Thực đơn ăn uống giảm cân giúp da đẹp dáng xinh mùa dịch
Mùa dịch COVID-19 vẫn tiếp diễn dài và để có thể ngăn chặn được bệnh dịch, mọi người đều cần phải ở nhà để cùng nhau chống dịch. Và điều đó dẫn đến ai...
7 lợi ích của súp lơ đối với sức khỏe: Bạn đã biết hết...
Súp lơ là một trong những loại rau thuộc họ cải giàu dinh dưỡng và dễ chế biến. Chỉ với một khẩu phần nhỏ, bạn đã có thể bổ sung cho cơ thể hàng...
8 lợi ích của dứa đối với sức khỏe: Bạn đã biết?
Không chỉ là loại trái cây nhiệt đới có hương vị ngọt thanh, thơm mát, dứa còn được xem như “kho dinh dưỡng tự nhiên” mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ...
18 dấu hiệu rõ ràng về năng lượng tiêu cực ở một người
Bạn có bao giờ thấy mình cảm thấy kiệt sức hoặc sa lầy một cách khó hiểu sau khi trò chuyện với một số người bạn hoặc một ngày ở văn phòng không? Rất...
Các bài tập cardio đơn giản và hiệu quả cho người mới bắt đầu
Cardio được biết đến với các bài tập như chạy bộ ,nhảy dây,... Đó là các bài tập làm nhịp tim tăng nhanh, giúp đốt cháy được nhiều calo. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu các...
Hướng dẫn nhỏ để duy trì cơ thể khỏe mạnh trong năm bước!
Một số điều cần thiết để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và đứng đầu danh sách đó là tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh. Tập thể dục giúp...
Huyết áp thấp là gì và các biện pháp phòng ngừa như thế nào?
Huyết áp thấp (hypotension) là tình trạng áp lực máu trong mạch dưới mức bình thường. Thông thường, huyết áp của người khỏe mạnh là 120/80 mmHg. Huyết áp thấp xảy ra khi áp...
5 cách trị đau bụng gió tại nhà tiết kiệm và hiệu quả nhanh...
Khi trời chuyển lạnh, hệ miễn dịch không đủ sức chống lại sự tấn công của các tác nhân xấu, dẫn tới các bệnh do nhiễm lạnh, trong đó có đau bụng. Hãy cùng...
10 dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường mà nhiều người thường...
Tiểu đường (đái tháo đường) là một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất hiện nay, âm thầm ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Vấn đề ở chỗ, phần lớn...
Những điều mẹ bầu cần chú ý trong thời kỳ mang thai để chăm...
Trong thời kỳ mang thai, các bà mẹ phải thật cẩn thận vì đây là thời điểm khó khăn và quan trọng để em bé sau này có một sức khỏe tốt. Việc chăm...
5 phương pháp giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả tại nhà cho bạn...
Mỡ bụng không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe vì mỡ bụng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, xương khớp,...
10 thói quen phổ biến có thể gây hại cho thận của bạn
Thận là cơ quan quan trọng, có vai trò chính trong việc lọc máu khỏi các độc tố và những chất dư thừa. Việc tổn thương thận gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng...
Đột quỵ: Dấu hiệu nhận biết và sơ cứu ban đầu
Tại Việt Nam, mỗi năm có hơn 200.000 ca đột quỵ xảy ra, bên cạnh đó đột quỵ được đánh giá là nguyên nhân đứng thứ năm trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn...
9 bài tập giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần giúp bạn có thân...
Giảm mỡ bụng là mục tiêu phổ biến của nhiều người khi tập luyện, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng. Trong bài viết này,...
Cách tạo động lực cho bản thân để giảm cân
Bạn đã chăm sóc được sức khỏe của mình và sẵn sàng bắt đầu hành trình giảm cân chưa? Trong bài viết này, BlogAnChoi sẽ cung cấp cho bạn cách tạo động lực cho...
Có phải chúng ta đang “ăn nhựa” mỗi ngày? Vi nhựa là gì và...
Rác thải nhựa gây ô nhiễm và làm hại môi trường, nhưng bạn có biết chính bản thân mình cũng có thể đang “ăn” rất nhiều hạt vi nhựa mỗi ngày? Vậy vi nhựa...
Làm thế nào xác định được 1RM của bạn để áp dụng vào chế...
Đối với những người tập luyện thể thao, đặc biệt là gym hay fitness thì việc tính toán “giáo án” hằng ngày một cách tối ưu là yếu tố quan trọng góp phần vào...
10 loại quả bổ sung dinh dưỡng cực tốt cho phụ nữ sau sinh
Phụ nữ sau sinh mất một lượng máu quá lớn, thời gian mang bầu 9 tháng 10 ngày khiến cơ thể người mẹ thường bị thiếu chất. Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu...
Hội chứng giấc ngủ ngắn (Short Sleep Syndrome): Bí ẩn của những người ngủ...
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, bạn có bao giờ nghe đến hội chứng giấc ngủ ngắn (Short Sleep Syndrome...
8 lợi ích tuyệt vời của cà rốt cho sức khỏe giúp cơ thể...
Cà rốt là một trong những loại rau củ được dùng phổ biến nhất trên thế giới, một phần vì dễ trồng, hơn nữa vì lượng dinh dưỡng dồi dào mà nó mang lại....
