Đau bụng kinh, hay “cơn đau ngày đèn đỏ”, là hiện tượng sinh lý bình thường ở phụ nữ khi cơ thể bước vào những ngày hành kinh. Hầu như tất cả mọi phụ nữ kể từ lúc bước vào độ tuổi sinh sản đều ít nhiều trải qua những lần bị cơn đau này hành hạ.

Tùy cơ địa mỗi người mà đau bụng kinh có thể xảy ra với mức độ và thời gian khác nhau, có người chỉ cảm thấy hơi ê ẩm một chút rồi hết hẳn vào ngày hôm sau, người khác lại đau dữ dội đến mức không thể làm được việc gì và phải “nằm bẹp” trên giường suốt mấy ngày liền.

Đến nay người ta vẫn chưa hiểu rõ chắc chắn về nguyên nhân thực sự gây đau bụng kinh sinh lý, tức là đã loại trừ mọi bệnh lý phụ khoa và các vấn đề về sức khỏe có thể gây đau. Khi đó tình trạng này được gọi là đau bụng kinh nguyên phát, phân biệt với đau bụng kinh thứ phát là triệu chứng do các bệnh phụ khoa gây ra, có thể là nhiễm trùng hoặc u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung…

Cơn đau ngày “đèn đỏ” được coi là bình thường khi bắt đầu xuất hiện khoảng 1 đến 3 ngày trước lúc có kinh, tăng dần trong 24 giờ sau đó và 2-3 ngày thì giảm dần và hết hẳn. Đau có thể chỉ âm ỉ mơ hồ hoặc nhói lên dữ dội, thường ở vùng bụng dưới và có thể lan ra sau lưng hoặc xuống đùi. Do đó nếu cơn đau của bạn vượt quá những giới hạn bình thường này và gây ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống thì nhất định phải đến gặp bác sĩ ngay nhé.

Nhưng nếu đã được thăm khám và xác định chắc chắn không có bệnh lý gì nghiêm trọng mà bạn vẫn phải sống chung với cơn đau khó chịu mỗi dịp “đến tháng” thì phải làm sao bây giờ? Tin vui cho bạn đây: có rất nhiều cách đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện tại nhà để giảm đau nhanh chóng và hiệu quả. Không cần tốn chi phí quá nhiều, cũng chẳng cần kỹ thuật cao siêu, 6 biện pháp sau đây sẽ giúp bạn trút được phần nào gánh nặng của cơn đau bụng mỗi tháng, hãy tìm hiểu ngay nào!

1. Massage bụng

Đây là phương pháp dựa theo kinh nghiệm của y học cổ truyền, quan niệm rằng mọi chứng bệnh và đau đớn của cơ thể đều xuất phát từ việc kinh mạch bị ứ trệ, khí huyết không được lưu thông trôi chảy. Đau bụng kinh cũng không phải ngoại lệ của quy luật đó, do vậy để giảm đau chúng ta phải tái lập dòng khí huyết tuần hoàn qua các cơ quan lục phủ ngũ tạng, và cách đơn giản nhất để làm điều đó là xoa bóp, massage.

Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần áp hai bàn tay vào bụng dưới, ấn nhẹ với lực vừa phải và xoa tay theo chiều kim đồng hồ. Chỉ trong một vài phút bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt của phương pháp này, cơn đau giảm đi rất nhiều mà chẳng cần thuốc men thần dược gì cả. Thậm chí bạn có thể “tăng liều” cho động tác xoa bóp bằng cách bôi thêm dầu nóng, chắc chắn nỗi đau đớn sẽ không còn khiến bạn e sợ nữa đâu!

2. Chườm nóng vùng bụng

Bên cạnh massage thì một tuyệt chiêu giúp các chị em giảm đau nhanh không kém là chườm nóng. Theo giả thuyết của khoa học hiện đại, một trong những nguyên nhân gây đau bụng kinh phổ biến là tình trạng máu kém lưu thông trong các cơ quan nội tạng. Tưới máu không đủ làm các mô và tế bào bị thiếu oxy và dưỡng chất, dẫn tới tổn thương và gây đau mỗi kỳ “đèn đỏ” cho các chị em.

