Trang Chủ Tags Bài với thẻ "Giấc ngủ"

Tag: Giấc ngủ

8 hoạt động nên làm hằng ngày giúp bạn trở nên...

Chúng ta vẫn thường hay nghĩ thông minh là tài năng thiên bẩm và không thể thay đổi được. Nhưng theo thời gian, bằng...

7 ngày tập sống Healthy và Balance

Thời gian này bạn vẫn đang "vật lộn" với đống deadline, mỗi ngày trôi qua đều thấy cuộc sống thật nhàm chán? Vậy tại...

5 lý do không ngờ tới khiến bạn luôn cảm thấy...

Một người bình thường có 3 bữa ăn chính trong ngày. Khi bụng đói cũng là lúc cơ thể báo hiệu cần phải ăn...

Những lợi ích của việc tập thể dục mà bạn chưa...

Tập thể dục là làm cho cơ bắp của các bạn hoạt động và đốt cháy năng lượng mà bạn nạp vào hàng ngày....

Giấc ngủ ngắn giúp cải thiện sức khỏe với những lợi...

Bên cạnh việc ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm thì ngủ ngắn vào ban ngày là phương pháp đang được nhiều nhà nghiên cứu khuyến...

Những bài tập cardio tại nhà lợi ích tuyệt vời cho...

Ngày nay chúng ta thường ít chú ý vận động nên sức khỏe con người gần đây có sự suy giảm rõ rệt. Có...

Ăn sữa chua có tác dụng gì? Ăn vào thời điểm...

Sữa chua là một món ăn phổ biến và được biết đến với tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và tốt cho vẻ đẹp...

Bơi lội có lợi ích gì đối với sức khỏe? Phát...

Từ lâu bơi lội đã được coi là một hoạt động thể dục mang lại nhiều lợi ích và phù hợp với tất cả...

Thức khuya liệu có tốt không? Sự thật bất ngờ có...

Chắc hẳn cũng đã có một vài lần bạn nghe thấy lời khuyên rằng nên đi ngủ sớm, không nên thức khuya để có...

10 nhóm người không nên nhịn ăn để giảm cân, coi...

Bạn đã nghe về phương pháp nhịn ăn ngắt quãng và muốn áp dụng cho bản thân? Hay chỉ đơn giản là thời gian...

Detox mạng xã hội: Tại sao rất cần thiết và cách...

Sử dụng mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống, nhất là khi chúng ta bị “mắc kẹt”...

Bệnh do ký sinh trùng: Dấu hiệu nhận biết và cách...

Ký sinh trùng có thể đang lẩn trốn đâu đó trong cơ thể mà chúng ta chưa phát hiện ra. Khi chúng lộ rõ...

Ngủ không gối có lợi hay có hại? Có thể bỏ...

Bạn đã thử ngủ không gối bao giờ chưa? Một số người có thói quen như vậy và cho rằng cách ngủ đó đem...

Ai cũng cần một đêm ngon giấc

Chắc không chỉ có tôi, bạn tôi, nhiều người khác cũng từng muốn vắt kiệt sức làm việc để đổi lấy một đêm ngon...

Khám phá cách ngủ của một số thiên tài và làm...

Giấc ngủ là điều không thể thiếu đối với mỗi chúng ta, là một trong những điều tất yếu để cân bằng sức khỏe...

Giấc ngủ ảnh hưởng tới hormone như thế nào? Ngủ quá...

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với cơ thể chúng ta theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như ngủ quá ít...

8 thói quen xấu về giấc ngủ đang dần “thủ tiêu”...

Giấc ngủ là đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Việc ngủ ngon giúp chúng ta nạp đầy năng...

Tập thể dục buổi tối: Nên hay không nên và những...

Tập thể dục mang đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe và giới trẻ hiện nay hầu hết thích tập thể dục buổi...

5 loại trà hoa giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ...

Chất lượng giấc ngủ của bạn không ổn định, thường xuyên mất ngủ khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, tinh thần...

Giấc ngủ ngon có lợi cho người mắc bệnh tiểu đường...

Đối với người mắc bệnh tiểu đường, những yếu tố thường được quan tâm trong quá trình theo dõi và điều trị là chế...

Bài xem nhiều

Bài mới đăng

8 hoạt động nên làm hằng ngày giúp bạn trở nên thông minh hơn

Chúng ta vẫn thường hay nghĩ thông minh là tài năng thiên bẩm và không thể thay đổi được. Nhưng theo thời gian, bằng...

7 ngày tập sống Healthy và Balance

Thời gian này bạn vẫn đang "vật lộn" với đống deadline, mỗi ngày trôi qua đều thấy cuộc sống thật nhàm chán? Vậy tại...
Vừa ăn vừa làm việc không chỉ khiến bạn nhanh đói mà còn có hại cho sức khỏe (Nguồn: Internet)

5 lý do không ngờ tới khiến bạn luôn cảm thấy đói bụng

Một người bình thường có 3 bữa ăn chính trong ngày. Khi bụng đói cũng là lúc cơ thể báo hiệu cần phải ăn...
Ảnh: Internet

Những lợi ích của việc tập thể dục mà bạn chưa biết

Tập thể dục là làm cho cơ bắp của các bạn hoạt động và đốt cháy năng lượng mà bạn nạp vào hàng ngày....

Giấc ngủ ngắn giúp cải thiện sức khỏe với những lợi ích không ngờ

Bên cạnh việc ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm thì ngủ ngắn vào ban ngày là phương pháp đang được nhiều nhà nghiên cứu khuyến...
Cardio rèn luyện sức khỏe (Nguồn: Internet)

Những bài tập cardio tại nhà lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của...

Ngày nay chúng ta thường ít chú ý vận động nên sức khỏe con người gần đây có sự suy giảm rõ rệt. Có...