bảng xếp hạng âm nhạc quốc tế và tự tạo playlist của riêng mình.

So sánh SoundCloud và Spotify: Nền tảng nghe nhạc nào tốt hơn?

SoundCloud và Spotify đều có ưu điểm riêng của mình. Để xác định nền tảng nào phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn, hãy cùng phân tích các khía cạnh quan trọng nhất.

Khám phá các nghệ sĩ và bản nhạc mới

Spotify có một số tính năng giúp bạn khám phá các nghệ sĩ và bản nhạc mới tiện lợi hơn, ví dụ như Discover Weekly đề xuất các bản nhạc mới cho bạn vào thứ Hai hàng tuần dựa theo lịch sử nghe nhạc của bạn.

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng tính năng Daily Mix để khám phá âm nhạc theo các thể loại và tâm trạng khác nhau. Ngoài ra Spotify có các danh sách nhạc được cá nhân hóa dành riêng cho bạn không theo ngày cụ thể.

Một tính năng khác là Release Radar đề xuất các bản nhạc của nghệ sĩ mà bạn đã theo dõi hoặc các đĩa đơn phù hợp với sở thích của bạn.

SoundCloud cũng có danh sách phát Daily Mix giống như Spotify và một tính năng tương tự khác là “trạm nghệ sĩ” gồm các bản nhạc tương tự với nội dung mà bạn đã thích. Cả hai nền tảng đều có playlist dành riêng cho các hoạt động cụ thể của người dùng như học bài và tập thể dục. Như vậy nhìn chung không có sự khác biệt đáng kể.

Kết quả: Hòa

Các bản nhạc không chính thức

SoundCloud là công cụ tuyệt vời để khám phá các bản nhạc remix và mashup không chính thức. Nếu bạn đến quán café và nghe được một bản kết hợp các bài hát nổi tiếng thì có thể đó là SoundCloud hoặc YouTube Music.

Trong khi đó Spotify không phải là lựa chọn lý tưởng để nghe các bản nhạc không chính thức, chủ yếu là do tài khoản người dùng thông thường không thể tải nhạc lên Spotify giống như SoundCloud. Vì vậy các bản nhạc underground nổi tiếng thường mất nhiều thời gian mới có mặt trên Spotify và số lượng cũng rất ít. Nhưng đôi khi bạn vẫn có thể tìm thấy các bản nhạc hay ít người biết tới.

Lựa chọn: SoundCloud

Chất lượng âm thanh

Chất lượng AAC (mã hóa âm thanh nâng cao) của Spotify thay đổi tùy theo gói đăng ký của người dùng. Tài khoản Premium có thể nghe nhạc trên app với tốc độ lên tới 320 kb/s còn trên web là 256 kb/s. Trong khi đó tài khoản miễn phí chỉ có tốc độ tối đa 160 kb/s trên app và 128 kb/s trên web.

Đối với SoundCloud, nếu đăng ký Go+ bạn có thể nghe nhạc với tốc độ lên tới 256 kb/s, còn tài khoản miễn phí không được nêu rõ chất lượng âm thanh.

Lựa chọn: Spotify

Mức giá đăng ký

Spotify và SoundCloud đều cho phép sử dụng miễn phí hoặc bạn có thể mua phiên bản cao cấp để loại bỏ quảng cáo và thêm nhiều tính năng hơn.

Spotify Premium có giá khởi điểm là 10,99 USD/tháng ở Mỹ (5,99 USD/tháng đối với học sinh sinh viên), ngoài ra có tùy chọn Premium Duo dùng chung hai tài khoản với giá 14,99 USD/tháng. Đặc biệt là gói Premium Family cho phép dùng chung tối đa 6 tài khoản có giá 16,99 USD/tháng.

Trong khi đó đăng ký SoundCloud Go có giá 4,99 USD/tháng nhưng kém hơn Spotify Premium vì không có âm thanh chất lượng cao và không thể xem danh mục âm nhạc đầy đủ. Gói SoundCloud Go+ có giá 9,99 USD/tháng cho phép truy cập danh mục đầy đủ cùng với âm thanh chất lượng cao và trộn bài. Tính đến tháng 12/2023 SoundCloud không có gói đăng ký dành cho gia đình giống như Spotify.

Lựa chọn: SoundCloud giá rẻ nhưng Spotify Premium có nhiều tính năng hơn

Danh sách phát nhạc

Kể cả khi bạn không biết các mẹo và thủ thuật sử dụng danh sách phát của Spotify thì việc tạo và chia sẻ danh sách phát trên nền tảng này cũng rất đơn giản. Tính năng tốt nhất có lẽ là thêm bản nhạc mới bằng cách chọn trong phần Được đề xuất ở cuối danh sách phát.

Một tính năng đặc biệt của Spotify là Smart Shuffle (trộn bài thông minh) giúp bổ sung các bản nhạc mới tương tự vào playlist của bạn trong lúc trộn bài. Ngoài ra bạn có thể thêm người cộng tác cho danh sách phát, ví dụ khi bạn muốn tạo list nhạc chung với bạn bè hoặc người thân.

Đối với SoundCloud, bạn có thể tạo playlist các bản nhạc yêu thích của riêng mình hoặc lưu danh sách phát của người khác vào Thư viện của mình. Nhưng nhìn chung nền tảng này không có nhiều tính năng nâng cao giống như Spotify.

Lựa chọn: Spotify

Sử dụng trên các thiết bị khác nhau

Spotify có ứng dụng trên iOS và Android cũng như phiên bản dành cho máy tính. Bạn có thể tải ứng dụng Spotify trên máy tính bằng bất kỳ trình duyệt nào, còn ứng dụng di động có trong App Store và Google Play Store.

• Tải Spotify cho Android tại đây
• Tải Spotify cho iOS tại đây

SoundCloud cũng có ứng dụng trên iOS và Android cùng với phiên bản Desktop Player dành cho máy tính nhưng chỉ chạy được trong trình duyệt Chrome, Brave và Edge. Nếu bạn dùng trình duyệt Safari thì lựa chọn duy nhất là Spotify.

• Tải SoundCloud cho Android tại đây
• Tải SoundCloud cho iOS tại đây

Lựa chọn: Spotify

Sắp xếp thư viện nhạc cá nhân

Spotify có giao diện rất trực quan, các bản nhạc và danh sách phát mà bạn đã thích được xếp trong phần Thư viện của bạn, ngoài ra có thể sắp xếp các nội dung bạn đã tải xuống.

SoundCloud cũng có phần Thư viện cho phép bạn dễ dàng xem lại các nội dung yêu thích nhưng khả năng sắp xếp hạn chế hơn so với Spotify, ví dụ bạn không thể thay đổi thứ tự của các bản nhạc trong danh sách phát.

Lựa chọn: Spotify

Tính năng kết nối cộng đồng

SoundCloud có nhiều tính năng chia sẻ tuyệt vời để kết nối người dùng với nhau. Bạn có thể nhấn like và đăng lại các bản nhạc, đặc biệt là để lại comment, trong khi Spotify chỉ cho phép comment đối với podcast.

Ngoài ra bạn có thể dễ dàng theo dõi tài khoản của bất cứ ai trên SoundCloud và cập nhật những thông tin mới nhất của họ trong phần Feed. Ngược lại, Spotify chỉ cho phép theo dõi tài khoản của nghệ sĩ và bạn bè, nhưng bạn có thể biết những người mà bạn theo dõi đang nghe nội dung gì, đồng thời có thể chia sẻ những nội dung bạn đang nghe với người khác.

Spotify cũng cho phép công khai danh sách phát của bạn để mọi người biết được, và đặc biệt là tính năng Wrapped – Nhìn Lại giúp kết nối người dùng với nhau cực kỳ thú vị. Wrapped giúp bạn xem lại thói quen nghe nhạc của mình trong năm vừa qua và có thể chia sẻ các số liệu thống kê lên mạng xã hội.

Như vậy SoundCloud có ưu điểm là tính năng đăng lại và bình luận, nhưng Wrapped của Spotify được nhiều người ưa thích hơn, do đó cả hai nền tảng đều có điểm hấp dẫn riêng.

Kết quả: Hòa

Tóm lại: SoundCloud hay Spotify cho trải nghiệm nghe nhạc tốt hơn?

Nếu bạn muốn khám phá các nghệ sĩ ít được biết tới và các bản nhạc không chính thức thì SoundCloud là lựa chọn tốt hơn để tìm kiếm, trong khi Spotify chủ yếu gồm các nghệ sĩ đã có tên tuổi.

Tuy nhiên Spotify mang đến trải nghiệm nghe nhạc toàn diện hơn cùng với nhiều lựa chọn gói đăng ký có nhiều tính năng tiện ích, ngoài ra nền tảng này cũng cho phép tùy chỉnh danh sách phát của bạn linh hoạt hơn.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Cách xem dữ liệu thống kê TikTok của bạn giống như YouTube và Spotify
• Microsoft đổi tên Bing Chat thành Copilot nhằm cạnh tranh với ChatGPT

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Vào cuối năm, người dùng của nền tảng Spotify đều mong chờ một sự kiện lớn, đó là Wrapped – Nhìn Lại. Tính năng này giúp bạn có thể nhìn lại xu hướng nghe nhạc cá nhân của mình trong một năm qua theo một cách vui vẻ và mới mẻ. Dưới đây là hướng dẫn cách sử dụng Nhìn Lại Spotify và ý nghĩa của nó đối với người dùng.

Nhìn Lại Spotify 2023 đã được ra mắt

Tính năng Nhìn Lại Spotify năm 2023 đã xuất hiện vào ngày 29/11 vừa qua. Mục đích của nó là tổng hợp số liệu thống kê về thói quen nghe nhạc của bạn trong suốt một năm qua, bao gồm cả thông tin chi tiết về các nghệ sĩ hàng đầu mà bạn thường nghe, những bản nhạc được nghe nhiều nhất, và nhiều dữ liệu khác.

Tính năng này cung cấp một cái nhìn sâu sắc về việc nghe nhạc của bạn, giống như một món quà của Spotify dành cho người dùng, đặc biệt là những người yêu thích và gắn bó với nền tảng này. Bạn càng nghe nhạc thường xuyên thì càng có nhiều thông tin Spotify phải tổng hợp và phân tích để đưa vào báo cáo cuối năm.

Nhìn Lại Spotify đưa ra danh sách gồm các bài hát và nghệ sĩ hàng đầu trong năm, cũng như playlist được cá nhân hóa phù hợp với sở thích âm nhạc của riêng bạn, và bạn cũng có thể chia sẻ danh sách này với bạn bè. Đặc biệt hơn, năm 2023 là lần đầu tiên Nhìn Lại Spotify tích hợp công cụ DJ ảo được hỗ trợ bởi AI có chức năng chọn ra các bản nhạc nổi bật mà bạn nghe nhiều trong năm.

Cách xem Nhìn Lại Spotify 2023 của bạn

Để xem dữ liệu thống kê về nghe nhạc của bản thân trong năm 2023, bạn có thể mở ứng dụng Spotify trên di động hoặc truy cập trang web Spotify. Đối với ứng dụng trên iOS và Android, hãy cập nhật phiên bản mới nhất.

Ngay khi mở ứng dụng Spotify, bạn sẽ thấy biểu ngữ Nhìn Lại 2023 được hiển thị trên màn hình chính. Nếu bạn không thấy, hãy nhấn vào nút Nhìn Lại (Wrapped) trên trang chủ của ứng dụng để chuyển đến một trang khác có biểu ngữ, sau đó nhấn vào biểu ngữ để truy cập tính năng Nhìn Lại Spotify 2023.

Trên máy tính, bạn có thể xem Nhìn Lại 2023 bằng cách truy cập trang web Spotify, đăng nhập vào tài khoản của bạn và nhấp vào nút Kiểm tra (Check it out) trên màn hình.

Nhìn Lại 2023 có gì mới?

Hằng năm Spotify luôn tạo ra những điểm mới cho Nhìn Lại so với những năm trước đó, và 2023 cũng không ngoại lệ. Nhìn Lại Spotify 2023 bao gồm các mục dữ liệu mới:

• Sound Town: So sánh thói quen nghe nhạc và các nghệ sĩ yêu thích của bạn với một thành phố mà cư dân ở đó cũng có nhiều khả năng nghe nhạc tương tự.
• Tôi trong năm 2023 (Me in 2023): Tương tự tính năng “Tính cách nghe nhạc của bạn” trong Nhìn Lại 2022. Với phiên bản năm 2023, Spotify xếp bạn vào một trong 12 kiểu cá tính khác nhau dựa trên thói quen nghe nhạc trong suốt cả năm. Ví dụ nếu bạn thích nghe những bản nhạc xưa cũ thì sẽ được coi là Time Traveler – người du hành thời gian, nếu bạn liên tục thay đổi từ nghệ sĩ này sang nghệ sĩ khác một cách nhanh chóng thì bạn sẽ là Shapeshifter – người biến hình.
• Thông điệp từ nghệ sĩ của bạn: Nhiều nghệ sĩ hợp tác với Spotify để tạo ra các video dành riêng cho người dùng thân thiết, bày tỏ lòng biết ơn chân thành hoặc thông báo về các sản phẩm âm nhạc mới hoặc các tour lưu diễn sắp tới. Mặc dù đây không phải là tính năng hoàn toàn mới nhưng năm nay số lượng nghệ sĩ phát hành thông điệp cá nhân cho Nhìn Lại lớn hơn nhiều.
• 5 nghệ sĩ hàng đầu: Nếu bạn thường nghe đi nghe lại các bản nhạc của một nghệ sĩ nào đó khi mới phát hành, Spotify sẽ ghi nhận trong mục này. Không chỉ giới thiệu các nghệ sĩ mà bạn thường nghe, Nhìn Lại 2023 sẽ thống kê tháng cụ thể mà bạn nghe họ nhiều nhất.
• 5 thể loại hàng đầu: Tính năng này cho biết các thể loại âm nhạc mà bạn thường nghe nhất, với hình ảnh lấy cảm hứng từ bánh sandwich dễ thương.

Ngoài ra Nhìn Lại 2023 cũng cho biết chính xác bạn đã dành bao nhiêu phút để nghe nhạc, bao nhiêu giờ để nghe các nghệ sĩ mà bạn yêu thích, ngày nghe nhạc nhiều nhất và các bản nhạc bạn nghe nhiều nhất được xếp thành playlist.

Sau khi xem Nhìn Lại, bạn có thể chia sẻ các slide thống kê lên mạng xã hội bằng cách nhấn vào nút chia sẻ dưới mỗi slide.

Nếu có một nhóm bạn cùng chung sở thích nghe nhạc, bạn có thể tạo một playlist pha trộn trong mục Nhìn Lại của Spotify, nhấn vào Tạo bản pha trộn (Create a Blend) và mời bạn bè tham gia. Như vậy Nhìn Lại Spotify có rất nhiều cách giúp bạn tương tác và hiểu thêm về sở thích nghe nhạc của chính mình trong một năm vừa qua.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• YouTube ra quy định mới làm khó các phần mềm chặn quảng cáo
• YouTube ra quy định mới yêu cầu ghi rõ video do AI tạo ra

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Có thực sự kỳ lạ khi nghĩ rằng nó cũng có thể giúp chúng ta tập luyện? Âm nhạc và tập thể dục, hai niềm đam mê kết hợp vô cùng ăn ý với nhau và mang lại những lợi ích đáng kinh ngạc cho cả tinh thần và cơ thể của chúng ta. Nếu bạn quan tâm đến những lợi ích này là gì, hãy đọc tiếp…

Nó làm cho việc tập luyện trở nên thú vị

Tập luyện có thể nhàm chán. Đúng vậy, mình đã nói điều đó. Đôi khi, ngay cả bài tập yêu thích của chúng ta cũng chẳng khác gì một công việc vặt. Chúng ta mệt mỏi, căng thẳng và điều cuối cùng chúng ta muốn làm là đổ mồ hôi.

Nhưng hãy mang giày tập luyện vào và chơi một số bài hát! Toàn bộ sự việc quay lại. Đột nhiên bạn không chỉ đang tập thể dục. Âm nhạc thúc đẩy chúng ta di chuyển, nhảy, làm mọi việc và có thể biến những ngày tồi tệ nhất thành những ngày tuyệt vời nhất nếu chúng ta bật nhạc ra loa và chìm đắm trong các bài hát và bài tập.

Nó giúp thiết lập một nhịp điệu tốt

Nhịp điệu không chỉ dành cho khiêu vũ. Bất kỳ ai có kinh nghiệm đều hiểu tầm quan trọng của việc đếm, hít thở sâu và tuân theo một khuôn mẫu nhất định khi chúng ta thực hiện các chuyển động. Âm nhạc là nền tảng tuyệt vời cho việc tập luyện vì nó mang lại cho chúng ta nhịp điệu mà chúng ta có thể theo dõi, bất kể chúng ta đang nghe nhạc hip hop, rock hay nhạc cổ điển.

Điều tốt nhất bạn có thể làm là đắm chìm trong một bài hát khi tập thể dục, bởi vì đó là thời điểm bạn cảm nhận được hiệu quả tập luyện hiện tại của mình, là cách hoàn hảo để hòa mình vào những nhịp điệu có nhịp độ nhanh và nâng cao tâm trạng của bạn khi bạn di chuyển xung quanh. Việc tập trung vào một bài hát cũng dễ dàng hơn là chỉ đếm số hiệp và số lần lặp lại.

Đó là một sự phân tâm tốt

Bất cứ ai bắt đầu đến phòng tập thể dục khi thân hình của họ đều biết rằng việc tập thể dục trước những người lạ có thân hình đẹp đẽ và khỏe mạnh có thể khó xử như thế nào. Về mặt kỹ thuật, bạn biết rằng không ai quan tâm đến bạn và việc bạn đang làm, nhưng bạn không thể không cảm thấy tự ti.

Âm nhạc giúp ích trong trường hợp này. Thay vì lo lắng, bạn có thể tập trung vào một bài hát và điều này áp dụng cho mọi tình huống khác mà chúng ta căng thẳng, lo lắng hoặc buồn bã. Nếu bạn đang cố gắng duy trì việc tập luyện của mình trong lúc bị trầm cảm,âm nhạc là một trong những giải pháp bạn có thể hướng tới.

Nó có thể giúp chúng ta đi lâu hơn

Mỗi bài tập tốt đều đẩy giới hạn của chúng ta và ít nhất khiến chúng ta cảm thấy hơi khó thở. Khi đến phần khó, đôi khi thật khó để tiếp tục vì cơ bắp căng thẳng, mồ hôi chảy ròng ròng trên lưng và chúng ta đau nhức khắp người khi phải cố gắng cầm cự thêm một chút nữa. Nếu bạn là người yêu thích những bài tập cường độ cao như vậy, chỉ cần chơi một bài hát có tốc độ nhanh và tận hưởng cách nó thúc đẩy bạn đi nhanh hơn nữa, thậm chí còn tốt hơn nữa. Khi bạn cảm nhận được nhịp đập trong xương tủy mình, dường như không có thói quen nào là quá dài. Bạn sẽ muốn tiếp tục và tiếp tục.

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc đạt được sự nhất quán trong tập luyện hoặc chỉ muốn tìm cách làm cho chúng vui hơn nữa và hiệu quả, âm nhạc sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Tạo một danh sách các bài hát nâng cao tinh thần yêu thích của bạn và bắt đầu tập thể dục!

Công nghệ tiên tiến

Tai nghe AirPods 2 không chỉ là tai nghe không dây thông thường. Được trang bị vi xử lý H1, chúng mang lại hiệu suất âm thanh xuất sắc và kết nối với thiết bị Apple một cách nhanh chóng và ổn định. Hệ thống cảm biến thông minh cho phép chúng nhận diện khi bạn đang nghe nhạc, gọi điện hay đặt tai nghe xuống, tự động tắt và bật âm nhạc một cách thông minh.

Trải nghiệm nghe nhạc

AirPods 2 không chỉ mang đến chất âm sâu lắng và rõ ràng mà còn hỗ trợ tính năng chống ồn, giúp bạn tập trung hoàn toàn vào âm nhạc mà không bị quấy rối bởi âm thanh từ môi trường xung quanh. Bạn có thể điều chỉnh âm lượng, chuyển bài hát và thậm chí truy cập Siri chỉ bằng một vài lệnh đơn giản.

Thời gian sử dụng pin ưu việt

Một trong những điểm đáng chú ý của AirPods 2 là thời gian sử dụng pin ấn tượng. Với thời gian nghe nhạc lên đến nhiều giờ và khả năng sạc nhanh, chúng là người bạn đồng hành hoàn hảo cho cả những chuyến đi dài.

Thiết kế sang trọng và tiện lợi

Với việc giữ nguyên thiết kế nhẹ nhàng và không dây của phiên bản trước, AirPods 2 còn được cải thiện với khả năng sạc không dây, giúp bạn dễ dàng sạc tai nghe bằng cách đặt chúng lên trên thảm sạc không dây của Apple. Đồng thời, chúng cũng được thiết kế để ôm sát tai, mang lại sự thoải mái trong suốt quãng thời gian dài sử dụng.

Tương thích với hệ sinh thái Apple

AirPods 2 tối ưu hóa hiệu suất khi sử dụng cùng các thiết bị Apple khác như iPhone, iPad và Apple Watch. Khi bạn kết nối chúng với iPhone của mình, chúng sẽ tự động xuất hiện trên tất cả các thiết bị Apple của bạn thông qua iCloud, tạo nên trải nghiệm đồng bộ không giới hạn.

Điểm yếu của AirPods 2

Mặc dù tai nghe AirPods 2 của Apple có nhiều ưu điểm, nhưng cũng không tránh khỏi những điểm yếu và giới hạn:

• Được thiết kế chủ yếu cho người dùng Apple: Tai nghe này được tối ưu hóa cho hệ sinh thái Apple, điều này có thể tạo ra một trải nghiệm không tốt nếu bạn sử dụng thiết bị của các hãng khác.
• Không có công nghệ chống ồn hiện đại: Trong khi AirPods 2 có chức năng chống ồn, chúng không được trang bị công nghệ chống ồn hoàn hảo như một số tai nghe cao cấp khác.
• Thiết kế giữ tai không hoàn hảo: Mặc dù tai nghe này ôm sát tai, nhưng không phải tất cả người dùng đều cảm thấy thoải mái khi đeo trong thời gian dài.

Kết luận

Trong thế giới đầy cạnh tranh của tai nghe không dây, AirPods 2 của Apple không chỉ là một sản phẩm âm nhạc mà là một biểu tượng của sự tiện lợi, phong cách và công nghệ tiên tiến. Từ công nghệ hiệu suất cao đến thiết kế tinh tế, chúng đã chứng minh được tại sao họ trở thành sự chọn lựa hàng đầu của người dùng trên khắp thế giới. Với AirPods 2, bạn không chỉ đơn giản là nghe nhạc, bạn trải nghiệm một cuộc sống không dây, tiện lợi và thời thượng.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Sony WF-1000XM5: Tai nghe không dây chống ồn tuyệt vời nhất hiện nay?
• Shokz OpenFit: Tai nghe không nhét tai cho bạn trải nghiệm âm thanh tuyệt vời

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Dưới đây là 10 lợi ích đáng kinh ngạc khi nghe nhạc như một sở thích:

1. Nghe nhạc rất tốt cho sức khỏe

Nghe nhạc là một sở thích vì nó có thể rất thư giãn và thú vị. Theo khoa học Mỹ, nghe nhạc giúp giảm stress và lo lắng, cải thiện các chức năng tâm thần như trí nhớ và lý luận, tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng khả năng chịu đau, giảm trầm cảm giúp cải thiện tâm trạng. Nó cũng tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện giấc ngủ và đã được chứng minh là có tác dụng tích cực đối với cơ thể. Ngoài tất cả những lợi ích này, nghe nhạc có thể mang lại cho con người cảm giác thư giãn và tự chủ.

2. Nghe nhạc có thể rất vui và thú vị

Âm nhạc luôn là ngôn ngữ phổ quát. Việc chúng ta thích nghe nhạc là điều hợp lý, cho dù đó là chơi nhạc cụ hay nghe radio. Ngay từ khi còn nhỏ, chúng ta đã liên kết âm nhạc với tâm trạng và cảm xúc của mình. Âm nhạc được coi là nguồn vui và sự thích thú chính trong cuộc sống của mỗi chúng ta . Đây là một phần lý do tại sao chúng ta thích nghe nhạc như một sở thích. Nó làm cho chúng ta thoải mái và hạnh phúc.

3. Nghe nhạc có thể là một hoạt động xã hội tốt

Âm nhạc có thể giúp chúng ta hòa nhập xã hội và làm việc theo nhóm. Người ta đã chứng minh rằng các nhóm có thể cải thiện hiệu suất của mình chỉ bằng cách nghe nhạc. Người ta cũng quan sát thấy rằng những cá nhân được phân công vào một dàn nhạc thích chơi tốt hơn và làm việc hiệu quả hơn những người không được phân công vào một dàn nhạc.

4. Tăng cường sự tự tin tuyệt vời

Nghe nhạc cũng được giúp cải thiện sự tự tin của bạn. Không có cách nào tốt hơn để nâng cao lòng tự trọng và sự tự tin của bạn hơn là nghe nhạc. Âm nhạc là ngôn ngữ phổ quát được mọi người từ mọi nền văn hóa yêu thích và nó đã được chứng minh là một nguồn giải trí tuyệt vời. Nghe nhạc khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu trong lòng và nâng cao lòng tự trọng vì chúng ta có thể tận hưởng cảm xúc khi chơi một nhạc cụ hoặc nghe một bài hát. Nó cải thiện tâm trạng và cảm xúc của chúng ta, mang lại cho chúng ta cái nhìn tích cực về cuộc sống.

5. Học một ngôn ngữ khác có thể dễ dàng khi bạn yêu thích âm nhạc

Tại sao một số người học các ngôn ngữ khác dễ dàng hơn trong khi những người khác lại gặp khó khăn? Theo tờ Tâm lý học ngày nay, điều này liên quan đến thực tế là những người học ngôn ngữ cũng thích âm nhạc thực sự có thể tiếp thu ngôn ngữ nhanh hơn những người khác. Tại sao? Nó có liên quan đến cách não chúng ta xử lý thông tin. Những người giỏi âm nhạc thường học các ngôn ngữ khác tốt hơn. Họ có thể dịch các ngôn ngữ khác nhau nhanh hơn và dễ dàng hơn những người không có kỹ năng nghe xuất sắc.

6. Lắng nghe có thể rất tốt cho việc tập trung và hoàn thành công việc

Người ta cũng đã chứng minh rằng nghe nhạc có thể giúp mọi người tập trung tốt hơn. Âm nhạc là nguồn kích thích não bộ và có thể là một điều tuyệt vời nếu bạn cần học tập hoặc hoàn thành công việc. Nó giúp thúc đẩy sự chú ý và tập trung để bạn có thể tập trung vào những gì bạn đang làm hiệu quả hơn.

7. Bạn có thể thư giãn và quên đi mọi muộn phiền

Âm nhạc đã được chứng minh là giúp bạn thư giãn. Khi bạn đang có một ngày căng thẳng, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm là ngồi lại với bạn bè hoặc gia đình và nghe một vài bản nhạc. Nó sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu bên trong bằng cách giải phóng mọi căng thẳng mà bạn có thể có trong cơ thể, cho phép cơ thể thư giãn. Bạn sẽ cảm thấy như một người hoàn toàn mới! Đây là một lý do khác tại sao nghe nhạc là một sở thích tuyệt vời. Nó giúp bạn giảm căng thẳng và quên đi những vấn đề cá nhân.

8. Nghe nhạc có thể giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm

Nghe nhạc là cách tốt để chìm vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ. Có một lý do khiến chúng ta đeo tai nghe khi đi ngủ: nó giúp chúng ta thư giãn bằng cách ngăn chặn những âm thanh khiến chúng ta tỉnh táo vào ban đêm, giúp chúng ta ngủ ngon hơn. Nghe nhạc đã được chứng minh là một cách tuyệt vời để chìm vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ.

9. Nghe giúp cải thiện trí nhớ và hỗ trợ học từ mới

Nghe nhạc cũng hữu ích trong việc cải thiện trí nhớ và nâng cao kỹ năng học tập. Nghe nhạc có thể giúp tăng cường trí nhớ. Nó có thể nâng cao các kỹ năng ngôn ngữ, chẳng hạn như nhận dạng từ và từ vựng, đồng thời giúp cải thiện các chức năng vận động như phối hợp và thao tác chuyển động.

Một điều thú vị cần lưu ý là có sự khác biệt rất lớn giữa nghe nhạc và hát. Nghe nhạc mà không hát chưa được chứng minh là giúp tăng cường trí nhớ hoặc thực sự cải thiện trí nhớ, nhưng nó vẫn có thể hỗ trợ cả hai điều này”. Ca hát có tác dụng tốt hơn trong việc cải thiện vốn từ vựng, nhưng điều tương tự không xảy ra với việc nghe nhạc.

10. Lắng nghe có thể giúp bạn tận hưởng cuộc sống hơn

Âm nhạc là một cách tốt để vui chơi và có thời gian vui vẻ. Nó giúp chúng ta tận hưởng và đánh giá cao cuộc sống. Nó có thể khiến chúng ta cảm thấy như đang ở một thế giới khác và quên đi những vấn đề của mình. Đó là một ngôn ngữ phổ quát và tất cả chúng ta đều biết mình yêu âm nhạc đến mức nào!

Bạn có thể làm gì trong khi nghe nhạc?

Vậy là bạn đã biết rằng âm nhạc có thể là một sở thích. Hãy xem 5 điều thú vị bạn có thể làm khi nghe nhạc.

1. Đi bộ

Vừa đi bộ vừa nghe nhạc là một cách tiêu khiển thời gian vô cùng thú vị. Bạn có thể làm điều này hàng dặm và sẽ tận hưởng làn gió thổi vào mặt trong khi thưởng thức một số bản nhạc tuyệt vời. Cuộc đi bộ của bạn sẽ có vẻ ngắn ngủi khi bạn nghe những bài hát yêu thích của mình.

2. Chạy

Chạy bộ là một cách tuyệt vời để có được vóc dáng cân đối và khỏe mạnh. Nó cũng giúp bạn không cảm thấy nhàm chán vì không có thời gian để suy nghĩ khi chạy. Âm nhạc là người bạn đồng hành tuyệt vời khi bạn chạy vì nó giúp bạn quên đi cảm giác mệt mỏi hoặc đau đớn. Bạn có thể thưởng thức một danh sách nhạc tuyệt vời trong khi chạy và sẽ cảm thấy việc tập luyện của bạn không khó như mong đợi nếu có nhạc phát trong nền.

3. Làm việc

Không có cách nào tốt hơn để hoàn thành công việc hơn là nghe nhạc. Nó có thể là động lực của bạn và sẽ giúp bạn không bị phân tâm bởi những âm thanh xung quanh. Nó sẽ cho phép bạn tập trung vào những gì cần làm mà không bị phân tâm bởi những thứ khác. Bạn có thể hát những bài hát trong đầu và thưởng thức chúng trong khi hoàn thành công việc và cảm thấy năng suất hơn.

4. Thư giãn

Nghe nhạc rất tốt để thư giãn. Bạn có thể nghe nó trong khi đọc sách, xem T.V. hoặc khi đi chơi với gia đình và bạn bè. Rất tiện lợi khi chỉ cần đeo tai nghe và tăng âm lượng bất cứ lúc nào bạn muốn, giúp bạn thư giãn bất cứ khi nào bạn muốn ngay cả khi không có danh sách nhạc yêu thích.

5. Khiêu vũ

Không có gì tuyệt vời hơn việc khiêu vũ khi có nhạc nền. Bạn có thể nhảy theo cách bạn muốn và không có gì có thể cản trở bạn có được khoảng thời gian vui vẻ. Nếu bạn có một bài hát yêu thích, bạn sẽ rất dễ dàng thực hiện một điệu nhảy được biên đạo theo bài hát đó. Sẽ rất hữu ích khi mọi người ở đó cùng bạn để họ cũng có thể khiêu vũ. Bằng cách này, năng lượng của bạn sẽ bị lãng phí vào việc khiêu vũ thay vì trong đầu bạn nghĩ về tất cả những điều đã trải qua.

Phần kết luận

Nghe nhạc, theo mình là một trong những sở thích tuyệt vời nhất trên thế giới. Nó có thể được thực hiện với bạn bè, gia đình hoặc một mình. Người ta có thể liệt kê các bài hát yêu thích của mình và tạo toàn bộ danh sách các thể loại âm nhạc chỉ bằng cách nghe. Điều này giúp bạn có thể dễ dàng nghe nhạc hàng giờ liền mà không khiến bản thân mệt mỏi hay làm bất cứ điều gì khác với thời gian của mình.

Bạn có thể chỉ cần nghe những bài hát yêu thích của mình và thưởng thức chúng mà không phải lo lắng về bất cứ điều gì khác. Âm nhạc thực sự là một ngôn ngữ phổ quát mà mọi người trên hành tinh đều có thể hiểu và thưởng thức ngay cả khi họ không biết mình đang nghe gì. Đó là một trong những sáng tạo vĩ đại nhất của nhân loại và đã tồn tại hàng nghìn năm. Nếu trước đây bạn chưa từng nghe nhạc, mình khuyên bạn nên chọn một vài bản nhạc và bắt đầu nghe trong khi thực hiện bất kỳ hoạt động nào bạn muốn. Bạn sẽ không hối tiếc!

Thông thường, khi chúng ta đối mặt với một nhiệm vụ đòi hỏi sự tập trung, tâm trí của chúng ta nhanh chóng bắt đầu lang thang và trước khi nhận ra điều đó, chúng ta đã đi chệch hướng. May mắn thay, có một số kỹ thuật bạn có thể sử dụng để giúp cải thiện khả năng tập trung và duy trì năng suất trong thời gian dài hơn.

1. Ngồi thiền

Thiền hiện đang là một chủ đề được quan tâm đông đảo trong thời gian gần đây. Mặc dù thực tế là mọi người đã thực hành các hình thức thiền chánh niệm trong hàng ngàn năm, nhưng vẫn còn rất nhiều lợi ích sức khỏe chỉ mới bắt đầu được hiểu gần đây. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu các chuyên gia nhân sự tham gia vào các mô phỏng về loại đa nhiệm phức tạp mà họ thực hiện mỗi ngày tại nơi làm việc.