Các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy nhiệt độ hơi cao một chút, khoảng 40 độ C, đóng vai trò tương tự một loại thuốc giảm đau khá hiệu quả. Việc tăng nhiệt độ cũng giúp các mạch máu giãn ra, tăng lượng máu lưu thông đến các khu vực bị tổn thương và giảm hiện tượng co thắt cơ trơn làm bạn cảm thấy dễ chịu hơn hẳn. Do đó nếu đang bị cơn đau bụng kinh hành hạ mỗi tháng thì bạn hãy áp dụng cách này: dùng chai nước ấm hoặc túi chườm nóng chuyên dụng áp vào bụng dưới và nằm nghỉ ngơi một lúc, cảm giác đau đớn sẽ dần tan biến đi ngay.

Để giảm bớt nỗi khó chịu đáng ghét của ngày “đèn đỏ”, bạn còn chần chừ gì mà không tìm mua cho mình một túi chườm chuyên dụng tại đây!

Và đặc biệt cần lưu ý là cách chườm nóng mới có tác dụng giảm đau bụng, còn chườm lạnh sẽ gây hại nhiều hơn đấy. Để phân biệt hai kiểu chườm trái ngược nhau này, mời bạn xem video giải thích dưới đây nhé:

3. Uống đủ nước và bổ sung thêm các loại trà thảo mộc

Nước là thành phần thiết yếu của cơ thể con người, chiếm khoảng 2/3 trọng lượng cơ thể, do đó uống đủ nước sẽ giúp mọi cơ quan và hệ thống hoạt động trơn tru hiệu quả hơn. Đối với các bạn nữ, một trong những nguyên nhân khiến tình trạng đau bụng kinh trở nên tồi tệ và khó kiểm soát là do đầy bụng, chướng hơi, tiêu hóa kém vì không uống đủ nước. Dù đây không phải nguyên nhân trực tiếp gây ra cơn đau ngày đèn đỏ nhưng cũng góp phần làm tăng thêm mức độ dữ dội của chúng. Đặc biệt khi đau nhiều, chị em lại càng lười ăn uống khiến đau càng tăng thêm.

Ngoài nước lọc thông thường, bạn cũng có thể tự pha chế các loại sinh tố, trà gừng, nước quế mật ong, trà hoa cúc… để uống cũng có tác dụng giảm đau hiệu quả. Đặc điểm chung của các loại nước này là có tính ấm, lại giàu dưỡng chất như các chất chống oxi hóa và hợp chất polyphenol giúp giảm co thắt cơ trơn tử cung và chống viêm hữu hiệu. Nhớ pha bằng nước ấm và uống ngay khi làm xong nhé!

Nếu không có thời gian tự làm thì bạn có thể tìm mua các loại trà thảo mộc đóng gói rất tiện lợi mà vẫn giữ nguyên dưỡng chất tại đây!

4. Đổi tư thế nằm

Đây là một mẹo khá hay và cực kỳ dễ làm mà ít người biết, hoặc một số người lại tình cờ biết được trong lúc đang “vặn vẹo” trên giường tìm cách giảm đau. Đầu tiên hãy nhớ mỗi khi bị cơn đau ghé thăm bạn cần nghỉ ngơi tuyệt đối, tránh vận động nhiều hoặc di chuyển bởi những việc này sẽ buộc cơ vùng bụng phải hoạt động và làm nặng thêm tình trạng đau bụng kinh.

Tư thế nằm tốt nhất là nghiêng sang một bên để các cơ quan nội tạng trong bụng không bị chèn ép nhiều, đồng thời hơi co người lại để cơ bụng không bị kéo căng gây đau thêm.

Một tư thế khác cũng khá hiệu quả là nằm ngửa thư giãn, thả lỏng mọi cơ bắp đặc biệt ở vùng bụng, kê gối sao cho thoải mái ở cổ và kê thêm một chiếc gối nhỏ hoặc chăn gấp dày phía dưới hai đầu gối để giúp cột sống lưng được thư giãn tối đa. Ở tư thế này bạn có thể kết hợp massage vùng bụng như hướng dẫn ở trên sẽ làm tăng hiệu quả giảm đau hơn nữa.

Tuyệt đối tránh tư thế nằm sấp bạn nhé, vì kiểu nằm này gây chèn ép rất nhiều cho các cơ quan trong ngực và bụng, không những vậy còn làm hại cột sống và khiến bạn khó thở, khi thức dậy cảm thấy đau nhức cổ vai gáy và cơn đau ngày đèn đỏ thì càng lúc càng nghiêm trọng hơn.

5. Tập Yoga và thể dục nhẹ nhàng

Nghe hơi ngược với ý ở trên nhỉ, đã bảo không nên vận động gì vào ngày đèn đỏ cơ mà? Đúng vậy, việc tập thể dục và Yoga thực ra là cách giúp bạn phòng tránh tình trạng đau bụng kinh và chỉ nên thực hiện vào những ngày “đèn xanh” thôi, còn đến lúc đau thì vẫn phải nghỉ ngơi nhé!

Khoa học đã chứng minh tất cả các hình thức tập thể dục đều có lợi cho sức khỏe, đặc biệt Yoga được đặc trưng bởi những động tác uốn dẻo và kéo giãn cơ khớp giúp giảm hiện tượng co thắt và căng cứng cơ, rất thích hợp để phòng ngừa cũng như điều trị các cơn đau của cơ xương khớp. Không chỉ giúp ích cho những người bị đau, việc tập Yoga thường xuyên cũng mang lại cho bạn sức khỏe và sự dẻo dai để làm việc hăng say và tận hưởng cuộc sống mỗi ngày, đằng nào cũng lợi cả!

Bên cạnh tác dụng về thể chất, tập thể dục còn làm não tiết ra endorphin, một chất giảm đau tự nhiên do cơ thể tự sản sinh ra và được gọi là “hormone hạnh phúc” bởi đem lại cảm giác hưng phấn cho tâm trạng của bạn. Khi đã có tinh thần vui vẻ và thoải mái thì những cơn đau dường như cũng giảm bớt phần nào đúng không!

Và tin vui cho những ai đang muốn tập Yoga để giảm đau ngày đèn đỏ, đó là bạn không cần phải làm những động tác cao siêu như trồng chuối hay vặn vẹo tay chân quá “kinh khủng” mà chỉ cần những bài tập nhẹ nhàng vừa sức là đủ để đánh bay cơn đau đáng ghét hằng tháng rồi. Hãy xem video dưới đây và kiên trì tập luyện mỗi ngày nhé:

6. Nạp đủ dinh dưỡng cho cơ thể

Khi cơ thể bước vào kỳ kinh, lượng máu bị tống ra ngoài khiến bạn mất đi một lượng lớn “nhiên liệu” nuôi dưỡng các cơ quan trong cơ thể. Đồng thời tử cung co thắt và bị thiếu máu nuôi cũng là một nguyên nhân chủ yếu gây ra cơn đau vào những ngày này. Do đó việc bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất là rất cần thiết không chỉ để giảm đau mà còn giúp bù đắp lại lượng máu đã mất khá lớn.

Các thực phẩm và dưỡng chất mà bạn nên bổ sung cho ngày đèn đỏ là:

• Hải sản: đặc biệt các loại cá giàu chất béo có lợi như cá hồi giàu omega-3 cùng vitamin D có tác dụng làm tử cung bớt co thắt. Bên cạnh đó vitamin D và B6 trong các loại cá này cũng giúp canxi được hấp thụ dễ dàng hơn vào cơ thể.

• Một số loại trái cây: chuối có hàm lượng cao vitamin B6 cùng khoáng chất kali có tác dụng giúp giảm đầy hơi chướng bụng, giảm đau. Dứa lại là nguồn cung cấp enzyme bromelain có hoạt tính kháng viêm cao, và trái kiwi giàu actinidin là một chất giúp cơ thể bạn tiêu hóa chất đạm dễ dàng hơn. Đu đủ cũng là loại trái cây dễ tìm, giàu vitamin A, C giúp giảm co thắt.

• Các loại đậu: dù là đậu xanh, đậu đỏ hay đậu đen, đậu nành đều rất giàu hai nguyên tố là sắt và magie. Đây là những chất bị mất đi trong những ngày hành kinh, do đó hãy bổ sung các loại đậu vào thực đơn ngày đèn đỏ để nạp lại dưỡng chất cho cơ thể mình nhé.

Bên cạnh việc dùng thực phẩm tươi sống, bạn cũng có thể tìm mua các thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất tại đây để tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể chống chọi với cơn đau ngày đèn đỏ nhé!

