Thông tin phim Pavane

• Tên tiếng Hàn:파반느
• Tên tiếng Anh: Pavane
• Thể loại: chính kịch, lãng mạn
• Diễn viên: Go Ah-seong , Byun Yo-han , Moon Sang-min,…
• Đạo diễn: Park Eun-kyung
• Biên kịch: Lee Jong-pil, Son Mi
• Đơn vị sản xuất: LAMP, Plus M
• Số tập: 1
• Thời lượng: 1 giờ 53 phút
• Nền tảng phát sóng: Netflix

Nội dung phim Pavane

“Pavane” xoay quanh cuộc sống của những người trẻ mang nhiều tổn thương trong hành trình tìm lại giá trị bản thân. Mi-jung (Go Ah-sung thủ vai), Kyung-rok (Moon Sang-min thủ vai) và Yo-han (Byun Yo-han thủ vai) tình cờ gặp gỡ và dần trở thành điểm tựa tinh thần của nhau. Thông qua câu chuyện tình yêu và tình bạn nhẹ nhàng, tác phẩm khắc họa quá trình họ học cách đối diện với mặc cảm, quá khứ và những nỗi sợ thầm kín bên trong.

Mối quan hệ cứu rỗi lẫn nhau

Câu chuyện kết nối ba con người: Mi-jung, Kyung-rok và Yo-han. Họ gặp nhau trong những hoàn cảnh rất đời thường, tưởng chừng chỉ lướt qua nhau như bao người xa lạ, nhưng rồi lại dần trở thành điểm tựa tinh thần không thể thiếu. Mỗi nhân vật mang một nỗi cô đơn riêng, và chính sự đồng cảm đã kéo họ lại gần.

Kyung-rok (Moon Sang-min thủ vai) từng có tương lai rộng mở với giấc mơ múa, nhưng buộc phải gác lại tất cả trước áp lực thực tế. Làm việc trong một trung tâm thương mại, anh sống lặng lẽ, khép mình, như thể đã quen với việc chôn giấu khát vọng. Cuộc gặp gỡ với Mi-jung (Go Ah-sung thủ vai) trở thành bước ngoặt.

Anh nhìn thấy ở cô một nỗi buồn tương tự: sự tự ti khiến cô thu mình trước những ánh mắt phán xét. Thứ cảm xúc nảy nở giữa họ không ồn ào, không bốc đồng mà lớn dần từ sự thấu hiểu và tôn trọng lẫn nhau.

Mi-jung chính là trái tim của bộ phim, cô mang trong mình mặc cảm về ngoại hình, luôn cảm thấy mình “không đủ” trong một thế giới quá khắt khe. Thế nhưng khi được nhìn nhận bằng sự chân thành thay vì định kiến, cô bắt đầu thay đổi, không phải để trở thành ai khác mà để dám sống đúng với mình.

Yo-han (Byun Yo-han thủ vai) lại là nhân vật có gam màu khác biệt. Anh tự do, ấm áp nhưng cũng đầy chiều sâu khó đoán. Vừa đóng vai trò kết nối, vừa như một người quan sát thầm lặng, Yo-han góp phần mở rộng thế giới nội tâm của hai nhân vật còn lại. Nhờ anh, câu chuyện không chỉ dừng lại ở tình yêu đôi lứa mà trở thành bức tranh rộng hơn về tình bạn, sự đồng hành và những khoảng lặng trong tâm hồn.

Kyung-rok không phải hình mẫu “hoàng tử giải cứu”. Anh cũng đầy tổn thương, cũng từng đánh mất niềm tin vào chính mình. Khi gặp Mi-jung, anh không cố sửa chữa hay thay đổi cô. Anh chỉ lặng lẽ công nhận giá trị của cô. Đây là điều mà ngay cả cô cũng chưa từng tin tưởng. Và chính trong quá trình ấy, anh dần bộc lộ phần yếu mềm đã che giấu bấy lâu: khao khát được yêu thương, được thấu hiểu.

Mối quan hệ của họ không xây dựng trên sự cứu rỗi một chiều. Mi-jung không chỉ được kéo ra khỏi bóng tối; cô cũng giúp Kyung-rok tìm lại ánh sáng trong chính mình. Họ không hoàn hảo, không mạnh mẽ hơn người, nhưng nhờ có nhau, họ học cách đứng vững thêm một chút trước thế giới.

Bản tình ca dành cho những tâm hồn bị tổn thương

Yếu tố giúp “níu chân” khán giả thành công của “Pavane” nằm ở nhịp điệu chậm rãi. Phim không chạy theo cao trào kịch tính hay những biến cố dồn dập. Thay vào đó, từng ánh nhìn, từng khoảng lặng đều được chăm chút, để khán giả tự mình cảm nhận sự chuyển động tinh tế trong tâm hồn nhân vật. Đây là kiểu phim cần sự kiên nhẫn nhưng nếu ở lại đủ lâu, người xem sẽ nhận ra mình được chạm tới bằng sự chân thành rất thật.

“Pavane” mang sắc thái trầm lắng và dịu dàng, nhưng ẩn chứa nguồn cảm xúc sâu xa về tuổi trẻ và những vết thương khó gọi thành tên. Bộ phim điện ảnh này không đơn thuần xoay quanh tình yêu, mà khắc họa hành trình mỗi người học cách chấp nhận bản thân, bước qua mặc cảm và tìm thấy tia sáng giữa những ngày tưởng như u tối nhất.

“Pavane” giống như một bản nhạc buồn nhưng dịu dàng, không quá bi lụy, cũng không tô hồng thực tại. Đó là câu chuyện dành cho những ai từng cảm thấy mình không xứng đáng với hạnh phúc, từng mỏi mệt trên hành trình trưởng thành. Bộ phim nhắc nhở rằng đôi khi, điều cứu rỗi chúng ta không phải phép màu, mà là một người sẵn sàng ở lại, lắng nghe và tin vào ta ngay cả khi ta chưa thể làm điều đó cho chính mình.

Một số nội dung khác tại BlogAnChoi:

Moon Sang Min profile: Giải mã sức hút của thế tử điển trai trong Dưới Bóng Trung Điện

Cinderella at 2 AM: Shin Hyun Bin chia sẻ về khoảng cách tuổi tác 14 năm với Moon Sang Min

Phim cổ trang To My Beloved Thief: Dự án tái xuất đầy hứa hẹn của Nam Ji-hyun

Từ kẻ lạc lõng đến chiến binh sân khấu: Robber trở về bản ngã với Một Tâm Hồn Bình Thản

Robber một cái tên không xa lạ với cộng đồng yêu rap nhưng lại khá “lạ” khi bước vào một sân khấu được phủ ánh đèn mainstream. Anh từng thừa nhận rằng ngay từ những ngày đầu, bản thân cảm thấy không thuộc về nơi này. Một kẻ gai góc, mang năng lượng đường phố thô ráp bước vào một cuộc chơi mới, khác hoàn toàn với môi trường anh từng quen. Rap với anh không phải là bệ phóng lung linh, mà là những con hẻm, là hơi thở của đường đời, là bụi, là xước, là thật. Và khi đặt chân vào cuộc thi, chính sự khác biệt đó khiến Robber từng hoang mang. Nhưng điều tuyệt vời nhất ở hành trình này là anh không chọn lùi, anh đã chọn đi tiếp. Và càng đi, Robber càng thấy con đường trước mắt của mình rộng hơn, sáng hơn, như thể một người đàn ông bước từ con dốc nhỏ ra biển lớn, nơi những cơn sóng vừa dữ vừa đẹp, vừa thử thách vừa mở ra hàng ngàn cơ hội.

Robber được đón nhận nhiều hơn anh nghĩ. Anh được học từ đồng đội, từ đối thủ, từ sân khấu, từ cả chính những khoảnh khắc vấp ngã. Và rồi anh nhận ra hoá ra mình không lạc lõng. Hoá ra sự gai góc ấy vẫn có chỗ đứng, miễn là nó đủ thật, đủ sâu, đủ bản lĩnh để tỏa sáng.

Điều khiến hành trình của Robber đặc biệt là việc anh không lặp lại chính mình. Mỗi một liveshow, anh thử một phiên bản Robber mới như thể anh vừa khám phá thế giới, vừa khám phá chính mình. Chúng ta từng thấy một Robber mamaboy mềm mại, tình cảm; một Robber quý tộc lịch lãm, xa hoa; một Robber Luffy tự do và nổi loạn; điều tưởng chừng không hợp nhưng lại thú vị bất ngờ. Mỗi sân khấu như một bộ mặt khác nhau của Robber – một kẻ không sợ rủi ro, không sợ thay đổi, không sợ “fail” vì chỉ có những ai dám thử mới biết mình có thể đi xa đến đâu.

Nhưng đến đêm chung kết, nam rapper gỡ bỏ những lớp hóa thân, tháo hết những lớp vỏ sáng tạo đã từng thử nghiệm, để trở về với bản ngã thuần khiết nhất của mình: HUSTLANG Robber – rapper của đường phố, của bụi bặm, của ý chí. Không hiệu ứng, không màu mè, không gượng ép – chỉ còn con người thật và câu chữ.

Và đó là lý do bài hát “Một Tâm Hồn Bình Thản” ra đời.

Robber và “Một Tâm Hồn Bình Thản”: Khi chiến binh rap tìm thấy bình yên giữa lửa

Ca khúc bắt nguồn từ một câu nói về chủ nghĩa khắc kỷ (Stoicism) – tư tưởng dành cho những tâm trí luôn phải đối diện với biến động nhưng chọn cách bình thản để vượt qua, Robber nhìn thấy chính mình trong đó. Trong những ngày khó khăn, anh học cách suy nghĩ ngược dòng: biến nỗi buồn thành điều nhẹ nhõm, biến tổn thương thành bài học, biến áp lực thành động lực tiến lên. Và bài hát không chỉ dành cho anh, nó dành cho những fan đã “lớn lên” cùng anh, cho những người đã từng giống anh: mạnh mẽ nhưng đầy vết thương, cứng cỏi nhưng vẫn khao khát bình yên.

Hình ảnh “một tâm hồn bình thản nhưng tấm thân chìm trong lửa” là câu mô tả chính xác nhất về Robber thời điểm này. Bên ngoài cháy rực bởi rap, bởi đam mê, bởi máu chiến hustlang không ngừng nghỉ. Bên trong lại là một phần mềm hơn khao khát được sống chậm, sống sâu, sống thật. Và chính sự đối lập đó tạo nên linh hồn của ca khúc: một bản rap thuần chất, đậm màu HUSTLANG, ánh lên tinh thần chiến đấu “hiphop gang gang” nhưng vẫn catchy, dễ nhớ, nặng punchline, đậm câu chữ, cuốn khán giả theo từng nhịp flow.

“Một Tâm Hồn Bình Thản” như lời tự sự nhưng cũng là lời tuyên bố. Robber từng nghĩ mình không thuộc về sân khấu này, nhưng chính chặng đường đã chứng minh điều ngược lại: anh thuộc về đây theo cách của riêng anh. Và quan trọng hơn, Robber ở lại không phải để làm đẹp đội hình, mà để tỏa sáng.

Ca khúc là minh chứng rằng rap không chỉ là âm nhạc nó còn là dòng máu, là lửa, là nơi những kẻ từng lạc lối tìm thấy hướng đi. Robber nói rằng anh chỉ muốn “làm điều gì đó cho làng rap, mang những điều đường phố ra ánh sáng” và hôm nay, anh đang làm chính điều đó, một cách kiêu hãnh, một cách bình thản, một cách không phô trương nhưng đủ mạnh để vang.

Có thể Robber không phải người đến để vừa xuất hiện đã chiếm trọn ánh nhìn. Nhưng anh là người đến và ở lại bằng bản lĩnh, bằng chất rap nguyên bản, bằng nội tâm nhiều lớp. Anh đã thử, đã chơi, đã cháy và cuối cùng chọn quay về con người thật nhất của mình.

Một số nội dung khác tại BlogAnChoi:

Lời bài hát (lyrics) Thức bản ballad hay nhất round 1 livestage 4 Anh Trai Say Hi 2025

Bài hát Đêm Giáng Sinh Mùa Hạ Bản tình ca hứa hẹn ‘gây bão’ mùa giáng sinh của LiveStage 4 Anh Trai Say Hi 2025

Thông tin phim Thần đèn ơi, ước đi

• Tên phim: Thần đèn ơi, ước đi | Genie, Make a Wish
• Thể loại: Giả tưởng – Tình cảm lãng mạn (Fantasy Contract Romance)
• Số tập: 13 tập
• Nền tảng phát sóng: Netflix
• Ngày khởi chiếu: 3/10/2025

Nội dung phim Thần đèn ơi, ước đi

Genie thức tỉnh sau hàng ngàn năm phong ấn, ban cho Ka Young ba điều ước. Ka Young không tin vào ơn huệ “miễn phí” và đặt điều kiện: nếu Genie chứng minh rằng con người sẽ tha hoá, cô sẽ dùng ba điều ước và trao mạng sống cho anh. Trong quá trình ấy, cả hai thay đổi: Ka Young từ người lạnh lùng rơi lệ, Genie từ người vô cảm dần có cảm xúc.

Mối quan hệ giữa Genie và Ka Young bắt đầu lạnh nhạt: một bên quyền năng thần thánh, một bên lý trí con người. Khi họ đối mặt với thử thách, hiểu lầm, đau khổ và mất mát — cảm xúc giữa họ dần nảy nở. Càng về cuối, hợp đồng mở ra lựa chọn: giữ lời ước, phá bỏ phong ấn, hay hi sinh để cứu người kia.

Song Hye Kyo trong vai người yêu cũ của Genie mở ra góc tối của quá khứ, khiến Genie phải chọn lựa giữa quá khứ và hiện tại. Mỗi điều ước không đơn thuần là mong muốn cá nhân mà là câu trả lời cho mâu thuẫn nhân loại — tham lam hoặc hy sinh.

Dàn sao ‘Thần đèn ơi, ước đi !’: Khi nhan sắc và diễn xuất cùng thăng hoa

Kim Woo Bin — Genie / Iblis

Kim Woo Bin tiếp tục thử thách bản thân với vai Genie / Iblis, một vị thần đèn bị phong ấn suốt hàng ngàn năm. Khi bị đánh thức, anh phải thực hiện ba điều ước theo hợp đồng với chủ nhân mới. Vai diễn chứa đựng mâu thuẫn giữa quyền năng siêu nhiên và cảm xúc con người — một cơ hội để Kim Woo Bin thể hiện chiều sâu nội tâm, từ nổi bật đến yếu mềm.

Kim Woo Bin chia sẻ rằng anh rất bị thuyết phục bởi kịch bản đến mức không muốn bỏ sót bất cứ cảnh quay nào để giữ nguyên “thế giới quan” mà biên kịch tạo ra.

Suzy — Ga Young (chủ đèn)

Suzy vào vai Ki Ka Young, người chủ quyền kiểm soát chiếc đèn. Cô là người logic, lạnh lùng, hiếm khi để cảm xúc dẫn dắt. Khi chấp nhận mối quan hệ “hợp đồng điều ước” với Genie, cô bắt đầu bị cuốn vào chuỗi thử thách cảm xúc, buộc phải cân bằng lý trí và niềm tin vào điều ước.

Ka Young được mô tả là một kiểu người “bề ngoài vô cảm”, nhưng bên trong ẩn chứa lòng tốt và mâu thuẫn. Biên kịch cho rằng Ga Young là vai hiếm gặp – vừa mạnh mẽ vừa dễ tổn thương, và cô Suzy đã xử lý rất tốt vai diễn này trong buổi ra mắt.

Song Hye Kyo — cameo đặc biệt

Sự xuất hiện của Song Hye Kyo trong vai người yêu cũ của Genie được xem như bước ngoặt: đóng vai trò mở rộng câu chuyện quá khứ, tạo thêm xung đột và bi kịch cho nhân vật Genie. Dẫu là cameo, vai diễn này có sức lan tỏa truyền thông mạnh mẽ.

Song Hye Kyo được khen ngợi hết lời vì tạo hình như “công chúa Disney” khi vào vai khách mời trong phim Thần đèn ơi, ước đi. Cô mặc bộ trang phục tông xanh lấy cảm hứng từ nàng Jasmine, dùng lối trang điểm làm nổi bật đôi mắt, khiến nhiều khung hình “bừng sáng”.

Giãi mã motif Thần đèn ơi, ước đi: soi chiếu bóng tối trong tâm hồn con người

Bộ phim không chỉ kể một câu chuyện giả tưởng về điều ước và phép màu, mà còn là hành trình soi chiếu sâu vào những góc khuất trong tâm hồn. Mỗi nhân vật, mỗi điều ước, mỗi lần ánh sáng lóe lên đều tượng trưng cho nỗ lực con người khi đối diện với khát vọng, nỗi sợ và những tổn thương đã chôn giấu. Ẩn sau vẻ lấp lánh của phép thuật là những câu hỏi về trách nhiệm, sự lựa chọn và giá trị thật của hạnh phúc – khi con người buộc phải nhìn vào “bóng tối” trong chính mình để tìm thấy ánh sáng thật sự.

Motif “điều ước” quen thuộc nhưng được trình bày bằng nhịp kể hiện đại, giàu yếu tố tình huống, và tính ẩn dụ thị giác giúp phim dễ lan tỏa hơn đến người xem.

Thần đèn ơi, ước đi có đáng xem như kỳ vọng?

Khi mới công bố, Thần đèn ơi, ước đi (Genie, Make a Wish) được kỳ vọng là một trong những cú hit lớn nhất của màn ảnh Hàn cuối năm 2025 — nhờ sự kết hợp giữa biên kịch Kim Eun Sook (The Glory, Goblin), đạo diễn Lee Byeong Hun (Extreme Job), cùng bộ ba diễn viên đình đám Kim Woo Bin – Suzy – Song Hye Kyo. Nhưng khi phim lên sóng, dư luận lại chia thành hai luồng ý kiến rõ rệt: người khen “thần thoại hiện đại chạm tim”, kẻ chê “đẹp nhưng hơi nhạt”.

Ngay khi ra mắt, hashtag #ThandenOiUocDi nhanh chóng lọt top trending trên MXH Hàn Quốc và Việt Nam. Video trailer vượt triệu lượt xem trong 24 giờ. Độc giả bình luận đa số tích cực — ca ngợi tạo hình, chemistry và ý tưởng mới lạ — nhưng cũng có phản hồi thận trọng về logic giả tưởng và pacing giữa các tập đầu.

Điểm cộng: đẹp, cảm xúc và mang nhiều tầng ý nghĩa

Điều đầu tiên khiến Thần đèn ơi, ước đi ghi điểm chính là phong cách kể chuyện pha trộn giữa kỳ ảo và hiện thực rất “Hàn”, khiến người xem vừa như lạc vào một giấc mơ lung linh, vừa bị kéo về những nỗi đau rất thật của con người.

Kim Woo Bin thể hiện xuất sắc hình ảnh vị thần đèn vừa quyền năng vừa cô độc, mang ánh mắt chất chứa nỗi buồn của kẻ đã chứng kiến quá nhiều “ước vọng vụn vỡ”. Suzy lại mang đến màn hóa thân giàu cảm xúc nhất kể từ Anna: cô không chỉ là “người được ước”, mà còn là “người học cách tự cứu mình” qua từng điều ước. Song Hye Kyo trong vai cameo như “nàng Jasmine hiện đại” khiến khán giả bùng nổ, vừa là cú twist cảm xúc, vừa giúp mở rộng tầng nghĩa của câu chuyện.

Phim còn gây ấn tượng với thông điệp ý nghĩa: không có điều ước nào thực sự trọn vẹn nếu con người chưa dám đối diện với phần “bóng tối” trong chính mình. Mỗi điều ước mà Ka Young đưa ra đều là ẩn dụ cho sự trưởng thành — và chính quá trình ấy khiến Thần đèn ơi, ước đi trở thành tác phẩm đáng suy ngẫm hơn là chỉ để “xem cho vui”.

Hạn chế: nhịp phim chậm, triết lý đôi lúc gượng

Tuy được đầu tư công phu, nhưng Thần đèn ơi, ước đi không phải là bộ phim “dễ xem” cho mọi khán giả.

Nhịp phim ở các tập đầu khá chậm, thiên về tâm lý – đối thoại hơn là hành động hay kịch tính. Người xem yêu thích dòng phim fantasy-lãng mạn có thể thấy mạch truyện chưa đủ “cuốn” để bám sát.

Mối quan hệ giữa Genie và Ka Young được xây dựng đẹp nhưng chưa đủ “cháy”, nếu so với các cặp đôi huyền thoại khác trong phim Kim Eun Sook từng viết. Có lẽ vì phim muốn nhấn mạnh vào “chữa lành” hơn là “tình yêu lãng mạn”, nên cảm xúc đôi khi bị tiết chế quá mức.

Lời kết

Nếu bạn từng xem “Tale of the Nine Tailed” hay “Goblin”, bạn sẽ thấy điểm tương đồng trong motif thần linh, điều ước & mâu thuẫn nhân sinh. Tuy nhiên, Thần đèn ơi, ước đi phân biệt bằng hợp đồng ban điều ước kèm phí “đặt cược mạng sống” — tạo thêm chiều sâu bi kịch. Đối chiếu với các phim K-Drama fantasy 2025, đây là tác phẩm hiếm hoi kết hợp “giả tưởng + tình cảm hợp đồng” vừa lãng mạn vừa tính nhân văn.

Bạn đã sẵn sàng “ước” cho trái tim mình với Genie chưa? Hãy comment cảm nhận của bạn bên dưới, chia sẻ bài viết và đừng quên đón xem các bài review phim mới nhất trên BlogAnChoi nhé !

Cập nhật về sự việc của nam diễn viên Vu Mông Lung

Theo dữ liệu tra cứu công khai, toàn bộ những công ty mà Vu Mông Lung từng nắm cổ phần đều lần lượt bước vào trạng thái giải thể. Thời điểm giải thể rơi vào cuối năm 2024 và tháng 7/2025.

Một số nguồn tin trong giới cho rằng Vu Mông Lung từng từ chối những “luật ngầm” khắt khe từ một số nhà đầu tư, đặc biệt là nữ giới có thế lực. Việc kiên quyết giữ vững lập trường này khiến anh dần bị gạt khỏi một số dự án, gần như biến mất khỏi màn ảnh trong giai đoạn 2020–2023. Trong khoảng thời gian ấy, anh chỉ thỉnh thoảng xuất hiện với tư cách khách mời. Mãi đến cuối năm 2024, khán giả mới có dịp thấy anh quay trở lại. Trên mạng xã hội xuất hiện những bức ảnh được cho là chụp tại hiện trường sự cố, càng làm dấy lên nhiều đồn đoán.

Song hành với đó, nhiều lời bàn tán cho rằng một “đại lão” từng muốn ép buộc Vu Mông Lung chấp nhận những quy tắc ngầm, nhưng anh vẫn giữ thái độ kiên quyết từ chối. Việc anh dám chống lại quyền lực ngầm khiến con đường sự nghiệp liên tục bị kìm hãm trong nhiều năm qua. Một số người còn suy đoán rằng nhóm 5–6 cá nhân xuất hiện bên cạnh anh gần đây có thể là người của thế lực này. Có lời kể cho rằng anh từng bị chuốc rượu, sau đó bị sắp đặt vào những tình huống khó xử, thậm chí còn bị đưa đồng hồ sang tay như một sự “bồi thường” mỉa mai.

Vu Mông Lung ra đi đột ngột, để lại niềm thương tiếc khôn nguôi

Sự ra đi bất ngờ của Vu Mông Lung khiến không chỉ người hâm mộ, mà ngay cả những ai chưa từng theo dõi anh cũng cảm thấy đau xót. Tin tức nam diễn viên qua đời được công ty quản lý xác nhận vào ngày 11/9/2025:

“Với nỗi mất mát không gì bù đắp được, chúng tôi vô cùng đau lòng thông báo: người nghệ sĩ tài hoa, người bạn hiền lành của tất cả chúng ta – Mông Lung đã rời bỏ thế giới này do rơi từ trên cao. Sau khi điều tra, cảnh sát đã loại trừ khả năng có yếu tố hình sự. Cầu mong anh được yên nghỉ và mong những người ở lại sẽ có đủ mạnh mẽ để vượt qua nỗi đau này.”

Khi nhìn lại những đoạn phỏng vấn cũ, công chúng càng thêm xót xa. Một Vu Mông Lung dịu dàng, có chút rụt rè và luôn giữ sự trầm lặng trong từng lời nói, lại để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng những phóng viên từng tiếp xúc. Dù là một người kín tiếng, anh chưa bao giờ che giấu tình cảm khi nhắc đến fan, lúc nào cũng dành sự biết ơn và yêu thương chân thành cho họ.

Trong đời thường, Mông Lung là người giàu tình cảm, đặc biệt yêu thương động vật. Anh thường chia sẻ những khoảnh khắc đời thường bên chú chó nhỏ của mình, hay quan tâm đến cả những con vật nuôi trong đoàn phim sau khi kết thúc lịch quay. Chỉ những chi tiết nhỏ nhặt ấy cũng đủ để thấy anh là một tâm hồn ấm áp và tinh tế.

Anh sống giản dị và dễ dàng tìm thấy niềm vui trong những điều bình thường: một bữa xiên nướng sau giờ làm việc cũng khiến anh thỏa mãn; một lời khen trẻ trung cũng khiến anh rạng rỡ cả ngày. Khi chụp được một bức ảnh đẹp cho người khác, anh liền coi đó là một niềm hạnh phúc. Những điều nhỏ bé ấy lại khắc họa rõ nhất một con người biết trân trọng từng khoảnh khắc của cuộc sống.

Đặc biệt, Mông Lung còn giữ thói quen viết nhật ký suốt nhiều năm, trong máy tính lưu trữ hàng trăm GB tư liệu về cuộc đời. Trong một lần chia sẻ, anh từng nói:

“Những gì đã qua thì đã qua. Bạn có thể trở lại một nơi chốn cũ, nhưng không thể lấy lại cảm xúc của ngày hôm ấy. Một buổi hoàng hôn, một khoảnh khắc thú vị – tất cả đều chỉ tồn tại một lần duy nhất.”

Có lẽ chính sự trân trọng từng phút giây ấy đã khiến hình ảnh của Vu Mông Lung càng trở nên đẹp đẽ và khó quên trong lòng công chúng và các đồng nghiệp.

Sau khi tin buồn được xác nhận, nhiều nghệ sĩ nổi tiếng như Dương Mịch, Địch Lệ Nhiệt Ba cùng đồng nghiệp trong giới giải trí đã lần lượt đăng bài bày tỏ niềm thương tiếc, gửi lời chia buồn sâu sắc trước sự ra đi của Vu Mông Lung.

Sự việc không chỉ để lại khoảng trống lớn trong lòng người hâm mộ mà còn khiến công chúng nhìn rõ hơn những áp lực khốc liệt phía sau ánh hào quang của Cbiz – nơi nghệ sĩ vừa phải sống hết mình với nghệ thuật, vừa đối diện với vô vàn sức ép vô hình.

Một số nội dung khác tại BlogAnChoi:

Kang Mina không thể tái hợp với I.O.I nhân kỷ niệm 10 năm do vướng lịch đóng phim

Top 5 bộ phim mới nhất Netflix chinh phục khán giả toàn cầu tháng 9-10/2025

1. Điểm nhấn nước – âm thanh xoa dịu tâm hồn

Tiếng nước róc rách luôn mang lại cảm giác thư thái tức thì. Dù là một đài phun nhỏ xinh hay thác nước ấn tượng, yếu tố nước luôn thu hút ánh nhìn và giúp tâm trí dịu lại. Vào buổi tối, khi được chiếu sáng hợp lý, mặt nước phản chiếu ánh sáng lung linh, tạo hiệu ứng huyền ảo mà những món décor thông thường khó sánh kịp.

2. Lò sưởi ngoài trời – hơi ấm cho mọi mùa

Không gì ấm áp và sang trọng bằng khoảnh khắc quây quần bên lò sưởi ngoài trời vào buổi tối se lạnh. Đây là cách mở rộng không gian sống ra ngoài trời, tạo nơi tụ họp ấm cúng cho gia đình và bạn bè. Từ kiểu dáng gạch cổ điển, đá mộc mạc đến bê tông hiện đại, mỗi thiết kế đều mang lại bầu không khí ấm áp, biến cả bữa tiệc BBQ đơn giản thành trải nghiệm đáng nhớ.

3. Giàn hoa leo – góc thơ giữa vườn

Hãy tưởng tượng ngồi dưới giàn hoa tử đằng buông rủ hay giàn hoa nhài thơm ngát. Giàn hoa leo vừa tạo bóng mát, vừa chia nhỏ không gian vườn thành những “góc riêng” lãng mạn. Điều thú vị là chúng thay đổi theo mùa: mùa đông trơ khung kiến trúc, mùa hè phủ xanh mướt mắt. Chỉ cần đặt thêm vài ghế ngồi thoải mái, bạn đã có một góc thư giãn đầy chất nghệ.

4. Đá tự nhiên – nét bền vững vượt thời gian

Đá tự nhiên luôn gợi cảm giác chắc chắn và đẳng cấp. Từ lối đi lát đá vôi, bậc thang đá granit đến tường chắn hoặc tiểu cảnh, chất liệu này vừa bền lâu vừa đẹp hơn theo năm tháng. Khi đá phong hóa nhẹ, rêu phủ mỏng, không gian lại càng mang vẻ trầm mặc, tinh tế. Tuy đầu tư ban đầu có thể cao nhưng đây là điểm nhấn gần như “trọn đời” cho khu vườn.

5. Hệ thống chiếu sáng

Ánh sáng có thể biến đổi hoàn toàn khu vườn khi màn đêm buông xuống. Đèn hắt lên cây tạo bóng đổ ấn tượng, đèn dọc lối đi dẫn khách khám phá từng góc đẹp. Bí quyết là kết hợp nhiều tầng ánh sáng ở các độ cao khác nhau và tận dụng các loại đèn năng lượng mặt trời hoặc đèn lập trình để thay đổi tùy dịp.

6. Khu vực ăn uống ngoài trời

Một góc ăn uống được thiết kế riêng ngay trong sân vườn sẽ khiến ngôi nhà trông “chuẩn resort”. Bạn có thể nâng nền, lát vật liệu khác biệt hoặc dùng cây xanh phân tách không gian. Bộ bàn ghế ngoài trời, mái che nhẹ và đèn dây treo cao sẽ biến những bữa ăn thường ngày thành trải nghiệm “nhà hàng sân vườn” sang trọng.

7. Tường cây sống – riêng tư và xanh mát

Vườn thẳng đứng biến những bức tường trống thành mảng xanh sống động, vừa tạo sự riêng tư vừa lọc không khí và giảm tiếng ồn. Ngày nay, các hệ thống trồng cây đứng khá dễ chăm sóc. Bạn thậm chí có thể trồng xen thảo mộc hoặc cây ăn được, vừa đẹp vừa hữu ích. Mảng xanh nhiều tầng, nhiều sắc độ mang đến hiệu ứng thị giác mà hàng rào truyền thống khó so sánh.

Chỉ với một vài chi tiết được lựa chọn khéo léo, sân vườn của bạn không chỉ đẹp hơn mà còn mang dấu ấn cá nhân, trở thành nơi bạn và gia đình luôn muốn trở về. Sang trọng không nhất thiết đồng nghĩa với xa hoa – đôi khi, đó chỉ là sự kết hợp tinh tế giữa thiên nhiên, ánh sáng và chất liệu bền vững, để mỗi khoảnh khắc ngoài trời đều trở nên đáng nhớ.

Bạn có thể quan tâm:

• Gợi ý 7 cách bố trí sân vườn ngoài trời mang lại cảm giác yên bình
• Thiết kế sân vườn: 10 cách đơn giản giúp khu vườn nhà bạn trông rộng rãi hơn

1. Cái thật là nền tảng của mọi giá trị

Trong mọi mối quan hệ, từ gia đình, bạn bè đến đồng nghiệp, cái thật chính là kim chỉ nam giúp xây dựng lòng tin bền vững. Khi bạn trung thực, bạn tạo ra một nền tảng vững chắc để mọi người cùng nhau phát triển, cùng nhau tin tưởng và hợp tác. Ngược lại, dối trá dù có thể mang lại lợi ích tạm thời, nhưng về lâu dài, nó sẽ khiến mọi thứ sụp đổ. Sự thật luôn là chiếc cầu bền vững kết nối trái tim và tâm hồn của con người.

2. Cái thật giúp xây dựng thương hiệu và uy tín

Trong thế giới kinh doanh ngày nay, không gì quan trọng hơn chữ tín. Một doanh nghiệp dựa trên sự trung thực sẽ dễ dàng chiếm trọn lòng tin của khách hàng, tạo ra sự khác biệt rõ rệt so với đối thủ cạnh tranh. Những câu chuyện thành công vang dội đều bắt nguồn từ sự thật, từ việc giữ chữ tín và trung thực trong từng hành động. Chính điều đó giúp họ bứt phá, phát triển bền vững trong môi trường cạnh tranh khốc liệt.

3. Cái thật mang lại bình yên trong tâm hồn

Trong cuộc sống, không có gì quý giá hơn cảm giác sống đúng chính mình. Khi chúng ta giữ vững chân lý, không che giấu hay giả dối, tâm hồn sẽ trở nên trong sáng, nhẹ nhõm. Đó chính là chìa khóa để cảm thấy bình yên, tự do và hạnh phúc đích thực. Sống thật không chỉ là cách để người khác tin yêu, mà còn là cách chúng ta yêu thương chính bản thân mình hơn.

4. Trong kỷ nguyên của thông tin, chân thật luôn chiến thắng

Chúng ta đang sống trong thời đại mà mọi thứ đều có thể kiểm chứng. Những câu chuyện chân thực, bằng chứng rõ ràng luôn dễ dàng thuyết phục hơn lời nói dối. Các mạng xã hội, báo chí, truyền hình đều có thể giúp chúng ta phân biệt rõ ràng đâu là thật, đâu là giả. Những câu chuyện thật, những điều chân thành sẽ dễ dàng lan tỏa, chạm đến trái tim của hàng triệu người và tạo ra sức ảnh hưởng mạnh mẽ hơn bao giờ hết.

5. Sự thật là chìa khóa của thành công bền vững

Không ai có thể duy trì mãi mãi những vẻ ngoài giả tạo hay những lời dối trá. Cuối cùng, sự thật sẽ trỗi dậy, và những ai sống trung thực sẽ luôn có lợi thế vượt trội. Trong cuộc sống, thành công đến từ việc giữ vững chính mình, dựa trên nền tảng chân lý và sự trung thực. Đó chính là bí quyết để tạo dựng một cuộc đời ý nghĩa, lâu dài và tràn đầy niềm tin.

Kết luận: Vì sao cái thật sẽ chiến thắng tất cả?

Trong muôn vàn thử thách, cám dỗ và gian truân của cuộc đời, chỉ có cái thật mới là ánh sáng dẫn lối, là chiếc chìa khóa mở ra cánh cửa thành công bền vững. Sự trung thực, chân thành không chỉ giúp chúng ta sống yên bình trong tâm hồn mà còn giúp xây dựng những mối quan hệ vững mạnh, bền chặt.

Hãy tin rằng cái thật sẽ chiến thắng tất cả. Và hãy bắt đầu từ chính hành động, từ những lời nói chân thành, từ trái tim trung thực của mình mỗi ngày. Bởi vì, cuối cùng, chân lý luôn tỏa sáng, và sức mạnh của cái thật sẽ không bao giờ bị lu mờ. Bạn đã sẵn sàng để sống thật, để chiến thắng bằng chính sự trung thực của mình chưa? Hãy chia sẻ suy nghĩ của bạn bên dưới và cùng lan tỏa thông điệp ý nghĩa này đến mọi người nhé!

Hypervigilance là gì?

Hypervigilance, hay còn gọi là cảnh giác quá mức, là trạng thái tâm lý mà bạn luôn trong tư thế đề phòng, sẵn sàng đối phó với bất kỳ mối đe dọa nào – dù thực tế chúng có tồn tại hay không. Hãy tưởng tượng bạn đang đi trên một con đường tối và nghe thấy tiếng bước chân phía sau. Tim bạn đập nhanh, tai bạn căng ra để nghe ngóng và mọi giác quan đều ở trạng thái “báo động đỏ”. Với hypervigilance, cảm giác này không chỉ xảy ra trong những tình huống nguy hiểm mà có thể xuất hiện ngay cả trong những khoảnh khắc đời thường, như khi bạn đang ngồi trong quán cà phê hay ở nhà một mình.

Hypervigilance không phải là một rối loạn riêng biệt mà thường là triệu chứng của các vấn đề tâm lý như rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD), rối loạn lo âu tổng quát (GAD), hay thậm chí là hệ quả của những áp lực kéo dài trong cuộc sống. Nó giống như một hệ thống báo động trong não bộ bị kích hoạt liên tục, khiến bạn khó lòng thư giãn.

Phân biệt Hypervigilance với sự cảnh giác thông thường

Ai trong chúng ta cũng có lúc cảnh giác – đó là bản năng sinh tồn tự nhiên giúp loài người sống sót qua hàng ngàn năm. Tuy nhiên, hypervigilance khác ở chỗ nó không tắt đi, ngay cả khi không có nguy hiểm thực sự. Trong khi sự cảnh giác bình thường giúp bạn nhận biết và phản ứng với các mối đe dọa cụ thể (như né một chiếc xe đang lao tới), hypervigilance khiến bạn cảm thấy mọi thứ đều là mối đe dọa, dù đó chỉ là một chiếc lá rơi hay một câu nói vô thưởng vô phạt.

Ví dụ, một người bình thường có thể giật mình khi nghe tiếng động lớn nhưng sẽ nhanh chóng bình tĩnh lại khi nhận ra đó chỉ là tiếng gió. Trong khi đó, một người bị hypervigilance có thể tiếp tục lo lắng, kiểm tra cửa sổ, cửa ra vào và thậm chí mất ngủ vì ám ảnh về âm thanh đó.

Tại sao cần hiểu về Hypervigilance?

Hiểu rõ hypervigilance không chỉ giúp bạn nhận biết trạng thái này ở bản thân hoặc người thân mà còn là bước đầu tiên để tìm cách quản lý nó. Khi bạn nhận ra rằng cảm giác “luôn đề phòng” không phải là điều bình thường hay cần thiết, bạn sẽ có động lực để tìm kiếm sự hỗ trợ và xây dựng một cuộc sống cân bằng hơn.

Nguyên nhân của Hypervigilance

Hypervigilance, hay cảnh giác quá mức, không phải là điều tự nhiên xuất hiện. Nó thường là kết quả của những trải nghiệm, môi trường hoặc yếu tố sinh học khiến bộ não của bạn luôn ở trạng thái “phòng thủ”. Hiểu được nguyên nhân gây ra hypervigilance sẽ giúp bạn nhận ra tại sao mình hoặc người thân lại rơi vào tình trạng này, từ đó tìm cách vượt qua.

Tâm lý: Những vết thương trong tâm hồn

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của hypervigilance là những trải nghiệm tâm lý đau thương. Nếu bạn từng trải qua một sự kiện gây sốc, như bạo lực, tai nạn hoặc mất mát lớn, bộ não của bạn có thể “lập trình lại” để luôn cảnh giác nhằm bảo vệ bạn khỏi những tổn thương tương tự trong tương lai. Đây là lý do hypervigilance thường xuất hiện ở những người mắc rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD).

Ngoài ra, các rối loạn tâm lý khác như rối loạn lo âu lan tỏa (GAD) cũng có thể khiến bạn luôn cảm thấy bất an, dẫn đến trạng thái cảnh giác quá mức. Ví dụ, nếu bạn thường xuyên lo lắng về những điều chưa xảy ra – như sợ thất bại trong công việc hay lo sợ bị đánh giá – tâm trí bạn có thể bị mắc kẹt trong vòng xoáy của sự đề phòng liên tục.

Môi trường: Sống trong áp lực kéo dài

Môi trường sống hoặc làm việc cũng đóng vai trò lớn trong việc gây ra hypervigilance. Nếu bạn đang sống trong một khu vực không an toàn, thường xuyên đối mặt với căng thẳng hoặc nguy hiểm, cơ thể bạn sẽ tự nhiên hình thành thói quen “quét” môi trường để tìm kiếm mối đe dọa. Ví dụ, những người làm việc trong các ngành nghề đòi hỏi sự cảnh giác cao – như cảnh sát, lính cứu hỏa, hay nhân viên y tế – thường dễ bị hypervigilance do đặc thù công việc.

Ngay cả những áp lực hàng ngày, như môi trường làm việc cạnh tranh khốc liệt hoặc mối quan hệ căng thẳng, cũng có thể khiến bạn rơi vào trạng thái luôn “đề phòng”. Khi bạn không cảm thấy an toàn trong chính không gian sống của mình, hypervigilance trở thành một cách để cơ thể tự bảo vệ.

Sinh học: Khi cơ thể và não bộ “lên tiếng”

Hypervigilance không chỉ liên quan đến tâm lý hay môi trường, mà còn có thể bắt nguồn từ yếu tố sinh học. Một số nghiên cứu cho thấy sự mất cân bằng hóa học trong não, chẳng hạn như mức độ serotonin hoặc dopamine bất thường, có thể làm tăng nguy cơ hypervigilance. Ngoài ra, nếu trong gia đình bạn có tiền sử về các rối loạn tâm lý như lo âu hoặc trầm cảm, bạn cũng có thể dễ bị ảnh hưởng hơn do yếu tố di truyền.

Cơ thể chúng ta được thiết kế để phản ứng với nguy hiểm qua cơ chế “chiến đấu hoặc bỏ chạy”. Tuy nhiên, ở những người bị hypervigilance, cơ chế này dường như bị kích hoạt liên tục, ngay cả khi không có mối đe dọa thực sự. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức và khó kiểm soát cảm xúc.

Dấu hiệu nhận biết Hypervigilance

Làm thế nào để biết bạn hoặc người thân có đang trải qua hypervigilance? Dưới đây là những dấu hiệu cụ thể, được chia thành các khía cạnh thể chất, tâm lý và hành vi. Nếu bạn nhận thấy mình có nhiều dấu hiệu này, có thể đã đến lúc cần chú ý hơn đến sức khỏe tinh thần của mình.

Dấu hiệu thể chất

Hypervigilance thường đi kèm với những phản ứng cơ thể rõ rệt, như:

• Tăng nhịp tim hoặc khó thở: Một tiếng động bất ngờ hay một tình huống không rõ ràng có thể khiến tim bạn đập nhanh hoặc cảm thấy nghẹt thở.
• Đổ mồ hôi hoặc run rẩy: Bạn có thể cảm thấy cơ thể phản ứng mạnh mẽ, ngay cả với những kích thích nhỏ như tiếng chuông cửa.
• Mệt mỏi mãn tính: Vì cơ thể luôn ở trạng thái “báo động”, bạn có thể cảm thấy kiệt sức, ngay cả khi không làm việc nặng nhọc.

Dấu hiệu tâm lý

Hypervigilance ảnh hưởng sâu sắc đến tâm trí, khiến bạn:

• Luôn lo lắng quá mức: Bạn có thể cảm thấy bất an liên tục, như thể điều gì đó tồi tệ sắp xảy ra.
• Khó tin tưởng người khác: Hypervigilance có thể khiến bạn nghi ngờ ý định của người xung quanh, ngay cả khi họ không có ý xấu.
• Cảm giác bị đe dọa: Ngay cả trong những tình huống vô hại, bạn vẫn cảm thấy nguy hiểm đang rình rập.

Dấu hiệu hành vi

Những hành vi này thường là cách bạn phản ứng với trạng thái cảnh giác quá mức:

• Phản ứng thái quá với kích thích nhỏ: Một tiếng động nhỏ, như tiếng còi xe hoặc tiếng bước chân, có thể khiến bạn giật mình hoặc hoảng loạn.
• Kiểm tra môi trường liên tục: Bạn có thể thường xuyên kiểm tra cửa, khóa hoặc nhìn quanh để đảm bảo mọi thứ “an toàn”.
• Khó ngủ hoặc mất ngủ: Tâm trí luôn ở trạng thái cảnh giác khiến bạn khó thư giãn để đi vào giấc ngủ, hoặc bạn có thể thức dậy giữa đêm vì những lo lắng không rõ ràng.

Tác động của Hypervigilance

Hypervigilance, hay trạng thái cảnh giác quá mức, không chỉ là một cảm giác thoáng qua mà có thể ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc sống của bạn. Nó giống như một người bạn đồng hành luôn nhắc nhở bạn phải “đề phòng” nhưng đôi khi lại khiến bạn kiệt sức và mất đi những khoảnh khắc quý giá. Hãy cùng khám phá những mặt tích cực và tiêu cực của hypervigilance để hiểu rõ hơn về tác động của nó.

Tác động tích cực: Khi hypervigilance là “người hùng”

Trong một số trường hợp, hypervigilance có thể mang lại lợi ích nhất định, đặc biệt trong những tình huống đòi hỏi sự nhạy bén và phản ứng nhanh:

• Phát hiện nguy hiểm nhanh chóng: Hypervigilance giúp bạn nhận ra những dấu hiệu bất thường trong môi trường, chẳng hạn như một âm thanh lạ hay một tình huống tiềm ẩn nguy hiểm. Điều này đặc biệt hữu ích trong các nghề nghiệp như cứu hỏa, cảnh sát, hay quân đội.
• Tăng khả năng phản ứng: Nhờ luôn ở trạng thái sẵn sàng, bạn có thể đưa ra quyết định nhanh chóng trong những tình huống khẩn cấp, giúp bảo vệ bản thân hoặc người khác.

Tuy nhiên, những lợi ích này thường chỉ phát huy trong môi trường thực sự nguy hiểm. Trong cuộc sống hàng ngày, hypervigilance lại dễ trở thành một gánh nặng hơn là lợi thế.

Tác động tiêu cực: Khi hypervigilance làm mờ đi niềm vui

Thật không may, hypervigilance thường để lại những hậu quả nặng nề hơn là lợi ích. Khi bạn luôn trong trạng thái “báo động”, cuộc sống có thể trở nên mệt mỏi và căng thẳng:

• Căng thẳng mạn tính: Việc liên tục cảm thấy bị đe dọa khiến cơ thể bạn sản sinh cortisol – hormone stress – ở mức cao, dẫn đến các vấn đề sức khỏe như đau đầu, mất ngủ hoặc thậm chí bệnh tim.
• Giảm chất lượng cuộc sống: Hypervigilance khiến bạn khó tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn, như một buổi hẹn hò vui vẻ hay một giấc ngủ ngon. Bạn có thể cảm thấy mình luôn “mất kết nối” với những điều tốt đẹp xung quanh.
• Khó khăn trong các mối quan hệ: Sự nghi ngờ và cảnh giác quá mức có thể khiến bạn khó tin tưởng người khác, dẫn đến xung đột hoặc cảm giác cô lập trong các mối quan hệ cá nhân.
• Nguy cơ rối loạn tâm lý nghiêm trọng: Nếu không được kiểm soát, hypervigilance có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề như rối loạn lo âu, trầm cảm hoặc rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD).
• Hypervigilance giống như một lưỡi dao hai mặt: nó có thể bảo vệ bạn trong một số tình huống, nhưng nếu kéo dài, nó sẽ khiến bạn kiệt sức và mất đi niềm vui sống. Hiểu được những tác động này sẽ giúp bạn nhận ra tầm quan trọng của việc tìm cách quản lý nó.

Kết luận

Hypervigilance có thể khiến bạn cảm thấy như đang sống trong một thế giới đầy mối đe dọa nhưng bạn không hề đơn độc. Hiểu rằng cảnh giác quá mức là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước những trải nghiệm khó khăn là bước đầu tiên để vượt qua nó. Quan trọng hơn, bạn hoàn toàn có khả năng kiểm soát và làm dịu tâm trí của mình thông qua việc chăm sóc bản thân, tìm kiếm hỗ trợ và xây dựng một môi trường an toàn.

Hãy dành thời gian để lắng nghe cơ thể và tâm hồn của bạn. Nếu bạn cảm thấy hypervigilance đang cản trở niềm vui sống, đừng ngần ngại tìm đến một chuyên gia tâm lý hoặc chia sẻ với người thân. Mỗi bước nhỏ bạn thực hiện hôm nay – dù là một bài tập hít thở hay một buổi trò chuyện chân thành – đều là một bước tiến lớn hướng tới sự bình yên.

Hãy bắt đầu ngay hôm nay! Thử một kỹ thuật thư giãn hoặc chia sẻ bài viết này với những người bạn nghĩ có thể cần nó. Cùng nhau, chúng ta có thể nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm lý và xây dựng một cuộc sống hạnh phúc hơn.

Bạn có thể quan tâm:

• Đau đầu do viêm xoang là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách phân biệt với đau nửa đầu
• Ngưng thở khi ngủ: Dấu hiệu, nguyên nhân, các loại và phương pháp điều trị hiệu quả

432 Hz là gì?

Tần số 432 Hz đề cập đến việc điều chỉnh nốt A4 (La) trong âm nhạc ở mức 432 dao động/giây, thay vì tiêu chuẩn quốc tế hiện tại là 440 Hz. Trường phái 432 Hz cho rằng tần số này hài hòa với tự nhiên, cơ thể con người và thậm chí là toàn bộ vũ trụ. Tần số 432 Hz cũng được cho rằng đã từng được sử dụng trong nhiều nhạc cụ cổ xưa và được một số nhạc sĩ, nhà khoa học cổ đại như Pythagoras hay Leonardo da Vinci đề cập.

Lý do vì sao 432 Hz được yêu thích

Âm thanh của tần số 432 Hz được cho là dịu nhẹ và dễ chịu hơn. Nhiều người nhận định âm nhạc được chỉnh ở 432 Hz được cho là mượt mà và ít căng thẳng hơn so với 440 Hz. Người nghe chia sẽ rằng họ cảm thấy tâm trạng được cải thiện và dễ rơi vào trạng thái thiền sâu hơn.

Do đặc điểm nhẹ nhàng dễ chịu đã nói ở trên, 432 Hz có khả năng hỗ trợ thư giãn. Nghe nhạc ở tần số trên được nhiều người chia sẻ là giúp họ giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn và duy trì sự yên tĩnh nội tâm.

Một số người cho rằng tần số 432 Hz gắn kết với tần số của tự nhiên. Một số nghiên cứu lý thuyết cho rằng 432 Hz cộng hưởng với các hiện tượng trong tự nhiên, như nhịp tim, sóng não và thậm chí chu kỳ quay của Trái đất. Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học rõ ràng, nhưng nhiều nhà thực hành thiền và chữa lành vẫn ưa chuộng sử dụng.

432 Hz và khoa học hiện đại: Có bằng chứng không?

Đây là phần gây tranh cãi nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, chưa có nghiên cứu khoa học chính thống nào khẳng định 432 Hz có tác động đặc biệt hơn 440 Hz đến sức khỏe con người. Tuy nhiên, một nghiên cứu nhỏ vào năm 2016 (theo tạp chí Explore Journal) cho thấy âm nhạc 432 Hz giúp giảm nhịp tim và huyết áp so với 440 Hz. Một số bài thử nghiệm không chính thức cho thấy người nghe cảm thấy “thoải mái hơn” với âm nhạc ở 432 Hz. Sau cùng, các nhà khoa học vẫn nhấn mạnh rằng cảm nhận âm nhạc mang tính cá nhân, và sự thư giãn có thể đến từ yếu tố tâm lý nhiều hơn là dao động tần số cụ thể.

Một số quan niệm như “tần số vũ trụ” hay 432 Hz có liên hệ với sóng não hoặc năng lượng sinh học hiện vẫn chưa được chứng minh rõ ràng bởi khoa học hiện đại. Những điều này thuộc phạm trù trải nghiệm cá nhân, tâm linh hoặc niềm tin.

Ai nên nghe nhạc 432 Hz?

Bạn không cần là chuyên gia âm nhạc hay tín đồ thiền định để trải nghiệm 432 Hz. Nếu bạn thuộc một trong số trường hợp dưới đây thì bạn nên thử:

• Người bị căng thẳng hoặc mất ngủ
• Người thường xuyên thiền, tập yoga hoặc mindfulness
• Những ai muốn trải nghiệm một hình thức thư giãn mới lạ
• Nghệ sĩ và nhà sản xuất âm nhạc muốn thử hướng âm thanh “thiên nhiên” hơn

Cách tìm và nghe nhạc 432 Hz

Ngày nay, bạn có thể dễ dàng tìm thấy hàng loạt bản nhạc tần số 432 Hz trên YouTube, Spotify hoặc các ứng dụng thiền. Thậm chí nhiều nhà sản xuất âm nhạc điện tử và ambient đã phát hành album riêng ở tần số này. Ngoài ra một số phần mềm và plugin cũng cho phép bạn tự chuyển đổi các bản nhạc 440 Hz về 432 Hz.

Kết luận

Dù còn nhiều tranh cãi về mặt khoa học, tần số 432 Hz vẫn đang trở thành một “làn sóng” trong cộng đồng yêu âm nhạc và chữa lành. Với âm thanh dịu nhẹ và khả năng mang lại cảm giác thư giãn, 432 Hz là một trải nghiệm bạn nên thử, đặc biệt nếu đang tìm kiếm sự bình an trong thế giới hiện đại bận rộn.

Sống đơn giản là gì?

Sống đơn giản không chỉ đơn thuần là giảm thiểu vật chất hay bỏ bớt những thứ không cần thiết trong cuộc sống. Đó còn là cách sống hướng về những giá trị cốt lõi, tập trung vào những điều thật sự quan trọng và mang lại cảm giác hạnh phúc chân thật. Khi sống đơn giản, chúng ta học cách buông bỏ những ham muốn phù phiếm, những lo toan không cần thiết để dành thời gian, năng lượng cho những điều ý nghĩa hơn.

Lợi ích của việc sống đơn giản

– Giảm căng thẳng, lo âu: khi không bị cuốn theo quá nhiều thứ như đồ đạc, công việc hay mối quan hệ phức tạp, tâm trí chúng ta dễ dàng thoải mái hơn, giảm thiểu những suy nghĩ tiêu cực.

• Tăng cường sự tập trung: sống đơn giản giúp chúng ta dễ dàng nhận biết đâu là điều thật sự quan trọng, từ đó dễ dàng tập trung vào những mục tiêu thực sự của cuộc đời.

• Tiết kiệm thời gian và năng lượng: không bị phân tâm bởi những thứ không cần thiết, chúng ta có thể dành thời gian để chăm sóc bản thân, gia đình hoặc theo đuổi đam mê.

• Tăng cường lòng biết ơn: khi biết trân trọng những điều nhỏ bé xung quanh, cuộc sống của chúng ta trở nên ý nghĩa hơn, cảm thấy hạnh phúc hơn với những gì mình đang có.

• Góp phần bảo vệ môi trường: sống tối giản giúp giảm thiểu tiêu thụ và hạn chế rác thải, góp phần bảo vệ hành tinh của chúng ta.

Những nguyên tắc cơ bản để sống đơn giản

Để sống đơn giản một cách hiệu quả, chúng ta có thể áp dụng một số nguyên tắc sau:

• Biết rõ giá trị của bản thân: hiểu rõ điều gì thật sự quan trọng đối với mình để không bị cuốn theo những sở thích phù phiếm hay áp lực xã hội.

• Giảm thiểu vật chất: hạn chế mua sắm những thứ không cần thiết, tập trung vào những món đồ thực sự hữu dụng và mang lại giá trị lâu dài.

– Sắp xếp lại cuộc sống: dọn dẹp, loại bỏ những thứ không cần thiết trong nhà và trong tâm trí, giúp không gian sống và tâm trí trở nên thoáng đãng hơn.

• Chọn lọc các mối quan hệ: dành thời gian bên những người mang lại năng lượng tích cực, tránh xa những mối quan hệ tiêu cực, gây áp lực.

• Thực hành chánh niệm: tập trung vào hiện tại, sống chậm lại để cảm nhận rõ hơn về cuộc sống xung quanh và bản thân.

Làm thế nào để bắt đầu sống đơn giản?

Không cần phải thay đổi toàn diện ngay lập tức, bạn có thể bắt đầu từ những bước nhỏ để dần hình thành lối sống tối giản và bình yên:

• Dọn dẹp không gian sống: hãy dành thời gian loại bỏ những đồ vật không còn dùng đến hoặc không mang lại giá trị. Một không gian gọn gàng sẽ giúp tinh thần thoải mái hơn.

• Thiết lập giới hạn mua sắm: đặt ra giới hạn cho việc tiêu dùng, ví dụ như mỗi tháng chỉ mua một số đồ nhất định hoặc chỉ mua những thứ thật sự cần thiết.

• Học cách nói “Không”: đừng quá ràng buộc bản thân vào quá nhiều cam kết hay trách nhiệm không thực sự quan trọng, để dành thời gian cho chính mình.

• Thực hành thiền hoặc chánh niệm: dành vài phút mỗi ngày để thiền, giúp tâm trí thoải mái, giảm stress.

• Chọn lọc thông tin: giảm thời gian tiếp xúc với mạng xã hội, tin tức tiêu cực để giữ cho tâm trí tích cực và bình yên hơn.

Những khó khăn khi sống đơn giản và cách vượt qua

Không phải lúc nào cuộc sống cũng dễ dàng khi cố gắng sống đơn giản. Có thể sẽ gặp phải những khó khăn như:

• Áp lực xã hội: mọi người xung quanh có thể không hiểu hoặc không đồng tình với cách sống của bạn.

• Thói quen tiêu dùng: thói quen mua sắm và tiêu thụ đã ăn sâu vào tiềm thức, cần thời gian để thay đổi.

• Cảm giác cô đơn: khi sống tối giản, bạn có thể cảm thấy không ít người xung quanh quá bận rộn hoặc không hiểu được cách sống của mình.

Để vượt qua những khó khăn này, bạn cần kiên nhẫn và tự nhủ rằng sống đơn giản là một quá trình, không phải ngày một ngày hai. Hãy giữ vững lý tưởng của mình, đồng thời mở lòng chia sẻ và kết nối với những người có cùng quan điểm để cảm nhận được sự đồng hành và hỗ trợ.

Sống đơn giản để tìm lại bình yên trong tâm hồn

Trong thời đại tất bật này, tìm lại bình yên trong tâm hồn là điều cần thiết để duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất. Sống đơn giản chính là chìa khóa giúp chúng ta đạt được điều đó. Khi bỏ bớt đi những lo toan, những thứ phù phiếm, chúng ta sẽ có nhiều thời gian hơn để nhìn nhận lại chính mình, nuôi dưỡng tâm hồn và tận hưởng những điều bình dị quanh mình.

Hãy nhớ rằng, bình yên trong tâm hồn không đến từ việc sở hữu nhiều thứ hay thành công lớn lao, mà từ sự hài lòng, chấp nhận và biết trân trọng hiện tại. Sống đơn giản giúp chúng ta thoát khỏi vòng xoáy của vật chất, hướng tới một cuộc sống ý nghĩa, tràn đầy tình yêu thương và sự bình an.

Kết luận

Sống đơn giản không chỉ là một lối sống, mà còn là một hành trình tìm về chính mình, là cách để giữ gìn sức khỏe tâm thần và thể chất trong cuộc sống hiện đại. Nó giúp chúng ta nhận ra rằng hạnh phúc không nằm ở vật chất hay thành công ngoài xã hội mà chính ở những điều nhỏ bé, chân thật hàng ngày. Hãy bắt đầu từ những bước nhỏ, kiên trì và tin tưởng rằng, cuộc đời của bạn sẽ trở nên nhẹ nhàng, bình yên hơn khi sống đúng với chính mình.

Chúc bạn sớm tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn qua lối sống đơn giản nhưng ý nghĩa này!

Trong một vũ trụ đầy màu sắc và trôi chảy như vậy, phổ tính cách MBTI cũng sáng như những vì sao. Mỗi linh hồn đều có nhịp điệu đồng hành và hình thức chữa lành riêng. Mỗi tính cách đều có cách riêng để nuôi dưỡng trái tim và ổn định bản thân.

Hiểu về Chỉ số loại hình Myers-Briggs (MBTI) của bạnloại tính cách có thể là một công cụ hữu ích trong hành trình chữa lành của bạn, cung cấp một khuôn khổ cho nhận thức về bản thân và sự phát triển cá nhân. Mặc dù việc biết loại tính cách của mình sẽ không trực tiếp loại bỏ chấn thương hoặc những thách thức trong cuộc sống, nhưng nó có thể cung cấp thông tin chi tiết về cách bạn xử lý cảm xúc, phản ứng với những tình huống căng thẳng và điều hướng quá trình phục hồi của mình.

ISTJ – Người trách nhiệm: Tận hưởng bình yên trong trật tự

Tìm thấy sự bình yên và tự do nội tâm trong việc tổ chức và lập kế hoạch cho từng chi tiết.

Cách tự chữa lành: Dành thời gian riêng tư và danh sách việc cần làm rõ ràng, giống như bản đồ tâm trí, để hướng dẫn bạn trở về với sự bình yên nội tâm.

Bạn là chuyên gia hậu cần cẩn thận và nghiêm ngặt, luôn theo đuổi sự hoàn hảo và các quy tắc. Các loại tinh dầu trong suốt và tập trung như bạc hà, chanh và hương thảo có thể tăng cường sự tập trung và hiệu quả của bạn , giúp bạn hoàn thành nhiều việc hơn trong công việc.

ISFJ – Người bảo vệ: Chăm sóc bản thân tỉ mỉ

Hãy nhẹ nhàng hướng tâm trí trở về với chính mình, cẩn thận trang trí không gian ngôi nhà và thưởng thức một tách trà ấm. Đây là nghi lễ tự đi cùng bạn.

Cách tự chăm sóc bản thân: Tạo một góc nhẹ nhàng chỉ dành cho bạn, nơi bạn có thể tận hưởng sự yên tĩnh và cảm giác được chính mình chăm sóc.

Bạn là người bảo vệ nhẹ nhàng và chu đáo, trung thành, đáng tin cậy và sẵn sàng hy sinh. Các loại tinh dầu ấm áp, bao gồm như gỗ đàn hương, nhũ hương và cỏ hương bài có thể tăng cường cảm giác an toàn và bình yên nội tâm , cho phép bạn chăm sóc người khác trong khi bảo vệ chính mình.

INFJ – Người ủng hộ: Đối thoại sâu sắc của tâm hồn

Thông qua việc viết nhật ký và thiền định, bạn có thể có cuộc đối thoại sâu sắc và chân thành với chính mình và cảm nhận được tiếng vọng của trực giác bên trong.

Cách tự chữa lành: Thiền định hàng ngày, chạm đến tiếng nói sâu thẳm trong trái tim bạn, đó là tiếng thì thầm sâu thẳm nhất của tâm hồn.

Bạn là người ủng hộ có lòng trắc ẩn và lý tưởng, giỏi hiểu người khác và theo đuổi sự công bằng và chính nghĩa xã hội. Các loại tinh dầu có tác dụng làm dịu, làm dịu như gỗ đàn hương, nhũ hương và cỏ hương bài có thể giúp bạn duy trì sự bình yên và thanh thản nội tâm , giúp bạn kiên quyết và vững vàng hơn trong việc ủng hộ và thay đổi.

INTJ – Kiến trúc sư: Khám phá thế giới tâm linh

Đọc, học và suy nghĩ là những cách bạn tự đồng hành cùng mình. Mỗi lần tìm hiểu, khám phá và du lịch giống như tìm kiếm ánh sáng trong mê cung của tâm trí mình.

Cách tự chữa lành: dành thời gian cố định cho việc đọc và nghiên cứu, cho phép tâm trí bạn tự do lang thang trong biển kiến ​​thức.

Bạn là kiến trúc sư có tư duy độc lập, lý trí và khách quan, thích thách thức hiện trạng và theo đuổi lý tưởng và mục tiêu. Các loại tinh dầu có tác dụng làm dịu, thanh lọc như gỗ đàn hương, cỏ hương bài và nhũ hương có thể giúp bạn bình tĩnh và tập trung , giúp suy nghĩ của bạn sáng suốt và mạnh mẽ hơn.

ISTP – Người sành sỏi: Tự đồng hành khéo léo

Nghề thủ công và sự sáng tạo chính là phép màu đồng hành cùng bạn. Kết nối lại với nguồn cảm hứng và sự sáng tạo của bạn thông qua những hành động và nỗ lực cụ thể.

Cách tự chữa lành: Đầu tư vào một sở thích thực hành và cho phép bản thân tìm lại sự bình yên trong tâm hồn thông qua việc sáng tạo.

Bạn là người sành sỏi sâu sắc và thoải mái, thích suy nghĩ độc lập và theo đuổi sự tự do. Các loại tinh dầu như gỗ đàn hương, cỏ vetiver và nhũ hương có thể giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và cân bằng, giúp bạn tập trung và thư giãn hơn .

ISFP – Người nghệ sĩ: Dòng chảy tự do của các giác quan

Nghệ thuật và thiên nhiên là nguồn nuôi dưỡng tâm hồn bạn. Hãy đắm mình vào những cảnh đẹp, âm thanh và cảm giác tuyệt vời, và cảm nhận sự phong phú của cuộc sống.

Cách tự chữa lành: Thường xuyên hòa mình vào thiên nhiên hoặc tham gia các hoạt động nghệ thuật để nuôi dưỡng các giác quan và tâm hồn.

Bạn là nhà thám hiểm nhạy cảm và sáng tạo, có tình yêu với thiên nhiên và nghệ thuật. Các loại tinh dầu tươi tự nhiên như lá thông, cây bách xù và hoa oải hương có thể truyền cảm hứng cho sự sáng tạo và trí tưởng tượng của bạn , giúp bạn luôn bình tĩnh và thanh thản khi khám phá thế giới.

INFP – Người hòa giải – Tự chữa lành như mơ

Chữa lành tâm hồn bạn bằng thơ ca và trí tưởng tượng. Hãy cho phép bản thân du hành vào vùng đất của trí tưởng tượng và khám phá lại những giấc mơ và sự lãng mạn của bạn.

Cách tự chữa lành: viết lách, sáng tạo nghệ thuật hoặc xem phim chữa lành để tâm hồn bạn được tự do phiêu du.

Bạn là người hòa giải tốt bụng, sáng tạo, luôn tìm kiếm sự hòa bình và hòa hợp. Các loại tinh dầu ấm áp và bao hàm như hoa oải hương, hoa cúc và cam ngọt có thể tăng cường sự đồng cảm và lòng khoan dung của bạn , giúp bạn trở thành người xây dựng và bảo vệ một thế giới hài hòa.

INTP – Người tư duy: Suy nghĩ sâu xa

Hiểu được các lý thuyết và triết lý, tận hưởng quá trình suy nghĩ sâu sắc về các vấn đề phức tạp và cho phép bản thân tận hưởng sự thoải mái trong đó.

Cách tự chữa lành: Tiếp tục duy trì thói quen học tập và nghiên cứu, lặng lẽ tận hưởng sự thỏa mãn của sự khai sáng trí tuệ.

Bạn là nhà logic học sáng tạo, luôn tìm kiếm sự thật và thích nghiên cứu và khám phá những lĩnh vực chưa biết. Các loại tinh dầu tươi mát và sảng khoái như bạc hà, hương thảo và húng quế có thể truyền cảm hứng cho trí tuệ và hiểu biết của bạn , giúp bạn nhạy bén hơn trong suy nghĩ và phân tích.

ESTP – Người thực thi: Thử thách bản thân khi sống ở hiện tại

Tìm thấy sức sống bên trong bạn thông qua cuộc phiêu lưu và khám phá. Mỗi bước đột phá và nỗ lực đều là một hành trình khám phá lại chính mình.

Cách tự chữa lành: Tham gia các hoạt động thú vị và an toàn để kích thích và nở rộ sức sống của bạn.

Bạn là một doanh nhân tràn đầy năng lượng và lòng dũng cảm, thường xuyên đối mặt với thử thách và chấp nhận rủi ro. Đối với bạn, các loại tinh dầu tươi mát và tràn đầy năng lượng như cam bergamot, chanh và bạc hà có thể truyền cảm hứng cho sự sáng tạo và quyết tâm của bạn , cho phép bạn tiến về phía trước một cách dũng cảm và bất chấp khó khăn.

ESFP – Người biểu diễn: Thể hiện bản thân một cách năng động

Thắp sáng ngọn lửa hạnh phúc bên trong thông qua sự thể hiện và hoạt động đầy nhiệt huyết.

Cách tự chữa lành: Đắm mình vào điệu nhảy và âm nhạc cùng bạn bè hoặc một mình, và để khoảnh khắc hiện tại của cuộc sống tràn đầy sự cộng hưởng và trôi chảy.

Bạn là người biểu diễn luôn nở nụ cười và nhiệt tình, luôn có khả năng mang lại niềm vui cho mọi người xung quanh. Các loại tinh dầu ấm áp, vui tươi như Ylang Ylang, Hoa nhài và Cam ngọt có thể làm tăng sức hấp dẫn và giúp năng lượng và sự nhiệt tình của bạn tỏa sáng.

ENFP – Người truyền cảm hứng: Cuộc khám phá đầy màu sắc về những khả năng

Hãy luôn tò mò về những khả năng của cuộc sống và thử những điều mới mẻ để nuôi dưỡng tâm hồn bạn.

Cách tự chữa lành: Thường xuyên tham gia các hoạt động mới lạ, thú vị để cuộc sống của bạn luôn tràn ngập bất ngờ và thú vị.

Bạn là nhà vận động năng nổ và sáng tạo, thích theo đuổi lý tưởng và khám phá những khả năng mới. Các loại tinh dầu tươi mát và vui tươi như cam bergamot, chanh và bưởi có thể cải thiện tâm trạng và năng lượng của bạn , giúp bạn tự tin và can đảm hơn trong việc theo đuổi ước mơ của mình.

ENTP – Người tranh luận: Bữa tiệc cho tâm hồn nơi trí tuệ va chạm

Thông qua tranh luận và giao tiếp, kích thích suy nghĩ và sự sáng tạo của chính bạn, và cảm nhận vẻ đẹp của sự va chạm của trí tuệ.

Cách tự chữa lành: Tham gia các hoạt động xã hội và cuộc trò chuyện thông minh để khơi dậy ngọn lửa bên trong bạn.

Bạn là người tranh luận thông minh, dí dỏm và sáng tạo, thích thử thách và khám phá những điều mới mẻ. Các loại tinh dầu tươi mát và tràn đầy năng lượng như bạc hà, chanh và bưởi có thể kích thích sự sáng tạo và cảm hứng của bạn , giúp bạn suy nghĩ và tranh luận tốt hơn.

ESTJ – Người giám hộ: Chăm sóc bản thân có mục đích

Hãy tự tạo cho mình sự an tâm và cảm giác an toàn thông qua các mục tiêu và kế hoạch rõ ràng.

Cách tự chữa lành: Đặt ra mục tiêu và tiến độ rõ ràng, thường xuyên xem xét và điều chỉnh, cảm nhận sự ổn định bên trong.

Bạn là tổng giám đốc có trách nhiệm, có tổ chức và thích mọi thứ phải hoàn hảo. Các loại tinh dầu ổn định và tự tin như hoắc hương, cỏ hương bài và hương thảo có thể tăng cường khả năng lãnh đạo và quyết đoán của bạn , giúp bạn trở thành người lãnh đạo trong nhóm của mình.

ESFJ – Người quan tâm – “Sạc” năng lượng yêu thương

Xây dựng mối quan hệ sâu sắc với những người thân thiết với bạn và tìm thấy sự thỏa mãn trong việc tương tác và chăm sóc người khác.

Cách tự chữa lành: Thường xuyên dành thời gian chất lượng cho người thân yêu để chữa lành cho nhau.

Bạn luôn quan tâm đến người khác, sẵn sàng giúp đỡ người khác và giỏi chăm sóc những người xung quanh. Các loại tinh dầu ấm áp, dễ chịu như hoa cúc, hoa oải hương và cam ngọt có thể làm giảm căng thẳng và mệt mỏi , giúp bạn duy trì sự cân bằng trong khi chăm sóc người khác.

ENFJ – Người chỉ dạy: Sự cộng hưởng sâu sắc của tâm hồn

Cảm nhận sự hòa hợp và cộng hưởng bên trong thông qua giao tiếp sâu sắc và tương tác tâm linh.

Cách tự chữa lành: Thường xuyên trao đổi tâm linh sâu sắc với những người bạn tốt để nuôi dưỡng sự giàu có bên trong bạn.

Bạn là nhân vật chính có sức lan tỏa và truyền cảm hứng, thích giúp đỡ người khác và theo đuổi những lý tưởng và mục tiêu chung. Các loại tinh dầu ấm áp và truyền cảm hứng như Ylang Ylang, Hoa nhài và Cam ngọt có thể tăng cường sự đồng cảm và khả năng gần gũi của bạn , giúp bạn trở thành người hướng dẫn và truyền cảm hứng cho người khác.

ENTJ – Người chỉ huy: Chiến lược chăm sóc bản thân

Hãy chăm sóc bản thân bằng tầm nhìn và chiến lược rõ ràng để đảm bảo sự cân bằng và ổn định của cơ thể, tâm trí và tinh thần.

Cách tự chữa lành: Thiết lập thời gian chiến lược thường xuyên để ở một mình và thư giãn để trở về với sự bình yên nội tâm.

Bạn là người chỉ huy tự tin và quyết đoán, giỏi kiểm soát tình hình chung và theo đuổi việc hiện thực hóa các mục tiêu. Các loại tinh dầu tăng cường sự tự tin như cam bergamot, nhũ hương và hương thảo có thể tăng cường khả năng lãnh đạo và động lực của bạn , cho phép bạn dũng cảm đối mặt với thử thách và dẫn dắt nhóm của bạn tiến về phía trước.

Lưu ý rằng MBTI có thể là một công cụ hữu ích, nhưng nó không thể thay thế cho sự trợ giúp chuyên nghiệp. Nếu bạn đang phải vật lộn với chấn thương hoặc các thách thức về sức khỏe tâm thần khác, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ một nhà trị liệu hoặc cố vấn đủ tiêu chuẩn là điều cần thiết. Hy vọng rằng khi tận hưởng thời gian một mình, bạn có thể tự nhiên sáng tác nên một cuộc sống lãng mạn hằng ngày và xây dựng một cách nuôi dưỡng tâm hồn mình.

Một số thông tin khác:

• 100 lời Phật dạy bạn biết buông bỏ, tự chữa lành và sống an yên
• 7 lời khấn nguyện vào mỗi sớm mai: Đọc để chữa lành, thanh lọc tâm hồn
• Đi đâu để thoát khỏi “nhà tù” của sự chữa lành trong thời đại hiện nay?
• 3 tính cách MBTI có “nguy cơ” ngoại tình cao nhất
• Bói tình yêu theo MBTI: 16 nhóm tính cách MBTI, cặp đôi nào là đẹp nhất?

Khởi đầu của cuộc hành trình khám phá bản thân

Hành trình khám phá bản thân không bắt đầu từ một mốc thời gian cụ thể mà là quá trình liên tục, diễn ra qua nhiều trải nghiệm và sự kiện trong cuộc sống. Đôi khi, bạn có thể cảm thấy lạc lối, hoang mang trước nhiều lựa chọn và áp lực từ xã hội. Thế nhưng, chính trong những khoảnh khắc này, việc dấn thân vào hành trình tự khám phá lại càng trở nên cần thiết.

Khởi đầu của cuộc hành trình khám phá bản thân không phải chỉ là tìm kiếm mà còn là việc giúp bạn nhận diện và chấp nhận mọi khía cạnh của bản thân: những điểm mạnh, điểm yếu, và cả những điều chưa biết. Hãy để hành trình này trở thành một phần quý giá trong cuộc đời bạn, nơi mà bạn không chỉ khám phá ra những điều thú vị về thế giới xung quanh mà còn tìm hiểu sâu sắc về chính mình. Chính cái tôi của bạn sẽ là ngọn hải đăng dẫn lối giữa những bão tố cuộc đời, giúp bạn vượt qua mọi khó khăn và tìm thấy ánh sáng niềm vui trong cuộc sống.

Tìm kiếm đam mê của chính bạn

Một trong những bước đầu tiên trong hành trình này là tìm kiếm đam mê của bản thân. Mỗi người đều sở hữu những sở thích và tài năng riêng biệt. Bằng cách thử nghiệm với nhiều hoạt động khác nhau từ nghệ thuật, thể thao, đến các lĩnh vực khoa học, bạn có thể phát hiện ra điều gì thực sự khiến tim mình đập rộn ràng. Đam mê không chỉ đem lại niềm vui mà còn là động lực để chúng ta nỗ lực và phấn đấu không ngừng.

Hãy nhớ rằng hành trình tìm kiếm đam mê không có điểm dừng. Nó là một quá trình liên tục của việc phát hiện bản thân. Có thể điều bạn yêu thích khi còn trẻ sẽ thay đổi khi bạn trưởng thành, và đó hoàn toàn là bình thường. Hãy luôn giữ cho bạn một tâm hồn cởi mở và sẵn sàng đón nhận những thay đổi. Bằng cách đó, bạn sẽ không chỉ tìm thấy đam mê mà còn tạo ra một cuộc sống thật sự ý nghĩa, tràn đầy cảm hứng và sự hào hứng với mỗi ngày mới.

Đối diện với khó khăn giúp bạn trưởng thành và mạnh mẽ

Khám phá bản thân không phải lúc nào cũng suôn sẻ. Bạn sẽ đối mặt với những thử thách và thất bại. Đó là những lúc cảm thấy bế tắc hoặc không còn tự tin vào bản thân. Tuy nhiên, những khó khăn này chính là bài học quý giá giúp chúng ta mạnh mẽ hơn. Dám đối diện với nỗi sợ hãi và chấp nhận thất bại là bước cần thiết để trưởng thành. Hãy nhớ rằng, không ai hoàn hảo và mỗi sai lầm đều là cơ hội để học hỏi.

Chấp nhận sự khác biệt của bạn và khám phá tìm năng của chính mình

Trong hành trình khám phá bản thân, chúng ta cũng cần chấp nhận sự khác biệt của chính mình. Mỗi người đều có một câu chuyện riêng, một bối cảnh riêng và điều đó tạo nên sự đa dạng tuyệt đẹp trong cuộc sống này. Thay vì so sánh bản thân với người khác, hãy trân trọng những gì mình có và tự hào về cá tính độc đáo của mình. Chuyển hóa sự tự ti thành sự tự tin sẽ giúp chúng ta trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Mở rộng tâm hồn đón nhận và kết nối với thế giới

Hành trình khám phá bản thân cũng không chỉ dừng lại ở việc tìm ra đam mê hay chấp nhận bản thân. Chúng còn bao gồm việc mở rộng tâm hồn và kết nối với những người xung quanh. Hãy tìm kiếm các mối quan hệ tích cực, tham gia vào các hoạt động cộng đồng và học hỏi từ những người khác. Những cuộc trò chuyện sâu sắc và những hoạt động có ý nghĩa sẽ giúp ta nhận ra những giá trị sống cao đẹp, đồng thời mở mang tầm nhìn về thế giới.

Tìm kiếm ý nghĩa cho hành trình khám phá của bản thân

Cuối cùng, hành trình khám phá bản thân dẫn chúng ta đến việc tìm kiếm ý nghĩa cho cuộc sống. Khi ta hiểu rõ hơn về bản thân, những gì thực sự quan trọng đối với mình, từ đó ta có thể hình thành những mục tiêu lớn lao hơn. Hãy tự hỏi bản thân: “Mình muốn cống hiến điều gì cho cuộc sống này? Mình muốn để lại dấu ấn gì cho thế giới?” Những câu hỏi này sẽ dẫn lối cho bạn trên con đường tìm kiếm mục đích sống.

Kết luận

Tuổi trẻ là thời gian để khám phá, học hỏi và trưởng thành. Hành trình khám phá bản thân không phải là một đích đến mà là quá trình liên tục. Hãy để những trải nghiệm, đam mê và cả những thử thách quý giá góp phần định hình con người bạn. Hãy sống hết mình, để không chỉ khám phá bản thân mà còn tạo ra một cuộc sống ý nghĩa, xứng đáng với những giấc mơ và khát khao của chính mình. Khi dành thời gian để hiểu và yêu bản thân, bạn sẽ tìm thấy nguồn sức mạnh và động lực vô tận để đạt được những điều bạn mong muốn.

Tự chăm sóc là gì?

Tự chăm sóc là quá trình tham gia vào các hoạt động và thực hành nhằm thúc đẩy sự phục hồi và phát triển cho bản thân bạn. Nó không chỉ đơn thuần là việc đáp ứng các nhu cầu cơ bản mà còn là hành động chú ý đến những khía cạnh tinh tế của tâm hồn và cơ thể. Tự chăm sóc bao gồm nhiều hình thức, từ việc ăn uống lành mạnh, luyện tập thể dục cho đến các phương pháp giảm stress như thiền và theo đuổi sở thích cá nhân. Tất cả đều nhằm tạo ra một cuộc sống cân bằng và hài hòa.

Lợi ích của việc tự chăm sóc bản thân mỗi ngày

1. Tăng cường sức khỏe tinh thần: tự chăm sóc giúp giảm bớt căng thẳng, lo âu và các triệu chứng trầm cảm. Khi chúng ta chủ động chăm sóc bản thân, khả năng phục hồi và quản lý cảm xúc trở nên mạnh mẽ hơn.

2. Cải thiện sức Khỏe thể chất: thực hiện các hoạt động mạnh mẽ như tập thể dục thường xuyên và duy trì chế độ ăn uống hợp lý không chỉ tốt cho cơ thể mà còn nâng cao sức đề kháng và năng lượng.

3. Xây dựng mối quan hệ chặt chẽ: khi chúng ta chăm sóc bản thân, chúng ta trở nên cởi mở và có khả năng kết nối sâu sắc hơn với những người xung quanh. Sự hiện diện và lòng thấu hiểu trong các mối quan hệ đều được cải thiện.

4. Thúc đẩy năng suất: nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân thực sự có thể làm tăng năng suất. Được nghỉ ngơi hợp lý giúp chúng ta tập trung và sáng tạo hơn trong công việc.

5. Khám phá bản thân: tự chăm sóc tạo điều kiện cho sự tự nhận diện, giúp chúng ta hiểu rõ hơn về cảm xúc, nhu cầu và giới hạn của bản thân.

Cách tích hợp tự chăm sóc vào cuộc sống hàng ngày

1. Xây dựng thói quen hàng ngày: dành thời gian cụ thể cho các hoạt động chăm sóc bản thân, từ thiền buổi sáng đến dạo bộ trước khi ngủ. Sự nhất quán chính là chìa khóa để tạo ra thói quen bền vững.

2. Thực hành chánh niệm: hãy đưa chánh niệm vào đời sống hàng ngày. Dành thời gian để chú ý đến hơi thở, cảm giác và các chi tiết xung quanh giúp tâm trí bình ổn hơn.

3. Thể dục đều đặn: chọn một hình thức vận động mà bạn yêu thích, dù là yoga, nhảy múa hay đi bộ. Điều này không chỉ tốt cho cơ thể mà còn nâng cao tinh thần.

4. Gắn kết với thiên nhiên: hãy dành thời gian ra ngoài trời. Bầu không khí trong lành và cảnh sắc thiên nhiên có thể làm mới tâm hồn của bạn.

5. Nuôi dưỡng cơ thể: ăn uống lành mạnh và uống đủ nước là những điều cực kỳ cần thiết để duy trì sức khỏe.

6. Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị: thiết lập quy tắc ‘không sử dụng màn hình’ để tập trung vào các hoạt động khác như đọc sách hay nấu nướng.

7. Theo đuổi sở thích: dành thời gian cho những điều bạn yêu thích và đam mê. Những sở thích này sẽ mang lại cho bạn niềm vui và giảm bớt căng thẳng.

8. Tìm kiếm sự hỗ trợ: đừng ngần ngại liên hệ với những người xung quanh khi bạn cần. Có một hệ thống hỗ trợ rất quan trọng cho việc chăm sóc bản thân.

Lời Kết

Tự chăm sóc không chỉ đơn giản là việc yêu thương bản thân mà nó chính là nền tảng để bạn xây dựng một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh. Khi bạn chăm sóc cho chính mình, bạn không chỉ nâng cao chất lượng cuộc sống của bản thân mà còn có khả năng kết nối sâu sắc hơn với những người khác. Hãy nhớ rằng, việc tự chăm sóc không phải là ích kỷ mà đó là cách để bạn đầu tư vào sức khỏe và hạnh phúc lâu dài của mình. Hãy bắt đầu từ những bước nhỏ và kiên trì thực hiện để giúp bản thân trở nên tốt hơn mỗi ngày. Bạn hoàn toàn xứng đáng với điều đó!

Trào lưu “chữa lành” đang hot trong giới trẻ hiện nay khiến nhiều người đổ xô đi “chữa lành” mà không thực sự hiểu bản thân mình cần gì để xoa dịu và giải tỏa những mệt mỏi tâm lý. Không phải cứ đi chơi, đi du lịch là chữa lành tâm hồn. Muốn biết cách chữa lành tâm hồn phù hợp với bạn nhất, hãy tham gia bài trắc nghiệm tâm lý dưới đây nhé.

Trắc nghiệm tâm lý: Chữa lành tâm hồn

Hãy chọn một ngọn nến thu hút bạn nhất theo trực giác của bạn. Lưu ý, hãy lựa chọn theo cảm nhận nảy ra đầu tiên trong đầu bạn, kết quả sẽ tiết lộ cho bạn tình trạng mệt mỏi về mặt tinh thần hiện tại của bạn và phương pháp chữa bệnh phù hợp nhất với bạn.

A. Nến trụ cao màu trắng

B. Nến chai thủy tinh màu xanh

C. Nến tròn nhỏ màu vàng

D. Nến nhỏ giọt màu đỏ

Kết quả trắc nghiệm tâm lý chữa lành tâm hồn

Đáp án A: Nến trụ cao màu trắng

Cao và trắng tinh khiết, với ngọn lửa sáng thẳng lên, tỏa ra hào quang bình yên và uy nghiêm.

Căng thẳng hiện tại của bạn xuất phát từ việc “kiểm soát quá mức và chịu trách nhiệm quá mức”. Bạn luôn muốn làm mọi việc tốt nhất có thể và không muốn từ bỏ bất cứ điều gì, điều này khiến bạn không thể thư giãn bên trong. Sau một thời gian dài, nó sẽ trở nên giống như một sợi dây căng. Sự mệt mỏi của bạn không đến từ những sự kiện bên ngoài, mà từ việc bạn quá nghiêm khắc với bản thân và theo đuổi sự hoàn hảo.

Phương pháp chữa lành: Bạn cần học cách “buông bỏ” và “tin tưởng người khác”. Hãy thử thiền, yoga hoặc viết nhật ký để diễn đạt cảm xúc thành lời hoặc thành hơi thở, giúp bạn từ từ buông bỏ sự bám chấp vào kết quả.

Trích dẫn tạo động lực: Bạn không cần phải tự mình làm mọi việc và giá trị của bạn sẽ không giảm đi khi chậm lại. Học cách đối xử nhẹ nhàng với bản thân là cách chữa lành sâu sắc nhất.

Đáp án B: Nến trong chai thủy tinh màu xanh

Ánh nến xanh thẳm nhấp nháy trong ly thủy tinh, mang lại cảm giác yên bình và mơ màng.

Tình trạng mệt mỏi hiện tại của bạn xuất phát từ “sự kìm nén cảm xúc kéo dài”. Bạn thường giữ cảm xúc cho riêng mình, không dễ dàng thể hiện nỗi buồn, lo lắng hay tức giận và luôn tỏ ra mạnh mẽ trước mặt người khác. Nhưng trái tim tôi đã tích tụ quá nhiều rác rưởi cảm xúc như biển sâu.

Phương pháp chữa lành: Bạn cần giải phóng cảm xúc, tìm một người đáng tin cậy để tâm sự hoặc kết nối lại với cảm xúc thông qua sáng tạo, âm nhạc hoặc phim ảnh. Chữa lành không phải là trốn chạy mà là cho phép bản thân được “cảm nhận”.

Sự khích lệ: Bạn xứng đáng được hiểu và được ôm ấp. Nước mắt không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối mà là dấu hiệu của sức mạnh đang chảy trong bạn.

Đáp án C: Nến tròn nhỏ màu vàng

Nhỏ và sáng, như tia nắng mặt trời, ấm áp và nhẹ nhàng.

Sự mệt mỏi của bạn không phải do căng thẳng mà là do “giao tiếp xã hội quá mức và tiêu thụ năng lượng bên ngoài”. Có thể gần đây bạn đã tham gia quá nhiều hoạt động xã hội, luôn quan tâm đến người khác và đồng cảm với cảm xúc của họ, nhưng lại bỏ qua nhu cầu thực sự của chính mình. Bạn luôn mỉm cười bên ngoài, nhưng sâu thẳm bên trong bạn chỉ muốn có sự bình yên và tĩnh lặng.

Phương pháp chữa lành: Điều bạn cần là “sự cô đơn và sự sắp xếp lại”. Bạn có thể thử sắp xếp một khoảng thời gian hoàn toàn dành riêng cho mình, tránh xa vòng tròn xã hội, ngắt kết nối với mọi mối quan hệ và ở một mình. Một khoảng thời gian ngắn cô đơn thực sự có thể khiến bạn tỏa sáng trở lại.

Lời động viên: Bạn không cần phải luôn tỏa sáng vì người khác, bạn cũng cần học cách tự thắp sáng ngọn đèn cho chính mình. Năng lượng thực sự đến từ bên trong.

Đáp án D: Nến nhỏ giọt màu đỏ

Sáp chảy chậm và ngọn lửa đỏ tươi, dữ dội, giống như sự bùng cháy của cảm xúc.

Sự mệt mỏi của bạn xuất phát từ “sự vướng mắc về mặt cảm xúc và sức ép về mặt tâm lý”. Có thể gần đây bạn đang trải qua sự xáo trộn về mặt cảm xúc hoặc một mối quan hệ nào đó khiến bạn kiệt sức về thể chất và tinh thần. Sâu thẳm bên trong bạn khao khát được yêu thương, nhưng bạn cũng sợ bị tổn thương lần nữa. Sự kéo ngược này khiến bạn cảm thấy bối rối không biết phải xử lý thế nào.

Phương pháp chữa lành: Bạn cần “tạm dừng chiến trường cảm xúc” và tập trung trở lại vào chính mình. Hãy thử làm nhiều việc nhỏ khiến bạn hạnh phúc, chẳng hạn như đi du lịch, đọc sách, trồng hoa và thiết lập lại mối quan hệ thân mật với chính mình.

Động lực: Bạn xứng đáng được đối xử chân thành, chứ không phải phải cố gắng hết sức để chứng minh giá trị của mình. Hãy yêu bản thân mình trước, rồi bạn mới có thể để tình yêu thực sự tuôn chảy.

Một số thông tin khác:

• Trắc nghiệm tính cách: 7 câu hỏi “bóc trần” tính cách thật của bạn!
• Trắc nghiệm tình yêu: Hình mẫu người yêu lý tưởng của bạn là gì?
• Trắc nghiệm vui: Chọn đôi giày bạn thích, dự đoán chồng tương lai có giàu hay không
• 101+ câu nói hay của Luna Đào: “Nữ công gia trưởng” với series châm ngôn chữa lành thành rách
• Đi đâu để thoát khỏi “nhà tù” của sự chữa lành trong thời đại hiện nay?
• 7 lời khấn nguyện vào mỗi sớm mai: Đọc để chữa lành, thanh lọc tâm hồn

Đá Ưu Linh là gì?

Đá Ưu Linh hay còn gọi là thạch anh ưu linh. “Thạch anh ưu linh” là một thuật ngữ được sử dụng để chỉ một loại thạch anh ưu linh được coi là đặc biệt và quý giá trong nghệ thuật trang sức và phong thủy.

Nó thường được sử dụng để chỉ thạch anh ưu linh trong suốt, có chất lượng cao và có chứa các tinh thể, vân hoặc mảng màu đặc biệt. Tên gọi “ưu linh” được dùng để miêu tả tính chất đặc biệt của loại thạch anh ưu linh này, được coi là mang lại sự may mắn và tài lộc cho người sử dụng.

Đá ưu linh cho thấy sự phân định rõ ràng của một tinh thể phụ nằm trong tinh thể chính (chủ yếu là thạch anh ưu linh trắng). Đôi khi bên trong tinh thể chính lại có nhiều hơn một loại vật chất phụ nằm trong đó. Về mặt địa chất, đá ưu linh gốc ngừng phát triển do thiếu nguồn cung cấp SiO2 hoặc các điều kiện đủ để sinh trưởng. Trong thời gian tạm ngưng sinh trưởng, bụi hang lắng xuống cấu trúc đá ưu linh ban đầu. Thời gian tạm lắng này có thể kéo dài nhiều năm hoặc nhiều thập kỷ tùy thuộc vào hoàn cảnh và điều kiện trong quá trình hình thành hang động.

Khi nguồn sinh dưỡng lại được dồn vào hang, thay vì tạo thành tinh thể mới và riêng biệt (quy trình phát triển phổ biến nhất) thì nguồn sinh dưỡng lại bồi đắp và biến đổi tinh thể ban đầu, giữ lại và bao bọc bụi và tạp chất vào bên trong như những bóng ma (ưu linh) và tạo nên một hình thái đá ưu linh mới lưu giữ nguyên tố bổ sung trong khi vẫn duy trì tính toàn vẹn ban đầu của nó.

Các tinh thể phụ bên trong thạch anh ưu linh thường đa dạng và hiếm gặp, có thể được tạo nên từ các dạng vật chất như cát, đất sét, chlorite, actinolite hoặc vật liệu sắt như goethite và hematite. thạch anh ưu linh Phantom quartz được coi như Tinh thể đấng tối cao bởi khả năng đặc biệt có thể phân tách và biểu lộ rõ ràng hai quãng sống riêng biệt của thạch anh ưu linh, tượng trưng cho sự sống trước và sau cái chết.

Thoạt nhìn, nhiều người có thể nhầm nó với thạch anh tóc, nhưng điểm khác biệt rõ rệt nằm ở cấu trúc bao thể bên trong. Nếu như thạch anh tóc có các bao thể dạng kim dài, thì thạch anh ưu linh sở hữu các vân rối phức tạp hoặc các chấm nhỏ li ti, đôi khi xếp theo trục nhất định. Những đặc điểm này tạo nên một vẻ đẹp tựa như một khu vườn bí ẩn, đầy mê hoặc.

Loại thạch anh ưu linh trong suốt có chứa các vân, tinh thể và mảng màu như một khu vườn hoa hoặc cây cối, do đó nó còn được gọi là “Landscape Quartz”, “Scenic Quartz” hay “Garden Quartz”.

Phân loại đá Ưu Linh đa sắc

Hiện nay, có nhiều loại thạch anh ưu linh khác nhau được phân loại dựa trên màu sắc và tính chất khác nhau. Dưới đây là một số loại thạch anh ưu linh phổ biến:

• Garden Quartz: Loại đá này có vẻ ngoài giống như thạch anh ưu linh thông thường, nhưng có chứa các sợi khoáng vật trong suốt nhìn giống như hoa văn hoa hồng, hoa dã quỳ, hoa cẩm chướng hoặc hoa sen.
• Phantom Quartz: Là loại thạch anh ưu linh có chứa những dấu vết, hình ảnh khác nhau bên trong thạch anh ưu linh, có thể là các vân màu, hình ảnh, hoặc bóng mờ ảo.
• Lithium Quartz (Thạch anh ưu linh Lithium): Là loại thạch anh ưu linh có chứa các tinh thể Lithium, có thể giúp giảm căng thẳng và lo âu, cân bằng tâm trạng.
• Celestial Quartz (Thạch anh ưu linh Thiên Thể): Là loại thạch anh ưu linh có chứa các ngọn sao khác nhau trong đá, giúp kích hoạt tình yêu và sự sáng tạo.
• Blue Quartz (Thạch anh ưu linh Xanh): Là loại thạch anh ưu linh có màu sắc xanh lá cây nhạt, có thể giúp giảm căng thẳng và cân bằng cảm xúc.
• Spirit Quartz (Thạch anh ưu linh Linh Hồn): Là loại thạch anh ưu linh có nhiều tinh thể phát triển từ một điểm duy nhất trên mặt đá, giúp kích hoạt năng lượng và tình yêu.

Ý nghĩa, tác dụng của đá ưu linh

Thạch anh ưu linh được yêu thích bởi bảng màu sắc phong phú, từ xanh lá, đỏ, cam, đến nâu, tạo nên sự đa dạng trong lựa chọn. Mỗi viên đá như một khu vườn độc đáo, mang đến cảm giác huyền bí và khác biệt cho người sở hữu. Bạn có thể lựa chọn “khu vườn” mang màu sắc yêu thích để thể hiện cá tính riêng của mình.

Giá trị của thạch anh ưu linh phụ thuộc vào phần vân bên trong – được gọi là “linh”. Càng nhiều vân, viên đá càng có giá trị cao, không chỉ về mặt thẩm mỹ mà còn về khả năng phong thủy. Nhiều nghiên cứu phong thủy cho thấy, các viên đá có lượng vân lớn sẽ loại bỏ âm khí hiệu quả hơn, mang lại sự cân bằng và hài hòa cho chủ nhân.

1. Hỗ trợ đạt được tiềm năng tối đa, giúp đạt được “tầm nhìn thứ hai” hoặc khả năng ngoại cảm.
2. Được sử dụng để thiền định và hỗ trợ đạt được nhận thức và hiểu biết sâu sắc hơn về mặt tâm linh.
3. Giúp đạt được mục tiêu; giúp đạt được thành công trong mọi nỗ lực, đặc biệt là nỗ lực kinh doanh.
4. Nâng cao nhận thức và kết nối con người với trường năng lượng vũ trụ của mọi sinh vật sống, trái đất và vũ trụ nói chung.
5. Tuyệt vời để sắp xếp luân xa và cân bằng các trường năng lượng, mang lại sự hòa hợp vào cuộc sống bằng cách loại bỏ các tắc nghẽn khỏi trung tâm luân xa và sắp xếp chúng với bản ngã cao hơn (trí tuệ cao hơn).
6. Làm sáng tỏ các tình huống tình yêu, làm sáng tỏ cảm xúc về các mối quan hệ hiện tại, các mối quan hệ trong quá khứ và các mối quan hệ có thể có trong tương lai trong phạm vi trải nghiệm của một người.
7. Giúp người đeo đưa ra quyết định dễ dàng hơn bằng cách tăng cường cảm giác được hướng dẫn bên trong hoặc trực giác về điều gì là đúng đắn với họ tại bất kỳ thời điểm nào.
8. Nó cũng có thể được sử dụng như một viên đá bảo vệ vì nó tạo ra một trường năng lượng che chắn xung quanh khu vực nó được đặt hoặc mang theo. Đây là một viên đá tốt để sử dụng khi thực hiện công việc tâm linh với người chết, vì nó bảo vệ và che chắn khỏi các năng lượng tiêu cực từ các cõi khác có thể gặp phải trong quá trình làm việc như vậy.

Đá ưu linh – Đá thiêng của Trái đất

Mọi người đều tin rằng thạch anh ưu linh Phantom được coi là Đá thiêng của Trái đất. Người ta nói rằng nó mang tất cả các rung động khác nhau của thạch anh. Nó kết nối một người với các linh hồn và sinh vật tự nhiên, đặc biệt là những sinh vật mà hầu hết mọi người thường không nhìn thấy hoặc nghe thấy. Họ nói rằng các tinh thể ma mang theo thông điệp từ các thế giới, chiều không gian và thời gian khác tồn tại trong quá khứ, hiện tại hoặc tương lai. thạch anh ưu linh Phantom , còn được gọi là thạch anh ưu linh bao gồm , chứa thông tin là chìa khóa để hiểu và tích hợp các trải nghiệm mà chúng ta trải qua trong các chu kỳ tái sinh và nghiệp chướng của mình.

Đá ưu linh bảo vệ sức khỏe và tâm hồn

Họ cũng nói rằng tinh thể đá ưu linh sẽ phát hiện bất kỳ năng lượng tiêu cực hoặc đen tối nào xung quanh bạn và bảo vệ chống lại chúng bằng cách bao quanh nó bằng một ánh sáng trắng rất mạnh mà đá ưu linh sẽ phát ra để bảo vệ. Nó cũng cộng hưởng với Luân xa vương miện, Luân xa con mắt thứ ba và giúp bạn nhận được thông điệp từ các thiên thần. Nó cũng được cho là giúp ích cho việc du hành ngoài không gian và thần giao cách cảm.

Đây là sự kết hợp của các tính chất vật lý, tính chất siêu hình và nhiều huyền thoại, truyền thuyết về tinh thể đá ưu linh khiến nó trở thành một loại đá quý thú vị, không phải là thạch anh ưu linh thông thường.

Đá ưu linh rất hợp để Thiền định

Thạch anh ưu linh là một loại đá tuyệt vời để thiền định vì nó có khả năng mang lại sự bình yên cho tâm trí và sự sáng suốt trong suy nghĩ. Nó có thể kích thích sự kết nối và khám phá tâm linh, cho phép bạn giải phóng những chấn thương trong quá khứ đồng thời tạo ra nhận thức sâu sắc hơn về khoảnh khắc hiện tại. Đá ưu linh có khả năng giúp bạn vượt qua những kỳ vọng và giới hạn của bản ngã, cho phép bạn tiếp cận một chân lý cao hơn.

Đá ưu linh cũng có thể giúp bạn trở nên cởi mở hơn, ít phán xét hơn và trực quan hơn. Điều này sẽ cho phép bạn kết nối với tâm hồn mình theo cách sâu sắc hơn, giúp bạn dễ dàng vượt qua những trải nghiệm tiêu cực từ quá khứ vẫn đang tác động đến cuộc sống của bạn ngày hôm nay.

Đá ưu linh được biết đến là “viên đá của nhận thức”, nên đây là lựa chọn tuyệt vời cho các phương pháp thiền như chánh niệm hoặc Vipassana. Nó sẽ giúp giữ cho tâm trí bạn minh mẫn đồng thời tăng cường khả năng tự phản ánh thông tin mới học được trong quá trình thiền định.

Đá ưu linh hoạt động tốt cho các hoạt động thiền định vì năng lượng của nó có thể giúp bạn giải phóng những niềm tin hạn chế và trải nghiệm những hiểu biết có lợi về bản thân và thế giới xung quanh. Nó cũng sẽ hỗ trợ giúp bạn nhận thức rõ hơn về những suy nghĩ của chính mình, cho phép chúng dễ dàng chảy vào ý thức mà không bị ảnh hưởng hay ràng buộc.

Đá ưu linh hỗ trợ tình yêu và kết nối con người

Các nhà thực hành siêu hình như Robert Simmons cho biết đá ưu linh giúp vượt qua cảm giác bị bỏ rơi cũng như các vấn đề về lòng tin. Người ta tin rằng chúng có thể chữa lành vết thương tình cảm từ thời thơ ấu bằng cách giúp một người nhận thức được những rào cản tiềm thức ngăn cản những thay đổi tích cực trong cuộc sống. Người ta tin rằng chúng hỗ trợ truyền đạt thông điệp thông qua giấc mơ. Một số người thậm chí còn tin rằng những tinh thể này phát ra một trường năng lượng kích thích Tuyến tùng. Người ta nói rằng chúng là một công cụ tuyệt vời cho những người muốn kết nối với thế giới thiên thần và tiên nữ cũng như các dạng hướng dẫn tinh thần khác.

Đá ưu linh cũng được cho là có lợi về mặt hỗ trợ cảm xúc, mở luân xa tim đồng thời giúp một người cảm thấy an toàn hơn về mặt cảm xúc. Người ta tin rằng chúng có thể giúp bạn nhớ thông tin liên quan đến kiếp trước để có thể sử dụng trong kiếp này. Người ta cho rằng các tinh thể ma hỗ trợ bạn giải quyết các vấn đề liên quan đến tội lỗi hoặc xấu hổ. Các nhà siêu hình học tin rằng chúng giúp bạn nhận ra lỗi lầm của mình, nhưng chúng không tệ vì bạn đã phạm phải chúng – do đó giúp một người học hỏi từ toàn bộ trải nghiệm.

Người ta nói rằng đá ưu linh có thể giúp bạn tiến thêm một bước nữa tới sự tiến hóa, nhưng nó đòi hỏi sự nỗ lực và chuyển đổi cá nhân từ phía bạn. Người ta cũng nói rằng nó giúp người dùng hiểu được quan điểm của người khác và cách hành động của bạn có thể ảnh hưởng đến những người xung quanh bạn.

Chiêu tài lộc, hỗ trợ kinh doanh

Trong phong thủy, thạch anh ưu linh được đánh giá cao với khả năng tụ tài, loại bỏ âm khí, và mang đến sự may mắn, khởi sắc cho công việc kinh doanh. Đây là món quà lý tưởng dành cho những ai muốn thăng tiến trên con đường sự nghiệp.

Bên cạnh đó, năng lượng của da U Linh giúp bảo vệ chủ nhân khỏi những kẻ tiểu nhân hãm hại. Tránh được những ý đồ xấu nhằm gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, công việc và tình yêu. Tạo sự hữu duyên với những quý nhân, người tài giỏi để làm quen, hợp tác.

Ý nghĩa đá ưu linh theo màu

Đá ưu linh xanh:

Thạch anh ưu linh xanh Chlorite thạch anh ưu linh có nhiều sắc thái xanh khác nhau, từ nhạt gần như trắng đến xanh đậm. Màu sắc có thể thay đổi tùy thuộc vào tạp chất đã hòa tan vào chất lỏng thủy nhiệt lấp đầy các lỗ rỗng. thạch anh ưu linh Phantom khá hiếm và được các nhà sưu tập đánh giá cao vì vẻ đẹp và sự khan hiếm tương đối của chúng. Chúng chỉ được tìm thấy ở Brazil và Madagascar.

Trong phong thủy, đá ưu linh xanh được cho là mang lại may mắn và bảo vệ khỏi những linh hồn độc ác. Chúng cũng được cho là mang lại sự thịnh vượng nếu được đặt ở khu vực Tây Nam của một căn phòng hoặc ngôi nhà. Đá ưu linh cũng có thể được sử dụng với các loại tinh thể khác như thạch anh tóc vàng và thạch anh trong suốt để đạt được sự cân bằng.

Thạch anh ưu linh đen

Đá ưu linh Black Phantom có kết nối năng lượng với thế giới tâm linh và có thể giúp bạn điều chỉnh bản thân theo bản chất tâm linh của mình để bạn có thể tiếp cận thông tin từ các chiều không gian hoặc sinh vật khác. Nó giúp bạn kết nối với các hướng dẫn viên tâm linh và thiên thần của mình và có thể rất hữu ích trong việc truyền kênh.

Đá ưu linh cũng bảo vệ bạn trên hành trình cuộc sống bằng cách giữ cho hào quang của bạn sạch sẽ và bảo vệ bạn khỏi các năng lượng và thực thể tiêu cực. Nó có thể giúp giải phóng nỗi đau và chấn thương có thể đã tồn tại trong cơ thể vật lý qua nhiều thế hệ và kết nối lại bạn với các phần linh hồn cũ đã bị mất trên đường đi.

Nó giúp mở rộng nhận thức của bạn đến các chiều cao hơn xung quanh chúng ta, cho phép bạn dễ dàng chấp nhận sự thay đổi hơn, đặc biệt là sự thay đổi tích cực. Tinh thể này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong các hoạt động thiền định vì nó giúp đưa bản ngã cao hơn của bạn ra ngoài.

Thạch anh ưu linh đỏ

Đá ưu linh đỏ là công cụ siêu hình phổ biến nhất cho sự phong phú, thịnh vượng và biểu hiện tiền bạc. Đá ưu linh đỏ có năng lượng biểu hiện và sáng tạo. Ý tưởng chính với những tinh thể này là cầm chúng trên tay và cầu xin những gì bạn muốn. Đá ưu linh đỏ Phantom giúp bạn đạt được mọi mục tiêu của mình.

Từ “sự phong phú” tượng trưng cho nguồn cung cấp vật chất vô hạn, cũng như một cuộc sống giàu cảm xúc, tinh thần và trải nghiệm sáng tạo. Chúng cũng giúp thu hút những người khác vào cuộc sống của bạn, những người sẽ chia sẻ sở thích và đam mê của bạn. Những tinh thể này rất mạnh mẽ trong việc kích hoạt năng lượng kundalini shakti và luân xa gốc, thúc đẩy thành công về mặt tài chính.

Đá ưu linh đỏ Phantom rất đẹp và có nhiều sắc thái đỏ, cam, hồng và vàng. Chúng thực sự độc đáo, với màu sắc đậm khiến chúng trông gần như phát sáng. Chúng được tìm thấy ở Brazil, Ấn Độ và Madagascar.

Đá ưu linh tím

Đá ưu linh tím, một sự pha trộn độc đáo giữa Amethyst và đá ưu linh, được ca ngợi vì đặc tính chữa bệnh sâu sắc của nó. Loại đá quý này không chỉ làm hài hòa cơ thể mà còn nuôi dưỡng các khía cạnh cảm xúc và tinh thần của một cá nhân. Nó đặc biệt hiệu quả trong việc thanh lọc hào quang, giảm căng thẳng và nuôi dưỡng một tâm trí minh mẫn, tập trung. Đá ưu linh tím cung cấp một nền tảng vững chắc, giúp người sở hữu nó trở nên vững vàng và truyền cảm giác an toàn. Khi được sử dụng trong các bài tập thiền định hoặc hình dung, loại thạch anh này sẽ tăng cường ý định, mở đường cho việc thể hiện mong muốn của một người nhanh hơn.

Tinh thể đá ưu linh trắng

Đá ưu linh trắng có thể được sử dụng để xem bói (nhìn vào quá khứ hoặc tương lai), thiền định, kích hoạt luân xa, chữa bệnh, thanh tẩy năng lượng xấu khỏi nhà hoặc nơi kinh doanh của bạn. Chúng cũng được cho là những viên đá mạnh mẽ có thể giúp bạn thể hiện ước mơ của mình bằng cách hoạt động như một quả cầu pha lê giúp bạn nhìn thấy điều gì đang kìm hãm bạn để bạn có thể vượt qua nó.*

Đá thạch anh ưu linh hợp mệnh nào

Với sự đa dạng về màu sắc của đá Thạch Anh Ưu Linh. Có thể nói rằng đây là loại đá phù hợp với các cung mệnh trong phong thủy. Tùy vào mỗi màu sắc khác nhau của đá mà ứng với từng màu tương sinh tương hợp mỗi bản mệnh.

• Thạch anh Ưu Linh xanh lá là màu tương hợp với người thuộc mệnh Mộc, tương sinh với người mệnh Hỏa.
• Thạch anh Ưu Linh vàng nâu là màu tương hợp với người thuộc mệnh Thổ, tương sinh với người mệnh Kim.
• Thạch anh Ưu Linh trắng – kem là màu tương hợp với người thuộc mệnh Kim tương sinh với người mệnh Thủy.
• Thạch anh Ưu Linh đỏ nhiễm nâu là màu tương hợp với người thuộc mệnh Hỏa, tương sinh với người mệnh Thổ.

Đá Thạch Anh Ưu Linh Ngũ Sắc sẽ phù hợp với tất cả mọi người, tất cả các mệnh trong ngũ hành. Với những ai trót yêu vẻ đẹp của loại đá này đều có thể sở hữu chúng mà không cần e ngại.

Thông tin chung về quyển sách Làm Bạn Với Bầu Trời

• Loại bìa: Bìa mềm
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Tác giả: Nguyễn Nhật Ánh
• Thể loại: Truyện dài
• Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Trẻ
• Năm xuất bản: 2019
• Số trang: 252
• Giá bìa: 110.000 VND
• Đánh giá trên Goodreads: 4.25/5 (1160 đánh giá)

Những giá trị nhân văn trong sách Làm Bạn Với Bầu Trời

Tinh thần lạc quan vượt lên trên nghịch cảnh

Tèo trong Làm Bạn Với Bầu Trời là một cậu bé ngoan ngoãn và hiểu chuyện nhưng lại bị số phận chèn ép đến đáng thương. Sinh ra đã không được đón nhận tình yêu thương trọn vẹn từ ba, suốt thời thơ ấu phải gánh chịu những trận đòn mà ngay cả bản thân cũng không hiểu vì lí do gì. Thế mà cuộc đời còn đẩy cậu bé vào một tai nạn nghiêm trọng dẫn đến tổn thương cột sống và buộc phải nằm một chỗ. Từ một cậu nhóc hiếu động và lanh lợi, giờ đây Tèo phải gắn mình với chiếc giường sắt từ ngày này qua tháng nọ, thế giới bên ngoài chỉ còn hiện ra trước mắt Tèo vuông vắn bằng khung cửa sổ.

Ấy vậy mà, Tèo chưa bao giờ xem mình là kẻ bất hạnh. Cậu nghĩ đó là cách mà ba thể hiện tình thương đối với mình, một tình thương có hơi kì cục một chút. Những ngày bị thương, cậu tìm niềm vui trong những trang sách, thả hồn theo những ước mơ bay cao, bay xa. Cậu yêu bầu trời xanh rộng lớn ngoài kia, nơi cậu tưởng tượng mình có thể sải cánh tự do như cánh chim. Dù không thể đến trường, Tèo vẫn chưa từng “nghỉ học” ngày nào. Cậu chăm chỉ tiếp thu kiến thức qua lời giảng của anh trai, thậm chí còn giải được những bài toán hóc búa mà bạn bè nhờ giúp.

Đôi mắt cậu bé ấy vẫn sáng lấp lánh như những vì sao, tâm trí cậu vẫn bay bổng, tinh khôi như ngày trước. Tèo chưa từng để bản thân bị vận mệnh đánh gục. Số phận có thể trói buộc cơ thể cậu, nhưng chưa bao giờ có thể làm khuất phục được tinh thần mạnh mẽ. Tèo không cam chịu, không than trách, mà lặng lẽ đón nhận mọi thứ bằng một trái tim kiên cường và một niềm tin vững chắc vào những điều tươi đẹp phía trước.

Tình yêu thương không có giới hạn

Có một sự thật ở trên đời rằng không nhất thiết phải là những người cùng huyết thống mới có thể yêu thương nhau. Tình yêu thương trong Làm Bạn Với Bầu Trời chính là như thế, nó không bị giới hạn bởi hoàn cảnh hay bất cứ điều kiện nào. Nó đơn giản là sự chân thành, là những sẻ chia xuất phát từ trái tim giữa những đứa trẻ, những con người trân trọng và thấu hiểu nhau.

Dù không có một gia đình trọn vẹn nhưng Tèo chưa từng cô đơn trong hành trình của mình. Cậu vẫn nhận được vô vàn tình yêu thương từ những người xung quanh. Đó là sự quan tâm lo lắng của mẹ Hảo; là sự săn sóc, bảo vệ của anh Tí; là lòng tốt của bác Đỉnh hay chú Vịnh; là tình bạn vô tư của đám trẻ Nghị, Lam, Hằng,… Họ không vì hoàn cảnh của Tèo mà xa lánh, cũng không thương hại cậu, mà đối xử với cậu bằng tình cảm chân thật nhất.

Hình ảnh lũ trẻ ngày ngày túm tụm lại bên giường bệnh của Tèo để làm bài tập, trò chuyện, an ủi cậu, đứa nào cũng buồn bã và thương cho cậu bạn nhỏ của mình, ưu ái gọi Tèo là “kho báu” của nhóm cũng đủ chứng minh sự trân trọng đối với người bạn này. Không chỉ với riêng Tèo, bọn trẻ yêu thương tất cả những người bạn của mình. Là giây phút lo lắng khi Hằng nhập viện, là khoảnh khắc cả đám dắt nhau qua nhà Tèo thăm bệnh…Hằng, là những giờ bong đùa để bạn mình vui vẻ hơn, là khoảnh khắc Lam thấy cả thế giới như tối sầm lại khi biết sự thật về bệnh tình của Tèo rồi ngồi bó gối khóc mãi không thôi… Tất cả đều xuất phát từ tình yêu thương.

Và sự vô hạn của tình yêu thương còn được ánh lên từ những thay đổi của dượng Quế – ba Tèo. Ông không còn ghét Tèo như xưa nữa mà ngược lại càng thêm hối hận về những gì bản thân đã gây ra. Ông ra sức tìm thầy thuốc để chữa trị cho con trai, thương Tèo như thương Tí và đổi hẳn cách xưng hô thành ba – con đầy dịu dàng. Tình yêu ấy dù đến muộn nhưng thật may vì nó vẫn đến, đến để sưởi ấm trái tim nhỏ đang quằn quại trong những cơn đau của Tèo, trở thành liều thuốc thần hiệu nhất đối với cậu bé.

Tình yêu thương không chỉ thể hiện qua những điều lớn lao mà nằm trong những hành động nhỏ bé hằng ngày. Chính những điều tưởng chừng giản đơn ấy lại có sức mạnh sưởi ấm trái tim, giúp con người vượt qua khó khăn và tiếp tục hy vọng. Tình yêu thương không có ranh giới. Nó có thể xóa nhòa mọi khoảng cách, chữa lành những vết thương, và kết nối con người với nhau bằng những sợi dây vô hình nhưng bền chặt nhất.

Cho đi chính là nhận lại

Tình yêu thương được lan tỏa trong sách Làm Bạn Với Bầu Trời thật sự chưa từng xuất phát một chiều, cũng không phải tự nhiên mà trở nên đẹp đẽ như thế. Nó vốn dĩ đã được Tèo trao cho mọi người mỗi ngày.

Tèo thương mẹ vô bờ, chưa từng cáu gắt hay đòi hỏi gì ở mẹ trong những ngày bản thân đau ốm, luôn tươi cười vui vẻ và dành cho mẹ thật nhiều lời khen như cách để bày tỏ lời cảm ơn cho sự hi sinh của bà. Cậu bé chỉ lo mẹ mình chịu nhiều vất vả, sợ mẹ phải gánh vác thêm nhiều phiền muộn.

Tèo thương ba. Dù chính ông là người đã để lại trong tim cậu nhiều vết xước và cũng là người gây ra tai nạn khiến cậu liệt nửa người nhưng Tèo chưa bao giờ trách móc hay oán giận. Cậu vẫn luôn yêu ba như trước, không để sự bất công hay khoảng cách tình cảm làm phai nhạt đi tình thân. Chính tình yêu thương vô điều kiện ấy đã giúp ba Tèo dần nhận ra lỗi lầm và thay đổi.

Tất nhiên Tèo cũng thương anh hai của mình, anh là người nhà cũng là bạn, là thầy trong những ngày khó khăn nhất. Và dĩ nhiên, Tèo cũng thương tất cả những người bạn đã cùng mình tâm sự, không ngừng quan tâm và chơi với mình. Dù không thể ra ngoài chơi đùa như bao đứa trẻ khác, Tèo vẫn là một người bạn tuyệt vời. Cậu sẵn sàng lắng nghe tâm sự của bạn, chia sẻ niềm vui và nỗi buồn thậm chí còn là người tiếp thêm động lực cho lũ trẻ.

Tèo thương cả những vật gắn bó với mình, từ quyển sách, bầu trời, ngôi sao, tổ chim non đến chú chó Vàng trong nhà. Đã có lúc Tèo muốn bản thân có thể biến thành một chú chó giống như Vàng để hỏi Vàng rằng nó đau ở đâu rồi tìm cách chữa trị. Những mong ước ngây ngô ấy không biến Tèo thành kẻ ngốc mà ngược lại càng tô sáng thêm tấm lòng lương thiện của cậu.

Tình yêu thương mà Tèo dành cho mọi người không cần phải được đáp trả, nhưng bằng cách nào đó, nó vẫn quay trở lại với cậu, thậm chí còn lớn hơn rất nhiều. Nó không phải là sự trao đổi mà là một vòng tuần hoàn mang giá trị nhân văn, có ý nghĩa lớn trong cuộc đời của mỗi người.

Sự bao dung và thấu hiểu có thể khiến cuộc đời đáng sống hơn

Đầu tiên là sự bao dung của chú Toàn dành cho dượng Quế và cô Hạnh. Vì bị nghi ngờ về thân phận ba của Tèo mà chú Toàn đã không ít lần bị dượng Quế đuổi đánh, chì chiết. Nhưng sau tất cả, chú vẫn chọn cách tha thứ cho những phút nóng giận ấy mà quay về tìm hiểu sự thật, ngồi lại trên một bàn ăn với dượng Quế để làm rõ câu chuyện, không oán trách mà là thấu hiểu cho nỗi lòng trăn trở của người đàn ông từng muốn lấy mạng mình.

Đối với cô Hạnh, khi nhận ra sự thật rằng Tèo là đứa con riêng mà vợ giấu giếm mình bấy lâu nay, chú Toàn không hề trách mắng cô, không thù ghét hay khinh miệt vợ, trái lại càng muốn gắn kết hai mẹ con đã lâu không gặp gỡ. Chú hiểu rõ những nỗi khổ tâm của cô Hạnh lại càng xót xa cho số phận nghiệt ngã của hai mẹ con và sẵn sàng sẻ chia với vợ câu chuyện éo le của cuộc đời. Chính nhờ trái tim bao dung ấy mà chú Toàn đã giúp cô Hạnh có đủ dũng khí và cả lí do để trở lại gặp Tèo, cho cô biết được phía sau vẫn luôn có một người đàn ông sẽ không bao giờ để cô phải cô đơn và lẻ loi bước đi. Cũng vì vậy mà Tèo mới có cơ hội được gặp lại mẹ ruột, được nhìn thấy mẹ trong khoảng thời gian còn lại ngắn ngủi của mình.

Bên cạnh đó, trong Làm Bạn Với Bầu Trời, nhân vật dượng Quế có lẽ là điểm sáng về sự thay đổi nhờ trái tim bao dung của Tèo. Dượng Quế không phải là một người xấu, nhưng những định kiến và hoài nghi trong lòng ông đã tạo nên khoảng cách giữa ông với gia đình. Dượng Quế có lẽ chưa từng nghĩ rằng một ngày nào đó, chính ông mới là người cần được tha thứ. Ông đã vô tình làm tổn thương con trai mình, nhưng Tèo chưa từng trách cứ. Cậu bé ấy đã chọn yêu thương thay vì oán hận, kiên nhẫn thay vì đòi hỏi và chính sự lặng lẽ bao dung đó đã khiến dượng Quế phải tự nhìn lại bản thân. Không phải những lời trách móc hay giận dữ, mà chính sự thấu hiểu vô điều kiện của Tèo đã khiến ông thức tỉnh.

Sự thay đổi của dượng Quế không đến ngay lập tức, nhưng khi nó xảy ra, đó là một sự chuyển biến chân thành. Ông không còn né tránh, không còn khép mình trong những nghi ngờ cũ mà dần học cách quan tâm, sẻ chia. Sự bao dung của Tèo trở thành sợi dây kết nối vô hình, từng chút một làm tan chảy lớp vỏ lạnh lùng của dượng Quế, mở khóa trái tim vốn dĩ cũng biết yêu thương của người ba khó tính năm nào.

Lời kết

Cuộc đời luôn có những nghịch cảnh tưởng chừng chỉ tích tắc có thể dìm sâu một cuộc đời, nhưng chính trong tận cùng của nỗi đau, con người mới tìm ra sức mạnh thật sự của mình. Có những người dù biết khó có thể vượt qua được sự nghiệt ngã của số phận nhưng họ vẫn chọn tỏa hương cho cuộc đời theo cách riêng của mình. Để rồi khi không còn hiện hữu nữa thì những điều đẹp đẽ về họ vẫn cứ thế sống mãi trong lòng tất cả mọi người xung quanh. Và Tèo chính là kiểu người như thế đấy.

Vì vậy, chẳng có lí do gì khiến chúng ta phải ngừng yêu thương, ngừng lan tỏa giá trị của mình. Hãy cứ lan tỏa những điều tốt đẹp nhất và rồi cuộc đời sẽ thay bạn lưu giữ mãi mãi!

Mua sách Làm Bạn Với Bầu Trời ở đâu? Giá bao nhiêu?

• Mua sách Làm Bạn Với Bầu Trời tại Shopee với giá 62.000 VND
• Mua sách Làm Bạn Với Bầu Trời tại Tiki với giá 92.000 VND

Một số nội dung khác tại BlogAnChoi:

• Review truyện dài Mùa Hè Không Tên: Chuyến xe chở đầy hồi ức
• Review sách Tiệm Sách Của Nàng: con người cũ, hành trình mới!
• 5 bài học đắt giá từ quyển sách Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu? Thanh xuân là để vươn lên!
• Review truyện dài Thiên Thần Nhỏ Của Tôi: Cho em trở lại vườn địa đàng của chính em!

Bài khấn nguyện hằng ngày là lời cầu nguyện đơn giản, ngắn gọn được thực hiện mỗi ngày, thường là vào buổi sáng hoặc buổi tối. Mục đích nhằm thể hiện lòng thành kính, biết ơn đối với các vị thần linh, tổ tiên, cầu mong sự bình an, sức khỏe, may mắn cho bản thân và gia đình.

Buổi sáng là lúc trí não con người minh mẫn, bình yên nhất. Một bài khấn nguyện để giúp ngày mới được thảnh thơi và an lành. Tối đến lại là lúc não bộ con người lắng lại suy nghĩ về những việc đã qua trong cuộc sống. Việc đọc bài khấn nguyện mỗi ngày sẽ giúp tư tưởng chúng ta được thông suốt, giảm các suy nghĩ tiêu cực, giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn. Ngoài ra chúng ta có thể đọc văn khấn nguyện vào bất cứ thời điểm nào trong ngày chỉ cần nó giúp bạn giải tỏa được căng thẳng, áy náy, phiền muộn ở trong lòng.

Lưu ý khi khấn nguyện hằng ngày

Trước khi thực hiện lời khấn nguyện, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Thời điểm tốt nhất để khấn nguyện là sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ.
• Trước khi thực hiện nghi lễ, bạn nên tắm rửa sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, lịch sự.
• Trước khi đọc, bạn nên tiến hành dâng hương. Sau đó quỳ xuống và giữ cho tâm thế thanh tịnh.
• Đọc trước bài khấn nguyện nhiều lần để tránh bị vấp lời khi khấn.
• Khi đọc văn khấn, cần khấn mạch lạc, trôi chảy. Có thể đọc thành tiếng hoặc đọc thầm.

7 lời khấn nguyện vào mỗi sớm mai

Đọc 7 lời khấn nguyện vào mỗi sớm mai khi thức dậy sẽ giúp bạn mở rộng tâm từ và tiêu trừ nghiệp xấu ác, giúp cho tinh thần thoải mái, tâm bình an giữa dòng đời hối hả xô bồ, sống an nhiên và hỷ lạc.

1. Nɑm Mô Bổn Sư Thích Cɑ Mâu Ni Phật:

Xin cho con có đủ tỉnh ɡiác sốnɡ trọn một nɡày với nhữnɡ niệm lành. Nguyện cho nhữnɡ nɡười thân bên cạnh con đều được bình ɑn, hạnh phúc.

2. Nɑm Mô Quán Thế Âm Bồ Tát:

Nguyện cho con có đầy đủ lònɡ từ bi bɑo dunɡ, chứɑ đựnɡ nhữnɡ nɡười ɡɑnh ɡhét, ɡây oán thù và cản trở con. Xin cho họ đều được hỷ xả và vô sầu. Nguyện cho họ và con đều sốnɡ tronɡ tình yêu thươnɡ củɑ sự khônɡ phân biệt.

3. Nɑm Mô Địɑ Tạnɡ Vươnɡ Bồ Tát:

Xin cho tâm con vữnɡ mạnh tựɑ mặt đất. Bình ɑn tựɑ bầu trời và khônɡ khoáy độnɡ tựɑ hồ nước tịnh lặnɡ. Nguyện cho con đi đến cùnɡ khônɡ dừnɡ lại ɡiữɑ đườnɡ đến khi đạt được mục đích rốt ráo nhất.

4. Nɑm Mô A Di Đà Phật:

Nguyện cho con cất bước chân đầu tiên rɑ khỏi nhà đều được thănɡ tiến. Muôn loài dưới chân con nếu lỡ vô tình đạp phải mà mất mạnɡ xin cho mɑu chónɡ được vãnɡ sɑnh Tịnh độ. Nguyện cho ônɡ bà chɑ mẹ nhiều đời nhiều kiếp củɑ con thườnɡ được vãnɡ sɑnh Phật ɡiới.

5. Nɑm Mô Dược Sư Lưu Ly Quɑnɡ Vươnɡ Phật:

Nguyện cho con có một nɡày sốnɡ khỏe mạnh, tràn đầy độnɡ lực và nănɡ lượnɡ tích cực để tạo dựnɡ nhữnɡ cơ hội mới. Nguyện cho nhữnɡ nɡười xunɡ quɑnh con đều ít bệnh, vô lo và tự tại.

