sâu răng – BlogAnChoi

Lợi ích sức khỏe của Triphala và cách sử dụng hiệu quả

2025-08-24T05:12:00Z

Triphala trong tiếng Phạn có nghĩa là “ba loại quả” (trì = ba, phala = trái cây). Đây là một bài thuốc thảo dược cổ truyền trong Ayurveda – nền y học Ấn Độ đã tồn tại hàng ngàn năm. Triphala được tạo thành từ quả khô của ba loại cây đặc trưng của Ấn Độ: amla (Emblica officinalis), bibhitaki (Terminalia bellirica) và haritaki (Terminalia chebula). Từ xa xưa, hỗn hợp này đã được dùng như một bí quyết giúp con người duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngày nay, mặc dù cần thêm nhiều nghiên cứu khoa học để chứng minh, nhưng Triphala đang được nhiều chuyên gia sức khỏe quan tâm vì những tác động tiềm năng của nó đối với hệ tiêu hóa, tim mạch, miễn dịch và tinh thần.

Lợi ích sức khỏe của Triphala

Hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe đường ruột

Ayurveda xem Triphala như một “thần dược” cho hệ tiêu hóa. Các nghiên cứu hiện đại cho thấy nó có thể hoạt động như prebiotic, giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột đồng thời ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại.

Triphala từ lâu đã được dùng để giảm táo bón, đầy hơi, khó tiêu, loét dạ dày, hội chứng ruột kích thích và viêm đại tràng. Đặc biệt, nhờ khả năng làm sạch nhẹ nhàng mà không gây mất nước, Triphala thường được xem như một giải pháp an toàn hơn so với thuốc nhuận tràng hóa dược.

Tuy vậy, liều lượng cụ thể để đạt hiệu quả tiêu hóa tối ưu vẫn cần thêm nghiên cứu. Nếu bạn muốn thử, hãy bắt đầu với liều nhỏ để theo dõi phản ứng của cơ thể.

Triphala nó có thể hoạt động như prebiotic, giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột đồng thời ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại (Ảnh: Internet)

Tốt cho răng miệng và phòng ngừa sâu răng

Một trong những công dụng ít ai ngờ tới của Triphala là chăm sóc răng miệng. Nghiên cứu cho thấy các hợp chất trong Triphala có khả năng kháng khuẩn, giảm viêm, chống lại vi sinh vật gây sâu răng, mảng bám và viêm nướu.

Trong nhiều thử nghiệm lâm sàng, nước súc miệng chứa Triphala cho hiệu quả giảm viêm nướu tương đương với chlorhexidine – loại nước súc miệng thường được bác sĩ nha khoa kê đơn. Điểm khác biệt là Triphala rẻ hơn, ít tác dụng phụ hơn và có nguồn gốc tự nhiên. Điều này biến nó trở thành một lựa chọn thay thế thân thiện cho sức khỏe răng miệng hàng ngày.

Triphala có khả năng kháng khuẩn, giảm viêm, chống lại vi sinh vật gây sâu răng, mảng bám và viêm nướu (Ảnh: Internet)

Giảm căng thẳng, nâng cao sức khỏe tinh thần

Căng thẳng mạn tính gây ảnh hưởng tiêu cực đến cả thể chất lẫn tinh thần. Triphala, nhờ chứa nhiều polyphenol chống oxy hóa, có thể giúp cơ thể đối phó với stress bằng cách:

Giảm viêm ở cấp độ tế bào.
Hỗ trợ cân bằng hormone căng thẳng.
Cải thiện các triệu chứng lo âu, trầm cảm nhẹ.
Tăng cường chức năng nhận thức và bảo vệ não bộ.

Dù chưa phải là “thuốc điều trị” cho các rối loạn tâm lý, Triphala vẫn được xem là một hỗ trợ tự nhiên giúp tinh thần ổn định và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Triphala chứa nhiều polyphenol chống oxy hóa, có thể giúp cơ thể đối phó với stress, nâng cao sức khỏe tinh thần (Ảnh: Internet)

Những lợi ích tiềm năng khác

Ngoài các tác dụng đã được nghiên cứu nhiều, Triphala còn được ghi nhận với một số lợi ích tiềm năng khác, bao gồm:

Giúp giảm cholesterol và mỡ máu.
Cải thiện kiểm soát đường huyết và độ nhạy insulin.
Hỗ trợ giảm cân và đốt cháy mỡ thừa.
Hoạt động như chất kháng khuẩn, kháng nấm tự nhiên.
Tăng hiệu quả của một số loại kháng sinh.
Bảo vệ DNA, ngăn ngừa tổn thương tế bào – yếu tố có thể liên quan đến ung thư.
Làm chậm sự phát triển của một số loại tế bào ung thư trong ống nghiệm.

Dù hứa hẹn, các tác dụng này cần thêm nhiều nghiên cứu lâm sàng để xác nhận. Nếu bạn muốn dùng Triphala với mục đích hỗ trợ điều trị bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước.

Triphala còn được ghi nhận với một số lợi ích tiềm năng khác (Ảnh: Internet)

Cách sử dụng Triphala

Các dạng phổ biến

Triphala hiện có nhiều dạng khác nhau: viên nang, viên nén, bột, dung dịch lỏng và trà. Dạng bột thường được ưa chuộng trong Ayurveda truyền thống, có thể pha với nước ấm hoặc mật ong. Tuy nhiên, vị của Triphala khá đặc biệt – vừa chua, đắng, lại hơi hăng nồng – không phải ai cũng dễ uống ngay từ lần đầu.

Liều dùng

Chưa có khuyến nghị liều lượng chuẩn xác. Các nghiên cứu thường sử dụng khoảng 1 gram mỗi ngày, và mức 2.500 mg/ngày vẫn được coi là an toàn cho người trưởng thành khỏe mạnh.

Nếu bạn mới bắt đầu, hãy dùng liều nhỏ để cơ thể làm quen, sau đó tăng dần nếu cần. Đặc biệt, nên uống trước khi đi ngủ, vừa thuận tiện vừa giúp hạn chế nguy cơ tiêu chảy nhẹ – một tác dụng phụ thường gặp khi dùng liều cao.

Độ an toàn

Nhìn chung, Triphala được coi là an toàn với đa số người trưởng thành. Tuy nhiên, cần lưu ý:

Dùng quá nhiều có thể gây đau bụng hoặc tiêu chảy.
Chưa có đủ dữ liệu về mức độ an toàn cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
Nên chọn sản phẩm có kiểm nghiệm độc lập từ các tổ chức uy tín (USP, NSF, ConsumerLab) để đảm bảo chất lượng và tránh nhiễm tạp chất.

Nên sử dụng Triphala đúng cách và an toàn (Ảnh: Internet)

Tương tác thuốc

Triphala có thể ảnh hưởng đến hoạt động của enzyme CYP450, vốn giữ vai trò chuyển hóa nhiều loại thuốc trong cơ thể. Do đó, nếu bạn đang sử dụng thuốc kê đơn, hãy trao đổi với bác sĩ để tránh tương tác bất lợi.

Tác dụng phụ có thể gặp

Phần lớn người dùng Triphala đều dung nạp tốt. Một số ít có thể gặp:

Tiêu chảy nhẹ.
Đau bụng hoặc khó chịu đường ruột.

Những triệu chứng này thường xảy ra khi dùng quá liều và sẽ hết khi ngừng sử dụng. Nếu tình trạng kéo dài, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.

Triphala không phải là “thuốc tiên” nhưng là một trong những món quà đáng chú ý từ y học cổ truyền Ấn Độ. Với những đặc tính hỗ trợ tiêu hóa, chăm sóc răng miệng, cân bằng tinh thần và bảo vệ sức khỏe toàn diện, Triphala có thể trở thành một lựa chọn bổ sung hữu ích trong lối sống lành mạnh.

Tuy nhiên, giống như mọi loại thảo dược khác, việc sử dụng cần đi kèm sự thận trọng. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo Triphala phù hợp với tình trạng sức khỏe và thuốc bạn đang dùng. Khi được sử dụng đúng cách, Triphala có thể mang đến một nguồn năng lượng tự nhiên, giúp bạn khỏe mạnh hơn từ bên trong.

Bạn có thể quan tâm:

Trà lúa mạch có 10 công dụng nhưng 5 người này không nên uống

2025-05-06T05:05:31Z

Trà lúa mạch được làm từ lúa mạch rang và được yêu thích vì hương thơm độc đáo cùng rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Nhưng có 4 kiểu người không nên dùng trà lúa mạch. Tìm hiểu về tác dụng của trà lúa mạch, cách sử dụng và những điều kiêng kỵ cần chú ý nhé.

Trà lúa mạch là một thức uống truyền thống được làm từ lúa mạch rang và được yêu thích vì hương thơm caramel độc đáo và hương vị tươi mát. Từ Đông Á đến khắp nơi trên thế giới, trà lúa mạch không chỉ là thức uống giải khát mùa hè tuyệt vời mà còn được đánh giá cao vì đặc tính tốt cho sức khỏe tự nhiên của nó. Bài viết này sẽ đi sâu vào giá trị dinh dưỡng, lợi ích và lưu ý của trà lúa mạch, giúp bạn hiểu toàn diện về thức uống đơn giản này.

Trà lúa mạch là gì?

Trà lúa mạch là một loại đồ uống không chứa caffeine được làm từ lúa mạch rang (Hordeum vulgare). Nó có nguồn gốc ở Đông Á, chẳng hạn như “むぎ茶” ở Nhật Bản, “보리차” ở Hàn Quốc và một phần của Trung Quốc.

Trà lúa mạch là một loại đồ uống được làm từ lúa mạch rang (Ảnh: Internet)

Nó có hương vị độc đáo với vị nướng, béo bùi và hơi đắng. Loại trà này rất phổ biến ở Đông Á và thường được dùng thay thế cho cà phê ở Châu Âu và Hoa Kỳ.

Giá trị dinh dưỡng của trà lúa mạch

Trà lúa mạch rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, axit folic, axit amin, tryptophan, phytochemical, v.v. Nó cũng chứa nhiều nguyên tố cần thiết cho cơ thể con người như phốt pho, natri, kali, sắt, kẽm, mangan, selen, canxi, v.v. và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Giá trị dinh dưỡng của trà lúa mạch (Ảnh: Internet)

Trà lúa mạch rất giàu các nguyên tố vi lượng và thành phần chống oxy hóa. Sau đây là những chất dinh dưỡng chính của nó trên 100 ml trà lúa mạch pha sẵn:

Vitamin B1: Khoảng 0,01-0,03 mg
Chất xơ: khoảng 0,1 g
Kali: Khoảng 10-20 mg
Polyphenol: Khoảng 5-15 mg
Magiê: Khoảng 5-10 mg

Trà lúa mạch chứa bao nhiêu calo?

Trà lúa mạch nguyên chất hầu như không chứa calo, chỉ khoảng 1-2 calo trên 100ml, rất phù hợp với những người chú trọng sức khỏe và chế độ ăn ít calo. Nếu trà lúa mạch được chế biến thành đồ uống đóng chai có bán trên thị trường và thêm đường, lượng calo có thể tăng lên 20-40 calo trên 100 ml. Vì vậy, tự pha trà lúa mạch không đường là lựa chọn tốt nhất, vừa tốt cho sức khỏe vừa tiết kiệm.

Trà lúa mạch có tác dụng và lợi ích gì?

Trà lúa mạch giúp thanh nhiệt, giải khát (Ảnh: Internet)

Trà lúa mạch giúp thanh nhiệt, giải khát

Trà lúa mạch có tính hơi mát, vị ngọt thanh mát, thúc đẩy quá trình sản sinh dịch cơ thể, giải khát, thanh nhiệt, hạ nhiệt bên trong . Sản phẩm đặc biệt thích hợp cho những người cơ thể nóng bức vào mùa hè, cơ thể khô.

Trà lúa mạch giúp tiêu trừ phù nề

Trà lúa mạch có chứa GABA, có tác dụng lợi tiểu, có thể giúp cơ thể bài tiết muối và nước, có thể tiêu trừ phù nề.

Trà lúa mạch hỗ trợ tiêu hóa, loại bỏ đầy hơi

Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng lúa mạch có tính ngọt, mát, có tác dụng bổ tỳ, bổ vị; Trà lúa mạch chứa chất xơ ăn kiêng, có thể làm tăng lượng phân, giảm táo bón, giảm chướng bụng và khó chịu ở dạ dày. Người bị trào ngược dạ dày thực quản có thể uống kèm với kỷ tử và táo tàu.

Nhờ được làm từ lúc mạch nguyên hạt nên loại trà này có hàm lượng chất sơ lớn, tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu bạn đang gặp các vấn đề như táo bón, khó tiêu thì bạn có thể sử dụng trà lúa mạch để cải thiện tình trạng này. Đây cũng là một phương pháp dân gian được nhiều quốc gia Đông Á như Nhật, Trung, Hàn sử dụng từ lâu. Khoa học ngày nay cũng chỉ ra rằng, nhờ vào chất xơ mà hệ tiêu hóa có thể điều chỉnh chất dinh dưỡng và đẩy chất thải ra ngoài, dẫn đến tiêu hóa khỏe mạnh.

Trà lúa mạch thúc đẩy lưu thông máu

Pyrazine, chất thơm được tạo ra khi rang lúa mạch và pha trà lúa mạch, có đặc tính chống đông máu và có thể thúc đẩy lưu thông máu.

Trà lúa mạch đốt cháy chất béo và giảm cân

Trà lúa mạch có hàm lượng calo thấp, chỉ là 18 calo trên 100 gam. Nó có thể ngăn ngừa lượng đường quá mức, kiểm soát cân nặng, thúc đẩy lưu thông máu và tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản. Đồng thời lượng đường trong trà lúa mạch gần như xấp xỉ bằng 0. Điều này ngăn cơ thể hấp thu calo, cũng như đường, nhưng vẫn có cảm giác no lâu khi uống nhiều nước trà.

Trà lúa mạch đốt cháy chất béo và giảm cân (Ảnh: Internet)

Trà lúa mạch là thức uống lý tưởng trong quá trình giảm cân vì nó có những đặc điểm sau:

Ít calo: Mỗi 100 ml trà lúa mạch chứa ít hơn 5 calo, có thể thay thế các loại đồ uống có nhiều đường và giúp giảm lượng calo nạp vào cơ thể.
Thúc đẩy quá trình trao đổi chất: Giàu vitamin B, có thể tăng cường quá trình trao đổi chất và giúp đốt cháy nhiều calo hơn.
Ức chế cảm giác thèm ăn: Trà lúa mạch giải phóng chất ức chế cảm giác thèm ăn trong ruột, giúp kiểm soát việc ăn uống.
Loại bỏ phù nề: Trà lúa mạch có chứa GABA, có thể loại bỏ lượng muối dư thừa trong cơ thể, đạt được hiệu quả loại bỏ phù nề.

Trà lúa mạch chống oxy hóa, phòng ngừa các bệnh mãn tính

Trà lúa mạch chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C, selen và axit p-coumaric, có thể ngăn ngừa tổn thương do các gốc tự do, tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa tình trạng viêm trong cơ thể, bao gồm các bệnh thoái hóa thần kinh và bệnh mãn tính, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.

Trà lúa mạch àm dịu tâm trí và thúc đẩy giấc ngủ

trà lúa mạch không hề chứa bất kỳ loại Caffeine nào như theophylline, caffeine, tannin, v.v nên sẽ không hề gây hại cho giấc ngủ, mà ngược lại còn giúp bạn ngủ sâu hơn. Do các vitamin và hoạt chất trong trà lúa mạch có khả năng giúp cơ thể thư giản, giảm mệt mỏi sau ngày dài làm việc. Chất tryptophan trong trà lúa mạch có thể tổng hợp melatonin, một chất giúp bạn dễ ngủ. Nếu trước khi ngủ bạn uống một ly trà lúa mạch sẽ tạo nên cảm giác thư thái và có một giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn bình thường.

Trà lúa mạch điều chỉnh lượng đường trong máu

Nghiên cứu cho thấy trà lúa mạch có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và cân bằng insulin trong cơ thể.

Trà lúa mạch ngăn ngừa sâu răng

Trà lúa mạch rang có thể ngăn chặn sự phát triển và bám dính của vi khuẩn trong miệng. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người uống trà lúa mạch thường xuyên có ít mảng bám trên răng và ít vi khuẩn có hại trong nước bọt hơn.

Phòng chống bệnh tim mạch và đột quỵ

Theo các nghiên cứu mới đây, lúa mạch có thể giảm cholesterol xuống 15% ở những người có hàm lượng cholesterol tăng cao. Lúa mạch có nguồn beta glucan phong phú, một dạng chất xơ giúp ruột trì hoãn hấp thu mỡ và cholesterol, giúp bảo vệ tim. Vitamin E, kẽm, sắt có trong lúa mạch còn giúp ngăn ngừa bệnh tim, ngăn chặn đột quỵ, làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể.

Polyphenol có trong chiết xuất từ lúa mạch có thể làm giảm độ bám dính của vi khuẩn đến các bộ phận khác nhau của cơ thể, do đó ngăn ngừa nhiễm khuẩn. Vì thế khi uống trà lúa mạch còn giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch và tự làm sạch một cách tự nhiên. Đặc biệt đây là loại trà có khả năng bảo vệ răng miệng và kháng acid hiệu quả sau khi ăn.

Người phù hợp để uống trà lúa mạch

Đối với những người bị khó tiêu: Trà lúa mạch có thể thúc đẩy tiết dịch tiêu hóa và cải thiện chức năng đường tiêu hóa.

Người phù hợp để uống trà lúa mạch (Ảnh: Internet)

Người bị căng thẳng cao: Trà lúa mạch thích hợp để giải tỏa căng thẳng do không chứa caffeine.
Người già và trẻ em: Ít gây kích ứng, giàu khoáng chất, phù hợp cho cả gia đình.
Người đang giảm cân: Chứa ít calo và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, là thức uống lý tưởng trong quá trình giảm cân.
Bệnh nhân tiểu đường: Trà lúa mạch là thức uống tốt cho họ vì có tác dụng ổn định lượng đường trong máu.

AI không nên uống trà lúa mạch

Uống trà lúa mạch thường không có hại, nhưng ai không nên uống? Nếu bạn có các tình trạng sau đây, bạn nên uống rượu một cách thận trọng:

Đừng uống nếu bạn bị dị ứng với gluten

Chống chỉ định chính của trà lúa mạch là một số người bị dị ứng với lúa mạch hoặc gluten trong trà. Nếu bạn thấy phát ban, cổ họng sưng, ngứa da hoặc thậm chí khó thở sau khi uống, bạn phải tránh uống loại đồ uống này. Nếu người bị dị ứng vô tình uống phải trà lúa mạch và có các triệu chứng cấp tính, người đó phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt để tránh các triệu chứng nghiêm trọng như sốc phản vệ và huyết áp thấp.

Người đang cho con bú

Ngoài việc không phù hợp với những người bị dị ứng với lúa mạch hoặc gluten, trà lúa mạch còn không thích hợp sử dụng trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú do tính chất hơi mát của nó. Sử dụng trà lúa mạch để giảm sản lượng sữa có thể vô tình dẫn đến giảm sản lượng sữa.

Một công dụng dân gian rất phổ biến của mạch nha là giúp phụ nữ “cai sữa” vì enzyme mạch nha có thể ức chế prolactin và làm giảm tiết sữa. Nếu bạn là bà mẹ đang cho con bú và muốn sử dụng trà mạch nha để cải thiện các vấn đề tiêu hóa, hãy chú ý hơn đến liều lượng. Liều lượng quá ít sẽ gây ra tình trạng giảm sản xuất sữa, liều lượng quá 30 gam sẽ gây ra tình trạng ngừng sản xuất sữa.

Người vừa phẫu thuật

Trà lúa mạch rang có tác dụng chống đông máu. Nếu bạn sắp phẫu thuật, bạn nên tạm thời tránh uống nước này.

AI không nên uống trà lúa mạch (Ảnh: Internet)

Người đang dùng thuốc hạ đường huyết

Trà lúa mạch có đặc tính hạ đường huyết. Nếu bạn đang dùng thuốc hạ đường huyết, có thể bạn không nên uống loại đồ uống này.

Người bị lạnh bụng

Do tính mát nên trà lúa mạch phù hợp hơn với những người có thể chất tốt hoặc nóng tính, và cũng thích hợp hơn để uống vào mùa hè. Ngoài ra, lúa mạch có tính mát nên những người cơ địa lạnh, đi ngoài phân lỏng nên ăn ít. Uống quá nhiều trà lúa mạch pha lạnh có thể gây tiêu chảy, do đó nên uống trà lúa mạch nóng.

Cách làm trà lúa mạch tại nhà

Nguyên liệu: 50g hạt trà lúa mạch, 2 lít nước (tỷ lệ trà lúa mạch với nước: 1:40)

Bước 1. Nếu sử dụng lúa mạch chưa rang, hãy rang hạt lúa mạch trong chảo, lắc nhẹ cho đến khi chúng chuyển sang màu nâu sẫm.

Bước 2. Sau khi rang, để nguội và cho vào máy xay hạt tiêu hoặc máy xay cà phê để xay thành bột mịn.

Bước 3. Đun sôi nước, sau đó cho bột lúa mạch rang xay vào, vặn nhỏ lửa và khuấy nhẹ.

Bước 4. Sau khi tắt bếp, để trà nguội rồi lọc vào bình đựng.

Bước 5. Cho bình nước vào tủ lạnh để pha trà lúa mạch đá hoặc đun nóng để pha trà lúa mạch nóng. Bạn có thể thêm mật ong hoặc chanh tùy theo sở thích.

Bước 6. Bạn cũng có thể thêm trà đen, trà xanh, hạt quế và sữa tươi rồi nấu cùng nhau để làm trà đen hương lúa mạch, trà xanh hương lúa mạch, trà lúa mạch quế và trà sữa hương lúa mạch.

Trà lúa mạch tự làm không chứa bất kỳ chất chống oxy hóa hoặc chất bảo quản nào, và nên dùng trong vòng 1 đến 2 ngày sau khi pha.

Một số thông tin khác:

Khám phá 7 lợi ích của hạt thì là đối với sức khỏe

2025-02-19T03:23:30Z

Cây thì là, thường được gọi là Foeniculum vulgare, là một loài thực vật có hoa thuộc họ cà rốt. Loài cây này có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải nhưng hiện được trồng ở nhiều nơi trên thế giới. Có thông tin cho rằng người La Mã cổ đại là gọi cây thì là là “thảo mộc của thị lực” vì những lợi ích đối với sức khỏe của mắt. Một số nghiên cứu mới cho thấy điều này thực sự có thể đúng. Hạt thì là được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực vì hương vị thơm ngon đặc trưng. Ngoài công dụng trong ẩm thực, hạt thì là cũng có lợi ích đối với sức khỏe. Tuy phần lớn những lợi ích này dựa trên cách sử dụng truyền thống và các nghiên cứu trên động vật nhưng nó vẫn đáng để khám phá. Mặc dù cây thì là không thể thay thế y học hiện đại nhưng một số bằng chứng cũng cho thấy hạt cây thì là có thể có lợi đối với sức khỏe.

1. Tốt cho tiêu hóa

Hạt thì là từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi hay khó tiêu. Tính chất chống đầy hơi của chúng giúp hạn chế co thắt ruột, giảm khó chịu và thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn. Chúng cũng được sử dụng như một chất làm thơm hơi thở. Đó là lý do tại sao hạt thì là thường được nhai sau bữa ăn. Nghiên cứu cho thấy hạt thì là giúp ngăn ngừa sự phát triển của loét dạ dày và làm giảm các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn và nôn do bệnh trào ngược dạ dày (GERD).

Hạt thì là từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi hay khó tiêu nhờ chất chống đầy hơi giúp hạn chế co thắt ruột, giảm khó chịu và thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn (Ảnh: Internet)

2. Chống oxy hóa

Hạt thì là chứa các chất chống oxy hóa như flavonoid và hợp chất phenolic giúp bảo vệ cơ thể chống lại stress oxy hóa. Các chất chống oxy hóa này trung hòa các gốc tự do có hại, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Hạt thì là đã được phát hiện có đặc tính chống ung thư, giúp ngăn ngừa sự phát triển của một số loại ung thư, bao gồm ung thư tử cung, buồng trứng và tuyến tiền liệt. Ngoài ra, chúng còn chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng thực vật, đã được chứng minh là ức chế sự phát triển của khối u trong một số nghiên cứu.

Hạt thì là chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể chống lại stress oxy hóa, trung hòa các gốc tự do có hại, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và hỗ trợ sức khỏe tổng thể (Ảnh: Internet)

3. Tốt cho mắt

Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ hạt thì là có thể có lợi ích tiềm năng cho thị lực. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng chiết xuất từ hạt thì là có tiềm năng sử dụng trong điều trị bệnh tăng nhãn áp, một tình trạng gây tổn thương dây thần kinh thị giác và có thể dẫn đến mất thị lực nếu không được điều trị. Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng chiết xuất từ cây thì là cũng có thể giúp chống lại bệnh đục thủy tinh thể, tình trạng thấu kính của mắt bị đục,…

Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ hạt thì là có thể có lợi ích tiềm năng cho thị lực như giúp chống lại bệnh đục thủy tinh thể, tình trạng thấu kính của mắt bị đục,… (Ảnh: Internet)

4. Lợi tiểu

Hạt thì là có tính chất lợi tiểu, nghĩa là chúng có thể làm tăng sản xuất nước tiểu và thúc đẩy quá trình đào thải chất lỏng cũng như độc tố dư thừa ra khỏi cơ thể. Tính chất này có thể có lợi cho những người bị tăng huyết áp vì việc giảm lượng chất lỏng dư thừa có thể giúp hạ huyết áp.

Hạt thì là có tính chất lợi tiểu, có thể làm tăng sản xuất nước tiểu và thúc đẩy quá trình đào thải chất lỏng cũng như độc tố dư thừa ra khỏi cơ thể (Ảnh: Internet)

5. Chống viêm

Hạt thì là chứa các hợp chất có tính chất chống viêm, chẳng hạn như anethole và quercetin. Các hợp chất này đã được phát hiện là có tác dụng ức chế sản xuất các phân tử gây viêm, từ đó làm giảm tình trạng viêm trong cơ thể. Ăn hạt thì là thường xuyên có thể giúp làm giảm các triệu chứng của các tình trạng viêm như viêm khớp và hen suyễn.

Hạt thì là chứa các hợp chất có tính chất chống viêm, có tác dụng ức chế sản xuất các phân tử gây viêm, từ đó làm giảm tình trạng viêm trong cơ thể (Ảnh: Internet)

6. Cải thiện sức khỏe răng miệng

Nhai hạt thì là có thể giúp hơi thở thơm mát và cải thiện sức khỏe răng miệng. Hạt thì là có đặc tính kháng khuẩn, có thể chống lại vi khuẩn trong miệng, làm giảm nguy cơ mắc bệnh nướu răng và sâu răng. Ngoài ra, các hợp chất thơm tự nhiên của chúng có thể để lại hương vị và mùi thơm dễ chịu trong miệng.

Hạt thì là có đặc tính kháng khuẩn, có thể chống lại vi khuẩn trong miệng, làm giảm nguy cơ mắc bệnh nướu răng và sâu răng (Ảnh: Internet)

7. Cải thiện sức khỏe hô hấp

Hạt thì là có đặc tính long đờm, có thể làm loãng đờm và chất nhầy trong đường hô hấp, giúp giảm ho và nghẹt mũi. Chúng thường được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho các vấn đề về hô hấp như ho, viêm phế quản và hen suyễn.

Hạt thì là có đặc tính long đờm và thường được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho các vấn đề về hô hấp như ho, viêm phế quản và hen suyễn (Ảnh: Internet)

Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù hạt thì là đã được sử dụng từ thời xa xưa cho nhiều mục đích khác nhau nhưng bằng chứng khoa học về lợi ích của chúng vẫn còn hạn chế. Cần có thêm nhiều nghiên cứu để đưa ra bằng chứng mạnh mẽ hơn về tác dụng tiềm ẩn của hạt thì là đối với sức khỏe. Tương tự như với bất kỳ loại thực phẩm bổ sung hoặc phương thuốc nào khác, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng hạt thì là hoặc bất kỳ phương thuốc thảo dược khác.