Ngoài các thực phẩm có lợi như trên, bạn cũng nên tránh các thực phẩm lạnh, nhiều muối, nhiều dầu mỡ chiên xào cũng như các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, đồ cay… Đó là những kẻ thù số một khiến cơn đau của bạn ngày càng nặng nề hơn đấy.

Trên đây là 6 tip hữu hiệu mà bạn có thể thực hiện tại nhà để xua tan nỗi đau đớn mỗi kỳ nguyệt san. Hãy yêu thương cơ thể mình và chăm sóc nó thật tốt để luôn vui khỏe mỗi ngày bạn nhé!

Và đừng quên theo dõi những bài viết bổ ích trong chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi:

• Đường nhân tạo thực sự có lợi hay có hại?
• 5 thói quen hằng ngày tưởng là vệ sinh thân thể nhưng thực ra lại mất vệ sinh không ngờ!

Chúc bạn có những trải nghiệm thú vị cùng những thông tin hấp dẫn của BlogAnChoi nhé!

Viêm loét đại tràng là một bệnh điển hình trong nhóm bệnh IBD (nhóm các bệnh ảnh hưởng đến đường tiêu hóa).

Bệnh này xảy ra khi niêm mạc đại tràng, trực tràng hoặc cả hai bị viêm. Từ các vết loét nhỏ ban đầu trên niêm mạc đại tràng, trực tràng, nó sẽ lây lan lên trên, ra xung quanh, dần dần gây ảnh hưởng tới toàn đại tràng và hệ thống đường tiêu hóa.

Triệu chứng viêm đại tràng là gì?

Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng khác nhau tùy đối tượng và thời gian xuất hiện bệnh. Theo Cedars-sinai (Trung tâm Y Khoa Los Angeles, Hoa Kì), khoảng 50% người được chẩn đoán viêm loét đại tràng có biểu hiện nhẹ. Tuy nhiên, các dấu hiệu có thể nghiêm trọng trong trường hợp đặc biệt.

Triệu chứng viêm đại tràng trên lâm sàng

Về toàn trạng, người bệnh sẽ gặp các biểu hiện như đầy bụng, chán ăn, cáu gắt, giảm trí nhớ, mệt mỏi, khó ngủ. Nếu bệnh tiến triển nặng gây hậu quả là sút cân nhiều, gây gò, hốc hác, phù do suy dinh dưỡng.

Đau bụng là triệu chứng chắc chắn sẽ xuất hiện ở người bị viêm đại tràng. Vị trí đau thường ở hạ sườn hoặc hố chậu 2 bên. Hạ sườn chính là vị trí của đại tràng góc gan, đại tràng góc lách. Ở hố chậu có manh tràng và đại tràng sigma. Cơn đau điển hình của viêm đại tràng là đau quặn bụng từng cơn, nhưng cũng có trường hợp chỉ đau âm ỉ.

Rối loạn đại tiện và tính chất phân cũng là triệu chứng hay gặp ở người bệnh viêm đại tràng. Người bệnh cảm giác khó chịu khi đi đại tiện. Ỉa lỏng hoặc táo bón. Phân có nhầy máu, nhiều người sẽ nhầm với bệnh kiết lỵ do biểu hiện tương đối giống nhau, tuy nhiên, đến giai đoạn nặng bệnh nhân nhiều khi đi ngoài ra rất nhiều máu mà không thấy phân.

Sự biểu hiện của triệu chứng phụ thuộc nhiều vào mức độ của bệnh. Với người bệnh nhẹ, toàn trạng ít khi thay đổi, đi ngoài ra phân lẫn máu thời gian dưới 4 ngày, không có biểu hiện thiếu máu. Cơn đau khu trú ở một vùng nhất định, thường là đại tràng sigma hoặc trực tràng, ổ viêm chưa gây ảnh hưởng tới cơ quan xung quanh.

Khi bệnh tiển triển xấu đi, các triệu chứng biểu hiện rõ ràng hơn. Cơn đau quặn bụng xuất hiện đột ngột, nhiều lần, người bệnh đau đến vã mồ hôi. Khi đi đại tiện bệnh nhân thấy ra nhiều máu nhưng ít hơn 6 lần/ngày. Ở giai đoạn này, người bệnh đã có biểu hiện của thiếu máu, cơ thể mệt mỏi kèm theo sốt.

