Chứng tách móng (bong móng) là gì?

Tách móng, hay còn gọi là bong móng, là tình trạng móng tay hoặc móng chân bị tách rời khỏi lớp da bên dưới (giường móng). Khi hiện tượng này xảy ra, phần móng bị bong thường đổi sang màu trắng, vàng hoặc xám do không còn bám sát vào da, tạo ra khoảng trống bên dưới móng.

Điểm đáng lưu ý là bong móng thường không gây đau ngay lập tức, khiến nhiều người chủ quan. Tuy nhiên, chính khoảng trống giữa móng và da lại tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm xâm nhập, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nếu không được chăm sóc đúng cách.

Các loại tách móng thường gặp

Tùy vào vị trí móng bắt đầu tách khỏi da, bong móng được chia thành một số dạng phổ biến sau:

Tách móng từ đầu móng

Đây là dạng thường gặp nhất. Phần đầu móng (nơi bạn thường cắt tỉa) bắt đầu tách khỏi da, sau đó lan dần về phía gốc móng. Dấu hiệu dễ nhận biết là vùng trắng xuất hiện ở mép móng và ngày càng lan rộng vào bên trong.

Tách móng bên

Trong trường hợp này, móng bị tách ra ở một hoặc cả hai bên, khiến móng trông mất cân đối và dễ mắc bẩn. Dạng bong móng này thường liên quan đến chấn thương hoặc thói quen cạy móng.

Tách móng gần gốc móng

Đây là dạng ít gặp hơn nhưng dễ gây lo lắng vì móng tách ra ngay gần biểu bì hoặc vùng bán nguyệt ở gốc móng. Tình trạng này có thể liên quan đến bệnh lý toàn thân hoặc tác dụng phụ của thuốc.

Dấu hiệu và triệu chứng tách móng

Tùy nguyên nhân và mức độ, tách móng có thể xuất hiện ở một móng hoặc nhiều móng cùng lúc. Những dấu hiệu thường gặp bao gồm:

• Ranh giới giữa phần móng hồng và trắng trở nên lượn sóng
• Mảnh vụn, bụi bẩn dễ tích tụ dưới móng
• Móng đổi màu (trắng, vàng, xám hoặc xanh)
• Móng dày hơn, giòn hơn và kém bóng
• Móng tách rõ khỏi da bên dưới

Bản thân bong móng hiếm khi gây đau nhưng nguyên nhân tiềm ẩn như nhiễm trùng hoặc viêm có thể khiến vùng móng bị đỏ, sưng và khó chịu. Nếu để kéo dài, móng có thể mọc lệch, mọc ngược hoặc dễ bị nhiễm trùng tái phát.

Nguyên nhân gây tách móng là gì?

Bong móng xảy ra khi sự liên kết giữa móng và da bên dưới bị phá vỡ. Nguyên nhân có thể xuất phát từ tác động tại chỗ hoặc các vấn đề sức khỏe toàn thân.

Nguyên nhân trực tiếp

• Nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm (đặc biệt là nấm móng)
• Tiếp xúc thường xuyên với hóa chất mạnh như chất tẩy rửa, acetone
• Làm móng quá thường xuyên, sơn gel, đắp móng trong thời gian dài
• Ngâm tay chân trong nước quá lâu
• Chấn thương móng do va đập, chơi thể thao hoặc mang giày chật
• Các khối u hiếm gặp ở vùng móng

Nguyên nhân từ các vấn đề sức khỏe khác

• Rối loạn tuyến giáp
• Thiếu sắt, thiếu máu
• Bệnh vảy nến và viêm khớp vảy nến
• Tác dụng phụ của thuốc (hóa trị, thuốc gây nhạy cảm ánh sáng)
• Thiếu vitamin B3 (niacin)

Những yếu tố làm tăng nguy cơ tách móng

Một số yếu tố có thể khiến bạn dễ gặp tình trạng bong móng hơn, bao gồm:

• Thường xuyên tiếp xúc với nước hoặc hóa chất
• Móng để quá dài
• Chơi thể thao cường độ cao
• Phụ nữ (đặc biệt trong thai kỳ)
• Hệ miễn dịch suy yếu

Tách móng được chẩn đoán như thế nào?

Bác sĩ thường bắt đầu bằng việc quan sát trực tiếp móng, đánh giá màu sắc, độ dày và mức độ bong tróc. Ngoài ra, họ sẽ hỏi về tiền sử bệnh lý, thuốc đang sử dụng, chấn thương hoặc thói quen chăm sóc móng.

Tùy trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định thêm các xét nghiệm như:

• Xét nghiệm máu để phát hiện bệnh lý toàn thân
• Cấy vi sinh nhằm xác định vi khuẩn hoặc nấm
• Soi móng và kiểm tra hiển vi
• Xét nghiệm KOH để tìm nấm

Những xét nghiệm này giúp xác định chính xác nguyên nhân và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Cách điều trị bong móng hiệu quả

Chăm sóc móng tại nhà

Với các trường hợp nhẹ, bạn có thể hỗ trợ quá trình hồi phục bằng cách:

• Không cạy, chà xát hoặc đào dưới móng
• Giữ tay chân khô ráo sau khi rửa
• Cắt bỏ phần móng bong dần theo thời gian
• Đeo găng tay khi làm việc nhà hoặc tiếp xúc hóa chất

Điều trị chuyên môn

Trong trường hợp bong móng trung bình hoặc nặng, bác sĩ da liễu hoặc chuyên khoa bàn chân có thể:

• Làm sạch và loại bỏ phần móng hư hại
• Hướng dẫn băng bó hoặc chỉnh hình móng
• Theo dõi định kỳ để đảm bảo móng mọc đúng hướng

Thuốc bôi và thuốc uống

Tùy nguyên nhân, bác sĩ có thể kê:

• Thuốc bôi chống nấm, kháng khuẩn
• Kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho móng
• Thuốc uống điều trị bệnh nền (tuyến giáp, vảy nến…)
• Bổ sung sắt, vitamin B nếu thiếu hụt

Trong trường hợp rất nặng, phẫu thuật cắt bỏ móng và tái tạo giường móng có thể được cân nhắc.

Cách phòng ngừa tách móng

Để hạn chế nguy cơ tách móng, bạn nên:

• Chăm sóc móng nhẹ nhàng, tránh cắn hoặc cạy móng
• Đeo găng tay khi làm việc với nước và hóa chất
• Cắt móng gọn gàng, không để quá dài
• Mang giày dép vừa vặn, thoải mái
• Hạn chế làm móng liên tục

Tách móng có nguy hiểm không?

