Hoa đậu biếc là một trong những loại nguyên liệu phổ biến dùng làm trà nấu nước uống được nhiều người yêu thích. Nó không chỉ ngon, đẹp mắt mà còn có rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Vậy uống nước hoa đậu biếc có tác dụng gì? Trong bài viết này BlogAnChoi sẽ giới thiệu đến bạn một số công dụng của hoa đậu biếc. Cùng tìm hiểu nhé!
1. Uống nước hoa đậu biếc có tác dụng gì?
1.1. Làm đẹp da, chống lão hóa
Theo các chuyên gia, nước hoa đậu biếc có rất nhiều công dụng hữu ích, một trong số đó phải nhắc đến khả năng dưỡng da, chống lão hóa và giữ gìn vóc dáng cho phái đẹp.
Nghiên cứu cho thấy, hoa đậu biếc có chứa một loại hoạt chất có khả năng cải thiện tình trạng lưu thông máu, từ đó ngăn ngừa tình trạng lão hóa, bảo vệ da khỏi các tác nhân ngoài môi trường. Uống nước hoa đậu biếc thường xuyên sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng, tươi trẻ theo thời gian.
Bên cạnh đó, hoa đậu biếc còn chứa các anthocyanin – hoạt chất giúp ngăn sự tích tụ chất béo trong nội tạng. Chính vì công dụng này mà nhiều chị em mê mẩn nước uống từ loài hoa có nguồn gốc dân dã này.
1.2. Tăng cường hệ miễn dịch
Có rất nhiều người thắc mắc, không biết uống nước hoa đậu biếc có tác dụng gì? Theo tìm hiểu của BlogAnChoi, hoa đậu biếc có một công dụng rất quý là tăng cường hệ miễn dịch.
Cụ thể, hoạt chất anthocyanin có trong màu xanh của hoa có khả năng bảo vệ các DNA, ngăn chặn sự tấn công của các tác nhân có hại đồng thời kích thích cơ thể tiết ra các cytokine giúp tăng cường hệ miễn dịch.
1.3. Hỗ trợ phòng ngừa bệnh ung thư
Nghiên cứu đã chỉ ra, nhờ tính chống oxy hóa cao nên hoa đậu biếc có khả năng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư rất tốt.
Khi sử dụng nước hoa đậu biếc thường xuyên, cơ thể sẽ có đủ lượng chất có lợi giúp chống lại tác nhân oxy hóa, ngăn ngừa việc hình thành các gốc tự do nhờ đó bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ ung thư.
Mặt khác, các nhà khoa học cũng đã thử nghiệm khả năng ức chế tế bào ung thư của hoa đậu biếc và đạt được thành công ngoài mong đợi.
1.4. Nước hoa đậu biếc làm giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Chế độ ăn uống thiếu kiểm soát hàng ngày sẽ khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh trong đó có tiểu đường.
Để bảo vệ cơ thể khỏi căn bệnh này, bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước hoa đậu biếc. Các chất trong loại nước này sẽ hỗ trợ làm tăng tiết insulin, kiểm soát tốt lượng đường trong máu nhờ đó giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh một cách hiệu quả.
Bên cạnh những tác dụng trên, uống nước hoa đậu biếc đúng cách còn bảo vệ tim mạch, cải thiện thị lực đồng thời an thần và ngừa trầm cảm cực kỳ tốt.
2. Uống trà hoa đậu biếc mỗi ngày có tốt không? Nên uống nước hoa đậu biếc vào lúc nào?
Uống nước hoa đậu biếc tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng. Việc uống quá nhiều lần trong ngày có thể làm cho cơ thể phải đối mặt với một số tác dụng phụ như tăng nhịp tim, khó tiêu, thường xuyên có cảm giác bồn chồn lo lắng, ảnh hưởng đến giấc ngủ…
Vậy uống nước hoa đậu biếc vào lúc nào và cách uống đúng nhất là gì?
Theo các chuyên gia, bạn chỉ nên uống 1 đến 2 cốc trà hoa đậu biếc mỗi ngày. Khi pha, nên hãm trong thời gian ngắn rồi sử dụng, tránh hãm quá lâu vừa khiến màu sắc thiếu đẹp mắt lại dễ làm mất đi hương thơm vốn có.
Bạn nên pha trà hoa đậu biếc với nước sôi ở nhiệt độ khoảng 90 độ C. Tránh pha với nước ở nhiệt độ quá cao sẽ ảnh hưởng đến hương vị đồng thời dễ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa cũng như các vấn đề khác về sức khỏe.
Vậy uống trà hoa đậu biếc khi nào là tốt nhất?
Để phát huy tối đa công dụng của nước hoa đậu biếc, các chuyên gia khuyên bạn nên uống vào khoảng từ 15 – 17 giờ chiều. Tránh uống quá muộn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
Mời bạn xem thêm một số bài viết về các loại rau củ quả tốt cho sức khỏe:
- 7 loại rau củ lành mạnh, giàu dinh dưỡng mà không gây tăng cân bạn nên ăn thường xuyên
- 7 công thức sinh tố tốt cho sức khỏe, đẹp da, gọn dáng
Hãy ghé thăm BlogAnChoi mỗi ngày để cập nhật những kiến thức hữu ích về sức khỏe nhé!
Cám ơn chủ bài viết
tuyệt vời cảm ơn