Camera hành động đầu tiên có khẩu độ thay đổi và cảm biến vuông 1/1,1 inch

Osmo Action 6 là mẫu camera hành động cao cấp mới không phải 360 của DJI, cạnh tranh với camera Hero 13 của GoPro và Insta360 Ace Pro 2. Cả hai mẫu này đều có khả năng quay video độ phân giải cao hơn, vì vậy chúng phù hợp hơn với hầu hết người dùng trong điều kiện ban ngày. Ngược lại, nếu bạn thường xuyên quay video trong điều kiện ánh sáng yếu hoặc độ tương phản cao thì Action 6 của DJI có thể là lựa chọn tốt nhất.

Tính năng quan trọng đầu tiên là khẩu độ thay đổi từ f/2.0 đến f/4.0 – lần đầu tiên xuất hiện trên camera hành động. Điều này cho phép video sáng hơn và cải thiện khả năng ổn định hình ảnh khi quay vào ban đêm so với khẩu độ cố định f/2.8 của mẫu camera Action 5 Pro. Nó cũng mang đến độ sâu trường ảnh nông hơn và linh hoạt hơn vào những ngày nắng.

Điều đầu tiên có thể nhận thấy ở tính năng này là không thể điều khiển thủ công hoàn toàn. Người dùng chỉ có thể đặt chế độ “chớp sáng” cố định f/2.6, f/2.8 và f/4.0, hoặc cài đặt tự động từ f/2.0-f/4.0 đến f/2.8-f/4.0. Điều đó có nghĩa là mức f/2.0 không có sẵn ở chế độ khẩu độ cố định, điều này thật đáng tiếc vì nó sẽ lý tưởng cho chụp ảnh chân dung.

Dù sao thì khẩu độ thay đổi là tính năng rất hữu ích. Ở chế độ tự động, nó tăng dần từ mức này sang mức khác theo từng bước nhỏ (ví dụ: từ f/2.1 đến f/2.2), vì vậy người dùng sẽ không nhận thấy sự thay đổi về phơi sáng. Trong điều kiện thiếu sáng, có thể giảm dải ISO xuống để tránh nhiễu quá mức, mang lại chất lượng video cao hơn. Tuy nhiên có lẽ nhà sản xuất nên bổ sung khả năng điều khiển thủ công hoàn toàn trong tương lai.

Một tính năng quan trọng khác là cảm biến vuông mới 1/1.1 inch (đường chéo 0,56 inch) cho phép chụp ảnh với nhiều độ phân giải và tỷ lệ khung hình khác nhau. Camera Action 6 hỗ trợ độ phân giải dọc và ngang lên đến 4K, với tỷ lệ khung hình 16:9 hoặc 4:3 cho định dạng ngang. Tuy nhiên chế độ cài đặt mới tốt nhất là Tùy chỉnh, cho phép quay video vuông ở độ phân giải 3.840 x 3.840 pixel.

Ở tốc độ 60 khung hình/giây (tốc độ khung hình tiêu chuẩn cho video hành động), mẫu camera Hero 13 của GoPro đạt độ phân giải tối đa 5.312 x 2.988 pixel, trong khi Insta360 Ace Pro 2 có thể đạt 3.840 x 2.880 pixel. Điều này khiến Osmo Action 6 trở thành camera hành động duy nhất hiện nay có độ phân giải dọc 4K ở tốc độ 60 khung hình/giây. Ưu điểm của điều này là có thể quay video cho cả nền tảng video ngang và dọc như YouTube và TikTok mà không cần xoay camera và không bị giảm độ phân giải. Đó cũng chính là lý do Apple áp dụng cảm biến vuông cho camera trước của iPhone 17.

Thử nghiệm tỷ lệ khung hình tùy chỉnh trong ứng dụng chỉnh sửa DaVinci Resolve Studio cho thấy việc xuất video trở nên dễ dàng. Đầu tiên tạo và xuất một timeline ngang 4K tiêu chuẩn, sau đó chỉ cần copy nội dung sang timeline dọc. Sau khi chỉnh lại khung hình một vài cảnh để giữ cho hành động ở giữa là có thể xuất ngay video TikTok 4K. Điều này giúp tiết kiệm rất nhiều thời gian cho những người bận rộn.

Chất lượng video tuyệt vời trong điều kiện thiếu sáng

Với cảm biến lớn hơn 30%, camera Action 6 phù hợp hơn cho việc quay đêm hoặc quay trong nhà với ISO từ 6.400 trở lên. So với mẫu camera Action 5 Pro, video quay đêm của Action 6 rõ nét hơn đáng kể. Mẫu camera này cũng được cải thiện chế độ Ban đêm với video rõ nét hơn, giảm nhiễu ít bị ảnh hưởng hơn và hình ảnh trông tự nhiên hơn.

Cảm biến mới và khẩu độ thay đổi cũng hỗ trợ công nghệ ổn định hình ảnh kỹ thuật số Rocksteady 3.0 của DJI trong điều kiện thiếu sáng. Ví dụ nếu quay phim từ xe đạp vào ban đêm, Action 6 sẽ sử dụng tốc độ màn trập cao hơn Action 5, nhờ đó video sẽ sắc nét hơn. Điều này giúp thuật toán ổn định hình ảnh cho kết quả tốt hơn, ít bị vỡ ảnh và xé hình hơn.

Trong điều kiện ánh sáng ban ngày, Action 6 mang lại video sắc nét, chính xác về màu sắc, có thể sử dụng trực tiếp từ camera – giống như Action 5. Tuy nhiên trong điều kiện độ tương phản cao như đường mòn trong rừng có nắng lốm đốm, Action 6 có một chút lợi thế. Khi bật chế độ D-LogM 10-bit để tăng dải động, có thể thấy các vùng tối rõ nét chi tiết hơn và ít nhiễu hơn so với hình ảnh được quay bằng camera Action 5 Pro hay GoPro Hero 13.

Tuy nhiên độ phân giải cao hơn của GoPro Hero 13 là ưu điểm nếu bạn chủ yếu sử dụng YouTube và các nền tảng video dạng ngang khác. Với độ phân giải lên đến 5.312 x 2.988 pixel ở tốc độ 60 khung hình/giây, camera này mang đến video 4K sắc nét hơn nhờ khả năng siêu lấy mẫu và có nhiều không gian hơn để chỉnh sửa khung hình trong quá trình hậu kỳ mà không làm giảm chất lượng video.

Nếu bạn thích chụp góc rộng nhưng không muốn hình ảnh biến dạng thì tính năng trường nhìn Natural Wide của DJI là sự bổ sung tuyệt vời. Chế độ cài đặt Wide thông thường có xu hướng làm biến dạng các đường thẳng đứng, nhưng Natural Wide giữ cho hình ảnh luôn thẳng và đẹp trong khi cung cấp trường nhìn rộng hơn.

Cuối cùng là tính năng Film Tone mới của Action 6, tương tự tính năng mô phỏng của hãng Fujifilm. Nó sẽ tạo ra một số hình ảnh thú vị trực tiếp từ camera, chẳng hạn như “tông màu nguyên sơ và mát mẻ” oặc “kiểu phim âm bản cổ điển”. Kết quả rất tuyệt vời nếu bạn không muốn chỉnh sửa màu sắc hậu kỳ, mặc dù DJI cần bổ sung thêm một vài tùy chọn như đen trắng hoặc nâu đỏ.

Các tính năng mới khác của camera Osmo Action 6

Với cảm biến lớn hơn, Osmo Action 6 có kích thước lớn hơn một chút so với Action 5 Pro về mọi mặt, nhưng trọng lượng gần như tương đương. Cũng giống như thế hệ trước, nó có thể kết nối với tối đa 2 micro không dây DJI cùng lúc, bao gồm Mic 2, Mic 3 và Mic Mini. Sản phẩm đi kèm với Đế gắn Bộ chuyển đổi tháo lắp nhanh chốt kép mới của DJI, có thể gắn theo cả 2 hướng nhưng vẫn hỗ trợ tất cả các phụ kiện trước đây của DJI.

Không giống như các đối thủ cạnh tranh, Osmo Action 6 được trang bị bộ nhớ trong 50GB (tăng so với 47GB thế hệ trước) cùng với khe cắm thẻ nhớ microSD. Điều này giúp người dùng không gặp rắc rối nếu quên mang thẻ nhớ. DJI cũng tăng gấp đôi tốc độ truyền Wi-Fi lên 80MB/giây và tăng tốc độ truyền dữ liệu qua cổng USB-C lên 800MB/giây.

Cũng giống như thế hệ trước, camera Action 6 có khả năng chống nước ở độ sâu 20 mét khi dùng riêng lẻ hoặc 60 mét khi dùng kèm hộp chống nước của DJI. Ngoài khả năng điều khiển bằng giọng nói, Action 6 còn hỗ trợ điều khiển bằng cử chỉ, cho phép người dùng vẫy tay vào camera để bắt đầu quay hoặc dừng video (giống như mẫu drone Neo 2 mới của hãng). Với cùng dung lượng pin 1.950mAh Extreme Battery Plus như trước đây, thời gian quay với 1 lần sạc là 4 giờ ở chế độ 1080p và 2 giờ ở chế độ 4K.

Cuối cùng, DJI đã giới thiệu hai ống kính rời cho camera Action 6, tạo lợi thế cạnh tranh đáng kể so với các hãng khác. Đầu tiên là ống kính macro với khoảng cách tiêu cự tối thiểu chỉ 4,3 inch (10,7 cm), lý tưởng cho chụp cận cảnh và chân dung. Còn lại là ống kính mở rộng FOV giúp tăng trường nhìn từ 155 lên 182 độ.

Tóm lại: Camera hành động DJI Osmo Action 6 có đáng mua?

Ưu điểm

• Video rõ nét trong điều kiện thiếu sáng
• Thời lượng pin tuyệt vời
• Bộ nhớ tích hợp
• Nhiều định dạng video linh hoạt

Nhược điểm

• Độ phân giải video thấp hơn so với các đối thủ
• Điều khiển khẩu độ thủ công còn hạn chế
• Không đủ cài đặt tông màu phim

Với cảm biến lớn hơn và khẩu độ lớn hơn so với các đối thủ, Action 6 của DJI hiện là camera hành động tốt nhất trên thị trường để quay video ban đêm, mang lại video sắc nét với khả năng ổn định hình ảnh tốt hơn. Camera này cũng lý tưởng cho người dùng đăng video lên cả YouTube và TikTok.

Tuy nhiên đối với quay video ban ngày thông thường, độ phân giải cao hơn của GoPro Hero 13 có thể lý tưởng hơn. DJI Action 6 có giá khởi điểm 369 USD (439 USD nếu mua thêm pin và bộ sạc), so với 309 USD của camera Hero 13 Black và 420 USD của Insta360 Ace Pro 2. Đây đều là những lựa chọn tuyệt vời, nhưng nếu bạn ưu tiên khả năng quay video thiếu sáng hơn là độ phân giải thì hãy chọn Osmo Action 6.

Bạn có thể mua camera hành động DJI Osmo Action 6 tại đây

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Máy hút bụi lau nhà Dreame H15 Pro CarpetFlex: Nhiều tính năng thông minh hiện đại giúp làm sạch nhà hiệu quả
• Thương hiệu Even ra mắt kính thông minh và nhẫn thông minh được thiết kế thân thiện với người dùng

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Chụp ảnh thiếu sáng sẽ không còn là vấn đề với Galaxy S26 Ultra?

Tài khoản Ice Universe chuyên tiết lộ thông tin về điện thoại Galaxy trên mạng xã hội mới đây đã tuyên bố rằng Galaxy S26 Ultra sẽ giữ nguyên cảm biến ISOCELL HP2 200MP đã được sử dụng từ thế hệ S23 Ultra. Vì vậy những người dùng muốn thấy camera được nâng cấp có thể sẽ phải thất vọng. Tuy nhiên Ice Universe cho biết thêm rằng Samsung có thể cải thiện khả năng chụp ảnh của cảm biến bằng cách điều chỉnh khẩu độ.

Đối với camera, khẩu độ là độ mở cho phép ánh sáng đi vào cảm biến. Càng nhiều ánh sáng đi vào thì ảnh chụp càng ít bị nhiễu và rõ nét chi tiết hơn trong môi trường thiếu sáng.

Ice Universe khẳng định rằng camera chính của S26 Ultra sẽ có khẩu độ f/1.4 – trong khi camera chính của Galaxy S25 Ultra có khẩu độ f/1.7. Chỉ số f thấp hơn đồng nghĩa với việc camera chính của S26 Ultra sẽ có khẩu độ rộng hơn S25 Ultra, cho phép nhiều ánh sáng đi vào hơn. Vậy chính xác thì cảm biến sẽ thu được bao nhiêu ánh sáng? Tin đồn cho rằng con số này sẽ tăng 47% so với S25 Ultra.

Mặc dù Galaxy S26 có thể sẽ không được trang bị cảm biến mới, nhưng ít nhất thì có vẻ như ống kính chính sẽ hoạt động tốt hơn trong điều kiện tối. Cũng có tin đồn rằng Galaxy S26 Ultra có thể đạt 75 đến 80% dung lượng pin sau 30 phút sạc ở tốc độ 60W.

Điện thoại Galaxy S25 Edge sẽ được khắc phục vấn đề về pin

Galaxy S25 Edge là một trong những chiếc flagship bị chỉ trích nhiều nhất của Samsung trong những năm gần đây, và phần lớn sự thất vọng của người dùng tập trung vào thời lượng pin. Mới đây đã xuất hiện thêm thông tin tiết lộ cho thấy Samsung có thể giải quyết vấn đề này ở thế hệ tiếp theo bằng cách trang bị một viên pin lớn hơn.

Theo bài đăng mới của chuyên gia tiết lộ Setsuna Digital trên mạng xã hội Weibo, điện thoại Galaxy S26 Edge sẽ được trang bị pin có dung lượng 4400mAh. Con số này cao hơn đáng kể so với pin 3900mAh của S25 Edge, và nhỉnh hơn một chút so với con số 4200mAh được đồn đoán gần đây.

Sự khác biệt giữa hai nguồn tin nêu trên là không quá lớn, và cả hai đều mang một ý nghĩa chung: Samsung đang rất coi trọng vấn đề pin này. Galaxy S25 Edge là mẫu điện thoại ấn tượng khi kết hợp màn hình sắc nét hơn và camera độ phân giải cao hơn với pin nhỏ hơn so với S25 tiêu chuẩn, vì vậy không ngạc nhiên khi thời lượng pin kém hơn trong thử nghiệm thực tế – mặc dù mức giảm lớn hơn so với chênh lệch thông số lý thuyết là 100mAh.

Nếu thông tin mới nhất này là chính xác thì S26 Edge sẽ nằm giữa S25 và S25 Plus về dung lượng pin, thay vì vẫn thấp hơn mẫu rẻ nhất như thế hệ 2025. Một số nguồn tin dự đoán rằng sẽ không có mẫu Galaxy S26 cơ bản và S26 Plus ở thế hệ năm tới vì cả hai sẽ bị thay thế bằng mẫu S26 Plus, nhưng dù sao thì đây cũng là triển vọng khá tốt, cho thấy Samsung đã phản hồi tích cực với những vấn đề mà người dùng gặp phải, đặc biệt là về một khía cạnh thông số kỹ thuật mà phần lớn mọi người quan tâm.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Ứng dụng YouTube trên Android bị lỗi chức năng điều khiển tốc độ phát video
• TECNO giới thiệu ý tưởng điện thoại gập 3 màn hình Phantom Ultimate G Fold hứa hẹn đột phá

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Năm 2025, do có 2 tháng 6 nhuận nên tháng cô hồn đến muộn hơn thường lệ, nhưng sự quan tâm của mọi người về tháng 7 âm lịch đã bắt đầu nhiều hơn. Ngoài việc tránh những điều cấm kỵ trong tháng cô hồn: tránh các hoạt động dưới nước, huýt sáo ban đêm, giặt phơi quần áo ban đêm,… thì làm thế nào để chủ động hơn trong việc xua đuổi tà ma, cải thiện vận may, tránh bị ảnh hưởng bởi năng lượng tiêu cực?

BlogAnChoi sẽ gợi ý cho bạn một số cách đơn giản để xua đuổi tà ma, bảo vệ bản thân và tăng cường Dương Khí!

Đeo bùa hộ mệnh

Bùa hộ mệnh hoạt động như những người bảo vệ vô hình, xua đuổi năng lượng tiêu cực. Ví dụ như gương bát quái, tượng Phật và bùa hộ mệnh – tất cả đều rất phổ biến và thiết thực. Dù treo trên túi xách hay trưng bày ở vị trí nổi bật trong nhà, chúng đều có thể tăng cường cảm giác an toàn cho bạn.

Thanh lọc không gian sống

Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như muối biển và xô thơm để xông nhà, đặc biệt là vào thứ Hai, thời điểm tốt nhất để xông nhà may mắn. Việc này có thể giúp bạn xua tan năng lượng tiêu cực và mang lại cảm giác nhẹ nhàng cho cả ngôi nhà.

Gợi ý bạn nên sử dụng ngải cứu. Sách Bản thảo Cương mục ghi lại rằng ngải cứu hoàn toàn mang tính dương, không có năng lượng âm. Do đó, ngải cứu có thể được đeo để xua đuổi tà ma khi đi dự đám tang hoặc đến những nơi có năng lượng âm cao.

Giữ không gian sạch sẽ và thoáng mát

Một môi trường bừa bộn dễ tích tụ năng lượng tiêu cực, đặc biệt là ở những góc tối và không gian lưu trữ lâu ngày không được đụng đến. Việc dọn dẹp thường xuyên có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Một không gian sạch sẽ và thoáng mát sẽ tự nhiên cải thiện vận may của bạn.

Dùng vật phẩm phong thủy để cầu phúc

Hãy cân nhắc việc thêm một số vật trang trí phong thủy để tăng cường năng lượng, chẳng hạn như cây tài lộc, quả cầu pha lê nhỏ, hoặc cây xanh ở lối vào. Chúng không chỉ đẹp mắt mà còn có thể tinh tế tăng cường năng lượng cho bạn.

Khoáng vật pha lê tự nhiên đã phát triển qua hàng triệu năm, hấp thụ tinh hoa của mặt trời và mặt trăng, chứa đựng nguồn năng lượng tích cực dồi dào từ thiên nhiên.

Từ xa xưa, chúng thường được coi là bùa hộ mệnh, có thể mang lại may mắn, xua đuổi tà ma, ngăn chặn vận rủi và năng lượng tiêu cực, xua đuổi bệnh tật và vận rủi, mang lại may mắn. Trong số đó, thạch anh vàng và đen có tác dụng xua đuổi tà ma và bảo vệ cơ thể mạnh mẽ nhất: Obsidian, Black Tourmaline hay Titanium Crystal đều là những lựa chọn tốt để xua đuổi tà ma và ngăn chặn vận rủi!

Bên cạnh những tinh thể nổi tiếng, đá thiên thạch đã trở thành một loại đá quý mới được ưa chuộng trong những năm gần đây nhờ năng lượng mạnh mẽ của chúng. Đá thiên thạch là loại đá hiệu quả nhất trong việc xua đuổi tà ma và bảo vệ cơ thể. Một mảnh nhỏ của nó có năng lượng gấp nhiều lần so với một viên pha lê!

Sử dụng gỗ đàn hương

Các hoàng đế và tướng lĩnh thời xưa thường đốt gỗ đàn hương vì tin rằng nó có thể tăng cường năng lượng tâm linh và vận may. Phong thủy coi gỗ đàn hương là bùa hộ mệnh, thu hút tài lộc và người quyền quý. Trong Phật giáo, đồ trang sức bằng gỗ đàn hương được xem là bùa hộ mệnh.

Dùng lá đa để đuổi tà

Lá đa cũng thường được dùng làm bùa hộ mệnh, nhưng công dụng của chúng khác với các loại cây khác. Trong khi hầu hết các loại cây thông thường được dùng để xua đuổi tà ma và trừ tà, lá đa được cho là có khả năng hấp thụ năng lượng tiêu cực và năng lượng âm cho người mang. Người xưa tin rằng lá đa có thể hấp thụ năng lượng tiêu cực, đó là lý do tại sao chúng thường được mang theo trong đám tang và vứt bỏ càng sớm càng tốt sau buổi lễ.

Trong tháng cô hồn, nếu bạn có việc cần đi buổi tối hoặc đến các nơi có âm khí nặng, có thể cầm theo cành lá đa để giúp bản thân an toàn và yên tâm hơn.

Dùng đèn muối đuổi tà

Muối có tác dụng thanh tẩy và trấn áp tà ma. Trong nhiều nền văn hóa, muối có tác dụng xua đuổi tà ma . Đặt đèn đá muối tự nhiên trong phòng khách, phòng ngủ, văn phòng hoặc những nơi ánh sáng mặt trời không thể chiếu tới không chỉ có thể thanh lọc từ trường của không gian mà còn thanh lọc khí chất, xua đuổi vận rủi , từ đó tăng cường vận may.

Tắm nắng và tập thể dục nhiều hơn

Tắm nắng là cách trực tiếp và tiết kiệm nhất để hấp thụ năng lượng tích cực; tập thể dục có thể kích hoạt các chức năng của cơ thể và loại bỏ năng lượng tiêu cực về mặt tâm lý như trầm cảm và căng thẳng.

Tập thể dục nhiều hơn có tác động rất tích cực đến cả thể chất và tinh thần, đặc biệt là tập thể dục ngoài trời, vừa có thể xua tan vận rủi vừa hấp thụ năng lượng tích cực, đồng thời cải thiện thể chất và tinh thần, từ đó tăng cường từ trường của chính bạn.

Chăm sóc giấc ngủ của bạn

Một giấc ngủ ngon thực sự là điều thiêng liêng. Trong tháng Cô hồn, chất lượng giấc ngủ càng quan trọng hơn. Tránh đặt giường đối diện trực tiếp với cửa sổ hoặc quá gần cửa ra vào, vì điều này có thể khiến bạn ngủ không ngon giấc. Đặt một vài chậu cây xanh hoặc đá nhỏ cũng có thể giúp bạn tìm thấy giấc ngủ ngon.

Dành thời gian thiền định mỗi ngày

Dành vài phút thiền định mỗi ngày có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn và hào quang mạnh mẽ hơn. Không cần phải phức tạp; chỉ cần tìm một góc yên tĩnh, nhắm mắt lại và hít thở sâu để giữ cho tâm trí minh mẫn giữa dòng đời hối hả.

Tốt hơn là ít ra ngoài vào ban đêm

Nếu có thể, hãy tránh ra ngoài vào ban đêm, đặc biệt là khi bạn đi một mình. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, hãy ở những nơi đông đúc, có đèn sáng và cố gắng giữ an toàn cho bản thân.

Năng lượng tích cực rất quan trọng

Thực ra, cách mạnh mẽ nhất để bảo vệ bản thân chính là tư duy của chính bạn! Hãy giữ một thái độ lạc quan, vui vẻ, và loại bỏ năng lượng tiêu cực. Điều này sẽ tự nhiên thu hút nhiều điều tốt đẹp hơn đến với bạn.

Một số thông tin khác:

• 13 điều kiêng kỵ khi đi du lịch tháng cô hồn: Không gõ cửa, không cúng bái
• Tháng cô hồn cùng tìm hiểu 12 nghề kiếm tiền từ người chết!
• 13 điều kiêng kỵ tháng cô hồn: Không chơi búp bê, không treo quần áo
• 8 món ăn nên kiêng tháng 7 Âm lịch để tránh “cô hồn” ghé thăm
• Vì sao tháng 7 âm lịch nên đặt tỏi lên ban thờ? Cách đặt tỏi trên ban thờ đúng chuẩn

Narcolepsy là gì?

Narcolepsy, hay còn gọi là chứng ngủ rũ, là một rối loạn thần kinh mạn tính ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát giấc ngủ và sự tỉnh táo của não bộ. Người mắc Narcolepsy thường trải qua các cơn buồn ngủ quá mức vào ban ngày (Excessive Daytime Sleepiness – EDS), khiến họ có thể ngủ thiếp đi bất ngờ trong các tình huống không phù hợp, như đang làm việc, học tập, hoặc thậm chí khi đang lái xe. Những cơn buồn ngủ này thường ngắn nhưng tái diễn nhiều lần trong ngày.

Phân loại Narcolepsy

Narcolepsy được chia thành hai loại chính dựa trên triệu chứng và cơ chế bệnh lý:

• Narcolepsy loại 1 (có cataplexy): Ngoài buồn ngủ ban ngày, người bệnh có thể gặp cataplexy – tình trạng mất trương lực cơ đột ngột khi trải qua cảm xúc mạnh (như cười, giận dữ, hoặc phấn khích). Cataplexy có thể khiến người bệnh ngã xuống hoặc không thể cử động trong vài giây đến vài phút. Loại này thường liên quan đến sự thiếu hụt hypocretin (một chất dẫn truyền thần kinh điều hòa giấc ngủ).
• Narcolepsy loại 2 (không có cataplexy): Người bệnh có các triệu chứng buồn ngủ quá mức nhưng không bị cataplexy. Nguyên nhân của loại này thường khó xác định hơn, nhưng vẫn gây ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống.

Tỷ lệ mắc bệnh

Narcolepsy là một rối loạn hiếm gặp, với tỷ lệ mắc khoảng 0,02-0,05% dân số toàn cầu. Bệnh có thể xuất hiện ở cả nam và nữ, thường khởi phát ở độ tuổi từ 10 đến 30 tuổi, dù đôi khi được chẩn đoán muộn hơn. Tại Việt Nam, nhận thức về Narcolepsy còn hạn chế, dẫn đến nhiều trường hợp không được chẩn đoán hoặc điều trị kịp thời.

Tại sao cần hiểu về Narcolepsy?

Hiểu biết về Narcolepsy không chỉ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu mà còn hỗ trợ người bệnh cải thiện chất lượng cuộc sống. Nếu không được điều trị, chứng ngủ rũ có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như tai nạn giao thông, giảm hiệu suất công việc hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần.

Triệu chứng của Narcolepsy

Narcolepsy có các triệu chứng đặc trưng, ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ và hoạt động hàng ngày của người bệnh. Dưới đây là những biểu hiện chính mà bạn cần lưu ý.

Buồn ngủ quá mức vào ban ngày (Excessive Daytime Sleepiness – EDS)

Đây là triệu chứng cốt lõi của Narcolepsy. Người bệnh thường cảm thấy buồn ngủ không thể cưỡng lại, ngay cả sau khi ngủ đủ giấc ban đêm. Các cơn buồn ngủ này có thể xảy ra bất ngờ, kéo dài vài phút và được gọi là “cơn ngủ” (sleep attacks). Ví dụ, người bệnh có thể ngủ gật khi đang làm việc, nói chuyện hoặc thậm chí khi đang lái xe, gây nguy hiểm lớn.

Cataplexy (Mất trương lực cơ đột ngột)

Cataplexy là triệu chứng đặc trưng của Narcolepsy loại 1, xảy ra khi người bệnh đột nhiên mất kiểm soát cơ bắp do cảm xúc mạnh như vui, buồn, giận dữ, hoặc bất ngờ. Ví dụ, một người có thể ngã xuống khi cười lớn hoặc cảm thấy yếu cơ ở tay, chân hoặc mặt. Các cơn cataplexy thường kéo dài từ vài giây đến vài phút và người bệnh vẫn hoàn toàn tỉnh táo trong lúc này.

Ảo giác khi ngủ (Hypnagogic/Hypnopompic Hallucinations)

Người mắc Narcolepsy có thể trải qua các ảo giác sống động khi đang chìm vào giấc ngủ (hypnagogic) hoặc khi vừa tỉnh dậy (hypnopompic). Những ảo giác này thường liên quan đến hình ảnh, âm thanh hoặc cảm giác kỳ lạ, khiến người bệnh cảm thấy sợ hãi hoặc hoang mang. Ví dụ, họ có thể “nhìn thấy” bóng người trong phòng hoặc nghe tiếng nói không có thật.

Tê liệt khi ngủ (Sleep Paralysis)

Tê liệt khi ngủ là tình trạng người bệnh không thể cử động hoặc nói khi vừa tỉnh dậy hoặc ngay trước khi chìm vào giấc ngủ. Tình trạng này thường kéo dài vài giây đến vài phút, kèm theo cảm giác sợ hãi. Đây là triệu chứng phổ biến nhưng không phải ai mắc Narcolepsy cũng gặp. Người bình thường vẫn có thể trải qua Sleep Paralysis mà không mắc Narcolepsy.

Giấc ngủ ban đêm bị gián đoạn

Dù buồn ngủ vào ban ngày, người mắc Narcolepsy thường có giấc ngủ ban đêm không trọn vẹn. Họ có thể thức dậy nhiều lần, gặp ác mộng hoặc cảm thấy khó duy trì giấc ngủ sâu. Điều này càng làm tăng cảm giác mệt mỏi vào ban ngày.

Lưu ý: Không phải tất cả người bệnh đều có đủ các triệu chứng trên. Một số chỉ trải qua buồn ngủ quá mức, trong khi số khác có thêm cataplexy hoặc ảo giác. Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu này, hãy tìm đến bác sĩ chuyên khoa thần kinh hoặc trung tâm nghiên cứu giấc ngủ để được đánh giá.

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ

Hiểu được nguyên nhân và yếu tố nguy cơ của Narcolepsy là bước quan trọng để nhận biết và quản lý bệnh. Dù chưa có kết luận chính xác về tất cả các nguyên nhân, các nghiên cứu đã chỉ ra một số yếu tố chính.

Nguyên nhân của Narcolepsy

• Thiếu hụt hypocretin (orexin): Hypocretin là một chất dẫn truyền thần kinh trong não, đóng vai trò điều hòa giấc ngủ và sự tỉnh táo. Ở những người mắc Narcolepsy loại 1, mức hypocretin thường rất thấp hoặc không có, do các tế bào sản xuất chất này bị phá hủy. Nguyên nhân của sự phá hủy này có thể liên quan đến phản ứng tự miễn, khi hệ miễn dịch tấn công nhầm các tế bào thần kinh.
• Yếu tố di truyền: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng Narcolepsy có liên quan đến gen HLA-DQB106:02. Tuy nhiên, không phải ai mang gen này cũng mắc bệnh, cho thấy di truyền chỉ là một phần của vấn đề.
• Yếu tố môi trường: Các sự kiện như chấn thương não, nhiễm trùng, hoặc stress nặng có thể kích hoạt Narcolepsy ở những người có nguy cơ di truyền.

Yếu tố nguy cơ

• Tiền sử gia đình: Nếu có người thân trong gia đình mắc Narcolepsy, nguy cơ của bạn sẽ cao hơn.
• Tuổi tác: Narcolepsy thường khởi phát ở độ tuổi từ 10 đến 30, đặc biệt là trong giai đoạn thanh thiếu niên hoặc đầu tuổi trưởng thành.
• Bệnh lý khác: Một số rối loạn tự miễn có thể làm tăng nguy cơ mắc Narcolepsy loại 1.

Trong nhiều trường hợp, nguyên nhân chính xác của Narcolepsy loại 2 vẫn chưa được xác định rõ. Các nhà khoa học đang tiếp tục nghiên cứu để hiểu rõ hơn về cơ chế bệnh lý và các yếu tố kích hoạt. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chẩn đoán sớm và can thiệp kịp thời để giảm thiểu tác động của bệnh.

Ảnh hưởng của Narcolepsy

Narcolepsy không chỉ là vấn đề về giấc ngủ mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến nhiều khía cạnh của cuộc sống. Dưới đây là những tác động chính mà chứng ngủ rũ có thể gây ra.

Tác động đến chất lượng cuộc sống

• Học tập và công việc: Buồn ngủ quá mức vào ban ngày khiến người bệnh khó tập trung, giảm hiệu suất học tập hoặc làm việc. Các cơn ngủ bất ngờ có thể làm gián đoạn các hoạt động quan trọng, như tham gia họp, học bài hoặc hoàn thành dự án.
• Mối quan hệ xã hội: Người mắc Narcolepsy có thể gặp khó khăn trong giao tiếp vì lo lắng về các triệu chứng như cataplexy hoặc cơn ngủ. Một số người cảm thấy xấu hổ hoặc bị hiểu lầm là lười biếng, dẫn đến sự cô lập xã hội.
• Hoạt động hàng ngày: Các công việc đơn giản như nấu ăn, đi bộ, hoặc chăm sóc gia đình có thể trở nên khó khăn do buồn ngủ hoặc mất kiểm soát cơ bắp.

Nguy cơ tai nạn

Buồn ngủ bất ngờ khi lái xe hoặc vận hành máy móc là một trong những rủi ro nghiêm trọng nhất của Narcolepsy. Theo một số nghiên cứu, người mắc chứng ngủ rũ có nguy cơ tai nạn giao thông cao hơn đáng kể so với người bình thường. Các cơn cataplexy cũng có thể gây ngã, dẫn đến chấn thương.

Ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần

• Lo âu và trầm cảm: Sống với một rối loạn mạn tính như Narcolepsy có thể gây căng thẳng, đặc biệt khi người bệnh cảm thấy mất kiểm soát cuộc sống. Các triệu chứng như ảo giác hoặc tê liệt khi ngủ có thể làm tăng cảm giác sợ hãi.
• Tự ti và kỳ thị: Do thiếu nhận thức cộng đồng, người mắc Narcolepsy thường bị đánh giá sai lầm, ví dụ như bị coi là lười biếng hoặc thiếu trách nhiệm. Điều này có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng và sức khỏe tinh thần của họ.

Làm thế nào để sống chung với Narcolepsy?

Sống chung với Narcolepsy có thể là một thách thức, nhưng với những chiến lược phù hợp, người bệnh hoàn toàn có thể duy trì cuộc sống năng động và chất lượng. Dưới đây là các mẹo thực tế để quản lý chứng ngủ rũ hiệu quả.

Mẹo quản lý triệu chứng

• Lên lịch ngủ ngắn hợp lý: Các giấc ngủ ngắn (15-20 phút) vào ban ngày có thể giúp giảm buồn ngủ và tăng cường sự tỉnh táo. Hãy chọn thời điểm cố định, ví dụ sau bữa trưa hoặc giữa buổi chiều, để duy trì nhịp sinh học.
• Tạo thói quen ngủ đều đặn: Đi ngủ và thức dậy cùng giờ mỗi ngày giúp ổn định chu kỳ giấc ngủ. Tránh sử dụng caffeine, rượu hoặc thuốc lá vào buổi tối, vì chúng có thể làm gián đoạn giấc ngủ ban đêm.
• Thiết kế môi trường ngủ lý tưởng: Đảm bảo phòng ngủ yên tĩnh, tối, và mát mẻ. Sử dụng giường thoải mái và hạn chế các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Quản lý cảm xúc để giảm cataplexy: Với Narcolepsy loại 1, các cơn cataplexy thường được kích hoạt bởi cảm xúc mạnh. Học cách kiểm soát căng thẳng qua thiền, yoga, hoặc các kỹ thuật thư giãn có thể giúp giảm tần suất các cơn này.

Hỗ trợ từ gia đình và cộng đồng

• Chia sẻ với người thân và bạn bè: Hãy giải thích về Narcolepsy để gia đình, bạn bè, và đồng nghiệp hiểu rõ tình trạng của bạn. Sự thấu hiểu từ những người xung quanh có thể giảm áp lực tâm lý và giúp bạn nhận được sự hỗ trợ khi cần.
• Tham gia nhóm hỗ trợ: Kết nối với các nhóm người mắc Narcolepsy hoặc các tổ chức sức khỏe tại địa phương hoặc trực tuyến. Chia sẻ kinh nghiệm với những người cùng tình trạng giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn và học hỏi thêm các cách quản lý bệnh.
• Làm việc với nơi làm việc hoặc trường học: Thông báo với đồng nghiệp, giáo viên, hoặc quản lý về tình trạng của bạn để được hỗ trợ, như điều chỉnh lịch làm việc, cho phép nghỉ ngắn hoặc cung cấp môi trường làm việc an toàn.

Tự chăm sóc bản thân

• Duy trì lối sống lành mạnh: Tập thể dục đều đặn (như đi bộ, yoga) và ăn uống cân bằng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ các vấn đề liên quan đến Narcolepsy.
• Theo dõi sức khỏe định kỳ: Thường xuyên gặp bác sĩ chuyên khoa thần kinh hoặc chuyên gia giấc ngủ để đánh giá hiệu quả điều trị và điều chỉnh phác đồ khi cần.
• Tâm lý tích cực: Hãy tập trung vào những điều bạn có thể làm thay vì giới hạn của mình. Nhiều người mắc Narcolepsy vẫn đạt được thành công trong công việc và cuộc sống nhờ sự kiên trì và hỗ trợ phù hợp.

Kết luận

Narcolepsy, hay chứng ngủ rũ, là một rối loạn thần kinh mạn tính nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Từ việc nhận biết các triệu chứng như buồn ngủ quá mức, cataplexy, đến việc áp dụng các biện pháp điều trị và thay đổi lối sống, người bệnh có thể sống một cuộc đời trọn vẹn và ý nghĩa. Điều quan trọng là không ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ chuyên khoa, gia đình và cộng đồng để vượt qua những thách thức mà Narcolepsy mang lại.

Nếu bạn hoặc người thân có các dấu hiệu của chứng ngủ rũ, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc trung tâm nghiên cứu giấc ngủ để được đánh giá sớm. Với sự hỗ trợ phù hợp, Narcolepsy không phải là rào cản ngăn bạn sống tích cực và khỏe mạnh. Hãy hành động ngay hôm nay để hiểu và quản lý tốt hơn tình trạng này.

Bạn có câu hỏi hoặc kinh nghiệm về Narcolepsy muốn chia sẻ? Hãy để lại bình luận bên dưới hoặc tham gia các nhóm hỗ trợ để kết nối với cộng đồng.

Bạn có thể quan tâm:

• Pseudodementia (Sa sút trí tuệ giả) là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
• Trầm cảm cười (Smiling Depression) là gì? Dấu hiệu đến cách giúp đỡ hiệu quả

1. Làm sạch da mỗi ngày

Làm sạch là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong mọi quy trình dưỡng da, đặc biệt là vào mùa hè khi mồ hôi, dầu thừa và bụi bẩn dễ tích tụ hơn. Hãy rửa mặt hai lần mỗi ngày – vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ – để làm sạch sâu lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn.

Nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da của bạn. Với da dầu, chọn sản phẩm kiểm soát dầu nhưng không làm khô da. Với da khô hoặc nhạy cảm, ưu tiên sữa rửa mặt có thành phần dưỡng ẩm như glycerin hoặc chiết xuất thiên nhiên. Dùng nước ấm, không quá nóng và rửa mặt bằng đầu ngón tay theo chuyển động tròn nhẹ nhàng.

Làm sạch đúng cách giúp làn da thông thoáng, tạo nền tảng lý tưởng cho các bước dưỡng tiếp theo.

2. Tẩy tế bào chết định kỳ

Tế bào chết tích tụ khiến làn da xỉn màu, dễ tắc nghẽn và kém hấp thu dưỡng chất. Tẩy tế bào chết 1–2 lần mỗi tuần sẽ giúp da mịn màng, tươi sáng hơn.

Bạn có thể chọn:

• Tẩy tế bào chết vật lý (dạng hạt mịn, gel có hạt) – phù hợp với da thường đến da dầu.
• Tẩy tế bào chết hóa học (chứa AHA, BHA) – dịu nhẹ và phù hợp cho da nhạy cảm hoặc da đang bị mụn.

Sau khi tẩy tế bào chết, đừng quên dưỡng ẩm để làm dịu và phục hồi làn da. Việc này không chỉ giữ cho da mềm mại mà còn hỗ trợ quá trình tái tạo tự nhiên.

3. Sử dụng serum dưỡng ẩm

Trong tiết trời nắng nóng, da rất dễ mất nước dù bạn có làn da dầu hay khô. Huyết thanh (serum) dưỡng ẩm sẽ là “trợ thủ đắc lực” giúp cấp nước sâu và tăng cường sức sống cho làn da.

Loại serum được khuyên dùng phổ biến nhất là serum chứa axit hyaluronic. Thoa serum sau khi rửa mặt (hoặc sau toner) giúp da hấp thụ tốt hơn và giữ độ ẩm lâu hơn.

Serum không chỉ giúp da mềm mại, mịn màng mà còn hỗ trợ làm đầy những nếp nhăn nhỏ, cho làn da vẻ rạng rỡ tự nhiên.

4. Bảo vệ da bằng kem chống nắng

Dù bạn có thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da thì nếu bỏ qua kem chống nắng, mọi nỗ lực gần như vô ích. Tia UV là nguyên nhân chính gây nám, sạm da, lão hóa sớm và ung thư da.

Nên chọn loại kem chống nắng phổ rộng (broad-spectrum) có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Ưu tiên các sản phẩm không chứa dầu (oil-free) hoặc dạng gel nhẹ nếu bạn có làn da dầu, còn da khô nên chọn loại bổ sung độ ẩm.

Hãy thoa kem chống nắng mỗi sáng, kể cả khi bạn chỉ ở trong nhà hoặc trời nhiều mây, vì tia UV có thể xuyên qua cửa kính. Đừng quên thoa lại sau mỗi 2 tiếng nếu bạn ra ngoài hoặc đổ nhiều mồ hôi.

5. Sử dụng kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ

Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu, kể cả khi bạn có làn da dầu. Vào mùa hè, hãy chọn những loại kem dưỡng ẩm dạng gel, không gây nhờn rít, giúp da đủ ẩm nhưng vẫn thông thoáng.

Kem dưỡng ẩm có tác dụng khóa lại độ ẩm từ các bước trước đó (như serum), bảo vệ hàng rào tự nhiên của da khỏi mất nước và tác động từ môi trường.

Nếu da bạn dễ nổi mụn, hãy chọn sản phẩm ghi rõ “non-comedogenic” (không gây bít lỗ chân lông). Với da nhạy cảm, ưu tiên các sản phẩm có thành phần dịu nhẹ như lô hội, chiết xuất trà xanh.

6. Thường xuyên đắp mặt nạ

Mặt nạ dưỡng da là cách thư giãn tuyệt vời, đồng thời mang lại hiệu quả làm đẹp rõ rệt. Tùy theo nhu cầu làn da, bạn có thể lựa chọn:

• Mặt nạ đất sét: kiểm soát dầu, làm sạch sâu lỗ chân lông – phù hợp với da dầu, mụn.
• Mặt nạ dưỡng ẩm: cung cấp nước và làm dịu da – thích hợp với da khô hoặc da bị cháy nắng.
• Mặt nạ làm sáng da: hỗ trợ đều màu da, cải thiện sắc tố.

Đắp mặt nạ khoảng 1–2 lần mỗi tuần, sau đó đừng quên thoa kem dưỡng để khóa ẩm và bảo vệ lớp dưỡng chất vừa hấp thụ.

7. Sử dụng toner để cân bằng da

Toner (nước cân bằng) giúp loại bỏ bụi bẩn còn sót lại sau khi rửa mặt, đồng thời cân bằng độ pH và làm dịu da. Những loại toner chứa lô hội, hoa cúc hoặc nước cây phỉ rất thích hợp cho làn da mùa hè.

Toner còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông và làm da trông mịn màng hơn. Hãy dùng bông tẩy trang thấm toner và lau nhẹ khắp mặt hoặc vỗ nhẹ bằng tay để toner thẩm thấu sâu hơn.

8. Chăm sóc da sau khi ra nắng

Nếu bạn vừa đi biển, dã ngoại hoặc hoạt động dưới nắng lâu, hãy dành thời gian để làm dịu làn da. Sử dụng gel lô hội hoặc kem dưỡng làm mát giúp giảm đỏ, bỏng rát và ngăn ngừa bong tróc.

Các sản phẩm chứa vitamin E, niacinamide, chiết xuất dưa leo,…cũng rất hữu ích để phục hồi da sau khi tiếp xúc với ánh nắng. Thoa một lớp dày và để da “nghỉ ngơi” giúp phục hồi nhanh chóng và duy trì vẻ tươi tắn.

9. Chăm sóc da vào ban đêm

Buổi tối là thời điểm vàng để làn da phục hồi và tái tạo. Sau khi làm sạch da, hãy thoa kem dưỡng đêm hoặc serum phục hồi tùy theo nhu cầu:

• Da sạm màu: chọn sản phẩm chứa niacinamide hoặc vitamin C.
• Da bắt đầu lão hóa: dùng retinol, peptide để kích thích sản sinh collagen.
• Da khô: tăng cường kem dưỡng có ceramide hoặc axit hyaluronic.

Đặc biệt, ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng giúp da sáng khỏe, vì cơ thể sản sinh hormone tái tạo trong lúc bạn nghỉ ngơi.

10. Dưỡng ẩm từ bên trong

Ngoài dưỡng da bên ngoài, uống đủ nước cũng cực kỳ quan trọng. Cơ thể thiếu nước sẽ khiến da dễ xỉn màu, khô ráp, mất độ đàn hồi.

