Cho dù đó là một buổi hẹn hò lãng mạn, một buổi họp mặt gia đình hay một kỳ nghỉ một mình, một chuyến dã ngoại được lên kế hoạch tốt có thể là một trải nghiệm đáng nhớ.

Trong bài viết này, mình sẽ hướng dẫn bạn các bước để tạo nên một buổi dã ngoại hoàn hảo, từ việc chọn địa điểm cho đến ghi lại những kỷ niệm đáng nhớ.

Chọn vị trí hoàn hảo

Bước đầu tiên để tạo ra một buổi dã ngoại hoàn hảo là chọn đúng địa điểm. Hãy tìm một địa điểm đẹp như tranh vẽ chẳng hạn như công viên, bãi biển hoặc vùng nông thôn có phong cảnh đẹp và đầy đủ tiện nghi như bàn, ghế dài hoặc bãi cỏ. Xem xét khoảng cách từ nhà của bạn và khả năng bạn có thể di chuyển đươc. Nghiên cứu công viên địa phương hoặc khu bảo tồn thiên nhiên để tìm khung cảnh hoàn hảo phù hợp với bầu không khí mong muốn của bạn. Bạn cũng có thể cân nhắc tổ chức dã ngoại trong công viên tưởng niệm cung cấp bối cảnh hoàn hảo cho một buổi dã ngoại đầy nắng đẹp.

Thu thập các yếu tố cần thiết

Để đảm bảo chuyến dã ngoại thoải mái và thú vị, hãy chuẩn bị trước tất cả những vật dụng cần thiết. Lập danh sách kiểm tra bao gồm chăn dã ngoại, đệm, đĩa, cốc, đồ dùng, khăn ăn, kem chống nắng, thuốc chống côn trùng và bộ sơ cứu. Đừng quên đóng gói một túi đựng rác để dọn dẹp sau đó và một túi dự phòng cho bất kỳ đồ ướt hoặc bẩn nào.

Lập kế hoạch thực đơn

Thực đơn là trái tim của bất kỳ chuyến dã ngoại nào. Lập kế hoạch thực đơn phù hợp với dịp và sở thích của những người tham dự buổi dã ngoại của bạn. Xem xét các lựa chọn di động và dễ ăn như bánh mì sandwich, salad, trái cây tươi và thức ăn cầm tay. Đừng quên bao gồm đồ uống giải khát và nhiều loại đồ ăn nhẹ. Cân nhắc mọi hạn chế về chế độ ăn uống hoặc dị ứng của bạn khi lên thực đơn.

Chuẩn bị thức ăn

Chuẩn bị thức ăn trước là chìa khóa để có trải nghiệm dã ngoại không căng thẳng. Nấu và đóng gói thức ăn vào đêm hôm trước hoặc vào buổi sáng của buổi dã ngoại. Đảm bảo rằng các mặt hàng dễ hỏng được bảo quản đúng cách và giữ mát bằng cách sử dụng túi nước đá hoặc túi giữ lạnh. Chọn các món ăn có thể được phục vụ lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng để tránh những rắc rối khi hâm nóng.

Đóng gói giỏ dã ngoại

Một giỏ dã ngoại được tổ chức tốt sẽ tạo nên sự khác biệt. Sắp xếp thực phẩm, đồ uống và các vật dụng cần thiết một cách gọn gàng để tối đa hóa không gian và đảm bảo không có thứ gì bị đè bẹp. Đóng gói các mặt hàng nặng hơn ở dưới cùng và các mặt hàng nhẹ trên đầu trang. Sử dụng các thùng chứa được niêm phong chặt chẽ để ngăn chặn bất kỳ sự cố tràn hoặc rò rỉ nào. Nhớ mang theo bình cách nhiệt để giữ nóng hoặc lạnh đồ uống.

Chỗ ngồi thoải mái

Chỗ ngồi thoải mái là điều cần thiết cho một trải nghiệm dã ngoại thoải mái. Cùng với chăn dã ngoại, hãy mang theo đệm hoặc ghế nhỏ để thêm thoải mái. Nếu bạn định ngồi trên mặt đất, hãy cân nhắc mang theo tựa lưng di động hoặc gối bơm hơi. Đừng quên kiểm tra xem địa điểm dã ngoại có cung cấp bàn ăn dã ngoại hoặc ghế dài mà bạn có thể sử dụng hay không.

Bầu không khí

Tạo ra một bầu không khí dễ chịu làm tâm trạng thoải mái cho một buổi dã ngoại hoàn hảo. Để tạo bầu không khí, trước tiên, hãy trang trí khu dã ngoại bằng hoa, đèn thần tiên hoặc khăn trải bàn nhiều màu sắc để thêm phần quyến rũ. Thứ hai, mang theo loa Bluetooth di động và phát những giai điệu yêu thích của bạn một cách nhẹ nhàng. Cuối cùng, hãy xem xét chủ đề của buổi dã ngoại của bạn và thêm đồ trang trí thích hợp để nâng cao bầu không khí.

Tùy chọn giải trí

Làm cho chuyến dã ngoại của bạn thú vị hơn với nhiều lựa chọn giải trí khác nhau. Mang theo các trò chơi ngoài trời như ném đĩa, cầu lông hoặc bóng đá để tham gia thi đấu thân thiện. Cân nhắc mang theo một bộ bài, trò chơi trên bàn cờ hoặc một cuốn sách để có những giây phút nhàn nhã. Tham gia vào các hoạt động mà mọi người có thể tham gia và tận hưởng, tạo ra những kỷ niệm lâu dài.

Thưởng thức các hoạt động ngoài trời

Trong khi các buổi dã ngoại chủ yếu là về ẩm thực và thư giãn, hãy tận dụng khung cảnh ngoài trời để tham gia vào các hoạt động vui chơi. Ngoài ra, hãy khám phá môi trường xung quanh bằng cách đi bộ nhàn nhã, đi bộ đường dài hoặc đi xe đạp. Nếu ở gần bãi biển hoặc hồ nước, hãy đi bơi hoặc thử các môn thể thao dưới nước. Nắm lấy vẻ đẹp tự nhiên và tận dụng tối đa thời gian của bạn ở ngoài trời.

Nước uống

Nước uống rất quan trọng trong một chuyến dã ngoại, đặc biệt là vào những ngày ấm áp. Mang theo nhiều nước và đồ uống giải khát để giữ cho mọi người đủ nước trong suốt cả ngày. Cân nhắc pha nước với trái cây hoặc thảo mộc để tạo hương vị thơm ngon. Tránh đồ uống có đường có thể gây mất nước. Hãy nhớ mang theo một chai nước có thể tái sử dụng cho mỗi người để giảm thiểu rác thải.

Đối phó với thời tiết không thể đoán trước

Thiên nhiên có thể không thể đoán trước, vì vậy điều cần thiết là phải chuẩn bị cho những thay đổi của thời tiết. Kiểm tra dự báo thời tiết trước khi ra ngoài và đóng gói cho phù hợp. Mang theo ô hoặc mái che dạng bật lên để tạo bóng mát vào những ngày nắng hoặc tránh mưa nhẹ. Chuẩn bị thêm nhiều lớp quần áo hoặc chăn cho những buổi tối se lạnh. Hãy linh hoạt và sẵn sàng thích ứng với các điều kiện thay đổi.

