Cơ thể bạn thực sự cần bao nhiêu protein? Có phải ăn càng nhiều...
Mức độ hoạt động, tuổi tác, khối lượng cơ và sức khỏe của bạn chỉ là một vài trong số nhiều yếu tố ảnh hưởng đến lượng protein cần ăn. "Cơ thể bạn thực...
Những điều cần biết về viêm xoang mạn tính
Viêm xoang mạn tính là tình trạng viêm xoang và mũi kéo dài ít nhất 12 tuần. Tình trạng này gây ra các triệu chứng dai dẳng như nghẹt mũi, đau hoặc căng tức...
Đạp xe rất tốt cho sức khỏe nhưng phải đề phòng 5 nguy cơ...
Đạp xe là một môn thể thao thật sự thú vị, giúp rèn luyện tim mạch và sức khỏe nói chung ở ngoài trời rất tốt. Tuy nhiên cần lưu ý một số tác...
Khám phá 5 phương pháp tập thể dục giúp giảm bớt căng thẳng
Căng thẳng là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống hiện đại. Chúng ta đối diện với áp lực từ công việc, gia đình, tài chính và nhiều yếu tố khác hàng...
6 thói quen tốt cần duy trì: Hãy thực hiện mỗi ngày trước khi...
Có những việc nhỏ nhặt hằng ngày mà nhiều người trong chúng ta không để ý tới, nhưng lại tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Để luôn luôn trẻ trung, khỏe mạnh,...
10 loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe tinh thần
Thực tế là có khá nhiều người không nhận ra rằng những gì họ ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của họ. Dưới đây là 10 loại thực phẩm có...
5 loại cocktail vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, dễ làm tại nhà...
Mùa hè đã đến, đây là thời điểm không thể thích hợp hơn để đập tan cơn nóng với những loại đồ uống mát lạnh. Tuy nhiên, nếu cảm thấy trà bí đao, nước...
Muối hồng Himalaya: Lợi ích, rủi ro và cách sử dụng hợp lý
Muối hồng Himalaya – còn gọi là muối hồng – là một loại muối khoáng được khai thác từ vùng núi Himalaya, đặc biệt là khu vực Punjab, Pakistan. Nhờ màu hồng tự nhiên...
Lợi ích của rau thơm đối với sức khoẻ giúp tăng cường dinh dưỡng...
Chắc hẳn mỗi chúng ta không còn xa lạ gì với những loại rau thơm trong bữa ăn hàng ngày. Không chỉ là món ăn kèm được nhiều người yêu thích, rau thơm còn...
Bật mí 5 mẹo để xây dựng cơ bắp
Nếu bạn nằm trong số hàng triệu người coi việc tập thể dục là ưu tiên hàng đầu và là trọng tâm chính trong năm mới, thì bạn không đơn độc.Tháng Giêng là thời...
12 nguyên liệu có thể thêm vào trà để tăng hương vị và lợi...
Một tách trà nóng không chỉ là thức uống quen thuộc mỗi ngày mà còn là khoảng lặng giúp bạn thư giãn, cân bằng cảm xúc và chăm sóc sức khỏe theo cách nhẹ...
4 thực phẩm dễ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mà bạn cần...
Tuy bệnh tim có nhiều nguyên nhân gây nên trong đó có cả yếu tố di truyền, nhưng hiện nay nhiều yếu tố liên quan đến bệnh lý này có thể điều chỉnh được...
Những dấu hiệu cảnh báo chứng trầm cảm, hãy chú ý phát hiện sớm...
Nhịp sống luôn hối hả, tất bật và chúng ta luôn đắm mình vào những lo toan bộn bề của cuộc sống và công việc. Tuy nhiên, hãy quan tâm đến sức khỏe của...
12 loại thực phẩm chống ung thư cần bổ sung ngay vào thực đơn
Bệnh ung thư là căn bệnh nguy hiểm mà ai cũng lo sợ. Việc lựa chọn các thực phẩm chống ung thư có vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh ung thư....
11 loại thực phẩm giúp giảm dị ứng theo mùa: Ăn đúng để bảo...
Khi mùa dị ứng đến, phấn hoa, bụi mịn hay thời tiết thay đổi có thể khiến nhiều người khổ sở với hắt hơi, ngứa mũi và nghẹt thở. Bên cạnh thuốc kháng histamine...
5 lợi ích bất ngờ của những cái ôm giúp cải thiện sức khỏe...
Khoa học đã chứng minh rằng chỉ một cái ôm đơn giản cũng có thể mang đến cho chúng ta rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu 5 lợi...
Tiêm vắc xin COVID-19 – “Vắc xin tốt nhất là vắc xin tiêm sớm...
Đến lúc này bạn đã được tiêm vắc xin COVID-19 chưa? Hãy tự tin và nhanh chóng tiêm vắc xin nếu cơ quan y tế gọi chúng ta đi tiêm nhé. Không nên có...
Luân xa là gì ? Dấu hiệu tắc nghẽn và cách khai mở các...
Đối với những ai đã từng tập luyện bộ môn yoga, chắc hẳn đã từng nghe qua hai từ "luân xa". Tuy nhiên, khái niệm này vẫn còn xa lạ đối với tất cả...
Có nên mang vớ nén khi đi ngủ? Những điều bạn cần biết
Vớ nén từ lâu đã được xem như một “trợ thủ đắc lực” cho đôi chân, đặc biệt với những người thường xuyên đứng lâu, ngồi nhiều hay gặp tình trạng sưng phù và...
Top thực phẩm bổ sung sắt tốt nhất dành cho bà bầu
Sắt là nhóm chất cần thiết với phụ nữ có thai. Thiếu máu do thiếu sắt khiến mẹ bầu mệt mỏi, chóng mặt, có thể dẫn đến sinh non, băng huyết sau sinh. Ngược...
