1. Bánh Trôi Nước

“Bánh Trôi Nước” là một ca khúc nổi bật của nữ ca sĩ Hoàng Thùy Linh, được phát hành năm 2016. Bài hát gây ấn tượng mạnh với khán giả nhờ sự kết hợp độc đáo giữa âm nhạc hiện đại và các yếu tố văn hóa – văn học truyền thống Việt Nam. Ca khúc được lấy cảm hứng từ bài thơ cùng tên của nữ sĩ Hồ Xuân Hương, một tác phẩm nổi tiếng trong văn học trung đại Việt Nam.

Nội dung của bài thơ “Bánh trôi nước” vốn sử dụng hình ảnh món bánh truyền thống để ẩn dụ cho thân phận của người phụ nữ trong xã hội phong kiến: tuy phải chịu nhiều bất công và phụ thuộc vào hoàn cảnh, nhưng vẫn giữ được phẩm chất và vẻ đẹp bên trong. Dựa trên ý nghĩa này, bài hát của Hoàng Thùy Linh đã phát triển thêm nhiều tầng nghĩa, vừa giữ lại tinh thần của tác phẩm văn học gốc, vừa thể hiện góc nhìn hiện đại về sự mạnh mẽ và giá trị của người phụ nữ.

Ca khúc mang phong cách electronic pop kết hợp yếu tố dân gian, tạo nên một không gian âm nhạc huyền bí và cuốn hút. Phần giai điệu sử dụng nhiều âm thanh điện tử nhưng vẫn lồng ghép những chất liệu âm nhạc truyền thống, giúp bài hát vừa hiện đại vừa mang màu sắc văn hóa Việt Nam. Sự kết hợp này góp phần tạo nên phong cách riêng của Hoàng Thùy Linh trong giai đoạn phát triển sự nghiệp sau này.

Một yếu tố đặc biệt làm nên sức hút của bài hát là phần MV nghệ thuật với nhiều hình ảnh mang tính biểu tượng. Bối cảnh của MV được quay tại các danh thắng nổi tiếng như Tràng An (Ninh Bình), Chùa Bái Đính và Gành Đá Đĩa (Phú Yên). Bên cạnh đó, Video cũng sử dụng nhiều yếu tố văn hóa truyền thống như trang phục cổ trang, không gian kiến trúc xưa, các biểu tượng tâm linh và hình ảnh thiên nhiên. Những chi tiết này không chỉ tạo nên vẻ đẹp thị giác mà còn góp phần thể hiện thông điệp về thân phận, sự đấu tranh và sức mạnh nội tâm của người phụ nữ. Nhiều nhà phê bình cho rằng MV của ca khúc mang phong cách điện ảnh và có giá trị nghệ thuật cao trong dòng nhạc pop Việt Nam.

Thông qua ca khúc này, Hoàng Thùy Linh đã thể hiện cách tiếp cận sáng tạo khi đưa chất liệu văn học cổ điển vào âm nhạc đại chúng. Việc chuyển thể ý tưởng từ bài thơ của Hồ Xuân Hương sang một sản phẩm âm nhạc hiện đại không chỉ giúp làm mới giá trị của tác phẩm văn học mà còn khiến khán giả trẻ quan tâm hơn đến di sản văn hóa truyền thống. Đây cũng được xem là một trong những bước đi quan trọng giúp Hoàng Thùy Linh xây dựng hình ảnh nghệ sĩ có phong cách riêng, gắn liền với việc khai thác chất liệu văn hóa Việt Nam trong âm nhạc.

“Bánh Trôi Nước” không chỉ là một ca khúc giải trí mà còn là một sản phẩm nghệ thuật mang nhiều ý nghĩa văn hóa. Với sự kết hợp giữa âm nhạc hiện đại, hình ảnh nghệ thuật và cảm hứng từ văn học cổ điển, bài hát đã góp phần tạo nên dấu ấn đặc biệt trong sự nghiệp của Hoàng Thùy Linh và trở thành một trong những ca khúc được nhắc đến nhiều trong làng nhạc Việt đương đại.

2. Để Mị nói cho mà nghe

“Để Mị nói cho mà nghe” là một ca khúc nổi bật của nữ ca sĩ Hoàng Thùy Linh, được phát hành vào năm 2019. Bài hát nhanh chóng trở thành một hiện tượng trong làng nhạc Việt nhờ giai điệu sôi động, ca từ sáng tạo và cách khai thác độc đáo các yếu tố văn hóa – văn học dân gian. Đây cũng được xem là một trong những sản phẩm âm nhạc tiêu biểu giúp khẳng định phong cách nghệ thuật riêng của Hoàng Thùy Linh trong việc kết hợp giữa âm nhạc hiện đại với chất liệu văn hóa truyền thống.

Điểm độc đáo nhất của bài hát chính là việc đưa các nhân vật văn học kinh điển của Việt Nam vào một không gian âm nhạc hiện đại. Ca khúc lấy cảm hứng từ nhân vật Mị trong truyện ngắn “Vợ chồng A Phủ” của nhà văn Tô Hoài. Trong tác phẩm văn học này, Mị là một cô gái người H’Mông có số phận bất hạnh khi bị ép làm con dâu gạt nợ trong gia đình thống lý Pá Tra. Tuy nhiên, trong bài hát của Hoàng Thùy Linh, hình tượng Mị được tái hiện theo một cách hoàn toàn mới: không còn là nhân vật cam chịu mà trở thành biểu tượng của sự giải phóng, niềm vui sống và tinh thần tự do của tuổi trẻ.

Bài hát mang phong cách pop kết hợp với yếu tố dân gian và âm nhạc điện tử, tạo nên một giai điệu vui tươi, sôi động và dễ nhớ. Bài hát sử dụng nhiều hình ảnh và thành ngữ quen thuộc trong văn hóa Việt Nam, đồng thời lồng ghép các yếu tố âm nhạc mang âm hưởng vùng núi Tây Bắc. Sự kết hợp này giúp ca khúc vừa hiện đại vừa giữ được bản sắc văn hóa dân tộc, tạo nên nét độc đáo so với nhiều sản phẩm pop khác trên thị trường.

Một yếu tố quan trọng góp phần vào thành công của bài hát là MV giàu tính nghệ thuật và hài hước. Video âm nhạc của ca khúc tái hiện nhiều nhân vật nổi tiếng trong văn học và văn hóa dân gian Việt Nam, như Chí Phèo – Thị Nở trong tác phẩm của Nam Cao, hay những hình ảnh quen thuộc của đời sống nông thôn. Những chi tiết này được thể hiện theo phong cách sáng tạo và hiện đại, mang lại cảm giác vừa quen thuộc vừa mới mẻ cho khán giả. MV không chỉ tạo hiệu ứng giải trí mà còn thể hiện sự tôn vinh đối với văn học và văn hóa truyền thống.

Bên cạnh yếu tố giải trí, bài hát còn truyền tải thông điệp tích cực về sự tự do, tinh thần lạc quan và khát vọng sống của người trẻ. Thông qua hình tượng Mị được làm mới, ca khúc khuyến khích mỗi người dám sống thật với bản thân, tận hưởng tuổi trẻ và vượt qua những ràng buộc tiêu cực trong cuộc sống. Đây cũng là lý do khiến bài hát dễ dàng nhận được sự đồng cảm của đông đảo khán giả, đặc biệt là giới trẻ.

“Để Mị nói cho mà nghe” không chỉ là một ca khúc pop thành công về mặt thương mại mà còn là một sản phẩm âm nhạc mang giá trị sáng tạo cao. Với sự kết hợp giữa âm nhạc hiện đại, hình ảnh nghệ thuật và cảm hứng từ văn học Việt Nam, bài hát đã góp phần tạo nên dấu ấn đặc biệt trong sự nghiệp của Hoàng Thùy Linh, đồng thời cho thấy tiềm năng của việc đưa các yếu tố văn hóa truyền thống vào âm nhạc đương đại.

3. Duyên Âm

Nằm trong album Hoàng (2019), ca khúc này tiếp tục củng cố vị thế “Nữ hoàng Pop-Folk” của cô với một chủ đề tâm linh dân gian vô cùng quen thuộc nhưng được thể hiện dưới góc nhìn cực kỳ hiện đại. Bài hát nhanh chóng thu hút sự chú ý của khán giả nhờ giai điệu cuốn hút, phong cách âm nhạc hiện đại và phần hình ảnh đậm màu sắc tâm linh – văn hóa dân gian Việt Nam. Đây cũng là một trong những sản phẩm âm nhạc thể hiện rõ phong cách sáng tạo của Hoàng Thùy Linh trong việc kết hợp giữa nhạc pop đương đại với các yếu tố văn hóa truyền thống.

Bài hát mang phong cách pop điện tử kết hợp với những yếu tố âm nhạc truyền thống, tạo nên một giai điệu vừa hiện đại vừa huyền ảo. Nhịp điệu của bài hát khá bắt tai, kết hợp với cách xử lý giọng hát mềm mại và giàu cảm xúc của Hoàng Thùy Linh. Phần phối khí sử dụng nhiều âm thanh điện tử nhưng vẫn giữ được màu sắc đặc trưng của nhạc Việt, giúp ca khúc dễ tiếp cận với khán giả trẻ.

Một yếu tố quan trọng góp phần làm nên sức hút của “Duyên Âm” là MV với phong cách điện ảnh và màu sắc tâm linh đặc trưng. Video âm nhạc sử dụng nhiều hình ảnh mang tính biểu tượng như nghi lễ dân gian, không gian cổ truyền và các yếu tố huyền bí. Những hình ảnh này tạo nên một bầu không khí vừa ma mị vừa nghệ thuật, đồng thời thể hiện sự sáng tạo trong cách xây dựng hình ảnh của Hoàng Thùy Linh. MV được đánh giá cao về mặt thị giác, với cách dàn dựng công phu và phong cách thẩm mỹ độc đáo.

Thông qua ca khúc này, Hoàng Thùy Linh tiếp tục khẳng định hướng đi nghệ thuật riêng của mình: khai thác các chất liệu văn hóa và tín ngưỡng dân gian trong âm nhạc hiện đại. Cách tiếp cận này giúp âm nhạc của cô trở nên khác biệt so với nhiều sản phẩm pop thông thường, đồng thời góp phần giới thiệu các yếu tố văn hóa Việt Nam theo một hình thức mới mẻ và sáng tạo.

“Duyên Âm” là một ca khúc tiêu biểu trong sự nghiệp của Hoàng Thùy Linh, kết hợp thành công giữa âm nhạc hiện đại, yếu tố tâm linh dân gian và phong cách hình ảnh nghệ thuật. Với giai điệu cuốn hút cùng nội dung giàu màu sắc huyền bí, bài hát đã tạo được dấu ấn riêng trong làng nhạc Việt và tiếp tục khẳng định vị trí của Hoàng Thùy Linh như một nghệ sĩ có phong cách sáng tạo độc đáo.

4. Kẻ cắp gặp bà già

Đây là ca khúc tiếp theo khẳng định tư duy nghệ thuật khác biệt của Hoàng Thùy Linh khi kết hợp nhuần nhuyễn giữa yếu tố dân gian và hơi thở thời đại. Bài hát nhanh chóng nhận được sự quan tâm của khán giả nhờ giai điệu sôi động, ca từ thú vị và phong cách âm nhạc mang đậm dấu ấn văn hóa Việt Nam.

Tên bài hát “Kẻ cắp gặp bà già” xuất phát từ một thành ngữ quen thuộc trong tiếng Việt, dùng để chỉ tình huống khi hai người có tính cách hoặc thủ đoạn ngang ngửa nhau gặp nhau, tạo nên những tình huống bất ngờ và thú vị. Dựa trên ý nghĩa này, ca khúc kể về một câu chuyện tình yêu mang màu sắc hài hước, khi hai nhân vật có cá tính mạnh mẽ và “không ai chịu thua ai” gặp gỡ và nảy sinh tình cảm. Thay vì cách thể hiện lãng mạn truyền thống, bài hát xây dựng hình ảnh tình yêu năng động, vui tươi và đầy tinh nghịch.

Bài hát có nhịp điệu nhanh, mang lại cảm giác sôi động và vui nhộn. Bản phối sử dụng những âm thanh luyến láy đặc trưng của âm nhạc truyền thống miền Bắc, nhưng lại có phần beat rất “tây”, dồn dập và đầy lôi cuốn. Phần ca từ sử dụng nhiều hình ảnh quen thuộc trong đời sống và văn hóa dân gian, giúp bài hát vừa gần gũi vừa mang màu sắc sáng tạo. Đây cũng là đặc điểm thường thấy trong các sản phẩm âm nhạc của Hoàng Thùy Linh, khi cô luôn tìm cách đưa các yếu tố văn hóa truyền thống vào âm nhạc hiện đại.

MV của bài hát được ví như một “bảo tàng sống” về văn hóa Việt Nam khi lồng ghép khéo léo các dòng tranh dân gian nổi tiếng. Các bức tranh nổi tiếng như Ngũ Hổ, Mẫu Thượng Ngàn, Cá Chép Trông Trăng được tái hiện bằng kỹ thuật đồ họa và dàn dựng bối cảnh cực kỳ công phu. Hoàng Thùy Linh tiếp tục gây choáng ngợp với những bộ trang phục lấy cảm hứng từ trang phục triều đình (áo Nhật Bình) nhưng được cách tân vô cùng thời thượng, mang đậm hơi hướng “High Fashion”. Những yếu tố này được kết hợp với phong cách dàn dựng hiện đại, tạo nên một không gian nghệ thuật vừa truyền thống vừa mới mẻ. Hình ảnh trong MV không chỉ mang tính giải trí mà còn thể hiện sự sáng tạo và cá tính nghệ thuật của Hoàng Thùy Linh.

“Kẻ Cắp Gặp Bà Già” là một ca khúc pop vui tươi, sáng tạo và giàu màu sắc văn hóa. Với giai điệu sôi động, ca từ thú vị cùng hình ảnh nghệ thuật ấn tượng, bài hát đã góp phần làm nổi bật phong cách âm nhạc độc đáo của Hoàng Thùy Linh. Đồng thời, ca khúc cũng cho thấy khả năng của nữ ca sĩ trong việc làm mới các yếu tố văn hóa truyền thống để tạo ra những sản phẩm âm nhạc hiện đại và hấp dẫn đối với khán giả.

5. Gieo Quẻ

“Gieo Quẻ” là một ca khúc của nữ ca sĩ Hoàng Thùy Linh, được phát hành vào năm 2022. Bài hát thuộc album LINK và nhanh chóng thu hút sự chú ý của công chúng nhờ giai điệu sôi động, phong cách âm nhạc độc đáo cùng phần hình ảnh mang đậm màu sắc văn hóa và tín ngưỡng dân gian Việt Nam. Đây được xem là một trong những sản phẩm âm nhạc tiêu biểu tiếp tục khẳng định phong cách sáng tạo của Hoàng Thùy Linh trong việc kết hợp giữa âm nhạc hiện đại và các yếu tố văn hóa truyền thống.

Lấy cảm hứng từ phong tục đi lễ chùa và xin quẻ đầu năm của người Việt, bài hát khai thác tâm lý chung của mọi người khi đứng trước một năm mới. Tuy nhiên, trong ca khúc, hình ảnh “gieo quẻ” được sử dụng như một ẩn dụ cho những suy nghĩ và cảm xúc của con người khi đứng trước tình yêu và các lựa chọn trong cuộc sống. Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào số phận, bài hát truyền tải thông điệp rằng mỗi người cần tự tin đưa ra quyết định và chủ động nắm bắt tương lai của mình.

Ca khúc mang phong cách pop điện tử kết hợp với các yếu tố âm nhạc dân gian và nhạc cụ truyền thống. Nhịp điệu của bài hát sôi động, bắt tai và giàu năng lượng, tạo cảm giác vui tươi và cuốn hút. Phần giai điệu và cách xử lý giọng hát của Hoàng Thùy Linh mang đến màu sắc hiện đại nhưng vẫn giữ được nét đặc trưng văn hóa Việt Nam. Sự pha trộn này giúp ca khúc trở nên khác biệt so với nhiều sản phẩm nhạc pop thông thường.

MV của bài hát cũng gây ấn tượng mạnh nhờ phong cách hình ảnh giàu tính biểu tượng. Video sử dụng nhiều yếu tố văn hóa dân gian như nghi thức tâm linh, trang phục truyền thống cách tân, cùng với các biểu tượng liên quan đến tín ngưỡng và số phận. Các cảnh quay được dàn dựng công phu, kết hợp màu sắc rực rỡ và phong cách thị giác hiện đại, tạo nên một không gian nghệ thuật vừa huyền bí vừa sinh động. Những chi tiết này góp phần làm nổi bật chủ đề về duyên phận, niềm tin và sự lựa chọn của con người trong cuộc sống.

“Gieo Quẻ” là một ca khúc thể hiện rõ phong cách âm nhạc đặc trưng của Hoàng Thùy Linh: kết hợp giữa âm nhạc hiện đại và chất liệu văn hóa truyền thống Việt Nam. Với giai điệu sôi động, ca từ thú vị và hình ảnh nghệ thuật ấn tượng, bài hát không chỉ mang tính giải trí mà còn góp phần làm nổi bật bản sắc văn hóa trong âm nhạc đương đại. Qua đó, Hoàng Thùy Linh tiếp tục khẳng định vị trí của mình như một nghệ sĩ sáng tạo và có ảnh hưởng trong làng nhạc Việt Nam.

6. See Tình

Ra mắt vào đầu năm 2022, đây là đĩa đơn thứ hai trong album LINK và đã trở thành một hiện tượng văn hóa toàn cầu. Ngay sau khi ra mắt, bài hát đã nhanh chóng trở thành một hiện tượng âm nhạc không chỉ tại Việt Nam mà còn lan tỏa mạnh mẽ trên nhiều nền tảng mạng xã hội quốc tế. Với giai điệu sôi động, dễ nhớ cùng phong cách âm nhạc hiện đại kết hợp yếu tố văn hóa truyền thống, “See Tình” được xem là một trong những ca khúc thành công nhất trong sự nghiệp của Hoàng Thùy Linh.

Bài hát mang phong cách Disco Pop pha trộn với Retro của thập niên 80-90, nhưng vẫn đậm chất Việt. Tiếng đàn nguyệt và những luyến láy đặc trưng của đờn ca tài tử được lồng ghép khéo léo trên nền beat hiện đại. Một điểm đáng chú ý là ca khúc vẫn giữ được nét đặc trưng trong phong cách của Hoàng Thùy Linh khi lồng ghép các yếu tố văn hóa Việt Nam vào âm nhạc hiện đại. Điều này giúp bài hát vừa mang màu sắc quốc tế vừa có bản sắc riêng.

MV của bài hát cũng gây ấn tượng mạnh nhờ hình ảnh rực rỡ và giàu tính sáng tạo. Video sử dụng nhiều màu sắc tươi sáng, bối cảnh mang hơi hướng miền sông nước Nam Bộ cùng trang phục truyền thống được cách tân hiện đại. Những yếu tố này tạo nên không gian nghệ thuật vừa gần gũi với văn hóa Việt Nam vừa mang phong cách pop hiện đại. Cách dàn dựng sinh động cùng vũ đạo vui nhộn đã góp phần giúp MV trở nên nổi bật và thu hút hàng triệu lượt xem.

Một yếu tố quan trọng khiến See Tình trở nên nổi tiếng là sự lan tỏa mạnh mẽ trên các nền tảng mạng xã hội, đặc biệt là TikTok. Giai điệu và đoạn điệp khúc của bài hát đã được nhiều người dùng trên thế giới sử dụng để tạo các video nhảy và nội dung giải trí. Nhờ đó, ca khúc không chỉ được khán giả Việt Nam yêu thích mà còn được nhiều khán giả quốc tế biết đến, góp phần đưa âm nhạc Việt Nam tiếp cận rộng rãi hơn với công chúng toàn cầu.

“See Tình” là một ca khúc pop sôi động, trẻ trung và giàu tính sáng tạo. Với sự kết hợp hài hòa giữa âm nhạc hiện đại, ca từ thú vị và hình ảnh đậm màu sắc văn hóa, bài hát đã tạo nên dấu ấn đặc biệt trong làng nhạc Việt Nam đương đại. Thành công của See Tình không chỉ khẳng định vị trí của Hoàng Thùy Linh như một nghệ sĩ có phong cách riêng mà còn cho thấy tiềm năng lan tỏa của âm nhạc Việt Nam trong bối cảnh toàn cầu hóa văn hóa hiện nay.

7. Bo Xì Bo

“Bo Xì Bo” là một ca khúc của nữ ca sĩ Hoàng Thùy Linh, được phát hành năm 2022 trong album LINK. Bài hát gây ấn tượng với khán giả nhờ giai điệu sôi động, phong cách âm nhạc hiện đại và thông điệp tích cực về sự lạc quan, yêu đời. Đây cũng là một trong những ca khúc thể hiện rõ nét phong cách nghệ thuật đặc trưng của Hoàng Thùy Linh – kết hợp giữa âm nhạc pop đương đại với những yếu tố văn hóa và ngôn ngữ đời sống Việt Nam.

Sự thành công của bài hát đến từ sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa yếu tố truyền thống và hiện đại. Bài hát thuộc thể loại Dance-Pop pha trộn với các âm hưởng dân gian đương đại. Giọng hát của Hoàng Thùy Linh được thể hiện theo phong cách nhẹ nhàng nhưng vẫn giàu cá tính, phù hợp với tinh thần vui tươi của ca khúc. Tiếng beat dồn dập, hiện đại kết hợp với lối hát lả lơi đặc trưng của Hoàng Thùy Linh tạo nên một tổng thể vô cùng bắt tai.

Một điểm đáng chú ý là phần MV của bài hát được xây dựng với phong cách hình ảnh rực rỡ và sáng tạo. MV lấy cảm hứng từ các trò chơi dân gian và văn hóa Việt Nam nhưng được thể hiện qua lăng kính thời trang cao cấp (High Fashion). Màu sắc rực rỡ và bối cảnh đậm chất nghệ thuật là điểm đặc trưng của Hoàng Thùy Linh. Sự kết hợp này tạo nên một không gian nghệ thuật trẻ trung và sinh động, góp phần làm nổi bật cá tính nghệ thuật của Hoàng Thùy Linh.

Thông qua ca khúc này, Hoàng Thùy Linh tiếp tục thể hiện hướng đi nghệ thuật nhất quán của mình: đưa các yếu tố ngôn ngữ, văn hóa và đời sống Việt Nam vào trong âm nhạc pop hiện đại. Cách tiếp cận này không chỉ tạo nên sự khác biệt cho các sản phẩm âm nhạc của cô mà còn giúp khán giả cảm thấy gần gũi và dễ dàng đồng cảm với nội dung bài hát.

“Bo Xì Bo” là một ca khúc mang màu sắc tươi vui, tích cực và giàu năng lượng. Với giai điệu sôi động, ca từ gần gũi cùng thông điệp về sự tha thứ và hòa giải trong các mối quan hệ, bài hát đã góp phần khẳng định phong cách sáng tạo và cá tính âm nhạc riêng của Hoàng Thùy Linh trong làng nhạc Việt Nam đương đại.

8. Tứ Phủ

“Tứ Phủ” là một trong những ca khúc nổi bật trong album Hoàng (2019) của ca sĩ Hoàng Thùy Linh, đánh dấu sự kết hợp độc đáo giữa âm nhạc hiện đại và yếu tố văn hóa tín ngưỡng truyền thống Việt Nam. Bài hát nhanh chóng gây ấn tượng mạnh với khán giả nhờ giai điệu điện tử bắt tai, hình ảnh nghệ thuật đậm chất dân gian và cách khai thác sáng tạo tín ngưỡng thờ Mẫu – một di sản văn hóa đặc sắc của Việt Nam.

Tên gọi “Tứ Phủ” bắt nguồn từ hệ thống tín ngưỡng Tín ngưỡng thờ Mẫu Tam phủ – Tứ phủ, trong đó “Tứ phủ” tượng trưng cho bốn miền cai quản của các vị thánh trong đạo Mẫu: Thiên phủ (trời), Địa phủ (đất), Thoải phủ (nước) và Nhạc phủ (rừng núi). Ca khúc không kể một câu chuyện cụ thể mà tái hiện bầu không khí linh thiêng, huyền bí của không gian tín ngưỡng dân gian thông qua âm nhạc, hình ảnh và biểu tượng văn hóa. Lời bài hát sử dụng nhiều hình ảnh giàu tính biểu tượng, kết hợp giữa yếu tố tâm linh, truyền thống và tinh thần hiện đại. Qua đó, ca khúc thể hiện sự tôn vinh bản sắc văn hóa Việt Nam, đồng thời gợi mở cảm giác huyền ảo và thiêng liêng của thế giới tâm linh trong tín ngưỡng dân gian.

Bài hát thuộc thể loại electronic pop pha trộn với âm hưởng dân gian. Phần hòa âm sử dụng nhiều nhạc cụ điện tử hiện đại nhưng vẫn lồng ghép các yếu tố âm nhạc truyền thống như nhịp điệu, âm sắc và cấu trúc gợi nhớ đến Hát chầu văn – loại hình âm nhạc gắn liền với nghi lễ hầu đồng trong tín ngưỡng thờ Mẫu. Sự kết hợp này tạo nên một không gian âm nhạc vừa hiện đại, vừa mang màu sắc văn hóa truyền thống. Đây cũng là phong cách đặc trưng của Hoàng Thùy Linh trong giai đoạn sau của sự nghiệp: khai thác chất liệu văn hóa Việt Nam để xây dựng một bản sắc âm nhạc riêng.

Không chỉ là một ca khúc giải trí, “Tứ Phủ” còn được đánh giá là một sản phẩm âm nhạc mang tính sáng tạo văn hóa. Tác phẩm góp phần đưa các yếu tố của tín ngưỡng dân gian Việt Nam đến gần hơn với công chúng trẻ, đồng thời tạo nên một xu hướng mới trong nhạc pop Việt: kết hợp văn hóa truyền thống với âm nhạc đương đại.

“Tứ Phủ” là một minh chứng cho khả năng sáng tạo của Hoàng Thùy Linh trong việc kết hợp âm nhạc hiện đại với bản sắc văn hóa truyền thống. Với giai điệu cuốn hút, hình ảnh giàu biểu tượng và cảm hứng từ tín ngưỡng thờ Mẫu, ca khúc không chỉ mang giá trị nghệ thuật mà còn góp phần quảng bá văn hóa Việt Nam trong bối cảnh âm nhạc đương đại.

9. Trái Đất Ôm Mặt Trời

“Trái Đất Ôm Mặt Trời” là một bản collab đầy tính nghệ thuật giữa Hoàng Thùy Linh, Kai Đinh và GREY D. Ra mắt vào cuối năm 2023, ca khúc này nhanh chóng chiếm trọn trái tim khán giả nhờ sự kết hợp giữa tư duy âm nhạc hiện đại và chiều sâu cảm xúc. Khác với những bản hit rộn ràng trước đó, đây là một nốt lặng đầy suy tư, mang màu sắc “vũ trụ” và triết học về tình yêu.

Bài hát sử dụng hình ảnh thiên văn học để ẩn dụ cho một mối quan hệ đầy hy sinh nhưng cũng lắm cô độc. Trái Đất mãi mãi quay quanh Mặt Trời, nhận lấy ánh sáng nhưng chưa bao giờ thực sự có thể chạm tới hay “ôm” lấy nguồn sáng ấy. Đó là biểu tượng cho một tình yêu đơn phương, kiên trì và vô điều kiện. Ca khúc gợi lên cảm xúc về tình yêu bền bỉ, thủy chung và đầy hy vọng, nơi trái tim vẫn kiên trì tìm kiếm ánh sáng của người mình thương.

Giai điệu bài hát nhẹ nhàng, bắt tai với phần hòa âm hiện đại. Nhịp điệu không quá dồn dập nhưng vẫn đủ cuốn hút, giúp ca khúc phù hợp với nhiều không gian thưởng thức khác nhau, từ nghe thư giãn đến biểu diễn trên sân khấu. Phần điệp khúc được xây dựng khá cao trào, tạo điểm nhấn cảm xúc và khiến người nghe dễ dàng ghi nhớ sau vài lần nghe. Bên cạnh đó, ca khúc còn gây ấn tượng bởi thông điệp tích cực về tình yêu và sự gắn kết giữa con người với nhau. Hình ảnh vũ trụ, những vì sao và ánh sáng Mặt Trời mang đến cảm giác rộng lớn, như muốn nói rằng trong thế giới bao la, tình yêu vẫn là nguồn năng lượng giúp con người tìm thấy nhau và hướng về nhau.

Điểm đặc biệt của ca khúc nằm ở sự kết hợp giữa ba nghệ sĩ với ba màu sắc khác nhau. Kai Đinh – người nổi tiếng với những sáng tác giàu cảm xúc mang đến phần giai điệu và lời ca tinh tế. GREY D đại diện cho thế hệ nghệ sĩ trẻ với chất giọng trong trẻo và phong cách hiện đại. Trong khi đó, Hoàng Thùy Linh góp phần tạo nên nét cá tính và chiều sâu cho ca khúc bằng giọng hát mềm mại nhưng giàu cảm xúc. Sự hòa quyện của ba nghệ sĩ đã tạo nên một bản nhạc vừa trẻ trung, vừa lãng mạn, dễ dàng chạm đến cảm xúc người nghe.

“Trái Đất Ôm Mặt Trời” là một trong những ca khúc tiêu biểu của V-Pop giai đoạn gần đây khi kết hợp hài hòa giữa giai điệu hiện đại, ca từ giàu hình tượng và sự hợp tác của nhiều nghệ sĩ nổi bật. Bài hát không chỉ mang đến trải nghiệm âm nhạc dễ nghe mà còn truyền tải thông điệp đẹp về sự kiên định trong tình yêu – giống như Trái Đất luôn xoay quanh Mặt Trời, trái tim con người cũng luôn hướng về người mình yêu.

10. Làm Gì Phải Hốt

“Làm Gì Phải Hốt” là một trong những ca khúc tiêu biểu cho giai đoạn chuyển mình mạnh mẽ trong phong cách âm nhạc của Hoàng Thùy Linh, khi cô từng bước khẳng định bản sắc riêng thông qua việc kết hợp giữa yếu tố văn hóa truyền thống và âm nhạc đương đại. Ra mắt trong album “Hoàng”, ca khúc không chỉ gây ấn tượng bởi giai điệu bắt tai mà còn bởi thông điệp sống tích cực, phù hợp với tâm lý của giới trẻ trong bối cảnh xã hội hiện đại nhiều áp lực.

Đây là sản phẩm hợp tác với nhóm producer DTAP, những người đã góp phần định hình phong cách âm nhạc đặc trưng cho Hoàng Thùy Linh trong giai đoạn này. Ca khúc mang màu sắc pop điện tử hiện đại, kết hợp với các yếu tố dân gian được xử lý tinh tế, tạo nên một tổng thể vừa quen thuộc vừa mới mẻ. Nhịp điệu vui tươi, tiết tấu nhanh cùng cách sử dụng ngôn ngữ gần gũi, mang tính khẩu ngữ đã giúp bài hát dễ dàng tiếp cận với công chúng, đặc biệt là giới trẻ. Đây cũng là minh chứng cho xu hướng “bản địa hóa” trong âm nhạc đại chúng Việt Nam, khi các nghệ sĩ khai thác chất liệu văn hóa dân tộc để tạo ra sản phẩm có tính cạnh tranh và khác biệt.

Bên cạnh đó, phần hình ảnh trong MV của bài hát cũng đóng vai trò quan trọng trong việc truyền tải thông điệp và nâng cao giá trị nghệ thuật của tác phẩm. MV sử dụng nhiều yếu tố mang tính biểu tượng, kết hợp giữa bối cảnh truyền thống và cách thể hiện hiện đại, qua đó tạo nên một không gian thẩm mỹ độc đáo. Sự đầu tư về trang phục, màu sắc và bố cục hình ảnh không chỉ góp phần làm nổi bật cá tính nghệ sĩ mà còn phản ánh xu hướng sáng tạo mang tính liên ngành giữa âm nhạc và mỹ thuật trong sản xuất các sản phẩm giải trí hiện nay.

Bài hát nhanh chóng tạo được hiệu ứng tích cực trong cộng đồng người nghe, đặc biệt là trên các nền tảng mạng xã hội. Câu nói chủ đề của bài hát trở thành một dạng “thông điệp viral”, được sử dụng rộng rãi như một cách biểu đạt thái độ sống tích cực và hài hước. Điều này cho thấy khả năng lan tỏa mạnh mẽ của âm nhạc đại chúng trong việc định hình ngôn ngữ và hành vi xã hội, nhất là trong giới trẻ.

“Làm Gì Phải Hốt” không chỉ là một sản phẩm giải trí đơn thuần mà còn là một minh chứng cho sự trưởng thành trong tư duy nghệ thuật của Hoàng Thùy Linh. Ca khúc góp phần khẳng định hướng đi nhất quán của cô trong việc xây dựng một phong cách âm nhạc mang đậm bản sắc văn hóa, đồng thời phù hợp với xu hướng toàn cầu hóa của ngành công nghiệp âm nhạc.

Những ca khúc nổi tiếng của Hoàng Thùy Linh không chỉ thành công về mặt thương mại mà còn được đánh giá cao nhờ sự kết hợp sáng tạo giữa âm nhạc hiện đại và các yếu tố văn hóa truyền thống Việt Nam. Chính phong cách độc đáo này đã giúp cô xây dựng được dấu ấn riêng trong làng nhạc Việt, đồng thời góp phần đưa âm nhạc Việt Nam đến gần hơn với khán giả quốc tế.

Một số nội dung khác tại BlogAnChoi:

• Hoàng Thùy Linh BO XÌ BO lyrics Lời bài hát BO XÌ BO
• Toàn cảnh Gil Lê Hoàng Thùy Linh hẹn hò: Fan đưa ra bằng chứng, người trong cuộc đính chính

1. Sushi

Sushi là món ăn biểu tượng của Nhật Bản, kết hợp giữa cá tươi và cơm được nêm giấm vừa miệng. Dù là nigiri với lát cá đặt nhẹ trên cơm hay maki cuộn trong rong biển, mỗi miếng sushi đều mang đến hương vị thanh khiết, tươi mát của biển cả.

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy sushi ở khắp nơi, từ quầy sushi băng chuyền vui nhộn cho người mới thử đến những nhà hàng cao cấp nơi đầu bếp chăm chút từng chi tiết. Thưởng thức sushi tại Nhật giống như đang nếm thử một tác phẩm nghệ thuật có thể ăn được – đơn giản nhưng đầy tinh tế.

2. Ramen

Ramen là lựa chọn hoàn hảo khi bạn cần một bữa ăn nóng hổi và no bụng. Sợi mì lúa mì dai mềm được phục vụ trong nước dùng đậm đà, với nhiều lựa chọn như nước tương, miso, nước hầm xương heo hay nước muối thanh nhẹ.

Một bát ramen thường được phủ thêm thịt heo thái lát mềm, trứng luộc lòng đào, hành lá và rong biển, tạo nên một bữa ăn trọn vẹn. Việc húp mì xì xụp không chỉ được chấp nhận mà còn được xem là cách thưởng thức đúng điệu, giúp món ăn trở nên thú vị hơn sau một ngày dài khám phá.

3. Tempura

Tempura là món chiên nhẹ nổi tiếng với lớp bột mỏng giòn tan bao bọc tôm, cá và các loại rau củ. Bí quyết của tempura nằm ở lớp áo chiên vừa đủ, giúp món ăn giòn nhưng không hề ngấy dầu.

Khi chấm tempura vào nước sốt pha cùng củ cải trắng bào sợi, hương vị trở nên cân bằng và dễ chịu. Các nguyên liệu như khoai lang, cà tím, nấm hay đậu xanh khiến món ăn này phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau.

4. Tonkatsu

Tonkatsu là món thịt cốt lết heo tẩm bột chiên giòn, có lớp vỏ vàng ruộm bên ngoài và phần thịt mềm mọng bên trong. Món ăn thường được dùng kèm bắp cải thái sợi, cơm trắng và nước sốt đặc sánh ngọt mặn đặc trưng.

Ngoài phiên bản truyền thống, bạn có thể thử katsu-don với trứng hoặc miso-katsu với nước sốt miso đậm đà. Không khó để hiểu vì sao nhiều người Nhật sẵn sàng xếp hàng dài chỉ để thưởng thức một phần tonkatsu đúng chuẩn.

5. Yakitori

Yakitori là những xiên gà nướng trên than hoa, tỏa hương thơm hấp dẫn ngay từ xa. Món ăn này sử dụng nhiều phần khác nhau của gà như đùi, cánh, da hay thậm chí là tim gà, mỗi loại mang đến kết cấu và hương vị riêng.

Yakitori thường được phết nước sốt tare mặn ngọt hoặc chỉ rắc muối đơn giản để giữ trọn vị thịt. Đây là món ăn bình dân, rất phổ biến ở các quán nhỏ gần ga tàu và là lựa chọn lý tưởng cho những buổi tối thư giãn.

6. Udon

Udon là loại mì sợi to, mềm và có vị nhẹ nhàng, dễ ăn. Món mì này thường được phục vụ trong nước dùng thanh ngọt từ cá bào và tảo kombu, đôi khi ăn kèm tempura hoặc thịt bò.

Với hương vị dịu nhẹ và kết cấu mềm mại, udon đặc biệt phù hợp với những ai không quen ăn đồ quá đậm vị. Đây là món ăn lý tưởng cho cả ngày lạnh lẫn những bữa ăn nhanh gọn.

7. Soba

Soba được làm từ bột kiều mạch, có hương vị đặc trưng và giàu dinh dưỡng. Mì soba có thể ăn lạnh với nước chấm hoặc ăn nóng trong nước dùng, tùy theo mùa và sở thích.

Người Nhật thường ăn soba vào đêm giao thừa như một cách cầu may mắn, nhưng thực tế bạn có thể thưởng thức món mì này vào bất kỳ thời điểm nào trong năm.

8. Okonomiyaki

Okonomiyaki là món bánh xèo mặn của Nhật, được làm từ bột và bắp cải thái nhỏ, chiên trên chảo nóng. Topping thường gồm nước sốt ngọt mặn, mayonnaise, rong biển khô và vảy cá ngừ.

Phiên bản Osaka trộn tất cả nguyên liệu, trong khi kiểu Hiroshima xếp lớp cùng mì. Không chỉ ngon miệng, việc ngắm những lát cá ngừ khô “nhảy múa” trên mặt bánh cũng rất thú vị.

9. Onigiri

Onigiri là cơm nắm bọc rong biển, tiện lợi và dễ mang theo. Nhân cơm đa dạng từ cá hồi muối, mận muối đến cá ngừ trộn mayonnaise.

Bạn có thể tìm thấy onigiri ở mọi cửa hàng tiện lợi, với giá cả phải chăng và hương vị ổn định. Đây là món ăn hoàn hảo cho bữa sáng nhanh hoặc bữa ăn nhẹ khi di chuyển.

10. Súp miso

Súp miso là món ăn quen thuộc trong bữa cơm hằng ngày của người Nhật. Nước dùng được làm từ tương đậu nành lên men, kết hợp với đậu phụ, rong biển và hành lá.

Một bát súp miso ấm giúp làm dịu dạ dày và đánh thức vị giác, mang lại cảm giác nhẹ nhàng và dễ chịu trước bữa ăn chính.

Ẩm thực Nhật Bản là sự kết hợp hài hòa giữa hương vị, thẩm mỹ và văn hóa. Với 10 món ăn trên, chuyến đi đầu tiên đến Nhật của bạn sẽ trở nên trọn vẹn hơn, không chỉ vì no bụng mà còn vì những trải nghiệm đáng nhớ. Đôi khi, cách tuyệt vời nhất để hiểu một đất nước chính là bắt đầu từ bàn ăn.

Nguồn tham khảo: 10 recommended Japanese dishes for a first-time visit (Samuel Ortiz – Midlife Healthy Living)

Bạn có thể quan tâm:

• Điểm danh 10 món ăn truyền thống của người Phần Lan
• 9 khu chợ Barcelona đáng tham quan nhất, từ mua sắm đến ẩm thực địa phương
• “Foodtour” để thưởng thức trọn vẹn ẩm thực Singapore trong 1 ngày

1. Tránh các thói quen chăm sóc tóc gây tổn hại

Khi bị rụng tóc từng mảng, da đầu trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều. Những sản phẩm hoặc thao tác tưởng chừng vô hại có thể khiến nang tóc thêm tổn thương và làm tóc rụng nhiều hơn.

• Tránh sản phẩm chứa hóa chất mạnh: Sulfat, cồn hay hương liệu mạnh dễ làm kích ứng da đầu, đặc biệt là tại vùng tóc đang rụng hoặc vùng da nhạy cảm như lông mày và râu. Thay vào đó, hãy chọn dầu gội và sản phẩm dưỡng tóc dịu nhẹ, không mùi, dành cho da nhạy cảm hoặc tóc mỏng.
• Hạn chế kiểu tóc buộc chặt: Những kiểu tóc kéo căng da đầu như đuôi ngựa cột cao, tóc búi cao, cornrow hay băng đô bó sát có thể tạo áp lực lên nang tóc, làm tóc yếu và rụng nhiều hơn. Kiểu tóc buông tự nhiên, nhẹ nhàng sẽ giúp giảm lực kéo và bảo vệ nang tóc.
• Không sử dụng nhiệt độ quá cao: Máy sấy, máy duỗi hay máy uốn tóc đều tạo nhiệt – yếu tố có thể làm tóc bị khô, dễ gãy và khiến rụng tóc nặng hơn. Hãy để tóc khô tự nhiên. Nếu buộc phải dùng nhiệt, bạn nên để ở mức thấp nhất và thoa sản phẩm chống nhiệt.
• Tránh chải tóc quá mạnh: Kéo tóc khi gỡ rối dễ khiến những sợi tóc yếu rụng khỏi nang. Hãy dùng lược răng thưa hoặc lược mềm, chải nhẹ nhàng từ ngọn lên gốc và đặc biệt cẩn thận ở những vùng tóc thưa hoặc bị kích ứng.

2. Hạn chế thực phẩm gây viêm

Rụng tóc từng mảng liên quan nhiều đến phản ứng viêm của cơ thể. Điều này đồng nghĩa chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đáng kể đến diễn tiến bệnh. Một số thực phẩm giúp giảm viêm, nhưng cũng có những loại làm tăng phản ứng viêm và khiến triệu chứng trở nên tồi tệ hơn.

Các thực phẩm dễ gây viêm bạn nên hạn chế:

• Đường và đồ uống nhiều đường: Kẹo, nước ngọt, bánh ngọt có thể làm tăng đường huyết và tạo phản ứng viêm, khiến hệ miễn dịch hoạt động quá mức.
• Thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn: Khoai tây chiên, snack đóng gói, đồ chiên rán thường chứa nhiều dầu xấu, muối và chất phụ gia – tất cả đều có thể góp phần gây viêm.Ngũ cốc tinh chế: Bánh mì trắng, mì ống, gạo trắng làm tăng đường huyết nhanh chóng, gây áp lực lên cơ thể và thúc đẩy phản ứng viêm.
• Một số loại thịt đỏ: Thịt bò, thịt lợn, thịt cừu chứa hợp chất mà cơ thể một số người nhạy cảm có thể phản ứng mạnh, gây viêm.
• Gluten (nếu bạn nhạy cảm): Ở người mắc bệnh celiac hoặc nhạy cảm gluten, chế độ ăn không gluten có thể hỗ trợ mọc tóc trở lại. Vì vậy, nếu bạn có dấu hiệu khó chịu khi ăn thực phẩm chứa gluten, hãy trao đổi với bác sĩ về việc loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn.

Quan trọng nhất là theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu thấy một loại thực phẩm khiến tình trạng rụng tóc hoặc viêm trở nên nặng hơn, bạn nên điều chỉnh ngay.

3. Không để căng thẳng kéo dài

Căng thẳng là một trong những yếu tố kích hoạt phổ biến nhất của rụng tóc từng mảng. Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể sản xuất nhiều cortisol hơn – loại hormone có thể làm gián đoạn chu kỳ phát triển của nang tóc và gây rụng tóc.

Việc rụng tóc lại có thể khiến bạn lo lắng hơn, tạo thành vòng luẩn quẩn khó thoát. Vì vậy, kiểm soát stress là bước rất quan trọng trong việc hạn chế các đợt bùng phát.

Một số cách giúp giảm căng thẳng hiệu quả:

• Thiền định hằng ngày: Chỉ vài phút thiền hoặc ngồi yên lặng cũng có thể giúp tâm trí thư giãn.
• Yoga hoặc vận động nhẹ: Các bài tập nhẹ như đi bộ, duỗi cơ, yoga giúp giảm căng thẳng, lưu thông máu và cải thiện tâm trạng.
• Thở sâu: Kỹ thuật thở 4-7-8 hoặc thở chậm sâu giúp làm dịu hệ thần kinh.
• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể cân bằng hormone và hỗ trợ hệ miễn dịch.
• Làm điều bạn thích: Hoạt động sáng tạo, sở thích cá nhân giúp giải tỏa áp lực tinh thần.

4. Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời

Khi bị rụng tóc từng mảng, vùng da đầu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng sẽ dễ bị tổn thương hơn. Không có lớp tóc bảo vệ, da đầu có thể bị cháy nắng, lão hóa và tăng nguy cơ ung thư da.

Bạn có thể bảo vệ mình bằng cách:

• Đội mũ rộng vành hoặc tóc giả khi ra nắng.
• Thoa kem chống nắng SPF 30 trở lên lên vùng da bị rụng tóc và các khu vực tiếp xúc ánh nắng.
• Tránh ra ngoài vào giờ nắng gắt (10h–16h) hoặc đảm bảo có biện pháp che chắn tốt hơn.

5. Không để thiếu hụt vitamin D

Nhiều nghiên cứu ghi nhận người bị rụng tóc từng mảng thường có nồng độ vitamin D thấp hơn bình thường. Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của nang tóc, nên thiếu hụt có thể làm tình trạng nặng hơn.

Mặc dù vitamin D không phải là giải pháp điều trị duy nhất, nhưng việc kiểm tra và bổ sung đúng cách có thể giúp ích:

• Kiểm tra nồng độ vitamin D: Bạn nên trao đổi với bác sĩ để xét nghiệm. Nếu thiếu hụt, bác sĩ sẽ hướng dẫn bổ sung phù hợp.
• Tăng vitamin D từ thực phẩm: Cá béo (cá hồi, cá thu), nấm phơi nắng, trứng, sữa tăng cường vitamin D đều là lựa chọn tốt.
• Không tự ý bổ sung quá liều: Bổ sung vitamin D quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe, vì vậy hãy tuân theo hướng dẫn của bác sĩ.

Nếu bạn bị rụng tóc đột ngột, rụng thành từng mảng lớn, lan sang vùng mới hoặc cảm thấy triệu chứng ngày càng nặng, hãy đến gặp bác sĩ da liễu. Một số trường hợp rụng tóc do nguyên nhân khác có thể giống rụng tóc từng mảng nên việc chẩn đoán đúng rất quan trọng.

Nếu tình trạng tóc rụng khiến bạn căng thẳng hoặc ảnh hưởng cảm xúc, hãy tìm đến chuyên gia tâm lý hoặc nhóm hỗ trợ. Không cần phải đối mặt một mình, có rất nhiều người có thể đồng hành và thấu hiểu bạn.

Bạn có thể quan tâm:

• Cách chăm sóc tóc hippie – mẹo giữ tóc vào nếp mà không sợ rối xù
• 9 bí quyết chăm sóc tóc xoăn mùa đông: Mẹo nhỏ, hiệu quả lớn, tóc đẹp – khỏe hơn!
• 10 kiểu tóc giúp tóc mỏng trở nên bồng bềnh ngay lập tức

1. Uống đủ nước

Giữ cơ thể luôn đủ nước là cách đơn giản nhất để chống lại quá trình lão hóa. Khi được cấp đủ nước, làn da sẽ căng mịn, tươi sáng và các nếp nhăn nhỏ cũng trở nên mờ hơn. Ngược lại, nếu thiếu nước, da sẽ xỉn màu, khô ráp và trông mệt mỏi. Uống đủ nước còn giúp cơ thể đào thải độc tố, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sức sống – tất cả đều góp phần khiến bạn trông trẻ hơn. Vì vậy, hãy luôn mang theo một chai nước bên mình và coi việc uống nước là “bí kíp giữ thanh xuân” mỗi ngày.

2. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ chính là thời gian cơ thể tự tái tạo và phục hồi. Trong khi bạn ngủ, làn da sản sinh collagen, giúp duy trì độ đàn hồi và sự tươi trẻ. Những người ngủ đủ bảy đến tám tiếng mỗi đêm thường có làn da sáng, ít quầng thâm và tinh thần sảng khoái hơn. Ngủ không đủ giấc khiến da xỉn màu, mắt thâm và cơ thể dễ mệt mỏi. Vì vậy, hãy coi giấc ngủ là “liệu pháp làm đẹp tự nhiên” – đơn giản mà không tốn kém.

3. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời

Tia UV là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm, khiến da nhăn nheo, chảy xệ và xuất hiện đốm nâu. Những người trông trẻ hơn tuổi luôn ý thức được điều này – họ thoa kem chống nắng hằng ngày, đội mũ và hạn chế ra ngoài khi nắng gắt. Ngăn ngừa luôn dễ hơn sửa chữa, và việc bảo vệ da không chỉ giúp bạn giữ vẻ ngoài tươi trẻ mà còn bảo vệ sức khỏe lâu dài.

4. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể săn chắc mà còn giúp lưu thông máu, mang oxy đến từng tế bào da, tạo nên vẻ rạng rỡ tự nhiên. Dù chỉ là đi bộ, tập yoga hay đạp xe nhẹ nhàng mỗi ngày,…việc vận động đều đặn sẽ giúp bạn ngủ ngon, giảm căng thẳng và duy trì năng lượng dồi dào. Không cần tập luyện cường độ cao, điều quan trọng là bạn duy trì được thói quen vận động khiến mình cảm thấy vui và khỏe mạnh.

5. Ăn thực phẩm tươi và lành mạnh

Chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và sức sống của bạn. Những người trông trẻ trung thường ăn nhiều rau củ, trái cây, thịt nạc và chất béo tốt như dầu ô liu, quả bơ hay cá hồi. Họ hạn chế đường tinh luyện và thực phẩm chế biến sẵn – những thứ có thể khiến da xỉn màu và nhanh lão hóa. Thực phẩm tươi giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

6. Giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng

Căng thẳng là “kẻ thù” lớn nhất của tuổi trẻ. Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể sản sinh hormone cortisol, khiến da sạm, nổi mụn và xuất hiện nếp nhăn sớm. Những người trông trẻ trung biết cách kiểm soát căng thẳng bằng việc nghỉ ngơi, thiền định, viết nhật ký hay đơn giản là hít thở sâu mỗi khi cảm thấy áp lực. Giữ tinh thần bình an giúp duy trì năng lượng tích cực, gương mặt tươi sáng và tâm trạng nhẹ nhõm – đó chính là bí quyết khiến họ trông trẻ hơn tuổi thật.

7. Chăm sóc da đúng cách

Một làn da khỏe mạnh là nền tảng của vẻ ngoài trẻ trung. Những người có làn da đẹp không nhất thiết cần chu trình chăm sóc cầu kỳ, nhưng vẫn phải chăm da đều đặn mỗi ngày. Rửa mặt nhẹ nhàng, dùng kem dưỡng ẩm và không bao giờ quên kem chống nắng là ba bước cơ bản mà họ luôn tuân thủ. Ngoài ra, có thể bổ sung serum chứa retinol hoặc chất chống oxy hóa để tăng hiệu quả tái tạo da. Quan trọng nhất là sự kiên trì – chăm da mỗi ngày một chút sẽ mang lại kết quả lâu dài.

Giữ cho bản thân trẻ trung không phải là việc thay đổi trong một đêm, mà là kết quả của những thói quen nhỏ lặp lại mỗi ngày. Khi bạn chăm sóc cơ thể, tâm hồn và làn da một cách bền bỉ, sự trẻ trung sẽ trở thành một phần tự nhiên của bạn – không cần cố gắng, chỉ cần sống lành mạnh và hạnh phúc mỗi ngày.

Bạn có thể quan tâm:

• Dấu hiệu cho thấy bạn nên ngừng sử dụng retinol
• 10 thói quen vô tình khiến da lão hóa nhanh hơn
• Muốn có mái tóc khỏe đẹp tự nhiên? Hãy nhớ 10 bí quyết dưỡng tóc này!

Trong những năm gần đây, việc bổ sung vitamin D liều cao ngày càng phổ biến, và kéo theo đó là các ca ngộ độc vitamin D cũng xuất hiện nhiều hơn. Phần lớn các trường hợp này đều xuất phát từ việc sử dụng liều rất lớn (dưới dạng các loại thực phẩm chức năng) trong một thời gian dài thay vì từ thực phẩm hoặc ánh nắng mặt trời.

Vậy điều gì xảy ra khi dùng quá liều vitamin D? Dấu hiệu cảnh báo, nguyên nhân cũng như cách sử dụng vitamin D an toàn và hiệu quả ra sao? Cùng tìm hiểu nhé!

Khi vitamin D vượt quá ngưỡng an toàn

Trong y khoa, tình trạng ngộ độc vitamin D được gọi là hypervitaminosis D. Khi lượng vitamin D dư thừa tích tụ trong cơ thể, nó khiến nồng độ canxi trong máu tăng quá mức – được gọi là tăng canxi máu.

Theo Tiến sĩ Benjamin Barlow, Giám đốc Y khoa tại American Family Care: “Vitamin D thực sự cần thiết cho sức khỏe xương và cơ bắp. Nhưng khi nồng độ canxi trong máu tăng cao quá mức, nó có thể gây tổn thương cho các mô mềm, xương, thận và động mạch.”

Điều quan trọng là: ngộ độc vitamin D rất hiếm gặp và gần như chỉ xuất hiện khi lạm dụng thực phẩm bổ sung. Ánh nắng mặt trời và thực phẩm tự nhiên gần như không thể gây độc. Cơ thể có cơ chế tự điều chỉnh lượng vitamin D tổng hợp từ ánh sáng mặt trời, còn thực phẩm – kể cả những loại giàu vitamin D như cá hồi – cũng không chứa đủ để gây hại nếu ăn ở mức bình thường.

Bổ sung vitamin D bao nhiêu là an toàn?

Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) khuyến nghị mức vitamin D an toàn đối với người trưởng thành là 4.000 IU (100 microgam) mỗi ngày.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng ngộ độc có thể xảy ra khi dùng trên 10.000 IU/ngày trong thời gian dài, mặc dù ngưỡng chính xác có thể thay đổi tùy từng người. Điều này cho thấy liều “quá cao” kéo dài mới gây nguy hiểm, nhưng vẫn cần cảnh giác khi sử dụng thực phẩm bổ sung liều lớn mà không có hướng dẫn y tế.

Triệu chứng và dấu hiệu cảnh báo ngộ độc vitamin D

Ngộ độc vitamin D thường phát triển từ từ, triệu chứng có thể xuất hiện sau vài tháng bổ sung quá liều. Hầu hết các dấu hiệu đều bắt nguồn từ tình trạng tăng canxi máu.

Những triệu chứng ban đầu thường giống các vấn đề tiêu hóa:

• Buồn nôn, nôn mửa
• Chán ăn
• Táo bón

Nếu tình trạng kéo dài, cơ thể có thể xuất hiện thêm:

• Khát nước nhiều, đi tiểu liên tục
• Mệt mỏi, yếu cơ
• Đau nhức xương
• Lú lẫn hoặc mất phương hướng

Ngộ độc vitamin D nghiêm trọng có thể dẫn đến:

• Sỏi thận hoặc tổn thương thận
• Nhịp tim bất thường (loạn nhịp)
• Lắng đọng canxi trong mô mềm (mạch máu, phổi, tim)
• Mất nước nặng
• Trong trường hợp cực hiếm, có thể gây tử vong

Điều đáng lưu ý là các triệu chứng trên dễ bị nhầm lẫn với bệnh khác. Vì vậy, nếu bạn đang dùng vitamin D liều cao và thấy những dấu hiệu này, hãy đi khám ngay để được xét nghiệm và chẩn đoán chính xác.

Nguyên nhân khiến vitamin D tích tụ gây độc

Có ba nguồn chính cung cấp vitamin D cho cơ thể:

Ánh sáng mặt trời

Khi da tiếp xúc với tia UVB, cơ thể sẽ tổng hợp tiền vitamin D rồi chuyển hóa thành dạng hoạt động. Cơ thể có cơ chế tự điều chỉnh nên ánh nắng mặt trời không thể khiến bạn bị dư thừa vitamin D.

Thực phẩm

Một số loại cá béo (cá hồi, cá thu), gan động vật, trứng hoặc sữa tăng cường có chứa vitamin D. Tuy nhiên, lượng này rất nhỏ và khó có thể gây ra tình trạng ngộ độc.

Thực phẩm bổ sung

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến ngộ độc. Dùng liều quá cao trong thời gian dài sẽ khiến vitamin D tích tụ trong gan và mỡ, làm tăng nồng độ canxi trong máu.

Chuyên gia giải thích răng vitamin D dư thừa được lưu trữ trong mỡ và gan trước khi gan xử lý. Quá trình phân hủy vitamin D thành dạng không hoạt động diễn ra chậm, nên nếu bổ sung quá nhiều – chẳng hạn 10.000 đến 40.000 IU/ngày trong vài tháng – có thể gây độc.

Nói cách khác, dù ngộ độc vitamin D không dễ xảy ra, nhưng vẫn có nguy cơ nếu lạm dụng thực phẩm chức năng mà không kiểm soát.

Làm sao để bổ sung vitamin D một cách an toàn?

Tin vui là tình trạng ngộ độc vitamin D có thể phòng ngừa được. Chỉ cần bạn bổ sung đúng cách, cơ thể sẽ nhận được lợi ích mà không lo rủi ro.

Một số nguyên tắc an toàn gồm:

Kiểm tra nồng độ vitamin D trong máu

Cách duy nhất để biết bạn có thiếu hay dư vitamin D là làm xét nghiệm máu. Mức vitamin D tối ưu thường dao động từ 40–70 ng/mL. Nếu đang dùng liều cao, nên xét nghiệm định kỳ để theo dõi.

Tuân thủ giới hạn an toàn

Trừ khi có chỉ định đặc biệt từ bác sĩ, hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh chỉ nên bổ sung tối đa 4.000 IU/ngày. Người bị thiếu vitamin D nặng có thể cần liều cao hơn, nhưng phải được giám sát y tế.

Đọc kỹ nhãn sản phẩm

Nhiều người dùng đồng thời nhiều loại vitamin hoặc thực phẩm bổ sung mà không để ý lượng vitamin D trong mỗi loại. Hãy kiểm tra tổng liều bạn đang sử dụng để tránh vượt quá giới hạn.

Tham khảo ý kiến bác sĩ

Trước khi bắt đầu hoặc điều chỉnh liều vitamin D, nên tham khảo chuyên gia y tế. Mỗi người có nhu cầu khác nhau, tùy vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt.

Kết luận

Vitamin D là một dưỡng chất thiết yếu, góp phần quan trọng vào sức khỏe xương, miễn dịch và toàn cơ thể. Tuy nhiên, việc lạm dụng vitamin D – đặc biệt là từ thực phẩm bổ sung liều cao – có thể gây ngộ độc, dẫn đến nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng như sỏi thận, tổn thương thận, rối loạn nhịp tim và thậm chí tử vong trong trường hợp hiếm gặp.

Điều quan trọng là: bổ sung đủ – không thừa, không thiếu. Hãy kiểm tra nồng độ vitamin D của bạn, tuân thủ liều lượng an toàn và luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng liều cao.

Bằng cách này, bạn sẽ tận dụng được lợi ích tuyệt vời của vitamin D mà vẫn bảo vệ an toàn cho sức khỏe lâu dài của mình.

Nguồn dịch/Tham khảo: Serious Side Effects of Taking Too Much Vitamin D (Jillian Kubala, RD) – Health

Bạn có thể quan tâm:

• Thay đổi lối sống để kiểm soát căng thẳng dễ dàng hơn
• 7 loại thực phẩm bạn nên hạn chế tiêu thụ để bảo vệ sức khỏe xương
• 6 dấu hiệu thiếu folate phổ biến mà bạn nên lưu ý

Nếu bạn tò mò về cách xem chỉ tay hoặc muốn biết cách giải đoán chỉ tay của người khác, đây là hướng dẫn đơn giản dành cho người mới bắt đầu sẽ cho bạn biết mọi thứ bạn cần biết.

Xem bói chỉ tay là gì?

Xem chỉ tay (còn được gọi là chiromancy, palmology, hoặc palmistry—”cheir” trong tiếng Hy Lạp có nghĩa là “bàn tay”) là một nghệ thuật cổ xưa, có từ thời kỳ đồ đá (chúng ta đã tìm thấy dấu tay trên các bức tranh hang động). Những ghi chép sớm nhất được xác nhận đến từ thời kỳ Vệ Đà ở Ấn Độ (khoảng năm 2000 TCN) và các tác phẩm của Aristotle (384-322 TCN).

Xem chỉ tay, còn được gọi là xem tướng tay, là một phương pháp xem tướng số học, tiết lộ tính cách và vận mệnh của một người thông qua sự phân bố của các đường, độ dài và nếp nhăn trên bàn tay. Từ thời xa xưa, xem tướng tay đã là phương tiện chính để con người hiểu được vận mệnh và phán đoán vận mệnh. Xem tướng tay thường sử dụng năm đường chính: đường sinh đạo, đường tình duyên, đường sự nghiệp, đường trí tuệ và đường hôn nhân. Bài viết này sẽ giải thích cách xem tướng tay chính xác, độ dài và hình dạng khác nhau của năm đường chính, và ý nghĩa của từng đường.

“Những đường nét của bàn tay không phải tự nhiên mà có; chúng xuất phát từ ảnh hưởng của thiên đường và từ tính cách của con người.” – Aristotle

Cách xem bói chỉ tay chính xác nhất

Để thực hiện một bài xem chỉ tay toàn diện, chính xác và chuyên sâu, bạn cần phân tích mọi khía cạnh của bàn tay—bao gồm hình dạng, diện tích lòng bàn tay, kết cấu, lông trên bàn tay, chiều dài và khoảng cách giữa các ngón tay, chiều dài và khoảng cách giữa các ngón tay cái, sự khéo léo, hình dạng móng tay, vị trí của các gò, các đường chỉ tay và các dấu hiệu. Đây là một quá trình phức tạp. Cũng giống như một lá số tử vi, mọi khía cạnh đều quan trọng và ảnh hưởng đến kết luận cuối cùng. Phân tích tổng thể có ý nghĩa hơn so với các thành phần riêng lẻ của nó.

Nếu bạn quan tâm đến chủ đề này (xem chỉ tay là một công cụ bói toán tuyệt vời cho những ai ưa chuộng tính thực tế, cụ thể, và cả những người có xúc giác nhạy bén, có thể “đọc” được đồ vật hoặc con người thông qua xúc giác), hãy chụp ảnh lòng bàn tay của bạn và bắt đầu nghiên cứu. Có rất nhiều sách và tài liệu có thể giúp bạn học cách diễn giải những điều phức tạp của xem chỉ tay.

Để giúp bạn hiểu cơ bản về thuật xem chỉ tay, chúng tôi sẽ giới thiệu ngắn gọn một số điểm chính ở đây để bạn có thể hiểu sơ bộ về phẩm chất và tiềm năng bên trong của mình.

Nên xem bói chỉ tay nào?

Khi nói đến xem chỉ tay, quan niệm phổ biến là “nam tả, nữ hữu”, nghĩa là nam nên xem chỉ tay bên trái, còn nữ nên xem chỉ tay bên phải. Quan niệm này thực ra không đúng. Cách tiếp cận đúng đắn là tập trung vào tay phải, bổ sung cho tay trái.

Bàn tay thuận (phía bên phải của hầu hết mọi người) tiết lộ tính cách hiện tại và cách bạn sử dụng những thành tựu/tài năng của mình – một bức tranh tổng quan về trạng thái hiện tại và những khả năng trong tương lai của bạn. Bàn tay thụ động (phía bên trái của hầu hết mọi người) tiết lộ tiềm năng bẩm sinh của bạn – một bức tranh tổng quan về điểm xuất phát, bao gồm di truyền, thời thơ ấu và những phẩm chất trực giác.

Do đó, nên xem chỉ tay bằng cả hai tay để có kết quả chính xác hơn. Tuy nhiên, vì chỉ tay thay đổi theo tuổi tác, kết quả có thể khác nhau theo thời gian.

Đánh giá hình dạng bàn tay

Tiếp theo, hãy tìm hiểu hình dạng bàn tay của bạn. Nó tương ứng với một trong bốn nguyên tố: lửa, đất, khí và nước. Mặc dù thuật xem chỉ tay và các đặc điểm nguyên tố chiêm tinh có liên quan, nhưng không nhất thiết bạn phải có hình dạng bàn tay lửa chỉ vì bạn thuộc cung Lửa…

Lòng bàn tay vuông và ngón tay ngắn = bàn tay cung Đất

Thực tế, cẩn thận, khéo tay (rất phù hợp để sáng tác nhạc), thích hoạt động ngoài trời và không thích hoặc chủ động tìm kiếm sự thay đổi.

Lòng bàn tay dài và ngón tay ngắn = cung Lửa

Có cảm hứng, thích phiêu lưu, năng động và dí dỏm, họ thích biểu diễn và gây ảnh hưởng đến người khác, nhưng không chú ý nhiều đến các chi tiết hoặc việc thực hiện sau đó.

Lòng bàn tay vuông và ngón tay dài = Cung khí

Có tính khoa học, trí tuệ, sáng tạo, hùng biện, cần sự kích thích trí tuệ, thích lĩnh vực tư duy và đôi khi có vẻ hơi thô lỗ và thờ ơ.

Lòng bàn tay dài và ngón tay dài = cung Nước

Quan tâm, trực giác, đồng cảm, sáng tạo, biểu cảm, thích giúp đỡ người khác và có vẻ hơi lộn xộn và hỗn loạn.

Khoảng cách giữa lòng bàn tay và vị trí ngón tay

Thả lỏng hai tay trước mặt và xem vị trí của lòng bàn tay và các ngón tay khớp với mô tả nào bên dưới đây:

Các ngón tay chạm sát vào nhau – Tính cách có phần đa nghi, hơi nghi ngờ người khác, thích ở một mình và bản tính hơi phòng thủ.

Các ngón tay cách đều nhau – Một người có tính cách tổng quát, cân bằng, có thể xử lý mọi việc.

Các ngón tay tách biệt rõ ràng – tự tin, độc lập, không hài lòng với hiện trạng, thích làm những gì mình muốn.

Các ngón tay cách xa nhau – cởi mở, rất tin tưởng, biểu lộ cảm xúc tốt.

Khoảng cách rộng nhất giữa ngón cái và ngón trỏ – hào phóng, hòa đồng, cởi mở, hướng ngoại.

Khoảng cách giữa ngón trỏ và ngón giữa là rộng nhất – khôn ngoan, sắc sảo, kín đáo, độc lập.

Khoảng cách rộng nhất giữa ngón giữa và ngón đeo nhẫn – Vô tư, thoải mái, vui vẻ và dễ hòa đồng.

Khoảng cách rộng nhất giữa ngón đeo nhẫn và ngón út – sáng tạo, lập dị, sáng kiến, độc đáo.

Khoảng cách giữa ngón út và các ngón tay khác lớn nhất – bạn có thể tự cô lập mình, gặp khó khăn trong việc kết nối với người khác và có tính cách lập dị.

Xem bói đường chỉ tay tổng quát cho người mới

Đây là phần mà hầu hết mọi người đều nghĩ đến trong thuật xem chỉ tay, và một lần nữa, nó có rất nhiều điều thú vị. Bạn cần quan sát và phân tích chiều dài, độ sâu, giao điểm, dấu hiệu và độ cong của các đường chỉ tay. Dưới đây là một số kiến thức cơ bản để bạn bắt đầu và hy vọng sẽ khơi dậy sự hứng thú của bạn.

1.Đường Sinh mệnh

Đường sinh mệnh, còn được gọi là “đường đất”, chạy từ gốc ngón cái và ngón trỏ đến cổ tay. Trong nhân tướng học, độ dài của đường sinh mệnh không nhất thiết biểu thị tuổi thọ, mà là sức mạnh sinh lực của một người, bao gồm sức mạnh thể chất, năng lượng tinh thần, sức khỏe cá nhân và khả năng gặp tai nạn.

• Đường sinh mệnh “dài và sâu, có một vòng cung rõ ràng hình bán nguyệt”: Lòng bàn tay như vậy biểu thị sức sống mạnh mẽ, khả năng kháng bệnh tốt, không dễ mắc bệnh và năng lượng dồi dào.
• Đường sinh mệnh nông: Điều này cho thấy thể chất yếu. Nếu đường sinh mệnh bị đứt, có các đảo (hình dạng giống lá cây), hoặc có các đường khác, hãy lưu ý đến các bệnh tiềm ẩn. Nếu đầu đường sinh mệnh trông giống như tua rua, hãy lưu ý các bệnh thường gặp ở người cao tuổi.

2. Đường Trí Tuệ

Đường trí tuệ là đường quan trọng nhất trong nhân tướng học, đại diện cho khả năng tư duy của một người. Nó bắt đầu từ cùng một điểm với đường sinh đạo, nhưng kéo dài lên phía trên về phía ngón út. Lý tưởng nhất, nó kéo dài đến giữa ngón áp út và ngón út, biểu thị tư duy sáng suốt, trí tuệ sắc bén và những tương tác chu đáo, ân cần.

Đường trí tuệ liên quan đến trí tuệ, niềm tin, sự sáng tạo, tính kỷ luật và trí thông minh—trí tuệ, sự hiểu biết và nhận thức—cũng như việc áp dụng thực tế những phẩm chất này. Đường Trí Tuệ càng dài, tầm quan trọng của trí tuệ trong cuộc sống và lĩnh vực của bạn càng lớn.

• Đường trí tuệ quá dài hoặc quá ngắn: quá dài có nghĩa là quá thông minh và ích kỷ; quá ngắn có nghĩa là tương đối buồn tẻ.
• Có hình dạng trông giống như một chiếc lá trên đường trí tuệ: điều này có nghĩa là tâm trí không tập trung và trí nhớ không tốt.
• Có một “chuỗi” như mắt xích ở điểm khởi đầu của đường trí tuệ: dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường bên ngoài trong quá trình học tập.

Mối quan hệ giữa đường sinh đạo và đường trí tuệ

Đường sinh đạo và đường trí tuệ bắt đầu từ cùng một điểm, hai đường này hợp thành một, sau đó tách ra sau một khoảng cách nhất định: tính cách hướng nội, thận trọng và chu đáo.

• Đường sinh đạo và đường trí tuệ bắt đầu tại cùng một điểm và sau đó tách ra ngay lập tức: tính cách quyết đoán và có khả năng thích nghi với những thay đổi.
• Điểm khởi đầu của đường sinh mệnh và đường trí tuệ tách biệt và cách xa nhau: tính cách hướng ngoại và táo bạo.

3. Đường tình duyên (đường tâm đạo)

Đường tâm đạo là đường nằm ngang ở phía trên lòng bàn tay, tiết lộ cách bạn tiếp cận tình yêu, tình bạn, tâm linh và hạnh phúc tình cảm. Đường tình duyên nằm dưới ngón út, bắt đầu từ rìa lòng bàn tay và kéo dài đến ngón trỏ. Nó đại diện cho vận may tình duyên và sự nhạy cảm về mặt cảm xúc của một người. Trong nhân tướng học, những người có đường tình duyên mỏng hoặc sâu hơn thường nhạy cảm hơn về mặt cảm xúc, trong khi những người có đường tình duyên dày và nông hơn thường phóng khoáng và thoải mái hơn trong các mối quan hệ.

Một đường đứt đoạn thường biểu thị sự tan vỡ. Liệu nó có thể “dự đoán” các sự kiện hay không vẫn còn gây tranh cãi. Nhìn chung, hãy tìm điểm giữa của đường này; điểm này đại diện cho tuổi của bạn ở tuổi 40. Sau đó, chia các đường còn lại thành các khoảng thời gian năm năm (cạnh ngoài của lòng bàn tay đánh dấu điểm bắt đầu của đường sinh đạo).

• Đường tâm đạo cong hoặc hình bán nguyệt biểu thị bản chất ấm áp và yêu thương, trong khi đường thẳng cho thấy cách tiếp cận logic và lý trí đối với tình yêu và các mối quan hệ.
• Xuất hiện “hình đảo” (giống như chiếc lá) trên đường tình duyên: Có thể gặp nhiều rắc rối về mặt tình cảm.
• Đường tình duyên dài và chia nhánh có nghĩa là bạn sẵn sàng hy sinh một số thứ vì tình yêu.
• Có “đường chéo như lông vũ” ở điểm bắt đầu của đường tình duyên (gần mép lòng bàn tay): Nếu có đường chéo như lông vũ ở trên và dưới, điều đó có nghĩa là tính cách rất nồng nhiệt. Nếu không có đường chéo nào ở dưới đường tình duyên mà chỉ có đường chéo ở trên, điều đó có nghĩa là người đó phản ứng nhanh và có thể thích nghi với sự thay đổi.
• Có một “vết đứt” ở giữa đường tình duyên: Điều này có nghĩa là bạn có thể gặp phải những trở ngại lớn trong chuyện tình cảm.

4. Đường sự nghiệp

Đường sự nghiệp là một đường thẳng kéo dài từ lòng bàn tay đến ngón giữa. Trong nhân tướng học, đường sự nghiệp tượng trưng cho vận mệnh sự nghiệp và các hoạt động xã hội. Đây là đường năng động nhất trong tất cả các đường và đại diện cho con đường sự nghiệp và thành công của bạn, cũng như tác động của các sự kiện bên ngoài lên các khu vực này. Một đường chỉ tay mạnh mẽ, rõ ràng thường chỉ ra các mục tiêu và tiến trình rõ ràng, trong khi một đường yếu hoặc đứt có thể chỉ ra sự thiếu định hướng hoặc nhu cầu vượt qua các trở ngại.

• Nếu đường sự nghiệp rõ ràng và có dạng “thẳng”, điều đó có nghĩa là công việc ổn định và suôn sẻ; nếu đường sự nghiệp “không liên tục và quanh co”, điều đó có nghĩa là công việc không ổn định và dễ thay đổi công việc thường xuyên.
• Đường sự nghiệp gần với đường sinh mệnh, hai đường này đan xen vào nhau trên lòng bàn tay: cho thấy công việc dễ bị ảnh hưởng bởi yếu tố gia đình.
• Đường sự nghiệp và đường tình duyên có cùng điểm khởi đầu: Kiểu xem chỉ tay này có nghĩa là bạn sẽ sống một cuộc sống khó khăn và vất vả, nhưng bạn sẽ có cơ hội thành công tốt trong những năm sau này.
• Có hai đường sự nghiệp: Nếu bạn có loại đường chỉ tay này, bạn phù hợp để phát triển một công việc kinh doanh phụ hoặc công việc bán thời gian.

5. Đường hôn nhân

Đường hôn nhân nằm dưới ngón út và phía trên đường tâm đạo. Đây là một đường ngang ngắn tượng trưng cho vận mệnh hôn nhân và tình cảm vợ chồng. Có người chỉ có một đường, có người lại có nhiều đường, nhưng chỉ tìm được đường sâu nhất.

• Đường hôn nhân dài: Kiểu xem chỉ tay này cho thấy bạn có những điều kiện khắt khe trong việc lựa chọn bạn đời, có yêu cầu cao đối với bạn đời và có thể dễ bị áp lực trong hôn nhân.
• Có “hai đường hôn nhân sâu bằng nhau”: dễ gặp phải tranh chấp tình tay ba.
• Có nhiều hơn sáu đường hôn nhân và không tìm thấy đường chính: điều này cho thấy mối quan hệ hôn nhân tương đối hỗn loạn.
• Đường hôn nhân có “đầu chẻ đôi”: Cuộc hôn nhân có thể khó duy trì và nguy cơ ly hôn cao.
• Đuôi đường hôn nhân nghiêng lên trên: thể hiện sự thiếu mong muốn kết hôn và có xu hướng độc thân.

6. Đường thần mặt trời

Đường thần mặt trời (còn được gọi là Đường Mặt Trời) chạy theo chiều dọc từ gốc lòng bàn tay đến ngón đeo nhẫn. Nó đại diện cho hình ảnh công chúng, di sản và khả năng hiển thị hoặc sự công nhận của bạn (thời gian bạn ở dưới ánh mặt trời). Một đường sâu cho thấy sự sáng tạo mạnh mẽ và tiềm năng nổi tiếng. Tuy nhiên, một đường yếu hoặc đứt có thể gợi ý sự thiếu tập trung hoặc tự nghi ngờ.

Đường chỉ tay nào mang lại sự giàu có

Lòng bàn tay mềm mại và dày dặn: Da lòng bàn tay mềm mại và dày dặn cho thấy bạn sinh ra đã có nhiều cơ hội. Nhiều cơ hội nằm trong tay bạn, do đó bạn dễ dàng tự mình làm giàu.

Ngón tay thon dài, không có khe hở khi khép lại: So với người bình thường, ngón tay của bạn trông thon dài, không có khe hở khi khép lại, điều này có nghĩa là bạn có thể giữ được tài sản của mình rất tốt. Nhưng nếu ngón tay có khe hở khi khép lại, bạn phải cẩn thận kẻo mất tiền!

Dưới ngón trỏ có đường chỉ tay “hình chữ thập”: Dưới ngón trỏ có “hình chữ thập”, biểu thị bạn có khả năng nắm giữ tài lộc và có khát vọng kiếm tiền mãnh liệt.

Đường chỉ tay hình chữ M: Nếu bốn đường chỉ tay chính—đường sinh đạo, đường trí tuệ, đường tình cảm và đường sự nghiệp—kết nối với nhau tạo thành hình chữ M, điều này cho thấy nhiều cơ hội kiếm tiền. Nếu bạn đang kinh doanh hoặc làm việc trong lĩnh vực chuyên môn, bạn có tiềm năng phát triển mạnh mẽ.

Gò Thủy Tinh nhô cao: Gò Thủy Tinh là vùng nhô cao ngay dưới ngón út. Không tính vết chai. Vùng nhô cao ở đây tượng trưng cho kỹ năng giao tiếp xã hội và sự nhạy bén trong kinh doanh. Gò Thủy Tinh phát triển tốt cho thấy vận may tài chính tốt, sự nhạy bén trong kinh doanh và khả năng thu hút tài lộc mạnh mẽ, có thể mang lại cho bạn thành công đáng kể về tài chính.

Lòng bàn tay bị gãy: Lòng bàn tay bị gãy có nghĩa là đường tình duyên và đường trí tuệ chồng chéo lên nhau, trông như lòng bàn tay bị đường chỉ tay cắt đứt trực tiếp. Những người này có thể dựa vào sự nỗ lực của bản thân để mang lại tài lộc, khi gặp may mắn sẽ có cơ hội kiếm được nhiều tiền.

Xem đường chỉ tay khám sức khỏe

Trong số học, xem chỉ tay cũng có thể được dùng để đánh giá tình trạng thể chất, vì các vùng khác nhau trên lòng bàn tay tương ứng với các cơ quan khác nhau trong cơ thể.

Vùng tim

Vùng tim, nằm dưới ngón giữa và ngón áp út, có thể phản ánh chức năng tim. Nếu bề mặt da nhô cao, không có đường bất thường và có màu hồng nhạt, điều này cho thấy chức năng tim tốt và tràn đầy sức sống. Nếu các đường chỉ tay ở vùng tim rất hỗn loạn, điều này cho thấy khả năng tổn thương tim, với các triệu chứng như hồi hộp đánh trống ngực và huyết áp cao hoặc thấp. Nếu hình dạng “hình hạt gạo” xuất hiện ở vùng tim, điều này cho thấy nguy cơ thiếu máu cơ tim và đau thắt ngực cao. Nếu hình dạng này trùng với hình dạng “hình hạt gạo” ở cuối đường trí tuệ hoặc đường sinh đạo, điều này cho thấy nguy cơ đột quỵ và cần được chú ý đặc biệt.

Khu vực nội tiết

Vùng nội tiết, nằm dưới hõm nách và trên nếp gấp cổ tay, có thể phản ánh sức khỏe của hệ thống nội tiết. Nếu vùng này mịn màng, căng mọng, không có nếp nhăn và nhanh chóng trở lại màu sắc khi ấn vào, đó là dấu hiệu của chức năng nội tiết tốt. Nếu vùng này sẫm màu, thiếu độ bóng và có các mảng đỏ sẫm không đều, đó là dấu hiệu của tỳ thận hư, khí huyết không đủ, và có thể là rối loạn nội tiết.

Vùng gan

Vùng gan nằm ở góc giữa đường sinh đạo và đường trí tuệ. Nếu vùng này không có nếp nhăn và có màu hồng, đó là dấu hiệu của một lá gan khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu xuất hiện nhiều đường chéo ở vùng này, điều đó cho thấy việc thức khuya thường xuyên và lối sống không điều độ có thể gây ra tình trạng mệt mỏi ở gan. Sự phì đại của vùng gan, tức là một lớp mỡ dưới da dày, có thể là dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ. Nếu vùng này xỉn màu và trông thô ráp, đó có thể là chứng tăng sản tuyến vú do trầm cảm.

Một số thông tin liên quan khác:

• Nhân tướng học: 13 tướng răng thể hiện vận mệnh của mỗi người
• Nhân tướng học: 28 tướng tai xem ai tốt xấu, giàu nghèo cực chuẩn
• Nhân tướng học: 8 đường nếp nhăn trán dự báo tài lộc và thành tựu của bạn
• Nhân tướng học: 10 tướng bàn chân giàu sang an nhàn trọn đời
• Nhân tướng học: 13 điềm báo may mắn bạn sắp phát tài, đổi đời

1. Mặt Trời – Bản ngã và cái tôi

Mặt Trời trong chiêm tinh học đại diện cho bản ngã, sức mạnh cá nhân, và cách chúng ta thể hiện mình ra bên ngoài. Đây là hành tinh gắn liền với cung hoàng đạo chính của bạn (Sun Sign). Mặt Trời tượng trưng cho động lực sống, niềm tin cá nhân và định hướng của mỗi người trong cuộc đời.

• Vị trí Mặt Trời cho biết bạn tỏa sáng ở đâu.
• Cung hoàng đạo của Mặt Trời thể hiện tính cách lõi của bạn.

2. Mặt Trăng – Cảm xúc và đời sống nội tâm

Mặt Trăng biểu thị thế giới tình cảm, trực giác và phản ứng cảm xúc. Đây là hành tinh tiết lộ cách bạn xử lý cảm xúc, nhu cầu an toàn, và những gì khiến bạn cảm thấy thoải mái trong cuộc sống.

• Vị trí Mặt Trăng thường liên quan đến tuổi thơ và mối quan hệ với mẹ.
• Người có Mặt Trăng mạnh mẽ thường rất nhạy cảm và dễ đồng cảm.

3. Sao Thủy – Giao tiếp và trí tuệ

Sao Thủy đại diện cho cách suy nghĩ, học tập, xử lý thông tin và giao tiếp. Đây là hành tinh ảnh hưởng đến cách bạn truyền đạt ý tưởng và tiếp nhận kiến thức từ môi trường.

• Người có Sao Thủy nổi bật thường nhanh trí, thích nói chuyện và viết lách.
• Khi Sao Thủy nghịch hành (Mercury Retrograde), giao tiếp dễ gặp trục trặc.

4. Sao Kim – Tình yêu và giá trị

Sao Kim biểu thị tình yêu, thẩm mỹ, nghệ thuật và những gì bạn trân trọng trong cuộc sống. Đây là hành tinh của sự hòa hợp, lãng mạn và khả năng tạo dựng mối quan hệ hài hòa.

• Vị trí Sao Kim cho biết bạn yêu như thế nào và bị thu hút bởi điều gì.
• Cũng phản ánh gu thẩm mỹ, thời trang và niềm vui trong cuộc sống.

5. Sao Hỏa – Hành động và năng lượng

Sao Hỏa tượng trưng cho động lực, hành động, sự quyết đoán và ham muốn. Đây là hành tinh thúc đẩy bạn hành động, chiến đấu và vượt qua thử thách.

• Vị trí Sao Hỏa tiết lộ cách bạn theo đuổi mục tiêu và đối mặt với xung đột.
• Người có Sao Hỏa mạnh mẽ thường rất năng động và có sức hút giới tính.

6. Sao Mộc – May mắn và mở rộng

Sao Mộc là hành tinh của sự phát triển, học hỏi, may mắn và tinh thần tôn giáo. Đây là biểu tượng của trí tuệ cao, cơ hội mở rộng tầm nhìn và sự lạc quan trong cuộc sống.

• Sao Mộc chỉ ra lĩnh vực mà bạn dễ đạt thành tựu và may mắn.
• Cũng gắn với giáo dục, du lịch và triết học.

7. Sao Thổ – Kỷ luật và trách nhiệm

Sao Thổ đại diện cho giới hạn, trách nhiệm, kỷ luật và thử thách. Đây là hành tinh giúp bạn trưởng thành, học cách kiên trì và xây dựng nền tảng vững chắc cho cuộc sống.

• Vị trí Sao Thổ tiết lộ bài học lớn bạn cần học trong đời.
• Cũng cho thấy bạn cảm thấy áp lực ở đâu hoặc có xu hướng trì hoãn.

8. Sao Thiên Vương – Đổi mới và tự do

Sao Thiên Vương là biểu tượng của cách mạng, sự đột phá, công nghệ và độc lập cá nhân.

Hành tinh này mang lại những thay đổi bất ngờ và thúc đẩy sự tiến bộ.

• Người có Sao Thiên Vương mạnh thường khác biệt, sáng tạo và không ngại phá cách.
• Liên quan đến mạng lưới, Internet, và tương lai.

9. Sao Hải Vương – Tâm linh và ảo tưởng

Sao Hải Vương đại diện cho trực giác, tâm linh, nghệ thuật và sự mơ mộng. Đây là hành tinh khiến con người dễ đồng cảm, dễ tổn thương và có xu hướng thoát ly thực tại.

• Vị trí Sao Hải Vương tiết lộ khả năng sáng tạo và nhận thức vô hình.
• Nếu bị ảnh hưởng tiêu cực, dễ rơi vào trạng thái mơ hồ, nghiện ngập hoặc lừa dối.

10. Sao Diêm Vương – Biến đổi và tái sinh

Sao Diêm Vương là hành tinh của quyền lực, cái chết – tái sinh, sự biến đổi sâu sắc và những bí mật tiềm ẩn. Đây là biểu tượng của sự kết thúc để bắt đầu lại.

• Người có Sao Diêm Vương nổi bật thường có tính cách mãnh liệt, khó đoán và có sức ảnh hưởng lớn.
• Dễ trải qua những biến cố sâu sắc trong đời nhưng từ đó trưởng thành vượt bậc.

Kết luận

Mỗi hành tinh trong chiêm tinh học giống như một mảnh ghép độc đáo tạo nên bức tranh tổng thể về tính cách và cuộc đời của bạn. Khi hiểu rõ ý nghĩa các hành tinh, bạn sẽ hiểu mình hơn, biết đâu là điểm mạnh để phát huy, đâu là thử thách để vượt qua. Hãy thử tra bản đồ sao cá nhân (natal chart) để xem các hành tinh “đứng” ở đâu và ảnh hưởng như thế nào đến hành trình sống của bạn nhé!

Một số thông tin liên quan khác:

• Từ Mặt Trời đến Lilith: Ý nghĩa tất cả các hành tinh và điểm định mệnh trong chiêm tinh
• Hành tinh chủ quản của các cung hoàng đạo: bí mật về những cung được cai trị bởi tận 2 hành tinh
• Số chủ đạo của 12 cung hoàng đạo: Khi thần số học kết hợp chiêm tinh

1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Tia cực tím (UV) từ ánh nắng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da. Chúng phá hủy collagen – thành phần giữ cho da săn chắc – và làm da xuất hiện nếp nhăn sớm.

Để bảo vệ da, bạn nên:

• Sử dụng kem chống nắng phổ rộng SPF từ 30 trở lên mỗi ngày, kể cả khi trời râm.Hạn chế ra nắng, đặc biệt trong khoảng thời gian nắng gắt (10 giờ sáng đến 4 giờ chiều).
• Mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành và đeo kính râm.

2. Dưỡng ẩm đều đặn

Làn da được dưỡng ẩm đầy đủ sẽ trông mềm mại và mịn màng hơn, từ đó làm mờ các nếp nhăn nhỏ. Hãy dùng kem dưỡng ẩm mỗi ngày, đặc biệt là loại có chứa axit hyaluronic – một thành phần giúp giữ nước và làm đầy da tự nhiên.

3. Ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe làn da. Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau củ, trái cây tươi, cá béo,…có thể giúp da chống lại tổn thương từ môi trường và ngăn lão hóa.

Các dưỡng chất nên bổ sung:

• Axit béo omega-3 (có trong cá hồi, hạt chia, hạt lanh,…)
• Vitamin C (cam, ớt chuông, bông cải xanh,…)
• Vitamin E (hạnh nhân, bơ, dầu thực vật,…)

Ngược lại, đường tinh luyện và carbs đơn giản có thể làm da lão hóa nhanh hơn.

4. Tránh lặp lại biểu cảm khuôn mặt

Thói quen như nheo mắt, cau mày hoặc mím môi có thể hình thành nếp nhăn sâu theo thời gian do cơ mặt bị co kéo lặp lại.

Giải pháp:

• Đeo kính râm để tránh nheo mắt khi ra nắng.
• Kiểm tra thị lực và thay kính nếu cần để hạn chế phải nheo mắt.

5. Tập thể dục thường xuyên

Hoạt động thể chất không chỉ tốt cho tim mạch mà còn cải thiện lưu thông máu đến da, giúp da sáng khỏe và tái tạo tốt hơn.

Lời khuyên từ chuyên gia:

• Tập cardio (như đi bộ nhanh, đạp xe, bơi) ít nhất 150 phút/tuần
• Rèn luyện sức mạnh ít nhất 2 ngày/tuần

6. Rửa mặt nhẹ nhàng

Làm sạch da là điều cần thiết nhưng rửa quá mạnh hoặc quá nhiều lần có thể gây kích ứng, làm da khô và thúc đẩy quá trình lão hóa.

Cách làm đúng:

• Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
• Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo vòng tròn.
• Lau khô bằng khăn mềm sạch, không chà xát mạnh.

7. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da hợp lý

Một số sản phẩm chống lão hóa có thể giúp cải thiện nếp nhăn, nhưng cần sử dụng đúng cách:

• Dùng theo hướng dẫn trên bao bì hoặc chỉ định của bác sĩ.
• Không dùng quá nhiều sản phẩm cùng lúc, tránh gây kích ứng.
• Cho sản phẩm thời gian phát huy tác dụng (ít nhất 6 tuần).
• Nếu thấy da bị châm chích hoặc bỏng rát, ngưng dùng và hỏi ý kiến bác sĩ.

8. Cân nhắc sản phẩm có thành phần chống lão hóa

Hai thành phần được giới da liễu đánh giá cao là:

• Retinol: Dẫn xuất vitamin A, giúp thúc đẩy sản sinh collagen, làm mờ nếp nhăn và cải thiện sắc tố da.
• Axit hyaluronic: Giữ nước cho da, giúp làm đầy các rãnh nhăn và tăng độ căng bóng cho da.

9. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là thời gian để làn da phục hồi và tái tạo. Thiếu ngủ kéo dài khiến da dễ viêm, giảm sản xuất collagen và hàng rào bảo vệ da suy yếu – tất cả đều góp phần hình thành nếp nhăn.

Mỗi người trưởng thành nên ngủ từ 7–9 tiếng mỗi đêm để duy trì làn da khỏe mạnh.

10. Điều chỉnh tư thế ngủ

Thói quen nằm nghiêng hoặc úp mặt vào gối có thể tạo áp lực lên da mặt, lâu dần gây nếp nhăn rõ rệt.

Để hạn chế điều này, hãy:

• Tập ngủ ngửa
• Dùng vỏ gối bằng lụa để giảm ma sát với da mặt

11. Hạn chế rượu bia

Rượu làm da mất nước và tăng viêm – hai yếu tố làm da khô, xỉn màu và dễ xuất hiện nếp nhăn. Một nghiên cứu cho thấy: Phụ nữ uống hơn 8 ly rượu/tuần có nhiều nếp nhăn hơn ở vùng trán và quanh miệng.

12. Bỏ thuốc lá

Hút thuốc là tác nhân hàng đầu đẩy nhanh lão hóa da. Nó làm hẹp mạch máu, giảm lượng oxy và dưỡng chất đến da, đồng thời phá hủy collagen và elastin – những yếu tố giữ cho da đàn hồi và săn chắc.

Người hút thuốc thường có:

• Nếp nhăn quanh mắt, trán, miệng
• Da sạm màu và thiếu sức sống

Nếp nhăn là dấu hiệu không thể tránh khỏi khi thời gian trôi qua. Tuy nhiên, cách bạn chăm sóc làn da hôm nay sẽ ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn trong tương lai. Bằng việc kết hợp thói quen lành mạnh, sử dụng sản phẩm phù hợp và tránh các yếu tố gây hại, bạn có thể giúp làn da trông trẻ lâu hơn, tươi tắn hơn.

Nếu bạn muốn xây dựng quy trình chăm sóc da hoặc tìm hiểu phương pháp điều trị chuyên sâu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn chính xác và an toàn nhất.

Bạn có thể quan tâm:

• Chăm sóc da mùa hè: 10+ thói quen chăm sóc da giúp bạn tươi tắn và rạng rỡ suốt mùa hè
• 5 sai lầm phổ biến khi skincare khiến da bạn mãi không đẹp

Ánh Mặt Trời Của Vân Quốc

• Tác Giả: Lâm Hải Bất Cô Cô
• Số chương: 18 chương
• Tình Trạng: Hoàn Thành
• Thể loại: Cổ Đại, Trọng Sinh, Nữ Cường, Cung Đình Hầu Tước, Cung Đấu, Làm lại cuộc đời, Gương vỡ tan tành

Kiếp trước, bởi vì đào hôn mà Tiêu Cảnh An đã lỡ mất cơ hội gặp mẫu hậu của mình lần cuối.

Vì để báo thù ta, huynh ấy lấy ta 3 năm nhưng chưa từng chạm vào ta một lần nào. Sau đó, phụ thân và huynh ta ch.ết ở chiến trường, huynh ấy lại không cho phép ta chịu tang họ.

Huynh ấy nói rằng đó chính là một sự trừng phạt.

Thế nên sau khi trùng sinh, ta quỳ trước cửa cung điện, trên tay cầm thánh chỉ, quỳ lạy liên tục, một mực xin được từ hôn. Nhưng khi ấy huynh ấy lại bước đến hỏi ta với đôi mắt đỏ hoe.

“Nguyên Nguyên, nàng quay lại rồi sao?”

Phu Nhân Tướng Quân Thức Tỉnh Nhất Quyết Đưa Tra Nam Đi Lưu Đày

• Tác Giả: Hoahongxanh
• Tình Trạng: Đang Cập Nhật
• Số chương: 118 chương
• Thể loại: Ngôn Tình, Cổ Đại, Nữ Cường, vả mặt tra nam tiện nữ, Nam/Nữ Cường, Lưu đày, Gương vỡ tan tành, nữ chính thức tỉnh

Dung Nguyệt, Trưởng nữ Dung gia, từ lâu đã suy tàn, chỉ giữ chức quan nhỏ trong triều, nay lại được Hoàng thượng tứ hôn Trưởng nữ cho Vũ Tướng Quân, Vũ Hàn, nhằm áp chế sức mạnh của nhà họ Vũ, mấy đời cầm quân đánh trận, chiến công hiển hách. Dung Nguyệt và Vũ Hàn cũng vốn là thanh mai trúc mã, lại có hôn ước từ nhỏ, sau này nhà họ Dung suy tàn, nhà họ Vũ muốn từ hôn, nhưng vốn khó lòng nói ra, lại thêm việc Hoàng đế nghi kỵ, tứ hôn nhà họ Vũ và nhà họ Dung, dù Vũ Hàn không cam tâm, muốn tìm một quý nữ phụ trợ cho nhà họ Vũ nhưng chính là khó lòng thực hiện. Nhà ai cam tâm mang quý nữ làm thϊếp cho người khác chứ. Vũ Hàn từ có tình ý với Dung Nguyệt, chuyển sang chán ghét nàng, nhưng không thể nói ra, tránh làm Hoàng đế thêm nghi kỵ hắn.

Thật ra, lúc đầu hắn có ý định chỉ để nàng làm Quý Thϊếp, xem như là hết lòng với đoạn tình cảm xưa, nhưng nàng lại chiếm vị trí Chính thê, hắn hết sức căm hận. Chính vì lẽ đó, ngay sau khi bái đường thành thân, còn chưa kịp động phòng, Vũ Hàn đã chủ động cầu xin xuất chinh. Chuyến đi này một lần chính là một năm, đến lúc hắn trở về, lại mang theo Công Chúa của Hải Quốc, muốn cầu xin Hoàng đế để nàng ta làm Chính thê. Còn Dung Nguyệt có thể giữ vị trí Bình Thê. Nhưng Hoàng đế không đồng ý, Công chúa liền chấp nhận làm Bình thê. Vì vậy, Vũ Hàn đối với Công chúa lại càng là thương tiếc, đối với Dung Nguyệt lại càng khắc nghiệt.

Thật không may, sau khi Công chúa gả vào Vũ gia chưa đến ba ngày, Hải Quốc lại xuất binh xâm chiếm bờ cõi, Vũ tướng quân bị nghi thông đồng cùng địch quốc. Liền bị Hoàng đế hạ chỉ tước hết chức vị, lưu đày cửu tộc, vĩnh viễn không được trở lại Kinh Thành.

Ngay trước đêm bị quân lính bao vây, thuộc hạ trung thành của Vũ Hàn đã đến giúp hắn cùng Công chúa Hải Quốc chạy thoát. Bọn họ quay về Hải Quốc hưởng vinh hoa phú quý, hắn còn dẫn binh trở về soán ngôi Hoàng đế. Còn cả Vũ phủ, trong đó có Dung Nguyệt, ngày đêm vì hành phi chạy trốn của hắn, liên tục bị tra khảo, đánh đập dã man, cuối cùng phơi thây ngoài hoang dã. Lúc hắn thành Hoàng đế, cũng chưa từng nhắc lại có một thê tử như nàng. Dung gia lại càng trung thành với hắn, cũng không nhắc lại từng có một nữ nhi Dung gia như nàng. Bọn họ gần như lãng quên nàng hoàn toàn. Dung Nguyệt chính là chết đi trở thành một cô hồn hoang dã.

Dung Nguyệt tỉnh mộng, cả người nàng ướt đẫm, đây là thực hay mê, Dung Nguyệt nhìn lêи đỉиɦ màn, nàng vẫn còn đang ở Phủ Tướng quân, đêm nay là ngày 25 tháng Chạp, còn năm ngày nữa, Vũ Hàn hắn sẽ cùng Công chúa thành thân. Hiện tại, hắn còn đang bồi Công chúa ở Vọng Nguyệt Cư. Dung Nguyệt cũng không biết là giấc mơ kia có thật sự hay không, nhưng nếu chuyện đó thật sự xảy ra, Vũ Hàn và cô công chúa kia đừng mơ chạy thoát. Dung Nguyệt nắm chặt bàn tay, nàng nhất định sẽ nắm vững vận mệnh của mình, không trông chờ vào ai cả.

Nữ Chính Hôm Nay Ngược Tra Chưa?

• Tác Giả: Đông Gia Ninh
• Tình Trạng: Hoàn Thành
• Số chương: 594 chương
• Thể loại: Ngôn Tình, HE, Cổ Đại, Xuyên Không, Ngược tra, Sảng Văn, Tiên Hiệp, Gương vỡ tan tành, Nam thâm tình, truy thê hỏa tá tràng

Ngày ta và Quý Hành thành thân, Văn Hỉ gửi đến một bức thư cầu cứu.

“Niểu Niểu, Văn Hỉ đang nguy hiểm cận kề.”

Ta giữ im lặng rất lâu, Quý Hành nói: “Ta phải đi cứu nàng ta.”

Văn Hỉ không phải bạn của Quý Hành, không phải thân nhân của hắn, càng không phải người hắn yêu. Chính xác mà nói, nàng ta là người mà hắn căm ghét tột độ.

Mười năm trước, vì cứu người, ta bị trọng thương đến mức hôn mê bất tỉnh. Văn Hỉ chính là người mà ta đã cứu. Nếu không phải vì tai nạn đó, lẽ ra ta và Quý Hành đã nên thành thân từ lâu. Chính vì vậy, Quý Hành cực kỳ hận nàng ta.

“Hôm nay là đại điển kết đạo lữ của chúng ta, những nhân vật có danh tiếng khắp năm châu bốn biển đều đã đến dự. Quý Hành, nếu huynh rời đi, huynh đã nghĩ đến hậu quả chưa? Hãy để người khác đi cứu nàng ta đi.”

Ta tự nhận mình là người biết điều.

“Huống hồ, chẳng phải huynh ghét nàng ta sao, tại sao còn muốn cứu nàng ta?”

Cuối cùng, Quý Hành nói: “Nàng ta đã cứu mạng ta, ta nợ nàng ta một lần. Hơn nữa, Vùng đất Hỗn Độn quá nguy hiểm, Niểu Niểu, ta phải đi.”

“Niểu Niểu, chờ ta trở về.”

“Niểu Niểu, đừng hiểu lầm, người ta yêu chỉ có mình nàng.”

Ta dĩ nhiên biết rằng Văn Hỉ không phải là mối đe dọa gì đối với ta.

Bởi vì ta và Quý Hành mới chính là nam nữ chính trong cuốn truyện gương vỡ lại lành này. Văn Hỉ chỉ là hòn đá thử thách trên con đường tình cảm của chúng ta, là chất xúc tác để thúc đẩy tình cảm của chúng ta, là công cụ để thúc đẩy cốt truyện.

Nàng ta chỉ là một vai phụ.

Nhưng nhìn bóng lưng Quý Hành không hề ngoái lại, ta bỗng không muốn làm nữ chính này nữa.

Ta không cần gương vỡ lại lành, ta chỉ muốn ngọc trắng không tỳ vết, hoàn mỹ không khuyết điểm.

Là Tôi Nghiêm Túc Chia Tay

• Tác giả: Cảnh Kỳ Tâm
• Tag: Hiện đại, Ngọt sủng, Gương vỡ tan tành, Hào môn thế gia, Ngược tra, HE
• Số chương: 55 chương
• Tình trạng: Hoàn

1. Thi Ỷ Ni là thiên kim duy nhất của gia đình hào môn hàng đầu ở Thượng Hải, một công chúa đích thực. Vị hôn phu của cô, Trình Bách Vũ, lại xuất thân từ một gia tộc sa sút.

Mọi người đều nói rằng Trình Bách Vũ đang trèo cao, nhưng Thi Ỷ Ni không nghĩ vậy, cô một lòng tin rằng mình đã tìm thấy tình yêu đích thực.

Cho đến khi Trình Bách Vũ lén lút ngoại tình với “bạch nguyệt quang” sau lưng cô.

1. Chia tay là chắc chắn rồi.

Nhưng để tên cặn bã kia tự do, mang theo lợi ích và nguồn lực từ Thi gia mà hạnh phúc sánh đôi “bạch nguyệt quang” sao?

Đúng là mơ mộng hão huyền.

Thi Ỷ Ni vẫn giữ thái độ điềm nhiên, vừa tiếp tục đóng vai cô bạn gái kiêu kỳ, khiến Trình Bách Vũ chịu đựng đến sắp “tắt thở” mà không dám oán trách nửa lời; vừa âm thầm gài bẫy, buộc hắn trước mặt “bạch nguyệt quang” cũng phải tỏ vẻ ngoan ngoãn với mình.

Vở kịch này, cô cần có người phối hợp, một người có thể hoàn toàn áp đảo Trình Bách Vũ mọi mặt.

Ánh mắt Thi Ỷ Ni hướng về gia tộc mới nổi – Nguyên gia.

Nguyên Dạ, người trẻ nhất nắm quyền trong gia tộc mới nổi, phóng khoáng, kiêu ngạo, là mục tiêu mà cả giới danh viện đều ao ước.

Quan trọng nhất – anh ta còn là kẻ thù không đội trời chung của Trình Bách Vũ.

Người đàn ông ngẩng đầu nhìn cô, đôi mắt hoa đào sâu thẳm thoáng ánh lên tia khiêu khích: “Tôi có thể giúp em, nhưng có điều kiện.”

Thi Ỷ Ni: “Điều kiện gì?”

“Đơn giản thôi.” Người đàn ông rũ mi hờ hững khẽ cười, “Chúng ta kết hôn.”

Thi Ỷ Ni: “?!?”

1. Mối thù lớn đã được báo! Trình gia suy sụp, Trình Bách Vũ bị bêu xấu khắp nơi, “bạch nguyệt quang” cũng thân bại danh liệt.

Thi Ỷ Ni kiễng chân ôm cổ Nguyên Dạ, ngọt ngào ân ái với anh trước mặt Trình Bách Vũ, mãn nguyện khi thấy gã đàn ông tồi đó tức đến mức muốn bốc hỏa.

Không ngờ giây tiếp theo—— Trình Bách Vũ lại chia tay “bạch nguyệt quang”, khóc lóc thảm thiết cầu xin cô quay lại.

Nguyên Dạ vòng tay ôm lấy eo cô, thực sự hôn cô! Còn nói muốn làm chồng danh chính ngôn thuận của cô.

Tôi Sống Ở Bức Tường Phía Nam

• Tác giả: Phú Mỹ
• Độ dài: 84 chương + 2 ngoại truyện
• Tình trạng: Full
• Thể loại: Hiện đại, Ngược, Hôn nhân, Hướng hiện thực, Gương vỡ tan tành

Một người đàn ông giàu có vừa cặn bã vừa ngây thơ, tùy hứng phạm sai lầm, nghĩ rằng mình luôn có thể bù đắp: Người tôi yêu không phải người yêu tôi, còn người yêu tôi, trái tim cô ấy là mảnh đất tôi muốn chà đạp!

Một cô gái nghèo vừa cố gắng vừa nhẫn nhịn, không ngừng nhắc nhở bản thân: Có tiền là phải thỏa mãn — Tôi đang cố gắng nhẫn nhịn để đạt được một kết cục hoàn hảo, vừa bách niên giai lão vừa gia tài bạc triệu.

Nhưng con người giỏi nhất là tự mâu thuẫn với chính mình, rối rắm và thay đổi thất thường.

“Tôi sống ở bức tường phía Nam” là một cách nói ẩn dụ và thường được sử dụng trong các câu nói dân gian hoặc văn học để diễn tả một tình huống mà người nói cứ cố gắng làm một điều gì đó mà không thành công hoặc không có kết quả tốt, giống như việc đâm đầu vào bức tường. Có nghĩa là tôi đang gặp phải những khó khăn lớn trong cuộc sống hoặc cảm thấy bị mắc kẹt trong một tình huống khó khăn.

Cố Chấp Mê Muội

• Tác giả: 雨璇
• Thể loại: Hiện đại, gương vỡ tan tành
• Độ dài: 44c
• Edit/beta: Khương Nhĩ

Đêm tôi chết vì khó sinh, Thẩm Kinh Niên đang bận mừng sinh nhật bạn thanh mai trúc mã của anh ta.

Họ ôm nhau say đắm giữa tiếng hò hét của mọi người, còn tôi nằm cô đơn trên giường bệnh lạnh lẽo.

Tôi nhìn họ tâm tình với nhau, nhìn họ hồi tưởng về thời thanh xuân đã qua.

Ngày này qua ngày khác, tôi chỉ có thể bất lực nhìn tất cả với hình hài một linh hồn.

Sau đó có một ngày, có người hỏi thăm tin tức của tôi.

Thẩm Kinh Niên chỉ cau mày nói:

“Đừng để ý cô ta, cô ta chỉ thích gây chuyện thôi.”

Cho đến khi bệnh viện gọi điện cho anh ta: “Ông Thẩm, xin ông đến đón thi thể của cô Khương về…”

Rồi sau đó, tôi trọng sinh.

Trở về bảy năm trước…

Năm tôi sắp kết hôn với Thẩm Kinh Niên…

Thoát Khỏi Nam Thần, Gả Vào Hào Môn

• Tác giả: Tử Thanh Du
• Thể loại: Hiện Đại, Ngược Nam
• Độ dài: 54 chương + 8 ngoại truyện
• Raw: https://www.jjwxc.net/onebook.php?novelid=4230348
• Editor + Beta: Hachonie
• Tình trạng: Hoàn

Mạnh Vũ yêu Tiêu Tề mười năm, anh là nam thần của cô, là ánh sáng của cô, cô đuổi theo anh, hèn mọn như cát bụi.

Nhưng cuối cùng, tình cảm mười năm cũng không bằng một tiếng cười của tình đầu dịu dàng trong lòng anh.

Dù cô ấy đã ly hôn, đã có một cô con gái, sau khi cô ấy quay lại, thì vẫn khiến anh rối loạn.

Yêu càng nhiều tổn thương càng sâu, Mạnh Vũ đã hoàn toàn tỉnh ngộ, tên chó nam thần này, cô từ bỏ.

Về sau…Mạnh Vũ bị buộc thay chị kế gả cho một người đàn ông quyền thế nhưng lại vừa xấu vừa già, ngày kết hôn, một người đàn ông cao lớn, anh tuấn đến trước mặt cô, nói: “Về sau chúng ta sẽ là vợ chồng, quãng đời còn lại xin được chỉ giáo nhiều hơn.”

Mạnh Vũ: “???”

Hả? Sao nói là vừa già vừa xấu mà?

Người khác nói anh lạnh lùng hà khắc lại có lòng dạ độc ác, bảo cô phải cư xử cẩn thận, nhưng sau khi Mạnh Vũ gả cho anh, lại được anh cực kỳ quan tâm, yêu chiều cô đến tận xương tủy…

Mạnh Vũ yêu Tiêu Tề ngay cái nhìn đầu tiên. Cô mê muội anh ta, cô theo đuổi anh ta không màng điều gì hết.

Sau một thời gian, anh ta cũng chấp nhận tạm thời bên nhau nhưng anh ta luôn lạnh nhạt, thờ ơ với cô. Nhưng cô luôn nghĩ rằng tính anh ta là như thế nên cô cứ cố chấp với mối tình đó.

Nháy mắt một cái, 10 năm đã trôi qua, cô cứ nghĩ quan hệ giữa hai người cứ bình yên như thế cũng ổn nhưng biến cố đã xảy ra. Người con gái anh ta yêu thầm đã trở về. Anh ta không quan tâm đến cô, không màng tất cả những gì cô phải trải qua chỉ là để đổi lại nụ cười của crush.

Anh ta tự giải thích rằng đó là người hàng xóm đã giúp đỡ anh ta ngày xưa nhưng cô tỉnh ngộ rồi. 10 năm thanh xuân còn không đổi được sự quan tâm hay nụ cười của anh ta, 10 năm thanh xuân của cô không bằng 10 phút crush của anh ta xuất hiện. Vậy buông tay thôi, vậy là quá đủ rồi, coi như 10 năm qua vứt cho chó ăn đi. Cô quyết định chia tay để tác thành bọn họ và chính anh ta cũng sảng khoái đồng ý.

Cô dọn đi trong vòng 1 nốt nhạc sau đó chặn hết phương thức liên lạc của anh ta để đi du lịch giải khuây. Hơn 1 năm sau, mẹ cô gọi điện và yêu cầu cô về nhà có việc gấp và cô đã phải từ nước ngoài xa xôi quay về. Và việc quan trọng của bà chính là bắt cô gả chồng thay cô chị kế.

Thì ra, mẹ cô mang theo cô tái giá. Vì để ổn định cuộc sống của hai mẹ con mà mẹ cô ép cô phải chiều theo ý nhà họ Uông. Từ ngoan ngoãn nghe lời cho đến phải nhường chị kế trên mọi mặt rồi nhường luôn cả mẹ. Tuổi thơ của cô không hề êm ả nhưng không vì thế mà cô bi quan và không cố gắng. Cô rất tài giỏi nhưng cô chỉ giấu nó đi không phô trương ra thôi.

Và hiện tại, nhà họ Uông có hôn ước với nhà Hạ và người được nhà họ Hạ chọn chính là cô chị kế Uông Thục Viện của cô. Nhưng không mấy ai biết được anh là ai và hình dạng như nào. Chỉ biết anh là con riêng của ông cụ Hạ nhưng thủ đoạn trên thương trường thì không ai sánh bằng thế nhưng anh lại vừa già vừa xấu lại lùn.

Và người luôn cảm thấy mình hơn người như Uông Thục Viện nhất định không chịu gả cho anh và cô ta đã năn nỉ bố đổi người và ép Mạnh Vũ phải kết hôn với con trai nhà họ Hạ. Mẹ cô luôn muốn lấy lòng nhà chồng và đã muốn cô kết hôn với con trai nhà họ Hạ. Rồi cô cũng chiều lòng mẹ coi như đây là lần cuối cùng cô trả ơn nuôi dưỡng nhà họ Uông.

Cô chấp nhận kết hôn với anh.

Nhưng lần đầu gặp cô cũng bất ngờ vì anh rất cao, rất trẻ, rất đẹp trai, không những thế lại quan tâm, ga lăng, dịu dàng và quan trọng là anh rất tôn trọng cô. Cho đến khi anh lộ diện thì con gái nhà họ Uông hối hận rồi, vì sao cô ta lại đi tin những tin đồn đó rồi để bỏ lỡ anh cơ chứ. Cô ta và tay sai luôn tìm cách để móc mỉa cô, hạ thấp cô nhưng cô ta đâu biết cô rất tài giỏi, tự tin. Sau nhiều sự kiện cuối cùng anh cũng ra tay xử lý nhà họ Uông.

Bố con nhà họ Uông muốn mẹ cô đi cầu xin cô để cô nói chuyện với anh, nhưng người phụ nữ luôn nghe lời kia đã từ chối. Với bà, giờ phút này con gái bà là vợ người đàn ông cực phẩm thì nhà họ Uông lấy cơ sở đâu ra mà bắt bà cúi đầu trước nhà họ nữa.

Hai người bên nhau, yêu nhau rồi mãi sau cô mới phát hiện ra rằng anh thích cô từ ngày xưa. Và cả chuyện crush của Tiêu Tề quay về cũng do anh đánh tiếng nhưng với anh thì đó là khảo nghiệm của anh với tình địch của mình. Anh đánh cược vào cuộc hôn nhân này và anh đã thắng. Cũng may sao lúc này cô cũng thích anh và họ bên nhau hạnh phúc.

Có Không Giữ Mất Tiếc Ghê

• Tác giả: Cô Độc Miêu
• Editor: Mắm Muối Chanh Đường
• Thể loại: Hiện Đại, Sảng, Nữ Cường, Ngôn Tình, Chữa Lành, Gương Vỡ Tan Tành
• Số chương: 9 chương full

Hôm nay là sinh nhật tôi, Dương Tranh đã mời tất cả bạn bè của anh ấy đến.

Anh ấy đã chuẩn bị rất chu đáo cho bữa tiệc sinh nhật này, tự tay lo liệu mọi việc. Mọi người đều nói tôi có phúc, là cô gái được anh ấy cưng chiều. Tôi cũng cảm thấy vậy.

Trong lúc tôi đi tìm Dương Tranh, tôi vô tình nghe lén được cuộc trò chuyện.

“Sao? Cậu qua lại với tiểu thư nhà họ Diệp, bạn gái cậu biết không?”.

“Cô ấy không cần biết đâu”.

“Yêu đương và kết hôn, tôi vẫn phân biệt được rõ ràng”.

Quay về lại bị bạn gái của anh chủ động tìm đến tôi. Bức ảnh mà Diệp Tử gửi đến, là Dương Tranh đang ngủ say bên giường bệnh.

Cô ấy nói: “Xin chào, tôi là Diệp Tử, vị hôn thê của Dương Tranh”.

“Cách làm của anh ấy đã hơi quá rồi, vì vậy tôi hy vọng cô có thể nhận thức rõ thân phận của mình”.

“Đừng làm người thứ ba phá hoại hôn ước của người khác”.

Nhìn thấy những lời của cô ấy, tôi bật cười, thật là vênh váo tự đắc!

Sự tự tin của cô ta, cũng là do Dương Tranh ban tặng sao?

Vậy thì tôi cũng không cần níu giữ tên tra nam cặn bã đó nữa. Trả lại cho cô đấy!

Nuôi Nhầm Phản Diện, Truy Thê Hỏa Táng Tràng

• Tác giả: Tiểu Ngốc Ngốc Thái Kê
• Editor: Mắm Muối Chanh Đường
• Thể loại: Ngôn Tình, Cổ Đại, Tiên Hiệp, Hệ Thống, Gương Vỡ Tan Tành, Nữ Cường
• Tình trạng: Full

Ta nuôi lớn ma đầu, vậy mà tại tiệc tạ ơn thầy, hắn lại dùng dao găm rạch bụng ta. Hắn xoay chuôi dao, khẽ nói:

“Xin lỗi sư tôn, con phải cứu A Nặc.”

“Người không có kim đan, vẫn có thể sống. Nhưng nàng ấy thì không.”

Hắn đưa tay ra. Nhưng khoang bụng ta trống rỗng. Năm đó, hắn tẩu hỏa nhập ma, kim đan của ta sớm đã cho hắn.

Ta cười khổ, nước mắt tuôn rơi: “Ngươi phụ ta.”

Ma đầu chợt hiểu, kinh ngạc trợn to mắt. Ta nặng nề ngã xuống. Trong bóng tối, âm thanh máy móc vang lên ——

“Chúc mừng ngài, nhiệm vụ hệ thống xuyên sách đã hoàn thành…”

Nhưng âm thanh đột nhiên gián đoạn.

“Khoan đã! Ký chủ, phản diện hình như phát điên rồi!”

1.

Ta chết rồi.

Ta lại sống lại.

—— Ngay trước khi ta hoàn thành nhiệm vụ, chuẩn bị về hưu vẻ vang, hệ thống thông báo ta, phải quay lại cứu thế giới.

Bởi vì, nhân vật chính sắp bị phản diện đánh chết.

Ta từ trong mộ địa bò ra. Nguyên thân của ta thật sự khó coi hơn nhiều, rách rưới, xương trắng lốm đốm.

“Ký chủ, đã qua hai mươi năm rồi.” Hệ thống đúng lúc giải thích.

Hai mươi năm, vật đổi sao dời, trời long đất lở.

Ta ngẩng đầu, một trận mưa lửa màu máu đang tí tách rơi xuống, thấm vào đất hoang thành những đốm đen. Thái Âm kiếm của ta cắm thẳng trước bia mộ. Ta đưa tay, nó rung lên ong ong, ngoan ngoãn nhảy vào lòng bàn tay ta. Ánh sáng lạnh lẽo chói lòa, lệ khí ngập tràn. Không tệ. Giờ đây, ta không còn bị ràng buộc phải diễn theo nguyên tác, kinh nghiệm tích lũy ở nhiều thế giới khiến linh lực của ta tăng vọt.

“Sư… tôn?” Một giọng nói run rẩy, không thể tin nổi.

Ta quay người, nhìn thấy Đạt Hề Hành đang vung đao đứng đó. Kẻ nghịch đồ từng cười hì hì rạch bụng ta, muốn lấy kim đan của ta. Dưới kiếm của hắn, nhân vật chính Tuyên Hoằng Hòa đã thoi thóp, máu trên người lan ra, tỏa ra mùi tanh nồng nặc.

Y sắp chết.

Ta nhíu mày, lập tức bước nhanh tới.

Sắc mặt Đạt Hề Hành trắng bệch, vẻ ngông cuồng khi đối chiến vừa rồi hoàn toàn biến mất. Hắn đỏ mắt, căng thẳng và kinh ngạc nhìn ta. Hắn đột nhiên quay đầu, hỏi thuộc hạ của mình: “Các ngươi có thấy sư tôn của ta không? Hay là ta lại đang mơ? Các ngươi! Các ngươi cũng nhìn thấy, đúng không! Đúng không!”

Giọng hắn run rẩy, hoàn toàn không còn vẻ lệ khí ngút trời, uy áp đáng sợ như ngày thường. Đạt Hề Hành nhìn chằm chằm vào mắt đám thuộc hạ. Khi nhận ra bọn chúng đang kinh ngạc, đề phòng nhìn ta, hắn mới xác định mình không có mơ. Hắn cười cười, rồi lại bĩu môi, giống như sắp khóc. Đôi mắt đỏ rực, đuôi mắt cũng ửng hồng.

“Choang.”

Hắn ném kiếm, dang rộng hai tay, như một kẻ điên cuồng mộ đạo.

“Sư tôn, người còn sống, tốt quá!” Hắn ngẩng đầu, cười với ta.

Ta liếc hắn một cái. Nụ cười này, ta quá quen thuộc. Là một vai phụ si mê phản diện, ta từng tận tâm dạy dỗ hắn, cũng thầm yêu hắn. Cho dù Đạt Hề Hành có yêu cầu quá đáng gì, chỉ cần hắn cười như vậy, ta sẽ bất lực lắc đầu, chiều theo mọi yêu cầu của hắn.

“Con đó, cứ gây chuyện như vậy, chỉ tổ chuốc thêm kẻ thù, gây thêm phiền phức.” Dưới ánh trăng sáng, hoa lê nở rộ, ta từng khẽ điểm lên trán Đạt Hề Hành, khẽ nói.

Lúc đó, Đạt Hề Hành quỳ gối trước ta, nụ cười có chút tà khí: “Con có sư tôn, con không sợ.”

Ta thở dài: “Đúng vậy, con không cần sợ. Ta sẽ bảo vệ con, cho dù… dùng mạng của ta, cũng sẽ bảo vệ con thật tốt.”

Nhưng bây giờ. Nhiệm vụ ban đầu của ta đã kết thúc, vở kịch đã hạ màn. Trong mắt ta chỉ còn thiên hạ chúng sinh. Ta bình thản lướt qua Đạt Hề Hành, ánh mắt bình tĩnh, giống như lướt qua những bông hoa, ngọn cỏ, hoặc một tảng đá bình thường. Ánh mắt hạ xuống, rơi trên người Tuyên Hoằng Hòa, mới khẽ dừng lại.

Ta đi tới.

Đạt Hề Hành theo bản năng đi về phía ta, ngoan ngoãn muốn ôm ta vào lòng: “Sư tôn, người đến tìm con rồi. Con biết người không giận con mà. Sư tôn, đệ tử nhớ người lắm.”

Nhưng ngay sau đó, ta đưa tay gạt cánh tay hắn ra, nhạt giọng nói: “Tránh đường.”

Ta lướt qua hắn. Nụ cười của Đạt Hề Hành cứng đờ. Đồng tử trong mắt hắn co rút, vội vàng thu tay lại, không thể tin nhìn ta ngồi xổm trước mặt Tuyên Hoằng Hòa.

Ngón tay hắn run rẩy, giọng nói yếu ớt: “Sư tôn, người đang làm gì vậy?”

Hắn đột nhiên quỳ xuống, bò mấy bước, áo choàng đen nặng nề rơi xuống vũng bùn. Hắn chật vật bò đến bên cạnh ta, nắm lấy tay ta, rồi gượng cười: “Sư tôn, con ở đây. Đệ tử ở đây.”

Tình trạng của Tuyên Hoằng Hòa rất tệ, nếu chỉ truyền linh khí, e rằng không kịp cứu y. Ta nhíu mày, cởi áo y ra, xem xét kỹ vết thương trên xương bả vai của y.

Đạt Hề Hành loạng choạng, nhìn thấy bàn tay ta áp sát da thịt Tuyên Hoằng Hòa, hắn như rơi vào một giấc mộng quỷ dị và đau khổ.

Hắn gắng gượng giữ lấy thần trí sắp sụp đổ, cười gượng: “Sư tôn, người không cần thay con giết hắn, người cứ nghỉ ngơi dưỡng sức đi, người yên tâm, đệ tử bây giờ mạnh hơn rồi, giết hắn, loại chuyện bẩn thỉu này cứ để con làm là được.”

Lông mày hắn lệ khí càng nặng, hắc khí bao quanh, nhập ma đã sâu.

Ta không rảnh nhìn hắn, đưa tay ngưng tụ linh khí, vừa định chữa thương cho Tuyên Hoằng Hòa, cổ chân lại bị người ta nắm chặt. Kẻ đó cố chấp, dùng sức kéo ta.

Cuối cùng ta cũng quay đầu lại.

Đạt Hề Hành quỳ trên mặt đất, hắn đỏ mắt, tràn ngập nghi hoặc, khó tin và ghen ghét. Hắn cố gắng cười với ta, ngoan ngoãn đến mức khiêm nhường.

“Sư tôn, sao người cứ nhìn hắn vậy?”

“Người không phải thích con sao? Tại sao từ đầu đến cuối, người không thèm nhìn con một cái?” Hắn khẽ hỏi.

“Người vẫn còn giận con sao?”

Hắn liên tục nói: “Xin lỗi, sư tôn, con tưởng người sẽ tha thứ cho con. Con không ngờ kim đan của người đã cho con, con không cố ý hại chết người, người tha thứ cho con một lần nữa đi, đừng giận con nữa.”

Mùa Xuân Thứ Hai

• Tác giả: Trương Bất Nhất
• Thể loại: Hiện đại, thực tế, gương vỡ tan tành, cưới trước yêu sau, ngược tra, sảng văn, nhẹ nhàng, HE
• Độ dài: 65 chương + 6 NT
• Tình trạng: Hoàn.

(1) Lâm Niệm Sơ yêu Lương Thần vô cùng, hai người yêu nhau bảy năm, kết hôn ba năm thì Lương Thần lại ngoại tình. Kẻ thứ ba mang thai đến tận cửa bức vua thoái vị. Lâm Niệm Sơ không chút lưu tình trực tiếp ly hôn, từ đó về sau nhìn thấu hồng trần, yêu đương cái quần què!

Trình Nghiễn vô cùng yêu nốt chu sa ở trong lòng, bạch nguyệt quang trước cửa sổ của mình. Nhưng mà lại bị bạch nguyệt quang ngược đến chết đi sống lại, từ đó về sau nhìn thấu hồng trần, yêu đương cái quần què!

Vào buổi tối một ngày nào đó, Lâm Niệm Sơ và Trình Nghiễn gặp nhau ở trong một bán bar nào đó. Hai thanh niên độc thân yêu đương quần què quan sát đối phương, đánh hơi thấy từ trường giống nhau, vì thế bèn ứ ừ với nhau.

Một tháng sau Lâm Niệm Sơ phát hiện mình mang thai, cô bàn bạc với Trình Nghiễn, hai người quyết định vò đã mẻ thì cho sứt luôn, chắp vá mà sống. Vì thế sau đó liền tới cục dân chính đăng ký kết hôn.

(2) Trong một tiệc rượu nào đó, Lâm Niệm Sơ vô tình gặp chồng trước. Chồng trước muốn đến bắt chuyện, cô lập tức kéo tay Trình Nghiễn đặt lên trên cái bụng nhỏ hơi nhô ra của mình: “Ông xã à, anh nói xem sao lại có người vẫn nhớ mãi không quên vợ trước thế?”

Trình Nghiễn thản nhiên đáp: “Bởi vì anh ta hèn.”

Chồng trước: “…”

(3) Vợ chồng hai người đi dạo phố, vô tình gặp bạch nguyệt quang của Trình Nghiễn. Trà xanh bạch nguyệt quang còn chưa hết hy vọng, muốn tới gây chia rẽ tình cảm vợ chồng.

Trình Nghiễn thấy thế thì đặt tay lên bụng Lâm Niệm Sơ, hỏi từ trong thâm tâm: “Bà xã à, em nói xem bụng em cũng lớn như vậy rồi, sao mà em vẫn mặc cái gì cũng đẹp thế?”

Lâm Niệm Sơ: “Chủ yếu là do em đẹp, tâm sinh tướng, không giống người nào đó, vừa nhìn thì đã biết chua ngoa, đời này đã định là cô đơn đến cuối đời.”

Bạch nguyệt quang: “…”

Mắt Mù

• Tác giả:Đông Bắc Bắc
• Thể loại: Chữa lành – cứu rỗi , Gương vỡ không lành, Hào môn thế gia , HE , Hiện đại , Nam phụ thượng vị
• Số chương:55
• Tình trạng:Hoàn edit
• Link đọc: https://luvevaland.co/tieu-thuyet/mat-mu.1982

Chu An bị người ta làm hại mù hai mắt, cô không còn nhà để về, Phó Minh Sâm nhặt được cô đưa về nhà.

Cô biết anh ta bận rộn công việc, cho nên cô bằng lòng làm một người bạn gái dịu dàng yên tĩnh khéo hiểu lòng người của anh ta.

Thẳng đến khi ngày sinh nhật của Phó Minh Sâm, ngoài ý muốn Chu An nghe thấy anh ta nói chuyện với bạn——

Bạn: Cậu nuôi một người đẹp vô dụng?

Tiếng nói quen thuộc của người đàn ông vang lên, vô lại lại không tập trung: Uống nhiều rượu, có lòng thương cảm nên nhặt cô ấy. Dù sao cũng có nhiều phòng, cũng không phải không nuôi nổi một người như cô ấy.

Bạn: Đẹp như thế sao?

Người đàn ông nhả khói cười: Đẹp thì đẹp thật, nhưng đáng tiếc bị mù, không mang theo được.

Trái tim Chu An lạnh buốt.

Cũng không bao lâu thì Chu An biến mất.

Biệt thự vắng vẻ, Phó Minh Sâm không tìm được người đẹp vô dụng mà anh ta vừa lòng, mới phát hiện trong lòng thấy trống rỗng.

Hai năm sau, lần đầu tiên chủ tịch TS nhà điều hương biểu diễn trên tiệc rượu.

Chu An mặc trên người bộ váy dài màu vàng nhạt chất tơ phối thêm đai lưng, nổi bật lên làn da trắng hơn tuyết, xinh đẹp động lòng người.

Nhất là đôi mắt như làn nước mùa thu, rực rỡ như ngân hà.

Phó Minh Sâm nhìn đỏ mắt.

An An của anh ta đã trở về, còn xinh đẹp hơn.

Anh ta vội vàng tiến lên giữ chặt Chu An, trong ánh mắt là sự thâm tình có thể thấy được.

“… An An, là anh.” Anh ta vừa mở miệng cất tiếng nói thì bị người đàn ông phía sau cắt ngang.

Người đàn ông đó là người mà Phó Minh Sâm muốn dựa thế người thừa kế nhà họ Thẩm——Thẩm Chu Niên.

Anh thân mật ôm eo Chu An, ánh mắt dịu dàng cười hỏi cô: “Anh ta là?”

Chu An lạnh nhạt liếc nhìn Phó Minh Sâm một cái, đáy mắt không một gợn sóng, “Bạn trai cũ.”

“Năm đó mắt bị mù nên nhìn sai người.”

Phó Minh Sâm đuổi theo bọn họ ra bên ngoài, thì đã thấy Chu An và người đàn ông đó vào cùng một tòa nhà.

Một đêm chưa ra.

Trời lạnh rồi, cho Lâm thị phá sản thôi

• Tác giả: 未天天
• Link: zhuanlan.zhihu.com/p/633362340
• Editor: Chanh + Cam
• Beta-er: Nấm + Sicula
• Tình trạng: Full

Lâm Giang Dã là thái tử gia ăn chơi trác táng nhất trong giới thủ đô.

Cũng là một người hết lòng trong tình yêu.

Vì tôi, anh ấy có thể từ bỏ môn thể thao mạo hiểm anh ấy yêu thích nhất để học cách điều hành công ty.

Cũng vì tôi, anh ấy có thể thản nhiên một hơi uống hết mười chai rượu đến mức phải đi rửa dạ dày.

Anh ấy yêu tôi đến tận xương tủy là thế, ấy vậy mà lại quyến luyến hôn em gái nuôi của mình.

Ngày hôm đó, tôi tháo nhẫn trả lại cho anh: “Tôi ở bên anh đã mười bốn năm, chúng ta nên dừng lại ở đây thôi.”

Nhưng anh ấy phát điên rồi.

Nếu Anh Yêu Em

• Tác giả: 闲得无聊的仙女
• Thể loại: Ngôn Tình , Hiện Đại, SE , Gương Vỡ Không Lành
• Độ dài: 22 chương
• Edit/beta : An Chiêu – 安 昭

Bạn gái cũ của bạn trai tôi bị mất trí nhớ, ký ức dừng lại ở cái năm mà bọn họ yêu nhau nhất. Vì để giúp cô ta lấy lại được trí nhớ, mà bọn họ đã nấu ăn, nô đùa và hôn nhau ở trong phòng tân hôn của tôi, lại còn làm thành video đăng lên Douyin, chỉ sau một đêm đã trở nên nổi tiếng.

Cô ta livestream lúc nửa đêm rồi khóc lóc: “Ai cũng đang tiến về phía trước, tại sao lại chỉ có mình tôi cứ mãi mắc kẹt trong tình yêu?”

Vô số cư dân mạng đã cảm động tới mức rơi nước mắt, cứ một mực đòi tôi trả lại bạn trai cho người cũ.

Tôi bị bạo lực mạng khiến tha.i n.hi bất ổn, đành vừa khóc vừa gọi điện cho bạn trai.

Thế nhưng anh ấy lại bực tức rồi cúp máy, “Đường Nhiễm, chỉ có một tháng thôi, cô ấy khôi phục trí nhớ rồi thì anh sẽ đi, em không có chút khí phách nào hay sao vậy?”

Khí phách?

Ngày hôm sau tôi đến bệ.nh vi.ện để ph.ẫu thuật, lấy đứa trẻ ra, sau đó đóng gói rồi gửi tới cho anh ta.

Ồ, nghe nói anh ta phát đi.ên rồi.

Nàng Không Muốn Làm Hoàng Hậu

• Tác giả: Thâm Bích Sắc
• Thể loại: Nguyên sang, Ngôn tình, Cổ đại , OE , Tình cảm , Cẩu huyết , Ngược luyến , Cung đình hầu tước , Sảng văn , Nhẹ nhàng , Kim Bảng , Gương vỡ không lành.
• Độ dài: 77C + 3NT
• Editor: Khả Khả Trích Tinh Lâu

Phụ mẫu Vân Kiều mất sớm, một mình nàng tự buôn bán nhỏ, còn nhặt được một thư sinh nghèo mi thanh mục tú về làm phu quân, mỗi ngày trôi qua cũng có chút thú vị.

Sau này, khi phu quân nàng vào kinh đi thi, hắn bỗng nhiên trở thành Thái tử tôn quý.

Ai ai cũng đều nói Vân Kiều nàng có phúc, ấy vậy mà lại được gả cho hoàng tử lưu lạc ở dân gian. Song, Vân Kiều lại cảm thấy vô cùng hụt hẫng.

Nàng không quen với cuộc sống cẩm y ngọc thực, cũng không am hiểu cầm kỳ thi hoạ, phong hoa tuyết nguyệt, thậm chí chữ viết cũng rất xấu. Hoa phục của Trung cung mặc lên người nàng không hề giống một Hoàng Hậu.

Vân Kiều cẩn tuân lời dạy bảo của Thái hậu, học quy củ, tuân thủ lễ nghi, không sân si, không đố kị, mãi đến khi Bùi Thừa Tư tìm được bạch nguyệt quang trong lòng hắn. Cuối cùng, nàng mới hiểu, hoá ra Bùi Thừa Tư cũng có thể yêu một người đến vậy.

Ngày Bùi Thừa Tư sửa tên đổi họ cho bạch nguyệt quang đã mất phu quân kia, cho nàng ta tiến cung phong phi, Vân Kiều uống chén thuốc phá thai làm mất đi hài tử mà chính nàng đã mong đợi.

Đối mặt với cơn giận lôi đình của Bùi Thừa Tư, nàng không màng đến vị trí Hoàng hậu, nàng muốn về lại trấn Quế Hoa.

Nàng ghét phải nhìn bầu trời nhỏ hẹp trong cung cấm, nàng muốn trở về thị trấn nhỏ, thiên hạ rộng lớn, hương thơm tỏa khắp đất trời vào cuối thu.

Nàng cũng ghét nhìn thấy Bùi Thừa Tư.

Từ đầu tới cuối, nàng chỉ yêu chàng thư sinh áo xanh phóng khoáng nọ, chỉ cần nhìn thoáng qua cũng thấy yêu thích vô cùng. Tiếc là, từ lúc hắn rời trấn vào kinh, hắn đã chết rồi.

Gục Trước Dịu Dàng

• Tác Giả: Giang La La
• Tên Khác: Đầu Hàng Trước Sự Dịu Dàng Của Anh
• Tình Trạng: Hoàn Thành
• Dịch: The Atlamtis
• Thể loại: nam phụ được lợi, gương vỡ tan tành, Sủng, Hào Môn Thế Gia
• Độ dài: 65 chương + 23 NT

Văn án 1:

Tư Họa ở bên cạnh Hạ Diên Tiêu ba năm, lúc nào cũng ngoan ngoãn dịu dàng, từ trước tới nay chưa từng gây chuyện.

Người ngoài đều cười nhạo cô: “Thế mà cũng dám bay cao để thành phượng hoàng cơ đấy, đúng là si tâm vọng tưởng.”

Tư Họa cho rằng mình đã gặp được tình yêu đích thực, cam tâm tình nguyện mà hứng chịu những lời nói ra nói vào kia, sau này mới biết hóa ra cô cũng chỉ là thế thân cho mối tình đẹp đẽ trong mơ của anh.

Ngày sinh nhật, Hạ Diên Tiêu lại nhận được cuộc gọi từ mối tình kia, Tư Họa lại bỏ hết tôn nghiêm của mình xuống mà giữ lấy anh: “Anh có thể đừng đi không?”

Thời khắc Hạ Diên Tiêu bước ra khỏi cửa, trái tim của Tư Họa như đã chết, cô kéo vali rời đi.

Hai năm sau, Tư Họa về nước, ánh mắt cô long lanh sáng rỡ, trong ánh mắt tràn đầy tâm ý ấy lại chứa hình bóng của một người đàn ông khác.

Nhìn thấy cô nũng nịu với người khác như vậy, Hạ Diên Tiêu ghen ghét cực kỳ, anh sống chết quấn ở cửa nhà cô cả một đêm: “Họa Họa, theo anh về nhà đi.”

Tư Họa bỏ anh ta ở ngoài một đêm, đến ngày hôm sau trực tiếp gọi điện tới sở cảnh sát: “Tôi muốn báo án, có người quấy rối tôi.”

Văn án 2:

Tư Họa ôm lấy trái tim chằng chịt vết thương đến một thành phố mới, cô gặp được một người hàng xóm ôn hòa lễ phép.

Người đàn ông đó tên là Ngôn Tuyển, dịu dàng ấm áp, dạy cô học cách ỷ lại, cưng chiều cô tựa như em bé.

Bất luận là lúc nào chỗ nào, Ngôn Tuyển đều nói với cô: “Đừng lo, có anh ở đây.”

Tỏ tình, cầu hôn, cuối cùng Tư Họa cũng được trải nghiệm, cái gì gọi là cảm giác an toàn tuyệt đối.

Tình yêu của anh dành cho em không phải là vầng thái dương rực rỡ, mà là vầng trăng kia, dịu dàng ấm áp.

Một câu giới thiệu vắn tắt: Thế thân chạy trốn, nam phụ thượng vị

Ai Mà Không Mê Trà Xanh!

• Tác giả: Đào Tử Bạc Hà
• Thể loại: Ngôn tình, Hiện đại , Ngược luyến, HE , Vườn trường , Thanh mai trúc mã , Nữ cường , Gương vỡ không lành
• Tình trạng: full
• Độ dài: 110 chương

Trần Vũ yêu thiên chi kiêu tử Hứa Tố suốt bảy năm trời, cuối cùng thành công trở thành vợ anh.

Bạn bè vui mừng chúc phúc cô được như ước nguyện, cuối cùng cũng chờ đến lúc ngày mây tan gặp trăng sáng.

Nhưng nào ngờ vào năm thứ ba sau khi kết hôn, mối tình đầu của Hứa Tố lại quay về, hắn gạt cô vì mối tình đầu lo liệu tốt mọi thứ, thậm chí còn lén đi quán bar đón mối tình đầu uống say trong lúc cô đang ngủ.

Ngay cả khi Hứa Tố dùng mọi cách để đối tốt với cô, Trần Vũ vẫn đủ bình tĩnh để biết rằng cuộc sống hiện tại cũng không phải điều cô hằng mong ước.

Trong tiếng khóc kêu cầu xin cô ở lại của Hứa Tố, Trần Vũ chỉ cười nhẹ, bình tĩnh đưa đơn ly hôn ra.

– – –

Chu Duật chưa bao giờ cho rằng mình là một thánh nhân, nhưng quả thực anh là một người đàn ông rất có kiên nhẫn.

Dù là sự nghiệp hay tình yêu.

Vào thời điểm bản thân chưa đủ ưu tú, anh chỉ có thể bàng quan đứng nhìn người mình yêu trở thành cô dâu của người anh em.

Nhưng sau khi mọi thứ đã sẵn sàng, tấm pha lê chỉ cần một vết nứt nhỏ sẽ lộ ra một khe hở để gió thổi vào.

Anh sẽ dùng chiêu nước ấm nấu ếch xanh, dùng mọi cách để từ từ có được cô.

– – –

Khi Hứa Tố đã chuẩn bị tốt hết tất cả, từ đây không còn có ai sẽ làm phiền anh và Trần Vũ yêu nhau nữa.

Lòng anh tràn đầy vui mừng ôm bó hoa hồng trắng thuần khiết, đi dọc bờ biển xanh tìm Trần Vũ.

Lại ở dưới dải lụa trắng nhẹ bay phấp phới thấy người duy nhất mà mình yêu đang được ôm eo nhỏ, nhón mũi chân, dịu dàng hôn lên môi người đàn ông khác.

Tương Tư Thành Bệnh

• Tác giả: Hương Trư Cách Cách
• Editor: Khang Vy (@Nhà của Táoo)
• Reviewer: Cielo.Twinkle
• Thể loại: Ngôn tình, Hiện đại, Tình cảm, Sủng, Ngược nam, gương vỡ không lành, Yêu thầm, Song xử, HE.
• Tình trạng: Hoàn edit (56c + 7pn)

Thẩm Nhu thích Giang Trì Ý 10 năm, từ 14 tuổi đến 24 tuổi.

Thích đến mức nào chứ?

Có lẽ chính là nhìn anh nói đùa với người phụ nữ khác cũng không dám ghen, đứng trước mặt tình địch cũng không dám biểu hiện công khai chủ quyền của mình.

Thích anh đến hèn mọn…

Ngày bạch nguyệt quang của Giang Trì Ý trở về, Thẩm Nhu biết rằng, cô nên tự nhìn nhận lại tình cảm mà bản thân bỏ ra ngần ấy năm, có xứng đáng hay không? Làm lốp xe dự phòng 10 năm chỉ để nhận lại thứ tình cảm bố thí ít ỏi ấy.

Giây phút nhìn thấy anh hôn bạch nguyệt quang trước căn phòng cưới dành cho hai người bọn họ, Thẩm Nhu chết lặng.

Cô thật sự mệt mỏi.

Thích Giang Trì Ý 10 năm, trái tim đặt sai chỗ lâu ngày đã bị hao mòn đến hầu như không còn, sắp chết rồi. Quế thành to lớn như vậy, lại giống như không còn nơi nào để đi nữa.

“Thẩm Nhu, tình yêu là từ hai phía”

“Qua 10 năm rồi, cậu vẫn chung thủy chạy theo phía sau Giang Trì Ý vẫn chưa đủ mệt?”

“Chẳng lẽ 10 năm chưa đù, còn muốn mệt mỏi cả cuộc đời”

Những lời này của Tư Minh Cẩm như một hòn đá mạnh mẽ khuấy đảo tâm tư Thẩm Nhu. Cô nhận ra rằng, cô thật sự mệt mỏi, mệt đến mức không muốn yêu Giang Trì Ý nữa, không còn một chút hy vọng nào từ tình yêu mười năm của cô nữa.

———————————–

“Tương tư thành bệnh” không phải là một bộ truyện màu hồng, nó rất thực tế. Trên thế gian này, tình yêu là một thứ gì đó rất thiêng liêng và đẹp đẽ, Thẩm Nhu đã từng dành tất cả những gì tốt đẹp nhất trong quãng thời thanh xuân dành cho Giang Trì Ý. Đáng tiếc, anh ta không biết trân trọng, chỉ khi mất đi, mới thấy hối tiếc.

Tôi cảm thấy Giang Trì Ý là một đứa trẻ con mang trong mình thân xác đàn ông trưởng thành, ấu trĩ, vô tâm, ỷ lại vào việc Thẩm Nhu thích anh mà làm tổn thương cô nhiều lần. Ngay cả việc chấp nhận người thứ ba chen chân vào mối quan hệ giữa hai người, Giang Trì Ý đều cảm thấy bình thường. Quả báo luôn luôn tới, dù là sớm hay muộn, cả quãng đời còn lại của mình, anh ta cũng phải trả giá trong nỗi đau dằn vặt.

Hiếm có một người đàn ông nào thâm tình như Tư Minh Cẩm, cũng hiếm có tình yêu nào suốt bao nhiêu năm ở nơi đất khách quê người vẫn luôn hướng về một người con gái. Cá nhân tôi thấy ban đầu Thẩm Nhu khá yếu đuối, có lẽ vì quá yêu Giang Trì Ý, hoặc là cô quen với việc phải hạ thấp bản thân với anh ta. Nhưng sau này, khi dứt khoát cắt đứt, Thẩm Nhu cũng rất quyết tuyệt, không chừa một đường lui nào cho Giang Trì Ý.

Chú Rể Của Tôi Bỏ Trốn Rồi

• Tác giả: Hát Khẩu Tuyết Bích – 喝口雪碧
• Thể loại: Ngôn tình, hiện đại, ngọt sủng, HE
• Độ dài: 63 chính văn + ngoại truyện
• Tình trạng: Đã hoàn thành

Toàn giới hào môn thành phố B đều biết Nguyễn Chỉ Âm cực kì thích Tần Quyết.

Cô mù quáng đi theo Tần Quyết nhiều năm, dõi theo anh ta từ một cậu thanh niên đến khi trưởng thành.

Cuối cùng cũng thành công đợi đến hôn lễ của hai người.

Hai nhà Tần Nguyễn liên hôn, ngày cử hành hôn lễ chú rể Tần Quyết vô cớ mất tích.

Nguyễn Chỉ Âm biết Tần Quyết đã đến thành phố C vì cô bạn gái cũ tự sát.

Khách đến đông đủ, một hôn lễ được kì vọng nhiều năm, Nguyễn Chỉ Âm lần này hoàn toàn buông bỏ Tần Quyết.

Vì không để Nguyễn gia trở thành trò cười Nguyễn Chỉ Âm cắn răng gọi điện cho đối phương: “Trình Việt Lâm, ngay bây giờ đến cưới tôi, một năm sau li hôn, dự án Bắc thành giao cho anh.”

Trình Việt Lâm tay giữ điện thoại nhướng mày đáp: “Chú rể của cô Nguyễn chạy mất rồi? Được, đợi đó ông đây tới cưới cô”. Dưới chân đầu thuốc lá khắp nơi.

Ngày thứ hai: Tấn thiếu gia và bạn tốt quay về thành phố B, anh trợ lí tiếp đón với vẻ mặt do dự.

Bạn tốt: “Lẽ nào Nguyễn Chỉ Âm muốn giải trừ hôn ước?”

Trợ lí: “Không có chuyện đó, chỉ là….”

Tần Quyết: “Chỉ là chuyện gì?”

Trợ lí: “Cô Nguyễn đổi chú rể rồi.”

Tần Quyết:?

Ôm được mỹ nữ về nhà – Trình Việt Lâm: giấy kết hôn đã lãnh, vui lòng không cue, cảm ơn.

Sau khi kết hôn:

Nguyễn Chỉ Âm phát giác: Cuộc hôn nhân này muốn li hôn nhưng lại không thể li hôn.

Trình Việt Lâm mừng thầm: Chiếc bánh ngọt trời ban thật không ngờ tới.

Tần Quyết hối hận: tận tâm lấy lòng nhưng vẫn không thể cứu vãn.

“Anh dám bỏ trốn, tôi dám đổi chú rể.”

Sau khi bị cắm sừng tôi trùng sinh rồi

• Tác giả: Đào Hòa Chi
• Thể loại: Hào môn thế gia, Yêu sâu sắc, Trùng sinh, Ngọt, gương vỡ không lành
• Số chương: 85 chương + 8 PN
• Dịch: Quinn
• Nhân vật chính: Quý Kiều
• Vai phụ: Hạ Thì Lễ, Thường Ninh Viễn

Quý Kiều ở bên Thường Ninh Viễn 7 năm, ở bên anh ta từ lúc hai bàn tay trắng đến lúc sự nghiệp thành công, trở thành vợ chủ tịch mà ai ai cũng ngưỡng mộ.

Mãi cho đến khi vô ý thấy tin nhắn của tiểu tam, Quý Kiều mới phát hiện ra mình bị tên đàn ông chó lừa rồi. Sau khi dứt khoát ly hôn, Quý Kiều cùng bạn thân uống rượu chúc mừng, chuẩn bị đến với các em zai, đón nhận cuộc sống mới.

Không ngờ vừa tỉnh dậy, Quý Kiều trở về lớp học của bảy năm trước, dường như là đang mơ. Nhìn thấy Thường Ninh Viễn tay cầm trà sữa chạy về phía mình, Quý Kiều liền bực bội cầm cốc trà sữa hất vào khuôn mặt đẹp trai của Thường Ninh Viễn.

Thường Ninh Viễn đơ người.

Các bạn học hoảng sợ.

Quý Kiều sảng khoái.

Sống lại một đời, tất nhiên phải sống cho vui vẻ.

Quý Kiều quyết định tận dụng thật tốt vẻ bề ngoài mà bố mẹ cho, trở thành cô nàng quyến rũ trai đẹp, kiên quyết không treo cổ trên một cành cây.

Mục tiêu đầu tiên, cô chọn đối thủ một mất một còn của Thường Ninh Viễn – công tử nhà giàu Hạ Thì Lễ. Hạ Thì Lễ đẹp trai, có thành tích xuất sắc, là người hào hoa phong nhã nhất trường.

Vài tháng sau, trước mặt Thường Ninh Viễn, Quý Kiều cùng Hạ Thì Lễ hôn nhau, thành công kích thích “chồng trước” khiến cho anh ta phải vào viện.

Sau đó, Quý – sợ hôn nhân – Kiều lần thứ N từ chối lời cầu hôn của Hạ Thì Lễ.

Ngày hôm sau, Hạ Thì Lễ say rượu ôm chặt Quý Kiều không buông, nhắm mắt lầm bầm: “Không cần kết hôn với Thường Ninh Viễn, anh cũng yêu em mà.”

Quý Kiều: ???

Hình như bạn trai có gì đó giấu mình…

Chồng Sắp Cưới Của Tôi Ngoại Tình Rồi

• Hán Việt: Vị hôn phu xuất quỹ liễu
• Tác giả: Tứ Nghi
• Raw: Tấn Giang
• Convert: ʕ๑•㉨•๑ʔ + Wiki (Wikidich)
• Editor: Gà Alicu
• Beta: Bướm Krisục
• Độ dài: 79 chương + 22 chương ngoại truyện
• Thể loại: Hiện Đại, Tình Cảm, Ngọt Ngào, Song Xử, Nhẹ Nhàng, Yêu Thầm, Gương Vỡ Không Lành, HE…

Mạnh Duy Ninh có một người chồng sắp cưới. Anh ta có tiền, đẹp trai, nhưng lại phong lưu đa tình.

Bởi vì mấy năm trước được cứu giúp, cô rung động. Cho dù sau này vì anh ta vô tâm mà dần dần chết tâm nhưng vẫn chưa từng từ bỏ suy nghĩ muốn kết hôn, sinh con với anh ta.

Trong một buổi gặp mặt, chồng sắp cưới giới thiệu cô với một người anh em mới quen, nghe nói là con trai của gia đình giàu có số một nào đó mới tìm lại được, tên là Phục Minh.

Người ấy khách khí chào hỏi cô, sau đó chẳng biết là cố ý hay vô tình mà xuất hiện trước mặt cô, đối với cô hỏi han ân cần, như là đưa than ngày tuyết.

Mạnh Duy Ninh chưa từng có tâm tư khác với anh, nhưng chuyện xảy ra vào đêm trước ngày cưới của cô đã làm thay đổi mọi thứ.

Cuối cùng cũng bàn tới chuyện cưới hỏi, Mạnh Duy Ninh tỉ mỉ trang trí phòng tân hôn. Nhưng vào đêm trước ngày cưới, cô lại ngoài ý muốn đẩy cánh cửa phòng tân hôn ra, nhìn thấy hình ảnh chồng sắp cưới đang triền miên cùng tình nhân của anh ta.

Mạnh Duy Ninh không khóc cũng chẳng làm loạn, cô xoay người, đi đăng ký với anh em tốt của anh ta – Phục Minh.

Cuối cùng cũng biến ánh trăng sáng trong lòng thành bà xã của mình. Phục Minh vui vẻ đến đón bà xã tan làm, nhưng lại bị người ta chặn đường, hung ác hỏi anh: “Tôi coi anh là anh em, sao anh lại cướp người phụ nữ của tôi?”

Phục Minh vô tội nhìn anh ta: “Là chính anh đẩy cho tôi mà.”

Ngược lại, khi vừa nhìn thấy bà xã tan làm, anh lập tức bày ra vẻ ấm ức: “Bà xã, anh ta muốn đánh anh.”

Mạnh Duy Ninh lạnh nhạt nhìn chồng sắp cưới trước đây của mình, bình thản nói: “Phiền anh tôn trọng anh nhà tôi một chút.”

“Ninh Ninh, tha thứ cho anh đi.”

Mạnh Duy Ninh giơ bàn tay lên, trên ngón áp út có một chiếc nhẫn kim cương rất lớn, khóe miệng cô khẽ cong lên, giọng nói nhiễm ý cười: “Tôi kết hôn rồi, lời này hình như không còn thích hợp nữa đâu.”

[Sau bảy năm, cuối cùng Phục Minh cũng với tới ánh trăng sáng mà anh từng chỉ có thể ngước nhìn.]

Sau Khi Bị Mối Tình Đầu Từ Hôn

• Tác giả: Tam Thiên Phong Tuyết
• Tran / Editor: AL_Nhóm con gái bất hiếu
• Beta: AI_Thủy Tiên
• Số chương: 106
• Tình trạng: Full

Ai cũng biết rằng, Từ Thanh Đào có ánh trăng sáng [*]. Cô vì người nọ mà từ bỏ việc nhảy múa. Vì người nọ mà thi vào khoa Tin tức. Cực khổ theo đuổi bốn năm, yêu nhau một năm. Sau khi tốt nghiệp đại học, lòng Từ Thanh Đào tràn đầy hy vọng, cô đợi chờ ánh trăng sáng cầu hôn cô. Nhưng rồi, cô chỉ đợi được một thông báo, rằng, ánh trăng sáng sẽ đính hôn với chị cô. Cô cứ ngỡ người ta lạnh lùng cao quý, thì ra, chỉ là vì anh ta chưa gặp được nữ chính thật sự mà thôi.

Hoá ra ánh trăng sáng cũng sẽ có ánh mắt thâm tình đến nhường ấy, cũng sẽ cưng chiều chị gái như châu báu. Từ Thanh Đào nhớ, hôm đi lãnh giấy chứng nhận cùng ánh trăng sáng cũng là ngày chị cô được chẩn đoán mắc bệnh nan y, anh ta nhìn cô bằng ánh mắt lạnh nhạt: “Thanh Đào, chị của em đã mất đôi chân vì em, cô ấy không thể mất luôn cả anh.” “Cô ấy chỉ còn sống được ba tháng nữa, anh sẽ ở cạnh bên và chăm sóc cô ấy, nhưng anh sẽ cưới em.”

Ngày ấy, cô đứng đợi nơi cổng Cục dân chính, còn ánh trăng sáng lại ở bệnh viện, ở bên chị của cô. Ngày cô bị anh ta cho leo cây cũng là ngày mà họ chuẩn bị lãnh giấy chứng nhận. … Vào cái ngày hẹn lãnh giấy chứng nhận và cô bị cho leo cây ấy, chiều đến, cô nhận được nhiệm vụ tăng ca đột xuất. Phỏng vấn Trần Thời Dữ – nhân vật mới nổi của giới tài chính.

Chẳng có ai xui xẻo như Từ Thanh Đào cả. Tinh thần của bạn học cũ trông có vẻ phấn chấn lắm, rồi cũng phỏng vấn đến vấn đề cuối cùng. Từ Thanh Đào ngây ra, nghĩ đến sự “tâm đầu ý hợp” của tên đàn ông tồi tệ kia và chị gái mình, ma xui quỷ khiến thế nào mà cô đã mở lời rằng: “Anh còn độc thân không?” Trần Thời Dữ nhướn mày trước mười mấy ống kính đèn flash. Anh thong thả ung dung, còn ngân dài giọng mà nói: “Tôi biết mà…Em vẫn chẳng thể từ bỏ ý đồ xấu xa với tôi.”

——

Hôm biết tin Từ Thanh Đào đi lãnh giấy chứng nhận, Trần Thời Dữ ngồi thừ người ra trong quán bar cả một đêm. … * Nữ chính và ánh trăng sáng chia tay hôm đi lãnh giấy chứng nhận, vẫn chưa kịp nhận giấy chứng nhận đăng ký kết hôn, đến chiều thì chú rể đổi lại thành nam chính.

Mật ngọt trong tim anh

• Tựa gốc Trung: 蜜瘾
• Hán Việt: Mật ẩn
• Tác giả: Khước Nha
• Raw: Tấn Giang.
• Thể loại: Ngôn tình, hiện đại, gương vỡ không lành, nam phụ thượng vị, HE.
• Độ dài: 60 chương + 28 phiên ngoại.
• Biên tập: Mứt Chanh

Nhà họ Ngu và nhà họ Giang thân nhau mấy đời.

Ngu Vãn từ nhỏ đã đi chơi chung với Giang Triệt, đi theo phía sau cậu, mở miệng là kêu anh ngọt xớt.

Hai người đứng chung một chỗ cũng xứng đôi, vì thế người lớn đã sớm định ra hôn ước.

Ngay cả cô bạn thân cũng trêu ghẹo: “Thanh mai trúc mã hai nhỏ vô tư bọn cậu đều ngọt ngào hơn từ đồng phục đến váy cưới.”

Ngu Vãn thẹn thùng không nói lời nào nhưng trong lòng cũng vui vẻ.

Cho đến khi 17 tuổi, Giang Triệt gặp được một cô gái.

Cô gái kia có xuất thân từ một gia đình nghèo khó lại không ngừng vươn lên, gương mặt trong trẻo lạnh lùng, tính cách cũng là như thế. Giang Triệt đã yêu cô ta từ cái nhìn đầu tiên.

【2】

Giang Triệt nhận được tin Ngu Vãn xảy ra tai nạn giao thông thì vội vàng chạy tới bệnh viện.

Trên giường bệnh, sắc mặt cô gái tái nhợt, nhìn cậu với ánh mắt xa lạ và phòng bị.

Dưới lớp áo bệnh nhân to rộng thùng thình, đôi tay nhỏ bé ấy nắm chặt tay áo anh trai cậu rồi hỏi một cách bất an: “Lục Thức, cậu ấy là ai thế?”

Giây tiếp theo, Giang Triệt nhìn thấy anh họ của cậu ngày thường là một người lạnh lùng vô biên, tay nhẹ nhàng đặt lên trên đầu cô bé.

Anh chạm vào, giọng trầm thấp dịu dàng: “Người không liên quan, tôi lập tức mời nó đi ra ngoài.”

Giang Triệt: ??

Một bữa tiệc sau đó.

Giang Triệt từ đầu tới cuối nhìn Ngu Vãn kéo tay anh cậu, đôi mắt hạnh cười cong lên, nụ cười ngọt ngào mềm mại kèm theo thân mật chẳng nói thành lời.

Cậu hối hận, ghen ghét đến mức phát điên.

Không đợi bữa tiệc kết thúc, cậu đã kéo cô ra bên ngoài.

“Vãn Vãn.” Hai chữ này, lúc cậu gọi thì hốc mắt đã đỏ lên.

Câu nói kế tiếp chưa kịp nói thành lời thì Lục Thức đã xuất hiện.

Chàng trai lấy một loại thái độ tuyệt đối chiếm hữu kéo cô gái vào lòng, môi nhếch lên, ánh mắt lại lạnh lùng nặng nề.

“Hiểu chuyện một chút, nên gọi chị dâu.”

【3】

Khi Lục Thức 17 tuổi, anh được đón về nhà họ Giang.

Con riêng, lỗ tai từng bị thương, xem như nửa kẻ điếc.

Ngay cả người giúp việc trong nhà nhìn anh cũng đều mang theo ba phần trào phúng.

Lại có một cô bé ngây ngốc, không sợ anh lạnh nhạt, gỡ chiếc khăn quàng cổ của mình xuống rồi nhón mũi chân thay anh mang lên trên cổ.

Đôi mắt cười trong trẻo, giọng nói cũng mềm mại: “Trời lạnh rồi, phải mặc dày một chút nha.”

Năm thứ hai sau khi kết hôn

• Tác giả: Bán Tiệt Bạch Thái
• Chuyển ngữ: Làn Truyện
• Thể loại: Ngôn tình hiện đại, chức nghiệp tinh anh, hào môn thế gia, nam nữ trưởng thành, tình yêu và hôn nhân, gương vỡ không lành
• Tình trạng: Full 98 chương

Năm thứ hai sau khi kết hôn, Ôn Dạng phát hiện Trình Ngôn Vũ ngoại tình, đối phương là một người phụ nữ hơn anh ta 2 tuổi.

Người phụ nữ này tao nhã, trí thức, trên thương trường từng chỉ điểm giúp đỡ anh ta.

Hai người họ vô cùng tâm đầu ý hợp, không chuyện gì là không thể nói.

Cô ta rất biết chừng mực, biết thân biết phận, chưa từng oán trách hay tranh giành sự cưng chiều.

Nhưng lại khiến Trình Ngôn Vũ vì cô ta mà si mê điên cuồng, xem cô ta như ánh trăng sáng, hận không thể dâng cả thế giới đến trước mặt cô ta.

Còn cô.

Từ lúc phát hiện đến lúc điều tra, cô đã thua đến thảm hại. Trong mắt Trình Ngôn Vũ giờ đây chỉ có hình bóng của cô ta.

Ban đầu cô cứ ngỡ cô ta chỉ là kẻ thứ ba ph.á h.oại hôn nhân của mình, nào ngờ cô ta đã có gia đình từ lâu, hơn nữa chồng của cô ta còn là một người đàn ông vô cùng giàu có và điển trai.

Vì cuộc hôn nhân này, cô đã tìm đến chồng của cô ta —— Phó Hành Chu.

Vợ Cũ Bị Câm Của Tổng Tài Bạc Tình

• Tác giả: Hạ Nhiễm Tuyết
• Thể loại: Ngôn Tình, hắc bang, ngược, gương vỡ không lành, HE
• Trạng thái: Full
• Số chương: 96

Hướng Thanh Lam sau khi tận mắt thấy chồng ngoại tình trên chính chiếc giường của mình, vì quá sốc mà mất đi tiếng nói, mất đi đứa con chưa chào đời. Sau khi hai người ly hôn, cô may mắn tìm được một người bầu bạn, tuy người ấy tâm có chút không bình thường, tuy cuộc sống thật vất vả, tuy bị chồng cũ ở mọi nơi làm khó dễ, cô vẫn rất hạnh phúc. Chỉ mong từng ngày trôi qua vẫn như vậy.Thế nhưng đến một ngày người kia thức tỉnh, nhớ lại tất cả, chỉ quên mình cô, cô lại phải làm như thế nào? Truyện rất hay, rất cảm động, tình yêu của hai người dành cho nhau tuy nhẹ nhàng thôi nhưng làm bạn không thể kìm được nước mắt, có những cú chạm đến tạn góc khuất của trái tim, thâm tình…Là chuyện tình một đêm, là truyện tình yêu nhưng cũng xen lẫn cả những khúc mắc cần hóa giải, một truyện khá sống động và lôi cuốn với lối kể chuyện dung dị, nhẹ nhàng của Hạ Nhiễm Tuyết, mọi thứ dường như được đưa gần, gần hơn đến độc giả.

Động Tình Khó Dừng

• Edit: Ngọc Anh Team
• Truyện: Động tình khó dừng
• Tác giả: Hương Trư Cách Cách
• Thể loại: Thế thân, gương vỡ không lành, hiện đại, đô thì tình duyên, HE.
• Số chương: 50 chương
• Tình trạng: Full

Lúc Giang Chi Nghiêu theo đuổi Mạnh Thiển, bạn cùng phòng đã nhắc nhở cô rằng:

“Họ Giang chính là một tên củ cải lớn hoa tâm, cậu tuyệt đối không thể thích anh ta.”

Mạnh Thiển nghĩ nghĩ rồi bất đắc dĩ bật cười:

“Nhưng tớ lỡ thích anh ấy rồi.”

Đặc biệt là đôi mắt của anh ta.

Giang Chi Nghiêu theo đuổi Mạnh Thiển gần nửa năm, một ngày đưa ba bữa cơm, sớm chào tối chúc không thiếu buổi nào.

Sự chân thành của anh ta làm mọi người bên cạnh Mạnh Thiển vô cùng cảm động, rốt cuộc sắt đá cũng mòn.

Ngay khi mọi người cho rằng Giang Chi Nghiêu sẽ vì Mạnh Thiển “lãng tử quay đầu quý hơn vàng”, Giang Chi Nghiêu lại ngoại tình với bạn cùng phòng của Mạnh Thiển.

Một trong những ngươi bạn cùng phòng của Mạnh Thiển thấy anh ta ôm hôn một người phụ nữ trên hành lang quán bar.

Ngày chia tay, Giang Chi Nghiêu không những không có nửa phần áy náy mà ngược lại, anh ta còn dùng ngón trỏ chọc mạnh lên bờ vai gầy của Mạnh Thiển, châm chọc nói:

“Cô cũng quá coi trọng bản thân mình đi, cô thật sự cho rằng tôi yêu cô đến không nỡ vứt bỏ sao?”

“Tôi theo đuổi cô là bởi vì bọn họ nói cô rất khó theo đuổi.”

“Kết quả cũng chỉ có như thế.”

Mạnh Thiển bình tĩnh cho anh ta một cái bạt tai rồi kiêu ngạo xoay người bước đi không quay đầu lại.

Sau này, Giang Chi Nghiêu bỗng phát hiện anh ta vẫn không quên được Mạnh thiển.

Trùng hợp thế nào mà nghe nói bạn trai mới Mạnh Thiển vừa quen có đôi mắt rất giống anh ta.

Giang Chi Nghiêu bắt đầu suy nghĩ tìm cô để nói chuyện tái hợp.

Vào ngày sinh nhật của Mạnh Thiển, Giang Chi Nghiêu mượn men say đi tìm cô.

Trong góc sân phơi với ánh đèn tối tăm, anh ta thấy Mạnh Thiển đẩy một người đàn ông mặc tây trang giày da vào tường hôn say đắm.

Sau nụ hôn dài, người đàn ông cất giọng khàn khàn nhiễm sắc dục hỏi Mạnh Thiển:

“Nghe bạn học của em nói, đôi mắt anh rất giống bạn trai cũ của em?”

Hai môi Mạnh Thiển đỏ thẫm đến mê người, cô nằm trong lòng ngực người đàn ông cười đến vũ mị động lòng người.

“Cô ấy nói sai rồi.”

“Rõ ràng là đôi mắt bạn trai cũ của em rất giống anh.”

“Vậy em từng yêu anh ta sao?”

“Chưa bao giờ.”

Giang Chi Nghiêu đứng ở chỗ rẽ nghe lén cuộc đối thoại giữa bọn họ liền trở nên lảo đảo như vừa gặp sét đánh.

Khóa eo thon

• Tên gốc: Tỏa man yêu
• Tác giả: Tụ Đao
• Edit: [TYT] – Vườn nhà cam
• Số chương: 102 chương
• Tình trạng: Full
• Thể loại: Nguyên sang, Ngôn tình, Hiện đại , HE, Ngọt sủng , Thanh mai trúc mã , Gương vỡ không lành , Chức nghiệp tinh anh

Lục Thời Hoan có hai người bạn trúc mã, trong đó có một người, cô đã yêu rất nhiều năm.

Suốt ba năm cao trung, cô vĩnh viễn là người đầu tiên đưa cho anh quả táo trong đêm Giáng sinh.

Cũng là người đầu tiên ở thời điểm trời lạnh thức đêm dệt khăn quàng cổ cho anh.

Tình yêu này, giằng co rất nhiều năm.

May mắn chính là, Ôn Thời Ý đáp lại cô.

Sau kì thi Đại học, một đêm kia, Ôn Thời Ý kéo Lục Thời Hoan vào nhà vệ sinh giữa lúc KTV ồn ào tiếng người, đặt lên trán cô một nụ hôn.

Đêm đó, khuôn mặt Ôn Thời Ý nhiễm sắc đỏ, bàn tay ấm áp dừng ở sườn má cô, nhiệt độ nóng bỏng, hơi hơi có chút run rẩy.

Người đàn ông trước mắt đầy thâm tình: “Hoan Hoan, tên của em sớm muộn gì cũng sẽ xuất hiện trên sổ hộ khẩu nhà anh.”

Sau đó, Lục Thời Hoan mới hiểu được, hóa ra sau khi hai người yêu nhau, cũng có khả năng đi đến một ngày nhìn nhau không vừa mắt.

Sau khi tốt nghiệp đại học, Lục Thời Hoan và Ôn Thời Ý chia tay.

Lúc ấy, khuôn mặt Ôn Thời Ý lạnh lùng, đôi mắt tức giận: “Một khi chơi trò chơi, thì phải chấp nhận chịu thua, đây cũng là chuyện hợp tình hợp lý.”

“Huống chi anh và cô ấy cũng chỉ hôn nhau, xung quanh có nhiều người nhìn, lại không phát sinh chuyện gì khác.”

“Em phải đến mức này sao?”

Lục Thời Hoan tức giận đến bật cười: “Không đến mức.”

Cô ném chiếc nhẫn cầu hôn mà Ôn Thời Ý tặng lên mặt anh ta: “Từ nay về sau anh yêu ai, hôn ai cũng là chuyện của anh.”

Ôn Thời Ý cho rằng, Lục Thời Hoan chỉ là nhất thời tức giận, một thời gian nữa sẽ hiểu cho anh ta.

Việc mà anh ta phải làm chỉ là kiên nhẫn ngồi chờ đợi, một ngày, một tháng, ba tháng,… Rốt cuộc Ôn Thời Ý cũng chờ được Lục Thời Hoan.

Cô được anh trai của anh ta đưa về nhà, tay của anh trai khóa chặt ở eo thon của Lục Thời Hoan, hai người thân mật khăng khít.

Sau đó, Ôn Thời Ý nghe thấy anh trai mình ngậm cười nói: “Giới thiệu một chút, Lục Thời Hoan, chị dâu tương lai của em.”

Tâm hữu bất cam

• Tác giả: Tùy Hầu Châu.
• Thể loại: Hiện đại, ngược, gương vỡ tan tành, hai kết thúc.
• Độ dài: 72 chương
• Tình trạng: Full
• Conver: Nothing_nhh

Mười năm, Chu Thương Thương từ một chiếc xương sườn của Tô Dần Chính biến thành một cái xương gà (ám chỉ ăn thì vô vị, bỏ thì tiếc), đáng hận là người kia càng ngày càng quá đáng nhưng xa nhau – không có cam lòng. Có người nói ly hôn thì từ chỗ Tô Dần Chính cầm theo chút tiền, có thể dễ chịu chút hay không?

Đây có lẽ là lời trong lòng của nam 9, nữ 9, nam phụ, nữ phụ tiểu tam, nhân vật phụ trong truyện, của tác giả, và còn của độc giả, người đã đọc từ dòng chữ đầu tiên cho đến cuối. Thật sự là rất không cam lòng, cứ thấy buồn man mác, cho dù kết cục HE, cho dù tác giả đã “thay trời hành đạo” để kẻ gieo gió phải gặt bão.

Xin Đừng Trèo Cao

• Tác giả: Đồ Dạng Tiên Sâm
• Thể loại: Nguyên sang, Ngôn tình, Hiện đại , HE , Tình cảm , Hào môn thế gia
• Số chương: 73 chương
• Nguồn: Tấn Giang & wikidich
• Edit & Beta: Ái Ái

Năm thứ hai sau khi kết hôn, chồng ngoại tình.

Thư Thanh Nhân phát huy đầy đủ tố chất của một thiên kim tiểu thư kiêm một phu nhân, dùng giá tiền cao ngất ngưởng để mua lại ảnh chụp của chồng và bồ nhí từ tay paparazzi.

Tin tức sốt dẻo về cuộc liên hôn hào môn này không những không ồn ào lên mà còn bị vị Tống phu nhân trẻ tuổi này giải quyết gọn gàng trong một nốt nhạc.

Tuy ngoài miệng mọi người khen ngợi cô là “giải quyết vấn đề nhanh nhạy”, nhưng thật ra trong lòng đều cười nhạo cô nhu nhược xui xẻo: “Nhà mẹ ruột có nhiều tiền thì sao chứ, chẳng phải cũng lấm la lấm lét che đậy tội lỗi của chồng mình hay sao?”

Mấy tháng sau, hôn sự giữa hai nhà Tống Thư bị phá vỡ.

Nghe nói Thư Thanh Nhân dùng những bức ảnh mình mua được làm bằng chứng, mạnh mẽ tiêu diệt khối tài sản trị giá hàng trăm triệu của Tống thị bao gồm bất động sản, cổ phiếu, cửa hàng và các hợp đồng làm ăn.

Mọi người: “…”

Buổi đấu giá Sotheby’s tổ chức một năm một lần ở Hồng Kông.

Thiếu gia vừa ly hôn không lâu của Tống thị cũng tham dự, lớn tiếng tuyên bố với truyền thông rằng sẽ đấu giá cho bằng được viên kim cương “Ngôi sao hồng” 59.6 cara.

Nghe đồn là dùng để theo đuổi vợ trước.

Trong hội trường buổi đấu giá, Tống thiếu ra giá 7100 vạn đôla nhưng cuối cùng vẫn không địch lại thế lực của đại gia địa ốc Berlin ở Hồng Kông đột nhiên nhảy ra cướp viên kim cương.

Trong buổi tiệc rượu sau đó, Tống Tuấn Hành tìm thấy đại gia ấy, Thẩm Tư Ngạn.

“Vợ tôi luôn thích viên kim cương này, nên tôi mong Thẩm tổng giúp cô ấy hoàn thành ước nguyện, tôi đồng ý mua với giá cao hơn.”

Thẩm Tư Ngạn nhấm nháp ly rượu vang đỏ trong tay, giọng điệu lười biếng: “Không may là bạn gái của tôi cũng rất thích cái này, vậy đành để cho Tống thiếu thất vọng rồi.”

Một năm sau, Thư Thanh Nhân tổ chức một bữa tiệc sinh nhật.

Tống Tuấn Hành nhìn người vợ cũ vẫn luôn tỏa sáng của mình có đeo một chiếc nhẫn ở ngón tay giữa. Mà chiếc nhẫn ấy lại là viên kim cương “Ngôi sao hồng”.

“…”

Sau khi tiệc sinh nhật kết thúc, Thư Thanh Nhân gỡ chiếc nhẫn trả lại cho chủ của nó.

Thẩm Tư Ngạn giật giật mí mắt, cười nhạo hai tiếng: “ Thư Thanh Nhân, em giỡn với anh đúng không?”

Thư Thanh Nhân: “Nếu anh không dùng thì bán lại cho em cũng được.”

“Ông đây thiếu chút tiền nhỏ nhoi ấy của em sao? Ông tặng em một viên kim cương lớn như vậy, lẽ nào em không hiểu có ý gì sao?”

“…”

Âm Mưu Ngoại Tình

• Tác giả: Lâm Địch Nhi
• Thể loại: Hiện đại, gương vỡ không lành
• Tình trạng: Hoàn
• Người dịch: Thư Ngố
• Độ dài: 115 chương

Đào Đào là người nhất kiến chung tình với Hoa Diệp. Cô còn trẻ, tính tình hơi hơi trẻ con, nhưng là người phụ nữ gia đình. Biết chăm chồng, luôn luôn lo lắng, chăm sóc Hoa Diệp. Mọi sự chú ý của Đào Đào luôn luôn là Hoa Diệp.

Hoa Diệp là luật sư, anh có mối tình đầu khắc cốt ghi tâm. Nhưng sau này mối tình đầu ra nước ngoài, nên đau khổ. Rồi kết hôn với Đào Đào.

Đào Đào tuy còn trẻ nhưng cô cũng rất tự chủ. Không vì yêu mà mù quáng. Ngày phát hiện ra Hoa Diệp cong vấn vương tình cũ cô đã định buông bỏ tình cảm này. Nhưng Hoa Diệp đã năn nỉ và hứa hẹn nên Đào Đào lại mền lòng. Có thể nói Đào Đào là người bắt đầu tình cảm trước, nhưng người bắt đầu cuộc hôn nhân này là Hoa Diệp.

Cuộc hôn nhân này có lẽ sẽ mãi diễn ra bình lặng như vậy nếu Hứa Mộc Ca – tình đầu của Hoa Diệp không li hôn và quay trở về.

Bây giờ là bắt đầu màn ngược tâm của nam chính dành cho nữ chính. Hoa Diệp không phản bội cuộc hôn nhân này về mặt thể xác nhưng về mặt tâm hồn và trái tim thì Hoa Diệp có lỗi với Đào Đào và cuộc hôn nhân của hai người. Bản thân Hoa Diệp chưa quên được Hứa Mộc Ca nhưng lại lấy Đào Đào, làm cho Đào Đào lúc nào cũng lo sợ. Ngày ấy Đào Đào hay giận hờn, hay trẻ con phải chăng chỉ là vì mong muốn Hoa Diệp quan tâm cô một chút một chút. Bản thân Đào Đào cố hết sức vì cuộc hôn nhân này. Còn Hoa Diệp thì lại luôn dửng dưng. Có lẽ vì Hoa Diệp cảm thấy anh không phản bội về thể xác nghĩ là anh làm tốt vai trò người chồng. Nhưng mà có người chồng nào lại thể hiện sự ăn ý, thấu hiểu người yêu cũ hơn cả người vợ danh chính ngôn thuận? Có người chồng nào trong lúc ân ái lại gọi hai chữ “Mộc Ca”??????

1. Chế độ ăn uống cân bằng

Chế độ dinh dưỡng là nền tảng giúp cơ thể sản xuất dopamine và duy trì hoạt động của các thụ thể dopamine. Để cơ thể có đủ nguyên liệu tạo dopamine, bạn cần đảm bảo bổ sung đủ:

• Protein: Protein cung cấp axit amin tyrosine – tiền chất quan trọng để tổng hợp dopamine.
• Carbohydrate và chất béo lành mạnh: Hỗ trợ cung cấp năng lượng cho não hoạt động hiệu quả.
• Vitamin và khoáng chất: Đặc biệt là vitamin B6, B9, B12, sắt và magie – những chất hỗ trợ quá trình chuyển hóa dopamine.

Một chế độ ăn phong phú và đa dạng sẽ giúp não bộ hoạt động trơn tru, duy trì tâm trạng tích cực và cảm giác hưng phấn.

2. Hạn chế chất béo bão hòa

Chất béo bão hòa – thường có trong đồ chiên rán, thịt đỏ và thực phẩm chế biến sẵn – không chỉ ảnh hưởng đến tim mạch mà còn tác động tiêu cực đến chức năng não bộ.

Lượng chất béo bão hòa cao có thể làm giảm độ nhạy của các thụ thể dopamine, khiến não phản ứng kém hơn với các tín hiệu hạnh phúc. Thêm vào đó, việc tích tụ mảng bám trong mạch máu não có thể cản trở quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy, từ đó ảnh hưởng đến quá trình sản xuất dopamine.

Hãy ưu tiên sử dụng chất béo không bão hòa từ cá, quả bơ, dầu ô liu, các loại hạt,…để bảo vệ sức khỏe tổng thể và não bộ.

3. Chăm sóc sức khỏe đường ruột

Có thể bạn không biết nhưng ruột – thường được gọi là “bộ não thứ hai” – đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều hòa dopamine. Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng cần thiết cho việc sản xuất dopamine.

Để cải thiện sức khỏe đường ruột, bạn có thể:

• Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt.
• Tăng cường lợi khuẩn bằng cách ăn sữa chua, kim chi, dưa chua.
• Uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bạn sẽ cảm thấy tinh thần tươi tỉnh, vui vẻ hơn một cách tự nhiên.

4. Duy trì vận động thường xuyên

Tập thể dục không chỉ tốt cho cơ bắp mà còn kích thích sản sinh dopamine và các hormone “hạnh phúc” khác như endorphin và serotonin. Việc vận động thường xuyên giúp tăng sự nhạy cảm của các thụ thể dopamine, từ đó cải thiện cảm giác hài lòng và giảm nhu cầu tìm kiếm khoái cảm từ các hành vi không lành mạnh (như ăn quá nhiều, hút thuốc, uống rượu,…).

Bạn không cần phải tập luyện cường độ cao, chỉ cần 30 phút đi bộ nhanh, đạp xe, nhảy dây hay tập yoga mỗi ngày cũng đủ để cải thiện tâm trạng rõ rệt.

5. Ngủ đủ và ngủ đúng giờ

Giấc ngủ chất lượng đóng vai trò then chốt trong việc cân bằng dopamine. Khi bạn thiếu ngủ, các thụ thể dopamine trở nên kém nhạy và dẫn đến giảm động lực, dễ cáu gắt và khó tập trung.

Mất ngủ kéo dài còn làm trầm trọng hơn các triệu chứng của nhiều rối loạn thần kinh như Parkinson, tâm thần phân liệt hay trầm cảm. Ngoài ra, thiếu ngủ cũng khiến bạn phản ứng thái quá với cảm xúc, dễ lo lắng, tức giận hoặc buồn bã – những cảm xúc làm giảm khả năng kiểm soát hành vi và gây lệch lạc trong chu kỳ dopamine.

Hãy cố gắng duy trì thói quen ngủ 7–9 tiếng mỗi đêm và đi ngủ đúng giờ để giữ cho tâm trí luôn tỉnh táo và cân bằng.

6. Tìm kiếm niềm vui từ những điều giản dị

Dopamine là chất dẫn truyền thần kinh gắn liền với niềm vui và sự thỏa mãn. Do đó, việc duy trì những hoạt động yêu thích có thể giúp bạn giữ mức dopamine ổn định và cảm thấy hạnh phúc mỗi ngày.

Hãy dành thời gian cho những điều bạn yêu thích như:

• Nghe nhạc, xem phim, đọc sách
• Trò chuyện với người thân, bạn bè
• Vẽ tranh, viết nhật ký
• Làm vườn, đi bộ ngoài trời
• Chơi thể thao, chơi cờ

Những khoảnh khắc thư giãn và tích cực sẽ giúp bạn “nạp đầy” dopamine một cách nhẹ nhàng, tự nhiên.

7. Thiền định và thực hành chánh niệm

Thiền là phương pháp tuyệt vời để rèn luyện sự chú ý và đưa tâm trí trở về hiện tại. Thực hành thiền định đều đặn không chỉ giúp giảm stress, ổn định cảm xúc mà còn hỗ trợ điều hòa dopamine.

Bạn có thể bắt đầu bằng các hình thức đơn giản như thiền tĩnh, thiền thở hoặc nghe nhạc thiền có hướng dẫn. Dành ra 5–10 phút mỗi ngày để tĩnh tâm sẽ giúp bạn cảm thấy bình an, hài lòng và dễ ngủ hơn.

8. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng tự nhiên là nguồn cung cấp vitamin D quý giá – một chất giúp cơ thể sản xuất và điều hòa dopamine. Ngoài ra, ánh sáng mặt trời còn hỗ trợ điều chỉnh nhịp sinh học, cải thiện tâm trạng và duy trì năng lượng tích cực trong ngày.

Bạn nên tắm nắng vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn từ 10–20 phút mỗi ngày (có thể thông qua việc đi bộ, làm vườn hoặc đơn giản là mở cửa sổ để đón ánh sáng). Đừng quên dùng kem chống nắng nếu tiếp xúc lâu nhé.

Dopamine là nhân tố quan trọng giúp bạn cảm thấy hài lòng, có động lực và tinh thần sảng khoái. Việc áp dụng những cách tự nhiên để tăng cường dopamine như ăn uống lành mạnh, tập thể dục, ngủ đủ giấc, thiền định và tìm kiếm niềm vui từ cuộc sống hằng ngày sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng sống, sức khỏe tinh thần và cảm xúc một cách bền vững.

Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp các vấn đề y khoa như Parkinson hay rối loạn tâm thần, việc điều trị bằng thuốc dưới hướng dẫn của bác sĩ là điều cần thiết. Các biện pháp tự nhiên chỉ mang tính hỗ trợ, không thay thế cho phác đồ điều trị chuyên khoa.

Bạn có thể quan tâm:

• Ho có đờm là gì? Nguyên nhân và cách điều trị
• 15 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang cần nghỉ ngơi nhiều hơn
• 7 dấu hiệu cơ thể thiếu canxi bạn không nên bỏ qua và cách khắc phục hiệu quả

1. Nghề siêu khó nói

• Ngày khởi chiếu: 21/03/2025
• Đạo diễn: Lee Jong-suk
• Diễn viên: Park Ji-hyun, CHOI Si-won, SUNG Dong-il
• Thể loại: Hài, Tình cảm
• Thời lượng: 102 phút
• Độ tuổi: 18+

Nội dung bộ phim Nghề siêu khó nói

​”Nghề Siêu Khó Nói” là câu chuyện về Dan-bi, một cô gái với ước mơ trở thành tác giả truyện thiếu nhi. Tuy nhiên, cô lại bắt đầu sự nghiệp tại Đội Bảo vệ Thanh thiếu niên, nơi chuyên kiểm duyệt nội dung khiêu dâm bất hợp pháp. Một tai nạn bất ngờ khiến Dan-bi phải đền bù khoản tiền lớn cho CEO Hwang, ông trùm trong ngành văn học mạng 18+. Để trả nợ, cô buộc phải viết truyện người lớn, thể loại hoàn toàn mới mẻ với mình. Nhờ sự hỗ trợ từ đồng nghiệp Jung-seok và những người bạn thân thiết, Dan-bi dần khám phá tài năng viết người lớn tiềm ẩn, dẫn đến những tình huống vừa hài hước vừa cảm động.

Trailer bộ phim Nghề siêu khó nói

2. Huyết Án Truy Hành

• Ngày khởi chiếu: 28/03/2025
• Đạo diễn: Man Ki Kwok
• Diễn viên: Louis Koo, Ka-Tung Lam, Stephanie Che, Summer Chan
• Thể loại: Bí ẩn, Hành Động, Hồi hộp
• Thời lượng: 83 phút
• Độ tuổi: 18+

Nội dung bộ phim Huyết Án Truy Hành

​Vào một đêm mưa tầm tã, thi thể của Gia Kỳ, con gái duy nhất của cảnh sát Lạc Nhất Ngôn, được phát hiện trong tình trạng tử vong bí ẩn. Do thiếu bằng chứng xác thực, nghi phạm Khâu Tuấn Văn được thả tự do, khiến Nhất Ngôn quyết định rời bỏ ngành cảnh sát. Tuy nhiên, những vụ án mạng tương tự liên tiếp xảy ra, với phương thức gây án giống hệt nhau, khiến Nhất Ngôn tin rằng hung thủ thực sự vẫn đang tự do ngoài vòng pháp luật. Trong quá trình điều tra, ông tìm được nhân chứng duy nhất có thể cung cấp thông tin về kẻ phạm tội, nhưng đó chỉ là một cô bé thiểu năng trí tuệ. Những biến cố liên tiếp ập đến khiến Nhất Ngôn, trong vai trò người cha, người chồng, gần như suy sụp tinh thần. Bộ phim theo chân Nhất Ngôn tìm kiếm công lý cho con gái yêu dấu, đứng dậy đấu tranh đến cùng.

Trailer bộ phim Huyết Án Truy Hành

3. Công Chúa Băng Giá Và Xứ Sở Trong Gương

• Đạo diễn: Andrey Korenkov, Alexey Tsitsilin
• Diễn viên: Irina Chumantyeva, Svetlana Kuznetsova
• Thể loại: Hoạt Hình, Phiêu Lưu
• Khởi chiếu: 28/03/2025
• Thời lượng: 76 phút
• Độ tuổi: P

Nội dung bộ phim Công Chúa Băng Giá Và Xứ Sở Trong Gương

Phim kể về hành trình của Ila, con gái Nữ hoàng Tuyết, người trị vì vùng đất Gương. Là một cô bé hiếu động và đầy tò mò, Ila luôn bị mẹ quản lý chặt chẽ do tuổi còn nhỏ và chưa thể sử dụng phép thuật. Một ngày nọ, Ila gặp ba yêu tinh nhỏ từ thế giới bên kia cánh cổng ma thuật. Quyết định kết bạn, cô tiết lộ cho họ về một phong ấn ma thuật ở hồ băng Gao, nơi giam giữ linh hồn băng hàng nghìn năm. Trong lúc trượt băng, Ila vô tình phá vỡ phong ấn, giải thoát những linh hồn này. Để ngăn chặn thảm họa, Nữ hoàng Tuyết yêu cầu Ila cùng ba yêu tinh đến thế giới loài người tìm Kai và Gerda, những người có thể giúp cô đối phó với linh hồn băng. Hành trình này đánh dấu bước ngoặt trong cuộc sống của Ila, khi cô khám phá thế giới mới và gánh vác trách nhiệm lớn lao để chuộc lại sai lầm của mình.

Trailer bộ phim Công Chúa Băng Giá Và Xứ Sở Trong Gương

4. Phim Điện Ảnh Ninja Rantaro: Giải Cứu Quân Sư

• Đạo diễn: Masaya Fujimori
• Diễn viên: Nobutoshi Canna
• Thể loại: Gia đình
• Khởi chiếu: 28/03/2025
• Thời lượng: 90 phút
• Độ tuổi: K

Nội dung Phim Điện Ảnh Ninja Rantaro: Giải Cứu Quân Sư

​Sau khi thầy Doi đồng ý đối đầu với Moroizumi Sonemon, ông đã đột ngột biến mất mà không để lại dấu vết. Trước tình hình này, các giáo viên và học sinh lớp 6 lập tức tổ chức cuộc tìm kiếm khắp nơi. Trong lúc hỗn loạn, Kirimaru tình cờ phát hiện manh mối về nơi ở của thầy Doi. Đúng lúc này, Tenki, quân sư lạnh lùng của đội Ninja Dokutake, xuất hiện, gây ngạc nhiên lớn khi có khuôn mặt giống hệt thầy Doi. Đối mặt với kẻ thù mạnh mẽ, các học viên Ninja của Học viện Nhẫn Thuật phải đoàn kết chặt chẽ để vượt qua thử thách chưa từng có. Liệu Rantarou, Kirimaru và Shinbei có thể giải cứu thầy Doi thành công?​

Trailer Phim Điện Ảnh Ninja Rantaro: Giải Cứu Quân Sư

5. Kayara: Cô Bé Chiến Binh

• Đạo diễn: César Zelada
• Diễn viên: Naomi Serrano, Nate Begle, Charles Gonzales
• Thể loại: Hoạt Hình
• Khởi chiếu: 04/04/2025
• Thời lượng: 80 phút
• Độ tuổi: P

Nội dung bộ phim Kayara: Cô Bé Chiến Binh

​Nhân vật chính, Kayara, 16 tuổi, là một cô gái trẻ đầy khát vọng gia nhập đội sứ giả Chasqui toàn nam, bất chấp những định kiến giới và truyền thống xã hội. Sứ giả Inca, hay Chasquis, vốn được coi là đặc quyền của nam giới, nổi tiếng với sự nhanh nhẹn và sức mạnh. Với quyết tâm trở thành nữ chiến binh đầu tiên trong đội ngũ này, Kayara bắt đầu một nhiệm vụ đầy thách thức. Trong hành trình, cô không chỉ phải bảo vệ Thành phố Vàng huyền bí khỏi nguy cơ bị khai thác quá mức mà còn phải bảo vệ gia đình và bạn bè trước những mối đe dọa mới. Câu chuyện khắc họa sự đấu tranh của Kayara khi phá vỡ rào cản giới tính để theo đuổi ước mơ và bảo vệ di sản văn hóa của dân tộc.​

Trailer bộ phim Kayara: Cô Bé Chiến Binh

6. Gấu Yêu Của Anh

• Khởi chiếu: 04/04/2025
• Đạo diễn: Ping Lumpraploeng
• Diễn viên: Kao Jirayu La-ongmanee, Fon Sananthachat Thanapatpisal
• Thể loại: Comedy
• Thời lượng: 119 phút
• Độ tuổi: 16+

Nội dung bộ phim Gấu Yêu Của Anh

​San, một chàng trai trẻ tuổi, luôn ấp ủ ước mơ khởi nghiệp và xây dựng sự nghiệp riêng. Trong một dịp tình cờ, anh gặp gỡ Momo, một cô gái xinh đẹp và quyến rũ, và ngay lập tức bị cuốn hút bởi cô. Dù biết rằng ông cậu nghiêm khắc của mình, Sanan, sẽ không đồng ý với mối quan hệ này, San vẫn quyết tâm theo đuổi tình yêu đích thực của mình. Cuộc hành trình chinh phục trái tim Momo của San không hề đơn giản; anh phải đối mặt với nhiều thử thách và tình huống oái oăm, từ việc che giấu mối quan hệ trước mặt ông cậu đến những tình huống dở khóc dở cười mà anh và Momo cùng trải qua. Tuy nhiên, với sự kiên trì và chân thành, San hy vọng có thể vượt qua mọi trở ngại để đến được với người mình yêu.​

Trailer bộ phim Gấu Yêu Của Anh

7. Oán Linh Nhập Xác

• Khởi chiếu: 04/04/2025
• Đạo diễn: Upi Avianto
• Diễn viên: Hana Malasan, Yasamin Jasem, Egy Fedly
• Thể loại: Kinh Dị
• Thời lượng: 95 phút
• Độ tuổi: 18+

Nội dung bộ phim Oán Linh Nhập Xác

​”Oán Linh Nhập Xác” kể về hành trình bí ẩn của hai chị em Hanif và Isti trong ngôi nhà đầy ma quái. Mồ côi cha mẹ, họ chuyển lên thành phố sinh sống từ lâu. Một ngày, nhận được cuộc gọi từ người dì báo tin chú Khair đang nguy kịch, hai chị em trở về quê nhà. Trước khi qua đời, chú Khair liên tục xin lỗi và cầu xin tha thứ. Sau khi ông mất, Hanif và Isti bắt đầu trải qua những hiện tượng kỳ lạ, thậm chí đe dọa đến tính mạng. Họ nhận ra rằng chú Khair không siêu thoát mà trở thành oan hồn, gây ra những tai họa trong nhà. Cùng nhau, họ đối mặt với những bí mật bị chôn giấu, liên quan đến cái chết thảm khốc của cha mẹ và các thành viên khác trong gia đình.​

Trailer bộ phim Oán Linh Nhập Xác

8. Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối

• Khởi chiếu: 04/04/2025
• Đạo diễn: Bùi Thạc Chuyên
• Diễn viên: Hồ Thu Anh, Thái Hòa, Quang Tuấn
• Thể loại: Lịch sử
• Thời lượng: 128 phút
• Độ tuổi: 16+

Nội dung bộ phim Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối

Vào năm 1967, chiến tranh Việt Nam ngày càng khốc liệt và căng thẳng. Đội du kích 21 người dưới sự chỉ huy của Bảy Theo tại căn cứ Bình An Đông trở thành mục tiêu truy lùng hàng đầu của quân đội Mỹ, khi họ được giao nhiệm vụ bảo vệ một nhóm thông tin tình báo chiến lược vô cùng quan trọng. Để đảm bảo sự an toàn của những thông tin đó, đội du kích phải đối mặt với nhiều thử thách và nguy hiểm. Nhân dịp kỷ niệm 50 năm đất nước hòa bình, bộ phim “Địa Đạo: Mặt Trời Trong Bóng Tối” mang đến những thước phim đầy cảm xúc, tái hiện lại thời kỳ chiến tranh hào hùng. Đặc biệt, bộ phim còn được trình chiếu dưới định dạng 4DX, cho phép khán giả trải nghiệm thực tế trong các hầm địa đạo Củ Chi.

Trailer bộ phim Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối

9. Pororo: Thám Hiểm Đại Dương Xanh

• Khởi chiếu: 04/04/2025
• Đạo diễn: Yoon Je-wan
• Thể loại: Gia đình, Trẻ em
• Thời lượng: 71 phút
• Độ tuổi: P

Nội dung bộ phim Pororo: Thám Hiểm Đại Dương Xanh

Pororo và những người bạn của mình sẽ dẫn dắt các bạn nhỏ vào một chuyến phiêu lưu kỳ thú dưới đại dương, nơi chứa đựng vô vàn điều bí ẩn cùng những bài học bổ ích về biển cả. Với ước mơ trở thành vệ binh bảo vệ đại dương, Pororo và nhóm bạn đến thăm binh đoàn Red Hunter. Tuy nhiên, họ lại gặp phải một tình huống nguy hiểm khi bị “quái vật” Seatus nuốt chửng. Trong nỗ lực giải cứu bạn mình, Pororo tình cờ gặp Marine và phát hiện ra những âm mưu đen tối đằng sau binh đoàn Red Hunter. Câu chuyện mang đến không chỉ những giờ phút giải trí, mà còn là những thông điệp quý giá về tình bạn và sự dũng cảm.

Trailer bộ phim Pororo: Thám Hiểm Đại Dương Xanh

10. Một bộ phim Minecraft

• Khởi chiếu: 04/04/2025
• Đạo diễn: Jared Hess
• Diễn viên: Jack Black, Jason Momoa
• Thể loại: Gia đình, Trẻ em
• Thời lượng: 101 phút
• Độ tuổi: K

Nội dung bộ phim Một bộ phim Minecraft

Bốn người lạ – Garrett “The Garbage Man” Garrison (Momoa), Henry (Hansen), Natalie (Myers), và Dawn (Brooks) – vô tình bị kéo vào một cánh cửa bí ẩn dẫn đến Overworld, một thế giới kỳ lạ được tạo thành từ những khối lập phương và phát triển nhờ vào trí tưởng tượng. Để quay lại thế giới thực, họ phải làm chủ thế giới này và bảo vệ nó khỏi những mối nguy hiểm như Piglins và Thây Ma. Cùng với sự giúp đỡ của Steve (Black), một thợ chế tạo khó lường, họ bắt đầu chuyến phiêu lưu đầy thử thách, buộc họ phải đối mặt với bản thân và phát triển những kỹ năng cần thiết để sống sót.

Trailer bộ phim Một bộ phim Minecraft

11. Mật Vụ Phụ Hồ

• Khởi chiếu: 04/04/2025
• Đạo diễn: David Ayer
• Diễn viên: Jason Flemyung, Jason Statham
• Thể loại: Hành động
• Thời lượng: 116 phút
• Độ tuổi: 18+

Nội dung bộ phim Mật Vụ Phụ Hồ

Levon Cade, cựu biệt kích tinh nhuệ của Thủy quân Lục chiến Hoàng gia Anh, đã từ bỏ nghề nghiệp đầy nguy hiểm để sống một cuộc sống bình yên làm công nhân xây dựng và trở thành một người cha tốt. Tuy nhiên, khi cô con gái tuổi teen của ông chủ Joe Garcia, Jenny, bị bắt cóc, Levon không thể ngồi yên. Anh được yêu cầu quay lại với những kỹ năng từng giúp anh trở thành huyền thoại trong giới chống khủng bố. Quyết tâm cứu cô gái, Levon phải đối mặt với những kẻ bắt cóc và sử dụng lại các kỹ năng chiến đấu đỉnh cao để giải cứu Jenny, đồng thời đối mặt với quá khứ đầy ám ảnh của mình.

Trailer bộ phim Mật Vụ Phụ Hồ

12. Cưới Ma Giải Hạn

• Khởi chiếu: 11/04/2025
• Đạo diễn: Moo Chayano Boonprakob
• Diễn viên: PP Krit, Billkin/ Putthipong Assaratanakul
• Thể loại: Hài
• Thời lượng: 128 phút
• Độ tuổi: 18+

Nội dung bộ phim Cưới Ma Giải Hạn

Menn là một tên trộm cắp, đồng thời cũng làm tay trong cho cảnh sát và là một chàng trai thẳng chính hiệu. Một hôm, anh vô tình nhặt được một bao lì xì đỏ kỳ lạ và bị cuốn vào một khế ước siêu nhiên, bắt anh phải kết hôn với một hồn ma. Điều đáng ngạc nhiên là “vợ” của Menn không phải là một linh hồn thông thường, mà là một vong hồn trẻ trung, dễ thương, và có tư tưởng rất tiến bộ tên Titi. Để giúp Titi được siêu thoát, Menn phải cùng cô tìm ra sự thật đằng sau cái chết của cô, mà sự việc lại liên quan đến một vụ án buôn bán ma túy mà anh và Goi, nữ cảnh sát lớn tuổi mà Menn thầm yêu, đang điều tra. Mặc dù tình huống ngày càng phức tạp, Menn quyết định tham gia vào cuộc điều tra đầy nguy hiểm này, tin rằng nó sẽ giúp anh vừa giải quyết công việc, vừa cải thiện mối quan hệ tình cảm của mình. Từ đó, một mối quan hệ kỳ lạ giữa người sống, người chết và những rào cản xã hội dần được hình thành.

Trailer bộ phim Cưới Ma Giải Hạn

13. Tay Nghiệp Dư

• Khởi chiếu: 11/04/2025
• Đạo diễn: James Hawes
• Diễn viên: Rami Malek, Jon Bernthal
• Thể loại: Hành động
• Thời lượng: 122 phút
• Độ tuổi: 16+

Nội dung bộ phim Tay Nghiệp Dư

Charlie Heller (Rami Malek) là một chuyên gia giải mã tài ba, làm việc cho CIA và sống một cuộc sống khép kín. Mọi thứ thay đổi đột ngột khi vợ anh bị giết trong một cuộc tấn công khủng bố tại London. Sau khi bị cấp trên từ chối can thiệp, Charlie quyết định tự mình tìm ra những kẻ thủ ác. Anh bắt đầu cuộc hành trình báo thù đầy nguy hiểm, đối mặt với những kẻ truy đuổi trên khắp thế giới. Với trí thông minh vượt trội, Charlie sử dụng khả năng giải mã của mình như một vũ khí lợi hại để phá vỡ các âm mưu và tìm kiếm công lý. Cuộc hành trình này không chỉ là một cuộc săn lùng kẻ thù, mà còn là cuộc chiến với chính những giới hạn của bản thân trong một thế giới đầy rẫy hiểm nguy.

Trailer bộ phim Tay Nghiệp Dư

14. Buổi Hẹn Hò Kinh Hoàng

• Khởi chiếu: 11/04/2025
• Đạo diễn: Christopher Landon
• Diễn viên: Brandon Sklenar, Meghann Fahy
• Thể loại: Bí ẩn, Hồi hộp, Tâm lý
• Thời lượng: 96 phút
• Độ tuổi: 16+

Nội dung bộ phim Buổi Hẹn Hò Kinh Hoàng

Cuộc hẹn hò đầu tiên sau nhiều năm của một bà mẹ góa trở thành cơn ác mộng khi trong bữa tối lãng mạn, bà nhận được những tin nhắn đe dọa ẩn danh trên điện thoại. Những thông điệp này khiến bà không khỏi hoang mang và nghi ngờ liệu chàng trai ngồi đối diện có phải là người đứng sau những lời đe dọa đó. Trong không gian sang trọng của buổi tối, sự lo lắng và sợ hãi dâng lên mạnh mẽ, khiến bà không thể tập trung vào cuộc trò chuyện, luôn đặt câu hỏi về mục đích thật sự của người đàn ông mà bà đang hẹn hò.

Trailer bộ phim Buổi Hẹn Hò Kinh Hoàng

15. Panor: Tà thuật huyết ngải

• Khởi chiếu: 11/04/2025
• Đạo diễn: Putipong Saisikaew
• Diễn viên: Cherprang Areekul, Jackrin Kungwankiatichai, Chalita Suansane
• Thể loại: Hồi hộp, Kinh Dị
• Thời lượng: 118 phút
• Độ tuổi: 18+

Nội dung bộ phim Panor: Tà thuật huyết ngải

Câu chuyện kể về Panor, một cô gái trẻ và ngây thơ, sinh ra vào ngày đen tối khi một người trong làng vô tình giải phóng một lời nguyền ma thuật đen. Ngay từ khi còn nhỏ, Panor đã bị gán cho danh xưng là điềm xấu, một người phụ nữ bị nguyền rủa, mang lại tai họa cho ngôi làng. Những ai tiếp xúc với cô đều có nguy cơ trở thành nạn nhân của ma thuật đen, điều này khiến Panor bị mọi người xa lánh. Dần dần, cô nhận ra rằng có một thế lực đen tối và mạnh mẽ luôn theo dõi mình từ khi cô sinh ra, buộc cô phải sống một cuộc đời đầy đau khổ và bị ràng buộc bởi lời nguyền tàn ác này. Panor không chỉ phải chiến đấu với sự cô đơn mà còn phải tìm cách thoát khỏi số phận nghiệt ngã.

Trailer bộ phim Panor: Tà thuật huyết ngải

16. Siêu nhân nhí đại náo rừng xanh

• Khởi chiếu: 11/04/2025
• Diễn viên lồng tiếng: Hooman Haji Abdollahi, Alireza Dibaj, Mahsa Erfani, Metanat Esmaili, Pooya Fahimi, Mina Ghiaspour, Amir Hakimi, Hedayat Hashemi, Ali Hemmat Momivand, Hasan Kakhi, Mir Taher Mazloomi, Ardeshir Monazam, Tooraj Nasr, George Petrosi, Javad Pezeshkian, Maryam Radpour, Ebrahim Shafiei, Shayan Shambayati, Saeed Sheikhzadeh, Nazanin Yari
• Nhà sản xuất: Hamed Jafari
• Đạo diễn: Moahmad Javad Jannati, Hadi Mohammadian, Behnoud Nekooei
• Thời lượng: 1 giờ 25 phút
• Độ tuổi: P

Nội dung bộ phim Siêu nhân nhí đại náo rừng xanh

Phim Siêu nhân nhí đại náo rừng xanh kể về một cậu bé mơ ước trở thành siêu anh hùng, vô tình rơi vào một cuộc phiêu lưu đầy bất ngờ để cứu giúp một chú hổ nhút nhát khỏi sự truy đuổi của những thợ săn. Trong Extinction, khán giả nhí sẽ gặp Mohsen, cậu bé luôn mơ ước có thể trở thành một siêu anh hùng. Trong chuyến dã ngoại cùng gia đình gần một khu rừng, Mohsen tình cờ gặp một chú hổ Mã Lai quý hiếm, đang bị thợ săn săn đuổi. Quyết tâm bảo vệ người bạn mới, cậu bé đưa chú hổ về sống cùng gia đình ở thành phố và bắt đầu cuộc hành trình đầy thử thách mang tên “Giải cứu chú hổ Mã Lai cuối cùng.” Trong hành trình này, Mohsen và Tigy cùng vượt qua những khó khăn để chứng minh rằng ngay cả một cậu bé bình thường cũng có thể tạo ra những điều phi thường.

Trailer bộ phim Siêu nhân nhí đại náo rừng xanh

17. Tìm Xác: Ma Không Đầu

• Khởi chiếu: 18/04/2025
• Đạo diễn: Bùi Văn Hải
• Diễn viên: Ngô Kiến Huy, NSND Hồng Vân, NSƯT Đại Nghĩa, Tiến Luật, NSUT Huu Chau
• Thể loại: Kinh dị
• Thời lượng: 120 phút
• Độ tuổi: 18+

Nội dung bộ phim Tìm Xác: Ma Không Đầu

Tiến Luật và Ngô Kiến Huy, với công việc đặc biệt là hốt xác và lái xe cứu thương, hứa hẹn mang đến cho khán giả những tràng cười không ngừng qua hành trình tìm xác đầy éo le. Với sự hỗ trợ từ một thế lực tâm linh, họ không chỉ phải đối mặt với những tình huống dở khóc dở cười mà còn khám phá ra những bí mật kinh hoàng ẩn giấu sau những thi thể mà họ vận chuyển. Trong suốt cuộc hành trình, họ phải vượt qua vô vàn thử thách và tình huống trớ trêu, đồng thời đối diện với những sự kiện không thể ngờ tới. Liệu họ có thể hoàn thành nhiệm vụ đầy khó khăn này, hay sẽ phải đối mặt với những biến cố bất ngờ khiến mọi kế hoạch đều bị đảo lộn?

Trailer bộ phim Tìm Xác: Ma Không Đầu

18. Kappa: Ác Linh Dươi Đáy Hồ

• Khởi chiếu: 18/04/2025
• Diễn viên: Ben McKenzie, Bojana Novakovic, Malcolm Fuller
• Đạo diễn: Pablo Absento
• Nhà sản xuất: Bazelevs Entertainment
• Thể loại: Kinh dị
• Độ tuổi: 18+

Nội dung bộ phim Kappa: Ác Linh Dươi Đáy Hồ

Jack, một sĩ quan quân đội đang công tác tại Istanbul, bị xa cách với gia đình khi họ đi du lịch Nhật Bản. Trong chuyến đi, cậu con trai út của anh, Kyle, suýt chết đuối dưới hồ. Tuy nhiên, sau tai nạn đó, Kyle không còn là cậu bé như trước—hành vi của cậu dần trở nên kỳ lạ và đáng sợ. Nhận thấy có điều gì đó không ổn, Jack quyết định lao vào cuộc tìm kiếm sự thật, khám phá những truyền thuyết cổ xưa của Nhật Bản. Dần dần, anh phát hiện ra một nỗi kinh hoàng: con trai mình có thể đã trở thành mục tiêu của Kappa—một con quái vật nước cổ đại khát máu. Với thời gian đang trôi qua nhanh chóng, Jack phải chiến đấu với những thế lực tà ác để cứu lấy con trai mình trước khi linh hồn của Kyle bị Kappa chiếm đoạt vĩnh viễn, kéo gia đình anh vào bóng tối đầy ám ảnh.

