yêu bạn thân – BlogAnChoiBlog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.2025-11-28T17:24:46Zhttps://bloganchoi.com/feed/atom/khanhhuien<![CDATA[Liệu em có tìm thấy hạnh phúc ngay cả khi cô độc?]]>https://bloganchoi.com/?p=9011142025-04-01T05:58:14Z2025-04-01T05:58:14ZChúng ta thường được dạy rằng hạnh phúc chỉ có thể tìm thấy trong sự gắn kết và có người đồng hành.Thực tế có đúng như những gì chúng ta được dạy hay không? Hay đây đơn giản là định kiến đã ăn sâu vào tâm trí con người khiến chúng ta nghĩ rằng tự chính mình không thể đem lại hạnh phúc cho bản thân? Cô độc có thực sự đáng sợ hay không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.
1. Cô độc: Bản giao hưởng của tự do
Mọi người vẫn luôn lầm tưởng rằng cô độc là một bản nhạc buồn tẻ nhuốm màu cô đơn nhưng thực tế cô độc lại là một bản giao hưởng mang đậm phong cách tự do phóng khoáng. Còn bạn với vai trò nhạc trưởng có thể tự do điều chỉnh nhịp điệu cuộc đời mình.
Cô độc: Bản giao hưởng của tự do (Nguồn: internet )
Khác với cảm giác bị xiềng xích trói buộc bởi sự trống rỗng của cô đơn đem lại thì cô độc thực chất chỉ là lối sống một mình mà bạn tự nguyện lựa chọn, đơn giản là bạn thích tự làm mọi thứ, thích sự tự do, thích cảm giác bình yên khi chỉ có một mình. Đây là sự lựa chọn lối sống của bạn vì bản thích cảm giác nó mang lại chứ cô độc không đồng nghĩa bạn sẽ cô đơn.
2. Hạnh phúc từ sự cô độc: Đặc quyền của kẻ mạnh
Sống một mình chưa bao giờ là nỗi bất hạnh như những lời đồn thổi, ngược lại đây được xem là một đặc quyền mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời:
Tự do sáng tạo: Bạn vẽ nên bức tranh cuộc đời của chính mình từ những gam màu độc đáo riêng biệt chỉ bạn mới có, đừng để những định kiến trói buộc bạn vào những khuôn khổ nhất định, hãy để sự sáng tạo tự do thể hiện trên tác phẩm hội họa bạn dày công vẽ nên.
Làm chủ thời gian: Mỗi khoảnh khắc là một tác phẩm nghệ thuật và bạn chính là người nghệ sĩ sáng tạo ra các tác phẩm đó. Có thể nói mỗi giây mỗi phút đều là nguồn tài nguyên quý giá bạn phải cố gắng tận dụng triệt để thứ tài nguyên đó để nuôi dưỡng và phát triển bản thân.
Hạnh phúc từ sự cô độc: Đặc quyền của kẻ mạnh ( Nguồn: internet )
Yêu bản thân vô điều kiện: Bạn hãy học cách trân trọng, yêu thương những vết sẹo xấu xí khắc trên cơ thể, tâm hồn đến những giá trị độc nhất từ bên trong chính mình. Chỉ khi bản thân chấp nhận được con người thật của mình, bạn mới thật sự tìm thấy niềm hạnh phúc, giá trị ẩn sâu bên trong tâm hồn mình.
Khai phá tiềm năng vô hạn: Tồn tại thôi là không đủ, bạn đã mất công đến với cuộc đời này bạn phải thật sự sống, phải phát triển. Mỗi thử thách trong cuộc sống là một cơ hội để bạn vươn lên,khám phá điểm yếu, điểm mạnh từ đó bồi dưỡng chính mình trở thành phiên bản mạnh mẽ hơn.
3. Biến sự cô độc thành nguồn sức mạnh
Xây dựng “vương quốc” của riêng bạn: Hãy theo đuổi đam mê, tìm kiếm kiến thức mới và biến cuộc sống thành cuộc phiêu lưu đầy thú vị. Đặt ra những mục tiêu đầy tham vọng, tạo dựng một cuộc sống đáng sống theo cách riêng của bạn.
Lắng nghe “bản giao hưởng” của tâm hồn: Dành thời gian để hiểu rõ bản thân, lắng nghe những cảm xúc sâu sắc nhất. Hãy tìm kiếm những không gian tĩnh lặng để đối thoại với chính mình và khám phá sự huyền bí của tâm hồn.