Dọn dẹp sau đó

Giữ cho khu dã ngoại sạch sẽ và ngăn nắp là một thói quen có trách nhiệm. Xử lý chất thải đúng cách bằng cách sử dụng các thùng được chỉ định hoặc mang về nhà nếu cần thiết. Đảm bảo không bỏ sót rác và nếu bạn nhận thấy bất kỳ rác nào xung quanh, hãy cân nhắc nhặt rác để giữ gìn vẻ đẹp của địa điểm. Để lại tự nhiên như bạn tìm thấy nó, sẵn sàng cho người khác thưởng thức.

Lời kết

Một chuyến dã ngoại tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ, vì vậy đừng quên ghi lại những khoảnh khắc đặc biệt đó. Mang theo máy ảnh hoặc sử dụng điện thoại thông minh của bạn để chụp ảnh phong cảnh, món ăn ngon và khuôn mặt tươi cười. Khuyến khích những người bạn đồng hành dã ngoại của bạn tham gia và thay phiên nhau làm nhiếp ảnh gia, để mọi người đều được lưu giữ trong những kỷ niệm.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Trồng cây thảo mộc trong nhà vừa thơm mát vừa thư giãn, tại sao không?
• Tầm quan trọng của không gian xanh trong cuộc sống của chúng ta

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Thác Niagara

Thác Niagara là điểm thu hút tự nhiên nổi tiếng nhất của Canada, thu hút hàng triệu du khách mỗi năm. Nằm cách Toronto chỉ hơn một giờ lái xe, dọc theo biên giới Mỹ, những thác nước khổng lồ này có độ cao xấp xỉ 57 mét. Bạn có thể nhìn thấy thác ở một khoảng cách gần đáng kinh ngạc từ một số điểm chính.

Thác Niagara và Hẻm núi Niagara đã thu hút khách du lịch và những kẻ liều lĩnh trong hơn một thế kỷ. Giữa thế kỷ 19 và giữa thế kỷ 20, đã có rất nhiều nỗ lực lao qua thác bằng nhiều loại thuyền và thùng tự chế. Điều này, cùng với những người đi bộ trên dây và các màn trình diễn khác, đã dẫn đến thị trấn gần Thác Niagara phát triển một bầu không khí kiểu lễ hội hóa trang vẫn còn tồn tại cho đến ngày nay.

Các gia đình sẽ tận hưởng chuyến đi bộ xuống Đồi Clifton hùng vĩ của Niagara dẫn đến hẻm núi và thác nước. Những điều phổ biến khác để làm ở đây bao gồm hành trình đến chân thác, chuyến đi lên Tháp Skylon để ngắm nhìn từ trên không tuyệt vời và nhìn từ dưới chân thác trong trải nghiệm Hành trình phía sau thác.

2. Vườn quốc gia Banff & dãy núi Rocky

Công viên Quốc gia Banff nằm ở trung tâm của Dãy núi Rocky hùng vĩ ở tỉnh Alberta và là nơi trưng bày một số cảnh quan đẹp nhất của Canada. Du khách có thể dễ dàng tiếp cận những hồ nước màu ngọc lam, những đỉnh núi phủ tuyết và sông băng trong công viên tuyệt đẹp này. Lái xe ngắm cảnh hoặc bắt đầu một trong những chuyến đi bộ đường dài tuyệt vời nhất ở Banff .

Viên ngọc quý của công viên là Hồ Louise , nơi làn nước trong xanh phản chiếu những ngọn núi và sông băng xung quanh, và du khách có thể dễ dàng tản bộ quanh bờ biển. Chỉ cách đó một quãng ngắn là Hồ Moraine, một hồ nước trên núi ấn tượng khác với khung cảnh xung quanh thậm chí còn ấn tượng hơn một chút.

Đại lộ Icefields, chạy từ Hồ Louise đến Jasper, là một con đường lái xe khó quên và là một điểm thu hút chính khác ở Banff. Ở cuối phía nam của công viên là thị trấn Banff nhỏ xinh xắn, cung cấp đủ loại lựa chọn về chỗ ở, mua sắm, ăn uống và cuộc sống về đêm.

Banff cũng là một khu vực thể thao mùa đông lớn và là nơi có Khu nghỉ dưỡng Trượt tuyết Hồ Louise và Làng Sunshine, hai trong số những điểm trượt tuyết tốt nhất của Canada.

3. Tháp CN Toronto

Trên bờ Hồ Ontario ở thành phố lớn nhất của Canada là Tháp CN mang tính biểu tượng, một trong những địa danh nổi tiếng nhất của Canada. Tòa tháp có chiều cao ấn tượng 553 mét và thống trị đường chân trời.

Ở phía trên, bạn có thể tìm thấy những món ăn hảo hạng trong nhà hàng xoay 360 độ , vừa thưởng thức bữa ăn vừa ngắm nhìn quang cảnh thành phố và hồ nước. Đài quan sát và Sàn kính cung cấp tầm nhìn tuyệt đẹp ra toàn bộ khu vực. Để tăng thêm cảm giác hồi hộp, hãy cân nhắc bước ra khỏi khu vực kín trên lối đi bộ bằng kim loại của CN Tower Edgewalk. Bạn sẽ được thắt dây an toàn và sau đó có thể đi bộ quanh tòa nhà, 116 tầng hoặc 356 mét (1.168 feet) so với mặt đất bên dưới.

Nhưng ngay cả những người chọn không đi lên tháp cũng sẽ dừng lại để nhìn chằm chằm vào cấu trúc, có thể nhìn thấy từ hầu hết mọi nơi trong thành phố. Vào ban đêm, tòa tháp được thắp sáng với nhiều màu sắc khác nhau.

4. Quebec cũ (Vieux-Quebec)

Old Quebec là Di sản Thế giới được UNESCO công nhận và là một trong những viên ngọc lịch sử của Canada. Trải rộng khắp Thị trấn Thượng và Hạ của Quebec, khu vực này có các tòa nhà lịch sử nhất của thành phố. Thị trấn Hạ, dọc theo Sông St. Lawrence, là nơi định cư ban đầu và là nơi có Fairmont Le Château Frontenac nổi tiếng, cũng như nhiều kho báu khác. Upper Town nằm trên những vách đá cao 100 mét và là nơi tọa lạc của Citadel, Đồng bằng Abraham, Place d’Armes và Parque Historique de l’Artillerie .

Old Quebec là một trong những khu vực lịch sử nổi tiếng nhất của Canada và được phát triển tốt cho ngành du lịch. Ngoài các di tích lịch sử, các điểm nổi bật khác bao gồm các nghệ sĩ trưng bày các tác phẩm của họ trên Rue du Trésor; bảo tàng thú vị, như Musée de la Civilization; và các cửa hàng và nhà hàng độc đáo

5. Thác Athabasca

Công viên Quốc gia Jasper ở tỉnh Alberta là công viên lớn nhất trong số Công viên Núi Rocky của Canada tự hào với các thung lũng rộng lớn, núi non hiểm trở, sông băng, rừng, đồng cỏ trên dãy núi cao và các dòng sông hoang dã. Một trong những điểm thu hút hàng đầu là Thác Athabasca, một thác nước tuyệt đẹp đổ ầm ầm qua một hẻm núi hẹp.