Trailer bộ phim Kappa: Ác Linh Dươi Đáy Hồ

19. Mật danh: Kế toán 2

• Khởi chiếu: 25/04/2025
• Đạo diễn: Gavin O’Connor
• Diễn viên: Ben Affleck, Jon Bernthal, J.K. Simmons, …
• Thể loại: Hành Động, Tâm Lý, Tội phạm
• Độ tuổi: 18+

Nội dung bộ phim Mật danh: Kế toán 2

Christian Wolff (Ben Affleck) là một chuyên gia tài chính với khả năng giải quyết những vấn đề phức tạp. Một ngày, khi một người bạn cũ bị ám sát và để lại một thông điệp mơ hồ yêu cầu “truy tìm kế toán”, Wolff bị cuốn vào cuộc điều tra. Anh nhận ra rằng để tìm ra sự thật, mình sẽ phải sử dụng những biện pháp cực đoan. Để đối phó với tình hình, Wolff liên lạc với người anh trai xa cách và vô cùng nguy hiểm của mình, Brax (Jon Bernthal), để cùng nhau điều tra.

Cùng với Phó Giám đốc Cục Tài chính Marybeth Medina (Cynthia Addai-Robinson), bộ ba bắt đầu khám phá một âm mưu chết người, và họ sớm trở thành mục tiêu của một mạng lưới sát thủ tàn bạo. Những kẻ này sẽ làm mọi thứ để bảo vệ những bí mật chết người của mình, và Wolff cùng những người bạn đồng hành phải chiến đấu để sống sót và phơi bày sự thật.

Trailer bộ phim Mật danh: Kế toán 2

20. Lật Mặt 8: Vòng Tay Nắng

• Khởi chiếu: 30/04/2025
• Đạo diễn: Lý Hải
• Diễn viên: NSƯT Kim Phương, Long Đẹp Trai, NSƯT Tuyết Thu, Quách Ngọc Tuyên, Đoàn Thế Vinh, Hồng Thu, Yuno Bigboi, Anh Tú Wilson, Bảo Ngọc, Tín Nguyễn, Hồ Đông Quan, Cherry Hải My, Rio Hạo Nhiên,…
• Thể loại: Gia đình, Tâm lý
• Thời lượng: 120 phút

Nội dung bộ phim Lật Mặt 8: Vòng Tay Nắng

Bộ phim khai thác sự khác biệt quan điểm giữa ba thế hệ: ông bà, cha mẹ và con cháu. Mỗi thế hệ đều có lý lẽ riêng, nhưng khi đối diện với những ước mơ và hoài bão của tuổi trẻ, câu hỏi đặt ra là ai sẽ phải lắng nghe và thay đổi quan điểm? Nếu ước mơ của thế hệ trẻ bị cho là viển vông, thì liệu có cơ hội nào để họ tự quyết định tương lai của chính mình? Bộ phim không chỉ phản ánh mâu thuẫn giữa các thế hệ mà còn đặt ra những vấn đề về tự do và quyền tự quyết của những người trẻ tuổi, khi họ muốn theo đuổi đam mê và khát vọng, dù cho điều đó có thể không được hiểu và chấp nhận ngay lập tức.

Trailer bộ phim Lật Mặt 8: Vòng Tay Nắng

21. Thám Tử Kiên: Kỳ án không đầu

• Khởi chiếu: 30/04/2025
• Đạo diễn: Victor Vũ
• Diễn viên: Quốc Huy, Đinh Ngọc Diệp, Quốc Anh, Minh Anh, Anh Phạm,
• Thể loại: Kinh Dị
• Độ tuổi: 18+

Nội dung bộ phim Thám Tử Kiên: Kỳ án không đầu

Thám Tử Kiên: Kỳ Án Không Đầu lấy bối cảnh diễn ra vào thời nhà Nguyễn, khoảng 200 năm trước, khi thám tử Kiên được mời đến một ngôi làng để điều tra vụ mất tích đầy bí ẩn. Nhân vật thám tử Kiên và bà Hai Mẫn có mối liên kết từ trước, khi họ cùng xuất hiện trong bộ phim Người vợ cuối cùng. Câu chuyện mới bắt đầu diễn ra ba năm sau các sự kiện trong Người vợ cuối cùng, khi Nga, cháu gái của bà Hai Mẫn, bất ngờ biến mất. Dân làng đồn đoán rằng vụ mất tích này có liên quan đến ma da, cùng những câu chuyện rùng rợn về những thi thể không đầu trôi dạt vào bờ sông. Thám tử Kiên và bà Hai Mẫn tiếp tục đồng hành trong cuộc điều tra đầy nguy hiểm này.

Trailer bộ phim Thám Tử Kiên: Kỳ án không đầu

Chế độ ăn uống không đủ chất

Vitamin D chủ yếu có sẵn trong các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như các loại các béo, trứng, gan, sữa bò và các chế phẩm từ sữa,… Chính vì thế, những người theo chế độ ăn ít thịt động vật và các sản phẩm từ sữa có nguy cơ thiếu hụt vitamin D cao hơn. Để cải thiện tình trạng thiếu hụt vitamin D, hãy đảm bảo ăn uống đủ chất và cân bằng. Đối với những người ăn theo chế độ thuần chay, bạn có thể sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin D.

Ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Cơ thể bạn có thể dễ dàng sản xuất vitamin D thông qua việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cụ thể, tia UVB từ ánh nắng mặt trời sẽ kích hoạt quá trình chuyển đổi 7-dehydrocholesterol có sẵn trong da bạn thành tiền vitamin D, sau đó được chuyển hóa thành vitamin D. Chính vì thế, việc ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt vitamin D. Một nghiên cứu năm 2022 trên BMJ Nutrition, Prevention & Health cũng xác định rằng những người ở trong nhà dài hạn thường có xu hướng bị thiếu vitamin D. Ngoài ra, việc luôn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao cùng với quần áo bảo hộ cũng có thể làm tăng nguy cơ thiếu hụt vitamin D. Để cơ thể có thể tổng hợp đủ vitamin D, bạn nên thường xuyên phơi nắng 10-15 phút mỗi ngày vào khoảng 9 giờ sáng hoặc 4 giờ chiều.

Lão hóa

Lão hóa là quá trình tất yếu mà cơ thể con người phải trải qua và quá trình này cũng đi kèm với nhiều thay đổi trên cơ thể, trong đó có việc giảm khả năng tổng hợp vitamin D. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Mayo Clinic Proceedings, người lớn tuổi sản xuất vitamin D ít hơn tới 75% so với người trẻ tuổi, ngay cả khi họ thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Một trong những nguyên nhân khiến người lớn tuổi thường thiếu hụt vitamin D được cho là do tình trạng suy giảm chức năng thận – cơ quan đóng vai trò quan trọng trong quá trình kích hoạt vitamin D.

Làn da sẫm màu

Làn da sẫm màu là một trong những nguyên nhân gây thiếu vitamin D. Như mọi người đã biết, cấu trúc của da bao gồm ba lớp chính là lớp thượng bì (biểu bì), lớp trung bì và lớp hạ bì. Trong lớp biểu bì có chứa một nhóm tế bào melanocytes (tế bào biểu bì tạo hắc tố) có nhiệm vụ sản xuất melanin – sắc tố quyết định màu da, tóc và mắt. Tuy nhiên, melanin không chỉ quyết định màu da mà còn có thể bảo vệ làn da khỏi bức xạ UV từ mặt trời. Cũng chính vì thế mà những người có mức melanin cao hơn (da sẫm màu hơn) sẽ có nguy cơ thiếu hụt vitamin D cao hơn. Theo một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên tạp chí Cureus, mức melanin tăng cao sẽ hấp thụ và phân tán tia UV từ mặt trời, dẫn đến giảm sản xuất vitamin D từ da. Nói cách khác, những người có tông màu da sẫm hơn sẽ khó sản xuất vitamin D hơn và cần tiếp xúc với tia UV lâu hơn để sản xuất vitamin D.

Béo phì

Có nghiên cứu cho thấy béo phì có thể làm tăng nguy cơ thiếu hụt vitamin D. Để giải thích cho vấn đề này, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Obesity đưa ra khái niệm gọi là pha loãng thể tích. Theo nghiên cứu, trọng lượng cơ thể và mỡ cơ thể càng cao thì mức vitamin D càng thấp. Ngoài ra, theo một nghiên cứu được công bố trên Nutrients, vitamin D bị giảm khả dụng do bị cô lập trong mô mỡ. Nguyên nhân là vì vitamin D tan trong chất béo nên nó sẽ liên kết chặt chẽ với chất béo trong cơ thể bạn. Do đó, khi bị béo phì, cơ thể sẽ không thể tiếp cận được vitamin D, gây thiếu vitamin D. Theo nghiên cứu, điều này xảy ra bất kể vitamin D được tiêu thụ thông qua thực phẩm hay được sản xuất trong da. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng cho biết việc giảm mỡ cơ thể thông qua giảm cân có thể dẫn đến việc giải phóng vitamin D vào máu, điều này sẽ giúp đảo ngược tình trạng thiếu hụt.

Chế độ ăn ít chất béo

Cùng với vitamin A, E và K, vitamin D thuộc nhóm vitamin tan trong chất béo. Điều này có nghĩa là, loại vitamin này cần chất béo để cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ. Do đó, việc áp dụng chế độ ăn ít chất béo trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ thiếu hụt các vitamin tan trong chất béo, bao gồm cả vitamin D. Do đó, để cơ thể tăng khả năng hấp thụ Vitamin D, bạn nên bổ sung vào thực đơn một số chất béo lành mạnh như dầu ô liu, quả bơ hoặc các loại hạt.

Bệnh thận và gan

Bệnh thận và gan cũng là nguyên nhân gây thiếu vitamin D. Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), quá trình kích hoạt vitamin D gồm hai bước, bước đầu tiên diễn ra ở gan và bước thứ hai diễn ra ở thận. Do đó, những người mắc bệnh thận và gan sẽ có nguy cơ thiếu hụt vitamin D cao hơn.

Dùng thuốc steroid

Steroid hoặc corticosteroid là thuốc chống viêm được sử dụng để điều trị nhiều bệnh lý khác nhau như viêm khớp, hen suyễn, gout, lupus, đa xơ cứng, các bệnh tự miễn,… Tuy nhiên, steroid được cho là có thể gây ra tình trạng thiếu hụt vitamin D. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nội tiết và Chuyển hóa Lâm sàng (The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism), steroid có thể thúc đẩy tác dụng của một loại enzyme cản trở hoạt động của vitamin D trong cơ thể.

Dùng thuốc giảm cân và hạ cholesterol

Theo một nghiên cứu năm 2021 được công bố trên tạp chí Metabolites, mục tiêu chính của thuốc giảm cân là làm giảm sự hấp thụ chất béo trong chế độ ăn uống. Ngược lại, thuốc hạ cholesterol (như statin) hoạt động bằng cách hạn chế sản xuất cholesterol của cơ thể – trong khi cơ thể lại cần cholesterol để sản xuất vitamin D. Vì vitamin D tan trong chất béo, điều này có nghĩa là các loại thuốc này có thể làm tăng nguy cơ thiếu hụt vitamin D.

Hút thuốc

Hút thuốc ảnh hưởng đến sự hấp thụ vitamin D của cơ thể. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tiếp xúc với khói thuốc lá có liên quan đến mức vitamin D thấp hơn bình thường. Nếu bạn là người thường xuyên hút thuốc, việc cai thuốc sẽ có thể giúp cải thiện lượng vitamin D trong cơ thể.

Bạn có thể quan tâm:

• 8 lý do khiến bạn dễ cảm thấy lạnh
• Đau lưng khi đến tháng: Nguyên nhân và 10 cách giảm đau lưng hiệu quả

Điện thoại ý tưởng MOS của Xiaomi

MWC tập trung vào công nghệ di động và năm nay cũng không ngoại lệ với nhiều mẫu điện thoại mới tuyệt đẹp. Một trong những sản phẩm ​​nổi bật nhất đến từ Xiaomi, đó là mẫu điện thoại ý tưởng có Hệ thống quang học mô-đun với ống kính có thể tháo rời, có thể gắn vào điện thoại bằng lực hút từ tính. Để khắc phục độ trễ truyền dữ liệu, Xiaomi đã tích hợp hệ thống LaserLink tốc độ 10Gbps cực nhanh, cho phép giao tiếp không dây liền mạch giữa điện thoại và mô-đun ống kính.

Oukitel WP200 Pro

Dự kiến ra mắt vào tháng 4, Oukitel QP200 Pro là mẫu điện thoại siêu bền với nhiều tính năng tuyệt vời. Máy có bộ xử lý MediaTek 8200, camera 108MP, màn hình AMOLED kích thước 6,7 inch với độ phân giải FHD+ và tốc độ làm mới 120Hz, chạy trên hệ điều hành Android 15. Được chế tạo để chịu được các yếu tố môi trường khắc nghiệt, thiết bị này đạt chứng nhận IP68, IP69K và MIL-STD-810H.

Nhưng điểm nhấn thực sự là máy đi kèm với một nút tai nghe có thể tháo rời – chỉ có một nút. Điều khiến nó trở nên độc đáo hơn nữa là màn hình nhỏ trên nút tai nghe cung cấp các chức năng điều khiển nhanh chóng.

Mẫu điện thoại ý tưởng realme Ultra

Khi nhìn từ mặt trước, mẫu điện thoại này của realme có vẻ trông giống bất kỳ điện thoại thông thường nào khác, nhưng lật ngược lại sẽ thấy cảm biến CMOS Sony kích thước 1 inch được thiết kế cho ống kính DSLR. Nó hỗ trợ ống kính ngàm M của Leica mang đến trải nghiệm mới cho chụp ảnh bằng điện thoại.

Cụm camera được bảo vệ bằng kính, do đó không cần sử dụng nắp ống kính khi tháo rời ra. Nếu bạn thích kiểu camera truyền thống thì điện thoại này vẫn có ống kính góc rộng và góc siêu rộng.

Công nghệ dự trữ năng lượng mặt trời của Infinix

Hãng Infinix đã giới thiệu một ý tưởng mới cho phép sạc pin điện thoại bằng năng lượng mặt trời. Công nghệ này giúp duy trì pin mọi lúc mọi nơi, bất kể ngoài trời hay trong nhà. Thiết bị có tấm pin mặt trời được gắn ở mặt sau cùng với hộp sạc năng lượng mặt trời.

Điện thoại TECNO Spark Slim

Điện thoại mỏng sẽ chẳng có giá trị gì nếu chúng không hoạt động tốt, vì vậy Tecno đang áp dụng cách tiếp cận thực tế đối với độ mỏng của điện thoại khi ra mắt Spark Slim. Đây không phải là điện thoại mỏng nhất so với những chiếc điện thoại mỏng từng xuất hiện trước đây, nhưng Spark Slim có khả năng sử dụng thực tế tốt hơn vì nó chứa pin 5.200mAh trong khi khung máy có độ dày chỉ 5,75mm.

Điện thoại Nubia Focus 2 Ultra

Đây là một trong những mẫu điện thoại thú vị nhất của ZTE tại MWC 2025. Điểm đặc biệt của nó là mặt số xoay xung quanh camera chính 50MP (1/1,56 inch), cho phép phóng to hoặc thay đổi bộ lọc khi chụp ảnh. Điện thoại này có mức giá rẻ 300 euro, được trang bị màn hình OLED, chip Unisoc, pin 5000mAh và sạc có dây 33W.

Kính áp tròng thông minh Xpanceo

Thương hiệu Xpanceo đã giới thiệu một số mẫu kính áp tròng thông minh tại MWC, mỗi sản phẩm được thiết kế cho các nhu cầu sử dụng khác nhau. Mục tiêu cuối cùng của hãng là kết hợp những cải tiến này thành một kính thông minh duy nhất có khả năng theo dõi sức khỏe không xâm lấn.

Bằng cách phân tích dịch nước mắt của người dùng, kính này có thể theo dõi các chỉ số như lượng glucose, cortisol, vitamin, v.v., mang đến một phương pháp tiếp cận đột phá để theo dõi sức khỏe cá nhân.

Kính thông minh AI

Kính AI xuất hiện rất nhiều tại MWC 2025, cho thấy xu hướng phát triển các thiết bị công nghệ đeo trên cơ thể ngày càng tăng. Một trong số những cải tiến nổi bật là kính AI Loomos hỗ trợ ChatGPT, được trang bị camera 16MP và bộ sạc dự phòng đeo cổ tùy chọn với dung lượng 6500mAh cho phép kéo dài thời gian sử dụng 1 giờ. Thiết bị sẽ được bán lẻ với giá 299 USD, nhưng nếu đặt mua sớm có thể được ưu đãi giá 199 USD trên Kickstarter.

Kính Emdoor được coi là đối thủ cạnh tranh với kính thông minh Ray-Ban Meta. Được chế tạo bởi Emdoor – công ty chuyên cung cấp thiết bị đeo cho các thương hiệu lớn như Lenovo, kính thông minh này sử dụng chipset Snapdragon AR1 Gen 1 giống như Ray-Ban nhưng có pin lớn hơn và tích hợp DeepSeek, khiến nó trở thành sự thay thế hấp dẫn trên thị trường kính thông minh AI.

TECNO đã giới thiệu Kính AI và Kính AI Pro của mình tại MWC 2025. Được hỗ trợ bởi công cụ AI Ella do hãng tự phát triển, kính thông minh này dường như giải quyết được một số nhược điểm của kính Meta Ray-Ban. Thời lượng pin 11 giờ dài hơn đáng kể so với 4 giờ của kính Meta. Phiên bản Pro có hỗ trợ điều hướng theo thời gian thực và các ứng dụng tăng cường AR thông qua màn hình MicroLED tích hợp, cung cấp phản hồi trực quan ít khi thấy trên các loại kính AR khác.

Xe ô tô Xiaomi SU7 Ultra

Chiếc xe điện thông minh của Xiaomi đã thu hút sự chú ý tại MWC 2025 với thiết kế táo bạo lấy cảm hứng từ xe thể thao và lớp sơn màu vàng nổi bật. Nhưng không chỉ có vẻ ngoài đẹp mắt, chiếc xe này thực sự là một cỗ máy mạnh mẽ có thể tăng tốc từ 0 đến 100 km/h trong vòng chưa đầy 2 giây, phạm vi hoạt động ấn tượng lên đến 600 km và được trang bị 11 camera cùng một bộ cảm biến hiện đại. Bên cạnh đó tốc độ sạc cũng cực kỳ ấn tượng: sạc từ 10% đến 80% pin chỉ trong 11 phút.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Kính thông minh RayNeo Air 3 được nâng cấp nhiều tính năng với mức giá rẻ bất ngờ
• Hãng HMD ra mắt tai nghe Amped Buds có thể sạc pin cho điện thoại siêu tiện lợi

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Smartphone HMD “thiết kế cho thanh thiếu niên”

Vào ngày đầu tiên của MWC 2025, HMD đã giới thiệu điện thoại thông minh Fusion X1 mới của họ , được sản xuất với sự hợp tác của Xplora. Nó có tính năng kiểm soát của phụ huynh ở cấp độ hệ điều hành , cho phép người giám hộ kiểm soát việc sử dụng internet và phương tiện truyền thông xã hội của con mình.

Fusion X1 bao gồm chức năng theo dõi vị trí theo thời gian thực ở khoảng thời gian 20 giây và chế độ Trường học để tập trung vào việc học. Phụ huynh có thể quản lý thiết bị thông qua ứng dụng Xplora được cài đặt trên điện thoại thông minh của họ.

Samsung Galaxy A56, A36 và A26 2025 hỗ trợ cập nhật trong 6 năm

Samsung đã đến MWC để công bố dòng thiết bị A của họ. Bao gồm Galaxy A56, A36 và A26. Tất cả các điện thoại đều đi kèm bản cập nhật One UI 7 chạy ngay khi xuất xưởng với các tính năng Galaxy AI mới như Best Face, công cụ xóa đối tượng được cải tiến và Circle to Search.

Cả ba thiết bị đều có màn hình lớn 6,7 inch, pin 5.000 mAh và xếp hạng IP67. Samsung Galaxy A56 có giá khởi điểm là 499 đô la, A36 có giá 399 đô la và A26 có giá 299 đô la.

Xiaomi 15 Ultra sở hữu camera tiềm vọng 200MP

Xiaomi đã tạo nên tiếng vang tại triển lãm Mobile World Congress khi ra mắt Xiaomi 15 và Xiaomi 15 Ultra. Phiên bản Utral là điểm nhấn lớn nhất vì nó có cảm biến tiềm vọng 200MP, đây là cảm biến lớn nhất hiện nay.

Ngoài ra, nó còn có thiết lập camera khá ấn tượng, có thể dễ dàng đánh bại những sản phẩm tốt nhất trong ngành cùng với các thông số kỹ thuật hàng đầu còn lại. Xiaomi 15 Ultra có giá khởi điểm là 1.499 Euro cho phiên bản 16+512GB trên toàn châu Âu.

Điện thoại Realme có ống kính rời

Một chiếc điện thoại thông minh mà người dùng háo hức mong đợi tại MWC 2025 là ý tưởng ống kính rời Realme. Thiết bị này làm mờ ranh giới giữa điện thoại thông thường và máy ảnh với cảm biến CMOS 1 inch và hệ thống ống kính rời.

Điều này cho phép bạn gắn bất kỳ ống kính tele 73mm hoặc 234mm nào ở mặt sau của thiết bị này và chụp ảnh với các chi tiết đáng kinh ngạc và hiệu ứng bokeh tự nhiên. Tuy nhiên, đây chỉ là một thiết bị ý tưởng với rất ít hoặc không có dấu hiệu nào cho thấy điện thoại sẽ đến tay người tiêu dùng.

Nothing phone (3a) và (3a) Pro nâng cấp camera ấn tượng

Không có gì hé lộ về thiết bị của họ trong một tháng nay, và cuối cùng họ đã vén màn chúng tại MWC. Phone (3a) và Phone (3a) Pro là hai trong số những thiết bị tầm trung mới của họ có tính thẩm mỹ tương tự như Phone (2a) được yêu thích nhưng có màn hình lớn hơn, hiệu suất được cải thiện và thiết lập camera mới.

Nothing Phone (3a) đi kèm với camera tele 2x 50MP, trong khi Phone (3a) Pro bổ sung thêm cảm biến Periscope 3x 50MP , là cảm biến đầu tiên trong phân khúc. Đúng với công thức của mình, Phone (3a) mới ra mắt với giá 379 đô la và Pro có giá 459 đô la.

Tecno Spark Slim mỏng nhất thế giới

Tecno mang đến MWC chiếc điện thoại thông minh mỏng nhất thế giới khiến MWC 2025 đều tò mò. Đúng vậy, Tecno Spark Slim của họ chỉ dày 5,75mm và nặng chỉ 146 gram . Nó có thiết lập camera kép 50MP ở mặt sau với đèn LED phát sáng bao quanh các cảm biến tạo nên hiệu ứng giống như TRON thú vị cho thiết bị. Với thiết bị này, công ty đã đánh bại cả Samsung và Apple khi họ được cho là sẽ tung ra những chiếc flagship mỏng của riêng mình trong năm nay.

Điện thoại gập 3 Tecno Phantom Ultimate 2 Tri-Fold

Cùng với chiếc điện thoại mỏng nhất, Tecno cũng tiết lộ điện thoại thông minh có thể gập ba lần được trưng bày tại Mobile World Congress. Tecno Phantom Ultimate 2 Tri-Fold có kích thước đường chéo là 6,48 inch khi gập lại và mở ra thành dạng máy tính bảng có kích thước 10,1 inch .

Công ty đã áp dụng thiết kế bản lề hiện đại có thể chịu được hơn 300.000 lần gập. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ liệu phiên bản khái niệm này có thực sự trở thành hiện thực trong thời gian sớm hay không.

Smartphone TCL 60 Series trải nghiệm E-Ink với mức giá phải chăng

Trong số tất cả các điện thoại thông minh ý tưởng cao cấp này, TCL đã ra mắt phần còn lại của dòng 60 series mức giá tầm trung của họ. Bao gồm tổng cộng sáu điện thoại, đó là: TCL 60 XE NxtPaper 5G, TCL 60 SE NxtPaper 5G, TCL 60 NxtPaper (không phải SE), TCL 605, TCL 60 SE và TCL 60 5G.

Dòng thiết bị NxtPaper có màn hình giống E-ink với tốc độ làm mới 120Hz và có thể dùng được tới một tuần với chế độ Max Ink. Những thiết bị mới này có giá từ 3 triệu đến cho đến 5,4 triệu VNĐ.

Nubia Funky Focus 2 Ultra có camera xoay

Nubia cũng đã quyến rũ nhiều người dùng tại MWC với chiếc điện thoại thông minh Focus 2 Ultra mới ra mắt của họ. Thiết bị này có một thủ thuật độc đáo là bạn có thể xoay vòng camera xung quanh camera ở mặt sau. Điều này cho phép bạn phóng to hoặc thu nhỏ, chuyển qua các cài đặt trước và thay đổi khẩu độ. Chiếc điện thoại này cũng đi kèm với một nút chụp chuyên dụng và một phím tắt mà bạn có thể sử dụng để khởi chạy camera, chế độ âm thanh, máy ghi âm hoặc đèn pin.

Smartphone Infinix sạc năng lượng mặt trời

Thật kỳ lạ, năm nay chúng ta thấy rất nhiều công nghệ khai thác sức mạnh của mặt trời để giữ cho chúng được sạc. Giống như máy tính xách tay sạc bằng năng lượng mặt trời của Lenovo hay chiếc áo choàng Anker Solix trông rất tương lai . Infinix không muốn cảm thấy bị bỏ rơi. Đó là lý do tại sao họ giới thiệu điện thoại sạc bằng năng lượng mặt trời và một chiếc ốp lưng có tấm pin mặt trời ở mặt sau.

Bản thân điện thoại có thể sạc ở mức 2 watt, đủ để kéo dài thời gian chờ của thiết bị trong thời gian dài. Về phần vỏ máy, theo Infinix, nó sử dụng công nghệ Solar Energy-Reserving. Nó sử dụng các tế bào năng lượng mặt trời được làm từ một loại khoáng chất có tên là Perovskite. Công ty đã trưng bày vỏ máy được gắn vào một chiếc điện thoại thông minh nguyên mẫu có các điểm tiếp xúc để truyền điện.

Điện thoại gập 3 Infinix Tri-Fold

Inifnix không muốn bị bỏ lại ngoài cuộc bàn tán về điện thoại gập tại MWC, đó là lý do tại sao họ xuất hiện với quan điểm kỳ lạ của riêng mình về khái niệm điện thoại gập. Chiếc Zero Series Mini Tri Fold của thương hiệu này có thể giống với các điện thoại gập kiểu lật khác khi mở ra, ngoại trừ việc nó có hai bản lề thay vì một .

Tính năng này cho phép điện thoại có thể thu gọn lại thành một thiết bị nhỏ gọn hơn so với Moto Razr hoặc Galaxy Z Flip 6. Đây là một ý tưởng thú vị, nhưng để biết nó có hữu ích hay không thì cần phải suy đoán.

Tecno POVA 7 thay đổi màu điện thoại

Trong khi chúng ta đã nói về Spark Slim và khái niệm gập ba, Tecno còn hào hứng “flex” thêm một nguyên mẫu Tecno POVA 7. Yếu tố X của chiếc điện thoại này là mặt sau E-ink của nó.

Nó sử dụng “Công nghệ bùn điện tử hiển thị” hay viết tắt là DES, công nghệ này sẽ treo các sắc tố trong plasma thay vì không khí. Tất cả những thuật ngữ chuyên ngành này có ý nghĩa gì với bạn? Vâng, bạn có thể thay đổi thiết kế ở mặt sau của điện thoại giống như bạn thay đổi hình nền điện thoại.

Smartphone màn hình kém của Oukitel

Nếu bạn chưa rõ, chúng ta đang ở trong vùng đất kỳ lạ của danh sách. Oukitel WP200 Pro này là một ví dụ điển hình. Nó đi kèm với màn hình nhỏ hơn ở mặt sau của thiết bị, đây không phải là thứ chúng ta từng thấy trước đây ( Hãy nghĩ đến Xiaomi Mi 11 Ultra ).

Tuy nhiên, bạn có thể tháo rời màn hình ở mặt sau và sử dụng nó như một chiếc đồng hồ thông minh hoàn chỉnh . Không, đây không phải là trò đùa Cá tháng Tư không đúng mùa. Chiếc điện thoại này tích hợp đồng hồ thông minh vào khung máy, có các ứng dụng và chức năng riêng như theo dõi giấc ngủ và đếm bước chân.

Smartphone Mudita Kompakt E-ink tại MWC

Công ty khởi nghiệp Mudita có trụ sở tại Ba Lan cũng đã có mặt tại MWC 2025. Họ đã giới thiệu điện thoại thông minh Mudita Kompakt, một chiếc điện thoại nhỏ gọn có màn hình e-ink, có thể giúp bạn thoát khỏi tiếng vo ve và cuộn trang liên tục trên thiết bị thông thường của mình. Nó có pin 3.300 mAh và hỗ trợ thẻ SIM kép. Vì vậy, bạn thậm chí có thể sử dụng chiếc điện thoại bỏ túi này làm điểm phát sóng Wi-Fi.

Oukitel Frankenstein 33.000mAh kiêm máy chiếu

Cuối cùng, kết thúc danh sách này với chiếc điện thoại thông minh Frankenstein nhất mà chúng tôi phát hiện tại MWC. Đây là một chiếc điện thoại khác của Oukitel và chiếc điện thoại này có dung lượng pin khủng khiếp là 33.000 mAh. Đủ để sạc iPhone của bạn khoảng 10 lần. Nó được gọi là Oukitel WP100 Titan và như bạn có thể đoán, đây là một sản phẩm kỹ thuật nặng.

Nó làm gì với cục pin lớn đó? Vâng, nó đi kèm với một đèn cắm trại có thể được sử dụng để gửi tín hiệu SOS và sáng tới 1200 lumen . Nếu thế vẫn chưa đủ, bạn có thể thưởng thức một buổi chiếu phim marathon trong vùng hoang dã với máy chiếu tích hợp . Và tôi cá là nó vẫn có đủ năng lượng để sạc điện thoại thông minh đồng hồ thông minh lai của bạn trong khi sử dụng.

1. Va chạm, tập luyện thể thao ở cường độ cao

Nếu bạn là người vụng về, thường xuyên bị té ngã, va chạm thì việc cơ thể thường xuất hiện các vết bầm tím là điều dễ hiểu. Ngoài ra, việc luyện tập thể thao hoặc làm việc tay chân ở cường độ cao cũng có thể khiến các mạch máu nhỏ bị tổn thương, gây xuất huyết dưới da và hình thành nên các vết bầm tím.

2. Thiếu vitamin

Một nguyên nhân phổ biến khác khiến làn da dễ bị bầm tím là do thiếu vitamin, tiêu biểu là vitamin C và vitamin K. Nguyên nhân là do vitamin C không chỉ tham gia vào quá trình sản xuất collagen mà còn giúp cho thành các mạch máu vững chắc hơn. Trong khi đó, vitamin K lại đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Do đó, việc thiếu hụt vitamin C và vitamin K có thể khiến mạch máu dễ bị tổn thương hoặc làm rối loạn đông máu, khiến da dễ bị bầm tím hơn bình thường.

3. Tuổi tác

Tuổi tác, đúng hơn là quá trình lão hóa, là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể xuất hiện các vết bầm tím. Khi chúng ta già đi, khả năng sản sinh collagen trên da giảm, làn da trở nên mỏng hơn và lớp mỡ dưới da cũng không còn dày như bình thường. Điều này khiến các mạch máu dưới da mất đi lớp bảo vệ vững chắc và dễ tổn thương hơn. Bấy giờ, chỉ một va chạm nhẹ cũng có thể làm xuất hiện vết bầm tím.

4. Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời

Tắm mình dưới ánh nắng mặt trời có thể mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian quá lâu cũng mang đến nhiều tác hại. Không chỉ gây cháy nắng, thâm, sạm,…tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể khiến da trở nên mỏng và dễ bị tổn thương hơn, dẫn đến dễ bị bầm tím hơn. Để đảm bảo làn da được bảo vệ toàn diện trước tác hại từ tia cực tím, hãy sử dụng kem chống nắng kết hợp với việc che chắn bằng mũ, kính râm và quần áo chống nắng khi ra ngoài, đặc biệt là trong thời gian dài và ở những nơi có ánh nắng mạnh.

5. Sử dụng steroid

Sử dụng thuốc corticosteroid trong thời gian dài có thể làm suy yếu da và mạch máu, dẫn đến dễ bị bầm tím. Mặc dù điều này có thể gây khó chịu nhưng đó không phải là lý do để bạn có thể tự ý ngưng sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Trong trường hợp này, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn.

6. Thuốc làm loãng máu hoặc thuốc giảm đau

Dễ xuất hiện các vết bầm tím trên cơ thể đôi khi là do tác dụng phụ của một số loại thuốc làm loãng máu và thuốc giảm đau. Các loại thuốc như aspirin, ibuprofen hoặc thuốc chống đông máu, kháng sinh,…có thể làm suy yếu khả năng đông máu, dẫn đến dễ bị bầm tím. Như đã nói trước đó, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào đối với thói quen dùng thuốc của bạn.

7. Số lượng tiểu cầu trong máu thấp

Tiểu cầu đóng vai trò quan trọng cho quá trình đông máu và số lượng tiểu cầu thấp có thể dẫn đến bầm tím thường xuyên hoặc chảy máu. Nguyên nhân khiến số lượng tiểu cầu trong máu thấp có thể bao gồm các vấn đề về tủy xương, rối loạn tự miễn dịch, nhiều loại nhiễm trùng, thuốc men và các vấn đề sức khỏe khác.

8. Gan bị tổn thương

Gan bị tổn thương cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng cơ thể dễ bị bầm tím. Nguyên nhân là do gan giữ vai trò là giải phóng các protein cần thiết cho quá trình đông máu. Do đó, khi gan bị tổn thương, lượng protein cần thiết cho quá trình đông máu bị suy giảm, dẫn đến dễ bị bầm tím.

9. Rối loạn chảy máu

Các bệnh lý về máu như bệnh máu khó đông hoặc bệnh von Willebrand có thể gây ra tình trạng đông máu bất thường và tăng khả năng bầm tím. Rối loạn chảy máu di truyền là do đột biến ở các gen kiểm soát quá trình sản xuất protein cần thiết cho quá trình đông máu. Rối loạn chảy máu mắc phải thường do các tình trạng bệnh lý khác gây ra, chẳng hạn như bệnh gan hoặc ung thư.

10. Ung thư

Bị bầm tím bất thường, không rõ nguyên nhân đôi khi là triệu chứng của ung thư máu. Một số loại bệnh bạch cầu hoặc u lympho có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất các tế bào máu bình thường, dẫn đến dễ bị bầm tím. Nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh bạch cầu hoặc các bệnh ung thư khác và lo lắng về nguy cơ của mình, hãy trao đổi với bác sĩ.

Bạn có thể quan tâm:

• Hội chứng hoang tưởng người khác yêu mình (Erotomania) là gì?
• 10 nguyên nhân phổ biến khiến bạn bị tê, ngứa tay chân
• 9 dấu hiệu thiếu vitamin C thường gặp mà bạn nên biết!

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài có thể tàn phá làn da của bạn. Tia UV từ ánh nắng không chỉ gây nóng rát, thâm sạm mà còn có thể đi sâu vào da gây lão hóa sớm và thậm chí là ung thư da. Để bảo vệ da thật tốt trước ánh nắng mặt trời, đừng quên thoa kem chống nắng đồng thời che chắn thật kỹ bằng ô, nón, kính râm, quần áo dài tay,…

Mất ngủ, thiếu ngủ

Làn da của bạn có thể tự phục hồi trong khi ngủ, do đó, nghỉ ngơi đầy đủ là rất quan trọng đối với sức khỏe của da. Thiếu ngủ, mất ngủ sẽ làm gián đoạn quá trình tái tạo này, dẫn đến tình trạng da xỉn màu, quầng thâm, thiếu sức sống và thậm chí là lão hóa sớm. Để có làn da khỏe đẹp, bạn nên hạn chế thức khuya đồng thời xây dựng thói quen và môi trường tốt nhất cho giấc ngủ.

Không uống đủ nước

Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe cơ thể nói chung và làn da nói riêng. Mất nước khiến da mất đi độ ẩm cần thiết, dẫn đến khô, bong tróc và tăng độ nhạy cảm. Để đảm bảo làn da luôn ẩm mượt, bạn nên uống đủ nước trong ngày đồng thời kết hợp các sản phẩm dưỡng ẩm vào chu trình chăm sóc da của mình.

Tiêu thụ quá nhiều đường

Phần lớn mọi người đều biết tiêu thụ quá nhiều đường không tốt cho sức khỏe cơ thể. Tất nhiên, đường cũng có thể tàn phá làn da của bạn. Lượng đường cao gây ra tình trạng viêm, đẩy nhanh quá trình phân hủy collagen, làm trầm trọng thêm các bệnh ngoài da (tiêu biểu là mụn trứng cá đỏ) và làm tăng tốc độ lão hóa của làn da. Nên chọn chế độ ăn uống cân bằng giàu trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt để tăng cường và duy trì sức khỏe làn da từ bên trong.

Không/quên tẩy trang

Trang điểm giúp bạn thêm rạng rỡ, tươi tắn và tự tin hơn. Tuy nhiên, các sản phẩm trang điểm cũng tạo áp lực rất lớn lên làn da của bạn. Do đó, việc không hoặc quên tẩy trang sẽ mang đến nhiều tác động tiêu cực đến làn da. Nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, giữ lại vi khuẩn, từ đó góp phần gây ra mụn và làm xỉn màu da. Để có làn da khỏe mạnh và sáng mịn, hãy nhớ tẩy trang và rửa mặt thật kỹ trước khi đi ngủ bạn nhé!

Tẩy tế bào chết quá mức

Tẩy tế bào chết là một bước quan trọng trong chăm sóc da. Tẩy tế bào chết định kỳ có thể giúp da sạch sẽ và thông thoáng, từ đó hỗ trợ ngăn ngừa mụn, cải thiện tone màu da đồng thời kích thích quá trình tái tạo tế bào. Tuy nhiên, tẩy tế bào chết quá mức có thể làm mất đi hàng rào bảo vệ của da, dẫn đến mẩn đỏ, kích ứng và khiến da nhạy cảm hơn. Bạn có thể giải quyết vấn đề này bằng cách chỉ tẩy tế bào chết định kỳ 2 lần/tuần và ưu tiên lựa chọn những sản phẩm dịu nhẹ, thân thiện với làn da.

Hút thuốc

Ngoài những tiêu cực gây ra cho các cơ quan bên trong cơ thể, hút thuốc còn ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Hút thuốc làm co mạch máu, khiến da không được cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng thiết yếu, khiến da xỉn màu, vàng vọt và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Bỏ thuốc lá là cách giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và trẻ hóa làn da.

Căng thẳng và lo lắng

Căng thẳng và lo lắng có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của làn da. Mức độ căng thẳng cao sẽ kích hoạt giải phóng cortisol – một loại hormone có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng da như mụn trứng cá, bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Thiền, yoga hoặc các bài tập thở sâu,…sẽ là phương pháp hữu ích để giúp giảm căng thẳng, lo lắng và tăng cường sự bình tĩnh. Điều này sẽ góp phần cải thiện sức khỏe làn da.

Sử dụng các sản phẩm làm sạch mạnh

Tuy làm sạch da là bước rất quan trọng trong quá trình skincare nhưng việc sử dụng các chất tẩy rửa mạnh có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của da và làm suy yếu hàng rào bảo vệ của da, từ đó khiến da dễ bị khô căng, bong tróc và nhạy cảm. Chính vì thế, khi chọn các sản phẩm làm sạch, hãy ưu tiên chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và phù hợp với loại da của bạn để loại bỏ hiệu quả các chất bẩn mà không gây khô hoặc kích ứng quá mức.

Không tập thể dục, thiếu vận động

Tập thể dục thường xuyên không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn mà còn giúp cải thiện sức khỏe làn da. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng không tập thể dục, thiếu vận động có thể khiến da dễ bị mụn, xỉn màu, thiếu sức sống hay lão hóa sớm. Nguyên nhân là do hoạt động thể chất giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào da đồng thời thúc đẩy quá trình giải độc thông qua tuyến mồ hôi. Lựa chọn các bài tập phù hợp và tập luyện thường xuyên là cách để tăng cường sức sống và độ rạng rỡ cho làn da của bạn.

Bạn có thể quan tâm:

• Tự làm tẩy tế bào chết tại nhà siêu đơn giản với các nguyên liệu từ thiên nhiên
• Bí quyết dùng kem dưỡng ẩm giúp da luôn mềm mịn trong mùa đông
• 13 loại thực phẩm tốt cho da và tóc: Chăm da khỏe, dưỡng tóc suôn

Mất nước

Mất nước là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra quầng thâm mắt. Khi cơ thể thiếu nước, da sẽ xỉn màu và mắt trông trũng sâu. May thay, giải pháp cho việc này rất đơn giản, bạn chỉ cần uống nhiều nước hơn và ăn nhiều rau quả mọng nước.

Thiếu máu

Thiếu máu là nguyên nhân hàng đầu gây quầng thâm mắt. Trên thực tế, thiếu máu do thiếu sắt là loại thiếu máu phổ biến nhất. Thiếu sắt, cơ thể sẽ không thể tạo đủ huyết sắc tố (Hemoglobin) – protein có nhiệm vụ vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Khi cơ thể không nhận được đủ lượng oxy cần thiết, vùng da mỏng manh quanh mắt trở nên sậm màu hơn. Để giải quyết tình trạng này, bạn đơn giản chỉ cần bổ sung các thực phẩm giàu sắt vào thực đơn hằng ngày.

Dị ứng

Dị ứng có thể gây ra quầng thâm dưới mắt. Dị ứng kích thích cơ thể giải phóng histamin để chống lại các tác nhân gây hại. Histamin có thể làm giãn các mạch máu dưới vùng da quanh mắt và khiến nó tối màu. Bên cạnh đó, dị ứng đôi khi còn khiến mắt sưng, ngứa và đỏ. Việc dụi hoặc gãi có thể gây viêm, sưng và vỡ mạch máu, dẫn đến tăng sắc tố. Trên thực tế, ngay cả khi không bị dị ứng, dụi và gãi mắt quá nhiều cũng có thể gây ra các triệu chứng này.

Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời

Một nguyên nhân phổ biến khác gây quầng thâm mắt chính là tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Khi tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài, cơ thể sẽ sản sinh thêm nhiều hắc sắc tố melanin. Lượng melanin dư thừa có thể tích tụ dưới mắt và gây ra quầng thâm.

Các vấn đề về da

Các vấn đề về da như viêm da tiếp xúc và bệnh chàm có thể gây giãn mạch máu dưới mắt, khiến chúng dễ thấy hơn dưới da.

Mỏi mắt

Mỏi mắt trong thời gian dài có thể dẫn đến các mạch máu dưới vùng da quanh mắt bị giãn nở, gây ra quầng thâm mắt. Để giải quyết tình trạng này, bạn nên cho mắt nghỉ ngơi mỗi 20 phút khi làm việc đồng thời sử dụng ánh sáng ở mức phù hợp, không quá sáng cũng không quá tối.

Lão hóa

Tuổi tác cao khiến vùng da quanh mắt có xu hướng mỏng dần đồng thời xuất hiện nhiều nếp nhăn và sẫm màu hơn. Ngoài ra, lão hóa có thể làm sâu rãnh lệ, khiến sự chú ý tập trung nhiều hơn vào vùng bóng tối.

Bạn có thể quan tâm:

• Hội chứng mệt mỏi mãn tính là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục
• 8 dấu hiệu ung thư vòm họng phổ biến mà bạn không nên bỏ qua
• 5 dấu hiệu viêm điển hình mà bạn nên biết

Đôi nét về bệnh lupus

Lupus là một bệnh tự miễn mãn tính có thể ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, bao gồm da, khớp, thận, tim, phổi và não. Bệnh được đặc trưng bởi các giai đoạn thuyên giảm và bùng phát, có thể nhẹ hoặc nặng. Nguyên nhân chính xác của bệnh lupus vẫn chưa được xác định rõ nhưng người ta cho rằng bệnh này được kích hoạt bởi sự kết hợp của các yếu tố di truyền và các tác nhân gây bệnh từ môi trường như nhiễm trùng hoặc tiếp xúc với một số loại thuốc nhất định.

13 triệu chứng phổ biến của bệnh Lupus

Bệnh Lupus phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới và thường phát triển ở độ tuổi từ 15 đến 44. Bệnh có thể nhẹ hoặc nặng, một số người chỉ gặp các triệu chứng nhẹ trong khi những người khác bị tổn thương nội tạng nghiêm trọng. Do nhiều triệu chứng của bệnh không đặc hiệu, thường giống với các bệnh khác nên việc chẩn đoán bệnh có thể khó khăn. Tuy nhiên, việc biết các dấu hiệu ban đầu của bệnh có thể giúp bạn nói chuyện cởi mở với bác sĩ và tự bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn. Dưới đây là 13 triệu chứng phổ biến nhất của bệnh Lupus.

1. Mệt mỏi

Một trong những triệu chứng đặc trưng của bệnh lupus là tình trạng mệt mỏi cực độ, ngay cả sau một đêm ngủ ngon. Tình trạng mệt mỏi này có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống, có thể kèm theo tình trạng yếu cơ và cảm giác khó chịu nói chung.

2. Đau và cứng khớp

Bệnh Lupus có thể gây đau và cứng khớp, thường kèm theo sưng và đỏ. Cơn đau có thể di chuyển từ khớp này sang khớp khác và thường ảnh hưởng đến bàn tay, cổ tay, đầu gối và mắt cá chân.

3. Phát ban da

Một biểu hiện phổ biến trên da của bệnh lupus là phát ban hình cánh bướm đặc trưng trên má và mũi. Phát ban này, được gọi là phát ban gò má, thường nhạy cảm với ánh sáng và trở nên tồi tệ hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

4. Nhạy cảm với ánh sáng mặt trời

Những người bị lupus có thể bị nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời hoặc ánh sáng nhân tạo. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng như phát ban, đau khớp và mệt mỏi.

5. Rụng tóc

Rụng tóc, hay còn gọi là rụng tóc từng mảng, là một triệu chứng khác liên quan đến bệnh lupus. Nó có thể rụng từng mảng hoặc lan rộng, tóc có thể mọc lại hoặc vẫn mỏng và giòn.

6. Loét miệng và mũi

Các vết loét có thể phát triển trong miệng hoặc mũi, gây đau và khó chịu. Chúng có thể trông giống như vết loét nhỏ hoặc mụn nước, có thể có màu đỏ hoặc trắng và thường gây đau khi chạm vào.

7. Đau ngực

Lupus có thể gây viêm ở các mô xung quanh tim và phổi, dẫn đến đau ngực. Tình trạng này có thể trở nên tồi tệ hơn khi hít thở sâu hoặc ho.

8. Các vấn đề về thận

Lupus có thể ảnh hưởng đến thận, dẫn đến nhiều rối loạn thận khác nhau. Các triệu chứng bao gồm nước tiểu có máu hoặc sủi bọt (do tăng protein trong nước tiểu), huyết áp cao và mắt cá chân bị sưng.

9. Các vấn đề về tiêu hóa

Một số người mắc bệnh lupus có thể gặp các vấn đề về đường tiêu hóa như trào ngược axit, đau bụng và tiêu chảy.

10. Hiện tượng Raynaud

Hiện tượng Raynaud là tình trạng đặc trưng bởi tình trạng thu hẹp các mạch máu do nhiệt độ lạnh hoặc căng thẳng. Tình trạng này có thể khiến các ngón tay và ngón chân chuyển sang màu trắng hoặc xanh, gây tê hoặc ngứa ran.

11. Sốt

Sốt là triệu chứng phổ biến của bệnh lupus, thường xảy ra trong các đợt bùng phát bệnh. Sốt thường ở mức độ nhẹ nhưng đôi khi có thể ở mức độ cao.

12. Rối loạn chức năng nhận thức

Nhiều người mắc bệnh lupus gặp phải tình trạng rối loạn chức năng nhận thức hoặc “sương mù não”. Tình trạng này có thể biểu hiện dưới dạng các vấn đề về trí nhớ, khó tập trung và lú lẫn.

13. Rối loạn tâm trạng

Trầm cảm và lo lắng là tình trạng phổ biến ở những người mắc bệnh lupus và những rối loạn tâm trạng này có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống nói chung.

Phương pháp điều trị thông thường cho bệnh lupus

Phương pháp điều trị thông thường cho bệnh lupus nhằm mục đích giảm viêm, kiểm soát các triệu chứng và ngăn ngừa tổn thương cơ quan. Điều này có thể liên quan đến việc sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID), corticosteroid, thuốc ức chế miễn dịch và thuốc chống sốt rét. Ngoài ra, việc theo dõi thường xuyên với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe là điều cần thiết.

Các phương pháp tiếp cận tự nhiên để điều trị bệnh Lupus

Mặc dù các phương pháp điều trị thông thường rất quan trọng, một số người mắc bệnh Lupus cũng có thể tìm đến các phương pháp tiếp cận tự nhiên để bổ sung cho việc chăm sóc y tế của họ. Điều quan trọng cần lưu ý là các phương pháp tiếp cận tự nhiên không nên thay thế thuốc theo toa mà có thể được sử dụng như một liệu pháp bổ sung. Một số phương pháp tiếp cận tự nhiên cho thấy triển vọng trong việc kiểm soát các triệu chứng của bệnh Lupus bao gồm:

1. Chế độ ăn uống và dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống cân bằng, ít thực phẩm chế biến và giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo lành mạnh có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể và có khả năng giảm viêm.

2. Tập thể dục và hoạt động thể chất

Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh lupus, do đó, việc kết hợp các kỹ thuật kiểm soát căng thẳng như yoga, thiền và các bài tập thở sâu có thể có lợi.

4. Liệu pháp bổ sung

Một số cá nhân thấy giảm các triệu chứng thông qua các liệu pháp bổ sung như châm cứu, mát-xa và chăm sóc nắn xương. Các phương pháp này có thể giúp kiểm soát cơn đau, giảm căng thẳng và thúc đẩy sự thư giãn.

5. Thực phẩm bổ sung từ thảo dược

Một số loại thảo mộc, chẳng hạn như nghệ, gừng và trà xanh, có đặc tính chống viêm và có thể có lợi trong việc kiểm soát các triệu chứng của bệnh lupus. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung từ thảo dược nào.

Kết luận

Phát hiện sớm là chìa khóa để kiểm soát bệnh lupus hiệu quả. Nếu bạn nghi ngờ mình có thể bị lupus hoặc gặp bất kỳ triệu chứng nào được đề cập ở trên, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia y tế để được chẩn đoán chính xác và lập kế hoạch điều trị phù hợp. Hãy nhớ rằng, can thiệp sớm có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong việc kiểm soát các triệu chứng của bệnh lupus và cải thiện chất lượng cuộc sống nói chung.

Nguồn dịch: Lupus Symptoms: 13 Ways to Spot Lupus Disease Early (tác giả: Julie Hambleton) trên The Hearty Soul

Bạn có thể quan tâm:

• Tìm hiểu về bệnh viêm túi thừa: Triệu chứng, nguyên nhân, phương pháp điều trị và biện pháp khắc phục
• 9 dấu hiệu cho thấy gan bạn đang có vấn đề

1. DNA (Yếu tố di truyền)

Các chuyên gia y tế cho biết DNA của bạn thường quyết định thời điểm tóc bạn bắt đầu bạc. Nếu cha mẹ hoặc ông bà bạn bị bạc tóc sớm, khả năng rất lớn là bạn cũng sẽ gặp tình trạng tương tự.

2. Thay đổi Hoocmon

Những thay đổi và mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh hoặc nếu bạn có vấn đề về tuyến giáp, sẽ đẩy nhanh quá trình tóc bạc.

3. Lưu thông máu kém

Lối sống ít vận động sẽ khiến quá trình lưu thông máu khắp cơ thể trở nên kém đi, ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu cũng như khiến nang tóc không nhận đủ dinh dưỡng, dẫn đến tóc yếu, dễ gãy rụng và mất màu.

4. Tình trạng tâm lý

Các vấn đề về sức khỏe tâm thần như căng thẳng, lo lắng, trầm cảm,…có thể khiến hormone của bạn mất cân bằng và điều này có thể dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm.

5. Bệnh mãn tính

Các rối loạn tự miễn dịch và các bệnh mãn tính như bạch biến, rụng tóc từng mảng, bệnh tim mạch và tiểu đường có thể ảnh hưởng đến sắc tố và dẫn đến tóc bạc nhiều hơn.

6. Chế độ ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe của tóc. Khi bạn ăn uống thiếu lành mạnh và cung cấp không đủ các vitamin thiết yếu như B12, vitamin D, đồng và sắt, lâu dần, tóc sẽ trở nên yếu đi và dễ bạc màu, gãy rụng.

7. Thường xuyên độc hại

Thường xuyên tiếp xúc với thuốc nhuộm, thuốc tẩy và các loại thuốc uốn, duỗi,…dễ dàng làm sức khỏe của tóc bị suy giảm. Tổn thương từ hóa chất khiến tóc bị suy yếu, xơ rối, dễ gãy rụng và nhanh bạc hơn.

8. Tạo kiểu bằng nhiệt

Sử dụng máy sấy tóc, máy uốn tóc, máy duỗi tóc,…với nhiệt độ cao để tạo kiểu thường xuyên có thể làm hỏng tóc, dẫn đến tóc bạc sớm. Để hạn chế những tổn thương do nhiệt, bạn có thể để tóc khô tự nhiên hoặc sử dụng thêm các sản phẩm bảo vệ tóc chuyên dụng trước khi tạo kiểu bằng nhiệt nhé!

9. Tổn thương do ánh nắng mặt trời

Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể khiến tóc trở nên khô xơ, giòn, dễ gãy rụng và bạc sớm. Do đó, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng đẩy nhanh quá trình lão hóa của tóc và làm tóc bạc nhanh hơn.

10. Gội đầu quá nhiều

Gội đầu quá nhiều có thể làm tóc mất đi lớp dầu tự nhiên và có khả năng làm hỏng nang tóc, đẩy nhanh quá trình bạc tóc.

Bạn có thể xem các bài viết có liên quan tại đây:

• Chăm sóc tóc: 12 nguyên nhân khiến tóc trở nên mỏng, yếu và nhanh bạc
• Những tác hại không ngờ khi để tóc ướt đi ngủ mà các nàng nên biết
• Phương pháp chăm sóc tóc để cải thiên vấn đề của mái tóc dầu
• 5 kiểu tóc đẹp dành cho mùa đông năm nay, các nàng nên thử nhé !
• Gợi ý những mẫu nail Halloween “ma mị” nhưng không kém phần xinh xắn
• Top màu tóc nhuộm dẫn đầu xu thế Thu Đông 2024: thanh lịch và đầy tinh tế

Bị cuốn hút bởi vẻ đẹp của chúng, người Maya, Babylon, Ai Cập, Iran và Hy Lạp là những người đầu tiên phát triển các hệ thống nghiên cứu thiên văn và tạo ra tên gọi cho các ngôi sao để ghi nhận những tiến bộ của họ. Ngày nay, ngay cả những người yêu thích thiên văn học cũng tiếp tục di sản của việc đặt tên các ngôi sao trong không gian. Bạn muốn biết thêm về tên các ngôi sao trên bầu trời không? Nếu có, hãy cùng mình tìm hiểu thêm về tên và ý nghĩa của các ngôi sao nhé.

Danh sách tên các ngôi sao dường như vô tận

Có một số lượng khổng lồ các ngôi sao. Việc xác định và học các chòm sao và ngôi sao trong không gian là một kỹ năng mà rất ít người có thể đạt được. Cũng như vũ trụ mở rộng, danh sách các ngôi sao cũng liên tục tăng lên.

Ví dụ, vài năm trước trong chòm sao Sagittarius, một ngôi sao được gọi là Nova bỗng nhiên đạt đến độ sáng tối đa và trở nên dễ thấy hơn với mắt người. Điều này có nghĩa là có những chòm sao, ngôi sao, sao chổi và hiện tượng vẫn chưa được biết đến bởi loài người, thậm chí còn vô hình với những kính viễn vọng mạnh nhất.

Có quá nhiều tên sao để đếm, nhưng mỗi chúng ta có thể nghe thấy một cái tên gợi nhớ trong tâm trí, hoặc vì độ sáng của nó, tầm quan trọng của nó trong việc định hướng, hoặc ý nghĩa cung hoàng đạo của nó. Chúng thường được sử dụng trong lời bài hát và thậm chí để đặt tên cho thú cưng. Dưới đây là những tên sao phổ biến nhất.

Các tên sao phổ biến nhất trên bầu trời

Thiên văn học đã phát triển từ thời cổ đại, nhưng tên gọi của các ngôi sao trong không gian vẫn được giữ nguyên. Cùng với sự phát triển của toán học và các nguyên lý của vật lý và hóa học, các nền văn minh cổ đại đã hiểu được các hiện tượng như các giai đoạn của mặt trăng, quỹ đạo của sao chổi và sự hiện diện của các chòm sao.

Người ta thường có ý niệm rằng một ngôi sao sáng hoặc một chòm sao có thể có tên riêng của nó. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ngay cả từng ngôi sao tạo nên một chòm sao cũng đã nhận được tên riêng của mình. Trên thực tế, có nhiều tên gọi khác nhau, vì mỗi nền văn minh đã đặt cho nó một tên khác nhau vào một thời điểm nhất định.

Hầu hết các ngôi sao sáng nhất được đặt tên từ thời cổ đại, có nguồn gốc từ tiếng Ả Rập, Hy Lạp và Latin. Người cổ đại thường đặt tên cho các ngôi sao dựa trên vị trí của chúng trong các hình tượng.

• Mặt Trời: Nó cũng là một ngôi sao, bạn có tin được không? Sự tích tụ năng lượng khổng lồ này là trung tâm của hệ thống mà chúng ta đang sống. Ánh sáng và năng lượng của nó làm cho sự sống trên trái đất trở nên khả thi. Mặt trời có lẽ sẽ duy trì ổn định trong khoảng 5 tỷ năm nữa khi nó dự kiến sẽ trở thành một sao khổng lồ đỏ.

• Polaris: Nếu bạn đã từng tự hỏi tên của ngôi sao Bắc Đẩu là gì, thì đây là câu trả lời. Không nghi ngờ gì nữa, nó là một trong những ngôi sao nổi tiếng nhất. Nó thuộc về chòm sao Tiểu Hùng, và cũng nổi tiếng như ngôi sao Dẫn Đường. Ánh sáng của Polaris đã có vai trò quan trọng trong việc thiết kế các bản đồ định hướng xuyên suốt lịch sử.

• Castor: Đây là một trong những ngôi sao tạo thành chòm sao Song Tử. Castor là anh em sinh đôi của Pollux. Trong Hy Lạp cổ đại, nó còn được biết đến với tên Apollo, ở Trung Quốc – là Yin, một trong những lực lượng cơ bản tạo nên sự cân bằng của cuộc sống.

• Pollux: Đây là một tên có nguồn gốc Hy Lạp có nghĩa là sự tử tế và thuộc về ngôi sao khác trong chòm sao Song Tử. Nó là một ngôi sao màu cam-đỏ, sáng nhất trong chòm sao Song Tử và là ngôi sao sáng thứ mười bảy quen thuộc nhất.

• Orion: Đây là một trong những chòm sao nổi tiếng nhất vì dễ dàng nhìn thấy bằng mắt thường. Dải Orion được tạo thành bởi Mintaka, Alnitak, và Alnilam, tạo nên một sự sắp xếp giữa các tinh vân và mây bụi sao.

• Sirius: Đây là ngôi sao sáng nhất, nằm trong chòm sao Canis Major. Nó có thể được nhìn thấy từ bất kỳ phần nào trên hành tinh trái đất bằng mắt thường.

• Altair: Tên này có nguồn gốc Ả Rập có nghĩa là bay. Altair thuộc về chòm sao Đại Bàng và là ngôi sao sáng thứ mười hai.

• Antares: Cũng được gọi là Alpha Scorpii, Antares là một sao khổng lồ đỏ ở cuối cuộc đời của nó. Sáng hơn mặt trời 10,000 lần, Antares đang trên đường trở thành một siêu tân tinh.

Bạn có ngôi sao yêu thích nào không?

Người yêu, nghệ sĩ và những người hâm mộ Star Wars đều đã chìm đắm vào bầu trời đêm đầy sao để tìm kiếm câu trả lời. Ngôi sao nào là ngôi sao yêu thích của BẠN? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận bên dưới và nhận được 10% giảm giá cho lần mua tên sao đầu tiên của bạn!

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• 10 biểu tượng tôn giáo cổ xưa và ý nghĩa của chúng
• Sự thật ít ai biết về chiêm tinh học và sự khác biệt giữa chiêm tinh với thiên văn

1. Detox là gì?

Detox là quá trình giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại tích tụ từ môi trường và thực phẩm, chẳng hạn như dư lượng thuốc trừ sâu, chất bảo quản và các sản phẩm chuyển hóa. Cơ thể chúng ta có khả năng tự thải độc nhưng việc thực hiện các bước bổ sung như điều chỉnh chế độ ăn uống, uống nhiều nước và tập thể dục sẽ giúp quá trình này diễn ra hiệu quả hơn. Bằng cách cung cấp cho cơ thể một cú hích, chúng ta có thể tăng cường sức khỏe, cải thiện làn da và cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.

2. Tại sao cần phải detox?

Độc tố ẩn chứa trong mọi ngóc ngách của cuộc sống hiện đại, từ không khí ô nhiễm đến thực phẩm chứa nhiều hóa chất. Việc tiếp xúc thường xuyên với những chất độc hại này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, từ các bệnh mãn tính đến các vấn đề về thần kinh. Do đó chúng ta cần phải có một chu trình thải độc an toàn, hiệu quả giúp cơ thể cũng như tinh thần thoải mái.

3. Những cách detox buổi sáng

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là chìa khóa để cơ thể tự giải độc. Nhịp sinh học ổn định, đặc biệt là sự cân bằng của hormone cortisol, đóng vai trò quan trọng trong quá trình này. Khi bạn ngủ đủ giấc, cortisol sẽ được tiết ra đúng lúc, giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng vào buổi sáng. Ngược lại, thiếu ngủ sẽ làm rối loạn nhịp sinh học, gây ra căng thẳng và mệt mỏi, ảnh hưởng đến khả năng giải độc của cơ thể. Hãy cố gắng duy trì một lịch trình ngủ đều đặn để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà giấc ngủ mang lại.

Uống một ly nước

Nước là yếu tố không thể thiếu trong quá trình thải độc của cơ thể. Uống một ly nước ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy giúp làm sạch ruột, kích thích quá trình trao đổi chất và loại bỏ các độc tố đã tích tụ qua đêm. Nước hoạt động như một chất tẩy rửa tự nhiên, giúp hòa tan và loại bỏ các chất thải, đồng thời duy trì độ ẩm cần thiết cho các cơ quan nội tạng. Để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Một số loại nước mà bạn nên uống vào buổi sáng để thanh lọc cơ thể như: nước chanh mật ong, nước gừng, nước lọc ấm,…

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời tự nhiên vào mỗi buổi sáng là một thói quen tốt để cải thiện sức khỏe. Ánh sáng mặt trời giúp cơ thể sản xuất vitamin D, điều chỉnh nhịp sinh học và nâng cao tinh thần. Vitamin D không chỉ quan trọng cho xương chắc khỏe mà còn hỗ trợ chức năng gan, giúp cơ thể loại bỏ độc tố hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bạn cần bảo vệ làn da bằng kem chống nắng và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu để tránh các tác hại không mong muốn.

Tập thể dục

Tập thể dục là một trong những phương pháp tự nhiên và hiệu quả nhất để giúp cơ thể thải độc. Khi vận động, các cơ quan trong cơ thể hoạt động tích cực hơn, giúp tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Các bài tập phù hợp để detox như chạy bộ, nhảy dây, đạp xe, bơi lội,…giúp tăng nhịp tim, tăng cường tuần hoàn máu và đốt cháy calo trong khi tập tạ, yoga, pilates,…giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện sức khỏe xương khớp và tăng cường quá trình trao đổi chất,…

Hãy theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật những tin tức và xu hướng mới nhất nhé!

Bạn có thể quan tâm:

• 15 loại trái cây và rau quả giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
• 10 dấu hiệu của lưu thông máu kém và cách cải thiện

“Descendants of the Sun” (Hậu duệ Mặt Trời) đã làm rung chuyển châu Á và vượt qua vô số bộ phim khác với tỷ suất người xem khủng khiếp. Tuy nhiên, cho đến ngày nay, “Hậu duệ Mặt Trời” vẫn có sức ảnh hưởng rất lớn. Sự nổi tiếng của bộ phim vẫn kéo dài sau khi phát hành lần đầu tiên nhờ các dịch vụ phát trực tuyến như Netflix và Viki.

Cho dù bạn là một fan cứng của thế giới phim truyền hình Hàn Quốc hay chỉ mới chập chững những bước đi đầu tiên, thì bộ phim này là một tác phẩm không thể bỏ qua. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu sâu hơn về cuộc sống hiện tại của dàn diễn viên tài năng nhé!

Song Joong Ki

Song Joong Ki đã củng cố danh tiếng của mình trong thế giới giải trí với tư cách là một nhân vật hàng đầu với ngoại hình tuyệt đẹp trong vai Đại úy Yoo Si Jin.

Nửa thập kỷ sau, nam diễn viên vẫn ở đỉnh cao và khiến người hâm mộ phát cuồng. Các hoạt động đa dạng của Song Joong Ki chứng minh trình độ và năng khiếu diễn xuất của anh trong “Arthdal ​​Chronicles”, “The Battleship Island” và bộ phim khoa học viễn tưởng “Space Sweepers”. Các vai diễn trong những bộ phim truyền hình này đã tạo nên ấn tượng của người hâm mộ về anh như một nhân vật mạnh mẽ và quyền lực theo phong cách cổ điển.

Bên cạnh đó, Song Joong Ki đã thể hiện sự linh hoạt của mình khi vào vai một luật sư thiên tài người Hàn Quốc-Ý trong phim “Vincenzo” gần đây.

Được biết anh đã kết hôn với nữ diễn viên người Anh Katy Louise Saunders và chào đón một cậu con trai vào năm ngoái. Hơn thế nữa còn có tin tức về việc họ sẽ đón đứa con thứ hai vào tháng 7.

Ngoài ra, anh còn tham gia vào bộ phim lãng mạn “My Name is Loh Kiwan” và phim hành động “MY YOUTH”, vào vai Sunwoo Hae – một người bán hoa và nhà văn.

Song Hye Kyo

Song Hye Kyo là một trong những nữ diễn viên nổi tiếng nhất Hàn Quốc. Mặc dù đã chậm lại tốc độ quay phim sau khi ly hôn với Song Joong Ki, song nữ diễn viên vẫn không mất đi sự nổi tiếng của mình. Một trong những tác phẩm mới nhất của cô là “The Glory”, cô vào vai Moon Dong Eun – một người phụ nữ tìm cách trả thù những kẻ đã làm nhục cô ở trường trung học.

Cô cũng thường xuyên xuất hiện trên trang bìa của các tạp chí thời trang và hợp tác với các thương hiệu làm đẹp. Trong cuộc sống cá nhân, Song Hye Kyo thường xuyên dính vào những tin đồn hẹn hò. Được biết nữ diễn viên sẽ đóng vai chính trong bộ phim mới “Dark Nuns”.

Kim Ji Won

Kim Ji Won nổi tiếng sau “Hậu duệ Mặt Trời” và tiếp tục tỏa sáng trong “Fight for My Way” và “Arthdal ​​Chronicles”.

Chemistry của cô với Son Suk Ku trong “My Liberation Notes” đã thu hút nhiều người hâm mộ và bộ phim “Queen of Tears” của nữ diễn viên phát hành vào tháng 3 năm 2024 đã thành công vang dội. Vì ngôi sao rất kín tiếng nên mọi người biết rất ít về cuộc sống cá nhân của cô.

Jin Goo

Jin Goo đã bận rộn với nhiều dự án khác nhau sau “Hậu duệ Mặt Trời”, có thể kể đến nhưu “Legal High” và “Mr. Sunshine”.

Sự cống hiến cho diễn xuất của anh đã nhận được nhiều lời khen ngợi, và gần đây anh đã trở thành cha của hai đứa con sau khi kết hôn vào năm 2014. Jin Goo sẽ đóng vai chính trong bộ phim hành động điều tra văn phòng sắp tới “Thank You” trên tvN.

Bộ phim có sự tham gia của các diễn viên Shin Ha Kyun và Lee Jung Ha và xoay quanh nhóm kiểm toán tại JU Construction.

Ngôi sao nào là diễn viên yêu thích của bạn? Cho BlogAnChoi được biết nhé!

Theo dõi BlogAnChoi mỗi ngày để không bỏ lỡ những bài viết hấp dẫn khác mà bạn quan tâm nhé!

Ahn Bo Hyun (안보현) sinh ngày 16 tháng 5 năm 1988 là một diễn viên Hàn Quốc. Trước khi bén duyên với nghiệp diễn xuất anh đã ra mắt với tư cách là người mẫu. Được biết trước đây Ahn Bo Hyun là một boxer, ngôi sao có giấc mơ trở thành diễn viên sau khi xem vai đấm bốc của Yu Oh Seong trong bộ phim “Champion” năm 2002. Sau đó Ahn Bo Hyun đã nhận được nhiều sự chú ý từ khán giả khi xuất hiện trong bộ phim “Golden Cross” và “Two Mothers” năm 2014.

Mới đây, Ahn Bo Hyun đã làm khách mời trong chương trình Knowing Bros của JTBC cùng với Park Han Na và Lee Hak Joo. Tại đây anh chia sẻ câu chuyện của mình về việc đã phải vật lộn với chi phí sinh hoạt như thế nào trong những ngày đầu sự nghiệp diễn xuất.