Hãy duy trì uống 2 lít nước mỗi ngày kết hợp ăn nhiều thực phẩm giàu nước như dưa hấu, cam, dưa leo. Bạn cũng có thể uống thêm nước dừa, trà thảo mộc, nước ép trái cây không đường để tăng cường dưỡng chất.

11. Dùng kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm, dễ xuất hiện bọng mắt, quầng thâm trong mùa hè do thiếu ngủ hoặc mất nước. Hãy sử dụng kem mắt chứa caffeine, hyaluronic acid hoặc vitamin K để cấp ẩm, làm sáng và giảm sưng.

Thoa kem mắt nhẹ nhàng bằng ngón áp út (ngón yếu nhất) để tránh kéo da và gây nếp nhăn. Dùng đều đặn sáng và tối để có hiệu quả tốt nhất.

Chăm sóc da vào mùa hè không nhất thiết phải phức tạp. Chỉ cần duy trì thói quen đơn giản, đều đặn với các sản phẩm phù hợp, làn da của bạn sẽ luôn tươi sáng, mịn màng và khỏe mạnh, bất chấp nắng nóng.

Bạn có thể quan tâm:

• Chải khô là gì? Bạn nên thực hiện bao lâu một lần để có làn da mịn màng, khỏe mạnh?
• 7 mẹo trang điểm không bóng nhờn cho da dầu giúp lớp trang điểm bền đẹp suốt cả ngày
• 7 cách tự nhiên giúp cải thiện tình trạng da đầu nhờn

Nguyên nhân sinh học: Khi cơ thể “buông lỏng” cảm xúc

Sự thay đổi hormone vào ban đêm

Ban đêm, cơ thể trải qua nhiều biến động nội tiết tố, ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc:

• Melatonin tăng cao: Hormone này tiết ra nhiều hơn khi trời tối, giúp cơ thể thư giãn và buồn ngủ, nhưng đồng thời cũng làm giảm mức độ tỉnh táo và khả năng kiểm soát cảm xúc.
• Serotonin giảm: Đây là hormone “hạnh phúc” giúp ổn định tâm trạng. Vào ban đêm, serotonin thường ở mức thấp, khiến chúng ta dễ rơi vào trạng thái buồn bã, cô đơn.
• Cortisol thấp hơn: Hormone stress giảm dần vào cuối ngày, khiến cơ thể ít có khả năng “chống đỡ” với những cảm xúc tiêu cực.

Cơ thể mệt mỏi sau một ngày dài

• Ban ngày, não bộ phải xử lý nhiều thông tin, kiểm soát hành vi và cảm xúc để phù hợp với môi trường xã hội. Đến đêm, khi năng lượng cạn kiệt, khả năng “kìm nén” suy nghĩ và cảm xúc yếu đi, khiến những tổn thương, lo lắng bị dồn nén bùng phát.
• Nghiên cứu từ Đại học Pennsylvania chỉ ra rằng, thiếu ngủ hoặc mệt mỏi làm giảm khả năng điều chỉnh cảm xúc, khiến con người dễ rơi vào trạng thái khóc lóc hoặc bất ổn tinh thần.

Nhịp sinh học (circadian rhythm) ảnh hưởng đến tâm trạng

Nhịp sinh học không chỉ điều chỉnh giấc ngủ mà còn tác động đến tâm lý. Khoảng thời gian từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng được coi là “vùng nguy hiểm” về mặt cảm xúc, khi nhiều người cảm thấy trầm uất nhất.

Yếu tố tâm lý: Khi bóng tối kéo theo những suy tư

Không gian tĩnh lặng khiến cảm xúc trỗi dậy

Ban đêm, khi mọi hoạt động xã hội dừng lại, không còn tiếng ồn hay những công việc gấp gáp, tâm trí chúng ta có xu hướng:

• Quay vào bên trong: Không bị phân tâm bởi ngoại cảnh, chúng ta bắt đầu suy ngẫm về những điều sâu kín nhất – nỗi buồn, nỗi cô đơn, những tổn thương chưa lành.
• Ký ức ùa về: Theo nghiên cứu từ Đại học Harvard, ban đêm là lúc trí nhớ cảm xúc (emotional memory) hoạt động mạnh nhất, khiến những kỷ niệm buồn dễ hiện lên rõ ràng hơn.

Cảm giác cô đơn gia tăng

• Thiếu kết nối xã hội: Ban ngày, chúng ta có thể trò chuyện với đồng nghiệp, bạn bè, nhưng ban đêm, khi ở một mình, cảm giác bị bỏ rơi hoặc không được thấu hiểu thường trở nên rõ rệt hơn.
• Mạng xã hội làm trầm trọng thêm: Nhiều người có thói quen lướt mạng xã hội trước khi ngủ, vô tình thấy hình ảnh hạnh phúc của người khác và so sánh với bản thân, dẫn đến cảm giác “FOMO” (Fear of Missing Out) hoặc tự ti.

Tiềm thức “lên tiếng” khi ý thức mệt mỏi

Theo phân tâm học của Freud:

• Ban ngày, ý thức kiểm soát chặt chẽ suy nghĩ và cảm xúc để phù hợp với chuẩn mực xã hội.
• Ban đêm, khi ý thức yếu đi (do mệt mỏi hoặc buồn ngủ), tiềm thức – nơi chứa đựng những ký ức bị kìm nén, nỗi sợ vô hình – có cơ hội “trồi lên” và biểu hiện qua những giọt nước mắt.

Áp lực xã hội: Ban ngày phải mạnh mẽ, ban đêm mới được yếu đuối

Ban ngày: Che giấu cảm xúc để “tồn tại”

• Áp lực phải luôn kiên cường: Trong môi trường công sở, học đường hay giao tiếp xã hội, người ta thường kỳ vọng chúng ta phải “mạnh mẽ, lạc quan”. Khóc trước mặt người khác có thể bị coi là yếu đuối hoặc thiếu chuyên nghiệp.
• Cơ chế phòng vệ tâm lý: Nhiều người sử dụng sự kìm nén như một cách để đối phó với căng thẳng ban ngày, nhưng cảm xúc thực sự chỉ bùng phát khi về đêm.

Ban đêm: Khoảnh khắc được “thả lỏng”

• Không còn sự đánh giá: Khi ở một mình, chúng ta không cần lo lắng về ánh nhìn của người khác, cho phép bản thân khóc như một cách giải tỏa tự nhiên.
• Khóc là liều thuốc tinh thần: Nghiên cứu chỉ ra rằng, khóc giúp giảm căng thẳng do giải phóng endorphin, đồng thời loại bỏ độc tố tích tụ do stress.

Sự khác biệt giới tính trong biểu lộ cảm xúc

• Nam giới thường bị áp lực “đàn ông không được khóc”, nên họ có xu hướng kìm nén ban ngày và chỉ bộc lộ khi không ai thấy.
• Nữ giới dễ chấp nhận việc khóc hơn, nhưng vẫn bị chi phối bởi định kiến “yếu đuối”, nên nhiều người chọn khóc một mình vào ban đêm.

Xã hội đặt áp lực lên việc kiểm soát cảm xúc ban ngày, khiến ban đêm trở thành “khoảng trống an toàn” để con người buông bỏ những u uất chất chứa.

Lý giải từ góc độ tâm lý học nghệ thuật

• Bóng tối như một phép ẩn dụ: Đêm tượng trưng cho những điều không thể nói ra ban ngày, nơi con người được sống thật với cảm xúc của mình.
• Sự cộng hưởng cảm xúc: Nghệ thuật thường khai thác đêm như một không gian để khán giả tự soi chiếu nỗi buồn của chính mình.

Văn hóa và nghệ thuật đã biến đêm thành biểu tượng của sự cô đơn và suy tưởng, khiến chúng ta càng dễ rơi vào trạng thái xúc động khi màn đêm buông xuống.

Kết luận

Khóc vào ban đêm không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối, mà là hệ quả của:

• Thay đổi hormone (melatonin tăng, serotonin giảm)
• Tâm lý buông lỏng khi không còn áp lực xã hội
• Tiềm thức trỗi dậy trong không gian tĩnh lặng

Đêm là khoảng thời gian ta đối diện với chính mình – hãy để nước mắt làm nhẹ đi gánh nặng, nhưng đừng quên ánh sáng ban ngày luôn chờ đợi phía trước. Bạn không cô đơn, bởi ngay cả trong bóng tối, cảm xúc của bạn vẫn xứng đáng được lắng nghe.

Bạn có thường khóc vào ban đêm không? Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn trong phần bình luận!

Bạn có thể quan tâm:

• So sánh bản thân quá nhiều khiến bạn mệt mỏi? Đây là lý do và cách thoát ra
• Làm thế nào để nhận biết mình đang kiệt sức cảm xúc (Emotional Burnout)?

Thông số kỹ thuật Xiaomi Smart Camera C100

Smart Camera C100 được trang bị cảm biến 3MP, cho khả năng quay video với độ phân giải 2304 × 1296 (gần tương đương chuẩn 2K). Xiaomi sử dụng chuẩn nén H.265 giúp tiết kiệm dung lượng lưu trữ mà vẫn giữ được chất lượng hình ảnh, đồng thời hỗ trợ phát lại video mượt mà hơn.

Về phần cứng, camera sở hữu ống kính góc rộng 128 độ, kết hợp khẩu độ f/1.6 khá lớn – điều này giúp thiết bị thu được nhiều ánh sáng hơn, hỗ trợ quay video màu ngay cả trong điều kiện thiếu sáng. Trong trường hợp trời tối hẳn, camera chuyển sang chế độ hồng ngoại nhờ hệ thống đèn LED 940nm “tàng hình” – tức không phát ra ánh sáng đỏ gây chú ý vào ban đêm như nhiều mẫu camera khác.

Về mặt phần mềm, Xiaomi tích hợp nhiều tính năng dựa trên AI như phát hiện chuyển động, nhận diện con người, phát hiện tiếng trẻ em khóc hay âm thanh lớn bất thường. Camera cũng có khả năng thiết lập “hàng rào ảo” – nếu có ai đi vào hoặc rời khỏi khu vực đã đánh dấu, hệ thống sẽ gửi cảnh báo theo thời gian thực về điện thoại của bạn.

Tất nhiên, thiết bị cũng hỗ trợ gọi thoại hai chiều thông qua ứng dụng Xiaomi Home, với các thuật toán xử lý âm thanh như khử vọng và khử nhiễu, giúp lời thoại rõ ràng hơn. Một điểm cộng lớn của C100 là cơ chế bảo vệ quyền riêng tư: người dùng có thể trượt màn che vật lý để chặn hoàn toàn tầm nhìn của camera khi không cần dùng. Ngoài ra, Xiaomi cũng cho phép thiết lập vùng che trên phần mềm – bạn có thể chỉ định khu vực mà camera không được ghi hình.

Toàn bộ quá trình xử lý AI được thực hiện cục bộ trên thiết bị thay vì đẩy lên đám mây, giúp nâng cao tốc độ phản hồi và hạn chế rò rỉ dữ liệu.

Về kết nối, C100 hỗ trợ Wi-Fi 6 và Bluetooth 5.2, đảm bảo tín hiệu ổn định và nhanh chóng. Thiết bị tương thích với Android từ 8.0 và iOS từ 12.0 trở lên, đồng thời có thể tích hợp vào hệ sinh thái điều khiển bằng giọng nói như Google Assistant và Amazon Alexa.

Camera hỗ trợ lưu trữ bằng thẻ microSD (tối đa 256GB), qua thiết bị NAS hoặc thông qua gói dịch vụ lưu trữ đám mây có phí. Trọng lượng chỉ khoảng 170 gram, kích thước 69 x 68 x 115 mm, sử dụng nguồn điện 5V – 1A, đủ gọn nhẹ để đặt ở bất kỳ góc nào trong nhà.

Tạm kết

Smart Camera C100 là một lựa chọn dễ tiếp cận cho những ai muốn tăng cường an ninh trong nhà mà vẫn chú trọng đến quyền riêng tư. Với thiết kế nhỏ gọn, chất lượng video tốt, nhiều tính năng AI hữu ích và cách tiếp cận bảo mật hợp lý, Xiaomi tiếp tục giữ vững phong độ trong phân khúc thiết bị thông minh. Hiện giá bán và ngày lên kệ vẫn chưa được công bố, nhưng việc camera đã có mặt trên trang toàn cầu cho thấy thời điểm mở bán quốc tế không còn xa.

Nguồn tham khảo: Gizmochina

• Review phim Cuộc Chiến Không Trọng Lực: Hành trình của nỗi đau, sự tái sinh và bản lĩnh con người giữa khoảng không vô tận
• Namkoong Min tiếp tục đồng hành cùng công ty quản lý sau một thập kỷ gắn bó

Trong thời đại điện thoại thông minh phổ biến như hiện nay, ngày càng có nhiều người bắt đầu chú ý đến việc lựa chọn hình nền điện thoại di động, không chỉ vì mục đích làm đẹp mà còn vì ẩn chứa kiến ​​thức phong thủy phong phú. Bạn có biết không? Một hình nền điện thoại di động phù hợp có thể mang lại cho bạn may mắn và sự giàu có. Vậy, những điều cấm kỵ về phong thủy khi sử dụng hình nền điện thoại di động là gì? Làm thế nào để chọn được hình nền điện thoại phù hợp với bạn?

Hình nền điện thoại phù hợp với nghề nghiệp

Khi lựa chọn, chúng ta thường chỉ chú trọng đến vẻ bề ngoài mà bỏ qua ý nghĩa phong thủy của hình nền điện thoại. Phong thủy không chỉ liên quan đến môi trường sống mà thực tế, nó cũng quan trọng không kém đối với các thiết bị điện tử của chúng ta. Đặc điểm nghề nghiệp của nhiều ngành nghề và cá nhân sẽ ảnh hưởng đến loại hình nền điện thoại phù hợp với họ.

• Nhân viên tài chính có thể chọn các hình nền liên quan đến Thần Tài hoặc Tài Lộc, kỳ lân… không chỉ có thể tăng thêm tài lộc cho bản thân mà còn thúc đẩy hiệu quả công việc.
• Ngành công nghệ, thiết kế, sáng tạo, một số hình nền sáng tạo và đầy màu sắc sẽ phù hợp hơn, có thể khơi dậy cảm hứng, sự sáng tạo và hỗ trợ phát triển sự nghiệp.
• Học sinh: Chọn họa tiết hoa lá, cây cối ấm áp hoặc Văn Khúc Thiên Tôn, không chỉ hỗ trợ cho việc học mà còn thu hút được nhiều sự yêu thích.
• Phụ nữ có thể chọn hình nền điện thoại là những bông hoa tuyệt đẹp và họa tiết may mắn không chỉ đẹp mà còn có thể tạo ra bầu không khí ấm áp và tăng cường cảm giác hạnh phúc cho gia đình.
• Người lớn tuổi: Chọn các loại hình nền điện thoại như rùa, thông, bách tượng trưng cho sự trường thọ và sức khỏe là lựa chọn lý tưởng.
• Mong muốn tình yêu có thể chọn hình ảnh lãng mạn như hoa đào và Nguyệt Lão. Ngay cả các yếu tố màu hồng cũng có thể tăng may mắn trong tình yêu của bạn.

Cấm kỵ khi cài hình nền điện thoại

Hình nền điện thoại di động mà chúng ta chọn có thể có tác động sâu sắc đến cuộc sống của chúng ta. Để khai thác năng lượng tích cực phải chú ý đến hình ảnh chúng ta để làm hình nền điện thoại. Hãy cùng xem qua những loại hình nền điện thoại không nên để.

Hình nền điện thoại là các địa điểm tôn giáo

Chúng ta cầm điện thoại di động bằng tay bẩn, nhiều người thậm chí mang theo điện thoại di động vào nhà vệ sinh hoặc phòng tắm. Trong trường hợp như vậy, sẽ không tốt khi đặt ảnh của một địa điểm tôn giáo làm hình nền điện thoại, vì điều đó sẽ là sự xúc phạm đến các vị thần ngự tại những nơi đó.

Chụp ảnh những địa điểm tôn giáo thì được nhưng đừng lấy ảnh đó làm hình nền điện thoại di động nếu bạn không giữ gìn được sự sạch sẽ cho chiếc điện thoại mà bạn đang dùng.

Dù không cố ý nhưng nhiều người vô tình đem điện thoại có để hình nền những địa điểm tôn giáo linh thiêng đến những nơi không sạch sẽ thì không tốt cho vận may chút nào.

Bạn có thể để hình ảnh những địa điểm du lịch hoặc cây cỏ hoa lá làm hình nền điện thoại thay cho hình ảnh các địa điểm tôn giáo để đem lại năng lượng tích cực cho cuộc sống.

Hình nền điện thoại không nên dùng ảnh buồn

Mọi người thường đặt hình nền với nhiều cảm xúc khác nhau trên điện thoại di động của họ, chẳng hạn như hình nền mô tả nỗi buồn, cái chết, sự tức giận, ghen tị hoặc lòng tham về tiền bạc.

Theo phong thủy, việc đặt hình nền với những cảm xúc này trên điện thoại di động làm tăng sự tiêu cực trong cuộc sống và khiến sự tuyệt vọng chiếm ưu thế trong cuộc sống của bạn.

Khuyên các bạn nên để những hình nền mang ý nghĩa tươi sáng, tích cực, vui vẻ và hồn nhiên để đem lại năng lượng may mắn và vui tươi cho cuộc sống hàng ngày của mình, càng vô tư thì càng may mắn.

Hình nền điện thoại không nên dùng ảnh các vị thần

Nhiều người thường đặt ảnh các vị thần làm hình nền trên điện thoại di động của họ, điều này hoàn toàn sai. Theo phong thủy, việc đặt hình nền có ảnh của các vị thần sẽ mang lại những kết quả không may mắn trong cuộc sống.

Các vị thần là đấng tối cao, khác hẳn với con người chúng ta, nhiều người sử dụng hình nền họ nhưng tâm hẹp hòi, mang điện thoại tới những nơi không được sạch sẽ vô tình xúc phạm đến họ, điều này gây ảnh hưởng không nhỏ tới vận số của họ.

Bạn có thể lưu ảnh của các vị vào điện thoại để ngắm nhìn nhưng cần hạn chế lấy hình ảnh của họ làm hình nền điện thoại. Tâm bạn tốt thì chỉ cần để các vị ở trong tâm là được phù hộ độ trì, không nhất thiết phải lấy hình các vị làm hình nền điện thoại.

Hình nền điện thoại không nên dùng ảnh trẻ em

Điều này sẽ khiến trẻ trở nên bất tuân, ngang bướng, phản kháng và yếu ớt về mặt thể chất. Bạn có thể tưởng tượng được việc chụp ảnh trẻ em mỗi ngày sẽ mang lại tác hại như thế nào không?

Hình nền điện thoại không nên dùng ảnh của người thân đã khuất

Dù có miễn cưỡng đến đâu, bạn cũng phải học cách buông bỏ. Âm Dương không chun đường, người thân đã khuất nên được ghi nhớ trong trái tim chúng ta và không bao giờ nên xuất hiện trên màn hình điện thoại di động.

Hình nền điện thoại không nên dùng ảnh sa mạc

Bạn có thể tưởng tượng rằng mặc dù sa mạc rất đẹp, nhưng khắp nơi đều hoang vắng, không có gì cả. Nếu bạn đặt một bức ảnh ở sa mạc thì có thể mang lại điều gì tốt đẹp? Trong thời gian dài, trái tim của bé sẽ trở nên cô đơn, tách biệt và không muốn tiếp xúc với thế giới bên ngoài, điều này hoàn toàn không tốt cho cơ thể.

Hình nền điện thoại không nên dùng ảnh chụp ban đêm

Ban đêm là thời điểm năng lượng âm hoạt động mạnh nhất, ảnh hưởng đến sức khỏe và tài lộc của mọi người.

Một số thông tin khác:

• Hình nền Capybara siêu đáng yêu dành cho team mê “bộ trưởng bộ ngoại giao” của thế giới động vật!
• Ý nghĩa hoa hồng vàng: 999+ hình nền hoa hồng vàng đẹp, may mắn nhất
• Love me tender là gì? 999+ hình nền hoa tulip trắng để “xin vía” tình yêu
• 20 hình nền thu hút sự xinh đẹp may mắn trong tình yêu và cuộc sống dành cho bạn
• Có nên để hình nền điện thoại Thần Tài? 200+ hình nền Thần Tài may mắn nhất!

Tại sao sữa dưỡng thể lại cần thiết?

Sữa dưỡng thể là một loại mỹ phẩm có chất lỏng sệt như kem, sữa dưỡng thể có công dụng cấp ẩm cho da, giúp dưỡng trắng da, chống lão hóa da và bảo vệ da hiệu quả.

Để sở một thân hình đẹp, chúng ta không chỉ có một làn da mặt mịn màng không tì vết mà còn phải sở hữu một làn da body trắng mịn màng, căng bóng. Vì vậy sữa dưỡng thể luôn là một sản phẩm cần thiết cho phái nữ đặc biệt là các bạn nữ có làn da khô ráp.

Dưới đây là top các loại dưỡng thể tốt cho da hiện nay.

5 dòng sữa dưỡng thể giúp dưỡng ẩm, sáng da, da đẹp mịn màng

1. Sữa dưỡng thể Hatomugi SPF31 PA+++

Sữa dưỡng thể Hatomugi SPF31 PA+++ là dòng sữa dưỡng thể từ thương hiệu mỹ phẩm Hatomugi. Sản phẩm này giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da trước tác động của tia UV.

Thành phần chính bao gồm:

• Ethylhexyl Methoxycinnamate, Octocrylene, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate: là màn chống nắng hóa học giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
• Sodium Hyaluronate: duy trì độ ẩm cho làn da, cấp nước cho làn da khô.
• Coix Lacryma-Jobi Ma-Yuen Seed Extract (0,01%): có chiết xuất từ hạt ý dĩ giúp dưỡng ẩm và làm sáng da.
• Squalane:Chất này chống oxy hóa tự nhiên, đồng thời còn có công dụng giữ ẩm cho làn da mềm mại, ngậm nước.

Ưu điểm: là dòng dưỡng thể 2 trong 1, vừa dưỡng ẩm vừa có tác dụng chống nắng, sử dụng được ban đêm và cả ban ngày, kết cấu sữa dưỡng lỏng mịn thấm nhanh trên da, không gây nhờn rích, bết dính, có tính kháng viêm, hỗ trợ sáng da mềm mịn.

Nhược điểm: sản phẩm thích hợp sử dụng ở mùa hè hơn mùa đông.

2. Sữa dưỡng thể Vaseline 50x SPF50+ PA+++

Sữa dưỡng thể Vaseline 50x SPF50+ PA+++ là sản phẩm thương hiệu Vaseline xuất xứ từ Thái Lan. Là sản phẩm giàu Vitamin B3 giúp dưỡng trắng da, mờ thâm, làm đều màu da, giúp da bật tông và mịn màng.

Thành phần bao gồm:

• Niaciamide: Là thành phần dưỡng sáng và làm đều màu da, ức chế hình thành Melanin, cải thiện sắc tố da.
• Vitamin C & E: Giúp bảo vệ da, giảm đỏ da khi tiếp xúc ánh mặt trời.
• Glycerin: Giúp làm dịu da khỏi những tác nhân gây kích ứng, ngoài ra còn bảo vệ da trước tác hại của các tia UV.

Ưu điểm: Thành phần lành tính, không chứa cồn và an toàn trên da, khả năng dưỡng trắng gấp 50 lần, có khả năng chống nắng tốt, chất kem lỏng dễ thấm trên da.

Nhược điểm:Khi mới thoa sản phẩm trên da có mùi hơi nồng nhưng tan đi trong 2-3 phút.

3. Sữa dưỡng thể Nivea dưỡng trắng da ban đêm 350ml

Sữa dưỡng thể Nivea là sản phẩm thương hiệu Nieva của Đức có khả năng cung cấp độ ẩm, giúp da mềm mượt, hỗ trợ làm trắng sáng da, chống nắng hiệu quả.

Thành phần chính gồm :

• Quả Camu camu: có hàm lượng Vitamin C gấp 40 lần, có màn lọc tia UV giúp phục hồi các dấu hiệu da hư tổn, giúp làn da trắng mịn màng, mượt mà.
• Hợp chất Q10: có công dụng hỗ trợ làm ẩm da, đều màu da, da trắng sáng hiệu quả.

Ưu điểm: Thành phần lành tính, dịu nhẹ, nhiều dòng sản phẩm, phù hợp với nhiều loại da, có kết cấu dạng sữa không đặc, không gây bết dính mà dễ hút trên da.

Nhược điểm: không thích hợp sử dụng vào ban ngày.

4. Sữa dưỡng thể Alpha Arbutin Collagen Lotion 3+ Plus

Dưỡng thể Alpha Arbutin Collagen Lotion 3+ Plus là sản phẩm thương hiệu Precious Skin xuất xứ Thái Lan có công dụng giúp làm sáng da, dưỡng da săn chắc và mịn màng.

Thành phần chính gồm:

• Alpha Arbutin: Thành phần tự nhiên giúp ức chế sản xuất ra Melanin,làm mờ các vết thâm, sẹo và đồi mồi.
• Collagen: giúp săn chắc, đàn hồi, cấp ẩm cho da.
• Chiết xuất táo xanh: cung cấp Vitamin và chất chống õy hóa.
• Glutathione, Vitamin C, E: Giúp tăng cường sức rạn rỡ trên da, bảo vệ da và tổng hợp Collagen.

Ưu điểm: Ngăn ngừa tăng sắc tố da, làm mờ các vết thâm, sạm, nám, kết cấu lỏng, nhẹ dễ thẩm thấu.

Nhược điểm: dễ bắt nắng, phải dùng kèm theo kem chống nắng.

5. Sữa dưỡng thể Olay Body Cellscience B3 + Vitamin C 260g

Sữa dưỡng thể Olay Body Cellscience B3 + Vitamin C 260g là sản phẩm thương hiệu Olay xuất xứ Trung Quốc, giúp dưỡng sáng, làm đều màu da, ngăn ngừa tình trạng khô ráp trên da và chống lão hóa.

Thành phần chính gồm:

• Niaciamide: Hỗ trợ điều trị mụn, giúp thông thoáng lỗ chân lông, kiểm soát bã nhờn.
• Pathenol: dưỡng ẩm, dịu da và giảm kích ứng.
• Tocopheryl Acetate: Giúp chống oxy hóa và giúp làm trắng da.
• Glycerin: cấp ẩm, ngăn ngừa khô da, giúp da mềm mại.

Ưu điểm: Hỗ trợ làm trắng, làm mờ các vết thâm nám, đốm nâu, ngăn ngừa khô da, cấp ẩm nuôi dưỡng da. Kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh không gây bết rích.

Nhược điểm: dễ bắt nắng, phải che chắn kỹ khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng.

Tại sao ăn đêm gây lo ngại?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn đêm có thể liên quan đến việc tăng cân. Nguyên nhân chính là do cơ thể chúng ta có xu hướng tiêu thụ ít năng lượng hơn vào ban đêm, dẫn đến việc tích trữ mỡ thừa. Ngoài ra, ăn đêm thường đi kèm với việc lựa chọn thực phẩm không lành mạnh như đồ ăn nhanh, đồ ngọt, và thức ăn nhiều calo.

Cơ chế hoạt động của cơ thể vào ban đêm

Cơ thể chúng ta có một nhịp sinh học tự nhiên, điều chỉnh các hoạt động như tiêu hóa, trao đổi chất và giấc ngủ. Vào ban đêm, cơ thể giảm tốc độ trao đổi chất và tiêu thụ năng lượng ít hơn so với ban ngày. Điều này có nghĩa là lượng calo tiêu thụ vào ban đêm dễ dàng chuyển hóa thành mỡ thừa hơn.

Những yếu tố ảnh hưởng đến việc tăng cân khi ăn đêm

1. Lượng Calo Tiêu Thụ: Nếu bạn tiêu thụ nhiều calo hơn so với nhu cầu của cơ thể, đặc biệt là về đêm khi cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi, không tiêu thụ năng lượng, bạn sẽ có nguy cơ tăng cân.

2. Chất Lượng Thực Phẩm: Thực phẩm giàu calo, đường và chất béo không lành mạnh thường được lựa chọn vào ban đêm, góp phần vào việc tăng cân.

3. Thói Quen Ăn Uống: Ăn đêm thường đi kèm với việc ăn nhanh, không kiểm soát lượng thức ăn, dẫn đến việc tiêu thụ nhiều calo hơn.

Làm thế nào để ăn đêm mà không tăng cân?

Nếu bạn không thể tránh khỏi việc ăn đêm, dưới đây là một số gợi ý giúp bạn duy trì cân nặng:

1. Chọn thực phẩm lành mạnh: Hãy chọn những thực phẩm giàu chất xơ, protein và ít calo như rau củ, trái cây, sữa không đường, sữa hạt không đường, hoặc các loại hạt.

2. Kiểm soát lượng thức ăn: Hãy ăn một lượng nhỏ, ăn chậm để kiểm soát khẩu phần ăn và giúp tiêu hóa dễ dàng, tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm.

3. Tránh thực phẩm chế biến sẵn: Hạn chế ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh và đồ ngọt vào ban đêm.

4. Uống nước lọc: Đôi khi cảm giác đói vào ban đêm có thể là do cơ thể thiếu nước. Hãy uống một cốc nước lọc trước khi quyết định ăn đêm.

5. Giữ thói quen ăn uống đều đặn: Hãy duy trì thói quen ăn uống đều đặn trong ngày để tránh cảm giác đói vào ban đêm.

Gợi ý các món ăn đêm lành mạnh

1. Hạt khô

Các loại hạt như hạt óc chó, hạnh nhân, và hạt chia không chỉ giàu protein mà còn cung cấp chất xơ và chất béo lành mạnh.

2. Trứng luộc

Trứng là nguồn protein tuyệt vời và dễ dàng chuẩn bị. Một quả trứng luộc vào buổi tối sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu mà không lo tăng cân.

3. Sữa không đường

Một ly sữa không đường có thể là lựa chọn tốt trước khi đi ngủ. Sữa chứa tryptophan, giúp cơ thể sản xuất serotonin và melatonin, hỗ trợ giấc ngủ.

4. Phô Mmi cottage

Phô mai cottage ít béo là nguồn cung cấp protein và canxi tốt. Bạn có thể ăn kèm với một ít rau sống như cà chua hoặc rau diếp (xà lách).

5. Rau luộc hoặc hấp

Rau như bông cải xanh, cà rốt, và cải bó xôi khi luộc hoặc hấp sẽ giữ được nhiều dưỡng chất. Bạn có thể ăn kèm với một chút dầu oliu và gia vị để tăng thêm hương vị.

6. Đậu phộng luộc

Đậu phộng luộc giàu protein và chất béo lành mạnh, giúp bạn có cảm giác no lâu. Đậu phộng còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

7. Bánh mì nguyên cám với hummus

Bánh mì nguyên cám kết hợp với hummus (một loại sốt làm từ đậu chickpea) là lựa chọn tốt cho bữa ăn đêm. Hummus cung cấp protein và chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu.

Ăn đêm có thể gây tăng cân nếu bạn không kiểm soát lượng calo tiêu thụ và lựa chọn thực phẩm không lành mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách chọn thực phẩm lành mạnh và kiểm soát khẩu phần ăn, bạn vẫn có thể duy trì cân nặng mà không cần lo lắng về việc ăn đêm. Hãy lắng nghe cơ thể và duy trì một lối sống lành mạnh để có sức khỏe tốt nhất.

Khó thở

Một trong những dấu hiệu sớm phổ biến nhất của tình trạng này là khó thở, đặc biệt là khi hoạt động thể chất hoặc khi nằm xuống. Điều này xảy ra vì chất lỏng tích tụ trong phổi, khiến việc thở trở nên khó khăn.

Ho dai dẳng

Ho dai dẳng có chất nhầy màu trắng hoặc hồng có lẫn máu có thể là dấu hiệu của suy tim sung huyết. Nguyên nhân thường thấy là do tích tụ dịch trong phổi, được gọi là phù phổi.

Sưng ở chân, mắt cá chân và bàn chân

Phù nề hoặc sưng ở các chi dưới là dấu hiệu đặc trưng của suy tim sung huyết. Điều này xảy ra khi lưu lượng máu ra khỏi tim chậm lại, khiến máu trào ngược vào tĩnh mạch.

Nhịp tim nhanh hoặc không đều

Một dấu hiệu sớm khác là nhịp tim tăng hoặc nhịp tim không đều. Như đã biết, bệnh suy tim sung huyết sẽ làm giảm chức năng bơm máu của tim. Do đó, tim đã “bù đắp” bằng cách đập nhanh hơn để tăng khả năng bơm máu.

Mệt mỏi và yếu ớt

Cảm thấy mệt mỏi hoặc yếu ớt bất thường, ngay cả sau khi nghỉ ngơi, là triệu chứng phổ biến của suy tim sung huyết. Điều này là do khả năng bơm máu của tim giảm, nghĩa là ít oxy đến được cơ và mô của bạn hơn.

Khó ngủ khi nằm thẳng

Nhiều người bị suy tim sung huyết gặp khó khăn khi thở khi nằm thẳng, một tình trạng được gọi là orthopnea. Điều này có thể gây ra tình trạng thức giấc thường xuyên và khó chịu trong khi ngủ.

Sưng ở bụng

Bụng to hay chướng bụng cũng có thể xảy ra ở bệnh nhân suy tim. Điều này là do tích tụ dịch ở bụng.

Tăng cân nhanh

Tăng cân đột ngột, thường là do giữ nước, có thể là dấu hiệu của tình trạng suy tim sung huyết đang trở nên trầm trọng hơn. Theo dõi cân nặng hàng ngày có thể giúp phát hiện sớm tình trạng này.

Buồn nôn và chán ăn

Cảm thấy buồn nôn hoặc chán ăn có thể là triệu chứng của suy tim sung huyết. Sự tích tụ chất lỏng xung quanh gan và hệ tiêu hóa có thể cản trở quá trình tiêu hóa.

Đi tiểu nhiều vào ban đêm

Đi tiểu thường xuyên, đặc biệt là vào ban đêm (tiểu đêm), cũng là một dấu hiệu nhận biết bệnh suy tim sung huyết sớm. Điều này xảy ra vì việc nằm xuống thúc đẩy lưu lượng máu đến thận tốt hơn, làm tăng sản xuất nước tiểu.

Lú lẫn và suy giảm khả năng suy nghĩ

Giảm lưu lượng máu đến não do suy tim sung huyết có thể gây ra lú lẫn, mất trí nhớ và suy giảm khả năng suy nghĩ. Điều này phổ biến hơn ở người lớn tuổi.

Da có màu xanh/tím tái

Da có màu xanh hay tím tái, đặc biệt là môi và ngón tay, có thể chỉ ra mức oxy trong máu thấp. Đây một triệu chứng của suy tim sung huyết.

Sưng tĩnh mạch cổ

Tĩnh mạch cảnh giãn, hay sưng tĩnh mạch cổ, là dấu hiệu rõ ràng của tình trạng quá tải dịch và tăng áp lực trong tĩnh mạch, thường là do suy tim sung huyết gây ra.

Trên đây là 13 dấu hiệu nhận biết bệnh suy tim sung huyết sớm mà bạn nên biết. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, đặc biệt là nếu chúng trở nên tồi tệ hơn hoặc đi kèm với tình trạng khó thở nghiêm trọng, đau ngực hoặc ngất xỉu,…hãy tìm đến bác sĩ ngay lập tức. Chẩn đoán và điều trị sớm có thể giúp kiểm soát các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Việc phát hiện sớm các triệu chứng suy tim sung huyết là rất quan trọng để kiểm soát bệnh hiệu quả. Bằng cách luôn cảnh giác và chăm sóc y tế kịp thời, bạn có thể kiểm soát sức khỏe của mình tốt hơn và có khả năng làm chậm quá trình tiến triển của suy tim.

Nguồn dịch: 13 Early Signs of Congestive Heart Failure To Look Out For (Rhaine)

Bạn có thể quan tâm:

• 7 loại trái cây phổ biến mà người bị tiểu đường cần hạn chế sử dụng
• Bệnh hen suyễn ở trẻ: Dấu hiệu nhận biết và cách chăm sóc phù hợp
• Mách bạn 10 cách để duy trì lối sống khỏe mạnh, ít bệnh tật

Live Text: Trích xuất văn bản từ hình ảnh và video

Đây là tính năng cực kỳ hữu ích của iPhone cho phép bạn copy văn bản từ bất kỳ hình ảnh hay video nào. Live Text sử dụng công nghệ máy học và nhận dạng hình ảnh để đọc chữ viết tay và đánh máy bằng nhiều ngôn ngữ khác nhau như tiếng Trung, tiếng Pháp và tiếng Đức. Live Text cũng có trên iPad và máy Mac của Apple, nhưng lưu ý rằng chỉ có iPhone Xs trở lên mới sử dụng được tính năng này.

Để copy văn bản từ hình ảnh và video, chỉ cần mở ứng dụng Camera của iPhone và hướng về phía văn bản, nhấn nút Live Text (Văn bản trực tiếp) ở góc dưới bên phải màn hình, như vậy là văn bản đã được ghi vào bộ nhớ của máy, sau đó bạn có thể sao chép, dịch hoặc tìm kiếm nội dung đó trên mạng.

Ngoài ra cũng có thể sử dụng Live Text trong ứng dụng Ảnh của iPhone bằng cách mở ảnh hoặc video, sau đó nhấn giữ trên văn bản.

Nhận dạng người và thú cưng trong ảnh

Trong ứng dụng Ảnh của iPhone có một tính năng AI giúp phát hiện người và thú cưng, rất hữu ích nếu bạn muốn sắp xếp hoặc tìm kiếm những đối tượng cụ thể trong hình. Lưu ý rằng Apple rất ưu tiên quyền riêng tư của người dùng, vì vậy tất cả các tính năng AI được giới thiệu trong bài này đều được xử lý ngay trên thiết bị và không tải dữ liệu về máy chủ của Apple.

Chỉ cần mở ứng dụng Ảnh, chọn tab Album và kéo xuống chọn People & Pets (Người & Thú cưng). Sau đó hệ thống sẽ hiển thị tất cả những người thường xuất hiện trong ảnh của bạn được lưu trong máy, và bạn có thể xem tất cả hình ảnh có chứa một người cụ thể nào đó bằng cách nhấn vào biểu tượng của người đó.

Photonic Engine và Chế độ ban đêm

iPhone nổi tiếng về chất lượng camera xuất sắc, nhưng không chỉ nhờ phần cứng mà phần mềm chụp ảnh của Apple cũng đóng vai trò rất quan trọng, ví dụ rõ nhất cho điều này là Chế độ ban đêm. Trong điều kiện ánh sáng yếu và bật Chế độ ban đêm, camera của iPhone sẽ chụp nhiều ảnh liên tiếp ở các mức phơi sáng khác nhau, sau đó sử dụng thuật toán máy học để hợp nhất các hình ảnh và làm nổi bật những phần đẹp nhất của chúng.

Một tính năng tuyệt vời khác sử dụng AI khi chụp ảnh là Photonic Engine có trong iPhone 14 Pro trở lên, kết hợp các cảm biến kích thước lớn và thuật toán đặc biệt để cải thiện chất lượng ảnh khi chụp trong điều kiện thiếu sáng, làm tăng độ rõ nét chi tiết và màu sắc sáng hơn.

Để so sánh sự khác biệt khi sử dụng AI và thuật toán chụp ảnh của iPhone, hãy xem bức ảnh dưới đây được chụp khi bật chế độ ban đêm và Photonic Engine trên iPhone 14:

Và dưới đây là ảnh chụp tương tự nhưng tắt chế độ ban đêm và không có Photonic Engine trên iPhone 13:

Mặc dù 2 mẫu iPhone trên có thông số cảm biến hơi khác nhau nhưng chất lượng chụp ảnh phụ thuộc chủ yếu vào phần mềm. Bạn có thể nhìn thấy sự khác biệt rõ ràng mà các tính năng AI tạo ra: ảnh chụp bằng iPhone 14 sáng hơn rất nhiều và hầu như không có nhiễu dù được chụp trong phòng thiếu sáng.

Đề xuất được cá nhân hóa trong ứng dụng Nhật ký

Ứng dụng Journal (Nhật ký) là một trong những cải tiến của Apple nhằm hỗ trợ sức khỏe tinh thần của người dùng. Mặc dù ứng dụng này trông có vẻ rất đơn giản và không có dấu hiệu gì của AI nhưng thực ra có rất nhiều tính năng thông minh mà nhiều người chưa biết.

Nhật ký sử dụng công nghệ học máy được tích hợp sẵn trong thiết bị để phân tích các hoạt động gần đây của bạn như tập thể dục, sở thích âm nhạc và thậm chí cả những người mà bạn nói chuyện. Dựa trên dữ liệu đó, ứng dụng sẽ đưa ra các đề xuất được cá nhân hóa phù hợp cho mỗi người dùng cụ thể, nhằm dự đoán tâm trạng và tinh thần của bạn ở từng thời điểm.

Việc thu thập dữ liệu này có xâm phạm quyền riêng tư của người dùng hay không? Apple cho biết rằng tất cả dữ liệu mà bạn đưa vào ứng dụng này đều được mã hóa hai đầu và toàn bộ quá trình xử lý đều diễn ra trong thiết bị nên dữ liệu của bạn sẽ không bị lọt ra ngoài.

Giọng nói cá nhân

iPhone cung cấp một số tính năng hỗ trợ người dùng rất tiện lợi, và Giọng nói Cá nhân là một trong những tính năng được nhiều người yêu thích nhất, đặc biệt hữu ích cho những người mắc tình trạng khó khăn về nhận thức và thậm chí có thể mất khả năng nói trong tương lai.

Khi kích hoạt tính năng này, iPhone sẽ thu âm giọng nói của bạn trong khoảng 15 phút và sau đó xử lý dữ liệu để cho ra phiên bản giọng nói nhân tạo của bạn để sử dụng khi cần thiết. Đây là ví dụ cho thấy sức mạnh phần cứng của Neural Engine – bộ xử lý AI được tích hợp trong thiết bị của Apple.

Sau khi tạo ra giọng nói của mình, bạn có thể gõ văn bản để chuyển thành giọng nói khi sử dụng FaceTime và gọi điện thoại thông thường.

Mô tả hình ảnh

Đây cũng là một tính năng hỗ trợ có sẵn trong iPhone, mặc dù ít được biết tới nhưng cực kỳ hữu ích cho những người gặp khó khăn về thị lực. Trong trường hợp bạn không thể nhìn thấy hình ảnh trên màn hình, hãy sử dụng Mô tả hình ảnh cùng với tính năng lồng tiếng VoiceOver để yêu cầu iPhone đọc lời mô tả về nội dung của hình ảnh.

Điều đặc biệt là tính năng này không chỉ giới hạn trong ứng dụng Ảnh mà có thể áp dụng với các đối tượng ngoài đời thật bằng cách mở camera của iPhone đồng thời bật VoiceOver. Ngoài ra bạn có thể sử dụng tính năng này trong ứng dụng Kính lúp bằng cách nhấn vào biểu tượng Cài đặt ở góc dưới bên trái của ứng dụng và nhấn nút dấu cộng (+) để bật Mô tả hình ảnh.

Nhận diện khuôn mặt Face ID

Face ID là tính năng quen thuộc giúp mở khóa iPhone nhanh chóng bằng cách nhận diện khuôn mặt của người dùng, nhưng bạn có biết nó hoạt động như thế nào?

Tính năng này sử dụng bộ xử lý Neural Engine của Apple để quét các đặc điểm trên khuôn mặt và tạo ra sơ đồ 3D cực kỳ chi tiết. Quá trình này được thực hiện bởi camera TrueDepth có khả năng thu thập dữ liệu 3D chính xác bằng cách chiếu hơn 30.000 chấm sáng hồng ngoại vô hình lên khuôn mặt của bạn và phân tích dữ liệu nhận được, từ đó tạo ra sơ đồ toàn diện về cấu trúc khuôn mặt của bạn.

Dự đoán văn bản và Tự động sửa

Một trong những nhược điểm khiến nhiều người khó chịu khi sử dụng iPhone trước đây là tính năng tự động sửa văn bản hoạt động kém hiệu quả hơn so với Android. Tuy nhiên phiên bản hệ điều hành iOS 17 đã cải thiện điều này đáng kể vì bàn phím iPhone được tích hợp công nghệ AI máy học tự động xử lý mỗi khi bạn nhấn phím gõ văn bản.

Một thay đổi khác giúp nâng cao trải nghiệm đáng kể là bàn phím có thể hiểu ngữ cảnh của văn bản mà bạn đang gõ và đưa ra các tùy chọn tự động sửa chính xác hơn. Khả năng này có được là nhờ áp dụng mô hình ngôn ngữ biến đổi, sử dụng mạng lưới thần kinh AI để hiểu mối quan hệ giữa các từ trong câu một cách chính xác hơn.

