Cách giảm cân tốt nhất trong một tháng
Tăng cân đến dễ dàng với hầu hết mọi người. Nhưng khi nói đến việc giảm cân, chỉ có một số ít người trải đầy hoa hồng. Bạn phải có sức mạnh tinh thần...
Tập gym theo phương pháp 5-3-1 giúp tăng cơ bắp hiệu quả cho nam...
Để có được cơ bắp lớn hơn cần phải tập luyện chăm chỉ, quyết tâm và tuân theo kế hoạch tập luyện phù hợp. Nếu gần đây bạn cảm thấy việc tập gym của...
Những mục tiêu tập luyện kinh điển và cách đạt được chúng
Nếu bạn muốn chạy nhanh hơn, đốt cháy nhiều mỡ hơn, tăng sức bền, xây dựng nhiều cơ bắp hơn hoặc đơn giản là linh hoạt hơn, bạn cần có một kế hoạch. Dưới...
Chụp MRI tim phương pháp quan trọng như thế nào đối với sức khoẻ?
Chắc hẳn những bệnh nhân được chẩn đoán hoặc đang trong quá trình điều trị một số bệnh có liên quan đến tim mạch sẽ từng nghe qua về phương pháp chụp MRI tim....
Bổ sung sắt cho cơ thể có lợi ích ra sao, khi nào cần...
Thuốc bổ sung sắt, còn được gọi là thuốc sắt, thường được sử dụng để điều trị bệnh thiếu máu, một tình trạng đặc trưng bởi thiếu các tế bào hồng cầu khỏe mạnh...
Đột quỵ – Căn bệnh nguy hiểm chết người và những điều bạn phải...
Cơn đột quỵ cướp đi sinh mạng nghệ sĩ Chí Tài khiến gia đình, đồng nghiệp và người hâm mộ bàng hoàng, thương tiếc. Bất thình lình và đột ngột, không chỉ người lớn...
Bệnh lao phổi và những vấn đề ai cũng cần biết
Lao là một bệnh truyền nhiễm do vi khuẩn lao gây nên. Theo thống kê của tổ chức y tế thế giới (WHO), số người mắc bệnh lao phổi chiếm tới ⅓ dân số...
9 triệu chứng nóng trong người cần chú ý trong mùa nóng
Nóng trong người là bệnh thường gặp vào mùa hè, gây ra cảm giác khó chịu, ảnh hưởng tới công việc và học tập. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu triệu chứng nóng trong người để...
11 lợi ích tuyệt vời của Yoga khiến bạn muốn tập ngay hôm nay
Có lẽ bạn đã từng nghe nói rằng yoga rất tốt cho sức khỏe. Có thể bạn đã thử tập và phát hiện ra rằng bạn cảm thấy khỏe hơn. Tập yoga thường xuyên...
Dấu hiệu bệnh trĩ và cách điều trị hiệu quả, nhanh chóng
Trĩ là bệnh phổ biến trong số các bệnh về hậu môn - trực tràng. Do là bệnh lý ở khu vực “nhạy cảm” nên nhiều người có tâm lý e ngại đi khám,...
8 mẹo tập thể dục khi bạn không có tâm trạng tập luyện
Bạn quá mệt mỏi vì áp lực cuộc sống. Phòng tập thể dục ở rất xa. Chiếc ghế dài của bạn đang gọi bạn. Tất cả chúng ta đều có thể tìm ra lý...
Những hiểu biết cơ bản về ung thư: ai có nguy cơ mắc bệnh?
Việc nắm rõ nguyên nhân ung thư sẽ giúp bạn phòng ngừa và chữa bệnh tốt hơn. Tuy nhiên, phát hiện bệnh sớm là điều cần thiết để giúp quá trình chữa bệnh đạt...
Tìm hiểu về phương pháp giảm cân nhịn ăn gián đoạn 16:8, bạn đã...
Phương pháp giảm cân nhịn ăn 16:8 (hay còn được gọi là phương pháp ăn 16 giờ và nhịn ăn trong 8 giờ) là một phương pháp ăn uống giới hạn thời gian (intermittent...
Lợi ích của tập tạ và cách tập đúng để giảm cân hiệu quả
Hiểu được lợi ích và cách tập tạ để giảm cân có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Tập tạ để giảm cân rất hiệu quả vì nó giúp đốt cháy...
7 thực phẩm bệnh nhân sốt xuất huyết nên ăn
Sốt xuất huyết khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi khi sốt cao, kèm theo chán ăn và đau đầu. Vậy nên chế độ dinh dưỡng cho người bệnh sốt xuất huyết là rất...
5 nguyên tắc ăn chuối đúng cách mang lại lợi ích không ngờ
Chuối là loại trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc ăn chuối sai cách sẽ gây phản tác dụng. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu 5 nguyên tắc ăn chuối đúng...
7 bài tập yoga giảm cân cấp tốc dễ dàng thực hiện tại nhà
Cân nặng trở thành nỗi ám ảnh khiến bạn tự ti và mệt mỏi trong cuộc sống? Đừng lo lắng, BlogAnChoi gợi ý ngay cho bạn 7 bài tập yoga giảm cân cấp tốc...
5 nguyên nhân khiến bạn chưa có một cơ thể săn chắc
Giảm cân, giảm mỡ và lấy lại vóc dáng là mục tiêu đang được nhiều chị em cố gắng hoàn thiện cho bản thân mình. Nhưng có một số người lại không thể lấy...
10 lý do tại sao bạn nên ăn nhiều protein hơn, không chỉ để...
Khi quyết định giảm cân, nhiều chị em lựa chọn cắt bỏ khẩu phần thịt với hi vọng mọi chuyện diễn ra suôn sẻ hơn. Nhưng các nghiên cứu lại cho thấy rằng chế...
Bài tập giúp bắp chân chắc khỏe thon gọn bạn nên thử ngay tại...
Bắp chân là bộ phận quan trọng, giúp cả cơ thể chúng ta đứng vững và duy trì các hoạt động. Bạn e ngại vì cho rằng nếu tập nhiều bắp chân sẽ bị...