“Tôi đã từng làm việc tại một công trường xây dựng để kiếm sống trong khi theo đuổi sự nghiệp diễn xuất của mình. Trong những năm tháng mới vào nghề, tôi đã làm nhiều công việc bán thời gian khác nhau như ở trạm xăng, khu ẩm thực và các công việc một ngày vì việc kiếm được chi phí sinh hoạt rất khó khăn.” – Ahn Bo Hyun cho biết

Trước khi đảm nhận vai diễn trong “Hậu duệ mặt trời”, anh đã vào vai Park Jong Ho trong “Skinship” của KBS và tiếp tục làm việc bán thời gian để kiếm sống.

“Ngay cả sau khi tôi xuất hiện trong bộ phim ăn khách Hậu duệ mặt trời, tôi vẫn làm việc tại công trường xây dựng. Vào thời điểm đó, bạn bè tôi ở Busan nghĩ rằng tôi giống như Song Joong Ki.” – Ahn Bo Hyun chia sẻ

Ahn Bo Hyun ra mắt vào năm 2014 trong bộ phim truyền hình “Golden Cross” của đài KBS nhưng không nhận được nhiều sự chú ý của công chúng. Sau đó tên tuổi của anh được biết đến rộng hơn khi anh vào vai Piccolo trong “Hậu duệ mặt trời”. Ngay cả khi đó, anh cũng không nhận được quan tâm bùng nổ cho đến khi anh vào vai Jang Geun Won trong một bộ phim truyền hình ăn khách khác là “Itaewon Class”. Hiện tại anh đang chuẩn bị cho bộ phim truyền hình mới của mình mang tên “Kairos”.

Những vai diễn khác của Ahn Bo Hyun có thể kể đến như Roy trong “Yumi’s Cells” của JTBC, Lee Gieok trong “My Name” của Netflix và Han Tae Nam trong “Military Prosecutor Doberman” của Kakao TV.

Ahn Bo Hyun có phải là ngôi sao yêu thích của bạn không? Đừng ngần ngại để lại bình luận bên dưới cho BlogAnChoi và các độc giả được biết nhé!

Đọc thêm các bài viết khác bên dưới đây:

• 15 phim Hàn đưa bạn đi du lịch cả thế giới (Phần 1)
• TOP 5 bộ phim có điểm IMDb cao nhất của nữ biên kịch The Glory Kim Eun Sook
• 10 điều ít biết về Ahn Bo Hyun: Bạn trai Jisoo là võ sĩ quyền anh, từng thích Song Hye Kyo
• Ahn Bo Hyun chọn Kim Woo Bin là lý do anh trở thành diễn viên
• 7 cặp đôi phụ của K-Drama có “chemistry” xuất sắc khiến người xem mê mệt

Theo dõi BlogAnChoi mỗi ngày để không bỏ lỡ những bài viết hấp dẫn, thú vị về đa dạng các chủ đề mà bạn quan tâm nhé!

Thông tin phim Luther: Mặt Trời Lặn

• Tên tiếng Anh: Luther: The Fallen Sun
• Điểm IMDb: 6,4/10 (dựa trên 66.855 phiếu bầu)
• Thể loại: Hành động, giật gân
• Đạo diễn: Jamie Payne
• Diễn viên: Idris Elba, Cynthia Erivo, Andy Serkis,…
• Khởi chiếu: Ngày 24 tháng 2 năm 2023
• Quốc gia: Mỹ
• Thời lượng: 129 phút
• Giới hạn độ tuổi: 18+

Nội dung phim Luther: Mặt Trời Lặn

John Luther, cựu thanh tra cảnh sát, bị giam giữ trong tù do những hành vi vượt ngoài pháp luật của mình. Khi một kẻ sát nhân hàng loạt mới, David Robey, xuất hiện và gieo rắc nỗi kinh hoàng khắp London bằng việc thao túng công nghệ, Luther buộc phải vượt ngục để ngăn chặn hắn. Robey không chỉ giết người mà còn tận dụng công nghệ để kiểm soát cuộc sống cá nhân của các nạn nhân, khiến họ trở thành con mồi của hắn. Với sự hỗ trợ của DCI Odette Raine, Luther phải chiến đấu với thời gian để tìm ra Robey trước khi hắn tiếp tục thực hiện kế hoạch tàn bạo của mình. Trong quá trình này, Luther phải đối mặt với những tổn thương tâm lý và mâu thuẫn nội tâm về công lý.

Trailer phim Luther: Mặt Trời Lặn

Review phim Luther: Mặt Trời Lặn

“Bóng đen” John Luther trở lại màn ảnh với sự bùng nổ không kém phần kịch tính trong bộ phim mới Luther: Mặt Trời Lặn (Luther: The Fallen Sun). Với nam diễn viên Idris Elba tiếp tục đảm nhận vai diễn này, bộ phim không chỉ là sự tiếp nối loạt phim truyền hình dài hơi của BBC mà còn là bước chuyển mình mạnh mẽ sang lĩnh vực điện ảnh, mang đến cho khán giả một trải nghiệm đầy cuốn hút và kịch tính.

Ngay từ khi loạt phim truyền hình “Luther” ra mắt, nhân vật John Luther đã nhanh chóng trở thành một biểu tượng trong dòng phim trinh thám Anh Quốc. Không giống với hình mẫu thám tử cổ điển như Sherlock Holmes hay Hercule Poirot, Luther được xây dựng với một chiều sâu tâm lý phức tạp, đầy mâu thuẫn giữa công lý và những phương pháp ngoài vòng pháp luật. Sự ám ảnh với công lý của anh đã khiến Luther phải đối mặt với vô vàn thách thức, từ những đồng nghiệp nghi kỵ cho đến những kẻ thù ghê gớm nhất.

Trong Luther: Mặt Trời Lặn, bộ phim bắt đầu với cảnh Luther bị giam giữ trong nhà tù, hậu quả của những hành vi vượt quá giới hạn pháp luật mà anh đã thực hiện trong suốt các phần trước. Tuy nhiên, sự xuất hiện của kẻ thù mới – David Robey, một tỉ phú công nghệ với trí óc vặn vẹo và sở thích bệnh hoạn trong việc tạo ra những vụ giết người hàng loạt – đã đẩy Luther trở lại cuộc chiến với tội ác. Robey không chỉ là một kẻ giết người, hắn còn là kẻ thao túng, sử dụng công nghệ để điều khiển nạn nhân và đẩy London vào tình trạng hỗn loạn kinh hoàng.

Andy Serkis, với vai diễn David Robey, mang đến cho khán giả một hình ảnh phản diện đáng sợ và đầy sức mạnh. Serkis, người từng nổi danh với các vai diễn qua công nghệ bắt chuyển động, nay xuất hiện trong hình hài của một kẻ ác đời thực, với ánh mắt sắc lạnh và nụ cười nham hiểm. Nhân vật Robey không chỉ đơn giản là một kẻ sát nhân mà còn là một thiên tài công nghệ với khả năng truy cập và kiểm soát thông tin cá nhân của người khác, khiến hắn trở thành một đối thủ không thể xem thường.

Sự đối đầu giữa Luther và Robey chính là trục chính của bộ phim, nơi mà mỗi tình tiết đều được đẩy lên đến đỉnh điểm của căng thẳng và kịch tính. Từ những màn đấu trí căng thẳng, đến các pha hành động đẫm máu và mãn nhãn, Luther: Mặt Trời Lặn đã khéo léo khai thác những yếu tố quen thuộc của thể loại phim trinh thám và kinh dị, nhưng lại đặt chúng vào một bối cảnh hiện đại và đầy thách thức.

Một trong những điểm mạnh của phim chính là cách mà đạo diễn Jamie Payne xây dựng không gian u ám và tối tăm của London, nơi mà Luther hoạt động. Từ những con phố mưa rơi lạnh lẽo, đến những căn nhà hoang vu và đầy rẫy tội ác, tất cả đều được khắc họa với một vẻ đẹp tàn bạo và đầy ma mị. Màu sắc của bộ phim, với tông màu xám lạnh lùng, càng làm nổi bật sự u ám và sự suy đồi của một thành phố bị tội ác bủa vây.

Không chỉ có cảnh quan, âm nhạc và âm thanh của bộ phim cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra không khí căng thẳng và hồi hộp. Âm nhạc của Lorne Balfe, với nhịp điệu dồn dập và sắc lạnh, đã khéo léo dẫn dắt người xem vào những khoảnh khắc gay cấn nhất. Các tiếng động như tiếng bước chân, tiếng mưa rơi hay tiếng thở dốc của các nhân vật đều được xử lý tinh tế, góp phần tạo nên cảm giác hồi hộp đến nghẹt thở.

Về mặt diễn xuất, không thể không nhắc đến Idris Elba, người đã thể hiện một John Luther đầy chiều sâu và phức tạp. Elba không chỉ mang đến hình ảnh một thám tử lạnh lùng, cương nghị, mà còn cho thấy những mảng tối trong tâm hồn nhân vật này. Luther, dù là một người luôn khao khát công lý, nhưng lại không ngại sử dụng những biện pháp cực đoan và vượt ngoài pháp luật. Sự dằn vặt, đau khổ và những tổn thương mà Luther phải chịu đựng được Elba khắc họa một cách xuất sắc, khiến khán giả vừa thương cảm, vừa ám ảnh.

Tuy nhiên, không phải mọi yếu tố trong Luther: Mặt Trời Lặn đều hoàn hảo. Mặc dù bộ phim mang đến những màn hành động mãn nhãn và kịch tính nhưng cốt truyện đôi lúc bị sa lầy vào những tình tiết quá phức tạp và thiếu logic. Một số nhân vật phụ như DCI Odette Raine (Cynthia Erivo) hay Martin Schenk (Dermot Crowley) dù có tiềm năng nhưng lại chưa được khai thác sâu sắc, khiến khán giả cảm thấy tiếc nuối. Đặc biệt, mối quan hệ giữa Luther và Raine, từ kẻ truy đuổi đến đồng minh, diễn ra khá gượng gạo và thiếu sự thuyết phục.

Mặc dù vậy, Luther: Mặt Trời Lặn vẫn là một tác phẩm đáng xem, đặc biệt là với những ai đã theo dõi loạt phim truyền hình Luther từ những ngày đầu. Bộ phim không chỉ tiếp tục khai thác những yếu tố quen thuộc mà còn mang đến cho nhân vật chính một bước tiến mới trên màn ảnh rộng. Luther, với sự ám ảnh và mâu thuẫn nội tâm, vẫn là một trong những thám tử ấn tượng nhất của điện ảnh và truyền hình Anh Quốc. Và dù có thể không cần đến danh hiệu 007, Idris Elba vẫn khẳng định vị thế của mình với vai diễn John Luther, một nhân vật mà anh đã hoàn toàn làm chủ và biến thành biểu tượng của riêng mình.

Tóm lại, Luther: Mặt Trời Lặn là một bộ phim hành động, trinh thám đen tối và căng thẳng, mang đến cho khán giả những phút giây hồi hộp và đầy cảm xúc. Với sự dẫn dắt của đạo diễn Jamie Payne và diễn xuất đỉnh cao của Idris Elba, bộ phim là sự kết hợp hoàn hảo giữa yếu tố tâm lý, hành động và trinh thám. Dù có một số hạn chế về cốt truyện, nhưng Luther: Mặt Trời Lặn vẫn xứng đáng là một trong những tác phẩm đáng xem nhất của năm, đặc biệt với những ai yêu thích thể loại phim trinh thám đen tối.

1. Arcadian (Khi Mặt Trời Lặn)

• Điểm IMDb: 5.5/10 (‎9.565 lượt đánh giá)
• Thể loại: Kinh dị, hành động, hậu tận thế
• Đạo diễn: Benjamin Brewer
• Diễn viên chính: Nicolas Cage, Jaeden Martell, Maxwell Jenkins,…
• Khởi chiếu: 12/04/2024
• Quốc gia: Mỹ
• Thời lượng: 1 tiếng 32 phút
• Giới hạn độ tuổi: R(17+)

Nội dung của phim Arcadian

Khi Mặt Trời Lặn là một bộ phim kinh dị 2024 hay của đạo diễn Benjamin Brewer.

Trong phim, Nicolas Cage thủ vai Paul – người đã cùng với hai người con trai song sinh của mình là Thomas và Joseph cố gắng sinh tồn trong một cuộc sống nguy hiểm sau tận thế.

Liệu họ sẽ tồn tại như thế nào trong một cuộc sống mà ban ngày là cái nắng chói chang của bầu trời và ban đêm là một nỗi ám ảnh với những cuộc tấn công của các sinh vật đầy bí ẩn và đáng sợ?

Trailer của phim Arcadian

2. Tarot

• Điểm IMDb: 4.8/10 (dựa trên 11.595 lượt đánh giá)
• Thể loại: Kinh dị, hài
• Đạo diễn: Spenser Cohen, Anna Halberg
• Diễn viên chính: Harriet Slater, Adain Bradley, Avantika, Jacob Batalon,…
• Khởi chiếu: 03/05/2024
• Quốc gia: Mỹ
• Thời lượng: 1 tiếng 32 phút
• Giới hạn độ tuổi: 18+

Nội dung của phim Tarot

Nội dung của bộ phim kể về một buổi xem bài tarot của một nhóm bạn. Tưởng chừng chỉ là một buổi xem tarot thông thường nhưng sau khi các thành viên trong nhóm lần lượt chết đi, họ dần nhận ra, mình đã sử dụng bộ bài tarot bị nguyền rủa.

Liệu những thành viên còn lại trong nhóm phải làm sao để có thể hóa giải lời nguyền chết chóc đầy đáng sợ này? Hãy theo dõi bộ phim này nhé!

Trailer của phim Tarot

3. The First Omen

• Điểm IMDb: 6.5/10 (dựa trên 32.273 lượt đánh giá)
• Thể loại: Kinh dị, siêu nhiên
• Đạo diễn: Arkasha Stevenson
• Diễn viên chính: Nell Tiger Free, Tawfeek Barhom, Sônia Braga, Ralph Ineson, Bill Nighy,…
• Khởi chiếu: 05/04/2024
• Quốc gia: Mỹ
• Thời lượng: 1 giờ 59 phút
• Giới hạn độ tuổi: 18+

Nội dung của phim The First Omen

The First Omen là phần tiền truyện của tác phẩm The Omen (1976)

Nội dung chính của bộ phim xoay quanh Margaret – một cô gái được đưa tới một giáo hội tại Rome để tiếp tục phụng sự. Tại đây, cô đã phát hiện ra một âm mưu vô cùng đáng sợ đằng sau sự trong sáng của giáo hội. Càng tiếp xúc với những đứa trẻ trong giáo hội, cô càng biết được sự thật đầy ghê rợn đằng sau.

Liệu Margaret sẽ làm gì để chống lại giáo hội xấu xa này và làm sao cô có thể trốn thoát khỏi nơi đây?

Trailer của phim The First Omen

4. Trinil

• Điểm IMDb: 4.7/10 (hơn 215 lượt đánh giá)
• Thể loại: Kinh dị, chính kịch
• Đạo diễn: Hanung Bramantyo
• Diễn viên chính: Carmela van der Kruk, Rangga Nattra, Fattah Amin,…
• Khởi chiếu: 04/01/2024
• Quốc gia: Indonesia
• Thời lượng: 1 giờ 45 phút
• Giới hạn độ tuổi: 17+

Nội dung của phim Trinil

Trinil kể về một cặp vợ chồng trẻ đang vui vẻ hưởng thụ tuần trăng mật. Sau khi trở về nhà, họ bỗng bị ám ảnh và theo dõi bởi một chiếc đầu người đầy man rợ và kinh dị, nó liên tục tìm kiếm thân xác của mình trong căn nhà này.

Hai vợ chồng tìm hiểu và được sự thật đằng sau và cái chết đầy đáng sợ của cái đầu người này. Liệu họ phải làm gì để có thể giữ gìn tính mạng của mình cũng như giúp oan hồn này tìm được thân xác của nó?

Trailer của phim Trinil

5. Abigail

• Điểm IMDb: 6.6/10 (42.657 lượt đánh giá)
• Thể loại: Kinh dị, quái vật
• Đạo diễn: Matt Bettinelli-Olpin, Tyler Gillett
• Diễn viên chính: Melissa Barrera, Dan Stevens, Alisha Weir, Kathryn Newton, William Catlett, Kevin Durand,…
• Khởi chiếu: 19/04/2024
• Quốc gia: Mỹ
• Thời lượng: 1 giờ 49 phút
• Giới hạn độ tuổi: 18+

Nội dung của phim Abigail

Một nhóm người đã lên kế hoạch để bắt cóc cô bé múa ba lê trong một gia đình giàu có nhằm tống tiền họ. Nhưng bọn bắt cóc không biết rằng đằng sau khuôn mặt dễ thương của cô bé lại là một con quái vật khát máu vô cùng đáng sợ.

Dần dần, những thành viên trong nhóm bị chết một cách bí ẩn. Liệu những người này phải làm gì để có thể cứu sống được bản thân cũng như tìm hiểu được sự thật đằng sau thân phận của cô bé này?

Trailer của phim Abigail

6. The Sin (Tà Khúc Triệu Vong)

• Điểm IMDb: 6.3/10 (trên 88 đánh giá)
• Thể loại: Kinh dị, âm nhạc
• Đạo diễn: Han Dong-seok
• Diễn viên chính: Kim Yoon Hye, Yi Jae Song, Park Ji Hoon,…
• Khởi chiếu: 2024
• Quốc gia: Hàn Quốc
• Thời lượng: 1 giờ 43 phút
• Giới hạn độ tuổi: 17+

Nội dung của phim The Sin

Nội dung của phim kể về một nữ diễn viên bí ẩn với điệu múa có thể triệu hồi được quỷ dữ đáng sợ. Kể từ đây, hàng loạt án mạng xảy ra một cách bí ẩn, những nạn nhân bị giết một cách man rợ và vô cùng đáng sợ. Liệu sự thật đằng sau nữ diễn viên này là gì và tại sao cô có thể có được điệu múa triệu hồi được ma quỷ đáng sợ. Hãy cùng đón xem bộ phim này nhé!

Trailer của phim The Sin

7. The Walking Dead: The Ones Who Live (Xác Sống: Những Kẻ Còn Sống)

• Điểm IMDb: 8.0/10 (29.014 lượt đánh giá)
• Thể loại: Kinh dị, hậu tận thế, phim truyền hình ngắn tập
• Đạo diễn: Scott M. Gimple
• Diễn viên chính: Andrew Lincoln, Danai Gurira, Pollyanna McIntosh,…
• Ngày khởi chiếu: 25/02/2024
• Quốc gia: Mỹ
• Thời lượng: 6 tập
• Giới hạn độ tuổi: 17+

Nội dung của phim The Walking Dead: The Ones Who Live

The Walking Dead: The Ones Who Live là câu chuyện sau khi The Walking Dead kết thúc. Nội dung phim tập trung vào các nhân vật như Rick Grimes (Andrew Lincoln) và Michonne (Danai Gurira), khám phá câu chuyện tình yêu của họ giữa một thế giới đầy rẫy sự nguy hiểm.

Liệu họ sẽ làm gì để có thể sinh tồn được trong một thế giới khắc nghiệt như vậy và họ sẽ gặp gỡ những nguy hiểm hay những người bạn nào. Hãy đón xem bộ phim nhé!

Trailer của phim The Walking Dead: The Ones Who Live

8. Exhuma (Quật Mộ Trùng Ma)

• Điểm IMDb: 6.9/10 (dựa trên 9.320 đánh giá)
• Thể loại: Kinh dị, trinh thám, giật gân
• Đạo diễn: Jang Jae Hyun
• Diễn viên chính: Choi Min Sik, Kim Go Eun, Yoo Hae Jin, Lee Do Hyun,…
• Khởi chiếu: 22/02/2024 (Hàn Quốc)
• Quốc gia: Hàn Quốc
• Thời lượng: 134 phút
• Giới hạn độ tuổi: 16+

Nội dung của phim Exhuma

Nội dung của bộ phim kể về một nhóm người đang giúp đỡ một gia đình coi mộ tổ tiên. Họ đã quật mộ tổ tiên của gia đình người này nhằm giúp người mất siêu thoát và không còn ân oán gì với người sống. Tưởng chừng mọi thứ dễ dàng, không ngờ đằng sau ngôi mộ ấy là một bí mật chính trị đáng sợ trong quá khứ.

Liệu họ phải làm sao để chống lại thế lực ma quỷ đáng sợ đằng sau ngôi mộ đó và làm cách nào để hóa giải lời nguyền, cứu sống người dân Hàn Quốc?

Trailer của phim Exhuma

9. Immaculate (Tu Viện Máu)

• Điểm IMDb: 5.8/10 (dựa trên 27.913 đánh giá)
• Thể loại: Kinh dị, Tâm lý
• Đạo diễn: Michael Mohan
• Diễn viên chính: Sydney Sweeney, Álvaro Morte, Benedetta Porcaroli, Dora Romano, Giorgio Colangeli, Simona Tabasco,…
• Khởi chiếu: 22/03/2024 (Mỹ)
• Quốc gia: Mỹ
• Thời lượng: 1 tiếng 29 phút
• Giới hạn độ tuổi: 18+

Nội dung của phim Immaculate

Nội dung của phim theo chân Cecilia (do Sydney Sweeney thủ vai) – một cô gái trẻ mộ đạo – được đưa tới một giáo hội ở Ý. Nơi đây được mọi người cho rằng có một phép màu chữa lành vô cùng kỳ diệu. Tuy nhiên, Cecilia dần phát hiện ra những bí mật vô cùng đáng sợ và kinh hãi.

Khi tìm hiểu sự thật, cô bị theo dõi và tấn công bởi một thế lực ma quỷ ẩn nấp đằng sau. Liệu cô phải làm sao để chống lại nó và thoát khỏi nơi này?

Trailer của phim Immaculate

10. Parasyte: The Grey (Ký Sinh Thú: Vùng Xám)

• Điểm IMDB: 7.1/10 (10.856 lượt đánh giá)
• Thể loại: Kinh dị, khoa học viễn tưởng, hành động
• Đạo diễn: Yeon Sang Ho
• Diễn viên chính: Jeon So Nee, Koo Kyo Hwan, Lee Jung Hyun,…
• Khởi chiếu: 05/04/2024
• Quốc gia: Hàn Quốc
• Thời lượng: 6 tập
• Giới hạn độ tuổi: 18+

Nội dung của phim Parasyte: The Grey

Nội dung phim Parasyte: The Grey xoay quanh Jung Soo In – một cô gái trẻ với quá khứ vô cùng đau buồn. Bỗng một ngày, Trái Đất đón nhận những sinh vật lạ từ ngoài hành tinh bay vào, bắt đầu điều khiển não bộ và tấn công những người khác. Jung Soo In cũng không phải ngoại lệ, cô cũng bị sinh vật ký sinh. Thế nhưng, khác với những người khác, cô vẫn giữ được ý thức và chung sống với con sinh vật ký sinh ấy.

Dần dần, cô đã phải tham gia vào cuộc chiến chống lại những con quái vật khát máu đáng sợ này và khám phá ra được những bí mật đằng sau. Jung Soo In cùng đồng đội phải làm thế nào để có thể giúp Hàn Quốc thoát khỏi sự diệt vong đầy đáng sợ?

Trailer của phim Parasyte: The Grey

Bạn có thể xem các bài viết có liên quan tại đây:

• TOP 6 phim cổ trang Hàn Quốc xem hoài không chán
• Review phim Phía Dưới Sông Seine (Under Paris): Phim kinh dị đáng xem mùa hè 2024!
• Review phim The Beekeeper: Khi anh nuôi ong trở thành mật vụ

1. Hoàng Hậu Ki (Empress Ki)

• Thể loại: Lãng mạn‎, dã sử, ‎hành động‎
• Đạo diễn: Han Hee
• Diễn viên: Ji Chang Wook, Ha Ji Won, Joo Jin Mo,…
• Phát sóng: 2013
• Thời lượng: 51 tập

Nội dung phim Hoàng Hậu Ki:

Bộ phim được lấy cảm hứng và khai thác về câu chuyện cuộc đời và tình yêu của Hoàng hậu Ki. Bà nổi tiếng là thê tử được Nguyên Huệ Tông sủng ái nhất bấy giờ. Bộ phim xoay quanh câu chuyện tình yêu giữa Seung Nyang (Ha Ji Won), Ta Hwan (Ji Chang Wook) và Wang Yoo (Joo Jin Mo) xen lẫn vào đó là cuộc sống thị phi trong cung cùng với những thủ đoạn tranh giành quyền lực.

2. Người Tình Ánh Trăng (Moon Lover)

• Thể loại: Cổ trang, tâm lý, Lãng mạn
• Đạo diễn: Kim Kyu-Tae
• Diễn viên: Lee Jun Ki, IU, Kang Ha Neul,…
• Phát sóng: 2016
• Thời lượng: 20 tập

Nội dung phim Người Tình Ánh Trăng:

Hae Soo (IU) là một cô gái thời hiện đại, nhưng trong một lần vô tình không may cô bị xuyên không về thời Cao Ly vì cứu một cậu bé đang kêu cứu giữa dòng sông. Ở đây, cô gặp gỡ các vương tử của thời đại này. Những con người ấy đã cùng nhau tạo nên tình yêu, tình bạn cùng với tiếng cười và nước mắt. Bên cạnh đó cũng là những tranh giành đấu đá nhằm đạt được quyền vị.

3. Mây Họa Ánh Trăng (Moonlight Drawn By Clouds)

• Thể loại : Cổ trang, hài hước, lãng mạn
• Đạo diễn: Kim Sung-yoon, Baek Sang-hoon
• Diễn viên: Park Bo Gum, Kim Yoo Jung, Kwan Dong Yeon,…
• Phát sóng: 2016
• Thời lượng : 18 tập

Nội dung phim Mây Họa Ánh Trăng:

Mây Họa Ánh Trăng lấy bối cảnh vào cuối thời Joseon, kể về chuyện tình giữa Hong Ra On và Lee Yeong. Hong Ra On (Kim Yoo Jung) là một cô gái thường đóng giả làm nam nhân chuyên đi tư vấn hẹn hò. Trong một lần, cô phải đi thay khách hàng để đi gặp đối tượng kia mà không biết rằng đó chính là công chúa đương triều. Thái tử Lee Yeong (Park Bo Gum) khi thấy em gái mình mê muội trước những lời đường mật của một kẻ vô danh nào đó đã quyết định đi tìm gặp vị tác giả này. Ra On không biết thân phận của Lee Yeong nên đã gây ân oán với anh. Sau này, cô bị bắt vào cung làm thái giám và cuộc tình oan gia ngõ hẹp này chính thức bắt đầu từ đây.

4. Mặt Trăng Ôm Mặt Trời (Moon Embracing The Sun)

• Thể loại: Giả tưởng, lịch sử, lãng mạn
• Diễn viên: Kim Soo Hyun, Han Ga In, Jung Il Woo,…
• Phát sóng: 2012
• Thời lượng: 20 tập

Nội dung phim Mặt Trăng Ôm Mặt Trời:

Mặt Trăng Ôm Mặt Trời kể về câu chuyện tình yêu đầy lãng mạn giữa quốc vương Lee Hwon (Kim Soo Hyun) và nữ pháp sư Wol (Han Ga In). Lee Hwon tình cờ gặp lại vị hôn thê trước kia của mình – Yeol Woo – sau tám năm xa cách, nhưng không may cô đã bị mất trí nhớ. Cô bị bắt vào cung để chữa bệnh cho vua dưới danh nghĩa là pháp sư Wol. Liệu tình cảm của họ có được như ý nguyện trong chốn hoàng cung đầy thị phi?

5. Chàng Hậu (Mr Queen)

• Thể loại: Lịch sử, hài kịch
• Đạo diễn: Yoon Sung-sik
• Diễn viên: Shin Hye Sun, Kim Jung Hyun,…
• Phát sóng : 2020
• Thời lượng: 20 tập

Ở thế giới hiện tại, Jang Bong-hwan (Choi Jin-hyuk) đang là một đầu bếp nổi tiếng và đang làm việc tại nhà Xanh. Nhưng sau khi xảy ra một tai nạn bất ngờ, linh hồn của anh bằng một cách nào đó nhập vào cơ thể của Kim So Yong (Shin Hye Sun) – hoàng hậu ở thời đại Joseon. Sau đó là những câu chuyện dở khóc dở cười xen lẫn cả chuyện tình của vua Cheoljong (Kim Jung Hyun) và chàng hậu này.

6. Người Yêu Dấu (My Dearest)

• Thể loại: cổ trang, lãng mạn
• Đạo diễn: Kim Sung Young
• Diễn viên: Ahn Eun Jin, Nam Goong Min, Lee Hak Joo,…
• Phát sóng: 2023
• Thời lượng: 22 tập

Nội dung phim Người Yêu Dấu:

Người Yêu Dấu lấy bối cảnh trong thời đại Joseon, kể về chuyện tình giữa Lee Jang Hyun (Nam Goong Min) và Yoo Gil Chae (Ahn Eun Jin). Lee Jang Hyun là một người đàn ông bí ẩn bỗng xuất hiện ở trong làng Neunggeun. Ở đây, anh đã bị thu hút bởi Yoo Gil Chae. Cô xuất thân trong gia đình quý tộc. Với gia thế “khủng”, cô luôn tự cho mình là trung tâm và ảo tưởng rằng mọi người đàn ông đều mê đắm mình. Thế nhưng, trải qua nhiều biến cố, cô dần thay đổi và trưởng thành hơn.

Trên đây là 6 phim cổ trang Hàn Quốc nổi tiếng, được rất nhiều người yêu thích. Nếu bạn cũng là một mọt phim cổ trang, đừng bỏ qua các “siêu phẩm” này nhé!

Bạn có thể xem các bài viết khác tại đây:

• 6 phim Hàn Quốc tháng 6/2024 hay nhất: Bữa tiệc “bạo lực” cực hấp dẫn
• 7 phim Hàn lên sóng nửa cuối tháng 5/2024: Bạn mong chờ bộ nào nhất?
• TOP 7 bộ phim Hàn Quốc đình đám được chuyển thể từ webtoon
• Review phim Hierarchy (Thứ Bậc): Elite phiên bản Hàn cực “bánh cuốn”
• 10 phim Hàn kinh điển sẽ tròn 10 tuổi trong năm 2024
• 6 phim Hàn đáng xem nếu bạn yêu thích dàn cast The Escape Of The Seven: Resurrection
• TOP 7 bộ phim Hàn Quốc đình đám được chuyển thể từ webtoon
• Review Em Chạy Về Phía Thời Không full 1-16: Phim xuyên không độc lạ, hấp dẫn
• 6 phim Hàn đáng xem nếu bạn yêu thích dàn cast The Escape Of The Seven: Resurrection
• 5 phim Hàn chủ đề du hành thời gian hay nhất cho các mọt: Ai thích “Cõng Anh Mà Chạy” bơi hết vào đây!
• Những bộ phim cổ trang Hoa Ngữ được mong chờ nhất năm 2024, hứa hẹn bùng nổ màn ảnh nhỏ
• Top 30+ phim Hàn thể loại fantasy hay nhất năm 2023 mà các mọt không nên bỏ lỡ
• Dù đạt rating cao ngất ngưởng nhưng bộ phim Cô Đi Mà Kết Hôn Với Chồng Tôi vẫn gây tranh cãi

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin giải trí thú vị bạn nhé! Nếu có vấn đề cần trao đổi, đừng ngần ngại comment ngay dưới phần bình luận bạn nhé!

Gia Đình Là Số 1 – phần 3 (High Kick 3)

Tiếp nối sự thành công của 2 phần trước, Gia Đình Là Số 1 phần 3 đã được ra mắt với sự góp mặt của nhiều cái tên quen thuộc và đình đám. Tuy không gặt hái được nhiều thành công như hai phần trước đó nhưng bộ phim vẫn là bàn đạp đưa nhiều tên tuổi diễn viên trẻ đến gần hơn với khán giả.

Trong phim, Ji Won vào vai một nữ sinh trung học đáng yêu, tài năng và có tuyến tình cảm khá phức tạp. Tuy là vai diễn đầu tay trong sự nghiệp diễn xuất nhưng Kim Ji Won đã thể hiện khá tốt và để lại dấu ấn trong lòng khán giả bởi sự kết hợp đầy ăn ý với Lee Jong Suk. Đến hiện tại, nhiều người hâm mộ vẫn mong họ có thể cùng nhau xuất hiện trên màn ảnh một lần nữa.

Gửi Người Xinh Tươi (To The Beautiful You)

Gửi Người Xinh Tươi là một bộ phim thanh xuân vườn trường đình đám của năm 2012. Phim kể về cô nàng Goo Jae Hee (Sulli) vì quá hâm mộ Kang Tae Joon (Choi Min Ho) – một vận động viên môn nhảy cao mà đã cải trang thành nam sinh để vào học cùng trường với anh. Trải qua những tình cảnh trớ trêu, hai người dần trở nên thân thiết và nảy sinh tình cảm với nhau.

Kim Ji Won trong phim chỉ đảm nhận vai nữ phụ Seol Han Na, một vận động viên thể dục dụng cụ nhưng đã để lại cho khán giả ấn tượng tốt bởi vẻ ngoài xinh xắn, ngọt ngào cùng với tính cách kiêu ngạo, chảnh chọe.

Những Người Thừa Kế (The Heirs)

Dù debut với vai trò diễn viên trong bộ phim Gia đình Là Số 1 phần 3 nhưng cho đến khi Những Người Thừa Kế phát sóng và gây bão khắp Châu Á thì cái tên Kim Ji Won mới được chú ý nhiều hơn. Nhân vật tiểu thư sang chảnh Yoo Rachel do Kim Ji Won đảm nhận đã nhận được nhiều lời khen và sự yêu thích của người xem. Nhiều người cho rằng vai diễn này sinh ra là dành cho Kim Ji Won, sẽ không có bất kỳ ai có thể thể hiện được thần thái kiêu kỳ của Yoo Rachel ngoài cô.

Những Người Thừa Kế kể về những cậu ấm, cô chiêu nhà tài phiệt. Họ là những người sẽ thừa kế tài sản khổng lồ của gia đình sau này. Nhân vật chính trong phim là Kim Tan do Lee Min Ho đảm nhận, một anh chàng thiếu gia đanh đá phải lòng cô nàng lọ lem Cha Eun Sang. Cách biệt về thân phận và địa vị xã hội đã khiến cho tình yêu của họ gặp nhiều trắc trở và không nhận được sự ủng hộ của nhiều người xung quanh. Yoo Rachel trong phim là vị hôn phu của Kim Tan, sự xuất hiện của cô đã tạo ra nhiều tình tiết thú vị hơn cho câu chuyện của cặp đôi chính. Không những vậy, vai diễn Yoo Rachel còn giúp Kim Ji Won được xướng tên cho hạng mục Ngôi sao mới xuất sắc tại lễ trao giải SBS Drama Awards.

Ký Ức Kẻ Sát Nhân (Gap Dong)

Lấy cảm hứng từ vụ giết người hàng loạt tại Hàn vào những năm 1980, Ký Ức Kẻ Sát Nhân kể về cuộc truy tìm hung thủ của viên cảnh sát Ha Moo Yeom. Trong quá trình đó, những mối quan hệ phức tạp xoay quanh Ha Moo Yeom và những người được xem là nghi phạm đã xảy ra.

Vai diễn mà Kim Ji Won đảm nhận là Ma Ji Wool, một nữ sinh sáng tác truyện tranh nổi tiếng trên mạng. Kỳ lạ thay những mẩu truyện tranh cô sáng tác ra đều như đang dự báo cho tội ác của kẻ sát nhân bí ẩn. Điều đó đã khiến cho cô rơi vào tầm ngắm của cảnh sát. Tạo hình cùng vẻ đẹp trong sáng, nhẹ nhàng của Kim Ji Won trong phim đã gây thương nhớ cho người xem đến hiện tại.

Hậu Duệ Mặt Trời (Descendants Of The Sun)

Hậu Duệ Mặt Trời là tác phẩm đánh dấu bước ngoặt trong sự nghiệp diễn xuất của Kim Ji Won. Lấy đề tài về quân nhân và y học, bộ phim đã gây sốt khắp Châu Á khi liên tiếp phá kỷ lục tỷ suất người xem và trở thành bom tấn truyền hình của năm 2016. Không những vậy phim còn hội tụ dàn diễn viên chất lượng từ chính tới phụ.

Xuất hiện với vai trò nữ phụ bên cạnh Jin Goo, Kim Ji Won được yêu thích không kém cạnh hai diễn viên chính là Song Joong Ki và Song Hye Kyo. Câu chuyện tình cảm của cô nàng trung tá Yoon Myung Joo (Kim Ji Won) và thượng sĩ Seo Dae Young (Jin Goo) được người hâm mộ dành nhiều lời khen vì sự mới lạ, đặc sắc. Cặp đôi trong phim còn sở hữu một lượng fan hùng hậu không thua kém gì cặp đôi chính nhờ vào sự thể hiện xuất sắc và phản ứng hóa học bùng nổ. Sau khi phim kết thúc, Kim Ji Won được săn đón nồng nhiệt, phủ sóng khắp các tạp chí, chương trình truyền hình.

Thanh Xuân Vật Vã (Fight For My Way)

Sau Hậu Duệ Mặt Trời, Kim Ji Won một lần nữa gây sốt khi trở thành nữ chính sánh vai cùng Park Seo Joon trong bộ phim Thanh Xuân Vật Vã. Với diễn xuất tự nhiên, ăn ý của dàn diễn viên cùng tình tiết nội dung mang tính hiện thực cao, Thanh Xuân Vật Vã trở thành một trong những bộ phim truyền hình đáng để xem. Kể về hành trình thực hiện ước mơ và theo đuổi tình yêu của bốn người bạn thân ở mảnh đất Seoul hoa lệ, bộ phim như đem đến một làn gió mới lạ bằng cách khai thác những góc nhìn đời thường, chân thực nhất về công việc, tình yêu, tình bạn.

Nhân vật Choi Ae Ra do Kim Ji Won đảm nhận là một cô gái ngọt ngào, hài hước và cực kỳ đáng yêu. Ji Won đã khiến cho người xem ngỡ ngàng trước khả năng diễn xuất của mình khi Choi Ae Ra hoàn toàn khác biệt so với những nhân vật mà cô đã thủ vai trước đó. Họ thậm chí đã không còn nhận ra cô nàng tiểu thư chảnh chọe Yoo Rachel hay trung tá Yoo Myung Joo năm nào. Không những vậy, diễn xuất chân thực của cô và Park Seo Joon đã tạo nên phản ứng hóa học cực tốt, khiến khán giả không khỏi xuýt xoa mỗi khi cả hai có những cảnh phim tình cảm.

Biên niên sử Arthdal (Arthdal Chronicles)

Đây là bộ phim đánh dấu lần hợp tác thứ hai của Kim Ji Won và Song Joong Ki sau bom tấn Hậu Duệ Mặt Trời vào năm 2016. Dù trước đó nhân vật của cả hai không có tuyến tình cảm đặc biệt nhưng tương tác tự nhiên và dễ thương trên màn ảnh đã khiến nhiều người mong rằng cả hai có thể gặp lại nhau trong một dự án khác. Vì vậy, rất nhiều khán giả vô cùng phấn khích khi đoàn làm phim công bố cả hai sẽ cùng nhau xuất hiện trong Biên niên sử Arthdal.

Kim Ji Won lần này đã mang đến cho khán giả một hình ảnh hoang dã nhưng vô cùng xinh đẹp khi hóa thân thành Tan Ya, người thừa kế của gia tộc Wahan. Biên niên sử Arthdal lấy bối cảnh vào thời kỳ cổ đại ở một vùng đất hư cấu để kể về cuộc tranh đấu quyền lực của những phe phái khác nhau. Tan Ya vốn dĩ là một cô gái dịu dàng, luôn ước mơ về một cuộc sống bình yên và hạnh phúc bên cạnh những người cô yêu thương. Thế nhưng, sự tấn công của thế lực hung ác đã khiến cô trở nên mạnh mẽ, trưởng thành và gai góc.

Tình Yêu Chốn Đô Thị (Lovestruck In The City)

Tình Yêu Chốn Đô Thị là một bộ phim tình cảm ngọt ngào và nhẹ nhàng. Tuy nhiên, điểm thu hút của bộ phim chủ yếu nằm ở cốt truyện mới lạ cùng cách thể hiện vô cùng đặc sắc. Bộ phim là một cuộc phỏng vấn xuyên suốt về tình yêu của những bạn trẻ đang sinh sống tại một thành phố xa hoa. Câu chuyện tình yêu của họ sẽ được tái hiện lại qua những lời kể và góc nhìn khác nhau. Bộ phim đã thể hiện được yếu tố lãng mạn nhưng cũng đầy thực tế của tình yêu chốn phồn hoa đô thị.

Trong phim, Kim Ji Won đã hóa thân thành Lee Eun Oh và cho ta thấy được hai tính cách, hai cuộc sống hoàn toàn trái ngược ở hai thời điểm khác nhau của một cô gái đã trải qua biến cố trong tình yêu. Lee Eun Oh sau khi bị người yêu lừa dối đã bỏ đi đến một nơi xa lạ để sinh sống. Ở đây, cô đã gặp được Park Jae Won (Ji Chang Wook), một anh chàng ấm áp, tinh tế và nhiệt huyết. Cả hai nảy sinh tình sau nhiều lần tiếp xúc và có một mối quan hệ lãng mạn. Sự kết hợp của cặp đôi trai xinh gái đẹp Ji Chang Wook và Kim Ji Won đã khiến người xem vô cùng thích thú.

Nhật Ký Tự Do Của Tôi (My Liberation Notes)

Giữa hàng loạt những bộ phim tâm lý tình cảm của Hàn Quốc, Nhật Ký Tự Do Của Tôi xuất hiện như một dòng suối mát xoa dịu tâm hồn của chúng ta. Phim xoay quanh một gia đình có 3 người anh em là Chang Hee, Mi Jeong và Gi Jeong ở một tỉnh lẻ. Họ muốn thoát khỏi cuộc sống tẻ nhạt, lặp đi lặp lại hằng ngày của mình nhưng lại không biết phải làm thế nào. Họ không thể tự tìm thấy câu trả lời cho chính bản thân mình cho đến khi một người đàn ông lạ mặt đến sinh sống.

Nhân vật Mi Jeong do Kim Ji won đảm nhận là một cô gái tốt bụng, chăm chỉ nhưng luôn nhạt nhòa giữa đám đông. Cô luôn phải quanh quẩn trong cuộc sống không mấy thú vị vì mãi chưa tìm thấy được câu trả lời cho chính bản thân mình. Vai diễn này đã đưa diễn xuất của Kim Ji Won đến một tầm cao mới khi cô thể hiện vô cùng xuất sắc ánh mắt chơi vơi, lạc lõng và đầy tâm trạng của nhân vật Mi Jeong.

Nữ Hoàng Nước Mắt (Queen Of Tears)

Nữ Hoàng Nước Mắt là bộ phim mới nhất của Kim Ji Won, hiện đang phát sóng trên đài tvN. Ngay từ những ngày đầu khởi quay, bộ phim đã liên tục gây chú ý vì sở hữu dàn diễn viên khủng, được đánh giá cao về nhan sắc lẫn thực lực. Và không ngoài sự kỳ vọng, Nữ Hoàng Nước Mắt đã gây sốt khi vừa phát sóng tập đầu tiên, liên tục lập kỷ lục và đưa tỷ suất người xem của đài tvN chạm mốc 20% lần đầu tiên sau 4 năm đồng thời trở thành bộ phim có rating cao thứ 2 chỉ sau Hạ Cánh Nơi Anh. Hiện tại, bộ phim đang đi đến giai đoạn cao trào và sẽ kết thúc sau 2 tập nữa. Vì vậy, rất nhiều người mong đợi Nữ Hoàng Nước Mắt có thể phá vỡ kỷ lục trước đó của Hạ Cánh Nơi Anh.

Trong Nữ Hoàng Nước Mắt, Kim Ji Won cùng Kim Soo Hyun vào vai một cặp vợ chồng đã kết hôn được 3 năm. Cả hai vì không thể chia sẻ được cảm xúc của bản thân cũng như những vấn đề gặp phải trong cuộc sống với đối phương nên tình cảm dần trở nên lạnh nhạt. Tuy nhiên, những biến cố xảy ra sau đó đã giúp họ tháo gỡ nút thắt trong mối quan hệ, họ nhận ra tình yêu dành cho đối phương chưa bao giờ biến mất. Vào vai một cặp vợ chồng, Ji Won và Soo Hyun đã có màn tương tác bùng nổ phản ứng hóa học khiến người xem không ngừng “đẩy thuyền”.

Bạn có thể quan tâm:

• Hứa Quang Hán: “Nam thần thanh xuân”, ngôi sao triển vọng của giới giải trí châu Á
• GMMTV Remake Bộ Bộ Kinh Tâm bản Thái với tên gọi Scarlet Heart Thailand, quy tụ dàn diễn viên siêu khủng
• Lịch chiếu phim Chánh Thanh Tra 1958: Lee Je-hoon tiếp tục tạo lên “siêu phẩm”

Hãy theo dõi BlogAnChoi để đọc thêm nhiều bài viết thú vị nhé!

1. Vì Sao Đưa Anh Tới

Nội dung tóm tắt phim Vì Sao Đưa Anh Tới:

Do Min Joon (Kim Soo Hyun) – một người ngoài hành tinh bất tử và có rất nhiều siêu năng lực – đã mắc kẹt trên trái đất gần 400 năm. Khi đang chờ đợi cơ hội được trở về quê hương của mình, anh tình cờ gặp nữ minh tinh Chun Song Yi (Jun Ji Hyun). Tuy bên ngoài Song Yi có vẻ khó gần với tính cách khó chịu, nhưng thực chất cô lại là một linh hồn cô đơn, dùng vẻ ngoài sang chảnh, bất cần để bảo vệ trái tim đã phải chịu nhiều tổn thương trong quá khứ.

Song Yi là sinh viên tại trường đại học của Min Joon, và tình cờ cũng là hàng xóm của anh. Theo thời gian, hai người dần thấu hiểu, yêu thương và giúp nhau vượt qua nhiều thử thách, âm mưu đến từ những kẻ xấu. Nhưng thời gian Min Joon phải trở về hành tinh của mình đã đến, liệu họ có thể được hạnh phúc bên nhau mãi mãi hay không?

Vì Sao Đưa Anh Tới có sức hấp dẫn vượt thời gian và vẫn là một trong những bộ phim Hàn Quốc được người hâm mộ yêu thích nhất mọi thời đại. Kim Soo Hyun có một sức hấp dẫn không thể phủ nhận với vai diễn người ngoài hành tinh tuyệt đẹp, bí ẩn và mạnh mẽ. Phản ứng hóa học giữa hai nhân vật chính cũng khiến họ trở thành một trong những cặp đôi được yêu mến nhất trong giới phim ảnh xứ sở kim chi.

Trailer phim Vì Sao Đưa Anh Tới:

2. Điên Thì Có Sao

Nội dung tóm tắt phim Điên Thì Có Sao:

Moon Kang Tae (Kim Soo Hyun) là một nam điều dưỡng viên hiền lành, sống khép kín đang làm việc tại một bệnh viện tâm thần. Cuộc sống của anh chỉ tập trung vào người anh trai Sang Tae (Oh Jung Se) mắc chứng tự kỷ. Tuy nhiên, cuộc sống yên tĩnh của anh em họ đã bị đảo lộn khi có sự xuất hiện của Go Moon Young (Seo Ye Ji).

Moon Young là một nữ nhà văn chuyên viết sách thiếu nhi, xinh đẹp, giàu có, kiêu kỳ nhưng tính khí lại cực kì thất thường. Cô có cảm tình với Kang Tae và đã làm mọi cách để tán tỉnh anh. Ban đầu Kang Tae rất khó chịu với sự nhiệt tình thái quá của Moon Young và cố tránh xa cô nhiều nhất có thể, nhưng chẳng bao lâu sau anh lại có thiện cảm với cô gái kì lạ này.

Điên Thì Có Sao đề cập một cách tinh tế đến vấn đề nhạy cảm như sức khỏe tâm thần, tổn thương thời thơ ấu cũng như những vết sẹo tình cảm chưa lành. Kang Tae của Kim Soo Hyun là một chàng trai trẻ trưởng thành trước thời gian, có hoàn cảnh khó khăn khi phải chăm sóc anh trai chứ không phải ngược lại. Anh đã thể hiện rõ ràng sự khó xử, tinh thần trách nhiệm cũng như những cuộc đấu tranh nội tâm của nhân vật. Phản ứng hóa học của anh ấy và Seo Ye Ji cũng như sự căng thẳng tiềm ẩn giữa hai người đều được cả hai diễn viên thể hiện xuất sắc và khán giả đã được thưởng thức một màn trình diễn đã mắt.

Trailer phim Điên Thì Có Sao:

3. Mặt Trăng Ôm Mặt Trời

Nội dung tóm tắt phim Mặt Trăng Ôm Mặt Trời:

Việc tiểu thư quý tộc Yeon Woo (Han Ga In) kết hôn với thái tử Lee Hwon (Kim Soo Hyun) đã tạo ra những làn sóng bất mãn trong cung điện. Nhiều người, bao gồm cả hoàng hậu đều coi Yeon Woo như cái gai trong kế hoạch giành quyền kiểm soát của họ với nhà vua trẻ.

Sau khi thái tử phi Yeon Woo qua đời vì một căn bệnh bí ẩn, thái tử Lee Hwon bị ép phải kết hôn với người khác nhưng anh từ chối chạm vào vị thái tử phi mới vì vẫn không thể quên được Yeon Woo. Khi gặp vu nữ Wol, người trông giống Yeon Woo một cách kì lạ, anh chợt nhận ra cả hai người họ đều đã bị cuốn vào cuộc chiến tranh giành quyền lực khốc liệt nhất Joseon.

Mặt Trăng Ôm Mặt Trời là sự pha trộn hoàn hảo giữa lịch sử, giả tưởng, lãng mạn và bi kịch. Vai vị vua bị vương miện đè nặng nhưng vẫn giữ vững được sự đồng cảm, nhân ái với người dân và tình yêu chung thủy với người phụ nữ anh yêu có thể coi là một trong những màn trình diễn xuất sắc nhất của Kim Soo Hyun.

Trailer phim Mặt Trăng Ôm Mặt Trời:

4. Bay Cao Ước Mơ

Nội dung tóm tắt phim Bay Cao Ước Mơ:

Song Sam Dong (Kim Soo Hyun) là một anh chàng quê mùa nhưng lại có năng khiếu âm nhạc tuyệt vời. Anh đến trường nghệ thuật Kirin và gặp Hye Mi (Suzy), Jin Gook (Taecyeon), Pil Sook (IU) và Jason (Wooyoung), những thanh niên đang dốc hết sức mình để có được một tấm vé bước vào thế giới âm nhạc.

Sam Dong là một người đơn giản, không thông minh cũng không tính toán, chỉ đơn thuần là yêu âm nhạc mà thôi. Nhưng một ngày, khi nhận ra bệnh tình của mình đang trở nên trầm trọng, rất có thể sẽ khiến anh phải từ bỏ ước mơ sáng tác âm nhạc thì Sam Dong lại đủ dũng cảm để thách thức khó khăn, kiên trì và quyết tâm đến cùng để đạt được ước mơ của mình.

Bay Cao Ước Mơ là câu chuyện về khát vọng, sự đấu tranh, đau khổ và tình bạn của những người trẻ tuổi. Kim Soo Hyun được khán giả yêu quý rất nhiều nhờ vai Sam Dong khù khờ nhưng kiên định đến cùng với tình yêu âm nhạc.

Trailer phim Bay Cao Ước Mơ:

5. The Producers

Phim The Producers (Ảnh: Internet)

Nội dung tóm tắt phim The Producers:

Một bộ phim khác của Kim Soo Hyun nói về việc theo đuổi ước mơ là The Producers. Seung Chan (Kim Soo Hyun) đã từ bỏ sự nghiệp luật sư để gia nhập một đài truyền hình với tư cách là nhà sản xuất chương trình truyền hình vì Ye Jin (Gong Hyo Jin), nhà sản xuất của chương trình Music Bank. Seung Chan không hề biết rằng những gì diễn ra ở hậu trường rất khác so với những gì nhìn thấy được trên màn ảnh. Trong quá trình làm việc, anh tình cờ gặp Cindy (IU), một nữ ca sĩ solo hàng đầu lạnh lùng và xa cách.

The Producers cho khán giả thấy cuộc sống của những người làm việc trong một đài truyền hình. Tất cả đều hướng tới thế giới showbiz đẹp đẽ nhưng tàn nhẫn theo những cách họ hiểu rõ nhất và học được nhiều bài học cuộc sống – dù khó khăn – trong hành trình ấy. Kim Soo Hyun đóng vai một sinh viên năm nhất ngại ngùng, luôn sẵn sàng làm hài lòng mọi người. Khoảnh khắc được khán giả yêu thích nhất hẳn là khi anh chấp nhận tình cảm của mình dành cho Cindy, sự lúng túng của nhân vật Seung Chan lúc đó thật đáng yêu.

Trailer phim The Producers:

Bạn có thể đọc thêm:

• 5 phim Hàn motif “phụ nữ báo thù” hay nhất xứ sở kim chi
• 6 phim Hàn trọng sinh báo thù hay nhất mà các mọt phim không thể bỏ qua
• Top 30+ phim Hàn thể loại fantasy hay nhất năm 2023 mà các mọt không nên bỏ lỡ

Điều gì xảy ra khi bạn bị mất ngủ

Cơ thể chúng ta trải qua những thay đổi sinh học có hại khi chúng ta thiếu ngủ. Những tác dụng phụ này có thể là do thiếu ngủ nói chung hoặc thiếu giấc ngủ chất lượng.

Các vấn đề sinh học liên quan đến mất ngủ:

• Huyết áp cao
• Bệnh tiểu đường
• Đau tim
• Cân nặng dao động
• Trầm cảm
• Suy giảm nhận thức
• Giảm khả năng miễn dịch
• Tăng nồng độ cortisol

Bạn cũng có thể nhận thấy những thay đổi bên ngoài về ngoại hình của mình khi thường xuyên bị thiếu ngủ. Quầng thâm có thể hình thành dưới mắt và da dễ bị nhăn hơn khi cơ thể không được nghỉ ngơi nhiều.

Có lý do khiến một giấc ngủ ngon là một phần của lối sống lành mạnh. Nó đặt nền tảng để bạn đối mặt với một ngày khác, đưa ra quyết định về kế hoạch ăn uống và mức độ hoạt động của mình, đồng thời nghỉ ngơi giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật, lưu giữ ký ức và luôn tỉnh táo.

Quan trọng như chế độ ăn kiêng và tập thể dục

Các chuyên gia y tế tin rằng giấc ngủ thích hợp cũng quan trọng như dinh dưỡng đầy đủ và thói quen tập thể dục thường xuyên. Các tổ chức giấc ngủ quốc gia gợi ý số giờ ngủ sau đây trong khoảng thời gian 24 giờ, dựa trên độ tuổi:

• Độ tuổi 65+ – 7 đến 8 giờ
• Độ tuổi từ 26 đến 64 – 7 đến 9 giờ
• Độ tuổi từ 18 đến 25 – 7 đến 9 giờ
• Độ tuổi từ 14 đến 17 – 8 đến 10 giờ
• Độ tuổi từ 6 đến 13 – 9 đến 11 giờ
• Độ tuổi từ 3 đến 5 – 10 đến 13 giờ
• Độ tuổi từ 1 đến 2 – 11 đến 14 giờ
• Trẻ hơn 12 tháng – 12 đến 17 giờ

Nếu bạn không cảm thấy được nghỉ ngơi khi thức dậy vào buổi sáng thì bạn không cô đơn. Người ta tin rằng khoảng 35% người Mỹ trưởng thành không ngủ đủ giấc mỗi đêm. Làm thế nào bạn có thể làm tốt hơn?

Làm thế nào để có được giấc ngủ ngon hơn

Cũng giống như đi làm đúng giờ, tuân thủ kế hoạch ăn uống hoặc theo dõi chương trình yêu thích của bạn, giấc ngủ cần được ưu tiên hàng đầu. Nếu bạn không nỗ lực rèn luyện thói quen ngủ tốt, bạn có thể khó ghi lại những giấc ngủ chất lượng.

Hãy nhất quán với lịch trình đi ngủ và thức dậy của bạn

Cũng giống như trẻ nhỏ học cách ngủ, tính nhất quán là điều quan trọng. Cố gắng tuân thủ lịch trình thức dậy và ngủ đều đặn để có giấc ngủ ngon hơn. Bạn có thể muốn ngủ nướng vào ngày nghỉ, nhưng làm như vậy có thể phá vỡ nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, điều này giúp điều khiển chu kỳ giấc ngủ của bạn.

Giảm thời gian sử dụng màn hình

Nếu bạn phải làm việc trước máy tính suốt cả ngày, hãy cân nhắc việc đeo kính chặn ánh sáng xanh để giảm tiếp xúc. Ngoài ra, hãy cố gắng tránh sử dụng điện thoại, máy tính hoặc máy tính bảng ít nhất một giờ trước khi bạn muốn đi ngủ. Các nghiên cứu cho thấy rằng ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị được sàng lọc của chúng ta có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng ngừng hoạt động của cơ thể để có giấc ngủ chất lượng.

Nhận đủ ánh sáng mặt trời

Để khuyến khích cơ thể bạn chìm vào nhịp ngủ lành mạnh, hãy đảm bảo bạn nhận đủ ánh sáng mặt trời tự nhiên trong giờ thức dậy. Các nghiên cứu cho thấy rằng nếu bạn có thể đón ánh sáng buổi sáng trong vòng 30 phút đầu tiên sau khi thức dậy, điều đó có thể giúp lập trình đồng hồ bên trong của bạn. Nếu bạn có thể tránh tiếp xúc với ánh sáng chói trong khoảng thời gian hai giờ trước khi đi ngủ, điều đó có thể giúp cơ thể bạn thư giãn và cảm thấy buồn ngủ vào thời điểm hợp lý vào buổi tối.

Lợi ích của giấc ngủ ngon

Bên cạnh cảm giác kiếm được hàng triệu đô la, lợi ích của một giấc ngủ ngon cũng rất đa dạng.

Duy trì cân nặng

Nếu bạn đang cố gắng duy trì hoặc giảm cân, giấc ngủ chất lượng có thể đóng một vai trò quan trọng. Giấc ngủ giúp cơ thể chúng ta có thời gian phục hồi và có thể giúp điều chỉnh hormone. Đây có thể là những yếu tố góp phần giúp bạn đạt được thành công trong việc giảm/duy trì cân nặng. Giấc ngủ ngon có thể cải thiện quá trình trao đổi chất và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường Loại 2.

Cải thiện sự tập trung

Khi buồn ngủ, bạn có thể khó tập trung hoặc xử lý thông tin. Thời gian phản hồi của bạn có thể bị chậm và bạn có thể dễ mắc nhiều lỗi hơn trong công việc. Đối với cả trẻ em và người lớn, giấc ngủ là khoảng thời gian mà bộ não của chúng ta hoạt động để lưu trữ thông tin mới mà chúng ta đã học được. Không ngủ thì việc ghi nhớ kiến ​​thức sẽ khó hơn rất nhiều.

Khả năng thể thao nâng cao

Chúng tôi đã đề cập rằng công việc của bạn có thể bị ảnh hưởng nếu bạn không ngủ đủ giấc, nhưng chế độ tập thể dục hoặc thành tích thể thao của bạn cũng vậy. Khi bạn ngủ đủ giấc, các kỹ năng vận động tinh, sức bền và sức mạnh của bạn đều được hưởng lợi.

Tăng cường tâm trạng

Tập thể dục có liên quan đến việc cải thiện tâm trạng của chúng ta, nhưng giấc ngủ cũng vậy! Giấc ngủ kém có thể dẫn đến cảm giác trầm cảm, dù liên quan trực tiếp đến việc thiếu ngủ hay những hậu quả trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Đây là ví dụ hoàn hảo về hiệu ứng domino của giấc ngủ ngon: khi ngủ ngon, chúng ta có đủ năng lượng để tập thể dục mỗi ngày, từ đó tạo ra các hormone “cảm thấy dễ chịu” giúp cải thiện tâm trạng. Sau một ngày làm việc, nạp năng lượng bằng những bữa ăn cân bằng, tham gia vào các mối quan hệ và tham gia vào các sở thích, bạn có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn vào ban đêm.

Chi Pu kể về đời mình trong Hoa Dưới Mặt Trời

Là nữ nghệ sĩ Việt đầu tiên có màn Trung tiến vô cùng thành công, Chi Pu không chỉ nhận được sự ủng hộ từ quốc tế mà khán giả trong nước cũng rất quan tâm những dự định tiếp theo cũng như việc cô có tiếp tục hoạt động ở thị trường Việt Nam hay không. Tuy nhiên, không phụ lòng người hâm mộ, Chi Pu cuối cùng đã ra mắt sản phẩm âm nhạc mới sau thời gian dài chăm chỉ tham gia các chương trình của đài Hồ Nam.

Ngày 30/1/2023, Chi Pu chính thức phát hành ca khúc mới mang tên Hoa dưới mặt trời. Thuộc thể loại pop ballad, tác phẩm do Trang Pháp, hiện đang là thí sinh của Chị đẹp đạp gió rẽ sóng 2023, sáng tác kiêm sản xuất. Có thể thấy, dù tham gia chương trình ở những phiên bản khác nhau, Chi Pu vẫn luôn cổ vũ các Chị Đẹp qua từng vòng thi và giờ đây còn cho thấy mối quan hệ thân thiết khi cùng Chị Đẹp Trang Pháp thực hiện dự án mới nhất.

Hoa Dưới Mặt Trời không phải là một bản dance sôi động sở trường của Chi Pu. Ngược lại, thông qua giai điệu nhẹ nhàng và lời bài hát sâu lắng, Chi Pu như đang “kể” về 14 năm làm nghề thuật đầy thăng trầm của mình. Trong hành trình đó, nữ ca sĩ phải vượt qua nhiều khó khăn bị “đóng khung” trong những ô sắt, những mảnh gương vỡ như những khó khăn, trở ngại trong cuộc sống mà nữ ca sĩ phải trải qua.

Để rồi, cuối chặng đường đó, cột mốc The Journey hay hành trình rực rỡ tại Đạp gió 2023 hiện ra như những “nấc thang” dẫn Chi Pu thoát ra khỏi chông chênh và e ngại để bước tới một chương mới tươi sáng và rực rỡ hơn.

Chi Pu chia sẻ: “MV Hoa dưới mặt trời như một món quà Chi gửi đến mình, để lấy thêm động lực, vững tin vào con đường mình đã chọn. Nhưng đồng thời cũng là món quà, lời cảm ơn chân thành từ đáy lòng gửi đến FC và những người luôn yêu quý Chi. Các bạn là những bông hoa rực rỡ và đặc biệt nhất”.

Hoa Dưới Mặt Trời trong chung kết Chị Đẹp 2023

Và mới đây, Chi Pu đã mang ca khíc Hoa dưới mặt trời, một ca khúc ý nghĩa truyền tải thông điệp tích cực do Trang Pháp sáng tác đến đêm chung kết Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng 2023.

@thichsosanh_official

#chungketchidepdapgioresong #chipu #trangphap #hoaduoimattroi

♬ Tik Tok 蹦迪(最火版) – 公豹Music

Thay vì thể hiện những màn vũ đạo tràn đầy năng lượng, những động tác nhào lộn vốn là thế mạnh, Chi Pu chủ yếu đứng hát với sự trợ diễn của dàn vũ công. Êkíp của Chi Pu cho biết, nữ ca sĩ không thể hiện vũ đạo như ở “Chị đẹp đạp gió rẽ sóng” phiên bản Trung Quốc mà tạo nên màn trình diễn nhẹ nhàng, phù hợp với nội dung chương trình vì muốn dành sự bùng nổ cho các chị đẹp trong đêm chung kết.

Nữ ca sĩ mong muốn mang đến hình ảnh Chi Pu đằm thắm bất ngờ và đầy trải nghiệm ở phần trình diễn này. Cô chọn ca khúc “Hoa dưới ánh mặt trời” thay cho lời động viên 30 chị đẹp Việt mà mình luôn ngưỡng mộ và nể trọng.

Chi Pu cho biết cô bồi hồi khi đứng trên sân khấu “Chị đẹp đạp gió rẽ sóng” tại Việt Nam và vô cùng ngưỡng mộ sự nỗ lực của tất cả các chị đẹp: “Tất cả những gì mọi người thấy trên tivi chỉ là 1% của sự nỗ lực, mồ hôi, công sức và cả nước mắt mà các chị đã bỏ ra trong chương trình”, Chi Pu nói. Cô đồng cảm với những vất vả các chị đẹp đã trải qua vì cũng từng đi qua hành trình này ở Trung Quốc.

Sau khi đêm chung kết lên sóng, Chi Pu được ví như đóa hoa hồng khiêm nhường, nhẹ nhàng nhưng tỏa sáng trong chương trình và bài hát Hoa Dưới Mặt Trời cũng trở nên viral trên mạng xã hội.

Lời bài hát Hoa Dưới Mặt Trời

Khi màn đêm dần trôi đặt mình trên gối

Dẫu cảm xúc trào dâng chẳng muốn buông lơi, chẳng ngại

Con đường xa em cứ một mình đi mãi

Dẫu vượt muôn trùng khơi cũng chẳng dừng lại

Cần bao lâu để thấy ánh trăng tàn lung linh?

Cần đi đâu để thấy cánh hoa rời cũng xinh?

Ngàn cơn gió kia đâu cản chân em

Kiếm cho ra mặt trời đêm

Đến những nơi gọi tên là mơ mộng

Đẹp như ánh ban mai trong từng giọt sương

Chút nắng cuối chiều còn vương

Áng mây trong lành vui chơi giữa đời

Em là hoa, hoa, hoa dưới mặt trời

Em là hoa, hoa, hoa dưới mặt trời

Em là hoa, hoa, hoa dưới mặt trời

Em là hoa, hoa, hoa dưới mặt trời

Bông hoa kia xinh à

Khoe hương cũng ngút ngàn

Mai đây sẽ chẳng cô đơn một mình trong mưa (một mình trong mưa)

Ngoài kia ai đã chiếu nắng trên từng con đường

Nước mắt không còn vấn vương

Bỏ mặc lại phía sau yeah

Ah ah ah ah

Ah ah ah ah

Em đã thấy ánh dương sưới ấm trái tim này

Ngàn cơn gió kia đâu cản chân em

Kiếm cho ra mặt trời đêm

Đến những nơi gọi tên là mơ mộng

Đẹp như ánh ban mai trong từng giọt sương

Chút nắng cuối chiều còn vương

Áng mây trong lành vui chơi giữa đời

Em là hoa, hoa, hoa dưới mặt trời

Em là hoa, hoa, hoa dưới mặt trời

Em là hoa, hoa, hoa dưới mặt trời

Em là hoa, hoa, hoa dưới mặt trời

Cứ thế cứ thế tự mình cho đi

Chẳng lo toan được mất là gì…

Giới thiệu về Phu Chi Fa

Phu Chi Fa là điểm ngắm cảnh chạy dọc theo biên giới Thái Lan và Lào, mang đến tầm nhìn bao quát ra những ngọn đồi núi nhấp nhô xa tận vùng nông thôn Lào. Đối với nhiều người, đây là nơi tuyệt vời để ngắm nhìn biển sương mù từ trên cao và ngắm nhìn những đám mây tỏa ra sắc vàng khi mặt trời mọc.

Phu Chi Fa, còn được viết là Phu Chee Fah, là một trong những điểm du lịch bí mật thú vị của Thái Lan. Thông thường bạn sẽ không thấy nhiều khách du lịch tại địa điểm này, mà chủ yếu là du khách người Thái muốn ngắm biển sương mù nổi tiếng, do đó có thể khá đông đúc vào lúc bình minh.

Và điều tuyệt vời là Phu Chi Fa hoàn toàn miễn phí, không cần mua vé vào cửa tham quan.

Mặc dù đỉnh núi nằm ở độ cao 1442 mét nhưng bạn không cần đi bộ quá nhiều để lên tới đỉnh. Theo đúng phong cách của người Thái, có một con đường đã được xây gần như hoàn chỉnh suốt chặng đường lên tới đỉnh, nghĩa là bạn có thể đi bằng ô tô hoặc xe máy rất thuận tiện.

Chiêm ngưỡng biển sương mù

Dù bạn khởi hành từ Chiang Rai hay lưu trú tại ngôi làng gần Phu Chi Fa thì hãy bắt đầu đi từ sáng sớm để có được view đẹp nhất. Nếu bạn chưa từng chứng kiến mặt trời mọc trên biển sương và mây thì đây là cơ hội mà bạn không nên bỏ qua.

Điểm ngắm cảnh Phu Chi Fa là một vách đá thuộc dãy núi Doi Pha Mon hướng ra sông Mê Kông ở Lào. Nếu bạn nán lại một chút sau khi mặt trời mọc hoặc vào những ngày quang đãng, bạn có thể nhìn sâu vào khu vực thung lũng, núi và sông của Lào.

Đỉnh vách đá dài và bằng phẳng, có nhiều không gian cho mọi người tản ra và tìm chỗ ngắm bình minh. Tuy nhiên không hiểu vì lý do gì mà mọi người vẫn tụ tập quanh khu vực chính. Bạn có thể đi về bên trái một chút và tìm được một chỗ riêng tư có view đẹp không kém.

Cách di chuyển đến Phu Chi Fa

Phu Chi Fa nằm ở phía Đông Bắc Thái Lan, cách Chiang Rai khoảng 2 giờ lái xe và nằm trên biên giới Lào ở cuối phía Đông Bắc của dãy núi Phu Pan Nam. Có một con đường đồi núi dài ngoằn ngoèo từ Chiang Rai dẫn đến Phu Chi Fa, toàn bộ con đường này đã bị phong tỏa và bạn có thể đi xe máy hết chặng đường. Nhưng lưu ý hãy chọn xe mạnh để chạy lên đồi, đặc biệt nếu bạn chở thêm người khác.

Thật khó để bỏ qua điểm ngắm bình minh trên núi này ở Thái Lan, nhưng trên thực tế không có nhiều khách du lịch đến đây, có thể là do vị trí này hơi xa tuyến đường du lịch thông thường. Để đến Phu Chi Fa, bạn cần thuê xe có người lái hoặc tự lái xe.

Từ Chiang Rai đến Phu Chi Fa

Cách tốt nhất để đến Phu Chi Fa là đi từ thành phố và trung tâm du lịch gần nhất – Chieng Rai. Nhiều du khách thực hiện chuyến đi trong ngày, khởi hành lúc 3 giờ sáng từ Chiang Rai để đến điểm ngắm cảnh đúng lúc mặt trời mọc. Sau đó bạn có thể lái xe trở về để thưởng thức bữa sáng miễn phí tại chỗ lưu trú. Chuyến đi một chiều mất ít nhất 2 giờ và bạn phải có tay lái vững vàng.

Nếu bạn quyết định lái xe đến Phu Chi Fa và trở về trong ngày thì nên khởi hành lúc 3 giờ sáng hoặc sớm hơn và thuê một chiếc xe ít nhất là 110 phân khối vì trên đường đi có những ngọn đồi rất dốc và quanh co. Giá thuê xe máy ở Chiang Rai là khoảng 150 -200 baht/ngày. Nếu bạn lưu trú tại Grace Hostel, chủ nhà có thể sắp xếp xe cho bạn.

Đường đi đến Phu Chi Fa

Cách tốt nhất để tìm đường đi là dùng Google Maps dẫn đến địa điểm có tên “Phu Chi Fa”. Điều kỳ lạ là Google ghim địa điểm này ở Lào!

Từ Chiang Rai, bạn sẽ đi theo đường cao tốc qua những con đường nông thôn bằng phẳng, đi qua các trang trại và đồng lúa trước khi rẽ vào đường rừng. Nửa sau của đường đi rất dốc khi bạn phải lên xuống qua các dãy núi.

Lưu ý: Nếu bạn lái xe từ Chiang Rai vào lúc mặt trời mọc thì sẽ không có trạm xăng nào mở cửa, vì vậy hãy đổ đầy xăng từ hôm trước. Nếu xe gần hết xăng khi đến nơi thì cơ hội cuối cùng để đổ xăng là tại một máy bơm nhiên liệu tự động ở Khun Tan, một thị trấn nhỏ ngay trước khi bạn rẽ vào những con đường rừng dốc. Hãy chú ý đến nó ở phía bên trái đường.

Đặt tour từ Chiang Rai

Như đã nói, Phu Chi Fa là một điểm đến ít nổi tiếng nên không có nhiều tour du lịch khởi hành từ Chiang Rai đến đây. Nhưng nếu bạn không muốn tự lái xe thì có thể đặt xe có tài xế riêng từ Chiang Rai hoặc Chiang Mai.

Nơi lưu trú ở Phu Chi Fa

Nếu có nhiều thời gian thì bạn có thể nghỉ lại ở gần Phu Chi Fa. Có một số khu nghỉ dưỡng, khách sạn và nhà nghỉ ngay gần núi, hầu hết những nơi này đều cung cấp chuyến đi đến điểm ngắm bình minh. Bạn có thể tìm trên Booking.com và Agoda.

Homestay

Nếu bạn muốn ở homestay thì Chill Chill Resort là một trong những lựa chọn tốt nhất mà bạn có thể tìm thấy trên mạng. Nơi này có các dịch vụ kiểu nhà gỗ nhỏ riêng tư với giá dưới 20 USD một đêm.

Khách sạn

Nếu bạn sẵn sàng chi nhiều tiền hơn một chút để có được sự thoải mái và thuận tiện thì Phu Dok Mok Dok Mai là khu nghỉ dưỡng kiểu bungalow nổi tiếng được nhiều người đánh giá tuyệt vời, có bữa sáng miễn phí và nhân viên có thể chở bạn đến bãi đậu xe để ngắm bình minh.

Một số hình ảnh tại Phu Chi Fa

Bạn muốn có trải nghiệm ngắm mặt trời mọc ấn tượng? Hy vọng những bức ảnh này sẽ thuyết phục bạn thực hiện chuyến đi đến Phu Chi Fa – địa điểm ngắm bình minh đẹp nhất Thái Lan.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Khám phá chợ đêm Ao Nang – trải nghiệm ẩm thực đặc sắc khi du lịch Thái Lan
• 8 bãi biển đẹp ở đảo Koh Tao không thể bỏ qua khi du lịch Thái lan

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Trái Đất Ôm Mặt Trời: “Mặt trới” hay “mặt trời”

Bộ ba nghệ sĩ bao gồm Kai Đinh, Grey D và Hoàng Thùy Linh đã bắt tay hợp tác cho ra mắt sản phẩm âm nhạc mới mang tên”Trái Đất Ôm Mặt Trời”, phát hành cùng một MV trình diễn vào lúc 20h ngày 18 tháng 12 năm 2023.

Với giai điệu pop dịu dàng và đầy sâu lắng, cùng lời hát nên thơ đầy ẩn dụ và độc đáo, ca khúc khắc họa nên nỗi lòng của một người dẫu đã trao đi hết tình cảm của mình nhưng lại không nhận được hồi đáp. Tựa như Trái Đất nhìn về phía Mặt Trời, dẫu cho không thể đến gần hay không thể có được người kia nhưng không vì thế mà ta không trao đi hết trái tim của mình.

Được biết, đây là một sáng tác được Kai Đinh ấp ủ suốt 6 năm cho đến khi hoàn thành ca khúc để làm nên dự án “#Ôm2”, tiếp nối thành công của bản hit “để tôi ôm em bằng giai điệu này” từng ra mắt tháng 12/2022. Thông qua 2 ca khúc, Kai Đinh và các nghệ sĩ mong muốn được lan tỏa sức mạnh của cái ôm – hành động tưởng chừng giản đơn nhưng ẩn chứa sức mạnh vô cùng to lớn, mà đôi khi vì ngại ngùng nên mỗi người trong chúng ta dễ quên lãng.

Lần đầu tiên kết hợp cùng Hoàng Thùy Linh, Kai Đinh để nữ ca sĩ mở màn cho ca khúc bằng đoạn điệp khúc da diết, bắt tai, đưa khán giả bước vào vũ trụ bao la bằng âm nhạc. Phần thể hiện của Kai Đinh lại mang chất tự sự, khiến người nghe suy ngẫm về ý nghĩa của tình yêu liệu có phải là những điều “không cần gọi tên”. Tới GREY D, không hổ danh là “hoàng tử nhạc suy” của Vpop, nam ca sĩ gieo những vần thơ lãng mạn mà vẫn mang màu sắc hiện đại, trẻ trung vào lời tỏ tình dành cho một người con gái: “một điều em chôn giấu, hãy nói anh biết đi, để anh giữ làm kho báu, để cho anh đỡ suy. Dù là một ngàn năm ánh sáng anh vẫn chờ, để anh tập bay xuyên thế giới, ở cạnh người nhìn thời gian trôi”.

@vandunguyen68

Bạn thuộc về team mặt trời,hay là team mặt trới ? #GemV#lunyentertainment #KaiDinh #GreyD #HoangThuyLinh #TraiDatOmMatTroi #TikTokGiaiTri #NhacHayMoiNgay #Sound#vandunguyen68

♬ Trái đất ôm Mặt trời – Kai Đinh & GREY D & Hoàng Thuỳ Linh

Tuy nhiên ca khúc này lại viral trên các nền tảng mxh như Facebook, Tiktok theo một cách… dở khóc dở cười. Bắt đầu từ việc Hoàng Duyên cover Trái Đất Ôm Mặt Trời, khi lên nốt cao liền hát thành “mặt trới”, khiến dân tình tranh cãi hát “mặt trới” hay “mặt trời” mới là đúng, là hay. Sau đó rất nhiều ca sĩ khác như Amee, Bảo Anh, Orange cũng tham gia challenge này, khiến Trái Đất Ôm Mặt Trời trở thành hot trend nổi nhất hiện nay.

Lời bài hát Trái Đất Ôm Mặt Trời (lyrics)

Anh cứ ôm bao hi vọng nhìn về phía em

Dù nơi chúng ta là ngày với đêm

Tình yêu ấy vô vọng như nỗi nhớ dịu êm

Trái đất nhìn về Mặt trời

Trái tim anh cũng như mọi vì tinh tú

Cứ thế xoay mãi theo vũ trụ

Đuổi theo ánh sáng của

Mặt trời mà cứ xa vời suốt đời

Cho anh được biết vì sao giam bí mật của em

Nơi em sẽ đến mỗi khi nỗi cô đơn hiện lên

Bài hát mà em muốn nghe để thấy được vỗ về

Bài hát sẽ ôm em ôm em ôm em ôm em

Ý nghĩa của những ngôi sao lấp lánh trên cao em biết không

Ý nghĩa của trái tim anh đang đập từng giây em hiểu không

Tình yêu mà anh dành cho em

Tình yêu mà không cần gọi tên

Aishiteru

Aishiteru

Anh cứ ôm bao hi vọng nhìn về phía em

Dù nơi chúng ta là ngày với đêm

Tình yêu ấy vô vọng như nỗi nhớ dịu êm

Trái đất nhìn về Mặt trời

Trái tim anh cũng như mọi vì tinh tú

Cứ thế xoay mãi theo vũ trụ

Đuổi theo ánh sáng của

Mặt trời mà cứ xa vời suốt đời

Anh là mặt trời

Anh là mặt trời

Anh là mặt trời mặt trời (x3)

Một điều em chôn giấu, hãy nói anh biết đi

Để anh giữ làm kho báu, để cho anh đỡ suy

Bài hát em từng yêu, hình bóng từng xiêu lòng những điều em chờ mong và đôi tay em mơ được nắm một đời

Dù là 1000 năm ánh sáng

Anh vẫn chờ bae, I’m waitin on the phone này

Nếu buồn hơn, I’m asking are you okay

Nếu như không phiền, thì để anh tập bay xuyên thế giới

Ở cạnh người nhìn thời gian trôi

Anh cứ ôm bao hi vọng nhìn về phía em

Dù nơi chúng ta là ngày với đêm

Tình yêu ấy vô vọng như nỗi nhớ dịu êm

Trái đất nhìn về Mặt trời

Trái tim anh cũng như mọi vì tinh tú

Cứ thế xoay mãi theo vũ trụ

Đuổi theo ánh sáng của

Mặt trời mà cứ xa vời suốt đời

Một số thông tin khác:

• Em xinh đẹp và lung linh lyrics: Mono “gây bão” tại Chị Đẹp 2024
• Dân Chơi Sao Phải Khóc lyrics – Andree Right Hand: Đống job còn chưa làm xong
• Qua Cầu Rước Em lyrics – Hana Cẩm Tiên: Anh bắc cái ghế để ngóng trông em về
• Lyrics Mì Tôm Thanh Long: Lần đầu tiên trái thanh long có trong mì tôm
• Lời bài hát Cắt Đôi Nỗi Sầu (lyrics) – Tăng Duy Tân: Anh nhớ em hơn cả nhớ nhà
• Lời bài hát Lệ Lưu Ly (lyrics): Bản official “rõ lời” của Vũ Phụng Tiên x DT Tập Rap

Nobita và viện bảo tàng bảo bối bí mật

• Điểm IMDb: 7.4
• Ngày phát hành: 9 tháng 3 năm 2018
• Thể loại: Hoạt hình, Phiêu lưu, Viễn tưởng
• Đạo diễn: Takashi Yamazaki, Ryuichi Yagi

Chiếc chuông vàng trước cổ của Doremon rất quan trọng với cậu, bởi lẽ nếu thiếu nó, cậu sẽ giống như lũ mèo hoang. Bất ngờ có một kẻ lạ mặt đã lấy mất chiếc chuông đó trong lúc Doraemon đang ngủ. Nhờ “Bộ đồ nghề thám tử Sherlock Holme” trong túi thần kì, Nobita đã phát hiện ra người lấy chiếc chuông của chú mèo máy thông minh có tên là Deluxe và viện bảo tàng bảo bối bí mật là nơi hắn cất giấu chiếc chuông.

Trong nỗ lực tìm lại chiếc lục lạc, Nobita cùng với nhóm bạn của mình đã bị cuốn vào một âm mưu đánh cắp các bảo vật tại Viện Bảo tàng Bảo bối. Cuộc hành trình này không chỉ đầy thách thức mà còn hé lộ những bí mật sâu kín, đồng thời thử thách tình bạn và khả năng giải quyết vấn đề của nhóm Nobita. “Doraemon: Nobita’s Secret Gadget Museum” là một bộ phim hoạt hình lý tưởng dành cho mọi lứa tuổi.

Nobita và cuộc đại thủy chiến ở xứ sở người cá

• Điểm IMDb: 7.1
• Ngày phát hành: 18 tháng 3 năm 2010
• Thể loại: Hoạt hình, Phiêu lưu, Viễn tưởng
• Đạo diễn: Takashi Yamazaki

Trong “Doraemon: Nobita’s Mermaid Legend”, chúng ta được đắm mình vào một thế giới dưới đại dương huyền bí qua chiếc vòng cổ thần kỳ của Doraemon

Có thể nói tất cả những tập chuyện thú vị mà chúng ta được xem đều là xuất phát từ những mong muốn của Nobita. Cậu ta muốn đi bơi nhưng vì bể bơi công cộng quá đông nên đã về năn nỉ Doremon giúp cậu kiếm một bể bơi. Doraemon đã sử dụng Máy bơm mô phỏng nguồn nước biển nhân tạo để bơm nước ngập đầy thành phố. Đêm đó Nobita được Doremon đưa cho kính tạo cảm giác và chân vịt bơi lặn để dạo quanh thành phố toàn nước. Thế nhưng cá mập bất chợt xuất hiện đe dọa đến cuộc sống của mọi người nên Doremon đã dừng việc này lại. Họ phát hiện ra một cô bé người cá Sophia ngất xỉu trong lùm cây.

Nobita bị cuốn hút bởi những truyền thuyết về nàng tiên cá, quyết định cùng Doraemon và nhóm bạn khám phá những bí mật sâu thẳm dưới đáy biển. Họ gặp gỡ các sinh vật biển kỳ lạ và cuối cùng phát hiện ra một nàng tiên cá thực sự. Nobita cùng Doremon đưa cô bé về nhà rồi biết được thân thế công chúa vương quốc người cá. Shopia mời cả đám xuống thủy cung chơi nhưng Shizuka bị bắt cóc vì bị lầm tưởng là công chúa. Cuộc phiêu lưu dưới biển không chỉ là hành trình khám phá những điều kỳ diệu của đại dương mà còn là một cuộc đấu tranh để bảo vệ môi trường sống biển khỏi những mối đe dọa.

Nobita và hòn đảo kì tích

• Điểm IMDb: 7.3
• Ngày phát hành: 8 tháng 3 năm 2019
• Thể loại: Hoạt hình, Phiêu lưu, Viễn tưởng
• Đạo diễn: Takashi Yamazaki, Ryuichi Yagi

Nhóm bạn của Nobita, trong một hành trình đầy bất ngờ, tìm thấy mình trên một hòn đảo thời tiền sử huyền bí, nơi quá khứ và hiện tại kỳ diệu giao thoa. Hòn đảo này là một thế giới ẩn chứa điều kỳ diệu, là nơi sinh sống của những loài động vật đặc biệt mà lịch sử đã quên lãng.

Chuyến hành trình quay trở về quá khứ sơ khai không hề chỉ đơn giản như vậy. Họ dừng chân tại một hòn đảo kì lạ với nhiều loài động vật đặc biệt mà cả nhóm chưa thấy bao giờ. Những loài thú này còn rất hung dữ. Nhưng không chỉ là những khám phá về thiên nhiên hoang dã, Nobita và bạn bè còn vô tình vướng vào một chuỗi rắc rối khó lường, và cuối cùng là bí mật động trời về bọ cạp vàng Hercules. Mỗi bước chân trên hòn đảo này không chỉ đem lại những trải nghiệm thú vị mà còn mở ra cánh cửa của những bí ẩn sâu kín.

Nobita và binh đoàn người sắt

Nội dung của tập phim Nobita và binh đoàn người sắt xoay quanh cuộc xâm lăng của binh đoàn robot từ hành tinh song sinh với Trái đất. Câu chuyện bắt đầu từ việc Suneo khoe khoang robot Miklos với Nobita. Nobita lại vô tình nhận được con robot Zanda Klos bí ẩn cùng bộ não của Zanda Klos dưới dạng một quả cầu, Nobita cùng Doraemon lắp ráp hoàn chỉnh và đặt con robot khổng lồ trong thế giới gương soi, nó là một không gian ảo không có người sinh sống. Shizuka cũng cùng họ sử dụng cỗ máy ấy, Doraemon phát hiện ra những tính năng đặc biệt của robot, điều khiển trong môi trường trọng lực, điều mà máy móc ở thế kỉ này chưa thể đạt được.

Nobita đã tiết lộ điều ấy với Riruru – chủ nhân của Jud, tức là Zanda Klos, cô gái ấy có nhiệm vụ thăm dò và giúp binh đoàn robot xâm chiếm Trái Đất. Nhóm Nobita đã cảnh báo với người lớn tuy nhiên họ không tin điều đó là có thật, Jaian và Suneo cũng tham gia vào chuyện này, cả đội lên kế hoạch đưa binh đoàn robot xuống thế giới trong gương. Trận chiến ác liệt xảy ra, cô gái người máy ấy từ kẻ xấu đã trở thành người tốt, thuyết phục đội quân người máy dừng việc xâm chiếm Trái Đất lại.

Nobita và chuyến thám hiểm vùng đất mới

Câu chuyện bắt đầu khi hoàng tử Kuntaku của Vương quốc Bouwanko, sau khi bị oan uổng gán tội giết vua cha, đã vô tình trượt chân và trôi dạt đến nơi ở của Nobita. Tai nạn này không chỉ là bước ngoặt trong cuộc đời của hoàng tử mà còn mở ra một chuyến phiêu lưu đầy thử thách cho Nobita và nhóm bạn. Hành trình của họ dẫn đến vương quốc Bouwanko, nơi được biết đến là “Vương quốc của các loài chó”. Ở nơi đây có những chú chó có hình dạng giống con người, thực chất họ là loài chó tiến hóa và phát triển như con người. Peko chính là hoàng tử của vương quốc này. Tại đây, cùng với sự giúp đỡ của Doraemon và các công cụ thần kỳ, Nobita và bạn bè đã nỗ lực giúp hoàng tử Kuntaku đấu tranh để giành lại hòa bình và độc lập cho vương quốc của mình.

Nobita và người khổng lồ xanh

Nobita và người khổng lồ xanh khai thác nội dung về ô nhiễm môi trường và tình bạn thiêng liêng vô cùng ý nghĩa. Mở đầu phim là tình trạng tan băng, khai thác cạn kiệt đất đai, biến đổi khí hậu, nước biển dâng cao, tình trạng đô thị hóa ô nhiễm môi trường và lời cảnh báo bí ẩn về tình trạng của Trái đất. Nobita nhặt được một cái cây con và sau đó giúp nó hoạt động được như một động vật, đặt tên là Kibou. Kibou rất ham học, đọc sách báo, thích xem tivi – đặc biệt là những chuyên mục tin tức và giáo dục, cũng nhờ điều này mà Kibou còn được bố mẹ Nobita khen ngợi. Kibou và mọi người cùng chơi rất vui vẻ, thế rồi họ phát hiện một vùng rừng biến mất, tất cả cây xanh bị hút lên “Hành tinh Cây”.

Cả nhóm bị hút lên trên đó, họ làm quen với những người bạn ở một khu làng hẻo lánh nọ, gặp công chúa Rire và vị Trưởng lão. Kibou bị bắt làm vật hồi sinh cây khổng lồ, tấn công loài người, cả nhóm đã cứu Kibou thoát khỏi đó. Chỉ có điều, Kibou không thể ở cùng Nobita được nữa, Nobita và nhóm bạn đành phải tạm biệt người bạn cây của mình để quay trở về Trái Đất.

Nobita ở vương quốc chó mèo

Nobita là một cậu bé rất yêu thương súc vật. Một lần, cậu tình cờ gặp được một chú chó ở sân bóng liền đem nó về nhà nuôi và đặt tên là Ichi. Nobita bí mật nuôi Ichi trong phòng của mình, một đêm trời mưa lớn, Ichi không khỏi nhìn ra ngoài cửa sổ, Doremon và Nobita phát hiện ra một con mèo điên ướt sũng dưới mưa. Nobita nhận nuôi nó và đặt tên là Ướt Sũng. Khác với Nobita, mẹ của cậu không cho phép cậu nuôi súc vật trong nhà. Nhờ bảo bối của Doraemon, mọi chuyện đã được giải quyết.

Nhưng rồi rắc rối lại xảy đến, lũ chó mèo hoang chạy hết lên núi vì bị mọi người xua đuổi. Nhóm bạn quyết định đưa tất cả số chó mèo đó về khoảng thời gian 300 triệu năm trước, khi mà khủng long hay loài người vẫn chưa xuất hiện. Doremon sử dụng máy tiến hóa giúp chúng có thể tự sử dụng máy làm thức ăn. Lúc quay trở về, Nobita đánh rơi món đồ chơi của mình và máy tiến hóa. Với lời hứa nhất định còn gặp lại quả thật họ đã gặp lại nhau nhưng lúc này, nơi ấy đã trở thành vương quốc chó mèo. Chuyện gì đã xảy ra? Cụ tổ Ướt Sũng của dòng họ Hắc Miu đang thôn tính điều gì? Mời các bạn đón xem Nobita ở vương quốc chó mèo để biết thêm về nội dung của nó.

Nobita và những hiệp sĩ không gian

Bằng cách sử dụng “Đạo diễn Burger”, một trong những bảo bối thần kỳ của Doraemon, nhóm bạn của Nobita đã hóa thân thành các anh hùng vũ trụ trong một trò chơi hứng thú. Tuy nhiên, mọi chuyện trở nên bất ngờ khi họ bị Aron, một người ngoài hành tinh, nhầm lẫn là những siêu anh hùng thực thụ và được mời cứu hành tinh Pokkoru khỏi nguy cơ diệt vong. Nhận lời thỉnh cầu của Aron, người là cảnh sát trưởng của hành tinh, Nobita và các bạn bắt đầu một hành trình đầy thử thách và bất ngờ, không chỉ để cứu một thế giới khác mà còn để khám phá bản lĩnh và lòng dũng cảm trong chính họ.

Nobita và chuyến phiêu lưu vào xứ quỷ

Trẻ con ai chẳng muốn được sống trong thế giới của phép thuật? Nobita cũng vậy đó, cậu có ước muốn sống trong thế giới phép thuật nên đã sử dụng “tủ điện thoại yêu cầu” để thực hiện ước muốn đó. Điều bí ẩn nhất là sự xuất hiện hai pho tượng đá có hình dáng giống y hệt Nobita và Doraemon. Tuy nhiên dù cho có ở thế giới nào đi chăng nữa thì cậu cũng cần phải học, Nobita không thể bay bằng thảm hay những phép thuật đơn giản nhất cậu cũng không làm được, Nobita quyết tâm ở lại thế giới này để học được một vài phép thuật. Những điều bí ẩn xảy ra xung quanh cuộc sống mới của họ, ngày tận thế ngày càng gần, một con mèo đen đến gặp Nobita và Doraemon, chỉ khi có ánh sáng chiếu vào thì mới hiện hình là một cô gái, đó là con gái của tiến sĩ đã bị bắt cóc đến hành tinh của quỷ.

Nhóm Nobita đã quyết định hành trình giải cứu Trái Đất, giải cứu cha của cô gái đó bằng cách trực tiếp đi đến hành tinh của lũ quỷ bằng những món bảo bối của Doraemon. Đó còn là câu chuyện về sự hi sinh cao cả của người mẹ bất chấp cả mạng sống của mình để cứu con gái. Nobita và chuyến phiêu lưu vào xứ quỷ là một trong những tập phim Movie hay nhất mà các bạn yêu thích Doraemon không nên bỏ qua.

Nobita và chuyến thám hiểm Nam Cực

Cái nóng oi bức, khó chịu của mùa hè khiến cho Nobita và nhóm bạn cảm thấy không thoải mái nên họ đã đến một tảng băng trôi ở Nam Thái Bình Dương. Nobita vô tình tìm thấy chiếc vòng màu vàng bí ẩn vùi trong lớp băng trong lúc dùng bảo bối của Doraemon biến băng thành khu công viên giải trí. Cả nhóm phát hiện ra một cung điện kì bí sau lớp băng, sau đó làm quen với Carla và tiến sĩ Hyakkoi đến từ hành tinh Hyogahyoga.

Họ đến Trái Đất để tìm chiếc vòng phong ấn sức mạnh của “sứ giả băng giá” Blizzarga, thứ đang làm quê hương họ bị đóng băng. Chẳng may tuyết lở băng tan, Nobita trước khi dịch chuyển bằng bảo bối thắt lưng thời gian lại để tuột tay Doraemon nên Doraemon đã rơi xuống bên dưới cung điện. Nobita đã quay trở về quá khứ để cứu Doraemon, liệu cả nhóm có bình yên trở về nhà hay không? Hãy đón xem Nobita và chuyến thám hiểm Nam Cực các bạn nhé.

Nobita và chuyến du hành biển phương nam

Nobita và chuyến du hành biển phương Nam bắt đầu từ việc Doremon và Nobita muốn truy tìm kho báu. Họ rủ theo cả Shizuka, Jaian và Suneo. Tuy nhiên con thuyền của họ bị rơi ngược về thế kỉ 17 do rối loạn không gian và thời gian. Tại đó, cả nhóm đụng độ với một con tàu cướp biển và phải tham gia một trận chiến trên tàu. Điều đáng lo nhất là Nobita hậu đậu lại bị rơi xuống biển. Những người còn lại lần lượt làm quen với những người trên con tàu cướp biển ấy, họ chỉ cướp của người giàu để chia cho người nghèo, tìm kiếm những người thân bị mất tích.

Doraemon và những người còn lại muốn trông cậy vào họ để có thể tìm Nobita vì túi thần kỳ của Doremon đã bị mất. Lại nói về Nobita, Nobita may mắn thoát chết, bị trôi dạt vào một hòn đảo hoang vắng. Tại đây cậu gặp gỡ một cậu bé khác, hai người trở nên thân thiết hơn. Liệu Doremon có thể tìm được Nobita? Mời các bạn đón xem tập phim thú vị này nhé.

Nobita và truyền thuyết vua mặt trời

Nobita muốn tìm một nơi bí mật để giấu đi bài kiểm tra bị điểm không của mình. Nhưng nơi nào mới là nơi an toàn nhất? Doraemon đã sử dụng một chiếc máy để có thể đưa Nobita đến thế giới khác, họ để bài kiểm tra bị điểm 0 vào một cá gốc cây thế nhưng nó lại bị một con vật lấy đi mất, họ cứ đuổi theo mãi cho đến khi phát hiện ra vương quốc kì lạ ấy. Nobita bị bắt đi vì bị lầm tưởng là hoàng tử.

Còn vị hoàng tử kia thì lại đến thế giới của Nobita. Hai người đổi thân phận cho nhau gây ra những tình huống dở khóc dở cười nào đây? Tất cả cùng nhau đến vương quốc mặt trời để cứu Nobita và giúp hoàng tử diệt trừ mụ phù thủy ác độc ngày đêm muốn phá hủy vương quốc tươi đẹp này. Hãy dõi theo tập phim Nobita và truyền thuyết vua mặt trời để biết thêm nhé.

Nobita và chú khủng long lạc loài

Nobita và chú khủng long lạc loài là một trong những tập phim Movie hay nhất, cảm động nhất. Trong phim Nobita sau khi cãi nhau cùng Suneo về khủng long đã quyết định tìm ra một chú khủng long cho riêng mình? Đây là điều bất khả thi phải không nào? Tuy nhiên với Doremon thì có thể! Nobita tự mình đi tìm hóa thạch trứng khủng long thông qua một số thông tin trong sách. Khi cậu định bỏ cuộc thì bất ngờ đào được một cục đá to tướng, đem về nhà sử dụng khăn trùm thời gian thì phát hiện ra đó là một quả trứng. Cậu quyết định ấp trứng và quả trứng đó nở ra một chú khủng long xinh xắn, cậu đặt tên nó là Pisu.

Một thế lực săn bắt khủng long từ tương lai đã để ý đến Pisu. Nobita cùng nhóm bạn thân của mình đưa Pisu trở về thời khủng long sinh sống. Tuy nhiên những tên săn khủng long đó đã theo cả nhóm, chúng tính bắt Pisu đi đâu, chuyện gì sẽ xảy ra khi cỗ máy thời gian của Doremon không dùng được nữa? Hãy theo dõi Nobita và chú khủng long lạc loài để tận hưởng những phút giây thư giãn thú vị nhất nhé, nhắc trước là cần phải chuẩn bị khăn giấy nha.

Nobita và những pháp sư gió bí ẩn

Cô bé là con gái của thần gió ẩn mình trong một con thú nhồi bông rất dễ thương. Tuy nhiên khi cô bé thoát ra ngoài liền bị Suneo phát hiện, giữ cho riêng mình. Nobita và Doraemon đã đưa cô bé trở lại vùng thảo nguyên tươi mát. Họ gặp gỡ những pháp sư gió ở làng gió. Sau đó lại vô tình vướng phải cuộc chiến giữa hai bộ tộc và tên pháp sư bí ẩn đứng đằng sau thao túng vụ việc này. Nhóm của Nobita đã giúp đỡ người làng gió đánh đuổi bọn chúng.

Suneo lại bị tên pháp sư độc ác đó chiếm giữ linh hồn, hồi sinh linh hồn của con rồng bão tố, giúp bộ tộc báo tố đánh chiếm bộ tộc gió, với mưu đồ làm bá chủ thế giới. Túi thần kì của Doraemon bị đánh cắp, Nobita bị rơi xuống hang núi, tất cả bọn họ sẽ chiến đấu ra sao? Suneo liệu có quay trở lại được hay không? Hãy dõi theo tập phim Nobita và những pháp sư gió bí ẩn nhé.

Nobita và ba chàng hiệp sĩ mộng mơ

Nobita quên chưa làm bài tập về nhà, trên đường đi học, cậu gặp một lão phù thủy cho cậu một quả táo thông minh giúp Nobita có thể giải được bài tập về nhà. Nobita tỉnh dậy trên ngọn núi sau trường học thì cứ nghĩ mọi chuyện chỉ là mơ. Tuy nhiên khi đến lớp thì Nobita lại được thầy giáo tuyên dương. Shizuka đến nhờ Nobita giải bài tập hộ thì lúc này hiệu lực của quả táo trí tuệ đã hết.

Nobita gặp lại lão phù thủy, cậu muốn xin hắn thêm quả táo trí tuệ hắn liền nói: “Hãy vào thế giới của tam kiếm sĩ thì có rất nhiều. Nobita cứ phân vân mãi đến khi nghe Doraemon nhắc qua về máy giấc mơ và ba chàng hiệp sĩ mộng mơ. Họ quyết định bước vào thế giới trong mơ gắn thêm thiết bị thu giấc mơ cho Shizuka, Jaian và cả Suneo. Họ được phân vai trong câu chuyện đó mà không hề hay biết đây là kế hoạch của kẻ muốn diệt trừ ngân kiếm sĩ. Hành trình phiêu lưu trong giấc mơ của Nobita và bạn bè bắt đầu từ đó, nguy hiểm cũng có, những điều thần kì cũng có. Mời các bạn đón xem Nobita và ba chàng hiệp sĩ mộng mơ để biết thêm nhé.

Nobita và tên độc tài vũ trụ

Nobita và Doraemon phát hiện ra một con thỏ màu hồng kì lạ nằm trong sân nhà cậu, hai người rất ngạc nhiên và đuổi theo nó. Họ phát hiện ra một cánh cửa không gian ở bên dưới tấm thảm phòng của cậu. Con thỏ đó tên là Papi của hành tinh Koya Koya. Hành tinh này đang bị thôn tính bởi một công ty khai thác, cậu bé tóc xanh muốn nhờ sự giúp đỡ từ những người bạn Trái Đất. Nobita và Shizuka, Suneo, Jaian cùng tham gia vào chuyến du hành giải cứu hành tinh.

Do trọng lực của Trái Đất và hành tinh này không giống nhau cho nên những người đến từ Trái Đất trở thành siêu nhân, chỉ cần nhảy cao một chút là chẳng khác nào đang bay. Cuộc chiến của những anh hùng tí hon bắt đầu từ đó, nhớ đón xem tập phim Nobita và tên độc tài vũ trụ nhé.

Nobita và vương quốc trên mây

Nobita và vương quốc trên mây là tập phim kể về hành trình tạo ra vương quốc tươi đẹp trên 9 tầng mây của Nobita và những người bạn. Họ mong ước được sống trên những đám mây xinh đẹp. Nhờ vào những bảo bối thần kì của Doremon, họ đã xây nên một vương quốc mộng mơ giống như nơi chỉ dành cho thiên thần. Tại vương quốc này, Nobita được chọn làm quốc vương với chiếc vương miện và khăn choàng giúp cậu bay mà không cần trong chóng tre.

Thế rồi từ vương quốc của mình, họ bất chợt gặp gỡ những người đến từ thiên đàng, lưu lạc đến một ngôi làng bí ẩn và biết bao chuyện li kì thú vị cũng có phần nguy hiểm xảy ra. Nếu muốn biết câu chuyện tiếp diễn như thế nào, mời các bạn theo dõi tập phim Nobita và vương quốc trên mây nhé.

Nobita và những dũng sĩ có cánh

Vào một ngày đẹp trời, Nobita đọc một cuốn sách về những giả thuyết cho rằng có người có thể bay trên bầu trời giống như những chú chim. Nobita đã tự mình chế tạo một đôi cánh để có thể bay. Sau khi làm xong, cậu lên ngọn núi sau trường học để thử nghiệm tuy nhiên không lần nào thành công cả. Cuối cùng cậu quyết định bỏ chiếc đệm ra và bay nhưng vẫn bị rơi xuống dù có đập cánh liên tục. Một lúc sau cậu dần dần lên cao hơn và nghĩ rằng mình đã có thể bay thì là do Doraemon dùng chong chóng tre bế cậu lên cao. Họ chợt tìm thấy một chiếc lông vũ, một vật thể bay không xác định liền tiến đến xem thì phát hiện ra một “điểu nhân”.

Họ dấu chiếc máy bay của cậu ta đi rồi đưa cậu ta về nhà nghỉ ngơi. Khi họ phát hiện ra cậu ta từ hành tinh của người chim liền cùng cậu ta đến thăm vùng đất đó. Họ sử dụng đôi cánh thần kì của Doremon để có thể bay như cậu ta. Cuộc phiêu lưu ở xứ sở của đôi cánh thú vị như thế nào? Các bạn hãy dõi theo tập phim Nobita và những dũng sĩ có cánh nhé.

Nobita và xứ sở nghìn lẻ một đêm

Mỗi đứa trẻ đều mong muốn được bước chân vào thế giới cổ tích, Doremon đã đưa cho Nobita đôi giày thần kỳ có thể từ những cuốn truyện cổ tích, bước vào thế giới của các nhân vật. Nobita mượn Doraemon thêm một đôi nữa cho Shizuka cùng đi vào thế giới cổ tích nhưng do một số biến cố, Shizuka không thể rời khỏi xứ sở mà cô đang đặt chân đến. Nobita và Doraemon biết Shizuka đang ở xứ Ba Tư, nơi có câu chuyện về chàng Sinbad nên cùng cả nhóm đi cứu cô bé cùng hướng dẫn viên du lịch Mikuzin do một số bảo bối của Doraemon đang đem đi bảo trì. Lúc này, Shizuka đang bị tên cướp khét tiếng bắt làm nô lệ.

Nhóm của Nobita thì bị một nhóm cướp lừa, ném xuống biển và lưu lạc trên sa mạc. Thật may mắn vì họ đã gặp Sinbad trước khi ngã quỵ vì mệt và khát nước. Sinbad sai người đưa họ về lâu đài của ông và giúp họ cứu Shizuka. Câu chuyện vẫn còn tiếp tục khi tên cướp nham hiểm kia có ý đồ cướp lâu đài của Sinbad. Nobita và Doremon, Shizuka, Jaian, Suneo đã chiến đấu như thế nào mời các bạn đón xem tập phim Nobita và xứ sở nghìn lẻ một đêm.

Doremon Stand by me

• Điểm IMDb: 8.0
• Ngày phát hành: 8 tháng 8 năm 2014
• Thể loại: Hoạt hình, Phiêu lưu, Viễn tưởng
• Đạo diễn: Takashi Yamazaki, Ryuichi Yagi

“Doraemon Stand By Me” mở ra một chương mới đầy cảm xúc trong loạt phim hoạt hình nổi tiếng về chú mèo máy Doraemon. Khác biệt với những tập phim thông thường, bộ phim này tập trung vào câu chuyện đầy ý nghĩa về cuộc gặp gỡ định mệnh giữa Nobita và Doraemon. Để giúp Nobita có một tương lai tốt đẹp hơn và thay đổi số phận của mình, Sewashi – cháu chắt thế hệ thứ tư của Nobita từ tương lai, đã đưa Doraemon trở về quá khứ. Chú mèo máy này, với chiếc túi thần kỳ đầy bảo bối kỳ diệu, bị buộc phải ở lại để chăm sóc và hỗ trợ Nobita – một nhiệm vụ quan trọng mà nếu không hoàn thành, Doraemon sẽ không thể quay trở về thế kỷ XXII.

Có lẽ đây là tập phim lấy đi không biết bao nhiêu nước mắt của người xem. Doraemon Stand by me không chỉ là tình cảm bạn bè thiêng liêng mà còn dạy chúng ta biết bao điều thú vị. Doraemon được đứa cháu từ tương lai của Nobita gửi về chăm sóc Nobita. Ban đầu Doraemon không ưa gì cậu ta, muốn trở về tương lai ngay lập tức nhưng Sewashi đã cài đặt chương trình nên Doraemon, chỉ khi nào cậu hoàn thành nhiệm vụ mới có thể trở về tương lai. Trải qua nhiều chuyện, thời gian dần trôi đi, Doraemon và Nobita trở nên thân thiết với nhau hơn.

Thế những ngày ấy cũng đến, ngày Doraemon phải trở về tương lai. Đêm ấy, cả hai cùng nhau đi dạo vì không ngủ được, Nobita đã đánh thắng Jaian vì cậu nghĩ rằng không thể để Doraemon lo lắng cho mình thêm nữa. Họ đành phải nói lời tạm biệt nhau. Ngày hôm sau, Jaian lừa Nobita là Doraemon trở về để đánh cậu ta trong hẻm. Nobita đã khóc rất nhiều và luôn miệng nói: “Doraemon sẽ không trở về đâu”, tuy nhiên nhờ cậu uống thuốc nói dối nên lời nói ấy trở thành lời nói dối. Doraemon lại quay trở về bên cậu trong niềm vui và nước mắt.

Nobita và vương quốc robot

Nữ vương của vương quốc robot quyết định tái tạo lại toàn bộ robot để loại bỏ đi cảm xúc của chúng. Tuy nhiên cả đất nước không hề tán thành việc này, một cậu bé robot được nhóm bạn Nobita cứu, cùng nhau đi đến nhà tiến sĩ Capek và biết được “Kế hoạch tái tạo robot” Jane. Doraemon phải quyết đấu sinh tử với robot bất bại để giành quyền sống. Sau khi được cứu sống, họ đã đến thung lũng cầu vồng và tình cờ cứu được nữ Vương Jane, cô đang bị người của em trai tiến sĩ Capek đuổi theo thủ tiêu. Hắn ta lên làm quốc vương và sẽ cho tiêu hủy toàn bộ máy móc.

Bằng sự chân thành của mình, họ đã cảm hóa được nữ vương. Tất cả chỉ mong thế giới này là nơi mà người máy và cả con người có thể chung sống cùng nhau, giống như Nobita và Doraemon vậy. Họ đã tập hợp dân chúng đứng lên đòi lại đất nước, với sức lực đó liệu có thể chống lại con ro bot khổng lồ vốn dĩ là căn cứ hoàng gia hay không? Hãy theo dõi tập phim Nobita và vương quốc robot nhé.

Nobita Tây du kí

Tây Du Ký là cái tên quen thuộc với rất nhiều người. Sức ảnh hưởng của nó cũng không hề nhỏ khi tác giả truyện tranh Doraemon. Nobita muốn trở thành Tôn Ngộ Không với 72 phép thần thông. Doremon sử dụng bảo bối giúp Nobita thực hiện ước nguyện. Tuy nhiên cậu đã để lộ bí mật này ra ngoài, khi sử dụng máy quên không tắt đi nên toàn bộ yêu quái trong đó đều thoát ra ngoài. Vậy là họ phải hóa thân thành 4 thầy trò Đường Tăng để diệt trừ yêu quái.

Nobita là Tôn Ngộ Không, Shizuka là Đường Tăng, Jaian là Chư Bát Giới còn Suneo là Xa Tăng. Họ cùng nhau diệt trừ yêu quái, trải qua một chuyến phiêu lưu đầy khó khăn nhưng thú vị không kém. Bạn đã xem Nobita Tây du kí hay chưa? Nếu chưa hãy xem ngay đi thôi nhé, chắc hẳn bạn sẽ không thất vọng đâu nha.

Đấng toàn năng Nobita

Đấng toàn năng Nobita là cuộc phiêu lưu thú vị của Nobita đến trái đất giả lập từ những món bảo bối của Doraemon, Suneo, Shizuka và Jaian đều có đề tài thuyết trình khoa học cho riêng mình, chỉ có Nobita là vẫn chưa nghĩ ra điều gì. Doraemon đã tạo ra Trái Đất thu nhỏ, từ giai đoạn hình thành từ những hạt bụi trong vũ trụ đến khi Đất, nước và con người hình thành để giúp Nobita hoàn thành bài thuyết trình khoa học của mình.

Suneo và Jaian cũng muốn tham gia đề tài này, không còn cách nào khác, Nobita đành rủ Shizuka đi theo cùng. Họ đã gặp một nhóm người tiền sử đang đi lạc, liền giúp chúng trở về nhà. Ngày hôm sau, chỉ còn Nobita, Shizuka và Doraemon khám phá thế giới thu nhỏ ấy, những câu chuyện thú vị cứ thế xảy ra, cảm giác được đắm mình trong chuyến phiêu lưu với biết bao điều bí ẩn thật tuyệt.

Nobita và mê cung thiếc

• Điểm IMDb: 7.2
• Ngày phát hành: 19 tháng 3 năm 2008
• Thể loại: Hoạt hình, Phiêu lưu, Viễn tưởng
• Đạo diễn: Takashi Yamazaki

“Doraemon: Nobita and the Tin Labyrinth” mở ra một chương mới trong loạt phim phiêu lưu của Doraemon, đầy bí ẩn và hồi hộp.

Khi hè đến, Nobita rất muốn được đi du lịch như Suneo, Shizuka tuy nhiên bố mẹ cậu chưa đặt được phòng cũng như nơi du lịch. Một đêm nọ, ông Nobi để quên ti vi không tắt đi đến khuya bỗng có quảng cáo du lịch đảo Blikin, ông liền chấp thuận với họ. Khi nghe bố kể về chuyện này, Nobita và Doraemon rất vui, khoe với Suneo nhưng họ lại không tìm thấy địa chỉ khách sạn ấy trên bản đồ. Cả hai vô cùng thất vọng khi biết rằng ông Nobi chỉ đang nằm mơ. Rồi họ chợt nhận được một chiếc va li khi mở ra thì có xuất hiện một chiếc cổng, dẫn nhóm bạn của Nobita đến đảo Blikin – một nơi tưởng chừng chỉ có trong truyền thuyết. Ban đầu dường như chỉ là một kỳ nghỉ bình thường với biển xanh và nắng vàng, nhưng mọi chuyện bắt đầu trở nên kỳ lạ khi họ nhận ra khách sạn không một bóng người phục vụ. Đỉnh điểm của sự kỳ bí là khi Doraemon bị một đội quân robot tí hon bắt cóc, để lại Nobita và bạn bè trong tình thế cấp bách. Cuộc chiến chống lại đội quân người máy không chỉ đòi hỏi sự thông minh và mưu trí, mà còn thử thách lòng dũng cảm và tình bạn của họ.

Nobita và hiệp sĩ rồng

Doraemon đã tạo ra một hang động dưới lòng đất giúp cho nhóm bạn Nobita nghỉ ngơi, nhân tiện giấu đi những bài kiểm tra điểm 0 của Nobita. Chỉ có điều, Suneo không may bị lạc trong đường hầm, tất cả đều quay trở về nhà trừ Suneo. Khi phát hiện ra điều đó, Nobita và mọi người đã quay trở lại lòng đất tìm kiếm Suneo thế nhưng chiếc vòng xuyên thấu đã bị hỏng, chẳng còn cách nào khác, cả nhóm phải tìm một đường khác nối với hang động. Tình cờ phát hiện thế giới của khủng long mà người ta cho là đã tuyệt chủng vào rất lâu trước đó.

Họ gặp gỡ Vanho, một người dưới lòng đất, do khủng long tiến hóa thành là người đã giải cứu nhóm Nobita và nói là anh ta đã nhìn thấy Suneo. Nobita bất ngờ nghe được cuộc trò chuyện của những người khủng long về việc xâm chiếm mặt đất, cả nhóm định bỏ trốn nhưng bị bắt lại. Họ đành phải quay trở về quá khứ khi mà khủng long đứng trên bờ tuyệt chủng để có thể cứu những con khủng long đáng thương, tìm kiếm bí mật thực sự. Mời các bạn cùng đón xem tập phim Nobita và hiệp sĩ rồng để có thể hiểu hơn về tập phim Movie này.

Nobita Và Cuộc Chiến Vũ Trụ Tí Hon

• Điểm IMDb: 6.9
• Ngày phát hành: 14 tháng 3 năm 1985
• Thể loại: Hoạt hình, Phiêu lưu, Viễn tưởng
• Đạo diễn: Tsutomu Shibayama

Nobita tình cờ phát hiện một chú thỏ hồng đáng yêu nhưng bí ẩn trong vườn nhà, không ngờ rằng chú thỏ này đến từ hành tinh xa xôi Parika. Khi biết được rằng Parika đang bị một công ty khai thác không gian tấn công, Nobita cùng với Doraemon và nhóm bạn quyết định khởi đầu một chuyến hành trình đầy cam go và thử thách để giải cứu hành tinh này. Trải qua nhiều cuộc phiêu lưu vũ trụ đầy mạo hiểm và sáng tạo, họ không chỉ cố gắng bảo vệ Parika khỏi những kẻ xâm lược mà còn học được ý nghĩa sâu sắc về tình bạn, sự đoàn kết và trách nhiệm đối với vũ trụ rộng lớn.

Thông tin phim Người Mặt Trời

• Đạo diễn: Timothy Linh Bùi
• Diễn viên: Chi Pu, Thuận Nguyễn, Trần Ngọc Vàng, Trịnh Thảo
• Thể loại: Tâm lí, hành động, giật gân
• Thời lượng: 115 /phút
• Ngày phát hành: 8/12/2023

Nội dung chính phim Người Mặt Trời

Hàng trăm năm trước, có một căn bệnh mang tên ma cà rồng “du nhập” từ nước ngoài vào Việt Nam. Rất nhiều người không may bị mắc phải, cuộc sống của họ thay đổi hoàn toàn, không ra ngoài ban ngày, hạn chế tiếp xúc với con người và phải giữ được lý trí khi ngửi thấy mùi máu.

Nhật (Trần Ngọc Vàng) và Marco (Thuận Nguyễn) là hai anh em ruột, có mẹ là ma cà rồng và bản thân họ cũng vậy. Cả ba sống cùng những ma cà rồng khác trên chiếc thuyền cộng đồng chứa đầy lồng sắt, tác dụng của những chiếc lồng này là để kìm hãm bản năng của những ma cà rồng có thể bộc phát bất cứ lúc nào.

Mẹ của Nhật và Marco được coi là người đứng đầu của tổ chức, dẫn dắt mọi người tìm cách bước ra ánh mặt trời. Mỗi đêm, hai anh em cùng những người khác tham gia thử thách khống chế bản thân trước mùi máu, Marco đã không kiểm soát được mình nên bị bắn, nhưng mẹ anh đã vừa kịp lao ra đỡ đạn.

Từ ngày mẹ mất Nhật và Marco xa nhau không còn gặp nhau, Nhật luôn tin rằng một ngày nào đó sẽ sớm được làm người bình thường. Còn Marco khi bước ra ngoài kia, anh chọn cách sống đúng với bản chất, nhập hội với Triệu (Chi Pu) để được tự do và ngày càng mạnh hơn.

Khi Nhật và Marco gặp lại cũng là lúc hàng tá rắc rối kéo đến, cả hai vô tình bị một cô gái người thường là Hạ (Trịnh Thảo) phát hiện con người thật. Để bảo vệ Hạ, Nhật nhiều lần đương đầu với nguy hiểm, Marco vì thương em trai nên tàn sát cả người mình yêu là Triệu.

Khi chỉ còn Hạ, Nhật và Marco sống sót, cả ba người ở 2 đầu tuyến chiến. Marco muốn Nhật biến Hạ thành ma cà rồng nhưng Nhật không đồng ý, vì anh biết nếu làm vậy Hạ sẽ phải sống một cuộc đời trong bóng tối như anh. Sau cùng, cả Nhật và Hạ hợp lực chống lại Marco, giải thoát anh khỏi sự “tù đày” của tội ác. Điều mà Hạ và Nhật đều cố gắng bảo vệ cuối cùng vẫn không thể tránh khỏi, Hạ trở thành ma cà rồng!

Trailer phim Người Mặt Trời

Người Mặt Trời: Tạo hình, kỹ xảo ổn

Ấn tượng đầu tiên là tạo hình các diễn viên trong phim rất đẹp, sang trọng và “slay”. Ekip được khen ngợi bởi sự việc chăm chút từ các khâu dàn dựng, thiết kế, chỉ đạo võ thuật đến quay dựng, hiệu ứng kỹ xảo để mang đến một thế giới ma cà rồng giữa các con phố Sài Gòn sôi động. Những pha hù dọa khán giả được làm khá tốt, có tác động tới cảm xúc người xem.

Phần hóa trang cũng được đầu tư. Tạo hình của ma cà rồng trong phim được thực hiện rất sát với hình tượng phổ biến mà ai cũng biết về loài sinh vật này: mắt đỏ, nanh dài, làn da trắng bệch, di chuyển linh hoạt.

Ê-kíp cũng lột tả được hình ảnh xác chết phân hủy do bị ma cà rồng hút máu ghê rợn. Những phân đoạn chiến đấu tốc độ cao, sử dụng slow-motion khá tốt. Cảnh ma cà rồng dần bị cháy đen da thịt hay tan thành tro bụi khi gặp bạc cũng tương đối chỉn chu.

Người Mặt Trời: Kịch bản “lẩu thập cẩm”

Tuy nhiên, những điều này không thể cứu lại trải nghiệm đầy thất vọng của khán giả vì kịch bản và diễn xuất.

Dù ma cà rồng đã được khai thác đủ kiểu, đủ loại trên phim, Người Mặt Trời vẫn mang đến một góc nhìn mới vừa quen vừa lạ. Những ma cà rồng trong phim được lý giải là có xuất thân từ Châu Âu, đến Việt Nam thông qua những con thuyền buôn rồi lây nhiễm cho dân bản địa. Sau một cuộc nổi dậy của người dân, chúng chia ra làm hai trường phái.

Nhóm của nữ vương Triệu khá giống trong các bộ phim ma cà rồng quen thuộc, mà điển hình là loạt Underworld khi sống sang chảnh trong thế giới ngầm, thường xuyên có những cuộc vui chơi thâu đêm. Còn nhóm của Nhật lại có nét tương đồng với nhà Cullen của Twilight khi sống “chay tịnh” bằng máu động vật. Họ truyền tai nhau truyền thuyết về một vị thiền sư ma cà rồng không uống máu người trong hàng trăm năm và có thể trở lại làm người.

Tính chất của ma cà rồng trong Người Mặt Trời cũng là sự tổng hợp từ vô số phim. Chúng không có hình phản chiếu trong gương giống Van Helsing (2004) và The Lost Boys (1987). Ma cà rồng có siêu sức mạnh, tốc độ nhưng lại sợ ánh sáng mặt trời như tiểu thuyết Dracula của Bram Stoker hay loạt Underworld. Điểm yếu lại lấy từ Abraham Lincoln: Vampire Hunter (2012).

Người Mặt Trời: Đến fans cũng phải chê

Trần Ngọc Vàng đảm nhận vai nam chính của bộ phim. Vốn là một cái tên còn mới trên màn ảnh, nhiều khán giả đã trông chờ vào cách anh gây ấn tượng với vai diễn. Song, diễn xuất của Trần Ngọc Vàng còn quá non nớt để vào vai một nhân vật có nhiều diễn biến tâm lý như Nhật.

Nhật là một con ma cà rồng “ăn chay”, sống chui lủi tại một làng chài với những đồng loại của mình. Hai anh em Nhật, Marco có những mâu thuẫn ngay khi mẹ mất vì bảo vệ Marco không bộc phát thú tính. Gặp lại sau nhiều năm, hai anh em lao vào đánh nhau rồi cười một cách khó hiểu. Kỷ niệm lúc nhỏ ùa về cũng được diễn tả lê thê.

Phát triển tâm lý của cặp đôi chính Nhật (Trần Ngọc Vàng) – Hạ (Trịnh Thảo) lại càng khó hiểu hơn. Mối quan hệ nhạt nhòa đến mức người xem phải thốt lên: “Tại sao phải vất vả vì con bé này vậy?”. Thậm chí, anh trai Marco đã suýt chết vì quyết định vô tri của nam chính. Việc cứu cô bé loài người không biến thành ma cà rồng là mô-típ quá quen thuộc vì thành công của Twilight.

Phim cũng có quá nhiều chi tiết phi logic: Những con ma cà rồng mạnh nhất không giết ngay một con bé loài người mà bắt về rồi lại để nó thoát; bạn thân gọi 6 cuộc gọi không bắt máy nhưng “trai đẹp” gọi thì lập tức có mặt; ma cà rồng được xây dựng biết bay và dịch chuyển nhưng đuổi bắt bằng mô tô; ăn cắp mô tô nhưng không có chìa khóa vẫn chạy được; Marco – Nhật không bị giết bởi vũ khí bạc như những con ma cà rồng khác mà chẳng biết lí do; dân ma cà rồng trú trong thuyền đã tự sát bằng việc đục lỗ thuyền cho ánh sáng chiếu vào nhưng Nhật ở ngoài trời lại không chết; nữ chính bị cắt cổ vẫn đủ sức kéo lê 2 người đàn ông; .v.v..

Các tình huống đều nặng tính sắp đặt của đạo diễn khi kết thúc quá dễ dàng. Người xem dễ dàng đoán được tình tiết gì sẽ xảy ra tiếp theo nhưng vẫn phải chịu đựng sự lê thê của nội dung chỉ để đi đến cái mà mình đã biết trước. Không những thế, xuyên suốt tác phẩm còn là vô số hạt sạn khó nuốt khác. Nhóm ma cà rồng không hề lo lắng việc bị nghi ngờ khi có thể trẻ mãi không già suốt cả trăm năm, dù có siêu tốc độ và thậm chí bay lượn được nhưng lúc bị người dân bao vây thì chúng chỉ bó tay chịu trận…

Trong số các diễn viên, Thuận Nguyễn và Chi Pu là những cái tên nổi bật hơn cả. Được đông đảo fan ủng hộ, Chi Pu được đánh giá là bảo chứng phòng vé lần này. Song, ngoại trừ vẻ ngoài đẹp mắt, diễn xuất của Chi Pu cũng chỉ dừng ở mức đạt. Chi Pu diễn vẫn dở trong Người Mặt Trời. Cô thể hiện một bộ mặt đơ cứng, trăm biểu cảm như một. Dù đau đớn, bất ngờ hay nổi giận thì Triệu gần như chỉ có một nét mặt. Thuận Nguyễn thì vẫn như các tác phẩm trước. Anh có thể thể hiện phần nào sự ác độc của Marco, nhưng tính người và tình cảm dành cho em trai thì không hề tốt.

Phần đài từ của các diễn viên, đặc biệt là Chi Pu khá tệ. Các câu thoại cũng rất “nhức đầu” vì dường như đạo diễn đã viết tiếng Anh trước rồi với dịch sang tiếng Việt. Chưa kể các nhân vật đều thích nói chuyện triết lý khiến bộ phim thiếu tự nhiên và gây ngán ngẩm.

Kết luận

Người Mặt Trời là một bộ phim dành cho fans hâm mộ các diễn viên trong phim (thậm chí fans cũng chê) còn khán giả bình thường tốt nhất không nên mua vé xem bộ phim này làm gì, tính giải trí hay drama cũng không đủ để thu hút bạn ra rạp đâu.

1. Cổ ngữ Runes

Ít người nhận ra là biểu tượng Bluetooth trong điện thoại thông minh hiện tại – một trong những biểu tượng dễ nhận biết nhất của thế kỷ 21 – được lấy cảm hứng từ chữ Rune cổ của người Viking, bảng chữ cái được sử dụng bởi người Đức ở Bắc Âu trong thiên niên kỷ thứ nhất sau công nguyên.

Biểu tượng này được tạo ra bởi Jim Kardach, người đã đọc một cuốn tiểu thuyết lịch sử của người Viking trong khi phát triển công nghệ không dây Bluetooth. Đó là câu chuyện kể về Harold Gormsson, một vị vua cai trị các bộ lạc ở Đan Mạch và Na Uy trong thời đại Viking. Với biệt danh là Harold Bluetooth, Kardach cảm thấy rằng nỗ lực đoàn kết các bộ tộc Viking của Gormsson cũng giống như mục đích mà anh hy vọng đạt được với công nghệ mới của mình. Logo Bluetooth thu được kết hợp các chữ “H” và “B” trong bảng chữ Rune.

2. Đàn hạc Celtic

Đàn hạc là một trong những biểu tượng nổi tiếng nhất của Ireland, xuất hiện trên hình ảnh, đồng xu, quốc phục và nhiều công ty Ireland.

Đàn hạc Celtic được cho là đại diện cho sự bất tử của linh hồn. Là một trong những nhạc cụ lâu đời nhất trên thế giới, bức chạm khắc Pictish trên cây thánh giá bằng đá từ thế kỷ thứ 8 là một trong những hình ảnh sớm nhất được biết đến về đàn hạc ở Ireland. Đàn hạc gắn liền với Thánh Cecilia, vị thánh bảo trợ của âm nhạc và cũng được nhắc đến trong Cựu Ước như một công cụ chữa bệnh.

3. Cây gậy của Asclepius

Là biểu tượng toàn cầu về chăm sóc sức khỏe và y học, “cây gậy Asclepius” là đại diện của ngành y được quốc tế công nhận. Biểu tượng này mô tả một con rắn quấn quanh một cây trượng – truyền thống là một cành cây có nhiều mấu. Nó gắn liền với á thần Hy Lạp Asclepius, người nổi tiếng với khả năng chữa bệnh và năng khiếu y tế vô song. Theo thần thoại, ông nhận được trí tuệ này từ lời thì thầm của loài rắn.

Ý nghĩa của hình ảnh đại diện cho y học gắn liền với biểu tượng của cả cây gậy và con rắn. Theo truyền thống, cây gậy được miêu tả là biểu tượng của quyền lực, trong khi con rắn biểu thị sự tái sinh, trẻ hóa và hồi sinh. Con rắn cũng đại diện cho tính chất kép của nghề y, bao gồm cả sự sống và cái chết, vì nọc độc của nó có thể gây độc chết người nhưng cũng có đặc tính chữa bệnh.

4. Bảng chữ cái Alphabet

Bảng chữ cái phương Tây hiện đại bắt nguồn từ chữ cái Hy Lạp cổ đại. Bảng chữ cái Hy Lạp xuất hiện vào khoảng năm 800 trước công nguyên, là hệ thống chữ cái có ngữ âm đầy đủ đầu tiên trên thế giới. Bảng chữ cái này đến từ người Phoenician – dân tộc chiếm đóng các khu vực ngày nay là Liban, một phần của Syria và Israel.

Trong số tất cả các biến thể, bảng chữ cái Ionic gồm 24 chữ cái được Athens áp dụng tại Hy Lạp cổ đại. Với tầm ảnh hưởng của Hy Lạp cổ đại, sau này được thay thế bởi đế chế La Mã, không có gì ngạc nhiên khi bảng chữ cái của nước này đã thâm nhập vào hệ thống chữ cái của hầu hết châu Âu.

5. Chữ Vạn

Từ đầu những năm 1920, chữ Vạn trở thành biểu tượng gắn liền với sự căm ghét và sợ hãi vì là biểu tượng của Đức Quốc xã.

Chữ Vạn từng là biểu tượng thiêng liêng ở châu Á trong nhiều thiên niên kỷ và vẫn duy trì ý nghĩa tinh thần to lớn cho đến ngày nay. Đối với những người theo đạo Phật, nó tượng trưng cho dấu chân của Đức Phật. Người Jain coi nó là một trong 24 vị cứu tinh của Tirthankara. Người theo đạo Hindu coi chữ Vạn bên phải là dấu hiệu của mặt trời và sự tốt lành, bên trái là biểu tượng của màn đêm và nữ thần Kali. Bản thân từ chữ Vạn có nguồn gốc từ tiếng Phạn, có nghĩa là “có lợi cho hạnh phúc”.

Chữ Vạn là biểu tượng tâm linh được tìm thấy trên khắp thế giới như Bắc Phi, Maya, Aztec và Kuna ở Nam và Trung Mỹ. Nó cũng được nhiều nhóm thổ dân Bắc Mỹ như Hopi, Navajo và Passamaquoddy sử dụng. Nó cũng được nhìn thấy khắp châu Âu và biểu tượng cổ nhất có niên đại khoảng 15.000 năm. Nó được sử dụng bởi các nền văn hóa Celtic, Vinca, Hy Lạp và La Mã. Việc phát hiện khoảng 1.800 mô tả về biểu tượng này tại Hisarlik, Thổ Nhĩ Kỳ vào những năm 1870 đã dẫn đến sự liên kết của nó với sự may mắn và thành công vào đầu thế kỷ 20.

Vào khoảng thời gian này, những người theo chủ nghĩa dân tộc Đức bắt đầu ưa chuộng nó, đỉnh điểm là việc Hitler coi chữ Vạn là biểu tượng của phong trào Đức Quốc xã.

6. Ngôi sao và Lưỡi liềm

Ngày nay, ngôi sao và lưỡi liềm được sử dụng làm biểu tượng của quốc gia như Thổ Nhĩ Kỳ, Algeria, Tunisia, Pakistan và Malaysia.

Nó trở thành biểu tượng của đế chế Ottoman sau năm 1757. Việc sử dụng nó trong các nhà thờ Hồi giáo cũng dẫn đến sự liên kết giữa ngôi sao và lưỡi liềm với đạo Hồi.

Nguồn gốc của ngôi sao và lưỡi liềm xuất phát từ biểu tượng lâu đời của người Lưỡng Hà: hình lưỡi liềm liên kết với thần mặt trăng Sin và ngôi sao với nữ thần Ishtar đại diện cho sao Kim. Tuy nhiên, biểu tượng ở dạng hiện tại có thể đã được phát triển ở thuộc địa Byzantium của Hy Lạp vào khoảng năm 300 trước công nguyên. Lúc này lưỡi liềm đại diện mặt trăng, hai nữ thần Luna và Diana, ngôi sao cũng gắn liền với sao Kim.

7. Cỏ ba lá

Cỏ ba lá là một trong những biểu tượng dễ nhận biết nhất của Ireland. Nó bắt nguồn từ biểu tượng ba ngôi thánh thiện của Chúa Cha, Chúa Con và Chúa Thánh Thần. Vị thánh bảo trợ của Ireland, Thánh Patrick, được cho là đã sử dụng cỏ ba lá trong các bài giảng của mình để chuyển đổi người dân Ireland sang Cơ đốc giáo vào thế kỷ thứ 5.

Biểu tượng này ban đầu được liên kết với nữ thần đất mẹ Danu của người Celtic – vị thần của khả năng sinh sản, trí tuệ và gió, ba chiếc lá được cho là đại diện cho địa vị của bà là người con gái, người mẹ và bà già của Ireland.

8. Fleur-de-lys

Biểu tượng hoa diên vĩ ngày nay được sử dụng trong mọi bối cảnh như một yếu tố trang trí thuần túy, cũng như đại diện cho ánh sáng, cuộc sống và sự hoàn hảo. Tuy nhiên, nó thường được tìm thấy nhiều nhất trong các biểu tượng Công giáo. Nó tượng trưng cho Chúa Ba Ngôi, sự tinh khiết và Đức Mẹ Đồng Trinh Maria.

Mặc dù cũng xuất hiện ở nhiều quốc gia châu Âu nhưng nó thường được nhìn thấy nhiều nhất ở Pháp. Trên thực tế, biểu tượng này là đại diện cho hoàng gia Pháp với truyền thuyết cho rằng một thiên thần đã tặng một biểu tượng cho Clovis, vua Merovingian của người Frank.

Fleur-de-lys được cho là mô tả một bông hoa huệ hoặc hoa sen, hoa bách hợp, hoa diên vĩ cách điệu và đã được sử dụng trong các tác phẩm nghệ thuật của một số nền văn minh cổ đại. Biểu tượng được tìm thấy trên các hình trụ Lưỡng Hà, đồ gốm Mycenean, phù điêu Ai Cập, vải dệt Sassanid, đồng xu Gaulish và Mameluk, biểu tượng Nhật Bản, quần áo Indonesia, vật tổ Dogon và thường được liên kết với các nữ thần linh thiêng của những nền văn hóa này.

9. Hộp sọ và xương chéo

Biểu tượng đầu lâu người với hai xương dài bắt chéo bên dưới tượng trưng cho chất độc, sự nguy hiểm, lời cảnh báo cũng như sự dẻo dai và hung dữ. Được sử dụng phổ biến nhất hiện nay để phân định các chất độc hại, nó cũng được dùng làm biểu tượng cho cướp biển và thậm chí là phù hiệu cho nhiều lực lượng quân sự và hải quân trên khắp thế giới.

Tuy nhiên, biểu tượng này ở thời cổ đại có ý nghĩa mà các nhà trí thức thời Trung cổ ở châu Âu gọi bằng tiếng Latin là “Memento Mori”: Hãy nhớ rằng, bạn là phàm nhân.

Ý nghĩa ban đầu của biểu tượng là đóng vai trò như một lời nhắc nhở về bản chất tạm thời và nhất thời của cuộc sống con người cũng như tính tất yếu của cái chết. Nó được sử dụng để nhắc nhở con người nhớ rằng có sự sống vĩnh cửu trong mỗi chúng ta và hãy cố gắng đạt đến những tầm tâm linh cao cấp hơn, linh hồn có thể vượt qua sự tàn lụi của thể xác.

10. Mặt trời đen

Một biểu tượng tâm linh khác bị Đức Quốc xã chiếm đoạt, “mặt trời đen” gắn liền với đế chế thứ ba kể từ những năm 1930. Đức Quốc xã sử dụng nó lần đầu tại lâu đài Wewelsburg sau khi được Heinrich Himmler thiết kế lại. Thiết kế đặc biệt của Đức Quốc xã là một sự thay đổi mới và độc đáo dựa trên nhiều hình ảnh cổ xưa khác nhau của biểu tượng “bánh xe mặt trời”, bao gồm mười hai chữ rune Sig, đại diện cho chiến thắng của Đức Quốc xã và là sự tái hiện chữ rune Sowilo của người Viking.

Số mười hai rất có ý nghĩa trong các hệ thống tín ngưỡng tâm linh và vũ trụ huyền bí khác nhau. Điều thú vị là hình ảnh của Đức Quốc xã có nhiều điểm tương đồng với các đĩa Merovingian trang trí có niên đại từ đầu thời Trung cổ. Quyền lực và ảnh hưởng do các vị vua Merovingian ở Germania nắm giữ trong khoảng thời gian đó có thể là điều mà Đức Quốc xã mong muốn noi theo.

Bánh xe mặt trời là một biểu tượng tâm linh mạnh mẽ được tìm thấy trong nghệ thuật và tôn giáo của nhiều nền văn hóa thời tiền sử trên khắp thế giới. Lúc đó mặt trời được tôn thờ như một đấng toàn năng và bảo vệ tối cao của sự sống. Biểu tượng “bánh xe mặt trời” được cho là gợi lên sức mạnh vũ trụ to lớn để ban phước cho thế giới sự sống, khả năng sinh sản, thịnh vượng, dồi dào và hòa bình. Hình ảnh “mặt trời đen” có ý nghĩa quan trọng trong thần thoại Đức và Bắc Âu vì liên quan đến các sự kiện tận thế Ragnarök.

Bạn có thể đọc thêm:

• 10 truyền thống trong lễ Samhain của người Celtic đã truyền cảm hứng cho lễ Halloween hiện đại
• 10 tà giáo đáng sợ có thể bạn chưa từng nghe đến trong đời
• 10 bí mật đen tối của đế quốc Nga: một trong những đế chế hùng mạnh nhất lịch sử

Khác với lá số tử vi, vận mệnh Tarot giống như một người bạn cho ta lời khuyên, hướng dẫn, cho mỗi người một góc nhìn để xem xét bản thân, tìm kiếm ưu điểm, tránh nhược điểm và xử lý vấn đề trước khi chúng xảy ra.

Hướng dẫn bói bài tarot tháng 10/2023

1. Trước tiên hãy hít thở sâu 3 hơi và thầm thầm trong đầu: “Tháng 10 vận mệnh của mình là bao nhiêu?”

2. Sau khi bình tĩnh lại, hãy chọn lá bài theo trực giác của mình. Nhớ chọn lá bài có cảm giác mạnh mẽ nhất cho bạn!

Kết quả bói bài tarot tháng 10/2023

Tụ bài tarot 1: King of Pentacles đảo ngược, Two of Cups và Seven of Coins

Lời khuyên của tụ tarot: Đừng băn khoăn, hãy gieo hạt một cách kiên nhẫn.

Những công việc dự kiến hoàn thành trong tháng này có thể sẽ bị trì hoãn do có sự cản trở từ bên ngoài, đặc biệt bạn dễ bị sếp tra hỏi, bị người lớn tuổi trong gia đình gây áp lực, khiến bạn có thể cảm thấy bối rối và thất vọng về tương lai. Sau giữa tháng, bạn sẽ cảm thấy giác ngộ bất ngờ, thay vào đó, bạn sẽ làm rõ những manh mối, xem xét các mục tiêu và giá trị của mình, đồng thời làm việc và học tập chăm chỉ hơn để có đủ an ninh vật chất hỗ trợ cho các kế hoạch và mục tiêu của mình, đồng thời tìm ra bình an nội tâm trở lại. Cân bằng và mãn nguyện.

Nếu dự định đưa người yêu của mình đến gặp bố mẹ trong kỳ nghỉ, bạn cần phải giao tiếp tốt trước, khám phá giọng điệu của bố mẹ, kỹ càng nhất có thể về phép xã giao và đừng mắc những sai lầm có thể dẫn đến tai nạn. khiến người ta thấy có lỗi. Cho dù đó là với cha mẹ hay người yêu của bạn, việc giao tiếp cởi mở và trung thực là điều quan trọng. Chỉ khi hiểu nhau thì chúng ta mới có thể hỗ trợ lẫn nhau.

Những điều sẽ xảy ra trong tháng 10:

1. Chất lượng giấc ngủ kém và thức khuya thường xuyên hơn.

2. Gặp gỡ những người bạn cũ và trò chuyện vui vẻ.

3. Nhận được sự khẳng định từ người khác.

4. Chi phí tài chính tăng cao và có cảm giác khủng hoảng tài chính.

5. Mối quan hệ với người yêu của bạn có thể bị các thành viên trong gia đình phản đối.

Tụ bài tarot 2: Phán quyết đảo ngược, Nine of Cups, Six of Cups

Lời khuyên tụ bài Tarot: Cho đi thì hạnh phúc hơn nhận lại.

Tháng 10 đầy cảm xúc đang đến với bạn, những người bạn đã rút được bộ bài này sẽ cảm nhận được nhiều hơn những biến động cảm xúc, đấu tranh nội tâm của bản thân trong tháng này và sẽ đưa ra một lựa chọn nhất định. Bạn cố gắng vạch ra ranh giới giữa mình và người khác, cố gắng đặt cảm xúc của bản thân lên hàng đầu nhưng cuối cùng lại bỏ cuộc vì mềm lòng.

Vấn đề tình cảm thường là vấn đề khó đưa ra quyết định công bằng nhất, khi cảm thấy mất cân bằng trong lòng, hãy chỉ nghĩ về những kỷ niệm đẹp trong quá khứ và thay đổi tâm trạng với tâm lý “cho đi hơn nhận lại”, điều này có thể giải quyết được nội tâm của bạn. vướng mắc và xung đột. Tháng này tốt cho việc phát triển gia đình và các mối quan hệ, cho dù đó là với bạn đời, gia đình hay bạn bè, bạn đều có thể hiểu biết sâu sắc hơn. Trong quá trình này, việc làm thế nào để giao tiếp, diễn đạt và sử dụng đúng kỹ năng là rất quan trọng.

Điều gì sẽ xảy ra trong tháng 10:

1. Gặp gỡ những người thú vị trong đời sống xã hội.

2. Nhận sự giúp đỡ của người khác hoặc cần báo đáp.

3. Đạt được sự đồng thuận với người ấy và mối tình trở nên nóng bỏng hơn.

4. Thăm lại chốn cũ và nhớ lại từng chút một của quá khứ.

5. Nhận quà hoặc sự quan tâm từ người khác.

Tụ bài Tarot 3: Mặt trời đảo ngược, Five of Wands đảo ngược, Seven of Wands đảo ngược

Lời khuyên tụ bài Tarot: Hãy cẩn thận và đạt được kết quả gấp đôi với một nửa công sức.

Bạn sẽ trải qua những thăng trầm và thử thách trong tháng này, và bạn cần chuẩn bị tinh thần trước. Tránh cạnh tranh trực diện gay gắt với người khác, đừng tin vào lời hứa bằng lời nói của người khác và đừng từ bỏ quyết tâm tiếp tục làm việc chăm chỉ. Đây là ba gợi ý Tarot đưa ra cho bạn trong tháng này, nếu không bạn sẽ phải đối mặt với sự suy giảm sự tự tin và tình thế tiến thoái lưỡng nan trong công việc.

Khi hợp tác với người khác, cần đặc biệt chú ý đến việc giao tiếp vì tranh chấp có thể dễ dàng nảy sinh do bất đồng quan điểm. Nếu bạn không thể tránh khỏi việc cạnh tranh với người khác trong công việc hoặc trong cuộc sống cá nhân, hãy nhớ giữ bình tĩnh và kiên quyết. Tốt nhất là chiến đấu một cách lặng lẽ và riêng tư, tập trung vào việc phát huy khả năng cá nhân của mình. Chỉ khi đó bạn mới không bị gánh nặng bởi lợi ích và lợi ích. tổn thất và có thể bảo vệ lợi ích của chính mình.

Điều gì sẽ xảy ra trong tháng 10:

1. Cạnh tranh hoặc bất đồng với người khác.

2. Ham kiếm tiền và tích cực tìm kiếm công việc phụ.

3. Chuyến đi dự kiến bị trì hoãn hoặc hủy bỏ.

4. Cheng Yaojin đột phá nửa chừng, sắp thành công thì bị chặn giữa chừng và lấy công.

5. Năng lực cá nhân được khẳng định.

Tụ bài Tarot 4: Guard of Swords, Tower Reversed, Temperance

Lời khuyên tụ bài Tarot: Hãy chờ đợi thời điểm hoàn hảo.

Một tháng đầy biến động, vận may lên xuống đôi chút. Tháng 10 có thể là một bước ngoặt đối với bạn. Cách đây không lâu, bạn đã trải qua giai đoạn xám xịt và giờ là lúc để phục hồi và xây dựng lại. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể phải đối mặt với những vấn đề như đột ngột bị sa thải trong tháng này, hay nhận được thông báo ngắn gọn về việc phải hoàn thành trước một nhiệm vụ nào đó, sự bất ổn gia tăng sẽ khiến bạn khó chịu.

Khi bạn than thở hoặc thậm chí phàn nàn về sự xui xẻo, bạn cần suy nghĩ rõ ràng và sử dụng logic, phân tích để giải thích cho quyết định của mình. Bạn cũng có thể suy ngẫm về một câu hỏi – ngay cả khi không có sự can thiệp bất ngờ nào, khi cơ hội đến, bạn có thực sự sẵn sàng nắm bắt nó không? Số phận tưởng chừng như không thể kiểm soát được nhưng thực ra chỉ khi sống hết những ngày bình thường nhất chúng ta mới có thể tạo nên một khởi đầu mới trong một môi trường hạn chế.

Điều gì sẽ xảy ra trong tháng 10:

1. Bước vào một môi trường học tập mới.

2. Sự thay đổi trong mối quan hệ của bạn với ai đó.

3. Có khả năng thăng tiến, thay đổi công việc, chuyển giao chức vụ.

4. Nhận tin tức khiến bạn ngạc nhiên.

5. Bạn có thể gặp rắc rối khi bị bạn bè vay tiền.

1. Loại tóc của bạn có thể cần dầu xả

Co-wash là viết tắt của từ gội xả, có nghĩa là thoa dầu xả lên tóc với mục đích làm sạch. Nghe có vẻ sai, nhưng trên thực tế, có những loại dầu dưỡng đặc biệt hoàn toàn phù hợp với mục đích này mà không làm hư tổn hay làm nặng tóc của bạn. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại tóc đều được hưởng lợi từ kỹ thuật này. Tốt hơn là nên sử dụng nếu tóc của bạn dày, thô, khô hoặc xoăn.

2. Tóc luôn được rẽ theo cùng một cách

Chúng ta thường rẽ tóc theo cách quen thuộc vì việc này dễ dàng hơn và tiết kiệm thời gian hơn, nhưng thực tế điều này có thể dẫn đến rụng tóc. Việc để tóc theo cách tương tự, giống nhau hàng ngày sẽ làm nặng tóc và gây ra gãy rụng. Nếu thay đổi kiểu tóc theo thời gian, nó không chỉ giúp bạn trông thật khác biệt mà còn giúp che giấu những sợi tóc con.

3. Thường buộc tóc đuôi ngựa

Buộc tóc kiểu đuôi ngựa mỗi ngày có thể dẫn đến gãy và rụng tóc dọc theo chân tóc. Hơn nữa, bạn còn có thể bị đau nửa đầu và cổ.

4. Không đội mũ bơi khi bơi trong hồ bơi

Điều này không chỉ cho phép bạn bơi nhanh hơn và giữ cho hồ bơi sạch, mà mũ bơi còn rất cần thiết để bảo vệ mái tóc của bạn khỏi clo. Mặc dù có một quan niệm sai lầm rằng mũ bơi giữ cho tóc bạn khô hoàn toàn, chúng vẫn giúp bạn tránh được tác động của các hóa chất khắc nghiệt lên tóc và da đầu. Một mẹo khác là làm ướt tóc trước khi xuống bể bơi để tránh việc nó thấm nước.

5. Dùng lược để chải tóc ướt

Câu hỏi nên chải tóc khô hay ướt phần lớn phụ thuộc vào loại tóc của bạn. Nếu bạn có tóc xoăn lọn, hãy chải trước khi sấy vì điều này sẽ giúp bạn giữ được kiểu tóc xoăn của mình. Còn đối với tóc thẳng, bạn nên làm ngược lại vì chải tóc khi tóc còn ướt có thể khiến tóc gãy rụng.

6. Chỉ sử dụng khăn tắm loại thường

Khăn bông xù có khả năng hấp thụ chất lỏng tốt, đó cũng chính là mục đích chính được sử dụng của chúng. Nhưng khi nói đến sức khỏe của tóc, chúng có thể không quá tốt cho điều đó. Khi ngâm quá nhiều nước và tạo ra ma sát, việc sử dụng khăn bông xù có thể gây ra hiện tượng xoăn cứng. Thay vào đó, bạn nên thử dùng khăn sợi nhỏ hoặc khăn quấn đầu.

7. Sử dụng dầu dừa với tóc mỏng

Ngành công nghiệp làm đẹp dường như bị ám ảnh bởi tất cả mọi thứ từ dừa, nhưng nó không phổ biến như người ta tưởng. Đối với tóc mỏng, dầu dừa tạo ra một lớp phủ bóng nhưng không cung cấp dưỡng ẩm và có thể làm bết tóc. Tuy nhiên, dừa chứa rất nhiều chất tốt cho tóc bờm, vì vậy bạn cũng vẫn có thể cân nhắc sử dụng cách chăm sóc tóc bằng nguyên liệu này.

8. Không bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời

Hiện nay, có một thực tế là ánh nắng mặt trời có thể gây hại, vì vậy chúng ta nên luôn sử dụng kem chống nắng trên da của mình. Đồng thời, tóc cũng cần được bảo vệ khỏi tia UV. Nếu bạn ở ngoài trời nắng, hãy sử dụng dầu xả dưỡng tóc cách ngày để tóc không bị hư tổn.

9. Ảnh hưởng của tĩnh điện đến mái tóc

Nếu tóc khô, bạn có thể gặp phải vấn đề tĩnh điện trên tóc. Nó sẽ gây cho bạn cảm giác khá khó chịu. Vì thế, hãy đảm bảo tóc được dưỡng ẩm tốt. Nhưng nếu điều đó không hữu ích, bạn có thể thử đổi lược chải sang loại kim loại. Một biện pháp khắc phục nhanh chóng khác là sử dụng thiết bị bảo vệ tĩnh điện, tương tự như những gì được sử dụng để giặt là hoặc thậm chí là khăn trải giường, máy sấy.

10. Nhuộm cả mái tóc khi chỉ có vài sợi tóc bạc

Nếu chỉ có vài chục sợi tóc bạc, không có nghĩa là đã đến lúc bạn phải hoảng sợ và nhuộm lại toàn bộ mái tóc của mình. Những hóa chất đó gây ra mỏng tóc và các vấn đề về da đầu. Thay vào đó, bạn có thể được điều trị vĩnh viễn tại thẩm mỹ viện và chỉ những vùng được chọn mới được nhuộm.

11. Sử dụng dầu thầu dầu trên tóc

Không phải tất cả các loại dầu đều có hiệu quả cho tóc giống như nhau. Đó có thể là một phương pháp điều trị tự nhiên tuyệt vời cho tóc, nhưng một số loại dầu lại gây hại nhiều hơn lợi. Mặc dù được nhiều người tin tưởng nhưng dầu thầu dầu thường không tốt cho tóc, nó có thể khiến cho tóc trở nên xoăn và rối hơn.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Mách bạn cách khử mùi hôi quần áo trong mùa mưa ẩm
• Trồng cây thảo mộc trong nhà vừa thơm mát vừa thư giãn, tại sao không?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Cậu là cậu, dù không hoàn hảo nhưng lại độc nhất vô nhị.

“Cậu biết trên trời có bao nhiêu ngôi sao không?”

“Ít nhất cũng phải đến 200 tỷ ngôi”

“Nhưng nhiều ngôi sao như thế, chúng ta lại không thể tìm ra hai ngôi sao giống hệt nhau.”

“Khi chúng nhìn chúng ta cũng như vậy, có thể chúng sẽ nghĩ: Sao có nhiều người như thế, lại chẳng ai giống ai chứ?”

“Cậu cũng vậy. Ý của tớ là: Cậu là chính cậu, mặc dù không hoàn hảo nhưng lại độc nhất vô nhị.”

“Cậu không cần đi đôi giày không vừa chân mình, cũng không cần trở thành một người mà bản thân cũng thấy xa lạ.”

“Chính cậu cũng có thể toả sáng.”

Mỗi người đều có ưu điểm khác nhau

“Nói đến ưu điểm, giây phút đầu tiên chúng ta đều sẽ nghĩ đến trí tuệ phi thường hay thiên phú bẩm sinh. Chúng ta cho rằng ai cũng có lòng dũng cảm, bình tĩnh, nhưng thực ra không phải như vậy”

“Giữa đường gặp chuyện bất bình, mọi người đều sẽ ra mặt ư?”

“Không đâu.”

“Tất cả mọi người đều sẽ đồng tình với người yếu thế?”

“Cũng không phải.”

“Vì vậy, cậu có tinh thần chính nghĩa, dũng cảm hơn người thường, thực ra cũng đã rất hiếm có rồi.”

Tớ nhớ bà nhưng không dám nói với ba, vì ông ấy cũng rất nhớ mẹ mình

“Tớ nhận ra khi thế giới này tạo ra bà nội dường như đều có công thức nhất định.”

“Táo bà gọt luôn vương theo mùi hành nhàn nhạt.”

“Bà luôn khom lưng bước đi nhưng bước chân vẫn vững vàng.”

“Chiếc tạp dề của bà đã bạc màu nhưng rất sạch sẽ.”

“Bà luôn nghĩ con cháu mãi mãi đều ăn không no bụng.”

“Nơi bà sống rất nhỏ, nhỏ đến mức không chứa nổi đồ đạc cỡ lớn; thế nhưng lại cũng rất to, chất chứa cả thời thơ ấu của chúng ta.”

“Tớ hơi nhớ bà rồi, nhưng lại không dám nói với ba.”

“Vì tớ biết, ông ấy cũng rất nhớ mẹ mình.”

Đừng dễ dàng phủ nhận bản thân

“Sự tồn tại của mỗi chúng ta đều có ý nghĩa, vì vậy đừng dễ dàng phủ định bản thân.”

“Với một vài người mà nói, bạn chính là phím xoá vạn năng, là thuốc đặc hiệu, có thể chữa lành mọi thứ.”

“Người đó cũng sẽ vì bạn mà yêu thế giới này hơn.”

“Mỗi ngày tớ đều muốn cố gắng, lại cố gắng thêm một chút nữa.”

“Nhưng cậu vốn dĩ đã trở thành người như vậy rồi.”

Muốn tỏa sáng không nhất định phải là mặt trời

“Cháu đó, không nhất định phải trở thành mặt trời, nếu sẵn lòng thì ngôi sao, đèn đường, đom đóm đều có thể phát sáng.”

“Chúng muốn phát sáng khi nào cũng được, khi không muốn nữa thì làm biếng.”

“Dù cho mãi mãi không toả sáng thì nhất định cũng có người vừa nhìn liền nhận ra được.”

Tận cùng của đêm tối chính là ánh sáng

“Mọi chuyện trên thế giới này đều như vậy, một bên núi là biển, tận cùng của đêm tối là ánh sáng.”

“Những thứ không đáng yêu như vậy, quay người liền dùng phương thức khó quên để khắc ghi trong hồi ức.”

“Người lớn thường nói, thanh xuân luôn đầy ắp những biến số, nhưng những người với độ tuổi 16 như chúng ta lại vì những biến số không biết là đáng vui mừng hay sợ hãi này mà luôn kỳ vọng vào ngày mai.”

Đâu nhất thiết phải là công chúa mới xứng với hoàng tử

Tớ đã từng luôn cảm thấy chính phép thuật của bà tiên đã biến tớ thành công chúa. cho đến khi đồng hồ điểm mười hai giờ, đưa tớ trở lại thực tế. Bởi vậy tớ cảm thấy mình không thể xứng đáng với cậu. Bởi vì Lọ Lem làm sao có thể xứng với hoàng tử?

Nhưng có đúng là chỉ có công chúa mới xứng với hoàng tử không? Tớ không nghĩ vậy. Bạn biết điều gì tốt hơn không? Đó là nó có thể được đổi thành mọi cô gái đều trong mắt người thích mình, đều có thể là công chúa.

Cùng nhau trở nên tốt hơn mới là chuyện ngầu nhất.

Nhượng Nhượng, tớ tham gia thi tự chủ tuyển sinh không phải là muốn từ bỏ việc thi vào Hoa Đông. Chỉ là tớ không muốn liều lĩnh trong việc thi Đại Học, không muốn mọi người lo lắng cho tớ.

Nhưng cho dù bọn mình có thi được vào cùng trường hay không, cậu đều phải theo đuổi mục tiêu của mình. Chúng ta đừng vì người khác mà từ bỏ ước mơ của mình. Tớ không thích như vậy.

Trí nhớ có hạn, nên phải ghi nhớ chuyện tốt đẹp

Bọn mình ấy, trí nhớ của ai cũng có hạn. Vậy nên phải ghi nhớ những điều tốt đẹp ( 我们嘛每个人的记忆都有限, 所以要记住那些美好的事情)

Ai cũng mong thế giới có anh hùng, nhưng ai muốn người thân mình làm anh hùng?

Tớ cảm thấy dù cho là lúc nào đi chăng nữa, thế giới này đều cần có anh hùng. Nhưng chắc sẽ không có ai hi vọng người nhà mình làm anh hùng đâu nhỉ. (感觉不管什么时候这个世界都需要英雄. 但是应该没有人会希望)

Phòng bà ở nhỏ lắm, nhỏ tới mức không chứa nổi những đồ nội thất lớn. Nhưng nó cũng rất to, to tới mức chất chứa cả thế giới tuổi thơ của bọn mình.

Hy vọng chúng ta còn thời gian bên người thân

Tớ hy vọng Trái Đất có thể chia tay với tận thế, như vậy thì sẽ không còn tận thế nữa. Chúng ta vẫn còn hàng ngàn hàng phút, cùng người quan trọng nhất của mình xây dựng tương lai.

Tiết kiệm tiền từ nhỏ để kết hôn với anh

Em có một thẻ ngân hàng, toàn bộ số tiền mừng tuổi trong đó từ khi còn nhỏ, em chưa tiêu một xu nào, vốn dĩ em muốn mua một chiếc nhẫn, theo cách này, em đã tiết kiệm tiền từ khi còn nhỏ để kết hôn với anh.

Một số thông tin khác:

• 14 câu nói truyền cảm hứng của Triệu Lộ Tư: Lạc quan, vui vẻ là liều thuốc tốt nhất
• 300 stt mùa hè, câu nói hay về mùa hè ấn tượng, hài hước nhất
• 101 những câu nói hay về lòng dạ con người khó đoán khiến bạn “tỉnh ngộ”
• 200+ câu nói hay về tình bạn, đưa tay đây nào, mãi bên nhau bạn nhé!
• 150 câu nói thả thính để đăng trên story tán tỉnh cực hay, nghe là yêu luôn

1. Sạc pin cho xe điện trong giờ thấp điểm

Sạc xe ô tô điện tại nhà thường rẻ hơn so với đổ xăng cho xe truyền thống, và nếu sạc vào giờ thấp điểm tại địa phương thì chi phí còn rẻ hơn nữa. Mức tiết kiệm ngoài giờ cao điểm phụ thuộc vào công ty điện lực ở địa phương, nhưng nhìn chung bạn có thể tiết kiệm được số tiền đáng kể.

Theo công ty điện lực Appalachian Power ở bang Virginia của Mỹ, người dùng có thể tiết kiệm khoảng 20% số tiền khi sạc xe điện trong giờ thấp điểm của công ty này, cụ thể là từ 8 giờ tối đến 6 giờ sáng hôm sau vào các ngày làm việc trong tuần. Bạn có thể tham khảo ý kiến của công ty điện lực ở địa phương mình để biết khung giờ tiết kiệm khi sạc pin cho xe điện.

Đặc biệt, các nhà sản xuất xe điện như Tesla cũng cho phép người dùng hẹn giờ sạc xe điện để trùng với giờ thấp điểm, giúp tiết kiệm chi phí một cách đơn giản.

2. Mua xe điện có ưu đãi sạc pin miễn phí

Một số mẫu xe điện có ưu đãi thời gian sạc miễn phí cho người dùng. Điều này hấp dẫn hơn hẳn so với việc phải cố gắng tiết kiệm, hơn nữa một số hãng xe lớn trên thế giới còn cung cấp ưu đãi sạc miễn phí đối với nhiều mẫu xe điện tốt nhất của họ.

Hyundai Ioniq 5 là một trong những dòng xe điện được bán nhiều nhất trên thị trường hiện nay, tại Mỹ bạn có thể mua xe này được tặng kèm 2 năm sạc miễn phí thông qua mạng lưới trạm sạc Electrify America, cực kỳ hấp dẫn cho khách hàng. Mẫu xe ID.4 của Volkswagen cũng được kèm theo gói sạc miễn phí rất hào phóng: khi mua xe ID.4 mới bạn sẽ được 3 năm sạc nhanh DC miễn phí trong 30 phút tại các trạm sạc của Electrify America.

Nhiều hãng xe khác cũng đang thực hiện chương trình sạc miễn phí, và với mức độ cạnh tranh của thị trường xe điện hiện nay, sẽ không ngạc nhiên khi thấy các nhà sản xuất tăng thêm ưu đãi này trong tương lai.

3. Tận dụng khả năng sạc ngược của xe điện

Nếu xe điện của bạn được trang bị tính năng sạc hai chiều cho phép nó cung cấp điện cho các thiết bị và đồ dùng khác thì bạn có thể tiết kiệm rất nhiều tiền khi sạc pin cho xe.

Với tính năng sạc ngược của xe điện, bạn có thể sạc pin cho xe trong giờ thấp điểm (khi giá điện rẻ hơn) bằng cách sử dụng bộ sạc hai chiều đặc biệt, sau đó bán điện từ xe trở lại lưới điện vào thời điểm khác, khi giá điện cao hơn do nhu cầu tăng. Đây là một cách tuyệt vời để giảm chi phí khi sạc pin xe điện tại nhà, ngoài ra cũng giúp cân bằng nhu cầu sử dụng trên lưới điện mà không cần đến các nhà máy gây hại cho môi trường.

4. Lắp hệ thống năng lượng mặt trời tại nhà

Năng lượng mặt trời tại nhà có thể giúp bạn giảm phụ thuộc vào lưới điện cũng như giảm chi phí sạc pin cho xe điện. Tất nhiên bạn sẽ phải đầu tư một khoản tiền đáng kể ban đầu để lắp đặt hệ thống này, nhưng trong suốt vòng đời của hệ thống, chi phí sạc pin cho xe điện của bạn bằng năng lượng mặt trời sẽ rẻ hơn so với sử dụng điện từ lưới điện.

Theo trang Solar.com, sạc xe điện bằng pin mặt trời giúp tiết kiệm khoảng 50% so với sạc từ lưới điện, hơn nữa đó là năng lượng sạch thân thiện với môi trường.

5. Tận dụng ưu đãi giá điện dành riêng cho xe điện

Một số công ty điện lực có mức chiết khấu đặc biệt cho người dùng xe điện. Điều đặc biệt của các gói ưu đãi này là có mức giá riêng biệt dành cho lượng điện tiêu thụ khi sạc pin xe điện, còn mức giá cho điện gia dụng thông thường sẽ đắt hơn.

Công ty điện lực OVO Energy có trụ sở tại Vương quốc Anh cung cấp gói ưu đãi Charge Anytime giúp người dùng có thể sạc cho xe điện với giá rẻ vào bất kỳ thời điểm nào, không cần đợi vào giờ thấp điểm. Công ty này cũng có các khoản tín dụng mỗi tháng dành cho khách hàng để điều chỉnh hóa đơn tiền điện tùy theo lượng điện đã dùng để sạc cho xe.

OVO Energy yêu cầu khách hàng phải có bộ sạc thông minh tương thích có thể kết nối với ứng dụng của hãng hoặc một chiếc xe điện tương thích. Phần mềm của công ty giúp xác định thời điểm có giá điện rẻ nhất để sạc trong phạm vi khung giờ mà người dùng đã chỉ định. Đây là một giải pháp tuyệt vời cho những người cần sạc vào các thời điểm khác nhau trong ngày và không thể chờ đến giờ cao điểm để có giá điện rẻ hơn.

6. Sử dụng tính năng hẹn giờ khởi hành xe điện vào mùa đông

Một số xe điện có tính năng cho phép bạn hẹn giờ khởi hành có thể giúp tiết kiệm chi phí trong mùa đông. Ví dụ: xe điện Tesla có tính năng hẹn giờ để xe được sạc đầy pin và sẵn sàng khởi hành, đảm bảo rằng khoang lái được sưởi ấm đầy đủ và pin của xe được kích hoạt trong lúc vẫn đang cắm sạc.

Nếu bạn không bật chế độ hẹn giờ khởi hành, xe của bạn có thể sạc đầy pin vào một thời điểm nào đó trong đêm, đến khi bạn chuẩn bị dùng xe vào sáng hôm sau thì có thể pin đã nguội, điều này khiến xe phải tốn nhiều năng lượng hơn để làm nóng pin và sưởi ấm khoang lái trước khi sử dụng.

7. Tránh sạc nhanh DC trên đường

Sạc nhanh DC rất thuận tiện nếu bạn cần sạc cho xe điện trên đường, nhưng cách này đắt hơn nhiều so với sạc ở nhà và còn có nhược điểm là khiến cho pin nhanh bị thoái hóa. Theo Cơ quan Thống kê Lao động Mỹ, giá năng lượng trung bình trên mỗi kilowatt-giờ ở Mỹ là khoảng 0,17 đô la vào tháng 2 năm 2023, trong khi đó giá sạc nhanh DC của Electrify America hầu hết dao động trong khoảng 0,48 đô la/kWh. Như vậy người dùng phải tốn tiền sạc pin trên đường cao gấp 3 lần so với sạc ở nhà.

Vì vậy nếu bạn muốn tiết kiệm tiền, hãy sạc xe điện ở nhà bất cứ khi nào có thể, trừ khi bạn muốn lái xe đi du lịch dài ngày thì có thể sử dụng bộ sạc nhanh DC.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 7 điều quan trọng cần nhớ khi bạn sở hữu một chiếc xe ô tô điện
• Hyundai Tucson 2022 – Sự đột phá trong ngôn ngữ thiết kế

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Hạ Cánh Nơi Anh

Yoon Se Ri (Son Ye Jin) là người thừa kế của một gia đình tài phiệt Hàn Quốc, trong một sự cố nhảy dù, cô rơi vào lưới tình của sĩ quan quân đội Bắc Triều Tiên – Đại úy Ri Jung Hyuk (Hyun Bin) và cùng anh trải qua một mối tình lãng mạn nhưng đầy rẫy nguy hiểm.

Trong phim họ có nhiều cảnh quay tuyệt đẹp được thực hiện ở châu Âu. Ví dụ như khi Jung Hyuk theo đuổi đam mê âm nhạc, Se Ri chạy trốn khỏi gia đình và tình cờ gặp nhau tại Thụy Sĩ. Cảnh đàn piano của Jung Hyuk tại hồ Brienz ở Iseltwald, cảnh đoàn tụ đẫm nước mắt của cặp đôi tại Grindelwald, và ngôi nhà họ cùng nhau xây dựng bên hồ Lungern ở Obwalden. Một số điểm khác của Thụy Sĩ mà khán giả được “no mắt” thông qua màn ảnh bao gồm cầu Münsterbrücke bắc qua sông Limmat và đồi Lindenhof ở Zurich.

Hyun Bin và Son Ye Jin đã tạo nên câu chuyện tình yêu ngọt ngào đến mức trở thành một cặp đôi mang tính biểu tượng của làng điện ảnh Hàn Quốc, càng tuyệt vời hơn khi cặp đôi đình đám tuyên bố kết hôn vào năm 2022. Giờ cả hai đang hạnh phúc bên nhau và có một bé trai, điều đó khiến bộ phim này trở nên đặc biệt hơn đối với người hâm mộ.

2. Goblin

Kim Shin (Gong Yoo) đã lang thang trên thế giới suốt 900 năm để tìm được người giúp mình phá bỏ lời nguyền bất tử của các vị thần, khi tìm được “cô dâu” định mệnh của mình – nữ sinh mồ côi Eun Tak (Kim Go Eun) – hai người cùng nhau bước vào một hành trình kì ảo và tràn ngập mọi cung bậc cảm xúc.

Bộ phim này đưa khán giả đi khám phá những địa điểm đẹp nhất thành phố Quebec ở Canada – nơi nổi tiếng với những lá phong đỏ rực tuyệt đẹp vào mùa thu. Người xem hẳn sẽ ngất ngây với khách sạn tráng lệ Fairmont Le Château Frontenac, đài phun nước Fontaine de Tourny, những con đường mang vẻ đẹp vừa cổ kính vừa hiện đại,…

3. Hồi Ức Alhambra

Yoo Jin Woo (Hyun Bin) – nhà phát triển trò chơi thiên tài, giám đốc điều hành của một công ty đầu tư – đến Tây Ban Nha vì trò chơi AR về các trận chiến thời trung cổ ở Alhambra. Ở đó anh gặp Jung Hee Joo (Park Shin Hye), chủ nhân của một nhà trọ từng là nghệ sĩ guitar. Hai người bị cuốn vào những sự cố bí ẩn và cùng nhau đồng hành đến những địa điểm tuyệt đẹp trên khắp đất nước Tây Ban Nha.

Một số cảnh quan trọng của bộ phim được quay tại nhà ga xe lửa Estacio de França và nhà ga Gavà của Barcelona. Các địa điểm khác bao gồm cầu đá ở Girona, đền thờ San Miguel Alto, khu phố Realejo-San Matias và Alhambra. Ngoài ra bộ phim còn “chơi lớn” khi tới cả Hungary và Slovenia để lấy cảnh nữa!

4. Hậu Duệ Mặt Trời

Đại úy Yoo Shi Jin (Song Joong Ki) là đội trưởng của đội đặc nhiệm Alpha đang làm nhiệm vụ duy trì hòa bình tại Uruk – một đất nước giả tưởng đang bị chiến tranh tàn phá, ở đó anh gặp bác sĩ Kang Mo Yeon (Song Hye Kyo). Hai người và các đồng đội của mình đã phải trải qua nhiều trường hợp khẩn cấp, nguy hiểm, từ đó tình bạn, tình yêu, tình đồng đội dần nảy nở và trở nên bền chặt hơn.

Thị trấn giả tưởng Ururk được lấy bối cảnh ở Zakynthos, thị trấn lớn thứ ba trong quần đảo Ionian ở Hy Lạp. Các phân cảnh đáng nhớ trong phim được quay tại bãi biển Navagio, hay còn gọi là bãi biển Shipwreck. Ngoài Zakynthos, các địa điểm quay phim khác còn bao gồm thị trấn miền núi Arachova và đảo Lemnos ở Hy Lạp.

5. Gặp Gỡ

Jin Hyuk (Park Bo Gum) – một chàng trai trẻ phóng khoáng – và Cha Soo Hyun (Song Hye Kyo) – CEO sành điệu của khách sạn Dong Hwa – tình cờ gặp nhau tại Havana và nhanh chóng say đắm nhau. Tuy nhiên họ phải trải qua nhiều khó khăn cả về hoàn cảnh lẫn cảm xúc để có thể thực sự thấu hiểu và bên nhau.

Nền văn hóa rực rỡ của Cuba và nét quyến rũ của Havana – sự pha trộn giữa các kiến ​​trúc cổ kính và vẻ đẹp thiên nhiên – đã được lồng ghép vào nhiều cảnh của bộ phim này. Bãi biển Malecon của Havana và khách sạn Hotel Nacional de Cuba là một trong số những địa điểm nổi bật nhất với nhiều khán giả.

Bạn có thể đọc thêm:

• 18 phim Hàn thú vị cho các mọt cày xuyên hè này (Phần 1)
• 9 phim Hàn ấn tượng nhất về tình mẫu tử mà bạn nhất định phải xem một lần (Phần 2)
• 5 phim Hàn bạn nhất định sẽ thích nếu đã trót mê The Glory

1. Sao Thủy

Sao Thủy là hành tinh nhỏ nhất trong hệ Mặt Trời và cũng là hành tinh gần với Mặt Trời nhất. Trên sao Thủy, nhiệt độ của nửa hướng về phía Mặt Trời lên tới trên 425°C nhưng nửa bên kia lại thấp tới -180°C. Bầu khí quyển của sao Thủy không có oxy để thở, hơn nữa nếu vượt qua cả các vấn đề về nhiệt độ và dưỡng khí thì bạn vẫn cần đối đầu với những cơn lốc xoáy plasma được tạo ra từ gió mặt trời nữa đấy.

2. Sao Kim

Sao Kim nóng tới gần 1.000°C và là hành tinh nóng nhất trong hệ Mặt Trời. Trọng lực ở đây rất giống với Trái đất nhưng áp lực lại ngang ngửa 800m dưới mặt biển, vậy nên bạn chỉ tồn tại được vài giây trên sao Kim mà thôi.

3. Sao Hỏa

Sao Hỏa là nơi có ngọn núi cao nhất trong hệ Mặt Trời và cao khoảng gấp 3 lần đỉnh Everest. Mặc dù được gọi là sao Hỏa nhưng nó lại cực kì lạnh. Một năm trên sao Hỏa dài hơn hai năm trên Trái Đất, chính xác là 687 ngày trong khi số giờ trong một ngày tại đây lại gần giống với hành tinh của chúng ta khi có 25 giờ.

Hành tinh này có vô số cơn bão bụi bao phủ toàn bộ hành tinh và các chỏm cực được bao phủ bởi carbon dioxide. Bạn sẽ không bị đóng băng ngay lập tức nếu có quần áo cực kì dày. Không khí trên sao Hỏa rất loãng và không thể thở được. nên về cơ bản thì bạn có thể nhịn thở bao lâu thì có thể sống trên sao Hỏa bấy lâu.

4. Sao Mộc

Hành tinh lớn nhất trong hệ Mặt Trời là sao Mộc, nếu so sánh sao Mộc với một quả bóng rổ thì Trái Đất sẽ chỉ có kích thước bằng một quả nho mà thôi.

Một ngày trên sao Mộc chỉ dài bằng 10 giờ trên Trái Đất nhưng một năm tại đây lại ngang ngửa với 12 năm Trái Đất hoặc rõ ràng hơn 4.307 ngày. Lực hấp dẫn của sao Mộc mạnh hơn Trái Đất rất nhiều nên gió ở đây có thể khiến bạn lơ lửng trong không trung mãi mãi. Tuy nhiên áp suất tại hành tinh khổng lồ này sẽ sẽ đè bẹp chỉ trong vòng một vài giây mà thôi!

5. Sao Diêm Vương

Sao Diêm Vương là một trong những nơi lạnh nhất trong hệ Mặt Trời với nhiệt độ khoảng -200°C. Một năm trên sao Diêm Vương bằng với 248 năm trên Trái Đất và một ngày tại đây thì bằng với 6 ngày trên Trái đất.

Không khí tại đây không thích hợp để con người hô hấp vì có rất nhiều khí metan và khí nito. Trọng lực tại sao Diêm Vương cũng rất yếu nên bạn có thể lơ lửng trong không trung trước khi đóng băng trong vòng chỉ một vài giây.

6. Sao Hải Vương

Hành tinh lộng gió nhất trong hệ Mặt Trời là sao Hải Vương. Hành tinh này có phần lõi tương tự như Trái Đất với 14 mặt trăng. Một ngày tại sao Hải Vương kéo dài 17 tiếng trong khi một năm lại bằng với hơn 150 năm trên Trái Đất. Sao Hải Vương còn được gọi là hành tinh xanh vì khả năng hấp thụ ánh sáng đỏ của metan trong bầu khí quyển tràn ngập hydro-helium.

Vậy nên bên cạnh việc không thở được, áp lực tại đây cũng có thể đè bẹp bạn giống như trên sao Mộc. Không ai có thể sống lâu dài hơn vài giây tại sao Hải Vương!

7. Sao Thổ

Hành tinh lớn thứ 2 trong hệ Mặt Trời là sao Thổ, hành tinh nổi tiếng với vành đai lạ mắt bao xung quanh và nhiều mặt trăng giống như sao Mộc. Nhìn từ xa, vành đai này trông giống một khối đá lớn nhưng thực tế, nó được tạo thành từ nhiều lớp hạt băng và đá đủ kích cỡ, từ những viên sỏi nhỏ xíu cho đến những vật thể có kích thước to bằng xe buýt. Một ngày trên sao Thổ chỉ kéo dài 11 giờ và bầu khí quyển thì rất lộng gió.

Giống như trên sao Mộc, bạn sẽ bị nghiền nát bởi áp suất cực lớn ở trong hành tinh này và nhiều nhất chỉ có thể tồn tại vài giây ở đây.

8. Titan

Titan là mặt trăng lớn nhất của sao Thổ và là mặt trăng lớn thứ hai trong hệ Mặt Trời. Nó có các điều kiện sống giống Trái Đất nhất so với bất kỳ hành tinh hoặc mặt trăng nào khác trong hệ Mặt Trời, là nơi duy nhất ngoài Trái Đất thực sự có sông, đại dương và hồ ở dạng lỏng, thậm chí còn có mưa vào những thời điểm nhất định và một bầu khí quyển rất giống với Trái Đất. Khó khăn duy nhất tại đây là thời tiết lạnh giá có thể đóng băng mọi sinh vật sống.

9. Mặt Trăng và Mặt Trời

Mặt Trăng của chúng ta cũng không quá thân thiện với con người vì thiếu oxy. Còn nếu bạn cố gắng đến gần Mặt Trời thì bạn sẽ bốc hơi chỉ trong chớp mắt vì nhiệt độ gần lõi của thiên thể này được ước tính có thể lên tới khoảng 15 triệu°C, thời gian con người có thể sống trên Mặt Trời chắc chắn ít hơn một giây!

Bạn có thể đọc thêm:

• Bản đồ sao: 11 hành tinh cơ bản
• Top 9 giả thuyết điên rồ về người ngoài hành tinh cổ đại (Phần 1)
• Nước: nguồn sống và năng lượng cho vạn vật trên hành tinh

1. Hoàn Hồn

Bộ phim hai phần này được lấy bối cảnh ở quốc gia hư cấu Daeho, nơi những linh hồn và sức mạnh của phép thuật thật sự tồn tại, nhưng được lấy cảm hứng từ triều đại Joseon. Naksu (Go Yoon Jung) là một phù thủy rất mạnh nhưng linh hồn của cô lại mắc kẹt trong cơ thể yếu ớt của cô hầu gái tên Mu Deok (Jung So Min). Trong quá trình dạy kỹ thuật chiến đấu cho Jang Wook (Lee Jae Wook) – một cậu ấm con nhà quý tộc chuyên gây rắc rối – hai người dần gần gũi và yêu nhau.

“Hoàn Hồn” đã gây sốt trên toàn châu Á nhờ dàn diễn viên có diễn xuất cực kì “ổn áp”, đặc biệt là hai diễn viên chính Jung So Min và Lee Jae Wook. Nhưng điều được các mọt phim khen ngợi nhiều nhất là đồ họa máy tính đẹp mắt và hiệu ứng hình ảnh đặc biệt trong các cảnh chiến đấu, phép thuật. Bộ phim này mang đến cho khán giả một cuộc hành trình cực kì thú vị và lôi cuốn, nhất là khi các tác phẩm về tình yêu công sở thời hiện đại đang có dấu hiệu bão hòa và không có đột phá!

2. Mặt Trăng Ôm Mặt Trời

Yeon Woo (Han Ga In) – con gái của một phù thủy – trở thành Thái tử phi của triều Joseon của Thái tử Lee Hwon (Kim Soo Hyun) nhưng hoàng hậu không chấp thuận cuộc hôn nhân và ra lệnh cho phù thủy dưới trướng mình nguyền rủa cô. Mọi người nghĩ Yeon Woo đã chết vì một căn bệnh bí ẩn, nhưng nhiều năm sau, cô trở lại với tư cách là pháp sư Wol. Cô và Thái tử Lee Hwon cùng bạn bè mình bắt đầu hành trình tìm kiếm sự thật về những âm mưu đang bủa vây xung quanh họ.

“Mặt Trăng Ôm Mặt Trời” là sự kết hợp hoàn hảo giữa thể loại giả tưởng và lịch sử với sức mạnh của các pháp sư, cái chết, tái sinh. Ngoài ma thuật huyền bí, bối cảnh lịch sử – hoàng gia của bộ phim cũng đáp ứng được tưởng tượng của chúng ta về cuộc sống của giới quý tộc quyền lực với những cuộc hôn nhân sắp đặt không tình yêu. Phản ứng hóa học trên màn ảnh của Han Ga In và Kim Soo Hyun cũng là một yếu tố quan trọng thu hút các mọt phim! Tất cả đã tạo nên một siêu phẩm kinh điển của truyền hình Hàn Quốc!

3. Chiếc Gương Của Phù Thủy

Lấy bối cảnh triều đại Joseon, “Chiếc Gương Của Phù Thủy” kể về hành trình hóa giải lời nguyền của công chúa Seo Ri (Kim Sae Ron) – người bị nguyền rủa và bỏ rơi bởi chính mẹ mình. Cô và người anh trai song sinh của mình được sinh ra nhờ phép thuật phù thủy. Trong khi anh trai cô sống trong cung điện hoàng gia thì công chúa Seo Ri lại phải ẩn dật trong núi rừng và trở thành phù thủy. Lương y Heo Jun (Yoon Shi Yoon) đã cùng cô tìm cách phá bỏ lời nguyền khủng khiếp khiến mọi người xung quanh cô đều phải chết. “Chiếc Gương Của Phù Thủy” được lấy cảm hứng từ cuốn sách kinh điển “Mirror of the East Medicine” của thần y Heo Jun thời Joseon.

“Chiếc Gương Của Phù Thủy” tràn ngập những ý tưởng tuyệt vời, từ ma thuật đến những nỗ lực phá bỏ lời nguyền của Heo Jun. Bất chấp khoảng cách 14 tuổi giữa Kim Sae Ron và Yoon Shi Yoon, phản ứng hóa học trên màn ảnh của họ đã chứng minh họ là những diễn viên tài năng. Khi ra mắt, “Chiếc Gương Của Phù Thủy” đã thực sự gây ra một cơn sốt ấn tượng trong cộng đồng người yêu phim Hàn, tuyệt đối đừng bỏ lỡ bộ phim này nhé.

4. Cửu Gia Thư

Kang Chi (Lee Seung Gi) sống trong triều đại Joseon, là con lai giữa người và hồ yêu nhưng không hề hay biết gì về thân thế thực sự của mình. Sau khi gia đình nhận nuôi anh bị tấn công, Kang Chi phải đồng thời tìm cách bảo vệ gia đình của mình, tìm hiểu sức mạnh siêu nhiên và cách để trở thành người. Trong hành trình này, anh gặp Dam Yeo Wool (Suzy), một cô gái giả trai xinh đẹp có khả năng kiếm thuật tuyệt vời.

Lee Seung Gi trong “Cửu Gia Thư” đã hoàn thành rất tốt vai diễn của mình. Ngoài phép thuật huyền ải, những cảnh võ thuật mãn nhãn, “Cửu Gia Thư” còn có thể khiến bạn dán mắt vào màn hình vì mối tình lãng mạn của các nhân vật cả chính lẫn phụ, cá tính thu hút của họ và đặc biệt là cốt truyện hồi hộp, thu hút.

5. Người Tình Ánh Trăng

Trong một lần nhật thực toàn phần, cô gái Hae Soo (IU) sống ở thời hiện đại đột ngột bị đưa về triều đại Goryeo một cách kỳ diệu. Cô gặp Hoàng tử Wang So (Lee Joon Gi) và các hoàng tử khác, sau đó bị cuốn vào tình yêu và cuộc tranh giành ngôi báu của họ.

Đây là phiên bản remake của bộ phim truyền hình ăn khách Hoa ngữ “Bộ Bộ Kinh Tâm” – một siêu phẩm từng làm mưa làm gió trên toàn thế giới. Tác phẩm đã sử dụng hiện tượng nhật thực toàn phần để Hae Soo du hành thời gian một cách rất thú vị, đồng thời lồng ghép rất khéo lịch sử và các sự kiện trong cuộc đời của vị vua có thực Wang So. Tình yêu, phản ứng hóa học của các nhân vật, cuộc đấu đá giành quyền lực của tầng lớp thượng lưu, âm nhạc, trang phục tuyệt đẹp là những yếu tố đã góp phần tạo nên thành công của “Người Tình Ánh Trăng”.

Bạn có thể đọc thêm:

• 5 phim Hàn motif gương vỡ lại lành cho những cô nàng mê drama
• 5 phim Hàn đề cao nữ quyền được đánh giá cao nhất mọi thời đại
• 5 phim Hàn về xã hội thượng lưu được đánh giá cao nhất

1. Trái Tim Mùa Thu – năm 2000

Trái Tim Mùa Thu là một trong những bộ drama tình cảm kinh điển của màn ảnh Hàn Quốc. Khi đó, Song Hye Kyo mới 19 tuổi, đã thành công chinh phục trái tim người xem với diễn xuất đầy ấn tượng và nhan sắc trong trẻo. Tỉ suất người xem của phim đạt đỉnh 46,1% và tạo ra cơn sốt Hallyu những năm 2000.

Là bộ phim mở đầu cho series “tình yêu bốn mùa”, Trái Tim Mùa Thu là câu chuyện tình yêu đẹp nhưng đầy bi thương. Bộ phim xoay quanh Eun Suh (Song Hyo Kyo thủ vai) – cô gái lương thiện, trong sáng nhưng có số phận nghiệt ngã. Từ khi sinh ra, cô đã bị tráo đổi thân phận, mắc bệnh máu trắng và kết thúc cuộc đời của trong vòng tay người mình yêu là anh trai nuôi Yun Joon Suh (Song Seung Hun).

Sau hơn 20 năm phát sóng, câu chuyện tình yêu đẫm nước mắt của hai người vẫn còn vẹn nguyên trong kí ức người xem phim. Nhiều khán giả chia sẻ rằng họ vẫn “cày” lại bộ phim mỗi khi có thời gian rảnh.

2. Ngôi Nhà Hạnh Phúc – năm 2004

Ngôi Nhà Hạnh Phúc là bộ phim được phát sóng trên KBS vào năm 2004. Trong phim, Song Hye Kyo vào vai nhà văn Han Ji Eun đầy ước mơ, hoài bão. Tuy vậy, biến cố gia đình xảy đến khiến cô gặp gỡ Young Jae (Bi Rain thủ vai) và bản hợp đồng hôn nhân của hai người đã đem đến những tình huống bất ngờ trong tương lai. Với những tình huống hài hước, tự nhiên nhưng cũng không kém phần lãng mạn, bộ phim ngay lập tức gây sốt trước một loạt các tác phẩm đầy bi kịch, nước mắt thời điểm đó.

Ngôi Nhà Hạnh Phúc nhanh chóng đạt mức rating cao ngất ngưởng – 40,2% – và gây sốt khắp châu Á. Nhiều nước như Việt Nam, Trung Quốc, Thái Lan cũng nhanh chóng mua bản quyền và bản remake cũng nhận được nhiều phản ứng tích cực.

Sau bộ phim, tên tuổi của Bi Rain và Song Hye Kyo “lên như diều gặp gió”, có những bước tiến vững chắc trong Kbiz.

3. Hậu Duệ Mặt Trời – năm 2016

Hậu Duệ Mặt Trời là siêu phẩm đề tài quân nhân mùa hè 2016. Chuyện tình của đại úy Yoo Shi Yin (Song Joong Ki thủ vai) và bác sĩ Kang Mo Yeon (Song Hye Kyo) được khắc họa chân thực trước trách nhiệm quốc gia trên vai, trước hòa bình và mạng sống con người.

Kịch bản chặt chẽ, những cảnh quay nên thơ, chemistry cực đỉnh của đôi trai tài gái sắc đã giúp Hậu Duệ Mặt Trời tạo nên cơn sốt khắp châu Á. Thủ tướng Thái Lan, Prayuth Chan-ocha, bà Park Geun-hye – Tổng thống Hàn Quốc thời điểm đó cũng dành nhiều lời khen cho bộ phim trước truyền thông.

Với rating 38%, Hậu Duệ Mặt Trời lần nữa giúp Song Hye Kyo khẳng định vị thế “nữ hoàng rating” của màn ảnh Hàn Quốc.

4. The Glory – năm 2022-2023

The Glory đánh dấu sự trở lại đầy thành công của Song Hye Kyo với thể loại phim tâm lí. Bộ phim được chỉ đạo sản xuất bởi đạo diễn Ahn Gil Ho và biên kịch Kim Eun Sook.

Sau 18 năm sống trong kí ức bị bạo lực học đường và chịu sự bất công của pháp luật, Dong Eun năm nào đã mạnh mẽ, trưởng thành và sẵn sàng tiến hành kế hoạch trả thù của mình. Cô đã từng bước khiến cho những kẻ bắt nạt trải qua cảm giác mất đi những gì quý giá nhất.

Song Hye Kyo đã có cú “lột xác” hoàn hảo với Dong Eun – vai diễn có tâm lí phức tạp, đầy chiều sâu. Những nỗ lực của nữ diễn viên 38 tuổi đã góp phần giúp bộ phim có thành tích phát sóng đáng mơ ước khi đứng #1 Netflix, nhận số điểm 8.0 trên IMDb.

Có thể thấy, dù đã bước sang độ tuổi U40 nhưng cái tên Song Hye Kyo vẫn chưa bao giờ hết hot. Nữ diễn viên vẫn đang khẳng định vị trí diễn viên top đầu của Kbiz với nhan sắc mặn mà, diễn xuất đầy thực lực.

Các bạn có thể đọc thêm những tin tức có liên quan tại:

• Phân tích và đánh giá phim The Glory (Vinh Quang Trong Thù Hận)
• TWICE sold out nhiều đêm diễn tại Mỹ, Nhật và Úc, thông báo mở thêm các đêm diễn

1. Mr Sunshine (Quý Ngài Ánh Dương) – 2018

• Điểm IMDb: 8.7/10
• Thể loại phim: Tình cảm, tâm lý, hành động, lịch sử
• Số tập phim: 24
• Đạo diễn: Lee Eung-bok
• Độ tuổi phù hợp: 18+
• Diễn viên chính: Lee Byung Hun, Kim Tae Ri, Yoo Yeon Seok,…
• Các giải thưởng:
  • Giải thưởng nghệ thuật Baeksang cho Nam diễn viên chính xuất sắc nhất hạng mục Truyền hình
  • Drama Award cho Diễn viên phụ xuất sắc nhất

Tóm tắt nội dung phim Mr Sunshine

Mr Sunshine lấy bối cảnh những năm 1981-1990. Bộ phim xoay quanh nhân vật chính Eugene Choi (Lee Byung Hun) có xuất thân nô lệ, phải chạy trốn tới Mỹ rồi trở thành một người lính thủy quân, sống và chiến đấu như một người Mỹ.

Nhưng khi lần nữa trở lại quê hương, anh lại đem lòng yêu vị tiểu thư Go Ae Shin (Kim Tae Ri), người luôn mang trong mình khát khao giải phóng đất nước. Câu chuyện với một mối tình “tay tư” đầy ngang trái cùng với những hoài bão của tuổi trẻ trong thời chiến loạn được đan cài đã khiến khán giả không thể rời mắt.

Những điều thú vị về phim Mr Sunshine

• Đây là bộ phim được đầu tư khủng nhất của đài tvN với kinh phí lên tới 800 tỷ.
• Nam chính Lee Byung Hun hơn nữ chính Kim Tae Ri đến 19 tuổi, nhưng trông họ vẫn khá xứng đôi và ngoại hình của cặp đôi cũng không hề khập khiễng.
• Tỷ suất người xem tập cuối của bộ phim bùng nổ với rating lên tới 18,129%, đứng thứ 6 trong lịch sử các đài cáp của Hàn Quốc.

Trailer phim Mr Sunshine

2. Goblin (Yêu Tinh) – 2016-2017

• Điểm IMDb: 8.6/10
• Thể loại phim: Chính kịch, kỳ ảo, lãng mạn, hài kịch
• Số tập phim: 16 + 3 tập đặc biệt
• Đạo diễn: Lee Eun Bok
• Độ tuổi phù hợp: 16+
• Diễn viên chính: Gong Yoo, Lee Dong Wook, Kim Go Eun, Yoo In Na và Yook Sung Jae,…
• Các giải thưởng:
  • Giải thưởng nghệ thuật Baeksang cho Nam diễn viên chính xuất sắc nhất hạng mục truyền hình 2017
  • Korea Drama Awards cho phim truyền hình được yêu thích nhất 2017
  • Korea Drama Awards cho Diễn viên mới xuất sắc nhất 2017

Tóm tắt nội dung phim Goblin

Goblin là câu chuyện về vị tướng quân Kim Shin (Gong Yoo) mang trong mình lời nguyền bất tử, luôn tìm kiếm “cô dâu” của mình để hoá giải lời nguyền. Sau cả ngàn năm kiếm tìm trong đau khổ, cuối cùng, Kim Shin cũng đã tìm được Ji Eun Tak (Kim Go Eun) – người có khả năng nhìn thấy những linh hồn đã khuất – và đem lòng yêu cô. Cả hai đã cùng nhau trải qua hành trình hoá giải lời nguyền của Kim Shin và viết nên chuyện tình tuyệt đẹp nhưng cũng đầy bi thương.

Bên cạnh cặp đôi chính, chuyện tình của thần chết Wang Seo (Lee Dong Wook) và cô nàng Sunny (Yoo In Na) cũng đem đến cho người xem nhiều thổn thức.

Những điều thú vị về phim Goblin

• Ban đầu, vai “yêu tinh” Kim Shin được định giao cho tài tử Song Joong Ki nhưng nam diễn viên đã từ chối vai diễn này để nhận vai chính trong bộ phim Hậu Duệ Mặt Trời của cùng biên kịch. Gong Yoo cũng mới là người ban đầu được lựa chọn diễn vai chính trong Hậu Duệ Mặt Trời nhưng nam diễn viên lại từ chối để nhận vai chính trong Goblin. Thật trùng hợp là cả hai bộ phim đều vô cùng thành công và đưa tên tuổi của cả dàn diễn viên lên một tầm cao mới.

Trailer phim Goblin

3. Descendants of The Sun (Hậu Duệ Mặt Trời) – 2016

• Điểm IMDb: 8.2/10
• Thể loại phim: Hành động, chính kịch, tình cảm
• Số tập phim: 16 + 3 tập đặc biệt
• Đạo diễn: Lee Eung Bok, Baek Sang Hoon
• Độ tuổi phù hợp: 16+
• Diễn viên chính: Song Joong Ki, Song Hye Kyo, Jin Goo và Kim Ji Won,…
• Các giải thưởng:
  • Giải thưởng nghệ thuật Baeksang cho Nam, Nữ diễn viên toàn cầu 2016
  • Giải thưởng nghệ thuật Baeksang cho Nam, Nữ diễn viên được yêu thích nhất hạng mục truyền hình 2016
  • Giải thưởng nghệ thuật Baeksang giải Daesang hạng mục phim truyền hình 2016
  • KBS Drama Awards cho biên kịch xuất sắc nhất 2016

Tóm tắt nội dung phim Descendants of The Sun

Bộ phim xoay quanh mối tình của vị Đại úy Yoo Shi Jin (Song Joong Ki) mang trên mình nhiệm vụ bảo vệ hoà bình và nữ bác sĩ Kang Mo Yeon (Song Hye Kyo) bị điều động tới đội giữ gìn hoà bình của Liên Hợp Quốc. Cả hai đã tạo ra một câu chuyện tình đầy lãng mạn giữa quân nhân và bác sĩ, hài hước, lãng mạn nhưng cũng không kém phần nguy hiểm. Bộ phim có sự đan xen giữa những phân đoạn tình cảm với những hoài bão, hi sinh của những con người đang chiến đấu và cống hiến để bảo vệ cho hòa bình của thế giới.

Những điều thú vị về phim Descendants of The Sun

• Không chỉ riêng bộ phim và dàn diễn viên mà những ca khúc nhạc phim cũng trở nên vô cùng nổi tiếng và đứng đầu mọi bảng xếp hạng âm nhạc. Ngay sau khi nhà sản xuất tung bản OST mới, ca khúc đó sẽ lập tức leo lên vị trí đầu bảng. Đặc biệt, You are my everything (Gummy) trở thành ca khúc được yêu thích nhất, thống trị bảng xếp hạng trong khoảng thời gian dài và trở thành một trong những bản OST bất hủ trong lòng mọt phim Hàn.
• Hơn 70% của bộ phim được thực hiện ở nước ngoài. Các khung cảnh chiến tranh cũng được xây dựng như thật với súng, xe tăng, trực thăng được huy động để tăng tính chân thực cho cảnh quay.

Trailer phim Descendants of The Sun

4. Secret Garden (Khu Vườn Bí Mật) – 2010-2011

• Điểm IMDb: 8.1/10
• Thể loại phim: Chính kịch, hài hước, lãng mạn, kỳ ảo
• Số tập phim: 20
• Đạo diễn: Shin Woo Chul, Kwon Hyuk Chan
• Độ tuổi phù hợp: 16+
• Diễn viên: Ha Ji Won, Hyun Bin, Yoon Sang Hyun, Kim Sa Rang, Lee Jong Suk, Yoo In Na,…
• Các giải thưởng:
  • Giải SBS Drama cho nam, nữ diễn viên xuất sắc nhất 2010
  • Giải thưởng nghệ thuật Baeksang giải Daesang cho nam diễn viên của năm
  • Giải thưởng nghệ thuật Baeksang cho bộ phim truyền hình xuất sắc nhất
  • Giải thưởng nghệ thuật Baeksang cho biên kịch xuất sắc nhất

Tóm tắt nội dung phim Secret Garden

Nam chính Joo Won (Hyun Bin) là một vị công tử đẹp trai, giàu có và là giám đốc của một trung tâm thương mại nổi tiếng. Tuy vậy, anh lại là một người khó tính và luôn có thành kiến với tình yêu. Trong khi đó, nữ chính Gil Ra Im (Ha Ji Won) lại là một cô gái có gia cảnh nghèo khó, làm diễn viên đóng thế nhưng vô cùng giỏi giang và xinh đẹp. Câu chuyện bắt đầu khi cả hai vô tình hoán đổi thân xác với nhau bởi một lần uống phải một loại rượu thuốc kì lạ khiến mỗi lần trời mưa họ lại bị hoán đổi thân xác. Điều này đã tạo ra những khoảnh khắc dở khóc dở cười, mở đầu cho một mối quan hệ oan gia, hài hước nhưng cũng rất đỗi ngọt ngào.

Những điều thú vị về phim Secret Garden

• Đây là một trong số những bộ phim đầu tiên đề cập đến những chủ đề mới, thậm chí là cấm kị trước đây, chẳng hạn như câu chuyện về những người đồng tính. Trong phim, nhạc sĩ trẻ Tae Sun (Lee Jong Suk) đã thầm thích chàng ca sĩ nổi tiếng Oska (Yoon Sang Hyun).

Trailer phim Secret Garden

5. The Glory (Vinh Quang Trong Thù Hận) – 2022-2023

• Điểm IMDb: 8.0/10
• Thể loại phim: Chính kịch, báo thù
• Số tập phim: 16
• Đạo diễn: Ahn Gil Ho
• Độ tuổi phù hợp: 18+
• Diễn viên chính: Song Hye Kyo, Lee Do Hyun, Lim Yi Yeon,…

Đây là dự án mới nhất của biên kịch Kim Eun Sook, tính đến hiện tại, The Glory đang là dự án gây sốt toàn cầu với hàng loạt những đánh giá tích cực.

Tóm tắt nội dung phim The Glory

Xuyên suốt bộ phim là hành trình trả thù của nữ chính Dong Eun (Song Hye Kyo) – người đã từng bị bạo lực học đường thời niên thiếu. Cô đã từng tuyệt vọng tới mức muốn tự tử như một cách giải thoát nhưng không thành. Từ đó, cô lựa chọn sống tiếp và nuôi kế hoạch trả thù những người đã hủy hoại cuộc đời mình.

Trailer phim The Glory

Bên cạnh những siêu phẩm trên, biên kịch Kim Eun Sook còn có rất nhiều tác phẩm gây sốt khác như: Chuyện Tình Paris (2004), Phẩm Chất Quý Ông (2012), Những Người Thừa Kế (2013), Quân Vương Bất Diệt (2020),…đủ để các bạn có thể “cày” thoả thích.

Bạn có thể xem các bài viết có liên quan tại đây:

• Review Unlock My Boss (Mở Khóa Sếp Tổng): Nội dung hấp dẫn, tình tiết gay cấn
• Review phim Hạ Cánh Nơi Anh – Tóm tắt phim Crash Landing On You full 1-16
• Tóm tắt phim Bảo Tàng Nửa Đêm – bộ phim truyền hình Thái Lan đầy bí ẩn
• 5 bộ phim lấy cảm hứng từ những câu chuyện có thật ghi lại những thăng trầm của nghề nhà báo
• Review phim Làng Ăn Thịt Người – Tóm tắt Gannibal full tập 1-7
• Người Yêu Tôi Là Chủ Tịch Hội Học Sinh: Bộ phim Boylove cực kì dễ thương mà bạn không nên bỏ lỡ
• Giáo sư Đại học Cảnh sát Hàn Quốc phân tích về hình phạt cho nhân vật Park Yeon-Jin của The Glory
• IVE khẳng định sức hút khủng, trở lại đường đua KPOP vào tháng 4 với full album đầu tay

Các bạn đừng quên theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin giải trí thú vị nhé!

“Vấn đề” về môi phổ biến nhất là gì?

Thiếu hụt vitamin và khoáng chất, không uống đủ nước hoặc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, gió hay không khí khô. Đây là những tác nhân thường gặp và tạo nên vô số vấn đề cho môi ví dụ như khiến môi hoặc khóe miệng dễ bị khô, viêm, bong tróc, nứt nẻ. Và nghiêm trọng hơn khi môi phải tiếp xúc với hóa chất thường xuyên từ son môi kém chất lượng có thể gây mụn nước trên da môi. Hãy cùng nhau tìm hiểu chi tiết một số vấn đề nha:

Phản ứng dị ứng (Viêm da tiếp xúc)

Các triệu chứng điển hình là đỏ, đau, ngứa và nổi mụn nước nhỏ trên hoặc xung quanh môi của bạn. Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ việc sử dụng một số loại mỹ phẩm không phù hợp hoặc thậm chí trái cây hoặc rau chưa rửa sạch.

Nếp nhăn môi hoặc Đường viền môi

Những nếp nhăn dọc này hình thành theo tuổi tác, do quá trình sản xuất collagen giảm tự nhiên và mất độ đàn hồi của da.

Làm sao để chăm sóc đôi môi một cách hiệu quả?

Tẩy tế bào chết

Nếu bạn thường xuyên tẩy tế bào chết như một phần của quy trình chăm sóc da, bạn sẽ biết rằng điều này có thể giúp loại bỏ các tế bào chết tích tụ trên da và mang lại cho khuôn mặt bạn cảm giác mịn màng và tươi tắn. Bạn có thể áp dụng quy trình tương tự cho môi.

Tẩy tế bào chết cho môi rất quan trọng để giúp loại bỏ lớp da bong tróc, ngăn ngừa môi nứt nẻ và thậm chí kích thích lưu lượng máu, mang lại cho đôi môi của bạn cảm giác mịn màng, khỏe mạnh và tươi tắn.

Môi có thể nhạy cảm, khi tẩy tế bào chết phải làm thật nhẹ nhàng và cẩn thận. Không nên lạm dụng hàng này vì tẩy tế bào chết quá nhiều có thể nhanh chóng dẫn đến khô môi, tốt nhất bạn nên tẩy tế bào chết khoảng 1-2 lần/ tuần. Bạn có thể mua sản phẩm tẩy tế bào chết cho môi hoặc thậm chí tự làm từ các nguyên liệu như bột yến mạch, bã cà phê, đường mật ong,..

Giữ cho đôi môi của bạn sạch sẽ

Tất cả lớp trang điểm, bụi bẩn và các tạp chất khác bám trên môi bạn cả ngày cần phải được loại bỏ trước khi đi ngủ. Giống như việc bạn rửa mặt hai lần một ngày, bạn cũng phải nhớ làm sạch đôi môi của mình. Đó là một trong những mẹo đơn giản nhất để có đôi môi hồng hơn mỗi ngày.

Dưỡng ẩm cho môi

Thoa son dưỡng hoặc kem lên môi là một cách tuyệt vời để giữ cho môi mềm mại và chữa lành các triệu chứng của da bị kích ứng. Hãy chắc chắn rằng bạn đầu tư vào một loại son dưỡng ẩm mà bạn có thể sử dụng hàng ngày để có được đôi môi mềm mại và ngậm nước.

Dầu dừa có thể là một phương pháp điều trị tuyệt vời cho môi khô, nứt nẻ. Dùng thường xuyên kết hợp với một số phương pháp massage môi có thể giúp duy trì đôi môi khỏe mạnh. Một lựa chọn khác mà bạn có thể cân nhắc là dầu bạc hà – loại dầu này mang lại cảm giác mát lạnh, nhẹ nhàng và có thể giúp duy trì sự lưu thông máu đến môi của bạn. Bạn có thể kết hợp dầu dừa và dầu bạc hà hoặc dầu oliu để bổ sung độ ẩm. Nhẹ nhàng chấm một vài giọt dầu nhỏ lên môi để dầu ngấm vào môi, điều đó giúp bạn có một đôi môi mềm mịn hoàn hảo.

Tránh các thành phần gây kích ứng

Khi chọn những sản phẩm cho môi, bạn cần cân nhắc một số thành phần này vì chúng có thể gây kích ứng và làm khô môi của bạn: Axit salicylic, Phenol, Propyl galat, hương liệu và nước hoa, bạch đàn,..

Bảo vệ đôi môi dưới ánh nắng mặt trời

Môi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, điều bạn cần làm là trang bị cho bản thân một sản phẩm dưỡng môi ban ngày có chỉ số chống nắng SPF 15 hoặc cao hơn.

Hãy nhớ thoa lại sản phẩm dưỡng chống nắng cho môi sau khi ăn hoặc uống. Hãy đặt chúng vào những nơi bạn dễ nhìn thấy nhất, chẳng hạn như: bàn làm việc, trong ví, tủ đầu giường và trong phòng tắm. Vào ban đêm, hãy chuyển sang một loại chuyên về dưỡng ẩm cho môi để giúp chống lại tình trạng khô da vào ban đêm.

Cấp nước cho môi và cơ thể

Điều rất quan trọng là bạn phải chăm sóc làn da và cơ thể của mình từ bên trong để những thay đổi có thể phản ánh ra bên ngoài. Nước đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho bạn khỏe mạnh thể hiện trên làn da của bạn. Uống ít nhất tám đến mười ly nước mỗi ngày nên là mục tiêu của bạn. Đây là một trong những lời khuyên tốt nhất cho đôi môi hồng mà bạn có thể làm theo. Uống nhiều nước thường xuyên để giữ cho đôi môi của bạn khỏe mạnh và ngậm nước.

Tránh liếm môi

Môi không có cơ chế bảo vệ riêng nên việc liếm hay chạm vào môi nhiều lần sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến da. Đừng làm trầm trọng thêm vấn đề bằng cách cạy hoặc liếm đôi môi nứt nẻ. Nó có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm tạm thời nhưng một khi nước bọt bay hơi, nó sẽ khiến môi bạn khô hơn. Một số người có thói quen đưa tay lấy da khô, điều này có thể dẫn đến chảy máu và bầm tím.

Liếm môi có thể dẫn đến khô và kích ứng, vì thế cần cố gắng tránh làm điều này bất cứ khi nào có thể nhé.

Thở bằng mũi

Một điều khác mà bạn không bao giờ nên làm là thở bằng miệng, trừ khi nó thực sự bắt buộc. Tất cả luồng không khí khô thổi qua môi bạn sẽ chỉ lấy đi độ ẩm của môi bạn.

Hãy tập thói quen thở bằng mũi thường xuyên, nếu bạn bị nghẹt mũi do cảm lạnh hoặc viêm xoang, hãy thử một số phương pháp chuyên trị vấn đề đó nhé.

Massage môi

Một trong những mẹo tốt nhất để có đôi môi hồng hào là massage kỹ cho chúng. Thao tác này thúc đẩy lưu thông máu, từ đó giúp đạt được làn da hồng hào tự nhiên. Tuy nhiên, hãy làm thật nhẹ nhàng và chỉ dùng đầu ngón tay ấn vào các góc ngoài của môi sau khi bạn đã thoa son dưỡng môi hoặc kem dưỡng ẩm. Điều này cũng sẽ tạm thời tạo ảo giác về đôi môi đầy đặn hơn. Nhưng đừng kéo dài quá lâu với việc xoa bóp chỉ nên thực hiện từ 2-3 phút mỗi ngày sau skincare routine.

Tham khảo thêm một số bài viết của BlogAnChoi tại đây:

• Cách đánh son lòng môi chuẩn gái Hàn mà các nàng nên “bỏ túi” ngay
• Sở hữu đôi môi hồng đào căng mọng với tuyệt chiêu dưỡng môi siêu tiết kiệm

Hãy coi việc chăm sóc môi cũng quan trọng như chăm sóc da, chìa khóa để có đôi môi hồng hào, mịn màng là những bước chăm dưỡng mỗi ngày. Một nụ cười đẹp bắt đầu từ một đôi môi đẹp!