Ngoài ra iPhone cũng sử dụng AI cho tính năng Dự đoán văn bản, đưa ra các đề xuất phù hợp để tự động viết tiếp câu của bạn.

Tóm lại

iPhone của Apple được tích hợp nhiều tính năng thông minh mà có thể bạn chưa biết, với sự trợ giúp của AI nhằm mang đến trải nghiệm ngày càng tốt hơn cho người dùng. Trên đây là những tính năng thú vị và hữu ích mà bạn có thể sử dụng ngay, ngoài ra chúng ta hy vọng Apple sẽ công bố thêm nhiều tính năng AI mới tại sự kiện WWDC 2024 sắp diễn ra.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Cách sử dụng Google Maps trên xe ô tô điện với tính năng tìm trạm sạc pin cực kỳ hữu ích
• Hệ điều hành Windows 11 sẽ có thêm nhiều tính năng AI mang đến trải nghiệm mới lạ cho người dùng

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Tùy thuộc vào loại da và mục tiêu về da của bạn, bạn có thể thêm các phương pháp điều trị bổ sung vào thói quen của mình để điều trị da khô, da nhờn, lão hóa hoặc dễ bị mụn trứng cá. Dưới đây là cách tạo thói quen chăm sóc da buổi sáng và buổi tối tốt nhất cho làn da của bạn.

Quy trình chăm sóc da buổi sáng

Quy trình chăm sóc da buổi sáng giúp làn da của bạn chuẩn bị cho ngày mới bằng cách loại bỏ bụi bẩn và dầu tích tụ trong khi ngủ. Nó cũng sẽ bổ sung độ ẩm cho hàng rào bảo vệ da của bạn và giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tia cực tím (UV) và ô nhiễm. Đây là cách bạn có thể tùy chỉnh thói quen dựa trên loại da của mình.

Bước 1: Sữa rửa mặt

Rửa mặt sẽ loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.2 Hãy chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn để tránh lấy đi quá nhiều lượng dầu cần thiết để giữ cho hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Bạn có thể cần một loại sữa rửa mặt gốc dầu dưỡng ẩm tốt hơn nếu bạn có da khô. Khi rửa mặt vào buổi sáng, vỗ nước ấm lên mặt và xoa nhẹ rửa mặt bằng đầu ngón tay của bạn. Sau đó, rửa sạch và vỗ nhẹ cho da khô bằng khăn.

Bước 2: Toner giúp cấp ẩm cho da

Tùy thuộc vào thành phần của chúng, toner có thể giúp cấp nước cho da hoặc loại bỏ dầu và bụi bẩn còn sót lại. Làm săn chắc da là một bước tùy chọn vào buổi sáng nhưng có thể mang lại lợi ích cho những người có làn da khô hoặc dễ nổi mụn. Để sử dụng, hãy thấm một miếng bông với toner và vỗ nhẹ lên mặt. Tập trung vào vùng chữ T (trán, mũi và cằm) nếu bạn có làn da nhờn hoặc dễ nổi mụn. Bạn cũng có thể vẩy một ít toner trực tiếp lên mặt.

Bước 3: Điều trị tại chỗ hoặc điều trị mụn

Nếu bạn đang cố gắng kiểm soát mụn trứng cá, hãy thoa sản phẩm trị mụn tại chỗ hoặc toàn thân sau khi rửa mặt hoặc dùng toner. Thay vào đó, bạn có thể áp dụng phương pháp điều trị đốm sáng da nếu muốn mờ dần đốm đen (tăng sắc tố). Phương pháp điều trị tại chỗ điều trị các vùng da nhỏ và có thể được sử dụng khi cần thiết.

Bước 4: Serum chống oxy hóa

Một loại serum buổi sáng có thể giúp làm sáng, cấp nước và bảo vệ da. Áp dụng huyết thanh có đặc tính chống oxy hóa—như vitamin C, vitamin E hoặc niacinamide—tốt nhất cho ban ngày vì những thành phần này có thể giúp giảm tác hại của môi trường và tia cực tím. Để thoa serum, hãy vỗ nhẹ sản phẩm vào mặt và cổ.

Bước 5: Kem dưỡng mắt

Kem mắt là tùy chọn nhưng có thể bổ sung độ ẩm và độ ẩm cho vùng da dưới mắt của bạn. Để thoa, hãy nhẹ nhàng chấm kem dưới mắt bằng ngón đeo nhẫn. Đối với các loại kem dưỡng mắt ban ngày, hãy chọn những sản phẩm có peptide dưỡng ẩm, chất chống oxy hóa như Vitamin C và SPF để giúp bảo vệ làn da dưới mắt mỏng manh của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Bước 6: Kem dưỡng ẩm

Massage kem dưỡng ẩm lên mặt và cổ giúp làn da của bạn được bảo vệ và ngậm nước cả ngày. Kem dưỡng ẩm giúp tăng hàm lượng nước trong da và giữ ẩm. Đây là một bước quan trọng để sửa chữa hàng rào bảo vệ da của bạn—lớp bảo vệ trên cùng của da (hay còn gọi là lớp biểu bì). Ngay cả các loại da dầu cũng cần độ ẩm và cấp ẩm để giữ cho làn da được cân bằng giảm nguy cơ sản xuất quá nhiều dầu.

Cân nhắc về loại da: Kem dưỡng ẩm giàu chất ceramides, glycerin hoặc bơ hạt mỡ có thể giúp cấp nước cho da khô.14 Nếu bạn có làn da nhờn hoặc dễ nổi mụn, hãy tìm loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu hoặc dạng gel nhẹ để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.16 Kem dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic rất tốt cho những người có làn da nhờn, dễ bị mụn trứng cá.4

Bước 7: Kem chống nắng

Bước chăm sóc da buổi sáng cuối cùng của bạn phải luôn luôn là kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV. Kem chống nắng hàng ngày sẽ làm giảm nguy cơ ung thư da, nếp nhăn và vết đen. Tìm mộtkem chống nắng khoáng chất hoặc hóa học với phạm vi bao phủ phổ rộng và hệ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên.17 Bạn nên thoa một lượng kem chống nắng cỡ đồng xu lên mặt, cổ, ngực và tai. Hãy nhớbôi lại sau mỗi 2 giờ.18

Quy trình chăm sóc da buổi tối

Quy trình chăm sóc da buổi tối sẽ loại bỏ cặn bẩn còn sót lại trong ngày và bổ sung độ ẩm cho da. Nó cũng có thể giúp điều trị da khô, mụn trứng cá, tăng sắc tố hoặc nếp nhăn khi bạn ngủ. Đi ngủ với khuôn mặt tươi tắn cũng cho phép làn da của bạn tự phục hồi vì các tế bào da mới làm việc chăm chỉ để sửa chữa những tổn thương trên da. Đây là cách bạn có thể tùy chỉnh thói quen ban đêm của mình.

Bước 1: Sữa rửa mặt

Làm sạch da mặt vào ban đêm sẽ loại bỏ mọi bụi bẩn và dầu bạn tích tụ suốt cả ngày. Bạn có thể sử dụng cùng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, gốc dầu hoặc trị mụn vào buổi sáng và buổi tối. Sự khác biệt chính so với thói quen làm sạch ban đêm là bạn cũng có thể cần tẩy trang bằng nước tẩy trang không chứa dầu hoặc làm sạch kép.19

Bước 2: Toner dưỡng ẩm

Việc thoa toner vào ban đêm bằng miếng bông hoặc vỗ lên mặt là không cần thiết. Nhưng toner vào ban đêm có thể giúp cấp nước cho da khô hoặc loại bỏ bụi bẩn còn sót lại sau khi rửa mặt. Bạn cũng có thể đổi loại toner buổi sáng thông thường của mình bằng loại toner tẩy tế bào chết vào ban đêm. Bạn có thể sử dụng toner tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần để giúp loại bỏ tế bào da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông.

Bước 3: Điều trị tại chỗ

Bạn có thể tiếp tục sử dụng sản phẩm trị mụn để trị mụn hoặc làm mờ vết thâm vào ban đêm. Điều này có thể bao gồm việc bôi thuốc benzoyl peroxide hoặc axit salicylic để điều trị mụn nhọt. Hoặc, bạn có thể sử dụng phương pháp điều trị bằng hydroquinone hoặc axit kojic để điều trị chứng tăng sắc tố.

Bước 4: Retinol

Retinoid vàr etinol (một loại retinoid) là dẫn xuất vitamin A giúp điều trị mụn trứng cá và nếp nhăn. Những thành phần này kích thích sự thay đổi tế bào và thúc đẩy collagen sản xuất để giúp cải thiện kết cấu da tổng thể và ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc. Retinol và các phương pháp điều trị bằng retinoid khác làm cho da bạn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và nên luôn sử dụng vào ban đêm. Nếu bạn mới sử dụng retinol, nó có thể gây kích ứng, vì vậy hãy thoa một lượng nhỏ bằng hạt đậu mỗi đêm.

Bước 5: Kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ban đêm

Bạn có thể dưỡng ẩm cho da vào ban đêm bằng loại kem dưỡng ẩm thông thường hoặc thoa kem dưỡng ẩm đậm đặc hơn.kem dưỡng ban đêm. Kem dưỡng ban đêm hỗ trợ phục hồi da vào ban đêm và có độ đặc cao hơn kem dưỡng ẩm hàng ngày của bạn.23 Dù bằng cách nào, điều cần thiết là dưỡng ẩm cho làn da của bạn vào ban đêm để giúp trả lại độ ẩm và lượng nước bị mất trong ngày.

Cân nhắc về loại da: Kem ban đêm với axit hyaluronic và glycerin bổ sung thêm độ ẩm vào ban đêm.14 Nếu bạn có làn da dầu hoặc da hỗn hợp, hãy tìm loại kem dưỡng ban đêm không nhờn và không gây mụn để tránh nổi mụn.15 Kem ban đêm cũng có thể chứa AHA và retinol để giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào, giảm nếp nhăn và làm đều màu da khi bạn ngủ.

Bước 6: Dầu dưỡng da mặt

Dầu dưỡng da mặt là một bước chăm sóc da ban đêm tùy chọn có thể bổ sung thêm độ ẩm và độ ẩm cho da. Sau khi dưỡng ẩm, nhẹ nhàng massage một vài giọt dầu mặt lên mặt và cổ.

Cân nhắc về loại da: Dầu bôi mặt có chứa axit béo nhưargan hoặc dầu dưỡng rất lý tưởng cho những người có làn da khô cần nhiều độ ẩm hơn. Dầu hoa cúc và dầu tầm xuân có thể giúp làm dịu làn da nhạy cảm. Bạn vẫn có thể sử dụng dầu dưỡng da mặt cho da dầu, nhưng hãy chọn những loại dầu nhẹ hơn như dầu hạt nho. Những loại dầu mặt này có thể giúp điều chỉnh việc sản xuất dầu của bạn mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Bạn thuộc loại da nào?

Xác định loại da của bạn có thể giúp bạn tạo ra quy trình chăm sóc da buổi sáng và buổi tối tốt nhất cho nhu cầu của làn da. Các loại da chính bao gồm bình thường, khô, nhờn, kết hợp và nhạy cảm. Dưới đây là cách xác định loại da của bạn.

Da thường: Lượng dầu và độ ẩm của da được cân bằng, giúp da không bị khô cũng không bị nhờn. Da cũng sạch mụn và không nhạy cảm với sản phẩm.

Da khô: Hàng rào bảo vệ da thiếu nước và độ ẩm, tạo ra làn da thô ráp, bong tróc hoặc ngứa.

Da dầu: Lỗ chân lông tạo ra lượng dầu thừa khiến da trở nên bóng nhờn. Da dễ nổi mụn do lỗ chân lông bị tắc.

Da hỗn hợp: Da nhờn và khô – da nhờn ở vùng chữ T và da khô ở má.

Da nhạy cảm: Da dễ bị kích ứng do các vấn đề về hàng rào bảo vệ da, khí hậu hoặc sản phẩm. Kết quả là da bị ngứa và đỏ, có thể bị châm chích hoặc bỏng rát sau khi bôi sản phẩm.

Lời khuyên và cân nhắc bổ sung

Khi tạo thói quen chăm sóc da, bạn cũng có thể cần tìm ra cách thay thế các sản phẩm khác để tránh gây kích ứng da. Một số cân nhắc khi xếp lớp hoặc hoán đổi các bước chăm sóc da bao gồm:

Không kết hợp AHA hoặc BHA với retinol:Nếu bạn muốn sử dụng huyết thanh ngoài retinol, hãy cân nhắc sử dụng xen kẽ chúng một đến hai ngày một lần để tránh gây kích ứng da. Việc kết hợp retinol với AHA như axit glycolic hoặc axit lactic và axit beta-hydroxy (BHA)—như axit salicylic có thể gây khô và kích ứng.

Tẩy tế bào chết vài lần một tuần: Các chất tẩy tế bào chết hóa học nhẹ có thể ở dạng sữa rửa mặt, serum, mặt nạ lột hoặc toner. Sử dụng serum có thành phần tẩy tế bào chết hàng đêm thường được. Tuy nhiên, bạn muốn tránh trộn lẫn các loại serum và phương pháp điều trị chăm sóc da thông thường của mình với các phương pháp tẩy da chết mạnh hơn như lột da, toner hoặc sữa rửa mặt. Sự kết hợp có thể gây kích ứng và làm bong tróc da của bạn.

Thay đổi khẩu trang: Sau khi làm sạch và dưỡng da vào ban đêm, bạn có thể sử dụng khẩu trang vài lần một tuần để giúp giảm sản xuất dầu hoặc giữ ẩm cho da khô. Vì các phương pháp điều trị này thường bao gồm các hoạt chất nên tránh sử dụng các loại huyết thanh, phương pháp điều trị hoặc retinol khác sau khi đắp mặt nạ. Thay vào đó, hãy bọc kín mọi thứ bằng kem dưỡng ẩm sau khi rửa sạch

Kết luận

Quy trình chăm sóc da giúp làm sạch, cấp nước và bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác nhân gây hại. Đơn giản nhất, quy trình chăm sóc da buổi sáng của bạn nên bao gồm sữa rửa mặt nhẹ nhàng, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Vào ban đêm, bạn có thể làm sạch và dưỡng ẩm. Từ đó, bạn có thể bổ sung thêm toner, serum, dưỡng chất, retinol và các loại dầu phù hợp với loại da của mình. Hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận nếu bạn cần trợ giúp để tìm ra phương pháp chăm sóc da phù hợp với mình.

Trong đời sống, mèo là thú nuôi rất được nhiều người yêu thích. Với bộ lông mềm mịn, bước đi uyển chuyển, biểu cảm gương mặt nhiều loại. Nhiều khi rất nghịch ngợm vơi các đồ vật, đôi lúc lại lười biếng nằm yên chỉ để ngủ. Đem lại nhiều điểm đáng yêu đến mức loài mèo được biệt danh là “hoàng thượng”, “boss” vì không ai nỡ “ngược đãi” mèo. Ngoài nuôi làm thú cưng, mèo còn được nuôi để bắt chuột trong nhà. Vì sự quan sát nhạy bén và chuyển động nhanh nhẹn.

Về tâm linh, đặc biệt ở Ai Cập, mèo được coi như là biểu tượng của thần linh. Rất thiêng liêng và được thờ phụng rất trang trọng. Mèo còn nằm trong 12 con giáp, có tên gọi là Mão. Sinh giờ Mão mang nhiều thuận lợi về khí hậu, mang dương khí tốt. Người tuổi Mão mang tính cách thuận hòa, luôn giúp đỡ người khác, tốt tính và nhiệt tình.

Mèo vào nhà tốt hay xấu

Mèo là loài động vật rất tâm linh. Loài mèo vốn tính rất cảnh giác và sẽ không đến gần con người. Nhưng một số người có tính tình hiền lành hay những khu vực yên tĩnh, an toàn thì mèo sẽ tự nhiên tiếp cận.

Trong văn hóa dân gian Trung Quốc, mèo có chức năng thu hút sự giàu có, đặc biệt là mèo đen. Mèo đen vào nhà sẽ mang lại may mắn cho bạn, vì vậy nếu mèo hoang vào nhà bạn mà không được phép thì đừng dùng bạo lực đuổi nó đi. Có nhiều cách nhẹ nhàng hơn để thoát khỏi nó.

Mèo rất nhạy cảm với những thứ có hại hoặc không thân thiện, vì vậy nếu một con mèo vào nhà bạn, trước hết, điều đó có nghĩa là khí chất của bạn rất tốt, phong thủy nhà cửa không có dấu hiệu xấu và môi trường sống của gia đình tương đối tốt.

Mèo thích một môi trường lành mạnh không có linh hồn ma quỷ. Vì vậy, nếu có mèo làm nhà, bạn có thể yên tâm rằng nhà bạn không có tà khí, rất khỏe mạnh, nghĩa là chủ nhân có sức khỏe tốt, công năng tốt, tà ma không vào.

Mặc dù mèo đôi khi để lại lông và dấu chân mèo sau khi vào nhà nhưng đây không phải là vấn đề lớn. Cũng có thể chọn để lại một ít thức ăn cho mèo để tích đức, nghe nói sẽ giúp gia tăng phú quý ~

Nói chung mèo vào nhà là điều tốt, vì mèo thích ở một mình, đặc biệt là mèo hoang và không thích tiếp xúc với con người, nhưng mèo cũng là loài động vật rất tâm linh. Nếu một con mèo vào nhà bạn, điều đó có nghĩa là môi trường trong nhà bạn rất tốt, phong thủy ổn định, sạch sẽ.

Mèo vào nhà tốt hay xấu dựa vào màu lông

Mèo trắng vào nhà

Mèo trắng vào nhà thường mang điềm không tốt cho gia chủ. Theo quan nệm phương Tây là mèo trắng vào nhà sẽ có những điều không tốt lành sắp đến, cần phải cẩn thận.

Tượng trưng cho điều không may: Một số người tin rằng mèo trắng là điềm báo của sự không may và nỗi buồn. Mèo trắng khi vào nhà có thể được coi là một dấu hiệu tiêu cực, ảnh hưởng đến tính mạng.

Gặp nhiều điều nguy hiểm: Theo quan niệm dân gian, mèo trắng thường được liên kết với những nguy hiểm và rủi ro đối với sức khỏe và an toàn. Việc mèo trắng xuất hiện trong nhà có thể được coi là một dấu hiệu báo trước về những khó khăn và thách thức sắp đến.

Mèo vàng vào nhà là điềm gì?

Khác với mèo trắng, mèo vàng được xem như mang lại điều may mắn, tốt lành. Không nên đuổi khi thấy mèo vàng vào nhà vì điều này được xem như xua đuổi may mắn vào nhà. Thay vào đó hãy vuốt ve và cưng nựng để mong những sự tốt đẹp sắp tới sẽ thành sự thật.

Đây là điềm báo mọi việc trong nhà đều được thuận lợi, mọi người bình an. Mèo vàng vào nhà được tin rằng sự nghiệp thăng tiến, thu hút vận tài và sự giàu sang.

Tượng trưng cho tài lộc và may mắn: Mèo vàng thường được liên kết với tài lộc, may mắn và thịnh vượng trong văn hóa của nhiều nền văn hóa. Sự xuất hiện của mèo vàng có thể được coi là một dấu hiệu tích cực và mang lại cơ hội tốt đẹp cho gia đình.

Biểu tượng của sự ấm áp và hạnh phúc: Mèo vàng thường được coi là biểu tượng của sự ấm áp, hạnh phúc và niềm vui. Việc nuôi mèo vàng trong nhà có thể tạo ra một môi trường tích cực và tạo cảm giác thoải mái cho gia đình.

Bảo vệ khỏi điều xấu: Nhiều người tin rằng mèo vàng có khả năng bảo vệ gia đình khỏi sự xâm nhập của tà ma và điều xấu, mang lại sự an lành cho gia đình.

Mèo đen vào nhà là điềm gì?

Theo quan niệm Á Đông, mèo đen vào nhà là có điều xui xẻo sắp đến. Màu đen luôn được xem là màu của sự tối tăm, đại diện cho ác quỷ.

Nhưng theo văn hóa Ai Cập và một số nước khác, mèo đen lại được xem như thần và được tôn thờ. Tin rằng mèo đen có sức mạnh thần linh, là biểu tượng của bình an và thịnh vượng.

Mèo xám vào nhà là điềm gì?

Mèo xám vào nhà được cho là có những điều xui xẻo, ma quỷ sắp vào nhà. Thậm chí cả sự chết chóc đến với gia chủ.

Tượng trưng cho điều không may và xui xẻo: Mèo xám tro thường được coi là biểu tượng của điều không may, xui xẻo và điều bất lợi. Sự xuất hiện của mèo loài này có thể được coi là một dấu hiệu tiên báo cho những thách thức và khó khăn sắp tới.

Điềm báo cho sự rạn nứt trong tình cảm và gia đình: Một số người tin rằng việc mèo xám tro xuất hiện trong nhà có thể đánh dấu sự rạn nứt trong mối quan hệ hoặc gia đình. Nó được coi là một dấu hiệu tiên báo cho sự không ổn định và xung đột.

Biểu tượng của ma quỷ và sự đen tối: Trong một số tín ngưỡng và truyền thuyết, mèo xám tro được liên kết với ma quỷ và sự đen tối. Nó có thể đem lại không gian u ám và đáng sợ cho ngôi nhà.

Mèo hoang vào nhà là điềm gì?

Với câu nói “ Mèo đến nhà thì khó, chó đến nhà thì sang” cũng đủ hiểu mèo hoang đến nhà cũng mang điềm xấu. Báo trước những điềm xui xẻo sắp sửa vào nhà hay nhiều biến cố không hay xuất hiện.

Ý nghĩa: Đây là điềm báo trong gia đình sẽ hay có xích mích lẫn nhau, sức khỏe thể chất hay tinh thần bị giảm sút. Sự nghiệp dễ gặp nhiều khó khăn và cản trở. Vậy nên Mèo hoang vào nhà đại diện cho sự không tốt lành trong nhà.

Mèo hoang vào nhà với hình dáng gầy gò ốm yếu thì bạn nên chú ý đến thể trạng của người già ở nhà. Điều bạn có thể làm là quan tâm đến người già nhiều hơn, hoặc đưa người già đi khám sức khỏe trước để phòng ngừa, hoặc dặn dò người già chú ý đến an toàn, v.v.

Mèo hàng xóm vào nhà là điềm gì?

Mèo hàng xóm vào nhà là điềm báo không tốt. Đặc biệt sẽ có mẫu thuẫn hoặc xảy ra vấn đề. Chuẩn bị tinh thần tốt để có thể giải quyết vấn đề êm xuôi, gìn giữ được tình cảm thân thiết.

Ý nghĩa: Điềm báo gây ảnh hưởng đến mối quan hệ tình làng nghĩa xóm, gây mất đoàn kết.

Mèo vào nhà ban đêm

Quan điểm ông bà ngày xưa, mèo vào nhà ban đêm tất nhiên là điềm xấu.

Ý nghĩa: Đây là điềm báo gia đình sẽ thường xuyên xảy ra tranh cãi, các thành viên thường gặp mẫu thuẫn, không hòa thuận. Trong công việc và hoc tập cũng bị trì trệ hoặc sa sút. Gặp nhiều khó khăn nên gia chủ hay bị nản chí và thất bại. Ngoài ra, gia chủ còn dễ bị mất trộm đồ và tài sản trong nhà.

Mèo vào nhà có nên đuổi đi?

Việc sử dụng muối và chanh tươi để hóa giải mèo hoang vào nhà là những phương pháp theo quan niệm dân gian, thường được thực hiện để đuổi điều không may mắn và xua đuổi ma quỷ. Dưới đây là cách thực hiện:

Sử dụng muối: Rắc một nắm muối qua vai trái của bạn khi thấy mèo hoang vào nhà. Trong quan niệm dân gian, muối có khả năng loại bỏ điều không may mắn và tẩy sạch sự ô uế.

Sử dụng chanh tươi với muối: Tách đôi và nêm ít muối vào quả chanh tươi. Xếp 3 quả chanh tươi ra đĩa và đặt ở một góc nhà. Sau một thời gian, thường là 1 tuần, bạn nên mang quả chanh ra ngoài một bãi đất trống xa nhà.

Xem xét cách cúng lễ trong nhà: Kiểm tra vị trí đặt bàn thờ và sắp xếp các vật dụng trên bàn thờ lại. Thắp hương nhờ tổ tiên bảo vệ và xua đuổi các vận xui mà mèo có thể mang lại.

Thay vì đuổi mèo đi, gia chủ có thể có nhiều cách ngăn mèo không vào nhà. Có thể chặn tất cả các lối nhỏ hay góc nhà mà mèo có thể chui vào. Đóng chặt các thùng rác hoặc các đồ ăn trong nhà bảo quản kỹ hơi để không bị mèo lục lọi trong nhà. Nuôi thêm chó vì chó và mèo là khắc tinh của nhau, chó sẽ xua đuổi mèo hoang dùm gia chủ mỗi khi có mèo muốn vào nhà.

Một số thông tin khác:

• Tắc kè vào nhà có sao không? Con tắc kè kêu 5, 9 tiếng là điềm gì?
• Bươm bướm bay vào nhà là điềm gì: Bướm đậu vào người có xui không?
• Thắp hương bị tắt phải làm sao: Thắp hương 3 nén tắt 1 là điềm gì?
• Chỉ đỏ đeo tay bị đứt là điềm gì? Vòng tay chỉ đỏ nên đeo tay nào may mắn?

Là một loại bò sát sinh sống nơi ít ánh sáng nên khi tắc kè bò vào nhà thì nhiều người thường cảm thấy lo lắng vì sợ điều đó mang ý nghĩa không may mắn. Tuy nhiên, trên thực tế thì tắc kè vào nhà theo phong thủy mang ý nghĩa gì?

Nguyên nhân tắc kè vào nhà

Tắc kè là loài bò sát ưa bóng râm, nơi ẩm ướt, ít ánh sáng vì thế người xưa luôn quan điểm rằng tắc kè là loài vật mang lại những điều không may. Có nhiều nhận định khác nhau về vấn đề này:

Hầu hết tắc kè sống ở những nơi như tường, mái hiên, chúng thường chọn những nơi tương đối yên tĩnh và an toàn, vì vậy, nếu bạn phát hiện số lượng lớn tắc kè trong nhà thì có thể là do trong nhà bạn tiềm ẩn một số mối nguy hiểm, chẳng hạn như như rò rỉ nước, hư tường,… Những vấn đề như nứt vỡ cần được khắc phục kịp thời.

Cuối cùng, tắc kè là loài diệt côn trùng, chúng chủ yếu ăn muỗi, ve sầu, ruồi,… Vì vậy, khi bạn phát hiện một con tắc kè trong nhà cũng có nghĩa là có thể có một số nơi côn trùng sinh sản gần nhà bạn. Lúc này, bạn có thể kiểm tra kỹ cây trồng, thùng rác,… tại nhà để loại trừ tạo điều kiện cho côn trùng sinh sản, có thể giết gà để dọa khỉ và sử dụng tắc kè để hạn chế sâu bệnh sinh sản.

Tóm lại, khi phát hiện tắc kè xuất hiện trong nhà, bạn nên có biện pháp kịp thời để hiểu nguyên nhân tồn tại của chúng và bắt đầu loại bỏ những vấn đề này. Giữ môi trường trong nhà sạch sẽ và khô ráo có thể làm giảm nguy cơ tắc kè xuất hiện, đồng thời tạo ra tốt hơn một môi trường thoải mái và dễ chịu.Môi trường sống lành mạnh.

Tắc kè vào nhà có sao không?

Tắc kè vào nhà có sao không?

Nếu trong nhà có quá nhiều đồ đạc bừa bộn và sắp xếp lộn xộn thì tắc kè rất dễ chui vào. Khi đồ đạc bừa bộn thì có nhiều góc khuất, tắc kè thích nhất môi trường như thế này.

Xét theo góc độ phong thủy, càng bừa bộn đồng nghĩa với càng nhiều mùi hôi sẽ ảnh hưởng đến lưu thông khí huyết trong nhà, mang đến những điều không may mắn, đồng thời sẽ khiến mọi người cảm thấy không tốt, khiến các thành viên trong gia đình không vui vẻ, bất hòa.

Tắc kè vào nhà là điềm báo vợ chồng bất hòa

Tắc kè vào nhà cho thấy phong thủy trong nhà không tốt, vợ chồng dễ cãi vã, mối quan hệ giữa hai người sẽ dần phai nhạt trong quá trình cãi vã, dẫn đến gia đình thường xuyên xảy ra mâu thuẫn. và cả những thảm họa đẫm máu. Tục ngữ nói, gia đình hòa thuận thì mọi việc sẽ thịnh vượng, nếu gia đình không hòa thuận sẽ mang đến một số điều xui xẻo!

Tắc kè vào nhà là điềm báo dương trạch có vấn đề

Theo quan điểm phong thủy, việc tắc kè vào nhà là dấu hiệu của phong thủy xấu, báo hiệu sắp tới trong nhà sẽ xảy ra một số tai họa, sức khỏe của gia đình bị ảnh hưởng, cuộc sống bị ảnh hưởng. rất không vừa ý, nếu mọi chuyện không như ý muốn, nam chủ gia đình sẽ gặp phải những âm mưu phản diện trong sự nghiệp, điều này sẽ cản trở sự nghiệp của anh ta.

Ý nghĩa số lần tắc kè kêu là điềm gì?

Điềm báo khi tắc kè kêu 1 tiếng

Bạn cần phải cố gắng, nỗ lực học hỏi, trau dồi và phát triển bản thân hơn nữa để có thể tìm thấy được nhiều cơ hội hơn nữa trong tương lai.

Điềm báo khi tắc kè kêu 2 tiếng

Trong khoảng thời gian sắp tới rất có thể sẽ có bạn bè hoặc họ hàng ở xa ghé thăm bạn.

Điềm báo khi tắc kè kêu 3 tiếng

Ông bà ta cho rằng, số tiếng kêu của tắc kè cũng mang lại nhiều ý nghĩa. Đặc biệt là số 3. Xa xưa, dân gian bảo nhau, hễ gặp tắc kè kêu 3 tiếng chính là dấu chỉ gia đình sắp xảy ra các biến cố, hoặc việc không may mắn, công việc sẽ gặp một số thử thách…

Điềm báo khi tắc kè kêu 4 tiếng

Nếu tắc kè vào nhà kêu 4 tiếng thì đây có thể là điềm báo điều tốt lành sẽ đến với bạn từ công việc đến con đường tình duyên. Sắp tới công việc thuận lợi và suôn sẻ, nếu bạn còn đi học thì kết quả học tập rất tốt.

Điềm báo khi tắc kè kêu 5 tiếng hoặc 9 tiếng

Đây là điềm báo bạn sẽ gặp may mắn trong làm ăn, kinh doanh. Hoặc thời gian tới bạn sẽ được thăng chức và bổ nhiệm vị trí mới trong công việc của mình. Với những bạn đã bắt đầu đi làm thì công việc sắp tới sẽ diễn biến suôn sẻ, gặt hái được nhiều thành công mới. Với các bạn còn đang trên ghế nhà trường thì những cố gắng nỗ lực của các bạn sẽ được đền đáp bằng những kết quả xứng đáng.

Ngoài các chuyển biến tích cực về mặt công danh sự nghiệp, chuyện học hành, đây còn là điềm báo tin mừng về mặt tình cảm. Nếu như thời điểm trước đó bạn và người yêu mâu thuẫn thì đây sẽ là thời điểm hai người làm lành, hâm nóng, vun vén tình cảm nhiều hơn.

Điềm báo khi tắc kè kêu 6 tiếng

Báo hiệu có khách quấy rầy. Cụ thể, gia đình bạn sắp tiếp đón một vị khách đến. Tuy có thể khách đến làm quấy rầy gia đình nhưng cũng đừng vì thế mà đón tiếp qua loa. Vì vị khách này có thể sẽ giúp đỡ bạn rất nhiều khi bạn gặp khó khăn sau này.

Điềm báo khi tắc kè kêu 7 tiếng

Tắc Kè vào nhà Kêu 7 tiếng báo hiệu bạn cần thay đổi bản thân theo hướng tích cực, thì nhiều điều may mắn và thành công sẽ đến với bạn. Hoặc có thể bạn sắp người mời ăn uống.

Nếu tắc Kè kêu 7 tiếng vào ban đêm: Điềm báo đàn ông trong gia đình nên cẩn thận. Cụ thể, trụ cột của gia đình sẽ gặp nạn. Nhẹ thì có thể là đau ốm bệnh tật thông thường còn nặng thì gặp tai nạn đến người. Vì vậy, hãy cận thận và không nên mở rộng phát triển sự nghiệp trong thời gian tới, kẻo rước họa vào thân.

Điềm báo khi tắc kè kêu 8 tiếng

Theo tâm linh, nếu Tắc Kè Hoa vào nhà kêu 8 Tiếng thì điềm báo may rủi sắp xảy ra với gia đình. Tuy nhiên, điềm báo này cần xác định trên nhiều yếu tố. Vì vậy, bạn không cần phải lo lắng quá.

Nếu không phải tắc kè hoa vào nhà kêu 8 tiếng thì đây là lại điềm báo tốt, báo hiệu có người đem tin vui về.

Điềm báo khi tắc kè kêu 10 tiếng

Điềm báo tốt lành từ việc gặp nhiều may mắn đến thuận lợi trong học tập, công việc và còn cả trong tình cảm. Ngoài ra, bạn có thể gặp chuyện bất ngờ về tình cảm như lập gia đình, kết hôn, đám hỏi.

Điềm báo khi tắc kè kêu 11 tiếng

Báo hiệu có khách sang đến nhà bàn chuyện hôn nhân, hay chuyện làm ăn. Nếu còn độc thân, đây là dấu chỉ bạn sẽ sớm gặp được ý chung nhân, mau chóng kết duyên xây dựng tổ ấm.

Nếu là bạn đã có gia đình, dự đoán đời sống vợ chồng có khả năng xảy ra mâu thuẫn nhỏ… Vò vậy bạn cần vun vén cuộc sống gia đình; dành thời gian chăm lo cho người bạn đời, nhằm để cải thiện mối quan hệ vợ chồng.

Điềm báo khi tắc kè kêu 12 tiếng

Báo hiệu nhà bạn sẽ đón nhận nhiều tin vui tốt lành. Có thể gặp quý nhân sau bao năm xa cách hoặc sắp tới bạn sẽ chuyển đổi công việc, chính sự thay đổi này giúp bạn phát triển vượt bậc và gặt hái nhiều thành công trong lĩnh vực mới.

Nếu Tắc Kè kêu 12 tiếng ban ngày: Báo hiệu gặp chuyện không may, cần cẩn thận. Nhưng cũng có thể chuyện tốt và tiếng kêu của chúng chỉ nhằm để thu hút và kêu gọi con cái.

Nếu Tắc Kè kêu 12 tiếng ban đêm: Điềm báo may mắn, sắp tới sẽ có nhiều may mắn xảy ra với bạn và cùng gia đình. Từ con đường học tập đến thuận lợi công việc và còn cả trong đường tình cảm. Nếu đang kinh doanh thì sẽ mang đến nhiều thuận lợi, tiền tài.

Điềm báo khi tắc kè kêu 13 tiếng

Báo hiệu nhắc nhở bạn phải có quyết tâm thay đổi mình. Những thành công trong cuộc sống phải đến từ những việc làm thiết thực chứ không chỉ là những lời nói suông. Muốn có một cuộc sống mới tốt đẹp thì cần có một nguồn tài chính dồi dào, cùng với đó là sự phát triển về tiền tài và sự nghiệp. Hãy cố gắng để tạo ra cho mình những cơ hội để phát triển sự nghiệp.

Điềm báo khi tắc kè kêu 14 tiếng

Thời gian sắp tới sẽ gặp rất nhiều khó khăn, chính vì vậy không ngừng nỗ lực và kiên trì để có thể đạt được thành công. Nhưng hãy cứ giữ vững tinh thần và quyết tâm thì may mắn và thành công sẽ không quay đầu lại với bạn.

Điềm báo khi tắc kè kêu 15 tiếng

Báo hiệu sắp tới trong cuộc sống chuyện tình yêu, sự nghiệp của bạn luôn suôn sẻ, cho thấy con người bạn rất sáng tạo nên cuộc sống của bạn luôn có muôn màu đa dạng.

Ý nghĩa số lượng tắc kè vào nhà

Ý nghĩa điềm báo 1 con tắc kè vào nhà

Nếu chỉ có duy nhất 1 con tắc kè nhưng nó lại không kêu khi vào nhà bạn thì đó có thể là dấu hiệu về việc tình duyên của bạn khởi sắc nếu đang độc thân. Nhưng sẽ ngược lại với những ai đã có gia đình hoặc người yêu thì đó có thể là báo hiệu về sự rạn nứt tình cảm vợ chồng, tình duyên. Thậm chí tệ hơn đó là có sự xuất hiện của người thứ ba trong mối quan hệ.

Ý nghĩa điềm báo 3 con tắc kè bò vào nhà

Nếu có tới 3 con tắc kè cùng bò vào nhà thì đó là điềm báo cho thấy bạn nên cố gắng nhiều hơn trong công việc, học tập của mình. Đây cũng như lời nhắc nhở bản thân cần nổ lực theo đuổi mục tiêu, có trách nhiệm trong công việc để gặt hái được thành công. Nếu bạn lười biếng sẽ xảy ra hậu quả khôn lường.

Ý nghĩa điềm báo tắc kè hoa vào nhà

Nếu tắc kè vào nhà đặc biệt là tắc kè hoa bạn sẽ chính là điều may mắn đó nhé. May mắn này có thể có trên cả phương diện tình duyên lẫn sự nghiệp. Nên đừng xua đuổi hay giết hại chúng nha.

Ý nghĩa điềm báo tắc kè hoa vào nhà nhưng không kêu

Tắc kè hoa vào nhà nhưng không kêu có thể là điềm báo về những điều không may mắn. Với ý nghĩa phong thủy, tắc kè hoa vào nhà mà không kêu thì đang gửi đến bạn thông điệp là bạn cần phải học hỏi thêm, không ngừng trau dồi bản thân, để có cơ hội phát triển hơn trong tương lai.

Ý nghĩa tắc kè bò vào phòng ngủ

Theo ý nghĩa của mặt phong thủy, tắc kè vào phòng ngủ là điềm báo cho gia đình bạn sắp có nhiều thay đổi, đặc biệt là về hôn nhân và tình duyên. Nếu như bạn còn độc thân thì đây là dấu hiệu cho thấy bạn sẽ sớm gặp được ý trung nhân, sẽ đi đến kết hôn và xây dựng tổ ấm.

Ý nghĩa tắc kè vào nhà và kêu lúc ban đêm

Nếu như tắc kè vào nhà kêu vào ban đêm thì đây có thể là điềm báo về chuyện tốt, điềm lành từ con đường học tập đến công việc thuận lợi những như là chuyện tình cảm, tình duyên.

Một số thông tin khác:

• Bươm bướm bay vào nhà là điềm gì: Bướm đậu vào người có xui không?
• Thắp hương bị tắt phải làm sao: Thắp hương 3 nén tắt 1 là điềm gì?
• Chỉ đỏ đeo tay bị đứt là điềm gì? Vòng tay chỉ đỏ nên đeo tay nào may mắn?
• Giải mã giấc mơ: Nằm mơ có bầu, mơ mang thai, có em bé là điềm gì?
• 15 mẹo phong thủy phòng tránh, hóa giải tiểu nhân quấy phá
• 5 dấu hiệu nhà có âm khí nặng: 10 mẹo phong thủy hóa giải âm khí cực tốt

Vì sao phải dưỡng da trong suốt cả ngày dài?

Việc dưỡng da trong cả ngày là rất quan trọng để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tươi trẻ. Trong suốt cả ngày, da của bạn phải đối mặt với nhiều tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, khói bụi, hóa chất,… Nếu không được chăm sóc đúng cách, da sẽ bị khô, mất độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và các vấn đề khác.

Việc dưỡng da sẽ giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại, giữ ẩm cho da, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, giúp da luôn tươi trẻ và rạng rỡ. Các bước dưỡng da cơ bản như rửa mặt, sử dụng toner, serum, kem dưỡng và kem chống nắng nên được thực hiện hàng ngày để giữ cho da của bạn luôn khỏe mạnh và đẹp.

Các bước dưỡng da cơ bản giúp da được chăm sóc toàn diện suốt ngày dài

Các bước dưỡng da buổi sáng

Sở hữu một làn da sáng khỏe, rạng rỡ và tươi trẻ là điều mà bất cứ ai cũng ao ước. Để đạt được điều này, việc chăm sóc da buổi sáng là rất quan trọng. Dưới đây là các bước dưỡng da cơ bản buổi sáng mà bạn có thể thực hiện để giúp cho làn da của mình thêm khỏe đẹp:

• Rửa mặt: Bước đầu tiên trong công việc dưỡng da buổi sáng là rửa mặt. Sử dụng sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ chất bẩn, dầu thừa và tế bào chết tích tụ trên da trong khi ngủ. Điều này sẽ giúp da sạch thoáng và nhẹ nhàng hơn.
• Toner: Sau khi rửa mặt, bạn nên sử dụng toner để cân bằng độ pH của da và đánh bay những tạp chất còn sót lại trên da. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần dùng bông tẩy trang thấm toner và lau nhẹ nhàng trên da mặt.

• Serum: Bước tiếp theo là sử dụng serum để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da. Serum sẽ có tác dụng hiệu quả trong việc nuôi dưỡng và cải thiện các vấn đề về da. Bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng serum lên mặt rồi massage nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
• Kem dưỡng: Sau khi thoa serum, bạn cần sử dụng kem dưỡng để khóa ẩm và tạo lớp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường. Lưu ý, cần chọn kem dưỡng phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có da khô, hãy chọn kem dưỡng có thành phần dưỡng ẩm cao. Nếu bạn có da nhờn, hãy chọn kem dưỡng có thành phần kiểm soát dầu và kết cấu thật mỏng nhẹ nhé!

Kem chống nắng: Bước này sẽ giúp chống lại các ảnh hưởng có hại của ánh nắng mặt trời lên làn da, hạn chế tình trạng cháy nắng, thâm, sạm,…hay lão hóa sớm. Khi chọn loại kem phù hợp, cần chọn sản phẩm có chỉ số SPF phù hợp với nhu cầu của bạn.

Các bước dưỡng da buổi tối

Không chỉ dừng lại ở buổi sáng, việc chăm sóc da buổi tối cũng rất quan trọng để giúp da phục hồi và tái tạo sau một ngày dài. Dưới đây là các bước dưỡng da cơ bản buổi tối mà bạn có thể chăm sóc cho da của mình:

Tẩy trang: Bước đầu tiên trong quá trình dưỡng da buổi tối là tẩy trang để loại bỏ lớp mỹ phẩm và bã nhờn trên da. Sử dụng sản phẩm phù hợp với làn da của bạn, có thể là dầu tẩy trang, sáp hoặc nước tẩy trang.

Rửa mặt: Tiếp theo, bạn cần rửa mặt với các loại sữa rửa mặt chuyên dụng. Bước này sẽ giúp loại bỏ các tạp chất mà bước tẩy trang chưa thể làm sạch. Không chỉ giúp da sạch thoáng, hạn chế việc bí tắc lỗ chân lông và gây mụn thì rửa mặt còn là bước tạo tiền đề giúp da có thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn ở các bước dưỡng da tiếp theo.

Toner: Sau khi rửa mặt, bạn có thể sử dụng toner để cân bằng độ pH của da và giúp da sạch sâu lần thứ hai. Ngoài ra, toner cò có khả năng bổ sung độ ẩm, hạn chế tình trạng khô da sau khi sử dụng sữa rửa mặt.

Serum: Tương tự như quy trình chăm sóc da buổi sáng, bước tiếp theo chính là thoa serum. Các hoạt chất từ serum sẽ chăm sóc làn da từ sâu bên trong, hỗ trợ cải thiện sức khỏe làn da và nuôi dưỡng da sáng khỏe, trẻ trung. Tùy vào mục đích và nhu cầu sử dụng, bạn có thể lựa chọn serum phù hợp cho làn da của mình.

Kem dưỡng: Bước cuối cùng trong một quy trình chăm sóc da cơ bản vào buổi tối chính là sử dụng kem dưỡng. Bên cạnh công dụng “khóa” ẩm và giữ các dưỡng chất từ các bước dưỡng trước đó không bị thất thoát ra ngoài môi trường, kem dưỡng còn chăm sóc làn da và hỗ trợ giải quyết các vấn đề về da.

Tham khảo các bài viết cùng chủ đề:

• 6 mẹo chăm sóc da đơn giản nhưng giúp nàng giữ mãi tuổi xuân
• 5 bí quyết làm đẹp cần thiết cho độ tuổi 20 của bạn

Trên đây là những bước dưỡng da cơ bản giúp chăm sóc da cả ngày lẫn đêm. Hi vọng qua bài viết này, các bạn đã có thêm cho mình nhiều kiến thức bổ ích về việc chăm sóc da hằng ngày. Đừng quên ghé BlogAnChoi để thường xuyên nắm bắt những thông tin thú vị về mọi chủ đề trong cuộc sống nhé!

Tại sao bạn cần làm đẹp và yêu bản thân?

Chúng ta đang sống trong một thế giới vô cùng hỗn loạn và khó lường, hơn bao giờ hết. Bây giờ bạn biết rằng có rất nhiều thứ trong cuộc sống mà bạn không thể kiểm soát được.

Tuy nhiên, bằng cách học những bí quyết làm đẹp và yêu bản thân, bạn đang chịu trách nhiệm về những việc mà bạn có thể điều khiển. Phát triển kỹ năng tổ chức và chăm sóc bản thân tốt hơn là việc bạn nên đầu tư cho chính mình.

Viết ra lịch trình hàng ngày của bạn

Nếu bạn là kiểu con gái luôn mang thêm bút chì đến lớp và không bao giờ quên bài tập về nhà thì một thói quen truyền thống là kế hoạch giấy sẽ làm việc tuyệt vời cho bạn. Mã màu hoặc tạo các phần cho công việc hàng ngày, bài tập đến hạn, cuộc hẹn trên lịch và bất kỳ điều gì khác mà bạn cần hoàn thành. Bỏ chúng vào ba lô của bạn và kiểm tra nó khi bạn đi, và bạn sẽ hoàn tất.

Viết ra lịch trình hàng ngày là một phương pháp dễ dàng để bạn đi đúng hướng, đồng thời thể hiện khía cạnh sáng tạo của bạn. Hãy nhớ rằng, chúng ta đang sống trong thời đại kỹ thuật số. Có một ứng dụng cho việc đó. Sử dụng lịch Google hoặc Apple để lên lịch các cuộc hẹn và bạn sẽ nhận được thông báo nhắc nhở vài phút trước khi chúng bắt đầu.

Thói quen buổi sáng cho các cô gái tuổi teen

Mọi người đều khác nhau, vì vậy hãy thử một vài lịch trình và xem lịch trình nào phù hợp nhất với bạn. Dưới đây là danh sách kiểm tra thói quen buổi sáng cơ bản cần tuân theo:

• Thức dậy (cùng một thời điểm mỗi ngày)
• Đánh răng
• Chải tóc của bạn
• Rửa mặt (sáng và tối!)
• Mặc quần áo (Tiết kiệm thời gian bằng cách chọn trang phục vào đêm hôm trước)
• Hãy buộc tóc lên và khiến mình trở nên xinh đẹp
• Hãy trang điểm (dù bạn theo phong cách lấp lánh và quyến rũ hay theo phong cách tự nhiên)
• Ăn một bữa sáng ngon lành (Nó tạo nên sự khác biệt!)

Dưới đây là một số gợi ý tùy chọn sẽ giúp bạn bắt đầu buổi sáng với nụ cười:

• Viết nhật ký hoặc thiền để giải tỏa đầu óc
• Hãy nghĩ về năm điều bạn biết ơn
• Tập yoga hoặc tập thể dục
• Tránh kiểm tra điện thoại ngay sau khi thức dậy
• Lịch trình của bạn ở trường

Khi bạn bắt đầu đi học, dù trực tuyến hay trực tiếp, lịch trình của bạn hầu hết đều được sắp xếp sẵn cho bạn. Đôi khi việc chơi đùa rất hấp dẫn, việc có mặt và tham gia vào lớp học mỗi ngày sẽ nâng cao điểm số của bạn và giúp ích cho bạn về lâu dài.

Không có gì ngạc nhiên khi trường học không hẳn là nơi thú vị nhất, vì vậy điều quan trọng là bạn phải cân bằng giữa công việc và vui chơi. Biết vị trí của các khoảng nghỉ trong lịch trình của bạn và quyết định cách sử dụng chúng. Bạn có thể giải quyết một vài bài tập về nhà giữa giờ học hoặc hoàn thành bài luận của mình trong giờ học không?

Thói quen sau giờ học

Nếu bạn hoàn toàn không có chỗ trống trong lịch trình của mình, đừng lo lắng. Điều quan trọng là chọn những hoạt động mà bạn quan tâm và khiến bạn hạnh phúc. Đừng ngại thử những điều mới. Bạn không bao giờ biết được buổi tập hợp xướng hoặc luyện tập bóng rổ có thể trở thành thời gian nghỉ ngơi mới của bạn sau một ngày bận rộn ở trường.

Khi về đến nhà, hãy cố gắng hoàn thành bài tập về nhà càng sớm càng tốt để tránh phải học nhồi nhét vào đêm khuya. Học cách quản lý thời gian sẽ giúp bạn hoàn thành công việc nhanh hơn và giúp bạn có nhiều thời gian hơn để giải trí vào cuối ngày. Trường học có thể khá khắt khe và việc học tập không ngừng nghỉ là con đường chắc chắn dẫn đến kiệt sức. Đây là nơi việc tổ chức có ích. Bạn có thể dễ dàng chuyển bộ não của mình sang sự tập trung bằng cách sử dụng kỹ thuật Pomodoro: Về cơ bản, nó là sự kết hợp giữa danh sách việc cần làm và lịch trình hàng ngày. Chia thời gian học của bạn thành các phần 25 phút, dành mỗi phần cho một nhiệm vụ và chỉ một nhiệm vụ. Khi hết thời gian, hãy nghỉ ngơi năm phút, sau đó lặp lại chu kỳ.

Những khoảng thời gian làm việc ngắn này hiệu quả hơn việc nhìn chằm chằm vào một tài liệu trống hàng giờ và lời hứa về thời gian nghỉ ngơi là đủ để bạn tiếp tục làm việc xuyên suốt. Khi bạn đã làm xong bài tập về nhà, hãy cất sách giáo khoa đi và dành chút thời gian để làm điều gì đó bạn thích! Xem một vài tập của chương trình yêu thích của bạn, gọi điện cho bạn bè để trò chuyện hoặc đọc sách trước khi đi ngủ. Khả năng là vô tận, miễn là bạn đang làm điều gì đó khiến bạn mỉm cười!

Thói quen ban đêm dành cho các cô gái tuổi teen

Có được một giấc ngủ ngon sẽ có ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng của bạn vào ngày hôm sau! Thói quen ban đêm sẽ giúp bạn thư giãn và thức dậy sảng khoái vào buổi sáng.

Đây là một thói quen ban đêm lý tưởng để làm theo:

• Hãy tẩy trang đi
• Rửa mặt
• Thoa kem dưỡng ẩm
• Đánh răng
• Chải tóc (và tết tóc để tránh bị rối khi đi ngủ)
• Chuẩn bị trang phục của bạn
• Sắp xếp ba lô của bạn
• Tạo danh sách việc cần làm của bạn cho ngày hôm sau
• Thư giãn với hoạt động không có màn hình (đọc, vẽ hoặc viết nhật ký)

Lịch trình ngủ đều đặn có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, vì vậy hãy tuân thủ thói quen hàng ngày và đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi tối!

Lời kết

Mỗi cô gái đều khác nhau, vì vậy không có giải pháp tối ưu nào đảm bảo phù hợp với bạn. Tuy nhiên, bằng cách nỗ lực nhiều hơn để chăm sóc cơ thể và bộ não, bạn đang xây dựng những thói quen hữu ích và kỹ năng sống, điều này sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn, hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn về tổng thể.

Hãy thay đổi mọi thứ để tìm ra điều gì phù hợp với bạn. Sau một chút luyện tập, việc quản lý bài tập ở trường và công việc hàng ngày sẽ ngày càng trở nên dễ dàng hơn với bạn. Chúc các bạn có một học kỳ an toàn và không căng thẳng!

Nếu bạn có bất kỳ ý kiến, câu hỏi hoặc đề xuất nào, hãy để lại bên dưới. Cảm ơn bạn vì đã đọc!

Lợi ích của việc tập thể dục vào ban đêm

Nếu bạn tập thể dục vào ban đêm tại phòng tập thể dục, một trong những lợi ích đáng kể nhất là nơi đó sẽ ít đông đúc hơn. Nhưng đó chỉ là phần nổi của tảng băng chìm. Điều bạn có thể không biết là tập thể dục vào ban đêm có thể tăng hiệu suất, sức bền, thời gian tập luyện, v.v.

Cải thiện hiệu suất của bạn

Nếu bạn cảm thấy việc tập luyện của mình kém hiệu quả hơn vào buổi sáng thì rất có thể bạn đang mắc phải điều gì đó có khoa học đằng sau điều đó! Các nhà nghiên cứu đã xác định rằng cơ bắp có nhịp sinh học và sức mạnh cơ bắp đạt mức cao nhất vào cuối ngày.

Dùng thử thiết bị mới phổ biến

Nếu bạn tập thể dục muộn hơn vào buổi tối, chẳng hạn như sau 10 giờ tối, bạn có thể sẽ có phòng tập thể dục cho riêng mình. Tận dụng câu lạc bộ trống để có một chút niềm vui khi tập luyện. Nếu bạn lo lắng về việc thử dùng một chiếc máy mới với những người khác thì đây là thời điểm tuyệt vời để thử nó.

Ngủ ngon hơn

Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, tập thể dục trước khi đi ngủ không nhất thiết ảnh hưởng đến giấc ngủ miễn là bạn tập thể dục vừa phải, như chạy bộ hoặc đạp xe. Trên thực tế, tập luyện vừa phải có thể giúp tăng cường giấc ngủ. Điều quan trọng là tránh hoạt động rất căng thẳng

Tăng cường dinh dưỡng của bạn

Giống như lý thuyết tập thể dục trước khi đi ngủ, quan điểm cho rằng ăn vào ban đêm nguyên nhân gây tăng cân về cơ bản đã được vạch trần miễn là bữa ăn trước khi đi ngủ nhỏ, giàu chất dinh dưỡng và bao gồm các bữa ăn đơn lẻ, chất dinh dưỡng đa lượng.

Các nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ casein, một loại protein sữa có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung, trước khi đi ngủ có thể cải thiện khả năng phục hồi và nâng cao hiệu suất tập thể dục.

Nhược điểm của việc tập luyện ban đêm

Không giống như việc tập thể dục đầu tiên vào buổi sáng, một trong những khía cạnh thách thức nhất của việc tập thể dục vào buổi tối và ban đêm là khả năng có các kế hoạch hoặc trở ngại khác làm chệch hướng kế hoạch tập thể dục của bạn. Dưới đây là những điểm khác cần xem xét.

Tập thể dục cường độ cao có thể làm gián đoạn giấc ngủ

Trong khi tập thể dục vừa phải có thể có lợi cho giấc ngủ của bạn, thì tập luyện cường độ cao hơn, chẳng hạn như luyện tập cường độ cao ngắt quãng , chưa đầy một giờ trước khi đi ngủ có thể tác động tiêu cực đến hiệu quả giấc ngủ của bạn và khiến bạn thức dậy nhiều lần hơn trong khi ngủ. Nếu ban đêm là thời gian duy nhất bạn có thể tập luyện, hãy thử các bài tập nhẹ nhàng hơn, chẳng hạn như chạy bộ nhẹ hoặc tập yoga.

Thiếu lớp học nhóm

Trong khi một số phòng tập thể dục và studio có thể tổ chức các lớp học vào ban đêm, nhiều bài tập nhóm do người hướng dẫn lại được tổ chức vào ban ngày hoặc đầu giờ tối. Sự sẵn có của các lớp học sau này có thể phụ thuộc vào nơi bạn sống.

Hãy nhớ rằng có những lợi ích khi tập luyện với một nhóm lớn. Một nghiên cứu cho thấy những người tham gia các lớp tập thể dục nhóm có sức khỏe thể chất và tinh thần cao hơn những người tập một mình hoặc tập cùng tối đa hai người khác.

Khó xây dựng tính nhất quán hơn

Một nghiên cứu cho thấy những người tập thể dục vào buổi sáng có nhiều khả năng duy trì thói quen tập luyện nhất quán so với những người tập luyện vào buổi chiều hoặc buổi tối. Phát hiện này có thể là do khi bạn tập thể dục muộn hơn trong ngày, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để bị phân tâm bởi những kế hoạch tự phát hoặc thiếu động lực sau một ngày dài. Nhưng thói quen hàng ngày của mỗi người là khác nhau. Nếu bạn thích tập luyện vào buổi tối, bạn có thể xây dựng tính nhất quán bằng cách lên lịch tập luyện và tuân thủ cam kết của mình.

Hoạt động tập thể dục ban đêm

Nếu ban đêm là thời gian tốt nhất để tập thể dục, hãy tập luyện! Dưới đây là một số hoạt động sẽ giúp bạn hưởng lợi từ hoạt động thể chất và thúc đẩy giấc ngủ ngon.

Yoga

Bài tập thở là một hình thức yoga có thể đặc biệt có lợi cho giấc ngủ. Một số nghiên cứu cho thấy yoga có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm số lần thức dậy vào ban đêm.

Đi bộ

Đi bộ là một cách tuyệt vời để thư giãn trong ngày trong khi tận hưởng những bài tập thể dục có giá trị. Một nghiên cứu cho thấy đối tượng nghiên cứu đi bộ càng nhiều bước trong ngày thì chất lượng giấc ngủ của họ càng cao. Hiệu quả thậm chí còn rõ rệt hơn đối với phụ nữ.

Giãn cơ

Giãn cơ nhẹ nhàng vào ban đêm là một cách tuyệt vời để thư giãn trong ngày, lấy lại năng lượng và kiểm tra cơ thể của bạn. Tăng phạm vi chuyển động của bạn có thể thúc đẩy quá trình tập tạ của bạn. Các nghiên cứu cho thấy rằng phạm vi chuyển động tăng lên dẫn đến tăng cơ đáng kể hơn trong quá trình luyện tập sức đề kháng cường độ cao hơn, đặc biệt là ở phần dưới cơ thể.

Lời kết

Chìa khóa để có thói quen tập luyện ban đêm thành công là cách nó mang lại hiệu quả cho bạn. Tất cả các nghiên cứu trên thế giới không thể cho bạn biết bạn sẽ cảm thấy thế nào với các mức độ hoạt động khác nhau vào các thời điểm khác nhau trong đêm. Cân nhắc việc ghi nhật ký tập thể dục và giấc ngủ. Theo dõi những bài tập bạn làm và bạn ngủ ngon như thế nào vào ban đêm. Bạn sẽ sớm nhận ra xu hướng trong những hoạt động nào khiến bạn cảm thấy tốt nhất.

Lựa chọn chỗ ở thông qua những đánh giá thực tế

Tôi đã đến check-in qua nhiều khách sạn và nhận ra rằng có rất nhiều nơi trông không hề giống như những gì được chụp trong ảnh. Cách an toàn nhất mà tôi tìm ra là xem qua đánh giá tổng thể cũng như xem xem có bao nhiêu người đã đưa ra đánh giá cho địa điểm đó. Nếu khách sạn được 5 sao mà chỉ có một số ít người đưa ra đánh giá, bạn có thể muốn xem xét lại lựa chọn của mình!

Gặp gỡ những bạn đường khác

Khi mới bắt đầu đi du lịch một mình ở tuổi hai mươi, tôi thường nhận xét mình là người khá ít nói và hướng nội hơn. Tôi nhận ra rằng theo thời gian, việc trò chuyện dẫn trở nên dễ dàng và tự nhiên hơn, và rằng tôi sẽ phải trả lời những câu hỏi tương tự nhau từ những người bạn mới: Bạn đến từ đâu? Bạn sẽ đi đâu tiếp theo? Cho đến nay đâu là địa điểm ưa thích của bạn? Những câu mở đầu cuộc trò chuyện nhỏ này có thể nhanh chóng tạo nên những mối quan hệ bạn bè, và trước khi bạn nhận ra thì bữa tối một mình tự dưng trở thành một cuộc trò chuyện phiêu lưu thú vị với một người bạn mới nào đó.

Khởi đầu ngày mới sớm hơn

Mọi người thường hỏi tôi làm thế nào mà có thể chụp ảnh tại các điểm du lịch nổi tiếng như Tháp Eiffel mà không có bất kỳ du khách nào khác trong khung hình. Sự thật là hãy thức dậy để đón bình minh đi nào các bạn trẻ! Thức dậy vào lúc sớm có nghĩa là ít đám đông hơn, không phải chờ đợi, ánh sáng tuyệt vời và cơ hội để thưởng thức nguyên một địa điểm gần như hoàn toàn chỉ thuộc về bạn.

Mua bảo hiểm du lịch

Một trong những điều tôi sẽ không thay đổi khi đi du lịch là việc mua bảo hiểm du lịch. Khi thực hiện những chuyến solo trip của mình, sẽ không có ai ở đó để chăm sóc cho bạn, vì vậy để yên tâm hơn tôi luôn đặt bảo hiểm du lịch phòng trường hợp có vấn đề gì xảy ra. Bảo hiểm này bao gồm cả việc phải chờ đợi và bị hủy chuyến bay. Khi có bảo hiểm du lịch trong những tình huống như vậy, bạn sẽ bớt căng thẳng đi vì biết chắc rằng bạn sẽ không phải là người chi trả hóa đơn.

Hành lí gọn nhẹ

Điều tôi sớm nhận ra trong sự nghiệp du lịch của mình là chỉ mang theo một chiếc vali hoặc cặp xách nhẹ và tận hưởng lợi ích của việc không vác theo quá nhiều thứ nặng nề để leo lên những bậc cầu thang! Đã có nhiều khoảnh khắc tôi muốn bỏ cuộc khi đứng dưới hơn trăm bậc cầu thang dẫn ra khỏi ga tàu điện ngầm với chiếc vali bự chảng theo sau, và tôi đã học được rằng the less the better (càng ít càng tốt).

Một mình nhưng không cô đơn

Ngay từ thời điểm mới bắt đầu mối tình của mình (với việc du lịch), tôi nhận ra kết bạn khi ở nước ngoài dễ đến mức nào. Chúng ta rất may mắn khi được sống trong thời đại của mạng xã hội và xu hướng toàn cầu hóa, nơi bạn có thể gặp gỡ những người sẵn lòng chỉ đường cho bạn thăm thú thành phố bạn thậm chí còn chưa đến! Cười nói với người dân bản địa, học vài từ ngôn ngữ địa phương và ghé thăm các quán cà phê local là cách tuyệt vời để gặp gỡ mọi người.

Đến những quán cà phê địa phương

Nhắc đến những quán cà phê địa phương, đó chắc chắn là nơi tuyệt vời để gặp gỡ những người thú vị, hoặc thậm chí chỉ ngồi một lúc và quan sát mọi người qua lại. Thường chúng ta dễ bị cuốn vào việc “tham quan” các điểm đến tại một thành phố mới và quên mất việc dừng lại để thư giãn và tận hưởng tất cả những thứ hay ho đó. Những khoảnh khắc này thường là lúc tôi nghĩ ra những ý tưởng tốt nhất, gặp gỡ những người tôi vẫn giữ liên lạc đến ngày hôm nay hoặc chỉ đơn giản là dành thời gian cho bản thân để nhìn ngắm môi trường xung quanh mình.

Mang theo một quyển sách

Thường khi đi du lịch một mình, bạn sẽ nhận thấy mình có rất nhiều khoảng thời gian rảnh rỗi. Có thể là khi đứng xếp hàng chờ đợi, có khi là giữa những phần ăn tại nhà hàng hoặc là ngồi một mình trên những chuyến xe buýt dài. Tôi thấy rằng việc luôn mang theo một quyển sách để đắm chìm vào là lựa chọn tốt nhất để không cảm thấy cô đơn khi có những nhân vật yêu thích của mình ở bên cạnh.

Giữ bản thân tỉnh táo khi đi chơi ban đêm

Chỉ là một quan điểm cá nhân mà thôi, nhưng đây có lẽ là quy tắc du lịch mà tôi đã áp dụng cho bản thân trong vô thức mà không hề nhận ra. Mặc dù tôi thích nhấm nháp một hai ly rượu vang khi ăn tối, tôi vẫn ưu tiên sự an toàn của bản thân hơn. Một ly rượu nhỏ vẫn trong mức cho phép nếu bản thân tôi có dự định đi dạo trong thành phố vào buổi tối, tôi muốn giữ mình tỉnh táo nhất. Có một số tình huống mà tôi biết ơn vì mình đã tỉnh táo, giúp tôi thoát khỏi tình huống nguy cấp nhanh chóng. Không có gì tệ hơn là cảm giác như bạn đang bị theo dõi khi bạn đang đi bộ một mình, vì vậy hãy chắc chắn có thể thoát thân khỏi mọi tình huống khi bạn cảm thấy bất thoải mái.

Di chuyển bằng phương tiện công cộng

Dù đôi khi di chuyển bằng một phương tiện giao thông công cộng mới có thể làm bạn cảm thấy lo lắng, nhưng đó luôn là cách rẻ nhất và thường là cách tốt nhất để khám phá một thành phố. Không có cách nào tốt hơn để trở nên giống một người địa phương hơn là học các trạm đi đến của bạn và tận dụng các phương tiện công cộng ở đó cả!

Lựa chọn điểm đến một cách khôn ngoan

Chấp nhận sự thật đi nào: một số điểm đến sẽ an toàn hơn so với những nơi khác. Tại các thành phố dù có chuyên dành cho khách du lịch hay không, sẽ luôn có những điểm đến an toàn nhất cho du khách (đặc biệt là khi bạn đi một mình) và tôi vẫn khẳng định rằng đó là những địa điểm yêu thích của tôi khi đi một mình.

Tự đi theo cách của bạn

Một trong những lựa chọn phổ biến nhất cho du khách khi muốn đi du lịch một mình là tham gia các nhóm tour, nhưng sau khi trải nghiệm thì tôi thích du lịch theo cách tự do của mình hơn. Các chuyến đi theo tour thường có cảm giác vội vã và tập trung nhiều vào những điểm tham quan lớn, đến mức mà bạn thường không cảm nhận được gì từ những nơi bạn đang đến.

Thử thách bản thân

Cách tuyệt vời để khám phá một thành phố là thách thức bản thân bằng các mục tiêu đi bộ một số bước nhất định mỗi ngày hoặc thăm một số địa điểm cụ thể mỗi ngày. Đôi khi tôi bắt đầu một ngày với việc thưởng thức cà phê và dạo chơi đến 10-20 quán cà phê phổ biến nhất của thành phố. Còn có những lần khác, tôi sẽ bắt đầu một ngày với việc săn đồ vintage và đi xuyên suốt thành phố để tìm kiếm.

Tìm ra tiềm năng của bản thân

Một trong những kí ức du lịch yêu thích nhất của tôi và đồng thời cũng là một trong những kí ức tồi tệ nhất là khi tôi đi xe đạp xuống Death Road ở Bolivia. Đó là trải nghiệm đã làm bùng lên sự hứng thú của tôi với việc đi xe đạp địa hình và cũng nhờ đó tôi khám phá ra những khả năng mà mình có.

Tận hưởng cuộc sống

Một trong những mẹo du lịch yêu thích của tôi suốt những năm qua là sống chậm lại và chú ý nhiều hơn đến những điều hiển nhiên ngoài kia. Tôi có thể dành hàng giờ lang thang trong các bảo tàng để xem đến tận những chi tiết nhỏ nhất, nghiên cứu kỹ lưỡng nhất về một nghệ sĩ hoặc thể loại nghệ thuật cụ thể nào đó.

Lạc trôi đi

Dù tôi rất yêu thích một lịch trình những kế hoạch cụ thể trong ngày của mình, tôi cũng thích việc lạc lõng và không có kế hoạch gì cả. Tôi cảm thấy đây là option tốt nhất dành cho những thành phố mà bạn chưa từng đến trước đó vì nó thúc đẩy bạn nảy ra những ý tưởng trên cả kì vọng.

Hỏi thăm dân địa phương

Thường những quán cà phê hay cửa hàng theo concept tuyệt vời nhất mà tôi đến là những địa điểm nho nhỏ nằm ẩn mình mà tôi chẳng bao giờ có thể tự tìm thấy được nếu không có hướng dẫn từ người địa phương. Tôi luôn hỏi nhân viên phục vụ, tài xế xe bus và người pha cà phê về những nơi nên khám phá và mù quáng nghe theo những gợi ý đó. Thật là tuyệt!

Xem xét một chuyến du lịch bằng du thuyền

Tôi biết, tôi biết, chắc bạn không thể tin được những gì mình đang đọc. Nhưng tôi đang thành thật khi nói rằng đi du lịch bằng tàu du lịch đã trở thành một trong những phương thức yêu thích nhất của tôi sau khi khám phá Trung Đông và Châu Á. Đây là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng trong khi đi du lịch vì khi bạn có phòng nghỉ của mình, sẽ không cần phải di chuyển hành lý của mình thường xuyên. Mỗi ngày bạn thức dậy ở một cảng mới, khám phá, ăn uống, ngủ và lặp lại mỗi ngày! Tôi chắc chắn sẽ khuyến khích tàu du lịch cho những du khách đi một mình muốn trải nghiệm một cách thoải mái hơn.

Học một kỹ năng mới

Mỗi năm tôi đều đến Paris để học làm một món bánh ngọt mới. Thông qua việc đi du lịch, kỹ năng làm bánh và nghệ thuật làm bánh đã trở thành một đam mê mãnh liệt của tôi – đến mức mà thậm chí tôi đã có ý định mở cửa tiệm bánh riêng của mình ba năm trước! Học một kỹ năng mới như làm bánh, thử rượu, học ngôn ngữ hoặc thậm chí nghệ thuật là cách tuyệt vời để đắm chìm hoàn toàn vào một nền văn hóa nào đó.

Khi có ai đó hỏi tôi làm thế nào tôi có đủ tự tin để đi du lịch một mình, tôi thường bắt đầu một cuộc trò chuyện dài về không chỉ là thời gian dành cho bản thân mà còn là thời gian trải nghiệm niềm vui từ việc ở một mình. Sự tự do hoàn toàn của việc đi du lịch một mình mang lại cho bạn thời gian để hiểu rõ hơn về bản thân, khám phá sở thích của bạn và trở thành một phiên bản đúng đắn hơn của chính mình.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Khám phá Bangkok Thái Lan: Trung tâm văn hóa du lịch hàng đầu Đông Nam Á
• Khám phá Singapore: Điểm đến du lịch hấp dẫn hàng đầu châu Á

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Các thành phần dưỡng trắng và dưỡng ẩm phổ biến dành cho làn da

Thành phần dưỡng ẩm

Các thành phần dưỡng ẩm là những hoạt chất có khả năng cấp ẩm và giữ ẩm chuyên biệt dành cho da. Từ đó giúp da ngăn ngừa tình trạng khô căng, bong tróc và nuôi dưỡng một làn da căng bóng mịn màng tự nhiên. Ngoài ra, một vài thành phần dưỡng ẩm còn hỗ trợ làm dịu da, giảm kích ứng thậm chí là phục hồi và tái tạo hiệu quả cho làn da. Một số thành phần dưỡng ẩm phổ biến thường xuất hiện trong các sản phẩm kem dưỡng có thể kể đến là:

• Hyaluronic Acid
• Glycerin
• Squalane
• Sodium PCA
• Panthenol, Vitamin E

Thành phần dưỡng trắng

Công dụng chính của các thành phần dưỡng trắng là giúp ức chế và kiểm soát hoạt động các hắc sắc tố melanin trên da. Từ đó, giúp ngăn ngừa các vết thâm sạm, nám, tàn nhang cũng như cải thiện tình trạng da xỉn màu và tình trạng không đều màu trên da. Ngoài ra, các thành phần dưỡng trắng này còn có tác dụng giúp đẩy lùi lão hóa và trẻ hóa làn da. Một số thành phần dưỡng trắng da nổi bật hiện nay:

• Arbutin
• Glutathione
• Tranexamic Acid
• Kojic Acid
• Vitamin E, vitamin C, vitamin B3, vitamin A

Top 10 kem dưỡng ẩm trắng da mà bạn có thể tham khảo

1. Kem dưỡng ẩm làm sáng da Skintific MSH Niacinamide Brightening Moisture Gel

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm kem dưỡng vừa có khả năng dưỡng ẩm vừa giúp làm trắng da thì Skintific MSH Niacinamide Brightening Moisture Gel là một sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Với thành phần gồm các hoạt chất làm trắng nổi bật như Alpha Arbutin, Tranexamic Acid, Ceramide và đặc biệt là MSH Niacinamide, Skintific MSH Niacinamide Brightening Moisture Gel giúp đem lại hiệu quả dưỡng trắng, cấp ẩm và cải thiện các vấn đề về da vô cùng hiệu quả.

Đánh giá: 4,9/5* – 11k đánh giá. Nguồn: Shopee Mall

Thành phần chính

• Niacinamide, Undecylenoyl Phenylalanine: dưỡng trắng da, ức chế các hắc sắc tố đồng thời dưỡng ẩm, kháng viêm, ngăn ngừa kích ứng và tăng cường bảo vệ da hiệu quả.
• 5X Ceramide (Ceramide EOP, Ceramide NS/NG, Ceramide NP, Ceramide AS, Ceramide AP): dưỡng ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng cường khả năng phục hồi và tái tạo da, làm dịu da, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, săn chắc và đàn hồi hơn.
• Tranexamic Acid: dưỡng trắng da, cải thiện thâm sạm và những vùng da bị tối màu đồng thời làm dịu và hỗ trợ bảo vệ da.
• Alpha Arbutin: chống oxy hóa mạnh mẽ, ức chế hoạt động của hắc sắc tố trên da, dưỡng da trắng sáng, đều màu và hỗ trợ chống lão hóa.
• Centella Asiatica Extract: dưỡng ẩm, kháng viêm, làm dịu da, tăng tái tạo tế bào, làm mờ thâm sẹo, cải thiện tone màu da và ngăn ngừa lão hóa.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm da, giúp da mềm mại.
• Dưỡng da trắng sáng, đều màu, ngăn ngừa thâm, nám, tàn nhang
• Làm dịu da, giảm kích ứng, mẩn đỏ
• Củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Ngăn ngừa và làm chậm lão hóa, cải thiện độ đàn hồi của da.
• Texture dạng gel, thấm nhanh trên da, không gây bết dính hay nhờn rít.
• Có que lấy kem đi kèm, tiện dụng và hợp vệ sinh.
• Phù hợp mọi loại da.

Nhược điểm

• Những bạn nhạy cảm mùi hương có thể cảm thấy mùi hương khó chịu.
• Có thể gây kích ứng nhẹ đối với da mụn, da treatment.

2. Kem dưỡng sáng mờ thâm L’Oreal Paris Glycolic – Bright Glowing Cream Night

L’Oreal là một trong những thương hiệu mỹ phẩm làm đẹp hàng đầu trên thế giới đến từ Pháp. Với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, L’Oreal cho ra mắt với công chúng những dòng sản phẩm có chất lượng cao và hiệu quả vượt trội. Điển hình như em kem dưỡng L’Oreal Paris Glycolic – Bright Glowing Cream Night, gây ấn tượng với khả năng nuôi dưỡng làn da trắng sáng và giảm thâm hiệu quả. Đây là lựa chọn rất đáng để thử nếu bạn đang cần tìm kem dưỡng trắng da đấy nhé!

Đánh giá: 4,9/5* – 7k đánh giá. Nguồn: Shopee Mall

Thành phần chính

• Glycolic Acid (AHA), Ellagic Acid, Capryloyl Salicylic Acid: Có tác dụng loại bỏ tế bào chết dịu nhẹ, hỗ trợ kháng khuẩn, kích thích quá trình tái tạo tế bào, làm sáng da, giảm thâm sạm và cải thiện kết cấu bề mặt da.
• Niacinamide: dưỡng trắng da, ức chế các hắc sắc tố đồng thời dưỡng ẩm, kháng viêm, ngăn ngừa kích ứng và tăng cường bảo vệ da hiệu quả.
• Ascorbyl Glucoside: chống oxy hóa mạnh mẽ, dưỡng trắng da, tăng cường tổng hợp collagen giúp da căng mịn, đàn hồi và tươi trẻ hơn.
• Tocopheryl Acetate: dưỡng ẩm, làm mềm da, tạo lớp màng bảo vệ da, chống oxy hóa, tăng cường tái tạo tế bào, làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Glycerin, Sodium Hyaluronate: dưỡng ẩm sâu, làm mềm và làm dịu da, củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da căng mịn, đầy sức sống.

Ưu điểm

• Dưỡng da trắng sáng, đều màu, rạng rỡ.
• Làm mờ thâm sạm, tàn nhang, đốm đen trên da.
• Cải thiện kết cấu bề mặt da, làm mờ khuyết điểm.
• Dưỡng da ẩm mịn tự nhiên.
• Chống oxy hóa và thúc đẩy quá trình tái tạo da mới.
• Kết cấu ẩm mịn, thẩm thấu nhanh.
• Phù hợp với mọi loại da.

Nhược điểm

• Có chứa cồn, hương liệu.
• Hiệu quả dưỡng ẩm không đủ đối với da khô đến rất khô.
• Mùi hương tuy thơm nhưng khá nồng

3. Gel dưỡng trắng da DHC LX-ME Whitening Gel

Sản phẩm thứ 3 trong danh sách các kem dưỡng ẩm trắng da mà BlogAnChoi muốn giới thiệu chính là kem dưỡng DHC LX-ME Whitening Gel. Dù mới ra mắt gần đây nhưng với công dụng làm sáng, dưỡng ẩm và cân bằng cho làn da hiệu quả, đây là “ứng cử viên tiềm năng” mà bạn không nên bỏ lỡ.

Đánh giá: 4,9/5* – 159 đánh giá. Nguồn: Shopee Mall

Thành phần chính

• Glycerin, Sodium Hyaluronate: dưỡng ẩm sâu, làm mềm và làm dịu da, củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da căng mịn, đầy sức sống.
• Tranexamic Acid: dưỡng trắng da, cải thiện thâm sạm và những vùng da bị tối màu đồng thời làm dịu và hỗ trợ bảo vệ da.
• Carbomer: kháng khuẩn, ngăn ngừa và làm giảm mụn.
• Oligosaccharide: cân bằng hệ vi sinh trên da, củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Niacinamide: dưỡng trắng da, ức chế các hắc sắc tố đồng thời dưỡng ẩm, kháng viêm, ngăn ngừa kích ứng và tăng cường bảo vệ da hiệu quả.
• PCA: giúp thúc đẩy hiệu quả của Tranexamic Acid và tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất của làn da.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm, cải thiện tình trạng da khô ráp.
• Làm dịu da, giảm kích ứng.
• Dưỡng trắng và làm đều màu da.
• Texture dạng jelly gel, mỏng nhẹ và dễ tán.
• Hỗ trợ phục hồi da.
• Có thể sử dụng như một dạng mặt nạ ngủ.
• Không chứa paraben, cồn khô, dầu khoáng
• Dung tích lớn, sử dụng được lâu.
• Phù hợp với mọi loại da.

Nhược điểm

• Finish như một lớp màng ẩm, có độ căng bóng nhẹ chứ không hoàn toàn khô ráo.
• Tốc độ thấm thấu khá chậm.
• Có chứa hương liệu.

4. Kem dưỡng gạo 9Wishes Rice Radiance Cream

Chứa đến 72% thành phần chiết xuất từ gạo và 2% Niacinamide, 9Wishes Rice Radiance Cream vừa cung cấp độ ẩm cho da vừa dưỡng da trắng sáng, rạng rỡ. Nếu bạn vẫn chưa tìm được kem dưỡng ẩm trắng da “chân ái”, có thể tham khảo sản phẩm này nhé!

Đánh giá: 4,9/5* – 401 đánh giá. Nguồn: Shopee Mall

Thành phần chính

• Oryza Sativa (Rice) Powder: có khả năng dưỡng ẩm, làm mềm da, chống oxy hóa và dưỡng da trắng sáng, đều màu.
• Niacinamide: dưỡng trắng da, ức chế các hắc sắc tố đồng thời dưỡng ẩm, kháng viêm, ngăn ngừa kích ứng và tăng cường bảo vệ da hiệu quả.
• Canola Oil, Macadamia Ternifolia Seed Oil: dưỡng ẩm, kháng khuẩn, chống oxy hóa và làm mềm da.
• Allantoin: làm bong tróc tế bào chết, dưỡng ẩm, kháng viêm, làm dịu da và chống lão hóa
• Adenosine: làm dịu da, giảm kích ứng, tăng sinh collagen, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm da, giúp da luôn mềm mại, mịn màng.
• Dưỡng sáng da, giúp da rạng rỡ, đều màu.
• Hỗ trợ ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.
• Nuôi dưỡng da khỏe mạnh.
• Thẩm thấu khá tốt.
• Không paraben, không hương liệu, không màu nhân tạo, không dầu khoáng.
• Phù hợp cho mọi loại da.

5. Kem dưỡng ẩm làm trắng da ban đêm Bio-essence Bio-White Pro Whitening Night Cream

Bio-essence là một thương hiệu làm đẹp cao cấp cực kỳ nổi tiếng đến từ Singapore với đa dạng các dòng sản phẩm dành cho mọi vấn đề về da. Bio-essence Bio-White Pro Whitening Night Cream là kem dưỡng trắng da nổi bật của hãng, có khả năng dưỡng ẩm, làm dịu, dưỡng sáng da và hỗ trợ phục hồi da hiệu quả.

Đánh giá: 4,7/5* – 27 đánh giá. Nguồn: Shopee Mall

Thành phần chính

• Glycerin, Propanediol: Dưỡng ẩm, làm mềm da.
• Niacinamide: dưỡng trắng da, ức chế các hắc sắc tố đồng thời dưỡng ẩm, kháng viêm, ngăn ngừa kích ứng và tăng cường bảo vệ da hiệu quả.
• Broussonetia Papyrifera Bark Extract, Morus Alba Bark Extract: kháng khuẩn, làm dịu da, chống oxy hóa và cải thiện tone màu da.
• Pyrus Malus (Apple) Fruit Extract: tẩy tế bào chết dịu nhẹ, kháng viêm, dưỡng ẩm, chống oxy hóa và dưỡng sáng da.
• Camellia Japonica Flower Extract, Camellia Sinensis Leaf Extract: chống oxy hóa, làm se da, kiểm soát dầu nhờn, kháng khuẩn và dưỡng ẩm da.
• Arbutin: chống oxy hóa mạnh mẽ, ức chế hoạt động của hắc sắc tố trên da, dưỡng da trắng sáng, đều màu và hỗ trợ chống lão hóa.
• Tocopherol: dưỡng ẩm, làm mềm da, tạo lớp màng bảo vệ da, chống oxy hóa, tăng cường tái tạo tế bào, làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Ưu điểm

• Bổ sung độ ẩm cho da, giúp da ẩm mịn và mềm mại.
• Làm dịu da, giảm kích ứng.
• Dưỡng sáng da, giúp da rạng rỡ, đều màu.
• Hỗ trợ phục hồi làn da mệt mỏi, thương tổn.
• Chống oxy hóa, ngăn ngừa và làm chậm lão hóa, dưỡng da săn chắc, đàn hồi.
• Phù hợp với mọi loại da.

Nhược điểm

• Có chứa, silicone và hương liệu (mùi thơm có thể hơi nồng đối với một số bạn nhạy cảm).
• Có thể hơi ẩm dính với da nhiều dầu.

6. Kem dưỡng ẩm và dưỡng da sáng mịn Curel Brightening Moisture Facial Cream

Sản phẩm tiếp theo là Curel Brightening Moisture Facial Cream của Curel – thương hiệu chăm sóc da nhạy cảm hàng đầu Nhật Bản. Với các thành phần chính là chiết xuất hoa cúc La Mã, vitamin E và Ceramide, sản phẩm vừa giúp dưỡng da trắng sáng vừa giúp nuôi dưỡng da đàn hồi, mềm mại.

Đánh giá: 5/5* – 9 đánh giá. Nguồn: Shopee Mall

Thành phần chính

• Glycerin: Dưỡng ẩm, làm mềm da.
• Chamomilla Recutita Flower Extract: kháng khuẩn, làm dịu da, giảm kích ứng, chống oxy hóa, làm se da, cải thiện sắc tố da và tăng cường dưỡng ẩm
• Tocopherol (Vitamin E): dưỡng ẩm, làm mềm da, tạo lớp màng bảo vệ da, chống oxy hóa, tăng cường tái tạo tế bào, làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Ceramide (Cetyl-PG Hydroxyethyl Palmitamide): dưỡng ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng cường khả năng phục hồi và tái tạo da, làm dịu da, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, săn chắc và đàn hồi hơn.
• Eucalyptus Globulus Leaf Extract: kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa.

Ưu điểm

• Tăng cường khả năng dưỡng ẩm giúp dưỡng da mềm mịn tự nhiên.
• Làm sáng da, cải thiện các vết thâm, nám, tàn nhang
• Phục hồi và củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây nặng mắt, bết dính.
• Không chứa cồn khô, hương liệu, màu nhân tạo
• Phù hợp dành cho da khô, nhạy cảm.

Nhược điểm

• Giá thành tương đối cao.

7. Kem dưỡng trắng và dưỡng da căng bóng mịn màng Sakura Spots Care Brightening

Sakura là thương hiệu mỹ phẩm cao cấp của Nhật Bản, nổi tiếng với các sản phẩm dưỡng trắng da hiệu quả và an toàn. Trong đó, tiêu biểu phải kể đến Sakura Spots Care Brightening. Chứa các thành phần nổi bật như Tranexamic Acid, Ceramide, chiết xuất rễ cây cam thảo, chiết xuất lá hoa anh đào,…sản phẩm giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng, rạng ngời.

Đánh giá: 5/5* – 93 đánh giá. Nguồn: Shopee Mall

Thành phần chính

• Tranexamic Acid: dưỡng trắng da, cải thiện thâm sạm và những vùng da bị tối màu đồng thời làm dịu và hỗ trợ bảo vệ da.
• Ceramide NP: dưỡng ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng cường khả năng phục hồi và tái tạo da, làm dịu da, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, săn chắc và đàn hồi hơn.
• Prunus Yedoensis Leaf Extract, Prunus Mume Fruit Extract: dưỡng sáng da, giảm thâm nám, tăng cường bỏa vệ da, phục hồi thương tổn đồng thời tăng sinh collagen giúp da săn chắc, đàn hồi.
• Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract: kháng viêm, ngăn ngừa kích ứng, làm dịu da, làm sáng và làm đều màu da, giảm nhờn, chăm sóc lỗ chân lông và chống lão hóa.
• Limnanthes Alba (Meadowfoam) Seed Oil: cấp ẩm, làm mềm và làm dịu da, chống oxy hóa.

Ưu điểm

• Dưỡng da trắng sáng, đều màu.
• Cải thiện và ngăn chặn việc hình thành thâm, nám, đốm nâu
• Cấp ẩm, ngăn ngừa khô da.
• Chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa.
• Phục hồi da hư tổn.
• Kháng viêm, tăng khả năng bảo vệ da.
• Texture dạng kem mịn, thẩm thấu nhanh.
• Phù hợp với mọi loại da.

Nhược điểm

• Vì là thành phần từ thiên nhiên nên hiệu quả dưỡng trắng có hơi chậm, cần kiên trì sử dụng.
• Đối với các vết thâm nám nặng, lâu năm thì hiệu quả không quá rõ ràng.
• Giá thành cao.

8. Kem dưỡng trắng và hiệu chỉnh sắc tố da D Program Whitening Clear Jelly Essence

D Program Whitening Clear Jelly Essence là một sản phẩm đặc biệt khi được gọi là “tinh chất” lại có dạng Jelly, có thể sử dụng như một mặt nạ ngủ hay kem dưỡng. D Program Whitening Clear Jelly Essence có công dụng chính giúp cải thiện sắc tố da, làm mờ thâm sạm, hạn chế tình trạng da xỉn màu đồng thời cấp ẩm và làm dịu da nhờ vào việc kết hợp thành phần dưỡng trắng và công nghệ hiện đại.

