6 lợi ích của hành tím trong điều trị và ngăn ngừa bệnh tật
Hành tím là một loại thực phẩm quen thuộc trong mỗi gian bếp của người Việt. Ngoài việc làm thức ăn trở nên thơm ngon, loại củ này còn tốt cho sức khỏe. Cùng...
6 thực phẩm giàu canxi dành cho người không dung nạp được sữa
Sữa là nguồn cung cấp canxi vượt bậc cho cơ thể và cũng là loại thực phẩm được khuyên dùng cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều...
Những lợi ích nổi bật của bí đỏ đối với sức khỏe
Bí đỏ không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp mà còn là “kho báu” dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với vị ngọt thanh, dễ chế biến...
Cách ngâm chân giảm cân: 7 sai lầm khiến ngâm chân không hiệu quả
Tránh 7 hiểu lầm lớn khi ngâm chân và học cách ngâm chân để giảm 4 kg trong một tuần, cải thiện tình trạng tay chân lạnh buốt nhờ cách độc đáo này, thử...
Lợi ích sức khỏe của việc học bơi
Bạn đang tìm kiếm một hoạt động vui vẻ và lành mạnh có thể cải thiện sức khỏe thể chất, thử thách sức mạnh tinh thần của bạn và trở thành một lựa chọn...
9 cách kiểm soát lượng đường trong máu đơn giản mà bạn nên biết
Đường huyết cao là tình trạng lượng đường trong máu tăng nhiều hơn so với mức bình thường. Đây là tình trạng phổ biến nhưng nếu không kiểm soát kịp thời có thể dẫn...
Dấu hiệu nhận biết viêm âm đạo thường gặp ở nữ giới
Viêm âm đạo là một bệnh khá phổ biến ở phụ nữ gây khó chịu và ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày, bên cạnh đó còn có thể là dấu hiệu...
7 loại phô mai được đánh giá cao vì sự lành mạnh
Khi nhắc đến phô mai, nhiều người thường nghĩ ngay đến một loại thực phẩm béo ngậy, giàu calo và dễ khiến cân nặng tăng nhanh. Thế nhưng, không phải loại phô mai nào...
Tầm quan trọng của 5 vi chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ
Trong giai đoạn phát triển từng ngày của trẻ, việc bổ sung dinh dưỡng là điều rất cần thiết, chúng ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển không chỉ là về mặc sức...
Giảm cân “ngon-bổ-khỏe” với 9 loại thực phẩm giúp bạn no lâu mà không...
Cảm giác đói nhanh sau khi ăn là vấn đề phổ biến khiến nhiều người ăn quá mức, dẫn đến tăng cân ngoài ý muốn. Tuy nhiên, việc lựa chọn đúng loại thực phẩm...
10 bài tập giãn cơ gân kheo đơn giản giúp tăng cường sức mạnh...
Các nhóm cơ trong cơ thể chúng ta đều có chức năng riêng đóng góp vào sự cân bằng của cơ thể. Một nhóm cơ rất quan trọng nhưng không phải ai cũng để...
Nguy cơ mất thị lực do những thói quen sai lầm nhưng khó bỏ...
Những thói quen mà chúng ta ít để ý hằng ngày có thể đang âm thầm tác động đáng kể đối với sức khỏe của chúng ta. Để tránh nguy cơ mất thị lực,...
Tía tô – Thần dược cực tốt cho sức khỏe mà bạn không ngờ...
Nhờ mùi hương độc đáo, lá tía tô thường được dùng trong các món ăn đầy dinh dưỡng hằng ngày. Trên thực tế, tía tô cũng được xem là một vị thuốc giúp chữa...
7 loại trái cây với tác dụng “ngàn vàng”: Mỗi ngày ăn một quả...
Các loại trái cây sau đây không chỉ dễ mua, ngon miệng mà còn mang lại lợi ích không ngờ cho cơ thể bạn nếu ăn thường xuyên. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu xem...
Chất béo lành mạnh là gì? 13 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh...
Ăn thực phẩm giàu chất béo lành mạnh có thể bảo vệ tim mạch và giúp bạn hấp thụ nhiều loại vitamin. Dưới đây là 13 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh mà...
6 tác dụng của rau diếp cá giúp chữa trị bệnh tật cực kỳ...
Từ lâu, rau diếp cá được biết đến không chỉ là một loại rau dùng để nấu ăn mà còn được coi là ‘thuốc quý’ có khả năng chữa bệnh, giúp cho sức khỏe...
Cà phê trứng có tốt cho sức khỏe không? Có nên dùng để bồi...
Bạn đã uống cà phê trứng bao giờ chưa? Đó là món đặc sản của Việt Nam nổi tiếng trên thế giới và được nhiều người ưa thích, nhưng giá trị dinh dưỡng như...
Cách ăn chay khoa học đầy đủ dinh dưỡng và bảo vệ sức khoẻ
Ăn chay từ lâu không còn là khái niệm xa lạ với nhiều người nữa và ngày càng có nhiều người trẻ cũng thích ăn chay nhiều hơn. Tuy nhiên, dù ăn chay rất...
Những điều cần làm nếu bạn cảm thấy thị lực suy giảm
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trên toàn cầu, có khoảng 2,2 tỷ người bị suy giảm thị lực. Thị lực suy giảm khi chúng ta già đi. Khi cơ thể chúng...
Sữa non và sữa vĩnh viễn là gì? Tại sao sữa mẹ là tốt...
Sữa mẹ là loại sữa có thành phần và tỷ lệ các chất dinh dưỡng phù hợp nhất với hệ tiêu hóa của trẻ. Chất đạm và chất béo trong sữa mẹ dễ hấp...
