Chóng mặt khi đứng dậy: Dấu hiệu bình thường hay cảnh báo sức khỏe...
Bạn có bao giờ vừa đứng lên đã thấy choáng váng, hoa mắt hoặc như mất thăng bằng trong vài giây? Tình trạng này tưởng chừng vô hại nhưng thực chất lại phản ánh...
6 điều kỳ lạ về giấc ngủ có thể bạn chưa biết
Trong suốt cuộc đời, chúng ta dành khoảng 1/3 thời gian để ngủ. Tất cả các loài động vật đều cần ngủ để sống, từ con người cần ngủ 8 giờ mỗi ngày cho...
5 thực phẩm tốt nhất dành cho bệnh huyết áp cao
Huyết áp cao là một bệnh lý nguy hiểm có thể dẫn đến bệnh về tim mạch, đột quỵ hoặc một số biến chứng nguy hiểm khác nếu không được cứu chữa kịp thời....
7 loại phô mai được đánh giá cao vì sự lành mạnh
Khi nhắc đến phô mai, nhiều người thường nghĩ ngay đến một loại thực phẩm béo ngậy, giàu calo và dễ khiến cân nặng tăng nhanh. Thế nhưng, không phải loại phô mai nào...
5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang lão hóa và già trước tuổi, đừng...
Lão hóa là vấn đề không ai muốn phải đối mặt, nhưng theo thời gian nó vẫn xảy đến và thậm chí một số người có thói quen ăn uống và sinh hoạt không...
11 dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu vận động thể chất, cần phải...
Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, bạn không chỉ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và uống đủ nước mà còn phải luyện tập thể dục thể thao. Tuy nhiên...
6 thực phẩm có lợi cho người cao huyết áp: Cần bổ sung ngay!
Một chế độ dinh dưỡng sẽ giúp bạn phòng chống và kiểm soát nguy cơ cao huyết áp. Huyết áp sẽ dễ dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm khác, trong đó có tim...
Keto với quả bơ – thực đơn đánh bại mọi số đo cân nặng
Tâm lý mọi người thường nghĩ rằng "bơ là béo". Hiểu được phần nào suy nghĩ ấy, BlogAnChoi sẽ cùng bạn tìm hiểu để biết rằng keto với quả bơ có kết hợp cùng...
6 tác dụng của vớ nén đối với sức khỏe
Vớ nén, hay tất nén, đều là cách gọi thông thường của vớ y khoa (compression socks) — một loại tất đặc biệt có độ co giãn cao, được thiết kế để tạo áp...
Stress – mối hiểm họa đã ” giết chết ” bạn như thế nào?
Hiện nay, không chỉ với người lớn mà ngay cả những cô cậu nhỏ tuổi vẫn luôn gặp những khó khăn và thử thách, nhưng chúng nặng nề hơn khi kèm theo những áp...
Lợi ích tuyệt vời khi bổ sung omega 3 giúp cơ thể khỏe mạnh...
Trong cuộc sống hối hả bận rộn, việc chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Trong số rất nhiều loại thực phẩm bổ sung, một...
Trào ngược dạ dày : Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị
Trào ngược dạ dày thực quản là một trong những bệnh thường gặp về đường tiêu hóa, gây nhiều bất tiện và khó chịu trong sinh hoạt. Vậy trào ngược dạ dày nguyên nhân...
Uống nước hoa đậu biếc có tác dụng gì? Uống lúc nào là tốt...
Hoa đậu biếc là một trong những loại nguyên liệu phổ biến dùng làm trà nấu nước uống được nhiều người yêu thích. Nó không chỉ ngon, đẹp mắt mà còn có rất nhiều...
Làm thế nào để nhận biết mình đang kiệt sức cảm xúc (Emotional Burnout)?
Bạn có đang cảm thấy mệt mỏi triền miên dù đã ngủ đủ giấc? Mất hứng thú với công việc từng say mê? Dễ cáu gắt với những chuyện nhỏ nhặt? Nếu có, rất...
Bổ sung 10 loại thực phẩm này thường xuyên để có làn da đẹp...
Chế độ ăn uống quyết định rất nhiều đến sức khỏe và vẻ ngoài của mỗi người. Để cơ thể luôn khỏe mạnh và có được vẻ ngoài rạng rỡ, tươi trẻ, các chị...
Nhu cầu nước và chất xơ trong thai kỳ giúp mẹ và bé khỏe...
Thai phụ rất dễ mắc các bệnh như: thiếu máu thiếu sắt, táo bón,… Những căn bệnh này đều cản trở sự phát triển bình thường của thai nhi. Chính vì vậy, thai phụ...
6 mẹo giúp cải thiện sức khỏe của thận, bạn nên nhớ thực hiện...
Thận là bộ phận quan trọng của cơ thể chúng ta có tác dụng lọc chất độc. Để thận luôn khỏe mạnh, bạn cần phải có chế độ dinh dưỡng khoa học cũng như...
Bí quyết ăn nhiều mà không béo, chẳng ngại Tết xinh
Tết đến là dịp để mọi người sum họp, đoàn viên và thưởng thức những món ăn ngon miệng. Nhưng bạn có lo lắng rằng ăn uống nhiều sẽ khiến bạn tăng cân và...
Eat Clean với gia đình – Tưởng gì chuyện nhỏ
Có bao giờ bạn nghĩ Eat Clean nhiều qui tắc như vậy thì làm sao ăn được với gia đình đây. Nếu vậy tại sao bạn không tự đơn giản hóa Eat Clean đi...
8 thói quen xấu về giấc ngủ đang dần “thủ tiêu” cơ thể bạn
Giấc ngủ là đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Việc ngủ ngon giúp chúng ta nạp đầy năng lượng sau những ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên,...
