Cortisol là gì và vì sao căng thẳng kéo dài lại gây hại đến...
Trong nhịp sống hối hả của thời đại này, căng thẳng dường như đã trở thành "người bạn đồng hành" không mời mà đến. Nhưng bạn có biết, đằng sau những cơn stress ấy...
10 phương pháp dinh dưỡng giúp phòng ngừa lây nhiễm COVID-19
Trong thời điểm dịch COVID-19 đang bùng phát và diễn biến phức tạp trên toàn thế giới, việc giữ gìn vệ sinh và ăn uống điều độ là vô cùng cần thiết. Để ngăn...
Chúng ta nên uống bao nhiêu sữa một ngày là đủ?
Sữa tươi là nguồn thực phẩm có đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng như chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Uống sữa đều đặn mỗi ngày giúp cơ...
7 lời khuyên về chế độ ăn uống trong thời tiết gió mùa để...
Hiện nay thời tiết ở một số tỉnh thành nắng mưa thất thường, làm cơ thể chúng ta cảm thấy khó chịu, yếu đi và dễ bị cảm lạnh. Thời tiết ẩm ướt tạo...
Cuộc sống bận rộn khiến bạn thiếu ngủ? Kế hoạch 3 ngày phục hồi...
Ngày nay áp lực của cuộc sống buộc chúng ta phải làm việc nhiều hơn, nghỉ ngơi ít hơn và bỏ quên việc chăm sóc bản thân. Để đổi lấy những thành tích khi...
Nên lựa chọn giảm cân bằng cách ăn ít hay là tập luyện nhiều?
Ai trong chúng ta cũng sẽ có rất nhiều người thấy rằng việc giảm cân là rất khó nhằn. Có người sẽ thấy rằng việc giảm cân bằng cách ăn ít lại sẽ đạt...
Chữa đau đầu tại nhà không cần thuốc với 8 phương pháp đơn giản,...
Đau đầu do nhiều nguyên nhân khác nhau, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lẫn tâm trạng của chúng ta. Vậy chữa đau đầu tại nhà như thế nào để đạt hiệu quả nhanh...
Cách giảm cân hiệu quả tại nhà, lấy lại vóc dáng cho bạn gái...
Sau kỳ nghỉ Tết chắc hẳn ai cũng đang trong tình trạng tăng cân với những món ăn ngày Tết. Đối với chị em phụ nữ, việc lấy lại vóc dáng sau Tết để...
Cách rối loạn ăn uống làm thay đổi cuộc sống của bạn
Các chứng rối loạn ăn uống như biếng ăn, chứng cuồng ăn và chứng rối loạn ăn uống vô độ có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh...
Tập thể dục và hoạt động thể chất quan trọng thế nào đối với...
Tập thể dục và hoạt động thể chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe cả về mặt tâm lý và thể chất. Dưới đây là một số điểm nổi bật mà...
Người gầy có nên tập gym không? Hướng dẫn cách tập gym chuẩn để...
Đa số mọi người tập gym để siết mỡ, siết cơ, giảm béo. Nhưng bạn có vóc dáng gầy và đang băn khoăn với câu hỏi: Người gầy có nên tập gym không? Đừng...
5 căn bệnh mà bạn có thể phòng tránh bằng cách đi bộ thường...
Đi bộ không chỉ là hoạt động giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, đây còn có thể là phương pháp giúp hỗ trợ phòng ngừa và điều trị nhiều căn bệnh nguy hiểm. Khi...
4 món ăn tiềm ẩn nguy cơ đưa giun sán vào cơ thể: Bạn...
Giun sán hay còn gọi là những loài ấu trùng thông qua đường ăn uống để đi vào cơ thể, đặc biệt là những loại thực phẩm không đảm bảo vệ sinh an toàn...
Kẹo ngủ ngon là gì? Tại sao kẹo lại giúp ngủ ngon và có...
Nếu bạn thường xuyên bị khó ngủ và đang tìm cách giải quyết thì có lẽ bạn đã nghe qua “kẹo ngủ ngon”. Những chiếc kẹo này mới xuất hiện trên thị trường chưa...
Tụt nướu là biểu hiện bệnh gì? Có nguy hiểm và cần đi khám...
Nếu bạn phát hiện phần nướu (lợi) của mình bị bào mòn và để lộ chân răng thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh răng miệng nghiêm trọng. Vậy tụt nướu nguy...
3 điều nên tránh sau khi tiêm vắc-xin cúm để cơ thể hồi phục...
Tiêm vắc-xin cúm là một trong những cách hiệu quả nhất để bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc cúm mùa và các biến chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, để cơ thể thích nghi...
5 lợi ích của ánh sáng mặt trời đối với sức khỏe mà ít...
Nhiều người thường tránh tiếp xúc với ánh nắng vì sợ đen da và bị tia cực tím tấn công. Song, quan niệm này không phải khi nào cũng đúng. BlogAnChoi sẽ giúp bạn...
TOP 12 loại thuốc nhỏ mắt giảm cận thị tốt nhất để bạn đôi...
Cùng tìm hiểu 12 loại thuốc nhỏ mắt cận thị tốt nhất thị trường hiện nay, đã được nhiều người sử dụng và đánh giá cao, để lựa chọn được loại thuốc nhỏ mắt...
Muối hồng Himalaya: Lợi ích, rủi ro và cách sử dụng hợp lý
Muối hồng Himalaya – còn gọi là muối hồng – là một loại muối khoáng được khai thác từ vùng núi Himalaya, đặc biệt là khu vực Punjab, Pakistan. Nhờ màu hồng tự nhiên...
Những tác dụng của việt quất khiến bạn bất ngờ
Việt quất là loại quả ngày càng phổ biến trong những năm gần đây, không chỉ thơm ngon, quả việt quất còn được chứng minh chứa nhiều hoạt chất quan trọng, phòng và hỗ...