6. Nɑm Mô Đại Trí Văn Thù Sư Lợi Bồ Tát:

Xin cho con có đủ trí tuệ tháo ɡỡ mọi khó khăn đɑnɡ kết rối. Nguyện cho một nɡày củɑ con đều làm việc tronɡ sự sánɡ suốt và minh mẫn. Nguyện cho tất cả chúnɡ sɑnh thườnɡ đắc được trí tuệ bát nhã bɑ lɑ mật đɑ.

7. Nɑm Mô Đại Hạnh Phổ Hiền Bồ Tát:

Xin cho con dù có làm được việc thiện lành nào cũnɡ luôn ɡiữ được tâm khiêm hạ, khônɡ kiêu mạn, tự cɑo, và luôn tuỳ hỉ nhữnɡ việc làm củɑ chúnɡ sɑnh, cho con luôn thấy được lỗi mình, khônɡ nói lỗi nɡười khác, cho con luôn hoɑn hỷ và khônɡ đố kị, ɡɑnh ɡhét khi thấy nɡười khác ɡiỏi hơn con, ɡiàu có hơn con, xinh đẹp hơn con, hạnh phúc hơn con!

Lời khấn nguyện trước khi đi ngủ

Trong Phật giáo, việc đọc lời khấn nguyện trước khi ngủ mang nhiều ý nghĩa sâu sắc, giúp thân tâm ta tĩnh lặng, giảm bớt lo lắng và phiền muộn sau một ngày dài. Điều này tạo điều kiện cho một giấc ngủ sâu và phục hồi năng lượng.

Hơn nữa, việc khấn nguyện còn thể hiện lòng từ bi và hướng Phật, góp phần xây dựng một tâm hồn thiện lương. Qua việc khấn nguyện, ta cũng có thể thực hành chánh niệm.

Khấn nguyện trước khi ngủ không chỉ là một thói quen nên thực hành mỗi ngày, mà còn là cách để nuôi dưỡng tâm hồn và hướng tới sự an lạc trong cuộc sống.

Lời khấn nguyện trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ bình an

Kính lạy Phật Pháp Tăng Tam Bảo

Giờ phút này con thư thái, thảnh thơi

Một giấc ngủ yên bình, không mộng mị

Niệm an lành, hạnh phúc cả thân tâm.

Nguyện Quán Âm – giúp con tình thương lớn

Nguyện Di Đà – thường đến hộ trì con

Nguyện Dược Sư – giúp tiêu trừ tật bệnh

Nguyện Di Lặc – cười hỷ xả bao dung

Nguyện Thích Ca – khai mở đường giác ngộ

Nguyện Phổ Hiền – hành thiện sự giúp đời.

Nguyện Địa Tạng – độ chúng sinh vô tận

Đức từ bi lan tỏa trái tim con

Khi nghỉ ngơi không lo âu sợ hãi

Thức dậy rồi nguyện sống hiểu và thương

Nam Mô Thường An Lạc Bồ Tát!

Kệ sám hối

Con đã gây ra bao lầm lỗi

Khi nói, khi làm, khi tư duy

Đam mê, hờn giận và ngu si

Nay con cúi đầu xin sám hối

Một lòng con cầu Phật chứng chi

Bắt đầu hôm nay nguyện làm mới

Nguyện sống đêm ngày trong chánh niệm

Nguyện không lặp lại lỗi lầm xưa

Nam mô Bồ Tát Cầu Sám Hối (3 lần)

Bao nhiêu lầm lỗi cũng do tâm

Tâm tịnh còn đâu dám lỗi lầm

Sám hối xong rồi lòng nhẹ nhõm

Ngàn xưa mây bạc vẫn thong dong.

Khi kết thúc nói: “Con xin hồi hướng tới tất thảy chúng sinh không chừa sót một ai. Nguyện cho con cùng tất thảy chúng sinh đều tiêu trừ nghiệp chướng. Nam mô A Di Đà Phật.”

Một số thông tin liên quan khác:

• Cách cầu may ngày mùng 1 đầu tháng (trăng non) linh nghiệm nhất
• 50+ câu nói của sư Minh Tuệ hay, ý nghĩ nhất về cuộc sống
• Văn khấn xin quẻ đầu năm để cầu tài lộc, bình an và may mắn
• 10 việc nên làm đêm 30 Tết để cầu may mắn, tài lộc dồi dào cả năm

Deep Talk là gì?

Deep Talk, hay còn gọi là trò chuyện sâu sắc, là những cuộc đối thoại vượt qua bề mặt của giao tiếp thường ngày. Đây là những cuộc trò chuyện mà bạn không chỉ trao đổi thông tin đơn thuần mà còn chia sẻ những cảm xúc, suy nghĩ và giá trị cá nhân. Deep Talk giúp khám phá bản thân và tạo ra sự kết nối mạnh mẽ với người đối diện.

Nếu như những cuộc trò chuyện thường ngày chỉ dừng lại ở câu hỏi như “Hôm nay bạn thế nào?”, thì Deep Talk sẽ đặt ra những câu hỏi sâu sắc hơn như:

• “Điều gì khiến bạn cảm thấy biết ơn nhất trong cuộc sống?”
• “Bạn nghĩ mình đã học được gì từ những sai lầm trong quá khứ?”

Deep Talk mang lại điều gì?

Nó không chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về người khác mà còn giúp bạn khám phá bản thân. Hơn thế nữa, nó tạo ra những kết nối bền chặt, giúp bạn cảm nhận được sự đồng cảm và ý nghĩa sâu sắc trong các mối quan hệ.

Những đặc điểm làm nên Deep Talk

Deep Talk là những cuộc trò chuyện mà người tham gia:

• Tập trung vào các vấn đề ý nghĩa và cảm xúc sâu sắc: Chủ đề thường xoay quanh những giấc mơ, giá trị cá nhân hoặc trải nghiệm đáng nhớ. Ví dụ: “Kỷ niệm nào trong cuộc đời bạn khiến bạn cảm thấy được yêu thương nhất?”
• Được thực hiện trong không gian an toàn: Người trò chuyện cần cảm thấy thoải mái để chia sẻ mà không sợ bị phán xét. Sự chân thành và lắng nghe là yếu tố quyết định.
• Đòi hỏi sự chân thành và thấu hiểu: Không chỉ là nói mà còn là lắng nghe một cách sâu sắc. Đôi khi chỉ cần sự im lặng đồng cảm cũng đủ để tạo nên một khoảnh khắc ý nghĩa.
• Kéo dài và để lại dư âm: Deep Talk thường khiến người tham gia cảm thấy “nặng lòng” nhưng theo cách tích cực, bởi nó để lại những suy nghĩ sâu xa về cuộc sống và bản thân.

Lợi ích của Deep Talk

Deep Talk không chỉ là một hình thức giao tiếp mà còn mang lại những giá trị sâu sắc cho cuộc sống cá nhân và các mối quan hệ. Dưới đây là những lợi ích đáng chú ý:

Cải thiện mối quan hệ cá nhân

• Tăng cường sự gắn kết: Khi bạn chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc sâu sắc, mối quan hệ của bạn sẽ trở nên chân thật và gần gũi hơn. Người tham gia cảm nhận được sự đồng cảm và thấu hiểu, từ đó xây dựng niềm tin mạnh mẽ.
• Khám phá góc nhìn mới: Những câu chuyện sâu sắc giúp bạn hiểu rõ hơn về người khác – từ giấc mơ, hoài bão đến nỗi sợ hãi của họ. Điều này làm phong phú thêm mối quan hệ.

Phát triển bản thân

• Tăng khả năng tự nhận thức: Khi tham gia Deep Talk, bạn không chỉ hiểu về người đối diện mà còn khám phá chính mình. Những câu hỏi sâu sắc thường mở ra góc nhìn mới về cảm xúc và giá trị cá nhân.
• Xây dựng kỹ năng giao tiếp: Học cách lắng nghe chủ động, đặt câu hỏi tinh tế, và bày tỏ ý kiến một cách chân thành giúp bạn trở thành một người giao tiếp hiệu quả hơn.

Tạo nên những kỷ niệm đáng nhớ

• Lưu giữ cảm xúc lâu dài: Những cuộc trò chuyện sâu sắc thường được ghi nhớ trong thời gian dài vì chúng để lại dư âm mạnh mẽ. Chúng là nền tảng để xây dựng những kỷ niệm đẹp trong các mối quan hệ.
• Kết nối ý nghĩa: Một Deep Talk không chỉ đơn giản là chia sẻ, mà còn là cơ hội để bạn tạo ra những khoảnh khắc ý nghĩa và thấu hiểu lẫn nhau hơn.

Khi nào và với ai nên thực hiện Deep Talk?

Thời điểm phù hợp để thực hiện Deep Talk

• Không gian yên tĩnh, thoải mái: Một quán cà phê yên ả, công viên vắng người hoặc một buổi tối trò chuyện tại nhà là những môi trường lý tưởng để Deep Talk diễn ra.
• Khi cả hai bên đều sẵn sàng: Deep Talk chỉ hiệu quả khi cả bạn và người đối diện cảm thấy thoải mái và có đủ thời gian để chia sẻ mà không bị áp lực. Tránh những lúc quá vội vàng hoặc căng thẳng.

Đối tượng phù hợp để Deep Talk

• Bạn bè thân thiết: Đây là người bạn có thể chia sẻ những điều riêng tư mà không sợ bị phán xét. Những câu chuyện sâu sắc giúp tình bạn thêm bền chặt.
• Người yêu hoặc bạn đời: Deep Talk là cách tuyệt vời để thấu hiểu suy nghĩ, cảm xúc và kế hoạch tương lai của nhau. Điều này góp phần làm mối quan hệ trở nên sâu sắc hơn.
• Gia đình: Dành thời gian để trò chuyện sâu sắc với cha mẹ, anh chị em giúp bạn hiểu rõ hơn về gia đình và xây dựng mối quan hệ khăng khít hơn.
• Người mới quen: Nếu cảm thấy người đối diện cởi mở, bạn có thể thử một Deep Talk nhẹ nhàng để tìm hiểu thêm về nhau. Tuy nhiên, hãy luôn tôn trọng giới hạn của họ.

Khi nào không nên thực hiện Deep Talk?

• Khi đối phương không thoải mái hoặc không muốn chia sẻ.
• Trong môi trường ồn ào, dễ bị gián đoạn.
• Khi bạn hoặc đối phương đang mệt mỏi hoặc căng thẳng.

Deep Talk là một nghệ thuật cần được thực hiện đúng thời điểm và với đúng người. Chọn lựa phù hợp sẽ giúp bạn tạo ra những kết nối sâu sắc và ý nghĩa hơn.

Làm thế nào để bắt đầu một Deep Talk?

Bắt đầu một cuộc trò chuyện sâu sắc có thể là thử thách đối với nhiều người. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể thực hiện được nếu chuẩn bị kỹ càng và áp dụng các bước sau:

Đặt câu hỏi mở, khơi gợi cảm xúc

Câu hỏi chính là chìa khóa để khởi đầu một cuộc Deep Talk. Hãy tránh những câu hỏi đơn giản, đóng kín (chỉ yêu cầu câu trả lời “có” hoặc “không”), thay vào đó hãy dùng các câu hỏi mở khuyến khích đối phương chia sẻ:

Ví dụ:

• “Điều gì trong cuộc sống khiến bạn tự hào nhất đến bây giờ?”
• “Nếu được thay đổi một điều trong quá khứ, bạn sẽ chọn điều gì và tại sao?”
• “Mục tiêu lớn nhất mà bạn đang theo đuổi là gì?”

Lắng nghe một cách chủ động

• Đừng ngắt lời: Hãy để đối phương nói xong suy nghĩ của mình. Đôi khi, chỉ cần sự lắng nghe chân thành đã đủ để tạo ra cảm giác kết nối.
• Đặt câu hỏi phụ: Khi đối phương trả lời, hãy mở rộng câu chuyện bằng những câu hỏi nhẹ nhàng như: “Bạn cảm thấy thế nào khi điều đó xảy ra?”
• Thể hiện sự quan tâm: Gật đầu, mỉm cười, hoặc nhắc lại những điểm quan trọng mà đối phương đã chia sẻ để cho thấy bạn thực sự chú ý.

Tạo không gian an toàn để chia sẻ

• Tránh phán xét hoặc chỉ trích: Một Deep Talk chỉ có thể thành công khi cả hai người cảm thấy thoải mái. Nếu đối phương lo lắng bị đánh giá, họ sẽ không cởi mở chia sẻ.
• Đừng tiết lộ bí mật cá nhân của người khác: Điều này rất quan trọng để duy trì sự tin tưởng.

Hãy bắt đầu từ chính mình

Để người khác mở lòng, bạn có thể là người bắt đầu bằng cách chia sẻ câu chuyện hoặc cảm xúc của mình trước. Điều này giúp phá vỡ sự ngại ngùng ban đầu.

Ví dụ: “Gần đây, mình nhận ra rằng điều khiến mình hạnh phúc nhất là khi có thể dành thời gian cho gia đình. Còn bạn thì sao?”

Bằng cách tạo sự thoải mái, cởi mở và sử dụng những câu hỏi đúng trọng tâm, bạn sẽ dễ dàng khơi mào một cuộc trò chuyện sâu sắc.

Thách thức và cách vượt qua trong Deep Talk

Không phải lúc nào Deep Talk cũng dễ dàng. Dưới đây là những thách thức thường gặp và cách xử lý:

Sự ngại ngùng hoặc thiếu tự tin

Thách thức: Một số người cảm thấy không thoải mái khi phải chia sẻ hoặc đặt câu hỏi sâu sắc.

Cách vượt qua: Hãy bắt đầu với những câu hỏi đơn giản, ít mang tính cá nhân hơn như: “Gần đây bạn đọc được cuốn sách nào ấn tượng không?”

Duy trì sự thoải mái, không vội vàng đòi hỏi câu trả lời sâu sắc ngay lập tức.

Sự khác biệt về quan điểm

Thách thức: Deep Talk có thể dẫn đến sự khác biệt trong cách nhìn nhận vấn đề, khiến cuộc trò chuyện dễ rơi vào tranh cãi.

Cách vượt qua: Tôn trọng sự khác biệt: “Mình hiểu quan điểm của bạn và nó thực sự rất thú vị. Mình có góc nhìn hơi khác, bạn nghĩ sao về điều này?”

Không cố ép buộc đối phương phải đồng tình với bạn.

Đối phương không cởi mở

Thách thức: Người khác có thể không sẵn sàng chia sẻ, hoặc họ cảm thấy không thoải mái khi đi sâu vào cảm xúc cá nhân.

Cách vượt qua: Hãy tinh tế nhận biết tín hiệu từ đối phương. Nếu họ không thoải mái, hãy chuyển sang chủ đề nhẹ nhàng hơn.

Dành thời gian để xây dựng niềm tin và đợi khi cả hai cảm thấy sẵn sàng.

Môi trường không phù hợp

Thách thức: Không gian ồn ào, đông người có thể làm gián đoạn dòng suy nghĩ và cảm xúc.

Cách vượt qua: Chọn một không gian riêng tư, yên tĩnh để cả hai có thể tập trung trò chuyện mà không bị phân tâm.

Lo sợ bị phán xét

Thách thức: Một số người e ngại rằng chia sẻ quá nhiều sẽ khiến họ bị đánh giá.

Cách vượt qua: Đảm bảo với đối phương rằng bạn luôn giữ kín những gì được chia sẻ.

Thể hiện sự đồng cảm và tránh những lời nói mang tính phê phán.

Kết luận

Trong một thế giới đầy rẫy những cuộc giao tiếp nhanh và hời hợt, Deep Talk là liều thuốc giúp chữa lành và gắn kết. Đó là cách để chúng ta dừng lại, lắng nghe và cảm nhận nhau bằng sự chân thành.

Bạn không cần phải là một người giao tiếp xuất sắc để thực hiện Deep Talk, mà chỉ cần mở lòng và sẵn sàng lắng nghe. Hãy dành thời gian để thử trò chuyện sâu sắc với một người thân yêu, và bạn sẽ nhận ra rằng những khoảnh khắc này không chỉ giúp cải thiện mối quan hệ mà còn mang đến những giá trị lớn lao cho chính bạn.

Hãy bắt đầu ngay hôm nay! Đặt câu hỏi, lắng nghe và cảm nhận sự khác biệt mà Deep Talk mang lại. Bạn sẽ bất ngờ với những gì mình khám phá được.

Bạn có thể quan tâm:

• Optical Illusions là gì? Bí ẩn đằng sau những hình ảnh đánh lừa thị giác
• Observer-Expectancy Effect là gì? Tại sao chúng ta lại thấy những gì mình muốn thấy?

Nguồn gốc của Dark Night of the Soul

“Dark Night of the Soul” (tạm dịch: Đêm tối của linh hồn) là một thuật ngữ bắt nguồn từ tôn giáo và thần học, đặc biệt trong truyền thống Kitô giáo. Nó được biết đến qua tác phẩm của thánh John of the Cross (Juan de la Cruz), một nhà thần học Tây Ban Nha vào thế kỷ 16. Trong tác phẩm nổi tiếng cùng tên, ông mô tả “đêm tối” như một giai đoạn khủng hoảng tinh thần và tâm linh, nơi con người trải qua sự cô đơn, nghi ngờ và mất kết nối với Thượng Đế, nhưng cũng là lúc họ trải qua quá trình thanh lọc và tái sinh tâm hồn.

Thuật ngữ này không chỉ giới hạn trong tôn giáo mà còn mở rộng sang nhiều lĩnh vực khác của đời sống, từ tâm lý học đến triết học và phát triển cá nhân. “Dark Night of the Soul” thường ám chỉ những giai đoạn khủng hoảng sâu sắc trong cuộc sống, khi một người cảm thấy mất phương hướng, lạc lõng và không thể tìm thấy ý nghĩa trong những điều trước đây từng mang lại niềm vui và hạnh phúc.

Mặc dù đêm tối này có vẻ là sự suy thoái, nó lại đóng vai trò quan trọng trong hành trình phát triển cá nhân và tâm linh. Trong bóng tối của sự bất an và đau khổ, con người có cơ hội đối mặt với những khía cạnh sâu thẳm nhất của bản thân, những nỗi sợ hãi và giới hạn trước đây. Qua quá trình đối diện và vượt qua những thử thách này, họ có thể đạt đến một mức độ nhận thức mới, tái sinh tâm hồn, và khám phá lại mối liên kết với sức mạnh tâm linh hoặc bản ngã thực sự của mình.

Trải nghiệm này, mặc dù đau đớn, lại có ý nghĩa to lớn trong hành trình thức tỉnh tinh thần và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. “Đêm tối của linh hồn” là một bước quan trọng để đi sâu hơn vào hành trình nội tâm, giúp con người trưởng thành, khôn ngoan hơn và thấu hiểu bản thân ở một cấp độ sâu sắc hơn.

Ý nghĩa của “Dark Night of the Soul”

“Dark Night of the Soul” không chỉ là một giai đoạn khủng hoảng thông thường mà còn là sự giằng xé sâu sắc trong tâm hồn, nơi con người trải qua một sự thay đổi lớn lao về nhận thức và tinh thần. Đây là thời điểm mà mọi cảm giác an toàn và niềm tin trước đây bị thử thách, khiến người trải qua cảm thấy như đang rơi vào vực thẳm của đau khổ và khủng hoảng nội tâm.

Tâm trạng đau khổ và khủng hoảng nội tâm

Trong giai đoạn này, cá nhân thường đối diện với những cảm xúc tiêu cực mạnh mẽ: nỗi đau, nỗi buồn, và cảm giác mất mát vô hình. Họ có thể cảm nhận một sự đau khổ sâu sắc, đôi khi khó diễn tả thành lời, như thể mọi niềm vui, động lực sống và hy vọng đã hoàn toàn tan biến. Điều này dẫn đến sự mất kết nối với bản thân và cả thế giới xung quanh, tạo nên một cảm giác cô đơn tuyệt đối.

Cảm giác lạc lõng, mất phương hướng và xa cách với chính mình

Một trong những yếu tố chính của “Dark Night of the Soul” là cảm giác lạc lõng. Người trải qua có thể cảm thấy họ không còn nhận ra bản thân mình hoặc không hiểu mục đích cuộc sống. Những điều từng mang lại ý nghĩa giờ đây dường như vô nghĩa và những niềm tin trước đây không còn đúng đắn. Đó là cảm giác mất phương hướng, không biết mình là ai, mình muốn gì và con đường phía trước mờ mịt.

Tập trung vào khía cạnh tâm linh và sự chuyển hóa

Khác với các trạng thái tiêu cực thông thường, “Dark Night of the Soul” là một bước quan trọng để đạt được sự thăng hoa về mặt tinh thần. Đây không phải là sự sụp đổ hoàn toàn, mà là một quá trình chuyển hóa, nơi con người phải từ bỏ những điều cũ kỹ, lỗi thời trong tâm trí để mở ra những giá trị sâu sắc hơn. Bằng cách đối mặt với những đau khổ và thử thách này, họ dần dần phát hiện ra những chân lý mới và một sự hiểu biết cao hơn về bản thân và cuộc sống.

Khác biệt giữa “Dark Night of the Soul” và trầm cảm hoặc lo âu thông thường

Mặc dù các triệu chứng của “Dark Night of the Soul” có thể giống với trầm cảm hoặc lo âu nhưng có một sự khác biệt quan trọng. Trong khi trầm cảm thường gắn liền với sự rối loạn hóa học trong não và cần sự can thiệp y tế, “Dark Night of the Soul” tập trung vào khía cạnh tâm linh và sự chuyển hóa bên trong. Nó không chỉ là cảm giác buồn bã hay tuyệt vọng, mà là một sự khủng hoảng sâu sắc về bản sắc, niềm tin và ý nghĩa của cuộc sống. Đêm tối này là một phần của hành trình tâm linh, nơi cá nhân trải qua quá trình thanh lọc và tái sinh, trong khi trầm cảm thường đòi hỏi liệu pháp chữa trị y học.

Cuối cùng, trải nghiệm “Dark Night of the Soul” dẫn đến một cuộc hành trình tinh thần, giúp người trải qua nó tìm thấy một ý nghĩa mới, trưởng thành và kết nối sâu hơn với chính mình và vũ trụ.

Triệu chứng của “Đêm tối của linh hồn”

“Đêm tối của linh hồn” thường đi kèm với những triệu chứng sâu sắc về mặt tinh thần và cảm xúc, gây ra sự bất ổn lớn trong nội tâm. Đây là giai đoạn mà người trải qua đối mặt với sự mâu thuẫn nội tại, mất đi những giá trị và niềm tin từng là cốt lõi của cuộc sống. Những triệu chứng phổ biến của giai đoạn này bao gồm:

Cảm giác mất mát, mất mục đích

Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của Đêm Tối của Linh Hồn là cảm giác mất mát không thể diễn tả được. Người trải qua thường cảm nhận rằng họ đã mất đi điều gì đó rất quan trọng, không chỉ về mặt vật chất mà còn về tinh thần. Điều này đi kèm với cảm giác mất mục đích, như thể con đường cuộc sống trước đây bỗng chốc biến mất. Những điều từng mang lại sự định hướng và mục tiêu nay không còn ý nghĩa, khiến họ cảm thấy vô định và bối rối.

Nghi ngờ về giá trị của cuộc sống hoặc niềm tin trước đây

Trong Đêm tối của linh hồn, những niềm tin từng là nền tảng cho cuộc sống bỗng bị nghi ngờ. Người trải qua bắt đầu tự hỏi về giá trị của cuộc sống, về lý do tồn tại của mình. Những gì họ từng tin tưởng hoặc theo đuổi trở nên không chắc chắn, thậm chí là vô nghĩa. Họ bắt đầu cảm thấy rằng cuộc sống không mang lại câu trả lời hay sự thỏa mãn mà họ từng nghĩ. Sự nghi ngờ này tạo ra một cuộc khủng hoảng tinh thần sâu sắc, buộc người trải qua phải đối diện với những câu hỏi lớn về bản thân và vũ trụ.

Sự cô đơn và khó chịu khi mất liên kết với tâm linh hoặc thần thánh

Một triệu chứng khác của Đêm tối của linh hồn là cảm giác bị tách biệt khỏi thế giới tâm linh hoặc thần thánh. Người trải qua thường cảm thấy như họ đã mất đi mối liên kết với điều gì đó lớn hơn, như là Thượng Đế, vũ trụ, hoặc một ý thức cao hơn. Điều này không chỉ mang đến sự cô đơn, mà còn tạo ra cảm giác khó chịu, như thể mọi điều thiêng liêng đã bỏ rơi họ. Họ có thể cảm thấy rằng những nỗ lực cầu nguyện, thiền định, hoặc các thực hành tâm linh trước đây không còn hiệu quả, khiến họ mất đi niềm tin và sự an ủi từng có từ các nguồn tâm linh đó.

Mất cảm giác hạnh phúc hoặc sự hài lòng từ những điều trước đây mang lại niềm vui

Trong giai đoạn Đêm tối của linh hồn, những điều từng mang lại niềm vui và sự thỏa mãn nay trở nên vô nghĩa. Các hoạt động, mối quan hệ, hoặc sở thích từng làm họ hạnh phúc giờ đây không còn tạo ra cảm giác thoải mái hay hứng thú nữa. Họ có thể cảm thấy như tất cả những gì từng làm họ phấn khởi giờ chỉ là những trải nghiệm trống rỗng, không còn giá trị. Điều này tạo ra một cảm giác trống trải và khiến họ băn khoăn về mục đích thực sự của cuộc sống.

Những triệu chứng này, mặc dù đầy khó khăn và đau khổ, lại là những dấu hiệu cho thấy một sự chuyển hóa lớn đang diễn ra bên trong tâm hồn. Qua Đêm tối của linh hồn, cá nhân sẽ dần dần khám phá ra những khía cạnh mới của bản thân, trưởng thành hơn về mặt tinh thần và tìm thấy con đường mới với một sự hiểu biết sâu sắc hơn về cuộc sống và chính mình.

Mục đích của trải nghiệm “Đêm tối của linh hồn”

Mặc dù Đêm tối của linh hồn là một giai đoạn đầy đau khổ và thử thách, mục đích của nó không phải để kéo người trải qua vào trạng thái tuyệt vọng, mà để giúp họ thanh lọc, chuyển hóa và đạt đến một mức độ hiểu biết cao hơn về bản thân và cuộc sống. Quá trình này chứa đựng những giá trị và mục đích sâu sắc, là cầu nối đưa con người đến với sự giác ngộ tinh thần và trưởng thành về mặt tâm hồn.

Đêm tối là quá trình thanh lọc và chuyển hóa

Trong Đêm tối của linh hồn, tất cả những gì không còn phù hợp với hành trình tâm linh của cá nhân sẽ bị phá vỡ và loại bỏ. Đây là một quá trình thanh lọc, nơi những giá trị, niềm tin, hoặc khát vọng cũ kỹ bị thử thách và loại bỏ, nhằm dọn đường cho sự thay đổi và chuyển hóa mới. Dù đau đớn, quá trình này là cần thiết để cá nhân được giải phóng khỏi những gánh nặng tâm lý và tinh thần, từ đó mở ra con đường cho sự tự do và thức tỉnh tinh thần.

Phá vỡ những rào cản tinh thần cũ để mở ra nhận thức sâu sắc hơn

Một trong những mục đích chính của trải nghiệm Đêm tối của linh hồn là phá vỡ những rào cản tinh thần cũ đang kìm hãm sự phát triển cá nhân. Những rào cản này có thể là những giới hạn về niềm tin, suy nghĩ lỗi thời, hoặc nỗi sợ hãi ẩn sâu bên trong. Khi chúng được phá vỡ, người trải qua sẽ có cơ hội tiếp cận với những nhận thức mới và sâu sắc hơn về bản thân, vũ trụ và mối liên kết giữa họ với thế giới. Sự mờ mịt của đêm tối thực chất là cơ hội để nhìn rõ hơn vào những gì thực sự quan trọng, từ đó dẫn đến sự thức tỉnh.

Sự trưởng thành trong tâm hồn sau khi trải qua thử thách

Những thử thách trong Đêm tối của linh hồn không chỉ để gây đau đớn mà nhằm giúp cá nhân trưởng thành về mặt tâm hồn. Mỗi trải nghiệm đau khổ là một bài học giúp họ thấu hiểu hơn về bản thân và ý nghĩa thực sự của cuộc sống. Qua những khủng hoảng này, họ học cách đối diện với những yếu đuối, sợ hãi và giới hạn của mình, từ đó phát triển sức mạnh nội tại và sự kiên cường. Sau khi vượt qua giai đoạn này, họ trở nên vững vàng hơn, có khả năng đối mặt với cuộc sống bằng sự bình thản và sâu sắc.

Hành trình tìm lại chính mình hoặc kết nối lại với sức mạnh tâm linh

Mục đích cuối cùng của Đêm tối của linh hồn là để cá nhân tìm lại bản chất thực sự của mình và kết nối sâu sắc hơn với sức mạnh tâm linh hoặc với vũ trụ. Trong bóng tối, họ bắt đầu nhận ra bản ngã cũ không còn phục vụ họ nữa, và đó là lúc họ có thể tái khám phá chính mình. Quá trình này giúp họ không chỉ hiểu rõ hơn về bản thân mà còn tìm thấy sự cân bằng giữa thế giới vật chất và tâm linh. Khi kết thúc giai đoạn Đêm tối, cá nhân thường cảm thấy một sự kết nối mới, mạnh mẽ hơn với cuộc sống và vũ trụ, dẫn họ đến một trạng thái tinh thần cao hơn.

Kết quả của Đêm tối của linh hồn là sự thức tỉnh, nơi con người bước ra khỏi bóng tối với một nhận thức mới về cuộc sống, một ý nghĩa mới về sự tồn tại và một cảm giác về sự kết nối tinh thần mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Trải nghiệm này chính là một trong những bước quan trọng trên hành trình trưởng thành và phát triển toàn diện của một cá nhân.

Làm thế nào để vượt qua “Đêm tối của linh hồn”

Trải qua Đêm tối của linh hồn có thể là một thử thách lớn, nhưng việc vượt qua nó mang lại sự trưởng thành và sự giác ngộ sâu sắc. Dưới đây là một số cách giúp bạn đi qua giai đoạn này với sự hiểu biết và bình an hơn:

Chấp nhận và không né tránh nỗi đau

Điều quan trọng đầu tiên là chấp nhận sự đau khổ và không cố gắng né tránh hoặc phủ nhận nó. Nỗi đau của Đêm tối của linh hồn là một phần không thể thiếu của quá trình thanh lọc và chuyển hóa. Thay vì cố gắng đẩy nó ra xa, hãy cho phép bản thân cảm nhận và đối mặt với nó. Chỉ khi bạn thực sự chấp nhận sự tồn tại của nỗi đau, bạn mới có thể hiểu rõ hơn về nguyên nhân và tìm ra cách vượt qua. Việc tránh né chỉ kéo dài cuộc khủng hoảng và ngăn cản sự tiến bộ.

Thực hành thiền định, cầu nguyện hoặc bất kỳ phương pháp nào giúp bạn kết nối với nội tâm

Trong những thời điểm khó khăn nhất của Đêm tối của linh hồn, việc thực hành thiền định hoặc cầu nguyện có thể mang lại sự tĩnh lặng và sự cân bằng cho tâm hồn. Các phương pháp này giúp bạn trở lại với chính mình, lắng nghe tiếng nói nội tâm và kết nối lại với sự bình an bên trong. Dù bạn theo đuổi bất kỳ truyền thống tâm linh nào, việc dành thời gian cho sự tĩnh lặng và tự quan sát sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn về trạng thái hiện tại của mình và tìm thấy nguồn sức mạnh từ bên trong.

Tìm sự hỗ trợ từ cộng đồng tâm linh hoặc người có kinh nghiệm

Vượt qua Đêm tối của linh hồn không phải là điều mà ai cũng có thể làm một mình. Sự hỗ trợ từ cộng đồng tâm linh hoặc từ những người đã từng trải qua trải nghiệm này có thể giúp bạn cảm thấy ít cô đơn và lạc lõng hơn. Họ có thể cung cấp cho bạn những góc nhìn, lời khuyên và sự đồng cảm để giúp bạn hiểu rõ hơn về hành trình của mình. Hãy cởi mở chia sẻ và kết nối với những người bạn tin tưởng, bởi điều này có thể làm giảm bớt cảm giác cô đơn và tăng cường khả năng phục hồi.

Kiên nhẫn với quá trình: không có một lộ trình cụ thể, mỗi người sẽ có một trải nghiệm khác nhau

Cuối cùng, điều quan trọng là phải kiên nhẫn với quá trình này. Đêm tối của linh hồn không có thời gian cụ thể hoặc lộ trình rõ ràng; mỗi người sẽ trải nghiệm nó theo cách riêng của mình. Đừng ép bản thân phải nhanh chóng vượt qua hay so sánh quá trình của mình với người khác. Mỗi trải nghiệm Đêm tối đều mang tính cá nhân, đặc biệt và cần có thời gian để sự chuyển hóa thực sự diễn ra. Hãy tin tưởng rằng, dù khó khăn đến đâu, ánh sáng sẽ trở lại và bạn sẽ bước ra khỏi bóng tối với một sự hiểu biết và sức mạnh mới.

Vượt qua Đêm tối của linh hồn là một hành trình thử thách nhưng cũng đầy ý nghĩa. Khi bạn chấp nhận nỗi đau, kết nối với nội tâm, tìm kiếm sự hỗ trợ và kiên nhẫn với quá trình, bạn sẽ dần dần thấy rằng những gì mình trải qua không chỉ là khủng hoảng, mà là cơ hội để tái sinh và tiến lên trên con đường tâm linh.

Kết luận

Đêm tối của linh hồn không chỉ đơn thuần là một giai đoạn đau khổ mà còn là một cơ hội để con người thanh lọc và tái sinh tinh thần. Mặc dù trải nghiệm này có thể mang lại cảm giác mất mát, cô đơn và nghi ngờ về cuộc sống, nó thực sự là một phần quan trọng của quá trình trưởng thành về tâm linh và nhận thức. Qua việc đối mặt và vượt qua Đêm tối, mỗi người có thể đạt đến sự thức tỉnh sâu sắc hơn, mở ra một cuộc sống ý nghĩa hơn và tìm thấy sự kết nối mạnh mẽ hơn với bản thân và vũ trụ.

Trải qua Đêm tối của linh hồn không chỉ mang lại sự thăng hoa tâm linh mà còn giúp cá nhân nhìn cuộc sống với một nhận thức mới, đầy sự bình an, hiểu biết và trưởng thành. Dù con đường này không dễ dàng, kết quả của nó là một cuộc sống với giá trị thực sự, được xây dựng từ những trải nghiệm khó khăn nhưng vô cùng quý giá.

Tài liệu tham khảo

1. “Dark Night of the Soul” – John of the Cross

Một trong những tác phẩm kinh điển về khái niệm này, từ chính người đã khởi xướng và truyền tải ý tưởng về Đêm Tối của Linh Hồn.

1. “The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself” – Michael A. Singer

Một cuốn sách hiện đại về phát triển bản thân, thảo luận về sự giải thoát khỏi những ràng buộc tinh thần và tâm lý, phù hợp với ý tưởng về quá trình thanh lọc và chuyển hóa tinh thần.

1. “When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult Times” – Pema Chödrön

Một tác phẩm giúp người đọc học cách đối diện với đau khổ và bất ổn, cung cấp hướng dẫn tinh thần cho những ai đang trải qua giai đoạn Đêm Tối.

1. “A New Earth: Awakening to Your Life’s Purpose” – Eckhart Tolle

Cuốn sách này tập trung vào sự thức tỉnh tinh thần và sự thay đổi nhận thức để đạt được một cuộc sống ý nghĩa hơn.

Bạn có thể quan tâm:

• Hội chứng Munchausen là gì? Khi bệnh tật trở thành một vai diễn
• Group Polarization là gì? Tại sao nhóm càng thảo luận, quan điểm càng cực đoan?

1. Nhà giả kim

“Nhà giả kim” của Paulo Coelho là một bản hòa tấu giữa huyền thoại và triết lý, mang đến cho người đọc những suy ngẫm sâu sắc về ý nghĩa của cuộc sống và hành trình tìm kiếm bản ngã. Cuốn sách kể về Santiago, một cậu bé chăn cừu người Tây Ban Nha, người đã từ bỏ sự yên bình của những cánh đồng để lên đường theo đuổi giấc mơ tìm kiếm kho báu tại chân Kim Tự Tháp Ai Cập. Được dẫn dắt bởi những điềm báo và sự khích lệ của một nhà giả kim bí ẩn, Santiago dấn thân vào một hành trình đầy thử thách và khám phá.

Tuy nhiên, “Nhà giả kim” không chỉ đơn thuần là câu chuyện về một cuộc phiêu lưu để tìm kho báu. Đây còn là một hành trình nội tâm, nơi Santiago học cách lắng nghe tiếng nói của trái tim, khám phá những dấu hiệu từ vũ trụ và nhận ra rằng kho báu thực sự không nằm ở nơi cậu đang tìm kiếm mà nằm trong chính quá trình tìm kiếm ấy. Cuốn sách nhắc nhở chúng ta về tầm quan trọng của việc theo đuổi “Huyền thoại cá nhân” – một khái niệm tượng trưng cho ước mơ và mục tiêu mà mỗi người đều có trong đời.

Paulo Coelho sử dụng ngôn từ tinh tế và đầy chất thơ để vẽ nên bức tranh về cuộc đời và số phận, khiến người đọc như bị cuốn vào một thế giới mà hiện thực và huyền bí hòa quyện. Những triết lý được truyền tải qua từng trang sách vừa giản dị, dễ hiểu nhưng lại sâu sắc đến bất ngờ, khiến người đọc không khỏi suy ngẫm về chính cuộc đời mình.

“Nhà giả kim” là một tác phẩm văn học độc đáo, một lời mời gọi khám phá bản thân và khơi dậy niềm tin vào sức mạnh của ước mơ. Đó là cuốn sách dành cho những ai đang tìm kiếm ý nghĩa của cuộc sống, khát khao hiểu rõ mình là ai và điều gì thực sự quan trọng trong cuộc hành trình mang tên cuộc đời.

2. Sống tốt trời xanh tự an bài

“Sống tốt trời xanh” là một lời nhắc nhở giản dị nhưng thấm đượm triết lý sâu xa, chứa đựng trong đó niềm tin vào sự công bằng và nhân quả của cuộc đời. Câu nói này khuyên răn chúng ta hãy sống một cuộc đời chân thành, tử tế và lương thiện, bởi khi ta gieo những hạt giống tốt lành, trời xanh tự khắc sẽ ban tặng những quả ngọt.

Giữa nhịp sống hối hả và những lo toan thường nhật, “Sống tốt trời xanh” như một lời nhắn nhủ, rằng dù con đường có gập ghềnh, thử thách có lớn lao, chỉ cần giữ vững tấm lòng trong sáng và những hành động cao đẹp, ta sẽ luôn được trời xanh chở che và ban phước lành. Câu nói khơi dậy trong ta niềm tin vào sức mạnh của những giá trị vĩnh cửu như lòng nhân ái, sự chân thành và tâm hồn thanh khiết.

Nó cũng là lời khuyên thiết thực cho bất kỳ ai đang tìm kiếm hướng đi đúng đắn trong cuộc sống. Đừng để mình bị cuốn vào những toan tính nhỏ nhen, những ganh đua phù phiếm. Thay vào đó, hãy sống một cách giản dị nhưng đầy ý nghĩa, giữ cho mình một tâm hồn thanh thản, bình an, và đối đãi với mọi người bằng tình thương chân thật.

Trong thế giới này, dù mọi thứ có biến đổi không ngừng, sự tử tế và lòng nhân ái vẫn luôn tồn tại như những giá trị bền vững. Và khi ta sống với lòng bao dung, tràn đầy tình yêu thương và sự chân thành, trời xanh sẽ không phụ lòng người, đáp lại bằng những điều tốt đẹp, bình yên. Câu nói “Sống tốt trời xanh” vì thế không chỉ là một lời khuyên, mà còn là kim chỉ nam giúp ta vững bước trên hành trình tìm kiếm hạnh phúc và sự an yên trong cuộc đời.

3. Hãy sống cuộc đời như bạn muốn

“Hãy sống cuộc đời như bạn muốn” là một lời khuyên đầy ý nghĩa, khuyến khích chúng ta sống thật với chính mình và theo đuổi những giấc mơ, hoài bão của bản thân. Trong cuộc sống, không ít lần chúng ta phải đối mặt với áp lực từ gia đình, xã hội hay thậm chí từ chính nỗi sợ hãi và hoài nghi bên trong mình. Nhưng câu nói này nhắc nhở rằng, hạnh phúc đích thực chỉ đến khi ta dám sống một cách trọn vẹn với những giá trị và ước mơ riêng của mình.

Khi sống đúng với những gì mình khao khát, ta không chỉ tìm thấy niềm vui, sự thỏa mãn mà còn khơi dậy trong mình sức mạnh nội tại để vượt qua mọi thử thách và trở ngại. Cuộc đời mỗi người là một hành trình độc nhất, và chúng ta có quyền quyết định hướng đi, không để ai khác định đoạt tương lai của mình.

Sống cuộc đời theo cách bạn muốn cũng là việc chấp nhận bản thân với tất cả ưu khuyết điểm, không để những tiêu chuẩn bên ngoài làm lu mờ giá trị cá nhân. Điều này đòi hỏi sự dũng cảm, sự kiên trì và đôi khi là sự mạnh mẽ để từ chối những điều không phù hợp với mình, và đón nhận những cơ hội mà ta thật sự khao khát.

Đó cũng là lời khuyến khích để chúng ta trân trọng từng khoảnh khắc, sống với đam mê và tận hưởng hành trình mà mình đã chọn, bởi chỉ khi ấy, cuộc sống mới thực sự trở nên ý nghĩa. Hãy sống cuộc đời mà bạn muốn, vì chỉ có bạn mới biết điều gì làm trái tim mình rộn ràng và đâu là con đường dẫn đến hạnh phúc đích thực.

4. Vị tu sĩ ban chiếc Ferrari

“Vị tu sĩ ban chiếc Ferrari” của Robin Sharma là một tác phẩm tinh tế và đầy cảm hứng, dẫn dắt người đọc qua một cuộc hành trình sâu sắc từ sự vật chất sang khám phá những giá trị tinh thần. Câu chuyện mở ra với một tình tiết đầy bất ngờ: một vị tu sĩ bí ẩn tặng chiếc Ferrari của mình cho một người lạ, từ đó khởi đầu một hành trình chuyển mình đầy ý nghĩa.

Cuốn sách không chỉ đơn thuần kể về một chuyến phiêu lưu, mà còn là một bài học quý giá về cách sống một cuộc đời trọn vẹn và đầy ý nghĩa. Sharma khéo léo kết hợp trí tuệ phương Đông và những nguyên lý sống thực tiễn để tạo nên một hướng dẫn phong phú cho cuộc sống. Những bài học trong cuốn sách khám phá sự bình an nội tâm, sự tự nhận thức và cách thức xây dựng một cuộc sống cân bằng, hạnh phúc.

“Vị tu sĩ ban chiếc Ferrari” mang đến cho độc giả không chỉ một câu chuyện hấp dẫn mà còn là những phương pháp và công cụ thực tiễn để cải thiện cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp. Sharma khuyến khích chúng ta nhìn nhận lại những giá trị cốt lõi, nuôi dưỡng mối quan hệ tích cực và theo đuổi đam mê chân thành. Cuốn sách mời gọi chúng ta làm chủ cuộc đời mình, từ việc thay đổi quan điểm sống đến việc chăm sóc bản thân và tìm kiếm ý nghĩa thực sự của cuộc sống.

Cuốn sách này là một món quà tinh thần dành cho những ai đang tìm kiếm sự chuyển mình, mong mỏi khám phá những giá trị sâu xa và xây dựng một cuộc sống đầy hạnh phúc và viên mãn. Với những bài học sâu sắc và lối viết lôi cuốn, “Vị tu sĩ ban chiếc Ferrari” là một hành trang quý báu cho bất kỳ ai đang trên hành trình tìm kiếm sự an yên và sự hoàn thiện bản thân.

5. Đời thay đổi khi chúng ta thay đổi

“Đời thay đổi khi chúng ta thay đổi” là một câu nói đầy sức mạnh và ý nghĩa, gợi nhắc chúng ta rằng sự biến chuyển trong cuộc sống bắt đầu từ chính bản thân mình. Nó nhấn mạnh rằng không phải thế giới xung quanh cần phải thay đổi để chúng ta tìm thấy hạnh phúc và thành công, mà chính sự thay đổi từ bên trong chúng ta là chìa khóa để mở ra một cuộc đời mới.

Khi chúng ta thay đổi cách nhìn nhận cuộc sống, điều chỉnh thái độ và hành động của mình, cuộc sống cũng sẽ dần phản ánh những thay đổi đó. Sự thay đổi trong tư duy và hành vi giúp chúng ta mở rộng giới hạn của bản thân, đón nhận những cơ hội mới và vượt qua các thử thách. Cuộc sống không còn là một chuỗi phản ứng thụ động trước những hoàn cảnh xung quanh, mà trở thành một hành trình chủ động, nơi chúng ta là người kiến tạo và định hình số phận của chính mình.

Thay đổi không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng nó luôn là cơ hội để trưởng thành và phát triển. Đôi khi, sự thay đổi đến từ việc chấp nhận những điểm yếu của bản thân và nỗ lực khắc phục chúng. Đôi khi, đó là việc mở lòng đón nhận những cơ hội mới và sẵn sàng bước ra khỏi vùng an toàn. Dù theo cách nào, sự thay đổi là một quá trình liên tục và là một phần thiết yếu của hành trình cuộc đời.

Câu nói này khuyến khích chúng ta không ngừng nỗ lực để cải thiện bản thân, phát triển những kỹ năng mới và xây dựng những thói quen tích cực. Khi chúng ta thay đổi, chúng ta không chỉ làm phong phú thêm cuộc sống của mình mà còn tác động tích cực đến những người xung quanh và tạo ra một thế giới tốt đẹp hơn. Hãy nhớ rằng, cuộc sống sẽ thay đổi khi chúng ta chủ động thay đổi chính mình.

Định nghĩa về chữa lành

Đối với mỗi cá nhân sẽ có định nghĩa khác nhau về sự chữa lành nhưng chung quy lại cái gốc của sự chữa lành thực sự chính là hành trình đi tìm hạnh phúc, sự bình yên cho tâm hồn sau những tổn thương về mặt tâm lý.

Vì đâu mà con người thời nay cần phải chữa lành

Đặt ra một câu trả hỏi rằng vì sao nhu cầu được chữa lành của con người trong xã hội ngày nay tăng cao đến như vậy? Sự xuất hiện của hàng loạt những áp lực và nhu cầu cởi mở về mặt cảm xúc đã đưa con người đến một nhận thức mới. Những nguyên nhân phổ biến có thể kể đến như áp lực cuộc sống, công việc, các bệnh tâm lý hay gánh nặng xã hội.

Trong thời đại hiện nay, khi căn bệnh trầm cảm ngày càng trở nên phổ biến thì tầm quan trọng của sức khỏe tâm lý được quan tâm hơn bao giờ hết. Theo Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1, tỷ lệ mắc 10 chứng rối loạn tâm thần phổ biến trong năm 2014 là 14,2%, trong đó 2,45% là rối loạn trầm cảm. Trong năm 2015, tỷ lệ tự sát là 5,87 trên 100.000 dân.

Bên cạnh đó, chính áp lực từ những khuôn khổ xã hội như phải thành công trước tuổi 30, phải kết hôn để có thể an cư lạc nghiệp…. cho đến gánh nặng kinh tế như thuế tăng hay giá nhà đất tăng chóng mặt cùng với sự suy thoái của nền kinh tế trong nhiều năm qua. Những áp lực trên đã dần bào mòn đi sức khỏe tâm lý của rất nhiều người trẻ.

Những biện pháp chữa lành phổ biến

Chính vì ngày càng có nhiều áp lực cuộc sống như vậy, con người thời nay đã phát triển thêm một nhu cầu mới về mặt cảm xúc. Họ lựa chọn các phương pháp chữa lành khác nhau để giải tỏa căng thẳng. Ngày nay, tuy có nhiều phương pháp chữa lành với những lợi ích khác nhau, chung quy lại có những phương pháp phổ biến như:

Vận động cơ thể

Tập thể dục giúp cơ thể loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể. Một số bộ môn khác như ngồi thiền, yoga giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, tăng cường sự tập trung, cải thiện giấc ngủ và nâng cao nhận thức.

Nương nhờ sự chở che từ các tôn giáo

“Tôn giáo là thuốc phiện của nhân dân”. Đây là câu nói của Karl Marx, ông cho rằng tôn giáo có thể được sử dụng như một công cụ để kiểm soát và thao túng con người. Chính vì vậy, những lời nói của tôn giáo cực kỳ có giá trị trong việc tác động đến cảm xúc cũng như nhận thức của con người. Đối với một số người, niềm tin vào tôn giáo có thể mang lại sức mạnh tinh thần và giúp họ vượt qua những khó khăn trong cuộc sống.

Những hoạt động vui chơi khác

Tùy vào tính cách mỗi người thường chọn những hoạt động vui chơi mang tính chất khác nhau. Một số người sẽ chọn cắm trại, hòa mình cùng thiên nhiên. Từ đó, giúp con người kết nối với thiên nhiên, thư giãn tinh thần và cải thiện sức khỏe tổng thể. Bên cạnh đó, đi du lịch giúp con người khám phá những địa điểm mới, học hỏi những điều mới mẻ và giải tỏa căng thẳng. Hay niềm vui gắn kết cùng bạn bè giúp con người chia sẻ hạnh phúc, nỗi buồn, và xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp. Một số người sẽ chọn kết hợp cả hai hoạt động như cắm trại cùng bạn bè, số khác lại chọn những nơi vui chơi sôi nổi như hộp đêm, club sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Sự hiệu quả của những phương pháp chữa lành

Với những phương pháp trên, sẽ không có một thang đo cố định thế nên mức độ hiệu quả sẽ tùy thuộc vào mức độ áp lực của mỗi cá nhân. Một số người có thể nhờ sự trợ giúp từ các yếu tố bên ngoài để giảm thiểu áp lực cuộc sống, một số khác lại cho rằng dù đã thực hiện tất cả mọi phương pháp trên nhưng vẫn không thể kiểm soát sự hỗn độn của cảm xúc trong lòng để tìm về chốn bình an. Vậy thì chính lúc này, chúng ta thực sự cần phải nhìn nhận lại khi các liệu pháp bên ngoài không còn hiệu quả nữa sẽ là lúc phải cân nhắc về các liệu pháp giúp đỡ từ “bên trong”.

Vì sao thực hiện tất cả các biện pháp trên mà vẫn không được chữa lành đúng nghĩa?

Nhưng trước khi hiểu hơn về sự chữa lành từ bên trong, cần phải đặt ra một câu hỏi rằng “Liệu sự chữa lành từ bên ngoài đôi khi có thực sự phù hợp với những người trầm cảm nặng hay không?”

Trong Phật giáo, Tham – Sân – Si hay còn gọi Tam độc chỉ 3 trạng thái tinh thần có hại của chúng sinh. Đạo Phật cho rằng nguồn cội của mọi khổ đau trên đời đều từ 3 việc Tham Sân Si mà ra.

Cái tâm tham chính là muốn tồn tại niềm vui mãi để không phải chịu đựng sự dày vò của cảm xúc đau khổ bên trong. Điều này là bất khả thi. Đối với những người tìm kiếm niềm vui từ bên ngoài, hay cụ thể hơn ở những người xung quanh. Nhìn từ thực tế, ai cũng có cuộc sống riêng của họ, nên không thể chạy theo để an ủi cảm xúc cho một người mãi được. Vậy nên tìm kiếm sự chữa lành từ bên ngoài là một liệu pháp không bền vững cho những người có cái tâm tham to lớn.

Một trong những giáo lý quan trọng của nhà Phật mà chúng ta cần phải nhớ nếu muốn đạt được sự bình an trong tâm hồn chính là “Không có gì có thể làm hại bạn nhiều như những suy nghĩ của chính bạn”. Nhìn một cách tổng quát, suy nghĩ chính là thứ gieo rắc đau khổ hoặc mang lại niềm vui. Tất cả các sự vật, sự việc đều sẽ diễn ra như đúng cái cách mà nó phải diễn ra và chính con người chúng ta sẽ nhìn nhận nó theo những chiều hướng như thế nào.

Nếu là một người suy nghĩ đơn giản, thì họ sẽ nhìn nhận sự việc ấy một cách đơn giản, không lo lắng, u sầu, thuận theo tự nhiên để nó đến và đi. Nhưng nếu một người có tâm hồn nhạy cảm thì sẽ có xu hướng suy diễn từ một vấn đề chính thành nhiều các vấn đề phụ. Họ sẽ dễ lo lắng dù cho những lo lắng đó chỉ mới là những suy tưởng trong đầu và thậm chí còn chưa xảy ra ngoài đời thực.

Thực tế từ câu nói trên của Đức Phật, chúng ta hãy nhìn nhận lại được rằng việc đi du lịch có thực sự hoàn toàn chữa lành được hay không? Với một số người chắc có lẽ là không. Khi đầu chúng ta bị bủa vây bởi những suy nghĩ tiêu cực thì cho dù đến đâu vẫn không bao giờ tìm được sự chữa lành đúng nghĩa.

Đứng trước vẻ đẹp thơ mộng của núi rừng Đà Lạt hay ngồi ngắm mặt trời lặn trên biển Vũng Tàu. Hoặc thậm chí là chìm đắm trong sự lãng mạn của thành phố Paris và sững sờ trước sự hùng vĩ của những kim tự tháp Ai Cập cổ đại. Nhưng trong những khoảnh khắc vui vẻ đó, chỉ cần một ý nghĩ nhỏ của những chuyện không vui lúc trước bỗng vụt qua thì liệu rằng chính người đang đi du lịch ấy, có thực sự vui vẻ toàn diện trong những chuyến đi hay không. Hay những suy nghĩ bất chợt ấy vẫn kéo theo đám mây đen giông bão đến Đà Lạt, Vũng Tàu thậm chí là đến tận Paris, Ai Cập.

Khi suy nghĩ của con người không được tự do thì dù cho cơ thể vật lý này có đi khắp năm châu bốn bể để tìm sự chữa lành cũng chẳng thể đạt được hiệu quả vì chính những suy nghĩ tiêu cực ấy mới là xiềng xích thực sự của tâm hồn chúng ta.

Vậy phải làm sao để tâm hồn chúng ta hoàn toàn được chữa lành từ bên trong?

Đối với câu hỏi giải quyết vấn đề như thế này cần xác định chính xác nguyên nhân sâu xa để nhổ tận gốc vấn đề. Theo như lời Đức Phật, nguyên nhân gây đau khổ cho con người là những suy nghĩ của chính chúng ta. Vậy nên đối với những biện pháp tìm kiếm niềm vui từ bên ngoài thì chỉ hiệu quả trong thời gian ngắn và sẽ không có hiệu quả với những người trầm cảm nặng.

Tập trung nhìn sâu vào chính bản thân

Đầu tiên, con người không nên trông đợi niềm vui từ môi trường bên ngoài vì môi trường luôn biến động và thay đổi. Hơn thế nữa, môi trường bên ngoài bao gồm nhiều yếu tố như bạn bè, những nhân tố bất khả kháng,… Và có rất nhiều yếu tố ngoài kia mà chính bản thân con người không có khả năng kiểm soát chúng. Chính vì vậy, chúng ta không thể nào ép buộc tất cả mọi người, mọi thứ làm những điều bản thân mong muốn để có được niềm vui và sự hạnh phúc.

Như trong câu chuyện cổ tích “Nhà vua và đôi chân đau”. Câu chuyện kể về một nhà vua đi vi hành và bị đau chân vì những con đường gập ghềnh. Bực mình, ông ra lệnh cho tất cả con đường trong vương quốc được bọc da súc vật. Tuy nhiên, một người hầu khôn ngoan đã khuyên nhà vua nên cắt da bò làm giày để đi thay vì lãng phí tiền bạc và công sức. Nhà vua nghe theo và đôi giày đầu tiên trong lịch sử ra đời.

Chính từ câu chuyện trên cho chúng ta thấy một bài học rằng đôi khi vấn đề không nằm ở thế giới mà chính chúng ta. Nhà vua không thể nào sát sanh tất cả con bò để lót đường cho cả một vương quốc rộng lớn được. Đây chắc chắn là một cách làm phi thực tế vì không thể nào có đủ bò để làm thảm và những con đường gập ghềnh cũng sẽ không biến mất. Mặt khác, nhà vua vẫn có thể giải quyết vấn đề từ chính bản thân mình bằng cách thay đổi lối tư duy cũng như thay đổi đôi chân trần thành một đôi giày để có thể đi vi hành khắp thế giới.

Cảm xúc cũng chính là như vậy. Vì cảm xúc là cái cá nhân nên chúng ta không thể ép buộc thế giới chiều chuộng theo cảm xúc của chính mình được. Thay vào đó, để có thể “đi khắp nơi” mà không bị “đau chân” bởi những con đường gập ghềnh như nhà vua, chúng ta cần tập trung đánh giá lại cảm xúc và tính cách của chính mình. Xác định những đặc điểm, tính cách nào góp phần làm cho chính con người đau khổ: sự ích kỷ, sự yếu đuối, hay sự sân hận,…

Sau khi đánh giá, việc chúng ta cần học đó chính là yêu bản thân. Nhưng yêu bản thân ở đây đề cập đến việc chấp nhận khuyết điểm của chính mình. Với những người hay suy nghĩ nhiều, hãy chấp nhận “sự nhạy cảm” nhưng không cần phải gượng ép xem nó như một món quà. Vì hơn chính ai hết, người sở hữu đặc điểm tính cách này hiểu được sự rối rắm mà một trái tim nhạy cảm đem lại. Đôi khi chính chúng ta phải chấp nhận rằng bản thân chỉ là một người bình thường giữa sa mạc mênh mông.

Tuy nhiên chỉ khi tập trung nhìn nhận bản thân, con người mới nhìn thấu được bản thân thực sự muốn gì, cần gì và phù hợp nhất với điều gì? Bởi vì, chỉ có chúng ta mới là người hiểu rõ bản thân nhất.

Chấp nhận đau khổ là một phần của thân thể

Tính chất của sự chữa lành sẽ không tồn tại mãi mãi, bởi nó thuộc phạm trù cảm xúc, mang tính trừu tượng và sẽ linh hoạt thay đổi. Chính vì vậy để có thể hoàn toàn hiểu được tính chất của sự chữa lành thì ta phải hiểu tính chất của cảm xúc và học cách chấp nhận điều này trước tất cả. Con người cần nhận thức rằng “đau khổ” cũng là một loại cảm xúc. Vậy nên phải hiểu rằng, “đau khổ” cũng sẽ linh hoạt thay đổi.

Trong đạo Phật có một câu rất hay: ”Có sinh ắt có diệt, có hợp ắt có tan, có thịnh ắt có suy”. Vậy nên, khi con người cảm thấy vui nên hiểu rằng niềm vui này không là mãi mãi. Khi con người đau khổ, thì nỗi đau này cũng không phải là vĩnh hằng. Chỉ khi chấp nhận “đau khổ” như một phần của thân thể, ngụ ý rằng chấp nhận sự tồn tại của nó và hiểu được bản chất chất của nó, con người sẽ thực sự có được bước đầu của sự bình yên.

Từ bỏ những suy nghĩ tiêu cực

Trong tất cả những phương pháp trên, đây ắt hẳn là một phương pháp khó thực hành nhất. Các biểu hiện của tư duy tiêu cực thường gặp có là:

• Suy nghĩ tiêu cực về bản thân như tự chỉ trích hay so sánh bản thân với người khác. Trong đó bao gồm việc tự hạ thấp giá trị bản thân, không công nhận chính bản thân mình và có xu hướng tiêu cực về các khuyết điểm nhiều hơn là suy nghĩ về các ưu điểm.
• Suy nghĩ tiêu cực về thế giới như tập trung vào những điều tiêu cực trong cuộc sống, tin rằng mọi thứ sẽ luôn tồi tệ. Những hành vi bao gồm hay dễ dàng bị lo lắng, sợ hãi, khó tin tưởng người khác, luôn nghi ngờ ý đồ của họ, dẫn đến những mối quan hệ khó khăn và cô lập bản thân.
• Suy nghĩ tiêu cực về tương lai như tin rằng mọi thứ sẽ luôn tồi tệ hơn trong tương lai hay khó khăn trong việc đặt ra mục tiêu và kế hoạch cho tương lai do lo lắng và thiếu hy vọng.

Tất cả những điều tiêu cực trên, chúng ta ai cũng đã từng nghĩ đến ít nhất một lần trong đời. Nhưng đối những người mắc bệnh tâm lý thì mức độ suy nghĩ tiêu cực hoàn toàn có khả năng như một lưỡi dao gián tiếp đẩy họ đến cái chết.

Chính vì vậy, phương pháp này còn tùy thuộc vào khả năng tự kiểm soát suy nghĩ của bản thân mỗi người. Tuy nhiên, cũng nên nhớ rằng, đối với cơ thể vật lý này, những hành vi, thói quen là các yếu tố có thể luyện tập được. Việc thường xuyên suy nghĩ đến những điều tiêu cực thuộc phạm trù thói quen. Vậy nên, chúng ta hoàn toàn có thể sửa các thói quen này bằng rất nhiều cách chẳng hạn như:

Chặt đứt những suy nghĩ tiêu cực bằng cách viết chúng ra giấy. Với phương pháp này, sẽ nhanh chóng giúp chúng ta điều hòa lại cảm xúc. Vì vậy, khi cảm xúc trở nên bất ổn, hãy viết chúng ra giấy nhưng đừng đọc lại để giữ một tâm trạng thật bình tĩnh, tránh bị dao động bởi những dòng chữ tiêu cực trên giấy.

Thay thế suy nghĩ tiêu cực bằng suy nghĩ tích cực: Để tiêu diệt suy nghĩ tiêu cực, chúng ta hãy thay thế chúng bằng những suy nghĩ tích cực và thực tế hơn. Việc tận hưởng và ghi nhớ những điều tích cực trong cuộc sống nên được rèn luyện thường xuyên, biến nó thành thói quen cho não bộ. Chúng ta có thể bắt đầu luyện tập với lòng biết ơn vì những gì ta đã có. Và con người nên học cách xoay chiều góc nhìn sự việc.

Tránh xa nguồn năng lượng tiêu cực khác: khi tiếp xúc những người tiêu cực có thể khiến chúng ta suy nghĩ tiêu cực hơn. Bởi vì cảm xúc có thể lây lan về cả tích cực lẫn tiêu cực. Vậy nên, nếu muốn từ bỏ các suy nghĩ tiêu cực hãy tránh tiếp xúc với những người mang nguồn năng lượng xấu.

Trước đây, Đức Phật từng dạy rằng, “Quý vị không nên theo đuổi quá khứ và mơ tưởng tương lai”. Với những điều không vui xảy ra trong quá khứ, hãy học cách buông xả vì quá khứ sẽ không bao giờ quay trở lại. Với những điều ở tương lai càng không nên vọng tưởng vì tương lai là những điều chưa đến, không thể dự đoán. Vậy nên, trong tâm trí chúng ta hãy nên tập trung cho những điều ở hiện tại. Sự chú tâm vào hiện tại giúp con người tránh được những phiền muộn không cần thiết và sống một cuộc đời ý nghĩa hơn. Đây cũng là nền tảng của thiền định, giúp tâm trí thanh thản và tập trung vào những gì đang diễn ra.

Thực hành các bài tập thể dục

Một phương pháp cải thiện cảm xúc khác cũng mang đến nhiều lợi ích đó chính là tập thể dục. Điều này giúp tăng cường sản xuất endorphin và serotonin, những hormone có tác dụng cải thiện tâm trạng và giảm bớt các triệu chứng trầm cảm. Hơn thế nữa, vận động thường xuyên giúp tăng cường lưu thông máu đến não, giúp tập trung tốt hơn và cải thiện khả năng ghi nhớ. Điều này sẽ tạo nên một giấc ngủ sâu và ngon hơn, cải thiện đáng kể cho sức khỏe tinh thần.

Một số động tác Yoga tham khảo giúp cải thiện sức khỏe tâm thần:

Chung quy lại, với câu hỏi “ giới hạn của sự chữa lành thực sự nằm ở đâu?” có thể thấy, giới hạn thực sự nằm ở trong suy nghĩ của chính chúng ta. Khi chúng ta tự do trong suy nghĩ, mỗi vùng trời con người đi qua dù là bất kể nơi đâu là điều là niềm vui và sự hạnh phúc. Nhưng khi trái tim chúng ta bị xiềng xích bởi những suy nghĩ tiêu cực, dù là đi khắp bốn bể năm châu, dù là nơi xa lạ hay trở về ngôi nhà thân thuộc, những cảm xúc gò bó, bức bối, đau khổ, khó chịu vẫn sẽ đeo bám theo từng ngày, từng giờ. Thế thì, con người sẽ chẳng thể nào hoàn toàn đặt được sự chữa lành cả.

Vì vậy, sự chữa lành không chỉ là một hành trình vượt qua những rào cản bên ngoài, mà còn là quá trình giải phóng bản thân khỏi những ràng buộc tinh thần bên trong. Khi chúng ta học cách buông bỏ những suy nghĩ tiêu cực và nuôi dưỡng tâm hồn với tình yêu thương và sự lạc quan, chúng ta mới có thể tìm thấy sự bình yên và chữa lành đích thực. Hãy nhớ rằng, mỗi bước đi trên hành trình chữa lành là một bước tiến về phía ánh sáng của sự tự do và hạnh phúc, nơi mà không gian và thời gian không còn là những giới hạn của tâm hồn ta.

Tản văn Cảm ơn vì đã cạnh bên: Cái ôm thân thương cho những tâm hồn mệt mỏi

Bước vào thế giới Cảm ơn vì đã cạnh bên, người đọc như được ngược thời gian về thời kí ức bé thơ của mình, trở về với những giá trị thân thương, gần gũi là gia đình, là cỏ cây hoa lá. Có thể nói thông qua tản văn của mình tác giả giả Minh Phúc đã trao một cái ôm ấm áp đến độc giả, sưởi ấm những trái tim đang tổn thương vụn vỡ. Đây xứng đáng là một tản văn đặc sắc, cảm động dành cho những ai đang cần tìm đến sự bình yên tự tại giữa cuộc đời này.

Những tác phẩm tản văn khác bạn đọc có thể tham khảo: Giới thiệu 10 tựa sách tản văn, tự truyện hay nên đọc

Thông tin về sách Cảm ơn vì đã cạnh bên

• Tác giả: Minh Phúc
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Thể loại: Tản văn
• Năm xuất bản: 2022
• Nhà xuất bản: Trẻ
• Công ty phát hành: NXB Trẻ
• Giá bìa: 105.000 VNĐ
• Số trang: 240
• Kích thước: 13 x 20 cm
• Loại bìa: Bìa mềm
• Tổng số tập: 1 tập
• Đánh giá trên Tiki: 5.0/5 (7 đánh giá)

Vài nét về tác giả Minh Phúc

Minh Phúc là nữ tác giả khá kín tiếng thế nên trong các tác phẩm của mình, chị để lại những lời giới thiệu đơn giản cùng bức họa chị tự vẽ về mình. Hiện chị đang sống và làm việc tại Thành phố Hồ Chí Minh, là mẹ của cậu bé tên Bùm và đồng thời là người yêu hoa cỏ, thích trồng hoa, cây trái trên ban công nhà mình. Với tính cách sống thiên về hoài niệm, những trang văn của chị đều chan chứa yêu thương về những kí ức thuở nhỏ, những cột mốc đáng nhớ về cuộc đời chị. Một số tác phẩm khác của tác giả Minh Phúc có thể kể đến là: Cảm ơn vì đã được thương, Cảm ơn vì đã vượt qua và các tác phẩm dịch thuật khác.

Nội dung chính của tản văn Cảm ơn vì đã cạnh bên

Cảm ơn vì đã cạnh bên là tản văn ghi lại những trải nghiệm, chiêm nghiệm và cả những suy tư của tác giả Minh Phúc từ thuở chị còn là một cô bé ngây thơ đến khi chị trưởng thành và có con là chú bé Bùm. Hầu hết bối cảnh trong những câu chuyện của chị đến từ quê nhà với mảnh vườn nhỏ – nơi ươm mầm đầu tiên cho tình yêu thiên nhiên tha thiết, sự thấu hiểu thiên nhiên như hiểu chính mình rồi đến quê chồng chị, ngôi nhà thứ hai dạy chị những điều bình dị, nhỏ bé khác và cuối cùng càng về những chương sau hình ảnh ngôi nhà nhỏ của chị dần hiện lên, nơi ấy chị kể cho ta nghe những câu chuyện về người lớn – trẻ em trong thế giới hiện đại ngày nay. Chia thành ba chương chính lần lượt là nhà, nhớ, thương và dù ở bất kì chương truyện nào lòng ta cũng thấm thía những bài học sâu sắc, chân thành và đầy cảm động chị gửi gắm đến cho bạn đọc.

Đánh giá của độc giả sau khi đọc xong Cảm ơn vì đã cạnh bên.

Những điều tâm đắc sau khi đọc xong Cảm ơn vì đã cạnh bên

Nhà – nơi ngập tràn tình yêu thương giúp chữa lành mọi niềm đau khổ trong cuộc sống.

Viết về nhà với một giọng văn bình dị, hoài niệm, tác giả Minh Phúc đã đưa bạn đọc ngược thời gian về quá khứ vô lo vô nghĩ của chính mình. Chị đã vẽ nên một thế giới thật êm đềm, thật chan hòa khi có mẹ – một người phụ nữ tần tảo, giỏi vun vén, người đã dạy chị bài học đầu tiên là về cỏ cây và tiếp đến là bố – một người ít nói, cọc cằn thiên về hành động hơn những lời nói yêu thương. Nơi gia đình ấy còn có những người anh trai yêu chị theo những cách khác nhau, những người mà chị biết chắc là sẽ luôn lo lắng, đớn đau khi chị gặp hoạn nạn. Nhà với chị đâu chỉ có ngần ấy những con người mà với chị, khu vườn nhỏ cũng là nhà. Tuổi thơ của chị và cả hiện tại chị đều sống gắn bó với vườn, chị chăm chút, tỉ mỉ với từng nhành cây, ngọn cỏ và coi chúng như những người bạn, những thành viên thật sự trong gia đình.

Khi chị lớn chị lại tiếp tục gọi một nơi khác là nhà đó là nhà mẹ chồng chị ở ven biển. Chị thương ngôi nhà ấy từ trong thương ra bởi những lời dạy bảo của má, bởi căn bếp nghi ngút khói với những món ăn đầy tâm huyết, một điều mà không phải ai cũng có thể làm được.

Mỗi con người, mỗi hình ảnh hiện ra dưới trang văn của chị dù chẳng có chút sắc màu nào điểm tô những vẫn đủ khiến cho ta thương nhớ bởi ở đó có tình yêu, có sự gần gũi đến lạ lùng.

Nhớ một quá khứ xa xăm, một điều nhỏ nhoi

Nhớ một con người lâu ngày không gặp, nhớ một cái Tết thật sự là Tết, nhớ những kỉ niệm thời học trò và nhớ thật nhiều điều khác là những gì tác giả Minh Phúc tâm sự cùng bạn đọc. Cái nhớ của chị vừa lạ lùng mà cũng vừa thật đáng yêu, chị nhớ một bóng cây đã không còn, nhớ đến chi tiết gốc phượng nơi trường xưa, những thứ mà chẳng bao giờ người ta nghĩ khi nói đến việc nhớ nhung điều gì đó. Xuôi dòng miền kí ức tràn ngập nỗi nhớ tha thiết của chị ta biết chị nhớ nhiều nhất về những hương vị Tết xưa.

Bao nhiêu cái dân dã, bao nhiêu món ngon nào là thứ mứt ngọt ngắt, những đòn bánh tét to bằng cái gối ôm con nít, hay món bánh xà lam của mẹ chồng chị, tất cả đều thấm đượm tình yêu thương chị dành cho chúng để rồi tất cả đều hiện lên thật sinh động, hấp dẫn qua ngòi bút miêu tả của chị. Thế nên không sai khi nói chị là con người của làng quê. Lúc nào cũng thế, ở mỗi phần truyện nhỏ, chị đều nhắc cho ta nhớ mùi Tết là mùi nhà để ta – những đứa con cứ lấy đủ mọi lí do để không về nhà dịp Tết trân trọng khoảnh khắc thiêng liêng ấy, để ta biết ta thật hạnh phúc, đủ đầy khi còn có quê để về.

Thương để biết trân trọng và giữ gìn

Trải qua nhiều chặng hành trình trong cuốn tản văn Cảm ơn vì đã cạnh bên, ta chợt thấm thía cái cách thương của chị với cả những cái cây – vật mà ta thường ngỡ vô tri vô giác và cách thương một đứa trẻ cho đúng hay cả việc yêu thương chính mình. Trong đại dịch chị kể là chị đã chọn mang về một cái cây thay vì đồ ăn tích trữ bởi chị thương nó rồi càng ngắm nghía nó chị lại thấy lòng mình dễ chịu, thanh thản đến vô ngần và chị biết rằng thì ra thương một cái cây cũng chính là thương cho tâm hồn mình. Càng thương nó chị càng chăm chút nó cẩn thận hơn và tình yêu cỏ cây của chị đã tạo nên một khu vườn ban công tràn đầy sức sống – một nơi mà con chị có thể hòa mình với thiên nhiên giữa chốn đô thị ngột ngạt, một nơi chị có thể thả mình thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi.

Với một đứa trẻ là bé Bùm, con chị, chị cũng đã nhận ra rằng không phải vì thương con nên cha mẹ có quyền áp đặt chúng vào những điều mà ta cho rằng là tốt nhất mà với con điều thật sự tốt với chúng là khi chúng muốn. Qua hành trình trưởng thành của con chị, chị đã nhắn nhủ tới bạn đọc-những người đã đang và sẽ trở thành bố mẹ rằng hãy là người đồng hành cùng con, hãy là người lắng nghe con và nói yêu con mỗi ngày, đó là cách giữ cho một đứa trẻ biết yêu thương, biết lắng nghe, học hỏi từ những điều xung quanh.

Mua sách Cảm ơn vì đã cạnh bên ở đâu ? Giá bao nhiêu ?

• Mua sách Cảm ơn vì đã cạnh bên trên Shopee với giá khoảng 87.000 VNĐ
• Mua sách Cảm ơn vì đã cạnh bên trên Tiki với giá khoảng 88.000 VNĐ tại đây.
• Mua sách Cảm ơn vì đã cạnh bên trên Lazada với giá khoảng 105.000 VNĐ tại đây.

Tổng kết & đánh giá sách Cảm ơn vì đã cạnh bên

Nhìn chung tản văn Cảm ơn vì đã cạnh bên mang đến cho bạn đọc cảm giác gần gũi như tìm thấy chính mình đâu đó trên trang văn của tác giả Minh Phúc, như được trò chuyện cùng với tác giả. Không những vậy, cuốn sách còn giữ ta sống chậm lại để nghiền ngẫm, suy tư về những con người xung quanh và yêu thêm thế giới thiên nhiên, nơi chúng ta vốn không mấy để tâm.

Sự thay đổi thực sự xảy ra khi bạn vứt bỏ những suy nghĩ sai lầm mà chúng ta thường tin tưởng một cách vô thức. Việc rèn luyện tâm trí của mình để bình tĩnh có thể giúp bạn tiến xa hơn. Khi bắt đầu buông bỏ những niềm tin sai lầm này, sự bình yên nội tâm sẽ trở thành nền tảng của bạn, và sự ồn ào sẽ biến mất.

Dưới đây là 9 niềm tin vô thức cản trở sự bình yên nội tâm trong cuộc sống của chúng ta.

1. “Mình phải làm việc gì đó ngay bây giờ”

Đây là một niềm tin cực kỳ tinh tế mà hầu hết chúng ta thậm chí không nhận ra. Nó bắt nguồn từ nỗi ám ảnh của chúng ta về thành tích công việc, và nó biểu hiện dưới dạng sự bất mãn và bứt rứt thường xuyên.

Chúng ta tự đánh lừa bản thân rằng chúng ta cần phải hoàn thành công việc, nhưng khi có thể buông bỏ nó chúng ta lại thấy sự lo lắng tan biến và sự thư giãn trở nên sâu sắc hơn. Bạn có thể tận hưởng những việc bạn cần làm mà không bị áp lực nội tâm rằng những gì bạn đang làm không bao giờ là đủ.

2. “Khi có được thứ mình muốn, mình sẽ hạnh phúc”

Đây là một suy nghĩ mà chắc rằng hầu hết chúng ta đều có. Dù thừa nhận rằng không cần phải có được bất cứ thứ gì mới có được hạnh phúc, nhưng chúng ta rất dễ bị cuốn vào cuộc chạy đua hưởng thụ vật chất.

Để khắc phục điều này, bạn cần chú ý đến thời điểm mà bạn có cảm giác muốn sở hữu thứ gì đó để được hạnh phúc. Hãy buông bỏ suy nghĩ đó, dù chỉ trong một khoảnh khắc ngắn ngủi. Làm được điều đó bạn sẽ trải nghiệm hạnh phúc một cách tự nhiên trong hiện tại và tâm trí của bạn sẽ ít tập trung vào những ham muốn để thỏa mãn.

3. “Tìm được sự bình yên nội tâm thật khó”

Đây là một sai lầm. Nhiều người trong chúng ta cảm thấy còn lâu mới có được sự bình yên nội tâm và chúng ta kinh ngạc với những người dường như đã tìm thấy nó. Chúng ta vô thức tin rằng phải trải qua một hành trình dài để tìm thấy nó.

Có thể bạn đã đọc những cuốn sách nói rằng sự thay đổi cơ bản trong suy nghĩ và hành động phải mất nhiều năm rèn luyện mới có được, nhưng thực ra chỉ cần từ bỏ niềm tin rằng những gì chúng ta muốn đang ở quá xa thì bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được sự bình yên mà bạn đang tìm kiếm. Quá trình thay đổi niềm tin của bạn chính là sự rèn luyện để có được bình yên.

4. “Nếu mình bộc lộ cảm xúc một cách trung thực thì mọi người sẽ nghĩ mình yếu đuối”

Chúng ta thường được dạy phải kiềm chế cảm xúc của bản thân như tức giận, sợ hãi và buồn bã, thậm chí cả những cảm xúc tích cực như niềm vui và sự phấn khích. Điều này khiến chúng ta tin rằng bộc lộ cảm xúc thật sẽ bị người khác đánh giá.

Điều trớ trêu là khi mọi người đều cảm thấy thôi thúc phải sống thật thì những người thực sự làm như vậy thường nhận được sự tôn trọng và ngưỡng mộ.

5. “Nếu mọi người biết con người thật của mình, họ sẽ không thích đâu.”

Điều này tương tự như vấn đề thể hiện cảm xúc. Chúng ta che giấu một số khía cạnh nhất định trong tính cách của mình, những gì chúng ta thể hiện ra ngoài hoàn toàn khác với những gì chúng ta che giấu bên trong. Nhưng thực tế là mọi người sẽ chú ý đến con người thật của bạn vì họ đánh giá cao sự trung thực.

6. “Lẽ ra bây giờ mình phải hạnh phúc hơn.”

Chúng ta tập trung quá nhiều vào việc so sánh bản thân với người khác. Khi cảm thấy không vui, chúng ta nhìn vào những gì mình đang có và cảm thấy tội lỗi vì chưa đủ hạnh phúc. Hoặc chúng ta nhìn vào những gì mình không có và tự hỏi tại sao mình không hạnh phúc như người khác.

Thực ra hạnh phúc không phải là thứ bạn cần có mọi lúc, nó đến và đi giống như bất kỳ trải nghiệm nào trong cuộc sống, nhưng nó không phải là điều kiện tiên quyết để so sánh con người.

7. “Mình vẫn chưa đủ giỏi”

Xã hội ngày nay hướng tới sự phát triển cá nhân. Mặc dù xu hướng này thường lành mạnh nhưng cũng có thể xuất phát từ những động cơ tiêu cực. Hầu hết mọi người cảm thấy mình cần phải cải thiện bản thân không phải để giúp ích cho cộng đồng của mình, mà vì cảm thấy rằng bản thân mình chưa đủ tốt.

Khi vứt bỏ suy nghĩ này, bạn sẽ nhận ra rằng việc cố gắng trở thành con người hoàn hảo là vô nghĩa và khiến bạn không hạnh phúc. Ngay bây giờ bạn có thể yêu và trân trọng bản thân mình như chính con người bạn mà không cần phải trở thành ai khác.

8. “Quá khứ của mình thực sự tồi tệ”

Chúng ta thường mắc kẹt với những khoảng thời gian tồi tệ trong quá khứ đến mức không thể tận hưởng hạnh phúc trong hiện tại. Chúng ta tự định nghĩa bản thân bằng những trải nghiệm trong quá khứ và lo sợ ai đó biết được con người thật của mình. Nhưng khi bạn nhận ra rằng mình chỉ là một con người bé nhỏ trên thế giới này, thì bạn sẽ không còn cảm thấy đau buồn nữa và để cho những ký ức cũ biến mất.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 8 suy nghĩ sai lầm khiến bạn kém sáng tạo và bị mắc kẹt trong cuộc sống
• Bí mật của hạnh phúc nằm trong chính những thói quen hằng ngày của bạn

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật những thông tin mới nhất nhé!

Những công dụng của âm nhạc đối với việc chữa lành tâm hồn

Âm nhạc có nhiều công dụng trong việc chữa lành tâm hồn. Dưới đây là một số công dụng quan trọng của âm nhạc trong việc chữa lành tâm hồn:

• Giảm căng thẳng và lo lắng: Âm nhạc có khả năng giúp giảm căng thẳng và lo lắng, tạo ra một trạng thái thư giãn trong tâm trí. Những giai điệu êm dịu và những âm thanh nhẹ nhàng có thể làm dịu đi những cảm xúc tiêu cực và giúp con người thư thái hơn.

• Tăng cường tinh thần và sự hạnh phúc: Nghe nhạc yêu thích có thể kích thích vùng não liên quan đến cảm xúc tích cực, giúp con người cảm thấy hạnh phúc và tăng cường tinh thần. Những giai điệu vui tươi và lời ca tích cực có thể tạo ra một trạng thái tư duy tích cực và tạo nên sự lạc quan trong tâm hồn.

• Xua tan cô đơn và buồn bã: Khi cảm thấy cô đơn và buồn bã, nghe nhạc có thể là một phương pháp tuyệt vời để xua tan những cảm giác này. Âm nhạc có khả năng kết nối con người với những cảm xúc chung và tạo ra một cảm giác không cô đơn. Nó cũng có thể giúp con người thấu hiểu và chấp nhận những cảm xúc khó khăn, và từ đó làm dịu đi nỗi đau và buồn bã.

• Kích thích trí tưởng tượng và sáng tạo: Âm nhạc có khả năng kích thích trí tưởng tượng và sáng tạo. Khi nghe nhạc, con người có thể tưởng tượng và hình dung những cảnh quan, hình ảnh và câu chuyện trong đầu mình. Điều này giúp con người thư giãn và tạo ra những ý tưởng mới, từ đó làm dịu đi căng thẳng và mở ra những khía cạnh mới trong tâm hồn.

• Kết nối và gắn kết con người với nhau: Âm nhạc là một ngôn ngữ chung, vượt qua các ranh giới văn hóa và ngôn ngữ. Khi nghe một bản nhạc yêu thích, con người có thể cảm nhận được sự gắn kết và sự đồng điệu với người khác. Âm nhạc có thể tạo ra một cộng đồng, kết nối con người với nhau qua cảm xúc và trải nghiệm chung, từ đó làm dịu đi cảm giác cô đơn và tạo ra sự gắn kết trong tâm hồn.

Vai trò của âm nhạc đối với đời sống

Vai trò của âm nhạc góp phần rất quan trọng trong đời sống con người bởi nó không chỉ nghe và cảm nhận mà còn tác động lớn đến cảm xúc, tâm lý của chúng ta. Theo nghiên cứu chuyên ngành tâm lý học, những người thường là ca sĩ, nhạc sĩ, nghệ sĩ nhạc cụ hoặc có sở thích về âm nhạc, thì thường là những người có tâm hồn nhẹ nhàng và yêu đời, chính vì thế họ có một tư duy rất tích cực và sáng tạo tốt. Âm nhạc thực sự là một liều thuốc tinh thần mạnh mẽ để chữa lành tâm hồn. Hãy dành thời gian để nghe nhạc và khám phá những bản nhạc yêu thích của bạn, và hãy để âm nhạc trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Điển hình một đoạn playlist những bài hát đậm chất chữa lành tâm hồn cho các bạn tham khảo.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• 7 điều tuyệt đối không nên làm để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn
• 10 điều tốt tuyệt vời cho sức khỏe của bạn

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Cây lúa – nguồn sống quan trọng

Lúa là một trong những nguồn lương thực chính của người Việt và đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống và nền kinh tế của đất nước. Cây lúa đã thấm sâu vào cuộc sống hàng ngày và được xem là biểu tượng của sự phát triển và thịnh vượng của nông làm Việt Nam. Trong phần này, chúng ta sẽ khám phá tầm quan trọng của cây lúa và cách mà nó ảnh hưởng đến cuộc sống của người Việt.

Lúa – nguyên liệu quan trọng làm thực phẩm

Lúa là nguồn cung cấp lương thực cơ bản cho hàng triệu người dân Việt Nam. Gạo, ngô, và lúa mạch là các nguồn thức ăn chính, thường được dùng trong hầu hết các bữa ăn hàng ngày. Gạo trắng, mềm mịn và thơm là một phần không thể thiếu của các bữa ăn Việt Nam, từ bát cơm gia đình đến những bữa lễ tôn vinh nguồn gốc và truyền thống.

Tầm quan trọng về kinh tế

Lúa đóng vai trò không thể thiếu trong kinh tế Việt Nam. Đất nước chúng ta có điều kiện khí hậu và địa hình thích hợp để trồng lúa, và ngành nông nghiệp lúa cung cấp việc làm cho hàng triệu người dân trên khắp cả nước. Đặc biệt, nông sản lúa gạo là một trong những mặt hàng xuất khẩu quan trọng, giúp tạo nguồn thu ngoại tệ cho đất nước.

Sự đa dạng các loại lúa

Việt Nam cũng nổi tiếng với sự đa dạng về các loại lúa. Không chỉ có lúa trắng phổ biến, mà còn có nhiều loại gạo khác nhau như gạo nếp, gạo lứt, gạo đỏ, và gạo hương nương. Mỗi loại gạo có hương vị và cách sử dụng riêng, tạo nên một bữa ăn đa dạng và phong phú cho người Việt.

Sự cống hiến của người nông dân

Sự thành công của ngành nông nghiệp lúa không thể thiếu sự cống hiến của nông dân. Họ là những người lao động chăm chỉ, từng ngày cày ruộng, chăm sóc và thu hoạch lúa để đảm bảo rằng chúng ta có đủ thực phẩm cung cấp cho toàn xã hội. Các hình ảnh của những người nông dân nắng mưa, làm việc hết mình trên cánh đồng lúa là hình ảnh thường thấy trên cả nước.

2. Cây gỗ

Cây gỗ đóng một vai trò quan trọng trong đời sống và nền kinh tế của Việt Nam. Dưới đây, chúng ta sẽ tìm hiểu về tầm quan trọng của cây gỗ và cách chúng ảnh hưởng đến đất nước.

Cây gỗ – nguồn tài nguyên thiết yếu

Cây gỗ là nguồn tài nguyên quý báu, được sử dụng trong xây dựng, sản xuất đồ gỗ và nhiều ngành công nghiệp khác. Gỗ từ các loài cây như dầu, sồi, bách xanh và tre được sử dụng rộng rãi để tạo ra nhiều sản phẩm từ nội thất cho nhà cửa đến đồ trang sức và đồ chơi. Đặc biệt, cây gỗ còn được sử dụng để sản xuất giấy và làm vật liệu xây dựng quan trọng.

Ngành công nghiệp gỗ đóng góp lớn cho kinh tế

Ngành công nghiệp gỗ tạo ra nhiều cơ hội việc làm cho người dân Việt Nam. Các nhà máy sản xuất gỗ và xưởng chế biến gỗ là nơi tạo việc làm cho nhiều người, từ công nhân chế biến gỗ đến kỹ thuật viên thiết kế sản phẩm. Đây cũng là nguồn thuế lớn đối với kinh tế Việt Nam.

Sự bền bỉ của rừng nguyên sinh

Việt Nam có nhiều khu vực rừng nguyên sinh quý báu, được bảo vệ và duy trì để đảm bảo tài nguyên gỗ không bị cạn kiệt. Rừng nguyên sinh cung cấp không chỉ gỗ mà còn là môi trường sống cho nhiều loài động vật và cây cỏ quý hiếm.

Bảo vệ môi trường

Cây gỗ không chỉ có giá trị về mặt kinh tế mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ môi trường. Cây gỗ giúp cải thiện chất lượng không khí, giảm lượng khí nhà kính, và làm mát môi trường. Ngoài ra, rừng nguyên sinh có khả năng bảo vệ đất đai, kiểm soát lũ lụt, và duy trì sự cân bằng sinh thái.

Cây gỗ trong văn hóa và nghệ thuật

Cây gỗ đã thể hiện sự độc đáo của văn hóa và nghệ thuật Việt Nam. Gỗ được sử dụng để tạo ra những tác phẩm nghệ thuật đẹp và độc đáo, từ những bức tranh và tượng gỗ đến các công trình kiến trúc truyền thống.

3. Cây ăn trái – sự ngọt ngào của tự nhiên

Cây trái không chỉ tạo nên vẻ đẹp tự nhiên của cảnh quan Việt Nam mà còn cung cấp cho chúng ta những loại thực phẩm ngon miệng, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và mang lại niềm vui thú vị cho cuộc sống hàng ngày. Trong phần này, chúng ta sẽ khám phá sự ngọt ngào của cây trái và vai trò quan trọng của chúng trong đời sống người Việt.

Cây dừa – cây lúa non của miền nhiệt đới

Cây dừa là biểu tượng của vùng nhiệt đới Việt Nam và được gọi là “cây lúa non” vì mọi phần của cây này đều được sử dụng. Quả dừa, nước dừa, thịt dừa và thậm chí lá dừa đều có giá trị và ứng dụng riêng. Dừa không chỉ cung cấp thực phẩm, mà còn là nguồn nước sạch quan trọng cho người dân miền nhiệt đới.

Cây bưởi – biểu tượng của khu vực miền Nam

Bưởi là loại cây trái phổ biến, đặc biệt ở miền Nam Việt Nam. Có nhiều loại bưởi như bưởi da xanh, bưởi da vàng, và bưởi hồng, mỗi loại mang đến hương vị và màu sắc riêng. Bưởi thường được dùng trong các dịp lễ tết và thường xuất hiện trong các mâm cơm gia đình.

Cây cam và chanh – thức uống tươi mát

Cam và chanh là hai loại cây trái thích hợp cho khí hậu Việt Nam. Nước cam và nước chanh là thức uống phổ biến và tươi mát, đặc biệt trong những ngày hè nóng bức. Chúng cũng được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn và nước mắm, một phần không thể thiếu trong ẩm thực Việt.

Cây lý, quýt, và mận – hương vị sống động

Ngoài bưởi, cam và chanh, còn có nhiều loại cây trái khác như lý, quýt, mận, và nhiều loại trái cây khác, mang đến hương vị tươi ngon và ngọt ngào. Những loại trái này thường được dùng trong nhiều món ăn truyền thống và là phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của người Việt.

Đóng góp cho nền kinh tế

Ngoài cung cấp thực phẩm cho con người, ngành trồng cây trái cũng có đóng góp quan trọng cho nền kinh tế Việt Nam. Việc sản xuất và xuất khẩu các loại cây trái tạo nguồn thu ngoại tệ quan trọng, đồng thời tạo việc làm cho hàng triệu người dân trên cả nước.

4. Cây hoa và cây cảnh

Cây hoa và cây cảnh là một phần không thể thiếu của cảnh quan tự nhiên và cuộc sống của người Việt. Chúng tạo nên sự xanh tươi và hài hòa trong không gian sống của con người và mang lại niềm vui và thú vị qua việc trồng và chăm sóc. Trong phần này, chúng ta sẽ khám phá sự đẹp và tầm quan trọng của cây hoa và cây cảnh trong văn hóa và cuộc sống hàng ngày.

Cây hoa – sắc màu tự nhiên

Cây hoa được trồng rộ rãi tại Việt Nam với mục đích trang trí và thể hiện sự đa dạng của màu sắc và hình dáng tự nhiên. Hoa được sử dụng trong nhiều dịp lễ tết và trong cuộc sống hàng ngày để tạo nên vẻ đẹp và sự ấm áp. Các loại cây hoa phổ biến bao gồm cây hồng, cây lưỡi hổ, và cây hoa cúc.

Cây cảnh – thú vị và sáng tạo

Trồng cây cảnh là một hoạt động phổ biến ở Việt Nam. Cây cảnh được sử dụng để trang trí các sân vườn, khuôn viên nhà cửa, và không gian công cộng. Ngoài ra, cây cảnh cũng được tạo thành thành phẩm nghệ thuật như bonsai và penjing, tạo ra những tác phẩm nghệ thuật độc đáo.

Cây bonsai – nghệ thuật trong chậu

Bonsai là một loại cây cảnh đặc biệt ở Việt Nam, được tạo ra bằng cách cắt tỉa và duỗi cây theo kiểu nghệ thuật. Bonsai thường được trưng bày trong các chậu nhỏ và có thể sống trong nhiều thế hệ. Đây là một dạng nghệ thuật thể hiện sự kiên nhẫn và kỹ năng của người trồng cây.

Cảnh quan thiên nhiên

Ngoài việc trồng cây hoa và cây cảnh trong không gian riêng tư, Việt Nam còn có nhiều vùng đất thiên nhiên với cảnh quan tươi đẹp và hoang sơ. Những vùng núi và biển, cùng với các khu vườn hoa và cánh đồng hoa, tạo nên những cảnh quan đẹp tự nhiên mà du khách và người dân đều yêu thích.

Đóng góp cho tâm hồn

Cây hoa và cây cảnh không chỉ tạo ra vẻ đẹp mắt mà còn mang lại niềm vui và thư giãn cho tâm hồn. Chăm sóc cây và thấy chúng phát triển là một hoạt động tạo niềm thú vị và thúc đẩy sự yêu thích thiên nhiên.

5. Cây dược liệu và cây thuốc

Cây dược liệu và cây thuốc đã đóng vai trò quan trọng trong lĩnh vực y học và chữa bệnh từ hàng nghìn năm nay, và chúng vẫn tiếp tục đóng góp quan trọng trong hệ thống y học hiện đại. Ở Việt Nam, các loại cây này đã có mặt trong nền y học dân gian và được sử dụng rộng rãi để điều trị các bệnh tật và tôn vinh truyền thống. Trong phần này, chúng ta sẽ tìm hiểu về cây dược liệu và cây thuốc ở Việt Nam.

Cây cỏ sa mạc (rau má) – giải nhiệt và chữa cảm

Rau má là một loại cây dược liệu phổ biến tại Việt Nam, được sử dụng để giải nhiệt và chữa cảm. Rau má có tác dụng làm dịu các triệu chứng ho và viêm họng, thường được sử dụng để chế biến thành nước uống thơm ngon và tốt cho sức khỏe.

Cây giao hạt – chữa bệnh dạ dày

Cây giao hạt là một cây dược liệu quý giá ở Việt Nam. Hạt giao hạt có tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa, chữa bệnh dạ dày và viêm loét dạ dày. Nước giao hạt thường được sử dụng làm thuốc tự nhiên để giảm đau dạ dày và khó tiêu.

Cây cỏ mua – chữa bệnh đau bao tử

Cỏ mua là một loại cây cỏ có tác dụng trong việc chữa đau bao tử. Nước cỏ mua thường được sử dụng để giảm triệu chứng đau bao tử và cải thiện tiêu hóa.

Cây lược cò – trị bệnh gan

Cây lược cò là một cây thuốc quý giá tại Việt Nam, được sử dụng để chữa bệnh gan. Lược cò có tác dụng bảo vệ gan và giúp phục hồi chức năng gan bị hỏng. Nó thường được sử dụng trong nhiều loại bài thuốc truyền thống.

Tôn vinh truyền thống

Cây dược liệu và cây thuốc đóng vai trò quan trọng trong việc tôn vinh truyền thống y học Việt Nam. Chúng là một phần không thể thiếu của cuộc sống hàng ngày và là sự kết hợp giữa kiến thức y học và truyền thống văn hóa của người Việt.

Nghiên cứu và phát triển

Ngoài việc sử dụng truyền thống, các loại cây dược liệu và cây thuốc cũng đang được nghiên cứu và phát triển trong lĩnh vực y học hiện đại. Các nhà khoa học đang nghiên cứu cách tận dụng tốt nhất các dược liệu này để tạo ra các loại thuốc hiệu quả và an toàn cho sức khỏe con người.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Những loài cây kỳ lạ nhất thế giới: Cây bình hoa, cây ấm trà, cây huýt sáo
• 10 lợi ích đáng kinh ngạc của việc nghe nhạc

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Tìm cách tập thể dục mỗi ngày

Nhiều người thậm chí không nghĩ đến việc tập thể dục khi đi du lịch. Thay vào đó, họ đi tham quan, trải nghiệm cuộc sống về đêm, thử các món ăn khác nhau và hòa mình vào nền văn hóa. Và không quên dành thời gian để chụp bức ảnh Instagram hoàn hảo và kể chi tiết mọi thứ về chuyến đi trên mạng xã hội.

Bạn tìm thấy thời gian ở đâu để tập thể dục trong một trải nghiệm du lịch đầy ắp? Câu trả lời ngắn gọn là: bất cứ nơi nào bạn có thể. Bạn rất dễ bỏ qua việc tham gia vào các hoạt động thể chất có chủ đích khiến nhịp tim tăng cao khi đi du lịch nước ngoài. Sẽ thú vị hơn nhiều khi làm những điều trên. Nhưng tìm cách tập thể dục mỗi ngày khi đi du lịch là điều vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe tốt. Bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn suốt cả ngày, cải thiện sức mạnh cơ bắp và sức bền tốt hơn.

Đặt mục tiêu về mức độ bạn muốn tập thể dục khi đi du lịch. Ví dụ: bạn muốn tập luyện mỗi ngày hay một vài lần trong tuần? Sau đó, hãy sáng tạo với cách bạn đạt được mục tiêu tập luyện đó. Kết hợp thói quen của bạn với các bài tập thể dục, tập tim mạch trên bãi biển, khiêu vũ và tham gia các chuyến đi bộ hoặc đạp xe quanh khu vực. Tập thể dục thường xuyên khi đi du lịch nước ngoài sẽ giúp bạn có thể chất tốt và có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.

Tập trung cao độ vào việc uống đủ nước

Nếu có một điều có thể gây sốc cho những người đi du lịch nước ngoài thì đó chính là thời tiết. Từ độ ẩm đến nóng/lạnh đến chất lượng không khí cho đến sự thay đổi của thời tiết, tất cả đều khiến việc hydrat hóa trở nên quan trọng hơn nhiều.

Khi bạn đủ nước, nó sẽ giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể bạn. Nước cũng mang oxy và chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể, làm ẩm các mô và khớp, đồng thời điều hòa huyết áp. Nói cách khác, giữ đủ nước cho phép cơ thể bạn hoạt động.

Đảm bảo bạn uống nhiều nước khi đi du lịch nước ngoài. Đối với mỗi ngụm đồ uống có đường bạn uống, hãy tiêu thụ lượng nước gấp đôi. Đặt lời nhắc trên điện thoại của bạn khi nghỉ uống nước. Ngoài ra, hãy uống một ly nước trong mỗi bữa ăn.

Chú ý đến những gì bạn đang ăn

Ngoài việc tập trung cao độ vào việc cung cấp nước, hãy chú ý đến những gì bạn đang ăn. Một chế độ ăn uống bổ dưỡng là rất quan trọng để có sức khỏe tốt. Tuy nhiên, khi đi du lịch nước ngoài, việc thử những món ăn mới và thưởng thức các món ngon là một phần của trải nghiệm.

Tất nhiên, mình muốn bạn tận hưởng chính mình. Nhưng mình muốn bạn làm như vậy mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, hãy cố gắng ăn ít nhất ba bữa ăn đủ chất dinh dưỡng mỗi ngày. Ít nhất, đừng bao giờ bỏ bữa sáng. Nếu bạn thấy mình đang ăn vặt, hãy đảm bảo rằng đó là thứ gì đó tốt cho sức khỏe như các loại hạt hoặc trái cây khô.

Mỗi bữa ăn nên được cân bằng giữa protein, rau, trái cây và chất béo lành mạnh. Bây giờ, lượng protein, rau, trái cây và chất béo lành mạnh cụ thể mà bạn ăn trong mỗi bữa ăn là tùy thuộc vào bạn. Bạn hoàn toàn có thể trải nghiệm ẩm thực đất nước bằng cách thử nghiệm các lựa chọn món ăn truyền thống trong từng danh mục. Ngoài ra, đừng cảm thấy như bạn phải loại bỏ hoàn toàn đồ ngọt. Hãy thưởng thức chúng một cách có chừng mực và đừng cảm thấy tội lỗi về điều đó.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn

Người ta tập trung rất nhiều vào cơ thể khi nói đến các mục tiêu sức khỏe khi đi du lịch nước ngoài, nhưng sức khỏe tinh thần của bạn cũng rất quan trọng. Đôi khi, việc xa nhà có thể khiến bạn cảm thấy cô đơn và căng thẳng. Nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng lo âu, trầm cảm và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác.

Ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn khi đi du lịch nước ngoài có thể giúp bạn quản lý những điều trên một cách liền mạch hơn. Bạn có thể chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình khi đi du lịch bằng cách:

• Viết nhật ký du lịch
• Thực hiện các hoạt động chánh niệm mỗi ngày
• Dùng bất kỳ loại thuốc nào theo chỉ dẫn
• Giữ liên lạc với bạn bè và gia đình trong chuyến du lịch của bạn
• Đón nhận những trải nghiệm và con người mới
• Sử dụng cơ chế đối phó với những thách thức về sức khỏe tâm thần của bạn
• Nghỉ giải lao suốt mỗi ngày
• Đắm chìm trong môi trường sống tự nhiên của đất nước
• Làm những việc nuôi sống tâm hồn bạn cũng có thể giúp ích cho sức khỏe tinh thần và sức khỏe tổng thể của bạn khi đi du lịch nước ngoài.

Làm những điều nuôi sống tâm hồn bạn

Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của mình khi đi du lịch nước ngoài là nuôi dưỡng tâm hồn mình. Trải nghiệm càng có ý nghĩa đối với bạn thì càng tốt cho sức khỏe toàn diện của bạn.

Vì vậy, hãy tìm hiểu văn hóa và kết nối với người dân địa phương. Hãy cân nhắc thực hiện một số công việc tình nguyện. Hãy thử những điều mới và đối mặt với nỗi sợ hãi. Bất kể điều gì sẽ giúp bạn cảm thấy mình đang tận dụng tối đa trải nghiệm của mình, hãy làm điều đó với niềm tin chắc chắn.

Phần kết luận

Du lịch nước ngoài là một trong những trải nghiệm tuyệt vời nhất mà một người có thể có được. Mình muốn bạn đắm mình vào cuộc hành trình một cách trọn vẹn nhưng cũng muốn bạn chăm sóc bản thân để có khoảng thời gian tốt nhất có thể. Thực hiện năm lời khuyên trên để đảm bảo mục tiêu sức khỏe của bạn khi đi du lịch nước ngoài vẫn là ưu tiên hàng đầu.

1. Hãy mỉm cười thường xuyên

Bạn hãy thay đổi bản thân để trở thành người hay cười hơn. Bạn có thể bắt đầu bằng việc mỗi sáng thức dậy và mỉm cười với chính mình trong gương. Hãy mỉm cười với đồng nghiệp, mỉm cười với người sắp đi lên cùng thang máy với bạn hoặc thậm chí bất cứ ai.

Bạn có tin hay không, nụ cười có thể “lây lan”.

Khi đối diện với một người đang cười, bạn sẽ cảm nhận được sự tự tin và thân thiện của người đó, đồng thời, sự tự tin và thân thiện này cũng sẽ “lây” sang bạn, khiến bạn trở nên đẹp hơn trong mắt người khác.

Một nụ cười sẽ mở ra cánh cửa tình bạn, phát triển các mối quan hệ tốt đẹp và xây dựng thái độ lạc quan.

2. Ghi lại những sự kiện xảy ra trong ngày của bạn

Nhật ký là nơi để bạn có thể chia sẻ suy nghĩ, cảm xúc hoặc bất cứ điều gì với chính mình.

Khi bạn ở một mình, hãy lấy một cuốn sổ tay và bắt đầu viết nhật ký, ghi lại những sự kiện diễn ra trong ngày của bạn. Không chỉ là những điều vui vẻ mà còn có cả những áp lực, khó khăn khiến bạn phiền lòng, buồn bã.

Thói quen viết nhật kí giúp giải tỏa tâm trạng rất tốt. Dù cho đó là cảm xúc tích cực hay tiêu cực, việc viết ra sẽ giúp bạn thêm thấu hiểu bản thân và loại bỏ những suy nghĩ không cần thiết. Từ đó, sẵn sàng đón nhận những điều tích cực hơn trong tương lai.

3. Hãy nói “cảm ơn” thường xuyên

Lòng biết ơn cũng liên quan rất nhiều đến sự tích cực.

Bạn có thường xuyên nói “cảm ơn” không? Hai chữ “cảm ơn” đơn giản và thân thuộc nhưng lại có giá trị rất lớn trong cuộc sống, thậm chí còn có thể tạo ra những thay đổi tích cực đối với một con người.

Hãy cảm ơn từ những thứ từ nhỏ bé đến lớn lao quanh mình để thấy cuộc đời đẹp hơn.

Hãy biết ơn vì bạn còn sống và khỏe mạnh, biết ơn vì bạn được tự do, biết ơn vì bạn vẫn còn một tương lai tươi sáng.

Hãy biết ơn những người giúp đỡ bạn trong công việc, những người lắng nghe bạn khi bạn buồn, những người trả lời câu hỏi của bạn khi bạn thắc mắc điều gì đó, những người giúp đỡ bạn mà không mong đợi đền đáp.

Đừng ngần ngại nói hai từ “cảm ơn” nhé!

4. Không nói xấu sau lưng người khác

Đối với nhiều người, buôn chuyện là thú vui của họ. Đôi khi để câu chuyện thêm phần thu hút, kịch tích, họ sẵn sàng thêm thắt những chi tiết không có thật để thỏa mãn được sự ích kỷ của mình. Nói xấu sau lưng là hành động tiêu cực, gây ảnh hưởng tới danh dự, nhân phẩm của người khác.

Chính những hành động này, mà môi trường làm việc, học tập trở nên thiếu lành mạnh.

Vì vậy, khi ai đó lan truyền một câu chuyện về người khác, bạn hãy từ chối tham gia. Bạn cũng cần phải tỉnh táo khi tiếp nhận những thông tin từ nhiều nguồn khác nhau, đừng bao giờ chỉ nghe từ một phía.

Thay vì dành thời gian đi nói xấu người khác thì hãy tập trung vào nâng cao giá trị đích thực của bản thân mình.

5. Hãy cho đi và giúp đỡ người khác khi có cơ hội

Bạn hãy thử đăng ký làm tình nguyện viên, làm từ thiện hoặc quyên góp đồ đạc.

Các chuyên gia cho rằng, làm việc tốt có thể khiến mọi người cảm thấy tốt hơn và trở nên lạc quan, tích cực hơn.

Làm việc tốt còn giúp bạn để lại ấn tượng tốt trong lòng người khác. Chỉ khi hình thành được nhiều mối quan hệ tốt đẹp thì cuộc sống của bạn mới hạnh phúc hơn.

Hạnh phúc không chỉ nằm ở những gì bạn có được và sở hữu mà còn ở những gì bạn cho người khác và những gì bạn đóng góp cho xã hội.

6. Tạo môi trường sống tích cực

Những người bạn dành thời gian cùng và những thông tin mà bạn tiếp xúc hàng ngày có tác động rất lớn đến thái độ và cách bạn nhìn nhận mọi thứ.

Suy nghĩ tích cực hay tiêu cực đều giống như một căn bệnh truyền nhiễm.

Khi bạn ở trong môi trường tiêu cực với những người thích buôn chuyện, những người hay nói xấu, bạn cũng sẽ có xu hướng như vậy. Nếu bạn ở cạnh những người tích cực, môi trường đó sẽ hun đúc bạn trở thành người tích cực một cách tự nhiên.

Bạn cũng hãy dành nhiều thời gian hơn để đọc một số blog và sách có nội dung tích cực và mang tính xây dựng hoặc xem những bộ phim truyền cảm hứng.

7. Tự nói chuyện tích cực với bản thân

Có thể thấy rằng, chúng ta chính là nhà phê bình khắc nghiệt nhất của chúng ta. Điều đó sẽ khiến bạn trở thành một người có suy nghĩ tiêu cực.

Bạn hãy tha thứ và bao dung hơn đối với bản thân bằng cách tự nói chuyện tích cực.

Một ví dụ về việc tự nói chuyện tích cực là khi chúng ta mắc lỗi ở điều gì đó, thay vì tự giày vò bản thân “Tôi đã làm sai, tôi làm việc gì cũng hỏng”, hãy thử đổi thành “Lần sau tôi sẽ cố gắng làm tốt hơn.” Đừng chăm chăm vào những sai lầm của bản thân, hãy điều chỉnh lại suy nghĩ và tự động viên chính mình.

Việc tự nói với bản thân những điều tốt đẹp và nhìn đời một cách lạc quan có thể làm thay đổi cuộc sống, cũng có thể đem đến lợi ích sức khỏe.

8. Tự hỏi bản thân xem điều đó có thực sự quan trọng không

Khi bạn buồn bã và chán nản về một điều gì đó. Bạn hãy thử tự hỏi: “Điều đó có thực sự quan trọng để mình buồn bã đến vậy không?”

Một số sự kiện xảy ra chỉ là nhất thời, nhưng nó có thể sẽ khiến chúng ta trở thành người tiêu cực mà không hề nhận ra. Chẳng hạn như bạn khó chịu và tức giận khi gặp nhiều đèn đỏ trên đường đi làm, nhưng điều này không đủ quan trọng để bạn phải lãng phí thời gian, cảm xúc và năng lượng nghĩ về nó.

Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên sử dụng thời gian và sức lực để làm những việc khác quan trọng hơn.

9. Tự chăm sóc bản thân mỗi ngày

Việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn luôn là điều quan trọng. Để giữ thái độ tích cực tiến về phía trước, bạn nên dành thời gian chăm sóc bản thân và chiêu đãi bản thân một điều gì đó đặc biệt.

Hãy nghĩ về những cách bạn có thể thư giãn, giải tỏa căng thẳng và đem lại niềm vui cho tâm hồn. Ví dụ như đắp mặt nạ, xem phim, làm bánh, đọc sách, gọi điện cho bạn bè, ăn món ăn yêu thích hoặc chỉ đơn giản là nói “không” với các lời mời và thay vào đó là ở nhà.

Bằng cách cho phép bản thân có những khoảng thời gian rảnh rỗi này, bạn có thể bổ sung năng lượng và có thêm động lực để tiếp tục công việc.

Kết luận

Sống tích cực và lạc quan sẽ giúp cho cuộc sống của bạn hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, những thói quen không thể hình thành ngay lập tức mà cần phải rèn luyện. Dần dần, suy nghĩ của bạn sẽ thay đổi. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn trở thành cô gái tràn đầy năng lượng tích cực và lan tỏa sự lạc quan đến những người xung quanh. Hãy theo dõi chuyên mục Bạn đọc của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Cách để bạn trông tự tin và thu hút hơn
• 8 bước đơn giản thay đổi tư duy của bạn

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Thuần Podcast

Là một Podcaster kiêm một Tiktoker, kênh Thuần Podcsat trên cả hai nên tàng Tiktok và Spotify nhận được rất nhiều sự quan tâm và lượt tương tác từ mọi người, đặc biệt là các bạn trẻ. Những nội dung mà Thuần chia sẻ xoay quanh các vấn đề trong cuộc sống thường ngày, với lối kể chuyện vô cùng gần gũi, giản dị, khiến cho người nghe có cảm giác như đang chuyện trò với một người bạn thân, khiến cho chúng ta cảm thấy có người đồng cảm với những vấn đề và nỗi đau của mình, từ đó phần nào những áp lực, tổn thương của chúng ta sẽ được xoa dịu.

2. MÂY Podcast

Cũng là một Podcaster kiêm một Tiktoker, các podcast của Mây được rất nhiều bạn đọc đón nhận và chia sẻ. Luôn mở đầu podcast với câu nói quen thuộc: “Chào bạn, nếu bạn đã nhấn nghe MÂY Podcast, cảm ơn bạn rất nhiều vì vẫn hiện diện ở trên cuộc đời này”. Hiện tại Mây đã đăng tải 42 tập podcast trên nền tảng Apple Podcasts và các nền tảng podcast phổ biến khác. Ở mỗi tập, cô gái trẻ sẽ chia sẻ về một câu chuyện khác nhau trong cuộc sống, mình tin là đến với Mây Podcast, rất nhiều vấn đề của bạn sẽ được chia sẻ, đứa trẻ bên trong bạn sẽ có thể được cảm thông, được chữa lành.

3. Have A Sip

Nổi tiếng là series podcast chỉ phỏng vấn những “người nhiều chữ”, cứ đều đặn mỗi tuần, một tập podcast mới của Vietcetera sẽ được lên sóng, nơi mà chúng ta sẽ được lắng nghe Host Thùy Minh trò chuyện với các khách mời là những “người nhiều chữ”. Mỗi tập Have A Sip mới lên sóng, Host Thùy Minh sẽ hỏi khách mời về loại đồ uống mà họ chọn. Trên trang chủ của Vietceter chia sẻ rằng: “Gặp nhau và gọi một món đồ uống chính là tạo ra không gian để bạn và người khác kết nối. Món đồ uống khác nhau cũng đại diện cho những tính cách khác nhau”.

Mỗi tuần một vị khách mời, có khi là khách mời mới, có khi là những vị khách cũ ghé đến thăm. Các podcast của Vietcetera đem đến cho chúng ta sự đa dạng về các chủ đề rong cuộc sống được chia sẻ qua lăng kính của các khách mời ở nhiều độ tuổi khác nhau, đảm bảo đem đến cho các thính giả nhiều câu chuyện thú vị và bổ ích.

4. Giang Ơi

Giang Ơi hay Trần Lê Thu Giang Là cái tên đã không còn xa lạ trong cộng đồng YouTuber và Podcaster, Giang Ơi là một nữ YouTuber được rất nhiều bạn trẻ yêu mến. Với lối kể chuyện trưởng thành, chân thật, mỗi tập Podcast Giang Ơi sẽ chia sẻ về một chủ đề, là một câu chuyện ghi lại “hành trình tập làm người lớn” của cô. Khi nghe các tập Podcast được Giang ơi chia sẻ, chúng ta như thấy chính mình bên trong từng câu chuyện đó. Những bỡ ngỡ lần đầu đến một thành phố mới, lần đầu rời xa gia đình, những cảm xúc khi thất tình… Tất cả đều là những chiêm nghiệm, những xúc cảm mà một người bình thường sống trong một cuộc sống bình thường rồi sẽ phải trải qua một lần trong đời.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Cách cải thiện sức khỏe của bạn trong ba bước dễ dàng
• 6 kỹ năng lắng nghe để xây dựng mối quan hệ tốt đẹp

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Đôi nét về tác giả Lư Tư Hạo

Lư Tư Hạo sinh năm 1991, là cây bút trẻ trong diễn đàn văn học Trung Quốc. Anh được biết đến với mệnh danh là “nam thần” trong dòng tản văn được yêu thích tại Trung Quốc. Mặc dù xuất phát điểm của anh không phải chuyên văn, cũn không lựa chọn con đường viết văn chuyên nghiệp như những tác giả cùng thời nhưng Lư Tư Hạo vẫn ghi dấu ấn riêng của mình trong lòng độc giả với nhiều tác phẩm. Cuối năm 2015, Lư Tư Hạo lọt top 10 tác giả 9x đương đại nổi tiếng. Năm 2017, anh góp mặt trong top 3 Bảng xếp hạng các tác giả 9x nổi tiếng nhất.

Mỗi cuốn sách đều là những lời tâm sự nhẹ nhàng của tác giả gửi tới bạn đọc, nói lên nói lên những điều bạn muốn giãi bày mà không thể cất tiếng, những điều nỗi đau bạn chẳng biết thổ lộ với ai, cùng bạn tìm lại ý nghĩa cuộc sống, tìm lại bản thân, tìm lại cả ước mơ và nhiệt huyết mà bạn đã lỡ đánh rơi trên con đường trưởng thành vội vã.

Không chứa đựng những triết lĩ giáo điều hay những bài học khô khan, mỗi trang sách của Lư Tư Hạo đều là những câu chuyện gần gũi trong cuộc sống của tác giả hay những người xung quanh anh, từ tình cảm gia đình gắn bó, tình yêu nhẹ nhàng hay tình bạn thân thiết,… Mỗi câu chữ trên trang sách như những lời tâm tự từ người bạn tâm giao từ xa gửi đến bạn thân mình.

Dưới đây là những cuốn sách của tác giả Lư Tư Hạo đã được xuất bản. Những cuốn sách này đã bán ra với số lượng hàng triệu bản in, được nhiều bạn trẻ đón nhận bởi trong mỗi cuốn sách, chúng ta đều bắt gặp được hình ảnh tuổi trẻ của chính mình trong đó. Một tuổi trẻ đầy nhiệt huyết, luôn biết cố gắng tiến lên phía trước.

1. Đợi đi… vết thương nào rồi cũng lành

Thông tin sách Đợi đi… vết thương nào rồi cũng lành

• Công ty phát hành: Skynovel
• Ngày xuất bản: 2023-04-04
• Kích thước: 14.5 x 20.5 cm
• Dịch Giả: Liêu Dương Ca
• Loại bìa: Bìa mềm
• Số trang: 304
• Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam

Nội dung sách Đợi đi… vết thương nào rồi cũng lành

Đợi đi… vết thương nào rồi cũng sẽ lành là cuốn sách viết về những năm tháng thanh xuân tươi đẹp nhưng cũng nhiều nuối tiếc. Như yêu một người năm 17 tuổi, nhớ một người hằng đêm và rơi nước mắt cũng vì người ấy. Có những người ta gặp không phải để bắt đầu một điều gì đó, mà là để vĩnh viễn bỏ lỡ. Có những mảnh tình cảm không phải để nói ra, mà là để mãi mãi chôn giấu. Tại thời điểm đó, có những lý do chúng ta chẳng thể hiểu nổi là tại sao, nhưng đến khi hiểu được thì tuổi trẻ của chúng ta cũng chỉ còn đọng lại những hoài niệm trong kí ức.

Cuốn sách là những câu chuyện giản dị về thanh xuân, có bạn, có tôi, có chúng ta. Những tình cảm đơn thuần nhất, những tình cảm ngây thơ nhất với một người, hay những thắc mắc non nớt không biết người ấy có coi mình là người quan trọng hay không… Nhưng tất cả chỉ là quá khứ đã qua, những điều hối tiếc cũng chỉ còn giữ lại trong lòng. Đến với trang viết trong Đợi đi… vết thương nào rồi cũng sẽ lành sẽ chữa lành những tổn thương cho bạn, và để bạn hiểu ngày mai là một ngày mới và đã đến lúc bạn hạnh phúc rồi. Thanh xuân ấy, những tình cảm ấy, những con người ấy, tuy không thể quay trở lại, nhưng thanh xuân của bạn, của tôi, của chúng ta sẽ được lưu giữ lại với những điều đẹp đẽ nhất.

Mua sách tại link trên Tiki: TẠI ĐÂY!

2. Dám mơ lớn đừng hoài phí tuổi trẻ

Thông tin sách Dám mơ lớn đừng hoài phí tuổi trẻ

• Công ty phát hành: Skynovel
• Kích thước: 14,5 x 20,5 cm
• Dịch Giả: Minh Phương
• Loại bìa: Bìa mềm
• Số trang: 328
• Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam

Nội dung sách Dám mơ lớn đừng hoài phí tuổi trẻ

Năm mười năm tuổi, hầu hết ước mơ của ai cũng rất to lớn, như trở thành phi công, nhà nghiên cứu khoa học, nhà thám hiểm vũ trụ,.. Nhưng đến năm hai mươi năm tuổi, còn có mấy ai nhớ được những giấc mơ thuở bé ấy muốn trở thành người như thế nào? Hình như càng lớn, những giấc mơ lại “hao đi” rất nhiều…

Được chắp bút bởi tác giả Lư Tư Hạo, cuốn sách Dám mơ lớn đừng hoài phí tuổi trẻ gieo vào lòng người đọc ngọn lửa nhỏ âm ỉ thắp sáng lại những giấc mơ thuở nào. Càng trưởng thành, chúng ta càng bị cuốn vào những “guồng quay của xã hội”. Tình bạn, tình yêu, công việc và những mối quan hệ khác đều trở thành gánh nặng với chúng ta. Có mấy ai có thể cân bằng được hết những mối quan hệ đó. Những bộn bề của cuộc sống buộc ta phải trưởng thành, phải trở thành người lớn. Ta tự hỏi bản thân đã sống vội vã như thế nào, trưởng thành vội vã như thế nào, ta cũng chẳng còn nhiệt huyết của những năm tháng niên thiếu dũng cảm và nỗ lực.

Nhưng bạn ơi, năm dài tháng rộng thế kia, sao ta không sống nhiệt huyết một lần, khám phá nhiều điều thú vị hơn bên ngoài thế giới mà lại thu mình nhỏ bé lại trong căn phòng của mình một cách vô vị. Người ta thường nói “Tuổi trẻ của bạn chẳng phải tuổi tác hay số đếm, tuổi trẻ được định nghĩa bằng đam mê, bằng ngọn lửa bằng khao khát trong bạn.” Đúng vậy đó, tuổi sẽ có thể vấp ngã nhưng không được gục ngã, tuổi trẻ có thể chậm nhưng không được dậm chân tại chỗ. Dám mơ lớn đừng hoài phí tuổi trẻ sẽ cho chúng ta thấy nhiệt huyết của tuổi trẻ là sự đẹp đẽ như thế nào.

Mua sách tại link trên TiKi: TẠI ĐÂY!

3. Đừng cúi đầu mà khóc, hãy ngẩng đầu mà đi

Thông tin sách Đừng cúi đầu mà khóc, hãy ngẩng đầu mà đi

• Công ty phát hành: Skynovel
• Ngày xuất bản: 2023-04-04
• Kích thước: 14.5 x 20.5 cm
• Dịch Giả: Tú Phương
• Loại bìa: Bìa mềm
• Số trang: 376
• Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam

Nội dung sách Đừng cúi đầu mà khóc, hãy ngẩng đầu mà đi

Khi bạn thành công, cả thế giới có thể xoay quanh bạn, nhưng khi bạn thất bại, bạn sẽ phải xoay theo cả thế giới, bạn nghĩ sao?

Ở cái độ tuổi mà nhà chưa có, cái gì cũng không, mọi chi tiêu đều phải dựa vào cha mẹ hay những đồng lương ít ỏi tăng ca thì việc nỗ lực để thành công là điều mà mỗi chúng ta đều hướng đến. Nhưng nếu chỉ vì một vài lần thất bại, một vài lần vấp ngã mà lùi bước, chỉ biết buồn, biết khóc thì bạn thử nghĩ xem, chúng ta có xứng đáng với chừng ấy năm sống trên đời. Thế giới này sẽ chẳng vì ai buồn mà an ủi, cuộc sống cũng chẳng vì ai rơi nước mắt mà đối xử nhẹ nhàng hơn bởi dù như thế nào, chúng ta vẫn phải tiếp tục chen chúc trên những chuyến xe bus chật trội, nhìn sắc mặt của người khác mà sống qua ngày, rồi đến đêm lại ôm gối mà khóc, và ngày hôm sau lại tiếp tục như vậy.

Đừng cúi đầu mà khóc hãy ngẩng đầu mà đi sẽ “vỗ lành” trái tim bạn những lúc này. Bởi không chỉ có bạn, mà hầu hết chúng ta, hầu hết tuổi trẻ đều phải trải qua những chuyện như vậy. Tuy nhiên, phía sau mỗi câu chuyện, tác giả Lư Tư Hạo không hề đem lại một chút cảm xúc tiêu cực nào, thay vào đó là những cảm xúc tích cực mới mẻ, lối suy nghĩ mới mẻ hơn. Như bạn ăn cơm một mình… chính là để đợi một người thật lòng muốn dẫn bạn đi ăn mỗi ngày. Bạn không thể mua những thứ mình thích ngay lúc này… nhưng không có nghĩa là sau này cũng vậy. Bạn làm việc đến bán mạng… nhưng rồi sẽ có một ngày mọi nỗ lực của bạn được đền đáp mà thôi. Đúng vậy, chỉ cần tiếp tục ngẩng đầu kiêu hãnh bước đi, thì trên đời này chẳng có gì có thể làm khó được bạn mãi.

Mua sản phẩm tải link trên Tiki: TẠI ĐÂY!

4. Trời sinh vụng về, hãy bù đắp bằng sự kiên trì

Thông tin sách Trời sinh vụng về, hãy bù đắp bằng sự kiên trì

• Công ty phát hành: Skynovel
• Ngày xuất bản: 2020-09-01 00:00:00
• Kích thước: 13.5 x 20.5 cm
• Dịch Giả: Thủy An
• Loại bìa: Bìa mềm
• Số trang: 368
• Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam

Nội dung sách Trời sinh vụng về, hãy bù đắp bằng sự kiên trì

Năm mười tám tuổi, chúng ta bước chân vào cánh cửa đại học, có những người lại chọn bước vào xã hội sớm. Năm hai mươi hai tuổi, chúng ta chẳng có gì ngoài bàn tay trắng và một tấm bằng tốt nghiệp. Với người khác nó chẳng có giá trị gì cả, nhưng với chúng ta nó cũng bắt đầu cho một tương lai. Chúng ta hy vọng thật nhiều vào cuộc sống, có sự nghiệp thăng tiến, có gia đình hạnh phúc, nhưng để được như thế, trên đoạn đường đó chúng ta phải bỏ ra cái giá bao nhiêu?! Đó là thanh xuân, là tuổi trẻ của mình.

Ai cũng ước mơ về cuộc sống viên mãn, tự tại, thành công, nhưng mấy ai kiên trì thực hiện được nó đến cuối cùng. Cuốn sách Trời sinh vụng về, hãy bù đắp bằng sự kiên trì là những lời nói chân thành mộc mạc của tác giả cùng bạn đồng hành trong những năm tháng gập ghềnh nhất của tuổi trẻ.

Nhà hoạt động nhân quyền vĩ đại Martin Luther King, Jr. từng nói rằng: “Nếu bạn không thể bay, hãy chạy, nếu bạn không thể chạy, hãy đi, nếu bạn không thể đi, hãy bò, nhưng làm gì đi nữa, bạn cũng phải tiếp tục tiến về phía trước.” Bạn có thể bình thường, có thể vụng về, có thể chậm chạp hơn người khác, nhưng nhất định phải kiên trì hơn họ, bền bỉ hơn họ. Bởi vì chỉ cần một giây chần chừ thôi, bạn đã vô tình tụt lại phía sau hàng vạn người. Nếu bạn không dũng cảm, không nỗ lực sẽ chẳng có ai mạnh mẽ thay bạn cả!

Lạc lõng, mệt mỏi, thiếu động lực, không biết phải làm sao với tuổi trẻ của chính mì nếu bạn đang cảm thấy như vậy, hãy một lần thử tìm đến Trời sinh vụng về, hãy bù đắp bằng sự kiên trì của Lư Tư Hạo.

Mua sản phẩm tại link trên Tiki: TẠI ĐÂY!

5. Đáp án của thời gian

Thông tin sách Đáp án của thời gian

• Công ty phát hành: Skynovel
• Ngày xuất bản: 2021-02-01
• Kích thước: 14.5 x 20.5 cm
• Dịch Giả: Thủy An
• Loại bìa: Bìa mềm
• Số trang: 312
• Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam

Nội dung sách Đáp án của thời gian

Đến với cuốn sách này, Lư Tư Hạo lần này đã đem lại những câu chuyện mới mẻ hơn. Với cách kể chuyện chậm rãi mà dịu dàng bằng những con chữ như chạm đến ngóc ngách trái tim độc giả, Lư Tư Hạo đã viết nên một cuốn tiểu thuyết đầy rung cảm về tuổi trẻ – Đáp án của thời gian.

Câu chuyện kể về cuộc sống của một chàng trai tên Trần Dịch Dương. Từ thời thơ ấu đến khi trưởng thành, cậu chưa từng có một hạnh phúc trọn vẹn: cha mẹ vô tâm, bạn bè cô lập, cậu chỉ có thể bám víu vào tình yêu thương của bà nội, bước vào cuộc sống đại học, âm nhạc là thứ duy nhất bên cạnh cậu. Độ tuổi niên thiếu đáng ra phải rực rỡ tươi đẹp ấy, Trần Dịch Dương mặc kẹt trong một chiếc lồng kiên cố được tạo ra bởi thành kiến và hiểu lầm, không một lối thoát. Và rồi thời gian cũng cho cậu một đáp án. Đó chính là Đổng Tiểu Mãn – cô gái duy nhất vẫn luôn ngồi trên chuyến xe cuộc đời của Trần Dịch Dương, trải qua nhiều trạm dừng song chưa từng một lần bước xuống, một mực chờ đợi cậu nhìn về phía mình. Thời gian đã lấy mất thời niên thiếu rực rỡ của Trần Dịch Dương, để rồi trả lại cho cậu ‘một người có cùng nhịp bước’ mà cậu vẫn luôn kiếm tìm.

Những câu chuyện của quá khứ đã tạo nên chính chúng ta ở hiện tại. Đôi khi mải mê tìm kiếm đáp án chúng ta muốn nhưng lại chẳng ngờ được rằng mọi điều chúng ta làm chính là đáp án. Chẳng ai có quyền năng quay ngược dòng chảy thời gian để thay đổi bản thân trong quá khứ, nhưng từ chính hiện tại bắt đầu thay đổi, tương lai chúng ta cũng đã có sự khác biệt rồi. Trời sinh vụng về, hãy bù đắp bằng sự kiên trì thực sự là một cuốn sách hay, đáng để đọc và suy ngẫm, dành cho những bạn trẻ, những người đang lạc lối, muốn từ bỏ và cần lời khuyên trên con đường đến với ước mơ của mình.

Mua sản phẩm tại link trên Tiki: TẠI ĐÂY!

6. Đêm trước bình minh

Thông tin sách Đêm trước bình minh

• Công ty phát hành: Skynovel
• Ngày xuất bản: 2022-10-01
• Kích thước: 14.5 x 20.5 cm
• Dịch Giả: Thủy An
• Loại bìa: Bìa mềm
• Số trang: 312
• Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam

Nội dung sách Đêm trước bình minh

Cuốn sách kể về câu chuyện của Trương Vũ Ngang – một thanh niên công sở vừa bước sang tuổi ba mươi đột nhiên bị mất ngủ triền miên vì một giấc mơ kỳ lạ – nhận ra mình đang nằm ở một trung tâm trị liệu, bác sĩ xa lạ trước mắt chẩn đoán anh mắc chứng rối loạn cảm xúc giai đoạn hưng cảm. Trong thời gian sinh sống tại trung tâm, một người luôn sống lầm lũi, cô độc như Trương Vũ Ngang đã quen được vài người bạn mới: một thanh niên luôn theo đuổi chủ nghĩa lý tưởng nhưng bị hiện thực tàn khốc đánh bại, một đứa trẻ bị trói buộc bởi định kiến của gia đình và trường học, còn cả một cô gái từng mắc chứng rối loạn cuồng ăn.

Kể từ ngày đặt chân tới nơi đây, Trương Vũ Ngang buộc phải đối diện với “căn bệnh rối loạn cảm xúc” và những ký ức đã qua, dần mở rộng trái tim khắc đầy những vết sẹo của bản thân, từ đó tìm ra cách thức để cuộc sống trở nên có ý nghĩa hơn. Cùng lúc ấy, tất cả những người mà anh gặp được cũng đang đứng trước sự lựa chọn của chính mình.

Mang phong cách chậm rãi và nhẹ nhàng, cuốn tiểu thuyết Đêm trước bình minh của Lư Tư Hạo sẽ đưa bạn bước qua một thế giới mới. Có lẽ ngay lúc này bạn đang phải đối mặt với màn đêm tăm tối nhất, nhưng điều đó cũng đồng nghĩa rằng quãng đường về sau sẽ không còn tối tăm đến vậy nữa, mỗi phút mỗi giây kể từ giờ phút này trở đi chính là thời gian đếm ngược chờ bình minh tới. Hi vọng ánh ban mai sẽ chiếu rọi chặng hành trình tiếp theo của mỗi chúng ta.

Mua sản phẩm tại link trên Tiki: TẠI ĐÂY!

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết của mình. Hi vọng bài viết này sẽ hữu ích với bạn trong việc lựa chọn cuốn sách phù hợp với bản thân để chữa lành tâm hồn. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi và chia sẻ những cảm nhận của bản thân ở phần bình luận nhé!

• 5 cuốn sách hay giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và có động lực làm việc
• Review sách Lũ Trẻ Đường Tàu: Câu chuyện về sự tử tế của những đứa trẻ nghèo
• Review sách Thương nhớ mười hai: Tình yêu vụt hóa thành nỗi nhớ và không gian văn hóa
• 5 cuốn sách chứng minh sách self help KHÔNG độc hại như nhiều người vẫn tưởng
• TOP 20 ứng dụng đọc sách miễn phí trên iPhone dành cho các “mọt táo”

Tìm hiểu về Yoga

Mục tiêu tập luyện

Yoga là một hệ thống phát triển tâm hồn và thể chất. Mục tiêu chính của Yoga là tạo ra sự cân bằng và hài hòa giữa tâm và thể, cùng với việc cải thiện sức khỏe vận động và tinh thần. Yoga không chỉ là việc làm cho cơ thể khỏe mạnh, mà còn là việc phát triển tâm linh và tăng cường tinh thần.

Các trường phái Yoga

Yoga có nhiều phong cách khác nhau, như Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, và nhiều phong cách khác. Mỗi phong cách có cách tiếp cận riêng về các tư thế, thở và tạo độ linh hoạt. Các lớp Yoga thường tập trung vào việc giảm căng thẳng, tăng cường sự tập trung và phát triển ý thức.

Tập trung vào hơi thở và tư duy tĩnh lặng

Trong Yoga, thở được coi là quan trọng như tư thế cơ thể. Người học được hướng dẫn cách thở đúng và điều chỉnh thở để cân bằng năng lượng trong cơ thể và tâm hồn.

Yoga thường kết hợp với thiền để đạt được sự tĩnh lặng tinh thần. Điều này giúp giảm căng thẳng, tăng cường sự yên bình và cân bằng tâm trạng.

Tìm hiểu về Pilates

Mục tiêu tập luyện

Pilates là một hệ thống tập luyện dành riêng cho cơ thể, với mục tiêu chính là cải thiện sức khỏe vận động, tăng cường cơ bắp, và cải thiện tư duy về tôn thể. Pilates giúp cải thiện kiểm soát cơ thể, linh hoạt, và sự cân bằng.

Các trường phái Pilates

Pilates cũng có nhiều phong cách khác nhau, như Contemporary, Classical, và Stott. Mỗi phong cách có cách tiếp cận riêng về tập luyện, tập trung vào tình kiểm soát cơ thể và cải thiện cơ bắp lõi.

Tập trung vào cơ bắp và trang thiết bị phức tạp

Trong Pilates, tập trung đặc biệt vào việc cải thiện sức mạnh và linh hoạt của cơ bắp lõi (bụng, lưng dưới, và hông). Các bài tập Pilates thường tập trung vào kiểm soát cơ thể và thực hiện các động tác một cách chính xác.

Pilates thường sử dụng các dụng cụ đặc biệt như Reformer, Cadillac, và Barrel để tạo ra sự thách thức trong việc tập luyện và cải thiện tình kiểm soát cơ thể.

So sánh Yoga và Pilates

• Mục tiêu: Yoga tập trung vào sự phát triển tâm hồn và tinh thần, trong khi Pilates tập trung vào cải thiện cơ bắp và tôn thể cơ thể.
• Thở: Yoga coi thở là một phần quan trọng của tập luyện và thường kết hợp với thiền để đạt được tình yên bình. Pilates không coi thở là phần quan trọng như Yoga.
• Phong cách: Cả hai có nhiều phong cách khác nhau, và bạn có thể lựa chọn phong cách phù hợp với mục tiêu cá nhân.
• Dụng cụ: Pilates thường sử dụng các dụng cụ đặc biệt, trong khi Yoga thường chỉ cần thảm tập.

Về Quê – Mikelodic – Team Thái VG | Rap Việt 2023

Bài hát “Về Quê” của Mikelodic được nhiều khán giả đón nhận không chỉ từ lời ca cực kì ấn tượng. Mà bài hát còn được đánh giá cao nhờ giai điệu đu đưa kết hợp với những nốt nhạc đồng quê. Bài hát đã được fan hâm mộ đánh giá là bài hát như chữa lành nhờ lời rap “Lặng im ngồi lắng nghe, đàn ca dưới gốc tre khi mà nắng về, tò te tò tí te, mẹ yêu cầm cái que nhớ ngày còn non ngồi khóc nhè, bà mua cho cái xe nói thì chẳng nghe đạp ra đầu ngõ làm cốc chè, trong làng có mấy thằng cu, chơi trò với mấy đồng xu, có thằng nó lỡ nghịch ngu, đánh khăng đây vào đầu bạn đam mê từ nhỏ là cầm súng súng ở đây là súng phóc, tuổi thơ của anh gắn liền với đồng lúa xanh tưới 12h trưa đi cạo thóc, bán dép tổ ong đi mua kem ăn nhai kẹo cao su bốc thăm trúng thưởng lớp 7 đã là dân chs sung sướng vì có cô bạn học đi về cùng đường”. Ngoài ra bài hát còn được đánh giá là hút người nghe sau đoạn viral nổi tiếng trên nền tảng TikTok.

CÓ HAY TỪ BAO GIỜ? – NIEE FT. HAST X KEI

Bài hát được đánh giá là một ca khúc chứa đầy những kỉ niệm nhờ giai điệu du dưa nhờ giai điệu nhịp nhàng. Giai điệu và lyrics chạm đến trái tim. Và bằng một cách thần kỳ nào đó, bài hát hoà quyện vào cảm xúc và tâm trạng. Tác giả đã mang đến một sản phẩm âm nhạc vô cùng tuyệt vời. Âm nhạc thật diệu kỳ, nó xoa dịu tâm hồn ta, khiến ta cảm thấy một phần được an ủi và thấu hiểu đến lạ. Bài hát chính là một hoài niệm cực kì ấn tượng sâu trong chính tâm hồn của người nghe.

vaicaunoicokhiennguoithaydoi – Grey D

Bài hát chính là một trong những sáng tác cực kì ấn tượng của anh chàng đa tài trẻ tuổi Grey D. Bài hát như chính lời xoa dịu tâm hồn của một vụn vỡ của một chàng trai sau khi người mà anh chàng yêu đã thay đổi. Làm cho cô gái đã thay đổi khi anh chàng đã chạm vào niềm đau mà bản thân cô gái chôn dấu. Bài hát được nhiều fan hâm mộ đón nhận nhờ giai điệu chữa lành cho tâm hồn đang vụn vỡ.

Bạn có thể nghe bài hát tại đây

Vì Anh Đâu Có Biết – Madihu ft Vũ

Intro và vibe nghe rất là bắt tai.Phong cách ma mị của Madihu và giọng hát của Vũ kết hợp rất là tuyệt vời. Lyrics buồn mà giai điệu lại tươi vui. Một cảm giác nhẹ nhàng, bình yên để thả hồn theo bài hát. Không cần cầu kỳ nhưng cảm xúc luôn tràn đầy. Nghe đi nghe lại vẫn không thấy chán… Bài hát có một câu hát “Em là mây, trôi trong gió. Anh là cây, nhiều đắn đo. Cành lá không còn xanh. Như giấc mơ của anh. Rơi xuống đi tìm kiếm câu trả lời anh đánh rơi… Vươn dài đôi tay ôm theo mây anh không có Khi ngày hôm nay còn lại gì ngoài lý do… Nhìn áng mây mong manh. Bay lướt qua thật nhanh. Anh ngỡ ra rằng chính. Câu trả lời anh đánh rơi…” đã chạm đáy trái tim người nghe nhờ sự chân thành và nhờ phong cách mà cả Madihu và Vũ cùng nhau thể hiện.

Bạn có thể nghe bài hát tại đây

Một số bài đọc khác bạn có thể đọc tại đây:

• Playlist những bài hát nổi tiếng của EXO mà fan Kpop không thể bỏ lỡ
• Những bài hát Trung Quốc trên CapCut được mọi người sử dụng nhiều nhất tháng 7/2023

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Bạn đi để hết áp lực vì công việc, trở về thì công việc vẫn chờ bạn ở đó. Bạn áp lực chuyện tình cảm, đi về thì mối quan hệ đó vẫn như vậy. Khi nào nó đã biến chuyển? Bạn áp lực chuyện gia đình, lúc trốn ở một nơi xa xôi thì nhẹ lòng. Nhưng về đến nhà, những chuyện làm bạn buồn cũng còn đó… Vậy phải chăng, đôi lúc mình bỏ hết đi để bản thân khám phá những chuyến đi mới có phải là điều đúng đắn? Hành trình nào là dành cho bạn?

Hạnh phúc là lựa chọn của bản thân bạn

Bạn tôi, hãy nhớ một điều: “Hạnh phúc là một hành trình, không phải đích đến”. Việc lựa chọn có muốn dành cho bản thân một khoảng trống để nghỉ hơi, thấu hiểu hơn về bản thân mình hay không là quyết định và lựa chọn của bạn. Bởi bạn biết không? Chắc chắn một điều rằng cái cảm giác của sự cô đơn buồn chán và đau khổ nó chỉ thật sự sinh ra từ chính bản thân chúng ta, bởi chúng ta cho phép nó tồn tại và sinh sôi ngay trong tâm trí mình.

Việc bên ngoài ảnh hưởng như thế nào sẽ không bao giờ quan trọng bằng cách bản thân chúng ta đối xử với chúng ta như thế nào? Chúng ta đau khổ bởi những điều bên ngoài, dù cho đó là những điều gần gũi nhất, cũng bởi chính ta cho phép nó khởi sinh bên trong mình.

Vậy nên những người bạn cùng sống, ai cũng có những câu chuyện riêng của bản thân mình, dù cho đó là gì đi chăng nữa. Hãy thừa nhận rằng mình đang không ổn, chỉ cần bạn biết mình không ổn, thì chắc chắn sẽ có cách làm cho bạn xoa dịu nó, đừng trốn tránh cảm xúc của mình nhé! Nếu thấy bản thân mình trống rỗng, áp lực như vậy, hãy dành cho nó một món quà. Một chuyến đi đâu đó có thể là một gợi ý hay dành cho bạn.

Chúng ta đi đâu? Đi để làm gì?

Khi bắt đầu một chuyến đi với mong muốn giải quyết nỗi buồn, bạn hãy luôn nhớ một điều: Không phải đi là sẽ không còn buồn, còn khổ.

Mình đã từng đọc được một điều rất hay về những chuyến đi:“Đi và tìm hiểu về cuộc sống của những người khác nhau trên thế giới, bạn mới thấy mình là một người may mắn như thế nào, bạn sẽ thấy cuộc sống quá ngắn ngủi để bạn có thể lãng phí nó với những suy nghĩ không đáng có”.

Bạn đi đến những vùng xa có những đứa trẻ lớn lên không được cuộc sống đầy đủ trọn vẹn, bạn sẽ học được thêm về lòng thương, bớt đi sự đố kị.

Khi đi đến những nơi người lao động chân tay hằng ngày để kiếm miếng ăn, bạn sẽ học được sự trân trọng, biết ơn những gì mình đang có.

Đến những “khu ổ chuột”, nơi mà người dân hằng ngày phải đi bơi móc, kiếm ăn từ những bãi thừa thãi. Bạn sẽ thật sự thấu hiểu và biết ơn những tiện nghi mà bản thân đang có, chúng ta đang thật quá may mắn.

Còn nếu đến những nơi xa hoa, phố thị, bạn sẽ thấy được thế giới ngoài kia còn rất nhiều điều kỳ thú và mới lạ mà đến cả đời bạn cũng có lẽ sẽ không thể biết hết thẩy được. Đó là cách thế giới vận hành.

Đôi lúc, một chuyến đi bạn dành cho bản thân mình không nhất định phải đến một nơi thật xa xôi. Ngay tại thành phố nơi bạn đang sống, một chuyến đi tình nguyện đến những mái ấm, những ngôi nhà của trẻ mồ côi cũng giúp bạn học được về sự yêu thương và lòng trắc ẩn. Một chuyến đi giúp đỡ, trao cơm tại bệnh viện sẽ giúp bạn học được bài học về sự quý trọng của sức khỏe và cuộc sống.

Và còn rất nhiều những bài học hay khác nữa…

Và hãy nhớ, chuyến đi lớn nhất là hành trình của cuộc đời!

Ai biết được là ngày mai sẽ như thế nào đâu chứ! Hãy thử tưởng tượng, một ngày bạn nằm trên giường bệnh, và biết mình sắp phải tạm biệt cuộc đời này. Lúc đó, những điều đang xảy ra với bạn hiện tại, có còn là những điều quá lớn lao làm bạn buồn phiền nữa không?

Vậy nên tại sao ta phải buồn rầu vì những chuyện không quá lớn như vậy.

Đó chính là cách mà những chuyến đi giúp bạn lớn lên từng ngày, giúp bạn mạnh mẽ hơn để đối mặt với nghịch cảnh. Hãy luôn luôn nhớ rằng cuộc đời này là sự đan xen giữa những điều như ý và bất như ý. Nếu luôn suôn sẻ, thì rõ ràng đó không phải là cuộc đời. Dù một người mà hoàn cảnh của họ có hoàn hảo đến đâu, thì ngay trong tâm trí của họ cũng sẽ có những nỗi niềm mà chúng ta không bao giờ biết được.

Cũng bởi như vậy, khi gặp bất kỳ ai, họ đối xử với mình như thế nào, cũng hay dành sự yêu thương của bản thân cho họ, đó cũng là cách chúng ta dành sự yêu thương cho bản thân mình. Và tất nhiên, bạn là bạn, cuộc sống của bạn chỉ riêng bản thân bạn hiểu và đó là hành trình của riêng bạn. Hãy để nó là duy nhất và đừng so sánh với bất kỳ ai bạn nhé!

1. REPLY 1988 (Lời Hồi Đáp 1988)

Lấy bối cảnh Hàn Quốc năm 1988, bộ phim như là một lát cắt của cuộc sống xã hội Hàn lúc bấy giờ. Câu chuyện xoay quanh 5 đứa trẻ thanh mai trúc mã, là hàng xóm với nhau trong một con hẻm cũ kĩ. 5 con người với 5 tính cách khác biệt nhưng lại thân thiết với nhau, đã cùng nhau tạo nên những kỉ niệm đẹp và đôi lúc lại là những trận cười nắc nẻ cho khán giả. Reply 1988 là một bộ phim về tình cảm gia đình, tình bạn trong sáng và cả tình yêu của thuở thiếu thời, những rung động đầu tiên đầy xúc cảm đã mang đến những sự đồng cảm và gần gũi cho công chúng.

Trailer phim REPLY 1988:

2. When The Camellia Blooms (Khi Hoa Trà Nở)

Bộ phim kể về cuộc sống của một bà mẹ đơn thân ở Hàn Quốc và những thách thức, khó khăn, dị nghị mà một người mẹ đơn thân ở Châu Á có thể gặp phải. Bên cạnh những chi tiết về thực tế phũ phàng, Khi Hoa Trà Nở lại mang đến một khung cảnh bình dị, giản đơn và rất đỗi chân thực như chính cuộc sống hàng ngày của bất kì ai. Những thước phim có màu sắc tươi sáng, nhẹ nhàng mang lại cảm giác nhịp nhàng, thư thái và đem đến hy vọng, thoải mái cho người xem đã đóng góp một phần tạo nên thành công cho Khi Hoa Trà Nở.

Trailer phim Khi Hoa Trà Nở:

3. Hometown Cha Cha Cha (Điệu Cha Cha Cha Làng Biển)

Đến với Hometown Cha Cha Cha, người xem sẽ nhận thấy được mỗi một nhân vật trong phim đều được khắc họa rõ nét, tỉ mỉ và có những câu chuyện riêng qua từng tập phát sóng. Khán giả còn được chứng kiến những phân cảnh hài hước, lãng mạn của cặp đôi má lúm Kim Seon Ho – Shin Min Ah. Có thể nói, đạo diễn đã thành công trong việc nuôi dưỡng cảm xúc của khán giả bằng việc tận dụng chất liệu hài hước vốn là thế mạnh của dòng phim hài – lãng mạn này.

Hometown Cha Cha Cha không chỉ gây hứng thú với khán giả bằng những chemistry ngọt ngào của cặp đôi diễn viên chính mà còn bởi khung cảnh sinh hoạt bình dị, ấm áp và sự thân thuộc, đáng yêu của những con người sinh sống tại làng biển này. Kịch bản bộ phim xoay quanh những câu chuyện hàng ngày kết hợp lồng ghép những đoạn nhạc phim đầy tinh tế, khéo léo vào từng khung hình.

Trailer phim Hometown Cha Cha Cha:

4. Prison Playbook (Đời Sống Ngục Tù)

Nếu nói về top những bộ phim chữa lành thì không thể không kể đến Prison Playbook. Có thể nghe tựa phim, nhiều khán giả sẽ liên tưởng đến một cuộc sống đầy tăm tối trong ngục tù. Nhưng không, Prison Playbook như một cuốn sách mà khi ta chỉ nhìn thoáng qua trang bìa, ta sẽ không thể nào hiểu rõ những câu chuyện ý nghĩa bên trong. Bộ phim xoay quanh cuộc sống bên trong nhà tù Seobu với thời gian biểu lặp đi lặp lại từng ngày: Chỉ có ăn cơm, lao động, tập thể dục, thăm nuôi, cãi lộn, đánh nhau,…của các tù nhân. Thế nhưng, kỳ lạ là Đời Sống Ngục Tù vẫn mang đến sự hấp dẫn khó hiểu cho người xem khi dẫn dắt khán giả qua từng cung bậc cảm xúc khác nhau với những phân cảnh hài hước, dí dỏm cho đến xúc động hay hồi hộp đến nín thở.

Trailer Prison Playbook:

5. Because This Is My First Life (Cuộc Đời Đầu Tiên)

Cuộc Đời Đầu Tiên mang đến một gam màu tươi sáng, tràn ngập sức sống của tuổi trẻ, của hy vọng và ước mơ, tựa như một “cú đánh” thẳng thắn và trực diện vào cuộc sống của những người trẻ, buộc họ phải đối mặt với những lựa chọn quan trọng trong cuộc đời, là tình yêu, công việc hay gia đình. Bộ phim đã cài cắm rất nhiều thông điệp gửi gắm cho khán giả, rằng trong cuộc sống chắc chắn không thể nào tránh khỏi những va vấp, khó khăn nhưng nếu luôn giữ vững ngọn lửa đam mê và không ngừng cố gắng vì tương lai, nuôi nấng ước mơ và hy vọng thì không gì có thể cản bước được bạn. Bộ phim còn là một lời động viên đến cho những người trẻ là hãy tìm thấy những điều tích cực giữa cuộc sống vốn dĩ tràn ngập những điều tiêu cực.

Trailer phim Because This Is My First Life:

6. Hospital Playlist (Chuyện Đời Bác Sĩ)

Hospital Playlist là câu chuyện xoay quanh cuộc đời của 5 vị bác sĩ. Bộ phim không đào sâu vào khai thác chủ đề y học quá nhiều mà thay vào đó, tập trung vào cuộc sống của 5 vị bác sĩ. Họ là bạn thân với nhau từ thời đại học và hiện tại làm cùng một bệnh viện. Có thể nói, Hospital Playlist là một bức tranh được đẹp được vẽ nên từ câu chuyện cuộc sống, từ tình người và từ lòng nhiệt huyết, hăng say của những bác sĩ trẻ yêu nghề.

Trailer Hospital Playlist:

7. It’s OK, That’s Love (Chỉ Có Thể Là Yêu)

It’s OK, that’s Love cũng như bao bộ phim chữa lành khác, là câu chuyện xoay quanh chủ đề cuộc sống và tình yêu của những con người hiện đại. Tuy nhiên, trong phim mỗi người đều có vấn đề tâm lý riêng. Nhờ vào tài ăn nói và khả năng chơi DJ của mình, nhân vật Jang Jae Yeol – một tiểu thuyết gia trinh thám ăn khách – đã thu hút được vô số “hoa đào” và là một ví dụ điển hình của mẫu đàn ông phong độ trong cuộc sống hiện đại. Ji Hae Soo – một con người trái ngược hoàn toàn với anh – là bác sĩ khoa thần kinh nhưng mắc chứng ám ảnh chuyện yêu đương do vết sẹo từ quá khứ. Dù tính cách khác biệt nhưng cả hai con người đã gặp nhau và phải lòng nhau, từ đó giúp nhau chữa lành những vết thương trong tâm hồn để tiến tới một tình yêu đích thực và lãng mạn.

Trailer phim It’s OK, that’s Love:

8. When The Weather Is Fine (Trời Đẹp Em Sẽ Đến)

Câu chuyện xoay quanh cuộc sống của nữ giáo viên dạy cello Hae Won – một con người tốt bụng và lương thiện. Nhưng không may, cô luôn bị người khác làm tổn thương và coi thường nhưng vẫn nhẫn nhịn để không bị mất đi công việc quý giá. Dần dần, cô mất niềm tin vào con người xung quanh và không thể chịu đựng mệt mỏi khi tiếp tục cuộc sống ở Seoul nữa. Hae Won trở về quê nhà và gặp được Eun Seop – người bạn học cũ của mình. Eun Seop có một cuộc sống giản dị khi là chủ một tiệm sách nhỏ, hàng ngày công việc của anh là uống cà phê, đọc sách và dành thời gian để viết blog. Kể từ khi gặp lại nhau, cuộc sống của cả hai đã có nhiều thay đổi tích cực.

Xem trailer phim When The Weather Is Fine tại đây

Còn bộ phim chữa lành nào mà bạn biết nữa không? Hãy chia sẻ với mình dưới phần bình luận nhé!

Bạn có thể xem các bài viết có liên quan tại đây:

• Rating phim King the Land do Junho và YoonA đóng chính chạm mốc hai chữ số
• The Modelizer: Tác phẩm Hollywood của Nichkhun sẽ được phát hành ở Bắc Mỹ vào ngày 14 tháng 7
• Phim Khói Lửa Nhân Gian Của Tôi do Dương Dương và Vương Sở Nhiên đóng chính “chốt” lịch lên sóng

5. Khoảng Cách Tình Yêu – Just Between Lovers

Khoảng Cách Tình Yêu là câu chuyện về hai con người cùng mắc chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Lee Kang Doo (Lee Junho) ước mơ trở thành cầu thủ bóng đá, nhưng sau tai nạn của cha anh tại trung tâm thương mại, Kang Doo trở nên cộc cằn vì phải đối mặt với căng thẳng, nợ nần và một tương lai dường như vô vọng. Anh gặp Ha Moon Soo (Won Jin Ah) – cũng là người sống sót trong cùng vụ tai nạn đó. MoonSoo bị bao trùm bởi cảm giác tội lỗi và luôn tin rằng sự hiện diện của mình sẽ làm hại đến người khác. Hai con người cô đơn này gắn kết với nhau bởi những nỗi đau buồn chung và dần chữa lành vết thương cho nhau.

Đây là một câu chuyện tình yêu có tiết tấu chậm rãi miêu tả hai con người nhặt nhạnh những mảnh vỡ của cuộc đời họ và ghép chúng lại với nhau.

6. Tìm Lại Chính Mình – Kill Me Heal Me

Do Hyun ( Ji Sung ) là người thừa kế của một tập đoàn lớn mắc chứng rối loạn nhận dạng phân ly và có tới sáu nhân cách khác nhau. Do Hyun đã tạo ra những nhân cách này để đối phó với sự đau thương và quá khứ bị lạm dụng khi còn nhỏ. Ri Jin (Hwang Jung Eum) – một bệnh nhân tâm thần – nhận ra rằng cô và Do Hyun từng gặp nhau khi còn nhỏ và những vấn đề bắt nguồn từ những ký ức tuổi thơ đó chính là chìa khóa cho sức khỏe tinh thần của Do Hyun.

Tìm Lại Chính Mình là một bộ phim tâm lý được biên kịch tỉ mỉ với những khoảnh khắc căng thẳng được cân bằng khéo léo với sự hài hước. Diễn xuất linh hoạt của Ji Sung chính là điểm nhấn nổi bật nhất khi anh thể hiện một cách xuất sắc nhiều nhân cách của nhân vật Do Hyun.

7. Cô Tiên Dọn Dẹp – Clean With Passion For Now

Jang Sun Kyul (Yoon Kyun Sang) là một chàng trai thông minh, thành đạt mắc chứng sạch sẽ nghiêm trọng đến mức luôn muốn mọi thứ không được dính một hạt bụi hay vết bẩn nào. Oh Sol (Kim Yoo Jung) là một người cô gái có tính cách vô tư, bừa bộn nhưng thông minh và chăm chỉ đang làm việc trong công ty của Sun Kyul và là một người. Oh Sol đã giúp Sun Kyul đối mặt với chứng bệnh tâm lí của mình bằng cách nào vậy?

Cô Tiên Dọn Dẹp là một bộ phim được chuyển thể dựa trên webtoon vui nhộn thú vị cùng tên. Yoon Kyun Sang đã mang đến một màn trình diễn đa sắc thái trong khi Kim Yoo Jung vẫn giữ vững được phong độ diễn xuất của mình.

8. Hyde Jekyll Và Tôi – Hyde Jekyll I

Seo Jin (Hyun Bin) là một CEO giàu có mắc chứng rối loạn nhân cách phân ly. Anh có hai nhân cách: một là Seo Jin kiêu ngạo và xấu tính và một là Robin vui tươi và tốt bụng. Ha Na (Han Ji Min) cực kì ghét Seo Jin trong khi Robin lại nhanh chóng cuốn hút Ha Na. Dần dân Ha Na phát hiện ra Seo Jin đang chiến đấu với một vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, chấn thương tâm lí bắt nguồn từ thời thơ ấu của anh.

Bộ phim này đã tạo nên sự hồi hộp và bí ẩn rất phù hợp với chủ đề tâm lý. Các nhân vật được nhào nặn ấn tượng để truyền tải thông điệp rằng mỗi chúng ta đều có những khía cạnh tốt và xấu nhất định, đa chiều và phức tạp.

9. Kĩ Sư Tâm Hồn – Fix You

Lee Shi Joon (Shin Ha Kyun) là một bác sĩ tâm thần chữa bệnh cho bệnh nhân bằng những cách mới lạ. Anh thực sự quan tâm đến họ, cố gắng giúp khách hàng của mình đối mặt với chấn thương và các vấn đề sức khỏe tâm thần dù nhiều người cho rằng cách làm của anh là lập dị. Han Woo Joo (Jung So Min) là một nữ diễn viên hay bị hoảng loạn và dễ bị rối loạn cảm xúc. Khi Shi Joon gặp Woo Joo, anh cố gắng hết sức để giúp cô chữa lành vết thương trong quá khứ, kiên nhẫn và tận tình tư vấn và dần gắn kết với cô bằng một tình yêu ngọt ngào.

Kĩ Sư Tâm Hồn khẳng địng rằng cách giúp những người mắc bệnh tâm lí giải quyết các vấn đề một cách bền vững là tìm bác sĩ tâm lí phù hợp chứ không phải trốn tránh và tự ti. Đây là một bộ phim truyền hình độc đáo và truyền cảm hứng bị underrated và chắc chắn nên có trong danh sách thưởng thức của bạn.

Bạn có thể đọc thêm:

• 5 phim Hàn motif gương vỡ lại lành cho những cô nàng mê drama
• 5 bộ phim Hàn cổ trang kì ảo hay nhất mà mọt phim tuyệt đối không được bỏ qua
• 8 bộ phim Hàn Quốc khiến khán giả chảy nước miếng như đang xem một show mukbang thực thụ

Giới thiệu về bộ sách Hạt giống tâm hồn

Bộ sách Hạt giống tâm hồn gồm những câu chuyện có giá trị vĩnh hằng của cuộc sống, những câu chuyện chân tình, giản dị từ những con người bình dị đó sẽ giúp bạn cảm nhận, tìm lại được những giá trị của bản thân và ý nghĩa cuộc sống mà ta đã băng qua quá nhanh và vô tình lãng quên. Ý nghĩa sâu sắc từ những câu chuyện ngắn này sẽ như một bàn tay xoa dịu tâm hồn, tiếp thêm nguồn động viên và sức mạnh giúp chúng ta có thể vượt qua những trở ngại tinh thần, những khó khăn thử thách trong cuộc sống để khẳng định mình, theo đuổi ước mơ và vươn đến những điều tốt đẹp hơn.

Qua những sự kiện bất hạnh, những câu chuyện bình thường, những người bình dị, các câu chuyện đều nhấn mạnh đến tinh thần vượt lên, chiến thắng chứ không phải những điều lạ thường. bạn có thể bắt gặp câu chuyện của chính mình, của những người xung quanh hay của những người hoàn toàn xa lạ… để suy gẫm, chiêm nghiệm, khám phá và tìm thấy câu châm ngôn cuộc sống của mình!

Combo Hạt Giống Tâm Hồn trọn bộ gồm 16 cuốn:

• Hạt Giống Tâm Hồn – Tập 1 – Cho Lòng Dũng Cảm Và Tình Yêu Cuộc Sống
• Hạt Giống Tâm Hồn – Tập 2 – Cho Lòng Dũng Cảm Và Tình Yêu Cuộc Sống
• Hạt Giống Tâm Hồn – Tập 3 – Từ Những Điều Bình Dị
• Hạt Giống Tâm Hồn – Tập 4 – Từ Những Điều Bình Dị
• Hạt Giống Tâm Hồn – Tập 5 – Ý Nghĩa Cuộc Sống
• Hạt Giống Tâm Hồn – Tập 6 – Ý Nghĩa Cuộc Sống
• Hạt Giống Tâm Hồn – Tập 7 – Những Câu Chuyện Cuộc Sống
• Hạt Giống Tâm Hồn – Tập 8 – Những Câu Chuyện Cuộc Sống
• Hạt Giống Tâm Hồn – Tập 9 – Vượt Qua Thử Thách
• Hạt Giống Tâm Hồn – Tập 10 – Theo Dòng Thời Gian
• Hạt Giống Tâm Hồn – Tập 11 – Những Trải Nghiệm Cuộc Sống
• Hạt Giống Tâm Hồn – Tập 12 – Nghệ Thuật Sáng Tạo Cuộc Sống
• Hạt Giống Tâm Hồn – Tập 13 – Cách Nghĩ Quyết Định Hướng Đi
• Hạt Giống Tâm Hồn – Tập 14 – Góc Nhìn Diệu Kỳ Của Cuộc Sống
• Hạt Giống Tâm Hồn – Tập 15 – Luôn Là Chính Mình
• Hạt Giống Tâm Hồn – Tập 16 – Tìm Lại Bình Yên.

Thông tin chung về bộ sách

• Công ty phát hành: First News – Trí Việt
• Tác giả: Nhiều tác giả
• Ngày xuất bản: 11-2019
• Kích thước: 13 x 20.5 cm
• Loại bìa: Bìa mềm
• Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp TP.HCM

Đánh giá từ phía độc giả

Những điều tâm đắc khi đọc bộ sách “Hạt giống tâm hồn”

Cuốn sách “Hạt giống tâm hồn” như một người bạn đồng hành trong cuộc sống khi gặp khó khăn, giúp ta có những nhìn nhận về cuộc sống đúng đắn hơn, thêm trân trọng từng giây phút quý giá trong cuộc sống. Cuốn sách như nói với ta rằng trong bất cứ hoàn cảnh nào, nếu chúng ta mang một sức mạnh ý chí, gạt đi những giọt nước mắt đau khổ để đứng dậy, sẵn sàng đối mặt với những khó khăn thì vẫn có những niềm vui, hạnh phúc chỉ cần ta luôn kiên trì thì không có thử thách nào lại không thể vượt qua được.

“Hạt giống tâm hồn” là cuốn sách viết lên những bài học quý giá dành tặng cho những người đang đối mặt với thử thách trong cuộc sống, đang cảm thấy bế tắc thì cuốn sách như một người bạn tâm sự dạy ta trân trọng cuộc sống, người xung quanh; yêu quý những người bên cạnh ta; luôn trân quý từng giây từng phút bên cạnh gia đình, bạn bè.

Cuốn sách giúp ta nhìn nhận lại cuộc sống. Giúp ta sống chậm lại, nhìn nhận lại cuộc sống, tận hưởng cuộc sống và thêm yêu quý cuộc sống hiện. Cuốn sách cho ta thấy cuộc sống của rất nhiều người xung quanh ta, mỗi người đều có một cuộc sống khác nhau có khổ đau, bất hạnh,…Nhưng dù hoàn cảnh sống như thế nào đều sẽ có hướng giải quyết thời gian trôi đi thì mọi thứ sẽ tốt đẹp. Đây là một cuốn sách đáng đọc vô cùng, ai cũng nên đọc một lần.

Mua sách ở đâu và giá như thế nào?

Mỗi cuốn sách có giá khoảng 58.000 VNĐ, Các bạn có thể tìm mua sách ở những hiệu sách lớn, trên các trang điện tử như shopee, tiki,…Bạn có thể mua sách ở những đường link dưới đây:

• Bạn có thể mua sách trên Tiki tại đây.
• Bạn có thể mua sách trên Shopee tại đây.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 222+ trích dẫn ngôn tình hay, câu nào cũng lay động lòng người
• 50 câu hỏi đố vui cho cặp đôi để kiểm tra độ thấu hiểu và tăng tình cảm

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

TTeam – MUỐN NÓI VỚI EM – DT Tập Rap ft Mai Xuân Thứ [Official MV] Kiều Minh Tuấn, Lê Chi, BLACKBI

Ngoài ra bài hát còn được sáng tác qua giai điệu của Piano mang lại cho người nghe cảm giác đỡ chênh vênh khi quạnh hiu. Cảm giác yêu như đánh mất đi chính là cảm giác quạnh hiu mỗi đêm về.

“Bao tiền một mớ bình yên?” – 14 Casper & Bon Nghiêm (Official) (Track 09 – Album ‘SỐ KHÔNG’)

Bài hát thật sự chạm vào từng ngõ ngách trong trái tim, chợt bất ngờ hơn là mỗi câu chữ trong “Bao tiền một mớ bình yên” lại giống hoàn cảnh của những tâm hồn chênh vênh hiện tại như thế này. Biết bao nỗi áp lực về học tập lẫn cuộc sống, có khi là những lo sợ về một tương lai phía trước sẽ chẳng như mong muốn. Bao điều thất vọng, hụt hẫn, đôi lúc muốn gục ngã trên chính đôi chân của mình, lầm được lạc lối khi chẳng biết bản thân mình muốn gì, thích gì; bản thân cũng chẳng có điểm gì nổi bật, thua kém rất nhiều so với bạn bè đồng trang lứa… điều đó thật sự rất mệt mỏi đến kiệt quệ.

Bài hát chính là sự an ủi của chàng trai đối với cô gái nhỏ bé chống chịu lại cả thế giới. Như một bông hoa mọc giữa rừng sa mạc cằn cỗi. Bài hát ý nghĩa vô cùng, thật cảm ơn người đã viết ra những câu từ mộc mạc nhưng chạm đáy nỗi lòng nhiều người đến vậy. Bao nhiêu tiền một mớ bình yên? Bao nhiều tiền để đổi lấy hạnh phúc? Hi vọng sau những nỗ lực và cố gắng của bản thân, ông trời sẽ đền đáp cho mình những điều thật xứng đáng. Hôm nay mình rất buồn, rất mệt. Nhưng mình cảm thấy được an ủi vỗ về hơn khi nghe bài hát này Đây là một bài hát mà mình sẽ nghe khi nào thấy không có chỗ dựa.

Bạn có thể nghe bài hát tại đây

Và Thế Là Hết – Chillies

Bài hát là động lực to lớn cho tâm hồn chênh vênh của những trái tim tan vỡ. Dù chưa từng bắt đầu nhưng sao nghe bài hát cứ thấy mình như đã trải qua kết thúc vậy Âm nhạc của Chillies thật đẹp, đẹp ở những chênh vênh của tuổi trẻ, rõ ràng là phiền muộn u sầu nhưng nghe xong tâm hồn lại phấn chấn hơn, miên man mãi một nỗi buồn thật đẹp. Bài hát rất đơn giản nhưng lại rất hay, như là lời tâm tình của một chàng trai vậy!

Bạn có thể nghe bài hát tại đây

“SÀI GÒN ĐAU LÒNG QUÁ” toàn kỷ niệm chúng ta… | HỨA KIM TUYỀN x HOÀNG DUYÊN (OFFICIAL MV)

Sài Gòn đau lòng quá! Một bài hát chạm tới từng cảm xúc của mình. Những kỉ niệm, những lời hứa hẹn, những nơi quen ở sg cứ hiện mãi trong tâm trí mình. Anh và em chúng ta đều rất hợp nhau nhưng duyên trời không để bên nhau, ngược đạo nhưng muốn chung lối về là điều quá khó khăn, chỉ còn cách dừng lại dù còn yêu thương nhau quá nhiều. Anh sự nghiệp còn đang dang dở, quá nhiều muộn phiền và chọn cách xa rời em không dám đấu tranh cho tình yêu. Em thất vọng và chọn cách chấp nhận rời bỏ anh, rời bỏ sài gòn đầy mảnh vỡ. Có duyên không phận phải xa nhau khi cả hai còn yêu. Bài hát như một sự đồng cảm với trái tim đã tổn thương.

Bài đọc bạn có thể đọc thêm:

• Đường Về Nhà – Bộ phim khiến các mọt phim Trung muốn được kết hôn ngay lập tức
• List những bài hát US-UK thích hợp cho buổi chiều tà thư giãn nhẹ nhàng

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

LONELY – Jonghyun ft Taeyeon

“Lonely” là bài hát collab được kết hợp bởi JongHuyn và cô nàng trưởng nhóm SNSD – Taeyeon được chính tay JongHyun sáng tác. Bài hát được cho là một trong những điềm báo cho căn bạn trầm cảm của JongHuyn. Không chỉ là một ca khúc với những giai điệu đượm buồn mà cả ca từ cũng khiến người nghe xúc động. Một người mang trong người những mệt mỏi muốn thể hiện rằng bản thân thật sự cô đơn. Nhưng lại sợ thành gánh nặng của mọi người, luôn luôn giấu trong mình những đau khổ, những mất mát mà không dám tha khóc.

Bài hát như muốn nói “Cuộc sống này khó khăn quá nhỉ. Khi mà mọi người đều ko hiểu mình muốn gì, họ chẳng biết đằng sau ấy có bao nhiêu mệt mỏi mà tôi chịu đựng. Dù là thế tôi cũng chẳng thể nào cho họ biết tôi đã đâu khổ đến nhường nào. Nên thôi chỉ tôi chịu đựng đã đủ rồi, xin hãy hiểu cho tôi.” Khi nào đó không chịu đựng được nữa tôi có thể buông bỏ mặc kệ mọi hậu quả hay không. Có thể một lần ước mơ được tan biến vào vũ trụ hư vô hóa thành từng mảnh nhỏ giống như ngôi sao trên bầu trời mãi tỏa sáng hay không. Dù là ngôi sao cô độc nhưng tôi cảm thấy vui vẻ hơn ngay khi xung quanh tràn ngập ánh mặt trời mà thứ ánh sáng chiếu thẳng tận sâu tâm hồn làm tôi tổn thương. Vậy ngày nào khi có thêm một ngôi sao xuất hiện, có thể hay không nhìn nó và nói “Cảm ơn cậu đã làm tốt rồi”. Đó chính là lời chúc của fan đối với nghệ sĩ Kpop mà họ tôn trọng.

Bạn có thể nghe bài hát tại đây:

ONLY – Lee Hi

“Only” không chỉ là ca khúc đánh giấu sự bắt đầu lại trong sự nghiệp của Lee Hi sau khi rời khỏi YG mà còn mang ý nghĩa đặc biệt không chỉ về tình ca sâu đậm mà còn về nỗi cô đơn bất tận của người ở lại. Bài hát có câu nói “Khi đêm muộn muốn trút bỏ những âu lo, khi sớm mai từng rất bận bịu, anh luôn chuẩn bị sâu trong tim mình, một nơi để em ngơi nghỉ”. Với ý nghĩa dù cuộc đời có ra sao đi nữa, người ấy vẫn luôn ở đó, là gia đình, là tình yêu, là nhà, một nơi để chúng ta nghỉ ngơi sau 1 ngày dài, đơn giản như vậy nhưng thật sự rất hạnh phúc.

Và bài hát này đã khiến mình lạc vào trong câu chuyện đó chẳng thể thoát ra dù cái kết nó rất đẹp rồi nhưng sẽ đọng lại trọng lòng mình một lỗ hổng không thể lắp đầy được, mọi thứ đã sụp đổ khi mình vừa đọc nó vừa nghe bài này. Nhưng nó cũng là cách xoa dịu tốt nhất đối với fan Kpop.

Bạn có thể nghe bài hát tại đây:

LEE HI – ‘한숨 (BREATHE)’

Lời bài hát thực sự làm người nghe cảm động. Bài hát như một lời tâm sự “Hôm nay, mình đã trải qua một ngày dài, một ngày mà mọi thứ thật khốn nạn, mọi thứ thật mệt mỏi. Khi mà chẳng ai chịu cảm thông, chẳng ai chịu giúp đỡ khi mình kiệt sức. Và rồi mình nhớ đến nó, nhớ đến bài hát này, nó thực sự làm mình ấm lòng. Thật buồn cười mà, phải không? Khi bạn cảm thấy tuyệt vọng, không ai bên cạnh, bạn lại được an ủi bởi một bài hát. Và sau khi nghe xong, mình đã bất khóc. Mọi người ai cũng nói khóc chẳng giúp gì cho mình, nhưng nó lại giống như trút được gánh nặng đi vậy. Thế nên, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, đau khổ, mất mát, thất tình, hay chán nản, thì cứ khóc đi, khóc xong thì hãy hít một hơi thật sâu, quên mọi thứ đi và hãy tiếp tục cuộc sống khốn nạn này, cố lên! “Giờ thì đừng nghĩ ngợi gì khác, hãy thở một hơi thật sâu, hãy cứ trút ra như thế… ”

Bài hát chính là lời tâm sự của JongHyun khi anh chàng chuẩn bị rời xa khỏi thế giới này. Có rất nhiều người sau khi nghe bài hát này đều cảm thấy nhẹ lòng, anh đã viết nên những bài hát có thể an ủi hàng triệu tâm hồn. Ngay cả khi anh đã rời khỏi thế gian này, những giai điệu của anh, giọng hát của anh vẫn vang vọng ở nhiều nơi trên thế giới, vẫn là niềm an ủi lớn lao đối với nhiều người. Vậy nhưng không một ai có thể an ủi tâm hồn anh. Anh đã làm rất tốt, đã vất vả rồi Jonghyun à. Người ta nói, con người chỉ thật sự chết đi khi không còn ai nhớ đến mình. Anh vẫn luôn được yêu mến, vẫn luôn được nhớ đến, anh vẫn luôn sống trong tim những người ở lại.

Bạn có thể nghe bài hát tại đây:

Dear Name (이름에게) – IU (아이유)

Là bài hát được cô nàng IU sáng tác dành riêng cho cô bạn thân của mình Go Hara. Cũng chính là lời nhắn nhủ của IU với những người bạn quá cố rằng ” Qua màn đêm tăm tối, dù không ai còn nhớ đến cậu thì mình vẫn luôn theo dõi cậu.” Bài hát cũng chính là một trong những bài hát xoa dịu tâm hồn. Cũng chính trong buổi concert này khi chuẩn bị hát bài kết thúc, IU đã nghe tin cô bạn thân của mình đã qua đời điều đó khiến cô nàng như chết lặng và gửi lời xin lỗi đến fan nếu mình không thể hiện được trọn vẹn.

Bạn có thể đọc các bài đọc khác tại đây:

• Đường Về Nhà – Bộ phim khiến các mọt phim Trung muốn được kết hôn ngay lập tức
• List những bài hát US-UK thích hợp cho buổi chiều tà thư giãn nhẹ nhàng

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Thông tin phim Sắc Màu Pháo Hoa Nhân Gian

• Tên phim: Sắc Màu Pháo Hoa Nhân Gian
• Tiếng Anh: Falling Before Fireworks
• Tiếng Trung: 最食人间烟火色
• Thể loại: Hiện đại, đô thị, tình cảm, lãng mạn
• Đạo diễn: Lương Quốc Quan
• Diễn viên: Lư Dương Dương, Trần Hâm Hải, Triệu Chấn Đình, Tịch Hạo…
• Thời lượng: 23 tập
• Ngày lên sóng: 31/03/2023
• Nền tảng phát sóng: iQIYI

Nội dung phim Sắc Màu Pháo Hoa Nhân Gian

Bộ phim là câu chuyện cưới trước yêu sau của cặp đôi Tư Thanh và Cảnh Thâm. Hai người họ có tính cách, lối sống hoàn toàn khác biệt. Một người sống bình yên “dưỡng lão” tại thôn quê không tranh giành với đời. Một người lại là ngoại địa đến thành phố bon chen để có được một chỗ đứng trong chốn thành thị xa hoa. Họ giống như người của hai thế giới không có bất cứ liên quan gì với nhau nhưng nhân duyên kỳ diệu đã khiến cả hai gặp được nhau.

Tư Thanh là nhân viên ngân hàng bộ phận thu hồi nợ. Tại cơ quan, cô là một nhân viên đòi nợ xuất sắc chuyên xử lý các món nợ khó đòi. Trong một lần đi thu hồi khoản nợ xấu tại thôn Cảnh Viên, cô đã vô tình gặp được Cảnh Thâm.

Vào ngày sinh nhật, Tư Thanh vẫn phải đi tiếp rượu khách hàng trong khi “bà dì” đến thăm. Đang lúc khó chịu trong người, cô còn nghe được những lời nói xấu của đồng nghiệp. Cả ngày trời không nhận được một lời chúc mừng sinh nhật nào còn bị mẹ giục đi xem mắt làm Tư Thanh vô cùng ấm ức. Đúng lúc này, Cảnh Thâm gọi điện đến và đã trở thành nơi phát tiết của cô nàng.

Mắng chưa đã, Tư Thanh còn chạy đến tận nhà Cảnh Thâm mắng anh một trận. Nhận lại được lại là sự quan tâm chăm sóc của Cảnh Thâm làm cô nàng cảm động trực tiếp cầu hôn anh.

Cuộc hôn nhân bất ổn của hai người cũng bắt đầu từ đây. Dù kết hôn là do một phút bốc đồng nhưng khi chung sống cùng nhau, Tư Thanh đã dần bị sự dịu dàng quan tâm của Cảnh Thâm “đốn ngã”. Tình yêu của Cảnh Thâm đã xoa dịu tâm hồn Tư Thanh cũng xoa dịu trái tim những người xem phim.

Trailer Sắc Màu Pháo Hoa Nhân Gian

Dàn diễn viên là những gương mặt trẻ

Lư Dương Dương vai Tư Thanh

Tư Thanh giống với đa số những cô gái đến thành phố lập nghiệp. Dù có vẻ ngoài xinh đẹp lại là nhân viên ngân hàng xuất sắc nhưng cô có cuộc sống khá vất vả. Tiền nhà, tiền xe, tiền sinh hoạt phí đã tiêu gần hết lương của Tư Thanh. Vì vậy mà dù ấm ức, cô cũng không dám nghỉ việc vẫn phải cắn răng tiếp tục đi làm.

Lư Dương Dương là ca sĩ kiêm diễn viên sinh năm 1994. Cô hoạt động ở cả hai thị trường Trung Quốc và Hàn Quốc. Lư Dương Dương còn là trưởng nhóm nhạc nữ Hàn Quốc MIXX. Năm 2017, cô bắt đầu bước chân vào mảng diễn xuất với bộ phim đầu tay Tôi Sẽ Không Bị Con Gái Bắt Nạt Đâu đóng cặp với Thái Từ Khôn. Sau đó, Lư Dương Dương có tham gia thêm vài bộ phim nhưng chưa thật sự gây được tiếng vanng lớn.

Sắc Màu Pháo Hoa Nhân Gian lần này được đánh giá là khá thành công khi giúp Lư Dương Dương tạo được chú ý với khán giả.

Trần Hâm Hải vai Cảnh Thâm

Cảnh Thâm là chàng trai lớn lên tại Cảnh Viên. Anh được ông ngoại dạy bảo từ nhỏ học được một thân bản lĩnh nghề mộc. Cảnh Thâm có tính cách gần như không màng thế sự, tự do tự tại. Nhưng từ khi kết hôn với Tư Thanh, cuộc sống của Cảnh Thâm gặp được không ít thay đổi và cũng có nhiều màu sắc hơn.

Trần Hâm Hải sinh năm 2001 hiện đang là thí sinh của show Thiếu Niên Chi Danh. Mới bước chân vào giới giải trí từ 2020, Trần Hâm Hải còn là gương mặt mới trong làng giải trí Hoa Ngữ.

Trong 2023, Trần Hâm Hải có 2 bộ phim được lên sóng là Sắc Màu Pháo Hoa Nhân Gian và Tuyệt Phối Hộ Tâm Đường.

Tổng kết phim

Sắc Màu Pháo Hoa Nhân Gian là bộ phim thuộc thể loại tình cảm đô thị. Dù không có nội dung qua mới mẻ nhưng diễn xuất của hai diễn viên trẻ lại khá ổn áp. Chuyện tình nhẹ nhàng cử Tư Thanh và Cảnh Thâm rất bình dị gần gũi. Giữa nam – nữ chính rất có cảm giác chermistry, hợp cho các cặp đôi đang yêu xem.

Thường xuyên ghé BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin phim ảnh hay nhé!

Tham khảo thêm các bài viết có thể bạn hứng thú:

• Trường Nguyệt Tẫn Minh sẽ có lịch lên sóng đầu tháng 4 này?
• Vân Chi Vũ tung loạt ảnh tạo hình cực đẹp dịp đóng máy
• Ngô Lỗi yêu “chị đẹp” Châu Vũ Đồng trong Là Yêu Mà Thôi

Hình ảnh tiêu cực về bản thân có thể dẫn đến việc so sánh bản thân với người khác hoặc đánh giá bản thân quá khắt khe. Nó cũng có thể khiến bạn cảm thấy mình không xứng đáng được trải nghiệm hoặc nhận được những điều tốt đẹp. Vượt qua những cảm giác tiêu cực này có thể giúp bạn suy nghĩ tốt hơn về bản thân đồng thời cải thiện nhiều lĩnh vực trong cuộc sống.

Nắm bắt những đặc điểm và phẩm chất tốt có thể khó khăn khi bạn tin vào những điều tiêu cực về bản thân. Nó cản trở khả năng yêu bản thân và sống đúng với tiềm năng của bạn.

Đọc những câu trích dẫn có thể giúp bạn nắm bắt những điều về bản thân mà bạn thường chỉ trích. Nó có thể giúp bạn nắm lấy những gì khiến bạn khác biệt và nhìn nhận bản thân tốt hơn. Khi bạn tìm thấy một câu trích dẫn phù hợp với mình, hãy viết nó ra và giữ nó ở vị trí thuận tiện để tham khảo khi bạn cần nhắc nhở.

20 câu nói hay về hình ảnh bản thân để cảm thấy tự tin và xinh đẹp

Những trích dẫn này có thể giúp bạn xem sự khác biệt của mình là tốt nhất. Bạn sẽ nhận ra rằng điều khiến bạn khác biệt cũng chính là điều khiến bạn xinh đẹp. Những trích dẫn này sẽ giúp đưa nó vào quan điểm cho bạn.

1. “Đẹp nghĩa là được là chính mình. Bạn không cần phải được người khác chấp nhận. Bạn cần phải chấp nhận chính mình.”

Khi bạn trung thực với con người của mình, bạn sẽ không cảm thấy cần phải được người khác chấp nhận. Bạn sẽ cảm thấy xinh đẹp khi biết rằng bạn đang cho cả thế giới thấy bạn là ai. Là chính mình là một trong những cách tốt nhất để cảm thấy xinh đẹp và cảm thấy tự tin hơn.

2. “Bạn nên cảm thấy xinh đẹp và bạn nên cảm thấy an toàn. Những gì bạn bao quanh mình sẽ mang lại cho bạn sự an tâm và bình an tinh thần.”

Bạn chỉ nên vây quanh mình với những người khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Dành thời gian của bạn với những người khiến bạn cảm thấy xinh đẹp như chính con người bạn. Cảm thấy an toàn với họ cũng là điều cần thiết để bạn cảm thấy thoải mái khi là chính mình trong khi duy trì sự bình yên.

3. “Không có gì phải làm ngoại trừ việc bạn là chính mình. Bạn có quyền cảm thấy mình xinh đẹp và tận hưởng điều đó.”

Sống theo mong đợi của người khác sẽ không bao giờ khiến bạn cảm thấy thoải mái. Cảm thấy tốt đòi hỏi phải là chính mình và trung thực với con người của bạn. Khi bạn cảm thấy hài lòng về bản thân, bạn sẽ nhớ đến giá trị bản thân.

4. “Đẹp không phải là việc bạn trở thành. Đó là việc bạn nhận ra mình là ai.”

Bạn có thể làm việc hàng giờ cho ngoại hình của mình mà vẫn không thấy đẹp. Đó là điều bạn phải làm từ bên trong.

5. “Ghi lại những khoảnh khắc bạn cảm thấy yêu bản thân mình nhất – bạn đang mặc gì, bạn ở bên ai, bạn đang làm gì.”

Khi bạn cần nâng cao lòng tự trọng, hãy nhớ lại lần cuối cùng bạn cảm thấy hài lòng về bản thân. Bạn có thể tạo ra nhiều tình huống như vậy để đón nhận cuộc sống và yêu thương chính mình.

6. “Tôi cảm thấy mình đẹp khi tôi bình yên với chính mình. Khi tôi thanh thản, khi tôi là một người tốt, khi tôi quan tâm đến người khác.”

Tìm kiếm sự bình an nội tâm có thể giúp bạn cảm thấy tự tin hơn. Khi bạn cảm thấy thoải mái bên trong, bạn cũng sẽ đón nhận con người bên ngoài của mình.

7. “Hình ảnh cơ thể cũng đơn giản như việc lựa chọn yêu bản thân bất chấp những khuyết điểm của bạn – đón nhận toàn bộ con người bạn và không để người khác ra lệnh cho bạn cảm nhận về cơ thể mình.”

Khi bạn yêu bản thân bất chấp những sai sót của mình, điều đó sẽ giúp cải thiện hình ảnh bản thân của bạn. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân khi ngừng để người khác nói cho bạn biết bạn nên trông như thế nào.

8. “Bất chấp thông điệp về sự nghi ngờ bản thân và sự kém cỏi của ngành công nghiệp làm đẹp, sự thật rất đơn giản: Nếu bạn cảm thấy lộng lẫy, bạn sẽ trông thật lộng lẫy.”

Xã hội có thể cố gắng thuyết phục bạn rằng bạn phải giống người mẫu, nhưng đó không phải là hình ảnh thực tế. Đừng so sánh bản thân với người khác bởi vì tất cả những gì quan trọng là bạn có thích vẻ ngoài của mình hay không.

9. “Bạn không hoàn hảo, vĩnh viễn và không thể tránh khỏi thiếu sót. Và bạn thật đẹp.”

Không ai là hoàn hảo, và bạn càng sớm chấp nhận điều đó, bạn càng sớm có thể yêu chính mình. Bạn đẹp bất chấp sự không hoàn hảo của bạn.

10. “Giống như bất kỳ ai khác, có những ngày tôi cảm thấy xinh đẹp và những ngày thì không, và khi không, tôi sẽ làm điều gì đó để thay đổi điều đó.”

Bạn sẽ không cảm thấy tuyệt vời về bản thân mỗi ngày, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không xinh đẹp. Bạn sẽ có những ngày dao động.

11. “Trong một thế giới hời hợt, hình ảnh cơ thể là tất cả. Nhưng trong một thế giới tràn đầy chất lượng, một trí tuệ, trái tim và tâm hồn đẹp đẽ là tất cả. Thế giới thứ hai không tồn tại vì bản ngã chế ngự trái tim. Và thế giới thứ nhất sẽ tiếp tục tồn tại cho đến khi trái tim chế ngự được bản ngã.”

Sự tự tin của bạn có thể giảm mạnh nếu bạn so sánh nó với thế giới hời hợt. Hãy lùi lại một bước và xem xét tâm trí, trái tim và linh hồn của bạn. Những lĩnh vực này trong cuộc sống của bạn là những gì thể hiện vẻ đẹp của bạn.

12. “Là lựa chọn của tôi để trở nên xinh đẹp. Trở nên xấu xí là lựa chọn của tôi. Và đó là lựa chọn của tôi để quyết định những từ đó thực sự có nghĩa là gì”.

Bạn có thể lựa chọn cách bạn cảm nhận, cho dù bạn nghĩ mình đẹp hay không. Ghi nhớ câu trích dẫn này có thể giúp bạn nhớ rằng bạn có thể quyết định cảm giác của mình.

13. “Tôi nghĩ rằng sự quyến rũ chính là sự tự tin. Tôi nghĩ ai đó cảm thấy xinh đẹp, đó là sự quyến rũ.”

Bạn không cần phải trông giống người khác để cảm thấy hoặc trông ổn. Thay vào đó, hãy làm những gì bạn thích và những gì bạn cảm thấy tốt vì sự quyến rũ là tất cả.

14. “Tôi cho rằng không có gì đẹp bằng nhưng có cái còn đẹp hơn, mà cái này chỉ là hình ảnh và biểu hiện, cái không thể cảm nhận bằng mắt, bằng tai hay bằng bất kỳ phương tiện nào; chúng ta chỉ hiểu nó trong trí tưởng tượng.”

Mọi người đều có những đặc điểm và phẩm chất khác nhau, làm cho thế giới trở nên đặc biệt. Thật khó để so sánh vẻ đẹp của nhau bởi vì mọi người có rất nhiều điểm khác biệt về vẻ đẹp.

15. “Đêm nằm gối đầu, có thể nói hôm nay tôi đã là người tử tế. Đó là khi tôi cảm thấy mình xinh đẹp.”

Làm người tốt là một trong những cách tốt nhất để cải thiện hình ảnh bản thân của bạn. Giúp đỡ người khác và làm những gì bạn có thể cho mọi người cho thấy bên trong bạn là một người tốt như thế nào. Sau đó, nó tỏa ra khắp bạn và cho mọi người thấy bạn đẹp như thế nào.

16. “Lần đầu tiên, bạn tin vào chính mình. Bạn tin rằng bạn xinh đẹp và phần còn lại của thế giới cũng vậy.”

Khi bạn học cách yêu bản thân và cải thiện hình ảnh bản thân, bạn sẽ nhận thấy những cải thiện xung quanh mình. Cảm thấy tốt về bản thân cho phép người khác nhìn thấy bạn ở trạng thái tốt nhất. Sau đó, họ sẽ thấy vẻ đẹp của bạn tỏa sáng.

17. “Đối với tôi, không có gì quý hiếm hơn, không gì đẹp hơn một người phụ nữ là chính mình; thoải mái trong sự không hoàn hảo một cách hoàn hảo của cô ấy. Đối với tôi, đó là bản chất thực sự của cái đẹp.”

Là chính mình là một trong những cách tốt nhất để tôn vinh vẻ đẹp và tăng sự tự tin. Tất cả những gì bạn cần là sống đúng với con người của mình và không cố gắng thay đổi vì bất kỳ ai khác. Nắm bắt những gì làm cho bạn khác biệt và để mọi người xung quanh bạn tận hưởng vẻ đẹp tự nhiên.