Nhìn chung, hạt thì là có thể là một loại gia vị bổ sung cho các món ăn của bạn và dù chúng có thể mang lại một số lợi ích tiềm ẩn cho sức khỏe nhưng thay vì sử dụng chúng như một vị thuốc thì tốt nhất là bạn nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng cũng như tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được tư vấn cụ thể.

Nguồn dịch: 7 Benefits of Fennel and Fennel Seeds (Julie Hambleton) – The Hearty Soul

Trên đây là một số thông tin về những lợi ích tiềm năng của hạt thì là đối với sức khỏe. Tuy nhiên cần lưu ý, một số lợi ích trong đó hiện vẫn cần thêm nhiều bằng chứng hơn từ các nghiên cứu để chứng minh. Do đó, hãy nhớ rằng, khi gặp các vấn đề về sức khỏe, thay vì sử dụng hạt thì là như một phương thuốc, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn bạn nhé!

Bạn có thể xem các bài viết có liên quan tại đây:

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị và bổ ích bạn nhé!

Một số tác hại của nước ngọt đối với cơ thể

2024-12-21T15:33:19Z

Nước ngọt là một trong những loại thức uống phổ biến trên khắp thế giới. Ngon và rẻ, thứ thức uống này được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, việc tiêu thụ nước ngọt, đặc biệt là nước ngọt có đường, thường xuyên có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Dưới đây là một số tác hại của nước ngọt đối với cơ thể mà bạn nên biết.

Góp phần gây tăng cân

Nước ngọt chứa rất ít dinh dưỡng nhưng lại có rất nhiều đường. Điều đó khiến bạn tiêu thụ nhiều calo nhưng lại không có cảm giác no, thậm chí còn làm tăng cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, khi bạn tiêu thụ quá nhiều đường, fructose tăng cao khiến gan bị “quá tải” và biến chúng thành chất béo. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu cũng cho thấy những người tiêu thụ nhiều nước ngọt/đường có nhiều khả năng tăng cân và béo phì hơn so với những người khác.

Nước ngọt là một trong những nguyên nhân góp phần gây tăng cân, béo phì (Ảnh: Internet)

Nguy cơ tăng đường huyết và tiểu đường

Như đã nói trước đó, nước ngọt chứa rất nhiều đường. Do đó, tiêu thụ nước ngọt sẽ góp phần làm tăng đột biến lượng đường trong máu đồng thời làm tăng tình trạng kháng insulin – nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2. Trên thực tế, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cứ thêm 150 calo đường vào chế độ ăn hàng ngày, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng 1,1%.

Tiêu thị nước ngọt sẽ góp phần làm tăng đường huyết và tiểu đường (Ảnh: Internet)

Tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD)

Fructose, một thành phần chính trong nước ngọt, được chuyển hóa ở gan. Tiêu thụ quá nhiều nước ngọt khiến lượng fructose đến gan bị “quá tải”, có thể dẫn đến tích tụ chất béo, góp phần gây ra bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD). Theo thời gian, tình trạng này có thể tiến triển thành các biến chứng nghiêm trọng ở gan.

Tiêu thụ quá nhiều nước ngọt có thể dẫn đến tích tụ chất béo, góp phần gây ra bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (Ảnh: Internet)

Sức khỏe răng miệng suy giảm

Nước ngọt, đặc biệt là nước ngọt có ga, không tốt cho sức khỏe răng miệng của bạn. Nguyên nhân là do trong loại thức uống này không chỉ chứa đường mà còn có các axit như axit photphoric và axit cacbonic. Sự kết hợp giữa axit và đường trong nước ngọt tạo ra môi trường thuận lợi để sâu răng phát triển. Cụ thể, Axit photphoric và axit cacbonic làm mòn men răng trong khi đường sẽ cung cấp năng lượng nuôi dưỡng vi khuẩn có hại trong miệng. Chính vì thế, tiêu thụ nước ngọt thường xuyên làm tăng đáng kể nguy cơ sâu răng và nhiễm trùng răng.

Tiêu thụ nước ngọt thường xuyên làm tăng đáng kể nguy cơ sâu răng và nhiễm trùng răng (Ảnh: Internet)

Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Tiêu thụ nước ngọt trong thời gian dài có thể dẫn đến bệnh tiểu đường và làm tăng mức cholesterol xấu (LDL) – những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh về tim mạch. Các nghiên cứu cho thấy rằng chỉ uống một lon soda mỗi ngày cũng có thể làm tăng khả năng đau tim hoặc tử vong do nguyên nhân tim mạch lên đến 20%.

Tiêu thụ nước ngọt trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch (Ảnh: Internet)

Bạn có thể xem các bài viết có liên quan tại đây:

Giải mã ý nghĩa của 6 giấc mơ thường gặp: mơ bị sâu răng, mơ thi trượt có nghĩa gì?

2022-12-28T00:31:13Z

Thoạt nhìn, những giấc mơ có thể chỉ là những viễn cảnh hư cấu mà tâm trí tạo ra khi chúng ta đang ngủ. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu chúng có nhiều ý nghĩa? Dưới đây là ý nghĩa của 6 giấc mơ thường gặp cho bạn tham khảo.

Mặc dù không có bằng chứng khoa học nào chứng minh giấc mơ có ý nghĩa đặc biệt, nhưng trong nhiều năm chúng đã được nghiên cứu để thúc đẩy nhận thức bản thân tốt hơn và giúp chúng ta hiểu những gì phiền muộn trong cuộc sống hằng ngày.

Theo một chuyên gia nghiên cứu về giấc mơ thì “Giấc mơ là một ngôn ngữ phổ quát” thường tạo ra những hình ảnh phức tạp từ các khái niệm cảm xúc. Bạn đã nhận ra một số chủ đề mà bạn thường xuyên mơ thấy chưa? Cùng BlogAnChoi theo dõi bài viết nhé!

Bị lạc hoặc bị mắc kẹt

Đây là một giấc mơ phổ biến mà nhiều người thường mơ. Bị lạc hoặc bị mắc kẹt thường có ý nghĩa là bạn không chắc chắn về bước tiếp theo trong một tình huống cụ thể trong cuộc sống thực.

Bị lạc hoặc bị mắc kẹt (Nguồn: Internet).

Những người mơ thấy mình bị lạc trong rừng, một tòa nhà lớn thường cảm thấy choáng ngợp và dường như không tìm ra lối thoát. Điều này phản ánh những gánh nặng về tinh thần, thể chất, tài chính hay cảm xúc mà họ trải qua trong cuộc sống.

Bỏ lỡ cơ hội

Bạn có bao giờ mơ về việc bị lỡ tàu xe như: xe buýt, máy bay hay taxi. Thông thường, những người mơ thấy cảnh như vậy có xu hướng rất ít khi bỏ lỡ chúng. Nó cũng liên quan đến các tình huống khi bạn mơ thấy bị trễ giờ hay trong một cuộc phỏng vấn xin việc.

Bỏ lỡ cơ hội (Nguồn: Internet).

Trong cuộc sống thực, những giấc mơ này có thể phản ánh sự hối tiếc của bạn vì đã không theo đuổi những gì bạn muốn, ví dụ như bỏ lỡ việc xem nhóm nhạc yêu thích của bạn biểu diễn hay không nộp đơn xin công việc bạn mơ ước đúng hạn.

Vấn đề về xe cộ

Những người mơ về các viễn cảnh này thường thấy mình ở trong hoặc gần phương tiện ô tô. Họ có thể là người lái xe hoặc hành khách khi trải qua việc phanh bị hư hoặc xẹp lốp xe. Trong cuộc sống thực, điều này thường có ý nghĩa là bạn cảm thấy như bạn không kiểm soát được tình huống nào đó hoặc bạn có thể gặp rắc rối trong tương lai.

Vấn đề về xe cộ (Nguồn: Internet).

Thi trượt

Trái ngược với giấc mơ, những người mơ thấy viễn cảnh này thường không còn đi học. Các tình huống thường gặp trong mơ liên quan đến việc gặp khó khăn khi tìm phòng thi, thiếu chuẩn bị vì chưa học đủ bài hoặc thiếu dụng cụ để làm bài thi. Chúng chỉ ra rằng bạn cảm thấy như đang được kiểm tra trong đời thực, điều này khiến bạn lo lắng về những điều trong tương lai.

Thi trượt (Nguồn: Internet).

Bị đuổi theo

Đây là giấc mơ phổ biến mà những người hay lo âu thường mơ thấy. Họ thường mơ về việc bị đuổi bởi một con vật hoặc thứ gì đó khó nhận dạng. Trong đời thực, nó có nghĩa là bạn đang cố gắng trốn tránh một tình huống nào đó hoặc có thể là một cảm xúc mà bạn chưa sẵn sàng đối mặt như nỗi đau buồn hay một cuộc chia tay.

Bị đuổi theo (Nguồn: Internet).

Sâu răng

Bạn đã bao giờ mơ về việc đưa tay vào miệng mình và cảm thấy răng của bạn rụng ra hoặc thấy thiếu răng? Điều này cho thấy bạn cảm thấy bấp bênh trong đời thực vì cảm thấy mình không hấp dẫn hoặc không đủ tốt, có thể liên quan đến trường học, công việc hay chuyện tình cảm. Bạn cũng có thể sợ bị xấu hổ hoặc bị đánh giá bởi người khác.

Sâu răng (Nguồn: Internet).

Trong 6 giấc mơ trên, bạn đã gặp phải những giấc mơ nào? Hãy comment để BlogAnChoi biết nhé.

Video xem thêm:

Các bài viết liên quan:

10 loại bệnh có thể chữa được bằng nước gừng nóng đơn giản tại nhà

2022-10-28T00:37:11Z

Gừng là một loại gia vị không thể thiếu trong các bữa ăn hằng ngày của mọi gia đình Việt. Nhưng ít ai biết gừng còn là một loại thảo dược vô cùng hữu hiệu có thể trị được rất nhiều bệnh. Hãy cùng BlogAnChoi khám phá 10 căn bệnh mà bạn có thể chữa được bằng nước gừng nóng nha.

Một số bệnh lý thường gặp và phương pháp chữa với nước gừng nóng

1. Loét miệng

Loét miệng – căn bệnh dai dẳng gây khó chịu (Ảnh: Internet)

Loét miệng là một căn bệnh vô cùng khó chịu, với một hoặc nhiều vết loét đau đớn bên trong môi, nướu, lưỡi, vòm miệng hoặc cổ họng, rất cản trở việc ăn uống. Loét miệng có thể do viêm, bỏng, cắn dính hoặc do ăn quá nhiều thức ăn cay nóng.

Sử dụng nước gừng nóng để thay thế trà, uống khoảng 2 – 3 lần/ngày, thường là uống khoảng 6 – 9 lần, bạn sẽ có cảm giác bề mặt vết loét có thể khô lại và biến mất, tình trạng da miệng sẽ dần hồi phục.

2. Sâu răng

Trong trường hợp bạn bị sâu răng tấn công, nếu phát hiện sớm, hãy cố gắng súc miệng bằng nước gừng nóng mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Nếu tình trạng cần phải xử lý nhanh chóng thì có thể uống nhiều lần trong ngày thay cho trà.

Phương pháp này không chỉ có hiệu quả trong việc bảo vệ răng, mà còn có thể giúp bạn ngăn ngừa và điều trị sâu răng.

3. Đau nửa đầu

Đau nửa đầu có thể mang lại những hậu quả khôn lường (Ảnh: Internet)

Đau nửa đầu thường đến bất chợt và kéo dài dai dẳng, khó điều trị dứt điểm.

Khi cơn đau nửa đầu tấn công, bạn có thể ngâm hai bàn tay của mình vào nước gừng nóng, ngâm trong khoảng 15 phút, cơn đau sẽ giảm bớt hoặc thậm chí biến mất.

4. Viêm nha chu

Khi phát hiện mình bị bệnh viêm nha chu, đau vùng chân răng, điều đầu tiên bạn nên làm là hãy sử dụng nước gừng nóng để uống thay thế trà vào mỗi buổi sáng và buổi tối.

5. Mụn trứng cá trên mặt

Nhiều người bị nổi mụn trứng cá khá nhiều trên mặt, đặc biệt là thanh thiếu niên. Trong trường hợp này, bạn có thể thử áp dụng bài thuốc từ nước gừng bằng cách rửa mặt bằng nước gừng nóng mỗi ngày vào sáng và tối, kiên trì trong khoảng 60 ngày, mụn sẽ biến mất.

Phương pháp này cũng có tác dụng trị liệu nhất định đối với tàn nhang và da khô.

6. Huyết áp cao

Khi thấy các triệu chứng huyết áp cao xuất hiện, bạn có thể ngâm chân bằng nước gừng nóng trong khoảng 15 phút. Nước gừng nóng làm ướt chân, ngâm như vậy có thể khiến các mạch máu giãn ra và khiến huyết áp hạ dần xuống đến mức cân bằng.

7. Bệnh giun đũa

Bệnh giun đũa do do một loại giun kí sinh vào cơ thể người, gây ra các triệu chứng như rối loạn tiêu hóa kéo dài, suy dinh dưỡng, để lâu sẽ khiến cơ thể chậm phát triển.

Trước khi đi ngủ mỗi ngày, rửa hậu môn và vùng xung quanh bằng nước gừng nóng, sau đó uống 1 – 2 cốc nước gừng nóng trong khoảng 10 ngày để loại bỏ giun đũa.

8. Mùi hôi chân

Mùi hôi chân có thể khiến bạn mất tự tin, làm phiền những người xung quanh. Nếu bị triệu chứng này, bạn nên áp dụng bài thuốc chữa hôi chân bằng cách sau đây.

Nhúng ngâm chân vào nước gừng nóng, thêm một chút muối và giấm khi ngâm. Duy trì việc ngâm chân khoảng 15 phút, lau khô, sau đó có thể bôi chút phấn rôm lên chân, mùi hôi có thể được nhanh chóng loại bỏ.

9. Đau đầu kèm theo cảm lạnh

Ngâm chân trong nước gừng nóng, để mực nước cao ở mức ngập xương mắt cá chân. Khi ngâm, thêm muối và giấm vào nước gừng nóng, và thêm nước nóng liên tục, ngâm cho đến khi chân có màu hồng đỏ. Phương pháp này có tác dụng đáng kể đối với các chứng bệnh phát sinh do cảm lạnh, đau đầu và ho.

10. Đau lưng eo và vai

Cuộc sống khiến đau lưng ngày càng trở nên phổ biến (Ảnh: Internet)

Đầu tiên, khi xuất hiện các triệu chứng đau, bạn có thể thêm một chút muối và giấm vào nước gừng nóng, sau đó sử dụng một chiếc khăn ngâm trong nước và đắp nó vào khu vực bị đau, thực hiện nhiều lần.

Phương pháp này có thể làm cho các cơ thay đổi từ từ, được thư giãn, giảm căng thẳng và thả lỏng các cơ, việc này có thể làm giảm đau rất nhiều.

Vậy chế biến nước gừng nóng như thế nào?

Chế biến trà gừng đúng cách như thế nào? (Ảnh: Internet)

Nguyên liệu: 2-3 lát gừng tươi, nước nóng.
Cách làm: Bạn cho gừng vào ly rồi châm khoảng 100ml nước nóng, đợi 30 phút là có thể thưởng thức. Có thể thêm một chút mật ong cho dễ uống.

Tham khảo quá trình chế biến một cốc nước gừng ngon bổ dưỡng tại đây: Chế biến nước gừng với chanh và mật ong

Những điều cần lưu ý khi sử dụng nước gừng

Khó chịu trong bụng: một số tác dụng phụ như đầy hơi, ợ nóng và buồn nôn thường thấy sau khi uống. Để tránh những tác dụng phụ này, bạn nên hạn chế lượng gừng sử dụng khoảng 4mg/ngày.
Hạ huyết áp: vì gừng có thể làm giảm huyết áp và loãng máu nên bạn có thể cảm thấy hơi choáng váng sau khi uống trà gừng. Bên cạnh đó, những ai đang dùng thuốc làm loãng máu hoặc thuốc huyết áp cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống.
Những người mắc chứng huyết áp cao hay bị cảm mạo phong nhiệt thì không nên dùng trà gừng vì có thể gây phản tác dụng.
Những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm nên ăn nhẹ trước khi sử dụng gừng hay trà gừng.
Không nên uống quá nhiều trà gừng cùng một lúc, người lớn không sử dụng quá 5g, phụ nữ có thai dưới 2,5g, không sử dụng cho trẻ em dưới 5 tuổi uống trà gừng.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Khoa học đã chứng minh: Đánh răng ngay sau khi thức dậy không tốt cho răng!

2022-10-02T02:29:19Z

Nhiều người trong chúng ta đã quen với việc đánh răng ngay khi ra khỏi giường. Nhưng các nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh được một điều tưởng chừng vô lí nhưng lại là sự thật: Đánh răng ngay sau khi thức dậy không tốt cho răng! Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu nhé!

Mặc dù ai cũng biết việc vệ sinh răng miệng kĩ lưỡng chính là chìa khóa để có được một nụ cười đẹp, nhưng việc đánh răng ngay sau khi thức dậy hóa ra lại có thể không hiệu quả như chúng ta nghĩ.

Các chuyên gia y tế tin rằng sau khi rời giường, việc đầu tiên chúng ta cần làm là uống một cốc nước rồi mới đánh răng thì sẽ tốt hơn nhiều cho sức khỏe răng miệng và thậm chí có thể làm tăng hiệu quả của việc đánh răng.

Các lí do được các nhà khoa học liệt kê để chứng minh cho kết luận trên như sau:

1. Đánh răng ngay sau khi thức dậy có thể khiến việc đánh răng trở nên kém hiệu quả hơn

Đánh răng ngay sau khi thức dậy và trước khi ăn sáng sẽ hạ thấp hiệu quả của việc đánh răng (Ảnh: Internet)

Nếu bạn có thói quen thức dậy, đánh răng ngay lập tức rồi ăn hoặc uống một thứ gì đó thì có lẽ bạn sẽ cần xem xét lại thói quen này đấy.

Khi bạn uống thứ gì đó ngay sau khi đánh răng thì thức ăn nước uống sẽ làm trôi florua trong kem đánh răng và khiến việc đánh răng trở nên kém hiệu quả hơn rất nhiều. Trên thực tế, các nha sĩ khuyên mọi người nên đợi ít nhất nửa giờ sau khi đánh răng rồi mới uống bất kỳ loại nước giải khát nào. Và nếu bạn không có nhiều thời gian vào buổi sáng thì việc đánh răng sau khi ăn sáng sẽ có nhiều ý nghĩa tích cực hơn đấy.

2. Bạn có thể bị sâu răng nhiều hơn

Ăn uống sau khi đánh răng khiến lớp florua bảo vệ trong kem đánh răng bị trôi đi (Ảnh: Internet)

Mặc dù uống nước vào buổi sáng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng uống nước ngay sau khi đánh răng có thể khiến bạn không nhận đủ florua bảo vệ cho lớp men răng. Florua là một trong những cách hiệu quả nhất để chống lại sâu răng, thiếu chất này có thể làm suy yếu men răng, gây ra sâu răng và thậm chí là các bệnh về xương.

3. Bạn có thể bị buồn nôn

Có những người cảm thấy buồn nôn nếu đánh răng ngay sau khi thwsc dậy (Ảnh: Internet)

Có thể nhiều người cảm thấy sảng khoái hơn khi đánh răng sau khi thức dậy, nhưng ngược lại sẽ có một số người có thể cảm thấy buồn nôn khi đánh răng ngay lập tức khi rời giường.

Mặc dù việc đánh răng hai lần một ngày là rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng nhưng đôi khi bạn cũng có thể bỏ qua nếu hoạt động này khiến bạn cảm thấy buồn nôn. Thậm chí nhiều phụ nữ mang thai còn cho biết tình trạng ốm nghén của họ đã trở nên tồi tệ hơn khi họ đánh răng ngay sau khi thức dậy.

Nhưng đừng lo lắng về chuyện vệ sinh răng miệng nhé, nhiều nha sĩ cho biết rằng việc sử dụng thuốc nhỏ xylitol hoặc thậm chí là uống nước lọc thay thế việc đánh răng cũng sẽ có ích cho việc làm sạch răng đấy.

4. Men răng của bạn có thể bị suy yếu

Các nhà khoa học đã chứng minh đánh răng sau khi ăn sáng sẽ tốt cho sức khỏe răng miệng hơn (Ảnh: Internet)

Cảm giác buồn nôn khi đánh răng thường dẫn đến nôn mửa khó kiểm soát.

Nếu bạn bị nôn thường xuyên thì răng của bạn có thể bị làm hỏng một cách rất nghiêm trọng vì trong chất nôn có chứa khá nhiều axit trong dạ dày, chất dịch này có thể làm mòn, mỏng, mềm và khiến men răng của bạn bị yếu đi, từ đó dẫn đến việc răng bị tổn thương và dễ mắc các bệnh như sâu răng.

Bạn có thể đọc thêm:

Dàn idol KPOP đổ bộ trong phim kinh dị “Seoul Ghost Story”

2022-04-23T15:59:01Z

Những khán giả yêu thích phim kinh dị Hàn Quốc hãy sẵn sàng để tận hưởng màn trình diễn ấn tượng của loạt thần tượng KPOP cùng dàn diễn viên tên tuổi trong “Seoul Ghost Story”.

“Seoul Ghost Story” (còn được gọi là “Urban Myths“) là phim kinh dị theo phong cách omnibus, tức là tổng hợp lại nhiều câu chuyện ngắn khác nhau. Phim sẽ tái hiện nhiều câu chuyện ma và truyền thuyết đô thị khác nhau. Lấy bối cảnh ở Seoul, bộ phim sẽ được chia thành 10 câu chuyện đề cập đến những nỗi kinh hoàng khác nhau xảy ra ở những địa điểm quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày.

Poster phim Seoul Ghost Story (Ảnh: Internet)

Một số thần tượng KPOP sẽ xuất hiện trong bộ phim này như Shownu của MONSTA X, Arin của Oh My Girl, Minhyuk của BTOB, Ju Haknyeon của THE BOYZ, Jaehyun của Golden Child, Jisoo của Lovelyz, SeolA và Exy của WJSN, cựu thành viên INFINITE Hoya và AleXa.

Dàn cast chính của “Seoul Ghost Story” (Ảnh: Internet)

Bên cạnh đó bộ phim còn quy tụ dàn diễn viên tài năng như Kim Do Yoon của “Hellbound“, Lee Yeol Eum của “Nevertheless“, Jung Won Chang trong “Nghệ thuật săn quỷ và nấu mì“, Lee Soo Min trong “Đại ca hoá soái ca“, Oh Ryoong trong “Chị đẹp mua cơm ngon cho tôi“.

Seoul Ghost Story do đạo diễn tài năng Hong Won Gi chỉ đạo. Anh đã đạo diễn cho hơn 1.500 quảng cáo và video âm nhạc bao gồm “No More Dream” của BTS và “Twit” của Hwasa. Giải thích cho việc lựa chọn những ngôi sao KPOP tham gia bộ phim, nam đạo diễn chia sẻ: “Tôi đã sản xuất rất nhiều video âm nhạc trong 20 năm và tôi đã rất chú ý đến diễn xuất của các thần tượng. Tôi ưu tiên tuyển chọn những thần tượng mà tôi nghĩ họ nên thử sức với vai trò diễn viên” Anh tiếp tục: “Bởi vì họ có tiềm năng diễn xuất, tôi muốn thử làm việc với họ. Vì bộ phim này theo kiểu omnibus, nên tôi muốn cho khán giả thấy những gương mặt mới mà họ chưa từng thấy“.

EXY và SeolA của nhóm nhạc KPOP Cosmic Girl (Ảnh: Internet)

SeolA của Cosmic Girl nhận xét: “Thật vui khi nhìn thấy khuôn mặt của tôi trên màn hình. Thông qua diễn xuất, tôi nghĩ rằng tôi đã có thể thử những thứ mà tôi chưa thể thử, vì vậy nó thực sự rất thú vị”. Exy cũng nói thêm: “Tôi rất thích xem phim kinh dị nên tôi cảm thấy rất mới mẻ khi bản thân mình có thể xuất hiện trong một bộ phim kinh dị”. Cô cũng gửi lời cảm ơn đến bạn diễn Jung Won Chang: “Lúc đầu, nhân vật của tôi xuất hiện một cách bí ẩn và để diễn cảnh đó thì rất khó, nhưng anh Jung Won Chang đã hướng dẫn tôi rất nhiều để tôi có thể thoải mái hoàn thành việc quay phim.”

Seo JiSoo – cựu thành viên của nhóm nhạc KPOP Lovelyz (Ảnh:

Seo Ji-soo, cựu thành viên Lovelyz chia sẻ: “Các thành viên Lovelyz đã ủng hộ tôi rất nhiều. Họ nói rằng bộ phim trông rất thú vị và cũng cho tôi một số nhận xét về hình ảnh của tôi trong phim.”

Shownu của MONSTA X (Ảnh: Internet)

Shownu của MONSTA X tham gia vào tập phim có tựa đề “Ma nơ canh”, nhưng anh vắng mặt trong buổi họp báo vì hiện đang phục vụ trong quân đội. Đạo diễn chia sẻ: “Vì Shownu trông hơi giống một tác phẩm điêu khắc, nên tôi đã chọn cậu ấy vì cảm thấy cậu ấy giống với ma-nơ-canh”

Thông tin phim Seoul Ghost Story

Poster phim Seoul Ghost Story (Ảnh: Internet)

Tên khác: 서울 괴담, Seoul Ghost Story, Seoul Goedam , Urban Myths
Thể loại: Kinh dị, truyền thuyết đô thị, omnibus
Ngày phát hành: 27/04/2022
Thời lượng: 2h 2m
Đạo diễn: Hong Won Ghi
Diễn viên chính: Arin, Shownu, Ju Nak Nyeon, Lee Min Hyuk, Bong Jae Hyun, EXY, Seola, Lee Soo Min, Lee Yeol Eum, Seo Ji Soo, AleXa, Kim Do Yoon, Lee Young Jin, Jung Won Chang, Hoya

Nội dung chính phim Seoul Ghost Story

“Seoul Ghost Story” gồm 10 câu chuyện kinh dị ngắn diễn ra ở Seoul. Bộ phim sẽ bao gồm những câu chuyện ma quen thuộc với nhiều người cũng như những câu chuyện được tạo ra dựa trên kinh nghiệm của đạo diễn.

Tập phim thứ 1: Đường hầm

Tập phim thứ 1: Đường hầm (Ảnh: Internet)

Trong đêm khuya khi Gi-hoon (Kim Do Yoon) trở về sau một chuyến đi câu cá, anh bắt đầu nhìn thấy những dấu tay trên kính chắn gió của mình. Cố gắng rửa sạch chúng bằng cần gạt nước nhưng không làm sao loại bỏ được chúng.

Tập phim thứ 2: Người phụ nữ mặc áo đỏ

Tập phim thứ 2: Người phụ nữ mặc áo đỏ (Ảnh: Internet)

Soo Jin (Lee Yeol Eum) tham dự đám tang của Hyeon-joo, người từng bắt nạt cô sau khi nghe tin cô ta đã tự tử. Tuy nhiên, kể từ đó cô thường xuyên nhìn thấy một người phụ nữ mặc đồ đỏ. Cho dù Soo Jin tìm mọi cách để trốn thoát, người phụ nữ mặc áo đỏ đó vẫn xuất hiện trước cô.

Tập phim thứ 3: Thuật chiêu hồn

Tập phim thứ 3: Thuật chiêu hồn (Ảnh: Internet)

Arin của Oh My Girl sẽ vào vai Ji Hyun, người bị bắt nạt ở trường sau khi bạn cùng lớp Hye Yeon (Lee Soo Min) tự tử và tin đồn bắt đầu lan truyền rằng họ là một cặp.

