Cách Quick Share gửi file cho AirDrop trên dòng Pixel 10 Series

Hiện tại, tính năng “thần thánh” này đang được triển khai độc quyền lần đầu tiên trên dòng Pixel 10 Series vừa ra mắt. Cơ chế hoạt động của nó đơn giản đến mức khó tin, người dùng iPhone chỉ cần bật AirDrop ở chế độ “Mọi người trong 10 phút” (Everyone for 10 minutes), ngay lập tức thiết bị này sẽ xuất hiện trong radar quét của Quick Share trên điện thoại Pixel. Quá trình truyền tải diễn ra qua giao thức ngang hàng (peer-to-peer) sử dụng Wi-Fi và Bluetooth, đảm bảo tốc độ cực nhanh và giữ nguyên chất lượng file gốc, hoàn toàn tương tự trải nghiệm giữa hai thiết bị Apple với nhau. Tuy nhiên, vì đây là giai đoạn đầu nên tính năng chỉ mới hỗ trợ một chiều ổn định từ Android sang iOS và yêu cầu thiết bị Apple phải chủ động mở chế độ nhận, chưa thể “nhìn thấy” nhau tự động nếu chỉ để chế độ “Chỉ danh bạ” (Contacts Only).

Nỗ lực “đơn phương” từ phía Google

Điều thú vị nhất của thông tin này nằm ở chỗ đây không phải là một cái bắt tay hợp tác chính thức giữa Google và Apple. Theo các nguồn tin kỹ thuật, Google đã thực hiện việc này hoàn toàn độc lập thông qua phương pháp “kỹ thuật đảo ngược” (reverse engineering) lại giao thức AirDrop. Google đã giải mã cách các thiết bị Apple “chào hỏi” nhau và dạy cho Quick Share cách nói cùng ngôn ngữ đó. Điều này giải thích tại sao Apple hoàn toàn im hơi lặng tiếng trước sự kiện này. Google cũng khẳng định họ đã sử dụng ngôn ngữ lập trình Rust để xây dựng tính năng này nhằm đảm bảo an toàn bộ nhớ và mã hóa đầu cuối, xóa tan lo ngại về bảo mật khi hai nền tảng khác biệt giao tiếp với nhau.

Liệu Apple có chặn Quick Share trong bản cập nhật iOS sắp tới hay không?

Động thái này của Google không chỉ đơn thuần là bổ sung thêm một tính năng tiện ích, mà là một lời tuyên chiến trực diện vào sự độc quyền hệ sinh thái mà Apple đã dày công xây dựng trong suốt bấy lâu nay. Bằng việc hỗ trợ AirDrop, Google đang tước đi một trong những lý do lớn nhất khiến người dùng lo ngại khi chuyển từ IOS sang Adroid – Đó chính là nỗi sợ bị “cô lập” khi chia sẻ ảnh, video với bạn bè. Dù hiện tại mới chỉ có trên Pixel 10, nhưng Google đã hứa hẹn sẽ sớm mang khả năng này lên các thiết bị Android khác trong tương lai gần. Câu hỏi lớn nhất lúc này là liệu Apple sẽ phản ứng ra sao? Liệu họ sẽ chấp nhận “sống chung” để hướng tới sự tiện lợi cho người dùng, hay sẽ tung ra một bản cập nhật phần mềm để chặn đứng “vị khách không mời” mang tên Quick Share trong phiên bản iOS tiếp theo?

Lời kết

Sự kiện Quick Share hỗ trợ AirDrop chắc chắn sẽ trở thành tin tức công nghệ đáng chú ý nhất trong năm, đánh dấu một kỷ nguyên mới nơi ranh giới phần cứng dần bị xóa nhòa vì lợi ích chung của cả cộng đồng. Dù vẫn còn những hạn chế về dòng máy hỗ trợ và sự phụ thuộc vào động thái phản hồi từ phía Apple, nhưng không thể phủ nhận rằng giấc mơ về một thế giới công nghệ liền mạch, không rào cản đang đến gần hơn bao giờ hết.

• LocalSend: Công cụ chuyển dữ liệu thông minh với khả năng “AirDrop” đa nền tảng
• Nàng đã thử giày thể thao quai ngang kiểu ba lê chưa? Mẫu giày nữ hot nhất mùa này

HUAWEI ra mắt dòng điện thoại Pura 80 với mẫu Ultra đặc biệt

Mới đây HUAWEI đã công bố ra mắt dòng điện thoại Pura 80 bao gồm Pura 80 cơ bản, Pura 80 Pro và Pura 80 Ultra. Phiên bản cơ sở có thiết kế cạnh phẳng, mặt lưng kính mờ và cụm camera hình tam giác quen thuộc với 3 ống kính. Trong khi đó phiên bản Pro và Ultra sử dụng kết cấu kính bóng cùng với các cạnh bo tròn và cụm camera hình tam giác tương tự. Có 3 tùy chọn màu sắc cho phiên bản cơ sở (Vàng Bóng, Trắng Bóng và Đen Bóng) và phiên bản Pro (Đỏ Bóng, Đen Bóng và Trắng Bóng). Tuy nhiên phiên bản Ultra chỉ có 2 màu: Vàng Bóng và Đen Bóng.

Điểm nhấn chính của dòng Pura nằm ở khả năng chụp ảnh. Pura 80 sở hữu ống kính chính 50MP, ống kính tele 12MP và ống kính siêu rộng 13MP. Phiên bản Pro sở hữu ống kính chính 50MP kích thước 1 inch cùng với ống kính tele 48MP và ống kính góc siêu rộng 40MP.

Điều đặc biệt là HUAWEI đã làm một điều thú vị với mẫu Ultra. Lần đầu tiên trên thị trường, mẫu điện thoại này được trang bị camera tele kép có thể chuyển đổi. Thiết kế này bao gồm một ống kính tele 50MP với zoom quang 3,7x và một ống kính tele 12MP với zoom quang 9,4x. Bên cạnh đó hệ thống camera có ống kính chính 50MP kích thước 1 inch và một ống kính góc siêu rộng 40MP.

Ngoài ra có một nút Điều khiển Thông minh AI mới ở cạnh bên của những chiếc điện thoại này. Chạm vào nút này cho phép người dùng truy cập nhanh vào các tính năng khác nhau như camera, đèn pin, sổ ghi chú, v.v. Nút này cũng kiêm luôn chức năng cảm biến vân tay của điện thoại. HUAWEI cũng sử dụng công nghệ AI để khử tiếng ồn, cho phép giảm tiếng ồn hai chiều khi gọi điện.

Về thông số kỹ thuật bên trong, cả 3 mẫu máy đều được trang bị dung lượng pin 5170mAh nhưng tốc độ sạc thì khác. Mẫu máy cơ bản hỗ trợ sạc có dây lên đến 66W và sạc không dây 50W, trong khi đó mẫu Pro được cho là cũng có sạc có dây 66W nhưng có thể hỗ trợ công suất cao hơn. Về sạc không dây, mẫu Pro có thể đạt tốc độ 80W. Mẫu Ultra cung cấp sạc có dây 100W và sạc không dây 80W.

Ở thời điểm hiện tại, HUAWEI chưa tiết lộ giá bán và thời điểm phát hành chính thức dòng điện thoại Pura 80.

Sony vẫn đang nỗ lực khắc phục sự cố của điện thoại Xperia 1 VII

Mặc dù mức độ phổ biến và doanh số không đáng kể nhưng Sony vẫn liên tục ra mắt các mẫu điện thoại thuộc dòng Xperia được người dùng yêu thích. Tuy nhiên mới đây hãng này đã gặp phải một sự cố nghiêm trọng đến mức phải ngừng sản xuất mẫu điện thoại cao cấp Xperia 1 VII.

Tuần trước Sony đã xác nhận rằng họ đang tạm ngừng bán Xperia 1 VII tại thị trường nội địa Nhật Bản. Thương hiệu này hiện đã gửi lời xin lỗi đến người dùng ở Anh và Châu Âu, đồng thời thừa nhận Xperia 1 VII bị lỗi kỹ thuật tự khởi động lại, tắt nguồn hoặc không thể bật nguồn trong một số trường hợp. Theo trang tin GSMArena tiết lộ, trong một trang hỗ trợ trên trang web của Sony tại Anh, hãng này cho biết rằng họ đang nỗ lực xác định nguyên nhân đằng sau sự cố này và đang tìm giải pháp cho những người dùng bị ảnh hưởng.

Sony cho biết sự cố này chỉ xuất hiện ở một số lô hàng nhất định của mẫu điện thoại Xperia 1 VII và họ đang trong quá trình xác định những thiết bị gặp sự cố. Hãng này hứa sẽ cập nhật thông tin trên trang web của mình sau khi tìm ra nguyên nhân.

Bên cạnh đó Sony cũng chia sẻ các khuyến cáo dành cho những người đang sở hữu điện thoại Xperia 1 VII gặp sự cố. Sony khuyến nghị tất cả người dùng nên sao lưu dữ liệu bất kể điện thoại có gặp sự cố hay không, đồng thời cũng nên cập nhật phiên bản phần mềm mới nhất.

Đối với những người đã gặp sự cố nêu trên, Sony khuyến nghị nhấn và giữ đồng thời nút Tăng và Giảm âm lượng trong 20 giây để buộc khởi động lại, đồng thời tất cả khách hàng nên mang thiết bị đến cửa hàng hoặc trung tâm hỗ trợ được ủy quyền để kiểm tra lỗi.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Điện thoại màn hình gập Galaxy Z Flip 7 FE của Samsung chính thức ra mắt: Có thực sự “giá rẻ”?
• Hãng OnePlus ra mắt điện thoại Nord 5 và Nord CE5 với thông số kỹ thuật ấn tượng trong tầm giá

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Thông tin phim Moana 2

• Tên tiếng Anh: Moana 2
• Điểm IMDb: 7,1/10 (dựa trên 28.000 phiếu bầu)
• Thể loại: Hành Động, Hoạt Hình, Phiêu Lưu, Thần thoại
• Đạo diễn: David G. Derrick Jr.
• Diễn viên: Auli‘i Cravalho, Dwayne Johnson, Rachel House, Temuera Morrison, Nicole Scherzinger, Hualālai Chung, David Fane, Rose Matafeo, Awhimai Fraser, Gerald Ramsey, Khaleesi Lambert-Tsuda…
• Khởi chiếu: Ngày 04 tháng 12 năm 2024
• Quốc gia: Mỹ
• Thời lượng: 99 phút

Nội dung phim Moana 2

Bối cảnh của Moana 2 diễn ra ba năm sau sự kiện của phần đầu tiên, khi Moana (Auli’i Cravalho) lên đường phá bỏ lời nguyền Nalo, vốn đã khiến người dân của cô bị chia cắt và các nền văn hóa không thể đoàn kết. Hành trình của cô tập trung vào việc tìm kiếm hòn đảo huyền thoại Motufetu, nơi được cho là chìa khóa để thống nhất các vùng đất của Oceania. Đồng hành cùng Moana là một nhóm bạn mới bao gồm Kele, một người nông dân; Loto, một kiến trúc sư; và Moni, một chiến binh ngưỡng mộ huyền thoại Maui.

Trailer phim Moana 2

Review phim Moana 2

Khi Disney công bố Moana 2, người hâm mộ của bộ phim kinh điển năm 2016 đã vô cùng háo hức được trở lại với những khung cảnh tuyệt đẹp của vùng đất Oceania và gặp lại các nhân vật từng chiếm trọn trái tim họ. Moana ban đầu là một câu chuyện đầy cảm hứng, kết hợp giữa hoạt hình tuyệt đẹp, câu chuyện sâu sắc và những bài hát đáng nhớ. Tuy nhiên, phần tiếp theo lại không thể đáp ứng kỳ vọng, trở thành một bộ phim hời hợt, dường như thích hợp hơn để phát hành trên Disney+ hơn là ra rạp vào dịp lễ. Dù Moana 2 mang đến hình ảnh mãn nhãn và một vài khoảnh khắc cảm động nhưng tổng thể lại là một phần hậu truyện thiếu chiều sâu.

Dù ý tưởng cốt truyện của Moana 2 rất hứa hẹn nhưng cách thực hiện lại không thuyết phục. Kịch bản của Jared Bush và Dana Ledoux Miller dành quá nhiều thời gian để thiết lập, nhưng lại thiếu những cuộc phiêu lưu ý nghĩa. Nhịp phim chậm rãi khi Moana và nhóm bạn chỉ có vài cuộc gặp gỡ với một bộ tộc dừa và một con trai khổng lồ – những phân đoạn đẹp mắt nhưng lại rỗng tuếch về mặt nội dung. Maui (Dwayne Johnson), một nhân vật trung tâm của phần đầu, lại vắng mặt trong suốt gần một tiếng đầu phim do bị giam giữ bởi phù thủy Matangi. Đến khi Moana và Maui gặp lại nhau, bộ phim gần như đã kết thúc, khiến khán giả không có nhiều thời gian để tận hưởng sự tương tác giữa họ.

Điểm mạnh của Moana đầu tiên nằm ở mối quan hệ sâu sắc và phát triển giữa Moana và Maui. Trong phần tiếp theo, sự xuất hiện của các đồng minh mới đã làm giảm bớt sự tập trung vào mối quan hệ này. Kele, Loto và Moni đều là những bổ sung thú vị, mỗi người mang đến cá tính và kỹ năng riêng, nhưng họ lại thiếu chiều sâu để trở nên đáng nhớ. Mối quan hệ ngưỡng mộ của Moni với Maui mang lại vài khoảnh khắc nhẹ nhàng, nhưng cũng không được khai thác đủ.

Về phần Moana, đây lẽ ra phải là bộ phim khẳng định cô như một nhân vật anh hùng trưởng thành. Tuy nhiên, dù sứ mệnh của cô cao cả, kịch bản lại không mang đến đủ cơ hội để cô thể hiện sự trưởng thành hay tài năng của mình. Moana dường như chỉ là người theo dõi hành trình, phản ứng với các sự kiện thay vì dẫn dắt chúng.

Sự vắng mặt của Maui trong phần lớn bộ phim đặc biệt gây khó chịu. Cá tính mạnh mẽ và sự hài hước của anh từng là yếu tố không thể thiếu làm nên sức hút của phần đầu, và việc anh xuất hiện ít trong phần này thực sự là một thiếu sót lớn. Khi anh cuối cùng thoát khỏi Matangi, sự xuất hiện của anh trở nên quá ít và quá muộn.

Một trong những điểm yếu lớn nhất của Moana 2 là phần âm nhạc. Những bài hát trong phần đầu tiên, do Lin-Manuel Miranda, Opetaia Foa’i và Mark Mancina sáng tác, đã trở thành những bản nhạc kinh điển. Các ca khúc như “How Far I’ll Go” và “You’re Welcome” không chỉ thúc đẩy cốt truyện mà còn để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả.

Đáng tiếc, phần tiếp theo lại không mang đến bài hát nào đạt được đẳng cấp tương tự. Các bài hát tuy dễ chịu nhưng thiếu đi sức hút cảm xúc hay sự lôi cuốn như phần đầu. Ca khúc vui nhộn của Maui, “Can I Get a Chee Hoo?”, khá thú vị nhưng không có khả năng để lại ấn tượng sâu sắc như “You’re Welcome”. Trong khi đó, chủ đề lặp lại “Beyond” dù khá sôi động nhưng cũng nhanh chóng bị lãng quên. Sự vắng mặt của tài năng sáng tác của Miranda rõ ràng là một thiếu sót lớn, và thật khó để không tự hỏi rằng âm nhạc của phim sẽ rực rỡ thế nào nếu có sự tham gia của anh.

Điểm sáng lớn nhất của Moana 2 chính là phần hình ảnh. Các nhà làm phim hoạt hình của Disney đã tạo ra một thế giới sống động và cuốn hút, khiến khán giả cảm giác như đang chạm vào dòng nước mát lành và đắm chìm trong những khung cảnh đảo nhiệt đới tươi đẹp.

Các thiết kế nhân vật cũng rất ấn tượng, từ hình xăm năng động của Maui đến bộ tộc dừa độc đáo và con trai khổng lồ hùng vĩ. Những yếu tố này biến bộ phim thành một bữa tiệc thị giác, và chắc chắn khán giả nhỏ tuổi sẽ bị mê hoặc bởi sự rực rỡ của hoạt hình. Tuy nhiên, dù hình ảnh đẹp mắt đến đâu, chúng cũng không thể bù đắp cho sự thiếu chiều sâu của câu chuyện.

Một trong những khía cạnh hấp dẫn nhất của Moana đầu tiên là sự tôn vinh văn hóa và di sản Polynesia. Phần tiếp theo cố gắng tiếp tục nền tảng này nhưng lại thất bại. Dù ý tưởng về việc đoàn kết các nền văn hóa bị chia cắt là đáng khen, bộ phim không đi sâu vào ý nghĩa văn hóa của nhiệm vụ này. Kết quả là một câu chuyện hời hợt, thiếu sự phong phú và chân thực mà phần đầu đã làm rất tốt.

Moana 2 là một phần hậu truyện gây thất vọng. Dù sở hữu các yếu tố tiềm năng – những nhân vật được yêu mến, dàn diễn viên tài năng và hoạt hình đỉnh cao – bộ phim lại không thể kết hợp chúng thành một tổng thể thỏa mãn. Câu chuyện thiếu chiều sâu cảm xúc và phiêu lưu, các nhân vật mới không được phát triển đủ trong khi âm nhạc lai dễ quên.

Đối với những người hâm mộ Disney trung thành, tình cảm dành cho phần đầu tiên có thể khiến bộ phim này đáng xem. Tuy nhiên, ngay cả những khán giả yêu thích Disney nhất cũng có thể cảm thấy khó nhớ lại bất kỳ chi tiết gì khi phim kết thúc. Moana 2 tuy rất đẹp mắt nhưng lại giống như một cơ hội bị lãng phí – một phần hậu truyện chỉ làm theo công thức mà không thực sự nắm bắt được tinh thần của phần đầu.

Bạn có thể quan tâm:

• Review phim Gonker: Chú Chó Mất Tích: Hành trình tìm lại tình yêu và gia đình
• Review phim I Came By: Bí mật tầng hầm và sự thật kinh hoàng của tầng lớp quyền lực

Bị cáo Sojang xuất hiện tại tòa trong tâm trạng hối hận

Phiên xét xử của Sojang được tổ chức tại Tòa án Hình sự số 11, Tòa án Quận Incheon vào sáng ngày 23 tháng 10. Tại đây, các công tố viên cho biết YouTuber tai tiếng đã sử dụng nền tảng mạng xã hội của mình để phát tán những video sai sự thật, gây tổn hại nghiêm trọng đến danh dự và uy tín của các nạn nhân. Cụ thể, Sojang bị cáo buộc đã xúc phạm các nạn nhân năm lần, đăng tải các video giả mạo liên quan đến ngoại hình, tính cách và các mối quan hệ của họ. Đáng chú ý, cô còn điều hành một hệ thống thành viên trả phí, thu lợi từ những nội dung phỉ báng này.

Một trong những trường hợp nổi bật liên quan đến việc Sojang lan truyền thông tin sai sự thật là về Suho của EXO và Karina của aespa. Điều này đã dẫn đến đơn kiện từ công ty quản lý của hai nghệ sĩ, SM Entertainment. Không dừng lại ở đó, Sojang còn phải đối mặt với các vụ kiện phỉ báng khác từ Starship Entertainment và Kang Daniel, với số tiền bồi thường 10 triệu won (khoảng 7.236 USD) trong phiên tòa đầu tiên vào tháng trước.

Bức thư xin lỗi và nỗ lực hối cải của Sojang

Tại phiên tòa, Sojang xuất hiện trong trang phục đen, đeo kính đen, bày tỏ sự hối lỗi sâu sắc thông qua một bức thư xin lỗi dài. Trong thư, cô chia sẻ: “Tôi vô cùng hối hận và xin lỗi vì đã gây tổn hại nghiêm trọng cho các nạn nhân. Tôi đã tự kiểm điểm bản thân và rất hối tiếc về nỗi đau mình đã gây ra cho họ.”

Cô cũng thừa nhận rằng mình đã phải đối mặt với cảm giác tội lỗi và những suy nghĩ bi quan trong suốt quá trình này. Tuy nhiên, Sojang nhấn mạnh rằng cô muốn sửa chữa sai lầm bằng cách đóng góp tích cực cho xã hội. “Tôi muốn trở thành người có những đóng góp tích cực cho xã hội, dù chỉ là những điều nhỏ bé. Thông qua công tác tình nguyện, tôi đã nhận được năng lượng tích cực khi tương tác với mọi người, không chỉ qua mạng internet,” Sojang bày tỏ.

Bên cạnh đó, luật sư bào chữa cho biết hiện tại Sojang đang tham gia công tác tình nguyện và điều trị sức khỏe tâm thần. Bên bào chữa cũng hy vọng tòa án có thể xem xét khoan hồng vì bị cáo đang cố gắng khắc phục sai lầm và tạo ra ảnh hưởng tích cực cho xã hội.

Vụ án tiếp tục kéo dài

Ngoài các cáo buộc phỉ báng, phía luật sư của Sojang cũng cho biết bị cáo đang có lịch phẫu thuật vào giữa tháng 11. Dù vậy, điều này không ảnh hưởng đến việc tham dự các phiên tòa sắp tới.

Khi được hỏi về cảm nghĩ của mình đối với mức án 4 năm tù mà viện kiểm sát đề nghị, Sojang từ chối bình luận, luật sư của cô cũng cho biết “mọi điều cần nói đã được trình bày tại tòa.”

Câu chuyện của Sojang không chỉ gây chú ý vì sự tai tiếng của kênh YouTube do cô điều hành, mà còn vì những hệ quả mà cô gây ra cho các nghệ sĩ và các công ty quản lý. Sojang đã lợi dụng sự nổi tiếng và mối quan tâm của công chúng đối với đời tư của các thần tượng K-pop để trục lợi cá nhân. Những thông tin sai sự thật không chỉ gây tổn hại về mặt hình ảnh cho các nghệ sĩ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động kinh doanh của các công ty quản lý.

Sự việc của Sojang là một minh chứng rõ ràng cho những hậu quả pháp lý nghiêm trọng khi lợi dụng mạng xã hội để phát tán thông tin sai sự thật và phỉ báng người khác. Trong bối cảnh K-pop ngày càng phát triển và thu hút sự quan tâm toàn cầu, việc bảo vệ quyền lợi và hình ảnh của các nghệ sĩ trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Trường hợp của Sojang có thể coi là lời cảnh tỉnh đối với những cá nhân sử dụng mạng xã hội với mục đích xấu, khi các hành vi này không chỉ gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống cá nhân của nạn nhân mà còn phải chịu trách nhiệm trước pháp luật.

Ngày tuyên án chính thức của vụ án đã được ấn định vào ngày 18 tháng 12.

Xem thêm bài viết tại BlogAnChoi:

• Kim Ah Joong hiện giờ ra sao? Nữ diễn viên Hàn Quốc từng bị đồn đã qua đời
• Red Velvet là một trong những nhóm nhạc nữ Hàn Quốc cuối cùng đến từ công ty giải trí lớn?
• Jae phản ứng khi bị xóa sổ khỏi DAY6: Tôi đã từ bỏ sự nghiệp của mình tại Hàn Quốc vì nhóm
• Review The Frog: Phim kinh dị Hàn Quốc khiến người xem ám ảnh

Lệnh cấm xuất khẩu đối với Huawei đã được áp dụng từ năm 2020, yêu cầu bất kỳ công ty nào muốn cung cấp linh kiện cho Huawei đều phải có giấy phép riêng từ chính phủ Mỹ. Tuy nhiên, trước đây, một số công ty như Qualcomm vẫn được cấp phép cung cấp chip điện thoại thông minh 4G cho Huawei. Tuy nhiên, lệnh cấm mới nhất đã hủy bỏ hoàn toàn giấy phép của cả Intel và Qualcomm, khiến Huawei không còn khả năng tiếp cận nguồn cung chip từ hai nhà cung cấp này nữa.

Huawei nỗ lực tự chủ với chip HiSilicon và hành trình lấy lại thị trường

Kể từ khi đối mặt với lệnh cấm vận xuất khẩu chip từ Mỹ, Huawei đã dồn toàn lực phát triển chip Arm độc quyền thông qua bộ phận thiết kế chip HiSilicon của riêng mình. Nỗ lực này đã ghi dấu ấn với sự ra mắt của điện thoại thông minh Huawei Pura 70 vào tháng 4 vừa qua. Điểm nổi bật của chiếc máy này chính là chip HiSilicon Kirin 9010 do chính Huawei sản xuất, được chế tạo tại SMIC – nhà máy sản xuất chip Trung Quốc cũng đang chịu ảnh hưởng bởi các hạn chế xuất khẩu.

Mặc dù có thể vẫn sử dụng quy trình sản xuất 7 nm, Kirin 9010 được đánh giá là chip tầm trung, tương đương với các chip đời 2020 chứ không phải 2024 mới nhất. Tuy nhiên, hiệu năng của nó vẫn đủ mạnh mẽ để đáp ứng nhu cầu sử dụng thông thường của người dùng.

Điều quan trọng là, việc Huawei tự chủ sản xuất chip đã giúp giảm thiểu tác động tiêu cực từ lệnh cấm vận của Mỹ. Giả sử HiSilicon có thể đáp ứng đủ sản lượng chip điện thoại thông minh, Huawei sẽ không còn phụ thuộc quá nhiều vào Qualcomm và có thể tự tin duy trì vị thế trong thị trường smartphone Trung Quốc. Nhận thức được điều này, Qualcomm cũng đã dự đoán doanh thu từ Huawei sẽ tăng mạnh trong tương lai.

Sự ra đời của Huawei Pura 70 với chip Kirin 9010 đánh dấu một bước tiến quan trọng trong chiến lược tự chủ chip của Huawei. Nhờ vào nỗ lực này, cùng với xu hướng ưa chuộng hàng nội địa ngày càng tăng, Huawei đang dần lấy lại vị thế thống trị trong thị trường smartphone Trung Quốc.

Intel – Vấn đề tiềm ẩn và bước tiến mới của Huawei trong thị trường laptop

Mặc dù lệnh cấm vận chip từ Mỹ đã gây ra nhiều khó khăn cho Huawei, Intel lại trở thành một ẩn số tiềm ẩn có thể ảnh hưởng lớn hơn đến tập đoàn này trong tương lai. Lý do là bởi Intel đã làm trái ngược với lệnh cấm, vẫn được cấp giấy phép cung cấp chip cho mảng laptop của Huawei kể từ năm 2020. Nhờ vậy, hoạt động kinh doanh laptop của Huawei vẫn diễn ra tương đối suôn sẻ cho đến nay.

Tháng 4 vừa qua, Huawei đã ra mắt MateBook X Pro 2024, đánh dấu một bước tiến mới trong nỗ lực khẳng định vị thế trên thị trường laptop. Chiếc máy này được trang bị bộ vi xử lý Intel Core Ultra 9 thế hệ mới nhất “Meteor Lake”, hứa hẹn mang đến hiệu năng mạnh mẽ và khả năng xử lý AI tích hợp ấn tượng.

MateBook X Pro 2024 sở hữu màn hình OLED 14 inch sắc nét với độ phân giải cao, tốc độ quét 120Hz mượt mà, cảm biến vân tay hiện đại, kết nối Wi-Fi mới nhất cùng hệ điều hành Windows 11. Thiết kế thân máy bằng nhôm sang trọng và thanh lịch cũng góp phần tạo nên sức hút cho sản phẩm này.

Huawei đối mặt thách thức mới trong thị trường laptop: Liệu chip HiSilicon có cứu vãn tình hình?

Ngay sau khi ra mắt MateBook X Pro 2024 sử dụng chip Intel, Huawei vấp phải sự phản đối từ các nhà lập pháp Cộng hòa Mỹ do lo ngại về khả năng ứng dụng AI của sản phẩm này. Việc Mỹ gần đây áp đặt hạn chế mới đối với việc xuất khẩu chip AI sang Trung Quốc, đặc biệt nhắm vào các chip máy chủ AI tiên tiến như Nvidia H200, càng khiến tình hình trở nên phức tạp.

Lo ngại về an ninh quốc gia và sự thất vọng về hiệu quả của chính sách cấm vận Huawei đang gia tăng mạnh mẽ tại Mỹ. Nhiều nhà lập pháp, bao gồm Nghị sĩ Michael McCaul (Đảng Cộng hòa, Texas), bày tỏ sự thất vọng khi chính sách cấm vận Huawei dường như không đạt được mục tiêu như mong đợi.

Nghị sĩ McCaul kêu gọi chấm dứt các biện pháp ưu đãi dành cho Huawei. Ông cho biết, hai năm trước, chính phủ Mỹ đã thông báo về việc ngừng cấp giấy phép cho Huawei, tuy nhiên, đến nay “chính sách dường như không có hiệu quả mấy”.

Mặc dù Mỹ đã ngừng cấp giấy phép mới cho Huawei vào năm 2023, việc thu hồi các giấy phép hiện có vẫn chưa được thực hiện. Các công ty Mỹ, đặt lợi nhuận lên hàng đầu, đang nỗ lực chống lại những lệnh cấm này vì tiềm năng lợi nhuận to lớn từ hợp đồng với Huawei.

Huawei, dự đoán được những khó khăn sắp tới, đang tích cực tìm kiếm giải pháp thay thế. Nếu lệnh cấm vận chip Intel có hiệu lực, mảng kinh doanh laptop của Huawei chắc chắn sẽ gặp ảnh hưởng nặng nề khi nguồn cung chip dự trữ cạn kiệt.

Tuy nhiên, với sự phổ biến ngày càng tăng của laptop ARM, Huawei có thể cân nhắc sản xuất laptop sử dụng chip HiSilicon do chính mình phát triển. Mặc dù hiệu năng của loại chip này có thể không cao, nhưng đây vẫn là giải pháp tình thế để duy trì hoạt động kinh doanh trong bối cảnh khó khăn.

• Đi đâu để thoát khỏi “nhà tù” của sự chữa lành trong thời đại hiện nay?
• Doanh số iPhone 15 “loạng choạng”: Người dùng ưa chuộng bản Pro và Pro Max với tính năng cao cấp hơn

1. Một tàu ngầm Đức đã bắn vào tàu Titanic

Mặc dù thế chiến thứ nhất bắt đầu vào 2 năm sau khi Titanic chìm, nhưng một số người tin rằng một chiếc tàu ngầm của Đức đã đánh chìm tàu ​​Titanic bằng ngư lôi. Trong cuộc điều tra chính thức về vụ chìm tàu, nhiều người cho biết đã nghe thấy tiếng nổ sau vụ va chạm với tảng băng trôi, khiến các nhà lý thuyết cho rằng một chiếc tàu ngầm đã bắn vào con tàu.

Một con tàu bí ẩn cũng được cho là đã được phát hiện giữa tàu Titanic và tàu Californian: một số người tin rằng đó là tàu ngầm Đức, trong khi các giả thuyết khác cho rằng đó là tàu săn hải cẩu trái phép của Na Uy hoặc tàu chở hàng của Canada.

Tiếng nổ mà các hành khách nghe thấy cũng không phải tiếng bắn ngư lôi mà là tiếng các tấm ván tàu rách toạc khi thân và đuôi tàu Titanic vỡ ra trước khi chìm nghỉm.

2. Lời nguyền của xác ướp Ai Cập đã đánh chìm tàu ​​Titanic

Sự bất hạnh giáng xuống những kẻ quấy rối lăng mộ vua Tut vào năm 1922 có thể là ví dụ nổi tiếng nhất về lời nguyền của xác ướp Ai Cập, nhưng nó không phải là thảm kịch đáng sợ nhất nhất. Mười năm trước, người ta cho rằng lời nguyền của một xác ướp đã hạ gục con tàu Titanic cùng khoảng 1500 hành khách và thủy thủ đoàn.

Các chi tiết của câu chuyện không nhất quán, nhưng điểm chung là vào nửa sau của thời đại Victoria, bốn người Anh đang du hành ở Ai Cập thì một trong số họ mua một tấm ván được cho là nắp quan tài của công chúa (hoặc nữ tư tế) của Amun. Tất cả những người tiếp xúc với nó đều phải chịu cái chết hoặc bệnh tật và cuối cùng, nó được đưa lên tàu Titanic.

Tuy nhiên, có một số sai sót thực tế trong câu chuyện này: Mặc dù tấm ván xác ướp là một vật có thật được bảo tàng Anh mua lại vào năm 1889, nhưng nó không có trên bản kê khai hàng hóa của tàu Titanic. Xác ướp mà nó thuộc về cũng là một bí ẩn.

Câu chuyện ban đầu về lời nguyền được tạo ra bởi một người đàn ông tên Douglas Murray và nhà báo William Stead. Stead là hành khách trên tàu Titanic và đã kể câu chuyện ma quái của mình cho những hành khách khác. Câu chuyện ma mà Stead và Murray bịa ra, sự hiện diện của Stead trên tàu Titanic đã trộn vào nhau, tạo ra một truyền thuyết mới về một xác ướp có thật trên tàu Titanic.

3. Một đám cháy đã làm suy yếu thân tàu Titanic

Một đám cháy đã bùng cháy ở một trong những hầm chứa than của Titanic khi nó ra khơi. Trong bộ phim tài liệu năm 2017, một giả thuyết cho rằng đám cháy này là nguyên nhân dẫn đến vụ chìm tàu ​​Titanic.

Hai bức ảnh chụp con tàu khi được kiểm tra trước khi nó rời Belfast được cho là cho thấy những vết ố dài hơn 9m ở mạn phải mà Molony tin rằng đó là vết cháy. Ông cho rằng than cháy âm ỉ đã làm cho thân tàu và một trong các vách ngăn trở nên giòn hơn.

Tuy nhiên, không có bức ảnh nào khác của con tàu cho thấy dấu hiệu này. Về bản thân vụ cháy, Maurice Clarke, nhân viên an toàn của Titanic nói rằng việc xảy ra những đám cháy nhỏ như thế này trong boongke không phải là chuyện hiếm, và nếu muốn phá hủy vách ngăn của con tàu thì đám cháy phải kinh hoàng hơn miêu tả rất nhiều.

4. Tàu Titanic tăng tốc trong nỗ lực lập kỷ lục thời gian xuyên Đại Tây Dương

Tàu Titanic đang di chuyển với tốc độ khoảng 21,5 hải lý/giờ – gần với tốc độ tối đa – khi đâm vào tảng băng trôi và tốc độ nhanh này được đánh giá là một yếu tố góp phần gây ra thảm họa. Một số người suy đoán rằng thuyền trưởng Edward Smith đã thiết lập tốc độ này dưới sự khuyến khích của J. Bruce Ismay, chủ tịch của White Star Line, trong nỗ lực tạo kỷ lục về thời gian vượt Đại Tây Dương.

Nhưng ngay cả khi Titanic di chuyển với tốc độ tối đa, nó vẫn không đủ nhanh để đánh bại Lusitania và Mauretania của Cunard. Con tàu thứ hai đã lập kỷ lục khi đi về hướng Tây vào năm 1909 với tốc độ tối đa 26,06 hải lý/giờ; đi về hướng Đông năm 1907 đến năm 1924 với tốc độ 26,25 hải lý/giờ.

Trên hết, Titanic được chế tạo nhằm vào kích thước và sự sang trọng chứ không phải tốc độ.

5. JP Morgan dàn dựng vụ đánh chìm tàu ​​Titanic

Có một giả thuyết cho rằng tàu Titanic bị nhà tài chính JP Morgan cố tình đánh chìm vì muốn giết Benjamin Guggenheim, Isidor Straus và John Jacob Astor, những người được cho là đã phản đối kế hoạch thành lập Cục Dự trữ Liên bang Hoa Kỳ của Morgan. Theo lý thuyết này, một khi họ đã thất bại, Morgan sẽ được tự do thiết lập hệ thống ngân hàng tập trung ngay vào năm sau.

Mặc dù về mặt kỹ thuật, có khả năng Morgan đã có cơ hội can thiệp vào con tàu – ông sở hữu Công ty Hàng hải Thương mại Quốc tế, công ty này lại sở hữu White Star Line – nhưng không có bằng chứng nào về điều này và động cơ để làm như vậy cũng rất vô lí.

Guggenheim và Astor không hề phản đối ý tưởng của ông, còn Straus lại rất ủng hộ nó. Các phiên bản khác của lý thuyết này cho rằng đây là âm mưu của gia tộc Rothschild (suy đoán mang tính chất bài Do Thái).

6. Con tàu chị em của Titanic – Olympic – mới là tàu chìm

Một giả thuyết khác cho rằng con tàu bị chìm thực chất là tàu Olympic. Olympic được đóng trước tàu Titanic và nó đã va chạm với một tàu chiến của Anh vào năm 1911. Giả thuyết cho rằng khi Olympic đang sửa chữa tại xưởng đóng tàu ở Belfast, nó đã được đổi chỗ với tàu Titanic để có thể cố tình đánh chìm, tạo điều kiện cho White Star Line thu tiền bảo hiểm.

Tuy nhiên, việc này hoàn toàn vô lí vì Titanic tốn 7,5 triệu USD để đóng nhưng chỉ được bảo hiểm 5 triệu USD, có nghĩa là White Star Line thực sự đã thua lỗ khi con tàu bị chìm.

Thêm vào đó, mặc dù hai con tàu trông giống nhau nhưng chúng là chị em chứ không phải sinh đôi — vì vậy có một số khác biệt đáng chú ý đã bác bỏ lý thuyết này.

Chẳng hạn, boong A của Olympic được mở trong khi nửa phía trước boong A của Titanic được bọc kín – một đặc điểm có thể thấy rõ trong bản quét kỹ thuật số 3D gần đây về con tàu bị chìm. Một bằng chứng nữa đến từ bộ phận được đóng dấu số ở thân tàu: số của Olympic là 400, trong khi của Titanic là 401 – thực tế là con tàu đang nằm dưới đáy biển mang số 401 trên cánh quạt.

7. Cánh quạt của tàu Titanic đánh vần ngược là NO Pope

Bằng chứng về con số 401 cũng bác bỏ giả thuyết cho rằng thân tàu được đóng dấu 3909 04 – được đánh vần là NO Pope khi nhìn ngược và bị những người đóng tàu, những người được cho là người Công giáo, coi là điềm xấu.

Theo BBC, người Công giáo vào thời điểm đó là thiểu số trong lực lượng lao động – chủ yếu là người theo đạo Tin lành.

8. Tàu Titanic đâm phải băng chứ không phải tảng băng trôi

Mặc dù người ta chấp nhận giả thuyết tàu Titanic chìm do đâm phải một tảng băng trôi, nhưng thuyền trưởng Collins không đồng ý. Sử dụng kiến ​​thức thu được từ việc lái thuyền trên băng, Collins khẳng định rằng Titanic thực sự đã va phải một tảng băng – những mảnh băng trôi lớn đã đông cứng thành một khối.

Trong cuốn sách The Sinking of the Titanic xuất bản năm 2002 , Collins lập luận rằng “khói mù nhẹ” mà những người quan sát trên mặt nước nhìn thấy là băng. Ông tin rằng ảo ảnh quang học được tạo ra bởi thời tiết lạnh giá và biển lặng đã khiến các nhân chứng nhầm băng với một tảng băng trôi cao.

Đối với các báo cáo về băng trên boong và bức ảnh tảng băng trôi có vệt sơn đỏ, ông nói rằng các khối băng từ phía dưới đã lật lên trên và khẳng định rằng sơn không bám dính vào băng trong thời gian dài. Tuy nhiên, hầu hết các nhà sử học về Titanic vẫn không bị thuyết phục.

9. Tàu Titanic vô tình lái sai hướng khi phát hiện tảng băng trôi

Trùng hợp với việc xuất bản cuốn tiểu thuyết Titanic Good as Gold (2010), Louise Patten, cháu gái của Charles Lightoller, đã tiết lộ một bí mật mà nếu đúng thì nguyên nhân khiến tàu Titanic bị chìm là do sai sót của thủy thủ đoàn.

Khi nhìn thấy tảng băng trôi, William Murdoch đã yêu cầu thuyền trưởng Robert Hichens điều khiển con tàu về mạn phải. Có hai hệ thống lái được sử dụng vào thời điểm đó tùy thuộc vào loại tàu và chúng yêu cầu bánh xe quay theo hướng ngược nhau. Patten tuyên bố rằng thay vì lái tàu Titanic vòng qua bên trái tảng băng trôi một cách an toàn thì Robert đã hoảng sợ và rẽ sai hướng.

Lightoller không trực đêm đó và chỉ nghe về sai sót này trong cuộc gặp cuối cùng giữa thủy thủ đoàn trước khi con tàu chìm. Patten nói mình cố tình giữ kín thông tin này trong quá trình điều tra vì những người đứng đầu đã đe dọa ông về việc sai lầm này có thể khiến công ty phá sản và ông bị mất việc. .

Sally Neillson, chắt gái của thuyền trưởng Hichens phản bác rằng cụ mình có tới 10 năm kinh nghiệm lái tàu. Ông đã điều khiển Titanic trong bốn ngày trước khi xảy ra tai nạn nên chắc chắn ông đã quen thuộc với các hệ thống trên tàu và không thể mắc phải sai lầm như vậy được.

10. Tàu Titanic chưa bao giờ chìm

Vào năm 2023, có vô số video nổi lên trên TikTok nói về việc thực ra tàu Titanic chưa bao giờ chìm mà là một con tàu khác, sau đó tàu Titanic đã mạo danh con tàu đó và hoạt động hàng chục năm sau đó.

Charles A. Haas, người sáng lập Hiệp hội Quốc tế Titanic, nói với tờ The New York Times: “Thật hụt hẫng khi thấy rất nhiều thứ rác rưởi như thế này xuất hiện” và “Tôi cảm thấy mình giống như một trong số rất ít tiếng nói kêu gào trước cơn bão”.

Nhiều chuyến thăm dò xác tàu kể từ khi nó được phát hiện vào năm 1985, các hiện vật đã được thu hồi và các bản quét 3D ấn tượng được chụp gần đây về con tàu đang xuống cấp đều sẽ khiến thuyết âm mưu này bị loại bỏ.

Bạn có thể đọc thêm:

• 10 loại rau củ chúng ta thường ăn có thể gây nguy hiểm chết người
• 10 nhà hàng Michelin được đánh giá cao nhất mà bạn nên tới nếu có cơ hội
• 10 loại rau quả đã thay đổi gần như hoàn toàn so với tổ tiên của chúng

Bạn chọn an phận hay nỗ lực tìm kiếm hạnh phúc?

Một cuộc sống đầy ắp tiếng cười, tràn ngập niềm vui giữa muôn vàn khó khăn luôn được hướng tới. Đối với nhiều người mà nói mọi cố gắng cho đến thời điểm hiện tại cũng chỉ vì một tương lai tốt đẹp. Tất nhiên, chúng ta không phủ nhận rằng với nhịp sống ngày nay, tìm kiếm sự bình lặng không dễ dàng gì. Ở một số người cho rằng hãy cứ an phận một cuộc sống bình thường và… không có gì thay đổi. Nhưng dường như bạn đã quên mất rằng niềm hạnh phúc nằm trong cuộc sống bình yên. Hạnh phúc khi không cần phải lo âu, vướng bận suy nghĩ về những chuyện thường ngày. Hoặc thậm chí san sẻ những khó khăn trong công việc, thăng trầm trong cuộc sống cũng mang lại niềm vui.

Hãy học cách trân trọng những gì mình đang có

Mấy khi mà được trải lòng như bây giờ? Có ai trong chúng ta đã từng có cảm giác như mình kém may mắn như bao người bạn đồng trang lứa khác chưa? Thật ra đối với bất kỳ ai đều có những ưu và khuyết điểm và tất nhiên không ai giống ai. Bạn có thể không xuất chúng về một lĩnh vực nào đó nhưng có thể khiến cho ai đó đắm say. Bạn có thể không xuất thân từ một nơi cao sang nhưng chẳng phải đó chính là lý do để cố gắng sao? Bạn không thể khiến cho tất cả mọi người yêu quý thế nhưng bạn sẽ có một người đồng hành đến cuối…

Nhiều người vẫn lầm tưởng giữa an phận trong một vùng an toàn của bản thân và trân trọng thứ đang có. Cũng vì lẽ đó, hãy giữ những nét đẹp độc quyền của bạn thân, những người thân bên cạnh. Và học cách biết ơn những gì mình đang sở hữu. Có thể bạn không nhận ra nhưng không có nghĩa những người trân quý bạn bỏ qua điều đó. Và hãy tin rằng nhiều người khác cũng rất thích một phiên bản khác từ bạn. Một con người sẵn sàng dùng cả thanh xuân để phát triển bản thân, chấp nhận thử thách. Luôn cầu tiến không chỉ để cho mình có cuộc sống tốt hơn, mà còn vì những người xung quanh họ.

Cố gắng làm tốt hơn ngày hôm qua

Hạnh phúc không chỉ đơn giản là bạn có trong tay mọi thứ đáng mơ ước. Đôi khi chính những sự cố gắng thể hiện bản năng để vượt qua thử thách tạo nên giá trị bản thân. Không ai vừa xuất hiện trên cõi đời đã mang trong mình những đặc điểm hơn người. Chính những nỗ lực được trau dồi hằng ngày góp phần tạo nên một con người mạnh mẽ. Hãy nghĩ thử xem bạn đã từng trải qua một việc nào đó có vẻ rất khó thực hiện. Có thể là một hành động thực tế hay thậm chí là một câu chuyện thiên về cảm xúc. Và cái cảm giác chênh vênh thường xuyên hiện hữu trong thâm tâm chúng ta. Nhưng bạn có từng hiểu những điều đó chính là chất xúc tác tạo thành một con người hoàn mỹ hơn. Bất hạnh lớn nhất của một người không phải là vấp ngã nhiều lần, mà chính là chưa từng bị vấp ngã. Chỉ khi bạn tự mình vượt qua mọi thăng trầm, bạn sẽ cảm thấy nó thật tuyệt, và một phần hạnh phúc chính là đây.

Điều gì đưa chúng ta đến bến bờ hạnh phúc?

Bạn cũng không cần phải cố gồng mình tìm kiếm thứ gọi là hạnh phúc. Bởi nó luôn hiện ra xung quanh bạn, nhưng điều quan trọng là ít ai có thể nhận ra. Những con người xuất hiện và tiếp xúc với bạn hay ngay cả chính bản thân bạn, mọi thứ đều có lý do để bạn tìm đến hạnh phúc.

Thoát khỏi vòng tròn an toàn của chính mình

Cuộc sống là một chuỗi xoay quanh giữa công việc, gia đình, tình yêu và sự nghiệp. Tuy nhiên bạn đã bao giờ nghĩ sẽ có bước đột phá ở một trong những điều kia chưa? Bạn sẽ có một cuộc sống nhẹ nhàng hơn khi rèn luyện kỹ năng cá nhân tốt hơn. Bạn sẽ có một tình yêu vĩnh hằng nếu như cảm xúc không làm chủ bạn. Bạn sẽ có sự nghiệp như ý nếu như kỷ luật và nỗ lực nằm trong từ điển của mình.

Giúp đỡ người khác cũng là giúp chính mình

Đôi lúc bạn cho đi chính là trao cho mình một cơ hội tìm kiếm hạnh phúc. Bạn từng thấy người mình thương vui cười, thấy mảnh đời không được may mắn như mình tràn ngập niềm vui. Khoảnh khắc sự giúp đỡ của mình bắt đầu phát huy tác dụng là cảm giác như thả lỏng tâm hồn. Như được hòa mình vào mọi người xung quanh và lan truyền niềm yêu thương đến với nhau.

Đặt ra mục tiêu và cân bằng cuộc sống

Nếu như tất cả những điều trên theo khuynh hướng tiếp xúc nhiều hơn với bên ngoài. Thì cũng đừng quên luôn có một mái ấm chờ ta mỗi lúc khó khăn, sa ngã. Học cách cân bằng cuộc sống và công việc đối với những mối quan hệ cũng là để đặt bản thân vào tâm thế bình an, thoải mái. Hãy đặt ra mục tiêu và dĩ nhiên nỗ lực hoàn thành nó để hạnh phúc có thể tìm thấy bạn.

Lời kết

Nỗ lực cũng được chấp nhận số phận cũng không sai, tất cả tùy thuộc vào góc nhìn của mỗi người. Chỉ là những tốt đẹp không tự nhiên mà có, bạn hiểu ý này đúng chứ? Vì vậy, hãy suy nghĩ thật nghiêm túc và đưa ra quyết định để rồi thực hiện nó trong suốt chặng đường đi tìm hạnh phúc nhé.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Nâng cao giá trị bản thân khi đối diện với người mình không thích
• 200+ câu nói hay về “tuổi trẻ” càng đọc càng thấm

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Trước khi nổi tiếng, Kim Sejeong từng có một tuổi thơ vô cùng khó khăn. Nữ idol từng chia sẻ trên chương trình With You của đài JTBC về hoàn cảnh của gia đình mình ngày nhỏ. Cụ thể, Kim Sejeong tâm sự: “Khi gia đình tôi lần đầu tiên đến Seoul, chúng tôi sống trong một ngôi nhà rộng khoảng 40 mét vuông. Chúng tôi sống nhờ nhà của dì tôi”. Sau đó, Kim Sejeong còn kể rằng bố mẹ của cô nàng đã ly hôn từ khi nữ idol còn nhỏ. Sau đó, mẹ của Kim Sejeong phải kiếm tiền bươn chải bằng nhiều nghề nghiệp khác nhau.

Trước khi được biết đến rộng rãi, Kim Sejeong từng tham gia vào chương trình sống còn Produce 101 mùa đầu tiên. Cô nàng đã có mặt trong đội hình debut chính thức của I.O.I. Trong quá trình tham gia cuộc thi, Kim Sejeong liên tục lọt top những thí sinh được yêu thích tại chương trình nhờ ngoại hình và tài năng nổi bật. Kết thúc chương trình, Kim Sejeong xuất sắc ra mắt ở vị trí á quân.

Sau chương trình, Kim Sejeong hoạt động với tư cách là thành viên nhóm I.O.I. Dù thời gian hoạt động không lâu nhưng nhóm đã gặt hái được vô số những thành công đáng ngưỡng mộ. Sau khi I.O.I kết thúc hợp đồng, cô nàng gia nhập vào nhóm Gugudan để tiếp tục sự nghiệp idol của mình. Tuy nhiên, không như kỳ vọng, nhóm Gugudan cũng nhanh chóng đuối sức giữa thị trường KPOP khắc nghiệt và tan rã vào cuối năm 2020.

Kim Sejeong còn có mối duyên đặc biệt với YG Entertainment khi từng ghi danh tham gia chương trình KPOP Star 2. Khi đó, cô thành công được chủ tịch YG là Yang Hyun Suk lựa chọn với quyền ưu tiên và đến tham gia tập huấn tại YG trong 2 tuần nhưng vẫn không thể vào chung kết.

Ngoài hoạt động âm nhạc, Kim Sejeong còn lấn sân sang lĩnh vực diễn xuất. Ngay ở tác phẩm đầu tiên, cô nàng đã “ôm” luôn vai chính trong School 2017. Bởi là diễn viên tay ngang nên ở dự án này, diễn xuất của cô chưa thật sự nổi bật. Thậm chí, sau đó, ở phim I Wanna Hear Your Song, nữ thần tượng cũng nhận nhiều lời góp ý về khả năng diễn xuất từ khán giả.

Mãi tới khi Kim Sejeong nhận lời tham gia vào dự án Nghệ Thuật Săn Quỷ Và Nấu Mì, nữ idol mới nhận về nhiều lời khen ngợi. Có thể nói, nhờ phim này Kim Sejeong mới có dịp được lột xác hoàn toàn, vứt đi hình tượng ngay thơ đáng yêu mà khán giả vẫn thường quen thuộc.

Tham gia vào bộ phim Hẹn Hò Chốn Công Sở, Kim Sejeong có màn phản ứng hóa học đầy bùng nổ với Ahn Hyo Seop. Sau tác phẩm này, danh tiếng của nữ diễn viên mới ngày càng nổi trội, được phủ sóng rộng rãi.

Thậm chí, cặp đôi này còn được dân tình nhiệt tình đẩy thuyền ở ngoài đời. Song, khi bị soi ảnh đi du lịch hẹn hò với Ahn Hyo Seop, nữ diễn viên đã thẳng thắn rằng: “Có tin đồn tôi và Hyo Seop đã đi Nhật cùng nhau. Tin đồn đó không đúng sự thật đâu. Sự thật là tôi đi Nhật Bản cùng anh trai và bạn mình thôi”. Đây cũng là lần đầu tiên Sejeong trực tiếp đưa ra phản hồi về loạt tin đồn “phim giả tình thật”.

Thành công ở mảng diễn xuất nhưng Kim Sejeong vẫn duy trì niềm đam mê với âm nhạc. Cô nàng đang chuẩn bị quay trở lại đường đua âm nhạc KPOP trong tháng 9 tới đây bằng với full album. Điều này khiến người hâm mộ không khỏi háo hức mong chờ.

Kim Sejeong cũng là nữ idol cực kỳ chú ý tới gu thời trang của bản thân. Với gương mặt xinh xắn vốn có, cô nàng thường theo đuổi phong cách thời trang tươi sáng, dễ thương phù hợp với vẻ ngoài và tính cách của mình.

Tuy nhiên, đôi lúc nữ diễn viên Hẹn Hò Chốn Công Sở cũng thử sức với phong cách gợi cảm hơn. Trong nhiều sự kiện, nữ diễn viên tự tin đọ sắc với đồng nghiệp nhưng hiếm khi bị đánh giá lép vế.

Sau nhiều thăng trầm trong sự nghiệp, cuối cùng, Kim Sejeong cũng đã tìm được chỗ đứng cho mình trong làng giải trí Hàn Quốc. Nhiều khán giả hi vọng rằng Kim Sejeong sẽ tiếp tục trau dồi thêm để có thể tiến xa hơn nữa ở thời gian sắp tới.

Bạn có thể xem các bài viết có liên quan tại đây:

• Chungha sẽ có màn trở lại đầu tiên dưới sự quản lý của công ty mới
• SM Entertainment xác nhận mối quan hệ của Karina aespa và Lee Jae Wook
• Ningning (aespa) từng bị coi là bản sao Jennie nay “slay” đến mức bị hiểu lầm là “pick me girl”

1. Cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn

Thật dễ dàng để dành thêm vài phút đi bộ đây đó. Bạn có thể dễ dàng thêm thời gian đi bộ vào ngày của mình bằng cách:

• Đưa chó đi dạo nhanh
• Đi dạo quanh tòa nhà văn phòng của bạn vào bữa trưa
• Đỗ xe xa cửa hàng khi bạn đang chạy việc vặt và chọn cầu thang bộ thay vì thang máy
• Đi dạo quanh trung tâm mua sắm với một người bạn
• Đứng dậy để hỏi trực tiếp đồng nghiệp một câu hỏi thay vì gửi email cho họ

Nhưng để có được và duy trì động lực đi bộ nhiều hơn vào thói quen của mình, bạn cần hiểu đi bộ có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch của bạn như thế nào?. Dưới đây là một số câu trả lời cụ thể cho điều đó:

• Nó làm giảm huyết áp, một yếu tố nguy cơ phát triển bệnh tim
• Đi bộ giúp giảm cân, giảm căng thẳng cho tim
• Tăng cường cơ bắp để nó có thể dễ dàng bơm máu đến phần còn lại của cơ thể
• Giúp giảm hormone căng thẳng là gánh nặng cho trái tim của bạn

Vì vậy, hãy nghe bản nhạc yêu thích và ý thức về mục đích của bạn, và bạn chắc chắn sẽ có được một số bài tập thể dục tuyệt vời khi đi bộ..

2. Tăng cường tâm trạng của bạn

Bạn làm gì sau (hoặc trong) một ngày khó khăn? Một thanh kẹo? Một ly rượu? Một bát kem? Nghiên cứu cho thấy đi dạo ngoài trời thường xuyên có thể thay đổi hoạt động của hệ thần kinh theo hướng làm giảm cảm giác tức giận và thù địch. Một nghiên cứu khác đã xem xét mối quan hệ giữa việc đi dạo trong thiên nhiên và nguy cơ phát triển bệnh tâm thần.

Trong nghiên cứu này, những người tham gia đi bộ 90 phút trong môi trường tự nhiên cho thấy giảm hoạt động ở vùng não có liên quan đến nguy cơ phát triển các bệnh về nhận thức, cũng như giảm mức độ trầm ngâm so với những người tham gia đi bộ qua môi trường đô thị.