Biến sự cô độc thành nguồn sức mạnh (Nguồn: internet )
Biến mỗi khoảnh khắc thành một trải nghiệm: Mỗi ngày là một cơ hội để khám phá, để cảm nhận cuộc sống. Đừng bỏ qua những điều nhỏ bé, bởi chúng chính là một phần tuyệt vời tạo nên cuộc sống trọn vẹn. Hãy tạo ra những khoảnh khắc tuyệt vời, dù chỉ là trong những điều giản dị nhất.
Duy trì “những sợi dây kết nối”: Mặc dù bạn thích sự đơn độc, nhưng vẫn cần có những mối quan hệ chân thành và chất lượng. Hãy duy trì những kết nối tinh thần sâu sắc, nhưng đừng để chúng trở thành chiếc nạng của bạn. Mối quan hệ đích thực là khi bạn có thể tự mình vững vàng, không dựa dẫm vào bất kì ai.
4. Khi bạn là nguồn hạnh phúc của chính mình
Những người độc hành mạnh mẽ nhất là người tự thắp sáng ngọn lửa hạnh phúc của chính mình. Họ không cần phải bận tâm ngoài kia nói gì cũng không cần sự công nhận của người khác bởi chính họ đã tự khám phá ra giá trị của bản thân, họ biết bản thân cần gì từ đó cố gắng dành lấy thứ mình cần. Họ chính là những người nghệ sĩ tự do vẽ nên cuộc đời mình bằng những nét vẽ độc đáo và táo bạo.
]]>1peachyy<![CDATA[“30 điều lãng mạn” nên làm để tự yêu bản thân mình hơn]]>https://bloganchoi.com/?p=8922642025-01-19T13:11:24Z2025-01-19T13:11:24ZNhững điều lãng mạn đâu chỉ đến từ tình yêu hay người yêu. Dù bạn độc thân hay có bạn đời đều có thể tự yêu bản thân và làm 30 điều lãng mạn này cho chính mình.
Khi chưa đầy một tháng nữa là đến Ngày lễ tình nhân 14 tháng 3, bạn có thể đang lên kế hoạch lãng mạn. Cho dù bạn còn độc thân, đang yêu xa hay thậm chí là sống cùng nhau, bạn không cần phải dựa vào người yêu của mình để khơi dậy sự lãng mạn. Đặc biệt là hiện nay, khi việc chăm sóc bản thân và sức khỏe tinh thần trở nên quan trọng hơn bao giờ hết, đây là một số ý tưởng lãng mạn dành cho chính bạn vì bạn xứng đáng, hãy xem chúng!
30 điều lãng mạn nên làm để tự yêu bản thân
Những điều lãng mạn nên làm để tự yêu bản thân (Ảnh: Internet)
Đọc vài bài thơ lãng mạn
Tắm cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn
Đi dạo trong công viên yêu thích và chiêm ngưỡng vẻ đẹp xung quanh bạn
Chuẩn bị một ít nến, tinh dầu, muối tắm, một ít sữa tắm loại tốt, sữa tắm tạo bọt và thậm chí cả bóng tắm cho mình. Chuẩn bị cho khoảng thời gian tắm ấm cúng, thắp vài ngọn nến và thư giãn dưới ánh đèn dịu nhẹ trên nền nhạc nhẹ nhàng yêu thích, đúng là thiên đường trong lành.
Giảm bớt ánh sáng và xem một bộ phim gợi cảm
Hãy mua cho mình một bó hoa và một chai rượu ngon
Mát-xa thường xuyên. Ngâm mình trong hơi nước, sử dụng mặt nạ tóc và sữa tắm có hương thơm thơm ngon. Sau đó đắp mặt nạ, tạo dáng lông mày, thoa kem dưỡng ẩm và chăm sóc móng tay.
Thỏa mãn bản thân với đồ chơi tình dục mới
Hãy đến hiệu sách yêu thích của bạn và nhờ nhân viên hiệu sách chọn cho bạn một cuốn sách dựa trên ấn tượng mà bạn tạo ra để khiến chính mình ngạc nhiên.
Thường xuyên ăn mặc đẹp, chụp vài bức ảnh selfie, sau đó đi ăn tối một mình và có thể xem một buổi biểu diễn.