Dịch vụ tăng like Tiktok, Facebook Vua Sư Tử

Đứng đầu danh sách là Hệ Thống Dịch Vụ Tăng Like Vua Sư Tử, có thể nói đây là nơi đầy đủ nhất các loại dịch vụ với giá rẻ nhất, nhanh nhất và chất lượng tốt nhất, hoàn toàn tự động, đặc biệt hỗ trợ nhiệt tình 247 qua các chương trình chat online. Hệ thống luôn được sự tin dùng của hàng ngàn khách hàng với các yếu tố như:

• Khách hàng chủ động đăng ký tài khoản tự động tăng like và theo dõi tiến trình hoàn thành, chủ động thời gian, địa điểm
• Like sub thật đang hoạt động, không giảm like, lên nhanh ổn định
• Hỗ trợ tạo web Đại Lý nhanh chóng, dễ dàng
• Bảo mật thông tin
• Trên 100 dịch vụ hỗ trợ kinh doanh online, giá chỉ từ 10đ
• Giá Tốt – Nhanh Chóng – Hiệu Quả – Chất Lượng

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ TẠI VUASUTU.COM

• Tăng sub, follow nick Facebook
• Tăng like page Facebook
• Tăng like bài viết Facebook (Bạn chỉ cần đăng bài là tự động sẽ có lượng like theo yêu cầu)
• Gói Seeding nick cá nhân và fanpage mỗi tháng: giúp tăng tương tác, tiếp cận, bán hàng tốt hơn
• Instagram: Like, sub, view, like tháng
• YouTube: like sub view
• Tiktok: like sub view
• Shopee: like sub view
• Lọc bạn bè
• Đánh giá Google maps…
• Đổi tên và mua fanpage, mua nick Facebook, lấy lại nick bị hack vui lòng inbox admin.

Đội ngũ Dịch Vụ Tăng Like Facebook Vua Sư Tử vẫn tiếp tục phát triển thêm nhiều dịch vụ hơn với giá cực tốt và chất lượng cao để đáp ứng nhu cầu của khách hàng và đại lý.

Thông tin chung về Dịch vụ tăng like Tiktok Vua Sư Tử

• Văn phòng giao dịch: 6/5 Nguyễn Cảnh Dị, F4, Tân Bình, Tp.HCM
• Điện thoại: 0945514878 (zalo)
• Website: https://vuasutu.com
• Facebook: https://www.facebook.com/vuasutucom

Dịch vụ tăng like Tiktok, Facebook Thánh Like

Cung cấp các dịch vụ giúp tăng Like, Share, Comment, Sub/Follow… cho các MXH như Facebook, Instagram, Tiktok, Shopee, YouTube. Với 5 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực, ThanhLike.com cam kết mang đến sự hài lòng cho bạn!

Tại sao nên sử dụng dịch vụ tăng like Tiktok, Facebook của Thánh Like:

• An toàn: Cam kết an toàn tuyết đối cho page/profile/kênh YouTube/tiktok/instagram/shopee của bạn!
• Chi phí phù hợp: Tương tác có chi phí rẻ, phù hợp cho mọi đối tượng.
• Tăng like nhanh: Từ 10 phút – 48h, dịch vụ sẽ được tăng đủ với số lượng bạn yêu cầu (tuỳ thuộc vào số lượng lớn hay nhỏ).
• Bảo mật thông tin: Thông tin của Quý khách gửi cho chúng tôi hoàn toàn được bảo vệ an toàn tuyệt đối.

Thông tin chung về Thánh Like

• Địa chỉ: Tòa nhà Discovery Complex, 302 Cầu Giấy, Hà Nội
• Hotline: 0922.344.666
• Website: https://thanhlike.com
• Fanpage: fb.com/thanhlikepage

Dịch vụ tăng like Tiktok, Facebook Buitronghieu.com

Hiện tại bạn đang bán hàng Online, bạn mới lập Page hoặc đã lập được một thời gian nhưng lượng like thích trang quá ít chỉ đạt được vài trăm like, trong khi đối thủ của bạn sở hữu page hàng chục nghìn like. Vì vậy, bạn cần tăng số lượng like cho page hoặc mua fanpage để phát triển thị trường kinh doanh trên Facebook?

Là một trong những doanh nghiệp có uy tín nhất trong ngành dịch vụ về Facebook với hơn 6 năm kinh nghiệm trong nghề, Buitronghieu.com hoàn toàn có thể giúp bạn với dịch vụ mua bán fanpage giá rẻ, uy tín, chất lượng.

Buitronghieu.com bán fanpage từ 5k like đến 1 triệu like (bạn cần bao nhiêu dịch vụ cung cấp bấy nhiêu). Hiện tại tất cả các fanpage được bán ra tại Buitronghieu.com đều là những fanpage đảm bảo chất lượng. Vậy nên nếu có mua fanpage này, các bạn cũng hoàn toàn có thể yên tâm.

Khi mua Fanpage tại Buitronghieu.com, khách hàng được tư vấn và định hướng chọn mua được fanpage ưng ý, phù hợp với khách hàng mục tiêu và sản phẩm dịch vụ muốn hướng tới với các tiêu chí cụ thể như:

• Giới tính: Giới tính khách hàng trên fanpage phù hợp với sản phẩm kinh doanh của bạn
• Độ tuổi: Độ tuổi của người like trang fanpage bạn cần mua phù hợp với mục tiêu
• Vị trí: Vị trí trên fanpage phù hợp khách hàng mục tiêu: Hà Nội, Hồ Chí Minh, Việt Nam
• Tương tác: Là yếu tố quyết định khi báo giá mua fanpage tại Andy Nguyễn Group cho khách hàng
• Lượt like: Lượt like càng cao thể hiện mức độ uy tín của fanpage và doanh nghiệp càng cao
• Lượt đổi tên fanpage: Hiện nay có rất nhiều fanpage bị chặn đổi tên vì vậy bạn nên chú ý khi mua bán fanpage
• Đánh giá sao: Lượt đánh giá review sản phẩm dịch vụ là yếu tố quan trọng giúp khách hàng tin tưởng.

Vì sao bạn nên lựa chọn dịch vụ mua bán fanpage giá rẻ tại Buitronghieu.com?

• Hệ thống hàng trăm fanpage đủ mọi ngành nghề kinh doanh, theo độ tuổi, giới tính, vùng miền cho các bạn lựa chọn 100%
• Like thật người Việt (Buitronghieu.com sẽ cung cấp thông tin chi tiết số like)
• Page có tương tác (tùy vào fanpage)
• Giá rẻ do đây là tổng đại lý nên có giá tốt nhất cho các bạn.
• Có chính sách bảo hành dành cho tất cả fanpage bán ra
• Với hệ thống hotline, zalo hỗ trợ 24/24. Quy trình giao dịch an toàn. Khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm khi mua bán fanpage tại Buitronghieu.com.

Đến đây, nếu các bạn cần mua fanpage để bán hàng online, hoặc xây dựng thương hiệu. Hãy liên hệ với Buitronghieu.com để được tư vấn và chọn mua fanpage chất lượng, giá rẻ, uy tín và đảm bảo nhất.

Thông tin chung về Buitronghieu.com

• Hotline/ Zalo: 086 884.7777
• Facebook: https://www.facebook.com/dichvubuitronghieu
• Website: https://buitronghieu.com
• Email: buitronghieusocial@gmail.com

Dịch vụ tăng like Tiktok, Facebook Abclike.xyz

Nếu bạn muốn tìm kiếm dịch vụ tăng like Tiktok, Facebook giá rẻ thì Abclike.xyz là một lựa chọn lý tưởng với khả năng đáp ứng tốt cho nhu cầu của mỗi người, mỗi đơn vị. Từ đó việc có thể hỗ trợ cho công việc kinh doanh đạt kết quả cao hơn. Hệ thống tăng like Facebook Hệ thống Abclike.xyz hiện đang là một trong những địa chỉ nhận được sự đánh giá rất cao của khách hàng bởi những yếu tố như:

• Tăng like nhanh chóng ngay khi có yêu cầu từ khách hàng
• 100% là like thật, không xảy ra tình trạng giảm like
• Thao tác đơn giản và thuận tiện

Cung cấp dịch vụ nhanh chóng, kịp thời, hoàn thành theo đúng thỏa thuận, hỗ trợ toàn diện khi có những vấn đề, những sự cố phát sinh bởi đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp. Với nhiều gói dịch vụ và những lợi ích riêng dành cho khách hàng thì mỗi người khi cần mua like, tăng like trên Facebook giá rẻ đều có thể tham khảo và cân nhắc để đi tới quyết định cuối cùng thích hợp nhất.

Thông tin chung về Abclike.xyz

• Địa chỉ: 192 Lê Trọng Tấn, Hoàng Mai, Hà Nội
• Hotline: 0979278682
• Website: abclike.xyz

Dịch vụ tăng like Tiktok, Facebook Mailike.xyz

Dịch vụ tăng like Mailike.xyz ra đời từ đầu năm 2012, cung cấp like với giá rẻ nhưng đi đôi với chất lượng, đã tạo dựng được uy tín và được hàng ngàn khách hàng tin tưởng sử dụng dịch vụ, đồng thời giới thiệu cho bạn bè và người quen biết đến. Hệ thống hiện đang là một trong những địa chỉ nhận được sự đánh giá rất cao của khách hàng bởi những yếu tố như:

• Tăng like nhanh chóng ngay khi có yêu cầu từ khách hàng
• 100% là like thật, không xảy ra tình trạng giảm like
• Thao tác đơn giản và thuận tiện
• Bất cứ vấn đề gì xảy ra cần hỗ trợ đã có đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp của công ty giải đáp một cách nhanh chóng,…

Dịch vụ tăng like Mailike.xyz luôn cam kết giá rẻ nhất, chất lượng nhất, với sứ mệnh mang lại lượng like Fanpage, lượng follow profile thật sự chất lượng cho shop, doanh nghiệp của bạn.

Lý do bạn nên sử dụng Dịch vụ tăng like Facebook giá rẻ:

• Uy tín: Đó là yếu tố hàng đầu mà Mailike.xyz có được và được hàng trăm khách hàng khen ngợi
• Chất lượng: Mailike.xyz luôn cam kết về chất lượng like là người dùng thật – 100% người Việt
• Nhanh chóng: Thực hiện ngay các yêu cầu của quý khách khi vừa nhận được
• An toàn: Like thật và tự nhiên nên an toàn cho fanpage, không bị giảm like, tụt like
• Hiệu quả: Tạo được uy tín cho fanpage, tăng doanh số bán hàng
• Bảo mật: Mailike.xyz cam kết không tiết lộ bất kỳ thông tin nào của quý khách trên đây
• Giá rẻ nhất: Mailike.xyz trực tiếp nhận và làm cho quý khách nên cắt bỏ được các khâu trung gian.

Đặc biệt, một trong những vấn đề mà khách hàng quan tâm khi lựa chọn dịch vụ đó là về chi phí, thì hiện tại hệ thống tăng like sẽ đáp ứng một cách hoàn hảo yếu tố này. Với mức giá chỉ 9đ/like (tương ứng 10.000đ sẽ mua được hơn 1k like) chắc chắn là một con số không thể ấn tượng hơn với bất kỳ khách hàng nào, so với thời điểm hiện tại có thể khẳng định đây là mức giá hết sức ưu đãi, phù hợp với thu nhập đại đa số mọi người.

Thông tin chung về Mailike.xyz

• Địa chỉ: Ngõ 107, Nguyễn Chí Thanh, Hà Nội
• Hotline/ Zalo: 0344 162 668
• Email: lienhetanglike@gmail.com
• Facebook: https://www.facebook.com/MaiLike.xyz/
• Website: https://mailike.xyz/

Dịch vụ tăng like Tanglikefacebook

Tanglikefacebook.net là website chuyên cung cấp dịch vụ tăng like giá rẻ, với đội ngũ nhân viên là các cá nhân xuất sắc, có nhiều kinh nghiệm lâu năm sở hữu những fanpage chất lượng. tanglikefacebook.net hội tụ đầy đủ những tố chất sáng giá giúp quý khách hàng đạt được mong muốn và yêu cầu của mình. Khi bạn có nhu cầu chỉ cần gọi ngay cho tanglikefacebook.net để được tư vấn và đáp ứng đầy đủ những gì bạn đang cần.

Báo giá một số dịch vụ của Tanglikefacebook:

• Tăng like post cho trang cá nhân hoặc fanpage: Giá từ 50 đồng – 150 đồng tùy theo số lượng
• Tăng like post theo VIP: Các bạn xem chi tiết tại http://tanglikefacebook.net/
• Tăng sub: Giá 150 đồng – 300 đồng tùy theo thời gian
• Dịch vụ chạy ads, comment, share,… các bạn liên hệ trực tiếp hotline để được tư vấn.

Thông tin chung về Tanglikefacebook

• Hotline tư vấn miễn phí: 0981.788.155
• Hotline hỗ trợ: 0961.684.568
• Email: tanglike6868@gmail.com
• Website: http://tanglikefacebook.net/

Dịch vụ tăng like Tiktok, Facebook Mặt Trời Việt

Quảng cáo Mặt Trời Việt là đơn vị tiên phong trong ngành dịch vụ tăng like từ năm 2013 phục vụ hơn 1000 khách hàng hài lòng 100%, giúp các shop, công ty tăng doanh thu gấp nhiều lần. Với phương châm “Uy tín làm nên thương hiệu”, Mặt Trời Việt luôn mang đến chất lượng tốt nhất cho khách hàng với các dịch vụ về like fanpage, lượt theo dõi, like bài viết, tăng cmt share, view video, view YouTube, cung cấp các fanpage lớn hàng trăm ngàn like với lượt like tự nhiên tương tác cao, chi phí thấp.

• Gói tăng like Facebook giá rẻ
• Tăng follow Facebook
• Gói Seeding nick cá nhân và fanpage mỗi tháng: giúp tăng tương tác, tiếp cận, bán hàng tốt hơn
• Dịch vụ share bài viết vào các group Facebook trên 400K thành viên
• Tăng tương tác livestream giá rẻ
• Dịch vụ tăng view video
• Dịch vụ tăng like sub Instagram, YouTube, Tiktok, Shopee

Lý do bạn nên sử dụng Dịch vụ tăng like Facebook Mặt Trời Việt:

• Có văn phòng đại diện để gặp gỡ tư vấn công việc với khách hàng, tránh lừa đảo qua mạng, tăng tin tưởng cho khách hàng.
• Uy tín: đã làm cho hàng ngàn khách hàng trong và ngoài nước Mỹ, Úc, Sing…
• Chất lượng: Quảng cáo Mặt Trời Việt luôn cam kết về chất lượng like là người dùng thật – 100% người Việt
• Nhanh chóng: Thực hiện ngay các yêu cầu của quý khách khi vừa nhận được trong vòng 1-3 ngày
• An toàn: like thật và tự nhiên nên an toàn cho fanpage, không bị giảm like, tụt like
• Hiệu quả: Tạo được uy tín cho fanpage và face cá nhân, tăng doanh số bán hàng
• Bảo mật: tuyệt đối giữ kín thông tin khách hàng
• Giá rẻ nhất: vì Quảng cáo Mặt Trời Việt trực tiếp nhận và làm cho quý khách nên cắt bỏ được các khâu trung gian.
• Bảo đảm không tụt like, tụt sub

Thông tin chung về Mặt Trời Việt

• Địa chỉ: Số 6/5A Nguyễn Cảnh Dị, Phường 4, Tân Bình
• Website: www.tanglikevip.com
• Fanpage 1: https://www.facebook.com/dungbio888
• Fanpage 2: https://www.facebook.com/Tdung1988
• Hotline: 0906 338 660 – 0945 514 878

Dịch vụ tăng like Tiktok, Facebook Thời Đại Số

Nếu bạn cần tìm kiếm dịch vụ mua like Facebook uy tín và giá tốt nhất thì Thời Đại Số chính là cái tên đáp ứng tốt nhu cầu. Hỗ trợ khách hàng trong việc tăng hiệu quả bán hàng, quảng cáo trên Facebook đạt kết quả cao,… với hệ thống dịch vụ đa dạng, nhiều gói dịch vụ phong phú. Vì thế, đầu tư bán hàng qua Facebook được đáp ứng tốt nhất.

Với đội ngũ nhân viên tư vấn tận tình, hoạt động uy tín, luôn lấy lợi ích và sự hài lòng của khách hàng làm tôn chỉ giúp Thời Đại Số càng hoàn thiện dịch vụ phong phú hơn. Với nhiều gói dịch vụ với mức giá thành hợp lý có thể thích hợp với nhu cầu, đòi hỏi thực tế của bất kỳ khách hàng nào, với khả năng tài chính cụ thể.

Các dịch vụ Thời Đại Số đang cung cấp:

• Tăng like Fanpage giá rẻ
• Tăng sub, tăng người theo dõi Tiktok, Facebook
• Tăng like bài viết

Lý do bạn nên sử dụng Dịch vụ tăng like Facebook của Thời Đại Số:

• Thời Đại Số là đơn vị cung cấp dịch vụ mua like duy nhất có văn phòng đại diện để gặp gỡ trao đổi công việc, tránh lừa đảo qua mạng.
• Uy tín: Đó là yếu tố hàng đầu mà Dịch vụ Thời Đại Số luôn được đông đảo khách hàng đánh giá cao.
• Chất lượng: Thời Đại Số luôn cam kết về chất lượng like là user thật – 100% người Việt
• Nhanh chóng: Thực hiện các yêu cầu của quý khách khi vừa nhận được
• An toàn: like thật và tự nhiên nên đảm bảo an toàn cho fanpage, không bị giảm like.
• Hiệu quả: xây dựng được độ uy tín cho fanpage, tăng doanh số bán hàng
• Bảo mật: Thời Đại Số cam kết không tiết lộ thông tin nào của quý khách trên đây
• Giá rẻ nhất: Dịch vụ Thời Đại Số làm dịch vụ trực tiếp cho quý khách nên cắt bỏ được các khâu trung gian

Thông tin chung về Thời Đại Số

• Địa chỉ: Số 35, đường Phú Thuận, quận 7, TPHCM
• Hotline: 0933054443
• Email: thoidaiso.org@gmail.com
• Website: 100like.vn

Dịch vụ tăng like Tiktok, Facebook Tanglikevip.net

Tăng like trên Facebook, hack like tự động và các dịch vụ tương tự khác hiện đang là dịch vụ phổ biến của Tanglikevip.net. Đơn vị chuyên cung cấp các dịch vụ tăng like Tiktok, Facebook giá rẻ cho các doanh nghiệp, cá nhân và tổ chức. Khách hàng sẽ có thời gian dễ dàng hơn khi phát triển thương hiệu trên Facebook, vì họ sẽ không phải lo lắng về bất kỳ vấn đề bảo mật nào

Việc tăng lượt like trên Facebook giúp bạn tiết kiệm thời gian truyền thông và cho kết quả cực nhanh. Bạn không cần phải mất thời gian liên hệ với từng cá nhân để yêu cầu họ tăng lượt thích; điều này sẽ gây phiền nhiễu và không hiệu quả. Tanglikevip.net cung cấp một phương pháp đơn giản và cực kỳ hiệu quả để đạt được lượt thích trên Facebook.

Tại sao bạn nên sử dụng dịch vụ mua like Facebook do Tanglikevip.net cung cấp:

• Uy tín là yếu tố quan trọng nhất đã được hàng trăm khách hàng khen ngợi.
• Chất lượng: Luôn cam kết chất lượng đúng như người dùng thật.
• Nhanh chóng: Thực hiện ngay sau khi nhận được yêu cầu của khách hàng, tiết kiệm thời gian cho họ.
• Bảo mật thông tin người dùng, cam kết không tiết lộ bất kỳ thông tin nào của khách hàng

Báo giá các dịch vụ tăng like hiệu quả

• Tăng like bài viết trên Facebook: Giá : 250Đ/1 LIKE
• Tăng người theo dõi thật trên Facebookcá nhân: 2.000 – 10.000 người theo dõi – Giá: 500 VNĐ/ 1 theo dõi; 11.000 – 50.000 người theo dõi. Giá: 450 VNĐ/ 1 theo dõi; 50.000 – 100.000 người theo dõi. Giá: 400 VNĐ/ 1 theo dõi
• Tăng lượt xem (views) video trên Facebook: 2.000 – 50.000 view. Giá: 50đ/view; 51.000 – 99.000 view. Giá: 45đ/view; 100.000 view trở lên. Giá: 40đ/view
• Tăng comment, tăng bình luận Profile/Fanpage Facebook: Giá 4000Đ/ 1cmt

Thông tin chung về Tanglikevip.net

• Địa chỉ: 456 Minh Khai, Q.Hai Bà Trưng, Hà Nội
• Email: tanglikevip.net@gmail.com
• Website: tanglikevip.net

Dịch vụ tăng like Tiktok, Facebook NTCO

Ntco.co là địa chỉ vô cùng uy tín cung cấp dịch vụ tăng sub, tăng like Facebook một cách nhanh chóng và hiệu quả. Mọi yêu cầu của khách hàng sẽ được thực hiện nhanh chóng. Rất nhiều khách hàng đã sử dụng dịch vụ tại NTCO và cảm thấy hài lòng.

Cam kết dịch vụ tại NTCO:

• Uy tín: Đảm bảo hoàn thành đúng theo yêu cầu và kịp thời, ntco.co đã nhận được sự tin tưởng ủng hộ từ hàng trăm khách hàng, những khách hàng sử dụng dịch vụ của ntco.co đều cảm thấy hài lòng với dịch vụ tại đây.
• Chất lượng: Đảm bảo tăng sub tự nhiên, sub thật 100%, Sub Facebook là người Việt Nam, hoạt động thường xuyên.
• Thời gian: Thực hiện đơn hàng ngay sau khi nhận được yêu cầu của quý khách, thời gian giao dịch của mỗi đơn hàng chỉ từ 1 – 3 ngày tùy vào số lượng sub Facebook quý khách muốn tăng.
• Giá cả: Ntco.co là đơn vị cung cấp dịch vụ tăng sub fb thật với mức giá thấp nhất so với các đơn vị khác trên thị trường.

Thông tin chung về NTCO

• Hotline: 0966.430.000 – 0906.400.640
• Facebook: fb.com/thuat.tanglikes.net – fb.com/tanglikes.net
• Website: http://www.ntco.co/

Dịch vụ tăng like Tiktok, Facebook admarket.vn

Admarket.vn bắt đầu hoạt động vào năm 2012. Với hơn 7 năm phát triển, Admarket.vn đã cung cấp dịch vụ mua like Facebook uy tín cho hàng ngàn khách hàng trên toàn quốc. Bởi thế, nếu bạn đang có nhu cầu mua tương tác Facebook thì có thể cân nhắc đến lựa chọn này nhé!

Tại sao chọn dịch vụ tăng Like Fb giá rẻ tại Admarket:

• Like không sử dụng ứng dụng ép buộc người dùng like.
• Like là người thực đang sử dụng Facebook và còn hoạt động.
• Like có nguồn từ fanpage lớn, không post bài quảng cáo.
• Like có chi phí rẻ, phù hợp cho nhiều đối tượng.
• Sau khi tăng like Fanpage không hề bị giảm nhiều so với những nhà cung cấp khác.
• Người theo dõi thật, kết bạn hoặc follow Facebook của bạn
• Người theo dõi có tương tác cao khi bạn đăng bài.
• Thời gian tăng like nhanh: Từ 12h – 48h (tuỳ thuộc vào số lượng lớn hay nhỏ).
• Bảo mật thông tin: Thông tin của khách hàng được bảo vệ an toàn tuyệt đối hoàn toàn.
• Admarket.vn không mua bán hay cung cấp thông tin của bạn cho bên thứ 3.

Thông tin chung về admarket.vn

• Hotline: 0974.963.222
• Website: https://admarket.vn

Dịch vụ tăng like Tiktok, Facebook BICTWEB Việt Nam

Việc tạo một trang Facebook với số lượng lớn lượt thích là một quá trình đơn giản, đây là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Tuy nhiên, nếu bạn mua dịch vụ tăng like Tiktok, Facebook của BICTWEB VIET NAM, bạn có thể đẩy nhanh quá trình tương tác và thu hút người tiêu dùng.

Sau đây là cam kết của BICTWEB VIỆT NAM trong việc cung cấp dịch vụ tăng like fanpage:

• Sau khi tăng, số lượt thích vẫn ổn định.
• An toàn trước mọi rủi ro
• Sau khi hoàn thành dịch vụ, một báo cáo sẽ được cung cấp.
• Hoàn thành hỗ trợ với mục tiêu tăng hiệu quả bán hàng.
• Khách hàng sẽ được hưởng lợi từ chế độ bảo hành và khuyến mãi tốt nhất hiện có!
• Như người Việt Nam thật thà 100%, bảo hành không mất hiệu lực, không hết hạn bảo hành.

Thông tin chung về BICTWEB Việt Nam

• Địa chỉ: Phòng 1108, Tầng 11, Tòa CT1, KĐT Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội
• Hotline: 090.179.2628
• Email: contact@bictweb.vn
• Website: bictweb.vn

Dịch vụ tăng like Cty Truyền thông và Công nghệ One Office

Công ty TNHH Truyền thông và Công nghệ One Office chuyên cung cấp dịch vụ tăng like Facebook cho nhiều đối tác lớn với giá cực kỳ ưu đãi, đi kèm là uy tín, chất lượng đảm bảo. Các gói dịch vụ One Office cung cấp như:

• Tăng like fanpage Facebook
• Tăng sub (followers) Facebook
• Tăng like post, ảnh dự thi trên fanpage Facebook

Lý do bạn nên sử dụng dịch vụ tại One Office:

• Like thật 100%, không phải like ảo.
• Không sử dụng ứng dụng ép buộc người dùng like.
• Like One Office là người thực đang sử dụng Facebook và còn hoạt động.
• Like có nguồn từ fanpage lớn, không post bài quảng cáo.
• Like có chi phí rẻ, phù hợp cho mọi đối tượng.
• Like không bị giảm nhiều so với những nhà cung cấp khác.

Các bạn có thể truy cập trực tiếp vào trang web để biết thêm chi tiết dịch vụ cũng như báo giá các gói để có thể lựa chọn cho phù hợp với nhu cầu. One Office cam kết mang đến cho khách hàng sự hài lòng khi tin dùng dịch vụ.

Thông tin chung về Truyền thông và Công nghệ One Office

• Địa chỉ: 27 Huỳnh Thúc Kháng, Phường Bình Hiên, Hải Châu, Đà Nẵng
• Điện thoại: 02363 552268
• Hotline: 0907 555 008
• E-mail: info@oneoffice.com.vn
• Website: www.oneoffice.com.vn

Dịch vụ tăng like Tiktok, Facebook like68.vn

Dịch vụ tăng like tại Like68.vn cũng là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn khi muốn phát triển trên Facebook. Gói tăng like bài viết cho Facebook (Viplike) là dịch vụ tự động tăng like cho tất cả các bài viết của khách hàng khi đăng lên tường mà không cần phải làm gì thêm. Khi khách hàng đăng bài viết, số lượt like sẽ nhảy lên 100, 200, 500 like…tự nhiên như khách hàng mong muốn ban đầu.

Dịch vụ tăng like Tiktok, Facebook sử dụng được cho nick cá nhân hoặc fanpage. Khi khách hàng đăng bài viết bất kỳ, hệ thống Like68.vn sẽ tự động tăng like cho bài viết của khách hàng theo gói like khách hàng đã chọn mà không cần thao tác gì thêm.

Nếu bạn cần tăng like bài viết thủ công, có thể tự chọn số like, tự chọn bài viết, thì dùng dịch vụ Buff Like của Like68.vn. Sau khi, khách hàng đăng bài khoảng 60p, hệ thống của Like68.vn sẽ cung cấp đủ số like cho các bài đăng mà khách đã đặt hàng.

Đối với khách hàng kinh doanh online thì dịch vụ này cực kỳ thiết yếu phục vụ tốt cho công việc, giúp khách hàng tiềm năng cảm thấy uy tín, họ sẽ để ý đến sản phẩm và có nhu cầu mua hàng trong tương lai. Vì thế, tăng like post bán hàng là hoàn toàn cần thiết.

Thông tin chung về like68.vn

• Địa chỉ: 70 Lữ Gia, P.5, Q.11, Tp.Hồ Chí Minh
• Email: like68vn@gmail.com
• Số điện thoại: 0927.140.140
• Fanpage: https://www.facebook.com/Like68Admin/
• Website: https://like68.vn/

Dịch vụ tăng like Tiktok, Facebook VinaFabo

Dịch vụ mua like Facebook uy tín của VinaFabo là giải pháp cho phép chủ trang tăng nhanh lượng like trên trang của mình. Ban đầu, các Fanpage mới tạo sẽ không có lượt thích cao. Phương pháp tăng lượt thích trang truyền thống là tạo nội dung hấp dẫn hoặc chạy quảng cáo, nhưng cả hai phương pháp này đều tốn thời gian và tốn kém.

Do đó, dịch vụ tăng like Fanpage giá rẻ của VinaFabo ra đời nhằm hỗ trợ tăng lượng like trên một fanpage nhanh chóng với chi phí thấp hơn đáng kể. Bạn có thể sử dụng dịch vụ tăng lượt like bài viết Facebook để tăng lượt like bài viết trên fanpage cũng như trang cá nhân.

Ưu điểm của công ty VinaFabo:

• 100% từ người dùng thật.
• VinaFabo luôn có ưu đãi cho khách hàng đăng ký fanpage mới.
• Chạy đủ số lượt thích hoặc vượt quá số lượt thích như đã đặt hàng Bảo hành 1 tháng đối với các vấn đề liên quan đến fanpage

Thông tin chung về VinaFabo

• Địa chỉ: 170 Ngõ Xã Đàn 2, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
• Hotline: 0857 626 535
• Email: admin@vinafabo.com
• Website: vinafabo.com

1. Gamora trở thành nạn nhân trước tham vọng của Thanos

Thanos (Josh Brolin) gọi nhiệm vụ tiêu diệt một phần dân số sống trên thế giới là một hành động tốt. Đó là nguyên nhân khiến quyết tâm trong anh ta mạnh mẽ đến mức khó có thể ngăn cản.

Trong nhiệm vụ của Thanos, có một điều duy nhất khiến hắn chùn bước, đó là Gamora (Zoe Saldana) phải hy sinh để lấy Viên đá Linh hồn trong Avengers: Infinity War (Avengers: Cuộc chiến vô cực) (2018), dù cuối cùng hắn vẫn làm.

Nhóm Vệ binh dải Ngân Hà ở Titan đã bắt cóc Gamora và ép cô tiết lộ bí mật về Viên đá Linh hồn để em gái cô, Nebula (Karen Gillan), có thể sống sót. Mọi nỗ lực của Gamora hóa ra chỉ là vạch đường cho Thanos đạt được ước mơ của mình.

2. Ikaris thiêu thân dưới ánh mặt trời

Eternal rất trung thành với Celestial với tư cách là người tạo ra nó, cụ thể là Ikaris (Richard Madden). Trong Eternals (Chủng tộc bất tử) (2021), người ta nói rằng có sự chia rẽ giữa các Eternals. Đó là bởi vì hầu hết họ bắt đầu quan tâm đến con người và trái đất, các Celestial sinh ra đã bị thách thức bởi những kẻ sẽ hủy diệt trái đất trong quá trình này.

Ikaris trở thành một nhân vật phản diện để chống lại kế hoạch phá hoại của họ, nhưng cuối cùng lại cảm thấy hối hận về những gì mình đã làm khi kế hoạch của Eternals thành công. Anh quyết định tự thiêu bằng cách bay vào mặt trời. Mặc dù vậy, người hâm mộ vẫn tin rằng Ikaris chưa chết.

3. T’Challa chết vì ung thư

Black Panther hay T’Challa (Chadwick Boseman) là nhân vật mạnh nhất, anh ta có sự nhanh nhẹn của một võ sĩ, con báo và sử dụng bộ giáp Vibranium có khả năng chống lại mọi loại vũ khí. Thế nhưng, điều đó không thể bảo vệ anh khỏi căn bệnh ập đến với anh.

Trong Black Panther: Wakanda Forever (Chiến binh Báo Đen: Wakanda bất diệt) (2022), T’Challa buộc phải chống chọi với căn bệnh ung thư của mình và chỉ có thể chữa khỏi bằng một lọ thuốc từ lá gan gọi là “tâm hình thảo”. Nhưng loại thuốc này đã không may bị phá hủy bởi Killmonger trong Black Panther (2018).

Đó là 3 cái chết bi thảm của các siêu anh hùng Marvel, theo bạn cái chết nào là bi thảm và để lại nhiều nuối tiếc nhất?

Xem thêm các bài viết cùng chuyên mục tại đây:

• Review Re/member – bộ phim kinh dị học đường Nhật Bản mới nhất trên Netflix
• 3 sự thật về bộ phim Superman: Legacy, mở ra giai đoạn Thần và Quái vật của Vũ trụ DC
• Duty After School: Một bộ phim với chủ đề về cuộc tấn công của người ngoài hành tinh sắp ra mắt
• 3 lý do phải xem Mèo Đi Hia: Điều Ước Cuối Cùng – Bộ phim giúp bạn có niềm tin hơn vào cuộc sống
• Review phim Gã Hề Điên Loạn: Một bộ phim về chú hề ma quái mang đến cơn ác mộng như Pennywise
• Snow Kong là ai? Danh tính người đẹp chụp ảnh cạnh DK SEVENTEEN

Thường xuyên truy cập BlogAnChoi để biết thêm nhiều thông tin hấp dẫn mỗi ngày nhé!

Sô cô la đen được làm từ hạt của cây ca cao, đây là một trong những thực phẩm chứa chất chống oxy hóa tốt nhất. Các nghiên cứu cho thấy sô cô la đen có thể cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Dưới đây là 7 lợi ích sức khỏe của sô cô la đen và ca cao đã được khoa học chứng minh.

1. Sô cô la đen rất nhiều dinh dưỡng

Sô cô la đen với hàm lượng cacao cao rất bổ dưỡng, chứa một lượng chất xơ hòa tan vừa phải và nhiều khoáng chất. Một thanh sô cô la đen 100 gam với 70–85% ca cao chứa: 11 gam chất xơ, 66% lượng sắt cần thiết mỗi ngày, 57% lượng magiê cần thiết mỗi ngày, 196% lượng đồng cần thiết mỗi ngày, 85% lượng mangan cần thiết mỗi ngày. Ngoài ra còn có nhiều kali, phốt pho, kẽm và selen.

Tất nhiên, 100 gram là lượng khá nhiều và không nên ăn hàng ngày. Những chất dinh dưỡng này cũng đi kèm với 600 calo và lượng đường vừa phải. Vì vậy sô cô la đen tốt nhất nên được tiêu thụ ở mức vừa phải.

Thành phần axit béo của ca cao và sô cô la đen cũng tốt cho sức khỏe. Các chất béo chủ yếu là axit oleic (một loại chất béo có lợi cho tim cũng được tìm thấy trong dầu ô liu), axit stearic và axit palmitic. Axit stearic có tác dụng trung tính đối với cholesterol trong cơ thể. Axit palmitic có thể làm tăng mức cholesterol, nhưng chỉ chiếm 1/3 tổng lượng calo chất béo.

Sô cô la đen cũng chứa các chất kích thích như caffein và theobromine, nhưng nó không có khả năng khiến bạn tỉnh táo vào ban đêm vì lượng caffein rất nhỏ so với cà phê.

2. Sô cô la đen là nguồn chất chống oxy hóa mạnh mẽ

ORAC là viết tắt của khả năng hấp thụ gốc oxy, là thước đo hoạt tính chống oxy hóa của thực phẩm. Dựa trên nghiên cứu, sô cô la đen được coi là giàu chất chống oxy hóa. Nhưng hoạt tính sinh học của chúng vẫn còn bị nghi ngờ vì được đo trong ống nghiệm và có thể không phát huy tác dụng tương tự trong cơ thể người. Nghiên cứu ở người không phải lúc nào cũng cho thấy tác dụng chống oxy hóa tương tự của sô cô la đen.

Sô cô la đen chứa nhiều hợp chất hữu cơ có hoạt tính sinh học và hoạt động như chất chống oxy hóa, bao gồm polyphenol, flavanol, catechin, và những loại khác. Theo nghiên cứu, các polyphenol trong sô cô la đen có thể giúp giảm một số loại cholesterol LDL (“có hại”) khi kết hợp với các thực phẩm khác như hạnh nhân và ca cao.

Một nghiên cứu cho thấy ca cao và sô cô la đen có nhiều hoạt tính chống oxy hóa, polyphenol và flavanol hơn bất kỳ loại trái cây nào khác được thử nghiệm, bao gồm quả việt quất và quả acai.

3. Sô cô la đen có thể cải thiện lưu lượng máu và hạ huyết áp

Các flavanoid trong sô cô la đen có thể kích thích lớp nội mô, lớp lót của động mạch, tạo ra oxit nitric (NO). Một trong những chức năng của NO là gửi tín hiệu đến các động mạch để thư giãn, làm giảm sức cản đối với lưu lượng máu và do đó làm giảm huyết áp. Nhiều nghiên cứu có kiểm soát cho thấy ca cao và sô cô la đen có thể cải thiện lưu lượng máu và hạ huyết áp, mặc dù tác dụng thường nhẹ.

Tuy nhiên, một nghiên cứu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 và huyết áp cao cho thấy không có tác dụng, vì vậy hãy dùng sô cô la này với một chút muối. Có thể những người đang được điều trị huyết áp cao có thể không nhận được thêm bất kỳ lợi ích nào từ việc thêm ca cao flavanol vào chế độ ăn của họ.

Do sự khác biệt lớn giữa các nghiên cứu về vấn đề này, chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn để kết luận.

4. Tăng HDL và bảo vệ LDL khỏi quá trình oxy hóa

Ăn sô cô la đen có thể cải thiện một số yếu tố nguy cơ quan trọng của bệnh tim mạch, ngăn ngừa cholesterol cao. Trong một nghiên cứu nhỏ, ăn sô cô la đen có bổ sung lycopene flavanol được phát hiện làm giảm đáng kể mức cholesterol toàn phần, cholesterol LDL (“có hại”) và chất béo trung tính.

Một số dạng cholesterol LDL dễ bị oxy hóa hơn, tức là phản ứng với các gốc tự do trong cơ thể. Quá trình oxy hóa làm cho LDL tự phản ứng và có nguy cơ làm hại các mô khác, chẳng hạn như lớp lót của các động mạch.

Ca cao làm giảm các dạng LDL dễ bị oxy hóa vì có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ lipoprotein khỏi quá trình oxy hóa. Các flavanol trong sô cô la đen cũng có thể làm giảm tình trạng kháng insulin, đây là một yếu tố nguy cơ phổ biến gây ra các bệnh như bệnh tim và tiểu đường.

Tuy nhiên sô cô la đen cũng chứa đường, có thể gây tác dụng ngược.

5. Sô cô la đen có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Các hợp chất trong sô cô la đen dường như có khả năng bảo vệ chống lại quá trình oxy hóa LDL. Về lâu dài, điều này sẽ làm ít cholesterol đọng lại trong động mạch hơn, dẫn đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy tác dụng khá mạnh. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ ca cao hoặc sô cô la giàu flavanol có thể làm giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch. Một đánh giá của nhiều nghiên cứu cho thấy rằng ăn sô cô la 3 lần mỗi tuần làm giảm 9% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ăn sô cô la thường xuyên hơn cho thấy ít lợi ích tăng thêm.

Một đánh giá khác cho rằng ăn 45 gam sô cô la mỗi tuần giúp giảm 11% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tiêu thụ hơn 100 gam mỗi tuần dường như không mang lại lợi ích cho sức khỏe. Một thử nghiệm lâm sàng năm 2017 cho thấy những đối tượng ăn hạnh nhân có hoặc không có sô cô la đen cho thấy mức cholesterol LDL được cải thiện.

Mặc dù tất cả những phát hiện này đều hứa hẹn, nhưng cần có thêm bằng chứng để biết liệu sô cô la có làm giảm nguy cơ mắc bệnh hay không.

6. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời

Các hợp chất hoạt tính sinh học trong sô cô la đen cũng rất tốt cho làn da của bạn. Các flavanol có thể bảo vệ chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, cải thiện lưu lượng máu đến da, tăng mật độ và độ ẩm của da.

Liều lượng ban đỏ tối thiểu (MED) là lượng tia UVB tối thiểu cần thiết để gây đỏ da trong 24 giờ sau khi tiếp xúc. Nghiên cứu cho thấy MED có thể tăng lên và thậm chí tăng gấp đôi sau khi dùng sô cô la đen hoặc ca cao chứa nhiều flavanol trong 12 tuần. Kết quả, làn da được bảo vệ tốt hơn khỏi ánh nắng mặt trời.

Nếu bạn đang có kế hoạch đi nghỉ ở bãi biển, hãy thưởng thức thêm một ít sô cô la đen trong thời gian trước đó. Nhưng hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bỏ thói quen chăm sóc da thông thường của bạn để chuyển sang ăn nhiều sô cô la đen hơn. Và hãy nhớ rằng sô cô la không thể thay thế kem chống nắng và các hình thức chống nắng khác.

7. Có thể cải thiện chức năng trí não

Sô cô la đen cũng có thể cải thiện chức năng não của bạn. Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn ca cao có hàm lượng flavanol cao có thể cải thiện lưu lượng máu đến não ở người trẻ tuổi. Điều này có thể giải thích tại sao ăn ca cao hàng ngày giúp cải thiện sự chú ý, khả năng học bằng lời nói và trí nhớ.

Flavanoid trong ca cao cũng có thể giúp duy trì chức năng nhận thức ở người lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ và giảm nguy cơ tiến triển thành chứng mất trí nhớ. Nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn về điều này.

Ngoài ra, ca cao có chứa các chất kích thích như caffein và theobromine, đây có thể là lý do chính giúp cải thiện chức năng não trong thời gian ngắn.

Tóm lại

Có bằng chứng đáng kể rằng ca cao có thể mang lại những lợi ích sức khỏe mạnh mẽ, đặc biệt là bảo vệ chống lại bệnh tim. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là bạn nên ăn thật nhiều sô cô la mỗi ngày vì nó chứa nhiều calo.

Có thể ăn một hoặc hai miếng sau bữa tối. Nếu bạn muốn có những lợi ích của ca cao mà không thêm calo, hãy pha ca cao nóng không có kem hay đường.

Ngoài ra, lưu ý rằng rất nhiều sô cô la trên thị trường không bổ dưỡng. Hãy chọn những loại chất lượng: sô cô la đen có hàm lượng ca cao từ 70% trở lên. Sô cô la đen thường chứa một ít đường, nhưng thường ít và sô cô la càng sẫm màu thì càng chứa ít đường.

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để không bỏ lỡ nhưng thông tin sức khỏe hữu ích nhé!

Một số bài viết có thể bạn quan tâm:

• 9 loại thực phẩm có lợi cho giấc ngủ giúp bạn ngon giấc mỗi đêm
• 8 cách chữa mất ngủ bằng các liệu pháp thiên nhiên giúp bạn yên tâm ngon giấc

Nguồn tham khảo: Healthline

Các tiêu chí lựa chọn kem chống nắng body đi biển

Để có thể lựa chọn được một kem chống nắng body đi biển “chuẩn chỉnh”, các nàng cần lưu ý một số điểm cơ bản như sau:

• Về chỉ số chống nắng: Thời gian này, nắng ngoài biển thường rất to và kéo dài, cường độ bức xạ cũng rất cao. Do đó, khi vui chơi, hoạt động trực tiếp dưới nắng, bạn cần lựa chọn những sản phẩm chống nắng có chỉ số chống nắng cao. Tốt nhất là SPF 50-80 và PA++++. Nếu bạn lo lắng chỉ số chống nắng quá cao sẽ dễ làm bí da hoặc gây kích ứng thì cứ yên tâm, da body thường khỏe hơn, có lớp sừng dày hơn rất nhiều so với da mặt nên việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao cho da body là điều không đáng lo ngại.
• Khả năng chống nước và mô hôi: Việc tắm biển cùng các hoạt động vui chơi sẽ khiến làn da phải tiếp xúc với nước và mồ hôi. Các loại kem chống nắng thông thường vì thế có thể bị “rửa trôi” và giảm khả năng bảo vệ da. Do đó, bạn cần lựa chọn những sản phẩm chống nắng có khả năng chống nước và mồ hôi cao để làn da được bảo vệ tốt hơn.
• Nên ưu tiên kem chống nắng vật lý hơn so với kem chống nắng hóa học vì kem chống nắng vật lý thường có khả năng chống nắng phổ rộng, lâu trôi, hiệu quả nhanh và lành tính.
• Các sản phẩm có kết cấu dạng sữa, dạng xịt, kem lỏng,…có khả năng thẩm thấu nhanh, không gây nhờn dính sẽ là một lựa chọn tuyệt vời. Nó sẽ hạn chế việc lây dính vào quần áo và giúp bạn luôn cảm thấy thông thoáng, thoải mái khi sử dụng.
• Khi chọn kem chống nắng body đi biển bạn nên chọn những sản phẩm có dung tích lớn. Diện tích da body lớn hơn rất nhiều so với da mặt, hơn nữa, bạn còn phải thường xuyên thoa lại sau vài giờ nên các sản phẩm có dung tích lớn sẽ phù hợp với nhu cầu sử dụng của bạn.
• Những sản phẩm có thương hiệu rõ ràng, nổi tiếng, uy tín sẽ giúp làn da được bảo vệ một cách an toàn hơn.

Top 10 kem chống nắng body đi biển tốt nhất

1. Sunplay Super Block SPF 81/PA++++

Với chỉ số chống nắng cực cao (SPF81, PA++++), khả năng kháng nước tốt, chứa nhiều Vitamin và thành phần dưỡng ẩm, Sunplay Super Block SPF 81/PA++++ chính là “ứng cử viên sáng giá” trong danh sách các kem chống nắng body đi biển tốt nhất hiện nay. Trên thực tế, đây cũng là sản phẩm chống nắng được nhiều tín đồ làm đẹp tin dùng khi phải hoạt động dưới thời tiết nắng nóng.

Thành phần chính

• Ethylhexyl Methoxycinnamate, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate: Thành phần chống nắng hóa học có tác dụng lọc tia UV hiệu quả, giúp bảo vệ da trước bức xạ mặt trời.
• Zinc Oxide, Titanium Dioxide: Là thành phần chống nắng vật lý, có tác dụng hiệu quả trong việc tán xạ ánh sáng, chống tia cực tím, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời đồng thời hỗ trợ làm sáng da, mịn da, che mờ khuyết điểm.
• Vitamin C: Có tác dụng chống oxy hóa, ức chế melanin và các gốc tự do, làm trắng da, giảm thâm sạm, kích thích tổng hợp collagen giúp làm căng da, cải thiện độ đàn hồi, chống lão hóa.
• Vitamin E: Giữ ẩm da, tạo lớp màng bảo vệ da, ngăn ngừa khô da, kháng viêm, hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu lão hóa.
• Panthenol: Dưỡng ẩm, kháng viêm, ngừa mụn, làm dịu da, thúc đẩy tái tạo tế bào, làm lành vết thương, phục hồi da, củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Hyaluronic Acid: Cung cấp nước, dưỡng ẩm, tăng cường khả năng thẩm thấu, làm dịu da, căng da, dưỡng da ẩm mịn, giàu sức sống.

Ưu điểm

• Chống nắng cực mạnh, bảo vệ da thật tốt trước ánh nắng mặt trời.
• Dưỡng ẩm da, ngăn ngừa khô da.
• Cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da.
• Kháng nước tốt.
• Kết cấu dạng sữa lỏng, mỏng nhẹ, thấm nhanh.
• Dùng được cho mặt và toàn thân.
• Bản thành phần an toàn, không chứa cồn.
• Giá thành rẻ.

Nhược điểm

• Mùi hơi hắc nhẹ.
• Sẽ lên mụn nếu không tẩy trang kỹ.

Sunplay Super Block SPF 81/PA++++

Thương hiệu – Xuất xứ	Sunplay – Nhật Bản
Phân loại	Chống nắng vật lý lai hóa học
Chỉ số chống nắng	SPF81, PA++++
Thành phần	Ethylhexyl Methoxycinnamate, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Zinc Oxide, Titanium Dioxide, Vitamin C, Vitamin E, Panthenol, Hyaluronic Acid,…
Kết cấu	Dạng sữa
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Khả năng chống nước và mồ hôi	Tốt
Mùi hương	Hơi hắc
Loại da	Mọi loại da
Giá thành	88.000 VND/30g, 162.000 VND/70g
Link mua hàng	Mua ngay giá ưu đãi tại Watson hoặc Shopee hoặc Lazada

2. Neutrogena Beach Defense Sunscreen Spray SPF 70

Neutrogena Beach Defense Sunscreen Spray SPF 70 là một kem chống nắng đi biển nổi tiếng và được nhiều người tin dùng nhất hiện nay. Dạng xịt tiện dụng, chỉ số chống nắng cao, bảng thành phần đơn giản, thương hiệu uy tín,…đây là lựa chọn của nhiều chị em khi muốn bảo vệ da trong chuyến du lịch biển của mình.

Thành phần chính

• Avobenzone, Homosalate, Octisalate, Octocrylene: Các thành phần chống nắng hóa học, có tác dụng bảo vệ da toàn diện trước tia UV.
• Tocopheryl Acetate: Giữ ẩm da, tạo lớp màng bảo vệ da, ngăn ngừa khô da, kháng viêm, hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu lão hóa.
• Octyldodecyl Neopentanoate: Tạo cảm giác khô thoáng, hỗ trợ tăng cường chỉ số SPF.
• Acrylates/​Octylacrylamide Copolymer: Tăng khả năng chống nước cho sản phẩm.

Ưu điểm

• Chỉ số chống nắng cao, bảo vệ da hiệu quả trước tia UV gây hại.
• Dạng xịt mỏng nhẹ, thấm nhanh, khô thoáng.
• Chống nước hiệu quả
• Không chứa dầu, paraben, phù hợp với mọi loại da.
• Dung tích lớn, giá thành rẻ.
• Dạng xịt phun sương nên rất tiện dụng.

Nhược điểm

• Có chứa cồn và hương liệu.

Neutrogena Beach Defense Sunscreen Spray SPF 70

Thương hiệu – Xuất xứ	Neutrogena – Mỹ
Phân loại	Chống nắng hóa học
Chỉ số chống nắng	SPF70
Thành phần	Avobenzone, Homosalate, Octisalate, Octocrylene, Tocopheryl Acetate, Octyldodecyl Neopentanoate,…
Kết cấu	Dạng xịt phun sương
Khả năng thẩm thấu	Tốt
Khả năng chống nước và mồ hôi	Tốt
Mùi hương	Nhẹ nhàng
Loại da	Mọi loại da
Giá thành	~280.000 VND/184g
Link mua hàng	Mua ngay giá ưu đãi tại Shopee hoặc Lazada

3. Kem chống nắng Banana Boat Sport SPF 110 PA+++

Banana Boat Sport SPF 110 PA+++ sở hữu khả năng chống nắng mạnh mẽ với chỉ số SPF lên đến 110 giúp ngăn ngừa tối đa các tác động xấu của ánh nắng lên da. Sản phẩm thích hợp dùng khi chơi thể thao ngoài trời hay tắm biển.

Thành phần chính

• Butyl Methoxydibenzoylmethane, TEA-Salicylate, Octocrylene: Chống tia UV.
• Bees Wax: Giữ ẩm, chống nắng, kháng viêm, chống oxy hóa.
• Tocopheryl Acetate: Giữ ẩm da, tạo lớp màng bảo vệ da, ngăn ngừa khô da, kháng viêm, hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu lão hóa.
• Aloe Barbadensis Leaf Juice: Dưỡng ẩm, làm mềm và làm dịu da, kháng viêm, hỗ trợ giảm mụn, làm mát da và chống lão hóa.
• Hydrogenated Polyisobutene: Duy trì chỉ số SPF khi tiếp xúc với nước.

Ưu điểm

• Chỉ số chống nắng cao, bảo vệ da tối đa trước ánh nắng mặt trời.
• Chống nước và mồ hôi rất tốt.
• Không gây khô da.
• Thấm khá nhanh, không gây nhờn rít.
• Giá thành rẻ.

Nhược điểm

• Chỉ dùng cho da body và da thật khỏe.
• Dễ gây bí da nếu không làm sạch kỹ.
• Không thể sử dụng hằng ngày.

Kem chống nắng Banana Boat Sport SPF 110 PA+++

Thương hiệu – Xuất xứ	Banana Boat – Mỹ
Phân loại	Chống nắng hóa học
Chỉ số chống nắng	SPF110, PA+++
Thành phần	Butyl Methoxydibenzoylmethane, TEA-Salicylate, Octocrylene, Bees Wax, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Tocopheryl Acetate,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Khá
Khả năng chống nước và mồ hôi	Tốt
Mùi hương	Nhẹ nhàng
Loại da	Da khỏe
Giá thành	~130.000VND/90g
Link mua hàng	Mua ngay giá ưu đãi tại Shopee hoặc Lazada

4. Woolworths Everyday Sunscreen SPF 50+

Woolworths là một trong những thương hiệu hàng đầu tại xứ sở chuột túi và kem chống nắng của thương hiệu này – Woolworths Everyday Sunscreen SPF 50+ – cũng là sản phẩm chống nắng hàng đầu thị trường hiện nay. Khả năng chống nắng cực tốt, thành phần an toàn, dung tích khủng với giá thành “siêu hạt dẻ”, đây sẽ là lựa chọn lý tưởng không chỉ khi đi biển mà còn trong cuộc sống thường ngày.

Thành phần chính

• Homosalate, Octyl Salicylate, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Octocrylene: Thành phần chống nắng hóa học có tác dụng lọc tia UV hiệu quả, giúp bảo vệ da trước bức xạ mặt trời.
• Aloe Vera: Dưỡng ẩm, làm mềm và làm dịu da, kháng viêm, hỗ trợ giảm mụn, làm mát da và chống lão hóa.
• Hydrogenated Vegetable Oil: Dưỡng ẩm, làm mềm da.

Ưu điểm

• Chống nắng hiệu quả, bảo vệ da trước tác hại của bức xạ mặt trời, ngăn ngừa ung thư da.
• Kết cấu lỏng, thấm nhanh.
• Có khả năng chống nước tốt.
• Dưỡng ẩm, ngăn ngừa khô da.
• Giá thành rẻ.
• Nhiều dung tích cho bạn lựa chọn

Nhược điểm

• Chỉ nên dùng cho body, không dùng cho mặt.
• Mùi hương hơi hắc.
• Sau khi thoa để lại lớp bóng và dính nhẹ.
• Có thể gây vàng áo, hạn chế mặc đồ sáng màu khi sử dụng.

Woolworths Everyday Sunscreen SPF 50+

Thương hiệu – Xuất xứ	Woolworths – Úc
Phân loại	Chống nắng hóa học
Chỉ số chống nắng	SPF50
Thành phần	Homosalate, Octyl Salicylate, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Octocrylene, Aloe Vera, Hydrogenated Vegetable Oil,….
Kết cấu	Dạng sữa
Khả năng thẩm thấu	Khá
Khả năng chống nước và mồ hôi	Tốt
Mùi hương	Hơi hắc
Loại da	Mọi loại da
Giá thành	~120.000 VND/100ml, 280.000 VND/500ml và 420.000 VND/1l
Link mua hàng	Mua ngay giá ưu đãi tại Shopee hoặc Lazada

5. Kem chống nắng Hây Hây SPF 40.25, PA++

Kem chống nắng Hây Hây Cỏ Mềm là một dòng kem chống nắng body đi biển được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn giúp bảo vệ da toàn diện khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, đem đến một làn da mềm mại, khoẻ mạnh. Với chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên, kem chống nắng Hây Hây là lựa chọn lý tưởng vừa bảo vệ da khỏi tia UV vừa an toàn cho làn da, kể cả da nhạy cảm hay làn da mẹ bầu.

Thành phần chính

• Ethylhexyl methoxycinnamate, Titanium dioxide: Bộ lọc khoáng chất, cho khả năng bảo vệ tối ưu trước tác động của cả tia UVA và UVB
• Amitose R: Thành phần bổ sung giúp dưỡng ẩm, cho làn da mềm mịn
• Silica – Bùn khoáng bentonite: Có khả năng kiềm dầu, kiểm soát bã nhờn
• Vitamin E từ Đậu Nành/Hạt Cải: Giúp dưỡng ẩm và chống oxy hoá toàn diện
• Tinh chất tràm trà: Có trong phiên bản kem chống nắng Hây Hây cho da dầu mụn giúp hạn chế tình trạng đổ dầu, ngăn ngừa mụn, không gây kích ứng, đem đến cảm giác dịu nhẹ khi sử dụng.

Ưu điểm

• Bảo vệ da hiệu quả, hạn chế quá trình lão hoá của da
• Thể chất kem mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây cảm giác nhờn rít trên da
• Để lại lớp finish tự nhiên, khô thoáng, cho lớp nền mềm mịn
• Dùng được cho cả làn da nhạy cảm, không lo kích ứng
• Có hai phiên bản dành cho da dầu mụn và da thường khô
• Hỗ trợ dưỡng ẩm, bổ sung dưỡng chất đối với da khô
• Ngăn ngừa mụn, săn se nốt mụn đối với da dầu
• Có thể dùng để thay thế kem lót/ kem nền đối với da ít khuyết điểm

Nhược điểm

• Có nâng tone, không phù hợp với những ai thích lớp finish tự nhiên.

Kem chống nắng Hây Hây SPF 40.25, PA++

Thương hiệu – Xuất xứ	Cỏ Mềm – Việt Nam
Phân loại	Chống nắng vật lý lai hoá học
Chỉ số chống nắng	SPF 40.25
Thành phần	Titanium dioxide, Ethylhexyl methoxycinnamate, Coco-Caprylate/caprate, Silica, Vitamin E, Sorbitan sesquiisostearate, Sodium chloride…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Khả năng chống nước và mồ hôi	Tốt
Mùi hương	Không mùi
Loại da	Mọi loại da
Giá thành	260.000 VND/60g
Link mua hàng	Mua ngay giá ưu đãi tại Shopee hoặc Website

6. Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Spray

Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Spray là xịt chống nắng toàn thân của thương hiệu chống nắng nổi tiếng hàng đầu Nhật Bản Anessa. Không chỉ chống nắng tốt với chỉ số SPF50, em chống nắng này còn chống trôi trong nước lên đến 80 phút, khô ráo, thấm nhanh, bổ sung nhiều thành phần dưỡng da, dễ rửa sạch bằng xà phòng tắm thông thường,… Nếu bạn đang cần tìm một chống nắng body đi biển thì đây là lựa chọn hàng đầu đấy nhé!

Thành phần chính

• Ethylhexyl Methoxycinnamate, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Ethylhexyl Salicylate, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Octocrylene: Tạo màng lọc tia UV hiệu quả, bảo vệ da toàn diện trước ánh nắng mặt trời.
• Tocopheryl: Giữ ẩm da, tạo lớp màng bảo vệ da, ngăn ngừa khô da, kháng viêm, hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu lão hóa.
• Collagen: Dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi, làm mờ và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
• Glycerin: Dưỡng ẩm, làm mềm và làm dịu da, kháng viêm, hỗ trợ bảo vệ da.
• Camellia Sinensis Leaf Extract, Dipotassium Glycyrrhizate: Có tác dụng dưỡng ẩm, kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, chống oxy hóa, ngừa mụn và hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông.

Ưu điểm

• Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời.
• Chống nước và mồ hôi tốt.
• Dạng xịt tiện dụng, mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây nhờn dính.
• Giữ ẩm da.
• Hạn chế dầu thừa, bóng nhờn.
• Làm dịu da, kháng viêm.

Nhược điểm

• Có chứa hương liệu và cồn khô, da nhạy cảm nên lưu ý.
• Tránh xịt liên tục dồn dập dễ gây bỏng lạnh da
• Giá thành cao.

Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Spray

Thương hiệu – Xuất xứ	Anessa – Nhật Bản
Phân loại	Chống nắng hóa học
Chỉ số chống nắng	SPF50
Thành phần	Collagen, Glycerin, Tocopheryl, Camellia Sinensis Leaf Extract, Dipotassium Glycyrrhizate, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Ethylhexyl Salicylate, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Octocrylene,…
Kết cấu	Dạng xịt
Khả năng thẩm thấu	Tốt
Khả năng chống nước và mồ hôi	Khá tốt
Mùi hương	Thơm nhẹ
Loại da	Mọi loại da
Giá thành	380.000 VND/60g
Link mua hàng	Mua ngay giá ưu đãi tại Shopee hoặc Lazada

7. Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid

Với những ưu điểm nổi bật như chỉ số chống nắng cao, kết cấu mỏng nhẹ, không gây nhờn rít, dịu nhẹ với làn da, không gây cay mắt, kháng nước, cát và mồ hôi,… Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid của “nhà” La Roche-Posay là lựa chọn rất tuyệt để mang theo bên người khi đi du lịch. Đến từ thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu, bạn hoàn toàn có thể tin tưởng về chất lượng và sự an toàn của sản phẩm.

Thành phần chính

• Màng lọc Mexoryl 400 độc quyền: Bảo vệ da trước các tác động xấu của tia UV, đặc biệt là tia UVA dài.
• Nước khoáng La Roche-Posay: Cấp nước, dưỡng ẩm, bổ sung khoáng chất, làm dịu da tức thời.
• Tocopherol: Giữ ẩm da, tạo lớp màng bảo vệ da, ngăn ngừa khô da, kháng viêm, hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu lão hóa.
• Glycerin: Dưỡng ẩm, làm dịu da, kháng viêm, hỗ trợ bảo vệ da trước các tác động xấu ngoài môi trường, dưỡng da ẩm mượt, căng mịn.

Ưu điểm

• Chống nắng, bảo vệ da hiệu quả.
• Hỗ trợ dưỡng ẩm da, ngăn chặn khô da, bong tróc.
• Kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh.
• Có khả năng kháng nước, mồ hôi, cát.
• Phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
• Không gây cay mắt.

Nhược điểm

• Có chứa cồn khô.
• Khả năng kiềm dầu còn hạn chế (tầm 2 tiếng).
• Giá thành khá cao.

Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid

Thương hiệu – Xuất xứ	La Roche-Posay – Pháp
Phân loại	Chống nắng hóa học
Chỉ số chống nắng	SPF50
Thành phần	Màng lọc Mexoryl 400, Nước khoáng La Roche-Posay, Tocopherol, Glycerin,…
Kết cấu	Dạng lỏng
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Khả năng chống nước và mồ hôi	Khá tốt
Mùi hương	Không mùi
Loại da	Mọi loại da
Giá thành	~400.000 VND/50ml
Link mua hàng	Mua ngay giá ưu đãi tại Shopee hoặc Lazada

8. Avene Very High Protection Fluid Spf 50+

Sở hữu 4 màng lọc chống nắng, các phức hợp chống oxy hóa cùng nhiều thành phần dưỡng ẩm, kháng viêm, làm dịu da, Avene Very High Protection Fluid Spf 50+ là sản phẩm chống nắng thích hợp cho những ai sở hữu làn da nhạy cảm, dễ kích ứng. Dùng được cho cả mặt và toàn thân, sản phẩm sẽ giúp bạn bảo vệ da tối ưu một cách tiện lợi và an toàn.

Thành phần chính

• Avene Thermal Spring Water: Cấp nước, bổ sung độ ẩm cho da, làm dịu da, giảm kích ứng, cung cấp khoáng chất và làm mát da.
• Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol: Thành phần chống nắng phổ rộng, vừa phản xạ vừa lọc tia UV hiệu quả.
• Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Diethylhexyl Butamido Triazone, Butyl Methoxydibenzoylmethane: Chống nắng, bảo vệ da trước tia UV, ngăn ngừa thâm sạm, lão hóa.
• Aluminum Starch Octenylsuccinate: Kiềm dầu, giữ sản phẩm lâu trôi hơn.
• Vitamin E: Giữ ẩm da, tạo lớp màng bảo vệ da, ngăn ngừa khô da, kháng viêm, hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu lão hóa.

Ưu điểm

• Chống nắng, bảo vệ da hiệu quả.
• Chống oxy hóa, ức chế các gốc tự do và melanin giúp ngăn ngừa thâm sạm và các dấu hiệu lão hóa.
• Làm dịu da, giảm kích ứng.
• Dưỡng ẩm, làm mềm da.
• Dùng được cho mặt và cơ thể, phù hợp với da nhạy cảm.
• Chất kem lỏng, dễ tán, thấm nhanh.
• Chống nước và mồ hôi tốt.

Nhược điểm

• Khả năng kiềm dầu bình thường, thích hợp với da khô hơn da dầu.
• Có chứa hương liệu.
• Giá thành khá cao.

Avene Very High Protection Fluid Spf 50+

Thương hiệu – Xuất xứ	Avene – Pháp
Phân loại	Chống nắng vật lý lai hóa học
Chỉ số chống nắng	SPF50
Thành phần	Avene Thermal Spring Water, Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Diethylhexyl Butamido Triazone, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Aluminum Starch Octenylsuccinate, Vitamin E,…
Kết cấu	Dạng kem lỏng
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Khả năng chống nước và mồ hôi	Tốt
Mùi hương	Thơm
Loại da	Mọi loại da, đặc biệt là da khô
Giá thành	~500.000 VND/50ml
Link mua hàng	Mua ngay giá ưu đãi tại Shopee hoặc Lazada

9. EltaMD UV Sport Broad-Spectrum SPF 50

Là sản phẩm chuyên dùng khi tập luyện thể thao ngoài trời, EltaMD UV Sport Broad-Spectrum SPF 50 sở hữu đầy đủ các yếu tố để trở thành “bạn đồng hành hoàn hảo” cho một chuyến đi biển khi có chỉ số chống nắng cao, chứa thành phần chống oxy hóa, kháng nước và mồ hôi cực tốt, dùng được cho cả mặt và toàn thân,…

Thành phần chính

• Zinc Oxide: Là thành phần chống nắng vật lý, có tác dụng hiệu quả trong việc tán xạ ánh sáng, chống tia cực tím, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời đồng thời hỗ trợ làm sáng da, mịn da, che mờ khuyết điểm.
• Octinoxate: Ổn định thành phần chống nắng vật lý và tăng khả năng hấp thụ của làn da.
• Tocopheryl Acetate: Giữ ẩm da, tạo lớp màng bảo vệ da, ngăn ngừa khô da, kháng viêm, hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu lão hóa.
• Bees Wax: Giữ ẩm, chống nắng, kháng viêm, chống oxy hóa.

Ưu điểm

• Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời.
• Chống oxy hóa, ngăn ngừa sạm nám, nếp nhăn.
• Chống nước cực tốt.
• Không mùi, không gây kích ứng da.
• Hỗ trợ dưỡng ẩm, ngăn ngừa khô da, bong tróc.

Nhược điểm

• Giá thành cao.

EltaMD UV Sport Broad-Spectrum SPF 50

Thương hiệu – Xuất xứ	EltaMD – mỹ
Phân loại	Chống nắng vật lý lai hóa học
Chỉ số chống nắng	SPF50
Thành phần	Zinc Oxide, Octinoxate, Tocopheryl Acetate, Bees Wax,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Khá tốt
Khả năng chống nước và mồ hôi	Tốt
Mùi hương	Không mùi
Loại da	Mọi loại da
Giá thành	620.000 VND/85g, 1.100.000 VND/198g
Link mua hàng	Mua ngay giá ưu đãi tại Shopee hoặc Lazada

10. BIODERMA Photoderm MAX Spray SPF 50+

Đây là sản phẩm dạng xịt, dùng được cho mặt và toàn thân, an toàn với da nhạy cảm. Ngoài ra, khả năng chống nắng tốt, thẩm thấu nhanh, chống nước hiệu quả,…cũng là những điểm cộng lớn giúp BIODERMA Photoderm MAX Spray SPF 50+ được nhiều người lựa chọn khi chơi biển.

Thành phần chính

• Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Homosalate, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Ethylhexyl Salicylate, Ethylhexyl Triazone: Là các thành phần chống nắng hóa học, có tác dụng lọc tia UV hiệu quả, giúp bảo vệ da trước các động xấu của ánh nắng mặt trời.
• Capryloyl Glycine: Có tác dụng làm sạch, kháng khuẩn, ngăn ngừa mụn hiệu quả.
• Citric Acid: Tẩy da chết, kháng khuẩn, làm sáng da, cải thiện vùng da tối màu, kích thích tổng hợp collagen giúp tái tạo tế bào, làm căng da, mịn da.
• Ectoin: Ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.
• Fructooligosaccharides: Dưỡng ẩm, làm dịu và hỗ trợ nuôi dưỡng làn da.

Ưu điểm

• Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời.
• Tạo lớp phủ mỏng nhẹ, trong suốt, không bết dính và không để lại vết trắng.
• Dạng xịt nên thấm nhanh.
• Bảo vệ da từ sâu bên trong.
• Chống nước tốt.
• An toàn, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm và trẻ trên 1 tuổi.

Nhược điểm

• Phần vòi xịt khá cứng.
• Xài hao, nhanh hết.

BIODERMA Photoderm MAX Spray SPF 50+

Thương hiệu – Xuất xứ	BIODERMA – Pháp
Phân loại	Chống nắng hóa học
Chỉ số chống nắng	SPF50
Thành phần	Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Homosalate, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Ethylhexyl Salicylate, Ethylhexyl Triazone, Capryloyl Glycine, Citric Acid, Ectoin, Fructooligosaccharides,…
Kết cấu	Dạng xịt
Khả năng thẩm thấu	Tốt
Khả năng chống nước và mồ hôi	Khá tốt
Mùi hương	Không mùi
Loại da	Mọi loại da
Giá thành	~800.000 VND/200ml
Link mua hàng	Mua ngay giá ưu đãi tại Shopee

Bạn có thể quan tâm:

• Top 10 kem chống nắng tốt nhất: bảo vệ da tối đa trước ánh mặt trời
• Review xịt chống nắng Altruist Dermatologist Family SPF50: màng lọc chống nắng hiệu quả
• Review sữa chống nắng La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Fluide Invisible Fluid SPF50+: sữa chống nắng huyền thoại phiên bản mới