Cuối cùng, khi bạn mời một người bạn đi dạo cùng mình, bài tập này sẽ mang tính xã hội và cho phép bạn tương tác và kết nối với những người bạn quan tâm, điều này cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng rất nhiều. Bằng cách đi bộ, bạn có thể khiến não giải phóng endorphin, cho phép bạn đạt được mục đích mà nhiều loại thuốc nhắm đến một cách tự nhiên.

3. Đi bộ sẽ cho bạn những ý tưởng hay

Nếu bạn giống mình, bạn sẽ có những trường hợp cả ngày mà bạn cảm thấy như mình đang gặp phải rào cản tinh thần. Đi dạo có thể giúp giảm bớt vấn đề này vì làm như vậy khiến tâm trí bạn lang thang. Các nghiên cứu đã cho thấy tham gia vào quá trình cân nhắc kỹ lưỡng và thận trọng tức là ngồi vào bàn làm việc, hai tay ôm đầu và suy nghĩ thực sự có thể làm suy nhược khi bạn đang cố gắng đưa ra một quyết định phức tạp hoặc nảy ra những ý tưởng sáng tạo.

Khi đi dạo, bạn đang cho phép mình ở trong một môi trường thuận lợi để tâm trí bạn lang thang một chút. Thông thường, đây là lúc mọi người đạt đến những khoảnh khắc khi một ý tưởng hoặc quyết định trở thành hiện thực.

Cuối cùng, đi bộ có thể giúp tăng cường sức mạnh não bộ của bạn bởi vì mỗi khi bạn bước xuống đất, nó sẽ gửi sóng áp lực ngược lên động mạch làm tăng lưu lượng máu đến não. Lượng máu khỏe mạnh này rất quan trọng đối với chức năng của não, vì máu lưu thông giúp não của bạn được cung cấp oxy và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp bạn suy nghĩ đúng đắn.

4. Nó có thể giúp ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch

Nói về sự lưu thông máu khỏe mạnh, đi bộ có thể làm giảm hoặc ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch. Giãn tĩnh mạch là một trong nhiều dấu hiệu lão hóa về mặt thể chất. Hệ thống tĩnh mạch ở nửa dưới cơ thể hoạt động để đưa máu về tim và phổi khi máu lưu thông. Cơ bắp ở chân giúp các tĩnh mạch sâu đưa máu đi ngược lên trên, tuy nhiên, bạn cũng có một hệ thống van một chiều giúp làm việc chống lại trọng lực để ngăn máu chảy ngược xuống chân.

Khi các van này hỏng, nó sẽ gây thêm áp lực lên thành tĩnh mạch, khiến cơ bắp khó đẩy máu trở lại. Vì vậy, thay vì di chuyển giữa các van, máu của bạn bắt đầu dồn lại trong tĩnh mạch, điều này càng làm tăng áp lực và khiến tĩnh mạch của bạn sưng lên, xoắn và nhô ra. Một cách hiệu quả để ngăn chặn điều này là đi bộ mỗi ngày, vì làm như vậy sẽ củng cố hệ thống tuần hoàn và các cơ ở nửa dưới cơ thể, điều này khuyến khích lưu lượng máu khỏe mạnh. Nếu bạn đã bị giãn tĩnh mạch, đi bộ hàng ngày có thể giúp giảm sưng tấy và tình trạng chân bồn chồn.

5. Giảm nguy cơ phát triển ung thư vú

Tham gia vào bất kỳ loại hoạt động thể chất nào cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư vú, nhưng một nghiên cứu được thực hiện tập trung vào việc đi bộ, nhận thấy rằng phụ nữ đi bộ một giờ mỗi ngày (hoặc hơn) giảm 14% nguy cơ phát triển ung thư vú hơn những người đi bộ ít hơn ba giờ mỗi tuần. Hoạt động thể chất như đi bộ giúp phụ nữ duy trì cân nặng khỏe mạnh, được cho là có tác dụng điều chỉnh các hormone như estrogen và insulin.

Những hormone này có thể khuyến khích sự phát triển của các tế bào ung thư ở vú và việc kiểm soát các hormone này cũng giúp giữ cho hệ thống miễn dịch ở trạng thái tốt nhất. Đi bộ thậm chí có thể mang lại sự bảo vệ này cho những phụ nữ đã có thêm các yếu tố nguy cơ phát triển ung thư vú, chẳng hạn như thừa cân hoặc dùng hormone bổ sung.

6. Cải thiện mật độ xương

Có mật độ xương khỏe mạnh quan trọng hơn bạn nghĩ. Những người có xương chắc khỏe có thể tránh bị loãng xương và các vấn đề liên quan đến nó, như gãy xương và thậm chí co rút cột sống. Cách tốt nhất để giúp xương chắc khỏe là tập các bài tập chịu sức nặng như đi bộ. Trong thực tế, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia chương trình đi bộ dài hạn (trên sáu tháng) có mật độ xương hông tốt hơn những người không đi bộ thường xuyên để tập thể dục.

7. Đó là thuốc giảm đau tự nhiên

Tất nhiên, nếu bạn đang phải đối mặt với cơn đau mãn tính, bạn có thể không muốn đi dạo. Tuy nhiên, một nghiên cứu phát hiện ra rằng đi bộ thường xuyên có thể làm giảm cơn đau mãn tính. Bởi vì chuyển động rất quan trọng đối với sức khỏe và dinh dưỡng của sụn, nên đi bộ và các chuyển động tương tự khác của cơ thể là những cách chính để giữ cho hệ thống xương của bạn khỏe mạnh và hoạt động tốt.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi bộ có thể có lợi như thực hiện các bài tập rèn luyện sức mạnh vùng bụng và lưng đối với những người bị đau thắt lưng mãn tính. Điều quan trọng cần ghi nhớ là nếu bạn đi bộ với mục đích giảm chứng đau lưng mãn tính, một số nghiên cứu đã gợi ý rằng đi bộ bên ngoài để giải quyết vấn đề này có lợi hơn là đi bộ trên máy chạy bộ vì nó vận động nhiều cơ hơn khi bạn thích nghi với nhiều địa hình khác nhau.

8. Cải thiện tiêu hóa

Theo thời gian, chế độ đi bộ của bạn có thể tăng cường đường tiêu hóa để giữ cho sức khỏe đường ruột của bạn ở trạng thái tốt nhất. Khi bạn có vóc dáng cân đối, cơ tiêu hóa của bạn hoạt động hiệu quả hơn để giúp bạn không cảm thấy khó chịu ở đường tiêu hóa.

9. Giảm đau khớp

Trong thực tế, một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng đi bộ mỗi ngày có thể trì hoãn sự phát triển của chứng đau khớp ở người lớn tuổi. Đi bộ cũng có thể làm giảm hoặc ngăn ngừa chứng đau khớp do viêm khớp. Đi bộ không chỉ bảo vệ khớp của bạn bằng cách tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh, nó cũng giúp bôi trơn các khớp của bạn để giữ cho chúng dễ dàng di chuyển. Điều này đặc biệt đúng ở đầu gối và hông, những nơi dễ bị viêm xương khớp nhất. Bằng cách cải thiện khả năng di chuyển và phạm vi chuyển động của bạn, bạn cũng giảm nguy cơ mắc bệnh chấn thương liên quan đến chuyển động.

10. Nó sẽ giúp bạn trong nỗ lực giảm cân

Chìa khóa để thúc đẩy quá trình đốt cháy sau tập đáng kể là tập luyện xen kẽ, vì những đợt tiêu hao năng lượng cường độ cao trong thời gian ngắn sẽ bị gián đoạn bởi các khoảng thời gian phục hồi cũng ngắn như nhau. Để thêm khoảng thời gian vào thói quen đi bộ của bạn, hãy khởi động với tốc độ vừa phải, sau đó dành 25 phút xen kẽ giữa việc đi bộ trong một phút với tốc độ nhanh nhất có thể và sau đó là một phút đi bộ mạnh mẽ.

Lời kết

Làm cho cơ thể bạn vận động bằng cách đi bộ về cơ bản là một liều thuốc thần kỳ để ngăn ngừa và làm giảm các tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần. Và không giống như thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn, đi bộ không có bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực nào, nó dễ dàng tiếp cận và hoàn toàn miễn phí.

Mình chắc chắn rằng có ít nhất một lợi ích trong danh sách này mà bạn mong muốn có được cho sức khỏe của chính mình và nếu bạn bắt đầu đi bộ mỗi ngày, bạn chắc chắn sẽ thấy việc đi bộ có thể cải thiện các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn theo những cách mà bạn có thể chưa từng mong đợi. Đi bộ là một hoạt động tuyệt vời cho mọi người ở mọi lứa tuổi và trình độ thể chất.

Top câu nói hay truyền động lực học tập và làm việc cho bạn

1. “Hãy nghĩ về sự đau đớn của việc học ngay bây giờ, và sau đó hãy nghĩ về niềm hạnh phúc của sự thành công sau này.” – Jim Rohn

2. “Không có gì là không thể, vì từ ‘không thể’ đâu có chữ ‘thất bại’.” – Napoleon Hill

3. “Học không bao giờ là đau khổ. Đau khổ chỉ đến từ việc không hiểu.” – John Wooden

4. “Không có gì giúp bạn tiến bộ nhanh chóng hơn việc tự giáo dục và tự học.” – Jim Rohn

5. “Hãy làm những việc ngày hôm nay mà người khác không chịu làm, để bạn có thể có cuộc sống ngày mai mà người khác không thể có.” – Jerry Rice

6. “Sự học tập không bao giờ kết thúc. Bạn chỉ dừng lại khi bạn muốn dừng lại.” – Zig Ziglar

7. “Sự hiểu biết đến từ trải nghiệm, và trải nghiệm đến từ việc học.”

8. “Học tập không phải là chuỗi các sự kiện, mà là con đường liên tục, không có điểm dừng.” – Denis Waitley

9. “Nếu bạn không thể giải quyết vấn đề, đó chính là vấn đề. Hãy học cách giải quyết vấn đề.” – Tony Robbins

10. “Không có việc học tập nào là không phí công, và không có kiến thức nào là vô ích.” – Sophocles

11. “Hãy sống như bạn sẽ sống mãi mãi, và hãy học như bạn sẽ chết ngay mai.” – Mahatma Gandhi

12. “Sự thành công không đến từ những thái độ chờ đợi, mà là từ những hành động chủ động.”

13. “Sự học tập không chỉ giúp bạn mở rộng kiến thức, mà còn là chìa khóa mở cánh cửa cho sự sáng tạo và sự sẵn sàng đối mặt với thách thức.”

14. “Thất bại là cơ hội học tập mới. Nếu bạn không thất bại, bạn chưa học hết.” – Zig Ziglar

15. “Hãy là người không ngừng học hỏi, vì thế giới thay đổi nhanh chóng và chỉ những người học hỏi mới có thể theo kịp.” – Eric Hoffer

16. “Tôi không sợ người biết một ngàn bí mật, nhưng tôi sợ người đã học một điều một ngàn lần.” – Bruce Lee

17. “Nâng cao kiến thức của bạn là con đường đơn giản nhất để nâng cao giá trị của bản thân bạn.” – Brian Tracy

18. “Học tập không phải là chuỗi những bước nhỏ, mà là những bước lớn đi đến hiểu biết sâu sắc.” – John C. Maxwell

19. “Không có sự thành công nào không đến từ sự đổi mới và học hỏi liên tục.” – Albert Einstein

20. “Hãy nhớ rằng mục tiêu không phải là đến đích mà là hành trình chinh phục mục tiêu.”

21. “Hãy học hỏi từ mọi người, cả từ những người giỏi và từ những người bạn thấu hiểu.” – John Wooden

22. “Khi bạn ngừng học, bạn ngừng phát triển. Hãy làm cho sự học tập trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của bạn.” – John F. Kennedy

23. “Hãy đặt mục tiêu lớn và không ngần ngại học hỏi để đạt được chúng.” – Les Brown

24. “Nếu bạn đang nghĩ đến học hỏi, hãy nghĩ đến thành công.” – Zig Ziglar

25. “Cuộc sống là một cuộc học tập không ngừng, và bí mật là không ngừng tìm kiếm sự học hỏi.” – Albert Einstein

26. “Không có ngày hôm nay, không có ngày mai. Hãy hành động ngay lập tức.”

27. “Kiến thức là sức mạnh. Hãy học hỏi và kiên trì trong việc tích lũy nó.” – Jim Rohn

28. “Học tập không phải là chuỗi những bài kiểm tra, mà là con đường để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn.”

29. “Hãy học hỏi từ mọi sai lầm, vì trong sai lầm chính là những bài học quý giá nhất.”

30. “Khám phá sức mạnh của sự kiên nhẫn và sự nhất quán trong quá trình học tập và làm việc.” – Napoleon Hill

31. “Hãy nhớ rằng không có ai là người chuyên gia ngay từ đầu. Họ đều là người học tập và trải nghiệm để trở thành chuyên gia.” – Zig Ziglar

32. “Thách thức là cơ hội học tập, và không có thách thức nào là quá lớn nếu bạn có đủ lòng tin vào chính bản thân mình.”

33. “Tâm hồn con người được tạo nên để khám phá, học hỏi và không ngừng phát triển.” – Aristotle

34. “Học tập không phải là chuỗi thử thách, mà là hành trình vượt qua thách thức.”

35. “Không có giới hạn cho những gì bạn có thể học hỏi hoặc đạt được khi bạn giữ vững lòng tin vào bản thân mình.” – Zig Ziglar

36. “Đôi khi bạn sẽ thất bại, nhưng đó chỉ là một bài học để phát triển mạnh mẽ hơn.”

37. “Hãy học từ những người giỏi, nhưng hãy tạo ra điều gì đó mới và độc đáo từ chính bạn.” – Michael Jordan

38. “Nếu bạn chấp nhận việc học hỏi, bạn sẽ trở nên khôn ngoan. Nếu bạn từ chối, bạn sẽ trở nên cô độc và tự nguyện ngục trong thế giới của mình.” – Albert Einstein

39. “Không có sự đầu tư nào quý giá hơn cho việc nâng cao kiến thức của bản thân.” – Benjamin Franklin

40. “Hãy sống như mỗi ngày là một cơ hội mới để học hỏi và phát triển.” – Oprah Winfrey

1. “Sự hiểu biết không bao giờ là đủ. Hãy kiên trì trong việc học hỏi và phát triển.” – Louis Pasteur

2. “Hãy nhìn vào bản thân bạn như một dự án không ngừng, luôn cần phải hoàn thiện và phát triển.” – Epictetus

3. “Đừng sợ thất bại. Sự thất bại là bước đệm tiến lên sự thành công.” – Oprah Winfrey

4. “Hãy tìm kiếm sự học hỏi mỗi ngày, ngay cả trong những thử thách nhỏ nhất.” – John C. Maxwell

5. “Để trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân, hãy không ngừng học hỏi và phát triển.” – Les Brown

6. “Không có con đường nhanh chóng đến sự thành công. Điều quan trọng là hành trình và sự học hỏi trong quá trình đó.” – Zig Ziglar

7. “Sự kiên trì trong học hỏi là chìa khóa mở cánh cửa của sự thành công.”

8. “Hãy coi mọi thất bại như là một bài học quý giá, và hãy sử dụng chúng để trở nên mạnh mẽ hơn.”

9. “Học hỏi là khả năng tồn tại của tâm hồn.” – Albert Einstein

10. “Sự thành công đến từ sự chuẩn bị, sự học hỏi và sẵn sàng làm việc khó khăn.” – Colin Powell

11. “Hãy học từ ngày hôm qua, sống cho ngày hôm nay, hy vọng cho ngày mai.” – Albert Einstein

12. “Người học tốt không phải là người giỏi nhất, mà là người không ngừng học hỏi.” – John C. Maxwell

13. “Hãy học từ mọi người, mọi nơi, mọi lúc. Không có giới hạn cho sự học hỏi.” – John Wooden

14. “Sự thành công đến từ sự chuẩn bị, học hỏi và sẵn sàng làm việc khó khăn.” – Colin Powell

15. “Hãy học như bạn sẽ sống mãi mãi và sống như bạn sẽ chết ngay mai.” – Mahatma Gandhi

16. “Nếu bạn không học hỏi từ quá khứ, bạn sẽ lặp lại nó trong tương lai.”

17. “Hãy chấp nhận thách thức và sẵn sàng học từ mọi khía cạnh của cuộc sống.”

18. “Không có gì là học hỏi được từ sự thoải mái và sự thuận tiện.”

19. “Sự học hỏi không có điểm dừng. Mỗi ngày là một cơ hội để trở nên tốt hơn.”

20. “Ngày nay là một quà tặng, đó là lý do tại sao nó được gọi là ‘hiện tại.’ Hãy học hỏi từ mỗi quãng đời của nó.”

21. “Tất cả chúng ta đều có 24 giờ mỗi ngày. Điều quan trọng là cách bạn sử dụng chúng.”

22. “Hãy nhìn thấy mọi thách thức như là cơ hội để phát triển và học hỏi.”

23. “Sự học hỏi không phải là điều chỉ diễn ra trong học đường. Đó là một hành trình trọn đời.”

24. “Tìm kiếm kiến thức như bạn đang tìm kiếm kho báu vô giá.”

25. “Nếu bạn không hài lòng với vị trí của mình, hãy học hỏi và đối mặt với những thách thức để tiến bộ.” – Zig Ziglar

26. “Hãy nâng cao kiến thức của bạn, vì nó là nguồn lực mạnh mẽ nhất bạn có.”

27. “Sự học hỏi không bao giờ là mất thời gian. Đó là đầu tư vào bản thân bạn.”

28. “Hãy tự đặt ra những mục tiêu lớn và học hỏi để đạt được chúng.” – Les Brown

29. “Học hỏi không chỉ giúp bạn kiếm được sống mà còn giúp bạn biết cách sống.”

30. “Hãy giữ lửa đam mê học hỏi luôn bùng cháy trong lòng bạn.”

31. “Mỗi ngày là một trang sách mới. Nếu bạn không học hỏi từ nó, bạn đã bỏ lỡ một trang sách quan trọng trong cuộc đời mình.”

32. “Hãy nhìn thấy mỗi thất bại là cơ hội để học hỏi và cải thiện.”

33. “Không có bí quyết nào để thành công ngoại trừ việc học hỏi, làm việc chăm chỉ và không bao giờ từ bỏ.”

34. “Điều quan trọng không phải là bạn đã đến từ đâu, mà là bạn đang hướng về đâu.” – Zig Ziglar

35. “Hãy nhìn thấy giáo dục như là sức mạnh để thay đổi thế giới.” – Nelson Mandela

36. “Hãy học từ mọi người, học từ mọi trải nghiệm. Không bao giờ ngừng học hỏi.” – John Wooden

37. “Sự học hỏi không có giới hạn và không bao giờ là mất thời gian.” – Frank Sonnenberg

38. “Không ai có thể trở thành triệu phú bằng cách đơn giản là học hỏi, nhưng nhiều người đã trở thành người thành công với sự học hỏi liên tục.” – Brian Tracy

39. “Học hỏi không chỉ mang lại sự hiểu biết, mà còn mang lại sự tự tin và sức mạnh.”

40. “Sự học hỏi không bao giờ là việc đơn độc. Hãy tận dụng cơ hội để học hỏi từ những người xung quanh.” – John C. Maxwell

1. “Hãy tìm kiếm kiến thức với tinh thần tò mò của một đứa trẻ.” – Stephen Hawking

2. “Đừng ngần ngại đặt câu hỏi và không ngừng tìm kiếm câu trả lời.” – Albert Einstein

3. “Hãy học hỏi từ mỗi trải nghiệm, dù là tích cực hay tiêu cực.”

4. “Kiến thức là chìa khóa mở cánh cửa của tương lai.” – Malcolm X

5. “Hãy nhìn thấy mỗi sai lầm như là một cơ hội để học hỏi và phát triển.”

6. “Học hỏi không bao giờ kết thúc. Nó chỉ dừng lại khi bạn từ chối học hỏi.” – Richard Branson

7. “Hãy học từ quá khứ, sống trong hiện tại và hướng về tương lai.”

8. “Nếu bạn không biết điều gì đúng, hãy tìm hiểu. Học hỏi là chìa khóa mở cánh cửa của sự hiểu biết.”

9. “Đừng ngần ngại nói ‘Tôi không biết,’ và hãy tìm hiểu để biết.” – John C. Maxwell

10. “Hãy học từ những lỗi lầm của người khác, vì bạn không cần phải trải qua mỗi sai lầm một cách tự nhiên.”

11. “Mục tiêu của bạn không phải là bắt kịp với người khác, mà là bắt kịp với phiên bản tốt nhất của chính bạn.”

12. “Hãy tập trung vào chất lượng công việc, không phải số lượng thời gian bạn dành cho nó.”

13. “Khi bạn tập trung vào sự phát triển cá nhân, thành công sẽ theo đuổi bạn.”

14. “Sự kiên nhẫn và nỗ lực không bao giờ là lãng phí thời gian.”

15. “Sự kiên nhẫn là chìa khóa mở cánh cửa của thành công.”

16. “Không có đường tắt nào đến thành công. Hãy làm việc chăm chỉ và kiên trì.”

17. “Hãy nhớ rằng bạn không thể thay đổi quá khứ, nhưng bạn có thể kiểm soát tương lai.”

18. “Sự đam mê là nguồn động viên mạnh mẽ nhất để vượt qua mọi thách thức.”

19. “Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu. Hãy hành động ngay hôm nay.”

20. “Hãy xem thất bại như là bước tiến về phía trước, không phải là dấu chấm hết.” – Denis Waitley

21. “Thực hiện những điều bạn tin tưởng là đúng, ngay cả khi người khác nói đó là không thể.”

22. “Đừng so sánh bản thân với người khác. So sánh bạn với phiên bản trước đó của chính mình.”

23. “Hãy nghĩ về những gì bạn có thể đạt được, không phải về những gì bạn không thể làm được.”

24. “Không có con đường dễ dàng nào dẫn đến thành công. Hãy chuẩn bị cho hành trình khó khăn.”

25. “Hãy tạo ra những cơ hội của mình, chứ đừng chờ đợi chúng đến với bạn.”

26. “Sự tận tâm và sự cống hiến là chìa khóa của mọi thành công.”

27. “Hãy xây dựng giấc mơ của bạn một cách kiên nhẫn và bền bỉ.”

28. “Mọi ngày là một cơ hội mới để làm cho cuộc sống của bạn trở nên tốt hơn.”

29. “Thay vì nói ‘Tôi không thể,’ hãy nói ‘Tôi sẽ thử.'”

30. “Tâm huyết và lòng đam mê là động lực mạnh mẽ nhất để vượt qua mọi khó khăn.”

31. “Sự tự tin là chìa khóa để mở cánh cửa của thành công.”

32. “Hãy nhìn thấy mọi khó khăn như là cơ hội để phát triển và làm mới bản thân.”

33. “Sự kiên nhẫn và sự nỗ lực là hai yếu tố quyết định giữa sự thành công và thất bại.”

34. “Tâm huyết không phải là kết quả của công việc tốt. Nó là nguồn động viên để bắt đầu.”

35. “Thay vì tìm kiếm lời giải, hãy tìm kiếm cách tiếp cận.”

36. “Mục tiêu không phải là chỉ đến nơi đích mà là trải qua hành trình.”

37. “Hãy tin tưởng vào bản thân mình và tiến lên với niềm tin mạnh mẽ.”

38. “Sự tự tin không phải là sự kiêu ngạo. Đó là sự tự tin trong việc biết mình đang làm gì và có khả năng làm tốt.”

39. “Nếu bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình, hãy bắt đầu từ cách bạn nghĩ về nó.”

40. “Thành công không đến từ những hứa hẹn mà là từ những hành động.”

1. “Học là quá trình suốt đời, không phải chỉ là giai đoạn trên bảng đen.” – Albert Einstein

2. “Kiến thức là quyền lực, nhưng sự học là một cuộc hành trình.” – Jim Kwik

3. “Không có sự học, không có sự tiến bộ.” – C.S. Lewis

4. “Hãy tìm kiếm sự học hỏi mỗi ngày, ngay cả từ những trải nghiệm nhỏ nhất.” – John C. Maxwell

5. “Học không bao giờ là quá muộn, nhưng học sớm có thể đem lại lợi ích to lớn.” – Leo Buscaglia

6. “Sự học hỏi không chỉ xảy ra trong lớp học. Nó xảy ra mỗi ngày của cuộc sống.” – Zig Ziglar

7. “Không có điều gì có thể thay thế được sự học hỏi thông qua trải nghiệm.” – Paulo Coelho

8. “Học hỏi không phải là chuỗi các sự kiện, mà là một tinh thần mở cửa ra thế giới.” – Peter Block

9. “Sự học hỏi không chỉ giúp bạn làm tốt công việc hiện tại, mà còn giúp bạn xây dựng tương lai.” – Jim Rohn

10. “Kiến thức không bao giờ là đủ. Nó là một hành trình không có hồi kết.” – Neil deGrasse Tyson

11. “Sự học hỏi là quá trình mà con người mở rộng khả năng của mình thông qua trải nghiệm, nhận thức và kiến thức mới.”

12. “Hãy coi mỗi sai lầm là một cơ hội học hỏi mới.” – Bennett Cerf

13. “Sự học hỏi không phải là về việc thu thập thông tin, mà là về việc thay đổi cách bạn nghĩ và hành động.” – Tony Robbins

14. “Sự học hỏi không bao giờ kết thúc. Đó là một hành trình không có đích đến.” – Oprah Winfrey

15. “Học là sự đầu tư tốt nhất mà bạn có thể làm cho bản thân mình.” – Benjamin Franklin

16. “Sự học hỏi giúp chúng ta mở rộng tâm hồn và tư duy.” – Lailah Gifty Akita

17. “Khám phá và học hỏi là những nguồn động viên mạnh mẽ nhất trong cuộc sống.” – Lailah Gifty Akita

18. “Sự học hỏi là kho báu mà không có ai có thể lấy mất từ bạn.” – B.B. King

19. “Hãy giữ tâm hồn mình luôn trẻ trung bằng cách học hỏi và khám phá thế giới xung quanh.” – Debasish Mridha

20. “Sự học hỏi không bao giờ là quá trễ, và niềm đam mê không bao giờ lạc lõng.” – D. Raja

21. “Học hỏi không chỉ giúp bạn biết thêm, mà còn giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.” – Joel Brown

22. “Mỗi ngày là một cơ hội để học hỏi và phát triển.” – Wayne Gerard Trotman

23. “Sự học hỏi giúp bạn mở rộng tầm nhìn và mở cửa trái tim.” – Debasish Mridha

24. “Hãy nhớ rằng sự học hỏi là một hành trình, không phải là điểm đến.” – Edna Adan Ismail

25. “Sự học hỏi là nguồn năng lượng vô tận.” – Lailah Gifty Akita

26. “Hãy giữ tâm hồn của mình tràn ngập sự tò mò và lòng háo hức học hỏi.” – Debasish Mridha

27. “Sự học hỏi là chìa khóa để mở cánh cửa của những cơ hội mới.” – Debasish Mridha

28. “Hãy học hỏi từ mọi người, từ mỗi tình huống và từ mọi trải nghiệm.” – Alex Morritt

29. “Sự học hỏi không bao giờ kết thúc. Nó là một cuộc phiêu lưu vô tận.” – Peter Drucker

30. “Khám phá thế giới bằng cách học hỏi, và khám phá chính bản thân bạn bằng cách trải nghiệm cuộc sống.” – Debasish Mridha

31. “Cuộc sống là một cuộc hành trình, và sự học hỏi là chiếc chìa khóa mở ra những cánh cửa mới.”

32. “Hãy là người không ngừng học hỏi, vì mỗi kiến thức mới là một bước tiến trong sự phát triển cá nhân.” – Denis Waitley

33. “Đừng bao giờ ngần ngại đặt ra câu hỏi và tìm kiếm sự học hỏi, vì sự hiểu biết là quyền lực.” – Francis Bacon

34. “Hãy học từ mọi sai lầm và không ngừng nâng cao bản thân mình thông qua sự học hỏi.” – Nelson Mandela

35. “Không có con đường ngắn nào đến thành công nếu không có sự học hỏi và làm việc chăm chỉ.” – Zig Ziglar

36. “Sự đam mê và sự học hỏi là cặp đôi không thể tách rời, chúng là động lực mạnh mẽ nhất.” – Robyn Rice

37. “Hãy xem mỗi thất bại là một bài học và mỗi thách thức là một cơ hội học mới.”

38. “Nếu bạn không ngừng học hỏi, bạn sẽ không ngừng phát triển và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.”

39. “Sự kiên nhẫn và lòng kiên trì là chìa khóa để vượt qua mọi khó khăn trong hành trình học tập và công việc.”

40. “Đừng sợ thất bại, hãy sợ sự tĩnh lặng và không học hỏi gì từ nó.”

1. “Hãy nhìn thấy giáo dục không chỉ là việc học tập ở trường, mà là một cuộc phiêu lưu suốt đời.” – Peter Drucker

2. “Không có sự học hỏi làm chậm lại sự phát triển cá nhân và sự nghiệp.”

3. “Hãy giữ cho trí tuệ của bạn như một ngọn đèn không ngừng soi sáng con đường của bạn.” – Albert Einstein

4. “Sự nghiệp tốt nhất là một cuộc hành trình không ngừng học hỏi và phát triển.”

5. “Hãy nghĩ về sự học hỏi như một loại đầu tư tốt nhất bạn có thể làm cho bản thân mình.”

6. “Mỗi ngày là một cơ hội để mở rộng kiến thức và trí tuệ của bạn.”

7. “Sự học hỏi không bao giờ là mất thời gian. Nó là đầu tư vào sự phát triển cá nhân của bạn.”

8. “Hãy đặt mục tiêu không chỉ để đạt được, mà còn để học hỏi và trải nghiệm trên hành trình đó.”

9. “Không có gì quý bằng việc học hỏi từ kinh nghiệm và áp dụng kiến thức đó vào cuộc sống hàng ngày.”

10. “Sự tự học là chìa khóa để mở cửa của sự tự do và thành công.”

11. “Hãy nhìn thấy mọi thách thức như một cơ hội học hỏi mới và không ngừng phát triển bản thân.”

12. “Sự học hỏi không chỉ là việc thu thập dữ liệu, mà còn là quá trình biến thông tin đó thành kiến thức và sự hiểu biết sâu rộng.”

13. “Hãy trân trọng mọi kinh nghiệm, dù là tích cực hay tiêu cực, vì chúng đều giúp bạn trưởng thành.”

14. “Sự học hỏi là chìa khóa mở cánh cửa của tương lai và làm nảy mình sự sáng tạo bên trong chúng ta.”

15. “Nếu bạn muốn thành công, hãy liên tục học hỏi và không ngừng phát triển kỹ năng của mình.”

16. “Hãy trân trọng từng khoảnh khắc học hỏi, vì chúng là bước đi quan trọng trên con đường thành công.”

17. “Sự học hỏi không giới hạn. Mỗi ngày là một cơ hội mới để biến mình thành phiên bản tốt nhất.”

18. “Không có bí mật nào khác ngoài sự học hỏi và làm việc chăm chỉ.”

19. “Đừng bao giờ ngừng học hỏi, vì kiến thức là quyền lực và sự phát triển không bao giờ có hồi kết.”

20. “Hãy tự làm cho mỗi ngày của bạn trở nên ý nghĩa bằng cách học hỏi và trải nghiệm mới.”

21. “Sự học hỏi không phải là công việc một lần, mà là hành trình cả đời.”

22. “Không có giới hạn cho sự học hỏi, chỉ có giới hạn cho sự tư duy.”

23. “Mỗi sách bạn đọc là một hành trình mới, mỗi người bạn gặp là một giáo viên mới.”

24. “Hãy biến mỗi sai lầm thành một bài học và mỗi thất bại thành một cơ hội học mới.”

25. “Kiến thức không bao giờ là quá đủ. Hãy khám phá và học hỏi mỗi ngày.”

26. “Người học hỏi là người không ngừng phát triển, không bao giờ quá già để học hỏi.”

27. “Tâm hồn của một người học là vô hạn, và sự học hỏi không bao giờ có điểm dừng.”

28. “Hãy mở rộng tầm nhìn của bạn thông qua sự học hỏi, vì thế giới không ngừng mở rộng.”

29. “Mỗi sai lầm là một bài học mới, mỗi thử thách là cơ hội để phát triển.”

30. “Sự học hỏi không chỉ là việc đọc sách, mà còn là việc trải nghiệm và tìm hiểu từ cuộc sống hàng ngày.”

31. “Hãy xem mỗi nỗ lực học tập là một đầu tư vào tương lai của bạn.”

32. “Sự học hỏi không bao giờ là lãng phí thời gian. Nó là đầu tư vào bản thân bạn.”

33. “Nâng cao kiến thức của bạn không chỉ là trách nhiệm, mà còn là quyền lợi của bạn.”

34. “Đừng ngần ngại đặt ra câu hỏi và đàm phán với kiến thức, vì đó là cách bạn mở rộng tư duy của mình.”

35. “Sự học hỏi không giới hạn bởi độ tuổi hay thời gian. Bạn có thể học hỏi mọi lúc, mọi nơi.”

36. “Không có người học giỏi mà không có người học hỏi chăm chỉ.”

37. “Sự học hỏi là lực lượng đẩy đưa bạn vượt qua giới hạn và đạt được những thành công đáng kể.”

38. “Hãy là người không ngừng học hỏi, vì sự hiểu biết sâu sắc là chìa khóa của sự sáng tạo và thành công.”

39. “Sự học hỏi không bao giờ dừng lại. Đó là cuộc hành trình không có điểm đến cuối cùng.”

40. “Hãy nhìn thấy sự học hỏi như một trải nghiệm thú vị, không phải là một gánh nặng.”

1. “Sự học hỏi không chỉ giúp bạn kiếm được số liệu, mà còn giúp bạn hiểu rõ ý nghĩa của chúng.” – William Glasser

2. “Người học hỏi luôn có khả năng giải quyết vấn đề tốt hơn, vì họ luôn tìm kiếm giải pháp sáng tạo.”

3. “Mục tiêu của sự học hỏi không chỉ là để đạt điểm số cao mà còn là để xây dựng kiến thức sâu rộng.”

4. “Sự học hỏi không chỉ là quá trình, mà còn là hành trình đưa bạn đến những nơi mới.”

5. “Hãy nhớ rằng, kiến thức là quyền lực, và sự học hỏi là chìa khóa mở cánh cửa của nó.”

6. “Người học hỏi là người không bao giờ ngừng tìm kiếm câu trả lời và không ngừng khám phá thế giới xung quanh.”

7. “Đừng sợ thất bại, hãy sợ sự ngừng lại trong sự học hỏi.”

8. “Sự học hỏi là một cuộc phiêu lưu không có hồi kết. Hãy bắt đầu và xem nó dẫn bạn đến đâu.”

9. “Không có điều gì là quá muộn để học hỏi. Bạn có thể bắt đầu từ bất cứ nơi nào, bất cứ khi nào.”

10. “Nghệ thuật học hỏi là nghệ thuật tạo ra tương lai của chính bạn.”

Kết luận

Hãy tận dụng mỗi cơ hội để học hỏi và phát triển. Điều quan trọng không chỉ là đến đâu bạn đến được, mà là hành trình bạn đã trải qua. Hãy tin tưởng vào khả năng của bản thân và giữ vững niềm tin, vì đó là nền tảng để đối mặt với mọi khó khăn.

Hãy nhớ, thành công không đến từ sự may mắn, mà đến từ sự kiên trì và nỗ lực không ngừng nghỉ. Đối mặt với công việc và học tập với tâm huyết, và kết quả sẽ đến với những ai kiên nhẫn và không ngừng đặt ra mục tiêu cho bản thân. Hãy là nguồn động viên cho chính mình và giữ vững đam mê, bởi vì sức mạnh thực sự đến từ bên trong.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• 300+ câu châm ngôn cuộc sống hay nhất sẽ khiến bạn “sáng mắt ra”!
• 200+ cap đăng story hay, ấn tượng, hút tương tác nhất bạn nên thử

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Cường độ tập thể dục là gì?

Cường độ có lẽ là yếu tố quan trọng nhất trong quá trình tập luyện của bạn. Khi bạn tập luyện ở cường độ vừa đủ, cơ thể bạn sẽ khỏe hơn và bạn sẽ thấy những thay đổi về cân nặng, tỷ lệ mỡ trong cơ thể, sức bền và sức mạnh. Cường độ tập luyện thường được mô tả là thấp, trung bình hoặc mạnh mẽ.

Tập thể dục cường độ thấp

Tập thể dục cường độ thấp làm tăng nhịp tim của bạn một cách nhẹ nhàng và sau đó giữ nhịp tim ổn định. Nó có nhịp độ khá chậm. Ví dụ về các bài tập cường độ thấp bao gồm:

• Đi bộ với tốc độ nhàn nhã
• Đi xe đạp trên mặt đất bằng phẳng
• Nâng tạ nhẹ
• Sử dụng máy hình elip với tốc độ chậm

Tập thể dục cường độ vừa phải

Tập luyện cường độ vừa phải sẽ làm tăng nhịp tim của bạn. Bạn sẽ đổ mồ hôi, thở nặng nề hơn và di chuyển với tốc độ nhanh hơn. Bạn có thể không nói chuyện dễ dàng và bạn sẽ cảm thấy nóng lên. Ví dụ về các bài tập cường độ vừa phải là:

• Đi bộ đường dài
• Đi bộ nhanh
• Đạp xe với tốc độ 10 dặm một giờ hoặc ít hơn
• Thể dục nhịp điệu dưới nước

Tập thể dục cường độ mạnh mẽ

Tập thể dục cường độ mạnh khiến tim bạn đập mạnh, tăng nhịp tim và khiến bạn khó thở. Khi tập luyện ở cường độ cao hơn, bạn sẽ không thể nói chuyện lâu mà không cần hít thở. Ví dụ về các bài tập cường độ mạnh bao gồm:

• Chạy
• Bơi lội
• Nhảy dây
• Đạp xe nhanh hơn 10 dặm một giờ

Lợi ích của việc tập thể dục cường độ vừa phải và mạnh mẽ

Tăng cường độ tập luyện của bạn có thể mang lại nhiều lợi ích. Tập thể dục vừa phải đến mạnh mẽ thường xuyên mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Cải thiện tâm trạng: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng cường độ hoạt động thể chất có thể có tác động tích cực đến tâm trạng và giảm các triệu chứng trầm cảm.

Tăng lượng calo đốt cháy và tốc độ trao đổi chất: Một nghiên cứu nhỏ đã kiểm tra 10 đối tượng nam và phát hiện ra rằng tập thể dục cường độ cao trong 45 phút giúp đốt cháy lượng calo cao hơn và tiêu hao năng lượng sau tập luyện kéo dài trong 14 giờ.

Nguy cơ tử vong thấp hơn: Một đánh giá nghiên cứu năm 2019 đã xem xét mức độ ảnh hưởng của việc tập thể dục cường độ cao và vừa phải đến nguy cơ tử vong và phát hiện ra rằng tập luyện cường độ cao hơn, đặc biệt, làm giảm nguy cơ tử vong.

Bạn nên làm việc chăm chỉ đến mức nào?

Mức độ tập luyện chăm chỉ của bạn trong bất kỳ buổi tập thể dục nào phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Mức độ thể chất hiện tại của bạn, mọi hạn chế về thể chất và mục tiêu tập thể dục của bạn đều ảnh hưởng đến cường độ tập luyện mong muốn. Và điều quan trọng là phải thay đổi cường độ tập luyện và cường độ tập luyện của bạn để giảm nguy cơ chấn thương và kiệt sức.

Theo Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật (CDC), người lớn nên tham gia cả các bài tập aerobic (tim mạch) và tăng cường cơ bắp mỗi tuần để cải thiện sức khỏe của mình. CDC khuyến nghị nên tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần (tức là 30 phút mỗi ngày trong 5 ngày, nhưng bạn có thể lên lịch tập theo bất kỳ cách nào phù hợp với mình).

Cách đo cường độ tập luyện

Sẽ rất hữu ích nếu bạn theo dõi cường độ trong khi tập luyện để đảm bảo rằng bạn đang tập luyện hiệu quả. Thật không may, đó là một trong những yếu tố khó đo lường nhất của việc tập luyện. Có một số lựa chọn, nhưng không có lựa chọn nào là hoàn hảo. Thường cần phải kết hợp nhiều phương pháp để thực sự hiểu được bạn đang làm việc chăm chỉ như thế nào.

Nhịp tim

Sử dụng một tỷ lệ phần trăm nhịp tim tối đa (MHR) có lẽ là phương pháp theo dõi cường độ được sử dụng rộng rãi nhất. Rất đơn giản, chỉ cần bạn có thiết bị theo dõi nhịp tim. Đối với phương pháp này, bạn sử dụng một công thức nhu Công thức Karvonen để xác định vùng nhịp tim mục tiêu, các vùng nhịp tim bạn cố gắng làm việc bên trong để có được buổi tập luyện hiệu quả nhất.

Hạn chế: Các công thức được sử dụng để tính nhịp tim mục tiêu là không hoàn hảo và có thể sai lệch tới 12 nhịp mỗi phút. Và bạn sẽ cần một máy đo nhịp tim (có dây đeo ngực, để có độ chính xác cao hơn) hoặc máy theo dõi thể dục, trừ khi bạn muốn bắt mạch thường xuyên và thực hiện một số phép tính.

Kiểm tra nói chuyện

Đây là một bài kiểm tra rất dễ dàng để xác định cường độ của bạn: Chỉ cần chú ý đến mức độ khó thở của bạn. Nếu bạn có thể dễ dàng nói chuyện, bạn đang làm việc ở cường độ nhẹ, phù hợp để khởi động. Nếu bạn có thể nói chuyện nhưng khó hơn một chút thì bạn đang tiến sâu hơn vào tập luyện vừa phải. Nếu bạn chỉ có thể nói những câu ngắn thì đó chính là nơi bạn muốn để tập luyện mạnh mẽ.

Nếu bạn đang làm luyện tập cường độ cao ngắt quãng, có thể bao gồm cảm giác khó thở hoặc kỵ khí những khoảng thời gian mà việc nói chuyện là không thể. Đây là mức cao nhất của phổ cường độ.

Nhận thức được nỗ lực

Đánh giá của bạn về mức độ gắng sức nhận thức (RPE), đề cập đến mức độ khó của bài tập. Thang đo tiêu chuẩn là Thang đo nhận thức nỗ lực của Borg, nằm trong khoảng từ 6-20 và được thiết kế để giúp bạn ước tính nhịp tim của mình bằng cách nhân chỉ số nhịp tim với 10. Nếu bạn ở mức 15 trên thang Borg, thì bạn đang làm việc khá chăm chỉ (chẳng hạn như chạy) và trái tim của bạn tốc độ ước tính là 150 nhịp mỗi phút (15 x 10).

Bạn cũng có thể sử dụng thang điểm từ 1 đến 10, cách này đơn giản hơn một chút. Ý tưởng là hãy kiểm tra và tự hỏi bản thân xem bạn đang làm việc chăm chỉ như thế nào. Nếu bạn cảm thấy rất thoải mái, có thể bạn đang ở cấp độ 3 hoặc 4. Nếu bạn cảm thấy mình đang tập thể dục nhưng vẫn chỉ ở trong vùng thoải mái, bạn có thể ở cấp độ 5. Nếu bạn đổ mồ hôi và rất khó thở, bạn có thể ở Cấp độ 8 hoặc 9.

Lời kết

Cường độ tập luyện là một khía cạnh quan trọng của thể lực. Hiểu được lợi ích của việc tăng cường độ và cách đo lường nó có thể giúp bạn đạt được hiệu quả tối đa khi tập luyện và đạt được mục tiêu tập thể dục hiệu quả hơn.

Diva Mỹ Linh là ai?

Mỹ Linh tên đầy đủ là Đỗ Mỹ Linh (sinh ngày 19 tháng 8 năm 1975) là một ca sĩ Việt Nam. Cô là một trong bốn giọng hát của phía Bắc được báo chí tôn xưng một cách không chính thức là Diva Việt Nam bên cạnh Thanh Lam, Hồng Nhung và Trần Thu Hà. Sở trường của chị là những ca khác mang phong cách Pop, Funk và R&B.

Mỹ Linh lập gia đình năm 1998 cùng nhạc sĩ Anh Quân và có với nhau một trai và một gái. Hiện Mỹ Linh sống cùng chồng và ba con nhỏ. Bé lớn là Anna, tên tiếng Việt là Trương Mỹ Hà (con riêng của Anh Quân và bạn gái trước), bé thứ hai là Trương Anh Duy và bé út là Trương Mỹ Anh.

Tháng 8 năm 1993, Mỹ Linh cùng ban nhạc Hoa Sữa tham gia “Liên hoan các ban nhạc nhẹ toàn quốc” và đoạt giải nhì cùng với giải “Ca sĩ trẻ gây ấn tượng nhất liên hoan” với bài Thì thầm mùa xuân (của nhạc sĩ Ngọc Châu).

Sau cuộc thi đó, cô bắt đầu sự nghiệp ca hát chuyên nghiệp và Thì thầm mùa xuân cũng trở thành hit đầu tiên của cô. Sau đó cô tiếp tục thành công với Chị tôi (Nhạc: Trọng Đài, thơ: Đoàn Thị Tảo), Trên đỉnh phù vân (Phó Đức Phương) vào năm 1996.

Năm 1997, Mỹ Linh tốt nghiệp hệ trung cấp, khoa thanh nhạc Nhạc viện Hà Nội.

Năm 1998, Mỹ Linh lập gia đình với nhạc sỹ Anh Quân. Đó là sự chuyển đổi quan trọng trong đời sống riêng và trong phong cách riêng của Mỹ Linh. Cô bắt đầu học và hát nhạc Soul và Funk. Album thành công nhất của Mỹ Linh thời gian này là: Tóc Ngắn. Cũng trong năm 1998 Mỹ Linh thực hiện tour biểu diễn xuyên Việt đầu tiên mang tên “Tiếng Hát Mỹ Linh” đã rất thành công tại Hà Nội, Đà Nẵng và Thành phố Hồ Chí Minh. Cũng trong năm này, cô tham gia giải Làn Sóng Xanh với bài hát Một mình của nhạc sĩ Thanh Tùng.

Năm 2003, Mỹ Linh ra mắt album “Made in Vietnam”. Đây là album đầu tiên đánh dấu sự hợp tác thành công giữa ekip người Việt và ekip người nước ngoài Blue Tiger Records. Ca khúc “Em mơ về anh” trích từ album này đã được Mỹ Linh góp mặt dự thi chương trình “VTV bài hát tôi yêu”.

Năm 2005, Mỹ Linh tiếp tục gây phát hành album “Chat với Mozart”. Đây là một sự sáng tạo mới mẻ nhất của Mỹ Linh và nhạc sĩ Dương Thụ khi phổ lời Việt cho các ca khúc cổ điển nổi tiếng trên toàn thế giới như Hồ thiên nga, Ave Maria…

Mỹ Linh tại “Chị Đẹp”: Giáo chủ đi show, tấu hài là chính

Tham gia “Chị đẹp đạp gió rẽ sóng”, Mỹ Linh mang đến cho khán giả hình ảnh một diva không ngại lăn xả trên sân khấu. Những ngày qua, hình ảnh của cô trong show diễn “gây sốt” mạng xã hội, trở thành những meme viral khắp chốn, thu hút lượng fans lớn cho “Phù Vân giáo chủ”

Giáo chủ “Meme” giáo

Mỹ Linh được đánh giá là một trong những tên tuổi hàng đầu làng nhạc Việt, thường được nhắc đến với giọng hát “khủng”, những màn trình diễn khoe kỹ năng thanh nhạc. Tuy nhiên, những năm gần đây, cô chủ yếu tập trung công việc giảng dạy, đào tạo.

Trước khi Chị đẹp đạp gió rẽ sóng diễn ra, ít ai nghĩ rằng một diva như Mỹ Linh lại có những màn vũ đạo máu lửa trên sân khấu. Ở tuổi 49, việc học nhảy cũng là thử thách lớn, nhưng Mỹ Linh đã khiến khán giả bất ngờ với những khía cạnh chưa từng được biết đến.

Từ sự bỡ ngỡ ở những tập đầu tiên, đến vòng công diễn 2, công diễn 3 và sau đó, Mỹ Linh liên tiếp khiến khán giả bất ngờ khi xuất hiện với những hình ảnh rất khác. Dù là nhảy hiện đại, hip hop, nhào lộn, hay múa đương đại, xoạc chân bay trên không… cô đều nỗ lực tập luyện và trình diễn hết mình trên sân khấu. Các nữ nghệ sĩ khác khi xem Mỹ Linh nhảy múa cũng đồng loạt vỗ tay, “miệng chữ O mắt chữ A” vì bất ngờ.

Danh hài tự thân không cần nỗ lực

Không chỉ có những biểu cảm hài hước khiến cư dân mạng có thêm rổ meme để đời, Diva Mỹ Linh còn có những câu nói viral khắp mạng xã hội, nghe đến đâu cười ngất đến đó.

Chẳng hạn khi một cố vấn yêu cầu nhóm của Mỹ Linh nên có phần rap cho bài Hai Đứa Trẻ, chị nói luôn: “Vâng, có ráp đấy chứ… Nhưng là ráp cái nọ vào cái kia”. Hay khi nhóm mình được phân công biểu diễn cùng Big Daddy, diva chốt ngay: “Ở đây toàn các mẹ nên phải có Big Daddy”.

Được cái Mỹ Linh rất để ý và tín nhiệm số follows của các chị đẹp khác, cũng không ngần ngại thể hiện “tính toán đầy tâm tư” của mình khi chọn đồng đội chung team. Ngay như buổi đầu tiên chị đẹp đã dứt khoát chọn Diệu Nhi vào đội cũng vì cô có hàng triệu người theo dõi mặc cho sự thật là Diệu Nhi hát…rất ghê. Mỹ Linh cũng cho rằng Hương Ly không thể bị loại vì có hơn 4 triệu người theo dõi.

Ngoài ra “giáo chủ” cũng rất ưu ái nhưng gương mặt xinh đẹp, khuyên Huyền Baby và Lan Ngọc không cần học nhảy, cứ đứng cho đẹp sân khấu là được rồi.

Ngay việc tự nhận là nhảy chính cứu cánh của team đủ biết độ “nhây” của Mỹ Linh đến đâu…

Mỹ Linh thường mang tới cảm giác của một người nghiêm túc, có chút khô khan, cứng rắn nhưng chị đẹp lại tiết lộ rằngt bản tính vốn hay đùa từ bé, mỗi tội chưa có cơ hội để thể hiện triệt để như khi tham gia Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng.

Mỹ Linh: Chị đẹp “chữa lành” cả show

Mỹ Linh có thể không phải đang ở đỉnh cao sự nghiệp nhưng lại có được sự cân bằng trong cuộc sống. Chị chỉ việc đem tinh thần cân bằng đó vào cuộc chơi, tự nhiên đã tạo nên sức hút riêng.

Đến khi bước chân tới cửa trường quay, Mỹ Linh vẫn đắn đo không biết mình tham gia cuộc chơi có đúng đắn không. Nhưng về sau hóa ra một cuộc chơi đậm màu showbiz như vậy lại rất cần sự bình tĩnh kiểu Mỹ Linh – người ngay từ đầu đã khẳng định sẽ làm nền cho các chị còn lại.

Qua các tập của Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng, có thể thấy Mỹ Linh là “cán cân” của tất cả các chị đẹp khác, luôn quan tâm động viên mọi người. Kiểu có mặt kịp thời khi Hà Kino “mất niềm tin vào cuộc sống” hay hòa giải chị em “chín bỏ làm mười” khi Lệ Quyên, Phương Vy bức xúc với một thành viên nào đó.

Ai trong đời hay trong cuộc chơi cũng muốn được chú ý, động viên, ghi nhận… Và Mỹ Linh đã đứng ra đảm nhiệm vai trò support này khiến các chị đẹp khác đều rất yêu mến và kính trọng “giáo chủ”.

Cùng với việc “chữa lành” cho người khác, tham gia show Chị Đẹp cũng khiến cảm hứng làm nghề của Mỹ Linh bỗng trở lại. Diva lại muốn làm live show dù từng tuyên bố show trước là show cuối. Có lẽ đây cũng là tác dụng của việc đem năng lượng tích cực đến cho người khác thì năng lượng của mình cũng lên cao.

Mỹ Linh cũng cho rằng Chị đẹp đạp gió rẽ sóng như một xã hội thu nhỏ, có đầy đủ “hỉ nộ ái ố”. Tuy nhiên, mỗi người sẽ có những “lăng kính” khác nhau. “Kính của ai nào bớt đục, bớt bụi bám thì nhìn mọi thứ sẽ đẹp hơn và có nhiều trải nghiệm tuyệt vời hơn”.

Qua chương trình, Mỹ Linh truyền đi những thông điệp tích cực gửi đến khán giả. Cô nhiệt huyết, lăn xả nhưng không tham vọng, không ganh đua. Nữ ca sĩ tự nhận mình theo “chủ nghĩa lạc quan”, không sợ nếp nhăn, không sợ tuổi tác, không ngại làm những thứ không phải sở trường.

Nhiều người nhận xét nữ ca sĩ là tấm gương về người phụ nữ vượt qua được những giới hạn của bản thân, như lời Mỹ Linh từng chia sẻ: “Các chị đừng bao giờ nghĩ mình già cả. Phụ nữ ở độ tuổi nào cũng đẹp, rất là đẹp”.

Tình hình hai đội trước trận đấu

Trận đấu giữa Manchester United và Tottenham tại vòng 21 Ngoại hạng Anh không chỉ là một cuộc chạm trán giữa hai đội bóng hàng đầu, mà còn mang theo một bối cảnh quan trọng và hứa hẹn nhiều điều thú vị. Đặc biệt, trận này trở thành cơ hội quan trọng mà Manchester United đang rất cần để nâng cao phong độ của mình, đặc biệt là trong bối cảnh sự xuất hiện của tỉ phú Jim Ratcliffe, người đang đảm nhận vai trò quản lý của đội bóng.

Manchester United, đội bóng giàu truyền thống nhưng đã trải qua những thăng trầm đáng kể gần đây, đặt ra mục tiêu quật khởi và trở lại đường đua với những đối thủ hàng đầu. Sân Old Trafford, được biết đến với cái tên “Nhà hát của những giấc mơ,” trở thành bãi chiến trận quan trọng, nơi mà bầu không khí hừng hực chất thép có thể làm nổi lên sức mạnh cho đội bóng “Quỷ đỏ.”

Bước vào trận đấu này, Marcus Rashford và đồng đội, với sự hỗ trợ của Rasmus Hojlund, đang hướng đến một màn trình diễn ấn tượng để chứng minh sức mạnh của đội bóng và làm say đắm trái tim của những người hâm mộ. Cùng lúc đó, Tottenham, một đối thủ không dễ chơi, cũng đang khao khát một chiến thắng để củng cố vị trí của mình trong cuộc đua vô địch.

Trận đấu này không chỉ là cuộc so tài giữa các ngôi sao lớn mà còn là bức tranh thú vị về sự cạnh tranh và khả năng hồi phục của Manchester United. Bối cảnh quan trọng này chắc chắn sẽ làm nên một trận đấu kịch tính và đáng nhớ, đồng thời mở ra những triển vọng mới cho hành trình phía trước của đội bóng.

Bầu không khí hừng hực ở “Nhà hát của những giấc mơ”

Sân Old Trafford, biệt danh “Nhà hát của những giấc mơ,” không chỉ là nơi thi đấu của Manchester United mà còn là một địa điểm đầy lịch sử và cảm xúc, nơi mà bầu không khí hừng hực và chất thép được tạo ra từ đam mê của hàng triệu người hâm mộ.

Bầu không khí tại “Nhà hát của những giấc mơ” luôn được mô tả là đặc biệt và độc đáo. Không khí sôi động bắt đầu từ những phút đầu tiên trước trận đấu, khi những chiếc áo đỏ truyền thống bắt đầu llen lửa trên các khán đài. Sự hỗ trợ cuồng nhiệt từ các khán giả không chỉ là một phần của trò chơi, mà còn là nguồn động viên không ngừng cho các cầu thủ.

