Ung thư là căn bệnh đang ngày càng phổ biến trong xã hội với rất nhiều triệu chứng cũng như biến chứng. Để hạn chế đến mức tối đa việc đối mặt với căn bệnh này, bạn nên biết 13 thủ phạm gây ung thư mà BlogAnChoi tổng hợp sau đây.

Trong một thống kê của Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ, tỉ lệ con người có thể mắc ung thư tại bất kì thời điểm nào trong cuộc đời lên đến 39,6%. Trong đó, yếu tố di truyền chỉ chiếm 50% và một nửa còn lại phát sinh do các yếu tố môi trường và xã hội.

Tiến sĩ người Mỹ John Axe cho biết những nguyên nhân gây ung thư có thể bắt nguồn từ chính thói quen mà bản thân con người nghĩ là vô hại. Hãy cùng tìm hiểu và thay đổi lối sống ngay và luôn thôi nào!

1. Ô nhiễm môi trường – Thủ phạm gây ung thư “vô hình”

Nếu nơi ở của bạn có chất lượng không khí, nước, đất kém thì bạn nên nghĩ đến việc chuyển sang một nơi khác nếu không muốn mắc bệnh ung thư. Theo thống kê gần đây nhất của WHO, có đến 223.000 người tử vong vì ung thư phổi do ô nhiễm không khí gây ra.

Xem thêm

8 dấu hiệu ung thư phổi giai đoạn đầu cần nhận biết để điều trị

Ung thư phổi là một căn bệnh nan y vô cùng nguy hiểm ngày càng phổ biển. Nếu phát hiện 8 dấu hiệu ung thư phổi giai đoạn đầu mà BlogAnChoi chỉ ra sau đây, hãy chữa trị để thoát khỏi "lưỡi hái tử thần" nhé! Sơ lược về bệnh ung thư phổi Ung thư phổi xuất phát từ ...

thủ phạm gây ung thư
Môi trường sống ô nhiễm là một trong những nguyên nhân gây ung thư (Ảnh: Internet)

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Ung thư (Mỹ) cũng đã chỉ ra yếu tố môi trường xây dựng, xã hội học nghèo nàn cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người. Cụ thể người dân sống ở các khu phố cổ có nguy cơ đối mặt với ung thư cao hơn những nơi khác.

2. Uống rượu bia không kiểm soát

Rượu khi vào cơ thể sẽ tác dụng với enzyme alcohol dehydrogenase, sau đó bị oxy hóa thành acetaldehyde (chất gây ung thư) gây tổn thương lên gene. Ngoài ra, sự gia tăng của acetaldehyde trong nước bọt còn làm tổn thương ADN ở tế bào niêm mạc miệng, họng, thực quản, hô hấp.

thủ phạm gây ung thư
Rượu bia sẽ làm cuộc vui thêm trọn vẹn nhưng nếu không tiết chế, bạn có thể sẽ chẳng còn vui nữa đâu (Ảnh: Internet)

Uống nhiều rượu bia, bạn sẽ phải đối mặt với 7 bệnh ung thư sau: ung thư khoang miệng, họng, thanh quản, thực quản, đại trực tràng, gan và ung thư vú ở phụ nữ.

3. Mùi hương nhân tạo từ xịt phòng, nến thơm

Tiến sĩ người Mỹ John Axe trong một cuộc nghiên cứu về “hóa chất hữu cơ dễ bay hơi” đã phát hiện ra nồng độ chất limonene (hóa chất tạo mùi cam, quýt) trong 6 căn hộ được chọn để khảo sát.

thủ phạm gây ung thư
Mùi hương nhân tạo có thể giúp bạn thư giãn nhưng hãy cẩn thận khi sử dụng vì chúng tiềm tàng nguy cơ ung thư rất lớn (Ảnh: Internet)

Hóa chất này khi hòa vào không khí có thể phản ứng với ozon tạo ra formaldehyde – chất gây ung thư bạch cầu tủy, ung thư vòm họng. Ngoài ra, mùi hương nhân tạo còn là nguyên nhân gây rối loạn hormone, suyễn và một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

4. Các loại hộp, chai đựng thức ăn

Chúng ta thường chú ý đến chế độ ăn như thế nào để tránh mắc ung thư mà bỏ quên dụng cụ đựng thức ăn cũng tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư tương tự. Một số loại hộp xốp, hộp nhựa, bọc nilon, chai nhựa có thể âm thầm “đưa” ung thư vào cơ thể bạn lúc nào không hay.

thủ phạm gây ung thư
Đã đến lúc chúng ta cần xem lại việc đựng thức ăn trong các sản phẩm nhựa là nguy hiểm như thế nào (Ảnh: Internet)

Nguyên nhân chính là do trong các loại vật dụng đó có chứa hợp chất perflour hóa, hay còn gọi là PFCs và PFAs. Chúng ngấm vào thức ăn, đi vào cơ thể gây ra các vấn đề sinh sản, suy giảm hệ miễn dịch và tăng nguy cơ ung thư.

5. Mùn cưa trong chế biến gỗ

thủ phạm gây ung thư
Khi làm việc trong môi trường có nhiều mùn cưa, hãy đeo khẩu trang để giảm thiểu đến mức tối đa nguy cơ ung thư mũi (Ảnh: Internet)

Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) đã chỉ ra một “thủ phạm giấu mặt” gây ung thư vẫn hàng ngày tồn tại quanh ta mà không ai ngờ tới: mùn cưa (bụi gỗ). Theo đó, những người làm nghề thợ mộc hay thường xuyên tiếp xúc với quá trình chế biến gỗ sẽ có khả năng mắc ung thư mũi cao.

6. Thiếu vitamin D

Mối liên quan giữa vitamin D và ung thư được tiến hành nghiên cứu bằng cách: sử dụng phép đo vệ tinh ánh nắng mặt trời và độ che phủ mây để phân tích mức độ vitamin D trong máu. Kết quả cho thấy những người thiếu vitamin D sẽ tăng nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng và ung thư vú.

thủ phạm gây ung thư
Cơ thể luôn đầy đủ vitamin D sẽ giúp bạn tránh phải đối mặt với ung thư nhiều hơn (Ảnh: Internet)

Các nhà nghiên cứu thuộc Trung tâm Ung thư Moores, ĐH Califonia cho biết thêm khoảng 250.000 ca ung thư trực tràng, 350.000 ca ung thư vú có thể được ngăn ngừa bằng cách bổ sung thêm vitamin D3.

7. Lạm dụng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia cực tím gây hại nên việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bạn giảm đi rất nhiều nguy cơ ung thư da. Tuy nhiên nếu lạm dụng quá nhiều kem chống nắng hay sử dụng các loại kem chống nắng kém chất lượng cũng sẽ khiến bạn tự nộp mình cho “án tử” ung thư.

Xem thêm

6 dấu hiệu ung thư dạ dày mọi người cần chú ý

Ung thư dạ dày là bệnh nan y nguy hiểm, đe dọa đến tính mạng của bệnh nhân và cần phải phát hiện sớm để kịp thời điều trị. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu 6 dấu hiệu ung thư dạ dày mà cơ thể cảnh báo nhé! Ung thư đang ngày càng phổ biến và là nỗi lo sợ ...

thủ phạm gây ung thư
Kem chống nắng giúp bạn bảo vệ da nhưng hãy sử dụng có chừng mực và đừng mua sản phẩm kém chất lượng nếu không muốn mắc ung thư (Ảnh: Internet)

Benzophenone-3 (hoặc oxybenzone) là thành phần phổ biến trong các sản phẩm kem chống nắng. Chúng có thể tạo ra các gốc tự do trong tế bào, phá hủy DNA, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

8. Thức khuya sau 23 giờ

thủ phạm gây ung thư
Hội cú đêm hãy ngưng việc thức khuya nếu không muốn sức khỏe báo động đỏ (Ảnh: Internet)

Nhiều yếu tố miễn dịch được cơ thể sản sinh ra trong lúc chúng ta ngủ sẽ có tác dụng sửa chữa mô ADN, hồi phục tổn thương tế bào. Vì thế, khi bạn thức khuya, hệ thống miễn dịch suy yếu sẽ là “cánh cửa” mở đường cho các loại ung thư vú, ung thư ruột kết và bệnh truyền nhiễm xuất hiện trong cơ thể.

9. Vi khuẩn, virus 

Các nhà khoa học thuộc ĐH Bắc Carolina (Mỹ) chỉ ra: protein của virus EBV có thể vô hiệu hóa cơ chế kiểm soát sinh trưởng của tế bào, dẫn tới việc tế bào sinh trưởng không kiểm soát gây ra bệnh ung thư.

thủ phạm gây ung thư
Hãy xây dựng lối sống lành mạnh để vi khuẩn không có cơ hội xâm nhập (Ảnh: Internet)

Một số nghiên cứu khác của Đại học trên cũng chỉ ra bệnh nhân HIV có nguy cơ mắc ung thư biểu mô và ung thư cổ tử cung cao hơn người bình thường.

