Nếu bạn muốn bứt phá trong mọi lĩnh vực cuộc sống, bạn phải đạt đến một điểm đột phá mà bạn sẽ không chấp nhận bất cứ điều gì kém phi thường trong lĩnh vực đó như công việc kinh doanh, đời sống tình cảm, sức khỏe, tài chính hay sự nghiệp.
Việc thực hiện ước mơ và khả năng phát triển của bạn trong những lĩnh vực quan trọng nhất trong cuộc sống có thể được đơn giản hóa bằng những bứt phá, những khoảnh khắc mà biến điều không thể trở thành có thể. Cùng BlogAnChoi khám phá 3 chiến lược quan trọng giúp bạn đột phá dù là trong bất kỳ lĩnh vực nào nhé!
Chiến lược của bạn
Bạn sống để tìm ra chiến lược – những con đường tắt giúp bạn làm được nhiều việc hơn trong thời gian ngắn hơn. Điều gì khiến một số người thành công trong khi những người khác lại thất bại, những người dường như có sự nhiệt tình và đam mê như nhau đối với nhiệm vụ trước mắt? Họ có những hiểu biết sâu sắc, sự khác biệt và chiến lược cho phép họ đạt được thành công nhanh hơn.
Ví dụ, một người sinh ra rất nghèo, không được học hành, gặp khó khăn về tình cảm và tài chính nhưng đã tìm ra cách để đạt được thành công cao và sống một cuộc sống đầy cảm hứng. Mình không tin đó là may mắn – may mắn là những gì bạn làm trong một ngày hoặc một tuần – chiến lược là thứ tạo nên thành công đó.Một chiến lược có thể được tìm thấy ở sự khác biệt đơn giản nhất hoặc nhỏ nhất và nó có thể xảy ra ngay lập tức.
Ví dụ, có hàng trăm hoặc thậm chí hàng nghìn chiến lược để giảm cân và thành thật mà nói, hầu hết chúng đều được chứng minh là có hiệu quả – nếu bạn thực hiện chúng! Có các câu lạc bộ thể hình trên mọi con phố, bác sĩ dinh dưỡng, huấn luyện viên sức khỏe, video đào tạo, băng ghi âm, sách, v.v. Tuy nhiên, 65% người Mỹ thừa cân và 33% béo phì, và những con số đó chỉ tăng lên theo cấp số nhân.Mình nghĩ vấn đề của hầu hết mọi người không phải là họ không có chiến lược mà là họ không sử dụng chiến lược phù hợp với mình hoặc hành động theo chiến lược đó.
Câu chuyện của bạn
Tất cả chúng ta đều có những câu chuyện – những câu chuyện mà chúng ta tự kể về lý do tại sao chúng ta có thể hoặc không thể làm hoặc đạt được điều gì đó trong cuộc sống. Cho dù chúng ta tin rằng mình có thể hay không thể thì chúng ta thường đúng vì kỳ vọng của chúng ta kiểm soát sự tập trung, nhận thức cũng như cách chúng ta cảm nhận và hành động. Khi một người thành công là do họ có chiến lược đúng đắn và thường họ tìm thấy thành công vì họ có câu chuyện rằng điều đó có thể xảy ra hoặc họ có thể biến điều đó thành hiện thực.
Câu chuyện của bạn có thể đúng – bạn có thể đã trải qua một trải nghiệm khủng khiếp – nhưng đó không phải là lý do khiến bạn không thể có được cuộc sống như mong muốn. Ví dụ, bạn có thể đã có một cuộc chia tay tồi tệ cách đây 5 năm, nhưng đó không phải là lý do khiến bạn chưa tìm được mối quan hệ nồng nàn và yêu thương mà mình xứng đáng có được. Một câu chuyện làm mất quyền lực là một trong những thứ điều khiển con người và khiến họ mắc kẹt trong niềm tin của mình. Hầu hết mọi người kể một câu chuyện theo một cách có chọn lọc để họ không cần phải nỗ lực tối đa cho một chiến lược vì họ sợ mình sẽ thất bại. Để thoát ra khỏi một câu chuyện, bạn phải bị kích thích bởi sự khao khát : nếu ai đó muốn thứ gì đó đủ mạnh, họ sẽ vượt qua câu chuyện đang kiềm chế họ.
