Từ xưa trà đã là thức uống được ưa thích trên nhiều quốc gia. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu xem điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn uống 4 tách trà mỗi ngày nhé!

Trà là một trong những loại thức uống phổ biến nhất trên thế giới không phải chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn vì nó có thể mang đến rất nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe như giúp giảm cân một cách lành mạnh, tăng cường trí nhớ và giúp da căng mọng khỏe mạnh.

Mặc dù hiện nay có nhiều người thích uống cà phê hơn trà nhưng thực ra, khoa học đã chứng minh là uống những loại trà có chứa nhiều caffeine lại có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe hơn là uống cà phê. Ngay cả khi bạn là fan của cà phê thì cũng nên cân nhắc chuyện thử thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày bằng cách uống trà xem sao nhé.

Sau đây là những ích lợi mà bạn có thể đạt được – đã được khoa học chứng minh – nếu bạn uống bốn tách trà mỗi ngày:

1. Có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Uống trà có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường (Ảnh: Internet)
Uống trà có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường (Ảnh: Internet)

Theo các thống kê về sức khỏe, cứ khoảng mười người lớn ở Hoa Kì lại có một người mắc bệnh tiểu đường, và điều đáng lo ngại là ngày càng nhiều người ở trong độ tuổi vị thành niên và thanh niên cũng mắc căn bệnh này.

Tiểu đường là căn bệnh có thể đeo bám bạn cả đời nhưng nếu uống trà thì bạn việc phòng ngừa được tiểu đường từ sớm là hoàn toàn có khả năng. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng việc uống 4 tách trà trở lên mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc và phát triển bệnh tiểu đường rất hiệu quả.

2. Có lợi cho làn da

Trà xanh đã góp mặt trong việc chăm sóc da từ xa xưa (Ảnh: Internet)
Trà xanh đã góp mặt trong việc chăm sóc da từ xa xưa (Ảnh: Internet)

Bệnh tiểu đường có thể gây ảnh hưởng xấu đến da như gây nhiễm trùng do vi khuẩn, mẩn đỏ, ngứa ngáy. Vậy nên thói quen uống trà có thể giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nên loại thức uống này cũng rất có lợi trong việc cải thiện và hạn chế các tình trạng không tốt về da.

Trà xanh được các nhà khoa học đặc biệt tin tưởng trong việc đem lại một làn da khỏe mạnh vì các đặc tính chống oxy hóa, chống viêm mạnh mẽ, ngoài ra trà xanh cũng đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc chữa trị các loại mụn và hạn chế tiết dầu ở da nhờn cực kì hiệu quả.

3. Có thể giúp tóc mọc nhanh hơn

Có thể bạn không tin nhưng trà thực sự có lợi cho tóc đấy (Ảnh: Internet)
Có thể bạn không tin nhưng trà thực sự có lợi cho tóc đấy (Ảnh: Internet)

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp thì thói quen uống trà hàng ngày chắc chắn cũng có thể góp phần giúp tóc bạn mọc nhanh hơn.

Vì bệnh tiểu đường sẽ phá hủy các mạch máu vận chuyển dinh dưỡng nên cơ thể sẽ không thể nuôi dưỡng các nang tóc, do đó ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Vậy nên khi các chất trong trà làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường thì loại thức uống này sẽ đồng thời giúp bạn có được mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt.

4. Có thể giúp móng tay khỏe hơn

Ngạc nhiên chưa? Trà có tác dụng với cả móng tay đấy nhé! (Ảnh: Internet)
Ngạc nhiên chưa? Trà có tác dụng với cả móng tay đấy nhé! (Ảnh: Internet)

Ngoài việc chăm sóc móng ngoài cửa hàng thì vẫn có rất nhiều biện pháp đơn giản và ít tốn kém giúp móng bạn khỏe đẹp, trong đó uống trà là một trong những cách dễ dàng nhất để đạt được mục đích.

Trà cỏ đuôi ngựa là một thức uống lành mạnh không chứa caffeine và đã được chứng minh là có thể giúp móng tay của bạn khỏe mạnh và ít giòn hơn hẳn. Nếu bạn có hứng thú thì hãy thử thứ thức uống mới lạ này xem sao nhé!

Bạn có thể đọc thêm:

Xem thêm

Vận động thể lực và giấc ngủ quan trọng thế nào đối với tăng trưởng chiều cao của trẻ?

Tầm quan trọng của vận động thể lực và giấc ngủ đối với phát triển chiều cao của trẻ đã được nhắc đến trong nhiều báo cáo, nghiên cứu khoa học khác nhau. Thế nhưng các bậc phụ huynh vẫn còn chưa quan tâm đúng mức và làm mất đi cơ hội cao lớn tối đa của trẻ. Cùng ...
Theo dõi bình luận
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận