Tag: mất ngủ
11 cách bấm huyệt chữa mất ngủ hiệu quả: Bấm là...
Thức đêm mới biết đêm dài, mất ngủ mới biết đêm dài gấp vạn. Hãy thử 10 cách bấm huyệt chữa mất ngủ hiệu...
5 cách kiểm soát chứng mất ngủ hiệu quả giúp bạn...
Những người bị chứng mất ngủ mãn tính gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ hoặc khó ngủ ít nhất ba đêm mỗi...
8 cách chữa mất ngủ bằng các liệu pháp thiên nhiên...
Mất ngủ hay khó đi vào giấc ngủ là tình trạng thường gặp ở mọi lứa tuổi, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất...
Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối vì dễ...
Nhiều người có thói quen thức đêm. Hầu hết những người như vậy cho rằng thiếu ngủ là lý do để thức cả đêm....
Nên hiểu thế nào về Hatha Yoga? Những ai phù hợp...
Với những ai đang trên hành trình tìm kiếm những bài tập yoga phù hợp với bản thân thì không thể bỏ qua một...
10+ bộ phim chiếu rạp tháng 1/2023 bạn không thể bỏ...
Tháng 1 năm 2023 đang trở nên nóng hơn bao giờ hết bởi sự đổ bộ của hàng loạt phim chiếu rạp chất lượng....
5 lý do bạn nên luyện tập yoga thường xuyên, lưu...
Yoga là một bộ môn không quá xa lạ với chúng ta hiện nay bởi những lợi ích mà nó mang lợi là vô...
Nghe người Trung Hoa giải thích lý do tại sao chúng...
Việc thường xuyên thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi đêm được người Trung Hoa cho rằng các cơ quan nội tạng bên...
5 lợi ích của việc đi chân đất: Chống cả lão...
Ngày nay, có nhiều cách để bạn trì hoãn sự già cả như kem dưỡng da hay các liệu pháp thẩm mỹ. Nhưng có...
Cách chữa lành giấc ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn bằng...
Khi cuộc sống trở nên quá bận rộn, con người ta càng trở nên quay cuồng với công việc, học tập, vì thế tần...
9 thói quen cực đơn giản khiến cơ thể “biết ơn”...
Có những thói quen rất nhỏ nhưng lại có tác dụng rất lớn tới sức khỏe của chúng ta nhưng nhiều người lại chưa...
6 tác hại khôn lường của điện thoại đến sức khỏe...
Chiếc điện thoại là một vật dụng không thể thiếu và vô cùng hữu ích trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Tuy nhiên...
5 dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ và...
Rối loạn nội tiết tố luôn là mối lo ngại đối với chị em phụ nữ. Nội tiết tố giữ vai trò quan trọng,...
“Ăn đêm” ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Thức đêm đã trở thành thói quen đối với một số người từ công nhân viên chức cho đến học sinh các cấp, cùng...
Bạn có hay thức giấc giữa đêm? Thời gian thức dậy...
Chúng ta vẫn thường có những cơn thức giấc giữa đêm, có thể là nhu cầu vệ sinh, có thể là choàng tỉnh sau...
Ai cũng cần một đêm ngon giấc
Chắc không chỉ có tôi, bạn tôi, nhiều người khác cũng từng muốn vắt kiệt sức làm việc để đổi lấy một đêm ngon...
Rối loạn lo âu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều...
Rối loạn lo âu là tình trạng sức khỏe tâm thần gây ra cảm giác hồi hộp và lo lắng dai dẳng hoặc tái...
4 loại tinh dầu hỗ trợ điều trị mất ngủ cực...
Bạn thường xuyên bị đau đầu và khó ngủ? Đừng lo, ngày nay khoa học đã phát hiện ra rằng sử dụng tinh dầu...
5 kênh ASMR chữa mất ngủ của YouTube Hàn mà các...
ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) đang là xu hướng hot trên các nền tảng YouTube, Tiktok, YY,... Vì áp lực cuộc sống, ngày càng...
Uống nước cần tây có tác dụng gì? Gợi ý 3...
Nước cần tây có rất nhiều dưỡng chất cùng vitamin có lợi cho sức khỏe. Sử dụng nước cần tây hàng ngày giúp giảm...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
Hội chứng giấc ngủ ngắn (Short Sleep Syndrome): Bí ẩn của những người ngủ...
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, bạn có bao giờ...
Hội chứng chân không yên (Restless Leg Syndrome – RLS) là gì? Nguyên nhân,...
Bạn đã bao giờ nằm trên giường, sẵn sàng chìm vào giấc ngủ nhưng đôi chân lại “gào thét” với cảm giác ngứa ran,...
14 công dụng của trái dâu tằm: 9 món ngon từ dâu tằm cực...
Mùa hè đến, ngoài nước sấu, nước me thì nước dâu tằm ngâm đường cũng rất được ưa chuộng. Vậy công dụng của trái...
7 loại thực phẩm nên hạn chế ăn trước khi đi ngủ để tránh...
Thực phẩm có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ. Trong khi một số loại có thể giúp bạn dễ đi vào...
10 yếu tố ảnh hưởng xấu đến sức khỏe làn da và cách khắc...
Sở hữu làn da khỏe đẹp là mơ ước của rất nhiều người. Thế nhưng, việc chăm sóc da khỏe đẹp lại không hẳn...
10 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu magiê mà bạn nên biết
Magiê là một khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Không chỉ duy trì chức...