Những nhiệm vụ này phải được hoàn thành trong 20 phút và bao gồm trả lời điện thoại, lên lịch các cuộc họp và viết bản ghi nhớ với các nguồn thông tin đổ về từ nhiều nguồn bao gồm các cuộc gọi điện thoại, email và tin nhắn văn bản. Một số người tham gia đã được đào tạo 8 tuần về cách sử dụng thiền chánh niệm, và kết quả cho thấy chỉ những người đã được đào tạo này mới có sự cải thiện về khả năng tập trung và tập trung.

Các thành viên của nhóm thiền có thể duy trì nhiệm vụ lâu hơn, chuyển đổi giữa các nhiệm vụ ít thường xuyên hơn và thực hiện công việc hiệu quả hơn các nhóm tham gia khác. Thực hành chánh niệm có thể liên quan đến việc học cách thiền, nhưng nó cũng có thể đơn giản như thử một phương pháp nhanh chóng và dễ dàng.

2. Tạo không gian làm việc thoải mái

Khi tạo không gian làm việc, môi trường phù hợp có thể tạo nên sự khác biệt. Và còn cách nào tốt hơn để bắt đầu hơn là đảm bảo không gian làm việc của bạn có nhiều ánh sáng tự nhiên và lưu thông không khí? Ánh sáng tự nhiên giúp tăng năng suất và giảm mỏi mắt, trong khi lưu thông không khí thích hợp có thể tăng cường chức năng nhận thức và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Vì vậy, khi thiết kế không gian của mình, hãy cân nhắc thêm một số cửa sổ và cây xanh để mang lại nhiều ánh sáng tự nhiên hơn và đầu tư vào máy lọc không khí hoặc quạt để giúp lưu thông không khí. Với những bước đơn giản này, bạn có thể tạo một không gian làm việc trông đẹp mắt và thúc đẩy một môi trường làm việc lành mạnh và hiệu quả.

3. Nghỉ giải lao thường xuyên

Khi chúng ta đang tập trung vào một việc cụ thể, chúng ta có thể dễ dàng quên đi thời gian và tiếp tục thực hiện nhiệm vụ của mình mà không dừng lại. Tuy nhiên, tâm trí và cơ thể của chúng ta cần được nghỉ ngơi để hoạt động hiệu quả. Nghỉ giải lao thường xuyên trong ngày để đứng dậy, giãn cơ và di chuyển xung quanh có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của chúng ta.

Cho dù chỉ là một cuộc đi bộ ngắn quanh khu nhà hay một thói quen tập yoga nhanh trong văn phòng, việc cho bản thân một cơ hội để thiết lập lại có thể tạo ra sự khác biệt trong cảm giác và hiệu quả làm việc của bạn. Bước ra khỏi không gian làm việc cũng sẽ giúp bạn duy trì cảm giác cân bằng và ngăn ngừa tình trạng kiệt sức.

4. Sử dụng đồng hồ hẹn giờ

Đồng hồ bấm giờ có thể là một công cụ cực kỳ hiệu quả để duy trì sự tập trung. Việc đặt hẹn giờ cho chính bạn có thể giúp bạn theo dõi thời gian bạn dành cho các nhiệm vụ và giúp bạn không bị xao nhãng hoặc trì hoãn. Thay vì dựa vào đồng hồ, chia nhiệm vụ của bạn thành các phần có thể quản lý được và đặt hẹn giờ cho từng phần là một cách tuyệt vời để đảm bảo bạn không lãng phí thời gian và luôn đi đúng hướng.

Khi bắt đầu mỗi buổi học, hãy đặt hẹn giờ trong một khoảng thời gian nhất định và cam kết hoàn thành tất cả công việc của bạn trong khung thời gian này. Sau khi hết giờ, hãy nghỉ ngơi và lặp lại quy trình cho đến khi hoàn thành công việc. Cách này sẽ giúp bạn phân chia và chinh phục những nhiệm vụ lớn trong khi duy trì sự tập trung trong thời gian dài hơn.

5. Bữa ăn nhẹ bổ dưỡng

Ăn một bữa ăn nhẹ trong ngày làm việc có thể tăng cường mức năng lượng một cách hiệu quả và giúp bạn tập trung cao độ. Lựa chọn đồ ăn nhẹ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng có thể giúp duy trì sự tỉnh táo và tập trung của bạn trong thời gian dài hơn.

Các loại hạt như hạnh nhân, quả óc chó và hạt điều có nhiều chất béo và protein lành mạnh, giúp tăng cường sự tỉnh táo và tập trung. Sô cô la đen cũng là một lựa chọn tuyệt vời vì nó có chứa caffeine và theobromine, hai chất kích thích có thể giúp bạn tập trung trong thời gian dài hơn.

6. Nghe nhạc không lời

Nghe nhạc trong khi làm việc có thể tăng năng suất một cách hiệu quả và duy trì sự tập trung của bạn trong thời gian dài hơn. Âm nhạc đã được chứng minh là có tác dụng giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tăng khả năng tập trung. Khi chọn danh sách phát, hãy xem xét danh sách chứa chủ yếu là nhạc không lời vì loại nhạc này ít có khả năng khiến bạn mất tập trung vào công việc.

7. Tiếp tục tập luyện

Xây dựng sự tập trung tinh thần của bạn không phải là điều có thể xảy ra chỉ sau một đêm. Ngay cả các vận động viên chuyên nghiệp cũng cần nhiều thời gian và luyện tập để tăng cường kỹ năng tập trung.

Một trong những bước đầu tiên là nhận ra tác động của việc mất tập trung đối với cuộc sống của bạn. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc hoàn thành mục tiêu của mình và thấy mình bị phân tâm bởi những chi tiết không quan trọng, thì đã đến lúc bắt đầu đặt giá trị cao hơn về thời gian của bạn.

Bằng cách xây dựng sự tập trung tinh thần, bạn sẽ thấy rằng mình có thể đạt được nhiều thành tựu hơn và tập trung vào những điều thực sự mang lại cho bạn thành công, niềm vui và sự hài lòng trong cuộc sống.

Kết luận

Giữ tập trung và làm việc hiệu quả trong nhiều giờ làm việc có thể là một thách thức. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện sự tập trung và năng suất của mình bằng cách sử dụng các kỹ thuật nêu trên. Với một số điều chỉnh đơn giản, bạn sẽ đạt được năng suất cao nhất.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• 10 lời khuyên lập kế hoạch nghề nghiệp thông minh cho học sinh sinh viên
• Xây dựng thói quen buổi sáng giúp bạn thức dậy tràn đầy năng lượng

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Nguyên nhân phổ biến gây căng thẳng cho học sinh, sinh viên

Theo nhiều khảo sát thì phần lớn căng thẳng của học sinh, sinh viên bắt nguồn từ trường học, xã hội, và sự căng thẳng này có thể kéo dài đến những năm đại học và dẫn đến sự xao nhãng trong học tập cũng như các vấn đề về sức khỏe tinh thần.

Những căng thẳng hàng đầu của học sinh, sinh viên:

• Trường học
• Bài tập về nhà
• Các hoạt động ngoại khóa
• Những thách thức xã hội
• Sự thay đổi (ví dụ: tốt nghiệp,sống độc lập,..,)
• Các mối quan hệ
• Áp lực phải thành công
• Công việc

Học sinh phải đối mặt với sự cạnh tranh khốc liệt khi tham gia các khóa học đầy thử thách, tích lũy các hoạt động ngoại khóa ấn tượng, học tập và đạt thành tích trong các bài kiểm tra xếp lớp vào đại học cũng như quyết định các kế hoạch quan trọng và thay đổi cuộc sống cho tương lai của các bạn. Đồng thời, họ phải vượt qua những thách thức xã hội vốn có trong trải nghiệm ở trường học.

Căng thẳng này tiếp tục nếu các bạn quyết định theo học đại học. Căng thẳng là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống, nhưng nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những yếu tố gây căng thẳng hàng ngày gia tăng khiến thanh niên ở độ tuổi đại học có nguy cơ bị căng thẳng cao hơn các nhóm tuổi khác.

Kết bạn mới, xử lý khối lượng công việc khó khăn hơn, cảm thấy áp lực phải thành công, không có sự hỗ trợ của cha mẹ và vượt qua những căng thẳng của cuộc sống tự lập hơn đều là những thách thức khiến quá trình chuyển đổi này trở nên khó khăn hơn.

Học sinh, sinh viên thường nhận ra rằng họ cần phải giảm bớt căng thẳng. Tuy nhiên, tất cả các hoạt động và trách nhiệm lấp đầy lịch trình đôi khi khiến các bạn khó tìm được thời gian để giúp xua tan căng thẳng đó.

Cách quản lý căng thẳng cho học sinh, sinh viên

Ở đây bạn sẽ học được 10 cách quản lý căng thẳng. Những lựa chọn này tương đối dễ dàng, nhanh chóng và phù hợp .

Ngủ đủ giấc

Sinh viên, với lịch trình dày đặc, nổi tiếng là thiếu ngủ. Thật không may, hoạt động trong tình trạng thiếu ngủ sẽ khiến bạn gặp bất lợi rõ rệt. Bạn làm việc kém năng suất hơn và sức khỏe cũng dần trở nên xấu đi.

Tập thể dục đều đặn

Một trong những cách lành mạnh nhất để xả hơi là yêu tập thể dục thường xuyên. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những học sinh, sinh viên tham gia hoạt động thể chất thường xuyên có mức độ căng thẳng thấp hơn. Mặc dù các bạn vẫn phải vật lộn với những áp lực xã hội, học tập và cuộc sống giống như những học sinh kém năng động hơn, nhưng những thách thức này cảm thấy ít căng thẳng và dễ quản lý hơn.

Tìm thời gian để tập thể dục có thể là một thách thức, nhưng có những chiến lược mà bạn có thể sử dụng để tăng thêm hoạt động thể chất trong ngày của mình. Một số ý tưởng mà bạn có thể thử bao gồm:

• Tập yoga vào buổi sáng
• Đi bộ hoặc đạp xe đến lớp
• Ôn tập các bài kiểm tra với bạn bè khi đi bộ trên máy chạy bộ tại phòng tập thể dục
• Tham gia một lớp thể dục tự chọn tập trung vào các môn thể thao giải trí hoặc tập thể dục
• Tham gia một môn thể thao bạn yêu thích

Tập thể dục có thể giúp giảm bớt những tác động tiêu cực do căng thẳng gây ra. Bắt đầu ngay bây giờ và duy trì thói quen tập thể dục đều đặn trong suốt cuộc đời có thể giúp bạn sống lâu hơn và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn.

Nghe nhạc

Là một liều thuốc giảm căng thẳng tiện lợi và cũng cho thấy nhiều lợi ích về nhận thức, âm nhạc có thể giúp giảm bớt căng thẳng và giúp bạn bình tĩnh lại hoặc kích thích tâm trí tùy thuộc vào những gì bạn cần vào lúc này.

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nghe nhạc có thể cải thiện tốc độ xử lý và trí nhớ. Những bạn bị căng thẳng có thể thấy rằng nghe nhạc thư giãn có thể giúp cơ thể và tâm trí bình tĩnh hơn. Một nghiên cứu cho thấy những học sinh, sinh viên nghe nhạc thư giãn có thể phục hồi nhanh hơn sau một tình huống căng thẳng.

Các bạn có thể khai thác các lợi ích của âm nhạc bằng cách bật nhạc trong khi học, bật nhạc sôi động để “tỉnh táo” tinh thần hoặc thư giãn.

Mở rộng mối quan hệ của bạn

Có sự hỗ trợ về mặt tinh thần có thể giúp tạo ra một lớp đệm bảo vệ chống lại căng thẳng. Không may thay, mối quan hệ giữa các cá nhân đôi khi cũng có thể là nguyên nhân khiến học sinh, sinh viên lo lắng. Những thay đổi trong tình bạn, những cuộc chia tay và những chuyển đổi trong cuộc sống như chuyển đi học đại học xa nhà có thể tạo ra những biến động và căng thẳng đáng kể cho học học sinh, sinh viên.

Một cách để chống lại cảm giác cô đơn và đảm bảo rằng bạn có người để dựa vào những lúc cần thiết chính là mở rộng và nuôi dưỡng các mối quan hệ của bạn. Tìm kiếm cơ hội gặp gỡ những người mới, cho dù đó là việc tham gia các nhóm học tập hay tham gia các hoạt động học tập, xã hội và giải trí khác.

Hãy nhớ rằng các mối quan hệ khác nhau mang lại những lợi ích khác nhau. Mối quan hệ của bạn với giáo viên có thể là nguồn thông tin và nguồn lực tuyệt vời có thể giúp ích cho bạn trong học tập. Mối quan hệ với bạn bè có thể mang lại sự hỗ trợ về mặt tinh thần.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Bạn có thể không nhận ra điều đó, nhưng chế độ ăn uống của bạn có thể tăng cường năng lực trí tuệ hoặc làm hao mòn năng lượng tinh thần của bạn. Nó cũng có thể khiến bạn dễ phản ứng hơn với những căng thẳng trong cuộc sống.

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp chống lại căng thẳng theo nhiều cách. Cải thiện chế độ ăn uống có thể giúp bạn không gặp phải tình trạng thay đổi tâm trạng, choáng váng, v.v.

Thật không may, học sinh và sinh viên thường có thói quen ăn uống kém. Cảm giác căng thẳng có thể khiến việc tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh nhất quán trở nên khó khăn hơn, nhưng những mối quan tâm khác như tài chính và thời gian chuẩn bị những bữa ăn lành mạnh có thể khiến học sinh gặp nhiều khó khăn hơn.

Một số chiến thuật có thể giúp học sinh, sinh viên đưa ra những lựa chọn lành mạnh bao gồm:

• Ăn uống đều đặn
• Mang bình nước đến lớp
• Giữ đồ ăn nhẹ lành mạnh như trái cây và các loại hạt tiện dụng
• Hạn chế uống caffeine, nicotine và rượu

Hãy thử tập thiền

Khi bạn thấy mình đang phải đối mặt với căng thẳng, cho dù đó là do học tập, các mối quan hệ, áp lực tài chính hay thách thức xã hội… việc nhận thức rõ hơn về cảm giác của mình vào lúc này có thể giúp bạn phản ứng hiệu quả hơn.

Sự quan tâm liên quan đến việc nhận thức rõ hơn về thời điểm hiện tại. Thay vì phán xét, phản ứng hoặc trốn tránh vấn đề, mục tiêu là tập trung vào hiện tại, nhận thức rõ hơn về cảm giác của bạn, quan sát phản ứng của bạn và chấp nhận những cảm xúc này mà không phán xét chúng.

Nghiên cứu cho thấy rằng các phương pháp quản lý căng thẳng dựa trên chánh niệm có thể là một công cụ hữu ích để giảm căng thẳng cho học sinh, sinh viên. Những chiến lược như vậy cũng có thể giúp giảm cảm giác lo lắng và trầm cảm.

Lời kết

Điều quan trọng cần nhớ là căng thẳng ở mỗi người không giống nhau. Việc tìm ra điều gì phù hợp với bạn có thể phải mất một số lần thử và sai. Một khởi đầu tốt là đảm bảo rằng bạn đang chăm sóc bản thân về mặt thể chất và tinh thần, đồng thời thử nghiệm các cách giảm căng thẳng khác nhau để tìm ra cách tốt nhất giúp bạn bớt căng thẳng hơn.

Nếu căng thẳng và lo lắng gây ra đau khổ hoặc gây khó khăn cho hoạt động trong cuộc sống hàng ngày của bạn, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ. Nhiều trường học cung cấp các nguồn lực có thể trợ giúp, bao gồm các dịch vụ sức khỏe tinh thần trực tiếp và trực tuyến. Bạn có thể bắt đầu bằng cách nói chuyện với cố vấn trường học về căng thẳng mà bạn đang phải đối mặt. Bạn cũng có thể nói chuyện với cha mẹ, người lớn đáng tin cậy khác hoặc bác sĩ.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 5 trụ cột của cuộc sống giúp bạn đạt được sự cân bằng và hạnh phúc
• Phụ nữ hiện đại phải làm sao để cân bằng cuộc sống cá nhân và công việc?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Smartphone ngày nay đã thay thế cho các máy nghe nhạc cũ. Có một thiết bị tập hợp tất cả công dụng trong một khiến việc nghe nhạc trên điện thoại di động của bạn trở nên vô cùng thuận tiện. Tuy nhiên, vấn đề không chỉ là có nhạc để nghe, mà app nghe nhạc còn phải tốt để đôi tai của chúng ta có thể thưởng thức trọn vẹn những giai điệu đó.

Các ứng dụng nghe nhạc có sẵn trên điện thoại cũng khá tốt, đáp ứng nhu cầu nghe cơ bản của chúng ta. Trên Play Store cũng có đầy đủ các ứng dụng nghe nhạc từ miễn phí đến mất phí, nhưng không phải tất cả chúng đều tốt. Trong đố đó có rất nhiều các ứng dụng chứa đầy quảng cáo và chất lượng âm thanh thấp. Đó là lý do tại sao hôm nay BlogAnChoi sẽ mang đến cho bạn danh sách những app nghe nhạc Android miễn phí không quảng cáo với nhiều tính năng vượt trội, âm thanh tuyệt vời.

App nghe nhạc Android tốt: Musicolet Music Player

Musicolet là ứng dụng nghe nhạc không có quảng cáo với thiết kế giao diện người dùng tối giản. Musicolet không yêu cầu quyền truy cập Internet vì nó hoàn toàn ngoại tuyến. Ứng dụng phát nhạc mà bạn đã tải xuống và lưu trên điện thoại của mình. Để dễ sử dụng, bạn có thể chọn nhiều file nhạc theo tag hoặc tên và thêm chúng vào bộ sưu tập tùy chỉnh của mình.

Link download: Musicolet Music Player

App nghe nhạc Android tốt: Omnia Music Player

Omnia là một ứng dụng nhẹ nhưng mạnh mẽ với giao diện đẹp mắt dựa trên Material Design. Đây cũng là một ứng dụng ngoại tuyến và hỗ trợ tất cả các định dạng âm thanh chính với đầu ra âm thanh có độ phân giải cao. Ứng dụng này cũng cung cấp equalizer 10 băng tần tích hợp. Tuy nhiên, điểm nổi bật chính của nó là phần hiệu ứng đưa khả năng tùy chỉnh âm thanh lên một tầm cao mới.

Link download: Omnia Music Player

App nghe nhạc Android tốt: Pulsar Music Player

Pulsar, một người anh em của Omnia, là ứng dụng âm nhạc có nhiều tính năng không có quảng cáo cho phép bạn chỉnh sửa tag cho các file nhạc, sắp xếp các bài hát thành danh sách phát và duyệt nhạc từ những thư mục trên thiết bị. Nó cũng có một trình hiển thị nhạc trông bắt mắt chuyển động theo beat. Pulsar hoàn toàn miễn phí. Và nó chắc chắn sẽ đáp ứng các yêu cầu của bạn thông qua việc hỗ trợ hầu hết các định dạng file âm thanh.

Link Download: Pulsar Music Player

App nghe nhạc Android tốt: Retro Music Player

Retro cung cấp một bộ tính năng đáng tin cậy. Ngoài các tính năng phát nhạc, nó còn có 3 theme ứng dụng giúp cho giao diện được cá nhân hóa độc đáo và hơn 10 theme cho trình phát nhạc thực tế hoặc màn hình Now Playing.

Retro là một ứng dụng miễn phí với một số tính năng trả phí nâng cao có sẵn cho chức năng bổ sung. Với Retro Music Pro, bạn có thể có theme màu đen, nhiều theme Now Playing khác và hiệu ứng quay vòng trên màn hình Now Playing, cùng nhiều thứ khác.

Link download: Retro Music Player

App nghe nhạc Android tốt: Oto Music

Oto, giống như Musicolet, là một trình phát nhạc ngoại tuyến không có quảng cáo, sử dụng Material Design và có rất nhiều tính năng.

Oto Music có theme sáng và tối, đồng thời hỗ trợ Chromecast và Android Auto. Bạn có thể nghe nhạc với khả năng phát liên tục và tạo danh sách phát với nhiều tùy chọn sắp xếp. Với trình chỉnh sửa tag của nó, bạn có thể chỉnh sửa chi tiết cho bất kỳ file nhạc nào trong thư viện.

Link download: Oto Music

App nghe nhạc Android tốt: Simple Music Player

Simple, đúng như tên gọi, là một ứng dụng tối giản nhưng cung cấp nhiều tính năng để quản lý và sắp xếp các file nhạc trong danh sách phát theo sở thích của bạn.

Đơn giản có tính năng tiết kiệm pin độc đáo để giảm lượng điện năng sử dụng. Ứng dụng này cũng cho phép bạn tạo danh sách phát từ thư mục thiết bị, có bộ hẹn giờ ngủ và cung cấp equalizer 5 băng tần. Vì Simple là mã nguồn mở nên nó miễn phí, chỉ với một số tính năng liên quan đến theme bị khóa sau yêu cầu trả phí. Ứng dụng không yêu cầu quyền truy cập Internet, vì vậy nó an toàn và hoàn toàn ngoại tuyến.

Link download: Simple Music Player

App nghe nhạc Android tốt: Foldplay

Một tùy chọn tuyệt vời khác trong danh sách trình phát nhạc không có quảng cáo này là Foldplay. Đây là một ứng dụng cực kỳ nhẹ với kích thước tải xuống khoảng 2MB. Nhưng điều đó không có nghĩa là nó thiếu các tính năng.

Foldplay xử lý các file nhạc của bạn hơi khác một chút. Nó không quét toàn bộ bộ nhớ điện thoại để đưa các file âm thanh không liên quan vào danh sách phát của bạn. Thay vào đó, bạn có thể lưu trữ nhạc của mình trong một thư mục cụ thể và chỉ mở thư mục đó trong ứng dụng để giữ cho danh sách phát luôn gọn gàng.

Link download: Foldplay

App nghe nhạc Android tốt: Eon Music Player

Eon có khả năng tùy biến cao, vì vậy bạn có thể cá nhân hóa trang chủ của nó bằng cách chọn các phần bạn muốn xuất hiện trong đó.

Ứng dụng này có equalizer tích hợp và có thể tải xuống ảnh bìa album. Ngoài ra, bạn có thể chọn ngăn màn hình chuyển sang chế độ ngủ khi phát nhạc và có thể sử dụng bất kỳ theme nào trong 4 theme miễn phí để cá nhân hóa.

Link donwload: Eon Music Player

App nghe nhạc Android tốt: AIMP

AIMP là trình phát nhạc nhẹ, dễ sử dụng, hỗ trợ phát ngoại tuyến cùng với các tính năng đáng tin cậy khác. Trên thực tế, đây là một trong những trình phát nhạc ngoại tuyến tốt nhất dành cho Android. Ứng dụng cung cấp nhiều tính năng khác nhau như điều hướng dễ dàng, đồng bộ, nhiều lựa chọn, sắp xếp và cử chỉ.

Giống như hầu hết các ứng dụng trong danh sách này, AIMP không có quảng cáo và hoàn toàn miễn phí. Xin lưu ý rằng các thiết bị MIUI có thể gây ra một số vấn đề tương thích với chức năng của ứng dụng này.

Link download: AIMP

App nghe nhạc Android tốt: BlackPlayer

Ra mắt vào năm 2015, BlackPlayer là ứng dụng nghe nhạc miễn phí đã được hơn 10 triệu người dùng trên toàn thế giới tải xuống. Nó hỗ trợ hầu hết các định dạng nhạc tiêu chuẩn, bao gồm MP3, WAV và FLAC.

Các tính năng chính của BlackPlayer:

• Các định dạng âm thanh khác nhau được hỗ trợ
• Các tùy chọn tùy chỉnh khác nhau, bao gồm chủ đề và phông chữ
• Bộ cân bằng nâng cao, ví dụ: bộ cân bằng 5 băng tần tích hợp tăng cường âm trầm, bộ ảo hóa và hỗ trợ hồi âm,
• Trình chỉnh sửa thẻ ID3
• Tiện ích được hỗ trợ
• Nền tảng: Android
• Giá cả : 100% miễn phí không có quảng cáo

Link download: BlackPlayer

App nghe nhạc Android tốt: Frolomuse

Frolomuse là trình phát nhạc không có quảng cáo cuối cùng trong danh sách hôm nay. Nó cung cấp một loạt các theme, có equalizer mạnh mẽ, sử dụng hỗ trợ kéo và thả để quản lý hàng đợi của bạn. Bạn có thể loại trừ các nhạc chuông đã tải xuống và những file âm thanh ngắn khác khỏi thư viện của mình để giữ sạch.

Frolomuse cũng cung cấp tính năng phát nhỏ dần, hẹn giờ ngủ và cho phép bạn lọc các bài hát theo loại. Hầu hết các tính năng của ứng dụng đều miễn phí và bạn có thể nâng cao trải nghiệm của mình bằng một số giao dịch mua hàng trong ứng dụng.

Link download: Frolomuse

Một số ứng dụng hữu ích khác có thể bạn quan tâm:

• 10 app vẽ trên máy tính miễn phí tốt nhất 2023 bạn nên thử
• Cách sử dụng app chỉnh giọng của TikTok đơn giản, hiệu quả nhất
• 5 ứng dụng vẽ tranh AI miễn phí, đẹp nhất 2023, biến chữ thành tranh trong 1 cú click
• 11 ứng dụng hình nền động giúp điện thoại Android của bạn trở nên đẹp lạ
• TOP 20 ứng dụng đọc sách miễn phí trên iPhone dành cho các “mọt táo”
• 9 ứng dụng theo dõi giấc ngủ trên đồng hồ thông minh Apple Watch giúp chăm sóc sức khỏe cho bạn

1. Tắt tính năng Âm lượng tuyệt đối cho thiết bị Bluetooth

Nếu bạn nghe âm thanh không tốt trên điện thoại Android thì hãy kiểm tra xem tùy chọn Âm lượng tuyệt đối (Absolute Volume) có bị tắt trong menu Tùy chọn nhà phát triển (Developer options) hay không.

Âm lượng tuyệt đối có tác dụng liên kết các mức âm lượng giữa điện thoại và thiết bị kết nối Bluetooth. Đây là tính năng hữu ích trong nhiều trường hợp, nhưng một số thiết bị Bluetooth không hỗ trợ tính năng này, có thể khiến âm thanh quá lớn hoặc bạn không thể điều khiển âm thanh theo ý muốn. Nếu bạn nghe thấy tiếng bị méo và ồn thì tốt nhất là hãy tắt tính năng này, cách làm như sau:

• Trên điện thoại, vào Cài đặt > Giới thiệu về điện thoại hoặc Cài đặt > Giới thiệu về điện thoại > Thông tin phần mềm.
• Nhấn 7 lần liên tục vào Build number để bật menu Tùy chọn nhà phát triển.
• Trong Tùy chọn nhà phát triển, kéo xuống tìm mục Tắt âm lượng tuyệt đối và nhấn nút gạt để kích hoạt.

2. Cài đặt bộ chỉnh âm

Cài đặt bộ chỉnh âm được sử dụng để điều chỉnh mức âm thanh của các dải tần số khác nhau nhằm đạt được sự cân bằng âm sắc và tạo ra chất lượng âm thanh như bạn mong muốn. Chỉ một số điện thoại Android có bộ chỉnh âm tích hợp sẵn, ví dụ như điện thoại Samsung. Bạn có thể điều chỉnh công cụ này để tăng hoặc giảm các tần số âm thanh nhất định giúp âm thanh tổng thể tốt hơn, ví dụ khi phát nhạc trong môi trường ồn ào thì nên tăng tần số tầm trung.

Cách điều chỉnh như sau:

• Vào Cài đặt > Âm thanh & rung > Chất lượng và hiệu ứng âm thanh > Bộ chỉnh âm.
• Chọn một chế độ có sẵn như Rock, Pop, Jazz hoặc loại khác, sau đó kéo thanh trượt để điều chỉnh âm lượng của nó cho đến khi bạn cảm thấy ưng ý.
• Khi đã điều chỉnh xong, hãy trở lại menu chính. Bạn cũng có thể nhấn nút gạt của tính năng Dolby Atmos để bật hiệu ứng âm thanh nâng cao và chọn một trong các mục có sẵn.

3. Thay đổi cài đặt Codec Bluetooth

Codec Bluetooth là các giao thức mã hóa và điều biến mà điện thoại sử dụng để gửi dữ liệu đến tai nghe không dây. Chất lượng của tín hiệu âm thanh hoặc quá trình nén âm thanh phụ thuộc vào các thông số như tốc độ lấy mẫu, độ sâu bit và tốc độ bit. Có nhiều loại giao thức codec tiêu chuẩn khác nhau, từ SBC (Bộ giải mã băng con) được sử dụng rộng rãi cho đến các tùy chọn nâng cao hơn như AAC (Mã hóa âm thanh nâng cao), LDAC, v.v.

Một trong những cách có thể cải thiện chất lượng âm thanh của điện thoại Android là thay đổi cài đặt codec Bluetooth để truyền tín hiệu âm thanh tốt hơn. Cách này sẽ mở rộng phạm vi tần số của loa và tai nghe Bluetooth khi kết nối với điện thoại, do thay đổi phương thức truyền dữ liệu mã hóa, giúp âm thanh phát ra có chất lượng tốt hơn.

4. Tải nhạc ở định dạng chất lượng cao

Nếu bạn muốn thưởng thức chất lượng âm thanh tốt nhất trên điện thoại Android thì nên phát nhạc hoặc download các file âm thanh ở định dạng chất lượng cao. Tốc độ bit càng cao thì âm thanh càng hay vì dữ liệu được thể hiện chính xác hơn.

Hầu hết mọi người thường chọn file MP3 vì dễ tìm và được hỗ trợ rộng rãi, nhưng đây không hẳn là định dạng có chất lượng âm thanh tốt nhất. Bạn nên chọn các định dạng có chất lượng cao hơn khi tải nhạc, ví dụ như FLAC (viết tắt của Free Lossless Audio Codec) sẽ mang lại cảm giác nghe hay hơn.

5. Điều chỉnh cài đặt trên các ứng dụng phát nhạc

Bạn có thường xuyên mở những ứng dụng phát nhạc trực tuyến như Spotify? Các nền tảng này có sẵn các chế độ cài đặt mà bạn có thể điều chỉnh để chất lượng âm thanh tốt hơn.

Các ứng dụng phát nhạc trực tuyến như Spotify cho phép tùy chỉnh mức độ nén của nhạc khi phát bằng Wi-Fi hoặc mạng dữ liệu di động. Độ nén ít hơn có thể giúp cải thiện đáng kể chất lượng âm thanh do hạn chế sự biến dạng âm thanh của quá trình nén.

Dưới đây là cách tùy chỉnh trong Spotify để có âm thanh hay hơn:

• Mở ứng dụng Spotify trên điện thoại, vào Cài đặt.
• Kéo xuống tìm Chuẩn hóa âm lượng và nhấn nút gạt để bật, thao tác này sẽ đảm bảo tất cả mọi bản nhạc của bạn được phát ở cùng một âm lượng.
• Chọn âm lượng ở mức Bình thường, Lớn hoặc Yên tĩnh tùy theo sở thích của bạn.
• Kéo xuống tìm Chất lượng âm thanh và chỉnh chất lượng âm thanh khi phát nhạc bằng Wi-Fi hoặc mạng di động. Chọn mức Rất cao để có chất lượng tốt nhất.

Lưu ý rằng âm thanh chất lượng càng cao thì càng sử dụng nhiều dữ liệu mạng, vì vậy nếu bạn muốn tiết kiệm mạng thì đừng chọn chất lượng quá cao.

Hầu hết các ứng dụng phát nhạc trực tuyến đều có chế độ cài đặt tương tự như trên để điều chỉnh chất lượng âm thanh, trong đó mức Tidal là ứng dụng có chất lượng tốt nhất.

Ngoài ra cũng đừng quên phần cứng: bạn nên đầu tư mua tai nghe chống ồn chất lượng cao có tính năng khử tiếng ồn chủ động giúp trải nghiệm nghe chìm đắm hơn, cho phép bạn nghe rõ mọi chi tiết trong bản nhạc.

6. Vệ sinh loa và tai nghe

Làm sạch loa và tai nghe là việc cần làm thường xuyên để duy trì chất lượng âm thanh và đảm bảo các thiết bị này hoạt động bình thường. Tốt nhất là lau bằng vải khô và mềm để loại bỏ bụi bẩn cũng như các mảnh rác vụn.

Không để các phụ kiện âm thanh tiếp xúc với nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh để tránh bị hỏng các bộ phận bên trong. Kiểm tra xem dây của chúng có bị chập hoặc rối không, nếu có thì hãy sửa. Cũng đừng quên kiểm tra và thay thế các miếng đệm tai đã bị cũ và mòn hoặc không vừa với tai nữa.

Làm theo các bước đơn giản nêu trên, bạn có thể đảm bảo loa và tai nghe không dây sẽ mang lại chất lượng âm thanh tốt nhất và duy trì tuổi thọ lâu bền.

7. Ứng dụng Bộ khuếch đại âm thanh của Google

Bộ khuếch đại âm thanh (Sound Amplifier) là một ứng dụng của Google được thiết kế để hoạt động tương thích với chế độ âm thanh đầu ra hiện có trên điện thoại, giúp cải thiện chất lượng âm thanh. Ứng dụng có khả năng tăng cường và lọc âm lượng cũng như tần số của các file âm thanh, đặc biệt rất hữu ích cho những người gặp vấn đề về thính giác.

Đầu tiên bạn phải chọn loại âm thanh muốn điều chỉnh, chẳng hạn như âm thanh từ micrô của điện thoại hoặc từ các file media. Kiểm tra tai nghe có dây hoặc không dây đã được kết nối với điện thoại, sau đó bật các nút để Giảm tiếng ồn và Tăng cường, sau đó kéo thanh trượt để tăng cường tần số cao hoặc thấp, hoặc tắt âm thanh hoàn toàn.

