Khi bạn buồn chán, tâm trí bắt đầu lơ đễnh và bạn nhận thức rõ hơn về môi trường xung quanh. Đây có thể là một điều tốt, một cơ hội để giải quyết những mục tiêu lâu dài hoặc chỉ là một cơ hội để thoát khỏi sự đơn điệu. Dưới đây là một số điều hay ho nhất bạn có thể làm khi buồn chán.
- 1. Đi dạo
- 2. Viết thư cho người bạn yêu thương
- 5. Tìm hiểu một cái gì đó mới
- 4. Ăn kiêng (hoặc hình thành thói quen tập thể dục)
- 5. Xem một bộ phim mà bạn chưa có cơ hội để xem
- 6. Chơi nhạc cụ
- 7. Đi săn các ưu đãi tại Trung tâm mua sắm
- 8. Gặp gỡ bạn bè cũ (hoặc kết bạn mới)
- 9. Lập kế hoạch điều gì đó thú vị cho bản thân trong tương lai
1. Đi dạo
Mọi người đều cần thời gian để xả stress và ổn định lại, nhưng không phải ai cũng dành thời gian cho việc đó. Đi bộ có thể là cách hoàn hảo để giải tỏa tâm trí và đồng thời có được sức khỏe. Bạn có thể đi dạo bất cứ lúc nào trong ngày, bao lâu tùy thích và nó có điểm cộng là một hình thức tập thể dục cực kỳ tiết kiệm chi phí. Nếu bạn sống trong một thành phố, bạn có thể xem việc đi bộ như một cách để khám phá các địa điểm mới, khu vực lân cận và các điểm tham quan thú vị. Nếu bạn sống ở vùng ngoại ô, đi bộ có thể là một cách tuyệt vời để khám phá môi trường xung quanh.
2. Viết thư cho người bạn yêu thương
Nếu bạn đang cảm thấy nhớ nhung và xúc động, tại sao không chuyển cảm xúc của bạn thành một bức thư gửi cho người đặc biệt trong cuộc đời bạn? Bạn không cần phải gửi một lá thư nếu bạn không muốn, nhưng viết một lá thư có thể là một cách tuyệt vời để bày tỏ cảm xúc của bạn. Bạn có thể viết về bất cứ điều gì, thời thơ ấu, ước mơ, nỗi sợ hãi của bạn hoặc thậm chí bạn có thể giả vờ bức thư đó là cho một người mà bạn chưa từng gặp trước đây.
5. Tìm hiểu một cái gì đó mới
Con người là những sinh vật có thói quen và chúng ta thường rơi vào những khuôn mẫu, ngày này qua ngày khác. Thật tốt khi có một thói quen, nhưng điều quan trọng là thỉnh thoảng bạn phải bắt đầu lại mọi thứ để học một điều gì đó mới. Có rất nhiều tài nguyên miễn phí trên mạng mà bạn có thể sử dụng để học một kỹ năng, ngôn ngữ hoặc thậm chí nghề nghiệp mới. Tại sao không tận dụng sự buồn chán của bạn như một cơ hội để học một cái gì đó mới?
4. Ăn kiêng (hoặc hình thành thói quen tập thể dục)
Có rất nhiều cách để chúng ta có thể cải thiện cuộc sống của mình, nhưng chúng ta thường bỏ qua chúng. Điều này gần giống việc chúng ta đang chờ đợi khoảnh khắc hoàn hảo, nhưng nó không bao giờ đến. Khi buồn chán, chúng ta có cơ hội bắt đầu những thói quen mới và tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình. Tại sao không sử dụng sự buồn chán của bạn như một cơ hội để bắt đầu một thói quen tập thể dục hoặc bắt đầu một chế độ ăn kiêng? Thói quen tập thể dục sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh, tích cực và năng lượng hơn. Chế độ ăn kiêng có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần và đây có thể là một cách tuyệt vời để tạo động lực cho bản thân.
5. Xem một bộ phim mà bạn chưa có cơ hội để xem
Có rất nhiều bộ phim kinh điển và những bộ phim mới ra mắt mà có lẽ bạn đã muốn xem trong nhiều năm. Tại sao không sử dụng sự buồn chán của bạn như một cơ hội cuối để xem chúng? Một số người thích đọc sách hơn, nhưng xem phim là cách sử dụng thời gian của bạn hiệu quả hơn. Có rất nhiều bộ phim miễn phí có sẵn trên mạng, có nghĩa là bạn thậm chí không cần phải đến rạp chiếu phim để xem chúng.
