Cách ăn chay khoa học đầy đủ dinh dưỡng và bảo vệ sức khoẻ
Ăn chay từ lâu không còn là khái niệm xa lạ với nhiều người nữa và ngày càng có nhiều người trẻ cũng thích ăn chay nhiều hơn. Tuy nhiên, dù ăn chay rất...
Chế độ ăn MIND là gì và tại sao MIND rất tốt cho trí...
Chắc hẳn bạn đã biết về các phong cách ăn lành mạnh như chế độ ăn Địa Trung Hải hay DASH, nhưng còn MIND là gì? Tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên...
9 loại nước uống giàu collagen 100% từ thiên nhiên giúp trẻ hóa làn...
Bạn muốn chăm sóc làn da để luôn duy trì vẻ đẹp trẻ trung bất chấp tuổi tác? Dưới đây là danh sách 9 loại nước uống giàu collagen, 100% xuất xứ từ thiên...
Bật mí cách chọn trái cây tươi ngon và đảm bảo dưỡng chất cho...
Trái cây luôn là loại thực phẩm được sử dụng ở hầu hết các gia đình Việt. Trái cây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, bổ sung lượng lớn chất xơ và...
6 thực phẩm không tốt cho người bị bệnh thận, nên hạn chế ăn...
Thận là bộ phận quan trọng của cơ thể chúng ta, giúp loại bỏ chất độc, chất cặn bã ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu. Bất kỳ bệnh lý nào liên quan...
6 món ăn nhẹ lành mạnh ban đêm “cứu tinh” khi cơn đói hoành...
Giả sử giữa khuya mà cái bụng của bạn lại nổi cơn "đánh trống" liên hồi, bạn sẽ chọn những món ăn nhẹ lành mạnh ban đêm nào để giải quyết vấn đề này...
7 thực phẩm giàu chất béo nhưng có lợi cho sức khỏe bạn nên...
Các loại thực phẩm mà chúng ta thu nạp mỗi ngày đều mang giá trị dinh dưỡng khác nhau. Trong đó, nhiều loại thực phẩm rất giàu chất béo nhưng lại cung cấp cho...
5 lợi ích của nước ép cà rốt cho sức khỏe của bạn: Đẹp...
Nước ép cà rốt là một trong những loại thức uống vừa có hàm lượng dinh dưỡng cao, vừa giúp giải khát cho người dùng rất tốt. Vị tươi ngon, thanh mát từ nước...
7 thực phẩm nên ăn trước khi uống rượu bia để không bị say
Ăn các món giàu protein, kali và chất béo lành mạnh trước khi uống bia rượu sẽ giúp bạn có thể lâu say và uống được nhiều hơn, bên cạnh đó còn giúp cân...
14 thực phẩm “tốt cho sức khỏe” nhưng thực ra không bổ dưỡng như...
Việc tìm kiếm thực phẩm tốt cho sức khỏe ngày càng trở nên phức tạp khi có nhiều sản phẩm được gọi là "tốt cho sức khỏe". Nhưng thực tế thì chúng có giá...
Dinh dưỡng cho người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) cần lưu...
COPD là bệnh được đặc trưng bởi sự hạn chế lưu thông không khí trong đường thở do đáp ứng viêm khi bệnh nhân hít phải các chất khí độc hại, thường là khói...
Những lợi ích của xạ hương trong y học mà có thể bạn chưa...
Từ thời cổ đại xạ hương cũng được coi như một thảo dược rất mạnh mẽ trong y học, đặc biệt là trong y học phương Đông. Cho tới thời kỳ hiện đại ngày...
10 loại thực phẩm có thể khiến cơ thể bạn biến đổi khi tiêu...
Cái gì quá nhiều cũng không ổn, cho dù đó có là các chất dinh dưỡng vốn tốt cho sức khỏe đi chăng nữa. Cùng BlogAnChoi điểm qua 10 loại thực phẩm có thể...
Lưu ý cho trẻ ăn dặm đúng cách theo phương pháp BLW và ăn...
Trong quá trình phát triển, giai đoạn ăn dặm là bước quan trọng giúp bé làm quen với thực phẩm mới và hình thành thói quen ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, với sự...
Tăng cường sức khỏe cùng những thực phẩm màu đỏ trong chế độ ăn...
Cà chua, dưa hấu, dâu tây và các loại trái cây màu đỏ không chỉ mang đến hương vị tươi ngon mà còn là nguồn dinh dưỡng phong phú giúp cải thiện sức khỏe....
7 lợi ích của việc uống giấm táo đối với sức khỏe
Từng chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, giấm táo (ACV) nay đã trở thành "ngôi sao" trong thế giới chăm sóc sức khỏe tự nhiên. Với lời hứa hẹn hỗ trợ...
Uống soda ăn kiêng thường xuyên ảnh hưởng đến sức khỏe gan như thế...
Soda ăn kiêng thường được xem là “giải pháp an toàn” cho những ai muốn cắt giảm đường và calo. Tuy nhiên, ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy việc uống soda ăn kiêng...
13 bài tập giảm cân đơn giản tại nhà cho vóc dáng gọn gàng
Sau tết, việc cân nặng tăng tốc không phanh có lẽ là điều mà mọi người trăn trở nhiều nhất. Để khắc phục tình trạng này, BlogAnChoi mách bạn 13 bài tập giảm cân...
Giảm cân, giảm mỡ cho gymer – nguyên lý không thể bỏ qua
Giảm cân hay giảm mỡ chưa bao giờ là câu chuyện đơn giản. Ngay cả với các gymer lâu năm, việc áp dụng một chế độ ăn kiêng trong thời gian dài cũng mang...
Bỏ túi nhanh 5 mẹo giảm cân giữ dáng cho dân văn phòng, đơn...
Dân văn phòng với đặc thù công việc thường xuyên phải ngồi máy tính, ít vận động dẫn đến cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa. Nếu bạn là dân văn phòng, thường xuyên...