Trong trận đấu quan trọng như vòng 21 Ngoại hạng Anh, bầu không khí tại Old Trafford chắc chắn đã được làm “nóng” thêm. Khán đài nổi lên với những khẩu hình, hát bài hát cổ điển của đội, và các biểu ngữ ủng hộ mạnh mẽ. Những cột khói đỏ bốc lên từ khán đài khiến sân trở nên huyền bí và đầy ma mị, làm cho mỗi trận đấu tại đây trở thành một trải nghiệm không thể quên.

Sân Old Trafford không chỉ là nơi để các cầu thủ thi đấu, mà còn là ngôi nhà chung của mọi người hâm mộ Manchester United. Sự hừng hực, nồng nhiệt và lòng đam mê của những người hâm mộ tại “Nhà hát của những giấc mơ” đã và đang tạo nên một phần không thể thiếu của lịch sử và danh tiếng của đội bóng. Sân Old Trafford không chỉ là nơi để chứng kiến trận đấu, mà còn là không gian nơi những giấc mơ của người hâm mộ trở thành hiện thực, và bầu không khí tại đây chính là nguồn cảm hứng lớn nhất cho những người yêu bóng đá.

Pha mở tỉ số của Rasmus Hojlund

Phút thứ 3 của trận đấu, Rasmus Hojlund đã tạo nên khoảnh khắc đặc biệt mà người hâm mộ Manchester United sẽ nhớ suốt thời gian dài. Trận đấu bắt đầu với sự hứng khởi và ngay lập tức, Hojlund đã thể hiện tài năng và sự tinh tế của mình trong khoảnh khắc hỗn loạn tại khu vực cấm đối phương.

Tình huống bắt nguồn từ một pha tấn công nhanh của Manchester United, trong đó Marcus Rashford đã tạo ra sự rối bời cho hàng phòng ngự đối phương. Hojlund, với sự nhạy bén và sẵn sàng bám sát vào tình huống, nhanh chóng nhận biết và tận dụng khoảng trống để tỏa sáng.

Chưa đầy vài giây sau khi Rashford làm rối bời, Hojlund đã chạm bóng một cách thông minh, tạo ra khoảng trống và tận dụng nó để thực hiện một cú dứt điểm cực mạnh. Bóng bay nhanh chóng và không thể kiểm soát được của thủ thành đối phương, Guglielmo Vicario, khiến cho Old Trafford nổ tung trong tiếng cổ vũ hòa mình với niềm vui của bàn thắng.

Pha mở tỷ số của Rasmus Hojlund không chỉ là bản ghi điểm quan trọng mà còn là một tuyệt phẩm nghệ thuật, là sự kết hợp tinh tế của sự nhạy bén, tài năng cá nhân và sự chuẩn bị tốt từ cả đội bóng. Nó không chỉ đánh dấu một bước khởi đầu tích cực cho Manchester United trong trận đấu này, mà còn làm nổi bật tên tuổi của Rasmus Hojlund trong danh sách những ngôi sao sáng tạo của đội.

Bàn gỡ hòa của Tottenham và lấy lại thế trận

Tình huống thay đổi diễn ra nhanh chóng khi Tottenham giành lại quyền kiểm soát thế trận và ghi bàn gỡ hòa chỉ vài phút sau bàn thắng của Rasmus Hojlund. Phút 19, từ một quả phạt góc được thực hiện từ bên cánh trái, Pedro Porro chuyền bóng chính xác vào khu vực cấm đội chủ nhà.

Richarlison, với sự nhảy dựa mạnh mẽ và sự xuất sắc trong việc đánh đầu, đã vượt qua sự giữ gìn của hàng phòng ngự Manchester United và hạ gục thủ thành Andre Onana. Bàn thắng này không chỉ là sự châm điểm cho sự nhanh chóng phục hồi của Tottenham mà còn là một cú đòn mạnh mẽ, chứng minh rằng họ không dễ dàng bị khuất phục.

Điều đáng chú ý là sau bàn gỡ hòa, Tottenham tiếp tục thể hiện sự tự tin và quyết tâm. Họ nhanh chóng thiết lập lại lối chơi của mình, duy trì sự tấn công và tìm kiếm cơ hội để lật ngược tình thế. Sự hiệu quả của Richarlison là minh chứng cho khả năng phục hồi nhanh chóng của đội khách và khả năng của họ để ổn định tâm lý sau khi bị dẫn trước.

Trận đấu ngày càng trở nên hấp dẫn với sự cạnh tranh lớn từ cả hai đội, và việc Tottenham gỡ hòa chỉ trong thời gian ngắn thể hiện sự thăng hoa và sẵn sàng đối đầu mỗi khi đối mặt với thách thức. Cảm nhận của họ về sự kiên nhẫn và sự linh hoạt tăng cường thêm yếu tố kịch tính cho cuộc đối đầu giữa hai đội bóng hàng đầu.

Sự phối hợp hoàn hảo giữa Hojlund và Rashford

Trận đấu giữa Manchester United và Tottenham chứng kiến một sự hợp tác hoàn hảo giữa Rasmus Hojlund và Marcus Rashford, đặc biệt là ở phút 40 khi cả hai cầu thủ đã kết hợp một cách xuất sắc để đưa đội nhà trở lại dẫn trước.

Tình huống bắt nguồn từ một pha lên bóng nhanh của Manchester United, trong đó Hojlund đã di chuyển thông minh giữa các hậu vệ đối phương, tìm ra khoảng trống. Rashford, nhận ra sự chủ động của đồng đội, đã chuyền bóng một cách chính xác vào vị trí của Hojlund.

Điều đặc biệt là sự hiểu biết và giao tiếp tốt giữa Hojlund và Rashford đã giúp họ thực hiện một đường chéo nhanh chóng và chính xác. Hojlund, sau khi nhận bóng, không mất thời gian để đưa bóng trở lại cho Rashford, tạo ra một pha kết hợp tinh tế. Rashford, không bận tâm đến sự áp đặt từ hàng phòng ngự đối phương, đã tung ra cú cứa lòng đẳng cấp, hạ gục thủ thành Guglielmo Vicario của Tottenham.

Bàn thắng này không chỉ là kết quả của sự cá nhân xuất sắc của Rashford hay sự tinh tế của Hojlund, mà còn là một biểu hiện rõ nét của sự hợp tác, hiểu biết và giao tiếp giữa các cầu thủ của Manchester United. Đây không chỉ là một bàn thắng đẹp mắt mà còn là sự thể hiện của sự đồng đội mạnh mẽ, làm tăng thêm sức mạnh cho lối chơi tấn công của đội bóng.

Phản kích mạnh mẽ của Tottenham và bàn gỡ hòa

Sự phản kích mạnh mẽ của Tottenham xuất hiện ngay sau khi Manchester United có bàn thắng nâng tỷ số lên. Gần như ngay sau tiếng còi bắt đầu hiệp 2, đội khách đã thể hiện quyết tâm và sự sắc bén trong tấn công.

Hàng phòng ngự 4 người của Manchester United đã phải đối mặt với một tình huống khó khăn khi tân binh Timo Werner và Rodrigo Bentancur phối hợp tinh tế. Bằng sự nhanh nhẹn và khéo léo, họ xâm nhập vào vòng cấm và tạo ra một cơ hội rõ ràng. Tiền vệ người Uruguay, Bentancur, không mất nhiều thời gian để thực hiện một cú sút mạnh mẽ về phía cầu môn của Andre Onana.

Cú sút này đã vô hiệu hóa sự nỗ lực của hàng phòng ngự và vụng trộm của thủ thành, đưa bóng vào lưới, gỡ hòa cho Tottenham. Phản kích mạnh mẽ của đội khách đã một lần nữa chứng minh sức mạnh của họ và sự khả năng nhanh chóng lật ngược tình thế.

Bàn gỡ hòa của Tottenham không chỉ là kết quả của sự tấn công sắc bén, mà còn là sự kiên trì và quyết tâm của đội bóng. Khả năng tận dụng khoảng trống và kỹ thuật cá nhân của các cầu thủ Tottenham đã giúp họ không chỉ bảo toàn tỷ số mà còn chứng tỏ rằng họ là một đối thủ khó chịu và khó lường trong mọi tình huống. Sự phản kích này đã làm cho trận đấu trở nên kịch tính hơn và tăng thêm giá trị giải trí cho người hâm mộ.

Nỗ lực trong khoảng thời gian còn lại

Trong khoảng thời gian còn lại của hiệp hai, cả Manchester United và Tottenham đều thể hiện sự cố gắng và nỗ lực không ngừng để tìm kiếm bàn thắng quyết định. Cả hai đội đều đẩy cao đội hình, tạo ra những tình huống nguy hiểm và đầy hứng khởi trước cầu môn đối phương.

Manchester United, sau bàn gỡ hòa, tỏ ra tự tin và quyết tâm không kém. Các cầu thủ tấn công như Marcus Rashford và Rasmus Hojlund tiếp tục làm những pha áp đảo ở phần lớn thời gian, với sự hỗ trợ từ các tiền vệ sáng tạo như McTominay. Sự linh hoạt và sáng tạo trong lối chơi tấn công của đội chủ nhà đã khiến hàng phòng ngự của Tottenham phải làm việc hết sức chăm chỉ.

Tottenham, với tinh thần phản kích mạnh mẽ, không hề lùi bước. Các cầu thủ như Timo Werner và Richarlison tiếp tục gây khó khăn cho hàng thủ của Manchester United bằng những pha tấn công nhanh chóng và sắc bén. Sự tự tin và quyết tâm của đội khách đã giúp họ không chỉ giữ vững được tỷ số mà còn tạo ra những đợt tấn công nguy hiểm.

Trận đấu diễn ra với tốc độ nhanh, và cả hai đội đều muốn giành chiến thắng. Sự cố gắng nỗ lực của từng cầu thủ đã tạo nên một cuộc đối đầu kịch tính, và cả hai đội đều xứng đáng nhận được sự tôn trọng với tinh thần chiến đấu đầy mãnh liệt của mình.

Pha đánh đầu của McTominay và kết quả cuối cùng

Trận đấu điểm đáng chú ý đến những phút bù giờ cuối cùng khi Scott McTominay của Manchester United gần như mở tỉ số. Phút 90+3, sau một tình huống tạt bóng đẹp từ Garnacho, McTominay xuất sắc nảy cao trong khu vực cấm địa, đánh đầu mạnh nhưng bóng lại đánh xà ngang, khiến khán đài Old Trafford nhưng lại chua chát.

Đây là một cơ hội lớn để Manchester United có thể giành chiến thắng trong những phút cuối cùng của trận đấu. Pha đánh đầu của McTominay thể hiện sức mạnh và kỹ thuật xuất sắc, nhưng xà ngang đã cản trở hy vọng của đội chủ nhà.

Cuối cùng, trận đấu kết thúc với kết quả chia điểm 2-2, mặc dù cả hai đội đều đã cố gắng hết sức để giành chiến thắng. Với việc giữ được tỷ số hòa, Manchester United chỉ nhích lên một bậc trên bảng xếp hạng, tạm vươn lên đứng ở vị trí thứ 7, nhưng kết quả này không thể làm hài lòng đội bóng và người hâm mộ, bởi mong muốn chiến thắng cuối cùng vẫn chưa thành

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Phản ứng của các cầu thủ MU sau sự kiện Jadon Sancho và HLV Ten Hag
• Tại sao Cristiano Ronaldo chọn gia nhập đội bóng Al Narss ở Ả Rập?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Trường trung học và đại học trở nên bận rộn và không có gì phải bàn cãi khi học sinh không có thời gian để ôn tập trước một kỳ thi lớn. Trước khi chúng ta đi vào các mẹo, điều quan trọng cần nhớ là tại sao bạn nên làm điều này…

Tại sao bạn nên nhớ những gì bạn đã học?

Dưới đây là một số lý do bạn có thể cần phải ghi nhớ những gì bạn đã học:

• Bạn đang ôn thi trước kỳ thi
• Bạn muốn nâng cao kỹ năng học tập của mình
• Bạn cần lưu giữ nhiều thông tin cùng một lúc
• Việc học giống như một khối công việc nặng nề
• Bạn không muốn học nhiều lần

Rất nhiều thông tin hướng dẫn bạn cách ghi nhớ các ghi chú luôn nói rằng bạn nên học đi học lại trong ngày. Mặc dù điều này có thể đúng nhưng không phải học sinh nào cũng có đủ thời gian như vậy. Họ chỉ muốn hoàn thành bài kiểm tra này thôi! Hy vọng những lời khuyên này sẽ thực tế hơn một chút…

Những cách để ghi nhớ những gì bạn đã học

Nếu những mẹo và thủ thuật này không giúp bạn chuẩn bị trước kỳ thi với nỗ lực tối thiểu thì sẽ không có gì có thể làm được!

Kỹ thuật Pomodoro

Bạn có biết rằng có một công thức đặc biệt được tạo ra thông qua các nghiên cứu khoa học đã được chứng minh là cách học hiệu quả nhất từ ​​trước đến nay?!

Nó được gọi là Kỹ thuật Pomodoro và đây là cách nó hoạt động:

• Làm việc trong 25 phút
• Nghỉ giải lao 5 phút
• Lặp lại 4 lần
• Sau chu kỳ thứ 4, nghỉ dài hơn 30 phút

Lượng trí nhớ bạn nhận được từ phương pháp này là rất lớn và cuối cùng sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian về lâu dài! Tôi khuyên bạn nên đặt hẹn giờ cho chu kỳ 25 phút để bạn đi đúng hướng. Tránh sử dụng điện thoại trong giờ giải lao và thay vào đó hãy đi lấy nước hoặc đồ ăn nhẹ.

Tự thưởng cho bản thân

Bộ não con người được cấu tạo để hoạt động tốt hơn trên một hệ thống khen thưởng, vì vậy hãy tự thưởng cho bản thân nếu bạn muốn ghi nhớ những gì mình đã học! Một động lực tốt có thể đơn giản như tự thưởng cho mình một viên kẹo mỗi khi bạn đọc hết một chương, vài trang ghi chú hoặc cuối cùng là ghi nhớ một phần.

Một cách khác để khuyến khích bản thân là cho bản thân thời gian nghỉ dài hơn khi bạn đã ghi nhớ đầy đủ toàn bộ chương, hướng dẫn học tập hoặc bất cứ điều gì khác. Vấn đề là, bộ não của bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi hoàn thành những nhiệm vụ mang lại động lực. Điều đó làm cho nó làm việc chăm chỉ hơn, thông minh hơn và nhanh hơn. Nó cũng giúp bạn dễ dàng ghi nhớ những khoảnh khắc trong cuộc sống, điều này sẽ rất hữu ích trong quá trình kiểm tra! Mẹo chuyên nghiệp: Sô cô la đen là chất tăng cường khả năng tập trung tự nhiên… hãy sử dụng nó một cách khôn ngoan!

Học sau khi tập luyện

Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể bạn một cách tự nhiên. Dòng máu đó tạo ra tốc độ tập trung ổn định cho não của bạn. Về cơ bản, bạn đang kích hoạt trí nhớ của mình hoạt động hiệu quả hơn. Ngoài ra, bạn có thể đã thấy tình huống này diễn ra và chưa bao giờ nhận thấy…Bạn đã bao giờ thấy ai đó đi tới đi lui hoặc gõ nhẹ ngón tay khi họ đang cố nhớ điều gì đó chưa? Đúng… nguyên tắc tương tự!

Ghi nhớ theo từng phần

Cách dễ nhất để cảm nhận được sự tiến bộ khi học là ghi nhớ theo từng phần. Nếu bạn kết hợp điều này với mẹo số 2, bạn sẽ phát huy tối đa động lực và động lực để tiếp tục! Khi sử dụng kỹ thuật Pomodoro, hãy cố gắng ghi nhớ một phần nhất định trong quá trình học tập của bạn trong vòng 25 phút.

Cho dù bạn đang học toán, khoa học, tâm lý học hay lịch sử, sẽ luôn có cách chia công việc của bạn thành những phần nhỏ hơn. Mẹo chuyên nghiệp: Viết ra những điểm chính của những gì bạn đang đọc. Bộ não của bạn ghi nhớ những từ được viết nhiều hơn gấp 7 lần so với những từ bạn đọc! Nó cũng không cần phải cầu kỳ… chỉ cần viết tự do không dấu câu hay ngữ pháp.

Sử dụng bút màu cho bài đọc của bạn

Nếu bạn học từ những ghi chép của mình thì đây là cơ hội tuyệt vời để thay đổi cách bạn ghi chép trong lớp. Một vài cây bút hoặc bút đánh dấu đơn giản với nhiều màu sắc khác nhau có thể tạo ra hoặc phá vỡ khả năng ghi nhớ của bạn. Và tất cả bắt đầu trước khi bạn học!

Dưới đây là một số điều bạn có thể mã màu trong ghi chú của mình:

• Tiêu đề
• Ý chính
• Phần “Phải biết”
• Danh sách dấu đầu dòng
• Chủ đề tương tự

Nếu bạn đang đọc từ cuốn sách giáo khoa đã mua, bạn vẫn có thể sử dụng các phương pháp tương tự bằng cách đánh dấu và gạch chân một số đoạn văn bản nhất định.

Thoát khỏi phiền nhiễu

Tất cả chúng ta đều biết việc sử dụng điện thoại trong khi học sẽ hấp dẫn như thế nào. Nếu bạn muốn biết cách ghi nhớ những gì mình đã học, não của bạn phải ở trạng thái trôi chảy về cơ bản là trạng thái tập trung hoàn toàn vào nhiệm vụ của bạn. Nó không đòi hỏi sự phiền nhiễu nào cả!

Đây là những gì bạn nên bắt đầu làm ngay bây giờ:

• Tắt điện thoại của bạn khi thực hiện các tác vụ mất hơn 30 phút
• Đặt máy tính ở chế độ toàn màn hình để tránh mở các tab khác
• Chỉ nghe nhạc được thiết kế để tập trung (nhạc không lời)

Nếu bạn có thể viết 4 điểm này ra một tờ giấy và dán nó lên tường trước mặt thì hãy làm đi! Miễn là bạn không bị phân tâm khi học thì đó mới là điều quan trọng.

Học theo nhóm

Học theo nhóm có thể hiệu quả hơn nhiều so với học một mình nếu bạn học cùng người phù hợp. Trước khi bắt đầu học cùng những người bạn thân nhất của mình, chỉ cần đảm bảo rằng bạn thành thật với chính mình về việc liệu họ có làm bạn mất tập trung hay không.

Nếu bạn có những người phù hợp để học cùng, học nhóm sẽ mang lại một số lợi ích:

• Nghe câu trả lời của mọi người
• Học nhanh hơn
• Làm cho việc học thú vị hơn rất nhiều
• Giúp bạn tập trung vào mục tiêu

8. Dạy những gì bạn nhớ

Tiếp theo mẹo ở trên, việc dạy những thông tin bạn biết cho đến nay đã được khoa học chứng minh là giúp bạn ghi nhớ nó nhiều hơn. Thay vì học lại cùng một phần, hãy thử chia sẻ mọi thứ bạn nhớ được với một bạn cùng lớp khác.

Bạn không có người bạn để dạy? Không có gì. Bạn có thể tạo một “bảng ghi chú” như thể bạn đang đưa nó cho một người bạn. Điều này có tác dụng chính xác tương tự! Ít nhất, bạn nên đọc to ghi chú của mình vì điều đó giúp ghi nhớ thông tin nhiều hơn là

9. Học Với Ánh Sáng

Môi trường của bạn càng có nhiều ánh sáng thì bạn sẽ càng làm việc hiệu quả hơn. Học trong bóng tối đang có tác động tiêu cực đến khả năng ghi nhớ của bạn. Đừng làm điều đó! Bật đèn trong phòng và mở tất cả các cửa sổ bạn có. Đặc biệt là khi học vào ban đêm, bạn sẽ đánh lừa bộ não của mình rằng bây giờ là ban ngày. Sự tập trung của bạn sẽ kéo dài hơn và mức năng lượng của bạn sẽ tăng lên đáng kể với cách tăng năng suất nhanh chóng này.

Làm thế nào để đánh lừa bộ não của bạn để ghi nhớ những gì bạn học?

Cách tốt nhất để đánh lừa bộ não của bạn ghi nhớ những gì bạn đã học là kết hợp nhiều chiến thuật như tự thưởng cho bản thân, ghi nhớ theo từng phần và sử dụng kỹ thuật Pomodoro. Sự thật là, bạn có thể kết hợp gần những mẹo trên để biến mình thành thần ghi nhớ tuyệt đối! nó không phải là đánh lừa bộ não của bạn để ghi nhớ mọi thứ mà là đánh lừa nó làm việc chăm chỉ hơn với nỗ lực tối thiểu.

Nếu bạn lo lắng rằng việc học ngay trước khi đi ngủ sẽ có hại cho bạn… đừng lo lắng. Nó thực sự đã được chứng minh là có khả năng lưu giữ thông tin tốt hơn (miễn là bạn không ngủ quá muộn). Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn ghi nhớ được nhiều nhất với khối lượng công việc ít nhất. Bây giờ hãy học đi nào!

Nếu bạn có bất kỳ ý kiến, câu hỏi hoặc đề xuất nào, hãy để lại bên dưới. Cảm ơn vì bạn đã đọc!

Bằng cách khám phá mười sáu lý do tiềm ẩn này, bạn có thể thực hiện những thay đổi sáng suốt để đạt được mục tiêu giảm cân của mình.

1. Bỏ ăn sáng có thể khiến bạn không thể giảm cân

Bỏ bữa sáng có vẻ như là một chiến lược tiết kiệm thời gian nhưng nó có thể gây ra những tác động xấu đến quá trình trao đổi chất của bạn. Không ăn bữa sáng có thể dẫn đến quá trình trao đổi chất chậm, khiến bạn dễ ăn quá nhiều trong ngày. Hơn nữa, bỏ bữa sáng có thể khiến bạn cảm thấy đói và thèm ăn hơn sau này.

Bắt đầu ngày mới với một bữa ăn cân bằng bao gồm protein, chất xơ và chất béo lành mạnh có thể khởi động quá trình trao đổi chất và giúp kiểm soát sự thèm ăn hàng ngày của bạn. Bằng cách cung cấp năng lượng cho cơ thể một bữa sáng bổ dưỡng, bạn có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất và chuẩn bị cho sự thành công trong việc kiểm soát cân nặng của mình.

2. Ăn quá nhiều thực phẩm lành mạnh

Mặc dù ăn thực phẩm lành mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể nhưng ăn quá nhiều thực phẩm lành mạnh là không tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Thực phẩm như các loại hạt, bơ và dầu ô liu tuy có lợi nhưng lại chứa nhiều calo. Tiêu thụ quá nhiều những thực phẩm này có thể góp phần tăng cân.

Điều quan trọng là phải thực hành ăn uống có chánh niệm và kiểm soát khẩu phần ăn, ngay cả đối với những lựa chọn lành mạnh. Khi bạn nhận thức được lượng calo nạp vào, bạn sẽ học cách lắng nghe tín hiệu đói và no của cơ thể. Sự chánh niệm đó có thể giúp bạn duy trì sự cân bằng lành mạnh.

Ví dụ, một khẩu phần hạt thường khoảng 1 ounce, tức là khoảng một nắm tay. Tuy nhiên, việc tiêu thụ nhiều hơn một khẩu phần rất dễ dàng mà bạn không nhận ra. Bằng cách thực hành kiểm soát khẩu phần ăn và chú ý đến lượng calo nạp vào, bạn có thể tận hưởng những lợi ích của thực phẩm lành mạnh trong khi vẫn kiểm soát cân nặng của mình một cách hiệu quả.

3. Rối loạn tuyến giáp không được chẩn đoán có thể khiến bạn không thể giảm cân

Rối loạn tuyến giáp không được chẩn đoán có thể ảnh hưởng đáng kể đến nỗ lực giảm cân. Các tình trạng như suy giáp có thể làm chậm quá trình trao đổi chất. Kết quả là việc giảm cân càng trở nên khó khăn hơn.

Nếu bạn đang gặp các triệu chứng như mệt mỏi, rụng tóc và nhạy cảm với cảm lạnh, bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể kiểm tra chức năng tuyến giáp của bạn. Xác định và điều trị bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào về tuyến giáp có thể giúp tối ưu hóa hành trình giảm cân của bạn.

Bằng cách giải quyết các rối loạn tuyến giáp bằng phương pháp điều trị y tế thích hợp, bạn có thể khôi phục quá trình trao đổi chất của mình trở lại hoạt động tối ưu. Bạn cũng sẽ cải thiện cơ hội giảm cân thành công và bền vững.

4. Nhận thức sai lệch về kích thước khẩu phần

Kích thước khẩu phần ăn trong xã hội ngày nay đã tăng lên đáng kể, dẫn đến nhận thức sai lệch về những gì tạo nên khẩu phần ăn tiêu chuẩn. Những phần ăn lớn hơn mà chúng ta ăn có thể tiêu thụ nhiều calo hơn mức cơ thể chúng ta cần.

Để quản lý lượng calo nạp vào một cách hiệu quả, hãy cân nhắc việc dùng khẩu phần nhỏ hơn. Bằng cách chú ý đến khẩu phần ăn, bạn học được cách kiểm soát lượng calo nạp vào và cải thiện quá trình giảm cân của mình. Vì vậy, thói quen này có thể giúp bạn cảm thấy hài lòng khi ăn ít hơn. Nhận thức về khẩu phần ăn và ăn uống có tinh thần có thể góp phần quản lý cân nặng tốt hơn.

5. Chế độ ăn nhiều carb và kháng insulin

Chế độ ăn nhiều carb có thể góp phần tăng cân và kháng insulin. Điều đó có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Carbohydrate tinh chế và thực phẩm có đường khiến lượng đường trong máu tăng đột biến, dẫn đến tăng cân.

Bạn cần điều chỉnh lượng đường trong máu tốt hơn và hỗ trợ giảm cân. Sau đó, điều quan trọng là phải cân bằng lượng carbohydrate tiêu thụ với thực phẩm giàu chất xơ và protein nạc. Sự kết hợp này có thể giúp ổn định lượng đường trong máu của một người. Nó cũng thúc đẩy sức khỏe tổng thể tốt hơn.

Bằng cách giảm lượng carbohydrate tinh chế và kết hợp nhiều ngũ cốc nguyên hạt, rau và protein nạc vào chế độ ăn uống, bạn có thể kiểm soát lượng đường trong máu và hỗ trợ giảm cân.

6. Mất cân bằng nội tiết tố có nghĩa là bạn không thể giảm cân

Mất cân bằng nội tiết tố thường đóng một vai trò quan trọng trong các thách thức giảm cân chẳng hạn như cortisol và estrogen có thể ảnh hưởng đến việc lưu trữ và chuyển hóa chất béo. Căng thẳng mãn tính làm tăng nồng độ cortisol, thúc đẩy quá trình tích trữ chất béo, đặc biệt là quanh vùng bụng.

Ngoài ra, sự mất cân bằng nồng độ estrogen có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát cân nặng. Nếu bạn nghi ngờ sự mất cân bằng nội tiết tố có thể cản trở nỗ lực giảm cân của mình, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được đánh giá và điều trị chuyên biệt.

Bằng cách kiểm soát căng thẳng thông qua thiền định, tập thể dục và chăm sóc bản thân, bạn có thể giúp điều chỉnh lượng hormone của mình. Vì vậy, bạn sẽ hỗ trợ các mục tiêu quản lý cân nặng của mình.

7. Thiếu ngủ mãn tính

Thiếu ngủ mãn tính có thể có tác động xấu đến cả quá trình trao đổi chất và kiểm soát cân nặng. Thiếu ngủ làm gián đoạn quá trình điều hòa hormone, dẫn đến cảm giác đói và thèm ăn tăng lên. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất leptin, loại hormone chịu trách nhiệm báo hiệu cảm giác no. Để hỗ trợ hành trình giảm cân của bạn, hãy ưu tiên giấc ngủ chất lượng. Cố gắng ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm. Thiết lập thói quen ngủ phù hợp và tạo môi trường thân thiện với giấc ngủ có thể cải thiện việc quản lý cân nặng.

8. Căng thẳng và mất cân bằng tuyến thượng thận

Căng thẳng và mất cân bằng tuyến thượng thận có thể tác động đáng kể đến việc tăng cân và cản trở nỗ lực giảm cân.Tác nhân gây căng thẳng mãn tính giải phóng cortisol. Đó là loại hormone thúc đẩy việc tích trữ mỡ bụng. Nồng độ cortisol tăng cao có thể khiến việc giảm cân trở nên khó khăn.

Kiểm soát căng thẳng thông qua các kỹ thuật như thiền, tập thể dục và chăm sóc bản thân có thể giúp giảm thiểu tác động của căng thẳng lên cân nặng. Bạn có thể hỗ trợ các mục tiêu quản lý cân nặng và sức khỏe tổng thể của mình bằng cách ưu tiên quản lý căng thẳng.

9. Thuốc và tăng cân

Một số loại thuốc, chẳng hạn như insulin, thuốc chống loạn thần và thuốc chống trầm cảm, có thể gây tăng cân hoặc cản trở nỗ lực giảm cân. Nếu bạn đang dùng thuốc và nhận thấy những thay đổi về cân nặng của mình, việc thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn là điều cần thiết.

Họ có thể đánh giá các tác dụng phụ tiềm ẩn của thuốc của bạn và khám phá các lựa chọn thay thế có thể phù hợp hơn cho việc kiểm soát cân nặng. Việc điều chỉnh liều lượng hoặc chuyển sang dùng thuốc khác có thể ảnh hưởng đáng kể đến hành trình giảm cân của bạn.

Bằng cách hợp tác chặt chẽ với bác sĩ, bạn sẽ tìm ra chế độ dùng thuốc phù hợp giúp cân bằng nhu cầu sức khỏe của mình đồng thời giảm thiểu các tác dụng phụ liên quan đến cân nặng.

10. Thiếu vitamin và chuyển hóa chậm

Sự thiếu hụt vitamin, chẳng hạn như D và B12, có thể làm quá trình trao đổi chất chậm hơn. Lượng vitamin đầy đủ là rất quan trọng để sản xuất năng lượng và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Nếu bạn nghi ngờ sự thiếu hụt vitamin có thể ảnh hưởng đến nỗ lực giảm cân của mình, hãy tham khảo ý kiến ​​​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe để đánh giá và giải quyết mọi thiếu sót tiềm ẩn. Bằng cách đảm bảo đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, bạn có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất lành mạnh và tối ưu hóa hành trình ăn kiêng của mình.

Bằng cách giải quyết bất kỳ sự thiếu hụt vitamin nào thông qua việc bổ sung hợp lý hoặc thay đổi chế độ ăn uống, bạn có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất của mình. Bạn cũng sẽ cải thiện cơ hội quản lý cân nặng thành công và lâu dài.

11. Tự thưởng cho bản thân thực sự có thể gây hại cho khả năng giảm cân của bạn

Tự thưởng cho bản thân quá nhiều vì đã làm việc chăm chỉ có thể làm mất đi sự tiến bộ. Mặc dù việc ăn mừng thành tích là điều quan trọng nhưng việc dựa vào phần thưởng bằng đồ ăn có thể cản trở nỗ lực giảm cân. Tìm những cách khác để tự thưởng cho bản thân, chẳng hạn như mát-xa hoặc mua một bộ trang phục mới, có thể giúp bạn duy trì động lực và tránh làm chệch hướng sự tiến bộ của mình.

Ví dụ: thay vì thưởng thức món tráng miệng có hàm lượng calo cao như một phần thưởng, bạn có thể tự thưởng cho mình một ngày đi spa hoặc một bộ trang phục tập luyện mới. Bằng cách chuyển sự tập trung của bạn ra khỏi phần thưởng đồ ăn, bạn có thể xây dựng mối quan hệ tốt hơn với đồ ăn của mình. Bạn cũng có thể tiếp tục đạt được tiến bộ hướng tới mục tiêu giảm cân của mình.

12. Bỏ bữa và trao đổi chất ảnh hưởng đến khả năng giảm cân của bạn

Ăn quá ít hoặc bỏ bữa cũng có thể cản trở quá trình trao đổi chất và dẫn đến tăng cân. Bữa ăn thường xuyên hỗ trợ lượng đường trong máu ổn định và giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn. Lập kế hoạch bữa ăn của bạn và đảm bảo phân phối cân bằng các chất dinh dưỡng trong suốt cả ngày.

Bạn có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất lành mạnh và tối ưu hóa hành trình giảm cân của mình bằng cách nuôi dưỡng cơ thể một cách nhất quán. Vì vậy hãy đảm bảo bạn ăn uống đều đặn. Nó đảm bảo bạn có thể duy trì lượng đường trong máu ổn định và tránh ăn quá nhiều, cuối cùng hỗ trợ mục tiêu ăn kiêng của bạn.

13. Tính bền vững lâu dài của chế độ ăn uống của bạn

Chế độ ăn kiêng hạn chế có thể cản trở việc giảm cân và thường không bền vững về lâu dài. Để đạt được kết quả lâu dài, hãy tập trung vào việc tạo ra một kế hoạch ăn uống cân bằng bao gồm nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng hấp dẫn. Hãy hướng tới một cách tiếp cận bền vững mà bạn sẽ duy trì để có được sức khỏe suốt đời. Bằng cách áp dụng một lối sống lành mạnh thay vì chế độ ăn kiêng ngắn hạn, bạn có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của mình và đạt được hiệu quả giảm cân bền vững.

Bằng cách áp dụng phương pháp ăn uống cân bằng bao gồm tất cả các nhóm thực phẩm một cách điều độ, bạn có thể tận hưởng nhiều loại chất dinh dưỡng và duy trì nỗ lực giảm cân của mình về lâu dài.

14. Sự đa dạng và cường độ tập luyện

Thay đổi bài tập của bạn và tăng cường độ có thể cải thiện kết quả giảm cân. Xoay các bài tập tim mạch và rèn luyện sức mạnh để tối ưu hóa nỗ lực giảm cân của bạn. Các bài tập tim mạch giúp đốt cháy calo, trong khi rèn luyện sức mạnh giúp xây dựng khối lượng cơ, giúp tăng cường trao đổi chất.

Tư vấn của chuyên gia thể dục có thể giúp bạn thiết kế một chương trình tập luyện toàn diện, phù hợp với nhu cầu và mục tiêu của bạn. Nếu bạn thay đổi bài tập và tăng cường độ, bạn có thể thử thách cơ thể và tối đa hóa khả năng giảm cân của mình.

Lời kết

Hiểu được những lý do tiềm ẩn khiến bạn gặp khó khăn trong việc giảm cân là một bước quan trọng để đạt được mục tiêu giảm cân của mình. Hãy nhớ rằng, việc tìm kiếm hướng dẫn chuyên nghiệp có thể cung cấp các đề xuất và hỗ trợ được cá nhân hóa. Với cách tiếp cận toàn diện để quản lý cân nặng, bạn có thể khắc phục những nguyên nhân tiềm ẩn này và đạt được cân nặng khỏe mạnh như mong muốn.

Vấn đề về truyền thông, quảng bá sản phẩm và phương hướng kinh doanh

Có thể thấy, đây chính là vấn đề lớn nhất mà các hãng như Sony và LG đã gặp phải. Cho dù, ở thời điểm lúc bấy giờ họ đã từng dẫn đầu về cuộc đua điện thoại di động cũng như smartphone. Khi đó, các hãng như Xiaomi hay Huawei tuy là cũng đã có tiếng, nhưng chưa thể nào mà so sánh được với sự thành công của các ông lớn ở trên.

Khi mà các hãng như Samsung, Oppo, Xiaomi, Huawei tập trung quảng cáo sản phẩm trên các phương tiện truyền thông đại chúng, như quảng cáo qua đài truyền hình, mời một số ca sĩ, diễn viên, người có sức ảnh hưởng làm “Đại Sứ Thương Hiệu”. Vì thế người dùng có thể dễ dàng tiếp cận cũng như biết nhiều hơn về sản phẩm. Các bạn có thể làm một thử nghiệm đó là hỏi những người lớn tuổi hơn như bố mẹ, những người ít tìm hiểu về các sản phẩm công nghệ thì khi hỏi về điện thoại, câu trả lời đầu tiên của họ luôn nghĩ đến Samsung, OPPO hay iPhone.

Trong khi đó các hãng như Sony, LG, HTC thì lại tập trung vào các sản phẩm cao cấp, cũng như cận cao cấp với giá thanh mà không phải người dân Việt Nam nào cũng tiếp cận được, rồi từ đó càng lúc càng ít người nhớ tới họ mặc dù sản phẩm của họ rất tốt. Ví dụ đó là chiếc Sony XZ2/XZ2 Premium. Dù là hai sản phẩm rất tốt và đột phá nhưng khi quảng cáo cho sản phẩm, Sony chỉ mời các ca sĩ ít có ảnh hưởng với công chúng và chỉ tổ chức một buổi show nhỏ nên những người mua cũng chủ yếu là fan của sony mà thôi.

Thị phần giảm sút một cách nhanh chóng theo thời gian

Một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến cái chết của các hãng điện thoại HTC, Sony, LG là thị phần của họ đã giảm sút đáng kể trong những năm gần đây. Theo số liệu của IDC, thị phần toàn cầu của HTC đã giảm từ 10,7% vào năm 2011 xuống còn 0,6% vào năm 2018. Sony cũng đã giảm từ 4,9% xuống còn 1% trong cùng khoảng thời gian. LG cũng đã mất đi vị trí thứ ba trên thế giới vào năm 2013 và chỉ còn chiếm 1,7% thị phần vào năm 2020.

Chất lượng sản phẩm cũng như không có sự đột biến và sang tạo

Một nguyên nhân khác dẫn đến cái chết của các hãng điện thoại HTC, Sony, LG là họ không đổi mới sản phẩm của mình để phù hợp với nhu cầu và xu hướng của người dùng. Các hãng điện thoại này đã bị bỏ lại phía sau bởi các đối thủ như Samsung, Apple, Huawei, Xiaomi, Oppo, Vivo, v.v. về mặt công nghệ, thiết kế, tính năng, giá cả, và chiến lược tiếp thị. Các hãng điện thoại này cũng không tập trung vào các thị trường mới nổi như Ấn Độ, Trung Quốc, Đông Nam Á, mà để mất cơ hội cho các hãng điện thoại địa phương.

Sự nỗ lực và cố gắng trong vô vọng

Các hãng điện thoại HTC, Sony, LG đã không ngừng cố gắng cải thiện tình hình của họ bằng cách tung ra các sản phẩm mới, hợp tác với các đối tác khác, hoặc cắt giảm chi phí. Tuy nhiên, những nỗ lực này đã không mang lại hiệu quả mong muốn, mà chỉ làm tăng thêm sự thua lỗ và mất uy tín. Ví dụ, HTC đã ra mắt các dòng điện thoại cao cấp như HTC One, HTC U, HTC 10, nhưng không thể cạnh tranh với Samsung hay Apple. Sony đã hợp tác với Google để sản xuất các điện thoại chạy Android, nhưng không thể thu hút được người dùng. LG đã cố gắng tạo ra các điện thoại có thiết kế độc đáo, như LG G5, LG Wing, LG Velvet, nhưng không thể tạo ra được sự khác biệt.

Kết luận

Các hãng điện thoại HTC, Sony, LG đã không thể duy trì được vị thế của mình trên thị trường điện thoại thông minh do thị phần giảm sút và không đổi mới sản phẩm. Đây là một bài học đắt giá cho các hãng điện thoại khác muốn cạnh tranh trong lĩnh vực này. Các hãng điện thoại cần phải luôn cập nhật công nghệ, đáp ứng nhu cầu của người dùng, và mở rộng thị trường để tồn tại và phát triển.

• Kia Motors: Hành trình đổi mới trong ngành công nghiệp ô tô
• 6 tựa game PC nổi bật nên chơi trong năm 2023: Hành trình khám phá thế giới ảo

Bắt đầu bằng việc đến gặp bác sĩ của bạn

Trước khi bắt tay vào bất kỳ thói quen tập thể dục nào, điều quan trọng là bạn phải biết mình có thể làm gì trước khi bắt đầu tập luyện, điều này có thể gây nguy hiểm cho tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Bác sĩ sẽ kiểm tra toàn diện cho bạn để đảm bảo bạn có đủ sức khỏe để tập luyện và sẽ tư vấn cho bạn những gì bạn nên hoặc không nên cố gắng cho đến khi đạt được những mục tiêu nhất định. Cân nặng là một trong những mục tiêu đó!

Nhận thức tầm quan trọng của chỉ số BMI khỏe mạnh

Thông thường, mọi người bắt đầu tập luyện vì họ nhận ra cơ thể mình đã tăng quá nhiều cân hoặc vài inch. Bác sĩ sẽ cho bạn biết liệu chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể) của bạn có nằm trong phạm vi bình thường, thừa cân hoặc béo phì hay không. Bạn cần bắt đầu tập luyện ở mức độ thể chất cá nhân của mình với mục tiêu ban đầu là giảm số cân thừa đó. Học cách đổ mồ hôi nhiều hơn, điều này sẽ giúp giảm cân theo nhiều cách. Bạn có thể muốn đầu tư vào một bộ vest hoặc bộ đồ xông hơi vì những thứ này có thể làm tăng giảm cân bằng cách giúp bạn đổ mồ hôi giảm số cân đó theo đúng nghĩa đen.

Tìm hiểu nơi để tập trung nỗ lực của bạn

Mặc dù tất cả các vận động viên chuyên nghiệp đều tập luyện toàn thân, nhưng họ cũng học cách tập trung nỗ lực vào những vùng trên cơ thể cần sức mạnh và sức bền nhất trong các môn thể thao tương ứng của họ. Ví dụ: người chạy bộ có thể rèn luyện sức khỏe ở chân và tim mạch trong khi vận động viên ném đĩa tập trung vào phần trên cơ thể và vũ khí là chủ yếu. Nếu bạn có thể phân tích cơ thể của mình, bạn nghĩ mình cần làm việc nhiều nhất ở đâu?

Làm việc với huấn luyện viên nếu có thể

Điều này dẫn đến suy nghĩ rằng một huấn luyện viên có thể là một khoản đầu tư tốt. Những chuyên gia này được đào tạo để hiểu cơ thể con người và có thể giúp bạn làm việc trên những lĩnh vực cần cải thiện nhất. Điều đặc biệt quan trọng là phải làm việc với huấn luyện viên nếu bạn không khỏe mạnh vì họ có thể theo dõi sức khỏe của bạn cùng lúc với việc theo dõi sự tiến bộ của bạn. Không một vận động viên chuyên nghiệp nào có thể tập luyện mà không có huấn luyện viên. Nếu bạn có đủ khả năng thì đây là một khoản đầu tư khôn ngoan!

Sử dụng thiết bị cần thiết để đạt được kết quả tối ưu

Khi bạn đã nhận được sự cho phép của bác sĩ để bắt đầu đào tạo và đã tìm thấy huấn luyện viên làm việc với bạn, để theo dõi tiến trình và tình trạng sức khỏe của bạn, có lẽ đã đến lúc đầu tư vào một số thiết bị. Bộ đồ xông hơi được đề cập ở trên có thể là một trong những khoản đầu tư đầu tiên của bạn vì đổ mồ hôi giúp bạn giảm cân nhanh chóng; nó cũng giúp loại bỏ cơ thể các độc tố được tạo ra trong quá trình tập thể dục. Cho dù bạn đang tập luyện để chạy marathon, nhận thức về ung thư vú hay chỉ đơn giản là muốn lấy lại vóc dáng, đều có thiết bị được thiết kế để giúp bạn tận dụng tối đa quá trình tập luyện của mình.

Dành thời gian để tìm hiểu điều gì tốt cho sức khỏe của bạn và những gì bạn có thể làm để tăng kết quả đạt được mỗi khi bắt đầu tập luyện hoặc chế độ tập luyện. Khi bạn hiểu mình đang ở đâu và muốn đến đâu, bạn sẽ dễ dàng tìm được huấn luyện viên và thiết bị cần thiết để giúp cải thiện kết quả của mình. Hãy nhớ rằng, các vận động viên chuyên nghiệp không bao giờ tập luyện một mình và huấn luyện viên cũng như thiết bị là một phần quan trọng trong thói quen của họ. Đó là những gì bạn có thể đã bỏ lỡ bấy lâu nay.

Trong cuộc phỏng vấn, Amber đã suy ngẫm về sự phát triển của KPOP kể từ những ngày cô còn hoạt động trong giới thần tượng và chỉ ra những thay đổi đáng chú ý mà cô đã quan sát được.

Những thay đổi trong chương trình âm nhạc

Những hồi ức về thời kỳ của f(x) đã làm sáng tỏ lịch trình biểu diễn âm nhạc mệt mỏi mà nhóm đã điều hướng, bao gồm việc chuẩn bị từ sáng sớm từ thứ Năm đến Chủ nhật.

Tuy nhiên, thành viên f(x) tiết lộ rằng trong những năm qua, tần suất ghi hình các chương trình ca nhạc ngày càng tăng, thậm chí có nghệ sĩ còn biểu diễn gần như mỗi ngày.

Sự thay đổi này có thể là do chu kỳ quảng cáo ngắn hơn, được bổ sung bởi sự phụ thuộc nhiều hơn vào phương tiện truyền thông xã hội để phổ biến nội dung quảng cáo.

Ảnh hưởng toàn cầu của KPOP

Sự cộng hưởng toàn cầu của KPOP đã là một hiện tượng đã được khẳng định, nhưng với các thế hệ kế tiếp, sức hấp dẫn quốc tế của nó dường như ngày càng tăng lên. Amber giải thích về sự gia tăng chú ý toàn cầu này, đồng thời nhận xét về hàng loạt cơ hội đa dạng đã mở ra cho các nghệ sĩ thể hiện tài năng của họ trên khắp thế giới.

Sự đa dạng về âm nhạc chiếm vị trí trung tâm

Lĩnh vực KPOP đã chứng kiến một sự thay đổi thú vị về sự đa dạng trong âm nhạc.

Amber cho rằng sự chuyển đổi này là nhờ nỗ lực hợp tác giữa các nghệ sĩ KPOP, nhạc sĩ và nhà sản xuất toàn cầu, đặc biệt là do các nghệ sĩ chịu trách nhiệm sản xuất âm nhạc của họ.

Những nỗ lực solo đang trên đà phát triển

Trong khi những bước đột phá solo của các thành viên nhóm nhạc KPOP không phải là điều mới lạ, Amber đã chỉ ra tần suất ngày càng tăng của những hoạt động như vậy trong cùng một nhóm.

Xu hướng này cho phép từng thần tượng khám phá thể loại âm nhạc yêu thích của họ, mang đến cho người hâm mộ cơ hội tiếp tục ủng hộ nghệ sĩ solo trong thời gian nhóm tạm thời gián đoạn.

Amber quan tâm đến việc duy trì sự minh bạch, nhấn mạnh rằng những hiểu biết sâu sắc của cô được rút ra từ những quan sát và thảo luận của chính cô với các thần tượng đồng nghiệp. Cô bày tỏ lòng biết ơn và sự hoài niệm, đồng thời nhấn mạnh rằng mình sẽ không thay đổi một khía cạnh nào trong khoảng thời gian nhiệt tình quảng bá cùng f(x).

Xem lại toàn bộ video bên dưới đây để để hiểu rõ hơn về cuộc phỏng vấn, cũng như những thông tin sâu sắc có giá trị về bối cảnh không ngừng phát triển của ngành công nghiệp KPOP.

Bạn có phải fan của Amber không?

Đọc thêm các bài viết về chủ đề Sao thế giới:

• Kwon Eunbi khoe thân hình “vạn người mê” trong buổi chụp hình mới nhất của Calvin Klein
• 5 sự thật thú vị có thể bạn chưa biết về Sejeong – cựu thành viên I.O.I và Gugudan
• Junwon rời bỏ FANTASY BOYS sau khi không nhận được lợi ích ở vị trí số 1?
• ELLE France và bài viết về tin đồn hẹn hò của Jennie BLACKPINK & V BTS
• Các công ty Kpop kiếm được nhiều lợi nhuận ở nước ngoài hơn so với ở Hàn Quốc
• Kwon Eunbi sở hữu biệt danh mới, ngày càng nổi tiếng sau “Waterbomb Festival”

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi mỗi ngày để không bỏ lỡ những bài viết hấp dẫn, thú vị về đa dạng các chủ đề mà bạn quan tâm nhé!

Dậy sớm

Dậy sớm có lẽ là một cụm từ quá quen thuộc đối với những ai đã từng nghe câu “Dậy sớm để thành công”. Những người dậy sớm thường sẽ có một tinh thần tích cực, tập trung hơn trong học tập và công việc, chủ động, định hướng mục tiêu của bản thân rõ ràng hơn. Đặc biệt khi dậy sớm, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn cho việc chuẩn bị một bữa sáng lành mạnh, tập thể dục, yoga, đọc sách hoặc học một ngôn ngữ mới. Bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn vào buổi sáng thay vì thức đến 3 giờ sáng những công việc thì chẳng hoàn thành như mong đợi.

Đi đôi với việc dậy sớm là đi ngủ sớm, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên đi ngủ vào thời gian tốt nhất là vào lúc 22h. Bạn cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để có thể ngăn ngừa được nhiều căn bệnh như ung thư, tim mạch, chống lão hoá,… Hãy xây dựng cho bạn một giấc ngủ đủ, đúng.

Ăn sáng đủ chất

Khi dậy sớm thì việc có một bữa ăn sáng lành mạnh và đủ chất là một việc quá dễ dàng, để chuẩn bị một bữa ăn sáng tại nhà đôi khi chỉ cần khoảng 15 phút với những món đơn giản như bánh mì ốp la, sữa chua trái cây hạt, yến mạch,… mặc dù thời gian chuẩn bị rất nhanh nhưng hàm lượng đi cùng là rất cao. Chúng ta hãy bỏ qua việc mua đồ ăn sáng ở những cửa hàng tiện lợi với những loại thức ăn giàu chất béo xấu gây thừa cân, béo phì.

Hãy tập cho mình thói quen ăn sáng tại nhà để có một sức khoẻ tinh thần tích cực, làn da khoẻ khoắn và duy trì lối sống lành mạnh.

Ăn uống khoa học

Đối với sinh viên hoặc người làm văn phòng thì thức ăn nhanh nghe có vẻ là một loại thức ăn quá quen thuộc bởi vì nó nhanh, tiện lợi, tiết kiệm thời gian nhưng hàm lượng dinh dưỡng thì lại rất kém gây ảnh hưởng đến sức khoẻ và có nhiều nguy cơ mắc các bệnh về chuyển hoá như xơ vữa động mạch, tiểu đường, gan nhiễm mỡ,… Do vậy, nói không với đồ ăn nhanh và xây dựng một chế độ ăn khoa học là một trong những bí quyết để duy trì lối sống lành mạnh.

Để có một bữa ăn khoa học và lành mạnh thì bạn cần lựa chọn những loại thực phẩm ít chế biến và đầy đủ 4 nhóm chất quan trọng cho cơ thể là tinh bột, chất béo, đạm, vitamin và khoáng chất. Hạn chế những đồ ăn chế biến sẵn, đồ uống có gas, cồn. Kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể phù hợp với mục tiêu cân nặng của mình.

Kiểm soát cân nặng dựa trên việc xây dựng một bữa ăn theo lối sống healthy, duy trì vóc dáng cân đối. Đối với việc giảm cân thường giảm tối đa 4kg mỗi tháng là hợp lí và mỗi năm giảm 5-10% trọng lượng ban đầu là thích hợp.

Uống đủ nước

Nước chiếm khoảng 65-70% khối lượng cơ thể, vì vậy mà việc bổ sung đủ nước mỗi ngày là điều cần thiết để chống lại một số căn bệnh nguy hiểm. Tuỳ theo cân nặng mà lượng nước của mỗi người sẽ khác nhau nhưng nên bổ sung tối thiểu là 2 lít nước mỗi ngày để sống khoẻ mạnh, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng.

Uống một ly nước vào buổi sáng cùng với chút chanh pha loãng và mật ong sẽ giúp thải độc rất tốt, detox chất thải du thừa trong cơ thể của ngày hôm qua. Hơn nữa, thành phần của cơ bắp chủ yếu là nước, đối với những người tập luyện nhiều thì việc bổ sung nước là cực kì quan trọng để có một khối lượng cơ bắp mong muốn.

Vận động thường xuyên

Tập thể dục, vận động thường xuyên là một phương pháp hiệu quả để duy trì lối sống lành mạnh, mang lại tác dụng tích cực đối với sức khoẻ. Việc lựa chọn một môn thể thao phù hợp với bản thân sẽ làm tăng hormone khiến bạn hạnh phúc hơn và ngủ ngon hơn. Ngay cả khi bạn tập luyện 1 buổi/ tuần cũng đem lại một lợi ích đáng kể so với việc chỉ đi đến công ty và ngồi làm việc sau đó về nhà nghỉ ngơi.

Vận động thường xuyên giúp cơ thể của bạn có thể được linh hoạt, dẻo dai hơn, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Bất kể cân nặng của bạn là bao nhiêu, việc tích cực vận động thường xuyên sẽ làm tăng cholesteron lipoprotein mật độ cao và làm giảm chất béo trung tính không có lợi, giúp cải thiện chức năng nhận thức và giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.

Tắm sau khi thức dậy

Theo các chuyên gia thì việc tắm sau khi thức dậy là một cách để bạn thư giãn, giải toả căng thẳng, sảng khoái, cải thiện và nâng cao sức khoẻ. Không chỉ để làm sạch cơ thể mà tắm buổi sáng sẽ mang lại những lợi ích bất ngờ như giúp da căng bóng, chuẩn bị tinh thần cho ngày làm việc, học tập đầy năng lượng, ngăn ngừa bệnh tim mạch, huyết áp, tăng cường miễn dịch, đẩy nhanh quá trình lưu thông tuần hoàn máu. Nếu buổi sáng bạn chưa thoát khỏi những mệt mỏi, uể oải thì hãy để cơ thể thư giãn bằng việc tắm nước ấm dưới làm nước ấm.

Xây dụng mục tiêu

Xây dựng mục tiêu cụ thể, rõ ràng sẽ giúp bạn có một định hướng hiệu quả cho việc duy trì cuộc sống lành mạnh, một tương lai tích cực hơn. Sau khi thức dậy, bạn nên list ra những việc quan trọng cần làm trong ngày để có một ngày chất lượng và làm được nhiều hơn so với việc ngồi loay hoay mà không biết phải làm việc gì đầu tiên và bị trì hoãn đến ngày hôm sau.

Từ đó, việc xây dựng mục tiêu dài hạn cho bản thân về sức khoẻ, công việc và định hướng tương lai sẽ giúp bạn sống lành mạnh hơn, biết rõ bản thân đang làm gì và sẽ làm gì để hướng tới cái mục tiêu cụ thể mà mình đã xây dựng trước đó. Xây dựng và duy trì một lối sống lành mạnh không chỉ ở hiện tại mà cho cả cuộc sống về sau.

Hạn chế mạng xã hội

Mặc dù mạng xã hội đem lại nhiều lợi ích và thông tin quan trong nhưng nếu bạn không biết cách sử dụng sẽ là một con dao hai lưỡi, làm cho bạn bị tiêu cực vì tiếp thu những thông tin không cần thiết. Giới trẻ ngày nay đang lạm dụng quá nhiều vào mạng xã hội, ngoài giờ ăn, ngủ và học ra thì phần lớn thời gian họ sẽ lướt mạng xã hội như một điều hiển nhiên cần phải làm mỗi ngày. Mạng xã hội đang chiếm quá nhiều thời gian, lấy đi những thói quen lành mạnh.

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng sử dụng mạng xã hội có thể kích thích sản sinh dopamine trong não, đây là chất dẫn đến cảm giác hưng phấn và dẫn đến nghiện. Gây ra những vấn đề về tâm lí, ảnh hưởng đến mối quan hệ xã hội và khả năng tập trung trong công việc. Vì vậy, bạn nên giới hạn việc sử dụng mạng xã hội hàng ngày và dần dần để nó là điều không quan trọng cần phải làm để thoát khỏi những ảnh hưởng tiêu cực.

Thư giãn, giảm stress

Bạn nên dành thời gian để cho mình một khoảng lặng, dành ra 10 phút mỗi ngày không làm gì cả, để tập trung vào hơi thở, để thoát khỏi những muộn phiền đã trải qua sau ngày làm việc căng thẳng, để chữa lành sau những đau khổ đã và đang xảy ra, để chấp nhận những điều tiêu cực và tha thứ cho chính bản thân mình cũng như những người đã từng có lỗi với bạn, để cân bằng được công việc với cuộc sống cá nhân.