Phần lớn các trường hợp tách móng có thể tự hồi phục khi móng mới mọc ra, thường mất khoảng 4–6 tháng với móng tay và 8–12 tháng với móng chân. Tuy nhiên, nếu không điều trị sớm, bong móng kéo dài có thể gây biến dạng móng, nhiễm trùng hoặc thay đổi hình dạng móng vĩnh viễn.

Chứng tách móng tuy không phải là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ngay từ đầu, nhưng lại là dấu hiệu cảnh báo mà bạn không nên xem nhẹ. Việc nhận biết sớm, chăm sóc đúng cách và điều trị kịp thời không chỉ giúp móng nhanh hồi phục mà còn ngăn ngừa những biến chứng không mong muốn. Nếu tình trạng tách móng kéo dài, tái phát hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường, đừng ngần ngại tìm đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp, giúp móng khỏe mạnh từ gốc đến ngọn.

Bạn có thể quan tâm:

• • Móng tay nói gì về sức khỏe của bạn: 7 dấu hiệu bạn không nên chủ quan
  • 8 mẹo chữa nấm móng chân tại nhà bạn có thể tham khảo

Lòng bàn tay son là gì?

Lòng bàn tay son hay ban đỏ lòng bàn tay là hiện tượng da ở lòng bàn tay trở nên đỏ bất thường, chủ yếu ở khu vực mô gần gốc các ngón tay và mép hai bên. Tình trạng này có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai tay và thường không kèm theo đau đớn hay bong tróc da. Tuy không phổ biến nhưng khi xuất hiện, lòng bàn tay son có thể là dấu hiệu cảnh báo một tình trạng sức khỏe nào đó đang diễn ra trong cơ thể.

Triệu chứng đặc trưng

• Lòng bàn tay chuyển sang màu đỏ tươi hoặc đỏ hồng, đặc biệt là ở phần gò thịt dưới ngón tay và mép ngoài lòng bàn tay.
• Thường không đau, không ngứa và không gây khó chịu.
• Có thể kèm theo cảm giác ấm hoặc nóng nhẹ ở vùng da bị đỏ.
• Một số trường hợp có thể bị đỏ cả lòng bàn chân.

Lòng bàn tay son thường là một biểu hiện chứ không phải là bệnh lý độc lập, vì vậy cần chú ý đến các triệu chứng đi kèm khác nếu có.

Nguyên nhân gây ra lòng bàn tay son

Vì sao lòng bàn tay bị đỏ?

Lòng bàn tay son xảy ra khi các mao mạch nhỏ dưới da giãn nở, làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da. Hiện tượng này có thể phân thành hai loại chính:

• Ban đỏ nguyên phát: Xảy ra một cách tự nhiên, không do bệnh lý hay tác nhân bên ngoài gây ra.
• Ban đỏ thứ phát: Là triệu chứng đi kèm của các bệnh lý nền như bệnh gan, rối loạn hormone hay bệnh tự miễn.

Lòng bàn tay son nguyên phát

Ban đỏ vô căn

Đây là tình trạng xuất hiện tự phát mà không rõ nguyên nhân cụ thể. Các chuyên gia chưa xác định được nguyên nhân chính xác gây nên, và vì không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nên tình trạng này ít được nghiên cứu sâu.

Ban đỏ do di truyền (bệnh Lane)

Ban đỏ lòng bàn tay di truyền thường xuất hiện ngay từ khi sinh ra hoặc trong thời thơ ấu. Tuy nhiên, có những trường hợp chỉ xuất hiện ở tuổi trưởng thành. Bệnh có thể di truyền qua nhiều thế hệ hoặc chỉ xuất hiện gián đoạn. Vì tình trạng này không gây tổn hại sức khỏe nên nhiều trường hợp không được phát hiện.

Ban đỏ trong thai kỳ

Trong thời gian mang thai, sự gia tăng nội tiết tố estrogen và lưu lượng máu có thể khiến lòng bàn tay đỏ lên. Tình trạng này thường xảy ra ở khoảng 66% phụ nữ có làn da sáng và 33% phụ nữ có làn da sẫm màu. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường và sẽ tự biến mất sau khi sinh con. Tuy nhiên, đôi khi nó cũng có thể liên quan đến các rối loạn miễn dịch khởi phát do mang thai.

Lòng bàn tay son thứ phát

Tình trạng này là dấu hiệu cảnh báo về các bệnh lý nền trong cơ thể, đặc biệt là các vấn đề về gan, nội tiết, miễn dịch hay da liễu.

Bệnh gan

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây lòng bàn tay son là xơ gan. Khi gan bị tổn thương lâu dài, các mô xơ sẹo thay thế mô gan khỏe mạnh, khiến gan hoạt động kém hiệu quả. Lúc này, nồng độ estrogen trong máu tăng cao, gây giãn mao mạch và làm đỏ lòng bàn tay.

Các bệnh gan khác cũng có thể gây ra triệu chứng này, bao gồm:

• Bệnh Wilson: Gây tích tụ đồng trong cơ thể.
• Bệnh nhiễm sắc tố sắt (bệnh thừa sắt, bệnh Hemochromatosis): Khi cơ thể hấp thụ quá nhiều sắt.

Rối loạn tự miễn

Các bệnh tự miễn xảy ra khi hệ miễn dịch nhầm lẫn và tấn công các mô lành của cơ thể, gây viêm mạch và biến đổi lưu thông máu. Nếu ảnh hưởng đến gan hoặc da, nó có thể gây đỏ lòng bàn tay. Một số bệnh tự miễn liên quan đến lòng bàn tay son gồm:

• Viêm gan tự miễn
• Thiếu máu tan máu tự miễn (phá hủy hồng cầu)
• Viêm da cơ ở trẻ em (JDM)
• Hiện tượng Raynaud
• Viêm khớp dạng thấp
• Sarcoidosis
• Xơ cứng bì
• Lupus ban đỏ hệ thống (SLE)
• Bệnh mô liên kết chưa phân loại (UCTD)

Ngoài đỏ lòng bàn tay, bạn còn có thể gặp các triệu chứng khác như mệt mỏi, đau khớp, phát ban, hay thay đổi màu da.