Ứng dụng này giúp bạn thưởng thức âm nhạc và video cũng như nghe điện thoại với độ rõ nét cao hơn và âm thanh tốt hơn, có thể giúp nghe dễ dàng hơn trong những tình huống có tiếng ồn xung quanh gây mất tập trung, ví dụ như trên xe buýt đông người hoặc trong cuộc họp ở nơi làm việc.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Tai nghe AirPods nhanh hết pin? Thử ngay 12 cách tiết kiệm pin để dùng được lâu hơn
• Huawei P60 Pro: Điện thoại flagship được điểm cao nhất của DxOMark

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Chuột Sấm Sét – thành viên nhóm Đá Số Tới

Đá Số Tới là ban nhạc pop punk ở Việt Nam với lối chơi nhạc sáng tạo. Tư duy âm nhạc của nhóm mang đến cho khán giả tinh thần nhiệt huyết và tâm hồn vui tươi, đầy sức sống. Chuột Sấm Sét là một trong ba thành viên được quan tâm của Đá Số Tới, đảm nhận vị trí guitarist/vocalist. Là chàng trai đa tài, Chuột Sấm Sét đã cho ra nhiều sản phẩm của riêng mình và được đông đảo công chúng đón nhận như là “anhmuonsao”, “themthoigian”,…

Ca khúc “Đôi mình” của Chuột Sấm Sét

Gần đây, Chuột Sấm Sét đã cho ra mắt “Đôi mình”. Sản phẩm âm nhạc mới này đã mang lại cho anh nhiều sự yêu mến và lời khen ngợi từ phía khán giả. Với chất giọng pha chút tinh nghịch, tuy ca từ không nhiều nhưng ca khúc vẫn đủ thể hiện được những mộng mơ của chàng trai. Chuột suy nghĩ rằng “Giai điệu vui tươi và lời hát ngắn gọn, dễ hiểu. Hai thứ này cộng lại sẽ tạo ra sức kết nối mạnh mẽ và chạm đến tinh thần của người nghe. Quan trọng là âm nhạc của mình khiến họ đồng cảm được.”

Chuột đã từng nói rằng “Tụi mình lấy cảm hứng sáng tác từ những câu chuyện quan sát xung quanh và từ chính bản thân mình. Đó là những điều bình dị nhất trong cuộc sống mà ai cũng gặp qua hết”, “Nhạc của Đá Số Tới không phải chỉ chơi riêng cho tụi mình mà cho khán giả và cho những người đồng cảm với tụi mình nữa”.

“Đôi mình” là ca khúc solo của Chuột Sấm Sét với những câu từ giản dị, đáng yêu vẫn giữ được cái chất riêng của mình kết hợp với giai điệu độc lạ bắt tai của dòng nhạc pop punk làm cho người nghe cảm thấy được sự ấm áp và tươi mới trong ca khúc này. Mặc dù Chuột chưa ra MV chính thức nhưng lại được khán giả ủng hộ tích cực trên các nền tảng như Tiktok, YouTube, Spotify,… Điều đáng quý ở anh và cả band Đá Số Tới là mang đến những giá trị âm nhạc đến cho người nghe, họ không tự nhận mình là nghệ sĩ mà là sẵn sàng cháy hết lòng vì đam mê của nhau. Hi vọng lần trở lại tiếp theo của Chuột Sấm Sét và các thành viên sẽ mang đến thêm nhiều sản phẩm nghệ thuật độc đáo và năng lượng mới mẻ cho khán giả.

Lời bài hát:

Tìm một nơi mà hong có ai nhìn chúng ta

Tìm một nơi mà chúng ta hong ai nhìn

Tìm một nơi mà chỉ có đôi mình với nhau

Với nhau Khi bóng đêm tàn

Mình anh mơ màng

Mình anh ngẩn ngơ

Về lần cầm tay thật mềm

Về lời bài hát thật đẹp

Về vòng hòa âm xài quài

Cứ thế lặp lại

Flow nên đi như này

Hay như này

Em thấy như nào hay

Từ từ chậm chậm thôi

Nhịp nhàng nhịp nhàng nhịp nhàng

Nhún vibe

Liệu em có muốn được

Cùng anh đi tới chân trời xa

Tìm một nơi mà hong có ai nhìn chúng ta

Tìm một nơi mà chúng ta hong ai nhìn

Tìm một nơi mà chỉ có đôi mình với nhau

Với nhau

Sao em có thích hay không

Thích trên cao hay em thích đi qua đồng bằng

Em muốn ngôi sao

Giống như em hay chiêm bao, úu

Phóng lên xem mặt trời

Em vẫn xinh rạng ngời

Mắt ai

Mắt em

Flow nên đi như này

Hay như này

Em thấy như nào hay

Từ từ chậm chậm thôi

Nhịp nhàng nhịp nhàng nhịp nhàng

Nhún vibe

Liệu em có muốn được

Cùng anh đi tới chân trời xa

Tìm một nơi mà hong có ai nhìn chúng ta

Tìm một nơi mà chúng ta hong ai nhìn

Tìm một nơi mà chỉ có đôi mình với nhau

Với nhau

Bạn có thể quan tâm:

• Harper’s Bazaar tung loạt khoảnh khắc cực ngọt của Trương Bân Bân và Ngô Thiến trong bộ ảnh quảng bá phim Ba Phần Hoang Dã
• 5 bộ phim Hàn cổ trang kì ảo hay nhất mà mọt phim tuyệt đối không được bỏ qua
• Review phim Truy Sát – Kill It (2019) full 1-12: Khổ luyện để trở thành sát thủ
• Thần số học tình yêu: Số chủ đạo 2 hợp với số nào, nên tránh số chủ đạo nào?

Tạo danh sách những điều bạn muốn làm

Ý tưởng về thời gian thư giãn ở nhà của mỗi người là khác nhau, vì vậy hãy lập danh sách kiểm tra những điều khiến bạn cảm thấy an yên và hạnh phúc. Cho dù đó là âm nhạc hay những quyển sách yêu thích của bạn, những nơi bạn muốn đi du lịch hay những kỷ niệm đáng nhớ của bạn, ngay cả quá trình lập danh sách cũng nhất định phải mang lại nụ cười trên môi của bạn.

Ngoài ra, danh sách này còn sẽ nhắc nhở bạn về cách tận dụng thời gian hoặc mục tiêu cuộc sống nào là quan trọng nhất đối với bạn.

Ngâm mình trong bồn tắm

Một cách tuyệt vời khác để tận hưởng một ngày spa không tốn kém tại nhà. Tạo không gian bằng nến thơm và âm nhạc thư giãn. Làm cho bồn tắm trở nên đặc biệt bằng cách sử dụng xà phòng tạo bọt và bom tắm theo màu sắc yêu thích của bạn với tinh dầu hay những cánh hoa khô, mùi hương êm dịu và màu sắc vui nhộn. Bạn cũng có thể đắp loại mặt nạ yêu thích, thậm chí có thể là một ly vang và một số đồ ăn nhẹ.

Chăm sóc làn da tại nhà

Dành thời gian cho việc chăm sóc da tại nhà không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và tươi trẻ. Có rất nhiều cách dễ làm và ít tốn kém để chăm dưỡng làn da của bạn tại nhà , bằng cách làm sạch, tẩy tế bào chết, đắp các loại mặt nạ thiên nhiên từ yến mạch, diếp cá, sữa chua,.. và dưỡng ẩm. Một thói quen chăm sóc da lành mạnh cũng rất quan trọng đối với nam giới. Vì vậy đừng lơ là việc chăm sóc làn da của mình nhé các bạn.

Xoa dịu nỗi lo của bạn với liệu pháp hương thơm

Sử dụng chiết xuất thực vật và tinh dầu đã được sử dụng từ rất lâu để giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe của con người và đó là một cách tuyệt vời để thư giãn tại nhà. Một số loại tinh dầu như hoa oải hương, bạch đàn, cam chanh,…

Các loại dầu này có thể sử dụng máy khuếch tán để tận hưởng hương thơm êm dịu khắp ngôi nhà hoặc trong phòng ngủ của bạn.

Dọn dẹp ngôi nhà của bạn

Vô số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc giảm bớt sự bừa bộn trong nhà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe , bao gồm tăng khả năng tập trung, khả năng sáng tạo và cảm giác hạnh phúc.

Để giúp bạn cảm thấy thư thái hơn khi ở nhà, hãy dành ra một chút thời gian để loại bỏ, sắp xếp lại tất cả những thứ lộn xộn đó, dành không gian cho những thứ bạn thực sự yêu thích.

Điều chỉnh ánh sáng

Ánh sáng có thể có tác động to lớn đến tâm trạng của chúng ta, cả tích cực và tiêu cực. Nếu có thể, hãy cố gắng để ánh sáng tự nhiên vào nhà của bạn . Sử dụng rèm vải khiến ánh sáng dịu hơn, điều đó cũng giúp bạn có được không gian riêng tư.

Đèn chiếu sáng trên cao có thể gây khó khăn cho việc thư giãn – đặc biệt là bóng đèn huỳnh quang gây căng thẳng – vì vậy hãy sử dụng đèn thay thế ở một số vị trí nhất định. Ánh sáng xanh lam cũng được cho là sẽ giúp bạn thư giãn nhanh chóng hơn .

Thư giãn với thiền định

Từ lâu, Thiền định đã được sử dụng như một cách giúp tĩnh tâm và thư giãn và vô số lợi ích sức khỏe khác. Không cần phải ngồi như một nhà sư hàng giờ, bất kỳ ai cũng có thể dễ dàng bắt đầu thiền định, chỉ 5-10 phút mỗi ngày bằng cách ngồi xuống một nơi nào đó thoải mái, yên tĩnh và chú ý đến hơi thở của bạn.

Mang thiên nhiên vào nhà

Khoa học đã chứng minh rằng dành thời gian trong thiên nhiên giúp chúng ta thư giãn, nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng có thời gian đi dạo công viên khi cần thư giãn. Có rất nhiều cách để mang thiên nhiên vào nhà, bạn có thể đặt một vài cây cảnh trong nhà, hành lang hoặc tự trồng một vài loài hoa mà bạn yêu thích.

Thư giãn cơ thể

Tập yoga (ngay cả yoga cơ bản). Bạn có thể tải sách và video YouTube để tập ở nhà hoặc thử ứng dụng yoga. Bạn có thể tham khảo một số video tại đây:

• Dành cho người mới bắt đầu ( Hye Yoga):http://youtube.com/watch?v=iSS4asEmIfE

• Yoga tại nhà ( Jessica Richburg) : https://www.youtube.com/watch?v=nQwKKCqkJxg

Thư giãn cơ, quá trình này bao gồm việc căng và thư giãn từng nhóm cơ. Thư giãn cơ có thể làm giảm lo lắng và căng cơ. Nếu bạn khó đi vào giấc ngủ, phương pháp này cũng có thể giúp giải quyết các vấn đề về giấc ngủ của bạn. Khi bạn thư giãn các cơ của mình, cơ thể sẽ nhận được tín hiệu rằng bạn có thể đi vào giấc ngủ sâu.

Lạc vào những cuốn sách yêu thích của bạn

Không có gì thích thú bằng việc đọc một quyển sách hay và để thời gian trôi qua một cách bình lặng. Vừa giúp bạn giảm căng thẳng vừa mang đến những kiến thức, bài học vô cùng quý giá.

Tất cả chúng ta đều đã và đang rơi vào những ngày tháng mệt mỏi, áp lực, nó ảnh hưởng đến chúng ta cả về tinh thần và thể chất. Khi căng thẳng đang đe dọa bạn, vì bất cứ lý do gì, chúng ta cần phải “chậm lại” dành thời gian để chữa lành bản thân ngay lập tức.

Bài viết này sẽ trợ giúp bạn bằng “10 Cách Thư Giãn Tại Nhà Hiệu Quả”. Hãy lưu lại và bắt đầu thử tất cả chúng ngay bây giờ. Hy vọng rằng nó sẽ phù hợp với bạn và giúp bạn xây dựng thói quen chăm sóc bản thân hàng ngày.

Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết khác của BlogAnChoi dưới:

• Bật mí quy trình chăm sóc da cho chị em văn phòng: dưỡng ẩm sâu, làn da khỏe khoắn, căng bóng bất chấp thời tiết
• 5 sai lầm trong chăm sóc da khiến da bạn nhanh chóng lão hóa, kém sắc

Đừng quên để lại bình luận và chia sẻ những tips hay mà bạn biết nhé.

1. Loại bỏ phiền nhiễu

Làm thế nào để chúng ta tập trung tốt hơn nếu chúng ta luôn bị tấn công bởi thông tin? Sắp xếp thời gian trong lịch trình của bạn để thực hiện một nhiệm vụ hoặc hoạt động cụ thể. Trong thời gian này, hãy yêu cầu bạn được ở một mình hoặc đến một nơi mà người khác khó có thể làm phiền bạn: thư viện, quán cà phê, phòng riêng.

Đóng phương tiện truyền thông xã hội và các ứng dụng khác, tắt tiếng thông báo và giấu điện thoại của bạn trong túi hoặc balo. Khả năng nhận thức tốt hơn đáng kể khi điện thoại ở ngoài tầm nhìn chứ không chỉ tắt. Giữ trọng tâm chính của bạn là hoàn thành những gì bạn cần làm.

2. Giảm đa nhiệm

Cố gắng thực hiện nhiều hoạt động cùng một lúc khiến chúng ta cảm thấy không hiệu quả. Nó cũng là một công thức cho sự tập trung thấp hơn, khả năng tập trung kém và năng suất thấp hơn. Và năng suất thấp hơn có thể dẫn đến kiệt sức. Ví dụ về đa nhiệm bao gồm nghe podcast trong khi trả lời email hoặc nói chuyện với ai đó qua điện thoại trong khi viết báo cáo của bạn. Đa nhiệm như vậy không chỉ cản trở khả năng tập trung của bạn mà còn ảnh hưởng đến chất lượng công việc của bạn.

3. Thực hành chánh niệm và thiền định

Thiền định hoặc thực hành các hoạt động chánh niệm có thể tăng cường sức khỏe, tinh thần và cải thiện sự tập trung. Trong quá trình thiền định, bộ não của chúng ta trở nên bình tĩnh hơn và toàn bộ cơ thể chúng ta trở nên thư thái hơn. Chúng ta tập trung vào hơi thở của mình trong suốt quá trình để không bị tâm trí phân tán. Khi luyện tập, chúng ta có thể học cách sử dụng hơi thở để đưa sự chú ý của mình trở lại một nhiệm vụ cụ thể để có thể hoàn thành tốt nhiệm vụ đó ngay cả khi chúng ta bị gián đoạn.

4. Ngủ đủ giấc

Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Một trong những cách phổ biến nhất là đọc từ thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại hoặc máy tính bảng hoặc xem bộ phim hoặc chương trình truyền hình yêu thích của bạn trên TV LED ngay trước khi đi ngủ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các thiết bị như vậy phát ra ánh sáng về phía đầu màu xanh lam của quang phổ. Ánh sáng như vậy sẽ kích thích võng mạc mắt của bạn và ngăn chặn sự tiết melatonin thúc đẩy giấc ngủ trong não. Sử dụng bộ lọc hoặc kính “ánh sáng xanh” để giảm thiểu ánh sáng xanh như vậy hoặc tránh tất cả các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.

Các cách khác để cải thiện giấc ngủ bao gồm tránh tập thể dục vào cuối ngày, giữ đủ nước suốt cả ngày, sử dụng các bài tập viết nhật ký hoặc hít thở để làm dịu tâm trí, đồng thời tạo ra một lịch trình và thói quen đi ngủ khoa học.

5. Tập trung vào hiện tại

Bạn có thể cảm thấy phản trực giác khi cảm thấy không thể tập trung, nhưng hãy nhớ rằng bạn chọn nơi bạn tập trung. Thật khó để tập trung khi tâm trí bạn luôn nghĩ về quá khứ và lo lắng về tương lai. Mặc dù điều đó không dễ dàng, nhưng hãy cố gắng buông bỏ những sự kiện trong quá khứ. Thừa nhận tác động, những gì bạn cảm thấy và những gì bạn học được từ nó, sau đó để nó qua đi. Tương tự như vậy, thừa nhận những lo lắng của bạn về tương lai, xem xét bạn đang trải qua nỗi lo lắng đó như thế nào trong cơ thể, sau đó chọn cách để nó qua đi. Tâm trí của chúng ta đi theo hướng chúng ta chọn để tập trung.

6. Hãy nghỉ ngơi một lúc ngắn

Điều này cũng có vẻ vô lý, nhưng khi bạn tập trung vào một thứ gì đó trong một thời gian dài, sự tập trung của bạn có thể bắt đầu giảm dần. Bạn có thể cảm thấy ngày càng khó tập trung vào nhiệm vụ.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bộ não của chúng ta có xu hướng bỏ qua các nguồn kích thích liên tục. Nghỉ giải lao rất ngắn bằng cách tập trung lại sự chú ý của bạn vào nơi khác có thể cải thiện đáng kể sự tập trung tinh thần sau đó. Lần tới khi bạn đang thực hiện một dự án, hãy nghỉ ngơi khi bạn bắt đầu cảm thấy bế tắc. Di chuyển xung quanh, nói chuyện với ai đó hoặc thậm chí chuyển sang một loại nhiệm vụ khác. Bạn sẽ trở lại với một tâm trí tập trung hơn để giữ hiệu suất cao.

7. Kết nối với thiên nhiên

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ngay cả việc trồng cây trong không gian văn phòng cũng có thể giúp tăng cường sự tập trung và năng suất, cũng như sự hài lòng tại nơi làm việc và chất lượng không khí tốt hơn. Dành thời gian để đi dạo trong công viên hoặc thưởng thức cây cối hoặc hoa trong vườn của bạn có thể tăng cường sự tập trung và giúp bạn cảm thấy sảng khoái.

8. Rèn luyện tri thức

Nghiên cứu khoa học đang bắt đầu thu thập bằng chứng về khả năng của các hoạt động rèn luyện trí não để tăng cường khả năng nhận thức, bao gồm cả sự tập trung, ở người lớn. Những trò chơi rèn luyện trí não như vậy cũng có thể giúp bạn phát triển trí nhớ làm việc và trí nhớ ngắn hạn, cũng như kỹ năng xử lý và giải quyết vấn đề của bạn. Ví dụ về những trò chơi như vậy bao gồm câu đố ghép hình, sudoku, cờ vua và trò chơi điện tử kích thích trí não.

9. Tập thể dục

Bắt đầu ngày mới với bài tập thể dục đơn giản và vận động cơ thể. Tập thể dục thường xuyên giúp tăng sự tập trung và sự sắc bén của tinh thần. Một nghiên cứu khác cho thấy tập thể dục có thể tăng mức độ dopamine, norepinephrine và serotonin trong não và tất cả những điều này sẽ ảnh hưởng đến sự tập trung và chú ý. Những cá nhân thực hiện một số hình thức tập thể dục hoặc thể thao hoạt động tốt hơn trên nhận thức nhiệm vụ cụ thể khi so sánh với những người có sức khỏe thể chất kém. Vận động thể chất giúp thư giãn các cơ và giảm căng thẳng trong cơ thể. Vì cơ thể và tâm trí có mối liên hệ chặt chẽ với nhau nên khi cơ thể bạn cảm thấy tốt hơn thì tâm trí của bạn cũng vậy.

10. Nghe nhạc

Âm nhạc đã được chứng minh là có tác dụng trị liệu đối với bộ não của chúng ta. Nhạc nhẹ có thể giúp bạn tập trung tốt hơn, nhưng một số loại nhạc có thể khiến bạn mất tập trung. Các chuyên gia thường đồng ý rằng âm nhạc cổ điển và âm thanh tự nhiên, chẳng hạn như tiếng nước chảy, là những lựa chọn tốt để tập trung trong khi âm nhạc có lời bài hát và giọng nói của con người có thể khiến bạn mất tập trung. Nhiều ứng dụng và dịch vụ cung cấp nhạc nền và âm thanh được thiết kế cho các loại tiêu điểm và nhu cầu công việc khác nhau.

11. Ăn uống điều độ

Chọn thực phẩm điều hòa lượng đường trong máu, duy trì năng lượng và cung cấp năng lượng cho não. Trái cây, rau và thực phẩm giàu chất xơ có thể giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định. Giảm các loại thực phẩm và đồ uống có đường gây tăng đột biến và giảm lượng đường khiến bạn cảm thấy chóng mặt hoặc buồn ngủ.

Bộ não của bạn cần rất nhiều chất béo tốt để hoạt động hiệu quả. Các loại hạt, quả mọng, bơ và dầu dừa đều là những cách tuyệt vời để bổ sung chất béo lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn và giúp não hoạt động trơn tru hơn. Khoa học về nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các loại thực phẩm như quả việt quất có thể tăng cường sự tập trung và trí nhớ trong tối đa 5 giờ sau khi tiêu thụ do một loại enzyme kích thích dòng oxy và máu lên não, giúp ghi nhớ cũng như khả năng tập trung và học hỏi của chúng ta. Các loại rau lá xanh chứa kali làm tăng tốc độ kết nối giữa các tế bào thần kinh và có thể làm cho não của chúng ta phản ứng nhanh hơn.

12. Đặt ưu tiên hàng ngày

Viết ra những gì bạn muốn hoàn thành mỗi ngày, lý tưởng nhất là vào đêm hôm trước và xác định một ưu tiên duy nhất mà bạn cam kết hoàn thành. Điều này sẽ giúp bạn tập trung trí óc vào những việc quan trọng, giải quyết những công việc lớn trước và để những việc nhỏ lại sau. Chia các nhiệm vụ lớn thành nhỏ hơn để bạn không bị choáng ngợp. Xác định các ưu tiên thực sự có thể giúp giảm bớt sự lo lắng gây mất tập trung và việc đạt được các mục tiêu nhỏ hàng ngày có thể thúc đẩy bộ não của bạn đạt được thành công.

13. Tạo không gian cho công việc

Tạo một không gian yên tĩnh, dành riêng cho công việc, nếu có thể. Không phải ai cũng có thể có một văn phòng đầy đủ tiện nghi, nhưng những người sắp xếp bàn làm việc, tai nghe chống ồn, màn hình có thể điều chỉnh và ánh sáng có thể điều chỉnh có thể giúp ích. Dọn dẹp đống bừa bộn ra khỏi tầm nhìn, làm cho nó thuận tiện và thoải mái nhất có thể, đồng thời cố gắng giữ cho không gian của bạn gọn gàng và thông thoáng.

14. Sử dụng bộ đếm thời gian

Huấn luyện bộ não của bạn tập trung cao độ vào một nhiệm vụ bằng cách sử dụng đồng hồ bấm giờ hoặc báo thức trên điện thoại. Đầu tiên, quyết định nhiệm vụ bạn muốn hoàn thành. Đặt hẹn giờ trong 20 phút (thường không quá 30 phút) và tập trung vào nhiệm vụ. Khi chuông báo thức reo, hãy nghỉ giải lao ngắn trong 5 phút. Bạn có thể đi dạo và thực hiện một số bài tập giãn cơ, sau đó đặt lại đồng hồ hẹn giờ và bắt đầu lại. Kỹ thuật này đã được chứng minh là có hiệu quả để cải thiện sự tập trung của bạn.

15. Thay đổi công việc

Mặc dù chúng ta có thể muốn tập trung vào một nhiệm vụ cụ thể, nhưng đôi khi chúng ta gặp khó khăn và bộ não của chúng ta cần một thứ gì đó mới mẻ để tập trung vào. Hãy thử chuyển sang các nhiệm vụ khác hoặc điều gì đó mà bạn thích làm. Thay đổi công việc có thể giúp bạn tỉnh táo và làm việc hiệu quả trong thời gian dài hơn.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 7 tip giúp bạn đánh bại sự trì hoãn và làm việc một cách hiệu quả
• Những app bạn nên có để nâng cao hiệu suất học tập, làm việc hiệu quả

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Xem nhanh các thông báo

Một trong những lợi ích quan trọng mà bạn có thể nhận được khi sở hữu một chiếc smartwatch là xem thông báo mà không cần nhìn vào điện thoại. Chiếc đồng hồ thông minh sẽ phát âm thanh và rung nhẹ trên cổ tay cho bạn biết có thông báo mới.

Bạn cũng có thể tắt âm báo và bật chế độ rung nhẹ nếu không muốn bị làm phiền bởi tiếng ồn. Với tính năng này, Apple Watch giúp bạn dễ dàng cập nhật những thông tin đang diễn ra mà không bị phân tâm.

Hơn nữa, bạn cũng có thể nhanh chóng trả lời các thông báo mà không cần mở iPhone, chẳng hạn như nghe một cuộc gọi đến hoặc trả lời nhanh một tin nhắn văn bản.

2. Nhiều tính năng về sức khỏe

Một điểm đặc biệt của Apple Watch là thiết bị này có khả năng cứu sống bạn. Đã có nhiều câu chuyện về việc Apple Watch cứu người, chẳng hạn như nó phát hiện nhịp tim tăng cao bất thường khi nghỉ ngơi khiến người dùng phải đi khám. Nếu không có thông báo từ chiếc đồng hồ, những người đó sẽ không biết rằng họ có vấn đề sức khỏe có thể gây tử vong nếu không được phát hiện kịp thời.

Ngoài tính năng theo dõi nhịp tim, các mẫu Apple Watch từ Series 4 trở lên bao gồm cả Apple Watch UItra mới ra mắt trong năm 2022 có tích hợp chức năng điện tâm đồ ECG giúp kiểm tra nhịp tim của người dùng để phát hiện rung nhĩ – một rối loạn tim mạch có thể gây tử vong.

Các mẫu Apple Watch mới hơn có chức năng đo oxy trong máu, theo dõi giấc ngủ và đo nhiệt độ cơ thể của người dùng để gợi ý ngày rụng trứng ở nữ giới. Với rất nhiều tính năng hữu ích như vậy, Apple Watch cho phép bạn theo dõi sức khỏe trong khi vẫn tận hưởng những tính năng cơ bản của một chiếc đồng hồ thông minh.

3. Đảm bảo an toàn cho người dùng

Apple Watch cung cấp một số tính năng quan trọng có thể trở nên hữu ích trong các tình huống khẩn cấp bất ngờ. Năm 2022 Apple đã giới thiệu tính năng phát hiện va chạm: chiếc đồng hồ có thể nhận biết người dùng bị va chạm ô tô nhờ gia tốc kế và con quay hồi chuyển mới được tích hợp trong các mẫu Series 8, SE và Ultra. Khi đó sẽ xuất hiện lời nhắc trên màn hình trong một khoảng thời gian nhất định, nếu bạn không trả lời thì Apple Watch sẽ tự động gọi đến các dịch vụ khẩn cấp để yêu cầu trợ giúp.

Một tính năng mới khác của Apple Watch là phát hiện té ngã, cơ chế tương tự như phát hiện va chạm. Chiếc đồng hồ có thể nhận biết khi bạn bị ngã mạnh và hỏi xem bạn có ổn không. Nếu không có phản hồi sau một phút, Apple Watch sẽ liên hệ với các dịch vụ khẩn cấp để nhờ trợ giúp.

4. Hỗ trợ tập thể dục tuyệt vời

Theo dõi tập thể dục là chức năng quan trọng của Apple Watch ngay từ khi mới ra đời. Kể từ thế hệ đầu tiên, Apple Watch đã được định hướng trở thành một thiết bị hỗ trợ người dùng tập luyện thể dục thể thao.

Ứng dụng Workout trong Apple Watch cho phép bạn lựa chọn nhiều bài tập và theo dõi các chỉ số khác nhau như thời gian, nhịp tim, mức độ vận động và tổng lượng calo đã đốt cháy, v.v. trong quá trình tập luyện. Thậm chí bạn có thể tự lập kế hoạch các bài tập tùy theo ý thích với phiên bản hệ điều hành watchOS 9.

Một cách khác để theo dõi tập thể dục với Apple Watch là thực hiện các “vòng hoạt động”. Đây là khái niệm đã trở nên phổ biến với người dùng Apple Watch. “Vòng hoạt động” là các mục tiêu hàng ngày giúp bạn duy trì vận động suốt cả ngày và được coi là một công cụ tuyệt vời để nhắc bạn vận động thường xuyên. Thậm chí bạn có thể thu thập giải thưởng khi hoàn thành các vòng hoạt động của mình và mời bạn bè tham gia thử thách.

Apple thậm chí còn hợp tác với Nike để ra mắt sản phẩm dây đeo Nike Apple Watch được thiết kế cho những người thường xuyên tập chạy bộ. Tóm lại, nếu bạn là người thích lối sống năng động thì Apple Watch là món phụ kiện không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày.

5. Nghe nhạc mọi lúc mọi nơi

Apple Watch có ứng dụng âm nhạc, khi chiếc đồng hồ được kết nối với iPhone sẽ đóng vai trò là bộ điều khiển cho nhạc đang phát trên điện thoại. Nhưng bạn cũng có thể chuyển nhạc sang đồng hồ để phát một cách độc lập. Apple Watch cũng cho phép kết nối tai nghe AirPods qua Bluetooth, nghĩa là bạn có thể nghe nhạc trực tiếp từ đồng hồ mà không cần dây.

Những tính năng này rất có ích trong nhiều tình huống, ví dụ như khi bạn đang làm việc hoặc tập thể dục mà không thể mang theo iPhone. Apple Watch cùng với AirPods là sự kết hợp tuyệt vời giúp bạn có thể nghe nhạc mọi lúc mọi nơi.

6. Không cần mang theo iPhone để gọi điện, nhắn tin

Apple bắt đầu cung cấp các phiên bản di động cho đồng hồ thông minh từ năm 2017 với Apple Watch Series 3. Nhờ khả năng kết nối mạng LTE, bạn không cần mang theo điện thoại mà vẫn có thể nhận cuộc gọi, gửi tin nhắn, phát nhạc từ Apple Music, v.v. Việc duy nhất bạn cần làm là mở ứng dụng Đồng hồ trên iPhone và thiết lập nhà mạng của mình.

Ở thị trường Mỹ, tính năng này sẽ thêm Apple Watch vào gói dịch vụ mạng của bạn và phải trả thêm tiền, nhưng bạn có thể tìm gói dữ liệu Apple Watch rẻ nhất để tiết kiệm. Mặc dù được thiết kế để hoạt động kèm với iPhone nhưng Apple Watch cũng có thể hoạt động độc lập, đặc biệt là Apple Watch Ultra với thời lượng pin tuyệt vời sẽ trở thành một thiết bị đa năng trên cổ tay của bạn.

7. Apple Watch hiện đã có giá phải chăng

Một lý do quan trọng khiến nhiều người ngại sử dụng đồng hồ thông minh là giá cao, trong khi điện thoại thông minh có thể làm được nhiều chức năng tương tự. Tuy nhiên đồng hồ Apple Watch cung cấp các tính năng và trải nghiệm đặc biệt mà chỉ có smartwatch mới có thể mang lại cho bạn.

Dòng sản phẩm Apple Watch 2022 gồm 3 phiên bản: Apple Watch Series 8, SE và Ultra. Mặc dù Apple Watch SE được cho là không ấn tượng bằng 2 loại kia nhưng mức giá của nó phù hợp với nhiều người: 249 USD (khoảng 5,8 triệu VNĐ). Thậm chí bạn có thể chọn phiên bản di động có giá không đắt hơn nhiều: 299 USD (khoảng 7 triệu VNĐ).

Với mức giá phải chăng, Apple Watch SE vẫn cung cấp cho bạn hầu hết các tính năng được yêu thích, nghĩa là bạn không cần tốn quá nhiều tiền để trải nghiệm chiếc đồng hồ thông minh của Apple.

Tóm lại: Apple Watch là thiết bị đồng hành tốt nhất cho người dùng iPhone

Với những lý do trên đây, rõ ràng người dùng iPhone sẽ được hưởng lợi rất nhiều nếu sở hữu thêm đồng hồ thông minh Apple Watch. Các tính năng hữu ích, đặc biệt là khả năng cứu sống người dùng khiến cho thiết bị này trở thành món phụ kiện không thể bỏ qua. Nếu bạn muốn mua một chiếc Apple Watch để trải nghiệm thì mẫu Series 8 là sản phẩm được ưa chuộng hiện nay, nhưng nếu bạn muốn tiết kiệm thì Apple Watch SE cũng là lựa chọn hợp lý.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Đồng hồ thông minh Apple Watch Series 8 có thực sự là bản nâng cấp so với Apple Watch Series 7?
• 10 ứng dụng nên tải ngay cho đồng hồ thông minh Apple Watch để tận hưởng các tính năng thú vị

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Apple đã trải qua gần 5 thập kỷ hình thành và phát triển, nhưng nhiều sản phẩm nổi tiếng nhất và mang tính cách mạng nhất của họ mới được phát hành trong vài năm gần đây. Hãy cùng xem đó là gì.

1. iPod (2001): Nghe nhạc xem phim mọi lúc mọi nơi

Đối với nhiều người, iPod là thứ thực sự làm nên tên tuổi của Apple. Khi chiếc máy iPod đầu tiên xuất hiện vào năm 2001, đã có rất nhiều máy nghe nhạc MP3 khác tồn tại trên thị trường, nhưng iPod đã mang đến những điều khác biệt: thiết kế đẹp mắt, nút cuộn trực quan và đi kèm với tai nghe earbud màu trắng đặc trưng – công nghệ của iPod đã trở thành xu hướng mới của thời đó.

Sau đó iPod nhanh chóng phát triển rộng hơn, không chỉ là máy nghe nhạc mà trở thành một trong những thiết bị đa phương tiện đầu tiên trên thị trường cho phép người dùng có thể nghe podcast, xem phim hay chơi game. Có thể nói iPod chứa đựng tất cả những nội dung mà bạn yêu thích một cách nhỏ gọn và dễ mang đi bất cứ đâu, thu hút rất nhiều người mua để trải nghiệm.

Ban đầu iPod chỉ có một màu duy nhất nhưng đã nhanh chóng phát triển thêm nhiều mẫu với hình dạng và kích thước khác nhau phù hợp cho tất cả mọi người. Nhưng dù được yêu thích như vậy, cuối cùng iPod đã bị ngừng sản xuất vào năm 2022. Tổng cộng đã có 450 triệu chiếc máy này được bán ra trong suốt hơn 2 thập kỷ tồn tại.