Hãy mua cho mình một bữa trưa đặc biệt
Ra ngoài và làm móng tay
Tự tay làm một bữa tối ngon miệng
Không có gì tuyệt vời hơn việc có một căn phòng ngăn nắp, ga trải giường sạch sẽ và những ngọn nến lung linh
Đến rạp để xem bộ phim mà bạn thực sự muốn xem (tất nhiên là mang theo bắp rang)
Những điều lãng mạn nên làm để tự yêu bản thân (Ảnh: Internet)
Hãy mua cho mình một món quà bạn thực sự muốn và chờ vận chuyển. Khoảng một tháng sau, bạn sẽ nhận được một món đồ mà bạn quên mất là mình đã đặt, và bạn sẽ nhận ra rằng bản thân trong quá khứ của bạn đã thực sự chu đáo.
Viết một bức thư tình cho chính mình
Thực hiện một tổ chức lớn. Như: dọn dẹp nhà cửa, trải ga trải giường mới, đi mua sắm và nấu một bữa ăn thịnh soạn
Bắt đầu một danh sách khen ngợi – viết nó ra mỗi khi ai đó khen bạn và thỉnh thoảng tham khảo lại nó
Thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng như yoga hoặc bơi lội để cảm thấy được kết nối lại với cơ thể
Những điều lãng mạn nên làm để tự yêu bản thân (Ảnh: Internet)
Đi dạo một mình vào một ngày nắng đẹp
Đầu tư thời gian vào các hoạt động xã hội và nhắc nhở bản thân rằng tình yêu lãng mạn không phải là điều duy nhất đáng ăn mừng.
Tự làm cho mình một túi quà. Quà tặng tắm bong bóng, quà tặng viết, quà đọc sách, đêm xem phim và hơn thế nữa. Hãy giấu nó trong tủ và mang ra khi bạn cảm thấy chán nản. Một món quà từ bạn cho chính mình
Tham gia lớp học khiêu vũ gợi cảm để nhắc nhở bản thân rằng bạn gợi cảm như thế nào
Tô màu một cuốn sách tô màu xinh xắn.
Bắt đầu ngày mới với chút thời gian dành riêng cho bạn. Ngay cả khi chỉ là 15 phút, hãy ngồi xuống dùng bữa sáng hoặc cà phê/trà, đọc một số lời khẳng định/ghi chú hay mà bạn đã viết cho chính mình và xem lại mục tiêu của mình.
Viết ra 25 điều bạn thích ở bản thân
Viết những lời nhắn tích cực, dễ thương cho bản thân và dán chúng khắp nhà
Khiêu vũ với chính mình và theo album nhạc yêu thích của bạn
Đọc một số tiểu thuyết khiêu dâm
Những câu nói truyền cảm hứng tự yêu bản thân
Những câu nói truyền cảm hứng tự yêu bản thân (Ảnh: Internet)
Môi trường sẽ không thay đổi, giải pháp nằm ở việc thay đổi chính mình.
Chỉ cần đường đi đúng, không cần lo lắng về khoảng cách.
Thoải mái nghĩa là không còn để quá khứ níu kéo bạn nữa, và tiến về phía trước nghĩa là biết rằng những điều tốt đẹp hơn đang chờ đợi bạn.
Trên đời không bao giờ có quyết định đúng đắn nhất. Bạn chỉ có thể cố gắng hết sức sau khi đưa ra quyết định.
Lời thì thầm đầy cảm hứng năm 2025 3: Tôn trọng mọi tiếng nói, nhưng hãy là chính mình.
Tốc độ nhanh nhất không phải là chạy mà là sự kiên trì.
Nếu bạn không dành thời gian để tạo ra cuộc sống mà bạn mong muốn nhiều hơn, bạn sẽ buộc phải dành nhiều thời gian hơn để đối phó với cuộc sống mà bạn không mong muốn.
Ánh sáng cuối cùng sẽ chiếu vào bạn và bạn sẽ trở nên rực rỡ.
Cầu mong mọi điều tốt đẹp sẽ đến như mong đợi, có được mọi thứ bạn thích và buông bỏ những gì bạn đánh mất.
Tôi hy vọng năm mới là một khởi đầu mới chứ không phải một chu kỳ mới.
Hãy chạy trốn khỏi bất cứ điều gì làm tiêu hao hạnh phúc của bạn.
Yêu người khác có chừng mực, yêu bản thân bằng cả trái tim.
Sẽ luôn có điều gì đó tốt hơn, nhưng ngay bây giờ là điều tốt nhất.