Ngay cả khi mực nước ở thượng nguồn sông Athabasca xuống thấp, một lượng nước khổng lồ vẫn đổ xuống thác. Xung quanh thác có một số đài quan sát và đường mòn an toàn để chụp ảnh phong cảnh đẹp như tranh vẽ. Người lái xe có thể băng qua thác bằng cách đi theo Quốc lộ 93A vào thị trấn Jasper

6. Đồi Quốc hội Ottawa

Đồi Quốc hội của Ottawa nằm trên cao trên Sông Ottawa và được tô điểm bởi các tòa nhà Quốc hội theo phong cách Tân Gothic được xây dựng vào nửa cuối thế kỷ 19. Điểm nổi bật nhất là Tháp Hòa bình, nơi phân chia Hạ viện và Thượng viện ở hai bên. Phía trước các tòa nhà Quốc hội là Ngọn lửa trăm năm, được thắp sáng vào năm 1966 để kỷ niệm một trăm năm thành lập Liên bang Canada, và phía sau các tòa nhà là một khu vườn điêu khắc.

Vào mùa hè, Lễ Đổi gác diễn ra trên bãi cỏ phía trước của Tòa nhà Quốc hội, nếu thời tiết cho phép. Bên dưới Đồi Quốc hội, một con đường đi bộ đáng yêu chạy dọc theo Sông Ottawa.

7. Địa điểm Lịch sử Quốc gia Đồi St. John’s Signal

Ở lối vào bến cảng St. John, nhìn ra thành phố và biển, là Địa điểm Lịch sử Quốc gia Đồi Signal. Chính tại đây, vào năm 1901, tín hiệu xuyên Đại Tây Dương không dây đầu tiên đã được nhận. Nó cũng đóng một vai trò chiến lược trong cuộc chiến Bảy năm với Pháp, mặc dù các công sự hiện tại được xây dựng trong các cuộc chiến năm 1812.

Tháp Cabot là một trong những địa điểm chính của Signal Hill. Nó được xây dựng vào năm 1897 để đánh dấu kỷ niệm bốn trăm năm khám phá ra Newfoundland. Hiện tại nó cũng kỷ niệm việc Guglielmo Marconi tiếp nhận tín hiệu điện báo vô tuyến xuyên Đại Tây Dương đầu tiên ở đây vào năm 1901, được truyền qua khoảng cách 2.700 km từ Poldhu ở Anh.

Trong tòa tháp là các cuộc triển lãm về lịch sử của Signal Hill và lịch sử truyền thông (với một phần đặc biệt về Marconi). Từ trên đỉnh, bạn có thể ngắm nhìn toàn cảnh thành phố và bờ biển đến tận mũi Spear – điểm cực đông của Bắc Mỹ.

8. Montreal cổ kính

Old Montreal, với những tòa nhà lịch sử đáng yêu, là một nơi để mua sắm tuyệt vời và ăn uống cao cấp. Trong khi bản thân Montreal là một thành phố hiện đại sôi động, thì Old Montreal, nằm bên bờ sông, là nơi bạn sẽ muốn đến để hòa mình vào bầu không khí.

Một số địa điểm không thể bỏ qua ở Old Montreal bao gồm Rue Bonsecours và Marché Bonsecours nổi tiếng trong tòa nhà tòa thị chính cũ, bên trong Nhà thờ Đức Bà xinh đẹp, Quảng trường Jacques-Cartier sôi động và Tòa thị chính thập niên 1870 .

9. Gấu bắc cực Churchill, Manitoba

Một trong những điểm thu hút độc đáo nhất của Canada là cuộc di cư của gấu Bắc cực khi nhìn thấy những sinh vật xinh đẹp này tìm đường từ đất liền ra băng ở Vịnh Hudson, gần thị trấn Churchill ở Bắc Manitoba.

Cộng đồng nhỏ này mở cửa đón khách du lịch vào mỗi mùa thu. Các chuyến tham quan đưa du khách ra ngoài bằng xe đẩy vùng lãnh nguyên có cửa sổ lồng để tiếp xúc gần với gấu Bắc cực. Thời gian xem chính diễn ra vào tháng 10 hoặc tháng 11 trong khi những con gấu đang đợi nước đóng băng trước khi ra ngoài băng.

10. Đảo Vancouver

Mặc dù cách đất liền chưa đầy hai giờ đi phà, Đảo Vancouver dường như cách xa cả một thế giới. Hầu hết mọi người đến Victoria, thủ đô của BC, để tham quan và tìm hiểu văn hóa, nhưng nếu bạn đi về phía bắc để đến với những cảnh quan hoang sơ và xa xôi, hòn đảo này sẽ có một số trải nghiệm bất ngờ và khó quên.

Những người yêu thích thiên nhiên có thể đến những con đường mòn đi bộ đường dài tốt nhất trên Đảo Vancouver và cắm trại tại một số địa điểm cắm trại tuyệt đẹp. Những người tìm kiếm sự thoải mái hơn luôn có thể chuyển sang một trong những nhà nghỉ hoặc khu nghỉ dưỡng trên đảo.

Một trong những điểm tham quan đáng kinh ngạc nhất của hòn đảo là những khu rừng già của những cây khổng lồ, một số hơn 1.000 năm tuổi. Cách Victoria một ngày đi bộ là những cây cổ thụ của Eden Grove, gần thị trấn Port Renfrew. Nếu bạn đang đi lên đảo, bạn cũng có thể đi lang thang qua Cathedral Grove, cách thị trấn Port Alberni không xa, hoặc đi đến tận Tofino để ngắm nhìn những cái cây to lớn hơn nữa.

Trên bờ biển phía tây gồ ghề, khung cảnh tráng lệ của những vịnh nhỏ đầy cát và bờ biển đầy đá ấn tượng hiện ra khi bạn lái xe đến Tofino. Xung quanh thị trấn du lịch nhỏ bé nhưng cực kỳ nổi tiếng này, trong Khu bảo tồn Công viên Quốc gia Vành đai Thái Bình Dương gần đó, bạn có thể tìm thấy những con đường mòn đi bộ đường dài tuyệt vời, một số cây lớn nhất ở Canada, những bãi biển dài vô tận, điểm lướt sóng tuyệt vời, khu cắm trại và các địa điểm nơi bạn có thể hòa mình vào thiên nhiên trong yên bình.

Tofino là một điểm đến quanh năm, mặc dù vào mùa bão từ tháng 11 đến tháng 3, nhiều du khách đến để chiêm ngưỡng những con sóng khổng lồ cuộn vào bờ; một số đến để lướt sóng, và những người khác chỉ đơn giản là để sưởi ấm bên cạnh ngọn lửa tại một trong những khu nghỉ mát xinh xắn nhìn ra Thái Bình Dương của Tofino.

Các điểm đến khác xung quanh Đảo, bao gồm Nanaimo, Parksville và Bãi biển Qualicum, tất cả đều nằm trên bờ biển phía đông, nhìn ra Biển Salish. Nếu bạn thực sự muốn thoát khỏi tất cả, hãy đi về phía cực bắc của hòn đảo và khám phá Công viên Tỉnh Cape Scott.

11. Vịnh Fundy

Vịnh Fundy, nằm ở miền Đông Canada, giữa New Brunswick và Nova Scotia, được biết đến với thủy triều tuyệt vời. Sự thay đổi giữa cao và thấp là lớn nhất trên thế giới, đo được tối đa là 19 mét.

Mặc dù có nhiều cách để đánh giá cao kỳ quan thiên nhiên này, nhưng một số địa điểm và điểm tham quan phổ biến nhất dọc theo Vịnh Fundy là các vách đá và khối đá ở Mũi Hopewell, Công viên Quốc gia Fundy, Đại lộ Đường mòn Fundy và Đảo Grand Manan.

12. Nội Cảng Victoria

Rất ít thành phố của Canada đã thực hiện một công việc tuyệt vời như vậy trong việc phát triển khu vực bờ sông của họ như Victoria và Cảng Nội địa của nó. Đây là một nơi tuyệt vời để đi dạo, thư giãn, mua sắm, ăn uống và xem những người biểu diễn đường phố trên nền bến cảng.

Trung tâm của khu vực này là Khách sạn Empress lịch sử, một trong những tòa nhà đẹp nhất của thành phố. Trong những năm qua, Nữ hoàng đã chào đón các vị vua và hoàng hậu, và ngày nay, có tiệc trà chiều truyền thống, đây là một trong những điểm nổi bật đối với nhiều du khách khi đến Victoria. Trong khi khu vực bến cảng nổi tiếng quanh năm, nó đặc biệt sôi động trong những tháng mùa hè.

13. Vườn quốc gia Gros Morne

Công viên Quốc gia Gros Morne của Newfoundland xa hơn so với nhiều công viên quốc gia nổi tiếng nhất của Canada, nhưng đáng để nỗ lực khám phá cảnh quan núi non và vịnh hẹp tuyệt đẹp này. Công viên là Di sản Thế giới được UNESCO công nhận với những bức tường vách đá dựng đứng, thác nước và những khối đá thú vị được chạm khắc bởi dòng nước được cung cấp bởi sông băng.

Hầu hết du khách tham gia một chuyến tham quan bằng thuyền để thưởng thức phong cảnh, nhưng cũng có những con đường mòn đi bộ đường dài và cơ hội chèo thuyền kayak. Vào mùa đông, công viên đón ít du khách hơn rất nhiều nhưng vẫn mở cửa cho các chuyến tham quan trượt tuyết, hoàn chỉnh với những túp lều trượt tuyết ở vùng nông thôn.

14. Công viên Stanley của Vancouver

Một trong những kho báu lớn nhất của Vancouver là Công viên Stanley rộng 405 ha, nằm ở vị trí thuận tiện ở phía tây của khu vực trung tâm thành phố. Nằm trên một bán đảo, công viên được bao quanh bởi đại dương và là nơi có những cây tuyết tùng đỏ và linh sam Douglas khổng lồ. Đê chắn sóng bao quanh công viên, có lối đi bộ, chạy bộ và đi xe đạp rộng rãi với các làn đường dành riêng cho người đi bộ và đi xe đạp. Từ bức tường chắn sóng là một số khung cảnh đáng yêu của thành phố và những ngọn núi. Một chuyến lái xe ngắm cảnh cũng chạy qua Công viên Stanley với nhiều điểm dừng chân.

Trong công viên có Thủy cung Vancouver, Hồ Beaver xinh đẹp, Gian hàng Công viên Stanley và Vườn Hồng. Một điều đặc biệt thú vị nữa là có rất nhiều cột vật tổ, một số trong số đó đã được dựng lên cách đây hơn 100 năm. Vào mùa xuân, những cây anh đào nở rộ trong một màn trình diễn tuyệt vời.

15. Bảo tàng Nhân quyền Canada

Điểm thu hút chính mới nhất của Winnipeg, đã thu hút sự chú ý của cả quốc gia và quốc tế, là Bảo tàng Nhân quyền Canada. Khai trương vào năm 2014 gần The Forks, tòa nhà có thiết kế độc đáo ít bắt mắt nhất, với hình học và màu sắc dựa trên hình ảnh về phong cảnh Canada.

Ngoài ra, khái niệm đằng sau bảo tàng cũng rất độc đáo, điều này đã gây tranh cãi khi quyết định lịch sử nào sẽ được giới thiệu ở đây. Bảo tàng làm nổi bật những câu chuyện cá nhân, ghi lại những quan điểm khác nhau và tập trung vào nhiều chủ đề.

16. Thung lũng Okanagan

Người dân địa phương sống ở Penticton và Kelowna thích nói rằng Thung lũng Okanagan nằm ở phía ấm áp của những ngọn núi từ tỉnh lân cận Alberta. Tuyên bố này đúng – thung lũng dài này thực sự là sân chơi mùa hè cho người dân miền Tây Canada.

Các hồ lớn chiếm ưu thế dưới đáy thung lũng và có thể tìm thấy một số bãi biển đẹp nhất của British Columbia ở đây. Ngoài khơi xa các thành phố sôi động, chèo thuyền, chèo thuyền giải trí và chèo thuyền đều là những hoạt động phổ biến, và vào mỗi ngày hè đầy nắng, những hồ nước tràn ngập những người đang cười nói vui vẻ.

Dọc theo những con dốc thoai thoải dẫn lên từ các hồ, bạn sẽ thấy các trang trại trồng một số loại trái cây ngon nhất của Canada, bao gồm anh đào, đào, lê và mận cùng nhiều loại khác. Nơi để ở rất nhiều; chỗ ở chất lượng có thể được tìm thấy ở cả Penticton và Kelowna.

Vào mùa đông, Okanagan yên tĩnh hơn một chút, nhưng khi tuyết bay, người dân địa phương hướng đến Big White, Apex, Silver Star hoặc Sun Peaks, một số khu nghỉ mát trượt tuyết tốt nhất của British Columbia .

17. Công viên liên tỉnh Cypress Hills

Tỉnh Saskatchewan và đặc biệt là Công viên liên tỉnh Cypress Hills thường bị coi là địa điểm tham quan ở Canada. Một chút xa cách, họ thu hút ít khách du lịch hơn nhưng những người nỗ lực để đến đây sẽ được đền đáp xứng đáng.

Không gian rộng mở, bầu trời rộng lớn và động vật hoang dã phong phú (và quý hiếm) là tiêu chuẩn ở đây, cũng như cảm giác yên bình và tĩnh lặng. Thuê một chiếc ca nô và chèo một trong nhiều hồ, đi bộ đường dài trên đồng cỏ hoặc nếu bạn thấy mình ở đây vào mùa đông, hãy đeo ván trượt xuống dốc và chạy vài vòng.

Để tìm hiểu một chút về lịch sử biên giới, hãy ghé qua Khu di tích lịch sử quốc gia Fort Walsh và tìm hiểu cuộc sống ở đây vào cuối thế kỷ 19 như thế nào.

