5 lợi ích của chanh đối với sức khỏe

Hỗ trợ ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả

Một trong những lợi ích nổi bật của chanh là khả năng giảm nguy cơ hình thành sỏi thận. Sỏi thận là các tinh thể khoáng chất tích tụ trong đường tiết niệu, gây đau đớn và ảnh hưởng đến chức năng bài tiết.

Trong chanh có chứa axit citric – một dạng citrate tự nhiên giúp tăng nồng độ citrate trong nước tiểu. Chất này có thể liên kết với canxi, từ đó ngăn chặn sự hình thành và phát triển của tinh thể canxi oxalat – nguyên nhân phổ biến gây sỏi thận.

Việc uống nước chanh pha loãng mỗi ngày (khoảng một lượng vừa phải) có thể hỗ trợ môi trường nước tiểu “thân thiện” hơn, giảm nguy cơ kết tinh khoáng chất. Tuy nhiên, nếu bạn có tiền sử bệnh lý liên quan, vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng phòng ngừa phù hợp.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cùng nhiều hợp chất chống oxy hóa. Những chất này giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của gốc tự do – yếu tố có thể gây tổn thương mạch máu và dẫn đến các bệnh tim mạch.

Các hợp chất phenolic trong chanh còn hỗ trợ cải thiện huyết áp, giảm cholesterol xấu (LDL) và giúp máu lưu thông tốt hơn. Khi hệ mạch hoạt động trơn tru, nguy cơ xơ vữa động mạch, đột quỵ hay nhồi máu cơ tim cũng giảm đáng kể.

Việc bổ sung chanh vào chế độ ăn hằng ngày, dù chỉ là một ly nước chanh nhẹ hoặc vài lát chanh trong món ăn, cũng góp phần giúp bạn tăng lượng trái cây và chất chống oxy hóa tự nhiên.

Giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn

Vitamin C trong chanh đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hấp thụ sắt, đặc biệt là sắt không heme – loại sắt có trong thực vật như đậu, rau xanh hoặc ngũ cốc.

Khi kết hợp thực phẩm giàu sắt với chanh, khả năng hấp thụ sắt của cơ thể sẽ được cải thiện đáng kể. Điều này đặc biệt hữu ích với người ăn chay hoặc ăn thuần chay – những người thường khó hấp thụ đủ sắt từ chế độ ăn.

Nhờ đó, việc bổ sung chanh hợp lý có thể góp phần ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, giúp cơ thể duy trì năng lượng và hoạt động hiệu quả hơn.

Bảo vệ tế bào, làm chậm quá trình lão hóa

Chanh chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên, có khả năng trung hòa các gốc tự do – tác nhân gây tổn thương tế bào và thúc đẩy quá trình lão hóa.

Những hợp chất này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, bệnh thận hay các vấn đề về hô hấp. Đặc biệt, phần vỏ chanh còn chứa lượng chất chống oxy hóa cao hơn cả phần nước và thịt quả, nên có thể tận dụng khi chế biến (nếu đảm bảo sạch và an toàn).

Việc duy trì thói quen bổ sung chanh không chỉ tốt cho sức khỏe bên trong mà còn góp phần giúp làn da trông tươi tắn và khỏe mạnh hơn theo thời gian.

Hỗ trợ tiêu hóa và giúp cơ thể “nhẹ nhàng” hơn

Ngoài những lợi ích kể trên, chanh còn có tác động tích cực đến hệ tiêu hóa. Nước chanh ấm có thể kích thích sản xuất dịch tiêu hóa, giúp thức ăn được xử lý hiệu quả hơn.

Một số người còn sử dụng nước chanh như một cách hỗ trợ giảm cảm giác đầy bụng hoặc khó tiêu sau bữa ăn. Dù không phải “thần dược”, nhưng việc bổ sung chanh hợp lý có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

Bên cạnh đó, hương vị chua nhẹ của chanh cũng giúp kích thích vị giác, khiến bữa ăn trở nên ngon miệng hơn mà không cần thêm quá nhiều muối hay gia vị.

Những lưu ý quan trọng khi dùng chanh mỗi ngày

Dù mang lại nhiều lợi ích, chanh vẫn cần được sử dụng đúng cách để tránh tác dụng phụ. Axit trong chanh có thể làm mòn men răng nếu dùng thường xuyên, vì vậy bạn nên súc miệng lại bằng nước sau khi uống.

Ngoài ra, những người có vấn đề về dạ dày như trào ngược dạ dày thực quản có thể cảm thấy khó chịu hơn khi dùng chanh do tính axit cao. Một số người cũng có thể bị dị ứng với trái cây họ cam quýt, dù trường hợp này không phổ biến.

Để tận dụng tối đa lợi ích, bạn có thể thêm chanh vào nước uống, trà, salad hoặc dùng để ướp thực phẩm. Chanh nên được bảo quản trong tủ lạnh để giữ độ tươi và có thể cấp đông nếu chưa sử dụng ngay.

Việc bổ sung chanh mỗi ngày, nếu thực hiện đúng cách, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe – từ hỗ trợ tim mạch, tăng hấp thụ sắt đến bảo vệ tế bào và cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, điều quan trọng là sử dụng với lượng hợp lý và lắng nghe phản ứng của cơ thể. Khi kết hợp chanh vào chế độ ăn một cách khoa học, bạn không chỉ tận hưởng hương vị tươi mát mà còn góp phần nâng cao sức khỏe lâu dài.

Bạn có thể quan tâm:

• 8 lợi ích của việc ăn tỏi thường xuyên
• 9 lợi ích khi bạn nói không với bia rượu

1. Mật ong

Mật ong là chất tạo ngọt quen thuộc nhất khi uống trà, nhưng không phải ai cũng tận dụng hết sự đa dạng của nó. Thay vì chỉ dùng một loại mật ong thông thường, bạn có thể thử mật ong hoa dại, hoa cam, hoa oải hương hay hoa thạch nam để tạo chiều sâu hương vị cho trà.

So với đường tinh luyện, mật ong có lượng calo nhỉnh hơn một chút nhưng lại giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Để tận dụng tối đa lợi ích này, nên chọn mật ong thô, chưa qua xử lý. Khi pha trà, chỉ cần một thìa cà phê mật ong vào nước trà đã nguội bớt là đủ, tránh cho vào nước đang sôi vì nhiệt độ cao có thể làm mất đi nhiều dưỡng chất.

Mỗi loại trà sẽ hợp với một kiểu mật ong khác nhau: trà đen Earl Grey rất hợp với mật ong hoa cam, trà xanh thanh nhẹ kết hợp tốt với mật ong hoa oải hương, còn trà hoa cúc nên dùng loại mật ong có vị dịu như mật ong cỏ linh lăng.

2. Chanh

Chanh là “người bạn thân” của trà xanh nhưng trà đen cũng rất hợp khi thêm một lát chanh tươi. Sự kết hợp này giúp tăng lượng chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch và não bộ.

Ngoài ra, trà chanh còn giúp cơ thể giữ nước tốt hơn và tạo cảm giác sảng khoái, dễ uống cả khi nóng lẫn lạnh. Với trà đen, thay chanh cho sữa và đường cũng là cách giảm calo hiệu quả.

3. Sữa

Sữa thường được dùng với trà đen để tạo vị béo và làm dịu vị chát. Trong lịch sử, sữa còn có tác dụng làm nguội trà để bảo vệ tách sứ. Ngày nay, bạn chỉ cần thêm sữa sau khi rót trà để dễ kiểm soát lượng dùng.

Sữa bò hoặc sữa thực vật đều có thể dùng, tùy khẩu vị. Tuy nhiên, nên tránh thêm sữa vào trà xanh và các loại trà nhẹ vì dễ làm mất hương vị nguyên bản.

4. Hoa khô

Hoa khô không chỉ làm đẹp tách trà mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hoa hồng, hoa oải hương, hoa nhài hay hoa cúc đều là những lựa chọn phổ biến. Khi dùng hoa tự hái hoặc mua ngoài chợ, cần đảm bảo hoa sạch, không có thuốc trừ sâu.

Trà hoa hồng có hương thơm nhẹ nhàng, giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Hoa oải hương lại nổi tiếng với khả năng thư giãn, cải thiện giấc ngủ và tâm trạng, đặc biệt khi kết hợp với trà hoa cúc.

5. Bạc hà

Bạc hà mang đến cảm giác the mát, sảng khoái và rất hợp khi pha cùng trà xanh hoặc trà đen. Bạn có thể dùng lá bạc hà tươi, khô hoặc chỉ cần vài giọt tinh chất là đủ để tạo hương vị rõ rệt.

Trà bạc hà hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi và giúp cơ thể thư giãn. Tuy nhiên, những người bị trào ngược axit hoặc đang dùng một số loại thuốc đặc trị nên hạn chế sử dụng bạc hà thường xuyên.

6. Quế

Quế là gia vị quen thuộc trong trà masala chai nhưng cũng rất hợp với nhiều loại trà khác. Bạn có thể dùng thanh quế hoặc bột quế để pha trà, mang lại hương thơm ấm áp và dễ chịu.

Không chỉ ngon, quế còn giúp ổn định đường huyết, giảm viêm, hỗ trợ tim mạch và cải thiện hơi thở. Đặc biệt, quế không chứa caffeine, rất thích hợp để uống vào buổi tối.

7. Dâu tây

Dâu tây chín đỏ là nguyên liệu tuyệt vời để làm ngọt trà xanh một cách tự nhiên. Hương chua ngọt nhẹ nhàng của dâu tây không chỉ giúp trà dễ uống hơn mà còn mang lại màu sắc bắt mắt, rất hợp với những ngày hè.

Khi chọn dâu, nên ưu tiên quả chín đều, đỏ tươi, không có đốm xanh hay trắng. Dâu quá non sẽ chua gắt, còn dâu quá chín lại dễ bị nhũn và kém thơm. Trà dâu tây có thể nấu bằng cách đun trà xanh với nước và đường, sau đó cho dâu vào đun nhẹ rồi lọc lấy nước. Uống lạnh cùng vài lát dâu tươi và lá bạc hà sẽ rất sảng khoái.

8. Rễ cam thảo

Rễ cam thảo có vị ngọt tự nhiên nên thường được dùng trong các loại trà thảo mộc. Bạn có thể thêm rễ cam thảo vào trà gừng hoặc đơn giản là pha trà từ rễ cam thảo nguyên chất.

Từ lâu, cam thảo đã được dùng để làm dịu cổ họng, giảm đau dạ dày và hỗ trợ gan. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều vì có thể gây tụt kali, tăng huyết áp hoặc ảnh hưởng đến tim mạch. Phụ nữ mang thai và người có bệnh nền nên tránh dùng trà cam thảo thường xuyên.

9. Si rô cây phong

Si rô cây phong không chỉ dùng cho bánh kếp mà còn là chất tạo ngọt thú vị cho trà, đặc biệt là trà đen đậm hoặc trà chai. Hương vị caramel nhẹ của si rô giúp trà thêm ấm áp và tròn vị.

Mặc dù si rô cây phong có chỉ số đường huyết thấp hơn, nhưng vẫn chứa 12g đường mỗi muỗng canh nên người bệnh tiểu đường nên hạn chế. Trà nóng là lựa chọn phù hợp nhất vì si rô tan nhanh và đều hơn.

10. Nước ép trái cây

Nước ép trái cây giúp tăng vị ngọt tự nhiên và tạo hương thơm tươi mới cho trà. Một ví dụ tiêu biểu là các loại trà trái cây kiểu Nga, thường được nấu từ trà đen kết hợp với quế, đinh hương, vỏ cam, chanh và nhiều loại nước ép khác. Khi uống nóng, hương vị này gợi cảm giác ấm áp, dễ chịu như rượu táo nóng.

Ngoài trà đen, nước ép trái cây cũng có thể kết hợp với trà xanh hoặc matcha. Sự kết hợp giữa matcha và nước cam nghe có vẻ lạ nhưng mang đến cảm giác mạnh mẽ, sảng khoái, rất phù hợp cho buổi sáng. Để có hiệu ứng phân tầng đẹp mắt, hãy rót chậm nước ép vào trà thay vì khuấy đều ngay từ đầu.

11. Bột chai latte

Nếu yêu thích trà sữa chai latte nhưng không muốn ra quán cà phê thường xuyên, bạn hoàn toàn có thể tự pha tại nhà. Chỉ cần trà đen, bột chai latte, một chút mật ong và sữa là đã có ngay một ly trà sữa thơm béo, cay nhẹ và cực kỳ dễ uống.

Trà sữa chai latte có thể uống nóng để làm ấm cơ thể vào ngày lạnh hoặc uống đá vào mùa hè. Khi pha, bạn chỉ cần ngâm trà đen, thêm bột chai latte, mật ong rồi cho sữa vào sau cùng. Nếu thích lớp bọt mịn, có thể dùng máy đánh cầm tay đánh nhanh trong vài chục giây. Một chút kem tươi và hoa hồi khô trang trí sẽ khiến ly trà thêm hấp dẫn.

12. Socola

Thêm sô cô la vào trà nghe có vẻ lạ, nhưng lại mang đến trải nghiệm khá thú vị. Sô cô la đen là lựa chọn tốt nhất nhờ hàm lượng flavonol cao, giúp bảo vệ tim mạch và chống oxy hóa.

Thay vì cho trực tiếp vào tách trà, bạn có thể bào sô cô la, đun chảy cùng một ít trà nóng rồi hòa vào phần trà còn lại. Cách này giúp sô cô la tan đều, tạo vị béo mịn dễ chịu.

Thưởng trà không chỉ là uống mà còn là cách bạn lắng nghe cơ thể và cảm xúc của chính mình. Chỉ với một vài nguyên liệu quen thuộc, tách trà mỗi ngày có thể trở thành một trải nghiệm mới mẻ, vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe. Dù bạn yêu thích vị ngọt dịu của mật ong, hương thơm của hoa khô hay cảm giác sảng khoái từ bạc hà và chanh, hãy thử kết hợp và tìm ra công thức trà phù hợp nhất với bản thân. Đôi khi, niềm vui nhỏ bé lại bắt đầu từ chính những thay đổi rất đơn giản như thế.

Bạn có thể quan tâm:

• Tại sao quả mâm xôi được xem là một trong những loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe đường ruột?
• 8 loại trà giúp thư giãn và giảm căng thẳng một cách tự nhiên

1. Nghệ

Nghệ nổi tiếng với hợp chất curcumin – một chất chống viêm mạnh có khả năng làm dịu các phản ứng quá mức của hệ miễn dịch. Viêm là nguyên nhân khiến các triệu chứng dị ứng như nghẹt mũi, ngứa mắt, hay hắt hơi trở nên nặng hơn. Thêm nghệ vào bữa ăn hằng ngày, đặc biệt khi kết hợp với tiêu đen để tăng khả năng hấp thu, có thể giúp giảm phản ứng của cơ thể trước các tác nhân gây dị ứng và cải thiện sức khỏe lâu dài.

2. Gừng

Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, gừng còn là “vị thuốc” tự nhiên giúp giảm histamine và chống viêm hiệu quả. Nó hỗ trợ giảm nghẹt mũi, áp lực xoang và kích ứng ở đường hô hấp. Bạn có thể thêm gừng tươi vào món ăn, nước ép, hoặc pha trà gừng mật ong để làm ấm cổ họng và thông mũi. Việc bổ sung gừng thường xuyên giúp cơ thể kiểm soát tình trạng viêm tốt hơn – yếu tố then chốt trong việc giảm dị ứng.

3. Táo

Táo chứa quercetin, một chất chống oxy hóa tự nhiên có khả năng ổn định tế bào mast, từ đó kiểm soát việc sản sinh histamine – chất gây ra hắt hơi, sổ mũi và ngứa mắt trong các phản ứng dị ứng. Ăn một quả táo mỗi ngày không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn giảm mức độ nghiêm trọng của dị ứng theo mùa.

4. Cá béo

Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi,…là nguồn cung cấp dồi dào omega-3, loại axit béo giúp giảm viêm toàn thân, đặc biệt là ở hệ hô hấp. Việc thêm cá vào thực đơn vài lần mỗi tuần có thể giúp làm dịu nghẹt mũi, giảm ngứa mắt và cải thiện tình trạng sưng tấy trong mùa phấn hoa. Nếu không thích cá, bạn có thể bổ sung omega-3 qua hạt chia hoặc hạt lanh.

5. Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm giàu men vi sinh (probiotic), hỗ trợ cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột – nơi ảnh hưởng lớn đến hệ miễn dịch. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh và ổn định giúp giảm phản ứng thái quá với các tác nhân gây dị ứng. Hãy chọn sữa chua nguyên chất có chứa men sống và thưởng thức mỗi ngày để hỗ trợ tiêu hóa và giảm bớt các triệu chứng dị ứng theo mùa.

6. Dứa

Dứa chứa bromelain, một loại enzyme tự nhiên có khả năng làm giảm sưng viêm xoang, loãng dịch nhầy và cải thiện hô hấp. Nó cũng hỗ trợ giảm kích ứng ở mũi và họng trong thời điểm phấn hoa nhiều. Một cốc nước ép dứa tươi hoặc vài lát dứa mỗi ngày không chỉ giúp thanh mát cơ thể mà còn giảm đáng kể cảm giác nghẹt mũi và nặng đầu do dị ứng.

7. Trà xanh

Trà xanh giàu EGCG (epigallocatechin gallate) – hợp chất có tác dụng ức chế sản xuất histamine và giảm viêm trong cơ thể. Một tách trà xanh buổi sáng không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo mà còn hỗ trợ giảm phản ứng dị ứng với phấn hoa và bụi bẩn. Bạn có thể uống nóng hoặc ướp lạnh, thêm vài lát chanh để tăng cường vitamin C và hương vị tươi mát.

8. Hạt óc chó

Loại hạt này chứa vitamin E và magie, hai dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe phổi. Vitamin E hoạt động như chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do phản ứng dị ứng, trong khi magie giúp mở rộng đường thở và giảm tắc nghẽn. Ăn một nắm nhỏ hạt óc chó mỗi ngày không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp bạn hít thở dễ dàng hơn trong mùa dị ứng.

9. Chanh

Giàu vitamin C, chanh giúp tăng cường miễn dịch và giảm giải phóng histamine – nguyên nhân trực tiếp gây ra các triệu chứng dị ứng. Một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng hoặc vài lát chanh tươi trong món salad không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn duy trì độ ẩm cho niêm mạc mũi, hạn chế khô rát và ngứa ngáy do dị ứng.

10. Tỏi

Tỏi là “vũ khí tự nhiên” chống lại viêm nhiễm và giúp cân bằng phản ứng miễn dịch. Nó cũng có khả năng làm loãng chất nhầy, giúp đường thở thông thoáng hơn khi bạn bị nghẹt mũi. Nấu ăn với tỏi thường xuyên không chỉ giúp món ăn đậm đà mà còn hỗ trợ cơ thể đối phó tốt hơn với các tác nhân gây dị ứng từ môi trường.

11. Ớt chuông

Ớt chuông, đặc biệt là ớt chuông đỏ, chứa hàm lượng vitamin C cao hơn cả cam, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm lượng histamine trong cơ thể. Bạn có thể ăn sống, xào hoặc nướng – tất cả đều giúp bổ sung vitamin C tự nhiên, hỗ trợ ngăn ngừa các cơn dị ứng ngay từ sớm.

Dị ứng theo mùa có thể khiến bạn mệt mỏi, nhưng việc ăn uống đúng cách có thể giúp làm dịu triệu chứng một cách tự nhiên. Hãy ưu tiên thực phẩm chống viêm, giàu vitamin C và omega-3, đồng thời duy trì lối sống lành mạnh với ngủ đủ, uống nhiều nước và tập thể dục nhẹ. Một chế độ ăn cân bằng không chỉ giúp bạn dễ thở hơn trong mùa dị ứng mà còn cải thiện sức khỏe toàn thân lâu dài.

Bạn có thể quan tâm:

• Những thứ bẩn hơn bạn nghĩ: Rửa tay ngay sau khi chạm vào 10 thứ này vì sức khỏe của chính bạn
• 7 bài tập đơn giản giúp hạ huyết áp tự nhiên và an toàn

Nguyên nhân khiến da tay bị thâm sạm

Tác động của môi trường

Da tay có xu hướng mỏng hơn từ 4 đến 5 lần so với da mặt, thế nên nguy cơ chịu tổn thương từ ánh nắng mặt trời sẽ nhiều hơn. Dưới tác động của tia UV làm tăng quá trình sản xuất hắc sắc tố melanin, khiến cho da tay nhanh chóng bị nám, sạm, tàn nhang và đồi mồi ngay từ sớm. Không những thế, UVA/UVB còn là nguyên nhân gây tổn thương các collagen cùng elastin, dẫn đến tình trạng lão hóa sớm và mất độ đàn hồi trên da tay.

Không chỉ chịu mỗi tác động từ tia UV, da tay còn phải đối mặt với nhiều nguy cơ khác. Trong đó các vấn đề về ô nhiễm không khí, các bụi mịn làm tăng tình trạng oxy hóa dẫn đến sản xuất nhiều gốc tự do, gây hư hại cấu trúc tế bào da. Ngoài ra, nhiệt độ quá cao hay quá thấp đều dễ dẫn đến tình trạng da mất nước, bong tróc và xỉn màu nghiêm trọng.

Không bôi kem chống nắng và dưỡng ẩm cho da tay

Kế đến nhiều chị em phụ nữ chỉ có thói quen chăm sóc da mặt mà bỏ quên những vùng da khác, nhất là vùng da ở đôi bàn tay. Trong đó, không bôi kem dưỡng ẩm và chống nắng đầy đủ hằng ngày sẽ làm tăng nguy cơ đen sạm ở da tay đi đáng kể. Kem dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước, có chứa các thành phần làm ức chế sản sinh melanin, giảm nguy cơ đen sạm. Còn kem chống nắng đảm nhận vai trò bảo vệ đôi tay trước tác động có hại do tia UV gây ra.

Thói quen sai lầm trong sinh hoạt

Các hành động đơn giản thực hiện thường xuyên liên tục mỗi ngày đều góp phần gây hại đến da tay. Thói quen rửa tay bằng nước nóng khiến da tay mất đi lớp lipid bảo vệ tự nhiên. Thêm vào đó là tiếp xúc với nhiều hóa chất, chất tẩy rửa, xà phòng hàng ngày đều gây mất cân bằng độ pH, gây khô da và kích thích sản xuất melanin ngày càng nhiều hơn. Theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy rõ thay đổi màu sắc, da không chỉ mất đi độ sáng khỏe mà còn nhanh lão hóa.

5 cách làm trắng da tay nhanh chóng và an toàn

Làm trắng da tay bằng nguyên liệu tự nhiên

Dùng nước chanh và mật ong

Khi nghiên cứu trong quả chanh có chứa hàm lượng lớn vitamin C dưới dạng dẫn xuất mạnh mẽ nhất là Ascorbic Axit, và chất tẩy tế bào chết là Axit Citric (AHA). Chính vì thế chanh có tác dụng làm đồng đều màu da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, cải thiện tông màu da tay đáng kể. Thêm vào đó, mật ong có tính dưỡng ẩm cao, các vitamin và enzyme trong mật ong sẽ giúp tăng hiệu quả dưỡng sáng của nước chanh lên đáng kể.

Nguyên liệu: 1 quả chanh tươi, 1 đến 2 muỗng mật ong, 10ml nước lọc

Cách thực hiện

• Chanh tươi vắt lấy nước cốt, trộn đều cùng mật ong
• Cho nước lọc và khuấy đều thành hỗn hợp sánh mịn
• Đắp lên da tay trong 10 đến 15 phút, duy trì tần suất 1 đến 2 lần mỗi tuần
• Lưu ý chanh có thể gây bắt nắng nên bảo vệ da thật tốt vào hôm sau

Kết hợp sữa tươi và bột yến mạch

Ở sữa tươi có một dạng tẩy tế bào chết dịu nhẹ gọi là Axit Lactic, có tác dụng làm mới làn da và dưỡng da sáng khỏe hơn. Cùng với đó sữa tươi chứa nhiều vitamin D, canxi và các protein giúp khôi phục độ ẩm của hàng rào bảo vệ da. Tác dụng của bột yến mạch chính là khả năng, làm dịu và bảo vệ da tay trước những tác động của môi trường.

Nguyên liệu: 100ml sữa tươi không đường, 2 thìa bột yến mạch

Cách thực hiện

• Trộn đều sữa tươi và bột yến mạch lại cùng với nhau (điều chỉnh lượng sữa tươi phù hợp)
• Đắp hỗn hợp này trên da tay trong khoảng 10 đến 20 phút, rửa sạch lại với nước
• Dưỡng ẩm da tay và chống nắng vào những ngày sau đó

Tẩy tế bào chết với dầu dừa và đường nâu

Khi da tay bị mất nước sẽ có xu hướng dễ bị sạm đen hơn, bên cạnh đó nếu da tay có nhiều tế bào chết thì cũng sần sùi và khó dưỡng trắng hiệu quả được. Chính vì thế, hãy tẩy tế bào chết cho da tay bằng cách kết hợp dầu dừa và đường nâu. Dầu dừa dưỡng ẩm cao và phục hồi làn da tay đang tổn thương. Trong khi đó, đường nâu đảm nhận vai trò tẩy da chết, giúp da tay trắng sáng mịn màng, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các thành phần làm trắng sau đó.

Nguyên liệu: 1 đến 2 muỗng dầu dừa nguyên chất, 1 thìa đường nâu nghiền nhỏ

Cách thực hiện

• Cho dầu dừa trộn đều với đường nâu, khuấy đến khi thành hỗn hợp đồng nhất, nhưng đừng để đường tan hoàn toàn
• Dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng trên bàn tay (có thể dùng được cho các vùng da khác)
• Sau khi đường tan hết hãy rửa sạch lại với nước và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo

Bôi kem chống nắng cho cả vùng da tay

Bạn có thể tận dụng ngay kem chống nắng đang dùng cho mặt và apply cho vùng da bàn tay. Hoặc dùng các loại body lotion có chứa chỉ số chống nắng để bảo vệ da cơ thể toàn diện. Nên đảm bảo SPF tối thiểu từ 15 trở lên, PA (+++) và bôi lại sau mỗi 2 đến 3 giờ, ưu tiên các loại kem chống nắng có kháng nước.

Cùng với đó, bạn hãy kết hợp cùng các phương pháp chống nắng vật lý khác khi ra ngoài như đeo găng tay, tránh ra đường khi trời quá nóng, di chuyển ở vùng mát dưới tán cây nhiều hơn.

Chọn kem dưỡng trắng da tay phù hợp

Và để làm trắng da tay thật sự hiệu quả thì cần phải có sản phẩm giúp ức chế hoạt động của các hắc sắc tố melanin, ngăn cản không cho chúng hình thành và trồi lên bề mặt da. Bạn nên dùng các loại kem dưỡng trắng có chứa những hoạt chất sau đây:

• Niacinamide (vitamin B3)
• Alpha Arbutin
• Vitamin C
• Glutathione
• Tranexamic Axit
• Retinoids
• Symwhite
• Kojic Axit

Kiên trì sử dụng đều đặn mỗi ngày, đặc biệt dùng vào ban đêm vì đây là thời gian lý tưởng nhất. Đừng quên kết hợp với việc chống nắng thật tốt để tránh da bị bắt nắng ngược lại nhé.

Đeo găng tay khi tiếp xúc với hóa chất

Bảo vệ da tay trước những yếu tố không ngờ tới, nhất là các hóa chất từ xà phòng trong sữa tắm, nước rửa chén, nước lau nhà hàng ngày. Trước khi tiếp xúc với các hóa chất, hãy luôn luôn “thủ sẵn” một đôi bao tay bảo vệ, tránh dùng tay trần vì da tay mỏng và dễ tổn thương lắm đấy. Tránh các thành phần của bột talc và latex vì chúng dễ gây kích ứng.

• Găng tay cao su: chống thấm nước và hóa chất tốt, thích hợp cho các công việc ở nhà
• Găng tay vải cotton: thấm hút mồ hôi tốt thích hợp cho công việc nhẹ nhàng
• Găng tay nilon: chống thấm nước trung bình đến khá, không bền bằng găng tay cao su

Dưỡng trắng da tay ngay từ bên trong

Bên cạnh đó, không gì chăm sóc cơ thể tốt hơn bằng cách nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Để ngăn ngừa từ gốc rễ của melanin bạn nên có một lối sống khỏe mạnh, từ việc chọn chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý.

• Hãy ăn nhiều nhóm chất chống oxy hóa có chứa vitamin C, vitamin E, Omega 3 và Omega 6
• Uống đủ 2 đến 2 lít nước mỗi ngày, có thể dùng các loại nước detox cho cơ thể. Có thể bổ sung các viên uống trắng sáng da có chứa vitamin C, Glutathione, Tranexamic Axit,…
• Ngủ sớm, tránh stress căng thẳng vì sẽ làm tăng hormone cortisol gây tổn thương hàng rào bảo vệ da, nên da sẽ dễ bị sạm đen bởi tác nhân bên ngoài.

Lưu ý khi làm trắng da tay tại nhà

Không lạm dụng các sản phẩm tẩy trắng mạnh

Tuy nhu cầu dưỡng trắng da tay là cần thiết nhưng nếu bạn nóng vội muốn làm trắng nhanh bằng các hoạt chất không an toàn như Hydroquinone hay Corticoids, có thể khiến làn da bị mất sắc tố vĩnh viễn. Thế nên, hãy luôn đặt tiêu chí dưỡng trắng an toàn, chăm sóc da đều đặn mỗi ngày chính là chìa khóa tốt nhất để cải thiện làn da.

Patch-test trước khi sử dụng

Da tay rất dễ kích ứng với các sản phẩm mới khi sử dụng, do đã thường xuyên tiếp xúc với nhiều hóa chất tẩy rửa mạnh trước đó. Do đó, quy trình patch-test sẽ giúp đảm bảo hạn chế rủi ro kích ứng, đặc biệt nếu bạn có dùng các nhóm chất như là: AHA/BHA, Retinoids,…

Lắng nghe và thay đổi quy trình chăm sóc da tay phù hợp

Quy trình chăm sóc và làm trắng da tay được thiết kế chung cho tất cả mọi cô nàng. Thế nhưng, đôi khi làn da tay sẽ có xu hướng khô nhiều hơn thì nên dưỡng ẩm tốt cho làn da, khi da tay có xu hướng kích ứng thì có thể tạm dừng các hoạt chất treatment mà chuyển sang các sản phẩm làm dịu và phục hồi da nhé. Dưỡng trắng là quá trình lâu dài, cần thời gian và thay đổi linh hoạt tùy vào tình trạng và vấn đề da đang gặp phải.

Da tay rất dễ chịu tổn thương từ bên ngoài, đặc biệt là các thương tổn gây ra bởi ánh nắng mặt trời, thói quen chăm sóc da tay không đúng cách. Thế nên nhu cầu dưỡng trắng da tay để ngăn ngừa tình trạng sạm đen, đồi mồi hay tàn nhang nên được thực hiện ngay hôm nay bằng những phương pháp vô cùng đơn giản, dễ áp dụng tại nhà. Hi vọng với 5 cách làm trắng da tay trong bài viết hôm nay, BlogAnChoi đã mang lại thật nhiều thông tin bổ ích trên hành trình làm đẹp khoa học và toàn diện cho bản thân của mọi cô nàng nhé!

Xông mặt trắng da là gì? Lợi ích của xông mặt

Xông mặt là phương pháp làm đẹp đã có từ rất lâu đời bằng cách tận dụng sức nóng của nước khi bốc hơi, và kết hợp cùng với các loại thảo dược, tinh dầu và các nguyên liệu từ thiên nhiên. Quá trình xông hơi da mặt sẽ mang lại những lợi ích rất tốt cho làn da, không chỉ làm sạch sâu, mà còn giúp làn da khỏe hơn, rạng rỡ và hồng hào. Đặc biệt, xông mặt không tốn nhiều chi phí, dễ thực hiện tại nhà nên hầu như mọi cô nàng đều có thể thực hiện và thấy ngay kết quả chỉ trong 10 đến 15 phút.

• Làm sạch sâu lỗ chân lông: khi tiếp xúc với hơi nước nóng các tế bào ở lớp biểu bì sẽ có xu hướng giãn nở rộng ra, mở rộng các lỗ chân lông, tạo điều kiện cho việc dễ dàng loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn. Không những thế, hơi nước kết hợp cùng nhiều thành phần đi kèm có tác dụng tẩy tế da chết nhẹ nhàng, giúp da thông thoáng, ngăn ngừa mụn và làm làn da đều màu hơn.
• Tác động đến tuần hoàn máu: cùng với đó, hơi nước giúp giãn nở các mao mạch máu bên dưới da, cung cấp nhiều oxy và dưỡng chất đến các tế bào. Quá trình này tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, giúp da hấp thụ được nhiều dưỡng chất từ các sản phẩm ở các bước sau đó, và hỗ trợ đẩy nhanh quá trình dưỡng trắng sáng da.
• Tăng cường độ ẩm và làm mềm da: các lỗ chân lông sẽ hấp thụ được hơi nước và duy trì độ ẩm xuyên suốt trong nhiều giờ liền sau đó. Thế nên, hiệu quả thấy rõ nhất sau khi xông hơi da mặt là da được ngậm nước tốt hơn, căng bóng, mềm mại và ngăn ngừa tình trạng khô căng bong tróc. Khi da được cung cấp đủ nước thì nền da sẽ luôn tươi trẻ, sáng khỏe trông thấy theo thời gian.

Xông mặt trắng da có tốt không?

Câu trả lời là không hoàn toàn làm trắng da nếu chỉ dựa vào phương pháp xông mặt được. Thế nhưng, phương pháp xông hơi da mặt sẽ tác động gián tiếp vào các cơ chế làm trắng sáng da, hỗ trợ dưỡng da sáng khỏe đều màu nhanh hơn, tiết kiệm được thời gian chăm sóc da về sau đó. Bởi xông hơi da mặt giúp cho bạn có được làn da sạch sẽ, các lỗ chân lông thông thoáng, loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng, quan trọng nhất là các dưỡng chất làm trắng sáng da được thẩm thấu sâu hơn.

Thế nên, để xông mặt trắng da hiệu quả cần phải kiên trì thực hiện lâu dài, bởi kết quả mang lại chỉ tạm thời trên da, không tác động trực tiếp vào gốc rễ vấn đề là kiểm soát tăng sinh melanin. Do đó, không cần phải lạm dụng việc xông mặt với mong muốn làm trắng da, thay vào đó, hãy xem đây là bí quyết để hỗ trợ quá trình dưỡng trắng sáng da được nhanh chóng hơn.

TOP 10 công thức xông mặt trắng da tự nhiên tại nhà

Xông mặt trắng da với chanh và sả

Chanh là một chất chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa các gốc tự do nhờ có thành phần da chết Citric Axit thuộc nhóm AHA. Và sả có tác dụng làm sạch sâu, kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả, cải thiện các vết thâm mụn và tình trạng mụn đầu đen đáng kể. Thế nhưng chanh dễ gây kích ứng, bắt nắng nên cần cẩn thận khi áp dụng công thức này.

Nguyên liệu: 1 quả chanh tươi, 3 đến 4 cây sả, 1 lít nước

Cách thực hiện

• Cắt chanh thành lát mỏng
• Sả đập dập
• Đun sôi nước và cho nguyên liệu vào, tiếp tục đun sôi trong 5 phút
• Tắt bếp để nguội một tí, rồi tiến hành xông mặt

Xông mặt trắng da với lá tía tô và ngải cứu

Trong lá tía tô có cả vitamin A và vitamin C hỗ trợ thúc đẩy tái tạo tế bào mới rất tốt, làm mờ thâm sau mụn. Cùng với đó, ngải cứu là thành phần làm dịu da rất tốt, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu. Công thức này giúp bạn dưỡng da sáng khỏe, an toàn và dịu nhẹ hơn.

Nguyên liệu: 1 nắm lá tía tô, 1 nắm lá ngải cứu, 1 lít nước

Cách thực hiện

• Lá tía tô và ngải cứu rửa sạch với nước
• Bắt bếp và cho các nguyên liệu vào cùng
• Đun sôi và để nguội trong 5 phút
• Xông mặt trong khoảng 5 đến 10 phút

Xông mặt trắng da với trà xanh và mật ong

Bên trong lá trà xanh là hàm lượng Catechins (đặc biệt là EGCG) một chất chống oxy hóa và ngăn ngừa các gốc tự do mạnh mẽ, giảm tác hại từ môi trường. Và mật ong cũng là thành phần dưỡng sáng da hiệu quả từ thiên nhiên, giúp tẩy da chết nhẹ nhàng, bổ sung độ ẩm cho da khỏe mạnh về lâu dài.

Nguyên liệu: 2 túi trà xanh hoặc 1 nắm trà xanh tươi, 1 đến 2 muỗng mật ong nguyên chất, 1 lít nước

Cách thực hiện

• Sau khi nước sôi cho lá trà xanh vào
• Tắt bếp và để nguội dần, tiếp tục cho mật ong và khuấy đều
• Bắt đầu xông mặt và rửa mặt sạch lại với nước lạnh

Xông mặt trắng da với hoa hồng

Bạn có thể dùng tinh dầu hoa hồng hoặc cánh hoa hồng tươi, bởi hoa hồng là loại thực vật có chứa nhiều tinh túy tốt cho làn da. Bao gồm cánh hoa hồng chính là: vitamin C và Flavonoids. Ngoài hiệu quả làm trắng sáng da, tinh dầu hoa hồng còn giúp cấp ẩm, thư giãn và làm mềm da rất tốt.

Nguyên liệu: vài nhánh hoa hồng tươi hoặc tinh dầu hoa hồng nguyên chất

Cách thực hiện

• Cánh hoa hồng rửa sạch
• Bật bếp đun sôi và cho cánh hoa hồng (hoặc tinh dầu hoa hồng) vào
• Đun sôi trong 5 phút, để nguội và bắt đầu xông mặt

Xông mặt trắng da với bạc hà và chanh

Bạc hà có tác dụng làm the mát da, tạo cảm giác thư giãn và làm dịu da rất tốt. Cùng với đó bạc hà tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, tăng hiệu quả làm sáng đều màu da vốn có của vitamin C trong quả chanh. Bộ đôi này vừa hỗ trợ làm sáng da tốt, vừa ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát.

Nguyên liệu: vài lá bạc hà tươi, 1 quả chanh, 1 lít nước sôi

Cách thực hiện

• Đun sôi nước, cho cả bạc hà và chanh vào
• Đun tiếp tục trong 5 phút rồi tắt bếp
• Có thể xông mặt trong 10 phút

Xông mặt trắng da với vỏ bưởi

Bưởi là loại quả thuộc nhóm Citrus, tinh dầu trong các múi bưởi có chứa thành phần limonene. Đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ không kém cạnh vitamin C trong chanh, có tác dụng làm sáng và ngăn ngừa lão hóa. Ngoài ra, vỏ bưởi còn có axit hữu cơ giúp tẩy da chết nhẹ nhàng, mang đến bề mặt da sáng khỏe đều màu.

Nguyên liệu: 1 quả bưởi lấy vỏ và múi bưởi, 1 lít nước sôi

Cách thực hiện

• Cho vỏ bưởi vào nước đun sôi trong 5 phút
• Sau đó cho các múi bưởi đã đập nhuyễn
• Và tiến hành xông mặt từ 5 đến 10 phút

Xông mặt trắng da với rau má và lá trà xanh

Với các bạn thuộc tình trạng da nhạy cảm kèm theo da không sáng khỏe đều màu. Nếu muốn thử phương pháp xông mặt nên chọn 2 thành phần là rau má và lá trà xanh. Bởi rau má có chứa rất nhiều hợp chất làm dịu da tốt như là: Asiaticoside, Madecassoside, Axit Asiatic. Và trà xanh còn giúp kháng viêm, hỗ trợ làm lành các tổn thương hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 nắm lá rau má tươi, 1 nắm trà xanh tươi, 1 lít nước sôi

Cách thực hiện

• Rau má và lá trà xanh rửa sạch
• Cho tất cả vào bếp đang đun sôi
• Để nguội đến khi nhiệt độ còn khoảng 35 đến 45 độ C
• Xông mặt trong 5 phút và rửa sạch lại với nước

Xông mặt trắng da với hoa cúc

Hoa cúc tuy không làm trắng sáng da mạnh mẽ, thế nhưng về khoảng phục hồi và làm dịu da lại rất tốt. Thế nên, lựa chọn xông mặt trắng da cùng với hoa cúc là giải pháp an toàn, dịu nhẹ và lành tính dùng được lâu dài. Hoa cúc có chứa một loạt các tổ hợp quý giá cho da như là: Flavonoids và Terpenoids chống oxy hóa, Chamazulene và Bisabolol làm dịu kháng viêm.

Nguyên liệu: 1 nắm hoa cúc khô hoặc tươi, 1 lít nước

Cách thực hiện

• Đun sôi nước, cho hoa cúc vào trong
• Để nguội và xông mặt trong 10 đến 15 phút

Xông mặt trắng da với sả và bưởi

Cặp đôi sả và bưởi sẽ là giải pháp cho các cô nàng muốn làm sạch sâu lỗ chân lông, để các dưỡng chất ở các bước sau đó thẩm thấu vào da tốt hơn. Đây là công thức dưỡng trắng sáng da cho các bạn thuộc tuýp da đang có mụn nhẹ, da không đều màu và có nhiều thâm mụn.

Nguyên liệu: 5 đến 6 cây sả tươi, vỏ của quả bưởi, 1 lít nước sôi

Cách thực hiện

• Sả tươi cắt khúc và đập dập, vỏ bưởi rửa sạch và cắt nhỏ
• Nước đun sôi và cho sả cùng vỏ bưởi vào
• Đun sôi từ 5 đến 7 phút cho các tinh dầu được ra hết
• Xông mặt nhẹ nhàng và rửa sạch lại với nước

Xông mặt trắng da với lá trầu không

Lá trầu không cũng là lựa chọn cho tình trạng da xỉn màu kèm theo mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng. Trong lá trầu không có: Eugenol và Chavicol có tác dụng diệt khuẩn và làm sạch da tốt, Flavonoid làm sáng da ức chế melanin hình thành, Enzyme tự nhiên giúp loại bỏ da chết và cải thiện kết da sáng khỏe.

Nguyên liệu: 7 đến 10 lá trầu không tươi, 1 lít nước sôi

Cách thực hiện

• Sau khi đun sôi nước, cho lá trầu không vào, tiếp tục đun trong 5 phút
• Để nguội nước và xông mặt trong 5 đến 10 phút
• Lá trầu không có khả năng kích ứng cao, nên không phù hợp cho tình trạng da nhạy cảm và không dùng quá 1 lần mỗi tuần nhé.

Những lưu ý quan trọng khi xông mặt trắng da

Không xông mặt quá lâu và quá thường xuyên

Xông mặt quá lâu sẽ gây ra các tổn thương không mong muốn như là: mất nước, kích ứng da, làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên. Thế nên, lời khuyên thường được áp dụng đó là chỉ nên xông mặt trắng da trong:

• Thời gian: khoảng 5 đến 10 phút
• Tần suất: không quá 2 lần một tuần, không xông 2 ngày liên tục
• Nhiệt độ: dao động khoảng 35 đến 45 độ C
• Lắng nghe làn da: nếu da có hiện tượng căng rát, châm chích và đỏ ửng thì nên ngừng ngay.

Không xông mặt khi da có vết thương hở

Việc xông mặt trên nền da tổn thương sẽ tạo nguy cơ nhiễm trùng, là cửa ngõ thuận lợi cho vi khuẩn tấn công vào da. Ngoài ra, sức nóng của hơi nước sẽ gây kích ứng làm chậm quá trình lành các vết thương. Vi thế, chỉ nên xông mặt trên nền da tương đối khỏe, không có nhiều tổn thương và da không có dấu hiệu kích ứng khác kèm theo.

Kết hợp xông mặt trắng da cùng với phương pháp khác

Và đừng quên kết hợp thói quen xông mặt trắng da cùng các hoạt chất có hiệu quả làm sáng da như là: vitamin C, Niacinamide, Arbutin, Glutathione, Tranexamic Axit, Retinoids,… để tăng hiệu quả dưỡng trắng, ức chế được sắc tố melanin nhé! Đồng thời giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh, uống nhiều nước, tránh thức khuya và ăn nhiều rau củ quả có tính chống oxy hóa.

Làn da không chỉ là tấm màng bảo vệ bên ngoài, mà còn là nơi thể hiện được sự tự tin và sức khỏe bên trong cơ thể. Thế nên, chăm sóc da mỗi ngày là điều cần thiết, cùng với đó hãy dành một ít thời gian để “nâng cấp làn da” bằng cách xông mặt trắng da đúng cách. Đây là giải pháp tuyệt vời giúp các cô nàng tận hưởng cảm giác thư giãn, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu và giúp làn da tươi sáng rạng rỡ. Hi vọng với TOP 10 công thức xông mặt trắng da tại nhà, BlogAnChoi đã mang đến nhiều thông tin thật bổ ích và thú vị trên hành trình làm đẹp của bạn nhé!

Xem thêm bài viết: Tổng hợp 10 thành phần dưỡng trắng da trong sản phẩm mỹ phẩm

1. Để yến mạch trong tủ lạnh

Bột yến mạch không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu hữu ích giúp khử mùi hôi tủ lạnh một cách hiệu quả. Nhờ khả năng hấp thụ dầu tốt và loại bỏ mùi hôi nhanh chóng, bột yến mạch sẽ giúp bạn đánh bay những mùi khó chịu trong tủ lạnh chỉ với vài bước đơn giản. Bạn chỉ cần cho một ít ngũ cốc vào bát, rồi đặt yến mạch qua đêm trong tủ lạnh. Hơi ẩm và các váng dầu mỡ sẽ được bột ngũ cốc hấp thụ và đánh bay các mùi hôi khó chịu tủ lạnh cực nhanh.

2. Sử dụng dầu thơm, nến thơm, sáp thơm

Sáp thơm, nến thơm và tinh dầu thơm đều là những lựa chọn tuyệt vời để mang đến hương thơm dễ chịu cho căn phòng cũng như ngôi nhà của bạn. Tuy nhiên, mỗi loại có những đặc điểm và mức độ tỏa hương khác nhau, phù hợp với những nhu cầu sử dụng riêng biệt. Nếu bạn muốn thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi thì hãy nên chọn tinh dầu hoặc nến thơm và những hương thơm nhẹ nhàng, êm dịu như lavender, vani, sả chanh,…sẽ là lựa chọn lý tưởng. Còn để khử mùi hôi trong nhà vệ sinh thì sáp thơm với hương thơm mạnh mẽ như bạc hà, chanh, cam quýt,…sẽ giúp loại bỏ mùi hôi hiệu quả. Ngoài ra, nếu bạn muốn tạo bầu không khí lãng mạn thì đừng quên lựa chọn nến thơm. Ánh sáng lung linh và hương thơm nồng nàn như hoa hồng, hoa bưởi,…của nến thơm sẽ mang đến cảm giác lãng mạn và ấm cúng cho căn phòng đấy nhé!

3. Khử mùi hiệu quả với quả chanh

Hãy thử cắt một lát chanh hoặc nửa quả chanh, đặt vào một cái dĩa (cho mặt cắt hướng lên), sau đó đặt tại bất cứ vị trí nào trong nhà mà bạn muốn khử mùi. Đây là mẹo cực kỳ đơn giản để khử mùi hôi tại những nơi hay bốc mùi (ví dụ như khay đựng rác), hoạt động cực kỳ tốt.

4. Tạo hương thơm bằng tinh chất vani

Bạn muốn biến ngôi nhà trở nên ấm cúng và thơm tho như đang thưởng thức một chiếc bánh vani mới nướng? Blogger du lịch Philip Weiss và tác giả sách nấu ăn Lisa Chernick đã chia sẻ bí quyết đơn giản mà hiệu quả để lan tỏa hương thơm vani tinh tế khắp không gian bằng lò nướng. Bạn chỉ cần rót khoảng 30ml tinh chất vani vào một cái đĩa/bát dùng được trong lò nướng, cho vào lò đã bật ở khoảng 150 độ C, để nướng trong 20 -30 phút rồi mở lò ra là nhà bạn sẽ vô cùng thơm tho, ấm áp rồi đấy nhé.

5. Nhỏ tinh dầu vào những cục bông

Chỉ cần nhỏ một- hai giọt tinh dầu (mùi hương bạn yêu thích) vào các cục bông gòn rồi đặt quanh nhà là đủ thơm rồi đấy, không cần phải đốt đèn tinh dầu nhé. Bạn có thể đặt những cục bông thơm này vào ngăn kéo quần áo (để quần áo luôn thơm), trong những vỏ gối đã giặt sạch sẽ và chưa dùng đến, giữa những tấm nệm sofa, trong các ngăn tủ ở buồng tắm,…

Bạn có thể xem các bài viết có liên quan tại đây:

• Mách bạn 3 workshop nến thơm ở TPHCM – không gian cực chill và thơm ngát !
• 7 cách đặt nến thơm hợp phong thủy để thu hút đào hoa, tài lộc
• Phong thủy cây tùng thơm mang đến mùi hương dễ chịu giúp tinh thần thoải mái và xua đuổi côn trùng
• Top 5 cuốn sách về nước hoa cực hay dành cho các tín đồ mùi hương
• Mách bạn một số ý tưởng trang trí nhà đơn giản và sang trọng để làm mới không gian sống
• Đèn thông minh Nanoleaf Umbra Cup: Trang trí đẹp mắt cho phòng của bạn với ánh sáng đổi màu độc lạ
• 5 loại đèn thông minh hiện đại trang trí siêu đẹp cho không gian sống của bạn
• Khám phá 10 loại cây cảnh phong thủy thường dùng để trang trí nhà cửa
• Lựa chọn đèn trang trí bàn làm việc hợp phong thủy giúp tạo năng lượng và sự cân bằng cho bạn
• Phong thủy cây trầu bà chân vịt có khả năng điều hòa không khí và khử mùi, giúp gia chủ dễ chịu
• 25+ lưu ý phong thủy nhà ở nên tránh khi mua nhà để “an cư lạc nghiệp”
• Sáng tạo đồ trang trí handmade từ que diêm với những ý tưởng độc lạ mà đơn giản tại nhà
• Xiaomi bứt phá với máy lọc không khí tiên tiến, giá hơn 20 triệu đồng: Loại bỏ 95% tác nhân gây ô nhiễm, mang đến không khí trong lành đỉnh cao
• Một số động tác mát xa cho trẻ sơ sinh do chuyên gia gợi ý: Đơn giản, an toàn, cha mẹ hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà

Hãy theo dõi trang BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật những tin tức, xu hướng và các mẹo hay ho, mới nhất nhé!

1. Thịt nạc

Trong số các thực phẩm được các chuyên gia khuyên nên dùng nhiều nhất để giữ ẩm cơ thể vào ngày đông lạnh giá, thì thịt nạc chính là thực phẩm được khuyến khích ăn nhiều nhất. Chất protein trong thịt nạc giúp cơ thể bạn no lâu vì giúp giữ lượng đường trong máu ổn định hơn. Vậy nên, với những ai có bàn tay hoặc bàn chân hay lạnh vẫn thường được khuyên dùng nhiều thịt nạc để bổ sung thêm chất sắt và chất đạm.

Có rất nhiều loại thịt nạc bạn có thể dùng mỗi ngày như thịt gà, thịt bò, thịt heo,… Đây đều là những nguồn cung cấp protein tuyệt vời cho bạn ngày những đông. Bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn dinh dưỡng và thơm ngon từ thịt như các món nướng, cháo, súp hoặc lẩu.

2. Rau xanh

Rau xanh luôn là loại thực phẩm được khuyên dùng mỗi ngày vì giá trị dinh dưỡng vô cùng dồi dào và phong phú. Ngoài ra, dùng nhiều rau xanh còn góp phần tăng hệ miễn dịch và giúp giữ ấm cho bạn. Các loại rau như cải xanh, bông cải, cải xoăn,… đều vừa có chất xơ vừa chứa nhiều vitamin cần thiết và quan trọng cho cơ thể.

Ngoài các chất dinh dưỡng trên, rau xanh còn có chất chống oxy hóa, canxi cùng các loại chất khoáng khác giúp cơ thể tăng cường lưu thông đường máu, cải thiện hệ tiêu hóa, chống viêm và kiểm soát đường huyết an toàn. Bạn nên dùng nhiều các rau luộc để cơ thể giữ ấm tốt hơn.

3. Các loại gia vị thực phẩm giúp bạn luôn ấm áp trong thời tiết lạnh

Có nhiều loại gia vị giúp bạn luôn giữ ấm an toàn và hiệu quả, đó là hạt tiêu, gừng, tỏi, ớt,… Trong đó, tiêu là loại gia vị có vị cay nồng giúp “làm nóng” cơ thể rất tốt. Ngoài ra, tiêu còn có tính kháng viêm và diệt khuẩn hỗ trợ điều trị được nhiều bệnh lý cho cơ thể. Đồng thời, các loại gia vị này còn có thể giúp giảm cảm cúm, kích thích vị giác và cải thiện hệ thống tiêu hóa.

Gừng hoặc các món ăn từ gừng luôn là sự lựa chọn của nhiều người khi muốn làm ấm cơ thể. Thực phẩm giúp bạn luôn ấm áp trong thời tiết lạnh này có khả năng tăng lưu thông đường máu, kháng viêm, diệt khuẩn và giúp hồi phục sức khỏe cho những người bệnh cảm cúm.

4. Socola đen

Socola đen cũng là sự lựa chọn phù hợp cho bạn nếu muốn giữ ấm cơ thể trong thời tiết lạnh như hiện nay. Thay vì dùng socola đen, bạn có thể pha một ly solola nóng sẽ giúp cơ thể ấm áp hơn rất nhiều. Vị thơm ngon mà socola mang lại còn kích thích thêm vị giác cho bạn. Việc dùng socola mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường trao đổi chất và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Hiện nay, cũng có rất nhiều món ăn, món bánh hay kẹo được làm từ socola hoặc bột ca cao. Tùy theo ý thích và nhu cầu của mình mà bạn có thể chọn dùng cho phù hợp. Tuy nhiên, không nên dùng quá nhiều socola mỗi ngày vì có thể gây phản ứng ngược khi khiến cơ thể bị “nóng”.

5. Ngũ cốc nguyên hạt

Yến mạch là loại ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng và thường được sử dụng cho các bữa ăn giảm cân. Loại hạt này cung cấp nhiều chất đạm, chất xơ và protein thực vật nên giúp cơ thể tăng cảm giác no và ấm áp hơn vào ngày lạnh. Bạn có thể dùng cháo yến mạch vào mỗi buổi sáng để lấy lại vóc dáng, tăng cường sức khỏe và giữ ấm toàn bộ cơ thể.

Ngoài yến mạch, bạn có thể dùng các loại đậu nguyên hạt cũng có tác dụng bổ sung chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và chất khoáng để giúp cơ thể được khỏe mạnh và giữ ấm tốt hơn. Nhóm các thực phẩm này rất đa dạng trong cách sử dụng khi có thể làm sữa hạt, làm bánh, làm kẹo, làm món ăn vặt hoặc dùng với sữa chua đều thơm ngon.

6. Trái cây

Hàm lượng vitamin C, kali và chất xơ trong các trái cây giúp cơ thể bạn tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện hệ thống đường ruột. Ngoài ra, nhiều loại trái cây hiện nay còn chứa thêm chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư và làm chậm quá trình lão hóa. Nhờ đó, mà cơ thể bạn khi ăn nhiều trái cây vào những ngày lạnh sẽ được tăng cường quá trình trao đổi chất và sức đề kháng tốt hơn.

Trong số các loại trái cây, bạn có thể ăn nhiều chuối vì loại hoa quả chứa hàm lượng kali và vitamin B rất cao giúp làm ấm áp cơ thể bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung bất kỳ loại trái cây nào mà mình yêu thích như táo, ổi bưởi, cam,… Đây cũng đều là những loại trái cây giàu vitamin C cần thiết nên được bổ sung mỗi ngày.

Mời bạn xem thêm các bài viết khác về sức khỏe tại đây:

• 6 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị “quá tải” phải nghỉ ngơi ngay
• 5 bệnh ung thư phụ nữ dễ mắc và nguy hiểm, làm sao để phòng ngừa và phát hiện sớm?
• 7 dấu hiệu cảnh báo bạn có vấn đề về dạ dày cần chú ý ngay kẻo nguy hiểm

Hãy tiếp tục theo dõi và đón đọc các bài viết về sức khỏe khác trên BlogAnChoi bạn nhé!

Nguồn tham khảo: Báo điện tử Sức khỏe và Đời sống

1. Thảo mộc

Mùi tây là loại thảo mộc có hiệu quả rất tốt giúp khử mùi hôi miệng. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng một số loại thảo mộc khác như bạc hà, húng quế, trà xanh,… Bạn có thể nhai trực tiếp hoặc pha trà để dùng mỗi ngày, mùi hôi trong miệng sẽ mau chóng giảm đi.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các loại thảo mộc có tính kháng viêm, ngừa khuẩn nên còn có khả năng khử mùi hôi hiệu quả và nhanh chóng. Đặc biệt chúng có chứa nhiều chất chống oxy hóa nên càng giúp khử mùi hôi hiệu quả hơn.

2. Sữa chua

Trong sữa chua chứa hàm lượng lớn lợi khuẩn probiotics giúp ngăn ngừa và tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng. Khi ăn khoảng 179 g sữa chua sẽ giúp tiêu diệt được vi khuẩn gây hôi miệng. Bên cạnh đó, ăn nhiều sữa chua còn giúp giảm tích tụ mảng bám trên răng và ngăn ngừa các bệnh nha chu rất hiệu quả.

Tuy nhiên, để hiệu quả giảm hôi miệng của sữa chua được phát huy tốt nhất, bạn nên kết hợp sữa chua thêm với các loại hoa quả có tác dụng giúp thơm mát miệng và cơ thể như cam, quýt, táo, bưởi,…

3. Gừng

Gừng có thể giúp bạn hỗ trợ điều trị một số bệnh lý về tiêu hóa cũng như về răng miệng. Nhờ công dụng khử khuẩn, diệt viêm khi xâm nhập vào cơ thể nên gừng cũng giúp bạn khử mùi hôi miệng an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên vì gừng có vị cay nồng nên hãy cẩn thận khi dùng nhé!

Bạn có thể ngậm trực tiếp lát gừng hoặc nấu trà gừng để dùng. Thường xuyên uống trà gừng còn giúp bạn khỏe mạnh hơn, tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch để từ đó giúp hạn chế vi khuẩn gây hôi miệng sinh sôi.

4. Chanh

Chanh có hàm lượng vitamin C cao, ngoài ra nước chanh còn giúp thanh lọc, giải nhiệt và bù nước cho cơ thể. Một trong những công dụng khác của chanh là giúp khử mùi rất tốt. Nếu bạn bị hôi miệng, hãy dùng chanh để đánh bay nỗi phiền muộn này.

Tính axit trong chanh giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng, đồng thời giúp răng miệng của bạn thơm tho và sạch sẽ hơn. Bạn có thể dùng nước chanh nóng hoặc pha thêm với lá bạc hà sẽ tạo thành thức uống rất tốt cho sức khỏe.

5. Quế

Quế cũng là một loại thực phẩm có tính kháng khuẩn rất tốt và cũng thường xuất hiện trong các sản phẩm kem đánh răng thảo dược của người dùng. Nhờ đặc tính kháng khuẩn, diệt viêm mà quế cũng có thể hỗ trợ giảm hôi miệng hiệu quả và an toàn.

Không chỉ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng, quế còn giúp loại bỏ sâu răng và giúp hơi thở của bạn thơm tho hơn. Hương vị của quế cũng rất đặc trưng với mùi hương nhẹ nhàng và dễ chịu, phù hợp cho nhiều đối tượng, kể cả người nhạy cảm với mùi hương.

6. Táo

Cuối cùng, sẽ là thiếu sót nếu không liệt kê táo trong danh sách 6 thực phẩm giúp giảm hôi miệng trong bài viết này. Táo là loại quả vừa có tính axit cao lại chứa nhiều chất chống oxy hóa, vì thế giúp giảm mùi hôi miệng hiệu quả.

Trong táo còn có chất polyphenol cao giúp phá vỡ cấu trúc liên kết của mùi, từ đó trả lại cho bạn mùi hương dễ chịu hơn. Với răng miệng, táo cũng hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn gây mùi, giúp hơi thở thơm tho.

Mời bạn đọc thêm các bài viết khác về sức khỏe tại đây:

• 5 thực phẩm và đồ uống giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả
• Ăn nho hằng ngày có tốt không? 7 lợi ích bất ngờ của nho có thể bạn chưa biết
• 5 cách giảm cân sai lầm khiến cơ thể bạn lão hóa nhanh hơn, phải tránh ngay

Hy vọng qua bài viết trên, mọi người đã có thêm cho mình những thông tin bổ ích và cần thiết nhất!

1. Chanh

Uống nước chanh để giải rượu hiện nay là phương pháp được nhiều người áp dụng. Chanh là loại quả giàu vitamin C giúp giảm cảm giác khó chịu, lo lắng khi say rượu. Ngoài ra chanh còn hỗ trợ làm loãng rượu bia khi dùng quá nhiều. Một ưu điểm khác mà nước chanh mang đến cho ngưới say chính là giúp bù lại lượng nước đang bị thiếu trong cơ thể.

2. Gừng

Gừng có tính hàn, vị cay nồng nên giúp kháng viêm và diệt khuẩn rất tốt, cũng hỗ trợ giảm chất độc hại từ rượu bia khi xâm nhập vào cơ thể. Nếu bạn đang say rượu, hãy dùng một ly trà gừng sẽ giúp giảm cảm giác nôn mửa khi say, ngoài ra còn giảm khó chịu cho bụng, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

3. Trà xanh

Trà xanh có chứa chất axit tanic có khả năng khử được chất cồn trong rượu. Nhờ đó, khi say bạn nên uống trà xanh sẽ giúp cơ thể tỉnh táo hơn một chút, giảm tình trạng nôn mửa, khó chịu, đau đầu. Trà xanh cũng hỗ trợ giúp người dùng thêm tỉnh táo và có thể gây khó ngủ, nhờ những đặc tính này mà người say sẽ giảm được cơn say tốt hơn.

4. Chuối

Thông thường, những người say rượu, bia sẽ có cảm giác hơi đau ngực cùng cảm giác hồi hộp, tim đập mạnh. Lúc này hãy ăn từ 1-3 quả chuối, lượng đường trong chuối sẽ hỗ trợ làm giảm nồng độ cồn trong cơ thể, ngoài ra còn giảm cảm giác đau tức ngực, khó chịu và đau đầu.

Đặc biệt, vitamin B1 và vitamin E có tác dụng giải độc cho gan rất tốt, qua đó hỗ trợ giảm nồng độ rượu trong cơ thể hiệu quả và an toàn hơn. Đó là lý do vì sao khi say rượu bia bạn nên ăn chuối để giảm cơn say.

5. Bưởi

Bưởi rất tốt cho những người say rượu bia. Khi bị say bạn nên dùng ngay một ly nước ép bưởi để giúp giảm tình trạng say hiệu quả. Loại nước ép này sẽ giúp cơ thể thêm tỉnh táo, hạn chế tình trạng nôn, bên cạnh đó còn giúp cơ thể có thêm sức đề kháng, giảm mệt mỏi cũng như khử mùi rượu.

6. Nước lọc

Ngay khi có cảm giác say, bạn cần phải uống nước lọc để bù lại lượng nước cần thiết trong cơ thể. Uống nhiều nước lọc sẽ có tác dụng tăng quá trình trao đổi chất để làm loãng nồng độ cồn trong rượu, từ đó được đào thải qua đường tiết niệu ra khỏi cơ thể. Trong trường hợp này, người say có thể dùng bao nhiêu nước lọc đều được, trong khi bình thường bạn chỉ nên uống từ 1,5 – 2 lít mà thôi.

Mời bạn xem thêm các bài viết về sức khỏe khác:

• 7 thực phẩm bệnh nhân sốt xuất huyết nên ăn
• 5 sai lầm thường gặp khi ăn dưa hấu – Ăn nhiều dưa hấu có tốt không?
• 7 dấu hiệu cảnh báo bạn có vấn đề về dạ dày cần chú ý ngay kẻo nguy hiểm
• Thực phẩm tốt cho gan: 6 loại rau quả lọc sạch độc tố, nên ăn thường xuyên giải độc mát gan

Hy vọng mọi người đã có thông tin bổ ích về các thực phẩm giúp giải rượu hiệu quả và an toàn qua bài viết này. Cảm ơn mọi người đã theo dõi!

1. Dưa hấu

Dưa hấu là một trong những loại hoa quả thơm mát, tươi ngon và chứa hàm lượng nước nhiều nhất hiện nay. Thành phần nước trong một quả dưa hấu chứa đến 95% vì thế nếu ăn dưa hấu sẽ bù nước cho cơ thể bạn rất tốt. Dưa hấu còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, C, beta-carotene và lycopene giúp cơ thể thêm khỏe mạnh và săn chắc hơn, trong đó lycopene còn giúp chống ung thư.

Ngoài ăn dưa hấu tươi bạn còn có thể dùng dưa hấu làm nước ép hoặc kem đều là những món giải nhiệt rất tốt cho cơ thể vào mùa hè. Tuy nhiên bạn cũng không nên ăn dưa hấu quá nhiều trong ngày vì có thể gây nóng trong người.

2. Táo

Hàm lượng nước trong táo ít hơn so với dưa hấu, nhưng cũng đạt 84% nên giúp cơ thể bù nước nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài ra táo còn là loại hoa quả được khuyến khích nên ăn mỗi ngày. Trong táo có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin C giúp đẩy lùi bệnh tật, tăng sức đề kháng và cải thiện hệ tiêu hóa.

Ăn táo còn giúp hỗ trợ quá trình giảm cân, chống ung thư, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Với các chị em 1 ly nước ép táo mỗi ngày còn giúp làn da thêm xinh đẹp, mịn màng và hồng hào.

3. Bưởi

Bưởi rất được ưa chuộng cho những người bị thiếu nước, thiếu chất do bệnh cảm, sốt thông thường bởi vì bưởi chứa chất điện giải giúp hồi phục sức khỏe rất tốt. Hơn 91% hàm lượng nước trong bưởi sẽ giúp bạn bổ sung lượng nước cần thiết mỗi ngày. Ngoài ra, bưởi còn có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B, E và K, canxi, photpho, kali giúp tăng cường sức khỏe, bổ sung chắc khỏe hệ xương khớp và sức đề kháng.

Nước ép bưởi còn được dùng trong các thực đơn giảm cân vì có hiệu quả loại bỏ mỡ thừa cũng như điều hòa lượng insulin trong cơ thể về mức an toàn. Những người mắc bệnh tiểu đường cũng được khuyên nên dùng bưởi.

4. Đu đủ

Đu đủ không chỉ là một nguyên liệu phổ biến trong các món ăn Việt Nam như gỏi, canh, cháo,… mà còn là loại thực phẩm mang lại rất nhiều lợi ích cho người dùng. Ăn đu đủ được xem là nguồn bổ sung nước rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, loại hoa quả này còn chứa nhiều vitamin C, vitamin A, vitamin E và chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe cho người dùng.

Bạn có thể ăn cả đu đủ còn chín hoặc đu đủ xanh đều chứa hàm lượng chất dinh dưỡng rất tốt. Ăn nhiều đu đủ còn giúp sản sinh nhiều lợi khuẩn và hỗ trợ hệ tiêu hóa thuận lợi hơn.

5. Dâu tây

Kem dâu tây, nước ép dâu tây hay những trái dây tây đỏ mọng tươi đều là những món giải nhiệt giải khát cho cơ thể. Vị chua nhè nhẹ của dâu tây xen lẫn chút vị ngọt khi chín giúp bạn có những món giải khát đập tan sự oi bức của mùa hè. Dâu tây cũng là loại trái cây dễ kiếm nên bạn có thể thưởng thức mỗi ngày.

Hàm lượng nước trong dâu tây rất cao đến 91% cùng nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin C,… Nhiều nghiên cứu cho thấy dâu tây còn có thành phần giúp bảo vệ sức khỏe của hệ tim mạch, hỗ trợ quá trình giảm cân và làm đẹp làn da.

6. Dừa

Trái dừa tươi có vị ngọt thanh giúp cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể. Bạn vừa có thể uống nước dừa để giải khát, vừa sử dụng làm sinh tố, kem, chè hoặc bánh đều rất thơm ngon và dinh dưỡng.

Dừa cũng hỗ trợ tiêu hóa cho người dùng, giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên cũng giống như dưa hấu, dừa cũng được khuyên là không nên sử dụng thường xuyên vì có thể gây nên một số tác dụng phụ.

Mời bạn xem thêm các bài viết về sức khỏe khác:

• Ăn nho hằng ngày có tốt không? 7 lợi ích bất ngờ của nho có thể bạn chưa biết
• 6 triệu chứng cảnh báo bệnh ung thư túi mật nguy hiểm mà bạn thường bỏ qua
• 5 cách giảm cân sai lầm khiến cơ thể bạn lão hóa nhanh hơn, phải tránh ngay

Hy vọng các bạn đã có cho mình thêm những thông tin bổ ích nhất về top 6 loại hoa quả giúp bù nước cho cơ thể trong bài viết hôm nay. Cảm ơn mọi người đã theo dõi và hẹn gặp lại ở các bài viết sau nhé!

1. Chanh

Chanh là chất tẩy trắng tự nhiên vô cùng tuyệt vời vì chúng chứa nhiều Vitamin C. Nếu bạn có làn da không đều màu, nhiều mảng thâm, sẹo mụn hoặc sừng hóa, hãy cân nhắc sử dụng chanh để cải thiện tone da.

Cách dùng

Trong chế độ ăn uống của bạn

• Trộn salad với nước cốt chanh.
• Đầu tiên vào buổi sáng, hãy uống một cốc nước với 12 giọt nước chanh tươi và 1 thìa mật ong hữu cơ.

Trên da của bạn

• Kết hợp nước hoa hồng và nước cốt chanh, thoa lên da, đợi 10 phút rồi rửa sạch nếu bạn có làn da nhờn bị nám hoặc có sẹo mụn.
• Để loại bỏ quầng thâm, hãy sử dụng 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa sữa. Thoa nhẹ nhàng hỗn hợp lên vùng da dưới mắt và rửa sạch sau 10 phút.
• Để làm sáng màu da và giảm thiểu sưng phù, hãy sử dụng chanh và đường trên những vùng da bị sưng.

2. Đu đủ

Đu đủ chứa nhiều vitamin A, C, B, axit pantothenic, folate cùng các khoáng chất như đồng, kali và magiê. Ngoài ra, đu đủ còn có các enzym như papain và chymopapain, giúp giảm tác động có hại của các gốc tự do trên da và có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm và vi-rút. Táo bón, một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng da xấu, có thể được ngăn ngừa bằng cách ăn đu đủ.

Cách dùng

Trong chế độ ăn uống của bạn

• Đu đủ là một bổ sung tuyệt vời cho ngũ cốc buổi sáng của bạn hoặc như một món ăn nhẹ vào đêm muộn.
• Để pha sinh tố đu đủ, bạn cho đu đủ, nước cốt chanh và muối hồng Himalaya vào máy xay sinh tố.

Trên da của bạn

• Đắp một miếng đu đủ nghiền nhỏ lên da của bạn. Sau 10 phút, rửa sạch.
• Đắp đu đủ nghiền trộn với nước cốt chanh và 14 thìa cà phê nghệ lên những vùng da bị nám và tổn thương. Sau 10 phút, rửa sạch.
• Đắp đu đủ nghiền với nửa thìa dầu hạnh nhân lên vùng da khô và bong tróc. Sau 10 phút, nhẹ nhàng lau sạch bằng khăn ẩm.
• Dùng một lát đu đủ nhỏ, 1 thìa vỏ cam và 1 thìa nước hoa hồng (dành cho da nhờn) hoặc mật ong để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng đu đủ (dành cho da khô). Chà xát da của bạn theo chuyển động tròn nhẹ nhàng. Xả kỹ bằng nước ở nhiệt độ phòng.

3. Bơ

Bơ có chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương DNA. Lutein và zeaxanthin có trong quả bơ có tác dụng giúp làn da của bạn tránh bị tổn thương do bức xạ tia cực tím.

Cách dùng

Trong chế độ ăn uống của bạn

• Bơ có thể được thêm vào món salad, bánh mì kẹp thịt, bánh mì gói, bữa ăn sáng, bánh mì sandwich và các món ăn khác.
• Làm sinh tố với bơ và rau bina.

Trên da của bạn

• Đắp bơ nghiền lên da của bạn. Sau 10 phút, rửa sạch.
• Nghiền một lát bơ nhỏ với nước hoa hồng và một chút long não cho da nhờn. Sau 10 phút, rửa sạch.

4. Cam

Cam có vị ngọt, mọng nước, màu sắc tươi tắn và mùi thơm hấp dẫn. Không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, cam còn được biết đến là loại quả chứa nhiều vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa, làm sáng da, ức chế melanin và hình thành collagen cho làn da khỏe đẹp.

Cách dùng

Trong chế độ ăn uống của bạn

• Mỗi ngày, hãy ăn nửa quả cam.
• Sử dụng nước cam mới vắt cùng với cùi. Nếu bạn bị loét dạ dày hoặc IBS/IBD, hãy tránh xa cùi cam.
• Cam có thể được thêm vào món salad, pizza, món hầm, món tráng miệng và sôcôla.

Trên da của bạn

• Bôi nước cam trực tiếp lên các vùng da bị nám. Sau 10 phút, rửa sạch.
• 3 thìa nước cam, 1 thìa nước cốt chanh, 2 thìa bột mì, và 12 thìa bột nghệ cho da nhờn. Dùng dưới dạng gói.
• 3 thìa nước cam, 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa sữa, 12 thìa bột nghệ và 1 thìa mật ong cho da khô. Thoa lên da.

5. Dưa hấu

Dưa hấu chứa 0.4% chất xơ, 92% nước, 7.55% carbohydrate, 0.4% đường, vitamin C, A, B1 và ​​B6, carotenoid, flavonoid và lycopene, vừa giúp giải khát lại tăng cường dinh dưỡng cho da.

Cách dùng

Trong chế độ ăn uống của bạn

• Một đĩa dưa hấu nhỏ có thể được ăn vào bữa sáng hoặc như một bữa ăn nhẹ buổi chiều.
• Làm món salad trái cây dưa hấu.
• Một ly sinh tố dưa hấu là lựa chọn tuyệt vời cho những ngày nắng nóng.

Trên da của bạn

Đắp dưa hấu nghiền lên da của bạn. Sau 10 phút, rửa sạch.

6. Dưa chuột

Dưa chuột có hàm lượng nước cao, chúng làm mát cơ thể và có tác dụng chống oxy hóa. Dưa chuột cũng chứa nhiều vitamin K, C và chất xơ. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng dưa chuột có thể được sử dụng để giảm nếp nhăn. Đây là một trong những loại trái cây tốt nhất giúp làn da của bạn sáng lên một cách tự nhiên.

Cách dùng

Trong chế độ ăn uống của bạn

• Dưa chuột có thể được thêm vào món salad, bánh mì sandwich, sinh tố và các món ăn khác.
• Làm một ly nước ép dưa chuột mát lạnh và cho thêm nước cốt chanh, bột thì là rang và muối hồng Himalaya cho vừa miệng.
• Ăn nhẹ với dưa chuột vào buổi tối.

Trên da của bạn

• Để giảm thiểu kích ứng trên vùng da bị mụn, hãy nạo dưa chuột và kết hợp với 1 thìa bột ngũ cốc và 1 thìa nước hoa hồng thoa lên da.
• Để dưỡng ẩm cho da khô, hãy kết hợp dưa chuột thái nhỏ, 1 thìa sữa và 1 thìa dầu dừa.

7. Xoài

Xoài hỗ trợ bảo vệ làn da của bạn chống lại tổn thương DNA và viêm nhiễm. Không chỉ thế, xoài còn có tác dụng chống lão hóa, làm sáng da, giảm thâm sạm nhờ chứa nhiều vitamin A và beta-carotene.

Cách dùng

Trong chế độ ăn uống của bạn

• Xoài có thể được sử dụng để làm sinh tố, món ăn sáng hoặc salad trái cây.
• Thường xuyên ăn xoài tươi cắt lát.

Trên da của bạn

• Đắp một ít xoài nghiền nhuyễn lên da. Sau 10 phút, rửa sạch.
• Nếu bạn có làn da nhờn, hãy thoa xoài, nước hoa hồng và nước cốt chanh. Sau 10 phút, bạn nên rửa sạch bằng nước lạnh.
• Đối với da khô, hãy đắp mặt nạ gồm xoài nghiền, 1 thìa sữa chua và 1 thìa mật ong. Chờ 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

8. Chuối

Chuối có nhiều chất xơ, vitamin A, C, K, E, folate cũng như các khoáng như kali, canxi, phốt pho và magiê. Chuối có khả năng dưỡng ẩm da tuyệt vời đồng thời giúp kháng khuẩn và chống oxy hóa.

Cách dùng

Trong chế độ ăn uống của bạn

• Đối với bữa sáng, trộn một quả chuối vào cháo.
• Kết hợp chuối vào sinh tố hoặc món ăn sáng.
• Bạn có thể làm bánh nướng xốp chuối hoặc bánh mì nướng.

Trên da của bạn

Đắp chuối nghiền lên da để nhanh chóng làm mềm và dịu da.

9. Táo

Táo chứa nhiều carbohydrate, AHA và vitamin C có tác dụng hiệu quả trong việc loại bỏ lớp sừng trên da, dưỡng da thông thoáng, ẩm mịn và sáng hơn.

Trong chế độ ăn uống của bạn

• Ăn một quả táo mỗi ngày như một phần của bữa ăn nhẹ bổ dưỡng cùng với một số quả hạnh.
• Thêm lát táo vào cháo hoặc bánh ngô cho bữa sáng.

Trên da của bạn

• Đắp một quả táo đã nạo nhuyễn lên da của bạn. Sau 10 phút, rửa sạch.
• Đắp táo cắt nhỏ và 1 thìa mật ong lên da nếu bạn có làn da khô. Sau 10 phút, rửa sạch bằng nước ấm.

10. Lý gai

Quả lý gai chứa nhiều vitamin C cũng như các chất chống oxy hóa khác. Chúng có tác dụng chống viêm, làm sáng da, kích thích sự hình thành của procollagen giúp hỗ trợ phục hồi và tái tạo tế bào da.

Cách dùng

Trong chế độ ăn uống của bạn

• Cắt quả lý gai đã bỏ hạt và phơi nắng. Cho chúng vào lọ thủy tinh. Mỗi ngày, sau bữa trưa, dùng một hoặc hai quả lý gai khô.
• Bạn có thể làm nước ép quả lý gai và để trong tủ lạnh.
• Ngoài ra, bạn có thể xay sinh tố hoặc ép nước quả lý gai.

Trên da của bạn

Nấu sôi lá lý gai, để nguội, dùng để tắm hoặc rửa mặt sẽ có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm.

Bạn có thể xem các bài viết khác tại đây:

• Bí quyết làm đẹp từ rau diếp cá ngay tại nhà: đơn giản, hiệu quả tốt bất ngờ
• 9 cách làm đẹp “không đồng” đơn giản nhưng mang đến hiệu quả bất ngờ
• 6 mẹo chăm sóc da đơn giản nhưng giúp nàng giữ mãi tuổi xuân
• Đánh bay quầng thâm mắt tại nhà chỉ với hai nguyên liệu thiên nhiên siêu đơn giản

Theo dõi BlogAnChoi để cập nhật những thông tin bổ ích mỗi ngày nhé!

Kombucha là gì?

Trà Kombucha có xuất xứ từ Nhật Bản với tên gọi nấm Thuỷ Sinh, hay từ Trung Quốc với tên gọi nấm Trường Sinh hay Thủy Hoài Sâm. Trà Kombucha được lên men nên được đánh giá tốt hơn so với các lá trà thông thường khác. Đó chính là nhờ con giống SCOBY (Symbiotic Colony of Bacteria and Yeast) – sự cộng sinh phát triển của nấm men và vi khuẩn.

Sau khi con giống Scoby lên men sẽ phá vỡ đường ủ chung từ trước đó, tạo ra một hỗn hợp gồm có: cồn, carbon dioxide và hỗn hợp axit. Đồng thời còn chứa nhiều vitamin B, enzyme và chủng lợi khuẩn có lợi. Mùi vị đặc trưng khi dùng Kombucha chính vị chua chua của giấm, ngọt dịu của đường, xen lẫn bọt khí của gas. Để dễ uống hơn người ta mix Kombucha thêm với các loại trái cây như: kiwi, xoài, lựu, táo, chanh,…

Dạo quanh thị trường Kombucha gồm những loại nào?

Hiện nay trà Kombucha không còn quá xa lạ đối với tất cả mọi người vì đây là thức uống bổ dưỡng cho cơ thể. Nên Kombucha được “biến thể” thành nhiều dạng khác nhau như: kombucha tự nuôi và Kombucha đóng chai, đóng gói. Mỗi loại sẽ có ưu điểm, nhược điểm khác nhau và phù hợp với từng nhu cầu của người dùng. Cùng mình tìm hiểu ngay nhé.

1. Kombucha tự nuôi

Đầu tiên chính là tự nuôi lấy Kombucha và dùng chính sản phẩm sau khi lên men để sử dụng trực tiếp. Quá trình Kombucha không quá khó khăn nhưng đòi hỏi phải có sự tỉ mỉ và cần nhiều thời gian. Tự sản xuất Kombucha cần nguồn nguyên liệu quan trọng nhất đó chính là con giống Scoby tốt, không bị hư và không có mùi hôi. Mỗi tách trà Kombucha tự làm bạn sẽ cảm nhận rõ vị nguyên bản nhất, không bị pha tạp và trọn vẹn dưỡng chất.

Ưu điểm

• Có thể thực hiện ngay tại nhà, thao tác đơn giản.
• Giữ được trọn vị Kombucha chuẩn nhất.
• Tiết kiệm được nhiều chi phí.
• Có thể làm số lượng lớn và dùng được lâu hơn.

Nhược điểm

• Cần thời gian để lên men trà và phải biết chọn giống Scoby tốt.
• Rất dễ làm hỏng trà Kombucha trong quá trình lên men.
• Nồng độ rượu có thể vượt quá 3% không tốt cho cơ thể.

Xem thêm bài viết hướng dẫn cách nuôi Scoby và cách bảo quản trà Kombucha đúng cách.

2. Kombucha đóng chai, đóng gói

Nhưng không phải ai cũng có thể tự làm Kombucha tại nhà, đặc biệt thời điểm luôn bận rộn như hiện nay. Nên trà Kombucha đã được cho ra đời những phiên bản đóng chai (đóng lon), hay đóng gói sẵn. Đặc điểm của Kombucha đã được trải qua quá trình chế biến cẩn thận, tỉ mỉ và chọn được những sản phẩm chất lượng nhất. Và được bổ sung thêm các vị trái cây, vitamin giúp tăng hàm lượng dinh dưỡng và uống ngon miệng hơn.

Ưu điểm

• Tiện lợi, thích hợp cho các cô nàng không có nhiều thời gian.
• Sản phẩm được chọn lọc kỹ, hợp vệ sinh và an toàn.
• Bổ sung thêm nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể.
• Mùi vị thơm ngon, dễ uống hơn so với Kombucha truyền thống.

Nhược điểm

• Giá thành thường cao.
• Thường có chất tạo ngọt nhân tạo trong sản phẩm.

Kombucha có tác dụng gì?

Chất chống oxy hóa

Được mệnh danh là nước uống có hàm lượng chống oxy hóa dồi dào, nhờ được ủ kèm với lá trà xanh và trà đen. Nên trà Kombucha có polyphenol cao giúp hạn chế các gốc tự do hình thành trong cơ thể – đây là nguyên nhân gây lão hóa da, gây các bệnh lý mãn tính. Ngoài ra Kombucha còn thanh lọc cơ thể, loại bỏ nhiều độc tố xấu. Thúc đẩy quá trình trao chất trong cơ thể, giảm mỡ tích tụ và hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh chóng hơn.

Tiêu diệt vi khuẩn

Trà Kombucha được lên men từ Scoby chính nhờ sự phát triển đồng thời của hai vi sinh vật tự nhiên đó là: vi khuẩn và nấm men. Quá trình này sản sinh ra hỗn hợp axit gồm có (axit axetic, axit gluconic và axit lactic), có tính pH thấp. Nhờ tính chất này Kombucha có tính kháng khuẩn tự nhiên tốt, giảm mắc các bệnh lý nhiễm trùng trong cơ thể, giảm mắc các bệnh liên quan đến nấm Candida, tăng sức đề kháng cho tế bào.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay chính là các bệnh lý về tim mạch như: tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu não,… Khi các nhà nghiên cứu trà Kombucha trên chuột trong 30 ngày, đã ghi nhận kết quả khả quan. Kombucha giảm hàm lượng LDL (cholesterol xấu), tăng hàm lượng HDL (cholesterol tốt) tốt hơn 31% so với người dùng trà thông thường. Nhờ hiệu quả này nên giảm mỡ trong máu, giảm xơ vữa mạch tốt hơn.

Kiểm soát bệnh đái tháo đường tuýp 2

Bệnh lý đang dần trẻ hóa và có thể gặp ở khắp lứa tuổi hiện nay chính là đái tháo đường, nhiều nhất là ở tuýp 2, do đề kháng insulin trong cơ thể. Khi nghiên cứu tác dụng của trà Kombucha ở những con chuột bị đái tháo đường, người ta nhận thấy khả năng giảm lượng đường máu do trà mang lại. Kombucha được ủ trà xanh làm giảm chuyển hóa của carbohydrates tốt hơn thông thường.

Ngăn chặn các tế bào ung thư

Sự xuất hiện nhiều tế bào tự do mà cơ thể không kiểm soát được sẽ rất dễ dẫn đến bệnh lý về ung thư. Nên hiện nay nghiên cứu nhiều sản phẩm bổ sung vào cơ thể để góp phần thúc đẩy các tế bào hoạt động tốt hơn và đúng với “chương trình” đã cài đặt sẵn trước đây. Trà Kombucha có hợp chất polyphenol có khả năng chống oxy hóa cao, nên có thể giảm hình thành các gốc tự do. Tuy nhiên đây chỉ nghiên cứu và chưa hiểu rõ được cơ chế của trà Kombucha mang lại.

Cải thiện sức khỏe và hệ tiêu hóa

Trà Kombucha là nguồn cung cấp lợi khuẩn Probiotics tự nhiên (Lactobacillus Acidophilus) và vitamin có lợi cho sức khỏe. Kombucha giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên, mang đến cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt trong tình hình dịch Covid – 19 như hiện nay. Ngoài ra trà Kombucha còn giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp thức ăn tiêu hóa dễ dàng hơn, giảm đầy hơi và chướng bụng.

Tác hại của trà Kombucha?

Khi sử dụng đúng cách trà Kombucha sẽ là một loại nước uống ngon và bổ dưỡng. Tuy các mặt tích cực mang lại thì trà Kombucha vẫn có thể gây hại cho cơ thể.

• Khi làm trà Kombucha tại nhà dễ chọn nhầm con giống “homebrewed”, quy trình không hợp vệ sinh dễ gây hỏng, mốc làm xuất hiện triệu chứng nôn ói, đau bụng,…
• Trà Kombucha vẫn có chứa caffeine tuy giúp tinh thần phấn chấn cho ngày mới nhưng lại rất dễ gây mất ngủ khi dùng ban đêm, bồn chồn, nhịp tim nhanh.
• Lên men trà Kombucha sản sinh ra axit amin tự nhiên tên là Tyramine có thể làm đau đầu, đau nửa đầu cho người dùng.
• Kombucha lên men tại nhà thường khó kiểm soát nồng độ rượu (thường lớn hơn 3%) sẽ gây hại cho cơ thể, làm cơ thể mệt mỏi, say xỉn.

Mua Kombucha ở đâu uy tín?

Hiện nay trên thị trường có bán con giống Scoby chuẩn, nên các bạn có thể dễ dàng mua về để tự làm trà Kombucha ngay tại nhà.

• Bạn có thể mua giống Scoby tại đây

Hoặc trên thị trường hiện nay có nhiều thương hiệu trà Kombucha được đóng gói sẵn, rất tiện lợi, có thể dùng ngay trực tiếp mà không còn lo ủ trà bị hỏng, bị mốc,… Và không sợ bị quá liều gây hại cho sức khoẻ nếu dùng đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Điểm nổi bật nhất của các trà Kombucha đóng gói đó là con giống Scoby được chọn lọc sẵn, có giống tốt trước, được kết hợp thêm nhiều loại trái cây và vitamin. Nhờ thế cung cấp thức uống cực kỳ ngon và bổ dưỡng khi dùng. Cùng mình tìm hiểu qua 3 loại trà Kombucha đóng gói sẵn và đang được ưa chuộng nhất hiện nay nhá.

1. Trà uống lên men Pro Kombucha

Bột trà Pro Kombucha bao gồm 3 phiên bản đó là: Detox Slim (màu vàng), Collagen Lựu (màu đỏ) và Detox Skin (màu xanh lá cây). Công thức hoàn hảo với Scoby lên men được ủ cùng với lá trà xanh và trà đen vừa tăng hương vị trà, vừa tăng khả năng chống oxy hóa. Mỗi phiên bản còn bổ sung thêm các thành phần riêng biệt giúp cung cấp nhiều dưỡng chất hơn. Do sử dụng chất tạo ngọt tự nhiên nên mùi vị của Pro Kombucha thơm mát, ngọt dịu và dễ uống hơn rất nhiều.

Ưu điểm

• Chỉ cần pha với nước là dùng được ngay, không cần phải nuôi Scoby mất nhiều thời gian.
• Thiết kế dạng gói nhỏ 5g dễ sử dụng và tiện lợi để mang theo bên mình, đi công tác, du lịch…
• Bổ sung hương vị trái cây tự nhiên, thơm ngon, dễ uống hơn so với Kombucha nguyên bản tự nuôi vị khá chua và khó uống.
• Con giống Scoby được sấy thăng hoa bằng công nghệ Nhật Bản
• Bổ sung vitamin cần thiết A,C,E và 12 lợi khuẩn, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ và bảo vệ hệ tiêu hóa
• Công thức không chứa cồn, không gluten, không thành phần biến đổi gen, hàm lượng calo thấp.

Giá bán và link mua Pro Kombucha

• Giá bán: 249.000VND/1 hộp 10 gói (5g/gói); Combo 2 hộp là 399.000VND, và 3 hộp là 549.000VND
• Đặt mua sản phẩm tại đây.

Xem thêm bài review chi tiết Pro Kombucha tại đây.

2. Trà uống lên men Star Kombucha

Star Kombucha là một trong những loại trà phổ biến nhất hiện nay, với hơn 10 hương vị khác nhau đem đến nhiều trải nghiệm tuyệt vời nhất. Mỗi chai Star Kombucha ra đời đều sản xuất theo tiêu chuẩn khắt khe và đạt được chứng nhận FDA Hoa Kỳ. 100% nguồn liệu từ thiên nhiên với sự chắt lọc chủng Scoby tốt nhất, chất lượng nhất. Đồng thời bổ sung thêm nhiều loại trái cây khác nhau giúp tăng sức đề kháng, cung cấp năng lượng cho người dùng.

Ưu điểm

• Giống Scoby được lên men 30 ngày và nhập khẩu từ Hoa Kỳ.
• Có 10 mùi vị đa dạng khác nhau.
• Không chứa chất béo.
• Thành phần thiên nhiên an toàn cho cơ thể.
• Được kiểm nghiệm và chứng nhận của FDA.
• Thiết kế lon dạng nước dễ uống, không cần pha trước.

Giá bán và link mua

• Giá bán: 360.000 VNĐ/ thùng 12 lon.
• Đặt mua sản phẩm tại đây.

3. Trà uống lên men Kombucha VGreen

Kombucha VGreen là dòng trà dưỡng sinh với hơn 11 hương vị khác nhau, trong đó có những vị riêng biệt như hoa nhài, hoa sen, sâm dứa,… Sản phẩm của hãng được sản xuất theo tiêu chuẩn công nghệ BIOTECH – công nghệ hữu cơ sinh học về nguồn nguyên liệu sạch. Mỗi mùi vị được nghiên cứu tinh tế mang đến những trải nghiệm vị giác chân thực nhất. Ngoài ra Kombucha được ủ cùng với lá trà xanh giúp giữ trọn vị và dưỡng chất của giống Scoby.

Ưu điểm

• Nguồn liệu sạch và thiên nhiên theo tiêu chuẩn của BIOTECH.
• Có 11 mùi vị khác nhau mang đến nhiều trải nghiệm.
• Không chứa caffein, không cholesterol, không Trans Fat (chất béo bảo hòa)
• Thiết kế dạng chai thủy tinh cứng cáp, sang trọng.

Giá bán và link mua

• Giá bán: 35.000 VNĐ/ chai 350ml.
• Đặt mua sản phẩm tại đây

Cách uống Kombucha đúng cách và an toàn

Nếu bạn mua trà đóng gói của các thương hiệu thì đã có sẵn hướng dẫn sử dụng an toàn theo chỉ dẫn của nhà sản xuất. Tuy nhiên nếu bạn quyết định tự làm Kombucha thì nên lưu ý cách uống Kombucha đúng cách và đảm bảo an toàn nhất nhé.

Ai không nên dùng trà Kombucha lên men?

Kombucha đa phần sẽ phù hợp với mọi đối tượng khác nhau. Tuy nhiên nếu người miễn dịch yếu, bị thương, phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng Kombucha nhé. Ngoài ra các bệnh lý đau dạ dày nên hạn chế vì tính axit trong sản phẩm. Không nên dùng quá nhiều cho người đái tháo đường vì độ ngọt trong Kombucha. Ngoài ra khi lái xe nên hạn chế sử dụng Kombucha tại nhà vì không rõ nồng độ cồn khi ủ (thường sẽ lớn hơn 3%).

Một ngày nên dùng Kombucha bao nhiêu là đủ?

Liều lượng dùng Kombucha mỗi ngày cũng rất quan trọng vì ảnh hưởng đến sức khỏe và hệ tiêu hóa. Dùng quá liệu Kombucha có thể gây ngộ độc, nôn ói, tiêu chảy,… Mỗi ngày chỉ nên dùng khoảng 240ml trà. Nếu bạn dùng dạng gói thì pha với 200 đến 250ml dùng dần trong ngày là đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

Có nên dùng Kombucha thay thế cho thuốc không?

Kombucha là một loại trà lên men tự nhiên từ con giống Scoby tuy có nhiều lợi ích tuyệt vời, qua thử nghiệm trên động vật và chứng minh hiệu quả. Tuy nhiên sẽ không thể thay thế thuốc chữa bệnh được đâu nha. Kombucha nên sử dụng như một loại thực phẩm bổ sung cung cấp năng lượng cho cơ thể là tốt nhất.

Khi nào nên ngừng uống Kombucha?

Rất nhiều lợi ích to lớn của Kombucha mang lại nhưng thực tế việc lạm dụng Kombucha cũng mang đến nhiều tác hại. Nên ngừng uống Kombucha khi bạn có tiền sử dị ứng với thành phần trong đấy. Uống vào cảm giác mệt mỏi, lừ đừ, hay nổi mẩn ngứa nên ngưng sử dụng. Ngoài ra chỉ nên dùng Kombucha tự nuôi trong khoảng 3 ngày là tốt nhất, khi có mùi hôi, ẩm mốc nên ngưng sử dụng.

Uống Kombucha giảm mỡ và có cần tập thể dục không?

Có một quan niệm sai lầm và khá phổ biến hiện nay đó là dùng các thực phẩm “giảm cân” mà bỏ qua bước tập thể dục cho cơ thể. Kombucha lên men có chứa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ đốt mỡ thừa trong cơ thể nên có thể cho đây là tác dụng giảm cân mang lại. Tuy nhiên nếu chỉ sử dụng mỗi Kombucha mà không tập luyện thể dục, ăn uống đều đặn và đủ chất dinh dưỡng thì sẽ không thể giảm cân được đâu nhé.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Review bột trà uống lên men Pro Kombucha: giải pháp tuyệt vời cho sức khỏe và làn da
• Review bột uống Collagen Gilaa Saffron: X2 dưỡng chất, cải thiện làn da sáng khỏe và đều màu

Cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng mình tìm hiểu về loại trà Kombucha, đừng quên để lại cảm nhận qua phần bình luận bên dưới nhé. Ghé thăm BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật tips làm đẹp và sống khỏe tốt nhất nha.

Tóc bết là gì?

Đây là một hiện tượng rất dễ bắt gặp ở các chị em, khi tóc bết xảy ra thì trên da đầu sẽ tiết một loại dầu gọi là bã nhờn nhiều hơn – có công dụng là giữ ẩm và làm trơn tóc, từ đó hạn chế tình trạng khô, gãy chân tóc.

Tình trạng bết dính chính là hậu quả của việc bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn mức cần thiết. Tình trạng này khiến cho tóc bết dính, làm tóc bị mỏng, xơ rối và khó tạo kiểu. Ngoài ra bết tóc còn là một trong những nguyên nhân gây ra gàu trên tóc – những mảng trắng xuất hiện nhiều mỗi khi vuốt tóc, có thể gây ngứa cho da đầu.

Các nguyên nhân gây tóc bết các nàng nên tránh ngay

1. Gội đầu quá nhiều

Nhiều người nghĩ rằng gội mỗi ngày sẽ giúp tóc sạch sẽ tuy vậy việc này sẽ trở nên phản tác dụng vì khi gộ thường xuyên sẽ khiến tóc bị hư tổn hơn. Những chất hóa học từ dầu gội khiến tóc bị mất cân bằng độ pH. Do mất độ cân bằng khiến tuyến mồ hôi ở da đầu phải tiết ra nhiều hơn để bù khiến tóc bạn bị bết.

2. Stress

Stress gây ra nhiều tác hại cho cơ thể chúng ta. Khi căng thẳng, trong cơ thể tiết ra nhiều cortisol khiến tóc mất cân bằng hormone làm tiết ra nhiều dầu nhờn. Các nàng nên duy trì thói quen sống tích cực, lành mạnh để cơ thể luôn thoải mái nhất không chỉ có lợi cho tóc mà còn giúp sức khỏe tinh thần luôn ở trạng thái tốt nhất.

3. Buộc tóc chặt

Nhiều cô gái thích chọn cột tóc thật chặt để không bị rơi ra hoặc tạo kiểu tóc đuôi ngựa nhưng không biết rằng việc này sẽ khiến không chỉ khiến chân tóc bạn yếu dần mà còn gây ra bết tóc.

4. Gội bằng nước nóng

Tắm bằng nước nóng sẽ làm lỗ chân lông bị to ra và giúp t dễ dàng làm sạch da đầu. Tuy nhiên cái gì nhiều quá cũng không tốt, nếu gội bằng nước nóng quá nhiều sẽ khiến tóc khô và tuyết mồ hôi lại phải tiết ra để cân bằng độ ẩm.

5. Chế độ ăn uống

Nếu bạn ăn quá nhiều món chứa nhiều carbohydrate, chất béo thì bạn có thể vô tình tăng thêm khả năng tiết dầu trên tóc. Thay vào đó, bạn hãy bổ xung các thực phẩm nhiều vitamin B có trong rau xanh và các loại đậu.

6. Chăn gối không sạch

Nếu quan sát kỹ trong phòng ngủ, chăn gối thực chất là những vật dụng chứa nhiều chất bẩn nhất. Chăn gối là những vật dụng ta tiếp xúc hàng ngày vì thế chăn gối cần phải được giặt thường xuyên, ít nhất 1 lần/1 tháng.

Tips gội đầu để cải thiện tình trạng bết dính ở tóc

Bạn có thắc mắc tại sao gội ở tiệm lại sạch và không bị bết như ở nhà không? Đây là câu trả lời dành cho bạn. Thông thường ở nhà chúng ta có tâm lý gội thật nhanh để còn làm những công việc khác, khiến cho việc gội đầu chỉ từ 2-3 phút. Vì thế chúng ta không đủ thời gian để làm sạch hết da đầu và loại bỏ dầu thừa trên da đầu. Sau đây là 5 bước chi tiết để tóc giảm bết tại nhà.

• Bước 1: Làm ướt tóc và da đầu trong 3 phút với nước ấm: Làm ướt cả da đầu và tóc sẽ loại bớt đi những bụi bẩn trên đầu sau một ngày bôn ba ngoài đường. Mát-xa nhẹ nhàng với nước khoảng 2 phút, tránh dùng móng để tóc không bị gãy rụng.
• Bước 2: Gội đầu bằng dầu gội trong 5 phút: Chia tóc làm 2 phần (đỉnh và gáy). Mát-xa cho tóc theo chiều mũi tên.
• Bước 3: Ủ tóc trong 2 phút: Sau bước gội khoan hẳn xả nước mà thay vào đó để nguyên, ủ tóc trong 2 phút. Bước này sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và dầu thừa.
• Bước 4: Xả sạch tóc: Xả tóc nhẹ nhàng kết hợp với mát-xa để làm da đầu dịu lại.
• Bước 5: Làm khô tóc: Sấy tóc với nhiệt độ nóng khoảng 30-40 giây sau đó chuyển qua nhiệt độ mát để tóc không bị khô quá sẽ phản tác dụng.

Ngoài bước gội đầu, bạn có thể hạn chế tình trạng bết dính bằng cách tẩy tế bào chết cho da đầu khoảng 1 lần/2 tuần để da đầu thông thoáng, ít tiết ra nhiều bã nhờn.

Gợi ý một số cách trị bết tóc đơn giản, nhanh chóng cho nàng

1. Dùng dầu gội khô

Dầu gội khô là vị cứu tinh cho các cô nàng lười hoặc bận rộn. Đây là một sản phẩm khá tiện lợi giúp bạn làm sạch tóc nhanh nhất. Cách dùng: bạn chỉ cần lắc nhẹ chai xịt và xịt xa tóc khoảng 10-20 cm để phần bột giúp hạn chế dầu bị tiết ra trên da đầu của mà không làm da đầu quá khô.

2. Phấn rôm

Phấn rôm cũng có công dụng y hệt dầu gội khô và giá thành cũng không quá đắt. Đây có thể là lựa chọn không tồi trong trường hợp bạn không cần sử dụng dầu gội đầu khô. Cách dùng: bạn cho bột trực tiếp lên đầu và dùng tay xoa đều cho bột không bị dính trắng xóa làm mất thẩm mỹ.

3. Trị tóc bết bằng chanh

Bạn cho một miếng chanh trộn đều với dầu gội đầu bạn đang dùng và gội như bình thường. Chất axit trong chanh làm hạn chế sự tiết dầu của tuyến bã nhờn giúp tóc bớt đi tình trạng bết dính.

4. Trị tóc bết bằng giấm táo

Pha giấm táo và nước với tỉ lệ là 1:10 (1 giấm 10 nước). Sau khi làm ướt tóc, bạn vắt khô sơ tóc, cho hỗn hợp giấm lên tóc ủ khoảng 2-3 phút. Sau 2-3 phút, xối sơ và gội đầu như bình thường. Tình trạng bết dính sẽ dần được cải thiện, nên áp dụng 1 lần/1 tuần.

• Review dầu gội Medimix Anti-dandruff Scalp Treatment: giải pháp cứu tóc khỏi gàu và bảo vệ da đầu
• Review các loại dầu gội Tsubaki: đâu là sản phẩm chăm sóc tóc tốt nhất cho bạn?

Đó là những gợi ý để khắc phụ tình trạng bị bết tóc. Cảm ơn các bạn đã theo dõi và hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hạn chế tóc bết dính trong thời tiết oi bức như thế này. Hãy theo dõi thêm những bài viết trên BlogAnChoi nhé!

Gội đầu dưỡng sinh là gì?

Gội đầu dưỡng sinh là một phương pháp trị liệu bắt nguồn từ Ấn Độ từ nhiều năm trước. Khác với gội đầu thông thường, gội đầu dưỡng sinh tập trung vào việc massage các huyệt đạo trên đỉnh đầu, sau gáy và xuống dưới vùng vai và lưng, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, đồng thời thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn.

Dược liệu được dùng trong gội đầu dưỡng sinh đa phần chiết xuất từ thảo dược và tinh dầu nguyên chất. Với mỗi một loại thảo dược và tinh dầu riêng sẽ cho một công dụng riêng biệt. Sản phẩm sử dụng cho dầu gội dưỡng sinh thường không chứa hóa chất độc hại, tạo nên một “bữa tiệc” trị liệu cho các chị em.

Công dụng của gội đầu dưỡng sinh

Để hiểu rõ lý do tại sao gội đầu dưỡng sinh ngày càng được chị em quan tâm thì mọi người cùng tìm hiểu hết những công dụng của gội đầu dưỡng sinh nhé.

Trước hết quá trình gội đầu dưỡng sinh sẽ giúp các bạn làm sạch da đầu và tóc một cách nhẹ nhàng, an toàn nhưng rất hiệu quả. Việc massage da đầu một cách kỹ lưỡng, nhẹ nhàng vừa không khiến tóc hư tổn gãy rụng nhiều hơn, vừa giúp thẩm thấu nhanh và đều dưỡng chất giúp loại sạch gàu, khói bụi cũng như dầu thừa trên tóc, đem tới mái tóc khô thoáng, bồng bềnh hơn.

Dầu gội dưỡng sinh có thành phần chủ yếu là thảo dược và tinh dầu thiên nhiên rất phù hợp với mái tóc yếu, hư tổn do tạo hình, tạo kiểu thường xuyên, đặc biệt phù hợp với các mẹ đang mang thai hoặc sau khi sinh, chân tóc còn yếu. Những chiết xuất thiên nhiên vừa an toàn, vừa giúp mái tóc khô yếu được phục hồi tốt và nhanh hơn.

Không chỉ dừng lại ở hai công dụng làm sạch và dưỡng tóc hư tổn, dầu gội dưỡng sinh sở hữu nhiều công dụng hơn thế, đặc biệt giúp cải thiện tuần hoàn máu trên cơ thể. Các huyệt đạo trên vùng đầu và vai gáy vô cùng quan trọng, gội đầu dưỡng sinh tập trung massage những vùng đó giúp tăng khả năng lưu thông máu, ở một vài trường hợp, giúp cải thiện chứng đau đầu, mất ngủ dai dẳng ở nhiều người.

Việc tăng tuần hoàn máu sẽ giúp chất dinh dưỡng cũng đến tóc cũng được nhanh hơn, mái tóc sẽ tự phục hồi tốt hơn và đồng thời đẩy lùi sự lão hóa hay tình trạng gãy rụng tóc, tóc bạc sớm.

Đặc biệt, mùi hương của tinh dầu kết hợp với kỹ thuật massage hiệu quả sẽ giúp bạn giảm đi những lo toan, căng thẳng trong cuộc sống, giúp bạn thư giãn hơn và tránh tình trạng stress kéo dài.

Thành phần chủ yếu để gội đầu dưỡng sinh tại nhà

Gội dầu dưỡng sinh chủ yếu dùng các loại thảo dược tự nhiên khác nhau với thành phần tỉ lệ tương ứng tạo ra hỗn hợp dầu gội hiệu quả với từng mái tóc. Sau đây là một số thành phần chủ yếu hay được sử dụng trong gội đầu dưỡng sinh:

• Bồ kết: có thành phần chính là saponin có khả năng chống viêm, chống nhiễm khuẩn giúp tóc khô thoáng hơn, đồng thời hỗ trợ trị nấm, ngăn ngừa gàu hiệu quả.
• Vỏ bưởi: chứa nhiều tinh chất như limonen, linalol, geraniol,… có khả năng kháng khuẩn, trị liệu, giúp tóc suôn mượt hơn.
• Chanh: chứa acid citric giúp làm sạch da đầu hiệu quả.
• Sả: chứa nhiều vitamin (A,C,…) và dưỡng chất như axit pantothenic, pyridoxine, thiamin,… giúp ngăn ngừa và hạn chế tình trạng tóc gãy rụng.
• Quế: có nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm căng thẳng và thư giãn cho da đầu.
• Hà thủ ô: cung cấp dưỡng chất, hạn chế tình trạng tóc bạc sớm.

  

Hướng dẫn gội đầu dưỡng sinh tại nhà hiệu quả nhất

Cách tự làm dầu gội dưỡng sinh

Các bạn có thể kết hợp những nguyên liệu đã liệt kê ở trên, đun sôi, lấy nước gội đầu, hoặc kết hợp chúng với dầu dừa, hoặc mật ong trong quá trình ủ tóc. Có rất nhiều công thức với các tỉ lệ khác nhau được ra, các bạn có thể tham khảo cách làm sau:

• Nguyên liệu: bồ kết, vỏ bưởi, sả.
• Sơ chế: Nướng bồ kết rồi đập dập, phơi khô vỏ bưởi trước khi dùng.
• Cách làm: Chuẩn bị nồi to, khoảng 2 lít nước, cho bồ kết đã đập nhỏ cùng hương nhu hoặc cỏ mần trầu (nếu có), đun sôi. Chú ý để lửa nhỏ sau khi sau sôi. Thêm vỏ bưởi, sả đã đập nhỏ vào đun thêm 10 phút. Lọc lấy nước làm dầu gội hằng ngày.

Ngoài ra, bạn có thể tìm mua các sản phẩm dầu gội dưỡng sinh có sẵn trên thị trường giúp tiết kiệm thời gian chuẩn bị hơn nhé.

• Mua dầu gội dưỡng sinh chiết xuất thảo dược trên Shopee tại đây.
• Mua dầu gội dưỡng sinh chiết xuất thảo dược trên Lazada tại đây.

Cách gội đầu dưỡng sinh hiệu quả tại nhà

Gội đầu dưỡng sinh chủ yếu phụ thuộc vào hiệu quả của massage. Vì vậy, cho dù là thực hiện ở đâu, bạn cùng cần ít nhất 1 người làm hộ, để bản thân được thư giãn hơn.

• Massage nhẹ nhàng khuôn mặt, thư giãn trong khoảng 5 phút.
• Gội đầu lần thứ nhất. Khi gội chú ý làm sạch tóc nhiều nhất có thể.
• Tiến hành massage và bấm các huyệt như huyệt bình minh, ấn đường, huyệt thái dương và bế phong.
• Massage vai gáy và phần cổ, rồi sau đó xuống phần vai tay, ngực và lưng.
• Gội đầu lần thứ hai, xả tóc và ủ tóc.
• Sử dụng tinh dầu thơm để dưỡng tóc và massage nhẹ cơ thể.
• Xả nước, dùng khăn ấm nóng để đắp và đấm bóp vai gáy.

Trên đây là một số chia sẻ về gội đầu dưỡng sinh, mong rằng bài viết đã cung cấp thêm những thông tin hữu ích cho chị em về cách chăm sóc tóc tuyệt vời này. Nếu có thêm những thông tin khác bạn hãy comment xuống dưới để trao đổi thêm với mọi người nhé.

Sau đây là một số bài viết cùng chuyên mục:

• Hướng dẫn cách gội đầu bằng bồ kết khắc phục mọi vấn đề của tóc
• Bật mí 3 tips dùng cây hương thảo chăm sóc tóc: suôn mượt, chắc khỏe và giảm gãy rụng
• 4 sản phẩm hỗ trợ chăm sóc tóc suôn mượt, chắc khỏe, giảm gãy rụng

Cảm ơn các bạn đã luôn ủng hộ BlogAnChoi trong thời gian qua. Đừng quên ghé thăm chúng mình mỗi ngày để cập nhật nhiều thông tin bổ ích khác nhé. Chúc các bạn có một ngày vui vẻ.

Thương hiệu Tom Ford

Tom Ford là thương hiệu được ra đời tại Mỹ vào năm 2005, được mệnh danh là một trong các brand high-end sang trọng và đẳng cấp. Tom Ford rất đa dạng không bị gò bó trong khuôn khổ nhất định, điển hình là thương hiệu có rất dòng sản phẩm khác nhau từ những bộ sưu tập nước hoa Tom Ford lừng danh, son môi chất lượng, thời trang cao cấp,…

Nhắc đến Tom Ford thì không thể bỏ qua các dòng nước hoa của hãng được đâu nhá. Nổi tiếng với nghệ thuật tạo hương đầy tinh tế đa dạng phong cách từ quyến rũ, sang trọng hay trẻ trung,… tất cả đều có cả. Nước hoa Tom Ford cũng rất được đầu tư từ ngoại hình bên ngoài cho đến chất lượng bên trong nên dù được đánh giá có phần đắt xắt ra miếng nhưng đã là tín đồ dùng nước hoa thì tất cả đều sẵn lòng đầu tư cho mình phiên bản tốt nhất.

TOP 10 nước hoa Tom Ford lưu hương thơm lâu nhất hiện nay

1. Nước hoa Tom Ford Noir De Noir

Tom Ford Noir De Noir là phiên bản nước hoa thuộc bộ sưu tập Private Blend đình đám. Màu đen hổ phách mạnh mẽ bao trùm lên thân chai hòa cùng nốt hương “chypre” hương hoa cỏ gợi cảm và đầy cuốn hút. Và điểm đặc biệt khiến nước hoa Noir De Noir là không hề kén mùi thích hợp được cho cả nam và nữ, phù hợp cho những ngày trời mát lạnh khi vào đêm nhờ độ lưu hương lâu đến 12 tiếng.

Tầng hương của Tom Ford Noir De Noir chính là điểm sáng tạo hương vô cùng độc đáo. Mở đầu bằng mùi hương của hoa nghệ tây ngọt ngào, tươi mát. Từ đó làm nền cho tầng hương giữa hoa hồng đen, nấm Truffle quyến rũ và ma mị. Kết lại bằng sự ngọt dịu của nốt hương vanilla và nồng ấm của gỗ Agarwood.

Tầng hương cụ thể

• Hương đầu: hoa nghệ tây.
• Hương giữa: hương hoa hồng đen, nấm Truffle.
• Hương cuối: gỗ Agarwood, Hoắc hương, Vani, Oakmoss.

2. Nước hoa Tom Ford Lost Cherry

Tom Ford Lost Cherry đã chiếm trọn cảm tình và dành được niềm yêu quý của các dân chơi nước hoa vào năm 2018 cho đến nay. Nổi bật với thiết kế vô cùng sang chảnh và bắt mắt từ ánh đỏ nâu quyền lực của quả cherry căng mọng, được ví như một ly rượu vang đỏ đang chờ đợi bạn đến hưởng thức. Lost Cherry hứa hẹn sẽ chinh phục được tất cả kể cả bạn là quý cô ngọt ngào hay chàng trai đầy cá tính.

Được mệnh danh là bậc thầy của quyến rũ và sang trọng với các tầng hương được phối hợp hài hòa, đan xen tinh tế. Mờ màn bằng tầng hương trái cây của quả cherry chín đỏ được chưng cất tỉ mỉ cùng chút vị ngọt đắng của hạnh của hạnh nhân. Không vồ vập ở tầng hương giữa khi tận dụng được sự thanh mát, ngọt ngào của hoa hồng Bulgaria và hoa nhài. Giữ chân bạn lại bằng nốt hương cuối nồng ấm, mê say từ gỗ tuyết tùng, đàn hương và quế hồi.

Tầng hương cụ thể

• Hương đầu: quả cherry (anh đào), amond (hạnh nhân), rượu đỏ.
• Hương giữa: hoa hồng Bulgaria, hoa nhài.
• Hương cuối: gỗ đàn hương, gỗ tuyết tùng, quế, vani, nhựa thơm Balsam.

3. Nước hoa Tom Ford Ombre Leather

Nếu như các phiên bản trước đây đem đến sự tinh tế, lịch thiệp thì Tom Ford Ombre Leather lại hoàn toàn ngược lại. Đầu tiên nổi bật với thiết kế có màu đen tuyền ôm trọn thân chai mang đến sự mạnh mẽ, nam tính. Được ví như một khúc ca của phiêu lưu, hoang dã phá bỏ đi các quy tắc giúp các anh chàng thể hiện rõ sự phóng khoáng của bản thân hay thậm chí là các cô nàng cá tính cũng hoàn toàn có thể đắm chìm trong đấy.

Nốt hương đầu tiên từ Bạch đậu khấu mang đến cảm giác gần gũi, nồng ấm nhưng không kém phần kích thích và lôi cuốn. Không dừng lại ở đó, tầng hương giữa nhanh chóng thống trị cuộc vui bằng nốt hương của da thuộc gợi cảm, bí ẩn và ngọt ngào lôi cuốn từ hoa nhài. Cuối cùng là tầng hương tươi mát, quyến rũ của rêu sồi và hoa hoắc hương mang đến cảm giác dịu nhẹ, thanh mát.

Tầng hương cụ thể

• Hương đầu: đậu khấu.
• Hương giữa: da thuộc, hoa nhài.
• Hương cuối: hổ phách, rêu, hoắc hương.

4. Nước hoa Tom Ford Velvet Orchid

Tom Ford Velvet Orchid là phiên bản được thừa hưởng những gì táo bạo, mạnh mẽ nhất của các anh chị đi trước. Nhưng được biến tấu theo cách riêng để phù hợp hơn với các cô nàng yêu thích cảm giác ngọt ngào nhưng không muốn bị quá đơn điệu. Là phiên bản nước hoa được xếp vào nhóm Oriental Floral là nhóm hương hoa cỏ hữu hình mang theo sự quyến rũ, sáng trọng trong đấy.

Độ tỏa hương, lưu giữ mùi của Tom Ford Velvet Orchid sẽ không làm các cô nàng phải thất vọng đâu nha. Khúc ca được mở ra đem theo sự dịu nhẹ, ngọt ngào và tươi mới của nhóm hương cam quýt cùng với mật ong và rượu rum. Hớp hồn ở tầng hương giữa với tầng hương hoa tinh tế lưu hương của những nhánh phong lan đen cùng với nhung đen. Lôi cuốn và đầy ấm áp với nốt hương của nhựa thơm Peru, gỗ đàn hương cùng với vani ở tầng hương cuối.

Tầng hương cụ thể

• Hương đầu: cam bergamot, quýt, mật ong và rượu rum.
• Hương giữa: hoa nhài, hoa hồng, phong lan, hoa cam.
• Hương cuối: đàn hương, nhựa thơm, da lộn.

5. Nước hoa Tom Ford Oud Fleur

Tom Ford Oud Fleur được tạo ra bởi bàn tay nghệ nhân tài năng Richard Herpin. Nằm trong dòng EDP nên phiên bản có khả năng lưu hưởng rất lâu có thể dao động từ 7 đến 12 giờ liên tục và thích hợp dùng cho đủ các mùa trong năm. Oud Fleur là dòng nước hoa unisex, nhưng có thiên hướng phù hợp với các bạn nữ nhiều hơn. Bởi mùi hương gỗ oud kết hợp cùng hương hoa mang đến cảm giác ngọt ngào và có phần trầm ấm.

Thuộc nhóm mùi hương của gỗ Woody Chypre nên các nốt hương mang đến cảm giác có chút bí ẩn cần được khám phá. Mở đầu với những mùi hương quen thuộc ngọt ngào tươi mát của cây hoắc hương và hoa hồng. Tiếp tục dẫn dắt bạn trở lại với cảm giác gần gũi, sâu lắng nhờ mùi hương của gỗ đàn hương và trầm hương. Kết thúc bởi sự ấm áp như ôm trọn cả cơ thể bởi mùi hưởng của đậu Tonka, hổ phách và vani.

Tầng hương cụ thể

• Hương đầu: hoa hồng, cây hoắc hương.
• Hương giữa: bạch đậu khấu, gỗ trầm, gỗ đàn hương, cỏ vetiver.
• Hương cuối: hổ phách, vani, đậu tonka.

6. Nước hoa Tom Ford Orchid Soleil

Nếu bạn là cô nàng yêu thích những mùi hương quyến rũ có chút nồng nhiệt thì chắc chắn phiên bản nước hoa Tom Ford Orchid Soleil sẽ không làm bạn thất vọng đâu nhá. Đầu tiên phải nói đến ngoại hình bên ngoài vô cùng bắt mắt, sặc sỡ với tone hồng pastel siêu xinh điểm xuyến lên đó là ánh vàng đồng sang trọng ngay khi cầm trên đây. Đây là dòng nước hoa được công nhận có khả năng tỏa hương xa dễ dàng đánh bật khứu giác của người xung quanh.

Phiên bản được ra mắt vào những ngày hè nên nhóm hương phù hợp nhất chính là Hương hoa cỏ Phương Đông. Ngay từ pump đầu tiên một chút gia vị cay nồng của hạt tiêu hồng cùng chút đắng đắng của cam và tùng bách. Nhanh chóng được xoa dịu bởi những nốt hương ngọt lịm đặc trưng của những nhánh hoa huệ đỏ và trắng. Cuối cùng nổi bật nhất chính là mùi hương sang trọng, gợi cảm và đầy tinh tế của hoa phong lan.

Tầng hương cụ thể

• Hương đầu: tinh dầu hoa cam, cây bách.
• Hương giữa: hoa huệ.
• Hương cuối: phong lan, hạt dẻ, vani.

7. Nước hoa Tom Ford Bitter Peach

Ngay từ khi ra mắt dòng nước hoa Tom Ford Bitter Peach đã khiến các tín đồ phải xiêu lòng và sẵn sàng “đầu tư” cho phiên bản có phần đắt xắt ra miếng lần này. Bitter Peach nằm trong bộ sưu tập nước hoa unisex có thể dùng được cho cả nam và nữ, cực kỳ nịnh mũi và không hề kén mùi tí nào. Điểm ấn tượng nhất chính là phối màu tone cam nổi bật như một quả đào chín mọng nước đang được hái xuống.

Nhóm hương Tom Ford Bitter Peach đem đến sự quyến rũ, tươi mới nhưng rất thanh mát do thuộc nhóm hương Chypre Fruity trái cây. Mở đầu câu chuyện chính là mùi của quả đào ngọt ngào cùng vị chua của cam đem đến tổng thể vô cùng hài hòa. Liên tục nối tiếp với nhau chính là cảm giác ấm áp đầy men say của rượu rum, bí ẩn từ hoắc hương. Nhấn nhá phần cuối cho buổi chiều cuối thu lãng mạn ấm áp từ xạ hương cay nồng và vani ngọt ngào.

Tầng hương cụ thể

• Hương đầu: hương đào, tinh dầu hoa cam.
• Hương giữa: rượu rum, hoa nhài, tinh dầu hoắc hương.
• Hương cuối: hổ phách, vanilla, xạ hương, hoắc hương, gỗ đàn hương.

8. Nước hoa Tom Ford Mandarino Di Amalfi

Tom Ford Mandarino Di Amalfi cũng là cái tên có mặt trong bộ sưu tập xa xỉ và đắt giá Private Blend của thương hiệu. Nhưng lần này phiên bản Mandarino Di Amalfi sẽ thiên hướng dành cho phái mạnh, đặc biệt các chàng trai ở độ tuổi 20, 30 yêu thích cảm giác tươi mát, năng động. Phiên bản được đánh giá rất cao khi nhà sáng tạo hương chính là Calice Becker luôn biết cách dùng những mùi hương gần gũi nhất tạo nên sự riêng biệt.

Nhìn vào Mandarino Di Amalfi với một màu xanh dương bao trùm chúng ta có thể ngầm hiểu lần này chính là nhóm hương Citrus. Mở đầu với sự thanh mát, xóa tan mệt mỏi với bạc hà và chanh bưởi. Một chút chua nồng của quả lý chua đen kết hợp với cảm giác hăng cay từ tiêu đen, tía tô càng làm rõ hương của nước hoa. Nhóm hương cuối cùng càng đánh mạnh vào khứu giác với sự mạnh mẽ của xạ hương nhưng được làm dịu hài hòa lại bởi cỏ hương bài.

Tầng hương cụ thể

• Hương đầu: lá bạc hà, chanh vàng, bưởi, quả lý chua đen.
• Hương giữa: tía tô, tiêu đen, ngò thơm, hoa nhài.
• Hương cuối: xạ hương, cỏ hương bài, hổ phách, hương cầy.

9. Nước hoa Tom Ford Jasmin Rouge

Đối với các quý cô chắc hẳn những mùi hương tinh tế, dịu dàng nhưng vẫn có chút gợi cảm sẽ rất được yêu thích. Hiểu được điều này Tom Ford đã cho ra mắt phiên bản Jasmin Rouge với những mùi đậm chất hương hoa sang trọng. Không xuất hiện với những màu sắc tươi trẻ như trước đây, Tom Ford Jasmin Rouge lại mang một phong thái chững chạc hơn rất nhiều với sắc màu đỏ đô đầy kiêu hãnh nổi bật trong chai thủy tinh sang trọng.

Khúc ca về mùi hương của Jasmin Rouge càng được tô điểm bởi sự phối hợp đầy tinh tế mở đầu với tinh dầu hoa cam Neroli có chút chua ngọt và nồng ấm của gừng và bạch đậu khấu. Nốt hương giữa chính là nét nổi bật nhất lần này với hương hoa nhài cùng Y-lang đậm đà, tinh tế và đầy sâu lắng. Cuối cùng chính là nốt hương Labdanum sang trọng cùng với ngọt ngào của vani và gỗ oud như một bàn tay ôm lấy người phụ nữ.

Tầng hương cụ thể

• Hương đầu: hoa cam, gừng, quýt, bạch đậu khấu, tiêu đen.
• Hương giữa: Jasmine, hoa Ylang Ylang.
• Hương cuối: hổ phách, hương Labdanum, vani, da thuộc.

10. Nước hoa Tom Ford Neroli Portofino Forte

Tom Ford Neroli Portofino Forte được tạo ra bởi tinh thần gợi cảm, huyền bí đầy sang trọng từ đôi bàn tay đầy tài năng của nhà sáng tạo hương Rodrigo Flores- Roux. Mang theo một hơi thở đương đại, Neroli Portofino Forte thuộc nhóm hương Citrus Aromatic được đánh giá rất thành công trong mùa hè năm 2011. Mọi người thường hay ví von với nhau một pump nước hoa Neroli như bạn đến một nơi có nắng, gió đong đầy trong đấy.

Tầng hương của nước hoa Tom Ford Neroli Portofino Forte được tạo nên cũng rất khác biệt, ngay lần xịt đầu tiên đã đánh thức được khứu giác đem đến tinh thần tươi mới, đầy phấn khởi. Những cánh hoa Neroli trắng tinh khôi mang đến cảm giác thanh tao, tươi mát cùng chút chua ngọt của hương cam Bergamot vô cùng dễ chịu. Kết hợp cùng mùi hương của hổ phách và hoa long diên càng khắc họa thêm sự quyến rũ, mềm mại của phiên bản lần này.

Tầng hương cụ thể

• Hương đầu: tinh dầu cam, lavender, chanh, hương thảo.
• Hương giữa: hoa nhài, hoa neroli, tinh dầu hoa cam.
• Hương cuối: long diên, hổ phách.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác tại đây:

• TOP 15 nước hoa nữ bán chạy nhất mà bạn nên thử trong năm nay
• TOP 10 nước hoa cho nam hương thơm quyến rũ, đậm chất phái mạnh

Cảm ơn đã cùng với mình tìm hiểu TOP 10 nước hoa Tom Ford lưu hương thơm lâu nhất hiện nay. Hãy ghé thăm ghé BlogAnChoi mỗi ngày để luôn cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhất nhá!

1. Muối tẩy tế bào chết da đầu Noro

Nếu như bạn thường xuyên theo dõi tiktok thì có thể thấy Noro xuất hiện khá nhiều trên trang mạng xã hội hiện nay. Đây là tẩy tế bào chết có dạng gel và có tác dụng chống bết tóc cực tốt và được người tiêu dùng đánh giá cao về độ hiệu quả.

Thành phần chính

• Muối biển: Có tác dụng tẩy tế bào chết cho da đầu, giúp tóc không bị bết dính và bồng bềnh hơn.
• Chanh: Chanh là tinh chất chứa axit giúp loại bỏ tác nhân gây gàu và tây sạch những tế bào không còn hoạt động.
• Nha đam và rau má: Đây là 2 thành phần giúp cân bằng độ ẩm cho da đầu, làm dịu da khiến tóc suôn mượt, óng ả hơn.

Công dụng chính

• Thúc đẩy quá trình tẩy tế bào chết da đầu được sạch và hiệu quả hơn.
• Những tác nhân gây gàu nấm được loại bỏ tận gốc, đem đến cảm giác thông thoáng.
• Làm giảm tình trạng bết tóc và dầu nhờn.
• Thích hợp cho da đầu nhiều dầu thừa.

2. Dầu gội kiềm dầu da đầu chăm sóc tóc Karose

Là một sản phẩm của Việt Nam, phù hợp với đa số chị em phụ nữ và an toàn với mọi đối tượng. Đây là loại dầu gội đầu có tác dụng giảm nhờn giúp kiềm dầu da đầu và giảm tình trạng bết tóc.

Thành phần chính

• Bồ kết: Đây là thành phần giúp nuôi dưỡng tóc, giảm rụng tóc, ngoài ra còn có tác dụng trị nấm cho da đầu.
• Tinh chất hoa hồng: Có tác dụng giúp da đầu thêm khỏe và tạo mùi thơm cho tóc.
• Tinh chất chanh, sả: Hai tinh chất có tác dụng tẩy tế bào chết, giảm bã nhờn đồng thời còn có tác dụng trị gàu và phục hồi các nang lông bị hư.
• Lá neem, cỏ mần trầu và hương nhu: cũng có tác dụng chống viêm, nuôi dưỡng da đầu và kích thích mọc tóc.

Công dụng chính

• Với công thức hoàn toàn là thiên nhiên nên giúp tóc chắc khoẻ, không gây kích ứng.
• Giúp tóc chắc khoẻ hơn và trở nên bóng mượt hơn.
• Nuôi dưỡng chân tóc chắc khoẻ từ bên trong, giảm tình trạng rụng tóc ở nhiều người.
• Thích hợp cho mái tóc dễ gãy rụng, khô xơ.

3. Tẩy tế bào chết cho tóc The Body Shop Fuji Green Tea

Đây là sản phẩm có công dụng tẩy tế bào chết cho tóc của bạn và chăm sóc tóc. Giúp loại bỏ bớt bã nhờn và những tế bào không cần thiết giúp kiềm dầu cho da đầu. Đến từ thương hiệu The Body Shop thuần chay an toàn, không thử nghiệm trên động vật.

Thành phần chính

• Tinh chất trà xanh: Được chiết xuất từ lá trà tại chân núi Phú Sĩ, có tác dụng lấy đi lớp tế bào chết trên bề mặt da đầu, các lớp bụi bẩn và bã nhờn cũng được tẩy đi giúp da đầu sạch hơn.
• Tinh thể muối khoáng: Kích thích bề mặt da đầu hoạt động, tác động sâu bên trong nhằm tăng quá trình trao đổi máu và oxy tại đây. Giúp da đầu thêm khỏe và phát triển nhanh hơn.
• Bạc hà: Với tính chất mát lạnh, bạc hà trong Fuji green tea tạo nên cảm giác sảng khoái cho người dùng.
• Mật ong: Đây là thành phần giúp nuôi dưỡng chân tóc thêm bóng và chắc khỏe hơn, kích thích quá trình mọc tóc, giảm thiểu rụng tóc.

Công dụng chính

• Làm sạch sâu da đầu, tẩy tế bào chết và giảm bã nhờn.
• Loại bỏ lớp bụi bẩn bám trên da đầu, lấy đi sợi bã nhờn.
• Củng cố lại hàng rào bảo vệ tóc trước những tác hại môi trường.
• Kích thích quá trình trao đổi máu và oxy giúp tóc chắc khỏe hơn.
• Thích hợp với mọi loại tóc

4. Tinh chất tẩy tế bào chết và ngăn ngừa tác nhân gây gàu Moroccanoil Oily Scalp Treatment

Đây là sản phẩm tên từ nhà Moroccanoil vô cùng đình đám. Dưới dạng tinh chất mỏng nhẹ nhưng có khả năng lấy đi lớp tế bào chết trên da đầu, giảm tình trạng gàu và nhờn hiệu quả.

Thành phần chính

• Acid salicylic: Là thành phần có tác dụng tẩy tế bào chết, loại bỏ lớp biểu bì khô không còn hoạt động và ngăn ngừa nấm gây gàu.
• Tinh chất dầu argan: Đây là tinh chất chống oxy hóa, cung cấp độ ẩm cần thiết và vừa đủ cho da đầu, tránh tình trạng tiết dầu quá nhiều gây bết tóc.
• Tinh dầu hoa oải hương, phong lữ: Đây là 2 thành phần giúp nuôi dưỡng da đầu, giúp da đầu khỏe khoắn và óng mượt hơn. Ngoài ra còn kích thích quá trình lưu thông máu giảm tình trạng đau đầu.

Công dụng chính

• Kiểm soát được lượng dầu tiết ra ở chế độ tối ưu nhất có thể.
• Cấp ẩm cho da đầu, tăng cường độ đàn hồi cho tóc.
• Giúp lưu thông máu kích thích tái tạo chân tóc chắc khỏe hơn.

Một số bài viết liên quan bạn có thể theo dõi tại BlogAnChoi:

• Top 10 sản phẩm dưỡng tóc Hàn Quốc tốt nhất 2021 (Olive Young bình chọn).
• Tẩy tế bào chết da đầu – phương pháp hoàn hảo cho tóc ( nhiều gàu, dễ gãy rụng, khô xơ).
• Bí quyết chăm sóc tóc khỏe đẹp hiệu quả tại nhà.

Trên đây là top 4 sản phẩm có tác dụng chăm sóc tóc và da đầu, kiềm dầu tốt nhất hiện nay và được nhiều người lựa chọn sử dụng. Nếu bạn đang “đau đầu” vấn đề này có thể ngía qua các em nó nhá. Và đừng quên ghé thăm BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị khác đấy.

Khử thâm môi là gì?

Đôi môi là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể và cũng có thể quyết định nên vẻ bề ngoài của bạn. Nhưng bỗng nhiên, đôi môi của bạn trở nên thâm đen, không còn hồng hào như trước, đó là biểu hiện của các tế bào melanocytes (sắc tố quy định màu sắc da) đã bị tổn thương.

Vì thế các cô nàng luôn mong muốn tìm cho mình một phương pháp an toàn và hiện nay “khử thâm môi” đang được các cô nàng chọn lựa hàng đầu. Khử thâm môi được hiểu đơn giản là chúng ta sẽ sử dụng các phương pháp từ thiên nhiên, mỹ phẩm hoặc các công nghệ hiện đại can thiệp vào. Để giúp lấy lại sắc tố môi hồng hào ban đầu.

Những nguyên nhân làm cho môi thâm

• Có thói quen xấu: thường xuyên tự cắn lên môi, liếm môi dẫn đến trên môi bị mất đi lớp dầu tự nhiên. Khiến cho việc bảo vệ da môi trở nên khó khăn hơn, từ đó, môi bạn sẽ trở nên nứt nẻ, rạn nứt và tình trạng thâm môi sẽ kéo dài.
• Tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời: đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho đôi môi của bạn ngày càng tổn thương, môi dễ bị khô và thâm hơn. Do trong ánh nắng có chứa tia UV ảnh hưởng lên sắc tố melanin ở môi.
• Thường xuyên uống cà phê và trà: thành phần của 2 loại thức uống này là caffeine, khiến cho đôi môi bạn thay đổi các sắc tố và răng cũng trở nên vàng hơn. Vì thế, bạn hãy hạn chế sử dụng và lưu ý sau khi uống cà phê và trà thay vào đó bạn hãy uống đủ nước mỗi ngày nha.
• Hút nhiều thuốc lá: thường gặp phải ở những phái mạnh, tuy nhiên chị em chúng ta lại có nguy cơ hút thuốc lá thụ động, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm cho tình trạng môi thâm kéo dài hơn.
• Mất nước: Do bận nhiều việc nên mọi người thường uống rất ít nước có khi lãng quên đến việc uống nước. Lâu dần môi dễ bị khô căng, hình thành những mảng bong tróc làm môi bị tổn thương, dẫn đến môi thâm.

Môi thâm cảnh báo điều gì đối với sức khỏe?

• Tuần hoàn máu lưu thông không tốt: theo các chuyên gia sức khỏe, nếu môi bạn đột nhiên thâm đen, thì đó cũng là dấu hiệu cảnh báo về sự lưu thông không đều của mạch máu, dễ gặp phải các bệnh về tim mạch, mạch máu,..
• Các vấn đề về tiêu hóa: Do thói quen sinh hoạt, ăn uống của bạn không đều độ nên dẫn đến rối loạn tiêu hóa, táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài làm mất nước khiến môi khô.
• Bị nhiễm độc chì môi: nguyên nhân chủ yếu là do bạn sử dụng những loại son môi rẻ tiền, không rõ nguồn gốc, càng dùng lâu môi càng dễ bị nhiễm độc chì hơn.

Phương pháp khử thâm môi nhanh chóng, hiệu quả dành cho mọi cô nàng

Khử thâm môi bằng phương pháp thiên nhiên

1. Khử thâm môi bằng mật ong với chanh

Mật ong rất tốt cho sức khỏe của chúng ta do chứa hàm lượng vitamin A và C dồi dào. Và chanh cũng chứa nhiều acid citric giúp tẩy da chết hiệu quả. Bên cạnh thoa trực tiếp lên môi, uống nước mật ong và chanh cũng giúp da được sáng hơn, sắc tố môi cũng hồng hào hơn nữa đấy.

Nguyên liệu

• Mật ong
• Đường
• Chanh

Cách thực hiện

• Bạn hãy cho 2ml mật ong và chanh trộn đều với nhau.
• Sau đó thoa trực tiếp lên môi.
• Massage nhẹ nhàng trong 5 đến 10 phút và rửa lại với nước.
• Nên áp dụng mỗi tuần từ 2 đến 3 lần để cảm nhận hiệu quả trên da.

2. Khử thâm môi bằng kem đánh răng

Thành phần của kem đánh răng có chứa Flo và Canxi. Vì vậy, chúng có tác dụng đẩy nhanh quá trình khử thâm môi của bạn nhanh và hiệu quả hơn. Để tiện lợi bạn có thể áp dụng cách này vào mỗi sáng, tuy nhiên hãy cực kỳ nhẹ nhàng tránh làm môi bị tổn thương thêm nha.

Nguyên liệu

• Kem đánh răng
• Bàn chải
• Mật ong

Cách thực hiện

• Bôi trực tiếp kem đánh răng lên môi để yên từ 2 đến 3 phút.
• Sau đó dùng bàn chải nhẹ nhàng chảy đều để lấy đi lớp tế bào chết.
• Nên dùng son dưỡng ẩm sau đó hoặc có thể dùng các thành phần như dầu dừa, mật ong để dưỡng ẩm cho môi.
• Chỉ nên áp dụng mỗi tuần 1 đến 2 lần.

3. Khử thâm môi bằng dầu dừa

Phương pháp khá đơn giản với nguyên liệu rất dễ tìm, nên được rất nhiều chị em áp dụng. Bởi vì trong dầu dừa có chứa vitamin A và E nên rất tốt đối với việc giúp môi bạn trở nên căng bóng, mềm mịn. Bạn cũng có thể dùng chung với mật ong để hạn chế tình trạng nứt nẻ, khô môi xảy ra.

Nguyên liệu

• Dầu dừa
• Mật ong

Cách thực hiện

• Dùng một lượng dầu dừa vừa đủ bôi trực tiếp lên môi, các bạn để khoảng 15 phút để dầu dừa thấm vào.
• Sau đó rửa lại bằng nước sạch, tốt hơn nên rửa bằng nước ấm.
• Lau khô và nên áp dụng mỗi ngày, có thể dùng cách ngày đều được.

4. Khử thâm môi bằng dưa leo

Từ xưa, dưa leo đã được nhiều chị em tận dụng trong việc làm đẹp, dưỡng da. Do trong dưa leo có chứa nhiều khoáng chất và Vitamin như Vitamin C, B1, B2, B5, sắt, kali, kẽm,… Vì vậy, đối với việc trị thâm môi, bạn chỉ cần cắt mỏng dưa leo, đắp lên phần môi của bạn về lâu dài sẽ góp phần không nhỏ trong khử thâm môi đấy.

Nguyên liệu

• Dưa leo
• Mật ong

Cách thực hiện

• Đầu tiên, bạn cần thái dưa leo ra thành những miếng mỏng vừa phải.
• Sau đó đắp lên phần da môi.
• Chờ khoảng 15 phút bạn có thể lấy ra và rửa sạch môi.
• Bên cạnh đó, các bạn có thể kết hợp dưa leo với một chút mật ong rồi thực hiện như phía trên để tăng hiệu quả làm hồng môi.

5. Khử thâm môi bằng baking soda

Baking soda được cho là thành phần “quốc dân” của mọi phương pháp làm đẹp, đối với khử thâm môi baking soda giúp lấy đi lớp da chết hiệu quả, không gây đau như các phương pháp khác.

Nguyên liệu

• Bột Baking Soda
• Nước

Cách thực hiện

• Bạn dùng 1 thìa soda kết hợp với lượng nước để tạo nên hỗn hợp sền sệt.
• Sau đó, bôi trực tiếp lên môi.
• Ủ khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước sạch.
• Nên áp dụng 1 đến 2 lần trong tuần, tránh dùng nhiều quá có thể làm môi bị khô hơn đấy.

Khử môi thâm bằng các loại son dưỡng, tẩy tế bào chết môi

1. Son dưỡng trị thâm môi Innisfree Canola Honey Lip Balm

Canola Honey Lip Balm đến từ thương hiệu đình đám Innisfree là một trong những thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng ở Hàn Quốc. Son dưỡng có tác dụng khử thâm môi, đem lại đôi môi hồng hào, căng bóng mỗi khi dùng.

Thành phần chính

• Mật ong nguyên chất: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm hồng môi nhờ hàm lượng vitamin A, C có trong mật ong.
• Dầu hạt cải: Có tác dụng chống nứt nẻ môi và dưỡng ẩm.
• Bơ hạt xoài: Giúp tăng căng độ ẩm và độ đàn hồi cho môi.

Công dụng chính

• Giúp cho đôi môi luôn tươi tắn và hồng hào.
• Cung cấp độ ẩm vừa đủ cho môi luôn ẩm mịn.
• Tăng cường khả năng chống oxy hóa của môi.

• Giá bán: 160.000 VND/ thỏi 3.5 gram.
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

2. Mặt nạ ngủ môi Laneige Lip Sleeping Mask Berry

Mặt nạ ngủ môi Laneige luôn là lựa chọn đầu tay của rất nhiều cô nàng, mùi hương berry dịu ngọt đem đến cảm giác dễ chịu trên môi. Cùng với đó kết cấu của mặt nạ cũng rất nhẹ nhàng giúp tạo sắc môi ửng hồng nhẹ ngay khi thoa, chăm sóc đôi môi ngay cả khi nàng say giấc.

Thành phần chính

• Berry Mix Complex (chiết xuất quả mọng): Giàu vitamin C, giúp môi luôn mềm mịn và hạn chế nứt nẻ, làm sắc môi hồng hào hơn.
• Quả mâm xôi, dâu, việt quất: đem lại cảm giác ngọt ngào, giúp bạn thư giãn, tăng cường khả năng chống oxy hóa của môi.

Công dụng chính

• Làm sạch tế bào da chết cho đôi môi.
• Đem đến độ đàn hồi và mềm mịn hơn trong lúc ngủ.
• Ngăn ngừa tình trạng oxy hóa và hạn chế được các vấn đề bong tróc, khô môi.
• Giúp môi được hồng hào, mềm mịn và căng bóng.

• Giá bán: 430.000 VND/ hủ 20 gram.
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

3. Tẩy tế bào chết môi sủi bọt Bubi Bubi Bubble Lip By Unpa

Unpa là một trong những hãng mỹ phẩm rất nổi tiếng ở Hàn Quốc. Thương hiệu này đã cho ra đời một loại gel sủi tẩy tế bào chết Bubi Bubi Bubble Lip rất được nhiều cô nàng ưa chuộng. Sản phẩm có chiết xuất từ những thành phần tự nhiên nên rất êm dịu trên môi và giúp lấy sạch lớp tế bào chết còn đọng lại.

Thành phần chính

• Hyaluronic Acid: có khả năng cung cấp nước và độ ẩm cho đôi môi của bạn, giúp chúng luôn mịn màng.
• Ceramide: giúp hình thành lớp màng dưỡng ẩm tự nhiên và bảo vệ môi của bạn khỏi khí trời hanh khô, nóng bức.

Công dụng chính

• Hạn chế bong tróc, nức nẻ, dưỡng cho đôi môi luôn ẩm mượt, mịn màng.
• Giữ môi luôn căng mọng nước, làm đầy các rãnh môi.
• Giúp thoa son dễ dàng và màu lên đẹp hơn.

• Giá bán: 125.000 VND/ chai 10 ml.
• Link mua: đặt mua sản phẩm tại đây

4. Son trị thâm làm hồng môi DHC Lip Cream

Đây là một trong những sản phẩm son dưỡng của thương hiệu DHC đến từ đất nước hoa anh đào Nhật Bản. Thỏi son được rất các cô nàng yêu thích khi giúp môi ẩm mịn, giảm tình trạng khô môi, nứt nẻ, lâu dài còn hỗ trợ giúp môi hồng hào hơn nữa.

Thành phần chính

• Dầu olive, lá lô hội, cam thảo, vitamin E: có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm mịn làn môi của bạn, đem lại cảm giác căng bóng.
• Lanolin oil: đây là một loại dầu được lấy từ chất dầu có tác dụng tạo lớp màng ẩm giúp môi ẩm mịn.
• Caprylic/Capric triglyceride: Có chiết xuất từ dầu dừa nguyên chất và giúp tạo độ ẩm, giúp môi không bị nứt nẻ và luôn mềm mịn.

Công dụng chính

• Cung cấp độ ẩm giúp môi ẩm mịn hơn.
• Hỗ trợ làm hồng môi.
• Có thể dùng như lớp son dưỡng để môi lên màu chuẩn hơn ở sau đó.

• Giá bán: 200.000 VND/ thỏi 1,5 gram.
• Link mua: đặt mua sản phẩm tại đây

5. Son dưỡng môi dạng sáp Vaseline Lip Therapy

Son dưỡng vaseline dường như là người bạn “quốc dân” của mọi cô nàng. Nhờ khả năng dưỡng ẩm môi dồi dào, giảm khô căng và bong tróc hiệu quả. Nên các cô nàng có môi thường xuyên nứt nẻ có thể pick-up ngay cho mình.

Thành phần chính

• Petrolatum: Được sử dụng quen thuộc trong các loại mỹ phẩm, có tác dụng trong việc tái tạo và bảo vệ da.
• Mật ong: Cấp ẩm cực tốt và kịp thời cho làn môi bạn. Giúp làm dịu nhẹ và không bị khô, nứt nẻ.
• Vitamin E: Chống oxy hóa và giúp tăng độ đàn hồi cho môi, luôn căng bóng và hồng hào.

Công dụng chính

• Giúp môi luôn mịn màng, hồng hào.
• Giảm tình trạng khô môi, bong tróc môi.
• Có thể sử dụng để làm lớp lót trang điểm.
• Dùng để cấp ẩm và dưỡng môi hiệu quả.

• Giá bán: 38.000 VNĐ/7 gram.
• Link mua: đặt mua sản phẩm tại đây

Các công nghệ khử môi thâm tại spa hiện nay

1. Phun môi tế bào gốc

Phun môi tế bào gốc được khá nhiều bạn quan tâm bởi vì phương pháp này đem lại hiệu quả vượt trội hơn nữa phương pháp khác. Đến với phun môi tế bào gốc, các nàng sẽ được các bác sĩ kết hợp kỹ thuật lên màu cho môi và bổ sung tế bào gốc. Và việc thực hiện sẽ thông qua nguyên lý đưa tế bào gốc vào bên trong lớp biểu bì của môi, có tác dụng giúp đôi môi bạn được bảo vệ một cách toàn diện, cả bên trong lẫn bên ngoài với màu sắc tươi tắn, tự nhiên.

Khi sử dụng phương pháp này, bạn sẽ cảm nhận được vẻ đẹp tự nhiên của đôi môi và khi thực hiện rất an toàn. Ngoài ra, phun môi tế bào gốc có thể kéo dài sự căng bóng, mềm mịn của đôi môi và hạn chế quay lại tình trạng thâm môi. Và khắc phục được mọi khuyết điểm có trên môi như bong tróc, khô, rạn nứt,…

2. Khử thâm môi bằng Laser CO2 Fractional

Laser Co2 Fractional bằng cách sử dụng các bước sóng tác động lên môi phá hủy đi lớp melanin còn bám lại. Từ đó, giúp đôi môi của bạn không còn bị thâm như trước, mà sẽ trở nên hồng hào hơn.

Hơn nữa, tia laser CO2 Fractional còn kích thích cho sự tăng sinh collagen trẻ hóa môi. Từ đó, giúp việc duy trì đôi môi căng mọng, tràn đầy sức sống và săn chắc hơn. Bên cạnh đó, phương pháp này còn giúp tái tạo, ngăn chặn và phục hồi dấu hiệu lão hóa môi.

3. Khử thâm môi bằng Bio Light 4D an toàn

Bio Light 4D là phương pháp hiện đại hiện nay với cải tiến về công nghệ bằng cách sử dụng xung ánh sáng lên môi, dễ dàng lấy đi các sắc tố làm sạm môi. Phương pháp cũng được đánh giá an toàn từ FDA, thông thường sẽ từ 2 đến 4 liệu trình bạn sẽ cảm nhận sắc môi được hồng hào, tươi sáng hơn.

Dưới đây, là một vài ưu điểm khi bạn dùng phương pháp khử thâm môi Bio Light 4D :

• Quy trình điều trị nhanh chóng, an toàn, hiệu quả.
• Đem lại làn môi căng bóng, mịn màng.
• Giảm tình trạng thâm môi rõ rệt và ngăn ngừa chúng trở lại.
• Bạn sẽ không có cảm giác đau như các phương pháp xâm lấn khác.
• Tuy nhiên giá thành có phần hơi cao, dao động 1.500.000 VND đến hơn 2.000.000 VND.

Quy trình 6 bước khử thâm môi tại các spa

Tiếp đến là phương pháp quen thuộc hơn là làm hồng môi tại các spa, thông thường quá trình này sẽ ra theo 6 bước, bạn có thể tham khảo sau đây nha:

• Bước 1: đến trung tâm để được các kĩ thuật viên thăm khám kỹ và đưa ra phương pháp khử thâm môi phù hợp.
• Bước 2: kĩ thuật viên thực hiện tẩy da chết ở vùng môi.
• Bước 3: kiểm tra các dụng cụ vô trùng. Giúp quá trình thực hiện đảm bảo an toàn hơn.
• Bước 4: kế tiếp các bạn sẽ được các chuyên viên thực hiện ủ tê vùng môi để giảm cảm giác đau rát.
• Bước 5: quá trình khử thâm môi được thực hiện, các chuyên gia sẽ tiến hành sử dụng những phương pháp thích hợp nhất mà bạn đã chọn lựa.
• Bước 6: khi đã hoàn thành, các bạn sẽ được các chuyên viên tư vấn việc cần làm sau khi đã khử thâm môi.

Tips phòng ngừa môi thâm hiệu quả dành cho các nàng

• Thoa son dưỡng mỗi ngày: bạn hãy tậu cho mình cây son dưỡng chất dưỡng chất tốt hơn nên có SPF bảo vệ môi. Nên sử dụng hằng ngày vào 2 buổi sáng chiều để cảm nhận hiệu quả trên da.
• Hạn chế hút thuốc, uống rượu bia: đây cũng là yếu tố làm môi bị xỉn màu, kém sức sống hơn, nên thay bằng các loại nước lọc để môi luôn ẩm mịn, bớt khô căng.
• Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học: nên duy trì việc ăn uống đúng giờ, không được bỏ bữa. Bổ sung nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, có nhiều dưỡng chất.
• Tập thể dục đều đặn: Việc rèn luyện sức khỏe bằng cách tập thể dục mỗi ngày cũng giúp đôi môi của bạn tràn đầy sức sống hơn. Ngoài ra, bạn sẽ không gặp phải tình trạng môi thâm.
• Giữ cơ thể luôn trong trạng thái thoải mái: Hãy luôn vui vẻ, cười nhiều hơn, luôn giữ cho tinh thần thoải mái. Điều đó sẽ giúp cho bạn luôn tràn đầy sức sống và làn môi cũng căng bóng, mềm mại hơn nữa.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác của BlogAnChoi tại:

• Bỏ túi ngay các phương pháp trị thâm môi tại nhà an toàn và có hiệu quả
• Top 15 son dưỡng trị thâm môi tốt được yêu thích nhất – liệu pháp giúp đôi môi căng mịn hồng hào
• Review son dưỡng môi Vaseline Lip Therapy: dưỡng môi mềm mượt, hồng hào

Hi vọng sau khi xem xong bài viết này các bạn biết được những phương pháp ” khử thâm môi ” hiệu quả. Và đừng quên để lại những cảm nhận của bạn ở phần bình luận phía dưới. Hãy share cho người thân và bạn bè mình cùng biết được những chia sẻ bổ ích này nhé!

1. Dầu gội Dược liệu Nguyên Xuân

Những mái tóc xơ yếu, hư tổn nhưng không được bồng bềnh sẽ khó chọn được những dòng sản phẩm lành tính, vừa làm sạch cao, vừa nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Dầu gội đầu Dược liệu sẽ là sự lựa chọn phù hợp trong trường hợp này.

Thành phần chính

• Chiết xuất bạch quả, hà thủ ô: tăng cường tuần hoàn và lưu thông máu tới vùng da đầu, cung cấp các chất dinh dưỡng một cách hiệu quả hơn, nuôi dưỡng mái tóc một cách tự nhiên.
• Bồ kết, mần trầu, ngũ sắc, hoắc hương: kiểm soát dầu trên da dầu, làm sạch tóc, đánh bay gàu ngứa và bụi bẩn, đem tới mái tóc bồng bềnh.
• Tinh dầu vỏ bưởi, sả chanh: kích thích mọc tóc, tạo hương thơm cho sản phẩm.
• Vitamin E: hỗ trợ nuôi dưỡng, cung cấp vitamin giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt.

Công dụng

• Loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn trên da đầu.
• Đem tới mái tóc sạch gàu, không bết dính.
• Giúp mái tóc bồng bềnh và chắc khỏe hơn.

2. Dầu gội Love Beauty And Planet Volume Bounty đem tới mái tóc bồng bềnh óng ả

Love Beauty And Planet đã trở nên rất phổ biến trong ngành chăm sóc tóc và cơ thể. Hãng cho ra mắt 4 loại dầu gội đầu với chiết xuất thiên nhiên vừa lành tính vừa hiệu quả cao. Trong đó sản phẩm Volume Bounty (xanh dương) rất phù hợp với những mái tóc hay bết, xẹp, nhiều dầu.

Thành phần chính

• Sodium Laureth Sulfate: làm sạch gàu, bụi bẩn và dầu thừa trên mái tóc.
• Cocamidopropyl Betain: cấp ẩm, giúp mái tóc suôn mượt, ngăn ngừa tình trạng tóc khô rối.
• Nước dừa tươi: chứa nhiều vitamin và dưỡng chất giúp tái tạo lại cấu trúc bọc sợi tóc, nuôi dưỡng tóc suôn mượt và óng ả.

Công dụng

• Làm sạch da đầu, loại bỏ gàu và bụi bẩn.
• Cấp ẩm cho tóc, tránh tình trạng khô tóc, gãy rụng.
• Tạo mùi thơm thanh mát, dễ chịu.

3. TRESemmé Expert Selection Salon Detox đem tới sự tươi mát cho mái tóc

TRESemmé là một thương hiệu chuyên những sản phẩm về tóc của tập đoàn Unilever. Hãng nổi tiếng với thành phần phục hồi tóc siêu “đỉnh”, chuyên trị những vấn đề tóc yếu, tóc nhuộm và tóc bết dính, khó tạo phồng.

Thành phần chính

• Chiết xuất gừng: loại bỏ bụi bẩn, detox da đầu, đem tới cảm giác thư giãn và sảng khoái cho mái tóc.
• Chiết xuất trà xanh: cung cấp vitamin và hoạt chất nuôi dưỡng mái tóc óng mượt, bồng bềnh.
• Sodium Laureth Sulfate, Sodium Chloride: làm sạch gàu, loại bỏ dầu thừa, đem tới sự khô thoáng cho da đầu.

Công dụng

• Làm sạch da đầu khỏi bụi bẩn và gàu ngứa.
• Kiềm dầu, giúp tóc bồng bềnh hơn.
• Tạo mùi thơm nhẹ nhàng và sự thư giãn cho mái tóc.

4. Dầu gội Yves Rocher Purifying Shampoo dưỡng tóc óng mượt bồng bềnh

Yves Rocher là một thương hiệu được thành lập từ năm 1959 tại Pháp với nhiều dòng sản phẩm chăm sóc tóc khác nhau. Qua từng năm phát triển, những sản phẩm của hãng được cải tiến và nâng cấp khá nhiều, phù hợp với nhiều loại tóc và khắc phục được nhiều tình trạng hư tổn.

Thành phần chính

• Chiết xuất yến mạch hữu cơ: làm sạch và làm dịu da đầu, tránh kích ứng, kiểm soát dầu thừa trên tóc.
• Vitamin E: bảo vệ tóc khỏi tác nhân khói bụi và ánh nắng mặt trời, nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe và suôn mượt.
• Chiết xuất cây tầm ma: cân bằng độ ẩm trên da đầu, giúp tóc không bị khô rối, hỗ trợ ngăn ngừa gàu quay trở lại.
• Sản phẩm không chứa silicones và parabens.

Công dụng

• Làm sạch gàu và làm dịu da đầu khỏi sự kích ứng từ tác nhân bên ngoài môi trường.
• Giúp mái tóc bồng bềnh hơn.
• Nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, dưỡng ẩm cho tóc.

5. Dầu gội Head & Shoulder Clinical Strength cứu tinh cho mái tóc gàu

Head & Shoulder là một thương hiệu dầu gội đầu lâu đời của Unilever, với đặc trưng mùi hương bạc hà thơm ngát, có tác dụng đánh bay gàu ngứa, đem tới mái tóc bồng bềnh hơn.

Thành phần chính

• Sodium Laureth Sulfate: làm sạch da đầu, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và gàu ngứa trên tóc, da đầu.
• Hoạt chất ZPT: ngăn ngừa gàu quay trở lại, giữ mái tóc sạch lâu và bồng bềnh hơn.
• Hương liệu tổng hợp: tạo mùi hương đặc trưng cho sản phẩm

Công dụng

• Loại bỏ gàu, bụi bẩn trên mái tóc.
• Ngăn ngừa gàu quay trở lại, giảm ngứa trên da đầu.
• Điều tiết bã nhờn, giúp mái tóc bồng bềnh hơn.

6. Dầu gội L’Oreal Serie Expert Citramine nuôi dưỡng tóc suôn mượt chắc khỏe

L’Oreal là một thương hiệu nổi tiếng trong giới chăm sóc da và tóc. Dầu gội L’Oreal Serie Expert với thành phần Citramine không những làm sạch da đầu tốt, đem tới mái tóc bồng bềnh còn nuôi dưỡng tóc chắc khỏe hơn.

Thành phần chính

• Citramine: Ngăn ngừa dầu thừa trở lại, giúp mái tóc luôn khô thoáng, bồng bềnh hơn.
• Vitamin E: Cung cấp dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe, óng mượt.
• Anti Calcaeous: bảo vệ tóc khỏi các tác nhân có hại từ môi trường như khói bụi,…

Công dụng

• Làm sạch tóc, cân bằng dầu trên da đầu, đem tới mái tóc bồng bềnh.
• Cấp ẩm, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe.
• Bảo vệ da đầu khỏi tác nhân có hại từ môi trường (bụi bẩn, ánh nắng,…).

7. Dầu gội Eucerin Dermo Capillaire Mild Shampoo đem tới mái tóc khô thoáng, bồng bềnh

Với độ pH khoảng 5,5 dầu gội Eucerin Dermo Capillaire Mild Shampoo phù hợp với hầu hết loại da đầu, làm sạch một cách dịu nhẹ, đem tới mái tóc óng ả, mượt mà.

Thành phần chính

• Citric Acid: Làm sạch da đầu và loại bỏ bụi bẩn trên tóc.
• Gốc dầu thực vật: cấp ẩm tự nhiên, giúp mái tóc suôn mượt hơn.
• Sodium Myreth Sulfate: kiềm dầu trên da, đem tới mái tóc bồng bềnh hơn.

Công dụng

• Làm sạch bụi bẩn và bã nhờn trên tóc.
• Nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe hơn, điều tiết lượng dầu trên da.
• Giúp mái tóc bồng bềnh, dễ tạo kiểu hơn.

8. Dầu gội chiết xuất gừng xanh Weilaiya kích thích mọc tóc

Là một thương hiệu được người Trung Hoa sáng tạo ra, các sản phẩm của Weilaiya có thành phần chiết xuất thiên nhiên rất an toàn và hiệu quả với các tình trạng tóc bết dầu nhưng mỏng yếu, không thích hợp sử dụng các hoạt chất sulfate quá mạnh.

Thành phần chính

• Chiết xuất gừng tươi: phục hồi mái tóc hư tổn, cung cấp dưỡng chất cho mái tóc chắc khỏe hơn, kích thích tóc mọc.
• Tinh dầu oliu: dưỡng ẩm cho tóc, cung cấp dưỡng chất giúp mái tóc mượt mà và chắc khỏe.
• Protein Hydrolase: phục hồi nang tóc bị yếu, tăng cường sức khỏe cho tóc, giảm gãy rụng tóc.

Công dụng

• Làm sạch bụi bẩn và dầu thừa trên tóc.
• Cấp ẩm, nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe.
• Cung cấp dưỡng chất ngăn ngừa tóc gãy rụng, kích thích tóc mọc, giúp mái tóc dày hơn.

9. Dầu gội Klorane làm sạch nhanh không gây khô tóc, đem tới sự bồng bềnh tươi mới

Klorane là một thương hiệu tới từ Pháp với rất nhiều sản phẩm chăm sóc tóc khác nhau từ dầu gội, dầu gội khô tới tạo kiểu tóc,… Các sản phẩm của hãng đáp ứng được nhiều đối tượng khách hàng và có hiệu quả khá tốt nên được mọi người rất ưa chuộng.

Thành phần chính

• Vitamin B5, B6, B8: tăng cường nuôi dưỡng từ gốc tới ngọn tóc, giúp tóc ẩm mượt, óng ả hơn, hạn chế tình trạng tóc khô yếu, gãy rụng.
• Chiết xuất vỏ cây canh-ki-na: Hỗ trợ tăng trưởng tóc, giúp mái tóc mượt mà hơn.

Công dụng

• Làm sạch gàu, loại bỏ dầu thừa trên tóc, đem lại sự tươi mới và bồng bềnh cho mái tóc.
• Cung cấp vitamin và hoạt chất giúp tóc chắc khỏe, mềm mại.
• Hạn chế tóc khô ráp gây gãy rụng, chẻ ngọn.

10. Dầu gội Michiru Nhật Bản hương hoa dễ chịu giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe

Dầu gội đầu Michiru là một sản phẩm tới từ xứ sở hoa anh đào của tập đoàn Unilieber Mirichu. Sản phẩm có hương thơm dịu nhẹ, ngọt ngào, thành phần lành tính, hiệu quả với nhiều mái tóc khác nhau.

Thành phần chính

• Sodium Laureth Sulfate: loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn và gàu trên da đầu và tóc.
• Bột tơ tằm: làm mềm và mượt tóc, khắc phục mái tóc khô, chẻ ngọn, ngăn ngừa rụng tóc.
• Dầu mầm gạo: dưỡng ẩm, kích thích tóc mọc, giúp mái tóc dày hơn, bồng bềnh hơn.
• Zinc Sulfate: ngăn ngừa rụng tóc.
• Chiết xuất hoa anh đào: dưỡng ẩm, kích thích tóc mọc và tạo mùi thơm nhẹ nhàng.

Công dụng

• Làm sạch da đầu và tóc.
• Nuôi dưỡng mái tóc mềm mại và óng ả.
• Ngăn ngừa khô và chẻ ngọn tóc, hạn chế gãy rụng, giúp mái tóc dày dặn, bồng bềnh hơn.
• Tạo mùi thơm nhẹ nhàng, dễ chịu cho sản phẩm.

Sau đây là một số bài viết cùng chuyên mục:

• TOP 8 dầu gội trị gàu phổ biến nhất hiện nay
• Top 11 dầu gội cho tóc dầu – giúp mái tóc suôn mượt bồng bềnh giảm bết dính
• Dầu gội khô nào tốt nhất hiện nay? Top 10 dầu gội khô chất lượng nhất cho mái tóc bồng bềnh

Trên đây là top 10 sản phẩm dầu gội đầu giúp các bạn sở hữu những mái tóc bồng bềnh, óng mượt hơn. Nếu có thêm những sản phẩm khác thì đừng ngần ngại comment xuống dưới để chúng mình biết thêm nhé.

Cảm ơn các bạn đã ủng hộ BlogAnChoi trong thời gian qua. Hãy ghé thăm chúng mình thường xuyên để cập nhật thêm nhiều bài viết thú vị nhé. Cảm ơn và chúc các bạn một ngày vui vẻ.

1. Mặt nạ phục hồi tóc từ dầu dừa và mật ong

Dầu dừa giúp tóc mềm mại và ngăn ngừa tóc gãy rụng vì khả năng giữ ẩm cao. Dầu dừa chứa nhiều axit béo nên nó sẽ thấm sâu vào tóc hơn các loại dầu xả thông thường, giúp mái tóc mềm, mượt và bóng đẹp. Mật ong là nguyên liệu rất tốt giữ ẩm cho tóc. Mật ong rất tốt cho tóc khô và cần tăng cường độ ẩm và dưỡng ẩm từ sâu bên trong. Mật ong cũng là một chất làm mềm, giúp làm mượt và mềm tóc của bạn, đồng thời mang lại độ bóng và sáng đã mất cho tóc của bạn.

Nguyên liệu

• 1 thìa dầu dừa ( khoảng 5ml).
• 1 thìa mật ong ( khoảng 5ml).

Cách thực hiện

• Trộn tất cả các thành phần vào một cái bát.
• Cho hỗn hợp vào nồi và đun nóng cho đến khi tan chảy.
• Thoa đều lên tóc từ trên xuống dưới, massage tóc bằng các đầu ngón tay.
• Để yên trong 15-20 phút.
• Xả sạch lại với nước.
• Nên dùng mặt nạ dầu dừa và mật ong 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả cao nhất nhé!

2. Mặt nạ kích thích mọc tóc từ dầu dừa và quế

Dầu dừa có trong nhiều công thức mặt nạ tóc khác nhau vì đặc tính dưỡng ẩm và giữ ẩm tuyệt vời trong đấy. Quế có đặc tính kháng khuẩn giúp tóc bạn phát triển, trị gàu, rụng tóc và củng cố các nang tóc của bạn. Khi thoa lên tóc, quế sẽ kích thích lưu thông máu đến da đầu, cải thiện lưu lượng máu đến các nang tóc và kích thích mọc tóc. Nếu bạn đang muốn có một mái tóc dài hơn, đây là mặt nạ tóc “chân ái” dành cho bạn.

Nguyên liệu

• 1 thìa dầu dừa ( khoảng 5ml).
• 1 thìa cà phê quế ( khoảng 5ml).

Cách thực hiện

• Trộn đều 2 nguyên liệu trong một cái bát.
• Chia phần tóc và thoa đều lên tóc từ trên xuống dưới.
• Dùng đầu ngón tay massage da đầu từ 3- 5 phút, việc này sẽ hỗ trợ lưu thông máu và kích thích mọc tóc.
• Buộc tóc lên và trùm mũ tắm hoặc khăn.
• Để mặt nạ trong 30-45 phút và sau đó xả sạch bằng dầu gội và dầu xả thông thường của bạn.
• Nên dùng mặt nạ dầu dừa và quế 1 tuần 2-3 lần để tăng hiệu quả.

3. Mặt nạ giúp loại bỏ dầu cho tóc với trứng và chanh

Chanh là cứu cánh tốt nhất cho những mái tóc bóng dầu, vì nước chanh có khả năng hấp thụ bã nhờn dư thừa. Chanh có chứa acid citric- là một dạng AHA tự nhiên, giúp tăng độ bóng cho mái tóc xỉn màu, thiếu sức sống. Nước chanh cũng rất tốt để trị gàu, kháng nấm. Tóc chủ yếu được tạo thành từ protein nên trứng sẽ bổ sung vitamin A, D và E, protein và axit béo, giúp giữ được độ bóng và mượt tốt hơn cho tóc.

Nguyên liệu

• 1 quả trứng.
• 1/2 quả chanh.

Cách thực hiện

• Đập một quả trứng và chỉ sử dụng lòng trắng trứng.
• Vắt một nửa quả chanh vào bát trộn đều.
• Trộn lòng trắng trứng và nước cốt chanh với nhau cho đến khi bạn có một hỗn hợp mịn.
• Thoa đều lên tóc ẩm từ trên xuống dưới.
• Buộc tóc và trùm mũ tắm.
• Để mặt nạ trong khoảng 30-45 phút và xả sạch bằng dầu gội và dầu xả.
• Nên dùng mặt nạ trứng và chanh 2-3 lần 1 tuần để tăng hiệu quả.

4. Mặt nạ cho tóc khô từ đường nâu và dầu ô liu

Đường nâu là một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời cho tóc, giúp loại bỏ các tế bào chết ra khỏi da đầu và làm giảm lượng dầu nhờn trên tóc. Dầu ô liu được sử dụng như một loại dầu xả tự nhiên để dưỡng ẩm cho tóc khô, giúp mái tóc mềm mại và sáng bóng hơn mỗi lần dùng. Dầu ô liu còn có tác dụng ngăn ngừa tóc gãy rụng, chẻ ngọn, gàu và bết tóc.

Nguyên liệu

• 2 thìa đường nâu (10 mg).
• 1 thìa dầu ô liu ( 5 ml).

Cách thực hiện

• Cho hỗn hợp dầu oliu và đường nâu vào một cái bát và khuấy đều đến khi đường tan ra.
• Thoa lên tóc từ trên xuống dưới, dùng đầu ngón tay massage da đầu từ 3- 5 phút.
• Để mặt nạ trên tóc của bạn trong 15-20 phút.
• Xả sạch với dầu gội và dầu xả.
• Nên dùng mặt nạ đường nâu và dầu ô liu 2-3 lần 1 tuần để tăng hiệu quả.

5. Mặt nạ giúp tóc vào nếp suôn mượt với chuối và mật ong

Trong chuối có chứa dầu tự nhiên, kali, carbohydrate và vitamin, mang đến khả năng khóa ẩm dồi dào và giúp tóc vào nếp suôn mượt hơn. Sữa chua có hàm lượng axit lactic cao, giúp điều trị tóc xỉn màu và hư tổn. Mật ong giúp làm mượt và mềm tóc của bạn, đồng thời mang lại độ bóng và sáng đã mất cho tóc của bạn. Đây sẽ là bộ ba cực kỳ tuyệt vời để giúp tóc bóng khỏe dài lâu dành cho mọi cô nàng đấy nhá.

Nguyên liệu

• 1 quả chuối cắt lát ( 10 mg).
• 2 thìa sữa chua nguyên chất (10 ml).
• 1 thìa mật ong ( 5 ml).

Cách thực hiện

• Cho tất cả thành phần vào máy xay sinh tố hoặc nghiền nát chuối và trộn các thành phần cho đến khi tất cả chúng hòa quyện vào nhau.
• Thoa mặt nạ lên tóc ẩm từ trên xuống dưới.
• Để mặt nạ trên tóc trong khoảng 30-45 phút.
• Gội sạch bằng dầu gội và dầu xả thông thường của bạn.

6. Mặt nạ dành cho tóc hư tổn với bơ và mật ong

Trong quả bơ có guacamole là một chất béo tự nhiên, lành mạnh, cung cấp gần 20 loại vitamin và khoáng chất khác nhau bao gồm kali, folate sửa chữa các tế bào bị tổn thương. Đồng thời vitamin C và E trong bơ đều thúc đẩy sự phát triển của tó. Công thức có tác dụng làm bóng, dưỡng ẩm, cung cấp cho tóc của bạn các vitamin và protein cần thiết, và bảo vệ tóc tốt hơn khi thường xuyên chịu nhiệt do tạo kiểu hằng ngày.

Nguyên liệu

• 1 quả bơ ( 150g).
• 2 quả trứng.
• 1 thìa mật ong ( 5ml).
• 1 thìa dầu dừa ( 5ml).

Cách thực hiện

• Nghiền bơ và cho vào bát trộn.
• Thêm trứng, mật ong và dầu vào trộn đều.
• Thoa lên tóc từ ngọn đến chân tóc.
• Để yên trong 15-20 phút.
• Xả sạch.
• Nên dùng mặt nạ này 1-2 lần một tuần. Nhưng nếu tóc bạn phải thường xuyên tiếp xúc hóa chất và chịu nhiệt có thể tăng dần lên 3 đến 5 lần trong tuần.

7. Mặt nạ giúp mái tóc bóng mượt với dâu tây và dầu dừa

Dâu tây chứa nhiều Vitamin C có tính chống oxy hóa rất cao nhờ thế giúp tóc chắc khỏe hơn mỗi ngày. Mặt nạ dâu tây này cũng giúp loại bỏ dầu thừa và mang lại độ bóng cho mái tóc của bạn. Kết hợp cùng với mật ong bổ sung thêm độ ẩm dồi dào và nhờ thế giảm tình trạng khô xơ, rụng tóc tốt hơn.

Nguyên liệu

• 6-8 quả dâu tây tươi.
• 1 thìa dầu dừa ( 5ml).
• 1 thìa mật ong (5 ml).

Cách thực hiện

• Xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp.
• Làm tóc ẩm rồi thoa đều lên.
• Để yên trong 5-10 phút.
• Xả sạch bằng nước ấm.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Dưỡng tóc với trà thảo mộc tự nhiên, bạn đã thử chưa?
• Bí quyết để có một mái tóc phồng đẹp tự nhiên
• Hướng dẫn cách gội đầu bằng bồ kết khắc phục mọi vấn đề của tóc

Hi vọng bài viết trên đã cung cấp thêm cho các bạn các phương pháp làm mặt nạ tóc tốt nhất tại nhà. Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhất nhá. Cảm ơn các bạn rất nhiều.

Nguyên nhân khiến da sạm đen hơn mỗi ngày

Yếu tố di truyền

Đặc điểm của màu da cũng sẽ được gen quy định sẵn có màu gen. Để làm sáng da từ bên trong thì vẫn có cách như tắm trắng, peel da, can thiệp thẩm mỹ nhưng ít nhiều cũng sẽ ảnh hưởng không tốt nếu không được áp dụng đúng cách. Thay vào đó bạn hãy dưỡng da căng bóng, mịn màng hơn và tập cách yêu quý chính là da của mình để tự tin hơn nha.

Thiếu hụt dinh dưỡng

Thói quen ăn uống cũng góp phần không nhỏ ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Ví dụ như chúng ta thường xuyên ăn các loại trái cây như cam, quýt, sơ ri, kiwi,… thì ta sẽ cảm thấy một phần da căng mịn và có sức sống hơn vì đây là những loại có chất chống oxy hóa cao, có lợi cho da. Ngược lại ăn quá nhiều dầu, nhiều đường dễ gây bít tắc lỗ chân lông, tăng tiết nhờn khiến da dễ sạm màu hơn đấy.

Thức khuya và tiếp xúc nhiều với máy tính trong ngày

Đây là thói quen mà mình nghĩ trong chúng ta sẽ gặp phải rất nhiều đúng không nào, đặc biệt trong thời gian giãn cách hiện nay nữa. Thức khuya cùng với tiếp xúc với các tia từ máy tính, điện thoại dễ làm da bị thâm sạm, quầng thâm mắt hơn, vì thế hãy nên có thời gian nghỉ giải lao “giữa hiệp” như 25 phút làm việc 5 phút nghỉ ngơi, thư giãn nhá!

Cơ thể bị mất nước

Nền tăng của làn da chúng ta là nước, khi làn da đủ nước ngoại trừ việc chúng ta cảm nhận da mềm mịn hơn, căng bóng hơn. Thì bên cạnh đó da cũng đầy sức sống và rạng rỡ hơn nữa đấy. Bí quyết của hầu hết các sao hiện nay đều bổ sung nước mỗi ngày đấy nhá!

Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời

Tia UVA, UVB vẫn luôn là “thủ phạm” mỗi khi nhắc đến một làn da thâm sạm, tối màu. Đặc điểm của tia UV là khi ta tiếp xúc trực tiếp mà không được che chắn, bảo vệ từ kem chống nắng thì sẽ bị đứt gãy các liên kết collagen bên trong, từ đó là da cũng mỏng yếu hơn về lâu dài da bị sạm đen hình thành nám, tàn nhang.

Tin vào quảng bá “thần thánh” từ kem trộn

Hiện nay chắc các nàng có thói quen chăm sóc da thì không còn quá xa lạ với hai từ “kem trộn” nữa rồi đúng không nào? Việc sử dụng corticoid thời gian đầu có thể làm da đẹp lên, căng mướt, trắng sáng nhưng hậu quả để lại sau đó da bị mỏng yếu, thâm sạm rất nhiều, có những trường hợp rất khó điều trị và phục hồi lại sau đó nữa.

Cách làm trắng da mặt tại nhà với 10 tips từ thiên nhiên an toàn, lành tính

1. Cách làm trắng da bằng nha đam

Nha đam ( hay còn gọi là lô hội) luôn được hội chị em “mách nhau” để có được làn da trắng sáng. Trong nha đam chứa hơn 20 loại amino acid, vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng da, bổ sung dưỡng chất để giúp da căng mịn hơn. Nhưng các nàng vẫn nên “patch-test” trước nhà, vì gel từ nha đam vẫn có thể gây kích ứng.

Chuẩn bị

• 1 nhánh nha đam.
• 20ml nước lọc.

Cách thực hiện

• Nha đam đem đi rửa sạch, gọt bỏ vỏ.
• Đem phần gel nha đam ngâm sạch với nước trong khoảng 30 phút, để khô.
• Sau đó cho thêm vào 20ml nước, trộn đều lại với nhau thành hỗn hợp sền sệt.
• Đắp lên da sau khi đã làm sạch trong 10 đến 15 phút rồi rửa lại với nước.
• Thực hiện mỗi tuần từ 1 đến 2 lần.

2. Cách làm trắng da mặt tại nhà bằng bia và chanh tươi

Trong bia chứa hàm lượng vitamin nhóm B rất cao mang đến công dụng giảm “stress” cho da, giúp da thư giãn hơn. Bên cạnh đó chanh có chứa acid citric là một dạng AHA tự nhiên giúp làm bạt sừng, tẩy da chết nên có khả năng dưỡng da sáng mịn hơn.

Chuẩn bị

• 3 thia bia.
• 1 thìa nước cốt chanh.

Cách thực hiện

• Trộn đều hỗn hợp bia và nước cốt chanh lại với nhau.
• Làm sạch da mặt sau đó thoa trực tiếp lên da.
• Massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút rồi rửa sạch lại với nước.
• Nên thực hiện mỗi tuần 1 lần và đặc biệt khi da đang có vết thương hở hay quá nhiều mụn không nên áp dụng phương pháp này vì dễ gây rát da.

3. Cách làm trắng da bằng sữa tươi không đường và khoai tây

Trong sữa tươi chứa nhiều acid lactic là một dạng của AHA có tác dụng tẩy da chết nhẹ nhàng, làm sáng bề mặt da. Khi kết hợp cùng khoai tây được xem là combo hoàn hảo cho việc dưỡng trắng da đấy nhá ( tuy nhiên công thức thức sẽ gây bắt nắng cho da nên các nàng nhớ dùng kem chống nắng mỗi ngày).

Chuẩn bị

• 3 thia sữa tươi không đường.
• Nửa củ khoai tây được làm sạch.

Cách thực hiện

• Đầu tiên bạn hãy luộc chín củ khoai đã được làm sạch, sau đó đem đi nghiền nhỏ ra.
• Cho vào trong tô 3 thìa sữa tươi và trộn đều thành hỗn hợp hơi đặc lại.
• Sau khi làm sạch da đắp trực tiếp hỗn hợp lên mặt trong 5 đến 10 phút.
• Thực hiện mỗi tuần 2 lần để mang đến kết quả tốt nhất cho da.

4. Cách làm trắng da mặt bằng bột nghệ

Nghệ là là loại củ chống oxy hóa cực kỳ mạnh mẽ do trong nghệ chứa hợp chất Curcumin- được chứng minh có tác dụng làm sáng da, mờ thâm mụn. Nhưng các nàng cẩn thận khi dùng nghệ tại nhà nha, có thể làm vàng những vật dụng xung quanh đấy nhá.

Chuẩn bị

• 3 thìa tinh bột nghệ xay nhuyễn.
• 10ml nước ấm.

Cách thực hiện

• Cho 3 thìa tinh bột nghệ vào bát, sau đó cho thêm 10ml nước ấm ấm ( đừng để nước quá nóng hay quá sôi).
• Trộn đều lên tạo thành hỗn hợp sánh mịn, sau đó thoa trực tiếp lên da trong 10 đến 15 phút, rửa sạch lại với nước.
• Mỗi tuần thực hiện thường xuyên từ 2 đến 3 lần.

5. Cách làm trắng da bằng mật ong với chanh

Mật ong có hợp chất polyphenol hàm lượng cao có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, mang đến khả năng làm mờ thâm mụn, dưỡng trắng da. Bên cạnh đó chanh còn giúp tẩy da chết, làm sáng đều bề mặt da.

Chuẩn bị

• 2 thìa cà phê mật ong.
• 5 đến 6 giọt chanh tươi.
• 10ml nước ấm.

Cách thực hiện

• Cho tất cả hỗn hợp gồm có mật ong, nước cốt chanh và nước ấm vào trong bát, trộn đều lên.
• Làm sạch da mặt, sau đó thoa hỗn hợp lên da trong 5 đến 10 phút kết hợp massage nhẹ nhàng.
• Rửa mặt lại nước ấm và áp dụng mỗi tuần 1 lần, các bạn có làn da nhạy cảm, tổn thương khi dùng chanh có hơi rát da đấy nhá!

6. Cách làm trắng da bằng nước vo gạo

Nước vo gạo vẫn luôn là “cứu cánh” có sẵn tại nhà, đặc biệt ở Nhật Bản là nơi thích sử dụng nước vo gạo để rửa mặt. Trong gạo có chứa hàm lượng lớn vitamin C, vitamin B5 nên có tác dụng làm sáng, cải thiện bề mặt mềm mịn hơn.

Chuẩn bị

• 50ml nước vo gạo.
• 3 thìa bột baking soda.

Cách thực hiện

• Sau khi vo gạo bạn hãy giữ lấy phần nước cốt lại.
• Cho vào 3 thìa bột baking soda và khuấy đều tạo thành hỗn hợp sệt lại.
• Đắp hỗn hợp lên da trong khoảng 10 phút sau đó rửa sạch lại với nước.
• Nên thực hiện mỗi tuần 1 đến 2 lần, hoặc các nàng không có bột baking soda có thể dùng nước vo gạo rửa mặt trực tiếp luôn vẫn được nha.

7. Cách làm trắng da bằng sữa chua với dầu dừa

Sữa chua sau khi lên men chứa nhiều lợi khuẩn có lợi, đặc biệt hàm lượng acid lactic có tác dụng tẩy da chết, làm sáng mịn bề mặt da. Khi kết hợp cùng dầu dừa nâng cao khả năng dưỡng ẩm thích hợp nhất cho các nàng có làn da khô.

Chuẩn bị

• Nửa hộp sữa chua không đường.
• 2 thìa dầu dừa

Cách thực hiện

• Trộn sữa chua với dầu dừa lại với nhau, đánh đều cho tan ra thành hỗn hợp đồng nhất.
• Sau khi làm sạch da, đắp hỗn hợp trực tiếp lên trong khoảng 10 đến 15 phút, rồi rửa mặt lại nước.
• Nên áp dụng công thức 2 đến 3 lần trong tuần để nâng cao hiệu quả dưỡng sáng, cấp ẩm cho da.

8. Cách làm trắng da bằng lá tía tô và sữa chua

Lá tía tô chứa nhiều vitamin nhóm C và khoáng chất có lợi mang đến khả năng nuôi dưỡng da hiệu quả. Lá tía tô kết hợp cùng sữa chua sẽ là bộ đôi hoàn hảo trong việc dưỡng da sáng mịn.

Chuẩn bị

• 3 đến 5 lá tía tô được làm sạch.
• Nửa hộp sữa chua không đường.
• 10ml nước.

Cách thực hiện

• Cho lá tía tô vào máy xay cùng với 10ml nước và xay nhuyễn ra, giữ lại phần bã.
• Sau đó trộn với sữa chua và khuấy đều lại với nhau.
• Đắp lên da từ 10 đến 15 phút, rửa sạch lại với nước.
• Thực hiện mỗi tuần 2 lần để cảm nhận hiệu quả trên da.

9. Cách làm trắng da bằng bột yến mạch

Bột yến mạch có tác dụng làm mềm bề mặt da, loại bỏ lớp da chết ở bề mặt hiệu quả. Kết hợp cùng với mật ong giàu chất chống oxy hóa sẽ đẩy nhanh hiệu quả sáng da.

Chuẩn bị

• 1 thìa bột yến mạch.
• 2 thìa cà phê mật ong.
• 2 thìa nước ấm.

Cách thực hiện

• Ngâm yến mạch với nước ấm trong khoảng 10 phút để yến mạch nở ra trước.
• Sau đó cho 2 thìa cà phê mật ong trộn đều lại với nhau.
• Đắp hỗn hợp trực tiếp lên da sau khi đã làm sạch trong 10 đến 15 phút.
• Nên thực hiện 2 đến 3 lần trong tuần.

10. Cách làm trắng da bằng dưa leo, mật ong và chanh

Nếu như bạn là “fan” của chăm sóc da theo xứ sở kim chi Hàn Quốc, chắc hẳn không thể bỏ lỡ được công thức dùng dưa leo kết hợp chanh và mật ong để làm da trắng sáng.

Chuẩn bị

• 1 trái dưa leo được gọt vỏ rửa sạch.
• 3 thìa nước cốt chanh.
• 2 thìa cà phê mật ong.
• 20ml nước.

Cách thực hiện

• Dưa leo sau khi làm sạch cho vào máy xay sinh tố ép nhuyễn giữ lại phần bã của dưa leo.
• Cho tiếp vào 20ml nước cùng với mật ong và chanh để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
• Đắp trực tiếp lên da sau khi làm sạch trong khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước.
• Áp dụng công thức 1 đến 2 lần trong tuần và không nên dùng cho những vết thương hở trên da.

5 tips tăng hiệu quả làm trắng da không được bỏ lỡ

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Mỗi ngày luôn có những tế bào da bị tổn thương do tác động từ môi trường bên ngoài sẽ chết đi. Nếu không được loại bỏ về lâu dài dễ gây tắc nghẽn khiến da bị sần sùi thâm sạm, đặc biệt các dưỡng chất khi chăm sóc da cũng sẽ không thể đi vào sâu bên trong nên hiệu quả dưỡng sáng sẽ có thể rất lâu.

Các nàng có thể chọn cho mình cách tẩy da chết vật lý bằng các loại mặt nạ đất sét giúp làm sạch bề mặt, loại bỏ bã nhờn và dầu thừa. Hay dùng các hoạt chất như BHA, AHA, PHA- đều là các dạng tẩy da chết hóa học tác động mạnh mẽ hơn.

Luôn giữ ẩm cho da

Nền tảng cơ bản của da là nước, nên một nền da căng khỏe từ bên trong sẽ “mở đường” để các dưỡng chất hấp thu tốt hơn. Đồng thời dưỡng ẩm sẽ giúp da căng bóng, ẩm mịn. Các nàng có thể bổ sung 2 lít nước mỗi ngày kết hợp cùng các hoạt chất Hyaluronic Acid, chiết xuất rau má, chiết xuất hoa hồng,… để tăng khả năng cấp ẩm bên cạnh các phương pháp thiên nhiên.

Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời

Tia UV gây hại cho da nên các nàng muốn dưỡng trắng nhất định không thể bỏ qua việc dùng kem chống nắng mỗi ngày nhá. Nên ưu tiên lựa chọn những kem chống nắng có chỉ số SPF lớn hơn 30 và PA lớn hơn 3 cộng (+++) để bảo vệ da tốt nhất.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Thức ăn vẫn luôn có tác động đến làn da của mỗi chúng ta, vì thế muốn có làn da trắng sáng các nàng vẫn nên có chế độ ăn uống lành mạnh. Nên ăn nhiều các loại rau, củ, quả chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa như cam, canh, bơ,… Nếu được thì vẫn nên bổ sung collagen để da sáng khỏe, căng mịn mỗi ngày nha.

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày

Tập thể dục giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu huyết trong cơ thể. Làm đổ mồ hôi, nên cũng làm giãn nỡ lỗ chân lông để đào thải bụi bẩn, bã nhờn tốt hơn. Tập thể dục còn là cách “tích trữ” collagen để chống lão hóa, làm sáng da tự nhiên, an toàn nhất đấy nhá!

Bạn có thể xem thêm các bài khác trên BlogAnChoi tại đây:

• 9 cách làm đẹp da bằng lá tia tô giúp trị mụn, dưỡng trắng da hiệu quả
• Nha đam có tác dụng gì cho mặt? Tham khảo 12 tips làm đẹp bằng nha đam
• Tham khảo làm dịu da cấp tốc từ ngải cứu, tác dụng làm đẹp đến bất ngờ

Cảm ơn các bạn đã cùng mình tìm ra các tips làm trắng da mặt tại nhà, hi vọng qua bài viết trên đã cung cấp thêm thông tin bổ ích cho bạn. Hãy luôn đồng hành cùng BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin mới nhất nhá!

1. Nước chanh có tác dụng giải độc gan

Uống nước chanh giúp kích thích hệ tiêu hóa, giúp lợi tiểu và đánh bay tình trạng đầy hơi khó chịu. Đó là nhờ hàm lượng vitamin C cao trong chanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Cũng nhờ vậy mà nước chanh còn giúp cơ thể thải độc và giải độc gan rất tốt.

Chỉ cần mỗi sáng pha một ly nước chanh ấm sẽ giúp cơ thể đẩy nhanh các độc tố ra ngoài, giúp “trẻ hóa” gan của bạn. Ngoài ra độ chua của chanh còn giúp đánh thức các dây thần kinh trong hệ tiêu hóa giúp chống táo bón và kích thích đường ruột hoạt động.

2. Nước chanh tăng cường hệ miễn dịch

Cũng nhờ hàm lượng vitamin C mà chanh giúp đánh bay cảm giác mệt mỏi, căng thẳng thoáng qua hay mãn tính. Đây chính là “con át chủ bài” để cơ thể bạn tăng cường hệ miễn dịch trước sự tấn công từ các loại vi khuẩn gây bệnh. Vì thế mọi người hay khuyên uống nhiều nước chanh khi bị cảm cúm, đau đầu hay mệt mỏi.

Ngoài hỗ trợ giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, chanh còn giúp tăng khả năng hấp thụ thêm chất sắt. Chất sắt đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể và cũng giúp tăng thêm miễn dịch.

3. Nước chanh ấm giúp hạn chế say tàu, xe

Đây là lần đầu tiên bạn biết đến thông tin này đúng không? Say tàu xe là tình trạng không ai muốn mỗi khi có một chuyến đi nào đó. Để tránh cảm giác say xe, bạn chỉ cần hòa 1-2 muỗng cà phê nước cốt chanh vào nước nóng và uống trước chuyến đi.

Có thể bạn sẽ nghĩ chanh khiến lượng axit trong cơ thể tăng lên và khiến bạn càng muốn nôn hơn. Tuy nhiên thực tế chanh không làm tăng axit mà sẽ giải phóng chất kiềm để giúp cơ thể cân bằng độ pH và giảm cảm giác say xe khó chịu.

4. Quả chanh tốt cho người bị tiểu đường

Một bất ngờ khác đến từ quả chanh, đó là chanh rất tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường. Chanh giúp cơ thể giảm đường huyết rất tốt và hỗ trợ duy trì đường huyết ở mức an toàn. Nước chanh khi gặp thực phẩm có chỉ số GI cao còn có thể giúp làm chậm quá trình chuyển hóa tinh bột thành đường nên làm giảm lượng đường trong máu. Cũng nhờ vậy mà uống nước chanh giúp giảm cân rất tốt.

5. Nước chanh giúp hạ sốt

Ngoài khả năng giúp cơ thể tăng cường miễn dịch, chống cảm cúm, chanh còn góp phần giúp bạn giảm sốt nữa đấy. Hãy uống nước chanh ấm pha mật ong để dùng khi hạ sốt nhé. Loại nước này giúp cơ thể bài tiết mồ hôi nhiều hơn và cảm thấy dễ chịu hơn.

6. Chanh hỗ trợ cho hệ tim mạch

Nhiều nghiên cứu cho thấy chanh có tác dụng hỗ trợ tim mạch cho bệnh nhân. Uống nhiều nước chanh giúp giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch và cả chứng đột quỵ nguy hiểm, bởi vì hàm lượng vitamin C mà một quả chanh cung cấp có thể chiếm đến 50% lượng vitamin C cơ thể cần mỗi ngày.

7. Chanh tươi giảm đau, kháng viêm

Khi tính axit trong cơ thể tăng cao sẽ có nguy cơ gây nhiều bệnh nguy hiểm. Nước chanh chứa nhiều vitamin C nên sẽ giúp giảm lượng axit trong cơ thể xuống, kể cả axit uric trong bệnh xương khớp. Vậy nên nếu bạn bị đau nhức xương khớp, viêm khớp hay thấp khớp hãy kiên trì uống nước chanh mỗi ngày sẽ giúp giảm đau trong khoảng thời gian nhất định.

Một vài lưu ý khi dùng nước chanh

Nước chanh rất có lợi cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng không vì thế mà chủ quan lạm dụng nó. Khi dùng nước chanh bạn nên lưu ý những điều sau:

• Trong nước cốt chanh có axit citric – một chất có thể gây mòn men răng. Vậy nên thay vì dùng nước chanh trực tiếp bạn có thể dùng ống hút để hạn chế tiếp xúc với răng và cũng nên tráng miệng lại với nước lọc sau khi uống nước chanh.
• Uống quá nhiều nước chanh có thể gây ợ chua khó chịu.
• Bạn nên uống 1 ly nước chanh vào mỗi buổi sáng.
• Người bị đau dạ dày không nên uống nước chanh.
• Không nên pha nước chanh với nước quá nóng hay quá lạnh. Điều này sẽ phá vỡ các enzym có lợi và chanh sẽ không còn hiệu quả cao nữa. Hãy pha nước chanh bằng nước ấm là tốt nhất.

Mời bạn đọc thêm các bài viết tương tự tại đây:

• 8 lý do bạn không nên bỏ qua đu đủ trong khẩu phần ăn hằng ngày
• 4 thực phẩm dễ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mà bạn cần tránh càng xa càng tốt
• 5 lợi ích tuyệt vời về sức khỏe mà hạt đậu đen mang lại cho bạn

Hy vọng bài viết trên đã giúp các bạn có thêm những thông tin bổ ích. Và hãy tập cho mình thói quen một ly nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng nhé!

Chanh, sả, gừng – Những nguyên liệu tốt cho cơ thể

Xông là phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản có từ xa xưa của ông cha ta. Sự nóng ẩm từ hơi nước khi xông hơi giúp các lỗ chân lông giãn nở đồng thời kích thích tuyến mồ hôi hoạt động thông qua quá trình điều tiết thân nhiệt. Cùng với quá trình toát mồ hôi, các chất bẩn, độc tố bên trong cơ thể cũng được bài trừ.

Không đơn giản chỉ là hơi nước nóng ẩm, khi xông, nhiều người còn sử dụng thêm các loại thảo dược, nguyên liệu khác để tăng thêm hiệu quả. Trong đó, chanh, sả, gừng là “bộ ba” thành phần được sử dụng nhiều nhất. Chanh có tác dụng làm sáng da, mịn da, hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị mụn. Tinh dầu từ sả có khả năng làm sạch da, trị cảm lạnh, giúp thư giãn, giảm stress. Gừng có công dụng kháng viêm, hỗ trợ dưỡng sáng da và chống oxy hóa hiệu quả.

Nguyên liệu để nấu nước xông chanh, sả, gừng

Nguyên liệu

• Nước: 1 lít
• Chanh: 1 quả
• Sả: 5-8 củ
• Gừng: 1 củ

Sơ chế nguyên liệu trước khi nấu

• Chanh rửa sạch, thái lát mỏng hoặc .
• Sả rửa sạch, cắt khúc khoảng 10cm, đập dập.
• Gừng gọt vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng.

Nấu nước, xông hơi chanh, sả, gừng đúng cách

Bước 1: Cho chanh, sả, gừng vào nồi nước rồi đun sôi. Sau khi nước sôi, vặn nhỏ lửa và để thêm từ 5-7 phút để tinh dầu từ chanh, sả, gừng ra nhiều hơn.

Bước 2: Rửa sạch mặt và dùng khăn ẩm vệ sinh cơ thể để việc xông hơi được hiệu quả hơn.

Bước 3: Đặt nồi nước xông hơi vừa nấu trước mặt, lấy 1 cái khăn/chăn cẩn thận trùm kín đầu/người và nồi nước xông để hơi nóng không thoát ra ngoài quá nhiều.

Bước 4: Sau khi xông hơi khoảng 10 phút thì ngừng, rửa lại mặt bằng nước ở nhiệt độ thường và dùng khăn mềm thấm hết mồ hôi trên cơ thể.

Một vài lưu ý, mẹo nhỏ khi xông hơi chanh, sả, gừng

• Trước khi xông, bạn nên tìm hiểu cơ thể của bản thân có phù hợp với việc xông hơi hay không để hạn chế tối đa những tác hại đối với sức khỏe. Các trường hợp như sức khỏe yếu, mắc bệnh về tim mạch, huyết áp không ổn định, ra nhiều mồ hôi, mất nước, phụ nữ đang mang thai,…không nên xông hơi.
• Việc xông hơi nên thực hiện ngay sau khi nấu nước xông (nước còn nóng) để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Khi xông hơi, bạn nên giữ khoảng cách vừa phải với nồi nước xông để tránh bị hơi nước làm bỏng.
• Nên tìm những địa điểm bằng phẳng, vững chắc để thực hiện việc xông hơi, đồng thời, khi xông luôn phải chú ý cẩn thận với nồi nước xông để tránh các sự cố va chạm, đổ vỡ gây bỏng.
• Không nên tắm ngay sau khi xông để tránh gây hại cho cơ thể.

Bạn có thể xem thêm các bài viết có liên quan tại đây:

• Xông hơi tại nhà – biện pháp đơn giản trị mụn và làm trắng da
• Tác dụng của xông hơi đối với sức khoẻ và cách thực hiện an toàn, hiệu quả
• Detox với chanh và gừng – chìa khóa cho làn da đẹp ngay tại nhà
• 10 cách giúp thanh lọc cơ thể mỗi ngày cực đơn giản và hiệu quả

1. Quả bưởi (khoảng 38kcal/100 gram)

Với 90% thành phần là nước, lượng đường rất ít và thành phần không hề có tinh bột, bưởi trở thành một trong những loại quả rất được ưa chuộng trong các thực đơn “eat clean”. Tuy lượng calo ít, bưởi lại rất giàu các loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là cung cấp đến 65% lượng vitamin C trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Ngoài ra, bưởi còn có rất nhiều các tác dụng khác như ngăn ngừa béo phì do giảm lượng cholesterol trong máu, đốt cháy mỡ thừa và làm sáng da nhờ lượng vitamin C dồi dào. Nhờ vậy, bưởi trở thành một trong những món phụ cực kì có lợi sau mỗi bữa ăn hàng ngày.

2. Quả táo (Khoảng 52kcal/100 gram)

Với lượng chất xơ dồi dào chiếm đến 17% trong khẩu phần ăn hàng ngày, táo sẽ giúp tăng cường cảm giác no và giảm bớt sự thèm ăn. Từ đó, táo luôn xuất hiện trong các thực đơn ăn giảm cân, có thể đóng cả vai trò bữa chính và bữa phụ.

Hơn thế, với lượng đường và chất béo vô cùng ít, táo còn được các bác sĩ khuyên dùng đối với những bệnh nhân tiểu đường và có vấn đề về tim mạch. Vì vậy, hãy tập thói quen ăn táo mỗi ngày. Các món ăn từ táo cũng rất ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng!

Xem hướng dẫn cách làm trà táo hương quế giảm cân trong video sau:

3. Quả dưa chuột (khoảng 15kcal/100gram)

Không chỉ có lượng calo rất ít, trong dưa chuột hầu như không hề có chất béo và lượng đường cũng vô cùng nhỏ. Vì vậy, không quá ngạc nhiên khi dưa chuột luôn được các chị em tin tưởng và có mặt trong rất nhiều các món ăn “eat clean”, đặc biệt là salad. Ngoài ra, với sự dồi dào vitamin C và vitamin K, dưa chuột cũng góp phần không nhỏ trong việc chống oxy hoá và tăng sức khỏe xương.

Dưa chuột vô cùng giàu chất dinh dưỡng, vì vậy việc đưa chúng vào thực đơn ăn chính hàng ngày là một điều hợp lý. Dưa chuột cũng có thể trở thành một loại nguyên liệu để chế biến ra rất nhiều món ăn hấp dẫn.

Xem thêm các làm salad dưa leo trong video sau:

4. Quả dâu tây (khoảng 32,5kcal/100 gram)

Dâu tây dù ăn ở hình thức nào cũng luôn giữ được các dưỡng chất có lợi và đem đến những tác dụng tuyệt vời. Với lượng calo thấp nhưng dồi dào vitamin, dâu tây luôn được khuyến cáo nên dùng trong các thực đơn bữa chính và bữa phụ. Hơn thế, dâu tây có thể được chế biến rất đa dạng, từ nước ép đến salad hay mứt dâu đều rất ngon và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

5. Quả cam (khoảng 47,1kcal/100gram)

Có thể lượng calo của cam sẽ hơi cao hơn một chút so với các loại quả còn lại, tuy nhiên vẫn thấp hơn rất nhiều so với các loại đồ ngọt chứa nhiều fructose. Hơn thế, do lượng chất xơ và protein vô cùng lớn, cam cũng góp phần làm tăng cảm giác no và hạn chế sự thèm ăn, từ đó giúp kiểm soát chế độ ăn hàng ngày. Chỉ số đường huyết (GI) của cam là trung bình, nên lượng đường nhập vào cơ thể luôn được duy trì vừa phải.

Ngoài ra, với lượng chất béo bão hoà và cholesterol là gần như bằng 0, cùng với các tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể như tăng cường hệ miễn dịch, tăng thị lực, tốt cho tiêu hoá, cam là một trong các loại quả nên được sử dụng thường xuyên. Hơn thế, sử dụng cam làm nước detox cũng hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả đấy!

Xem thêm các loại detox từ cam trong video sau:

6. Quả Kiwi (khoảng 60,9kcal/100gram)

Kiwi với hàm lượng chất xơ gần như lớn nhất trong tất cả các loại quả đã và đang trở thành một trong những loại quả hỗ trợ tuyệt vời cho sự giảm cân, không chỉ tạo cảm giác no mà còn làm chậm quá trình vận chuyển các chất béo hay đường vào trong máu. Các món ăn hỗ trợ giảm cân như salad, ức gà, sinh tố… đều có sự góp mặt của kiwi bên trong. Ngoài ra, lượng vitamin vô cùng dồi dào, đặc biệt và vitamin C sẽ góp phần làm đẹp da và tránh sự oxy hoá, rất phù hợp cho các nàng vừa muốn đẹp dáng vừa cần mịn da.

7. Quả dưa hấu (khoảng 30,4kcal/100gram)

Một vài người vẫn lầm tưởng một loại quả ngọt như dưa hấu chắc hẳn sẽ có lượng đường và mức năng lượng rất cao. Tuy nhiên điều đó là hoàn toàn sai. Dưa hấu hầu như chỉ chứa rất nhiều nước và các vitamin như: vitamin C, vitamin A,… so với đó thì lượng đường trong dưa hấu là rất nhỏ.

Ngoài ra, dưa hấu còn có tác dụng giải khát tạm thời, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức. Với lượng calo thấp và sự giàu các khoáng chất có lợi như sắt, magie, dưa hấu xứng đáng được “pick” ngay vào thực đơn giảm cân mùa nóng, đặc biệt nước ép hay salad dưa hấu đều có vị rất ngon và bổ dưỡng.

Xem thêm các làm salad hoa quả ngon trong video sau:

8. Quả chanh (khoảng 28,9kcal/100gram)

Với các loại quả có vị chua như chanh, chúng ta hầu như không cần phải lo lắng về việc lượng calo của chúng quá nhiều. Nước chanh còn là một trong những thức uống luôn được tin dùng trong các quá trình giảm cân hay “eat clean” vì sự đốt cháy mỡ thừa tuyệt vời của chúng.

Chanh rất giàu vitamin C, chất béo hay đường hầu như không tồn tại. Vì vậy, chanh quả thực là “thần dược” đối với các quy trình giảm cân. Tuy nhiên, không nên lạm dụng chanh quá nhiều vì có thể sẽ gây các bệnh về dạ dày do tính axit khá cao!

Xem thêm cách pha nước chanh giải nhiệt trong video sau:

9. Quả thanh long (khoảng 49,5kcal/100gram)

So với lượng calo cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày vào khoảng 2.000 calo, số calo thanh long đưa vào cơ thể là thấp hơn mức tiêu chuẩn, vì vậy sẽ không gây béo phì hay tăng cân. Ngoài ra, với thành phần chất béo bằng 0 cũng như lượng chất xơ cao, thanh long sẽ hỗ trợ tiêu hoá thức ăn, đồng thời tránh tích tụ các chất dư thừa đặc biệt là chất béo tại các vùng hông, đùi, bắp chân bắp tay.

Thanh long có chỉ số đường huyết (GI) thấp, lại có vị ngọt, thanh mát dễ ăn, vì vậy rất phù hợp để chế biến thành sinh tố hay salad.

10. Quả dứa (khoảng 50kcal/100 gram)

Mặc dù có vị ngọt và khá dễ ăn, lượng đường và chất béo trong dứa vẫn vô cùng thấp, song song với đó lại rất giàu natri và các khoáng chất có lợi khác cho sức khỏe. Dứa còn có enzym bromelain – một loại enzym phân giải protein, có tác dụng lớn trong việc tiêu calo và đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

Dứa có chỉ số đường huyết (GI) trung bình, vì vậy sẽ không hề gây ra hiện tượng nhập quá đường vào cơ thể, là một loại quả rất hợp lý để ăn hàng ngày.

Xem thêm cách làm salad thơm mayo trong video sau:

Với các loại quả vừa ít calo vừa dễ dàng đưa vào sử dụng trong các thực đơn hàng ngày đã kể trên, chúng ta có thể dễ dàng thay đổi thói quen ăn uống của mình, từ đó giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn cũng như ngăn ngừa việc tăng cân mất kiểm soát trong thời gian nghỉ dịch. Vì vậy, hãy rời xa chiếc giường của mình một chút, tiến vào bếp và làm một chút hoa quả tươi ngon cho chính bản thân mình nào !

Tất tần tật về “xịt khử mùi” dành riêng cho nam giới!

Xịt khử mùi là gì?

Chắc hẳn đối với phái mạnh thì khái niệm về “xịt khử mùi” còn khá mới mẻ, vì truyền thống các chàng thường sẽ thích sử dụng các dạng thanh lăn hay dạng sáp cho da nhiều hơn. Xịt khử mùi được thiết kế dạng vòi phun sương, lan tỏa đều khắp mọi vùng da của cơ thể, có tác dụng loại bỏ và ngăn ngừa các vi khuẩn gây mùi khó chịu nhanh chóng.

Ưu điểm của xịt khử mùi đối với cơ thể

• Có khả năng thấm thấu nhanh vào da, giúp da khô thoáng, không để lại cảm giác bết dính, khó chịu như dạng sáp, lăn truyền thống.
• Hạn chế tình trạng da bị nhiễm khuẩn do tác động dưới dạng phun sương mỏng nhẹ, không tiếp xúc trực tiếp lên da.
• Thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi, bắt mắt đem lại sự tự tin mỗi khi sử dụng.
• Giảm tối đa tình trạng bị vàng áo sơ mi ở vùng da dưới cánh tay, đặc biệt là các anh chàng có công việc văn phòng.

Công dụng của xịt khử mùi

• Loại bỏ vi khuẩn gây mùi khó chịu, kiểm soát mùi suốt nhiều giờ liền.
• Đem đến cảm giác sảng khoái, thúc đẩy tinh thần cho cả ngày dài làm việc.
• Mùi hương nam tính, mạnh mẽ không quá nồng gắt, đem đến sự dễ chịu.
• Tạo cảm giác thoáng mát, khô thoáng cho mọi vùng da.

Cách sử dụng xịt khử mùi hiệu quả

Sử dụng xịt khử mùi đúng cách là bí quyết đem đến sự tự tin, cuốn hút dành cho phái mạnh đặc biệt giúp lưu giữ được hương thơm lâu và không gây ố vàng áo nữa đấy.

• Đầu tiên, hãy lắc đều trước khi sử dụng để phần dung dịch và mùi hương được hợp nhất lại.
• Chọn vùng da cần dùng xịt khử mùi, để chai xịt cách tầm 15 đến 20cm, ấn mạnh vòi xịt để hạt sương phun đều.
• Sau khi xịt xong nên đợi tầm vài phút để cho vùng da khô thoáng hoàn toàn, rồi hẳn mặc áo điều này sẽ hạn chế tối đa tình trạng vàng ố xảy ra.

TOP 10 xịt khử mùi nam tốt nhất lưu hương nam tính, hiện đại

1. Xịt khử mùi nam tính, quyến rũ Romano Attitude

Romano luôn là lựa chọn đầu tay của mọi chàng trai yêu thích sự thanh lịch, nam tính. Sự kết hợp đột phá của nước hoa trong xịt khử mùi Romano Attitude mang đến cảm giác tươi mát, tự tin và không kém phần hấp dẫn trước đối phương ngay từ giây phút đầu tiên.

Mùi hương chính

• Hương gỗ Guaiac mang đến sự nồng ấm, nóng bỏng và hấp dẫn.
• Hương nước hoa Amber đem đến sự dịu ngọt, bản lĩnh, quyến rũ của người đàn ông.

Công dụng chính

• Loại bỏ mùi hôi, ngăn mùi suốt 24 giờ.
• Hương thơm lâu phai và khô nhanh giúp cơ thể sảng khoái, thoải mái.
• Thích hợp cho khi làm việc công sở, các buổi tiệc, hẹn hò.

2. Xịt khử mùi toàn thân tác động vượt trội Rexona Invisible Antibacterial

Rexona là thương hiệu dành riêng cho vấn đề da tiết nhiều mồ hôi và gây mùi khó chịu, với nhiều năm kinh nghiệm hãng đã cho ra mắt nhiều phiên bản được cải tiến chuyên sâu. Ứng dụng công nghệ MotionSense mang đến 1 triệu hạt lưu hương trong xịt khử mùi Rexona Invisible Antibacterial giúp chàng trai thoải mái suốt ngày dài.

Mùi hương chính

Xịt khử mùi Rexona Invisible được chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên đem đến cảm sáng sảng khoái, thư giãn và dễ chịu

Công dụng chính

• Sử dụng công nghệ giúp ngăn mùi cảm ứng.
• Đem đến cảm giác khô thoáng, thơm mát suốt 48 giờ.
• Tỏa hương thơm, không làm vàng ố áo khi dùng.
• Thích hợp cho các chàng trai xuyên vận động thể thao, tập thể dục cường độ cao.

3. Xịt khử mùi than hoạt tính Nivea Men Deep Dry And Clean Feel

Với hơn 100 năm dẫn đầu trong lĩnh vực chăm sóc mùi hương cơ thể, Nivea vẫn luôn được các chàng trai tin tưởng. Ứng dụng công nghệ than hoạt tính trong xịt khử mùi Nivea Men Silver Protect giúp ngăn mùi hôi lên đến 48 giờ cho chàng thoải mái, tự tin trong tất cả hoạt động.

Mùi hương chính

Nivea sử dụng hương thơm chính đến từ gỗ được chắt lọc kỹ càng đem đến sự nam tính, quyến rũ khó cưỡng lại.

Công dụng chính

• Ngăn chặn sự hình thành vi khuẩn gây mùi lên đến 99,9%.
• Giảm tiết mồ hôi, ngăn mùi trong suốt 48 giờ.
• Đem lại cảm giác khô thoáng trong khoảng thời gian dài.
• Thích hợp cho tất cả mọi hoạt động, thời gian khác nhau trong ngày.

4. Xịt khử mùi toàn thân hương nước hoa Axe Ice Chill

Lấy cảm hứng từ nước hoa Blue De Chanel, xịt khử mùi Axe Ice Chill đem sự nguồn năng lượng tươi mát, mạnh mẽ của thế hệ gen Z hiện đại ngày nay. Với công nghệ lưu hương thơm lâu sẽ là ‘vũ khí’ lợi hại chinh phục đối thủ của mọi chàng trai cần có.

Thành phần chính

• Hương đầu: mùi hương tươi mát của chanh tuyết và hương cam Bergamot làm bừng tỉnh sức sống.
• Hương giữa: chiết xuất của lá bạc hạ đem đến cảm giác the mát cùng mùi hương tinh tế nhẹ nhàng của hoa oải hương.
• Hương cuối: đậm chất nam tính, khí chất mạnh mẽ của mùi hương từ rêu sồi và hương ngò.

Công dụng chính

• Loại bỏ mùi hôi cơ thể nhanh chóng.
• Mang đến mùi hương tươi mát, mạnh mẽ.
• Giúp vùng da luôn khô thoáng, mát lạnh.
• Thích hợp cho những chàng trai hoạt động thể thao, những buổi party gặp gỡ bạn bè.

5. Xịt khử mùi toàn thân Axe Dark Temptation

Axe là thương hiệu mỹ phẩm dành riêng cho nam giới, được quản lý bởi tập đoàn Unilever của Úc. Khởi đầu bằng các dòng xịt khử mùi mang đậm bản chất của phái mạnh, đem đến sự tự tin tuyệt đối được nghiên cứu cẩn thận, tỉ mỉ. Dấu ấn đặc trưng chính là phiên bản Axe Dark Temptation đem đến “hơi thở” của đương đại, quyến rũ và không kém phần ngọt ngào.

Mùi hương chính

• Hương đầu: lấy cảm hứng từ quả lê và hương ngò Coriander mang đến sự thơm mát tức thì, mở đầu ‘câu chuyện’ từ tốn, nhẹ nhàng.
• Hương giữa: sự hòa quyện giữa lớp kem whipped cream béo ngậy cùng với chocolate đen nồng đậm vị Gourmand đầy cuốn hút, khiêu gợi.
• Hương cuối: chốt hạ bằng hổ phách nồng ấm, nam tính đi kèm với sự ngọt ngào của vanilla khơi dậy sự chạm đến sự cuốn hút khó cưỡng lại.

Công dụng chính

• Loại bỏ vi khuẩn gây mùi cho cơ thể.
• Mang đến mùi hương mạnh mẽ, ngọt ngào, quyến rũ.
• Thích hợp cho những buổi party, hẹn hò.

6. Xịt khử mùi toàn thân Old Spice Refresh Body Spray Wolfthorn

Old Spice là thương hiệu chăm sóc mùi hương cơ thể chuyên biệt cho nam giới tại Mỹ. Mùi hương từ xịt khử mùi Old Spice Refresh Body Spray Wolfthorn là phiên bản khiến các chàng không thể bỏ lỡ nhờ công thức độc quyền- Refresh đem đến quyến rũ, lôi cuốn trong suốt 24 giờ.

Mùi hương chính

Sự kết hợp tự nhiên giữa hương cam và quýt mang đến cảm giác tự nhiên nhưng không kém phần lôi cuốn, phong độ đầy bản lĩnh.

Công dụng chính

• Loại bỏ mùi hôi trên cơ thể nhanh chóng.
• Mang đến hương thơm tự nhiên, khô thoáng cho vùng da.
• Thích hợp sử dụng cho mọi hoạt động khác nhau.

7. Xịt khử mùi toàn thân nước hoa XMen For Boss Intense

X-Men luôn là thương hiệu chăm sóc hàng đầu dành cho phái mạnh, với sự đột phá trong việc sáng tạo ra những mùi hương đầy nam tính, lịch lãm. Xịt khử mùi XMen For Boss Intensive chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho ra chàng trai yêu thích cảm giác mạnh mẽ, chinh phục đối phương.

Mùi hương chính

Sự kết hợp của Hổ phách và gỗ Đàn Hương đem đến cảm giác bản lĩnh, mạnh mẽ, đồng thời lưu giữ vẫn giữ được sự nồng ấm, đầy nội lực.

Công dụng chính

• Khử mùi hiệu quả bằng công thức chuyên biệt dành cho nam giới.
• Giảm lượng mồ hôi tiết ra.
• Mang đến hương nước hoa trầm, mạnh mẽ.
• Thích hợp cho những chàng trai làm việc văn phòng, những buổi hẹn hò, party.

8. Xịt khử mùi loại bỏ vi khuẩn Perspi Guard Maximum Strength Antiperspirant Spray

Perspi Guard là thương hiệu đến từ Anh Quốc, được biết đến là một trong ‘đối thủ’ nặng ký trong việc giảm tiết nhiều mồ hôi và ngăn mùi cơ thể. Sức mạnh trong xịt khử mùi Perspi Guard sẽ là giải pháp tối ưu cho các chàng trai bận rộn khi hiệu quả có thể có dài lên đền 5 ngày chỉ cần 1 đến 2 lần sử dụng.

Mùi hương chính

• Perspi Gurad không sử dụng mùi nhân tạo ( Fragrance) nên không gây cảm giác khó chịu đối với các chàng trai không yêu thích mùi hương.
• Đồng thời kết hợp giữa các thành phần Aluminium Chloride- là một loại muối nhôm giúp kiềm dầu và kháng khuẩn, bổ sung Allantoin giúp làm dịu, giảm đỏ rát.

Công dụng chính

• Ngăn ngừa mồ hôi xuất hiện sau 1 lần sử dụng và kéo dài lên đến 5 ngày.
• Giảm tiết mồ hôi ở các vùng da dưới cánh tay, lòng bàn tay, lòng bàn chân.
• Tác động trực tiếp vào các nguyên nhân gây mùi, giảm mùi tối đa.
• Phù hợp với mọi loại da khác nhau, dùng trong nhiều hoạt động.

9. Xịt khử mùi phun sương hàng ngày Etiaxil Deodorant 48H Aerosol

Pháp được biết đến là “cái nôi” của các sản phẩm nước hoa, khử mùi hàng đầu trên thế giới. Và Etiaxil vẫn luôn là thương hiệu cho ra đời những dòng xịt khử mùi chất lượng cao, đáp ứng các vấn đề mồ hôi cơ thể. Etiaxil sử dụng hạt phun sương lan đều khắp mọi vùng da, đồng thời không chứa cồn, không chứa paraben giúp loại bỏ mùi nhanh chóng đồng thời vẫn bảo vệ da hoàn hảo.

Mùi hương chính

Xịt khử mùi Etiaxil Deodorant 48h Aerosol không sử dụng mùi hương nhân tạo, đem đến sự tự nhiên nhất cho cơ thể.

Công dụng chính

• Ngăn mùi hiệu quả lên đến 48 giờ.
• Đem lại cảm giác khô thoáng, không bết dính, không gây ướt và vàng áo sau khi dùng.
• Hạn chế sự hoạt động của các vi khuẩn gây mùi.
• Thích hợp sử dụng hằng ngày, hoạt động nhẹ nhàng.

10. Xịt thơm khử khuẩn toàn thân Beside You Hàn Quốc

Đến từ xứ xở kim chi của Hàn Quốc, xịt khử mùi Beside You hiện đang là lựa chọn của nhiều chàng trai yêu thích mùi hương tự nhiên, hiện đại. Với chiết xuất 100% nước cây bách có tính sát khuẩn, khử mùi hiệu quả đi đôi với công nghệ tạo mùi độc đáo giúp bạn hòa mình trong một vườn gỗ xanh mát.

Mùi hương chính

Sự kết hợp giữa Gỗ mộc lan và Gỗ đàn hương đem đến cảm giác tươi mới và sáng khoái tinh thần.

Công dụng chính

• Giảm sự hình thành của vi khuẩn gây mùi lên đến 99%.
• Mang đến hương thơm nhẹ nhàng, tự nhiên và dễ chịu.
• Thích hợp cho các chàng trai làm việc văn phòng, buổi tiệc gia đình, gặp gỡ bạn bè.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• TOP 10 nước hoa hương thơm thanh mát, dịu dàng.
• TOP 5 xịt nước hoa mùa hè đến từ Hàn Quốc mát lạnh, thơm lâu.
• 25 nước hoa tốt nhất năm 2021 theo bình chọn tạp chí Glamour

Cảm ơn các bạn đã cùng mình khám phá ra TOP 10 xịt khử mùi nam tốt nhất hiện nay, đừng quên ghé thăm BlogAnChoi để cập nhật những thông tin mới nhất nhá!

Mùi cơ thể là gì và vì đâu mà có?

Mùi cơ thể không chỉ xuất hiện trên cơ thể người, mà cả ở động vật cũng có. Cường độ mùi tùy thuộc vào rất nhiều nguyên nhân như mùi hương di truyền, cơ địa, mùi từ môi trường công việc,… Tuy vậy cơ thể có mùi lại không phải là một chứng bệnh mà chỉ là hoạt động sinh lý bình thường của da và tuyến mồ hôi nên bạn không cần quá lo lắng.

Thật vậy, mùi cơ thể được sản sinh do sự hoạt động quá mức của tuyến mồ hôi. Khi con người càng vận động mạnh thì tuyến này cũng hoạt động nhiều hơn. Các hạt mồ hôi khi xuất hiện trên làn da sẽ gây ra mùi hương cho cơ thể của bạn. Một số nơi có mùi nhiều nhất là phần nách, cổ, lòng bàn tay,…

Hiện nay trên thế giới vẫn có một số trường hợp đặc biệt, khi mùi cơ thể không chuyển thành mùi khó chịu mà là một mùi hương dễ chịu và dịu nhẹ.

5 loại thực phẩm giúp tạo mùi hương tự nhiên cho cơ thể

1. Trái chanh giúp tạo mùi hương dễ chịu

Chanh được biết đến là một thực phẩm có mùi hương dễ chịu và giúp khử mùi hôi khó chịu rất hiệu quả. Nhiều thương hiệu xịt phòng ưu ái dùng mùi hương của chanh trong các sản phẩm của mình để khử mùi khó chịu ẩm mốc, ố vàng, hay mùi xác động vật.

Đồng thời chanh cũng là loại thực phẩm mang lại mùi hương dễ chịu cho cơ thể của bạn nhất. Chanh rất dễ được hấp thụ trong cơ thể nên hãy khởi động ngày mới bằng một cốc nước chanh có thêm một ít mật ong vừa giúp tạo mùi hương dễ chịu, vừa giúp giảm cân nhé!

2. Trái táo

Táo được nhiều bạn trẻ sử dụng để hỗ trợ quá trình giảm cân. Bên cạnh đó, táo cũng được coi là một trong những thực phẩm giúp con người tạo mùi hương vô cùng dễ chịu, cũng như khử mùi khó chịu của những sản phẩm gỗ hay môi trường nhiều mối mọt.

Ăn một trái táo mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da mịn màng hơn, hồng hào hơn và cũng giúp bạn có mùi hương tự nhiên dễ chịu thư giãn. Tuy nhiên bạn cũng không nên ăn táo quá nhiều bởi trong táo có chất axit không tốt cho dạ dày.

3. Trái cam

Tương tự như chanh, cam cũng là loại thực phẩm giúp khử mùi cơ thể. Trong quả cam có chứa lượng axit thích hợp để làm cho mùi cơ thể luôn dễ chịu và dịu nhẹ. Chính hàm lượng chất xơ và lượng axit có trong quả cam sẽ mang lại một mùi hương dễ chịu, cũng như giúp các tế bào trong cơ thể có đủ vitamin C để thêm khỏe mạnh.

Ngoài ra, mỗi khi ăn cam xong bạn sẽ thường có cảm giác lưỡi mình luôn có vị thanh nhẹ và thơm mát hơn. Đó chính là tác dụng tức thì của cam mang lại cho bạn đó! Hãy sử dụng cam thường xuyên để cơ thể có mùi hương thêm dễ chịu.

4. Trái cà chua

Cà chua ngoài khả năng giúp làm đẹp cho người dùng khi mang lại hiệu quả cấp ẩm, làm mịn màng làn da thì còn có công dụng giúp cơ thể có được mùi hương dễ chịu và lưu hương lâu. Trong bảng thành phần của mình, cà chua có rất nhiều chất giúp se khít lỗ chân lông và giảm tình trạng bí bách lỗ chân lông do các vết bẩn lưu lại trên da. Vì thế dùng cà chua sẽ mang lại mùi hương dễ chịu cho cơ thể.

5. Sữa chua

Sữa chua được xem là một “thần dược” của con người, giúp hệ tiêu hóa ổn định và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, các dưỡng chất có trong sữa chua còn giúp chúng ta có mùi hương dễ chịu và hương thơm dài lâu. Theo các nghiên cứu khoa học, các lợi khuẩn có trong sữa chua sẽ giúp làm giảm lượng sunfua trong cơ thể, từ đó góp phần giúp cơ thể giữ được mùi hương tự nhiên.

Lời khuyên dành cho bạn

Bên cạnh việc thường xuyên sử dụng 5 loại thực phẩm giúp bạn có mùi hương tự nhiên, bạn hãy ghi nhớ một số lưu ý sau để mùi cơ thể không còn là nỗi lo nữa nhé!

• Không nên ăn quá nhiều thực phẩm có mùi quá nồng như tỏi, hành, ớt,…
• Nên thường xuyên bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ và các khoáng chất như rau xanh, trái cây,….
• Nên vệ sinh cá nhân hàng ngày để cơ thể luôn sạch sẽ và thơm tho.
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể luôn được thanh lọc và giải nhiệt.

Mùi hương tự nhiên luôn giúp con người tự tin hơn trong giao tiếp và trong các hoạt động hằng ngày. Đừng để mùi cơ thể khiến bạn ngần ngại giao tiếp hay làm việc. Hy vọng các bạn đã có thêm thông tin bổ ích cho cuộc sống hằng ngày của mình rồi nhé!

Mời bạn đọc tiếp những bài viết bổ ích của BlogAnChoi:

• 5 loại cây kiểng giúp bạn lọc không khí cho gia đình tốt nhất
• Muốn có giấc ngủ ngon nhất, hãy chú ý đến 3 thói quen ăn uống này

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để cuộc sống thêm vui tươi và khỏe mạnh bạn nhé!

Bí ngô

Bí ngô là thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Bí ngô cung cấp protein, chất xơ, carbohydrate, nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Ăn bí ngô có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, điều hòa huyết áp ổn định, ngăn ngừa ung thư và tiểu đường, cải thiện khả năng miễn dịch, tăng cường thị lực,…

Ngoài ra bí ngô còn giúp làm đẹp da hiệu quả nhờ hàm lượng cao carotenoid và vitamin A,C giúp bảo vệ da, tăng sinh collagen cho làn da căng mịn hơn.

Cải xoăn

Cải xoăn là một trong những “siêu thực phẩm” cực kì lành mạnh và giàu dinh dưỡng. Cải xoăn có chứa calo và chất béo nhưng bù lại lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cao. Cải xoăn có thể hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, nâng cao sức khỏe tim mạch, cải thiện thị lực, ngăn ngừa ung thư.

Lượng vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào trong cải xoăn sẽ giúp cho làn da của bạn khỏe mạnh và ít bị lão hóa hơn nếu ăn thường xuyên.

Chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa có tác dụng làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa sớm. Chanh còn có tác dụng cải thiện sức khỏe tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ giảm cân,…

Khoai lang

Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng với nhiều vitamin, khoáng chất và hợp chất có ích cho cơ thể. Vitamin A, C, E có trong khoai lang rất có ích cho làn da. Các vitamin này giúp da sáng mịn và ít lão hóa hơn.

Ngoài ra khoai lang còn hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, tăng cường trí nhớ, chống viêm và là thực phẩm giảm cân hữu ích cho các chị em.

Đu đủ

Loại trái cây ngon – bổ – rẻ này cực kỳ giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn với các công dụng đáng kể như tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện thị lực, ngăn ngừa ung thư và bệnh tim mạch, đu đủ còn giúp làn da bạn sáng mịn và làm mờ các vết thâm trên da nhờ hàm lượng vitamin C cực dồi dào.

Súp lơ trắng

Súp lơ trắng chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh giúp da sáng mịn và tươi trẻ hơn. Súp lơ trắng còn chứa nhiều chất xơ và các hoạt chất có khả năng thải độc gan và hệ tiêu hóa giúp cơ thể hoạt động tốt hơn và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Một số bài viết liên quan:

• 9 thực phẩm màu đen có tác dụng dưỡng nhan, tăng cường sức khỏe giúp bạn luôn tươi trẻ sống lâu!
• 7 thực phẩm ngon bổ rẻ được ví như máy hút bụi cho phổi và ngăn ngừa ngừa unց thư hiệu quả
• 7 loại rau củ lành mạnh, giàu dinh dưỡng mà không gây tăng cân bạn nên ăn thường xuyên
• 7 loại thực phẩm giàu vitamin E cho làn da mịn màng, cơ thể khỏe mạnh bạn nên ăn thường xuyên
• 6 thực phẩm “vàng” cho bữa sáng hoàn hảo, đầy đủ dinh dưỡng mà không gây tăng cân

Hãy đón đọc những thông tin hấp dẫn tiếp theo được BlogAnChoi cập nhật mỗi ngày bạn nhé!

Chanh

Chanh rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa nên bổ sung chanh sẽ giúp làn da của bạn sáng mịn và ngăn ngừa lão hóa da rất tốt.

Cách tốt nhất là bạn hãy uống một cốc nước chanh ấm, pha thêm một chút mật ong vào buổi sáng sớm để cơ thể được thải độc tốt hơn và dạ dày hoạt động tốt hơn, làn da của bạn cũng sẽ đẹp hơn từng ngày.

Táo

Táo không chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm cân, mang lại vóc dáng thon gọn mà còn giúp làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa da rất tốt. Bởi lẽ táo rất giàu vitamin C, pectin, chất xơ, chất chống oxy hóa giúp cơ thể được thanh lọc, giải độc tốt hơn.

Bạn có thể ăn táo tươi hoặc uống sinh tố và nước ép táo hay ăn salad táo cũng rất tốt.

Đu đủ

Đu đủ không chỉ giàu vitamin C, chất chống oxy hóa mà còn chứa các enzyme tự nhiên, lycopene giúp làn da săn chắc, khỏe mạnh hơn. Bạn có thể bổ sung đu đủ theo nhiều cách: ăn trực tiếp, xay sinh tố, làm salad… Lưu ý là bạn không nên ăn quá nhiều đu đủ bởi đu đủ chứa nhiều đường và dễ gây tăng cân.

Bơ

Bơ rất giàu chất dinh dưỡng, giàu vitamin A, vitamin E, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa nên bơ mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể như ngăn ngừa ung thư, bảo vệ mắt và xương, tốt cho tim mạch,… Bơ còn hỗ trợ cơ thể thải độc tốt hơn, giúp làn da khỏe mạnh và ít bị lão hóa hơn.

Cam, quýt, bưởi

Cam, quýt, bưởi đều giàu vitamin C và chất chống oxy hóa nên sẽ giúp cơ thể thanh lọc, giải độc tốt hơn, mang lại làn da trắng sáng, mịn màng.

Bưởi còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân cực tốt nên ăn bưởi còn giúp các nàng có được vóc dáng thon gọn hơn nữa đấy.

Lựu đỏ

Lượng vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa có trong lựu có tác dụng làm đẹp da và chống lại quá trình lão hóa hiệu quả. Ngoài ra nước ép của lựu cũng có tác dụng rất tốt trong việc trị các vết thâm trên da.

Lựu cũng giúp gan đào thải độc tố tốt hơn nên không chỉ làn da mà cơ thể của bạn cũng sẽ khỏe mạnh hơn từng ngày.

Một số bài viết liên quan:

• 7 loại đồ uống giúp thải độc đại tràng, hỗ trợ hệ tiêu hóa nên uống mỗi ngày
• Những món ăn tuyệt đối không được hâm lại để tránh gây hại cho sức khỏe
• 5 loại thực phẩm cực kỳ độc hại mà mâm cơm nhà nào cũng có ít nhất một món
• 5 thói quen cực kỳ có hại không nên làm trước khi đi ngủ: tuyệt đối tránh xa nếu không muốn rước bệnh vào người!
• 3 loại nước giúp giải độc gan thận, trẻ hóa cơ thể nhất định phải uống trước bữa ăn sáng
• 7 loại thực phẩm cực tốt cho gan, hãy ăn thường xuyên để lá gan khỏe mạnh!

Nhớ theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để không bỏ lỡ những thông tin thú vị bạn nhé!

1. Bưởi

Bưởi là loại trái cây chứa hàm lượng cao vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa nên bưởi có tác dụng rất tốt trong việc thanh lọc và thải độc gan. Vitamin C dồi dào trong bưởi sẽ tạo các enzym giải độc gan nên gan sẽ giải độc tốt hơn, còn các chất chống oxy hóa có trong bưởi sẽ giúp giảm viêm và ngăn ngừa các tế bào gan bị tổn thương khỏi tác động của các gốc tự do. Chỉ cần ăn bưởi hoặc một cốc nước bưởi mỗi ngày, gan của bạn sẽ tốt hơn rất nhiều đấy!

2. Nho

Nho rất giàu chất chống oxy hóa nên có thể giúp giảm viêm và ngăn ngừa tổn thương gan rất tốt. Một báo cáo trên Tạp chí Thế giới Tiêu hóa cho biết rằng nho, nước ép nho và dầu hạt nho có tác dụng tích cực đối với gan.

Ăn toàn bộ quả và hạt nho, ăn nho khô hay sử dụng dầu hạt nho đều rất tốt cho gan của bạn.

3. Dầu ô liu

Dầu ô liu rất giàu chất chống oxy hóa nên rất tốt cho gan. Sử dụng một lượng vừa phải dầu ô liu mỗi ngày sẽ giúp giảm viêm và các tổn thương gan, ngăn ngừa tác động của các gốc tự do với gan.

4. Cá béo

Các loại cá béo như cá hồi, cá cơm, cá thu, cá mòi, cá trích,… là nguồn cung cấp tốt nhất EPA và DHA – hai trong số ba loại omega-3 quan trọng. Lượng axit béo có lợi trong các loại cá này có khả năng làm giảm lượng chất béo có trong gan, chống lại gan nhiễm mỡ. Tiêu thụ cá béo cũng giúp duy trì nồng độ enzyme trong gan, giúp chống viêm và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo ở gan.

5. Chanh

Lượng vitamin C dồi dào có trong chanh có tác dụng kích thích sản sinh các enzym trong gan giúp gan đào thải các chất độc một cách hiệu quả. Acid citric có trong nước chanh cũng kích thích gan sản xuất mật, giúp gan hoạt động tốt hơn.

6. Cam, quýt

Cam và quýt rất giàu vitamin (C, E, B1, B3, B9), carotenoids, chất chống oxy hóa và các khoáng chất magie, đồng và kẽm nên loại quả này không chỉ có tác dụng chống lão hoá, tăng sức đề kháng mà còn rất tốt cho gan, giúp “làm sạch” ký sinh trùng và đào thải các độc tố có trong gan một cách hiệu quả.

7. Việt quất

Việt quất chứa nhiều flavonoid và anthocyanin giúp chống viêm và giảm tổn thương gan rất tốt. Quả việt quất còn hỗ trợ tăng phản ứng của tế bào miễn dịch và các enzyme chống oxy hóa bảo vệ và ngăn ngừa tổn thương gan.

Một số bài viết liên quan:

• Những thực phẩm được ví như “mỏ sắt” cực kỳ tốt cho người bị bệnh thiếu máu
• 7 loại trái cây với tác dụng “ngàn vàng”: Mỗi ngày ăn một quả để tràn trề sinh lực!
• Thực hiện 10 điều này mỗi ngày để sống khỏe sống vui, không lo bệnh tật: Có những việc ngày nào cũng làm mà không hay biết!
• Ngày Tết nhớ cẩn thận khi ăn những loại hạt này kẻo “mua” bệnh vào người!

Quan điểm về một làn da khỏe và đẹp ngày nay

Khi xã hội ngày càng phát triển, vẻ bề ngoài của con người đã và đang trở thành một trong những tiêu chí đánh giá cho cái gọi là “ấn tượng ban đầu”. Dưỡng da ẩm mịn theo truyền thống vẫn được đánh giá cao nhưng là không đủ thỏa mãn nhu cầu của phái đẹp. Phái đẹp ngày nay ngoài một làn da khỏe, đủ ẩm còn mong muốn một làn da trắng sáng và mịn màng. Đối với họ, dưỡng da trắng cũng là một trong những bước làm đẹp quan trọng, khiến họ tốn nhiều thời gian và công sức để nghiên cứu và tìm hiểu.

Có nhiều lý do khiến phái đẹp ngày nay cuồng dưỡng trắng da, và dưới đây có thể được coi là 3 “động lực” chính:

• Tăng thêm vẻ tự tin: Một vẻ bề ngoài trắng sáng, mịn màng sẽ giúp bạn có thể tự tin suy nghĩ, tự tin hành động, tự tin tỏa sáng, không chỉ ở cuộc sống hàng ngày mà còn trong môi trường học tập và làm việc.
• “Me-too” effect (Hiệu ứng bắt chước): Hẳn ngày nay chẳng còn ai xa lạ gì với mạng xã hội nữa rồi, ở đó bạn có cơ hội được đến gần hơn với thần tượng của mình. Đó chính là điểm xuất phát của hiệu ứng bắt chước này. Bạn luôn ao ước sẽ có một ngày mình trắng được như Ngọc Trinh, Minh Hằng hay hoa hậu Hương Giang để có thể được tự tin “khoe” mình trên mạng xã hội như họ.
• Định kiến xã hội: Vẫn biết xã hội hiện đại bây giờ đã bớt những định kiến và phân biệt, nhưng vẫn còn đâu đó những quan niệm cổ hủ khi một người sở hữu làn da xỉn màu, ngăm đen thì chắc chắn là thuộc tầng lớp lao động chân tay và luôn phải bầu bạn với sự già nua. Ngược lại, những làn da trắng trẻo, mịn màng thì sẽ là một nhân vật trẻ trung, thời thượng và thành công.

Từ những nguyên nhân cũng như quan điểm về làm đẹp không còn quá mới mẻ như trên, chả có gì ngạc nhiên khi kem dưỡng trắng da body cùng những sản phẩm cộp mác “trắng da” vẫn đang tự tin chiếm lĩnh thị trường làm đẹp.

Dạo quanh thị trường dưỡng trắng da hiện nay

Ai mơ ước về một làn da trắng sáng đều mong muốn tìm được cho mình một sản phẩm dưỡng trắng phù hợp và hiệu quả. Đánh vào tâm lý đó, các nhà sản xuất đua nhau cho ra đời những sản phẩm kèm theo lời quảng cáo lên tận trời xanh kiểu dạng “trắng bật tông sau 1 tuần sử dụng”, “cho bạn một làn da trắng sáng ngay tức thì”…. Tuy nhiên, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những sản phẩm dưỡng trắng da “ăn liền” như lời đồn thường chứa nhiều thành phần gây hại cho da cũng như sức khỏe của người sử dụng.

Corticoid là một trong những “gương mặt vàng” của làng kem trộn, một sản phẩm sở hữu nhiều bình luận trái chiều nhất hiện nay. Corticoid là chất ức chế miễn dịch của da, khiến da ngậm nước mạnh, da sẽ trắng mịn và căng mọng rất nhanh chỉ trong vòng 24h sau khi thoa lên da. Tuy nhiên, sau một thời gian dài sử dụng, Corticoid sẽ bắt đầu quá trình bào mòn da, khiến da trở nên mỏng hơn, nhạy cảm và dễ kích ứng hơn. Để rồi đến khi ngưng sử dụng, da của bạn sẽ trở nên khô, bong tróc, nóng rát và nổi mụn kích ứng.

Trái ngược với Corticoid, những sản phẩm mang danh “nguồn gốc tự nhiên” lại đánh vào tâm lý “an toàn cho da” của người sử dụng. “Nguyên liệu” dưỡng trắng da từ thiên nhiên có thể kể đến như nước dừa, mật ong, cà phê, chanh, khoai tây, sữa chua, v.v… Một điểm đáng lo ngại của sản phẩm thuần tự nhiên này chính là khả năng kích ứng của những nguyên liệu trên cho da của bạn vì những sản phẩm này không được thông qua những quy trình điểm định cần thiết. Đừng nghĩ là cứ tự nhiên là an toàn bạn nhé, sản phẩm tự nhiên an toàn thì sẽ phải có được sự công nhận của những cơ quan kiểm định hàng đầu trên thế giới.

Vậy nên, bạn cần nhớ rằng bất kể sản phẩm gì khi bôi lên cơ thể mình thì đều phải cân nhắc kỹ lưỡng, từ thương hiệu, nguồn gốc xuất xứ cũng như thành phần chi tiết nhé. Dù chỉ là một sản phẩm kem dưỡng body thôi, nhưng nếu lựa chọn sai, ngoài việc da bị tổn thương, những thành phần độc hại bên trong sản phẩm không rõ nguồn gốc còn có khả năng tác động trực tiếp đến sưc khỏe của bạn nữa đó.

Kinh nghiệm lựa chọn sản phẩm dưỡng trắng da hiệu quả

Kem dưỡng trắng da body là một trong những sản phẩm quan trọng và cần thiết nhất nếu như bạn thực sự muốn sở hữu một làn da trắng khỏe, mịn màng không tì vết. Nếu xét về tiêu chí thì chắc chắn mỗi người sẽ có cho mình những tiêu chí đánh giá khác nhau cho từng sản phẩm.

• Thương hiệu: Kinh nghiệm đúc kết lại của mình chính là hãy chọn những sản phẩm thuộc nhãn hàng uy tín, có “tiếng nói” ở trên thị trường. Và đặc biệt phải cẩn trọng với hàng giả, hàng kém chất lượng bạn nhé. Mình thì thường sẽ chọn những sản phẩm có nhập khẩu phân phối chính hãng tại Việt Nam để có thể dễ dàng mua khi cần cũng như có được sự tin tưởng hơn vào chất lượng sản phẩm.
• Giá cả: Đương nhiên bạn sẽ không thể nào đòi hỏi một thương hiệu uy tín bán đứa con cưng của họ cho bạn với giá “nhỏ tin hin” được. Nhưng cũng đừng quá lo lắng bạn nhé, mỗi một dòng sản phẩm cũng đều có những thương hiệu đắt đỏ và thương hiệu giá phải chăng, việc bạn cần làm là chọn cho mình sản phẩm phù hợp với nhu cầu là được nhé.
• Chất lượng: rất khó để đánh giá liệu sản phẩm có hiệu quả hay không vì mỗi một sản phẩm đều đã được trải qua các cuộc thử nghiệm về độ an toàn cũng như chất lượng trước khi được bán ra thị trường và đương nhiên nhà sản xuất không thể “đo ni đóng giày” một sản phẩm phù hợp với tất cả làn da, do đó, chỉ có một mình bạn mới hiểu được bạn đang cần gì và lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu và đặc tính làn da của mình nhất.

Là một trong những nàng bánh bèo theo đuổi ước mơ làn da trắng, mịn không tì vết đúng chuẩn glass skin, và trải qua nhiều năm dưỡng da, kênh qua cũng kha khá những sản phẩm skincare từ drugstore đến high-end, cuối cùng thì làn da của mình đang vui vẻ dừng chân tại kem dưỡng trắng da Caryophy Glass Skin. Một trong những lý do khiến mình say đắm chính là khả năng dưỡng ẩm và dưỡng trắng cùng một lúc, nên mình có thể yên tâm sử dụng quanh năm, và quan trọng nhất là mình đã sở hữu làn da trắng mịn mà mình hằng ước ao.

Caryophy tuyên bố sẽ trả lại cho bạn một làn da “Glass Skin” nếu bạn chăm chỉ sử dụng sản phẩm của hãng đều đặn. Glass skin là một thuật ngữ để chỉ làn da đặc biệt mịn màng, đều màu và căng bóng, trông hoàn mỹ như thủy tinh. Giống như những hiệu ứng da khác như Glow Skin hay Dewy Skin, Glass Skin hướng đến một làn da đủ ẩm, mang lại làn da gần như trong suốt và “rất trẻ trung, sáng bừng từ bên trong”.

Cuối cùng, một điểm cộng xuất sắc đã mang mình đến với em ấy là do em ấy có cả mini size (5ml), khi ấy mình đã nghĩ đơn giản rằng nhãn hàng Caryophy rất tâm lý luôn vì cho khách hàng có cơ hội để trải nghiệm và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với chi phí hợp lý cho mini size, và mình cũng nghĩ nhãn hàng đã phải rất là tự tin về chất lượng sản phẩm có thể giúp khách hàng đạt được sự hài lòng chỉ sau vài lần sử dụng mini size. Do đó mình cảm thấy ấn tượng, xen lẫn tò mò, mình quyết định thử và đã nghiện thật rồi.

• Mua kem dưỡng trắng da Caryophy Glass Skin chính hãng trên Shopee tại đây
• Mua kem dưỡng trắng da Caryophy Glass Skin chính hãng trên Website tại đây.
• Hoặc bạn có thể mua sản phẩm chính hãng trên Lazada tại đây.

Mình đã không ngần ngại chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết dưỡng da cùng bạn bè, đồng nghiệp và chia sẻ luôn 5 lý do đã khiến mình yêu thích và trung thành với em Caryophy này:

1. Cảm nhận làn da được dưỡng ẩm mềm mịn ngay lần đầu tiên sử dụng
2. Làn da sáng đều màu hơn sau 1 tháng sử dụng.
3. Cấp ẩm tốt cho da, dù mình ở phòng máy lạnh cả ngày đêm nhưng da vẫn không bị khô
4. Chất kem thẩm thấu nhanh vào da, không bị nhờn rít như một số loại kem mà mình đã từng dùng
5. Sản phẩm đa công dụng: dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết, chống nắng, nâng tông da nhẹ, do đó mình tiết kiệm khá nhiều thời gian và chi phí cho việc chăm sóc da.

Các bạn muốn tìm hiểu kỹ hơn về em này thì có thể xem bài review chi tiết tại đây nha.

Cùng xem review của nàng Beauty Blogger Hà Linh đối với sản phẩm dưỡng trắng da Caryophy Glass skin nhé:

Các bước dưỡng trắng da body hàng ngày

Lựa chọn được đúng sản phẩm rồi thì cũng là lúc chúng ta cần nghiên cứu các bước chăm sóc da để có thể phát huy được hết công năng của sản phẩm kem dưỡng trắng da body. Cũng giống như da mặt cần nhiều bước chăm sóc, da cơ thể chúng mình cũng vậy, bạn không thể chỉ trông chờ vào một hũ kem mà mong trắng bật tông được đâu bạn nhé.

• Bước 1 – Làm sạch cơ thể với sữa tắm phù hợp với làn da. Cũng giống như da mặt, làm sạch da cơ thể là một bước quan trọng giúp lỗ chân lông thông thoáng, từ đó các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào da. Lưu ý là bạn không nên kì cọ quá mạnh dễ dàng phá hủy lớp tế bào sừng biểu bì của da. Bạn có thể tắm nước ấm để lỗ chân lông giãn nở và dễ dàng làm sạch rồi tắm nước cuối bằng nước lạnh để lỗ chân lông se khít lại.
• Bước 2 – Tẩy tế bào chết body 2-3 lần 1 tuần. Có một thực tế tắm bằng sữa tắm không thể loại bỏ hết các tế bào chết tồn đọng ở dưới da, từ đó dẫn đến da khô, sạm màu và kém mịn màng. Vì vậy, hãy nhớ tẩy da chết đều đặn dể làn da sáng mịn và khỏe khoắn nha.
• Bước 3 – Đắp mặt nạ body. Nghe thì có vẻ dư thừa nhưng đắp mặt nạ body là bước quan trọng để cung cấp thêm độ ẩm thêm cho da. Khi da đủ ẩm thì khả năng bật tone cũng sẽ cao hơn và nhanh hơn đó.
• Bước 4 – Thoa kem dưỡng trắng da body. Một số lưu ý cho bạn khi lựa chọn các sản phẩm kem dưỡng như thương hiệu uy tín, thành phần an toàn và lành tính. Khi thoa kem, bạn chỉ nên lấy một lượng vừa đủ để và kết hợp massage theo chuyển động tròn để kem dễ dàng thẩm thấu vào da tránh gây nhờn rít bết dính. Hãy nhớ thoa kem dưỡng khi da vẫn còn hơi ẩm ẩm để sản phẩm có thể thấm thẩu nhanh và sâu hơn vào da bạn nha.
• Bước 5 – Thoa kem chống nắng body (Sử dụng vào buổi sáng). Cũng giống như da mặt, da body cần được bảo vệ khỏi sự xâm hại của các tia UV. Đặc biệt kem dưỡng trắng da thường có các thành phần dễ bắt nắng nên sử dụng kem chống nắng là vô cùng cần thiết bạn nhé.

Một số tips giúp hỗ trợ dưỡng trắng da hiệu quả

Ngoài lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, cải thiện lối sống cũng đóng vai trò quan trọng trong công cuộc nuôi dưỡng làn da trắng khỏe mịn màng ngay từ bên trong.

• Ngủ đủ giấc. Nghe có vẻ kỳ quặc nhỉ? Nhưng thực tế bạn cần dành đủ thời gian để cơ thể nghỉ ngơi để mang lại vẻ tươi sáng bên trong. Trong khi bạn ngủ, cơ thể của bạn tăng cường lưu lượng máu đến da, đồng nghĩa với việc bạn thức dậy với làn da sáng khỏe.
• Uống đủ nước. Bạn cần uống đủ nước để có làn da đủ nước và rạng rỡ. Cơ thể chúng mình cần ít nhất 2L nước mỗi ngày để giữ nước cho cơ thể. Uống nhiều nước sẽ cải thiện kết cấu và vẻ ngoài của làn da bằng cách thải độc tố đó bạn nhé.

• Sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Làn da luôn cần được bảo vệ khỏi những bức xạ có hại của mặt trời khi bước ra khỏi nhà và ngay cả khi ở trong nhà vì những tia này có khả năng xuyên qua kính.
• Bổ sung chất béo lành mạnh. Các chất béo “healthy” như các loại hạt, quả bơ, hạt lanh, cá hồi, hạt chia có thể giúp bổ sung khả năng tạo màng tế bào khỏe mạnh và bền vững của cơ thể. Cơ thể không nạp đủ chất béo lành mạnh có thể khiến da và tóc bị khô, và việc tăng các chất béo này trong chế độ ăn có thể giúp ích cho một số tình trạng da đặc trưng bởi khô quá mức.

• Bổ sung Vitamin C. Một trong những thành phần bôi ngoài da tốt nhất để làm sáng da, đơn giản và dễ hiểu, là vitamin C — hoạt động trên mọi loại da để làm đều màu và sáng da. Vitamin C có thể làm mờ vết tăng sắc tố, bảo vệ chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường, làm sáng màu da và thúc đẩy sản xuất collagen và elastin.
• Giảm căng thẳng nhiều nhất có thể. Cảm giác căng thẳng lâu dần có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến làn da của bạn. Vì vậy duy trì một cuộc sống lành mạnh, tích cực và khoa học là cách để bạn có thể cải thiện tone da của của bạn từ bên trong.

Bạn có thể tham khảo thêm những tips làm đẹp khác tại đây:

• Làm đẹp bằng sữa chua: Người bạn đồng hành cho làn da trắng khỏe
• Bí kíp sở hữu vẻ đẹp tự nhiên mà cô nàng nào cũng không nên bỏ lỡ
• Những kiến thức cơ bản về làn da nhạy cảm mà bạn nên biết

Đừng quên ghé chuyên mục Làm đẹp tại BlogAnChoi để khám phá thêm những bí kíp dưỡng da hiệu quả nhất bạn nhé.

Trời chị ơi em sửa mà sao nó lại vậy em không biết luôn ạ? Lúc em gửi lại chị nó ghi là các bình luận sẽ không đươc lưu nên em cứ tưởng như bình thường ạ. Cái này không phải em cố ý đâu ạ.

Nguyên nhân gây ra mụn là gì?

Mụn trứng cá có thể được phân thành hai loại:

• Mụn không viêm
• Mụn viêm.

Trong đó, mụn đầu trắng và mụn đầu đen thường thuộc loại phụ không viêm. Mụn bọc, mụn mủ, nốt sần và mụn nang là các loại mụn viêm.

Trong số các loại này, mụn viêm có xu hướng để lại sẹo và vết thâm. Các vết mụn sưng viêm xảy ra khi lỗ chân lông của bạn bị bít kín do dầu thừa, tế bào chết và vi khuẩn làm tắc nghẽn chúng. Điều này dẫn đến tình trạng lỗ chân lông bị sưng tấy, khiến thành nang bị giãn nở và vỡ ra. Nếu vết vỡ này xảy ra gần bề mặt da của bạn, thì tổn thương do mụn gây ra thường nhỏ và nhanh chóng lành. Tuy nhiên, nếu nang lông bị vỡ sâu, tổn thương sẽ nặng hơn, các chất nhiễm khuẩn có thể lọt ra ngoài vào lớp hạ bì (lớp thứ hai của da) và phá hủy các mô da khỏe mạnh.

Các loại sẹo mụn

Các loại sẹo mụn trứng cá phổ biến nhất là:

• Vết sẹo do Ice-Pick: Sẹo hẹp, sâu và rỗ.
• Sẹo: Sẹo sần và dày.

Bất kể là loại sẹo mụn nào đều các biện pháp khắc phục để có thể giúp kiểm soát và giảm sự xuất hiện của mụn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bạn có thể yêu cầu điều trị lâu dài hơn bằng cách đến bệnh viên, trung tâm da liễu vì mụn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn khác.

Phân biệt sẹo mụn và vết thâm mụn

Sẹo mụn thường là sẹo rỗ và hầu như không bao giờ lành hẳn. Các vết thâm mụn là những đốm nhỏ li ti, phẳng và sậm màu do tăng sắc tố sau viêm, có thể tự mờ đi trong vài tuần. Lấy hoặc nặn mụn có thể làm tăng khả năng xuất hiện các vết thâm mụn. Tuy nhiên, chúng không gây hại trong lâu dài cho làn da của bạn. Mặt khác, sẹo mụn mất nhiều thời gian hơn để chữa lành và khó loại bỏ hoàn toàn.

Lưu ý: Một số vết sẹo do mụn trứng cá gây ra nên được điều trị da liễu. Chúng không thể tự điều trị bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để biết liệu đây có phải là sẹo mụn hay không.

Các biện pháp khắc phục làm mờ sẹo và vết thâm do mụn tại nhà

1. Bột vỏ cam

Một nghiên cứu đã được thực hiện ở Nhật Bản để nghiên cứu tác động của chiết xuất vỏ cam đối với sự hình thành hắc tố- sắc tố melanin. Người ta thấy rằng chiết xuất này có thể giúp ngăn chặn sự hình thành hắc tố. Do đó, vỏ cam có thể giúp loại bỏ các nốt mụn và vết thâm.

Nguyên liệu

• 1 muỗng cà phê mật ong.
• 1 muỗng cà phê bột vỏ cam.

Cách thực hiện

• Trộn mật ong và bột vỏ cam để tạo thành hỗn hợp đặc.
• Đắp hỗn hợp lên vùng da có mụn và sẹo mụn.
• Rửa sạch sau khi khô.
• Thực hiện 1-2 lần/tuần để có hiệu quả sau 3- 4 tuần sử dụng.

Bạn có thể tìm mua bột vỏ cam tại đây.

2. Dầu dừa

Một nghiên cứu được thực hiện để nghiên cứu những lợi ích tiềm năng của dầu thực vật đối với da và cho thấy rằng dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp giảm mụn trứng cá.

Nguyên liệu

• 1 muỗng và phê dầu dừa.

Cách thực hiện

• Làm ấm dầu dừa nguyên chất bằng cách xoa vào lòng bàn tay.
• Chấm nó lên vết sẹo mụn và để nguyên cho đến sáng hôm sau.
• Thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ.

Lưu ý: Đừng thử phương pháp này nếu bạn thuộc da dầu vì dầu dừa có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

3. Dầu tràm trà

Dầu tràm trà có tác dụng làm giảm các tổn thương và bong tróc do mụn trứng cá gây ra. Đặc tính kháng khuẩn của chúng có thể giúp giảm sự xuất hiện của mụn nhọt. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào chứng minh rằng nó có thể làm mờ sẹo mụn và vết thâm do mụn. Dầu tràm trà khá an toàn cho tất cả mọi người nên bạn có thể thử sử dụng phương pháp này.

Nguyên liệu

• 2- 3 giọt tinh dầu tràm trà.
• 1 giọt dầu hạnh nhân hoặc dầu jojba

Cách thực hiện

• Trộn một vài giọt dầu tràm trà với dầu hạnh nhân.
• Bôi hỗn hợp này lên các vết sẹo và giữ một giờ rồi rửa sạch.
• Thực hiện mỗi ngày một lần.

Lưu ý: Nên thử trên một vùng da nhỏ (patch test) trước khi áp dụng phương pháp này cho toàn bộ da mặt vì dầu cây trà có thể gây kích ứng da.

Bạn có thể tìm mua tinh dầu tràm trà tại đây.

4. Gel nha đam

Hỗn hợp lô hội, dầu trà trà và mật ong được chứng minh là có tác dụng giảm sẹo mụn và vết thâm do mụn. Trong đó, nha đam có thể làm giảm sẹo mụn bằng cách giảm sự tăng sắc tố và hoạt động như một chất tăng cường miễn dịch và chống viêm trên làn da của bạn.

Nguyên liệu

• 1 muỗng cà phê gel nha đam.

Cách thực hiện

• Chiết xuất một thìa gel từ lá nha đam.
• Bôi gel lên các vết sẹo và mụn rồi để qua đêm.
• Thực hiện mỗi tối trước khi ngủ.

Bạn có thể tìm mua các loại gel nha đam tại đây.

5. Nước cốt chanh

Nước chanh chứa vitamin C có đặc tính kháng độc tố. Do đó, nó có thể làm mờ sẹo mụn, vết thâm và vết thâm do mụn theo thời gian.

Nguyên liệu

• 1/2 quả chanh.
• Bông tẩy trang.

Cách thực hiện

• Vắt lấy nước cốt của nửa quả chanh.
• Chấm một miếng bông vào nước cốt.
• Áp miếng bông đó vào các điểm mụn.
• Rửa sạch sau 10 phút.
• Chỉ áp dụng phương pháp này 1 lần trong tuần.

Lưu ý: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, không nên thử phương pháp này vì nó có thể gây mẩn đỏ và kích ứng. Thực hiện kiểm tra miếng dán trước khi thực hiện và hãy thoa kem chống nắng sau đó vì nước chanh có thể làm cho da của bạn nhạy cảm với ánh sáng.

6. Trà xanh

Trà xanh có chứa polyphenol- có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Có tác dụng trong việc ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá. Trà xanh cũng giúp giảm sẹo và vết mụn nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.

Nguyên liệu

• 1 gói bột trà xanh.
• Mật ong.

Cách thực hiện

• Làm mặt nạ bằng cách trộn bột trà xanh với nước ẩm với mật ong.
• Đắp hỗn hợp trên lên khắp khuôn mặt của bạn và giữ nguyên trong 15 phút.
• Rửa mặt với nước sạch.
• Sử dụng 1- 2 lần trong tuần.

7. Nghệ

Nghệ là một trong những loại gia vị lâu đời nhất. Được sử dụng phổ biến để chữa bệnh ngoài da. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc bôi nghệ có thể cải thiện các tình trạng da như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến và rụng tóc. Nó cũng chứa curcumin, là một chất làm sáng da hiệu quả. Do đó, nó có thể làm mờ sẹo mụn và vết thâm do mụn.

Nguyên liệu

• 1 muỗng cà phê bột nghệ.
• 1 trái chanh.

Cách thực hiện

• Vắt nước cốt chanh vào bát và trộn với bột nghệ.
• Thoa nhẹ hỗn hợp này lên mặt và các khu vực bị mụn khác. Giữ nguyên khoảng 15 phút trước khi rửa sạch.
• Sử dụng 1-2 lần/tuần.

Lưu ý: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, không nên thử phương pháp này vì nó có thể gây mẩn đỏ và kích ứng. Thực hiện kiểm tra miếng dán trước khi áp dụng và đảm bảo bạn thoa kem chống nắng sau đó.

8. Nước ép khoai tây

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Thuốc cho biết rằng kali, lưu huỳnh, phốt pho và clorua được tìm thấy trong khoai tây rất hữu ích để điều trị các vết thâm do mụn trứng cá và nốt mụn bọc. Khoai tây cũng chứa axit azelaic có thể làm giảm chứng tăng sắc tố gây ra bởi mụn trứng cá và mụn trứng cá nhẹ đến trung bình.

Nguyên liệu

• 2 muỗng thìa ăn nước ép khoai tây.

Cách thực hiện

• Nghiền một củ khoai tây sống để lấy nước ép.
• Nhúng bông gòn với nước cốt này rồi thoa lên vùng da có sẹo mụn. Giữ nguyên trong 10 phút và rửa sạch.
• Chỉ sử dụng từ 2- 3 lần trên tuần.

9. Bơ ca cao

Bơ ca cao rất giàu polyphenol và các khoáng chất thiết yếu nên rất thích hợp để điều trị các vấn đề về da. Nó thể hiện các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa có thể làm giảm mụn trứng cá và thúc đẩy quá trình sửa chữa các mô da. Điều này có thể giúp làm mờ vết sẹo mụn.

Nguyên liệu

• 1 muỗng thìa ăn bơ ca cao.

Cách thực hiện

• Lấy một thìa bơ ca cao và làm ấm nó bằng cách xoa giữa hai lòng bàn tay.
• Bôi nó lên vết sẹo và để nó qua đêm. Rửa sạch bằng chất tẩy rửa nhẹ vào sáng hôm sau.

10. Chiết xuất cây phỉ

Chiết xuất cây phỉ được tìm thấy trong nhiều loại mỹ phẩm trị mụn. Nó chứa axit salicylic, có thể giúp giảm số lượng nốt mụn.

Nguyên liệu

• 1 thìa vỏ cây phỉ.
• 1 ly nước.

Cách thực hiện

• Ngâm vỏ cây phỉ trong nước trong 30 phút.
• Đun sôi hỗn hợp. Giảm lửa nhỏ và nấu trong 10 phút.
• Lấy hỗn hợp ra khỏi bếp và để nguội thêm 10 phút.
• Lọc và bảo quản chất lỏng trong bình thủy tinh. Dùng một miếng bông thoa chất lỏng lên các khu vực bị mụn.

11. Baking Soda

Baking soda được biết đến với khả năng tiêu diệt vi khuẩn.Nó có thể giúp kiểm soát sự xuất hiện của mụn trứng cá. Tuy nhiên, không có nghiên cứu khoa học nào để xác minh tính hiệu quả của nó. Chỉ có bằng chứng mang tính truyền miệng và lời chứng thực nói về tác dụng của baking soda trong việc xóa sẹo mụn và vết thâm do mụn. Một số nghiên cứu cũng nhấn mạnh tác hại của baking soda. Do đó, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi thử nó trên da của bạn.

Nguyên liệu

• 2 muỗng cà phê baking soda.
• Nước lạnh.

Cách thực hiện

• Trộn baking soda với nước để có một hỗn hợp.
• Bôi hỗn hợp lên vết sẹo và giữ nguyên trong 20 phút. Rửa sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
• Chỉ áp dụng phương pháp này 1-2 lần/tuần.

Lưu ý: Baking soda có thể làm khô da, vì vậy hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi sử dụng biện pháp này.

12. Bổ sung Vitamin

Uống bổ sung vitamin có thể giúp giảm sẹo mụn và vết thâm do mụn. Vitamin A có thể giúp điều trị mụn trứng cá, mặc dù tác dụng của nó đối với sẹo mụn vẫn chưa được nghiên cứu. Vitamin E là một phương pháp điều trị phổ biến đối với các vết sẹo, vết thâm và vết thương, nhưng chưa có nghiên cứu nào chứng minh được hiệu quả của nó.

Axit ascorbic hoặc vitamin C rất giàu chất chống oxy hóa thích hợp để điều trị mụn trứng cá và chứng tăng sắc tố sau viêm. Bạn cũng có thể tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin, như rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, cá, cà rốt và bơ.

Lưu ý: Không dùng các chất bổ sung này khi không hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Mẹo ngăn ngừa mụn trứng cá và vết sẹo do mụn

Mụn trứng cá và mụn nhọt xảy ra khá thường xuyên, nhưng bạn luôn có thể đảm bảo rằng chúng không để lại sẹo trên mặt. Một số mẹo có thể giúp bạn ngăn ngừa sẹo bao gồm:

• Rửa mặt bằng sữa rửa mặt không quá hai lần mỗi ngày.
• Luôn tẩy trang trước khi đi ngủ.
• Không nặn mụn .
• Bôi kem chống nắng trước khi bước ra nắng.
• Thực hiện theo một chế độ ăn uống cân bằng và tránh các loại thực phẩm có thể gây ra mụn.

Khi sử dụng các biện pháp tự nhiên để điều trị sẹo mụn, bạn cần phải kiên nhẫn vì có thể mất vài tuần mới có kết quả. Cũng cần nhớ rằng một số biện pháp khắc phục có thể không hiệu quả với bạn do loại da của bạn hoặc tình trạng bệnh lý tiềm ẩn đang gây ra mụn trứng cá của bạn. Bạn sẽ ít bị sẹo mụn hơn nếu bạn có ít mụn hơn. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tìm hiểu càng nhiều càng tốt về tình trạng mụn trứng cá của mình và tìm cách giải quyết.

Đọc thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi:

• Tiết lộ cách trị mụn gạo tại nhà vô cùng đơn giản và dễ thực hiện
• Xóa tan nỗi âu lo đeo khẩu trang bị mụn mà ai ai cũng dễ gặp phải

• 7 cách trị mụn lưng hiệu quả tại nhà giúp nàng tự tin diện áo hai dây quyến rũ

Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật các xu hướng làm đẹp mới nhất nhé!

Sẹo lồi là gì

Sẹo lồi (keloid) là những khối da sưng lên và sẫm màu và cứng hơn vùng da xung quanh phát triển sau khi da bị tổn thương. Sẹo lồi hình thành do các mô sợi dưới biểu bì tăng sinh quá mức cả về số lượng lẫn trật tự gây ngứa, đau và căng cứng vùng sẹo. Sẹo lồi lành tính nhưng chúng gây mất thẩm mỹ và gây khó chịu cho nhiều chị em.

Nguyên nhân gây sẹo lồi

Sẹo lồi có thể xuất hiện sau các vết thương hở, tổn thương da như rách da, vết cắt phẫu thuật, vết bỏng, mụn trứng cá,…

Tuy vậy, tùy thuộc vào cơ địa mỗi người cùng tình trạng da sẽ quyết định tổn thương có dẫn đến sẹo lồi hay không. Những người có cơ địa dễ bị sẹo lồi, từng bị sẹo lồi trước đó sẽ dễ tái phát. Cách chăm sóc vết thương cũng là nguyên nhân dẫn đến sẹo lồi nếu bạn để cho vết thương quá căng/ chùng hoặc bụi bẩn dính trên da.

Cách trị sẹo lồi đơn giản tại nhà

Có rất nhiều cách trị sẹo lồi đơn giản tại nhà, tuy nhiên những cách này sẽ khác nhau về độ hiệu quả và thời gian áp dụng. Dưới đây sẽ là những cách trị sẹo lồi đơn giản tại nhà bằng các thực phẩm sẵn có trong nhà bếp mang lại hiệu quả cao nhất cho bạn. Hãy áp dụng và kiểm chứng ngay:

Nha đam

Nha đam từ lâu đã được biết đến là loại “mỹ phẩm” thiên nhiên chăm sóc da hiệu quả. Trong nha đam chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp phục hồi và tái tạo da sau tổn thương nhanh chóng.

• Bạn hãy lấy phần thịt nha đam rồi chà nhẹ lên vết sẹo lồi để tinh chất thẩm thấu vào da.
• Để trong vòng 20-30 phút rồi rửa sạch lại với nước.
• Áp dụng 3-4 lần/tuần và chờ đợi điều kì diệu nhé.

Nghệ tươi và mật ong

Nghệ tươi từ lâu đã được biết đến là thần dược trị sẹo. Chất curcumin trong nghệ tươi có tác dụng ức chế melanin, tái tạo collagen giúp giảm sẹo lồi nhanh chóng.

• Hãy xay nhuyễn thịt nghệ tươi rồi trộn cùng mật ong và thoa lên vùng da bị sẹo.
• Để hỗn hợp khoảng 20 phút rồi rửa sạch.
• Áp dụng khoảng 3 lần/tuần để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Rau má

Các hợp chất trong rau má có tác dụng kiềm chế tăng sinh mô sẹo quá mức, chống oxy hóa và thúc đẩy tái tạo da. Ngoài ra, rau má xay nhuyễn cũng là một loại mặt nạ tuyệt vời cho da mặt ngày hè.

• Dùng thân và lá rau má rửa sạch xay nhuyễn cùng một chút nước rồi đắp lên vết sẹo lồi.
• Đắp khoảng 20 phút thì rửa sạch với nước
• Dùng 2-3 lần/tuần để đem lại hiệu quả cao nhất.

Chanh tươi

Vitamin C trong chanh tươi có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm và tái tạo vùng da bị tổn thương. Tuy nhiên, bạn cần chú ý khi sử dụng vì axit trong chanh có tính bào mòn nên có thể gây kích ứng với các vùng da mỏng.

• Bạn có thể cắt chanh thành lát mỏng.
• Chà nhẹ nhàng lên vết sẹo lồi khoảng 5 phút rồi rửa sạch với nước.
• Áp dụng cách này 2-3 lần mỗi ngày khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Nước cốt hành tây

Trong hành tây có một chất chống viêm hiệu quả giúp giảm thâm và ức chế sẹo lồi phát triển.

• Dùng phần thịt hành tây xay nhuyễn, vắt lấy nước
• Thoa lên vùng da bị sẹo 3-4 lần/ ngày.
• Khoảng một tháng sau sẹo lồi của bạn sẽ cải thiện đáng kể.

Đu đủ

Các enzim có trong đu đủ có tác dụng ổn định collagen và elastin dưới biểu bì giúp cách trị sẹo lồi hiệu quả.

• Dùng thịt đu đủ xay nhuyễn đắp lên vết sẹo và để 10-15 phút rồi rửa sạch.
• Thực hiện 2 lần mỗi ngày để đem lại hiệu quả nhanh nhất.

Kem hydrocortisone

Hydrocortison hoạt động trên sẹo lồi giúp ngăn chặn làn da của bạn tăng sinh collagen sản xuất quá nhiều mô sẹo. Điều này có thể làm giảm kích thước sẹo lồi. Sử dụng kem có thành phần hydrocortison là một phương pháp điều trị phổ biến cho nhiều loại viêm da.

Bạn có thể tìm kem hydrocortisone tại các hiệu thuốc trên toàn quốc hoặc tại đây.

Với người lớn, bạn có thể thoa kem từ 2-3 lần mỗi ngày để giảm kích thước sẹo lồi. Tuy nhiên nhớ tham khảo ý kiến về liều lượng cũng như cách dùng từ nhân viên y tế và hướng dẫn trên bao bì để đạt hiệu quả tối đa nhé.

Gel giảm viêm chiết xuất hành tây

Chiết xuất hành tây cũng cho thấy một số thành công trong điều trị sẹo lồi và các vết sẹo khác. Lấy một loại gel có chứa 10% chiết xuất hành tây và bôi nó vào vết sẹo. Bạn có thể sử dụng từ 2 lần một ngày trong khoảng 2 tháng để chữa trị sẹo lồi đơn giản tại nhà.

Bạn có thể mua các sản phẩm gel giảm viêm chiết xuất hành tây sau: Mederma Advanced, Orlavi Scargel, Contractubex

Vitamin E

Vitamin E là một phương thuốc phổ biến cho các vết sẹo. Vitamin E hiệu quả hơn đối với các vết sẹo mới, vì vậy nếu sẹo lồi bắt đầu hình thành, hãy thoa kem vitamin E 1-2 lần mỗi ngày để trị sẹo lồi đơn giản tại nhà. Nhưng hãy ngừng sử dụng kem ngay nếu bạn gặp bất kỳ kích ứng nào như ngứa hoặc viêm trên da nhé.

Bạn có thể dùng vitamin E dạng viên nang mềm hoặc kem vitamin E cũng đều hiệu quả

Bạn có thể tìm mua vitamin E trên Shopee tại đây.

5 điều cần tránh để ngăn ngừa sẹo lồi hình thành

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” vì vậy, chị em nên tập trung vào việc ngăn ngừa sẹo lồi hình thành ngay từ đầu. Tránh chấn thương và sử dụng chăm sóc vết thương đúng cách là những bước quan trọng cần thực hiện để ngăn ngừa sẹo lồi. Hãy thử sử dụng các mẹo sau để ngăn ngừa sẹo lồi trước khi chúng hình thành và gây khó chịu cho bạn.

• Cố gắng ngăn ngừa thương tích càng nhiều càng tốt: Sẹo lồi hình thành do tổn thương cho làn da của bạn, vì vậy cách tốt nhất để ngăn chặn chúng hoàn toàn là cố gắng tránh tổn thương. Cố gắng bảo vệ các khu vực dễ bị sẹo lồi hơn như là lưng trên, ngực và cánh tay.
• Rửa vết thương ngay lập tức để loại bỏ bụi bẩn: Tuy nhiên hãy nhớ đừng chà mạnh vết thương vì có thể gây ra tổn thương lớn hơn. Không nên sử dụng các chất khử trùng mạnh như cồn hoặc peroxide để làm sạch vết thương vì các chất tẩy mạnh dễ sẽ gây ra viêm nhiều hơn dẫn đến sẹo lồi hình thành.

• Giữ ẩm và che chắn vết thương cẩn thận cho đến khi lành: Nhớ thay băng một lần một ngày hoặc bất cứ khi nào nó bị ướt hoặc bẩn để tránh nhiễm trùng.

• Che vết thương đã lành bằng băng silicon trong 2-3 tháng: Băng silicon gây áp lực lên da của bạn và có thể ngăn ngừa sẹo lồi hình thành. Khi vết thương đã lành, hãy bắt đầu dùng những miếng băng silicon gây áp lực dán lên trong 12-24 giờ mỗi ngày và thay đổi chúng hàng ngày. Nếu bạn có cơ địa dễ bị sẹo lồi, nên duy trì điều này trong 2-3 tháng để tránh sẹo lồi hình thành.
• Tránh ăn một số thực phẩm tăng sản sinh collagen và gây thâm: trứng, đồ nếp, rau muống, hải sản, thịt gà, thịt chó và các thực phẩm chứa chất gây kích thích,… kiêng thịt bò để phòng tránh sẹo dễ bị thâm

Một vài bài viết hữu ích bạn có thể tham khảo trên BlogAnChoi:

• 6 cách trị sẹo rỗ để da mịn đẹp ngay tại nhà
• 6 loại thuốc trị sẹo hiệu quả nhất hiện nay bạn nên thử !
• Bị sẹo nên kiêng ăn những gì và trong thời gian bao lâu?

Trên đây là tất tần tật về sẹo lồi và các cách trị sẹo lồi đơn giản tại nhà dễ dàng thực hiện. Hi vọng sau bài viết này của BlogAnChoi các bạn có thể đánh bay những vết sẹo lồi đáng ghét và tự tin hơn về bản thân trong cuộc sống. Đừng quên theo dõi chuyên mục Làm đẹp của BlogAnChoi để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

Công dụng chính của sữa chua

Các lợi khuẩn có trong sữa chua giúp chống viêm đường ruột, trung hòa và ngăn chặn một số độc tố. Nói đơn giản hơn, lợi khuẩn này giúp cân bằng hệ sinh thái của hệ tiêu hóa, giúp cho nó làm việc được hiệu quả hơn.

Một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, sữa chua cũng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho da mặt của chúng ta nữa. Lợi khuẩn có trong sữa chua giúp ích trong quá trình trị mụn, giảm thâm mụn và ngăn ngừa lão hóa.

Sử dụng các sản phẩm chứa carbohydrate tinh chế và không có chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa. Điều này tạo ra một sự thay đổi của một vài “chú vi khuẩn” sống trong ruột, kích hoạt tình trạng viêm toàn hệ thống và làm tăng các dấu hiệu viêm trên da. Một số biểu hiện viêm có thể kể đến như mụn thường, mụn viêm và các nhược điểm khác trên da.

Vì thế sử dụng sữa chua sẽ làm giảm mụn nội tiết, làm đẹp da từ bên trong cơ thể. Ngoài ra những dưỡng chất trong sữa chua rất lành tính với da nên có thể phù hợp cho cả làn da nhạy cảm nhất.

Những thành phần nào trong sữa chua góp phần vào công cuộc làm đẹp

Dưới đây là danh sách 4 chất dinh dưỡng chính trong sữa chua giúp trẻ hóa làn da và giúp da luôn khỏe mạnh

Kẽm (Zinc)

Trong 100 gram sữa chua có khoảng ít nhất 1 mg kẽm. Khoáng chất này nổi tiếng với đặc tính chống viêm và làm se, giúp tạo điều kiện cho sự tái tạo tế bào và phát triển mô. Kẽm cũng giúp điều chỉnh bã nhờn, giảm thiểu dầu thừa để ngăn ngừa mụn trứng cá.

Canxi (Calcium)

Chúng mình đều biết sữa chua rất giàu canxi phải không? Nhưng bạn có biết rằng phần lớn lớp biểu bì trên da chúng ta cũng chưa canxi? Do đó, việc bổ sung canxi trong sữa chua giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và bảo vệ da khỏi sự mất nước.

Các loại Vitamin nhóm B

Sữa chua cực giàu các vitamin nhóm B bao gồm B2, B5 và B12. Đặc biệt là B2 (riboflavin), có tác dụng nuôi dưỡng cho một làn da sáng và khỏe mạnh.

Riboflavin giữ cho làn da ngậm nước, bảo vệ các tế bào da khỏi tác hại do các gốc tự do, giúp tái tạo và phát triển tế bào. Đồng thời còn đóng vai trò chính trong việc sản xuất tế bào khỏe mạnh. Một cốc sữa chua cung cấp cho bạn 20-30% lượng riboflavin được khuyến nghị dung nạp hàng ngày đó bạn nhé.

Lactic Acid

Đây là một trong những chất dinh dưỡng chính trong sữa chua. Và nó cũng tạo thành một trong những thành phần chính trong nhiều sản phẩmmchăm sóc da hiện nay. Axit lactic là một chất tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm da tuyệt vời. Nó cũng hoạt động như một chất chống lão hóa bằng cách giảm tầm nhìn của nếp nhăn và ngăn ngừa nếp nhăn mới hình thành bạn nhé.

Một số mẹo làm đẹp bằng sữa chua có thể bạn chưa biết

Giúp cho da ẩm và ngậm nước

Nếu bạn đang thấy làn da của mình trông hơi bị mệt mỏi và thiếu sức sống? Đừng lo lắng quá nhé. Hãy thử nhẹ nhàng thoa sữa chua tự nhiên lên mặt và massage nhẹ nhàng theo vòng tròn nhỏ. Các axit lactic có trong sữa chua sẽ giúp hydrat hóa làn da, giúp da mịn màng và không bị thô ráp nữa.

Cách làm đẹp da với mặt nạ sữa chua như sau:

• Rửa mặt sạch với nước ấm
• Thoa một ít sữa chua tự nhiên lên mặt và cổ ( hãy nhớ là sử dụng chua không đường nhé bạn ơi) và massage nhẹ nhàng. Sữa chua sẽ khóa độ ẩm từ việc rửa mặt. Hãy để sữa chua giúp làn da “thư giãn” trong khoảng mười phút, và sau đó rửa sạch lại với nước mát bạn nhé.
• Sử dụng 2-3 lần/tuần.

Da sáng hơn

Các axit lactic có trong sữa chua ức chế sản xuất một loại enzyme gọi là tyrosinase. Có thể bạn chưa biết, tyrosinase chịu trách nhiệm sản xuất melanin – là nguyên nhân khiến da bạn bị xỉn màu. Khi sản xuất melanin bị ức chế, làn da bạn sẽ sáng hơn đó nha.

Bạn có thể đắp mặt nạ với sữa chua hoặc mix sữa chua cùng các loại hạt khác khi tẩy tế bào chết để giúp da sáng màu hơn.

Tẩy tế bào chết

Sữa chua là một chất tẩy da chết tuyệt vời. Axit lactic có trong sữa chua là alpha hydroxyl acid (AHA) tự nhiên giúp loại bỏ các tế bào da chết. Axit lactic không gây kích ứng da và cũng đảm bảo loại bỏ các tế bào da chết một cách nhẹ nhàng. Điều này còn kích thích thúc đẩy việc sản xuất các tế bào mới nữa đó bạn nha.

Cách tẩy tế bào chết bằng sữa chua như sau:

• Mix sữa chua cùng với sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt/bã cà phê.
• Thoa hỗn hợp vừa pha trộn lên da mặt một cách nhẹ nhàng, tránh chà xát quá mạnh tay sẽ làm tổn thương da.
• Sau khoảng 5 phút, rửa sạch mặt với nước.
• Thực hiện 1 lần/tuần.

Điều trị mụn

Nếu bạn sử dụng mặt nạ sữa chua hàng ngày, bạn có thể tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn. Chất kẽm có trong sữa chua có tác dụng giảm viêm da và cũng hỗ trợ giảm lượng dầu nhờn thừa thãi trên da. Các men vi sinh trong sữa chua có khả năng tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn trong da.

Nếu bạn đang bị mụn trứng cá, mụn viêm hoặc mụn đầu đen, hãy thử đắp một chút sữa chua lên vùng da đang bị tổn thương và thực hiện khoảng 1-2 lần/tuần.

Tạm biệt luôn cả vùng quầng thâm mắt

Sử dụng sữa chua như một “sản phẩm” mặt nạ cho mắt có thể là những gì bạn thực sự cần để tạm biệt quầng thâm và bọng mắt đó nha. Chất kẽm có trong sữa chua giúp làm mờ vết thâm và làm đều màu da.

Sử dụng mặt nạ sữa chua thường xuyên kết hợp với một chế độ sinh hoạt hợp lí, bạn hoàn toàn có thể xóa đi nỗi tự ti về quầng thâm mắt và tự tin tỏa sáng.

Da khỏe thôi chưa đủ, còn trẻ hơn nữa

Sữa chua có chứa chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho làn da của bạn. Các thành phần trong sữa chua có thể hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn và các đốm nám trên da. Lactic Acid có trong sữa chua cũng giúp ngăn ngừa sự lão hóa sớm cho làn da.

Cách dưỡng da đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa với sữa chua như sau:

• Trộn một vài thìa sữa chua trộn với chút xíu nước cốt chanh.
• Thoa hỗn hợp trên lên da và để khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch hỗn hợp với nước mát.
• Bạn có thể áp dụng phương pháp này 2-3 lần / tuần nhé.

Xem thêm cách trị nám bằng sữa chua siêu đơn giản qua video dưới đây bạn nhé.

Làm dịu vết cháy nắng

Chất kẽm có trong sữa chua là chìa khóa để làm dịu vết cháy nắng, giảm bớt cảm giác nóng rát và ngứa do vệt cháy nắng gây ra. Ngoài ra kẽm còn giúp giảm đỏ, cân bằng các loại dầu tự nhiên trên da và ngăn chặn sự sản xuất melanin do UVB gây ra.

Cách làm dịu da bị cháy nắng với sữa chua như sau:

• Thoa một ít sữa chua tự nhiên lên da và để yên trong vòng 15-20 phút. Đối với những vết cháy nắng thực sự tồi tệ, bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu hoa cúc làm dịu vào sữa chua nhé.
• Massage nhẹ nhàng trong 10-15p rồi rửa sạch với nước mát là da mặt sẽ “yên ổn” lại thôi.

Nâng cấp mặt nạ sữa chua với các thành phần khac

Nếu bạn muốn “nâng cấp công thức” của mặt nạ sữa chua, bạn có thể kết hợp nó với các thành phần thân thiện với da khác.

Cà rốt

Nếu bạn có làn da khô và muốn nó trông khỏe mạnh, mềm mại và ẩm mượt, hãy thêm một ít cà rốt nghiền vào sữa chua và đắp lên mặt. Cà rốt sẽ làm trẻ hóa làn da và giúp cho da măt bừng sáng một cách tự nhiên đó nhé.

Chanh

Đây là một bổ sung tuyệt vời cho sữa chua nếu bạn có làn da dầu hoặc xỉn màu. Chanh sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông bị tắc và tẩy tế bào chết cho làn da của bạn. Ngoài ra chanh cũng giúp làm đều màu da và làm cho làn da sáng hơn.

Mật ong

Để tăng độ đàn hồi cho da, hãy thêm một ít mật ong vào mặt nạ sữa chua và đắp lên mặt. Mật ong là một chất làm ẩm tự nhiên và sẽ khóa độ ẩm trong da của bạn, ngăn không cho da bị khô. Điều này làm giảm cơ hội hình thành nếp nhăn.

Ngoài ra, đặc tính kháng khuẩn có trong mật ong sẽ giúp da chống lại mụn trứng cá hiệu quả.

Một vài lưu ý khi sử dụng sữa chua

Mặc dù sữa chua là một “sản phẩm dưỡng da” tự nhiên và khá an toàn cho da, bạn vẫn cần ghi nhớ một vài lưu ý nhỏ dưới đây:

• Nếu cảm thấy ngứa ngáy hoặc châm chích khi sử dụng sữa chua để đắp mặt nạ, bạn nên rửa sạch mặt ngay lập tức với nước mát. Sau đó, bạn nên đi xét nghiệm di ứng. Bạn có thể bị dị ứng với axit lactic hoặc men vi sinh có trong sữa chua tự nhiên.
• Trong trường hợp bạn bị dị ứng với các sản phẩm sữa hoặc AHA/BHA thì không nên sử dụng mặt nạ sữa chua.
• Khi mua sữa chua để sử dụng làm mặt nạ đắp mặt, hãy chắc chắn rằng bạn chọn loại sữa chua nguyên chất, được sản xuất hữu cơ thì sẽ có tác dụng tốt hơn.
• Sữa chua không chỉ có tác dụng trên da mặt mà còn những vùng da khác trên cơ thể. Hãy thử tẩy tế bào chết cơ thể với sữa chua 2-3 lần/tuần, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ ràng đấy nhé.

Tham khảo thêm các bài viết của BlogAnChoi tại đây nè bạn ơi:

• 11 cách làm sữa chua ngon và siêu đơn giản ngay tại nhà
• 5 sữa dưỡng trắng da toàn thân tốt

Đừng quên ghé thăm chuyên mục Làm đẹp tại BlogAnChoi để biết thêm những bí quyết làm đẹp hữu ích bạn nhé!

Về thương hiệu Kiehl’s

Kiehl’s là một thương hiệu mỹ phẩm đến từ Hoa Kỳ, chuyên kinh doanh sản phẩm dưỡng da, tóc và dưỡng thể cao cấp. Khởi đầu từ một hiệu thuốc đơn lẻ vào năm 1851, Kiehl’s đã được L’Oréal mua vào năm 2000, hiện có hơn 250 cửa hàng trên toàn thế giới và khoảng 1.000 địa điểm bán lẻ.

Kiehl’s luôn được đánh giá là sản phẩm chăm sóc da có uy tín với bao bì thiết kế đơn giản, tinh tế. Cho đến ngày nay, sản phẩm đặc trưng của Kiehl’s, như kem dưỡng ban đêm, toner hoa cúc cam, Blue Astringent, Creme de Corps and Original Musk Oil,… vẫn tiếp tục là sản phẩm được khách hàng yêu thích.

Ra mắt vào tháng 3 năm 2016, cho đến nay, Kiehl’s Nightly Refining Micro-Peel Concentrate đang là một trong những sản phẩm được săn lùng nhiều nhất của hãng, có mặt ở nhiều nước trên thế giới.

Xem thêm bài viết về thương hiệu Mỹ phẩm Kiehl’s tại đây

Thiết kế, bao bì của tinh chất dưỡng da ban đêm Kiehl’s Nightly Refining Micro-Peel Concentrate

Giống như những sản phẩm khác của hãng, em tinh chất dưỡng da ban đêm này cũng sở hữu một vẻ ngoài đơn giản với đầy đủ những thông tin cơ bản về thương hiệu, tên sản phẩm, dung tích, xuất xứ, công dụng và hạn sử dụng. Sản phẩm có dung tích 30ml.

Vì là serum nên được bảo quản trong lọ thủy tinh với ống nhỏ giọt tiện lợi, vệ sinh. Sắc xanh tối giúp cho sản phẩm được bảo vệ một cách tốt nhất, tránh được những ảnh hưởng của môi trường bên ngoài.

Thành phần và công dụng của tinh chất dưỡng da ban đêm Kiehl’s Nightly Refining Micro-Peel Concentrate

Về thành phần, sản phẩm chứa những thành phần tiêu biểu như sau:

• Chiết xuất vỏ hạt diêm mạch: chứa hàm lượng các vitamin và protein cùng chất chống oxi hóa cao, có khả năng tẩy tế bào chết mạnh mẽ, đẩy nhanh quá trình tái tạo da, kích thích sản sinh các tế bào mới, ngăn ngừa quá trình tăng sắc tố da giúp da sáng mịn hơn.
• Phytic Acid: có tác dụng chống lão hóa, thanh tẩy lỗ chân lông, giảm mụn, đẩy nhanh quá trình tạo mới lớp biểu bì, giúp cho da mịn màng hơn.
• Alcohol Denat: giúp các dưỡng chất quan trọng có trong serum được thẩm thấu vào da nhanh hơn và sâu hơn.
• Hydroxyethyl piperazine ethane sulfonic acid: đóng vai trò chính là tạo ẩm cho da.
• Glycerin: có tác dụng hút và dưỡng ẩm.
• Hydroxyethyl Urea: dưỡng ẩm da, cung cấp nước và làm khỏe hơn lớp màng bảo vệ tự nhiên của da, đồng thời làm dịu da, vì vậy nó rất tốt cho da nhạy cảm, da khô, bong tróc.
• Propanediol: hoạt động như một chất giữ ẩm, chất nhũ hóa và dung môi, tăng hiệu quả bảo quản, đồng thời cải thiện độ ẩm cho da.
• Ngoài ra còn có thành phần: Vaccinium Myrtillus Fruit Extract (chiết xuất quả việt quất), Sugar Cane Extraxt (chiết xuất từ đường mía), Orange Fruit Water (chiết xuất từ nước cam), Lemon Fruite Extract (chiết xuất từ nước chanh), Surgar Maple Extract (chiết xuất cây thường phong). 5 thành phần này kết hợp với nhau tạo thành một hỗn hợp AHA có tên là ACB Fruit Mix đặc biệt hiệu quả trong việc khắc phục da thô ráp, cải thiện độ ẩm và nâng cao khả năng tạo ra các thành phần cấu trúc da như collagen, elastin,…

Công dụng của tinh chất dưỡng da ban đêm Kiehl’s Nightly Refining Micro-Peel Concentrate:

• Giúp lấy đi tế bào chết trên da một cách nhanh chóng, an toàn và dịu nhẹ.
• Dưỡng ẩm sâu cho da, cải thiện rào chắn bảo vệ độ ẩm, từ đó giúp cho làn da được căng bóng, mềm mại.
• Chống lão hóa, kích thích sự tươi trẻ, khôi phục sự đàn hồi cho da, cải thiện cấu trúc và mang đến cho bạn một làn da tươi mới hơn sau mỗi sáng thức giấc.

Hướng dẫn sử dụng tinh chất dưỡng da ban đêm Kiehl’s Nightly Refining Micro-Peel Concentrate

• Làm sạch da với tẩy trang, sữa rửa mặt và toner.
• Nhỏ 4-5 giọt serum ra lòng bàn tay, xoa đều lên mặt và cổ, ấn nhẹ để tinh chất thẩm thấu vào da tốt hơn.
• Sau đó sử dụng các bước dưỡng tiếp theo (nếu có)
• Sử dụng mỗi tối trước khi đi ngủ, nên sử dụng hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tinh chất dưỡng da ban đêm Kiehl’s Nightly Refining Micro-Peel Concentrate có tốt không?

Sau khi apply tinh chất lên da, da sẽ có cảm giác hơi dính. Nếu bạn nào sở hữu làn da nhạy cảm, có vết thương hở hoặc da chưa quen với việc sử dụng acid, có thể cảm thấy hơi râm ran nhè nhẹ. Đây là những hiện tượng rất bình thường và sẽ biến mất sau khoảng 1-2 phút.

Mùi hương của em này khá dịu nhẹ chứ không quá nồng gắt. Sử dụng tinh chất dưỡng da Kiehl’s Nightly Refining Micro-Peel Concentrate sau một đêm tỉnh dậy da sẽ mềm mịn hơn, sau một tuần sử dụng bạn sẽ thấy da khỏe mạnh hơn và sau một thời gian dài, em ấy chắc chắn sẽ là một trợ thủ đắc lực giúp làn da được trẻ hóa và đầy đủ độ ẩm.

Sản phẩm đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng này chứa những thành phần lành tính tốt cho da, không gây kích ứng hay nổi mụn, vì vậy thích hợp cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Đánh giá của các khách hàng đã từng dùng sản phẩm

Đánh giá sản phẩm của Mailovesbeauty

Đánh giá sản phẩm của Happyskin

Đánh giá sản phẩm của banhbeophuphiem

Ưu điểm, nhược điểm của tinh chất dưỡng da ban đêm Kiehl’s Nightly Refining Micro-Peel Concentrate

Ưu điểm

• Bao bì tiện lợi, chắc chắn, dễ bảo quản và sử dụng
• Xuất xứ từ thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng tại Hoa Kỳ cũng như trên thế giới.
• Lành tính, sử dụng được cho cả da nhạy cảm, gặp vấn đề về mụn.
• Dưỡng ẩm, làm đều màu da, giúp da căng mịn, hạn chế tối đa khuyết điểm cho da, tái tạo da hiệu quả.
• Sử dụng được khá lâu.

Nhược điểm

• Giá thành cao.
• Thành phần có cồn khô.

Tổng kết chung về tinh chất dưỡng da ban đêm Kiehl’s Nightly Refining Micro-Peel Concentrate

• Thương hiệu: Kiehl’s
• Xuất xứ: Hoa Kỳ
• Hạn sử dụng: 12 tháng kể từ ngày mở nắp
• Kết cấu: serum/tinh chất
• Bao bì: lọ thủy tinh
• Công dụng: dưỡng ẩm, chống lão hóa, kích thích tái tạo da
• Loại da: mọi loại da, kể cả da nhạy cảm

Mua tinh chất dưỡng da ban đêm Kiehl’s Nightly Refining Micro-Peel Concentrate ở đâu? Giá bao nhiêu?

Hiện nay tinh chất dưỡng da ban đêm Kiehl’s Nightly Refining Micro-Peel Concentrate 30ml có giá khoảng 1.450.000 VND/lọ, size mini 4ml có giá 180.000 VND/lọ.

Bạn có thể tham khảo tại sản phẩm trên Shopee tại đây.

Tham khảo review những sản phẩm dưỡng da ban đêm khác trên BlogAnChoi:

• Review tinh chất thay da sinh học Red Peel Tingle Serum: cho làn da sạch mụn thâm
• Tẩy tế bào chết hóa học – phương pháp làm đẹp đang được ưa chuộng nhất hiện nay

Và đừng quên ghé qua chuyên mục Làm đẹp của BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật những sản phẩm mới nhất nhé các bạn.

Ngày nay, hầu hết các thẩm mỹ viện đều quảng cáo rầm rộ về cách trị tận gốc tàn nhang không tái phát. Thường việc lựa chọn thẩm mỹ viện khi mà những nốt tàn nhang đã rất lâu năm và khó chữa trị dù bạn đã dùng nhiều biện pháp khác, nên khi dùng đến các liệu pháp này nghĩa là bạn đang chấp nhận thử thách. Tốt nhất khi đã vướng phải tàn nhang thì nên nhanh chóng tìm cách chữa trị bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên vẫn tối ưu nhất.

Nguyên nhân của tàn nhang là gì?

• Khi đạt mốc 25 tuổi chạm ngưỡng thời kỳ của lão hóa làm da bị suy giảm chức năng, tạo điều kiện cho tàn nhang tìm tới.
• Tác hại của ánh ánh nắng mặt trời: các tia UV, UBV trong nắng sẽ làm tăng sản sinh melanin làm sạm da và tổn thương da ảnh hưởng đến các tế bào liên kết hình thành nếp nhăn, đó là dấu hiệu lão hóa sớm, đặc biệt là vùng da quanh trán, má, cằm.
• Dùng mỹ phẩm cũng là một cách để trị tàn nhang nhưng cũng là con đường dẫn đến bị tàn nhang do lạm dụng mỹ phẩm. Vì hầu hết các loại mỹ phẩm trị tàn nhang đều làm trắng da, nếu quá lạm dụng sẽ làm da yếu, mỏng đi, da dễ bị tổn thương.
• Căng thẳng, stress thường xuyên làm ảnh hưởng xấu đến tâm lý của phụ nữ và gây rối loạn nội tiết tố nữ từ đó các vấn đề về da sẽ kéo đến.
• Bụi bẩn từ không khí, gió độc, nguồn nước nhiễm kim loại nặng sẽ làm da bị tắc nghẽn lỗ chân lông, cấu trúc các sợi collagen bị phân mảnh và suy yếu không những xuất hiện tàn nhang mà còn gây các bệnh về da.

Cách trị tàn nhang tại nhà với các nguyên liệu từ thiên nhiên cực kì đơn giản

1. Trị tàn nhang với nước vo gạo và nha đam

Nước vo gạo từ lâu đã được dùng như loại nước thần thánh làm trắng, sáng da do trong đó có chứa nhiều vitamin B5. Khi kết hợp với gel Nha đam sẽ giúp làm mát da, dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hóa da và trị tàn nhang hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Nha đam đem rửa gọt bỏ vỏ.
• Nước vo gạo mới xong để yên tĩnh 15 phút để lấy được phần nước trong.
• Trộn với nha đam đem xay nhuyễn.
• Rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp đã làm trên nằm thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/ tuần.
• Chăm chỉ thực hiện đúng theo hướng dẫn trong vài tuần sẽ có biểu hiện sáng da rõ rệt và sau tháng đầu tiên dùng sẽ có kết quả.

2. Trị tàn nhang với đu đủ xanh

Đu đủ là trái cây giàu dinh dưỡng vì có chứa rất nhiều vitamin nhóm B1, B2, A, C và khoáng chất khác vì thế đu đủ cũng là nguyên liệu làm đẹp hữu hiệu đặc biệt trong trị tàn nhang.

Thực hiện như sau:

• Một trái đu đủ xanh còn tươi rửa sạch cắt lát mỏng ở đầu cuốn để lấy nhiều nhựa.
• Dùng tâm bông chấm lấy phần nhựa bôi lên chỗ bị tàn nhang để khoảng 10 phút rồi rửa mặt sạch.
• Thực hiện từ 2 -3  lần/ tuần, riêng đối với da nhạy cảm thì không nên dùng vì trong đu đủ có các enzym có tính tẩy mạnh.
• Kiên trì thực hiện chỉ trong tháng đầu sẽ trả lại làn da tươi mới rạng ngời.
• Lưu ý: nhựa đu đủ trị tàn nhang rất hiệu quả mà cũng rất độc khi lấy nhựa phải cẩn thận không để dính vào mắt.

3. Trị tàn nhang bằng dầu dừa

Dầu dừa từ lâu đã có tiếng trong làm đẹp cho phụ nữ ở hầu hết các phương diện từ tóc, móng và da đến nỗi người ta không ngại chi nhiều tiền để mua được dầu dừa chất lượng. Không có gì thắc mắc khi trong dầu dừa chứa nhiều vitamin E (thuộc 2 nhóm Toco-pherol và Toco-trienol), K và các khoáng chất như sắt , Canxi,…. có khả năng chống viêm cao, dưỡng ẩm và làm sạch da đáng kể nên dược dùng trị tàn nhang cũng rất công hiệu.

Cách thực hiện:

• Dùng tâm bông thấm dầu rồi bôi trực tiếp lên da chỗ bị tàn nhang hay bôi khắp mặt đều được.
• Massage trong 15 phút rồi rửa sạch với nước ẩm.
• Có thể thực hiện mỗi ngày vì vốn dầu dừa đã lành tính nên dùng thường xuyên không những trị được tàn nhang mà làm da thêm sáng mịn trẻ trung.
• Sử dụng thường xuyên như một serum dưỡng da trong mỗi tối sau 2 tháng sẽ trả lại làn da trắng sáng.

4. Trị tàn nhang bằng sữa tươi

Nói về các cách làm da trắng mịn hồng hào thì sữa tươi không thể thiếu do chứa rất nhiều dưỡng chất và axit lactic làm thanh tẩy tế bào da, tăng độ đàn hồi làm da săn chắc mịn màng trông thấy sau mỗi lần sử dụng, do đó dùng sữa tươi thường xuyên là một cách trị tàn nhang và làm đẹp da không cần bàn cãi.

Cách thực hiện:

• Sử dụng sữa tươi không đường bôi lên khuôn mặt liên tiếp 3 lần.
• Massage cho sữa thấm vào da xong để trong 15-20 phút cho sữa được khô.
• Rửa lại với nước mát.
• Kiên trì thực hiện 3-4 lần/ tuần để có làn da vừa trắng mịn vừa trẻ trung chỉ trong vòng 1 tháng .
• Thích hợp cho mọi loại da.

5. Trị tàn nhang bằng mật ong

Mật ong từ lâu đã quá quen dùng để cung cấp dinh dưỡng bồi bổ cơ thể và ngày nay nó đã “lấn sân” vào làm đẹp cho chị em phụ nữ trong các loại kem dưỡng. Do có tính kháng khuẩn, chống oxy hóa cao, lại tẩy được da chết nên mật ong rất thành công cho việc làm sáng, trắng da và cả trị tàn nhang, đồi mồi.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị mật ong và nước cốt chanh.
• Trộn chúng vào nhau theo tỉ lệ đều cho đến khi kẹo lại.
• Bôi hỗn hợp lên da mặt, bôi kỹ chỗ bị tàn nhang, nằm thư giãn trong 15 phút.
• Rửa sạch với nước ấm.
• Thực hiện 2-3 lần/ tuần, đều đặn chỉ trong 8 tuần sẽ có kết quả.
• Không phù hợp với da nhạy cảm.

6. Trị tàn nhang bằng nghệ vàng, mật ong và sữa chua

Nghệ được xem là một đặc phẩm làm đẹp của thiên nhiên nhờ có chứa rất nhiều Curcumin, là hoạt chất sản sinh tế bào, chống lão hóa, trắng mịn da, làm giảm các vết thâm sạm, đốm nâu và tàn nhang, trả lại vẻ tươi tắn như da mới.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị tinh bột nghệ, mật ong, sữa chua không đường.
• Trộn đều mỗi thứ 1 thìa lại với nhau.
• Thoa lên khắp mặt, thư giãn 15-20 phút rửa sạch với nước ấm.
• Kiên trì thực hiện 2-3 lần/ tuần để sỡ hữu làn da rạng rỡ.
• Hiệu quả tức thì trong vòng một tháng, có thể nhanh hơn nếu là da khô.
• Nghệ tuy gây phiền phức khi cứ đụng vào là dính như keo bê bết nhưng ngược lại nó có khả năng làm trắng cao nên khi dùng phải cẩn thận che chắn kỹ lưỡng.

7. Trị tàn nhang bằng cà chua

Ức chế sự hình thành Melanin trong trị tàn nhang là cách không thể bỏ qua, các Vitamin A, C cùng các nguyên tố vi lượng sắt, kẽm, canxi,… trong cà chua dùng để làm điều đó. Nên thường xuyên đắp mặt bằng cà chua hay việc ăn cà chua cũng là cách trị tàn nhang rất hữu hiệu.

Cách thực hiện:

• Chọn mua cà chua chín cắt bỏ ra phần hạt còn lại đem xay nhuyễn rồi đắp đều lên mặt.
• Nằm thư giãn 15 phút rồi rửa sạch với nước.
• Có thể thực hiện hàng ngày vào mỗi tối trước khi đi ngủ.
• Cà chua rất “hiền lành”  cho tất cả các loại da.
• Nên kết hợp ăn thường xuyên trong các bữa ăn thì sau 2 tháng đầu sẽ giảm bớt tàn nhang rõ rệt.

8. Trị tàn nhang với củ cải trắng và bột cà phê

Củ cải trắng và cà phê là một sự kết hợp độc đáo để trị tàn nhang do cả hai đều có khả năng làm trắng da, tẩy tế bào chết.

Cách thực hiện:

• Củ cải trắng nghiền nhuyễn, trộn 1 muỗng củ cải trắng với một muỗng bột Cà phê
• Đắp lên mặt nằm thư giãn trong 15 phút.
• Rửa sạch với nước, thực hiện 2-3 lần/ tuần, thích hợp với mọi loại da
• Kiên trì thực hiện để có làn da trắng xinh ngay trong 4 tuần thử nghiệm.

9. Trị tàn nhang bằng nước ép cà rốt

Cà rốt đã được biết đến là loại thực phẩm quen thuộc giàu chất dinh dưỡng cho cơ thể và cũng rất tốt cho da trong việc trị tàn nhang.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị sẵn nước ép cà rốt,
• Mỗi tối trước khi đi ngủ rửa sạch mặt, bôi nước ép cà rốt đợi khô.
• Dùng khăn tay tẩm dầu thực vật massage nhẹ chỗ bị tàn nhang để đến sáng rửa mặt với nước ấm.
• Nếu thực hiện mỗi ngày thì trong 8 tuần da bạn sẽ rạng rỡ thấy

10. Trị tàn nhang bằng dầu cám gạo

Dầu cám gạo cũng được sử dụng để trị tàn nhang do chứa nhiều vitamin E có khả năng chống nhăn, lão hóa da tối ưu.

Cách thực hiện:

• Đơn giản chỉ việc mua dầu cám gạo trong các tiệm mỹ phẩm.
• Rửa mặt sạch, bôi lên chỗ bị tàn nhang massage nhẹ nhàng.
• Bôi lại bằng bông tẩy trang rồi rửa mặt sạch bằng nước ấm.
• Thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ.
• An toàn với mọi loại da.
• Kiên trì thực hiện để có kết quả tốt sau 2 tháng.

11. Trị tàn nhang bằng lá mồng tơi và muối

Trong Lá Mồng tơi có chứa lượng vitamin A và C cao nó giúp tăng sự săn chắc, mịn da, và đánh bay tàn nhang khi kết hợp với muối.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị lá mồng tơi tươi rửa sạch.
• Xay lá mồng tơi bằng máy xay sinh tố, lọc lấy nước.
• Trộn 1 muỗng muối với nước mồng tơi với tỷ lệ cân đối.
• Rửa mặt sạch rồi đắp lên chỗ bị tàn nhang để trong 15 phút.
• Thực hiện 2-3 lần/ tuần, sau 6 tuần sẽ cải thiện làn da khỏe mạnh.
• Không thích hợp với da mỏng, nhạy cảm.

12. Trị tàn nhang với tỏi, chanh, mật ong

Tỏi có tính kháng khuẩn, chống viêm cao nên khi kết hợp với chanh và mật ong trở thành công thức trị tàn nhang độc đáo vừa xóa được tàn nhang lại trẻ hóa da.

Cách thực hiện:

• Xay nhuyễn tỏi sau khi đã bỏ vỏ.
• Trộn chung tỏi đã xay với chanh, mật ong.
• Rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp trên lên chỗ bị tàn nhang để 15 phút rồi rữa lại với nước ấm.
• Dùng 1 tuần 3 lần với da thường, da khô và dầu chỉ trong tháng đầu sẽ thấy kết quả.

Lưu ý khi điều trị tàn nhang tại nhà:

• Do sử dụng nguyên liệu thiên nhiên nên đối với những ai muốn điều trị cấp tốc thì không phù hợp.
• Ngoài ra, cần kết hợp chế độ ăn uống hợp lý như ăn nhiều rau xanh, uống nước và nghỉ ngơi hợp lý để thanh lọc cơ thể.
• Che chắn cẩn thận khi ra ngoài vì giai đoạn này da sẽ dễ bắt nắng.
• Chỉ đắp mặt nạ ban đêm để hạn chế tối đa tiếp xúc với nắng.

Tìm hiểu các cách làm đẹp khác từ BlogAnChoi:

• 7 loại mặt nạ trị nám da và tàn nhang từ thiên nhiên hiệu quả bất ngờ
• 5 nguyên nhân gây ra tàn nhang và cách khắc phục giúp da sáng đẹp
• 5 cách trị nám hiệu quả từ thiên nhiên tại nhà

Có thể thấy, dị ứng thời tiết là bệnh thường gặp với bất cứ ai và ở mọi lứa tuổi khi thời tiết đột ngột thay đổi. Do đặc tính của cơ địa, người bị dị ứng thời tiết thường có biểu hiện ngứa ngáy, phát ban, nổi mề đay, nổi mẩn,… Thậm chí, những trường hợp nặng hơn thì có thể sốt cao, khó thở, nôn mửa, tiêu chảy,…

Vì vậy, chúng ta cần phải khắc phục chứng bệnh này kịp thời để tránh gây tổn hại nặng nề đến sức khỏe.

Giải pháp khắc phục dị ứng thời tiết

1. Hạn chế ra ngoài

Khi phát hiện có triệu chứng dị ứng thời tiết, bạn nên hạn chế ra ngoài để tránh gió, bụi bẩn và phấn hoa, những tác nhân chủ yếu gây phát bệnh. Thay vào đó, hãy ở trong phòng kín để đảm bảo môi trường sạch sẽ, an toàn.

Bên cạnh đó, bạn cần tránh nắng mặt trời bởi tia cực tím không chỉ gây mẩn đỏ khắp người mà còn kích thích cơ thể tiết nhiều mồ hôi, gia tăng ngứa ngáy và đau nhức.

Trong trường hợp bắt buộc phải đi ra ngoài đường thì bạn cần che chắn kỹ cơ thể, đeo kính và đeo khẩu trang để hạn chế tác động của bụi bẩn trong không khí. Mua áo chống nắng tại đây.

2. Không được gãi

Ai đã từng bị dị ứng thời tiết thì sẽ hiểu rằng khi nổi mẩn sẽ vô cùng khó chịu, giống như có hàng trăm con muỗi đốt mình vậy. Nhưng dù có ngứa ngáy đến mấy thì bạn cũng cố gắng đừng gãi hay chà xát mạnh vì các vết xước do bạn gãi quá mạnh có thể bị loét, khi đó vi khuẩn và mồ hôi sẽ ngấm vào da và gây nhiễm trùng.

3. Chườm nóng

Việc chườm nóng có thể giúp bạn giảm ngứa đi phần nào và làm cải thiện nhiệt độ của cơ thể. Bạn có thể chườm nóng với một vài loại lá tự nhiên như ngải cứu, lá khế, lá lộc vừng,… Rang nóng rồi chườm lên các vùng da bị mẩn, tinh dầu trong các thảo dược sẽ khiến các nốt mẩn đó giảm bớt phản ứng dị ứng, giúp bạn thoải mái hơn.

4. Bổ sung các thực phẩm cần thiết

Dị ứng thời tiết có thể được xử lý bằng các mẹo dân gian với những nguyên liệu từ thiên nhiên an toàn và phổ biến mà không cần phải dùng đến thuốc kháng sinh.

Khoai tây

Khoai tây là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều vitamin C, chất xơ và đặc biệt là hàm lượng kali vượt trội hơn các loại rau củ khác. Vì vậy, bạn có thể tin dùng khoai tây để trị những vết mẩn ngứa mà không lo để lại sẹo.

• Cách 1: Cắt lát khoai tây, xoa lên vùng da bị dị ứng khoảng 20 phút rồi sau đó rửa sạch.
• Cách 2: Dùng bột khoai tây đắp lên vùng bị dị ứng khoảng 20 phút. Thực hiện 2 lần/ngày thì vết mẩn đỏ sẽ dần dần được cải thiện.

Chanh

Chanh là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe vì chúng chứa hàm lượng vitamin C cao và nhiều chất dinh dưỡng khác. Uống nước chanh và mật ong sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và giảm triệu chứng mẩn ngứa một cách rõ rệt.

Để sử dụng chanh một cách hiệu quả nhất, bạn hãy vắt một quả chanh pha vào một cốc nước ấm. Sau đó, cho thêm 1 thìa mật ong vào khuấy đều rồi uống vào buổi sáng sớm để thanh lọc cơ thể.

Xem thêm bài viết về chanh tại đây: 9 lợi ích của vỏ chanh đối với sức khoẻ bạn nên biết

Mật ong

Mật ong là một loại nguyên liệu chứa hơn 70 dưỡng chất tốt cho sức khỏe con người. Đối với những người bị dị ứng thời tiết, mật ong có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp cơ thể chống nhiễm khuẩn hay các bệnh về đường hô hấp, thanh quản,…

• Cách 1: Pha nước mật ong với chanh hoặc gừng để uống. Mua mật ong nguyên chất tại đây.
• Cách 2: Lấy 2 thìa mật ong (30ml), đun nóng rồi thoa lên vùng da bị dị ứng, để khoảng 15 phút rồi sau đó rửa sạch. Việc này giúp bạn kháng khuẩn và hồi phục da bị hư tổn.

Xem thêm các bài viết về mật ong tại đây: 

• 8 tác dụng của mật ong bạn nên biết để tăng cường sức khỏe
• Trà gừng mật ong có tác dụng gì với sức khỏe?

Trà xanh

Trà xanh là một trong những nguyên liệu tốt và được sử dụng nhiều nhất để trị mề đay. Trà xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu,… Vì vậy, đây có thể coi là “thần dược” để làm sạch gan. Bạn có thể sử dụng trà xanh bằng 3 cách sau:

• Cách 1: Pha 250 – 500 miligam bột trà xanh cùng nước ấm hoặc nước trái cây để uống giúp tăng cường hệ miễn dịch.
• Cách 2: Đắp túi trà xanh trực tiếp lên vùng da bị mẩn ngứa khoảng 20 phút, da bạn sẽ dịu đi và giảm ngứa rõ rệt.
• Cách 3: Cho bột trà xanh vào bồn tắm rồi ngâm mình khoảng 20 phút. Cách này không những giúp bạn trị mẩn ngứa mà còn khiến da bạn mềm mại, mịn màng.

Xem thêm các bài viết về trà xanh tại đây:

• 5 cách giảm cân bằng bột trà xanh an toàn tại nhà
• 10 tác dụng của lá trà xanh tươi giúp bạn khỏe mạnh

Cà rốt

Theo các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu, cà rốt vừa có chức năng giải độc, vừa làm sạch gan giúp tăng cường chức năng gan. Do đó, bạn nên ăn từ 2-3 củ cà rốt mỗi ngày để bổ sung các dưỡng chất thiết yếu. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể pha hỗn hợp nước ép cà rốt với nước chanh và gừng để uống.

Cách phòng tránh dị ứng thời tiết

Bên cạnh việc giải quyết dị ứng thời tiết thì cách phòng tránh cũng là việc mà bạn không thể không chú ý để giúp bản thân có một sức đề kháng tốt hơn. Vì vậy, hãy thực hiện đầy đủ các nguyên tắc sau:

• Bạn nên bảo vệ nhiệt độ của cơ thể trước sự thay đổi của thời tiết. Mùa đông giữ ấm, mùa hè tránh nắng nóng để không bị sốc nhiệt, khiến da bị kích ứng.
• Vệ sinh môi trường sống sạch sẽ.
• Chăm chỉ tập thể dục thể thao, thường xuyên vận động để giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.
• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung vitamin C. Hạn chế dùng thức ăn dễ gây dị ứng (thịt bò, thịt gà, trứng, đồ ăn hải sản,…) hay chứa nhiều protein, đồ cay nóng.
• Thận trọng khi sử dụng mỹ phẩm và các loại hóa chất để không gây dị ứng cho da.
• Khám sức khỏe định kỳ để nghe lời khuyên từ bác sĩ.

Một số bài viết về những bệnh ngoài da bạn nên biết:

• Bệnh giời leo là gì? Các triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị bệnh giời leo hiệu quả nhất
• 9 biểu hiện của bệnh ung thư da không nên xem thường

Trên đây là những cách chữa trị và phòng tránh chứng bệnh dị ứng thời tiết vừa tiết kiệm, vừa hiệu quả mà BlogAnChoi giới thiệu tới bạn. Hy vọng đây sẽ là những thông tin hữu thích giúp bạn nâng cao nhận thức về vấn đề này. Và đừng quên đón đọc thêm nhiều bài viết bổ ích khác trên BlogAnChoi nhé!

Trong củ nghệ có chứa chất curcumin – một hoạt chất quan trọng có tác dụng làm chống oxy hóa, làm mờ vết thâm, trị mụn, và đặc biệt là giúp da trắng hồng, căng mịn tự nhiên. Nghệ còn là dược liệu tự nhiên nên rất an toàn cho da, có tác dụng tích cực đến sức khỏe mà không hề đắt đỏ.

BlogAnChoi chia sẻ cho bạn 5 cách làm trắng da với tinh bột nghệ đơn giản tại nhà, cùng xem ngay nhé!

Các bạn có thể tham khảo mua nguyên liệu và dụng cụ làm đẹp theo link dưới đây:

• Mua tinh bột nghệ
• Mua bộ trộn mặt nạ tại đây

1. Bí quyết làm trắng da với tinh bột nghệ đơn giản nhất

Bí quyết làm trắng da đơn giản nhất mà chị em có thể áp dụng là kết hợp tinh bột nghệ với nước sạch. Với phương pháp này, bạn có thể áp dụng mọi lúc, mọi nơi như lúc nghỉ ngơi tại cơ quan, hay mang theo lúc đi du lịch vì nguyên liệu rất đơn giản là bột nghệ và một ít nước ấm.

Nguyên liệu

• Tinh bột nghệ: 3 muỗng cà phê
• Nước ấm: 15 ml

Thực hiện

• Cho khoảng 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ vào chén.
• Đổ vào từ từ 15 ml nước ấm và dùng muỗng hoặc que trộn mặt nạ trộn đều sao cho hỗn hợp đồng nhất, sánh mịn.
• Dùng cọ thoa đều hỗn hợp lên mặt.
• Thư giãn với mặt nạ trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước.

2. Tinh bột nghệ và mật ong

Mật ong chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, là một chất kháng khuẩn tự nhiên. Mật ong khi kết hợp với tinh bột nghệ tạo ra một loại mặt nạ không chỉ tăng sức khỏe cho da mà còn giúp ngăn ngừa mụn, trị mụn hiệu quả, hỗ trợ làm lành vết thương, mờ sẹo, cho làn da trắng sáng, tràn đầy sức sống.

Nguyên liệu

• Tinh bột nghệ: 2 muỗng cà phê
• Mật ong: 7ml
• Nước sạch: 5ml

Thực hiện

• Lấy 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ trộn đều với 7ml mật ong.
• Do mật ong đặc, chứa rất ít nước nên hỗn hợp sẽ hơi dẻo, khô và có màu vàng sẫm, nếu thấy hỗn hợp quá khô thì chị em có thể cho vào hỗn hợp khoảng 5ml nước sạch.
• Đắp lên mặt một lớp mỏng và đều hỗn hợp trên. Để mặt nạ trên da khoảng 20 phút rồi rửa mặt.

Xem thêm những bài viết về làm đẹp với mật ong của BlogAnChoi:

• Cách trị thâm mụn bằng mật ong
• Cách dưỡng môi với mật ong

3. Tinh bột nghệ – sữa tươi/ sữa chua

Các enzym trong sữa tươi/ sữa chua giúp tẩy tế bào chết, làm mờ thâm sạm trên da, các axit lactic trong sữa hạn chế sự phát triển của các sắc tố melanin, làm đều màu da đồng thời cung cấp cho da độ ẩm cần thiết, se khít lỗ chân lông. Kết hợp tinh bột nghệ với mật ong giúp da sạch mụn, trắng sáng mịn màng, mềm mại.

Nguyên liệu

• Tinh bột nghệ: 2 muỗng cà phê
• Sữa tươi lạnh: 7ml

Thực hiện

Ngày nay, thị trường có bán hũ sữa tươi không đường nhỏ cỡ 15 ml hoặc sữa chua không đường rất tiện lợi cho chị em sử dụng làm mặt nạ trong một lần. Bảo quản sữa tươi trong ngăn mát tủ lạnh trước khi dùng sẽ cho hiệu quả tốt hơn.

• Trộn đều 2 muỗng tinh bột nghệ với 7ml sữa tươi lạnh và thoa đều lên mặt.
• Để mặt nạ lưu lại trên da khoảng 30 phút rồi rửa sạch.
• Dùng lượng sữa tươi còn dư để mát xa mặt giúp loại bỏ màu vàng của nghệ trên da, tăng cường vẻ trắng mịn cho da.

Các bạn có thể xem thêm cách làm đẹp da với sữa chua: 5 cách làm đẹp da với mặt nạ sữa chua cho da mịn như ý

4. Tinh bột nghệ – mật ong – sữa tươi

Sự kết hợp hoàn hảo của tinh bột nghệ, mật ong và sữa tươi cho ra một loại mặt nạ không chỉ giúp làm sạch da, lấy đi những tế bào chết trên da mà còn làm trắng da, sáng da, cho chị em một làn da khỏe mạnh, mịn màng.

Nguyên liệu

• Tinh bột nghệ: 2 muỗng cà phê
• Mật ong: 2 ml
• Sữa tươi lạnh: 7 ml

Thực hiện

• Lấy 2 muỗng cà phê hỗn hợp bột nghệ – mật ong cho vào chén.
• Đổ từ từ khoảng 7,5 ml sữa tươi không đường vào và trộn đều cho đến khi sánh mịn.
• Đắp đều hỗn hợp trên da, tránh vùng mắt, miệng và thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước.
• Chị em có thể tận dụng lượng sữa tươi dư khi dùng hũ sữa tươi 15 ml để rửa mặt, loại bỏ màu vàng của nghệ trên da.

Lưu ý: Tinh bột nghệ có thể kết hợp với mật ong để lâu mà không sinh ra các chất gây hại. Vì vậy, chị em có thể trộn đều hai thứ này trước, bảo quản ở nơi khô ráo và dùng dần. Chú ý là không được bảo quản trong tủ lạnh vì nhiệt độ thấp sẽ làm mất tác dụng của mật ong. Lượng nghệ và mật ong cho chị em tham khảo là 25gram tinh bột nghệ và 20ml mật ong.

5. Tinh bột nghệ – mật ong – chanh

Một loại mặt nạ khác với tinh bột nghệ mà chị em có thể áp dụng đó là kết hợp tinh bột nghệ, mật ong với nước cốt chanh tươi. Trong chanh chứa nhiều vitamin C, các axit amin, đồng thời axit trong chanh có tác dụng tẩy trắng da, se khít lỗ chân lông khá mạnh.

Nguyên liệu

• Tinh bột nghệ: 2 muỗng cà phê
• Mật ong: 2 ml
• Nước cốt chanh: 2 – 3 giọt

Thực hiện

• Lấy 2 muỗng cà phê hỗn hợp tinh bột nghệ mật ong làm sẵn như cách 4 trộn đều với khoảng 2, 3 giọt nước cốt chanh và đắp lên da.
• Thư giãn khoảng nửa tiếng rồi rửa sạch với nước.

Xem thêm bài viết khác về làm đẹp với chanh:

• 6 cách trị mụn cám hiệu quả từ thiên nhiên
  
• Detox với chanh và gừng – chìa khóa cho da đẹp ngay tại nhà
• Làm đẹp tại nhà trắng da với chanh tươi

Lưu ý khi áp dụng bí quyết làm trắng da với mặt nạ tinh bột nghệ

• Đắp mặt nạ tốt nhất là buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu đắp mặt nạ ban ngày thì cần chống nắng kĩ cho da trước khi ra ngoài vì làn da sau khi đắp mặt nạ khá yếu và dễ bắt nắng.
• Không đắp mặt nạ quá lâu vì sẽ khiến da bị khô và làm da mặt mỏng đi.
• Các nguyên liệu làm trắng da với tinh bột nghệ rất tự nhiên và thích hợp với hầu hết các loại da, nhưng đối với những người bị dị ứng với các thành phần trên thì không nên sử dụng mặt nạ này nhé.

Cuối cùng, chúc chị em có một làn da trắng sáng, mịn màng, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống với các cách chăm sóc da được BlogAnChoi giới thiệu trong 5 bí quyết làm trắng da mặt với tinh bột nghệ trên đây nhé.

Các nàng có thể xem thêm các cách làm trắng da khác dưới đây:

• 6 cách làm đẹp da tự nhiên bằng nghệ tươi
• Cách làm trắng da từ bột vỏ cam

Các bạn nhớ truy cập BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều bí quyết làm trắng da khác nhé!