Đánh giá: 4,9/5* – 723 đánh giá. Nguồn: Shopee Mall

Thành phần chính

• Glycerin, Sodium Hyaluronate: dưỡng ẩm sâu, làm mềm và làm dịu da, củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da căng mịn, đầy sức sống.
• Tranexamic Acid: dưỡng trắng da, cải thiện thâm sạm và những vùng da bị tối màu đồng thời làm dịu và hỗ trợ bảo vệ da.
• Dipotassium Glycyrrhizate: kháng viêm, ngăn ngừa kích ứng, làm dịu da, làm sáng và làm đều màu da, giảm nhờn, chăm sóc lỗ chân lông và chống lão hóa.
• Allantoin: làm bong tróc tế bào chết, dưỡng ẩm, kháng viêm, làm dịu da và chống lão hóa.
• Aloe Barbadensis Leaf Extract: dưỡng ẩm làm mát và làm dịu da, tăng tái tạo tế bào, phục hồi da, cải thiện tình trạng thâm, sẹo và chống lão hóa.
• Tocopherol: dưỡng ẩm, làm mềm da, tạo lớp màng bảo vệ da, chống oxy hóa, tăng cường tái tạo tế bào, làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Ưu điểm

• Ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu lão hóa, dưỡng da săn chắc, đàn hồi.
• Điều chỉnh sắc tố da, dưỡng da trắng sáng, đều màu.
• Làm mờ thâm, sạm, nám, tàn nhang
• Dưỡng ẩm, làm mịn da, cải thiện da thô ráp.
• Làm dịu và làm mát da, giảm sưng viêm, ửng đỏ
• Không chứa paraben, hương liệu, cồn khô.
• Kết cấu ẩm mịn, dễ tán, mát da, thẩm thấu nhanh.
• Phù hợp với mọi loại da.

Nhược điểm

• Giá thành cao.

9. Kem dưỡng trắng OHUI Extreme White Cream

Một ứng cử viên sáng giá khác trong danh sách kem dưỡng ẩm trắng da của BlogAnChoi chính là “siêu phẩm” OHUI Extreme White Cream. Không chỉ có tác dụng hiệu quả trong việc dưỡng ẩm, làm trắng da, giảm nếp nhăn, OHUI Extreme White Cream còn sở hữu bảng thành phần có độ lành tính cao, phù hợp với mọi làn da.

Đánh giá: 4,9/5* – 206 đánh giá. Nguồn: Shopee Mall

Thành phần chính

• Niacinamide: dưỡng trắng da, ức chế các hắc sắc tố đồng thời dưỡng ẩm, kháng viêm, ngăn ngừa kích ứng và tăng cường bảo vệ da hiệu quả.
• Panthenol: làm mềm, làm dịu da, chống kích ứng, tăng tái tạo tế bào, phục hồi da và chống lão hóa.
• Glycerin, Betaine, Squalane: dưỡng ẩm, làm mềm và mịn da, kháng viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa mụn và các bệnh ngoài da.
• Macadamia Ternifolia Seed Oil, Butyrospermum Parkii Butter, Tocopheryl Acetate: dưỡng ẩm, làm mềm da, tạo lớp màng bảo vệ da, chống oxy hóa, tăng cường tái tạo tế bào, làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Narcissus Tazetta Bulb Extract, Bisabolol: kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, chống oxy hóa, làm sáng và ngừa lão hóa.
• Ceramide NP, Cholesterol: dưỡng ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng cường khả năng phục hồi và tái tạo da, làm dịu da, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, săn chắc và đàn hồi hơn.

Ưu điểm

• Dưỡng trắng da, giúp da sáng mịn, đều màu.
• Bổ sung độ ẩm cho da, giữ da mềm mại, căng mọng.
• Làm dịu da, giảm kích ứng.
• Làm mờ thâm, nám, sạm da
• Ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.
• Phù hợp với mọi loại da.

Nhược điểm

• Có chứa hương liệu.
• Giá thành cao.
• Hơi ẩm dính nhẹ với da dầu.

10. Kem dưỡng ẩm và dưỡng trắng da BIJINDO KIREI Intensive Whitening And Wrinkle Cream

Sản phẩm cuối cùng trong danh sách top 10 kem dưỡng ẩm trắng da mà BlogAnChoi muốn giới thiệu là BIJINDO KIREI Intensive Whitening And Wrinkle Cream. Đặc biệt, ngoài việc cấp ẩm sâu, dưỡng trắng da, sản phẩm còn hỗ trợ chống lão hóa hóa, làm đầy da, mờ các rãnh nhăn.

Kem dưỡng ẩm trắng da BIJINDO KIREI Intensive Whitening And Wrinkle Cream (Nguồn: Internet)

Thành phần chính

• Squalane: dưỡng ẩm, làm mềm và mịn da, kháng viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa mụn và các bệnh ngoài da.
• Arbutin: chống oxy hóa mạnh mẽ, ức chế hoạt động của hắc sắc tố trên da, dưỡng da trắng sáng, đều màu và hỗ trợ chống lão hóa.
• Limnanthes Alba (meadowfoam) Seed Oil, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Seed Extract, Tocopherol: dưỡng ẩm, làm mềm da, tạo lớp màng bảo vệ da, chống oxy hóa, tăng cường tái tạo tế bào, làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Tranexamic Acid: dưỡng trắng da, cải thiện thâm sạm và những vùng da bị tối màu đồng thời làm dịu và hỗ trợ bảo vệ da.
• Aloe Barbadensis Leaf Extract: dưỡng ẩm làm mát và làm dịu da, tăng tái tạo tế bào, phục hồi da, cải thiện tình trạng thâm, sẹo và chống lão hóa.
• Prunus Mume Fruit Extract, Passiflora Edulis Fruit Extract: dưỡng ẩm, làm dịu da, chống oxy hóa, dưỡng sáng da.

Ưu điểm

• Cấp ẩm sâu, dưỡng da mềm mịn, căng mọng.
• Dưỡng sáng da tự nhiên, cải thiện thâm sạm.
• Chống lão hóa, làm đầy da, giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi.
• Chất kem mịn, thẩm thấu nhanh.
• Phù hợp với mọi loại da.

Nhược điểm

• Giá thành cao.
• Dễ gây bắt nắng cho da.
• Có chứa hương liệu.

Trên đây là 10 kem dưỡng ẩm trắng da chất lượng, được nhiều người ưa chuộng. Hy vọng những thông tin từ bài viết sẽ hữu ích với các bạn đọc đang tìm sản phẩm dưỡng ẩm và làm sáng da nhé!

1. Sữa dưỡng thể trắng da chống lão hóa Olay B3+ Retinol body lotion

Sữa dưỡng thể Olay là dòng sản phẩm dưỡng da cơ thể đến từ thương hiệu Olay. Olay B3 + Retinol body lotion là bản cải tiến mới của dòng sữa dưỡng thể này. Sản phẩm là bộ đôi kết hợp giữ Niacinaminde(Vitamin B3) và Retinol giúp cho làn da trắng sáng và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

• Giá thành: 455.000vnđ/250ml
• Đánh giá: 4.9/5* – 1.9k lượt đánh giá (Nguồn: Shopee Mall)

Thành phần chính

• Niacinaminde: Hoạt chất vàng trong việc dưỡng trắng da, hỗ trợ nâng tông da, làm mờ đốm nâu, vết thâm mụn hiệu quả. Thẩm thâu vào sâu trong da, chống oxy hóa cho da, giúp da luôn trẻ khỏe, căng bóng, mịn màng.
• Retinyl Propionate, Retinol: Ngăn ngừa lão hóa da, loại bỏ lớp sừng dày trên da, giúp da luôn mịn màng, mềm mại, khỏe khoắn. Hoạt chất cũng có công dụng cải thiện sắc tố da, tăng sinh collagen cho làn da luôn bóng khỏe, tràn đầy sức sống.
• Pathenol: Dưỡng ẩm cho da từ sâu bên trong, hạn chế tình trạng da bị kích ứng.
• Glycerin: Hoạt chất này đã được dùng trong mỹ phẩm hơn 50 năm và nó hoàn toàn tự nhiên. Thành phần này hỗ trợ việc dưỡng ẩm cho da, giúp da ngậm nước tốt hơn.
• Vitamin E: Có khả năng chống oxy hóa và hỗ trợ Vitamin C hoạt động tốt hơn.

Công dụng và ưu điểm

• Làm sáng da, đều màu da nhanh, làm mờ đốm nâu, thâm mụn hiệu quả.
• Phục hồi được làn da cháy nắng.
• Thẩm thấu nhanh, không gây bết dính hay nhờn rít.
• Dưỡng ẩm tốt cho da nhưng không nuôi lông.
• Thành phần dưỡng da trong sản phẩm an toàn, lành tính, không gây kích ứng cho da.
• Dễ dàng tìm mua.

Nhược điểm

• Mùi hơi hắc.
• Giá thành hơi cao so với các sản phẩm dưỡng trắng khác.

2. Dưỡng thể trắng da cấp ẩm Hatomugi Moisturizing & Conditioning The Body

Sữa dưỡng thể Hatomugi Moisturizing & Conditioning The Body là dòng sản phẩm đến từ thương hiệu nổi tiếng Hatomugi của Nhật Bản. Hãng mỹ phẩm này được yêu thích bởi các sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên như: dầu mỡ ngựa, tinh chất hoa trà, bơ hạt mỡ, hạt ý dĩ,…an toàn, lành tính, phù hợp với mọi loại da và mọi lứa tuổi.

• Giá thành: 130.000vnđ/400ml
• Đánh giá: 4.9/5* – 1.5k lượt đánh giá (Nguồn: Shopee Mall)

Thành phần chính

• Chiết xuất hạt ý dĩ: Làm dịu da, cải thiện kết cấu, nuôi dưỡng da sáng mịn.
• Vitamin E: Ngăng ngừa tình trạng lão hóa trên da, làm sáng da, đều màu da, hỗ trợ glycerin hoạt động tốt hơn.
• Glycerin: Cấp ẩm sâu, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, duy trì độ ẩm cho da giúp da luôn mềm mịn, căng mọng, tránh tình trạng da khô căng.
• Hyaluronic Acid: Tăng sức đều kháng cho làn da, cấp ẩm, làm dịu da và ngăn ngừa lão hóa.

Công dụng và ưu điểm

• Dung tích lớn nhưng giá thành rẻ.
• Dễ dàng tìm mua.
• Cải thiện tình trạng da khô, bong tróc, nứt nẻ.
• Dưỡng trắng da an toàn vào ban đêm.
• Duy trì làn da cặng mịn, mềm mại, ngăn ngừa lão hóa cho da.
• Không chứa hương liệu, chất tạo màu hoàn toàn an toàn cho làn da, kể cả da nhạy cảm.
• Kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh vào da, không gây nhờn rít hay bết dính.

Nhược điểm

• Chủ yếu là cấp ẩm, thời gian dưỡng trắng chậm, cần kiên trì sử dụng.

3. Dưỡng thể Nivea Extra White night Nourish Body Lotion ban đêm

Đây là một trong những dòng sản phẩm dưỡng trắng da body được yêu thích nhất hiện nay. Không chỉ bởi giá thành hợp lý mà còn bởi kết cấu thấm nhanh, mùi thơm dễ chịu và không có chứa thành phần dễ kích mọc lông.

• Giá thành: 120.000vnđ/350ml
• Đánh giá: 4.9/5* – 14.3k lượt đánh giá (Nguồn: Shopee Mall)

Thành phần chính

• Vitamin C: Chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa lão hóa da, nuôi dưỡng làn da sáng khỏe, mịn màng.
• Collagen: Trẻ hóa da, phục hồi những tế bào hư tổn do ánh nắng mặt trời gây ra.
• Hợp chất Q10: Tăng sức đề kháng cho da, làm giảm các tác nhân gây hại cho da từ bên trong lẫn bên ngoài. Làm giảm độ sau của nếp nhăn.
• Chiết xuất Acerola: Chưa nhiều vitamin giúp cho quá trình dưỡng trắng được diễn ra thuận lợi hơn và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho làn da.

Công dụng và ưu điểm

• Dưỡng trắng da từ sâu bên trong, phục hồi da bị hư tổn.
• Hỗ trợ làm da mềm mịn, săn chắc.
• Chất kem mỏng nhẹ, thấm nhanh, không bết dính.
• Dễ dàng tìm mua.
• Hương thơm dễ chịu, lưu hương lâu.
• Giá thành hợp lý.

Nhược điểm

• Chủ yếu là dưỡng ẩm, dưỡng trắng chậm, cần kiên trì sử dụng.

4. Kem dưỡng trắng da toàn thân Snow White Milky Pack

Snow White là sản phẩm dưỡng trắng da body đến từ Hàn Quốc. Sản phẩm này nhận được sự yêu thích từ người tiêu dùng bởi khả năng dưỡng trắng tốt, bảng thành phần đẹp, an toàn, lành tính đã được kiểm định. Đây cũng là sản phẩm được đánh giá là kem dưỡng trắng “quốc dân” ở Việt Nam bởi giá thành không quá cao nhưng chất lượng lại vô cùng tuyệt vời.

• Giá thành: 239.000vnđ/200ml
• Đánh giá: 4.9/5* – 10.7k lượt đánh giá (Nguồn: Shopee Mall)

Thành phần chính

• Niacinaminde: Dẫn xuất của vitamin B3 có tác dụng làm đều màu da, mờ thâm mụn, đốm nâu hiệu quả; tạo hàng rào bảo vệ da khỏi các tác nhân môi trường; tăng độ đàn hồi cho da, trẻ hóa làn da.
• 3-O-Ethyl Ascobic Acid: Là một dẫn xuất của vitamin C, có khả năng dưỡng trắng chuyên sâu, cải thiện sắc tố da.
• Vitamin E: Chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn chặn tổn thương tế bào do tia UV gây ra, nâng cao khả năng chống ánh sáng dài UVA1
• Các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên: Lô hội và trà xanh là hai thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên được đưa vào sản phẩm giúp làm dịu da, chống kích ứng, cung cấp các chất cần thiết cho da để da luôn khỏe đẹp.

Công dụng và ưu điểm

• Làm trắng và đều màu da, làm mờ thâm mụn, đốm nâu.
• Cung cấp độ ẩm cho da, nuôi dưỡng và bảo vệ da từ sâu bên trong.
• Làm dịu da, chống kích ứng cung cấp do da dưỡng chất cần thiết.
• Giá thành hợp lý.
• Dễ tìm dàng tìm mua.
• Bảng thành phần an toàn, không gây kích ứng.
• Thấm nhanh, không bết dính.
• Nâng tông nhẹ nhàng, tự nhiên.

Nhược điểm

• Hiệu quả chậm, cần kiên trì sử dụng

5. Sữa Dưỡng Thể Trắng Da Vaseline 10X GLUTA HYA Flawless Glow

Sữa Dưỡng Thể Trắng Da Vaseline 10X GLUTA HYA Flawless Glow là một sản phẩm dưỡng trắng đến từ thương hiệu Vaseline. Dòng sữa dưỡng thể này là bản mới của dòng sản phẩm dưỡng thể vaseline trước đó của hãng. Theo đó, hãng có cho biết bản nâng cấp lần này sẽ được bổ sung thêm nhiều dưỡng chất, hỗ trợ cho quá trình làm trắng da trở nên hiệu quả và nhanh chóng hơn.

• Giá thành: 122.000vnđ/300ml
• Đánh giá: 4.9/5* – 36.2k lượt đánh giá (Nguồn Shopee Mall)

Thành phần chính

• Hyaluronic 10X: Cấp nước, cấp ẩm cho da, giúp da luôn căng bóng, mịn màng.
• Glutathione Glow: Ức chế hình thành sắc tố melanin, làm trắng da, đều màu da, mờ thâm sạm, đốm nâu do ánh nắng mặt trời gây ra; thải độc cho da, chống lão hóa, làm trẻ hóa làn da; kháng viêm, giảm tình trạng kích ứng ở da.
• Sữa ong chúa: Khóa ẩm cho da, giúp da ngậm nước, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong; Bảo vệ và phục hồi làn da sau khi bị cháy nắng; làm trắng da hiệu quả; giảm tình trạng da kho ráp do hanh khô, thiếu ẩm.
• 10X Active Niacinamide: Hỗ trợ làm sáng da, giúp da trắng sáng, mịn màng; tạo hàng rào bảo vệ da từ sâu bên trong, tránh khỏi các tác nhân xấu ngoài môi trường.

Công dụng và ưu điểm

• Được đánh giá là tốt hơn gấp 10 lần Vitamin C, làm giảm tình trạng da sỉn màu.
• Dưỡng ẩm cho da, giữ cho da luôn mềm mại, mịn màng.
• Bộ lọc chống nắng 2X UV gấp 8 lần.
• Dưỡng trắng da hiệu quả, làm mờ các vết thâm, đốm nâu lâu ngày.
• Giá thành rẻ, dung tích lớn.
• Dễ dàng tìm mua.
• Dạng sữa lỏng dễ dàng thấm nhanh vào da.
• Có khả năng chống nắng tốt.
• Thành phần an toàn, lành tính, không gây kích ứng cho da.

Nhược điểm

• Hiệu quả chậm, cần kiên trì sử dụng.
• Tùy thuộc vào nền da mà sản phẩm có thể nuôi lông.

Lưu ý: Khi sử dụng các loại dưỡng trắng body cần tẩy tế bào chết cho da 2 lần/tuần kết hợp với chống nắng kỹ càng để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm các bài viết:

• Top 10 kem dưỡng trắng da body giúp da trắng bật tone an toàn
• Bạn đã biết cách phân biệt các loại nước tẩy trang nhà L’oreal chưa?

Nếu muốn biết những xu hướng làm đẹp đang hot nhất hiện nay thì hãy ghé thăm BlogAnChoi thường xuyên hơn nha!

Đôi nét về thương hiệu Martiderm

Thương hiệu dược mỹ phẩm Martiderm chính thức ra đời vào năm 1952 tại thành phố Barcelona phía Đông Bắc Tây Ban Nha. Dược sĩ, nhà hóa học Jose Marti Tor là người đã sáng lập nên thương hiệu này với mục tiệu tạo ra những sản phẩm độc nhất, phù hợp với từng làn da riêng biệt.

Dựa trên nền tảng khoa học vững chắc cùng công thức chuyên biệt hóa, các sản phẩm của Martiderm nhanh chóng được nhiều khách hàng ưa chuộng bởi tính hiệu quả và sự an toàn cao. Trong quá trình hoạt động, Martiderm không ngừng tiếp thu, sáng tạo và phát triển, mang đến những sản phẩm ngày càng hoàn thiện về mặt chất lượng. Tính đến hiện tại, Martiderm đã hoạt động hơn 70 năm trong ngành làm đẹp, có mặt tại hơn 30 quốc gia trên toàn thế giới, được nhiều người tin dùng và đánh giá cao.

Kem dưỡng Martiderm có tốt không?

Bên cạnh các ống Ampoule dưỡng da đình đám, Martiderm cũng mang đến nhiều sản phẩm chăm sóc da khác. Trong đó, kem dưỡng là một trong những dòng sản phẩm nổi bật của hãng, được nhiều người yêu thích và đánh giá cao. Kem dưỡng Martiderm “được lòng” nhiều tín đồ làm đẹp bởi các ưu điểm lớn như:

• Sản phẩm đa dạng, phù hợp với nhiều loại da và giải quyết nhiều vấn đề về da như nhờn, mụn, thương tổn, thâm sạm, lão hóa
• Chất lượng đảm bảo, tính hiệu quả cao, được chứng minh bằng các nghiên cứu lâm sàng.
• Nền tảng khoa học vững vàng, ứng dụng nhiều công nghệ tiên tiến, hiện đại.
• Minh bạch trong thành phần, công dụng
• Được nhiều chuyên gia da liễu tin dùng

Dù vậy, kem dưỡng Martiderm vẫn có một số nhược điểm. Bảng thành phần thường chứa hương liệu và giá thành khá cao chính là những điểm trừ cho kem dưỡng của thương hiệu đến từ Tây Ban Nha này

Kem dưỡng Martiderm có mấy loại? Dành cho da gì?

Tại Việt Nam, Martiderm đang phân phối 10 sản phẩm kem dưỡng. Cụ thể là:

1. Kem dưỡng MartiDerm Acniover Active Cremigel: có tác dụng chủ yếu trong việc giảm nhờn, mụn và se lỗ chân lông
2. Kem dưỡngMartiDerm Skin Repair Cicra Vass Cream: có tác dụng chủ yếu trong việc dưỡng ẩm, tái tạo và phục hồi da
3. Kem dưỡng MartiDerm Acniover Night Renewal Cream: có tác dụng chủ yếu trong việc kiểm soát dầu nhờn, giảm mụn, tái tạo và cải thiện kết cấu da
4. Kem dưỡng MartiDerm The Originals Pro Reg 15 Cream: có tác dụng chủ yếu trong việc làm sạch, tái tạo và cải thiện kết cấu da với 15% AHA
5. Kem dưỡng MartiDerm Platinum GF Vital Age Cream: có tác dụng chủ yếu trong việc dưỡng ẩm, phục hồi và chống lão hóa
6. Kem dưỡng MartiDerm Platinum GF Vital Age Night Cream: có tác dụng chủ yếu trong việc dưỡng ẩm, phục hồi, hỗ trợ giảm mụn và trẻ hóa da
7. Kem dưỡng MartiDerm Skin Repair Arnika Gel Cream FPS 30: có tác dụng chủ yếu trong việc làm dịu, phục hồi và chống nắng sau thẩm mỹ
8. Kem dưỡng MartiDerm Pigment Zero DSP Renovation Cream: có tác dụng chủ yếu trong việc làm sáng da, mờ sắc tố, duy trì sau Hydroquinone
9. Kem dưỡng MartiDerm Pigment Zero DSP SPF50+ Cream: có tác dụng chủ yếu trong việc chống nắng, làm sáng da, mờ sắc tố, duy trì sau Hydroquinone
10. Kem dưỡng MartiDerm Acniover Cicavent: có tác dụng chủ yếu trong việc giảm mụn, làm mờ vết thâm

Review 10 kem dưỡng Martiderm: loại nào được yêu thích nhất?

1. Kem dưỡng giảm nhờn, mụn và se lỗ chân lông MartiDerm Acniover Active Cremigel

Sản phẩm đầu tiên được kể tên trong danh sách chính là MartiDerm Acniover Active Cremigel. Chứa 2 thành phần nổi bật là Salicylic Acid và Niacinamide, sản phẩm có khả năng làm sạch da, kháng viêm, giảm nhờn, ngăn ngừa mụn và cải thiện kết cấu da. Kem dưỡng này có thể sử dụng cả ngày lẫn đêm, phù hợp với da dầu và hỗn hợp thiên dầu.

Chấm điểm: 62 đánh giá 5/5* (Nguồn Shopee Mall)

Thành phần chính

• Niacinamide: Dưỡng ẩm, kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, giảm kích ứng, hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn, ngăn ngừa mụn đồng thời dưỡng da trắng sáng, đều màu.
• Salicylic Acid: Loại bỏ tế bào chết, kháng viêm, giảm nhờn, ngăn ngừa mụn, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, thúc đẩy tái tạo tế bào mới giúp làm sáng và cải thiện độ đàn hồi cho da.
• Silica: Làm sạch da, hấp thụ dầu thừa, hỗ trợ giữ ẩm, làm mịn và và chống lão hóa.
• Carbomer: Có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, thúc đẩy quá trình gom cồi mụn giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn.
• Milk Protein: Dưỡng ẩm, hỗ trợ làm sáng da.

Ưu điểm

• Làm sạch da, kiểm soát dầu thừa, giúp da thông thoáng.
• Kháng viêm, dưỡng da sáng khỏe.
• Ngăn ngừa việc hình thành mụn đồng thời làm giảm mụn trên da.
• Giữ ẩm da tự nhiên, ngăn ngừa khô da.
• Hỗ trợ cải thiện kích thước lỗ chân lông.
• Kết cấu dạng gel-cream, thấm nhanh, không gây nhờn dính.
• Phù hợp với da dầu và hỗn hợp thiên dầu.

Nhược điểm

• Bảng thành phần có chứa hương liệu.
• Giá thành cao.
• Hiệu quả se khít lỗ chân lông không quá rõ ràng.

Kem dưỡng MartiDerm Acniover Active Cremigel

Công dụng	Kiềm dầu, giảm mụn, se khít lỗ chân lông
Thành phần nổi bật	Niacinamide, Salicylic Acid, Silica, Carbomer, Milk Protein,…
Kết cấu	Dạng gel-cream
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Loại da phù hợp	Da dầu, hỗn hợp thiên dầu
Mùi hương	Thơm
Giá thành	980.000 VND/40ml
Link mua hàng	Mua ngay với giá ưu đãi tại Lazada hoặc Shopee

2. Kem dưỡng tái tạo và phục hồi da nhạy cảm MartiDerm Skin Repair Cicra Vass Cream

Nếu bạn đang lo lắng vì chưa tìm được kem dưỡng phù hợp với một làn da nhạy cảm, đang hoặc dễ bị tổn thương thì MartiDerm Skin Repair Cicra Vass Cream sẽ là lựa chọn rất đáng để thử. Chứa nhiều chiết xuất tự nhiên và vitamin, sản phẩm vừa có tác dụng làm dịu da, giảm kích ứng vừa giữ ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ da đồng thời phục hồi da bị thương tổn và cải thiện độ đàn hồi cho da.

Chấm điểm: 129 đánh giá 5/5* (Nguồn: Shopee Mall)

Thành phần chính

• Rosehip Oil: Có tác dụng dưỡng ẩm, kích thích quá trình tổng hợp collagen, hỗ trợ phục hồi da, chống lão hóa, làm sáng da đồng thời kháng khuẩn, chống viêm và làm dịu da.
• Panthenol: Giữ ẩm, làm mềm da, kháng viêm, làm dịu da, thúc đẩy tái tạo tế bào, phục hồi da và chống lão hóa.
• Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Tocopheryl Acetate, Horse Chestnut Extract, Ruscus Aculeatus Root Extract: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, tạo lớp màng bảo vệ da, chống oxy hóa, dưỡng sáng da, làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Calendula Officinalis Flower Extract, Chamomilla Recutita Flower Water: Kháng viêm, làm dịu da, dưỡng sáng và làm se da.
• Glycyrrhetinic Acid: Kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, hỗ trợ phục hồi thương tổn, chống oxy hóa và cải thiện da không đều màu.

Ưu điểm

• Làm dịu da, giảm kích ứng hiệu quả.
• Thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và phục hồi da sau thương tổn.
• Dưỡng da ẩm mịn tự nhiên, hạn chế khô căng, bong tróc.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da khỏe mạnh hơn.
• Hỗ trợ tăng cường độ đàn hồi và săn chắc của da, ngăn ngừa quá trình lão hóa.
• Phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm, da sau điều trị thẩm mỹ.

Nhược điểm

• Có chứa thành phần cồn khô (Isopropyl Alcohol), hương liệu.
• Chất kem đặc, có thể hơi ẩm dính với da nhiều dầu.
• Giá thành khá cao.

Kem dưỡng MartiDerm Skin Repair Cicra Vass Cream

Công dụng	Dưỡng ẩm, làm dịu và phục hồi da
Thành phần nổi bật	Rosehip Oil, Panthenol, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Tocopheryl Acetate, Horse Chestnut Extract, Ruscus Aculeatus Root Extract, Calendula Officinalis Flower Extract, Chamomilla Recutita Flower Water, Glycyrrhetinic Acid,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Khá
Loại da phù hợp	Mọi loại da
Mùi hương	Thơm nhẹ
Giá thành	780.000 VND/30ml
Link mua hàng	Mua ngay với giá ưu đãi tại Lazada hoặc Shopee

3. Kem dưỡng tái tạo ban đêm cho da dầu mụn MartiDerm Acniover Night Renewal Cream

Sở hữu tổ hợp thành phần “cực chất” với Niacinamide, Glycolic Acid, Mandelic Acid và Salicylic Acid, Kem dưỡng MartiDerm Acniover Night Renewal Cream có tác dụng nổi bật trong việc làm sạch da, giảm dầu nhờn, ngăn ngừa mụn và cải thiện kết cấu bề mặt da. Đây là lựa chọn vô cùng phù hợp với những ai sở hữu làn da dầu, hỗn hợp thiên dầu hay mụn.

Chấm điểm: 12 đánh giá 5/5* (Nguồn: Shopee Mall)

Thành phần chính

• Niacinamide: Dưỡng ẩm, kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, giảm kích ứng, hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn, ngăn ngừa mụn đồng thời dưỡng da trắng sáng, đều màu.
• Glycolic Acid, Mandelic Acid: Làm sạch sâu, giảm dầu nhờn, làm sáng và mịn da, ngăn ngừa mụn, kích thích tái tạo tế bào, tăng cường dưỡng ẩm và chống lão hóa.
• Salicylic Acid: Loại bỏ tế bào chết, kháng viêm, giảm nhờn, ngăn ngừa mụn, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, thúc đẩy tái tạo tế bào mới giúp làm sáng và cải thiện độ đàn hồi cho da.
• Tocopherol: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, tạo lớp màng bảo vệ da, chống oxy hóa, dưỡng sáng da, làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Syringa Vulgaris (Lilac) Extract: Kháng khuẩn, giảm viêm, ngăn ngừa mụn và chống oxy hóa.

Ưu điểm

• Loại bỏ tế bào chết, kiểm soát dầu nhờn, làm thoáng và mịn da.
• Ngăn ngừa khả năng hình thành mụn mới và hỗ trợ điều trị mụn.
• Kháng viêm, làm dịu da.
• Thúc đẩy tái tạo tế bào, củng cố hàng rào bảo vệ da, phục hồi thương tổn sau mụn.
• Dưỡng da sáng khỏe, làm mờ thâm sạm.
• Hỗ trợ làm se da, thu nhỏ lỗ chân lông.
• Thẩm thấu nhanh, không gây nhờn dính.
• Sản phẩm phù hợp với da dầu, da hỗn hợp thiên dầu.

Nhược điểm

• Có thể gây kích ứng nhẹ với da nhạy cảm hay da mới bắt đầu tiếp xúc với AHA, BHA.
• Giá thành cao.

Kem dưỡng MartiDerm Acniover Night Renewal Cream

Công dụng	Kiểm soát dầu nhờn, giảm mụn, cải thiện kết cấu da
Thành phần nổi bật	Niacinamide, Glycolic Acid, Mandelic Acid, Salicylic Acid, Tocopherol, Syringa Vulgaris (Lilac) Extract,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Loại da phù hợp	Da dầu, hỗn hợp thiên dầu
Mùi hương	Không
Giá thành	1.100.000 VND/40ml
Link mua hàng	Mua ngay với giá ưu đãi tại Lazada hoặc Shopee

4. Kem dưỡng đêm tái tạo da chuyên sâu 15% AHA MartiDerm The Originals Pro Reg 15 Cream

Ngay từ chính tên gọi, bạn có thể dễ dàng nhận thấy đặc điểm nổi bật của MartiDerm The Originals Pro Reg 15 Cream chính là chứa đến 15% AHA. Sự có mặt của thành phần này giúp sản phẩm có hiệu quả trong việc loại bỏ các tế bào chết bám trên bề mặt da, giảm nhờn mụn và cải thiện tone màu da. Ngoài ra, sự có mặt của các lợi khuẩn, Vitamin E, chiết xuất thực vật sẽ giúp da ẩm mịn, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, phục hồi thương tổn và củng cố hàng rào bảo vệ da.

Chấm điểm: 13 đánh giá 5/5* (Nguồn: Shopee Mall)

Thành phần chính

• Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid, Malic Acid, Citric Acid, Tartaric Acid: Làm sạch sâu, giảm dầu nhờn, làm sáng và mịn da, ngăn ngừa mụn, kích thích tái tạo tế bào, tăng cường dưỡng ẩm và chống lão hóa.
• Glycerin: Dưỡng ẩm, làm mềm da, hỗ trợ kháng viêm, dưỡng da căng mịn.
• Oxidized Corn Oil, Tocopheryl Acetate, Tocopherol, Glycine Soja (Soybean) Oil: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, tạo lớp màng bảo vệ da, chống oxy hóa, dưỡng sáng da, làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Lactococcus Ferment Lysate: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, tăng cường hệ vi sinh trên da, củng cố hàng rào bảo vệ da, sửa chữa DNA và phục hồi thương tổn.

Ưu điểm

• Loại bỏ tế bào chết, kháng viêm, giảm nhờn, làm thoáng và làm mịn da.
• Dưỡng ẩm, làm mềm da.
• Thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, phục hồi thương tổn, ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu lão hóa.
• Dưỡng da trắng sáng, đều màu.
• Tăng miễn dịch, củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Chống oxy hóa, dưỡng da thêm săn chắc, đàn hồi.
• Sản phẩm phù hợp cho da khô đến hỗn hợp.

Nhược điểm

• Có chứa thành phần hương liệu.
• Giá thành cao.
• Nồng độ AHA cao, có thể gây kích ứng với da nhạy cảm hay da mới bắt sử dụng AHA.

Kem dưỡng MartiDerm The Originals Pro Reg 15 Cream

Công dụng	Làm sạch, tái tạo và cải thiện kết cấu da
Thành phần nổi bật	Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid, Malic Acid, Citric Acid, Tartaric Acid, Glycerin, Oxidized Corn Oil, Tocopheryl Acetate, Tocopherol, Glycine Soja (Soybean) Oil, Lactococcus Ferment Lysate,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Khá
Loại da phù hợp	Phù hợp cho da khô đến hỗn hợp
Mùi hương	Có
Giá thành	1.150.000 VND/50ml
Link mua hàng	Mua ngay với giá ưu đãi tại Shopee

5. Kem dưỡng phục hồi chống lão hóa da chức năng MartiDerm Platinum GF Vital Age Cream normal/mixed Skin

Kem dưỡng MartiDerm tiếp theo chính là MartiDerm Platinum GF Vital Age Cream normal/mixed Skin. Đây là một kem dưỡng ẩm kiêm phục hồi và chống lão hóa cho da, hứa hẹn nuôi dưỡng làn da căng mịn, sáng khỏe và tươi trẻ.

Chấm điểm: 5 đánh giá 5/5* (Nguồn: Shopee Mall)

Thành phần chính

• Silica: Làm sạch da, hấp thụ dầu thừa, hỗ trợ giữ ẩm, làm mịn và và chống lão hóa.
• Titanium Dioxide: Chống tia UV, kháng khuẩn, tạo hiệu ứng sáng và mịn da.
• Lactic Acid: Làm sạch sâu, giảm dầu nhờn, làm sáng và mịn da, ngăn ngừa mụn, kích thích tái tạo tế bào, tăng cường dưỡng ẩm và chống lão hóa.
• Urea: Dưỡng ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ da, làm dịu, tẩy tế bào chết và ngăn ngừa các bệnh ngoài da.
• Glycine Soja (Soybean) Seed Extract: Giữ ẩm, làm mềm da, kháng viêm, chống oxy hóa, dưỡng sáng da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Glycerin: Dưỡng ẩm, làm mềm da, hỗ trợ kháng viêm, dưỡng da căng mịn.
• Allantoin: Đẩy nhanh quá trình bong tróc tế bào chết, kháng viêm, dưỡng ẩm, làm dịu da, hỗ trợ chữa lành vết thương và chống lão hóa.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm sâu, ngăn ngừa tình trạng da khô căng, bong tróc.
• Thúc đẩy quá trình tự sửa chữa, phục hồi của da.
• Làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, dưỡng da thêm săn chắc, đàn hồi.
• Dưỡng da sáng khỏe, đầy sức sống.
• Phù hợp với làn da thường, da hỗn hợp.

Nhược điểm

• Giá thành cao.

Kem dưỡng MartiDerm Platinum GF Vital Age Cream normal/mixed Skin

Công dụng	Dưỡng ẩm, phục hồi da và chống lão hóa
Thành phần nổi bật	Silica, Titanium Dioxide, Lactic Acid, Urea, Glycine Soja (Soybean) Seed Extract, Glycerin, Allantoin,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Khá
Loại da phù hợp	Phù hợp với làn da thường, da hỗn hợp
Mùi hương	Không
Giá thành	2.100.000 VND/50ml
Link mua hàng	Mua ngay với giá ưu đãi tại Lazada hoặc Shopee

6. Kem dưỡng phức hợp 1% Retinol phục hồi hỗ trợ giảm mụn và trẻ hóa MartiDerm Platinum GF Vital Age Night Cream

Là “người anh em” thân thiết của MartiDerm Platinum GF Vital Age Cream normal/mixed Skin, MartiDerm Platinum GF Vital Age Night Cream cũng chính là một trong những kem dưỡng chất lượng của MartiDerm mà bạn không nên bỏ qua. Đây là kem dưỡng ban đêm, có tác dụng hiệu quả trong việc dưỡng ẩm cho da đồng thời hỗ trợ làm giảm mụn và chống lão hóa. Đặc biệt, em kem dưỡng này phù hợp với mọi loại da nên bạn có thể yên tâm sử dụng.

Chấm điểm: 7 đánh giá 5/5* (Nguồn: Shopee Mall)

Thành phần chính

• Tocopheryl Acetate, Macadamia Ternifolia Seed Oil, Butyrospermum Parkii Butter: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, tạo lớp màng bảo vệ da, chống oxy hóa, dưỡng sáng da, làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Bifida Ferment Lysate: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, tăng cường hệ vi sinh trên da, củng cố hàng rào bảo vệ da, sửa chữa DNA và phục hồi thương tổn.
• Carbomer: Có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, thúc đẩy quá trình gom cồi mụn giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn.
• Kinetin: Chống oxy hóa, ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu lão hóa, làm sáng da đồng thời giữ ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Retinyl Palmitate: Tẩy tế bào chết dịu nhẹ, giảm nhờn, ngừa mụn, chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào giúp chống lão hóa và cải thiện tone màu da.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm hiệu quả, giúp da mềm mại và mịn màng.
• Làm sạch da, giảm dầu nhờn, hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa hình thành mụn.
• Cải thiện cấu trúc da, làm mờ các dấu hiệu lão hóa, dưỡng da thêm săn chắc, đàn hồi.
• Dưỡng da sáng khỏe, rạng rỡ và đầy sức sống.
• Cải thiện và củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Hỗ trợ phục hồi da bị thương tổn.
• Phù hợp với mọi loại da.

Nhược điểm

• Có chứa hương liệu
• Thẩm thấu tương đối chậm, hơi ẩm dính với da dầu.
• Giá thành cao.
• Không dùng cho phụ nự đang mang thai

Kem dưỡng MartiDerm Platinum GF Vital Age Night Cream

Công dụng	Dưỡng ẩm, giảm mụn, chống lão hóa
Thành phần nổi bật	Bifida Ferment Lysate, Carbomer, Kinetin, Retinyl Palmitate, Tocopheryl Acetate, Macadamia Ternifolia Seed Oil, Butyrospermum Parkii Butter,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Trung bình – khá
Loại da phù hợp	Phù hợp với mọi loại da
Mùi hương	Có
Giá thành	2.200.000 VND/50ml
Link mua hàng	Mua ngay với giá ưu đãi tại Lazada hoặc Shopee

7. Kem phục hồi và chống nắng sau thẩm mỹ MartiDerm Skin Repair Arnika Gel Cream FPS 30

Khác với các kem dưỡng được đề cập trước đó, MartiDerm Skin Repair Arnika Gel Cream FPS 30 khá đặc biệt khi đóng vai trò vừa là kem dưỡng vừa là kem chống nắng. Với khả năng làm dịu, phục hồi da bị tổn thương, làm sáng và bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, MartiDerm Skin Repair Arnika Gel Cream FPS 30 đặc biệt phù hợp với làn da đang chịu thương tổn hoặc vừa trải qua các thủ thuật thẩm mỹ.

Chấm điểm: 2 đánh giá 5/5* (Nguồn: Shopee Mall)

Thành phần chính

• Vitamin K Oxide: Có tác dụng cầm máu, kháng viêm, làm dịu da, thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương, giảm thâm, bầm, sưng,…
• Tranexamic Acid: Dưỡng trắng da, ngăn ngừa và làm giảm thâm sạm đồng thời kháng viêm, làm dịu da, hỗ trợ phục hồi thương tổn và củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Epidermal Growth Factor: Thúc đẩy tái tạo tế bào, phục hồi thương tổn, dưỡng ẩm da, làm sáng và chống lão hóa.
• Arnica Montana, Plant Bioactives: Kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, hỗ trợ điều trị mụn và phục hồi da.
• Panthenol: Giữ ẩm, làm mềm da, kháng viêm, làm dịu da, thúc đẩy tái tạo tế bào, phục hồi da và chống lão hóa.
• FPS 30: Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm, ngăn ngừa khô da.
• Giảm viêm, làm dịu da hiệu quả.
• Thúc đẩy quá trình làm lành vết thương, phục hồi làn da bị thương tổn.
• Ức chế quá trình tăng sắc tố, ngăn ngừa và làm mờ thâm, sạm,…
• Chống tia UV, bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời.
• Bảng thành phần đơn giản, độ an toàn cao.
• Phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da khô.

Nhược điểm

• Giá thành cao.

Kem dưỡng MartiDerm Skin Repair Arnika Gel Cream FPS 30

Công dụng	Làm dịu da, phục hồi thương tổn, chống nắng
Thành phần nổi bật	Tranexamic Acid, Panthenol, Vitamin K Oxide, Plant Bioactives, Epidermal Growth Factor, Arnica Montana,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Loại da phù hợp	Phù hợp với mọi loại da
Mùi hương	Thơm nhẹ
Giá thành	1.500.000 VND/50ml
Link mua hàng	Mua ngay với giá ưu đãi tại Lazada hoặc Shopee

8. Kem đêm làm sáng da, mờ sắc tố, duy trì sau Hydroquinone MartiDerm Pigment Zero DSP Renovation Cream

Nếu bạn đang cần tìm một kem dưỡng làm mờ thâm sạm, cải thiện tone màu da thì đừng bỏ qua MartiDerm Pigment Zero DSP Renovation Cream. Chứa 10% AHA, Hexylresorcinol, chiết xuất hoa cúc cùng nhiều thành phần dưỡng da khác, sản phẩm giúp loại bỏ các tế bào chết khô sạm, chống oxy hóa, ức chế các gốc tự do và hắc sắc tố. Từ đó làn da sẽ trở nên sáng mịn và đều màu hơn.

Chấm điểm: 7 đánh giá 5/5* (nguồn: Shopee Mall)

Thành phần chính

• Glycolic Acid, Lactic Acid, Malic Acid, Tartaric Acid, Citric Acid: Làm sạch sâu, giảm dầu nhờn, làm sáng và mịn da, ngăn ngừa mụn, kích thích tái tạo tế bào, tăng cường dưỡng ẩm và chống lão hóa.
• Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract, Lepidium Sativum Sprout Extract: Chống oxy hóa, làm sáng da, ngăn ngừa và làm giảm thâm sạm, chống lão hóa.
• Hexylresorcinol: Chống lão hóa, làm sáng và làm đều màu da.
• Propanediol, Glycerin: Dưỡng ẩm, làm mềm da, hỗ trợ kháng viêm, dưỡng da căng mịn.

Ưu điểm

• Ngăn ngừa và làm giảm thâm, nám, đốm nâu,…trên da.
• Dưỡng da trắng sáng, đều màu.
• Loại bỏ tế bào chết, làm thoáng và làm mịn da.
• Dưỡng ẩm, cải thiện tình trạng khô da.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da, nuôi dưỡng da sáng khỏe, đầy sức sống.
• Kết cấu dạng sữa lỏng, thẩm thấu nhanh.
• Phù hợp với mọi loại da.

Nhược điểm

• Có chứa hương liệu.
• Nồng độ AHA cao, có thể gây kích ứng với da nhạy cảm hay da mới bắt sử dụng AHA.
• Giá thành cao.

Kem dưỡng MartiDerm Pigment Zero DSP Renovation Cream

Công dụng	Giảm thâm sạm, làm sáng da
Thành phần nổi bật	Glycolic Acid, Lactic Acid, Malic Acid, Tartaric Acid, Citric Acid, Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract, Lepidium Sativum Sprout Extract, Hexylresorcinol, Propanediol, Glycerin,…
Kết cấu	Dạng sữa lỏng
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Loại da phù hợp	Mọi loại da
Mùi hương	Có
Giá thành	2.100.000 VND/40ml
Link mua hàng	Mua ngay với giá ưu đãi tại Lazada hoặc Shopee

9. Kem chống nắng dưỡng da MartiDerm Pigment Zero DSP SPF50+ Cream

Thường được biết đến như là một kem chống nắng giúp bảo vệ da hiệu quả trước tia UV nhưng trên thực tế, em sản phẩm này lại “đa dụng” đến bất ngờ. Đây là kem dưỡng ban ngày, vừa có tác dụng dưỡng sáng da, giảm thâm nám vừa bảo vệ da trước ánh mặt trời hiệu quả với chỉ số SPF50+. Nếu bạn đang tìm kiếm một kem ngày chất lượng, đây sẽ là một lựa chọn rất đáng để thử đấy nhé!

