7 cách để thu hút năng lượng tích cực trong cuộc sống của bạn

Ai lại không muốn thu hút năng lượng tích cực vào cuộc sống của mình? Mọi người đều muốn hạnh phúc và bình yên, nhưng điều đó không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được. Với quá nhiều áp lực và trách nhiệm, nhiều người cảm thấy bị căng thẳng quá mức khi cố gắng giải quyết mọi việc. Tuy nhiên, họ có thể không nhận ra rằng suy nghĩ và hành động của họ tạo nên năng lượng tương xứng.

Vì vậy, chúng ta có thể xây dựng một thế giới hài hòa hơn bằng tình yêu thương. Bằng cách mở rộng trái tim và quan tâm đến nhu cầu của người khác ngoài nhu cầu của mình, bạn sẽ nhanh chóng bắt đầu thu hút và tạo ra năng lượng tốt đẹp. Hầu hết chúng ta đều cảm thấy đồng cảm và thương xót người khác một cách tự nhiên, nhưng đôi khi bản năng nguyên thủy của chúng ta lại lấn át. Nhưng việc sống theo những lý tưởng cao hơn và buông bỏ nỗi sợ hãi là điều hoàn toàn nằm trong tầm tay của chúng ta.

Trước tiên bạn phải tỏa năng lượng đó ra thế giới để thu hút năng lượng tích cực. Mình sẽ đưa ra một số ý tưởng về cách thực hiện điều này để bạn có thể sống một cuộc sống cân bằng và sôi động hơn.

Thu hút năng lượng tích cực vào cuộc sống của bạn bằng những phương pháp này

1. Đưa năng lượng tích cực vào vũ trụ

Nếu bạn muốn tích cực hơn, bạn phải tạo ra nó trong chính bạn. Đáng buồn thay, nhiều người sống trong sợ hãi và có tư duy hạn hẹp, điều này tự động ngăn cản những phước lành đến với họ. Điều đó cũng tạo ra rào cản giữa họ và những người khác, hạn chế sự kết nối và thấu hiểu trong các mối quan hệ của họ. Sẽ rất hữu ích khi nhớ rằng tất cả chúng ta đều là một và chỉ có những suy nghĩ và niềm tin mới ngăn cách chúng ta.

Nhưng ẩn sâu bên trong, chúng ta có cùng một nguồn năng lượng chảy trong người và cần tình yêu, hạnh phúc, sự an toàn và ý thức về mục đích. Nếu bạn có thể phục vụ người khác như chính mình, bạn sẽ bắt đầu thu hút năng lượng tích cực nhanh hơn. Hãy giữ tấm lòng rộng mở và giúp đỡ người khác bất cứ khi nào có thể, tạo nghiệp tốt cho bản thân và vũ trụ.

2. Có thái độ biết ơn để thu hút năng lượng tích cực

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của lòng biết ơn vì nó cải thiện quan điểm của bạn về cuộc sống và hạnh phúc. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người có thái độ biết ơn thường sống tích cực hơn và yêu đời hơn. Những người bày tỏ lòng biết ơn sẽ tự động thu hút năng lượng tích cực vì những người khác bị thu hút bởi sự ấm áp và rộng lượng của họ.

Những người đếm những điều may mắn thay vì những mất mát sẽ cảm yêu thấy trọn vẹn và tích cực trong cuộc sống. Vì vậy, họ lan tỏa niềm vui hơn là sự căm ghét và có nhiều nghị lực hơn để giúp đỡ người khác. Những người biết ơn có sức mạnh không thể dập tắt vì họ tạo ra sự dồi dào từ bên trong thay vì tìm kiếm nó ở nơi khác.

3. Tạo thêm không gian cho sự tích cực

Để thu hút năng lượng tích cực, bạn phải giữ thăng bằng và tập trung, để không đánh mất chính mình. Những người bị cuốn vào bi kịch của thế giới thường không thể trải nghiệm được vẻ đẹp và điều kỳ diệu xung quanh mình. Nhưng những người chấp nhận thực hành tâm linh như yoga và thiền định có nguồn gốc vững chắc để phát huy hết tiềm năng của mình. Tạo không gian bên trong bản thân là điều cần thiết để tự nhận thức và chú ý hơn trong mọi tình huống.

Khi bạn tìm thấy cốt lõi của mình, cuộc sống sẽ trôi chảy dễ dàng hơn. Những người và tình huống tích cực sẽ tìm đến bạn vì bạn tỏa ra tình yêu và ánh sáng. Tất cả chúng ta đều có khả năng tiếp cận nguồn năng lượng cao hơn này; chúng ta phải loại bỏ sự tiêu cực và cái tôi đang che mờ tầm nhìn của chúng ta.