Tập phim thứ 4: Sâu răng

Tập phim thứ 4: Sâu răng (Ảnh: Internet)

Jae Seong chịu đựng nỗi đau tột cùng do một con sâu răng bí ẩn gây ra. Anh ấy đến gặp nha sĩ Chung Jae (Hoya) để điều trị. Tuy nhiên, Chung Jae không thể tìm ra nguyên nhân và yêu cầu Jae Seong quay lại vào ngày hôm sau. Ngay sau đó, Chung Jae tìm thấy thứ gì đó quằn quại trong bồn rửa

Tập phim thứ 5: Hôn nhân ma

Tập phim thứ 5: Hôn nhân ma (Ảnh: Internet)

Jae-hoon (Lee MinHyuk), một người thất nghiệp tìm thấy cơ hội được phỏng vấn. Trong cuộc phỏng vấn, anh được hỏi những câu hỏi bất thường không liên quan đến công việc. Sau đó, một thầy cúng thì thầm vào tai anh về người con gái đã khuất mà anh yêu quý. Jae-hoon tự hỏi, anh ấy đang tham gia vào công ty gì vậy?

Tập phim thứ 6: Tủ quần áo

Tập phim thứ 6: Tủ quần áo (Ảnh: Internet)

Tập phim kể về Ji-hye (SeolA), người bắt đầu gặp ác mộng sau khi chiếc tủ quần áo cô mua trên một trang thương mại điện tử được giao đến tận nhà. Có phải tủ quần áo bị ma ám?

Tập phim thứ 7: Cô gái trong gương

Tập phim thứ 7: Cô gái trong gương (Ảnh: Internet)

Jisoo vào vai nhân viên cửa hàng mỹ phẩm Hyun Joo, người không có gì ngoài sự nông cạn và tham lam. Cô bị ám ảnh với mạng xã hội và ghen tị với bất kỳ ai trông đẹp hơn cô. Một ngày Hyun Joo nhìn vào gương và hình ảnh phản chiếu bắt đầu nói chuyện với cô. Bỗng thế giới thực bắt đầu rung chuyển.

Tập phim thứ 8: Ma nơ canh

Tập phim thứ 8: Ma nơ canh (Ảnh: Internet)

Trong khi Jong-chan (Shownu) đang làm việc tại một nhà kho ma-nơ-canh thì anh nghe thấy những tin đồn kỳ lạ về chúng. Đêm đó, anh tình cờ gặp một người đàn ông trông giống ma-nơ-canh và câu chuyện dần trở nên tồi tệ một cách kinh hoàng.

Tập phim thứ 9: Bức tường

Tập phim thứ 9: Bức tường (Ảnh: Internet)

Chuyển đến một căn hộ mới, Jeong Gyoon (Jung Won Chang) nghe thấy tiếng gõ cửa từ người hàng xóm vào ban đêm. Sáng hôm sau, anh ta tình cờ gặp một người phụ nữ xinh đẹp (EXY), có vẻ như đang sống ở phòng bên cạnh. Anh nói chuyện với cô xuyên qua bức tường mà không biết hậu quả thảm khốc sắp gặp phải.

Tập phim thứ 10: Trò chơi trốn thoát

Tập phim thứ 10: Trò chơi trốn thoát (Ảnh: Internet)

Ju Haknyeon của THE BOYZ, Jaehyun của Golden Child và AleXa sẽ vào vai Nu Ri, Young Min và Se Ri. Ba người bạn tham gia vào một trò chơi thoát hiểm nhìn thấy trên quảng cáo. Khi đến đó, họ được thông báo rằng sẽ chỉ có một manh mối duy nhất và không có giới hạn thời gian. Họ bắt đầu trò chơi nhưng nhanh chóng nhận ra rằng nó không giống với những trò chơi thông thường.

Trailer phim Seoul Ghost Story

Bài viết đã tóm tắt một số thông tin của “Seoul Ghost Story“, bộ phim kinh dị mới nhất của Hàn Quốc có sự tham gia của các ngôi sao KPOP. Bộ phim sẽ công chiếu tại các rạp Hàn Quốc vào ngày 27 tháng 4 năm 2022. Đừng bỏ lỡ nhé!

Xem thêm các bài viết liên quan:

Dấu hiệu nhận biết răng sâu và những lưu ý sau khi nhổ răng

2022-03-18T03:48:38Z

Sâu răng là một trong những vấn đề phổ biến thường gặp. Răng sâu gây nhiều phiền toái và tiềm ẩn nhiều nguy cơ khó kiểm soát. BlogAnChoi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chủ đề này qua bài viết dưới đây nhé!

1. Dấu hiệu nhận biết răng sâu

Răng sâu có thể xuất hiện ở hầu hết mọi đối tượng, không phân biệt tuổi tác, giới tính.

Khi phần mô cứng của răng bị tổn thương, từ đó xuất hiện tổn thương và mảng bám. Lâu dần sẽ hình thành nên những lỗ nhỏ trên răng.

Sâu răng nếu không phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ gây nên viêm nhiễm, phá hủy răng. Ảnh: Internet

Sâu răng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ phá hủy các lớp răng sâu bên trong. Ngoài ra, hiện tượng đau ê ẩm kéo dài, nhiễm trùng sẽ dẫn đến buộc phải nhổ bỏ răng.

Một số dấu hiệu nhận biết tình trạng răng sâu

Xuất hiện những cơn đau đột ngột xảy ra với tần suất thường xuyên và liên tục.
Răng ê buốt, đau nhức khi ăn đồ ăn nóng hoặc lạnh. Thường cảm nhận rõ nhất với đồ ăn lạnh.
Quan sát bằng mắt thường thấy có một số mảng màu đen hoặc nâu bám trên răng
Hơi thở có mùi xuất hiện. Trong miệng có mùi khó chịu.

Những cơn đau liên tục là một trong những dấu hiệu nhận biết sâu răng. Ảnh: Internet

2. Răng sâu khi nào cần nhổ?

Nếu may mắn khi phát hiện răng sâu ở giai đoạn đầu. Bạn sẽ không cần thực hiện nhổ răng sâu mà chỉ cần chú ý chữa trị để phục hồi răng.

Trong trường hợp răng sâu có biểu hiện nghiêm trọng trong thời gian kéo dài. Sẽ gây tổn thương đến phần tủy răng, mạch máu và dây thần kinh.

Lúc này tình trạng không thể khắc phục được. Bạn cần thực hiện nhổ răng để tránh nhiễm trùng lây lan.

Sâu răng có nhiều giai đoạn. Phát hiện sớm sẽ khắc phục được kịp thời. Ảnh: Internet

Các bác sĩ nha khoa sẽ thăm khám trực tiếp, làm các xét nghiệm chuyên ngành để đề xuất phác đồ điều trị cũng như phương án nhổ răng tốt nhất cho bạn.

3. Những lưu ý sau khi nhổ răng sâu

Nhổ răng hết sức quan trọng, thậm chí có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh. Sau khi nhổ răng, bạn cần hết sức chú ý đến việc chăm sóc răng miệng. Nguy cơ nhiễm trùng lúc này là rất cao.

Sau khi nhổ răng cần lưu ý để đảm bảo sức khỏe. Ảnh: Internet

Một số lưu ý sau nhổ răng sâu như sau:

Ăn thức ăn mềm như soup, cháo trong vòng 24 giờ để giảm thiểu sự vận động của hàm.
Tuyệt đối không sử dụng rượu bia, cà phê, các chất kích thích tác động xấu đến vết mổ.
Uống thuốc đầy đủ theo đơn thuốc bác sĩ chuyên khoa kê. Không bỏ nửa chừng hoặc tự ý sử dụng thêm các loại thuốc khác.
Chườm đá hoặc khăn lạnh để giảm thiểu tình trạng sưng tấy
Khi ngủ nên nâng cao đầu để ngăn ngừa sự chảy máu răng

Nhìn chung, nếu xác định mình đang gặp phải tình trạng răng sâu. Bạn không nên quá lo lắng, hãy bình tĩnh nhận định tình trạng răng của mình.

Thường xuyên khám răng định kỳ để kịp thời phát hiện và chữa trị. Ảnh: Internet

Hãy đến khám tại các cơ sở uy tín để xác định răng sâu đang ở giai đoạn nào. Từ đó đưa ra những quyết định có thể điều trị phục hồi răng không hay cần nhổ.

Duy trì thói quen đánh răng thường xuyên để bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn. Ảnh: Internet

Cảm ơn bạn đã theo dõi hết bài viết. Hy vọng những thông tin trong bài viết “Dấu hiệu nhận biết răng sâu và những lưu ý sau khi nhổ răng” sẽ hữu ích với bạn.

Đừng quên thường xuyên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều bài viết bổ ích hơn nữa nhé!

Xem thêm về quá trình hình thành sâu răng trong video sau:

Một số bài viết cùng chuyên mục có thể bạn sẽ quan tâm:

Review Hạnh Phúc Của Carat: Mối tình “chị em” ngọt sâu răng không thể bỏ lỡ!

2022-01-20T02:17:33Z

Hạnh Phúc Của Carat với Sự kết hợp của “nữ hoàng giải trí Thái Lan” Anne Thongprasom và “hoàng tử nụ cười” James Jirayu sẽ đem tới cho khán giả một mối tình “chị ơi, anh yêu em” nhẹ nhàng, ngọt ngào nhưng cũng ngập tràn các cung bậc cảm xúc. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu bạn nhé!

Thông tin chung phim Hạnh Phúc Của Carat

Poster phim Hạnh phúc của Carat (Ảnh: Internet)

Tựa gốc: กะรัตรัก
Thể loại: Tâm lý – tình cảm, hài hước
Đạo diễn: King Somching Srisupap
Diễn viên: James Jirayu Tangsrisuk, Anne Thongprasom, Sam Yuranunt Pamornmontri, Dom Haetrakul, Pear Pitchapa Phanthumchinda, Mae Nisachon Tuamsoongnuen
Khởi chiếu: 2021
Số tập: 15 tập
Thời lượng: 90 phút/ tập
Kênh chiếu: Đài CH3 Thái Lan

Nội dung chính phim Hạnh phúc của Carat

Carat (Anne Thongprasom) là một nữ doanh nhân thành công trong công việc. Nhưng chính sự mạnh mẽ và giỏi giang của Carat đã khiến chồng cô – Chakrit cảm thấy bị lép vế và quyết định ly hôn với cô để cặp kè với thư ký của mình. Trong lúc Carat gặp khó khăn nhất và cần tới một “chiếc ô” để chở che, bảo vệ, anh chàng thực tập Ai (James Jirayu) đã xuất hiện và cùng cô bước qua những ngày tháng tăm tối đó.

Mối tình “chị em” cũng không biết từ bao giờ mà chớm nở. Tuy nhiên, trước khi cập bến đỗ của hạnh phúc, họ phải đối mặt với những rào cản nào? Giám đốc cùng chung công ty có cảm tình với Carat liệu có khiến cô rung động, hay hai bên gia đình liệu sẽ phản ứng ra sao?

Trailer phim Hạnh phúc của Carat

Mối tình “chị em” nhẹ nhàng mà ngọt đến sâu răng

Diễn xuất của Anne Thongprasom và James Jirayu có lẽ không còn phải bàn tới quá nhiều khi mà cả hai đều đã chứng minh được khả năng diễn xuất của mình qua hàng loạt những bộ phim thành công trước đó. Và tất nhiên, Hạnh phúc của Carat cũng không phải là một ngoại lệ. Tuy nhiên, điều mà nhiều khán giả quan tâm có lẽ là: liệu rằng khoảng cách tuổi tác có ảnh hưởng nhiều đến việc tạo cảm giác cặp đôi hay không? Và mối tình “chị em” đầy lãng mạn được thể hiện trong phim chính là câu trả lời làm hài lòng phần lớn khản giả.

Cặp đôi chính và những phân cảnh đầy lãng mạn (Ảnh: BlogAnChoi)

Anne Thongprasom đã xuất sắc hóa thân thành một nữ doanh nhân thành công trong công việc nhưng lại không mấy hạnh phúc với cuộc sống hôn nhân. Thêm vào đó, Carat dù bên ngoài luôn mang dáng vẻ nghiêm nghị và mạnh mẽ nhưng bên trong lại có phần yếu đuối. Cô luôn khao khát được yêu thương và thấu hiểu và cũng chỉ khi Ai – người thực sự có sự đồng điệu về tâm hồn mới có thể đồng cảm và chia sẻ với cô.

Về phần Ai, James Jirayu đã không làm khán giả thất vọng khi vào vai một anh chàng thực tập sinh khá đáng yêu, dám yêu dám nói và có phần trưởng thành so với tuổi. Anh đã dùng tình cảm chân thành của mình để từng bước đến gần hơn với Carat, bất chấp mọi sự ngăn cản.

Anne Thongprasom là minh chứng cho câu nói “Tuổi tác chỉ là con số” (Ảnh: BlogAnChoi)

Ngoài ra, diễn xuất bằng mắt đầy ăn ý giữa cặp đôi trong nhiều những phân cảnh cần thể hiện cảm xúc vui, buồn, cắn dứt hay hạnh phúc đã thực sự xóa đi khoảng cách tuổi tác. Hơn nữa, không quá khi nói rằng Anne Thongprasom là mỹ nhân “hack tuổi”, dù đã ngoài 40 nhưng cô vẫn trẻ đẹp đến khó tin.

Những màn “đánh đấm” đã mắt hơn cả phim hành động

Những khán giả mê phim Thái ắt hẳn không mấy xa lạ với những cảnh đánh ghen nảy lửa, khi xem chỉ biết thốt lên ba từ “đã con mắt”! Phim không có những cảnh đánh ghen mà thay vào đó là một vài phân cảnh các đối thủ cạnh tranh trong công việc đấu đá lẫn nhau. Không phải những màn cãi nhau tay đôi mà đây mới thực sự là những cảnh giải tỏa cảm xúc phẫn nộ của khán giả:

Dàn diễn viên phụ đẹp miễn chê, diễn xuất ổn định

Ngoài cặp đôi chính, dàn diễn viên phụ cũng thu hút được rất nhiều sự chú ý từ phía khán giả không chỉ bởi diễn xuất tự nhiên, nhập tâm mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp của mình.

Trước hết phải kể đến có lẽ là nữ diên viên Mae Nisachon trong vai cô thư ký Nita “vạn người ghét” khi luôn toan tính phá vỡ hạnh phúc gia đình của Carat. Nhưng dù là trong phim hay ngoài đời, cô nàng đều sở hữu vẻ đẹp “vạn người mê”, thu hút mọi ánh nhìn như thế này đây:

Mae Nisachon trong vai Nita (Ảnh: BlogAnChoi)

Tiếp theo là Pitchapa Phanthumchinda trong vai Venice – đối thủ cạnh tranh của Carat trong công việc. Trong phim, cô nàng luôn xuất hiện với những bộ trang phục hết sức sang chảnh, khoe trọn vóc dáng hoàn hảo của mình. Biểu cảm trên gương mặt của Venice luôn biến hóa đa dạng khiến cho khán giả không khỏi thích thú, tò mò đoán xem sau nụ cười hay ánh mắt đó, diễn biến tiếp theo sẽ như thế nào?

Pitchapa Phanthumchinda trong vai Venice (Ảnh: BlogAnChoi)

Cuối cùng, là những diễn viên dù không có nhiều thời gian lên sóng nhưng cũng để lại nhiều ấn tượng trong lòng khán giả như em gái của Carat – Kook và chồng, hay con trai của giám đốc Mark:

Đừng chần chờ nữa mà hãy xem ngay bởi có điều lãng mạn bất ngờ chờ bạn ở tập cuối đó! Cũng đừng quên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật những tin tức giải trí mới nhất nhé!

6 nguy cơ gây hại cho sức khỏe nếu ăn quá nhiều chuối

2022-01-17T03:29:42Z

Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến, giá thành rẻ lại cực kỳ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, như bất kỳ loại thực phẩm nào khác, ăn chuối quá nhiều lại mang đến những tác động tiêu cực cho sức khỏe của bạn. Cùng khám phá điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều chuối trong bài viết này của BlogAnChoi nhé!

1. Tăng cân

Chuối chứa một lượng lớn carbohydrate và calo. Khi ăn chuối theo đúng khẩu phần, loại trái cây tuyệt vời này có thể giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, hiệu quả sẽ trở nên ngược lại nếu bạn ăn quá nhiều chuối.

Chuối giúp bạn giảm cân, nhưng nếu ăn quá nhiều thì tác dụng sẽ ngược lại. (Ảnh: Internet)

Theo Cleveland Clinic, cân nặng của bạn sẽ có vấn đề nếu ăn quá nhiều chuối trong ngày. Lượng đường cao của chuối góp phần tác động khiến cân năng của bạn tăng lên đáng kể.

2. Tăng lượng đường trong máu

Theo nghiên cứu của Đại học Sydney, quả chuối chín già có chỉ số đường huyết (GI) cao khoảng 62. Điều này đồng nghĩa với việc lượng đường trong máu của bạn sẽ tăng lên đáng kể khi bạn ăn chuối.

Lượng đường trong máu tăng khá cao khi bạn ăn chuối. (Ảnh: Internet)

Với những người gặp vấn đề về hormone insulin trong máu (như người bệnh tiểu đường), lượng đường trong máu tăng cao có thể dẫn đến hậu quả nguy hiểm, thậm chí hôn mê và tử vong. Đây là một trong những hậu quả nguy hiểm khiến chuối trở thành tác nhân xấu cho sức khỏe khi bạn ăn quá nhiều.

Các bác sĩ khuyên rằng nếu bạn đang cần theo dõi lượng đường trong máu thì tốt nhất nên chọn loại chuối không chín quá, lúc này lượng GI sẽ thấp hơn rất nhiều so với chuối quá chín.

3. Tăng kali máu

Chuối là một trong những loại trái cây có lượng kali cực kỳ dồi dào. Trung bình một trái chuối chín có đến 358 miligam kali. Nạp quá nhiều kali vào cơ thể trong một ngày sẽ khiến bạn gặp phải chứng tăng kali máu, có nguy cơ suy giảm chức năng của các tế bào thần kinh và cơ.

Hàm lượng kali tăng cao tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe. (Ảnh: Internet)

4. Tăng nguy cơ mắc bệnh đau nửa đầu

Theo nghiên cứu của Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ, tyramine là một trong những chất có liên quan đến chứng đau nửa đầu. Có thể bạn chưa biết, trong những trái chuối chín vàng ươm có chứa hàm lượng tyramine khá cao.

Đừng ăn quá nhiều chuối nếu bạn không muốn những cơn đau nửa đầu ghé thăm. (Ảnh: Internet)

Với những người thường xuyên bị bệnh đau nửa đầu hành hạ, tốt nhất nên hạn chế ăn chuối để tránh tác động bùng phát thêm những cơn đau không đáng có. Còn với những người bình thường, bạn không nên ăn quá nhiều chuối cùng lúc. Nếu không, những cơn đau nửa đầu có thể viếng thăm bạn bất cứ lúc nào.

5. Tăng nguy cơ mắc bệnh táo bón

Trong chuối có một lượng đáng kể axit tannic. Với liều lượng nhỏ, hoạt chất này hầu như không đáng bận tâm. Tuy nhiên nếu cung cấp lượng axit tannic cao vào cơ thể, bạn sẽ gặp phải hiện tượng táo bón.

Ăn quá nhiều chuối, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh táo bón. (Ảnh: Internet)

Mặc dù táo bón chỉ là bệnh thông thường về hệ tiêu hóa nhưng nếu kéo dài, chúng sẽ trở thành bệnh mạn tính và có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến đường tiêu hóa của bạn. Điều này nghe đã nghiêm trọng để bạn thức tỉnh, ăn ít chuối hơn chưa nào!

6. Có nguy cơ mắc bệnh sâu răng

Theo nghiên cứu của các chuyên gia nha khoa, chuối có thể làm hại răng nhiều hơn so với sôcôla và kẹo cao su có đường.

Chuối có hàm lượng đường rất cao. (Ảnh: Internet)

Lượng đường khá cao trong chuối sẽ góp phần phá hủy men răng của bạn. Nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến răng miệng, đặc biệt là bệnh sâu răng rất cao.

Ăn quá nhiều chuối sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh sâu răng. (Ảnh: Internet)

Vậy là BlogAnChoi đã giúp bạn tìm hiểu 6 nguy cơ gây hại cho sức khỏe nếu bạn ăn quá nhiều chuối. Hãy là người tiêu dùng thông minh, cập nhật kiến thức để bảo vệ sức khỏe của mình và những người thân yêu.

Ăn chuối với lượng vừa đủ mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. (Ảnh: Internet)

Hy vọng những thông tin chúng mình cung cấp trong bài viết sẽ hữu ích với bạn. Đừng quên thường xuyên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều bài viết bổ ích nữa nhé.

Một số bài viết cùng chuyên mục có thể bạn sẽ quan tâm:

Cặp “vợ chồng hờ” của Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân khiến fan tích cực đẩy thuyền vì chemistry quá đỉnh

2021-10-30T07:14:05Z

Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân là một trong các bộ phim ngôn tình Trung Quốc được nhiều giới trẻ trong và ngoài nước đứng ngồi không yên. Bởi vì kịch bản của phim không những có nhiều tình tiết gây cấn mà còn làm cho những mọt phim bị ” sâu răng ” khi xem. Không để mọi người chờ đợi lâu nữa, hãy cùng với BlogAnChoi tìm hiểu rõ hơn nhé!

Thông tin phim Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân

Poster phim ” Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân

Thể loại: Phim ngôn tình, cưới trước yêu sau
Biên kịch: Tần Sảng
Diễn viên: Vương Tử Kỳ, Vương Ngọc Văn…
Số tập: 24 Tập
Thời lượng: 45 phút/tập
Khởi chiếu: 8/10/2021
Lịch chiếu: 19h thứ 6, 7
Kênh chiếu: WeTV

Nội dung chính phim Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân

Nam chính và nữ chính trong ” Chỉ là quan hệ hôn nhân ” đã được biên kịch cho gặp gỡ nhau bằng một buổi tiệc xảy ra nhiều mâu thuẫn, gây cấn nhưng không kém phần ngọt ngào. Và mỗi người đều có thể giúp cho đối phương đạt được mục đích nên họ đã đồng ý đến với nhau bằng một hợp đồng hôn nhân.

Cứ thế thời gian trôi qua, cũng đến ngày họ nãy sinh tình cảm với nhau, cùng nhau vượt qua mọi khó khăn trở ngại. Nhưng nam chính trong vai Doãn Tư Thần vẫn luôn bảo vệ nữ chính bằng những hành động ấm áp, chống trả mọi hãm hại của ” trà xanh ” với nữ chính là Cố Hề Hề.

Trailer phim Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân

Sự góp mặt của những diễn viên vô cùng đình đám tại màn ảnh Trung Hoa

Khi nghe có sự góp mặt của cặp đôi nam nữ chính dưới đây, BlogAnChoi tin rằng bạn sẽ không thể nào bỏ qua:

Nam chính Vương Tử Kỳ:

Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân sẽ mang đến cho người xem những thước phim vô cùng hay cùng với nam chính cực kì xuất sắc từ ngoại hình đến diễn xuất:

Nam thần Vương Tử Kỳ trong vai Doãn Tư Thần của Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân sẽ không còn quá xa lạ đối với những bạn có niềm đam mê với những bộ phim Trung từ hiện đại đến cổ trang. Với lối diễn tự nhiên kết hợp với gương mặt điển trai đã giúp anh đến gần với người hâm mộ và được một lượng fan vô cùng lớn.

Nam thần Vương Tử Kỳ với gương mặt soái ca cùng với nét diễn sâu sắc ( Nguồn: Internet ).

Khi tham gia vào Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân, độ nổi tiếng của anh lại càng tăng và đây được xem là một trong những cột mốc quan trọng trong sự nghiệp của anh.

Vào vai một Tổng Tài thông minh cùng với một gương mặt ưa nhìn, điều đó cũng đủ làm cho trái tim người hâm mộ nãy lửa. Nhưng điểm nhấn tạo nên vai diễn của anh chính là mái tóc. Ở công ty thì tạo được ” vuốt keo ” để làm nổi bậc lên sự quyền lực của một tổng tài. Nhưng khi về nhà, thì đã chuyển thành mái ngố, thể hiện sự dễ thương, ấm áp khi ở cùng với vợ.

Với vai diễn này, biên kịch đã muốn người xem thấy rõ tình yêu thương và sự bảo vệ ấm áp, thầm lặng của Doãn Tư Thần dành cho vợ mình là Cố Hề Hề. Không có gì có thể ngăn cản được tình yêu của cặp đôi này.

Nữ chính Vương Ngọc Văn

Có lẽ, nữ chính Vương Ngọc Văn trong vai Cố Hề Hề cùng sánh đôi với Vương Tử Kỳ trong vai Doãn Tư Thần chính là lí do giúp bộ phim Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân không ngừng hot:

Trước khi tham gia vào bộ phim này, nữ thần Vương Ngọc Văn cũng từng thành công ở nhiều vai diễn. Bởi vì sự dễ thương, đáng yêu, phong cách diễn tự nhiên, sâu sắc đã giúp nữ diễn viên này đến gần với người hâm mộ hơn.

Nữ chính Vương Ngọc Văn đã làm các mọt phim đứng ngồi không yên ( Nguồn: Internet ).

Vào vai Cố Hề Hề trong phim Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân, cô đã cố gắng hết mình để thể hiện rõ tính cách của nhân vật này. Đó là sự cứng rắn, làm việc gì ra việc nấy, thông minh, nhanh nhẹn và sự quyến rũ, xinh đẹp, dễ thương đã giúp cho Cố Hề Hề đến gần với Doãn Tư Thần và nhận được tình yêu sâu sắc của anh.

Chemistry ngọt ngào khiến mọt phim phải “sâu răng”

Tính đến nay dù đã phát sóng hơn nửa chặng đường nhưng Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân vẫn chiếm sóng rất nhiều trên Facebook và TikTok. Hơn nữa, bộ phim đã cán mốc con số 100 triệu views nhanh đến bất ngờ. Bởi vì sự kết hợp của cặp đôi họ Vương này vô cùng tự nhiên, khiến cho người hâm mộ không ngừng đẩy thuyền, ghép đôi với nhau. Rất nhiều clip của phim được cắt ra và edit chuyên nghiệp đã làm cho họ ủng hộ 2 diễn viên này hơn nữa.

Chỉ là quan hệ hôn nhân – Bộ phim cưới trước yêu sau ( Nguồn: Internet )

Đặc biệt những cảnh trao đổi cảm xúc ngọt ngào trong phim rất nhẹ nhàng, tinh tế cũng đủ làm cho các fan rụng tim bởi sự dễ thương, đáng yêu. Và bộ phim này sẽ rất phù hợp với những bạn thích những tiết tấu nhẹ nhàng, trầm lắng, không drama nhưng vô cùng ngọt ngào.

Bên cạnh đó, nếu muốn theo dõi kịp thời và đầy đủ các tập phim của Chỉ là Quan Hệ Hôn Nhân, bạn có thể truy cập vào app WeTV để xem.

Hãy cùng tham khảo những review của Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân thuộc BlogAnChoi tại đây:

Review Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân: Bộ phim cưới trước yêu sau ngọt sâu răng

2021-10-14T05:31:28Z

Vừa lên sóng ngày 8/10, Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân đã nhận được nhiều sự yêu thích của khán giả bởi nội dung hấp dẫn và dàn diễn viên chất lượng. Cùng tìm hiểu tại sao với motif cũ nhưng bộ phim vẫn hot đến như thế?.

Thông tin phim Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân

Poster phim Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân (Ảnh: Internet)

Thể loại: Hiện đại, tâm lý, tình cảm
Tên tiếng anh: Once We Got Married 2021
Đạo diễn: Lý Dao Ba
Diễn viên: Vương Ngọc Văn, Vương Tử Kỳ, Dịch Bách Thần, Chung Lệ Lệ, Lý Tuấn Thần, Trần Di Hình,…
Biên kịch: Thượng Mộng Lộ, Trương Kiêu
Ngày phát sóng: 8/10/2021
Số tập: 24 tập

Nội dung phim Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân

Bộ phim được chuyển thể từ quyển tiểu thuyết ngôn tình ăn khách Cô Vợ Hợp Đồng Bỏ Trốn Của Tổng Giám Đốc. Nội dung xoay quanh câu chuyện tình yêu “trên trời rớt xuống” của Cố Hề Hề (Vương Ngọc Văn) và Doãn Tư Thần (Vương Tử Kỳ). Cố Hề Hề là cô gái hoạt bát, lanh lợi, cô vô tình quen biết với vị tổng tài bá đạo và vô cùng tự luyến. Cuộc sống của cả hai vốn dĩ “nước sông không phạm nước giếng” nhưng vì một sự cố nên cả hai bị trói buộc bởi hợp đồng hôn nhân.

