14 loại trái cây giúp bạn giảm cân hiệu quả mà lại thơm ngon,...
Khi nói đến giảm cân chúng ta thường nghĩ là phải ăn ít đi, nhưng thực ra không hẳn là thứ gì cũng phải ăn ít mà quan trọng là ăn đúng loại thực...
5 thành phần dinh dưỡng của trứng gà giúp bồi bổ sức khỏe cực...
Trứng gà là thực phẩm phổ biến và mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Vậy thành phần dinh dưỡng của trứng gà là gì và bồi bổ sức khỏe thế nào, hãy...
Bị cảm nên ăn gì để nhanh chóng phục hồi sức khỏe?
Cảm là bệnh thường gặp ở mọi đối tượng, nhất là vào lúc cuối năm khi công việc nhiều và thời tiết cũng lạnh hơn. Ngoài việc điều trị đúng cách thì vấn đề...
14 loại thực phẩm giúp giảm căng thẳng mà bạn nên biết
Căng thẳng là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước áp lực. Đây là một tình trạng phổ biến mà hầu hết mọi người đều mắc phải. Tuy nhiên, khi căng thẳng kéo...
Stress – mối hiểm họa đã ” giết chết ” bạn như thế nào?
Hiện nay, không chỉ với người lớn mà ngay cả những cô cậu nhỏ tuổi vẫn luôn gặp những khó khăn và thử thách, nhưng chúng nặng nề hơn khi kèm theo những áp...
10 cách thư giãn và tăng cường sức khỏe cho cả thể chất và...
Đừng để bị cuốn vào cuộc sống ảo… Mạng xã hội, video trực tuyến, chơi game là những thứ dễ khiến bạn lười biếng ở nhà và ngồi lì trên ghế. Nhưng nếu bạn...
Tại sao khi uống cà phê lại đi vệ sinh “dễ hơn”?
Cà phê là một đồ uống rất quen thuộc với mọi người, đặc biệt với một số người nó là thứ không thể thiếu để làm việc hiệu quả. Nhưng bạn đã biết vài...
Giảm stress và lo âu bằng mùi hương của 5 loài cây xanh “kỳ...
Ngày nay cây xanh không chỉ để trang trí mà còn là những người bạn đồng hành cùng chúng ta hằng ngày trong những góc nhà hay văn phòng làm việc. Tinh thần của...
7 loại thực phẩm giúp tuyến giáp khỏe mạnh hơn mỗi ngày
Tuyến giáp là một tuyến nội tiết nhỏ hình cánh bướm nằm ở cổ, tuy nhỏ nhưng lại đóng vai trò thiết yếu trong việc điều hòa quá trình trao đổi chất, mức năng...
9 dấu hiệu thiếu vitamin C thường gặp mà bạn nên biết!
Vitamin C đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể lại không thể tự tổng hợp vitamin C mà cần được bổ sung thông qua thực phẩm....
12 đồ vật siêu bẩn trong nhà cần vệ sinh thường xuyên để tránh...
Trong nhà có những đồ vật tích tụ rất nhiều vi khuẩn mà chúng ta không hề ngờ tới. Nếu không chú ý thì chúng có thể gây ảnh hưởng rất tệ đến sức...
Mẹo chữa tiêu chảy an toàn và tiết kiệm với 8 loại thực phẩm...
Tiêu chảy gây ra nhiều phiền toái cho người mắc phải. Làm thế nào để trị dứt điểm chứng bệnh khó chịu này mà không phải tốn nhiều thời gian, tiền bạc? Tham khảo...
Tại sao đạt 10.000 bước mỗi ngày là tuyệt vời cho sức khỏe dài...
Những ngày chỉ tập gym 30 phút mỗi ngày và coi đó là một ngày tốt đẹp đã qua lâu rồi. Hiện nay, nhiều chuyên gia sức khỏe đang khuyến nghị bạn nên đặt...
Các bệnh tim mạch nguy hiểm cho sức khỏe mà bạn cần chú ý...
Nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay là bệnh tim mạch, chính vì vậy việc nâng cao kiến thức về bệnh tim mạch là điều rất cần thiết. Bài viết này sẽ...
Khám phá cách đạt được thành công mọi mục tiêu thể chất bạn đặt...
Nhiều người có thể mất hơi khi cố gắng theo đuổi các mục tiêu về thể hình nếu chúng không thực tế. Những mục tiêu đó có thể dẫn đến sự chán nản hoặc...
12 mẹo giảm cân hiệu quả một cách lành mạnh
Chế độ ăn kiêng cấp tốc và tập thể dục dồn dập không phải là giải pháp nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng. Quản lý cân nặng là sự tiến bộ trong thời...
Nguyên nhân trẻ bị viêm phổi cha mẹ cần phải biết để bảo vệ...
Viêm phổi là vấn đề về sức khỏe vô cùng nan giải với mọi đối tượng. Theo tổ chức Y tế thế giới, 19% nguyên nhân tử vong của trẻ em dưới 5 tuổi...
Chạy bộ trên máy đúng cách: 6 lưu ý cơ bản nhất định phải...
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản và được nhiều người chọn nhất. Nếu như những ngày bình thường bạn có thể chạy bộ quanh công viên, bãi đất trống thì trong thời...
Tại sao khi stress lại thèm ăn? Ăn do stress có hại cho sức...
Bạn thường nghe nói rằng khi bị stress sẽ có cảm giác thèm ăn mặc dù không đói, thậm chí nhiều bức ảnh chế còn cảnh báo sẽ bị béo phì nếu “ăn do...
Trứng luộc màu xanh đen, ăn vào có hại cho sức khỏe không?
Trứng là thực phẩm được dùng thường xuyên trong bữa cơm gia đình của người Việt, trứng luộc cũng là món yêu thích của khá nhiều người. Bạn có bao giờ thấy hiện tượng...
