Tại sao giảm lo lắng là một phần quan trọng trong kế hoạch sức...
Giảm lo lắng không chỉ là một điều xa xỉ , nó là một phần quan trọng trong kế hoạch sức khỏe tổng thể của bạn. Trong thế giới có nhịp độ nhanh ngày...
5 sai lầm phổ biến về bài tập Deadlift có thể ảnh hưởng đến...
Bất kể người mới bắt đầu tập luyện hay những ai đã có kinh nghiệm tập Deadlift đều không ít lần mắc sai lầm khi thực hiện các động tác trong bài tập này....
Giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thực sự hiệu quả,...
Nhịn ăn gián đoạn mang lại nhiều lợi ích, nhưng liệu có phải tất cả mọi người đều có thể áp dụng? Nhịn ăn gián đoạn là một trong những chế độ ăn kiêng...
Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới 10/10: WHO kêu gọi phòng chống tự...
Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới diễn ra vào 10 tháng 10 hàng năm là cơ hội để mọi người cùng chung tay nâng cao sức khỏe tinh thần toàn cầu. Năm 2019...
9 loại thực phẩm “ít béo” nhưng thực sự có tốt cho sức khỏe...
Xu hướng sử dụng thực phẩm ít chất béo xuất phát từ mục đích tốt cho sức khỏe, nhưng các loại thực phẩm đóng gói được dán nhãn “ít béo” hay “dành cho người...
Những điều cần biết về bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig (Ludwig...
Bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig (Ludwig angina) xảy ra khi nhiễm trùng do vi khuẩn ở răng hoặc hàm, gây ra các triệu chứng như sưng lưỡi, đau răng, đau cổ,...
5 loại gia vị hỗ trợ ngăn ngừa viêm ruột: Bạn đã biết chưa?
Sức khỏe của đường ruột rất quan trọng với sức khỏe của toàn bộ cơ thể chúng ta. Nếu như hệ tiêu hóa của bạn suy yếu sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến các...
Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn gì và nên...
Đối với người bị đái tháo đường, cần phải lưu ý đến thực phẩm ăn vào là một trong những điều quan trọng nhất để giữ sức khỏe. Quản lý thực phẩm và khẩu...
Tìm hiểu về dinh dưỡng trước, trong và sau khi tập luyện fitness để...
Trong quá trình luyện tập, để đạt hiệu quả cao thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, do đó cần lên kế hoạch để đảm bảo chế độ ăn uống kết...
Những tác hại khủng khiếp của việc thức khuya
Ngày nay, thức khuya đã trở thành thói quen hằng ngày của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Có thể bạn chưa biết, thức khuya giống như một quả “Boom nổ chậm” cho...
5 lý do nên bắt đầu yoga ngay hôm nay!
Nếu bạn đang phân vân về việc bắt đầu tập yoga hay không, mình có 5 lý do tuyệt vời khiến bạn cần bắt đầu tập yoga ngay bây giờ! thành thật mà nói,...
8 loại thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp, thích hợp cho...
Đối với người mắc tiểu đường, việc kiểm soát lượng đường trong máu là yếu tố sống còn. Một trong những cách quan trọng nhất để làm điều đó là lựa chọn thực phẩm...
5 loại thực phẩm gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần, theo...
Chúng ta vẫn thường nghĩ sự mệt mỏi, stress mà ta thường xuyên đối mặt là do áp lực công việc hay cuộc sống. Tuy nhiên có một sự thật là loại thực phẩm...
16 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa mà bạn nên biết
Việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Dưới đây là 16 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa mà bạn...
Những điều cần biết về chứng Bradykinesia (Chuyển động chậm)
Bradykinesia là triệu chứng chuyển động thường gặp ở những người mắc bệnh Parkinson, bệnh Huntington và chứng mất trí nhớ thể Lewy. Tại Hoa Kỳ, có tới 79% số người mắc bệnh Parkinson...
Gợi ý 16+ bài tập cơ bụng cho nữ tại nhà các bạn nữ...
Nếu bài tập cơ bụng cho nữ tại nhà mà hiện tại bạn đang tập không hiệu quả thì hãy thay đổi bằng các bài tập khác có tác động nhiều hơn vào cơ...
Cách uống nước có chủ đích để giảm cân và mang đến nhiều lợi...
Uống nước giúp bạn giảm cân khi kết hợp các thói quen lành mạnh khác như tập thể dục và chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng. Uống đủ nước là một yếu...
Thực phẩm tốt cho gan: 6 loại rau quả lọc sạch độc tố, nên...
Trái cây được xem là một trong những nhóm thực phẩm tốt cho gan mà mọi người không nên bỏ qua. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu về những loại trái cây và rau giúp...
Tác dụng của cây hương nhu cực tốt cho sức khỏe có thể bạn...
Hương nhu là một loài cây vô cùng quen thuộc trong đời sống, được xem là một loại thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng. Ngoài ra, hương nhu còn là một loại...
So sánh hiệu quả của nước rửa tay khô và rửa tay xà phòng...
Để phòng chống COVID 19, theo khuyến cáo của Bộ Y Tế, thì một trong những cách hiệu quả nhất là rửa tay khử khuẩn thường xuyên. Hiện nay, các loại nước rửa tay...