18. “Điều tuyệt vời là bạn có thể thay đổi hình ảnh bản thân, giống như bạn có thể thay đổi mọi thứ khác trong cuộc sống của mình nếu điều đó không giúp nâng cao nó.”

Bạn có thể thay đổi bất kỳ phần nào trong cuộc sống mà bạn không thích, kể cả hình ảnh bản thân. Khi bạn không muốn cảm thấy tồi tệ về bản thân nữa, bạn có thể tập trung vào những gì khiến bạn cảm thấy dễ chịu.

19. “Không có từ điển nào trên thế giới bao gồm từ ‘gầy’ hay ‘béo’ trong định nghĩa ‘đẹp’ và ‘xấu’. Vì vậy, hãy tập trung vào việc giữ gìn sức khỏe và ngừng tự phê bình bản thân”.

Khi nghĩ về hình ảnh bản thân, bạn nên tránh dán nhãn cơ thể mình theo những cách bất lợi. Tự nói chuyện tiêu cực sẽ chỉ làm xấu đi sự tự tin của bạn hơn là giúp bạn vượt qua các vấn đề của mình. Câu trích dẫn này nhắc nhở bạn rằng không có định nghĩa tiêu cực, cho phép bạn đón nhận sự tích cực.

20. “Tôi cảm thấy thế nào về bản thân quan trọng hơn vẻ ngoài của tôi. Cảm thấy tự tin, thoải mái với làn da của mình, đó mới là điều thực sự khiến bạn trở nên xinh đẹp.”

Bạn trông như thế nào sẽ không thành vấn đề nếu bạn không cảm thấy hài lòng về bản thân. Bạn sẽ cảm thấy tồi tệ ngay cả khi bạn trông tuyệt vời nếu bạn có suy nghĩ tiêu cực về con người của mình. Học cách thoải mái như hiện tại để vẻ đẹp tỏa sáng.

Lời kết

Mọi người đều có những lúc cảm thấy không hài lòng về bản thân và hình ảnh bản thân giảm sút. Sử dụng lời nhắc có thể giúp bạn thay đổi suy nghĩ và duy trì khả năng độc thoại tích cực.

Những trích dẫn này đến từ những người đã ở trong tình huống của bạn trước đây. Không phải lúc nào họ cũng cảm thấy xinh đẹp và những trích dẫn này phản ánh cách họ vượt qua vấn đề về sự tự tin. Hãy nhớ rằng bạn xinh đẹp và xứng đáng, và hãy để những câu trích dẫn này nhắc nhở bạn nhé!

1. The O’Palm cafe (Phường Võ Thị Sáu)

The O’Palm cafe có thiết kế như một tòa nhà xưa tại châu Âu, với gam màu vàng nâu ấm nóng mang đến một cảm giác quý tộc, cổ điển. Điểm hút mắt của The O’Palm cafe là những kệ sách gỗ được bày trí tỉ mỉ và những bức tranh được sắp xếp khéo léo.

Thức uống ở The O’Palm cafe luôn được khách hàng đánh giá cao vì độ đẹp mắt và chỉnh chu trong khâu chuẩn bị, hương vị thơm ngon đúng với mức giá. Bánh mì bơ tỏi ở quán cũng là một trong những best seller bạn nên thử. Quán có không gian rất rộng bao gồm cả trong nhà và ngoài vườn tha hồ cho bạn sống ảo.

Thông tin chung về quán The O’Palm cafe

• Địa chỉ: 25A Tú Xương, Võ Thị Sáu, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
• Giờ mở cửa: 07:30–23:00
• Số điện thoại: 090 972 4993
• Facebook: The O’Palm cafe
• Giá tham khảo: khoảng 55.000 đồng đến 95.000 đồng/món
• Đánh giá trên Google Maps: 4,1/5 (317 đánh giá)

2. Cooku’s nest café (Phường Võ Thị Sáu)

Một quán cà phê nhỏ nhắn mang nét cổ điển, vintage được khá nhiều bạn trẻ biết đến: Cooku’s nest café. Mọi người tới đây không chỉ để nhâm nhi những tách cà phê ấm nóng, để trò chuyện giao lưu mà còn để trao đổi thường thức âm nhạc vào những buổi tối từ 20:00 – 22:00. Điểm đặc biệt là các band nhạc tại quán đều hát mộc (không có micro) và ngồi rất gần khách để tạo cảm giác thân mật, ấm cúng hơn. Bạn lưu ý là quán sẽ phụ thu khoảng 90.000 đồng/vé vào đêm có accoustic nhé!

Thông tin chung về quán Cooku’s nest café

• Địa chỉ: 17bis Tú Xương, Võ Thị Sáu, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
• Giờ mở cửa: 08:00–21:00
• Số điện thoại: 0282 241 2043
• Facebook: Cooku’s nest café
• Giá tham khảo: khoảng 40.000 đồng đến 90.000 đồng/món
• Đánh giá trên Google Maps: 4,2/5 (618 đánh giá)

3. Tứ Phủ Coffee (Phường Võ Thị Sáu)

Tứ Phủ Coffee là một quán cà phê có chi phí đầu tư lên đến hàng chục tỷ với mục đích xây dựng lại hình ảnh kiến trúc Tứ Phủ ngoài miền Bắc. Quán xây dựng rất chỉnh chu, nhiều màu sắc, thường vào cuối tuần sẽ có các buổi biểu diễn kịch dân gian. Các loại thức uống được đánh giá cao nhưng menu không quá đa dạng. Một điểm cộng nữa là đội ngũ nhân viên rất nhiệt tình, sẽ hướng dẫn bạn tham quan và giới thiệu cho bạn về Tứ Phủ Coffee và giải thích cho bạn về kiến trúc này.

Thông tin chung về quán Tứ Phủ Coffee

• Địa chỉ: 252 Điện Biên Phủ, Võ Thị Sáu, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
• Giờ mở cửa: 07:00–23:30
• Số điện thoại: 0399 078 558
• Facebook: Tứ Phủ Coffee
• Giá tham khảo: khoảng 12.000 đồng đến 100.000 đồng/món
• Đánh giá trên Google Maps: 4,4/5 (289 đánh giá)

4. Quán Nước Len Keng (Phường Võ Thị Sáu)

Quán Nước Len Keng nép mình trong một con ngõ nhỏ đầy hoa và hương thơm. Tông màu cam trầm dịu nhẹ hòa cùng màu nắng, những chậu hoa nhỏ xinh yêu được bố trí ở nhiều góc bàn trông rất mát mắt. Điểm là nhiều bạn khách rất thích khi đến Quán Nước Len Keng là sẽ được tặng một cành hoa có kèm số bàn rất đáng yêu. Nước được trình bày đẹp và nhìn rất thơ, kèm lời nhắn gửi của quán đến với bạn.

Quán có riêng một khu trưng bày hoa cực kỳ xinh, các bạn muốn chụp ảnh theo concept nàng thơ hoặc vintage có thể ghé thăm Quán Nước Len Keng nhé!

Thông tin chung về quán Quán Nước Len Keng

• Địa chỉ: 233/5B Đ. Võ Thị Sáu, Võ Thị Sáu, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
• Giờ mở cửa: 07:30–21:30
• Số điện thoại: 0938 052 007
• Facebook: Quán Nước Len Keng
• Giá tham khảo: khoảng 25.000 đồng đến 70.000 đồng/món
• Đánh giá trên Google Maps: 4,6/5 (139 đánh giá)

5. THE WISELANDS Coffee (Phường Võ Thị Sáu)

Bạn đang muốn tìm một không gian đủ yên tĩnh để ngồi cà phê một mình hoặc một góc nhỏ để đắm chìm vào những trang sách? THE WISELANDS Coffee chính là nơi dành cho bạn. THE WISELANDS Coffee có hai tầng và khá nhiều chỗ ngồi dành cho một người, có bàn thấp để ngồi ghế đọc sách và bàn cao để làm việc, mỗi góc đều được bố trí giá sách nhỏ hoặc cây xanh rất chill và thoải mái. Quán có ban công khá rộng và mát, ngồi ở khu vực này ngắm xe cộ qua lại cũng rất thú vị.

Best seller của quán món trà sữa trân châu kem phomai trứng muối mới lạ, kem mằn mặn béo béo hòa cùng với vị trà sữa thơm nhưng không ngọt gắt. Bạn cũng có thể thủ các loại trà, trà rất thanh và thơm mùi hoa, ấm nóng dễ dùng.

Thông tin chung về quán THE WISELANDS Coffee

• Địa chỉ: 185bis Đ. Võ Thị Sáu, Võ Thị Sáu, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
• Giờ mở cửa: 07:00–23:00
• Số điện thoại: 0334 626 989
• Facebook: THE WISELANDS Coffee
• Giá tham khảo: khoảng 30.000 đồng đến 79.000 đồng/món
• Đánh giá trên Google Maps: 4,6/5 (194 đánh giá)

6. Anh Coffee Roastery (Phường 6)

Anh Coffee Roastery là quán cà phê tại quận 3 được nhiều độ tuổi yêu thích. Quán được sắp xếp chỉnh chu, tường gạch nung cam đỏ mộc mạc kết hợp với các thiết kế uốn lượn mềm mại. Không gian cực kỳ yên tĩnh là một trong những điểm cộng lớn, thường được các bạn sinh viên chọn là nơi học tập cuối tuần.

Thức uống ở Anh Coffee Roastery chính là điều khiến khách hàng muốn quay trở lại nhiều lần. Đặc biệt, Espresso ấm nóng là một trong những best seller tại quán vào ngày thời tiết Sài Gòn se lạnh.

Thông tin chung về quán Anh Coffee Roastery

• Địa chỉ: 200 Pasteur, Phường 6, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
• Giờ mở cửa: 08:00–22:30
• Số điện thoại: 0886 292 099
• Facebook: Anh Coffee Roastery
• Giá tham khảo: khoảng 60.000 đồng đến 160.000 đồng/món
• Đánh giá trên Google Maps: 4,4/5 (128 đánh giá)

7. The Bunny PNT (Phường 6)

Nếu bạn là fan của chàng Bắp – Ngô Kiến Huy thì chắc chắn sẽ biết The Bunny PNT là quán cà phê thuộc sở hữu của anh. Quán có không gian rất rộng và sáng, dùng hai tông màu chính là trắng và vàng tạo cảm giác vui tươi, sinh động. Thức uống có mức giá tương đối, cà phê sữa được đánh giá ngon, có độ béo và thơm vừa vặn. Ngày Valentine vừa qua The Bunny PNT đã có chương trình mua 1 tặng 1, nếu ghé quán vào các dịp lễ sẽ có rất nhiều ưu đãi hấp dẫn chờ bạn.

Thông tin chung về quán The Bunny PNT

• Địa chỉ: 59 Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
• Giờ mở cửa: 07:00–22:00
• Số điện thoại: 1900 272 756
• Facebook: The Bunny PNT
• Giá tham khảo: khoảng 39.000 đồng đến 85.000 đồng/món
• Đánh giá trên Google Maps: 4,4/5 (128 đánh giá)

8. Barista Collective (Phường 6)

Barista Collective là một ngôi nhà nhỏ cho những người yêu cà phê, ngay từ khoảnh khắc bước vào quán, bạn đã cảm nhận được hương thơm cà phê ngào ngạt và những bản nhạc du dương. Không gian tuy khá nhỏ nhưng rất có chiều sâu và trần nhà cao nên rất thoáng mát. Quán gồm 3 khu vực: phía bên trong, phía ngoài vườn lộng gió và một quầy bar ấm cúng. Bạn có thể vừa nhâm nhi tách cà phê vừa trò chuyện với Barista, hoặc ngồi ngoài vườn cho tâm trạng sảng khoái, thoải mái.

Thông tin chung về quán Barista Collective

• Địa chỉ: 41 Hồ Xuân Hương, Phường 6, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
• Giờ mở cửa: 07:30–22:00
• Số điện thoại: 0888 640 068
• Facebook: Barista Collective
• Giá tham khảo: khoảng 25.000 đồng đến 65.000 đồng/món
• Đánh giá trên Google Maps: 4,5/5 (318 đánh giá)

9. Lagom Café (Phường 6)

Lagom Café là quán cà phê kết hợp giữa thiết kế pub ở phương Tây và coffee shop nên rất yên tĩnh và có phần lãng mạn. Đây là địa điểm cực lý tưởng cho bạn vào firstdate hoặc các cặp đôi đang hẹn hò. Quán setup không gian, nhạc, các món ăn và đồ uống đều rất phù hợp với concept mà quán theo đuổi, tất cả đều toát lên vẻ sang trọng và chuyên nghiệp. Lagom Café có phục vụ bia và chủ yêu là bia craft của Bỉ, có các loại nhẹ độ cho phụ nữ. Một ưu điểm nữa chính là nhân viên tại quán có am hiểu nhất định về các loại bia, bạn có thể nhờ các bạn tư vấn.

Thông tin chung về quán Lagom Café

• Địa chỉ: 87 Đ. Võ Thị Sáu, Phường 6, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
• Giờ mở cửa: 10:00–23:30
• Số điện thoại: 0919 000 195
• Facebook: Lagom Café
• Giá tham khảo: khoảng 49.000 đồng đến 216.000 đồng/món
• Đánh giá trên Google Maps: 4,9/5 (725 đánh giá)

10. S’mores Saigon (Phường 5)

S’mores Saigon có nhiều chi nhánh tại Sài Gòn, tuy nhiên chi nhánh S’mores Saigon nằm ở quận 3 mang một vẻ ngoài rất khác. Với phong cách “nhà trong hẻm, hẻm trong nhà”, S’mores Saigon vừa mang cảm giác một căn nhà nhỏ ấm cúng, lại có những thiết kế lối mòn lát gạch gỗ, trông như con hẻm đang uốn lượn rất đẹp.

S’mores Saigon sử dụng tông màu xanh từ lá làm chủ đạo, kết hợp với màu nâu trầm ấm làm nổi bật phong cách vintage của quán. Thức uống ngon, cách pha chế cũng rất phù hợp với màu sắc quán, hương vị khá đậm và để lại cảm gác khó quên cho khách.

Thông tin chung về quán S’mores Saigon

• Địa chỉ: 2/12 Đ. Cao Thắng, Phường 5, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
• Giờ mở cửa: 08:00–22:00
• Số điện thoại: 0919 000 195
• Facebook: S’mores Saigon
• Giá tham khảo: khoảng 39.000 đồng đến 85.000 đồng/món
• Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (171 đánh giá)

11. OZ Coffee House (Phường 13)

Nếu bạn thích những bữa tiệc sang trọng, hào nhoáng thì OZ Coffee House là quán cà phê mà bạn phải đến. Quán được bày biện hệt như một resort thu nhỏ: có hồ nước xanh ngắt, có bàn tiệc trải dài, có bóng bay, nến, hoa và ánh đèn rất chỉnh chu. OZ Coffee House là nơi thích hợp để tổ chức các buổi liên hoan, sinh nhật… vì bạn có thể trang trí theo yêu cầu và chụp ảnh lưu niệm.

Không chỉ đẹp mắt mà thức uống tại OZ Coffee House cũng rất ngon, có nhiều loại soda mới lạ đầy màu sắc. Nếu đi nhiều người bạn nên đặt bàn trước để có góc ngồi thoải mái và đẹp nhất nhé!

Thông tin chung về quán OZ Coffee House

• Địa chỉ: số nhà 31 Đ. Lê Văn Sỹ, Phường 13, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
• Giờ mở cửa: 07:00–22:30
• Số điện thoại: 0287 308 7766
• Facebook: OZ Coffee House
• Giá tham khảo: khoảng 49.000 đồng đến 70.000 đồng/món
• Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (467 đánh giá)

12. Cafe Góc Sài Gòn (Phường 4)

Cafe Góc Sài Gòn nằm trong con hẻm nhỏ, mang một nét xưa cũ của Sài Gòn ngày xưa giữa lòng thành phố hoa lệ. Quán thích hợp cho những bạn yêu thích vị cà phê nguyên bản, một ly đen đá nguyên bản, uống vào hơi găn gắt ở cổ và mùi hương thoang thoảng nơi đầu mũi. Buổi sáng rủ đám bạn ra Cafe Góc Sài Gòn trò chuyện, ngắm đường xá, mây trời cùng ly cà phê thơm ngào ngạt trên tay thì còn gì bằng!

Thông tin chung về quán Cafe Góc Sài Gòn

• Địa chỉ: 20 Đường số 2, Cư xá Đô Thành, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
• Giờ mở cửa: 07:00–21:00
• Số điện thoại: 0906 854 919
• Facebook: Cafe Góc Sài Gòn
• Giá tham khảo: khoảng 14.000 đồng đến 20.000 đồng/món
• Đánh giá trên Google Maps: 4,3/5 (138 đánh giá)

13. Là Việt Coffee Saigon (Phường 7)

Một thương hiệu quán cà phê quá nổi tiếng không chỉ ở Sài Gòn mà còn trên khắp đất nước. Vì là quán chuyên về cà phê và bán cả bột cà phê nên hương vị tại Là Việt Coffee Saigon rất chuẩn, cà phê pha ngon và dậy mùi hương. Cà phê sữa Lavender là một trong những món được nhiều khách hàng recommend, với hương thơm hoa Lavender thoang thoảng và mùi thanh nhẹ rất ngon.

Quán có cả phòng lạnh và bên ngoài, thiết kế theo lối tối giản những vẫn rất sang trọng. Một điểm trừ nhỏ là chi nhánh của Là Việt Coffee Saigon tương đối ít bàn, bạn có thể đến làm việc một mình hoặc đi với nhóm khoảng 2-3 người là vừa vặn nhất.

Thông tin chung về quán Là Việt Coffee Saigon

• Địa chỉ: 57A Tú Xương, Phường 7, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
• Giờ mở cửa: 07:00–21:00
• Số điện thoại: 0938 668 570
• Facebook: Là Việt Coffee Saigon
• Giá tham khảo: khoảng 30.000 đồng đến 55.000 đồng/món
• Đánh giá trên Google Maps: 4,5/5 (517 đánh giá)

14. Tiệm Cà Phê Hoa Giấy (Phường 8)

Nằm lọt thỏm giữa con hẻm nhỏ, Tiệm Cà Phê Hoa Giấy trông như một Hội An thu nhỏ với tông màu vàng chủ đạo và những chiếc lồng đèn nhiều màu rực rỡ. Quán có một cây hoa giấy rất lớn ngay trước cổng. mùa nào cũng nở hồng rực cả một khoảng sân, nhìn rất thơ và đẹp mắt. Quán phục vụ kết hợp quán cơm và cà phê, tuy món ăn dân dã nhưng cực kỳ ngon và đáng tiền. Một lưu ý nhỏ là bạn nên đến vào buổi sáng và buổi tối để không gian mát mẻ hơn và quán cũng không quá đông đúc, sẽ có nhiều góc sống ảo cho bạn tha hồ lựa chọn.

Thông tin chung về quán Tiệm Cà Phê Hoa Giấy

• Địa chỉ: 19 Huỳnh Tịnh Của, Phường 8, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
• Giờ mở cửa: 07:00–21:00
• Số điện thoại: 0933 112 126
• Facebook: Tiệm Cà Phê Hoa Giấy
• Giá tham khảo: khoảng 20.000 đồng đến 50.000 đồng/món
• Đánh giá trên Google Maps: 4,0/5 (365 đánh giá)

15. Cafe Sách Hạt Giống Tâm Hồn (Phường 8)

Cafe Sách Hạt Giống Tâm Hồn là một quán cà phê giành cho những bạn vừa yêu thích đọc sách vừa muốn nhâm nhi những tác cà phê ngon. Quán có hơn 1500 đầu sách với không gian đọc rất rộng và yên tĩnh, được xây dựng nhằm mục đích mở rộng văn hóa đọc. Thức uống khá ngon, menu đa dạng nhằm phục vụ cho nhiều lứa tuổi khác nhau. Cuối tuần tương đối đông và có rất nhiều hội thảo thú vị, bạn hãy ghé quán ngay nhé!

Thông tin chung về quán Cafe Sách Hạt Giống Tâm Hồn

• Địa chỉ: 142A Đ. Võ Thị Sáu, Phường 8, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
• Giờ mở cửa: 06:00–21:00
• Số điện thoại: 0938 886 102
• Facebook: Cafe Sách Hạt Giống Tâm Hồn
• Giá tham khảo: khoảng 30.000 đồng đến 60.000 đồng/món
• Đánh giá trên Google Maps: 4,5/5 (58 đánh giá)

Trên đây là 15 quán cà phê siêu xịn tại quận 3 mà BlogAnChoi đã tổng hợp giúp bạn. Nếu cảm thấy bài viết bổ ích, bạn hãy đánh giá tốt và cho chúng mình biết những cảm nhận của bạn ở phần bình luận. Đón xem những bài viết mới nhất tại chuyên mục Quán ngon để không bõ lỡ những bài viết thú vị khác nha!

Xem thêm những bài viết tương tự dưới đây:

• TOP 5 quán cà phê “sống ảo” cực độc lạ tại Sài Gòn, bạn đã biết chưa?
• Must Try: Top 10 quán ăn ngon, nổi tiếng nhất Sài Gòn bạn nhất định nên thử

15 cách để tìm thấy sự bình an nội tâm của bạn

Có thể bạn mất ngủ vào ban đêm vì những cuộc trò chuyện không dứt trong não gây lo lắng. Ngay cả khi xung quanh bạn là những người và những thứ bạn yêu thích, sự bất hòa như vậy có thể dẫn đến trầm cảm và tuyệt vọng. Hãy thử 15 thói quen này để nâng cao tinh thần và giúp tâm trí bạn thoải mái.

1. Lấy lại sự bình yên trong tâm hồn bằng cách cười nhiều hơn

Lần cuối cùng bạn ngồi lại và cười sảng khoái là khi nào? Không có gì giống như một trận cười sảng khoái khiến tâm hồn bạn phấn khích và khiến bạn rơi nước mắt hạnh phúc. Một bài báo giải thích rằng tiếng cười kích thích não tăng lượng endorphin “dễ chịu”.

Lấy lại sự an tâm của bạn và tìm thêm cơ hội để cười. Xem một trong những bộ phim hài yêu thích của bạn hoặc chia sẻ những kỷ niệm vui với bạn bè. Những niềm vui và tiếng cười khúc khích có thể làm thư giãn bộ não của bạn và mang lại cho bạn niềm vui tức thì.

2. Hãy thử thiền để tìm kiếm sự bình yên trong một ngày căng thẳng

Nhiều người có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng bạn có thể tìm thấy sự bình yên trong chủ nghĩa duy vật. Bạn thấy rằng tiền không thể mua được bình yên hay hạnh phúc của bạn vào cuối ngày. Những “thứ” to hơn, tốt hơn, đắt tiền hơn chỉ là tạm thời và có thể khiến bạn căng thẳng hơn nữa.

Thay vào đó, hãy học cách lấy lại sự an tâm từ bên trong chính bạn. Tạo một không gian yên tĩnh trong nhà của bạn để thiền và thực hành hơi thở chánh niệm. Khám phá những lợi ích nhẹ nhàng của việc đơn giản là “hiện hữu” và buông bỏ kỳ vọng không thực tế.

3. Giành lại sự an tâm cho bạn bằng cách quản lý căng thẳng

Những điều làm bạn căng thẳng là gì? Trong khi một số căng thẳng là tự nhiên ở nhà và nơi làm việc, bạn có thể bị căng thẳng quá mức. Trước tiên, bạn phải nhận ra những tác nhân gây căng thẳng này để giảm bớt lo lắng và lấy lại sự bình yên trong tâm hồn.

Bạn có thể thực hiện một số thay đổi lối sống để giảm bớt căng thẳng ở nhà không? Có thể sự trì hoãn và quản lý thời gian kém đang khiến bạn căng thẳng. Xác định các yếu tố gây căng thẳng và tìm cách giảm bớt chúng có thể trút bỏ gánh nặng cho bạn.

4. Khiêu vũ và chơi nhạc

Con người đã kết nối với thời đại thông qua âm nhạc và khiêu vũ. Đó là một ngôn ngữ lâu năm nói với tâm hồn trong sự hài hòa của Vũ trụ. Âm nhạc và khiêu vũ là những công cụ giảm căng thẳng tuyệt vời và có thể giúp bạn lấy lại sự bình yên trong tâm hồn.

Bất cứ khi nào bạn cảm thấy căng thẳng vô vọng, hãy bật một số giai điệu yêu thích của bạn. Làm cho cơ thể của bạn di chuyển và nhảy múa vì niềm vui của nó. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và âm nhạc có thể khai thác khả năng sáng tạo của bạn. Sống một cuộc sống bình yên tốt hơn rất nhiều so với lúc nào cũng lo lắng.

5. Kéo giãn hoặc xoa bóp cơ thể

Căng thẳng ảnh hưởng đến tinh thần và cảm xúc của bạn và có thể biểu hiện tình trạng thể chất. Khi bạn căng thẳng và lo lắng, bạn sẽ cảm thấy căng ở cổ, lưng và các nhóm cơ khác. Căng thẳng mãn tính cảnh báo rằng căng thẳng dai dẳng có thể dẫn đến đau thường xuyên hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng tái phát.

Làm dịu cơ bắp mệt mỏi và đau nhức của bạn với các động tác kéo giãn nhẹ nhàng. Tập yoga mỗi ngày có thể tăng cường cơ bắp và làm dịu tâm trí của bạn. Bạn cũng có thể được mát-xa để rèn luyện sức mạnh và sự căng thẳng của khớp.

6. Giải phóng năng lượng của bạn

Nếu bạn có thể mở đôi mắt tâm linh của mình, bạn sẽ nhận thấy rằng một vầng hào quang hoặc một quả cầu năng lượng bao quanh mọi người. Quan điểm của bạn có thể tích cực hoặc tiêu cực, tùy thuộc vào suy nghĩ của bạn. Năng lượng của người khác cũng có thể ảnh hưởng đến bầu không khí của bạn; đôi khi, nó cần làm sạch.

Một bài báo khuyên bạn nên giải phóng năng lượng của mình thường xuyên. Bạn có thể sử dụng hình dung thiền định, phun nước khoáng hoặc đốt cây xô thơm trắng. Theo bài báo, đây là những cách điển hình để loại bỏ tiêu cực và tiếp thêm sinh lực cho tinh thần của bạn bằng năng lượng tích cực.

7. Giảm thời gian sử dụng các thiết bị công nghệ để lấy lại sự an tâm cho bạn

Hãy đối mặt với nó, phần lớn thế giới của bạn phụ thuộc vào công nghệ. Điện thoại thông minh, thiết bị di động, TV và máy tính chi phối các hoạt động hàng ngày của bạn. Thật không may, không phải tất cả thông tin mà phương tiện truyền thông bơm vào tâm trí bạn đều tích cực.

Tác giả cho biết một trong những thói quen hàng ngày tốt nhất để lấy lại sự an tâm cho bạn là ngắt kết nối với công nghệ trong một thời gian.Tạo khối thời gian không sử dụng công nghệ trong bữa ăn và các hoạt động khác của gia đình. Tắt điện thoại và thiết bị di động của bạn và giới hạn thời gian trên màn hình của bạn vào buổi tối.

8. Thực hành lòng biết ơn bất chấp những lúc căng thẳng

Tại sao mọi người dễ dàng tập trung vào những điều tiêu cực hơn là những điều tích cực? Theo Luật hấp dẫn, tập trung vào sự tiêu cực sẽ tạo ra những khẳng định tiêu cực vào Vũ trụ. Đổi lại, bạn sẽ tiếp tục thu hút thêm những thứ tương tự cho đến khi bạn thay đổi suy nghĩ của mình.

Những phước lành trong cuộc sống của bạn mà bạn biết ơn là gì? Cân nhắc việc giữ một danh sách lòng biết ơn và ghi lại bất cứ điều gì xuất hiện trong đầu. Quyết tâm nói lời “cảm ơn” với Vũ trụ mỗi ngày.

9. Lấy lại sự bình yên trong tâm hồn bằng cách tha thứ

Vẻ đẹp của sự tha thứ là nó mang lại lợi ích cho cả người tha thứ và người được tha thứ. Bản chất của con người là cho rằng việc ôm mối hận sẽ trừng phạt những kẻ làm tổn thương bạn. Tuy nhiên, cay đắng là một chất độc ngấm ngầm chỉ gây hại cho người mang mối hận thù.

Tha thứ không bào chữa hay quên đi nỗi đau mà người khác đã gây ra. Điều đó cũng không có nghĩa là bạn phải để người đó quay trở lại cuộc sống của bạn. Sử dụng nó như một món quà để thừa nhận hành vi phạm tội và tiếp tục.

Bạn cũng có thể tạo gánh nặng cho cuộc sống của mình với những hối tiếc và lỗi lầm trong quá khứ mà bạn đã phạm phải. Thừa nhận bạn đã sai và xin sự tha thứ. Ngay cả khi người đó từ chối tha thứ cho bạn, nó sẽ không còn là gánh nặng của bạn nữa.

Cuối cùng, đừng quên tha thứ cho bản thân và tìm thấy sự bình yên mà bạn cần. Hãy tha thứ cho những lỗi lầm, thiếu sót của bản thân và tự vực mình dậy khỏi vũng bùn. Mặc dù bạn không thể hoàn tác quá khứ, nhưng mỗi ngày là một trang mới để bạn viết kịch bản cho hiện tại và tương lai của mình.

10. Khám phá cảm xúc mà bạn đang che giấu

Nói về hành lý, những mạng nhện cảm xúc nào khác đang cản trở ánh sáng của niềm vui từ tinh thần của bạn? Cân nhắc việc dọn dẹp tâm trí và tâm hồn của bạn một cách kỹ lưỡng. Lúc đầu, bạn có thể cảm thấy không thoải mái khi quét sạch mọi nỗi đau, sự thất vọng và hối tiếc mà bạn đã che giấu trong nhiều năm.

Mặc dù bạn không thể quên tích trữ tinh thần này, nhưng bạn có thể giải phóng nó vào Vũ trụ. Hãy bỏ qua những lời chỉ trích, phán xét và tức giận và thay thế bằng sự chấp nhận, bình yên và mãn nguyện. Bạn sẽ ngạc nhiên về khoảng trống trong trái tim mình khi bạn dọn dẹp rác từ quá khứ.

11. Mở rộng tình yêu đến người khác

Thật sai lầm khi mô tả tình yêu như một cảm xúc khi nó là một sự lựa chọn. Bạn không bị buộc phải yêu gia đình và bạn bè của mình. Đó là sự lựa chọn mà bạn sẵn sàng thực hiện khi chấp nhận tình yêu từ họ.

Tình yêu mà bạn dành cho người quan trọng của mình vượt xa cảm xúc mê đắm. Bạn chọn yêu họ và để họ yêu bạn. Dành tình yêu thương cho người khác không tốn kém gì nhưng có nghĩa là tất cả đối với bạn và những người bạn yêu thương.

12. Học cách tách biệt hơn

Mọi người đều phải đối mặt với sự gắn bó với gia đình, sự nghiệp, tiền bạc và tài sản của họ. Tuy nhiên, sự ràng buộc về mặt cảm xúc thường cản trở việc thực hiện ước mơ của bạn. Nó khiến bạn cảm thấy như thể bạn sẽ chỉ toàn vẹn nếu bạn có những thứ này, người bạn đời hoàn hảo, ngôi nhà hoàn hảo, v.v.

Khi bạn thoát khỏi ảo tưởng về sự hoàn hảo, bạn có thể thoát khỏi xiềng xích của việc muốn lớn hơn và tốt hơn. Đạo Phật gọi đó là vô ngã, có nghĩa là loại bỏ sự dính mắc của bạn vào những ham muốn trần tục. Sau đó, bạn có thể tận hưởng những gì mình có và tập trung vào việc đổi mới tinh thần.

13. Chợp mắt một lúc để lấy lại sự bình yên trong tâm hồn

Ở một số nền văn hóa trên toàn thế giới, việc chợp mắt một chút trong ngày không phải là tùy chọn; chúng là bắt buộc. Các quốc gia như Ý và Mexico thường đóng cửa các cửa hàng vào ban ngày nắng nóng để mọi người ngủ trưa. Những phần còn lại ngắn này phục hồi năng lượng cho phần còn lại của ngày.

Nếu bạn cảm thấy kiệt sức trong ngày, hãy tận hưởng giấc ngủ ngắn trong khoảng mười lăm phút. Bạn thậm chí có thể làm điều đó vào giờ nghỉ trưa tại nơi làm việc. Khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn ngủi này có thể là động lực bạn cần để có được hạnh phúc và nạp lại năng lượng cho mình.

14. Thực hành khoan dung và kiên nhẫn

Thế giới này đủ lớn cho sự khác biệt về ý kiến và quan điểm cá nhân. Khi bạn chấp nhận con người thật của người khác và rèn luyện lòng khoan dung và kiên nhẫn, bạn sẽ cảm thấy hài lòng hơn trong không gian của mình. Thêm vào đó, bạn nhận được sự ban phước của lòng khoan dung từ những người khác.

15. Dạo chơi ngoài trời sau một ngày căng thẳng

Có một sự thoải mái không thể giải thích được trong tự nhiên mà bạn có thể tận hưởng bất cứ lúc nào. Giải phóng những khoảnh khắc căng thẳng bằng cách đi bộ qua rừng hoặc công viên khu phố của bạn. Hít thở không khí trong lành và bày tỏ lòng biết ơn đối với cây cối, thực vật, nước và những sinh vật nhỏ bé trong rừng.

Suy nghĩ cuối cùng về những cách để có được sự bình yên trong tâm trí, ngay cả trong một ngày căng thẳng

Bạn có mệt mỏi vì chỉ đơn giản là tồn tại và không phát huy hết khả năng của mình không? Hãy thử những lời khuyên hữu ích này và những cách khác để mang lại niềm vui và sự bình yên cho toàn bộ con người bạn trong những ngày căng thẳng nhất. Bạn không chỉ có thể xác định rõ ràng hơn điểm đến của mình mà còn tận hưởng chuyến đi.

Những câu nói hay về sự bình yên trong cuộc sống

1. Bình yên tại vị ở trong tim, vì ta không biết cứ đi tìm.
2. Bình yên là những lúc không buồn không vui, nhắm mắt, bịt tai để không thấy, không nghe, để chẳng thấy muộn phiền và những hiu quạnh, cô đơn.
3. Bình yên là trong một góc quán quen, nghe ai đó ngân nga bài nhạc cũ. Không thấy mình buồn hay giận dữ, chỉ khẽ cười “chuyện ấy đã qua lâu…”. Bình yên không phải quên một người đâu, mà vẫn nhớ, nhưng không đau lòng nữa!
4. Đừng phủ nhận bản thân, bạn rất tốt, rất dịu dàng, và rất xứng đáng.
5. Dù cuộc đời có như thế nào cũng đừng quên mỉm cười. Em đẹp hơn những gì em tưởng tượng. Mong em là mặt trời của chính mình không cần dựa vào ánh sáng của ai.
6. Cầu mong em tháng ba có hoa nở thành xuân, tháng sáu đom đóm nhuộm hè, tháng mười ruộng lúa đón thu, tháng mười hai tuyết hôn tán lá, nhân sinh bình phàm, an nhàn tận hưởng.
7. Bạn phải tin rằng bạn tốt, bạn đáng được yêu thương, rồi một ngày sẽ có người coi bạn là lựa chọn hàng đầu, là ngoại lệ duy nhất và là báu vật trên đời.
8. Khoảnh khắc bình yên nhất không phải là nghe tiếng chim hót, nghe những bài nhạc hay nghe tiếng cười đùa. Mà đó là khoảnh khắc bạn nghe được nhịp tim của chính bản thân, đồng cảm được với chính nội tâm của mình.
9. Nếu hạnh phúc quá khó, xin chúc em bình yên.
10. Nếu bạn không thể tháo nút thắt trong lòng, hãy biến nó thành một chiếc nơ xinh.
11. Bình yên là khi tiết trời ấm áp, mình nằm dài thảnh thơi trước hiên nhà và rồi hít hà mùi của cỏ cây, của nắng, của đất trời mùa thu.
12. Bình yên là vào một ngày lộng gió, mình đứng trước sân lặng ngắm hoàng hôn buông, miệng khẽ ngân nga bài hát yêu thích, cuộc đời cứ thế dần trôi.
13. Bình yên đôi khi chỉ là một khoảnh khắc, hoa nở đẹp, hoa tàn cũng đẹp, người đến, người đi đều là lẽ thường tình.
14. Hãy cứ hết mình với hiện tại, rồi sẽ được đền đáp xứng đáng. Đúng lúc sẽ hạnh phúc, đúng người sẽ bình yên
15. Sống có thể là điều nhàm chán hoặc khó khăn với bạn, nhưng chỉ cần còn sống, bạn còn có thể tìm thấy những điều thú vị, giống như bạn tìm thấy hoa, và tôi tìm thấy bạn.

1. Ai chẳng muốn có một ngày bình thường, trên vai ám mùi người mình thương.
2. Em đi về phía bình yên. Có căn nhà nhỏ, mảnh vườn to to. Bỏ quên hết những muộn phiền. Thả hồn theo gió, môi mềm khẽ cong.
3. Nếu như cuộc sống có thể đơn giản một chút, kiếm được việc làm, có một chỗ ở, có một người bạn, chỉ yêu một người, thì tốt biết bao.
4. Chúng ta rồi sẽ gặp được những người tốt hơn bởi vì bản thân chúng ta cũng tốt hơn mỗi ngày
5. Mỗi lần thay đổi, sẽ luôn có rất nhiều ánh mắt khó hiểu, và đôi khi còn có cả những ánh mắt lạnh lùng. Nhưng tôi biết ơn cả thời gian tốt và xấu, để tôi có thể bao dung thế giới với một trái tim mềm mại. Một trái tim mềm mại là mạnh mẽ nhất.
6. Chúng mình là những tinh cầu bé nhỏ, sẽ chẳng ai đủ lớn để chứa hết muộn phiền. Nên là cứ hồn nhiên như cây cỏ, như chú mèo, nằm ngủ với bình yên.
7. Trên thế gian này chắc chắn sẽ có một người đang đợi bạn. Dù ở đô thị phồn hoa hay mênh mông sơn dã, dù trong hoa lệ rực rỡ hay bình dị chân phương, bạn sẽ gặp một người và rồi tất cả những gì đã qua đều trở nên không còn quan trọng, quan trọng là tương lai nắm tay sánh bước. Hạnh phúc ở hiện tại sẽ rộn ràng mạnh mẽ, hạnh phúc trong tương lai cũng êm dịu lâu bền.
8. Mình không biết cuối con đường của mình là gì, cho nên mỗi ngày đều cố gắng mỉm cười thật nhiều. Vì biết đâu hôm nay lại là ngày vui nhất của mình thì sao
9. Tôi thích sống một cuộc sống yên tĩnh và lặng lẽ, biến cuộc sống của tôi thành một chế độ im lặng, im lặng và tận hưởng vẻ đẹp trong từng bữa cháo, bữa cơm.
10. Có thể làm cho đời thường trở nên thi vị, sống đời không tiếc nuối, thuận theo số phận, hoan hỉ, an lạc với hoàn cảnh, cũng là một niềm vui.
11. Cầu mong em trưởng thành không phải do ép buộc. Học cách cười mà không nói, thừa nhận nhưng không tin, học cách hiểu lòng người vô tận. Cứ thong thả mà sống, rồi tất cả sẽ ổn, đừng vội.
12. Cầu mong em luôn may mắn. Luôn biết ơn cuộc đời, yêu điều tốt đẹp, cũng thương mến bản thân. Em cười tươi lên, rất đẹp.
13. Cầu mong em giữ cho mình cứng cỏi, cũng để lại chút yếu mềm. Thiện lương phải theo nguyên tắc, cảm tính cũng cần giới hạn. Đối với kẻ khó ưa, phải đáp trả cả vốn lẫn lãi, mà mạnh tay rồi cũng không để mất lễ nghi: Xin lỗi làm đằng ấy bị thương, nhưng tôi là con gái, tôi phải bảo vệ chính mình.
14. Cứ mải miết chạy theo những thứ phù phiếm xa hoa rồi chẳng biết rằng thứ bình yên nhất trong tâm hồn chính là cái khoảnh khắc này đây, được ngắm nhìn bầu trời một mình và đầy hạnh phúc.
15. Bình yên với tôi đơn giản vô cùng. Sáng thức dậy được thấy những người mà mình thương yêu vui vẻ, hạnh phúc, ấy chính là sự bình yên tuyệt diệu nhất trong tâm hồn.
16. Học được cách buông bỏ những thứ không phải của mình thì bạn sẽ có được cảm giác bình yên trong cuộc sống.
17. Cầu mong em cả đời nỗ lực, cả đời được yêu, vào ngày mỏi mệt nhất gặp được nửa kia đích thực. Người không yêu được thì đừng níu kéo, tuyệt đối đừng để mất tôn nghiêm. Tìm một người sẵn lòng bên em đi qua năm tháng và cùng anh ấy già đi thôi.
18. Cầu mong em được sống như mình muốn. Không lấy lòng nịnh bợ, cũng chẳng cần vô cớ ghét bỏ ai. Mong em hiểu được, thứ không đáng thì đừng giữ trong lòng, lời xì xào thì cứ coi như gió thoảng qua tai.
19. Cầu mong em đi qua muôn vàn vất vả, vẫn giữ được lòng hiếu kỳ đối với thế gian. Dù thế nào, hãy tin rằng vẫn luôn có người yêu thương em, đừng phụ lòng họ mà chọn đường từ bỏ.
20. Cuộc sống vốn dĩ bình đạm như nước, cho một chút muối sẽ mặn, cho một ít đường sẽ ngọt, muốn điều chỉnh thế nào đều do chính bạn.
21. Con người không ai hoàn hảo, hạnh phúc cũng không phải là 100%. Cuộc sống phù hợp với bạn chính là cuộc sống tốt nhất, trái tim bạn mong muốn điều gì thì cứ tiếp tục nỗ lực, cho dù cuộc sống của bạn có bình thường, cũng là sự bình yên đáng quý.

1. Giữ trong lòng một tia nắng ấm, đợi cây nở hoa, cầu cho thời gian nhẹ nhàng, năm tháng không uổng phí.
2. Có một loại nhân sinh bình đạm, không cầu phồn hoa rực rỡ, không cầu thịnh vượng phồn vinh, chỉ cầu một cuộc sống bình an, thời gian nhẹ nhàng, bốn mùa êm đềm, năm tháng ấm áp.
3. Đối với chuyện đã qua và người trong quá khứ, chỉ cần mỉm cười, đối với hiện tại, chỉ cần cố gắng hết sức, đối với chuyện tương lai, cứ thuận theo vận mệnh.
4. Không trải qua mưa gió làm sao có cầu vồng rực rỡ, chưa trải qua gian nan khốn khó làm sao nếm được vị ngọt thành công. Nếu bạn đang gặp khó khăn trắc trở, hãy biết rằng nó là dấu hiệu cho thấy bạn sắp thành công.
5. Trong nhân gian thiên biến vạn hóa, không ai có thể bình an vô sự trải qua năm tháng gian truân. Có người đi xa lưu lạc, đã nếm đủ gian khổ nhưng tâm hồn tự do phóng khoáng, cũng có người cả đời hưởng vinh hoa phú quý, nhưng chỉ là khách sầu nơi trần gian…
6. Cắt một đoạn thời gian, sống đúng với bản thân, an nhiên với hoàn cảnh, cảm nhận cuộc sống nhàn nhã, đếm năm tháng phù du trong một đóa hoa nở rồi tàn, cô đọng tất cả thành một sự kiên trì thanh lịch cho bản thân.
7. Mắt có biển sao trời mênh mông, lòng có phồn hoa tựa gấm, cầu quá khứ không luyến tiếc, mong năm tháng luôn mĩ miều.
8. Mong bạn cả đời làm việc chăm chỉ, cả đời được yêu thương, có được mọi thứ mình muốn và buông bỏ những gì không thể có được.
9. Mong bạn có những tháng ngày trong veo, ngước mắt lên liền bắt gặp những ánh mắt dịu dàng.
10. Nếu hạnh phúc là một kỹ năng, thì tôi hy vọng bạn là người giỏi nhất.
11. Khi gương bẩn, bạn không nghĩ rằng mặt mình bẩn, vậy tại sao bạn lại cảm thấy tồi tệ khi ai đó nói xấu mình?
12. Vẫn còn một chặng đường dài phía trước, và những điều dịu dàng chắc chắn sẽ xảy ra.
13. Hãy tin rằng trên đời này luôn có nhiều điều tươi đẹp hơn bóng tối, niềm vui nhiều hơn đau khổ, những ngày tồi tệ đã qua, còn lại là những điều may mắn.
14. Có người giống như để chúng ta trải qua một mùa đông lạnh giá, cuối cùng cũng thưởng thức được hương hoa mai, có người lại như đồng hành cùng chúng ta một đoạn, để chúng ta hiểu thế nào là yêu và được yêu.
15. Trên đời này không có sự lựa chọn nào là đúng cả, chúng ta chỉ cần nỗ lực để lựa chọn ban đầu là đúng.
16. Cầu mong thời gian không hối tiếc, từng năm, từng ngày, từng phút giây trải qua của đời người đều là quý giá!
17. Mong nụ cười em vẫn mãi vẹn nguyên như hoa mùa hạ.
18. Người sống bằng nụ cười không phải là không đau khổ, nhưng họ có một trái tim mạnh mẽ để hỗ trợ họ, thành công hay thất bại không quan trọng, chỉ cần họ làm việc chăm chỉ, chỉ cần họ phấn đấu, đó là phần thưởng tốt nhất cho bản thân họ.
19. Dù cuộc đời có mang đến cho ta điều gì, hãy đón nhận nó, tin rằng mọi thứ đều là sự sắp đặt tốt nhất của cuộc đời, bình tĩnh đón nhận, chủ động đối mặt, bạn sẽ thấy được bình yên.
20. Chúc bạn luôn vững tin vào tình yêu, thoát khỏi gông cùm của thế gian, tìm được người không “vừa đủ”, và có một cuộc hôn nhân gọi là “vì yêu”.
21. Cầu mong những người cô đơn mãi mãi không cần dũng cảm, cầu mong những người dũng cảm luôn có một bờ vai để dựa vào.
22. Lúc đầu, tôi muốn trở thành một anh hùng, một siêu nhân và một người rất mạnh mẽ được bao quanh bởi hào quang. Sau này, tôi chỉ muốn làm một người bình thường, nuôi một con mèo và một con chó, có một ngôi nhà nhỏ và một người yêu.
23. Em là một người phụ nữ dịu dàng, hãy nhớ rằng em là một cô gái xinh đẹp nhất, em là một người phụ nữ có tấm lòng rộng mở và oán hận chỉ là chuyện nhỏ, nhẹ nhàng tha thứ để em được bình yên.
24. Quan điểm của một người về đau khổ và hạnh phúc không cố định, cũng không trường tồn. Nhiều điều ngày xưa tưởng đau khổ giờ nghĩ lại lại thấy vui.
25. Tại sao hầu hết đèn đường đều có màu ấm, chắc là để sưởi ấm cho những người qua đường cô đơn
26. Khi ta yêu thương và tử tế với người khác, điều đó không chỉ làm họ cảm thấy được yêu thương mà còn giúp ta tìm được hạnh phúc và bình an trong tâm hồn.
27. Bình yên không có nghĩa là nơi không có sự ồn ào, chẳng có khó khăn và cực nhọc. Là khi ta đang ở trong phong ba bão táp, vẫn cảm thấy sự an nhiên trong tâm hồn.
28. Truy cầu bình an bên ngoài chẳng khác nào tìm rùa có râu, bạn không thể nào tìm được. Nhưng khi tâm đã sẵn sàng thì bình an sẽ tự tìm đến bạn.
29. Hai chữ bình yên viết ra dễ dàng lắm, vậy mà mất cả đời để cảm nhận.
30. Chớp mắt một cái thôi cũng qua nửa đời người, hà cớ gì phải phí thời giờ giận hờn ghen tức một điều gì đó xa xôi.

Những câu nói hay về sự bình yên trong Thiền

1. Giác ngộ, an lạc và niềm vui sẽ không được ban cho bởi một người nào khác. Giếng ở ngay trong ta, nếu ta đào sâu trong giây phút hiện tại, dòng nước mát lành sẽ tuôn ra. Chúng ta phải tập trung vào thời điểm hiện tại để thực sự sống.
2. Đời người bao nhiêu việc, việc gì cũng có thể khiến tâm mình rối loạn, chỉ có buông bỏ, mới có thể xem nhẹ; chỉ có xem nhẹ, mới có thể thông suốt; chỉ có thông suốt, mới có thể biết đủ; chỉ có biết đủ, mới có thể hạnh phúc.
3. Hôm nay quét lá rụng hôm nay rồi, lá ngày mai sẽ không rụng hôm nay, đừng lo lắng về ngày mai mà hãy cố gắng sống cho giây phút hôm nay.
4. Nếu bạn chán nản, bạn đang sống trong quá khứ, nếu bạn lo lắng, bạn đang sống trong tương lai, nếu bạn cảm thấy bình yên, bạn đang sống cho hiện tại.
5. Mỗi một người đều cất chứa trong đáy lòng một phần thi sầu, một chút thiền ý. Ở trên đường đời đông đúc chật chội, chỉ muốn chấm dứt tất thảy sóng gió hồng trần, tìm một nơi an tĩnh qua ngày.
6. Sống là một loại tâm trạng, dù thành hay bại, yêu hay hận, cũng chỉ là mây khói thoáng qua.
7. Quan hệ giữa người đều xuất phát từ Duyên. Khi Duyên đến ta hạnh phúc đón nhận, khi duyên đi cũng nên học cách mỉm cười chấp nhận. Bởi khi hết duyên, nếu cố cưỡng cầu, thì ta chỉ có thể níu kéo phần đau, phần khổ về mình.
8. Cuộc đời, bình phàm cũng là hân hoan, nhân sinh, hỉ nộ ai nhạc cũng đều là bình an.
9. Chúc bạn gặp nhiều may mắn, nếu không may mắn, hãy học cách từ bi trong bất hạnh, mong bạn được nhiều người yêu mến, nếu không, hãy học cách bao dung trong cô đơn.
10. Hoa nở một mùa, người sống một kiếp. Vui vẻ tùy duyên, thong dong tự tại
11. Khi tâm an, mỗi thứ sẽ thật đơn giản và bình yên. Khi tâm xao động, cả thế giới đều trở nên rối loạn và ồn ào
12. Kiếp sau nguyện làm hoa sen, nhất niệm thanh tịnh, một mình an ổn.
13. Tâm buông bỏ sẽ tĩnh lặng, người buông bỏ sẽ bình yên. Sống trên đời hãy cứ đơn giản, gọt bớt những âu lo, so đo, tính toán…Với chuyện đã qua nhẹ nhàng nói câu vĩnh biệt.
14. Nếu chúng ta thực sự biết cách sống, còn cách nào tốt hơn để bắt đầu ngày mới bằng một nụ cười? Nụ cười của chúng ta khẳng định sự thức tỉnh và quyết tâm sống trong an vui. Nguồn gốc của một nụ cười chân thật là một tâm hồn thức tỉnh.
15. Thiên nhiên là mẹ của chúng ta. Bởi vì chúng ta ở quá xa Đất Mẹ, nên chúng ta bị bệnh. Đó là lý do tại sao thỉnh thoảng chúng ta cần ra ngoài và hòa mình vào thiên nhiên. Rất quan trọng.
16. Chúng ta rất giỏi trong việc chuẩn bị để sống, nhưng không giỏi trong việc sống. Chúng ta biết hy sinh 10 năm để có tấm bằng tốt nghiệp, và sẵn sàng làm việc rất chăm chỉ để có được một công việc, một chiếc xe hơi, một ngôi nhà, v.v. Nhưng chúng ta khó để nhớ rằng chúng ta đang sống trong giây phút hiện tại, giây phút duy nhất để chúng ta sống. Mỗi hơi thở chúng ta hít vào, mỗi bước chân chúng ta thực hiện đều có thể tràn ngập bình an, niềm vui và sự thanh thản. Chúng ta chỉ cần thức tỉnh, sống trong giây phút hiện tại.

Những câu nói hay về sự bình yên tiếng Anh

1. When a man has made peace within himself, he will be able to make peace in the whole world. (Khi một người tìm được sự yên bình bên trong mình, anh ta sẽ có thể đem sự yên bình đến cho cả thế giới.)
2. Nobody can bring you peace but yourself. (Không ai có thể cho bạn sự bình yên ngoài chính bạn)
3. Each one has to find his peace from within. And peace to be real must be unaffected by outside circumstances. (Mỗi người đều phải tìm thấy sự yên bình từ bên trong bản thân mình. Và sự bình yên thật sự không thể bị ảnh hưởng bên ngoài tác động)
4. Be so strong that nothing can disturb your peace of mind. (Hãy mạnh mẽ để không điều gì có thể khuấy trộn sự bình yên của tâm hồn bạn)
5. The older you get, the more you will realize that arguing right and wrong with other people sometimes doesn’t matter anymore. Most importantly, I just want peace. (Càng trưởng thành, bạn sẽ nhận ra rằng tranh luận đúng sai hơn thua với người khác đôi khi không còn quan trọng nữa. Quan trọng hơn cả là chỉ muốn bình yên)
6. There is a truth that never changes: The sun of yesterday can not dry clothes today. Do not regret the past. Also do not worry for the future. Take a good living for the present. (Có một chân lý không bao giờ thay đổi: Cái nắng của ngày hôm qua không thể phơi khô quần áo của ngày hôm nay. Đừng nuối tiếc về quá khứ. Cũng đừng quá lo lắng về tương lai. Hãy sống thật tốt cho khoảnh khắc hiện tại.)

Một số câu nói hay khác có thể bạn quan tâm:

• 100 câu nói truyền cảm hứng giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn trong cuộc sống
• Có nên yêu xa không? 100+ câu nói hay về yêu xa để kéo gần khoảng cách đôi ta
• 200+ stt hoàng hôn, câu nói hay về hoàng hôn lãng mạn, thơ mộng nhất
• 300+ câu nói chúc ngày mới tốt lành để gửi đến người bạn quan tâm
• 1111+ stt độc thân cực hay, cực khét cho dân FA: Tôi ế vì tôi thích thế!
• 500+ stt hài hước, bá đạo “gắt như chanh vắt” khiến bạn cười sảng

Tâm sự của người viết – một tâm hồn với những vết nứt

Mở đầu của cuốn sách là lời độc thoại của tác giả về tình trạng đối lập giữa vẻ ngoài tươi cười với tâm hồn vỡ vụn ở bên trong và suy nghĩ đau buồn.

Câu nói “Mình chỉ là một đứa tiêu cực, thế thôi. Nhưng mà mình cũng tích cực, cũng yêu đời lắm. Mình yêu đời muốn chết vậy.” thật khiến cho nhiều độc giả cảm thấy xót xa và đồng cảm đến nhường nào. Đồng cảm vì không thể chia sẻ những suy nghĩ tiêu cực của mình cho ai biết vì sợ làm phiền họ. Và lại xót xa ở chỗ chỉ có thể giữ nỗi đau trong lòng mình và chịu đựng sống qua ngày để rồi nỗi đau ấy lại trở thành “một điều bình thường”.

Nếu ai đã từng mua và đọc cuốn sách ấy thì chắc chắn họ sẽ không thể bỏ qua được lời nhắn ở trang bìa sách: “Ở đây mình không bán nụ cười, mình chỉ bán nước mắt và buồn hiu/Ở đây minh không bán tình yêu, chỉ có cô liêu và những ngày quạnh quẽ”.

Đọc được lời tựa như vậy, tác giả như đã “cảnh báo” người đọc rằng cuốn sách này chỉ có những suy nghĩ đau lòng, chỉ có những nỗi tủi thân và cũng chỉ có những nỗi cô đơn.

Sự xuất hiện của “những người đặc biệt” đã khiến cho tâm hồn ấy thay đổi như nào?

Phải đến 2/3 cuốn sách thì người đọc mới thấy được sự đổi thay trong cảm xúc của người trẻ ấy.

Những điều tích cực ấy dần dần xuất hiện trong phần gần cuối của cuốn sách:

Đến phần cuối của “Một cuốn sách trầm cảm”, tác giả đã có được niềm hy vọng vào tương lai tươi sáng

Thật may mắn làm sau khi cuộc đời khắc nghiệt đã dần dần xuất hiện tia sáng của hy vọng để rồi tâm hồn ấy đang từ vỡ vụn dần được chữa lành bởi những hy vọng vào tương lai.

“nhưng em hãy lắng nghe lời tạm biệt

ngắm nhìn đôi mắt đã in dấu em trăm lần

đọc xong đôi dòng tôi viết

để rồi tiếp tục quên người cũ và học cách yêu bản thân”

“vì kẻ này sẽ sống níu kẻ khác dừng chân

và khổ đau sẽ được lấp kín bằng đường mật

để sự sống là thứ mà chúng ta sẽ cần”

Với những ai đang có sự vỡ vụn ở trong lòng thì đừng ngần ngại mà hãy chia sẻ câu chuyện của mình với bạn bè xung quanh. Đừng lo lắng rằng bản thân sẽ không được lắng nghe và cảm thông bởi vì biết đâu đối phương sẽ hiểu được nỗi đau đó và đang trong hành trình chữa lành bản thân.

Bạn có thể tìm mua sách ở:

• Một cuốn sách trầm cảm – macmart mua tại Shopee

Những bài viết liên quan tại BlogAnChoi:

• Cây cam ngọt của tôi: quyển sách hay về sự trưởng thành của trẻ nhỏ
• Review sách “Tôi tự học” – Cuốn sách nền tảng cho hành trình tự học của mỗi người
• Review sách Dám mơ lớn, đừng hoài phí tuổi trẻ: Cuốn sách truyền cảm hứng cho hơn 1 triệu thanh niên Trung Quốc

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Bạn có thể chia sẻ những trích dẫn này với đối tác của mình hoặc đọc chúng cùng nhau. Liên kết qua những cụm từ này có thể giúp bạn thấy các bạn có ý nghĩa như thế nào với nhau. Đối tác của bạn cũng sẽ nghĩ về bạn bất cứ khi nào họ đọc, ngay cả khi bạn không ở bên.

Mặc dù thật tốt khi nói với đối tác của bạn rằng bạn yêu họ, nhưng đôi khi điều đó là không đủ. Những trích dẫn này đào sâu hơn, giải thích những gì bạn không thể tìm thấy từ để nói. Chúng giúp làm rõ cảm xúc của bạn, cho đối tác của bạn biết tầm quan trọng của họ trong cuộc sống của bạn. Dưới đây là 20 câu nói hay về tình yêu đôi lứa dành cho các cặp đôi.

Cho dù mối quan hệ của bạn là mới hay bạn đã ở bên nhau một thời gian, những câu nói hay về tình yêu này có thể giúp bạn giải thích cảm xúc của mình. Chúng cũng có thể giúp bạn cải thiện mối quan hệ của mình hoặc xác định những việc cần làm tiếp theo.

1. “Anh yêu em vì tất cả những gì em đang có, tất cả những gì em đã có và tất cả những gì em sẽ có.”

Câu nói này cho thấy rằng bạn sẽ quan tâm đến đối tác của mình vô điều kiện. Bạn quan tâm đến việc họ từng là ai, họ là ai trong hiện tại và họ sẽ trở thành ai. Khi đối tác của bạn biết điều này, họ sẽ cảm thấy an toàn trong mối quan hệ và hạnh phúc khi biết bạn cảm thấy thế nào.

2. “Được ai đó yêu sâu đậm cho bạn sức mạnh, trong khi yêu ai đó sâu đậm cho bạn can đảm.”

Ở trong một mối quan hệ yêu đương là một phước lành mang lại sức mạnh và lòng dũng cảm. Bạn sẽ có được sức mạnh khi được quan tâm và can đảm khi cảm nhận sâu sắc về ai đó.

3. “Vì em, anh có thể cảm nhận được bản thân mình một cách chậm rãi nhưng chắc chắn, trở thành con người mà anh hằng mơ ước.”

Đối tác của bạn có thể giúp bạn trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình. Họ có thể khuyến khích bạn đạt được ước mơ của mình, học hỏi tất cả những gì bạn có thể và trải nghiệm sự trưởng thành. Chia sẻ câu nói này có thể bày tỏ với đối tác của bạn rằng họ tốt với bạn như thế nào và bạn đánh giá cao họ như thế nào khi ở bên bạn.

4. “Bạn là người tốt nhất, đáng yêu nhất, dịu dàng nhất và xinh đẹp nhất mà tôi từng biết.”

Tìm những từ tốt nhất để bày tỏ cảm xúc của bạn về đối tác của bạn có thể khó khăn. Câu trích dẫn này mô tả cảm giác của bạn về người mình yêu. Chia sẻ cụm từ này với đối tác của bạn sẽ giúp họ hiểu rằng tình cảm của bạn dành cho họ sâu sắc hơn bất kỳ từ nào có thể giải thích.

5. “Chúng ta thường sợ bị tổn thương, nhưng sự tổn thương tạo ra kết nối thực sự.”

Đừng ngại thể hiện dấu hiệu dễ bị tổn thương của bạn. Đó là một trong những cách tốt nhất để tăng cường kết nối của bạn và phát triển một mối quan hệ lành mạnh. Khi bạn muốn lãng mạn, hãy hạ thấp cảnh giác và giải phóng nỗi sợ hãi của bạn.

6. “Tình yêu không liên quan gì đến những gì bạn mong đợi nhận được, chỉ liên quan đến những gì bạn mong đợi cho đi – đó là tất cả.”

Khi bạn quan tâm đến ai đó một cách chân thành, bạn sẽ không lo lắng về những gì mình sẽ nhận được. Thay vào đó, bạn sẽ chỉ xem xét những gì bạn có thể trao cho đối tác của mình. Bạn sẽ biết mình đang ở trong đó lâu dài khi bạn cảm thấy như vậy.

7. “Niềm tin trong một mối quan hệ rất quan trọng. Không có sự tin tưởng, một mối quan hệ không thể kéo dài như một mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc.”

Phát triển niềm tin trong mối quan hệ của bạn là điều cần thiết. Sự lãng mạn sẽ không kéo dài hoặc là một trải nghiệm lành mạnh nếu không có sự ràng buộc tin cậy.

8. “Đó là một suy nghĩ kỳ lạ, nhưng chỉ khi bạn thấy người yêu trông thật nghịch ngợm, bạn mới nhận ra mình yêu họ nhiều như thế nào.”

Bạn sẽ biết bạn quan tâm đến người bạn đời của mình sâu sắc như thế nào khi bạn tìm thấy niềm vui khi thấy họ trở nên nghịch ngợm. Điều đó sẽ xảy ra khi họ thả lỏng và thể hiện khía cạnh ngớ ngẩn hoặc thú vị của mình. Cảm giác của bạn trong những khoảnh khắc đó có thể làm rõ cảm xúc của bạn và khiến bạn yêu đối tác của mình hơn nữa.

9. “Tâm hồn anh và tâm hồn em mãi mãi quấn lấy nhau.”

Yêu một ai đó kết nối bạn suốt đời. Dù sau này chia tay hay ở bên nhau mãi mãi, tâm hồn các bạn đều vướng vào nhau. Các bạn đã lớn lên và học hỏi cùng nhau, tạo thành một mối liên kết không thể phá vỡ sẽ ở bên bạn mãi mãi.

10. “Nếu anh có một bông hoa cho mỗi lần anh nghĩ về em… anh có thể đi dạo quanh khu vườn của mình mãi mãi.”

Câu nói này giải thích việc yêu một ai đó thường dẫn đến việc nghĩ về họ như thế nào. Đối tác của bạn sẽ luôn ở trong tâm trí bạn, thường khiến bạn mất tập trung vào những thứ khác.

11. “Trên khắp thế giới, không có trái tim nào dành cho tôi như của bạn. Trên thế giới này, không có tình yêu nào dành cho bạn như tình yêu của tôi.”

Khi bạn tìm thấy người ấy của mình, bạn sẽ không muốn mất họ hoặc tìm một đối tác khác. Có được họ bạn sẽ cảm thấy mình là điều tuyệt vời nhất mà bạn có thể đòi hỏi, khiến trái tim bạn tràn ngập niềm vui.

12. “Tình yêu là khi bạn ngồi bên một người không làm gì cả, nhưng bạn cảm thấy hoàn toàn hạnh phúc.”