Chấm điểm: 10 đánh giá 5/5* (Nguồn: Shopee Mall)

Thành phần chính

• Niacinamide: Dưỡng ẩm, kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, giảm kích ứng, hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn, ngăn ngừa mụn đồng thời dưỡng da trắng sáng, đều màu.
• Ethylhexyl Salicylate, Bis-ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Homosalate, Ethylhexyl Triazone, Titanium Dioxide: Chống tia UV, bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời.
• Tranexamic Acid, Kojic Dipalmitate, Ferulic Acid: Dưỡng trắng da, ngăn ngừa và làm giảm thâm sạm đồng thời kháng viêm, làm dịu da, hỗ trợ phục hồi thương tổn, củng cố hàng rào bảo vệ da và chống lão hóa.
• Ascorbyl Glucoside: Chống oxy hóa, dưỡng sáng da, thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, dưỡng da căng mịn, đàn hồi và tươi trẻ hơn.
• Salicylic Acid: Loại bỏ tế bào chết, kháng viêm, giảm nhờn, ngăn ngừa mụn, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, thúc đẩy tái tạo tế bào mới giúp làm sáng và cải thiện độ đàn hồi cho da.
• Tocopherol: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, tạo lớp màng bảo vệ da, chống oxy hóa, dưỡng sáng da, làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Ưu điểm

• Dưỡng trắng da, giảm thâm sạm, giúp da đều màu.
• Bảo vệ da hiệu quả trước ánh nắng mặt trời với SPF50+.
• Dưỡng ẩm da.
• Chống oxy hóa, cải thiện và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Sản phẩm có màu, hỗ trợ che phủ các khuyết điểm trên da, tạo hiệu ứng mịn màng cho da.
• Kết cấu dạng nhũ tương, dễ tán, thấm nhanh.
• Phù hợp với mọi loại da.

Nhược điểm

• Có chứa hương liệu.
• Có chứa Homosalate, không phù hợp với phụ nữ mang thai và cho con bú.
• Giá thành cao.

Kem dưỡng MartiDerm Pigment Zero DSP SPF50+ Cream

Công dụng	Dưỡng trắng, giảm thâm nám, chống nắng
Thành phần nổi bật	Niacinamide, Ethylhexyl Salicylate, Bis-ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Homosalate, Ethylhexyl Triazone, Titanium Dioxide, Tranexamic Acid, Kojic Dipalmitate, Ferulic Acid, Ascorbyl Glucoside, Salicylic Acid, Tocopherol,…
Kết cấu	Dạng nhũ tương
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Loại da phù hợp	Mọi loại da
Mùi hương	Có
Giá thành	1.950.000 VND/40ml
Link mua hàng	Mua ngay với giá ưu đãi tại Lazada hoặc Shopee

10. Kem dưỡng giảm mụn và mờ vết thâm MartiDerm Acniover Cicavent

Sản phẩm cuối cùng trong danh sách kem dưỡng MartiDerm chính là MartiDerm Acniover Cicavent. Có tác dụng chủ yếu trong việc kháng viêm, giảm nhờn, ngừa mụn và làm sáng da, MartiDerm Acniover Cicavent phù hợp với những ai sở hữu làn da dầu, hỗn hợp thiên dầu.

Chấm điểm: 1 đánh giá 5/5* (Nguồn: Shopee Mall)

Thành phần chính

• Silica: Làm sạch da, hấp thụ dầu thừa, hỗ trợ giữ ẩm, làm mịn và và chống lão hóa.
• Niacinamide: Dưỡng ẩm, kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, giảm kích ứng, hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn, ngăn ngừa mụn đồng thời dưỡng da trắng sáng, đều màu.
• Tranexamic Acid: Dưỡng trắng da, ngăn ngừa và làm giảm thâm sạm đồng thời kháng viêm, làm dịu da, hỗ trợ phục hồi thương tổn và củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Asiaticoside, Asiatic Acid, Madecassic Acid: Có tác dụng dưỡng ẩm, kháng viêm, làm dịu da, ngăn ngừa mụn, hỗ trợ làm lành vết thương, mờ thâm sẹo và chống lão hóa.
• Rosa Centifolia Flower Extract: Dưỡng ẩm, làm dịu, làm se da, chống oxy hóa và cải thiện tone màu da.
• Tocopherol: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, tạo lớp màng bảo vệ da, chống oxy hóa, dưỡng sáng da, làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Citric Acid: Làm sạch da, chống oxy hóa, dưỡng sáng da, tăng sinh collagen giúp dưỡng da săn chắc, đàn hồi.

Ưu điểm

• Làm sạch da, kiểm soát dầu nhờn, giữ da thông thoáng, ráo mịn.
• Kháng viêm, làm dịu da.
• Hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị mụn.
• Dưỡng ẩm, ngăn ngừa khô da.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da và hỗ trợ phục hồi các tổn thương sau mụn.
• Thẩm thấu nhanh, không gây nhờn dính.
• Phù hợp với da dầu, hỗn hợp thiên dầu.

Nhược điểm

• Có chứa hương liệu.
• Giá thành tương đối cao.

Kem dưỡng MartiDerm Acniover Cicavent

Công dụng	Kiểm soát dầu nhờn, giảm mụn, làm sáng da
Thành phần nổi bật	Silica, Niacinamide, Tranexamic Acid, Asiaticoside, Asiatic Acid, Madecassic Acid, Rosa Centifolia Flower Extract, Tocopherol, Citric Acid,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Loại da phù hợp	Da dầu, hỗn hợp thiên dầu
Mùi hương	Có
Giá thành	890.000 VND/40ml
Link mua hàng	Mua ngay với giá ưu đãi tại Shopee

Trên đây là top 10 kem dưỡng MartiDerm đang được phân phối trên thị trường hiện nay. Mỗi sản phẩm sẽ có những đặc trưng về thành phần, công dụng và phù hợp với những loại da, những vấn đề về da riêng biệt. Hy vọng các thông tin từ bài viết có thể giúp ích các bạn trong việc lựa chọn kem dưỡng MartiDerm phù hợp. Từ đó, bạn có thể thuận lợi chăm sóc làn da sáng khỏe, rạng rỡ và đầy sức sống nhé!

Sau đây hãy cùng khám phá các tính năng mới đáng chú ý của điện thoại Pixel 8 và Pixel 8 Pro mang đến trải nghiệm tối ưu cho người dùng, và liệu chúng có đáng để nâng cấp hay không.

1. Thiết kế và màu sắc mới

Điều đầu tiên bạn sẽ chú ý ở dòng điện thoại Pixel 8 là thiết kế mới với các góc tròn hơn và cách phối màu mới. Pixel 8 có giá 699 USD với các màu Hazel, Rose và Obsidian, trong khi Pixel 8 Pro có giá 999 USD với các màu Bay, Porcelain và Obsidian.

Không giống như Pixel 7 Pro được thiết kế ống kính tele nằm riêng, Pixel 8 Pro đã gộp chung cả 3 ống kính phía sau thành một cụm camera duy nhất.

Điện thoại Pixel 8 có mặt lưng bóng với kính cường lực Gorilla Glass Victus ở mặt trước và mặt sau, còn Pixel 8 Pro có mặt lưng mờ với lớp kính bảo vệ Gorilla Glass Victus 2 chắc chắn hơn và giống với loại kính được sử dụng trên điện thoại Samsung Galaxy S23 Ultra.

2. Hỗ trợ phần mềm tới 7 năm

Dòng điện thoại Pixel 8 được hỗ trợ phần mềm kéo dài tới 7 năm bao gồm các bản cập nhật hệ điều hành lớn, vá lỗi bảo mật và chương trình Pixel Feature Drops – nhiều hơn bất kỳ thương hiệu điện thoại Android lớn nào khác hiện nay.

Tất nhiên bạn có thể thay điện thoại khi chưa hết 7 năm, nhưng dù sao đây cũng là ưu điểm của Pixel so với 4 năm cập nhật hệ điều hành của điện thoại Samsung. Hỗ trợ phần mềm lâu hơn có nghĩa là bạn không cần phải mua điện thoại Android mới mà vẫn có thể trải nghiệm các tính năng mới.

3. Chip bảo mật Tensor G3 và Titan M2

Dòng điện thoại Pixel 8 được trang bị chip mới Google Tensor G3 theo quy trình 4nm được cải tiến để hoạt động mạnh mẽ, hiệu quả và thông minh hơn so với thế hệ trước, tăng khả năng xử lý đa nhiệm, kéo dài thời lượng pin và trải nghiệm sử dụng tổng thể tốt hơn.

Chip Tensor G3 cũng được Google hứa hẹn sẽ có nhiều tính năng hình ảnh và video nâng cao, tính năng Clear Calling được cải thiện cho trải nghiệm gọi điện thoại tốt hơn, chất lượng âm thanh và video tốt hơn cùng với các cải tiến phần mềm khác.

Tuy nhiên đừng mong đợi chip Tensor G3 có thể cạnh tranh với những đối thủ như Snapdragon 8 Gen 2 hay chip A17 Pro của Apple. Thay vào đó, chip Tensor của Google được phát triển chủ yếu về khả năng học máy và AI như thuật toán hình ảnh, xử lý ngôn ngữ tự nhiên, dịch trực tiếp, v.v.

Điện thoại Pixel 8 và Pixel 8 Pro cũng được trang bị chip bảo mật chuyên dụng Titan M2 của Google, bổ sung thêm một lớp bảo mật dựa trên phần cứng để đảm bảo quyền riêng tư cho dữ liệu cá nhân của người dùng, tương tự như hệ thống bảo mật Knox mà Samsung sử dụng trên các điện thoại Galaxy cao cấp.

4. Các tính năng mới của camera

Dòng điện thoại Pixel 8 được tăng cường phần cứng camera gồm cảm biến chính 50MP f/1.68, ống kính siêu rộng 12MP f/2.2 đối với Pixel 8 và 48MP f/1.95 với Pixel 8 Pro, và ống kính tele 48MP f/2.8 với zoom quang 5x và zoom lai 30x.

Google cũng bổ sung thêm một loạt tính năng phần mềm tiện dụng cho camera của Pixel, ví dụ như Audio Magic Eraser giúp loại bỏ tiếng ồn của môi trường xung quanh trong video đã lưu để bạn có thể tập trung nghe nội dung cần thiết.

Tương tự như Photo Unblur, tính năng mới Video Unblur làm cho các video cũ trở nên rõ nét và chi tiết với độ phân giải cao. Ngoài ra bạn có thể chỉnh sửa ảnh chỉ trong vài giây giống như Photoshop nhờ tính năng chỉnh sửa tổng quát được hỗ trợ bởi AI có tên là Magic Editor, đã được giới thiệu tại sự kiện I/O 2023.

Nếu muốn chụp ảnh nhóm (vốn rất khó chụp một cách hoàn hảo), bạn có thể dùng tính năng Best Take kết hợp những bức ảnh đẹp nhất của mọi người bằng AI để tất cả đều lên hình đẹp. Ngoài ra còn có tính năng lấy nét macro cho phép chụp các đối tượng nhỏ ở khoảng cách gần.

5. Độ sáng màn hình cao hơn

Dòng điện thoại mới có màn hình sáng hơn so với thế hệ trước: độ sáng tối đa của Pixel 8 là 2.000 nits trong khi Pixel 8 Pro có thể đạt mức 2.400 nits, khiến chúng nằm trong top những điện thoại Android sáng nhất hiện nay trên thị trường.

Như vậy bạn có thể sử dụng Pixel 8 một cách thoải mái trong mọi điều kiện ánh sáng, kể cả khi ở ngoài trời nắng mạnh. Để so sánh, ihone 15 Pro Max có thể đạt độ sáng tối đa 2.000 nits trong khi S23 Ultra chỉ có thể lên tới 1.750 nits.

6. Chế độ quay video ban đêm

Night Sight là tính năng chụp ảnh ban đêm được Google giới thiệu lần đầu trên điện thoại Pixel 3, giúp điều chỉnh những bức ảnh chụp trong điều kiện thiếu sáng trở nên sáng hơn, rõ nét chi tiết hơn và màu sắc chân thực hơn.

Trước đây tính năng này chỉ áp dụng cho chụp ảnh, nhưng dòng điện thoại Pixel 8 đã được bổ sung chế độ ban đêm cho video để giúp cải thiện cảnh quay trong điều kiện ánh sáng yếu. Tuy nhiên cần phải có thời gian trải nghiệm mới đánh giá được tính năng này thực sự tốt đến mức nào.

7. Cảm biến nhiệt độ mới

Pixel 8 Pro được trang bị một cảm biến nhiệt độ hồng ngoại mới trên tấm che camera. Bạn có thể dùng nó để theo dõi nhiệt độ cơ thể và nhận cảnh báo trong trường hợp nhiệt độ giảm đột ngột có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe.

Ngoài ra cảm biến này cũng có thể được dùng để đo nhanh nhiệt độ của các vật thể như đồ uống hoặc dụng cụ nấu nướng, giúp bạn biết được có thể chạm vào chúng hay không.

8. Tùy chọn bộ nhớ 1TB

Pixel 8 Pro có phiên bản bộ nhớ lưu trữ 1TB dành cho người dùng có nhu cầu đặc biệt, game thủ và người làm việc sáng tạo nội dung, cho phép tải nhiều game và phim về máy cũng như chụp ảnh và quay video độ phân giải cao mà không sợ hết dung lượng lưu trữ. Tuy nhiên Google không cung cấp tùy chọn bộ nhớ 1TB cho điện thoại Pixel 8 tiêu chuẩn.

Cả hai điện thoại đều có phiên bản bộ nhớ thấp nhất là 128GB, ít hơn so với Galaxy S23 Ultra và iPhone 15 Pro Max có bộ nhớ từ 256GB trở lên. Vì vậy bạn hãy cân nhắc nhu cầu lưu trữ dữ liệu của bản thân để lựa chọn thiết bị phù hợp.

Tóm lại: Điện thoại Pixel 8 của Google có đáng mua không?

Các dòng điện thoại thông minh mới ra mắt trong những năm gần đây thường không có gì đặc biệt, nhưng Pixel 8 không chỉ thay đổi về thông số kỹ thuật mà còn có thiết kế mới, chip Tensor G3, phần cứng camera mới cùng với nhiều tính năng phần mềm mới, 7 năm hỗ trợ phần mềm, chế độ quay đêm và cảm biến nhiệt độ mới. Những yếu tố đó khiến người dùng thật khó bỏ qua Pixel 8 và Pixel 8 Pro khi có ý định mua điện thoại mới.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Nubia Neo 5G: Điện thoại chơi game giá rẻ với màn hình 120Hz
• Realme C51: Có gì đặc biệt trong chiếc điện thoại mới của Realme?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Các tiêu chí lựa chọn kem dưỡng da tốt nhất

Lựa chọn kem dưỡng da có kết cấu phù hợp

Thông thường, kem dưỡng có 2 dạng kết cấu phổ biến là dạng kem và dạng gel. Hai dạng này có những đặc điểm riêng, phù hợp với từng loại da nên bạn có thể xem xét kỹ trước khi chọn. Với những làn da khô, hỗn hợp thiên khô thì dạng kem sẽ tối ưu được khả năng cấp ẩm trên da. Ngược lại, với da dầu thì dạng gel sẽ là phương án tối ưu, ít gây bít tắc, bóng nhờn,…

Thành phần kem dưỡng da an toàn, lành tính

Các thành phần bạn nên ưu tiên khi lựa chọn kem dưỡng da hiện nay như:

• Ubiquinone (Coenzyme Q10): mang lại khả năng cung cấp độ ẩm chuyên sâu trên da, hỗ trợ làm mờ các vết nhăn do quá trình lão hóa gây ra, tăng độ đàn hồi và săn chắc trên da.
• Tocopherol: chống lão hóa, hỗ trợ quá trình dưỡng ẩm cho da.
• Glycerin, Butylene Glycol, Sodium Hyaluronate, Sodium Acetylated Hyaluronate: mang lại khả năng dưỡng ẩm mạnh mẽ, hỗ trợ củng cố hàng rào bảo vệ da và duy trì màng ẩm trên da.
• Dimethicone: hỗ trợ dưỡng ẩm, góp phần lấp đầy lỗ chân lông, tạo cảm giác da mịn hơn.
• Sorbitan Olivate: ngăn ngừa sự mất nước trên da, hỗ trợ khóa ẩm, giảm khô căng.
• Laminaria Ochroleuca Extract (Chiết xuất tảo bẹ): làm dịu da, củng cố hàng rào giữ ẩm trên bề mặt da.
• Vitis Vinifera (Grape) Vine Extract (Chiết xuất nho): hỗ trợ chống oxy hóa, tăng khả năng tự bảo vệ của da và hạn chế các tổn thương lên tế bào.

Hạn chế các thành phần gây kích ứng

Cần tránh các thành phần có nguy cơ gây kích ứng như: cồn, paraben, hương liệu,… Ngoài ra, bạn cùng cần cân nhắc với những sản phẩm kem dưỡng có chứa các thành phần mà bạn kích ứng, dị ứng,…để quá trình sử dụng có hiệu quả tốt hơn nhé.

Lựa chọn sản phẩm uy tín, tránh hàng nhái

Hiện nay, các sản phẩm càng phổ biến sẽ có càng nhiều hàng nhái, hàng fake. Chính vì vậy, bạn nên lựa chọn nơi mua uy tín, thương hiệu lâu năm hoặc các trang chính hãng trên các sàn thương mại điện tử.

TOP 10 kem dưỡng da tốt nhất năm 2023 mà bạn nên thử

1. Kem dưỡng da The Cocoon Winter Melon Gel Cream

Winter Melon Gel Cream là sản phẩm đến từ thương hiệu The Cocoon – một thương hiệu thuần chay tại Việt Nam. Sản phẩm kết hợp chiết xuất bí đao, dầu quả bơ và chiết xuất rau má giúp mang lại khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời. Kết cấu sản phẩm cũng vô cùng mỏng nhẹ giúp cải thiện nhờn, cân bằng ẩm và giảm mụn hiệu quả.

Thành phần chính

• Niacinamide (Vitamin B3): dưỡng ẩm, giảm viêm, sưng các nốt mụn, điều tiết bã nhờn, hỗ trợ làm đều màu da và củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Butyl Avocadate: giảm dầu thừa, điều tiết bã nhờn, ngăn ngừa mụn xuất hiện nhờ ức chế hoạt động của enzyme 5α-reductase.
• Benincasa Cerifera Fruit Extract: chiết xuất bí đao với công dụng cấp ẩm, hỗ trợ quá trình gom cồi mụn và giảm thâm trên da.
• Betaine, Glycerin: dưỡng ẩm, ngăn ngừa mất nước, kháng viêm và làm dịu da.
• Madecassic Acid, Asiatic Acid, Asiaticoside, Centella Asiatica Extract: dưỡng ẩm, làm dịu da, kháng viêm, chống oxy hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào giúp phục hồi da và ngăn ngừa lão hóa.
• Ferulic Acid: chống oxy hóa, ức chế các gốc tự do, dưỡng sáng da, ngăn ngừa lão hóa, dưỡng da săn chắc, đàn hồi.
• Bisabolol: dưỡng ẩm, kháng viêm, làm dịu da, chống oxy hóa, làm se và hỗ trợ cải thiện tone màu da.
• Tocopherol: dưỡng ẩm, làm mềm da, chống oxy hóa, củng cố hàng rào bảo vệ da, làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm da, giúp da mềm mại tự nhiên.
• Kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da và ngăn ngừa mụn.
• Bổ sung dưỡng chất, nuôi dưỡng da sáng khỏe, hỗ trợ phục hồi da bị tổn thương.
• Hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn trên da.
• Kết cấu dạng thạch, ẩm mịn, dễ tán, thấm nhanh.
• Không chứa cồn, dầu khoáng, paraben,…
• Là sản phẩm thuần chay, thân thiện với môi trường.
• Phù hợp với da dầu, da mụn, da hỗn hợp thiên dầu.

Nhược điểm

• Không đủ ẩm cho da quá khô, da bong tróc

2. Kem dưỡng cấp ẩm chuyên sâu Senka Deep Moist Cream

Kem dưỡng cấp ẩm chuyên sâu Senka Deep Moist Cream cũng là một trong những dòng kem dưỡng “ngon-bổ-rẻ” đến từ Nhật Bản mà bạn nên dùng thử. Sản phẩm mang lại khả năng dưỡng ẩm sâu cho da, hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa và giúp da săn chắc, đàn hồi hơn. Tất cả nhờ áp dụng các công nghệ độc quyền như: Natu-ence, Aqua-in-pool,…giúp hình thành màng ẩm trên da sau khi bôi.

Thành phần chính

• Ubiquinone (Coenzyme Q10): mang lại khả năng cung cấp độ ẩm chuyên sâu trên da, hỗ trợ làm mờ các vết nhăn do quá trình lão hóa gây ra, tăng độ đàn hồi và săn chắc trên da.
• Tocopherol, Oryza Sativa Germ Oil: dưỡng ẩm, làm mềm da, chống oxy hóa, củng cố hàng rào bảo vệ da, làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Glycerin, Butylene Glycol, Sodium Hyaluronate, Sodium Acetylated Hyaluronate: dưỡng ẩm sâu, làm mềm da, củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da căng mịn.
• Honey: dưỡng ẩm, kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da và chống lão hóa.
• Soluble Collagen: dưỡng ẩm, thúc đẩy tái tạo tế bào, làm đầy da, sáng da, cải thiện độ săn chắc và đàn hồi cho da.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm da, ngăn ngừa khô căng, bong tróc.
• Cải thiện và làm mờ các dấu hiệu lão hóa trên da.
• Nuôi dưỡng da từ sâu bên trong giúp da sáng khỏe, đầy sức sống.
• Kết cấu kem mềm ẩm, dễ thoa, thẩm thấu khá nhanh, không gây bết dính.
• Không chứa cồn khô, hương liệu, màu nhân tạo.
• Phù hợp với da thường & da khô.

Nhược điểm

• Có chứa Methylparaben, Phenoxyethanol, không phù hợp với phụ nữ đang mang thai và cho con bú.

3. Kem dưỡng da Bioderma Cicabio Creme

Bioderma Cicabio Creme là dòng kem dưỡng siêu tốt với khả năng hỗ trợ phục hồi mạnh mẽ. Với các thành phần chiết xuất thiên nhiên như nho, rau má, tảo bẹ,…em dưỡng ẩm này giúp mang lại khả năng làm dịu da, giảm ngứa,… Bioderma Cicabio Creme đặc biệt phù hợp với những bạn có da kích ứng hoặc sau quá trình điều trị, lăn kim,…

Thành phần chính

• Zinc Oxide: tăng khả năng bảo vệ da khỏi ánh nắng, ngăn ngừa hoạt động của vi khuẩn và đẩy nhanh quá trình hồi phục trên da.
• Glycerin, Sodium Hyaluronate: dưỡng ẩm sâu, làm mềm da, củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da căng mịn.
• Laminaria Ochroleuca Extract (Chiết xuất tảo bẹ): làm dịu da, củng cố hàng rào giữ ẩm trên bề mặt da, thúc đẩy tái tạo tế bào và chống lão hóa.
• Vitis Vinifera (Grape) Vine Extract (Chiết xuất nho): hỗ trợ chống oxy hóa, tăng khả năng tự bảo vệ của da và hạn chế các tổn thương lên tế bào.
• Asiaticoside, Madecassic Acid, Asiatic Acid: dưỡng ẩm, làm dịu da, kháng viêm, chống oxy hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào giúp phục hồi da và ngăn ngừa lão hóa.

Ưu điểm

• Thúc đẩy khả năng phục hồi thương tổn của làn da.
• Kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, giảm kích ứng.
• Cải thiện cấu trúc da, giúp da mịn màng, sáng khỏe hơn.
• Dưỡng ẩm, làm mềm da.
• Phục hồi và củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Bảng thành phần an toàn, phù hợp với mọi loại da.

Nhược điểm

• Để lại lớp bóng nhẹ sau khi sử dụng.
• Hơi ẩm dính với da dầu, đặc biệt khi sử dụng trong thời tiết nóng ẩm.

4. Kem dưỡng da Skintific MSH Niacinamide Brightening Moisture Gel

Tuy là thương hiệu mới ra mắt nhưng Skintific được rất nhiều sự đón nhận từ người dùng. Nổi bật trong đó có thể kể đến Skintific MSH Niacinamide Brightening Moisture Gel. Đây là dòng kem dưỡng phổ biến của thương hiệu này, sở hữu bảng thành phần chính ấn tượng với MSH Niacinamide, Alpha Arbutin, Tranexamic Acid,… Nhờ vậy, Skintific MSH Niacinamide có khả năng hỗ trợ tốt trong việc dưỡng ẩm, làm sáng da, cải thiện độ đàn hồi của da và củng cố hàng rào bảo vệ da.

Thành phần chính

• Niacinamide: dưỡng ẩm, giảm viêm, điều tiết bã nhờn, hỗ trợ làm đều màu da và củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Ceramide: dưỡng ẩm, ngăn ngừa mất nước, củng cố hàng rào bảo vệ trên da, thúc đẩy tái tạo tế bào và dưỡng da săn chắc, đàn hồi.
• Undecylenoyl Phenylalanine (MSH): giúp làm đều màu da, hạn chế hoạt động của sắc tố melamin, dưỡng da trắng sáng.
• Centella Asiatica Extract: dưỡng ẩm, làm dịu da, kháng viêm, chống oxy hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào giúp phục hồi da và ngăn ngừa lão hóa.
• Alpha-Arbutin, Tranexamic Acid: là những thành phần có khả năng ức chế khả năng hoạt động của melanin, làm sáng cho da, giảm thâm, nám, sạm da,…
• Butylene Glycol, Glycerin, Panthenol, Betaine: dưỡng ẩm, ngăn ngừa mất nước, kháng viêm, làm dịu da và hỗ trợ phục hồi thương tổn trên da.

Ưu điểm

• Bổ sung độ ẩm cho da, dưỡng da mềm mại, ẩm mịn.
• Dưỡng sáng da, giảm thâm, nám, sạm da,…giúp da đều màu hơn.
• Làm dịu da, giảm kích ứng hiệu quả.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Kết cấu ẩm mịn, thẩm thấu nhanh.
• Không chứa cồn, paraben, dầu khoáng, màu nhân tạo,…
• Phù hợp với mọi loại da.

Nhược điểm

• Khả năng làm sáng da còn chậm, cần kiên trì.

5. Kem dưỡng da Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Water Gel

Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Water Gel có thể xem là dòng kem dưỡng quốc dân khi được đông đảo tín đồ làm đẹp yêu thích và tin dùng. Với thành phần chính là Hyaluronic Acid, sản phẩm giúp mang lại hiệu quả dưỡng ẩm vượt trội. Đây cũng là một trong những dòng kem dưỡng tốt nhất hiện nay.

Thành phần chính

• Glycerin, Sodium Hyaluronate: dưỡng ẩm sâu, làm mềm da, củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da căng mịn.
• Dimethicone: hỗ trợ dưỡng ẩm, góp phần lấp đầy lỗ chân lông, tạo cảm giác da mịn hơn.
• Sorbitan Olivate: ngăn ngừa sự mất nước trên da, hỗ trợ khóa ẩm, giảm khô căng.
• Carbomer: kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm mạnh mẽ, giúp da mềm mịn, căng mướt hơn.
• Kết cấu dạng gel, thẩm thấu nhanh trên da.
• Ngăn ngừa các hiện tượng bong tróc, khô da.
• Không gây hiện tượng bết dính, châm chích khi sử dụng.
• Không cồn, không dầu khoáng,…phù hợp cho da khô, da hỗn hợp.

Nhược điểm

• Chứa hương liệu, da nhạy cảm cần cân nhắc.
• Chứa Dimethicone – dạng silicone nên cần làm sạch kỹ để không bị bít tắc lỗ chân lông.
• Có chứa Phenoxyethanol, không phù hợp với phụ nữ đang mang thai và cho con bú.

6. Kem dưỡng da COSRX Advanced Snail 92 All In One Cream

COSRX Advanced Snail 92 All In One Cream là dòng kem dưỡng đang nhận được sự quan tâm từ người dùng với thành phần dịch nhầy ốc sên nổi tiếng. Đây là thành phần cực kỳ tốt trong việc cấp ẩm, duy trì độ ẩm và cải thiện hàng rào bảo vệ tự nhiên trên da. Hơn hết, đây còn là sản phẩm khá lành tính, phù hợp cho nhiều loại da khác nhau, kể cả da nhạy cảm.

Thành phần chính

• Snail Secretion Filtrate: mang lại khả năng dưỡng ẩm và giữ ẩm mạnh mẽ, tăng khả năng sản sinh collagen trên da giúp da căng mịn, đàn hồi hơn.
• Sodium Hyaluronate: dưỡng ẩm sâu, làm mềm da, củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da căng mịn.
• Arginine: chống oxy hóa, ức chế các gốc tự do, tăng sinh collagen và cải thiện các dấu hiệu lão hóa.
• Panthenol, Allantoin: dưỡng ẩm, kháng viêm, chống oxy hóa, hỗ trợ quá trình phục hồi và làm lành các tổn thương trên da.
• Carbomer: kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn.
• Betaine, Sorbitan Olivate: ngăn ngừa sự mất nước trên da, hỗ trợ khóa ẩm, giảm khô căng.

Ưu điểm

• Cấp ẩm mạnh mẽ, ngăn ngừa mất nước, khô da, giúp da căng mọng, đầy sức sống.
• Bổ sung collagen, giúp da thêm săn chắc, đàn hồi.
• Làm dịu da và hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông.
• Ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.
• Thành phần không chứa cồn, hương liệu, paraben, sulfates, phthalates,…
• Phù hợp mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Nhược điểm

• Khả năng thấm hơi chậm nên cần massage nhẹ nhàng trên da.
• Có chứa Phenoxyethanol, không phù hợp với phụ nữ đang mang thai và cho con bú.

7. Kem dưỡng da ban đêm Cerave PM Facial Moisturizing Lotion

Cerave PM Facial Moisturizing Lotion là dòng kem dưỡng đến từ Mỹ được rất nhiều tín đồ làm đẹp “trọng dụng”. Là dòng dưỡng da ban đêm nên Cerave PM Facial Moisturizing Lotion luôn đảm bảo duy trì độ ẩm cho da dài lâu, hỗ trợ da phục hồi và hỗ trợ giảm mụn. Với những công dụng đó, chắc chắn sản phẩm này không thể thiếu trong danh sách các kem dưỡng da tốt nhất năm 2023.

Thành phần chính

• Niacinamide: dưỡng ẩm, giảm viêm, điều tiết bã nhờn, hỗ trợ làm đều màu da và củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Ceramides: dưỡng ẩm, làm mềm da, phục hồi và cải thiện hàng rào bảo vệ tự nhiên trên da, cải thiện và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Glycerin, Sodium Hyaluronate: dưỡng ẩm sâu, làm mềm da, củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da căng mịn.

Ưu điểm

• Mang lại khả năng dưỡng ẩm tối ưu, duy trì làn da ẩm mịn.
• Hỗ trợ phục hồi làn da, làm dịu da, giảm kích ứng.
• Phục hồi và củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên.
• Kết cấu dạng kem lỏng, thấm nhanh.
• Bảng thành phần dịu nhẹ, không chứa cồn khô, hương liệu nhân tạo, dầu khoáng,…
• Không gây bết dính, nặng mặt và không gây nổi mụn.
• Thích hợp cho da thường đến da dầu.

Nhược điểm

• Khả năng làm mờ thâm không rõ ràng.
• Khả năng dưỡng ẩm chưa đủ đối với da khô.
• Giá thành khá cao.

8. Kem dưỡng da Embryolisse Lait Creme Concentre

Embryolisse Lait Creme Concentre là dòng kem dưỡng dạng sữa lỏng nhẹ đến từ Pháp. Đây là sản phẩm được chiết xuất chủ yếu từ các thành phần thiên nhiên nên khả năng gây kích ứng thấp. Sản phẩm giúp mang lại hiệu quả dưỡng ẩm, cấp nước cho da vô cùng hiệu quả đồng thời phục hồi da, xứng đáng là một trong những dòng kem dưỡng tốt nhất năm 2023.

Thành phần chính

• Stearic Acid, Palmitic Acid: làm sạch da, kháng viêm, ngăn ngừa mụn và hỗ trợ giữ ẩm da tự nhiên.
• Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Hydrolyzed Soy Protein: dưỡng ẩm, làm mềm da, chống viêm, thúc đẩy tăng sinh collagen, củng cố hàng rào bảo vệ da, phục hồi thương tổn và ngăn ngừa lão hóa.
• Aloe Barbadensis Leaf Extract: bổ sung độ ẩm, làm dịu da, giảm kích ứng, hỗ trợ phục hồi da và chống lão hóa.
• Cera Alba (Sáp ong): dưỡng ẩm, kháng khuẩn và tăng khả năng chống oxy hóa.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm sâu và ngăn ngừa mất nước trên da.
• Hỗ trợ tái tạo, phục hồi làn da bị thương tổn.
• Làm dịu da, giảm kích ứng.
• Giúp da mềm mại, mịn màng, có thể sử dụng như kem lót trang điểm.
• Có thể dùng như kem tẩy trang bằng cách cho một lượng nhỏ kem lên mặt bông tẩy trang và nhẹ nhàng lau.
• Phù hợp mọi loại da.
• Nhiều dung tích, thoải mái lựa chọn.

Nhược điểm

• Chứa hương liệu ở cuối bảng thành phần.
• Có thể hơi bóng nhẹ đối với da quá nhiều dầu.

9. Kem dưỡng da Eucerin AtoControl Face Cream

Nhắc đến kem dưỡng tốt nhất 2023 chắc chắn không thể bỏ qua Eucerin AtoControl Face Cream đến từ Đức. Sản phẩm không chỉ mang lại khả năng dưỡng ẩm tốt mà còn hỗ trợ phục hồi hàng rào bảo vệ da với các thành phần như rễ cam thảo, Ceramide NP, Decanediol,… Đây cũng là dòng kem dưỡng có kết cấu khá mềm mịn, mang lại hiệu quả thấm nhanh mà không gây bít tắc lỗ chân lông.

Thành phần chính

• Vitis Vinifera Seed Oil (Dầu hạt nho): hỗ trợ chống oxy hóa, tăng khả năng tự bảo vệ của da và hạn chế các tổn thương lên tế bào.
• Tocopherol (Vitamin E): dưỡng ẩm, làm mềm da, chống oxy hóa, củng cố hàng rào bảo vệ da, làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Ceramide NP: dưỡng ẩm, làm mềm da, phục hồi và cải thiện hàng rào bảo vệ tự nhiên trên da, cải thiện và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Oenothera Biennis Oil (Chiết xuất hạt hoa anh thảo): dưỡng ẩm, làm mềm da, hỗ trợ làm dịu, kháng viêm và giảm mụn trứng cá.
• Glycyrrhiza Inflata Root Extract (Chiết xuất cam thảo): chứa Licochalcone A giúp mang lại hiệu quả kháng viêm, làm dịu da và ngăn ngừa các tác nhân gây hại từ môi trường, hỗ trợ dưỡng ẩm, dưỡng sáng da và chống oxy hóa.

Ưu điểm

• Bổ sung độ ẩm nhanh chóng, giữ ẩm hiệu quả.
• Làm dịu da, giảm kích ứng, ngứa rát, viêm,…
• Không gây bết dính, không nặng mặt, không châm chích,…
• Có thể sử dụng như lớp nền trang điểm.
• Không chứa paraben, màu nhân tạo, hương liệu,…
• Chất kem thấu nhanh, không gây nhờn rít và bít tắc.
• Phù hợp với mọi loại da.

Nhược điểm

• Chứa silicon, nếu bạn kích ứng thành phần này thì nên cân nhắc nhé.
• Có chứa Phenoxyethanol, không phù hợp với phụ nữ đang mang thai và cho con bú.

10. Kem dưỡng da Paula’s Choice Clear Oil-Free Moisturizer

Cuối cùng là Paula’s Choice Clear Oil-Free Moisturizer – dòng kem dưỡng không dầu cho da mụn, hỗn hợp thiên dầu,… Với công thức được bổ sung nước nên sản phẩm có kết cấu vô cùng mỏng nhẹ, phù hợp cho da mụn. Đặc biệt, sự góp mặt của các hoạt chất Ceramide, Niacinamide,…giúp tăng khả năng dưỡng ẩm, kiểm soát dầu và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Thành phần chính

• Glycerin, Sodium Hyaluronate: dưỡng ẩm sâu, làm mềm da, củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da căng mịn.
• Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract: chứa Licochalcone A giúp mang lại hiệu quả kháng viêm, làm dịu da và ngăn ngừa các tác nhân gây hại từ môi trường, hỗ trợ dưỡng ẩm, dưỡng sáng da và chống oxy hóa.
• Vaccinium Angustifolium (Blueberry) Fruit Extract, Prunus Serotina (Wild Cherry) Fruit Extract, Euterpe Oleracea (Acai) Fruit Extract: chống oxy hóa, làm sáng da, cải thiện vùng da xỉn màu, dưỡng ẩm và dưỡng da sáng khỏe, đầy sức sống.
• Niacinamide: dưỡng ẩm, giảm viêm, điều tiết bã nhờn, hỗ trợ làm đều màu da và củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Phytosphingosine: mang lại khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, ngăn ngừa mụn xuất hiện và tăng khả năng tự bảo vệ của da.
• Tripeptide-29, Adenosine: tăng cường khả năng tự bảo vệ của da, hỗ trợ dưỡng ẩm, chống lão hóa và giúp da mềm mịn.
• Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract: chiết xuất rễ cam thảo mang lại khả năng làm dịu da, ngăn ngừa kích ứng, hỗ trợ kháng viêm, kháng khuẩn,…
• Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP, Panthenol, Cholesterol: dưỡng ẩm, làm mềm da, kháng viêm, chống oxy hóa, hỗ trợ phục hồi da, cải thiện và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Ưu điểm

• Dưỡng da ẩm mịn và mềm mại.
• Điều tiết dầu thừa trên da, hạn chế bóng nhờn.
• Làm dịu da, giảm thiểu tình trạng mẩn đỏ, bong tróc.
• Hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông.
• Ngăn ngừa và làm châm quá trình lão hóa.
• Kết cấu dạng kem mịn, mỏng nhẹ, khả năng thẩm thấu nhanh chóng, không gây bí da, nhờn dính,…
• Bảng thành phần chứa nhiều chiết xuất thiên nhiên.
• Phù hợp với những làn da dầu mụn, hỗn hợp thiên dầu,…

Nhược điểm

• Giá thành cao.
• Có chứa Phenoxyethanol, không phù hợp với phụ nữ đang mang thai và cho con bú.

Cám ơn các bạn đã theo dõi bài viết “Top 10 kem dưỡng da tốt nhất năm 2023” của BlogAnChoi. Hy vọng vài viết sẽ giúp bạn chọn được sản phẩm kem dưỡng phù hợp nhất. Nếu có ý kiến khác, vui lòng để lại trong phần bình luận bên dưới bạn nhé!

Bé sơ sinh có cần dưỡng ẩm không?

Rất nhiều câu hỏi đặt ra liên quan đến việc có nên dưỡng ẩm cho bé sơ sinh hay không? Và câu trả lời là có. Nguyên nhân là do làn da của bé sơ sinh khá mỏng manh, dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường và xuất hiện các bệnh về da như vảy nến, bong tróc da,… Vậy nên, cần dưỡng ẩm cho bé để hạn chế các bệnh ngoài da và duy trì làn da bé luôn khỏe mạnh.

Theo chuyên gia da liễu, dưỡng ẩm hằng ngày cho bé còn giúp da bé luôn ẩm mịn, giảm bong tróc, khô da hiệu quả. Tuy nhiên, trong quá trình lựa chọn kem dưỡng ẩm cho bé, cần tránh các sản phẩm chứa hương liệu hoặc các thành phần gây kích ứng da bé.

Top 10 kem dưỡng ẩm cho bé sơ sinh lành tính, phổ biến nhất

1. Kem dưỡng ẩm cho bé sơ sinh Kutieskin

Kutieskin là dòng kem dưỡng ẩm cho bé sơ sinh có giá thành vô cùng hạt dẻ, phù hợp với mọi đối tượng sử dụng. Chứa các thành phần như: tinh chất yến mạch, dầu quả bơ, dầu hạnh nhân,…giúp mang lại hiệu quả dưỡng ẩm tốt mà không gây kích ứng cho làn da của bé. Kutieskin xứng đáng là dòng kem dưỡng ẩm bình dân chất lượng cao.

Thành phần chính

• Bơ hạt mỡ, Dầu hướng dương, Vitamin E, Glycerin: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm và làm dịu da, hỗ trợ kháng viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, chống oxy hóa.
• Chiết xuất Yến mạch, D-panthenol: Dưỡng ẩm, làm dịu da, giảm kích ứng, cân bằng pH và hỗ trợ phục hồi da.
• Tinh chất nghệ trắng Nano THC: Kháng viêm, chống oxy hóa, tăng cường tái tạo tế bào da.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm, giúp da bé mềm mịn, ngăn ngừa khô da, bong tróc.
• Làm dịu, làm mát da và ngăn ngừa kích ứng.
• Thúc đẩy tái tạo tế bào, hỗ trợ phục hồi thương tổn.
• Được chứng nhận an toàn, lành tính với làn da của bé (bởi Cosmos Ecocert).
• Nhà máy sản xuất đạt tiêu chuẩn CGMP – Thực hành tốt sản xuất mỹ phẩm do Bộ y tế cấp.
• Không chứa Corticoid, Paraben.
• Chất kem ẩm mịn, thấm nhanh, không gây nhờn dính.
• Phù hợp với trẻ sơ sinh.
• Giá thành rẻ.

Nhược điểm

• Dung tích ít, dùng nhanh hết.
• Có chứa thành phần hương liệu cuối bảng thành phần nhưng hương thơm dễ chịu.

2. Kem dưỡng ẩm cho bé sơ sinh Bübchen Calendula Baby Gesichtspflege

Bübchen Calendula Baby Gesichtspflege là kem dưỡng ẩm mặt cho bé sơ sinh của thương hiệu Bübchen đến từ Đức. Tương tự các kem dưỡng cho bé khác, Bübchen Calendula Baby Gesichtspflege cũng chứa nhiều chiết xuất từ thiên nhiên như bơ hạt mỡ, dầu hạnh nhân ngọt, dầu hạt hướng dương, chiết xuất hoa cúc,…giúp dưỡng ẩm, làm mềm da, làm dịu và củng cố hàng rào bảo vệ cho da bé.

Thành phần chính

• Glycerin: Dưỡng ẩm, làm mềm và hỗ trợ bảo vệ da.
• Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Glycine Soja Oil: Hỗ trợ dưỡng ẩm, duy trì làn da mềm mại cho bé và giúp chống oxy hóa hiệu quả.
• Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Butyrospermum Parkii Butter, Tocopherol, Tocopheryl Acetate: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm và làm dịu da, hỗ trợ kháng viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, chống oxy hóa.
• Calendula Officinalis Flower Extract: Chống oxy hóa, kháng viêm, làm dịu da, giảm kích ứng, hỗ trợ dưỡng ẩm da và làm lành vết thương.

Ưu điểm

• Mang lại khả năng dưỡng ẩm mạnh mẽ, ngăn ngừa hiệu quả tình trạng khô da, bong tróc, dưỡng da ẩm mượt và mềm mại.
• Kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Không chứa silicone, chất bảo quản.
• Dùng được cho da nứt nẻ, bong tróc, thường xuyên khô da
• Giá thành rẻ.

Nhược điểm

• Có chứa hương liệu, mùi hơi hắc.
• Chất kem đặc, hơi rít, ẩm dính và dễ gây bí da vào mùa hè.

3. Kem dưỡng ẩm cho bé sơ sinh Johnson’s Baby Milk + Rice Cream

Johnson’s Baby là thương hiệu dành cho trẻ sơ sinh với độ nổi tiếng cao trên thị trường. Trong đó, kem dưỡng da cho trẻ sơ sinh Johnson’s Baby chứa sữa và gạo mang lại hiệu quả dưỡng da vô cùng hiệu quả, được nhiều mẹ tin dùng. Ngoài cung cấp lượng lớn dưỡng chất, kem dưỡng Johnson’s Baby còn vô cùng dịu nhẹ và lành tính nên không gây ảnh hưởng đến làn da của bé.

Thành phần chính

• Glycerin: Cung cấp độ ẩm nhanh chóng, ngăn ngừa hiệu quả tình trạng mất nước.
• Cocos Nucifera, Tocopheryl Acetate, Panthenol: Dưỡng ẩm, làm mềm da, kháng viêm, làm dịu da, chống oxy hóa và hỗ trợ phục hồi thương tổn cho da.
• Palmitic Acid, Stearic Acid: Làm sạch da dịu nhẹ, hỗ trợ kháng khuẩn và chống viêm.
• Hydrolyzed Rice Bran Protein, Milk Protein: Cung cấp độ ẩm cho da bé, dưỡng da mềm mại, mịn màng.
• Zinc Gluconate: Kháng khuẩn, chống viêm, tăng đề kháng cho da, kiểm soát dầu nhờn, tăng tái tạo tế bào và hỗ trợ phục hồi thương tổn.

Ưu điểm

• Dưỡng da ẩm mịn và mềm mại, ngăn ngừa khô da, bong tróc, nứt nẻ
• Bổ sung các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da bé sáng khỏe.
• Kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, ngăn ngừa ửng đỏ, khô, mốc, châm chích
• Độ pH cân bằng, được các chuyên gia da liễu kiểm nghiệm.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da và tăng đề kháng cho da.