Trạng thái của bạn
Tất nhiên, dù bạn có một câu chuyện mang lại sức mạnh hay một câu chuyện khiến bạn mất quyền lực đều bị ảnh hưởng mạnh mẽ nhất bởi trạng thái tinh thần và cảm xúc mà bạn đang có tại thời điểm đó. Là con người, tất cả chúng ta đều phát triển các mô hình cảm xúc, còn được gọi là tâm trạng, là những trạng thái tinh thần hoặc cảm xúc có xu hướng lọc cách chúng ta nhìn nhận cuộc sống của mình.
Những điều này ảnh hưởng đến những câu chuyện mà chúng ta bịa ra về chúng ta là ai, chúng ta có khả năng gì và chúng ta có thể đạt được điều gì hay không. Những trạng thái chúng ta đi vào thường xuyên trở thành bộ lọc mạnh mẽ nhất. Chúng xác định liệu chúng ta có tìm ra những chiến lược cần thiết để thành công hay không và liệu chúng ta có nghĩ ra được một câu chuyện có thể tiếp thêm sức mạnh cho mình hay không. Câu hỏi lớn sau đó sẽ trở thành: chúng ta có thể làm gì để thay đổi trạng thái tư duy khi không thể phát huy tối đa tiềm năng thực sự của mình? Một trong những khám phá khoa học vĩ đại nhất là bạn có thể thay đổi tâm trạng cảm xúc của mình bằng sự thay đổi căn bản về trạng thái .
Hơi thở và căng thẳng
Đối với những người đang gặp căng thẳng tại bất kỳ thời điểm nào, một hình thức giải tỏa có thể chỉ đơn giản là thay đổi trạng thái của bạn: hít một vài hơi thật sâu. Bằng cách dành thời gian để tập trung vào hơi thở, bạn không chỉ có thể cải thiện sức khỏe mà còn giảm thiểu triệt để nỗi lo lắng liên quan đến thời điểm đó. Có nhiều cách để thay đổi trạng thái của bạn. Bằng trực giác, chúng ta biết điều này có thể thay đổi không chỉ bằng cách chúng ta di chuyển mà còn bằng hơi thở và nhiệt độ cơ thể.
Sự tập trung
Sự tập trung đi tới đâu, năng lượng chảy tới đó. Bất cứ điều gì chúng ta tập trung vào đều ảnh hưởng đến trạng thái của chúng ta, sau đó sẽ ảnh hưởng đến câu chuyện chúng ta có về chúng ta là ai, cuộc sống là gì, điều gì có thể và điều gì không. Từ câu chuyện đó, chúng ta thường sẽ xác định xem liệu chúng ta có phát huy tối đa khả năng của mình cũng như các chiến lược giúp chúng ta đạt được những gì chúng ta thực sự theo đuổi một cách bền vững hay không.
Học cách đặt bản thân ở trạng thái đỉnh cao một cách nhất quán là một trong những món quà tuyệt vời nhất mà bạn có thể tặng cho bản thân và cuộc sống của mình. Nó có thể biến đổi câu chuyện của bạn và cung cấp cho bạn những chiến lược để đột phá. Cho dù đó là một vận động viên có thành tích đỉnh cao như Serena Williams, nhà vô địch MMA Jon Jones, chủ tịch một công ty, hay một người nào đó đang ở trong tù – nếu chúng ta định thay đổi cuộc sống của mình thì điều đó phải tuân theo ba nguyên tắc cơ bản sau:
THAY ĐỔI CHIẾN LƯỢC, THAY ĐỔI KẾT QUẢ CỦA BẠN.
THAY ĐỔI CÂU CHUYỆN CỦA BẠN, THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI CỦA BẠN.
THAY ĐỔI THÁI ĐỘ – BẠN THAY ĐỔI TẤT CẢ!
Mời bạn xem thêm các bài liên quan:
- 10 cách đơn giản giúp bạn có thể ngừng overthinking và sẵn sàng vui sống
- Mách bạn cách tập trung khi làm việc trong nhiều giờ không cảm thấy nhàm chán
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
bài viết rất bổ ích đó
Mình sẽ rất vui nếu nhận được sự phản hồi của các bạn về bài viết này, hãy cho mình biết ý kiến của các bạn.