Yêu một ai đó thường có nghĩa là dành thời gian cho đối tác của bạn mà không làm bất cứ điều gì thú vị. Không phải lúc nào bạn cũng cần có kế hoạch hoặc luôn bận rộn vì ngồi cạnh nhau là đủ tốt. Nó cho thấy rằng bạn cần họ và không cần bất cứ điều gì khác.

13. “Tình yêu là trạng thái trong đó hạnh phúc của người khác là thiết yếu đối với hạnh phúc của chính bạn.”

Trong khi bạn chịu trách nhiệm về hạnh phúc của mình, cảm xúc của đối tác có thể ảnh hưởng đến bạn. Bạn sẽ nhận thấy rằng khi họ khó chịu, bạn không thể vui vẻ cho đến khi họ cảm thấy tốt hơn. Nó biểu thị một kết nối cảm xúc sâu sắc và cho thấy rằng bạn muốn đối tác của mình cảm thấy tốt.

14. “Hãy nhớ rằng tạo dựng một cuộc hôn nhân thành công cũng giống như việc làm nông: bạn phải bắt đầu lại vào mỗi buổi sáng.”

Có một mối quan hệ lâu dài đòi hỏi phải làm việc liên tục. Tiếp tục làm việc trên kết nối của bạn, ngay cả khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp. Xem xét những gì bạn có thể làm để thể hiện cảm xúc của mình mỗi ngày.

15. “Anh thấy em thật hoàn hảo nên anh yêu em. Sau đó, anh thấy rằng em không hoàn hảo và anh càng yêu em nhiều hơn.”

Một số câu nói hay về tình yêu là lời nhắc nhở – như câu này. Không ai là hoàn hảo, ngay cả khi bạn nghĩ họ như vậy khi lần đầu tiên gặp họ. Bạn có thể yêu đối tác của mình vì những điều bạn thích ở họ, nhưng còn nhiều điều hơn thế nữa đối với một mối quan hệ.

Cuối cùng, bạn sẽ nhận thấy sự không hoàn hảo ở đối tác của mình, nhưng bạn vẫn tiếp tục yêu họ. Đôi khi bạn sẽ khó khăn hơn khi thấy rằng họ không hoàn hảo, học cách trân trọng những phẩm chất độc đáo của họ.

16. “Bạn không yêu ai đó vì ngoại hình, quần áo hay chiếc xe sang trọng của họ, mà vì họ hát một bài hát mà chỉ bạn mới có thể nghe được.”

Ngoại hình, thời trang hoặc những món đồ vật chất của ai đó ban đầu có thể thu hút bạn đến với họ. Tuy nhiên, bạn không yêu ai đó vì những điều đó. Cảm xúc sâu sắc xảy ra khi bạn kết nối với họ theo cách không ai khác làm.

17. “Hãy dành vài phút mỗi ngày để thực sự lắng nghe người bạn đời của bạn. Cho dù vấn đề của cô ấy nghe có vẻ ngớ ngẩn như thế nào đối với bạn.”

Lắng nghe đối tác của bạn là một trong những cách tốt nhất để cho thấy bạn quan tâm đến họ như thế nào. Bạn thậm chí có thể không quan tâm đến những gì họ đang nói, nhưng họ vẫn muốn bạn lắng nghe.

18. “Khi bạn may mắn gặp được một người của mình, thì cuộc đời sẽ rẽ sang hướng tốt đẹp nhất. Nó không thể tốt hơn thế nữa.”

Gặp được một người mà bạn có thể kết nối sâu sắc là một trong những điều may mắn lớn nhất. Đừng coi đó là điều hiển nhiên vì không phải ai cũng trải qua điều đó. Chia sẻ trích dẫn này với đối tác của bạn, để họ biết bạn cảm thấy thế nào về sự lãng mạn của mình.

19. “Có thể em không phải là mối tình đầu của anh, nhưng em là tình yêu khiến tất cả những tình yêu khác trở nên vô nghĩa.”

Nhiều người phải lòng những người khác nhau trên hành trình tìm kiếm một nửa. Một khi bạn tìm thấy người của mình, tất cả những người khác sẽ không còn quan trọng nữa. Đảm bảo rằng đối tác của bạn biết họ khác với người yêu cũ của bạn để họ biết họ đặc biệt như thế nào đối với bạn.

20. “Tất cả chúng ta đều có một chút kỳ lạ. Và cuộc sống là một chút kỳ lạ. Và khi chúng ta tìm thấy ai đó có sự kỳ lạ tương thích với chúng ta, chúng ta tham gia cùng họ và rơi vào sự kỳ lạ thỏa mãn lẫn nhau – và gọi đó là tình yêu – tình yêu đích thực.”

Bạn sẽ không tương thích với tất cả mọi người, vì vậy thật tuyệt khi bạn tìm thấy ai đó bạn có thể kết nối cùng. Câu nói này nhắc nhở bạn rằng bạn thật may mắn khi tìm được người ấy của mình và nó có thể mang lại nụ cười trên khuôn mặt đối tác của bạn.

Suy nghĩ cuối cùng về những câu nói hay nhất về tình yêu

Những câu danh ngôn về tình yêu này có thể giúp bạn nhận ra mình thật may mắn khi tìm được người ấy của mình. Cho dù bạn tìm thấy lời khuyên hay từ ngữ để diễn tả cảm xúc của mình, những cụm từ này có thể giúp củng cố mối quan hệ của bạn.

Bạn có thể chia sẻ các cụm từ với đối tác của mình để cho họ biết cảm giác của bạn. Nó sẽ mang lại nụ cười trên khuôn mặt họ và khiến họ nghĩ về bạn vào ngày hôm đó khi họ suy ngẫm về câu danh ngôn tình yêu.

Tôi muốn chết nhưng tôi thèm ăn tteokbokki – Biến thể cay và ngọt của tâm hồn là tiếng gọi sống vọng từ trái tim

Cuốn sách Tôi muốn chết nhưng tôi thèm ăn tteokbokki nói về hành trình đi tìm lời giải đáp về cảm xúc của tác giả sau khoảng thời gian bộn bề không lối thoát bởi những hoài nghi về chính mình, nỗi lo sợ, bất an về người khác thông qua những buổi trị liệu với bác sĩ tâm lý, để rồi nhận ra, dù hôm nay không phải là một ngày hoàn hảo, nhưng cũng không tệ chút nào.

Phần lớn cuốn sách ghi tỉ mỉ những cuộc hội thoại của bác sĩ và tác giả, người đọc đôi khi sẽ là người thứ ba lắng nghe câu chuyện, đôi khi lại chính là tác giả đang đối thoại với nhà tham vấn tâm lý kia. Đây là một cuốn sách bán chạy hàng đầu tại Hàn Quốc và nhiều quốc gia khác trên thế giới khi là tiếng nói đồng cảm của nhiều người trẻ trên toàn cầu.

Thông tin về sách Tôi muốn chết nhưng tôi thèm ăn tteokbokki

• Tác giả: Baek Se-Hee
• Thể loại: Tự truyện
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Công Thương
• Kích thước: 14 x 20 cm
• Số trang: 238 trang
• Giá bìa: 89.000 VND/cuốn
• Đánh giá trên Tiki: 4,8/5 (182 đánh giá)

Vài nét về tác giả Baek Se-Hee

Sinh năm 1990, tác giả Baek là một người trẻ nhưng đã có hơn mười năm mắc chứng rối loạn trầm cảm dai dẳng và rối loạn lo âu, một thời gian dài bế tắc, loay hoay trong mớ bòng bong cảm xúc. Nhưng, bên cạnh những dòng ghi chép về những buổi trị liệu tâm lý, đó vẫn là một nàng thơ yêu thích tteokbokki, sách, viết lách với ước mơ không ngừng yêu bản thân hơn, trở thành một người ăn chay trường và lan tỏa đến nhiều độc giả những cái ôm thật rộng, những tay nắm tay thật chặt, thì thầm “Chúng ta rồi sẽ ổn thôi”. Cuốn sách “Tôi muốn chết nhưng tôi thèm ăn tteokbokki’ là ấn phẩm cá nhân đầu tay của tác giả, song hiệu ứng đồng điệu của tâm hồn đã đưa cuốn sách trở thành sách bán chạy nhất của Hàn Quốc, đưa tác giả trở thành nữ giám đốc trẻ truyền thông xã hội xuất sắc tại một nhà xuất bản.

Nội dung của cuốn sách Tôi muốn chết nhưng tôi thèm ăn tteokbokki

Tôi muốn chết nhưng tôi thèm ăn tteokbokki có thể đặt tại mục y khoa, cũng được mô tả là cuốn tự truyện, sách self-help, 238 trang dành phần nhiều tiếp cận độc giả thông qua lối văn lạ: những cuộc đối thoại trị liệu được ghi chép lại giữa “người chưa hoàn hảo” – tác giả, cũng là bệnh nhân của những ưu phiền và vị bác sĩ tâm lý- người tự nhận mình là “còn nhiều thiếu sót”. Những cuộc chuyện trò về những ngày gần đây, sự biến đổi trong suy nghĩ, hành động, cảm xúc ảnh hưởng lên đời thường của tác giả. Phương pháp trị liệu: chăm sóc cho những vết thương nhỏ dường như đã có thể tháo gỡ mớ tơ vò xúc cảm trong lòng của nhà văn.

Bên cạnh đó, tác giả cũng kể những câu chuyện cảm xúc và bày tỏ suy nghĩ của mình, dường như, đó là cuộc đối thoại trong trái tim của cô, cũng có những lời khuyên chân thành không hề nặng tính triết học đã trở thành những câu quote động viên cho những độc giả đồng cảm với người viết.

Đánh giá của độc giả

Ở quê hương của tác giả, đây là cuốn sách được bán chạy trong nhiều tuần tại quốc gia này.

Những điểm tâm đắc sau khi đọc

“…đôi lúc, phô bày những góc tối trong con người mình cũng là một điều cần thiết.”

Hóa ra, sự lên tiếng của những âu lo, những cảm xúc tối tăm lại là âm thanh cứu rỗi để hiểu rõ bản thân mình. Bỏ mặc những bất an, ngó lơ những mệt lòng đều là chất axit ăn mòn tâm can.

Những trang sách rất đỗi hiện thực khi không đưa đến một happy ending, tác giả không reo lên mừng rỡ: “tôi hết bệnh rồi” nhưng ai cũng thấy được những sự đổi thay trong lòng tác giả, có những tia sáng rọi chiếu hành trình tự ôm lấy chính mình, khao khát đón nhận sự yêu thương từ những người xung quanh của nhà văn. Người đọc sẽ gật gù, đôi khi phải ồ lên như nhận ra những quan điểm sống, tư duy khác đi để lý giải về cảm xúc của chính mình.

Tựa sách tưởng chừng tiêu cực nhưng việc “thèm ăn tteokbokki” dường như đã gợi một lối thoát để cân bằng tâm trạng. Giống như việc sà vào một quán ăn tteokbokki của tác giả, đó là lúc ta để tâm hồn lên tiếng, khát vọng sống bộc bạch, lưu luyến với cuộc sống lại được tiếp sức căng tràn.

Một cuốn sách đưa đến một cái nắm tay, rằng bạn không cô đơn trong góc hẻm tối tăm của cảm xúc khắc nghiệt, và rồi, chúng ta sẽ ổn thôi. Hãy đi ăn tteokbokki, bún chả, cơm tấm,… hay bất cứ điều gì bạn thích để vỗ về chính mình, bạn nhé!

Mua sách ở đâu? Giá bao nhiêu?

Hiện nay, sách được bán tại các nhà sách Fahasa trên toàn quốc. Các bạn có thể mua sách tại các sàn thương mại điện tử như tiki với nhiều ưu đãi giảm giá hấp dẫn.

• Bạn có thể mua Tôi muốn chết nhưng tôi thèm ăn tteokbokki với giá khoảng 60.500 đồng/cuốn trên Tiki tại đây
• Bạn cũng có thể mua Tôi muốn chết nhưng tôi thèm ăn tteokbokki với giá khoảng 64.970 đồng/cuốn trên Shopee tại đây

Mong rằng bài review trên đã đưa đến một cái nhìn tổng quan về cuốn sách cũng như khơi gợi trong bạn cảm hứng với cuốn sách Tôi muốn chết nhưng tôi thèm ăn tteokbokki.

Giá trị nhân văn từ tinh thần đồng đội của nhóm hải tặc Mũ Rơm

“Sao mà ta biết xài kiếm chứ, đồ ngu!

Ta chẳng biết gì về kiến thức hàng hải!

Ta không nấu ăn được!

Ta cũng chẳng nói dối được!

Ta bảo đảm nếu chẳng ai đó giúp ta, ta sẽ không sống sót nổi!

Nhưng ta có thể đánh bại ngươi!”

(Monkey D. Luffy)

Cậu thuyền trưởng hải tặc Luffy sẵn sàng từ bỏ mạng sống của bản thân để cứu những người đồng đội sát cánh bên cạnh cậu. Bởi cậu hiểu rõ, không có những người đồng đội bên cạnh cậu chẳng thể nào chạm tới được ước mơ của chính bản thân mình. Trở thành Vua hải tặc. Và ước mơ đó chỉ thật sự ý nghĩa khi cậu có những người đồng đội sát cánh chiến đấu cùng mình.

Chẳng một ai giải thích cho họ định nghĩa của hai từ “đồng đội”. Những điều họ làm, họ chiến đấu, tất cả đều xuất phát từ trái tim của chính họ. Đó chính là băng hải tặc Mũ rơm.

Ỡ giữa cuộc sống bộn bề này, tìm kiếm được những người đồng đội cùng chung chí hướng, cùng hoài bão và ước mơ không phải dễ dàng. Điều đó làm ta càng thêm trân trọng và biết ơn những người bên cạnh mình, luôn có mặt lúc khó khăn và luôn sẵn sàng “chiến đấu cùng nhau”.

Ước mơ chinh phục biển cả bằng cả trái tim và sức mạnh từ tâm hồn của nhóm hải tặc Mũ Rơm

Chắc hẳn ai là “fan hâm mộ” của bộ manga One Piece đều sẽ quen thuộc với câu khẳng định chắc nịch của ngài thuyền trưởng Mũ Rơm: “Ta là Monkey D. Luffy! Người sẽ trở thành VUA HẢI TẶC!!!”

Luffy đã từng nói rằng: “Tớ không quan tâm là có làm được hay không. Tớ chỉ làm những gì mình muốn làm. Tớ đã muốn trở thành vua hải tặc thì tớ sẽ chiến đấu đến cùng cho dù phải chết!”

Đối với băng Mũ Rơm, Luffy và những người đồng đội của mình. Họ chưa bao giờ nghĩ những điều mong ước là không thể hết. Nếu chúng ta tin tưởng vào mục đích của mình và chiến đấu tới cùng thì chúng ta có thể đạt được mọi thứ. Họ chiến đấu vì lợi ích của bạn bè nên trái tim của họ gắn kết với nhau. Họ sẵn sàng mạo hiểm tính mạng của mình vì lợi ích của bạn bè.

Đó chính là những giá trị nhân văn đích thực của sự tự do trong One Piece. Sự tự do đến từ niềm kiêu hãnh mang trong mình một giấc mơ lớn lao. Và sức mạnh của nó là vô hạn bởi không có thứ gì đo đạc được.

“Sức mạnh không thể đo bằng kích cỡ cơ thể, mà phải đo bằng độ lớn của trái tim và hoài bão!” – Monkey D. Luffy

Giá trị của tự do trong One Piece chính là được là bản thân mình. Tự do thực hiện ước mơ của bản thân cùng những người đồng Đội. Bảo vệ những giá trị tốt đẹp bằng cả niềm tin và sức mạnh của mình, đó chính là tự do đích thực mà cả băng luôn tìm kiếm và tự hào.

Lời tạm kết

Mặc dù chỉ là một tác phẩm Manga. Nhưng không phải tự nhiên mà One Piece lại trở thành một tượng đài lớn trong lòng người hâm mộ. Cái giá trị cốt lõi mà bộ manga mang lại chính là những giá trị nhân văn cao cả mà gần gũi với cuộc sống hằng ngày. Đôi khi, chính những bộn bề phải lo toan trong cuộc sống mà ta lỡ quên đi chính mình. Chúng ta lỡ quên đi những khao sát từ lúc nhỏ, và quên đi cả những người đồng đội luôn sát cánh bên cạnh chúng ta.

Đó chính là điều nhắc nhở mỗi bản thân chúng ta tìm về lý tưởng sống của chính mình. Sống để có một cuộc đời có ích. Chúng ta hãy cùng theo dõi bước đi của băng Mũ Rơm để biết hành trình sắp tới của họ sẽ như thế nào nhé!

Thân phận và bối cảnh

Vegas Korawit Theerapanyakul (21 tuổi) là cậu cả Thứ gia, con trai của ngài Kan – người đứng đầu Gia tộc Phụ. Hắn luôn khó đoán, thâm sâu, thường xuất hiện bất ngờ với một vẻ ngoài lịch lãm cuốn hút cùng với nụ cười nửa miệng quen thuộc. Trong giới Mafia, hắn được khắc họa như một kẻ khát máu tàn nhẫn, sẵn sàng bất chấp mọt thủ đoạn để đạt được mục đích của mình. Vegas có một sự ám ảnh đối với người anh họ Kinn của mình – con trai của ngài Korn, người đứng đầu Gia tộc chính. Hắn luôn ganh ghét, đố kỵ với Kinn, tìm mọi cách để cướp lấy mọi thứ từ tay anh, từ mối làm ăn, danh tiếng, đến cả tình nhân cũng không ngoại lệ.

Vegas còn được khắc họa như một redflag chính hiệu – dù biết nguy hiểm nhưng vẫn khiến người ta không nhịn được mà si mê. Hắn là thiên tài trong việc thao túng tâm lý con mồi, mọi cử chỉ và hành động của hắn đều được sắp xếp trước để không một ai có thể đi lệch khỏi kế hoạch của hắn. Vegas khiến cho khán giả cảm thấy hắn yêu Porsche – người yêu của Kinn, nhưng hóa ra tất cả cũng chỉ là để phục vụ mục tiêu của hắn.

Đằng sau vỏ bọc hoàn hảo là một tâm hồn vụn vỡ

“Hurts of childhood live on; in one form or other they are there to the end”. Không hề ngẫu nhiên mà những người mang tâm lý cực đoan thường đã trải qua một tuổi thơ vô cùng méo mó, và Vegas cũng không phải ngoại lệ. Ngài Kan – gia chủ Gia tộc phụ – đã che mắt người ngoài bằng hình tượng gia đình mẫu mực của ông ta, một người cha yêu thương con cái và những đứa con đáng tự hào. Song, tất cả cũng chỉ là ảo tưởng, và sự thực rằng ông ta đối xử với con cái không hề tốt đẹp như thế đã được hé lộ trong những tập sau của KinnPorsche The Series.

Vegas từ khi còn bé đã bị cha mình nhồi nhét những tư tưởng độc hại, và trí óc non nớt của một đứa trẻ làm sao chịu được điều đó. Ông ta liên tục nhấn mạnh về vị thế của gia tộc Phụ, cho rằng đã sinh ra là kẻ đứng thứ hai thì đừng mong có thể làm chủ. Bản thân là một kẻ thất bại, nhưng ông ta lại không cho phép điều đó xảy ra với con trai mình. Vegas lớn lên trong sự đố kỵ ganh ghét của ngài Kan, thứ khiến tâm hồn hắn cũng trở nên xấu xí. Hắn luôn mang tiếng xấu, luôn phải trong tâm thế thù ghét đối nghịch với Kinn, chỉ để đổi lấy một cái gật đầu hài lòng của ba. Nhưng tất cả những gì hắn nhận được chỉ là những lời cay nghiệt ác độc từ người ba hắn luôn kính trọng, và những trận đòn roi không thương tiếc.

Tìm lấy sự cứu rỗi trong tình yêu, thứ đem “phần người” của Vegas trở lại

Câu chuyện tình của Vegas và Pete – Phó đội trưởng đội vệ sĩ Chính gia, có lẽ là điều mà khán giả không ngờ tới nhất. Ai lại có khả năng cảm hóa được một con sói hung hăng hiếu chiến nhưng mang trong mình đầy vết thương như Vegas? Ai có thể đem một trái tim đã tan vỡ hàn gắn lại và yêu thương nó? Pete đã làm được! Cậu đã đem cho hắn một cảm giác mà trước đây hắn chưa từng được trải qua. Sự lương thiện, lạc quan của Pete đã chiếu rọi vào tâm hồn đen tối của Vegas, cho hắn cảm nhận được hơi ấm của sự quan tâm chân thật. Chúng ta không thể biết được Vegas yếu đuối như thế nào cho đến khi hắn gặp được Pete.

Vegas biết yêu rồi, nhưng dường như hắn không biết cách để thể hiện tình yêu ấy. Một kẻ không ngần ngại trong việc thao túng tâm lý, lợi dụng tình cảm của người khác lại vụng về trong việc nhìn ra cảm xúc thật của bản thân. Hắn không muốn Pete rời đi, không muốn phải rời xa nguồn sáng của cuộc đời hắn, nhưng chính đôi tay hắn lại tra tấn cậu, dùng xiềng xích chặt đứt sự tự do của cậu. Tình yêu của Vegas cũng méo mó như tâm hồn hắn, nhưng không ai chỉ hắn biết phải làm như thế nào.

Pete cuối cùng cũng chạy trốn, cậu rời đi mang theo cả hy vọng cuối cùng của Vegas. Hắn thì lại không thể làm gì ngoài việc khóc như một đứa trẻ mất đi đồ chơi mà nó yêu thích. Nhưng Vegas đã hiểu, tình yêu không phải là sự ép buộc, nó là sự chấp thuận từ cả hai phía, và Vegas đã để Pete đi để cậu lựa chọn. Dù đau đớn, nhưng hắn biết đó là điều tốt nhất, và hơn tất cả hắn đã tìm thấy mục tiêu khác của cuộc đời mình để cố gắng sống tiếp.

Nỗi khát khao cháy bỏng về một gia đình êm ấm

Vegas thiếu thốn tình yêu thương của cha mẹ trong suốt thời thơ ấu, hơn ai hết hắn biết điều đó khốn khổ như thế nào. Vegas có thể là một kẻ tệ bạc, nhưng hắn chắc chắn là một người anh trai tốt. Hắn đã bảo vệ Macau – em trai hắn khỏi những bạo hành của cha hắn, giúp em được học hành tử tế và bảo vệ e khỏi những thứ dơ bẩn trong cái giới Mafia đầy tội lỗi này.

Thế nhưng, ai sẽ là người bảo vệ Vegas đây, ai sẽ sẵn sàng ở bên cạnh hắn những lúc hắn đau khổ nhất, đưa bàn tay ra và kéo hắn khỏi vực sâu tuyệt vọng đó? Pete đã đến, đến vào lúc hắn cần cậu nhất, mang hắn trở về từ vũng bùn lầy tăm tối. Cậu cho anh những gì anh từng ao ước, khơi dậy lại trong anh ngọn lửa hy vọng về một cuộc sống tốt đẹp hơn. Nhưng cũng là cậu, lại chọn cách rời đi. Hắn đau, nhưng giờ hắn đã không còn mông lung nữa, vì hắn biết mình cần đấu tranh cho điều gì – gia đình nhỏ của hắn. Một người như Vegas, cuối cùng cũng đã có nơi để về.

Bạn thấy sao về những đánh giá trên về nhân vật Vegas? Hãy để lại cho mình một số cảm nhận khác của bạn dưới phần bình luận nhé.

Tham khảo thêm một số bài viết cùng chủ đề tại BlogAnChoi:

• Top 17 cảnh ấn tượng nhất trong phim KinnPorsche The Series
• Bible Wichapas Sumettikul – diễn viên mới đầy triển vọng trong dàn cast phim KinnPorsche

Những màn trình diễn đầy ấn tượng

Cha già rồi đúng không – Anh Tú

• Sáng tác: Phạm Hồng Phước
• Trình bày: Anh Tú

Là ca khúc về người cha cực kì cảm động. Với những ca từ chứa chan đầy nỗi niềm của người con đối với người cha của mình. Người cha sống cả cuộc đời chỉ để yêu mẹ của các con, mắt cha bắt đầu kém đi, tay chân thì run. Bài hát có câu hát “Có lẽ, cuộc đời còn có bao nhiêu lần 10 năm nữa…” đã chạm đáy trái tim những khán giả khi kể về cha mình. Và lời xin lỗi từ con khi đã quá vô tâm.

Mơ – Đức Phúc x Orange

• Sáng tác: Vũ Cát Tường
• Trình bày: Đức Phúc x Orange

Mơ – Ca khúc được nhiều người đánh giá cao với khả năng khó ai có thể cover tốt. Tuy nhiên, Đức Phúc và Orange đã khiến khán giả cảm phục khi thể hiện giọng hát hoàn hảo khi cover lại ca khúc của Vũ Cát Tường. Mặc dù khả năng của hai ca sĩ không được như bản gốc nhưng đây là bản cover được đánh giá khá tốt. Bài hát với ca từ “Dù mai đây ai thay anh yêu em. Mình anh với riêng anh trong đời. Vệt nắng trên cao vời vợi. Thời gian nhẹ khâu vết thương anh” kể về nỗi nhớ của chàng trai đối với cô gái mình yêu. Anh chàng luôn tưởng tượng những kỉ niệm của cả hai và nhớ về cô gái và mong thời gian sẽ làm lành những vết thương trong tim.

Sáng mắt chưa? – Trúc Nhân

• Sáng tác: MEW AMAZING
• Trình bày: Trúc Nhân

Bài hát được Trúc Nhân thể hiện và cũng chính là bài hát ủng hộ cộng đồng LGBT. Sáng mắt chưa đã nhận được sự đón nhận nồng nhiệt của khán giả. Với giọng hát đặc trưng của Trúc Nhân cùng với phong thái trình diễn tuyệt đỉnh, bài hát với ý nghĩa chàng trai đã sánh bước bên em đằng nào rồi cũng sẽ thuộc về anh. Kết hợp ca từ tiếng Thái ở đoạn rap cộng thêm giai điệu tuyệt vời của bài, Sáng mắt chưa được mệnh danh là một trong những bài hát “quốc dân” khi người người biết, nhà nhà biết.

[Mashup] Mẹ Yêu x Ước Mơ Của Mẹ – Ái Phương x CARA

• Trình bày: Ái Phương x CARA
• Mẹ Yêu – Sáng tác: Phương Uyên
• Ước Mơ Của Mẹ – Nhạc: Hứa Kim Tuyền

Là bài nhạc được Mashup từ ca khúc Mẹ yêu và Ước mơ của mẹ. Bài hát đã được giọng hát đầy nội lực của Cara và Ái Phương thể hiện trọn vẹn những nốt cao. Với ca từ “Con chưa từng hỏi ước mơ của Mẹ thế nào?” bài hát đã thể hiện tình mẹ đối với con của mình, mẹ quên mất ước mơ của mình. Mẹ bận lo làm sao có được bữa cơm no, con chính là thể giới của mẹ. Bài hát dạt dào cảm xúc về mẹ đã khiến cho những khán giả nghe không kìm được nước mắt.

Thành viên chủ chốt của ban nhạc “Xuân Hạ Thu Đông Rồi lại Xuân”

Trúc Nhân

Trúc Nhân tên thật là Nguyễn Trúc Nhân sinh ngày 30/11/1991. Trúc Nhân được nhiều khán giả biết đến qua bản hit “Bốn chữ lắm” kết hợp cùng với Thảo Nhi. Là ca sĩ có cá tính và giọng hát đặc biệt, Trúc Nhân đã chiếm trọn trái tim khán giả với sự duyên dáng với những nốt cao luyến có một không hai trong làng âm nhạc Việt Nam.

Anh Tú

Anh Tú tên thật là Nguyễn Anh Tú sinh ngày 30/5/1992. Anh Tú được biết đến khi tham gia The Voice. Tuy nhiên, mãi sau này khi tham gia Rap Việt trình diễn với DJ Mie anh chàng mới được nhiều người biết đến hơn. Có xuất thân từ chương trình âm nhạc nên tất nhiên Anh Tú có giọng hát rất nội lực và truyền cảm. Anh chàng còn gây sốt với gương mặt điển trai.

Orange

Orange tên thật là Khương Hoàn Mỹ sinh ngày 15/2/1997. Orange được khán giả biết đến khi cô hát bài ” Người lạ ơi” cùng với Superbrothers và Karik. Với tính cách vui vẻ, Orange đã được nhiều khán giả yêu quý, ngoài ra cô được đánh giá là có giọng hát nội lực và đầy cảm xúc. Cô nàng còn là người đại diện của Việt Nam nhận giải ca sĩ xuất sắc khu vực Đông Nam Á tại MAMA – một giải thưởng lớn ở Hàn Quốc.

Hứa Kim Tuyền

Hứa Kim Tuyền là nhà sản xuất âm nhạc tài năng ở Việt Nam với những bản hit như Sài Gòn đau lòng quá, Từ thích thích thành thương thương,… Hứa Kim Tuyền còn được biết đến với giọng hát truyền cảm và là host chính của 2 mùa trên show âm nhạc cùng với Anh Tú.

Ngoài ra chương trình còn có sự tham gia của dàn khách mời nổi tiếng như: MIN, Đức Phúc, Ái Phương, Cara,…

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Những bài hát Kpop thích hợp nghe theo những mùa trong năm
• “Youth” của Troye Sivan có gì hay mà cả BTS lẫn NCT đều cover lại?
• Những bài hát Kpop giúp tâm trạng của bạn vui hơn khi cảm thấy cô đơn sau ngày dài làm việc mệt mỏi

Khung hình đậm chất vùng quê Hàn Quốc được khắc họa đẹp đẽ qua 4 mùa

Little Forest (2018) – hay có tên tiếng Việt là Khu Rừng Tuổi Thơ – là bộ phim được remake bởi Hàn Quốc, có nội dung xoay quanh câu chuyện của Song Hye Won (Kim Tae Ri thủ vai) ngột ngạt trước sự xô bồ, vội vã của Seoul nên đã quyết định về quê nghỉ ngơi.

Tại đây, cô đã có khoảng thời gian tận hưởng không khí tự do, thanh bình trong căn nhà gỗ nơi khu rừng nhỏ. Cũng tại nơi này, cô gặp lại, gắn bó với hai người bạn cũ là Lee Jae Ha (Ryu Jun Yeol thủ vai) và Joo Eun Sook (Jin Ki Joo thủ vai). Thời gian ngắn tận hưởng cái tĩnh lặng, an yên ở nơi đây, Hye Won đã khám phá ra những giá trị tuyệt vời của cuộc sống và quyết định “rời phố về quê”, bắt đầu một hành trình tươi đẹp.

Theo dõi bộ phim, chúng ta có thể cảm nhận rất rõ vẻ đẹp thiên nhiên của vùng quê yên bình vốn có. Những khung cảnh thiên nhiên được đạo diễn khéo léo đưa vào theo từng mùa. Đó là những bụi hoa chuông vàng rực dọc hai bên đường vào mùa xuân, những cánh đồng lúa chín vàng khi hạ đến, là cánh rừng phong rực đỏ giữa trời thu hay những con đường mùa đông phủ trắng tuyết.

Những bữa cơm được Hye Won chuẩn bị là những món ăn chế biến từ những nguyên liệu sẵn có, giản đơn, mang không khí gia đình song cũng mang đậm nét ẩm thực của Hàn Quốc. Đơn giản chỉ là canh kim chỉ, bánh nếp hay lá cải thảo chiên,…

Hye Won đã hòa mình vào cuộc sống nơi đây, cô tự tay gieo những “hạt mầm”, chăm sóc khu vườn của riêng mình. Cuộc sống lao động giúp cô tìm thấy những niềm vui, sự tự do trong tâm hồn. Cô tự tay vun đắp những hạt mầm hạnh phúc cho tương lai của chính mình. Cô cùng làm nông, có những thời gian ăn uống, vui chơi vui vẻ cùng những người bạn thân của mình.

Những giá trị tình cảm đầy ý nghĩa

Khi mẹ bất ngờ bỏ đi, Hye Won dường như không thể chấp nhận được lí do và vẫn luôn oán trách mẹ của mình. Song thời gian trở về sống tại quê, những canh cánh trong lòng cô dần được tháo gỡ.

Lí do mẹ cô chọn cuộc sống ở quê sau khi cha mất là muốn cho cô một tuổi thơ thuần khiết, trọn vẹn nhất. Sau khi cô trưởng thành, mẹ cô rời đi không đơn thuần là tìm kiếm những gì thời trẻ bỏ lỡ. Mà quan trọng nhất, đó là mong muốn cô tự tìm được “khu rừng tuổi thơ” của riêng mình. Cô gái nhỏ năm nào đã tìm thấy “khu rừng” ấy, mạnh mẽ viết lên cuộc đời đầy ánh dương rực rỡ.

Với màu phim hoàn hảo, câu chuyện đơn giản nhưng cũng đã đủ chữa lành tâm hồn của bạn. Nếu bạn đang ưu phiền, đang mệt mỏi nơi thành phố đầy áp lực hãy trở về hít thở, hòa mình tại miền quê thanh bình; trở về gia đình – nơi luôn chào đón chúng ta trở về!

Các bạn có thể đọc những tin tức có liên quan tại đây:

• Review Cô Gái Đến Từ Hư Vô: Bộ phim 2018 bỗng dưng “hot” trở lại vì đâu?
• Review sữa rửa mặt Innisfree Forest For Men Oil Control Cleansing Foam
• Lí do vì sao bạn không nên bỏ lỡ bộ phim remake “A Little Thing Called Love” bản Trung Quốc

Xã hội ngày càng hiện đại, cuộc sống của con người trở nên bận rộn hơn bao giờ hết. Cũng vì thế mà họ luôn muốn tìm cách tối ưu hóa thời gian của mình, đơn giản hóa các bước tìm kiếm nhưng vẫn có thể cập nhật đầy đủ mọi thông tin, kiến thức và có thể giải trí. Cùng với sự phát triển của TikTok thì gần đây một xu hướng mới được nhiều người ưa chuộng đó chính là podcast.

Vậy podcast là gì?

Chúng ta đã được nghe rất nhiều về từ “podcast” nhưng không phải ai cũng thực sư hiểu về nó. Podcast được ra mắt lần đầu tiên tại một sự kiện được tổ chức vào năm 2003. Podcast có thể hiểu là những tệp âm thanh kỹ thuật số có sẵn trên Internet, người dùng hoàn toàn có thể nghe và tải về trên nhiều thiết bị khác nhau (có kết nối Internet) như điện thoại, máy tính bảng, laptop,…

Về cơ bản, nó sử dụng âm thanh là phương tiện chính để tiếp cận người nghe thế nhưng so với sự suy giảm của đài phát thanh thì podcast mang tính hiện đại và hợp thời hơn, cung cấp cho người nghe đa dạng các chủ đề khác nhau như công nghệ, lịch sử, thể thao, văn hóa, tài chính,…

Podcast mặc dù ra đời từ khá sớm nhưng phải đến cuối năm 2019 mới thật sự bùng nổ và trở thành xu hướng mới cho giới trẻ và là mảnh đất màu mỡ mà những nhà sáng tạo nội dung hướng tới.

1. Nằm nghe đọc truyện

Nếu bạn là một người yêu thích văn học Việt Nam thì đây chính là một kênh podcast dành cho bạn. Tác giả của kênh podcast này là chị Hà Thái – một con người yêu thích văn học Việt Nam và muốn lan tỏa đến cho mọi người về nét đẹp của Tiếng Việt, của văn học và của con người Việt Nam. Các tập podcast chủ yếu là các câu chuyện văn học của các nhà văn nổi tiếng như Thạch Lam, Nam Cao, Nguyễn Đình Thi,… và đan xen vào đó là các tập podcast tản mạn về cuộc sống.

Điều làm lên nét đặc sắc và thu hút của kênh podcast này không chỉ bởi nội dung mà còn bởi chất giọng của tác giả, một chất giọng nhẹ nhàng, lôi cuốn, có chút xưa cũ tạo nên một cảm giác bình yên. Mỗi tập podcast cũng được lồng ghép với những bản nhạc nhẹ nhàng, là nơi thích hợp để bạn thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.

2. Isla thích viết

Kênh podcast được xây dựng dựa trên những trải nghiệm và góc nhìn của tác giả về cuộc sống. Nội dung các tập podcast là những bài học mà tác giả rút ra và đúc kết lại từ những trải nghiệm của chính mình. Mang lại năng lượng bằng một giọng nói ấn tượng, truyền cảm, mỗi tập podcast sẽ giúp bạn tiếp cận được những góc nhìn mới mẻ, chân thực về cuộc sống. Bạn có thể tìm được sự đồng cảm hoặc giải đáp được những khúc mắc trong cuộc sống của mình khi lắng nghe kênh podcast này.

3. Một tâm hồn đầy nắng

Tác giả của kênh podcast này là Phạm Châu Anh – một cô gái trẻ đầy năng lượng, nhiệt huyết nhưng cũng rất nhiều tâm tư suy nghĩ và những trăn trở trong hành trình phát triển bản thân. Nội dung của kênh podcast chủ yếu là những vấn đề, những áp lực mà các bạn trẻ ngày nay thường gặp phải. Lắng nghe kênh podcast này bạn có thể tìm thấy sự đồng cảm về những khó khăn của tuổi trẻ, tìm được những lời khuyên bổ ích cho cuộc sống của chính mình. Đây là kênh phù hợp cho những ai đang bước chân vào ngưỡng cửa đại học hay những ai còn đang mông lung trước những lựa chọn và định hướng của mình.

4. Hạnh phúc tròn xoe

Đây là kênh podcast dành cho những cô gái, những người phụ nữ trong quá trình tìm hiểu chính mình và trên hành trình phát triển bản thân. Nội dung chủ yếu của các tập podcast là những bài học kinh nghiệm về việc yêu bản thân và cách cân bằng cảm xúc bên trong. Mỗi tập podcast là một chủ đề phát triển bản thân mà mọi cô gái hướng tới như việc thoát khỏi sự trì hoãn, lười biếng, cách để trở nên vui vẻ hơn hay cách vượt qua giai đoạn trầm cảm,… Lắng nghe kênh podcast này thường xuyên, bạn sẽ có một sự thay đổi theo hướng tích cực nhất.

5. Cosmic writer

Tác giả của kênh podcast này là anh Hà Minh – thạc sỹ truyền thông tại Australia, một content creator yêu tri thức. Nội dung của kênh podcast này là những chia sẻ của tác giả về cuộc sống thông qua góc nhìn của tâm lý, triết học, nghệ thuật, khoa học và tâm linh. Với mỗi chủ đề trong từng tập podcast, tác giả đưa ra nhiều ví dụ cụ thể, vận dụng các khía cạnh triết học hay tâm lý giải thích rõ bản chất của vấn đề, giúp bạn lý giải được nhiều quan niệm trong cuộc sống hằng ngày.

Có thể nghe podcast ở đâu?

Chỉ với một chiếc điện thoại thông minh là bạn có thể tìm nghe những kênh podcast yêu thích. Nếu bạn đang dùng các thiết bị của Apple thì có thể tìm đến các kênh podcast thông qua iTunes hoặc Apple podcasts. Còn với các thiết bị khác, bạn có thể tìm qua Spotify, Soundcloud, Google podcast hoăc qua một số ứng dụng như Waves, Castbox,…

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Tổng hợp 15 kênh podcast bổ ích mở rộng kiến thức dành cho người trẻ Việt
• 5 kênh podcast chất lượng truyền cảm hứng cho bạn

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

15. Ex Machina (Người Máy Trỗi Dậy)

• Thể loại: Khoa học viễn tưởng, giật gân
• Đạo diễn: Alex Garland
• Diễn viên: Domhnall Gleeson, Alicia Vikander, Oscar Isaac,…
• Số tập: 1
• Thời lượng: 1h48′
• Ngày lên sóng: 21/01/2015

Nội dung phim Ex Machina

Bộ phim kinh dị nhỏ hấp dẫn từ năm ngoái này đã thu được một số tiếng vang rất tích cực trong suốt thời gian chiếu rạp và tiếp tục giành được chiến thắng nổi bật cho Hiệu ứng hình ảnh xuất sắc nhất trong Lễ trao giải Oscar 2015. Ex Machina kể câu chuyện về một người tên Caleb, một lập trình viên máy tính trẻ tuổi (Domhnall Gleeson), người đã chiến thắng trong cuộc thi để đến thăm Giám đốc điều hành (Oscar Isaac) của công ty anh ta. Khi ở đó, Caleb biết rằng mình sẽ tham gia một Bài kiểm tra Turing do chính Giám đốc điều hành quản lý, bài kiểm tra này ra đời với mục đích để xác định xem Caleb có thể phân biệt được một người máy thông minh nhân tạo mới (Alicia Vikander) với một con người thật hay không.

Trailer Phim Ex Machina

Trong phần lớn thời lượng của bộ phim, chúng ta có thể thấy sự khác thường giữa vị CEO và bài kiểm tra kỳ lạ của anh ta, thực chất đây là một cái bẫy mà giám đốc Nathan tạo ra để dụ Caleb trở thành vật thí nghiệm của mình. Không những phim có cốt truyện xoắn não và kịch bản nặng về lời thoại, vị đạo diễn Alex Garland đã khéo léo lồng ghép những câu hỏi hấp dẫn về ý nghĩa của việc làm người và đạo đức của việc tạo ra một con robot quá giống con người. Mặc dù cái kết của phim khiến đa số người xem chưa hài lòng và thỏa mãn nhưng nó lại khiến người xem nhận thức được tầm quan trọng của việc tạo ra robot trong tương lai. Cái kết gây sốc khiến người xem đặt câu hỏi ai mới là người đúng, và điều gì xảy ra tiếp theo cho các nhân vật. Phim được biên soạn và đạo diễn bởi nhà viết kịch bản Sunshine Alex Garland, Ex Machina hứa hẹn là một bộ phim kinh dị hack não hấp dẫn.

14. The Fountain (Suối Nguồn)

• Thể loại: Lãng mạn, khoa học viễn tưởng, kỳ ảo, chính kịch
• Đạo diễn: Darren Aronofsky
• Diễn viên: Hugh Jackman, Rachel Weisz,…
• Số tập: 1
• Thời lượng: 1h36′
• Ngày lên sóng: 22/11/2006

Nội dung phim The Fountain

The Fountain có cốt truyện khá rời rạc và lan man xuyên suốt thời gian và không gian, kể về một người chinh phục đang tìm kiếm Cây Sự sống, một bác sĩ cố gắng cứu vợ mình khỏi bệnh ung thư, một phi hành gia bị lạc trong không gian và bị ảo giác. Các nhân vật khác đều do Weisz và Jackman thủ vai. Phim có các chi tiết khá khó hiểu khiến bạn phải xem đi xem lại mới hiểu hết những ẩn ý mà đạo diễn muốn gửi gắm vào. Vị đạo diễn đã gửi gắm những yếu tố mang tính biểu tượng một cách tinh tế nhất để tạo nên một bộ phim đầy ý nghĩa và cũng đầy chiều sâu, kích thích sự tò mò và trí tưởng tượng của mọi người.

Trailer Phim The Fountain

13. Shutter Island (Đảo Kinh Hoàng)

• Thể loại: Tâm lý, bí ẩn, giật gân
• Đạo diễn: Martin Scorsese
• Diễn viên: Leonardo DiCaprio, Mark Ruffalo, Ben Kingsley, Max von Sydow,…
• Số tập: 1
• Thời lượng: 2h18′
• Ngày lên sóng: 19/02/2010

Nội dung phim Shutter Island

Leonardo DiCaprio và Mark Ruffalo đóng vai hai Thống chế Liên bang được giao nhiệm vụ điều tra một vụ mất tích trên một hòn đảo nổi tiếng, một nơi trú ẩn dành cho tội phạm điên loạn. Với tiêu đề được đặt tên theo cấu trúc địa điểm đơn lẻ, bộ phim đã đặt ra tiền đề cho những câu chuyện ly kỳ và cốt truyện phức tạp. Mặc dù kết thúc của bộ phim rất khó hiểu nhưng với một cốt truyện tuyệt vời, nó hoàn toàn xứng đáng để bạn dành hơn 2 tiếng đồng hồ để thưởng thức. DiCaprio là nam chính với thân phận là một Thống chế bị mắc kẹt trong căn bệnh hoang tưởng của anh ấy, với sự hỗ trợ từ Ben Kingsley và Max Von Sydow đã làm tăng thêm chứng hoang tưởng và chứng sợ hãi của anh ấy. Bảo đảm bạn sẽ không thể rời một phút giây nào khi xem Shutter Island.

Trailer Phim Shutter Island

12. Eternal Sunshine of the Spotless Mind (Ánh Dương Vĩnh Cửu Của Tâm Hồn Thanh Khiết)

• Thể loại: Lãng mạn, khoa học viễn tưởng, hài
• Đạo diễn: Michel Gondry
• Diễn viên: Jim Carrey, Kate Winslet, Kirsten Dunst, Mark Ruffalo, Elijah Wood, Tom Wilkinson,…
• Số tập: 1
• Thời lượng: 1h48′
• Ngày lên sóng: 19/03/2004

Nội dung phim Eternal Sunshine of the Spotless Mind

Một Jim Carrey nổi bật và tinh tế đóng vai Joel – một người đàn ông chọn cách xóa tất cả ký ức về bạn gái cũ Clementine (do Kate Winslet thủ vai) sau khi anh ta biết rằng cô ấy đang trải qua những ký ức không vui. Tuy nhiên, trong quá trình đó, anh ấy đã học được rằng những ký ức đau buồn cũng là một phần của con người và sự hiện diện của chúng mới tạo nên con người như chúng ta ngày nay. Với một kịch bản đặc biệt, chạm đến những nơi tăm tối nhất và nhạy cảm nhất của con người trong tình yêu, tuy có hơi trần trụi đến mức khó chịu. Nhưng phim vẫn truyền tải được những giá trị nhân văn sâu sắc và chạm đến trái tim của khán giả. Thông qua phim, ta có thể học được nhiều điều về tình yêu và ý nghĩa của việc trở thành con người.

Trailer Phim Eternal Sunshine of the Spotless Mind

11. Stranger than Fiction (Hơn Cả Tiểu Thuyết)

• Thể loại: Hài, chính kịch, kỳ ảo
• Đạo diễn: Marc Forster
• Diễn viên: Will Ferrell, Maggie Gyllenhaal, Dustin Hoffman, Queen Latifah, Emma Thompson,…
• Số tập: 1
• Thời lượng: 1h53′
• Ngày lên sóng: 10/11/2006

Nội dung phim Stranger than Fiction

Stranger than Fiction có một màn mở đầu khá thú vị: nếu một ngày, bạn tình cờ nghe một người lạ mặt huyên thuyên về mọi sự kiện trong đời bạn như một kẻ đến từ tương lai, thì bạn sẽ có những suy nghĩ gì? Điều tệ hơn nữa là, điều gì sẽ xảy ra nếu người đó bắt đầu tiên đoán rằng cái chết đang cận kề bên bạn?

Will Ferrell đóng vai một người đàn ông bắt đầu nghe câu chuyện về cuộc đời của chính mình và bắt đầu thoát ra khỏi con đường mà số phận đã chọn cho anh ta. Không thể phủ nhận rằng đây là một món ăn tinh thần mới lạ cho một bộ phim. Những cảnh Ferrell với người yêu của anh ấy, do Maggie Gyllenhaal thủ vai, đặc biệt dịu dàng đến tan chảy trái tim khán giả. Xem phim, thật khó để không bắt đầu nghĩ về tương lai cũng như số phận của chính mình. Bạn đang nỗ lực sống theo những gì mình khao khát ước mơ, hay chỉ đơn giản là bạn đang đi theo con đường mà số phận đã định sẵn cho bạn? Đây là những câu hỏi khá nặng nề đối với một bộ phim hài nhưng đạo diễn Marc Forster đã giải quyết nó một cách vô cùng khéo léo. Đây là một bộ phim hài sẽ khiến bạn suy nghĩ về cuộc sống của chính mình và câu chuyện trong phim không là của riêng ai trong hầu hết chúng ta. Hy vọng, thông qua bộ phim này, bạn sẽ có can đảm để theo đuổi cuộc sống mình hằng mong muốn.

Trailer Phim Stranger than Fiction

10. Black Swan

Thông tin Phim Black Swan

• Thể loại: Chính kịch, giật gân, tâm lý, kinh dị
• Đạo diễn: Darren Aronofsky
• Diễn viên: Natalie Portman, Vincent Cassel, Mila Kunis,…
• Số tập: 1
• Thời lượng: 1h48′
• Ngày lên sóng: 01/09/2010

Natalie Portman trong vai một vũ công ba lê tận tụy tên là Nina sống ở thành phố New York, người bắt đầu cảm thấy thực tế đang sụp đổ xung quanh mình khi một vũ công đối thủ (Mila Kunis) tham gia đoàn kịch của cô.

Black Swan tuân theo quy ước của nhiều bộ phim kinh dị tâm lý, khiến chúng ta đặt câu hỏi về độ tin cậy của nhân vật chính khi các sự kiện xung quanh cô ấy ngày càng trở nên kỳ quái. Nhưng Darren Aronofsky không bao giờ sa đà vào những câu nói sáo rỗng hay đi theo mô típ cũ. Thông qua kỹ thuật quay phim điêu luyện và những màn trình diễn phá cách từ Portman và Kunis, chúng ta hoàn toàn có thể thoải mái tin tưởng đây là một bộ phim sẽ không khiến ta thất vọng. Khi các bạn xem phim, các bạn sẽ trải qua những nỗi kinh hoàng mà Nina trải qua, và giống như cô ấy, chúng ta đặt câu hỏi điều gì là thực và điều gì đang thực sự diễn ra trong tâm trí cô ấy. Bản thân tôi khi xem đến giây phút cuối của bộ phim, vẫn không thể hiểu được cốt truyện. Aronofsky thích cho phép khán giả của mình tự kết nối các dấu chấm, và Black Swan là minh chứng rõ ràng cho điều đó.

Trailer Phim Black Swan

9. Barton Fink

Thông tin Phim Barton Fink

• Thể loại: Chính kịch, tâm lý, hài kịch đen
• Đạo diễn: Ethan Coen, Joel Coen
• Diễn viên: John Turturro, John Goodman, Judy Davis,…
• Số tập: 1
• Thời lượng: 1h56′
• Ngày lên sóng: 31/07/1991

Barton Fink có thể chứa một trong những cảnh quay cuối cùng hay nhất trong lịch sử điện ảnh. Đối với những ai chưa xem bộ phim thứ tư xuất sắc của Anh em nhà Coen, tôi sẽ không tiết lộ quá nhiều về bộ phim tại đây, nhưng tôi có thể cá với bạn rằng cảnh quay sẽ vẫn còn vương đọng lại trong tâm trí bạn nhiều ngày sau đó.

Barton Fink theo chân nhà viết kịch nổi tiếng (John Turturro) khi anh được cử đến Hollywood để viết kịch bản đầu tiên của mình. Khi ở đó, anh gặp người hàng xóm khách sạn bí ẩn của mình, do John Goodman thủ vai. Như với hầu hết các bộ phim Coen, mọi thứ xung quanh Fink nhanh chóng biến thành sự điên rồ phi lý, khiến Fink và khán giả đặt câu hỏi về sự tồn tại của chính họ.

Coens là bậc thầy của các cốt truyện có kết thúc mở. Bạn có thể tranh luận nhiều ngày về “ý nghĩa” đằng sau Inside Llewyn Davis, No Country for Old Men hay Miller’s Crossing. Barton Fink có thể là nhân vật yêu thích của tôi. Từ những pha chọc ngoáy vui nhộn vào văn hóa Hollywood, đến cảnh khách sạn rực lửa về đêm, bộ phim này cho thấy hai nhà làm phim bậc thầy kiểm soát hoàn toàn mạch phim cũng như dẫn dắt khán giả của họ. Barton Fink là một bộ phim mà một khi bạn đã xem, nó sẽ không bao giờ thực sự rời khỏi tâm trí của bạn.

Trailer Phim Barton Fink

8. 2001: A Space Odyssey (Chuyến Du Hành Không Gian)

Thông tin phim 2001: A Space Odyssey

• Thể loại: Khoa học viễn tưởng, phiêu lưu
• Đạo diễn: Stanley Kubrick
• Diễn viên: Keir Dullea, Gary Lockwood,…
• Số tập: 1
• Thời lượng: 2h19
• Ngày lên sóng: 02/04/1968

Là một trong những bộ phim kích thích tư duy nổi tiếng nhất từng được sản xuất, 2001: A Space Odyssey vẫn giữ sức hút và làm người xem bối rối đến gần 50 năm sau kỳ phát hành lần đầu tiên. Bộ phim đóng vai trò như một phiến đá trống để Stanley Kubrick phóng chiếu những nỗi bất an, những suy nghĩ và triết lý của anh ấy lên. Toàn bộ nội dung trong sách đã được thể hiện một cách rõ nét trên phim, không thừa cũng không thiếu.

Mở đầu bộ phim là cảnh những con vượn thờ phượng trên bàn thờ của một khối không gian khổng lồ đã đóng vai trò như một biểu tượng văn hóa kể từ khi bộ phim được công chiếu vào năm 1968. Sau đó, bộ phim sử dụng đoạn cắt cảnh nổi tiếng nhất mọi thời đại, khi chúng ta chuyển từ một khúc xương bị ném sang một con tàu không gian trôi qua vũ trụ. Trong cảnh quay hành động lần thứ ba đầy khó khăn, khán giả hòa mình cùng hai phi hành gia khi họ cố gắng suy luận với chiếc máy tính logic đáng sợ trên tàu, HAL. Bộ phim lên đến cao trào trong cuộc phiêu lưu kỳ quái và siêu thực xuyên không gian và thời gian. Các chủ đề cốt truyện khác nhau này được đan xen với nhau một cách liền mạch. Các yếu tố bất ngờ phát sinh, khiến chúng ta phải suy ngẫm về vũ trụ và vị trí của chúng ta trong đó với tư cách là con người. Đây là một bộ phim có nội dung hấp dẫn và là một trong những bộ phim “suy ngẫm” yêu thích của tôi.

Trailer Phim 2001: A Space Odyssey

7. The Master (Bậc Thầy)

Thông tin Phim The Master

• Thể loại: Tâm lý, chính kịch
• Đạo diễn: Paul Thomas Anderson
• Diễn viên: Joaquin Phoenix, Philip Seymour Hoffman và Amy Adams,…
• Số tập: 1
• Thời lượng: 2h24′
• Ngày lên sóng: 14/09/2012

Joaquin Phoenix có màn thể hiện xuất sắc nhất trong sự nghiệp với vai Freddie Quell, một cựu quân nhân đang tìm kiếm mục đích cho cuộc đời lầm lạc, đau khổ của mình. Philip Seymour Hoffman đưa mục đích đó vào giáo phái/tôn giáo mới của mình, nơi anh ta đưa Quell thành đôi cánh của mình như một người chuyển đổi/dự án mới. Một mặt bộ phim khai thác những góc cạnh của khái niệm tôn giáo, mặt khác lại rất tinh tế khi không bao giờ đưa ra những ý niệm thuyết giáo hay mang tính phán xét. Trong khi được cho là dựa trên L. Ron Hubbard và Nhà thờ Khoa học, Anderson tránh những chỉ trích cụ thể, thay vào đó tập trung vào mối quan hệ giữa hai người đàn ông. Freddie Quell và Lancaster Dodd hoàn thiện nhau theo những cách không chỉ đơn thuần là giáo viên và học sinh. The Master là câu chuyện tình lãng mạn giữa hai người đàn ông rắc rối, lạc lối. Đó là một bộ phim hấp dẫn, phức tạp, bí ẩn, đòi hỏi bạn phải xem nhiều lần.

Trailer Phim The Master

6. 12 Monkeys (12 Con Khỉ)

Thông tin Phim 12 Monkeys

• Thể loại: Khoa học viễn tưởng, giật gân
• Đạo diễn: Terry Gilliam
• Diễn viên: Chris Marker, với sự tham gia của Bruce Willis, Madeleine Stowe, Brad Pitt, Christopher Plummer, David Morse,…
• Số tập: 1
• Thời lượng: 2h9′
• Ngày lên sóng: 05/01/1996

Những bộ phim đề cập đến vấn đề du hành thời gian luôn được đánh giá cao. Cơ học của du hành thời gian và các phân nhánh vật lý của nó hấp dẫn con người đến mức các nhà khoa học có toàn bộ trường phái suy nghĩ về các phân nhánh lý thuyết của nó. Một trong những khám phá tuyệt vời nhất về kết quả của du hành thời gian là bộ phim 12 Con Khỉ năm 1995 của Terry Gilliam.

Bruce Willis đóng vai một tên tội phạm được chọn cho nhiệm vụ du hành thời gian vào những năm 2030. Mục đích của nhiệm vụ là thu thập thông tin về một bệnh dịch kinh hoàng được phát hành vào những năm 1990. Khi quay trở lại, anh ấy vượt qua con đường với một bệnh nhân tâm thần hưng cảm do Brad Pitt thủ vai. Bộ phim đã khiến khán giả phải đặt câu hỏi về giá trị của việc du hành thời gian, và xem xét sự phân chia của không gian và thời gian. Với màn trình diễn xuất sắc nhất của Brad Pitt, bộ phim là một cuộc phiêu lưu điên cuồng, linh hoạt xuyên không gian và thời gian. Cuối cùng, bộ phim củng cố ý tưởng về số phận và bản chất không thể lay chuyển của thời gian. Có rất nhiều tài liệu kích thích tư duy đã giải nén trong bộ phim này, hy vọng bạn sẽ thích nó.

Trailer Phim 12 Monkeys

5. Mulholland Drive (Con Đường Ảo Mộng)

Thông tin Phim Mulholland Drive

• Thể loại: Neo-noir giật gân, bí ẩn và tâm lý
• Đạo diễn: David Lynch
• Diễn viên: Naomi Watts, Laura Harring, Justin Theroux, Ann Miller, Mark
• Pellegrino, Robert Forster,…
• Số tập: 1
• Thời lượng: 2h27
• Ngày lên sóng: 06/06/2001

Mulholland Drive nổi tiếng vì nó mang trải nghiệm của “sự suy nghĩ” đến với người xem. Bộ phim có những tình tiết bí ẩn đến nỗi, đạo diễn David Lynch thậm chí còn tung ra một loạt gợi ý để giúp khán giả lý giải bộ phim sau khi họ xem nó. Anh ấy đã đảm bảo với người xem rằng tất cả các manh mối đều có để làm sáng tỏ bí ẩn của bộ phim, nếu họ chú ý đủ.

“Câu trả lời” cho bộ phim rõ ràng là ít quan trọng hơn hành trình cố gắng đạt được câu trả lời đó. Xét về tính hóc búa, đánh đố người xem, Mulholland Drive chắc chắn là một tác phẩm kinh điển. Mulholland Drive kể câu chuyện về Betty (Naomi Watts) khi cuộc sống của cô chìm vào cảnh tối tăm, u ám. Sự rực rỡ của Mulholland Drive chỉ bộc lộ nhiều hơn sau lần xem tiếp theo. Nếu bạn chưa trải nghiệm tác phẩm kinh điển của Hoa Kỳ này, hãy xem nó càng sớm càng tốt và chuẩn bị suy ngẫm về nó trong nhiều tuần sau đó nhé.

Trailer Phim Mulholland Drive

4. Being John Malkovich (Thử Làm John Malkovich)

Thông tin Phim Being John Malkovich

• Thể loại: Hài, chính kịch, kỳ ảo
• Đạo diễn: Spike Jonze
• Diễn viên: John Cusack, Cameron Diaz và Catherine Keener, John Malkovich, Charlie Sheen,…
• Số tập: 1
• Thời lượng: 1h52
• Ngày lên sóng: 29/10/1999

Không có gì là lạ khi một bộ phim kỳ lạ đến khó tin như Being John Malkovich lại được sản xuất bởi một hãng phim lớn và ra rạp. Tầm nhìn kỳ lạ đặc biệt của Spike Jonze được thực hiện trong thời gian phòng thu đang được hoàn thiện vào cuối những năm 90, dẫn đến một số bộ phim bất bình thường được phát hành, bao gồm cả David O.Russell’s Three Kings và Paul Thomas Anderson’s Boogie Nights. Mặc dù nhiều bộ phim trong số này hiện được công nhận là kinh điển, nhưng câu chuyện của Jonze về một kẻ thất bại trong chiếc bao tải, người biết rằng anh ta có thể sống trong cơ thể của nam diễn viên John Malkovich, từng được coi là một trong những bộ phim não nề, kỳ lạ nhất từng được phát hành.

John Cusack đóng vai kẻ thất bại trong chiếc bao tải đó, người tìm thấy một cánh cổng trong một tòa nhà dẫn thẳng vào đầu của John Malkovich. Cốt truyện điên rồ này sau đó dẫn đến danh tính nhầm lẫn, hành vi tình dục đáng ngờ về mặt đạo đức và một chuỗi giấc mơ siêu thực. Trong khi đó, bộ phim khám phá bản chất của người nổi tiếng, danh tính và tính cách của họ. Tuy đây là một thử thách nhưng Jonze đã xử lý nó một cách duyên dáng và không lố bịch.

Trailer Phim Being John Malkovich

3. Pi

Thông tin Phim Pi

• Thể loại: Kinh dị, tâm lý, tân cổ điển
• Đạo diễn: Darren Aronofsky
• Diễn viên: Sean Gullette, Mark Margolis, Ben Shenkman,…
• Số tập: 1
• Thời lượng: 2h24
• Ngày lên sóng: 10/07/1998

Pi là một tác phẩm được đánh giá là vô cùng cân não của Aronofsky. Thực tế, đây là bộ phim điện ảnh đầu tiên của Aronofsky với tư cách là đạo diễn nhưng chất lượng tác phẩm thì thực sự đáng kinh ngạc. Các chủ đề trong bộ phim siêu thực này rất sâu sắc, và Aronofsky đã tung hứng chúng bằng sự khéo léo của một nhà làm phim kỳ cựu.

Cốt truyện kể về một kẻ cô độc do Sean Gullette thủ vai khi anh ta cố gắng làm sáng tỏ những bí ẩn xung quanh số Pi. Sự hoang tưởng của anh ấy càng tăng cao khi anh ấy bị các quan chức chính phủ thẩm vấn về nghiên cứu của anh ấy. Bộ phim rơi vào tình trạng hỗn loạn đen trắng, dẫn đến một số hình ảnh kỳ cục nhất xuất hiện bên ngoài phim của David Lynch. Lynch rõ ràng là một người có ảnh hưởng lớn đối với Aronofsky thời còn trẻ. Sau khi xem bộ phim, bạn sẽ không bao giờ nhìn con số 3,14 theo như cách bạn đã từng mặc định về nó.

Trailer phim Pi

2. Memento

Thông tin Phim Memento

• Thể loại: Kinh dị, tâm lý, thần bí, giật gân
• Đạo diễn: Christopher Nolan
• Diễn viên: Guy Pearce, Carrie-Anne Moss, Joe Pantoliano, Mark Boone Junior,…
• Số tập: 1
• Thời lượng: 1h53′
• Ngày lên sóng: 16/03/2001

Câu chuyện kể về Leonard (Guy Pearce) bị mất trí nhớ, người không thể tạo ra những ký ức mới. Anh ta đang thực hiện một nhiệm vụ để truy tìm kẻ giết vợ mình, vì vậy anh ta phải xăm những manh mối mà anh ta tìm hiểu được trên cơ thể của chính mình. Nolan đã đưa ra lựa chọn táo bạo khi trình bày bộ phim theo kiểu phi tuyến tính, để khiến cho khán giả có thể cảm nhận được cảm giác mà Leonard phải trải qua theo từng phân cảnh. Đó là, các đoạn mô tả ngắn của các cảnh, được kể theo thứ tự ngược lại, để chúng ta không bao giờ biết chính xác điều gì đang diễn ra ở đầu cảnh, giống như Leonard. Mặc dù Memento có thể không hoàn hảo, nhưng nó luôn là chủ đề cho các cuộc phân tích và thảo luận. Nội dung phim của Nolan không bao giờ chỉ đơn thuần là trình bày một câu chuyện cho khán giả. Ông ấy buộc bạn phải tham gia vào bộ phim và đưa ra kết luận của riêng mình. Với Memento, ông ấy đã làm được điều đó.