Nhược điểm

• Hơi ẩm dính nhẹ khi ra mồ hôi hoặc khi sử dụng vào mùa hè nóng ẩm.
• Có chứa Phenoxyethanol và hương liệu.

4. Sữa dưỡng ẩm ban đêm cho bé sơ sinh Natural Botanical Pigeon Milky Lotion

Pigeon là thương hiệu chăm sóc mẹ và bé phổ biến đến từ Nhật Bản với nhiều sản phẩm chất lượng cao. Trong đó, Natural Botanical Pigeon Milky Lotion cũng là dòng sữa dưỡng ẩm cho bé được đánh giá cao từ độ lành tính đến khả năng dưỡng ẩm cho da bé. Tất cả nhờ sự xuất hiện của các thành phần chiết xuất thiên nhiên như chiết xuất hoa cúc La Mã, dầu Argan,… Các mẹ cũng có thể thử cả bộ sản phẩm Natural Botanical Pigeon để tăng hiệu quả dưỡng da cho bé nhé.

Thành phần chính

• Glycerin: Dưỡng ẩm, duy trì độ ẩm cho da và ngăn ngừa tình trạng khô da, ngứa rát hoặc tróc vảy.
• Olea Europaea (Olive) Fruit Oil: Làm mềm da bé, tăng cường khả năng dưỡng ẩm, ngăn ngừa mất ẩm, khô da,…
• Tocopheryl Acetate: Tăng cường khả năng dưỡng ẩm, ngăn ngừa hiện tượng khô da, bong tróc,…
• Argania Spinosa Kernel Oil: Làm mềm da, cải thiện hàng rào bảo vệ da cho bé.
• Chamomilla Recutita Flower Extract: Làm dịu làn da của bé, duy trì độ ẩm và hạn chế các tình trạng kích ứng, dị ứng,…

Ưu điểm

• Nuôi dưỡng làn da bé mềm mại, đủ ẩm hơn.
• Kết cấu dạng kem lỏng, khả năng thẩm thấu nhanh, không gây bết dính.
• Hỗ trợ ngăn ngừa nứt nẻ, khô da, bong tróc cho bé.
• Mùi hương nhẹ nhàng, không gây hắc.
• Không chứ paraben, formatdehyde và cồn ethyl.

Nhược điểm

• Có chứa Phenoxyethanol và hương liệu.

5. Kem dưỡng ẩm chiết xuất hạnh nhân Babycoccole 0M+

Babycoccole 0M+ là dòng kem dưỡng ẩm cho bé sơ sinh được nghiên cứu và sản xuất tại Italy. Sản phẩm chứa các hoạt chất như chiết xuất hạnh nhân, hoa cúc, yến mạch,…mang đến hiệu quả dưỡng ẩm tốt trên da. Babycoccole 0M+ giúp cấp ẩm, giảm viêm, ngứa cho da và đặc biệt không chứa các thành phần gây hại nên vô cùng lành tính với bé.

Thành phần chính

• Chiết xuất yến mạch: Chứa hàm lượng Betaglucans cao mang lại hiệu quả dưỡng ẩm và làm mềm da hiệu quả.
• Chiết xuất hạt dẻ ngựa, đậu chổi: Hỗ trợ làm dịu da, ngăn ngừa khô, ngứa.
• Chiết xuất hoa cúc: Kháng viêm, làm dịu da mẩn đỏ, ngứa rát.
• Vitamin E: Dưỡng ẩm, làm mềm da, kháng viêm, làm dịu da, chống oxy hóa và hỗ trợ phục hồi thương tổn cho da.
• Sáp ong: Hình thành lớp màng bảo vệ da giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước, hỗ trợ kháng khuẩn, kháng viêm.

Ưu điểm

• Dưỡng da ẩm mịn, mềm mại.
• Kháng viêm, làm dịu da hiệu quả.
• Phục hồi và củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên.
• Kết cấu dạng kem lỏng, thẩm thấu nhanh chóng trên da.
• Sản phẩm đã được kiểm nghiệm da liễu và được chứng nhận an toàn cho trẻ.
• Không chứa paraben, cồn, chất tạo màu, chiết xuất từ động vật.
• An toàn cho trẻ sơ sinh, phù hợp với mọi độ tuổi.

Nhược điểm

• Sản phẩm có mùi hương, có thể một số bé không thích

6. Sữa dưỡng ẩm cho bé sơ sinh K-Mom Jojoba

Sữa dưỡng ẩm cho bé sơ sinh K-Mom Jojoba là dòng sản phẩm chăm sóc da cho bé đến từ Hàn Quốc. Đây là sản phẩm có khả năng nuôi dưỡng làn da của bé, bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường,… Vì là sản phẩm dành cho bé sơ sinh nên đảm bảo độ an toàn, lành tính, các mẹ có thể yên tâm nhé!

Thành phần chính

• Glycerin, Sodium Hyaluronate: Giữ ẩm, hình thành lớp hàng rào bảo vệ da khỏi các tác hại của môi trường.
• Butyrospermum Parkii Butter: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm và làm dịu da, hỗ trợ kháng viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, chống oxy hóa.
• Madecassoside, Centella Asiatica: Dưỡng ẩm, kháng viêm, làm dịu da, tăng cường tái tạo tế bào, củng cố hàng rào bảo vệ da và hỗ trợ làm lành vết thương nhanh hơn.
• Allantoin, Panthenol, Ceramide NP: Có công dụng dưỡng ẩm da, giảm bong tróc, ngứa rát và phục hồi làn da tổn thương.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm da hiệu quả.
• Kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da.
• Tái tạo và củng cố hàng rào bảo vệ da, hỗ trợ bảo vệ da trước các tác động xấu ngoài môi trường.
• Kết cấu dạng lotion, thấm nhanh.
• Phù hợp với trẻ sơ sinh.

Nhược điểm

• Khả năng dưỡng ẩm hơi kém với những bé da khô, bong tróc.
• Có chứa cồn và hương liệu cuối bảng thành phần.

7. Kem dưỡng ẩm cho bé sơ sinh Cerave Baby Moisturizing Lotion

Cerave Baby Moisturizing Lotion là một sản phẩm siêu dịu nhẹ và lành tính cho da của bé của “nhà” Cerave. Chứa Niacinamide, Ceramide, Sodium Hyaluronate, Sodium PCA, Vitamin E, Cerave Baby Moisturizing Lotion mang lại lợi ích làm dịu và giữ ẩm cho làn da mỏng manh của bé. Đây là dòng kem dưỡng ẩm tuyệt vời với công dụng dưỡng ẩm cao cho bé mà các mẹ không nên bỏ qua.

Thành phần chính

• Sodium Hyaluronate, Sodium PCA: Bổ sung nước và độ ẩm nhanh chóng cho da, giảm nguy cơ kích ứng và mẩn đỏ, giúp da căng mọng, mềm mại.
• Niacinamide: Làm sáng da, củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên, kích thích sản xuất collagen giúp da đàn hồi, mềm mịn.
• Ceramide, Cholesterol, Vitamin E: Dưỡng ẩm, làm mềm và làm dịu da, hỗ trợ cải thiện hoạt động của hàng rào bảo vệ da, thúc đẩy tái tạo tế bào.
• Arginine PCA: Chống oxy hóa, ức chế các gốc tự do, tăng cường tái tạo tế bào và hỗ trợ phục hồi da.

Ưu điểm

• Bổ sung và giữ ẩm cho da.
• Phục hồi và củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Làm dịu da, giảm kích ứng.
• Công thức không chứa paraben, phthalates, thuốc nhuộm, hương liệu.

Nhược điểm

• Khó tìm mua

8. Kem dưỡng ẩm chứa Omega và Vitamin E Chicco 0M+

Kem dưỡng ẩm chứa Omega và Vitamin E Chicco 0M+ là dòng sản phẩm đến từ Italy, có độ an toàn cao, được kiểm nghiệm da liễu nên phù hợp với là da của bé. Với Omega và Vitamin E, sản phẩm mang lại hiệu quả dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da hiệu quả cho bé, hạn chế tình trạng kích ứng xảy ra.

Thành phần chính

• Oryza Sativa Bran Oil, Borago Officinals Seed Oil: Chứa hàm lượng lớn Omega 3 giúp nuôi dưỡng da, mang lại làn da mềm mịn và tăng khả năng tự bảo vệ da.
• Panthenol, Shea Butter: Dưỡng ẩm, kháng viêm, làm mềm da, thúc đẩy quá trình tái tạo da, hỗ trợ làm lành vùng da tổn thương.
• Tocopheryl Acetate, Allantoin, Brassica Campestris Sterols: Giữ ẩm, làm mềm da, kháng khuẩn, chống viêm, tăng sức đề kháng cho da, ngăn ngừa khô da, bong tróc và chống oxy hóa.
• Aluminum Starch Octenylsuccinate: Thấm hút dầu nhờn, giữ da thông thoáng.
• Carbomer: Kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm da, ngăn ngừa khô da, bong tróc.
• Tăng đề kháng cho da, củng cố và phục hồi hàng rào bảo vệ da.
• Làm dịu da, giảm kích ứng.
• Thẩm thấu nhanh, không gây nhờn dính.
• Không chứa chất tạo màu, chất bảo quản, BHT, Tropolone và EDTA.
• Sản phẩm đã được kiểm nghiệm da liễu và thành phần đã được Bộ Y tế của Ý xác nhận đáp ứng các tiêu chuẩn theo Quy định (EC) N.1223/2009 của Nghị viện và Hội đồng Châu Âu.

Nhược điểm

• Có chứa Phenoxyethanol và hương liệu.

9. Kem dưỡng ẩm cho bé sơ sinh Cetaphil Baby Daily Lotion

Cetaphil Baby Daily Lotion là dòng kem dưỡng ẩm dành cho bé sơ sinh được nhiều người tin dùng. Sản phẩm có công dụng trong việc bảo vệ và duy trì màng ẩm trên da, giúp da bé mềm mại hơn. Đây cũng là dòng kem dưỡng đa năng, phù hợp với làn da của bé nên các mẹ có thể yên tâm nhé.

Thành phần chính

• Helianthus Annuus Seed Oil, Butyrospermum Parkii Butter, Glycine Soja Oil, Tocopherol: Giữ ẩm, làm mềm da, kháng khuẩn, chống viêm, tăng sức đề kháng cho da, ngăn ngừa khô da, bong tróc và chống oxy hóa.
• Panthenol: Dưỡng ẩm, kháng viêm, làm mềm da, thúc đẩy quá trình tái tạo da, hỗ trợ làm lành vùng da tổn thương.
• Glycerin: Giữ ẩm, hình thành lớp hàng rào bảo vệ da khỏi các tác hại của môi trường.
• Carbomer: Kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn.

Ưu điểm

• Dưỡng da ẩm mượt, mềm mại.
• Kháng khuẩn, chống viêm, ngừa kích ứng và làm dịu da.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Kết cấu dạng lotion thấm nhanh, không gây bết dính.
• Không chứa paraben, dầu khoáng, sulfat.
• Sản phẩm phù hợp với mọi loại da, được bác sĩ da liễu kiểm nghiệm có thành phần lành tính, an toàn tuyệt đối khi sử dụng cho trẻ sơ sinh.
• Dung tích lớn, giả thành phải chăng.

Nhược điểm

• Có chứa hương liệu.

10. Kem dưỡng ẩm cho bé sơ sinh Aveeno Baby Soothing Relief Moisture

Kem dưỡng ẩm cho bé sơ sinh Aveeno Baby Soothing Relief Moisture là sản phẩm của thương hiệu Aveeno đến từ Hàn Quốc. Sản phẩm chứa chủ yếu là các thành phần có chiết xuất thiên nhiên nên có độ an toàn cao khi dùng trên da của bé. Khả năng dưỡng ẩm của Aveeno Baby Soothing Relief Moisture vô cùng mạnh mẽ, giúp da bé mềm mịn ngày dài.

Thành phần chính

• Glycerin: Cung cấp độ ẩm và nước nhanh chóng trên da, duy trì độ ẩm và hạn chế khô ráp, bong tróc.
• Avena Sativa (Oat) Kernel Flour, Avena Sativa Kernel Extract, Avena Sativa Kernel Oil: Cân bằng độ pH cho da, bổ sung độ ẩm, duy trì hàng rào bảo vệ da tự nhiên, chống oxy hóa.
• Allantoin: Giữ ẩm, làm mềm da, kháng khuẩn, chống viêm, tăng sức đề kháng cho da, ngăn ngừa khô da, bong tróc và chống oxy hóa.
• Butyrospermum Parkii Butter: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm và làm dịu da, hỗ trợ kháng viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, chống oxy hóa.

Ưu điểm

• Kết cấu dạng kem, thấm khá nhanh trên da.
• Thành phần bột yến mạch giúp dưỡng ẩm và duy trì hiệu quả dưỡng ẩm trên da.
• Hỗ trợ giảm các triệu chứng ngứa, da khô sần, bong tróc.
• Cải thiện hàng rào bảo vệ da, cân bằng độ pH hiệu quả cho làn da của bé.
• Bảng thành phần an toàn, lành tính cho bé sơ sinh.

Nhược điểm

• Giá thành cao.

Cám ơn các bạn rất nhiều vì đã đón xem bài viết của BlogAnChoi, hy vọng các mẹ sẽ chọn mua được những sản phẩm phù hợp cho bé qua bài viết nhé!

Tháng cô hồn 2023 là ngày nào

Tháng 7 âm lịch còn được gọi là tháng cô hồn vì theo quan niệm dân gian thì tháng 7 âm lịch là thời điểm địa ngục, âm ti mở cửa để các vong hồn được lên trần gian một lần. Tháng cô hồn bắt đầu từ ngày 1 tháng 7 âm lịch hàng năm, tháng cô hồn 2023 bắt đầu từ thứ tư ngày 16/8 dương lịch, tuy nhiên thời gian chính xác phải là 23h ngày 15 (giờ Tử) tháng 8.

Điều kiêng kỵ tháng cô hồn: Không ra ngoài ban đêm

Thực ra, dưới góc độ phong tục dân gian, tháng 7 âm lịch có rất nhiều điều huyền bí, thế hệ cũ cũng có những điều kiêng kỵ. Tuy con người hiện đại không còn mang đậm màu sắc tín ngưỡng như thời xưa nhưng “có thờ có thiêng có kiêng có lành”, bạn vẫn nên tham khảo và thực hiện một số kiêng kỵ đơn giản trong thời gian này để tránh những xui xẻo không đáng có.

Các chuyên gia văn hóa dân gian cho rằng, tháng cô hồn là ngày mà những hồn ma từ âm phủ sẽ đi lang thang hạ giới, vì vậy những nơi hoang vu hoặc thưa dân càng có nhiều mây mù, có thể thu hút những hồn ma về cõi trên. Bởi vậy nếu bạn đi một mình trong khu vực dân cư thưa thớt vào ban đêm, tai nạn sẽ dễ xảy ra hơn, vì vậy tốt hơn là bạn nên chú ý nhiều hơn!

Ít đến bệnh viện và nơi hoang dã, đây là những nơi nơi âm khí mạnh, dương khí sẽ suy yếu, khuyên bạn nên tránh đến những này. nếu không cần thiết, ra vào ít đi thì tốt hơn.

Điều kiêng kỵ tháng 7 âm lịch: Không treo quần áo nửa đêm

Dở dĩ không treo quần áo vào ban đêm là vì hình dạng của quần áo treo giống người nên dễ thu hút “những người bạn” bám vào, điều này mang lại tà khí và vận rủi.

Điều kiêng kỵ tháng cô hồn: Không động thổ

Động tác động thổ sẽ dễ thu hút sự chú ý của bạn bè địa phương, nếu họ sợ hãi thì có thể gây họa cho người trên, cố gắng tránh chuyển đến nhà mới trong tháng cô hồn. nhưng các thiết bị và đồ đạc lớn chuyển đến. , có thể thu hút anh em tốt cùng nhau vào nhà mới.

Điều kiêng kỵ tháng cô hồn: Không cắt móng tay ban đêm

Theo các chuyên gia văn hóa dân gian, tiếng cắt móng tay dễ thu hút sự chú ý của bạn tốt, dễ bị thu hút bởi tiếng lách cách, có người cho rằng cắt móng tay sẽ tiêu hao linh khí. giấy.

Điều kiêng kỵ tháng cô hồn: Không để dép dưới chân giường

Đôi dép gọn gàng bên cạnh giường sẽ khơi dậy sự quan tâm của họ. Bạn có thể sắp xếp những đôi dép một cách lộn xộn. Hãy tận dụng nó, hãy cẩn thận.

Điều kiêng kỵ tháng 7 âm lịch: Không giữ búp bê ở nhà

Tương truyền rằng, đôi mắt của búp bê dễ thu hút linh hồn từ thế giới khác chiếm hữu và thu hút những hồn ma cô đơn đến xâm chiếm, vì vậy, bạn có thể đặt búp bê vào tủ trong tháng cô hồn hoặc đặt tiền xu dưới búp bê, cột giấy đỏ vào chân để giữ cho những người bạn của mình không xâm phạm.

Đừng mang búp bê và tượng về nhà: người ta nói rằng những đồ vật có hình dạng con người thường có một số vong hồn trú ngụ. Ngay cả khi bạn muốn mua quà lưu niệm hay mua búp bê, tượng trang trí về nhà thì cũng nên tránh trong tháng 7 âm lịch.

Điều kiêng kỵ tháng 7 âm: Không nên đi sát bờ tường

Bức tường là nơi râm mát, cũng là nơi anh em tốt thích đi lại và ở lại, vì vậy cố gắng không đi lại hoặc dựa vào tường trong tháng cô hồn.

Điều kiêng kỵ tháng cô hồn: Không nhặt tiền rơi dưới đất

Khi đi trên đường nhìn thấy ví tiền, bao lì xì, tiền giấy, tiền lẻ và các vật dụng khác, nếu trong tháng 7 âm lịch thì tốt nhất bạn đừng tùy tiện nhặt lấy, bởi có thể bạn sẽ rước “vợ ma” hoặc lôi kéo “bạn tốt” đi theo đấy.

Điều kiêng kỵ tháng cô hồn: Không chải tóc ban đêm

Các cụ quan niệm đó là vào ban đêm, các cô hồn hay lang thang tìm chỗ nương náu, chải tóc vào đêm khuya, nếu tóc rụng ra, có nghĩa là phần dương khí theo tóc toát ra nhiều, âm khí mạnh lên, tạo điều kiện cho cô hồn xâm nhập hoặc quậy phá.

Điều kiêng kỵ tháng cô hồn: Không vỗ vai nhau

Tục ngữ nói, trên người có ba ngọn lửa, một ngọn lửa trên đỉnh đầu và 2 ngọn lửa trên vai. Bởi vậy buổi tối hoặc ở nơi hoang dã, đừng vỗ vào đầu và vai của người khác, và đừng gọi họ bằng tên đầy đủ của họ.

Điều kiêng kỵ tháng 7 âm: Tránh các vùng nước sâu

Mặc dù tháng 7 âm lịch là thời điểm thích hợp để vui chơi trong mùa hè nóng nực nhưng cũng đừng đến vùng biển, suối nguy hiểm, nhất là những vùng nước thường xảy ra những điều đáng tiếc.

Điều kiêng kỵ tháng 7 âm lịch: Không treo chuông gió

Có một câu nói rằng âm thanh của chuông gió sẽ thu hút mọi người từ các không gian khác nhau, nếu nó được treo bên cửa sổ, âm thanh của nó sẽ thu hút những người bạn tốt đến, và nếu nó được treo ở đầu giường, nó sẽ ảnh hưởng đến tinh thần của bạn. người đang ngủ.

Điều kiêng kỵ tháng 7 âm lịch: Không huýt sáo, hát ban đêm

Trong tháng cô hồn đừng nên huýt sáo ban đêm, đặc biệt là khi đi ra ngoài vào ban đêm, cẩn thận có vong hồn nghĩ rằng bạn đang gọi nó và nó sẽ theo bạn về nhà. Những đêm trăng ma nhiều mây, ca hát hoặc gây ồn ào vào ban đêm có thể dễ dàng thu hút những thứ không tốt, vì vậy hãy cố gắng đừng ở một mình vào ban đêm và vừa đi vừa hát hoặc gây ồn ào.

3 con giáp xui xẻo nhất tháng cô hồn 2023

Tuổi Tý

Những người cầm tinh con chuột dễ gặp tai họa đổ máu, khi đang cắt rau và hoa dễ bị đâm gây thương tích nhẹ, cũng cần chú ý ăn ngủ, đừng va vào góc bàn để tránh hại xương. Đặt ba viên đá trong nhà có thể chặn tà khí và xua đuổi những điều xui xẻo.

Tuổi Dần

Những người tuổi Dần dễ bị phạt giao thông hoặc bị phạt vào khoảng tháng cô hồn 2023 nên có dấu hiệu phá tài, khuyên các bạn nên cẩn thận khi ra ngoài và nhớ mang theo phong bao lì xì để xua đuổi tà ma.

Tuổi Tuất

Bạn nào tuổi Tuất thì xui xẻo, chú ý phòng bếp và phòng vệ sinh dễ giẫm phải chỗ trống hoặc trơn trượt, sẽ khiến cơ xương không tốt, phải tốn tiền chữa xương. Nên dán giấy màu xanh lục ở gầm giường để xua đuổi tà khí.

Tuổi Hợi

Dễ bị mắc bệnh, nóng lạnh, cảm lạnh, đột quỵ. Nếu bạn hay ốm đau, bệnh tật thì nên cẩn thận, nếu trong nhà có người lớn tuổi hoặc trẻ em tuổi lợn thì nên chú ý đến sức khỏe của chúng, dễ bị cảm lạnh và ốm vặt, không nên ra ngoài nhiều, đặc biệt là nơi nhiều âm khí. Nên đeo túi có dây màu đỏ để xua đuổi tà khí.

Những người thuộc các con giáp Tý, Tỵ, Thân, Hợi dễ bị u ám trong tháng cô hồn và họ dễ bị u ám vào ba giờ, bao gồm: giờ Sửu (1 đến 3 giờ sáng), giờ Tuất (19 đến 21 giờ), giờ Hợi (21 ~ 23:00 ).

1. Tắt điều hoà vào ban đêm

Hãy bật điều hoà vào ban ngày và tắt vào ban đêm. Lý do rất đơn giản.

Thứ nhất, nhiệt độ ban đêm luôn thấp hơn. Bạn có thể tận dụng điều này bằng cách tắt điều hoà và mở cửa sổ. Nếu nhà có 2 cửa trước và sau thì bạn nên mở cả hai để gió thổi qua.

Thứ hai, để có một giấc ngủ thoải mái, cơ thể bạn không cần điều hoà phải chạy ở cùng mức nhiệt như ban ngày. Bạn cũng có thể tắt điều hoà trong khoảng thời gian 1-2 tiếng mà vẫn cảm thấy dễ chịu vì không gian phòng đã được làm mát từ trước đó.

2. Đặt mức nhiệt vừa phải và sử dụng chức năng hẹn giờ

Mức nhiệt cũng ảnh hưởng rất lớn tới điện năng tiêu thụ. Vì thế, một trong những mẹo tiết kiệm điện là hãy để ở mức nhiệt vừa phải, đủ để giúp bạn cảm thấy dễ chịu, không bật quá lạnh, tránh làm điều hoà hoạt động quá sức.

Bạn không nên đặt điều hoà ở mức nhiệt thấp hơn 8 độ C so với nhiệt độ ngoài trời. Ngoài ra, bạn cũng nên hẹn giờ để hệ thống tự động điều chỉnh nhiệt độ giúp bạn.

3. Tạo không gian râm mát

Bạn không thể làm Mặt Trời tắt nắng nhưng có thể tạo những khoảng không gian râm mát cho ngôi nhà. Việc dễ nhất mà bạn có thể làm là kéo rèm cửa, kéo mái che hiên… giúp ngôi nhà râm mát hơn.

Với những cửa sổ hướng về phía Mặt Trời, bạn nên dùng rèm cửa sáng màu để giảm sức nóng. Ngoài ra, bạn cũng có thể trồng cây cạnh các bức tường, cửa sổ, hiên nhà… Những việc này giúp cho ngôi nhà giảm sức nóng, từ đó máy điều hoà sẽ được làm việc nhẹ nhàng hơn.

4. Tắt các thiết bị toả nhiệt

Tivi, máy tính, máy in, đèn, lò nướng… tất cả thiết bị điện trong gia đình đều tạo ra một lượng nhiệt lớn và buộc điều hoà phải làm việc nhiều hơn để kiểm soát nhiệt độ.

Ngoài ra, hãy chọn ăn những món mát mẻ, chế biến nhanh để bếp không tỏa ra nhiều nhiệt lượng vào mùa hè.

5. Vệ sinh điều hoà sạch sẽ

Hãy đảm bảo điều hoà được bảo dưỡng thường xuyên, bộ lọc được thay thế hoặc làm sạch để duy trì hiệu quả tối ưu. Bộ lọc bẩn sẽ làm cho máy hoạt động khó khăn hơn, đồng nghĩa với việc tốn nhiều điện hơn.

6. Kết hợp quạt và máy điều hoà

Điều hòa nhiệt độ giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn trong thời tiết nóng bức. Có nhiều cách khác để tối đa hóa không khí lạnh từ máy điều hòa toả ra khắp căn phòng, một trong số đó là sử dụng quạt.

Một chiếc quạt kết hợp cùng với máy điều hòa sẽ làm cho căn phòng trở nên dễ chịu nhanh hơn và cũng giúp giảm hóa đơn tiền điện của bạn.

Phân bổ hơi lạnh khắp phòng

Về cơ bản, điều hoà cũng được tích hợp quạt gió ở dàn lạnh, có nhiệm vụ thổi hơi lạnh phân bổ khắp căn phòng.

Tuy nhiên, quạt trong điều hoà gắn cố định trên tường nên nó không thổi đến mọi vị trí trong phòng. Phải mất thêm một khoảng thời gian dài thì luồng không khí lạnh mới lan toả khắp căn phòng.

Trong khi đó, không khí lưu thông theo nguyên tắc, khí nóng bay lên cao, khí lạnh lắng xuống dưới. Bằng cách đặt thêm quạt, bạn có thể thay đổi luồng không khí, hướng quạt xuống thấp để đẩy không khí mát lên và toả ra khắp phòng.

Tiết kiệm điện

Bạn không cần phải hạ nhiệt độ quá thấp khi bật thêm quạt trong phòng điều hoà. Nhờ sự chuyển động của không khí do quạt tạo ra, bạn chỉ cần giữ điều hoà ở mức 27 – 28 độ C là đã đủ mát mẻ, thoải mái rồi.

Có lợi cho sức khoẻ

Nếu để điều hoà ở nhiệt độ quá thấp, độ ẩm giảm khiến người sử dụng dễ bị khô da, ngạt mũi, viêm họng… Khi dùng thêm quạt, bạn để điều hoà ở mức vừa phải, nên hạn chế được nguy cơ nhiễm bệnh.

Tuy nhiên, hãy nhớ làm sạch quạt của bạn thường xuyên. Bạn có thể không nhận thấy bụi bẩn tích tụ khi quạt đang di chuyển nhưng khi tắt, bạn sẽ giật mình vì chúng bám trên khắp cánh quạt.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Bật mí buổi sáng tỉ đô – Bí quyết cho một ngày thành công
• Macchiato – Món nước “thần thánh” khiến ai cũng say mê

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Có thể tắt tính năng tự động cải thiện ảnh trên iPhone không?

Thật không may, tính năng Deep Fusion được tích hợp trong ứng dụng Camera của iPhone và không thể tắt được. Sau khi chụp ảnh, iPhone sẽ tự động áp dụng các tính năng chỉnh sửa như điều chỉnh độ sáng, màu sắc và giảm nhiễu để cải thiện chất lượng ảnh. Nhưng trên thực tế tính năng này thường làm cho hình ảnh xấu hơn vì độ bão hòa màu và độ phơi sáng quá mức. Không có cách chỉnh ảnh nào có thể làm cho hình ảnh trở lại như cũ, vì vậy bạn không thể lấy lại được ảnh gốc sau khi đã được tự động cải thiện.

Tuy nhiên vẫn có nhiều cách để khắc phục vấn đề này và ngăn tính năng Deep Fusion của iPhone tự động cải thiện ảnh quá mức. Hãy cùng xem hướng dẫn dưới đây nhé.

1. Tắt Smart HDR

Smart HDR là một tính năng có trên các dòng iPhone từ XS trở lên, có tác dụng cải thiện chất lượng hình ảnh được chụp trong các điều kiện ánh sáng khác nhau. Tính năng này hoạt động bằng cách chụp nhiều ảnh ở các độ phơi sáng khác nhau và kết hợp chúng thành một ảnh duy nhất với nhiều chi tiết tối và sáng nổi bật rõ hơn.

Như vậy, hình ảnh được xử lý quá mức khi chụp bằng iPhone có thể là do Smart HDR chứ không phải Deep Fusion. Tắt Smart HDR sẽ cho phép camera ghi lại hình ảnh chân thực hơn, cách thực hiện như sau: vào Cài đặt > Camera và nhấn nút gạt để tắt Smart HDR.

2. Chụp hình ở định dạng RAW

Nếu tắt Smart HDR không hiệu quả thì bạn hãy thử chụp ảnh ở định dạng RAW. Định dạng ProRAW của Apple cho phép sử dụng toàn bộ khả năng của camera để chụp ảnh mà vẫn đảm bảo hình ảnh ít bị xử lý tự động.

Chụp ở định dạng RAW cũng cho phép bạn kiểm soát hình ảnh và linh hoạt hơn trong việc chỉnh sửa sau khi chụp, ví dụ như điều chỉnh độ phơi sáng, độ cân bằng màu và các yếu tố khác mà không làm giảm chất lượng hoặc chi tiết của ảnh.

Để chụp ảnh ở chế độ ProRAW trên iPhone, hãy vào Cài đặt > Camera > Formats, sau đó nhấn nút gạt để bật Apple ProRAW. Khi mở ứng dụng Camera, bạn sẽ thấy hiện nút RAW ở góc trên bên phải màn hình.

Mặc dù định dạng ProRAW được cho là tốt nhất để chụp ảnh nhưng nhược điểm là mỗi file ảnh có dung lượng lớn khoảng 25 MB, vì vậy có thể làm bộ nhớ bị đầy nếu bạn thường xuyên chụp ảnh với định dạng này.

Tính năng Apple ProRAW chỉ có trên các phiên bản Pro từ iPhone 12 trở đi, vì vậy nếu bạn đang dùng phiên bản iPhone tiêu chuẩn thì không thể chụp ở định dạng này. Trong trường hợp đó, hãy thử những cách khác dưới đây.

3. Tắt chế độ chụp ảnh ban đêm

Khi camera của iPhone phát hiện điều kiện ánh sáng yếu, nó sẽ tự động kích hoạt Chế độ ban đêm (Night Mode). Nếu bạn chụp ở nơi tối và hình ảnh bị quá sắc nét hay quá sáng thì nguyên nhân có thể là do Night Mode chứ không phải Deep Fusion. Vì vậy hãy thử chụp ảnh khi tắt Night Mode để xem chất lượng hình ảnh có tốt hơn hay không.

Để tắt Night Mode, hãy mở Camera và nhấn vào nút Night Mode nằm bên cạnh nút đèn flash ở góc trên cùng bên trái của màn hình camera.

4. Chụp ảnh ở chế độ chụp liên tục

Đây cũng là một cách để ngăn iPhone tự động cải thiện ảnh quá mức. Khi bật chế độ Chụp liên tục, iPhone sẽ chụp nhiều ảnh của đối tượng và bỏ qua các thao tác chỉnh sửa quá mức. Sau đó bạn có thể chọn giữ lại những hình ảnh tự nhiên nhất trong số các hình đã được chụp.

Để kích hoạt chế độ Chụp liên tục trên iPhone, hãy mở ứng dụng Camera và kéo nút chụp sang trái. Bạn giữ nút chụp càng lâu thì càng chụp được nhiều ảnh, trong trường hợp này chỉ cần 5-10 ảnh ở chế độ chụp liên tục là đủ.

Sau khi chụp xong, hãy vào Photos và nhấn vào Select, vuốt sang hai bên để xem các ảnh đã chụp và chọn bức ảnh mà bạn cảm thấy ưng ý nhất.

5. Chụp ảnh với tính năng Live Photos

Một cách tốt hơn để khắc phục vấn đề iPhone tự động cải thiện ảnh quá mức là sử dụng tính năng Live Photos của camera. Tính năng tự động cải thiện không được áp dụng với ảnh của Live Photos, vì vậy bạn có thể xem ảnh gốc chưa chỉnh sửa được lưu trong Photos.

Cách sử dụng như sau: bật tính năng Live Photo ở góc trên bên phải của ứng dụng Camera, sau đó chụp ảnh. Mở ảnh Live Photos trong ứng dụng Photos và chọn Edit ở phía dưới màn hình, sau đó chọn công cụ Live trong menu phía dưới, chọn khung hình bạn muốn giữ lại và nhấn vào Make Key Photo.

6. Chụp ảnh bằng ứng dụng của bên thứ ba

Nếu bạn cảm thấy việc chụp ảnh liên tục và Live Photos phức tạp thì có một cách khác dễ làm hơn, đó là chụp ảnh bằng ứng dụng của bên thứ ba, vì tính năng tự động cải thiện ảnh chỉ hoạt động với ảnh được chụp bằng ứng dụng Camera của iPhone.

Các ứng dụng chụp ảnh khác vẫn có thể cho ra hình ảnh có chất lượng cao tương tự như Camera của iPhone, thậm chí một số ứng dụng như Halide Mark II Pro giúp bạn chụp ảnh macro mà không cần ống kính macro và chụp ảnh ở định dạng RAW. Bạn cũng có thể dùng camera của Snapchat và Instagram để chụp ảnh mà không gặp hiện tượng cải thiện quá mức.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 10 cách khắc phục lỗi tai nghe AirPods bị mất tiếng, âm thanh không rõ
• Có cách nào để trải nghiệm metaverse mà không cần headset VR?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Không thường xuyên thay vỏ gối

Tần suất thay vỏ gối mỗi tuần là chưa đủ, vì vỏ gối sẽ tích tụ đầy bụi, mồ hôi, dầu nhờn… trong quá trình sử dụng. Vậy nên tần suất lý tưởng là 3-4 ngày/lần.

Chất liệu vỏ gối, ga giường là cotton thay vì lụa hay satin

Lụa hoặc satin nhẹ nhàng, mềm mại giống như làn da trong khi cotton sẽ hút ẩm, dầu và vi khuẩn từ da và tóc, dẫn đến mụn trứng cá, nhiễm trùng và các vấn đề về da khác. Các loại vải mềm mượt ít bị mài mòn và giảm quá trình lão hóa da cũng như các nếp nhăn do nếp gấp khi ngủ.

Sử dụng chất tẩy rửa mạnh hoặc quá nhiều chất tẩy rửa

Một loại bột giặt dạng lỏng nhẹ nhàng nhưng hiệu quả không chứa độc tố là lựa chọn tốt nhất cho ga trải giường, đặc biệt là cho vỏ gối. Chất tẩy rửa mạnh có xu hướng loại bỏ vết bẩn tốt, nhưng chúng làm hỏng vải và có thể gây nổi mụn và dị ứng trên da.

Để tóc ướt lúc ngủ

Ngủ với mái tóc ướt có thể khiến da đầu bạn bị nhiễm nấm. Nó cũng có thể khiến tóc gãy rụng và nếu sử dụng dầu xả, tóc ướt có thể gây kích ứng cho da.

Sử dụng điện thoại trước khi ngủ

Dùng điện thoại trước khi ngủ không chỉ phá vỡ nhịp điệu sinh học của cơ thể mà còn gây ra nhiều nếp nhăn. Cố gắng không sử dụng các thiết bị điện tử một giờ trước khi đi ngủ để thức dậy sảng khoái và không phát sinh quầng thâm và nếp nhăn mới.

Bỏ qua chăm sóc da vào ban đêm

Bạn cần lựa chọn một chế độ làm đẹp ban đêm thích hợp dựa trên loại da của mình. Bạn có thể tăng thêm lượng dùng chăm sóc da vào ban đêm, chẳng hạn như dầu dưỡng da hoặc serum chống lão hóa. Đó là lý do tại sao kem ban đêm thường “nặng đô” hơn so với kem dưỡng ban ngày.

Không tẩy trang trước khi ngủ

Hãy sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ tất cả những gì còn sót lại, chẳng hạn như bụi bẩn. Để lại lớp trang điểm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó gây ra mụn.

Bỏ qua thời điểm tái tạo tế bào da

Các tế bào thường được tái tạo từ 11 giờ tối đến nửa đêm. Đó là khi điều kỳ diệu xảy ra, và cơ thể sẽ nhận được đầy đủ lợi ích của giấc ngủ. Tốt nhất, bạn nên đi ngủ trước 9 hoặc 10 giờ tối để cơ thể được thư giãn, giúp các tế bào hoạt động tốt.

Đi ngủ với mái tóc búi chặt

Xõa tóc khi ngủ không phải là lý tưởng, nhưng sẽ tồi tệ nhất khi đi ngủ với một búi tóc buộc chặt. Tốt nhất, bạn nên tết tóc lỏng hoặc buộc đuôi ngựa thấp để tránh gãy rụng tóc.

Tư thế ngủ không phù hợp

Nằm ngửa khi ngủ sẽ tránh được tình trạng áp sát mặt vào gối, tránh gây lão hóa cho khuôn mặt bạn. Điều này cũng bảo vệ cổ của bạn, và nếu bạn có thể tập cho mình tư thế ngủ này. Ngủ nghiêng có thể dồn mọi thứ về một bên mặt và khiến nó trông sưng húp vào buổi sáng hôm sau.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Luyện tập thể dục bằng đôi chân trần, nên hay không?
• Tác hại của việc uống quá nhiều thuốc kháng sinh

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Nhiều người có thói quen thức khuya gây cảm giác thèm ăn. Điều đầu tiên họ nghĩ đến thường là ăn hoa quả, nhưng điều đó có thể ảnh hưởng xấu cho sức khoẻ, đặc biệt là đường tiêu hoá, chuyển hoá các chất có lợi thành có hại tích tụ trong cơ thể.

Nên lựa chọn thời điểm thích hợp nhất ăn hoa quả để các chất dinh dưỡng mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ chứ không phải mang đến nguy hiểm. Điển hình những loại quả cần chú ý không nên ăn vào buổi tối như sau:

Quả xoài

Xoài được biết đến như một loại trái cây quốc dân được nhiều người yêu thích bởi chúng có thể xuất hiện bất cứ đâu trong vườn nhà, dễ trồng, dễ thích nghi với mọi loại khí hậu ở những khu vực khác nhau và được coi là món ăn đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Xoài không chỉ là món ăn vặt mà còn hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về hen suyễn, ức chế quá trình hình thành và phát triển tế bào ung thư trong cơ thể bởi trong xoài có beta carotene. Ngoài ra, zethanthin là chất chống oxy hoá cũng có nhiều trong xoài giúp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng gây hại. Nhưng không nên chọn xoài để ăn vào ban đêm vì có thể gây ra một số bệnh như tiểu đường vì chúng có hàm lượng đường khá cao.

Chính vì vậy, những người đang mắc hoặc có tiền sử mắc bệnh tiểu đường hay một số bệnh như mỡ máu không nên ăn quá nhiều xoài, đặc biệt là không nên ăn vào ban đêm.

Quả dứa

Trong dứa có nhiều chất chống oxy hoá giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh có liên quan đến huyết áp, xơ vữa động mạch,… và cung cấp hàm lượng vitamin C rất lớn. Nhưng dứa cũng không được khuyến cáo cho người mắc bệnh tiểu đường, mỡ máu do hàm lượng đường cao.

Ngoài ra dứa cũng không nên dùng cho người mắc bệnh đau dạ dày do lượng axit khá lớn, những người hay bị dị ứng cũng nên cân nhắc khi ăn dứa để không gây nguy hiểm cho sức khoẻ.

Quả thanh long

Chắc hẳn những người đang trong quá trình giảm cân không xa lạ gì với công dụng của thanh long. Loại quả này chứa nhiều vitamin B1, B2, B3 và vitamin C không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp điều trị táo bón hiệu quả.

Tuy nhiên lượng đường glucose có trong thanh long khá cao, nếu ăn thường xuyên có thể gây ra tiêu chảy, tiểu đường,… Chính vì vậy cần phải cân đối khi ăn, đặc biệt là không nên ăn vào ban đêm.

Quả na

Cũng giống như các loại quả trên, na cũng có nhiều vitamin C, ngoài ra còn có kali, chất xơ giúp chống lại một số bệnh ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Tuy nhiên không nên ăn na vào ban đêm để tránh nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và một số bệnh có liên quan đến tim mạch, bởi lượng đường có trong quả na khá cao, vì vậy bạn nên cân nhắc kĩ khi ăn để không gây hại cho cơ thể.

Bên cạnh những loại quả trên còn có bơ và sầu riêng. Nếu ăn hai loại quả này vào ban đêm có thể gây nguy cơ cao mắc các bệnh liên quan đến huyết áp, xơ vữa động mạch, một số bệnh liên quan đến dạ dày,…

Mặc dù các loại hoa quả đều có nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể nhưng phải biết chọn lọc và lựa chọn thời điểm ăn sao cho hợp lý.

Bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết của BlogAnChoi dưới đây:

• 6 thực phẩm hỗ trợ giảm cân, ít calo mà bạn nên biết sớm hơn
• 9 tác dụng tuyệt vời của dưa hấu cho sức khỏe có thể bạn chưa biết, giúp đẹp da và ngăn ngừa bệnh tật

Cảm ơn mọi người đã quan tâm đến bài viết. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều điều mới hơn nhé!

Nguồn tham khảo: Báo điện tử Sức khỏe & Đời sống

Những lưu ý khi sử dụng Retinol

Sở hữu nhiều tác dụng đáng mơ ước, thế nhưng, Retinol lại không phải là một thành phần lành tính, dễ sử dụng. Do đó, để hạn chế kích ứng khi sử dụng Retinol, cần lưu ý một vài điều cơ bản như sau:

• Nên sử dụng sản phẩm chứa Retinol có đồng độ từ thấp đến cao. Điều này sẽ giúp da làm quen và đủ khỏe để “chịu” Retinol, hạn chế gây kích ứng.
• Luôn nhớ sử dụng kem chống nắng và chống nắng thật kỹ sau khi sử dụng Retinol.
• Tăng cường dưỡng ẩm da, ngăn ngừa tình trạng khô da, bong tróc da tác dụng của Retinol.
• Cần kiên trì sử dụng để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Lựa chọn sản phẩm của những thương hiệu uy tín, chất lượng, nổi tiếng để đảm bảo an toàn cho da.

Bạn có thể đọc thêm các bài viết chi tiết dưới đây:

• Nhập môn treatment: Người mới sử dụng Retinol cần lưu ý điều gì?
• 12 lưu ý khi sử dụng Retinol mà có thể bạn chưa biết
• Bakuchiol – thành phần mới thay thế Retinol dùng cho da nhạy cảm

Top 9 kem dưỡng chứa Retinol cho da dầu tốt nhất: hỗ trợ trị mụn, trẻ hoá làn da

1. Kem dưỡng ban đêm Olay Regenerist Retinol 24 + Peptide Night Facial Moisturizer

Sở hữu bảng thành phần “chất lượng” với Retinol, Niacinamide, Amino Peptide,…em kem dưỡng này có tác dụng hiệu quả trong việc dưỡng ẩm, cải thiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn li ti, da khô sạm, tối màu, thiếu săn chắc, lỗ chân lông to. Nếu bạn đang cần tìm một kem dưỡng chứa Retinol cho da dầu thì Olay Regenerist Retinol 24 + Peptide Night Facial Moisturizer rất đáng để tham khảo đấy nhé!

Thành phần chính

• Retinol: Tăng cường tổng hợp collagen, thúc đẩy tái tạo tế bào giúp da thêm săn chắc, đàn hồi, làm căng da, cải thiện tone màu da, giảm thâm sạm, thu nhỏ lỗ chân lông, kiểm soát dầu nhờn đồng thời hỗ trợ điều trị mụn.
• Niacinamide: Củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng ẩm da, làm trắng da, giúp da đều màu, kiểm soát dầu nhờn, ngăn ngừa mụn và làm se da, chống oxy hóa.
• Amino Peptide: Hỗ trợ dưỡng ẩm da, làm dịu da và kháng viêm, thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, tăng sinh tế bào, giúp làm căng da, mịn da, giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi.
• Glycerin: Dưỡng ẩm, làm mềm và làm dịu da, hỗ trợ bảo vệ da trước các tác động xấu từ môi trường, giữ da ẩm mượt, căng mịn.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm sâu, giúp da ẩm mượt, mềm mại.
• Ngăn ngừa và làm mờ các dấu hiệu lão hóa.
• Cải thiện tone màu da.
• Kích thích tái tạo tế bào, phục hồi và nuôi dưỡng làn da sáng khỏe.
• Thẩm thấu nhanh, không gây bết dính.
• Phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
• Không chứa hương liệu, cồn khô,…

Nhược điểm

• Không có dụng cụ lấy kem, gây bất tiện cho việc sử dụng và bảo quản sản phẩm.
• Có chứa silicone.