Nếu người bệnh đi ngoài phân máu lớn hơn 6 lần/ngày, điều này chứng tỏ bệnh đã trở nên trầm trọng. Hậu môn buốt rát, đi ngoài đau nhiều. Biểu hiện thiếu máu rõ ràng. Toàn trạng suy kiệt, mạch nhanh, huyết áp tụt, da xanh, niêm mạc nhợt, bụng chướng, sốt cao.

Trong mỗi gia đình đều nên dự phòng một bộ đo huyết áp tự động sử dụng khi bị bệnh hoặc kiểm tra thường xuyên đối với người già. Huyết áp và mạch là dấu hiệu sinh tồn vô cùng quan trọng. Nếu các chỉ số này thay đổi nhiều so với mức bình thường, cần đưa người bệnh tới cơ sở y tế sớm nhất để tránh mọi hậu quả đáng tiếc xảy ra.

Bạn có thể tìm mua huyêt áp điện tử tiện dùng trong gia đình ở đây.

Triệu chứng viêm đại tràng trên xét nghiệm và hình ảnh

Xét nghiệm máu để khẳng định mức độ thiếu máu do mất máu ở bệnh nhân là nhẹ, vừa hay nặng. Hội chứng viêm được biểu hiện bởi sự tăng bạch cầu, tăng chỉ số máu lắng.

Đặc biệt, kết quả của phương pháp nội soi đại tràng, trực tràng rất có giá trị chẩn đoán. Tùy vào mức độ ăn sâu và lan rộng của ổ viêm, người ta chia ra làm 4 giai đoạn theo Baron:

• Giai đoạn 0: hình ảnh nội soi bình thường hoặc có bất thường nhẹ. Niêm mạc hơi nhợt, mạch máu mỏng manh.
• Giai đoạn 1: Niêm mạc đại tràng có biểu hiện sưng, đỏ, mất nhẵn, mạch máu khó nhìn thấy toàn bộ.
• Giai đoạn 2: Tìm thấy những ổ loét đặc trưng, mạch máu khó nhìn thấy, mất nếp niêm mạc đại tràng.
• Giai đoạn 3: Khi nội soi sẽ tìm được ổ loét lớn, đang chảy máu tươi, thậm chí thấy mủ xuất hiện.

Khi bạn có biểu hiện đau bụng nhiều mà không rõ nguyên nhân gì hoặc nghi ngờ tới viêm đại tràng, hãy tới cơ sở y tế tin tưởng để có được lời khuyên hữu ích nhất. Những kết quả cận lâm sàng chính là một phần khằng định chẩn đoán của các y bác sĩ.

Người bệnh viêm đại tràng nên ăn gì?

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý được áp dụng thường xuyên sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng của người bệnh.

• Thực phẩm nên dùng: Các thực phẩm cung cấp đủ chất, giàu năng lượng và dễ tiêu. Ví dụ như thịt nạc, cá, một vài loại rau xanh ít xơ như rau ngót, rau cải, sữa đậu nành.
• Thực phẩm không nên dùng: Người bệnh tránh dùng chất ôi thiu, chất kích thích và thực phẩm chứa nhiều chất xơ, chất cay nóng để tránh làm tổn thương vết loét.

Nếu bạn có những cơn đau bụng bất thường, hãy tham khảo một số bài viết sau:

• Đau bụng dưới ở giữa có thể do bệnh gì gây ra?
• 9 thủ phạm gây đau bụng âm ỉ quanh rốn cần chú ý
• Viêm loét dạ dày tá tràng uống thuốc gì?

Vậy là BlogAnChoi vừa gửi tớ bạn đọc những thông tin về triệu chứng viêm đại tràng cần chú ý. Đây là căn bệnh khá hay gặp và cần chữa để hạn chế sự tiến triển nặng hơn của bệnh. Mong rẳng những thông tin trên đây sẽ hữu ích với quý độc giả.

Đừng quên tiếp tục theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để có thể cập nhật nhiều thông tin mới nữa nhé!

1. Đau bụng dưới ở giữa báo hiệu chu kì kinh nguyệt

Khi đến chu kì kinh nguyệt, mỗi người sẽ có nhiều biểu hiện khác nhau. Trong đó đau bụng là triệu chứng điển hình hay gặp nhất. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, kéo dài vài tiếng hay vài ngày tùy cơ địa, đau bụng dưới ở giữa, đặc biệt đau nhiều vào những ngày đầu.

Nguyên nhân xuất hiện cơn đau được biết đến do sự co thắt cơ tử cung để đẩy những tế bào của nội mạc, noãn không thụ tinh ra ngoài. Những ngày nay chị em phụ nữ cần chú ý vệ sinh và chăm sóc cơ thể chu đáo hơn nhé!

2. Đau bụng dưới ở giữa có thể do nhiễm trùng đường tiết niệu

Nhiễm trùng đường tiết niệu là bệnh gây nên do nhiễm khuẩn và khởi phát tại hệ tiết niệu. Theo thống kê cho thấy tỉ lệ mắc căn bệnh này ở nữ cao hơn nam và nguyên nhân được giải thích do cấu tạo niệu đạo ở nữ giới ngắn hơn so với nam giới.

Bệnh thường gây đau bụng dưới ở giữa hoặc đau ở thắt lưng, hai bên mạn sườn. Người bệnh sẽ có triệu chứng của hội chứng kích thích bàng quang như tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu són. Các triệu chứng kèm theo có thể là sốt không rõ nguyên nhân, nôn và buồn nôn, tiêu chảy. Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể gây nhiễm trùng thận nếu không điều trị kịp thời.

3. Đau bụng dưới ở giữa có thể do viêm ruột thừa

Ruột thừa là một túi hình ngón tay vị trí thuộc vùng hố chậu phải. Viêm ruột thừa xảy ra khi ruột thừa bị tắc nghẽn hoặc vi khuẩn xâm nhập vào thành ruột. Đây là bệnh cấp cứu ngoại khoa. Nếu không điều trị kịp thời có thể gây biến chứng nghiêm trọng như vỡ ruột thừa, áp xe, viêm phúc mạc.

Các dấu hiệu phổ biến nhất báo hiệu viêm ruột thừa là đau bụng vùng hố chậu phải, cảm giác có thể lan tới vùng quanh rốn, sốt do phản ứng viêm, nôn và buồn nôn nhiều.

4. Đau bụng dưới ở giữa có thể do viêm đại tràng

Trên giải phẫu, đại tràng là đoạn cuối cùng của đường tiêu hóa, nơi chứa chất thải và phân. Viêm đại tràng có thể xảy ra ở mọi giới tính, lứa tuổi, đặc biệt hay gặp ở những người uống rượu bia, ăn đồ cay nóng nhiều.

Người bị bệnh viêm loét đại tràng thường gặp các dấu hiệu sau: Đau ở bên trái hoặc đau bụng dưới ở giữa bụng, cảm giác đầy bụng khó tiêu, có thể táo bón kèm tiêu chảy, đi ngoài phân lẫn máu nhiều hoặc ít. Trường hợp nặng người bệnh sẽ mệt mỏi, sốt cao không rõ nguyên nhân nhân, biểu hiện thiếu máu như hoa mắt, chóng mặt.

5. Đau bụng dưới ở giữa do viêm vùng chậu

Bệnh viêm vùng chậu (PID) là một nhiễm trùng và viêm cơ quan vùng chậu ở phụ nữ bao gồm tử cung, vòi dẫn trứng, buồng trứng, cổ tử cung. Đây là một bệnh rất hay gặp mà nguyên nhân do lây lan qua đường sinh dục.

Ở nhiều người, bệnh không biểu hiện bất kì triệu chứng nào, tuy nhiên cũng có trường hợp mang dấu hiệu cảnh báo như đau đớn trong khi quan hệ tình dục, sốt không rõ nguyên nhân, đau khi tiểu tiện, xuất huyết cơ quan sinh dục. Trong những trường hợp nặng, bệnh có thể đe dọa tính mạng hoặc dẫn tới vô sinh.

Khi đau bụng nhiều, đau bụng kéo dài, đau dữ dội mà không chắc chắn nguyên nhân, bạn nên tới cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và tư vấn.

Một số bài viết chắc chắn sẽ hữu ích với sức khỏe của bạn:

• Hay đau bụng đi ngoài cảnh báo bệnh gì?
• Lỗ rốn bị đau cảnh báo 5 căn bệnh nghiêm trọng
• 5 điều cần biết về bệnh tiêu chảy ở trẻ em để phòng tránh, điều trị tốt nhất

BlogAnChoi vừa giới thiệu tới độc giả những nguyên nhân có thể dẫn tới biểu hiện đau bụng dưới ở giữa. Mong rằng những chia sẻ trên đây sẽ hữu ích với bạn đọc. Đừng quên tiếp tục theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để có thể cập nhật nhiều thông tin mới nữa nhé!

Bệnh giang mai là gì?

Theo CDC (Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ), giang mai là một bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD) do vi khuẩn Treponema pallidum gây ra. Bệnh giang mai có thể gây hậu quả nghiêm trọng về sức khoẻ nếu không được điều trị đầy đủ.

Nguyên nhân gây bệnh giang mai là gì?

Bạn có thể bị bệnh giang mai do tiếp xúc trực tiếp với người đang mang bệnh trong khi quan hệ tình dục qua đường âm đạo, hậu môn hay miệng. Ngoài ra, cũng xuất hiện những trường hợp giang mai bẩm sinh do lây truyền từ mẹ sang con.

Cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh giang mai là hãy quan hệ tình dục hợp lý, an toàn, sử dụng bao cao su khi có thể.

Đặt mua BCS Sagami Original 0.02 Premium cực kì an toàn, đảm bảo tại đây!

Biểu hiện qua các giai đoạn của bệnh giang mai

Bệnh giang mai diễn biến qua 4 giai đoạn với nhiều triệu chứng khác nhau.

Giai đoạn 1

Săng thường xuất hiện ở vị trí mà giang mai xâm nhập trực tiếp vào cơ thể, đặc biệt ở những nơi khiến người bệnh khó nhận ra như âm đạo hay hậu môn. Ngoài ra, người mắc bệnh còn có thể phát hiện hạch sưng to ở vùng bẹn, không đau, không ngứa.

Giai đoạn 2

Ngoài ra người mắc bệnh giang mai cũng sẽ thấy một vài triệu chứng khác như sốt, hạch bạch huyết sưng, đau họng, rụng tóc, đau đầu, giảm cân, đau cơ và mệt mỏi. Những triệu trứng ở giai đoạn này cũng có thể tự biến mất.

Giai đoạn tiềm ẩn

Đây là giai đoạn tiềm ẩn của giang mai. Các biểu hiện triệu chứng đều không rõ rệt. Xoắn khuẩn giang mai vẫn tiếp tục phát triển trong cơ thể trong nhiều năm mà không có dấu hiệu gì.

Giai đoạn 3

Giang mai giai đoạn 3 tương đối hiếm gặp và thường là hậu quả của các trường hợp nhiễm bệnh lâu năm không được điều trị, có thể xuất hiện 10-30 năm sau khi nhiễm trùng lần đầu tiên. Ở giai đoạn này, tim mạch, máu, não bộ, hệ thần kinh bị ảnh hưởng rất nhiều. Các triệu chứng phụ thuộc vào cơ quan bị ảnh hưởng và nếu nặng sẽ có nguy cơ tử vong.

Tìm hiểu thêm về các căn bệnh nguy hiểm khác tại đây: 

• Hay đau bụng đi ngoài nên kiêng ăn gì để mau hồi phục?
• 6 dấu hiệu ung thư dạ dày mọi người cần chú ý
• 6 dấu hiệu ung thư trực tràng cực kỳ quan trọng cần chú ý

Bài viết trên đây đã giúp bạn đọc hiểu được nguyên nhân và biểu hiện của bệnh giang mai qua từng giai đoạn. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất chính là bạn cần biết bảo vệ cơ thể mình khỏi những tác nhân nên căn bệnh nguy hiểm này. Hãy quan tâm tới sức khỏe bản thân.

Đừng quên tiếp tục theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích khác nhé!

1. Hay đau bụng đi ngoài cần tránh uống sữa

Sữa và thực phẩm từ sữa sẽ là cái tên đứng đầu danh sách thực phẩm cần tránh khi hay đau bụng đi ngoài. Nguyên nhân là có rất nhiều người thiếu enzyme lactase để phá vỡ lactose ở ruột non. Do đó, cơ thể họ sẽ không thể tiêu hóa được sữa.

Nếu may mắn không thuộc trường hợp trên, bạn cũng đừng nên chủ quan mà hãy tránh xa sữa khi đau bụng. Enzyme lactase cũng có thể bị ảnh hưởng bởi virus, vi khuẩn, khiến hệ tiêu hóa của bạn không thể đối phó được với lactose tạm thời hoặc thậm chí là vĩnh viễn.

