15 phút tập hít thở yoga mỗi sáng cho tinh thần tỉnh táo cả...
15 phút tập hít thở yoga mỗi sáng luôn là cần thiết, bởi sau một đêm dài chìm sâu vào giấc ngủ để cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo lại nguồn năng lượng thì...
Hiểu về 8 loại yoga phổ biến hiện nay cho bạn mới bắt đầu...
Đối với những ai trong giai đoạn mới bắt đầu biết và thực hành bộ môn yoga thì sẽ khá mơ hồ về các loại yoga hiện nay. Mỗi một loại yoga có hướng...
7 lợi ích khiêu vũ mang lại cho sức khỏe tinh thần và thể...
Nhiều nghiên cứu cho thấy lợi ích của khiêu vũ đối với sức khỏe tinh thần và thể chất. Bên cạnh niềm vui, nó còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe...
4 cách tập trung vào sức khỏe trong kỳ nghỉ của bạn
Với những căng thẳng khác nhau trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta có thể dễ dàng quên việc chăm sóc bản thân đúng cách. Cho dù đó là ăn uống lành mạnh, duy...
7 điều huấn luyện viên cá nhân muốn bạn biết
Làm việc với huấn luyện viên cá nhân là một bước hữu ích để đạt được mục tiêu tập luyện và thể lực của bạn. Huấn luyện viên là những người chuyên nghiệp trong...
Giảm cân và đĩa tập cao su: đốt cháy calo và tăng cường trao...
Trong hành trình giảm cân, kết hợp tập luyện sức mạnh và thể dục tim mạch là một chiến lược đã được chứng minh để đốt cháy calo và tăng cường trao đổi chất....
Làm cách nào để lấy lại vóc dáng sau mùa hè
Giả sử rằng bạn là một trong những người nghĩ và thực hành rằng ăn uống là thú vui cổ xưa, có lẽ đã đến lúc cân nhắc làm cách nào để lấy lại...
10 bài tập thể dục đơn giản cho xương chắc khỏe bất chấp tuổi...
Quá trình lão hóa khiến cơ thể mất đi độ linh hoạt và dẻo dai, sức khỏe xương cũng bắt đầu suy giảm và cảm thấy khó vận động. May mắn là bạn có...
8 mẹo tập thể dục khi bạn không có tâm trạng tập luyện
Bạn quá mệt mỏi vì áp lực cuộc sống. Phòng tập thể dục ở rất xa. Chiếc ghế dài của bạn đang gọi bạn. Tất cả chúng ta đều có thể tìm ra lý...
Dấu hiệu của bệnh lậu cần nhận biết để chữa trị kịp thời
Lậu là một trong 10 căn bệnh xã hội phổ biến nhất hiện nay và số người mắc phải vẫn ngày càng gia tăng. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu những dấu hiệu của bệnh...
9 dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh bạch cầu mà bạn không nên...
Bệnh bạch cầu là một dạng ung thư máu (bao gồm cả tủy xương và hệ bạch huyết) có liên quan đến việc sản xuất quá nhiều bạch cầu chưa trưởng thành hoặc bất...
Làm cách nào để giữ huyết áp ổn định?
Tăng huyết áp hay huyết áp thấp là bệnh rất quen thuộc, đặc biệt ở người già. Bệnh ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe và có thể gây biến chứng nguy hiểm. Hãy...
Bệnh giời leo là gì? Các triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị...
Giời leo là bệnh da liễu dễ mắc phải và gây nhiều phiền toái cũng như khó chịu cho người bệnh. Thời tiết khí hậu là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đến căn...
6 cách điều trị cảm lạnh ở trẻ em tại nhà giúp bé mau...
Cảm lạnh là bệnh khá phổ biến ở trẻ em vào thời điểm chuyển mùa. Triệu chứng thường gặp là hắt hơi, sổ mũi, ho và nặng hơn là viêm họng, viêm phổi, viêm phế...
Dấu hiệu viêm tai giữa ở trẻ em: Nguyên nhân và cách phòng trị
Viêm tai giữa là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là vào thời điểm giao mùa, phát sinh nhiều bệnh lý về tai mũi họng. Vậy bệnh viêm tai giữa là gì?...
Tất cả những điều bạn cần biết về nước muối sinh lý và lưu...
Nước muối sinh lý là một sản phẩm được sử dụng rất nhiều hiện nay vào đa dạng các trường hợp và mục đích. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng...
Viêm VA cấp tính ở trẻ nhỏ: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và...
Viêm VA là một trong những nguyên nhân khiến trẻ suy dinh dưỡng. Bệnh thường gặp ở trẻ từ 1 đến 7 tuổi, chiếm 30% trẻ em, đặc biệt những trẻ sống ở môi...
Top 5 cách trị rôm sảy cho bé yêu bằng thảo dược dễ tìm...
Mùa hè nắng nóng, bé đối mặt với những nốt đỏ chi chít, ngứa ngáy và có thể bị nhiễm trùng. Làm thế nào để xoá tan những vết rôm sảy này và lấy...
Tại sao không nên sử dụng điện thoại khi đang đi vệ sinh?
Theo một cuộc khảo sát của Anh, trung bình mỗi người Anh dành hơn 3 giờ/tuần cho việc đi vệ sinh. Trong khi đó thời gian lý tưởng cho việc này được khuyến cáo...
Làm thế nào để cai thuốc lá thành công? Hãy áp dụng những lưu...
Cai thuốc lá chưa bao giờ là việc dễ dàng dù ai cũng biết tác hại của điếu thuốc đối với sức khỏe khủng khiếp đến đâu. Tuy nhiên nếu áp dụng những bí...