6. Chơi nhạc cụ
Nếu bạn luôn muốn thử chơi một loại nhạc cụ nào đó nhưng bạn chưa bao giờ thành công, thì bây giờ là lúc bạn nên làm điều đó. Internet có thể giúp bạn học cách chơi một nhạc cụ hoặc thậm chí bạn có thể tham gia một lớp học trực tiếp nếu có một lớp học trong khu vực của bạn. Chơi nhạc cụ là một cách tuyệt vời để giảm bớt căng thẳng và có thể là một cách tốt để gặp gỡ những người bạn mới.
7. Đi săn các ưu đãi tại Trung tâm mua sắm
Khi buồn chán, chúng ta thường thấy mình tiêu tiền vào những thứ mà chúng ta không cần. Nếu bạn đang cảm thấy buồn chán và muốn dành thời gian của mình một cách hiệu quả, tại sao không đến trung tâm mua sắm và bắt đầu săn tìm các ưu đãi? Bạn có thể đi tìm các mặt hàng giảm giá, hoặc bạn có thể thử vận may của mình khi tìm kiếm các mặt hàng trong khu hàng tồn kho. Đây là một lý do tuyệt vời để ra khỏi nhà và cũng có thể là một hoạt động xã hội vui vẻ cho một nhóm bạn.
8. Gặp gỡ bạn bè cũ (hoặc kết bạn mới)
Thời gian có thể trôi đi khi chúng ta buồn chán. Chúng ta có thể bị cuốn theo những suy nghĩ và cảm xúc của chính mình đến nỗi chúng ta hoàn toàn mất dấu thời gian. Khi bạn cảm thấy buồn chán, đừng bị cuốn vào đầu đến mức bạn hoàn toàn quên mất thế giới xung quanh. Thay vào đó, hãy ra ngoài và gặp gỡ một số người bạn cũ, hoặc thử kết giao với những người bạn mới. Gặp gỡ bạn bè cũ là một cách tuyệt vời để ra khỏi nhà, và bạn có thể tận dụng cơ hội để bắt kịp cuộc sống của nhau. Gặp gỡ những người mới cũng là một cách hay để thoát khỏi tâm trí của bạn và trở về với thực tại.
9. Lập kế hoạch điều gì đó thú vị cho bản thân trong tương lai
Khi bạn cảm thấy buồn chán, tâm trí của bạn sẽ cởi mở hơn với sự sáng tạo và những ý tưởng mới. Đây là thời điểm tuyệt vời để sử dụng những suy nghĩ và ý tưởng đó để lập kế hoạch cho điều gì đó thú vị cho bản thân trong tương lai. Nếu bạn luôn muốn học một kỹ năng mới nhưng bạn chưa bao giờ làm được, thì bây giờ là thời điểm hoàn hảo để bắt đầu. Bạn thậm chí có thể bắt đầu một nhật ký hoặc một blog để ghi lại quá trình của mình. Bạn cũng có thể tận dụng sự buồn chán của mình như một cơ hội để lên kế hoạch cho một chuyến đi phượt hoặc một chuyến du lịch nước ngoài.
Bạn không cần phải làm bất kỳ điều gì trong số này, nhưng nếu bạn cảm thấy buồn chán, đây đều là những ý tưởng tuyệt vời. Nếu bạn cảm thấy cạn kiệt sức sáng tạo, bạn có thể sử dụng sự buồn chán của mình như một cơ hội để vẽ vời hoặc phác thảo, đây là một cách tuyệt vời để giúp sức sáng tạo của bạn tuôn trào trở lại!
Một số bài viết có thể bạn quan tâm:
- Khi nào giả vờ tích cực giúp giảm căng thẳng và khi nào nó gây phản tác dụng?
- Đánh thức bản năng con người bên trong bạn: Đâu mới là lối tư duy đúng đắn
- Làm quen với nhịn ăn gián đoạn – bạn chắc chứ?
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết! Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để không bỏ lỡ những thông tin bổ ích nhé!