Bệnh da liễu

Một số bệnh về da cũng có thể khiến lòng bàn tay bị đỏ:

• Chàm (eczema): Gây khô, ngứa, viêm da.
• Vảy nến: Gây mảng đỏ và bong vảy bạc.
• Viêm da tiếp xúc: Do tiếp xúc với chất kích ứng như xà phòng, nước rửa tay chứa cồn.
• Erytromelalgia: Hiếm gặp, gây nóng, đỏ và đau rát do rối loạn chức năng mạch máu.

Rối loạn nội tiết và chuyển hóa

Một số rối loạn nội tiết có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu, từ đó làm đỏ lòng bàn tay:

• Cường giáp: Tuyến giáp hoạt động quá mức, làm tăng tốc độ trao đổi chất và lưu lượng máu.
• Bệnh tiểu đường: Khi đường huyết cao kéo dài, các mạch máu bị tổn thương, gây rối loạn tuần hoàn và các thay đổi trên da.

Nhiễm trùng

Một số loại nhiễm trùng, đặc biệt là vi khuẩn hoặc virus, có thể gây viêm hệ thống và giãn mạch:

• Bệnh Brucella: Lây qua sữa chưa tiệt trùng.
• Giang mai bẩm sinh: Lây từ mẹ sang con.
• Viêm gan B, C hoặc D
• Bệnh tủy do vi-rút lymphotropic T-1 ở người (HTLV-1): Virus ảnh hưởng đến tủy sống.
• Trichinellosis: Nhiễm ký sinh trùng từ thịt sống.
• Bệnh Kawasaki: Thường xảy ra ở trẻ nhỏ, gây sưng mạch máu.

Yếu tố môi trường và thuốc

Một số yếu tố trong lối sống có thể gây lòng bàn tay son, bao gồm:

• Hút thuốc
• Uống rượu nhiều
• Ngộ độc kim loại nặng (như thủy ngân)

Ngoài ra, một số loại thuốc có thể gây giãn mạch hoặc ảnh hưởng đến gan:

• Thuốc điều trị tim (amiodarone)
• Thuốc chống co giật (topiramate)
• Thuốc chẹn beta (metoprolol, propranolol)
• Thuốc giãn phế quản (albuterol)
• Thuốc hạ cholesterol (atorvastatin, rosuvastatin…)

Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Bạn nên đến cơ sở y tế nếu xuất hiện tình trạng lòng bàn tay đỏ kéo dài không rõ nguyên nhân kèm theo các triệu chứng như:

• Mệt mỏi không rõ lý do
• Dễ bầm tím, chảy máu
• Sốt
• Đau đầu, trí nhớ suy giảm
• Đau khớp
• Huyết áp cao
• Vàng da hoặc mắt
• Sưng ở bụng, chân hoặc tay
• Ngứa kéo dài
• Đỏ chỉ ở một bên tay

Bác sĩ sẽ làm gì?

Bác sĩ có thể:

• Khám lâm sàng, hỏi về lịch sử dùng thuốc
• Chỉ định làm xét nghiệm máu, nước tiểu
• Siêu âm gan hoặc xét nghiệm hình ảnh khác
• Sinh thiết da (nếu nghi ngờ bệnh da liễu)
• Sử dụng thiết bị phóng đại da (soi da)

Nếu cần, bạn sẽ được giới thiệu đến các chuyên khoa như:

• Chuyên khoa gan mật
• Chuyên khoa miễn dịch – thấp khớp
• Chuyên khoa nội tiết
• Chuyên khoa da liễu

Phương pháp điều trị

Cách điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây đỏ lòng bàn tay:

• Nếu do bệnh gan, cần điều trị bệnh lý nền.
• Nếu là do mang thai, tình trạng sẽ tự biến mất sau sinh.
• Nếu do viêm hoặc rối loạn miễn dịch, có thể cần dùng thuốc kháng viêm, corticosteroid hoặc điều trị chuyên biệt.
• Trong một số trường hợp, tiêm Botox (onabotulinumtoxinA) có thể làm giảm đỏ và tăng độ chịu đựng với nhiệt độ.

Phòng ngừa lòng bàn tay son

Không phải lúc nào cũng có thể phòng ngừa tình trạng lòng bàn tay son, đặc biệt nếu nguyên nhân do di truyền hoặc mang thai. Tuy nhiên, bạn có thể giảm nguy cơ bằng cách:

• Tránh tiếp xúc với chất gây kích ứng như xà phòng mạnh hoặc hóa chất
• Duy trì gan khỏe mạnh: Hạn chế rượu, không hút thuốc, kiểm tra định kỳ
• Kiểm soát bệnh lý mãn tính: Như tiểu đường, rối loạn tuyến giáp
• Sử dụng thuốc theo chỉ định bác sĩ, tránh tự ý dùng thuốc

Tóm lại, ban đỏ lòng bàn tay có thể chỉ là hiện tượng lành tính nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo những rối loạn sức khỏe nghiêm trọng. Nếu bạn nhận thấy lòng bàn tay đỏ bất thường, đặc biệt khi kèm theo các triệu chứng khác, hãy chủ động đi khám để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.

Nguồn tham khảo/dịch: What Causes Red Palms (Palmer Erythema)? (Brandi Jones, MSN-Ed, RN-BC) – Health

Bạn có thể quan tâm:

• Làm thế nào để nhận biết mình đang kiệt sức cảm xúc (Emotional Burnout)?
• 12 lợi ích của dưa hấu đối với sức khỏe: Tốt cho tim, da, tiêu hóa và hơn thế nữa!
• Hội chứng sợ đi ngủ (Somniphobia) là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách vượt qua

Massage đá nóng là gì?

Đây là phương pháp massage bằng cách dùng những viên đá có hình dạng dẹt và bề mặt trơn nhẵn đã được làm nóng đặt lên cơ thể. Loại đá được dùng chủ yếu là đá bazan có nguồn gốc từ núi lửa và có khả năng giữ nhiệt tốt, thường được làm nóng khoảng 50-60°C.

Massage đá nóng thường được giới thiệu là có tác dụng thư giãn cơ thể, giảm căng cơ và hỗ trợ phục hồi tổn thương. Trong quá trình massage, những viên đá sẽ được đặt lên các phần cơ thể khác nhau như dọc theo cột sống, trên bụng, trên ngực, trên mặt, lòng bàn tay, bàn chân.

