Tại sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới?
Tất cả chúng ta đều cần ngủ đủ giấc để đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Có người ngủ ít, có người ngủ nhiều do cơ địa bẩm sinh khác nhau, nhưng bạn có...
Khẩu phần chất béo và nhu cầu DHA trong thai kỳ giúp mẹ và...
Khẩu phần chất béo cho bà bầu trong thai kỳ cần đảm bảo như thế nào để giúp thai nhi phát triển toàn diện? Các mẹ hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu kỹ hơn về...
7 lý do nên sử dụng creatine mỗi ngày: Bạn đã biết?
Creatine là một hợp chất tự nhiên có mặt chủ yếu trong cơ bắp và một phần nhỏ ở não bộ. Khi dự trữ creatine trong cơ thể đủ dồi dào (dưới dạng phosphocreatine),...
Nhiễm trùng đường tiết niệu: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh
Nhiễm trùng đường tiết niệu là một bệnh phổ biến, gây cảm giác khó chịu và có thể để lại hậu quả nặng nề nếu không được thăm khám và chữa trị kịp thời.Nhiễm...
Ngủ không gối có lợi hay có hại? Có thể bỏ gối khi ngủ...
Bạn đã thử ngủ không gối bao giờ chưa? Một số người có thói quen như vậy và cho rằng cách ngủ đó đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng có phải...
Một buổi tập cắt nét cơ bắp thân trên cùng Brian DeCosta
Brian DeCosta là huấn luyện viên và vận động viên thể hình chuyên nghiệp. Cơ bắp hoàn hảo với những đường nét chi tiết trên cơ thể của anh đã nhanh chóng gây ấn...
Bữa sáng có thực sự là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày?
Chúng ta hay nghe nói rằng những người khỏe mạnh và thân hình cân đối không bao giờ bỏ bữa sáng. Liệu bữa ăn sáng có thực sự thần kỳ đến vậy? Hãy cùng...
Bỏ túi ngay các bài tập thể dục giảm mỡ bụng chỉ với 10...
Thời gian nghỉ dịch kéo dài đã trở thành cơ hội vô cùng thích hợp cho các chị em lấy lại vóc dáng thon gọn và cân nặng mơ ước. Nhưng để có được...
Ngày Tết nhớ cẩn thận khi ăn những loại hạt này kẻo “mua” bệnh...
Vào ngày Tết, ngoài bánh kẹo thì các loại hạt là một phần không thể thiếu. Vừa ngồi thưởng thức các chương trình ngày Tết bên gia đình, tí tách vài nắm hạt dưa,...
Cơ thể bạn thực sự cần bao nhiêu protein? Có phải ăn càng nhiều...
Mức độ hoạt động, tuổi tác, khối lượng cơ và sức khỏe của bạn chỉ là một vài trong số nhiều yếu tố ảnh hưởng đến lượng protein cần ăn. "Cơ thể bạn thực...
Top 7 thực phẩm tăng cường sinh lực nam được chuyên gia khuyên dùng
Tình trạng yếu sinh lý gây ra nhiều vấn đề khó nói cho cánh mày râu trong cuộc sống hàng ngày. Để cải thiện vấn đề này, lời khuyên cho nam giới đó là...
Đậu phụ – nguồn cung cấp chất dinh dưỡng đầy đủ cho sức khỏe
Đậu phụ không còn là một loại thực phẩm xa lạ với người Việt Nam, khi món ăn này phù hợp cho người ăn chay và cả ăn mặn. Dù chỉ là một khối...
Những ảnh hưởng mà bạn không thể ngờ đến của thói quen nghiến răng
Nghiến răng là vấn đề khá thường gặp không chỉ ở trẻ em mà còn xuất hiện cả ở người lớn. Nếu tình trạng nghiến răng không được điều trị và khắc phục sớm...
Bạn có biết cách tắm nước lạnh như thế nào để tăng cường sức...
Các vận động viên thể thao thường ngâm mình trong nước lạnh sau khi tập luyện và thi đấu để hồi phục cơ bắp, nhưng bạn có biết rằng tắm nước lạnh từ lâu...
Ung thư buồng trứng: Triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị
Ung thư buồng trứng có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai buồng trứng. Bệnh thường gặp nhất ở phụ nữ trung niên sau 50 tuổi. Các phương pháp điều trị ung thư...
Cholesterol cao là gì? Làm sao để cải thiện tình trạng này
Nếu bạn bị cholesterol cao, bạn có nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp đôi. Đó là lý do tại sao cần kiểm tra mức cholesterol, đặc biệt nếu bạn có tiền sử gia...
Tại sao có người ngủ sâu và có người dễ thức? Làm cách nào...
Có những người “ngủ say như chết”, sét đánh ngang tai vẫn ngủ ngon lành, trong khi có người rất dễ tỉnh dậy vì những tiếng động nhỏ. Tại sao lại khác nhau như...
10 biểu hiện của sốt siêu vi ở trẻ nhỏ và cách phòng tránh
Sốt siêu vi ở trẻ nhỏ là một căn bệnh thường gặp , tuy nhiên, không phải bậc phụ huynh nào cũng hiểu rõ về nó. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu 10 biểu hiện của...
Những điều cần biết về bệnh Barrett thực quản
Barrett thực quản xảy ra khi niêm mạc thực quản, ống chạy từ cổ họng đến dạ dày, bị viêm. Có tới 1,6% dân số mắc Barrett thực quản. Bệnh này thường liên quan...
Ung thư vú: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Ung thư vú là căn bệnh thường gặp và có tỉ lệ gây tử vong cao nhất ở nữ giới. Chính vì vậy, ngay từ bây giờ, chúng ta cần trang bị cho bản...