18 tuổi cũng tốt, 28 tuổi cũng không tệ, 38 tuổi có thể còn tốt hơn. Chỉ cần nếp nhăn không mọc vào trong lòng, chúng ta sẽ luôn ở độ tuổi đẹp nhất.
Không có công thức trong cuộc sống, vì vậy bạn không cần phải sống một cuộc sống rập khuôn.
Sống theo tình yêu của chính mình, không phải trong mắt người khác.
Mong bạn có can đảm tiến lên một tấc và bình tĩnh lùi một bước.
Mỗi người thành công đều có một khởi đầu. Chỉ khi có đủ can đảm để bắt đầu, bạn mới có thể tìm ra con đường dẫn đến thành công.
Người có tham vọng sẽ có vô số kế hoạch, còn người không có tham vọng sẽ chỉ gặp vô số khó khăn.
Nhiều chuyện đã được định trước, đó là “số phận” nhưng bạn có thể quyết định cách đối mặt với nó, đó là “may mắn”!
Kẻ yếu lấy nước mắt an ủi, kẻ mạnh lấy mồ hôi xoa dịu mình.
Dựa vào nước thì núi sẽ đổ, dựa vào nước thì nước sẽ chảy, nhưng dựa vào chính mình thì sẽ không bao giờ sụp đổ.
Không ai giàu đến mức không cần sự giúp đỡ của người khác, và không ai nghèo đến mức không thể giúp đỡ người khác bằng cách nào đó.
Mỗi ngày cái giá bạn phải trả lại cao hơn ngày hôm trước, vì cuộc sống của bạn lại rút ngắn lại một ngày nên mỗi ngày bạn phải năng động hơn. Ngày hôm nay quá quý giá để bị tiêu hao bởi những lo lắng cay đắng và những tiếc nuối cay đắng. Hãy nâng cằm lên và nắm bắt ngày hôm nay. Nó sẽ không bao giờ quay trở lại.
Môi trường sẽ không bao giờ hoàn hảo. Người tiêu cực bị môi trường kiểm soát, nhưng người tích cực kiểm soát môi trường.
Tài năng và kiến thức của bạn dù xuất sắc đến đâu mà thiếu nhiệt huyết thì cũng giống như vẽ bánh trên giấy để thỏa mãn cơn đói, chẳng giúp ích được gì cho sự nghiệp.
Người khôn tìm mọi thứ ở mình, kẻ ngu tìm mọi thứ ở người khác.
“Yêu bản thân” có nghĩa là để bản thân trở thành điều mà tâm hồn bạn luôn mong muốn . Và người đó có thể đạt được nó mà không cần thêm điều kiện hay yếu tố bên ngoài nào. Nếu bạn chưa biết bắt đầu như thế nào, hãy thử thực hiện những gợi ý phía trên và bắt đầu luyện tập từng ngày từ ngày mai. Thực hành trong 21 ngày sẽ cho phép bạn hình thành một thói quen mới và tiếp tục trong ba tháng sẽ cho phép thói quen đó thay đổi tư duy và cả cảm xúc của bạn.
]]>1JMoon02<![CDATA[Đi đâu để thoát khỏi “nhà tù” của sự chữa lành trong thời đại hiện nay?]]>https://bloganchoi.com/?p=8517172024-05-09T03:10:20Z2024-05-09T03:10:20ZThế hệ Gen Z ngày nay, với những đặc trưng năng động và sự dám xông pha, đang dần nhận thức rõ hơn về tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần và việc chữa lành cảm xúc. Tuy nhiên, cụm từ “chữa lành” dần bị những thế hệ khác cho rằng lạm dụng quá nhiều và với Gen Z thì lại có thiên hướng rằng chưa bao giờ là đủ cho việc chữa lành những cảm xúc. Vậy câu hỏi đặt ra là giới hạn của sự chữa lành thực sự nằm ở đâu?
Định nghĩa về chữa lành
Đối với mỗi cá nhân sẽ có định nghĩa khác nhau về sự chữa lành nhưng chung quy lại cái gốc của sự chữa lành thực sự chính là hành trình đi tìm hạnh phúc, sự bình yên cho tâm hồn sau những tổn thương về mặt tâm lý.