Bạn có thể mua iPod tại đây

2. iPhone (2007): Điện thoại thông minh hiện đại đầu tiên

Có thể coi iPhone là sản phẩm công nghệ nổi bật nhất của giai đoạn đầu những năm 2000. Đây không phải là thiết bị thông minh đầu tiên trên thế giới nhưng là điện thoại thông minh đầu tiên mà chúng ta được nhìn thấy.

iPhone đã tạo ra một cuộc cách mạng về công nghệ di động. Đây là một trong những thiết bị đầu tiên mà bạn có thể sử dụng để lướt Internet mọi lúc mọi nơi, và cũng là phương tiện giúp nhiều người tiếp cận với các nền tảng nội dung kỹ thuật số như App Store. Chiếc iPhone giúp mọi người liên lạc với nhau dễ dàng hơn bao giờ hết với các tính năng như iMessage và gọi video FaceTime. Đặc biệt là tất cả đều được thực hiện chỉ bằng lướt ngón tay trên màn hình.

Không cần tranh cãi, iPhone là thiết bị đã thay đổi thế giới trong khoảng 20 năm gần đây, và nếu không có nó thì điện thoại thông minh như chúng ta thấy có thể đã không tồn tại.

3. Siri (2011): Trợ lý giọng nói cực kỳ hữu ích

Trợ lý ảo Siri ban đầu chỉ được trang bị cho iPhone 4 nhưng sau đó đã nhanh chóng phổ biến và được mọi người yêu thích với khả năng hỗ trợ người dùng rất tiện lợi như ghi chú, đặt lịch nhắc nhở hay dự báo thời tiết. Tất cả công việc thông thường đều được Siri thực hiện tốt.

Sau đó Siri đã được tích hợp vào nhiều ứng dụng hơn, được bổ sung thêm các tùy chọn giọng nói và ngôn ngữ mới, đồng thời khả năng nhận dạng giọng nói người dùng ngày càng tốt. Tất nhiên hầu hết mọi người không sử dụng Siri mọi lúc mọi nơi mỗi khi mở iPhone, nhưng nếu cần thực hiện các lệnh nhanh thì đây là trợ lý rất đáng tin cậy.

Hiện nay Siri có rất nhiều khả năng ấn tượng hỗ trợ cho người dùng, tuy nhiên đôi lúc nó vẫn bị lỗi và mở trang tìm kiếm của Google thay vì cung cấp thông tin trực tiếp theo yêu cầu. Mặc dù chưa đạt tới trình độ như AI trong phim khoa học viễn tưởng nhưng Siri vẫn đang ngày càng thông minh hơn và rất đáng chờ đợi trong tương lai.

4. Apple Watch (2014): Chiếc đồng hồ thông minh thực sự

Từ lâu nhiều người đã hy vọng được sở hữu một chiếc đồng hồ thông minh với những khả năng “thần kỳ” ngay trên cổ tay mình, và giấc mơ đó cuối cùng đã trở thành hiện thực khi Apple ra mắt Apple Watch – được coi là sản phẩm đồng hồ thông minh đầu tiên phổ biến rộng rãi trên thị trường.

Đây là chiếc đồng hồ thông minh có rất nhiều lý do khiến chúng ta muốn sử dụng nó. Đeo Apple Watch khi chạy bộ hay tập thể dục giúp bạn tận hưởng những bản nhạc và podcast yêu thích mà không cần mang theo điện thoại to và nặng. Ngoài chức năng hỗ trợ tập thể dục tuyệt vời, Apple Watch còn được tích hợp chức năng thanh toán Apple Pay và trợ lý ảo Siri giúp bạn thực hiện mọi việc một cách nhanh chóng và đơn giản hơn.

Sau Apple, các công ty lớn khác như Samsung và Fossil cũng tham gia vào lĩnh vực đồng hồ thông minh và có những bước đột phá ấn tượng, nhưng nhìn chung vẫn chưa thể sánh bằng Apple Watch.

5. AirPods (2016): Nghe nhạc không dây thật sự

Chiếc tai nghe AirPods xuất hiện lần đầu tiên vào năm 2016 đã thay đổi cách nghe nhạc của mọi người. Trước đó chúng ta luôn mơ ước có được những thiết bị nhét tai nhỏ gọn không bị vướng dây, nhưng các sản phẩm trên thị trường không đáp ứng được nhu cầu. Chỉ đến khi AirPods của Apple được phát hành thì tai nghe không dây mới thực sự trở nên phổ biến.

AirPods không chỉ là tai nghe không dây đầu tiên được sử dụng rộng rãi mà cho đến nay chúng là sản phẩm thành công nhất trong thể loại này. Apple đã tiếp tục phát triển từ thành công của AirPods ban đầu, nhanh chóng phát hành thế hệ tiếp theo được bổ sung các tính năng mới như sạc không dây và thời lượng pin dài hơn. Các mẫu sau này như AirPods Pro và AirPods 3 mang đến chất lượng âm thanh tốt hơn và cải thiện khả năng kết nối.

6. AirTag (2021): Thiết bị theo dõi thông minh nhỏ gọn

Loại thiết bị này đã có mặt trên thị trường từ lâu với các sản phẩm từ các công ty lớn như Tile, do đó AirTag của Apple không phải là thiết bị theo dõi không dây đầu tiên. Tuy nhiên điểm đặc biệt của AirTag khiến nhiều người lựa chọn là tính năng theo dõi chính xác hơn và tích hợp dễ dàng với iPhone cũng như hệ sinh thái của Apple nói chung.

Hầu hết các thiết bị theo dõi của hãng khác chỉ định vị được trong phạm vi nhỏ, nhưng AirTag được kết nối với mạng lưới Find My của Apple, có nghĩa là hầu hết mọi thiết bị Apple ở xung quanh đều có thể định vị được AirTag và giúp bạn tìm được đồ vật của mình dễ dàng hơn.

Nhờ tính năng theo dõi chính xác này, bạn có thể bỏ một chiếc AirTag vào ba lô, hành lý xách tay hoặc thậm chí là xe ô tô của mình và theo dõi vị trí của nó đi đến đâu. Trên thực tế, AirTag dễ sử dụng đến nỗi có thể bị dùng cho mục đích xấu. Đã có nhiều thông tin về việc theo dõi bằng AirTag khiến Apple phải đưa ra cảnh báo cho các iPhone nếu phát hiện có AirTag ở gần đó quá lâu. Nhưng dù sao đây vẫn là thiết bị theo dõi tiện lợi rất hữu ích dành cho tất cả mọi người.

Bạn có thể mua AirTag tại đây

Tóm lại: Apple xứng đáng là gã khổng lồ công nghệ của thế giới

Từ thiết kế bên ngoài cho tới tính năng sử dụng, các sản phẩm của Apple đã có tác động rất lớn đến sự phát triển công nghệ trong 20 năm qua. Mặc dù không phải lúc nào cũng là thương hiệu tiên phong tạo ra sản phẩm nhưng thiết bị của Apple thường có ưu điểm dễ sử dụng hơn, thu hút cả những người không phải fan của hãng công nghệ này. Chúng ta sẽ cùng chờ xem Apple tiếp tục mang đến những bất ngờ gì trong tương lai.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Những sản phẩm “thảm họa” của Apple trong 20 năm qua: iPod không màn hình, Mac Pro “thùng rác”
• Điện thoại Android và iPhone của Apple, ai bán được nhiều hơn?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Kính thông minh có những tính năng gì?

Các loại kính thông minh của thương hiệu khác nhau có tính năng khác nhau. Một số loại có camera cho phép chụp nhanh hình ảnh một cách chính xác giống như nhìn bằng mắt. Hầu hết các thiết bị này cũng có loa ngoài giúp bạn thưởng thức âm nhạc và podcast trong khi vẫn nghe rõ mọi âm thanh xung quanh.

Một số kính thông minh cung cấp trợ lý ảo điều khiển bằng giọng nói giúp bạn nhận thông báo và tin tức nhanh chóng.

Kính thông minh có giống kính thực tế tăng cường (AR) không?

Kính AR vẫn chưa phổ biến trên thị trường nhưng có thể sẽ xuất hiện trong thời gian sắp tới. Hiện tại bạn có thể trải nghiệm những chiếc kính thông minh không có nhiều tính năng như kính AR thực sự nhưng vẫn đem lại cảm giác mới lạ rất thú vị.

Kính thông minh được cho là bước phát triển tiếp theo sau điện thoại thông minh, với thiết kế nhỏ gọn và linh hoạt hơn, có thể đeo được và sử dụng dễ dàng mọi lúc mọi nơi. Nhiều chuyên gia dự đoán thiết bị này sẽ ngày càng phổ biến trong tương lai.

Những loại kính thông minh tốt nhất trên thị trường hiện nay

1. Ray-Ban Stories Wayfarer

Đây là sản phẩm hợp tác giữa thương hiệu Ray-Ban và Facebook. Chiếc kính mang vẻ đẹp phong cách cổ điển của Ray-Ban được kết hợp thêm 2 camera 5MP, 2 loa ngoài và 3 micrô nhưng vẫn cực kỳ gọn nhẹ.

Camera 5MP cho chất lượng hình ảnh khá tốt với độ phân giải cao lên đến 2592 x 1944 pixel và chất lượng video 1414 x 1414 pixel ở tốc độ khung hình 30FPS. Nhưng tất nhiên camera này không thể so với các loại điện thoại cao cấp.

Hình ảnh sau khi chụp có thể đưa lên Facebook và Instagram dễ dàng bằng ứng dụng Facebook View, và chiếc kính có đủ bộ nhớ chứa được khoảng 500 ảnh hoặc 30 video. Tuy nhiên dung lượng này có lẽ là không cần thiết vì hình ảnh sẽ bị xóa ngay sau khi bạn đồng bộ chúng với điện thoại. Cũng lưu ý rằng thời lượng video tối đa là 30 giây, vì vậy nếu bạn muốn quay video dài thì phải dùng điện thoại như bình thường.

Chất lượng âm thanh của các loa ngoài khá tốt mặc dù âm trầm hơi kém. Một số thể loại âm thanh trầm như hip-hop có thể không phù hợp để nghe bằng kính này. Nhưng bù lại chất lượng nghe gọi điện thoại cực tốt.

Hộp đựng kèm theo không chỉ giúp bảo vệ kính mà còn có tác dụng như bộ sạc mọi lúc mọi nơi. Bạn có thể sạc cho hộp bằng cáp USB-C trong khoảng 1 giờ là đủ pin dùng được cả ngày với mức độ nhẹ nhàng.

Các đặc điểm chính

• Thiết kế thời trang
• Chất lượng âm thanh cuộc gọi tốt
• Hộp sạc tiện lợi
• Micrô 3 dãy

Thông số kỹ thuật

• Thương hiệu: Ray-Ban
• Loại tròng kính: Nhiều loại
• Màu mắt kính: Nhiều màu
• Âm thanh: 2 loa ngoài, micrô 3 dãy
• Điều khiển: cảm ứng và giọng nói
• Trọng lượng: 48 g

Ưu điểm

• Nhiều tùy chọn về kiểu dáng, màu sắc và thiết kế
• Chất lượng video tốt
• Tải video và hình ảnh lên mạng xã hội dễ dàng

Nhược điểm

• Phải dùng với Facebook
• Các tính năng chỉnh sửa hình ảnh trong ứng dụng ở mức cơ bản

Bạn có thể mua kính thông minh Ray-Ban Stories Wayfarer tại đây

2. Bose Frames Soprano

Hãng Bose đã phát hành một dòng sản phẩm kính thông minh được cải tiến về chất lượng so với các thế hệ trước đó. Với gọng kính Bose Frames Soprano và Tenor, bạn sẽ có một chiếc kính trông rất thời trang với chất lượng âm thanh tốt hơn và thời lượng pin dài hơn trước.

Loa ngoài cho phép bạn nghe được tất cả âm thanh xung quanh khi đang nghe nhạc, khác với kiểu tai nghe nhét tai chặn âm thanh của môi trường bên ngoài, do đó bạn có thể nghe nhạc và podcast với chiếc kính này mà vẫn yên tâm chạy xe an toàn trên đường.

Âm thanh của chiếc kính này cũng tương tự các hãng khác, âm trầm không quá xuất sắc nhưng âm trung rất tốt. Bạn không cần tăng âm lượng quá to để thưởng thức âm nhạc và việc điều khiển âm thanh phát ra dễ dàng hơn trước bằng cách trượt ngón tay dọc theo gọng kính. Ngoài ra bạn cũng có thể nhấn đúp vào kính để gọi trợ lý ảo Siri hoặc nghe cuộc gọi đến.

Tròng kính kiểu mắt mèo được kèm sẵn theo phong cách Soprano được chế tạo tuyệt vời, thuộc loại phân cực và giúp bảo vệ mắt khỏi tia UV có hại. Ngoài ra bạn có thể lắp tròng kính theo toa ở các cửa hàng phù hợp.

Kính có khả năng chống nước IPX2, tức là bạn có thể sử dụng trong điều kiện mưa rất nhẹ và yên tâm nếu bị nước bắn nhẹ, nhưng không thể dùng kính trong mưa to hoặc ngâm hoàn toàn dưới nước.

Các đặc điểm chính

• Thời lượng pin dài hơn
• Gọng kính bằng nylon
• Lớp hoàn thiện màu đen bóng tạo phong cách sang trọng
• Micrô kép với công nghệ hướng chùm tia

Thông số kỹ thuật

• Thương hiệu: Bose
• Loại tròng kính: Phân cực
• Âm thanh: micrô kép
• Điều khiển: cảm ứng và giọng nói
• Thời lượng pin: lên đến 5,5 giờ
• Kích thước: 5,5 x 1,8 x 13,6 cm

Ưu điểm

• Phạm vi kết nối Bluetooth lên đến 30 mét
• Thời lượng pin 5,5 giờ
• Sạc đầy trong 1 giờ

Nhược điểm

• Không có hộp sạc
• Không có camera

Bạn có thể mua kính thông minh Bose Frames Soprano tại đây

3. Kính thông minh Razer Anzu

Đây cũng là chiếc kính thông minh có thiết kế thẩm mỹ đẹp mắt, hơn nữa còn có giá phải chăng hơn nhiều so với trước đây, là sự lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn trải nghiệm kính thông minh chất lượng tốt mà không quá đắt.

Gọng kính được làm bằng nhựa đen bóng và tròng kính có dạng tròn hoặc chữ nhật. Không giống như nhiều loại kính thông minh khác, Razer Anzu có 2 kích cỡ cho bạn tùy chọn. Những chiếc kính cỡ thường không phải lúc nào cũng vừa vặn với tất cả mọi người, khi đó bạn có thể chọn cỡ to hơn.

Kính được kèm sẵn 2 bộ tròng có thể gắn vào gọng một cách dễ dàng, trong đó một bộ là kính lọc ánh sáng xanh có khả năng chặn 35% ánh sáng xanh có hại từ màn hình máy tính, giúp bảo vệ mắt của bạn. Khi ra ngoài trời, bạn có thể dùng bộ tròng kính phân cực để chặn tia UV từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra bạn cũng có thể lắp tròng kính theo toa.

Về âm thanh, Razer Anzu tương tự như các loại kính thông minh khác với âm trầm ở mức bình thường. Bạn có thể hơi thất vọng vì chất lượng âm thanh không tốt như khi đeo tai nghe nhét tai, nhưng bù lại có thể nghe nhạc đồng thời nghe được âm thanh xung quanh một cách an toàn. Mặt khác, các âm trung vẫn có chất lượng tốt giúp bạn nghe cuộc gọi thoại, podcast và họp Zoom thoải mái.

Thời lượng pin cũng khá tốt, khoảng 5 giờ. Đặc biệt là kính có khả năng tự động tắt nguồn khi gấp lại để tiết kiệm pin.

Về thao tác điều khiển, bạn cần phải làm quen một chút vì các chức năng đều là cảm ứng không có nút bấm. Bạn có thể học các thao tác, thậm chí điều chỉnh chúng trên ứng dụng kèm theo.

Các đặc điểm chính

• Có bộ tròng kính lọc ánh sáng xanh và bộ kính phân cực
• Chống nước đạt chuẩn IPX4
• Có thể chọn kích thước gọng và hình dạng tròng kính
• Ứng dụng có chế độ chơi game cho âm thanh có độ trễ thấp

Thông số kỹ thuật

• Thương hiệu: Razer
• Loại tròng kính: Lọc ánh sáng xanh và phân cực
• Điều khiển: cảm ứng và giọng nói
• Tuổi thọ pin: 5 giờ
• Kích thước: 16,3 x 4,7 x 15,4 cm

Ưu điểm

• Lọc ánh sáng xanh tốt
• Thời lượng pin dài
• Tự tắt khi gấp lại
• Phạm vi kết nối Bluetooth lên đến 60 m

Nhược điểm

• Phải làm quen với cách điều khiển cảm ứng

Bạn có thể mua kính thông minh Razer Anzu tại đây

4. Bose Frames Tempo

Ngoài kiểu dáng lạ mắt thì chiếc kính thông minh này rất giống các sản phẩm khác. Tuy nhiên Bose Frames Tempo có những điều chỉnh tinh tế để phù hợp hơn với người dùng là vận động viên thể thao và phụ nữ.

Điều đặc biệt đầu tiên là khả năng chống nước tốt đạt mức IPX4, có thể chống được mồ hôi tốt hơn và chịu được mưa to hơn. Ngoài ra kính có thời lượng pin tốt hơn nhiều, duy trì được khoảng 8 giờ cho bạn sử dụng trong ngày. Một ưu điểm nữa là thiết kế vừa vặn hơn, bám chắc vào đầu để bạn yên tâm đeo kính khi tập luyện thể thao như chạy hoặc đạp xe.

Chất lượng âm thanh tương tự như các loại kính khác, tuy nhiên nhà sản xuất cho biết rằng loa OpenAudio của họ tạo ra âm thanh to hơn và đầy đủ hơn. Trên hết, micrô kép với công nghệ hướng chùm tia giúp giảm tiếng ồn của gió để nghe cuộc gọi tốt hơn.

Các đặc điểm chính

• Chống nước IPX4
• Giảm tiếng ồn
• Có miếng đệm mũi bằng silicon
• Phần gọng bám vào thái dương linh hoạt

Thông số kỹ thuật

• Thương hiệu: Bose
• Loại tròng kính: Phân cực
• Điều khiển: cảm ứng và giọng nói
• Kích thước: 6,5 x 1,7 x 13,6 cm

Ưu điểm

• Thời lượng pin dài
• Âm thanh tốt so với các hãng khác
• Bám chắc vào đầu, phù hợp cho vận động viên

Nhược điểm

• Chỉ có 2 cỡ

Bạn có thể mua kính thông minh Bose Frames Tempo tại đây

5. Soundcore Frames của Anker

Chiếc kính có kiểu dáng đẹp và thoạt nhìn rất khó nhận ra đây là kính thông minh. Khi đặt hàng, bạn có thể chọn loại khung theo ý thích, tuy nhiên có nhiều loại khung phải trả thêm phí. Có rất nhiều mẫu thiết kế mà bạn có thể tùy chỉnh để phù hợp với nhiều mục đích sử dụng khác nhau.

Dù bạn thay đổi gọng kính nhiều lần trong ngày thì các bộ phận kết nối của chiếc kính vẫn đảm bảo độ bền chắc chắn và không bị xuống cấp nhanh.

Ứng dụng Soundcore kèm theo có các tính năng giúp bạn kiểm soát âm lượng của kính, ví dụ như chế độ riêng tư làm âm thanh nhỏ lại để phù hợp khi gọi điện thoại. Ngoài ra bạn có thể điều chỉnh các chế độ cài đặt để kiểm soát âm thanh theo ý thích cá nhân. Ứng dụng cũng có các tính năng điều khiển bằng giọng nói, điều khiển âm thanh không gian và cân bằng đồ họa có thể tùy chỉnh. Tuy nhiên chất lượng âm trầm vẫn chưa đủ độ sâu và phong phú, trong khi các âm trung và âm bổng có cảm giác thỏa mãn hơn.

Các đặc điểm chính

• Cáp sạc từ tính
• Âm thanh không gian OpenSurround
• Có chế độ riêng tư
• Tính năng cân bằng đồ họa trong ứng dụng

Thông số kỹ thuật

• Thương hiệu: Soundcore của Anker
• Loại tròng kính: Phân cực
• Điều khiển: cảm ứng hoặc giọng nói
• Kích thước: 5,3 x 1,8 x 14 cm

Ưu điểm

• Rất nhiều tùy chọn có thể điều chỉnh
• Thiết kế bền chắc
• Trải nghiệm âm thanh đắm chìm

Nhược điểm

• Không có hộp sạc

Bạn có thể mua kính thông minh Soundcore Frames của Anker tại đây

6. Amazon Echo Frames (thế hệ 2)

Được tích hợp trợ lý ảo Alexa, chiếc kính thông minh Echo Frames thế hệ 2 của Amazon là sản phẩm rất thú vị. Bạn có thể sử dụng Alexa khi đang di chuyển giống như sử dụng loa thông minh Echo ở nhà, với nhiều chức năng như đặt lời nhắc và báo thức, điều khiển các thiết bị thông minh và gọi điện thoại, v.v. Kể cả khi bạn đang dùng trợ lý ảo Siri của Apple hay trợ lý Google cũng có thể dùng kính Echo kèm theo.

Ứng dụng Alexa có hướng dẫn giúp bạn làn quen cách sử dụng và một số tính năng tiện lợi như bộ lọc VIP và chọn số điện thoại ưu tiên để liên hệ. Nút “Action” giúp bạn điều khiển Alexa và kính, đặc biệt là tính năng tự động điều chỉnh âm lượng dựa theo tiếng ồn xung quanh.

Chiếc kính có kiểu dáng hơi cổ điển và có thể không phù hợp với sở thích của tất cả mọi người, nhưng thiết kế bền chắc và gọn nhẹ. Các nút điều khiển trên khung rất khó nhìn thấy và phần cảm ứng ở phía bên phải hoàn toàn không thể nhận ra. Có 3 loại tròng kính khác nhau cho bạn lựa chọn: phân cực, lọc ánh sáng xanh hoặc theo toa.

Âm thanh của kính có độ trễ thấp nhưng vẫn chưa đủ độ sâu để cảm nhận những bản nhạc có nhiều âm trầm một cách trọn vẹn nhất. Bù lại kính có khả năng chống nước IPX4 rất tốt và thời lượng pin dài, theo Amazon cho biết có thể duy trì được 14 giờ với 2 giờ gọi thoại, 20 lần tương tác với Alexa và 85 phút xem media. Hơn nữa bạn có thể nghe nhạc 4 giờ liên tục sau một lần sạc đầy.

Các đặc điểm chính

• Miếng đệm thái dương có thể điều chỉnh
• Điều chỉnh âm lượng tự động dựa theo tiếng ồn xung quanh
• Tự động chuyển trạng thái ngủ
• Chống nước IPX4

Thông số kỹ thuật

• Thương hiệu: Amazon
• Loại tròng kính: Không hiệu chỉnh
• Điều khiển: cảm ứng và giọng nói
• Kích thước: 5,3 x 1,8 x 14,5 cm

Ưu điểm

• Các nút điều khiển rất khó thấy
• Có 3 loại tròng kính để lựa chọn
• Thời lượng pin dài

Nhược điểm

• Điện thoại phải cài ứng dụng Alexa để kính hoạt động

Bạn có thể mua kính thông minh Amazon Echo Frames (thế hệ 2) tại đây

7. Snapchat Spectacles 3

Nếu bạn muốn chụp ảnh và quay video ở chế độ 3D thì đây là chiếc kính thông minh dành cho bạn, với 2 camera HD có khả năng quay video 3D độ phân giải 1216 x 1216 pixel ở tốc độ 60FPS và chụp ảnh 3D với độ phân giải 1728 x 1729 pixel.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng nhiều hiệu ứng chỉnh sửa và bộ lọc trên Snapchat để tạo video và ảnh theo phong cách riêng của mình. Chế độ xem 3D có sẵn giúp bạn nhìn lại những hình ảnh đáng nhớ một cách sống động, có thể tải chúng lên YouTube VR và thậm chí tạo bản in 3D. Tóm lại là có rất nhiều trò vui khi chụp ảnh với chiếc kính này.

Đây là phiên bản mới nhất có giá đắt hơn một chút so với những loại kính trước. Kiểu dáng của nó cũng rất đặc biệt, thể hiện rõ đây không phải là chiếc kính bình thường. Bạn phải sử dụng app Snapchat với kính này, không thể dùng được bất kỳ ứng dụng nào khác. Tuy nhiên có thể xuất hình ảnh từ Snapchat sang những nơi khác rất dễ dàng. Chiếc kính cũng có đủ bộ nhớ để lưu trữ khoảng 100 video hoặc hơn 1.000 ảnh.

Sạc pin cho kính cũng rất tiện lợi vì bộ sạc bao da kèm sẵn có thể nạp pin cho kính tới 4 lần, đủ cho bạn sử dụng cả ngày. Tốc độ sạc cũng rất nhanh, chỉ mất 15 phút để sạc lên 50% và khoảng 1,5 giờ để đầy 100%. Vỏ cũng có thể gập xuống dễ dàng để cho vào cặp vừa vặn.

Kính được trang bị micrô 4 dãy giúp ghi lại âm thanh sống động, tuy nhiên bạn không thể sử dụng kính này để gọi điện, nghe nhạc hay podcast.

Các đặc điểm chính

• Chụp ảnh và quay video 3D
• Các tính năng chỉnh sửa ảnh và bộ lọc trong ứng dụng
• Chế độ xem 3D
• Bộ sạc có bao da

Thông số kỹ thuật

• Thương hiệu: Snapchat
• Loại tròng kính: có màu
• Điều khiển: cảm ứng và giọng nói
• Kích thước: 20,3 x 16,8 x 10,7 cm

Ưu điểm

• Có thể tạo bản in 3D
• Có thể sử dụng trên YouTube VR
• Bộ nhớ 4GB
• Tốc độ sạc nhanh

Nhược điểm

• Phải sử dụng với app Snapchat
• Không thể gọi thoại và nghe âm thanh

Bạn có thể mua kính thông minh Snapchat Spectacles 3 tại đây

Trên đây là những loại kính thông minh đang được ưa chuộng trên thị trường hiện nay giúp bạn giải trí theo cách mới lạ. Bạn thích nhất loại kính nào? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Kính thông minh có cấu tạo và hoạt động như thế nào?
• 7 loại loa chơi game PC âm thanh chất lượng cho bạn đắm chìm trong thế giới game

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Các ứng dụng nghe nhạc online phổ biến như Spotify và YouTube Music cũng cho phép người dùng tải nhạc về máy để nghe offline, nhưng vì chúng chủ yếu dành cho mục đích sử dụng online nên sẽ không được đề cập dưới đây.

Các ứng dụng nghe nhạc offline miễn phí cho điện thoại Android

Bạn có thể sử dụng các app này để nghe nhạc hoàn toàn miễn phí, kể cả online hay offline đều được.

1. AIMP

Thoạt nhìn ứng dụng này có vẻ khá đơn giản với giao diện phẳng và các tính năng thông thường, nhưng cũng nhờ vậy mà ứng dụng hoàn toàn tập tung vào chức năng phát nhạc và bạn không cần phải tìm hiểu cách sử dụng phức tạp.

AIMP có thể xử lý hầu như mọi loại file âm thanh kể cả lossy (file nén bị mất dữ liệu) và lossless (file không bị mất dữ liệu). Điểm đặc biệt của app là có bộ cân bằng âm thanh 29 băng – rất hiếm thấy so với các ứng dụng khác. Các file âm thanh nhiều kênh cũng có thể được mix thành đơn kênh hoặc âm thanh nổi. Nhìn chung đây là một ứng dụng lý tưởng để nghe nhạc với giao diện tối giản dễ sử dụng.

Tải AIMP cho Android tại đây

2. jetAudio HD

Ứng dụng này có cả phiên bản miễn phí và trả phí, nhưng bạn chỉ cần sử dụng miễn phí cũng đủ nghe nhạc thoải mái mà không cần nâng cấp, bù lại sẽ có quảng cáo nhưng không ảnh hưởng nhiều đến trải nghiệm vì quảng cáo nằm ở phía dưới màn hình.

Ứng dụng được trang bị các tính năng như bộ cân bằng 10 băng có sẵn 32 chế độ cài đặt, xử lý được file lossy và lossless, chỉnh tốc độ phát nhạc, tạo hiệu ứng như reverb và x-bass, v.v. Nếu đăng ký trả phí, bạn sẽ có thêm nhiều tiện ích như bộ cân bằng 20 băng, chỉnh sửa tag, nhiều loại widget, v.v.

Tải jetAudio HD cho Android tại đây

3. Rocket Music Player

Ứng dụng này đã có từ lâu và được phát triển nhiều lần để trở nên hoàn thiện hơn, ít lỗi hơn và nhiều tính năng tiện lợi hơn. Phiên bản miễn phí có bộ cân bằng âm thanh 10 băng với một số chế độ cài đặt sẵn, chỉnh sửa tag, hơn 30 chủ đề khác nhau, hỗ trợ Chromecast, hẹn giờ tự tắt nhạc khi ngủ, giao diện quản lý playlist đa năng và hỗ trợ podcast.

Nếu dùng phiên bản cao cấp có trả phí, bạn sẽ được mở khóa tính năng phát nhạc liên tục không có khoảng trống, làm mờ âm thanh khi chuyển bài, hỗ trợ nhiều định dạng file, v.v. Đây được coi là một trong những ứng dụng phát nhạc tốt nhất trên Android hiện nay.

Tải Rocket Music Player cho Android tại đây

4. Phonograph Music Player

Đây là một ứng dụng phát nhạc tuyệt vời có sẵn nhiều tông màu nền để lựa chọn, đặc biệt hơn nữa là màu sắc giao diện có thể tự thay đổi tùy theo nội dung hiển thị trên màn hình. Các tính năng của ứng dụng khá cơ bản và không có nhiều “màu mè”, rất phù hợp nếu bạn muốn trải nghiệm nghe nhạc đơn giản offline.

Tải Phonograph Music Player cho Android tại đây

5. Pixel Music Player

Nếu bạn cảm thấy chưa thỏa mãn với các ứng dụng đơn giản nêu trên thì hãy thử Pixel. Mặc dù không nổi tiếng nhưng ứng dụng này vẫn cho bạn nghe nhạc thoải mái trên điện thoại Android.

Pixel chỉ xử lý được các định dạng file cơ bản nhưng sở hữu bộ cân bằng 5 băng với khả năng phát nhạc liên tục không có khoảng trống, tăng âm trầm, chỉnh sửa tag và tùy chỉnh một số yếu tố như hình nền và màu sắc. Đặc biệt nhất là Pixel có thể đề xuất nhạc phù hợp với sở thích của bạn dựa trên những bản nhạc đã phát trước đó.

Phiên bản cao cấp có trả phí của ứng dụng này cho phép bạn sử dụng tất cả mọi tính năng và không có quảng cáo.

Tải Pixel Music Player cho Android tại đây

6. Impulse Music Player

Điểm đặc biệt của app này so với các ứng dụng khác là các thao tác điều khiển bằng cảm ứng rất đơn giản và quen thuộc, giúp bạn có thể sử dụng mọi lúc mọi nơi kể cả khi đang bận tay như nấu ăn hay lái xe.

Bên cạnh đó ứng dụng này còn có nhiều tính năng hữu ích như phát nhạc liên tục không khoảng trống, bộ cân bằng 5 băng có tăng cường âm trầm và có chức năng ảo hóa, làm mờ âm thanh khi chuyển, tự động download ảnh bìa album, v.v.

Đây là ứng dụng nghe nhạc offline rất hữu dụng và đáng thử, nhưng lưu ý rằng phiên bản miễn phí có tên “Impulse Music Player” trên Google Play, còn “Impulse” là phiên bản cao cấp có trả phí, cả 2 đều thuộc nhà phát triển Appmetric.

Tải Impulse Music Player cho Android tại đây

7. Shuttle Music Player

Ưu điểm của Shuttle so với các ứng dụng khác là dung lượng nhẹ và giao diện trực quan, thậm chí có thể chạy tốt trên điện thoại có thông số yếu mà vẫn đem đến trải nghiệm mượt mà. Giao diện không có gì nổi bật nhưng nhờ vậy rất dễ sử dụng.

Phiên bản miễn phí có các tính năng như phát nhạc liên tục không khoảng trống, bộ cân bằng 5 băng có tăng cường âm trầm, một số hình nền tùy chọn, hẹn giờ tắt nhạc khi ngủ và một số mẫu widget tùy chỉnh.

Phiên bản cao cấp có thêm một số tính năng như chỉnh sửa tag, tìm thư mục, hỗ trợ Chromecast và thêm hình nền.

Tải Shuttle Music Player cho Android tại đây

8. BlackPlayer

Đây được cho là ứng dụng phát nhạc offline tốt nhất cho Android hiện nay với giao diện gọn gàng, hiện đại, có nhiều tính năng và sử dụng đơn giản. BlackPlayer giúp bạn nghe nhạc liên tục không có khoảng trống, bộ cân bằng âm thanh 5 băng, hẹn giờ tắt nhạc đi ngủ, v.v.

Phiên bản trả phí có tên là BlackPlayer EX được bổ sung nhiều hình nền và phông chữ khác nhau, các chế độ cài đặt tùy chỉnh, sắp xếp nhạc và nhiều tính năng cải thiện trải nghiệm của người dùng.

Tải BlackPlayer cho Android tại đây

9. MediaMonkey

Đây là một ứng dụng nghe nhạc offline tuyệt vời có khả năng quét bộ nhớ điện thoại của bạn để tự động thêm các bản nhạc vào thư viện, vì vậy bạn chỉ cần cài đặt ứng dụng xong là có thể bắt đầu nghe nhạc ngay lập tức. MediaMonkey hỗ trợ nhiều định dạng file khác nhau, cả lossy và lossless.

Ứng dụng có đầy đủ các tính năng thông thường giúp bạn nghe nhạc offline: cân bằng âm thanh, chỉnh sửa track, hẹn giờ tắt nhạc đi ngủ. Ngoài ra bạn có thể đồng bộ hóa app này với Windows, trong đó máy tính đóng vai trò giống như máy chủ chứa nhạc và MediaMonkey trên điện thoại sẽ phát nhạc khi có kết nối mạng Wi-Fi tại nhà, giúp tiết kiệm dữ liệu mạng di động của bạn.