Mỗi năm, hãy thư giãn bằng một vài chuyến du lịch cùng gia đình, bạn bè hay thậm chí là một mình để trải nghiệm cuộc sống rộng lớn này, duy trì một lối sống lành mạnh. Ngoài kia còn rất nhiều điều để bạn học hỏi, khám phá, tìm tòi đừng mãi ở một chỗ, bạn sẽ bị nỗi buồn chiếm lấy.

Cố gắng hơn dù chỉ 1% mỗi ngày

Hãy luyện tập những điều trên từng bước một, nếu bạn thay đổi một cách đột ngột bạn sẽ bị choáng ngột và sẽ quay lại những thói quen cũ. Không có gì là không thể đối với những người biết cố gắng, mỗi ngày bạn chỉ cần cố gắng 1% thì sau 365 ngày bạn đã trở thành một phiên bản tốt hơn 37 lần hiện tại rồi.

Đừng lựa chọn cuộc sống an nhàn khi còn trẻ, hãy hành động, hãy tạo lập và duy trì cho bản thân một lối sống lành mạnh để có một tương lai đầy sức khoẻ, năng lượng, tự do và hạnh phúc!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Tận dụng kỳ nghỉ để xây dựng lối sống lành mạnh cho các bạn trẻ
• 11 lợi ích tuyệt vời của Yoga khiến bạn muốn tập ngay hôm nay

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Tìm hiểu về thành công

Thành công không chỉ đơn thuần là về mặt tài chính, mà còn bao gồm sự an yên trong tâm hồn, tương tác xã hội, và sự cân bằng trong cuộc sống. Nó không phải là một điểm đến, mà là một hành trình không ngừng nghỉ của sự phấn đấu và sáng tạo. Để thực sự đạt được thành công, chúng ta cần hiểu rõ rằng không có con đường nào không có những thử thách và gian khổ.

Có một câu nói rất hay mà mình rất tâm đắc đó chính là: “Thành công không phải là chìa khóa của hạnh phúc. Hạnh phúc là chìa khóa của thành công. Nếu bạn yêu những gì bạn đang làm, bạn sẽ thành công” – Albert Schweitzer, hay Thành công không chỉ đơn thuần là về khối tài sản tích lũy. Trong cuốn sách “Sức mạnh của Người Khác Biết” (The Power of Knowing How), bậc thầy phát triển bản thân, Tony Robbins, nhấn mạnh về việc thành công cũng phải đi kèm với sự thỏa mãn về cuộc sống và tạo ra giá trị cho cả bản thân và xã hội.

Sẵn sàng vượt qua khó khăn

Khó khăn và thách thức là những bước tiến quan trọng trong cuộc hành trình đến thành công. Thay vì sợ hãi hoặc chùn bước trước khó khăn, chúng ta nên chấp nhận chúng là một phần của cuộc sống và thách thức bản thân mình để vượt qua. Đó chính là cách mà chúng ta phát triển sự kiên nhẫn, lòng kiên định và khả năng thích nghi với môi trường xung quanh.

Một cách để vượt qua khó khăn hiệu quả là học cách quản lý tâm trạng và căng thẳng. Kỹ năng này giúp chúng ta duy trì tinh thần lạc quan trong những thời gian khó khăn và không để bản thân bị trì trệ bởi những áp lực bên ngoài.

Marie Curie đã từng nói: “Chỉ khi con người ta được đặt vào thử thách, khi họ đối mặt với khó khăn, họ mới biết mình có thể làm được những điều phi thường” hay cuốn sách kinh điển “Tư Duy Sẵn Sàng” (Mindset: The New Psychology of Success) của Carol S. Dweck thảo luận về khái niệm về tư duy linh hoạt, khả năng thích nghi và sẵn sàng học hỏi trong bối cảnh thách thức. Tư duy này giúp chúng ta không chỉ đối mặt với khó khăn mà còn phát triển từ đó.

Xây dựng kế hoạch rõ ràng

Thành công không thể đạt được nếu chúng ta không có một kế hoạch rõ ràng và chi tiết. Kế hoạch là bản đồ chỉ đường của chúng ta, giúp chúng ta biết được từng bước cần thực hiện để tiến tới mục tiêu. Một kế hoạch tốt cần phải linh hoạt, có khả năng thay đổi dựa trên tình hình thực tế, và phải được điều chỉnh khi cần thiết.

Không chỉ giúp chúng ta đi đúng hướng, kế hoạch còn là một cách để chúng ta đối mặt với những thách thức và tình huống bất ngờ. Khi có kế hoạch, chúng ta có khả năng phản ứng nhanh chóng và đưa ra những quyết định thông minh, thậm chí trong những tình huống áp đảo.

Có một câu nói rất hay để giúp bạn tạo động lực xây dựng kế hoạch rõ ràng đó chính là:“Kế hoạch không có giá trị nếu bạn không thực hiện chúng.” – Zig Ziglar, hay trích dẫn từ Brian Tracy, tác giả của “Sách Kế Hoạch Trong Kinh Doanh và Cuộc Sống” (The Power of Self-Discipline: No Excuses!) đã đề cập đến tầm quan trọng của việc thiết lập kế hoạch cụ thể và tuân thủ nó một cách có kỷ luật. Kế hoạch giúp chúng ta biết được mình đang hướng đến đâu và giữ vững sự tập trung trong hành động.

Kiên trì và không bao giờ từ bỏ

Kiên trì là chìa khóa của mọi thành công. Trong cuộc hành trình đầy gian truân, sự kiên nhẫn giúp chúng ta duy trì tinh thần lạc quan và vượt qua mọi khó khăn. Đôi khi, chúng ta có thể thấy mình đứng trước những rào cản không thể vượt qua, nhưng đừng bao giờ từ bỏ. Hãy nhớ rằng, ngay cả những người thành công nhất cũng đã trải qua những thời kỳ khó khăn và thất bại trước khi đạt được thành công và bước đường thành công không cho kẻ lười biếng mà mình đã được nghe và học từ chính người Mentor của mình.

Một cách để duy trì kiên nhẫn là tìm kiếm sự hỗ trợ từ nguồn động viên và lẫn nhau. Khi chúng ta chia sẻ những mục tiêu của mình với người thân, bạn bè hoặc đồng nghiệp, chúng ta không chỉ cảm thấy có sự cam kết mạnh mẽ hơn mà còn nhận được sự động viên và lời khích lệ từ họ. Đặc biệt là bạn phải có niềm tin ở chính bản thân mình, đừng nghe theo những người đang thất bại, mà ở những người thất bại bạn có một điều để học được chính là hãy học từ những cái sai mà họ đã mắc phải. Biết được điều đó chúng ta sẽ biết cách tránh mắc phải sai lầm như họ đã từng gặp, tránh xa những người làm bạn nhụt chí trong quá trình chinh phục thành công của bạn.

Henry Ford đã từng nói:“Thất bại là cơ hội để bắt đầu lại một cách thông minh hơn”. Chính vì vậy mà đừng sợ thất bại các bạn nhé, hãy suy nghĩ tích cực rằng thất bại chính là cơ hội để các bạn học thêm điều mới để cải thiện những chỗ thiếu xót, trau dồi thêm kiến thức. Hay cuốn sách “Think and Grow Rich” của Napoleon Hill đã chia sẻ những câu chuyện thành công đầy cảm hứng về những người không bao giờ từ bỏ và vượt qua mọi khó khăn. Việc duy trì sự kiên nhẫn là chìa khóa để xây dựng nền móng vững chắc cho sự nghiệp bền vững, nếu bạn còn sợ thất bại hãy đọc phần tiếp theo dưới đây nhé!

Học hỏi từ thất bại

Thất bại không phải là điều tồi tệ, mà là cơ hội để học hỏi và phát triển. Mỗi sai lầm, mỗi thất bại là một bài học quý báu để chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân và cách cải thiện. Thậm chí, những người thành công nhất cũng đã trải qua hàng loạt thất bại trước khi đạt được mục tiêu của họ.

Khi đối diện với thất bại, hãy luôn giữ một tinh thần cởi mở và sẵn sàng thừa nhận lỗi của mình. Điều này không chỉ giúp chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn mà còn giúp chúng ta tận dụng được những cơ hội mới và phát triển theo hướng tích cực.

Hãy học từ câu nói này:“Thất bại là bước đệm tới sự thành công.” – C.S. Lewis, hay các bạn có thể tìm đọc cuốn sách “Thất Bại Là Mẹ Thành Công” (Failing Forward) của John C. Maxwell tập trung vào việc học hỏi từ những sai lầm và thất bại. Sự thất bại không chỉ định hình con người chúng ta, mà còn giúp chúng ta phát triển những kỹ năng quý báu và tư duy tích cực để vượt qua mọi khó khăn.

Kết luận

Thành công đến với những người có lòng kiên định và tinh thần không ngại khó. Đừng bao giờ sợ đối mặt với khó khăn, hãy nhìn nhận chúng như những thách thức để vượt qua và trưởng thành. Bằng cách tạo kế hoạch, duy trì kiên nhẫn và học hỏi từ mọi tình huống, bạn sẽ có cơ hội chinh phục đỉnh cao và đạt được thành công mà bạn mơ ước.

Như những diễn giả nổi tiếng và các tác giả cuốn sách mà mình đã trích dẫn ở các mục trong bài viết về thành công đã chia sẻ, con đường đến với thành công không trải qua những bước nảy vọt, mà là sự tích luỹ kiên nhẫn, sự thay đổi tư duy và sự sẵn sàng học hỏi từ mọi tình huống. Hãy nhớ rằng, không có thành công nào mà không đến từ sự đối mặt với khó khăn và không ngừng cố gắng.

Trên đây là những bí quyết chinh phục thành công và những kinh nghiệm mình tích góp được và cũng đã từng trải nghiệm, mình rất mong với những điều mình đã chia sẻ ở trên sẽ góp thêm một phần nào đó động lực cho các bạn chinh phục ước mơ của bản thân, đạt được những thành tựu nhất định ở một lĩnh vực nhất định. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm đọc các cuốn sách mà mình đã trích dẫn ở trên bài viết để có thêm tư duy vững chắc nhé! Chúc các bạn nỗ lực kiên trì hết mình trên con đường đi đến sự nghiệp mơ ước của mình.

Video tham khảo từ kênh web5ngay

Hãy đón xem thêm nhiều bài viết khác của mình tại BlogAnChoi nhé!

Các bài viết khác liên quan đến thành công tại BlogAnChoi mà bạn có thể tham khảo:

• 500+ câu nói hay về thành công truyền động lực bứt phá cho bạn
• Ý chí là gì? 8 cách rèn luyện ý chí nghị lực để vươn tới thành công
• Những thực tế khắc nghiệt mà bạn phải đối mặt nếu muốn đạt được thành công

Các agency trên toàn cầu đang nỗ lực phát triển chương trình chăm sóc sức khoẻ tinh thần nhân viên

Ở thời điểm trước khi diễn ra đại dịch, hầu hết agency đều phụ thuộc vào các Chương trình Hỗ trợ nhân viên (EAP), bao gồm các hoạt động giúp nhân sự điều trị tâm lý và tìm kiếm giải pháp cho các vấn đề khó giải quyết mà họ gặp trong công việc, từ một bên thứ ba khi muốn cải thiện sức khoẻ tinh thần cho nhân sự.

Phil Schermer, Nhà sáng lập và Giám đốc điều hành của Project Healthy Minds (tổ chức phi lợi nhuận cung cấp các dịch vụ điều trị tâm lý), tiết lộ rằng những chương trình như EAP dù đã được cá nhân hoá giữa các công ty, nhưng vẫn hiếm khi được nhân sự tin dùng. Nhằm cải thiện thực tế này, nhiều agency hiện nay đã phát triển ứng dụng nội bộ riêng, hạn chế tối đa sự can thiệp từ bên thứ ba.

Điển hình, VMLY&R cung cấp dịch vụ trị liệu tâm lý qua Ginger, Initiative triển khai nhiều buổi trị liệu miễn phí trên Nivati, McCann dùng Talkspace và Headspace với mục đích giảm căng thẳng và chăm sóc tinh thần cho nhân viên.

Đảm bảo nhân viên được nghỉ ngơi hợp lý sẽ giảm thiểu tình trạng kiệt sức

Quay trở lại thời điểm bùng nổ mạnh mẽ nhất của Covid-19 và người dân toàn cầu bắt đầu phải học cách làm quen với nó, “đại dịch từ chức” cũng diễn ra gần như đồng thời. Kiệt sức, cảm giác mất cân bằng, thiếu động lực quay trở lại làm việc là những lí do khiến nhân sự đồng loạt xin nghỉ việc tại các công ty. Thực tế, nhiều nhân sự tại agency thường do dự khi xin nghỉ phép, hoặc nghỉ phép nhưng không dám hoàn toàn tận hưởng ngày nghỉ đó.

Một công ty có trách nhiệm phải loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực và tâm lý “năng suất độc hại” (toxic productivity) của nhân viên. Nếu không, về dài hạn, tình trạng kiệt sức và căng thẳng ở nhân viên sẽ trở thành hệ quả tất yếu, từ đó ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng đầu ra của công việc. Chưa kể, khi kiệt sức, nhân viên rất dễ đưa ra quyết định xin nghỉ việc, gây tổn thất đáng kể đến công ty.

Đảm bảo toàn bộ nhân viên được tiếp xúc với khách hàng ở mức độ phù hợp

Làm việc thường xuyên với khách hàng là một phần không thể thiếu trong agency, và trách nhiệm này được gánh vác bởi toàn bộ đội ngũ nhân sự. Trách nhiệm ràng buộc giữa hai bên, áp lực thời gian và kỳ vọng quá lớn từ khách hàng cũng góp phần ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý nhân viên. Các agency trên thế giới đã làm gì để đối phó với thực tế này?

Một là, hãy phân chia công việc phù hợp và đều đặn cho từng nhân viên. Điều này vừa đảm bảo mỗi nhân viên không phải làm việc quá sức, vừa giúp công việc được triển khai trơn tru và hiệu quả hơn. Hai là, hãy giữ mối quan hệ lành mạnh và minh bạch giữa khách hàng và nhân viên thuộc mọi cấp bậc.

Quản lý cấp trung đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khoẻ tinh thần của nhân viên

Trang bị toàn diện chương trình hỗ trợ sức khoẻ tinh thần nhưng lại bỏ qua hành vi của người quản lý trong quá trình làm việc với nhân viên sẽ tạo ra “lỗ hổng” lớn trên quá trình cải thiện tâm lý nhân sự của agency. Trở thành người quản lý, nhân sự cần biết giao tiếp cởi mở, lắng nghe nhân viên, kiến tạo môi trường làm việc thoải mái và đề cao sự trao quyền, minh bạch và kịp thời trong phản hồi thông tin.

Mặt khác, nhân sự thuộc cấp quản lý cũng cần được đào tạo thích hợp để trở thành một nhà lãnh đạo tốt hơn và trách nhiệm này thuộc về công ty. Đôi khi, agency có thể cân nhắc thuê ngoài người hỗ trợ chăm sóc nhân viên để giảm bớt gánh nặng cho người quản lý.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Bí kíp gì giúp Techcombank thu hút nhân tài năm châu về nước?
• Vì sao Vinamilk luôn là thương hiệu rất thành công trên kênh digital marketing?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. “Chất” riêng

BTS được xem là một nhóm nhạc có nhiều thành viên, thế nhưng, nhóm đã làm được điều mà đa số các nhóm nhạc khác không làm được. Đó là phát triển rất tốt màu sắc nổi bật của mỗi cá nhân. Dường như các thành viên trong BTS đều toát lên một loại “khí chất” riêng khiến chúng ta không thể nào nhầm lẫn. Điều đó được thể hiện trong đời sống qua cách họ nói chuyện, tương tác lẫn nhau trên vlog, chương trình thực tế, gameshow,…

Đặc biệt là trong cả cách họ biểu diễn trên sân khấu cũng mang đậm dấu ấn riêng biệt: từ giọng hát, âm vực hay động tác vũ đạo,..đều được thể hiện theo những cách thức thực sự khác biệt.

2. Khả năng kiểm soát vũ đạo tốt

Tuy vũ đạo của BTS chỉ được đánh giá ở mức trung bình về độ khó nhưng hầu hết chúng đều đòi hỏi mức năng lượng rất cao, dễ gây mất sức thế nhưng 7 chàng trai vẫn luôn duy trì được phong độ trong suốt buổi trình diễn, dù đôi khi họ phải biểu diễn liên tục nhiều bài hát. Thậm chí, trong nhiều ca khúc, mức độ đồng đều vũ đạo của các thành viên đã khiến khán giả phải thốt lên kinh ngạc. Có thể nói, “7 người như một” là lời đánh giá trực quan nhất các màn trình diễn khi ấy.

3. Nỗ lực “khủng”

Để tồn tại trong ngành K-pop cạnh tranh vô cùng khốc liệt thì các idols phải bỏ ra những nỗ lực không tưởng và BTS lại càng phải nỗ lực hơn gấp nhiều lần vì họ gánh vác món nợ 2,8 tỷ won của công ty chủ quản ngay khi chỉ mới là thực tập sinh. Khi BTS debut, vì Big Hit chỉ là một công ty “thấp cổ bé họng” nên các chàng trai của “đội chống đạn thiếu niên đoàn” (BangTan Sonyeondan) thường xuyên bị nhà đài phân biệt đối xử cũng như cắt sóng. Để vượt qua những ngày tháng tăm tối ấy và đưa Big Hit trở thành một trong những “con rồng” của giới đào tạo idol xứ Hàn như hiện tại, ta cũng đủ hiểu rằng họ đã phải nỗ lực “khủng” như thế nào! Tập luyện 12 đến 15 tiếng một ngày, phải dùng đến cả máy thở sau khi trình diễn, thường xuyên xảy ra chấn thương ở nhiều mức độ,…là những minh chứng cho sự nỗ lực đáng khâm phục đó.

4. Mối liên kết mạnh mẽ với người hâm mộ

Cái tên ARMY luôn được nhắc đến mỗi khi BTS xuất hiện. Đây cũng chính là tên fandom của nhóm nhạc thần tượng gen 3 này. ARMY là một trong những fandom có sức ảnh hưởng lớn nhất hiện nay và để đóng góp cho thành công của BTS thì ARMY đóng một vai trò không nhỏ. Thế nhưng, không phải ngẫu nhiên mà mối liên kết giữa BTS với người hâm mộ lại mạnh mẽ đến vậy! Ở giai đoạn mới debut, thay vì dành thời gian tham gia các buổi phát sóng thì các chàng trai tìm cách kết nối với fan thông qua những vlog chia sẻ những suy nghĩ, lịch trình hằng ngày hay cập nhật cuộc sống của họ. Điều này vẫn được duy trì cho đến hiện tại khi họ đã trở nên vô cùng nổi tiếng. Những tình cảm của 7 thành viên với người hâm mộ còn được gửi gắm qua những ca khúc chứa nhiều thông điệp “chữa lành” như: đam mê, ước mơ, self love, hành trình trưởng thành cùng nhau,…

Hãy theo dõi BlogAnChoi để khám phá thêm về những “bí mật” thú vị của các idol xứ sở Kim Chi nhé! Đừng quên đánh giá 5 sao nếu bài viết này hữu ích với bạn.

Bạn có thể quan tâm:

• Stray Kids trở lại với album mới ★★★★★ (5-STAR), “chốt đơn” 2,39 triệu bản trong ngày đầu tiên phát hành
• Lễ hội kim chi Gwangju – Lễ hội truyền thống đặc sắc của người Hàn Quốc
• Review The Idol: Jennie BLACKPINK bị “lừa” tham gia rác phẩm phản cảm này?

Trương Tử Phong trở thành Ảnh hậu Hoa Biểu 2023

Giải Hoa Biểu là một trong ba giải thưởng điện ảnh uy tín và danh giá nhất của điện ảnh Trung Quốc bên cạnh giải Kim Kê và giải Bách Hoa. Lễ trao giải Hoa Biểu lần thứ 18 và 19 đã chính thức được tổ chức vào 23/05 tại Bắc Kinh. Lễ trao giải năm nay quy tụ hàng loạt những nghệ sĩ nổi tiếng như Dương Dương, Dịch Dương Thiên Tỉ, Ngô Lỗi, Vương Tuấn Khải,…

Trương Tử Phong đã xuất sắc được xướng tên tại mục Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất. Nữ diễn viên ghi tên vào lịch sử Hoa Biểu khi trở thành Ảnh hậu trẻ tuổi nhất khi chỉ mới 21 tuổi, trở thành Ảnh hậu đầu tiên thuộc thế hệ 00.

Đây là một giải thưởng hoàn toàn xứng đáng với nỗ lực diễn xuất của Trương Tử Phong trong Chị Gái Tôi. Trước đó, với vai diễn An Nhiên trong Chị Gái Tôi, Trương Tử Phong đã có tên trong hàng loạt các đề cử danh giá như Nữ diễn viên tiềm năng mới của năm tại Lễ trao giải điện ảnh tuần phim thanh niên Hoa ngữ lần thứ 16 cùng với đó có mặt trong danh sách đề cử hạng mục Ảnh hậu của Kim Kê, Bách Hoa.

Giải thưởng xứng đáng với những nỗ lực diễn xuất trong movie Chị Gái Tôi

Chị Gái Tôi là movie được chỉ đạo sản xuất bởi đạo diễn Ân Nhược Hân chính thức ra rạp vào tháng 4 năm 2021. Phim điện ảnh này có sự tham gia diễn xuất của Trương Tử Phong, sao nhí Kim Dao Nguyên, Đoàn Bác Văn,… Trương Tử Phong vào vai An Nhiên – một cô gái gánh trên vai trách nhiệm nặng nề vì biến cố gia đình.

Sau khi cha mẹ bất ngờ qua đời vì tai nạn giao thông, cô chịu trách nhiệm nuôi dưỡng em trai. Vốn một gia đình có tư tưởng trọng nam khinh nữ, cùng với đó là cách biệt tuổi tác khá lớn giữa hai chị em, An Nhiên không có sự thân thiết với em trai của mình.

An Nhiên đối mặt với hai lựa chọn khó khăn khi tiếp tục việc học trên Bắc Kinh và làm tròn trách nhiệm với em trai. Một cô gái chập chững bước vào đời vất vả vật lộn với cuộc sống hàng ngày. Những tranh cãi, thiếu sự chia sẻ của hai chị em; áp lực từ người thân cũng khiến cô gái trẻ cảm thấy mệt mỏi.

Theo chia sẻ của nữ diễn viên cô đã dành nhiều thời gian để nghiên cứu tâm lí nhân vật. Diễn xuất của Trương Tử Phong trong vai diễn lần này được giới phê bình đánh giá cao. Tâm lí nhân vật với chiều sâu, nhiều nút thắt được Trương Tử Phong thể hiện rất “mượt”. Lối diễn xuất tự nhiên, ổn định của Trương Tử Phong trong tác phẩm điện ảnh khiến không ít khán giả rơi nước mắt.

Thời điểm ra rạp, Chị Gái Tôi luôn lọt vào top các movie có doanh thu phòng vé cao nhất và trên nhận được con số đánh giá khá cao trên Douban khi có thời điểm chạm đến con số 9.

Với vai diễn An Nhiên thành công, một lần nữa giúp cái tên Trương Tử Phong khẳng định bản thân trong dàn tiểu hoa đán thế hệ 00. Với nền tảng diễn xuất ổn định với việc tham gia diễn xuất từ rất sớm, Trương Tử Phong được hi vọng sẽ có nhiều dự án phim chất lượng trong tương lai.

Các bạn có thể đọc những tin tức có liên quan tại:

• Kim Tae Hee và Lim Ji Yeon đối đầu nhau trong Lies Hidden in My Garden
• 8 bộ phim Hàn Quốc khiến khán giả chảy nước miếng như đang xem một show mukbang thực thụ
• 8 phim Hàn ấm áp ngọt ngào cực hợp gu hội hướng nội (Phần 1)

Tình yêu không thay đổi, chỉ có người yêu thay đổi. Nhưng nếu là tình yêu đích thực thì chắc chắn sẽ vững bền và khó lòng lay chuyển. Các dấu hiệu của tình yêu đích thực trong một mối quan hệ bao gồm sự an toàn, tôn trọng và thấu hiểu. Trên thực tế, tình yêu đích thực theo đúng nghĩa của nó liên quan đến cách bạn hành động trong mối quan hệ với đối phương và ngược lại.

Tình yêu đích thực là gì?

Làm thế nào để bạn xác định tình yêu mối quan hệ thực sự? Tất cả chúng ta đều đã tìm kiếm tình yêu đích thực trông như thế nào, nhưng thực tế là, không có một định nghĩa nào về tình yêu lãng mạn đích thực. Đối với những người đã từng cảm nhận nó, ai đó có thể định nghĩa chặt chẽ tình yêu đích thực là một cảm xúc không bị ràng buộc bởi các quy luật hành vi của con người chúng ta.

Đó là khi tình yêu của bạn không lay chuyển và vô song. Rằng bạn có thể nhìn thấy mình lâu hơn mà không có người mình yêu.

Bạn không thể xác định chính xác các triệu chứng của tình yêu đích thực ngay khi bạn bị thu hút bởi ai đó. Dấu hiệu của tình yêu đích thực nở rộ theo thời gian. Đó là khi giai đoạn ‘tuần trăng mật’ kết thúc. Là khi bạn đã đương đầu với thử thách và là khi tình yêu của bạn chín muồi.

Một câu hỏi mà tất cả chúng ta đều có là “làm thế nào để biết đó là tình yêu đích thực”?

Nó khác nhau đối với mỗi cặp vợ chồng. Một số có thể nhận ra những dấu hiệu của tình yêu đích thực trong một mối quan hệ sau vài tháng. Đối với một số người, có thể mất nhiều năm hoặc thậm chí cả thập kỷ.

Đáng buồn thay, không phải ai cũng có thể trải nghiệm tình yêu đích thực trong mối quan hệ, vì bản thân tình yêu là một cuộc tìm kiếm và mạo hiểm.

Đối với những ai muốn biết tình yêu đích thực trong một mối quan hệ là gì, thì đó là việc nhận ra rằng bạn yêu người bạn đời của mình vượt trên cả sự hấp dẫn và cả những khoảng thời gian tốt đẹp.

Là khi bạn đã vượt qua hiểu lầm mà vẫn chọn ở bên người này. Đó là nơi tình yêu của bạn trở nên vô điều kiện và trưởng thành.

30 dấu hiệu của tình yêu đích thực

Sau đây là một số dấu hiệu rõ ràng của tình yêu đích thực trong một mối quan hệ. Nếu bạn phát hiện ra bất kỳ dấu hiệu nào trong số mười dấu hiệu của tình yêu đích thực sau đây, bạn có thể cảm thấy vui vì biết rằng, cuối cùng bạn đã tìm thấy một nửa!

1. Bạn tự tin vào mối quan hệ của mình

Một trong những dấu hiệu đầu tiên của tình yêu đích thực là bạn có niềm tin vào mối quan hệ của mình. Nhiều người cho rằng họ đang yêu trong khi đó có thể chỉ là một sự mê đắm hoặc chỉ là một tình bạn thân thiết. Nó có thể khiến bạn lo lắng và bất an về mối quan hệ của mình .

Trái ngược với điều đó, với cảm giác tự tin, bạn biết rằng mối quan hệ của mình lành mạnh và đủ bền chặt để vượt qua một vài va chạm.

2. Nhìn thấy nhau trong tương lai

Một dấu hiệu khác bao gồm trong các dấu hiệu của tình yêu đích thực chỉ đơn giản là nhìn thấy tương lai cùng nhau và nói về nó. Bạn có thể hình dung ra những thứ nhỏ nhặt ngoài việc chỉ mơ mộng về việc bước xuống lối đi để thắt nút .

3. Không phải ‘tôi’, mà là ‘chúng ta’

Phụ nữ ngày nay khó tin tưởng đàn ông hơn. Chà, vẫn còn rất nhiều người đàn ông ngoài kia có thể tin tưởng được. Bạn chỉ cần cẩn thận trong khi chọn đúng. Khi một người đàn ông đang yêu, anh ấy sẽ coi bạn là người không thể tách rời.

Một số dấu hiệu khác của tình yêu đích thực từ một người đàn ông bao gồm:

• Anh ấy cố gắng cho bạn nhiều hơn những gì anh ấy nhận.
• Hạnh phúc của bạn là lý do cho nụ cười của anh ấy.
• Anh ấy ở đó vì bạn vào những ngày mưa.
• Ý thức chia sẻ sâu sắc

Hạnh phúc của bạn dường như không trọn vẹn cho đến khi bạn chia sẻ nó với người thân yêu của mình. Bạn sẵn sàng thỏa hiệp với nhu cầu của mình vì nhu cầu của đối tác.

5. Không có gì bị che giấu

Các cặp đôi đang trải qua tình yêu đích thực không che giấu bất kỳ điều gì với nhau. Một trong những dấu hiệu của tình yêu đích thực trong một mối quan hệ là có được cảm giác thân mật về tình cảm . Bạn không muốn giấu họ bất cứ điều gì vì bạn muốn họ chia sẻ kinh nghiệm sống của bạn – điều tốt và điều xấu.

6. Bạn sẵn sàng hy sinh vì họ

Không có tình yêu đích thực nếu không có sự hy sinh . Đó là yêu cầu của tình yêu đích thực mà bạn đặt người khác trước bản thân mình. Một dấu hiệu chính trong các dấu hiệu của tình yêu đích thực từ một người phụ nữ là cô ấy luôn sẵn sàng hy sinh nhu cầu của bản thân để giúp đỡ bạn. Cô ấy yêu bạn nếu cô ấy hy sinh quên mình.

Các dấu hiệu khác của tình yêu đích thực từ một người phụ nữ có thể bao gồm:

• Cô ấy sẵn sàng tha thứ cho bạn nhiều lần.
• Cô ấy thúc đẩy và khuyến khích bạn trở thành một người tốt hơn.
• Cô ấy ở đó để hỗ trợ bạn đạt được ước mơ của mình.
• Cô ấy ở bên bạn trong những thời điểm đen tối nhất.

7. Cảm thấy tự nhiên, thoải mái

Tình yêu không bao giờ nên bị ép buộc. Bạn chắc chắn có thể cảm nhận được sự chân thành của người mình yêu trong mọi việc nếu đó là tình yêu đích thực. Không có gì phải lo lắng về những điều-nếu-thì và nên làm vì bạn biết chúng sẽ thành công một cách kỳ diệu. Nếu đó là tình yêu đích thực , nó chỉ cảm thấy đúng.

8. Hai người luôn cố gắng giữ lời hứa

Một lời hứa với người thân yêu của bạn có rất nhiều trọng lượng và là một phần mở rộng của niềm tin. Khi bạn hứa với người mình yêu thật lòng rồi lại thất hứa, bạn đang phá vỡ lòng tin của họ. Do đó, dấu hiệu của tình yêu đích thực cũng bao gồm việc bạn không chơi game nữa và có thể giữ lời hứa vì mối quan hệ của mình.

9. Chấp nhận thất vọng và tổn thương

Hãy đối mặt với nó; cuộc sống không phải lúc nào cũng có nắng và cầu vồng. Nó có thể khó. Điều tương tự cũng xảy ra với một mối quan hệ, vì thử thách thực sự của tình yêu sẽ là vào những ngày mưa. Đôi khi bạn có thể cảm thấy thất vọng khi mọi thứ trở nên khó khăn.

Nếu đó là tình yêu đích thực, bạn sẽ có thể đối mặt với thử thách, mất mát và thất bại như một đội.

10. Hoàn toàn tôn trọng đối phương

Khi bạn yêu thật lòng, bạn sẽ cho và nhận sự tôn trọng. Bạn cảm thấy thoải mái với việc họ là ai và họ làm gì. Bạn coi người thân của mình bình đẳng và đổi lại, họ cũng đối xử với bạn với mức độ tôn trọng như nhau .

11. Bạn muốn trở nên tốt hơn vì đối phương

Có thể có hai loại mối quan hệ : một loại sẽ bộc lộ điều tồi tệ nhất trong bạn, hoặc loại mang lại điều tốt nhất trong bạn.

Một trong những dấu hiệu của tình yêu đích thực là khi bạn được truyền cảm hứng để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, không chỉ cho đối tác của bạn, mà còn cho chính bạn.

12. Bạn có thể là chính mình bên cạnh đối phương

Khi bạn có thể là chính mình và biết rằng đối tác của bạn chấp nhận con người thật của bạn, thì đó là một trong những dấu hiệu đẹp của tình yêu đích thực trong một mối quan hệ. Nếu bạn không thể là chính mình khi ở bên đối tác của mình, bạn sẽ có cảm giác như đang ở trong tù. Tình yêu đích thực là chấp nhận và được người mình yêu chấp nhận.

13. Không giận dỗi vô cớ

Khi bạn đang ở trong một mối quan hệ chưa trưởng thành, sẽ có nhiều kịch tính hơn là hòa bình. Nếu bạn tranh cãi, điều đó có thể dẫn đến những lời lẽ gây tổn thương, sự thao túng và những đặc điểm độc hại khác.

Một mối quan hệ thực sự là tất cả về việc giải quyết các vấn đề và giải quyết chúng. Đó là khi bạn biết bạn đang ở bên một người chân thật và thực tế.

14. Coi nhau như đối tác bình đẳng

Một trong những dấu hiệu của tình yêu đích thực là khi người bạn yêu là đối tác bình đẳng của bạn. Cả hai bạn đều cố gắng hết sức để duy trì mối quan hệ, giải quyết vấn đề và trở thành người tốt hơn.

Không ai mạnh hơn người kia và bạn không gặp vấn đề về tranh giành quyền lực. Trở thành người yêu và đối tác là một trong những trái ngọt đẹp nhất của tình yêu đích thực.

15. Không phụ thuộc vào nhau để hạnh phúc

“Không có bạn đời, tôi không bao giờ có thể hạnh phúc.”

Tư duy này phổ biến hơn chúng ta nghĩ. Mọi người nghĩ rằng hạnh phúc của họ phụ thuộc vào người khác. Nó không. Tình yêu đích thực dạy bạn hạnh phúc với chính mình trước khi bạn có thể thực sự yêu một người khác. Vì tình yêu đích thực là lành mạnh, nó khuyến khích bạn nhận ra rằng trong khi đối tác của bạn làm cho bạn hạnh phúc; niềm vui của bạn không phụ thuộc vào họ.

16. Giao tiếp là chìa khóa

Mọi người cứ nghĩ khi đã tìm được tình yêu đích thực của mình thì sẽ không còn những bất đồng, nhưng điều đó không đúng.

Bạn vẫn sẽ có nhiều bất đồng, nhưng điều gì đã thay đổi? Dấu hiệu của tình yêu đích thực trong một mối quan hệ là khi cách tiếp cận của bạn đối với những bất đồng này thay đổi. Thay vì chiến đấu, bạn giao tiếp và cố gắng giải quyết nó. Thông qua giao tiếp, bạn sẽ biết điều gì đã xảy ra và cách bạn có thể giải quyết vấn đề của mình.

17. Mọi người thích nhìn thấy hai người cùng nhau

Nếu bạn tò mò về những dấu hiệu của tình yêu đích thực từ một người phụ nữ, hãy để ý phản ứng của bạn bè khi họ nhìn thấy bạn đi cùng nhau. Họ có thể đùa rằng bạn quá sến hoặc bạn là nguồn cảm hứng của họ. Nếu bạn vẫn còn nghi ngờ, những bình luận này sẽ cho bạn biết rằng có tình yêu đích thực trong mối quan hệ của bạn.

18. Bạn chấp nhận khuyết điểm của đối phương

Tình yêu đích thực là gì nếu bạn không thể chấp nhận khuyết điểm của đối tác? Tất cả chúng ta đều có điều đó, và chắc chắn rằng bạn đã từng phải lòng trước đây, nhưng khi yêu, bạn sẽ hết lòng chấp nhận những khuyết điểm của đối phương. Đối tác của bạn có thể trông không giống người nổi tiếng mà bạn thích, nhưng bạn yêu họ rất nhiều đến nỗi những khiếm khuyết nhỏ của họ trở nên dễ thương. Đó là tình yêu đích thực.

19. Đối phương là người đầu tiên bạn muốn chia sẻ

Bạn ở bên nhau mỗi ngày, nhưng khi có điều gì đó xảy ra với bạn, dù tốt hay xấu, người đầu tiên bạn muốn chia sẻ là đối tác của mình. Khi bạn thực sự yêu một ai đó, bạn không thể chờ đợi để chia sẻ tin tức của mình với họ, dù tốt hay xấu.

20. Bạn rất vui khi gặp người yêu

Bạn đã ở bên nhau bao nhiêu năm? Tuy nhiên, bạn cảm thấy rằng bạn không đầy đủ nếu không có đối tác của bạn. Bạn nóng lòng muốn về nhà sau một chuyến công tác xa. Bạn không thể ngừng nghĩ về chúng khi đi mua sắm và những gì bạn có thể nhận được từ chúng. Đó là một trong những dấu hiệu tình yêu đích thực dễ thương nhất cần chú ý.

21. Tính ích kỷ không hiện diện

Có ‘chúng tôi’ chứ không chỉ có ‘tôi’. Nhớ lấy điều này, tình yêu đích thực là sự hợp tác và không có chỗ cho sự ích kỷ. Bạn không còn thôi thúc chỉ nghĩ cho bản thân mà cho cả hai người. Hy sinh và cố gắng đều có, miễn là bình đẳng và yêu thương.

22. Đồng hành, cùng nỗ lực

Tay trong tay, bạn và đối tác của mình vượt qua những thử thách trong cuộc sống. Với đối tác của bạn với bạn, bạn cảm thấy mạnh mẽ và bất khả chiến bại. Thật vậy, với tình yêu đích thực bên cạnh, bạn sẽ có thể mơ ước, tin tưởng và khẳng định tất cả những công việc khó khăn của mình.

23. Tiền không phải là vấn đề

Vấn đề tiền bạc không bao giờ là chuyện nhỏ. Nó có khả năng phá hủy niềm tin và sự tôn trọng. Điều tốt là điều này sẽ không thành vấn đề khi bạn ở bên tình yêu đích thực của mình.

Đó là bởi vì mối quan hệ của bạn quan trọng hơn tiền bạc. Bạn sẽ không làm bất cứ điều gì khiến mất lòng tin của đối tác và bạn trở nên khôn ngoan hơn với số tiền khó kiếm được của mình. Bạn đủ trưởng thành để thảo luận và không giữ bí mật.

24. Chia sẻ những thách thức và gánh nặng của nhau

Cuộc sống không phải lúc nào cũng dễ dàng và tràn đầy hạnh phúc. Đôi khi, bạn sẽ gặp những thử thách sẽ thử thách bạn và mọi thứ bạn tin tưởng.

Trong những thời điểm khó khăn này, có một bàn tay sẽ không bao giờ buông tay – đối tác của bạn. Người bạn yêu thật lòng và người yêu bạn như nhau. Cùng nhau, bạn sẽ đối mặt với những thách thức này và bạn cảm thấy rằng mình có thể đảm nhận cả thế giới .

25. Bạn không cảm thấy ghen tị nữa

Bạn cảm thấy ghen tị khi bạn không an toàn, nhưng tình yêu đích thực mang lại cho bạn sự an toàn. Tình yêu trong mối quan hệ đích thực sẽ không bao giờ cho bạn bất kỳ lý do gì để nghi ngờ và cảm thấy không an toàn. Nó xây dựng và củng cố. Vì vậy, một người đã tìm thấy tình yêu đích thực của mình sẽ không để sự ghen tuông làm hỏng nó.

26. Không làm bất cứ điều gì tổn thương đối phương

Một trong những dấu hiệu của tình yêu đích thực là khi bạn thậm chí không thể nghĩ đến việc làm bất cứ điều gì sẽ làm tổn thương người mình yêu. Bạn sẽ không thể nói dối mình, ngay cả trong tình huống hấp dẫn nhất, bởi vì làm tổn thương tình yêu đích thực của bạn sẽ làm tổn thương bạn nhiều hơn.

27. Đối phương khiến cuộc sống của bạn có ý nghĩa hơn

Bạn đã trải qua rất nhiều, nhưng bây giờ bạn nhận ra rằng tất cả những sai lầm đó, tất cả những thử thách trong cuộc đời bạn đã dẫn bạn đến với người đã hoàn thành bạn. Bây giờ mọi thứ đều có ý nghĩa và bạn nóng lòng được sống phần đời còn lại với người bạn đời của mình.

28. Tình yêu của hai người hàn gắn tất cả tổn thương

Nhiều người trong chúng ta đã cảm thấy tan vỡ. Có thể đó là một tuổi thơ đau thương, những mối quan hệ độc hại hoặc bị lạm dụng , hay thậm chí là thất bại trong sự nghiệp, bạn sẽ nghĩ rằng mình không còn lý do để sống hoặc thậm chí không có một cuộc sống tốt đẹp. Bạn có thể đã nghĩ rằng sự tồn tại của bạn là một sự thất bại.

Nhưng khi bạn tìm thấy tình yêu đích thực, bạn sẽ nhận ra rằng cuộc sống thật tươi đẹp và sự chữa lành là có thể. Với sự giúp đỡ của đối tác, bạn sẽ thấy giá trị của mình và học cách thấy rằng cuộc sống thật đáng sống.

29. Muốn lập kế hoạch cho tương lai

Một mối quan hệ đúng nghĩa sẽ khiến bạn thích thú. Bạn hào hứng trưởng thành, lập kế hoạch, đạt được ước mơ và xây dựng gia đình với người bạn đời của mình.

Bạn nhìn thấy tương lai của mình với người này và cả hai bạn đang cố gắng hết sức để biến ước mơ của mình thành hiện thực. Ai không muốn yêu và ở lại trong tình yêu?

30. Bạn biết mình đang ở bên đúng người

Bạn đã cảm thấy nó, phải không? Bạn thức dậy và nhìn vào đối tác của bạn. Sau đó, bạn nhận ra bao nhiêu điều đã thay đổi kể từ khi bạn gặp đối tác của mình. Bạn đếm những dấu hiệu của tình yêu đích thực trong một mối quan hệ và bạn biết mình đang ở bên đúng người.

Tất cả chúng ta đều muốn yêu và được yêu bởi một tình yêu đích thực. Tất cả chúng ta đều muốn cảm thấy an toàn và có ai đó ở bên mình cho đến khi già yếu. Không phải tất cả các mối quan hệ đều có kết quả như ta mong muốn, nhưng dù bạn đã thất tình, đã đổ vỡ, dù cuộc sống khó khăn, hãy biết rằng đó không phải là kết thúc.

Tình yêu đích thực tồn tại và khi bạn tìm thấy nó nếu bạn cố gắng. Với một người thân yêu bên cạnh, thế giới dường như là một nơi tốt đẹp hơn. Nó không giống như các vấn đề biến mất. Tuy nhiên, sự tự tin và can đảm đi kèm với tình yêu cho phép bạn đối mặt với thế giới với sức sống mãnh liệt hơn.

Khi bạn đã nhận ra rằng những dấu hiệu của tình yêu đích thực trong một mối quan hệ đang hiện hữu trong bạn, hãy dành thời gian để trân trọng người bạn đời của mình nhé.

Một số thông tin khác có thể bạn quan tâm:

• Học cách yêu chính bản thân mình trước khi bạn muốn có một tình yêu lãng mạn
• Bói tình yêu theo MBTI: 16 nhóm tính cách MBTI, cặp đôi nào là đẹp nhất?
• 300+ châm ngôn tình yêu hay, sâu sắc nhất sẽ dạy bạn yêu đúng cách
• 20 câu nói về tình yêu hay nhất cho các cặp đôi hạnh phúc bên nhau
• Bói tình yêu bằng nhóm máu: Nữ nhóm máu A hợp với nam A, B hay O?
• 5 hình dáng ngực sẽ tiết lộ vận may trong tình yêu của bạn

Sunye: Chương mới tại Đại học Gangseo

Theo thông báo của Đại học Gangseo vào ngày 2/4, Sunye sẽ chịu trách nhiệm về các bài giảng và bài học đặc biệt cho sinh viên Khoa Âm nhạc Ứng dụng.

Vị trí mới này đánh dấu một sự thay đổi quan trọng trong sự nghiệp của cô, khi cô chuyển từ một thần tượng Kpop nổi tiếng sang một nhà giáo dục, chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm phong phú của mình.

Sinh năm 1989, Sunye ban đầu được công nhận là trưởng nhóm và giọng ca chính của nhóm nhạc thần tượng Hàn Quốc Wonder Girls. Ban nhạc nhanh chóng vươn lên dẫn đầu trong các nhóm nhạc nữ Hàn Quốc sau khi họ ra mắt vào năm 2007. Họ đã phát hành các bản nhạc nổi tiếng như “Tell Me”, “Nobody” và “So Hot”.

Năm 2011, Sunye thu hút sự chú ý của giới truyền thông khi cô tiết lộ trên SBS’ “Strong Heart” rằng cô đang có mối quan hệ với một người không phải là người nổi tiếng mà cô gặp khi làm công việc tình nguyện ở Haiti sau trận động đất năm 2010.

Vào tháng 11 năm 2012, Sunye thông báo về cuộc hôn nhân sắp tới của mình. Sau khi kết hôn vào tháng 1 năm 2013, Sunye chuyển đến Canada cùng chồng và chính thức rời Wonder Girls vào tháng 7 năm 2015.

Sunye rời ánh đèn sân khấu một thời gian, cho đến tháng 1 năm 2018 khi xuất hiện trên “Stranger” của đài JTBC. Tại đây, cô đã chia sẻ những hiểu biết sâu sắc về cuộc sống của mình ở Canada.

Sau đó, cô chính thức trở lại làng giải trí với việc tham gia Mama The Idol của tvN vào năm 2021 và phát hành mini-album đầu tay, “GENUINE” vào tháng 7 cùng năm. Điều này đánh dấu sự khởi đầu cho sự nghiệp solo thành công của Sunye.

Sunye trở lại Hàn Quốc cùng những nỗ lực mới

Sau khi kết thúc cuộc sống 10 năm ở Canada, Sunye đã trở lại Hàn Quốc vào tháng 1 năm ngoái. Sunye đã bận rộn kể từ đó, gần đây cô đã hoàn thành vai diễn trong “Luth” vào ngày 2 tháng 4. Việc Sunye được bổ nhiệm làm giáo sư đặc biệt tại Đại học Gangseo đánh dấu bước phát triển mới nhất trong sự nghiệp năng động của mình.

Khi Sunye bắt đầu cuộc hành trình mới này với tư cách là một nhà giáo dục, người hâm mộ của cô háo hức chờ đợi xem cô sẽ truyền cảm hứng cho thế hệ nhạc sĩ tiếp theo như thế nào. Với kinh nghiệm sâu rộng trong ngành công nghiệp âm nhạc và cam kết làm việc chăm chỉ, chắc chắn rằng nữ nghệ sĩ sẽ tạo được ảnh hưởng lâu dài tại Đại học Gangseo.

Xem video trình diễn “GENUINE” của Sunye tại đây:

Cùng đón chờ những hoạt động trong tương lai của Sunye nhé!

Đọc thêm các bài viết về chủ đề Sao thế giới bên dưới:

• 5 nhóm nhạc nữ K-Pop lọt vào bảng xếp hạng Billboard Hot 100
• Jimin BTS trở thành nghệ sĩ Hàn Quốc đầu tiên đạt được điều này với album solo “FACE”
• Cựu trainee SM trở thành một trong những nhạc sĩ được yêu thích nhất KPOP
• 5 Thí sinh “Boys Planet” có khả năng trở thành ngôi sao của những chương trình tạp kỹ
• Thành tích của Flower liệu có khả quan sau một ngày phát hành?
• 6 màn solo xuất sắc nhất của thành viên nhóm nhạc nam Kpop trong tháng 3 năm 2023
• BIGBANG G-Dragon: “Tôi có thể sẽ thất bại trong các chương trình thử giọng sống còn.”

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi mỗi ngày để không bỏ lỡ những bài viết hấp dẫn, thú vị về đa dạng các chủ đề khác mà bạn quan tâm nhé!

Gặp ác mộng trong những những ngày gần đây

Trong Point Of Omniscient Interfere phát sóng ngày 18/03, nữ diễn viên Shin Ye Eun đã xuất hiện với tư cách khách mời của chương trình. Trong show của đài MBC, Shin Ye Eun đã có những chia sẻ về cuộc sống cá nhân của mình. Nữ diễn viên cho biết, việc quay phim The Glory thực sự là thử thách khó khăn đối với cô vì cô bị ảnh hưởng bởi hành động phản diện của nhân vật.

Shin Ye Eun chia sẻ: “Mình biết tất cả chỉ là diễn xuất và hư cấu nhưng trong khoảnh khắc đó, bạn chỉ nghĩ mình sẽ làm gì. Ví dụ, mình biết là máy uốn tóc đang lạnh nhưng nhìn thấy người đối diện khóc vì đau đớn, mình nghĩ “mình đang làm cái gì thế này?” và mình gặp ác mộng sau khi về nhà. Mình không thể ngủ nếu không có nút bịt tai vì mình bị kích động bởi nhân vật quá dark.”

Shin Ye Eun dường như vẫn cảm thấy áp lực, chưa thể “thoát vai” hoàn toàn với vai diễn khá phức tạp như vậy. Việc quá nhập tâm vào nhân vật không còn là hiếm đối với các diễn viên xứ kim chi. Trước đó, Seo Ye Ji đã gặp vấn đề tâm lí sau khi vào vai nữ chính trong Save Me. Diễn biến tâm lí nhân vật phức tạp, “nặng đô” đã khiến cho cô trầm cảm, bị “bóng đè” suốt khoảng thời gian hơn 4 tháng kể từ ngày đóng máy.

Nỗ lực bứt phá trong The Glory

Nữ diễn viên Shin Ye Eun đã nhận được nhiều sự chú ý và khen ngợi nhờ diễn xuất xuất sắc trong The Glory. Trong bộ phim rất thành công này, cô thủ vai “phiên bản tuổi teen” của nhân vật phản diện chính Park Yeon Jin.

Vào vai Park Yeon Jin thời trung học, Shin Ye Eun đã tái hiện vô cùng thành công hình tượng một “chị đại học đường” ngỗ ngược, là kẻ luôn bắt nạt những bạn học yếu thế hơn. Khán giả vẫn khó có thể quên được nụ cười đầy ma mị và có phần đáng sợ cùng ánh mắt sắc lạnh của cô nàng.

Người xem phải “rợn tóc gáy” với những phân cảnh của nữ diễn viên này bởi những biểu cảm linh hoạt, chân thực đến mức khó tin.

Theo chia sẻ của nữ diễn viên sinh năm 1998, cô đã tham gia casting bởi vì rất yêu thích đạo diễn Ahn Gil-ho. Shin Ye Eun đã lọt vào “mắt xanh” của vị đạo diễn này chỉ sau một nụ cười.

Vai diễn đã góp phần đưa tên tuổi của cô vụt sáng, đến gần với khán giả nhiều hơn sau những tác phẩm ít nổi bật trước đó như Meow, The Secret Boy hay Revenge Of Other.

Bên cạnh những lời khen ngợi cho sự thể hiện thành công trong bộ phim lần này, Shin Ye Eun cũng nhận được nhiều phản ứng tiêu cực của một bộ phận người xem như những lời nhắn xúc phạm, giảm lượt follow trên mạng xã hội. Những điều này xảy ra chỉ vì cô nàng đóng quá đạt.

Thời gian tới đây, Shin Ye Eun chuẩn bị trở lại trong phim cổ trang The Secret Romantic Guesthouse. Trong tác phẩm lần này, cô thủ vai Yoon Dan Oh – chủ nhà trọ Yihwawon. Đây tiếp tục là “phép thử” khá thú vị cho nữ diễn viên trẻ.

Với sự nhiệt huyết, dám thử thách với nhiều thể loại nhân vật khác nhau, mỹ nhân nhà JYP được dự đoán sẽ có những bước tiến dài trong Kbiz. Hãy cùng BlogAnChoi dõi theo sự nghiệp diễn xuất đầy hứa hẹn của Shin Ye Eun nhé!

Các bạn có thể đọc thêm những tin tức liên quan tại đây:

• Tìm Nhà Cho Boss chính thức ra rạp: Hội yêu thú cưng đã sẵn sàng khóc chưa?
• TOP 5 bộ phim có điểm IMDb cao nhất của nữ biên kịch The Glory Kim Eun Sook
• NingNing aespa mở lòng về thị lực kém: “Mình hầu như không thể nhìn thấy gì”

1. Đọc sách

Đọc sách tôi thiếu 10 phút mỗi ngày. Đọc sách giúp giảm stress, sự buồn chán, sự trì trì hoãn cũng như đưa đến cho bạn những công cụ để có thể nâng cao đời sống tinh thần, nuôi dưỡng cảm xúc của cá nhân. Đồng thời giúp con người sống lâu hơn, hoàn thiện nhân cách cá nhân, học hỏi được nhiều kiến thức hơn, kích thích não bộ, rèn luyện tư duy logic, tăng cường khả năng tập trung, cải thiện suy nghĩ và tư duy sáng tạo, tăng vốn từ vựng và cách diễn đạt, .. Vì thế, tại sao các bạn không bắt đầu ngay thói quen đọc sách để nâng cấp bản thân và xây dựng sự tự tin cho bản thân trong năm mới 2023.

Dưới đây là một số đầu sách hay và thú vị, BlogAnChoi sẽ giới thiệu cho các bạn để giúp nâng cấp bản thân mình trong năm mới nhé!

• Càng kỷ luật, càng tự do

  

• Trên đường băng

  

• Harvard bốn rưỡi sáng

  

• Đọc nhiều nhớ được bao nhiêu

  

• Tôi thích bản thân nỗ lực hơn

  

2. Duy trì thói quen skincare hàng ngày

Việc có một làn da đẹp và khỏe mạnh thì đã giúp chúng ta tăng thêm gấp 3-4 lần tự tin rồi. Việc duy trì chu trình skincare liên tục hàng ngày thực ra rất dễ và cũng rất tuyệt nữa. Hãy suy nghĩ đơn giản thôi. Hãy nhớ rằng mục tiêu của chúng ta ở đây đó là duy trì liên tục thói quen ấy trong tối thiểu 21 ngày. Và sự đơn giản chính là người bạn thân tốt nhất của sự bền bỉ lâu dài. Bên dưới, BlogAnChoi sẽ gợi ý cho các bạn một số mẹo bí mật trong làm đẹp để giúp các bạn có một làn da tỏa sáng mê hoặc trong vòng hơn 21 ngày nhé. Nó cực kì đơn giản đấy.

Chu trình skincare

• Tẩy trang
• Rửa mặt
• Toner (optional)
• Serum cấp ẩm/đặc trị
• Kem dưỡng ẩm
• Kem đặc trị
• Son dưỡng môi

Lưu ý:

Hãy tìm hiểu thật kĩ các loại mỹ phẩm và lựa chọn loại sản phẩm phù hợp với tình trạng da của mình nhé. Nhớ kĩ, bớt nghe review lại, tham khảo ý kiến bác sĩ và có chọn lọc loại mỹ phẩm uy tín để sử dụng nhé.

3. Viết nhật ký hằng ngày

Việc viết nhật kí thường xuyên luôn là một thói quen tốt và nó đóng vai trò quan trọng trong bồi dưỡng cảm xúc và sức khỏe tinh thần của chúng ta. Những nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng đó một trong những cách tốt nhất để vượt qua những xúc cảm tiêu cực hay bị ngợp khi đang bày tỏ bản thân bạn. Nó cũng giúp bạn có thể diễn tả mọi thứ được trôi chảy và có những ý tưởng mới mỗi ngày. Thêm vào đó nó được chứng minh là một trong những cách tốt nhất để kiểm sát sự lo lắng, sợ sệt của con người khi đứng trước đám đông.

Mình sẽ gợi ý cho các bạn một số chủ đề thú vị để mọi người tham khảo nhé: Cuộc sống hằng ngày, thói quen tốt, một bí quyết nào đó, những câu nói hay mà bạn sưu tầm được, ước mơ đang dang dở của bạn….

Tin mình đi đây là những chủ đề hay mà rất dễ viết, bắt đầu từ việc viết nhật ký bạn sẽ trở nên tự tin hơn vào bản thân mình và sẽ có bản lĩnh hơn khi đứng trước đám đông đấy.