Vì đâu mà con người thời nay cần phải chữa lành
Đặt ra một câu trả hỏi rằng vì sao nhu cầu được chữa lành của con người trong xã hội ngày nay tăng cao đến như vậy? Sự xuất hiện của hàng loạt những áp lực và nhu cầu cởi mở về mặt cảm xúc đã đưa con người đến một nhận thức mới. Những nguyên nhân phổ biến có thể kể đến như áp lực cuộc sống, công việc, các bệnh tâm lý hay gánh nặng xã hội.
Trong thời đại hiện nay, khi căn bệnh trầm cảm ngày càng trở nên phổ biến thì tầm quan trọng của sức khỏe tâm lý được quan tâm hơn bao giờ hết. Theo Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1, tỷ lệ mắc 10 chứng rối loạn tâm thần phổ biến trong năm 2014 là 14,2%, trong đó 2,45% là rối loạn trầm cảm. Trong năm 2015, tỷ lệ tự sát là 5,87 trên 100.000 dân.
Các bệnh về tâm lý ngày càng gia tăng trong xã hội hiện nay. Nguồn: ảnh từ Internet
Bên cạnh đó, chính áp lực từ những khuôn khổ xã hội như phải thành công trước tuổi 30, phải kết hôn để có thể an cư lạc nghiệp…. cho đến gánh nặng kinh tế như thuế tăng hay giá nhà đất tăng chóng mặt cùng với sự suy thoái của nền kinh tế trong nhiều năm qua. Những áp lực trên đã dần bào mòn đi sức khỏe tâm lý của rất nhiều người trẻ.
Những biện pháp chữa lành phổ biến
Chính vì ngày càng có nhiều áp lực cuộc sống như vậy, con người thời nay đã phát triển thêm một nhu cầu mới về mặt cảm xúc. Họ lựa chọn các phương pháp chữa lành khác nhau để giải tỏa căng thẳng. Ngày nay, tuy có nhiều phương pháp chữa lành với những lợi ích khác nhau, chung quy lại có những phương pháp phổ biến như:
Vận động cơ thể
Tập thể dục giúp cơ thể loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể. Một số bộ môn khác như ngồi thiền, yoga giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, tăng cường sự tập trung, cải thiện giấc ngủ và nâng cao nhận thức.
Các bài tập thể dục giúp đào thỉa độc tố qua tuyến mồ hôi, giúp con người có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sản khoái hơn. Nguồn: Internet.
Nương nhờ sự chở che từ các tôn giáo
“Tôn giáo là thuốc phiện của nhân dân”. Đây là câu nói của Karl Marx, ông cho rằng tôn giáo có thể được sử dụng như một công cụ để kiểm soát và thao túng con người. Chính vì vậy, những lời nói của tôn giáo cực kỳ có giá trị trong việc tác động đến cảm xúc cũng như nhận thức của con người. Đối với một số người, niềm tin vào tôn giáo có thể mang lại sức mạnh tinh thần và giúp họ vượt qua những khó khăn trong cuộc sống.
Các tôn giao luôn là chổ dựa tinh thần vững chắc cho con người trong những giây phút tối tăm nhất của cuộc đời. Nguồn: ảnh từ Internet.
Những hoạt động vui chơi khác
Tùy vào tính cách mỗi người thường chọn những hoạt động vui chơi mang tính chất khác nhau. Một số người sẽ chọn cắm trại, hòa mình cùng thiên nhiên. Từ đó, giúp con người kết nối với thiên nhiên, thư giãn tinh thần và cải thiện sức khỏe tổng thể. Bên cạnh đó, đi du lịch giúp con người khám phá những địa điểm mới, học hỏi những điều mới mẻ và giải tỏa căng thẳng. Hay niềm vui gắn kết cùng bạn bè giúp con người chia sẻ hạnh phúc, nỗi buồn, và xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp. Một số người sẽ chọn kết hợp cả hai hoạt động như cắm trại cùng bạn bè, số khác lại chọn những nơi vui chơi sôi nổi như hộp đêm, club sau một ngày làm việc mệt mỏi.
“Du lịch chữa lành” hiện đang là hoạt động yêu thích của giới trẻ hiện nay. Nguồn: Internet.
Sự hiệu quả của những phương pháp chữa lành
Với những phương pháp trên, sẽ không có một thang đo cố định thế nên mức độ hiệu quả sẽ tùy thuộc vào mức độ áp lực của mỗi cá nhân. Một số người có thể nhờ sự trợ giúp từ các yếu tố bên ngoài để giảm thiểu áp lực cuộc sống, một số khác lại cho rằng dù đã thực hiện tất cả mọi phương pháp trên nhưng vẫn không thể kiểm soát sự hỗn độn của cảm xúc trong lòng để tìm về chốn bình an. Vậy thì chính lúc này, chúng ta thực sự cần phải nhìn nhận lại khi các liệu pháp bên ngoài không còn hiệu quả nữa sẽ là lúc phải cân nhắc về các liệu pháp giúp đỡ từ “bên trong”.