18. Bảo tàng Hoàng gia Tyrrell ở Drumheller

Một trong những bảo tàng khủng long hàng đầu thế giới, không thể bỏ qua Royal Tyrrel. Những màn trình diễn khủng long đáng kinh ngạc được tìm thấy gần đó được trưng bày một cách ấn tượng trong khung cảnh đẳng cấp thế giới. Khi bạn đi lang thang qua 13 phòng trưng bày, bạn sẽ được đưa trở lại 3,9 tỷ năm trước khi khủng long lang thang khắp thế giới. Đứng cạnh những người khổng lồ này sẽ thực sự khiến bạn cảm thấy khá tầm thường.

Một chuyến thăm ở đây không phải là tất cả trong nhà. Hãy chắc chắn dành thời gian để khám phá những con đường mòn đi bộ đường dài diễn giải nằm trong khuôn viên bảo tàng

19. Thành phố Dason

Quê hương của cơn sốt vàng thế kỷ 19, Thành phố Dawson ngày nay tìm thấy vàng của mình trong túi của những vị khách vui vẻ đến để xem cuộc sống của những ngày điên rồ đó như thế nào. Thị trấn đã thực hiện một công việc tuyệt vời là bảo tồn kiến ​​trúc lịch sử của thời đại. Trên thực tế, trung tâm thành phố, được gọi là Khu phức hợp Lịch sử Dawson, là một Di tích Lịch sử Quốc gia.

Sông Yukon chạy ngay bên cạnh thành phố và để có trải nghiệm lịch sử đích thực, hãy nhớ đi một chiếc guồng quay trên sông.

20. Kênh đào Rideau

Kênh đào Rideau lịch sử là sân chơi bốn mùa yêu thích của người dân và du khách đến Đông Ontario. Kéo dài từ Kingston, trên Hồ Ontario, 202 km đến Ottawa, Địa điểm Lịch sử Quốc gia này đã hoạt động từ năm 1832.

Vào mùa hè, những chiếc thuyền du lịch chở đầy các gia đình tận hưởng ánh nắng mặt trời mùa hè sẽ đi qua các ổ khóa và di chuyển chậm rãi dọc theo tuyến đường, dừng lại để ăn kem và đồ ăn nhẹ tại các thị trấn nhỏ trên đường đi.

Một phần của con kênh ở Ottawa biến thành sân trượt băng dài 7,8 km vào mùa đông. Dọc theo tuyến đường là những túp lều sưởi ấm, cửa hàng bánh ngọt (hãy nhớ thử Beaver Tail), những người bán cà phê và sô cô la nóng, phòng thay đồ và phòng vệ sinh. Mùa trượt băng thường diễn ra từ tháng 1 đến đầu tháng 3, tùy thuộc vào thời tiết và vào cửa miễn phí.

13 mẹo du lịch Canada cần biết vào năm 2023

1. Chuẩn bị sẵn sàng cho thời tiết

Trái ngược với những gì một số người có thể tin tưởng, thời tiết ở Canada không đóng băng quanh năm và phần lớn đất nước trải qua mùa hè nóng như đổ lửa. Nghiêm túc mà nói, phần lớn miền nam/miền trung Canada phải đối phó với nhiệt độ trên 30°C (86°F) vào tháng Bảy và tháng Tám.

Tuy nhiên, bởi vì Canada có 7 vùng khí hậu khác nhau, nhiệt độ và các chỉ tiêu thời tiết rất khác nhau và phần lớn sẽ quyết định thời gian tốt nhất để ghé thăm.

Chuyến thăm mùa đông tới Winnipeg (ahem, Winterpeg) sẽ rất khác so với chuyến thăm mùa hè tới Dãy núi Rocky hoặc Đảo Vancouver.

2. Kiểm tra Visa và yêu cầu đầu vào

Ngoài công dân Hoa Kỳ, khách du lịch đến Canada sẽ cần phải có thị thực hoặc Giấy phép Du lịch Điện tử (ETA) trước khi đi. Ngoài ra, tất cả du khách người lớn sẽ cần cung cấp bằng chứng về việc tiêm phòng COVID-19 và hộ chiếu khi nhập cảnh.

Rõ ràng, các tài liệu chính xác mà bạn cần để vào Canada phụ thuộc vào quốc gia của bạn, vì vậy hãy kiểm tra với chính quyền địa phương của bạn về các quy định. Khi bạn biết điều này, bạn có thể đảm bảo ETA hoặc thị thực trực tuyến tại trang web của Chính phủ Canada.

3. Xem xét bảo hiểm du lịch cho Canada

Bất kể bạn đến từ đâu, bảo hiểm du lịch Canada là điều bạn có thể cân nhắc. Vâng, Canada được biết đến trên toàn thế giới vì có một hệ thống chăm sóc sức khỏe tuyệt vời, nhưng điều này chỉ áp dụng cho người Canada. Có nghĩa là, một chuyến đi đến bệnh viện ở Canada có thể khiến bạn mất một khoản tiền khá lớn nếu không có bảo hiểm.

Hãy nhớ rằng hầu hết các chính sách sẽ yêu cầu bạn mua thêm bảo hiểm nếu bạn dự định thực hiện các hoạt động “rủi ro” như lặn biển (có ở Canada) hoặc trượt tuyết.

4. Kiểm tra giới hạn tuổi uống rượu

Nếu bạn là một du khách ba lô mới tốt nghiệp trung học muốn đi du lịch đến Canada, thì mẹo này có thể là quan trọng nhất đối với bạn.

Không giống như Hoa Kỳ nơi độ tuổi uống rượu hợp pháp là 21, các quy tắc về rượu của Canada khác nhau tùy theo tỉnh .

Ở một số tỉnh, độ tuổi uống rượu là 18 (Quebec, Manitoba và Alberta), trong khi ở những tỉnh khác là 19 (British Columbia, Saskatchewan, Ontario, Các tỉnh Hàng hải và Lãnh thổ). Tìm kiếm nhanh trên internet sẽ chỉ cho bạn đi đúng hướng về vấn đề này.

5. Hãy thông minh với động vật hoang dã

Với rất nhiều không gian rộng mở, động vật hoang dã ở Canada là điều cần chú ý ở hầu hết mọi nơi bạn đến.

Mặc dù hiếm khi xảy ra các cuộc tấn công dưới bất kỳ hình thức nào, nhưng bạn nên lưu ý gấu xám, gấu đen, gấu nâu, nai sừng tấm, nai sừng tấm, gấu bắc cực (ở phía bắc) và các động vật có vú lớn khác khi đi bộ đường dài trong công viên và trên những con đường hẻo lánh.

Tất nhiên, bạn sẽ nhìn thấy những loài động vật nào tùy thuộc vào nơi bạn đến, vì vậy hãy thực hiện một số nghiên cứu về những loài động vật cần chú ý.

Trên một lưu ý rộng rãi hơn, có những biển báo trên khắp Canada nhắc nhở người lái xe nhận thức được động vật băng qua đường. Hươu có thể đặc biệt dày đặc ở một số khu vực và thường phóng qua các con đường mà không có hoặc có rất ít cảnh báo — hãy tìm những con nai có đôi mắt sáng trong các con mương và cố gắng tránh lái xe vào lúc hoàng hôn nếu có thể.

6. Tập trung vào khu vực cố định

Ngay khi nhìn vào bản đồ Canada, bạn sẽ thấy đó là một đất nước rộng lớn với nhiều địa điểm khác nhau để tham quan.

