Giảm cân, giảm mỡ cho gymer – nguyên lý không thể bỏ qua
Giảm cân hay giảm mỡ chưa bao giờ là câu chuyện đơn giản. Ngay cả với các gymer lâu năm, việc áp dụng một chế độ ăn kiêng trong thời gian dài cũng mang...
Lợi ích sức khỏe của việc rèn luyện sức mạnh
Rèn luyện sức mạnh, đôi khi được gọi là rèn luyện sức đề kháng hoặc rèn luyện sức mạnh, là một loại bài tập nhằm mục đích tăng sức mạnh cơ bắp, sức bền...
Thiền chánh niệm để ổn định sức khỏe tinh thần và giảm cân thừa
Như người ta thường nói, “một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể khỏe mạnh”. Mọi người thường tiếp cận vấn đề này từ phần “cơ thể”, ngụ ý rằng sức khỏe thể...
6 dấu hiệu cảnh báo hồ bơi không an toàn, nên tránh xa ngay...
Bạn rất thích đi bơi nhưng không biết hồ bơi có đảm bảo an toàn hay không? Bạn thường xuyên bị khó chịu, thậm chí phát bệnh sau khi đi bơi về? Hãy chú...
Bà bầu kiêng ăn gì để tránh gây hại tới thai nhi?
Bổ sung dinh dưỡng trong thời gian mang thai là việc cần thiết để tăng cường sức khỏe. Song, không phải thực phẩm nào cũng tốt cho mẹ và bé. Vậy bà bầu kiêng...
17 thói quen xấu cần bỏ ngay (Danh sách toàn diện năm 2024)
Tất cả chúng ta đều có những thói quen xấu khó bỏ, từ ăn đồ ăn vặt vào đêm khuya cho đến dành quá nhiều thời gian cho điện thoại. Nhưng vấn đề là...
Hoa bưởi tháng 3: Cách làm hoa bưởi ngâm mật ong chữa “bách bệnh”
Hình ảnh hoa bưởi tháng 3 trắng muốt với hương thơm nồng nàn khiến bao người mê đắm. Nhưng hoa bưởi không chỉ đẹp, thơm mà còn có rất nhiều tác dụng chữa bệnh....
Hướng dẫn theo dõi trẻ sau tiêm phòng để kịp thời phát hiện bất...
Hiện nay một vài tai biến xảy ra sau tiêm phòng vắc xin khiến rất nhiều phụ huynh lo sợ. Vậy làm thế nào để giảm tối đa nguy cơ cho con sau tiêm...
Sữa mẹ gồm những phần nào và các mẹ cần làm gì để bảo...
Sữa mẹ chính là món quà quý giá nhất đối với trẻ nhỏ. Do đó, các mẹ cần tìm hiểu về sữa mẹ một cách đầy đủ và chính xác để có kiến thức...
6 thực phẩm giúp làn da mịn màng, chống khô ráp vào ngày hè
Vào những ngày hè thời tiết rất oi bức và nóng nực, làn da của chúng ta vì thế cũng dễ bị mất nước gây nên tình trạng nứt nẻ và khô ráp nhiều...
Cảnh báo nguy hiểm ngộ độc rượu trong dịp Tết Nguyên Đán
Trong những dịp lễ tết, mọi người tiêu thụ bia rượu với số lượng khá lớn. Điều này cho thấy lượng bia rượu được người dân Việt Nam sử dụng ngày càng nhiều. Đây...
Chinh phục mục tiêu giảm cân: Các loại thực phẩm giảm cân được khuyến...
Trong hành trình hỗ trợ việc giảm cân của bạn, chúng tôi sẽ chia sẻ những bí quyết quan trọng và giới thiệu các thực phẩm giảm cân được khuyến khích. Hãy cùng nhau...
Những lưu ý về nhu cầu vitamin A và vitamin D trong thai kỳ...
Vitamin và khoáng chất là những chất cần thiết, không thể thiếu đối với cơ thể. Vitamin A và vitamin D đều là 2 loại vitamin tan trong chất béo và có vai trò...
Các bài tập giảm áp lực tại nhà, chúng là gì và lợi ích...
Từ lâu, người ta đã rõ ràng rằng các bài tập giảm áp lực là cơ hội để cải thiện thể chất theo nhiều cách khác nhau. Trong những năm gần đây, thuốc giảm...
Bạn đã hiểu rõ về giảm cân an toàn và những phương pháp giảm...
Xã hội hiện đại cùng với những xu thế lên ngôi đòi hỏi mọi người phải có ngoại hình đẹp. Giảm cân là chủ đề được quan tâm trong cuộc sống của mọi người....
5 lưu ý quan trọng cho mẹ bầu trong thai kỳ để mẹ khỏe...
Quá trình mang thai luôn rất vất vả với người phụ nữ, có những thay đổi về cả tâm lý và ngoại hình một cách rõ rệt. Vì vậy, mỗi mẹ bầu cần được...
7 mẹo giảm cân bằng nước nhanh chóng và tự nhiên
Lên đến 60% cơ thể con người trưởng thành được tạo thành từ nước và lượng nước mà một người giữ lại dao động tùy theo cơ địa của họ. Ví dụ, ăn một...
5 bài tập rèn luyện toàn thân giúp bạn có một thân hình săn...
Để có được thân hình săn chắc và đốt cháy lượng calo tối đa thì cần phải rèn luyện toàn bộ cơ thể. Thông thường, để đạt được kết quả tốt, việc tập luyện...
Ăn chay có thực sự tốt như chúng ta nghĩ?
Trong những năm gần đây, việc ăn chay ngày càng phổ biến, không chỉ vì những lợi ích nó mang lại về giá trị dinh dưỡng mà ăn chay còn giúp ích rất nhiều...
7 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của sô cô la đen:...
Ăn sô cô la đen với hàm lượng ca cao ở mức vừa phải cung cấp chất chống oxy hóa và khoáng chất, đồng thời có thể giúp bảo vệ khỏi bệnh tim mạch....
Bài nổi bật
Bài mới đăng