Trong quá trình “yêu giả”, cả hai bắt đầu rung động với đối phương từ những hành động nhỏ nhất. Hợp đồng tình yêu chỉ có ba tháng, Cố Hề Hề và Doãn Tư Thần sẽ làm thế nào hóa giả thành thật, cùng nhau viết nên câu chuyện tình yêu ngọt ngào của mình?. Đón xem bộ phim để tìm câu trả lời nhé!.

Trailer phim Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân

“Bình cũ, rượu mới” xem mãi không chán

Bộ phim lấy motif cưới trước yêu sau, một chủ đề khá cũ của màn ảnh Hoa Ngữ. Nhiều bộ phim trước đó với motif này đã gây bão một thời gian dài như Nỗi Vương Vấn Của Hạ Tiên Sinh, Cẩm Tâm Tựa Ngọc, Tại Sao Boss Muốn Cưới Tôi, Kết Hôn Rồi Mới Bắt Đầu Yêu,… Dù đã có khối bộ phim với kịch bản cưới trước yêu sau, nhưng Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân vẫn nhận được nhiều sự yêu thích. Sau khi lên sóng 3 ngày bộ phim đã đạt được 100 triệu lượt xem và con số này vẫn đang tăng lên.

Motif cũ nhưng bộ phim vẫn thu hút khán giả (Ảnh: Internet)

Một điều khiến bộ phim được quan tâm vì đây là tác phẩm được chuyển thể từ quyển tiểu thuyết nổi tiếng Cô Vợ Hợp Đồng Bỏ Trốn Của Tổng Giám Đốc do Niêm Hoa Phất Liễu chắp bút. Đây là bộ truyện ngôn tình đạt 6.6 tỷ view và nằm trong top 10 truyện phổ biến nhất trên mạng. Sức hút của bộ tiểu thuyết đã góp phần giúp bộ phim gây được tiếng vang.

Có thể nói, năm 2021 là năm các biên kịch ngược con dân lên bờ xuống ruộng vì những bộ phim ngược tơi tả. Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân mang lại làn gió mới, sưởi ấm trái tim của mọt phim sau những ngày chìm trong drama, ngược tâm. Đây là bộ phim dễ xem, thích hợp cho bạn thư giãn.

Diễn viên đẹp, chemistry tốt, diễn xuất ổn

Không sở hữu dàn diễn viên quá nổi tiếng, quá kỳ cựu nhưng Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân vẫn gây sốt bởi dàn diễn viên trẻ, đẹp và diễn xuất chất lượng. Nhiều khán giả cho rằng nam, nữ chính của bộ phim đã cứu vớt kịch bản cũ mèm của biên kịch. Những thước phim ngọt sâu răng của Cố Hề Hề và Doãn Tử Thần đã níu chân khán giả. Thực tế, Vương Ngọc Văn và Vương Tử Kỳ đã từng hợp tác với nhau trong bộ phim Cửu Châu Thiên Không Thành 2. Vì thế lần kết hợp lần này không khiến cả hai gặp nhiều khó khăn và dễ tạo chemistry hơn.

Vương Ngọc Văn xinh đẹp trong vai Cố Hề Hề (Ảnh: Internet)

Vương Tử Kỳ là nam thần màn ảnh mới của Cbiz, kinh nghiệm diễn xuất không nhiều nhưng anh chàng vẫn thể hiện khả năng diễn tốt trong dự án phim này. Hình tượng tổng tài được Vương Tử Kỳ khắc họa khá đạt, lạnh lùng nhưng không đơ. Còn nữ chính Vương Ngọc Văn cũng nhận được nhiều lời khen về ngoại hình xinh đẹp, phù hợp với hình tượng nữ chính. Bén duyên với diễn xuất từ năm 19 tuổi, Vương Ngọc Văn đã sở hữu một lượng lớn phim từ điện ảnh đến truyền hình. Vì thế diễn xuất của cô nàng đảm bảo chất lượng.

Vương Tử Kỳ thủ vai Doãn Tử Thần (Ảnh: Internet)

Ngoài cặp diễn viên chính bộ phim cũng hội tụ nhiều diễn viên tiềm năng. Trong đó có chàng nam phụ Mặc Tử Hân do Dịch Bách Thần thủ vai. Hình ảnh nam 8 điển trai, si tình sẽ khiến mọt phim tiếc nuối không thôi. Bên cạnh đó, bộ phim còn có sự tham gia của Chung Lệ Lệ, Lý Tuấn Thần, Trần Di Hình,…

Những thước phim ngọt ngào khiến khán giả thích thú (Ảnh: Internet)

Bộ phim được phát sóng vào 19h00 thứ 6, 7 hàng tuần, mỗi ngày hai tập trên WeTV.

Xem thêm:

Chảy máu chân răng do nguyên nhân gì? Đừng chủ quan với những bệnh nguy hiểm tiềm ẩn!

2021-08-10T11:49:16Z

Chảy máu chân răng, hay còn gọi là chảy máu nướu, là triệu chứng phổ biến nhất của các bệnh về nướu, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe khác. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu về vấn đề này nhé!

Nguyên nhân gây chảy máu chân răng là gì?

Chảy máu chân răng là triệu chứng rất thường gặp ở răng miệng (Ảnh: Internet).

Các vấn đề về chăm sóc răng miệng là nguyên nhân chính gây nên hiện tượng này, bao gồm:

Đánh răng quá mạnh hoặc đeo răng giả không vừa, phục hình răng bị lỗi
Viêm nướu và viêm nha chu làm cho nướu trở nên nhạy cảm và dễ bị chảy máu
Mới bắt đầu dùng chỉ nha khoa và nướu chưa quen với việc này

Chảy máu chân răng thường xuyên cũng có thể là triệu chứng của các vấn đề nghiêm trọng khác, bao gồm:

Dùng một số loại thuốc như thuốc chống đông máu
Viêm nướu do mang thai
Bệnh tiểu đường
Bệnh bạch cầu (ung thư máu), thiếu tiểu cầu
Thiếu vitamin

Viêm nướu

Hầu hết các trường hợp viêm nướu có nguyên nhân là do mảng bám tồn tại ở trên đường viền nướu quá lâu. Thành phần của mảng bám bao gồm các mảnh vụn thức ăn thừa và vi khuẩn sống trong khoang miệng của chúng ta.

Sự khác biệt dễ nhận thấy khi nướu bị viêm (Ảnh: Internet).

Mảng bám có thể tích tụ trên đường viền nướu nếu bạn không chải răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách. Nếu mảng bám không được loại bỏ, nó có thể cứng lại tạo thành cao răng (còn gọi là vôi răng) làm dễ chảy máu nướu và gây ra viêm nướu.

Các triệu chứng của viêm nướu bao gồm nướu bị sưng, chảy máu, đau xung quanh nướu và trong khoang miệng nói chung.

Viêm nha chu

Viêm nướu tiến triển nặng sẽ dẫn tới viêm nha chu (Ảnh: Internet).

Bệnh nha chu là một nhóm các vấn đề có thể xuất hiện khi viêm nướu không được điều trị và tiến triển nặng hơn, có thể bao gồm nhiễm trùng ở nướu, xương hàm và các mô nâng đỡ có vai trò liên kết răng với nướu.

Viêm nha chu có thể gây hôi miệng, có mùi vị khó chịu trong miệng, răng bị lệch khi cắn và nướu đỏ, sưng, mềm. Nếu tình trạng này diễn tiến nghiêm trọng có thể khiến răng bị lung lay hoặc rụng hẳn ra.

Bệnh tiểu đường

Nướu bị chảy máu hoặc sưng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường tuýp 1 hoặc tuýp 2. Bệnh này làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, do đó dễ mắc các vấn đề về nhiễm trùng như bệnh ở nướu răng. Lượng đường trong máu cao khi bị tiểu đường cũng khiến vết thương khó lành hơn, góp phần làm cho bệnh càng trở nên trầm trọng.

Bệnh bạch cầu, thiếu tiểu cầu

Chảy máu chân răng có thể là dấu hiệu của bệnh bạch cầu – một dạng ung thư máu. Các tiểu cầu trong máu đóng vai trò quan trọng đối với quá trình cầm máu. Khi bị bệnh bạch cầu, số lượng tiểu cầu có thể giảm rất thấp dẫn đến khó cầm máu ở các bộ phận khác nhau trên cơ thể, bao gồm cả nướu răng.

Thiếu tiểu cầu có thể gây xuất huyết dạng chấm trên da (Ảnh: Internet).

Rối loạn đông máu

Nếu bạn bị chảy máu chân răng hoặc chảy máu kéo dài khi bị một vết cắt nhỏ thì đó có thể là dấu hiệu của các rối loạn như bệnh ưa chảy máu hoặc bệnh von Willebrand. Những bệnh này xuất hiện khi các yếu tố đông máu bị thiếu hụt khiến cơ thể dễ bị chảy máu ở nhiều vị trí khác nhau.

Rối loạn đông máu cũng có thể do dùng thuốc có tác dụng chống đông máu (còn gọi là thuốc làm loãng máu). Các thuốc thuộc nhóm này bao gồm warfarin, aspirin và heparin.

Thiếu vitamin

Sự thiếu hụt vitamin C và vitamin K cũng có thể khiến nướu răng dễ bị chảy máu. Vitamin C giúp các mô phát triển và chữa lành vết thương, tăng cường sự vững chắc cho xương và răng. Nếu cơ thể bị thiếu vitamin C, bạn có thể cảm thấy yếu người và khó chịu, nếu để lâu có thể bị sưng nướu và chảy máu chân răng.

Vitamin C có vai trò quan trọng đối với các vết thương trên cơ thể (Ảnh: Internet).

Vitamin K là dưỡng chất cần thiết để cơ thể tổng hợp nên các yếu tố đông máu và cũng tốt cho xương. Nếu bạn không nạp đủ vitamin K từ chế độ ăn uống hoặc cơ thể không hấp thụ tốt thì có thể xuất hiện các vấn đề về chảy máu.

Bác sĩ sẽ kiểm tra hàm lượng vitamin C và K nếu bạn bị chảy máu nướu răng mà không phải do thiếu chăm sóc răng miệng. Hãy tuân theo chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo cơ thể luôn nhận được các loại vitamin cần thiết giúp tăng cường sức khỏe.

Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: các loại trái cây họ cam quýt, bông cải xanh, dâu tây, cà chua, khoai tây, ớt chuông, v.v.
Thực phẩm giàu vitamin K bao gồm: cải xoong, cải xoăn, rau chân vịt, rau xà lách, mù tạt xanh, đậu nành, dầu hạt cải, dầu ô liu, v.v.

Các nguyên nhân khác gây chảy máu chân răng

Những người đeo răng giả đôi khi cũng có thể bị chảy máu nướu, thường xảy ra khi răng giả áp vào nướu quá chặt. Nếu bạn cảm thấy răng giả hoặc các dụng cụ răng miệng khác là nguyên nhân gây chảy máu chân răng thì hãy đến gặp nha sĩ để được tư vấn và có thể cần phải lấy khuôn răng mới để làm lại các dụng cụ nha khoa vừa vặn hơn.

Mang thai cũng là một trong những nguyên nhân gây chảy máu nướu. Sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ mang thai có thể khiến nướu nhạy cảm hơn.

Các biện pháp tại nhà để giảm chảy máu chân răng

1. Dùng gạc để cầm máu

Cũng như khi bị chảy máu ở bất kỳ vị trí nào khác trên cơ thể, bạn có thể cầm máu tức thì bằng cách dùng miếng gạc sạch và ẩm ấn lên vùng nướu đang chảy máu, ấn nhẹ nhàng và giữ cho đến khi máu ngừng chảy. Những người bị suy giảm miễn dịch hoặc mắc các bệnh lý khác có thể khó cầm máu hơn.

Bạn có thể đặt mua gạc cầm máu tại đây

Dùng gạc là cách đơn giản và nhanh chóng để cầm máu (Ảnh: Internet).

2. Chườm đá

Bạn có thể dùng túi chườm lạnh, bọc nước đá nhỏ hoặc một viên đá lạnh áp vào vùng nướu bị chảy máu để chống sưng tấy và cầm máu tạm thời. Chườm đá đặc biệt có ích khi bạn muốn làm dịu các vết thương nhẹ ở miệng gây sưng tấy, chẳng hạn như vết cắt hay trầy xước. Cách này cũng có thể giúp giảm đau và sưng do viêm lợi. Bạn có thể đặt mua túi chườm đá tại đây.

Mỗi lần chườm đá nên kéo dài trong 10 phút rồi nghỉ 10 phút. Nếu bạn thấy nướu vẫn tiếp tục chảy máu thì hãy tìm đến bác sĩ ngay.

3. Dùng nước súc miệng

Nước súc miệng kháng khuẩn vừa giúp điều trị vừa ngăn ngừa chảy máu chân răng, nhờ tác dụng tiêu diệt vi khuẩn và giảm viêm để làm dịu vùng nướu bị sưng đau và chảy máu.

Nên dùng nước súc miệng hằng ngày để bảo vệ sức khỏe răng miệng (Ảnh: Internet).

Nước súc miệng cũng có thể điều trị và ngăn ngừa viêm nướu, một nguyên nhân thường gặp gây chảy máu nướu. Các thành phần hoạt tính phổ biến trong nước súc miệng bao gồm chlorohexidine và hydrogen peroxide.

Nên mua sẵn nước súc miệng để dùng khi bị chảy máu chân răng bất ngờ. Bạn có thể tìm mua nước súc miệng kháng khuẩn tại đây.

4. Súc miệng bằng nước muối ấm

Nước muối có thể giúp làm giảm lượng vi khuẩn và đẩy nhanh thời gian chữa lành vết thương. Theo Hiệp hội Nha khoa Mỹ (ADA), mọi người có thể tự làm nước muối súc miệng tạo nhà bằng cách pha nửa thìa cà phê muối vào khoảng 240 ml nước ấm.

Súc miệng bằng nước muối là thói quen của nhiều người (Ảnh: Internet).

Bạn nên đảo nước muối khắp trong khoang miệng để làm sạch và sau đó nhổ ra ngoài, lặp lại vài lần trong một ngày hoặc theo hướng dẫn của nha sĩ.

5. Đắp bột nghệ

Nghệ có tác dụng kháng khuẩn và kháng viêm tự nhiên. Đắp hỗn hợp bột nghệ lên nướu có thể cải thiện các triệu chứng của viêm nướu và chảy máu chân răng. Tuy nhiên hiện tại không có bằng chứng khoa học đáng tin cậy nào nói rằng nghệ có tác dụng đối với bệnh về nướu hoặc chảy máu chân răng.

Bột nghệ có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe (Ảnh: Internet).

Một nghiên cứu quy mô nhỏ đã so sánh tác dụng của curcumin, thành phần hoạt tính trong nghệ, với tác dụng của chlorhexidine trong việc vệ sinh răng miệng. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy tác dụng chống viêm tương đương nhau ở những người sử dụng hai chất này trong 10 phút mỗi ngày, hai lần một ngày.

Củ nghệ có màu vàng, nhưng nó sẽ không làm ố màu răng nếu bạn rửa sạch sau khi dùng xong. Một số người sử dụng nghệ như một chất làm trắng răng, đặc biệt là khi kết hợp với baking soda. Tuy nhiên hiện nay không có bằng chứng về hiệu quả của phương pháp này.

6. Sử dụng bàn chải đánh răng phù hợp

Nếu bạn cảm thấy nướu của mình nhạy cảm thì nên chọn bàn chải đánh răng được dán nhãn là “siêu mềm” hoặc “dành cho răng nhạy cảm”. Bàn chải đánh răng loại cứng có thể làm tổn thương nướu. Bạn có thể mua bàn chải đánh răng siêu mềm tại đây.

Lông bàn chải siêu mềm giúp chăm sóc răng nhẹ nhàng hơn (Ảnh: Internet).

ADA khuyến cáo mọi người nên sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm trong 2 phút và hai lần một ngày, cả bàn chải thông thường và bàn chải chạy điện đều hiệu quả. Ngoài ra cũng đừng quên thay bàn chải sau 3 đến 4 tháng, hoặc sớm hơn nếu lông bàn chải đã bị sờn.

Bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng chạy điện, phần đầu của chúng được thiết kế đặc biệt để giúp chải sạch đường viền nướu dễ dàng hơn so với bàn chải thông thường. Mua bàn chải đánh răng chạy điện tại đây nhé.

7. Dùng chỉ nha khoa hằng ngày, nhưng phải nhẹ nhàng

Chỉ nha khoa là công cụ chăm sóc răng miệng rất hữu ích (Ảnh: Internet).

Khi mới bắt đầu tập thói quen dùng chỉ nha khoa, bạn có thể bị chảy máu do nướu chưa quen với sự kích thích này. Nhưng chỉ sau vài ngày sử dụng đúng cách và đều đặn, máu sẽ ngừng chảy. Dùng chỉ nha khoa thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của nướu và sẽ làm giảm chảy máu chân răng theo thời gian.

8. Không hút thuốc lá

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Mỹ (CDC), hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về nướu. Hút thuốc lá gây hại cho hệ miễn dịch, làm suy giảm khả năng chống lại vi khuẩn bám vào nướu răng một cách tự nhiên. Khi nướu đã bị tổn thương, hút thuốc sẽ khiến vết thương khó lành hơn.

Thuốc lá cực kỳ có hại đối với răng miệng (Ảnh: Internet).

Bỏ thuốc lá có lợi cho toàn bộ cơ thể và cải thiện đáng kể sức khỏe răng miệng. Những người đang hút thuốc thường nhận thấy tình trạng răng miệng tốt lên nhanh chóng sau khi ngừng hút.

9. Tránh các thực phẩm chế biến sẵn và có đường

Thường xuyên ăn các thực phẩm đã qua chế biến, giàu tinh bột như bánh mì trắng, bánh ngọt, bánh quy và khoai tây chiên có thể góp phần gây viêm nướu và chảy máu chân răng. Thực phẩm giàu tinh bột có thể dính vào răng và nướu, sau đó phân hủy thành đường và dẫn đến viêm nướu, chảy máu và nguy cơ sâu răng.

10. Ăn rau nhiều hơn

Các loại rau có độ giòn như cần tây và cà rốt có thể giúp làm sạch răng, loại bỏ mảng bám thức ăn thừa sau bữa ăn. Ngoài ra chúng cũng chứa rất ít đường và carbs, vì vậy không gây sâu răng hoặc các vấn đề về nướu.

Ăn rau luôn có lợi cho cơ thể (Ảnh: Internet).

Các loại rau xanh như cải xoăn, rau diếp và rau bina là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tuyệt vời, bao gồm cả vitamin K là chất cần thiết cho quá trình đông máu.

Khi nào cần đến gặp nha sĩ?

Bạn nên đến gặp nha sĩ nếu nhận thấy những thay đổi ở răng, nướu hoặc miệng của mình. Chảy máu chân răng không thường xuyên thường không phải là trường hợp khẩn cấp, nhưng nếu tình trạng này lặp lại nhiều lần thì hãy đến gặp bác sĩ ngay.

Tình trạng đau, đỏ hoặc chảy máu nướu tái diễn thường xuyên là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm. Nếu các vấn đề này vẫn xuất hiện dù bạn đã thực hiện vệ sinh răng miệng tốt thì nha sĩ có thể kiểm tra xem bạn có đang mắc bệnh về nướu giai đoạn đầu hoặc các vấn đề khác hay không.

Khám nha khoa giúp phát hiện sớm các vấn đề về răng miệng (Ảnh: Internet).

Khám răng thường xuyên có thể giúp phát hiện bệnh răng miệng ngay từ giai đoạn đầu, ngăn chúng tiến triển nghiêm trọng hơn. Bệnh của nướu nếu không được điều trị có thể dẫn đến nhiễm trùng và mất răng. Nha sĩ cũng có thể chăm sóc sức khỏe răng miệng tổng thể cho bạn và phát hiện các vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như giai đoạn đầu của ung thư miệng.

Điều trị chảy máu chân răng như thế nào?

Nha sĩ sẽ khám xem bạn có bị các bệnh về răng miệng hay không và hướng dẫn bạn vệ sinh đúng cách. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa có thể giúp loại bỏ mảng bám trên đường viền nướu, giảm nguy cơ xuất hiện bệnh nha chu.

Nha sĩ có thể giúp điều trị các bệnh về nướu, đặc biệt là ở giai đoạn sớm. Nếu chảy máu chân răng do bệnh tiểu đường thì người bệnh sẽ được hướng dẫn cách kiểm soát lượng đường trong máu, áp dụng lối sống lành mạnh và khám sức khỏe thường xuyên.

Hãy đến nha sĩ để được chăm sóc răng miệng toàn diện (Ảnh: Internet).

Nếu nguyên nhân là do rối loạn đông máu, bác sĩ sẽ cho người bệnh dùng thuốc và các phương pháp điều trị khác nếu cần thiết.

Phòng ngừa chảy máu chân răng như thế nào?

Vệ sinh răng miệng tốt là bước đầu tiên để kiểm soát chảy máu chân răng. Tốt nhất là nên đến gặp nha sĩ hai lần mỗi năm để làm sạch răng một cách toàn diện và chuyên nghiệp. Cách tốt nhất để tránh chảy máu chân răng là duy trì lối sống lành mạnh, ngăn ngừa các bệnh gây nên tình trạng này bằng cách:

Tập thói quen chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt: đánh răng hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần.
Thay bàn chải đánh răng 3 đến 4 tháng một lần.
Khám răng định kỳ để làm sạch răng miệng và lấy cao răng.
Khám tổng quát để kiểm tra các vấn đề sức khỏe có thể góp phần ảnh hưởng tới nướu, chẳng hạn như bệnh tiểu đường.
Không hút thuốc lá, nếu đang hút thì hãy cố gắng bỏ.
Chế độ ăn uống lành mạnh gồm nhiều trái cây tươi và rau quả, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm có thêm đường.

Tổng kết

Chảy máu chân răng là triệu chứng phổ biến của các vấn đề về răng miệng, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý toàn thân khác. Hãy đến gặp nha sĩ ngay khi bạn cảm thấy nướu của mình dễ bị chảy máu một cách bất thường.

Trong hầu hết các trường hợp nhẹ, mọi người có thể tự khắc phục chảy máu chân răng hiệu quả bằng các biện pháp tại nhà. Cũng có thể ngăn ngừa chảy máu tái diễn bằng cách thực hành vệ sinh răng miệng tốt và giải quyết nguyên nhân nếu có. Nếu chảy máu kéo dài hoặc quá nhiều thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!

Vì sao nên dùng kem đánh răng chứa fluor để bảo vệ răng chắc khỏe và ít bị sâu?

2021-07-15T12:08:13Z

Các loại kem đánh răng bổ sung fluor được quảng cáo rất nhiều hẳn đã quá quen thuộc với tất cả chúng ta. Đó là một khoáng chất tự nhiên rất hữu ích trong việc bảo vệ răng và ngăn ngừa sâu răng. Nhưng bạn vẫn thắc mắc tại sao fluor lại có tác dụng tuyệt vời như vậy, và liệu có tác dụng phụ nào đáng lo hay không? Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu nhé!

Fluor có trong những nguồn nào?

Florua trong tự nhiên

Florua (dạng ion của nguyên tố fluor) được tìm thấy trong một số loại thực phẩm và nguồn nước tự nhiên. Nồng độ florua từ 0,7 đến 1,2 ppm (phần triệu) được coi là có lợi nhất cho răng và cơ thể nói chung.

Các nguồn nước trong tự nhiên có chứa fluor với hàm lượng rất thấp (Ảnh: Internet).

Florua trong nước máy

Mặc dù florua có sẵn trong các nguồn nước ngọt tự nhiên, nhưng ở nhiều quốc gia trên thế giới nguyên tố này cũng được bổ sung thêm vào nguồn cung cấp nước máy cho người dân sử dụng. Lượng florua thêm vào ở mỗi nơi phụ thuộc vào nồng độ florua có trong tự nhiên của khu vực đó.

Florua được bổ sung vào nước sinh hoạt ở nhiều quốc gia (Ảnh: Internet).

Kem đánh răng có chứa fluor

Tất cả các loại kem đánh răng được Hiệp hội Nha khoa Mỹ (ADA) phê duyệt đều có chứa florua và có thể được sử dụng để tăng cường bảo vệ răng khỏi bị sâu. Lượng florua có trong kem đánh răng là đủ để cung cấp thêm một lớp bảo vệ cho răng bên cạnh florua bổ sung vào nguồn nước sinh hoạt.

Kem đánh răng chứa fluor ngày càng phổ biến ở khắp mọi nơi (Ảnh: Internet).

Tại sao cần phải thêm florua vào nước máy và kem đánh răng?

Trẻ em ở các khu vực kinh tế xã hội kém phát triển dễ bị sâu răng hơn, nguyên nhân chủ yếu là do nguồn nước thiếu florua. Những trẻ này có nguy cơ bị sâu răng cao gấp 5 lần so với trẻ em sống ở nơi có đủ florua. Việc bổ sung khoáng chất này vào nguồn cung cấp nước là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ trẻ em khỏi bị sâu răng.

Hướng dẫn của ADA về việc sử dụng kem đánh răng có chứa fluor là: trẻ em dưới 3 tuổi nên dùng loại kem có hàm lượng florua 1000ppm, trong khi trẻ em trên 3 tuổi có thể dùng kem đánh răng có chứa fluor từ 1350 ppm đến 1500 ppm.

Trẻ em ở độ tuổi mọc răng cần được bảo vệ bằng kem đánh răng chứa fluor (Ảnh: Internet).

Tuy nhiên điều quan trọng cần lưu ý là không bao giờ được sử dụng kem đánh răng quá nhiều để tránh các tác dụng phụ của florua, hay còn gọi là tình trạng “nhiễm fluor”. Trẻ em dưới 7 tuổi chỉ nên sử dụng một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu.

Các chuyên gia cũng khuyên rằng nên nhổ kem ra khỏi miệng sau khi chải răng, thay vì súc miệng bằng nước. Cách làm này giúp cho florua trong kem có thể tiếp xúc với bề mặt răng trong thời gian dài hơn.

Vì sao florua có khả năng ngăn ngừa sâu răng?

Các mảng bám trên bề mặt răng chứa nhiều loại vi khuẩn có hại. Khi vi khuẩn trong miệng phân hủy đường và carbs từ thức ăn, chúng sẽ tạo ra axit ăn mòn các khoáng chất trong men răng. Sự mất khoáng chất này được gọi là quá trình khử khoáng. Men răng suy yếu do mất cấu trúc khoáng khiến răng dễ bị vi khuẩn có hại xâm nhập và gây sâu răng.

Cơ chế bảo vệ răng của florua (Ảnh: Internet).

Vi khuẩn gây sâu răng có trong khoang miệng sẽ chuyển hóa carbohydrate còn sót lại từ thức ăn và giải phóng axit. Khi độ pH trong miệng giảm xuống do axit, chất florua sẽ được giải phóng khỏi mảng bám để kết hợp với canxi và phosphate được giải phóng từ bề mặt răng bị khử khoáng. Kết quả của phản ứng này là tạo thành một cấu trúc tinh thể men đặc biệt với hàm lượng florua cao, carbonate thấp và có khả năng chống lại axit tốt hơn.

Florua có cả tác dụng phòng ngừa và điều trị sâu răng. Khi được dùng với liều lượng thích hợp, chất này sẽ đẩy nhanh quá trình tái khoáng (phục hồi răng) và cản trở quá trình khử khoáng (ăn mòn răng).

Fluor có nhiều tác dụng trong việc bảo vệ răng (Ảnh: Internet).

Một số nghiên cứu lâm sàng cũng chứng minh rằng khi florua có mặt thường xuyên ở nồng độ thấp trong khoang miệng, nó sẽ ức chế hoạt động của các vi khuẩn gây hại như Streptococcus mutans bằng cách giảm sự sản xuất axit của chúng.