4. Dành thời gian ở một mình

Khi quá bận rộn, bạn có xu hướng cảm thấy kiệt sức sau một thời gian. Đó là lý do tại sao việc dành thời gian cho bản thân và thực hành chăm sóc bản thân thường xuyên là điều cần thiết. Ngay cả khi bạn chỉ có ba mươi phút cho riêng mình vào buổi sáng, hãy sử dụng thời gian này để củng cố bản thân và tìm thấy sự bình yên nội tâm.

Cho dù bạn thích nghe nhạc êm dịu, thiền hay chỉ đơn giản là uống cà phê ngoài hiên nhà, bạn nên dành thời gian để kết nối lại với chính mình hàng ngày. Hãy nhớ suy ngẫm về việc tự nói chuyện với bản thân và tạo ra những suy nghĩ tích cực để phục hồi tâm trí và cơ thể của bạn.

5. Thu hút năng lượng tích cực bằng cách chăm sóc sức khỏe của bạn

Sẽ rất hữu ích nếu bạn nhớ chăm sóc sức khỏe của mình để duy trì triển vọng lạc quan. Như người ta nói, sức khỏe là của cải và là nền tảng cho mọi thứ khác. Khi bạn cảm thấy mạnh mẽ và sôi động, việc thu hút năng lượng tích cực sẽ dễ dàng hơn vì bạn sẽ không phải gánh nặng nhiều nữa. Tập thể dục ít nhất ba mươi phút mỗi ngày, ăn uống cân bằng và ngủ đủ giấc có thể giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Ngoài ra, các kỹ thuật quản lý căng thẳng như thiền và nhận đủ ánh sáng mặt trời sẽ nâng cao tư duy của bạn.

6. Hãy từ bỏ những con người và tình huống tiêu cực

Để thu hút năng lượng tích cực, bạn phải giải phóng mọi thứ kéo bạn xuống, chẳng hạn như những mối quan hệ độc hại. Một khi bạn không còn những gánh nặng này nữa, bạn có thể làm lại cuộc đời và làm mới tâm hồn mình. Hãy nhớ rằng mục đích cuối cùng của chúng ta là hiểu bản thân mình. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy tội lỗi khi để ai đó ra đi, hãy thử coi đó như một điều may mắn. Vũ trụ thường thúc giục chúng ta tiến lên khỏi những tình huống ngăn cản chúng ta thực hiện sứ mệnh cao nhất trong cuộc đời.

7. Hít thở

Bạn không thể thu hút năng lượng tích cực nếu bạn bị mắc kẹt trong trạng thái lo lắng, điều này xảy ra nếu bạn thở nông và nhanh. Thật không may, hầu hết mọi người đều bỏ bê việc thở đúng cách vì xã hội đòi hỏi nhịp độ nhanh của chúng ta. Tuy nhiên, bạn xứng đáng được cảm thấy bình yên và trọn vẹn, vì vậy hãy thở chậm hơn và để những căng thẳng của thế giới biến mất.

Hơi thở êm dịu giúp tâm trí ổn định để đối mặt với những tình huống khó khăn mà không mất đi sự cân bằng. Thư giãn hơi thở cũng làm giảm phản ứng sợ hãi, phục hồi năng lượng và cho phép bạn tập trung dễ dàng hơn. Cuối cùng, hơi thở chánh niệm làm cho cuộc sống trở nên thú vị hơn, cho phép bạn sống chậm lại và trân trọng từng khoảnh khắc.

Kết luận

Bạn có muốn cảm thấy tích cực và hài lòng hơn trong cuộc sống hàng ngày? Nếu vậy thì việc tìm ra niềm vui cho mình trước tiên là điều cần thiết để có thêm năng lượng cho bản thân và người khác. Rốt cuộc, bạn không thể đưa ra quyết định và thực hiện trách nhiệm với tâm trí mơ hồ và cơ thể kiệt sức.

Vì vậy, đừng cảm thấy ích kỷ khi đặt bản thân lên hàng đầu và dành nhiều thời gian cho việc chăm sóc bản thân. Tập thở sâu, chậm, ăn thực phẩm bổ dưỡng, vận động cơ thể và ở cạnh những người nâng cao tinh thần. Nếu bạn tìm thấy sự bình yên, tích cực và hạnh phúc bên trong thì việc thu hút năng lượng tích cực sẽ dễ dàng hơn nhiều.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 3 quyển sách giúp bạn chữa lành, xoa dịu trái tim
• Đừng để 5 điều này kiểm soát cuộc sống và tương lai của bạn

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Xem thêm

Mách bạn cách tập trung khi làm việc trong nhiều giờ không cảm thấy nhàm chán

Giữ tập trung khi làm việc trong nhiều giờ là một việc đầy thử thách đối với không ít người, đặc biệt là những bạn mới đi làm. Sự tập trung thường khó đạt được, đặc biệt là trong một thế giới mà sự chú ý của chúng ta liên tục bị kéo theo các hướng khác nhau.