Trên thực tế, nếu bạn lái xe từ Cape Spear ở Newfoundland (điểm Cực Đông của lục địa) đến tận biên giới với Alaska, bạn sẽ đi được 8.173 kilômét (5078 dặm). Nói cách khác, bạn sẽ lái xe liên tục trong 101 giờ – và con số này thậm chí không bao gồm việc lái xe qua tất cả các lãnh thổ. Đó là rất nhiều lái xe ở Canada!

Vì vậy, trừ khi bạn muốn thêm kỳ tích của chuyến đi đường lớn này vào danh sách cần làm của mình, hãy chọn một (hoặc hai) tỉnh và dành phần lớn thời gian của bạn ở Canada ở đó.

Toronto, Vancouver, Montreal và Calgary có các sân bay quốc tế bận rộn nhất, mặc dù các thành phố nhỏ hơn như Winnipeg, Regina, Kelowna, Halifax, Thành phố Quebec, St. John’s và Charlottetown cũng có thể dễ dàng tiếp cận.

Với một vài trường hợp ngoại lệ, Canada bị chi phối bởi hai Hãng hàng không – Air Canada và Westjet – và họ gần như độc quyền về vấn đề này. Có một số hãng hàng không giá rẻ, nhưng bối cảnh không là gì so với Châu Âu hoặc thậm chí là Hoa Kỳ.

7. Tìm hiểu về giao thông vận tải

Nói về các hãng hàng không ở Canada, tôi khuyên bạn nên tìm hiểu kỹ về điểm đến cụ thể của mình trước khi đi.

Mặc dù đi máy bay là cách tốt nhất để bạn di chuyển quãng đường dài ở Canada, nhưng mỗi thành phố và khu vực đều có hệ thống giao thông riêng (tàu hỏa, xe buýt, tàu điện ngầm, v.v.) độc lập với bất kỳ thành phố nào khác.

Chưa kể, một số thành phố hoàn toàn không có hệ thống giao thông dễ dàng – hãy để xe buýt địa phương và thuê ô tô là lựa chọn chính của bạn.

Điều đó nói rằng, việc thuê một chiếc ô tô ở Canada trở nên dễ dàng với Discover Cars, taxi có sẵn ở tất cả các thành phố lớn và Uber cũng có mặt ở một số địa điểm.

8. Sẵn sàng nhận tiền boa

Giống như Hoa Kỳ, tiền boa là thông lệ phổ biến ở Canada trong ngành nhà hàng, du lịch, khách sạn và các ngành dịch vụ khác.

Để lại 15-20% tiền boa tại các nhà hàng là tiêu chuẩn ở Canada và việc tính toán thường được thực hiện dễ dàng trên hóa đơn hoặc máy ghi nợ/tín dụng.

9. Yêu cầu thuế bán hàng

Không giống như những nơi khác trên thế giới, thuế bán hàng không phải lúc nào cũng được bao gồm trong giá niêm yết của các mặt hàng ở Canada – bao gồm hàng hóa trong cửa hàng, hoạt động và trên thực đơn nhà hàng.

Canada sử dụng bốn hệ thống thuế, PST (Thuế bán hàng cấp tỉnh), GST (Thuế hàng hóa và dịch vụ), HST (Thuế bán hàng hài hòa) và QST (Thuế bán hàng của Quebec).

Các tỉnh khác nhau áp dụng các mức thuế bán hàng khác nhau và sử dụng các hệ thống khác nhau, vì vậy hãy xem hướng dẫn về thuế bán hàng của Canada này trước khi bạn đi du lịch để biết thông tin thuế cập nhật nhất.

Nó thực sự không phức tạp như nó có vẻ, và bạn có thể mong đợi khá nhiều để trả thuế 10-15% trên diện rộng.

10. Biết những vùng không an toàn lân cận

Bất kể bạn đi du lịch ở quốc gia nào, chắc chắn sẽ có những khu dân cư an toàn và không an toàn, và Canada cũng không ngoại lệ.

Mặc dù ở nhiều nơi, các khu du lịch cách xa các khu dân cư khó khăn, nhưng có một số trường hợp tốt nhất nên tránh những khu vực này bằng cách nghiên cứu trước – chẳng hạn như ở Vancouver, Winnipeg và Toronto.

Điều đó nói rằng, nói chung, Canada an toàn và có rất ít tội phạm nhắm vào khách du lịch và rất có thể bạn sẽ có một chuyến đi không rắc rối đến Canada miễn là bạn biết nơi để tránh.

11. Học một ít tiếng Pháp (nếu bạn đến thăm Quebec)

Trong khi phần lớn dân số Canada nói tiếng Anh, có một số nơi biết một vài từ tiếng Pháp sẽ rất hữu ích.

Ví dụ phổ biến nhất về điều này là tỉnh Quebec, nơi tiếng Pháp là ngôn ngữ chính thức duy nhất. Trong khi hầu hết mọi người ở các thành phố lớn thông thạo tiếng Anh, một số vùng nông thôn chỉ nói tiếng Pháp, bao gồm cả biển báo.

Khác với Quebec, tỉnh New Brunswick có cả hai ngôn ngữ chính thức và có nhiều cộng đồng người Pháp ở Manitoba và Ontario.

12. Làm quen với tiền tệ

Gọi nó là tiền độc quyền nếu bạn phải (mỗi hóa đơn có một màu khác nhau), nhưng không thể phủ nhận rằng tiền tệ của Canada mang lại hiệu quả cao.

Trước khi bạn đi du lịch, hãy kiểm tra tỷ giá hối đoái của đồng đô la Canada so với đồng tiền quê hương của bạn, tự làm quen với các đồng xu (đồng xu đã bị bãi bỏ nhiều năm trước đối với một hệ thống làm tròn, và “loonies” và “toonies” là tiền tệ hợp pháp) và đổi bất kỳ loại tiền nào trước đó bạn đi du lịch hoặc tại một ngân hàng hợp pháp.

Ngoài ra, với sự lây lan gần đây của vi-rút corona, nhiều doanh nghiệp ở Canada thích bạn sử dụng thẻ ghi nợ hoặc thẻ tín dụng hơn tiền mặt. Nếu điều này không tạo ra một mớ hỗn độn lớn về phí giao dịch nước ngoài cho bạn, kỹ thuật số là cách tốt nhất.

13. Đặt trước chỗ ở

Một trong những nhược điểm lớn nhất của du lịch Canada (theo ý kiến ​​của tôi) là tương đối thiếu chỗ ở giá cả phải chăng như ký túc xá.

Vâng, các khách sạn rẻ tiền, Airbnb, cabin, cắm trại và lướt ván đều tồn tại, nhưng “bầu không khí ký túc xá” rất phù hợp với lối sống của du khách ba lô chỉ có thể được tìm thấy ở một số khu vực nhất định.

Đặc biệt, Vancouver, Toronto, Montreal, Thành phố Quebec, Công viên Quốc gia Halifax và Alberta là nơi có một số ký túc xá.

Ngoài ra, bạn nên đặt phòng trước để có giá tốt nhất có thể. Chúng tôi khuyên bạn nên tìm kiếm trên Booking.com vì trang này có xu hướng cung cấp nhiều lựa chọn khách sạn nhất cho hầu hết các điểm đến ở Canada.