Tải MediaMonkey cho Android tại đây

10. PlayerPro

Giống như các ứng dụng kể trên, PlayerPro có nhiều tính năng cơ bản giúp bạn nghe nhạc thoải mái nhưng điểm đặc biệt của nó là giao diện độc đáo vừa đẹp mắt vừa thuận tiện cho người dùng.

Các tính năng đặc biệt của ứng dụng là nhập dữ liệu lịch sử nghe nhạc từ ứng dụng trên máy tính, playlist thông minh có thể tùy chỉnh, tìm kiếm bằng giọng nói và các plugin miễn phí.

Tải PlayerPro cho Android tại đây

11. Pulsar Music Player

Nếu bạn đang sử dụng một chiếc điện thoại đời cũ với cấu hình yếu thì có thể không chạy được các ứng dụng hiện đại một cách mượt mà. Đừng lo vì Pulsar được thiết kế cân bằng hoàn hảo giữa vẻ ngoài đẹp mắt và dung lượng nhẹ.

Điểm trừ của ứng dụng này là thiếu các tính năng tiện ích hiện đại, nhưng vẫn đáp ứng được nhu cầu nghe nhạc cơ bản như tìm kiếm nhanh, playlist thông minh, phát nhạc không có khoảng trống và chỉnh sửa tag khá tốt. Nếu dùng phiên bản trả phí, bạn sẽ có thêm bộ cân bằng âm thanh 5 băng, tăng cường âm trầm và hiệu ứng âm vang.

Tải Pulsar cho Android tại đây

Ứng dụng nghe nhạc offline có trả phí cho Android

So với miễn phí thì các ứng dụng trả phí có ưu điểm là không quảng cáo, nhiều tính năng hơn và chất lượng tốt hơn.

12. n7player

Ứng dụng có giao diện đẹp mắt được đánh giá tốt hơn so với các ứng dụng có trả phí khác. Các tính năng hấp dẫn gồm bộ cân bằng âm thanh 10 băng, phát nhạc liên tục không khoảng trống và chuẩn hóa âm lượng, nhưng điểm đặc biệt là cách sắp xếp thư viện nhạc rất đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn tìm được bất kỳ bản nhạc nào một cách dễ dàng.

Nếu bạn đang sử dụng iPhone thay vì điện thoại Android thì tin vui là n7player cũng có phiên bản cho iOS. Phiên bản có trả phí được cung cấp dưới dạng mua hàng trong ứng dụng.

• Tải n7player (dùng thử miễn phí) cho Android tại đây
• Tải| n7player trả phí tại đây (giá 3,49 USD ≈ 82.000 VNĐ)

13. Neutron Player

Mặc dù có vẻ ngoài đơn điệu nhưng đây là một trong những ứng dụng nghe nhạc offline tốt nhất hiện nay. Những người có kinh nghiệm về âm thanh chắc chắn sẽ nhận ra chất lượng cao cấp khi sử dụng app này, do đó Neutron Player thực sự là ứng dụng lý tưởng nếu bạn muốn tận hưởng âm thanh đỉnh cao.

Để cảm nhận được âm thanh hay nhất, bạn phải kết nối điện thoại với bộ loa phù hợp. Ngoài ra ứng dụng cũng có đủ các tính năng nghe nhạc thông thường cần thiết.

Tải Neutron Player cho Android tại đây (giá 7,99 ≈ 189.000 VNĐ)

14. Poweramp

Ứng dụng này có bản dùng thử miễn phí nhận được hơn 1 triệu lượt đánh giá chứng tỏ rất nhiều người yêu thích. Sau khi dùng thử 15 ngày, bạn phải đăng ký trả phí.

Poweramp có tất cả tính năng hiện đại để nghe nhạc thoải mái: bộ cân bằng âm thanh 10 băng, phát nhạc không khoảng trống, làm mờ âm thanh khi chuyển, chỉnh sửa tag, v.v. Mặc dù trải nghiệm không quá cao cấp so với một số ứng dụng khác nhưng nhìn chung đây là một app sử dụng tốt.

• Tải Poweramp dùng thử miễn phí tại đây
• Tải Poweramp trả phí tại đây (giá 6,99 USD ≈ 165.500 VNĐ)

15. GoneMAD Player

Đây là ứng dụng lý tưởng nhất nếu bạn thích tự chỉnh mọi chi tiết phù hợp với sở thích cá nhân. GoneMAD có tính năng cho phép tạo phông nền với hơn 250 lựa chọn khác nhau, hoặc bạn có thể chọn trong số hơn 1.000 hình nền có sẵn.

Ngoài các tính năng cơ bản, ứng dụng còn có một số điểm đặc biệt như thư viện chứa được hơn 50.000 bản nhạc, có 2 chế độ trộn bài ngẫu nhiên, tùy chỉnh thao tác điều khiển và có thể mở nhiều cửa sổ trên một số thiết bị.

• Tải GoneMAD Player dùng thử miễn phí tại đây
• Tải GoneMAD Player có trả phí tại đây (giá 4,99 USD ≈ 118.000 VNĐ)

Trên đây là những ứng dụng nghe nhạc offline miễn phí và có trả phí tốt nhất dành cho Android. Bạn thích sử dụng app nào nhất? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 7 ứng dụng diệt virus miễn phí cho điện thoại Android giúp bảo vệ bạn khỏi hacker
• 5 ứng dụng Samsung cực kỳ hữu ích, nên tải ngay cho điện thoại Android

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Thời đại hoàng kim của các nhóm nhạc nữ

8 tháng đầu năm 2022, Kpop chứng kiến sự trở lại và ra mắt của hàng loạt nhóm nhạc. Tuy nhiên, chỉ có một vài girl group là nhận được sự ủng hộ nhiệt tình từ công chúng nghe nhạc Hàn Quốc.

Với việc tham gia vào đường đua Kpop tháng 8, BLACKPINK, tân binh IVE và NEW JEANS đã tạo nên một cuộc rượt đuổi thứ hạng gay cấn trên bảng xếp hạng âm nhạc Hàn Quốc, cụ thể là các trang nghe nhạc Melon, Flo và Genie.

BLACKPINK

Với việc comeback sau gần 2 năm vắng bóng tại thị trường âm nhạc Kpop, BLACKPINK là cái tên được đông đảo công chúng mong chờ nhất trong năm nay. Không phụ lòng mong đợi của đại chúng, nhóm đã chứng minh rằng sức hút của cái tên BLACKPINK là chưa bao giờ hạ nhiệt.

Ngay từ khi được ra mắt, ca khúc mở đường Pink Venom đã thiết lập cũng như xô đổ hàng loạt kỉ lục của Kpop. MV này đã đạt 90,4 triệu lượt xem trong 24h đầu, 100 triệu views trong hơn 1 ngày và 200 triệu views trong 7 ngày, là MV đạt được các cột mốc trên nhanh nhất trong năm 2022. Bên cạnh đó, Pink Venom cũng thu về là hàng loạt các kỉ lục trên Spotify, Itune, Shazam,…

Trên mặt trận nhạc số, ca khúc cũng đang đứng ở vị trí top đầu với lượng người nghe cao ngất ngưởng. Ca khúc cũng đem về cho nhóm 2 chiến thắng trên các show âm nhạc dù chưa được quảng bá. Nhờ hiệu ứng comeback, BLACPINK đã đứng No.1 bảng xếp hạng danh tiếng thương hiệu ca sĩ Hàn Quốc tháng 8.

Bạn có thể xem MV Pink Venom tại đây:

IVE

Sau thành công vang dội của 2 bản hit Eleven và Love Dive, tân binh nhà Starship Entertaintment chính thức quay lại làng nhạc ngày 22/8 với sản phẩm mới mang tên After Like. MV mang đến một giai điệu vui tươi, sôi động ngập tràn không khí lễ hội, nhiều fan còn đùa rằng xem MV cảm giác như được “đón Tết sớm”.

Đặc biệt, spotlight trong lần comeback này chắc chắn thuộc về bộ đôi rapper Rei và Gaeul với line rap bắt tai nhận được nhiều lời khen, cùng với đó là visual ngày càng thăng hạng của các thành viên. Đây là một sự lựa chọn thích hợp cho các bữa tiệc sôi động đầy màu sắc và không khí mùa hè.

Chỉ sau ít giờ phát hành, After Like đã đạt được thứ hạng cao trên các trang nghe nhạc trực tuyến, đụng độ trực diện với tiền bối hàng đầu BLACKPINK. Mặc dù có tranh cãi về line hát của thành viên main vocal Liz quá ít, tuy nhiên đây vẫn là một ca khúc chiếm được nhiều cảm tình của công chúng.

Bạn có thể xem MV After Like tại đây:

NewJeans

Là nhóm phát hành sản phẩm sớm nhất trong 3 nhóm đồng thời là ca khúc ra mắt của nhóm, Attention đang hoàn thành sứ mệnh đúng với cái tên “Sự chú ý” của nó. Dù là sản phẩm của một tân binh nhưng ca khúc này đang làm ăn rất ngon nghẻ trên các trang nghe nhạc, thậm chí vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt.

Ca khúc này đã giúp tân binh nhà HYBE có được 144 giờ All-kill Realtime trên bảng xếp hạng âm nhạc, giành chiến thắng trên chương trình âm nhạc và các video về nhóm liên tục lọt top trending trên nền tảng YouTube Hàn Quốc.

Bạn có thể xem MV Attention tại đây:

Tổng kết

Với việc đụng độ trực diện trên mọi mặt trận, 3 nhóm nhạc nữ BLACKPINK, IVE và NewJeans đã tạo nên một màn rượt đuổi thứ hạng thú vị, đồng thời khẳng định được vị thế và sức hút âm nhạc của các girl group. Qua đó có thể thấy rằng các nhóm nhạc nữ đang chiếm được cảm tình của công chúng vượt trội hơn hẳn các nhóm nhạc nam.

Xem thêm các bài viết tương tự tại đây:

• Hồ sơ NEWJEANS – Nhóm nhạc NEWJEANS – Thông tin thành viên NEWJEANS – NEWJEANS Profile
• 5 ca khúc của BTS giúp bạn có thêm sức mạnh, động lực trong cuộc sống
• Đạo diễn MV Forever 1 của SNSD xin lỗi vì đạo nhái, netizen chỉ biết thở dài ngán ngẩm

Cùng theo dõi những bài viết hấp dẫn trên Blog Ăn Chơi nhé!

Smartphone hiện đại đã thay thế nhiều loại máy móc thiết bị truyền thống

Sự phổ biến ngày càng tăng của các thiết bị thông minh là điều dễ thấy ở thời đại ngày nay, trong đó có một thứ được coi là trung tâm điều khiển tất cả: điện thoại thông minh.

Điện thoại thông minh và các ứng dụng được phát triển dành cho chúng đã khiến nhiều thiết bị vật lý trở nên “lỗi thời” và không còn cần thiết đối với người dùng. Từ những năm đầu khi smartphone mới ra đời, chúng ta đã thấy các loại máy truyền thống như máy tính bỏ túi, điện thoại cố định, đài FM và máy ghi âm đã được thay thế và đến nay hầu như đã biến mất.

Nhưng smartphone không chỉ dừng lại ở đó. Với sự phát triển chóng mặt của công nghệ phần cứng và cả phần mềm, đã có thêm những thiết bị hiện đại được gói gọn vào trong những ứng dụng tiện lợi ngay trên điện thoại mà chúng ta có thể mang theo trong túi mọi lúc mọi nơi. Thậm chí một số thiết bị mới được phát hành cách đây chỉ khoảng một thập kỷ nhưng cũng trở nên lỗi thời khi có các app di động. Hãy cùng xem đó là những thứ gì nhé.

9 thiết bị hiện đại mà điện thoại thông minh có thể thay thế

1. Máy tạo tiếng ồn trắng

Đã từng có một thời những chiếc máy tạo tiếng ồn trắng và đĩa CD tiếng ồn trắng được mọi người sử dụng phổ biến. Tiếng ồn trắng (white noise) là những âm thanh đơn giản lặp đi lặp lại với tần số thấp, ví dụ như tiếng của TV khi mất sóng, được cho là có tác dụng giúp thư giãn tinh thần và dễ ngủ, đặc biệt rất có lợi cho trẻ sơ sinh.

Ngày nay các ứng dụng trên điện thoại có thể đáp ứng mọi thể loại tiếng ồn trắng mà bạn muốn, và nhiều ứng dụng hoàn toàn miễn phí thay vì phải tốn tiền mua máy như trước đây.

Hiện nay bạn vẫn có thể tìm mua những chiếc máy tạo tiếng ồn trắng giúp ngủ ngon trên thị trường, bao gồm cả những thiết bị hiện đại dành cho nhà thông minh. Nhưng tại sao phải tốn tiền cho một món đồ chỉ có một công dụng duy nhất trong khi chiếc điện thoại có thể giúp bạn làm việc đó một cách dễ dàng cùng với rất nhiều chức năng khác? Nếu bạn cảm thấy chất lượng âm thanh của loa điện thoại chưa tốt thì có thể kết nối ứng dụng với TV, tai nghe Bluetooth hoặc loa Bluetooth để nghe thoải mái hơn.

Một số ứng dụng tiếng ồn trắng chỉ cung cấp rất ít tính năng miễn phí và yêu cầu trả phí để sử dụng thêm, nhưng bạn có thể chọn app White Noise Free của TMSoft được cho là khá tiện lợi và cũng có phiên bản cao cấp trả phí. Thậm chí ứng dụng này còn cho phép bạn trộn các âm thanh khác nhau thành một “khung cảnh” lớn hơn, ví dụ như kết hợp âm thanh của ngọn lửa với một cơn giông bão.

• Tải White Noise Free cho Android tại đây
• Tải White Noise Free cho iOS tại đây

2. Máy scan tài liệu

Các loại máy quét tài liệu đã được chế tạo với nhiều hình thức khác nhau từ hàng chục năm trước, nhưng loại máy quét phẳng tiện dụng chỉ mới bắt đầu trở nên phổ biến và có giá phải chăng cho mọi người từ những năm 2000. Hiện nay nhiều người vẫn muốn sử dụng máy scan để quét hình ảnh với độ phân giải cao, nhưng hầu hết việc quét tài liệu có thể được giải quyết chỉ với một ứng dụng trên điện thoại của bạn.

Có nhiều ứng dụng scan miễn phí sử dụng camera của điện thoại để tạo hình ảnh quét tài liệu với giao diện chuyên nghiệp giống như máy scan thực sự. Ví dụ app TinyScanner không chỉ tạo tài liệu PDF bằng cách quét hình ảnh mà còn có khả năng cắt gọn và điều chỉnh màu sắc, độ tương phản của hình ảnh để các bản scan trở nên đẹp mắt hơn.

Thậm chí có những ứng dụng được trang bị tính năng nhận dạng ký tự quang học (OCR), tức là bạn có thể quét tài liệu bằng camera của điện thoại, sau đó ứng dụng sẽ biến hình ảnh các con chữ trở thành dữ liệu văn bản để bạn có thể thao tác như bình thường.

CamScanner là một ứng dụng scan phổ biến có tính năng OCR khi trả phí đăng ký gói cao cấp, ngoài ra cũng có chức năng in và fax cho phép bạn gửi tài liệu của mình đến các thiết bị tương thích.

• Tải TinyScanner cho Android tại đây
• Tải TinyScanner cho iOS tại đây
• Tải CamScanner cho Android tại đây
• Tải CamScanner cho iOS tại đây

3. Thiết bị định vị GPS

Sự ra đời của các thiết bị GPS đã khiến bản đồ giấy trở nên lỗi thời, nhưng không lâu sau đó chính các thiết bị này cũng trở thành “nạn nhân” khi Google Maps và các ứng dụng chỉ đường khác được sử dụng phổ biến trên điện thoại. Mặc dù thiết bị GPS vẫn có ích nếu bạn cần hướng dẫn chi tiết cụ thể có hình ảnh về tuyến đường cần đi, nhưng hầu hết người dùng bình thường có thể nhận được đầy đủ thông tin cần thiết từ các ứng dụng.

Ưu điểm hấp dẫn của các ứng dụng là không yêu cầu bạn trả phí để xem bản đồ ở các khu vực xa lạ và cũng không cần tải bản đồ về máy làm tốn dung lượng. Google Maps là ứng dụng định vị và chỉ đường phổ biến nhất được cài đặt sẵn trên nhiều thiết bị Android, nhưng một số người thích dùng các app khác ví dụ như Waze. Đây là một ứng dụng chỉ đường cũng thuộc sở hữu của Google, được tích hợp thông tin về tình trạng giao thông và cảnh báo giúp người dùng chọn tuyến đường thuận lợi nhất.

• Tải Waze cho Android tại đây
• Tải Waze cho iOS tại đây

4. Máy dịch ngôn ngữ

Hầu hết mọi người hiện nay đều có nhu cầu dịch ngôn ngữ để học tập, làm việc hoặc đi du lịch, do đó các thiết bị dịch thuật đã từng được sử dụng phổ biến. Chức năng của chúng rất đa dạng tùy thuộc mức độ hiện đại của công nghệ, một số thiết bị có chức năng tra từ giống như từ điển thông thường, một số cho phép bạn nhập cụm từ hoặc câu văn bản để dịch, đặc biệt các thiết bị cao cấp có thể dịch lời nói trực tiếp.

Tuy nhiên những thiết bị này có giá không hề rẻ, và nhược điểm này càng lớn hơn nữa khi so sánh với các ứng dụng dịch ngôn ngữ trên điện thoại có chức năng tương tự. Phổ biến nhất là Google Dịch cho phép chúng ta dịch văn bản thành lời nói mặc dù đôi lúc tính năng này không hoạt động tốt. Bạn cũng có thể nói trực tiếp vào điện thoại và ứng dụng sẽ phát ra lời dịch ở ngôn ngữ khác, tính năng này rất hữu ích khi cần nói chuyện với người nước ngoài.

Conversation Translator là một ứng dụng khác hoàn toàn miễn phí và cũng có chức năng dịch lời nói của bạn thành văn bản và âm thanh ở ngôn ngữ khác. Giao diện và cách sử dụng rất đơn giản nhưng nó có thể dịch được rất nhiều ngôn ngữ trên thế giới.

• Tải Conversation Translator cho Android tại đây

5. Màn hình cảnh báo

Màn hình cảnh báo (Heads-up display – HUD) là loại thiết bị thường được sử dụng trên xe ô tô, có chức năng chiếu một màn hình nhỏ lên kính trước của xe để hiển thị các thông tin cần thiết trong lúc lái xe. Tùy từng loại màn hình khác nhau, chúng có thể hiển thị đồng hồ tốc độ kỹ thuật số, định vị GPS hoặc các thông tin khác.

Tuy nhiên ngay từ khi các nhà sản xuất xe mới bắt đầu trang bị HUD cho các dòng xe cao cấp của họ thì các ứng dụng có chức năng tương tự đã xuất hiện. Đến nay đã có rất nhiều ứng dụng HUD có thể thay thế cho chiếc máy ban đầu và cách sử dụng cũng tương tự: bạn chỉ cần đặt điện thoại lên bảng điều khiển của xe để chiếu màn hình lên kính. Cách này hiệu quả nhất khi dùng vào ban đêm.

Các ứng dụng có thể không đầy đủ nhiều chức năng hiện đại như thiết bị HUD thực sự, nhưng chúng là cách tiết kiệm chi phí và phù hợp với hầu hết người dùng bình thường. Navier HUD 3 là một trong những ứng dụng HUD được đánh giá tốt nhất hiện nay, có tính năng định vị GPS cũng như đồng hồ đo tốc độ kỹ thuật số.

• Tải Navier HUD 3 cho Android tại đây

6. Máy nghe nhạc di động

Chỉ hơn một thập kỷ trước, tất cả mọi người đều mơ ước sở hữu một chiếc máy nghe nhạc iPod của Apple, ngoài ra cũng có nhiều thương hiệu khác sản xuất loại máy nghe nhạc MP3 tương tự. Nhưng ngày nay hầu như không còn ai sử dụng những thiết bị chỉ có một chức năng duy nhất là nghe nhạc như vậy nữa. Ngay cả những chiếc máy cao cấp hơn có thêm tính năng xem video cũng bị thay thế bởi các ứng dụng trên điện thoại.

Thậm chí ngày nay chúng ta không cần tải các bản nhạc về máy để nghe giống như trước đây, bởi các ứng dụng như Spotify và SoundCloud đều phát nhạc trực tiếp chỉ cần có kết nối mạng.

7. Thẻ tín dụng và máy quẹt thẻ

Các loại máy quẹt thẻ cũng như bản thân những chiếc thẻ ngày càng được phát triển hiện đại hơn, nhưng bên cạnh đó cũng có nhiều ứng dụng ra đời để thay thế chúng. Android Pay là một ứng dụng phổ biến hoạt động tương tự như thẻ tín dụng giúp bạn thanh toán không dùng tiền mặt, ngoài ra còn có những ứng dụng có chức năng giống quẹt thẻ, ví dụ như Snapscan.

Với Snapscan, bạn chỉ cần quét mã QR được cung cấp bởi cửa hàng và nhập số tiền cần thanh toán vào ứng dụng. Bạn phải cung cấp thông tin thẻ tín dụng của mình vào app, nhưng các dữ liệu này sẽ không hiển thị và bạn vẫn phải nhập mã PIN mỗi lần xác nhận thanh toán. Một điểm cần lưu ý là ứng dụng hoạt động theo phạm vi từng khu vực, giống như nhiều ứng dụng thanh toán khác.

• Tải Snapscan cho Android tại đây
• Tải Snapscan cho iOS tại đây

Một số công ty thẻ tín dụng như MasterCard cũng tạo ra các ứng dụng thanh toán cho khách hàng theo từng ngân hàng cụ thể, nhưng chúng chỉ hoạt động với thẻ của thương hiệu đó, trong khi các ứng dụng khác có thể đọc được nhiều loại thẻ khác nhau. Bạn phải tìm hiểu xem những ứng dụng thanh toán nào hoạt động được trong khu vực của mình để chọn cho phù hợp.

8. Điều khiển các thiết bị nhà thông minh

Khi các thiết bị smarthome ngày càng phổ biến hơn với mọi người thì cũng phải có các thiết bị trung tâm (hub) để điều khiển các vật dụng thông minh trong nhà một cách thống nhất và tiện lợi. Hiện nay vẫn có nhiều sản phẩm hub điều khiển nhà thông minh được bán trên thị trường, nhưng bạn có thể tiết kiệm hơn bằng cách sử dụng các app trên điện thoại.

Khi ngày càng có nhiều thương hiệu tham gia vào lĩnh vực nhà thông minh thì cũng có nhiều ứng dụng được phát triển để đóng vai trò trung tâm điều khiển cho các sản phẩm đó. Samsung Connect là ứng dụng điều khiển các thiết bị thông minh và có thể kết nối với các thiết bị không phải Samsung. Ứng dụng Google Home cũng cho phép bạn điều khiển các thiết bị thông minh như Chromecast và các sản phẩm khác của Google.

Nếu trong nhà bạn có nhiều thiết bị thông minh của các thương hiệu khác nhau thì cũng có một số ứng dụng độc lập giúp bạn điều khiển tất cả chúng, ví dụ như Stringify có thể kết nối với hơn 600 thiết bị của các thương hiệu khác nhau. Ứng dụng Wink cũng có chức năng tương tự nhưng yêu cầu phải có hub của chính nó để liên kết giữa app với một số thiết bị nhất định.

• Tải Wink cho Android tại đây
• Tải Wink cho iOS tại đây

9. Chìa khóa xe ô tô

Hiện nay các ứng dụng điều khiển ô tô vẫn chưa được người dùng chấp nhận rộng rãi, nhưng sự phổ biến ngày càng tăng của các loại xe thông minh đang dẫn đến sự phát triển các ứng dụng kiểu này.

Hãng xe điện Tesla hiện có một ứng dụng để điều khiển mẫu xe Tesla Model S mà không cần chìa khóa, hơn nữa bạn có thể sử dụng app này để điều chỉnh hệ thống kiểm soát khí hậu trong xe và theo dõi lượng pin của xe. Hãng Nissan cũng có ứng dụng riêng dành cho các dòng xe thông minh của họ. Khi ngày càng có nhiều hãng phát triển xe thông minh, chúng ta sẽ thấy nhiều ứng dụng giúp điều khiển xe hơn nữa.

Tổng kết

Điện thoại thông minh ngày càng mạnh mẽ hơn, và các ứng dụng được thiết kế cho chúng cũng vậy. Với sự ra mắt của các mẫu điện thoại cao cấp trong thời gian gần đây, chắc chắn sẽ có nhiều ứng dụng tiên tiến hơn được phát triển để khai thác tiềm năng của chúng. Có thể trong tương lai gần chúng ta sẽ thấy các ứng dụng trên điện thoại thay thế cho đầu thu TV, máy ảnh cao cấp và các thiết bị hiện đại khác.

Theo bạn, các loại thiết bị máy móc nào sẽ bị “lỗi thời” khi ứng dụng điện thoại ngày càng được nâng cao? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 8 ứng dụng điện thoại giúp bạn làm những việc “lạ lùng” nhưng cũng rất cần thiết trong cuộc sống
• 10 ứng dụng điều khiển điều hoà trên điện thoại Android và iOS cực kỳ tiện lợi

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1 GB dữ liệu là gì?

Điện thoại thông minh ngày càng phổ biến và trở thành thiết bị chủ yếu để lướt web của nhiều người hiện nay. Để sử dụng Internet trên điện thoại cần phải có dữ liệu mạng. Nhiều năm trước đây, dữ liệu di động là một tính năng đắt tiền mà hầu hết mọi người đều không muốn sử dụng. Nhưng ngày nay tất cả mọi người đều muốn online thường xuyên để cập nhật tin tức mọi lúc mọi nơi, do đó dữ liệu di động được sử dụng ngày càng phổ biến hơn.

Đơn vị đo dữ liệu mạng thường dùng là gigabyte, viết tắt là GB. Về lý thuyết, 1 GB tương đương với 1.024 megabyte (MB). Tuy nhiên 1 GB là nhiều hay ít trong thực tế còn tùy thuộc vào cách bạn sử dụng nó.

Ở thời điểm năm 2020, trung bình mỗi người sử dụng khoảng 4,5 GB dữ liệu mỗi tháng. Nhưng đó chỉ là mức trung bình, có người sử dụng nhiều hơn và thậm chí một số người cho biết họ sử dụng hơn 1.000 GB dữ liệu mỗi tháng (bằng 1 TB – terabyte).

Công nghệ mạng di động ngày càng phát triển và thay đổi thế giới, hiện nay là 5G. Trong điều kiện tín hiệu tốt, mạng 5G có thể cung cấp tốc độ dữ liệu lên tới 20 gigabit/giây. Tốc độ càng nhanh thì việc truyền dữ liệu càng dễ dàng, ở tốc độ cao nhất chúng ta có thể tải xuống 2,5 GB dữ liệu chỉ trong một giây. Vì vậy nếu bạn muốn kiểm soát mức sử dụng dữ liệu của mình để tránh lãng phí thì đầu tiên cần phải biết những hoạt động trên mạng tiêu tốn bao nhiêu dữ liệu.

1 GB dữ liệu có thể làm được những gì?

Lướt web được 5 giờ trên thiết bị di động

Lướt web là mục đích chính của nhiều người khi bật dữ liệu mạng. Nếu bạn chủ yếu làm những việc nhẹ nhàng như đọc các trang web hay mở email thì 1 GB có thể dùng được khoảng 5 tiếng đồng hồ một cách thoải mái, đủ để lướt xem tin tức và mạng xã hội. Nhưng hãy nhớ rằng các trang web có hiển thị nhiều nội dung hình ảnh, âm thanh và video sẽ tốn dữ liệu nhiều hơn.

Xem video chất lượng HD được 30 phút

Có lẽ đây là tin không vui cho những người thường xuyên lướt YouTube xem video, bởi video là một trong những thứ ngốn dữ liệu nhiều nhất.

Yếu tố quan trọng đối với video là chất lượng hình ảnh hay độ phân giải. Với hình ảnh đẹp như HD thì chỉ 30 phút xem video cũng tốn hết 1 GB dữ liệu mạng. Do đó một cách thường dùng để tiết kiệm mạng và xem được lâu hơn là giảm chất lượng của video, ví dụ như nếu bật chế độ SD thay cho HD sẽ giúp bạn có thể xem được đến 2 giờ, tức là đủ để xem trọn một bộ phim bình thường hoặc vài tập của một chương trình nào đó.

Nhưng nếu bạn muốn xem video với chất lượng cao nhất thì nên dùng gói dữ liệu nhiều hơn, ví dụ như video 4K sẽ ngốn hết 1 GB dữ liệu chỉ trong vòng chưa đầy 8 phút.

Chơi game di động được 5 giờ

Đối với nhiều người, chơi game trên điện thoại là thú vui mỗi khi rảnh rỗi. Mặc dù chơi game làm hao pin điện thoại rất nhiều nhưng điều ngạc nhiên là nó lại không tốn nhiều dữ liệu mạng như chúng ta thường nghĩ.

Với 1 GB dữ liệu, bạn có thể chơi game online được khoảng 5 giờ. Tuy nhiên cần nhớ rằng đó chỉ là dữ liệu được sử dụng để thực sự chơi game, còn nếu bạn tải các bản cập nhật hoặc vá lỗi trước khi chơi thì sẽ tốn thêm nhiều gigabyte dữ liệu.

Có thể nghe nhạc lên đến 18 giờ

So với video và game thì nghe nhạc không sử dụng các nguồn dữ liệu quá lớn, vì vậy có thể kéo dài được lâu hơn nhiều. Nếu bạn chỉ đơn thuần nghe nhạc trực tuyến trên các nền tảng như Spotify, Apple Music hay Pandora thì 1 GB dữ liệu có thể dùng được đến 18 giờ, tức là đủ để nghe được gần như toàn bộ playlist những bài hát và podcast yêu thích của bạn.

Tóm lại: 1 GB có đủ dùng không?

Nếu bạn gặp tình huống cần phải tiết kiệm dữ liệu như khi đang đi du lịch hay có việc đột xuất cần tải nhiều file thì việc tiết kiệm vài gigabyte cuối cùng là rất quan trọng. Đối với hầu hết mọi người, nếu chỉ còn 1 GB dữ liệu thì có lẽ cần phải bổ sung thêm mới đủ dùng. Kể cả khi bạn đã chú ý tiết kiệm dữ liệu của mình khi lên mạng thì vẫn có các bản cập nhật chạy nền và thông báo của ứng dụng làm tốn dữ liệu mà bạn không hề hay biết.

Điều quan trọng cần nhớ là lượng dữ liệu mà bạn cần đăng ký sẽ phụ thuộc vào những việc bạn làm trên mạng và thời gian làm những việc đó trong bao lâu. Nếu bạn thường xuyên bị “mất mạng” do hết dữ liệu thì có lẽ cần phải chọn gói dữ liệu nhiều hơn hoặc chuyển sang Wi-Fi.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Tại sao Netflix bị giảm số người đăng ký lần đầu tiên trong 10 năm qua?
• TikTok đang thử nghiệm nút dislike ở phần comment của các video

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Tai nghe bơi lội là gì?

Nếu bạn muốn nghe nhạc dưới nước như khi đi bơi thì hãy chọn các loại tai nghe chống thấm nước tốt. Chúng rất khác so với những loại tai nghe phổ biến mà bạn thường thấy, được thiết kế dành riêng cho người bơi lội và có thể thêm tính năng chặn tiếng ồn xung quanh.

Các loại tai nghe tập thể dục hay chạy bộ chất lượng cũng có khả năng chống bụi bẩn, nhưng về khả năng chống nước thì chỉ đủ bảo vệ khỏi mồ hôi và mưa, không thể ngâm hoàn toàn vào nước trong thời gian lâu. Hầu hết chúng được xếp hạng chống nước khoảng IPX5, trong khi tai nghe sử dụng dưới nước phải đạt mức IPX7 trở lên. Kể cả AirPods của Apple cũng không chống thấm nước và không được dùng khi bơi hoặc khi tắm.

Ngoài ra tai nghe bơi lội cũng phải vừa vặn và ôm sát vào tai của người dùng để không bị rơi trong lúc vận động. Nhiều mẫu tai nghe chống nước còn được tích hợp máy phát nhạc MP3 và bộ nhớ dung lượng lớn để bạn có thể lưu trữ nhiều bản nhạc mà không cần sử dụng điện thoại hay kết nối Bluetooth thường không hoạt động tốt dưới nước. Tất nhiên bạn có thể mua máy nghe nhạc MP3 chống nước riêng để dùng kèm với tai nghe, nhưng sẽ bất tiện vì phải mang mang theo nhiều thiết bị.

Những loại tai nghe tốt nhất dành cho bơi lội thường là kiểu headphone, sử dụng công nghệ dẫn truyền âm thanh qua xương thay vì sóng âm trong không khí như bình thường, do đó vừa mang lại chất lượng âm thanh đáng kinh ngạc ngay cả khi đang bơi lại vừa không bịt kín tai giống như các loại tai nghe cách âm khác, giúp bạn vẫn có thể nghe thấy tiếng động xung quanh và nhận biết được mọi việc trong lúc đang bơi.

Tuy nhiên các loại headphone truyền âm thanh qua xương thường có giá cao, vì vậy đã xuất hiện nhiều loại earbud rẻ hơn nhưng vẫn đảm bảo khả năng chống thấm nước tuyệt vời có thể đeo dưới nước thoải mái.

Dưới đây là những loại tai nghe dành cho người thích bơi lội tốt nhất hiện nay, cả headphone và earbud.

Những loại tai nghe chống nước tốt nhất có thể đeo khi bơi lội

1. Tai nghe bơi AfterShokz Xtrainerz

Shockz (tên cũ là AfterShockz) là thương hiệu rất nổi tiếng về công nghệ tai nghe dẫn truyền âm qua xương. Những chiếc tai nghe loại này là lựa chọn hoàn hảo nếu bạn không thích cảm giác nhét earbud vào tai hoặc đang tập luyện các môn thể thao như bơi lội. Tai nghe bơi Xtrainerz có thiết kế đơn giản không sử dụng Bluetooth hoặc kết nối không dây.