Vì sao thực hiện tất cả các biện pháp trên mà vẫn không được chữa lành đúng nghĩa?
Nhưng trước khi hiểu hơn về sự chữa lành từ bên trong, cần phải đặt ra một câu hỏi rằng “Liệu sự chữa lành từ bên ngoài đôi khi có thực sự phù hợp với những người trầm cảm nặng hay không?”
Trong Phật giáo, Tham – Sân – Si hay còn gọi Tam độc chỉ 3 trạng thái tinh thần có hại của chúng sinh. Đạo Phật cho rằng nguồn cội của mọi khổ đau trên đời đều từ 3 việc Tham Sân Si mà ra.
Cái tâm tham chính là muốn tồn tại niềm vui mãi để không phải chịu đựng sự dày vò của cảm xúc đau khổ bên trong. Điều này là bất khả thi. Đối với những người tìm kiếm niềm vui từ bên ngoài, hay cụ thể hơn ở những người xung quanh. Nhìn từ thực tế, ai cũng có cuộc sống riêng của họ, nên không thể chạy theo để an ủi cảm xúc cho một người mãi được. Vậy nên tìm kiếm sự chữa lành từ bên ngoài là một liệu pháp không bền vững cho những người có cái tâm tham to lớn.
Một trong những giáo lý quan trọng của nhà Phật mà chúng ta cần phải nhớ nếu muốn đạt được sự bình an trong tâm hồn chính là “Không có gì có thể làm hại bạn nhiều như những suy nghĩ của chính bạn”. Nhìn một cách tổng quát, suy nghĩ chính là thứ gieo rắc đau khổ hoặc mang lại niềm vui. Tất cả các sự vật, sự việc đều sẽ diễn ra như đúng cái cách mà nó phải diễn ra và chính con người chúng ta sẽ nhìn nhận nó theo những chiều hướng như thế nào.
Nếu là một người suy nghĩ đơn giản, thì họ sẽ nhìn nhận sự việc ấy một cách đơn giản, không lo lắng, u sầu, thuận theo tự nhiên để nó đến và đi. Nhưng nếu một người có tâm hồn nhạy cảm thì sẽ có xu hướng suy diễn từ một vấn đề chính thành nhiều các vấn đề phụ. Họ sẽ dễ lo lắng dù cho những lo lắng đó chỉ mới là những suy tưởng trong đầu và thậm chí còn chưa xảy ra ngoài đời thực.
Thực tế từ câu nói trên của Đức Phật, chúng ta hãy nhìn nhận lại được rằng việc đi du lịch có thực sự hoàn toàn chữa lành được hay không? Với một số người chắc có lẽ là không. Khi đầu chúng ta bị bủa vây bởi những suy nghĩ tiêu cực thì cho dù đến đâu vẫn không bao giờ tìm được sự chữa lành đúng nghĩa.
Đứng trước vẻ đẹp thơ mộng của núi rừng Đà Lạt hay ngồi ngắm mặt trời lặn trên biển Vũng Tàu. Hoặc thậm chí là chìm đắm trong sự lãng mạn của thành phố Paris và sững sờ trước sự hùng vĩ của những kim tự tháp Ai Cập cổ đại. Nhưng trong những khoảnh khắc vui vẻ đó, chỉ cần một ý nghĩ nhỏ của những chuyện không vui lúc trước bỗng vụt qua thì liệu rằng chính người đang đi du lịch ấy, có thực sự vui vẻ toàn diện trong những chuyến đi hay không. Hay những suy nghĩ bất chợt ấy vẫn kéo theo đám mây đen giông bão đến Đà Lạt, Vũng Tàu thậm chí là đến tận Paris, Ai Cập.
Cảm xúc không bao giờ là cố định cả, vui vẻ cũng vậy, u buồn cũng vậy. Nguồn: Internet
Khi suy nghĩ của con người không được tự do thì dù cho cơ thể vật lý này có đi khắp năm châu bốn bể để tìm sự chữa lành cũng chẳng thể đạt được hiệu quả vì chính những suy nghĩ tiêu cực ấy mới là xiềng xích thực sự của tâm hồn chúng ta.
