Giúp xương chắc khỏe mà không uống sữa: Hãy ăn những loại rau củ...
Khi nói về chế độ dinh dưỡng để xương chắc khỏe, hầu hết chúng ta đều nghĩ đến sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai hay bơ. Nhưng thực ra trái...
Công dụng tuyệt vời từ tỏi – Gia vị quen thuộc mà lợi ích...
Tỏi được biết đến là một loại gia vị phổ biến trong bữa ăn của người Việt Nam. Tỏi làm nước chấm, tỏi trong các món xào,... ngoài ra tỏi còn được dùng làm...
Thịt chay và thịt giả có thực sự tốt cho sức khỏe hơn so...
Xu hướng ăn chay ngày càng phổ biến dẫn đến nhiều loại “thịt” được làm từ nguyên liệu thực vật được gọi là thịt giả hay thịt chay dùng để thay thế cho thịt...
Ăn nho hằng ngày có tốt không? 7 lợi ích bất ngờ của nho...
Nho không chỉ được sử dụng làm rượu mà còn được sử dụng nhằm nhiều mục đích khác. Trong đó, ăn nho có thể vừa giúp bảo vệ sức khỏe, vừa giúp hỗ trợ...
6 thói quen ăn uống giúp làm chậm quá trình lão hóa của não...
Làn da bắt đầu lão hóa từ 25 tuổi, bộ não sẽ bắt đầu từ khoảng độ tuổi 30. Lúc này, não bộ sẽ co rút lại và tiếp tục như vậy cho đến...
Dinh dưỡng trong thai kỳ như thế nào để mẹ và bé phát triển...
Có thể nói thai kỳ là giai đoạn đặc biệt nhất trong tất cả các giai đoạn sinh lý bình thường trong đời của người phụ nữ. Trong thai kỳ có sự thay đổi...
6 thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp bạn luôn ấm áp trong thời tiết...
Vào những ngày trời se se lạnh, ngoài việc giữ ấm bạn cũng nên bổ sung thêm cho mình các thực phẩm giàu dinh dưỡng để góp phần giữ ấm cho cơ thể. Không...
Trà xanh mang lại lợi ích gì và sẽ ra sao nếu bạn uống...
Trà xanh là một loại thực vật rất phổ biến với chúng ta và nó cực kỳ dễ tìm thấy ở bất kỳ nơi đâu. Trà xanh được mệnh danh là một loại thực...
Lợi ích của rau thơm đối với sức khoẻ giúp tăng cường dinh dưỡng...
Chắc hẳn mỗi chúng ta không còn xa lạ gì với những loại rau thơm trong bữa ăn hàng ngày. Không chỉ là món ăn kèm được nhiều người yêu thích, rau thơm còn...
10 loại gia vị thông dụng có nguồn gốc từ lá tốt cho sức...
Gia vị là thành phần đóng vai trò vô cùng quan trọng trong ẩm thực. Ngoài công dụng giúp tăng thêm mùi vị món ăn, gia vị còn có thể bảo quản thực phẩm...
Ăn tôm nhất định bạn phải biết điều này để tránh gây hại cho...
Tôm là món ăn phổ biến, có độ dinh dưỡng cao tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên không phải bộ phận nào của tôm cũng đem lại giá trị dinh dưỡng, một số bộ...
Chế độ ăn kiêng có thể cải thiện cơn đau mãn tính?
Sống với nỗi đau mãn tính hàng ngày là một gánh nặng cả về thể chất lẫn tinh thần. Mặc dù thuốc giảm đau có thể hữu ích nhưng các biện pháp can thiệp...
Ăn kiêng không đúng cách có thể ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của...
Hiện nay có rất nhiều chế độ ăn kiêng, detox và các xu hướng ăn uống mới được mọi người quan tâm và làm theo. Nhưng có phải việc ăn kiêng lúc nào cũng...
10 loại thực phẩm chống viêm cực phổ biến và dễ tìm mà bạn...
Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại các vi khuẩn, virus, nhiễm trùng hay tổn thương. Viêm có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như sưng, đỏ,...
7 lý do bạn nên bổ sung chất xơ vào chế độ ăn hằng...
Chất xơ từ lâu đã được biết đến là “người bạn đồng hành” của hệ tiêu hóa nhưng thực tế là lợi ích của nó không chỉ dừng lại ở việc hỗ trợ nhu...
Khoai tây chuyển sang màu xanh: Có nên ăn hay cần bỏ đi?
Khoai tây là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều bữa ăn, từ món chiên giòn đến khoai nghiền mềm mịn. Tuy nhiên, đôi khi bạn có thể bắt gặp những củ khoai tây có...
9 loại thực phẩm giúp bạn giảm béo hiệu quả
Một trong những cách giảm béo hiệu quả là có chế độ ăn uống hợp lý. Hôm nay, chuyên mục Sức Khỏe của BlogAnChoi sẽ gợi ý 9 loại thực phẩm giúp bạn giảm...
Ăn tất cả các bữa trong ngày sớm hơn sẽ giúp bạn giảm cân,...
Gần đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng nếu bạn ăn tất cả các bữa ăn trong ngày sớm hơn thì có thể giảm cảm giác đói và giảm...
Vì sao vẫn cần ăn chất béo khi đang muốn giảm cân?
Khi bắt đầu hành trình ăn kiêng để giảm cân, nhiều người thường suy nghĩ một cách rất tự nhiên và “logic” rằng phải loại bỏ hoàn toàn các loại chất béo ra khỏi...
Bài tập giảm mỡ bụng dành cho “người lười”: Tập nhẹ vẫn giảm được...
Sau kỳ nghỉ Tết dài với những món ăn như "kẻ thù với cân nặng", chắc hẳn các nàng đang rất muốn sở hữu một vòng eo săn chắc hơn để diện nhiều kiểu...