4. Thiền

Thiền chính là một trạng thái của nữ hoàng. Mọi người có phải luôn nghĩ việc ra ngoài luyện tập thể dục thể thao chính là phải tiếp xúc ánh nắng mặt trời hay đổ nhiều mồ hôi đúng không. Thế nhưng sự thật đó là thiền cũng là một trong những bài luyện tập thể dục có vai trò rất tốt cho sức khỏe đấy, đặc biệt là tâm hồn bên trong của các bạn. Theo như những nghiên cứu gần đây, thiền có thể ức chế được những phản ứng cùa chứng rối loạn gen. Điều này cũng có nghĩa là nó sẽ giúp bạn hiếm khi bị viêm da hay gặp các vấn đề liên quan đến mụn, đòng thời hạn chế nếp nhăn cho những nàng ngoài 25 tuổi. Tóm lại thiền có những lợi ích hết sức tuyệt vời đối với chúng ta. Các bạn hãy dành ra 2-6 phút một ngày để tập thiền, chắn chắn kết quả để lại sẽ không khiến các bạn thất vọng đâu.

Các ứng dụng liên quan đến thiền mà mọi người có thể sử dụng

Insight timer

Cung cấp rất nhiều chức năng hỗ trọ về thiền như: Đồng hồ đếm ngược, Playlist nhạc thiền nhẹ nhàng là free, và một số tính năng khác tính phí như lớp học Yoga, lớp học thiền dành cho người mới bắt đầu; đặc biệt là nó có phiên bản dành cho đồng hồ thông minh như Apple Watch. Tuy nhiên ứng dụng chỉ có phiên bản tiếng nha thui nhé.

Plum Village

Là ứng dụng được hướng dẫn theo lời dạy của thiền sư Thích Nhất Hạnh. App có các bài thiền dễ nghe, dể hiểu và đa dạng chủ đề; đồng thời có tích hợp bài giảng về chánh niệm. Điểm cộng lớn nhất là miễn phí và có bản tiếng Việt

5. Không lướt mạng xã hội đầu tiên vào buổi sáng

Thói quen sử dụng điện thoại hay lướt mạng xã hội ngay sau khi tỉnh giấc vào buổi sáng là một thói quen xấu và độc hại. Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với ánh sáng xanh của điện thoại ngay sau khi thức dậy có thể tăng cảm giác sợ hãi, lo lắng và những phản ứng tiêu cực khác.

Thay vì sử dụng điện thoại ngay khi mới tỉnh dậy thì chúng ta hãy làm một số thói quen tốt sau để vừa tránh xa điện thoại vừa nâng cao sức khỏe cả về tinh thần và thể chất của mình:

• Tập thể dục từ 15-30 phút
• Tập thiền từ 5-15 phút
• Viết nhật ký hay to-do list
• Học tập hay làm việc

6. Quen với việc ở một mình

Ai rồi cũng có cuộc sống cá nhân của mình, kể cả bạn bè thân thiết hay gia đình cũng không thể bên bạn cả đời. Vì thế hãy tập quen với việc một mình. Việc cô đơn không tệ như bạn nghĩ đâu mà ngược lại nó có rất nhiều lợi ích cả về sức khỏe thể chất và tâm lí. Nó sẽ giúp bạn tái khởi động lại não bộ và giải tỏa những cảm xúc của bạn, tăng năng suất làm việc, hay thậm chí là bồi dưỡng tinh thần, mở rộng trí óc để bản thân hòa nhập hơn với cuộc sống xung quanh hay có thể giúp chúng ta trưởng thành, độc lập và tự tin hơn rất nhiều.

Cô đơn nghe thật nhàm chán và tẻ nhạt đúng chứ? Thế nhưng thật ra nó lại rất tuyệt đấy. Các bạn hãy tận hưởng một ngày với việc uống một tách cà phê, đi dạo trong công viên và ngâm mình trong bồn tắm ngập tràn hoa và nến thơm một mình xem thế nào và hãy để lại bình luận cho BlogAnChoi biết cảm xúc của bạn khi ở một mình nhé! Chắc chắn nó sẽ tuyệt với lắm đấy.

7. Yêu thương bản thân nhiều hơn

Nhiều người khuyên chúng ta rằng: Con người sống ở đời hãy biết sống cho người khác thế nhưng trước khi làm điều đó hãy yêu thương bản thân mình trước nhé. Bản thân chúng ta sinh ra đã là một món quà quý giá, mỗi cá nhân là một bản thể độc lập và riêng biệt, không ai giống ai. Vì thế muốn sống hạnh phúc và tự do hơn hãy biết yêu thương lấy mình, yêu tất cả những gì bản thân có từ những ưu điểm đến những khiếm khuyết của bản thân mình. Đồng thời hãy sống ngẩng cao đầu, tự tin với mọi thứ bạn làm.

Yêu bản thân là khi chúng ta dành cho bản thân mình những thứ tốt đẹp nhất, nghiêm khắc với mình để biến mình thành phiên bản hoàn hảo nhất của chính mình, là không ngừng nỗ lực để đem đến cho những người thân yêu của mình một cuộc sống tốt hơn. Nó không chỉ là ý nghĩa sống cao đẹp mà còn là cách tốt nhất để nâng cấp bản thân của mình.

8. Làm việc thiện, sống tích đức

Cuộc sống ở ngoài kia đã có quá nhiều những điều xấu xa, ganh đua, hơn thua khiến chúng ta thật sự mệt mỏi. Chính vì thế để có một cuộc sống tự do, thoải mái và hạnh phúc, hãy cố gắng làm việc thiện và sống từ tâm, không sân si mỗi ngày. Điều đó tuy rằng đơn giản nhưng nó sẽ giúp chúng ta ngày càng thanh thản, an nhàn và sống tự tin hơn đấy.

9. Xây dựng một routine buổi tối đơn giản

Hãy luôn nhớ rằng sự bền bỉ dài lâu quan trọngọng hơn so với sự phức tạp, cầu kì. Một routine ban đêm của các bạn nên đơn giản giống như đặt chế đô máy bay cho điện thoại để tránh bị làm phiền hay vừa tắm nước ấm vừa chill trong những bài nhạc yêu thích của bản thân hoặc chỉ đơn giản là đọc sách trong khoảng 10-15 phút hay thưởng một tách trà cúc la mã ấm nóng. Những việc làm đơn giản ấy sẽ giúp chúng ta có một buổi tối nhẹ nhàng, hữu ích vừa giúp thư giãn, vừa giúp nâng cấp bản thân nhé.

10. Biết cách chăm sóc bản thân tại nhà

Hãy hiểu rằng tự chăm sóc bản thân mình là cách toàn diện và tốt nhất để nâng cấp vẻ ngoài bản thân thay vì chỉ sử dụng những chiếc mặt nạ. Hãy bắt đầu một ngày mới với vài bài tập yoga nhẹ nhàng và bài tập thiền đã được hướng dẫn trên YouTube, hay dành thời gian vào việc chăm sóc da và đắm mình trong một chiếc bồn tăm đầy hoa. Kết thúc ngày bằng việc tận hưởng một bộ phim lãng mạn nhẹ nhàng và ăn những món ăn bạn yêu thích.

11. Tham vọng, dám mơ lớn và dành thời gian để hiện thực nó

Tham vọng và dám ước mơ lớn chính làmột trong những bí quyết để thành công trong cuộc sống. Không một ai có suy nghĩ an phận thủ thường, sống một đời an nhàn lại có một cuộc sống sung túc bằng thực lực cả. Thêm vào đó nó cũng giúp bạn tạo ra được một bản vắn tắt thú vị và mới mẻ về bản thân và cuộc sống của mình. Chỉ khi con người có ước mơ, có tham vọng thì họ mới có động lực để nỗ lưc phấn đấu không ngừng nghỉ để biến những mong ước của mình thành hiện thực.

Đó vừa là ý nghĩa sống vừa là thói quen sống đáng trân quý. Hãy luôn nhớ rằng:” Nếu bạn có thể tưởng tượng nó, bạn có thể đạt được. Nếu bạn dám mơ ước, bạn có thể biến nó thành hiện thực” – William Arthur Ward.

12. “Dọn dẹp” mạng xã hội

Hãy đặt bản thân vào những môi trường tích cực với những nội dung khuyến khích, động viên, và những con người luôn tích cực, lạc quan thay vì một môi trường toxic với những nội dung bẩn và những con người hay sân si, phê phán và xăm soi người khác. Các bạn nên ngay lập tức hủy theo dõi, block, ngắt kết nối với bất kì thứ gì hay bất kì ai người mà có tác động tiêu cực lên tinh thần bạn hay ảnh hưởng đến sự tự tin cá nhân của chính mình. Đừng để những thứ tầm thường ảnh hưởng đến giá trị của bản thân.

13. Lên kế hoạch thực hiện một thói quen mới mỗi ngày

Một thói quen tốt vào buổi sáng hay trước khi đi ngủ có thể giúp mọi người nâng cấp tư duy và giá trị bản thân nhiều đến mức khó tin đấy. Hãy đầu tư thời gian vào những thói quen thứ mà giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân hay cuộc sống xung quanh mình. Điều này sẽ làm cho bạn cảm thấy ít bị tổn thương hay có cảm giác bất an. Thêm vào đó hãy dành thời gian để quan sát những thói quen hàng ngày gần đây của mình để nhận ra được cái gì mình tự tin và điều gì là rào cản đối với sự nghiệp và cuộc sống của mình. Ngay lập tức từ bỏ và thay thế nó bằng một thói quen tích cực hơn.

14. Viết ra những điều mình yêu về bản thân mình

Nó có thể bắt đầu ngoại hình, khả năng nấu nướng tới lối ứng xử trong các mối quan hệ, khả năng làm việc… Viết những thứ mà đột nhiên xuất hiện trong trí óc mình. Sau đó hãy đọc một cách cẩn thận, hình dung về những tình huống khi bản thân mình tỏa sáng nhất. Bản thân chúng ta sinh ra đã là một điều đáng tự hào và hạnh phúc, vì thế hãy luôn hướng bản thân mình đến một thế giới xinh đẹp, đầy sự yêu thương và biết ơn.

15. Bắt đầu một thói quen mới

Việc bắt đầu một thói quen nào đó để đạt được những thành công hay thay đổi thế giới nghe thật khó tin và cũng khó lòng thực hiện cũng như duy trì được lâu. Thê nên để bắt đầu một thói quen mới, mục tiêu ban đầu của chúng ta chỉ là vui thôi.Ví dụ, bạn muốn rèn luyện thói quen nấu ăn mỗi ngày, hãy bắt đầu với việc tìm một công thức trên Pinterest để làm một bữa tối thật ngon xem sao nhé. Hay thử làm một sản phẩn DIY có mẫu sẵn trên mạng. Điều này thực sự cải thiện sức khỏe tinh thần cũng như giúp chúng ta hạnh phúc hơn.

16. Dành vài phút trước gương để tự khẳng định sự tin tin của chính mình

Điều này nghe thật điên rồ đúng chứ. Thế nhưng khoảng thời gian trước gương lại là lúc chúng ta sống thật với bản thân mình nhất, là lúc chúng ta làm những điều điên rồ nhất, thậm chí là tự tin phát biểu như một nhà diễn giả chuyên nghiệp. Chính vì thế hãy dành ra vài phút trong ngày để ngắm nhìn bản thân trước gương, tự nhủ với mình rằng: “Tôi thật sự đáng giá, tôi xứng đáng với tình yêu, với sự đồng tình; tôi mạnh mẽ, tự tin, thông minh, đáng yêu, xinh đẹp và luôn khao khát những giấc mơ lớn”. Điều đó có tác động tích cực đến việc xây dựng sự tự tin trong chính con người bạn.

17. Tập thể dục mỗi ngày

Đây là một thói quen tuyệt vời mà quá nhiều người đã nhắc đến. Việc tập luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp sản sinh ra endorphins- một loại hocmorne tốt cho sức khỏe được sản sinh trong quá trình luyện tập, cũng như tạo ra cảm giác hạnh phúc. Bên cạnh đó luyện tập thể chất cũng cải thiệnsự tin tin về ngoại hình cũng như sức khỏe, đồng thời loại bỏ cảm giác lo lắng cũng như chán nản của con người. Các bạn có thể đăng kí một lớp tập Zumba , Cycling, Yoga, Crossfit để rèn luyện sức khỏe cho bản thân hay đơn giản tập luyện vì niềm vui thôi nhé. Nó rất tuyệt đấy.

18. Uống nước đầy đủ mỗi ngày

Bên cạnh việc chăm sóc da kĩ lưỡng và duy trì thói quen skincare hàng ngày thì uống đủ nước mỗi ngày cũng giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện sự tự tin ở chính bản thân bạn. Uống đủ nước sẽ giúp làn da hồng hào, căng sáng, giảm tình trạng mệt mỏi, uể oải, hỗ trợ tiêu hóa tốt; đồng thời kích thích cơ thể trong quá trình tập luyện, giữ năng lượng cho cơ thê trong suốt ngày dài, giảm căng thẳng và kiệt sức. Có sức khỏe tốt thì sự tự tin chắc chắn sẽ tăng thêm thôi.

Các bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết:

• 5 công việc kiếm tiền hiệu quả không cần bằng cấp năm 2023, bạn đã biết chưa?
• 10 điều chứng minh con gái độc thân vì quá thông minh: Ế vì quá tinh tế!

Một năm mới, một phiên bản mới và hoàn thiện nhất của chính mình. BlogAnChoi hy vọng các bạn độc giả sẽ có một năm 2023 thành công rực rỡ, hoàn hảo và đầy sự tự hào nhé. Hãy thay đổi để một năm sau nhìn lại chúng ta đã là một phiên bản trưởng thành và đầy vẻ tự tin nhất nhé.

Nỗ lực được đền đáp xứng đáng cho các cô gái

MOMOLAND là nhóm nhạc nữ chính thức ra mắt vào năm 2016. Nhóm nhạc gồm 7 thành viên được chọn ra từ show sống còn Finding Momoland. Năm 2017, công ty chủ quản thông báo nhóm sẽ có thêm hai thành viên mới là Daisy và Teeha để hoàn thiện đội hình chính thức.

Kể từ khi ra mắt, girlgroup này chăm chỉ hoạt động và tung ra các sản phẩm âm nhạc. MOMOLAND phát hành đĩa nhạc đầu tiên Welcome To Momoland với MV Jjan! Koong! Kwang.

Tiếp theo đó là EP Freeze! phát hành vào ngày 22 tháng 8 năm 2017 với ca khúc chủ đề cùng tên. Bấy giờ, các sản phẩm âm nhạc của nhóm vẫn chưa thực sự tạo được tiếng vang trên thị trường Kpop đầy khắc nghiệt.

Phải đến khi Bboom Bboom được phát hành thì cái tên MOMOLAND mới thực sự được công chúng chú ý đến. Đây là ca khúc chủ đề nằm trong EP thứ 3 của nhóm mang tên Great!. Bài hát được phát hành vào đầu năm 2018 và ngay lập tức trở nên viral ở cả Hàn Quốc và quốc tế.

Với thể loại electropop thời thượng, giai điệu bắt tai, bài hát dễ dàng phổ biến đối với nhiều đối tượng khán giả khác nhau. Vũ đạo bài hát được nhiều người cover và trở thành trend trên các nền tảng mạng xã hội. Tính đến thời điểm hiện tại, MV của ca khúc đã sắp cán mốc 600 triệu view trên YouTube.

MOMOLAND tích cực quảng bá Bboom Bboom trên các sân khấu ca nhạc và các cô gái nhà MLD Entertainment liên tục góp mặt tại các lễ trao giải lớn nhỏ.

Sau thành công khó tin của Bboom Bboom, nhóm cho ra mắt ca khúc Baam và cũng đạt được nhiều thành tích không nhỏ. MOMOLAND và cá nhân “bông hồng lai” Nancy dần có thêm nhiều fan hâm mộ cho riêng mình.

Dấu hiệu chững lại và các lùm xùm trước khi kết thúc hợp đồng

Những tưởng sau Bboom Bboom và Baam, nhóm sẽ có nhiều cơ hội tỏa sáng hơn trong làng nhạc Kpop. Thế nhưng, liên tiếp các sản phẩm âm nhạc tiếp theo đó đều không gây được tiếng vang. Cái chất riêng của MOMOLAND đã không còn được thấy rõ và các sản phẩm âm nhạc đều bị đánh giá là flop.

Trong khi đó, 3 thành viên Teeha, Daisy, Yeonwoo lần lượt rời nhóm khiến công ty chủ bị đặt nhiều dấu hỏi lớn. Trong đó, thành viên Daisy từng bị vướng tin đồn hẹn hò và công ty xác nhận nữ idol sẽ tạm dừng hoạt động vì lí do cá nhân. Song, Daisy cho biết, cô đã bị công ty tự ý đóng băng hoạt động và bị đối xử bất công trong nhóm.

Các hoạt động của MOMOLAND gần như là không có trong thời gian đầy gần đây và nhiều dấu hiệu các thành viên sẽ rời công ty. Fanclub Nhật Bản của nhóm sẽ ngừng hoạt động vào ngày 31/03/2023 tới.

Đúng như dự đoán, ngày 26/01 vừa qua. MLD Entertainment đăng tải thông báo:

“Xin chào, đây là MLD Entertainment.

Lời đầu tiên, tôi xin chân thành cảm ơn những người hâm mộ đã yêu mến và ủng hộ Momoland.

Sau thời gian dài thảo luận với Momoland (Hyebin, Jane, Nayun, JooE, Ain, Nancy), chúng tôi tôn trọng ý kiến ​​của 2 bên và thống nhất sẽ chấm dứt hợp đồng độc quyền khi hết thời hạn.

Chúng tôi bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc đến Momoland vì đã đồng hành cùng chúng tôi với tư cách là những nghệ sĩ trong một thời gian dài.

Chúng tôi cũng sẽ ủng hộ tương lai của các thành viên. Rất mong người hâm mộ sẽ tiếp tục dành tình cảm và sự ủng hộ cho 6 thành viên trên hành trình mới.

Xin cảm ơn”.

Như vậy, sau 7 năm, các thành viên MOMOLAND đều không tái ký hợp đồng với công ty. MLD Entertainment không thông báo nhóm nhạc này sẽ tan rã nhưng với thực tế hiện nay thì khả năng hoạt động cùng nhau dưới tên gọi MOMOLAND là không nhiều.

Chúng ta tiếp tục ủng hộ các cô gái tài năng trong những chặng đường tiếp theo nhé!

Các bạn có thể đọc thêm những tin tức liên quan tại đây:

• Trở lại với album mới, MOMOLAND trải lòng về vụ cáo buộc gian lận doanh số album “Great!”
• “Choáng” với màn lột xác ấn tượng của JooE (MOMOLAND) về cả nhan sắc, vóc dáng lẫn phong cách
• Tân binh BABYMONSTER liệu có thể công phá thị trường KPOP Gen4?

“Phá đảo” phòng vé với tổng doanh thu đáng ngưỡng mộ

Mãn Giang Hồng chính thức ra rạp tại thị trường Trung Quốc từ ngày mùng 1 Tết Nguyên Đán. Bộ phim điện ảnh lấy bối cảnh thời Thiệu Hưng, nhà Nam Tống, 4 năm sau khi Tướng quân Nhạc Phi qua đời. Vào đêm trước cuộc đàm phán dẫn đầu bởi Tể tướng Tần Cối với nhà Tấn, sứ giả của nước này bị phát hiện chết tại dinh thự của ông ta và bức thư bí mật mang theo đã biến mất. Người lính Trương Đại và phó chỉ huy quân đội Tôn Quân tình cờ bị cuốn vào âm mưu to lớn này và vướng vào những sự việc rắc rối.

Theo tổng hợp của Maoyan, thành tích phát sóng của Mãn Giang Hồng đã vượt mốc 1 tỷ NDT sau 2 ngày 2 tiếng 16 phút công chiếu. Với thành tích này, Mãn Giang Hồng trở thành movie có doanh thu phá 1 tỷ NDT thứ 102 trong lịch sử điện ảnh Trung Quốc.

Movie này luôn giữ được “nhiệt” phát sóng ổn định với con số hơn 400 triệu NDT trong mỗi ngày công chiếu. Mãn Giang Hồng đã chính thức vượt qua Lưu Lạc Địa Cầu 2 để tiếp tục dẫn đầu doanh thu phòng vé Trung Quốc dịp Tết Nguyên Đán 2023 và quán quân phòng vé nội địa năm nay.

Thành tích phòng vé của bộ phim điện ảnh Mãn Giang Hồng tiếp tục tăng và theo con số cập nhật mới nhất đã vượt mốc 2 tỷ NDT.

Thành quả xứng đáng với sự nỗ lực của chàng diễn viên trẻ Dịch Dương Thiên Tỉ

Trong Mãn Giang Hồng, Dịch Dương Thiên Tỉ Vào vai Tôn Quân có tạo hình bề ngoài lạnh lùng nhưng thực chất là một anh hùng trượng nghĩa, hào hiệp với nội tâm nhiều nút thắt. Phần đầu bộ phim là một Tôn Quân đơn điệu, lạnh lùng. Nhưng càng về giai đoạn phía sau, tâm lý nhân vật có những sự chuyển biến, trưởng thành rõ rệt.

Những sự đồng cảm, thù hận, yêu ghét,…được bộc lộ sâu sắc với cách diễn bùng nổ, hòa nhập tinh tế. Dịch Dương Thiên Tỉ đã xuất sắc lột tả một Tôn Quân, một đại tướng quân trẻ tuổi không thẹn với đời.

Vai diễn lần này của chàng diễn viên sinh năm 2000 là sự thử thách không nhỏ cả về tạo hình cổ trang và diễn biến tâm lí nhân vật. Với diễn xuất chắc tay, không có gì ngạc nhiên khi thành tích phát sóng của movie này lại tốt như vậy. Sự thành công của Mãn Giang Hồng đồng thời giúp tất cả các tác phẩm điện ảnh mà Dịch Dương Thiên Tỉ tham gia đều xuất sắc vượt qua con số 1 tỷ NDT về doanh thu phòng vé. Đây là một thành tích đáng ngưỡng mộ đối với một người trẻ như Dịch Dương Thiên Tỉ.

Dịch Dương Thiên Tỉ là diễn viên sau 2000 đầu tiên có thành tích tổng doanh thu phòng vé các bộ phim tham gia đóng chính vượt qua con số 15 tỷ NDT. Bên cạnh đó, nam nghệ sĩ cũng lọt top 9 diễn viên có doanh thu cao nhất lịch sử điện ảnh nước này.

Với những gì đã đạt được, Dịch Dương Thiên Tỉ đang là nam diễn viên được đánh giá cao nhất trong các diễn viên thực lực thuộc lứa 10X. Với sự nghiêm túc trong hoạt động nghệ thuật, cái tên Dịch Dương Thiên Tỉ hứa hẹn sẽ có những bước tiến lớn trên thị trường CBiz.

Các bạn có thể đọc những tin tức có liên quan tại:

• Karina liên tục khiến khán giả “shock visual” dịp đầu năm
• Scream VI: Jenna Ortega lại trở thành mục tiêu của kẻ giết người hàng loạt
• 6 phim Hàn siêu đỉnh nhưng lại bị underrated trong năm 2022

Những câu nói hay về thành công

1. Trên đời không có thành công nào cả, nó chỉ là một từ đồng nghĩa khác của sự chăm chỉ mà thôi.
2. Bạn tự tin bao nhiêu thì thế giới tin bạn bấy nhiêu! Bạn kiên trì bao nhiêu, thành công sẽ đến với bạn bấy nhiêu!
3. Thành công là khi bạn vượt qua hết thất bại này đến thất bại khác mà không mất đi nhiệt huyết.
4. Thành công không chỉ đến trong tương lai mà ngay từ khi bạn quyết định thực hiện nó, nó sẽ không ngừng tích lũy.
5. Đừng giả vờ chăm chỉ, thành công sẽ không diễn cùng bạn.
6. Thành công là một cái thang dốc, hai tay đút túi quần không thể trèo lên được.
7. Một người không tìm thấy bài học trong thất bại sẽ còn một chặng đường dài để đi đến thành công. Muốn thành công phải tự tạo ra cơ hội cho mình, không được ngu ngốc ngồi bên vệ đường chờ người đi ngang qua rủ rê cùng đi trên con đường giàu sang hạnh phúc.
8. Một phút thành công phải trả giá bằng nhiều năm thất bại.
9. Một người có thể học hỏi từ những người khác là một người thành công.
10. Không nhìn thấy cơ hội là kẻ ngu, không nắm bắt được cơ hội là kẻ kém c cỏi, có cơ hội không nắm bắt là tội nhân.
11. Hy vọng điều tốt nhất, làm việc chăm chỉ cho điều tốt nhất và lên kế hoạch cho điều tồi tệ nhất.
12. Một trong những ưu điểm lớn của người kiệt xuất là họ bất khuất trước những khó khăn, bất lợi.
13. Không có khó khăn lớn thì sẽ không có đại nghiệp.
14. Tất cả những người thành công đều nắm bắt cơ hội, và tất cả những kẻ thất bại chỉ ngồi bên lề.
15. Thành công không bao giờ bỏ cuộc, từ bỏ không bao giờ thành công.
16. Thành công không theo một thứ tự cụ thể nào, bạn không cần phải ghen tị với người khác để được hưởng thụ trong vùng an toàn, chỉ cần bạn làm việc chăm chỉ, bạn sẽ tiến thêm một bước đến thành công mỗi ngày. Thành công không bao giờ là quá muộn.
17. Một người không sợ thất bại tốt hơn một người chưa bao giờ thất bại.
18. Bây giờ tôi đang cố gắng chạy, chỉ để bắt kịp bản thân đã từng có nhiều hy vọng
19. Mọi thất bại đều là điềm báo trước của thành công.
20. Đối với mọi chuyện, trước tiên bạn phải tìm ra lý do ở chính mình, và ừng luôn hỏi người khác. Giày bẩn là do con đường bạn đi không sạch sẽ.
21. Nếu kẻ thù làm bạn tức giận, điều đó có nghĩa là bạn không chắc chắn đánh bại anh ta.
22. Cuộc sống tốt đẹp mà bạn nhìn thấy trong mắt người khác không dễ gì có được, chắc hẳn họ đã phải trải qua những gian khổ không biết chừng nào. Đừng phàn nàn rằng cuộc sống không dễ dàng nếu bản thân bạn không làm việc chăm chỉ.
23. Ưu điểm lớn nhất của việc làm việc chăm chỉ là bạn có thể lựa chọn cuộc sống mà mình muốn, thay vì buộc phải sống chung với hoàn cảnh.
24. Chịu được thất bại là dũng cảm, chịu được thăng trầm là có bản lĩnh, tôi tin rằng ở đời luôn được nhiều hơn mất.
25. Có một loại vất vả gọi là dựa vào chính mình, không ai có thể là nơi trú ẩn an toàn vĩnh viễn của bạn, bạn là ngọn đèn dẫn đường duy nhất trên đường đời của mình, chỉ có bạn mới có thể đảm đương được cuộc sống mà mình mong muốn.
26. Trên đường đời không có thành công vĩnh viễn, chỉ có đấu tranh vĩnh viễn.
27. Có hai bí quyết thành công, một là kiên trì đến cùng, hai là không bao giờ bỏ cuộc.
28. Thành công cần sự khích lệ của người quân tử và sự kích thích của kẻ tiểu nhân
29. Sở hữu tài năng chưa chắc đã thành công, nhưng tận dụng tốt tài năng là con đường duy nhất để thành công.
30. Người thành công nói: Việc này tuy khó nhưng có thể, người thất bại nói: Có thể nhưng khó quá.
31. Nói về sự thất bại trước khi thành công là bàn lùi, trở lại nói về sự thất bại sau khi thành công được gọi là kinh nghiệm.
32. Nếu bạn thông minh sẽ có người nói bạn mưu mô, nếu bạn làm việc chăm chỉ sẽ có người nói bạn may mắn, bạn tự nhiên lạc quan sẽ có người nói bạn đạo đức giả. Chỉ cần trái tim bạn trong sáng, bạn sẽ không bao giờ phải bận lòng đến một kẻ không hiểu mình.
33. Bạn có thể không nổi bật nhưng bạn phải khác biệt
34. Muốn thắng phải không sợ thua, kẻ mạnh dành toàn bộ thời gian “đố kỵ, ghen ghét, hận thù” với người khác để đề cao bản thân.
35. Bí quyết thành công là làm việc chăm chỉ hơn người khác mỗi ngày.
36. Tại sao một người phải làm việc chăm chỉ? Bởi vì những thứ tôi thích rất đắt tiền, những nơi tôi muốn đến thì rất xa và người tôi yêu thì quá hoàn hảo.
37. Vào thời điểm bạn muốn từ bỏ, hãy nghĩ về lý do tại sao ngay từ đầu bạn đã nhất quyết đến đây.
38. Người dũng cảm không sợ hãi, và người trí tuệ không sợ hãi.
39. Điều đáng buồn nhất trong cuộc đời là: 1. Thầy giỏi không học, 2. Bạn tốt không kết bạn, 3. Cơ hội tốt không nắm bắt.
40. Rỗng túi không thể cản trở tương lai của bạn, và cái đầu trống rỗng sẽ luôn khiến bạn nghèo khổ mãi mãi.
41. Kẻ thù của việc học là sự hài lòng, nếu bạn muốn học một điều gì đó một cách nghiêm túc, bạn phải bắt đầu từ việc không hài lòng
42. Tập trung vào ước mơ của bạn và trở thành người hùng của chính bạn.
43. Khi bạn thực sự thích làm một việc gì đó, tính tự giác sẽ trở thành bản năng của bạn
44. Tất cả những công việc khó khăn bạn làm sẽ không mang lại cho bạn mọi thứ bạn muốn ngay lập tức, nhưng nó có thể khiến bạn dần dần trở thành mẫu người mà bạn muốn trở thành
45. Hãy cố gắng trở thành mẫu người mà bạn thích, dù không thành công thì ít nhất bạn cũng sẽ thích chính mình, người đã làm việc chăm chỉ như vậy
46. Khi thức dậy vào buổi sáng, chúng ta có hai lựa chọn đơn giản: ngủ tiếp và tiếp tục mơ. Hoặc, đứng dậy và theo đuổi ước mơ của bạn.
47. Chỉ bằng cách trải qua những sự khổ sở như địa ngục, người ta mới có thể phát triển sức mạnh để vươn tới thiên đàng.
48. Khi tài năng không đủ để thỏa mãn tham vọng của mình, bạn nên bình tĩnh và chăm chỉ học tập.
49. Hãy cố gắng làm cho mình tỏa sáng, và những người phù hợp sẽ đến để chiêm ngưỡng ánh sáng của bạn
50. Không trải qua mưa gió khó thành cây lớn, không tôi luyện khó thành thép.
51. Kiên trì theo đuổi và không ngừng phân tích là đôi cánh dẫn đến thành công. Nếu không kiên trì thì dễ bỏ cuộc giữa chừng, không phân tích thì dễ đi đến tận cùng trong bóng tối.
52. Muốn thành công thì phải suy nghĩ kỹ trước khi quyết định, một khi đã quyết định thì phải hành động quyết liệt, kiên quyết đến cùng, sợ thất bại thì làm việc gì cũng đừng làm.
53. Một sự nghiệp vĩ đại không được hoàn thành bởi sức mạnh, tốc độ và sự nhanh nhẹn của thể chất, mà bởi sức mạnh của tính cách, ý chí và kiến ​​thức
54. Kiến thức, sáng suốt, chính trực, học hỏi và nhân phẩm tốt là những điều kiện chính để thành công, chỉ đứng sau nỗ lực và cơ hội.

Những câu nói hay về sự nỗ lực

1. Dù bạn không có lý tưởng cao đẹp nào cũng phải nỗ lực sống thật tốt, nếu không thì đừng nói đến chuyện tình cảm, những nhu cầu thiết yếu hàng ngày có thể khiến bạn bất lực.
2. Từ bỏ không khó, nhưng kiên trì thì thật ngầu.
3. Thích thì phải tranh, không thích thì phải khổ luyện.
4. Lười biếng 1% sẽ dẫn đến thất bại 100%.
5. Đời người như biển cả, chỉ có ý chí kiên cường mới đến được bờ bên kia.
6. Bạn còn chưa cố gắng hết sức, làm sao có quyền khóc được.
7. Nếu không có kiên nhẫn và sức chịu đựng, đừng trách hiện thực quá tàn nhẫn.
8. Một sự thật mà người lớn phải hiểu: Không lượng súp gà nào có thể so sánh với cảm giác an toàn mà một tờ tiền mang lại. Bớt đạo đức giả, nỗ lực nhiều hơn. Loại cuộc sống mà bạn muốn sống, bạn phải tự kiếm lấy nó.
9. Ý chí không rộng lớn, sao có sự nghiệp như đại dương được.
10. Điều mà kẻ mạnh bộc lộ là khẳng định giá trị của cuộc sống, nhưng điều mà kẻ yếu bộc lộ là sự nghi ngờ về cuộc sống.
11. Khi thất bại, bạn hãy như một cái cây lớn, bị chặt ngã có thể mọc lại, cũng hãy như một ngọn cỏ, có thể bị giẫm nát, nhưng vẫn có thể dũng cảm vươn lên.
12. Cuộc đời giống như một cuộc đua maratông, mấu chốt của chiến thắng không phải là sự bùng nổ tức thì mà là sự kiên trì trên đường đi. Dù bạn có hàng ngàn lý do để từ bỏ thì cũng phải tìm cho mình một lý do để kiên trì. Kiên trì một phút, phút này không bỏ cuộc, phút sau sẽ có hy vọng.
13. Đã đồng ý là mọi việc đều chỉ có thể dựa vào chính mình, gặp khó khăn sao còn mong người khác giúp đỡ?
14. Kẻ quyền thế nào cũng phải nghiến răng chịu đựng, trải qua những tháng ngày không ai giúp đỡ, không ai nâng đỡ, không ai chào hỏi quan tâm. Nếu vượt qua, đây chính là lễ trưởng thành của ngươi, nếu không vượt qua, đây chính là hố sâu không đáy của ngươi.
15. Đời người có tiến có lùi, đừng dễ dàng từ bỏ chính mình. Thay vì nguyền rủa bóng tối, hãy thắp một ngọn nến. Không ai có thể cho bạn ánh sáng ngoại trừ chính bạn.
16. Họ chị thấy bạn như cây xương rồng khô cằn cực khổ mà chưa từng thấy hoa xương rồng xinh đẹp rực rỡ. Mỗi người bình thường trong chúng ta, không có xuất thân giàu có hay vẻ ngoài kiêu hãnh, chỉ có thể dựa vào sự chăm chỉ của bản thân để tồn tại trong thế giới tàn khốc này. Nhưng đừng nản lòng, một ngày nào đó chúng ta sẽ giống như cây xương rồng, nở hoa để kiêu hãnh với đời.
17. Nếu bạn thực sự muốn hoàn thành một việc gì đó, điều đó không phụ thuộc vào việc bạn có bao nhiêu nhiệt huyết, mà là bạn có thể kiên trì bao lâu. Đừng mong đạt được điều mình muốn chỉ bằng sự nhiệt tình.
18. Khi bạn đang lãng phí thời gian thì có bao nhiêu người đang làm việc chăm chỉ. Đừng chọn sự thoải mái vào ngày mà bạn nên đấu tranh nhất.
19. Nỗ lực dù nhỏ đến đâu thì khi nhân với 365 cũng đều là rất lớn.
20. Chọn hướng đi và đặt thời gian, còn lại chỉ cần nỗ lực và kiên trì, thời gian sẽ cho chúng ta câu trả lời cuối cùng.
21. Nỗ lực không phải là để có được nhiều hơn mà là để lựa chọn nhiều hơn
22. Không ai có thể ngăn cản bạn trở thành một người tốt
23. Chỉ khi bạn cố gắng hết sức, bạn mới có đủ tư cách để nói rằng vận may của bạn rất tệ.
24. Bạn có thể thắng hoặc bạn có thể thua, nhưng bạn không thể nhượng bộ.
25. Khi bạn dừng lại để nghỉ ngơi, đừng quên rằng những người khác vẫn đang chạy.
26. Bạn có thể đi chậm, nhưng đừng bao giờ dừng lại.
27. Sức mạnh tạo ra thiên đường chỉ có thể được phát triển thông qua quá trình tôi luyện giống như địa ngục.
28. Chỉ có một cuộc đời, và nhiệm vụ của bạn là cố gắng hết sức để sống một cuộc sống tuyệt vời, sống hết mình và không để lại hối tiếc.
29. Nơi bạn có thể mơ tới, một ngày nào đó, bước chân bạn cũng có thể đến được.
30. Những người giỏi hơn tôi vẫn đang nỗ lực. Tôi không có lý do gì để không làm việc chăm chỉ.

Những câu nói của người thành công

1. Nếu bạn hỏi một người giỏi trượt băng làm thế nào để thành công, anh ta sẽ nói với bạn: “Nếu bạn ngã, hãy đứng dậy”, đây chính là thành công. — Newton
2. Thiên tài là một phần trăm thiên phú và chín mươi chín phần trăm mồ hôi. —Edison
3. Những người vĩ đại không sinh ra đã vĩ đại, mà thể hiện sự vĩ đại của họ trong quá trình trưởng thành. – God Father
4. Để thành công trong thế giới này, người ta phải kiên trì đến cùng: không bao giờ buông tay cho đến chết. — Voltaire
5. Người không bao giờ lãng phí thời gian sẽ không có thời gian để phàn nàn về việc không có đủ thời gian. — Jefferson
6. Hãy tin vào chính mình trước, rồi người khác sẽ tin vào bạn. — Turgenev
7. Cuộc đấu tranh đã không ngừng kể từ khi con người tồn tại — Tôn Trung Sơn
8. Cuộc đời giống như một ngôi sao chổi, có thể ngắn ngủi, nhưng sẽ không bao giờ ảm đạm hay chìm nghỉm. —Nạp Lan Vinh Nhược
9. Tôi thành công vì tôi quyết tâm và không bao giờ do dự. — Napoléon
10. Bạn nghèo vì bạn không có tham vọng. — Jack Ma
11. Những người làm nên việc lớn trong thời cổ đại không chỉ có tài năng vượt trội mà còn có ý chí kiên cường. —Sushi
12. Cuộc sống không phải là chờ đợi cơn bão đi qua, mà là học cách nhảy múa trong cơn bão. —— Kế Vân Lộ
13. Khi số phận trao cho bạn một quả chanh chua, bạn sẽ tìm cách biến nó thành một cốc nước chanh ngon. ─Bậc thầy giao tiếp Dale Carnegie
14. Thay vì theo đuổi công việc mình thích, tốt hơn hết là hãy bắt đầu bằng việc thích công việc do người khác giao! ──Tổng giám đốc Japan Airlines Kazuo Inamori
15. Khi bạn ngã xuống, đừng vội đứng dậy, trước tiên hãy xem có kho báu nào trên mặt đất để nhặt lên
16. Nếu bạn không bỏ cuộc, bạn sẽ có cơ hội đảo ngược. Cơ hội luôn dành cho những người tồn tại lâu nhất
17. Một người khôn ngoan không đau buồn vô ích cho những gì đã mất, mà tích cực tìm cách để giảm bớt thiệt hại – Nhà viết kịch William Shakespeare
18. Hãy làm tốt mọi việc mỗi ngày, và mỗi ngày đều có thể gọi là thành công! ── Pan Jiancheng, Chủ tịch của Phison Electronics
19. Một bông hoa xinh đẹp rực rỡ được trồng trong môi trường nhiều mưa, bùn và bão lớn.—Tây An Tinh Hải
20. Muốn thành công, lấy kiên trì làm bạn tốt, lấy kinh nghiệm làm cố vấn, lấy quan tâm làm anh em, lấy hy vọng làm lính canh. —Edison
21. Bạn không cần bất kỳ tài năng đặc biệt nào để thành công, chỉ cần làm tốt nhất những công việc nhỏ của bạn – Vệ Long
22. Bí mật duy nhất để thành công – kiên trì đến phút cuối cùng – Platon
23. Khi tôi còn trẻ, tôi nhận thấy rằng cứ mười việc tôi làm thì có đến chín việc không thành công, vì vậy tôi đã làm việc chăm chỉ gấp mười lần. — Bernard Shaw
24. Chỉ cần bạn quyết tâm thành công, thất bại sẽ không bao giờ quật ngã được bạn. —Ogmandino
25. Có thể nói, thành công phụ thuộc vào ba yếu tố: chăm chỉ, chăm chỉ và chăm chỉ. — Tom Hardy
26. hành công trong một việc mà người khác coi thường là một điều tuyệt vời, bởi vì điều đó chứng tỏ rằng bạn không chỉ đánh bại chính mình mà còn đánh bại những người khác. —Montland
27. Bạn không thể lên tới đỉnh núi nếu không leo lên nó, bạn không thể chiến thắng một cuộc đua nếu không chạy, và bạn không thể có được hạnh phúc lâu bền nếu không chiến đấu vì nó. ——Maurice
28. Con đường tắt dẫn đến thành công tốt nhất là cho mọi người biết rằng thành công của bạn là vì lợi ích của họ. — La Bruyère
29. Chỉ có chiến thắng mới có thể tồn tại, chỉ có thành công mới có giá trị, và chỉ có chăm chỉ mới có kết quả.
30. Cố gắng hết sức để thành công, nhưng đừng mong đợi thành công. -Michael Faraday
31. Những người chiến thắng thường thành công bằng cách bám sát năm phút cuối cùng. — Newton
32. Đối với những điều vô vọng, hãy mạnh dạn thử sức và thường thành công. — Shakespeare
33. Sự lười biếng không chỉ bị trừng phạt bởi thất bại của bản thân mà còn bởi thành công của người khác. — Jules Renard
34. Điều thiếu trong cuộc sống không phải là tài năng mà là tham vọng, không phải là khả năng thành công mà là ý chí làm việc chăm chỉ.
35. Có nhiều người phải trả giá của thành công bằng hạnh phúc của tuổi trẻ. – Mozat
36. Niềm tin chắc chắn vào thành công thường dẫn đến thành công thực sự. — Freud
37. “Gặp thắng lợi với tâm trạng chuẩn bị cho thất bại”, đây là thái độ mà một người phải có khi đối mặt với được và mất. Nếu bạn chỉ chuẩn bị cho thành công mà không chuẩn bị cho thất bại thì khi bạn thất bại sẽ là quá muộn. —— Roland
38. Hãy nhớ rằng, thành công là phần thưởng của sự chăm chỉ. — Sophocles
39. Nỗ lực là nấc thang của thành công. Nỗ lực càng nhiều, bạn càng leo cao.
40. Thất bại đáng xấu hổ cao quý hơn thành công đáng tự hào — Gibran
41. Người không có kinh nghiệm thất bại thì không thể thành công.
42. Thành công = chăm chỉ + đúng phương pháp + bớt nói suông. — Einstein
43. Người không bao giờ chiến thắng hiếm khi thất bại, và người không bao giờ leo cao hiếm khi ngã. — Whittier
44. Thất bại cũng là thứ tôi cần, đối với tôi nó quý giá như thành công. — Edison
45. Cái gọi là thiên tài chẳng qua là lợi dụng thời gian uống cà phê của người khác để làm việc mà thôi. — Lỗ Tấn
46. Tất cả những giấc mơ của chúng ta đều có thể trở thành hiện thực; nếu chúng ta có can đảm để theo đuổi chúng – Walt Disney
47. Dù cuộc sống có vẻ khó khăn đến đâu, luôn có điều gì đó bạn có thể làm và thành công. – Stephen Hawking
48. Mọi người bắt đầu trở nên thành công ngay khi họ quyết định trở thành một người như vậy. – Harvey MacKay
49. Mọi việc luôn luôn có vẻ như không thể cho đến khi nó được thực hiện. Nelson Mandela
50. Không có gì là không thể, bản thân từ impossible nói rằng ‘I’m possible!” – Audrey Hepburn
51. Không quan trọng bạn đi chậm như thế nào, miễn là bạn không dừng lại – Nho giáo

1. Bạn càng khen ngợi và ăn mừng cuộc sống của mình bao nhiêu thì cuộc sống càng có nhiều điều để ăn mừng bấy nhiêu. – Oprah Winfrey
2. Thành công là đi từ thất bại này đến thất bại khác mà không mất đi sự nhiệt tình – Winston Churchill
3. Chiến thắng là ngọt ngào nhất khi bạn đã nếm mùi thất bại – Malcolm S. Forbes
4. Hạnh phúc nằm trong nỗ lực, không phải trong thành tựu, nỗ lực hết mình là chiến thắng trọn vẹn – Mahatma gandhi
5. Nhiệt huyết và kiên trì chinh phục tất cả mọi thứ – Benjamin Franklin
6. Điểm yếu lớn nhất của chúng ta nằm ở việc từ bỏ. Cách chắc chắn nhất để thành công là luôn cố gắng thêm một lần nữa – Thomas A. Edison
7. Thà thất bại trong sự độc đáo còn hơn là thành công trong sự bắt chước – Herman melville
8. Trong hầu hết mọi thứ, thành công phụ thuộc vào việc biết phải mất bao lâu để thành công – Montesquieu
9. Vận may kết bạn với sự táo bạo – Emily Dickinson
10. Họ thành công, bởi vì họ nghĩ rằng họ có thể – Virgil
11. Phải mất 20 năm để tạo nên thành công sau một đêm. – Eddie Cantor
12. Chiến thắng có một ngàn người cha, nhưng thất bại là một đứa trẻ mồ côi – John F. Kennedy
13. Thành công không bao giờ là ngẫu nhiên. – Jack Dorsey
14. Nghi ngờ giết chết nhiều ước mơ hơn là thất bại. – Suzy Kassem
15. Sự trả thù tốt nhất là thành công rực rỡ – Frank Sinatra
16. Nếu cơ hội không gõ cửa, hãy xây một cánh cửa. – Milton Berle
17. Thành công là một giáo viên tồi. Nó dụ dỗ những người thông minh nghĩ rằng họ không thể thua – BillGate
18. Nếu bạn muốn thành công, bạn nên dấn thân vào những con đường mới, thay vì đi trên những con đường mòn của sự thành công đã được chấp nhận – John D. Rockefeller
19. Bạn biết bạn đang trên con đường thành công nếu bạn làm công việc của mình và không được trả tiền cho nó – Oprah Winfre
20. Phấn đấu không phải để thành công, mà là để trở nên có giá trị – Albert Einstein
21. Khi điều gì đó đủ quan trọng, bạn sẽ làm nó ngay cả khi tỷ lệ cược không có lợi cho bạn – Elon Musk
22. ​​Thành công không phải là kết quả cuối cùng, mà là những gì bạn học được trên đường đi đến thành công – Vera Wang
23. Thành công thường đến với những người quá bận rộn để tìm kiếm nó – Henry David Thoreau
24. Chỉ riêng tài năng sẽ không giúp bạn thành công. Sẽ không có đúng người, đúng nơi vào đúng thời điểm, trừ khi bạn đã sẵn sàng. – Johnny Carson
25. Thành công đến khi mọi người cùng nhau hành động; thất bại có xu hướng xảy ra một mình – Deepak chopra
26. Bạn có thể thành công tốt nhất và nhanh nhất bằng cách giúp người khác thành công – Napoleon Hill
27. Thành công không phải là người thầy giỏi, thất bại khiến bạn trở nên khiêm tốn – Shah Rukh Khan
28. Thất bại là thành công nếu chúng ta học hỏi từ nó – Malcolm Forbes
29. Thành công trong một phút trả giá bằng thất bại trong nhiều năm – Robert Browning
30. Thành công là vấp ngã chín lần và đứng dậy mười lần. – Jon Bon Jovi
31. Thất bại là thứ gia vị tạo nên hương vị của thành công. – Truman Capote
32. Tôi đã thất bại hết lần này đến lần khác trong đời và đó là lý do tại sao tôi thành công. – Micheal Jordan
33. Nhiều thất bại trong cuộc sống là do những người không nhận ra rằng họ đã gần đến thành công như thế nào khi họ từ bỏ. – Thomas A. Edison
34. Thành công không có nghĩa là không bao giờ phạm sai lầm mà là không bao giờ mắc lại một sai lầm lần thứ hai – George Bernard Shaw
35. Hãy coi thất bại là một bài học về cách không đạt được mục tiêu và sau đó sử dụng bài học đó để cải thiện cơ hội thành công của bạn khi bạn thử lại. Thất bại chỉ là dấu chấm hết nếu bạn quyết định dừng lại – Richard Branson
36. Thất bại, thất bại lặp đi lặp lại, là những cột mốc trên con đường dẫn đến thành tựu. Một thất bại hướng tới thành công – C.S. Lewis
37. Ngay cả một sai lầm cũng có thể trở thành một điều cần thiết để đạt được thành tựu xứng đáng – Henry Ford
38. Thật khó để chấp nhận sự thất bại, nhưng còn tệ hơn là chưa bao giờ cố gắng để thành công. – Theodore Roosevelt
39. Càng nhiều nỗ lực, càng nhiều thịnh vượng. – Euripides
40. Để đạt được điều không thể, người ta phải thử điều phi lý. – Miguel de Cervantes
41. Thành công không được đo lường nhiều bằng vị trí mà một người đạt được trong cuộc sống mà bằng những trở ngại mà anh ta đã vượt qua. – Booker T.Washington
42. Thành công dường như phần lớn là vấn đề tiếp tục sau khi những người khác đã buông tay. – William Feather
43. Không có bí mật nào dẫn đến thành công. Đó là kết quả của sự chuẩn bị, làm việc chăm chỉ và học hỏi từ thất bại. – Colin Powell
44. Nơi duy nhất thành công đến trước khi làm việc là trong từ điển. – Vince Lombardi
45. Làm theo không ngừng một mục tiêu: đó là bí mật của thành công. – Anna Pavlova
46. Tôi chưa bao giờ mơ về thành công. Tôi đã làm việc vì nó. – Estée Lauder
47. Làm việc chăm chỉ trong im lặng, hãy để thành công của bạn là âm thanh vang vọng của bạn. – Frank Ocean
48. Thành công thực sự là vượt qua nỗi sợ thất bại. – Paul Sweeney
49. Tất cả những gì bạn cần trong cuộc sống này là sự thiếu hiểu biết và tự tin quá mức, và rồi thành công là điều chắc chắn. – Mark Twain
50. Quan trọng hơn bất cứ điều gì khác, sự chuẩn bị là chìa khóa để thành công. – Alexander Graham Bell
51. Bí mật của thành công là làm tốt những việc bình thường một cách phi thường. – John D. Rockefeller Jr.
52. Hãy luôn là chính mình, thể hiện bản thân, tin tưởng vào bản thân, đừng ra ngoài tìm kiếm một cá tính thành công và sao chép nó – Bruce Lee
53. Thành công là đạt được những gì bạn muốn. Hạnh phúc là có được những gì mình muốn – Dale Carnegie
54. Thành tích vĩ đại thường được sinh ra từ sự hy sinh lớn lao, và không bao giờ là kết quả của sự ích kỷ – Napoleon Hill

Những câu nói tiếng Anh hay về sự thành công

1. Failure isn’t bad if it doesn’t attack the heart. Success is all right if it doesn’t go to the head. (Thất bại chẳng tồi tệ nếu nó không ghi dấu vào tim. Thành công là tốt đẹp nếu nó in vào đầu)
2. He’s never been very successful. When opportunity knocks, he complains about the noise. (Anh ta chưa bao giờ thành công. Bởi vì khi cơ hội gõ cửa, anh ta lại phàn nàn về tiếng ồn.)
3. Conquering any difficulty always gives one a secret joy, for it means pushing back a boundary-line and adding to one’s liberty. (Chinh phục bất cứ một sự khó khăn nào luôn đem lại cho người ta một niềm vui sướng thầm lặng, bởi điều đó cũng có nghĩa là đẩy lùi một ranh giới và tăng thêm tự do của bản thân.)
4. The best way to succeed in life is to act on the advice we give to others. (Cách tốt nhất để thành công trong đời là hành động theo lời khuyên mà ta trao cho người khác.)
5. Timing, perseverance, and ten years of trying will eventually make you look like an overnight success. (Đặt thời gian, bền bỉ và mười năm nỗ lực thầm lặng, rồi cuối cùng sẽ khiến bạn có vẻ như thành công chỉ trong một đêm.)
6. It is our attitude at the beginning of a difficult task which, more than anything else, will affect its successful outcome. (Chính thái độ của chúng ta khi bắt đầu một việc sẽ ảnh hưởng lên kết quả thành công nhiều hơn bất cứ điều gì khác.)
7. The line between failure and success is so fine that we scarcely know when we pass it: so fine that we are often on the line and do not know it. (Ranh giới giữa thành công và thất bại nhỏ tới mức chúng ta hiếm khi biết được mình đã vượt qua nó khi nào: nhỏ tới mức chúng ta thường đứng trên nó mà không ý thức được.)
8. All successful people are big dreamers. They imagine what their future could be, ideal in every respect, and then they work every day toward their distant vision, that goal or purpose. (Tất cả những người thành công đều là những người mơ mộng. Họ mơ mộng về tương lai của họ, lý tưởng trên mọi phương diện, và rồi họ lao động mỗi ngày hướng về viễn cảnh xa xôi ấy)
9. The secret of getting ahead is getting started. The secret of getting started is breaking your complex overwhelming tasks into small manageable tasks, and then starting on the first one. 9Bí quyết của thành công là hãy bắt đầu. Bí quyết để bắt đầu là chia nhỏ các công việc nặng nề, phức tạp thành những việc nhỏ dễ quản lý hơn, rồi bắt đầu với việc dễ nhất.)
10. There are basically two types of people. People who accomplish things, and people who claim to have accomplished things. The first group is less crowded. (Cơ bản là có hai loại người. Người làm nên chuyện và người tuyên bố mình làm nên chuyện. Nhóm đầu tiên thường ít hơn.)
11. The key to success is to focus our conscious mind on things we desire not things we fear. (Chìa khóa thành công là tập trung lý trí của chúng ta vào những điều chúng ta muốn chứ không phải những điều chúng ta sợ.)
12. A little more persistence, a little more effort, and what seemed hopeless failure may turn to glorious success. (Thêm một chút bền bỉ, một chút nỗ lực, và điều tưởng chừng như là thất bại vô vọng có thể biến thành thành công rực rỡ.)
13. Successful people are always looking for opportunities to help others. Unsuccessful people are always asking, “What’s in it for me?” (Những người thành công luôn luôn tìm kiếm cơ hội để giúp đỡ người khác. Những người không thành công luôn luôn hỏi, “Tôi được lợi gì?”)
14. Develop success from failures. Discouragement and failure are two of the surest stepping stones to success. (Xây dựng thành công từ thất bại. Sự nản lòng và thất bại là hai bước đệm gần nhất dẫn tới thành công.)
15. Men never plan to be failures; they simply fail to plan to be successful. (Con người chẳng bao giờ lên kế hoạch để thất bại; chỉ đơn giản là họ đã thất bại trong việc lên kế hoạch để thành công.)
16. Success is not the key to happiness. Happiness is the key to success. If you love what you are doing, you will be successful. (Thành công không phải là chìa khóa mở cánh cửa hạnh phúc. Hạnh phúc là chìa khóa dẫn tới cánh cửa thành công. Nếu bạn yêu điều bạn đang làm, bạn sẽ thành công.)
17. Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts. (Thành công không phải là cuối cùng, thất bại không phải là kết thúc: lòng can đảm đi tiếp mới quan trọng.)
18. You only live once, but if you do it right, once is enough. ― Mae West (Bạn chỉ sống một lần duy nhất, nhưng nếu bạn làm đúng thì chỉ một lần là đủ.0
19. All our dreams can come true; if we have the courage to pursue them. – Walt Disney
20. However difficult life may seem, there is always something you can do and succeed at. – Stephen Hawking
21. People begin to become successful the minute they decide to be. – Harvey MacKay
22. It always seems impossible until it’s done. – Nelson Mandela
23. Nothing is impossible, the word itself says ‘I’m possible’! – Audrey Hepburn
24. It does not matter how slowly you go as long as you do not stop.
25. The more you praise and celebrate your life, the more there is in life to celebrate. – Oprah Winfrey
26. Do what you can, with what you’ve got, where you are. – Teddy Roosevelt
27. Success consists of going from failure to failure without loss of enthusiasm. – Winston Churchill
28. Victory is sweetest when you’ve known defeat. – Malcolm S. Forbes
29. It is better to fail in originality than to succeed in imitation. – Herman Melville
30. In most things success depends on knowing how long it takes to succeed. – Montesquieu
31. Fortune befriends the bold. – Emily Dickinson
32. They succeed, because they think they can. – Virgil
33. It takes 20 years to make an overnight success. – Eddie Cantor
34. Victory has a thousand fathers, but defeat is an orphan. – John F. Kennedy
35. Success is never accidental. – Jack Dorsey
36. Doubt kills more dreams than failure ever will. – Suzy Kassem
37. The best revenge is massive success. – Frank Sinatra
38. Success is the child of audacity. – Benjamin Disraeli
39. Impatience never commanded success. – Edwin H. Chapin
40. If opportunity doesn’t knock, build a door. – Milton Berle
41. Success is a lousy teacher. It seduces smart people into thinking they can’t lose. – Bill Gates
42. Failure is success in progress. – Albert Einstein
43. You know you are on the road to success if you would do your job, and not be paid for it. – Oprah Winfrey
44. When something is important enough, you do it even if the odds are not in your favor. – Elon Musk
45. Success depends upon previous preparation, and without such preparation there is sure to be failure. – Confucius
46. ​​Success isn’t about the end result, it’s about what you learn along the way. – Vera Wang
47. Success usually comes to those who are too busy to be looking for it. – Henry David Thoreau
48. Talent alone won’t make you a success. Neither will being in the right place at the right time, unless you are ready. – Johnny Carson
49. It is literally true that you can succeed best and quickest by helping others to succeed. – Napoleon Hill
50. Success is not a good teacher, failure makes you humble. – Shah Rukh Khan
51. Failure is success if we learn from it. – Malcolm Forbes
52. A minute’s success pays the failure of years. – Robert Browning
53. Success is falling nine times and getting up ten. – Jon Bon Jovi
54. Failure is the condiment that gives success its flavor. – Truman Capote
55. I’ve failed over and over and over again in my life and that is why I succeed. – Michael Jordan
56. Many of life’s failures are people who did not realize how close they were to success when they gave up. – Thomas A. Edison
57. Success does not consist in never making mistakes but in never making the same one a second time. – George Bernard Shaw
58. Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts. – Winston Churchill
59. Even a mistake may turn out to be the one thing necessary to a worthwhile achievement. – Henry Ford
60. It is hard to fail, but it is worse never to have tried to succeed. – Theodore Roosevelt
61. Much effort, much prosperity. – Euripides
62. Success is the sum of small efforts – repeated day in and day out. – Robert Collier
63. There are no secrets to success. It is the result of preparation, hard work, and learning from failure. – Colin Powell
64. The only place success comes before work is in the dictionary. – Vince Lombardi
65. To follow, without halt, one aim: that’s the secret of success. – Anna Pavlova
66. I never dreamed about success. I worked for it. – Estée Lauder
67. Work hard in silence, let your success be your noise. – Frank Ocean
68. True success is overcoming the fear of being unsuccessful. – Paul Sweeney
69. Success is not the key to happiness. Happiness is the key to success. If you love what you are doing, you will be successful. – Albert Schweitzer
70. All you need in this life is ignorance and confidence, and then success is sure. – Mark Twain
71. Success has a simple formula: do your best, and people may like it. – Sam Ewing
72. Before anything else, preparation is the key to success. – Alexander Graham Bell
73. For success, attitude is equally as important as ability. – Walter Scott
74. Success is a science; if you have the conditions, you get the result. – Oscar Wilde
75. The secret of success is to do the common thing uncommonly well. – John D. Rockefeller Jr.
76. Always be yourself, express yourself, have faith in yourself, do not go out and look for a successful personality and duplicate it. – Bruce Lee
77. Success is getting what you want. Happiness is wanting what you get. Dale Carnegie
78. Great achievement is usually born of great sacrifice, and is never the result of selfishness. – Napoleon Hill

ĐT Việt Nam sẽ phải cực kỳ nỗ lực nếu muốn có lần thứ 3 đăng quang tại đấu trường số 1 Đông Nam Á

Nhập cuộc tốt hơn và có bàn thắng dẫn trước của Tiến Linh, ĐT Việt Nam đã có 1 hiệp 2 “hú vía” ở trận chung kết lượt đi AFF Cup 2022 với Thái Lan. “Rồng Vàng” đã đánh mất thế trận và để cho Thái Lan ghi 2 bàn thắng liên tiếp. Rất may bàn thắng ở những phút cuối của Văn Thanh đã giúp Việt Nam có được trận hòa 2-2.