Vậy phải làm sao để tâm hồn chúng ta hoàn toàn được chữa lành từ bên trong?
Đối với câu hỏi giải quyết vấn đề như thế này cần xác định chính xác nguyên nhân sâu xa để nhổ tận gốc vấn đề. Theo như lời Đức Phật, nguyên nhân gây đau khổ cho con người là những suy nghĩ của chính chúng ta. Vậy nên đối với những biện pháp tìm kiếm niềm vui từ bên ngoài thì chỉ hiệu quả trong thời gian ngắn và sẽ không có hiệu quả với những người trầm cảm nặng.
Tập trung nhìn sâu vào chính bản thân
Đầu tiên, con người không nên trông đợi niềm vui từ môi trường bên ngoài vì môi trường luôn biến động và thay đổi. Hơn thế nữa, môi trường bên ngoài bao gồm nhiều yếu tố như bạn bè, những nhân tố bất khả kháng,… Và có rất nhiều yếu tố ngoài kia mà chính bản thân con người không có khả năng kiểm soát chúng. Chính vì vậy, chúng ta không thể nào ép buộc tất cả mọi người, mọi thứ làm những điều bản thân mong muốn để có được niềm vui và sự hạnh phúc.
Như trong câu chuyện cổ tích “Nhà vua và đôi chân đau”. Câu chuyện kể về một nhà vua đi vi hành và bị đau chân vì những con đường gập ghềnh. Bực mình, ông ra lệnh cho tất cả con đường trong vương quốc được bọc da súc vật. Tuy nhiên, một người hầu khôn ngoan đã khuyên nhà vua nên cắt da bò làm giày để đi thay vì lãng phí tiền bạc và công sức. Nhà vua nghe theo và đôi giày đầu tiên trong lịch sử ra đời.
Muốn thay đổi thế giới, trước hết hãy thay đổi bản thân. Nguồn ảnh từ Internet.
Chính từ câu chuyện trên cho chúng ta thấy một bài học rằng đôi khi vấn đề không nằm ở thế giới mà chính chúng ta. Nhà vua không thể nào sát sanh tất cả con bò để lót đường cho cả một vương quốc rộng lớn được. Đây chắc chắn là một cách làm phi thực tế vì không thể nào có đủ bò để làm thảm và những con đường gập ghềnh cũng sẽ không biến mất. Mặt khác, nhà vua vẫn có thể giải quyết vấn đề từ chính bản thân mình bằng cách thay đổi lối tư duy cũng như thay đổi đôi chân trần thành một đôi giày để có thể đi vi hành khắp thế giới.
Cảm xúc cũng chính là như vậy. Vì cảm xúc là cái cá nhân nên chúng ta không thể ép buộc thế giới chiều chuộng theo cảm xúc của chính mình được. Thay vào đó, để có thể “đi khắp nơi” mà không bị “đau chân” bởi những con đường gập ghềnh như nhà vua, chúng ta cần tập trung đánh giá lại cảm xúc và tính cách của chính mình. Xác định những đặc điểm, tính cách nào góp phần làm cho chính con người đau khổ: sự ích kỷ, sự yếu đuối, hay sự sân hận,…
Học cách yêu bản thân là khởi đầu cho sự chữa lành từ bên trong. Nguồn ảnh từ Internet.
Sau khi đánh giá, việc chúng ta cần học đó chính là yêu bản thân. Nhưng yêu bản thân ở đây đề cập đến việc chấp nhận khuyết điểm của chính mình. Với những người hay suy nghĩ nhiều, hãy chấp nhận “sự nhạy cảm” nhưng không cần phải gượng ép xem nó như một món quà. Vì hơn chính ai hết, người sở hữu đặc điểm tính cách này hiểu được sự rối rắm mà một trái tim nhạy cảm đem lại. Đôi khi chính chúng ta phải chấp nhận rằng bản thân chỉ là một người bình thường giữa sa mạc mênh mông.
Tuy nhiên chỉ khi tập trung nhìn nhận bản thân, con người mới nhìn thấu được bản thân thực sự muốn gì, cần gì và phù hợp nhất với điều gì? Bởi vì, chỉ có chúng ta mới là người hiểu rõ bản thân nhất.
Chấp nhận đau khổ là một phần của thân thể
Tính chất của sự chữa lành sