10 loại thực phẩm không nên cho vào tủ đá để tránh bị dở...
Ngăn đá tủ lạnh là nơi bảo quản thực phẩm lý tưởng, thậm chí nhiều người còn cho là “vạn năng” đến mức tống hết mọi thứ vào đó. Tuy nhiên trên thực tế...
Chế độ ăn kiêng theo nhóm máu là gì và có thực sự hiệu...
Bạn đã bao giờ nghe nói đến chế độ ăn kiêng theo nhóm máu? Có phải mỗi nhóm máu khác nhau cần lựa chọn các loại thực phẩm riêng phù hợp? Hãy cùng khám...
F0 nên ăn gì? Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng để bệnh nhân COVID-19...
Hiện nay, số lượng bệnh nhân dương tính với COVID-19 ngày càng tăng nhanh. Theo thống kê của Bộ Y tế, có khoảng 80% F0 không có triệu chứng. 20% còn lại triệu chứng...
11 sản phẩm được quảng cáo tốt cho sức khỏe nhưng hãy thận trọng
Hẳn ai cũng đã từng nghe nói về tầm quan trọng của việc ăn uống lành mạnh rồi đúng không? Vậy nên hiện nay ngày càng có nhiều người thích mua các sản phẩm...
5 sai lầm thường gặp khi ăn dưa hấu – Ăn nhiều dưa hấu...
Dưa hấu là loại trái cây dành cho mùa hè với hương vị tươi mát và thơm ngon, được nhiều gia đình lựa chọn để giải khát. Thế nhưng, việc ăn dưa hấu sai...
Không chỉ tăng cường sức khỏe, ăn nhiều rau còn giúp bạn hạnh phúc...
Rau chứa nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng của Mỹ cho thấy:...
6 thực phẩm giúp làn da mịn màng, chống khô ráp vào ngày hè
Vào những ngày hè thời tiết rất oi bức và nóng nực, làn da của chúng ta vì thế cũng dễ bị mất nước gây nên tình trạng nứt nẻ và khô ráp nhiều...
Sữa non và sữa vĩnh viễn là gì? Tại sao sữa mẹ là tốt...
Sữa mẹ là loại sữa có thành phần và tỷ lệ các chất dinh dưỡng phù hợp nhất với hệ tiêu hóa của trẻ. Chất đạm và chất béo trong sữa mẹ dễ hấp...
Chỉ số đường huyết của thực phẩm: Chọn thực phẩm nào để ổn định...
Đạt được và duy trì cân nặng hợp lý, giữ lượng đường trong máu ở ngưỡng an toàn là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Để làm được...
Dấu hiệu thiếu vitamin K hầu hết mọi người đều bỏ qua
Bạn có thể không nghe nhiều về vitamin K, nhưng nó đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Loại vitamin này hỗ trợ quá trình đông máu, sản xuất...
Hậu môn nhân tạo có ảnh hưởng gì đến dinh dưỡng của người bệnh?
Hầu hết bệnh nhân có hậu môn nhân tạo có thể bắt đầu ăn khi lỗ ruột mở thông hoạt động bình thường (thường trong vòng 24 tiếng sau phẫu thuật). Tuy nhiên trong...
5 thực phẩm giúp bạn phục hồi cân bằng nội tiết tố trong cơ...
Mất cân bằng nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta, ngoài ra còn ảnh hưởng đến tinh thần và quá trình trao đổi chất diễn...
Tại sao các loại thực phẩm màu tím thường tốt cho sức khỏe?
Từ bắp cải tím đến khoai lang tím, những loại rau củ quả có màu sắc đặc biệt này không chỉ đẹp mắt mà còn được cho là có tác dụng tốt với sức...
Những nguy cơ tiềm ẩn của đồ ngọt ảnh hưởng sức khỏe mà bạn...
Trong cuộc sống hiện đại, đồ ngọt đã trở thành một phần không thể thiếu, nhưng ít ai nhận ra rằng nó có thể ẩn chứa những nguy cơ đáng kể đối với sức...
Ăn ngon mặt đẹp: TOP 15 loại thực phẩm giúp dưỡng trắng da từ...
Vì sao bạn dưỡng trắng da liên tục mà da vẫn đen? Là bởi vì bạn luôn ăn những thứ khiến da bị đen còn dễ bắt nắng. Hãy tích cực ăn những thực...
Những điều cần biết về axit oleic – “chất béo tốt” trong dầu ô...
Axit oleic là một loại axit béo không bão hòa đơn (monounsaturated fat), phổ biến trong nhiều thực phẩm như dầu ô liu, dầu hạt cải, dầu hướng dương, quả bơ và các loại...
Lợi ích của đậu đối với sức khỏe bạn không nên bỏ qua
Đậu và các loại họ đậu từ lâu đã được xem là thực phẩm “nhỏ mà có võ” trong chế độ ăn lành mạnh. Dù bạn đang ăn chay, ăn kiêng hay chỉ đơn...
Giảm cân bằng rau xanh tiết kiệm, hiệu quả và an toàn cho sức...
Rau là một loại thực phẩm phổ biến và có rất nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh. Không chỉ thế đây còn là một trợ thủ đắc lực giúp giảm cân...
10 tips nhỏ cho vòng eo thon gọn – tuy nhỏ nhưng hữu ích
Sở hữu vòng eo thon gọn là điều mà hầu như mọi cô nàng đều mong muốn, nhưng không phải ai cũng có thể tìm cho mình đúng cách để làm điều đó. Trong...
3 chế độ ăn giảm cân tại nhà hiệu quả nhất: Keto, IF và...
Thừa cân, béo phì từ trước tới nay luôn là vấn đề khiến nhiều người phải quan ngại. Trong thế kỷ 21 khi công nghệ thông tin ngày một phát triển, các chị em...