Ở cấp độ đội tuyển quốc gia, một lần nữa HLV Park Hang-seo gặp nhiều khó khăn trước người đồng nghiệp Mano Polking. Trận hòa với tỷ số 2-2 vào tối ngày 13/1/2023 đã đánh dấu trận thứ 5 liên tiếp mà HLV Park không thể giành chiến thắng trước đội tuyển Thái Lan ở một giải đấu chính thức. Hơn thế, việc để đối thủ cầm chân trong một trận đấu có 2 bàn thắng ngay trên sân nhà càng khiến đội tuyển Việt Nam gặp nhiều bất lợi ở trận lượt về. ĐT Việt Nam sẽ phải cực kỳ nỗ lực nếu như muốn có lần thứ 3 đăng quang tại đấu trường số 1 Đông Nam Á.

Dù bất lợi nhưng đừng quên trận đấu vừa qua giữa Việt Nam vs Thái Lan vẫn là 1 kết quả hòa. Đương nhiên 1 chiến thắng với bất kỳ tỷ số nào ở trận lượt về sẽ giúp “Rồng Vàng” giành được chức vô địch.

Kịch bản để ĐT Việt Nam Vô địch AFF Cup 2022

Từ việc phải hòa với cách biệt 2 bàn trở lên, thầy trò HLV Park chỉ còn phải hạ Thái Lan với tỷ số bất kỳ để lên ngôi vô địch trên sân Thammasat. Nếu hòa Thái Lan với tỷ số từ 3-3 trở lên trong 90 phút (4-4, 5-5,…), thầy trò HLV Park Hang-seo cũng sẽ lên ngôi vô địch nhờ việc ghi nhiều bàn thắng trên sân khách hơn đối thủ. Nếu hòa Thái Lan với tỷ số 0-0 hoặc 1-1, Việt Nam sẽ thất bại do có ít bàn hơn đối thủ trên sân khách (1 bàn so với 2 bàn). Nếu Việt Nam hòa Thái Lan với tỷ số 2-2, hai đội sẽ bước vào hiệp phụ để phân định thắng thua. Lúc này, luật bàn thắng sân khách không còn hiệu lực, đội nào ghi nhiều bàn hơn sẽ giành chiến thắng. Nếu tiếp tục hòa trong 120 phút, loạt luân lưu sẽ được sử dụng để tìm ra nhà vô địch.

Trong lịch sử giải đấu, chỉ có Tiger Cup 2002 là chức vô địch được quyết định sau loạt 11m đầy căng thẳng và Thái Lan là đội vô địch. Từ khi giải đổi tên thành AFF Cup, kịch bản này chưa từng được lặp lại. Điều này đồng nghĩa với việc kể từ khi trận chung kết AFF Cup diễn ra theo thể thức 2 lượt đi và về, chưa từng có trận đấu nào kéo được tới loạt penalty. Cũng kể từ khi không còn tên gọi là Tiger Cup, ĐT Việt Nam đã có 2 lần lọt vào trận chung kết (2008 và 2018) và Rồng Vàng đều đã giành được chức vô địch.

Thầy trò HLV Park Hang-seo vẫn chịu nhiều sức ép hơn so với chủ nhà, khi phải chủ động đẩy cao đội hình tìm bàn thắng. Trong khi đó, “Voi chiến” có thể tiếp tục triển khai lối chơi kiểm soát, chờ đợi đối thủ mắc sai sót để tung đòn phản công.

Việt Nam mới thắng Thái Lan ba trận trong lịch sử cấp ĐTQG, nhưng có hai trận diễn ra trên sân đối thủ này. Đầu tiên là chung kết lượt đi 2008, khi Nguyễn Vũ Phong và Lê Công Vinh lần lượt ghi bàn giúp đội khách thắng 2-1. Tại King Cup 2019, Nguyễn Anh Đức cũng ghi bàn duy nhất ở phút bù giờ giúp Việt Nam hạ Thái Lan 1-0.

Lượt về chung kết AFF Cup 2022 giữa Việt Nam vs Thái Lan sẽ được tổ chức trên sân Thammasat, Pathum Thani (Thái Lan), vào lúc 19h30 ngày 16/1.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Xuân Trường dính chấn thương ngay trong ngày ra mắt Hải Phòng FC
• Khai mạc giải bóng đá Tứ Hùng LienVietPostBank năm 2023

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Nỗ lực duy trì tình cảm gia đình

Những mối quan hệ trong gia đình, nếu không có sự dạy dỗ của cha mẹ, sự vâng lời, sự hiếu thảo của con cái, sự san sẻ, đùm bọc nhau trong những năm tháng bão giông của cuộc đời thì gia đình đó có phải thật bất hạnh không?

Có bao giờ bạn cảm thấy mình đòi hỏi quá nhiều từ ba mẹ nhưng lại quên rằng họ cũng cần được quan tâm, lắng nghe, cũng cần được yêu thương, che chở? Dường như chúng ta chỉ biết đòi hỏi quá nhiều ở họ, nhưng lại chẳng nhận ra họ cũng giống như ta thôi. Cha mẹ không phải cỗ máy để bạn điều khiển, vì thế phải biết chia sẻ, cảm thông cho họ nhiều hơn, để họ cảm thấy mình cũng yêu thương nhé các bạn.

Nỗ lực duy trì tình bạn

Trong tình bạn, nếu không đồng hành cùng nhau lúc khó khăn, không chia sẻ những câu chuyện, không liên lạc, không hỗ trợ lẫn nhau để cùng trở nên tốt hơn, kẻ vui người buồn, kẻ khóc người cười, kẻ luôn nghĩ cho mình còn kẻ cho đi quá nhiều, thì hỏi mối quan hệ này sẽ đi đến đâu, rồi ai cũng có những mối quan hệ khác, dần coi nhau như người lạ. Chẳng ai muốn như vậy đúng không, vậy tại sao không cố gắng để duy trì? Ấy thế rồi thời gian cũng trôi qua nhanh thôi, rồi ai cũng sẽ có hạnh phúc nhưng không cùng nhau.

Cái gì có không giữ, mất đi người ta mới thấy tiếc nuối. Bởi thế mới nói, đừng quá trọng tình vì đến cuối cùng người khâu lại những tổn thương cũng chỉ có mình với mình thôi. Đó cũng như một phần trong những lí do tôi không xây dựng nhiều mối quan hệ xung quanh mình. Tôi sợ nếu một ngày họ bỏ tôi đi, tôi sẽ không thể chịu nổi mất. Thật sự đúng vậy. Cái gì mình càng quý càng trân trọng thì nó thường dễ mất. Nhưng tôi có thể chắc chắn với lòng mình rằng tôi sẽ không hối hận khi tôi hết mình với họ, chí ít thì tôi không còn gì để tiếc nuối cả. Ngay cả khi trái tim tôi vụn vỡ. Tôi đặt một ván bài thì tôi cũng đã ăn chắc được 50% rồi nhỉ, còn hơn không đặt chẳng phải tỉ lệ thắng 0% rồi sao. Nên đừng ngại cho đi, đừng ngại hay sợ mối quan hệ sẽ mất đi nếu bạn chơi thật, không hổ thẹn với lòng mình. Bạn hãy tin đâu đó giữa trái đất 8 tỉ người này sẽ có người hiểu được bạn, đồng hành cùng bạn, giúp bạn trở nên tốt hơn.

Nỗ lực duy trì tình yêu đôi lứa

Còn trong tình yêu, gặp nhau do duyên còn có ở lại được với nhau hay không còn phụ thuộc rất lớn vào sự cố gắng, nỗ lực của cả hai người. Gặp được nhau giữa thế giới rộng lớn này đã rất may mắn rồi, nên tôi muốn gửi đến những cặp đôi đã, đang yêu nhau hãy nỗ lực để vun đắp tình cảm ,sự gắn bó lẫn nhau. Hãy chia sẻ, thấu hiểu nhau nhiều hơn để làm động lực cho nhau tốt lên mỗi ngày.

Các bạn thấy đấy, tình yêu giống như một vầng trăng sáng, lấp lánh những ánh sao lung linh hay nó cũng có khi khiến một ngày mưa ảm đạm trở nên thật thi vị, chìm đắm. Tôi vẫn thấy ở ngoài kia rất nhiều những bạn trẻ đã nói rằng: “Tôi yêu chính mình, chẳng có tình yêu nào mãi mãi cả”. Nhưng các bạn ơi, tôi ở đây để chứng minh cho bạn thấy ở đâu đó ngoài kia vẫn có một người đang chờ bạn, sẽ phá tan những nguyên tắc bạn đặt ra cho chính mình lâu nay.

Tôi nói điều này để các bạn thấy rằng sự lắng nghe, thấu hiểu, sự cho đi cùng với sự nhận lại, sự gắn kết đi cùng sự nỗ lực duy trì luôn gắn liền trong mọi mối quan hệ ngoài kia. Vậy nên tôi gửi gắm bài viết này đến các độc giả, hi vọng các bạn sẽ nhận thức rõ những điều này để thiết lập cho mình những mối quan hệ thật chất lượng nhé!

Qua Wednesday, Jenna Ortega đã thu hút một lượng lớn khán giả hâm mộ, gây bão bởi những câu nói ấn tượng, tạo ra xu hướng ăn mặc và trang điểm phong cách Wednesday và không thể không kể đến điệu nhảy viral trên Tiktok dạo gần đây.

Thời điểm phim được làm lại cũng đúng vào thời điểm thế hệ Gen Z bùng nổ, đạt được sức ảnh hưởng lớn trên truyền thông. Tính cách của Wednesday có sự đồng điệu với thế hệ này, những người có cá tính mạnh mẽ và ko ngại thể hiện mình với sự tự tin và bản lĩnh.

Nhưng…Netflix cho biết đã lên kế hoạch về Wednesday Season 2 ngay khi bước sang 2023. Thậm chí, nhà sản xuất Miles Millar tiết lộ sẽ có phần 3 và phần 4. Việc này liệu có tự tin quá sớm?

Không phủ nhận sự thành công của phim!

Nếu thông điệp của phim là sự đoàn kết, sức mạnh của tình bạn, sức mạnh của gia đình thì rõ ràng các thông điệp, ý nghĩa đó không được làm quá nổi bật. Tuy nhiên, để tạo nên sự viral và cuốn hút, không thể phủ nhận các tình tiết, những bí ẩn của các nhận vật khiến người xem bị cuốn theo để xem ai là người đứng sau mọi chuyện, ai là quái vật thật sự. Nhưng để so về sự chỉnh chu, sắp xếp câu chuyện 1 cách lớp lang thì không thể so sánh với The Stranger Things vì chưa đủ hoành tráng.

Không phủ nhận nỗ lực của nữ chính khi tâm huyết với vai diễn!

Jenna Ortega tiết lộ rằng cô đã tự học cách chơi đàn Cello trong vòng 2 tháng để đáp ứng yêu cầu của phim, sáng tạo kết hợp điệu nhảy viral lấy cảm hứng từ “Siouxsie Sioux”, “Bob Fosse’s Rich Man’s Frug” và các điệu nhảy trong các câu lạc bộ những năm 80, cố gắng không chớp mắt,… Những tâm huyết và nỗ lực của cô đã giúp vai diễn Wednesday “mới” được đón nhận và trở nên viral.

Phim Wednesday chỉ thỏa mãn sự giải trí của khán giả?

Diễn xuất liệu có đỉnh như mọi người nói hay chỉ cố trừng mắt, tỏ ra vẻ lạnh lùng thái quá? Wednesday có năng lực giải quyết mọi chuyện bằng 1 chút may mắn, khả năng ngoại cảm, 1 chút thông minh, nóng nảy, ngạo mạn, vô lễ, đôi khi chỉ nghĩ cho bản thân,…

Nếu xét về mặt văn hóa kính trên nhường dưới, lễ phép với cha mẹ thầy cô, nhất là tại Việt Nam, tệp người xem chủ yếu là nữ giới, chỉ sợ các bạn trẻ tuổi teen sẽ học theo (vì độ tuổi dậy thì rất dễ hình thành tính cách “xem mình là cái rốn vũ trụ”, bốc đồng). Tôn trọng các đặc tính riêng, đen tối của gia đình Adam, nhưng không phải đứa trẻ nào xem cũng biết đó là giới hạn giữa trên phim và thực tế là không được cuồng giết, bốc đồng.

Chưa kể, ở các phiên bản trước, Wednesday được xây dựng là một bé gái có gì nói đó, không ngại thể hiện quan điểm nhưng là một bé gái già trước tuổi, am hiểu chính trị xã hội, lễ phép và tôn trọng sở thích cá nhân của người khác (Addam Family Movies 2).

CGI rất hợp làm phim hoạt hình trẻ con!

Quái vật Hyde trong phim bị làm CGI trông khá buồn cười nhìn kém chân thật, thậm chí nhìn như con Zombies trong game Plants & Zombies phiên bản 3D.

Ngọn lửa trong vụ nổ tại hang động nơi cư trú của quái vật Hyde và trường học Nevermore khi ngọn lửa được đốt thành chữ trên thảm cỏ trông khá giả tạo.

Kết luận

Dẫu biết rằng 9 người 10 ý, không ai giống ai, chỉ hi vọng mọi nỗ lực đều được công nhận, đừng overrated, đừng so sánh với The Stranger Things vì thật là khập khiễng. Xem giải trí thì khá tuyệt vời!

Bạn có thể quan tâm:

• 5 lý do giúp Stranger Things ngày càng thành công hơn
• Stranger Things có đủ điều kiện tranh giải tại Quả Cầu Vàng 2023?

Giới thiệu về bộ phim hoạt hình ngắn “Reflect”

Bianca là một vũ công ba lê trẻ đang phải chiến đấu với căn bệnh mặc cảm ngoại hình. Trong bóng tối, Bianca nhảy múa trước những tấm gương đang bắt đầu nuốt chửng cô để phản ánh sự vật lộn của cô với sự tự ti.

Hình ảnh sau đó cho thấy cô gái nhỏ đang phá hủy những tấm gương bằng cách nhảy múa và lao qua chúng trong một cơn mưa ánh sáng. Có thể nói Bianca đang vượt qua sự nghi ngờ và sợ hãi từ sâu thẳm bên trong trái tim mình.

“Reflect” được đạo diễn bởi Hillary Bradfield – người từng làm việc cho siêu phẩm “Encanto”. “Reflect” là một phần của loạt phim thử nghiệm do Walt Disney Animation Studios phát động với mục tiêu nhắm đến các vấn đề về ngoại hình và lòng tự tin.

Giới thiệu về Chứng Mặc cảm Ngoại hình

Chứng Mặc cảm Ngoại hình (BDD) là một căn bệnh có liên quan sức khỏe tâm thần khiến người bệnh luôn lo lắng về những khiếm khuyết ngoại hình – dù những người xung quanh hoàn toàn không nhận ra.

Người mắc căn bệnh này thường có các hành vi và thói quen cưỡng chế như sử dụng gương quá nhiều hoặc hoàn toàn né tránh chúng. Người bệnh BDD có thể tự cô lập mình để tránh những tình huống có thể khiến họ lo lắng hoặc khó xử. Tình trạng này xuất hiện phổ biến nhất ở độ tuổi thanh thiếu niên.

Disney từng bị chỉ trích bởi người hâm mộ

Những người hâm mộ Disney đã kêu gọi hãng phim tạo ra những nhân vật chính ngoại cỡ từ lâu. Một bài đăng lan truyền vào năm 2015 đã vẽ lại các nhân vật Disney với cơ thể quá khổ. Một năm sau, một Youtuber đã yêu cầu công ty này phải tạo ra một nàng công chúa ngoại cỡ và cáo buộc “Nàng tiên cá” của Disney đã tạo hình nhân vật Ursula béo phì.

Gã khổng lồ trong giới giải trí này cũng bị chỉ trích vì giới thiệu tiêu chuẩn vẻ đẹp phi thực tế lên khán giả trẻ sau khi tạo ra một nhân vật có tỷ lệ cơ thể “ảo ma” quá mức trong “Inner Workings”.

Những nỗ lực trước đây của Disney để giúp trẻ em cảm thấy hài lòng về bản thân

Trên thực tế, trong những năm gần đây, Disney đã nỗ lực rất nhiều cải thiện sự đa dạng của các nhân vật trong phim của mình.

Vai chính của bom tấn “Encanto” (2021) kể về câu chuyện của một gia đình phép thuật đã được lấy cảm hứng từ lá thư gửi đến công ty của một cô bé 9 tuổi với mong muốn có một nhân vật đeo kính giống bé.

Bước ngoặt văn hóa được ca ngợi

Bộ phim hoạt hình ngắn này đã khiến nhiều người hâm mộ rơi nước mắt vì trong lịch sử 85 năm làm phim của mình, Disney chưa bao giờ xuất hiện một vai chính có ngoại hình “lệch chuẩn” đến vậy. Những nhân vật ngoại cỡ này chưa bao giờ được trở thành nhân vật chính mà chỉ được miêu tả như những kẻ phản diện hoặc các vai phụ mà thôi.

Dấy lên một cuộc tranh luận mới

Bên cạnh những lời khen ngợi, một cuộc tranh luận mới về việc khắc họa các nhân vật thừa cân hoặc béo phì dưới góc độ tích cực đang diễn ra cực kì gay gắt.

Trong khi nhiều người đang đấu tranh cho phong trào “Chấp nhận người béo” thì những người khác cũng lo ngại rằng việc bình thường hóa cơ thể ngoại cỡ có thể dẫn đến việc đánh giá thấp căn bệnh béo phì, từ đó gây nguy hiểm cho sức khỏe cộng đồng.

Bạn có thể đọc thêm:

• 12 bí mật thú vị không phải ai cũng biết về các nhân vật hoạt hình Disney
• 10 sự thật thú vị về “Lightyear: Cảnh sát vũ trụ” – bộ phim hoạt hình nằm trong vũ trụ “Toy Story”
• 16 sự thật bạn chưa biết về các nhân vật phản diện của Disney

Vào ngày 23 tháng 10, đã có thông báo rằng Jin BTS sẽ là khách mời tiếp theo trong chương trình Running Man. Đây là một phần trong đợt quảng bá đĩa đơn The Astronaut của anh ấy (đồng sáng tác với Coldplay ) sẽ được phát hành vào ngày 28 tháng 10.

Đoạn teaser của tập phim Running Man có Jin BTS tham gia đã có trên kênh YouTube của SBS. Nó dựa trên sự khác biệt trong cuộc sống của Ji Seokjin và Kim Seokjin, những người có cùng tên nhưng khác số phận. Tập phim sẽ được phát sóng vào ngày 30 tháng 10.

Tập Running Man này rất được khán giả Hàn Quốc và cả quốc tế mong đợi, bằng chứng là tin tức về nó đang thịnh hành trên các mạng xã hội lớn Naver và Daum. Ngoài ra, nhiều bài đăng đã được thực hiện trên TheQoo. Tất nhiên, nó cũng đang thịnh hành trên Twitter.

Running Man là một trong những chương trình nổi tiếng nhất của Hàn Quốc. Một trong những người dẫn chương trình, Ji Seokjin , là người bạn tuyệt vời của Jin BTS từ năm 2016. Đôi khi họ thậm chí còn nhắn tin cho nhau, như chia sẻ của chính Ji Seokjin.

Một trong những biệt danh của Jin là ‘Thiên tài nhân cách’, nó tóm tắt một cách hoàn hảo ảnh hưởng của anh ấy đối với những người anh ấy gặp. Họ ngay lập tức yêu mến Jin, bởi vì (như diễn viên Jung Woosung đã mô tả) anh ấy là một người nói chuyện rất thú vị, dí dỏm và hài hước trong khi là một người đáng yêu và tốt bụng. Đó là lý do anh ấy có rất nhiều bạn trong số các tiền bối trong ngành. Ji Seokjin cũng đã đề cập trong một trong những video YouTube của mình rằng tính cách của Jin thật tuyệt vời.

SBS là một trong những kênh truyền hình lớn nhất tại Hàn Quốc; trong phóng sự truyền hình về việc Jin BTS tham gia ‘Running Man’, họ nói rằng đó là niềm tự hào của SBS! Và SBS còn bật mí rằng không phải ai cũng biết rằng đây thực sự không phải là lần đầu tiên Jin được mời tham gia Running Man! Họ thậm chí còn đặt tiêu đề cho bài báo là “BTS Jin đã giữ lời hứa từ 4 năm trước!”

Một vài năm trước, người dẫn chương trình, Ji Seokjin và Song Jihyo, đã gọi điện thoại của Jin BTS ngay giữa tập phim Running Man! Jihyo đã chuyển sang chế độ fangirl khi nghe rằng đó thực sự là giọng của Jin.

Trong một tập khác, Ji Seokjin đã nói với mọi người về tình bạn của anh ấy với Jin. Đó là khi anh ấy đề cập đến việc gọi điện và mời Jin tham gia chương trình, nhưng BigHit nói rằng jin không thể chấp nhận lời mời vào thời điểm đó. Một lúc sau, Ji Seokjin lại gọi cho Jin ngay giữa chương trình. Jin ngay lập tức nhấc máy. Tất cả mọi người đều ngạc nhiên khi biết rằng anh ấy đang ở Hà Lan, và thực sự là đêm khuya ở đó! Mọi người trong trường quay rất ấn tượng trước sự tôn trọng của Jin đối với bạn bè. Ji Seokjin đã mời Jin tham gia Running Man một lần nữa, nhưng anh ấy không thể nhận lời vì hoạt động của BTS.

Ji Seokjin tiết lộ rằng Jin rất thích tham gia các chương trình tạp kỹ. Tuy nhiên, vì quyết định của công ty anh ấy nên Jin không thể tham dự bất kỳ. Khi anh ấy tham gia nhiều chương trình tạp kỹ trong năm 2017-2018, đó là một thành công lớn vì Jin sở hữu tính cách tự nhiên lôi cuốn, giải trí và hài hước. Nhân tiện, tỷ lệ người xem tăng cao hơn ngay cả khi bạn chỉ gọi Jin trong chương trình!

Vài ngày trước, tập của một chương trình nổi tiếng trên YouTube No Prepare, với sự tham gia của Jin BTS đã được tải lên kênh của Lee Youngji. Chỉ trong 5 ngày, tập phim đã vượt mốc 12 triệu lượt xem và kênh đã cán mốc 2 triệu người đăng ký!

Một số thông tin mới thú vị khác có thể bạn quan tâm:

• BTS và BLACKPINK đối đầu tại People’s Choice Awards 2022
• Concept của các girlgroup K-pop thay đổi thế nào qua thời gian: Dễ thương, sexy hay girl crush? (Phần 1)
• Ngoài Mino (WINNER), Kpop còn có một idol sở hữu khả năng hội họa “đỉnh của chóp” khác
• OMEGA X bị chính nữ CEO công ty bạo hành ở LA, bay về Hàn Quốc bằng tiền cá nhân
• Vụ việc OMEGA X bị bạo hành chưa đi đến hồi kết, SPIRE Entertainment liên tục bị réo tên
• Bạn đã biết được ý nghĩa nghệ danh của 10 idol KPOP này chưa? (Phần 1)

Bằng cách nào đó Bia Saigon Vị Cà Phê đã trót gây thương nhớ cho gen Z Việt. Nhưng chính xác là điều gì có thể giúp tạo ra trải nghiệm không thể quên ấy? Ngay bây giờ, bạn hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu nhé!

Ý tưởng bắt nguồn từ thói quen thưởng thức của người Việt

Hương cà phê buổi sáng ở hầu hết các ngõ hẻm là một điều vô cùng quen thuộc với mọi công dân trên dải đất hình chữ S này, đến mức nó đã giúp hình thành nên một nếp sinh hoạt mang theo đặc trưng văn hóa của dân tộc. Nét đặc trưng đó được lặp lại vào khoảng thời gian kết thúc của một ngày. Lúc này, những cốc bia sẽ chiếm lĩnh đường phố, thay cho cà phê vào buổi sáng.

Cuộc sống của gen Z cũng hòa vào dòng chảy chung đó. Nếu buổi sáng là thời điểm tốt nhất khiến bất kỳ người Việt trẻ nào cũng muốn nhâm nhi 1 ly cà phê thì bia là thức uống tượng trưng cho lối sống phóng khoáng, năng động của gen Z Việt vào buổi đêm. Dù ngày hay đêm, cà phê hay bia, cả 2 loại đồ uống này đều là sự khởi đầu tuyệt vời trong những lần gặp gỡ.

Nói cách khác, tuy đây là 2 món đồ uống khác nhau nhưng dường như chúng chứa đựng chung một thành phần giúp kết dính các bạn trẻ gen Z có cùng lý tưởng. Mặt khác, cà phê và bia vốn đại diện cho văn hóa đường phố của Việt Nam nên sự kết hợp vừa quen vừa lạ giữa 2 loại thức uống này sẽ mang đến trải nghiệm càng thêm thú vị cho gen Z Việt.

Tự hào 2 tiếng Việt Nam: Chìa khóa thành công của Bia Saigon Vị Cà Phê

Những bạn trẻ gen Z đam mê cà phê chắc hẳn đã quen thuộc với hương vị đắng đậm, ngọt hậu của hạt cà phê Robusta hay đắng thanh pha chút vị chua của hạt Arabica đến từ vùng Tây Nguyên Việt Nam. Tuy nhiên, vị bia truyền thống đặc trưng của thương hiệu Bia Saigon còn là một lĩnh vực thưởng thức mới lạ đối với thế hệ Z.

Sản phẩm Bia Saigon Vị Cà Phê được kỳ vọng sẽ là chất xúc tác khơi dậy sự hiếu kì của gen Z, đồng thời đánh thức niềm tự hào của gen Z hướng tới nét đẹp văn hóa của Việt Nam thông qua trải nghiệm mới lạ đó. Hơn nữa, dòng sản phẩm này là minh chứng cho lời cam kết đưa tên tuổi những sản phẩm “Made in Vietnam” vươn tầm quốc tế và có thể thâm nhập sâu vào đời sống tinh thần của giới trẻ.

Những nghệ nhân đến từ thương hiệu Bia Saigon đã dành ra nhiều công sức nghiên cứu nhằm cải tiến kỹ thuật nấu bia vừa có thể giữ nguyên giá trị cốt lõi của thương hiệu Bia Saigon, vừa hòa quyện được với hương vị nguyên bản của hạt cà phê Tây Nguyên.

Vị bia “trước quen sau lạ” thấm đẫm hồn Việt này chắc chắn sẽ lôi cuốn vị giác của gen Z từ ngụm đầu tiên, để rồi điều đọng lại chính là sự thương nhớ với sản phẩm và thương hiệu. Đây cũng là một chủ đề thú vị để gen Z có thể tự hào nói với bạn bè quốc tế.

Tóm lại là, Bia Saigon Vị Cà Phê quả thật rất đỉnh

Thực tế là, dòng sản phẩm bia vị cà phê đã từng xuất hiện trên thị trường trước đó, nhưng thương hiệu Bia Saigon vẫn khẳng định vị thế của mình và có thể chiếm lĩnh trái tim của gen Z Việt bằng chất lượng tuyệt hảo và dòng cảm xúc rất đỗi tự hào.

Sản phẩm Bia Saigon Coffee Infused Beer – Bia Saigon Vị Cà Phê – sản phẩm mang thương hiệu Bia Saigon thuộc công ty SABECO đã có mặt tại các siêu thị, cửa hàng tiện lợi và sàn thương mại điện tử.

Bạn có thể mua Bia Saigon Vị Cà Phê tại đây

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Tin nóng: Lãnh đạo cấp cao của tập đoàn Huawei đột tử ở tuổi 53
• Vì sao nhiều người Ấn Độ giữ chức CEO tại các tập đoàn lớn trên thế giới?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Nỗ lực cứu bóng của Thanh Bình lại trở thành bàn phản lưới nhà đáng tiếc

Cả hai đội đều nhập cuộc với một tâm thế khát khao chiến thắng. Về phía CLB Nam Định, đội bóng này đang gặp vô vàn khó khăn ở mùa giải năm nay khi chưa giành được chiến thắng nào. Sau 6 trận đấu, Nam Định mới chỉ có được vỏn vẹn 3 điểm và mới chỉ ghi được 4 bàn thắng, vì vậy họ rất quyết tâm giành chiến thắng trong trận đấu này. Trước tình hình như vậy, đã có nhiều luồng ý kiến chỉ trích từ phía cổ động viên đội bóng thành Nam. Sân Thiên Trường vẫn có đông khán giả tới cổ vũ CLB Nam Định nhưng không còn những hình ảnh chật kín người như trước đây.

Về phía Viettel, đội bóng này cũng đang xếp thứ 5 trên BXH và muốn giành được chiến thắng để vươn lên vị trí cao hơn. Lối chơi của Viettel cũng đang dần khởi sắc dưới thời HLV mới Bae Ji Won.

Ở trận đấu này, CLB Nam Định lựa chọn lối chơi phòng ngự – phản công nhằm hạn chế khả năng của hai ngoại binh Geovane và Pedro Paulo. Trong hiệp 1, cả hai đội đều nỗ lực để đưa bóng vào khung thành đối phương nhưng không thành. Những đường chuyền sang hai bên cánh của Mai Xuân Quyết và Trần Mạnh Hùng đều bị Viettel hóa giải. Trên hàng công, chân sút Rodrigo cũng bị bộ đôi trung vệ Thanh Bình và Hoàng Hùng phong tỏa.

Ở chiều ngược lại, Viettel chơi có phần chắc chắn hơn và chờ thời cơ thích hợp để có thể xuyên thủng hàng thủ của đội bóng chủ sân Thiên Trường. Phút thứ 10, Geovane suýt chút nữa có cơ hội mở tỉ số nhưng bằng sự tập trung của mình, Mạnh Hùng đã kịp thời cản phá cú sút của ngoại binh này. Ít phút sau, Hoàng Đức đã có pha rót bóng cho Pedro Paulo tung ra cú dứt điểm nhưng đồng đội của anh đã bỏ lỡ cơ hội. Kết thúc hiệp 1, tỉ số vẫn đang là 0-0.

Sang đến hiệp 2, đội khách Viettel dồn lên tấn công nhưng thiếu chính xác trong những giờ phút quyết định vì thế đã không có được bàn thắng. Trong khi đó, với sự bổ sung lực lượng, CLB Nam Định nỗ lực dâng cao và cuối cùng cũng giành được thành quả. Phút thứ 70, Marcio nỗ lực đi bóng bên cánh phải và căng ngang vào trong. Trong một nỗ lực phá bóng không thành, trung vệ trẻ Thanh Bình đã vô tình phản lưới nhà.

Viettel FC nỗ lực gỡ hòa nhưng không thành

Có được bàn thắng, Nam Định chủ động lùi về phòng ngự. Trong khoảng 20 phút cuối trận, Viettel nỗ lực dâng cao để tìm kiếm bàn thắng nhưng không thành. Hàng loạt các cơ hội ngon ăn bị Duy Thường và Tiến Anh bỏ lỡ với những cú dứt điểm trong vòng cấm đưa bóng vọt xà ngang.

Phút thứ 88, Geovane cũng bỏ lỡ cơ hội ngon ăn mười mươi trước khung thành của thủ môn Nam Định. Ngay sau đó là tình huống Danh Trung đánh đầu đi chệch cột dọc và cuối cùng là Jaha đệm bóng đi vọt xà trong phút bù giờ cuối. Không thể tận dụng cơ hội, Viettel đành chấp nhận thất bại rời sân Thiên Trường.

Kết quả chung cuộc, CLB Nam Định giành thắng lợi với tỉ số tối thiểu 1-0. Với kết quả này, họ đã vươn lên vị trí 11 trên BXH. Đây cũng là thắng lợi đầu tiên của thầy trò HLV Nguyễn Văn Sỹ trong mùa giải này. Chiến thắng này sẽ tiếp thêm sự tự tin cho đội bóng trong những trận đấu sắp tới.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Mọi điều cần biết về Pau FC: Đội bóng mà Quang Hải sẽ gắn bó trong 2 năm tới
• 10 thương vụ mua bán CLB bóng đá đắt giá nhất từ trước tới nay

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Son Suk Ku rất nhút nhát khi còn nhỏ

Son Suk Ku tiết lộ trong một cuộc phỏng vấn rằng anh ấy là một đứa trẻ nhút nhát đến nỗi không có bất kỳ người bạn nào. Trong một nỗ lực để biến mình thành một người lạnh lùng và hướng ngoại, anh đã quyết định đi du học với hy vọng có thể trở lại Hàn Quốc một cách tự tin như ngày nào. Son Suk Ku đã đặt niềm tin thay đổi bản thân của mình của mình vào Hoa Kỳ.

2. Son Suk Ku học tại “Học viện nghệ thuật Chicago”

Từ cấp hai trở đi, Son Suk Ku quyết định muốn theo học nghệ thuật thị giác và điện ảnh với hy vọng một ngày nào đó sẽ trở thành đạo diễn. Sau một thời gian nghiên cứu, anh nhận ra rằng điều đó không thực sự phù hợp với bản thân và quyết định đến Iraq, nơi anh tự nguyện nhập ngũ để hoàn thành nghĩa vụ quân sự của mình.

3. Anh đã chơi bóng rổ ở Canada

Son Suk Ku đã đề cập trong một cuộc phỏng vấn rằng anh ấy đã chơi rất nhiều bóng rổ trong thời gian giải lao khi ở trong quân đội. Sau khi giải ngũ, anh đã nuôi ước mơ trở thành một cầu thủ bóng rổ. Trong thời gian sống ở Canada với anh chị em của mình, nam diễn viên đã tập bóng rổ gần như cả ngày. Với thời gian rảnh rỗi, anh quyết định đăng ký tham gia một số lớp học diễn xuất. Sau khi tham gia các lớp học diễn xuất, anh ấy nhận ra mình mình có năng khiếu với bộ môn này.

Điều này dẫn đến việc Son Suk Ku từ bỏ bóng rổ và bắt đầu thử vai. Vai diễn lớn đầu tiên của anh ấy là Thám tử Mun trong Sense8

4. “Unframed” là dự án đầu tiên anh ấy tham gia với tư cách đạo diễn

Người bạn tốt của anh ấy là Lee Je Hoon đã tiếp cận Son Suk Ku với ý tưởng và dự án này, đó là một loạt phim ngắn với các đạo diễn khác nhau. Lee Je Hoon mời nam diễn viên tham gia và hứa rằng anh có thể sáng tạo để làm bất cứ điều gì anh ấy muốn với bộ phim của mình. Anh ấy thậm chí có thể sắm cho mình một vai trong bộ phim nếu muốn. Son Suk Ku rất hào hứng khi nhận vai và quyết định đạo diễn một bộ phim của dự án.

Trailer phim Unframed

5. MBTI của Son Suk Ku là ENFP

Sự ham thích và đam mê của Son Suk Ku đối với những thứ khác nhau trong cuộc sống đã khiến anh ấy trở thành người rất hướng ngoại. Anh tiết lộ rằng nếu không chủ động đi du học khi còn nhỏ, anh sẽ tiếp tục sống nội tâm và nhút nhát.

6. Son Suk Ku hiện đang đóng vai chính trong bộ phim The Outlaws 2

The Outlaws 2 có sự tham gia của Ma Dong Seok và Son Suk Ku, là phần tiếp theo của bộ phim hành động The Outlaws năm 2017. Son Suk Ku tiết lộ trong một cuộc phỏng vấn rằng nhân vật của anh ấy rất phản diện và quyến rũ. Đây là bộ phim đầu tiên vượt mốc 5 triệu người xem kể từ năm 2019 và đang tiếp tục phá vỡ kỷ lục!

7. Anh ấy nói tiếng Anh rất tốt

Nhờ học tập ở Mỹ và Canada, Son Suk Ku nói tiếng Anh rất trôi chảy. Anh ấy có thể sử dụng khả năng ngoại ngữ này trong nhiều vai diễn khác nhau bao gồm cả Sense8 và phiên bản remake Suits của Hàn Quốc.

8. Son Suk Ku từng là CEO

Son Suk Ku từng là giám đốc điều hành của một công ty phân phối lớn có tên GOMT. Đây là một công ty sản xuất máy công cụ. Anh quyết định từ giã chức vụ để tập trung cho sự nghiệp diễn xuất.

Xem thêm các bài viết liên quan tại

• 3 ngôn ngữ tình yêu của Mr. Gu trong Nhật Ký Tự Do Của Tôi
• 30+ trích dẫn trong Nhật Ký Tự Do Của Tôi khiến người xem day dứt
• 3 lý do bộ phim Nhật Ký Tự Do Của Tôi chạm đến trái tim người xem

Sự dẫn lối của ông trời đến người hợp gu

Có thể bạn chưa tin, nhưng bất kỳ ai xuất hiện trong cuộc sống của bạn đều do ông trời sắp đặt hết đấy! Cứ nhìn Son Ye Jin và Hyun Bin là biết ngay mà!

Thật ra, mối lương duyên giữa Son Ye Jin và Hyun Bin đã bắt đầu từ lâu, khi nàng nhận lời đóng cameo trong bộ phim “Khu vườn bí mật” có chàng đóng chính. Và cũng từ đây, chàng vụt sáng thành ngôi sao hạng A của showbiz Hàn. Năm 2018, 2 con người độc thân đó có dịp hợp tác làm việc chung trong bộ phim điện ảnh “Cuộc đàm phán sinh tử” và trao gửi cho nhau tình cảm tốt đẹp. Sau 1 năm, họ lại tiếp tục đảm nhận vai chính trong bộ phim truyền hình “Hạ cánh nơi anh”, để rồi phản ứng hóa học từ 2 năm trước có thêm chất xúc tác mạnh mẽ hơn. Bạn thử nghĩ xem, liệu đây có phải là sự tác hợp của ông trời để cặp đôi Bin – Jin bước vào đời nhau và trở thành một nửa của nhau không?

Tác giả Jon Gordon cho rằng những cuộc gặp gỡ và tái hợp tình cờ như thế là tín hiệu đầu tiên mở ra câu chuyện tình trăm năm. Trong quyển sách “Công thức GRIT cho tình yêu“, ông đặt tên cho tín hiệu này là “God” (viết tắt là G). Đồng thời, “G” cũng là mảnh ghép đầu tiên của công thức tình yêu mà tác giả đã tìm thấy.

Nỗ lực hướng đến một tình yêu bền vững

Giống như bao cuộc tình, cơn say nắng của Son Ye Jin và Hyun Bin cũng phải đến lúc lắng xuống để nhường chỗ cho 2 tâm hồn trong trẻo xích lại gần nhau. Nhìn từ bên ngoài, giai đoạn yêu đương này trôi qua thật êm dịu, nhưng đằng sau đó là cả quá trình tìm hiểu với nhiều nỗ lực, để có thể ngày càng thấu hiểu và yêu thương nửa kia của mình nhiều hơn.

Có lẽ vì lý do đó mà Hyun Bin đã thực hiện được những hành động nhí nhố bên cạnh người thương, dù trước kia chàng rất ái ngại. Chắc hẳn chàng cũng thấy được sự đáng yêu khó cưỡng của nàng nên mới chịu thay đổi 180 độ như thế. Có thể thấy Hyun Bin rất biết cách chiều chuộng Son Ye Jin, nhưng điều quan trọng hơn cả chính là chàng đã cố gắng xóa bỏ chút khô khan trong tính cách của mình để làm nàng vui.

Mặc dù đây chưa phải là một lựa chọn khó khăn nhưng Hyun Bin vẫn đáng được khen ngợi khi có thể thay đổi bản thân vì người mình yêu, đúng không? Sau này, nếu chàng không màng đến cái tôi của mình mà ra sức giải quyết những mâu thuẫn, xung đột trong đời sống hôn nhân thì chàng xứng đáng là người chồng lý tưởng của showbiz Hàn.

Nếu bạn tìm được người bạn trai/chồng biết quan tâm đến cảm xúc của đối phương và luôn tìm cách phát triển mối quan hệ như Hyun Bin thì BlogAnChoi xin được chúc mừng bạn vì đây là tín hiệu thứ 2 cho thấy bạn đã gặp được chân ái của đời mình, như tác giả Jon Gordon đã khẳng định trong quyển sách “Công thức GRIT cho tình yêu“.

Điều quan trọng kế tiếp, chỉ sau định mệnh, là chúng ta đừng bao giờ từ bỏ tình yêu mà ông trời đã ban tặng cho mình, dù là trong ý nghĩ. Yếu tố này được gói gọn trong từ “Resolve”, viết tắt là R, tức là ra sức giải quyết vấn đề.

Cách đầu tư tình cảm thông minh cho người xứng đáng

Bất kỳ mối quan hệ nghiêm túc nào, nếu muốn tồn tại và phát triển, cũng cần có cách đầu tư phù hợp. Cặp đôi Son Ye Jin và Hyun Bin nhận được trái ngọt như hiện tại, và có thể còn trong tương lai nữa, là vì biết cách đầu tư vào mối quan hệ đấy.

Mặc dù Hyun Bin là người sống kín tiếng nhưng khi chúng ta nghe tin chàng đã tậu một ngôi biệt thự sang, xịn có giá 4,8 tỷ won (98,9 tỷ đồng) để làm tổ ấm của mình với Son Ye Jin, ai nấy đều biết được sự đầu tư kỹ lưỡng của chàng vào mối quan hệ này. Mặc dù Son Ye Jin không phải là người chăm “sống ảo” trên mạng xã hội nhưng người hâm mộ vẫn có thể thấy được niềm hạnh phúc sắp được làm vợ của nàng, qua những bức ảnh trổ tài bếp núc. Bạn thấy đấy, hạnh phúc đích thực đã đến với cặp đôi Bin – Jin khi cả 2 biết đầu tư vào đúng vai trò của mình.

Khi nói đến hai chữ “đầu tư”, bất kỳ ai cũng cần biết rằng lợi nhuận cao nhất là một mối quan hệ tốt đẹp và đủ vững chắc để có thể trở thành điểm tựa cho chúng ta trong mỗi lần bước qua giông bão của cuộc đời. Vì vậy, chẳng có ai kể lể công lao của mình khi đã hiểu rõ ý nghĩa của việc đầu tư này. Tác giả Jon Gordon đặt tên cho yếu tố thứ 3 là “Invest”, viết tắt là I.

Sự hiện hữu thường trực của đối phương trong tâm trí của nửa kia

Khi đọc dòng tiêu đề thứ 4, bạn có thắc mắc tại sao vị trí của Son Ye Jin hay Hyun Bin lại được đặt để trong tâm trí, mà không phải là trái tim của đối phương không? Đó là vì… tác giả của quyển sách “Công thức GRIT cho tình yêu” đã nói thế. BlogAnChoi đùa bạn đấy, đừng ngạc nhiên nhé! Thật ra, lý do chính xác là tác giả Jon Gordon muốn nhắc nhở chúng ta đừng bao giờ để lý trí bị rối loạn bởi nhịp đập của con tim.

Thật vậy, lý trí sẽ mách bảo cho chúng ta biết tình yêu phải luôn được cung cấp “oxy” để duy trì được sự mãnh liệt vốn có của nó. Nếu muốn được như vậy, các cặp đôi không nên lúc nào cũng dính chặt nhau như sam, vì nửa kia cần được “thở”. Nói cách khác, sự bó buộc quá mức sẽ khiến chúng ta ngộp thở vì thiếu oxy. Trong tình yêu, các cặp đôi cần hiểu rằng chúng ta cảm nhận được hơi ấm của đối phương vì điều đó đã được lưu lại trong tâm trí của mình, chứ không nhất thiết phải kề cạnh nửa kia.

Mặc dù chúng ta có thể hy sinh thời gian và công sức để đầu tư vào mối quan hệ nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta phải đánh mất bản thân. Ai cũng cần có khoảng trời riêng, miễn là chúng ta đừng bao giờ tách biệt nó ra khỏi khoảng trời chung mà cả hai đã cùng nhau xây dựng nên.

Ví dụ, chúng ta vẫn có thể cùng chuẩn bị cho buổi hẹn hò khi ở cách xa đối phương hàng cây số, chỉ cần tâm trí chúng ta luôn hướng về nhau. Để làm gì, độc giả của BlogAnChoi có biết không? Để chúng ta có thể tận hưởng một buổi hẹn hò lãng mạn và đầy ắp niềm vui và bất ngờ. Hoặc chúng ta cùng làm đối phương tự hào với những thành tựu mới trong sự nghiệp.

Chúng ta có thể có những cách vun đắp khác nhau nhưng miễn là chúng ta cùng gieo hạnh phúc, thì khu vườn tình yêu của chúng ta sẽ mãi hạnh phúc thôi! Tóm lại là, ta cùng nhau bồi dưỡng tình yêu. Tác giả Jon Gordon gọi đó là “Together”, viết tắt là T.

Kết

Vậy là BlogAnChoi đã hé lộ tất-tần-tật về công thức yêu của cặp đôi Son Ye Jin và Hyun Bin. Hy vọng bài viết có thể giúp ích cho các bạn độc giả trong việc giữ lửa hạnh phúc. Nếu bạn có hứng thú với quyển sách “Công thức GRIT cho tình yêu” thì hãy ghé thăm gian hàng của Saigon Books trên các trang thương mại điện tử để mua được sách tốt với giá cả phải chăng nhé!

Bạn có thể mua sách “Công thức GRIT cho tình yêu” tại đây

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Nhìn lại chặng đường tình yêu của Hyun Bin và Son Ye Ji – Cặp đôi vàng của làng Kbiz
• Cuối cùng câu nói “Anh đã có được em” đã thành hiện thực trong đám cưới của Hyun Bin và Son Ye Jin

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Bạn hiểu thế nào về thuật ngữ overrated?

Overrated là kết hợp của Over (quá mức, vượt mức) và Rate (đánh giá, xếp hạng), nghĩa là đánh giá quá cao mức mà họ đạt được.

Trái nghĩa với overrated là underrated, nghĩa là bạn bị đánh giá thấp hơn khả năng thật sự của mình.

Bạn có nghĩ mình bị đánh giá quá cao không?

Bạn cố gắng một chút, chăm chỉ một chút để đạt được những thành tựu đáng quý. Mọi người cho rằng bạn thật giỏi, thật đáng ngưỡng mộ.

Bạn là người có chí cầu tiến, luôn muốn làm tốt công việc của mình và thậm chí là giúp đỡ người khác khi họ cần. Sau những lần như vậy, họ sẽ biết ơn và nghĩ rằng bạn thật giỏi, ít nhất là tốt hơn họ, và có thể một vài lần sau, họ sẽ lại đến với bạn. Vì những gì bạn đã thể hiện, sự nhiệt tình của bạn và những gì bạn đã đạt được, họ tin rằng bạn thông minh và tài năng.

Nhưng họ không biết rằng đằng sau những vinh quang đó là mồ hôi nước mắt, những đêm dài mất ngủ và bao thất bại mà bạn cố gắng che giấu. Rồi họ vô tình gán ghép bạn là “con nhà người ta” như một hình mẫu để người khác noi theo, một hình ảnh tuyệt vời. Từ đó sẽ có người ghen tị và muốn hạ bệ bạn. Tại sao? Vì họ cho rằng bạn không cần phải nỗ lực để đạt điểm cao, có thể là do bạn thông minh, may mắn và giỏi “bẩm sinh”.

Bạn biết mình không giỏi như người ta nghĩ, bạn cho rằng mình vẫn còn nhiều thiếu sót. Đây không phải là tự ti mà là bạn đang tự nhận định thôi. Bạn biết rằng những thành quả đó không tự nhiên mà có, bạn nỗ lực ngày đêm, có thể đánh đổi bằng mồ hôi, nước mắt, thậm chí nhiều hơn nữa. Nhưng họ có thể không nhận ra những điều đó và cho rằng bạn thông minh, giỏi giang một cách tự nhiên.

Thật may mắt nếu bạn giỏi thật, còn không, năng lực của bạn cũng thuộc dạng bình thường thôi, nhưng lúc nào cũng được người khác nâng lên một bậc chỉ vì bạn mang phong thái của một người có năng lực. Điều đó đã dính chặt vào tư tưởng của họ và họ khó có thể thay đổi suy nghĩ đó.

Thế rồi, bạn cũng vì cái tư tưởng đó mà khiến bản thân trở nên áp lực, sợ rằng nếu mình làm không tốt thì mọi người sẽ nghĩ gì về mình.

Bạn không thể biến thành vô hình, cũng không thể làm người khác ngừng phán xét. Vậy bạn nên làm gì?

** Chấp nhận **

Chấp nhận rằng mọi người đánh giá cao bạn là có lý do. Có lẽ chính vì sự chăm chỉ và cầu tiến của bạn mà những thành tích bạn đạt được năm này qua năm khác rất ấn tượng đối với người ngoài. Nhưng dù sao thì cũng có lời ra tiếng vào, và ngay cả những người luôn chờ đợi sơ hở của bạn để kéo bạn xuống cũng sẽ phải ghen tị. Hãy chấp nhận rằng bạn cũng có khả năng và một chút may mắn. Không phải ai làm việc chăm chỉ cũng sẽ có kết quả, và không phải ai xuất sắc cũng sẽ được ghi nhận. Hãy chấp nhận sự thật rằng kỳ vọng cao là để làm tốt và làm việc chăm chỉ, nếu không bạn sẽ thất vọng không chỉ bởi người khác mà còn với chính bản thân bạn.

** Thoát khỏi nỗi ám ảnh về sự hoàn hảo **

Bạn nên biết rằng trên đời này không ai là hoàn hảo cả, đều có điểm mạnh và điểm yếu. Sẽ có lúc bạn mắc sai lầm, nhưng sau những lần như vậy bạn sẽ trưởng thành hơn. Đừng phủ nhận những khuyết điểm của mình và đừng trưng ra dáng vẻ hoàn hảo, nó chỉ khiến bạn thêm mệt mỏi và căng thẳng hơn thôi.

** Tự đánh giá thấp bản thân **

Nếu mọi người đã đánh giá quá cao bạn, thì bạn hãy tự đánh giá thấp bản thân mình. Đây là sự cân bằng. Đánh giá thấp ở đây không phải là tự ti, tự coi thường mình mà là nhìn nhận bản thân một cách khiêm tốn và khách quan hơn. Thừa nhận những điểm yếu và khiếm khuyết của mình, bạn sẽ nhận ra rằng bạn không hoàn hảo, bạn chỉ là một người bình thường, có những lúc thất bại và đôi khi làm không tốt. Sự khen ngợi, sự mong đợi đó cũng đến từ những gì họ nhìn thấy, vì khoác lên mình bộ áo giáp tuyệt vời đó sẽ khiến họ quên đi những điểm yếu của bạn. Nhưng đừng để điều đó làm theo ý họ và hãy tự hào về bản thân vì bạn không biết mình sẽ gặp rắc rối bất cứ lúc nào.

** Luôn cố gắng **

Đôi khi, những đánh giá tốt về bạn có thể khiến bạn cảm thấy tự tin đến mức tự mãn. Điều này thực sự không tốt chút nào. Bạn nên xem những kỳ vọng và lời khen này như động lực cho những nỗ lực của mình, cho phép bạn nâng cao điểm mạnh bên trong và khắc phục điểm yếu của mình. Đó mới là hay.

Bạn có đang bị đánh giá quá cao không? Điều đó có làm bạn áp lực và muốn trốn tránh?

Điều bạn cần là sự công nhận, ghi nhận những gì bạn đạt được là do nỗ lực của bản thân, từ thất bại đến thành công chứ không phải ngày một ngày hai, sinh ra là đã xuất chúng rồi. Bởi vì bạn có hoàn hảo đâu.

Tôi nghĩ rằng cuộc sống không thể tránh khỏi việc bị đánh giá và phán xét. Rất ít người có thể ngồi xuống và lắng nghe bạn, và rất ít người có thể hiểu những gì bạn đang trải qua. Hầu hết chúng sẽ được đánh giá qua cách bạn nhìn, những gì bạn thể hiện, thành tích của bạn. Người khác có thể đánh giá cao bạn, nhưng đối với bạn, bạn có thể tự tin nhưng đừng đánh giá quá cao bản thân, đó là ngu ngốc. Bởi lẽ, nhà tâm lý học người Nga Vladimir Kirillovich đã từng nói: “Sống trong mắt người khác còn tệ hơn sống trong lòng chính mình. Khi bạn đánh giá quá cao vị trí của mình trong lòng người khác, thậm chí đánh giá quá cao mối quan hệ của bạn với người khác, điều chờ đợi sẽ là nỗi thất vọng lớn.”

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Gen Z hình như áp lực và cô đơn lắm?
• Lowkey là gì? Tại sao người lowkey thường rất thu hút?

1. Lo lắng

Một số người có xu hướng nói nhiều khi họ lo lắng về một vấn đề gì đó hoặc đang nỗ lực trông bình thường trong mắt những người xung quanh. Nhưng khi nói chuyện trong căng thẳng thì chúng ta sẽ ít kiểm soát được những gì mình nói và thời gian nói chuyện. Ngoài ra, một số người cảm thấy lúng túng khi tham gia các sự kiện xã hội và nghĩ rằng cách duy nhất để hòa nhập là bắt đầu nói về cuộc sống của bản thân mình. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn tiết lộ những điều quá riêng tư về cuộc sống của mình, điều này có thể sẽ khiến người khác cảm thấy kỳ lạ.

2. Cô đơn hoặc nỗ lực tạo ra sự thân mật

Thông thường, mọi người tự thuyết phục bản thân rằng họ không cô đơn thay vì tìm đến ai đó. Vậy nên khi họ ra ngoài và gặp gỡ mọi người thì đó là lúc họ bắt đầu chia sẻ quá mức theo cách khó kiểm soát nhất. Nhu cầu kết nối và giải tỏa cảm xúc của họ lớn đến mức khiến người khác cảm thấy khó chịu.

Tuy nhiên, đây là cách chúng ta đến gần hơn với mọi người và tạo ra những mối quan hệ mới. Nhưng vì đi sâu quá sớm trong các mối quan hệ của mình nên thay vì kéo mọi người lại gần, chúng ta lại đẩy mọi người ra xa hơn.

3. Không nhận biết được ranh giới trong mối quan hệ

Mọi mối quan hệ, bất kể bản chất của nó là gì, thì đều cần phải có ranh giới vì tất mọi người luôn cần không gian cá nhân. Tuy nhiên, đôi khi mọi người không thể nhận ra những ranh giới đó và không thể hiểu được các tín hiệu yêu cầu khoảng cách mà chúng ta gửi cho nhau. Giao tiếp không lời đôi khi còn mạnh hơn thông điệp bằng lời nói, nhưng những người có xu hướng chia sẻ quá mức lại không thể dễ dàng đọc được chúng. Đó là lý do tại sao họ có xu hướng chia sẻ quá nhiều, điều này có thể khiến người nghe cảm thấy khó xử và không biết phải phản ứng thế nào.

4. Sử dụng mạng xã hội theo cách cực đoan

Thật là sốc khi các nghiên cứu chỉ ra rằng khoảng 40% người dùng mạng xã hội trong độ tuổi từ 18 đến 35 đã hối hận khi đăng tải các nội dung cá nhân. Mọi người có xu hướng chia sẻ quá mức trên các tài khoản mạng xã hội, cho dù là tin tốt hay tin buồn. Nhiều người chia sẻ thông tin cá nhân trên mạng trước khi chia sẻ với những người thân quen trong cuộc sống thực. Điều này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng vì chúng ta không biết ai sẽ đọc các bài đăng này và những người đó sẽ hành động như thế nào khi có được các thông tin đó.

Làm thế nào để biết bạn đang chia sẻ quá đà về bản thân?

• Bạn muốn kết nối với những người khác thật nhanh chóng. Nhưng hãy nhớ là cho dù đó là mối quan hệ lãng mạn hay thân thiện, tất cả các mối quan hệ đều cần thời gian để phát triển. Nếu bạn muốn mối quan hệ này tiến triển với tốc độ nhanh thì bạn sẽ vô thức chia sẻ những điều rất riêng tư ngay từ đầu. Đó là cách bạn kết nối với người khác nhưng kết quả là bạn lại có thể khiến người đó cảm thấy khó chịu.
• Bạn đang khát khao được cảm thông. Nhiều người nói nhiều về vấn đề của bản thân không phải vì họ muốn trốn tránh nó mà chỉ để khiến những người xung quanh cảm thông với họ. Có được sự đồng cảm là một trong những cách tốt nhất để được chú ý.
• Không có gì xấu khi chia sẻ về cuộc sống của bạn trên các mạng xã hội, nhưng đi quá sâu vào các chi tiết lại có thể có hại. Ví dụ: phân tích cảm xúc cá nhân, nói về mọi khía cạnh nhỏ trong mối quan hệ, chia sẻ mọi khoảnh khắc đời thường của con bạn.
• Bạn có thể cảm thấy hối tiếc khi chia sẻ quá nhiều ngay sau khi thực hiện. Điều này có nghĩa là bạn hiểu rằng thông tin mình vừa chia sẻ với ai đó là quá nhiều với người khác. Có thể bạn chỉ hơi căng thẳng hoặc lo lắng thôi, nhưng đó cũng có thể là dấu hiệu của việc chia sẻ quá đà rồi đấy.

Làm thế nào để ngừng việc này lại?

• Đầu tiên, bạn cần nhận ra vấn đề của bản thân. Bạn phải tìm hiểu gốc rễ của vấn đề và lý do tại sao bạn có xu hướng nói quá nhiều về cá nhân mình. Bạn cần tiếp xúc với cảm xúc bên trong trước khi giải quyết vấn đề này.
• Bạn có chia sẻ quá mức để thu hút sự chú ý không? Có rất nhiều cuốn sách để giúp bạn tìm hiểu xem liệu mình có tự ti hay không. Có thể đó là gốc rễ vấn đề của bạn và tại sao bạn cần sự thông cảm của người khác.
• Một bác sĩ tâm lí có thể là sự lựa chọn tốt nhất. Các vấn đề mà bạn gặp có thể nghiêm trọng hơn bạn nghĩ nên bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn xác định vấn đề và giúp bạn vượt qua nó. Nó có thể là một vấn đề trong quá khứ mà bạn chưa bao giờ nhận ra là cần phải giải quyết và vượt qua cả.

Thông tin bộ phim WALL-E

• Tên phim: WALL-E (tiếng việt: Robot biết yêu)
• Đạo diễn: Andrew Stanton
• Diễn viên: Ben Burtt, Elissa Knight,…
• Thể loại: Khoa học viễn tưởng và lãng mạn
• Thời lượng: 98 phút

Nội dung phim WALL-E

Câu chuyện mở đầu là khung cảnh tương lai của Trái Đất khi khắp nơi bị bao phủ bởi toàn những núi rác thải. Không có một sự sống nào tồn tại trên Trái Đất lúc này, chỉ có một con robot nhỏ bé, cũ kĩ và gỉ sét vẫn đang chăm chỉ ngày ngày dọn rác. Đó chính là WALL-E – robot xử lý rác thải duy nhất bị bỏ lại trên Trái Đất.

Khi ở lại trái đất quá lâu Wall-E đã có ý thức như một con người. Chú người máy này, có một mơ ước rằng một ngày nào đó cậu sẽ yêu một ai đó, có một ai đó để bầu bạn và có thể làm cuộc sống của cậu trở nên thú vị hơn công việc dọn rác buồn tẻ lặp đi, lặp lại hàng ngày. Và rồi một ngày, EVE đã xuất hiện. Ngay từ lần gặp đầu tiên Wall-E đã yêu Eve và quyết định theo đuổi EVE, từ đó WALL-E cuộc sống của cậu đã thay đổi, cậu bước vào một chuyến phiêu lưu thú vị cùng với Eve. Chuyến phiêu liêu ấy đã vượt xa sự tưởng tượng của Wall-E.

Trailer bộ phim WALL-E

WALL·E và những ý nghĩa xứng đáng nhận giải Oscar danh giá

Tình yêu đã làm nên chiến thắng

Không khó để bắt gặp những bộ phim về thể loại tình yêu nhưng trong WALL-E tình yêu không phải ở người với người, tình yêu ở đây đặc biệt hơn vì xuất phát từ những con robot. Và giống như tình yêu của con người bộ phim robot biết yêu đã tái hiện thành công sự trắc trở khó khăn trên con đười chinh phục tình yêu của Wall-e và Eve. Trải qua sóng gió với 1 tình yêu mãnh liệt kết cục mà robot Wall-e và Eve nhận được thực sự rất xứng đáng.

Bộ phim cũng không dừng lại ở tình yêu, mà ẩn chứa nhiều hơn 1 câu chuyện tình yêu giữa robot Wall-e và Eve

Hi vọng xuất phát từ nơi tăm tối nhất và luôn dành cho người biết nỗ lực

Khi xem phim bạn có để ý hình ảnh hộp quẹt luôn được thắp sáng trong những phân cảnh tuyệt vọng nhất không? Đúng vậy ngọn lửa trong những chiếc hộp quẹt ấy chính là chi tiết ẩn dụ cho hi vọng. Hi vọng dù được ẩn chứa trong 1 ngọn lửa rất nhỏ nhưng những lúc cần thiết nhất nó luôn bùng cháy một cách đẹp nhất và gieo nên hi vọng vào những lúc bộ phim tưởng chừng đã rơi vào bế tắc.

Đặc biệt, trong chỗ ở của Wall-e có rất nhiều hộp quẹt đc con robot này giữ lại. Có lẽ đây là chi tiết tính tế ẩn dụ cho việc Wall-e chính là tia hi vọng của bộ phim “robot biết yêu”.

Đoàn kết chính là sức mạnh

Trong phim sự đoàn kết được thể hiện không chỉ thông qua con người mà còn được thông qua những con robot, đó là một hình ảnh rất đẹp mang ý nghĩa lớn dù trong hoàn cảnh khó khăn lớn ra sao chỉ cần ta đoàn kết thì mọi khó khắn đều sẽ có cách giải quyết thôi.

Sự thờ ơ của con người đối với Trái Đất

Thông qua bộ phim bức tranh về sự thờ ơ giữa người với người được tái hiện một cách rõ nét. Khi con người chỉ giao tiếp với nhau qua màn hình của những thiết bị công nghệ, họ không quan tâm người đối diện và cũng chẳng ai để ý đến cái khác ngoài bản thân mình. Đây là một vấn đề rất nghiêm trong trong xã hội hiện nay và vẫn đang tiếp diễn hằng ngày.

Không chỉ có vậy, con người cũng đang thờ ơ với chính ngôi nhà chung mà chúng ta đang sống là Trái Đất. Khi khung cảnh trên Trái Đất được bao trùm trong toàn bộ một màu rất nóng nực của rác thải, của những trận bão cát triền miên mà bộ phim đã nói đến, như đang ngầm báo động vào một ngày nào đó chính sự thờ ở của con người môi trường, Trái Đất sẽ bị hủy hoại và con người cũng chẳng còn nơi gọi là “nhà” để về nữa.

Sự lệ thuộc quá nhiều vào máy móc

Xã hội ngày càng phát triển các thiết bị công nghệ ngày càng được cải tiến, không thể phủ nhận những thiết bị ấy mang đến rất nhiều công dụng, nhưng song song với đó là những mặt hậu quả rất khó giải quyết. Một trong những hậu quả nghiêm trọng nhất chính là con người quá phụ thuộc vào công nghệ, quá phụ thuộc vào robot và đến 1 lúc nào đó robot, IA sẽ có thể thay thế con người như trong bộ phim đã đề cập đến.

Lời cảnh tỉnh cho tương lai đi sau

Cho đến hiện tại Trái Đất chính là môi trường duy nhất mà con người có thể sinh sống, nhưng thay vì giữ gìn bảo vệ Trái Đất thì con người lại phá hoại đi môi trường duy nhất của mình, trong phim hình ảnh Trái Đất hiện lên với những núi rác chồng chất còn cao hơn cả những ngôi nhà cao tầng. Vậy chúng ta có nên nhìn lại chúng ta đã làm gì để khiến Trái Đất phải tổn thương như vậy? Tình trạng rác thải trong phim không hề nói quá khi thật dễ dàng bắt gặp rác ở khắp mọi nơi ở hiện tại, bạn chỉ cần bước ra ngoài bạn sẽ có thể bắt gặp rác. Hãy là những công dân có ý thức và yêu Trái Đất như chính bản thân bạn.

Về sự lạm dụng quá nhiều vào thiết bị công nghệ

Trong bộ phim con người được ví như như một đồ vật không có tri giác không biết vận động, họ thậm chí cũng chẳng thể bước đi bằng đôi chân của mình, nếu để ý kĩ bạn có thể thấy trên con tàu Axiom nơi con người sống sau khi rời bỏ Trái Đất thì hình ảnh những Phi trưởng qua từng năm ngày càng mập mạp béo tròn hơn, đó là hình ảnh rõ nhất chứng tỏ khi công nghệ càng tiên tiến con người càng lười vận động và phụ thuộc hoàn toàn vào máy móc. Đồ công nghệ không xấu nếu chúng ta biết vận dụng nó vào đúng hoàn cảnh và hãy sử dụng nó một cách hợp lí nhất tránh lạm dụng quá nhiều vào đồ công nghệ. Hãy sử dụng đồ công nghệ thật thông minh, đừng để “máy móc trở thành con người và con người chính là máy móc” như trong bộ phim “Wall-E”.

Đây là bộ phim hoạt hình dành cho trẻ em nhưng ý nghĩa bộ phim mang lại là dành cho tất cả mọi người, bạn hãy xem phim để có 1 góc nhìn chân thật nhất về vấn đề Trái Đất, con người đang gặp phải.

Chúc bạn có những trải nghiệm thật sâu sắc sau khi xem bộ phim này!

• 8 khác biệt lớn giữa phim truyền hình Hàn Quốc và Trung Quốc
• Cung Tuấn có con, khai gian tuổi? Fans ngay lập tức minh oan cho thần tượng!
• HYBE lên tiếng đính chính về tin đồn bạo lực học đường của thành viên cùng nhóm với Sakura (IZ*ONE) trong LE SSERAFIM
• Khai Đoan 2 lên sóng: Nam chính định Dương Dương, nữ chính Dương Tử?

Top 40 câu nói hay vực dậy tinh thần nỗ lực học tập và làm việc, thay đổi cái nhìn về cuộc sống

1. Đừng xấu hổ khi bạn dùng điện thoại rẻ tiền, mặc quần áo chưa hợp mốt, vì bạn còn phải lo cho tương lai chứ không phải theo cách nhìn của người khác.

2. Đừng bao giờ để chiếc chìa khóa dẫn đến hạnh phúc nằm trong túi người khác, và đừng chờ đợi ai đó xây dựng cuộc đời mơ ước cho bạn. Hãy là kiến trúc sư và canh giữ hạnh phúc của chính mình.

3. Có một cuốn sách viết rằng: “Dù bạn sống thế nào tôi vẫn luôn cổ vũ”. Tuy nhiên điều cần thiết không phải là người khác cổ vũ chính bạn. Mà là bạn phải tự cổ vũ chính mình. Gửi đến bản thân tôi – người bạn đồng hành đến suốt cuộc đời. “Dù tôi sống thế nào, tôi vẫn luôn cổ vũ chính mình”.

4. Cuộc đời bạn, hạnh phúc hay đau khổ, cũng chỉ là bạn trải qua. Vậy tại sao phải quan tâm người khác nghĩ gì về mình? Mà quên mất hỏi bản thân có hạnh phúc khi làm như thế không, có thực sự muốn chọn điều này không?

5. Lúc rơi xuống hố sâu cuộc đời, khi lâm vào tình huống khó khăn, hãy nghĩ đến một người luôn có sức mạnh tiềm ẩn – là chính mình! Trên đời, không có con đường nào là bằng phẳng, một chút quanh co đó không phải để khuất phục mà là cơ hội giúp bạn luyện tính kiên cường.

6. Cho dù người khác có vùi dập, dìm bạn xuống, không cho bạn vươn tới ước mơ thì hãy dũng cảm phá tan xiềng xích đó, bạn sẽ được tự do làm điều bạn muốn, và chắc chắn bạn sẽ làm nên kỳ tích…

7. Đời người là một cuộc hành trình không chỉ có thuận lợi và bằng phẳng. Khi tất cả mọi chuyện đau buồn đổ lên đầu bạn, bạn nên: Học cách chấp nhận, học cách mỉm cười, lau khô giọt nước mắt, hóa giải nỗi nhọc nhằn. Rồi tiếp tục bước đi trên con đường mình đã chọn… Mọi thứ sẽ trở nên tốt đẹp hơn.

8. Thành công không thể xảy ra chỉ trong một đêm. Thành công đến trong từng giai đoạn, hôm nay một chút, ngày mai một chút cho tới khi được trọn vẹn. Mỗi ngày bạn trì hoãn tức là bạn đã đánh mất thành công của ngày hôm đó rồi.

9. Khi bạn ngày càng xinh đẹp, tự nhiên sẽ có người quan tâm. Khi bạn ngày càng giỏi giang, tự nhiên sẽ có người coi trọng. Thay đổi bản thân, bạn mới có được sự tự tin. Dám ước mơ mới mong có ngày nó trở thành hiện thực. Sự lười biếng có thể hủy hoại một người, nhưng sự cần cù sẽ thúc đẩy một người. Trở thành phiên bản hoàn hảo nhất, đừng vì người khác, hãy làm một người mà: Đến cả bản thân cũng phải ngưỡng mộ!

10. Đường khó đi là do bản thân chọn, người khiến bạn đau lòng cũng là do bạn cho phép, hối hận cũng vô dụng. Đừng nghĩ có thể dựa vào người khác, mà hãy nghĩ cách để bản thân trở nên ưu tú hơn.

1. Khi bạn nói: “Khó quá” đồng nghĩa với việc “Bạn không đủ mạnh mẽ để đấu tranh vì nó”. Hãy ngừng ngay việc kêu ca. Hãy suy nghĩ tích cực! Và can đảm bước về phía trước để đặt chân đến những chân trời mới.

2. Ngọn cỏ không chạm được vào Mây. Nhưng ngọn cỏ ấy không vì vậy mà ngừng vươn lên thẳng tắp. Có những giới hạn mà người thường không thể vượt qua, nhưng đó không phải lý do để chúng ta ngừng nỗ lực.

3. Có vui, có buồn; có lên, có xuống, đó mới là cuộc sống chân thực. Tựa như một tách cà phê không thêm đường. Khi mới uống ắt sẽ cảm thấy vị đắng chát, nhưng sau khi uống xong trong miệng sẽ phảng phất một chút mùi thơm cùng hương vị khó quên. Quan trọng là cách chúng ta vượt lên tất cả để đối mặt với cuộc sống như thế nào?

4. Thế giới rộng lớn như vậy, con đường những người khác đi chỉ để tham khảo, không phải là tiêu chuẩn. Bạn nên tìm ra con đường của riêng mình, bạn cần “Học cách bịt tai, đừng nghe theo những âm thanh xô bồ xung quanh, hãy lắng nghe thanh âm của chính bản thân mình.

5. Cuộc sống vẫn sẽ trôi và mọi việc vẫn sẽ xảy đến, dù bạn vui hay buồn, điều đó cũng không thay đổi được. Thế nên, cách duy nhất bạn có thể làm là thay đổi góc nhìn của bản thân, nghiêng trái một chút, nhìn lên để cố gắng hơn, nhìn xuống để thấy mình còn hạnh phúc lắm. Rồi mọi nỗi buồn sẽ tự khắc nhẹ tênh. Mong bạn luôn an vui…

6. Bạn có thể tức giận với bản thân, có thể chán nản bản thân, có thể không hài lòng với bản thân… Nhưng xin bạn, đừng bỏ rơi bản thân mình, vì khi đó, bạn sẽ chẳng còn gì cả.

7. Mỗi người trong chúng ta, cuối cùng rồi cũng phải đi hết con đường cần phải đi, phải nếm trải qua những nỗi khổ cần phải nếm trải thì mới có thể sống cuộc đời mà mình mong muốn.

8. Có đôi khi, chúng ta sống thật mệt mỏi, không phải vì cuộc sống khắc nghiệt, mà bởi chúng ta quá dễ dàng bị thế giới bên ngoài hay tâm trạng của người khác tác động. Thật ra, bạn sống là để cho bản thân tự nhìn ngắm, chẳng mấy ai quan tâm đến bạn đâu.

9. Con người cần ít nhất một ước mơ, một lý do để kiên cường. Nếu trong tim không có chốn dừng chân, vậy đi đâu cũng là lạc lối.” Hy vọng rằng ai cũng sẽ tìm được một “chốn dừng chân”cho riêng mình, một nơi bình yên phía sau cơn bão. Xin gửi một cái ôm thật ấm áp tới bạn.

10. Nếu bạn chỉ sống và theo đuổi những giá trị bên ngoài mà không nhìn lại nội tâm bên trong thì bạn chỉ sống trong sự so sánh mà thôi. Và kết quả là: bạn sẽ cảm thấy không hạnh phúc trong cuộc sống mà chính mình đã chọn. Chúng ta không cần trở thành bất cứ điều gì ngoại trừ là CHÍNH MÌNH.

1. Trong quyển sách: “Tôi quyết định sống cho chính tôi!” có câu nói rất hay phản ánh thực trạng của xã hội hiện nay: “Chúng ta có vẻ rất thích định lượng bất kể điều gì bằng con số nên cũng vui vẻ tự trói mình vào các thước đo. Tuổi tác – chiều cao-thành tích học tập – cân nặng – điểm số-lương bổng – diện tích căn nhà. Vậy khi xoá đi những con số thì bạn là ai?

2. Có câu “Anh hùng không hỏi xuất thân” chúng ta không thể lựa chọn xuất thân, nhưng có thể lựa chọn trở thành một người tầm thường, hoặc trở thành một người xuất chúng.

3. Nếu chúng ta cứ yên vị một chỗ thì thế giới có thể đào thải chúng ta bất cứ lúc nào, dù làm gì chúng ta cũng phải chăm chỉ thì mới cảm thấy an tâm. Điều tốt nhất chúng ta có thể làm bây giờ là sống một cuộc đời trọn vẹn.

4. Có bao giờ bạn cảm thấy rằng cả thế giới đang chống lại chính mình không? Nhưng khoan hãy nghĩ đến điều đó, bạn nên ngẫm lại xem, bản thân đã đặt trọn con tim mình để làm một thứ gì đó chưa? Như PAULO COELHO từng nói: “Trái tim cậu ở đâu thì kho báu cậu tìm cũng ở đó”. Vì vậy, khi làm việc gì đó hãy đặt trọn trái tim mình vào, chắc chắn nó sẽ không làm bạn thất vọng.

5. Có một câu gửi đến bạn – những người vẫn đang còn lênh đênh trước cuộc sống này: “Bằng cách nào tôi đoán được tương lai? Chính là qua dấu hiệu của hiện tại.” Thay vì cứ than thân trách phận, hãy bắt tay vào làm mọi thứ, đừng để giai đoạn quyết định cuộc đời trôi qua một cách vô nghĩa.

6. Nếu ngay bây giờ bạn có một ước mơ, hãy im lặng, dốc toàn lực để hành động. Hãy nhớ rằng, nếu hôm nay không đi nhanh một chút, có thể ngày mai sẽ phải chạy, ngày kia có thể không thấy rõ phương hướng phía trước nữa. Sao cứ phải bận tâm ước mơ có thành hiện thực hay không? Hãy cứ tiến lên phía trước, chạy nhanh lên phía trước là được rồi!

7. Ngày nào cũng hô hào kêu gọi nữ quyền, nhưng thực ra người coi thường phụ nữ nhất lại chính là phụ nữ. Trong tiềm thức họ luôn nghĩ chỉ cần lấy người đàn ông giỏi giang là có thể làm được mọi thứ.

8. Nếu như cảm thấy bản thân hiện tại quá vất vả, vậy hãy nói với chính mình rằng: “Con đường dễ dàng chỉ có xuống dốc mà thôi!” Giữ vững sự kiên trì, vì bạn đang lên dốc, vượt qua được, nhất định sẽ có tiến bộ.

9. Đừng chỉ nghĩ theo chiều hướng an ủi mình. Khi bạn bè thành công còn mình chẳng có gì, bạn nghĩ họ có người chống lưng, có chồng là đại gia, có nền tảng gia đình vững chắc. Thật ra không phải bạn nghi ngờ tài năng của họ, bạn chỉ đang viện lý do để an ủi con tim tan vỡ của mình. Muốn thay đổi thế giới, trước tiên cần thay đổi chính mình.

10. Không phải chỉ khi làm tốt những điều thế gian đòi hỏi bạn mới là người có giá trị, mà chỉ cần bạn tồn tại thôi, điều đó cũng đủ khiến bạn quan trọng và đáng được yêu thương rồi.

1. Gửi cậu, thiên thần bé nhỏ đang cố gắng vùng vẫy để khiến cuộc sống bản thân trở nên tốt đẹp hơn. Tớ biết cậu đang rất mệt mỏi và áp lực. Tớ cũng không biết làm sao để san sẻ với cậu, nhưng mà tớ vẫn luôn ở đây sẵn sàng lắng nghe và cổ vũ cậu, và tớ luôn mong cậu được hạnh phúc và bình an.

2. Làm gì có việc số mệnh đã định sẵn, nếu thế ta cứ tiêu cực, bất động mặc cho số phận hay xui rủi sao?Đúng vậy, nếu chúng ta cứ nghĩ rằng mỗi người một số mệnh, ai giàu sẽ giàu, ai nghèo sẽ nghèo, mà không cần cố gắng nỗ lực cho tương lai, thì điều đó hết sức sai lầm.

3. Nếu bạn định than thở “Mình mệt quá” hay “Mình cảm thấy bị tổn thương” rồi chờ mong ai đó xoa dịu thì đừng nên làm như vậy. Tại sao ư? Bởi điều đó không những không thể giúp bạn giải quyết nỗi khổ của bản thân mà còn c.ứ.a sâu vào v.ế.t t.h.ư.ơ..ng của bạn. Quan điểm của người khác sẽ chỉ mang tới cho bạn sự băn khoăn, phiền muộn và ngày càng dồn ép bạn…Quan điểm của bản thân sẽ giúp bạn tự tin, thoải mái hơn và cỗ vũ bạn bước tiếp

4. Có bao giờ bạn tự hỏi bản thân mình thích gì chưa? Có bao giờ bạn dám từ bỏ mọi việc của hiện tại để thực hiện những điều mình thích chưa? Chưa đúng không, chúng ta không dám từ bỏ sự ổn định để đối mặt với những ước mơ ấp ủ của bản thân mình. Nhưng….sống với một tâm thế như thế, liệu bản thân có vui vẻ hay không? Dám đối diện với bản thân, đồng nghĩa với việc một ngày không xa bạn sẽ khiến cuộc sống của mình trở nên tốt đẹp hơn.

5. Không ai có thể thuyết phục người khác thay đổi. Mỗi cánh cửa của sự thay đổi vốn chỉ có thể mở được từ bên trong bản thân mỗi người. Dù bằng lý lẽ hay sự lôi kéo tình cảm, bạn cũng không thể mở cánh cửa đó của người khác.

6. Hãy là phiên bản tuyệt vời nhất của chính mình, cậu không nhất thiết phải trở thành một “ai đó”, dù cả thế giới này đặt kỳ vọng lên vai cậu, mình vẫn hy vọng cậu có thể là chính mình mà thôi. Là chính mình, tuy không phải là nhất nhưng là DUY NHẤT trên thế gian!

7. Trưởng thành giống như quá trình nở của một quả trứng. Chính chúng ta sẽ quyết định mình là “Trứng” hay là “Gà”.

8. Có những con người, 60 tuổi vẫn loay hoay tìm lẽ sống. Có những con người, nhắm mắt xuôi tay khi ước mơ vẫn cứ còn dở dang. Có những con người, một ngày sống là một ngày vui. Buổi tối trước khi ngủ, nhìn lại một ngày, họ mỉm cười và giấc ngủ đến với họ thật bình yên. Sáng dậy, khi tung chăn và mở cửa sổ hít gió trời, họ lại tràn đầy năng lượng cho một ngày mới.

9. Hãy làm việc vì một mục tiêu, chứ đừng vì những tràng pháo tay. Hãy sống để bày tỏ, chứ đừng sống để chứng tỏ. Đừng cố gắng để người khác chú ý đến sự hiện diện của bạn, mà hãy để mọi người cảm thấy sự vắng mặt của bạn.

10. Con người vốn luôn lấy người khác làm “tấm gương soi chiếu bản thân”. Nếu ta quá quan tâm đến người khác, ta cũng sẽ cảm thấy dường như người khác cũng quá chú ý đến mình. Vì vậy: “Hãy bớt để ý, tâm hồn mới thanh thản”.

Lời nhắn gửi sâu sắc vực dậy tinh thần của bạn

Hy vọng với những câu nói trên phần nào giúp bạn lấy lại được ý chí và niềm đam mê của chính mình. Để vực dậy tinh thần nỗ lực học tập và làm việc của ai đó thì rất khó, bởi vì cốt yếu của nguyên nhân vẫn là ở chính bạn. Vậy nên, bạn hãy nhớ rằng: “Dù cuộc sống có vùi dập bạn như thế nào đi chăng nữa, thì bạn cũng phải bước ra khỏi nó, loài cỏ dại còn mạnh mẽ vươn lên, thì sao bạn lại mãi sống trong đau khổ.

Cùng theo dõi chuyên mục Bạn đọc để đón nhiều thông tin hữu ích bạn nhé:

Tham khảo một số bài viết liên quan:

• Làm thế nào duy trì động lực học tập khi vừa học vừa làm quá bận rộn?
• 5 tips giúp bạn lấy lại động lực để đạt được mục tiêu trong cuộc sống

1. Quy trình để kỷ luật bản thân?

Sắp xếp thứ tự ưu tiên cho từng công việc trong ngày. Việc nào quan trọng và không quan trọng, thời điểm nào là thích hợp để hành động. Cái gì thì nên làm trước, cái gì thì nên làm sau, không nên dây dưa cho những việc không thích hợp vào những thời điểm không thích hợp. Có phạm pháp hay có ảnh hưởng xấu, gây phiền phức gì cho ai không?

Nhưng luôn luôn phải nhớ đến mục đích sống, lý tưởng cuối cùng đằng sau những nỗ lực từng ngày đó. Đó chính là sự kỷ luật bản thân, không phải là ta ghét bỏ hay giày vò bản thân mà là ta rèn luyện, tự giác và trau dồi kiến thức lẫn thể chất để ta có đủ “dũng khí” mà thực hiện ước mơ.

Không có điều gì là tự nhiên thành công mà không có sự đánh đổi và chịu đựng gian khó cả. Đừng đỗ lỗi cho hoàn cảnh hay thời thế của mỗi người khác nhau nên việc thành công hay thất bại là ngoài tầm kiểm soát của họ. Sự thật không phải vậy! Nếu chúng ta chỉ ảo tưởng một điều gì đó quá xa vời và cao siêu,”ước mơ sẽ chỉ là mơ ước”, mãi mãi không thể thành hiện thực mà chỉ mãi nằm ở trong đầu bạn thôi.

Nếu điều gì đó trật khỏi bản kế hoạch của bạn thì cũng hãy bình tĩnh và ứng phó linh hoạt đưa nó về đúng quỹ đạo mà nó thuộc về. Tìm kiếm những biện pháp phù hợp và đúng đắn nhất dành cho bạn, chỉ nên tham khảo ý kiến của người khác về vấn đề mà bạn đang bị “lệch” khỏi đường ray giấc mơ. Người khác không thể sống hộ giùm cuộc đời của bạn được nhưng họ có thể cho bạn lời khuyên, còn quyền quyết định nằm ở bạn.

2. Vạn sự khởi đầu nan

Đôi khi, con tàu ước mơ của bạn sẽ đi nhanh hơn bạn tưởng vì bạn đã vượt qua được những thách thức, khó khăn lúc thì mọi chuyện xảy ra đều sẽ đi theo đúng với những nỗ lực bạn bỏ ra. Tổng thống Abraham Lincoln có câu nói rất nổi tiếng: “Nếu tôi có 8 giờ để hạ một cái cây, tôi sẽ dành 6 giờ để mài sắc lưỡi rìu của tôi”, bạn kiên trì, vượt khó và nâng cấp chính mình cũng tương tự như việc mài rìu.

Đúng! Theo như câu nói trên thì việc còn lại chỉ là sự thực hiển nhiên sẽ xảy ra, dù cho quy luật khách quan như thế nào, ảnh hưởng xấu đến việc chặt cây như thế nào thì chiếc rìu sắc bén ấy đã có thể chặt nhiều cây cùng một lúc chứ không phải chỉ một. Đôi khi sự chấp nhận những tình huống tồi tệ, tiêu cực sẽ giúp cho bạn có được bài học thành công hơn. Suy cho cùng, người ghét bạn không hẳn là xấu, người thích bạn không hẳn là tốt nhưng chỉ có nơi nào bạn là bạn, thoải mái, phù hợp, vui vẻ, bình yên và có động lực làm việc mỗi ngày thì nơi đó là nơi bạn thuộc về.

Đừng đánh giá quá cao sức mạnh của bạn khi lập kế hoạch mục tiêu ngày, đừng để bản thân mình bị lao lực, sức khỏe và niềm vui là quan trọng nhất, bạn cần phải có sự cân bằng trong tâm hồn, gia đình, bạn bè, mối quan hệ xã hội và sở thích. Đừng sống một cuộc đời chỉ có mỗi công việc và công việc để đạt đến thành công, một con robot đội lốt người thì quả thực đáng thương và đau khổ.

3. Bạn như thế nào thì người bên cạnh bạn như thế ấy

“Ngưu tầm ngưu, mã tầm mã”. Ngày hôm nay có thể bạn là đối thủ của tôi nhưng chưa chắc gì ngày mai chúng ta vẫn là đối thủ của nhau. Sống trên đời này, nào ai biết trước chữ ngờ. Thay vào đó, ta hãy tập trung vào bản thân vào con đường của chính mình, mục tiêu hôm nay sẽ quyết định thành hay bại cho mục tiêu mai sau, cho cả tương lai của bạn.

Mỗi người đều có con dường và tốc độ của riêng mình. Chỉ cần bạn không từ bỏ và luôn hướng đến “đích” của chính mình cho dù điều kiện có như thế nào đi chăng nữa. Hãy linh hoạt và chào đón bất cứ điều gì mà vũ trụ ban tặng cho bạn vói lòng biết ơn và trân trọng. Bạn có thể thuận lọi hoàn thành công việc trong hoàn cảnh này nhưng tôi thì không thế, tôi cần bỏ ra nhiều thời gian và công sức hơn bạn.

Định vị bản thân bạn một cách đúng đắn là điều để ta tìm ra lối đi phù hợp và thay đổi bản thân theo hướng tích cực một cách nhanh chóng. Không phải tôi nói như vậy là để so sánh quỹ thời gian của người khác và mình, mà là sự phù hợp với khả năng của bản thân chứ không phải sự tổn thất, mất mát khá lớn chỉ vì hoàn thành mục tiêu theo đúng kế hoạch. Thực tế khác thực dụng ở chỗ là bạn mất đi nhân tính, nhẫn tâm, ích kỷ chà đạp nên đồng loại để có được điều mình muốn. Và điều ấy hoàn toàn không ảnh hưởng gì đến cuộc sống của bạn.

4. Hãy tin vào chính mình

Có thể bây giờ bạn không tốt, bạn không có gì cả, bạn cảm thấy mình không xứng đáng hay điều đó là không thể. Nhưng như thế thì sao? Chẳng lẽ bạn không có quyền ước mơ và thành công trong cuộc sống? Chỉ vì bạn xuất phát điểm chậm hơn người khác chứ không phải bạn vô dụng hay kém cỏi cho nên hãy biết mình là ai, mình muốn gì, thà chậm hơn người khác một chút nhưng tìm được lối đi phù hợp cho chính bạn. Và lối đi ấy sẽ giúp bạn hoàn thành ước mơ 1 cách dễ dàng hơn. “Hãy là chính bạn và nói những gì bạn cảm thấy, bởi vì những người quan tâm không quan trọng và những người quan trọng không quan tâm”- tiến sĩ Seuss.

Ngay cả khi bạn gặp một điều khó khăn thì hãy vui vẻ mà đón nhận nó như môt bài học hay chấp nhận 1 sự trải nghiệm tiêu cực. Không phải tôi khuyên các bạn nên giả tạo, “sống 2 mặt”, lý thuyết sáo rỗng mà là vấn đề gì nó cũng có hai mặt, không có chuyện gì là xấu hoàn toàn và cũng không có chuyện gì là tốt tuyệt đối.

5. Hãy sống như những đóa hoa

Bạn không cần phải chứng minh bất cứ điều gì với bất kì ai hoặc chỉ để gây ấn tượng với người khác. Bạn cũng không cần phải cho người khác thấy sự tiến bộ của mình. Bạn không cần phải diễn tả bằng lời với họ những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn. Rồi thành tựu của bạn sẽ chứng minh tất cả.

Tập trung vào cuộc sống và hạnh phúc của chính bạn. Tự khen ngợi bản thân, cảm ơn vì công việc bạn đã làm. Hãy biết ơn những gì bạn đạt được và tự hào về bản thân. Đừng bỏ cuộc khi bạn bị vấp ngã “tạm thời”, cái gì cũng có cái giá của nó nên bạn không cần lo lắng nhiều. Cứ an tâm, kiên trì theo con đường mình chọn.

Trở ngại là cơ hội để ta nhìn điều gì đó từ góc độ khác, học hỏi được điều gì đó mới. Rốt cuộc, không có cách nào nhất định để đạt thành công, chỉ là tư duy và thái độ của bạn mới đưa bạn đến cuối con đường mơ ước một cách nhanh nhất và rõ ràng nhất.

Một số bài viết hay mà bạn nên tham khảo:

• Nghệ thuật Hồi giáo – Nơi Gặp gỡ giữa Toán học và Hội họa
• Phương pháp học Shuhari và Kaizen của người Nhật giúp bạn nâng cao hiệu suất học tập
• Kỹ năng quan sát trong giao tiếp: tiền đề của những mối quan hệ rộng mở

Hy vọng bài viết về ánh sáng của tương lai như trên cho bạn cái nhìn đúng đắn hơn về bản thân mình, về niềm tin cũng như con đường của chính mình. Đừng quên theo dõi chuyên mục Giáo dục của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin nhé!

Bom tấn “All Of Us Are Dead” (Ngôi trường xác sống) của Netflix đang làm mưa làm gió toàn cầu đầu năm 2022. Bộ phim thành công vang dội giúp tên tuổi hàng loạt diễn viên trẻ được khán giả biết đến nhiều hơn. Mấy ngày qua, nhân vật Nam Ra do Cho Yi Hyun thủ vai đang “hot” trên mọi mặt trận. Khán giả tỏ ra phấn khích và yêu thích sự lạnh lùng, “ngầu lòi”, tình nghĩa của cô nàng lớp trưởng.

Thông tin, tiểu sử của diễn viên Cho Yi Hyun

• Tên thật: Cho Yi Hyun (조이현)
• Ngày sinh: 08/12/1999
• Nơi sinh: Gwangmyeong, tỉnh Gyeonggi, Hàn Quốc

• Trình độ học vấn: Trường Trung học Nghệ thuật Hanlim (2015–2018), đang theo học Trường Đại học Kyunghee – Khoa Sân khấu và Điện ảnh
• Nghề nghiệp: Diễn viên
• Công ty quản lý: Artist Company
• Chiều cao: 160cm
• Tài khoản Instagram: yihyun_1208

Hành trình sự nghiệp diễn xuất của Cho Yi Hyun

Thật bất ngờ khi biết được ước mơ ban đầu của nữ diễn viên chính là diễn viên nhạc kịch. Yi Hyun thổ lộ cô rất thích vở kịch “Wicked”, chính vì thế cô phấn đấu rất nhiều để đỗ khoa nhạc kịch Trường Trung học Biểu diễn Nghệ thuật Hanlim.

Ít ai biết Cho Yi Huyn đã có 5 năm tuổi nghề trước khi được nổi tiếng hơn nhờ vai diễn Nam Ra trong “All Of Us Are Dead”. Nếu ai đã từng xem qua bộ phim ăn khách “Hospital Playlist” hẳn cũng biết đến cô nàng thực tập sinh đáng yêu Yun Bok do Cho Yi Hyun đảm nhận. Mặc dù chỉ là vai phụ nhỏ nhưng diễn xuất tự nhiên cùng nhan sắc trong trẻo đã tạo ấn tượng khá lớn đối với khán giả của bộ truyền hình ăn khách này.

Hai năm gần đây, sự nghiệp diễn xuất của Cho Yi Hyun có nhiều dấu hiệu khởi sắc khi liên tục đảm nhận vai diễn quan trọng trong hai dự án “School 2021” và “All Of Us Are Dead”. Vai nữ chính Ji Won tinh nghịch, đáng yêu đánh dấu một bước chuyển mình rõ nét trong diễn xuất của cô nàng, nhưng “School 2021” không nhận được sự quan tâm quá lớn bằng “All Of Us Are Dead”.

Tuy không phải là gương mặt quá mới mẻ đối với khán giả truyền hình nhưng Cho Yi Hyun vẫn luôn nỗ lực hết mình để khẳng định năng lực và tố chất của một diễn viên. Thông qua vai diễn Nam Ra trong “All Of Us Are Dead”, cô nàng dần lột xác và thể hiện cho khán giả thấy được nhiều khía cạnh diễn xuất tiến bộ của một tân binh.

Từng đứng bét lớp và nỗ lực không ngừng để vươn lên hạng 2

Giai đoạn đầu dấn thân trên con đường nghệ thuật, Cho Yi Hyun gặp muôn vàn trắc trở vì không theo kịp tiến độ học tập. Cô nàng đã rất buồn phiền khi bị xếp hạng 38/40 trong kỳ thi. Thế nhưng, với niềm đam mê cháy bỏng với nghiệp diễn xuất, Cho Yi Hyun vươn lên hạng 2 trong kỳ thi kế tiếp. Có thể thấy, dù không có năng khiếu diễn xuất bẩm sinh, nhưng nhờ những nỗ lực không ngừng nghỉ, năng lực của cô nàng ngày càng được công chúng nhìn nhận.

Từng là cựu thực tập sinh dưới trướng ông lớn JYP Entertaintment

Năm 2015, Cho Yi Hyun trở thành thực tập sinh diễn xuất dưới trướng ông lớn JYP Entertainment. Nữ tân binh bày tỏ niềm vui sướng và may mắn khi có thời gian được đào tạo, huấn luyện dưới mái nhà Big 3 ngành giải trí này.

Trong một cuộc phỏng vấn với đài JTBC, Cho Yi Hyun chia sẻ rằng cô nàng trở thành thực tập sinh khi vẫn còn đang học trung học phổ thông. Nếu xét theo thời gian, cô nàng vẫn là người mới. Thế nhưng, tính về độ tuổi, Yi Hyun lại lớn tuổi nhất trong lứa thực tập sinh khi ấy. Cô nàng đã từng rất cố gắng và nỗ lực để có thể tồn tại trong môi trường khắc nghiệt này.

Sang năm 2019, Cho Yi Hyun đầu quân cho Artist Company – mái nhà của những diễn viên nổi tiếng như Bae Seong Woo, Im Ji Yeon, Park So Dam, Go A Ra…

Tuy xinh đẹp như “mối tình đầu” nhưng Yi Hyun vẫn chưa có một mảnh tình vắt vai

Đa số những khán giả quen thuộc và ấn tượng với Cho Yi Hyun đều cảm thán nét đẹp thánh thiện, dịu dàng như một mối tình đầu. Vẻ đẹp trẻ trung xinh đẹp, trong sáng ấy chính là sự lựa chọn hàng đầu của các nhà làm phim trong vai diễn nữ sinh. Nữ diễn viên bày tỏ bản thân cảm thấy vui mừng vì những vai diễn học đường này, tuy nhiên nếu có cơ hội, Yi Hyun vẫn mong muốn đảm nhận những nhân vật mới mẻ và sáng tạo hơn.

Nam diễn viên Park Solomon thủ vai Suhyeok trong “All Of Us Are Dead” cũng đang “nổi như cồn” bên cạnh lớp trưởng Nam Ra. Phản ứng hóa học giữa hai nhân vật khiến khán giả quắn quéo hết cả lên. Chính nam diễn viên cũng khen ngợi hết mực về vẻ đẹp trong sáng của Cho Yi Hyun trong buổi phỏng vấn với Cine21: “Không phải Yi Hyun trông giống mối tình đầu sao? Mình thấy Yi Hyun là một diễn viên rất xinh đẹp”.

Sở hữu ngoại hình ngọt ngào, nụ cười tỏa nắng, tính cách hiền lành và thân thiện, ắt hẳn cô nàng Yi Hyun của chúng ta sẽ là “hoa hậu giảng đường”, là “nữ thần” trong mắt nam sinh khi còn ngồi trên ghế nhà trường. Ấy vậy mà cô nàng ngại ngùng khẳng định rằng bản thân chưa từng yêu ai trước đây. Khi được hỏi về mẫu người đàn ông lý tưởng, Cho Yi Hyun tiết lộ bản thân không có một khuôn mẫu nhất định, nếu gặp được người phù hợp sẽ tùy duyên.

Một số hình ảnh nổi bật vẻ đẹp ngọt ngào, thánh thiện của nữ diễn viên Cho Yi Hyun

Thành công của vai diễn Nam Ra trong “All Of Us Are Dead” sẽ là bệ phóng mạnh mẽ đưa tên tuổi Cho Yi Hyun đến với khán giả nhiều hơn. Sở hữu ngoại hình xinh đẹp cùng diễn xuất tự nhiên, Cho Yi Hyun dự đoán sẽ là một gương mặt mới, nhân tố sáng giá trong lứa diễn viên 10x của nền giải trí Hàn Quốc. Hãy cùng BlogAnChoi chờ đón nhiều tác phẩm và dự án nổi bật hơn nữa của Cho Yi Hyun nhé!

Các bài viết có thể tham khảo:

• Tất tần tật về All Of Us Are Dead season 2: Cheong San sống lại? Nam Ra sẽ ra sao?
• Review All of Us Are Dead: Có thật sự hay như Netflix “đồn?
• Giải mã sức nóng Ngôi trường xác sống (All of us are dead): Bộ phim thống trị Netflix nhiều tuần qua
• Phim zombie Hàn Quốc của Netflix chưa ra mắt đã bị “ném đá” thậm tệ
• Review Ngôi trường xác sống: Có phải là một bộ phim kinh dị đáng xem ?

1. Scandal quá nhiều là lỗi của tôi sao

Thông tin chung truyện tranh đam mỹ Scandal quá nhiều là lỗi của tôi sao

• Kênh truyện: Bilibili Manhua
• Tên tiếng Trung: 绯闻太多是我的错吗
• Chủ bút: Mạn Thập Nhất
• Thể loại: Đam mỹ, giới giải trí
• Tình trạng: Đang tiến hành

Nội dung chính truyện tranh đam mỹ Scandal quá nhiều là lỗi của tôi sao

Thịnh Ước và Bách Phương Thời trong quá khứ từng có một khoảng thời gian yêu đương ngắn ngủi. Ngày đó, Bách Phương Thời bị nhan sắc làm mê muội đầu óc, dù là thẳng nam vẫn chấp nhận cùng Thịnh Ước nói chuyện yêu đương. Mặc dù có một số khác giả gán ghép hai người với nhau nhưng sự thật về đoạn tình cảm đó vẫn luôn là một bí mật. Công ty quản lý cũng rất nỗ lực trong việc khống chế tin đồn để không làm ảnh hưởng sự nghiệp của họ.

Lần hội ngộ sau chia tay của họ là trong một bộ phim cẩu huyết, Bách Phương Thời diễn nam chính, Thịnh Ước diễn nam phụ cùng nam chính đối đầu. Vì lý do công việc, hai người không tránh khỏi tương tác cùng nhau, cuối cùng vẫn là không tránh được tình cảnh tình cũ không rủ cũng tới. Người yêu cũ bướng bỉnh gây rối làm sao dỗ đây? Bách Phương Thời vô cùng đau đầu.

2. Sau ánh bình minh

Thông tin chung truyện tranh đam mỹ Sau ánh bình minh

• Kênh truyện: Bilibili Manhua
• Tên tiếng Trung: 黎明之后
• Chủ bút: Nhân Tham SRulu
• Thể loại: Đam mỹ, giới giải trí
• Tình trạng: Đang tiến hành

Nội dung chính truyện tranh đam mỹ Sau ánh bình minh

Ngôi sao hàng đầu Lê Lạc từng yêu đương cùng công tử nhà hào môn Đoàn Minh Dương nhưng chia tay trong tình cảnh không êm đẹp. Trong lần gặp cuối, Lê Lạc vì hiểu lầm nên buông lời cay độc, phủ nhận toàn bộ đoạn tình cảm trong quá khứ.

Năm năm sau, Đoàn Minh Dương bước vào giới giải trí với cương vị nhà đầu tư kiêm sếp mới của công ty quản lý Lê Lạc. Đột nhiên nhận được tin bị phong sát, tài nguyên mất trắng vào tay kẻ khác, ban đầu Lê Lạc vừa bàng hoàng vừa không cam tâm nhưng khi nhìn thấy Đoàn Minh Dương, mọi dấu chấm hỏi dường như đã tìm thấy câu trả lời. Người yêu cũ của cậu rõ ràng là đang quay lại trả thù đây mà.

3. Rực rỡ

Thông tin chung truyện tranh đam mỹ Rực rỡ

• Kênh truyện: Bilibili Manhua
• Tên tiếng Trung: 璀璨
• Chủ bút: Tàng Hồ Tử
• Thể loại: Đam mỹ, giới giải trí
• Tình trạng: Đang tiến hành

Nội dung chính truyện tranh đam mỹ Rực rỡ

Thẩm Nguyên Xu là một lưu lượng đang nổi và rất được dư luận săn đón. Tại lễ trao giải phim ảnh, anh vô tình gặp gỡ một diễn viên trẻ không danh tiếng tên An Tuyền. Mặc dù mọi người xung quanh đều đặt sự chú ý lân người Thẩm Nguyên Xu nhưng nhân vật chính lại bị vẻ đẹp bắt mắt của An Tuyền thu hút. Về phía An Tuyền, cậu cũng không khỏi cảm thán trước ánh hào quang mà Thẩm Nguyên Xu mang lại.

An Tuyền lăn lộn trong giới giải trí tận bảy năm nhưng vẫn mãi không bật lên được. Sau khi thay đổi công ty quản lý, cậu được giới thiệu đến casting vai phụ cho một bộ phim chuyển thể. Không ngờ, vai chính trong phim vốn đã định trước vậy mà cuối cùng lại lọt vào tay Thẩm Nguyên Xu. Gặp lại nhau trên phim trường, duyên phận của hai người cũng bắt đầu chớm nở.

4. Bình tĩnh! Anh làm được!

Thông tin chung truyện tranh đam mỹ Bình tĩnh! Anh làm được!

• Kênh truyện: Bilibili Manhua
• Tên tiếng Trung: 稳住，你可以
• Chủ bút: Mục Nguyệt Du Vân, Mặc Hạm
• Thể loại: Đam mỹ, giới giải trí, xuyên thư, ABO
• Tình trạng: Đang tiến hành

Nội dung chính truyện tranh đam mỹ Bình tĩnh! Anh làm được!

Nam chính Vinh Kinh xuyên không vào một bộ tiểu thuyết giả tưởng với nội dung xoay quanh thế giới ABO sau khi nguyên chủ chết do uống rượu quá độ. Cố Hi là nhân vật thụ chính trong truyện, được thiết lập hình tượng theo kiểu Omega vạn nhân mê, vừa có tài, vừa có sắc, và đặc biệt nhất là sở hữu pheromone có thể thu hút bất cứ ai.

Vinh Kinh trong truyện ngược lại tuy có ngoại hình bắt mắt nhưng lại không có chí tiến thủ, cả đời bị người ta coi thường, nói chung là một vai phụ lót đường không hơn không kém. Mặc dù rất bỡ ngỡ trước thế giới xa lạ nhưng Vinh Kinh vẫn cố gắng làm một người tốt để từng bước thay đổi số phận đã định. Tuy nhiên, do Vinh Kinh vẫn chưa đọc hết bộ tiểu thuyết gốc nên anh không hề biết đó thực ra là một bộ truyện lật mặt. Plot twist đầy bất ngờ vẫn chưa được hé lộ, liệu Vinh Kinh có thành công thoát khỏi số phận pháo hôi để an phận làm một mỹ nam Alpha hoàn hảo hay không?

5. Tui ship CP đối thủ x tui

Thông tin chung truyện tranh đam mỹ Tui ship CP đối thủ x tui

• Kênh truyện: Bilibili Manhua
• Tên tiếng Trung: 我嗑了对家X我的CP
• Chủ bút: Qualia
• Thể loại: Đam mỹ, giới giải trí
• Tình trạng: Đang tiến hành

Nội dung chính truyện tranh đam mỹ Tui ship CP đối thủ x tui

Vệ Ngôn Tử và Cố Y Lương là hai ngôi sao trẻ thường hay bị mang ra so sánh do cùng thuộc một công ty. Cố Y Lương đẹp trai đa tài, Vệ Ngôn Tử ngược lại trừ mặt đẹp ra thì diễn xuất chẳng đáng bàn đến. Cũng vì sự cách biệt đó mà thái độ của dư luận đồi với hai người hoàn toàn đối lập, một người thì toàn được khen, một người lại luôn bị mắng. Thế nhưng giữa số đông đó, có một bộ phận nhỏ fan hâm mộ lại đặt niềm tin vào sự tồn tại của CP Nương Tử – tên couple của Cố Y Lương và Vệ Ngôn Tử.

Trong một lần lướt mạng, Vệ Ngôn Tử tình cờ bắt gặp tài khoản của fan couple và bắt đầu tìm hiểu về fandom kỳ lạ này. Như được mở ra một chân trời mới, Vệ Ngôn Tử từ tò mò chuyển sang hứng thú rồi quyết định tham gia đu thuyền CP cùng fan. Vừa hay đúng lúc có phim đóng cùng Cố Y Lương, Vệ Ngôn Tử kết thân với anh để tranh thủ một vài khoảnh khắc tương tác cùng nhau phát đường. Thế nhưng Vệ Ngôn Tử biết chèo thuyền đã đành, đối thủ trước mắt sao chèo còn mát tay hơn cả cậu vậy nhỉ?

6. Đơn phương kết hôn

Thông tin chung truyện tranh đam mỹ Đơn phương kết hôn

• Kênh truyện: Bilibili Manhua
• Tên tiếng Trung: 单方面已婚
• Chủ bút: BAK
• Thể loại: Đam mỹ, giới giải trí
• Tình trạng: Đang tiến hành

Nội dung chính truyện tranh đam mỹ Đơn phương kết hôn

Năm xưa, Hạ Tri Thu cùng Lý Úc Trạch từng có duyên gặp gỡ nhưng đáng tiếc không thể thành đôi. Sau nhiều năm không gặp, Lý Úc Trạch đã tự xây dựng cho mình một sự nghiệp rực rỡ bỏ xa bạn bè đồng trang lứa. Trong buổi họp lớp lần đó, người tưởng chừng không đến loại sự kiện kiểu này như Lý Úc Trạch bỗng dưng xuất hiện trước mắt Hạ Tri Thu tựa như một giấc mơ.

Không lâu sau khi Hạ Tri Thu nghỉ học vì chuyện gia đình, Lý Úc Trạch cũng bỏ ra nước ngoài. Mặc dù cùng dấn thân vào làng giải trí nhưng đây hình như là lần đầu tiên hai người họ mặt đốt mặt. Hạ Tri Thu hiểu lầm Lý Úc Trạch đã kết hôn nên không tránh khỏi cảm giác chán nản, buồn bã. Hơn nữa, cậu bây giờ chỉ là một diễn viên không tên không tuổi, còn anh thì đã là một ngôi sao không thể chạm đến. Người thất bại như cậu lấy tư cách gì mà mơ tưởng đến Lý Úc Trạch bây giờ?

7. Hôm nay vẫn phải nỗ lực làm một chú mèo

Thông tin chung truyện tranh đam mỹ Hôm nay vẫn phải nỗ lực làm một chú mèo

• Kênh truyện: Tencent Manhua
• Tên tiếng Trung: 今天也要努力当只猫
• Chủ bút: Xoa
• Thể loại: Đam mỹ, giới giải trí
• Tình trạng: Đang tiến hành

Nội dung chính truyện tranh đam mỹ Hôm nay vẫn phải nỗ lực làm một chú mèo

Phó Tư Thần và Bùi Trăn là một cặp đối thủ truyền kiếp rất kỳ lạ, Bùi Trăn thì tỏ ra ganh đua ghét bỏ, Phó Tư Thần lại đem lòng thầm thương trộm nhớ đối thủ của mình. Sau khi đánh mất giải thưởng vào tay Phó Tư Thần, Bùi Trăn rời khỏi hội trường và bắt gặp một con mèo nhỏ suýt bị xe tông. Không kịp suy nghĩ nhiều, cậu chạy vội đến cứu mèo con còn mình thì không may gặp nạn.

Sau tai nạn, Bùi Trăn lâm vào hôn mê. Con mèo mà cậu cứu là của một nữ diễn viên cực kỳ yêu thích Phó Tư Thần. Biết đó là con mèo do Bùi Trăn xả thân cứu lấy nên Phó Tư Thần đã bắt mèo đem về nhà mình chăm sóc. Không ngờ, sau khi Bùi Trăn bất tỉnh, linh hồn cậu đã nhập vào chính con mèo mà Phó Tư Thần dùng mỹ nam kế đổi được này. Bùi Trăn xui xẻo cứ vậy mà bị đối thủ bắt đi không sao phản kháng lại được.

8. Thỉnh quân nhập quái

Thông tin chung truyện tranh đam mỹ Thỉnh quân nhập quái

• Kênh truyện: Tencent Manhua
• Tên tiếng Trung: 请君入卦
• Chủ bút: Tiêu Sương Cốt, Giáng Phạn
• Thể loại: Đam mỹ, giới giải trí, xuyên không, linh dị thần quái
• Tình trạng: Đang tiến hành

Nội dung chính truyện tranh đam mỹ Thỉnh quân nhập quái

Yến Thanh Hà kiếp trước là quốc sư quyền lực dưới một người trên vạn người nhưng lại không may trọng sinh vào thân xác một diễn viên quèn diễn xuất dở tệ, không xu dính túi. Nhờ kinh nghiệm một đời làm quốc sư, Yến Thanh Hà dễ như trở bàn tay giành được vai diễn quốc sư trong một bộ phim cổ trang đang quay. Trong đoàn phim này, cậu đặc biệt chú ý đến nam chính Bách Phương Đình, người sở hữu ngoại hình giống hệt hoàng đế năm xưa.

Từ lúc Yến Thanh Hà xuất hiện, xung quanh bọn họ dường như bắt đầu xuất hiện những vụ án quái dị. Bách Phương Đình ban đầu không quá quan tâm đến Yến Thanh Hà nhưng vì Bách lão sư vốn tính sợ ma, sau khi trải qua vài phen bị dọa thì bắt đầu bám riết lấy Yến Thanh Hà không buông. Hành trình cùng nhau phá án drama hơn cả phim bộ chính thức bắt đầu…

9. Tình địch mỗi ngày đều trở nên đẹp hơn

Thông tin chung truyện tranh đam mỹ Tình địch mỗi ngày đều trở nên đẹp hơn

• Kênh truyện: Kuaikan Manhua
• Tên tiếng Trung: 情敌每天都在变美
• Chủ bút: Ngư Phấn
• Thể loại: Đam mỹ, giới giải trí, xuyên thư, hệ thống
• Tình trạng: Đang tiến hành

Nội dung chính truyện tranh đam mỹ Tình địch mỗi ngày đều trở nên đẹp hơn

Sau khi gặp tai nạn giao thông và xuyên không vào vai pháo hôi trong bộ tiểu thuyết “Ai cũng đều yêu đơn phương”, Thẩm Kim Đài nhận được nhiệm vụ phải cưa cẩm nhân vật thụ chính Bạch Thanh Tuyền nhằm chia rẽ uyên ương, giúp nam chính Diêm Thu Trì tập trung vào sự nghiệp. Thẩm Kim Đài trong nguyên tác là một diễn viên có tiềm năng nhưng vì mải mê tơ tưởng đến Diêm Thu Trì nên sự nghiệp tụt dốc không phanh, tự biến mình thành trò cười.

Ngược lại, Thẩm Kim Đài ngoài đời là một diễn viên tài hoa. Sự xuất hiện của cậu đã cứu vớt kịp thời sự nghiệp đang trong ngõ cụt của nguyên chủ. Tuy nhiên, có lẽ do Thẩm Kim Đài đột nhiên đổi tính nên thái độ của mọi người xung quanh dành cho nhân vật này cũng bỗng chốc thay đổi. Mà khoan, hình như diễn biến này có gì đó không đúng lắm nhỉ?

10. Tôi hoài nghi ảnh đế đang theo đuổi tôi

Thông tin chung truyện tranh đam mỹ Tôi hoài nghi ảnh đế đang theo đuổi tôi

• Kênh truyện: Tencent Manhua
• Tên tiếng Trung: 我怀疑影帝在钓我
• Chủ bút: Cửu Thái, Khuẩn Khuẩn
• Thể loại: Đam mỹ, giới giải trí
• Tình trạng: Đang tiến hành

Nội dung chính truyện tranh đam mỹ Tôi hoài nghi ảnh đế đang theo đuổi tôi

Giang Vũ Đường là một diễn viên trẻ trong làng giải trí, địa vị không cao, còn hay bị người ta tung tin hãm hại. Bộ phim sắp tới mà Giang Vũ Đường tham gia là một bộ phim về đề tài người cá, nam chính là ảnh đế Vu Tư Niên. Lần đầu tiên Giang Vũ Đường gặp gỡ ảnh đế là trong buổi lễ khai máy. Không ngờ, sau buổi hôm đó, Vụ Tư Niên không may gặp tai nạn giao thông. Trong lúc ý thức mơ hồ, anh cảm giác mình được một người cá cứu giúp.

Vu Tư Niên sau tai nạn lần đó thì mất trí nhớ, trừ Giang Vũ Đường ra thì không cho phép bất kỳ ai đến gần. Người đại diện của Vu Tư Niên không còn cách nào khác đành dùng tài nguyên trao đổi để Giang Vũ Đường mang Vu Tư Niên về nhà chăm sóc. May mắn lọt vào mắt xanh của ảnh đế, liệu con đường sự nghiệp của Giang Vũ Đường có khá khẩm hơn?

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số list truyện hay khác trên BlogAnChoi như:

• 10 truyện tranh đam mỹ nhân thú gây sốt nhờ nét vẽ hài hước, đáng yêu
• 10 truyện tranh đam mỹ hài hước không dành đọc lúc nửa đêm
• 10 truyện đam mỹ niên thượng hiện đại vừa ngọt vừa soft

Hãy tìm kiếm theo tag [đam mỹ] để xem thêm nhiều bài viết liên quan các bạn nhé!

Sự nỗ lực của Thùy Tiên để trở thành tân Hoa hậu Hòa bình Quốc tế

Nguyễn Thúc Thùy Tiên sinh năm 1998 tại Thành phố Hồ Chí Minh, tốt nghiệp Đại học Khoa học xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia TP. Hồ Chí Minh. Với khả năng tiếng Anh lưu loát, cô đã trả lời câu hỏi ứng xử một cách đầy thuyết phục và tự tin.

Không những vậy, khi tham gia cuộc thi, Thùy Tiên đã dành ra khoảng 2 tháng để học tiếng Thái Lan để có thể giao tiếp được với các phóng viên nước chủ nhà. Trong quá trình dự thi, một trong những thành tích nổi bật nhất của Thùy Tiên là giành chiến thắng ở phần thi trang phục bikini, ngoài ra cũng là 1 trong 5 thí sinh được khán giả yêu thích nhất.

Tuy mới 23 tuổi nhưng Thùy Tiên đã đạt được rất nhiều thành tích nổi bật ở các cuộc thi trong và ngoài nước như cuộc thi Hoa khôi Nam Bộ 2017 và Hoa hậu Việt Nam 2018. Cũng trong năm 2018, Thùy Tiên đã xuất sắc giành giải thưởng Người đẹp Nhân ái và đại diện Việt Nam tham dự cuộc thi Hoa hậu Quốc tế 2018 tại Nhật Bản.

Khán giả quốc tế nói gì sau khi Thùy Tiên đăng quang?

Có rất nhiều ý kiến trái chiều từ cư dân mạng sau khi cô đăng quang, nhưng nhìn chung đa số khán giả trong nước và ngoài nước đều hết lòng khen ngợi Thùy Tiên với kết quả xứng đáng.

Trên các trang quốc tế như Global Beauties hay đặc biệt là fanpage chính thức của Hoa hậu Hòa bình Quốc tế (Miss Grand International), các quý khán giả nước ngoài cũng đã gửi lời chúc mừng đến Việt Nam nói chung và Hoa hậu Thùy Tiên nói riêng và khẳng định rằng danh hiệu này của cô là hoàn toàn xứng đáng.

Rất nhiều cư dân mạng trên Twitter đã gửi lời chúc mừng đến tân Hoa hậu Hòa bình Thế giới, khen ngợi phần trình diễn xuất sắc của Thùy Tiên trong suốt thời gian diễn ra cuộc thi. Phần lớn mọi người đều khâm phục sự tự tin cùng với nhan sắc của cô trong đêm chung kết, đặc biệt là phần trả lời hùng biện hết sức thuyết phục.

Một khán giả người nước ngoài nhận xét rằng người giành chiến thắng rốt cuộc lại là người ít được kỳ vọng nhất. “Cô ấy là người sống thật với chính con người mình, thể hiện nội tâm bên trong, phong thái tự nhiên và bày tỏ những suy nghĩ từ chính trái tim mình. Cô ấy xứng đáng với vương miện. Chúc mừng tân Hoa hậu Hòa bình đến từ Việt Nam”.

Không những thế, các trang tin của nước ngoài cũng đăng tin chúc mừng cô gái Thùy Tiên của Việt Nam sau khi đăng quang với những thành tích đáng tự hào.

Tuy nhiên cũng có nhiều cư dân mạng quốc tế bày tỏ sự không đồng tình trên fanpage chính thức của Miss Grand International, cho rằng việc Thùy Tiên giành chiến thắng khiến “chương trình đã mất đi một lượng người theo dõi”. Họ cho rằng những thí sinh khác xứng đáng giành được vương miện hơn. “Theo quan điểm cá nhân, tôi nghĩ đại diện của Brazil và Nam Phi xứng đáng hơn. Tuy nhiên, tôi vẫn chúc mừng Việt Nam”.

Chia sẻ với truyền thông quốc tế sau đăng quang, Thùy Tiên nói rằng dịch bệnh phức tạp nên cô không có nhiều thời gian để chuẩn bị, mọi thành tích được như ngày hôm nay là nhờ sự nỗ lực của bản thân. Khi được hỏi về khả năng nói tiếng Thái, Thùy Tiên chia sẻ: “Tôi không biết quá nhiều về tiếng Thái nhưng tôi tin rằng, mình biết cách sử dụng chúng đúng thời điểm”.

Đó là những ấn tượng mà Ban giám khảo và khán giả quốc tế dành cho Thùy Tiên. Với danh hiệu mới nhận được, tân Hoa hậu Hòa bình Quốc tế mong muốn có thể góp sức làm cho thế giới này trở nên tốt đẹp hơn, không còn ai bị bỏ rơi. Người đẹp Việt Nam còn muốn truyền tải thông điệp đến với các khán giả: “Tôi cũng không biết nói gì hơn lúc này. Tôi chỉ muốn nhắn nhủ với các bạn, hãy làm việc thật chăm chỉ và nỗ lực không ngừng”.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Soi trình độ học vấn đỉnh cao của Nguyễn Thúc Thùy Tiên – Tân Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2021
• Tân hoa hậu hòa bình Quốc tế 2021 – Nguyễn Thúc Thùy Tiên và những thông điệp ý nghĩa

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị bạn nhé!

Làm việc nhóm là gì?

Làm việc nhóm là một nhóm người làm việc hướng đến một mục tiêu nhất định. Họ làm việc với nhau, có sự tương tác qua lại thường xuyên, có sự phân công công việc, nhiệm vụ rõ ràng, và có quy tắc ràng buộc cụ thể là tập hợp nhiều người cùng có chung mục tiêu, thường xuyên tương tác với nhau, mỗi thành viên có vai trò nhiệm vụ rõ ràng và có các quy tắc chung chi phối lẫn nhau.

Đặc điểm của làm việc nhóm

• Mục tiêu: Nhóm làm việc đều hướng đến một mục tiêu nhất định để hoàn thành công việc một cách tốt nhất.
• Thời gian hoàn thành công việc: Công việc của nhóm thường rất bận rộn và nhiều việc, nên chia đều các công việc cho từng thành viên là cần thiết để công việc được hoàn thành đúng thời hạn nhất.
• Tập hợp một nhóm có nhiều năng lực khác nhau: Như đã nói là công việc nhóm rất bận rộn và đặc biệt là sẽ có nhiều mảng công việc khác nhau, để duy trì nhóm và hoàn thành đầy đủ các công việc thì đòi hòi các thành viên trong nhóm phải có nhiều kỹ năng để cùng giải quyết các công việc của mỗi người.

Làm việc nhóm cần phải có những kỹ năng gì?

1. Có mục tiêu chung

Cả nhóm cần đặt ra mục tiêu và định hướng làm việc rõ ràng để tránh những xung đột không đáng có. Để đạt được mục tiêu chung cần có trọng tâm rõ ràng và cam kết phấn đấu vì mục tiêu đó.

2. Lắng nghe và tôn trọng lẫn nhau

Trong làm việc nhóm, chúng ta cần có sự tôn trọng và tin tưởng lẫn nhau. Đây là điểm mấu chốt để có thể hình thành nên một nhóm. Mỗi người có một thế mạnh riêng nhưng cũng có những khiếm khuyết riêng. Khi đồng đội của mình gặp khó khăn, hãy sẵn sàng chia sẻ, giúp đỡ họ. Việc này giúp chúng ta tạo nên sự gắn kết giữa các thành viên trong nhóm.

Khi làm việc với nhau, chúng ta sẽ không thể tránh khỏi những mâu thuẫn. Trong thực tế, tâm lý làm việc nhóm của một số người là vẫn đặt cái “tôi” bản thân quá cao. Họ không nghe người khác góp ý và thường sẽ biểu thị thái độ tiêu cực khi phải đón nhận những ý kiến này. Vậy sự tôn trọng ở đây là thế nào?

Sự tôn trọng đến từ cách chúng ta tương tác với các thành viên trong nhóm. Hãy tôn trọng ý kiến của các thành viên. Vì họ tin tưởng chúng ta có thể làm tốt hơn, họ muốn chúng ta hoàn thiện hơn, họ mới góp ý. Và những góp ý này không có mục đích nhằm hạ thấp chúng ta. Điều chúng ta nên làm là tiếp nhận những ý kiến đó. Người thông minh là người dám nhìn thẳng vào sự thật và thay đổi nó.

3. Thuyết phục, trình bày

Một trong những kỹ năng làm việc nhóm là khả năng thuyết phục và trình bày ý tưởng của mình với các thành viên trong nhóm. Hãy cập nhật kiến thức từ sách, báo hay là trau dồi khả năng thuyết trình để có thể trình bày ý tưởng của mình một cách trau chuốt nhất, truyền tải suy nghĩ của mình đến các thành viên trong nhóm để tránh bị hiểu nhầm ý của nhau.

4. Khen ngợi, ủng hộ nỗ lực của các thành viên

Làm việc đối với chúng ta đã rất áp lực. Khi làm việc trong một tập thể sẽ càng khiến chúng ta thấy áp lực hơn rất nhiều bởi lỗi sai của một người sẽ ảnh hưởng đến tất cả. Vì vậy hãy tránh tạo thêm áp lực cho nhóm. Để làm việc này thì rất dễ dàng, hãy khen ngợi và động viên lẫn nhau.

Sự thật là việc này rất đơn giản mà hiệu quả đem lại là rất cao. Bất cứ lời động viên, khen ngợi nào cũng đều khiến cho các thành viên cảm thấy công sức mình bỏ ra được trân trọng, từ đó thúc đẩy động lực làm việc trong mỗi người. Thất bại chưa bao giờ là điều đáng sợ cả. Nếu chúng ta thất bại, chúng ta vẫn sẽ còn cơ hội để làm lại. Sai sót là kinh nghiệm. Điều đáng sợ nhất là khi thất bại, chúng ta lại đổ hết lỗi lầm cho tập thể.

Khi làm việc chung, chúng ta sẽ nhận ra mỗi người có một phong cách làm việc khác nhau. Đừng vội vàng áp đặt cách thức của mình lên người khác. Mỗi người sẽ có một con đường riêng để đi đến đích. Lúc này điều duy nhất chúng ta cần làm là động viên, khích lệ lẫn nhau.

5. Có trách nhiệm với công việc mà mình được giao

Làm việc một mình hay làm việc trong một tập thể chúng ta cũng đều phải có trách nhiệm với công việc của mình. Khi làm một mình, kết quả không tốt thì chỉ một mình chúng ta chịu trách nhiệm. Nhưng khi làm việc nhóm thì khác, nếu ỷ lại vào tập thể hoặc không hoàn thành công việc mình được giao có thể gây ảnh hưởng đến công sức của cả nhóm.

Chính tinh thần trách nhiệm với công việc cũng là một cách rèn luyện tính kỷ luật cho bản thân. Cách một người làm việc cũng thể hiện phần nào cách sống. Nếu một người deadline thì hay chậm muộn, trách nhiệm trong công việc thì ít, chắc chắn rằng người đó sống cũng rất hời hợt. Và điều này khiến cuộc sống chỉ đơn giản là sự tồn tại ngày qua ngày.

Sự khác biệt giữa một người hời hợt và một người tỏa sáng chính là tính kỷ luật trong lối sống, bắt đầu từ việc có trách nhiệm với bản thân và có trách nhiệm với những điều mình đang làm.

6. Kỹ năng tổ chức và phân công công việc

Kỹ năng tổ chức công việc là kỹ năng cần có khi làm việc nhóm, giúp mọi người trong nhóm giải quyết nhanh các vấn đề phát sinh, tổ chức phân chia công việc cho các bộ phận để công việc không bị gián đoạn.

7. Có sự gắn kết và ngay thẳng trong mọi công việc

Luôn luôn hòa nhập với mọi người để không bị lẻ loi và cô lập. Hãy học cách quan sát mọi người xung quanh, gắn kết với nhau thì nhóm của bạn sẽ dễ dàng phát triển hơn.

Khi làm việc nhóm, hãy tránh sự đố kị, ích kỷ cá nhân, không chấp những chuyện nhỏ, tị nạnh với đồng đội. Hãy thẳng thắn nêu quan điểm cá nhân, góp ý sửa đổi dựa trên tinh thần cùng nhau phát triển.

Kỹ năng làm việc nhóm là một trong các kỹ năng không thể thiếu trong công việc, hãy dành thời gian để phát triển các kỹ năng để có nhiều cơ hội thành công hơn trong sự nghiệp nhé.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Nguyên tắc 80-20 là gì? Bí quyết học tập và làm việc hiệu quả
• Kỹ năng thu hút quần chúng – Làm sao để được mọi người yêu mến?

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị bạn nhé!

Hành trình nỗ lực đi tìm bản thân của BoJack Horseman

Bộ phim là hình ảnh phản chiếu về văn hóa người nổi tiếng, những kẻ có đủ sức mạnh để làm tổn thương những người xung quanh. Tuy nhiên, nhà sản xuất Raphael Bob-Wakeberg đã rất khéo léo thuyết phục người xem đồng cảm với nhân vật chính, được cho là nhân vật tệ hại nhất với chứng nghiện ngập. Sau nửa chặng của mùa 6, Bojack đã nhiều lần cân nhắc về những giới hạn và liệu rằng anh ấy có chạm đến tận cùng con người thật của mình. Và cuối cùng, Bojack đã tìm ra bản ngã chính mình, bộ phim đã đặt ra câu hỏi: Bojack liệu có thể sống chung với bản thân mới này hay lại quay trở về những thói quen độc hại gần như phá hủy cuộc đời anh ấy?

Ban đầu mọi thứ có vẻ khá trơn tru, Bojack giữ được sự tỉnh táo và tổ chức dạy học ở Wesleyan bằng việc đưa lời khuyên cho những học sinh đang cố trở thành diễn viên. Cùng với đó là sự cố gắng kết nối nhưng bất thành với cô em gái – Hollyhock. Nhưng những điều này không thực sự kéo dài bởi những nhà báo Hollyhoo Reporter luôn cố để đào lại câu chuyện về cái chết của Sarah Lyn. Bojack thực ra không cố để che giấu sự thật, vì những điều này đã khiến anh ấy phải sống trong lo sợ khoảng thời gian dài, quan trọng hơn nữa là Bojack không muốn làm thất vọng một số người thực sự quan tâm đến mình, cụ thể là Diane.

Diane Nguyen – một cái nhìn góc ngách về người sáng tạo nội dung

Diane trong khi đó đang vật lộn với dự án xuất bản hồi ký của cô, cũng là giai đoạn cô rơi vào trầm cảm và phải nhờ vào can thiệp của thuốc. Tập phim “Good Damage” là một tập phim mô tả sống động đến đáng kinh ngạc về nỗi sợ bị tê liệt, sự tự ghê tởm và cảm giác luôn thấy không đầy đủ gây khó chịu của nhiều nhà văn. Diane lo ngại rằng nếu cô ấy không xuất bản bản hồi ký thì tất cả những sự chịu đựng này sẽ trở nên vô nghĩa. Nhưng liệu những sự chịu đựng có cần phải có ý nghĩa không? Hay nó chỉ tự nhiên xảy ra? Nó có cần phải là một nguồn cảm hứng cho một tác phẩm nghệ thuật? Nhiều hơn nữa, liệu có ổn không nếu ưu tiên sức khỏe tinh thần hơn là khai thác những tổn thương của bản thân?

Người xấu liệu có cần phải bị loại bỏ?

Phần lớn, nửa sau của mùa 6 tập trung vào BoJack, người cần tìm ra cách sống với chính mình sau khi tất cả những sai lầm trong quá khứ được công khai. Cứ 10 người ghét anh ấy thì vẫn có một người nghĩ rằng anh ấy là nạn nhân của việc quá thành công hoặc cảm thấy được truyền cảm hứng để trở thành một người tốt hơn sau khi nghe về những đấu tranh của Bojack. Và bất chấp sáu mùa minh chứng BoJack là một kẻ ái kỷ không biết ăn năn, liên tục làm tổn thương những người thân thiết nhất với anh ấy. Người xem vẫn muốn tin rằng anh ấy đến cuối cùng có thể xoay chuyển cuộc đời.

Nhà sản xuất không quan tâm đến việc xác định xem liệu những người độc hại, lạm dụng có cần phải bị “loại bỏ” hay không vì họ muốn khám phá tâm hồn rách nát của các nhân vật hơn hết. Nghệ thuật có thể được khám phá thay vì kết luận, và bộ phim BoJack Horseman tiếp tục khám phá vùng xám đạo đức và cho rằng con người còn hơn cả những sai lầm của họ. Mặt khác, những sai lầm đó vẫn phải được giải trình và trừng phạt công bằng là điều cần thiết trên con đường hoàn thiện bản thân.

Lời kết

Cuối cùng, bộ phim truyền tải được những loại cảm xúc thiết thực nhất. Cuối phim giải quyết một cách khéo léo nỗi sợ hãi thường trực của BoJack rằng một ngày nào đó, anh ấy thức dậy và những người mà anh ấy trân trọng nhất đã bước tiếp, họ không còn chỗ cho Bojack trong cuộc đời của họ nữa. Nhưng nỗi sợ hãi đó được xua tan bằng sự thừa nhận rằng chúng ta có thể thay đổi sâu sắc cuộc sống của nhau để trở nên tốt đẹp hơn. Chia tay những người hoặc những điều đã mang lại cho bạn niềm vui và buộc bạn phải trưởng thành là một điều đau đớn, ngay cả khi điều đó là cần thiết. BoJack cuối cùng cũng có thể hiểu được điều đó, và nếu BoJack Horseman không có được một “kết thúc có hậu” theo truyền thống, thì nó sẽ là cái kết mà BoJack Horseman xứng đáng có được.

1. Động lực là gì?

Động lực là một nguồn năng lượng siêu hình thúc đẩy bản thân để làm một việc nào đó cho đến khi đạt được mục tiêu đã đề ra, có thể là những mục tiêu đơn giản nhất cho đến khó khăn nhất.

Chúng ta có thể dễ dàng nhìn thấy động lực khi: Bạn muốn mình đạt một kết quả học tập tốt môn Tiếng Anh, vì thế bạn nỗ lực học bài và làm bài, tìm kiếm thêm kiến thức thông qua Internet để đạt được điều mình muốn. Vậy bạn có bao giờ thắc mắc rằng điều gì khiến mình nỗ lực nhiều đến thế? Có phải là một nguồn năng lượng vô hình nào đấy thúc đẩy mình ngồi vào bàn học, bởi vì bản chất của chúng ta luôn muốn được nghỉ ngơi thay vì học tập hay làm việc. Nguồn năng lượng vô hình ấy chính là động lực.

Động lực lại được chia làm 2 loại: Động lực tiêu cực và động lực tích cực.

• Động lực tích cực: động lực khiến con người hướng tới những giá trị cao đẹp, nỗ lực bằng chính sự kiên trì, cố gắng của bản thân.
• Động lực tiêu cực: động lực đưa con người đến với mục đích muốn đạt được bằng bất cứ giá nào, bất chấp mọi nguyên tắc và quy tắc của đạo đức, cuộc sống và thậm chí là pháp luật. Ví dụ như: Trong một cuộc đua marathon, A muốn là người vô địch vì thế anh ấy không từ mọi thủ đoạn mà loại bỏ đối thủ, làm cho đối thủ ngã chấn thương không thể tiếp tục đường đua được nữa. Chỉ vì mục đích ích kỷ của cá nhân mà không từ thủ đoạn thì loại động lực này cần được tiêu trừ.

2. Nguyên nhân mất đi động lực?

Không có mục tiêu rõ ràng

Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến cho chúng ta mất đi động lực để phấn đấu. Bạn hãy thử nghĩ xem, bạn đi phương hướng nào, bạn còn không xác định được thì lấy gì mà phấn đấu. Hoặc chỉ có các mục tiêu chung chung như: muốn giàu, muốn có nhà đẹp, xe sang,… bạn nên nhớ tất cả chỉ là “muốn” chứ không có làm. Vậy tại sao bạn không đặt những mục tiêu rõ ràng cho bản thân hơn như muốn giàu thì cần có thu nhập bao nhiêu một tháng mới đạt được điều mình muốn?

Quá quan trọng kết quả mà không công nhận quá trình

Bạn hay kêu ca rằng: “Dường như mọi thứ đang chống lại tôi” mà bạn không xem lại bản thân đã nỗ lực như thế đủ chưa? Nếu nỗ lực thêm xíu nữa liệu có đạt kết quả tốt hơn không? Hãy luôn nhớ “Chỉ cần một xíu nữa là bạn có thể với tới chiếc cúp vàng”.

Cũng có thể hiểu được rằng, khi mọi cố gắng bạn đã bỏ ra nhưng không mang lại một kết quả mong muốn, buồn chứ, thất vọng chứ; bởi vì mọi nỗ lực của bản thân lại không bằng sự may mắn của người khác. Nhưng bạn hãy nhìn lại xem cả một quá trình dài thế, bạn đã cố gắng rồi, bạn đã không hổ thẹn với chính mình, dù sao cũng đã nỗ lực đến thế, có thể mình chưa thành công nhưng chỉ cần bản thân tốt hơn ngày hôm qua đã là một loại thành công.

Chưa có kế hoạch rõ ràng cho bản thân

Dù cho bạn đã có mục tiêu rõ ràng cho bản thân, nhưng bạn không đề ra một kế hoạch cụ thể về thời gian và phương pháp, thì khó có thể mà đạt được mục tiêu. Nên dẫn đến việc chúng ta dễ dàng từ bỏ, chẳng muốn làm bất cứ điều gì, và cứ để mọi việc ở đó.

3. 5 Tips giúp bạn lấy lại động lực

Hãy nhớ đến lý do bạn bắt đầu

Những lúc bạn mất đi động lực, hãy nhớ đến lý do:

• Vì sao bạn tồn tại trên thế giới này?
• Bạn tồn tại để làm việc gì?
• Bạn làm điều đó vì điều gì?
• Bạn ở mãi một chỗ liệu có tốt hơn không?

Có thể lắm lúc, mọi thứ không như ý mình muốn, nhưng không phải lúc nào cũng thế. Mình tin chắc rằng “Mọi nỗ lực đều sẽ được đền đáp xứng đáng”, chỉ cần bạn đứng dậy và bước tiếp với điều mình đã chọn, mục tiêu mà mình đã đặt ra, tự khắc mọi năng lượng sẽ giúp bạn. Và bạn nên nhớ câu nói này khi mất đi động lực: “Bạn đã nỗ lực nhiều đến thế, bạn nỡ từ bỏ sao?”. Hy vọng với chiếc video bên dưới có thể vực dậy tinh thần của bạn:

Chia sẻ với người mà bạn tin tưởng nhất

Không phải ai cũng sẵn sàng lắng nghe câu chuyện của bạn. Vì vậy, bạn cần tìm cho mình một người tri kỉ, đó có thể là cha mẹ, bạn bè hay anh chị em, người mà sẵn sàng lắng nghe bạn khi bạn mất đi nguồn động lực vốn có, họ sẽ cho bạn những lời khuyên hợp lý nhất, khích lệ bạn, truyền cho bạn động lực của họ, giúp bạn vượt qua “hố đen” của bản thân, gián tiếp đưa bạn đến với thành công.

Khi bạn có thể giãi bày nỗi lòng của chính mình, bạn sẽ nhẹ đi được phần nào, và người bạn ấy sẽ gợi ý cho bạn con đường đúng đắn nhất, có thể chỉ là một gợi ý đơn giản để bạn nhìn ra bạn là ai? Đam mê của bạn là gì? Và điều gì bạn cần làm ngay bây giờ? Nhỏ thôi nhưng chắc chắn giúp bạn trấn tĩnh lại ngay.

Hãy nghĩ đến cuộc sống mà mình mơ ước

Nghĩ đến cuộc sống mà mình mơ ước là cách nhanh nhất để giúp bạn vực dậy tinh thần, động lực của bản thân. Không sai vào đâu cả, để cuộc sống sau năm 30 tuổi không phải vì 30 ngàn lẻ mà đau đầu thì bạn cần phải nỗ lực và nỗ lực hơn nữa. Không có bất kì lý do nào cho phép bạn ngừng phấn đấu cả. Bạn không có quyền chọn nơi mình được sinh ra nhưng có quyền chọn trở thành một người tầm thường hay một người xuất chúng đều ở chính bạn: “Anh hùng không hỏi xuất thân” đâu nhé!

Cho bản thân nghỉ ngơi

Chiếc xe nào chạy rồi cũng đến lúc hư, chúng ta cũng vậy. Khi làm việc quá năng suất, bạn cần cho bản thân nghỉ ngơi một vài ngày, để bản thân lấy lại năng lượng. Chúng ta có thể nghe những bài hát nhẹ nhàng để làm dịu đi tâm trạng của bản thân, hoặc nghe những bài hát động lực để tiếp thêm năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra bạn có thể đọc một vài quyển sách để thư giãn.

Giữ cho bản thân một thái độ sống tích cực

Tại sao cần giữ cho bản thân một thái độ tích cực? Khi bạn rơi vào khoảnh khắc tuyệt vọng, mất đi động lực để sống, nếu bạn là một người tiêu cực, bạn sẽ dễ dàng nghĩ quẩn và làm tổn hại đến cơ thể mình. Vậy làm thế nào để trở nên tích cực hơn?

• Bỏ theo dõi những trang và bạn bè Facebook chứa đầy nội dung buồn bã, tiêu cực, thay vào đó hãy theo dõi những trang có trích dẫn những câu nói truyền năng lượng tích cực.
• Cười! Vâng, hãy đi gặp lũ bạn thân để bọn nó giúp bạn vui vẻ hơn. Đừng quên mỗi ngày hãy tập ngắm nhìn bản thân ở trong gương để mỉm cười. Vì bạn là phiên bản tuyệt vời và xinh đẹp nhất rồi.
• Đọc những quyển sách hữu ích để vừa có thêm kiến thức, đồng thời nuôi dưỡng nguồn động lực bên trong bản thân. Bạn có thể tìm mua quyển “Tôi quyết định sống cho chính tôi!” tại đây. Quyển sách này sẽ giúp bạn lấy lại động lực sống.

4. Lời kết

Trên đây là 5 tips giúp bạn lấy lại động lực. Hy vọng bạn có thể dễ dàng tìm lại bản thân mình mà đứng dậy và vững chân bước tiếp đến cánh cổng tương lai. Và xin gửi bạn đôi lời khích lệ cho chặng đường tương lai: “Con người cần ít nhất một ước mơ, một lý do để kiên cường. Nếu trong tim không có chốn dừng chân, vậy đi đâu cũng sẽ lạc lối”. Mong rằng ai cũng sẽ tìm được một “chốn dừng chân” cho riêng mình, một nơi yên bình sau cơn bão. Xin gửi tới bạn một cái ôm thật ấm áp.

Đừng quên theo dõi chuyên mục Bạn đọc trên BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích bạn nhé!

Một vài bài viết hữu ích liên quan bạn có thể tham khảo:

• 50 câu nói hay truyền cảm hứng để bạn tiếp tục tập luyện mỗi khi cảm thấy mệt mỏi và “hết pin”!
• 10 bộ phim cực hay mang lại cảm hứng và động lực học tập trong mùa dịch
• Top 5 bài hát KPOP nên nghe khi thiếu động lực trong cuộc sống

1. BTS là ai?

BTS (hay còn được gọi là Bangtan Boys) là một nhóm nhạc nam Hàn Quốc được thành lập bởi BigHit Entertainment vào năm 2010 và chính thức debut vào năm 2013. Các thành viên của nhóm bao gồm: Kim Seokjin(Jin) , Min Yoongi(Suga) , Jung Hoseok(J-Hope) , Kim Namjoon(RM) , Park Jimin(Jimin) , Kim Taehyung(V) và Jeon Jungkook(JungKook). Các thành viên cùng tham gia sáng tác và tự sản xuất hầu hết các tác phẩm âm nhạc của chính mình.

Các sản phẩm âm nhạc của BTS tập trung vào những góc nhìn cá nhân và bình luận xã hội, đến các chủ đề về cuộc sống tinh thần, những rắc rối, bốc đồng của tuổi học đường và tuổi mới lớn, sự mất mát hay hành trình hướng tới yêu thương bản thân và chủ nghĩa cá nhân. Ngoài ra nhóm còn đề cập đến những khái niệm văn học, tâm lý và bao gồm một cốt truyện về một vũ trụ song song những sẽ luôn gắn liền hay hàm chứa những ý nghĩa sâu sắc. BTS có thể nói là một nhóm nhạc nam toàn cầu và được săn đón nhất hiện nay với nhiều album, mixtape và nhiều chuyến lưu diễn khắp thế giới. (Nguồn: Wikipedia).

2. Thành tựu của BTS

Định hướng ban đầu của BTS là một nhóm nhạc nam theo phong cách hiphop, tuy đã có nhiều nhóm nhạc “tiền bối” đã lựa chọn thể loại này, song tại thời điểm đó để thực sự nổi bật và nhận được sự đón nhận của công chúng là không dễ dàng.

Năm 2013, BTS cho ra mắt album đĩa đơn đầu tay của nhóm mang tên”2 Cool 4 Skool” cùng với mini album “O!RUL8,2?”, tuy không đạt nhiều thành tựu về mặt thương mại, nhưng đã mang đến giải thưởng Tân Binh vào cuối năm 2013 và đầu năm 2014. Sau đó, nhóm đã có một khoảng thời gian khá dài hoạt động nghệ thuật và ra mắt các sản phẩm nhưng không đạt được nhiều thành tựu nổi bật.

Năm 2015 có thể nói là năm đánh dấu một bước ngoặc lớn của BTS, một bước chuyển mình trong phong cách âm nhạc với mini album thứ ba “The Most Beautiful Moment in Life”, bài hát chủ đề của album “I need U” gây được ấn tượng lớn với công chúng, nhận được nhiều phản hồi tích cực từ netizen và cùng lúc thu về một lượng người hâm mộ ổn định. Khác với những album trước mang hơi hướng hip hop cùng sự nổi loạn của tuổi mới lớn“The Most Beautiful Moment in Life, Pt. 1 “ như một bản ballad buồn, một nốt trầm trong cảm xúc cùng những suy tư và lo lắng của những người trẻ tuổi. Album giành được Bonsang đĩa cứng tại lễ trao giải Golden Disc Awards.

Nối tiếp thành công đó, BTS vẫn luôn không ngừng nỗ lực để cho ra mắt những sản phẩm có giá trị nghệ thuật hơn và cũng gặt hái nhiều giải thưởng như mini album “The Most Beautiful Moment in Life, Pt. 2” (2015) hay Album The Most Beautiful Moment in Life: Young Forever (2016) của BTS đã mang về cho nhóm giải Daesang đầu tiên trong sự nghiệp ở hạng mục Album of the year tại Melon Music Awards và Artist of the year tại Mnet Asian Music Awards cũng trong năm 2016.

Cũng trong năm 2016, nhóm cho ra mắt album phòng thu thứ 2 “Wings” làm nên một cú nổ lớn cho sự nghiệp âm nhạc của BTS khi chiến thắng vô số giải thưởng âm nhạc lớn. Trên đà thành công đó, BTS vẫn không hạ nhiệt với những sản phẩm chất lượng và gây được nhiều tiếng vang lớn như: Love Yourself: Her (2017), Love Yourself: Answer (2018) hay nổi bật nhất Map of the Soul: Persona và bài hát chủ đề “Boy with Luv” (2019) giúp BTS trở thành nhóm nhạc đầu tiên giành được “All-kill” Daesang. Thành tích này tiếp tục được mở rộng khi BTS lần nữa giành được tất cả các giải Daesang tại cả Melon Music Awards(2020) và Mnet Asian Music Awards(2020).

Âm nhạc của BTS không chỉ còn là những sản phẩm phủ sóng trong nước mà còn vươn tầm thế giới với hàng loạt đề cử và chiến thắng những giải thưởng âm nhạc lớn như Billboard, là nghệ sĩ pop Hàn Quốc đầu tiên được đề cử giải Grammy và đề cử tại Brit Awards. BTS đã đạt tổng cộng 23 kỷ lục Guinness thế giới- một kết quả đầy ấn tượng đối với một nhóm nhạc KPOP, bao gồm cả các kỷ lục thế giới về lượt tương tác trên các nền tảng Twitter và YouTube cho video âm nhạc trong 24 giờ với “Butter” (2021).

Tính đến thời điểm hiện tại, BTS đã có tổng cộng 565 đề cử, đoạt 392 giải thưởng âm nhạc trong và ngoài nước và có 152 chiến thắng trong các chương trình âm nhạc. Đó là sự thành công đáng mơ ước mà rất nhiều nghệ sĩ và nhóm nhạc hiện tại mong muốn có được.

Vậy, làm thế nào mà BTS có thể đạt được những thành tựu to lớn như thế?

3. Hình tượng của những người trẻ trong thời đại mới

Con đường debut 7 năm có không ít sóng gió và sự đánh đổi, Jin- anh cả của BTS từng có những chia sẻ về thời điểm khó khăn của nhóm khi BTS nhận giải DAESANG ở hạng mục Artist of the year (2018):”Đầu năm nay chúng mình đã trải qua một quãng thời gian khó khăn về mặt tinh thần, chúng mình đã nói chuyện với nhau và thậm chí còn nghĩ đến chuyện có nên tan rã hay không. Nhưng may mắn là chúng mình đã định hình tư tưởng lại lần nữa và đạt được kết quả những kết quả tốt như vậy. Mình thật sự biết ơn các thành viên vì đã tiếp tục tin tưởng và yêu thương mình, cám ơn mọi người.” Có thể nói, thành công đều phải trải qua chông gai, người thành công không có nghĩa là họ được đi trên con đường trải đầy hoa hồng!

Luôn không ngừng nỗ lực

Bước ra từ một công ty nhỏ, BigHit Entertainment tại thời điểm còn gần như đang trên bờ vực của sự sụp đổ, nhiều nền tảng để phát triển, thế nên hành trình để đi đến sự công nhận và đón nhận của BTS là rất khó khăn. Chấp nhận đồng hành cùng BigHit đã mang rất nhiều rủi ro, các sản phẩm của BTS cũng không được công chúng đón nhận, họ đã phải trải qua một đoạn thời gian đối mặt với những lời chỉ trích, đay nghiến, những cáo buộc vô lí, miệt thị ngoại hình và sự so sánh với những cái chuẩn mực mà người ta áp đặt cho người làm idol Kpop.

Nếu họ lựa chọn từ bỏ vào ngày hôm đó, thì ngày hôm nay chúng ta sẽ không có câu chuyện về hành trình trở thành nhóm nhạc nam toàn cầu mang tên BTS. Trong hành trình đó người ta kể về 7 idols nọ phải sống trong một căn hộ chật hẹp, phải tự lấy quần áo của chính mình để quay MV vì không đủ kinh phí, những phần trình diễn thường xuyên bị cắt sóng hay bị lạnh nhạt trong những show truyền hình thực tế hay đỉnh điểm là những hastag tấn công ngay trong ngày concert của chính mình. Nhưng họ không dừng lại! BTS luôn không ngừng nỗ lực và cố gắng, luyện tập với cường độ cao, họ đã tìm kiếm sự công nhận bằng chính năng lực của mình. Sau thành công, các thành viên BTS hiện tại đều có khả năng viết nhạc và produce, có thể tham gia sáng tác trong những album nhóm và tự viết nên những ca khúc của chính mình, đó không phải là điều mà nhóm nhạc nào cũng có thể làm được!

Ước mơ và hoài bão

Mỗi chúng ta đều phải có một khát khao để hướng đến, một mục tiêu, đích đến cho hành trình nỗ lực của chính mình, nếu không, mọi cố gắng đều không có giá trị!

Hành trình đầy gian truân hay những lời chỉ trích ác liệt cũng không dập tắt được những ước mơ lớn lao của những người trẻ tuổi. Khi vẫn chỉ là nhóm nhạc với một số ít thành tựu nho nhỏ, BTS đã từng thẳng thắn chia sẻ về ước mơ nhận được Daesang, ước mơ ấy đã từng bị vùi dập đến đáng thương, bị giễu cợt và đay nghiến bởi cho rằng đó là những viễn vông, mộng tưởng.

Thế những năm 2016, BTS làm nên một cú nổ trong sự nghiệp của chính mình với chiếc cúp Daesang đầu tiên tại lễ trao giải Melon Music Awards với giải thưởng Album of the Year. Cũng giống như ca khúc chủ đề năm đó Blood, Sweat & Tears, mọi thành công đều đánh đổi bằng máu, mồ hôi và nước mắt, những chàng trai ấy đã nhận được sự đền đáp xứng đáng cho những nỗ lực của mình.

Dù sau đó BTS vẫn vấp phải ngững đặt điều, nghi vấn và đủ mọi loại “gạch đá” sau Daesang nhưng BTS dần dần khẳng định được vị thế và tầm ảnh hưởng của mình với vô số những sản phẩm chất lượng và chiến thắng các giải thưởng lớn, BTS trở thành nhóm nhạc nam được săn đón nhiều nhất với hàng loạt đều cử tại các giải thưởng quốc tế: Billboard, Grammy,… Đến thời điểm hiện tại, không còn ai có thể nghi ngờ về tầm ảnh hưởng và thành công của BTS.

Tư duy của người trẻ trong thời đại mới

Nhắc đến BTS mà thiếu đi âm nhạc thì quả là một thiếu sót lớn. Tư duy âm nhạc của BTS là một điểm rất đáng khâm phục, bởi được công ty ủng hộ tự do trong việc sáng tác và tham gia sản xuất âm nhạc, BTS không ngần ngại đưa vào âm nhạc những câu chuyện của chính họ, những cách nghĩ của họ, những lời động viên, những tâm sự hay thậm chí là mang đến sự chữa lành. BTS dùng âm nhạc để nói lên tiếng nói của chính mình và cũng dùng âm nhạc để đem đến sức mạnh tinh thần cho người họ yêu quý và yêu quý họ.

BTS sử dụng ngôn ngữ kí hiệu trong vũ đạo bài hát mới nhất:

Tư duy âm nhạc cũng xuất phát từ tư duy của con người. Nhóm trưởng của BTS- Kim Namjoon là người khiến tôi phải ngưỡng mộ rất nhiều về cách nhìn và suy nghĩ của cậu ấy. Phải nói thật may mắn khi BTS có Kim Namjoon, những bản nhạc cậu ấy viết ra luôn hàm chứa những suy nghĩ của mình về cuộc sống và truyền tải những sức mạnh chữa lành về tinh thần. Cậu ấy đã mang năng lượng của mình lan tỏa đến những thành viên của mình và chính họ, cùng nhau, sử dụng âm nhạc để chiến đấu, bảo vệ cho những điều mà họ tin tưởng. Như cách mà khi họ ở trong một xã hội vẫn còn chút khắc nghiệt như Hàn Quốc, với vị thế to lớn của mình, BTS vẫn thể hiện quan điểm và sự ủng hộ của mình cho cộng đồng LGBT+, nữ quyền, bài trừ phân biệt chủng tộc,… Họ ủng hộ mỗi người nói lên tiếng nói của chính mình và cách mà mỗi con người đều xứng đáng được lắng nghe và thấu hiểu.

Bài phát biểu truyền cảm hứng của BTS tại Liên Hiệp Quốc:

Có thể nói, BTS hoàn toàn xứng đáng với những gì họ có được ngày hôm nay, hành trình của BTS là một hành trình đáng khâm phục!

Bài viết liên quan:

• Jungkook BTS đang phá vỡ định kiến xã hội về xăm hình, xỏ khuyên
• BTS đoạt giải “Top Social Artist” tại Billboard Music Awards năm thứ 2 liên tiếp
• Vượt ra khỏi cụm từ “idol KPOP”, BTS xuất hiện đầy quyền lực và mang đến bài phát biểu truyền cảm hứng tại Liên Hợp Quốc 2021

Chịu đựng đau khổ trong một thời gian

1. Đau khổ là màu nền của cuộc sống

Như người xưa vẫn nói, cuộc sống có năm hương vị ngọt, bùi, đắng, cay, mặn. Đau khổ là hương vị khó tránh khỏi của cuộc sống, Les Brown đã nói: “Thay đổi khó khăn nhưng thường cần thiết để sống còn”, và nỗ lực là quá trình của sự thay đổi, mặc dù trong quá trình này, chúng ta có thể cảm thấy khó khăn hơn.

Đau khổ là một quá trình cần thiết của cuộc sống. Cuộc sống là một quá trình “tận hưởng” nỗi đau và sự chịu đựng, quá trình này đáng để bạn trải nghiệm, chính nó sẽ tặng cho bạn bài học của sự trưởng thành.

Bản chất của cuộc sống chính là một cuộc hành trình luôn tồn tại những nỗi đau, không dễ dàng như nhiều người vẫn nghĩ, ngay từ ngày mới lọt lòng, chúng ta đã bắt đầu hành trang vào đời.

Dù lớn lên trong môi trường nào, bạn cũng sẽ phải đối mặt với muôn vàn khó khăn trong cuộc sống. Khi đối mặt với những vấn đề khó xử này, không ai có thể dễ dàng bước qua mà không có nước mắt và mồ hôi.

Càng trải nghiệm nhiều, càng dễ dàng khám phá ra chân lý của thế giới này – càng sợ chịu khổ, càng nếm mùi khổ. Những người thật sự có tâm hồn cao cả thì sẽ không sợ gian khổ.

Cuộc đời cũng nên chịu khổ để biết mùi đời, có khổ mới biết ngọt, có khổ mới biết quý trọng.

2. Cố gắng lên, đau khổ chỉ là tạm thời

Thay vì cuối đời chịu khổ, không bằng sớm chịu đau khổ; nếu bây giờ không mệt thì mai sau còn mệt hơn, phải biết rằng vất vả hiện tại chính là phúc khí mà sau này được hưởng.

Benjamin Franklin từng nói: “Rắc rối nảy sinh từ lười biếng, và thiệt hại trầm trọng nảy sinh từ sự nhàn hạ không cần thiết”. Làm người phải có sự trù tính lâu dài, không nên chỉ nhất thời tham lam sự an nhàn, để rồi sự lười biếng bên trong điều khiển cuộc sống của bạn.

Cái khổ chỉ là tạm bợ. Bây giờ nhiều bạn nhỏ không chịu được khổ, gặp khó khăn một chút là bỏ cuộc, than vãn cuộc đời chẳng giúp ích gì cho tương lai mai sau đâu.

Bạn hỏi anh ta tại sao không thể kiên trì một thời gian và chịu đựng một chút khó khăn chứ, anh ấy trả lời bạn một cách hùng hồn đầy lý lẽ, cố gắng quá khó khăn, cố gắng cũng vậy, không cố gắng cũng vậy thôi, chẳng có gì khác nhau cả, tại sao không để bản thân được thoải mái hơn một chút chứ?.

Cuộc đời có mấy cái khổ là số đã mệnh sắp đặt rồi, bạn nhất định phải trải qua chúng, có trốn cũng không thoát được đâu. Ngày hôm nay không chăm chỉ học hành thì về già phải ân hận, sẽ hứng lấy khổ đau. Thuở thiếu thời ham an nhàn, không muốn cố gắng, thiếu đi sự mài dũa về tinh thần, thiếu đi kĩ năng chèo chống khi đối mặt với khó khăn, ngày mai sẽ phải hứng lấy cái giá của sự “Nghèo khó”.

Cố gắng đôi khi sẽ làm bạn mệt mỏi, đau khổ, nhưng khi bạn đã vượt qua được giai đoạn này, bạn sẽ có một trái tim trọn vẹn hơn và bản thân có giá trị hơn.

Nỗ lực cố gắng, những khó khăn, vất vả mà bạn phải chịu sẽ không bao giờ là vô ích , ông trời kiểu gì cũng sẽ giúp đỡ bạn, ngay cả khi bạn không đạt được điều mình muốn, khi một ngày bạn gặp khó khăn, những nỗ lực của bạn lúc này sẽ được đền đáp xứng đáng.

Những gì bạn nhận được từ làm việc chăm chỉ là sự tiến bộ về kỹ năng, sự cởi mở trong suy nghĩ và sự trưởng thành của trí óc. Những điều này có ý nghĩa to lớn đối với cuộc sống và sẽ có lợi cho bạn trong suốt cuộc đời.

Ham an nhàn, khổ cả cuộc đời

1. An nhàn có ý nghĩa như thế nào?

Con người ai cũng nên có mục tiêu và ước mơ, ước mơ chỉ có thể thực hiện được chỉ khi làm việc chăm chỉ. Giá trị của cuộc sống không nằm ở chuyện dài ngắn mà nằm ở những việc làm ý nghĩa của bạn.

Thật ra, bản chất con người vốn lười biếng, theo đuổi sự an nhàn và trốn tránh nỗi đau, chúng ta luôn ghen tị với thành tích và địa vị của người khác, rồi than phiền về sự bất công của cuộc đời, nhưng bản thân mình lại tham lam sự dễ dàng và không chịu làm việc chăm chỉ, đúng không?

Nhiều bậc cha mẹ dành cả cuộc đời của họ để tạo ra những tổ ấm thoải mái và dễ chịu cho con cái của mình, nhưng bạn phải biết rằng ý nghĩa của cuộc sống không thể bắt nguồn từ môi trường sống quá thoải mái, và tất nhiên là năng lực của bạn sẽ không bao giờ được phát huy trong môi trường thuần túy đó rồi.

Năng lực được tạo ra trong nỗi đau và sự thất vọng. Thời trẻ đã quen với cuộc sống thoải mái thì sẽ sợ thay đổi, thời trẻ không muốn chịu khó hoặc làm việc chăm chỉ thì mầm mống của sự lười biếng sẽ nảy nở trong tim, và cuộc sống của bạn sẽ không bao giờ khá lên được.

Nổ lực tất nhiên rất vất vả và khó chịu rồi, nhưng chỉ bằng cách này bạn mới có thể cải thiện, tiến bộ và làm phong phú thêm cho bản thân.

Nếu bạn không làm việc chăm chỉ vì bạn không thể chấp nhận khó khăn, cực khổ thì bạn sẽ bị xã hội đào thải, và phần đời còn lại của bạn sẽ gặp khó khăn hơn rất nhiều.

2. Thời gian không chờ ai cả

Cái gọi là còn trẻ không cố gắng, đến khi già rồi mới bi thương. Ở đời không nổ lực, khi nhìn lại bạn sẽ thấy nhiều điều đáng tiếc nhất không phải không có cơ hội, mà là không chịu cố gắng, không nắm bắt ngay khi có cơ hội để về già lại hối hận.

Khi bạn còn trẻ, không gọi là khổ; tuổi già sức yếu rồi, mới gọi là khổ. Tuổi trẻ đừng sợ chịu khổ, đừng có ham an nhàn hưởng thụ, nếu không về già rồi, muốn cố gắng, xong lại nhận ra không còn sức khỏe nữa rồi.

Khi còn trẻ ta chủ động chịu thương chịu khó, ăn xong vị đắng này mới nếm được vị ngọt của cuộc đời. Không muốn ăn cái đắng của sự đau khổ, cuối cùng chỉ có thể ăn trái đắng do số phận mang lại.

Đối với hầu hết mọi người, chúng ta chẳng làm nên trò trống gì, không phải vì trình độ bình thường mà là do làm việc không đủ chăm chỉ. Đừng đến khi bạn dần dần già đi, hai bàn tay trắng, lại còn đau bệnh tim nói “Nếu như lúc ấy có thể chịu khổ một chút, có thể cố gắng một chút, thì bây giờ đã khác rồi”. Nhưng bạn ơi, trên đời này làm gì tồn tại hai từ “Nếu như”.

Ở cái tuổi sung sức nhất, việc chịu đựng gian khổ là điều hiển nhiên và không thể tránh khỏi, nhưng dường như ngày càng ít những thanh thiếu niên nghĩ như thế.

Dù sau khi ăn khổ đau có thể không hưởng được ngọt ngào, cố gắng mấy cũng không thể thành công, nhưng cuộc sống không cố gắng thì hi vọng càng thêm xa vời, chẳng khác gì một vũng nước đọng. Cuộc sống không chăm chỉ thì sống quá nhạt nhẽo, nhạt nhẽo đến mức cảnh sắc cũng không có, đó mới chính là khổ.

Cái khổ của công việc khó khăn không phải là cái khổ thực sự, bạn cảm thấy cái khổ đó là do bạn không lường trước được hậu quả của cuộc đời mình, nếu bạn coi công việc khó khăn trước mắt là quả ngọt của cuộc sống trong tương lai, bạn sẽ nhận thấy rằng nó thực sự không khó nuốt như bạn nghĩ.

Không có một chút lạnh thì làm sao có được hương hoa mận. Nền tảng dày nhất của tuổi trẻ là đấu tranh, và tinh thần quý giá nhất là chăm chỉ. Đừng chọn an nhàn khi ở thời thanh xuân đẹp nhất, cuộc sống càng lười biếng, càng thoải mái, bạn càng có khả năng bỏ lỡ quang cảnh đẹp nhất của đời mình.

Không muốn khổ cả đời thì phải khổ một lúc. Chỉ cần gánh vác được gian nan thì mới xứng với ước mơ của mình, còn trẻ thì phải cố gắng, không ngại gian khổ. Tuổi trẻ phải không ngừng cố gắng, không ngại gian khổ, còn người sợ gian khổ thì thường suốt đời chịu khổ.

Một số bài viết hữu ích liên quan bạn có thể tham khảo:

• 200+ câu nói hay về cuộc sống giúp bạn “tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến”
• 100 câu nói hay về tình yêu và cuộc sống đầy ý nghĩa sẽ cho bạn nhiều động lực
• 500+ câu nói hay nhất, ấn tượng nhất giúp bạn sống tích cực hơn mỗi ngày

Hi vọng qua những thông điệp trên BlogAnChoi đã đem lại cho bạn những thông tin hữu ích, cần thiết. Và đừng quên ghé chuyên mục Bạn đọc tại BlogAnChoi để góp nhặt thêm những gợi ý thú vị cho cuộc sống bạn nhé!