Tag: Giấc ngủ
Làm thế nào để giúp em bé ngủ ngon hơn?
Chăm em bé là công việc mệt mỏi và đòi hỏi kiên nhẫn nhiều mẹ bỉm sữa đã trở nên trầm cảm khi phải...
Vận động thể lực và giấc ngủ quan trọng thế nào...
Tầm quan trọng của vận động thể lực và giấc ngủ đối với phát triển chiều cao của trẻ đã được nhắc đến trong...
9 ứng dụng theo dõi giấc ngủ trên đồng hồ thông...
Đồng hồ thông minh Apple Watch được thiết kế để giúp chăm sóc sức khỏe cho người dùng, trong đó theo dõi giấc ngủ...
Nghiến răng thường xuyên có phải là bệnh? Nguyên nhân và...
Bạn có bao giờ bị nghiến răng trong lúc ngủ? Đó là hiện tượng phổ biến với mọi người nhưng nếu xảy ra thường...
8 cách tạo động lực đi làm mỗi sáng thức dậy,...
Có phải mỗi sáng thức dậy, suy nghĩ đều tiên của bạn đều là "không muốn đi làm" hoặc "hay hôm nay xin nghỉ"?...
6 loại đồ ăn và thức uống nên sử dụng trước...
Giấc ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Nhưng liệu bạn đã biết cách giúp cho giấc...
Cách chữa lành giấc ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn bằng...
Khi cuộc sống trở nên quá bận rộn, con người ta càng trở nên quay cuồng với công việc, học tập, vì thế tần...
Ngoài hỗ trợ tim mạch, tập luyện cardio còn mang đến...
Thông thường khi tập cardio, bạn sẽ ngay lập tức nghĩ rằng đây là một bài tập tốt cho tim mạch, thúc đẩy quá...
Biến đổi khí hậu ảnh hưởng nghiêm trọng thế nào đến...
Càng ngày chúng ta càng thấy nhiều thông tin về biến đổi khí hậu đáng lo ngại, từ băng tan, mực nước biển dâng...
Bạn có biết: Nho khô là chất tạo ngọt tốt hơn...
Nho khô là một trong những loại trái cây khô ngọt nhất, chúng có vị ngọt tự nhiên và là một món ăn thay...
Nghiện công nghệ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của...
Công nghệ phát triển đã mang lại nhiều thay đổi tốt đẹp cho cuộc sống, nhưng cũng khiến chúng ta phụ thuộc vào nó...
Làm việc ca đêm cần lưu ý gì để đảm bảo...
Làm việc vào ban đêm là chuyện phổ biến hiện nay, có thể do ca đêm bắt buộc hoặc nhiều người muốn chọn thời...
Gợi ý cho bạn cách thư giãn tại nhà trong những...
Đã bao giờ bạn nghĩ đến việc mình sẽ dành một ngày nghỉ chỉ để ở nhà? Đi cafe, gặp gỡ bạn bè hay...
Những điều mẹ bầu cần chú ý trong thời kỳ mang...
Trong thời kỳ mang thai, các bà mẹ phải thật cẩn thận vì đây là thời điểm khó khăn và quan trọng để em...
Tại sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới?
Tất cả chúng ta đều cần ngủ đủ giấc để đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Có người ngủ ít, có người ngủ nhiều...
13 bài hát Kpop nhẹ nhàng đưa bạn vào giấc ngủ...
Nếu bạn đã "ngán" thể loại EDM phổ biến hiện nay, hãy quay về với 13 bài hát Kpop đưa bạn vào giấc ngủ...
8 hoạt động nên làm hằng ngày giúp bạn trở nên...
Chúng ta vẫn thường hay nghĩ thông minh là tài năng thiên bẩm và không thể thay đổi được. Nhưng theo thời gian, bằng...
7 ngày tập sống Healthy và Balance
Thời gian này bạn vẫn đang "vật lộn" với đống deadline, mỗi ngày trôi qua đều thấy cuộc sống thật nhàm chán? Vậy tại...
5 lý do không ngờ tới khiến bạn luôn cảm thấy...
Một người bình thường có 3 bữa ăn chính trong ngày. Khi bụng đói cũng là lúc cơ thể báo hiệu cần phải ăn...
Những lợi ích của việc tập thể dục mà bạn chưa...
Tập thể dục là làm cho cơ bắp của các bạn hoạt động và đốt cháy năng lượng mà bạn nạp vào hàng ngày....
Bài nổi bật
Bài mới đăng
10 nguyên nhân thường gặp gây viêm mạn tính trong cơ thể
Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể để bảo vệ trước sự tấn công của vi khuẩn, virus hay chấn thương. Tuy...
Một số lợi ích của hoa oải hương đối với sức khỏe mà bạn...
Hoa oải hương (lavender) từ lâu đã được yêu thích không chỉ bởi hương thơm dịu nhẹ, mà còn nhờ những tác dụng tuyệt...
Bí quyết chăm sóc đường ruột khoẻ mạnh mỗi ngày để tăng cường sức...
Đường ruột của chúng ta không chỉ có nhiệm vụ tiêu hóa thức ăn mà còn đóng vai trò quan trọng đối với hoạt...
12 cách bảo vệ bản thân trong tháng cô hồn, tránh xui cầu may...
Tháng 7 âm lịch, thường được gọi là "Tháng cô hồn", luôn khiến chúng ta dè chừng bởi những xui xẻo nó có thể...
7 dấu hiệu cảnh báo rối loạn nội tiết tố mà phụ nữ không...
Nội tiết tố đóng vai trò then chốt trong việc điều hòa sức khỏe tổng thể của phụ nữ, từ chu kỳ kinh nguyệt...
10 thói quen tốt giúp giảm cân trong khi ngủ: Chỉ cần ngủ cũng...
Việc giảm cân không chỉ thông qua tập thể dục và ăn kiêng mà bạn có thể giảm cân cả khi đang ngủ. Áp...