Trên thực tế có những người dễ bị sâu răng hơn người khác, khi đó các bác sĩ nha khoa sẽ bôi flour trực tiếp lên bề mặt răng của họ để ngăn ngừa sâu răng. Nếu người bệnh muốn tự làm thì có thể sử dụng các chất gel hoặc vecni chứa florua.

Bạn có thể đặt mua vecni chứa fluor tại đây.

Những người mắc tình trạng tiết nước bọt bất thường cũng là đối tượng có nguy cơ bị sâu răng cao hơn, và việc sử dụng florua có thể giúp ngăn ngừa sâu răng hiệu quả trong những trường hợp này.

Bôi vecni chứa fluor để bảo vệ răng (Ảnh: Internet).

Tóm lại, florua có lợi cho răng nhờ các tác dụng như:

Tái khoáng những vùng men răng bị suy yếu
Làm chậm quá trình khử khoáng men răng
Sửa chữa các tổn thương sớm của sâu răng
Ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại trong khoang miệng

Vì sao bổ sung fluor là phương pháp ngừa sâu răng phổ biến trên khắp thế giới?

Fluor rất hiệu quả trong việc ngừa sâu răng

Bổ sung florua vào nước là cách hiệu quả để ngăn ngừa một trong những bệnh phổ biến nhất ở trẻ em – sâu răng. Các bệnh liên quan đến răng miệng gây tổn thất rất lớn cho hoạt động kinh tế xã hội do người bệnh phải nghỉ học, nghỉ làm.

Sâu răng là vấn đề sức khỏe rất phổ biến và gây nhiều tác hại (Ảnh: Internet).

Các nghiên cứu cho thấy rằng florua trong hệ thống cấp nước sinh hoạt cộng đồng giúp ngăn ngừa ít nhất 25% trường hợp sâu răng ở trẻ em và người lớn, ngay cả trong thời đại mà florua có sẵn từ các nguồn khác như kem đánh răng chẳng hạn.

Theo thống kê của CDC, số lượng răng bị mất hoặc sâu trung bình ở trẻ em 12 tuổi tại Mỹ đã giảm 68% từ cuối những năm 1960 đến đầu những năm 1990. Kết quả này có được sau khi nguồn nước sinh hoạt bổ sung fluor được sử dụng rộng rãi trong dân cư cũng như bổ sung fluor vào kem đánh răng và các sản phẩm nha khoa khác.

Florua trong nguồn nước sinh hoạt có tác dụng ngăn ngừa sâu răng hiệu quả đến mức Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Mỹ (CDC) đã gọi đó là một trong 10 thành tựu y tế công cộng vĩ đại của thế kỷ 20.

Nhiều tổ chức có uy tín đã công nhận hiệu quả của fluor

Fluor đã được công nhận là có tác dụng bảo vệ răng, ngừa sâu răng (Ảnh: Internet).

Trong hàng chục năm qua, các bằng chứng khoa học tốt nhất đều chỉ ra rằng quá trình “fluor hóa” nguồn nước trong cộng đồng là an toàn và hiệu quả. Điều này đã được xác nhận bởi nhiều bác sĩ, và có hơn 100 tổ chức y tế đã công nhận những lợi ích sức khỏe của nước chứa fluor giúp ngăn ngừa sâu răng bao gồm CDC, Hiệp hội Y khoa Mỹ, Tổ chức Y tế Thế giới, Hiệp hội Nha khoa Mỹ và Viện Nhi khoa Mỹ.

Bổ sung fluor là phương pháp tiết kiệm và tự nhiên

Chi phí để fluor hóa nguồn nước ít hơn chi phí trám răng khi đã bị sâu. Đối với hầu hết các thành phố, cứ 1 USD đầu tư vào quá trình fluor hóa nguồn nước sẽ tiết kiệm được 38 USD chi phí điều trị nha khoa.

Sử dụng fluor giúp bảo vệ răng hiệu quả với chi phí thấp (Ảnh: Internet).

Florua có sẵn trong tự nhiên, trong nước ngầm và các đại dương. Quá trình fluor hóa nguồn nước sinh hoạt chỉ là tăng nồng độ florua theo mức khuyến nghị để ngăn ngừa sâu răng, cũng giống với việc bổ sung dưỡng chất cho các loại thực phẩm khác như iốt trong muối, vitamin D trong sữa, canxi trong nước cam và axit folic trong bánh mì.

Florua có tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe hay không?

Mặc dù florua là một chất có sẵn trong tự nhiên nhưng vẫn có thể gây ra tác dụng phụ khi dùng với liều cao. Ở Mỹ, lượng florua được thêm vào nước thường là khoảng 0,7 phần triệu (ppm), mức tối đa được cho phép kể từ năm 2015.

Nhiễm fluor ở răng

Răng bị đốm trắng do nhiễm fluor (Ảnh: Internet).

Nhiễm fluor ở răng xảy ra nếu cơ thể tiêu thụ quá nhiều fluor trong giai đoạn răng vẫn đang hình thành bên dưới nướu. Hiện tượng này làm xuất hiện các đốm trắng như phấn trên bề mặt răng do bị khử khoáng, làm cho men răng bị mờ đi và rất mất thẩm mỹ, ngoài ra không gây bất kỳ triệu chứng hoặc tác hại nào khác.

Tình trạng nhiễm fluor xảy ra khi trẻ em sử dụng các sản phẩm có hàm lượng fluor cao, đặc biệt là ở giai đoạn phát triển răng. Tuy nhiên mức độ nhiễm fluor nặng hay nhẹ còn tùy thuộc vào liều lượng, thời gian và thời điểm tiếp xúc với florua. Ví dụ như đối với răng cửa của hàm trên, giai đoạn nhạy cảm nhất là khoảng 15 đến 24 tháng tuổi đối với trẻ trai và 21 đến 30 tháng tuổi đối với trẻ gái.

Trẻ em là đối tượng dễ bị ảnh hưởng bởi tình trạng nhiễm fluor ở răng (Ảnh: Internet).

Tác dụng phụ này thường chỉ ảnh hưởng đến trẻ em dưới 8 tuổi đang mọc răng vĩnh viễn. Trẻ em cũng dễ nuốt phải kem đánh răng hơn, chứa lượng florua nhiều hơn đáng kể so với nguồn nước được fluor hóa. Bạn có thể giảm nguy cơ nhiễm fluor ở răng cho trẻ bằng cách giám sát để đảm bảo trẻ không nuốt kem khi đánh răng.

Nhiễm fluor ở xương

Các triệu chứng ban đầu của nhiễm fluor ở xương bao gồm đau khớp và cứng khớp. Theo thời gian, tình trạng này có thể làm thay đổi cấu trúc xương và gây vôi hóa các dây chằng.

Xương bị biến dạng do nhiễm fluor (Ảnh: Internet).

Tác dụng phụ này thường xảy ra do tiếp xúc lâu dài với hàm lượng florua cao, thường là từ nước uống. Một số nguyên nhân có thể khiến cho florua tăng cao trong nước, chẳng hạn như ô nhiễm hóa chất do cháy nổ. Một số khu vực trên thế giới như châu Phi và châu Á cũng có các mỏ khoáng chất chứa nhiều florua có thể gây ô nhiễm nguồn nước.

Nước sinh hoạt bổ sung fluor có an toàn cho sức khỏe không?

Các nhà nghiên cứu trên khắp thế giới đã thực hiện rất nhiều nghiên cứu để kiểm tra sự an toàn của việc bổ sung florua hàm lượng thấp vào nước uống. Kết quả ở Mỹ cho thấy không có bằng chứng nào chứng minh florua được thêm vào nguồn nước địa phương gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, ngoại trừ một vài trường hợp nhiễm fluor ở răng mức độ nhẹ.

Vậy là bạn đã biết về tác dụng tuyệt vời của fluor giúp bảo vệ răng và ngừa sâu răng như thế nào. Hãy yên tâm sử dụng kem đánh răng chứa fluor để giữ gìn hàm răng chắc khỏe sáng bóng nhé!

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!

15 truyện đam mỹ sủng “ngọt sâu răng” tuyệt đối không nên bỏ lỡ

2026-01-11T05:18:59Z

Truyện đam mỹ sủng thường có cốt truyện không quá phức tạp, nội dung lãng mạn đôi khi pha lẫn yếu tố hài hước. Nếu muốn tìm một bộ truyện nhẹ nhàng để đọc giải trí, bạn có thể thử xem qua danh sách những truyện đam mỹ sủng được yêu thích nhất sau đây.

1. Dior Tiên Sinh

Truyện đam mỹ Dior Tiên Sinh (Nguồn: Internet)

Thông tin chung truyện đam mỹ Dior Tiên Sinh

Tên Tiếng Trung: 迪奥先生
Tác giả: Lục Dã Thiên Hạc
Thể loại: Đam mỹ, hiện đại, hài hước, hào môn thế gia, HE
Nhân vật chính: Trương Thần Phi, Tiêu Tê
Số chương: 100 chương
Trạng thái: Đã hoàn thành

Nội dung chính truyện đam mỹ Dior Tiên Sinh

Dior Tiên Sinh là câu chuyện cuộc sống “không mấy yên ả” của một cặp tổng tài sau một tai nạn ngoài ý muốn. Truyện diễn ra trong bối cảnh tương lai với sự phát triển vượt bậc của khoa học kỹ thuật. Ở đó, người ta tạo ra một vật dụng gọi là “trí não” để phục vụ cuộc sống hằng ngày. Bi hài kịch bắt đầu khi Trương Thần Phi gặp tai nạn giao thông khi đang nghe trí não đọc tiểu thuyết.

Sự cố chấn động đầu óc lần đó đã khiến những chi tiết trong tiểu thuyết tiêm nhiễm vào bộ nhớ của Trương Thần Phi. Từ một tổng tài sợ vợ, anh biến thành tổng tài thần kinh, lúc nào cũng nghĩ mình là nhân vật chính trong tiểu thuyết. Bác sĩ bó tay không biết làm thế nào nên Tiêu Tê đành miễn cưỡng chiều theo những trò nhập vai khùng điên của lão công nhà mình để kịp thời ngăn cản những tình huống khó đỡ.

Thế giới phẳng lặng của hai người bị xáo trộn từ đó với đủ trò tấu hài mất mặt của Trương tiên sinh. Tuy rất khó thích nghi nhưng thử thách lần này lại là chìa khóa giúp Tiêu Tê khám phá ra nhiều bí mật của Trương Thần Phi cũng như hiểu hơn về tình cảm giấu kín mà anh vẫn luôn dành cho cậu. Cuộc sống tẻ nhạt sau nhiều năm bỗng nhiên có thêm tí màu sắc mới cũng hay đó chứ.

2. Giang hồ biến địa thị kì ba

Truyện đam mỹ Giang Hồ Biến Địa Thị Kì Ba (Nguồn: Internet)

Thông tin chung truyện đam mỹ Giang hồ biến địa thị kì ba

Tên Tiếng Trung: 江湖遍地是奇葩
Tác giả: Ngữ Tiếu Lan San
Thể loại: Đam mỹ, cổ trang, xuyên không, hài hước, HE
Nhân vật chính: Thẩm Thiên Lăng, Tần Thiếu Vũ
Số chương: 171 chương
Trạng thái: Đã hoàn thành

Nội dung chính truyện đam mỹ Giang hồ biến địa thị kì ba

Giang hồ biến địa thị kì ba là bộ truyện xuyên không hài hước nhưng cũng không kém phần ngọt ngào đáng yêu. Thẩm Thiên Lăng vốn là một diễn viên tài năng nhưng đoản mệnh ở thời hiện đại. Ngày nhận giải Ảnh đế, cậu nhận cúp chưa kịp phát biểu câu nào thì bị trần nhà rơi vào đầu, tỉnh lại thì đã trọng sinh về thời cổ đại trong thân xác Thẩm Thiên Lăng, thiếu gia của Nhật Nguyệt Sơn Trang.

Vừa đến thế giới này, Thẩm Thiên Lăng tiếp nhận tin sét đánh là mình có hôn ước với chủ nhân Lâu Ảnh Cung – Tần Thiếu Vũ, đã vậy còn là mình bị gả đi. Mặc dù Tần cung chủ là hôn phu của Thẩm Thiên Lăng nhưng mối quan hệ hai người lại không được tốt, bất quá cũng chỉ là cố diễn một màn kịch hòa thuận che mắt thiên hạ.

Thế nhưng tất cả đã thay đổi từ khi Ảnh đế Thẩm Thiên Lăng xuất hiện. Tần Thiếu Vũ cảm giác người bên cạnh dường như không còn là cái tên xảo quyệt khó ưa như trước. Còn Thẩm Thiên Lăng ban đầu chỉ muốn tìm đủ linh thạch nhanh chóng về nhà nhưng không ngờ lại động tâm với Tần cung chủ hồi nào không hay. Hai kẻ lúc nào cũng đề phòng nhau vậy mà cuối cùng lại cam tâm tình nguyện về cùng một nhà.

3. Nhớ ra tên tôi chưa

Truyện đam mỹ Nhớ Ra Tên Tôi Chưa (Nguồn: Internet)

Thông tin chung truyện đam mỹ Nhớ ra tên tôi chưa

Tên Tiếng Trung: 想起我叫什么了吗
Tác giả: Mạn Mạn Hà Kỳ Đa
Thể loại: Đam mỹ, hiện đại, vườn trường, ngọt sủng, HE
Nhân vật chính: Phong Phi, Hải Tú
Số chương: 90 chương
Trạng thái: Đã hoàn thành

Nội dung chính truyện đam mỹ Nhớ ra tên tôi chưa

Nhớ ra tên tôi chưa diễn ra chủ yếu ở bối cảnh trường học, nhân vật chính là Hải Tú, một cậu học sinh nhút nhát. Hải Tú vốn là học sinh giỏi nhưng vì một lần sơ suất trong lúc làm bài dẫn đến ảnh hưởng thành tích lớp, cậu bị giáo viên cũ và bạn bè cô lập, từ đó mắc bệnh tâm lý ngại giao tiếp. Mẹ Hải Tú phát hiện con mình bị chèn ép nên đã chuyển trường cho cậu.

Chuyện bắt đầu tại ngôi trường mới của Hải Tú. Vào một ngày đẹp trời, cậu được phân công đi phát vở cho cả lớp. Cậu đến đây được gần một tháng, cũng biết tên kha khá bạn học. Việc trả vở cũng diễn ra khá suôn sẻ cho đến hai quyển vở cuối cùng, cậu không biết chủ nhân là ai nhưng ngại hỏi nên tự phán đoán rồi đặt bừa vào hai vị trí mình chưa đi qua. Tiếc là Hải Tú đoán sai bét.

Phong Phi tỉnh ngủ thì phát hiện bị đưa nhầm vở. Một hotboy thể thao lại bị người khác không nhớ tên quả đúng là khó chấp nhận. Tan tiết, Phong Phi đến bàn “thủ phạm” hỏi chuyện nhưng cậu nhóc tỏ vẻ sợ sệt, nhìn qua lại có chút đáng yêu khiến hotboy nổi hứng muốn trêu chọc. Sau đó, anh biết thêm chuyện cũ của Hải Tú từ cô giáo nên lại càng muốn quan tâm cậu hơn, vậy là kéo luôn bạn mới xuống ngồi cùng bàn mình. Hành trình theo đuổi bạn học của hotboy bắt đầu từ đó.

4. Câu hỏi này nằm ngoài đề cương

Truyện đam mỹ Câu Hỏi Này Nằm Ngoài Đề Cương (Nguồn: Internet)

Thông tin chung truyện đam mỹ Câu hỏi này nằm ngoài đề cương

Tên Tiếng Trung: 这题超纲了
Tác giả: Mộc Qua Hoàng
Thể loại: Đam mỹ, hiện đại, vườn trường, hoán đổi linh hồn, ngọt sủng, HE
Nhân vật chính: Hứa Thịnh, Thiệu Trạm
Số chương: 114 chương
Trạng thái: Đã hoàn thành

Nội dung chính truyện đam mỹ Câu hỏi này nằm ngoài đề cương

Câu hỏi này nằm ngoài đề cương là câu chuyện rất thú vị giữa cặp đôi đối lập nhau hoàn toàn. Thiệu Trạm vốn là học bá nổi danh trong khi Hứa Thịnh lại là học tra có tiếng. Nếu như Thiệu Trạm đi học luôn đứng top đầu thì Hứa Thịnh lại thích đội sổ, thậm chí còn bị giáo viên hăm he cho học lại. Một ngày nọ, Hứa Thịnh trèo tường vào trường thì Thiệu Trạm bắt gặp, chưa kịp phân bua câu nào thì cả hai bị sét đánh bất tỉnh.

Lúc tỉnh lại thấy thầy giáo đối xử với mình có chút khác lạ, Hứa Thịnh đã thấy không bình thường. Khi cất giọng cậu lại càng bàng hoàng hơn khi phát hiện giọng nói quen thuộc của mình đã thay đổi. Thiệu Trạm cũng không khá hơn là bao, vừa mở mắt đã bị đổ cho cái tội đánh người bất tỉnh còn kèm theo đó là một chuỗi tội trạng mà cậu không biết từ đâu rơi xuống. Không sai, bọn họ đã bị hoán đổi thân xác!

Để thích nghi với hoàn cảnh đó, hai anh chàng một học bá một học tra sống chết không chịu ngồi cùng bàn lại phải mặt dày đến xin giáo viên cho phép ngồi chung. Không chỉ vậy, họ còn phải phối hợp để đối phó với những tình huống thường ngày nhằm tránh sự nghi ngờ từ mọi người xung quanh. Hai kẻ thù như nước với lửa bây giờ lại phải học cách trở thành cái bộ dạng mình không ưa nhất.

5. FOG [Điện cạnh]

Truyện đam mỹ FOG [Điện Cạnh] (Nguồn: Internet)

Thông tin chung truyện đam mỹ FOG [Điện cạnh]

Tên Tiếng Trung: FOG [电竞]
Tác giả: Mạn Mạn Hà Kỳ Đa
Thể loại: Đam mỹ, hiện đại, E-sports, ngọt sủng, HE
Nhân vật chính: Dư Thúy, Thời Lạc
Số chương: 132 chương
Trạng thái: Đã hoàn thành

Nội dung chính truyện đam mỹ FOG [Điện cạnh]

FOG [Điện cạnh] lại là một bộ truyện về đề tài thi đấu game online của tác giả Mạn Mạn Hà Kỳ Đa. Lúc Dư Thúy gặp Thời Lạc, anh đã là game thủ có tiếng trong khi cậu vẫn còn là cậu nhóc cấp ba chưa ai biết đến. Hai người ban đầu vốn thuộc cùng một chiến đội và chơi ở cùng vị trí trị liệu sư. Quá trình đồng hành cùng nhau khiến hai người họ cũng có chút rung động với đối phương.

Tuy nhiên chỉ được một thời gian ngắn thì Dư Thúy chuyển đến Châu Âu, mối quan hệ đồng đội chấm dứt từ đó. Ngày trước, chính Dư Thúy là người đã đưa Thời Lạc vào con đường thi đấu chuyên nghiệp, vậy mà khi anh đi cậu lại bị bán cho chiến đội khác. Cũng từ đây, cậu chuyển từ vị trí trị liệu sư sang chơi đột kích.

Hai năm sau, Dư Thúy quay về nước thi đấu nhưng tham gia vào chiến đội khác. Lâu ngày gặp lại cố nhân khiến tâm tư Thời Lạc rối bời. Từ ngày Dư Thúy đi, hai người đã trở nên xa cách đến thế, vậy mà giờ đây gặp lại cậu vẫn muốn bán mình vào đội anh lần nữa.

6. Chất dị ứng đáng yêu

Truyện đam mỹ Chất Dị Ứng Đáng Yêu (Nguồn: Internet)

Thông tin chung truyện đam mỹ Chất dị ứng đáng yêu

Tên Tiếng Trung: 可爱过敏原
Tác giả: Trĩ Sở
Thể loại: Đam mỹ, hiện đại, cùng nhau trưởng thành, HE
Nhân vật chính: Tống Dục, Nhạc Tri Thời
Số chương: 102 chương
Trạng thái: Bản gốc hoàn thành, đang được edit

Nội dung chính truyện đam mỹ Chất dị ứng đáng yêu

Chất dị ứng đáng yêu xoay quanh hai nhân vật Tống Dục và Nhạc Tri Thời. Hồi Tống Dục còn nhỏ, cha anh đưa một nhóc con lai về nhà sống nhờ. Nhạc Tri Thời vốn là con của bạn cha Tống Dục nhưng mất cha mẹ từ nhỏ nên được gia đình anh đưa về cưu mang.

Để tránh gây ra rắc rối, ban đầu Tống Dục không công khai mối quan hệ giữ hai người họ với người ngoài. Tuy nhiên, vào ngày khai giảng, Nhạc Tri Thời bị dị ứng dẫn đến phát bệnh hen xuyễn rồi ngất xỉu, gây ra một phen hỗn loạn trong trường. Cũng từ thời khắc đó, bàn dân thiên hạ mới biết hai người họ là anh em, bí mật che giấu suốt mấy năm cuối cùng cũng bại lộ.

Tình anh em của hai người từ giờ không còn là bí mật nên có thể thoải mái tương tác ở trường. Thế nhưng việc chăm sóc dạy dỗ cậu em trai hờ này hình như cũng không dễ dàng cho lắm. Ban đầu Tống Dục tuy có hơi lạnh lùng nhưng thấy cậu em nhỏ cứ đeo bám mãi, anh cũng không nỡ “đá” cậu bé đi.

7. Tiên mãn cung đường

Truyện đam mỹ Tiên Mãn Cung Đường (Nguồn: Internet)

Thông tin chung truyện đam mỹ Tiên mãn cung đường

Tên Tiếng Trung: 鲜满宫堂
Tác giả: Lục Dã Thiên Hạc
Thể loại: Đam mỹ, cổ trang, cung đình, xuyên không, mỹ thực, HE
Nhân vật chính: An Hoằng Triệt, Tô Dự
Số chương: 134 chương
Trạng thái: Đã hoàn thành

Nội dung chính truyện đam mỹ Tiên mãn cung đường

Tiên mãn cung đường là bộ truyện đam mỹ cổ trang cung đình nhưng không tập trung vào yếu tố cung đấu nên đọc rất nhẹ nhàng, dễ chịu. Truyện kể về Tô Dự, một đầu bếp thời hiện đại xuyên không về quá khứ. Tại thời đại này, Tô Dự sống trong thân phận một quý tộc sa cơ thất thế nên đành đi bán cá nuôi thân.

Nhờ duyên số, Tô Dự bắt được một bé mèo lông vàng. Nhưng con mèo mà Tô Dự gặp rất không bình thường, nhất là ở điểm nó chỉ thích ăn đồ chín, đã vậy còn là đồ ngon mới ăn. Nếu con mèo này sống ở nhà khác vào thời cổ đại chắc đã sớm bị ném ra đường rồi. Nhưng không sao, với một người hiện đại lại là đầu bếp làm hải sản chuyên nghiệp như Tô Dự, việc ăn uống của “hoàng thượng” không phải là vấn đề quá lớn.

Thế nhưng có điều Tô Dự không ngờ, con mèo này đúng là Hoàng đế An Hoằng Triệt của nước Đại An. Được Tô Dự cho ăn tử tế, hắn bắt đầu có cảm tình nên tổ chức tuyển phi không phân biệt nam nữ để gạt Tô Dự vào cung. Là một người yêu tiền như mạng, tất nhiên Tô Dự không bỏ qua cơ hội quý giá này, kết quả là tự dâng mình dưới vuốt mèo mà không hay.

8. Tui bảo bạn cùng bàn đánh cậu

Truyện đam mỹ Tui Bảo Bạn Cùng Bàn Đánh Cậu (Nguồn: Internet)

Thông tin chung truyện đam mỹ Tui bảo bạn cùng bàn đánh cậu

Tên Tiếng Trung: 我叫我同桌打你
Tác giả: Kháo Kháo
Thể loại: Đam mỹ, hiện đại, vườn trường, song phương thầm mến, HE
Nhân vật chính: Triển Minh, Cố Kỳ Nam
Số chương: 66 chương
Trạng thái: Đã hoàn thành

Nội dung chính truyện đam mỹ Tui bảo bạn cùng bàn đánh cậu

Tui bảo bạn cùng bàn đánh cậu bắt đầu khi cậu học sinh Cố Kỳ Nam do bị bắt nạt phải chuyển từ trường top đầu về ngôi trường không mấy tiếng tăm. Ngày đầu vào lớp, Cố Kỳ Nam được xếp ngồi cùng bàn với Triển Minh, một anh chàng cao to và siêu ngầu. Chỗ ngồi cạnh Triển Minh người khác không ai dám đến gần do anh chàng này lâu lâu lại hay nổi nóng đánh người. Lúc giáo viên chỉ định Cố Kỳ Nam về vị trí ấy, ai cũng thấy lo lắng thay cho cậu.

Mọi người đều nghĩ nghĩ cậu sẽ sớm bị đại ca đánh cho một trận, không ngờ cậu bé nhỏ nhắn Cố Kỳ Nam lại có thể chạm đến điểm dịu dàng nơi con người lạnh lùng như Triển Minh. Triển Minh không thích bạn học ồn ào, vừa hay Cố Kỳ Nam lại là người ít nói. Hơn nữa, cậu còn giúp Triển Minh dọn bàn và nhường bữa sáng cho anh, điều này khiến Triển Minh cũng trở nên bao dung với cậu.

Có lần Cố Kỳ Nam bị bạn học cũ tìm đến gây sự, Triển Minh không chỉ xuất hiện giúp cậu giải vây mà còn tẩn bọn kia một trận ra trò. Cũng từ đó, Cố Kỳ Nam chính thức trở thành đàn em trong nhóm Triển Minh. Dưới sự dẫn dắt của họ, cậu được trải nghiệm những điều mới lạ về thế giới bên ngoài, thứ mà cậu chưa bao giờ được nếm trải trong suốt những năm vùi đầu học tập của mình. Nhóm Triển Minh cũng nhờ sự giúp đỡ của cậu mà bắt đầu học hành tử tế hơn.

9. Tôi thích tin tức tố của cậu

Truyện đam mỹ Tôi Thích Tin Tức Tố Của Cậu (Nguồn: Internet)

Thông tin chung truyện đam mỹ Tôi thích tin tức tố của cậu

Tên Tiếng Trung: 我喜欢你的信息素
Tác giả: Dẫn Lộ Tinh
Thể loại: Đam mỹ, hiện đại, ABO, vườn trường, HE
Nhân vật chính: Lộ Tinh Từ, Đoạn Gia Diễn
Số chương: 72 chương
Trạng thái: Đã hoàn thành

Nội dung chính truyện đam mỹ Tôi thích tin tức tố của cậu

Tôi Thích Tin Tức Tố Của Cậu là câu chuyện tình yêu oan gia ngõ hẹp của cặp đôi Lộ Tinh Từ – Đoạn Gia Diễn. Đoạn Gia Diễn vốn là học sinh cá biệt nên nhìn kiểu gì cũng không vừa mắt một học sinh chăm ngoan như Lộ Tinh Từ. Có thể nói, Đoạn Gia Diễn “đơn phương ghét” Lộ Tinh Từ vì không hiểu sao người này cái gì cũng tốt hơn cậu, thậm chí cô gái cậu theo đuổi cũng một mực thích Lộ Tinh Từ.

Đoạn Gia Diễn vẫn luôn đinh ninh mình là một Beta cho đến một ngày cậu phát hiện mình thực chất là một Omega phân hóa muộn. Tệ hơn, do thể trạng đặc biệt, cậu gặp phải tình trạng khó chịu mỗi khi Alpha khác đến gần, ngoại trừ Lộ Tinh Từ. Không còn cách nào khác, cậu buộc phải nhờ Lộ Tinh Từ giúp cậu đánh dấu tạm thời để cứu vãn tình hình.

Tự dưng trở thành Omega, Đoạn Gia Diễn phải đối mặt với những mối nguy hiểm đột ngột ập đến. Càng không thể tin được, trong hoàn cảnh khó khăn nhất, cái tên Alpha mà cậu ghét cay ghét đắng lại là cái phao cứu sinh duy nhất cậu có thể bám vào.

10. PUBG Thế kỷ võng luyến

Truyện đam mỹ PUBG Thế Kỷ Võng Luyến (Nguồn: Internet)

Thông tin chung truyện đam mỹ PUBG Thế kỷ võng luyến

Tên Tiếng Trung: PUBG世纪网恋
Tác giả: Tương Tử Bối
Thể loại: Đam mỹ, hiện đại, võng du, game online, vừa ngọt vừa hài, HE
Nhân vật chính: Dịch Sâm, Dụ Diên
Số chương: 104 chương
Trạng thái: Đã hoàn thành

Nội dung chính truyện đam mỹ PUBG Thế kỷ võng luyến

PUBG Thế kỷ võng luyến viết về một mối quan hệ khá mới mẻ trong làng đam mỹ: tổng tài – streamer. Dụ Diên là một game thủ kiêm streamer mới vào nghề trên nền tảng live stream trực tuyến. Nhờ có cá tính riêng, cậu nhanh chóng trở nên nổi tiếng và thu hút kha khá fan hâm mộ. Một trong những người tặng quà nhiều nhất là Dịch Sâm.

Dịch Sâm thực chất là ông chủ công ty livestream, chỉ vì một lần tình cờ lượn xem live mà bị Dụ Diên thu hút, từ đó trở thành người hâm mộ trung thành của cậu. Sau đó, tổng tài còn được streamer yêu thích dẫn dắt chơi game online. Những lần tương tác qua mạng khiến Dụ Diên dần dần nảy sinh tình cảm với người này mặc dù không biết rõ thân phận của anh ta.

Thế nhưng Dịch Sâm bên ngoài thực chất là người nghiêm túc, vì không quá chắc chắn về tình cảm của mình dành cho Dụ Diên nên vẫn muốn giữ khoảng cách nhất định. Sau đó, giữa hai người lại có thêm vài hiểu lầm nhỏ khác. Mặc dù vậy, Dịch Sâm vẫn không ngăn được bản thân muốn âm thầm quan tâm và giúp đỡ anh bạn nhỏ Dụ Diên trong sự nghiệp. May mắn là cuối cùng cả hai cũng hóa giải hiểu lầm mà thổ lộ tâm ý với nhau.

11. Quân Vi Hạ

Truyện đam mỹ Quân Vi Hạ (Nguồn: Internet)

Thông tin chung truyện đam mỹ Quân Vi Hạ

Tên Tiếng Trung: 君为下
Tác giả: Lục Dã Thiên Hạc
Thể loại: Đam mỹ, cổ trang, cung đình, sủng, HE
Nhân vật chính: Lâu Cảnh, Tiêu Thừa Quân
Số chương: 99 chương
Trạng thái: Đã hoàn thành

Nội dung chính truyện đam mỹ Quân vi hạ

Quân vi hạ được sáng tác bởi Lục Dã Thiên Hạc nên độ ngọt sủng của tác phẩm này là điều không cần bàn cãi. Truyện lấy bối cảnh một triều đại giả tưởng với quy định thái tử khi lên ngôi phải kết nạp nam phi. Tiêu Thừa Quân là thái tử được nam hậu dạy dỗ từ nhỏ, phụ hoàng lại không thích nam phong, chỉ sủng ái quý phi nên hắn không mấy khi được phụ thân để mắt đến.

Không chỉ lớn lên với sự lạnh nhạt của cha, Tiêu Thừa Quân còn phải luôn đề phòng con trai quý phi, người luôn tỏ ý đố kỵ với địa vị thái tử. Để bảo vệ bản thân, Tiêu Thừa Quân phải luôn đóng giả thành một kẻ bất tài. Lâu Cảnh vốn là con nhà quốc công, vì bị ganh ghét nên bị ép gả vào làm phi tần cho thái tử. Hai người đồng bệnh tương liên gặp nhau nên dễ nảy sinh sự đồng cảm, từ đó phát triển thành tình yêu.

Nhờ có Lâu Cảnh, con đường lên ngôi của Tiêu Thừa Quân cũng đỡ gian nan đi rất nhiều. Tiêu Thừa Quân là người có tài, lại rước về được một thái tử phi giỏi giang mưu lược thì chẳng khác gì hổ mọc thêm cánh. Có điều, thái tử dù có lên ngôi thì vẫn phải chịu dưới cơ thái tử phi nhà mình thôi (mọi người lưu ý tránh bị lật thuyền).

12. Mãn thiên tinh

Truyện đam mỹ Mãn Thiên Tinh (Nguồn: Internet)

Thông tin chung truyện đam mỹ Mãn thiên tinh

Tên Tiếng Trung: 满天星
Tác giả: Thụy Mang
Thể loại: Đam mỹ, hiện đại, hào môn thế gia, ngọt sủng, HE
Nhân vật chính: Trình Dự, Tiết Hựu Tạp
Số chương: 91 chương
Trạng thái: Bản QT

Nội dung chính truyện đam mỹ Mãn thiên tinh

Mãn Thiên Tinh là một câu chuyện tình cảm nhẹ nhàng, bắt đầu từ khi hai nhân vật chính còn là trẻ con đến khi họ trưởng thành. Trình Dự gặp Tiết Hựu Tạp lúc nhỏ khi cậu đang mặc váy nên cứ ngỡ người bạn này là nữ. Vì muốn được ăn kem nên Tiết Hựu Tạp không ngại lấy tên giả đi theo vòi vĩnh Trình Dự. Không ngờ tên ngốc này không chỉ tin sái cổ mà còn hứa hẹn lớn lên sẽ lấy cậu.

Hai người trải qua những ngày tháng tuổi thơ chưa bao lâu thì phải ly biệt. Dù vậy, Trình Dự trong lòng vẫn luôn nhớ về cô bạn nhỏ năm đó. Không ngờ vào đại học, Trình Dự bắt gặp một hình bóng giống với người mình vẫn luôn tâm niệm, tiếc là người đó lại là nam.

Điều Trình Dự nghi ngờ hóa ra lại là sự thật. Mối tình đầu của anh vậy mà là một cậu bé. Ban đầu Trình Dự khá sốc vì bị gạt nhưng nghe Tiết Hựu Tạp dỗ ngọt vài câu thì lại nguôi. Tiết Hựu Tạp biết mình thích Trình Dự nên cũng không ngần ngại chủ động tỏ tình. Mặc dù có thay đổi ngoài dự kiến nhưng nhìn chung lời hứa năm xưa của Trình Dự với bạn gái nhỏ vẫn là có tác dụng.

13. Kẻ thù không đội trời chung của tôi cuối cùng cũng phá sản

Truyện đam mỹ Kẻ Thù Không Đội Trời Chung Của Tôi Cuối Cùng Cũng Phá Sản (Nguồn: Internet)

Thông tin chung truyện đam mỹ Kẻ thù không đội trời chung của tôi cuối cùng cũng phá sản

Tên Tiếng Trung: 我死对头终于破产了
Tác giả: Tương Tử Bối
Thể loại: Đam mỹ, hiện đại, hào môn thế gia, song phương thầm mến, HE
Nhân vật chính: Tần Mãn, Kỷ Nhiên
Số chương: 102 chương
Trạng thái: Đã hoàn thành

Nội dung chính truyện đam mỹ Kẻ thù không đội trời chung của tôi cuối cùng cũng phá sản

Kẻ thù không đội trời chung của tôi cuối cùng cũng phá sản kể về cậu thiếu gia lưu manh Kỷ Nhiên. Ngày đàn anh Tần Mãn phá sản, người vui mừng nhất không ai khác chính là cậu. Kỷ Nhiên vốn không thể ưa nổi người này vì anh ta quá hoàn hảo, nhìn thấy ghét. Chưa kể những trò gây sự trước kia của cậu đều bị anh lật tẩy dễ dàng.

Tần Mãn từ thời đi học đã chú ý đến Kỷ Nhiên, cậu học trò tưởng chừng bất cần nhưng lại vô cùng đơn độc, chỉ biết tìm chỗ vắng khóc một mình. Kỷ Nhiên không biết từ lâu Tần Mãn đã có tình ý với mình, chắc do vẻ ngoài quá cao ngạo của anh làm cậu cảm thấy tự ti nên chỉ lấy lý do ghét anh cho đỡ bực tức. Nắm bắt cơ hội Tần Mãn sa cơ lỡ vận, Kỷ Nhiên ngỏ ý muốn bao dưỡng anh. Được người trong lòng mở lời, tất nhiên Tần Mãn đồng ý ngay lập tức.

Tần Mãn thực chất là con người khôn ngoan nên mỗi hành động đều có tính toán riêng, kể ra thì dù phá sản anh cũng không nghèo đi được. Chỉ tội Kỷ Nhiên tưởng săn được con mồi ngon, ai ngờ bản thân lại là thỏ trắng vơ phải sói già.

14. Nịnh thần lăng tiêu

Truyện đam mỹ Nịnh Thần Lăng Tiêu (Nguồn: Internet)

Thông tin chung truyện đam mỹ Nịnh thần lăng tiêu

Tên Tiếng Trung: 佞臣凌霄
Tác giả: Mạn Mạn Hà Kỳ Đa
Thể loại: Đam mỹ, cổ trang, cung đình, xuyên không, ngọt sủng, HE
Nhân vật chính: Lăng Tiêu, Chử Dịch Phong
Số chương: 116 chương
Trạng thái: Đã hoàn thành

Nội dung chính truyện đam mỹ Nịnh thần lăng tiêu

Nịnh thần lăng tiêu lại là một bộ truyện đam mỹ sủng ngọt diễn ra trong bối cảnh cung đình. Lăng Tiêu thực chất là người hiện đại xuyên không về quá khứ thành nhi tử của Hầu phủ. Mẫu thân mất sớm, phụ thân lại bị thiếp thất mê hoặc, Lăng Tiêu chỉ biết dựa vào bản thân để bảo vệ mình và em gái.

Lăng Tiêu may mắn được đưa vào cung làm thư đồng cho Tứ hoàng tôn Chử Dịch Diễm. Lúc Thái tử phi đưa Lăng Tiêu đi gặp mặt Tứ hoàng tôn, Nhị hoàng tôn Chử Dịch Phong cùng đồng thời đến đó. Chử Dịch Phong vừa gặp đã bảo thích y, còn tặng luôn miếng ngọc bội mình vừa có được.

Mặc dù từ đầu Chử Dịch Phong luôn là người tỏ ra bối rối khi gặp Lăng Tiêu nhưng Lăng Tiêu hắn cũng không phải là người lòng dạ sắt đá. Nhìn tiểu hoàng tôn đáng yêu như vậy ai lại không mềm lòng. Từ ý nghĩ lợi dụng Chử Dịch Phong ban đầu, Lăng Tiêu dần nảy sinh tình cảm, vì muốn bảo vệ y mà chấp nhận dấn thân vào những tranh đấu nơi cung đình để giúp y đoạt lấy quyền lực cao nhất.

15. Tượng tâm

Truyện đam mỹ Tượng Tâm (Nguồn: Internet)

Thông tin chung truyện đam mỹ Tượng tâm

Tên Tiếng Trung: 匠心
Tác giả: Mao Hậu
Thể loại: Đam mỹ, hiện đại, ấm áp, HE
Nhân vật chính: Lê Thúy, Lục Thương
Số chương: 57 chương
Trạng thái: Đã hoàn thanh

Nội dung chính truyện đam mỹ Tượng tâm

Tượng tâm là bộ truyện đam mỹ hiện đại ấm áp, ngọt ngào, tuy có vài đoạn ngược nhẹ nhưng chỉ thoáng qua, không làm người đọc day dứt, khó chịu. Lục Thương là một thương nhân sành sõi nhưng sức khỏe kém vì mang bệnh nan y trong người. Vì vậy, anh nhận nuôi đứa trẻ Lê Thúy với hi vọng về sau có thể nhờ cậu hiến tim cứu mình.

Lê Thúy được ban cho một cuộc sống mới, với cậu Lục Thương không chỉ là ân nhân mà còn là người cậu luôn muốn dành hết tâm can để bảo vệ. Thậm chí, khi biết về bệnh tình của Lục Thương, cậu không hề ngần ngại xin hiến tim để mong anh được sống. Mặc dù ban đầu Lục Thương mang Lê Thúy về với ý muốn lợi dụng nhưng trải qua những năm tháng bên nhau, hai người đã phát sinh những tình cảm ngoài ý muốn khiến anh không nỡ để cậu hi sinh vì mình.

Đỉnh điểm của truyện là khi bệnh của Lục Thương trở nặng buộc anh phải ép Lê Thúy rời xa mình, còn để lại di chúc không cho phép cậu hiến tim. Anh chọn phương pháp phẫu thuật dù biết rằng tỷ lệ thành công là rất thấp. May mắn là ca phẫu thuật cuối cùng cũng diễn ra thành công tốt đẹp, hai người về bên nhau và kết thúc bằng một màn cầu hôn siêu lãng mạn.

Ngoài những tác phẩm trên, các bạn có thể tham khảo qua những thể loại khác như:

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật những danh sách đề cử mới nhất các bạn nhé!

5 lý do Nevertheless của cặp đôi “hoa khuê các – bướm giang hồ” gây sốt ngay tập 1

2023-03-01T13:50:11Z

Bộ phim 18+ Nevertheless của Song Kang – Han So Hee mới lên sóng tập đầu tiên đã tạo lên cơn sốt đối với khán giả xem phim. Sự kết hợp của cặp đôi “hoa khuê các – bướm giang hồ” này có gì hấp dẫn mà lại gây hứng thú đến thế?

Thông tin phim Nevertheless

Poster chính thức của “Nevertheless” (Nguồn: Internet)

Thể loại: Tâm lý, Tình cảm
Đạo diễn: Kim Ga Ram
Diễn viên: Han So Hee, Song Kang, Chae Jong Hyeop, Han Eu Ddeum, Kim Min Gwi, Lee Yeol Eum, Yang Hye Ji
Khởi chiếu: 19/06/2021
Thời lượng: 70 phút/ tập
Lịch chiếu: Thứ 7 hàng tuần

Nội dung chính phim Nevertheless

Nevertheless (Dẫu Biết) là bộ phim kể về chuyện tình lãng mạn siêu thực tế của một anh chàng không muốn bị ràng buộc bởi các mối quan hệ và một cô nàng không tin vào tình yêu.

Nữ chính Yoo Na Bi (Han So Hee) sau khi kết thúc mối tình đầu không mấy tốt đẹp đã từ bỏ niềm tin vào định mệnh, nhưng khi gặp Park Jae Uhn (So Kang) cô lại bị anh chàng bad boy có hình xăm cánh bướm sau gáy này thu hút lúc nào không hay. Ngược lại với nữ chính dù mất niềm tin nhưng vẫn nuôi hy vọng và muốn được hẹn hò, nam chính Jae Uhn lại là “bad boy” hàng thật giá thật, không muốn ràng buộc nhưng rất thích tán gái. Chính sự đối lập đó đã tạo nên mối nhân duyên cho cả hai.

Trailer phim Nevertheless

1. Nội dung phim 19+ “rắc đường” ngọt sâu răng

Theo đài JTBC, bộ phim sẽ mô tả mối tình lãng mạn, nghịch ngợm của những linh hồn tuổi 22 tươi trẻ, “ngọt ngào và sexy ở mức nguy hiểm”. Đây là một kịch bản không quá xa lạ, một mô típ không khó đoán nhưng người xem vẫn bị chinh phục bởi những phân cảnh cực kỳ tình bể bình của Han So Hee và Song Kang.

Sức quyến rũ của Jae Uhn khó cô gái nào có thể cưỡng lại được (Nguồn: Internet)

Mới tập 1 nhưng cả hai đã có nhiều cảnh tình cảm, những cú “soft” ngọt lịm và ở preview tập 2 thậm chí còn xuất hiện cảnh giường chiếu khiến dân tình hoang mang, bật ngay chế độ hóng để xem diễn biến tiếp theo của “bộ đôi cánh bướm” này sẽ đi về đâu.

2. Màu phim Nevertheless siêu đẹp

Đây chắc chắn là một trong những bộ phim nhìn vào đâu cũng thấy đẹp miễn chê. Từ loạt poster đã công bố trước đó, dễ thấy Nevertheless mang màu sắc tươi tắn ấm áp, các khung cảnh quay tại khuôn viên trường học của những cô cậu sinh viên khoa điêu khắc cũng đem lại cảm giác ưng ý cho người xem.

Na Bi xinh đẹp trong bộ đồng phục lấm lem vết sơn đúng chuẩn sinh viên khoa kiến trúc (Nguồn: Internet)

Ánh sáng, màu sắc, bối cảnh được bài trí, đan xen hài hòa từ khung cảnh trong sân trường, lớp học, tầng thượng cho đến quán rượu, công viên, thậm chí là quãng đường trong hầm đi bộ để mua kem của cặp đôi đã góp phần không nhỏ tạo nên những màn phản ứng hóa học có một không hai khiến người xem đổ đứ đừ.

Những thước phim ngọt ngào của Na Bi và chàng bad boy Jae Uhn (Nguồn:Internet)

3. Cú lội ngược dòng ngoạn mục của CP chính với chemsitry bùng nổ

Trước khi phát sóng, người người nhà nhà đều không quá kỳ vọng vào diễn xuất của “tiểu tam quốc dân” Han So Hee và anh chàng Song Kang vì cho rằng cả 2 đều chưa được đánh giá cao năng lực, diễn xuất còn bị đơ. Kể cả khi phim tung trailer thì thứ duy nhất khiến người xem tò mò là tại sao nhà đài lại gắn mác 19+ vài tập phim.

Visual không góc chết của cặp chính trong phim (Nguồn: Internet)

Thế nhưng bất ngờ là, ngay khi tập đầu lên sóng, Nevertheless đã khiến các mọt phim nhanh chóng rơi vào trạng thái “u mê” choáng ngợp bởi những màn chemistry bùng nổ của cặp đôi này. Nữ chính Han So Hee xinh đẹp bất chấp, ngay cả khi khóc cũng không thể phủ nhận rằng cô nàng vẫn cực kỳ đẹp. Với tạo hình một cô gái ngoan hiền, có phần hơi rụt rè thì phân cảnh nam chính Jae Uhn châm thuốc lá cho cô ở tập đầu bộ phim đã khiến khán giả điêu đứng bởi màn biến hóa biểu cảm trong chớp mắt của “cô nàng cánh bướm”.

Diễn xuất cực ăn ý của cặp đôi chính. (Ảnh: Internet)

Biên kịch đã lột xác thành công Song Kang từ một chàng trai đậm chất good boy trong mắt khán giả thành một bad boy chính hiệu, thả thính đỉnh của chóp, đốn tim các chị em chỉ bằng một nụ cười. Visual của cặp đôi nam nữ chính phải được xét vào hàng “cực phẩm” khi góc nào cũng là góc chết: chết lịm vì quá đẹp.

Bộ đôi Song Kang – Han So Hee đã có màn diễn xuất vô cùng ăn ý, cực ngọt và tình nhưng vẫn tạo cảm giác dễ chịu, tự nhiên cho người xem chứ không bị gượng ép hay gò bó. Đây chính là miếng đòn chí mạng khiến không ít các mọt phim phải “xỉu up xỉu down”, không ngần ngại mà dành những lời khen có cánh cho cặp đôi này.

4. Kết phim Nevertheless gây tò mò

Mới ra lò một tập nhưng khán giả đã nhanh tay nhanh chân ngóng đến tập cuối. Cũng dễ hiểu khi bộ phim liên tục “rắc đường” ngay từ tập đầu, với kinh nghiệm đu phim thì càng ngọt sớm càng dễ ngược ở các tập sau, vậy nên dân tình đã “kháo nhau” chuẩn bị tinh thần ngay từ tập 1 để lỡ nam nữ chính có ngược thì… cũng đỡ bỡ ngỡ.

Na Bi và Jae Uhn sẽ có một happy ending chứ? (Nguồn: Internet)

Bộ phim tuy được chuyển thể từ webtoon cùng tên song nhiều khán giả vẫn nghi ngờ về màn bẻ lái, thay đổi kịch bản – một đặc sản của các biên kịch Hàn Quốc năm 2021. Nhiều người nói rằng nếu bám sát webtoon thì nữ chính sẽ về với nam phụ nhưng cũng có vài mọt phim lâu năm khẳng định chắc nịch rằng bản webtoon gốc bây giờ vẫn chưa hề có kết truyện – nghĩa là khả năng cao cặp đôi Na Bi và Jae Uhn vẫn sẽ có một cái kết ngọt ngào.

5. Nam chính vs nam phụ: Kẻ tám lạng người nửa cân

Nói không điêu chứ phải có tận 2 “trận chiến” không khoan nhượng giữa nam chính và nam phụ xem ai sẽ là người có được nữ chính và trận chiến giữa nam chính – nam phụ trong… trái tim các fangirl của bộ phim.

Nữ chính hiền lành và nam phụ good boy liệu sẽ lật ngược tình thế để trở thành cặp chính của phim? (Nguồn:Internet)

Một bên là anh chàng bad boy hấp dẫn đầy cuốn hút và một bên là anh chàng good boy luôn quan tâm nữ chính, đích xác đây là cuộc chiến dù kết cục có ra sao thì tiếc nuối nhất vẫn là khán giả. Một điều khiến người xem dở khóc dở cười là nếu như để “tuột mất” nữ chính, Song Kang sẽ trở thành nam diễn viên “số nhọ” nhất nhì lịch sử phim Hàn Quốc vì cả 2 bộ phim tham gia đóng chính nhưng người con gái của anh lại thuộc về nam phụ.

Bạn thuộc team nữ chính – nam chính hay nữ chính – nam phụ (Nguồn: Internet)

Bộ phim gồm 10 tập, tập đầu tiên phát sóng vào ngày 19 tháng 6 lúc 11 giờ theo giờ Hàn Quốc. Phim được chiếu vào thứ 7 hàng tuần lúc 21h.

Liệu cô nàng good girl và anh chàng bad boy sẽ có cái kết ngọt ngào mãn nhãn hay chàng trai ấy sẽ đánh mất cô gái mình yêu? Đừng quên theo dõi chuyên mục Giải trí của BlogAnChoi để có thêm những thông tin về bộ phim hot hit này nhé!

Review Khúc Biến Tấu Ánh Trăng: Ngọt sâu răng với chuyện tình nàng biên tập và chàng nhà văn

2021-05-23T04:23:33Z

Khúc Biến Tấu Ánh Trăng là bộ phim dài tập có sự tham gia của Đinh Vũ Hề và Ngu Thư Hân. Tác phẩm này đang nhận được những phản hồi tích cực từ người xem. Hãy cùng BlogAnChoi khám phá xem điều gì hấp dẫn ở bộ phim này nhé!

Thông tin chung Khúc Biến Tấu Ánh Trăng

Poster Khúc Biến Tấu Ánh Trăng (Nguồn: Internet)

Đạo diễn: Trương Bác Dục
Nhà sản xuất: Huỳnh Thiến Ny
Thể loại: Đô thị, hiện đại, lãng mạn
Diễn viên: Đinh Vũ Hề, Ngu Thư Hân, Dương Sĩ Trạch, Mã Ngâm Ngâm…
Số tập: 36
Dựa trên: Nguyệt quang biến tấu khúc của Thanh Mỗi
Thời lượng: 45 phút/tập
Lịch chiếu: 19:00 Thứ 5 – Chủ nhật hàng tuần (mỗi ngày 2 tập)
Kênh trình chiếu: iQIYI
Phát sóng: 20 tháng 5 năm 2021

Câu chuyện tình nhẹ nhàng như ánh trăng

Khúc Biến Tấu Ánh Trăng kể về Sơ Lễ (Ngu Thư Hân), một biên tập viên nhiệt huyết và có đam mê với nghề. Cô cố gắng hoàn thiện bản thân thật tốt để xin vào làm việc tại tòa soạn mình hằng mong ước. Thế nhưng, chặng đường phía trước còn vô vàn gian nan, khi cô nhận ra việc xuất bản có những thay đổi lớn trong thời đại này.

Sơ Lễ là một cô gái tràn đầy năng lượng (Nguồn: Internet)

Con người trẻ như Sơ Lễ cảm thấy hụt hẫng và choáng ngợp. Song, bằng niềm tin và ý chí, cô đã nỗ lực thành biên tập viên tài giỏi, được mọi người kính trọng và nể phục.

Bên cạnh đó, Sơ Lễ còn có người bạn đồng hành là nhà văn Trú Xuyên (Đinh Vũ Hề) – một người nổi tiếng và có vẻ ngoài điển trai được yêu mến. Trú Xuyên là một chàng trai lịch thiệp và nhẹ nhàng, nhưng anh cũng có nội tâm rất phức tạp.

Trú Xuyên là nhà văn nổi tiếng, kiêu ngạo (Nguồn: Internet)

Trú Xuyên và Sơ Lễ là những người bạn tâm giao trên mạng xã hội, nhưng họ chưa thực sự gặp nhau người đời. Chính vì thế, ngay từ phút gặp mặt đầu tiên giữa họ đã xảy ra mâu thuẫn. Chuyện tình “oan gia ngõ hẹp” từ đó cũng thật đẹp như ánh trăng vậy.

Lần đầu gặp nhau đã là oan gia (Nguồn: Internet)

Khúc Biến Tấu Ánh Trăng khai thác về ngành xuất bản sách

Vừa mới lên sóng, tác phẩm với sự tham gia của Đinh Vũ Hề và Ngu Thư Hân đã nhận được chỉ số truyền thông khá khả quan. Có lẽ, bên cạnh vẽ lên chuyện tình sủng ngọt như bao phim ngôn tình, Khúc Biến Tấu Ánh Trăng còn chuyện sâu về ngành công nghiệp xuất bản sách.

Bộ phim kể về những con người trong ngành xuất bản (Nguồn: Internet)

Đó là câu chuyện về cô biên tập nhiệt huyết và anh chàng nhà văn nổi tiếng, với những góc nhìn hấp dẫn về lĩnh vực này. Thực tế thấy rằng, ngành công nghiệp xuất bản sách cũng khốc liệt và cạnh tranh hơn với những gì chúng ta tưởng tượng.

Những giây phút làm việc quên mình (Nguồn: Internet)

Những vấn đề nhức nhối của thời đại lần lượt hiện ra như: sách xuất bản và sách online, lựa chọn những câu chuyện có ý nghĩa hay chạy theo xu hướng người đọc là những chuyện tình sáo rỗng? Và các nhà xuất bản sẽ ưa những tác phẩm thế nào: nhân văn sâu sắc hay mang nhiều lợi nhuận về?

Nhưng đầy rẫy khó khăn là vậy, khán giả vẫn tìm thấy những người trẻ sẵn sàng thổi bùng nhiệt huyết đam mê như Sơ Lễ, cho công việc mà cả đời này cô muốn theo đuổi.

Nhưng vẫn có con người nhiệt huyết như Sơ Lễ (Nguồn: Internet)

Với cốt truyện này, Khúc Biến Tấu Ánh Trăng thực tế và gần gũi hơn so với chuyện tình tổng tài. Đặc biệt, bộ phim cũng truyền cho người xem năng lượng tích cực về lý tưởng của cuộc đời.

Cặp nam nữ chính đẹp trai, đẹp gái và cực đẹp đôi

Đinh Vũ Hề và Ngu Thư Hân (Nguồn: Internet)

Khúc Biến Tấu Ánh Trăng là tác phẩm đầu tiên đánh dấu sự hợp tác giữa Đinh Vũ Hề và Ngu Thư Hân. Cả hai đều là những diễn viên trẻ được yêu thích tại Trung Quốc, đặc biệt đều sở hữu visual “đỉnh của chóp”.

Đinh Vũ Hề được khán giả biết đến nhiều qua tác phẩm Trần Thiên Thiên Trong Lời Đồn với vai Hàn Thước. Nam diễn viên khẳng định dù đóng phim cổ trang hay hiện đại thì độ đẹp trai cũng không thay đổi. Với tạo hình nhân vật Trú Xuyên đĩnh đạc, lịch thiệp thì Đinh Vũ Hề càng nhận về cơn mưa lời khen.

Nhan sắc cuốn hút của Đinh Vũ Hề (Nguồn: Internet)

Diễn xuất của anh chàng trong phim cũng rất tự nhiên, khi liêm sỉ thì rất vô tư, khi ngầu thì khiến người xem “quắn quéo” vì độ bảnh. Đặc biệt, ánh mắt tình tứ cùng những cử chỉ nhẹ nhàng, vỗ về an ủi của nam diễn viên đối với bạn diễn cũng vẽ lên cảnh phim ngọt đến sâu răng.

