5 sự thật bạn chưa biết về bài tập nằm đẩy ngực Barbell Bench...
Barbell Bench Press hay còn được biết đến với tên gọi là bài tập nằm đẩy ngực với thanh đòn. Đây được xem là một trong những bài tập quan trọng nhất để xây...
9 bài tập đơn giản mà hiệu quả để “tạc” nên cơ bụng sáu...
Rất nhiều người tập bụng một cách điên cuồng, thậm chí ngày nào cũng tập với mong ước có được cơ bụng 6 múi trong mơ, nhưng kết quả gặt hái được sau bao...
Dấu hiệu nhận biết chấn thương khi giãn cơ và cách xử lý như...
Khởi động trước và sau khi tập luyện thể thao là hết sức quan trọng, giúp hạn chế được tối đa khả năng gặp phải chấn thương và cải thiện sức bền, tính linh...
10 cách giúp bạn thoải mái duy trì thói quen tập thể dục ngoài...
Mùa hè nắng gắt và nhiệt độ tăng cao là khoảng thời gian nhiều tín đồ yêu thích việc tập thể dục ngoài trời phải từ bỏ thói quen của mình. Khi đó, việc...
Gợi ý 8 bài tập vai cho nữ giúp nàng có bờ vai săn...
Với những ai thường xuyên ngồi làm việc và ít vận động, ngoài việc gặp các vấn đề về lưng thì tình trạng đau mỏi vai gáy hoặc các bệnh lý liên quan đến...
Cách tìm một hoạt động bạn yêu thích để giúp bạn duy trì sức...
Duy trì hoạt động không chỉ là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất, nó cũng là nền tảng của một cuộc sống hạnh phúc và cân bằng. Tuy...
Phụ kiện tập mà người mới tập yoga cần có
Bạn quan tâm đến việc tập yoga nhưng lại do dự về việc nên mặc gì hoặc sử dụng gì? Dưới đây là một số điều cần thiết để giúp bạn bắt đầu con...
Khám phá các bài tập ngoài trời để hít thở không khí trong lành
Trong nhịp sống hối hả của cuộc sống hiện đại, tiếng gọi của thiên nhiên rộng lớn như một liều thuốc giải cho những thói quen ít vận động và những bài tập trong...
Các bài tập thể dục đơn giản tại nhà giúp bạn tăng cường sức...
Tăng cường sức mạnh và sức sống cho cơ thể là mục tiêu sức khỏe của tất cả mọi người, nhất là khi bắt đầu có tuổi. Bạn không cần phải đến phòng tập...
5 lời khuyên khi chạy bộ trên bãi biển
Thật khó để tưởng tượng một tình huống bình dị hơn tình huống của một cô gái chạy dọc bãi biển với hậu cảnh là biển và mặt trời chiếu sáng ở đường chân...
6 cách nhanh chóng và dễ dàng để đốt cháy 100 calo
Ưu tiên trong cuộc sống của hầu hết mọi người là làm việc, chạy việc vặt và dành thời gian cho bạn bè và những người thân yêu. Với ý nghĩ đó, đây là...
Phương pháp tập phục hồi chủ động giúp hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu...
Những người tập luyện fitness thường gặp một vấn đề với những ngày nghỉ tập: muốn thư giãn và phục hồi sau những ngày tập luyện vất vả nhưng lại cảm thấy khó chịu...
Bệnh tiểu đường : Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị
Tiểu đường là một bệnh chuyển hóa đang có tốc độ gia tăng rất nhanh trong cộng đồng, xã hội. Nếu không kiểm soát tốt, nó sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm...
5 nguyên nhân và cách giảm ho khan, ngứa cổ ở người lớn hiệu...
Nếu bạn đang gặp phải trường hợp ho khan kéo dài nhiều tuần liên tiếp, gây khó chịu, mệt mỏi thì cần phải truy tìm nguyên nhân và cách điều trị càng sớm càng...
Kinh nguyệt không đều cảnh báo 5 căn bệnh nguy hiểm
Kinh nguyệt không đều là khái niệm để chỉ những biểu hiện bất thường về chu kì kinh nguyệt của phụ nữ. Dấu hiệu này có thể chính là cảnh báo cho nhiều bệnh...
Đau bụng âm ỉ kéo dài cảnh báo 6 căn bệnh nguy hiểm
Đau bụng âm ỉ kéo dài gây nhiều khó chịu cho người bệnh. Đây có thể là dấu hiệu của rối loạn đường ruột đơn giản nhưng cũng có thể là biểu hiện của...
Hút thuốc lá gây ung thư phổi, tàn phá sức khỏe nghiêm trọng
"Hút thuốc lá gây ung thư phổi" là lời cảnh báo có thể nhìn thấy ở bất cứ đâu. Tuy nhiên, thuốc lá đã thực sự tác động đến sức khỏe chúng ta như...
Đặt vòng tránh thai nội tiết khác biệt gì so với các phương pháp...
Đặt vòng tránh thai là một trong những phương pháp ngừa thai an toàn và hiệu quả. Bên cạnh đó, với sự nâng cấp chức năng và đem lại hiệu quả tránh thai cao...
Thuốc ngủ: Lợi ích, tác hại và cách dùng khoa hoc
Thuốc ngủ là sự lựa chọn phổ biến nhất ở các bệnh nhân mắc chứng mất ngủ thường xuyên, tuy nhiên không phải ai cũng biết lợi ích và tác hại của thuốc ngủ,...
Viêm xoang cấp tính và mạn tính phân biệt thế nào?
Viêm xoang, viêm mũi là bệnh lý rất phổ biến ở nước ta. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Theo thống kê, cứ 10 người thì sẽ có 1 đến 2 người...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