Ngoài ra nhân viên massage có thể cầm viên đá nóng để tác động lên cơ thể của khách hàng bằng các động tác như chà xát, xoay tròn, rung, gõ nhẹ, v.v. Sau khi massage, khách hàng có thể được dùng đá lạnh để làm dịu bớt hơi nóng.

Massage đá nóng có lợi ích gì cho sức khỏe?

Các phương pháp massage nói chung đều được coi là “trị liệu thay thế”, tức là có tác dụng bổ sung, hỗ trợ cho các phương pháp điều trị bệnh chính thống.

Giảm căng cơ, đau cơ

Từ lâu người ta đã biết hơi nóng có tác dụng giảm đau và căng cơ. Nhiệt độ cao làm giãn các mạch máu, tăng lượng máu đến các khu vực bị tổn thương, ngoài ra cũng làm giãn cơ, giảm co thắt và tăng khả năng vận động linh hoạt.

Trong khi đó dùng đá lạnh có thể giúp giảm viêm. Tùy theo nhu cầu và thể trạng của bạn, việc massage bằng đá nóng và đá lạnh kết hợp với nhau có thể giúp cải thiện sức khỏe.

Thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và lo lắng

Theo Hiệp hội Liệu pháp Massage Mỹ, massage có thể giúp giảm stress hiệu quả. Một nghiên cứu năm 2001 cho thấy: chỉ cần 10 phút massage cũng có tác dụng tốt đối với các chỉ số tim mạch, ví dụ như thể tích tâm thu (lượng máu được tim bơm ra trong 1 nhịp đập). Trong khi đó massage 15 phút trong giờ nghỉ giải lao ngay tại nơi làm việc cũng làm giảm stress tốt hơn nhiều so với 15 phút nghỉ ngơi bình thường, theo một nghiên cứu năm 1997.

Đặc biệt, một nghiên cứu năm 2015 cho thấy massage có tác dụng giảm đau và giảm căng thẳng cho những người vừa trải qua phẫu thuật đại trực tràng vùng bụng.

Giúp ngủ ngon

Một bản đánh giá năm 2006 kết luận: massage có thể thay thế cho thuốc ngủ ở người lớn bị mất ngủ, đặc biệt là massage lưng giúp cơ thể thư giãn và dễ ngủ hơn. Một nghiên cứu năm 2001 cho thấy massage 15 phút ở những trẻ sơ sinh có vấn đề về giấc ngủ sẽ giúp trẻ ngủ nhanh hơn và khi tỉnh táo cũng năng động hơn. Massage cũng được cho là giúp cơ thể phục hồi tốt hơn trong lúc ngủ.

Giảm các triệu chứng của bệnh tự miễn

Massage có thể làm giảm các tình trạng đau do bệnh lý như đau cơ xơ hóa – một bệnh tự miễn có triệu chứng đau mãn tính trên khắp cơ thể. Một nghiên cứu năm 2002 cho thấy những người mắc bệnh này khi được massage 30 phút sẽ ngủ lâu hơn, ít vị trí đau hơn và giảm lượng chất gây đau trong cơ thể.

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy massage ở mức độ vừa phải có thể giúp ích cho người bị viêm khớp dạng thấp – cũng là một bệnh tự miễn. Cụ thể, người bệnh cảm thấy ít đau hơn, lực tay mạnh hơn và khả năng vận động tốt hơn sau khi được massage kéo dài 1 tháng.

Có thể làm giảm triệu chứng ung thư

Một nghiên cứu quy mô lớn được thực hiện qua 3 năm được đăng trên Tạp chí Quản lý Đau và Triệu chứng năm 2004 đã phát hiện: massage có thể giảm nhẹ các triệu chứng ung thư như đau, buồn nôn, mệt mỏi, trầm cảm, kể cả đối với những người có triệu chứng nặng.

Tăng cường miễn dịch

Massage có thể giúp tăng sức đề kháng của cơ thể. Theo một nghiên cứu năm 2010, chỉ cần một buổi massage kiểu Thụy Điển cũng có tác dụng tăng cường miễn dịch nhanh chóng, giảm lượng arginine-vasopressin trong máu – một loại hormone có vai trò điều hòa huyết áp và giữ nước.

Massage đá nóng phù hợp với những người nào?

Nếu bạn đang khó chịu vì những vấn đề như căng cơ, đau cơ, khó ngủ hoặc stress thì có thể thử đi massage bằng đá nóng. Nhưng nếu các triệu chứng trên là do bệnh mãn tính thì trước hết hãy hỏi ý kiến bác sĩ để xem massage đá nóng có an toàn với bạn hay không, vì một số trường hợp nên tránh áp dụng phương pháp này.

Những ai không nên massage đá nóng?

Phương pháp massage này nhìn chung là an toàn, tuy nhiên một vài đối tượng có thể bị hại nhiều hơn lợi khi áp dụng.

Vết thương trên da

Nếu bạn đang có vết thương trên da thì hãy chờ đến khi lành lại hoàn toàn rồi mới massage. Những vết cắt, trầy xước, bầm tím, cháy nắng hoặc giãn tĩnh mạch có thể bị tổn thương nặng thêm khi bị tác động từ bên ngoài, thậm chí có nguy cơ nhiễm trùng do đá hoặc dầu dùng trong massage.

Bị bệnh nhiễm trùng

Nếu bạn đang bị sốt hoặc cảm cúm thì nên ở nhà cho đến khi khỏe hẳn, không chỉ để tránh lây cho người khác mà còn vì nhiệt độ cơ thể lúc đó không ổn định nên có thể cảm thấy khó chịu khi tiếp xúc với đá nóng.

Người có bệnh tim

Bệnh tim có thể gây sưng phù hoặc các triệu chứng ở mạch máu chân, dễ bị tổn thương nặng thêm khi xoa bóp.

Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường có thể gây biến chứng ảnh hưởng đến các mạch máu và dây thần kinh ở ngón tay và bàn chân, thậm chí gây mất cảm giác ở các bộ phận này khiến cho người bệnh không nhận biết được nhiệt độ cao hay chấn thương có thể xảy ra trong lúc massage.

Mới uống rượu

Rượu có thể làm giảm khả năng nhận thức và kiểm soát bản thân, dễ gây ra những phản ứng không tốt khi có tác động vào cơ thể như massage. Hơn nữa massage có thể tạo cảm giác hơi “lâng lâng”, nếu uống rượu sẽ càng tăng thêm hiện tượng này.

Phụ nữ có thai

Massage trong lúc mang thai có thể giúp thư giãn và giảm bớt các triệu chứng phiền toái cho người phụ nữ, nhưng một số chuyên gia cho rằng không nên dùng đá nóng trong trường hợp này.

Ngoài ra cần lưu ý khi massage bằng đá nóng phải luôn có vật chắn như khăn để bảo vệ da, tránh bị bỏng. Cũng không được dùng các thiết bị như bếp hay lò vi sóng để làm nóng đá, mà phải dùng máy chuyên dành riêng cho việc này.

Tổng kết

Các nghiên cứu cho thấy massage bằng đá nóng có hiệu quả giúp thư giãn, giảm căng thẳng, giảm đau cơ và căng cơ, hỗ trợ điều trị một số bệnh. Để đảm bảo an toàn và lợi ích tốt nhất, bạn nên tìm đến các cơ sở massage có uy tín và nhân viên được đào tạo bài bản chuyên nghiệp. Nếu cảm thấy đau hoặc khó chịu trong lúc massage, hãy nói với họ ngay lập tức.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Bài tập chạy bộ 12-3-30 là gì? Có nên thử tập theo trend này hay không?
• Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có tác dụng gì cho sức khỏe? Đi ít hơn có được không?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Xăm hình có thể tiềm ẩn nhiều vấn đề nguy hiểm như nhiễm trùng da, dị ứng và để lại sẹo xấu. Đặc biệt nguy cơ càng cao hơn nếu đi xăm ở những nơi không được cấp phép hoặc nếu vết xăm trên da không được chăm sóc tốt dẫn đến khó lành. Ngoài ra còn có lời đồn rằng mực xăm làm da bị ung thư, có đúng như vậy không?

Xăm có gây ung thư da không?

Suốt nhiều năm qua các nhà khoa học đã cố gắng tìm hiểu xem xăm mình có liên quan với ung thư hay không, nhưng cho đến nay vẫn chưa phát hiện được mối liên quan trực tiếp. Chưa có bằng chứng rõ ràng nào cho thấy ung thư da có thể xuất hiện do xăm.

Mực xăm có chứa chất gây ung thư?

Bản thân việc xăm hình không gây nguy cơ ung thư, nhưng một số thành phần trong mực xăm thì có thể. Màu của mực xăm được tạo ra nhờ các sắc tố được pha với tỷ lệ khác nhau, trong đó một số chất có thể được coi là tác nhân gây ung thư, chẳng hạn như azo – một loại hóa chất cũng là thành phần trong sơn xe hơi.

Các nghiên cứu trước đây cho thấy chuột tiếp xúc với sắc tố azo màu đỏ có nguy cơ bị ung thư gan cao hơn. Ngoài ra mực đen cũng có thể nguy hiểm nhiều hơn: theo báo cáo của chính phủ Úc năm 2016, trong số các mẫu mực xăm màu đen được kiểm tra có tới 83% mẫu chứa chất gây ung thư PAH (hydrocacbon thơm đa vòng).

Một số thành phần tạo màu trong mực cũng có thể gây hại cho cơ thể là:

• Cồn
• Bari
• Cadmium
• Đồng
• Chì
• Thủy ngân
• Niken
• Chất dẻo

Ngày nay mực xăm được coi là an toàn hơn so với nhiều năm trước, nhưng quan trọng nhất vẫn là phải biết rõ loại mực dùng để xăm lên cơ thể mình, thành phần có những chất gì và nguồn gốc từ đâu. Đặc biệt cho tới nay Cơ quan Quản lý Thuốc và Thực phẩm Mỹ (FDA) chưa phê duyệt bất kỳ loại mực xăm nào.

Xăm hình còn tiềm ẩn những nguy cơ nào khác cho cơ thể?

Ngoài nguy cơ ung thư khi sử dụng mực xăm kém chất lượng, còn có những vấn đề khác dễ nhận thấy hơn và đã được công nhận rõ ràng.

Phản ứng dị ứng

Nhiều người bị dị ứng nặng sau khi xăm hình, nhưng thường là do mực xăm chứ không phải nhiễm trùng. Những người có da nhạy cảm hoặc cơ địa dễ bị dị ứng có thể gặp vấn đề này nhiều hơn.

Dị ứng da do xăm có thể biểu hiện triệu chứng:

• Đỏ da hoặc phát ban
• Sưng tấy
• Phồng rộp
• Ngứa

Đa số các trường hợp bị dị ứng xảy ra trong thời gian ngắn sau khi xăm, nhưng cũng có thể xuất hiện trễ vài tuần hoặc vài năm sau.

Nhiễm trùng vết xăm

Mầm bệnh có thể xâm nhập qua da từ kim xăm hoặc các dụng cụ khác không được khử trùng tốt. Ngoài ra cũng có thể bị nhiễm trùng nếu không biết cách chăm sóc vết xăm lúc mới làm xong. Nhiễm trùng da có thể biểu hiện:

• Sưng tấy
• Đỏ da
• Ngứa hoặc đau
• Chảy dịch
• Loét da
• Triệu chứng toàn thân như sốt, ớn lạnh

Nếu bạn thấy dấu hiệu nghi ngờ nhiễm trùng sau khi xăm thì hãy đến gặp bác sĩ ngay, có thể phải dùng thuốc kháng sinh để chống nhiễm trùng. Tốt nhất là nên phòng ngừa ngay từ đầu bằng cách xăm ở những cơ sở đảm bảo vệ sinh và chăm sóc vết xăm đúng cách.

Để lại sẹo

Quá trình xăm hình làm cho da bị tổn thương sâu ở lớp giữa, do đó phải chăm sóc cẩn thận để vết thương lành tốt và không gây sẹo. Sẹo xuất hiện thường là do vết xăm không lành, ngoài ra cũng có thể do nhiễm trùng da, dị ứng và gãi.

Sẹo có thể làm cho vết mực bị biến dạng không đều, đặc biệt sẹo lồi rất xấu. Thời gian xuất hiện sẹo có thể kéo dài từ ​​3 đến 12 tháng, cách điều trị tùy vào mức độ nghiêm trọng, nếu quá nặng có thể phải dùng đến phẫu thuật để loại bỏ chúng.