Đặc biệt là trong thời gian hạn chế đi lại, bạn sẽ phải đối mặt với những người Canada địa phương tranh giành chỗ ở tốt nhất (bao gồm cả các khu cắm trại, những nơi đã được đặt trước hàng tháng trong những năm gần đây).

Câu hỏi thường gặp về du lịch Canada

Bạn không nên làm gì ở Canada?

Ở Canada, bạn không nên quên tiền boa, mất cảnh giác ở những khu vực có gấu, lên kế hoạch cho chuyến đi vào phút chót, bỏ qua Công viên Quốc gia và nghĩ rằng bạn có thể nhìn thấy toàn bộ đất nước cùng một lúc.

Làm thế nào tôi có thể du lịch Canada với giá rẻ?

Bạn có thể đi du lịch Canada với giá rẻ bằng cách đặt trước chuyến đi, đi du lịch vào các mùa thuận lợi và đặt chỗ ở thay thế (chẳng hạn như cắm trại hoặc ở nhà người bản xứ).

Đi lại ở Canada có dễ không?

Thật dễ dàng để đi du lịch ở Canada miễn là bạn đặt trước chuyến đi, biết chính xác nơi bạn sẽ đến và có những kỳ vọng hợp lý khi nói đến ngân sách.

Hy vọng với danh sách 20 Điểm đến không thể bỏ qua khi đi du lịch Canada được nêu trên sẽ đem đến cho bạn những thông tin hữu ích nhất cho chuyến hành trình du lịch sắp tới nhé.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 11 địa điểm đẹp ngất ngây ở Canada không thể bỏ lỡ
• Những hình ảnh đẹp nhất về mùa thu ở Canada
• Butchart Gardens – Xứ sở thần tiên của Canada

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Các nhà khoa học hiện nay đều đồng ý rằng biến đổi khí hậu không chỉ là chuyện băng tan làm ảnh hưởng đến loài gấu Bắc Cực, và cũng không còn là vấn đề của tương lai nữa. Nó đang tác động đến sức khỏe của con người và đe dọa cuộc sống của chúng ta, một số khu vực dân cư đặc biệt đang phải gánh chịu hậu quả thảm khốc của biến đổi khí hậu mỗi ngày.

Tổ chức Y tế Liên Mỹ đã gọi biến đổi khí hậu là “mối đe dọa sức khỏe toàn cầu lớn nhất trong thế kỷ 21”, đe dọa hàng triệu con người trên khắp thế giới. Điều đó không hề phóng đại chút nào bởi khí hậu thay đổi có thể ảnh hưởng đến sức khỏe con người theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số ảnh hưởng rõ nhất được các chuyên gia tiết lộ và cách làm thế nào để giảm bớt tác hại của chúng.

Biến đổi khí hậu làm hại sức khỏe của chúng ta như thế nào?

1. Nhiệt độ nóng lên cản trở giấc ngủ ngon

Một nghiên cứu được đăng trên One Earth vào tháng 5/2022 cho thấy: vào năm 2099, nhiệt độ tăng có thể làm giảm thời gian ngủ của mỗi người từ 50 đến 58 giờ mỗi năm. Như vậy cũng tương đương với mất ngủ hơn một tuần trong mỗi năm.

Không cần chờ tới hàng chục năm nữa, chúng ta có thể nhận thấy điều này rất dễ dàng ngay bây giờ: mọi người khó ngủ hơn mỗi khi trời nóng, nhất là những người không có hệ thống làm mát hoặc thông gió tốt.

Tác động này càng nghiêm trọng hơn ở các đô thị do hiện tượng được gọi là “hiệu ứng đảo nhiệt đô thị”, khiến cho các khu vực nhà cửa đông đúc trở nên nóng hơn các khu vực ngoại ô và nông thôn. Đó là vì các bề mặt bê tông trong thành phố giữ nhiệt từ ánh sáng mặt trời nhiều hơn, đồng thời thiếu cây xanh nên càng nóng hơn. Ban đêm là lúc nhiệt được thải ra ngoài nhưng cũng bị mắc kẹt lại trong thành phố và sau đó tới buổi sáng sẽ kết hợp lại với nhau. Tất cả những điều đó đều ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Các nghiên cứu cho thấy mất ngủ có liên quan với giảm chức năng nhận thức của trí óc và giảm khả năng miễn dịch đối với bệnh tật, cũng như tăng nguy cơ chấn thương, các vấn đề về tim mạch và sức khỏe tâm thần của con người.

2. Thời tiết thay đổi có thể làm tăng sự lây lan các bệnh truyền nhiễm

Nghiên cứu cho thấy nhiệt độ tăng và lượng mưa thay đổi có thể làm cho môi trường sống của chúng ta trở thành nơi cư trú lý tưởng của các loài vật mang mầm bệnh như muỗi và bọ ve. Điều đó cũng có nghĩa là các bệnh truyền nhiễm như sốt rét, sốt xuất huyết và bệnh Lyme có thể lây lan sang các khu vực mà trước đây rất ít nguy cơ bị bệnh. Nhiệt độ ấm hơn cũng có thể ảnh hưởng đến tốc độ phát triển và sinh sôi của một số mầm bệnh như vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm.

Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng biến đổi khí hậu có thể dẫn đến sự di cư của động vật và cả con người để tìm những khu vực dễ sống hơn, nhưng điều đó cũng khiến chúng ta tiếp xúc với những căn bệnh lạ ít gặp trước đây. Khi nhiệt độ Trái đất nóng lên, một số loài động vật di chuyển dần về phía hai cực và do đó tiếp xúc với các loài động vật khác cũng như với con người, tạo cơ hội lan truyền bệnh giữa các loài.

Phá rừng cũng là một nguyên nhân quan trọng làm mất môi trường sống tự nhiên và khiến động vật di chuyển đến các khu vực mới, từ đó chúng có thể truyền mầm bệnh cho người hoặc động vật khác.

3. Ô nhiễm không khí gây các bệnh về đường hô hấp

Ô nhiễm không khí có liên quan với nhiều bệnh hô hấp. Nhiệt độ tăng lên gây ô nhiễm ôzôn nhiều hơn cũng như tạo ra nhiều khói bụi làm tổn thương đường hô hấp và làm nặng thêm các bệnh như hen suyễn, bệnh phổi mãn tính như khí phế thũng và viêm phế quản. Ô nhiễm ôzôn cũng có thể gây ra bệnh hen.

Các chuyên gia cho biết rằng biến đổi khí hậu đang làm gia tăng tần suất và cường độ của các vụ cháy rừng, giải phóng một lượng khói bụi khổng lồ có thể lan rộng hàng trăm cây số. Khói từ các vụ cháy rừng chứa đầy vật chất dạng hạt siêu nhỏ có thể làm nặng thêm bệnh hen suyễn, tăng nguy cơ đau tim và có liên quan đến sinh non cũng như các vấn đề nghiêm trọng khác của thai kỳ.

4. Phấn hoa trong không khí có thể làm nặng thêm các bệnh dị ứng và bệnh da

Nhiệt độ ấm hơn kích thích các loài thực vật tạo ra nhiều phấn hoa hơn, và đó là một trong những tác nhân gây dị ứng thường gặp. Nhiều người bị dị ứng nhận thấy tình trạng của mình trở nên nặng hơn vào mùa phấn hoa.