Trailer Phim Memento

1. Primer (Máy Thời Gian)

Thông tin phim Primer

• Thể loại: Khoa học viễn tưởng, giật gân
• Đạo diễn: Shane Carruth
• Diễn viên: Shane Carruth, David Sullivan,…
• Số tập: 1
• Thời lượng: 1h17′
• Ngày lên sóng: 08/10/2004

Có ai tự nhận mình thực sự hiểu nội dung của Primer? Là một trong những bộ phim nổi tiếng phức tạp và khó hiểu nhất từng được phát hành, Primer là ví dụ chính xác nhất cho một bộ phim thực sự khiến bạn phải suy nghĩ.

Bản thân Carruth đóng vai một người đàn ông tình cờ lên phương tiện du hành thời gian. Câu chuyện được kể theo kiểu phi tuyến tính, khiến việc giải mã hoàn toàn dòng thời gian thực của các sự kiện gần như không thể. Xem nó, bạn không ngừng tự hỏi mình đang ở dòng thời gian nào và các sự kiện trước đó diễn ra vào thời điểm nào. Tuy nhiên, không điều gì trong những yếu tố kể trên làm mất đi cảm xúc của khán giả khi thưởng thức bộ phim. Bộ phim giống như một khối Rubik, mỗi lần xem đều phải gộp những tình tiết khó hiểu đó thành một bức tranh toàn vẹn nhất. Khán giả không thể xem Primer một cách bình thường như những bộ phim khác. Nó đòi hỏi ở bạn một sự tập trung cao độ và đầu óc logic phân tích sâu sắc.

Trailer Phim Primer

Trên đây là 15 bộ phim hack não nhất mọi thời đại, chúc bạn có một ngày vui vẻ và tận hưởng bộ phim mình yêu thích nhé. Hãy follow BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị nhé.

Xem thêm các bài viết khác tại đây:

• Top 10 phim tình cảm Châu Á hay nhất phải xem cùng gấu
• 13 bộ phim về Mafia hay nhất mọi thời đại bạn không nên bỏ lỡ
• Review phim Taxi Driver: 5 lý do bạn phải cày ngay bộ phim báo thù độc lạ này

Ngoài những câu chuyện độc đáo, cách miêu tả thú vị hành trình các nhân vật khám phá và đối mặt với định nghĩa của riêng họ về “vẻ đẹp” thì một điều hấp dẫn khán giả nữa ở các bộ phim Hàn Quốc là sự góp mặt của dàn diễn viên tài năng với nhan sắc không chê vào đâu được. Thử xem 5 bộ phim dưới đây có idol của bạn không nhé!

Vẻ đẹp đích thực

Dựa trên webtoon nổi tiếng cùng tên, bộ phim hài lãng mạn “True Beauty” kể về câu chuyện của cô nữ sinh trung học Lim Ju Gyeong (Moon Ga Young). Vì bị bắt nạt tại trường do ngoại hình xấu xí nên cô đã học cách trang điểm để có được vẻ ngoài mới xinh đẹp hơn. Cô gặp Lee Su Ho (Cha Eun Woo), cậu bạn cùng trường nổi tiếng đẹp trai nhưng lại phải chịu đựng những tổn thương tình cảm riêng. Hai người họ dần hiểu nhau, yêu nhau và học cách tự chữa lành trái tim mình thông qua tình yêu. Vai diễn Han Seo Jun (Hwang In Yeop) hoang dã nhưng chu đáo cũng rất được lòng khán giả.

Nhan sắc ảo

Bộ phim được chuyển thể từ webtoon “Shadow Beauty” kể về câu chuyện của nữ sinh trung học Goo Ae Jin (Shim Dal Gi). Cô là nạn nhân của những trò bắt nạt ở trường do không có vẻ ngoài thu hút. Nhưng trên mạng, cô lại sống cuộc đời của hotgirl “Genie” với nhan sắc tuyệt trần (Lee Nagyung của fromis_9 thủ vai).

Vai lớp trưởng Kim Ho In được đóng bởi thành viên Bomin của boygroup Golden Child. vai Lee Jin Sung – người bạn duy nhất ở trường của Ae Jin trong quá khứ và hiện tại đã là một thần tượng nổi tiếng – do Hongseok của nhóm nhạc thần tượng PENTAGON đảm nhận.

Vẻ đẹp tâm hồn

Nữ minh tinh Han Se Gae (Seo Hyun Jin) mắc phải một hội chứng bất thường: cứ mỗi tháng phải sống một tuần với gương mặt và cơ thể khác. Giám đốc điều hành công ty hàng không tài giỏi Seo Do Jae (Lee Min Ki) là người mắc bệnh không thể nhận ra khuôn mặt của mọi người xung quanh. Từ những rắc rối dở khóc dở cười nảy sinh từ căn bệnh kì nhất của Han Se Gae, hai người dần sa vào vào một mối tình lãng mạn.

Mỹ nữ tái sinh

Sa Geum Ran (Ha Jae Sook) biết rằng chồng mình – Lee Kang Joon (Jung Gyu Woon) đang ngoại tình. Cô cố gắng rời đi để thay đổi cuộc sống nhưng lại gặp tai nạn và bị coi là đã qua đời. Sa Geum Ran phẫu thuật thẩm mỹ thành Sara (Han Ye Seul) và bắt đầu cuộc sống mới. Han Tae Hee (Joo Sang Wook) giúp Sara trong việc trả thù và cả hai yêu nhau trong quá trình này.

Người đẹp Gangnam

“Người đẹp Gangnam” kể về cô gái Kang Mi Rae (Im Soo Hyang) từng bị bắt nạt rất nghiêm trọng vì vẻ ngoài xấu xí lúc nhỏ. Cô quyết định phẫu thuật thẩm mỹ để có được cuộc sống mới tốt đẹp hơn. Tuy nhiên, sau khi có được khuôn mặt xinh đẹp, cô lại nhận ra rằng cuộc sống mới khác xa với những gì mình đã tưởng tượng và buộc phải tìm kiếm định nghĩa về vẻ đẹp của riêng mình.

Khi học đại học, Kang Mi Rae gặp lại người bạn tuổi thơ Do Kyung Suk (Cha Eun Woo), người chỉ đánh giá mọi người thông qua nội tâm và rất quan tâm đến Kang Mi Rae. Nhờ Do Kyung Suk, Mi Rae lại lần nữa tự tin và tìm ra được vẻ đẹp từ bên trong trái tim mình.

Bạn có thể đọc thêm:

• 8 bộ phim Hàn Quốc chủ đề “từ kẻ thù tới người yêu” khiến khán giả “quắn quéo”!
• 9 bộ phim hay nhất của Lee Jong Suk mà bạn nhất định phải xem
• 9 bộ phim Hàn Quốc lấy chủ đề về thần tượng

Khu trung tâm trẻ trung, đầy năng lượng và chương trình dạo chơi ngõ hẻm

Phố mua sắm Dongseongno

Địa chỉ: Samdeokdong1-ga, Jung-gu, Daegu-si, Hàn Quốc

Tại trung tâm mua sắm Daegu – bắt đầu từ trung tâm mua sắm dưới lòng đất và trải dài đến tận Dongseongno – bạn có thể mua được những bộ trang phục hoàn chỉnh từ đầu đến chân. Phố Rodeo trẻ trung, sôi động là khu mua sắm vào ban ngày và khu vực hoạt động của các câu lạc bộ vào ban đêm.

Phố văn hóa Bongsan

Địa chỉ: Bongsan-dong, Ansung-si, Gyeonggi

Đi qua bức bích họa mô tả cảnh người dân xem triển lãm là con phố hai bên có những phòng tranh nhỏ và quán cà phê ấm cúng. Chỉ cần vào xem các triển lãm ở phố này, bạn có thể hiểu được nền nghệ thuật phương Đông và phương Tây. Ngay cạnh cửa ra là Bongsun Sky, công trình nghệ thuật đa phương tiện tuyệt đẹp vào ban đêm.

Phố văn hóa Daegu Yangnyeongsi

Địa chỉ: Bảo tàng Đông y Yangnyeongsi 49 Dalgubeol-daero 415-gil, Jung-gu.

Phố này trước kia là điểm bán dược thảo lớn ở Hàn Quốc, và Bảo tàng Đông y Yangryeongsi phía sau cổng Yangnyeongmun có nhiều chương trình trải nghiệm liên quan đến dược thảo. Bạn có thể nhận được một đơn thuốc thảo dược và trải nghiệm ngâm chân thảo mộc tại khu đường hẻm bấm huyệt.

Đồi Cheongna

Địa chỉ: 2029 Dalgubeol-daero, Jung-gu, Daegu, Hàn Quốc

Trên đường đến đồi Cheongna, bạn sẽ nhìn thấy khu nhà được xây bởi các nhà truyền giáo người Mỹ vào năm 1910, một cảnh đẹp đến mức thường xuyên được sử dụng làm địa điểm quay các bộ phim truyền hình. 90 bậc thang, nơi những nhà yêu nước Hàn Quốc đấu tranh giành độc lập, trải dài lên đến tận nhà thờ Thiên chúa giáo Kyesan. Màn hình kích thước lớn với hệ thống đèn LED trang trí đặt trên đồi Cheongna vào buổi chiều tối là một nơi thư giãn tuyệt vời cho bạn.

Chợ truyền thống và cảnh đêm tuyệt đẹp

Công viên Duryu

Địa chỉ: 36 Gongwonsunhwan-ro Caseo-gu, Daegu

Khu vực quanh lầu Buyongjeong và ao Seondangmot là địa điểm lý tưởng để đi dạo xeo buổi chiều bất kể mùa nào. Vào mùa hè có Lễ hội Chimask (Gà và Bia) rất nổi tiếng. Được người dân Daegu yêu thích, công viên Duryu có bể bơi trong nhà, công viên bóng, sân tennis, v.v.

E-World

Địa chỉ: 200 Duryugongwon-ro, Dalseo-gu, Daegu

Nằm cạnh công viên Duryu, E-World là công viên giải trí có hoa anh đào nở tuyệt đẹp vào ban đêm. Mega Wings 360 và Air Race là hai trò chơi mạo hiểm đang được chú ý trên mạng xã hội. Muốn có được những bức ảnh vui nhộn và độc đáo, ban nên đến Magic Art tại 83 Tower và đài quan sát của tòa tháp là nơi ngắm cảnh thành phố tuyệt đẹp.

Chợ Seomun

Địa chỉ: 45 Keunjang-ro 26gil, Jung-gu. Daegu

Daegu nổi tiếng là khu phố bán sản phẩm dệt may, vì thế có nhiều cửa hàng hanbok (trang phục truyền thống Hàn Quốc). Ngoài ra ở đây còn bán đủ loại quần áo, túi xách, phụ kiện và vải để bạn tự may quần áo nữa. Chợ cũng nổi tiếng với Noodle Alley chuyên bán kaljebi (mì cắt) thơm ngon. Sau khi mặt trời lặn, chơ đêm Seomun bán rất nhiều món ngon độc đáo như canh bánh mì, sữa chiên và gimbap thịt ba chỉ nướng.

Ngõ gopchang Anjirang

Địa chỉ: Anjirang Market, Daemyeong-ro 36-gi Nam-gu, Daegu

Chuyến đi đến Daegu không thể trọn vẹn nếu chưa thử gopchang (lòng lợn/bò). Dọc hai bên con ngõ dài là các nhà hàng gopchang và bạn có thể chọn bất cứ nhà hàng nào bạn thích. Gopchang nướng chấm tương đầu hành thêm ớt thái lát thật là tuyệt khi dùng với soju.

Cùng theo dõi những bài viết tiếp theo trên BlogAnChoi nhé!

• Hello Kitty Smile – Thiên đường ngọt ngào đốn tim hàng triệu fan mèo hồng
• Du lịch đảo Nami Hàn Quốc vào mùa hè có gì thú vị?

1. Portofino, Liguria

Portofino nổi tiếng với những tòa nhà sơn màu nằm dọc theo bờ biển, rất rực rỡ và sống động. Nếu bạn muốn nhìn ngắm một Portofino hoàn hảo như tranh vẽ mà không bị ảnh hưởng bởi lượng khách du lịch thì tốt nhất nên ghé thăm vào những tháng trong mùa đông. Những căn nhà, quán cà phê và những nhà hàng màu vàng son tươi sáng, hứng trọn ánh nắng mặt trời như một người nghệ sĩ trên sân khấu biển.

Vào mùa hè, bạn có thể “hóa thân” một người Ý bản địa, ngồi trên những nhà hàng cao tầng nhìn ra biển và thưởng thức món Trofie al Pesto – một món ngon nổi tiếng của Ý cùng với một ly Chuflay sang trọng để cảm nhận món ngon và quang cảnh nơi đây.

2. Orta San Giulio, Piedmont

Orta San Giulio nằm trên một mỏm đất nhỏ trên bờ hồ Orta – hồ có diện tích nhỏ nhất tại ý, nơi có không khí trong lành, nước xanh mát và khá ít khách du lịch. Thị trấn cổ điển đầy mê hoặc Orta San Giulio gồm một dãy các tòa nhà bằng đá với những con đường rải sỏi và “nơi hẹn hò ven hồ” nổi tiếng Piazza Motta với nhiều quán cà phê đa dạng.

Khi đến đây bạn có lẽ sẽ thích đi dạo trên những ngọn đồi; tham quan hòn đảo huyền bí San Giulio – nơi có những truyền thuyết về thánh Julius rất thú vị (Thánh Julius được cho là sống ở đây vào thế kỷ thứ 4, thánh bổn mạng của vùng này).

3. Mantua, Lombardy

Một cung đường của những ngọn tháp cổ, những ngôi nhà lâu đời, quảng trường rộng lớn và những con đường có mái che được bao quanh bởi vùng đầm lầy rộng lớn – thị trấn nhỏ Mantua thường không được nhiều khách du lịch chú ý. Thế nhưng đây lại là một trong những thị trấn đậm chất nghệ thuật nhất của nước Ý. Mantua lưu giữ những bức bích họa của Raphael, Tintoretto và Rubens; Palazzo Canossa tân cổ điển… tại Palazzo Ducale (Dinh tổng trấn).

Ngoài ra thì thức ăn của thị trấn cũng rất ngon, bạn có thể thử những món truyền thống nổi tiếng như stracotto d’asino (thịt lừa hầm) và tortelli di zucca (bánh tortelli nhồi bí ngô).

4. Noto, Sicily

Nằm ở khu vực Đông Nam Sicily ngập tràn ánh nắng, “thị trấn vàng” Noto là một hình ảnh tuyệt vời đại diện cho phong cách Baroque Sicily – một trường phái kiến trúc khá cầu kỳ, kỹ lưỡng. Được khôi phục lại sau trận động đất kinh hoàng năm 1693, thị trấn này hiện cực kỳ nổi tiếng về thời trang và những người đam mê thời trang.

Bên cạnh đó, thị trấn còn nổi tiếng đối với những người sành ăn; nhà hàng thu hút nhiều thực khách nhất chính là Caffè Sicilia. Đây là một quán cà phê mang màu sắc cổ điển sang trọng phục vụ các món kem, đá granit và bánh ngọt của đầu bếp Corrado Assenza – một trong những đầu bếp nổi tiếng tại Ý.

5. Montefalco, Umbria

Có lẽ bạn đã từng nghe đến nước Ý khá nổi tiếng về loại vang đỏ Sagrantino – một loại rượu có tên bắt nguồn từ các tu sĩ dòng Fanxico. Và cội nguồn của loại rượu này chính là thị trấn Montefalco. Montefalco được gọi là thế giới rượu vang với những ngọn đồi tràn ngập sắc đỏ tím của nho trước kì thu hoạch.

Bên cạnh đó, Montefalco còn được biết đến với những bức tường gạch trắng phau, xây dựng theo cấu trúc của tháp cổ. Còn có rất nhiều nhà thờ phục vụ cho việc cầu nguyện, tiêu biểu như Sant’Agostino thứ 13 – nơi cất giữ bức bích họa của của họa sĩ Ambrogio Lorenzetti.

BlogAnChoi vừa tổng hợp 5 thị trấn nhỏ xinh đẹp và mang màu sắc cổ điển tại Ý. Chính vì là thị trấn nhỏ nên khi đến đây, bạn sẽ hiểu rõ hơn về phong cách sống cũng như sở thích, thói quen của người dân, từ đó học thêm được những điều mới mẻ về nước Ý.

Các bạn có thể xem thêm nhiều bài viết tương tự tại đây:

• Những điều nhất định phải làm khi ghé thăm Brussels – thủ đô nước Bỉ xinh đẹp
• 5 địa điểm du lịch châu Âu mà bạn nên đến ít nhất một lần

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Từ bỏ thuốc lá

Từ lâu chúng ta đã nghe đến những tác hại của thuốc lá đối với lá phổi của bản thân. Tuy nhiên, bạn vẫn bất chấp các hậu quả để tiếp tục sử dụng. Vậy thì lại thêm một lý do để bạn dừng lại: Hút thuốc là một trong những lý do lớn nhất gây ra bệnh tim – theo tiến sĩ y khoa Madathupalayam Madhankumar. Sử dụng thuốc lá điện tử hay thuốc lá thường đều bao gồm Nicotine, chúng làm tăng huyết áp và tăng adrenaline, làm nhịp tim của bạn tăng nhanh.

2. Cắt giảm lượng muối

Lượng muối dư thừa trong cơ thể có thể gây ra bệnh huyết áp cao. Quỹ Tim Mạch Quốc Gia lưu ý rằng: “Thực phẩm chế biến và đóng gói sẵn chứa rất nhiều muối, rất có hại cho sức khỏe tim mạch của mỗi người”. Bạn nên cắt giảm lượng muối trong nêm nếm thức ăn hàng ngày, thay xào nấu bằng luộc; bên cạnh đó nên ăn nhiều trái cây tươi và rau củ quả để bảo vệ sức khỏe.

3. Có chế độ ăn uống lành mạnh

“You are what you eat” – Những gì bạn ăn vào ảnh hưởng rất lớn đến vóc dáng, thể chất và trái tim của bạn. Không chỉ muối ăn mà các loại gia vị khác cũng gây ra nhiều vấn đề cho cơ thể bạn. Chế độ ăn uống tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tim là chế độ ăn có đầy đủ trái cây và rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, cá, thịt gia cầm và dầu thực vật.

4. Hạn chế uống rượu bia

Có nhiều bài báo viết rằng nếu uống rượu vừa phải, đặc biệt là rượu vang đỏ sẽ có lợi cho sức khỏe tim mạch, tuy nhiên vẫn chưa có bằng chứng chính xác nào cho kết luận trên. Uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến nhịp tim bất thường, tổn thương cơ tim, cao huyết áp và nhiều bệnh khác. Ngoài ra, rượu còn góp phần gây nên bệnh béo phì ở người trưởng thành.

Nếu bạn muốn uống rượu, hãy đảm bảo chúng ở mức độ vừa phải: trung bình một ly mỗi ngày đối với nữ giới và một đến hai ly đối với nam giới.

5. Kiểm soát cân nặng

Sự gia tăng quá mức các chất béo trong cơ thể làm mở rộng tâm nhĩ, tâm thất và xơ vữa động mạch, chúng góp phần trực tiếp gây ra bệnh tim mạch. Như đã nói ở trên, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, cắt giảm đồ ngọt thì việc kiểm soát cân nặng khá dễ dàng. Tuy nhiên nếu bẩm sinh cơ địa bạn đã dễ tăng cân thì chúng ta sẽ tiếp tục với thói quen số 6 dưới đây.

6. Tập thể dục thường xuyên

Không chỉ nhằm mục đích cải thiện vóc dáng, tập thể dục thường xuyên làm giảm nguy cơ béo phì cũng như hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch rất tốt. Tập thể dục giúp bạn giảm huyết áp và cholesterol xấu, cũng như điều chỉnh lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, thói quen này còn có tác dụng giúp các động mạch tim giãn nở dễ dàng và giúp hệ thống thần kinh giao cảm của bạn (kiểm soát nhịp tim và huyết áp) hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, để đạt được kết quả về sức khỏe bạn cần kiên trì luyện tập mỗi ngày.

7. Thư giãn đầu óc, loại bỏ stress

Tuy nói thì rất dễ nhưng việc loại bỏ stress là một điều cực kì khó vì hàng ngày chúng ta phải đối mặt với rất nhiều áp lực. Việc căng thẳng lâu ngày sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch, chúng làm tăng huyết áp và nhịp tim của bạn. Bạn có thể bắt đầu giảm stress bằng cách dành 10-15 phút mỗi ngày để ngồi thiền, phương pháp này khá hữu hiệu trong việc bình ổn tâm trạng và cảm xúc sau một ngày dài.

Trên đây là 7 thói quen mà BlogAnChoi đã tổng hợp nhằm giúp các bạn cải thiện sức khỏe tim mạch. Tuy các thói quen này khá đơn giản nhưng việc duy trì được trong thời gian dài cũng là một vấn đề. Hi vọng bạn có đủ kiên trì để có thể chăm sóc tốt cho tim mạch của bản thân, sống cuộc sống lành mạnh hạnh phúc.

Các bạn có thể xem thêm những bài viết tương tự dưới đây:

• 8 thói quen ăn uống lành mạnh của các quốc gia vòng quanh thế giới – Bạn cũng có thể làm theo
• 18 thực phẩm tốt cho tim mạch của bạn nên bắt đầu ăn càng sớm càng tốt

Thương Lan Quyết hay vượt kỳ vọng

Thương Lan Quyết chuyển thể từ tiểu thuyết ngôn tình cùng tên của tác giả nổi tiếng Cửu Lộ Phi Hương, cũng đã có phiên bản hoạt hình ra mắt trước đó. Tuy nhiên khán giả vẫn lo lắng cho chất lượng của phim bởi cặp đôi chính Vương Hạc Đệ và Ngu Thư Hân đều là “idol đá chéo sân” với diễn xuất nổi tiếng và đơ và lố.

Tuy nhiên khi phim lên sóng thì phản hồi của khán giả lại khá tích cực, đánh giá phim tốt vượt kỳ vọng về cả phần hình ảnh, kỹ xảo, nội dung và diễn xuất. Thương Lan Quyết là phim tiên hiệp do Iqiyi và Hằng Tinh Dẫn Lực hợp tác sản xuất, đã khiến nhiều người ngạc nhiên về trình độ kỹ xảo khá mãn nhãn trong phim. Các bối cảnh thiên giới, ma giới được chau chuốt kỹ lưỡng, màu sắc tươi sáng, hình ảnh sắc nét, chất lượng khá cao.

Nội dung Thương Lan Quyết cũng được đánh giá là mới mẻ và thú vị hơn so với dòng phim tiên hiệp những năm gần đây. Lâu lắm rồi mới thấy một nam chính là phản diện, sức mạnh đứng đầu tam giới nên bá đạo không ai bằng, bất chấp lý lẽ gặp ai cản đường là diệt sạch không tha. Câu chuyện tình yêu của Đông Phương Thanh Thương và Hoa Lan Nhỏ cũng khá hài hước và đáng yêu, không có nhiều drama tình ái hay bị giằng xé dày vò gì nhiều, fans phim ngọt sủng chắc chắn sẽ thích motif này.

Về diễn xuất là điểm yếu nhất của Thương Lan Quyết khi Vương Hạc Đệ từng bị chê là “diễn xuất AI” trong bộ phim cổ trang Ngộ Long còn Ngu Thư Hân nổi tiếng với phong cách vừa lố vừa dẹo. Nhưng nhân vật trong phim Thương Lan Quyết được xây dựng gần như “đo li đóng giày” cho Ngu Thư Hân nên dù ban đầu hơi “sốc” thì xem qua 3-4 tập cũng thấy khá tự nhiên và đáng yêu. Còn Vương Hạc Đệ trong Thương Lan Quyết sở hữu tạo hình “át vía” cả diễn xuất. Nhân vật Đông Phương Thanh Thương thật sự rất ngầu, một thân đồ đen nhưng không u ám cũng không nhàm chán, rất có khí chất, vừa đẹp trai vừa bá đạo.

Vương Hạc Đệ gây bất ngờ về diễn xuất trong Thương Lan Quyết

Vương Hạc Đệ là nam diễn viên sinh năm 1998, được biết đến với vai diễn Đạo Minh Tự trong bộ phim ngôn tình Vườn Sao Băng 2018, đóng cùng với Thẩm Nguyệt. Sau đó Vương Hạc Đệ tham gia một số dự án phim khác như Tương dạ 2, Cuộc sống lý trí, Ngộ Long… Trong phim cổ trang tiên hiệp Ngộ Long, Vương Hạc Đệ bị khán giả “ném đá” bởi diễn xuất như AI, đơ đến mức như khúc gỗ di động cùng với tạo hình Uất Trì Long Viêm mà tóc tai như bị điện giật.

Tuy nhiên đến Thương Lan Quyết thì Vương Hạc Đệ đã gây bất ngờ bởi nhan sắc thăng hạng vượt bậc của mình trong tạo hình Nguyệt Tôn Đông Phương Thanh Thương. So với “đồng phục tiên hiệp” trắng tinh một màu và bông bông bay bay thì Đông Phương Thanh Thương có những outfit vừa vặn, tôn dáng với sắc đen nổi bật và họa tiết tinh tế, toát ra bá khí của đại ma đầu xưng bá thiên hạ. Cùng với đó là vẻ điển trai của Vương Hạc Đệ cũng gây thương nhớ khiến khán giả không khỏi cảm thán đây chính là đại ma đầu đẹp trai nhất tam giới từ trước đến nay.

Diễn xuất trong 10 tập đầu Thương Lan Quyết của Vương Hạc Đệ vẫn bị chê là đơ và gồng, dù đã có biểu cảm và linh hoạt hơn so với hồi Ngộ Long nhưng vẫn chưa đủ để gọi là “diễn tròn vai” chứ đừng nói là “diễn tốt”. Cho đến tình tiết Đông Phương Thanh Thương với Hoa Lan Nhỏ đổi thân xác cho nhau lần 2 ở Ma giới. Lúc này Hoa Lan Nhỏ chủ động đổi hoán đổi với Đông Phương Thanh Thương nhằm tìm cách bỏ trốn về Thủy Vân Thiên, bởi vậy cần đóng giả làm Nguyệt Tôn máu lạnh, bá đạo đứng đầu Thương Diêm.

Vương Hạc Đệ đã có màn hóa thân thành “ma tôn tâm hồn thiếu nữ” cực kỳ ấn tượng. Biểu cảm gương mặt so với lúc làm Nguyệt tôn “hàng real” cực ngầu và bá đạo thì chuyển sang phiên bản Hoa Lan Nhỏ liền ngay lập tức mắt to tròn ngây thơ ngơ ngác, thích xách váy, hay bĩu môi lại còn nhí nhảnh đáng yêu vô cùng.

Nhận xét của netizen về diễn xuất của Vương Hạc Đệ:

• Vương Hạc Đệ thật sự rất soái a! Trời sinh làm vua!! Lần này kỹ thuật diễn thật sự không tồi, linh động rất nhiều, chốt phim!
• Vương Hạc Đệ, tôi thừa nhận rằng trước đây đã mắng cậu hơi to! Đạo diễn không nói dối tôi, tôi đã xem Vương Hạc Đệ trong Thương Lan Quyết, thật sự rất đẹp trai, bá đạo ngông cuồng khi làm ma tôn và duyên dáng khi đóng Hoa Lan Nhỏ, rất yêu anh!!
• Kỹ năng diễn xuất của Vương Hạc Đệ thực sự làm tôi ngạc nhiên, thật đáng yêu sau khi hoán đổi với Hoa Lan Nhỏ. Đôi mắt ngây thơ, trông rất mềm mại dễ thương, đặc biệt lém lỉnh, nhát gan và dễ bị dọa nạt. Tất cả các loại biểu cảm nhỏ đều nắm chắc. Diễn xuất tinh tế và trái ngược với Đông Phương Thanh Thương làm cả tam giới chao đảo.
• Vương Hạc đệ thực sự rất hợp đóng vai mỹ nữt! ! Anh ấy giả gái siêu giỏi, duyên dáng và quyến rũ, biểu cảm nho nhỏ của anh ấy đáng yêu chết đi được, ai mà không yêu Đông Phương Lan Hoa như thế chứ!
• Diễn xuất của Vương Hạc Đệ trong Thương Lan Quyết thực sự tiến bộ rất nhiều. Lúc diễn Hoa Lan Nhỏ hoàn toàn khác biệt với sự độc đoán của Đông Phương Thanh Thương.
• Đông Phương Lan Hoa trông rất mềm mại và dễ thương, còn có thể bĩu môi và hành động rất đáng yêu nữa.
• Bất cứ ai không xem Thương Lan Quyết sẽ rất buồn, OK? Nó thực sự là một bộ phim hài đáng xem!
• Ngộ Long là hiểu lầm lớn nhất của tôi về Vương Hạc Đệ
• Có một điều phải nói, tôi không phải fan cũng không phải anti, lần này kỹ năng diễn xuất của Vương Hạc Đệ mạnh hơn Vườn sao băng rất nhiều, và tạo hình nhân vật cũng phù hợp với sự ngầu của anh ấy.
• Các người sớm muộn gì cũng phải xem phim thôi. Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng một ngày nào đó Wang Hedi sẽ trở thành “ngưu nữ lang” của tôi, quá đáng yêu!
• Vương Hạc Đệ diễn mỹ nữ thật sự rất tốt! Hahahahahaha, đừng bỏ lỡ khi bạn lướt qua, tôi không phải fan của anh ấy, thậm chí còn từng không thích anh ấy, nhưng Thương Lan Quyết thực sự hay!
• Tôi cười sảng, hahahaha, diễn xuất của Đông Phương Lan Hoa, hahahaha
• Review Thương Lan Quyết: Phim hay vượt kỳ vọng, nội dung mới mẻ “cười ẻ”
• Lịch chiếu Thương Lan Quyết: 3 lý do nên xem phim của Vương Hạc Đệ – Ngu Thư Hân?
• Biên kịch phim Trung Quốc: Đừng mắng nữa, chúng tôi bị oan mà!
• Review Dân Quốc Đại Trinh Thám: Án mạng trên chuyến tàu tốc hành Phương Đông

1. Cốt truyện mới mẻ, độc đáo và chặt chẽ

Trong lịch sử phim truyền hình Hàn Quốc, khá hiếm có bộ phim nào khai thác về người mắc chứng tự kỷ. Chính vì thế, “Nữ luật sư kỳ lạ Woo Young Woo” đã là một điều gì đấy khác biệt, đặc biệt lại khai thác về nhân vật “tự kỷ thiên tài” và còn là giới tính nữ. Điều này khiến cho bộ phim càng trở nên nổi bật và thu hút được đông đảo người xem.

Bộ phim theo chân nữ chính Woo Young Woo, một cô gái thiên tài sở hữu trí nhớ siêu việt nhưng lại mắc chứng phổ tự kỷ(ADS) hiện đang là luật sư của một công ty luật lớn. Bộ phim nói về pháp luật nhưng không giống như đại đa số những phim truyền hình về pháp luật khác thu hút người xem bằng những cạnh tranh khốc liệt.

Bộ phim vẫn truyền tải được những kiến thức về pháp luật, và thu hút người xem bằng tình yêu với luật pháp của nữ chính, tuy phải đối mặt với nhiều định kiến khác nhau vì bị mắc chứng tự kỷ nhưng cô đã khẳng định được tình yêu với luật pháp của mình không khác gì với những luật sư bình thường.

Bên cạnh đó, bộ phim khắc họa được sâu sắc cuộc sống và những vấn đề mà người mắc chứng tự kỷ hay gặp phải, là những bất công, hay những khó khăn hòa nhập trong xã hội,… Và nữ chính Woo Young Woo vẫn luôn cố gắng hết mình để có thể chứng minh cho nhừng người khác thấy cô phù hợp với công việc luật sư mà mình yêu thích.

2. Diễn xuất tuyệt vời của dàn diễn viên

Một trong những điều làm nên thành công của bộ phim không thể không kể đến hình tượng nữ chính Woo Young Woo do diễn viên Park Eun Bin đảm nhận. Khó mà tin được diễn viên Park Eun Bin đã từ chối vai diễn này nhiều lần vì cô ấy sợ diễn không tốt sẽ làm tổn thương tới ai đó trong cộng đồng.

Tuy nhiên đạo diễn và biên kịch đã tin rằng không ai có thể làm tốt vai diễn này hơn Park Eun Bin và đã dành ra hơn một năm trời đề chờ được sự đồng ý của cô ấy. Và đúng là Park Eun Bin không chỉ làm tốt mà còn vượt ngoài sức mong đợi, cô được khán giả yêu mến hết mực vì kỹ năng diễn xuất, hóa thân thành Woo Young Woo quá hoàn hảo.

Chỉ sau vai diễn này, mức cát xê của nữ diễn viên đã tăng lên đến hơn 400%, đủ để thấy sức ảnh hưởng của bộ phim khủng tới mức nào.

Bên cạnh đó diễn xuất của những diễn viên khác cũng khiến khán giả không ngớt lời khen ngợi. Phải nói bộ phim được chỉn chu về diễn xuất từ những nhân vật công chúng nhỏ nhất, đi kèm với kịch bản chặt chẽ, đã tạo nên được cơn sốt của “Nữ luật sư kỳ lạ Woo Young Woo”.

3. Cách xây dựng hình tượng nữ chính Woo Young Woo

Nữ chính Woo Young Woo là một nhân vật thuần khiết, thẳng thắn và là một người đam mê cá voi thực thụ. Có lẽ chính hình tượng thẳng thắn này đã gây được rất nhiều cảm tình cho khán giả, nhiều người đã bình luận về phim rằng: “Thật yêu nữ chính, có gì nói đó, rất thẳng thắn, không vòng vo”, “Mình đã quá chán với những bộ phim nữ chính suốt ngày bị gây hiểu lầm và bị hãm hại rồi, xem phim này mình thấy rất dễ chịu”.

Tính cách gây được thiện cảm nhiều nhất của nữ chính có lẽ chính là sự thẳng thắn, dường như không ngại bất kỳ điều gì. Vấn đề gì cô ấy cũng có thể đối mặt trực tiếp và thẳng thắn với nó. Bên cạnh đó, sự thuần khiết, ngây ngô cũng là yếu tố thu hút người xem, một Woo Young Woo thiên tài những lại có phần “ngờ ngệch” vô cùng dễ thương.

Khác với những bộ phim truyền hình khác thường chồng chất những hiểu lầm và mâu thuẫn rồi những điều đó sẽ được giải quyết về cuối phim, còn “Nữ luật sư kỳ lạ Woo Young Woo” thì lại khác, dường như rất ít những hiểu lầm hoặc không có những hiểu lầm tồn tại trong 8 tập đầu của bộ phim này.

Mọi chuyện đều được giải quyết một cách nhẹ nhàng, đầy tính nhân văn. Hơn hết, những nhân vật xung quanh nữ chính hầu như đều ủng hộ cô đến với sự trưởng thành, đều tin tưởng và tin rằng Woo Young Woo có thể làm nên được những điều tuyệt vời.

4. Mở mang nhiều góc nhìn, kiến thức về người tự kỷ

Bộ phim “Nữ luật sư kỳ lạ Woo Young Woo” đã giúp người xem phần nào hiểu được về cuộc sống, những khó khăn của người mắc chứng tự kỷ. Giúp người xem hiểu rằng không phải người tự kỷ nào cũng gặp khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày, nhiều người tuy mắc chứng tự kỷ nhưng vẫn có khả năng tự lo liệu được cuộc sống của riêng mình ở một mức nhất định.

Giúp người xem biết được có nhiều loại tự kỷ và ở những mức độ khác nhau, trong phim nữ chính Woo Young Woo đã có dịp tiếp xúc với một bệnh nhân mắc chứng tự kỷ nặng, hầu như rất khó để nói chuyện và tiếp cận.

Với một người chưa bao giờ tiếp xúc hay chưa có kiến thức nào về căn bệnh này, sau khi xem được bộ phim chắc hẳn cũng sẽ cảm thấy bình thường và có phần đồng cảm với các bệnh nhân, và coi họ như những người bình thường và hiểu được rằng không nên phân biệt đối xử với bất kỳ ai.

5. Là liều thuốc chữa lành tâm hồn người xem

Không phải một bộ phim gay cấn đầy kịch tính, “Nữ luật sư kỳ lạ Woo Young Woo” là một bộ phim nhẹ nhàng và đầy tính nhân văn nhưng vẫn khiến cho người xem trải qua đủ mọi loại cung bậc cảm xúc, và qua từng tập phim vẫn truyền tải được nhiều thông điệp nhân văn, nhiều bài học, và nhiều khoảnh khắc xúc động trong cuộc sống.

Bộ phim mang lại cảm giác dễ chịu, được chữa lành giống như những bộ phim Blues Nơi đảo xanh, Hospital Playlist,… Là nơi tổng hòa giữa các cung bậc cảm xúc, hài hòa giữa những tình tiết hài hước, giản dị, bình yên và những câu chuyện xúc động.

Nếu bạn vẫn chưa xem bộ phim này, hãy dành thời gian ra để xem và đánh giá xem bộ phim này có thực sự có sức hút như lời đồn không nhé! Bạn có thể đón xem tập mới nhất của phim “Nữ luật sư kỳ lạ Woo Young Woo” vào tối thứ 4 và tối thứ 5 hàng tuần, đang được chiếu trên Netflix.

Bạn có thể xem những bài viết liên quan tại:

• Đạo diễn Nữ luật sư kỳ lạ Woo Young Woo “bật mí” diễn biến tiếp theo của phim
• 4 lý do khiến bạn phải lòng nữ luật sư kỳ lạ Woo Young Woo của Park Eun Bin
• Choi Soo-yeon nữ phụ “nắng xuân” khả ái của Nữ luật sư kỳ lạ Woo Young Woo
• “Nữ luật sư kỳ lạ” Park Eun Bin tiết lộ câu chuyện casting

Thông tin về movie 30 Tuổi Vẫn Còn Zin Sẽ Biến Thành Phù Thủy Đấy

• Đạo diễn: Hiroki Kazama
• Diễn viên: Eiji Akaso, Keita Machida , Kodai Asaka, Yutaro, …
• Thể loại: tình cảm, nhẹ nhàng, ngọt ngào, …
• Thời lượng: 104 phút
• Số tập: 01 tập
• Giới hạn độ tuổi: PG-15
• Khởi chiếu: 15/07/2022
• Điểm IMDB: 7.3/10

  

Nội dung chính của movie 30 Tuổi Vẫn Còn Zin Sẽ Biến Thành Phù Thủy Đấy

Bộ phim tình cảm lãng mạn, ngọt ngào chốn công sở giữa hai chàng trai được chuyển thể từ tiểu thuyết cùng tên đã gây sốt trong cộng đồng yêu boys love từ năm 2022. Tiếp nối thành công của series tình cảm này, nhà sản xuất cho ra mắt movie kể về hậu chuyện của Adachi và Kurosawa.

Có một truyền thuyết rằng nếu như 30 tuổi mà vẫn còn “zin” thì ngay tại sinh nhật của mình sẽ biến thành phù thủy, có khả năng đọc được suy nghĩ của những người chạm vào mình. Nhờ đó mà Adachi biết được Kurosawa – một người nổi tiếng, thành đạt, giỏi giang trong văn phòng của mình lại thích mình. Cả Adachi và Kurosawa đã trải qua rất nhiều thứ, thay đổi để có thể ở bên cạnh mình yêu quý.

Và nếu một ngày nọ Adachi được thăng chức, rời đi trụ sở và họ phải xa cách nhau hơn 1000 km. Trải qua khó khăn, thử thách, liệu tình yêu của họ sẽ bền chặt hay sẽ đổ vỡ như bao cặp đôi yêu xa khác?

Trailer của movie 30 Tuổi Vẫn Còn Zin Sẽ Biến Thành Phù Thủy Đấy

Sự ngọt ngào, chữa lành tâm hồn đối với mỗi chúng ta

Tuy rằng giới thiệu của bộ phim dành cho những người trẻ tuổi nhưng rõ ràng, bộ phim không phải chỉ hướng tới sự ngọt ngào, lãng mạn của những tình yêu gà bông, học sinh hay là theo lối siêu tưởng, rời xa thực tế như những bộ phim tình cảm tổng giám đốc với nhân viên.

Đây chỉ là một câu chuyện về anh chàng trưởng phòng chăm chỉ, đẹp trai lại đi thích thầm một cậu nhân viên nhỏ bé, bình thường nhưng thực ra rất tốt bụng, hiền lành, có năng lực. Hai người họ không hề hoàn hảo, cho dù ở vị trí của ai đều có những nỗi trăn trở, khó khăn và tự ti riêng. Cả Adachi lẫn Kurosawa đều thay đổi bản thân, hoàn thiện mình để có thể phù hợp với nửa kia hơn.

Và có lẽ chính vì sự nhẹ nhàng, chậm rãi lan tỏa yêu thương đó đã khiến cho khán giả ở lứa tuổi đã đi làm đồng cảm với họ. Không phải một tình yêu thiên trường địa cửu, càng không phải đao to búa lớn gì, chỉ đơn giản là hai con người nảy sinh cảm giác gần gũi, muốn ở cạnh đối phương mà thôi. Giữa cuộc sống xô bồ, mệt mỏi hiện tại, để tìm được người cùng nắm tay đi đến cuối con đường, vượt qua bao khó khăn sóng gió thực sự không dễ dàng.

Bộ phim tưởng không hot mà hot không tưởng

Với thành công vượt bậc của 30 Tuổi Vẫn Còn Zin Sẽ Biến Thành Phù Thủy Đấy ở năm 2020, cộng đồng fan của bộ phim không hề nhỏ. Tuy nhiên qua 01 năm Covid-19 hoành hành và tới năm 2022 thì không ai có thể đảm bảo 100% rằng movie có thể tiếp nối bước thành công đó. Số rạp phim mua movie của bộ phim cũng không hề nhiều, suất chiếu giới hạn.

Song sự bùng nổ ngay ngày đầu và ngày thứ hai ra mắt đã chứng minh sức chi của cộng đồng người hâm mộ cặp đôi Adachi và Kurosawa. Vì thế các rạp phim cũng vô cùng chiều lòng khán giả của mình, CGV ra mắt card bo góc để tặng cho người tới coi, rạp BHD làm hẳn backdrop để fan có thể offline nho nhỏ tại rạp và tổ chức đám cưới tại đó luôn.

Hình ảnh được đăng tải lên trên các trang mạng xã hội tiếp tục lan tỏa hình ảnh đẹp đẽ, câu chuyện ngọt ngào của các nhân vật. Họ là ảo, nhưng những giá trị tinh thần họ mang lại là thật.

Ngoài ra những bài viết khác cùng chủ đề khác bạn có thể quan tâm như:

• 3 Điểm Trừ Lớn Trong Trầm Vụn Hương Phai Khiến Người Xem Thất Vọng
• Nữ Luật Sư Kỳ lạ Woo Young Woo tập 8: Sự thật về mẹ của Young Woo đã được tiết lộ
• 14 nhân vật màn ảnh kinh điển do các diễn viên khác biệt hóa thân: Bạn thích ai hơn?

Và đừng quên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị khác nhé!

1. Nhà cửa – Một nửa tâm hồn

Thông tin cơ bản về cuốn sách Nhà cửa – Một nửa tâm hồn

• Tác giả: Kate Watson Smyth
• Thể loại: Kỹ năng sống
• Nhà xuất bản: NXB Thế Giới
• Số trang: 247 trang
• Năm xuất bản: 2019
• Giá bìa: 165.000 VNĐ
• Đánh giá trên Tiki: 4,8/5 (5 đánh giá)

Nội dung của cuốn sách Nhà cửa – Một nửa tâm hồn

Ai trong chúng ta cũng mong muốn có một căn nhà như trong mơ của mình hay tự tay thiết kế căn nhà của chính mình. Ngày nay chúng ta đang sống trong một xã hội vô cùng phát triển chính vì thế mà có rất nhiều gợi ý, lựa chọn nhưng sẽ thế nào nếu chúng ta tự mình khám phá ra mtộ căn nhà phù hợp với chính mình… Cuốn sách Nhà cửa – Một nửa tâm hồn sẽ khơi nguồn cảm hứng sáng tạo, lên ý tưởng cho căn nhà của bạn. Những chia sẻ của tác giả vô cùng chi tiết và hữu ích cho bất cứ ai đang mong muốn tự mình thiết kế một căn nhà mang đầy phong cách, dấu ấn cá nhân.

Mua sách Nhà cửa – Một nửa tâm hồn ở đâu? Giá bao nhiêu?

• Mua sách Nhà cửa – Một nửa tâm hồn trên Tiki với giá khoảng 156.750 đồng tại đây.
• Mua sách Nhà cửa – Một nửa tâm hồn trên Shoppe với giá khoảng 74.250 đồng tại đây.

2. Dọn dẹp tối giản

Thông tin cơ bản về cuốn sách Dọn dẹp tối giản

• Tác giả: Emma Casey
• Thể loại: Kỹ năng sống
• Nhà xuất bản: NXB Lao Động
• Số trang: 340 trang
• Năm xuất bản: 2020
• Giá bìa: 169.000 VNĐ
• Đánh giá trên Tiki: 4,9/5 (61 đánh giá)

Nội dung của cuốn sách Dọn dẹp tối giản

Cũng như cơ thể con người, tâm hồn cũng cần được “detox” thế nhưng xã hội hiện đại cuốn chúng ta vào những quảng cáo kích thích con người phải sở hữu nhiều đồ đạc hơn nữa thì mới có thể hạnh phúc. Cuốn sách Dọn dẹp tối giản sẽ đưa bạn đọc trở về hành trình tối giản căn nhà của chính bạn để tạo nên phép màu từ hạnh phúc chân thật, tâm trí thoải mái trong không gian sống ngăn nắp, thư giãn,…

Mua sách Dọn dẹp tối giản ở đâu? Giá bao nhiêu?

• Mua sách Dọn dẹp tối giản trên Tiki với giá khoảng 53.000 đồng tại đây.
• Mua sách Dọn dẹp tối giản trên Shoppe với giá khoảng 66.000 đồng tại đây.

3. Dọn nhà dọn cửa, gột rửa trái tim

Thông tin cơ bản về cuốn sách Dọn nhà dọn cửa, gột rửa trái tim

• Tác giả: Shoukei Matsumoto; Minh họa: Kikue Tamura
• Thể loại: Kỹ năng sống
• Nhà xuất bản: NXB Lao Động
• Số trang: 236 trang
• Năm xuất bản: 2021
• Giá bìa: 99.000 VNĐ
• Đánh giá trên Tiki: 4,9/5 (19 đánh giá)

Nội dung của cuốn sách Dọn nhà dọn cửa, gột rửa trái tim

Dọn dẹp nhà cửa không chỉ là một hoạt động bình thường mà hơn hết trái tim và tâm hồn của chúng ta cũng cần phải được gột rửa một cách thường xuyên. Cuốn sách Dọn nhà dọn cửa, gột rửa trái tim chia sẻ đến bạn đọc các hình thức, hoạt động dọn dẹp của các nhà sư trong chùa Komyo (Quang Minh) nằm tại thị trấn Kamiya, Tokyo, Nhật Bản. Sách mở ra góc nhìn mới về công việc dọn dẹp, để mỗi người đều có thể trân trọng đồ vật quanh mình, giao tiếp với thiên nhiên và các công việc dọn dẹp mỗi ngày như là một hoạt động để thư giãn và sắp xếp, thanh tẩy tâm hồn một cách trong sáng.

Mua sách Dọn nhà dọn cửa, gột rửa trái tim ở đâu? Giá bao nhiêu?

• Mua sách Dọn nhà dọn cửa, gột rửa trái tim trên Tiki với giá khoảng 64.350 đồng tại đây.
• Mua sách Dọn nhà dọn cửa, gột rửa trái tim trên Shoppe với giá khoảng 72.270 đồng tại đây.

4. Nhà không rác

Thông tin cơ bản về cuốn sách Nhà không rác

• Tác giả: Bea Johnson
• Thể loại: Kỹ năng sống
• Nhà xuất bản: NXB Công Thương
• Số trang: 361 trang
• Năm xuất bản: 2019
• Giá bìa: 129.000 VNĐ
• Đánh giá trên Tiki: 4,6/5 (94 đánh giá)

Nội dung của cuốn sách Nhà không rác

Hành trình sống hạnh phúc từ những giá trị chân thật qua trải nghiệm vô cùng đặc biệt của chính mình, tác giả Bea Johnson đã truyền cảm hứng sống xanh đến bạn đọc qua cuốn sách Nhà không rác. Sống xanh để cùng thiên nhiên hướng đến lối sống phát triển bền vững khởi nguồn từ những hành động nhỏ bé từ bạn và có thể là từ chính căn nhà của chúng ta. Cuốn sách Nhà không rác sẽ chia sẻ đến bạn đọc tất tần tật các phương thức thay đổi để bạn đọc vừa có thể lựa chọn cách sống tối giản, hạnh phúc cho gia đình mình mà còn vừa có thể góp phần chữa lành cho những “căn bệnh” kinh khủng mà mẹ thiên nhiên đang phải gánh chịu.

Mua sách Nhà không rác ở đâu? Giá bao nhiêu?

• Mua sách Nhà không rác trên Tiki với giá khoảng 83.850 đồng tại đây.
• Mua sách Nhà không rác trên Shoppe với giá khoảng 92.880 đồng tại đây.

5. Nhà nhỏ – Càng ở càng rộng

Thông tin cơ bản về cuốn sách Nhà nhỏ – Càng ở càng rộng

• Tác giả: Lục Vy
• Thể loại: Kỹ năng sống
• Nhà xuất bản: NXB Kim Đồng
• Số trang: 325 trang
• Năm xuất bản: 2021
• Giá bìa: 150.000 VNĐ
• Đánh giá trên Tiki: 4,9/5 (76 đánh giá)

Nội dung của cuốn sách Nhà nhỏ – Càng ở càng rộng

Nhà nhỏ – Càng ở càng rộng tập hợp hơn 300 vấn đề thường gặp trong dọn dẹp nhà cửa và những mẹo hay giúp bạn không còn phải đau đầu mỗi khi dọn nhà. Ai cũng muốn sở hữu một căn nhà mà mình mơ ước nhưng để đầu tư không gian sống một cách thông minh thì không phải ai cũng biết. Cuốn sách Nhà nhỏ – Càng ở càng rộng mang lại cho bạn đọc những giải pháp thông minh để bạn có thể làm mới ngôi nhà nhỏ của mình, sống thoải mái và hạnh phúc hơn.

Mua sách Nhà nhỏ – càng ở càng rộng ở đâu? Giá bao nhiêu?

• Mua sách Nhà nhỏ – Càng ở càng rộng trên Tiki với giá khoảng 112.500 đồng tại đây.
• Mua sách Nhà nhỏ – Càng ở càng rộng trên Shoppe với giá khoảng 112.500 đồng tại đây.

Trên đây là bài viết 5 cuốn sách hay về nghệ thuật dọn dẹp và thiết kế nhà cửa mà BlogAnChoi đã gợi ý đến bạn đọc. Cảm ơn bạn đã đọc bài của BlogAnChoi, ghé thăm trang web thường xuyên để tham khảo những cuốn sách hay nhé.

Người viết tình yêu – Bản tình ca chữa lành tâm hồn khô cằn

‘’ Tôi đã sống cố chấp một thời gian rất lâu, lâu đến nỗi không còn tha thiết gì với tình yêu của chính mình. Nhưng đến khi đến tỉnh lại, cuộc sống vẫn còn đó, và tôi vẫn bước đi. Nếu đã phải bước đi, vậy tại sao không đi một cách tích cực. Nếu đã sống, tại sao không sống cho thật vui. Và tôi tin, cuối cùng, tất cả chúng ta đều sẽ hạnh phúc.’’ – trích đoạn Người viết tình yêu.

Người viết tình yêu như là bản tình ca nhẹ nhàng, chữa lành những tâm hồn già cỗi ngoài kia, tiếp thêm ngọn lửa tình yêu vào trái tim mỗi người.

Thông tin về cuốn sách Người viết tình yêu

• Tác giả: Nguyễn Ngọc Hà
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Thể loại: Truyện dài
• Năm xuất bản: 2019
• Nhà xuất bản: NXB Trẻ
• Công ty phát hành: NXB Trẻ
• Giá bìa: 82.000 VNĐ/cuốn
• Số trang: 276
• Kích thước: 13 x 20 cm
• Loại bìa: Bìa mềm
• Số lượng in: 1.500 cuốn
• Số tập: 1 tập
• Đánh giá: 4.7/5 (48 lượt đánh giá trên Tiki Trading)

Vài nét về tác giả Nguyễn Ngọc Hà

Nguyễn Ngọc Hà – một cái tên tương đối mới lạ với đa phần độc giả, thời điểm cô cho ra mắt cuốn sách này khi chỉ đang là sinh viên năm nhất của trường đại học Khoa học xã hội & Nhân văn Hà Nội, đơn giản là vì cô muốn mang năng lượng tích cực và sự lạc quan của bản thân gửi gắm qua những câu chữ để mang đến cho độc giả mà tác phẩm đã được ra đời.

Người viết tình yêu cũng chính là tác phẩm đầu tay, đánh dấu chặn đường ‘’viết lách’’ của một cô gái trẻ đầy tiềm năng. Dù tuổi đời còn trẻ nhưng những điều Nguyễn Ngọc Hà cho vào tác phẩm của mình lại không hề trẻ như tuổi đời của mình. Để trở thành những người tài giỏi, không thể không đi từ con số 0, mọi nỗ lực từ khi mới bắt đầu đều đáng được trân trọng.

Nội dung chính của cuốn sách Người viết tình yêu

Người Viết Tình Yêu là truyện dài về cô nàng tên Minh và những mối quan hệ xung quanh cô. Minh là một cô nàng làm công việc viết lách, chủ yếu viết về chuyện tình yêu nhưng lại mắc hội chứng Philophobia – hội chứng ngại yêu, cô quen với sự cô độc thành nghiện. Lâm là người bạn hàng xóm cô vô tình gặp khi đi du lịch, anh chàng mắc chứng sợ hôn nhân, nhưng rồi đến một ngày Lâm cũng nhận ra nơi ngực trái mình vẫn khao khát tình yêu và hạnh phúc gia đình. Kan và Thiên cả hai đều là bạn thân của Minh, hành trình tìm thấy nhau của cả hai anh chàng này cũng khá bất ngờ và ngập tràn tình yêu. Sirimiri là một cô bạn Minh quen tại lớp học làm bánh, cô nàng mang một thứ năng lượng kì lạ và bí ẩn, cô luôn thường xuyên thay đổi nơi ở, mỗi thành phố cô nàng chỉ nán lại vào những mùa mưa. Nguyên là chàng trai đối diện ban công phòng Minh, cả hai quen biết nhau chỉ vì tiếng đàn vào mỗi đêm của Nguyên. Và những người bạn thân thiết cứ lần lượt rời khỏi cô để đi tìm kiếm tình yêu, tìm kiếm cuộc sống thuộc về họ.

Những đánh giá của độc giả về Người viết tình yêu

Tuy là tác giả mới nhưng vẫn được mọi người đón nhận một cách nồng nhiệt và tích cực.

Những điều tâm đắc sau khi đọc xong Người viết tình yêu

Thật sự, việc đọc một tác phẩm mới của một tác giả mới toanh là sự mạo hiểm, nhưng Người Viết Tình Yêu đáng để bạn tìm đọc. Nội dung và giọng văn nhẹ nhàng, nhưng không nhàm chán, từ việc nhân vật chính là kiểu người không màn đến tình yêu cho đến lúc cô khao khát sẵn sàng cho cuộc hành trình đi tìm nửa kia của mình là cả một quá trình đấu tranh nội tâm. Đây là một tác phẩm truyền cảm hứng và năng lượng tích cực đến cho mọi người. Hãy tìm đọc và cảm nhận tác phẩm bằng chính trái tim mình các bạn sẽ không thất vọng.

Mua sách ở đâu? Giá bao nhiêu?

Hiện nay sách được bán với giá 82.000 VNĐ bìa mềm, được bán tại các nhà sách trên toàn quốc. Để dễ dàng lựa chọn mua và có các deal giảm gía hợp lý bạn có thể tham khảo thêm từ các trang thương mại điện tử hiện nay như: Tiki, Lazada, Shopee, Fahasa,…

• Bạn có thể mua sách Người viết tình yêu trên Tiki ở đây
• Bạn có thể mua sách Người viết tình yêu trên Shopee ở đây

Một số bài viết có thể bạn sẽ quan tâm:

• 6 bộ truyện tiếng Anh kinh điển giúp bạn vừa luyện tiếng Anh vừa thưởng thức những câu chuyện kỳ thú
• Review truyện ngắn “Hình xăm”: Tình yêu có thể khiến ta từ bỏ nguyên tắc của chính mình
• Review sách Hẹn nhau phía sau tan vỡ: Lời an ủi dành cho những trái tim từng tổn thương vì tình yêu
• Review sách Học Từ Vấp Ngã Để Từng Bước Thành Công: Thất bại đâu phải là dấu chấm hết

Tôi không thích ồn ào: Chốn tĩnh lặng của tâm hồn

Trước khi bước vào bài viết, mình mong rằng những độc giả của blog hãy thử suy ngẫm và đưa cho chính mình một câu trả lời cho câu hỏi rằng: “Theo bạn, bình yên là gì?”, sau đó hãy tiếp tục với bài viết này cùng mình. Có thể, Tôi không thích ồn ào sẽ giúp bạn tái định nghĩa ý niệm về sự bình yên mà bản thân đã có trước đó, hơn thế nữa cuốn sách sẽ cho bạn chiếc chìa khóa quý giá, mở ra cánh cửa chứa đựng bí quyết có được sự yên bình đích thực giữa cuộc sống ồn ã này.

Thông tin về cuốn sách Tôi không thích ồn ào

• Tác giả: Ashley
• Dịch giả: Jen
• Nhà xuất bản: NXB Hà Nội
• Năm xuất bản: 2019
• Trọng lượng: 140 gam
• Kích thước: 12 x 18 cm
• Số trang: 135 trang
• Loại bìa: Bìa mềm
• Giá bìa: 64.000 VNĐ
• Đánh giá trên Tiki: 4,7/5 (793 nhận xét)

Vài nét về tác giả Ashley Davis Bush

Ashley Davis Bush là một nhà văn người Mỹ, đang sống và làm việc tại Guatemala. Bà là một cây bút chuyên viết về những chủ đề như sức khỏe tinh thần, tâm trí và thể chất và tâm linh với những đầu sách như: 75 thói quen cho hôn nhân hạnh phúc, Những con đường tắt đến tâm an lạc,…

Với hơn 30 năm kinh nghiệm trong những ngành nghề có liên quan đến tâm lý học trị liệu, bà đã cho ra đời 10 quyển sách self – help nhằm mục đích hướng về cộng đồng và giúp những cá nhân đối phó với mất mát, chữa lành vết thương lòng, cũng như tìm thấy sự bình yên trong chính nội tâm của mình.

Nội dung chính cuốn sách Tôi không thích ồn ào

Quay trở lại với câu hỏi đầu bài viết: “Theo bạn, bình yên là gì?”. Phải chăng chúng ta vẫn thường xem bình yên là những khoảnh khắc ít ỏi trong cuộc đời, là khi ta tách biệt khỏi những xô bồ, ồn ào của cuộc sống, và là khi ta chẳng còn điều gì phải lo toan, vướng bận. Thế nhưng, những khoảnh khắc đó dường như chỉ là thoáng qua, rồi biến mất ngay khi tâm trí bị phân tán hoặc khi cuộc sống trở nên ồn ào. Tuy nhiên, sự thật là sự bình an nội tâm không phải là một tình trạng thoáng chốc, nó là một trạng thái nhận thức sự bình lặng tự nhiên ở trong chúng ta.

Mình đã chẳng biết rõ điều này cho đến khi đọc quyển sách “Tôi không thích ồn ào”. Cuốn sách bao gồm 7 chương: Cân bằng và Vững chãi, Nghỉ ngơi, Bình thản, Chấp nhận, Lòng biết ơn, Sự cảm thông, Hơn cả chính mình. Mỗi chương được gói gọn trong hai mục nhỏ, có thể gọi nôm na là lý thuyết và bài tập. Phần lý thuyết sẽ đưa cho chúng ta những khái niệm cơ bản, giúp bồi đắp nhận thức của ta về sự bình yên và thấu hiểu tác dụng giá trị của những phương pháp sắp đưa ra; phần bài tập sẽ là những phương pháp vô cùng đơn giản, cung cấp một loạt các khoảng dừng có chủ đích, được thiết kế để giúp tâm trí của ta tĩnh lặng, tập trung tâm thức và tăng cường kết nối của ta với nguồn tích trữ phong phú của sự thanh thản.

Trên mỗi con đường dẫn đến sự an yên thực sự, ta sẽ tìm thấy các công cụ và chiến lược cụ thể khai thác lợi ích của sự tĩnh lặng, chuyển động, chánh niệm, giúp ta cảm nhận sự hiện diện của thực tại, để bản thân không phải lạc lối vì mải chạy theo những điều phù phiếm. Bình yên bên trong thực sự có thể trở thành trạng thái mặc định mới của ta. Và rồi bản thân sẽ nhận ra rằng bình yên không xa – ngay tại tâm ta.

Cảm nhận của độc giả sau khi đọc Tôi không thích ồn ào

Những điều tâm đắc sau khi đọc cuốn sách Tôi không thích ồn ào

Điều mình thích nhất ở quyển sách này là nó vô cùng nhỏ gọn, nó như một cuốn sổ với chỉ khoảng hơn 100 trang, rất tiện lợi trong việc đem theo bên người như một người bạn và ta có thể dễ dàng đọc nó và thực hành ở bất cứ đâu. Cuốn sách cùng là một sự lựa chọn vô cùng phù hợp với những ai đang là newbie trong việc hình thành thói quen đọc sách.

Một điểm cộng khác nữa đó là sách được minh họa bằng rất nhiều hình ảnh và viết một cách độc đáo với sự thông tuệ rất thực tế của tác giả cùng những lời khuyên trị liệu bổ ích. Với bìa Tiếng Việt là hình ảnh chú mèo với vẻ mặt hơi “quạo” vô cùng đáng yêu cùng với bìa tiếng Anh là hình ảnh bông hoa sen gợi sự an tĩnh trong tầm hồn, cả 2 bìa sách đều thực sự ghi điểm trong lòng mình ở mặt thiết kế.

Tóm lại, điều sâu sắc nhất mà mình rút ra được sau khi đọc quyển sách này chính là việc biết rằng: “Những thứ giá trị thì không ồn ào, và yên lặng là cách để chúng ta đi vào những điều sâu thẳm”. Vì vậy, mong rằng những độc giả của blog hãy đi sâu vào cuốn sách này và khám phá nguồn nội tâm của chính bạn. Mình tin chắc rằng, sau khi đọc nó, tâm trí các bạn sẽ được hanh thông và “Tôi không thích ồn ào” có thể thay đổi gì đó trong bản thân mỗi người. Sự thay đổi làm ta trở thành một phiên bản an tĩnh hơn, giá trị hơn.

Giới thiệu sách Tôi không thích ồn ào

Mua cuốn Tôi không thích ồn ào ở đâu? Giá bao nhiêu?

Bạn có thể dễ dàng tìm mua cuốn sách ở các nhà sách lớn hoặc các trang thương mại điện tử như Tiki, Shopee,… Có thể tham khảo các đường link dưới đây:

• Mua Tôi không thích ồn ào (tái bản) với giá khoảng 60.000 VND/cuốn trên Tiki tại đây
• Tôi không thích ồn ào với giá khoảng 49.500 VND/cuốn trên Shopee tại đây

Chúc các bạn có khoảng thời gian đọc sách vui vẻ và bổ ích! Và nếu thấy thú vị, hãy chia sẻ với chúng mình nhé!

Nếu là một người yêu thích những cuốn sách nhẹ nhàng, chữa lành như vậy, bạn đừng bỏ qua những tựa sách hay mà BlogAnChoi giới thiệu dưới đây:

• 8 cuốn sách hay giúp bạn đọc vượt qua những nỗi lo âu của thời đại
• Review sách Tìm Mình Trong Thế Giới Hậu Tuổi Thơ: Chữa lành “đứa trẻ” trong ta
• Review sách Thế Giới Rộng Lớn, Lòng Người Chật Hẹp – Tiếng lòng của những kẻ cô đơn

Hãy cùng theo dõi BlogAnChoi để tìm kiếm thêm những cuốn sách hay và hữu ích khác nhé!