Các bệnh truyền nhiễm

Các cơ sở được cấp phép bắt buộc phải dùng kim đã khử trùng khi xăm, trong khi đó những nơi không đảm bảo vệ sinh có thể làm lây nhiễm nhiều bệnh nguy hiểm do kim không khử trùng như viêm gan C, HIV/AIDS, tụ cầu kháng methicillin (MRSA), v.v.

Như đã nêu, hiện nay chưa phát hiện mối liên quan trực tiếp giữa xăm hình và ung thư, nhưng viêm gan C có nguy cơ cao tiến triển đến ung thư gan, còn HIV/AIDS có thể gây suy giảm miễn dịch dẫn đến nhiều loại ung thư ở các cơ quan khác nhau.

Ảnh hưởng do máy chụp MRI

Đây là hiện tượng hiếm gặp, chỗ da có hình xăm bị phản ứng nghiêm trọng khi chụp MRI (cộng hưởng từ). Chụp MRI là phương pháp sử dụng từ trường và sóng vô tuyến để tạo ra hình ảnh của các cơ quan bên trong cơ thể mà bình thường không nhìn thấy được.

Vùng da có hình xăm có thể bị mẩn đỏ và viêm khi chụp MRI, trường hợp nặng có thể tổn thương tới mức bỏng da độ 1 hoặc độ 2. Do đó nếu bạn có hình xăm trên người thì hãy nói với bác sĩ trước khi chụp. Một số chuyên gia cũng cho rằng mực xăm màu đỏ có nguy cơ bị phản ứng này cao hơn.

Làm gì để tránh những tác hại cho cơ thể khi xăm hình?

Điều quan trọng nhất là chỉ xăm ở những cơ sở uy tín được cấp phép, cụ thể là nên tìm hiểu về những vấn đề sau:

• Giấy phép và kinh nghiệm hoạt động của cơ sở
• Quy trình vệ sinh, xử lý các dụng cụ và chất thải, đặc biệt phải dùng kim và dao cạo mới cho mỗi khách hàng khác nhau
• Nhân viên có rửa tay và đeo găng tay khi xăm, có thay găng mới hay không
• Cơ sở dùng loại mực nào, thành phần là gì và có phải loại mực chuyên dùng để xăm hay không
• Các bước thực hiện khi xăm: sát trùng da bằng cồn và băng gạc lại sau khi làm xong
• Bạn cũng nên đi khám da liễu trước khi xăm, nhất là nếu trên da có nốt ruồi hoặc các dấu hiệu bất thường khác, vì hình xăm có thể khiến cho chúng khó nhìn thấy hơn và nếu đó là dấu hiệu ung thư da thì rất nguy hiểm. Hãy lưu ý đừng bao giờ xăm hình lên nốt ruồi.

Khi đã xăm ở một cơ sở đảm bảo chất lượng thì điều quan trọng cuối cùng là chăm sóc vết xăm đúng cách để tránh nhiễm trùng và để lại sẹo.

Cách chăm sóc da sau khi xăm

• Thời gian để da lành hoàn toàn có thể mất tới 2 tuần, trong lúc chờ đợi hãy hạn chế chạm vào đó để tránh nhiễm trùng.
• Chỉ băng kín vết xăm trong 1-2 giờ đầu sau khi làm, sau đó tháo băng và bôi thuốc mỡ kháng sinh lên.
• Lau sạch vùng da đó nhẹ nhàng bằng xà phòng thường và nước, sau đó lau khô.
• Dùng kem dưỡng ẩm nhẹ, không mùi trong suốt cả ngày cho vùng da mới xăm.
• Trong vài tuần đầu không nên để da bị ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp.

Xóa hình xăm đúng cách như thế nào?

Hình xăm có thể xóa được, nhưng khá tốn kém và không phải lúc nào cũng xóa hết hẳn để trả lại làn da như ban đầu, thậm chí nhiều trường hợp để lại sẹo xấu. FDA khuyến cáo nên xóa hình xăm bằng phương pháp phẫu thuật laser do bác sĩ da liễu có kinh nghiệm thực hiện, do đó hãy đến gặp bác sĩ để nhờ tư vấn nếu bạn muốn xóa hình xăm.

Tổng kết

Hiện tại chưa có bằng chứng chắc chắn để khẳng định xăm hình gây ung thư da, nhưng một số thành phần trong mực xăm có khả năng gây ung thư và còn những nguy cơ tiềm ẩn khác như dị ứng, nhiễm trùng và sẹo rất dễ xảy ra nếu xăm ở những nơi không đảm bảo vệ sinh.

Tốt nhất là hãy tìm hiểu thật cẩn thận trước khi chọn một nơi để xăm, sau đó chăm sóc vết xăm đúng cách. Nếu phát hiện bất kỳ phản ứng bất thường nào hãy đến gặp bác sĩ ngay để được khám kịp thời.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Bị nấc kéo dài là bệnh gì? Có phải là dấu hiệu nguy hiểm phải đi khám?
• Ngủ bù có tốt không? Có thực sự “bù” lại được nhiều đêm thiếu ngủ?

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị bạn nhé!

Cây mật gấu là gì?

Cây mật gấu có tên gọi khoa học là Isodon Iophanthoides, dịch ra có thể hiểu là cây hoàng liên ô rô hay cây mã rồ đều đúng. Với người dân Việt Nam, thì đã quen dùng là cây mật gấu dù cho loại cây này không liên quan đến con gấu. Tất cả bộ phận của loại cây này đều có thể dùng thuốc hữa bệnh, kể cả phần rễ của cây.

1. Đặc điểm của lá mật gấu

Về đặc điểm, mật gấu là cây có bụi lớn, thậm chí nhiều cây còn cao đến 8m. Lá cây mật gấu có màu xanh lục, dài khoảng 50cm và thường mọc xung quanh thân, ngọn. Cây mật mấu vẫn có hoa và hoa thì có màu vàng nhạt. QUả của loại cây này có hình cầu, kích thước bé chỉ bằng 1 đốt tay khi chín có màu tím đậm.

Cây mật gấu thường được trồng nhiều nhất ở vùng phía Nam của Trung Quốc nên nhiều người nghĩ cây sẽ thích hợp với không khí lạnh. Nhưng hiện nay bạn có thể trồng cây mật gấu ở nhiều nơi phía Nam Việt Nam, vây vẫn sẽ sinh trưởng tốt.

2. Thành phần hóa học của cây mật gấu

Lá mật gấu thường có vị đắng, vì trong đó có nhiều chất có vị đắng như alkaloids, glycoside, tannin,.. Ngoài ra, còn có chất sesquiterpene – một chất chống ung thư rất tốt. Với các chất dinh dưỡng trong lá mật gấu, thì cây mật gấu có các chất dinh dưỡng sau: Mg, vitamin A, E, C, B1,..hoặc các acid amin Leusine, Lysine, Phenyl alanine,…

3. Cây mật gấu được dùng ở những dạng nào ?

Cây mật gấu thường được sử dụng ở hai dạng, đó là:

• Dùng lá tươi hoặc nấu nước mật gấu từ lá khô.
• Ngâm rượu mật gấu.

10 lợi ích bất ngờ từ lá cây mật gấu

1. Giảm cholesterol xấu LDL

Cơ thể chúng ta sẽ có nồng độ cholesterol xấu (LDL) còn hàm lượng cholesterol tốt (HDL) cũng rất quan trọng khi giúp vận chuyển thành năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, sức khỏe chúng ta không đảm bảo bằng việc nồng độ cholesterol xấu tăng cao thì sẽ khiến cho cơ thể mắc các bệnh về tim mạch, đột ngụy hay mất trí nhớ. Theo bài báo được đăng lên Tạp chí sức khỏe mạch máu và quản lý rủi ro, có chia sẻ rằng lá mật gấu có tác dụng giúp cơ thể giảm cholesterol xấu đi đển 50%.

2. Ung thư vú

Nhiều người nghĩ rằng ung thư vú là do tuổi tác thế nhưng khi bạn có nhiều chất béo xấu thì cũng sẽ khiến cho cơ thể mắc bệnh ung thư. Một nghiên cứu từ đại học bang Jackson, Mỹ đã cho thấy dùng nước lá mật gấu có tác dụng ức chế sự sản sinh và lây lan của các tế bào ung thư vú. Ngoài ra, còn giúp ngăn ung thư gan và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

3. Chống oxy hóa

Các tế bào trong cơ thể của chúng ta liên tục bị gốc tự do tấn công nên khiến cho quá trình oxy hóa ngày càng diễn biến nhanh hơn. Mặt khác, như đã chia sẻ lá mật gấu có nhiều chất chống oxy hóa trong thành phần và có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú. Thế nên, người uống lá mật gấu sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa ung thư và tăng cường chống oxy hóa cho các tế bào.

4. Chống các bệnh tim mạch

Lá mật gấu là loại thảo dược có vị đắng nhưng lại giàu acid béo linoleic và linolenic. Đây đều là hai loại acid không bão hòa và con người không thể tự tạo nên chỉ có thể cung cấp qua đường dạ dày. Con người chúng sẽ luôn cần phải thu nạp thức ăn thường ngày, nhưng nếu bạn thu nạp nhiều các acid béo linoleic và linolenic sẽ giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn 50% so với người không dùng.

5. Điều trị sốt rét

Vì có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, nên dùng nước mật gấu sẽ giúp bạn giảm sốt, đặc biệt là căn bệnh sốt rét nguy hiểm. Ngoài ra, các căn bệnh sốt cảm do thời tiết cũng được khuyên nên dùng nước mật gấu hàng tuần.

6. Điều trị bệnh đái tháo đường

Một điều bất ngờ mà các nhà khoa học tìm ra được rằng, trong lá mật gấu chứa một hàm lượng chất dinh dưỡng andrographolide cao. Chính chất này sẽ giúp cơ thể giảm được lượng đường trong máu và cả chất béo xấu. Nếu bạn dùng các bài thuốc nam, bạn sẽ thấy lá mật gấu cũng được sử dung cho người bệnh đái tháo đường.

7. Điều trị nhiễm trùng đường hô hấp

Ngoài khả năng giúp cơ thể điều trị các bệnh sốt, cảm, sốt rét nguy hiểm thì cây mật gấu còn thích hợp để điều trị bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cho người bệnh. Cây mật gấu sẽ giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng và tiêu diệt các loại vi rút gây hại cho sức khỏe.

8. Hạ huyết áp

Khi cơ thể được giảm lượng đường do dùng nhiều câu mật gấu, thì các bệnh về tim mạch như huyết cao hay thấp cũng sẽ được các chất dinh dưỡng trong cây mật gấu hỗ trợ điều trị. Trong lá mật gấu có nhiều hàm lượng Kali, vì thế sẽ giúp hòa lượng muối trong cơ thể của bệnh nhân cao huyết áp.

Những lưu ý khi sử dụng lá cây mật gấu

Cây mật gấu là loại thảo dược chữa bá bệnh không còn xa lạ với người Việt Nam. Và nhiều nghiên cứu trong và ngoài nước cũng đều rất khuyến cáo nên dùng nước cây mật gấu.

Tong nhiều bài báo cáo của y học Việt Nam, cho thấy mật gấu là câu chữa bệnh vì chất kháng sinh trong loại cây này rất nhiều, giúp nhiều cho bệnh nhân tim mạch, ung thư hay tiểu đường. Tuy nhiên, vì có hàm lượng chất kháng sinh cao nên bạn cũng không nên dùng nước mật gấu với hàm lượng nhiều. Theo nhiều bác sĩ tại Hội Y học Việt Nam khuyến cáo, bạn chỉ nên uống 2 tuần, ngừng dùng và tiếp dục dùng sau 2 tuần đó. Thực hiện như vậy liên tục trong 1 tháng.

Đọc thêm các bài viết hay tại đây:

• Mướp đắng – Món ăn tốt nhưng nếu lạm dụng quá nhiều sẽ gây phản tác dụng
• 7 lợi ích tuyệt vời từ bắp cải – Loại rau bình dân mà tác dụng không ngờ!
• 8 lý do bạn không nên bỏ qua đu đủ trong khẩu phần ăn hằng ngày

Trên đây, là những thông tin cụ thể và chi tiết về cây mật gấu. Hy vọng sau bài viết này các bạn sẽ có những kiến thức về cây mật gấu nhé!

1. Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Tương tự như nhiều loại hoa quả khác, hồng có rất nhiều chất xơ. Tuy không chứa quá nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ lại rất có ích cho hoạt động của hệ tiêu hóa trong cơ thể. Chất xơ trong quả hồng chín có tác dụng kích thích quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh chóng và thuận lợi, đồng thời có tác dụng nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón. Quả hồng xanh lại có khả năng chữa tiêu chảy vô cùng hiệu quả.