Đây là chiếc tai nghe lý tưởng cho bơi lội, nhưng nếu bạn muốn đeo vào những lúc khác hoặc tập luyện môn thể thao khác thì Xtrainerz không hẳn là lựa chọn tốt nhất. Bộ nhớ trong 4GB đủ để lưu trữ tối đa 1.200 bản nhạc MP3, nhưng chiếc tai nghe này lại không tương thích với các nền tảng phát nhạc trực tuyến nên bạn có thể sẽ gặp khó khăn khi muốn nghe podcast hoặc sách nói do thiếu chức năng tua tới hoặc tua lại nhanh.

Về chất lượng âm thanh khi dùng dưới nước, tai nghe bơi AfterShokz Xtrainerz mang đến trải nghiệm rất tốt với âm thanh sắc nét và rõ ràng, đồng thời trọng lượng của nó rất nhẹ nên cảm giác đeo thoải mái và không bị tuột trong lúc vận động.

Các đặc điểm chính

• Công nghệ dẫn truyền qua xương
• Bộ nhớ trong 4GB
• Xếp hạng chống nước IP68

Thông số kỹ thuật

• Thương hiệu: AfterShokz
• Kích thước: 13,5 x 9,4 x 17 cm
• Trọng lượng: 377 g
• Xếp hạng chống nước: IP68
• Không thấm nước
• Thời lượng pin: 8 giờ
• Không dây

Ưu điểm

• Thoải mái khi đeo, trọng lượng nhẹ
• Có thể lưu tới 1.200 bài hát

Nhược điểm

• Không phù hợp để nghe podcast hoặc sách nói
• Không có Bluetooth

Bạn có thể mua tai nghe chống nước AfterShokz Xtrainerz tại đây

2. Tai nghe Sony NWWS413BM

Đây là bộ tai nghe của Sony có tích hợp máy phát nhạc MP3 và được xem là thiết bị dành cho mục đích sử dụng thường ngày, nhưng khả năng chống thấm nước là ưu điểm đặc biệt của nó rất lý tưởng để dùng khi bơi lội.

Nếu bạn thường xuyên đi bơi và thích nghe nhạc hoặc podcast để thư giãn dưới nước thì đây là chiếc tai nghe đáng mua. Nó được thiết kế khả năng chống thấm nước, chống bụi và chống cát, vì vậy có thể sử dụng trong nhiều môi trường khác nhau và trong lúc tập luyện hầu hết mọi môn thể thao đều được.

Với kết cấu chắc chắn, những chiếc tai nghe của Sony này có độ bền đáng tin cậy, đảm bảo bạn có thể đeo chúng khi bơi ở cả những vùng nước mặn và lặn sâu đến 2 mét dưới nước. Chưa hết, tai nghe NWWS413BM còn có thời lượng pin kéo dài đến 12 giờ để bạn không phải sạc liên tục quá thường xuyên.

Có 2 tùy chọn dung lượng bộ nhớ 4GB hoặc 8GB, cùng với các nút ở 2 bên khiến cho chiếc tai nghe trông lớn hơn bình thường một chút nhưng cũng không gây khó chịu. Bạn sẽ được kèm theo 4 bộ earbud khác nhau, trong đó 2 bộ sử dụng như bình thường và 2 bộ được thiết kế dành riêng cho bơi lội, nhưng nếu sử dụng lẫn với nhau cũng không sao.

Khi sử dụng thiết bị này, bạn chỉ cần mở ra để móc cài ôm sát quanh cổ phía sau đảm bảo cả 2 bên đều được giữ cố định chắc chắn trên tai, đủ để bơi trong hồ bình thường. Nếu bạn vận động mạnh hơn, một bộ phận giống như chiếc mũ sẽ khóa chặt hơn nữa để chiếc tai nghe không bị rơi ra.

Cách điều khiển âm nhạc với chiếc tai nghe này cũng rất dễ dàng: bắt đầu bằng cách chạm vào nút phát nhạc, sau đó bấm nút Mode để chọn chế độ phát ngẫu nhiên hoặc phát một thư mục nhạc cụ thể. Tuy nhiên nhược điểm của NWWS413BM là earbud nhét trực tiếp vào tai chứ không phải dẫn truyền âm qua xương nên nước có thể vào tai ảnh hưởng đến chất lượng âm thanh.

Chất lượng âm thanh có thể tuyệt vời hoặc hơi thay đổi tùy theo điều kiện nước chảy quanh tai bạn. Tuy nhiên nhìn chung âm thanh đã được cải tiến so với các loại tai nghe chống thấm nước dẫn truyền qua xương. Thậm chí NW-WS413 còn có chế độ âm thanh xung quanh giúp bạn nghe rõ mọi việc đang diễn ra quanh mình trong lúc bơi.

Bạn cũng có thể dùng tai nghe này bình thường trên cạn và khi tập thể dục như chạy bộ. Mặc dù không thể kết nối với điện thoại nhưng đây vẫn là thiết bị lý tưởng để sử dụng cho cả thể dục thể thao và thường ngày với chất lượng âm thanh hàng đầu của Sony, vẻ ngoài ổn và giá phải chăng.

Các đặc điểm chính

• Chịu được ngâm nước tới 2 m
• Cho phép nghe được tiếng động xung quanh
• Có loại nút thường và nút tai dành cho khi bơi

Thông số kỹ thuật

• Thương hiệu: Sony
• Trọng lượng: 32 g
• Kích thước: 12,7 x 5 x 19 cm
• Thời lượng pin lên đến 12 giờ
• Kết nối: USB
• Không thấm nước

Ưu điểm

• Có 2 màu để lựa chọn
• Cảm giác đeo thoải mái và không bị trượt
• Bộ nhớ lưu trữ 4GB

Nhược điểm

• Không có Bluetooth

Bạn có thể mua tai nghe chống nước Sony NWWS413BM tại đây

3. Headphone chống thấm nước cao cấp Swimbuds Sport

Nếu bạn đang tìm loại tai nghe chống nước tốt với giá phải chăng thì Swimbuds Sport là lựa chọn tuyệt vời. Phần dây siêu ngắn chỉ 40cm nên bạn có thể quấn nó vào kính bơi để dây không bị rối và ảnh hưởng tới việc bơi lội.

Điều đặc biệt là chiếc earbud này được kèm sẵn 11 bộ chóp (tip) với 4 kiểu dáng khác nhau để bạn thoải mái lựa chọn tip nào có kích thước vừa vặn với tai của mình, đảm bảo không bị thấm nước vào trong tai khi bơi. Sản phẩm còn được kèm theo một hộp đựng có khóa zip tiện lợi để bạn có thể cất chiếc tai nghe này vào trong cặp mà không sợ bị rối dây với những đồ vật khác.

Với khả năng bịt kín nước 100% không lọt vào tai, Swimbuds Sport là chiếc tai nghe chống nước giá rẻ tốt nhất mà bạn nên chọn để nghe nhạc khi bơi.

Các đặc điểm chính

• Công nghệ HydroBeat cho chất lượng âm thanh tuyệt hảo dưới nước
• Có kèm 11 cặp tip để phù hợp với người dùng
• Dây ngắn 40cm

Thông số kỹ thuật

• Thương hiệu: Swimbuds
• Trọng lượng: 11,3 g
• Kích thước: 16,5 x 12,7 x 3,8 cm
• Có dây
• Không có micro
• Kết nối: lỗ cắm 3,5 mm
• Không thấm nước

Ưu điểm

• Dây ngắn không bị rối
• Dễ dàng quấn vào kính bơi
• Đảm bảo kín nước cho tai

Nhược điểm

• Tai nghe dễ bị tuột ra nếu không chọn đúng tip có kích thước phù hợp

Bạn có thể mua tai nghe chống nước Swimbuds Sport tại đây

4. Máy nghe nhạc MP3 dưới nước FINIS Duo

Bạn muốn dùng tai nghe chống nước nhưng điện thoại hay máy nghe nhạc của bạn lại không chống được nước? Đừng lo vì đã có FINIS Duo – chiếc máy nghe nhạc MP3 dưới nước tích hợp sẵn tai nghe rất tiện lợi.

Thiết bị 2 trong 1 này có bộ nhớ dung lượng 4GB giúp bạn có thể lưu trữ hơn 1.000 bài hát, tức là nghe nhạc liên tục khoảng 60 giờ. Khả năng chống nước đạt chuẩn IPX8 có nghĩa là chiếc tai nghe này có thể chịu được ngâm nước ở độ sâu tới 3 mét trong 30 phút mà không bị hư hại.

Mặc dù kiểu dáng bên ngoài không có gì nổi bật nhưng chất lượng âm thanh của FINIS Duo được đánh giá tốt nhờ công nghệ dẫn truyền âm thanh qua xương nên không cần dùng những miếng tip nhét vào tai gây cảm giác khó chịu, có thể bị lỏng và để cho nước lọt vào tai.

Các đặc điểm chính

• Bộ nhớ 4GB
• Tương thích với iTunes
• Khả năng chống nước đạt chuẩn IPX8

Thông số kỹ thuật

• Thương hiệu: FINIS
• Trọng lượng: 150 g
• Kích thước: 18,8 x 12 x 5,3 cm
• Thời lượng pin: 7 giờ
• Có dây
• Không có micro
• Kết nối: USB
• Khả năng chống nước: IPX8
• Không thấm nước

Ưu điểm

• Chịu được ngâm nước sâu 3 m trong 30 phút
• Có thể lưu trữ hơn 1.000 bài hát
• Công nghệ dẫn truyền âm qua xương

Nhược điểm

• Giá cao
• Kiểu dáng bình thường

Bạn có thể mua tai nghe chống nước FINIS Duo tại đây

5. Tai nghe HydroActive Premium

Đây là chiếc tai nghe có dây ngắn nên bạn có thể quấn vào kính bơi dễ dàng để không ảnh hưởng tới vận động của mình. Sản phẩm được kèm theo 11 bộ tip gồm 4 kiểu dáng khác nhau để bạn có thể lựa chọn kích cỡ và loại tip phù hợp nhất với tai của mình cũng như điều kiện hồ bơi.

Mặc dù mức giá hơi đắt và không có sẵn máy nghe nhạc kèm theo nhưng chiếc earbud chống thấm nước tuyệt vời này vẫn đảm bảo giúp bạn tận hưởng âm nhạc thoải mái khi bơi.

Các đặc điểm chính

• Có thể chịu ngâm nước sâu đến 3 m
• Có kèm sẵn 11 bộ tip với kiểu dáng và kích cỡ khác nhau
• Giắc cắm 3,5 mm mạ vàng đẹp mắt

Thông số kỹ thuật

• Thương hiệu: Underwater Audio
• Trọng lượng: 120 g
• Kích thước: 14,6 x 10,8 x 4 cm
• Cổng kết nối: lỗ cắm 3,5 mm
• Có dây
• Không có micro
• Khả năng chống nước: IPX8
• Không thấm nước

Ưu điểm

• Có sẵn nhiều tip khác nhau để lựa chọn
• Cảm giác khi đeo thoải mái và chắc chắn
• Dây ngắn không ảnh hưởng việc bơi lội

Nhược điểm

• Cần trang bị thêm máy nghe nhạc chống nước
• Không có Bluetooth

Bạn có thể mua tai nghe chống nước HydroActive Premium tại đây

6. Tai nghe H2O Audio Sonar

H2O Audio Sonar là tai nghe chống thấm nước dẫn truyền qua xương, được kẹp chặt vào kính bơi của bạn và truyền âm thanh đến cơ quan thính giác nằm sâu bên trong tai mà không cần sử dụng nút nhét vào tai. Các nút điều khiển của chiếc tai nghe này có kích thước lớn và bề mặt in nổi giúp bạn dễ dàng thao tác với tay ướt.

Ưu điểm so với nhiều loại tai nghe chống nước khác là H2O Audio Sonar có thể phát nhạc qua Bluetooth, mặc dù bị giới hạn khi xuống nước. Tín hiệu Bluetooth chỉ truyền được khoảng 10 cm trong môi trường nước, vì vậy bạn sẽ phải gắn đồng hồ thông minh vào kính bảo hộ để dùng kèm với tai nghe, còn điện thoại thì không thể dùng được.

Tai nghe được tích hợp chức năng phát nhạc MP3 có bộ nhớ lưu trữ 8GB nên bạn có thể lưu hàng nghìn bản nhạc một cách dễ dàng để nghe liên tục và tận hưởng cảm giác thư giãn trong làn nước.

Các đặc điểm chính

• Có chức năng phát nhạc MP3 tích hợp
• Bộ nhớ lưu trữ 8GB
• Dẫn truyền âm qua xương

Thông số kỹ thuật

• Thương hiệu: H2O Audio
• Trọng lượng: 150 g
• Kích thước: 3,5 x 2 x 2 cm
• Thời lượng pin: 7 giờ
• Không dây
• Không có micro
• Tương thích với: iTunes
• Kết nối: Bluetooth
• Khả năng chống nước: IPX8
• Không thấm nước

Ưu điểm

• Âm thanh nghe rõ dưới nước
• Không thấm nước 100%
• Tương thích với iTunes

Nhược điểm

• Không phù hợp với nghe podcast
• Không có nút phát trộn bài

Bạn có thể mua tai nghe chống nước H2O Audio Sonar tại đây

7. Tai nghe Zygo Solo

Đây là một trong số rất ít tai nghe chống thấm nước hiện nay có thể nhận tín hiệu phát nhạc từ điện thoại đặt trên cạnh hồ bơi. Đó là vì Zygo Solo không sử dụng kết nối Bluetooth chỉ có thể xuyên qua nước với khoảng cách rất ngắn mà thay vào đó là sóng FM – một phương pháp ít dùng nhưng hiệu quả. Tuy nhiên nhược điểm là phải dùng thêm máy phát sóng FM có kích thước khá lớn.

Zygo Solo không nhỏ gọn như những chiếc tai nghe khác trong danh sách này, nhưng khi đeo trong thực tế vẫn cảm giác thoải mái và chắc chắn ngay cả khi bơi nhanh.

Chất lượng âm thanh cũng rất ấn tượng. Giống như Aftershokz Xtrainerz và Sony NW-WS413 ở trên, Zygo Solo sử dụng công nghệ dẫn truyền âm qua xương. Âm thanh nghe có vẻ hơi nhỏ trên cạn, nhưng khi xuống nước bạn sẽ thấy các âm trầm rất hay.

Thông số kỹ thuật

• Khả năng chống thấm nước: IP68
• Thời lượng pin: 3 giờ
• Định dạng file âm thanh: Bất kỳ
• Công nghệ dẫn truyền âm qua xương, chịu được nước mặn, khoảng cách kết nối đến 50 mét

Ưu điểm

• Kết nối dưới nước với khoảng cách xa
• Cài đặt dễ dàng
• Chất lượng âm thanh tuyệt vời
• Ứng dụng kèm theo có hướng dẫn tập luyện

Nhược điểm

• Cần thiết bị phát sóng FM kèm theo
• Nên dùng thêm nút tai
• Không có nút phát nhạc ngay trên tai nghe

Bạn có thể mua tai nghe chống nước Zygo Solo tại đây

8. Tai nghe Naenka Runner Diver

Điểm khác biệt của Naenka Runner Diver so với các tai nghe dẫn truyền qua xương khác là khả năng kết nối Bluetooth để bạn có thể phát nhạc trực tiếp từ điện thoại. Tuy nhiên khả năng này chỉ hoạt động tốt ở trên cạn chứ không dùng được thoải mái ở dưới nước như Zygo Solo, khi bơi bạn vẫn phải dùng các file MP3 được lưu trữ trong tai nghe.

Một ưu điểm nữa của chiếc tai nghe này là bộ nhớ dung lượng lớn 16GB – gấp đôi các loại tai nghe khác kể trên. Về hiệu suất, thực tế cho thấy tai nghe hoạt động tốt cả trên cạn và dưới nước nhưng khi xuống nước phải dùng thêm nút tai để âm thanh tốt hơn.

Công nghệ dẫn truyền âm qua xương làm cho các âm trầm được truyền tải rất tốt nhưng âm bổng không được hay. Tuy nhiên so với những ưu điểm thì vấn đề này cũng không phải quá nghiêm trọng.

Thông số kỹ thuật

• Khả năng chống nước: IPX8
• Thời lượng pin: 10 giờ
• Bộ nhớ: 16GB
• Định dạng âm thanh: MP3, FLAC
• Dẫn truyền âm qua xương, kết nối Bluetooth 5.2, sử dụng được 40 phút dưới nước

Ưu điểm

• Không thấm nước và mồ hôi
• Thời lượng pin dài tới 10 giờ
• Bộ nhớ flash 16GB lưu trữ được file MP3 và FLAC

Nhược điểm

• Các âm cao chưa tốt lắm
• Cần dùng thêm nút tai khi bơi

Bạn có thể mua tai nghe chống nước Naenka Runner Diver tại đây

Trên đây là những loại tai nghe chống nước cực tốt để bạn có thể sử dụng thoải mái dưới nước không lo hư hỏng. Bạn có thường dùng tai nghe khi đi bơi không? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Tai nghe không dây Sony WF-1000XM4: Âm thanh đỉnh cao vượt mặt AirPods Pro?
• Những bộ sạc dự phòng giúp điện thoại của bạn luôn tràn đầy năng lượng cho ngày dài bận rộn

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Hormone là các chất hóa học được sản xuất tại các tuyến nội tiết trong cơ thể chúng ta. Hormone được tiết vào máu và vận chuyển đến khắp các cơ quan trong cơ thể, có vai trò điều hòa nhiều chức năng và quá trình sống của cơ thể.

Trong đó một số hormone được biết là có tác dụng tạo cảm giác tích cực như hạnh phúc và vui vẻ. Những “hormone hạnh phúc” này bao gồm:

• Dopamine: là một chất dẫn truyền thần kinh gắn liền với cảm giác thú vị, ảnh hưởng đến học tập, trí nhớ.
• Serotonin: giúp điều hòa tâm trạng và giấc ngủ, ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn, khả năng học tập và trí nhớ.
• Oxytocin: rất cần thiết cho chức năng sinh sản, sinh con và cho con bú. Nó cũng làm tăng cảm giác tin tưởng, đồng cảm và gắn bó với nhau, thường liên quan với thể xác.
• Endorphins: được coi là thuốc giảm đau tự nhiên, được cơ thể tạo ra để phản ứng với stress. Hormone này cũng có thể tăng lên nhờ các hoạt động như ăn uống, tập thể dục và quan hệ tình dục.

Dưới đây là những cách bạn có thể làm để tăng các loại hormone tích cực này.

Ra ngoài trời

Nghiên cứu cho thấy tiếp xúc với tia cực tím (UV) từ ánh sáng mặt trời có thể thúc đẩy cơ thể sản xuất serotonin. Bạn có thể dành khoảng 15 phút ra ngoài trời vài lần một tuần, dạo qua khu phố hoặc công viên. Tuy nhiên lưu ý rằng tia cực tím cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da, vì vậy đừng quên bôi kem chống nắng nhé!

Tập thể dục

Tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và cũng có thể giúp ích cho tinh thần. Vận động thường xuyên cũng có thể làm tăng dopamine và serotonin trong cơ thể, khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.

Nấu ăn và thưởng thức món ăn với những người thân yêu

Về lý thuyết, cách này có thể làm tăng cả 4oại hormone hạnh phúc. Cảm giác thích thú khi ăn một món ngon sẽ kích thích giải phóng dopamine và endorphin, khi ăn cùng với những người thân yêu và gắn bó với nhau trong lúc nấu nướng có thể làm tăng oxytocin.

Nghe nhạc

Âm nhạc có thể làm tăng hormone hạnh phúc của bạn. Chỉ cần nghe bất kỳ bản nhạc nào bạn thích cũng giúp tâm trạng tốt hơn, làm tăng sản xuất serotonin.

Bạn cũng có thể làm tăng mức endorphin của mình khi chơi nhạc. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2016 cho thấy rằng các nhạc công trong dàn hợp xướng đã tăng endorphin trong các buổi diễn tập.

Cười nhiều hơn

Người xưa có câu: “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ.” Tất nhiên tiếng cười không thể thay thế thuốc để chữa khỏi bệnh tật hoàn toàn nhưng có thể giúp giảm bớt lo lắng căng thẳng và cải thiện tâm trạng vì nó làm tăng hormone dopamine và endorphin trong cơ thể. Vì vậy hãy tìm ra nhiều cơ hội để vui cười mỗi ngày nhé.

Tập thiền

Thiền đã được khoa học chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện giấc ngủ đến giảm căng thẳng.

Nuôi thú cưng

Nuôi thú cưng là một cách rất tốt để tăng mức oxytocin cho cả bạn và thú cưng đấy. Kể cả khi bạn không nuôi thú cưng thì cũng có thể làm tăng mức oxytocin trong cơ thể mình khi nhìn thấy một con vật khiến bạn cảm thấy yêu thích. Vì vậy hãy tìm những con vật mà bạn thích và âu yếm nó ngay thôi.

Ngủ ngon

Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến nhiều vấn đề cho sức khỏe của bạn, góp phần gây rối loạn các hormone, đặc biệt là dopamine. Điều này có thể ảnh hưởng xấu đến tinh thần cũng như sức khỏe thể chất của bạn. Vì vậy nên ngủ đủ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm để duy trì sự cân bằng hormone trong cơ thể, giúp tâm trạng thoải mái và vui vẻ.

Kiểm soát stress

Thỉnh thoảng chúng ta gặp căng thẳng trong cuộc sống là điều bình thường, nhưng chịu đựng căng thẳng kéo dài hoặc stress mạnh có thể làm giảm dopamine và serotonin, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tâm trạng của bạn.

Trên đây là những việc đơn giản bạn có thể làm mỗi ngày để tăng các hormone giúp tâm trạng tích cực hơn. Bạn có đang thực hiện điều nào trong số này không? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Giấc ngủ ảnh hưởng tới hormone như thế nào? Ngủ quá nhiều hoặc quá ít có hại ra sao?
• Cách đơn giản để biết bạn thuộc tạng người dễ tăng cân, dễ tăng cơ hay khó

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Trong những năm tháng ngồi trên ghế nhà trường ai cũng từng phải trải qua những trang lịch sử dài đằng đẳng, những bài văn chi chít phải “nhồi nhét” vào nào vì thế mà dường như học thuộc bài có lẽ là một nỗi ám ảnh cực hình của hầu hết tất cả các bạn khi đang ngồi trên ghế nhà trường. Học thuộc bài không hề khó chỉ cần ngồi ở chỗ yên tĩnh và chăm chú tập trung là có thể ghi nhớ nhưng nhớ lâu mới khó, có nhiều bạn học rất nhanh nhưng chỉ vài tiếng sau lại quên vì vậy hôm nay bằng những kiến thức tích lũy của 2 năm bồi dưỡng học sinh giỏi địa mình sẽ chia sẽ cho các bạn cách học thuộc nhanh nhớ lâu nhé!

1. Học ở không gian yên tĩnh

Bộ não của bạn là một máy ghi nhớ thông tin, hằng ngày bạn tiếp nạp vô vàn thông tin vào bộ não vì vậy khi học thuộc đặc biệt là học rất nhiều mà xung quanh bạn lại là tiếng hát của nhà hàng xóm hay tiếng ồn của mấy đứa trẻ con nói chuyện thì bạn không thể nhớ được vì não bạn phải tiếp nhận một lúc hai luồng thông tin. Vì vậy bạn có thể tranh thủ học lúc yên tĩnh nhất, không có ai làm phiền để học để đạt được hiểu quả tốt nhất có thể nhé!

2. Học vào thời điểm vàng

Theo các nhà khoa học thời điểm bạn ghi nhớ thông tin tốt nhất chính là lúc bạn tiếp nhận thông tin đó ngay khi vừa ngủ dậy. Thông thường các bạn học sinh, bạn bè của mình hay những người mình biết đều dành cả ngày để chơi, làm những việc khác rồi đến tối mới bắt đầu học. Lúc trước mình cũng như vậy nhưng đến tối là thời gian cuối ngày lúc mà bạn đã tiếp nạp quá nhiều thông tin nên khi nạp vào nữa thì sẽ dễ quên, theo mình thời điểm tốt nhất để học thuộc nhanh chống chính là 3-6 giờ sáng hoặc nếu quá bận thì học tầm 2-5 giờ chiều

3. Đọc to khi học

Khi còn học tiểu học thì chúng ta thường có thói quen đọc lớn tất cả mọi thứ nhưng không ai nghĩ việc đọc to giúp chúng ta học thuộc nhanh đôi khi nhiều người còn lầm tưởng rằng đọc nhỏ giúp nhớ nhanh hơn. Qua việc tham khảo và đúc rút kinh nghiệm từ những năm bồi dưỡng học sinh giỏi thì theo mình việc đọc to nhớ rất nhanh bởi vì khi chúng ta đọc to lên thì bộ não sẽ tiếp nhận và khi cần nhớ lại thì thông tin sẽ xuất hiện nhanh hơn so với đọc không thành tiếng. Điển hình là khi mình muốn học bài Trái đất và bản đồ mình đã học ngay sáng đó mà cho đến khi 1 tuần sau mình đã học qua rất nhiều bài khác rồi muốn ôn lại thì mình vẫn nhớ đầy đủ các thông tin.

4. Học theo trật tự

Việc học theo trật tự sẽ giúp bạn ghi nhớ đầy đủ các thông tin, và khi bạn tiếp nhận chúng một cách logic nhất thì sẽ tạo thành một trật tự logic trong bộ nhớ và khi bạn cần lục lại thông tin thì những gì bạn học sẽ xuất hiện liền kề nhau. tips này rất hữu ích đối với các bạn học từ vựng tiếng anh.

5. Học cả tiêu đề

Nếu bạn đang học lịch sử và địa lý,… và đang chuẩn bị thi học sinh giỏi các môn học thuộc rất nhiều thì việc bạn học luôn tiêu đề thì khi thi, nhìn thấy tiêu đề là bạn sẽ nhớ ngay phần mà bạn cần trình bày, học theo cách như vậy sẽ giúp bạn làm bài tránh việc thiếu sót ý và bị trừ điểm nhé.

6. Học tóm tắt nội dung, hiểu bản chất của nội dung cần học

Nếu bây giờ bạn đặt ra câu hỏi tại sao lại có mưa axit và bạn lên Google để tìm hiểu, họ trả lời một cách đầy đủ và rất dài như bài diễn văn vậy, liệu bạn có cặm cụi để học không? chắc hẳn là không ai rảnh như vậy. Bạn chỉ ghi nhớ ý chính thôi đúng không nè thì việc học thuộc cũng vậy, nên bạn hãy hiểu và học nội dung chính để tránh mất quá nhiều thời gian nhé

7. Nghe nhạc alpha, nhạc nhẹ nhàng khi học thuộc

Mình cũng không biết là có nghiên cứu nào chứng minh cho điều này không nữa nhưng đây là kinh nghiệm của mình hi vọng bạn có thể học có hiệu quả đó là Nghe sóng Alpha. Tuy nhiên mình không chắc chắn việc nghe nhạc này có hiệu quả đối với tất cả các bạn nên các bạn có thể thử nhé! đây là link của sóng não mình hay nghe:

Trên đây là những kinh nghiệm xương máu mà mình đúc rút được. Hi vọng bạn có thể có thêm nhiều cách học hiệu quả sau khi đọc bài viết này. Cuối cùng mình chúc các bạn học tốt và có nhiều trải nghiệm thú vị trên blog ăn chơi !

Hẹn gặp lại!

Tại sao lại bị uể oải buổi chiều?

Các nguyên nhân chính khiến chúng ta rơi vào tình trạng “afternoon slump” bao gồm:

• Là phản ứng sinh học tự nhiên của cơ thể. Theo đồng hồ sinh học, chúng ta thường buồn ngủ nhất trong khoảng từ 2 đến 4 giờ sáng và 1 đến 3 giờ chiều
• Biểu hiện của các hội chứng rối loạn chuyển hóa như tiền tiểu đường, kháng insulin, hạ đường huyết phản ứng hoặc hội chứng buồng trứng đa nang
• Thói quen ăn uống không lành mạnh, có quá nhiều carbohydrate
• Cơ thể đang thiếu nước
• Căng thẳng cực độ

Ngoại trừ trường hợp rối loạn chuyển hóa cần đến sự thăm khám của bác sĩ, chúng ta hoàn toàn có thể tự “đánh bại” được trạng thái uể oải này chỉ bằng cách tạo lập một vài thói quen đơn giản sau đây:

Những cách đánh bay uể oải buổi chiều cho dân công sở

Đi dạo nhẹ nhàng

Cơ thể con người không được lập trình cơ chế tỉnh táo để làm việc suốt 8 tiếng liên tục. Khi làm việc quá sức, hormone căng thẳng cortisol trong cơ thể giải phóng sẽ khiến chúng ta rơi vào trạng thái uể oải không chủ đích. Việc cần làm những lúc như vậy là đứng dậy đi bộ vài vòng. Nếu không gian quá hẹp, bạn chỉ cần đi loanh quanh khu vực bàn làm việc vài phút là đã đủ giúp máu huyết lưu thông và kích thích các giác quan thoát khỏi tình trạng mệt mỏi.

Ăn bữa sáng đầy đủ

Không phải tự nhiên có câu “Hãy ăn bữa sáng như một vị vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như một người ăn mày”. Ăn sáng đầy đủ và đảm bảo dinh dưỡng không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân, mà còn giúp giảm cảm giác uể oải vào buổi chiều.

Nguyên nhân là vì nếu ăn sáng không đầy đủ, chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều hơn vào bữa trưa, khiến lượng glucose trong máu tăng cao. Insulin tiết ra để tăng vận chuyển glucose đến tế bào sẽ làm cơ thể cảm thấy mệt mỏi vài giờ sau đó.

Thực hiện một vài động tác yoga giãn cơ

Những động tác vận động nhẹ nhàng, kết hợp hít thở sâu của yoga sẽ hỗ trợ cơ bắp và gân cốt thư giãn sau nhiều giờ ngồi làm việc liên tục. Đây cũng là một phương pháp tập luyện được khuyến khích để loại bỏ sự căng thẳng và mệt mỏi tích tụ lâu ngày.

Nếu không gian văn phòng quá chật hẹp, bạn hoàn toàn có thể thực hiện một vài động tác giãn cơ đơn giản, như xoay cổ, vươn vai, xoay cánh tay, hoặc kéo căng chân tại chỗ. Điều quan trọng là hãy nhớ duy trì hít thở sâu, đều đặn.

Uống nước

70% cơ thể con người là nước. Nước đóng vai trò quan trọng đảm bảo mọi bộ phận trong cơ thể hoạt động trơn tru, vì vậy cảm giác uể oải rất có thể là tín hiệu cảnh báo rằng cơ thể bạn đang thiếu nước. Uống một ly nước khi cơn buồn ngủ xuất hiện giúp mang oxy đến các tế bào, kiểm soát nhịp tim và huyết áp sẽ giúp cơ thể và trí não trở nên tỉnh táo hơn.

Uống trà xanh

Trong lá trà tươi có chứa khoảng 3,5% là caffeine, cao hơn hẳn so với hạt cà phê (1,1 – 2,2%). Tuy nhiên, vì cũng có chứa chất ức chế caffein2 nên uống trà khi mệt mỏi vừa kích thích cơ thể tỉnh táo một cách tự nhiên, vừa tạo cảm giác thư giãn, đồng thời hỗ trợ nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tạm dừng công việc một lúc

Sự mệt mỏi chính là cách cơ thể nói với bạn rằng đã đến lúc bạn nên nghỉ ngơi. Kể cả khi bạn là một người cuồng công việc và luôn tìm thấy sự hứng thú trong lúc bận rộn, việc dành vài phút thư giãn cũng là điều không thể bỏ qua. Cơ thể và tâm trí khi được nghỉ ngơi đủ sẽ thúc đẩy khả năng tập trung, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn sau đó.

Mở rèm

Đừng đánh giá thấp tác dụng của ánh sáng. Dễ hiểu nhất là cơ thể bạn luôn dựa vào các tín hiệu ánh sáng để nhận biết khi nào lên đi ngủ hoặc thức dậy. Nếu cảm thấy mệt mỏi trong lúc làm việc, kéo rèm hoặc mở cửa sổ đón ánh sáng mặt trời tự nhiên là cách đơn giản nhất giúp bạn trở nên tỉnh táo và minh mẫn hơn.

Đứng trong khi làm việc

Với những ai làm công việc văn phòng, hầu hết thời gian chỉ có trí não và những ngón tay hoạt động, nửa cơ thể bên dưới chây ì quá lâu cũng là nguyên nhân khiến cảm giác mệt mỏi xuất hiện. Giống với việc đi bộ nhẹ nhàng, thay đổi tư thế bằng cách đứng làm việc một thời gian ngắn sẽ giúp máu huyết lưu thông tốt hơn.

Ăn nhẹ để tăng cường năng lượng

Ăn nhẹ bữa chiều với hoa quả hoặc sữa chua là lựa chọn tốt nhất giúp bù đắp năng lượng mà không gây cảm giác mệt mỏi cho cơ thể, bởi vì đây là những loại thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và protein.

Giảm ăn đường

Giống như caffeine, đồ ngọt ức chế sự tiết hormone cortisol có thể giúp bạn thoát khỏi cảm giác uể oải tạm thời. Tuy nhiên khi insulin được tiết ra để làm giảm đường huyết, lượng đường trong cơ thể giảm đột ngột sẽ khiến bạn mệt mỏi và mất năng lượng. Vì vậy, thay vì tiêu thụ đường từ các loại đồ ngọt như bánh kẹo, bạn hãy ăn vặt với hoa quả hoặc nước ép trái cây sẽ tốt hơn nhiều.

Ngủ ngắn

Một giấc ngủ ngắn khoảng 15 đến 30 phút vào giờ nghỉ trưa sẽ giúp cơ thể tái tạo năng lượng và cảm thấy sảng khoái hơn. Tuy nhiên, tốt nhất là bạn nên nghỉ ngơi trước 3h chiều để tránh bị rối loạn giấc ngủ vào ban đêm.

Nghe nhạc

Chúng ta đều biết âm nhạc giúp thúc đẩy tâm trạng. Lý do là vì khi nghe nhạc, não sẽ sản sinh ra dopamine – một loại hormone khiến tâm trạng cảm thấy sảng khoái. Vì vậy nếu quá khó tập trung để làm việc vào đầu giờ chiều, bạn có thể chọn nghe một bài hát yêu thích để khởi động tinh thần và não bộ.

