Tag: Giấc ngủ
Giấc ngủ ngắn giúp cải thiện sức khỏe với những lợi...
Bên cạnh việc ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm thì ngủ ngắn vào ban ngày là phương pháp đang được nhiều nhà nghiên cứu khuyến...
Những bài tập cardio tại nhà lợi ích tuyệt vời cho...
Ngày nay chúng ta thường ít chú ý vận động nên sức khỏe con người gần đây có sự suy giảm rõ rệt. Có...
Ăn sữa chua có tác dụng gì? Ăn vào thời điểm...
Sữa chua là một món ăn phổ biến và được biết đến với tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và tốt cho vẻ đẹp...
Bơi lội có lợi ích gì đối với sức khỏe? Phát...
Từ lâu bơi lội đã được coi là một hoạt động thể dục mang lại nhiều lợi ích và phù hợp với tất cả...
Thức khuya liệu có tốt không? Sự thật bất ngờ có...
Chắc hẳn cũng đã có một vài lần bạn nghe thấy lời khuyên rằng nên đi ngủ sớm, không nên thức khuya để có...
10 nhóm người không nên nhịn ăn để giảm cân, coi...
Bạn đã nghe về phương pháp nhịn ăn ngắt quãng và muốn áp dụng cho bản thân? Hay chỉ đơn giản là thời gian...
Detox mạng xã hội: Tại sao rất cần thiết và cách...
Sử dụng mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống, nhất là khi chúng ta bị “mắc kẹt”...
Bệnh do ký sinh trùng: Dấu hiệu nhận biết và cách...
Ký sinh trùng có thể đang lẩn trốn đâu đó trong cơ thể mà chúng ta chưa phát hiện ra. Khi chúng lộ rõ...
Ngủ không gối có lợi hay có hại? Có thể bỏ...
Bạn đã thử ngủ không gối bao giờ chưa? Một số người có thói quen như vậy và cho rằng cách ngủ đó đem...
Ai cũng cần một đêm ngon giấc
Chắc không chỉ có tôi, bạn tôi, nhiều người khác cũng từng muốn vắt kiệt sức làm việc để đổi lấy một đêm ngon...
Khám phá cách ngủ của một số thiên tài và làm...
Giấc ngủ là điều không thể thiếu đối với mỗi chúng ta, là một trong những điều tất yếu để cân bằng sức khỏe...
Giấc ngủ ảnh hưởng tới hormone như thế nào? Ngủ quá...
Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với cơ thể chúng ta theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như ngủ quá ít...
8 thói quen xấu về giấc ngủ đang dần “thủ tiêu”...
Giấc ngủ là đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Việc ngủ ngon giúp chúng ta nạp đầy năng...
Tập thể dục buổi tối: Nên hay không nên và những...
Tập thể dục mang đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe và giới trẻ hiện nay hầu hết thích tập thể dục buổi...
5 loại trà hoa giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ...
Chất lượng giấc ngủ của bạn không ổn định, thường xuyên mất ngủ khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, tinh thần...
Giấc ngủ ngon có lợi cho người mắc bệnh tiểu đường...
Đối với người mắc bệnh tiểu đường, những yếu tố thường được quan tâm trong quá trình theo dõi và điều trị là chế...
Muốn giảm nguy cơ mắc bệnh tim, hãy tập thói quen...
Bạn nghĩ rằng thiếu ngủ chỉ làm cho đầu óc lơ mơ và uể oải chứ không ảnh hưởng gì về mặt thể chất?...
4 loại tinh dầu hỗ trợ điều trị mất ngủ cực...
Bạn thường xuyên bị đau đầu và khó ngủ? Đừng lo, ngày nay khoa học đã phát hiện ra rằng sử dụng tinh dầu...
Review mặt nạ ngủ Sulwhasoo Overnight Vitalizing Mask: cấp ẩm, tái...
Những năm trở lại đây mặt nạ ngủ trở thành một trong những món đồ skincare rất được ưa chuộng bởi khả năng thấm...
Các bài tập HIIT có thể gây hại thế nào nếu...
Các bài tập theo phương pháp HIIT có thể giúp bạn đạt được kết quả tốt hơn trong thời gian ngắn hơn, nhưng bù...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
Khám phá Galaxy Ring: Nhẫn thông minh mang đến trải nghiệm theo dõi sức...
Tại sự kiện Galaxy Unpacked tháng trước, Samsung đã giới thiệu một sản phẩm mới đầy hứa hẹn - Galaxy Ring, trong khi trình...
Tư thế ngủ quyết định chất lượng giấc ngủ: Bạn đã biết chưa?
Theo quan niệm của chúng ta, việc chất lượng giấc ngủ không tốt là do tâm trạng, môi trường xung quanh phòng ngủ, chế...
Bật mí 15 mẹo để tăng cường năng lượng và hoàn thành nhiều việc...
Trong bài viết này, bạn sẽ khám phá 15 mẹo để tăng cường năng lượng và hoàn thành nhiều việc hơn mà không cần...
Bật mí giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta như thế...
Giấc ngủ ngon rất quan trọng để não và cơ thể hoạt động tốt. Khi không ngủ đủ giấc, chúng ta không chỉ cảm...
Tác dụng của cà phê đối với cơ thể: Những sự thật thú vị...
Cà phê là thức uống quen thuộc không thể thiếu đối với nhiều người. Thế nhưng ngoài tác dụng khiến chúng ta tỉnh táo...
Bí quyết để có giấc ngủ sâu và chất lượng
Đối với nhiều người có được một giấc ngủ ngon có vẻ như là một giấc mơ không thể đạt được trong thế giới...