Theo báo cáo của Trường Y tế Công cộng T.H. Chan thuộc Harvard, ô nhiễm carbon và nhiệt độ ấm lên khiến thực vật tạo ra nhiều phấn hoa hơn. Thậm chí các nhà khoa học đã dự đoán rằng lượng phấn hoa trung bình vào năm 2040 sẽ nhiều gấp đôi so với năm 2000. Và một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Allergologie Select năm 2021 cho thấy những thay đổi này cũng có thể khiến bệnh chàm da (còn gọi là eczema) trở nên trầm trọng hơn.

5. Sự lo lắng về môi trường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần

Các chuyên gia đã nhận thấy sự lo lắng về môi trường và khí hậu ngày càng tăng trong xã hội của chúng ta: nhiều người muốn hành động để góp phần thay đổi nhưng có thể chưa đủ tuổi, chưa có kinh tế hoặc quyền lực để làm điều đó.

Những người đã trải qua thảm họa thiên tai do biến đổi khí hậu cũng chịu tổn thương nặng nề về tinh thần và kéo dài nhiều năm sau đó. Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Psychiatric Quarterly vào năm 2020 cho thấy các thảm họa nghiêm trọng do biến đổi khí hậu có thể làm mọi người gia tăng sử dụng rượu, mắc chứng lo âu, tức giận và rối loạn stress sau sang chấn (PTSD).

6. Nhiệt độ nóng có thể ảnh hưởng đến các bệnh mãn tính

Theo các chuyên gia, nhiệt độ quá cao khiến cơ thể khó điều hòa thân nhiệt như bình thường, điều này đặc biệt ảnh hưởng đến những người mắc bệnh tim mạch cũng như các vấn đề liên quan như huyết áp cao và cholesterol cao. Cơ thể của họ dễ bị mất nước, say nắng và stress do nhiệt.

Biến đổi khí hậu từ lâu đã được biết là có liên quan với tăng nguy cơ mắc ung thư, nhưng nó cũng có thể làm trầm trọng thêm kết cục của các bệnh nhân ung thư. Theo một bài đăng trên tạp chí Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention năm 2020, các thảm họa thiên tai ngày càng nhiều hơn có thể giải phóng các chất gây ung thư vào môi trường khiến các biện pháp phòng chống bệnh và chăm sóc người bệnh trở nên khó khăn hơn, kém hiệu quả hơn.

Những người bị ảnh hưởng nặng nề nhất bởi biến đổi khí hậu là trẻ em, phụ nữ mang thai, người có điều kiện kinh tế thấp và người có nguy cơ cao mắc các bệnh mãn tính, ví dụ như người lớn tuổi. Khả năng tiếp cận với bệnh viện, trường học và hệ thống giao thông cũng ảnh hưởng đến cơ hội được chăm sóc sức khỏe, thậm chí có thể quyết định sinh mạng trong những trường hợp khẩn cấp.

Bên cạnh đó, chất lượng nhà ở cũng đóng vai trò rất lớn giúp chúng ta giữ nhiệt độ mát mẻ, không khí trong lành ít mầm bệnh và an toàn trước thiên tai. Ví dụ như những ngôi nhà cũ có đường ống dẫn nước bằng chì sẽ nguy hiểm cho sức khỏe vì hàm lượng chì tăng cao trong nước uống vào những ngày thời tiết quá nóng.

Làm thế nào để góp phần chống biến đổi khí hậu và bảo vệ sức khỏe của chính mình?

Chống lại biến đổi khí hậu là một mục tiêu rất lớn, nhưng bạn cũng có thể thực hiện các bước đơn giản để góp phần bảo vệ bản thân và những người thân yêu của mình. Các chuyên gia gọi ý chúng ta nên làm những điều sau:

Tìm hiểu kiến thức về sức khỏe

Điều cực kỳ quan trọng là phải hiểu rõ sức khỏe của chính bản thân mình và gia đình để biết cách xử lý đúng trong mọi trường hợp. Bạn hãy hỏi bác sĩ về các thay đổi thời tiết có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như nắng nóng, mùa lạnh và các chất gây dị ứng trong môi trường.

Trang bị sẵn các đồ dùng khẩn cấp

Mỗi gia đình đều nên có sẵn tủ thuốc đơn giản cùng với những vật dụng chăm sóc sức khỏe thông thường như bông băng, cồn sát khuẩn. Đặc biệt nếu bạn sống ở khu vực dễ xảy ra thiên tai như lũ lụt, bão hoặc cháy rừng thì càng phải trang bị thêm các đồ chuyên dụng để ứng phó có tình huống khẩn cấp.

Giảm ăn thịt

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Advances in Nutrition vào năm 2020 cho thấy chế độ ăn ít thịt và nhiều rau củ quả có liên quan với giảm phát thải khí nhà kính. Đó là do quá trình chăn nuôi động vật để lấy thịt tạo ra lượng khí thải nhiều hơn so với trồng thực vật. Ngoài ra cách ăn lành mạnh này cũng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính ở con người để cơ thể có đủ sức chống chịu khi thời tiết thay đổi.

Giảm sử dụng đồ nhựa

Hội đồng Bảo vệ Tài nguyên Thiên nhiên cho biết rằng các hành động nhỏ của mỗi cá nhân có thể góp phần tạo ra thay đổi lớn, và một số cách đơn giản để thực hiện điều đó là mang theo giỏ đựng đồ khi mua sắm, dùng bình đựng nước lâu dài thay cho chai nhựa dùng một lần và nấu ăn tại nhà nhiều hơn.

Chú ý đến các cảnh báo về nhiệt và tìm cách giữ mát cho bản thân

Theo các chuyên gia, chỉ cần vài giờ sử dụng điều hòa không khí mỗi ngày cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan với nhiệt độ cao. Nếu trong nhà không có máy lạnh, bạn có thể đến những nơi như trung tâm mua sắm, thư viện công cộng hoặc những điểm vui chơi có nước để làm mát cơ thể mình.

Giữ cho phòng ngủ mát mẻ cũng giúp bạn ngủ ngon hơn và sức khỏe được đảm bảo. Ngoài ra cũng đừng quên chú ý theo dõi người thân của mình trong mùa nắng nóng, đặc biệt là người cao tuổi.

Ủng hộ các hoạt động bảo vệ khí hậu và chăm sóc sức khỏe công đồng

Bạn có thể tham gia các sự kiện để nâng cao nhận thức của cộng đồng về biến đổi khí hậu, mời gọi bạn bè và người thân của mình tham gia để cùng nhau thực hiện các biện pháp bảo vệ môi trường đơn giản. Mỗi người chỉ đóng góp một chút công sức, nhưng kết hợp lại tất cả chúng ta sẽ tạo ra thay đổi lớn.

Trên đây là những điều cần biết về tác hại của biến đổi khí hậu đối với sức khỏe của chúng ta. Bạn có sẵn sàng tham gia các hoạt động để bảo vệ môi trường không? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Chế độ ăn thân thiện với môi trường – Hãy áp dụng 7 mẹo nhỏ này
• 7 việc làm giúp bảo vệ môi trường – Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!