Kem dưỡng ban đêm Olay Regenerist Retinol 24 + Peptide Night Facial Moisturizer

Thương hiệu – Xuất xứ	Olay – Mỹ
Công dụng	Dưỡng ẩm, chống lão hóa
Thành phần	Retinol, Niacinamide, Amino Peptide, Glycerin,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Mùi hương	Không mùi
Loại da	Mọi loại da
Giá thành	~700.000 VND/1 hũ 48g
Link mua hàng	Mua tại đây

2. Kem dưỡng chống lão hóa Rapid Wrinkle Repair® Regenerating Anti-Wrinkle Retinol Cream + Hyaluronic Acid

Sự kết hợp giữa Retinol và Hyaluronic Acid chính là yếu tố nổi bật của sản phẩm này. Trong khi Retinol hoạt động có thể gây ra tình trạng khô da thì Hyaluronic Acid sẽ giúp cấp ẩm kịp thời, hạn chế tối đa tình trạng khô rát, bong tróc do tác dụng phụ của Retinol. Cùng với đó, sự có mặt của Vitamin C đồng thời giúp tăng khả năng chống oxy hóa, làm sáng da, cải thiện vùng da tối màu và ngăn ngừa các gốc tự do gây lão hóa. Nếu bạn đang cần tìm một kem dưỡng chứa Retinol cho da dầu thì kem dưỡng chống lão hóa Rapid Wrinkle Repair® Regenerating Anti-Wrinkle Retinol Cream + Hyaluronic Acid cũng là một gợi ý hay ho đấy.

Thành phần chính

• Retinol: Tăng cường tổng hợp collagen, thúc đẩy tái tạo tế bào giúp da thêm săn chắc, đàn hồi, làm căng da, cải thiện tone màu da, giảm thâm sạm, thu nhỏ lỗ chân lông, kiểm soát dầu nhờn đồng thời hỗ trợ điều trị mụn.
• Sodium Hyaluronate: Dưỡng ẩm sâu, tăng cường khả năng thẩm thấu, làm dịu da, củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da căng bóng, đàn hồi, làm mờ các nếp nhăn li ti hiệu quả.
• Vitamin C: Chống oxy hóa, làm sáng da, giảm thâm sạm, kháng khuẩn, dưỡng ẩm da, kích thích tăng sinh collagen, tái tạo tế bào mới giúp da thêm căng mịn, đàn hồi.
• Glycerin: Dưỡng ẩm, kháng viêm, làm mềm và làm dịu da, giữ da ẩm mượt, căng mịn.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm da, giúp làn da ẩm mượt, mềm mịn.
• Ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu lão hóa.
• Làm sáng da, cải thiện vùng da tối màu.
• Không có paraben, dầu khoáng, màu nhân tạo.
• Hỗ trợ phục hồi da.

Nhược điểm

• Không có dụng cụ lấy kem, gây bất tiện cho việc sử dụng và bảo quản sản phẩm.
• Thiết kế đơn giản, chưa bắt mắt.
• Mùi hương khá nồng.

Kem dưỡng chống lão hóa Rapid Wrinkle Repair® Regenerating Anti-Wrinkle Retinol Cream + Hyaluronic Acid

Thương hiệu – Xuất xứ	Neutrogena – Mỹ
Công dụng	Chống lão hóa, dưỡng ẩm
Thành phần	Retinol, Sodium Hyaluronate, Vitamin C,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Khá ổn
Mùi hương	Khá nồng
Loại da	Mọi loại da
Giá thành	~700.000 VND/1 hũ 48g
Link mua hàng	Mua tại đây

3. Kem dưỡng ẩm ngừa thâm nám và nếp nhăn Resist Intensive Repair Cream With Retinol

Sản phẩm kem dưỡng chứa Retinol tiếp theo trong danh sách là một sản phẩm của nhà Paula’s Choice, mang tên Resist Intensive Repair Cream With Retinol. Resist Intensive Repair Cream With Retinol chuyên về dưỡng ẩm, ngừa thâm nám và nếp nhăn. Đây cũng là một trong những sản phẩm chứa Retinol rất được săn đón hiện nay.

Thành phần chính

• 0.01% Retinol: Tăng cường tổng hợp collagen, thúc đẩy tái tạo tế bào giúp da thêm săn chắc, đàn hồi, làm căng da, cải thiện tone màu da, giảm thâm sạm, thu nhỏ lỗ chân lông, kiểm soát dầu nhờn đồng thời hỗ trợ điều trị mụn.
• Peptides: Tạo lớp màng bảo vệ da, dưỡng ẩm, làm dịu da, chống oxy hóa, kích thích tái tạo tế bào giúp phục hồi da, chống lão hóa.
• Jojoba Seed Oil: Dưỡng ẩm, làm sạch dịu nhẹ, tạo hàng rào bảo vệ da, làm mềm da.
• Glycerin: Dưỡng ẩm, kháng viêm, làm mềm và làm dịu da, giữ da ẩm mượt, căng mịn.
• Ceramide: Khóa ẩm, tái tạo hàng rào bảo vệ da, làm dịu da kích ứng, ngăn ngừa khô da, dưỡng da căng mịn, đàn hồi.
• Sodium Hyaluronate: Dưỡng ẩm sâu, tăng cường khả năng thẩm thấu, làm dịu da, củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da căng bóng, đàn hồi, làm mờ các nếp nhăn li ti hiệu quả.
• Niacinamide: Củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng ẩm da, làm trắng da, giúp da đều màu, kiểm soát dầu nhờn, ngăn ngừa mụn và làm se da, chống oxy hóa.
• Vitamin E: Dưỡng ẩm, làm mềm da, tạo lớp màng bảo vệ da, chống nắng, kháng viêm, tăng cường tái tạo tế bào và chống lão hóa.
• Glycyrrhiza Glabra Root Extract: Làm dịu da, kháng viêm, dưỡng sáng da, làm mờ thâm sạm.
• Camellia Oleifera Leaf Extract: Chống oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn, kiểm soát dầu nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông, ngừa mụn, ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm sâu, ngăn ngừa tình trạng khô da, bong tróc.
• Chống oxy hóa, giúp da tươi trẻ, sáng khỏe, đầy sức sống.
• Kích thích tái tạo tế bào, hỗ trợ cải thiện và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Chứa nhiều thành phần thiên nhiên, cung cấp dưỡng chất dồi dào cho da.
• Làm sáng da, mờ thâm sạm, dưỡng da đều màu.
• Dịu nhẹ, lành tính với làn da.
• Thiết kế dạng chai có vòi xịt, tiện dụng, dễ bảo quản.
• Phù hợp với mọi loại da.

Nhược điểm

• Giá thành cao.
• Công dụng cải thiện các dấu hiệu lão hóa khá mờ nhạt, cần nhiều thời gian.

Kem dưỡng ẩm ngừa thâm nám và nếp nhăn Resist Intensive Repair Cream With Retinol

Thương hiệu – Xuất xứ	Paula’s Choice – Mỹ
Công dụng	Dưỡng ẩm, chống lão hóa, làm sáng da
Thành phần	Retinol, Peptides, Jojoba Seed Oil, Ceramide, Glycerin, Sodium Hyaluronate, Niacinamide, Vitamin E, Camellia Oleifera Leaf Extract, Glycyrrhiza Glabra Root Extract,…
Kết cấu	Dạng kem đặc
Khả năng thẩm thấu	Khá ổn
Mùi hương	Không mùi
Loại da	Mọi loại da
Giá thành	1.055.000 VND/1 chai 50ml
Link mua hàng	Mua tại đây

4. Philosophy Help Me Retinol Night Treatment

Philosophy là thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng đến từ xứ cờ hoa, chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc da, body và nước hoa. Philosophy Help Me Retinol Night Treatment là sản phẩm kem dưỡng chứa Retinol nổi tiếng của hãng, nổi bật với bộ ba thành phần Retinol, Vitamin E và Vitamin C.

Thành phần chính

• Retinol: Tăng cường tổng hợp collagen, thúc đẩy tái tạo tế bào giúp da thêm săn chắc, đàn hồi, làm căng da, cải thiện tone màu da, giảm thâm sạm, thu nhỏ lỗ chân lông, kiểm soát dầu nhờn đồng thời hỗ trợ điều trị mụn.
• Vitamin E: Dưỡng ẩm, làm mềm da, tạo lớp màng bảo vệ da, chống nắng, kháng viêm, tăng cường tái tạo tế bào và chống lão hóa.
• Vitamin C: Chống oxy hóa, làm sáng da, giảm thâm sạm, kháng khuẩn, dưỡng ẩm da, kích thích tăng sinh collagen, tái tạo tế bào mới giúp da thêm căng mịn, đàn hồi.
• Glycerin: Dưỡng ẩm, kháng viêm, làm mềm và làm dịu da, giữ da ẩm mượt, căng mịn.
• Bisabolol: Kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa và điều trị mụn, làm dịu da, dưỡng ẩm và chống oxy hóa.

Ưu điểm

• Cải thiện và ngăn ngừa các dấu hiệu oxy hóa nhờ quá trình tăng sinh collagen, thúc đẩy tái tạo tế bào.
• Giúp da thông thoáng, hỗ trợ ngăn ngừa mụn.
• Dưỡng sáng và làm đều màu da.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Kiểm soát dầu nhờn hiệu quả.
• Kết cấu mịn, dễ thoa, không gây bí da.

Nhược điểm

• Giá thành cao.
• Mùi hắc.
• Có thể gây khô da, cần dưỡng ẩm kỹ càng.
• Khó tìm mua trên các sàn thương mại điện tử.

Philosophy Help Me Retinol Night Treatment

Thương hiệu – Xuất xứ	Philosophy – Mỹ
Công dụng	Chống lão hóa
Thành phần	Retinol, Vitamin E, Vitamin C, Glycerin,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Trung bình – khá
Mùi hương	Hơi hắc
Loại da	Mọi loại da
Giá thành	1.100.000 VND/1 tuýp 30g
Link mua hàng	Mua tại đây

5. Kem chống lão hóa Obagi Retinol 1.0

Nhắc đến kem dưỡng chứa Retinol thì không thể không nhắc đến sản phẩm đình đám của nhà Obagi – kem chống lão hóa Obagi Retinol 1.0. Đây cũng là một trong những sản phẩm chứa Retinol nổi tiếng và được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay.

Thành phần chính

• 1% Retinol: Tăng cường tổng hợp collagen, thúc đẩy tái tạo tế bào giúp da thêm săn chắc, đàn hồi, làm căng da, cải thiện tone màu da, giảm thâm sạm, thu nhỏ lỗ chân lông, kiểm soát dầu nhờn đồng thời hỗ trợ điều trị mụn.
• Coenzyme Q10: Có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, hỗ trợ bảo vệ da trước các nhân gây hại từ môi trường, làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, giúp da trẻ trung, đầy sức sống.
• Butyrospermum Parkii Butter: Dưỡng ẩm, làm mềm da, ngăn ngừa thoát hơi nước và khô da, hỗ trợ chống nắng, kháng viêm, làm dịu da, củng cố hàng rào bảo vệ da, lành lành vết thương nhanh chóng và cải thiện các dấu hiệu lão hóa.
• Jojoba Seed Oil: Dưỡng ẩm, làm sạch dịu nhẹ, tạo hàng rào bảo vệ da, làm mềm da.
• Chamomilla Recutita Flower Extract: Có tác dụng kháng viêm, làm dịu da, giảm kích ứng, chống oxy hóa, kiểm soát dầu nhờn, làm se da, giảm mụn, giữ ẩm da.
• Vitamin E: Dưỡng ẩm, làm mềm da, tạo lớp màng bảo vệ da, chống nắng, kháng viêm, tăng cường tái tạo tế bào và chống lão hóa.
• Vitamin C: Chống oxy hóa, làm sáng da, giảm thâm sạm, kháng khuẩn, dưỡng ẩm da, kích thích tăng sinh collagen, tái tạo tế bào mới giúp da thêm căng mịn, đàn hồi.
• Bisabolol: Kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa và điều trị mụn, làm dịu da, dưỡng ẩm và chống oxy hóa.
• Sodium Hyaluronate: Dưỡng ẩm sâu, tăng cường khả năng thẩm thấu, làm dịu da, củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da căng bóng, đàn hồi, làm mờ các nếp nhăn li ti hiệu quả.

Ưu điểm

• Kích thích tái tạo tế bào, cải thiện các dấu hiệu lão hóa giúp làn da sáng mịn, rạng rỡ.
• Dưỡng ẩm da hiệu quả, giữ da căng mọng, mềm mại.
• Làm dịu da, giảm kích ứng.
• Hỗ trợ phục hồi da.
• Kiểm soát dầu nhờn, hỗ trợ điều trị mụn.
• Chứa nhiều thành phần chiết xuất thiên nhiên dịu nhẹ và an toàn với làn da.
• Không chứa cồn khô, hương liệu nhân tạo, paraben.

Nhược điểm

• Giá thành cao.
• Có thể gây châm chích khi mới sử dụng do nồng độ Retinol khá cao.
• Mùi hơi khó chịu.
• Khối lượng nhỏ, nhanh hết.

Kem chống lão hóa Obagi Retinol 1.0

Thương hiệu – Xuất xứ	Obagi – Mỹ
Công dụng	Chống lão hóa, dưỡng ẩm
Thành phần	Retinol, Coenzyme Q10, Butyrospermum Parkii Butter, Jojoba Seed Oil, Chamomilla Recutita Flower Extract, Vitamin E, Vitamin C, Bisabolol, Sodium Hyaluronate,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Khá ổn
Mùi hương	Mùi hóa học nhẹ
Loại da	Da dầu, da khô, da thường, da hỗn hợp
Giá thành	1.750.000 VND/1 tuýp 28g
Link mua hàng	Mua tại đây

6. Kem dưỡng tái tạo da SkinCeuticals Retinol 0.5 Cream

Kem dưỡng tái tạo da SkinCeuticals Retinol 0.5 Cream là kem dưỡng chứa Retinol nổi tiếng của nhà SkinCeuticals đồng thời cũng là sản phẩm chứa Retinol được ưa chuộng hàng đầu thị trường hiện nay. Chứa 0,5% Retinol cùng các thành phần dưỡng ẩm, làm dịu da, đây là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đang cần tìm một kem dưỡng chứa Retinol cho da dầu hiệu quả, an toàn.

Thành phần chính

• Retinol: Tăng cường tổng hợp collagen, thúc đẩy tái tạo tế bào giúp da thêm săn chắc, đàn hồi, làm căng da, cải thiện tone màu da, giảm thâm sạm, thu nhỏ lỗ chân lông, kiểm soát dầu nhờn đồng thời hỗ trợ điều trị mụn.
• Bisabolol: Kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa và điều trị mụn, làm dịu da, dưỡng ẩm và chống oxy hóa.
• Boswellia Serrata Gum: Giảm viêm, làm dịu da hỗ trợ chống lão hóa.

Ưu điểm

• Cải thiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, lỗ chân lông to, thiếu săn chắc,…
• Kiểm soát dầu thừa và hỗ trợ điều trị mụn.
• Cải thiện tone màu da.
• Không chứa hương liệu, paraben.
• Hỗ trợ kháng viêm, làm dịu da và hạn chế kích ứng do Retinol gây ra.
• Chất kem thấm nhanh, không gây nhờn dính.

Nhược điểm

• Giá thành cao.
• Có chứa cồn khô.
• Có thể gây khô da, cần dưỡng ẩm đầy đủ.
• Có thể gây kích ứng với da nhạy cảm hoặc chưa quen sử dụng Retinol.

Kem dưỡng tái tạo da SkinCeuticals Retinol 0.5 Cream

Thương hiệu – Xuất xứ	SkinCeuticals – Mỹ
Công dụng	Chống lão hóa
Thành phần	Retinol, Bisabolol, Boswellia Serrata Gum,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Khá nhanh
Mùi hương	Mùi nhẹ
Loại da	Da thường, da dầu, da hỗn hợp
Giá thành	~2.100.000 VND/1 tuýp 30ml
Link mua hàng	Mua tại đây

7. Kem trắng da chống lão hóa Image Ageless Total Retinol A Creme

Đến từ thương hiệu mỹ phẩm Image Skincare nổi tiếng, kem trắng da chống lão hóa Image Ageless Total Retinol A Creme chứng minh là một kem dưỡng chứa Retinol hàng đầu khi hội tụ các thành phần “chất như nước cất” gồm Retinol, Glycolic Acid, Lactic Acid, hỗn hợp Peptide, HA, Vitamin E,…giúp tái tạo da, chống lão hóa và làm sáng da hiệu quả. Đây là một cái tên không thể thiếu khi nhắc đến kem dưỡng chứa Retinol cho da dầu trên thị trường hiện nay.

Thành phần chính

• Retinol: Tăng cường tổng hợp collagen, thúc đẩy tái tạo tế bào giúp da thêm săn chắc, đàn hồi, làm căng da, cải thiện tone màu da, giảm thâm sạm, thu nhỏ lỗ chân lông, kiểm soát dầu nhờn đồng thời hỗ trợ điều trị mụn.
• Glycolic Acid, Lactic Acid: Có tác dụng dưỡng ẩm, kháng viêm, kích thích quá trình tổng hợp collagen diễn ra nhanh hơn, tái tạo tế bào mới, loại bỏ các tế bào chết, giúp da thông thoáng, ngăn ngừa mụn, làm sáng da và hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện làn da bị lão hóa.
• Hỗn hợp Peptide: Tạo lớp màng bảo vệ da, dưỡng ẩm, làm dịu da, chống oxy hóa, kích thích tái tạo tế bào giúp phục hồi da, chống lão hóa.
• Sodium Hyaluronate: Dưỡng ẩm sâu, tăng cường khả năng thẩm thấu, làm dịu da, củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da căng bóng, đàn hồi, làm mờ các nếp nhăn li ti hiệu quả.
• Vitamin E: Dưỡng ẩm, làm mềm da, tạo lớp màng bảo vệ da, chống nắng, kháng viêm, tăng cường tái tạo tế bào và chống lão hóa.
• Bisabolol: Kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa và điều trị mụn, làm dịu da, dưỡng ẩm và chống oxy hóa.

Ưu điểm

• Loại bỏ các tế bào chết, giúp da thông thoáng, mịn màng hơn.
• Làm sáng da, mờ thâm sạm, giúp da đều màu.
• Cải thiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, thiếu săn chắc,…
• Kích thích tổng hợp collagen, tăng sinh tế bào giúp phục hồi da, dưỡng da sáng khỏe, căng mịn, đàn hồi, rạng rỡ hơn.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Dưỡng ẩm da, ngăn ngừa khô da.
• Kháng khuẩn, giảm viêm, hỗ trợ ngăn ngừa và giảm mụn.
• Kiểm soát dầu nhờn hiệu quả.
• Thiết kế dạng chai có vòi xịt, tiện dụng, dễ bảo quản.

Nhược điểm

• Giá thành cao.
• Có thể gây châm chích vào những lần đầu sử dụng.

Kem trắng da chống lão hóa Image Ageless Total Retinol A Creme

Thương hiệu – Xuất xứ	Image Skincare – Mỹ
Công dụng	Dưỡng trắng da, chống lão hóa
Thành phần	Retinol, Glycolic Acid, Lactic Acid, Hỗn hợp Peptide, Sodium Hyaluronate, Vitamin E,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Khá nhanh
Mùi hương	Nhẹ nhàng
Loại da	Da dầu
Giá thành	~2.250.000 VND/1 chai 28,4g
Link mua hàng	Mua tại đây

8. Kem tái tạo trẻ hoá da ban đêm Retinol Youth Renewal Night Cream

Murad là thương hiệu mỹ phẩm cao cấp hàng đầu Hoa Kỳ, được nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích và tin dùng bởi tính hiệu quả, sự lành tính, an toàn. Kem tái tạo trẻ hoá da ban đêm Retinol Youth Renewal Night Cream không chỉ là sản phẩm chứa Retinol hàng đầu của Murad mà còn là kem dưỡng ban đêm chứa Retinol số 1 tại Mỹ.

Thành phần chính

• Retinol: Tăng cường tổng hợp collagen, thúc đẩy tái tạo tế bào giúp da thêm săn chắc, đàn hồi, làm căng da, cải thiện tone màu da, giảm thâm sạm, thu nhỏ lỗ chân lông, kiểm soát dầu nhờn đồng thời hỗ trợ điều trị mụn.
• Niacinamide, Picolinamide: Củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng ẩm da, làm trắng da, giúp da đều màu, kiểm soát dầu nhờn, ngăn ngừa mụn và làm se da, chống oxy hóa.
• Hydrolyzed Yeast Extract: Dưỡng ẩm, kháng viêm, cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da, tăng khả năng thẩm thấu đồng thời hỗ trợ làm sạch da dịu nhẹ.
• Sodium Hyaluronate: Dưỡng ẩm sâu, tăng cường khả năng thẩm thấu, làm dịu da, củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da căng bóng, đàn hồi, làm mờ các nếp nhăn li ti hiệu quả.
• Soybean Extract: Có tác dụng giữ ẩm, kháng viêm, làm sáng da, chống lão hóa.

Ưu điểm

• Ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.
• Dưỡng ẩm sâu, ngăn ngừa tình trạng khô da, bong tróc.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Dưỡng da săn chắc và đàn hồi hơn.
• Cải thiện tone màu da, dưỡng da sáng khỏe, đều màu, rạng rỡ.
• Hỗ trợ phục hồi da.

Nhược điểm

• Giá thành cao.
• Chứa hương liệu.
• Có thế gây khô da, bong tróc, nóng rát nhẹ và những lần sử dụng đầu.
• Thiết kế dạng hũ nhưng không có dụng cụ lấy kem đi kèm.

Kem tái tạo trẻ hoá da ban đêm Retinol Youth Renewal Night Cream

Thương hiệu – Xuất xứ	Murad – Mỹ
Công dụng	Chống lão hóa, dưỡng ẩm da
Thành phần	Retinol, Niacinamide, Picolinamide, Hydrolyzed Yeast Extract, Sodium Hyaluronate, Soybean Extract,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Khá ổn
Mùi hương	Thơm nhẹ, dễ chịu
Loại da	Da thường, da dầu, da hỗn hợp và da khô
Giá thành	2.700.000 VND/1 hũ 50ml
Link mua hàng	Mua tại đây

9. Kem chống lão hóa WRINKLE + TEXTURE REPAIR

Sản phẩm cuối cùng trong danh sách các kem dưỡng chứa Retinol cho da dầu mà BlogAnChoi muốn giới thiệu đến các bạn là kem chống lão hóa WRINKLE + TEXTURE REPAIR. Với 0,5 % Retinol, sản phẩm vừa hỗ trợ phục hồi, tái tạo và trẻ hóa da hiệu quả vừa đảm bảo sự dịu nhẹ và an toàn với làn da. Đây là sản phẩm chứa Retinol nổi tiếng của thương hiệu Zo Skin Health – một trong những hãng mỹ phẩm cao cấp của Hoa Kỳ.

Thành phần chính

• 0.5% Retinol: Tăng cường tổng hợp collagen, thúc đẩy tái tạo tế bào giúp da thêm săn chắc, đàn hồi, làm căng da, cải thiện tone màu da, giảm thâm sạm, thu nhỏ lỗ chân lông, kiểm soát dầu nhờn đồng thời hỗ trợ điều trị mụn.
• Phức hợp ZCORE: Phục hồi cấu trúc da, cải thiện độ săn chắc, đàn hồi cho da.
• Sunflower Seed Oil, Brassica Oleracea Italica Extract: Có tác dụng dưỡng ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ da, làm dịu da, kháng viêm, giảm kích ứng, làm mịn và căng da.
• Vitamin E: Dưỡng ẩm, làm mềm da, tạo lớp màng bảo vệ da, chống nắng, kháng viêm, tăng cường tái tạo tế bào và chống lão hóa.
• Buddleja Davidii Meristem Cell Culture: Chống oxy hóa, ngăn ngừa quá trình lão hóa.
• Glycerin: Dưỡng ẩm, kháng viêm, làm mềm và làm dịu da, giữ da ẩm mượt, căng mịn.

Ưu điểm

• Kích thích tái tạo collagen và elastin giúp làm mờ các dấu hiệu lão hóa, dưỡng da săn chắc, đàn hồi.
• Dưỡng ẩm sâu.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Cải thiện kết cấu da, phục hồi da.
• Hỗ trợ làm dịu da, giảm viêm.
• Thám nhanh, không gây nhờn dính.
• Thiết kế dạng chai có vòi xịt, tiện dụng, dễ bảo quản.

Nhược điểm

• Giá thành đắt đỏ.
• Có thể gây kích ứng với da nhạy cảm, chưa quen Retinol.
• Mùi hắc nhẹ.

Kem chống lão hóa WRINKLE + TEXTURE REPAIR

Thương hiệu – Xuất xứ	Zo Skin Health – Mỹ
Công dụng	Chống lão hóa, dưỡng ẩm
Thành phần	Retinol, Phức hợp ZCORE, Sunflower Seed Oil, Brassica Oleracea Italica Extract, Vitamin E,…
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Mùi hương	Hơi hắc nhẹ
Loại da	Mọi loại da
Giá thành	2.900.000 VND/1 chai 30ml và 4.700.000 VND/1 chai 50ml
Link mua hàng	Mua tại đây

Hiện nay, việc sử dụng các sản phẩm chứa Retinol để chăm sóc da là vô cùng phổ biến bởi những hiệu quả tuyệt vời mà thành phần này mang lại. Tuy nhiên, Retinol lại không phải là một hoạt chất “dễ chịu”, lành tính. Do đó, người sử dụng cũng cần tìm hiểu kỹ càng trước khi quyết định chọn mua một sản phẩm chăm sóc da chứa Retinol.

Với mỗi loại da, mỗi vấn đề da, sẽ có những sản phẩm chứa Retinol “chuyên dụng” để đảm bảo sự an toàn và tính hiệu quả tối đa. Trên đây là 9 kem dưỡng chứa Retinol cho da dầu nổi tiếng, chất lượng và được nhiều tín đồ làm đẹp đánh giá cao. Hy vọng những thông tin từ bài viết sẽ giúp các nàng, đặc biệt là những ai sở hữu làn da dầu, dễ dàng tìm được kem dưỡng chứa Retinol phù hợp với bản thân mình.

Bạn có thể quan tâm: Bạn nên hiểu thế nào về Silicone chứa trong mỹ phẩm? Chúng mang lại lợi ích thế nào cho làn da

Những lưu ý khi sử dụng Retinol

1. Liều lượng khi mới sử dụng

Retinol là một hoạt chất mạnh, nếu bạn chưa từng sử dụng Retinol, hãy bắt đầu với nồng độ 0.1% trước sau đó nâng dần lên 0.3%, 0.5% rồi 1%. Việc này sẽ giúp làn da dần “quen” với Retinol, giảm thiểu tình trạng kích ứng trên da hoặc bỏng da. Ngoài ra, khi sử dụng retinol, các bạn chỉ nên dùng một lượng nhỏ bằng hạt đậu, tránh dùng quá nhiều và khiến da quá tải.

2. Các hoạt chất kết hợp cùng Retinol

Retinol khi sử dụng một mình sẽ dễ gây khô và bong tróc da, vậy nên, Retinol thường được khuyên sử dụng chung với các thành phần như Niacinamide, Hyaluronic Acid, Peptide hay keo ong,…để giúp cải thiện độ đàn hồi và giữ nước cho da. Ngoài ra, các bạn có thể kết hợp Retinol với Vitamin C để giúp tăng khả năng làm trắng sáng da và chống oxi hóa cho da.

Ngoài những hoạt chất nên dùng thì các bạn nên tránh sử dụng Retinol với các hoạt chất như Benzoyl peroxide, Salicylic Acid,…sự kết hợp này sẽ khiến tình trạng da bị bong tróc ngày càng nặng hơn và làm mất đi hàng rào bảo vệ da. Ngoài ra, hiện vẫn có nhiều tranh cãi về việc kết hợp BHA, AHA với Retinol nhưng để an toàn cho những bạn mới sử dụng thì vẫn là không nên nhé!

3. Các thói quen thường ngày

Các thói quen như thức khuya hay quên bôi kem chống nắng cần phải được loại bỏ khi sử dụng Retinol. Rất nhiều chị em skincare xong vẫn nằm lướt điện thoại phải không nào? Khi dùng Retinol rồi thì không được đâu nhé, bởi lẽ retinol rất nhạy cảm với ánh sáng. Ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại hay máy tính sẽ làm phản tác dụng của Retinol. Hơn thế, các nàng cần chuẩn bị cho mình một loại kem chống nắng phổ rộng giúp che chắn và bảo vệ làn da mỏng manh nhé!

4. Sự kiên trì và đầu tư

Khi sử dụng Retinol, bạn cần đầu tư khá nhiều về mặt tài chính lẫn cả sự kiên nhẫn. Bởi hiệu quả của retinol trên da xuất hiện từ từ và chậm rãi nên người dùng cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài để có hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, các sản phẩm có chứa Retinol cũng rất đắt đỏ, để duy trì lâu dài, nâng nồng độ và bổ sung các sản phẩm dưỡng ẩm và làm dịu, bạn sẽ cần kha khá “ngân lượng” đấy nhé!

TOP 10 kem dưỡng chứa Retinol phổ biến trên thị trường

1. Kem dưỡng ban đêm chống lão hóa Derma Factory Retinal 300ppm Cream

Derma Factory là thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc mới được ra mắt vào năm 2021 bởi công ty BNB Korea. Tuy vẫn còn non trẻ nhưng các sản phẩm của hãng vẫn nhanh chóng chiếm được cảm tình của người tiêu dùng Hàn Quốc. Sản phẩm Derma Factory Retinal 300ppm Cream là một trong nhiều dòng sản phẩm đầu tay của hãng được ưa chuộng tại Hàn Quốc.

Thành phần chính

• Retinal 300ppm (0,03%): là một dẫn xuất ít kích ứng hơn của Retinol, có khả năng ngăn ngừa lão hóa, làm đầy các nếp nhăn, ngăn ngừa mụn trở lại, giúp da căng bóng và đàn hồi.
• Centella Asiatica Extract 66%: giúp làm dịu da, ngăn ngừa kích ứng, cung cấp nước cho da, duy trì độ ẩm và độ đàn hồi cho da.
• Panthenol 2%: cung cấp độ ẩm cho da, làm dịu da, kháng viêm, duy trì độ đàn hồi cho da, hỗ trợ phục hồi da và chống lão hóa.
• Niacinamide 2%: dưỡng ẩm, làm sáng da, hỗ trợ kiềm dầu, giảm mụn đồng thời kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, kích thích tái tạo tế bào giúp phục hồi da và ngăn ngừa lão hóa.
• Adenosine 0,04%: ức chế các melanin, hỗ trợ thúc đẩy quá trình làm trắng, sáng da, chống oxi hóa cho da và làm mờ các nếp nhăn.
• Glycerin: cung cấp và giữ ẩm cho da, làm mềm và làm dịu da, kháng viêm, hỗ trợ bảo vệ da.

Ưu điểm

• Kết cấu cream đặc nhưng dễ dàng tán trên da, không gây bết rít.
• Cung cấp độ ẩm cho da tốt.
• Khả năng làm da căng bóng và đàn hồi tốt.
• Có khả năng làm se cồi mụn nhanh chóng.
• Khả năng chống lão hóa tốt.
• Nồng độ phù hợp với người mới.
• Bảng thành phần an toàn, nồng độ các chất được công bố cụ thể.
• Giá thành phải chăng.
• Bao bì sản phẩm nhỏ gọn, dễ dàng đem theo du lịch.

Nhược điểm

• Có thể gây kích ứng nhẹ với da nhạy cảm.

2. Kem dưỡng Bielenda Neuro Retinol Lifting Anti-wrinkle Face Cream Concentrate

Bielenda là một thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng tại Ba Lan. Các sản phẩm của hãng được yêu thích là bởi chúng vừa chứa những chiết xuất tự nhiên lành tính vừa không gây hại cho môi trường. Sản phẩm Bielenda Neuro Retinol Lifting Anti-wrinkle Face Cream Concentrate là sản phẩm kem dưỡng hoàn hảo cho những bạn mới sử dụng retinol và có kinh tế eo hẹp.

Thành phần chính

• Retinol: ngăn ngừa lão hóa, làm đầy các nếp nhăn, trẻ hóa làn da, ngăn ngừa mụn trở lại, giúp da căng bóng, đàn hồi và săn chắc.
• Macadamia Integrifolia Seed Oil: hay còn gọi là dầu Macadamia, chứa lượng lớn axit béo giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm mềm da, tăng độ đàn hồi và duy trì làn da mềm mại.
• Butyrospermum Parkii (Shea) Butter: giúp làm dịu da, cung cấp độ ẩm cho da, làm đầy các nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa và giúp da săn chắc.
• Panthenol: cung cấp độ ẩm cho da, làm dịu da, kháng viêm, duy trì độ đàn hồi cho da, hỗ trợ phục hồi da và chống lão hóa.
• Lonicera Caprifolium Flower Extract: giúp làm dịu da và chống oxi hóa cho da.
• Lactic Acid (AHA): giúp phần thúc đẩy quá trình chống oxi hóa cho da, giúp tẩy da chết nhẹ nhàng, làm sáng da và ngăn ngừa mụn.
• Vitamin E: đẩy nhanh quá trình hồi phục của da, cung cấp độ ẩm cho da, duy trì làn da đàn hồi và mềm ẩm.

Ưu điểm

• Kết cấu cream dễ dàng tán trên da, không bết rít, khả năng thẩm thấu vào da tốt.
• Nồng độ tương đối nhẹ, phù hợp với người mới sử dụng Retinol và có da nhạy cảm.
• Khả năng dưỡng ẩm tốt.
• Làm sáng da, cải thiện các vùng da tối màu.
• Sản phẩm có mùi phấn em bé nhẹ nhàng.
• Bảng thành phần an toàn, đơn giản.
• Giá thành phải chăng.

Nhược điểm

• Hiệu quả sản phẩm đến chậm.
• Khả năng chống lão hóa chưa rõ ràng.
• Thiết kế dạng hũ nhưng không có lấy kem, khó đảm bảo vệ sinh khi sử dụng.

3. Kem dưỡng trẻ hoá Retinal Dr Different Vita A cream Forte

Thương hiệu mỹ phẩm Dr Different là một thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng tại Hàn Quốc nhờ đi một nước đi táo bạo, đó chính là cho ra mắt sản phẩm Retinol đầu tiên tại Hàn Quốc. Sản phẩm Retinal Dr Different Vita A cream Forte đã phá bỏ mọi định nghĩa của người tiêu dùng Hàn Quốc về retinol khi họ luôn sợ Retinol sẽ khiến da họ bị khô, bong tróc. Thế nhưng Retinal Dr Different Vita A cream Forte lại đem lại một hiệu quả trên da cực tốt mà không gây bong tróc, khô da.

Thành phần chính

• Retinal 0,1%: là một dẫn xuất ít kích ứng hơn của Retinol, có khả năng ngăn ngừa lão hóa, làm đầy các nếp nhăn, ngăn ngừa mụn trở lại, giúp da căng bóng và đàn hồi.
• Butyrospermum Parkii (Shea) Butter: giúp làm dịu da, cung cấp độ ẩm cho da, làm đầy các nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa và giúp da săn chắc.
• Safflower Seed Oil: dầu hạt rum giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp da được mềm mại, mịn màng và se khít lỗ chân lông.
• Carthamus Tinctorius: giúp hỗ trợ điều trị mụn trứng cá và làm trắng da.
• Glycerin: cung cấp và giữ ẩm cho da, làm mềm và làm dịu da, kháng viêm, hỗ trợ bảo vệ da.
• Squalane: dưỡng ẩm, kháng khuẩn, làm dịu da, giảm mụn và ngăn ngừa các bệnh ngoài da.
• Sodium Hyaluronate: dưỡng ẩm sâu, làm mềm và làm dịu da, giúp da căng mịn, đàn hồi.
• Vitamin E: đẩy nhanh quá trình hồi phục của da, cung cấp độ ẩm cho da, duy trì làn da đàn hồi và mềm ẩm.

Ưu điểm

• Cung cấp độ ẩm cho da tốt.
• Kháng viêm, kiểm soát dầu nhờn và ngăn ngừa mụn.
• Làm sáng da, giảm thâm sạm.
• Khả năng làm da căng bóng và đàn hồi tốt.
• Khả năng chống lão hóa tốt.
• Làm dịu da, giảm kích ứng.
• Nồng độ phù hợp với người mới.
• Bảng thành phần lành tính, an toàn.
• Không chứa cồn và hương liệu.
• Có mini size cho người tiêu dùng dùng thử.

Nhược điểm

• Lượng sản phẩm tương đối ít.

4. Kem dưỡng da mờ nếp nhăn COSRX The Retinol 0.1 Cream

Thương hiệu mỹ phẩm COSRX chắc hẳn không còn quá xa lạ gì với người tiêu dùng Việt Nam. Hãng tập trung sản xuất các sản phẩm chứa các hoạt chất giúp điều trị mụn hiệu quả nhưng đồng thời phải dịu nhẹ và an toàn với cả da nhạy cảm. Sản phẩm COSRX The Retinol 0.1 Cream có chứa tới 3 loại HA và 4 dẫn xuất vitamin E giúp ngăn ngừa tình trạng kích ứng của Retinol trên da người tiêu dùng.

Thành phần chính

• Retinol 0,1%: ngăn ngừa lão hóa, làm đầy các nếp nhăn, trẻ hóa làn da, ngăn ngừa mụn trở lại, giúp da căng bóng, đàn hồi và săn chắc.
• Panthenol: cung cấp độ ẩm cho da, làm dịu da, duy trì độ đàn hồi cho da.
• Butyrospermum Parkii: bơ đậu mỡ và bơ hạt mỡ giúp làm dịu da, cung cấp độ ẩm cho da, làm đầy các nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa và giúp da săn chắc.
• Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil: giúp tăng cường lượng nước cho da, chống oxi hóa, tăng cường hàng rào bảo vệ da và duy trì độ ẩm cho da.
• Vitamin E: chứa tới 4 dẫn xuất vitamin E khác nhau giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục của da, cung cấp độ ẩm cho da, duy trì làn da đàn hồi và mềm ẩm.
• Adenosine: ức chế các melanin, hỗ trợ thúc đẩy quá trình làm trắng, sáng da, chống oxi hóa cho da và làm mờ các nếp nhăn.
• Hydrolyzed Hyaluronic Acid, Hyaluronic Acid, Sodium Acetylated Hyaluronate: chứa tới ba loại HA khác nhau giúp cung cấp tối đa độ ẩm cho da, giảm tình trạng bong tróc da và kích ứng, dưỡng da căng mịn, mềm mại.

Ưu điểm

• Khả năng thẩm thấu trên da tốt.
• Ngăn ngừa, cải thiện và làm chậm các dấu hiệu lão hóa, giúp da đàn hồi và căng bóng.
• Dưỡng ẩm da, hạn chế khô da, bong tróc.
• Không chứa cồn và hương liệu.
• Cải thiện tone màu da.

Nhược điểm

• Sẽ hơi gây hơi khô da và sẽ khiến da hơi đỏ vào những tuần đầu.
• Nồng độ không phù hợp với những bạn mới sử dụng mà có da nhạy cảm.

5. Kem dưỡng Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Regenerating Cream

Thương hiệu mỹ phẩm Neutrogena là một thương hiệu dược mỹ phẩm của Mỹ được rất nhiều chuyên gia da liễu khuyên dùng. Các sản phẩm của hãng luôn phải trải qua quá trình kiểm duyệt nghiêm chặt về các phản ứng trên làn da nhạy cảm, để đảm bảo giảm tối đa tình trạng kích ứng của sản phẩm trên da người tiêu dùng. Sản phẩm Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Regenerating Cream là một trong những sản phẩm chống lão hóa da được các bác sĩ da liễu khuyên dùng.

Thành phần chính

• Retinol: ngăn ngừa lão hóa, làm đầy các nếp nhăn, trẻ hóa làn da, ngăn ngừa mụn trở lại, giúp da căng bóng, đàn hồi và săn chắc.
• Sodium Hyaluronate: một dạng siêu HA giúp cung cấp tối đa độ ẩm cho da, giúp da luôn căng mọng và khỏe khoắn.
• Ascorbic Acid: một chiết xuất Vitamin C ổn định giúp ức chế các melanin, làm trắng, sáng da, làm mờ các đốm thâm và chống oxi hóa cho da.
• Glycerin: giúp cấp nước, cấp ẩm cho da, duy trì làn da căng mọng, khỏe khoắn và bảo vệ làn da khỏi khô căng, bong tróc.

Ưu điểm

• Cấp ẩm, dưỡng da mềm mịn.
• Làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn ti ti, vết chân chim, sạm da, thiếu săn chắc,…
• Dưỡng da trắng sáng đều màu.
• Hỗ trợ phục hồi da.
• Bảng thành phần đơn giản, an toàn.
• Không có paraben, dầu khoáng, màu nhân tạo.

Nhược điểm

• Sản phẩm có gây bong tróc da nhẹ.
• Thiết kế dạng hũ nhưng không có lấy kem, khó đảm bảo vệ sinh khi sử dụng.
• Hiệu quả tương đối chậm.

6. Kem dưỡng Teana Rejuvenating Cream Sapphire Mystery

Teana là một thương hiệu dược mỹ phẩm của Nga được ra đời vào năm 2007 bởi nhà sáng lập Dmitry Vladimirovich Stoforandov. Các sản phẩm của hãng được cam kết không thử nghiệm trên động vật, đồng thời được tiến hành thí nghiệm trong những phòng labs hiện đại nhất của Châu Âu. Sản phẩm Teana Rejuvenating Cream Sapphire Mystery là sản phẩm đầu tiên được ứng dụng chứa Blue Retinol – một loại retinol rất mới trên thị trường hiện nay.

Thành phần chính

• Lanablue (Blue Retinol): được chiết xuất từ tảo biển, Blue Retinol là một dạng ít kích ứng hơn của Retinol, có khả năng ngăn ngừa lão hóa, làm đầy các nếp nhăn, ngăn ngừa mụn trở lại, giúp da căng bóng và đàn hồi.
• Glycerin: giúp cấp nước, cấp ẩm cho da, duy trì làn da căng mọng, khỏe khoắn và bảo vệ làn da khỏi khô căng, bong tróc.
• Butyrospermum Parkii: giúp làm dịu da, cung cấp độ ẩm cho da, làm đầy các nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa và giúp da săn chắc.
• Aquaphyline: chiết xuất Violet giúp cung cấp độ ẩm cho da, thức đẩy quá trình da sản sinh HA, tăng cường độ đàn hồi của da và tăng khả năng giữ nước cho da.

Ưu điểm

• Làm sạch, loại bỏ các tế bào chết giúp da thông thoáng, mịn màng.
• Kích thích tổng hợp collagen và elastin giúp cải thiện và trẻ hóa làn da.
• Cải thiện sắc tố da.
• Hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông.
• Dưỡng ẩm da.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da.

Nhược điểm

• Hiệu quả chậm, cần kiên trì lâu dài.
• Có thể gây châm chích khi mới sử dụng.

7. Kem dưỡng da Olay Regenerist Retinol 24 Night Moisturizer

Thương hiệu Olay là một thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng đến từ Hoa Kỳ. Hãng tập trung sản xuất các sản phẩm chống lão hóa cho phụ nữ trên toàn thế giới. Mới đây hãng đã cho ra mắt sản phẩm kem dưỡng ban đêm Olay Regenerist Retinol 24 Night Moisturizer với công thức kết hợp Niacinamide và Retinol, giúp tái tạo làn da hiệu quả ngay cả khi bạn đang ngủ.

Thành phần chính

• Retinol: ngăn ngừa lão hóa, làm đầy các nếp nhăn, trẻ hóa làn da, ngăn ngừa mụn trở lại, giúp da căng bóng, đàn hồi và săn chắc.
• Niacinamide: Dưỡng ẩm, kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, kích thích tái tạo tế bào giúp phục hồi da và ngăn ngừa lão hóa.
• Palmitoyl Pentapeptide-4: chuỗi axit amin giúp thúc đẩy quá trình làm mờ các nếp nhăn, nếp chân chim.
• Glycerin: giúp cấp nước, cấp ẩm cho da, duy trì làn da căng mọng, khỏe khoắn và bảo vệ làn da khỏi khô căng, bong tróc.