10. Lười vận động

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo: người lớn nên hoạt động một cách vừa phải ít nhất 150 phút/tuần (không bao gồm các hoạt động hàng ngày như đi cầu thang, làm việc nhà). Tại sao lại như vậy?

thủ phạm gây ung thư
Cho cơ thể ở trong trạng thái nghỉ ngơi quá lâu cũng sẽ khiến chúng trở nên thoái hóa đấy (Ảnh: Internet)

Theo một phân tích của ĐH Regensburg (Đức), những người ít vận động mà chỉ dành thời gian cho xem truyền hình, chơi game, ngồi làm việc,… sẽ có nguy cơ mắc ung thư đại tràng, nội mạc tử cung và ung thư phổi cao hơn.

11. Chiên rán thực phẩm với nhiệt độ cao, dùng dầu ăn cũ

Các thực phẩm nhiều tinh bột như khoai tây, bánh mì khi được chiên rán ở nhiệt độ cao sẽ tạo ra hóa chất acrylamide gây tổn thương ADN. Ngoài ra, nếu thực phẩm được chiên bằng dầu cũ đã qua sử dụng nhiều lần thì nguy cơ ung thư sẽ càng cao hơn nữa.

thủ phạm gây ung thư
Các thực phẩm chiên rán luôn có độ hấp dẫn riêng của nó nhưng cũng tiềm ẩn thật nhiều nguy cơ ung thư (Ảnh: Internet)

Khi được đun nhiều lần, vitamin A, E, chất dinh dưỡng trong dầu sẽ bị phá hủy thành chất độc aldehyde, fatty acid oxide… Chúng đi vào cơ thể sẽ phá hủy các men tiêu hóa gây ra các bệnh về đường tiêu hóa, huyết áp và ung thư.

12. Thói quen ăn uống không lành mạnh

Ung thư đại trực tràng, ung thư vú thường bắt nguồn từ chế độ ăn nhiều mỡ động vật, ít chất xơ. Trong khi ung thư thực quản, ung thư dạ dày lại phát triển bởi các loại thực phẩm: thịt hun khói, mắm, dưa muối,… (do chúng chứa nhiều muối nitrat, nitrit và nitrosamine).

thủ phạm gây ung thư
Hãy tạm biệt những món ăn nhiêu đạm để kết thân với chế độ ăn nhiều chất xơ để phòng tránh ung thư (Ảnh: Internet)

Ngoài ra, sức khỏe bạn cũng có thể bị đe dọa bởi các chất bảo quản thực phẩm, nhuộm màu thực phẩm bắt nguồn từ các hợp chất hóa học. Chúng chiếm đến 35% nguy cơ gây ra ung thư dạ dày, ung thư gan, ung thư đại tràng.

13. Hút thuốc lá

Hút thuốc lá là nguyên nhân của 30% trong tổng số các loại ung thư ở người, gồm: ung thư phổi, thanh quản, thực quản, khoang miệng, bàng quang, dạ dày. Ngoài nicotine, trong thuốc lá còn chứa đến 7000 hợp chất hóa học mà 70 trong số đó được chứng minh sẽ gây ung thư.

thủ phạm gây ung thư
Hãy từ bỏ thuốc lá vì sức khỏe bản thân và những người xung quanh. (Ảnh: Internet)

Không chỉ người hút thuốc chịu ảnh hưởng trực tiếp mà khói thuốc sẽ làm cho những người xung quanh trở thành “nạn nhân thụ động”. Những gia đình có trẻ nhỏ thì người lớn càng được khuyên không nên hút thuốc lá để tránh “tiếp tay” cho bệnh tật xâm nhập vào con trẻ.

13 “thủ phạm” trên đây đã khiến bạn cảm thấy lo sợ hay chưa? Vậy thì hãy thay đổi ngay từ bây giờ thói quen sinh hoạt, ăn uống của bản thân trước khi quá muộn để không phải đối diện với “án tử” ung thư, các bạn nhé!

Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật tất tần tật những thông tin về sức khỏe nhé!

Xem thêm

6 biện pháp phòng tránh ung thư dạ dày hiệu quả

Ung thư dạ dày là bệnh nan y vô cùng nguy hiểm, gây tử vong đứng thứ hai, chỉ sau ung thư phổi. Vậy làm thế nào để phòng tránh ung thư dạ dày, hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu 6 biện pháp phòng tránh dưới đây nhé! Các chuyên gia không ngừng rung hồi chuông cảnh báo về nguy ...

Xem thêm

9 biểu hiện của bệnh ung thư da không nên xem thường

Người mắc bệnh ung thư da nếu được phát hiện và chữa trị kịp thời thì vẫn có thể thoái khỏi lưỡi hái của tử thần. Cùng BlogAnChoi khám phá 9 biểu hiện của bệnh ung thư da để phòng ngừa nhé các bạn. Ung thư da là gì? Trước khi điểm qua những biểu hiện của bệnh ung ...