Ngu Thư Hân là diễn viên trẻ của Trung Quốc, đây là vai chính đầu tay của cô. Trước đó, nữ diễn viên chỉ góp mặt trong những vai phụ và thực sự được mọi người biết đến với show Thanh Xuân Có Bạn, debut cùng THE9.

Ngu Thư Hân thử sức với điện ảnh (Nguồn: Internet)

Điều đầu tiên khiến khán giả có thiện cảm là khuôn mặt đáng yêu, má bánh bao của cô nàng. Lúc cười lên Thư Hân rất dễ thương, vì thế những cảnh tinh nghịch không làm khó cô nàng. Người xem đang kỳ vọng những phân cảnh nội tâm hơn sẽ được nữ diễn viên thể hiện trọn vẹn.

Trước khi ra mắt, Khúc Biến Tấu Ánh Trăng chưa được kỳ vọng nhiều bởi cặp diễn viên còn khá trẻ. Tuy nhiên, chính vì điều đó mà người xem lại ngạc nhiên và dành nhiều lời khen cho sự ăn ý của Ngu Thư Hân và Đinh Vũ Hề. Cả hai đang có những cảnh quay lãng mạn rất chân thực và đáng yêu.

Cả hai trông rất đẹp đôi (Nguồn: Internet)

Những cảnh tình tứ “chảy máu mũi” (Nguồn: Internet)

Những khoảnh khắc rất dễ thương (Nguồn: Internet)

Ngoài ra, bộ phim cũng có những cái tên mới như Dương Sĩ Trạch, Mã Ngâm Ngâm… vào vai phụ và là cũng đóng vai trò quan trọng của Khúc Biến Tấu Ánh Trăng.

Bạn có đang xem bộ phim này không? Nếu có hãy để lại bình luận của bạn tại đây nhé!

Ngoài ra, bạn có thể đọc một số bài viết khác:

Review phim “Cả Thế Giới Đều Không Bằng Em”: Cưới trước yêu sau, “ngọt” đến sâu răng!

2021-04-30T12:51:22Z

Mô típ “cưới trước yêu sau, cưới thay” quen thuộc, lại chẳng sở hữu dàn diễn viên quá nổi tiếng. Song điều gì khiến cho bộ phim ngôn tình Trung Quốc mới nhất – phim Cả Thế Giới Đều Không Bằng Em lại giữ sức hút với khán giả đến thế? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết này nhé!

Thông tin bộ phim: Cả Thế Giới Đều Không Bằng Em

Poster phim Cả Thế Giới Đều Không Bằng Em (ảnh: Internet)

Tên tiếng Anh: She is the One
Ngày phát sóng: 19/04/2021
Đạo diễn: Trần Thế Dịch
Số tập: 36 tập
Thời lượng: 45 phút/tập
Phát sóng trên: Youku (FTP Play mua bản quyền phát sóng tại Việt Nam)
Diễn viên chính: Lý Nặc, Bùi Tử Thiêm, Vương Thông, Trình Dã Thanh
Điểm douban: —

Nội dung phim: Thay chị lấy chồng, nguyện vì em mà giấu thân phận

Là bộ phim được chuyển thể từ tiểu thuyết ngôn tình cùng tên của tác giả Thiển Trà Thiển Lục, Cả Thế Giới Đều Không Bằng Em bắt đầu từ câu chuyện Nguyên Nguyệt Nguyệt (Lý Nặc) chạy trốn khỏi hôn lễ, nơi mà cô đóng giả chị gái sinh đôi của mình Nguyên Tư Nhã để kết hôn với con trai của nhà họ Ôn – Ôn Cận Thần (Lý Tử Thiêm).

Dù là tổng tài cao lãnh thì yêu vào cũng hóa ngu ngơ thôi (ảnh: Internet)

Bất ngờ là chiếc xe cô “cướp vội” để thoát khỏi lễ đường chính là chiếc xe của Ôn Cận Thần mà người trên xe cũng chính là người cô phải kết hôn trong ngày hôn nay. Nguyệt Nguyệt chưa bao giờ biết rõ khuôn mặt của Ôn thiếu gia ra sao, còn Ôn Cận Thần cứ ngỡ người trước mặt anh chính là Nguyên Tư Nhã. Cả hai tình cờ gặp nhau trong một tình huống không mấy ai ngờ tới.

Rong đuổi cùng nhau suốt một ngày dài, Ôn Cận Thần lại nảy sinh tình cảm trước cô gái có phần đáng yêu, miệng mồm lanh lợi này. Mặc dù buổi hôn lễ sớm bị cả hai phá đám, nhưng không vì thế mà chuyện kết hôn của hai chấm dứt, Nguyên Nguyệt Nguyệt vẫn phải sống dưới tư cách Nguyên Tư Nhã và là con dâu của nhà họ Ôn, tuy nhiên chưa bao giờ cô phát hiện người bên cạnh mình chính là Ôn Cận Thần.

Về phía Ôn Cận Thần, anh bắt đầu tìm cách chen vào cuộc sống của cô bằng cách không nói ra thân phận thật của mình. Dành sự quan tâm, ân cần khiến cho Nguyệt Nguyệt dần dần thích anh. Cứ như thế, họ từ một đôi vợ chồng “giả” lại biến thành tình yêu thật.

Thông tin nam – nữ diễn viên chính

Bùi Tử Thiêm trong vai Ôn Cận Thần

Nam diên viên Bùi Tử Thiêm (ảnh: Internet)

Trước khi hóa thân thành tổng tài Ôn Cận Thần của Cả Thế Giới Đều Không Bằng Em, nam diễn viên Bùi Tử Thiêm từng góp mặt trong nhiều bộ phim truyền hình Trung Quốc khác nhau bằng vai phụ như Pháp Hải trong bộ phim Tân Bạch Nương Tử Truyền Kỳ (2019), vai diễn Cao Hạo Dương trong Hạo Lan Truyện (2019) hay Phương Hãn Thần trong Noãn Noãn, Xin Chỉ Giáo Nhiều Hơn (2020),…

Sở hữu chiều cao ấn tượng 1m82, gương mặt nam tính với đôi mắt một mí sắc lẹm, thật không quá khó để Bùi Tử Thiêm háo thân thành tổng tài cao lãnh Ôn Cận Thận. Dẫu vậy, một ưu điểm khó có thể chối bỏ của nam diễn viên sinh năm 1990, rằng nhân vật Ôn Cận Thần của anh có chiều sâu, không bị đơ khi đóng vai lạnh lùng. Khán giả vẫn có thể cảm nhận được sự ấm áp của nhân vật nam chính mỗi khi bên cạnh nữ chính.

Một số tác phẩm sắp tới của anh như Tự Lập Thục Sơn Học Viện,… sẽ ra mắt trong thời gian sắp tới.

Lý Nặc trong vai Nguyên Nguyệt Nguyệt

Nữ diễn viên Lý Nặc (ảnh: Internet)

Lý Nặc là một nữ diễn viên trẻ sinh năm 1995, vai diễn Nguyên Nguyệt Nguyệt trong Cả Thế Giới Đều Không Bằng Em là vai chính thứ 2 trong sự nghiệp phim ảnh của cô nàng. Mặc dù chỉ mới xuất đạo vào năm 2016, nhưng nhờ lối diễn xuất có phần linh hoạt cô nàng đã góp mặt trong kha khá bộ phim như vai diễn Phục Mộng Ngưng Vũ trong Khí Lưng 2, Lý Thánh Tuyết trong Bái Kiến Cung Chủ Đại Nhân, phim điện ảnh Thiếu Nữ Tỏa Sáng,…

Nguyên Nguyệt Nguyệt là một cô nàng có tính cách hào sảng, hoạt bát lại có phần lắm lời, nữ diễn viên đã ghi điểm nhờ lối diễn tự nhiên và tạo được chemistry với nam chính. Dự định, trong thời gian sắp tới, cô nàng sẽ tỏa sáng hơn nữa.

Trailer của Cả Thế Giới Đều Không Bằng Em

Bài viết khác:

Top 4 phim ngôn tình hiện đại Hoa Ngữ hay nhất, nên xem trong tháng 5/2021!

Trên đây là “tất tật tật” về bộ phim Cả Thế Giới Đều Không Bằng Em, hãy để lại bình luận quan tâm cho bộ phim dưới ngay bài viết này nhé!

Vì sao bạn bị sâu răng? 6 sự thật bất ngờ mà bạn nên biết về căn bệnh cực kỳ dễ mắc này!

2021-02-16T05:09:08Z

Chắc hẳn chúng ta ai cũng thuộc lòng những câu như “đánh răng thường xuyên để ngừa sâu răng”, hay “đừng ăn đồ ngọt kẻo sâu răng hết”. Nhưng liệu đó đã là tất cả sự thật về căn bệnh phổ biến này? Hãy cùng BlogAnChoi khám phá nhé!

Sâu răng có thường gặp không?

Sâu răng là vấn đề khó chịu mà hầu như ai trong chúng ta cũng một đôi lần gặp phải. Từ trẻ nhỏ mới mọc răng sữa tới người trưởng thành với bộ răng chắc khỏe, hay các cụ già răng đã lung lay – tất cả đều có nguy cơ mắc phải tình trạng này.

Sâu răng sẽ khiến bạn mất đi nụ cười đẹp như thế này (Ảnh: Internet).

Trên thực tế sâu răng là vấn đề phổ biến nhất ở vùng răng miệng, và cũng xếp đầu bảng trong số các bệnh thường gặp nhất ở Mỹ. Không chỉ lấy mất của bạn vẻ đẹp và sự tự tin, sâu răng còn khiến “bộ máy nhai nghiền” khó hoạt động và ảnh hưởng rất nhiều đến việc ăn uống.

Và một điều mà phần lớn chúng ta đều không biết: răng có thể đã bị sâu kể cả khi bạn chưa nhìn thấy những vết đen hay cảm giác đau nhức. Tại sao ư? Vì sâu răng là một quá trình diễn tiến từ từ qua nhiều giai đoạn, trong đó giai đoạn đầu hầu như không có triệu chứng gì cả.

Răng bị sâu ở giai đoạn đầu có thể trông hoàn toàn bình thường (Ảnh: Internet).

Răng bị sâu như thế nào?

Trước tiên hãy cùng xem qua cấu tạo của răng nhé. Từ ngoài vào trong, các lớp men răng và ngà răng tạo thành vỏ bọc chắc khỏe bảo vệ tủy răng “mong manh dễ vỡ” bên trong.

Răng được cấu tạo gồm ba thành phần chính: men răng, ngà răng, tủy răng (Ảnh: Internet).

Lớp ngoài cùng là men răng màu trắng ngà có thành phần chủ yếu là khoáng chất canxi và flo, do đó rất cứng và giúp ta nhai được nhiều loại thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên các chất này lại dễ bị ăn mòn bởi axit trong thức ăn.

Lớp men bên ngoài giúp răng có màu trắng sáng như bạn thường thấy (Ảnh: Internet).

Lớp ngà răng ít khoáng hơn và có màu vàng nhạt. Đây là thành phần chính tạo nên khối lượng của cả chiếc răng. Khi men răng bị ăn mòn và để lộ ngà bên trong, quá trình sâu răng sẽ tăng tốc và trở nên nghiêm trọng hơn.

Ngà răng là lớp thứ hai của răng (Ảnh: Internet).

Tủy răng ở trong cùng được bảo vệ kỹ càng vì có chứa nhiều dây thần kinh cùng mạch máu nuôi dưỡng răng. Khi sâu răng bạn thường có cảm giác ê buốt là vì các dây thần kinh này bị kích thích.

Ngoài ba thành phần kể trên còn có một lớp “xi-măng”, hay chính xác hơn là cementum. Đây là lớp mô rất chắc, giúp gắn chặt chân răng vào nướu để răng không xê dịch khi nhai. Nếu sâu răng tiến triển đến lớp này sẽ làm răng bạn lung lay và có thể “rơi rụng” bất cứ lúc nào.

Cementum cũng là thành phần quan trọng giúp bạn có hàm răng chắc khỏe (Ảnh: Internet).

Sâu răng sẽ xảy ra khi hội đủ các yếu tố thuận lợi được mô tả trong sơ đồ dưới đây:

Sơ đồ Keyes tóm gọn các yếu tố gây sâu răng bằng hình ảnh trực quan (Ảnh: Internet).

Chất bột đường (carbohydrate) trong thức ăn còn đọng lại trên răng sẽ bị vi khuẩn lên men thành axit ăn mòn các chất khoáng trong men răng. Giai đoạn này gọi là sâu men.

Theo thời gian, đến lượt lớp ngà bị hủy hoại gây đau nhức khi ăn đồ lạnh hoặc chua. Đây là giai đoạn sâu ngà.

Sâu răng diễn tiến qua các giai đoạn từ ngoài vào trong: sâu men, sâu ngà rồi viêm tủy (Ảnh: Internet).

Nếu không được điều trị kịp thời, sâu răng sẽ ăn vào đến tủy răng và gây viêm tủy cùng nhiều bệnh lý nhiễm trùng khác rất nghiêm trọng ở vùng răng miệng.

Cùng xem lại quá trình sâu răng diễn tiến qua các giai đoạn trong video dưới đây nhé:

Những điều lầm tưởng về sâu răng

Vậy là bạn đã biết sâu răng diễn ra như thế nào và tác hại ra sao rồi đấy. Nhưng có vài sự thật mà rất nhiều người vẫn chưa rõ, thậm chí lầm tưởng về chứng bệnh cực kỳ thường gặp này. Nào, cùng tìm hiểu ngay nhé!

1. Chỉ có đồ ngọt nhiều đường mới gây sâu răng?

Ai cũng biết đường gây sâu răng, nhưng thế đã đủ chưa? (Ảnh: Internet).

Đường là nguồn thức ăn tuyệt vời cho các vi khuẩn sống trong miệng của chúng ta. Các vi sinh vật tí hon này “ăn” đường bằng cách lên men thành axit. Và nếu bạn còn nhớ môn hóa học hồi nhỏ thì axit rất dễ ăn mòn các chất khoáng như canxi và flo có trong răng.

Tuy nhiên đường không phải là loại thực phẩm duy nhất mà bạn cần tránh. Các thức ăn chua chứa nhiều axit – dù có nhiều đường hay không – cũng gây mòn men răng.

Đồ ăn thức uống có vị chua cũng là tác nhân ăn mòn men răng đấy nhé (Ảnh: Internet).

Các thức ăn dai dính lại giúp vi khuẩn bám vào bề mặt răng lâu hơn, giúp chúng có nhiều cơ hội để phá hủy men răng.

Các loại kẹo dai dính giúp vi khuẩn bám lại trên răng lâu hơn (Ảnh: Internet).

Để bảo vệ hàm răng trắng xinh, bạn cần tránh xa các loại thức ăn kể trên, bên cạnh đó cũng cần giảm ăn vặt rải rác trong ngày. Hãy ăn đúng bữa chính và nhớ đánh răng hoặc súc miệng sạch sau khi ăn nhé.

2. Chỉ cần trám răng là yên tâm, khỏi lo bị sâu răng nữa?

Trám răng liệu có phải là “thuốc tiên” giúp phòng chống sâu răng? (Ảnh: Internet).

Hiện nay phương pháp đơn giản nhất để chữa sâu răng mức độ nhẹ là trám răng. Nha sĩ sẽ dùng một loại vật liệu nhân tạo để lấp đầy lỗ sâu trên răng, giúp khôi phục hình dạng và chức năng nhai nghiền. Hãy xem quá trình trám răng được thực hiện như thế nào qua video này nhé:

Và nhiều người cho rằng chỉ cần trám là xong, tạm biệt lũ “sâu” đáng ghét.

Nhưng sự thật là bạn vẫn phải chăm sóc chiếc răng được trám rất cẩn thận không khác gì răng chưa bị sâu. Vi khuẩn vẫn tiếp tục cư trú và hoạt động bình thường quanh chỗ trám. Hơn nữa miếng trám vẫn có thể bị nứt, vỡ hoặc bong ra nếu bạn không chăm sóc răng đúng cách.

Răng sau khi trám trông rất chắc khỏe, nhưng vẫn cần chăm sóc kỹ càng hằng ngày (Ảnh: Internet).

Vậy phải chăm sóc răng sau khi trám như thế nào? Đầu tiên hãy nhịn ăn uống trong vòng 2 giờ đầu để miếng trám khô cứng và bám chắc vào răng.

Nên tránh các thức ăn quá cứng hoặc quá dai để miếng trám không bị tổn hại, đồng thời hãy hạn chế ăn đồ quá nóng hoặc lạnh nhé, vì chúng dễ kích thích khiến bạn đau nhức đấy.

Đồ ăn quá lạnh sẽ làm răng bạn ê buốt, nhất là răng mới trám (Ảnh: Internet).

Nếu bạn chọn phương pháp trám răng thẩm mỹ thì hãy kiêng các thực phẩm có màu như trà, cà phê vì chúng khiến miếng trám bị xỉn màu theo thời gian trông rất xấu.

Răng bị xỉn màu do thực phẩm có màu trông rất xấu đúng không (Ảnh: Internet).

Bên cạnh việc đánh răng đều đặn sau khi ăn như với răng thường, bạn hãy dùng bàn chải có đầu lông mềm hoặc dùng chỉ nha khoa để không làm ảnh hưởng đến miếng trám nhé.

Chỉ nha khoa là phương pháp nhẹ nhàng giúp tránh tổn thương răng và nướu (Ảnh: Internet).

Và sau cùng, nếu cảm thấy khó chịu ở răng hoặc miếng trám chẳng may bị sứt mẻ thì bạn nên tới gặp nha sĩ ngay để được tư vấn và xử trí kịp thời. Đừng tự chữa theo những lời truyền miệng kẻo tiền mất tật mang!

3. Đánh răng thường xuyên là đủ để phòng ngừa sâu răng?

Đánh răng giúp ngừa sâu răng, nhưng chỉ thế thôi liệu đã đủ? (Ảnh: Internet).

Chắc bạn đã nghe câu nói “đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày để phòng ngừa sâu răng” nhỉ. Nhưng như vậy vẫn chưa đủ. Để tự tin khoe nụ cười trắng sáng của mình, bạn phải chăm sóc răng bằng nhiều cách khác nữa.

Như đã nói, các thực phẩm nhiều đường và nhiều axit là kẻ thù số một của răng. Bạn cũng nên tránh các thức ăn dai dính bởi chúng là chất keo tuyệt vời giúp vi khuẩn bám chặt vào bề mặt răng lấu hơn.

Và tất nhiên đừng cố nhai những món quá cứng nhé. Mặc dù cảm giác rôm rốp trong miệng rất thích thú nhưng răng sẽ có thể bị mẻ, vỡ hoặc đau buốt nếu bạn thường xuyên thử thách độ cứng của chúng đấy!

Nhai nước đá là thú vui của nhiều người, nhưng lại gây hại cho răng lắm nhé (Ảnh: Internet).

Bên cạnh việc đánh răng, bạn cũng có thể làm sạch răng sau khi ăn bằng chỉ nha khoa hoặc nước súc miệng có chứa flo. Những cách này giúp đánh bay mảng bám và thức ăn thừa mà lại không làm tổn hại đến răng và nướu, vốn là một vấn đề thường gặp nếu bạn đánh răng sai cách.

Vậy đánh răng đúng cách là như thế nào? Cùng xem kỹ video dưới đây nhé:

4. Kẹo cao su làm bạn dễ bị sâu răng?

Nhiều cha mẹ thường cấm con nhai kẹo cao su vì cho rằng chúng dễ gây sâu răng (Ảnh: Internet).

Đúng, nhưng chưa đủ! Đa số các loại kẹo cao su hiện nay có chứa đường, và tất nhiên chúng là nguồn nguyên liệu tuyệt vời để vi khuẩn lên men tạo axit phá hủy men răng. Tuy vậy những loại kẹo cao su không đường lại hoàn toàn khác: chúng giúp bảo vệ răng khỏi bị sâu!

Lý do là vì kẹo cao su không đường kích thích khoang miệng tiết ra nhiều nước bọt trong quá trình nhai. Nước bọt có tác dụng rửa trôi vi khuẩn và axit bám trên răng.

Kẹo cao su không đường lại là bạn tốt của răng đấy nhé (Ảnh: Internet).

Và đây là sự thật thú vị mà không phải ai cũng biết: nhãn hiệu kẹo cao su Xylitol được lấy tên từ chất tạo ngọt tự nhiên xylitol. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh chất này có khả năng làm giảm lượng vi khuẩn gây sâu răng trong khoang miệng và giúp trung hòa axit, bảo vệ men răng.

Vậy lần tới sau khi ăn xong bạn hãy nhai vài viên kẹo cao su không đường để “cọ rửa” sạch sẽ những chiếc răng trắng xinh của mình nhé.

5. Răng không đau tức là không bị sâu răng?

Có phải cứ bị đau thì mới là sâu răng? (Ảnh: Internet).

Sâu răng không phải lúc nào cũng gây đau nhức, đặc biệt là ở giai đoạn sớm. Khi lớp men răng mới bắt đầu bị ăn mòn, bạn thường chẳng cảm thấy gì bất thường cả. Đó là vì lớp men răng hoàn toàn không có dây thần kinh nhận biết cảm giác đau hay nóng lạnh.

Chỉ khi lỗ sâu đã đục thủng lớp men và ăn đến ngà răng bạn mới có thể cảm thấy ê buốt mỗi khi nhai đồ cứng hoặc uống nước lạnh. Các tác nhân kích thích này được truyền qua lớp ngà răng và tác động đến đầu dây thần kinh trong tủy răng, làm bạn cực kỳ khó chịu khi ăn uống.

Khi bạn thấy đau tức là sâu răng đã tiến triển được một thời gian rồi đấy (Ảnh: Internet).

Vậy làm thế nào để nhận biết sâu răng ở giai đoạn sớm, khi bạn hoàn toàn không cảm thấy đau? Hãy thường xuyên đi khám răng định kỳ mỗi 6 tháng kể cả khi không hề có triệu chứng gì bất thường. Sâu răng sớm gây đổi màu men răng và tạo những lỗ nhỏ li ti mà nha sĩ có thể phát hiện giúp bạn tại phòng khám đấy.

6. Sâu răng sữa ở trẻ nhỏ không đáng lo ngại?

Nhiều người cho rằng răng sữa bị sâu cũng chẳng sao, đằng nào cũng rụng mà (Ảnh: Internet).

Sai trầm trọng nhé. Mặc dù răng sữa sớm muộn gì cũng bị rụng ra và được thay thế bởi răng vĩnh viễn nhưng điều đó không có nghĩa rằng bạn có thể bỏ mặc chúng như nhiều người vẫn lầm tưởng.

Thứ nhất, răng sữa bị sâu có thể làm “lây” vi khuẩn đến mầm răng vĩnh viễn ở ngay bên dưới. Nếu điều đó xảy ra thì không chỉ răng bị tổn hại mà toàn bộ vùng hàm mặt cũng có thể bị nhiễm trùng và phát sinh nhiều bệnh lý nghiêm trọng khác.

Bên dưới mỗi răng sữa đều có mầm răng vĩnh viễn sau này sẽ trồi lên (Ảnh: Internet).

Lý do thứ hai để bạn quan tâm chăm sóc răng sữa là để đảm bảo các răng trong hàm được sắp xếp đều đặn, ngay hàng thẳng lối và tạo cho bạn nụ cười rạng rỡ. Đó là bởi nếu răng sữa bị sâu và rụng quá sớm khi răng vĩnh viễn chưa kịp “đội” lên, khoảng trống đó sẽ làm các răng sau này bị mọc lệch trông rất xấu.

Răng sữa giúp xác định vị trí của răng vĩnh viễn sau này để bạn có hàm răng đều, đẹp (Ảnh: Internet).

Và một điều nữa rất dễ nhận thấy: nếu răng sữa bị sâu và rụng thì bé yêu nhà bạn làm sao có thể hay ăn chóng lớn? Thêm nữa, hàm răng đều đặn cũng góp phần vào việc phát âm chuẩn trong quá trình học nói của trẻ cũng như sự tự tin để trẻ hòa đồng với bạn bè trong những năm đầu đời.

Trẻ có hàm răng đẹp và nụ cười xinh sẽ rất tự tin và dễ hòa nhập (Ảnh: Internet).

Vậy đấy, sâu răng sữa cũng là vấn đề đáng ngại lắm chứ không hề đơn giản như bạn vẫn nghĩ đúng không! Nếu nhà bạn có một bé cưng đang tuổi thay răng thì hãy để ý kỹ chuyện này nhé.

Lời kết

Sâu răng là chứng bệnh có từ ngàn xưa và phổ biến hàng đầu trong cuộc sống hiện nay. Như bạn thấy đấy, bất kỳ ai cũng có thể gặp phải lũ sâu đáng ghét này nếu không chăm sóc răng đúng cách và vẫn còn lầm tưởng về những sự thật kể trên.

Ai chẳng muốn có nụ cười đẹp như thế này phải không! (Ảnh: Internet).

Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy ghi nhớ ngay 6 điều này để bảo vệ hàm răng quý giá của mình. Cái răng cái tóc là góc con người mà, nhìn nụ cười xinh là biết ngay một tâm hồn đẹp!

Cuối cùng mời bạn thư giãn với một đoạn phim hướng dẫn cách chải răng bằng… nhạc chế!

Nhớ đón xem những bài viết thú vị khác của BlogAnChoi bạn nhé:

Chúng Ta Mất Trí Rồi: “Chemistry” ngọt sâu răng nhưng cũng rất ngược tâm

2022-09-28T04:59:29Z

Bộ phim Chúng Ta Mất Trí Rồi (Watashitachi wa Douka Shiteiru) là câu chuyện tình ngọt ngào nhưng rất ngược tâm giữa chàng trai lạnh lùng Tsubaki và cô gái Nao xinh đẹp cùng có chung đam mê làm bánh ngọt truyền thống.

Thông tin chung phim Chúng Ta Mất Trí Rồi

Poster phim Chúng Ta Mất Trí Rồi. (Ảnh: Internet)

Quốc gia: Nhật Bản
Thể loại: Tình cảm, Lãng mạn
Diễn viên: Minami Hamabe, Ryusei Yokohama, Mahiro Takasugi, Yuri Nakamura, Arisa Mizuki, Shiro Sano
Số tập: 8 tập
Thời lượng phim: 60 phút/tập

Cô muốn kết hôn với tôi không?

Bộ phim Chúng Ta Mất Trí Rồi (Tiếng Nhật: Watashitachi wa Douka Shiteiru/私たちはどうかしている, Tiếng Anh: Cursed in Love) được dựa trên truyện tranh “Something’s Wrong With Us” của tác giả Natsumi Ando. Chúng Ta Mất Trí Rồi là câu chuyện xoay quanh Nanaoka Nao (diễn viên Hamabe Minami) và Takatsuki Tsubaki (diễn viên Yokohama Ryusei), hai người là bạn từ thuở nhỏ và có chung đam mê làm bánh wagashi (loại bánh ngọt truyền thống của Nhật Bản).

Diễn viên Hamabe Minami và Yokohama Ryusei. (Ảnh: Internet)

Cái chết bất ngờ của bố Tsubaki – chủ tiệm bánh nổi tiếng Kougetsuan đã biến mẹ của Nao thành kẻ giết người. Nao bị đưa đến cô nhi viện, từ đó trong lòng cô vẫn giữ mối thù với Kougetsuan và quyết tâm tìm cách rửa oan cho mẹ mình.

15 năm sau, Nanaoka Nao trở thành một cô gái xinh đẹp, tài năng làm bánh của cô cũng tăng lên đáng kể. Dù bao năm trôi qua, cô vẫn không thể quên được ngày hôm ấy, chính người bạn Tsubaki đã chỉ điểm mẹ cô, người đã khiến cô phải sống trong sự cô đơn, buồn tủi.

Lời cầu hôn được đưa ra vô cùng bất ngờ. (Ảnh: Internet)

Trong một cuộc so tài làm bánh, Nao đã gặp lại Tsubaki nhưng anh không hề nhớ cô là ai cả. Có chút ngưỡng mộ trước tài năng làm bánh của Nao, Tsubaki đã đưa ra một lời đề nghị kết hôn trong phút chốc. Ấy vậy mà Nao đã đồng ý, cô chấp nhận sống chung với kẻ đã cướp đi người thân của mình. Nhưng đó cũng là cách duy nhất để cô trở về tiệm Kougetsuan, tìm hiểu chân tướng sự việc.

Một khi đã đặt chân vào Kougetsuan thì đồng nghĩa với việc Nao không thể quay đầu lại nữa rồi. (Ảnh: Internet)

“Chemistry” ngọt sâu răng

Từ khi Nao bước chân vào Kougetsuan, cô cũng chẳng được yên ổn lúc nào. Mẹ của Tsubaki luôn tìm cách đuổi đi và một số người làm trong bếp cũng thường gây sức ép với cô. Còn với người chồng tương lai của mình, Tsubaki không được ưu ái như bao cậu chủ khác, anh bị bác bỏ quyền thừa kế tiệm bánh mà anh vô cùng tâm huyết.

Mẹ của Tsubaki luôn gây sức ép với Nao. (Ảnh: Internet)

Bên ngoài Tsubaki lạnh lùng, vô tâm là thế những mỗi khi có ai động đến Nao thì hết sức bảo vệ. Thậm chí anh còn ghen tuông mỗi khi thấy Nao cười thân mật với người con trai khác. Liệu mối thù hận 15 năm ấy có dịu bớt bởi sự quan tâm, yêu thương của Tsubaki hay không?

Tsubaki đang ghen rồi đấy nhé. (Ảnh: Internet)

Ánh mắt của Nao có làm anh rung động không nào? (Ảnh: Internet)

Những hành động khiến trái tim Nao xao xuyến. (Ảnh: Internet)

FA không nên xem những cảnh này đâu nha. (Ảnh: Internet)

Diễn viên chính trẻ và tài năng

1. Hamabe Minami (trong vai Nanaoka Nao)

Hamabe Minami trong phim Chúng Ta Mất Trí Rồi. (Ảnh: Internet)

Hamabe Minami sinh ngày 29/8/2000. Cô nàng đã tham gia rất nhiều bộ phim nhưng phim điện ảnh Tớ Muốn Ăn Tuỵ Của Cậu (2017) đã đưa Minami đến gần với khán giả hơn. Sở hữu ngoại hình xinh xắn cùng tài năng diễn xuất tốt, sau vai diễn trong phim Chúng Ta Mất Trí Rồi, chắc hẳn cô nàng sẽ càng khẳng định được vị trí của mình ở lĩnh vực điện ảnh.

Hamabe Minami đã từng đến Việt Nam nhân dịp cô 18 tuổi. (Ảnh: Internet)

2. Yokohama Ryusei (trong vai Takatsuki Tsubaki)

Giống nam thần bước ra từ truyện tranh không này. (Ảnh: Internet)

Yokohama Ryusei là diễn viên kiêm người mẫu tại Nhật Bản, sinh ngày 16/9/1996. Cái tên Yokohama Ryusei đã quá quen thuộc với khán giả qua các bộ phim như series Chiến Đội Liệt Xa ToQger (2014), Những Ngày Rực Rỡ Như Cầu Vồng (2018), L-DK: Một Mái Nhà, Hai Tình Yêu (2019), Câu Chuyện Để Đọc Khi Lần Đầu Biết Yêu (2019).

Mỹ nam Yokohama Ryusei đã dương tính với covid-19 nhưng sau đó anh được cách ly và điều trị kịp thời. Anh chàng cũng luôn lọt top những diễn viên đẹp trai và được yêu thích nhất tại Nhật Bản.

Yokohama Ryusei từng gây sốt cộng đồng mạng với mái tóc hồng quyến rũ. (Ảnh: Internet)

Một số hình ảnh hậu trường trong phim Chúng Ta Mất Trí Rồi

(Ảnh: Internet)

Bộ phim Chúng Ta Mất Trí Rồi sẽ khiến bạn trầm trồ bởi những chiếc bánh wagashi xinh xắn được làm từ đôi bàn tay điêu luyện hay những bộ yukata đậm chất xứ sở hoa anh đào. Còn chần chừ gì nữa mà không xem Chúng Ta Mất Trí Rồi ngay thôi.

Xem thêm:

Hãy ghé BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật những bài viết mới nhất nhé.

Nước uống tăng lực liệu có gây nghiện? Những điều cần biết và cách phòng tránh

2020-07-23T17:53:25Z

Nước tăng lực là loại thức uống phổ biến để cải thiện năng lượng, sự tỉnh táo và tập trung. Nhưng nước tăng lực cũng tiềm ẩn những nguy cơ về sức khỏe liên quan đến lượng caffeine và đường quá mức, bên cạnh đó còn có thể gây nghiện. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu về nghiện nước uống tăng lực, các triệu chứng và tác dụng phụ, cách phòng tránh và thoát khỏi tình trạng nghiện nước tăng lực.

Nghiện nước tăng lực là gì?

Nghiện là một tình trạng tâm lý liên quan đến mong muốn liên tục sử dụng một loại chất hoặc tham gia vào một hành vi, bất chấp hậu quả tiêu cực của nó.

Nghiện nước tăng lực là gì? (Ảnh: internet)

Mặc dù chúng có vẻ không có hại như nghiện ma túy, nhưng nghiện thực phẩm, chẳng hạn như nghiện nước tăng lực, cũng có chứa nhiều điểm tương đồng về hành vi.

Điều có thể khiến nước uống tăng lực gây nghiện cho một số người là chúng có chứa một số chất có khả năng gây nghiện, chẳng hạn như caffeine, cũng như các loại chất ngọt hoặc đường nhân tạo.

Không có định nghĩa chính thức cho việc nghiện một loại nước tăng lực. Tuy nhiên, với mục đích của bài viết này, nó sẽ được định nghĩa là uống quá nhiều nước tăng lực mà không thể kiểm soát lượng uống vào của bạn.

Dấu hiệu của trạng thái nghiện

Dấu hiệu của trạng thái nghiện (Ảnh: Internet)

Nghiện nước tăng lực có thể có những triệu chứng gây nghiện liên quan đến chức năng của não bộ và hệ thần kinh, chẳng hạn như:

Cảm giác thèm muốn cao độ
Luôn nghĩ đến việc uống nước tăng lực
Không có khả năng kiểm soát liều lượng uống

Một số dấu hiệu khác gặp phải trong quá trình cai nước tăng lực như đau đầu, khó chịu, mệt mỏi và tâm trạng chán nản.

Phản ứng phụ

Nghiện một loại đồ uống tăng lực có thể có tác dụng phụ tiêu cực khác.

Đối với người mới bắt đầu, nước tăng lực có tính axit và thường xuyên tiêu thụ chúng có thể làm mất màu răng và làm mòn men răng theo thời gian. Điều này có thể khiến bạn dễ gặp các vấn đề về răng, chẳng hạn như sâu răng.

Làm mòn men răng do nghiện nước tăng lực (Ảnh: Internet)

Tác dụng phụ này có thể nghiêm trọng hơn nếu bạn thường xuyên uống nước tăng lực chứa lượng lớn đường, vì đường nuôi dưỡng vi khuẩn hình thành mảng bám, thúc đẩy sâu răng.

Ngoài ra, uống nước tăng lực thường xuyên có thể gây tăng cân.

Đồ uống năng lượng với đường toàn phần chứa khoảng 110 calo – chỉ tính riêng từ đường – ứng với mỗi 8.4 ounce (khoảng 250 ml) tiêu thụ. Nhưng những lon lớn hơn, chẳng hạn như những lon 20 ounce (khoảng 590 ml), có thể dễ dàng bổ sung thêm 275 calo hoặc nhiều hơn mỗi ngày, tùy thuộc vào số lượng lon bạn uống.

Tăng cân không kiểm soát (Ảnh: Internet)

Các nghiên cứu cũng đã liên kết việc uống nước tăng lực thường xuyên và uống nước ngọt có đường với các vấn đề sức khỏe mãn tính, chẳng hạn như bệnh tim, tiểu đường loại 2 và rối loạn thận.

Mặc dù các lựa chọn đồ uống tăng lực không đường có vẻ hấp dẫn hơn do hàm lượng đường và calo thấp, nhưng chúng vẫn chứa nhiều caffeine. Chất ngọt nhân tạo cũng có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và hội chứng chuyển hóa.

Bên cạnh các vấn đề sức khỏe, thường xuyên mua nước tăng lực có thể ảnh hưởng đến tài chính của bạn. Mua nước tăng lực hàng ngày có thể khiến bạn tốn kém tương đương như nghiện thuốc lá.

Quá trình nghiện diễn ra như thế nào?

Nghiện nước tăng lực có thể xảy ra dần dần hoặc nhanh chóng.

Một số yếu tố đóng vai trò trong việc xác định nghiện phát triển như thế nào, bao gồm cả lịch sử cá nhân và gia đình của bạn, cũng như cấu tạo hóa học não của bạn.

Cấu trúc hóa học của não bộ cũng là một yếu tố liên quan đến quá trình nghiện (Ảnh: Internet)

Vấn đề với nước tăng lực, đặc biệt là những loại có nhiều caffeine và đường, là chúng có thể khiến não bạn tiết ra lượng dopamine cao hơn, hormone này khiến bạn cảm thấy hưng phấn hơn, vui vẻ hơn, cải thiện tâm trạng hơn.

Dopamine – yếu tố quan trọng trong quá trình gây nghiện (Ảnh: Internet)

Tuy nhiên, nhược điểm là bạn càng thường xuyên uống nước tăng lực, bạn càng ít cảm giác thích thú với phản ứng dopamine. Điều này có thể khiến bạn tiêu thụ số lượng ngày càng tăng để tiếp tục trải nghiệm phản ứng dopamine, dẫn đến sự phụ thuộc.

Thức uống tăng lực cũng có thể gây nghiện từ góc độ tâm lý. Một số người có thể cảm thấy họ không thể hoàn thành các công việc hàng ngày của mình mà không có nước tăng lực, dẫn đến sự phụ thuộc.

Một lần nữa, hãy nhớ rằng các yếu tố khác nhau đóng vai trò trong việc phát triển sự phụ thuộc vào nước tăng lực và các yếu tố này thay đổi theo từng cá nhân.

Cách để bỏ nước tăng lực

Mặc dù có thể rất khó để từ bỏ đồ uống tăng lực, nhưng vẫn có một số cách để làm được điều này.

Hai cách chính bao gồm:

Loại bỏ một cách đột ngột: Bạn bỏ tất cả đồ uống tăng lực cùng một lúc, nhưng nó có thể dẫn đến các triệu chứng cai. Cách này có thể giúp cơ thể bạn phục hồi sau cơn nghiện nước tăng lực nhanh hơn là giảm dần lượng nước tăng lực uống vào của bạn.
Giảm dần lượng uống vào của bạn: Bằng cách giảm lượng nước uống tăng lực của bạn từ từ cho đến khi bạn có thể bỏ hoàn toàn. Mặc dù mất nhiều thời gian hơn, nhưng nó có thể giúp bạn tránh các triệu chứng cai.

Cả hai phương pháp đều có ưu điểm và nhược điểm, vì vậy, tốt nhất là chọn một phương pháp phù hợp nhất với lối sống và thể trạng hiện tại của bạn.

Hơn nữa, yếu tố tinh thần cũng rất quan trọng. Nếu bạn đang cố gắng để từ bỏ, có thể cân nhắc để tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp từ chuyên gia.

Cách kiểm soát triệu chứng cai nghiện

Các triệu chứng cai là trở ngại lớn nhất trong quá trình cai nghiện (Ảnh: Internet)

Các triệu chứng cai nghiện mà bạn có thể gặp phải khi nghiện đồ uống tăng lực bao gồm đau đầu, mệt mỏi, khó chịu, khó tập trung và tâm trạng chán nản.

Thông thường, các triệu chứng cai xảy ra do bỏ caffeine và chúng có thể kéo dài 2-9 ngày.

Nếu bạn nỗ lực để kiểm soát các triệu chứng cai nghiện này, bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn.

Lựa chọn thay thế cho nước tăng lực

Đôi khi, cách dễ nhất để chống lại chứng nghiện nước tăng lực là thay thế nó bằng một thứ tương tự.

Hãy thay thế nước tăng lực bằng các loại thức uống có lợi cho sức khỏe khác (Ảnh: Internet)

Dưới đây là một số lựa chọn thay thế lành mạnh hơn hoặc không chứa caffeine, đường và chất làm ngọt nhân tạo:

Cà phê, lý tưởng nhất là loại không có caffeine
Nước, thêm vào loại trái cây yêu thích của bạn
Nước có ga, lý tưởng nhất là không đường
Trà xanh, bao gồm cả các phiên bản có ga đóng chai
Trà thảo mộc hoặc trái cây
Nấm thủy sâm hoặc trà lên men

Một vài lời khuyên về lối sống khác

Thay đổi lối sống tích cực để từ bỏ nước tăng lực (Ảnh: Internet)

Ngoài các lựa chọn ở trên, dưới đây là một số thay đổi lối sống có thể giúp bạn đi đúng hướng khi cố gắng bỏ đồ uống tăng lực:

Thay đổi cách suy nghĩ của bạn: Nếu bạn nhận thấy một sự thèm muốn đang đến, hãy thay đổi môi trường của bạn để bạn không còn nghĩ đến nó nữa, chẳng hạn như đi dạo.
Dọn hết nước tăng lực ra khỏi nhà của bạn: Đảm bảo rằng không có đồ uống tăng lực trong gia đình hoặc các khu vực dễ tiếp cận có thể giúp giảm sự cám dỗ và giảm thiểu cảm giác thèm ăn.
Xây dựng sựợ trợ: Một ý tưởng tốt là để cho những người gần gũi nhất với bạn biết rằng bạn đang cố gắng bỏ nước tăng lực, để họ có thể giúp bạn đi đúng hướng và có trách nhiệm.
Kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn: Căng thẳng có thể gây ra cảm giác thèm đồ ăn và đồ uống, vì vậy tham gia vào các hoạt động giảm căng thẳng, chẳng hạn như tập thể dục thường xuyên, yoga, thiền, chánh niệm và thở sâu, có thể giúp kiểm soát cơn thèm.

Kết Luận

Nghiện nước tăng lực có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.

Uống quá nhiều có thể dẫn đến sâu răng, tăng cân và các bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tim hoặc tiểu đường loại 2. Nó cũng có thể gây căng thẳng cho tài chính của bạn.

Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc kiểm soát lượng nước uống tăng lực của mình, hãy cân nhắc tìm kiếm sự hỗ trợ của chuyên gia.

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm về những thông tin dinh dưỡng bổ ích cho sức khỏe nhé!

5 dấu hiệu sâu răng cần nhận biết sớm để tránh đau nhức

2018-09-27T03:55:05Z

Đa số mọi người chỉ phát hiện mình bị sâu răng thì cơn đau nhức khó chịu ập tới và vi khuẩn đã phá hủy nghiêm trọng. Hãy đọc ngay những dấu hiệu sâu răng dưới đây của BlogAnChoi để nhận biết sớm nhé!

Những dấu hiệu sâu răng cần nhận biết sớm

1. Hơi thở có mùi là dấu hiệu của sâu răng

Khi bạn lười vệ sinh răng miệng, hơi thở của bạn sẽ bắt đầu có mùi hôi, khó ngửi. Những lúc đó, răng bạn đã bị vi khuẩn làm mòn men răng, thức ăn dễ bị mắc dính lại trong răng và “cư trú” lâu ngày hơn nếu bạn không đánh răng sạch sẽ.

Hôi miệng là một trong những dấu hiệu của sâu răng. (Nguồn: Internet)

Thức ăn bám lâu ngày trên răng sẽ khiến hơi thở có mùi. Do vậy, nếu phát hiện răng miệng mình có mùi hôi, bạn nên kiểm tra răng mình có bị sâu không và đánh răng, súc miệng sạch sẽ.

Bạn có thể đọc thêm: 7 cách trị hôi miệng giúp bạn tự tin giao tiếp mỗi ngày

2. Trên răng xuất hiện những đốm trắng đục hoặc chấm đen.

Đây cũng là một dấu hiệu chứng tỏ bạn đã bị “sâu răng ghé thăm”. Trong khoảng thời gian đầu bị bệnh, sẽ rất khó để phát hiện ra nó vì sâu răng mới chỉ xảy ra ở men răng.

Vi khuẩn xâm nhập trong khoang miệng khiến cho các chất khoáng trong răng bị mất đi, đặc biệt là canxi. Khi đó trên răng bạn sẽ xuất hiện những đốm trắng đục hoặc trắng đen trên bề mặt men răng.

3. Xuất hiện những lỗ nhỏ trên răng

Khi sâu răng đã phát triển tới mức độ cao hơn, vi khuẩn tấn công trực tiếp vào ngà răng. Lúc đó trên răng sẽ xuất hiện những lỗ nhỏ dễ nhận biết và có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Thậm chí đôi khi bạn sẽ cẩm thấy rất đau nhức phần răng bị sâu đó.

Trên răng xuất hiện những đốm đen chứng tỏ bạn đang bị sâu răng. (Nguồn: Internet)

4. Răng bị đau buốt khi ăn đồ nóng hoặc lạnh

Khi bạn đã bị sâu răng, răng sẽ trở nên rất nhạy cảm. Do vi khuẩn đã ăn sâu vào trong răng, làm men răng bị hỏng. Lúc đó, răng sẽ cảm thấy bị đau buốt khi ăn thức ăn, đặc biệt là đồ lạnh hoặc nóng. Nếu phát hiện ra tình huống đó, bạn nên kiểm tra lại răng của mình.

Sâu răng dễ gây ra tê buốt răng. (Nguồn: Internet)

5. Đau nhức răng

Khi vào giai đoạn cuối của sâu răng, những chiếc răng bị ăn sâu xuống tận tủy. Lúc đó, những cơn đau nhức, tê buốt sẽ liên tục kéo đến khiến bạn khổ sở, khó chịu. Những cơn đau kéo dài khiến bạn khó khăn trong việc nói chuyện cũng như ăn uống.

Cơn đau sẽ lan ra cả hàm răng, theo dây thần kinh lên hốc mắt và não bộ. Bạn không chỉ cảm thấy răng rất đau mà cả bên phần mặt có răng sâu cũng khá đau đớn. Nếu thấy xuất hiện những cảm giác đó thì bạn nên kiểm tra răng miệng mình ngay.

Những phương pháp chữa sâu răng hiệu quả

Súc miệng bằng nước muối

Nước muối có tác dụng làm sạch khoang miệng và giảm đau nhức khi bạn bị sâu răng. Phương pháp chữa răng này không hề tốn kém mà còn giúp đạt được hiệu quả mong muốn. Bạn có thể mua nước muối tại đây.

Phương pháp này tiện lợi ở chỗ bạn có thể tự làm nước muối cho mình và súc miệng sạch bằng nước muối đó. Các bước để dùng nước muối súc miệng tại nhà:

Chuẩn bị 2 muỗng cà phê muối và một ly nước ấm.
Đổ muối vào ly nước và khuấy đều.
Ngậm hỗn hợp trong khoảng 15 phút.
Súc sạch khoang miệng để nước muối tràn qua kẽ răng và nướu.
Cuối cùng, nhổ nước muối ra ngoài, không nên nuốt nước muối.

Đánh răng sạch sẽ

Một trong những biện pháp ngăn ngừa sâu răng hiệu quả cũng như chữa sâu răng hữu hiệu là đánh răng mỗi ngày. Một ngày bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần, một lần vào buổi sáng sau khi thức dậy và một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn có thể mua bàn chải đánh răng tại đây.

Đánh răng là một phương pháp hữu hiệu chữa sâu răng hiệu quả. (Nguồn: Internet)

Để giúp khoang miệng sạch sẽ, loại bỏ thức ăn dính trên răng dễ dàng mà không gây tổn thương nướu, bạn nên sử dụng các loại bàn chải có lông mềm. Nếu như chải răng xong mà vẫn chưa loại bỏ được thức ăn bám dính, bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng. Bạn có thể mua chỉ nha khoa tại đây.

Bạn không nên sử dụng bàn chải quá lâu, vì sau một thời gian sử dụng trên bàn chải sẽ xuất hiện nhiều vi khuẩn gây hại cho sức khỏe. Tốt nhất là sau 3 tháng bạn nên thay bàn chải đánh răng của mình. Bạn cũng nên chọn loại kem đánh răng nhẹ dịu, chất lượng và thay đổi kem thường xuyên. Bạn có thể mua kem đánh răng tại đây.

Sử dụng thực phẩm phù hợp

Khi bạn chưa bị sâu răng bạn nên tránh các thực phẩm có hại cho răng miệng như đồ quá cứng hoặc đồ ngọt như bánh kẹo cứng, bỏng ngô, sữa, các loại nước ngọt,… Chúng rất dễ gây sâu răng và làm hỏng men răng.

Bị sâu răng nên hạn chế ăn kẹo cứng cũng như đồ ngọt để tránh bệnh thêm nặng. (Nguồn: Internet)

Vào thời điểm bạn đã bị sâu răng, thì những thực phẩm kể trên càng phải nghiêm túc kiêng kị. Cùng với đó bạn cũng nên tránh các loại đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh như kem, nước đá,… Khi men răng bị hỏng, răng bạn trở nên nhạy cảm và dễ bị đau nhức khi gặp nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp.

Bạn không nên sử dụng một số thực phẩm có chứa axit phytic. Các loại hạt, đậu, ngũ cốc chứa axit này có khả năng làm hỏng men răng. Chúng ức chế sự hấp thụ photpho và các loại khoáng chất khác làm răng yếu đi, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.

Giảm đau răng bằng việc dùng các loại thuốc

Rượu thuốc là một trong những loại thuốc hữu hiệu trong điều trị sâu răng cũng như giảm đau hiệu quả. Khi phát hiện răng có khả năng sưng tấy và đau nhức, bạn nên lấy một ít thuốc rượu để súc miệng. Bạn có thể mua rượu thuốc tại đây.

Rượu thuốc giúp giảm đau răng hiệu quả. (Nguồn: Internet)

Thuốc muối (baking soda) ngoài khả năng làm đẹp và tăng cường sức khỏe, còn có thể sử dụng trong chữa trị sâu răng. Bạn có thể hòa baking soda với nước ấm để súc miệng khi lên cơn đau. Bạn có thể mua baking soda tại đây.

Dầu đinh hương có tác dụng giảm đau và chữa viêm răng hiệu quả, an toàn. Cắn một miếng bông có ngấm dầu đinh hương sẽ giúp giảm cơn tê buốt do sâu răng một cách nhanh chóng. Mua dầu đinh hương tại đây.

Bạn nên đọc thêm một số bài viết khác như:

Trên đây là những thông tin hữu ích dành cho các bạn còn đang lo sợ về căn bệnh khó chịu này. Theo dõi BlogAnChoi để nắm bắt được những kiến thức thú vị khác nha!

7 tác nhân gây đau nhức răng cần phòng tránh

2018-04-24T14:15:43Z

Đau nhức răng có thể làm bạn ăn uống kém, nói chuyện bất tiện, mất tập trung, thậm chí mất ngủ. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu để biết 7 lý do khiến bạn bị đau nhức răng thường gặp là gì nhé!

1. Sâu răng

Giai đoạn đầu sâu răng thường không gây ra khó chịu gì cho cơ thể. Tuy nhiên để lâu dài, khi răng bị ăn vào quá sâu, gây ảnh hưởng đến những dây thần kinh bên trong, nó sẽ thực sự làm bạn khó chịu. Các cơn đau sẽ đau nhức dữ dội, nó tăng lên khi bạn nằm xuống và đủ để khiến bạn mất ngủ.

Hãy vệ sinh răng miệng thường xuyên để giảm nguy cơ sâu răng (Nguồn: Internet).

Tìm mua các sản phẩm chăm sóc răng miệng tại đây:

2. Vận động thể lực quá nhiều

Điều này nghe có vẻ vô lý nhưng nó là sự thật. Theo một nghiên cứu trong Tạp chí Y học và Khoa học Thể thao của Scandinavia cho thấy những người luyện tập thể lực quá nhiều có nguy cơ ăn mòn răng cao hơn những người kém luyện tập thể lực.

Luyện tập thể lực quá sức cũng có thể tăng nguy cơ về răng miệng (Nguồn: Internet).

Gigi Meinecke, DMD, một phát ngôn viên của Viện hàn lâm General Dentistry nói: “Nước bọt chiếm hơn 90% là nước, bạn làm thoát hơi nước qua miệng, khi miệng khô thường xuyên, bạn có nguy cơ bị sâu răng cao hơn vì vi khuẩn phát triển mạnh trong môi trường đó”.

3. Xuất hiện ổ áp xe tại nướu răng

Khi ăn uống, các mảnh vụn thức ăn kẹt giữa răng, nếu tiếp tục nhai, bạn sẽ đẩy thực phẩm vào nướu răng. Theo thời gian, điều này tạo ra sự viêm, đau, và thậm chí có thể tạo ra một ổ áp xe dọc theo đường nướu – nơi thức ăn và mảnh vụn bị phân hủy. Bạn sẽ nhận thấy biểu hiện của sự nhiễm trùng như sưng hay chảy mủ ở nơi xảy ra áp xe.

Thức ăn bị đẩy vào các kẽ răng và ứ lâu tại đó sẽ gây áp xe nướu răng (Nguồn: Internet).

Bạn càng sớm được điều trị càng tốt vì ổ áp xe hoàn toàn có thể tiến triển nặng và gây hậu quả nguy hiểm. Hãy đánh răng thường xuyên để giảm nguy cơ mắc phải bệnh lý này.

4. Gãy răng

Gãy răng có thể do nguyên nhân cơ học hoặc sinh học. Răng có thể gãy toàn bộ hoặc bong thành mảng. Khi ăn, thức ăn và động tác nhai sẽ gây tác động lên phần răng bị tổn thương khiến bạn có cảm giác đau nhức, khó chịu.

Gãy răng hay bong mảng răng cũng sẽ khiến bạn đau nhức răng (Nguồn: Internet).

5. Mọc răng khôn

Khi răng khôn đến thời kì phát triển, nó sẽ xuyên qua nướu và trồi lên. Tuy nhiên, răng khôn có thể bị mọc lệch, mọc ngầm hoặc đâm ngang sang răng số 7. Đây cũng chính là lý do rất hay gặp khi bạn bị sưng, đau ở vị trí bên trong răng hàm. Bạn nên đi kiểm tra và nếu cần thiết thì việc nhổ bỏ chiếc răng khôn đó sẽ có lợi với bạn.

Răng khôn mọc đâm ngang gây đau (Nguồn: Internet).

6. Xoang cấp tính

Theo giải phẫu, nằm ngay phía dưới của xoang có rãnh vòm miệng lớn và lỗ ống răng cửa, vì thế nếu có một đợt xoang cấp tính, răng bạn cũng có thể đau. Đặc điểm đau răng do nguyên nhân này đó là đau toàn bộ, đặc biệt là hàm răng trên và không có điểm đau khu trú ở một vị trí nhất định.

Rất khó để cơ thể tự phân biệt được nếu bạn đau nhức răng do bệnh lý của xoang (Nguồn: Internet).

7. Viêm lợi

Viêm lợi là một bệnh lý do vi khuẩn ở trong mảng bám hoặc cao răng tồn tại lâu trong miệng gây nên. Thời gian càng dài, diễn biến càng nghiêm trọng. Nếu bệnh viêm nướu không được điều trị có thể trở thành bệnh nha chu, một dạng tiến triển nặng hơn, nguy hiểm hơn của viêm lợi.

Hãy gặp nha sĩ nếu cần thiết (Nguồn: Internet).

Tìm hiểu thêm về cách chăm sóc răng miệng tại đây:

Vậy là BlogAnChoi vừa cùng bạn tìm hiểu 7 lý do thông thường khiến bạn bị đau nhức răng. Tuy nhiên, nếu có bất thường về răng miệng mà bạn không rõ nguyên nhân, hãy tới bệnh viện sớm nhất để nhận được tư vấn hữu ích. Đừng quên tiếp tục theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin mới nữa nhé!