2. Đường tinh luyện

Insulin trong máu của bạn có thể tăng một cách đột biến nếu bạn thường xuyên sử dụng các thực phẩm có độ ngọt quá cao. Điều này ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến sự biến động lượng đường trong máu.

Việc lượng đường trong máu đột ngột tăng cao sẽ không trực tiếp ảnh hưởng đến dạ dày của bạn. Tuy nhiên, đây chính là nguyên nhân làm cho bạn cảm thấy lạnh bụng và có cảm giác muốn đi ngoài. Điều này đồng nghĩa với việc sức khỏe tổng thể của bạn sẽ sa sút.

3. Nước uống có ga

Trong nước uống có ga chứa nhiều chất hóa học như axit citric hay sodium benzoate (chất bảo quản). Việc nạp chúng vào cơ thể không hề tốt cho dạ dày của bạn. Ngoài ra, carbonat có trong các loại đồ uống này có thể khiến bạn cảm thấy đầy hơi, hay đau bụng đi ngoài. Nước có ga ảnh hưởng tới sức khỏe ở nhiều mặt, hãy hạn chế nhất có thể bạn nhé!

4. Socola và cafein

Socola mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, song, những loại có cafein thì mang lại nhiều bất lợi hơn. Cơ vòng thực quản dưới của bạn sẽ giãn ra, làm cho axit dạ dày tràn vào nếu bạn sử dụng các loại thức ăn có cafein.

Không dừng lại ở đó, nếu phân bị lỏng trong lúc bạn đang bị tiêu chảy thì đó cũng do cafein gây ra. Bên cạnh đó, sữa hoặc các loại hạt có thể là thành phần của một vài loại socola đã qua chế biến. Tiêu thụ chúng sẽ dẫn tới khó tiêu nếu cơ thể không dung nạp được lactose hoặc dị ứng.

5. Thực phẩm nhiều chất béo

Người bị đau bụng đi ngoài cần kiêng ăn các thực phẩm giàu chất béo như thịt, kem, phô mai mềm, những loại hạt… Chúng sẽ khiến bạn cảm thấy đầy bụng, khó tiêu do hệ tiêu hóa phải làm việc liên tục để dung nạp hết những chất này.

6. Thực phẩm có tính axit

Khi đang gặp phải tình trạng hay đau bụng đi ngoài, để tránh hiện tượng trào ngược axit, bạn không nên ăn trái cây họ cam, quýt, hoặc cà chua. Dù uống các loại nước này cũng không tốt, ảnh hưởng đến dạ dày và làm cơn đau bụng của bạn tệ hơn.

Thực phẩm nên dùng khi hay đau bụng đi ngoài

Bên cạnh thực phẩm cần tránh, BlogAnChoi sẽ giới thiệu tới bạn các nguyên liệu hỗ trợ đẩy lùi tình trạng hay đau bụng đi ngoài. Đó là những món ăn mềm và dễ tiêu hóa như cháo, súp. Gạo (bột gạo), thịt gà nạc, khoai tây, thịt lợn nạc, sữa đậu tương, dầu ăn chiết xuất thực vật, cà rốt là những nguyên liệu hỗ trợ hiệu quả.

Các loại thực phẩm trên cần nấu chín kỹ, nhừ, loãng và nên ăn ngay sau khi nấu. Đối với những đồ ăn nấu sẵn, bạn nên hâm kỹ lại. Ngoài ra, đừng quên uống nhiều nước và bổ sung kali thông qua những loại trái cây chính như hồng xiêm, chuối, đu đủ, xoài…

Bạn có thể xem thêm các bài viết về dinh dưỡng tại đây:

• 5 nguyên nhân tiêu chảy do sinh hoạt thường ngày và thực phẩm điều trị
• 7 món ăn bồi bổ cơ thể suy nhược mau khỏe hơn
• 5 món ăn chữa thiếu máu từ gan giúp bạn hồi phục sức khỏe

BlogAnChoi hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn tránh khỏi sai lầm trong việc lựa chọn thực đơn khi gặp tình trạng hay đau bụng đi ngoài. Bạn nên chú ý đến khẩu phần ăn để bảo vệ sức khỏe của chính mình. Hãy tiếp tục theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để đón xem thêm nhiều bài viết bổ ích nữa nhé!