Trong đường ruột, chất xơ góp phần hình thành môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn có lợi phát triển, giúp việc hấp thu chất dinh dưỡng tại ruột diễn ra tốt hơn.

2. Kháng viêm, chống nhiễm trùng

Bên cạnh khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa, quả hồng còn có công dụng trong việc kháng viêm, chống nhiễm trùng rất hiệu quả.

Quả hồng chứa rất nhiều chất phytochemicals, polyphenol và catechin. Không chỉ là các chất có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, các chất này còn góp phần rất lớn trong việc giảm viêm, nhiễm. Đặc biệt phải kể đến là catechin. Catechin là một chất chống oxy hóa tự nhiên có nhiều trong lá trà xanh, táo, ổi, nho, dâu tây,…được chứng minh có tác dụng kháng viêm, chống nhiễm trùng mạnh.

3. Tăng khả năng miễn dịch

Quả hồng là một loại thực phẩm giàu vitamin C. Các vitamin C trong loại quả này có tác dụng kích thích việc hình thành những tế bào bạch cầu, tạo thành một “hàng rào” bảo vệ cơ thể trước vi khuẩn, ngăn ngừa các vấn đề như cảm lạnh, cảm cúm, nhiễm trùng,…

Do đó, chúng ta có thể ăn hồng thường xuyên để tăng sức đề kháng, giúp hệ miễn dịch thêm khỏe mạnh.

4. Tăng cường thị lực

Ngoài vitamin C thì quả hồng cũng chứa một lượng vitamin A vô cùng dồi dào. Được ví như “bác sĩ” của đôi mắt, vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và tăng cường thị lực. Nếu cơ thể thiếu vitamin A, mắt sẽ bị quáng gà, khô giác mạc, viêm mắt,… thậm chí có thể dẫn đến mù lòa. Với lượng vitamin A “giàu có”, quả hồng chính là một lựa chọn phù hợp trong việc hỗ trợ bảo vệ thị giác.

Cùng với vitamin A, quả hồng cũng chứa lutein và zeaxanthin. Đây là 2 loại carotenoid có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc chống oxy hóa, ngăn ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể,… đồng thời có khả năng lọc ánh sáng xanh giúp giảm mỏi mắt, mờ mắt và tăng cường thị lực.

5. Ngăn ngừa tăng huyết áp

Với khoảng 8% kali trong thịt quả cùng hàm lượng natri cực thấp, hồng là loại trái cây phù hợp cho những người bị cao huyết áp.

Theo các nghiên cứu sức khỏe, nồng độ kali trong cơ thể tăng sẽ làm giảm nồng độ natri (natri làm tăng huyết áp), đồng thời có tác dụng cân bằng nước – điện giải, làm giãn mạch,… từ đó làm giảm huyết áp, giảm áp lực tim, giúp máu lưu thông hiệu quả,… Do đó, đối với những người bị huyết áp cao thì việc sử dụng hồng thường xuyên chính là một giải pháp an toàn và hiệu quả cho sức khỏe.

6. Tăng cường quá trình trao đổi chất

Quả hồng có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất do chứa các thành phần của vitamin B phức hợp như vitamin B6, vitamin B9, vitamin B1. Các vitamin này trực tiếp tham gia vào quá trình chuyển hóa và trao đổi chất trong cơ thể. Sự cung cấp các vitamin nói trên từ quả hồng góp phần đảm bảo hoạt động trao đổi chất được diễn ra nhanh và hiệu quả hơn.

7. Chống oxy hóa

Thuộc nhóm quả mọng có màu sắc sặc sỡ, hồng cung cấp cho cơ thể nhiều beta-carotene (tiền chất vitamin A), lutein, lycopene, catechin, axit gallic,… Đây là các thành phần có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào trước các tổn thương, từ đó ngăn chặn, làm chậm quá trình lão hóa, suy giảm trí nhớ và các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, ung thư,…

8. Chống ung thư

Như đã nói ở trên, quả hồng chứa nhiều thành phần có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Ngoài việc bảo vệ tế bào, làm chậm quá trình lão hóa, các chất chống oxy hóa này còn có chức năng chống lại các gốc tự do trong cơ thể – tác nhân phá hủy cấu trúc tế bào, làm tổn thương tế bào, mô,… dẫn đến ung thư.

Với việc chứa một lượng lớn vitamin A, vitamin C, axit Betulinic cùng các hợp chất phenolic có khả năng bảo vệ tế bào, ngăn ngừa ung thư,… quả hồng được đánh giá là một trong những loại hoa quả tốt ngăn ngừa các bệnh mãn tính.

9. Hỗ trợ quá trình giảm cân

Một quả hồng trung bình chứa khoảng 120 – 130 kcal và 0,3 gram chất béo, thấp hơn khá nhiều so với một quả trứng gà (trứng gà chứa khoảng 155 kcal và 11 gram chất béo). Do đó, đây được xem là loại quả thích hợp để ăn vặt cho những người đang giảm cân.

10. Cầm máu

Ngoài thịt quả có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, các bộ phận khác của cây hồng cũng có nhiều lợi ích khác.

Theo đông y, vỏ, lá, thân và rễ của cây hồng có tác dụng cầm máu vô cùng hiệu quả. Chất tanin có trong nhựa (mủ) của cây hồng không chỉ có khả năng sát trùng mà còn tạo thành lớp màng mỏng ngăn xuất huyết và làm máu mau đông.

Ở nước ta, hồng là một loại quả phổ biến, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, khi sử dụng hồng, chúng ta cũng nên chú ý một số điều như: tụt huyết áp nên hạn chế ăn hồng; không ăn hồng khi quá đói hay ăn với hải sản vì trong hồng có nhiều tanin, chất này khi gặp protein và axit trong dạ dày sẽ dễ gây kết tủa tạo thành sỏi,…

Xem thêm lợi ích của quả hồng đối với sức khỏe trong video dưới đây:

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số bài viết liên quan như:

• 10 tác dụng của bí đỏ tốt cho sức khỏe của bạn
• 8 công dụng của nghệ với sức khỏe không phải ai cũng biết
• 5 công dụng của tắm nước lá ổi cực tốt cho sức

Các bạn đừng quên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị nhé!