Trên đây là những cách giảm sự uể oải mệt mỏi vào buổi chiều để bạn tập trung làm việc hiệu quả. Bạn có thường xuyên gặp phải tình trạng này không? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Tại sao bạn buồn ngủ vào buổi chiều? Những điều cần biết về “afternoon slump”
• 5 nguyên nhân buồn ngủ ban ngày không thể coi thường

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Dopamine là gì?

Dopamine là một chất hóa học trong não có chức năng dẫn truyền tín hiệu thần kinh, ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm giác hạnh phúc, làm tăng động lực và khả năng hoạt động của con người. Do đó nếu biết cách làm tăng dopamine tự nhiên trong cơ thể sẽ giúp chúng ta làm việc hiệu quả hơn, đặc biệt là duy trì sự tập trung và quyết tâm trước những khó khăn và trở ngại.

Dưới đây là những cách tăng dopamine tự nhiên để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần của cơ thể.

1. Tập thể dục

Nghiên cứu khoa học cho thấy tập thể dục là một cách tuyệt vời để tăng dopamine tự nhiên. Không chỉ riêng dopamine, tập thể dục còn kích thích giải phóng endorphin và giúp cải thiện tâm trạng.

Tuy nhiên các nhà nghiên cứu chưa biết được chính xác tần suất và cường độ tập thể dục bao nhiêu là cần thiết để tăng dopamine, chỉ khuyến cáo rằng nên tập thể dục như một thói quen hằng ngày. Bạn có thể đến phòng gym hoặc chạy bộ nhẹ nhàng ngoài trời, cũng có thể đi dạo một đoạn ngắn hoặc tham gia lớp học yoga. Không nhất thiết phải tập quá nặng thì mới có tác dụng.

Nếu công việc quá bận rộn không có thời gian tập thể dục, bạn hãy tìm cách vận động bằng những việc nhỏ nhặt như đi cầu thang bộ thay vì thang máy, đậu xe ở xa để đi bộ thêm một đoạn tới chỗ làm. Nếu dành ra được 10 phút rảnh rỗi, bạn hãy đi dạo quanh khu phố nhà mình.

2. Dành thời gian ở ngoài trời

Ở ngoài trời đem lại nhiều lợi ích như giúp bạn hít thở không khí trong lành, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và có thể tập thiền. Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy môi trường thiên nhiên có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần. Tạm rời khỏi cuộc sống căng thẳng để tận hưởng thiên nhiên sẽ giúp giảm bớt cảm xúc tiêu cực của bạn và cải thiện tâm trạng tốt hơn.

Chỉ cần vài phút ở ngoài trời, lượng hormone cortisol gây căng thẳng trong cơ thể sẽ giảm xuống, đồng thời lượng endorphin và dopamine là những hormone tạo cảm giác vui vẻ sẽ tăng lên. Đó là chưa kể, chúng ta nên dành 10 đến 30 phút ngoài trời mỗi ngày để cơ thể tổng hợp vitamin D khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

3. Tập thiền

Thiền là quá trình giải tỏa tâm trí và để cho suy nghĩ của bạn tự do phát triển mà không phán xét một cách chủ quan. Có rất nhiều phương pháp thiền khác nhau mà bạn có thể thực hiện bất kỳ lúc nào, thậm chí kể cả khi đang đứng hoặc đi bộ chứ không nhất thiết phải ngồi một chỗ.

Nghiên cứu cho thấy những người tập thiền trong 1 giờ có lượng dopamine tăng 65% so với những người chỉ ngồi yên lặng mà không thiền. Hãy nhớ rằng “thiền” khác với “ngồi yên không làm gì”.

Quá trình tập thiền đòi hỏi sự tập trung và kiểm soát suy nghĩ. Có những hình thức thiền yêu cầu tập trung vào một đối tượng cụ thể xung quanh bạn, phải tập trung tối đa và không để cho suy nghĩ bị phân tán.

Cũng có những hình thức thiền yêu cầu người tập phải chú ý vào bản thân mình trong giây phút hiện tại, cảm nhận các giác quan của mình một cách rõ ràng nhất, ví dụ như tiếng chim kêu ngoài cửa sổ, những chiếc lá bay trong gió hay cảm giác của mặt đất dưới chân mình.

Các nghiên cứu cho thấy thiền có tác dụng chống lại nhiều vấn đề sức khỏe về thể chất lẫn tinh thần như trầm cảm, lo âu và đau mãn tính. Khi những vấn đề này được giải quyết sẽ tạo điều kiện để cơ thể tạo ra nhiều dopamine hơn.

Tập thiền cũng giúp bạn biết trân trọng cuộc sống hơn, cảm xúc biết ơn cũng sẽ làm tăng sản xuất dopamine một cách tự nhiên trong cơ thể.

4. Tận hưởng âm nhạc

Nghe nhạc mà bản thân yêu thích đã được chứng minh là một cách làm tăng dopamine tự nhiên trong cơ thể. Cũng giống như những cách khác đã nêu, dopamine được tiết ra khi chúng ta thực hiện những thói quen tốt và đem lại cảm giác vui vẻ hạnh phúc, ví dụ như nghe nhạc.

Phần lớn các nghiên cứu về tác dụng của âm nhạc đối với dopamine thường liên quan đến nhạc cổ điển, nhưng cũng không có nghĩa là các thể loại nhạc khác không làm tăng dopamine. Dù sao thì nếu bạn muốn chắc chắn có được những lợi ích tinh thần của dopamine thì nghe nhạc không lời là tốt nhất.

Nếu bạn không có thời gian để nghe nhạc thoải mái thì hãy tìm cách kết hợp âm nhạc trong lúc làm những việc khác, ví dụ như khi lái xe, dọn dẹp nhà cửa, đi bộ hoặc làm những việc nhẹ nhàng không cần quá tập trung.

5. Bổ sung protein và lợi khuẩn đường ruột trong chế độ ăn

Cơ thể chúng ta tự tạo ra dopamine từ nguyên liệu là các axit amin được cung cấp từ các loại thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, trứng, sữa, đậu. Nghiên cứu cho thấy ăn thực phẩm giàu protein có thể làm tăng lượng dopamine trong cơ thể. Ngược lại, nếu bạn ăn kiêng hạn chế protein có thể làm cạn kiệt hoàn toàn dopamine.

Bên cạnh protein thì bạn cũng nên ăn các thực phẩm chứa men vi sinh để cung cấp lợi khuẩn đường ruột, đó là những vi khuẩn và nấm men tốt cho sức khỏe. Men vi sinh rất tốt cho hệ tiêu hóa và thường có trong các thực phẩm lên men như sữa chua.

6. Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc

Giấc ngủ tốt là nền tảng không thể thiếu để có sức khỏe tổng thể. Khi cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ, bạn sẽ thức dậy với tinh thần sảng khoái, trí óc sẽ tỉnh táo và tập trung tốt hơn.

Nghiên cứu cho thấy lượng dopamine trong cơ thể chúng ta ở mức cao nhất khi mới thức dậy sau một đêm ngủ ngon. Sau đó trong quá trình làm việc dopamine sẽ giảm dần, kéo theo làm giảm khả năng phối hợp và tập trung của trí óc. Do đó giấc ngủ tốt là một cách tuyệt vời để tăng dopamine tự nhiên.

Khi cố gắng làm việc nhiều hơn, chúng ta thường chấp nhận thức khuya và thiếu ngủ để có thêm thời gian, thậm chí có cảm giác rằng đó là lúc đầu óc làm việc hiệu quả nhất. Điều đó cũng không hẳn là xấu, nhưng nếu không ngủ đủ giấc thì sức khỏe tinh thần sẽ bị ảnh hưởng và chắc chắn là không nên làm như vậy trong thời gian dài.

Tổng kết

Có nhiều cách để tăng dopamine tự nhiên trong cơ thể, nhưng nhìn chung đó là những việc giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn như ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi thư giãn và vận động thể chất thường xuyên.

Nói cách khác, những điều làm cho bạn hạnh phúc thì cũng giúp bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Dopamine giúp nâng cao động lực, trí nhớ và khả năng tập trung, và bạn có thể tự quyết định những điều đó bằng cách chăm sóc cơ thể mình mỗi ngày.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Chăm sóc sức khỏe tinh thần và nâng cao năng lượng tinh thần của bản thân
• Tại sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Nghiên cứu cho thấy nghe nhạc tốt cho cả tinh thần và thể chất của con người một cách đáng ngạc nhiên. Thậm chí việc học nhạc có thể giúp nâng cao IQ và giữ cho trí óc minh mẫn khi về già. Dưới đây là 15 lợi ích tuyệt vời của việc nghe nhạc đối với sức khỏe đã được khoa học chứng minh.

1. Âm nhạc làm chúng ta hạnh phúc hơn

Khi nghe những bản nhạc yêu thích, não sẽ tiết ra chất dopamine tạo cảm giác vui vẻ hạnh phúc. Một nghiên cứu của nhà thần kinh học Valorie Salimpoor tại Đại học McGill cho thấy khi mọi người nghe bản nhạc yêu thích của mình sẽ có một lượng lớn dopamine được giải phóng, khiến họ có những cảm xúc như hạnh phúc, vui sướng, phấn khích.

Vậy mỗi khi cần “lên dây cót” cho tinh thần, bạn hãy lắng nghe những giai điệu âm nhạc yêu thích của mình trong vài phút – cực kỳ đơn giản mà hiệu quả.

2. Nghe nhạc giúp chạy tốt hơn

Nhà nghiên cứu Marcelo Bigliassi đã phát hiện ra rằng những người nghe nhạc truyền động lực sẽ chạy được quãng đường 800 mét đầu tiên nhanh hơn những người nghe nhạc êm dịu hoặc hoàn toàn không có nhạc. Vì vậy nếu bạn muốn nạp thêm năng lượng cho bản thân trong lúc tập chạy thì hãy nghe những bài hát truyền cảm hứng mà bạn yêu thích.

3. Nghe nhạc giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe

Nghe những bản nhạc yêu thích giúp làm giảm hormone cortisol gây căng thẳng trong cơ thể, nhờ đó chống lại tác hại của căng thẳng mãn tính đối với sức khỏe. Điều này có ý nghĩa rất lớn vì căng thẳng là một trong những nguyên nhân góp phần gây ra 60% tất cả bệnh tật.

Một nghiên cứu cho thấy khi mọi người chủ động tạo ra âm nhạc bằng cách gõ nhạc cụ và ca hát thì hệ miễn dịch được tăng cường tốt hơn so với nghe nhạc một cách thụ động.

Vì vậy nếu bạn muốn giảm stress và cải thiện sức khỏe của mình thì hãy bật những bản nhạc yêu thích, thậm chí hát theo và gõ chân theo nhịp để tăng thêm tác dụng hơn nữa cho sức khỏe.

4. Nghe nhạc giúp ngủ ngon hơn

Một nghiên cứu cho thấy những người nghe nhạc cổ điển thư giãn trong 45 phút trước khi ngủ sẽ có giấc ngủ tốt hơn nhiều so với những người nghe sách nói hoặc làm những việc khác như thường ngày.

Vì vậy nếu bạn thường xuyên bị khó ngủ thì hãy thử bật nhạc cổ điển vào buổi tối để xem tác dụng như thế nào nhé.

5. Âm nhạc làm giảm trầm cảm

Cũng trong nghiên cứu về giấc ngủ nêu trên, những người được nghe nhạc cổ điển trước khi đi ngủ đã giảm đáng kể các triệu chứng trầm cảm, còn những người khác thì không.

Một nghiên cứu khác ở Đức cũng cho thấy âm nhạc có thể ảnh hưởng tới các bệnh nhân có triệu chứng trầm cảm, trong đó thể loại nhạc thiền và nhạc cổ điển giúp cải thiện tâm trạng, nhưng nhạc techno và heavy metal lại khiến họ buồn hơn.

Vì vậy nếu bạn đang cảm thấy buồn chán thì hãy nghe nhạc cổ điển hoặc nhạc thiền để lên tinh thần trở lại nhé.

6. Âm nhạc giúp giảm thèm ăn

Nghiên cứu tại Đại học Georgia Tech cho thấy môi trường có ánh sáng êm dịu và âm nhạc nhẹ nhàng sẽ khiến mọi người ăn ít hơn và tập trung thưởng thức vị giác tốt hơn. Vì vậy nếu bạn muốn kiềm chế sự thèm ăn để không ăn quá nhiều thì hãy thử để đèn yếu và nghe nhạc êm khi ăn.

7. Âm nhạc giúp tâm trạng tích cực trong lúc lái xe

Một nghiên cứu ở Hà Lan cho thấy nghe nhạc có thể giúp tâm trạng trở nên tích cực trong lúc lái xe, từ đó có thể khiến người lái xe chú ý an toàn hơn so với người không nghe nhạc.

8. Âm nhạc giúp tăng khả năng học tập và trí nhớ

Nghiên cứu cho thấy âm nhạc có thể giúp quá trình học và nhớ lại thông tin tốt hơn, nhưng còn tùy vào thể loại nhạc và bạn có phải là người biết chơi nhạc hay không. Cụ thể, những người biết chơi nhạc sẽ học tốt hơn khi nghe nhạc bình thường nhưng nhớ lại thông tin tốt hơn khi nghe nhạc mà họ thích. Ngược lại, những người không biết chơi nhạc có kết quả học tốt hơn khi nghe nhạc mà họ thích nhưng nhớ lại tốt hơn khi nghe nhạc bình thường.

9. Âm nhạc giúp thư giãn cho bệnh nhân trước và sau phẫu thuật

Nghiên cứu cho thấy nghe nhạc thư giãn trước khi phẫu thuật giúp làm giảm lo lắng cho người bệnh, thậm chí còn hiệu quả hơn so với thuốc midazolam dùng đường uống – một loại thuốc thường được dùng để gây ngủ cho bệnh nhân trước mổ nhưng có tác dụng phụ như ho và nôn.

Các nghiên cứu khác cũng cho thấy nghe nhạc êm dịu khi nằm nghỉ trên giường giúp tăng sự thư giãn cho các bệnh nhân sau phẫu thuật tim mở.

10. Âm nhạc làm giảm đau

Nghiên cứu tại Đại học Drexel ở Philadelphia (Mỹ) cho thấy sử dụng âm nhạc giúp giảm đau tốt hơn so với các phương pháp điều trị truyền thống ở người bệnh ung thư. Ngoài ra âm nhạc cũng có thể giảm đau cho các bệnh nhân ở phòng chăm sóc đặc biệt và bệnh nhân được chăm sóc lão khoa, nhưng với điều kiện phải là nhạc cổ điển, nhạc thiền hoặc những bản nhạc mà chính họ yêu thích.

11. Âm nhạc giúp cải thiện bệnh Alzheimer

Tổ chức phi lợi nhuận mang tên Music & Memory đã cho những người mắc bệnh Alzheimer và các chứng mất trí nhớ do tuổi già khác nghe những bài hát mà họ thích nhất, kết quả cho thấy có những trường hợp hồi phục trí nhớ một cách thần kỳ.

Các chuyên gia cho rằng đó là vì âm nhạc kích thích nhiều khu vực của não và làm hồi phục những đường truyền vẫn còn hoạt động tốt trong não của người bệnh.

Bệnh Alzheimer và các chứng mất trí nhớ khác rất phổ biến trong xã hội, vì vậy nếu bạn cũng có người thân gặp tình trạng tương tự thì hãy thường xuyên cho họ nghe những bản nhạc mà họ yêu thích.

12. Âm nhạc giúp bệnh nhân đột quỵ phục hồi tốt hơn

Nghiên cứu tại Đại học Helsinki cho thấy những bệnh nhân đột quỵ được nghe nhạc theo ý thích trong khoảng 2 giờ một ngày đã cải thiện đáng kể chức năng nhận thức so với những người nghe sách nói hoặc không nghe gì cả. Hầu hết trong số đó là nhạc có lời, tức là sự kết hợp âm nhạc và lời nói đã giúp cải thiện trí nhớ thính giác và lời nói của người bệnh.

13. Âm nhạc giúp tăng trí thông minh ngôn từ

Một nghiên cứu tại Đại học York cho thấy chỉ sau 1 tháng học âm nhạc đã giúp cho 90% trẻ em từ 4-6 tuổi tăng đáng kể về trí thông minh ngôn từ. Các nhà nghiên cứu cho rằng việc học nhạc có tác dụng giúp trẻ em hiểu các từ và giải thích ý nghĩa của chúng tốt hơn.

Nghiên cứu khác cho thấy những phụ nữ trưởng thành và trẻ em được học nhạc có kết quả kiểm tra trí nhớ ngôn từ vượt trội so với những người không học nhạc. Vì vậy dù là người lớn hay trẻ em thì cũng nên học nhạc để tăng cường các kỹ năng ngôn từ của mình.

14. Âm nhạc giúp tăng IQ và kết quả học tập

Nghiên cứu cho thấy trẻ nhỏ được học âm nhạc sẽ có thành tích học tập và IQ cao hơn trong tương lai. Trong một nghiên cứu, những đứa trẻ 6 tuổi được học hát hoặc chơi nhạc trên bàn phím trong 36 tuần có chỉ số IQ và kết quả kiểm tra cao hơn đáng kể so với những đứa trẻ học kịch hoặc không học gì cả. Trong đó những đứa trẻ học hát có kết quả tốt hơn.

Vì vậy nếu bạn muốn giúp con mình phát triển trí thông minh để học tập tốt hơn thì hãy khuyến khích con học hát hoặc học chơi nhạc cụ.

15. Âm nhạc giúp bộ não minh mẫn khi về già

Một nghiên cứu trên những người lớn tuổi khỏe mạnh cho thấy những người có ít nhất 10 năm kinh nghiệm hiểu biết về âm nhạc sẽ đạt điểm cao hơn khi làm bài kiểm tra nhận thức so với những người có ít kinh nghiệm hơn. Những người hoàn toàn không biết chơi nhạc có số điểm thấp nhất.

Các nhà khoa học cho rằng việc học chơi nhạc cụ đòi hỏi bộ óc phải hoạt động để học hỏi và thực hành thường xuyên, tạo ra các liên kết mới trong não để bù đắp lại sự thoái hóa do tuổi già.

Trên đây là những lợi ích tuyệt vời của âm nhạc đối với sức khỏe thể chất và cả trí não. Bạn có hay nghe nhạc khi học tập và làm việc không? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Tại sao bạn nên chơi nhạc cụ? Rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất và tinh thần
• 8 hoạt động nên làm hằng ngày giúp bạn trở nên thông minh hơn

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Quà tặng cho Bà/Mẹ

Món quà 8/3 cho Bà và Mẹ vẫn luôn được nhiều người chú trọng bởi Bà và Mẹ luôn là những người phụ nữ đặc biệt trong cuộc đời mỗi người. Sức khỏe là thứ quan trọng nhất đặc biệt là khi tuổi càng ngày càng lớn nên ngoài lời chúc 8/3 đầy ý nghĩa thì bạn hãy dành tặng những món quà tốt cho sức khỏe để gửi đến họ nhé!

1. Thức uống tốt cho sức khỏe

Nước yến

Có rất nhiều loại thức uống hiện nay giúp bổ sung các chất giúp tăng cường sức khỏe, nhưng nước yến sẽ là một lựa chọn tuyệt vời vì giá trị dinh dưỡng nó mang lại cũng như giá trị sử dụng khi mà ai cũng có thể sử dụng. Nước yến có tác dụng giúp da trẻ đẹp, ngăn ngừa lão hóa, giúp đôi mắt sáng khỏe, cải thiện tiêu hóa, phục hồi sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch.

Bạn có thể mua nước yến chất lượng tại đây.

Nước hồng sâm

Ngoài ra bạn cũng có thể chọn nước hồng sâm làm một món quà để tặng cho Bà và Mẹ của mình. Nước hồng sâm giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức dẻo dai, bền bỉ và tăng cường hệ thần kinh, giảm mệt mỏi.

Bạn có thể đặt mua nước hồng sâm trên Shopee tại đây.

2. Các loại thực phẩm chức năng

Người lớn tuổi các chức năng trong cơ thể bắt đầu suy giảm mà lại không thể ăn nhiều thực phẩm để bổ sung. Chính vì vậy các loại thực phẩm chức năng an toàn, bổ sung chất dinh dưỡng cho Bà và Mẹ của chúng ta là một món quà ý nghĩa bạn có thể lựa chọn.

• ABC Plus: là một dạng viên uống vitamin tổng hợp cho người trên 50 tuổi, nhằm tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết.

Bạn có thể tham khảo mua sản phẩm vitamin ABC Plus ở đây nhé.

• Cosamin DS For Joint Health: là một loại thực phẩm chức năng nhằm tăng cường sức khỏe xương khớp.

Các bạn có thể tham khảo địa chỉ mua Cosamin DS For Joint Health uy tín ở đây.

• Okinawa Fucoidan Kanehide Bio Nhật Bản: sản phẩm hỗ trợ ngăn chặn tiến triển bệnh ung thư, nâng cao hiệu quả điều trị.

Tham khảo mua sản phẩm Okinawa Fucoidan Kanehide Bio ở đây nhé.

Quà tặng cho vợ

Đây chắc hẳn là vấn đề khiến cánh mày râu đau đầu khi món quà tặng vợ phải vừa ý nghĩa, vợ thích và tiết kiệm chi phí cho gia đình. Do đó, những món quà hữu dụng như đồ gia dụng giúp vợ đỡ cực nhọc khi làm việc nhà sẽ là một lựa chọn vô cùng tinh tế mà bạn có thể tặng cho người vợ thân yêu của mình. Bạn hãy tham khảo một vài ý tưởng sau đây nhé!

1. Máy rửa chén bát

Một sản phẩm tiện ích gắn liền với khu vực nhà bếp – nơi mà những người vợ, người mẹ, em gái của mình thường xuyên ở đó để nấu những bữa ăn ngon, rửa bát. Một chiếc máy rửa chén bát sẽ đáp ứng đủ các điều kiện mà bạn muốn như tiết kiệm thời gian, bảo vệ da tay khi không phải tiếp xúc với chất tẩy rửa,…

Chiếc máy rửa bát không chỉ giúp việc vệ sinh các dụng cụ nhà bếp sau mỗi bữa ăn trở nên nhanh chóng, không mất nhiều sức lực. Mà nó còn có ưu thế khi diệt được hầu hết các vi khuẩn bạn không thể nhìn thấy trên bát, đũa,…. của mình.

Các bạn có thể vào link tham khảo mua máy rửa chén ở đây nha.

2. Nồi sứ dưỡng sinh Minh Long

Nồi dưỡng dinh là một sản phẩm giúp bạn duy trì sức khỏe tốt lâu dài. Dưỡng sinh được định nghĩa như là nguồn dưỡng chất cho cuộc sống. Nồi dưỡng sinh không tồn tại các chất độc hại mà chúng ta hay gặp trong các sản phẩm khác như chì, cadmium… nên có thể an tâm sử dụng.

Nồi sứ dưỡng sinh (Nguồn: Internet).Các bạn tham khảo mua nồi sứ Minh Long chất lượng ở đây.

3. Máy ép chậm

Có công dụng ép nước hoa quả, trái cây, rau củ. Vợ bạn có thể làm nước ép uống hằng ngày để đẹp da, giữ dáng. Với công nghệ ép chậm này, bạn có thể lấy được lượng nước tối đa từ các loại trái cây, rau củ,… và chúng vẫn có màu sắc tươi cũng như lượng vitamin giữ lại được vô cùng cao. Một món quà ý nghĩa và nâng cao sức khỏe.

Các bạn tham khảo đa dạng máy ép chậm tại đây nha.

Quà tặng cho bạn gái

Ngày nay, có rất nhiều sự lựa chọn để tặng quà cho bạn gái nhân ngày 8/3. Nếu muốn chọn được những món quà ý nghĩa dành cho người thương bạn nên dựa vào những yếu tố như quà hợp xu hướng, độc đáo, ý nghĩa hay tìm hiểu quà tặng theo sở thích của người nhận. Những điều này sẽ góp phần giúp bạn trở thành người tinh tế khi lựa chọn quà tặng, giúp các cô nàng bất ngờ và yêu thích chúng khi được tặng.

Hãy cũng BlogAnChoi tham khảo những món quà tặng bạn gái ngày 8/3 ý nghĩa nhất để mang đến cho “người ấy” một điều bất ngờ nhé!

1. Đồng hồ đeo tay

Nếu bạn lựa chọn đồng hồ để tặng cho cô gái mình yêu thì có nghĩa là bạn đang mang tới cho cô ấy niềm tin về một tình yêu vĩnh cửu. Không những vậy đồng hồ là phụ kiện trang sức rất phù hợp để kết hợp với trang phục hàng ngày đi làm, đi chơi của các bạn gái. Ngoài ra, đây là phụ kiện không sợ bị lỗi thời mà còn có thể kết hợp với vô số trang phục, hay món trang sức khác của phái nữ. Đặc biệt hơn nữa khi đồng hồ còn có ý nghĩa rằng bạn luôn trân trọng thời gian hai người dành cho nhau.

Tham khảo mua đồng hồ đeo tay nữ ở đây.

2. Túi xách

Ắt hẳn không có một cô gái nào lại không đam mê những chiếc túi xách. Túi xách được xem là một món phụ kiện thời trang không thể thiếu đối với các cô gái. Kiểu dáng của túi xách cũng vô cùng đa dạng như kiểu đeo chéo thanh lịch hay xách tay độc đáo,… Vì vậy các bạn hãy lựa chọn túi xách sao cho phù hợp với người con gái của mình nhé.

Các bạn tham khảo mua túi xách tại đây nhé.

3. Loa nghe nhạc

Nếu bạn có người yêu thích âm nhạc, bạn có thể tập trung vào sở thích này khi tặng quà. Bạn có thể chọn một chiếc loa nghe nhạc với chất lượng âm thanh tốt, sống động, có kết nối không dây, để làm quà tặng nhân ngày 8/3.

Loa nghe nhạc là một lựa chọn tuyệt vời dành cho người thương yêu âm nhạc của bạn. Bên cạnh việc nghe nhạc với âm thanh sống động, lôi cuốn thì một chiếc loa nghe nhạc có thiết kế bắt mắt, sang trọng còn có thể là một món đồ decor cho nhà cửa độc đáo.

Link tham khảo mua loa bluetooth.

4. Nước hoa

Nước hoa có thể được xem là món đồ “trang sức” không thể thiếu của các cô nàng. Nước hoa không chỉ đơn giản là một mùi hương mà nó còn gợi lên phong cách hay tính cách của các nàng như dịu dàng, quyến rũ hoặc năng động, mạnh mẽ… Do đó, nước hoa chính là một món quà minh chứng bạn rất hiểu người thương của mình đấy nhé.

Tham khảo mua các sản phẩm nước hoa ở đây nhé.

5. Bộ mỹ phẩm chăm sóc da

Người phụ nữ nào mà không muốn mình được đẹp nhỉ. Có câu “Nhất dáng, nhì da”. Vì vậy, phụ nữ rất quan tâm đến việc chăm sóc làn da của mình. Thế thì còn gì tuyệt vời hơn khi được người đàn ông của mình quan tâm và tặng một bộ mỹ phẩm chăm sóc da. Do đó, bộ mỹ phẩm chăm sóc da cũng là một lựa chọn tuyệt vời thể hiện sự quan tâm của cánh mày râu với người thương của mình đấy nhé.

Ở đây có đường link tham khảo các bộ mỹ phẩm chăm sóc da vô cùng đa dạng nhé.

Dưới đây là một số bài viết hữu ích liên quan bạn có thể tham khảo

• 20+ quà tặng 8/3 sáng tạo, độc đáo dành cho người phụ nữ bạn yêu thương
• 7 món quà 8/3 tặng cho mẹ vô cùng ý nghĩa bạn nên lựa chọn
• 15 món quà 8/3 tặng vợ yêu phái mạnh nên lựa chọn

Hy vọng với những gợi ý trên của BlogAnChoi bạn có thể chọn được những món quà ý nghĩa nhất cho những người phụ nữ yêu thương của mình và quan trọng hãy tặng quà xuất phát từ tấm lòng chân thành nhé!

Spotify là ứng dụng đã xuất hiện từ lâu và có lượng người dùng đông đảo, nhưng rất nhiều người trong số đó đã cân nhắc chuyển sang ứng dụng khác. Lý do không phải là vì Spotify đã hết hấp dẫn mà là vì có nhiều dịch vụ mới ra mắt thu hút mọi người tìm đến để trải nghiệm thử. Một trong số đó là YouTube Music.

YouTube Music được đánh giá cao vì có thư viện âm nhạc đa dạng hơn và các tính năng thông minh có thể đề xuất âm nhạc cho người dùng dựa trên những nội dung đã xem trên YouTube. Nhưng YouTube Music có thực sự đủ khả năng “soán ngôi” Spotify hay không? Hãy cùng so sánh vài khía cạnh của hai ứng dụng này.

Thư viện âm nhạc

Spotify sở hữu chính thức hơn 40 triệu bài hát từ rất nhiều nghệ sĩ trên khắp thế giới. Dù bạn muốn tìm album mới nhất của Post Malone hay nhạc rock từ những năm 1960, Spotify đều có thể đáp ứng hoàn hảo. Ngoài ra nền tảng này thỉnh thoảng cũng phát hành các bản nhạc độc quyền của riêng mình.

Trong khi đó YouTube Music chưa bao giờ tiết lộ số lượng bản nhạc có trong thư viện của mình. Nhưng nếu xem xét mối quan hệ chặt chẽ của YouTube với các đối tác và nghệ sĩ thì chắc chắn bạn sẽ không khó tìm được những bản nhạc yêu thích của mình trên nền tảng này.

Hơn nữa YouTube Music còn cho phép người dùng phát nhạc hoặc video từ các danh mục lớn như fan cover, mashup hay concert clip. YouTube cũng lưu trữ rất nhiều bản nhạc “không tên tuổi” mà bạn sẽ không thể tìm thấy trên bất kỳ nền tảng phát nhạc nào ngoại trừ YouTube Music.

Mặc dù Spotify sẽ không làm bạn thất vọng nếu bạn chỉ quan tâm đến những bản nhạc được phát hành chính thức, nhưng có lẽ YouTube Music được chấm điểm cao hơn ở mặt này do được tích hợp với nền tảng YouTube rộng lớn. Với YouTube Music bạn sẽ được tiếp cận kho âm nhạc vô tận và có thể nghe những bản nhạc ít người biết tới.

⇒ Lựa chọn: YouTube Music

Ứng dụng di động và phong cách thiết kế

Ứng dụng Spotify có phông nền tối, trong đó tất cả các phần quan trọng được sắp xếp gọn gàng. Ở trên cùng là playlist được cá nhân hóa cho người dùng, sau đó là những sản phẩm âm nhạc trending, đề xuất, các album được lựa chọn bởi đội ngũ biên tập của Spotify, v.v. Ngoài ra người dùng cũng có thể tùy chỉnh phông nền chủ đạo của app.

Có khoảng cách rộng giữa các phần trên màn hình để bạn dễ dàng quan sát và tìm kiếm mà không bị rối mắt. Ứng dụng được thiết kế phông nền chuyển động có thể thay đổi tùy theo album của bài hát đang được phát.

Đối với YouTube Music, người dùng sẽ thấy phông nền đen được thiết kế phù hợp với màn hình OLED và phông chữ màu trắng in đậm tạo cảm giác thoải mái khi nhìn vào. Bố cục của trang chủ tương tự như Spotify nhưng cách trình bày thư viện âm nhạc lại khác nhau rất nhiều: đầu tiên là bản nhạc của bạn, sau đó đến những bản mà bạn đã nghe trước đây được sắp xếp theo nhiều mục như “Yêu thích”, “Nghe lại”, “Tương tự”, v.v.

Đặc biệt, YouTube Music còn có mục “Video mới” dành cho những người muốn vừa nghe nhạc vừa xem video. Nhưng cũng chính vì điều này mà giao diện của YouTube Music khá “bừa bộn” với nhiều thumbnail video lẫn với album hoặc nghệ sĩ.

Ngoài ra, không giống như Spotify, YouTube Music hiện chưa có ứng dụng chính thức dành riêng cho PC, vì vậy bạn sẽ phải dùng trên trang web hoặc các công cụ của bên thứ ba.

Như vậy rõ ràng ứng dụng của Spotify giành chiến thắng trong phần này. Ngoài thiết kế thực dụng, nó cũng được đánh giá cao hơn về kỹ thuật với giao diện tiện lợi. YouTube Music có vẻ vẫn đang trong quá trình cải thiện và cần được cập nhật thêm nhiều

⇒ Lựa chọn: Spotify.

Khám phá âm nhạc

Spotify sẽ rất hữu ích nếu bạn muốn mở rộng thư viện âm nhạc của mình và khám phá các sản phẩm mới. Với đội ngũ tuyển chọn chuyên nghiệp, nền tảng này thường tập trung vào các nghệ sĩ mới trong các playlist tùy chỉnh.

Spotify cũng sắp xếp các thể loại nhạc cụ thể theo tâm trạng và hoạt động của người dùng, chẳng hạn như bạn chỉ cần tìm kiếm theo chủ đề “Focus”, Spotify sẽ ngay lập tức hiện ra playlist tiếng ồn trắng giúp tập trung tinh thần. Ngoài ra bạn có thể nghe đài phát thanh tự động được phát từ bất kỳ bản nhạc hoặc nghệ sĩ nào theo ý thích.

Chưa hết, thuật toán của Spotify sẽ quản lý các playlist đặc biệt hàng ngày và hàng tuần cho bạn. Ngoài ra họ còn tuyên bố có hơn 3 tỷ playlist được tạo bởi đội ngũ của Spotify cũng như người dùng trên khắp thế giới.

Đối với YouTube Music, các chức năng khám phá có vẻ hơi hạn chế. Không có quá nhiều playlist, cũng không sắp xếp theo tâm trạng hoặc hoạt động, nhưng có một bản mixtape được cập nhật liên tục dựa theo gu nghe nhạc của người dùng. Cũng giống như Spotify, bạn có thể nghe đài phát thanh từ các bản nhạc.

Nhìn chung YouTube Music không có nhiều điểm nổi bật, nhưng có 2 chức năng đáng chú ý: YouTube Music có thể tự động tải xuống một bản mixtape gồm các bài hát mà nó nghĩ là bạn có thể sẽ thích, và thuật toán của nó có vẻ hay hơn Spotify vì có thể đề xuất các bản cover và mashup từ YouTube thay vì thư viện âm nhạc bình thường.

