Táo bón – Căn bệnh khó nói không của riêng ai
Táo bón được coi là căn bệnh phổ biến và thường gặp về đường tiêu hóa. Ở xã hội hiện nay, táo bón đang có xu hướng gia tăng và trẻ hóa. Táo bón...
Bữa sáng có thực sự là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày?
Chúng ta hay nghe nói rằng những người khỏe mạnh và thân hình cân đối không bao giờ bỏ bữa sáng. Liệu bữa ăn sáng có thực sự thần kỳ đến vậy? Hãy cùng...
Thực hư chuyện test nhanh COVID-19 dương tính giả do nước ngọt, nước trái...
Test nhanh COVID-19 tại nhà là công cụ hữu ích để phát hiện sớm người bị nhiễm, góp phần ngăn chặn đại dịch lây lan. Tuy nhiên trên mạng xã hội đã lan truyền...
Cách làm đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn ngừa Covid-19
Hiện nay, bệnh dịch Covid-19 đang không ngừng gia tăng và có diễn biến vô cùng phức tạp. Số ca tử vong trên thế giới đã lên đến hơn 7000 ngàn người. Covid-19 là...
9 dấu hiệu thiếu vitamin C thường gặp mà bạn nên biết!
Vitamin C đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể lại không thể tự tổng hợp vitamin C mà cần được bổ sung thông qua thực phẩm....
10 lợi ích mà socola đen mang đến cho sức khỏe của bạn
Socola là một trong những thực phẩm phổ biến và được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, có không ít người vẫn quan niệm ăn socola sẽ không tốt cho sức khỏe. Trên...
Người mới tập gym có nên tâp xô và tập xô có làm nhỏ...
Người mới tập gym có nên tập xô hay ngực chưa to thì không nên tập xô…. Còn rất nhiều những lý thuyết được truyền tai nhau về chủ đề này, gây hoang mang...
5 nhóm thực phẩm tăng cường trí nhớ cực tốt cho sĩ tử mùa...
Kỳ thi cuối năm và đại học đã đến rất gần, các bạn học sinh hẳn sẽ vô cùng lo lắng và mệt mỏi. Não bộ là cơ quan tiêu hao năng lượng nhiều...
Mẹo chuẩn bị đồ ăn healthy nhanh gọn cho người bận rộn: Đỡ tốn...
Khi nói đến việc nấu đồ ăn healthy thì chắc hẳn bạn sẽ nghĩ đó là dành cho những người có nhiều thời gian rảnh rỗi để vào bếp chuẩn bị đồ ăn phải...
Bấm huyệt giảm cân, thải độc tố: Vỗ 8 huyệt này khỏe mạnh 80...
Tin được không? Bấm huyệt giảm cân với việc vỗ 8 huyệt này trước khi đi ngủ 10 phút, sau 1 tuần bạn có thể giảm được 1kg, còn đào thải trọc khí, giảm...
Giữ gìn sức khỏe não bộ với 7 bí quyết đơn giản nhưng hiệu...
Sức khỏe của não bộ đóng vai trò quan trọng đối với khả năng tư duy, trí nhớ và làm việc. Để giúp bạn giữ gìn sức khỏe não bộ, dưới đây là 7...
Bạn nên nghỉ ngơi bao nhiêu ngày sau khi tập thể dục?
Khi một người bắt đầu tập luyện và đạt được kết quả rõ ràng, họ thường tự hỏi liệu có nên nghỉ tập thể dục một ngày hay không và liệu họ nên tập...
10 bí quyết giúp bạn chạy bộ với năng lượng tràn đầy
Nhiều người chạy bộ nói rằng năng lượng thấp là một trong những lý do chính khiến họ không chạy thường xuyên như mong muốn. Mệt mỏi mãn tính có thể làm hỏng những...
Làm thế nào để thực hiện pull-up và có những loại pull-up nào?
Kéo c xà là một trong những bài tập hiệu quả nhất để định hình cơ lõi, lưng và cánh tay. Điều quan trọng là phải biết cách thực hiện động tác kéo xà...
7 bộ môn thể thao thích hợp cho người bận rộn
Bạn đang cảm thấy mình quá bận rộn bởi công việc cơ quan hay gia đình và không có thời gian để luyện tập thể dục? Đừng lo, BlogAnChoi sẽ gợi ý cho bạn...
Biến thể “omicron tàng hình” của COVID-19 là gì? Có nguy hiểm hơn omicron...
Dòng phụ của biến thể omicron ký hiệu là BA.2, hay còn gọi là "omicron tàng hình", có khả năng né tránh xét nghiệm PCR vốn được dùng để phát hiện ra omicron. Nhưng...
“Ăn đêm” ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Thức đêm đã trở thành thói quen đối với một số người từ công nhân viên chức cho đến học sinh các cấp, cùng với đó là một thói quen ảnh hưởng tiêu cực...
Ngộ độc vitamin D: Tác dụng phụ nghiêm trọng của việc dùng vitamin D...
Vitamin D là một dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi, củng cố xương chắc khỏe, điều hòa miễn dịch, giảm viêm và...
6 sai lầm thường gặp khi dùng yến mạch: Dinh dưỡng tốt nhưng dùng...
Bột yến mạch là món ăn sáng phổ biến được nhiều người ưa thích vì cách làm đơn giản nhanh gọn. Nhưng thành phần của yến mạch chỉ có carbs nên phải bổ sung...
Cơ thể bạn thực sự cần bao nhiêu protein? Có phải ăn càng nhiều...
Mức độ hoạt động, tuổi tác, khối lượng cơ và sức khỏe của bạn chỉ là một vài trong số nhiều yếu tố ảnh hưởng đến lượng protein cần ăn. "Cơ thể bạn thực...
