ăn gì – BlogAnChoi

6 câu hỏi thường gặp về tập gym cho nữ giúp giảm mỡ hiệu quả và thân hình đẹp như mơ ước

2025-09-09T12:06:09Z

Bạn muốn tìm hiểu về vấn đề tập thể dục và tập gym cho nữ nhưng có quá nhiều thông tin khác nhau khiến bạn cảm thấy bối rối? Có rất nhiều câu hỏi tùy thuộc vào điều kiện và mục tiêu tập luyện của mỗi người, dưới đây là 6 câu hỏi thường gặp nhất được các chuyên gia giải đáp, hãy cùng khám phá nhé.

Cách tốt nhất để giảm mỡ là gì?

Đây có lẽ là câu hỏi phổ biến nhất mà nữ giới thường đặt ra. Câu trả lời đầu tiên của các chuyên gia luôn là: “Chế độ ăn uống và tập luyện hiện tại của bạn như thế nào?” Tùy thuộc vào tình hình hiện tại của mỗi người, đây có thể là thời điểm thích hợp để cố gắng giảm mỡ hoặc ngược lại.

(Ảnh: Internet)

Nếu bạn đã bị thâm hụt calo trong một thời gian dài thì đây không phải là thời điểm thích hợp để theo đuổi mục tiêu giảm mỡ. Ngược lại, giả sử bạn đang ở trạng thái tốt về thể chất và tinh thần thì cách tốt nhất để giảm mỡ là áp dụng chế độ thâm hụt calo cho bản thân.

Vậy phương pháp nào là tốt nhất? Việc cắt giảm calo từng chút một có thể giúp giảm thiểu tình trạng trì trệ cân nặng và duy trì khối lượng cơ nạc, vì vậy nguyên tắc chung là bạn nên tiêu thụ lượng calo lớn nhất có thể trong khi vẫn giảm cân. Nếu ban đầu cơ thể bạn có tỷ lệ mỡ cao thì bạn có thể bắt đầu ngay chế độ ăn kiêng với mức thâm hụt calo cao hơn so với người gầy.

Một phương pháp phù hợp là thực hiện những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống của bạn mỗi tuần hoặc 2 tuần một lần cho đến khi bạn đạt được mục tiêu. Thường xuyên kiểm tra sự tiến bộ bằng cách cân, đo và chụp ảnh cơ thể mình trong quá trình thực hiện. Mỗi tuần (hoặc bất cứ khi nào bạn “kiểm tra” bản thân), hãy thực hiện một thay đổi nhỏ trong kế hoạch của bạn.

Nếu bạn muốn theo dõi lượng calo hoặc lượng chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể thì có thể cắt giảm mục tiêu calo hàng ngày khoảng 100 calo hoặc giảm lượng carbohydrate hàng ngày khoảng 25g carbohydrate. Nếu bạn không có điều kiện theo dõi số liệu chính xác thì có thể ước lượng tương đương với việc giảm từ 2 lát bánh mì nướng xuống còn 1 lát cho bữa ăn nhẹ trước khi tập luyện.

Một yếu tố khác trong kế hoạch giảm mỡ là tập thể dục. Nhìn chung, tập luyện sức mạnh là chìa khóa để đảm bảo giảm cân do giảm mỡ chứ không phải mất cơ, nhưng trên thực tế bất kỳ hoạt động thể chất nào cũng có thể giúp tăng mức tiêu hao năng lượng và do đó góp phần vào lượng calo thâm hụt. Ví dụ như bạn có thể tăng thêm 15 phút tập luyện cường độ cao ngắt quãng hoặc đi bộ buổi sáng khi tiến độ giảm cân đang chững lại.

Nguyên nhân nào khiến nữ giới gặp khó khăn trong việc đạt được mục tiêu tập luyện của mình?

(Ảnh: Internet)

Một số người tìm đến các chuyên gia và huấn luyện viên như một “phương án cuối cùng”, sau khi đã tự mình cố gắng nhưng không thành công. Câu trả lời đầu tiên của các chuyên gia cho những trường hợp như vậy luôn là: “Bạn có theo dõi bản thân không?”

Ví dụ như nếu bạn không theo dõi những thực phẩm ăn vào hàng ngày hoặc thời gian tập thể dục trong một ngày thì rất khó để biết liệu bạn có đang đi đúng hướng hay không. Nhiều người nói rằng họ “ăn uống lành mạnh” nhưng thực tế họ lại ăn quá nhiều, ngay cả khi họ ăn nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Nếu bạn đang cảm thấy khó đạt được mục tiêu và không theo dõi bản thân thì tốt nhất là hãy bắt đầu theo dõi ngay – kể cả trong thời gian ngắn. Theo dõi bản thân trong vài ngày có thể đủ để giúp bạn đưa ra đánh giá thực tế về tình hình hiện tại, từ đó có thể thực hiện những thay đổi để đạt được mục tiêu.

Nếu bạn đã theo dõi rồi nhưng vẫn cảm thấy chưa hài lòng với kết quả đạt được thì giải pháp thường là điều chỉnh các mục tiêu hiện tại. Thông thường, chỉ cần đơn giản là tăng hoặc giảm mục tiêu calo/chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể hàng ngày. Hầu hết mọi người hiếm khi bị thiếu hụt calo trong thời gian dài hoặc giảm lượng thức ăn nạp vào quá nhanh, nhưng nếu trường hợp đó xảy ra thì việc tăng lượng thức ăn và giảm hoạt động thực sự có thể dẫn đến giảm hoặc duy trì cân nặng trong một thời gian.

Nên ăn gì và ăn như thế nào?

(Ảnh: Internet)

Mặc dù hiện nay có rất nhiều hướng dẫn về ăn uống mô tả các chế độ ăn lành mạnh và đưa ra các khuyến nghị về chế độ ăn tốt cho sức khỏe, nhưng việc lựa chọn thực phẩm nào để ăn vẫn là rất khó khăn đối với nhiều người. Câu trả lời cho vấn đề này phụ thuộc vào lối sống và mục tiêu cụ thể của bạn, nhưng chắc chắn bạn không cần phải tuân theo một chế độ ăn kiêng đặc biệt nào (như keto hay paleo), bất kể tình hình hiện tại và mục tiêu của bạn như thế nào.

Trừ khi bạn bị dị ứng, không dung nạp thực phẩm hoặc đã được chẩn đoán tình trạng cụ thể, thì không nên hạn chế bất kỳ loại thực phẩm nào. Mọi người thường hỏi: “Tôi nên ăn những loại thực phẩm cụ thể nào để đạt được mục tiêu?”, nhưng trên thực tế không có loại thực phẩm cụ thể nào giúp bạn đạt được mục tiêu, bất kể mục tiêu của bạn là gì. Chế độ ăn uống tổng thể mới là điều quan trọng.

Nếu mục tiêu của bạn là cải thiện sức khỏe tổng thể thì một chế độ ăn uống cân bằng duy trì trong thời gian dài là tốt nhất, kể cả khi bạn bỏ qua một số bữa hoặc một số ngày nhất định. Chỉ cần đảm bảo ăn đầy đủ trái cây, rau, ngũ cốc, sữa và protein thường xuyên. Nếu mục tiêu của bạn liên quan đến cân nặng hoặc giảm mỡ và tăng cơ thì lượng thức ăn quan trọng hơn loại thực phẩm bạn ăn.

Bạn sẽ phải cân nhắc cẩn thận hơn về lượng calo tổng thể cũng như các chất dinh dưỡng đa lượng – carbohydrate, chất béo, protein – vì mỗi loại chất này có chức năng khác nhau trong cơ thể. Tuy nhiên xét về việc đạt được các mục tiêu liên quan đến cân nặng thì việc bạn ăn gì thực sự không quan trọng, miễn là đáp ứng được mục tiêu calo và chất dinh dưỡng của cơ thể. Không có loại thực phẩm thần kỳ nào có thể giúp đốt cháy chất béo.

Bài tập nào để giảm mỡ ở vị trí nhất định trên cơ thể?

(Ảnh: Internet)

Các chuyên gia thường nhận được rất nhiều câu hỏi về cách giảm mỡ ở những vùng cụ thể trên cơ thể, ví dụ như nên thực hiện những bài tập nào để loại bỏ “cánh tay chảy xệ”, “vòng eo”, “mỡ đùi” hoặc một số vùng mỡ khác trên cơ thể. Mặc dù được mô tả là “một tình trạng gây mất thẩm mỹ” nhưng trên thực tế đây chỉ là hiện tượng mỡ bám vào mô liên kết.

Một số trường hợp thậm chí còn tốt cho cơ thể, đặc biệt là mỡ dưới da ở phần dưới của cơ thể (ví dụ như mông và đùi). Nếu bạn thực sự muốn giảm mỡ thì có thể xem lại câu hỏi số 1 ở trên để tham khảo. Khi mục tiêu của bạn là giảm mỡ, hãy nhớ rằng việc thực hiện một số bài tập nhất định sẽ không giúp bạn giảm mỡ ở những vị trí cụ thể. Mặc dù giảm mỡ thường đến từ mỡ dưới da nhiều hơn là mỡ nội tạng, nhưng chúng ta thực sự không thể chọn giảm vùng mỡ nhất định trên cơ thể.

Nên làm gì khi cơ thể tăng cân?

(Ảnh: Internet)

Đây là một câu hỏi phổ biến mà các chuyên gia nhận được từ những người đang trong thời gian nghỉ tập gym hoặc chỉ đơn giản là muốn tăng cơ. Khi xu hướng tập gym hiện nay luôn đề cao sự thon gọn thì thật khó để đi ngược lại điều đó và “nâng cơ” hoặc tăng cân, đặc biệt là đối với phụ nữ.

Câu trả lời cho vấn đề này rất phức tạp, và bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý nếu những suy nghĩ hoặc hành vi tiêu cực ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của bạn. Về cách giải quyết chung, điều quan trọng cần nhớ là quá trình này chỉ là tạm thời. Cũng giống như việc ăn kiêng mãi mãi không tốt cho sức khỏe, việc tăng cân mãi mãi cũng không tốt cho sức khỏe. Cả ăn kiêng và tăng cân đều chỉ là phương tiện để đạt được mục tiêu, khi bạn đã đạt được mục tiêu thì có thể thay đổi. Bản thân con người chúng ta luôn phát triển và thay đổi, do đó cũng có thể điều chỉnh khác nhau cho từng giai đoạn của cuộc đời.

Ngoài ra, hãy cố gắng tập trung vào cảm giác của bạn thay vì chỉ riêng ngoại hình. Hãy tập luyện vì việc đó khiến bạn cảm thấy hài lòng chứ không phải chỉ vì nó có thể thay đổi vóc dáng hay số đo của bạn. Hãy tập trung vào những thứ khác ngoài cơ thể và chế độ ăn uống – gia đình, bạn bè và công việc quan trọng hơn nhiều so với cân nặng của bạn. Hãy tìm kiếm điều thực sự khiến bạn hạnh phúc.

Nên tập luyện với tần suất như thế nào?

(Ảnh: Internet)

Câu trả lời cho câu hỏi này phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nhưng một trong những yếu tố quan trọng nhất là lịch sinh hoạt của bạn. Đừng cố ép bản thân đến phòng tập gym 5-6 lần mỗi tuần nếu bạn không ngủ đủ giấc hoặc không làm được việc gì khác.

Nghiên cứu cho thấy việc tập luyện mỗi nhóm cơ 2 lần một tuần có thể giúp tối đa hóa sự phát triển cơ bắp. Điều này có nghĩa là các bài tập chia nhỏ theo kiểu truyền thống bao gồm ngày tập tay, ngày tập ngực, v.v. có lẽ không phải là lựa chọn tốt nhất về lâu dài cho hầu hết mọi người. Thay vào đó, bạn có thể thử chia ngày tập thân trên và ngày tập thân dưới, hoặc tập lưng và tay kết hợp vào thứ Ba và thứ Sáu thay vì tập lưng vào thứ Ba và tập tay vào thứ Sáu.

Bạn không cần phải tập luyện nhiều giờ mỗi ngày để thấy được sự tiến bộ, nếu bạn chỉ có thể đến phòng tập 3 ngày mỗi tuần, mỗi buổi 45 phút thì vẫn rất tốt. Đừng quá lo lắng về thời gian hoặc tần suất tập luyện, mà sự kiên trì theo thời gian mới là điều quan trọng.

Lưu ý

Câu trả lời cho mỗi câu hỏi trên đây có thể khác nhau tùy thuộc vào tình hình hiện tại hoặc mục tiêu cụ thể của bạn. Nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe thì tốt nhất là hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia để họ có thể giúp bạn xác định kế hoạch giải quyết tốt nhất.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Cẩm nang đầy đủ về chế độ ăn lỏng: Lợi ích, bí quyết và gợi ý thực đơn

2025-05-06T08:25:09Z

Chế độ ăn lỏng là chế độ ăn chỉ bao gồm chất lỏng và thực phẩm chuyển thành chất lỏng ở nhiệt độ phòng. Chế độ ăn này thường được bác sĩ chỉ định trước hoặc sau khi thực hiện các thủ thuật y tế hoặc phẫu thuật nhất định. Nó cũng có thể có lợi cho những người gặp khó khăn khi nhai hoặc nuốt thức ăn.

Chế độ ăn lỏng là gì?

Chế độ ăn lỏng được thiết kế để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể bạn đồng thời giảm thiểu căng thẳng cho hệ tiêu hóa. Chế độ ăn này chỉ tiêu thụ chất lỏng và thực phẩm sẽ chuyển thành dạng lỏng ở nhiệt độ phòng. Nguyên nhân là vì chất lỏng cần ít năng lượng hơn để phân hủy và hấp thụ. Điều này làm giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa khi phục hồi sau phẫu thuật dạ dày hoặc ruột.

Chế độ ăn lỏng là chế độ ăn chỉ bao gồm chất lỏng và thực phẩm chuyển thành chất lỏng ở nhiệt độ phòng (Ảnh: Internet)

Chế độ ăn lỏng cũng có thể được sử dụng nếu bạn gặp khó khăn khi nhai hoặc nuốt thức ăn. Ví dụ, nếu bạn vừa phẫu thuật cổ họng, bác sĩ có thể chỉ định chế độ ăn lỏng cho đến khi bạn có thể nuốt thức ăn rắn. Chế độ ăn lỏng cũng có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề về nuốt do các tình trạng bệnh lý như đột quỵ.

Ngoài ra, một số người sử dụng chế độ ăn lỏng để giảm cân nhanh chóng dù không được bác sĩ khuyến khích.

Hướng dẫn về chế độ ăn lỏng

Khi áp dụng chế độ ăn lỏng, bạn sẽ chỉ tiêu thụ chất lỏng và thực phẩm chuyển thành chất lỏng, như kem. Chế độ ăn lỏng thường được áp dụng trong vài ngày đến vài tuần.

Nếu bác sĩ yêu cầu bạn theo chế độ ăn lỏng, hãy đảm bảo không ăn bất kỳ loại thực phẩm rắn nào trong suốt liệu trình điều trị. Bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ quyết định lượng calo phù hợp nhất với nhu cầu của bạn và chế độ ăn lỏng thường cung cấp từ 1.350-1.500 calo mỗi ngày.

Chế độ ăn lỏng thường được áp dụng trong vài ngày đến vài tuần và theo yêu cầu từ bác sĩ, hãy đảm bảo không ăn bất kỳ loại thực phẩm rắn nào trong suốt liệu trình điều trị (Ảnh: Internet)

Nên ăn gì khi áp dụng chế độ ăn lỏng

Như đã nói trước đó, chế độ ăn lỏng là chế độ ăn chỉ bao gồm chất lỏng và thực phẩm chuyển thành chất lỏng, không được phép ăn thực phẩm rắn. Sau đây là những gì bạn có thể ăn:

Nước lọc
Nước ép trái cây
Bơ và dầu ăn
Các sản phẩm từ sữa như kem, sữa, sữa trứng, sữa chua và bánh pudding
Kem không có miếng rắn, sữa chua đông lạnh, kem trái cây và kem que
Chất tạo ngọt như đường, mật ong và xi-rô
Nước dùng (broth) và súp kem đã lọc bỏ hoàn toàn phần cái
Đồ uống có ga
Gelatin, như Jell-O
Các loại sinh tố protein và chất bổ sung dạng lỏng
Cà phê và trà

Trong một số trường hợp, các loại thực phẩm như kem gạo, yến mạch, bột ngô, thịt xay và khoai tây nghiền có thể được phép. Tuy nhiên, bạn không nên ăn những thực phẩm này trừ khi bác sĩ đã cho phép.

Các loại thực phẩm không có trong chế độ ăn lỏng

Bạn cần tránh hầu hết các loại thực phẩm rắn khi áp dụng chế độ ăn lỏng. Các loại thực phẩm rắn, như rau sống và thịt, cần được nhai kỹ và khó tiêu hóa cũng như hấp thụ hơn nhiều.

Chế độ ăn lỏng được thiết kế để hệ tiêu hóa của bạn được nghỉ ngơi hoặc ngăn ngừa tình trạng nghẹn liên quan đến vấn đề nuốt. Các loại thực phẩm sau đây không được phép có trong chế độ ăn lỏng:

Thịt và gia cầm (một số trường hợp có thể được phép ăn thịt xay nhuyễn)
Các loại hạt
Tất cả các loại pho mát
Trái cây và rau sống (một số trường hợp có thể được phép dùng rau xay nhuyễn đã nấu chín)
Bánh mì, khoai tây chiên, bỏng ngô và bánh quy giòn
Ngũ cốc (một số trường hợp có thể được phép ăn ngũ cốc mềm, như kem lúa mì)
Các loại ngũ cốc và mì ống
Bánh ngọt, bánh quy và bánh nướng xốp

Nếu bạn có thắc mắc về những thực phẩm cần tránh trong chế độ ăn lỏng, hãy trao đổi với chuyên gia y tế của bạn.

Gợi ý cho bữa ăn theo chế độ ăn lỏng

Dù việc lựa chọn thực phẩm bị hạn chế, bạn vẫn có thể đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng ngắn hạn khi áp dụng chế độ ăn lỏng.

Một ngày ăn toàn đồ lỏng có thể diễn ra như sau:

Bữa sáng: Sinh tố protein whey, trà và nước
Bữa trưa: Súp kem cà chua thêm protein, một ít bánh pudding và nước khoáng có ga.
Bữa ăn nhẹ: Sữa chua Hy Lạp, nước ép táo và nước lọc
Bữa tối: Nước dùng xương gà, sinh tố protein đậu và nước ép xanh
Món tráng miệng: Sinh tố vani

Gợi ý thực đơn 1 ngày theo chế độ ăn lỏng (Ảnh: Internet)

Nếu bạn đang ở trong bệnh viện, nhân viên y tế sẽ lên thực đơn và mang đến cho bạn các bữa ăn và món ăn nhẹ đã được phê duyệt vào đúng giờ ăn. Nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn lỏng tại nhà, hãy lên kế hoạch trước cho các bữa ăn để đảm bảo chúng đáp ứng đúng hướng dẫn khuyến nghị và đủ nhu cầu dinh dưỡng cũng như yêu cầu y tế của bạn.

Điều quan trọng là bạn nên bổ sung ít nhất một nguồn protein – chẳng hạn như sinh tố whey protein hoặc sữa chua Hy Lạp – trong mỗi bữa chính và bữa phụ để đảm bảo cơ thể nhận đủ lượng đạm cần thiết. Uống nhiều chất lỏng, như nước lọc, trong suốt cả ngày để đảm bảo đủ nước cho cơ thể.

Lợi ích của chế độ ăn lỏng là gì?

Chế độ ăn lỏng thường được sử dụng để hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi trước hoặc sau một số tình trạng bệnh lý và các ca phẫu thuật nhất định. Sau phẫu thuật ruột, bạn có thể áp dụng chế độ ăn này trong một thời gian ngắn để giúp cơ thể tập trung năng lượng vào quá trình phục hồi.

Chế độ ăn lỏng cũng có thể giúp bạn duy trì dinh dưỡng và đảm bảo an toàn nếu bạn gặp khó khăn trong việc nhai hoặc nuốt. Duy trì chế độ ăn lỏng có thể ngăn ngừa tình trạng nghẹn và sặc, tức là vô tình hít phải thức ăn hoặc chất lỏng vào phổi.

Chế độ ăn lỏng có thể được sử dụng cho các mục đích khác, chẳng hạn như giảm cân. Tuy nhiên, chế độ này không được khuyến khích để giảm cân vì nó rất hạn chế và chỉ nên áp dụng nếu bạn không thể ăn thức ăn rắn một cách an toàn.

Chế độ ăn lỏng giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa sau một số tình trạng bệnh lý và các ca phẫu thuật nhất định hoặc giúp duy trì dinh dưỡng và đảm bảo an toàn cho người gặp khó khăn trong việc nhai hoặc nuốt (Ảnh: Internet)

Chế độ ăn lỏng có an toàn không?

Trong thời gian ngắn, một chế độ ăn lỏng được lên kế hoạch hợp lý sẽ an toàn và không gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng.

Nhìn chung, bạn chỉ nên áp dụng chế độ ăn lỏng nếu bác sĩ khuyến nghị vì một lý do cụ thể, chẳng hạn như khi bạn đang hồi phục sau phẫu thuật hoặc gặp khó khăn khi nhai hoặc nuốt.

Nhược điểm của chế độ ăn lỏng

Mặc dù chế độ ăn lỏng đôi khi là cần thiết nhưng nó cũng có những hạn chế nhất định. Cụ thể, chế độ ăn này cực kỳ hạn chế và có thể cung cấp ít calo, vì vậy thường chỉ được áp dụng trong thời gian ngắn. Duy trì chế độ ăn lỏng trong thời gian dài hơn khuyến cáo của bác sĩ có thể dẫn đến các tác dụng phụ như thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Đánh giá nhanh

Chế độ ăn lỏng là chế độ ăn chỉ tiêu thụ chất lỏng và thực phẩm trở thành chất lỏng ở nhiệt độ phòng. Bác sĩ có thể chỉ định chế độ ăn này trước hoặc sau một số xét nghiệm y khoa và ca phẫu thuật nhất định. Chế độ ăn lỏng cũng có thể được khuyến nghị nếu bạn gặp khó khăn khi nhai hoặc nuốt thức ăn.

Trong chế độ ăn lỏng, chất dinh dưỡng có thể được lấy từ các nguồn như sinh tố protein, nước hầm xương, súp kem đã lọc, sữa chua và sữa. Việc cung cấp đủ nước trong suốt cả ngày cũng rất quan trọng đồng thời cần tránh các loại thực phẩm rắn như thịt, rau sống, mì ống, pho mát, các loại hạt,…

Nếu bạn có thắc mắc về cách hoạt động của chế độ ăn lỏng hoặc thời gian cần áp dụng, hãy trao đổi với bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

Nguồn dịch: A Complete Guide to the Full Liquid Diet: Benefits, Tips, and Meal Ideas (Jillian Kubala, RD) – Health

Bạn có thể quan tâm:

Cẩm nang du lịch Đà Lạt tự túc 2025 từ A-Z, không lo bị hớ

2025-04-22T13:59:38Z

Bạn đang chuẩn bị cho một chuyến vi vu lên Đà Lạt trong năm 2025? Hãy để mình giúp bạn có một chuyến đi tự túc nhưng không hề đơn độc! Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy tất tần tật từ cách đi, ở đâu, ăn gì, chơi gì cho tới mẹo nhỏ tiết kiệm chi phí. Lưu lại ngay nhé!

Thời điểm lý tưởng để đi Đà Lạt 2025

Đà Lạt quanh năm mát mẻ, dễ đi mọi mùa. Tuy nhiên:

Tháng 1 – 3: Hoa mai anh đào nở rộ, trời lạnh dễ thương.

Tháng 4 – 6: Ít mưa, nắng nhẹ, cực thích hợp để cắm trại – săn mây.

Tháng 10 – 12: Không khí se lạnh, cuối năm cực chill.

Tránh đi tầm tháng 7 – 9 nếu sợ mưa nhiều nha.

Phong cảnh Đà Lạt tuyệt đẹp (Ảnh: Internet)

Cách di chuyển đến Đà Lạt

Máy bay:

Bay đến sân bay Liên Khương.
Di chuyển từ sân bay → trung tâm bằng taxi (~250k) hoặc xe bus (~40k).
Hãng bay: Vietjet, Bamboo Airways, Vietnam Airlines.

Xe khách:

Xuất phát từ TP.HCM, bạn có thể chọn xe Phương Trang, Thành Bưởi hoặc Limousine (ghế ngả cực êm).
Giá vé: từ 250k – 350k/chiều.
CTA: Bạn có thể đặt vé sớm tại Traveloka hoặc Vexere để tiết kiệm chi phí.

Tour du lịch tàu hỏa đêm Đà Lạt – Trại Mát

Lưu trú tại Đà Lạt: Homestay & khách sạn

Phong cách lãng mạn – sống ảo (cặp đôi, nhóm bạn)

The Shelter Homestay

View đẹp, decor vintage Hàn Quốc, góc nào cũng lên ảnh xinh.
Giá: 400k – 600k/đêm

Túi Mơ To Homestay

Nằm giữa đồi thông, yên tĩnh, thơ mộng, gần cafe cùng tên.
Giá: 500k – 800k/đêm

Phong cách gần gũi thiên nhiên – chill nhẹ nhàng

Stillus Garden

Nằm trong rừng thông, decor theo tone trắng – gỗ. Phù hợp để “đi trốn”.
Giá: 500k – 700k/đêm

In The Pines Homestay

Mộc mạc, không gian mở, có sân vườn chill BBQ ban đêm.
Giá: 400k – 600k/đêm

Đi gia đình hoặc cần tiện nghi – trung tâm

TTC Hotel Ngọc Lan

Nằm ngay trung tâm, gần chợ đêm, có buffet sáng & thang máy.
Giá: 1tr – 1tr5/đêm

Ladalat Hotel

Cao cấp hơn, nhiều dịch vụ như spa, gym, buffet. Phù hợp nghỉ dưỡng.
Giá: 1tr2 – 2tr/đêm

Đi bụi – nhóm bạn trẻ – tiết kiệm

Yolo Camping House

Decor “trại lều”, chất lạ, giá mềm, có khu bếp chung.
Giá: 150k – 200k/giường dorm

Tigon Dalat Hostel

Gần trung tâm, sạch sẽ, giá siêu rẻ, phù hợp dân phượt.
Giá: từ 100k – 150k/người/đêm

Cafe Panorama Đà Lạt (Nguồn: Internet)

Đà Lạt ăn gì ngon? – Top món ăn không thể bỏ lỡ

Món chính:

Bánh căn Nhà Chung – chuẩn ngon, giá rẻ (~30k)
Lẩu gà lá é Tao Ngộ – nổi tiếng từ lâu (~250k/nồi)
Nem nướng Bà Hùng – ngon từ nước chấm tới rau sống

Đồ uống & cafe:

Sữa đậu nành + bánh tiêu – combo chợ đêm trứ danh
Cafe Túi Mơ To – sống ảo mỏi tay
Cafe Horizon Đà Lạt – view núi rừng không góc chết
In The Forest Cafe – lạc vào khu vườn cổ tích

An Cafe Đà Lạt (Nguồn: Internet)

Lịch trình Đà Lạt 3 ngày 2 đêm tự túc

Ngày 1:

Đến nơi → Check-in → Ăn trưa nhẹ

Tham quan Vườn hoa Đà Lạt, Dinh Bảo Đại

Cafe chill tại Túi Mơ To

Tối: ăn lẩu → đi chợ đêm → thưởng thức nhạc đường phố

Ngày 2:

Sáng sớm: đi Cầu Đất Farm săn mây

Trưa: ăn bánh căn → nghỉ ngơi

Chiều: check-in Quảng trường Lâm Viên, cafe Horizon

Tối: nghe nhạc live tại Mây Lang Thang

Ngày 3:

Sáng: cafe nhẹ, mua quà tại L’angfarm

Trả phòng → di chuyển về

Đà Lạt Nights Coffee (Nguồn: Internet)

Mua gì làm quà ở Đà Lạt?

Dâu tây tươi (chợ Đà Lạt hoặc vườn hái)
Trà atiso, trà ô long – tốt cho sức khỏe
Mứt, kẹo đặc sản – dễ đóng gói, ship về
Đồ len, gốm sứ handmade – siêu xinh, siêu chill

Dâu tây Đà Lạt. (Ảnh: Internet)

Tips nhỏ khi đi Đà Lạt tự túc

Luôn mang theo áo khoác mỏng, dù nhỏ, trời mưa bất chợt.
Thuê xe máy nếu muốn đi linh hoạt hơn (~100k – 150k/ngày).
Nếu đi săn mây, nên xuất phát trước 5h sáng.
Tránh đi vào dịp lễ nếu bạn không thích chen chúc

Lời kết

Đà Lạt luôn biết cách làm người ta “say” – không chỉ vì thời tiết dễ chịu, mà còn bởi đồ ăn ngon, cảnh đẹp và con người dễ thương. Hy vọng với cẩm nang du lịch Đà Lạt tự túc 2025 này, bạn sẽ có một chuyến đi vừa tiết kiệm vừa trọn vẹn.

Một số thông tin khác:

Du lịch Macau – Đi đâu, ăn gì ngoài các sòng bạc và resort ?

2025-04-03T05:39:00Z

Nhắc đến Macau, hình ảnh đầu tiên hiện lên là những sòng bạc đông đúc và những khách sạn, resort xa hoa, tráng lệ. Nhưng nếu không phải một fan hâm mộ của những điều này, thì liệu bạn có thể đi đâu, làm gì khi du lịch Macau?

Thuộc khu vực châu thổ sông Châu Giang, Macau là một trong hai đặc khu hành chính của Trung Quốc, cách trung tâm Hong Kong 60km và có diện tích 30km2. Thành phố được chia thành ba khu vực, bao gồm: bán đảo Macau, quần đảo Taipa và Coloane. Macau được biết đến với sự phát triển mạnh mẽ của ngành du lịch với những khu nghỉ dưỡng sang trọng và casino. Đây là một trong bốn sòng bạc lớn nhất thế giới, có quy mô tương đồng với thành phố Las Vegas của Mỹ.

Tuy vậy, bên cạnh sự xa hoa ấy, Macau vẫn có những nét đặc sắc khác mà bạn không nên bỏ lỡ. Xuất phát điểm là một làng chài nhỏ, trải qua biến đổi trong lịch sử, Macau có được sự phát triển như ngày nay; nhưng vẫn luôn giữ vững nguồn gốc gắn liền với biển cả của mình. Chịu ảnh hưởng sâu sắc từ đất nước Bồ Đào Nha thời kỳ thuộc địa trong bốn thập kỷ, nét truyền thống ấy vẫn không hề phai mờ, mà ở Macau còn có sự hòa quyện giữa văn hóa truyền thống Trung Hoa và văn hóa phương Tây. Sự pha trộn thú vị này hiện diện từ trên những con phố, phong cách kiến trúc đến văn hóa ẩm thực địa phương; dù là trong những nhà hàng sang trọng được gắn sao Michelin hay món ăn đường phố bình dân. Hai yếu tố tưởng chừng trái ngược ấy không hề xung đột, mà hơn thế, chúng nâng tầm cho nhau, tạo nên sức thu hút độc đáo của thành phố.

Nếu bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến đi đến Macau, bên cạnh các trung tâm giải trí và sòng bài, hãy cân nhắc những gợi ý sau đây để tận hưởng và cảm nhận thành phố một cách trọn vẹn.

Thời điểm du lịch Macau

Thời điểm từ tháng 10 đến tháng 12 là khoảng thời gian lý tưởng để ghé thăm Macau. Thời tiết mát mẻ, dễ chịu sẽ là điều kiện thuận lợi cho những chuyến dạo phố và khám phá.

Từ tháng 1 đến tháng 3 là khoảng thời gian mùa đông tại Macau. Ngoài ra, thời điểm này cũng trùng với dịp Tết Nguyên đán truyền thống, vậy nên sẽ có rất đông du khách từ đại lục đến Macau nghỉ lễ, giá cả cũng vì thế mà tăng cao. Nếu đi vào dịp này, bạn nên đặt trước sớm các dịch vụ để đề phòng hết chỗ và chuẩn bị ngân sách kỹ lưỡng.

Thời gian mùa hè, từ tháng 5 đến tháng 9, thời tiết khá nóng và thường có bão. Bạn nên theo dõi thông tin dự báo thời tiết trước khi quyết định thời điểm lên đường.

Ngoài ra, do gần biển nên khí hậu Macau có độ ẩm cao, kèm theo những cơn mưa bất chợt. Bạn nên chuẩn bị trang phục phù hợp với thời tiết và linh hoạt trong mọi điều kiện.

Di chuyển ở Macau

Khi di chuyển ở Macau, bạn nên lựa chọn phương tiện công cộng như xe bus, thuận tiện cho việc đi lại và chi phí cũng phải chăng. Đi bộ cũng là một ý kiến không tồi để có thể tiếp cận gần nhất với nhiều ngõ ngách, địa điểm.

Ngoài ra, bạn cũng có thể di chuyển bằng taxi; hoặc trải nghiệm những hình thức truyền thống khác như xích lô, xe kéo.

Lưu trú ở Macau

1. Grand Coloane Resort

Grand Coloane Resort (Ảnh: Internet)

Địa chỉ: 1918 Estrada de Hac Sa, Coloane, Macau
ĐIện thoại: +853 2887 1111
Đặt phòng tại đây

Resort 5 sao này bao gồm 208 phòng, mỗi phòng đều có ban công riêng và tầm nhìn tuyệt đẹp ra Bãi biển Hac-Sa. Chỉ cách trung tâm thành phố Macau 5km và Sân bay Quốc tế Macau 0.5km, bạn đã có thể hòa mình vào khung cảnh thiên nhiên của đảo Coloane và khung cảnh của bãi biển. Gần resort cũng có nhiều địa điểm giải trí khác như sân golf, sòng bài.

2. Holiday Hotel Macau

Địa chỉ: No.36-38, Estrada do Repouso, Macau
ĐIện thoại: +853 2835 0161
Đặt phòng tại đây

Nếu chỉ cần một khách sạn đủ tiện nghi cơ bản và thuận tiện di chuyển, thì Holiday Hotel Macau là một lựa chọn phù hợp. Nằm tại một quận sôi động trong khu vực bán đảo Macau, bạn có thể dễ dàng di chuyển đến các địa điểm du lịch nổi tiếng như di tích Nhà thờ Thánh Paul, Núi Pháo đài và các con phố mua sắm. Từ đây đến các sòng bài lớn của Macau cũng chỉ khoảng 10 phút đi bộ.

3. Hotel Metropole Macau

Hotel Metropole Macau (Ảnh: Internet)

Địa chỉ: Avenida da Praia Grande, Macau Centre, Macau
Điện thoại: +853 2838 8166
Đặt phòng tại đây

Hotel Metropole Macau nằm tại khu vực trung tâm thành phố Macau. Các phòng nghỉ đều được trang trí với phong cách hiện đại, đầy đủ tiện nghi. Đặc biệt, khách sạn cũng rất gần với các địa danh du lịch tiêu biểu như Quảng trường Senado, Đền A-Ma, Tháp Macau…, hay các sòng bài, trung tâm mua sắm – giải trí biểu tượng: City of Dreams, Casino Grand Lisboa…

Các điểm tham quan du lịch ở Macau

1. Macau Tower

Macau Tower (Ảnh: Internet)

Macau Tower là một trong những công trình biểu tượng của thành phố. Với độ cao 233m, khi đến đỉnh tháp, bạn sẽ được chiêm ngưỡng toàn cảnh thành phố từ trên cao. Nếu là một người ưa thích các hoạt động phiêu lưu, mạo hiểm, đừng bỏ lỡ cơ hội nhảy bungee tại Macau Tower – một trong những độ cao nhảy bungee lớn nhất thế giới. Một loại dây đã được thiết kế riêng cho hoạt động này để có thể chịu được sự co giãn, đàn hồi ở biên độ lớn.

2. Di tích Nhà thờ Thánh Paul

Di tích Nhà thờ Thánh Paul (Ảnh: Internet)

Không ai là không biết đến địa danh này tại Macau, với phần mặt tiền còn sót lại, tọa lạc trên một ngọn đồi cao. Công trình làm bằng đá granit này mang đậm phong cách kiến trúc châu Âu cổ điển và dấu ấn của thời gian. Nhà thờ Thánh Paul trong quá khứ được xem là nơi bắt nguồn của Kito giáo tại vùng viễn đông và được UNESCO công nhận là Di sản Thế giới vào năm 2005. Để bắt trọn được vẻ đẹp của di tích, bạn nên ghé đến đây vào thời điểm trước khi mặt trời lặn, khi ấy, ánh hoàng hôn càng làm nổi bật lên vẻ đẹp lung linh của công trình.

3. Quảng trường Senado

Quảng trường Senado (Ảnh: Internet)

Quảng trường Senado, hay còn có tên gọi khác là Largo do Senado, là một quảng trường công cộng nổi tiếng tại trung tâm của bán đảo Macau, với diện tích khoảng 3,700km2. Trong thời kỳ Macau là thuộc địa của Bồ Đào Nha, Quảng trường Senado là nơi thường xuyên diễn ra những cuộc duyệt binh của chính quyền địa phương. Vào đầu thập niên 90, người Bồ Đào Nha đã lát những viên đá khảm hình gợn sóng trên nền quảng trường. Các tòa nhà xung quanh quảng trường cũng đều là những tòa nhà có lịch sử lâu đời, mang phong cách kiến trúc phương Tây đậm nét. Do đó, khu vực này luôn được bảo tồn rất nghiêm ngặt để giữ được nguyên trạng cho đến ngày nay.

4. Pháo đài Guia

Nhà thờ và ngọn hải đăng tại Pháo đài Guia (Ảnh: Internet)

Đây là pháo đài được xây dựng sớm nhất ở Macau và là một cấu trúc phòng thủ được bảo tồn nguyên vẹn. Nằm trên một ngọn đồi, cấu trúc bao gồm một pháo đài với những khẩu pháo thực hiện nhiệm vụ canh giữ và bảo vệ thành phố, một nhà thờ nhỏ và một ngọn hải đăng. Công trình này là sự kết hợp rất hài hòa, giữa một bên là sự sáng tạo, khoa học – kỹ thuật của phương Tây và một bên là sự tinh tế của văn hóa truyền thống Trung Quốc.

5. Vườn Camões

Vườn Camões (Ảnh: Internet)

Vườn Camões là một công viên công cộng rộng 20,000m2, nằm trên một con phố lịch sử, bên cạnh nhà thờ Thánh Anthony – nhà thờ thuộc địa lâu đời nhất tại Macau và Núi Pháo đài – một địa danh lịch sử nổi tiếng, nơi người Hà Lan thất thủ trước người Bồ Đào Nha trong Trận chiến Macau năm 1622. Tại đây vẫn còn lưu giữ nơi ở của nhà thơ người Bồ Đào Nha thế kỷ 16 – Luís de Camões. Đi dạo trong vườn, bạn cũng có thể chiêm ngưỡng những bức tranh khảm tinh xảo mô tả cảnh đi biển xưa kia của người dân Macau.

6. Đền A-Ma

Đền A-Ma (Ảnh: Internet)

Được xây dựng từ năm 1488, trước khi người Bồ Đào Nha đến, đền A-Ma là ngôi đền lâu đời nhất trên lãnh thổ đặc khu hành chính Macau. Ngôi đền là công trình nhằm tôn vinh nữ thần Matsu – vị thần trị vì biển cả và bảo vệ ngư dân trong văn hóa truyền thống Macau. Từ xa xưa, những người dân của làng chài Macau trong quá khứ vẫn luôn đến đây để cầu mong những chuyến đi biển bình an và những mẻ lưới bội thu. Ngày nay, truyền thống này vẫn đang được tiếp diễn. Bạn dễ dàng nhận thấy qua khung cảnh ngôi đền luôn được thắp sáng bởi những ngọn nến cao và hương nhang trầm nghi ngút. Đền A-Ma được UNESCO công nhận là Di sản Văn hóa Thế giới nhờ những giá trị đặc sắc về mặt tín ngưỡng.

7. Quần đảo Taipa và đảo Coloane

Một góc Taipa (Ảnh: Internet)

Đối lập với sự sầm uất, náo nhiệt của khu trung tâm tại bán đảo Macau, quần đảo Taipa và đảo Coloane lại mang đến những trải nghiệm như đưa bạn ngược dòng thời gian, trở về quá khứ với một góc nhìn khác về Macau. Những con phố mang đậm dấu ấn lịch sử của những tòa nhà thời thuộc địa, giúp bạn tận hưởng nhịp sống Macau chậm rãi, nhẹ nhàng. Tại Coloane, các quầy hàng san sát nhau, bày bán đủ các loại mặt hàng, như: quần áo, đồ điện tử…; hàng ăn vỉa hè, quán café ngoài trời… đưa bạn hòa mình vào cuộc sống thường ngày của người dân địa phương.

8. Khám phá các tòa nhà di sản

Tòa nhà Leal Senado (Ảnh: Internet)

Cùng với Di tích Nhà thờ Thánh Paul, Đền A-Ma, Pháo đài Guia…, năm 2005, UNESCO cũng đã đưa 22 địa danh khác ở Macau vào danh sách Di sản Thế giới và được đặt dưới sự bảo trợ của Trung tâm Lịch sử Macau, trong đó bao gồm một số tòa nhà lịch sử – gợi ý không tồi cho những ai đam mê lịch sử và kiến trúc. Một số công trình tiêu biểu mà bạn nên ghé thăm:

Tòa nhà tân cổ điển Leal Senado Building: được xây dựng vào năm 1784, là nơi đặt trụ sở đầu tiên của chính quyền thành phố Macau.

Mandarin’s House: có niên đại từ năm 1869, là một khu phức hợp với 60 căn phòng tuyệt đẹp và từng là tư gia của tác giả Zheng Guanying.

Nhà hát Dom Pedro V: với gam màu pastel, được xây dựng vào năm 1860, là nhà hát cổ nhất Macau và là nhà hát có kiến trúc phương Tây đầu tiên tại Trung Quốc.

Nên ăn gì ở Macau?

Là vùng đất của sự giao thoa văn hóa Đông – Tây vô cùng mạnh mẽ, ẩm thực Macau cũng mang trong mình sự pha trộn giữa ẩm thực truyền thống Trung Hoa và ẩm thực Bồ Đào Nha, cùng một chút nét chấm phá của hương vị Đông Nam Á nhờ những chuyến giao thương trên biển. Sự kết hợp này đã ăn sâu vào các món ăn của Macau, từ những nhà hàng sang trọng đến những quán ăn đường phố bình dân. Và vào năm 2015, UNESCO đã công nhận Macau là Thành phố Ẩm thực, với tổng cộng 19 ngôi sao Michelin từ các nhà hàng trong thành phố.

Một số món ăn đặc sắc và địa chỉ ẩm thực mà bạn không thể bỏ qua:

Phố ẩm thực Rua de Cunha: nổi tiếng với các món ăn đường phố Macau, như bánh hạnh nhân, thịt khô, kẹo đậu phộng…

Phố cổ Taipa (Ảnh: Internet)

Bánh trứng nướng Bồ Đào Nha: món bánh đặc sản của Macau, có nguồn gốc từ lò nướng Lord Stow’s Bakery ở đảo Coloane. Ngày nay, bạn có thể dễ dàng mua món bánh này ở bất cứ đâu tại Macau.

Bánh trứng nướng (Ảnh: Internet)

Lẩu Trung Hoa: món ăn truyền thống lâu đời của Trung Quốc. Bạn có thể thưởng thức món ăn này tại nhà hàng Lotus Palace ở Tổ hợp The Parisian Macau.

Địa chỉ: Shop 3316, Level 3, The Parisian Macau, Estrada do Istmo, Lote 3, Cotai Strip, Macau SAR, P.R. China
Điện thoại: +853 8118 8822
Email: lotuspalace.reservation@sands.com.mo

Vịt quay Bắc Kinh: thưởng thức tại nhà hàng Beijing Kitchen, khách sạn Grand Hyatt. Lưu ý là món này không có trong thực đơn gọi món của nhà hàng, vì vậy bạn cần gọi điện đặt trước nếu muốn đến thưởng thức.

Địa chỉ: Level 1, Grand Hyatt Macau, City of Dreams Macau, Estrada do Istmo, Cotai, Macau
ĐIện thoại: +853 8868 1930

Cocktail Sangria Macanese: một loại cocktail được pha chế từ rượu vang Bồ Đào Nha, kết hợp với rượu Gin, Vodka, bia tươi và trái cây tươi. Đây là một món giải khát hoàn hảo cho một buổi chiều nóng bức tại Macau.

Xem thêm: 12 điều khám phá thú vị về Macau, nơi hòa quyện văn hóa Đông Tây đặc sắc

Bị ho kiêng ăn gì: Những thực phẩm giảm ho nhanh chóng

2025-02-14T03:34:11Z

Thời tiết thay đổi, đặc biệt sau covid-19, chúng ta dễ bị ho. Cùng phân tích 5 bệnh ho thường gặp và tìm hiểu xem bị ho kiêng ăn gì và cách giảm ho nhanh chóng.

5 kiểu ho thường gặp

Ho thực chất là cơ chế bảo vệ của cơ thể. Khi một vật lạ xâm nhập vào cơ thể, lông mao trên đường hô hấp sẽ đẩy vật lạ ra ngoài. Tuy nhiên, khi vật lạ vượt quá phạm vi tải trọng của lông mao, vật lạ sẽ phải bị đẩy ra ngoài một cách mạnh mẽ. Sự di chuyển mạnh mẽ ra ngoài này chính là “ho”. Trong y học Trung Quốc có câu: “Tất cả các cơ quan nội tạng đều có thể gây ho”, có nghĩa là có nhiều lý do gây ho. Ho thường được chia thành năm loại dựa trên kiểu ho:

Những kiểu ho thường gặp (Ảnh: Internet)

Ho khan (không có đờm)

Thường gặp trong các trường hợp dị ứng, môi trường khô, bệnh phổi, hít phải bụi/không khí lạnh/khói dày đột ngột, v.v., khiến các lông mao ở đường hô hấp co lại, gây ra ho.

Ho có đờm

Thường do cảm lạnh, viêm phế quản và viêm phổi gây ra. Thông thường, sự xuất hiện của “đờm” là do cơ thể tiết ra nhiều chất nhầy, nước bọt và các chất tiết khác để pha loãng vi-rút trong cơ thể, làm trầm trọng thêm tình trạng kích ứng đường hô hấp và gây ho. Bác sĩ Lin Kunli cũng nhắc nhở rằng các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên đặc biệt dễ xảy ra trong thời điểm “chuyển từ đông sang xuân” và cần được chú ý nhiều hơn.

Ho về đêm

Có thể liên quan đến trào ngược dạ dày thực quản, trào ngược axit, hen suyễn hoặc dị ứng. Đặc biệt, các khí sinh ra trong cơ thể do trào ngược dạ dày thực quản và trào ngược axit sẽ đi qua đường hô hấp gây kích ứng thanh quản, khiến các triệu chứng ho về đêm trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, cần đặc biệt chú ý đến nhiệt độ và độ ẩm trong chế độ ăn uống và giấc ngủ để làm giảm các triệu chứng ho.

Ho mãn tính (hơn 3 tuần)

Có thể là viêm phế quản mãn tính hoặc bệnh lao. Bạn nên đi khám bác sĩ để được điều trị, xác nhận tình trạng sức khỏe và kê đơn thuốc phù hợp để cải thiện tình trạng bệnh.

Ho và thở khò khè

Có thể đó là vấn đề về hen suyễn hoặc co thắt phế quản. Bạn cũng nên đi khám bác sĩ để được điều trị nhằm giảm ho và thở khò khè.

Cách giảm ho nhanh chóng

Y học cổ truyền cho rằng thực phẩm có những đặc tính khác nhau, có thể chữa ho cũng có thể gây ho. Vì vậy, nếu không chắc chắn về các loại đồ ăn, bạn có thể thử các phương pháp sau để giảm ho:

Xoa bóp huyệt đạo giúp giảm ho

Xoa bóp huyệt đạo giúp giảm ho (Ảnh: Internet)

Đây là cách dễ dàng và tiện lợi để giảm ho mà bạn có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi! Theo lý thuyết của Y học cổ truyền, việc xoa bóp các huyệt đạo cụ thể có thể giúp làm dịu cơn khó chịu ở cổ họng và giảm ho. Hai huyệt đạo được khuyến nghị nhiều nhất là Hợp Cốc và Ngư Tế (xem hình bên dưới). Khi bạn cảm thấy ngứa họng hoặc ở trong môi trường dễ gây ho, bạn có thể bắt đầu xoa bóp ngay hai huyệt đạo này, ấn trong 2 đến 3 phút mỗi lần, để giúp khí quản giãn ra và giảm cơn khó chịu khi ho!

Huyệt Hợp Cốc: nằm giữa ngón cái và ngón trỏ, ấn dọc theo mép xương để có kết quả tốt hơn
Huyệt Ngư tế: nằm ở giữa lòng bàn tay phình ra dưới ngón cái, thường dùng để giảm ho

Uống nhiều nước ấm

Ho do cảm lạnh và cúm là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Nguyên nhân là do đường hô hấp có dịch tiết rất đặc, vượt quá sức chịu đựng của lông mao. Do đó, cần phải ho để tránh tắc nghẽn đường hô hấp. Do đó, uống nhiều nước ấm có thể làm giảm nồng độ dịch tiết và giảm ho.

Cách giảm ho nhanh chóng (Ảnh: Internet)

Giảm đồ ăn cay

Khi bị ho, ngoài việc tránh các loại thực phẩm cay, ngọt, chiên, nướng và các loại thực phẩm gây kích ứng khác, bạn cũng cần kiểm soát lượng đồ uống chứa caffein và các sản phẩm từ sữa. Trong đó, các sản phẩm từ sữa do có kết cấu tương đối đặc nên sẽ làm tăng tiết đờm và dẫn đến ho dữ dội hơn. Những người bị trào ngược dạ dày thực quản nên cố gắng tránh xa chúng.

Uống một lượng vitamin C thích hợp

Khuyến cáo trẻ em trên 13 tuổi và người lớn có thể uống 100 mg vitamin C mỗi ngày và giới hạn tối đa là 2000 mg

Dung máy sấy nóng giảm ho

Dùng máy sấy tóc thổi vào huyệt Phong Trì ở sau gáy (huyệt nơi gáy gặp chân tóc)

Dùng máy sấy tóc thổi vào huyệt Phong Trì ở sau gáy (Ảnh: Internet)

Massage cổ giúp giảm ho

Thoa tinh dầu/dầu dưỡng da mặt/dầu cọp lên phía trước cổ, bắt đầu từ phần lõm giữa xương đòn và di chuyển lên trên ra toàn bộ phía trước cổ.

Bị ho kiêng ăn gì

Khi bị ho, bạn nên tránh những thực phẩm gây kích ứng, thực phẩm lạnh cũng có thể khiến đường hô hấp trên hoặc đường tiêu hóa co thắt nhiều hơn. Khi khí quản bị hẹp, cơ thể chúng ta sẽ buộc đường thở mở ra thông qua ho để duy trì quá trình thở thông suốt.

Khi bị ho, ngoài việc tránh đồ uống ngọt, chiên, nướng, cay, đá và có chứa caffein, bạn cũng nên tránh các thành phần và trái cây lạnh và ngọt. Những loại phổ biến bao gồm:

Hoa quả: Không nên ăn cam, quýt, dưa hấu, lê, nước dừa, bưởi, cà chua, thanh long, quả loquat, dứa, kiwi, hồng, dưa lưới. Các loại rau củ chứa nhiều chất nhầy như khoai sọ, củ từ, mồng tơi, rau đay… Lượng chất nhầy trong các loại thực phẩm này khiến cơ thể tăng tạo đờm nhớt và kéo theo một loạt các cơn ho dai dẳng.

Bị ho kiêng ăn cam, quýt, nước dừa.. (Ảnh: Internet)

Thực phẩm: Không nên ăn cần tây, măng, măng, măng tây, cà tím, mướp, dưa chuột, bí đao, mướp đắng, ngưu bàng, lô hội, tảo bẹ, cải thảo, cải bắp, cải tuyết, củ sen

Gia vị: Không nên dùng mù tạt, ớt, quế, thì là, hồi, cà ri

Hạn chế thực phẩm tanh hay các loại hải sản: Theo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, bệnh nhân bị ho (đặc biệt là do hen suyễn) không nên tiêu thụ các món có mùi tanh. Cụ thể là các loại hải sản như tôm, mực, cá, cua, ốc… Lý do là vì trong hải sản chứa rất nhiều protein, một chất có thể gây dị ứng và khiến cơn ho không dứt, bệnh lâu khỏi. Bên cạnh đó, một số trường hợp khi tiêu thụ các món ăn có mùi tanh lại cảm thấy khó thở, buồn nôn, nôn ói… Điều này vô tình kích ứng niêm mạc cổ họng và sinh ra các cơn ho dai dẳng hơn.

Nên ăn gì để giảm ho?

Lời khuyên là bạn nên ăn những loại thực phẩm và trái cây được coi là “trung tính” trong y học cổ truyền, chẳng hạn như:

Hoa quả: Quất, chanh, ổi, táo, đu đủ, sung, nho, mận, mâm xôi, dâu tây, cam, dâu tằm

Thực phẩm: Củ cải trắng, rau bina, bắp cải, đậu bắp, súp lơ, khoai mỡ, rau muống, hoa cúc, đậu xanh, khoai lang, khoai môn, ngô, mộc nhĩ, nấm, vỏ quýt, cam thảo…

Các loại canh rau củ:

Bên cạnh danh sách các thực phẩm người bị ho không được ăn gì, người bệnh có thể tham khảo một số món ăn vừa bổ dưỡng, vừa ngon miệng và còn giúp giảm triệu chứng ho hiệu quả:

Các loại canh rau củ giúp giảm ho (Ảnh: Internet)

Canh rau má: Món canh rau má thịt heo là một món ăn thanh mát, có thể hỗ trợ chữa chứng ho khan, ho lâu ngày hiệu quả;
Canh củ cải: Đây là một món ăn được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho người bị ho vì khả năng chữa ho khan hiệu quả;
Canh mướp hương: Món canh này không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Đồng thời, canh mướp hương có khả năng giảm ho, giảm viêm họng nhanh chóng. Bệnh nhân có thể sử dụng mướp hương nấu chung với rau mồng tơi, thịt băm…;
Giá đậu: Đây là loại thực phẩm giúp giảm những cơn đau họng, khàn tiếng, đầy bụng… Do đó, chỉ cần chế biến đơn giản bằng cách luộc, ép nước uống hoặc nấu canh đều có thể mang lại hiệu quả giảm ho nhanh chóng;
Canh cải cúc: Cải cúc là loại rau có thể tiêu đờm, giảm viêm và hạn chế tình trạng đau họng. Bệnh nhân bị ho có thể nấu cải cúc với thịt lợn, hành, gừng để tạo ra món ăn vừa ngon miệng vừa đẩy lùi ho nhanh chóng.

Bị ho có nên ăn lê?

Nhiều người nghĩ đến “lê hầm đường phèn” khi bị cảm lạnh và ho, nhưng thực tế nó không phù hợp với mọi loại ho! Lê ngọt, nhiều nước và thành phần dưỡng ẩm, thích hợp cho các cơn ho do khô, ho không đờm. Tuy nhiên, nếu là ho cấp tính hoặc ho theo mùa, việc hầm lê có thể phản tác dụng! Loại ho này thường đi kèm với tăng tiết đờm, và tác dụng làm ẩm phổi của lê sẽ làm cho dịch tiết trong đường hô hấp trở nên nhớt hơn, làm trầm trọng thêm cơn ho.

Một số thông tin khác:

Người bệnh gút nên ăn gì và kiêng những loại thực phẩm nào?

2025-02-03T02:49:04Z

Bệnh gút (gout) là một dạng viêm khớp mãn tính, thường xảy ra khi có quá nhiều acid uric trong máu. Acid uric kết tinh tạo thành các tinh thể lắng đọng trong và quanh các khớp, gây ra các cơn đau khớp cấp tính và sưng tấy gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Để kiểm soát bệnh gút hiệu quả, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về các món thực phẩm người bệnh gút nên ăn và nên tránh để giảm thiểu cơn đau.

Triệu chứng của bệnh gút

Các triệu chứng thường gặp ở người bị bệnh gout

Bệnh gout thường khởi phát đột ngột với các cơn đau khớp dữ dội, sưng đỏ và nóng. Khớp ngón chân cái là vị trí thường bị tấn công đầu tiên, nhưng bệnh cũng có thể ảnh hưởng đến các khớp khác như mắt cá chân, đầu gối, cổ tay và bàn tay. Cơn đau thường xuất hiện vào ban đêm và có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày. Ngoài ra, người bệnh còn có thể cảm thấy khớp cứng, khó cử động. Nếu không được điều trị kịp thời, các cơn đau gút sẽ tái phát thường xuyên hơn và gây ra các biến chứng như tổn thương khớp vĩnh viễn và tophi (các nốt tinh thể urat lắng đọng dưới da).

Nốt tinh thể urat (tophi) hình thành dưới da ngườ bị gout

Nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản trong điều trị bệnh gút

Nguyên tắc dinh dưỡng trong điều trị bệnh gút

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh gút. Các nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản bao gồm:

Giảm lượng purine

Purine là chất có trong nhiều loại thực phẩm, khi chuyển hóa sẽ tạo ra acid uric. Việc hạn chế thực phẩm giàu purine giúp giảm lượng acid uric trong máu. Đặc biệt, nên tránh các loại nội tạng động vật như gan, thận.

Uống đủ nước

Uống đủ nước giúp tăng cường bài tiết acid uric qua đường tiểu, giảm nguy cơ hình thành tinh thể urat. Mục tiêu là uống khoảng 2-3 lít nước mỗi ngày.

Giảm cân

Béo phì là một yếu tố nguy cơ của bệnh gút. Giảm cân có thể giúp giảm nồng độ acid uric trong máu. Nghiên cứu cho thấy giảm 5% cân nặng có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các cơn gút cấp.

Sử dụng các nguồn protein có hàm lượng purine thấp

Để giảm lượng purine nạp vào cơ thể, người bệnh gút nên ưu tiên các loại protein có hàm lượng purine thấp như: Thịt gia cầm, cá trắng, trứng, các loại đậu hạt.

Nạp nhiều rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây không chỉ giàu vitamin, khoáng chất mà còn chứa ít purine. Các loại rau củ quả nên ăn nhiều như: Rau lá xanh, các loại củ (cà rốt, khoai lang, bí đỏ,…) và trái cây (táo, lê, cam, bưởi,…)

Lựa chọn chất béo lành mạnh

Chất béo lành mạnh giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe tim mạch. Người bệnh gút nên ưu tiên các loại dầu thực vật như dầu ô liu, dầu đậu nành, dầu hạt cải

Phương thức nấu ăn phù hợp

Lựa chọn phương thức nấu ăn phù hợp như hấp, nướng, luộc

Cách chế biến thực phẩm cũng ảnh hưởng đến hàm lượng purine. Nên chọn các phương pháp nấu ăn như luộc, hấp, nướng thay vì chiên rán để giảm lượng chất béo và tăng cường hương vị tự nhiên của thực phẩm. Nên hạn chế sử dụng các loại gia vị cay nóng có thể kích thích khớp, làm hình thành nhiều cơn đau.

Tuân thủ thực đơn ăn uống dinh dưỡng

Để đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh gút nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng một thực đơn ăn uống phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình. Một thực đơn cân bằng, giàu dinh dưỡng sẽ giúp kiểm soát bệnh gút hiệu quả hơn.

Bệnh gút nên ăn gì? 10 thực phẩm tốt cho người bệnh gout

Gợi ý một số loại thực phẩm tốt cho người bệnh gút

Ngoài những thực phẩm đã đề cập ở trên, người bệnh gút có thể tham khảo thêm một số thực phẩm tốt khác như:

Trái cây

Các loại quả mọng, cherry, dưa hấu. Đặc biệt, cherry có tác dụng làm giảm nồng độ acid uric trong máu, giúp giảm đau và viêm khớp hiệu quả. Ngoài ra, các loại quả mọng khác như dâu tây, việt quất cũng giàu chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe tổng thể.

Rau củ quả & thực phẩm giàu vitamin C

Rau củ (súp lơ, cần tây, cà chua,…) và các loại thực phẩm như cà rốt, cam, bưởi, dâu tây,… giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm và hỗ trợ cơ thể đào thải acid uric ra khỏi cơ thể.

Thịt trắng

Các loại thịt trằng như ức gà, cá hồi, cá ngừ,… chứa ít purine hơn thịt đỏ, đồng thời cung cấp protein chất lượng cao cần thiết cho cơ thể người bệnh.

Khuyến khích người bệnh gút nên ăn các loại thịt trắng như ức gà, cá hồi, cá ngừ,…

Trứng

Trứng là nguồn thực phẩm chứa hàm lượng protein dồi dào, lòng trắng trứng chứa nhiều protein và ít chất béo, là lựa chọn tuyệt vời cho người muốn giảm cân và kiểm soát bệnh gút.

Dầu thực vật

Các lại dầu thực vật thường giàu chất béo không bão hòa đơn và đa. Trong đó, dầu ô liu giúp giảm viêm và bảo vệ tim mạch, dầu hạt cải chứa omega-3 có tác dụng chống viêm hiệu quả.

Cà phê và trà xanh

Một số nghiên cứu cho thấy, việc uống cà phê điều độ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh gút và các cơn gout cấp. Trà xanh chứa chất oxy hóa giúp giảm viêm, tăng cường trao đổi chất và bảo vệ tế bào, tốt cho sức khỏe tổng thể.

Sữa, đậu nành & ngũ cốc nguyên hạt

Thực phẩm từ sữa đậu nành và ngũ cốc tốt cho người bệnh gút

Các sản phẩm từ sữa, đậu nành là nguồn cung cấp protein và canxi tốt cho người bệnh gút. Đồng thời, ngũ cốc nguyên hạt như gạo lức, yến mạch thường giàu chất xơ, giúp ổn định đường huyết và tăng cường cảm giác no hiệu quả.

Người bị bệnh gút nên kiêng ăn gì?

Để kiểm soát bệnh gút hiệu quả, người bệnh cần hạn chế hoặc tránh các loại thực phẩm giàu purine, có thể làm tăng nồng độ acid uric trong máu. Việc tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt là một trong những yếu tố quan trọng giúp giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn gút.

Cụ thể, nên hạn chế:

Thịt đỏ

Người bệnh gút nên hạn chế ăn thịt bò, lợn, cừu, nội tạng động vật

Các loại thịt đỏ (bò, cừu, lợn, nội tạng động vật) chứa hàm lượng purine cao, đặc biệt là các bộ phận như nội tạng, thịt xay.

Hải sản

Người bệnh gút không nên ăn hải sản (cua, tôm, ghẹ, cá biển,…)

Tôm, cua, ghẹ, cá trích,… Hải sản là nguồn cung cấp purine dồi dào, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh gút.

Đồ uống có cồn

Rượu bia làm tăng sản xuất acid uric và làm giảm khả năng bài tiết acid uric của thận.

Đồ uống có đường

Người bệnh gút hạn chế uống nước ngọt có ga, nước trái cây đóng hộp

Nước ngọt, nước ép trái cây đóng hộp,… Những đồ uống này chứa nhiều đường fructose, một loại đường đơn giản có thể làm tăng sản xuất acid uric.

Thực phẩm chế biến sẵn

Xúc xích, thịt nguội, đồ hộp,… Các loại thực phẩm này thường chứa nhiều muối, chất bảo quản và purine, không tốt cho người bệnh gút.

Một số loại rau

Người bệnh gút nên hạn chế tiêu thụ măng tây, đậu que, nấm do chứa hàm lượng purine cao

Măng tây, nấm, đậu que, những loại rau này có hàm lượng purine cao. Nên hạn chế tiêu thụ các loại rau này, đặc biệt là phần thân của chúng.

Kết luận

Đối với người mắc bệnh gút, chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng bệnh. Nếu tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng và lựa chọn thực phẩm phù hợp, người bệnh có thể giảm thiểu các cơn đau khớp, cải thiện chất lượng cuộc sống và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm do căn bệnh này gây ra.

Đà Nẵng ăn gì, đi đâu? Bước vào thế giới Đà Thành cùng Gen Z

2023-09-07T14:27:34Z

Yo, các bạn Gen Z đang có kế hoạch ghé thăm Đà Nẵng, một trong những thành phố nổi tiếng về cảnh đẹp và ẩm thực ở Việt Nam? Hãy sẵn sàng cho một hành trình ẩm thực đầy màu sắc và trải nghiệm thú vị với chúng mình. Chào mừng bạn đến Đà Nẵng – thiên đường của những món ăn ngon và nơi đong đầy những trải nghiệm mới lạ.

Món ăn ngon không thể bỏ lỡ khi đến Đà Nẵng

Bánh Mì Ốp La – Cô Liêng Bánh Mì Que (38 Trần Cao Vân): Dù bạn đang tìm kiếm bữa sáng đầy năng lượng hoặc muốn thỏa mãn cơn đói vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, bánh mì ốp la của Cô Liêng là lựa chọn không thể sai. Bánh mì giòn rụm, trứng ốp la mềm mịn và pate thơm ngon sẽ làm bạn phải khen ngợi không ngừng.

Bánh Mì Ốp La – Cô Liêng Bánh Mì Que (Ảnh: Internet)

Mì Quảng – Mì Quảng Ếch (Phan Thanh): Mì Quảng, món ngon đặc sản của Đà Nẵng, không thể thiếu trong danh sách đồ ăn phải thử. Mì xào béo béo, nước lèo thơm ngon, và các loại thịt gà, tôm, nghêu, cua tươi ngon sẽ khiến bạn mê mải suốt bữa ăn.

Mì Quảng – Mì Quảng Ếch (Ảnh: Internet)

Cá Lóc Nướng Trui – Bà Thôi (Eo biển Đà Nẵng): Nếu bạn là người yêu thích món cá, đừng bỏ lỡ cơ hội thử món cá lóc nướng trui tại Bà Thôi. Món này vô cùng độc đáo và ngon miệng, chắc chắn sẽ khiến bạn phải ấn tượng.

Bãi biển, nắng và cà phê – không gian chill cho Gen Z

Đà Nẵng không chỉ thu hút bằng ẩm thực mà còn bằng cảnh đẹp tự nhiên và không gian chill. Sau khi no bụng, bạn có thể:

Thả hồn cùng cà phê Đà Nẵng – Góc đường, Sông Hàn: Gen Z thường xuyên tìm đến những quán cà phê thú vị để hòa mình vào không gian sáng tạo. Đà Nẵng có nhiều quán cà phê xinh đẹp ven sông Sông Hàn, nơi bạn có thể thưởng thức ly cà phê và ngắm cảnh đẹp của thành phố này.

Thả hồn cùng cà phê Đà Nẵng (Ảnh: Internet)

Khám phá bãi biển: Bãi Biển Mỹ Khê, Non Nước Beach, Bãi biển An Bàng: Đà Nẵng nổi tiếng với những bãi biển tuyệt đẹp. Dành thời gian thư giãn, tắm biển và tận hưởng nắng gió tại các bãi biển này sẽ khiến bạn cảm thấy thật sự thư thái và thoải mái.

Khám phá bãi biển (Ảnh: Internet)

Street food – Hành trình ẩm thực đường phố

Chợ Hàn, Chợ Cồn, Chợ Bắc Mỹ An: Nếu bạn là người yêu thích ẩm thực đường phố, đừng bỏ lỡ các khu chợ như Chợ Hàn, Chợ Bắc Mỹ An và Chợ Cồn. Tại đây, bạn có thể thưởng thức các đặc sản đường phố như bánh xèo, bún riêu cua, bánh bèo, nem lụi, bánh tráng cuốn, và nhiều món ngon khác.

Homestay – Trải nghiệm thú vị và gần gũi

Trường Sơn Tây, MIA Homestay, Little Town Villa: Đà Nẵng cũng có nhiều homestay thú vị. Nếu bạn muốn trải nghiệm cuộc sống của người dân địa phương và tìm hiểu về văn hóa Đà Nẵng, hãy thử đặt phòng tại các homestay như Trường Sơn Tây, MIA Homestay, hoặc Little Town Villa.

Homestay – Trải nghiệm thú vị và gần gũi (Ảnh: Internet)

Khám phá vẻ đẹp văn hóa và giải trí

Ngoài việc tham quan các điểm ẩm thực, Đà Nẵng còn có nhiều hoạt động văn hóa và giải trí thú vị cho Gen Z. Dưới đây là một số điểm đến và trải nghiệm:

Ngũ Hành Sơn – là một khu vực núi đá và đá vôi nổi tiếng với các ngọn núi có hình dáng độc đáo và các hang động. Bạn có thể tham quan các ngọn núi như Kim Sơn, Mộng Sơn, Thọ Sơn, Khải Sơn và Hòa Sơn để tận hưởng không gian thiên nhiên tuyệt vời và ngắm các tượng Phật và đền thờ tại đây.
Cầu Rồng (Dragon Bridge) – Nếu bạn đến Đà Nẵng vào mỗi cuối tuần, đừng bỏ lỡ cơ hội xem Cầu Rồng bắn lửa và phun nước vào buổi tối. Đây là một trải nghiệm thú vị và độc đáo.

Cầu Rồng (Ảnh: Internet)

Bảo tàng 3D Art in Paradise – Đà Nẵng có một bảo tàng nghệ thuật 3D thú vị mang tên Art in Paradise. Tại đây, bạn có thể tham gia vào các bức tranh tường 3D và tạo ra những bức ảnh độc đáo.

Bảo tàng 3D Art in Paradise (Ảnh: Internet)

Nào, bạn đã sẵn sàng khám phá Đà Nẵng rồi chứ? Đừng bỏ lỡ cơ hội thử mọi thứ, từ mì Quảng thơm ngon đến việc thả hồn trên bãi biển Mỹ Khê, và cả những trải nghiệm văn hóa thú vị khác. Đà Nẵng chắc chắn sẽ để lại trong bạn những kỷ niệm đáng nhớ và nhiều câu chuyện thú vị. Chúc bạn có chuyến đi tuyệt vời và đáng nhớ tại Đà Nẵng!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Điểm danh 20 quán cơm ngon Cần Thơ: Tới Tây Đô ăn gì?

2023-07-02T03:01:03Z

Cần Thơ – thủ phủ miền Tây Nam Bộ – không chỉ nổi tiếng nhờ sự phát triển kinh tế hàng đầu khu vực mà còn vì là địa điểm du lịch ấn tượng tại đồng bằng sông Cửu Long. Nếu tới Tây Đô mà còn chưa biết ăn gì thì hãy để BlogAnChoi mách bạn 20 quán cơm ngon Cần Thơ sau đây nhé.

1. Cơm tấm Đông Hồ (Phường Hưng Lợi)

Quán cơm tấm Đông Hồ có diện tích khá nhỏ, trang trí đơn giản nhưng lúc nào cũng đông nghịt khách vì hương vị đậm chất miền Tây. Cơm tấm Đông Hồ không có thực đơn phong phú như những hàng quán khác tất cả các món được quán phục vụ đều nhận được nhiều lời khen ngợi của thực khách, đặc biệt là cơm tấm bì sườn chả và cơm tấm chả bì xíu mại. Món cơm tấm ở đây hút khách vì các hạt cơm mềm dẻo, sườn và thịt được tẩm ướp đậm đà, dày miếng, mềm mọng và có độ mặn ngọt cực kì hài hòa. Chất lượng phục vụ tại đây cũng rất ổn khi nhân viên trong quán luôn tươi cười niềm nở, tốc độ lên món cũng rất nhanh. Nếu bạn tới quán lúc đã hết chỗ mà không muốn ngồi ngoài vỉa hè thì có thể tới quán cafe bên cạnh rồi gọi cơm sang cũng được nhé, mọi người ở đây đều rất “nice” đấy

Thông tin chung về Cơm tấm Đông Hồ:

Địa chỉ: 469 đường 30 Tháng 4, Hưng Lợi, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: 6:00 – 13:00
Số điện thoại: 0839086363
Facebook: Cơm Tấm ĐÔNG HỒ
Giá tham khảo: khoảng 20.000 – 40.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4.1/5 (126 đánh giá)

Cơm tấm Đông Hồ (Ảnh: Internet)

2. Cơm ếch Cần Thơ (Phường Hưng Lợi)

Cơm ếch Cần Thơ là một địa chỉ rất quen thuộc và được lòng người dân địa phương, tới độ nhiều khi mới bốn giờ chiều mà quán đã hết hàng, vậy nên nếu bạn muốn tới quán thì nhớ tới sớm một chút nhé. Cơm ếch Cần Thơ được decor rất dân dã với đồ nội thất tre, cơm đựng trong nồi đất, quyển menu gọi món được gọi là sổ mua lương thực,… tất cả đều gợi nhớ tới những năm tháng xưa cũ. Đúng như tên gọi của quán, cơm ếch Cần Thơ có sở trường là những món chuyên về ếch như ếch xào sả ớt, ếch nướng cay, ếch chiên nước mắm,… nhưng ngoài ếch thì quán còn phục cả các món đậm vị miền Tây dân dã khác như canh cá chua, thịt kho, cá kho,… Tất cả đều rất đưa cơm và có giá cả hợp túi tiền, bạn hoàn toàn có thể ăn no căng mà không sợ “cháy túi” nhé.

Thông tin chung về Cơm ếch Cần Thơ:

Địa chỉ: 21/5 Ngô Sĩ Liên, Hưng Lợi, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: 10:00 – 21:00
Số điện thoại: 0939084814
Facebook: Quán Cơm Ếch 30k Cần Thơ
Giá tham khảo: khoảng 10.000 – 159.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4.1/5 (131 đánh giá)

Cơm ếch Cần Thơ (Ảnh: Internet)

3. Chay Hỷ Lạc (Phường Hưng Lợi)

Quán Chay Hỷ Lạc là một quán chay bình dân rất nổi tiếng tại Cần Thơ. Quán rất đông khách, đặc biệt là vào giờ cơm buổi tối vì các món chay ở đây đều rất ngon, tuy được làm hoàn toàn từ rau, củ, nấm, đậu nhưng hương vị lại không hề kém cạnh những món mặn đích thực. Menu tại quán khá đa dạng và đầy đủ dinh dưỡng với cơm thập cẩm, giò chả chay, phù trúc, mì căng và các món nước như miến, hủ tiếu,… Là quán chay lâu đời tại Cần Thơ, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng thức ăn tại Chay Hỷ Lạc, nhân viên tại quán cũng rất nhanh nhẹn, vui vẻ, có điều giá cả tại đây được nhiều thực khách đánh giá là có hơi cao một chút so với mặt bằng chung của các quán chay đi theo mô hình bình dân.

Thông tin chung về Chay Hỷ Lạc:

Địa chỉ: 231 đường 30 Tháng 4, Hưng Lợi, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: 5:00 – 22:00
Số điện thoại: 0918455255
Giá tham khảo: khoảng 1.000 – 30.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4.1/5 (186 đánh giá)

Chay Hỷ Lạc (Ảnh: Internet)

4. Cơm gà Lê Trang (Phường Hưng Lợi)

Khác với những quán cơm khác, cơm gà Lê Trang tại sô 406 đường Nguyễn Văn Linh không có chỗ cho khách hàng ăn tại quán mà chỉ bán đồ đem về. Hướng đến mô hình thức ăn nhanh nên tốc độ phục vụ ở quán rất ổn, chất lượng thức ăn cũng được nhiều người đánh giá là khá hấp dẫn, đầy đặn, đặc biệt là giá cả rất hợp túi tiền. Thêm một điểm cộng nữa cho cơm gà Lê Trang là bao bì được đóng gói đẹp mắt, sạch sẽ trong các hộp thực phẩm chuyên dụng nên bạn không cần phải lo lắng về vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm. Ngoài ra, nếu bạn không thể đến cửa hàng được thì hoàn toàn có thể gọi món theo số điện thoại của cơm gà Lê Trang hoặc các app khác để được giao hàng tận nhà nhé.

Thông tin chung về Cơm gà Lê Trang:

Địa chỉ: 406 đường Nguyễn Văn Linh, Hưng Lợi, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: 9:00 – 22:00
Số điện thoại: 0944015012
Facebook: Cơm gà Lê Trang
Giá tham khảo: khoảng 25.000 – 35.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4.2/5 (137 đánh giá)

Cơm gà Lê Trang (Ảnh: Internet)

5. Bún Thái 68 Phương Tâm (Phường Hưng Lợi)

Từ lâu quán Bún Thái 68 ở đường Ngô Sĩ Liên đã được nhiều người biết đến và yêu thích mởi món bún Thái mang hương vị đậm đà chuẩn vị Thái Lan. Các đầu bếp tại Bún Thái 68 đã biến tấu những món ăn có hương vị chua cay đặc trưng của nền ẩm thực xứ chùa vàng thành các món ngon hợp khẩu vị người Việt. Nếu bạn không ăn được cay thì quán vẫn có những món khác ít cay hơn nhưng vẫn mang phong vị Thái rất rõ nét như mì thái, bún hải sản, hủ tiếu hải sản, mì hải sản,… Các món khác cho những bạn yêu thích sự dân dã của miền Tây cũng cực kì ngon miệng là bún mực, bún chả cua, mì tươi,…

Thông tin chung về Bún Thái 68 Phương Tâm:

Địa chỉ: 3 Ngô Sĩ Liên, Hưng Lợi, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: 6:00 – 22:00
Số điện thoại: 0917133336
Facebook: Bún Thái 68 Phương Tâm
Giá tham khảo: khoảng 5.000 – 200.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4.2/5 (327 đánh giá)

Bún Thái 68 Phương Tâm (Ảnh: Internet)

6. Bún Mắm 173 (Phường Hưng Lợi)

Bún Mắm 173 là cái tên không thể bỏ qua với những ai yêu thích món bún mắm khi tới với vùng đất Tây Đô. Là một trong những món đặc sản được yêu thích nhất tại Cần Thơ, hiển nhiên là yêu cầu của mọi người với hương vị của món này sẽ rất cao, nhưng Bún Mắm 173 vẫn có thể đáp ứng hoàn hảo những yêu cầu đó. Một bát bún mắm chuẩn vị tại đây sẽ có rất nhiều topping như thịt lợn quay, trứng vịt lộn, chả giờ ăn kèm với rau sống và nước dùng nóng hôi hổi. Một bát bún đầy đặn và có thể khiến các thực khách dễ dàng no căng như vật lại có giá cả rất mềm, hoàn toàn phù hợp để chào ngày mới tràn đầy năng lượng. Với những ai chưa tới quán bao giờ thì đừng lo về chuyện không tìm được địa chỉ nhé, Bún Mắm 173 nằm ngay ngoài mặt đường rộng, có cả chỗ để ô tô rộng rãi nên rất thuận tiện đấy.

Thông tin chung về Bún Mắm 173:

Địa chỉ: 594 đường 30 Tháng 4, Hưng Lợi, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: 13:30 – 21:00
Số điện thoại: 0914063042
Giá tham khảo: khoảng 28.000 – 35.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4.2/5 (755 đánh giá)

Bún Mắm 173 (Ảnh: Internet)

7. Đồng Xanh 2 (Phường Hưng Lợi)

Nhiều người nói nếu tới Cần Thơ mà chưa tới quán Đồng Xanh 2 thì coi như là chuyến đi này chưa được trọn vẹn. Đồng Xanh 2 có diện tích lớn, rất rộng và thoáng, lúc nào cũng nhộn nhịp khách ra khách vào. Với menu hơn hai trăm món ngon mang đậm hương vị dân dã của miền Tây sông nước như tép trấu xào bông điên điển, gỏi ếch xé phay, gỏi cá lù đù lá chanh, gà hấp nước mắm, gà hấp cơm mẻ, ếch rang tiêu, ếch nướng mọi,… có thể đáp ứng sự tò mò của tất cả khách du lịch đến với vùng đất này. Vì nằm ngay ngoài mặt đường nên Đồng Xanh 2 rất dễ tìm, không khiến thực khách bị “chóng mặt” khi tìm đường, nhân viên nhiệt tình, nhanh nhẹn và giá cả các món vừa phải, hợp lí cũng là những điểm sáng nổi bật của quán.

Thông tin chung về Đồng Xanh 2:

Địa chỉ: 211 đường Nguyễn Văn Linh, P, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: 8:00 – 3:00
Số điện thoại: 0988626600
Facebook: Quán ĐỒNG XANH 2
Giá tham khảo: khoảng 15.000 – 470.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4.3/5 (800 đánh giá)

Đồng Xanh 2 (Ảnh: Internet)

8. Cơm chay Thiện Duyên (Phường Hưng Lợi)

Cơm chay Thiện Duyên là quán cơm chay bình dân nhưng hương vị món ăn lại được đánh giá rất cao. Quán không có phần nhìn quá lung linh nhưng vẫn ghi điểm nhờ không gian rộng thoáng, sạch sẽ, dễ tạo thiện cảm cho những thực khách mới đến lần đầu. Menu tại cơm chay Thiện Duyên khá đa dạng với các món như cơm thập cẩm, bún riêu, bún chả, phở, cùng nhiều món thức ăn ăn kèm. Các khách hàng từng đến quán đều nhận xét là đồ ăn ở đây rất ngon mà giá cả lại cực kì “mềm”, tuy quán đông khách nhưng nhân viên tại quán vẫn có thái độ vui vẻ, niềm nở, lên món cũng rất nhanh không khiến khách phải chờ lâu.

Thông tin chung về Cơm chay Thiện Duyên:

Địa chỉ: 262 đường 30 Tháng 4, Hưng Lợi, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00
Số điện thoại: 0909946967
Facebook: Cơm chay Thiện Duyên
Giá tham khảo: khoảng 1.000 – 20.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4.4/5 (551 đánh giá)

Cơm chay Thiện Duyên (Ảnh: Internet)

9. Cơm tấm bà Tư (Phường Tân An)

Cơm tấm bà Tư là quán ăn gia đình nổi tiếng tại Cần Thơ với hàng chục năm hoạt động nên hương vị món ăn tại đây hẳn sẽ khiến nhiều người mới tới quán yên tâm. Quán phục vụ nhiều món như cơm tấm sườn trứng, cơm tấm sườn bì chả, thịt gà,… đặc biệt món gà là đặc sản được xếp vào hàng ngon “bá cháy” mà ai tới Cần Thơ cũng phải tới thử một lần. Nhân viên tại quán rất dễ thương, nhiệt tình tuy vì quán lúc nào cũng đông nên khách hàng sẽ phải chờ khá lâu mới tới lượt. Cơm tấm bà Tư có chỗ để xe cho khách, nhưng quán nằm trong ngõ hẻm nên có hơi khó tìm. Giá thành tại quán cũng được nhận xét là hơi cao so với mặt bằng chung.

Thông tin chung về Cơm tấm bà Tư:

Địa chỉ: 154/1 Phan Đình Phùng, Tân An, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: 6:15 – 14:00
Số điện thoại: 02923827357
Facebook: Cơm Tấm Bà Tư Cần Thơ
Giá tham khảo: khoảng 25.000 – 39.000 đồng/người
Đánh giá trên Google Maps: 4.1/5 (332 đánh giá)

Cơm tấm bà Tư (Ảnh: Internet)

10. Quán ăn Cẩm Ký (Phường Tân An)

Quán ăn Cẩm Ký là cái tên không ai không biết với người dân Cần Thơ bởi các món ăn được đánh giá là ngon-bổ-rẻ. Quán có không gian được trang trí rất đơn giản nhưng sạch sẽ, rộng rãi, thoáng mát nên vẫn ghi điểm được với các thực khách tới quán. Thực đơn tại Cẩm Ký hết sức đa dạng và phong phú, trong đó các món cơm gà đều rất ngon miệng mà giá cả lại phải chăng, đặc biệt là món cơm gà xối mỡ được nhiều khách hàng đề cử là ngon nhất nhì Tây Đô. Cẩm Ký còn phục vụ nhiều món ngon khác như sủi cảo, canh chua, súp rong biển, cơm chiên Dương Châu,… Ngoài các món ăn, quán còn phục vụ nhiều món nước giải khát đậm vị dân dã quen thuộc và ngon miệng như nước sâm, nước nha đam nữa đấy nhé.

Thông tin chung về Quán ăn Cẩm Ký:

Địa chỉ: 37 đường Đề Thám, Tân An, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: 10:00 – 22:00
Số điện thoại: 02926292128
Facebook: Quán Ăn Cẩm Ký
Giá tham khảo: khoảng 25.000 – 250.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4.1/5 (495 đánh giá)

Quán ăn Cẩm Ký (Ảnh: Internet)

11. Bò nướng ngói Cù Lần (Phường Tân An)

Tại quán bò nướng ngói Cù Lần chỉ có duy nhất một món là thịt bò tươi nướng trên các miến ngói đúng chuẩn Cần Thơ. Thịt bò tại đây luôn được mua và sử dụng hết trong ngày, tẩm ướp đậm đà và nướng chín vừa tới, đặc biệt là nước chấm của quán được làm từ đậu phộng xay nên có vị béo, bùi cực kì đặc trưng rất khó bắt chước. Quán có không gian khá rộng, thoáng, không bị bí và ám mùi khói quá nặng. Bò nướng ngói Cù Lần có giá thành khá mềm, phù hợp với nhiều phân khúc khách hàng nên quán lúc nào cũng đông, nhưng không phải vì vậy mà chất lượng phục vụ của quán bị kém đi. Các nhân viên trong quán luôn niềm nở, chú ý tới nhu cầu của khách, tốc độ lên món cũng khá nhanh. Quán đông nhất là vào buổi tối nên bạn cần đi sớm một chút kẻo hết hàng nhé.

Thông tin chung về Bò nướng ngói Cù Lần:

Địa chỉ: 88/19a đường Đề Thám, Tân An, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: 15:00 – 22:30
Số điện thoại: 0939033693
Facebook: Bò Nướng Ngói Cù Lần
Giá tham khảo: khoảng 35.000 – 65.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4.2/5 (145 đánh giá)

Bò nướng ngói Cù Lần (Ảnh: Internet)

12. Cơm chay Sen Vàng 2 (Phường Tân An)

Không gian tại cơm chay Sen Vàng 2 rất thoáng mát và sạch sẽ, được decor theo kiểu tối giản nhưng vẫn bắt mắt, không khí trong quán cũng yên tĩnh, thoải mái rất hợp để thưởng thức các món chay thanh tịnh. Thực đơn tại cơm chay Sen Vàng 2 đa dạng từ các món nước tới món khô, món xào, luộc, lẩu. Các món tại quán được đánh giá là có hương vị rất ngon, đặc biệt là bún Huế, canh rong biển, bún riêu, cơm niêu,… Quán khá đông khách nhưng nhân viên vẫn rất chuyên nghiệp và nhanh nhẹn, không để thực khách tới quán phải chờ lâu mới được nhận món. Ngoài các bữa ăn hàng ngày bình thường, cơm chay Sen Vàng 2 còn nhận đặt tiệc chay cho các buổi sinh nhật, tiệc cưới, liên hoan,…

Thông tin chung về Cơm chay Sen Vàng:

Địa chỉ: 41 đường Đề Thám, Tân An, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: 06:30–14:00, 16:00–21:00
Số điện thoại: 0816734039
Facebook: Cơm chay Sen Vàng Cần Thơ
Giá tham khảo: khoảng 20.000 – 300.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4.2/5 (169 đánh giá)

Cơm chay Sen Vàng 2 (Ảnh: Internet)

13. Cơm tấm Hai Lúa (Phường Xuân Khánh)

Cơm tấm Hai Lúa là sự lựa chọn quen thuộc của nhiều người vì hương vị rất ngon mà giá cả lại cực kì “bình dân”. Quán phục vụ các món cơm nhà dân dã như cơm tấm sườn bì, cơm sườn trứng, các món ăn kèm như mướp đắng nhồi thịt, gà nướng, chả trứng, các loại canh,… Cơm tấm Hai Lúa được lòng nhiều khách hàng, đặc biệt là người lao động và học sinh sinh viên vì giá mềm mà suất cơm lại luôn đầy đặn, chỉ gọi một phần là đã có thể no căng. Quán có bãi đỗ xe cho khách nên khá thuận tiện, thái độ phục vụ cũng được đánh giá là ổn, tốc độ lên món khá nhanh.

Thông tin chung về Cơm tấm Hai Lúa:

Địa chỉ: 132 Ba Tháng Hai, Xuân Khánh, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00
Số điện thoại: 0799959100
Facebook: Cơm Tấm Hai Lúa
Giá tham khảo: khoảng 18.000 – 22.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4.1/5 (129 đánh giá)

Cơm tấm Hai Lúa (Ảnh: Internet)

14. Quán Trạng Huỳnh (Phường Xuân Khánh)

Quán Trạng Huỳnh nổi tiếng vì đậm chất dân dã, giản dị và vô cùng ấm cúng. Quán được decor với tông màu nâu gỗ ấm áp, đồ nội thất được làm từ chất liệu tự nhiên như tre, gỗ, bát đĩa gốm kiểu Nam Bộ xưa mang lại cảm giác dễ chịu và nhẹ nhàng. Thực đơn tại quán Trạng Huỳnh là các món đặc trưng của miền Tây sông nước như canh chua, cá rán, trứng kho thịt, cơm chiên tôm cua, bún gạo xào, hoành thánh chiên,… và được thay đổi hằng ngày để đảm bảo sự đa dạng, mới mẻ cho khẩu vị khách hàng. Các thực khách từng tới quán Trạng Huỳnh đều khen ngợi hương vị ngon miệng của thức ăn tại đây, các món đầy đặn mà giá cả lại khá mềm. Thêm một điểm cộng nữa cho quán là sự nhiệt tình, chuyên nghiệp và vui vẻ của các nhân viên phục vụ.

Thông tin chung về Quán Trạng Huỳnh:

Địa chỉ: 6/66 đường Mạc Thiên Tích, Xuân Khánh, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: 9:00 – 21:30
Số điện thoại: 0939684499
Facebook: Quán TRẠNG HUỲNH
Giá tham khảo: khoảng 7.000 – 40.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4.2/5 (155 đánh giá)

Quán Trạng Huỳnh (Ảnh: Internet)

15. Ẩm thực chay Bách Thảo 30/4 (Phường Xuân Khánh)

Không gian tại ẩm thực chay Bách Thảo 30/4 rất rộng, thoáng, sạch sẽ và trang trí khá bắt mắt. Thực đơn tại quán đa dạng, phong phú với nhiều món chay ngon miệng, nóng hổi như cơm rang hải sản, mì tiềm lứt, hoành thánh chiên, lẩu bách hoa, lẩu nấm,… Tuy tất cả đều là đồ chay nhưng hương vị lại đậm đà không hề kém cạnh các món được chế biến từ thịt cá thật. Các món ăn tại ẩm thực chay Bách Thảo 30/4 nhận được rất nhiều lời khen cả về chất và lượng nhưng giá cả lại rất hợp lí. Nhân viên tại quán cũng ghi điểm với khách hàng tới quán bởi sự nhẹ nhàng, lịch sự, rất nhanh nhạy và tận tình khi đáp ứng các nhu cầu của các “thượng đế”.

Thông tin chung về Ẩm thực chay Bách Thảo 30/4:

Địa chỉ: 311 đường 30 Tháng 4, Xuân Khánh, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: 6:00 – 21:00
Số điện thoại: 0909902939
Facebook: Bách Thảo 30/4
Giá tham khảo: khoảng 6.000 – 300.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4.4/5 (127 đánh giá)

Ẩm thực chay Bách Thảo 30/4 (Ảnh: Internet)

16. Cơm tấm Cây Khế (Phường Xuân Khánh)

Cơm tấm Cây Khế là quán cơm bình dân khá nổi tiếng tại Cần Thơ. Cơm tấm tại quán được khen ngợi vì cơm luôn mềm dẻo, nóng hổi, đa dạng các loại topping như chả trứng, trứng chiên, sườn miếng, sườn bì, rất vừa miệng và đầy đặn, bạn chỉ cần gọi một suất là đã đủ no nếu có sức ăn bình thường rồi. Vì không gian quán hẹp nên không có nhiều bàn, nếu ngồi ngoài vỉa hè sẽ khá nóng. Cơm tấm Cây Khế rất đông khách, đặc biệt là vào giờ nghỉ trưa do người đi làm và học sinh sinh viên quanh đó đổ về, nếu muốn ăn trưa ở cơm tấm Cây Khế thì bạn nên tới sớm để không phải chờ đợi quá lâu hoặc mua về sẽ tốt hơn. Là quán cơm bình dân nên giá cả ở đây rất phải chăng, bạn hãy yên tâm là không lo cháy ví đâu nhé.

Thông tin chung về Cơm tấm Cây Khế:

Địa chỉ: 65 đường Mậu Thân, Xuân Khánh, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: 7:00 – 18:00
Số điện thoại: 0913214533
Giá tham khảo: khoảng 20.000 – 30.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4.4/5 (191 đánh giá)

Cơm tấm Cây Khế (Ảnh: Internet)

17. Cơm Ơ 68 (Phường Xuân Khánh)

Cơm Ơ 68 là quán cơm đậm vị quê nhà rất được yêu thích tại Cần Thơ. Tới quán Cơm Ơ 68, bạn sẽ cảm nhận được sự thoải mái, dễ chịu trong không gian rộng thoáng mang nét dân dã cổ xưa của miền Tây sông nước với tiểu cảnh, sân vườn, mái tranh, bàn ghế gỗ,… Các món ăn tại quán rất đa dạng và ngon miệng, đặc biệt là canh chua và các món kho được nhiều thực khách tới quán đánh giá là cực kì “hao cơm”, tất cả đều nóng hổi, tươi mới và được bài trí hút mắt. Quán khá dễ tìm, nhân viên phục vụ vui vẻ, nhiệt tình và giá cả phải chăng là những điểm hút khách của Cơm Ơ 68 bên cạnh chất lượng thức ăn. Quán chỉ có một điểm trừ là buổi trưa khá nóng bức, không có quạt và điều hòa hoạt động tốt, bên cạnh đó giờ cơm trưa tại quán lúc nào cũng đông khách nên tốc độ lên món bị kéo dài, dễ khiến khách hàng có trải nghiệm không tốt.

Thông tin chung về Cơm Ơ 68:

Địa chỉ: 9 Khu Dân Cư Số 9, Xuân Khánh, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: 8:00 – 22:00
Số điện thoại: 0939282989
Facebook: Cơm Ơ 68 Cần Thơ
Giá tham khảo: khoảng 20.000 – 75.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,5/5 (108 đánh giá)

Cơm Ơ 68 (Ảnh: Internet)

18. Quán Hòa Tuộc (Phường An Khánh)

Quán Hòa Tuộc là nhà hàng chuyên về các món hải sản tươi sống rất nổi tiếng tại Cần Thơ. Không gian tại quán rộng rãi, thoáng mát, được trang trí khá đẹp mắt, có cả bãi đỗ xe vào được ô tô nên rất thuận tiện cho khách hàng tới đây. Thực đơn tại quán chuyên về các món được chế biến từ hải sản như sashimi, hàu nướng mỡ hành, bạch tuộc nấu giấm, súp bào ngư,… tất cả đều tươi ngon, được chế biến sạch sẽ và có hương vị làm vừa lòng rất nhiều thực khách từng tới quán Hòa Tuộc. Nhân viên tại quán lúc nào cũng vui vẻ, nhiệt tình nên dễ tạo được thiện cảm với các “thượng đế”. Vì hải sản ở nhà hàng luôn là loại tươi ngon nhất nên giá cả sẽ hơi cao so với những hàng quán khác, nếu bạn không muốn ăn tại đây thì cũng có thể mua về nhà tự chế biến cũng được.

Thông tin chung về Quán Hòa Tuộc:

Địa chỉ: 333 đường Nguyễn Văn Linh, Phường An Khánh, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: Mở cả ngày
Số điện thoại: 1900866808
Facebook: Hòa Tuộc
Giá tham khảo: khoảng 76.000 – 1.890.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4.2/5 (236 đánh giá)

Quán Hòa Tuộc (Ảnh: Internet)

19. Bánh xèo 7 Tới (Phường An Bình)

Bánh xèo 7 Tới cách trung tâm thành phố Cần Thơ khoảng 5km, gần chợ nổi Cái Răng nên bạn có thể tới đó bằng ô tô, xe máy hoặc ghe, xuồng đều rất thuận lợi. Không gian tại quán khá rộng rãi, thoáng đẹp, sạch sẽ, có cả bàn ghế cao và bàn ghế thấp cho các thực khách lựa chọn tùy theo sở thích. Là quán bánh xèo lâu đời nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về hương vị của bánh xèo 7 Tới: vỏ bánh mỏng, thơm giòn, cuốn ăn cùng thịt vịt, củ hủ dừa, rau sống đủ loại. Ngoài bánh xèo, quán còn có món bánh khọt cũng rất được ưa thích với lớp vỏ giòn, béo ngậy, nhân tôm tươi, đậu xanh, thịt băm ăn chung với nước mắm, rau. Nhân viên tại quán có thái độ phục vụ tốt, nhanh nhẹn dù lúc nào quán cũng đông nườm nượp.

Thông tin chung về Bánh xèo 7 Tới:

Địa chỉ: 45 đường Hoàng Quốc Việt, An Bình, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: 8:00 – 22:00
Số điện thoại: 0947699743
Facebook: Bánh Xèo 7 Tới Cần Thơ
Giá tham khảo: khoảng 50.000 – 110.000 đồng/người
Đánh giá trên Google Maps: 4.2/5 (3251 đánh giá)

Bánh Xèo 7 Tới (Ảnh: Internet)

20. Cơm chay Bách Thảo (Phường An Cư)

Cơm chay Bách Thảo là một trong những quán đồ chay nổi tiếng nhất Cần Thơ. Nơi này hút khách nhờ không gian thoáng mát, sáng sủa, được trang trí hài hòa, đẹp mắt. Cơm chay Bách Thảo có thực đơn rất phong phú và đa dạng, nguyên liệu nấu ăn được lựa chọn cẩn thận để đảm bảo chất lượng của các món ăn, được thay đổi thường xuyên để tạo cảm giác mới lạ cho khách hàng. Những món nổi tiếng nhất tại quán là bún măng chay, bún thái chay, lẩu kim chi Hàn Quốc và lẩu nấm, tất cả đều được chế biến hoàn toàn từ các nguyên liệu chay nhưng hương vị lại cực kì đậm đà, không hề thua kém món mặn được nấu nướng từ thịt cá thật. Tuy chất lượng rất cao nhưng giá cả lại siêu mềm, bạn cứ thoải mái tới quán, không cần lo đau ví đâu nhé.

Thông tin chung về Cơm chay Bách Thảo:

Địa chỉ: 86a đường Đề Thám, An Cư, Ninh Kiều, Cần Thơ
Giờ mở cửa: 6:30 – 21:30
Số điện thoại: 0918174071
Facebook: Cơm Chay Bách Thảo
Giá tham khảo: khoảng 15.000 – 120.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4.3/5 (611 đánh giá)

Cơm Chay Bách Thảo (Ảnh: Internet)

Bạn có thể đọc thêm:

Trên đây là danh sách 20 quán ăn ngon nổi tiếng nhất tại Cần Thơ, nếu bạn muốn bổ sung thêm ý kiến gì thì hãy để lại bình luận ngay bên dưới bài viết. Và đừng quên nhấn theo dõi để đón đọc nhiều bài viết thú vị hơn nữa nhé.

Những điều bạn nên biết về bệnh mỡ máu

2023-06-24T00:54:50Z

Thói quen sống thường ngày là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ. Bệnh mỡ máu cũng được coi là một trong số những bệnh xuất hiện do thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Vậy làm sao để nhận biết được bệnh mỡ máu sớm, cũng như bệnh này không nên ăn gì? Cùng tìm hiểu nhé!

Bệnh mỡ máu xuất phát do đâu?

Như đã nói bên trên, bệnh mỡ máu hình thành từ những thói quen, lối sống sinh hoạt không lành mạnh, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ, đặc biệt là ảnh hưởng đến hoạt động của máu.

Máu nhiễm mỡ gan nhiễm mỡ (Nguồn: Internet)

Những nguyên nhân gây ra bệnh mỡ máu bao gồm:

Tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh, những thực phẩm chiên rán, đồ ăn đóng hộp,….
Tăng cân gây ra béo phì.
Không có thói quen bận động.
Hút thuốc lá.
Uống bia, rượu.
Sử dụng thuốc an thân hoặc thuốc tránh thai trong một thời gian dài.

Ngoài ra người bệnh có thể có tiền sử mắc một số bệnh như:

Suy gan.
Đái tháo đường.
Nhiễm trùng.
Viêm đường ruột.
Suy thận.

Đây là một trong số những bệnh có khả năng khiến cho cơ thể gặp phải tình trạng mỡ máu.

Những thực phẩm nên ăn để giảm tình trạng bệnh

Bệnh mỡ máu xuất phát từ chính việc sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh. Chính vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm thích hợp để ăn hàng ngày là điều rất cần thiết. Những loại thực phẩm nên lựa chọn bao gồm:

Hạt sen, các loại hạt, cá, thịt lươn, gạo yến mạch,….
Thịt nạc, thịt bò, không nên ăn những phần có chứa mỡ và nội tạng của động vật.
Bổ sung rau xanh, hoa quả vào bữa ăn hàng ngày.
Nên thêm gừng vào các món ăn vì chúng hỗ trợ quá trình giảm mỡ máu rất hiệu quả.
Nấm, mộc nhĩ.

Những thực phẩm nên ăn để giảm tình trạng bệnh. (Nguồn: Internet)

Người mắc mệnh mỡ máu không nên ăn gì?

Không những cần phải tuân thủ chế độ ăn hợp lý mà người mắc bệnh mỡ máu cũng cần phải nhận biết được những loại thực phẩm không nên ăn để có thể tránh được, không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Những thực phẩm đó bao gồm:

Thực phẩm chứa nhiều cholesterol

Nội tạng động vật, mỡ động vật, da, gân động vật, lòng đỏ trứng gà,… là những loại thực phẩm có hàm lượng cholesterol khá cao, điều này không tốt cho các bệnh nhân đang mắc mỡ máu. Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn cũng như đảm bảo quá trình điều trị bệnh có tiến triển tốt thì người bệnh nên hạn chế ăn những thực phẩm này để tránh gây nguy hiểm.

Ăn khuya

Thời điểm rất khó để năng lượng giải phóng được vì hoạt động của con người trong thời điểm này khá ít, đó là vào buổi tối. Việc ăn khuya sẽ khiên cho lượng thức ăn không thể chuyển hoá gây ra tích tụ trong cơ thể, khiến cho hoạt động của tiêu hoá không thể hoạt động được nhanh như ban ngày khiến cho lớp mô mơ và thành mạch tích tụ nhiều cholesterol.

Người mắc mệnh mỡ máu không nên ăn gì? (Nguồn: Internet)

Chính vì vậy, để hỗ trợ cho quá trình cải thiện tình trạng mỡ máu, người bệnh không nên tạo cho bản thân thời quen ăn khuya. Bên cạnh đó, buổi tối người bệnh cũng nên thực hiện những bài tập nhẹ nhà để lượng thức ăn trong cơ thể được giải phóng tốt nhất và hiệu quả nhất.

Không nên sử dụng các chất kích thích

Việc sử dụng rượu, bia, thuốc lá là nguyên nhân gây ra tình trạng lượng triglyceride tăng cao trong máu, gây ra tình trạng mỡ máu. Chính vì vậy, những người đang trong quá trình điều trị mỡ máu cần hết sức lưu ý, không nên tiêu thụ những chất kích thích và đồ uống có cồn vào cơ thể để đảm bảo sức khoẻ luôn được ổn định.

Thực phẩm chứa nhiều muối

Những loại thực phẩm được chế biến sẵn, đồ đóng hộp, thông thường sẽ có lượng muối và chất bảo quản rất cao, điều này không phù hợp với những người đang mắc các bệnh về tim mạch, mỡ máu.

Để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ thì việc căn tỷ lệ hợp lý lượng muối trong bữa ăn hàng ngày là điều rất cần thiết, không như bảo vệ được sức khoẻ mà còn giúp cho tình trạng bệnh được cải thiện hơn.

Bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết của BlogAnChoi dưới đây:

Cảm ơn mọi người đã quan tâm đến bài viết. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều điều mới hơn nhé!

Bệnh thận ứ nước nên và không nên ăn gì?

2023-05-25T02:05:49Z

Vấn đề nên và không nên ăn gì khi bị bệnh thận ứ nước là một vấn đề mà rất nhiều người quan tâm. Ngoài việc điều trị theo hướng dẫn của các bác sĩ điều trị chuyên khoa ra thì việc thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là điều rất quan trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc trên.

Định nghĩa thận ứ nước

Thận bị giãn và sưng to lên do tích tụ quá nhiều nước so với bình thường gây ra tình trạng thuận ứ đọng. Tình trạng này có thể xảy ra ở 1 hoặc có thể là cả 2 bên thận. Nếu trong một khoảng thời gian dài không được điều trị gây ra ứ đọng lâu ngày khiến cho các cơ quan tế bào bị ảnh hưởng gây ra tình trạng lọc cầu thận bị giảm đi rất nhiều dẫn đến nhiều biến chứng cho sức khoẻ.

Định nghĩa thận ứ nước (Nguồn: Internet)

Nguyên nhân gây ra thận ứ nước

Nguyên nhân thường gặp nhất đối với những tình trạng ứ đọng nước trong thận là do:

Viêm đường tiết niệu.
Sỏi.
U xơ tuyến tiền luyệt.
Ung thư.

Các tình trạng này gây ra chèn ép cũng như tắc nghẽn quá trình đào thải của nước tiểu, dẫn đến tình trạng hệ thống tiết niệu bị ảnh hưởng rất nhiều.

Dinh dưỡng quan trọng như thế nào đối với thận ứ nước

Ứ nước ở thận nếu không được điều trị sớm có thể gây ra rất nhiều biến chứng, ảnh hưởng trực tiếp đến lọc cầu thận, khiến cho mọi hoạt động lọc giảm đi rất nhiều, gây ảnh hưởng đến các tế bào tác động đến thận, hệ bài tiết cũng từ đó mà bị ảnh hưởng.

Dinh dưỡng quan trọng như thế nào đối với thận ứ nước( Nguồn: Internet)

Chính vì vậy, ngoài việc điều trị bằng thuốc và các phương pháp can thiệp ra thì những người mắc phải tình trạng thận ứ nước cũng nên chủ ý rất nhiều đến việc ăn uống và chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp với tình trạng sức khoẻ.

Không chỉ vậy, việc cung cấp dinh dưỡng còn hỗ trợ thận tránh được các chất gây độc hại gây ảnh hưởng nặng nề đến nó , giảm bớt gánh nặng cho các cơ quan của những người mắc phải bệnh thận ứ nước.

Ngoài ra, việc cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể còn đem lại rất nhiều lợi ích đó là:

Người bệnh sẽ cải thiện được chức năng sống, chất lượng sống được nâng cao.
Hạn chế tình trạng suy dinh dưỡng.
Tạo lớp màng bảo vệ cho hoạt động của thận.
Giảm thiểu tối đa những ảnh hưởng của thận ứ nước.

Để hỗ trợ vào quá trình điều trị cũng như cải thiệt được tình trạng bệnh, điều cần thiết nhất lúc này là tạo cho bản thận một chế độ dinh dương phù hợp với thể trạng cơ thể cũng như tình trạng bệnh.

Các chất dinh dưỡng mà người mắc bệnh thận ứ nước nên bổ sung

Bổ sung nước

Uống đủ nước mỗi ngày cũng là một trong số những yếu tốt quan trọng, tuy hơi vô lý nhưng việc uống nước đầy đủ mỗi ngày đều đặn lại là chìa khoá giúp loại bỏ độc tố ra ngoài một cách nhanh nhất, hạn chế tối đa tình trạng độc tố xâm nhập vào cơ thể bằng cách hoà tan nước tiểu. Việc uống nước còn giúp nâng cao tình trạng sức khoẻ của người bệnh một cách tốt nhất.

Bổ sung chất xơ

Chất xơ cộng với việc bổ sung chất xơ sẽ đẩy nhanh quá trình đào thải các độc tố ra khoẻi cơ thể nhanh hơn, giảm bớt gánh nặng cho thận, phục hồi thận nhanh hơn. Người bệnh có thể cung cấp: Rau, hoa quả, ngũ cốc,… là những loại thực phẩm nhiều canxi và chất xơ nhất.

Bổ sung chất xơ( Nguồn: Internet)

Người bệnh không nên ăn gì?

Vitamin C

Những loại thực phẩm chứ nhiều vitamin C như: Chuối, cam, một số loại hạt. Chúng sẽ làm kích thích cơn đau nhiều hơn cho người bị thận ứ nước, gây khả năng cao vỡ thận. Chính vì vậy, người bệnh cần lưu ý nhé!

Muối, rượu, bia

Khẩu phần ăn của người mắc phải thận ứ nước nên giảm bớt lượng muối bới chúng có thể hình thành sỏi nhanh hơn và cường độ đau cũng tăng nhanh hơn.

Bàng quang sẽ bị kích thích nếu như người bệnh tiêu thụ quá nhiều rượu, bia gây ra tình trạng đi tiểu nhiều lần, tiểu mất kiểm soát, tiểu đêm, chức năng của thận hoạt động kém. Chính vì vậy, người bệnh không nên sử dụng rượu, bia và các chất kích thích trong thời gian điều trị bệnh.

Bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết của BlogAnChoi dưới đây:

Cảm ơn mọi người đã quan tâm đến bài viết. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều điều mới hơn nhé!

Cách phục hồi sức khoẻ sau khi tán sỏi thận

2023-05-17T01:26:13Z

Những người sau khi tán sỏi thận, việc ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc hồi phục sức khoẻ cũng như tăng cường sức đề kháng để chống lại các biến chứng sau khi tán sỏi thận. Nhưng rất ít người biết nên ăn gì và không nên ăn gì sau khi tán sỏi thận để tốt cho sức khoẻ. Bài viết này sẽ hướng dẫn cho bạn cách ăn uống tốt nhất cho sức khoẻ sau khi tán sỏi thận.

Tán sỏi thận hiện nay có những phương pháp nào?

Những người mắc bệnh sỏi thận ở Việt Nam thông thường sẽ phải mổ để điều trị. Tuy nhiên, hiện nay nếu trong trường hợp không bắt buộc, các bác sĩ có thể hoàn toàn áp dụng phương pháp hiện đại đó là tán sỏi, phương pháp này sẽ giúp cho bệnh nhân không nằm trong những đối tượng bắt buộc sẽ không phải mổ.

Tán sỏi thận hiện nay có những phương pháp nào? (Nguồn: Internet)

Phương pháp phân tán sỏi hiện nay có 3 phương pháp được dùng phổ biến nhất được áp dùng theo kích thước và vị trí cũng như từng loại sỏi mà các bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp phù hợp nhất để tán sỏi, 3 phương pháp đó là:

Phương pháp tán sỏi ngoài cơ thể

Phương pháp này áp dụng cho những vị trí có sỏi sát trên đài bẻ thận, kích thước sỏi < 2 cm có thể sử dụng được phương pháp này. Lợi ích mà phương pháp tán sỏi ngoài cơ thể này đem lại đó là:

Sử dụng sóng xung kích để tán sỏi, không phải mồ, không đau.
Quá trình thực hiện tán sỏi nhanh, không quá 30 phút.
Sức khoẻ cũng được bình phục nhanh, không phải nằm lại viện, không gây ra bất kỳ tổn thương hay tác động nào lên cơ thể.

Phương pháp tán sỏi qua da

Phương pháp tán sỏi qua da (Nguồn: Internet)

Phương pháp này chỉ áp dụng đối với kích thước sỏi dưới 2cm. Ưu điểm của phương pháp này đó là:

Chỉ thông qua một vết châm nhỏ ở lưng khoảng 5mm bằng cách sử dụng laser, cách này sẽ giúp tán sạch sỏi.
Như phương pháp trên thì phương pháp này khi thực hiện cũng không hề đau, điều trị tận gốc, loại bỏ sạch sỏi mà không để lại sẹo.
Phục hồi nhanh.

Phương pháp nội soi ngược dòng để tán sỏi

Phương pháp này áp dụng cho những người mắc tình trạng sỏi nằm ở bang quang. Phương pháp này giúp:

Sỏi được tán sạch từ ống dẫn tiểu bằng cách sử dụng laser.
Không đau, không để lại sẹo, không môt.
Thời gian thực hiện nhanh, nhẹ nhàng.
Phực hồi sức khoẻ một cách nhanh chóng.

Nên ăn gì sau khi tán sỏi?

Việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho người sau khi tán sỏi vừa giúp tăng sức đề kháng, vừa giúpp các mảnh sỏi nhỏ vụng được đào thải sạch sẽ ra bên ngoài thông qua đường nước tiểu. Vừa tốt cho hệ bài tiết, vừa giúp làm sạch sỏi trong cơ thể, tránh tình trạng sỏi tái phát.

Những thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho người bệnh sau khi tán sỏi bao gồm:

Nước

Việc uống nước không chỉ riêng người bệnh mà ai cũng nên tập cho bản thân thói quen uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, tuỳ theo tình trạng cơ thể để cho lượng nước mà cơ thể bị mất do hoặt động được bù đắp một cách tốt nhất.

Ngoài ra, việc uống nước mỗi ngày còn giúp cho hệ bài tiết được hoạt động một cách tốt nhất, cũng như làm sạch các cặn bã của sỏi còn sót lại ra bên ngoài, tránh tình trạng xuất hiện sỏi mới.

Người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng nước ép hoặc sinh tố trái cây để thay cho nước cũng rất tốt.

Thực phẩm chứa nhiều canxi

Sỏi thận sẽ hạn chế được khả năng tái phát lại nếu như người bệnh bổ sung canxi đều đặn mỗi ngày cộng với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nhưng thực phẩm như: Bơ, sữa,… là những loại thực phẩm chứa nhiều canxi có ích nhất cho sức khoẻ.

Tuy nhiên, người bệnh cũng cần nên căn chỉnh sao cho lượng canxi phù hợp với tình trạng sức khoẻ sau ki tán sỏi, thông thường lượng canxi phù hợp nhất cho bệnh nhân tán sỏi là khoảng dưới 1200mg/ ngày.

Ngoài ra, người bệnh nên bổ sung những loại thực phẩm dễ tiêu hoá, kháng khuẩn tốt.

Những thực phẩm không nên ăn

Những thực phẩm không nên ăn khi bị sỏi (Nguồn: Internet)

Những thực phẩm gây khó tiêu

Hoạt động tiêu hoá sau khi tán sỏi vẫn còn chưa được ổn định. Chính vì vậy, người bệnh không nên ăn những đồ ăn quá cứ, tránh tình trạng không tiêu hoá dẫn đến dạ dày phải co bóp quá mức ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ.

I-ốt

Người bệnh nên tập cho mình thói quen ăn nhạt nếu phát hiện ra cơ thể mắc sỏi thận, lượng natri trong thức ăn cũng được giảm, giúp cho canxi được đào thải qua nước tiểu nhanh hơn tránh tình trạng tán sỏi.

Bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết của BlogAnChoi dưới đây:

Cảm ơn mọi người đã quan tâm đến bài viết. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều điều mới hơn nhé!

Điều trị ung thư vòm họng: Nên ăn gì và không nên ăn gì?

2023-04-06T09:35:41Z

Những thực phẩm nên ăn và không nên ăn trong quá trình điều trị ung thư vòm họng là những thực phẩm nào? Đây là câu hỏi mà cả người bệnh lẫn người nhà chăm sóc bệnh nhân đều muốn biết để giúp quá trình điều trị tiến triển tốt hơn. Bài viết này sẽ giúp giải đáp những thắc mắc nêu trên.

Những người mắc ung thư vòm họng thường có cảm giác uể oải, khó chịu, mệt mỏi trong người, ăn uống kém gây ra tình trạng giảm cân không kiểm soát, nguy hiểm hơn có thể tử vong nếu tình trạng này kéo dài. Cách tốt nhất để tăng cường sức đề kháng giúp người bệnh thích nghi với quá trình điều trị là bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho bữa ăn hàng ngày.

Người mắc ung thư vòm họng cần bổ sung những loại thực phẩm chứa chất béo lành mạnh, tinh bột, đạm, các loại vitamin và khoáng chất, cân đối những chất này trong bữa ăn hàng ngày để tránh dư thừa chất cũng không tốt cho cơ thể.

Người nhà hoặc những người chăm sóc bệnh nhân cần lưu ý lựa chọn chế độ ăn phù hợp giúp người bệnh cảm thấy ngon miệng khi ăn, như vậy có thể cải thiện được tình trạng táo bón, buồn nôn và một số triệu chứng do ung thư gây ra.

Những loại thực phẩm mà người bệnh ung thư vòm họng nên ăn

Rau xanh

Chúng ta đã biết về những chất dinh dưỡng có trong rau xanh rất dồi dào, cung cấp chất xơ, khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp cải thiện hệ miễn dịch khoẻ mạnh hơn, chữa lành những tổn thương cũng như giải độc cơ thể rất hiệu quả.

Rau xanh cho người mắc bệnh ung thư vòm họng (Nguồn: Internet)

Những loại rau phổ biến tốt cho người bệnh bao gồm rau ngót, rau má,….

Hoa quả

Các loại hoa quả đều chứa nhiều loại vitamin cần thiết cho cơ thể và hoàn toàn tự nhiên. Những người mắc ung thư vòm họng nên sử dụng hoa quả ép hoặc xay lấy nước để dễ uống và nhận được tối đa chất dinh dưỡng có trong hoa quả.

Nước ép hoa quả hỗ trợ cho người bị ung thư vòm họng (Nguồn: Internet)

Tuy nhiên không nên dùng những loại quả có tính chua để làm nước uống cho người bệnh vì có thể khiến bệnh tiến triển nặng hơn và gây ra tổn thương nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm cung cấp vitamin A và protein

Đây là hai loại chất giúp tăng cường sức đề kháng của người bệnh, hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị. Cung cấp protein từ thịt, cá, trứng, sữa,… giúp người bệnh tiêu hoá dễ dàng hơn, tránh tình trạng táo bón.

Thực phẩm giàu vitamin A (Nguồn: Internet)

Vitamin A có nhiều trong khoai lang, ớt chuông, bí, đu đủ, cà rốt,… giúp ngăn ngừa các tế bào chuyển hoá thành ung thư, kìm hãm sự phát triển của khối u, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Người bị ung thư vòm họng không nên ăn gì?

Người bị ung thư vòm họng không nên ăn hoặc hạn chế tối đa những thực phẩm dưới đây để tránh ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ:

Không nên ăn đồ sống, tái, thịt đỏ, đồ ăn muối chua.
Không ăn đồ cay nóng, chứa nhiều acid và nitrosamine.
Không nên dùng quá nhiều đường, muối.

Bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết của BlogAnChoi dưới đây:

Cảm ơn mọi người đã quan tâm đến bài viết. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều điều mới hơn nhé!

Nguồn tham khảo: Bệnh viện K

Đến với thương hiệu “Stand Bánh Mì” để thưởng thức sự tinh tế trong món ăn Việt

2023-03-16T02:46:51Z

Do sợi gạo của vùng Niigata khiến cô Shirai Eri ôm lòng thương nhớ, nên khi nghe người nông dân ở đó nói rằng lượng gạo tiêu thụ hàng năm đã giảm xuống, cô quyết định mở nhà hàng “Stand Bánh Mì” để phục vụ các món ăn được làm từ sợi gạo Việt mang trong đó nền văn minh lúa nước.

Thương hiệu “Stand Bánh Mì” hình thành và phát triển như thế nào?

Do sợi gạo của vùng Niigata khiến cô Shirai Eri ôm lòng thương nhớ, nên khi nghe người nông dân ở đó nói rằng lượng gạo tiêu thụ hàng năm đã giảm xuống, cô quyết định mở một doanh nghiệp để phục vụ các món ăn được làm từ sợi gạo Việt mang trong đó nền văn minh lúa nước. Và thế là, nhà hàng “Stand Bánh Mì” được ra đời ở gần Ga Gakugeidaigaku. Vào tháng 8 năm 2022, chi nhánh thứ hai của “Stand Bánh Mì” là nhà hàng “L’Atelier de Stand Bánh Mì” bắt đầu hoạt động, nằm trên con đường Jiyu, ở vị trí cách lối ra vào phía Bắc của Ga Jiyugaoka 3 phút đi bộ.

Nếu màu xanh của lá cây bao quanh bức tường trắng và những chiếc ghế sân thượng trong nhà hàng biệt lập “L’Atelier de Stand Bánh Mì” thật dễ thương, thì lối kiến trúc Pháp có sân vườn trồng húng quế và chanh tại “Stand Bánh Mì” làm người ta liên tưởng đến kiểu nhà hàng Việt Nam tại Paris. Nội thất bên trong “Stand Bánh Mì” là những mặt hàng thủ công và đồ cổ, mà ngay khi bước vào đó, bạn có cảm giác giống như được đi nghỉ dưỡng vậy.

“Stand Bánh Mì” chuyên về các món ăn Việt Nam nhưng được chế biến theo kiểu Pháp nhằm mang lại vị ngon không có chất phụ gia và gia vị hóa học. “Stand Bánh Mì” còn sử dụng rau thơm vừa mới cắt và nước sốt tự làm cho các món ăn, quả thật là nơi có “1-0-2”! Người chủ nhà hàng nói rằng cô đã xem xét kỹ lưỡng sự pha trộn trong các món ăn Việt Nam chịu ảnh hưởng từ nhiều nền văn hóa khác nhau. Cô mong muốn làm ra những món ăn mà không một nơi nào có. Cô mua nguyên liệu hữu cơ, không có chất phụ gia. Bên cạnh đó, tương ớt và nước chấm cũng là tự cô chế biến. Với canh gà, cô hầm trong 10 tiếng để món phở mang hương vị chỉ nơi đây mới có.

Ẩm thực Trung Hoa, Đông Dương, Pháp thoạt nhìn có vẻ khác nhau nhưng trên thực tế, có một phát hiện cho thấy mối liên hệ mang tính lịch sử giữa chúng. Nhà hàng tạo ra những món chỉ có thể ăn được tại đây. Khi mới khai trương, nhà hàng này đã trở thành tâm điểm và là nhà hàng Pháp – Việt có thể làm ra các món ăn tinh tế kết hợp với những loại rượu tốt cho cơ thể. Cho đến nay, thương hiệu “Stand Bánh Mì” đã được giới thiệu trong các quyển sách hướng dẫn về ẩm thực như Gault Millau 2020 và Michelin Guide.

Nhà hàng tạo ra những món chỉ có thể ăn được tại đây (Ảnh: Internet)

Thực khách chọn ăn gì khi đến với “Stand Bánh Mì”?

Địa chỉ: 2-16-23 Takaban, Quận Meguro, Tokyo

Đặc sản của “Stand Bánh Mì” là món gà nướng. Gà Oyama được ướp nước sốt làm từ cây sả mua từ một trang trại ở Osaka, sau đó được nướng trong lò ở nhiệt độ thấp để giữ được vị ngọt của thịt gà. Gia vị và tỏi phát huy hiệu quả, giúp món ăn tỏa ra mùi thơm thật quyến rũ.

Gia vị và tỏi phát huy hiệu quả, giúp món ăn tỏa ra mùi thơm thật quyến rũ (Ảnh: Internet)

Bên cạnh đó, nhà hàng còn có món hủ tiếu trộn khô, không có nước lèo bắt nguồn từ món hủ tiếu trứ danh của tỉnh Sóc Trăng-Việt Nam. Tại “Stand Bánh Mì”, món ăn này được bổ sung thêm nhiều xá xíu, rau muống đã được chế biến và phát huy hết độ thơm ngon vì có giấm đen.

Dưới đây là một số món ăn khác để bạn tham khảo:

Món ăn	Giá tiền
Hủ tiếu trộn khô	1.254 Yên
Salad tôm đu đủ xanh sốt cay	1.309 Yên
Roti gà Oyama ăn kèm với khoai tây nướng	3.300 Yên

Thực khách chọn ăn gì khi đến với “L’Atelier de Stand Bánh Mì”?

Địa chỉ: 1-3-21 Jiyugaoka, Quận Meguro, Tokyo

Trong khi hầu hết các nhà hàng Việt Nam khác sử dụng phở khô thì nơi đây sử dụng bánh phở tươi giống ở Việt Nam. Sợi phở được làm ra từ vùng Niigata nhẵn bóng và đàn hồi. Về độ dày của sợi phở, có 2 loại để khách hàng lựa chọn, sợi phở thanh mảnh có độ dày 3,5 mi-li-mét dễ ăn và sợi phở có độ dày 10 mi-li-mét đầy hự.

Đương nhiên, nhà hàng nổi tiếng với món bánh mì nhưng bên cạnh đó, các món được làm ra từ gạo như phở, hủ tiếu hay các món khai vị cũng rất tuyệt. Món hủ tiếu trộn khô, không có nước lèo mà dùng với combo món ăn kèm theo mùa và món súp theo ngày là cái tên đại diện đậm chất “Stand Bánh Mì”. Ở “L’Atelier de Stand Bánh Mì”, món ăn có giá 1.500 Yên. Nếu bạn không gọi thêm combo thì bạn chỉ phải trả 1.140 Yên.

Cái tên đại diện thứ hai trong thực đơn của nhà hàng này là món bánh mì vị nguyên bản nổi tiếng với phần pate ngon miệng được nấu bằng rượu nguyên chất. Nếu bạn gọi thêm combo món ăn kèm theo mùa và món súp theo ngày thì tổng số tiền cho món ăn này là 1.500 Yên.

Ngoài ra, nhà hàng còn có các món ăn Việt Nam được chế biến và sắp xếp theo nghệ thuật “Charcuterie” của Pháp kết hợp với rượu. “Charcuterie” là thuật ngữ dùng để chỉ nghệ thuật nấu nướng và sắp xếp, bày trí những miếng thịt đã được chế biến (thịt nguội) theo nhiều cách đa dạng. Nhà hàng luôn chuẩn bị 200 chai rượu nguyên chất xuất xứ từ Pháp để khách hàng có thể thưởng thức chút rượu nhẹ kết hợp trong các món ăn có nguyên liệu đến từ Việt Nam.

Nhà hàng còn có các món ăn Việt Nam được chế biến và sắp xếp theo nghệ thuật “Charcuterie” (Ảnh: Internet)

Dưới đây là một số món ăn khác để bạn tham khảo:

Món ăn	Giá tiền
Miến hải sản sốt cay	990 Yên
Thịt heo quay giòn (1 phần)	1.650 Yên
Thịt heo quay giòn (nửa phần)	1.045 Yên
Chả giò cua đặc sản Hải Phòng	1.408 Yên

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin hấp dẫn nhé!

Du lịch Đà Lạt từ A đến Z: Đi đâu ăn gì ở thành phố ngàn hoa?

2023-02-22T00:30:13Z

Đà Lạt được mệnh danh là thành phố ngàn hoa nên khi nhắc đến Đà Lạt, ta luôn liên tưởng đây là một thành phố đáng sống. Đà Lạt luôn tràn ngập sắc hoa bốn mùa, một thành phố có khí hậu trong lành, mát mẻ, thơ mộng đẹp vô cùng.

Tổng quan về Đà Lạt

Đà Lạt là một thành phố nằm ở nơi cao nguyên Lâm Viên, trực thuộc tỉnh Lâm Đồng, đây được coi là vùng kinh tế trọng điểm, là nơi tập trung đông dân cư và phát triển nhất của tỉnh Lâm Đồng. Địa hình Đà Lạt gồm hai dạng chính: địa hình núi cao và địa hình đồng bằng

Với độ cao 1500 mét và được các dãy núi bao quanh, Đà LẠt được thiên nhiên ưu ái có một khí hậu miền núi ôn hòa, quanh năm mát mẻ.

Đà Lạt mộng mơ (Ảnh: Internet)

Phương tiện di chuyển đến Đà Lạt

Khi đến với Đà Lạt, du khách sẽ du chuyển bằng máy bay hoặc ô tô

Đối với du khách xuất phát từ miền Bắc và Bắc Trung Bộ, nên chọn di chuyển bằng máy bay để tiết kiệm thời gian. Giá vé máy bay đắt rẻ vào tùy thời điểm.
Khu vực miền Nam và Nam Trung Bộ có thể di chuyển bằng máy bay hoặc ô tô.
Tại Đà Lạt, du khách có thể thuê xe máy, ô tô, taxi để di chuyển giữa các điểm tham quan. Giá thuê xe máy chỉ từ 120.000 đồng/ ngày, ô tô tự lái khoảng 700.000 đồng/ ngày.

Các loại hình lưu trú ở Đà Lạt

Tùy theo sở thích và kinh tế, du khách có thể lựa chọn loại hình lưu trú như nhà nghỉ, homestay, khách sạn, villa. Dưới đây là một số gợi ý homestay, khách sạn gần trung tâm, du khách có thể tham khảo.

Homestay

Một số homestay được đánh giá cao như: Berry Valley Đà Lạt, LengKeng Đà Lạt, Hilly Home Đà Lạt,…

Khách sạn

Khách sạn 3 sao: Saigon’s Book, Len’s Hotel Đà Lạt, Marigold, Daisy Gold, Le Recit Hotel,…
Khách sạn 4 sao: Hotel Coline Đà Lạt, Golf Valley Đà Lạt, Song Anh Hotel Đà Lạt,…
Khách sạn 5 sao: Ladalat Hotel,…

Tùy thuộc vào vị trí, loại phòng mà mỗi khách sạn, homestay có giá khác nhau. Bạn có thể đặt phòng qua một số web như booking.com, traveloka, mytour,…

Nên tới Đà Lạt vào mùa nào trong năm?

Với sự ưu ái của thiên nhiên, khí hậu Đà Lạt luôn mát mẻ.

Tháng 1 – 4, là thời điểm Đà Lạt được bao trùm bởi nhiều sắc hoa như hoa đào, ban mai trắng, đặc biệt, tháng 3, Đà Lạt còn có hoa phượng tím,…
Tháng 5 – 9, là mùa mưa của Đà Lạt, đồng thời cũng là tháng cao điểm. Đây là địa điểm được du khách lựa chọn để tránh cái nóng oi bức của mùa hè. Tuy nhiên, du khách khi đi du lịch cần mang theo áo mưa, dù để phòng tránh bị dính mưa.
Tháng 10 -12, là mùa khô của Đà Lạt. Du khách sẽ có cơ hội ngắm hoa dã quỳ, những đồng cỏ hồng ẩn hiện trong sương sớm.

Địa điểm du lịch hấp dẫn ở Đà Lạt

Vườn hoa thành phố Đà Lạt

Nằm trong trung tâm thành phố, vườn hoa thành phố Đà Lạt là địa điểm thu hút nhiều khách du lịch đến tham quan, chụp ảnh với hơn 3000 loài hoa khác nhau.

Vườn hoa thành phố Đà Lạt (Ảnh: Internet)

Vườn dâu Su Bơ

Với những trái dâu đỏ mọng, thơm ngon, Vườn dâu hiện đang được khá nhiều bạn trẻ ưa thích. Nếu bạn là một tín đồ của dâu tây thì không thể bỏ qua địa điểm này.

Vườn dâu Su Bơ (Ảnh: Internet)

Địa chỉ: 18 Măng Lin – Phường 7, Đà Lạt
Giá tham quan miễn phí, nhưng nếu hái dâu và mua thì giá dao động 350.000 – 400.000 vnđ/kg

Thung lũng tình yêu

Cách trung tâm thành phố khoảng 5km, đúng với cái tên thung lũng tình yêu, đây là một không gian lãng mạn, là điểm đến của nhiều cặp đôi. Một khu du lịch có đầy đủ tiện nghi, các trò chơi, những cảnh sắc đẹp, giúp cho các cặp đôi thêm gắn kết. một số không gian đẹp như khu nhà tượng sắp, vườn hoa, khu mê cung tình yêu, cầu khóa tình yêu,… chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.

Giá vé tham quan : 250.000 VNĐ/ người ( người lớn); 125.000 vnđ/ người (trẻ em)

Thung lũng tình yêu (Ảnh: Internet)

Khu du lịch Langbiang

Khu du lịch Langbiang là địa điểm du lịch nổi tiếng nhất của Đà Lạt. Langbiang được ví như “nóc nhà” của vùng đất cao nguyên Lâm Viên. Nơi đây nổi tiếng với các loại hình du lịch dã ngoại, khám phá thiên nhiên. Đặc biệt, những bạn trẻ đam mê leo núi, chơi dù lượn, cắm trại,… thì đây chắc chắn là địa điểm không thể bỏ qua.

LangBiang Đà Lạt (Ảnh: Internet)

Ngoài ra, Đà Lạt còn rất nhiều địa điểm thú vị mà bạn có thể tham quan như: quảng trường Lâm Viên, hồ Tuyền Lâm, thác Datanla, vườn sở thú Zoodoo, đường hầm Điêu khắc, Dinh 1 Đà Lạt,…

Một số món ăn đặc sản của Đà Lạt

Lẩu gà khô cay

Khi đến Đà Lạt, bạn nhất định phải thử món lẩu gà khô cay. Lẩu gà là món ăn mang hương vị Tây bắc, được chế biến từ 18 loại hương liệu, trong đó nổi bật nhất là hạt tê. Lẩu gà khô cây với công đoạn chế biến cầu kì, đảm bảo bạn ăn một lần, sẽ nhớ mãi không quên.

Lẩu gà cay (Ảnh: Internet)

Lẩu gà lá é

Một trong số những đặc sản vang danh của Đà Lạt không thể không kể đến món lẩu gà lá é. Với vị ngọt từ gà kết hợp hương vị độc đáo của lá é tạo nên một nồi lẩu thơm lừng. Dưới cái thời tiết se se lạnh, thưởng thức một nồi lẩu lá é thì còn gì tuyệt vời hơn.

Lẩu gà lá é (Ảnh: Internet)

Bánh căn

Bánh căn là một món có hương vị rất riêng của Đà Lạt. Chiếc bánh mềm, kết hợp với nhân bánh béo ngậy từ trứng gà, thịt bò, hải sản,… thêm một chút nước mắm đặc trưng của vùng tạo nên một món ăn tuyệt vời.

Bánh căn Đà Lạt (Ảnh: Internet)

Bánh tráng nướng

Bánh tráng nướng không chỉ là món ăn ưu thích của người trả mà nó còn được rất nhiều du khách lớn tuổi khi đến Đà Lạt thưởng thức. Bánh tráng được nướng lên, kết hợp với vị béo của trứng, bơ, xúc xích, phô mai, tương ớt, sốt me đã tạo nên một đặc sản Đà Lạt.

Bánh tráng nướng Đà Lạt (Ảnh: Internet)

Một số quán cafe ở Đà Lạt

Dưới đây là gợi ý một số quán cafe có view check in đẹp:

Phê La Đà Lạt
Đồi Mây Đà Lạt
Mongo Land – Dalat
Chikochin
Near Coffee
Hill Hill Dalat

Một số gợi ý về đặc sản và quà tặng của Đà lạt

Một số đặc sản Đà Lạt nên mua về làm quà cho người thân bạn bè như:

Dâu tây: nổi tiếng với những trái dâu to, tròn đỏ mọng
Hồng giòn, hồng treo gió
Mứt dẻo, hoa quả khô
Rượu vang Đà Lạt
Rượu cần Đà Lạt

Đà Lạt luôn là thành phố có phong cảnh trữ tình đẹp nhất, khí hậu quanh năm dễ chịu, hơi se se lạnh nhưng lại làm cho người ta luôn muốn đến. Bạn nhất định phải đi du lịch Đà Lạt một lần.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Gợi ý 15 quán ăn ngon ở Phú Thọ: Về đất Tổ ăn gì?

2023-02-21T08:01:16Z

Phú Thọ là vùng đất của các vị vua Hùng, tổ địa của người dân Việt Nam chúng ta. Mỗi năm cứ đến ngày giỗ Tổ Hùng Vương là mọi người lại nô nức tới đây du lịch, tế lễ. Nếu bạn tới Phú Thọ mà chưa biết ăn gì thì hãy để BlogAnChoi giới thiệu 15 quán ăn ngon ở Phú Thọ nổi tiếng nhất sau đây nhé!

1. Trầm Sào quán (Thành phố Việt Trì)

Trầm Sào quán là quán bún đậu mắm tôm nổi tiếng nhất nhì đất Phú Thọ. Quán có không gian cổ kính, gần gũi với thiên nhiên với cây xanh, bàn ghế mây, mẹt nan tre nứa lá rất thú vị. Ngoài bún đậu, thực đơn của Trầm Sào quán còn có nhiều món đa dạng hơn như chả viên mắc mật, ngan tái tương gừng, dồi cổ ngan, canh xương,…

Thông tin chung về Trầm Sào quán:

Địa chỉ: Nhà văn hoá khu Châu Phong Trầm Sào, Đường Châu Phong, Phường Gia Cẩm, Thành phố Việt Trì, Phú Thọ
Giờ mở cửa: 8:00 – 22:00
Số điện thoại: 0363256325
Giá tham khảo: khoảng 10.000 – 120.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (75 đánh giá)

Trầm Sào quán (Ảnh: Internet)

2. Quán cơm Hải Đăng (Thành phố Việt Trì)

Quán cơm Hải Đăng có ưu điểm là không gian rộng thoáng, nhân viên phục vụ nhiệt tình và tốc độ lên món nhanh. Tuy phần lớn các món trong thực đơn đều là món ăn gia đình như cá chép om dưa, thịt rang cháy cạnh, móng giò om riềng mẻ,… nhưng hương vị lại ngon miệng và có giá cả hợp lý nên rất được lòng thực khách. Hai món được đề cử nhiều nhất của quán là cá rán giòn và vịt om sấu, nếu tới quán bạn nhớ gọi thử nhé.

Thông tin chung về quán cơm Hải Đăng:

Địa chỉ: Tổ 5a, Phố Tân Việt, Phường Tân Dân, Thành phố Việt Trì, Phú Thọ
Giờ mở cửa: 8:00 – 21:30
Số điện thoại: 094 696 52 47
Giá tham khảo: khoảng 20.000 – 300.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (95 đánh giá)

Quán cơm Hải Đăng (Ảnh: Internet)

3. PANSY – Chợ hải sản Việt Trì (Thành phố Việt Trì)

PANSY – Chợ hải sản Việt Trì được đánh giá là nhà hàng chuyên về hải sản tươi sống đẳng cấp nhất Phú Thọ dù mới chỉ có vài năm tuổi nghề. Tới nơi đây, bạn có thể thưởng thức những loại hải sản tươi ngon nhất với mức giá từ bình dân tới cao cấp như cá chép, sò hến, tôm hùm, cua hoàng đế,… – tất cả đều được bắt tươi tại chỗ và chế biến tùy theo yêu cầu của khách hàng.

Thông tin chung về PANSY – Chợ hải sản Việt Trì:

Địa chỉ: Số 403 đường Nguyễn Du, Phường Dữu Lâu, Thành phố Việt Trì, Phú Thọ
Giờ mở cửa: 8:00 – 23:00
Số điện thoại: 0898082888
Facebook: PANSY – Chợ hải sản Việt Trì
Giá tham khảo: khoảng 80.000 – 2.245.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (101 đánh giá)

PANSY – Chợ hải sản Việt Trì (Ảnh: Internet)

4. Nướng 277 (Thành phố Việt Trì)

Nướng 277 là cái tên quen thuộc với người dân Phú Thọ nên quán lúc nào cũng đông khách, tuy nhiên bạn không cần phải lo tới vấn đề bí bách hay ngạt khói vì không gian ở đây khá rộng, lại có tầm view đối diện hồ nước nên cảm giác rất dễ chịu. Các món nướng của quán đều tươi ngon, được tẩm ướp đậm đà và đặc biệt là nước chấm được rất nhiều thực khách khen ngợi. Khuyết điểm duy nhất của Nướng 277 có lẽ là tốc độ lên món hơi chậm nên bạn sẽ cần tới một chút kiên nhẫn đấy.

Thông tin chung về Nướng 277:

Địa chỉ: Số 277 Tiên Dung, Phường Tiên Cát, Thành phố Việt Trì, Phú Thọ
Đang mở cửa: 17:00 – 23:00
Điện thoại: 0984732632
Facebook: Nướng 277
Giá tham khảo: khoảng 10.000 – 200.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (203 đánh giá)

Nướng 277 (Ảnh: Internet)

5. Nhà hàng Lang Liêu (Thành phố Việt Trì)

Nhà hàng Lang Liêu là một nhà hàng hải sản tươi sống có chỗ để xe rộng phù hợp cho việc đi lại của các khách hàng, nhân viên phục vụ luôn niềm nở và không gian sang trọng rộng rãi. Nhà hàng Lang Liêu có đại sảnh để phục vụ các buổi tiệc công ty, hội nghị sang trọng nhưng cũng có cả phòng riêng ấm cúng thích hợp cho các buổi liên hoan gia đình, bạn bè ấm cúng. Các món ăn ở đây có giá thành cao hơn một chút so với mặt bằng chung, nhưng hoàn toàn xứng đáng với độ tươi ngon và chất lượng nấu nướng.

Thông tin chung về nhà hàng Lang Liêu:

Địa chỉ: Số 34 Trầm Sào, Phường Gia Cẩm, Thành phố Việt Trì, Phú Thọ
Giờ mở cửa: 8:00 – 22:00
Số điện thoại: 02103817971
Facebook: Nhà hàng Lang Liêu
Giá tham khảo: khoảng 100.000 – 330.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (261 đánh giá)

Nhà hàng Lang Liêu (Ảnh: Internet)

6. Nhà hàng San Hô (Thành phố Việt Trì)

Nhà hàng San Hô là địa điểm ăn hải sản nổi tiếng ở Việt Trì, Phú Thọ với nhiều ưu điểm như địa điểm dễ tìm, có chỗ để xe rộng, không gian rộng rãi sang trọng, phục vụ nhanh nhẹn và quan trọng nhất là chất lượng đồ ăn cực kì tươi ngon. Bạn có thể ăn tại sảnh nếu muốn đông vui hoặc phòng riêng nếu thích có sự riêng tư. Nếu tới nhà hàng San Hô thì hãy thử tôm bóc sốt bơ chấm bánh mỳ lát nướng nhé, món này được rất nhiều thực khách review và đề cử đấy.

Thông tin chung về nhà hàng San Hô:

Địa chỉ: Nhà Văn hóa Lao động đường Hùng Vương, Phường Tiên Cát, Thành phố Việt Trì, Phú Thọ
Giờ mở cửa: 9:00 – 22:00
Số điện thoại: 02103766789
Giá tham khảo: khoảng 30.000 – 500.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (302 đánh giá)

Nhà hàng San Hô (Ảnh: Internet)

7. Bánh cuốn bà Xuyến (Thành phố Việt Trì)

Đây là một địa điểm ăn uống được nhiều khách du lịch đánh giá cao với không gian rộng sạch, tốc độ phục vụ nhanh, chất lượng đồ ăn ngon mà giá cả lại rất phải chăng. Ngoài món bánh cuốn nổi tiếng dai mềm, mỏng mịn thì các món khác của quán như bún chả, bún nem, bún đậu cũng cực kì hợp miệng. Một ưu điểm nữa của quán là địa chỉ dễ tìm, có bãi đỗ xe nên thực khách sẽ thuận tiện hơn trong việc tới quán.

Thông tin chung về bánh cuốn bà Xuyến:

Địa chỉ: Số 15 Hà Chương, Phường Gia Cẩm, Thành phố Việt Trì, Phú Thọ
Giờ mở cửa: 5:00 – 14:00
Số điện thoại: 0856573666
Giá tham khảo: khoảng 20.000 – 30.000 đồng/suất
Facebook: Bánh cuốn bà Xuyến
Đánh giá trên Google Maps: 4,2/5 (70 đánh giá)

Bánh cuốn bà Xuyến (Ảnh: Internet)

8. Ốc Thịnh trưởng thôn (Thành phố Việt Trì)

Ốc Thịnh trưởng thôn được nhiều người coi là quán ốc ngon nhất Phú Thọ với menu rất đa dạng món như chim quay, chân gà rang muối, sụn gà, khoai chiên, nem chua rán, trứng cút lộn,… Là món “đinh” của quán, ốc ở đây rất sạch và tươi, gia vị tẩm ướp vừa khéo, nước sốt đậm vị chấm cùng bánh mì là cực kì “chuẩn bài”. Quán có chỗ ngồi rộng rãi và chỗ rửa tay tiện lợi, điểm trừ duy nhất là khá khó kiếm chỗ đỗ xe.

Thông tin chung về Ốc Thịnh trưởng thôn:

Địa chỉ: Số 323 Tiên Dung, Phường Tiên Cát, Thành phố Việt Trì, Phú Thọ
Giờ mở cửa: 11:00 – 23:00
Số điện thoại: 0982682672
Facebook: Ốc Thịnh – Trưởng thôn
Giá tham khảo: khoảng 20.000 – 75.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,2/5 (117 đánh giá)

Ốc Thịnh trưởng thôn (Ảnh: Internet)

9. GoGi House (Thành phố Việt Trì)

GoGi House là quán đồ nướng Hàn Quốc đã quá nổi tiếng tại Việt Nam nên các bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng đồ ăn ở đây. Ngoài thịt nướng, các món đặc sản Hàn khác như canh kim chi, cơm trộn, japchae,… đều rất ngon và đậm vị Hàn, vậy nên tuy giá có hơi cao nhưng “đắt xắt ra miếng” nhé. GoGi House còn có các ưu điểm như không gian quán rộng rãi, thái độ của nhân viên nhiệt tình và tốc độ lên món rất nhanh, không khiến khách phải chờ duf trong quán luôn đông.

Thông tin chung về GoGi House:

Địa chỉ: Tầng 1 tòa nhà Việt Lâm Plaza số 2211 đường Hùng Vương, Phường Nông Trang, Thành phố Việt Trì, Phú Thọ
Giờ mở cửa: 8:00 – 24:00
Số điện thoại: 02107300717
Facebook: Gogi House Việt Trì
Giá tham khảo: khoảng 249.000 – 500.000 đồng/người
Đánh giá trên Google Maps: 4,2/5 (167 đánh giá)

GoGi House (Ảnh: Internet)

10. Sen Vàng BBQ Hotpot Buffet (Thành phố Việt Trì)

Sen Vàng BBQ Hotpot Buffet tại Việt Trì là một hàng chuyên đồ lẩu-nướng-buffet nổi tiếng cả nước với hàng chục địa điểm ở các tỉnh thành khác nhau. Đồ ăn ở Sen Vàng BBQ Hotpot Buffet được đảm bảo về độ tươi mới và chất lượng nấu nướng với các loại nguyên liệu “sang chảnh” như lõi thăn bò Mỹ, cá hồi Na Uy, bạch tuộc,… Nếu bạn không thích những món quá lạ thì trong thực đơn cũng có những món quen miệng hơn như đùi gà sốt cay, mì xào bò, cơm rang trứng,…

Thông tin chung về Sen Vàng BBQ Hotpot Buffet:

Địa chỉ: Đường Hùng Vương, Phường Tiên Cát, Thành phố Việt Trì, Phú Thọ
Giờ mở cửa: 9:30 – 22:30
Số điện thoại: 02106268866
Giá tham khảo: khoảng 169.000 – 400.000 đồng/người
Đánh giá trên Google Maps: 4,3/5 (83 đánh giá)

Sen Vàng BBQ Hotpot Buffet (Ảnh: Internet)

11. Quán ăn vặt 96 (Thành phố Việt Trì)

Quán ăn vặt 96 là địa điểm ăn vặt nổi tiếng tại Việt Trì với rất nhiều món ngon đa dạng mà giá cả lại phải chăng, phù hợp túi tiền của nhiều thực khách. Ngoài các món quen thuộc như chân gà sả tắc, nem chua rán, xúc xích, xoài lắc bò khô,… thì món mà khách hàng quen nhất định phải gọi mỗi khi đến quán là chè ngô đậu đỏ và sữa chua nếp cẩm. Dù quán đông nhưng bạn cứ yên tâm vào ăn nhé vì nhân viên phục vụ ở đây lên món nhanh lắm đấy.

Thông tin chung về quán ăn vặt 96:

Địa chỉ: Số 94 Hàn Thuyên, Phường Tân Dân, Thành phố Việt Trì, Phú Thọ
Giờ mở cửa: 6:00 – 22:00
Giá tham khảo: khoảng 10.000 – 40.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,3/5 (107 đánh giá)

Quán ăn vặt 96 (Ảnh: Internet)

12. Nhà hàng cá Lăng sông Đà Việt Trì (Thành phố Việt Trì)

Nhà hàng cá Lăng sông Đà Việt Trì là nhà hàng chuyên về chế biến các món ngon từ cá Lăng – loại cá đặc sản ngon, bổ dưỡng, ít xương răm nổi tiếng của sông Đà – nổi tiếng nhất nhì Phú Thọ. Nhà hàng cá Lăng sông Đà Việt Trì mang lại cho thực khách những hương vị ẩm thực truyền thống kết hợp nhuần nhuyễn với hiện đại thông qua các món cá Lăng nướng than hoa, cá Lăng rang muối, lẩu cá Lăng,… Ngoài cá Lăng, các loại hải sản tươi ngon khác như cá hồi Na Uy, cá tầm, mực,… hay các món ăn dân dã đặc trưng vùng đất Tổ như gà đồi, chim câu, sườn lắc tỏi, ếch,… cũng sẽ không làm bạn thất vọng về độ ngon miệng đâu.

Thông tin chung về nhà hàng cá Lăng sông Đà Việt Trì:

Địa chỉ: Đường Hà Liễu, Phường Gia Cẩm, Thành phố Việt Trì, Phú Thọ
Giờ mở cửa: 8:00 – 23:00
Số điện thoại: 0975282622
Facebook: Nhà hàng cá Lăng sông Đà Việt Trì
Giá tham khảo: khoảng 400.000 – 500.000 đồng/người
Đánh giá trên Google Maps: 4,4/5 (179 đánh giá)

Nhà hàng cá Lăng sông Đà Việt Trì (Ảnh: Internet)

13. Nhà hàng Giang Lan (Thành phố Việt Trì)

Nhà hàng Giang Lan nằm trong khu du lịch di tích đền Hùng, có không gian rộng rãi, thoáng mát, sạch sẽ nên mang đến cảm giác rất dễ chịu cho khách hàng. Nơi này vừa có sảnh rộng vừa có phòng VIP riêng tư nên bạn có thể tùy chọn không gian ăn uống phù hợp với sở thích. Các món ăn trong thực đơn nhà hàng tuy không quá khác lạ nhưng hương vị đều được đánh giá cao, giá cả lại hợp lí, thậm chí còn được coi là thấp hơn một chút so với mặt bằng chung. Nhân viên phục vụ ở đây đều nhiệt tình, nhanh nhẹn, bãi đỗ xe của nhà hàng lại rộng rãi nên đừng ngần ngại mà hãy tới và trải nghiệm ngay nhé.

Thông tin chung về nhà hàng Giang Lan:

Địa chỉ: Số 309 đường Hy Cương, Thành phố Việt Trì, Phú Thọ
Giờ mở cửa: 0:00 – 24:00
Số điện thoại: 0915923523
Facebook: Nhà hàng Giang Lan
Giá tham khảo: khoảng 100.000 – 500.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,7/5 (67 đánh giá)

Nhà hàng Giang Lan (Ảnh: Internet)

14. Nhà hàng Phú Hà (Thị xã Phú Thọ)

Nhà hàng Phú Hà có thực đơn khá đa dạng với nguồn nguyên liệu tươi sống từ hải sản, thịt bò, thịt thỏ, ếch, ba ba,… Các món ăn của nhà hàng Phú Hà được đánh giá là có chất lượng ngon so với giá thành nên thu hút được một lượng thực khách – đặc biệt là khách du lịch tới Phú Thọ – rất ổn định. Các ưu điểm khác của nhà hàng bao gồm không gian rộng thoáng, tầm view đẹp, bãi đỗ xe rộng thuận tiện cho việc đi lại và sự nhiệt tình niềm nở của dàn nhân viên phục vụ.

Thông tin chung về nhà hàng Phú Hà:

Địa chỉ: Đường Hùng Vương, Xã Hà Lộc, Thị xã Phú Thọ, Phú Thọ
Giờ mở cửa: 9:00 – 22:00
Số điện thoại: 0986829228
Facebook: Nhà hàng Phú Hà
Giá tham khảo: khoảng 60.000 – 500.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,2/5 (73 đánh giá)

Nhà hàng Phú Hà (Ảnh: Internet)

15. Thái An Riverside (Huyện Thanh Ba)

Thái An Riverside là một nhà hàng có không gian xanh cực kì rộng rãi và đẹp mắt, phù hợp cho việc tổ chức cả các bữa tiệc lớn ngoài trời như tiệc cưới, tiệc sinh nhật, tiệc liên hoan công ty hay các buổi gặp mặt, tụ họp bạn bè ấm cúng trong phòng riêng. Với phong cảnh đẹp mắt, thực đơn đa dạng, ngon miệng và giá cả phải chăng, Thái An Riverside chắc chắn là một địa điểm xứng đáng được bạn ghé qua khi tới thăm Phú Thọ.

Thông tin chung về Thái An Riverside:

Địa chỉ: Khu 4, Thị trấn Thanh Ba, Huyện Thanh Ba, Phú Thọ
Giờ mở cửa: 8:00 – 23:00
Số điện thoại: 0988762099
Facebook: Thái An Riverside
Giá tham khảo: khoảng 30.000 – 500.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,2/5 (427 đánh giá)

Thái An Riverside (Ảnh: Internet)

Bạn có thể đọc thêm:

Trên đây là 15 quán ăn ngon nhận được đánh giá cao nhất tại Phú Thọ, nếu bạn và gia đình tới đây du lịch thì hãy tham khảo để tìm được địa điểm ăn uống vừa ý. Nếu có góp ý cho BlogAnChoi, bạn hãy để lại bình luận ngay bên dưới bài viết nhé.

Tổng hợp 20 quán ăn ngon ở Bắc Ninh: Đến miền dân ca thì ăn gì?

2022-11-30T08:47:17Z

Đến Bắc Ninh, ngoài thưởng thức những câu ca quan họ, du khách còn có cơ hội đắm chìm trong nền ẩm thực đậm đà bản sắc dân tộc với top 20 quán ăn ngon ở Bắc Ninh dưới đây.

1. Nhà hàng gà thượng hạng Bắc Ninh (phường Ninh Xá)

Là một nhà hàng chuyên các món gà, Nhà hàng gà thượng hạng hấp dẫn du khách bởi menu đa dạng các món: gà luộc, gà rang, gà hấp, gà nướng, lẩu gà… được chế biến thơm ngon và lạ miệng. Một điểm cộng nữa là quán có không gian rộng rãi, thoáng mát, sạch sẽ, có nhiều phòng nhỏ thích hợp cho những khách hàng cần sự riêng tư. Nhân viên tư vấn nhiệt tình, chu đáo, giá cả hợp lý, tuy nhiên các bàn gần bếp hơi kín và dễ bị ám mùi đồ ăn.

Thông tin chung về Nhà hàng gà thượng hạng Bắc Ninh

Địa chỉ: 130 Lý Đạo Thành, P.Ninh Xá, Bắc Ninh
Giờ mở cửa: 07:30–22:00
Số điện thoại: 0987206206
Facebook: Nhà hàng gà thượng hạng Bắc Ninh
Giá tham khảo: khoảng 35.000 – 160.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (247 đánh giá)

Nhà hàng gà thượng hạng Bắc Ninh. (ảnh: Internet)

2. Bún bò Huế Phương Anh (phường Ninh Xá)

Với sứ mệnh giữ trọn vẹn hương vị Huế trong từng tô bún, Bún bò Huế Phương Anh được lựa chọn là điểm đến ăn sáng của nhiều người dân địa phương cũng như du khách khi đến đây. Phần “topping” đa dạng giò, bò,… cho bạn lựa chọn, nước dùng ngọt thanh, nước màu lên vàng đẹp tự nhiên, thơm mùi hương đặc trưng của bún bò Huế. Quán còn có chỗ để xe rộng, không gian sạch sẽ, vệ sinh, nhân viên phục vụ nhiệt tình và lên món nhanh. Quán chỉ mở cửa từ 5:00-10:00 sáng nên muốn thưởng thức tô bún bò Huế đúng điệu ở Bắc Ninh thì bạn nên tranh thủ đến sớm nhé!

Thông tin chung về Bún bò Huế Phương Anh

Địa chỉ: Tô Hiệu, P.Ninh Xá, Bắc Ninh
Giờ mở cửa: 05:00–10:00
Số điện thoại: 0984705701
Giá tham khảo: khoảng 30.000 – 50.000 đồng/tô
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (183 đánh giá)

Bún bò Huế Phương Anh. (Ảnh: Internet)

3. Nhà hàng Tân Lương Sơn (phường Ninh Xá)

Lấy ý tưởng decor thời Lương Sơn Bạc, quán được thiết kế với nhiều góc cổ xưa tạo cảm giác thoải mái, thư giãn cho thực khách. Quán có 2 tầng, ở tầng 1 với không gian vô cùng rộng rãi, có thể thiết kế ngồi nhóm lên tới 30 người. Menu đồ ăn đa dạng các món: ếch, gà, cá, ốc, lươn, chim câu… được chế biến theo nhiều phong cách khác nhau. Điểm trừ duy nhất là giá cả ở đây có hơi cao so với mặt bằng chung nhưng đổi lại chất lượng đồ ăn và chất lượng phục vụ lại không có gì phải chê.

Thông tin chung về Nhà hàng Tân Lương Sơn

Địa chỉ: 90 Lý Nhân Tông, Ninh Xá, Bắc Ninh
Giờ mở cửa: 08:30–22:30
Số điện thoại: 0835435555
Facebook: Nhà hàng Tân Lương Sơn
Giá tham khảo: khoảng 35.000 – 320.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (223 đánh giá)

Nhà hàng Tân Lương Sơn. (Ảnh: Internet)

4. Nhà hàng hải sản Dung Cua (phường Ninh Xá)

Được mệnh danh là nhà hàng hải sản lớn nhất Bắc Ninh, Dung Cua là địa chỉ đáng tin cậy để bạn thưởng thức một bữa tiệc hải sản “chuẩn chỉnh”. Hải sản tươi sống được lựa chọn tại quầy và đem chế biến theo yêu cầu của khách hàng. Chính vì vậy, hải sản luôn giữ được vị tươi ngon và giá cả được niêm yết rõ ràng tại quầy. Không gian vừa sang trọng vừa giữ được sự riêng tư, thích hợp cả nhóm lẻ ít người và nhóm đông nhiều người.

Thông tin chung về Nhà hàng hải sản Dung Cua

Địa chỉ: 21C4 Trần Quốc Toản, P.Ninh Xá, Bắc Ninh
Giờ mở cửa: 09:00–22:00
Số điện thoại: 0766661999
Facebook: Nhà hàng hải sản Dung Cua
Giá tham khảo: khoảng 40.000 – 300.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (454 đánh giá)

Nhà hàng hải sản Dung Cua. (Ảnh: Internet)

5. Nhà hàng Hà Phong (phường Ninh Xá)

Những năm gần đây, Nhà hàng Hà Phong là cái tên uy tín được nhiều khách hàng lựa chọn để tổ chức sự kiện hay đơn giản là thưởng thức một bữa ăn sang trọng cùng gia đình. Với phong cách phục vụ chuyên nghiệp, các món ăn đa dạng và menu thường xuyên được làm mới, giá cả có nhiều ưu đãi, Nhà hàng Hà Phong thực sự là một lựa chọn đáng để bạn trải nghiệm khi đến Bắc Ninh. Sẽ thật tuyệt khi được thưởng thức ẩm thực trong một không gian xanh mát và gần gũi với thiên nhiên phải không nào?

Thông tin chung về Nhà hàng Hà Phong

Địa chỉ: 152 Nguyễn Cao, P.Ninh Xá, Bắc Ninh
Giờ mở cửa: 09:00–22:00
Số điện thoại: 02223 824 333
Facebook: Nhà hàng Hà Phong
Giá tham khảo: khoảng 35.000 – 160.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (908 đánh giá)

Nhà hàng Hà Phong. (Ảnh: Internet)

6. Chay An Lạc (phường Ninh Xá)

Là một quán chay yên tĩnh nằm trên đường Bế Văn Đàn, Chay An Lạc là địa chỉ ăn chay chất lượng tại Bắc Ninh. Các món chay thay đổi theo ngày, với giá chỉ từ 50.000 đồng/người, bạn có thể dễ dàng lựa chọn cho mình một menu phù hợp cho những ngày ăn chay. Vào ngày rằm và đầu tháng, quán sẽ có buffet chay (khoảng 60.000 đồng/người) mà bạn có thể ăn thả ga thỏa thích. Không gian quán yên tĩnh, nhân viên thân thiện tạo cảm giác thư giãn sau ngày làm việc căng thẳng.

Thông tin chung về Chay An Lạc

Địa chỉ: 55 Bế Văn Đàn, P. Ninh Xá, Bắc Ninh
Giờ mở cửa: Mở cửa cả ngày
Số điện thoại: 0964 279 893
Facebook: Chay An Lạc
Giá tham khảo: khoảng 50.000 – 60.000 đồng/người
Đánh giá trên Google Maps: 4,3/5 (73 đánh giá)

Chay An Lạc. (Ảnh: Internet)

7. Cháo cá Tích Nghi (phường Kinh Bắc)

Về Bắc Ninh nhất định phải ăn cháo cá tươi ở 11 Âu Cơ, phường Kinh Bắc có thâm niên từ năm 1977. Đây được mệnh danh là quán cháo cá ngon nhất Bắc Ninh: tô cháo to bự, “full topping” cá tươi và trứng cá. Một tô cháo to, đang sôi ùng ục cùng với cá vừa tươi vừa thơm, thêm rau và quẩy thì quả thực phải no đến chiều. Nhân viên quán nhiệt tình thân thiện, tuy nhiên quán luôn đông khách, không gian quán nhỏ nên đôi lúc cảm thấy hơi ngột ngạt nhé!

Thông tin chung về Cháo cá Tích Nghi

Địa chỉ: 11 Đường Âu Cơ, Kinh Bắc, Bắc Ninh
Giờ mở cửa: 08:00–22:00
Số điện thoại: 0988 447 508
Facebook: Cháo cá Tích Nghi
Giá tham khảo: khoảng 90.000 đồng/tô
Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (598 đánh giá)

Cháo cá Tích Nghi. (Ảnh: Internet)

8. Bún cá cay Việt Anh (phường Kinh Bắc)

Bún cá cay vốn là đặc sản Hải Phòng nhưng giờ đây bạn hoàn toàn có thể thưởng thức món ngon chuẩn vị này tại 06 Tô Ngọc Vân, thành phố Bắc Ninh. Với giá chỉ khoảng 35.000 đồng/tô mà mỗi phần đầy ắp bún, cá, chả cá, cá viên. Quán luôn đông khách nhưng nhân viên đông nên không phải chờ quá lâu. Không gian quán thoáng đãng, sạch sẽ, bạn có thể lựa chọn ngồi trong nhà hoặc ngoài trời đều được nhé! Thử tưởng tượng trong tiết trời miền Bắc trở lạnh, buổi sáng ghé ăn một tô bún cá cay thì còn gì bằng phải không nào?

Thông tin chung về Bún cá cay Việt Anh

Địa chỉ: 06 Tô Ngọc Vân, Kinh Bắc, Bắc Ninh
Giờ mở cửa: 06:00–14:00
Số điện thoại: 0972 091 102
Facebook: Bún cá cay Việt Anh
Giá tham khảo: khoảng 35.000 đồng/tô
Đánh giá trên Google Maps: 4,3/5 (176 đánh giá)

Bún cá cay Việt Anh. (Ảnh: Internet)

9. Nhà hàng vịt núi Trung Chính (phường Đại Phúc)

Nhà hàng vịt núi Trung Chính chuyên các món vịt: vịt nướng, vịt quay, vịt luộc, gỏi vịt, cháo vịt,… được chế biến đa dạng, thơm ngon, vịt không bị tanh. Quán nằm ở một ngõ dân cư khá sâu và yên tĩnh. Trong ngõ có 2 nhà hàng nên bạn cần để ý kĩ trước khi vào kẻo bị nhầm nhé! Quán sạch sẽ, đồ ăn ngon, giá cả lại phải chăng thì ngại gì mà không cùng gia đình, bạn bè đến đây thưởng thức những món vịt thơm ngon, nhâm nhi vài ly rượu nhà nấu trong một buổi chiều thong thả phải không nào?

Thông tin chung về Nhà hàng vịt núi Trung Chính

Địa chỉ: Đường 32, Đại Phúc, Bắc Ninh
Giờ mở cửa: 08:00–21:15
Số điện thoại: 0986 909 368
Facebook: Nhà hàng vịt núi Trung Chính
Giá tham khảo: khoảng 120.000 – 160.000 đồng/người
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (395 đánh giá)

Nhà hàng vịt núi Trung Chính. (Ảnh: Internet)

10. Mẹt tá lả (phường Đại Phúc)

Nghe tên cũng có thể đoán, Mẹt tá lả chuyên các mẹt bún đậu với giá dao động từ 20.000 – 40.000 đồng/mẹt. Quán có không gian thoáng mát, view đẹp, tầng 1 còn có cả điều hòa, đồ ăn ngon. Ngoài bún đậu, quán còn có mẹt gà 7 món, nộm chân gà rút xương, gà rang muối, khoai lang kén cũng rất đáng để thưởng thức đấy nhé!

Thông tin chung về Mẹt tá lả

Địa chỉ: 18 Bình Than, Đại Phúc, Bắc Ninh
Giờ mở cửa: 09:00–21:00
Số điện thoại: 0978 485 126
Facebook: Mẹt Tá Lả
Giá tham khảo: khoảng 20.000 – 350.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,3/5 (198 đánh giá)

Mẹt tá lả. (Ảnh: Internet)

11. Lẩu nấm Hoàng Phố ( phường Suối Hoa)

Lẩu nấm Hoàng Phố thu hút thực khách bởi phần nước lẩu đặc sắc, ngon ngất ngây. Mặc dù là lẩu nấm nhưng phần topping ngoài nấm còn có cả bò, gà, sụn xương… nên phù hợp với cả người ăn chay và ăn mặn. Quán có view đẹp, không gian sạch sẽ, ấm cúng, nhân viên phục vụ nhiệt tình. Đặc biệt, menu có sẵn các combo lẩu nấm với giá dao động từ khoảng 589.000 – 1.169.000 đồng/combo cho bạn thoải mái lựa chọn. Còn nếu bạn không thích ăn combo thì vẫn có thể gọi món lẻ nhé!

Thông tin chung về Lẩu nấm Hoàng Phố

Địa chỉ: 32 Nguyễn Thị Lựu, Suối Hoa, Bắc Ninh
Giờ mở cửa: 09:00–22:00
Số điện thoại: 0913 198 338
Facebook: Lẩu nấm Hoàng Phố
Giá tham khảo: khoảng 80.000 – 1.169.000 đồng/phần
Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (184 đánh giá)

Lẩu nấm Hoàng Phố. (Ảnh: Internet)

12. Nhà hàng ẩm thực quan họ Phú Sơn (phường Vũ Ninh)

Một trong những nhà hàng độc đáo và mang đậm dấu ấn nền văn hóa của Bắc Ninh chính là Nhà hàng ẩm thực quan họ Phú Sơn. Quán mang phong cách vừa cổ kính, thanh bình vừa sang trọng. Đến đây, bạn sẽ được thưởng thức những món ăn đặc sắc và chìm đắm trong những làn dân ca quan họ của các liền anh, liền chị. Khuôn viên rộng rãi, thêm vào đó là bãi để xe thoáng mát, bảo vệ trực 24/24. Nhà hàng chuyên nhận tổ chức đám, tiệc, có MC hết sức chuyên nghiệp. Nếu bạn đã đến Bắc Ninh thì không nên bỏ lỡ nhà hàng độc đáo này nhé!

Thông tin chung về Nhà hàng ẩm thực quan họ Phú Sơn

Địa chỉ: Phố Phúc Sơn – Phường Vũ Ninh – TP Bắc Ninh
Giờ mở cửa: Cả ngày
Số điện thoại: 02223 871 111
Facebook: Nhà hàng ẩm thực quan họ Phú Sơn
Giá tham khảo: khoảng 300.000 đồng/người
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (494 đánh giá)

Nhà hàng ẩm thực quan họ Phú Sơn. (Ảnh: Internet)

13. Bún chả Bà Vạn (phường Tiền An)

Là quán bún chả ngon nhất Bắc Ninh, lại nằm ở vị trí đắc địa ngay sau khách sạn Mường Thanh, Bún chả Bà Vạn luôn tấp nập khách từ sáng đến tối. Menu có 2 sự lựa chọn: bún chả và bún nem (chả, nem có thể gọi thêm tùy thích), nước dùng ngọt thanh, nhiều “topping” mà giá chỉ từ 30.000 đồng/tô. Bên cạnh đó, quán có nhận đặt chả, nem số lượng lớn nên nếu có nhu cầu bạn có thể liên hệ trước để đặt nhé!

Thông tin chung về Bún chả Bà Vạn

Địa chỉ: 2 Vũ Kiệt, P. Tiền An, Bắc Ninh
Giờ mở cửa: 05:45–20:30
Số điện thoại: 0974 388 179
Giá tham khảo: khoảng 30.000 đồng/tô
Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (447 đánh giá)

Bún chả Bà Vạn. (Ảnh: Internet)

14. Nhà hàng chim trời Tuấn Giang (phường Võ Cường)

Là một nhà hàng chuyên nghiệp ở Bắc Ninh, Nhà hàng chim trời Tuấn Giang chuyên phục vụ các món “chim trời” như: le le, vịt trời, gà đồng, gà lôi, gà tre, gà ri, chim giang, chim vạc, ngỗng trời,… Ngoài ra, còn có một số món độc đáo được chế biến từ chim như: xôi chim, miến chim, cháo chim. Nghe tên là muốn thưởng thức rồi phải không nào? Một điểm cộng nữa là quán có không gian rộng rãi, sang trọng, bãi đỗ xe thoải má và dịch vụ vô cùng chuyên nghiệp. Quán nằm gần cao tốc Hà Nội – Lạng Sơn nên việc tìm quán và di chuyển cũng rất thuận tiện nhé!

Thêm vào đó, nhà hàng còn có phục vụ đặc sản dân ca quan họ theo yêu cầu hoặc theo lịch cố định nhé!

Thông tin chung về Nhà hàng chim trời Tuấn Giang

Địa chỉ: Khu Đô Thị Mới Nam, Đường Phan Bội Châu, Võ Cường, Bắc Ninh
Giờ mở cửa: 08:00–22:00
Số điện thoại: 02223 896 324
Facebook: Nhà hàng chim trời Tuấn Giang
Giá tham khảo: khoảng 300.000 – 400.000 đồng/người
Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (729 đánh giá)

Nhà hàng chim trời Tuấn Giang. (Ảnh: Internet)

15. Nhà hàng San San (phường Võ Cường)

Là một nhà hàng chuyên tổ chức sự kiện ở Bắc Ninh, San San luôn tự hào về không gian sang trọng, đồ ăn ngon và chất lượng phục vụ chuyên nghiệp. Nhà hàng có nhiều phòng rộng, sức chứa lớn, phù hợp tổ chức các đám, tiệc như: đám cưới, thôi nôi, sinh nhật,… Nhà hàng còn nhận đặt trang trí cho các sự kiện với sự chuẩn bị chỉn chu, hoàn chỉnh về mọi mặt. Menu đồ ăn đa dạng, thường xuyên được làm mới với giá cả phải chăng nên San San luôn là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều khách hàng.

Thông tin chung về Nhà hàng San San

Địa chỉ: Đường Lê Thái Tổ, Võ Cường, Bắc Ninh
Giờ mở cửa: 07:00–22:00
Số điện thoại: 02223 508 758
Facebook: Nhà hàng San San
Giá tham khảo: khoảng 35.000 – 160.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (563 đánh giá)

Nhà hàng San San. (Ảnh: Internet)

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số bài viết khác trên BlogAnChoi như:

Hi vọng top 20 quán ăn ngon ở Bắc Ninh đã giúp bạn đỡ bỡ ngỡ khi đến với miền dân ca quan họ. Nếu còn muốn tìm hiểu foodtour tỉnh, thành nào đừng quên để lại bình luận để chúng mình liên tục cập nhật nhé!

Nguy cơ tăng huyết áp thai kỳ và chế độ ăn như thế nào cho phù hợp?

2022-11-30T00:46:13Z

Ngay khi biết mang thai, các bà mẹ nên đến cơ sở y tế uy tín để được tầm soát và tư vấn điều trị hợp lý nếu có phát hiện tăng huyết áp thai kỳ. Cùng tìm hiểu với BlogAnChoi xem tại sao phải như vậy và biết được chế độ dinh dưỡng hợp lý trong tăng huyết áp thai kỳ nha!

Tăng huyết áp trong thai kỳ được định nghĩa là khi huyết áp tối đa > 140mmHg và/hoặc huyết áp tối thiểu > 90mmHg trong thời gian mang thai. Phân độ tăng huyết áp:

Nhẹ khi có huyết áp tối đa là 140 – 149mmHg hoặc huyết áp tối thiểu là 90 – 99mmHg
Trung bình khi có huyết áp tối đa là 150 – 159mmHg hoặc huyết áp tối thiểu là 100 – 109mmHg
Nặng khi có huyết áp tối đa là ≥ 160mmHg hoặc huyết áp tối thiểu là ≥ 110mmHg

Mẹ bị tăng huyết áp thai kỳ sẽ dẫn đến nguy cơ gì?

Tăng huyết áp thai kỳ rất khó kiểm soát (Nguồn: Internet)

Tăng huyết áp trong thời kỳ mang thai dẫn tới nhiều nguy cơ khác nhau, gồm:
Giảm lưu lượng máu đến nhau thai: Điều này làm giảm cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho thai, có thể làm bé chậm tăng trưởng và nhẹ cân khi chào đời.
Nhau bong non: Nhau thai sớm tách khỏi tử cung. Nhau bong non có thể làm bé ngạt thở do thiếu oxy và gây chảy máu cho mẹ.
Sinh non.
Hội chứng HELLP. Các triệu chứng liên quan đến HELLP bao gồm: Buồn nôn, nôn, đau đầu, đau bụng trên,… Hội chứng HELLP có thể làm tổn hại nghiêm trọng đến các cơ quan quan trọng nhất của cơ thể.

Nên ăn và hạn chế ăn gì khi mẹ bị tăng huyết áp thai kỳ?

Chế độ ăn cho thai phụ tăng huyết áp tại nhà đơn thuần (dinh dưỡng điều trị đơn thuần) chỉ áp dụng cho trường hợp tăng huyết áp mức độ nhẹ trước 32 tuần tuổi thai và phải khám theo dõi ít nhất 2 lần/tuần. Với thai phụ tăng huyết áp mức độ trung bình thì cần được hội chẩn với chuyên khoa tim mạch và bắt đầu sử dụng thuốc hạ áp phối hợp với chế độ dinh dưỡng.

Các mẹ nên khám thai đều đặn để phát hiện sớm tăng huyết áp thai kỳ (Nguồn: Internet)

Tất cả các trường hợp tăng huyết áp nặng đều phải theo dõi nội trụ. Điều trị dinh dưỡng trong các trường hợp này chỉ là điều trị hỗ trợ. Nguyên tắc dinh dưỡng chung trong tăng huyết áp thai kỳ là các mẹ cần hạn chế:

Những thực phẩm chứa nhiều natri: Những thực phẩm mặn, quả khô
Những thực phẩm chứa nhiều Phospho: Thịt đỏ
Alcohol: Thức uống có cồn
Cafein: Cà phê, trà đặc, nước tăng lực

Bên cạnh đó, các mẹ cần chú trọng tăng cường:

Những thực phẩm chứa nhiều chất béo không no: Mỡ cá, chất béo thực vật
Những thực phẩm chứa nhiều canxi: Sữa, cá tép nhỏ
Những thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất: Rau, trái cây
Những thực phẩm chứa nhiều nước

Điều quan trọng nhất trong dinh dưỡng điều trị tăng huyết áp thai kỳ là hạn chế natri. Các mẹ không những cần loại bỏ tất cả các thực phẩm được ướp muối hoặc nêm thêm muối khi chế biến mà còn cần phải loại bỏ các thực phẩm giàu natri và các gia vị chứa natri như bột ngọt, bột nêm, bột canh,…

Dinh dưỡng lành mạnh để tránh bị tăng huyết áp thai kỳ (Nguồn: Internet)

Tăng huyết áp thai kỳ nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Để tránh được những sự cố đáng tiếc xảy ra, trước khi có kế hoạch mang thai, các mẹ nên lưu ý những vấn đề sau:

Tránh mang thai, sinh nở khi tuổi đã cao
Phụ nữ thừa cân cần có kế hoạch giảm cân trước khi mang thai
Thực hiện chế độ ăn lành lạnh, hạ chế muối để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp thai kỳ.
Tập thể dục thể thao điều độ trước và trong thai kỳ theo hướng dẫn của bác sỹ. Với những thai phụ đã được chẩn đoán tiền sản giật thì cần vận động nhẹ nhàng, không khuyến khích nằm tại giường trong thời gian dài.

Các bạn có thể đọc thêm các bài viết khác về dinh dưỡng:

Hãy tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để có thêm thông tin hữu ích về sức khỏe và dinh dưỡng nha!

Tài liệu tham khảo:

Bộ Y tế – Viện Dinh dưỡng (2016) – Bảng nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam.
Bộ môn Dinh dưỡng – An toàn Thực phẩm Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch TP.HCM (2019) – Dinh dưỡng học – Nhà xuất bản Y học.

Du lịch Thái Nguyên ăn gì? 15 quán ngon ở Thái Nguyên bạn nhất định phải thưởng thức

2022-11-23T13:04:09Z

Thái Nguyên là một vùng đất bình yên, giản dị cùng với không khí trong lành, thoáng đãng. Bên cạnh đó, các món ăn ở Thái Nguyên lại cực kỳ đa dạng với hương vị khó quên. Trong bài viết dưới đây, BlogAnChoi đã tổng kết 15 quán ăn ngon ở Thái Nguyên mà bạn nhất định phải ghé, cùng tham khảo nhé!

1. Xưa Quán (Phường Phan Đình Phùng)

Đây là một nhà hàng mang phong cách đậm chất dân gian tại Thái Nguyên. Với thiết kế nhà sàn, ngói tranh cùng với cung đường lát sỏi và khu vườn tre trúc thoáng đãng, Xưa Quán cho khách cảm giác thân thuộc như những vùng quê. Không gian rộng rãi, thoáng mát, bàn ghế đều được làm thủ công lạ mắt, nhân viên vui vẻ, giản dị và nhiệt tình.

Món ăn tại Xưa Quán rất đa dạng, đa số là những món ăn dân dã nhưng nêm nếm vừa miệng, khá phù hợp với người miền Nam. Ở đây có món tóp mỡ sốt cà chua rau sống được nhiều khách yêu thích, ngoài ra còn có món tôm đồng nướng rất ngon và dinh dưỡng.

Thông tin chung về quán Xưa Quán

Địa chỉ: Tổ 1, đường Phan Bội Châu, Phan Đình Phùng, Thành phố Thái Nguyên, Thái Nguyên
Giờ mở cửa: 10:00 – 23:30
Facebook: Xưa Quán Thái Nguyên
Số điện thoại: 0979 453 880
Giá tham khảo: khoảng 100.000 đồng đến 400.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (121 đánh giá)

Xưa Quán. (Nguồn ảnh: Internet)

2. Nhà hàng Thái Nguyên Xanh (Phường Phan Đình Phùng)

Nhà hàng Thái Nguyên Xanh là một trong những nhà hàng buffet lớn tại Thái Nguyên và thu hút nhiều khách du lịch. Nhà hàng bố trí đơn giản nhưng đẹp mắt, rất rộng và sạch sẽ, nhân viên nhiều và linh hoạt.

Buffet hải sản nên có rất đa dạng món ăn, hải sản tươi sống và refill liên tục. Quán thường phục vụ tôm, cua, mực sống, ghẹ cỡ lớn và các loại lẩu. Quán có quầy đồ tráng miệng cực kỳ phong phú, bao gồm các món chè giải nhiệt và bánh bông lan. Quán rất hay tổ chức khuyến mãi và giảm giá, bạn có thể theo dõi trên Facebook để nắm bắt.

Thông tin chung về quán Nhà hàng Thái Nguyên Xanh

Địa chỉ: Khu dân cư số 10, Phan Đình Phùng, Thành phố Thái Nguyên, Thái Nguyên
Giờ mở cửa: 10:30 – 22:00
Facebook: Nhà hàng Thái Nguyên Xanh
Số điện thoại: 0327 262 626
Giá tham khảo: khoảng 200.000 đồng đến 400.000 đồng/ người (Buffet)
Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (277 đánh giá)

Nhà hàng Thái Nguyên Xanh. (Nguồn ảnh: Internet)

3. Bầu Pizza Thái Nguyên (Phường Phan Đình Phùng)

Bầu Pizza Thái Nguyên có cách chế biến và hương vị khá tương đồng với pizza ở Mỹ nên thường sẽ có nhiều khách nước ngoài ghé qua. Nếu bạn đang không vội và muốn thưởng thức một chiếc pizza nóng hổi thì đây là một lựa chọn không tồi. Vì ở đây không làm sẵn, khi khách order mới bắt đầu nướng bánh nên sẽ cần thời gian chờ 15 – 25 phút, tuy nhiên thời gian bỏ ra là hoàn toàn xứng đáng. Đế bánh dày và xốp, đặc biệt phần pizza phủ lên bánh béo và có một độ ngậy nhất định, ăn cực kỳ ngon.

Thông tin chung về quán Bầu Pizza Thái Nguyên

Địa chỉ: 83 Đường Hoàng Văn Thụ, Phan Đình Phùng, Thành phố Thái Nguyên, Thái Nguyên
Giờ mở cửa: 08:00 – 22:00
Facebook: Bầu Pizza Thái Nguyên
Số điện thoại: 0988 468 509
Giá tham khảo: khoảng 10.000 đồng đến 200.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (43 đánh giá)

Bầu Pizza Thái Nguyên. (Nguồn ảnh: Internet)

4. Bún miến ngan Thái Hà (Phường Phan Đình Phùng)

Đây là quán ăn bình dân, tuy nhiên về giá cả và chất lượng đều xứng đáng 10 điểm. Bún miến ngan Thái Hà bao năm nhưng hương vị vẫn không đổi, thơm ngon và hợp khẩu vị của nhiều vùng miền. Quán phục vụ chủ yếu vào ban đêm, bao gồm rất nhiều món về ngan như bún miến nước hoặc trộn, chân ngan xào sả, ngan nướng, tiết canh ngan… Bún ngan có phần nước lèo đậm vị, nước trong không bị dầu mỡ, thịt ngan mềm và nạc cùng với nước chấm chua ngọt tự pha, tuy bán đêm nhưng vẫn rất đông khách.

Thông tin chung về quán Bún miến ngan Thái Hà

Địa chỉ: ngõ 92 Đ. Minh Cầu, Phan Đình Phùng, Thành phố Thái Nguyên, Thái Nguyên
Giờ mở cửa: 17:00 – 03:00
Facebook: Bún miến ngan Thái Hà
Số điện thoại: 0979 177 527
Giá tham khảo: khoảng 30.000 đồng đến 50.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,5/5 (58 đánh giá)

Bún miến ngan Thái Hà. (Nguồn ảnh: Internet)

5. Quán Ngon Bắc Sơn – Cơm Niêu Singapore (Phường Hoàng Văn Thụ)

Quán Ngon Bắc Sơn – Cơm Niêu Singapore là nơi dừng chân quen thuộc của khá nhiều gia đình ở Thái Nguyên. Không gian tuy không rộng như các nhà hàng lớn nhưng quán rất sạch sẽ với tông màu trắng – xám, còn bố trí bàn xoay riêng cho nhóm khách du lịch đông người.

So với mặt bằng chung, thực đơn quán rất đa dạng và giá cả của một phần cơm niêu cũng rất hợp lý. Cơm được nấu trong niêu rất tơi, có mặt cháy giòn giòn hấp dẫn, đặc biệt món cơm niêu sườn chua ngọt có phần sườn mềm và đậm vị cực kỳ hấp dẫn.

Thông tin chung về quán Quán Ngon Bắc Sơn – Cơm Niêu Singapore

Địa chỉ: Đường Bắc Sơn, Hoàng Văn Thụ, Thành phố Thái Nguyên, Thái Nguyên
Giờ mở cửa: 08:00 – 23:30
Facebook: Quán Ngon Bắc Sơn
Số điện thoại: 0915 405 789
Giá tham khảo: khoảng 50.000 đồng đến 100.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (144 đánh giá)

Quán Ngon Bắc Sơn, Cơm Niêu Singapore. (Nguồn ảnh: Internet)

6. Bánh Mì Sốt Vang (Phường Hoàng Văn Thụ)

Bánh Mì Sốt Vang là quán bánh mì rất lâu đời, đã bán từ năm 1987. Sau khi trải qua nhiều năm, món bánh mì sốt vang ở đây ngày càng đậm đà và ngon miệng. Một phần 35.000 đồng sẽ gồm một chén súp sốt vang nóng hổi thơm mùi cari ăn kèm với bánh mì. Bạn có thể kêu thêm ốp la ăn kèm, càng ngon và giàu dinh dưỡng. Bên cạnh bánh mì, quán còn phục vụ các loại phở, bún, trứng luộc…

Thông tin chung về quán Bánh Mì Sốt Vang

Địa chỉ: 122 Phù Liễn, Hàng Văn Thụ, Thành phố Thái Nguyên, Thái Nguyên
Giờ mở cửa: 06:00 – 10:30
Facebook: Bánh Mì Thái Nguyên
Số điện thoại: 0987 247 444
Giá tham khảo: khoảng 35.000 đồng/phần
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (68 đánh giá)

Bánh Mì Sốt Vang. (Nguồn ảnh: Internet)

7. BUFFET TIME (Phường Hoàng Văn Thụ)

Bao lâu rồi bạn chưa cùng hội cạ cứng thưởng thức những món hải sản tươi sống? BUFFET TIME là nơi mà bạn nên ghé qua cuối tuần này. Quán dành cho các hộ gia đình, những nhóm bạn trẻ sinh viên hoặc đoàn khách du lịch.

Là một dạng buffet hải sản, quá luôn phục vụ những món ăn tươi sống nhất, mỗi khay thức ăn luôn được nhân viên bày lên đầy đủ và ngon mắt. Hải sản ở đây cực kỳ tươi, có cả những loại bắt ngay từ hồ lên để phục vụ. Tuy giá khá cao nhưng bù lại chất lượng trên cả tuyệt vời, nhân viên nhiệt tình và hỗ trợ khách liên tục.

Thông tin chung về quán BUFFET TIME

Địa chỉ: Ngõ 100, Hoàng Văn Thụ, Thành phố Thái Nguyên, Thái Nguyên
Giờ mở cửa: 11:00 – 14:00 và 19:00 – 22:00
Facebook: Buffet Time Thái Nguyên
Số điện thoại: 0208 2209 999
Giá tham khảo: khoảng 300.000 đồng đến 400.000 đồng/người
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (133 đánh giá)

BUFFET TIME. (Nguồn ảnh: Internet)

8. Sang Diego Pizza & Grill Thái Nguyên (Phường Hoàng Văn Thụ)

Sang Diego Pizza & Grill Thái Nguyên là quán pizza kết hợp đồ nướng cực hay ho tại Thái Nguyên. Quán có phục vụ cả đồ ăn sáng, trưa và tối, mỗi buổi sẽ có thực đơn riêng. Menu pizza đa dạng, đặc biệt có Pizza sường bò nướng rất đáng thử. Buổi sáng thường sẽ có hamburger, các loại beefsteak chế biến tương đối chuẩn vị Âu. Vì giá hợp lý nên không chỉ có khách nướng ngoài, quán thường có lượng lớn học sinh sinh viên ghé qua, bạn nên đí sớm để có chỗ ngồi thuận tiện.

Thông tin chung về quán Sang Diego Pizza & Grill Thái Nguyên

Địa chỉ: 305 Lương Ngọc Quyến, Hoàng Văn Thụ, Thành phố Thái Nguyên, Thái Nguyên
Giờ mở cửa: 08:00 – 22:30
Facebook: Sang Diego Pizza & Grill Thái Nguyên
Số điện thoại: 0208 730 0068
Giá tham khảo: khoảng 55.000 đồng đến 185.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,5/5 (47 đánh giá)

Sang Diego Pizza & Grill Thái Nguyên. (Nguồn ảnh: Internet)

9. Cao Quán Food Garden (Phường Quang Trung)

Không phải là một quán ốc bình dân, Cao Quán Food Garden là một không gian ăn uống gia đình rất mới mẻ. Quán có không gian thoáng mát, sạch sẽ, có cả bể cá cảnh trong vắt và nhiều loại cá đẹp. Nếu các gia đình lớn ghé thăm quán sẽ rất thuận tiện vì trẻ em sẽ được hướng dẫn tham quan và cho cá ăn.

Quán thường xuyên đông khách do quán đẹp, đồ ăn ngon nhưng giá cả lại sinh viên. Các món ốc xào đều thơm và thấm gia vị, bên cạnh đó còn có nhiều phần đùi gà sốt cũng khá ngon và phù hợp cho học sinh, sinh viên. Điểm trừ là quán phải chờ lâu và đường vào quán nằm trong hẻm nên khá khó tìm, bạn lưu ý nhé!

Thông tin chung về quán Cao Quán Food Garden

Địa chỉ: 72 Đường Lương Thế Vinh, Quang Trung, Thành phố Thái Nguyên, Thái Nguyên
Giờ mở cửa: Mở cả ngày
Facebook: Cao Quán Food Garden
Số điện thoại: 0984 113 888
Giá tham khảo: khoảng 40.000 đồng đến 80.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (201 đánh giá)

Cao Quán Food Garden. (Nguồn ảnh: Internet)

10. Nhà Hàng ATK2 Buffet RAU MẦM (Phường Quang Trung)

Nhà hàng ATK2 Buffet RAU MẦM có sức chứa lớn, lượng khách phục vụ hàng ngày rất nhiều tuy nhiên vẫn cung cấp đủ các loại rau tươi xanh. Rau ở quán tự trồng, tươi và xanh mơn mởn và rất đa dạng cho khách dễ lựa chọn. Sau khi bạn gọi lẩu, quán sẽ để khách tự lựa chọn loại rau mau muốn và không giới hạn số lượng. Bên cạnh rau thì phần lẩu ở quán cũng rất ngon và nhiều món, kể cả thịt bò hay thịt gà sống đều không có mùi tanh, bày biện đẹp mắt và tương đối nhiều so với mức giá.

Thông tin chung về quán Nhà Hàng ATK2 Buffet RAU MẦM

Địa chỉ: Khách sạn Hoàng Mấm, 22 Đường Lương Thế Vinh, Quang Trung, Thành phố Thái Nguyên, Thái Nguyên
Giờ mở cửa: 07:30 – 22:00
Facebook: Nhà Hàng ATK2 Buffet RAU MẦM
Số điện thoại: 0347 440 099
Giá tham khảo: khoảng 59.000 đồng đến 150.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (197 đánh giá)

Nhà Hàng ATK2 Buffet RAU MẦM. (Nguồn ảnh: Internet)

11. Bánh Tráng Út Lan (Phường Quang Trung)

Trong các mục trên, BlogAnChoi đã giới thiệu kha khá quán ăn ngon, tuy nhiên lại chưa có quán ăn vặt cho bạn lựa chọn. Chúng ta có Bánh Tráng Út Lan – một quán bánh tráng “mối ruột” của nhiều bạn học sinh tại Thái Nguyên.

Quán gồm ba món chính là bánh tráng nướng, cuốn và trộn. Đặc biệt, bánh tráng cuốn ở đây có phần bơ và sốt bò “đỉnh của chóp”, vị beo béo của bơ hòa cùng vị mặn của nước sốt, thêm vị chua của xoài và trứng làm nên món bánh tráng thương hiệu. Nếu bạn là “fan” của các loại bánh tráng, hãy ghé ngay quán Bánh Tráng Út Lan nằm trên con đường Lê Qúy Đôn để xem xem bánh tráng ở đây như thế nào nhé!

Thông tin chung về quán Bánh Tráng Út Lan

Địa chỉ: Số 10 Đường Lê Quý Đôn, Quang Trung, Thành phố Thái Nguyên, Thái Nguyên
Giờ mở cửa: 06:00 – 23:00
Facebook: Bánh Tráng Trộn ÚT LAN
Số điện thoại: 0968 732 447
Giá tham khảo: khoảng 10.000 đồng đến 30.000 đồng/phần
Đánh giá trên Google Maps: 4,2/5 (56 đánh giá)

Bánh Tráng Út Lan. (Nguồn ảnh: Internet)

12. Phở Lâm (Phường Đồng Quang)

Được mệnh danh là quán phở ngon nhất Thái Nguyên, Phở Lâm rất được lòng khách du lịch. Nằm trên con đường Việt Bắc thuộc thành phố, chưa bao giờ thấy Phở Lâm không tấp nập người vào người ra.

Khẩu vị quán phù hợp với khá nhiều các bác lớn tuổi vì phở không quá đậm, vị ngọt thanh và rất thơm. Bưng một tô phở nghi ngút khói để trên bàn, bạn sẽ thấy phần bánh phở vừa chín tới, không bị quá nhừ do trụng lâu, thịt bò nhiều và thái mỏng, ăn tai tái rất ngon. Nếu đang phân vân chưa biết ăn sáng gì ở Thái Nguyên, bạn có thể ghé qua Phở Lâm để thưởng thức.

Thông tin chung về quán Phở Lâm

Địa chỉ: 112 Đ. Việt Bắc, Đồng Quang, Thành phố Thái Nguyên, Thái Nguyên
Giờ mở cửa: 06:00 – 19:00
Facebook: Phở Lâm
Số điện thoại: 0974 652 929
Giá tham khảo: khoảng 35.000 đồng đến 60.000 đồng/tô
Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (246 đánh giá)

Phở Lâm. (Nguồn ảnh: Internet)

13. Bánh Cuốn Chờ (Phường Quan Triều)

Đúng như tên gọi, ai đến quán để thưởng thức món bánh cuốn đều sẽ “được” ngồi chờ trong một khoảng thời gian. Tuy nhiên, đợi càng lâu thì khi được thưởng thức món ăn sẽ càng khó quên. Quán Bánh Cuốn Chờ rất đông, nếu bạn đi tầm 9 giờ sáng khả năng cao sẽ hết bàn, nên đi sớm để được ăn ngon.

Một dĩa bánh cuốn đầy ụ chỉ có giá 20.000 đồng, nếu là bánh cuốn trứng thì 30.000 đồng. Phải nói đến phần trứng dẻo cuốn bên trong bánh có sự béo của lòng đào hòa cùng mùi gạo thơm của bánh, thêm chút giai dòn của mộc nhĩ và mùi hành phi thơm lừng. Một “combo” hoàn hảo no căng cho một buổi sáng đẹp trời tại Thái Nguyên đang chờ bạn ghé thăm đó!

Thông tin chung về quán Bánh Cuốn Chờ

Địa chỉ: số nhà 01 tổ 13, phường Quan Triều, thành phố Thái Nguyên, Thái Nguyên
Giờ mở cửa: 07:00 – 13:00
Facebook: Bánh cuốn “Chờ”
Số điện thoại: 0916 472 992
Giá tham khảo: khoảng 20.000 đồng đến 30.000 đồng/phần
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (69 đánh giá)

Bánh Cuốn Chờ. (Nguồn ảnh: Internet)

14. Phở Trường Ăn Đêm (Phường Tân Thịnh)

Phở Trường Ăn Đêm có món phở nhúng cực kỳ mới lạ, hấp dẫn du khách. Không như tô phở bình thường, phở nhúng sẽ có phần bánh phở và phần nước lèo để riêng. Nước lèo gồm thịt bằm, nước hầm xương, thêm tí hành, tí tiêu bốc khói nghi ngút. Món ăn kèm là bò tái hoặc gà luộc để nguyên con, chấm với nước mắm chua cay lạ miệng. Bánh ở đây bản to và nhiều bột gạo hơn, tương tự như bánh cuốn. Khi ăn, bạn bỏ bánh phở vào chén, chan ít nước lèo và ăn kèm thịt luộc, đảm bảo vừa ấm bụng lại còn tốt cho sức khỏe.

Thông tin chung về quán Phở Trường Ăn Đêm

Địa chỉ: 255 Quang Trung, Tân Thịnh, Thành phố Thái Nguyên, Thái Nguyên
Giờ mở cửa: 17:00 – 03:00
Facebook: Phở Trường
Số điện thoại: 0967 296 886
Giá tham khảo: khoảng 40.000 đồng/ tô
Đánh giá trên Google Maps: 4,2/5 (54 đánh giá)

Phở Trường Ăn Đêm. (Nguồn ảnh: Internet)

15. Bún ốc Gang Thép (Phường Trung Thành)

Ai ở Thái Nguyên chắc không xa lạ với quán Bún ốc Gang Thép nổi tiếng này nữa. Buổi sáng trước khi đi làm nên ghé vào quán, bạn sẽ đủ năng lượng cho cả ngày. Tô bún ốc ở đây lúc nào cũng được trình bày rất tỉ mỉ và đẹp mắt, bao gồm chả cá, ốc nhỏ xào, thịt bò băm cuốn lá lốt và quẩy. Đặc biệt là cực kỳ, cực kỳ nhiều topping. Tuy đông khách nhưng các bạn phục vụ rất nhanh nhẹn, lên món nhanh và chỉnh chu. Điểm trừ duy nhất là chỗ để xe của quán khá nhỏ, ô tô đi vào khá bất tiện.

Thông tin chung về quán Bún ốc Gang Thép

Địa chỉ: 189 Gang Thép, Trung Thành, Thành phố Thái Nguyên, Thái Nguyên
Giờ mở cửa: 06:00 – 17:00
Facebook: Bún ốc Gang Thép
Số điện thoại: Chưa cập nhật
Giá tham khảo: khoảng 20.000 đồng đến 50.000 đồng/tô
Đánh giá trên Google Maps: 4,3/5 (137 đánh giá)

Bún ốc Gang Thép. (Nguồn ảnh: Internet)

Trên đây là 15 quán ăn ngon tại Thái Nguyên bạn nên đến thưởng thức một lần. Hi vọng qua bài viết trên, bạn sẽ khám phá thêm những quán ngon trên mỗi vùng miền tại Việt Nam, từ đó có thêm nhiều kiến thức về đất nước ta. Hãy đón chờ các bài viết bổ ích khác tại chuyên mục Quán ngon của BlogAnChoi nhé!

Các bạn có thể xem thêm những bài viết tương tự tại đây:

Black Friday 2022: Nên săn gì hợp lý?

2022-11-20T05:08:57Z

Đến hẹn lại lên vào những dịp cận kề cuối năm, các đợt khuyến mãi dồn dập diễn ra. Đặc biệt nhất đó là sự kiện Black Friday 2022, một sự kiện đang rất được mong chờ. Tuy nhiên, vào một dịp giảm giá đặc biệt như này các bạn đã biết nên mua gì cho hợp lý chưa? Cùng theo dõi bài viết này của BlogAnChoi để tham khảo những mẹo hay nhé!

Thời gian diễn ra Black Friday 2022

Black Friday thường được diễn ra vào ngày thứ 6 của tuần thứ 4 trong tháng 11 hàng năm. Vào ngày này, các cửa hàng sẽ đồng loạt có những chương trình khuyến mãi, giảm giá sâu. Nhằm thu hút một lượng lớn khách hàng trong khoảng thời gian diễn ra.

Sự kiện đặc biệt này được diễn ra đồng loạt không chỉ riêng gì Việt Nam. Mà còn diễn ra cùng thời điểm tại các nước Châu Âu và Châu Á. Đây sẽ là dịp săn sale lý tưởng phải không nào?

Thời gian diễn ra Black Friday 2022 (Nguồn: Internet)

Black Friday năm 2022 sẽ bắt đầu vào ngày 25/11/2022, có thể sẽ sớm hơn 1 đến 2 ngày tuỳ shop, cửa hàng. Tuy nhiên, phần đa chỉ diễn ra vào 1 ngày duy nhất, vậy nên các bạn cần chuẩn bị kỹ lưỡng nhất là về tài chính và món đồ cần mua. Để có thể săn được những món đúng ý định cùng với đó là giá cực hời.

Với những mặt hàng vô cùng hấp dẫn kèm với mức giảm từ 10% – 30%. Nhiều thương hiệu lớn hơn sẽ có mức giảm mạnh hơn từ 50% – 70%. Bên cạnh đó cũng sẽ có những đơn vị giảm sâu tận 90%. Đây ắt hẳn là dịp để mọi người được đồ tốt với giá cực rẻ.

Nên ưu tiên mua những mặt hàng nào?

Dành cho những bạn nào hiện tại vẫn chưa biết nên mua gì? Thì có thể tham khảo phần nội dung dưới đây nhé!

Mua sắm thời trang – quần áo

Nhu cầu ăn mặc là một việc hết sức cần thiết, vậy nên bạn có thể cân nhắc lựa chọn những trang phục yêu thích. Có thể là những chiếc váy, đầm xinh xinh hay những chiếc áo sơ mi hợp mốt. Bởi trong dịp đặc biệt này các cửa hàng cũng sẽ đưa ra mã giảm giá hấp dẫn cho mặt hàng này.

Mua sắm thời trang – quần áo (Nguồn: Internet)

Mua giày – dép trong dịp Black Friday 2022

Đây sẽ là dịp mà các ông lớn như Nike, Adidas, Bitis…sẽ đưa ra các chính sách giảm giá siêu mạnh. Các bạn tha hồ lựa chọn những đôi dày, dép chất lượng với giá bằng một góc giá bình thường.

Mua giày – dép trong dịp Black Friday 2022 (Nguồn: Internet)

Đồ chơi công nghệ

Nếu bạn là những tín đồ về công nghệ, thì đây sẽ là dịp để bạn săn đón các mặt hàng hấp dẫn. Ví dụ như màn hình PC, bàn phím cơ, bàn phím gaming, chuột gaming,…mà bạn ao ước bấy lâu nay.

Mặt hàng gia dụng

Đây cũng sẽ là dịp dành cho các mẹ bỉm, bà nội trợ mua sắm những vật dụng cần thiết. Những đồ gia dụng chất lượng giá rẻ cho gia đình mình.

Một vài lưu ý bạn cần nhớ khi săn sale Black Friday 2022

Bạn cần lên trước danh sách mặt hàng, đồ dùng cần mua.
Tìm hiểu, nắm bắt những loại mã giảm giá phù hợp cho sản phẩm cần mua.
Tìm hiểu trước những shop uy tín, sản phẩm chất lượng không nên ham rẻ.
Đối với đồ công nghệ hoặc vài mặt hàng sẽ bán với một số lượng nhất định. Vậy các bạn cần nắm thời cơ để có thể có được sản phẩm đó.
Ước chừng tài chính để có thể thoải mái hơn khi mua đồ trong dịp này.

Một vài lưu ý bạn cần nhớ khi săn sale Black Friday 2022 (Nguồn: Internet)

Ngoài ra, đối với những ai lựa chọn việc đến trực tiếp tại các cửa hàng thì nên chuẩn bị từ sớm. Để vừa tránh được việc chen chúc, cũng như đối với các mặt hàng quần áo, đồ công nghệ cần phải thử trước.

Một lần nữa chúc các bạn săn sale vừa có được nhiều sản phẩm chất lượng, vừa giá rẻ. Hãy ghi nhớ những mẹo trên của BlogAnChoi và lên kế hoạch ngay từ bây giờ nhé!

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số bài viết khác trên BlogAnChoi như:

20 quán ăn ngon ở Hải Phòng: Đến Phố Cảng thì ăn gì?

2022-11-02T08:12:17Z

Đến thành phố cảng mà chưa biết ăn gì thì cùng BlogAnChoi khám phá ngay 20 quán ăn ngon ở Hải Phòng dưới đây nhé!

1. Vua Ba Ba Đất Cảng (Quận Lê Chân)

Nổi tiếng với các món thủy hải sản tươi sống, Vua Ba Ba Đất Cảng là địa chỉ quen thuộc của nhiều du khách khi tới Hải Phòng. Các món ăn được chế biến đa dạng, phong phú, giá cả lại bình dân. Hai món ăn được coi là “best seller” của quán là ba ba hấp lá sen và lẩu bề bề. Một điểm cộng nữa là nhà hàng có không gian rộng, chỗ để xe thoải mái, có thể đậu được cả ô tô nên bạn không phải lo lắng nhé!

Thông tin chung về quán Vua Ba Ba Đất Cảng

Địa chỉ: Thiên Lôi, Lê Chân, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 06:30–21:00
Số điện thoại: 0915 706 144
Giá tham khảo: khoảng 50.000 – 300.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (226 đánh giá)

Vua Ba Ba Đất Cảng. (Ảnh: Internet)

2. Nhà hàng Ngói đỏ (Quận Lê Chân)

Nằm ở chân cầu vượt, Nhà hàng Ngói đỏ nổi bật với không gian vô cùng sang trọng và rộng rãi. Nhà hàng chuyên các món rừng được chế biến đa dạng và đẹp mắt. Bên cạnh đó, Nhà hàng còn nhận đặt tiệc sinh nhật, thôi nôi… và decor sang trọng theo yêu cầu. Chính vì sự sang trọng từ ngoài vào trong, cộng với cách phục vụ chuyên nghiệp, Nhà hàng Ngói đỏ thực sự là một địa chỉ uy tín để gặp gỡ đối tác hoặc tổ chức những bữa tiệc ấm cúng và sang trọng.

Thông tin chung về Nhà hàng Ngói đỏ

Địa chỉ: 198 Nguyễn Văn Linh, Dư Hàng Kênh, Lê Chân, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 09:00–00:00
Số điện thoại: 0225 379 5688
Facebook: Nhà hàng Ngói đỏ
Giá tham khảo: khoảng 50.000 – 300.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (224 đánh giá)

Nhà hàng Ngói đỏ (Ảnh: Internet)

3. Tiệm bánh mì cay ông Cuông (Quận Lê Chân)

Là một tiệm bánh mì nổi tiếng từ lâu ở Hải Phòng, bánh mì cay ông Cuông luôn là lựa chọn hàng đầu khi bạn cần một bữa ăn vừa ngon vừa rẻ (chỉ khoảng 2.000 đồng/cái). Điểm cộng lớn ở quán là phần pate nhà làm, mang vị béo, thơm ngậy đặc trưng (có nhận đặt pate sỉ theo yêu cầu của khách). Với những nguyên liệu đơn giản gồm pate và bánh mì, nước sốt, bánh mì ở đây hút khách đến nỗi hình ảnh hàng dài khách đứng chờ mua không còn xa lạ gì. Do đó, nếu bạn muốn nhanh thì hãy liên hệ đặt trước để không phải chờ lâu nhé!

Thông tin chung về Tiệm bánh mì cay ông Cuông

Địa chỉ: 184 Hàng Kênh, Lê Chân, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 06:00–23:00
Số điện thoại: 0225 384 0048
Facebook: Tiệm bánh mì cay ông Cuông
Giá tham khảo: khoảng 2.000 – 5.000 đồng/ổ bánh mì
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (249 đánh giá)

Tiệm bánh mì cay ông Cuông (Ảnh: Internet)

4. Bánh cuốn Quyên (Quận Lê Chân)

Là quán ăn đặc sản gia truyền có mặt từ năm 1946, Bánh cuốn Quyên từ lâu đã không còn xa lạ gì với người dân địa phương và du khách khi đến Hải Phòng. Với phương châm mang đến món ăn mang hương vị thuần Việt, không chứa các chất hóa học, bánh cuốn Quyên cam kết nói “không” với hàn the. Mỗi phần bánh cuốn như đúc kết tinh hoa ẩm thực miền Bắc, với nhiều loại nhân đa dạng cho các bạn dễ dàng lựa chọn: nhân tôm thịt, nhân thịt, nhân chay chả, nhân organic.

Thông tin chung về Bánh cuốn Quyên

Địa chỉ: 222 Hai Bà Trưng, An Biên, Lê Chân, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 07:00–21:30
Số điện thoại: 0934 222 788
Facebook: Bánh cuốn Quyên
Giá tham khảo: khoảng 30.000 – 50.000 đồng/phần
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (226 đánh giá)

Bánh cuốn Quyên (Ảnh: Internet)

5. Lẩu dê Nhất Ly (Quận Lê Chân)

Nghe tên quán thì cũng có thể biết được Lẩu dê Nhất Ly chuyên các món dê. Điểm đặc biệt là bạn có thể tự tay chọn những phần thịt tươi và yêu cầu chế biến thành các món tùy thích có trong menu. Quán với không gian rộng rãi, nằm ngay trung tâm rất dễ tìm, bãi để xe thoải mái. Được bố trí điều hòa đầy đủ, mang đến cảm giác thoải mái cho thực khách, nhất là trong những ngày oi bức. Bạn cũng hoàn toàn có thể đặt bàn trước để quán chuẩn bị trước bàn và đồ ăn theo yêu cầu.

Thông tin chung về Lẩu dê Nhất Ly

Địa chỉ: 428 Tô Hiệu, Hồ Nam, Lê Chân, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 10:00–22:00
Số điện thoại: 02253 858 368
Facebook: Lẩu dê Nhất Ly
Giá tham khảo: khoảng 115.000 – 410.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (509 đánh giá)

Lẩu dê Nhất Ly (Ảnh: Internet)

6. Quán Nga nem cua bể (Quận Ngô Quyền)

Nằm ngay khu chợ với nhiều món ăn đặc sản Hải Phòng, bạn có thể đến một nơi và thưởng thức nem cua bể cùng lúc nhiều món ngon bình dân tại đây. Nem cua bể giòn rụm, bên trong có cua, tôm và thịt đầy ắp, rau ăn kèm đa dạng cộng với nước chấm vừa miệng thì phải gọi là tuyệt hảo. Ngoài nem cua bể quán còn có bún chả nướng, nên nếu bị dị ứng hải sản thì bạn cũng không phải lo lắng nhé!

Thông tin chung về Quán Nga nem cua bể

Địa chỉ: 92 Trần Nhật Duật, Cầu Đất, Ngô Quyền, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 07:00–20:00
Số điện thoại: 0388 079 999
Facebook: Quán Nga nem cua bể
Giá tham khảo: khoảng 70.000 – 100.000 đồng/người
Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (392 đánh giá)

Quán Nga nem cua bể (Ảnh: Internet)

7. Ốc Thương (Quận Ngô Quyền)

Là một quán ốc bình dân nhưng rất được lòng thực khách, nhất là các bạn trẻ bởi các món ốc, sò, càng cua… tươi ngon, đa dạng và nêm nếm vừa miệng. Tuy chỉ là một quán vỉa hè nhưng sạch sẽ và phục vụ nhanh. Chủ quán vừa thân thiện lại vừa nhiệt tình, chính vì lẽ đó mà quán luôn đông khách, nhất là vào chiều tối và cuối tuần nhé!

Thông tin chung về quán ốc Thương

Địa chỉ: 269 Lê Lợi, Lê Lợi, Ngô Quyền, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 14:00–22:00
Số điện thoại: 0986 731 108
Facebook: Ốc Thương
Giá tham khảo: khoảng 50.000 – 160.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (112 đánh giá)

Quán ốc Thương (Ảnh: Internet)

8. Bún cá cay Bà già (Quận Ngô Quyền)

Đúng như tên gọi, bún cá cay với phần cá rán giòn thơm, vị cay vừa phải và nước dùng trong, ngọt thanh. Bún cá cay Bà già ở 66 Lê Lợi đã quá quen mặt với “dân foodtour” nên không còn lạ gì khi thấy hàng dài người chờ để được thưởng thức. Cá tươi, nước dùng ngọt, trong và đậm đà, chua chua, cay cay rất dễ ăn. Quán có không gian sạch sẽ, thoáng mát, chị chủ quán thân thiện, nhiệt tình, luôn order các món chuẩn chỉnh nên rất được lòng thực khách.

Thông tin chung về Bún cá cay Bà già

Địa chỉ: 66 Lê Lợi, Máy Tơ, Ngô Quyền, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 07:00–18:00
Số điện thoại: 0919 105 797
Facebook: Bún cá cay Bà già
Giá tham khảo: khoảng 30.000 – 50.000 đồng/tô
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (121 đánh giá)

Bún cá cay Bà già (Ảnh: Internet)

9. Sữa chua Lương Khánh Thiện (Quận Ngô Quyền)

Nổi tiếng với các món sữa chua độc đáo: sữa chua nếp cẩm, sữa chua thạch dừa, sữa chua cà phê, sữa chua mít, sữa chua cacao,… Sữa chua Lương Khánh Thiện không còn xa lạ gì với các tín đồ mê ăn vặt lành mạnh tại Hải Phòng. Bên cạnh sữa chua, menu của quán còn có kem, nước cam, trứng cút nướng, bánh tráng nướng theo phong cách Đà Lạt. Sẽ còn gì tuyệt hơn nếu vào một buổi tối sang thu se lạnh, vừa thưởng thức bánh tráng nướng vừa nhâm nhi ly sữa chua hoặc ăn một cây kem, uống một cốc nước mát lạnh phải không nào?

Thông tin chung về Sữa chua Lương Khánh Thiện

Địa chỉ: 40 Lương Khánh Thiện, Lương Khá Thien, Ngô Quyền, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 08:00–23:00
Số điện thoại: 02253 826 547
Facebook: Sữa chua Lương Khánh Thiện
Giá tham khảo: khoảng 50.000 – 300.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,2/5 (126 đánh giá)

Sữa chua Lương Khánh Thiện (Ảnh: Internet)

10. Bánh đa cua đồng Lạch Tray (Quận Ngô Quyền)

Là một món ăn nổi tiếng của Hải Phòng, nếu đã đến phố cảng mà chưa từng thưởng thức bánh đa cua đồng ở 48 Lạch Tray thì quả là một thiếu sót lớn. Sợi bánh đa dai, mềm, nước dùng đậm đà, “topping” đầy tô và giá chỉ từ 30.000 đồng/tô rất đáng để thưởng thức nhé! Điểm trừ duy nhất là không gian quán hơi hẹp, bàn ngồi kiểu thấp chỉ vừa đủ chỗ cho 2 người ngồi. Tuy chỉ là một quán vỉa hè nhưng khách ra vào tấp nập từ 2 giờ chiều đến tận 3 giờ sáng.

Thông tin chung về Bánh đa cua đồng

Địa chỉ: 48 Lạch Tray, Ngô Quyền, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 14:00–03:00
Giá tham khảo: khoảng 30.000 – 50.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,3/5 (760 đánh giá)

Bánh đa cua đồng Lạch Tray (Ảnh: Internet)

11. Ganesh Hải Phòng Indian Restaurant (Quận Ngô Quyền)

Nếu bạn đang muốn đổi gió với một phong cách ẩm thực mới lạ ở Hải Phòng thì đừng bỏ qua Ganesh Hải Phòng Indian Restaurant nhé! Nhiều người sẽ sợ đồ Ấn khó ăn nhưng thực sự các món Ấn ở đây rất ngon và chế biến rất vừa miệng. Quán thiết kế với không gian sạch sẽ, ấm cúng, đồ ăn vừa ngon vừa đẹp, nhân viên nhiệt tình, chu đáo. Với mức giá tầm trung thì Ganesh thật sự là một lựa chọn không tồi cho những ngày không biết đi đâu, ăn gì đấy nhé!

Thông tin chung về Ganesh Hải Phòng Indian Restaurant

Địa chỉ: 130 Văn Cao, Đằng Giang, Ngô Quyền, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 10:00–14:30 và 17:00–23:00
Số điện thoại: 0937 322 721
Facebook: Ganesh Hải Phòng Indian Restaurant
Giá tham khảo: khoảng 32.000 – 310.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,6/5 (174 đánh giá)

Ganesh Hải Phòng Indian Restaurant (Ảnh: Internet)

12. Xôi thịt (Quận Hồng Bàng)

Một sáng mai se se lạnh của tiết trời miền Bắc, làm một phần xôi mặn nóng hổi ăn kèm thịt kho, pate, lạp xưởng và chà bông thì còn gì tuyệt bằng phải không nào? Quán chỉ mở bán từ 06:00–09:30 nhưng có thể đóng cửa sớm hơn vì xôi bán rất chạy và hết rất nhanh. Nếu không muốn bon chen đông đúc hoặc đến nơi mà không thể thưởng thức món xôi đặc sản thì bạn nên đến sớm nhé! Đủ các tiêu chí ngon – bổ – rẻ nên không lấy làm lạ khi hàng xôi vỉa hè lại đắt khách đến thế.

Thông tin chung về Xôi thịt

Địa chỉ: 20 Lãn Ông, Phan Bội Châu, Hồng Bàng, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 06:00–09:30
Số điện thoại: 0936 926 696
Giá tham khảo: khoảng 5.000 – 30.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (153 đánh giá)

Xôi thịt Hồng Bàng (Ảnh: Internet)

13. Cơm Lộc Thành (Quận Hồng Bàng)

Nếu đến Hải Phòng mà bỗng nhiên thèm cơm thì ghé ngay Cơm Lộc Thành để thưởng thức vị cơm ngon độc đáo – chuẩn “cơm mẹ nấu” nhé! Điều làm nên sự khác biệt trước hết phải kể đến là cơm được nấu từ loại gạo thượng hạng, cơm mềm, thơm, dẻo và chín đều. Mặc dù giá hơi cao so với mặt bằng chung nhưng đổi lại đồ ăn ngon, chất lượng, thực phẩm tươi, chế biến đa dạng nên không có gì phải chê nhé! Một điểm cộng nữa là không gian quán rộng rãi, thoáng mát, sạch sẽ, mang lại cảm giác ấm cúng như bạn đang thưởng thức một mâm cơm gia đình vậy.

Thông tin chung về Cơm Lộc Thành

Địa chỉ: 8 Phan Bội Châu, Quang Trung, Hồng Bàng, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 10:30–21:00
Số điện thoại: 02253839131
Facebook: Cơm Lộc Thành
Giá tham khảo: khoảng 10.000 – 68.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (250 đánh giá)

Cơm Lộc Thành (Ảnh: Internet)

14. HP3 BBQ (Quận Hồng Bàng)

Là quán lẩu nướng theo phong cách Hàn Quốc, HP3 BBQ không còn xa lạ gì với giới trẻ Hải Phòng. Quán với không gian sang trọng, rộng rãi, phục vụ chuyên nghiệp. Phần buffet ở đây có giá khoảng từ 219.000 đồng/người. Nếu bạn không thích ăn buffet thì hoàn toàn có thể gọi các món lẻ đa dạng như: sashimi, salad, đồ chiên… Tráng miệng đa dạng như: sữa chua, pudding, hoa quả tươi, thạch rau câu, bánh ngọt, chè (tùy loại theo ngày)…

Thông tin chung về HP3 BBQ

Địa chỉ: 107 Điện Biên Phủ, Minh Khai, Hồng Bàng, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 10:00–14:00 và 17:00–22:00
Số điện thoại: 0225 382 1430
Facebook: HP3 BBQ
Giá tham khảo: khoảng 200.000 – 300.000 đồng/người
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (405 đánh giá)

HP3 BBQ (Ảnh: Internet)

15. Nhà hàng nướng lẩu Tứ Xuyên (Quận Hồng Bàng)

Là một nhà hàng đã có mặt lâu đời ở Hải Phòng, Nhà hàng lẩu nướng Tứ Xuyên còn được biết đến với cái tên lẩu nhất ly. Quán có không gian rộng rãi với 2 tầng để xe, rộng rãi, thoáng mát, nhân viên nhiệt tình, thân thiện. Mỗi đĩa tự chọn có giá khoảng 90.000 đồng/đĩa, đồ ăn tươi ngon nhưng hơi ít. Một điểm cộng lớn là quán có khu vui chơi dành cho trẻ em nên các gia đình có con nhỏ không phải lo lắng khi đến đây nhé!

Thông tin chung về Nhà hàng nướng lẩu Tứ Xuyên

Địa chỉ: 23 Minh Khai, Hồng Bàng, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 10:30–20:30
Số điện thoại: 02253823070
Facebook: Nhà hàng nướng lẩu Tứ Xuyên
Giá tham khảo: khoảng 30.000 – 90.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (226 đánh giá)

Nhà hàng nướng lẩu Tứ Xuyên (Ảnh: Internet)

16. Sunset Beer (Quận Hồng Bàng)

Nếu bạn là một người yêu thích vẻ đẹp của hoàng hôn thì đừng nên bỏ lỡ trải nghiệm vừa ngắm hoàng hôn vừa uống bia tại Sunset Beer 167 Bạch Đằng nhé! Từ đây, bạn có thể phóng tầm nhìn xuống khu Vinhome, ngắm nhìn một góc phố cảng hiện lên trong ánh chiều tà và thưởng thức một buổi chiều lãng mạn bên người thương. Các

Thông tin chung về Sunset Beer

Địa chỉ: 167 Bạch Đằng, Thượng Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 09:00–23:00
Số điện thoại: 0888 568 599
Facebook: Sunset Beer
Giá tham khảo: khoảng 600.000 – 700.000 đồng/người
Đánh giá trên Google Maps: 4,2/5 (292 đánh giá)

Sunset Beer (Ảnh: Internet)

17. Nhà hàng Nhật Bản Sushi Kiku (Quận Hồng Bàng)

Là một quán ăn Nhật chuẩn chỉnh từ phong cách bài trí quán đến trang trí và chế biến món ăn, Nhà hàng Sushi Kiku được đánh giá là một trong những nhà hàng Nhật Bản ngon nhất tại phố Cảng. Các món ăn ở đây tuy hơi đắt nhưng đổi lại cực kỳ tươi ngon và chất lượng. Nhân viên phục vụ chuyên nghiệp, không gian quán ấm cúng, sang trọng, thích hợp để gặp gỡ đối tác hoặc đi ăn cùng gia đình, bạn bè.

Thông tin chung về Nhà hàng Nhật Bản Sushi Kiku

Địa chỉ: 67 Điện Biên Phủ, Minh Khai, Hồng Bàng, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 11:00–14:00 và 16:30–22:00
Số điện thoại: 02253 842 588
Facebook: Nhà hàng Nhật Bản Sushi Kiku
Giá tham khảo: khoảng 250.000 – 999.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,2/5 (321 đánh giá)

Nhà hàng Nhật Bản Sushi Kiku (Ảnh: Internet)

18. Texgrill Minh Khai (Quận Hồng Bàng)

Texgrill Minh Khai là nhà hàng chuyên phục vụ các món Âu như: bò bít tết, sườn nướng, 16 loại Pizza , đồ ăn Mexico… Không gian rộng rãi gồm tầng 1, tầng 2 và phòng VIP cho bạn thoải mái lựa chọn. Ra đời từ năm 2007 đến nay, Texgrill ngày càng ghi điểm trong lòng thực khách bởi những món ăn được chế biến “chuẩn châu Âu”, nêm nếm vừa miệng và đội ngũ nhân viên nhiệt tình, chu đáo. Thêm vào đó, nhà hàng thường xuyên có các chương trình khuyến mãi và mua theo combo giúp bạn tiết kiệm chi phí mà vẫn thưởng thức được nhiều món ngon dù là đi cùng bạn bè hay đi ăn một mình.

Thông tin chung về Texgrill Minh Khai

Địa chỉ: 27 Minh Khai, Hoàng Văn Thụ, Hồng Bàng, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 08:30–22:30
Số điện thoại: 02253 822 689
Facebook: Texgrill Minh Khai
Giá tham khảo: khoảng 109.000 – 299.000 đồng/combo
Đánh giá trên Google Maps: 4,2/5 (546 đánh giá)

Texgrill Minh Khai (Ảnh: Internet)

19. Talata Seafood Restaurant (Quận Hồng Bàng)

Talata Seafood Restaurant – Một nhà hàng hải sản cao cấp rất “đáng đồng tiền bát gạo” ở đất cảng. Nhà hàng với menu toàn những món ngon hấp dẫn với nguyên liệu đầu vào được lựa chọn kỹ lưỡng toàn thực phẩm tươi sống. Không gian quán phải nói là vô cùng rộng rãi, thoáng mát, đồ ăn ngon mà giá cả phải chăng thì xứng đáng là lựa chọn hàng đầu phải không nào? Điểm nhấn đặc biệt nhất của nhà hàng phải nói đến các loại sốt hải sản đa dạng, đậm đà, được chế biến theo những công thức riêng biệt chắc chắn sẽ khiến bạn nhớ mãi không quên.

Thông tin chung về Talata Seafood Restaurant

Địa chỉ: 20 Minh Khai, Hoàng Văn Thụ, Hồng Bàng, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 10:00–23:00
Số điện thoại: 02253 668 899
Facebook: Talata Seafood Restaurant
Giá tham khảo: khoảng 85.000 – 600.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,3/5 (494 đánh giá)

Talata Seafood Restaurant (Ảnh: Internet)

20. Goodmen Fastfood (Quận Hồng Bàng)

Nghe tên quán bạn cũng có thể đoán Goodmen Fastfood chuyên các đồ ăn nhanh như: hamburgers, khoai chiên, gà rán… Bên cạnh đó, nhà hàng còn có sẵn các combo kết hợp 2-5 món cho khẩu phần 1 người hoặc nhiều người để bạn dễ dàng lựa chọn và đa dạng hóa bữa ăn của mình. Thức uống cũng đa dạng các loại mojito, trà truyền thống, thức uống đá xay, nước ngọt và bia. Nếu bạn còn chưa biết ăn gì thì order ngay một combo của nhà Goodmen Fastfood nhé!

Thông tin chung về Goodmen Fastfood

Địa chỉ: 53 Lạch Tray, Ngô Quyền, Hải Phòng
Giờ mở cửa: 09:00–21:30
Số điện thoại: 0906 002 655
Facebook: Goodmen Fastfood
Giá tham khảo: khoảng 28.000 – 220.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,4/5 (223 đánh giá)

Goodmen Fastfood (Ảnh: Internet)

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số bài viết khác trên BlogAnChoi như:

Du lịch Nam Định ăn gì? Top 15 quán ăn ngon ở Nam Định cho bạn tha hồ lựa chọn

2022-10-20T03:54:42Z

Nam Định là nơi lữu trữ nhiều giá trị truyền thống, bao gồm các phong tục, tập quán, làng nghề mà ông cha ta để lại. Không chỉ là một vùng đất mang đậm vẻ đẹp văn hóa, đây còn là nơi mỹ thực lên ngôi. Hãy cùng BlogAnChoi khám phá những quán ăn ngon ở Nam Định, để xem nơi đây có những món đặc sản gì nhé!

1. Bánh Xíu Páo

Một món đặc sản “nhỏ nhưng có võ” ở Nam Định khiến khách du lịch mê mẩn chính là Bánh Xíu Páo. Bánh này tương tự như bánh bao nhưng vỏ ngoài được chiên ngập dầu, giòn đều vàng rụm. Nhân bánh gồm nấm hương dai giòn, thịt heo băm nhuyễn, có cả trứng cút. Bánh Xíu Páo chỉ là một xe đẩy nhỏ nhưng rất nổi tiếng vì lớp áo bột độ dày vừa đủ, ăn không bị ngán, phần thịt băm được phi hành rất thơm. Bánh Xíu Páo là “quán ruột” của nhiều bạn học sinh vì giá thành rẻ mà bánh vẫn chất lượng.

Thông tin chung về quán Bánh Xíu Páo

Địa chỉ: 226 Phố Trần Hưng Đạo, Bà Triệu, TP. Nam Định, Nam Định
Giờ mở cửa: 07:00 – 17:00
Số điện thoại: 0835 431 922
Facebook: Xíu Páo Nam Định
Giá tham khảo: khoảng 7.000 đồng đến 70.000 đồng/phần
Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (40 đánh giá)

Quán Bánh Xíu Páo. (Nguồn ảnh: Internet)

2. Nhà hàng Ẩm Thực Đại Lâm

Nhà hàng Ẩm Thực Đại Lâm là một trong những nhà hàng có không gian rộng rãi, thoáng mát, nhiều phòng riêng biệt phục vụ cho các đoàn nhân viên công tác, các ekip quay, chụp ảnh… Phòng lớn sẽ được trang trí bằng các loại tủ âm tường đựng rượu vang trông khá mới lạ, bắt mắt. Giá thành ở Nhà hàng Ẩm Thực Đại Lâm tương đối hợp lý, tương xứng với không gian nơi đây.

Thông tin chung về quán Nhà hàng Ẩm Thực Đại Lâm

Địa chỉ: Đại lộ Thiên Trường, Lộc Hoà, TP. Nam Định, Nam Định
Giờ mở cửa: 08:30 – 23:30
Số điện thoại: 0981 782 768
Facebook: Ẩm Thực Đại Lâm
Giá tham khảo: khoảng 50.000 đồng đến 300.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (80 đánh giá)

Nhà hàng Ẩm Thực Đại Lâm. (Nguồn ảnh: Internet)

3. Nhà hàng Cửa Đông Plaza 2

Gây ấn tượng với thiết kế châu Âu tráng lệ, Nhà hàng Cửa Đông Plaza 2 nằm trên đường Trường Chinh rất rộng lớn và hoành tráng, thu hút nhiều thực khách. Bên cạnh phục vụ khách du lịch, Nhà hàng Cửa Đông Plaza 2 còn dùng cho mục đích tổ chức tiệc cưới, tiệc sinh nhật, hội nghị… vì không gian có sức chứa lớn. Điểm cộng của nhà hàng món ăn tươi ngon, trang trí đẹp mắt cùng với thái độ phục vụ nhân viên rất chuyên nghiệp, nhanh gọn.

Thông tin chung về quán Nhà hàng Cửa Đông Plaza 2

Địa chỉ: 300 Trường Chinh, Vị Xuyên, TP. Nam Định, Nam Định
Giờ mở cửa: 08:00 – 22:30
Số điện thoại: 0283 666 999
Facebook: Cửa Đông Plaza – Nhà Hàng, Tiệc Cưới, Hội Nghị
Giá tham khảo: khoảng 15.000 đồng đến 700.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (103 đánh giá)

Nhà hàng Cửa Đông Plaza 2. (Nguồn ảnh: Internet)

4. Nem Lụi Mai Trang

Tuy quán nằm khá xa trung tâm nhưng Nem Lụi Mai Trang vẫn được nhiều khách tham quan biết đến bởi món nem lụi thơm ngon, có thể ăn nhiều nhưng không bị ngán. Menu quán đa dạng, nhân việt phục vụ khá nhiệt tình. Rau ăn kèm rất sạch, tươi sống, phần nem nướng chín đều và không bị cháy, nêm nếm vừa miệng. Nếu bạn đã chán ăn cơm nhà, muốn đổi khẩu vị thì có thể rủ hội bạn ghé qua nhé!

Thông tin chung về quán Nem Lụi Mai Trang

Địa chỉ: 66 Máy Tơ, Ngô Quyền, TP. Nam Định, Nam Định
Giờ mở cửa: 09:00 – 22:00
Số điện thoại: 0949 509 889
Facebook: Nem Lụi Mai Trang
Giá tham khảo: khoảng 5.000 đồng đến 45.000 đồng/phần
Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (111 đánh giá)

Nem Lụi Mai Trang. (Nguồn ảnh: Internet)

5. Bún Cá Bà Loan

Có cơ hội đến Nam Định, chắc chắn bạn phải ghé qua Bún Cá Bà Loan để thưởng thức hương vị món này. Chỉ với mức giá dưới 30.000 đồng, bạn đã có một tô bún cá đầy ụ “full topping”, đi kèm một dĩa rau sống và một dĩa sung thái lát. Nước bún trong và ngọt nhẹ, cá giòn tan trong miệng, vị sung chan chát ăn rất “cuốn”. Bởi tô bún ở đây rất nhiều và ngon nên đã trở thành điểm ăn sáng “ruột” của những người lao động, tiếp sức cho những giờ làm việc cực nhọc.

Thông tin chung về quán Bún cá bà Loan

Địa chỉ: Hoàng Văn Thụ, Vị Hoàng, TP. Nam Định, Nam Định
Giờ mở cửa: 06:00 – 20:00
Số điện thoại: Chưa cập nhật
Facebook: Loan Bún Cá 368
Giá tham khảo: khoảng 15.000 đồng đến 55.000 đồng/tô
Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (324 đánh giá)

Bún Cá Bà Loan. (Nguồn ảnh: Internet)

6. Nhà Hàng Gà Tươi Mạnh Hoạch

Nhà Hàng Gà Tươi Mạnh Hoạch đã có nhiều năm kinh doanh và có nhiều chi nhánh trên khắp cả nước. Không phải tự nhiên mà nhà hàng “được lòng” nhiều du khách. Món ăn ở đây rất ngon, nêm nếm phù hợp với nhiều vùng miền. Địa điểm quán tương đối thuận lợi, xe lớn ra vào không bất tiện. Nếu bạn đi theo đoàn thì nên ước lượng số bàn ngồi và đặt trước để nhà hàng tiện sắp xếp. Điểm trừ duy nhất là nhà hàng nằm gần quốc lộ nên không gian khá ồn và nhiều xe qua lại.

Thông tin chung về quán Nhà Hàng Gà Tươi Mạnh Hoạch

Địa chỉ: QL10, Lộc Vượng, TP. Nam Định, Nam Định
Giờ mở cửa: Mở cả ngày
Số điện thoại: 0912 878 030
Facebook: Nhà Hàng Gà Tươi Mạnh Hoạch
Giá tham khảo: khoảng 100.000 đồng đến 550.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (360 đánh giá)

Nhà Hàng Gà Tươi Mạnh Hoạch. (Nguồn ảnh: Internet)

7. Phở Tạo

Thêm một quán phở áp chảo ngon để bạn đưa vào danh sách food tour Nam Định của mình. Trong tiết trời se lạnh, nếu bạn đang tìm một món ấm nóng vào buổi sáng thì có thể ghé qua quán Phở Tạo trên đường Điện Biên. Quán mở đã lâu nên sẽ có màu sắc hơi cũ, tuy nhiên bác chủ quán luôn vui vẻ, nhiệt tình và vô cùng hiếu khách. Bánh phở trắng phau, thịt bò rất mềm và nhiều. Nước dùng ngọt, không béo ngậy mà có vị thanh thanh. Tô phở đầy mà giá rất “hạt dẻ”, thế nên quán lúc nào cũng đông, bạn nên đến sớm để lấy chỗ nhé!

Thông tin chung về quán Phở Tạo

Địa chỉ: 228 Điện Biên, Lộc Hoà, TP. Nam Định, Nam Định
Giờ mở cửa: 05:30 – 23:00
Số điện thoại: 0355 072 222
Facebook: Phở Tạo
Giá tham khảo: khoảng 25.000 đồng đến 55.000 đồng/tô
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (131 đánh giá)

Phở Tạo. (Nguồn ảnh: Internet)

8. Bánh Cuốn Độ Ngần

Bánh cuốn khá dễ ăn, giá thành lại hợp lý nên khá nhiều người thích món này. Một trong những quán bánh cuốn nổi tiếng ở Nam Định phải kể đến Bánh Cuốn Độ Ngần. Quán sạch sẽ, bánh được tráng bằng bột gạo rất thơm, từng lớp mỏng cuốn với thịt băm hành phi dàn đều. Chả thì là dày thịt, cắn một miếng ăn kèm với bánh cuốn, chấm với nước mắm chua ngọt rất đượm vị. Quán có thiết kế thìa đục lỗ để lọc hạt khi vắt nước quất khá tâm lý, hay ho.

Thông tin chung về quán Bánh Cuốn Độ Ngần

Địa chỉ: 16 Ngõ Quang Trung, đường, Quang Trung, TP. Nam Định, Nam Định
Giờ mở cửa: 06:00 – 22:00
Số điện thoại: 0283 865 737
Facebook: Bánh Cuốn Độ Ngần
Giá tham khảo: khoảng 20.000 đồng đến 50.000 đồng/phần
Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (191 đánh giá)

Bánh Cuốn Độ Ngần. (Nguồn ảnh: Internet)

9. Sữa Chua Cô Oanh

Sữa Chua Cô Oanh nằm ở đường lớn, không gian khá rộng và mát. Ở đây có món sữa chua trân châu ngon, sữa chua béo và ngọt vừa, không bị ngấy. Đối với những bạn không thích ăn quá ngọt thì có thể yêu cầu không thêm sữa đặc. Ngoài sữa chua thì Sữa Chua Cô Oanh cũng có phục vụ nhiều món ăn vặt hấp dẫn, đặc biệt món chim cút nướng là “best seller” ở quán.

Thông tin chung về quán Sữa Chua Cô Oanh

Địa chỉ: 66 Đại Lộ Đông A, Lộc Vượng, TP. Nam Định, Nam Định
Giờ mở cửa: 08:00 – 22:00
Số điện thoại: 0936 688 822
Facebook: Quán Sữa Chua Cô Oanh
Giá tham khảo: khoảng 12.000 đồng đến 60.000 đồng/phần
Đánh giá trên Google Maps: 4,2/5 (118 đánh giá)

Quán Sữa Chua Cô Oanh. (Nguồn ảnh: Internet)

10. Sâu Nướng 2

Nếu đi cùng hội bạn đến Nam Định mà vẫn chưa tìm được quán ngon, Sâu Nướng 2 sẽ là một lựa chọn hợp lý. Đây là mô hình buffet thịt nướng tươi được nhiều bạn trẻ yêu thích. Thịt ở quán không bị cũ, rất tươi mà mềm. Nầm sữa là món ngon nhất, không có mùi hôi mà giòn giòn, sựt sựt rất lạ miệng. Nhân viên phục vụ nhiệt tình và đồ ăn được refill liên tục. Bạn có thể chọn gói Buffet hoặc gọi món riêng đều được.

Thông tin chung về quán Sâu Nướng 2

Địa chỉ: 30 Võ Nguyên Giáp, Đầu đường, TP. Nam Định, Nam Định
Giờ mở cửa: 10:00 – 14:00 và 17:00 – 22:00
Số điện thoại: 0986 123 141
Facebook: SÂU NƯỚNG QUÁN
Giá tham khảo: khoảng 100.000 đồng đến 250.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,2/5 (124 đánh giá)

SÂU NƯỚNG 2. (Nguồn ảnh: Internet)

11. Golden Palace

Golden Palace là toà nhà tổ hợp khách sạn nhà hàng 5 sao của thành phố Nam Định. Phong cách thiết kế phù hợp với gia đình hoặc khách du lịch theo tour vì không gian rộng, sức chứa lớn. Đồ ăn tương đối hợp khẩu vị, các món hải sản tươi ngon và được trình bày đẹp mắt. Bạn có thể đặt bàn và lựa chọn món riêng, bao gồm món khai vị, món chính và món tráng miệng theo phong cách tiệc cưới.

Thông tin chung về quán Golden Palace

Địa chỉ: 98 Đại Lộ Đông A, Lộc Vượng, TP. Nam Định, Nam Định
Giờ mở cửa: 06:30 – 00:00
Số điện thoại: 02286 595 959
Facebook: Golden Palace Nam Định
Giá tham khảo: khoảng 300.000 đồng đến 1.100.000 đồng (đặt theo bàn)
Đánh giá trên Google Maps: 4,2/5 (394 đánh giá)

Golden Palace Nam Định. (Nguồn ảnh: Internet)

12. Nhà hàng Làng cổ Gia Hưng

Đây là nhà hàng dành cho những bạn yêu thích thiết kế hơi hướng cổ xưa, mang đậm màu sắc Việt Nam. Nhà hàng Làng cổ Gia Hưng được xây dựng ở vị trí rất đẹp, ven hồ lớn với sức chứa lên đến 500 người. Nhà hàng thường phục vụ khá nhiều hải sản, bao gồm sashimi rất tươi, ăn vào không tanh, nước chấm ngon và làm món ăn không bị ngấy. Nếu như bạn muốn một nhà hàng vừa phù hợp để check-in sống ảo, vừa là nơi để nghỉ chân, ăn uống thì bạn có thể tham khảo nơi này nhé!

Thông tin chung về quán Nhà hàng Làng cổ Gia Hưng

Địa chỉ: Tổ 5 Kênh, Lộc Vượng, TP. Nam Định, Nam Định
Giờ mở cửa: 08:00 – 22:30
Số điện thoại: 1900 0276
Facebook: Nhà hàng Làng cổ Gia Hưng
Giá tham khảo: khoảng 13.000 đồng đến 225.000 đồng/món
Đánh giá trên Google Maps: 4,2/5 (580 bài đánh giá)

Nhà hàng Làng cổ Gia Hưng. (Nguồn ảnh: Internet)

13. Quán Xôi Xíu

Các bạn trong miền Nam sẽ khá quen thuộc với món xôi xíu thơm ngon này. Quán Xôi Xíu ở Nam Định là một trong những quán xôi xíu ngon nhất và lượng khách rất đông. Xôi được nấu mềm, không quá nhão, ăn kèm với xá xíu, lạp xưởng và pate. Pate beo béo, đậm vị gan, xíu mại ướp đậm vị, một phần rất nhiều lạp xưởng. Điểm trừ của quán là món có thể hơi mặn so với nhiều bạn vì không có rau và đồ chua ăn kèm, nếu bạn nào ăn nhạt thì có thể cân nhắc.

Thông tin chung về quán Quán Xôi Xíu

Địa chỉ: 61 Hàng Sắt, Nguyễn Du, TP. Nam Định, Nam Định
Giờ mở cửa: 06:00 – 22:00
Số điện thoại: 082 269 2018
Facebook: Xôi Xíu
Giá tham khảo: khoảng 20.000 đồng đến 35.000 đồng/phần
Đánh giá trên Google Maps: 4,3/5 (52 bài đánh giá)

Quán Xôi Xíu. (Nguồn ảnh: Internet)

14. Nhà hàng sinh thái Lưu Gia Trang

Với khuôn viên khoảng 10.000m2 với nhiều khu cà phê kết hợp nhà hàng, Nhà hàng sinh thái Lưu Gia Trang cho bạn cảm giác đang lạc vào vườn sinh thái thu nhỏ. Ngay giữa quán có một cây sung đã 336 tuổi thu hút nhiều du khách đến check-in, tạo nên điểm nhấn nhà hàng. Bên cạnh những món ăn ngon, nhà hàng còn có view nhìn ra bờ sông với hàng dừa xum xuê trái cùng thuyền bè tấp nập, phong cảnh đẹp tựa miền Tây sông nước.

Thông tin chung về quán Nhà hàng sinh thái Lưu Gia Trang

Địa chỉ: 45 Trần Nhân Tông, Năng Tĩnh, TP. Nam Định, Nam Định
Giờ mở cửa: Mở cả ngày
Số điện thoại: 0833 061 626
Facebook: Nhà hàng sinh thái Lưu Gia Trang
Giá tham khảo: khoảng 120.000 đồng đến 350.000 đồng
Đánh giá trên Google Maps: 4,3/5 (760 đánh giá)

Nhà hàng sinh thái Lưu Gia Trang. (Nguồn ảnh: Internet)

15. Kem Xôi 132 Nguyễn Du

Quán ngon Nam Định cuối cùng mà BlogAnChoi muốn gợi ý cho bạn chính là Kem Xôi 132 Nguyễn Du. Kem xôi 132 Nguyễn Du là địa điểm phục vụ kem xôi nổi tiếng nhất Nam Định. Hương vị rất ngon, ăn một lần, “dính” cả đời! Xôi ở đây nấu rất dẻo, ăn cùng lớp kèm dừa mát lạnh và béo ngậy. Tuy nhiên không gian quán hơi nhỏ nhưng khách lại quá đông dẫn đến việc thường xuyên hết bàn, nếu muốn thưởng thức bạn nên sắp xếp thời gian để đến sớm nhé!

Thông tin chung về quán Kem Xôi 132 Nguyễn Du

Địa chỉ: 132 Nguyễn Du, TP. Nam Định, Nam Định
Giờ mở cửa: 07:00 – 22:30
Số điện thoại: 0363 548 069
Facebook: Kem Xôi Nguyễn Du
Giá tham khảo: khoảng 10.000 đồng đến 50.000 đồng/phần
Đánh giá trên Google Maps: 4,4/5 (132 đánh giá)

Kem xôi 132 Nguyễn Du. (Nguồn ảnh: Internet)

Trên đây là tổng hợp 15 quán ăn ngon tại Nam Định do BlogAnChoi tìm hiểu. Hi vọng thông qua bài viết này, bạn sẽ biết thêm được nhiều quán ngon, làm phong phú thêm hành trình đi đến Nam Định của mình nhé!

Các bạn có thể xem thêm những bài viết tương tự tại đây:

Thực phẩm tốt và không tốt cho người bệnh tiểu đường: Nên ăn gì để kiểm soát đường huyết?

2022-10-12T00:39:11Z

Dinh dưỡng là một phần quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường. Việc tuân thủ theo một kế hoạch ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn giữ mức đường huyết trong phạm vi an toàn. Bạn chọn ăn thực phẩm gì và ăn bao nhiêu đều đóng vai trò quan trọng giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Sau đây hãy cùng BlogAnChoi tham khảo những thực phẩm tốt và không tốt cho người bệnh tiểu đường.

Thực phẩm nào tốt cho người bệnh tiểu đường?

Bạn có thể lo lắng rằng mắc bệnh tiểu đường đồng nghĩa với không được ăn những món mà bạn thích. Tin tốt là bạn vẫn có thể ăn những món yêu thích của mình, nhưng bạn phải chia ra những phần nhỏ hơn hoặc thưởng thức những món ăn đó với tần suất ít hơn so với người không bệnh. Chìa khóa dành cho bạn là nên ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh từ tất cả các nhóm thực phẩm, với số lượng vừa phải.

Các nhóm thực phẩm như sau:

Rau củ quả

Thực phẩm ít tinh bột: bao gồm bông cải xanh, cà rốt, rau xanh, ớt và cà chua
Thực phẩm giàu tinh bột: bao gồm khoai tây, ngô và đậu xanh
Trái cây: bao gồm cam, dưa, quả mọng, táo, chuối và nho

Ngũ cốc

Ít nhất một nửa số ngũ cốc của bạn trong ngày phải là ngũ cốc nguyên hạt như lúa mì, gạo, yến mạch, bột ngô, lúa mạch. Ví dụ như: bánh mì, ngũ cốc,…

Chất đạm

Thịt nạc
Thịt gà không có da
Cá
Trứng
Các loại hạt và đậu phộng
Đậu khô và một số loại đậu nhất định, chẳng hạn như đậu Hà Lan tách hạt
Sản phẩm thay thế thịt, chẳng hạn như đậu phụ
Sữa — không béo hoặc ít chất béo
Sữa hoặc sữa không có lactose nếu bạn không dung nạp lactose
Sữa chua
Phô mai

Chất béo

Thực phẩm có chất béo có lợi cho tim, chủ yếu đến từ những thực phẩm như: dầu ở dạng lỏng ở nhiệt độ phòng, chẳng hạn như dầu hạt cải và dầu ô liu; Các loại cá tốt cho tim mạch như cá hồi, cá ngừ và cá thu,… Ngoài ra, bạn nên sử dụng dầu khi nấu ăn thay vì bơ, kem, mỡ hoặc bơ thực vật.

Thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường (Nguồn: Internet)

Thực phẩm và đồ uống người bệnh tiểu đường cần hạn chế

Thực phẩm không tốt cho người bệnh tiểu đường (Nguồn: Internet)

Để tránh việc mất kiểm soát lượng đường trong máu, người bệnh tiểu đường nên lưu ý hạn chế một số thực phẩm cũng như đồ uống như sau:

Thực phẩm chiên và các thực phẩm khác có nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa;
Thực phẩm nhiều muối natri;
Đồ ngọt, chẳng hạn như bánh nướng, kẹo và kem;
Đồ uống có thêm đường, chẳng hạn như nước trái cây, soda thông thường, và đồ uống thể thao hoặc nước tăng lực thông thường;

Nên uống nước lọc thay vì đồ uống có đường. Cân nhắc sử dụng chất thay thế đường khi dùng cà phê hoặc trà.

Đồ uống mà người bệnh tiểu đường nên dùng và không nên dùng (Ảnh: Internet)

Nếu bạn uống rượu, hãy uống vừa phải — không quá 1 ly mỗi ngày nếu bạn là phụ nữ hoặc 2 ly mỗi ngày nếu bạn là nam giới. Nếu bạn đang sử dụng insulin hoặc các loại thuốc điều trị tiểu đường làm tăng lượng insulin mà cơ thể tạo ra, thì rượu có thể làm cho mức đường huyết của bạn giảm xuống quá thấp. Điều này càng quan trọng hơn nếu bạn nhịn đói. Tốt nhất bạn nên ăn một chút thức ăn trước khi uống rượu.

Người bệnh tiểu đường nên ăn vào thời gian nào?

Một số người mắc bệnh tiểu đường cần ăn vào một thời điểm cố định mỗi ngày, trong khi những người khác có thể linh hoạt hơn. Tùy theo loại thuốc điều trị tiểu đường hoặc loại insulin đang dùng, bạn có thể cần ăn cùng một lượng carbohydrate vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Nếu bạn dùng loại insulin trước bữa ăn thì thời gian ăn uống có thể linh hoạt hơn.

Nếu bạn đang dùng thuốc trị tiểu đường hoặc insulin và nhịn ăn thì mức đường huyết có thể giảm xuống quá thấp. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết chắc chắn khi nào nên ăn và liệu bạn có nên ăn trước và sau khi vận động thể chất hay không.

Trên đây là những thông tin liên quan đến thực phẩm tốt và không tốt dành cho người bệnh tiểu đường. Hy vọng bài viết đã giúp ích cho bạn. Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Đến Phú Yên đi đâu, ăn gì? Cẩm nang du lịch Phú Yên 2 ngày 1 đêm

2022-10-11T02:10:01Z

Bạn là người thích khám phá, đam mê với du lịch? Bạn có kế hoạch du lịch Phú Yên mà chưa biết đi đâu, ăn gì? Cùng xem kinh nghiệm du lịch Phú Yên 2 ngày 1 đêm ngay dưới đây nhé!

Tổng quan về Phú Yên

Nổi lên sau sự thành công của tựa phim truyền hình “Tôi thấy hoa vàng trên cỏ xanh”, Phú Yên được nhiều người biết đến và yêu thích bởi sự mộc mạc thanh bình nơi đây. Nằm trên dải đất miền Trung khắc nghiệt, Phú Yên vẫn luôn tươi mới, nhẹ nhàng, đặc biệt hai ngọn đèo ranh giới ven biển càng tô điểm thêm sức sống thiên nhiên trù phú.

Toàn cảnh thành phố Tuy Hòa nhìn từ trên cao (Nguồn: Internet)

Khi đến với Phú Yên, các bạn sẽ được chiêm ngưỡng vẻ đẹp của tạo hóa, những tảng đá, bãi biển tự nhiên qua bao năm tháng mà chưa có bàn tay con người tác động vào. Cùng với đó, với ẩm thực cũng đa dạng không kém, người dân dễ thương hiếu khách đã góp phần tăng giá trị du lịch một cách đáng kể.

Thời điểm thích hợp để du lịch Phú Yên

Phú Yên có 2 mùa rõ rệt: mùa nắng và mùa mưa

Mùa nắng theo mình đánh giá thì khá gắt, các bạn nên trang bị mũ, áo khoác dài tay để che chắn bảo vệ da nhé. Tuy nhiên đây là mùa mà du lịch Phú Yên đông khách nhất, mọi người dễ dàng di chuyển đến nhiều nơi, ăn đa dạng thực phẩm và chìm đắm trong phong cảnh biển tuyệt đẹp.

Bãi biển xanh ngắt vào mùa thu (Nguồn: Internet)

Mùa mưa cũng giống như bao tỉnh miền Trung khác, mưa bão bắt đầu vào đầu tháng 10 và kết thúc vào cuối tháng 12. Thời điểm này được cho là ít khách du khách nhất, giá cả dịch vụ cũng tương đối rẻ hơn mùa cao điểm.

Như vậy, thời điểm thích hợp để tham quan du lịch Phú Yên vào tháng 1 đến tháng 9 hàng năm. Vào mùa cao điểm du lịch (tháng 1,2,6,7) các bạn nên book phòng khách sạn, lên kế hoạch di chuyển để có những trải nghiệm tốt nhất nhé.

Di chuyển đến Phú Yên bằng phương tiện gì?

Là một tỉnh đồng bằng duyên hải Nam Trung Bộ thì có rất nhiều cách cũng như phương tiện để di chuyển tùy vào vị trí xuất phát của các bạn. Các phương tiện có thể kể đến như: máy bay, tàu hỏa, xe khách hay xe máy.

Di chuyển bằng máy bay

Đây cũng là phương tiện di chuyển trong chuyến du lịch Phú Yên này của mình. Mỗi ngày có khoảng 2-3 chuyến bay từ Sài Gòn – Phú Yên và 1 chuyến Hà Nội – Phú Yên. Bạn có thể đặt vé của các hãng hàng không như VietnamAirline, Bamboo, Vietjet,.. Hoặc để tiết kiệm chi phí, bạn nên bay vào thời điểm khuya hay rạng sáng sẽ rẻ hơn nhiều đấy.

Đặt mua vé tại Agoda ở đây

Cảnh hàng không Tuy Hòa (Nguồn: Internet)

Di chuyển bằng tàu hỏa

Đây sẽ là một lựa chọn không tồi dành cho các bạn ở xa đến, hoặc những bạn gần nhưng muốn ngắm cảnh hoa lá ven đường. Bạn có thể mua vé tại khu vực bán vé tại nhà ga, hoặc đặt vé tại website Tổng Công ty đường sắt Việt Nam.

Mua vé tàu hỏa tại đây

Ga tàu hỏa tấp nập giữa trung tâm thành phố (Nguồn: Internet)

Di chuyển bằng đường bộ

Tùy vào nhu cầu và vị trí xuất phát mà bạn có thể lựa chọn di chuyển bằng xe khách hoặc xe máy. Một số nhà xe lớn uy tín tại Phú Yên có thể kể đến: Phúc Thuận Thảo, Cúc Tư, Phương Trang,…

Nếu bạn là một phượt thủ thì lựa chọn xe máy ngắm cảnh cũng là lựa chọn rất thú vị đấy. Tuy nhiên, Phú Yên nằm ở vị trí giữa 2 ngọn đèo, vì thế các bạn nên trang bị cho mình đầy đủ vật phẩm thiết yếu và luôn cẩn thận, chú ý quan sát trong suốt chặng đi nhé. Đây là hướng dẫn đường đi nhé!

Đến Phú Yên thì ở đâu?

Du lịch ngày càng phát triển, dịch vụ khách sạn, nhà nghỉ cũng đa dạng từ bình dân cho đến cao cấp. Phú Yên là tỉnh phát triển du lịch biển, vì thế bạn nên chọn những khách sạn gần biển để thuận lợi di chuyển nhé.

Và dưới đây sẽ là một vài gợi ý khách sạn uy tín giá rẻ dành cho bạn:

Nắng Homestay

Phòng thoáng mát, đầy đủ tiện nghi, đặc biệt có dịch vụ đưa đón sân bay tận nơi nha.

Nắng Homestay (Nguồn: Internet)

Giá phòng: từ 250.000/đêm/2 người
Địa chỉ: 228 Bà Triệu, Phường 7, thành phố Tuy Hòa
Đánh giá trên booking: 9.1/10
Đánh giá trên google: 4.6/5.0
Đặt phòng tại đây

Jen Hotel

Khách sạn nằm ở trung tâm thành phố, có đầy đủ tiện ích: quầy bar, trung tâm thể dục, phòng khách chung, bếp chung, phòng giữ hành lý cho khách.

Bên ngoài khách sạn Jen Hotel (Nguồn: Internet)

Giá phòng: từ 350.000/đêm/2 người
Địa chỉ: 77 Duy Tân, thành phố Tuy Hòa, Phú Yên
Đánh giá trên booking: 9.5/10
Đánh giá trên Google: 4.6/5.0
Đặt phòng tại đây

Calaha Hotel

Khách sạn có view đẹp, thoáng mát, gần biển, dịch vụ lễ tận 24/24, có dịch vụ đưa đón sân bay.

Căn phòng đầy đủ tiện nghi, view đẹp thoáng mát (Nguồn: Internet)

Giá phòng: từ 350.000/đêm/2 người
Địa chỉ: 09 Trần Phú, phường 7, thành phố Tuy Hòa
Đánh giá trên booking: 9.1/10
Đánh giá trên Google: 4.1/5.0
Đặt phòng tại đây

Các địa điểm nổi bật tại Phú Yên

Là một địa điểm mới phát triển du lịch dạo gần đây, Phú Yên luôn thu hút du khách trong và ngoài nước bởi sự độc đáo trong sự kết hợp giữa danh lam tự nhiên cùng các công trình nhân tạo hút mắt.

Gành đá đĩa

Là một trong những điểm đến tuyệt đẹp, thơ mộng nổi tiếng ở Phú Yên mà du khách không thể nào bỏ qua. Từ trên nhìn xuống, các phiến đá hình đĩa xếp chồng lên nhau hệt như một tổ ong rộng lớn. Một màu xanh nước biển trong ngắt, làn bọt sóng vỗ bờ nhìn tuyệt diệu làm sao. Chính nơi đây đã thu hút rất nhiều khách du lịch đến tham quan bởi hình dạng vô cùng đẹp mắt.

Gành Đá Đĩa dưới ánh bình minh (Nguồn: Internet)

Địa chỉ: xã An Ninh Đông, huyện Tuy An, Phú Yên
Giờ tham quan: Cả ngày
Giá vé: Miễn phí (ngày thường), 20.000VND/người (ngày lễ tết)

Bãi xép – Phim trường “Tôi thấy hoa vàng trên cỏ xanh”

Trong khuôn viên khu du lịch này, bạn nên ghé qua 4 địa điểm: Gành Ông, Gành Bà, Núi Đá Đen ngay dưới đồi cỏ và cuối cùng là biển Bãi Xép. Đặc biệt, nơi đây có đa dạng sinh vật biển như cá, hàu, còng,…Lưu ý: biển nơi đây được đánh giá là khá sâu, khuyến cáo các bạn không nên tắm xa bờ nhé.

Phim trường “Tôi thấy hoa vàng trên cỏ xanh” (Nguồn: Internet)

Địa chỉ: xã An Chấn, huyện Tuy An, Phú Yên
Giờ tham quan: Cả ngày
Giá vé: Miễn phí (ngày thường), 20.000VND/người (ngày lễ tết)

Hòn Yến Tuy An

Nhắc đến Hòn Yến mọi người thường nghe có vẻ lạ lẫm, thực ra đây là một địa điểm du lịch mới nổi lên tại Phú Yên. Sở dĩ có tên gọi như thế là vì khi xưa nơi đây có nhiều yến đến làm tổ. Ngày nay, địa danh này được biết đến với hệ sinh thái san hô tự nhiên tuyệt đẹp thu hút sự quan tâm của nhiều báo giới cũng như khách tham quan.

Hệ sinh thái san hô dưới góc chụp của nhiếp ảnh gia (Nguồn: Internet)

Địa chỉ: thôn Nhơn Hội, huyện Tuy An, tỉnh Phú Yên
Giờ tham quan: Cả ngày
Giá vé: Miễn phí

Vịnh Vũng Rô – Hải đăng Mũi Đại Lãnh

Cách trung tâm thành phố Tuy Hòa 30km về phía Nam, Mũi Điện mang một vẻ đẹp giản dị mộc mạc, đây cũng là nơi đón ánh nắng đầu tiên của Tổ quốc. Bên cạnh Hải đăng là Vịnh Vũng Rô – nơi nuôi trồng nhiều hải sản xuát khẩu có giá trị cao cùng huyền thoại “Tàu không số”

Hải đăng Mũi Đại Lãnh – nơi đón ánh nắng đầu tiên của Tổ quốc (Nguồn: Internet)

Địa chỉ: Hòa Xuân Nam, huyện Đông Hòa, tỉnh Phú Yên
Giờ tham quan: Cả ngày
Giá vé: Miễn phí

Nhà thờ Mằng Lăng

Nhà thờ Mằng Lăng được xây dựng năm 1892 với lối kiến trúc bình dị nhưng cổ kính mang đậm chất Châu Âu giữa lòng làng quê yên bình. Đây cũng là nơi lưu giữ cuốn sách in chữ Quốc ngữ đầu tiên của nước ta và là nhà thờ cổ nhất Phú Yên.

Du khách check-in nhà thờ Mằng Lăng (Nguồn: Internet)

Địa chỉ: An Thạch, Tuy An, Phú Yên
Giờ tham quan: Cả ngày
Giá vé: Miễn phí

Núi Nhạn

Núi Nhạn là một công trình kiến trúc và là một dấu tích của nền văn hóa Chămpa còn sót lại. Đứng trên núi Nhạn nhìn xuống bạn có thể thấy toàn bộ quang cảnh của thành phố bên sông Đà yên ả. Nơi đây là nơi thường xuyên diễn ra nhiều chương trình ca nhạc, mừng Tết Nguyên đán và còn là nơi tránh nóng thư giãn của nhiều người dân thành phố.

Kiến trúc cổ Chămpa tại Phú Yên (Nguồn: Internet)

Địa chỉ: Lê Trung Kiên, Thành phố Tuy Hòa
Giờ tham quan: Cả ngày
Giá vé: Miễn phí

Tháp Nghinh Phong

Đây là một địa điểm siêu hoành tráng tại thành phố Tuy Hòa, bất cứ du khách nào ghé qua cũng đều lưu giữ cho mình một bức ảnh kỷ niệm. Lấy cảm hứng từ Gành Đá Đĩa, các khối đá xếp chồng lên nhau, bên cạnh là ngọn hải đăng thu nhỏ lấy cảm hứng từ Mũi Điện. Vào buổi tối các ánh đèn nháy sáng nhiều màu, làn gió biển khẽ vào tai chắc chắn bạn sẽ khó lòng bỏ qua tuyệt tác này.

Tháp Nghinh Phong lên đèn rực rỡ (Nguồn: Internet)

Địa chỉ: Đường Độc Lập, Thành phố Tuy Hòa
Giờ tham quan: Cả ngày
Giá vé: Miễn phí

Kinh nghiệm, lịch trình du lịch Phú Yên 2 ngày 1 đêm của tụi mình nhé

Để tiết kiệm chi phí cũng như thời gian cho chuyến đi, chúng mình đặt vé trước 1 tháng và xuất phát từ Sân bay Tân Sơn Nhất lúc 3:00 sáng. Thời gian bay khoảng 30-40 phút là đến rồi nha các bạn.

Ngày thứ nhất:

Tụi mình Đến Phú Yên lúc 5:00 giờ và đợi xe đến đón và về lấy phòng sớm tại khách sạn, địa chỉ (khách sạn mình book có dịch vụ đưa đón sân bay nè)

Vì khách sạn mình thuê khá gần biển nên sáng sớm dạo một vòng đón gió biển. Phải nói biển ở đây sạch và trong lành vô cùng, bãi cát trắng mịn cùng gió hiu hiu mát lành buổi sáng làm mình thoan thoái dễ chịu sau ngày làm việc mỏi mệt.

Đến 7:00, tụi mình về khách sạn và được nhân viên hỗ trợ thuê giúp xe máy với giá 150.000VND/ngày, sau đó ăn cháo hàu tại 363 Lê Lợi, Tuy Hòa. Oder 2 tô cháo, mình rất bất ngờ khi hàu tươi vừa chín tới, tô cháo lớn ngon ngọt nóng hổi mà chỉ với 25.000VND/tô. Ăn xong cô chủ còn tặng tụi mình 2 ly trà gừng nữa cơ, thiệt là dễ thương mà.

Tô cháo hàu ngon bổ đầy dinh dưỡng (Nguồn: Internet)

8:00, theo kế hoạch tụi mình sẽ khám phá các địa danh Bắc Tuy Hòa trong hôm nay. Địa điểm đầu tiên mình đến là Gành Đá đĩa cách trung tâm thành phố khoảng 40km. Như những gì mình đã giới thiệu ở trên. Biển xanh cát trắng, tuyệt tác của thiên nhiên, không phải tự dưng đây được bình chọn là kỳ quan thiên nhiên độc đáo các bạn nhỉ.

10:00, về Hòn Yến – bãi rạng san hô tự nhiên và nhiều sinh vật biển vô cùng sinh động. Tụi mình chỉ chụp ảnh check-in tại biển, vì để qua được Hòn Yến thì tụi mình phải chờ thủy triều rút để lộ con đường đi bộ sang.

11:30, điểm dừng chân tiếp theo là Bãi Xép. Đường vào đây bao trùm bởi 2 hàng dương xanh ngắt, từ cổng đến nhà giữ xe là đoạn đường betong khá dài. Đi bộ lên đồi cỏ, vẻ đẹp trước mắt ôi sao nhẹ nhàng thanh bình đến thế, thả hồn vào gió mát rượi.

Dưới ánh chiều tà, con đường trở nên thơ mộng hơn (Nguồn: Internet)

12:30, bụng cũng đã đói, tụi mình nghé vào ăn trưa tại nhà hàng trong khu du lịch luôn. Vì là thủ phủ hải sản nên món nào cũng tươi cũng ngon, giá cả lại rất phải chăng luôn nha.

14:00, trên đường trở về thành phố tụi mình ghé qua nhà thờ Mằng Lăng check-in cũng như tham quan và tìm hiểu về các hoạt động nơi đây.

15:30, về chùa Thanh Lương. Thú thật là địa điểm này không có trong kế hoạch của mình cho đến khi bạn mình giới thiệu. Đúng như những gì du khách truyền tải, ngôi chùa được xây hoàn toàn từ san hô, trang trí vỏ sò, các loại ốc cùng hệ thống ao cá, hang động nhân tạo siêu đỉnh. Nếu có dịp, bạn đừng nên bỏ lỡ địa điểm này nhé!!

Phong cảnh trước nhà Quan Âm Linh Ứng (Nguồn: Internet)

Trời đã chập choạng tối, chúng mình tung tăng trên chiếc xe trở về khách sạn nghỉ ngơi. Sau khi vệ sinh cá nhân, lựa chọn ăn tối của mình ở quán dê Chóp Chài

Ăn tối xong mình check-in tại quảng trường Nghinh Phong- địa điểm siêu hot thời gian qua, cạnh đó còn có nhiều khu vực khác như biểu tượng vỏ sò, công viên Độc Lập, mô hình thu nhỏ Hải đăng, phố đi bộ Tuy Hòa,…và uống trà chanh tại Kai Coffee.

Đến 10:00, trở về khách sạn nghỉ ngơi để chuẩn bị hành trình ngày mai mặc dù lúc này tại Quảng trường vẫn còn khá náo nhiệt.

Ngày thứ 2:

Sáng tụi mình thức dậy khá sớm cho hành trình chinh phục Mũi Điện và đón bình minh. 4:00, tụi mình xuất phát và đến nơi là 5:00. Bình minh ló dạng, mình tiếp tục lên đường đến Vịnh Vũng Rô và tham quan di tích “Con tàu không số” sau đó trở về thành phố.

7:30, ăn sáng tại cơm gà Tuyết Nhung. Đây là lần đầu tiên mình thưởng thức món cơm gà đặc sản được chế biến theo một cách rất riêng, giá chỉ 15.000-25.000VND/đĩa.

8:30, với ngày cuối cùng tại Phú Yên này mình sẽ dành để khám phá Cao nguyên Vân Hòa – địa điểm tuy không mới nhưng nóng hổi suốt thời gian vừa rồi. Đầu tiên, mình đến với Cao nguyên Vân Hòa, đi xem vườn đỏ tham quan khu sinh thái Long Vân Garden, giá vé vào cổng là 20.000VND/người

Vườn đỏ vào mùa tại Cao nguyên Vân Hòa (Nguồn: Internet)

10:30, di chuyển đến Sky Panorama – nơi được mệnh danh là Đà Lạt 2. Đúng như tên gọi của nó, nơi đây khung cảnh hữu tình, thời tiết se lạnh, và là nơi cắm trại nướng BBQ vào buổi tối nữa nhé. Các bạn nhớ mang áo tay dài để tránh bị lạnh nhé.

12:30, tụi mình trở về thành phố và ăn trưa. Tụi mình gọi 1 lẩu gà lá é và 2 thố mắt cá ngừ đại dương tại quán Bà Tám. Chỉ 250.000 đồng cho bao nhiêu đó món, bạn tin được không?

14:00, mình ghé Tháp Nhạn giữa Trung tâm thành phố và tại đây mình có dịp nhìn toàn cảnh Tuy Hòa một lần nữa trước khi kết thúc hành trình 2 ngày 1 đêm tại Phú Yên. Đến 15:00, ghé ăn bánh bèo chén ngay dưới chân Núi Nhạn, giá 2.000VND/chén đầy đủ topping.

Khay bánh bèo chén nóng hổi hấp dẫn (Nguồn: Internet)

Xong xuôi, đến chợ Tuy Hòa mua quà để trở về thôi nào. Trở về khách sạn sắp xếp hành lý, trả phòng.

18h00, tụi mình được xe đưa đến sân bay về thành phố Hồ Chí Minh và kết thúc cuộc hành trình 2 ngày 1 đêm tại Phú Yên tại đây.

Du lịch Phú Yên nên mua quà gì?

Khi đi du lịch ở một nơi nào đó, chúng ta thường sẽ muốn mang những món quà thật ý nghĩa về tặng gia đình bạn bè đúng không nào? Nếu bạn chưa biết mua gì, hãy xem thử những món quà đặc sản Phú Yên này:

Bò một nắng: 500.000 – 600.000VND/kg
Bánh tráng Hòa Đa: 100.000 – 120.000VND/100 cái
Hải sản khô: cá khô, mực khô, tôm khô, tép sấy,…
Các loại mắm: mắm nhị, mắm mực, mắm tôm, mắm cá cơm,…

Tổng kết

Theo cá nhân mình cảm nhận du lịch Phú Yên đang phát triển từng ngày, mình đã có những trải nghiệm khó quên tại đây từ thiên nhiên, văn hóa cho đến ẩm thực, con người. Về chi phí mình thấy nơi đây giá cả rất hợp lý, tính tổng chi phí cả đi lại và ăn ở chỉ tốn khoảng 6.500.000 đồng/2 người. Mức giá khá phù hợp với nhiều người đúng không ạ

Trên đây BlogAnChoi đã chia sẻ chi tiết kinh nghiệm du lịch Phú Yên 2 ngày 1 đêm. Các bạn đừng quên theo dõi chuyên mục Du lịch của chúng mình để có thể theo dõi thêm nhiều thông tin bổ ích về du lịch trong nước lẫn ngoài nước nhé!

Một số bài viết liên quan mà bạn có thể tham khảo:

Giảm cân hiệu quả theo nhóm máu: Chế độ ăn và tập luyện khác nhau như thế nào?

2022-09-26T00:36:12Z

Hiện nay có rất nhiều cách giảm cân theo các chế độ ăn uống khác nhau như keto, eat clean,… Nhưng bạn đã từng nghe tới chế độ ăn giảm cân theo nhóm máu chưa? Nghe có vẻ lạ phải không nào? Cùng BlogAnChoi tìm hiểu sâu hơn về phương pháp này qua bài viết sau đây nhé!

1. Chế độ ăn kiêng theo nhóm máu là gì?

Chế độ này được nghiên cứu và phát triển bởi tiến sĩ D’Adamo và cũng từ nghiên cứu của mình, ông đã cho ra mắt cuốn sách “Eat Right For Your Type”. Ông cho rằng mỗi nhóm máu sẽ có đặc trưng riêng về hệ miễn dịch và tiêu hóa, vậy nên chế độ ăn theo nhóm máu giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đốt mỡ thừa hiệu quả và phòng ngừa nhiều nguy cơ bệnh tật như tim mạch, ung thư.

Cuốn sách Eat Right For Your Type (Ảnh: Internet)

2. Cách xác định nhóm máu (mang tính chất tham khảo)

Nếu như bố/mẹ có nhóm máu O và A => con thuộc nhóm máu A hoặc nhóm máu O
Nếu như bố/mẹ có nhóm máu B và O => con thuộc nhóm máu B hoặc nhóm máu O
Nếu như bố/mẹ có nhóm máu A và B => con thuộc nhóm máu A,B hoặc AB

Các nhóm máu khác nhau (Ảnh: Internet)

3. Các nhóm máu nên và không nên ăn gì?

Nhóm A

Những người thuộc nhóm máu A thường mạnh mẽ và linh hoạt, chỉ số cơ thể BMI khá cân bằng. Tuy nhiên quá trình tiêu hóa và chuyển hóa protein động vật của những người thuộc hệ nhóm máu này lại không được tốt. Ngược lại, do hàm lượng acid clohydric có trong dạ dày thấp giúp xử lý rất tốt carbohydrate.

Người thuộc nhóm máu A nên ăn nhiều rau (Ảnh: Internet)

Nên ăn: các loại đậu (đậu đen, đậu Hà Lan, đậu phộng), các loại quả mọng, táo, đào.., bông cải xanh, ngũ cốc, bánh mì,..
Nên tránh: các loại thực phẩm nhiều đường, sữa, các loại hoa quả như đu đủ, cam, xoài và hạn chế ăn thịt gia cầm do cơ thể sản xuất ít enzyme khó tiêu hóa thịt tốt.
Chế độ tập luyện: nồng độ cortisol trong máu của những người nhóm máu A cao hơn những nhóm máu khác nên họ rất hay gặp phải các bệnh về tim mạch. Do đó các chế độ tập nặng, có tính đối kháng không phù hợp với những người thuộc hệ nhóm máu này. Thay vào đó, những người nhóm máu A nên chọn những môn thể thao nhẹ nhàng như yoga, pilates, đi bộ, đạp xe,….

Nhóm B

Những người nhóm máu B thường sở hữu thân hình khá đầy đặn do có hệ miễn dịch và tiêu hóa khá tốt. Tuy nhiên, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm khiến việc ăn kiêng của họ không đạt hiệu quả. Hơn nữa, những người mang nhóm máu này thường có xu hướng dễ bị stress, rối loạn miễn dịch do cơ thể có xu hướng sản sinh cortisol cao hơn mức bình thường.

Người thuộc nhóm máu B có hệ tiêu hóa tốt (Ảnh: Internet)

Nên ăn: rau xanh, trứng, các loại thịt bò, thịt cừu, gan, sữa chua, phô mai và uống nhiều sữa ít béo,…
Nên tránh: các loại hạt như ngô, đậu phộng, cà chua, ngũ cốc, thực phẩm chiên, rán… vì những loại thực phẩm này ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất gây mệt mỏi và hạ đường huyết.
Chế độ tập luyện: Những người thuộc nhóm máu B có thể xen kẽ tập luyện giữa các bài tập cường độ vừa phải như chạy bộ, đạp xe, bơi lội hay chơi tennis,…

Nhóm AB

Đây là nhóm máu ít phổ biến và kết hợp các đặc tính của nhóm máu A và nhóm máu B, do vậy đây là nhóm máu có đặc tính sinh học phức tạp nhất. Bên cạnh đó, hệ tiêu hóa của người thuộc nhóm máu AB thường nhạy cảm hơn các nhóm máu khác. Quá trình trao đổi chất chậm khiến cơ thể bị nhanh lão hóa. Hơn nữa, những người mang nhóm máu này dễ gặp vấn đề về sinh sản và có nguy cơ mắc bệnh về tiểu đường.

Để tránh gặp các vấn đề này, tiến sĩ D’Adamo đưa ra lời khuyên nên hạn chế sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn.

Người thuộc nhóm máu AB có thể ăn phô mai (Ảnh: Internet)

Nên ăn: sản phẩm từ sữa và rau xanh, thực phẩm giàu protein, phô mai, trứng, đồ biển, các loại đậu,…
Nên tránh: các loại thịt mỡ, caffein, rượu,… thực phẩm chứa chất bảo quản đặc biệt là các loại thịt hun khói hay sấy khô có thể gây ra các loại bệnh ung thư.
Chế độ tập luyện: Vì là nhóm máu kết hợp giữa hai nhóm A và B, nên những người thuộc nhóm máu này thừa hưởng hết cả ưu lẫn nhược điểm của cả 2 nhóm máu A và B. Vì vậy, các bài tập có thể là yoga, đi bộ, bơi lội,..

Nhóm O

Đây là hệ nhóm máu có khả năng hấp thụ protein động vật tốt nhất do dạ dày có lượng acid khá cao. Ngược lại người thuộc nhóm máu O lại dễ mắc các bệnh về đường huyết và các bệnh dị ứng.

Nên ăn: thịt bò, thịt đỏ, gạo lứt, cải kale, cá hồi. Đặc biệt ăn nhiều các loại hải sản, muối iot sẽ giúp tăng sản sinh hormone.
Nên tránh: Sữa, các loại hạt, ngũ cốc, súp lơ, bắp cải… vì các loại thực phẩm này rất dễ khiến cho người nhóm máu O bị dị ứng gluten và có thể làm rối loạn hormone tuyến giáp.
Chế độ tập luyện: Vì quá trình trao đổi chất diễn ra khá chậm nên những người nhóm máu O rất dễ bị tăng cân. Vì vậy nên chọn những bài tập cường độ cao như cardio, HIIT, tabata, tập võ,… để dung hòa các chất trong cơ thể giúp loại bỏ lượng lớn mỡ thừa.

Hy vọng những thông tin, kiến thức mà BlogAnChoi đã chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về cơ thể mình và có những phương pháp giảm cân an toàn, phù hợp với mình nhất nhé!

*Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Tiểu đường thai kỳ: Triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và chế độ ăn phù hợp

2022-09-25T00:51:13Z

Tiểu đường thai kỳ xảy ra khi cơ thể không thể sản xuất insulin cần thiết trong thời gian mang thai. Những người mắc tình trạng này có lượng đường trong máu tăng cao khi mang thai và có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm.

Tiểu đường thai kỳ là gì?

Trong thời kỳ mang thai, một số người có thể mắc tình trạng lượng đường trong máu tăng cao, được gọi là tiểu đường thai kỳ. Bệnh thường xuất hiện từ tuần thứ 24 đến 28 của thai kỳ.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Mỹ (CDC) ước tính bệnh tiểu đường thai kỳ xảy ra với tỷ lệ 2% đến 14% các trường hợp mang thai ở Mỹ.

Tiểu đường thai kỳ là tình trạng thường gặp ở phụ nữ mang thai (Ảnh: Internet)

Tiểu đường thai kỳ không có nghĩa là người phụ nữ đã bị tiểu đường trước khi mang thai hoặc sẽ mắc tiểu đường sau khi sinh, nhưng nó sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 trong tương lai.

Nếu không được kiểm soát, tiểu đường thai kỳ cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường của em bé sau này, tăng khả năng xảy ra các biến chứng cho mẹ và bé trong quá trình mang thai và sinh nở.

Triệu chứng của bệnh tiểu đường thai kỳ là gì?

Bệnh tiểu đường thai kỳ hiếm khi gây ra triệu chứng rõ. Bác sĩ có thể kiểm tra nếu thai phụ có một số yếu tố nguy cơ.

Triệu chứng của tiểu đường thai kỳ (Ảnh: Internet)

Các triệu chứng tiểu đường có thể bao gồm:

Mệt mỏi
Mờ mắt
Khát
Đi tiểu nhiều
Nhiễm nấm

Nguyên nhân nào gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ?

Nguyên nhân của tiểu đường thai kỳ (Ảnh: Internet)

Tiểu đường thai kỳ xảy ra khi cơ thể người mẹ không sản xuất insulin cần thiết trong thai kỳ. Trong thời gian mang thai, cơ thể sẽ tạo ra một số hormone với nồng độ cao như lactogen nhau thai người (hPL) và các hormone khác làm tăng kháng insulin.

Những hormone này ảnh hưởng đến nhau thai và giúp duy trì thai kỳ bình thường. Theo thời gian, lượng hormone này tăng lên và có thể làm cho cơ thể người mẹ kháng insulin.

Insulin giúp đưa glucose trong máu vào các tế bào để sử dụng tạo năng lượng. Trong thời kỳ mang thai, cơ thể người mẹ trở nên kháng insulin một cách tự nhiên để có nhiều glucose hơn trong máu để truyền cho em bé. Nếu tình trạng kháng insulin trở nên quá mạnh, lượng đường trong máu người mẹ có thể tăng lên bất thường và có thể gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ.

Ai có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ?

Bạn có thể có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nếu có các yếu tố sau:

Bị cao huyết áp
Có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường
Thừa cân trước khi mang thai
Ít hoạt động thể chất
Tăng cân trong thời kỳ mang thai nhiều hơn mức bình thường
Đa thai
Trước đó đã sinh em bé nặng hơn 4 kg
Đã từng bị tiểu đường thai kỳ
Đã bị sẩy thai hoặc thai chết lưu không rõ nguyên nhân
Đã sử dụng steroid, như glucocorticoid
Mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), acanthosis nigricans hoặc các tình trạng khác liên quan đến kháng insulin

Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ tăng lên cùng với sự tăng chỉ số khối cơ thể (BMI), nhưng kể cả người có BMI thấp cũng có thể mắc bệnh.

Bệnh tiểu đường thai kỳ được chẩn đoán như thế nào?

Hiệp hội Tiểu đường Mỹ (ADA) khuyến cáo các bác sĩ nên kiểm tra định kỳ các dấu hiệu của bệnh tiểu đường thai kỳ cho phụ nữ mang thai. Nếu thai phụ không có tiền sử bệnh tiểu đường và duy trì mức đường huyết tối ưu khi bắt đầu mang thai, bác sĩ có thể kiểm tra bệnh tiểu đường thai kỳ khi mang thai được 24 đến 28 tuần.

Nghiệm pháp dung nạp glucose

Một số bác sĩ có thể bắt đầu bằng xét nghiệm thử đường uống. Đầu tiên thai phụ sẽ uống dung dịch glucose, sau 1 giờ sẽ được xét nghiệm máu. Nếu lượng đường trong máu tăng cao, bác sĩ có thể thực hiện xét nghiệm dung nạp đường uống trong 3 giờ. Đây được coi là xét nghiệm 2 bước.

Một số bác sĩ chỉ thực hiện kiểm tra dung nạp glucose trong 2 giờ. Đây được coi là xét nghiệm 1 bước.

Xét nghiệm 1 bước

Đầu tiên bác sĩ kiểm tra lượng đường trong máu lúc đói (nhịn ăn) của thai phụ, sau đó cho uống dung dịch chứa 75 gam glucoza và đo lại lượng đường trong máu của thai phụ sau 1 giờ và 2 giờ.

Bác sĩ có thể sẽ chẩn đoán bệnh tiểu đường thai kỳ nếu có một trong các kết quả sau đây:

Đường huyết lúc đói ≥ 92 mg/dL
Đường huyết sau 1 giờ ≥ 180 mg/dL
Đường huyết sau 2 giờ ≥ 153 mg/dL

Xét nghiệm 2 bước

Thai phụ sẽ không cần phải nhịn ăn và được uống dung dịch chứa 50 g đường và kiểm tra lượng đường trong máu sau 1 giờ. Nếu kết quả dưới 135 mg/dL được coi là bình thường và không cần thực hiện thêm xét nghiệm nào nữa.

Xét nghiệm chẩn đoán tiểu đường thai kỳ (Ảnh: Internet)

Nếu lượng đường trong máu từ 130 đến 140 mg/dL, bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm lần thứ 2 vào một ngày khác, tùy thuộc vào các yếu tố nguy cơ của thai phụ.

Trong lần kiểm tra thứ hai, đầu tiên thai phụ sẽ được kiểm tra mức đường huyết lúc đói, sau đó uống dung dịch chứa 100 g đường và đo lượng đường trong máu sau 1 giờ, 2 giờ và 3 giờ.

Bác sĩ có thể chẩn đoán bệnh tiểu đường thai kỳ nếu có ít nhất 2 trong số các kết quả sau:

Đường huyết lúc đói ≥ 95 mg/dL hoặc 105 mg/dL
Đường huyết sau 1 giờ ≥ 180 mg/dL hoặc 190 mg/dL
Đường huyết sau 2 giờ ≥ 155 mg/dL hoặc 165 mg/dL
Đường huyết sau 3 giờ ≥ 140 mg/dL hoặc 145 mg/dL

Thai phụ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 1 và type 2 không?

Nhiều người bị tiểu đường thai kỳ sẽ phát triển thành bệnh tiểu đường type 2 sau khi kết thúc thai kỳ. Có hai dạng bệnh tiểu đường khác nhau:

Tiểu đường type 1: tuyến tụy không sản xuất đủ insulin một cách tự nhiên.
Tiểu đường type 2: tuyến tụy sản xuất insulin nhưng tế bào không phản ứng hiệu quả với insulin, được gọi là kháng insulin.

ADA cũng khuyến cáo tầm soát bệnh tiểu đường type 2 khi bắt đầu mang thai. Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường type 2, bác sĩ có thể kiểm tra trong lần khám tiền sản đầu tiên của bạn.

Các yếu tố nguy cơ bao gồm:

Thừa cân
Ít vận động
Huyết áp cao
Mức cholesterol HDL (tốt) trong máu thấp
Lượng chất béo triglyceride cao trong máu
Có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường
Có tiền sử tiểu đường thai kỳ, tiền tiểu đường hoặc các dấu hiệu kháng insulin
Trước đó đã sinh một em bé nặng hơn 4 kg

Các phân loại khác nhau của bệnh tiểu đường thai kỳ

Bệnh tiểu đường thai kỳ được chia thành hai loại:

Loại A1: bệnh tiểu đường thai kỳ có thể được kiểm soát thông qua chế độ ăn uống
Loại A2: bệnh tiểu đường thai kỳ cần dùng insulin hoặc thuốc uống để kiểm soát.

Điều trị tiểu đường thai kỳ như thế nào?

Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh, kế hoạch điều trị sẽ phụ thuộc vào mức đường huyết của bạn trong suốt cả ngày.

Thông thường bác sĩ sẽ yêu cầu kiểm tra lượng đường trong máu trước và sau bữa ăn, đồng thời kiểm soát tình trạng bệnh bằng chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng và tập thể dục thường xuyên. Bạn nên thực hiện 30 phút tập thể dục hiếu khí cường độ trung bình từ 5 đến 7 ngày mỗi tuần.

Bác sĩ cũng có thể chỉ định tiêm insulin cho đến khi bạn sinh con, hướng dẫn thời điểm tiêm insulin, cách tiêm và cách tập thể dục để tránh hạ đường huyết. Bác sĩ cũng có thể tư vấn cho bạn những việc cần làm nếu lượng đường trong máu xuống quá thấp hoặc liên tục tăng cao hơn mức bình thường.

Bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì?

Chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường thai kỳ, đặc biệt chú ý đến lượng carbohydrate, protein và chất béo, ngoài ra cũng phải kiêng một số loại thực phẩm nhất định.

Chế độ ăn cho bệnh tiểu đường thai kỳ (Ảnh: Internet)

Carbohydrate – Tinh bột

ADA cùng với Viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn Mỹ khuyến cáo tất cả những người mang thai nên ăn tối thiểu 157 g carbohydrate – tinh bột và 28 g chất xơ mỗi ngày.

Đối với những người bị tiểu đường thai kỳ, Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) khuyến cáo nên ăn các loại tinh bột phức hợp thay cho những loại đơn giản. Tinh bột phức hợp được tiêu hóa chậm hơn, ít có khả năng làm tăng đường huyết và có thể giúp giảm tình trạng kháng insulin.

Bác sĩ có thể hướng dẫn bạn nên ăn bao nhiêu tinh bột mỗi ngày. Các nguồn carbs lành mạnh gồm:

Ngũ cốc
Gạo lứt
Các loại đậu
Các loại rau nhiều tinh bột
Trái cây ít đường

Protein

Lượng protein được khuyến cáo trong thai kỳ thay đổi theo 3 tháng và nhu cầu cá nhân của mỗi người. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nhu cầu khoảng 46 g protein mỗi ngày. Trong 3 tháng thứ hai và thứ ba khoảng 71 g mỗi ngày.

Các nguồn protein tốt bao gồm:

Thịt nạc
Thịt gia cầm
Cá
Đậu hũ

Tuy nhiên ACOG liệt kê một số loại cá nên tránh do hàm lượng thủy ngân cao, bao gồm cá ngừ và cá kiếm.

Chất béo

Nguồn chất béo lành mạnh có thể cung cấp chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất. Chất béo lành mạnh cho chế độ ăn là:

Các loại hạt không tẩm muối
Dầu ô liu
Trái bơ

Những biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường thai kỳ

Nếu bệnh không được kiểm soát tốt hoặc không được điều trị, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong suốt thai kỳ, có thể dẫn tới các biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé trước, trong và sau khi sinh.

Các biến chứng cho mẹ bao gồm:

Huyết áp cao
Tiền sản giật
Trầm cảm
Sinh non
Thai chết lưu
Sinh mổ

Các biến chứng cho thai nhi bao gồm:

Trọng lượng khi sinh cao
Chấn thương khi sinh, như chứng loạn sản vai
Các vấn đề về hô hấp, bao gồm cả hội chứng suy hô hấp
Lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết)
Vàng da
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn khi lớn lên

Để tránh những biến chứng này, bạn có thể thực hiện các bước kiểm soát bệnh tiểu đường thai kỳ như khám sức khỏe đều đặn trước khi sinh và tuân theo kế hoạch điều trị của bác sĩ.

Triển vọng cho người bị tiểu đường thai kỳ như thế nào?

Lượng đường trong máu của người mẹ sẽ trở lại mức bình thường sau khi sinh con, nhưng bệnh tiểu đường thai kỳ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 sau này. Bác sĩ có thể xét nghiệm bệnh tiểu đường cho người mẹ từ 6 đến 12 tuần sau khi sinh con, và tiếp tục cứ sau 1 đến 3 năm.

Bệnh tiểu đường thai kỳ có thể phòng ngừa được không?

Không thể ngăn ngừa hoàn toàn bệnh này, tuy nhiên thay đổi lối sống có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Nếu bạn đang mang thai và có một trong những yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường thai kỳ, hãy cố gắng áp dụng chế độ ăn cân bằng và tập thể dục thường xuyên. Kể cả hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ cũng có lợi.

Nếu bạn dự định mang thai trong tương lai gần và đang bị thừa cân hoặc béo phì, hãy hỏi bác sĩ về cách giảm cân an toàn khi chuẩn bị mang thai. Bác sĩ có thể giúp bạn lập kế hoạch giảm cân và duy trì cân nặng vừa phải. Chỉ cần giảm một lượng cân nhỏ cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.

Hơn nữa, điều quan trọng là bạn phải đi khám thai đều đặn để được sàng lọc và đánh giá cần thiết trong thời kỳ mang thai.

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để luôn cập nhật thông tin sức khỏe mới nhất nhé!

Một số bài viết mà bạn có thể quan tâm:

Trắc nghiệm: Bạn là thành viên thuộc dòng họ nào trong thế giới phù thủy Harry Potter?

2023-05-28T03:43:20Z

Thế giới phép thuật Harry Potter vẫn luôn là giấc mơ đẹp nhất của rất nhiều người trên thế giới. Chúng ta tò mò không biết mình là học sinh thuộc nhà nào trong Hogwart, đũa phép của mình được làm từ chất liệu gì,… Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi mình thành viên thuộc dòng họ nào trong thế giới phù thủy Harry Potter chưa? Hãy cùng BlogAnChoi làm trắc nghiệm sau để tìm đáp án nhé!

1. Khi còn nhỏ, bạn có mơ ước nhận được thư nhập học của Hogwarts không?

Thế giới ma thuật (Ảnh: Internet)

A. Không, có những trường học tốt hơn mà.

B. “Giấc mơ” là sao? Tôi biết chắc là nó sẽ xảy ra.

C. Có chứ, mặc dù tôi không thực sự tin chuyện đó sẽ xảy ra.

D. Tôi không bao giờ nghĩ rằng điều đó sẽ đến với mình.

2. Bạn muốn vào nhà nào?

Thế giới ma thuật (Ảnh: Internet)

A. Chỉ Slytherin thôi.

B. Bất cứ nhà nào ngoài Slytherin.

C. Tôi không quan tâm lắm, tôi chỉ muốn tới Hogwarts thôi.

D. Luật hoặc kinh tế. Sao họ không có các ngành này nhỉ?

3. Bạn nghĩ gì về Muggle?

Thế giới ma thuật (Ảnh: Internet)

A. Tôi không muốn nghe về họ.

B. Nếu tất cả chúng ta sống hòa bình với nhau thì thế giới sẽ là một nơi tốt đẹp hơn nhiều.

C. Tôi không nghĩ về họ, có nhiều điều thú vị hơn để suy ngẫm mà.

D. Cái gì, nữa hả?

4. Môn học yêu thích của bạn là gì?

Thế giới ma thuật (Ảnh: Internet)

A. Môn nào cũng được, tôi muốn làm bạn với các giáo sư.

B. Muggle học.

C. Tôi thích khoa học, mấy môn kiểu sinh học và khoa học động vật ấy.

D. Môn gì đó có tính logic như số học hay toán.

5. Hãy nghĩ về những người bạn thân nhất của bạn – họ là người như thế nào?

Thế giới ma thuật (Ảnh: Internet)

A. Tôi giống như một ngôi sao khi đứng cạnh họ!

B. Họ sẵn sàng làm mọi thứ vì tôi, và tôi cũn gsẵn sàng làm mọi thứ vì họ.

C. Tôi không có bạn, nhưng có vài người mà tôi muốn kết bạn.

D. Hoàn hảo và được các học sinh khác hâm mộ.

6. Bạn muốn sống trong một ngôi nhà như thế nào?

Thế giới ma thuật (Ảnh: Internet)

А. Căn biệt thự tuyệt đẹp của gia đình.

B. Âm cúng và tràn ngập tiếng nói của những người tôi yêu thương.

C. Một ngôi nhà nhỏ cách xa mọi tiếng ồn.

D. Một ngôi nhà đẹp với hàng xóm thân thiện.

7. Bạn thích ăn gì cho bữa tối?

Thế giới ma thuật (Ảnh: Internet)

A. Một bữa ăn tinh tế xứng tầm với những ngôi nhà tốt nhất ở London.

B. Bất cứ thứ gì mẹ tôi làm.

C. Món kì lạ mà chưa ai từng thử.

D. Ngon và no bụng là được.

8. Bạn có thích khách khứa không?

Thế giới ma thuật (Ảnh: Internet)

A. Nhà là pháo đài của tôi, và tôi không thích những người khác ở đó.

B. Có, tôi rất vui khi có khách.

C. Không phải tôi không thích khách khứa nhưng rất ít người đến thăm tôi.

D. Tôi thích những vị khách hữu ích.

9. Mối quan hệ của bạn với anh chị em trong nhà thế nào?

Thế giới ma thuật (Ảnh: Internet)

A. Còn tùy. Hầu hết là tốt, nhưng có một số người tôi không hay giao tiếp.

B. Tuyệt vời. Chúng tôi yêu nhau, nhưng đôi khi cũng có tranh cãi.

C. Tôi là con một, nhưng tôi nghĩ mình sẽ rất vui khi có anh chị em.

D. Tôi là con một, và tôi rất vui vì điều đó.

10. Bạn muốn làm việc ở đâu?

Thế giới ma thuật (Ảnh: Internet)

A. Tôi muốn một vị trí tốt tại Bộ Pháp thuật: các mối quan hệ hữu ích và những thứ tương tự.

B. Không quan trọng, miễn là nó thú vị và hay ho như những con rồng hoặc một tiệm giỡn.

C. Tôi muốn trở thành giáo sư Hogwarts.

D. Công việc gì đó bình lặng và ổn định.

11. Cha mẹ hoàn hảo trong suy nghĩ của bạn là thế nào?

Thế giới ma thuật (Ảnh: Internet)

A. Khá nghiêm khắc về tương lai của tôi, nhưng họ cố gắng cho tôi mọi thứ tôi muốn.

B. Tốt bụng, quan tâm, luôn sẵn sàng giúp đỡ.

C. Tôi hạnh phúc với cha mẹ cùng tất cả những khiếm khuyết và thiếu sót của họ. Bạn không thể chọn cha mẹ được.

D. Họ là những người cho phép tôi làm bất cứ điều gì tôi muốn.

12. Bạn có phải người thích giao tiếp không?

Thế giới ma thuật (Ảnh: Internet)

A. Có, khi cần thiết.

B. Có, thậm chí là hơi quá mức.

C. Không, tôi thích ở một mình.

D. Tôi là người thích giao tiếp miễn là có người nói chuyện hợp gu.

13. Bạn nghĩ gì về hôn nhân giữa phù thủy và Muggle?

Thế giới ma thuật (Ảnh: Internet)

A. Thật khủng khiếp! Mọi người trong gia đình tôi đều là phù thủy thuần huyết!

B. Tình yêu và sự hòa hợp trong hôn nhân mới là điều quan trọng nhất.

C. Tôi chưa bao giờ thực sự nghĩ về nó.

D. Thật khủng khiếp, gia đình chúng tôi không muốn liên quan gì đến mấy con cú điên đó đâu!

14. Bạn sẽ che chở cho Harry Potter chứ?

Thế giới ma thuật (Ảnh: Internet)

A. Chỉ với tư cách là tù nhân thôi.

B. Tất nhiên, tôi sẽ vui khi được gặp cậu ấy lắm!

C. Ừ, tôi sẽ pha cho cậu ấy một tách trà.

D. Tôi rất muốn nói không, nhưng một người đàn ông kỳ lạ mặc áo choàng bắt tôi phải làm thế.

15. Ai là soulmate của bạn?

Thế giới ma thuật (Ảnh: Internet)

А. Quý tộc cha truyền con nối.

B. Người nổi tiếng nhất ở trường.

C. Một kẻ lập dị như tôi.

D. Ngươi bình thường nhất.

Nếu phần lớn câu trả lời của bạn là

A – Dòng họ Malfoy

Thế giới ma thuật (Ảnh: Internet)

Nếu hầu hết câu trả lời của bạn là A, gia đình Malfoy hoàn toàn phù hợp với bạn: nghiêm khắc, quý tộc và dè dặt. Bạn thích ở trong biệt thự cổ, ngay cả những truyền thống cổ xưa cũng không phải là gánh nặng với bạn.

B – Dòng họ Weasley

Bạn là một Weasley hạnh phúc. Bạn sẽ thích cuộc sống trong một gia đình không quá giàu có nhưng hạnh phúc với nhiều đứa trẻ, nơi mọi người đều yêu thương nhau.

C – Dòng họ Lovegood hoặc Longbottom

Thế giới ma thuật (Ảnh: Internet)

Có vẻ như bạn thích ở một mình và có góc nhìn riêng về thế giới. Bạn sẽ là một Lovegood hoặc Longbottom tuyệt vời. Mặc dù bạn không có nhiều người thân hay bạn bè nhưng mọi người đều yêu quý và trân trọng bạn.

D – Nhà Dursley

Thế giới ma thuật (Ảnh: Internet)

Bạn là người nhà Dursley chính hiệu. Đó không phải là một điều xấu vì bạn không xấu tính như Petunia hay Vernon. Đơn giản là bạn thích sự ổn định và an toàn mà gia đình mang lại mà thôi.

Bạn có thể đọc thêm:

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn gì và nên tránh gì?

2022-09-15T00:46:32Z

Đối với người bị đái tháo đường, cần phải lưu ý đến thực phẩm ăn vào là một trong những điều quan trọng nhất để giữ sức khỏe. Quản lý thực phẩm và khẩu phần ăn hằng ngày là chìa khóa để kiểm soát lượng đường trong máu đối với bệnh nhân đái tháo đường. Vậy chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường như thế nào là hợp lý?

Bác sĩ Gerald Bernstein, giám đốc chương trình quản lý bệnh đái tháo đường tại Viện Đái tháo đường Friedman, Trung tâm Y tế Beth Israel ở New York cho biết: “Mục tiêu cơ bản của chế độ dinh dưỡng cho người bị đái tháo đường là tránh tăng đột biến lượng đường trong máu. Kẹo và nước ngọt có thể gây nguy hiểm cho bệnh nhân tiểu đường vì cơ thể hấp thụ các loại đường đơn này gần như ngay lập tức.”

Sandy Andrews, chuyên gia nghiên cứu tại Trung tâm Tiểu đường ở Santa Barbara, California, cho biết tất cả các loại tinh bột trong chế độ ăn cần phải được theo dõi, và thực phẩm giàu chất béo – đặc biệt là chất béo không lành mạnh – cũng là vấn đề quan trọng vì những người mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ mắc bệnh tim rất cao.

Dưới đây là chế độ ăn cho người đái tháo đường:

1. Không nên ăn: Cơm trắng

Theo một bản đánh giá năm 2012, bạn càng ăn nhiều cơm trắng thì càng có nhiều nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2. Trong một nghiên cứu trên 350.000 người, những người ăn nhiều gạo trắng (cơm trắng) nhất có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2 cao nhất và nguy cơ tăng 11% cho mỗi khẩu phần cơm hàng ngày.

Giám đốc Andrews nói: “Về cơ bản, nên tránh bất cứ thứ gì đã qua chế biến, chiên và làm bằng bột mì trắng. Gạo trắng và mì ống có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột biến tương tự như đường.”

Cơm trắng là một nguồn thực phẩm giàu tinh bột hay glucose (Ảnh: Internet)

Thay vào đó bạn nên ăn: Gạo lứt hoặc gạo nguyên cám. Andrews cho biết, những loại ngũ cốc nguyên hạt này không gây tăng đột biến lượng đường trong máu nhờ chứa nhiều chất xơ, giúp làm chậm quá trình đưa glucose vào máu. Hơn nữa, một nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng Harvard đã phát hiện ra rằng ít nhất 2 khẩu phần gạo lứt hàng tuần có liên quan với giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.

2. Không nên dùng: Cà phê trộn

Cà phê pha trộn với xi-rô, đường, kem đánh bông và các loại kem phủ khác có thể có nhiều calo và chất béo, khiến chúng trở nên không tốt cho những người mắc bệnh đái tháo đường. Ví dụ, một ly Frappuccino 470 ml ở Starbucks có thể chứa 500 calo, 98 gam tinh bột và 9 gam chất béo. Bạn có thể coi một thức uống như “chỉ là cà phê”, nhưng các chất pha thêm có thể khiến lượng đường trong máu tăng vọt.

Cà phê trộn chứa rất nhiều đường và tinh bột (Ảnh: Internet)

Thay vào đó bạn nên: Hãy chọn các phiên bản nhỏ hơn, thể tích nhỏ hơn 350 ml hoặc không béo, với lượng calo từ 60 đến 200 calo, vì vậy chứa ít calo và ít đường hơn. Chuyên gia Andrews nói: “Phiên bản nhỏ hơn sẽ không làm lượng đường trong máu tăng cao, đặc biệt là nếu bạn đi bộ ngay sau đó“. Tốt nhất là bạn nên chọn cà phê đen.

3. Không nên ăn: Chuối và các loại dưa

Tất cả trái cây tươi đều chứa nhiều vitamin và chất xơ, khiến chúng trở thành thực phẩm lành mạnh cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Tuy nhiên một số loại trái cây chứa nhiều đường hơn. Bác sĩ Cathy Doria-Medina ở Los Angeles cho biết: “Chuối, dưa và các loại trái cây như đào và anh đào có hàm lượng đường cao. Chúng có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột biến hơn các loại trái cây khác, mặc dù điều này có thể không đúng với tất cả mọi người.”

Chuối và các loại dưa chứa nhiều đường (Ảnh: Internet)

Thay vào đó bạn nên ăn: táo xanh (táo chua), quả việt quất và các loại quả mọng khác có lượng đường ít hơn. Bác sĩ Doria-Medina nói: “Nhưng những gì hiệu quả với một bệnh nhân tiểu đường có thể không hiệu quả với những người khác, vì vậy bạn cần phải tìm ra loại trái cây nào phù hợp nhất với mình. Kết hợp trái cây với bơ đậu phộng hoặc pho mát ít béo (đảm bảo giảm một nửa phần trái cây) cũng là một cách tốt để cắt giảm phần trái cây.” Hãy kiểm tra lượng đường trong máu 2 giờ sau khi ăn để biết phản ứng của cơ thể với loại trái cây bạn đang ăn.

4. Không nên ăn: Đồ ăn Trung Quốc

Andrews cho biết các món ăn Trung Quốc có nhiều calo, chất béo, muối natri và nhiều tinh bột có thể làm tăng đột biến lượng đường trong máu và duy trì ở mức cao trong thời gian dài. Những món cần tránh nhất là các món chiên như gà sốt cam và các món chua ngọt, có tẩm bột mì và ăn kèm với nước sốt có đường.

Đồ ăn Trung Quốc chứa nhiều chất béo, nhiều tinh bột và nhiều muối (Ảnh: Internet)

Thay vào đó bạn nên ăn: Nếu bạn thích món ăn Trung Quốc, hãy nấu theo công thức riêng tại nhà dùng nhiều rau và ít muối, ít chất béo. Giảm natri có thể giúp giảm huyết áp và giảm nguy cơ bệnh tim. Hãy thay cơm trắng và mì bằng gạo lứt.

5. Không nên ăn: Bánh ngọt cho bữa sáng

Chuyên gia Andrews nói: “Hãy tránh bánh rán, bánh ngọt nướng và các loại kẹo bánh khác nếu bạn muốn kiểm soát lượng đường trong máu. Chúng được làm từ bột mì trắng đã qua xử lý và có nhiều chất béo, tinh bột và natri (muối). Bánh mì cuộn hương quế có thể là món tồi tệ nhất, chứa hơn 800 calo và lên đến 120 gam tinh bột.”

Bánh ngọt có quá nhiều đường cho một bữa ăn (Ảnh: Internet)

Thay vào đó bạn nên ăn: Hãy thử một nửa chiếc bánh nướng xốp nguyên hạt kiểu Anh hoặc một chiếc bánh gạo lứt phủ bơ đậu phộng và một chút mứt ít đường, Andrews gợi ý. “Chúng được chế biến ít hơn và ít chất béo, tinh bột và muối hơn.”

6. Không nên dùng: sinh tố trái cây

Sinh tố trái cây nghe có vẻ như một món giải khát lành mạnh, nhưng có thể không tốt nếu bạn mắc bệnh tiểu đường. Một ly sinh tố lớn (khoảng 830 ml) được làm từ các loại trái cây chứa tới 510 calo và 92 gam tinh bột. Tiến sĩ Doria-Medina, chuyên gia về bệnh đái tháo đường ở Los Angeles cho biết: “Chúng chứa đầy đường. Một ly sinh tố trái cây lớn giống như uống 3 lon nước ngọt.”

Sinh tố trái cây chứa rất nhiều đường (Ảnh: Internet)

Thay vào đó bạn nên ăn: Hãy làm món sinh tố của riêng bạn để kiểm soát chính xác những thành phần trong đó. Tiến sĩ Doria-Medina cho biết chế độ ăn lý tưởng cho bệnh nhân đái tháo đường nên chứa các loại rau như cải xoăn hoặc rau bina và sử dụng các loại trái cây ít đường như táo xanh và quả mọng.

7. Không nên ăn: hỗn hợp các loại hạt

Hỗn hợp hạt mua ở cửa hàng bao gồm các loại hạt, trái cây sấy khô và sôcôla sữa. Chỉ có các loại hạt là an toàn cho bệnh nhân đái tháo đường (ở mức độ vừa phải, vì chúng có thể chứa nhiều calo). Quá trình sấy làm cho hàm lượng đường tự nhiên của trái cây tăng lên. Thêm vào đó là khẩu phần có thể rất lớn, ví dụ như một quả mơ khô chính là cả quả mơ. Việc các loại quả hay hạt bị sấy khô khiến bạn dễ ăn nhiều hơn bình thường.

Hỗn hợp các loại hạt có nhiều đường hơn bình thường (Ảnh: Internet)

Thay vào đó bạn nên ăn: Tự làm hỗn hợp ít tinh bột với hạt hướng dương, hạt óc chó, đậu nành, đậu phộng rang và hạnh nhân với một ít dừa không đường. Ăn các loại hạt với lượng vừa phải (khoảng 30 gam mỗi khẩu phần) có thể làm giảm sự gia tăng lượng đường trong máu khi ăn cùng với tinh bột như bánh mì và cũng có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

8. Không nên ăn: Ngũ cốc tinh chế

Ngũ cốc ăn sáng thêm đường có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột biến, nhưng phản ứng có thể khác nhau ở từng người. Tiến sĩ Doria-Medina cho biết: “Phản ứng của lượng đường trong máu với ngũ cốc rất khác nhau ở mỗi người. Ngay cả bột yến mạch – được ADA khuyến nghị là một lựa chọn tốt – cũng có thể là một vấn đề nếu đó là loại được làm ngọt, ăn liền.”

Ngũ cốc được chế biến có nhiều đường hơn bình thường (Ảnh: Internet)

Thay vào đó bạn nên ăn: Hãy thay ngũ cốc ăn sáng bằng một bữa ăn giàu protein, tiến sĩ Doria-Medina gợi ý. Hãy thử món trứng chiên lòng trắng với rau và gà tây hoặc thịt xông khói với một lát bánh mì ít tinh bột (7 gram). Cholesterol trong lòng đỏ trứng có thể góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đái tháo đường, do đó lòng trắng trứng được coi là lựa chọn lành mạnh hơn.

Yến mạch cắt nhỏ và bột yến mạch truyền thống nấu chậm là lựa chọn tốt hơn các loại bột yến mạch khác vì nó ít có nguy cơ làm tăng lượng đường trong máu hơn. Các khẩu phần nhỏ và bổ sung protein có thể hữu ích.

9. Không nên dùng: nước trái cây

Bạn không nên uống nước trái cây với bữa sáng chứa nhiều đường và calo, bao gồm tất cả các loại nước trái cây, từ máy ép trái cây của bạn cũng như những loại được dán nhãn “không thêm đường”.

Nước trái cây chứa nhiều đường hơn bạn nghĩ (Ảnh: Internet)

Thay vào đó bạn nên ăn: Ăn một miếng trái cây (ít đường) và tránh nước trái cây. Đường trong trái cây nguyên chất ít cô đặc hơn so với dạng nước trái cây, vì vậy ít làm tăng lượng đường trong máu và cũng chứa nhiều vitamin hơn, làm cho đường hấp thụ chậm hơn và giữ cho lượng đường trong máu ổn định hơn.

10. Không nên ăn: Thanh hạt dinh dưỡng

Chuyên gia Andrews nói rằng các thanh hạt dinh dưỡng không hoàn toàn là xấu, nhưng bạn phải kiểm tra thành phần. “Chúng có vẻ như là một lựa chọn ăn nhẹ lành mạnh, nhưng nhiều thanh ăn nhẹ có chứa lượng đường và tinh bột cao, lên đến 450 calo và 60 gam tinh bột.” Hãy lựa chọn cân bằng giữa protein và tinh bột với một ít chất béo (khoảng 3 gam) và các thành phần lành mạnh. Bạn nên trao đổi với chuyên gia dinh dưỡng để xác định loại phù hợp nhất với nhu cầu của mình.

Thanh hạt dinh dưỡng có hàm lượng đường và tinh bột cao (Ảnh: Internet)

Thay vào đó bạn nên ăn: Ngoài việc nghe theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng, hãy thỏa mãn chế độ ăn nhẹ của bạn với những món có hàm lượng tinh bột thấp hơn. Theo Hiệp hội Đái tháo đường Mỹ, hãy thử một cốc bỏng ngô nhẹ, 10 bánh quy giòn cá vàng, một miếng pho mát sợi, 15 hạt hạnh nhân hoặc kem que đông lạnh không đường, tất cả đều chứa ít hơn 5 gam tinh bột.

11. Không nên ăn: mì với xốt Alfredo

Xốt Alfredo được làm từ kem béo, pho mát Parmesan và rất nhiều bơ, khi dùng với một suất mì ống có thể khiến bạn nạp vào 1.000 calo, 75 gam chất béo và gần 100 gam tinh bột. Chuyên gia Andrews nói: “Mì ống làm từ bột mì trắng cùng với nước xốt có hàm lượng chất béo cao, rất nhiều muối có thể làm tăng lượng đường trong máu trong thời gian dài do hàm lượng chất béo cao trong nước xốt.”

Pasta xốt Alfredo có quá nhiều calo và chất béo (Ảnh: Internet)

Thay vào đó bạn nên ăn: Hãy ăn mì được làm từ lúa mì nguyên cám với nước xốt cà chua. Một nửa chén sốt Alfredo chứa khoảng 280 calo và 24 g chất béo so với nửa chén sốt marinara chỉ có 70 calo và chỉ 3 gam chất béo. Cả hai loại nước xốt đều có lượng tinh bột tương tự nhau (8 đến 10 g), nhưng mì ống có lượng tinh bột nhiều hơn, ở mức 15 g trong 1/3 cốc, rõ ràng là ít hơn so với khẩu phần thông thường.

Kích thước khẩu phần chính xác của mì phụ thuộc vào lượng tinh bột trong phần còn lại của bữa ăn của bạn. Ví dụ, một cốc mì chứa 45 gam tinh bột có thể là đủ tinh bột cho cả bữa tối của bạn.

12. Không nên ăn: Khoai tây chiên

Chuyên gia Andrews mô tả khoai tây chiên là “miếng bọt biển tinh bột ngâm trong chất béo.” Với 25 gam chất béo, 500 calo và hơn 63 gam tinh bột, một khẩu phần lớn khoai tây chiên kiểu Pháp có thể tàn phá lượng đường trong máu. Hiệp hội Đái tháo đường Mỹ lưu ý rằng các loại thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây, ngô và đậu Hà Lan là “nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ tuyệt vời”, nhưng khuyến cáo nên bỏ qua những thực phẩm có thêm chất béo hoặc muối.

Khoai tây chiên chứa quá nhiều calo (Ảnh: Internet)

Bạn có thể kiểm tra lượng đường trong máu 2 giờ sau khi ăn để tìm hiểu xem loại thực phẩm cụ thể nào có ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của mình hay không.

Thay vào đó bạn nên ăn: Khoai tây chiên thường là lựa chọn mặc định khi gọi bánh mì kẹp thịt hoặc burger, nhưng hầu hết các nhà hàng sẽ đổi sang trái cây tươi hoặc salad ăn kèm nếu bạn yêu cầu.

13. Không nên ăn: Thịt nhiều mỡ

Những người mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Mặc dù thịt giàu protein và không chứa tinh bột – nguyên nhân làm tăng lượng đường trong máu, nhưng một số nguồn protein tốt hơn những nguồn khác. Hãy tránh thịt chứa nhiều chất béo bão hòa như thịt đỏ, hoặc tẩm bột, hoặc chiên đều chứa nhiều muối natri (như thịt đã qua chế biến).

Thịt chứa nhiều chất béo không tốt cho bệnh nhân đái tháo đường (Ảnh: Internet)

Thay vào đó bạn nên ăn: Hãy ăn nhiều protein từ thực vật như các loại đậu (lưu ý rằng một số nguồn protein chay có chứa tinh bột). Chọn cá, hải sản và thịt gà, thường ít chất béo bão hòa hơn và chứa nhiều chất béo có lợi cho tim hơn. Tránh thực phẩm ăn kèm nước xốt có hàm lượng calo cao, tẩm bột hoặc thịt có da chứa nhiều chất béo, ví dụ như thịt gà.

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe nhé!

Một số bài viết bạn có thể quan tâm:

Du lịch Sài Gòn – Đà Lạt 4 ngày 3 đêm dành cho 2 người: Đà Lạt đi đâu? Ăn gì?

2022-08-01T10:43:57Z

Thành phố Đà Lạt vốn thu hút đông đảo nhiều khách du lịch bởi thời tiết bốn mùa đặc sắc, tiết trời, khí hậu mát mẻ, rừng thông cùng những cánh đồng hoa bạt ngàn rực rỡ đầy mơ màng. Chính vì lẽ đó, không quá khó hiểu khi Đà Lạt được mệnh danh là “Thành phố tình yêu” – một trong những chốn hẹn hò lý tưởng dành cho các cặp đôi. Hãy cùng BlogAnChoi khám phá hành trình du lịch Đà Lạt 4 ngày 3 đêm qua những kinh nghiệm du lịch dưới đây của mình nhé!

Đôi điều thú vị về Đà Lạt

Đà Lạt là một thành phố có vị trí địa lý đắc địa nhất tại Việt Nam, toạ mình trên một mảnh đất cực kỳ lý tưởng. Thành Phố Đà Lạt ngàn hoa nằm trên cao nguyên Lâm Viên Đà Lạt. Vùng đất này có diện tích lên đến 400 km². Nhiệt độ trung bình 18 – 25°C, khí hậu ôn hòa, dịu mát quanh năm. Là vùng kinh tế trọng điểm của tỉnh Lâm Đồng, nơi đây đang là tâm điểm của rất nhiều khách du lịch trong và ngoài nước.

Du lịch Đà Lạt mùa nào lý tưởng?

Thời gian lý tưởng nhất để đi du lịch Đà Lạt là khoảng tháng 11 đến tháng 6 năm sau – chính là thời điểm mùa khô tại xứ sở sương mù này. Tuy nhiên theo mình, mỗi thời điểm trong năm Đà Lạt lại mang những nét đẹp và đặc trưng riêng biệt. Do đó, tùy vào sở thích mà bạn có thể ghé thăm vùng đất này vào bất kỳ khoảng thời gian nào trong năm mà bạn mong muốn.

Phương tiện di chuyển từ Sài Gòn – Đà Lạt

Tụi mình đã lựa chọn đi xe khách cho chuyến đi vừa qua bằng hãng xe Limousine Amazing Sài Gòn – Đà Lạt. Một lưu ý để có những trải nghiệm tốt nhất cho hành trình là các bạn nên đặt xe trước từ 2 đến 3 tuần để có chỗ ngồi cũng như khung thời gian mà mình ưng ý nhất nhé.

Limousine Amazing Sài Gòn – Đà Lạt

Phong Phú Limousine Amazing Sài Gòn – Đà Lạt (Nguồn: Internet).

Thời gian khởi hành: 5h00; 7h00; 8h00 | 23h00; 23h30; 23h59
Thời gian di chuyển dự kiến: khoảng 7 tiếng
Giá vé : 380.000 VNĐ/ phòng đơn – 750.000 VNĐ/ phòng đôi

Thoải mái “vi vu” cùng xe limousine phòng nằm đôi đi Đà Lạt:

Cách đặt mua vé:

Cách 1: Đặt vé xe qua tổng đài. Bạn hãy liên hệ ngay tới số tổng đài 1900272722
Cách 2: Đặt vé xe trực tuyến tại đây

Một số nhà xe uy tín khác

Nhà xe Phương Trang

Nhà xe Phương Trang đi Sài Gòn – Đà Lạt (Nguồn: Internet).

Thời gian khởi hành: chuyến đầu tiên xuất phát vào lúc 16:30 và chuyến cuối cùng vào lúc 23:55
Thời gian di chuyển dự kiến: 8 tiếng
Giá vé : từ 280.000 VNĐ/ người

Nhà xe Thành Bưởi

Thời gian khởi hành: 08h15; 10h15; 22h15 | 22h00; 23h00; 00h00
Thời gian di chuyển dự kiến: 8 tiếng
Giá vé: từ 270.000 VNĐ/ người

Phương tiện di chuyển khi du lịch tại Đà Lạt

Xe máy chính là phương tiện thích hợp và tiện lợi để di chuyển cho chuyến đi chơi của bạn tại Đà Lạt. Bạn có thể dễ dàng thuê được 1 chiếc xe máy ở bất kỳ đâu tại thành phố ngàn hoa này.

Tụi mình đã thuê xe máy với giá 400.000 VNĐ/ chiếc cho hành trình 4 ngày. Xe được cung cấp ngay tại khách sạn nơi tụi mình lưu trú.

Địa điểm lưu trú tại Đà Lạt – Du lịch Đà Lạt thì ở đâu?

Hiện nay có rất nhiều các loại hình cư trú khác nhau cho bạn lựa chọn. Có thể kể đến như các homestay, khách sạn hay loại hình cắm trại cũng là một trong những trải nghiệm đáng để thử khi đến Đà lạt,… Tùy vào sở thích cũng như kinh phí mà bạn có thể quyết định nơi ở phù hợp nhất với mình.

Bạn có thể đặt Phòng Khách Sạn Lãng Mạn Ở Đà Lạt ở đây

Một số khách sạn uy tín tại Đà Lạt

Ngan Hoa – Mille Fleurs

Tọa lạc tại thành phố Đà Lạt, cách Quảng trường Lâm Viên 2,3 km và Hồ Xuân Hương 2,5 km. Sân bay gần nhất là sân bay Liên Khương, nằm trong bán kính 30 km từ Ngan Hoa – Mille Fleurs.

Ngàn hoa Mille Fleurs hotel (Nguồn: Internet).

Địa chỉ: 152 Bùi Thị Xuân, Đà Lạt, Việt Nam
Fanpage Facebook: Ngan Hoa – Mille Fleurs
Giá phòng tham khảo: từ 400.000 VNĐ

Củi homestay Đà Lạt

Củi homestay Đà Lạt gần thành phố Đà Lạt. Là nơi dừng chân mộc mạc giữa thành phố Đà Lạt yên bình. Nếu bạn đã chán những resort xa hoa, những khách sạn sang trọng và mong muốn tìm đến một nơi thật bình yên và giản dị thì ắt hẳn Củi homestay sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

Củi homestay Đà Lạt (Nguồn: Internet).

Địa chỉ: 79 Triệu Việt Vương, Phường 3, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Fanpage Facebook: Củi homestay Đà Lạt
Giá phòng tham khảo: 330.000 – 660.000 VNĐ

Lịch trình tham quan và vui chơi tại Đà Lạt 4 ngày 3 đêm dành cho cặp đôi

Dưới đây là lịch trình các địa điểm du lịch Đà Lạt 4 ngày 3 đêm dành cho 2 người được mình liệt kê chi tiết theo từng ngày, hãy cùng mình theo dõi nhé:

Ngày 1: Đi đâu? Ăn gì? Datanla – The ChoCo – Dalat train station

Tụi mình khởi hành từ Sài Gòn lên Đà Lạt bằng xe Amazing Limousine chuyến 23h30, đến nơi vào lúc 05h00 sáng. Sau đó di chuyển đến khách sạn bằng xe trung chuyển và ăn sáng tại quán bánh mì xíu mại Bé Linh – món ăn không thể bỏ lỡ khi đến Đà Lạt. Quán khá đông, nhưng bù lại chất lượng đồ ăn thì rất ngon. Ngoài ra tụi mình còn gọi thêm 2 ly sữa đậu nành tại quán uống cho ấm bụng nữa.

Bánh mì xíu mại Bé Linh Đà Lạt (Nguồn: Internet).

Chỉ đường cụ thể đến quán tại đây

Ăn xong, tụi mình di chuyển đến địa điểm đầu tiên: Datanla High Rope Course – Hành trình trên cao – Trò chơi mạo hiểm tuyệt vời giữa rừng thông già Đà Lạt. Trò chơi có 5 cấp bậc xanh Lá, xanh dương, cam, đỏ và đen với độ khó tăng dần. Ngoài ra, bạn sẽ rất ngạc nhiên với độ gắn kết tinh thần mà trò chơi này đem lại cho hai bạn đấy. (Giá vé: 350k/ người lớn)

Game mạo hiểm High Ropes Course tại Đà Lạt – Bạn đã thử chưa?

Tiếp đến, tụi mình chơi xe máng trượt và ngắm thác Datanla (Giá vé: 170k/ người lớn) sau đó ăn trưa bằng món Bánh ướt lòng gà Long rồi trở về khách sạn nghỉ ngơi, chuẩn bị cho chuyến đi chơi vào buổi chiều.

Xe trượt máng Datanla (Nguồn: Internet).

16h00: Tụi mình đến tham quan Ga xe lửa Đà Lạt (Giá vé: 10k/ người). Sau khi vui chơi, chụp hình chán chê thì tụi mình ghé quán The Choco kế bên Ga Đà Lạt để uống sôcôla nóng. Không gian quán rộng rãi, mang tông màu nóng nên tạo cảm giác ấm áp lắm. Ngoài ra, quán còn bán Nama chocolate “ngon” từ bao bì đến phần nhân với nhiều hương vị khác nhau nữa.

The Choco Đà Lạt (Nguồn: Internet).

20h00: Thưởng thức bữa tối theo phong cách châu Âu cùng ánh nến lung linh tại Dalat train station.
22h00: Dạo quanh hồ Xuân Hương rồi trở về khách sạn nghỉ ngơi

Ngày 2: ZooDoo – Léguda Buffet Rau Đà Lạt – Cáp treo Đà Lạt

07h00: Ăn sáng – Nem nướng bà Hùng
08h00: Di chuyển đến vườn thú ZooDoo. Giá vé khoảng 120k cho 1 người lớn. Các bạn động vật ở đây rất thân thiện với con người. Ngoài ra các bạn còn có thể tương tác gần với các bé thú ở đây bằng cách cho các bé ăn thức ăn được bán tại quầy.

Vườn thú ZooDoo Đà Lạt (Nguồn: Internet).

Vườn thú ZooDoo Đà Lạt – Điểm du lịch hấp dẫn không thể bỏ qua khi thăm Đà Lạt:

12h00: Lúc này tụi mình quyết định chọn địa điểm kế tiếp là Léguda Buffet Rau Đà Lạt để dùng bữa trưa. Với một đứa sống ở thành phố và thường xuyên mua rau ở siêu thị như mình thì những đĩa salad rau sạch Đà Lạt ở đây thật là tuyệt (Giá vé khoảng 49.000VNĐ/người)
13h30: Di chuyển qua cáp treo Đà Lạt – ngắm nhìn khung cảnh hữu tình của toàn thành phố từ trên cao có giá là: 80.000 VNĐ/người cho vé một chiều và 160.000 VNĐ/người cho vé khứ hồi.
16h30: Về lại khách sạn nghỉ ngơi, chuẩn bị cho cuộc vui kế tiếp.
18h00: Ăn tối tại tiệm nướng Thương Thương – quán có không gian mở, ngoài trời và cực chill. Bên cạnh đó, đồ ăn tại quán được bày biện rất đẹp mắt, nước chấm vừa miệng. Một kinh nghiệm lưu ý là quán không nhận đặt bàn trước các bạn nhé. Vì vậy, nếu đến vào giờ cao điểm có thể bạn sẽ không được vào ngay mà hãy đợi đến lượt của mình nhé.

Tiệm nướng Thương Thương Đà Lạt (Nguồn: Internet).

20h30: Uống sữa đậu nành ở đường Tăng Bạt Hổ
23h00: Trở về nghỉ ngơi ở khách sạn

Ngày 3: Langbiang – Vườn Ánh Sáng Lumiere – Quảng trường Lâm Viên

07h00: Ăn sáng – Bánh căn Nhà Chung.
08h00: Uống cà phê thư giãn tại tiệm cà phê Góc của Tùng. Quán xinh xắn, không gian thơ mộng. Có thể nói nơi đây là một sự lựa chọn lý tưởng dành cho hai người.

Tiệm cafe Góc của Tùng (Nguồn: Jinchurinn.__)

11h00: Ăn trưa – Lẩu gà lá é Tao Ngộ
12h00: Tụi mình lựa chọn xe jeep là phương tiện di chuyển để leo lên đỉnh núi Langbiang. Giá vé xe Jeep lên đỉnh Langbiang tham quan là 100.000VNĐ/ người cho vé khứ hồi.

Xích đu ngắm nhìn toàn thành phố trên đỉnh núi Langbiang (Nguồn: Jinchurinn.__)

15h00: Sau khi vui chơi và nghỉ trưa, địa điểm tiếp theo không kém phần thơ mộng mà tụi mình lựa chọn chính là Vườn Ánh Sáng Lumiere. Để được vào khám phá, trải nghiệm trong không gian sắc màu của vườn ánh sáng Lumiere Đà Lạt, chi phí cho 1 vé là 150k/ người.
17h30: Dùng bữa tối tại Nhà Hàng Món Nướng Hàn Quốc Fungi Chingu.
20h00: Nhắc đến Đà Lạt thì không thể không kể đến quảng trường Lâm Viên – một trong những nơi được coi là biểu tượng của xứ sở mộng mơ này rồi. Dạo quanh quảng trường buổi tối, cùng nhau ăn bánh tráng nướng và cảm nhận cái nhộn nhịp nơi đây thì còn gì bằng.
22h00: Trở về khách sạn nghỉ ngơi.

Quảng trường Lâm Viên Đà Lạt (Nguồn: Internet).

Ngày 4: Chợ Đà Lạt – Tạm biệt Đà Lạt, trở về Sài Gòn

07h00: Đà Lạt nổi danh với tiết trời se lạnh. Vì vậy, khởi đầu ngày mới với một tô bún bò nóng hổi không hề là sự lựa chọn tồi chút nào!
08h00: Vì hôm nay là ngày cuối ở xứ sở thần tiên này, tụi mình đã dạo vòng quanh Chợ Đà Lạt, tìm mua các loại đặc sản về làm quà cho bạn bè và người thân của mình. Một số món quà mà các bạn có thể mua như: dâu Đà Lạt, hoa quả sấy khô, mứt, nước cốt trái cây,…
10h00: Trở về khách sạn, check out phòng.
12h00: Cùng lên xe trở về Sài Gòn.

Nói đến Đà Lạt, người ta thường nhớ tới vùng đất của những đồi thông reo, những cung đường hoa nở muôn nơi. Thời gian qua đi, Đà Lạt ngày càng khẳng định hơn sức hấp dẫn khó chối từ của riêng mình, nơi đây còn có những tên gọi vô cùng âu yếm như “Thành phố tình yêu – Thành phố hẹn hò”. Do đó, Đà Lạt là một địa điểm lý tưởng của các cặp tình nhân cùng nhau tận hưởng sự lãng mạn, ngọt ngào mà thành phố này đem đến.

Một vài bài viết liên quan mà bạn có thể tham khảo:

Trên đây là kinh nghiệm du lịch Sài Gòn – Đà Lạt 4 ngày 3 đêm dành cho 2 người của mình. Mong các bạn đã có những thông tin và trải nghiệm hữu ích qua bài viết vừa rồi cùng BlogAnChoi nhé!

Foodtour Hải Phòng: đi đâu? ăn gì?

2022-07-08T04:43:41Z

“Foodtour Hải Phòng” là một trong những từ khóa nổi tiếng được các bạn trẻ tìm kiếm nhiều nhất trong hai tháng trở lại đây. Đến Hải Phòng du lịch, mà không thử khám phá ẩm thực của thành phố Hoa Phượng Đỏ thì quả là một thiếu sót lớn. Foodtour Hải Phòng: đi đâu? ăn gì? Hãy theo chân BlogAnChoi để khám phá nhé!

1. Đến Hải Phòng bằng cách nào?

Di chuyển đến Hải Phòng cực kì dễ dàng nếu bạn ở khu vực miền Bắc, đặc biệt là Hà Nội. Từ Hà Nội bạn có thể lựa chọn ba phương thức đến Hải Phòng như xe máy, xe khách và tàu hỏa. Nếu chọn đi bằng tàu hỏa thì sẽ lâu hơn một chút so với xe máy và xe khách, nhưng sẽ đem đến cho bạn các trải nghiệm mới mẻ hơn đó.

Hải Phòng – Thành phố Hoa Phượng Đỏ (Nguồn: Internet)

Vậy còn di chuyển trong Hải Phòng bằng cách nào? Trung tâm Hải Phòng không rộng lắm, nếu ở các khu vực gần, bạn có thể đi bộ, vừa ngắm đường phố thành phố Cảng, vừa có thể hít thở không khí nơi đây. Đặc biệt Hải Phòng có dịch vụ cho thuê xe máy, nên nếu ngại đi bộ các bạn có thể thuê xe để chủ động hơn trong việc đi lại trong thành phố nhé!

2. Foodtour Hải Phòng: đi đâu? ăn gì?

Bánh đa cua Hải Phòng

Đến với Hải Phòng, các bạn đừng bỏ lỡ món bánh đa cua – một đặc sản lâu đời của thành phố Cảng này nhé! Sợi bánh đa đỏ mềm, dai kết hợp với nước dùng đậm đà thêm topping gạch cua, tóp mỡ, chả lá lốt, thịt trần, hành phi,…. khiến món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Giá một bát bánh đa của chỉ dao động từ 25.000-50.000VNĐ thôi, nên các bạn có thể ghé để thưởng thức hương vị này nhé!

Bánh đa cua Hải Phòng (Nguồn: Internet)

Nếu đến Hải Phòng, bạn có thể ghé: Bánh đa cua – 48 Lạch Tray để thưởng thức món ngon này nhé!

Bánh mì cay Hải Phòng

Ngoài bánh đa cua thì bánh mì cay cũng là một trong những món ăn đặc sản của thành phố Cảng. Còn gì hạnh phúc hơn khi được ăn những chiếc bánh mì cay vừa mới ra lò. Bên trong bánh mì là nhân pate béo ngậy hòa với chí chương, có thể khiến bạn xuýt xoa trước món ăn này. Tùy vào mỗi quán, người bán có thể cho thêm ít ruốc thịt hoặc rau thơm vào bánh mì. Chỉ với một cái giá siêu rẻ 2500-3000VNĐ, bạn đã có thể thưởng thức món ăn đặc sản của Hải Phòng.

Bánh mì cay Hải Phòng (Nguồn: Internet)

Dường như mỗi vị khách đến với Hải Phòng đều chọn bánh mì cay là thức quà để mang về tặng gia đình, bạn bè cùng thưởng thức.

Nếu đến Hải Phòng, bạn có thể ghé: Bánh mì Khánh Nạp – 192 Hàng Kênh để thưởng thức món ngon này nhé!

Ốc Hải Phòng

Đã đến thành phố Cảng thì tội gì không vào ngay một quán ốc để thưởng thức các loại hải sản nhỉ? Các bạn có thể ghé qua : Ốc Thủy Dương – 30/263 Lạch Tray để thưởng thức nhé!

Đây là một trong những quán ốc nổi tiếng tại Hải Phòng, thường được các bạn trẻ nhắc đến. Quán có đa dạng các món để các bạn lựa chọn. Lượng khách khá đông, nhưng nhân viên phục vụ cũng rất nhanh, sẽ không để các bạn phải chờ lâu đâu ạ. Còn chần chừ gì nữa mà không ghé ngay nhỉ?

Ốc Hải Phòng (Nguồn: Internet)

Cafe cốt dừa Hải Phòng

Một cốc cafe cốt dừa sẽ khiến bạn cảm thất thoải mái sau một chuyến đi dài. Với những bạn không uống được cafe thì đừng lo, vị cafe không chiếm chủ đạo trong món ăn này đâu nha. Bạn sẽ được thưởng vị vị cốt dừa béo ngậy với những viên trân châu dai dòn, kèm thêm topping dừa non, dừa khô.

Cafe cốt dừa cô Hạnh Hải Phòng (Nguồn: Internet)

Nếu đến Hải Phòng, bạn có thể ghé: Cafe cốt dừa cô Hạnh – 130 Lam Sơn để thưởng thức món ngon này nhé!

Hãy lên kế hoạch và ghé Hải Phòng thực hiện chuyến foodtour này vào ngày gần nhất nhé! Chỉ với khoảng 500.000-700.000VNĐ bạn đã có thể thỏa thích ăn các món ăn ở Thành phố Hoa Phượng Đỏ này rồi đó! Đặc biệt bạn có thể ghé thăm bãi biển Đồ Sơn hoặc Đảo Cát Bà trong chuyến du lịch này nhé. Đây là hai địa điểm nổi tiếng của mùa hè Hải Phòng đó!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

Hãy theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích khác nữa bạn nhé!

Kinh nghiệm Food Tour Đà Lạt: “Cầm 200K – Ăn tẹt ga”

2020-11-26T10:52:50Z

Là một fan của Đà Lạt, để không phải “mất máu” quá nhiều, bạn phải nắm ngay bí quyết du lịch Đà Lạt giá rẻ. Cùng “cạ cứng” nhâm nhi ly sữa đậu nành, bánh mì xíu mại hay ngồi trước nồi lẩu bò nóng hổi chỉ với 200.000 đồng mỗi ngày từ bài chia sẻ từ BlogAnChoi dưới đây nhé nhé!

Đôi nét về Thành phố sương mù Đà Lạt

Đà Lạt là thành phố thuộc tỉnh Lâm Đồng, thuộc vùng Tây Nguyên của Việt Nam. Cách Thành phố Hồ Chí Minh khoảng 310 km. Được mệnh danh là “Thành phố ngàn thông” hay “Thành phố sương mù”, Đà Lạt từ lâu đã là chốn dừng chân lý tưởng được nhiều bạn trẻ lựa chọn.

Đà Lạt – Thành phố Ngàn Sương. Nguồn: Internet

Với khung cảnh mộng mơ, yên bình, “chilling” cùng khí hậu lạnh đặc trưng của cao nguyên, được bao quanh bởi dải rừng thông bạt ngàn, đây chắc chắn sẽ là điểm đến lý tưởng cho những ai đang muốn tìm một nơi du lịch lãng mạn và yên bình.

Di chuyển đến Đà Lạt bằng phương tiện gì?

Có hai phương tiện phổ biến để đi đến Đà Lạt là máy bay và xe khách.

Di chuyển bằng máy bay

Máy bay là phương tiện di chuyển tới Đà Lạt nhanh nhất. Chỉ mất khoảng 50 phút nếu đi từ Hồ Chí Minh và khoảng 1 h 50 phút nếu khởi hành từ Hà Nội là bạn có thể đến nơi.

Các hãng hàng không nội địa khai thác chuyến bay đến Đà Lạt: Vietnam Airlines, Vietjet Air, Jetstar Pacific, Bamboo Airways.
Điểm khởi hành: Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh, Đà Nẵng, Hải Phòng
Giá vé máy bay: từ 1.200.000 – 1.900.000 đồng/chiều (Hà Nội – Đà Lạt) và khoảng 600.000 đồng – 1.700.000 đồng/chiều (Hồ Chí Minh – Đà Lạt).
Thời gian bay: khoảng 1 tiếng 50 phút (khởi hành từ Hà Nội), 50 phút (khởi hành từ Hồ Chí Minh).

Đà Lạt có sân bay Liên Khương cách thành phố khoảng 50km. Sau khi xuống sân bay thì bạn có thể di chuyển về thành phố Đà Lạt bằng xe bus với giá 40.000 đồng/vé hoặc đi taxi ở sân bay với giá 100.000 đồng – 150.000 đồng/người.

Sân bay Liên Khương – Đà Lạt. Nguồn: Internet

Đi chuyển bằng xe khách

Nếu đi từ Thành phố Hồ Chí Minh đến Đà Lạt thì xe khách là sự lựa chọn phổ biến nhất bởi giá thành phải chăng. Bạn chỉ cần đặt vé xe xuất phát vào buổi tối và đến Đà Lạt vào sáng hôm sau.

Các nhà xe nổi bật khai thác chuyến Hồ Chí Minh – Đà Lạt: Phương Trang, Thành Bưởi, Nguyễn Kim, Long Vân,…
Giá vé: từ 200.000 đồng đến 250.000 đồng/chiều.
Thời gian di chuyển: từ 6 tiếng 30 phút đến 7 tiếng

Nếu xuất phát từ Nha Trang đến Đà Lạt thì xe limousine sẽ là sự lựa chọn phù hợp nhất cho bạn.

Các nhà xe nổi bật khai thác chuyến Nha Trang – Đà Lạt: Xe Nhà, Lạc Hồng Limousine, Catthienhai Travel,…
Giá vé: từ 150.000 đồng đến 180.000 đồng/chiều.
Thời gian di chuyển: khoảng 3 tiếng
Bạn có thể tham khảo đặt vé xe tại đây.

**10 khách sạn giá tốt nhưng chất lượng 5* tại Đà Lạt**

Đến Đà Lạt bạn có đa dạng các sự lựa chọn phòng nghỉ, đa dạng mức giá, phong cách khác nhau. Từ homestay ‘vintage’ đến khách sạn, resort cao cấp, bạn sẽ có rất nhiều sự lựa chọn cho chuyến đi của mình.

Tasme Hotel

Tasme Hotel – Đà Lạt. Nguồn: Internet

Địa chỉ: 14 Triệu Việt Vương, Phường 4, Đà Lạt, Lâm Đồng
Giá phòng: Thấp nhất là 300.000 đồng/phòng cho 2 người; cao nhất là 800.000 đồng/phòng dành cho 4 người
Đánh giá trên Booking: 8,8/10
Facebook: Khách sạn Đà Lạt – Tasme Hotel
Đặt phòng Tasme Hotel tại đây

The Kupid

The Kupid Đà Lạt. Nguồn: Internet

Địa chỉ: 47 Đặng Thái Thân, Đà Lạt, Lâm Đồng
Giá phòng: Thấp nhất là 400.000 đồng/phòng cho 2 người; cao nhất là 1.400.000 đồng/phòng hai giường đôi dành cho 4 người
Đánh giá trên Booking: 8,6/10
Facebook: The KUPID – Dalat no single
Đặt phòng The Kupid tại đây

Mint Haus

Mint Haus Đà Lạt. Nguồn: Internet

Địa chỉ: 32/24 Ngô Tất Tố, Phường 8 Đà Lạt, Lâm Đồng
Giá phòng: Thấp nhất là 300.000 đồng/phòng cho 2 người; cao nhất là 800.000 đồng/phòng dành cho 4 người
Facebook: Mint Haus
Đặt phòng Mint Haus tại đây

Nắng Chiều Hotel Đà Lạt

Nắng Chiều Hotel Đà Lạt. Nguồn: Internet

Địa chỉ: 21 Đường Trần Phú, Phường 03, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giá phòng: Phòng 2 người giá từ 220.000 đồng/đêm; Phòng 4 người giá từ 390.000 đồng/đêm; Phòng 6 người giá từ 550.000 đồng/đêm
Đánh giá trên Booking: 8,3/10
Facebook: Khách Sạn Nắng Chiều Đà Lạt
Đặt phòng Nắng Chiều Hotel tại đây

Santorini Dalat

Santorini Dalat. Nguồn: Internet

Góc sống ảo tại Santorini Dalat. Nguồn: Internet

Địa chỉ: 32 Đường Trần Quang Khải, Phường 8, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giá phòng: Phòng 2 người giá từ 250.000 đồng/đêm; Phòng 4 người giá từ 390.000 đồng/đêm; Phòng 6 người giá từ 550.000 đồng/đêm
Facebook: Santorini Dalat
Đặt phòng Santorini Đà Lạt tại đây

Ơi Homestay Đà Lạt

Ơi Homestay Đà Lạt. Nguồn: Internet

Địa chỉ: 1 Đường 3/4, Phường 3, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giá phòng: Giá phòng đơn là 300.000 đồng dành cho 2 người và phòng đôi là 700.000 đồng dành cho 4 người
Facebook: Ơi Homestay Đà Lạt
Đặt phòng Ơi Homestay tại đây

T&K Guesthouse

T&K Guesthouse Đà Lạt. Nguồn: Internet

Địa chỉ: 31 Lê Đại Hành, Phường 3, Đà Lạt, Lâm Đồng
Giá phòng: Phòng 2 người giá từ 500.000 đồng/đêm; Phòng 4 người giá từ 600.000 đồng/đêm
Facebook: T&K Guesthouse
Đặt phòng T&K Guesthouse tại đây

Pi Hostel Dalat

Pi Hostel Dalat. Nguồn: Internet

Địa chỉ: 61 Thủ Khoa Huân, Đà Lạt, Lâm Đồng
Giá phòng: Giá phòng dorm từ 140.000 đồng/người, phòng đơn từ 580.000 đồng dành cho 2 người và phòng đôi là 885.000 đồng dành cho 4 người
Facebook: Pi Hostel – Dalat
Đặt phòng Pi Hostel – Dalat tại đây

Thuê xe máy tại Đà Lạt như thế nào?

Xe máy chính là phương tiện đi lại tiện lợi nhất cho chuyến đi chơi của bạn tại Đà Lạt. Bạn có thể tham khảo thông tin thuê xe máy tại khách sạn của mình. Nhân viên sẽ tư vấn cho bạn để có sự lựa chọn tốt nhất.

Giá thuê xe tay ga khoảng 120.000 đồng/ngày, xe số khoảng 100.000 đồng/ngày.

Ăn gì ở Đà Lạt?

Bánh ướt lòng gà

Là một trong những món ăn “must try” khi đến Đà Lạt, bánh ướt lòng gà là sự kết hợp giữa bánh ướt cùng thịt gà và lòng gà. Món ăn được ăn kèm với rau thơm và nước mắm chua ngọt. Ăn tô bánh ướt uống kèm ly sữa đậu nóng hoặc tách trà gừng – đây sẽ là combo bữa sáng vừa ngon vừa giúp làm xua tan cái lạnh nơi đây. Tham khảo ngay những quán bánh ướt lòng ga ngon dưới đây:

Quán Trang

Địa chỉ: 15f Đường Tăng Bạt Hổ, Phường 1, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 11:00 – 21:00
Giá: khoảng 35.000 đồng/tô đầy đủ

Đây là quán bánh ướt lòng gà tọa lạc tại đường Tăng Bạt Hổ – gần chợ Đà Lạt. Quán đã trải qua 3 đời, đây không chỉ là địa điểm ăn uống nổi tiếng mà còn là nơi lưu giữ nhiều kỷ niệm của thành phố Đà Lạt.

Quán Long

Địa chỉ: Hẻm 202 Phan Đình Phùng, Phường 2, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 7:00 – 19:00
Giá: khoảng 30.000 đồng/tô

Quán Hằng

Địa chỉ: 68 Phan Đình Phùng, Phường 2, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 12:00 – 19:00
Giá: khoảng 30.000 đồng/tô

Bánh ướt lòng gà Đà Lạt, uông kèm sữa đậu nành nóng. Nguồn: Internet

Bánh ướt lòng gà Đà Lạt. Nguồn: Internet

Bánh căn xíu mại

Bánh căn nóng hổi ăn kèm với nước mắm xíu mại dường như là bữa sáng hoàn hảo được người dân Đà Lạt yêu thích. Bạn dễ dàng bắt gặp những quán bánh căn ngon trên khắp các con đường mờ sương ở Đà Lạt vào sáng sớm hoặc chiều tối. Lưu ngay những quán bánh căn ngon dưới đây:

Bánh căn Lệ

Địa chỉ: 44 Yersin, Phường 10, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: quán mở từ sáng đến tối và nghỉ trưa từ 10:30 – 15:30
Giá: 20.000 – 30.000 đồng/phần

Bánh căn 14 Tăng Bạt Hổ

Địa chỉ: 14 Đường Tăng Bạt Hổ, Phường 1, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 6:00 – 15:30
Giá: 25.000 – 35.000 đồng/phần

Bánh căn nhà chung

Địa chỉ: 1 Đường Nhà Chung, Phường 3, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 14:00 – 21:00
Giá: 25.000 – 35.000 đồng/phần

Bánh căn cây bơ

Địa chỉ: 56 Phan Đình Phùng, Phường 2, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 12:00 – 19:00
Giá: 25.000 – 35.000 đồng/phần

Bánh căn xíu mại Đà Lạt. Nguồn: Internet

Bánh mì xíu mại

Nếu Sài Gòn nổi tiếng với bánh mì kẹp thịt thì Đà Lạt sẽ mang đến cho bạn món bánh mì được ăn cùng với xíu mại ấm nóng. Phần bánh mì được để riêng, ăn kèm với xíu mại và nước dùng, đây chắc chắn sẽ là bữa sáng hoàn hảo cho bạn tại Đà Lạt.

Bánh mì xíu mại Hoàng Diệu

Địa chỉ: 37 Đường Hoàng Diệu, Phường 5, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 6:00 – 9:00
Giá: 15.000 – 20.000 đồng/phần

Bánh mì xíu mại Thông Thiên Học

Địa chỉ: 1 Đường Thông Thiên Học, Phường 2, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 6:00 – 10:00
Giá: 15.000 – 20.000 đồng/phần

Bánh mì xíu mại Hồng

Địa chỉ: 72 Yersin, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 6:00 – 18:00
Giá: 15.000 – 20.000 đồng/phần

Bánh mì xíu mại Đà Lạt. Nguồn: Internet

Bánh tráng nướng

Dạo quanh chợ Đà Lạt vào chiều tối, bạn sẽ bắt gặp rất nhiều quán bánh tráng nướng. Giá chỉ từ 15.000 đồng đến 20.000 đồng một chiếc, đến Đà Lạt mà không ăn bánh tráng nướng thì quả thật là thiếu xót lớn.

Bánh tráng nướng cô Hoa

Địa chỉ: 9 Thông Thiên Học, Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 17:00 – 22:00
Giá: 10.000vnd – 25.000 đồng/phần

Bánh tráng nướng 112

Địa chỉ: 112 Nguyễn Văn Trỗi, Phường 2, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 12:30 – 22:00
Giá: 15.000 – 20.000 đồng/phần

Bánh tráng nướng cô Mai

Địa chỉ: 1 Đường Nhà Chung, Phường 3, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 18:00 – 22:00
Giá: 15.000 – 20.000 đồng/phần

Bánh tráng nướng Chợ Đà Lạt

Địa chỉ: Chợ Đà Lạt, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 18:00 – 22:00
Giá: 15.000 – 20.000 đồng/phần
Bánh tráng nướng Đà Lạt. Nguồn: Internet

Bánh tráng nướng Đà Lạt. Nguồn: Internet

Kem bơ

Tây Nguyên nổi tiếng với bơ sáp ngon và béo, đó là lý do vì sao lại có món kem bơ nổi tiếng ở Đà Lạt. Vị béo của bơ kết hợp cùng với vị ngọt thơm của dừa, sầu riêng, cùng với viên kem lạnh buốt, chắc chắn sẽ làm cho bạn nh cho nhiều người say mê ngây ngất.

Kem bơ Thanh Thảo

Địa chỉ: 76 Nguyễn Văn Trỗi, Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00
Giá: 15.000 – 25.000 đồng/ly

Quán chè, kem Nari

Địa chỉ: 74 Nguyễn Văn Trỗi, Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 9:00 – 22:00
Giá: 15.000 – 25.000 đồng/ly

Kem bơ Phụng

Địa chỉ: 97A Nguyễn Văn Trỗi, Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 9:00 – 22:00
Giá: 15.000 – 25.000 đồng/ly

Kem bơ Đà Lạt. Nguồn: Internet

Sữa chua phô mai

Sữa chua phô mai Đà Lạt được bán như một món ăn kèm đặc trưng của nhiều quán ăn tại Đà Lạt. Dù là bánh căn, bánh mì hay những món ăn vặt, những hủ sữa chua phô mai sẽ là món tráng miệng cực xịn cho bạn. Chỉ với 10.000đ là bạn đã có ngay một ly sữa chua phô mai mềm, béo ngậy và mát lạnh rồi. Một số quán sữa chua phô mai nổi tiếng tại Đà Lạt:

Sữa chua phô mai Ngọc Nhung

Địa chỉ: 1 Khe Sanh, Phường 10, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 9:00 – 22:00
Giá: 10.000 – 15.000 đồng/hũ

Quán Yaourt Phô Mai Khe Sanh

Địa chỉ: 48 Khe Sanh (dưới chân dốc Chùa Tàu), phường 10, Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 6:00 – 21:00
Giá: 10.000 – 15.000 đồng/hũ

Sữa chua phô mai Bàn Xoay

Địa chỉ: 34 Khe Sanh, Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 6:00 – 21:00
Giá: 10.000 – 15.000 đồng/hũ

Sữa chua phô mai mềm mịn, béo ngậy chỉ có tại Đà Lạt. Nguồn: Internet

Sữa chua phô mai mềm mịn, béo ngậy tại Đà Lạt. Nguồn: Internet

Khoai lang nướng, bắp nướng

Đến Đà Lạt bạn không thể bỏ qua món bắp nướng, khoai lang nướng. Bắp và khoai lang được thu hoạch trực tiếp từ các vườn nông sản tại Đà Lạt nên có bị ngọt bùi đặc trưng. Dạo bộ quanh chợ Đà Lạt, đừng quên thưởng thức ngay món khoai lang nướng nóng hổi cùng bắp nướng mỡ hành thơm lừng. Đây là một trong những điều “rất Đà Lạt” mà bạn không thể bỏ qua. Địa điểm bán khoai lang nướng, bắp nướng tại Đà Lạt:

Khuôn viên Chợ Đà Lạt

Địa chỉ: Số 10 Phan Bội Châu, Phường 1, Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 17:00 – 21:00
Giá: 10.000 – 15.000 đồng/phần

Khoai lang nướng Đà Lạt, Nguồn: Internet

Các loại sữa nóng

Đi Đà Lạt, nhất định bạn phải uống ly sữa đậu nành nóng và ăn kèm một chiếc bánh ngọt, đó có thể là bánh tiêu, bánh sừng bò hoặc su kem. Ở Đà Lạt, sữa đậu nành nóng được bán kèm tại nhiều quán ăn như một thức uống sau món ăn chính. Tuy nhiên, quán Hoa Sữa chính là quán nổi tiếng nhất ở đây kết hợp các loại sữa đậu nóng và bánh ngọt, ăn cực hợp vị.

Quán Hoa Sữa

Địa chỉ: 64 Tăng Bạt Hổ, phường 1, Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 16:00 – 22:00
Giá: 15.000 – 25.000 đồng/ly

Sữa đậu nóng kết hợp với các loại bánh. Nguồn: Internet

Lẩu bò

Giữa thời tiết se lạnh của Đà Lạt mà có ngay một nồi lẩu bò nghi ngút khói, cùng nhóm bạn quây quần thì còn gì bằng. Lưu ngay 4 quán lẩu bò dưới đây khi bạn đến Đà Lạt nhé:

Lẩu bò Quán Gỗ

Địa chỉ: 29/1 Đường Hoàng Diệu, Phường 6, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 10:00 – 21:00
Giá: 140.000 – 250.000 đồng/phần

Quán lẩu bò Thanh Tâm

Địa chỉ: 14 Nguyễn Thị Định Phường 5 TP Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00
Giá: 140.000 – 250.000 đồng/phần

Quán 33 – Ốc Nhồi Thịt & Lẩu Đuôi Bò 1

Địa chỉ: 33 Đường Hai Bà Trưng, Phường 6, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 11:00 – 22:00
Giá: 140.000 – 250.000 đồng/phần

Lẩu Bò Tiềm Yersin

Địa chỉ: 27/44a Yersin, Phường 10, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 15:00 – 22:00
Giá: 140.000 – 250.000 đồng/phần

Lẩu bò Đà Lạt. Nguồn: Internet

Thưởng thức lẩu bò nóng hổi tại Đà Lạt. Nguồn: Internet

Lẩu gà lá é

Là món ăn bắt nguồn từ Phú Yên nhưng được các đầu bếp mang đến Đà Lạt bởi sự phù hợp với không phí lạnh nơi đây. Gà ta dai ngọt, nấu lẩu ăn kèm với măng chua và lé é, thêm chén muối ớt xanh nữa là hoàn hảo. Giữa tiết trời Đà Lạt, đừng bỏ qua món này bạn nhé.

Lẩu gà lá é Tao Ngộ

Địa chỉ: 5 Đường 3/4, Phường 3, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 8:00 – 22:00
Giá: 120.000 – 160.000 đồng/ phần

Lẩu gà lá é 668

Địa chỉ: 2 Đường Chu Văn An, Phường 3, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 9:30 – 22:00
Giá: 120.000 – 160.000 đồng/ phần

Lẩu gà lá é Đà Lạt. Nguồn: Internet

Những quán cafe cực chill ở Đà Lạt

Khu vườn mùa hè

Một khu vườn đúng nghĩa giữa Đà Lạt, đến với Khu vườn mùa hè, bạn có thể thưởng thức các thức uống chuẩn trái cây organic chuẩn ‘Đà Lạt’ vừa được đắm mình trong không gian thiên nhiên cây cỏ. Vô vàn góc sống ảo cực xinh tại đây, đừng quên check-in nhé.

Địa chỉ: 27 Hẻm, 1 Đường Đặng Thái Thân, Phường 3, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 8:00 – 22:00
Giá: khoảng 40.000 – 60.000 đồng/người

Khu vườn mùa hè – Đà Lạt. Nguồn: Internet

Tiệm cà phê Túi Mơ To

Chắc hẳn nhiều ‘dân nghiện Đà Lạt’ đã quen thuộc với Tiệm cà phê Túi Mơ To, tiệm nổi tiếng với khu vườn cúc họa mi trắng xinh xắn nhìn ra thung lũng Đà Lạt. Không những view đẹp mà đồ uống ở đây cũng rất ngon càng khiến cho quán trở nên nổi tiếng hơn trong cộng đồng các bạn trẻ yêu Đà Lạt.

Địa chỉ: Hẻm 31 Sào Nam, Phường 11, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 8:00 – 22:00
Giá đồ uống: khoảng 30.000 – 65.000 đồng/người

Tiệm cà phê Túi Mơ To – Đà Lạt. Nguồn: Internet

In The Forest Đà Lạt

Là một quán cafe cực “chill” nằm giữa rừng thông Đà Lạt, đi hết con dốc đường Khe Sanh là bạn sẽ đến với In The Forest. Như tên gọi của nó, quán nằm giữa rừng thông, nhìn xuống thung lũng và được bao quanh bởi màu xanh bạt ngàn.

Địa chỉ: 86/7 Khe Sanh, Phường 10, Đà Lạt Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 8:00 – 21:00
Giá: khoảng 30.000 – 65.000 đồng/người

Khung cảnh nên thơ tại In the forest Đà Lạt. Nguồn: Internet

In the forest Đà Lạt. Nguồn: Internet

Khung cảnh nên thơ tại In the forest Đà Lạt. Nguồn: Internet

LULULOLA COFFEE +

Nếu bạn đang tìm một quán cà phê kết hợp với nhạc acoustic mỗi đêm thì Lululola là sự lựa chọn thích hợp nhất. Ngoài những góc chill thần thánh, những ly cà phê thơm nồng thì bạn còn sẽ được thả mình cùng những bản tình ca được hát live mỗi ngày. Xem ngay lịch biểu diễn của Lululola tại fanpage nhé.

Địa chỉ: Đường 3/4, Phường 3, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 8:00 – 22:00
Giá: khoảng 45.000 – 75.000 đồng/người

Một góc tại Lululola Coffee+ Đà Lạt. Nguồn: Internet

Tại Lululola Coffee+ Đà Lạt. Nguồn: Internet

Đợi Một Người Homestay – Cafe

Ẩn mình trong đèo Prenn là một homestay kết hợp quán cà phê có tên Đợi Một Người. Với nhiều góc check-in thần thánh cho bạn, một trong số đó là căn phòng kính giữa hồ nhỏ rất mộng mơ. Nếu bạn muốn hòa mình vào thiên nhiên, tìm kiếm không gian yên tĩnh tuyệt đối thì Đợi Một Người sẽ là sự lựa chọn thích hợp nhất.

Địa chỉ: Tổ dân phố 65 (đèo Prenn), Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00
Giá đồ uống: khoảng 30.000 – 65.000 đồng/người

Đợi Một Người Homestay – Cafe. Nguồn: Internet

Blue Dream Bread

Đây thực sự là thiên đường cho những bạn yêu thích bánh ngọt. Không gian quán được bày bán rất nhiều loại bánh, đều được quán tự làm. Một ít bánh ngọt cùng ly trà ấm nóng tại Blue Dream Bread sẽ giúp bạn cảm nhận không gian Đà Lạt theo cách riêng nhất.

Địa chỉ: 172B Đường P. Đ Thiên Vương, Phường 8, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 8:30 – 22:00
Giá: khoảng 35.000 – 55.000 đồng/người

Tiệm trà bánh cực chill tại Đà Lạt, Blue Dream Bread. Nguồn: Internet

Still Cafe

Still Cafe là tiệm cafe nằm tại một con hẻm nhỏ cạnh Ga Đà Lạt. Đi đến gần ga, bạn sẽ thấy một con hẻm nhỏ, đi vào trong một đoạn bạn sẽ bắt gặp Still Cafe với hình nộm Vô Diện trước cửa. Không gian được thiết kế chủ yếu bằng gỗ, phong cách Nhật với nhiều góc vintage cực chill.

Địa chỉ: 59 Nguyễn Trãi, Phường 9, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Giờ mở cửa: 8:00 – 22:00
Giá: khoảng 20.000 – 47.000/người

Still Cafe – Đà Lạt. Nguồn: Internet

Trên đây là một số gợi ý ăn-ngủ-nghỉ cho dự định đi ‘du ngoạn’ Đà Lạt của bạn. Tổng chi phí cho chuyến đi Đà Lạt 2 ngày 1 đêm thường dao động từ 1.000.000 đến 1.500.000/người (bao gồm 500.000 đồng tiền đi lại, 200.000 đồng tiền phòng, còn lại là ăn uống, vui chơi). Ngoài ra, nếu đi theo nhóm đông, bạn có thể tiết kiệm được nhiều khoản khác đấy nhé.

Đến Đà Lạt Ăn Gì? Cùng food vlogger Ninh Tito khám phá ẩm thực Thành Phố Ngàn Hoa qua clip dưới đây nhé:

BlogAnChoi còn rất nhiều bài viết hữu ích cho chuyến du lịch Đà Lạt của bạn, tham khảo ngay để có ngay những kinh nghiệm du lịch hữu ích nhất:

Với khí hậu mát mẻ quanh năm, Đà Lạt chắc chắn là điểm đến không thể thiếu nếu bạn muốn ‘đổi gió’ cuối tuần. Lưu ngay những thông tin trên đây để chuyến đi Đà Lạt thêm trọn vẹn nhé. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin du lịch hữu ích.