Như vậy YouTube Music có vài điểm cộng, nhưng Spotify có nhiều danh mục đa dạng hơn nên được đánh giá cao hơn. Với Spotify, bạn có thể tự do hơn trong việc lựa chọn nội dung muốn nghe. Còn nếu bạn muốn thuật toán của app tự đưa ra đề xuất cho mình thì nên dùng YouTube Music.

⇒ Lựa chọn: Spotify.

Chức năng tìm kiếm

Cả hai ứng dụng đều có chức năng tìm kiếm, nhưng YouTube Music sẽ tiện lợi hơn trong trường hợp bạn không nhớ tên bài hát cần tìm. Nền tảng này cho phép nhập bất cứ nội dung gì mà bạn còn nhớ vào ô tìm kiếm, sau đó bài hát cần tìm sẽ xuất hiện trong phần kết quả. Ví dụ nếu bạn gõ cụm từ “Jerusalem bells are ringing”, YouTube Music sẽ nhanh chóng hiện ra ca khúc Viva La Vida của Coldplay.

Đối với Spotify, như đã nói ở trên, bạn có thể tìm playlist phù hợp theo tâm trạng hoặc hoạt động của mình. Mặc dù Spotify có thể đáp ứng tìm kiếm chính xác của người dùng tốt hơn, nhưng YouTube Music lại có thuật toán tìm kiếm tiện lợi hơn. Điều này cũng hợp lý vì YouTube hiện đã “chung một nhà” với Google.

⇒ Lựa chọn: YouTube Music

Chức năng podcast

Đây là phần mà Spotify có thể dễ dàng đánh bại YouTube Music. Spotify có một nền tảng phong phú dành cho podcast với rất nhiều chủ đề chờ bạn khám phá. Bạn cũng có thể xem qua các kênh phổ biến nhất và chọn theo dõi các kênh yêu thích để nhận thông báo khi có nội dung mới. Trong khi đó YouTube Music không hỗ trợ nhiều cho podcast, ít nhất là hiện tại.

⇒ Lựa chọn: Spotify.

Chất lượng âm thanh

YouTube Music có thể phát âm thanh với tốc độ bit lên tới 256kbps ở định dạng AAC, trong khi Spotify có thể phát tối đa 320kbps. Để tận hưởng chất lượng cao nhất, bạn sẽ phải đăng ký tài khoản premium ở cả hai nền tảng này.

Tuy nhiên nếu bạn muốn tiết kiệm dữ liệu mạng thì YouTube Music là lựa chọn tốt hơn vì chế độ tiết kiệm dữ liệu của nó sẽ giảm chất lượng âm thanh xuống còn 48kbps AAC, trong khi đó mức thấp nhất của Spotify là 96kbps.

Lựa chọn ứng dụng nào sẽ tùy theo sở thích của mỗi người. Nếu bạn muốn chất lượng càng cao càng tốt thì nên chọn Spotify. Nhưng nếu bạn muốn phát nhạc ở chất lượng thấp nhất để tiết kiệm mạng thì hãy chọn YouTube Music.

⇒ Lựa chọn: Tùy cá nhân

Các tính năng bổ sung

Bên cạnh các chức năng cơ bản như trên, YouTube Music và Spotify cung cấp rất nhiều tính năng bổ sung để thu hút người nghe nhạc. Nhưng YouTube Music hiện tại không có nhiều điểm nổi bật ngoại trừ chế độ premium hấp dẫn. Bạn có thể nâng cấp lên YouTube Premium với mức phí phải chăng để xem các chương trình gốc và không có quảng cáo. Ngoài ra một số bản nhạc cũng cho phép chuyển đổi ngay lập tức giữa audio và video trong lúc nghe.

Đối với Spotify, trong vài năm qua ứng dụng này đã giới thiệu nhiều tính năng tiện dụng. Bạn có thể đọc lời bài hát và các thông tin hậu trường thú vị ngay trong màn hình đang phát nhạc, xem các bản nhạc được lưu trong máy tính của mình, hay bật chế độ crossfade khi chuyển bài.

Ngoài ra Spotify còn cho phép kết nối điện thoại và máy tính để điều khiển phát nhạc trên bất kỳ thiết bị nào. Spotify cũng xây dựng một nền tảng xã hội để mọi người có thể follow lẫn nhau và chia sẻ hoạt động của mình với cộng đồng. Thậm chí bạn có thể nghe Spotify trên đồng hồ FitBit trong lúc tập thể dục.

⇒ Lựa chọn: Spotify.

Giá

Cả Spotify và YouTube Music đều có phiên bản miễn phí và cao cấp. Chế độ miễn phí của Spotify chỉ cho phép người dùng bỏ qua một số bản nhạc có giới hạn mỗi ngày, có quảng cáo trong ứng dụng và không thể phát nhạc offline. Nếu bạn không phải là người quá “nghiện” nghe nhạc thì dùng miễn phí cũng đủ để giải trí.

Đăng ký Premium có giá 10 USD/tháng, nhưng với học sinh chỉ cần 5 USD/tháng, ngoài ra còn có gói gia đình với giá 15 USD/tháng và cho phép 6 người cùng sử dụng chung 1 tài khoản.

Trong khi đó gói miễn phí của YouTube Music có vẻ ít hấp dẫn hơn, có quảng cáo, và bắt buộc phải bật màn hình liên tục. Có thể nâng cấp lên YouTube Music Premium với giá 10 USD/tháng để nghe nhạc không có quảng cáo, hoặc 12 USD/tháng để xem video YouTube không quảng cáo. Gói gia đình của YouTube Music Premium có giá 15 USD/tháng và gói dành cho học sinh là 5 USD/tháng.

Mặc dù cả hai dịch vụ đều có giá tương đương nhau nhưng Spotify được đánh giá cao hơn vì có nhiều chức năng tốt ngay trong phiên bản miễn phí. Đặc biệt còn có gói Spotify Duo dành cho các cặp đôi.

⇒ Lựa chọn: Spotify.

Tổng kết: Nên chọn Spotify hay YouTube Music?

Trong số 9 hạng mục so sánh nêu trên, Spotify đã thắng đến 6. Do đó nếu bạn chỉ muốn nghe nhạc mà không cần video thì Spotify có lẽ là lựa chọn tốt hơn YouTube Music.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan:

• Toca Life World – Ứng dụng tốt nhất cho iPhone năm 2021 có gì hấp dẫn?
• Pokemon UNITE – Game Android hay nhất năm 2021 trên Google Play

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị bạn nhé!

Nếu xem anime thường xuyên thì chắc bạn cũng rất yêu thích những bản nhạc vang lên lúc mở đầu và kết thúc cũng như phần âm nhạc trong phim giúp tăng thêm cảm xúc cho những cảnh quan trọng. Nhưng có những bản nhạc rất hay khiến bạn muốn nghe lại nhiều lần mà không biết tên? Đừng lo vì đã có những ứng dụng tổng hợp nhạc anime cho Android và iOS, hãy cùng xem.

1. Anime Radio (Alexander Labzin)

Đây là ứng dụng tốt nhất cho các fan anime và những người yêu thích âm nhạc nói chung. Có thể xem Anime Radio là một thư viện khổng lồ về nhạc anime, trong đó bạn sẽ tìm thấy những bản nhạc xuất hiện ở hầu hết các bộ anime phổ biến hiện nay.

Các chức năng đáng chú ý của Anime Radio bao gồm:

• Khám phá hơn 100 đài radio với nhiều thể loại âm nhạc khác nhau như K-Pop, J-Rock, hay những bài hát mở đầu anime. Có thể tìm kiếm theo tên bài hoặc tên ca sĩ.
• Đánh dấu những đài mà bạn yêu thích và tạo thành danh sách để lần sau có thể truy cập nhanh.
• Ứng dụng có giao diện đơn giản và thông minh, rất dễ sử dụng.
• Có chức năng hẹn giờ phát nhạc để “ru ngủ”, rất thích hợp nếu bạn có thói quen nghe nhạc trước khi chìm vào giấc ngủ. Tính năng này sẽ làm cho âm nhạc phát nhỏ dần theo khoảng thời gian do bạn tùy ý quy định.
• Ứng dụng miễn phí 100%, bù lại có một số quảng cáo nhưng chỉ thỉnh thoảng mới xuất hiện, hỗ trợ 2 ngôn ngữ là tiếng Anh và tiếng Nga.

Anime Radio được đánh giá 4,8/5 trên App Store, được rất nhiều người dùng yêu thích vì giao diện đơn giản và kho nhạc hay, không xảy ra trục trặc khi sử dụng, thường xuyên được bổ sung các đài radio phát nhạc anime mới.

• Tải Anime Radio miễn phí trên App Store tại đây

2. Anime Music Collection

Đây là một bộ sưu tập các bản nhạc hay trong anime dành cho iOS có giao diện rất đơn giản và trực quan. Với ứng dụng này, bạn có thể nghe các bản nhạc anime yêu thích của mình dù đang ở đâu hay làm việc gì, nhưng phải có kết nối mạng. Nếu muốn nghe nhạc offline, bạn có thể tải một số bài về điện thoại nhưng chức năng này bị hạn chế.

Các tính năng nổi bật trong ứng dụng là:

• Khám phá nhiều thể loại âm nhạc hay như J-Pop, K-pop, Nightcore, v.v. Nếu chỉ thích một thể loại nào đó, bạn có thể sử dụng bộ lọc để ứng dụng đưa ra các đề xuất phù hợp nhất.
• Tạo album của riêng bạn để sắp xếp các bản nhạc yêu thích một cách đơn giản và khéo léo.
• Thưởng thức Anime Radio: thay vì truy cập trực tiếp vào những bài hát mình thích, bạn có thể nghe radio anime giống như một đài phát thanh bình thường.
• Bạn thích nghe nhạc trong khi học bài, làm việc hay mở một ứng dụng khác trên điện thoại? Nếu vậy thì Anime Music Collection là lựa chọn lý tưởng vì nó cho phép thoát ra khỏi app mà vẫn tiếp tục phát nhạc.

Tuy nhiên ứng dụng này cũng có nhược điểm, ví dụ một số người dùng phàn nàn rằng thanh tìm kiếm hoạt động không tốt, phải nhấn nút Home mới chạy được. Một điều nữa là có thể bị trục trặc khi đang phát nhạc và không có cách nào để khắc phục hoàn toàn. Nếu gặp phải bất kỳ vấn đề nào trong lúc sử dụng, bạn có thể báo cáo cho nhà phát triển.

App này có dung lượng không quá lớn, khoảng 64 MB khi cài đặt trên điện thoại, hoàn toàn miễn phí và có quảng cáo nhưng chúng không chiếm hết màn hình nên sẽ không làm bạn khó chịu.

• Tải Anime Music Collection trên App Store tại đây

3. Anime Music Radio Stations

Ứng dụng này thực sự là một bộ sưu tập các đài phát thanh của Nhật Bản, trong đó có những đài phát nhạc anime. Có tới hơn 85 đài âm nhạc khác nhau để bạn lựa chọn.

Ứng dụng rất nhỏ gọn với dung lượng chỉ 24 MB, nhưng có nhiều chức năng thú vị:

• Chọn các đài phát nhạc mà bạn yêu thích và tạo thành danh sách để không mất công tìm kiếm. Nếu cài đặt trên nhiều thiết bị iOS thì ứng dụng sẽ được đồng bộ hóa tự động.
• Có thể hoạt động ở chế độ nền, phát nhạc trong lúc mở các ứng dụng khác hoặc làm việc khác trên điện thoại.
• Bạn có thể tùy chỉnh cách phát nhạc như tạm dừng, tiếp tục, và khởi động lại bài hát từ điện thoại hoặc tai nghe Apple.
• Ứng dụng có bộ đệm thích ứng với kích thước lớn, rất có ích trong trường hợp kết nối mạng không ổn định, tuy nhiên không thể chạy offline hoàn toàn.
• Nếu bị rớt mạng trong lúc nghe nhạc thì cũng đừng lo lắng vì bài hát đang phát sẽ tiếp tục phát mà không bị ảnh hưởng. Bạn cũng không cần phải làm gì cả, ứng dụng sẽ tự kết nối trở lại khi có mạng.

Tuy nhiên có một điểm cần lưu ý là các nhà phát triển không đề cập gì về chính sách bảo mật. Ứng dụng hỗ trợ rất nhiều ngôn ngữ, trong đó có tiếng Trung, tiếng Hàn, tiếng Nhật, tiếng Ý, tiếng Đức, tiếng Pháp, v.v.

Anime Music Radio Stations được đánh giá 4,6/5 trên App Store, bạn có thể tải xuống miễn phí nhưng sẽ có một số quảng cáo, không chiếm hết màn hình và không gây khó chịu.

• Tải Anime Music Radio Stations cho iOS tại đây

4. Anime Music (MUSIC ONLINE)

Anime Music đem đến nhiều bài hát hay trong anime, giúp bạn không cần phải xem qua hàng đống bài hát để tìm ra bản nhạc anime yêu thích của mình như trước nữa.

Các chức năng chính của app là:

• Tất cả các bài hát được chia theo nhóm để bạn dễ dàng tìm thấy bản nhạc mình thích. Kể cả khi không nhớ tên của bài hát, bạn có thể tìm kiếm thông qua tên của anime.
• Ứng dụng có giao diện tối với thiết kế thông minh, giúp bạn tập trung vào thưởng thức âm nhạc thay vì phải tìm hiểu cách sử dụng.
• Tạo list nhạc yêu thích và sắp xếp các bản nhạc: bạn có thể chia các bài hát theo cách riêng của mình, chẳng hạn như dựa trên thể loại nhạc hoặc theo từng bộ anime.
• Khả năng đồng bộ hóa: nếu bạn có nhiều thiết bị Android, ứng dụng sẽ tự động đồng bộ hóa các nội dung đã được thay đổi, chẳng hạn như khi thêm một album mới thì sẽ được thực hiện trên tất cả các thiết bị.

Một điểm cộng nữa là kích thước nhỏ gọn: chỉ cần khoảng 3 MB để cài đặt trên điện thoại. Tuy nhiên có một nhược điểm khá lớn là ứng dụng này rất hiếm khi được cập nhật. Mặc dù các bản nhạc mới luôn được bổ sung nhưng không có các tính năng mới, do đó nếu gặp lỗi trong quá trình sử dụng thì rất khó được sửa.

• Tải Anime Music miễn phí cho Android tại đây.

5. Anime Radio (SNK Digital LLC)

Nếu bạn là người dùng Android và yêu thích anime thì ứng dụng này là sự lựa chọn hoàn hảo với cách hoạt động nhanh gọn và đơn giản, thiết kế thông minh giúp bạn tìm kiếm nhạc cũng như sắp xếp chúng. Nếu bạn hay xem anime thì chắc chắn sẽ thích phong cách của app này.

Các tính năng nổi bật của Anime Radio là:

• Cung cấp nhiều thể loại như J-pop, K-pop, nhạc phim mở đầu và các bản nhạc khác trong anime.
• Có hơn 100 đài phát thanh anime khác nhau, bạn có thể chọn các đài yêu thích để thêm vào danh sách của riêng mình.
• Có thể phát nhạc trong nền để bạn thư giãn trong lúc học bài hay làm việc khác.

Dung lượng rất gọn nhẹ, chỉ tốn khoảng 6 MB để cài đặt trên điện thoại. Tuy nhiên có một số trục trặc khi sử dụng, chẳng hạn nếu bạn tìm kiếm một bài hát trong lúc đang nghe một bài khác thì có thể bị lỗi, khi đó phải tạm dừng phát nhạc mới tìm kiếm được. Ứng dụng được cập nhật liên tục, có các đài phát nhạc mới được bổ sung thường xuyên.

• Tải Anime Radio miễn phí cho Android tại đây

6. Anime Music (iHippo Studio)

Ứng dụng này được yêu thích vì có thư viện nhạc phong phú và giao diện đơn giản, trực quan. Các tính năng chính bao gồm:

• Hơn 35 kênh âm nhạc khác nhau, dù thể loại nhạc ưa thích của bạn là gì thì đều có thể tìm thấy những bài hát hợp gu mình một cách dễ dàng và nhanh chóng.
• Có thể tìm kiếm các bài hát một cách dễ dàng với tính năng tìm kiếm nâng cao, tìm theo tên bài hoặc tên của anime.
• Có thể chuyển giữa các bài khác nhau rất nhanh, giúp tiết kiệm thời gian khi tải bài mới.
• Tạo album nhạc yêu thích của bạn và sắp xếp các bản nhạc trong đó.
• Ứng dụng hỗ trợ nhiều cách điều khiển khác nhau như dùng điện thoại, tai nghe, hoặc điều khiển từ xa. Tính năng này sẽ giúp bạn không bị phân tâm bởi các công cụ điều khiển.
• Cho phép hẹn giờ ngủ để giúp bạn không phải truy cập quá nhiều lần và trải nghiệm nghe nhạc thư giãn hơn.
• Có các kênh nhạc anime nổi tiếng hiện nay như BaKaRadio, Anime Radio và Anime Nexus. Bạn có thể đăng ký các kênh này để truy cập nhanh ở những lần sau.

Ứng dụng rất gọn nhẹ, chỉ cần khoảng 11 MB để cài đặt, nhưng có một số quảng cáo không thể tắt được.

• Tải Anime Music miễn phí cho Android tại đây

7. Anime Radio (Radiodar)

Ứng dụng này là một bộ sưu tập tuyệt vời bao gồm tất cả các chủ đề anime: nhạc mở đầu phim, nhạc trong phim và các bài hát. Hơn nữa bạn có thể tìm thấy mọi thứ mình cần chỉ với một nút bấm. Ứng dụng rất gọn nhẹ chỉ tốn 9,9 MB để cài đặt, do đó có thể hoạt động tốt ngay cả trên các thiết bị đời cũ.

Một số chức năng nổi bật bao gồm:

• Nghe thử nhiều đài phát nhạc và chọn ra những đài yêu thích, chúng sẽ hiển thị trên đầu màn hình khi bạn mở ứng dụng lần sau để bạn không phải tìm kiếm lại.
• Nếu không chọn các đài yêu thích thì các đài được nghe nhiều nhất sẽ hiển thị ở trên cùng.
• Nếu bạn muốn tự mình phát trực tuyến các bản nhạc anime hay thì có thể tạo đài phát thanh của riêng mình.

Tuy nhiên có một nhược điểm khá khó chịu: một số người dùng phàn nàn rằng ứng dụng thường bị treo hoặc chạy không tốt khi dùng Wi-Fi. Anime Radio cũng không thể chạy offline. Ứng dụng hoàn toàn miễn phí và có một số quảng cáo.

• Tải Anime Radio cho Android tại đây

Trên đây là các app nghe nhạc anime hay nhất giúp bạn tìm được những bản nhạc phim yêu thích của mình, bạn hãy dùng thử và để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• 11 app tính lượng mỡ cơ thể giúp theo dõi vóc dáng và sức khỏe mỗi ngày
• 10 app chơi đàn piano trên điện thoại – Vừa tự học vừa giải trí thư giãn

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị bạn nhé!

1. Phiêu cùng âm nhạc

Âm nhạc là những âm thanh, giai điệu cùng lời nhạc được kết hợp với nhau tạo ra một bản nhạc hoàn chỉnh có khả năng khiến người nghe thay đổi tâm trạng từ buồn sang vui, từ lo lắng sang bình tĩnh, từ nhàm chán sang hứng khởi.

Âm nhạc có tác dụng tích cực đến não bộ, trẻ em nếu được nghe nhạc giao hưởng thường xuyên sẽ thông minh và lanh lợi hơn. Âm nhạc còn có tác dụng chữa bệnh tinh thần, giúp thần kinh của bệnh nhân dịu lại không còn quá căng thẳng hay mệt mỏi.

Người Nhật Bản thậm chí còn cho bò nghe nhạc giao hưởng Mozart hay Beethoven để chú bò thư giãn hơn và cho ra những miếng thịt ngon và chất lượng hơn.

Âm nhạc hầu như được dùng khắp nơi, từ nơi vui chơi (quán bar, club, quán cà phê, quán ăn) cho đến những nơi làm việc (cửa hàng tiện ích, cửa hàng quần áo, cửa hàng mỹ phẩm, siêu thị) cho đến nhà riêng, nơi đâu cũng cần có âm nhạc để không khí bớt ngượng ngùng, yên ắng. Chỉ cần bật một vài bản nhạc, không khí lập tức trở nên sống động, thân thiện và nghệ thuật hơn rất nhiều.

Âm nhạc đến từ nhiều quốc gia khác nhau như US-UK, K-pop, C-pop, J-pop hay V-pop. Tuy khác nhau về ngôn ngữ và giai điệu nhưng nhìn chung đa số các bài hát đều nói về tình yêu là chính.

Ta có thể nghe nhạc ở các ứng dụng như:

Zing MP3 (20 ngàn lượt tải về): Tại đây bạn có thể nghe nhạc chia theo thể loại, quốc gia hoặc các chủ đề. V-pop có thể download miễn phí tất cả các bài hát. Tuy nhiên với nhạc US-UK thì phải đăng kí tài khoản Vip mới được nghe một số bài đặc biệt và tải nhạc. Nhạc của các nước khác cũng phải Vip mới tải được.

NhacCuaTui (528 ngàn lượt tải về): Với ứng dụng này, ta có thể nghe nhạc theo nghệ sĩ, top 100 và chủ đề. Với NhacCuaTui có thể tải tất cả những bài nhạc Việt, nghe tất cả bài nhạc Âu Mỹ. Tuy nhiên cũng giống Zing Mp3 phải là Vip thì mới tải được nhạc nước ngoài.

2. Những cuộc trò chuyện lan man

Cuộc trò chuyện dài nhất của bạn là bao lâu và về chủ đề gì?

Những cuộc trò chuyện vô bổ không về bất cứ chủ đề gì rõ ràng mà cứ trò chuyện theo tâm trạng, theo không khí và hoàn cảnh nơi đó là đáng nhớ nhất. Trò chuyện giúp chúng ta xích lại gần nhau hơn nhờ hiểu nhau hơn về sở thích, mối bận tâm và ước mơ của mỗi người.

Trò chuyện còn giúp ta thu nạp thêm những kiến thức mới và trao đi những tri thức mà ta có được. Đôi khi trò chuyện còn giúp ta nhìn thế giới bằng một con mắt khác, với những quan điểm và tầm nhìn của người bạn đang trò chuyện cùng mình.

Không ai là không thích trò chuyện, ai cũng thích nói và thể hiện về bản thân của mình. Khi trò chuyện hầu như ta quên đi muộn phiền, mối lo âu và trăn trở của cuộc sống. Trò chuyện là cách tốt nhất để giúp cuộc sống ý nghĩa hơn.

3. Dạo phố ban đêm

Đa số mọi người đều thích đi dạo phố ban đêm, đặc biệt là ở Việt Nam. Vì khi ấy mọi người đều đã làm xong nghĩa vụ của mình như đi làm, nấu ăn, ăn tối, học bài, v.v. Khi mọi trách nhiệm đã được làm xong hết thì khuya đến là thời gian để ta giải lao. Ở Việt Nam thì càng về đêm, đường phố càng đông đúc do người dân đi dạo rất nhiều. Thời tiết ban đêm rất mát mẻ và dễ chịu.

Những nơi để dạo phố vào ban đêm hot ở Sài Gòn là: phố đi bộ Nguyễn Huệ, nhà hát lớn thành phố, tháp Bitexco, cầu Ánh Sao, nhà thờ Đức Bà, hồ con Rùa, phố đi bộ Bùi Viện và chợ đêm Bến Thành.

4. Chụp hình ghi lại những khoảnh khắc đẹp

Những bức hình là thứ tốt nhất để giúp ta nhớ lại những kỉ niệm đẹp đẽ đã trôi qua. Hình ảnh đôi khi còn có sức mạnh lớn hơn cả ngôn từ.

Ta có thể chụp ảnh người thân, bạn bè xung quanh cho đến thiên nhiên cây cảnh, đường phố rộng rãi hay những ngôi nhà liền kề nhau. Có vô số chủ đề để lựa chọn.

Ngày nay là thời đại Internet. Người ta không thường in ảnh nữa mà thay vào đó chọn cách lưu ảnh trên mạng xã hội. Tuy nhiên việc rửa các bức ảnh ra và đóng khung vẫn mang tính truyền thống và có ý nghĩa đẹp. Chưng một bức ảnh của người thân hay hình ảnh mục tiêu bản thân trong tương lai trên bàn làm việc như một cách nhắc nhở để ta cố gắng hơn mỗi ngày.

Ngày này còn có trào lưu chụp ảnh hiện đại nhưng với cách bố trí con người như thời xưa. Phong trào này mang lại nhiều niềm vui khi nhìn tấm ảnh hiện tại và kỉ niệm ùa về với mỗi người khi nhìn lại tấm ảnh cũ cùng dáng vẻ.

5. Lắng nghe và ngắm mưa

Sài Gòn đang trong mùa mưa, từ tháng 5 đến hết tháng 11, cho nên để bắt gặp một khoảnh khắc mưa rơi không hề khó. Nhiều người không thích mưa vì phải mặc áo mưa chật chội nóng nực hay gây khó khăn cho việc di chuyển. Tuy nhiên nếu nhìn mưa ở một góc độ khác thì sẽ thấy mưa đáng yêu hơn hẳn. Giống như vỉa hè không sạch, ta lấy xô nước dội sạch. Thì mưa cũng vậy, là xô nước từ ông trời dội xuống để làm đường phố xanh và sạch hơn.

Đặc biệt, thi thoảng ta sẽ còn nhìn thấy được cầu vồng sau cơn mưa. Để rồi ta nhận ra rằng, cuộc sống cũng như thời tiết vậy, sau những khó khăn ập đến như cơn mưa kia, ta sẽ nhận được những điều tốt đẹp hơn đang chờ đón.

Khác với những người ngoài đường đang hối hả chạy nhanh trong cơn mưa, người ngồi ở nhà lại như sống chậm hơn và có những suy nghĩ sâu sắc hơn khi mưa xuống. Mưa làm không khí trở nên dịu dàng và sâu lắng hơn cả.

Tiếng rào rào xào xạc lặp đi lặp lại còn khiến tâm trạng ta chill hơn. Ngồi viết lách hay học bài đều thoải mái và hiệu quả hơn trong cơn mưa này. Ứng dụng tiếng mưa ta có thể tải về điện thoại là Relax and Sleep.

Và BlogAnChoi chắc chắn có hàng ngàn điều nhỏ bé ngoài kia khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc. Hãy comment cho BlogAnChoi biết điều khiến bạn cảm thấy vui vẻ mỗi ngày là gì nhé!

1. Giữ sự kết nối

Đây là khoảng thời gian tốt để chúng ta có thể tâm sự và chia sẻ những câu chuyện của mình với người thân, những áp lực, khó khăn mà chúng ta đã trải qua trong cuộc sống hằng ngày hay đơn giản chỉ là bộc bạch những lời yêu thương với người thân của mình, việc mà chúng ta khó có thể làm được trong cuộc sống bộn bề lo toan hằng ngày. Sau những buổi giao lưu ấy mọi người có thể hiểu nhau hơn và tạo ra không khí thoải mái, vui tươi trong gia đình.

Bạn cũng có thể liên lạc với bạn bè, đồng nghiệp thông qua tin nhắn hoặc video call để hỏi thăm tình hình sức khoẻ của họ giúp hai bên cảm thấy thư giãn hơn.

2. Rèn luyện sức khoẻ

Ở nhà không đồng nghĩa với việc bạn không thể tập các bài tập đơn giản như: hít đất, yoga, thiền định. Kết hợp thêm một chế độ ăn phù hợp sẽ giúp bạn vừa có sức khoẻ tốt vừa giảm stress một cách hiệu quả.

Một số dụng cụ thể dục bạn có thể tham khảo tại đây.

3. Học kỹ năng mới

Đây là khoảng thời gian vàng để bạn có thể học một kỹ năng mới giúp nâng cấp bản thân mình lên, tránh khoảng thời gian rảnh nghĩ về những thứ tiêu cực dẫn đến stress. Dưới đây là một số gợi ý bạn có thể tham khảo.

• Học tiếng anh.
• Học nấu ăn.
• Đọc một vài quyển sách hay.

  

4. Chăm sóc bản thân

Có thể bạn đang bị quá tải sau những ngày tháng làm việc căng thẳng thì đây là lúc bạn nên dành một chút thời gian để chăm sóc bản thân mình tốt hơn. Dưới đây là một số mẹo để chăm sóc bản thân

• Chăm sóc da. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm chăm sóc da tại đây.
• Cố gắng ngủ dậy sớm và thức dậy trước 6h để có một buổi sáng năng động.

5. Viết nhật ký

Với một số bạn thì có lẽ đây sẽ là một trải nghiệm mới lạ mà bạn nên thử. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc viết nhật ký giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả hơn, và khi bạn viết ra những nỗi lo âu bất an trong cuộc sống có thể bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

6. Nghe nhạc

Theo nghiên cứu của trường đại học Sussex, nghe nhạc trong khoảng 6 phút có thể giảm đến 61% căng thẳng. Việc cảm thụ âm nhạc giúp ta thư giãn và thoải mái hơn, từ đó giúp giảm stress khi chúng ta ở nhà quá lâu trong mùa COVID-19.

7. Xem phim

Có lẽ đây là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn “cày” lại những bộ phim đã từng bỏ lỡ do quá bận công việc trước đây. Bạn có thể lựa chọn xem phim một mình hoặc có thể rủ bạn bè xem chung thông qua Discord và các nền tảng khác tương tự, bạn sẽ có những phút giây thoải mái, những cung bậc cảm xúc khác nhau qua từng thước phim. Những trải nghiệm đó sẽ giúp bạn phần nào giảm bớt căng thẳng.

8. Chơi game

Nhắc đến nghe nhạc và xem phim mà không nhắc đến chơi game là một thiếu sót nghiêm trọng. Chơi game được mệnh danh là một trong “ông hoàng giải trí” giúp chúng ta giảm stress cực kỳ hiệu quả sau những trận game kịch tính nhưng cũng không kém phần “tấu hài” cùng lũ bạn thân.

9. Dọn dẹp nhà cửa

Đây gọi là “Một mũi tên trúng hai đích” khi bạn vừa có một công việc giúp tiêu bớt khoảng thời gian rảnh vừa làm vui lòng bố mẹ. Có thể bạn sẽ muốn dọn dẹp lại góc học tập của mình một cách gọn gàng, hay bạn có thể “vác” cây chổi lên và quét nhà khiến bố mẹ trầm trồ. Sau khi làm xong bạn sẽ thấy nhà cửa sạch sẽ, gọn gàng hơn hẳn mà bản thân mình cũng cảm thấy vui hơn một chút.

10. Lên kế hoạch cho tương lai

Dù bạn là học sinh, sinh viên hay đã đi làm thì đây là khoảng thời gian thích hợp để bạn ngồi lại và lập ra cho mình một kế hoạch dài hạn trong tương lai. Bạn cần biết rõ mình thuộc nhóm người nào, thế mạnh của mình là gì để lập ra một kế hoạch hợp lí trong tương lai để sau khi mùa dịch COVID-19 qua đi bạn đã sẵn sàng chủ động bước tiếp trên cuộc hành trình của mình.

Một vài bài viết hữu ích liên quan mà bạn có thể tham khảo:

• Giảm stress và lo âu bằng mùi hương của 5 loài cây xanh “kỳ diệu”!
• COVID-19 và cảm cúm thông thường: Bạn đã biết 10 điểm khác nhau giữa chúng hay chưa?
• Giảm stress hiệu quả cho dân văn phòng, cách làm kỳ lạ mà hiệu quả kỳ diệu

Hy vọng qua 10 cách trên, BlogAnChoi đã giúp bạn đọc có những thông tin hữu ích, mới lạ trong việc giảm stress mùa COVID-19. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích mới bạn nhé!

1. Chụp ảnh linh hoạt

Camera sau có độ phân giải 12 megapixel, công nghệ UltraPixel thế hệ thứ 2 giúp thu sáng tốt hơn, với kích thước điểm ảnh 1,55 μm, khẩu độ f/1.8, công nghệ chống rung quang học OIS, đèn flash LED với 2 tông màu, có khả năng lấy nét tự động bằng laser nhanh và chính xác. Ngoài ra, tính năng chụp ảnh hỗ trợ cân bằng trắng và khử nhiễu tốt, tái hiện màu sắc chuẩn.

Camera trước cũng có độ phân giải cao 5 megapixel, khẩu độ f/1.8, công nghệ chống rung quang học OIS, kèm công nghệ UltraSelfie, hỗ trợ ghi hình đẹp trong mọi điều kiện ánh sáng.

Theo đó, trang DxOMark – một website uy tín trong việc đánh giá và xếp hạng camera smartphone, cho rằng HTC 10 là một trong hai model chụp ảnh tốt nhất thị trường hiện nay.

2. Quay phim 4k tiện lợi

Model HTC 10 hỗ trợ quay phim chuẩn 4K, quay Slow Motion 12X hay Hypelapse chất lượng. Đây là chiếc smartphone có khả năng ghi âm âm thanh stereo độ phân giải cao 24 bit đầu tiên trên thế giới, thu được nhiều chi tiết hơn 256 lần, gấp đôi biên độ tần số. Vậy nên, nếu bạn có nhu cầu quay phim chất lượng cao, thiết bị gọn nhẹ dễ mang theo trên đường di chuyển thì HTC 10 là sản phẩm bạn nên đặt niềm tin vào.

3. Máy nghe nhạc thời thượng

Chế độ phát nhạc cũng được xem là một tiêu chí để đánh giá tính chất giải trí hiện đại mà smartphone từ lâu đã thành một thiết bị được ưa chuộng đảm nhiệm vai trò này.

HTC 10 sở hữu 2 loa ngoài HTC BoomSound HiFi thế hệ mới. Một loa ngay cạnh dưới phát âm bass và âm trầm, đóng vai trò của Subwoofer. Còn lại là loa thoại kiêm loa ngoài ngay mặt trước, có nhiệm vụ phát âm thanh tần số cao, hay còn được gọi là loa Tweeter. Nhờ đó những bản nhạc được phát trên HTC 10 khá to, rõ và người nghe dễ dàng nhận ra hầu hết nhạc cụ đang chơi.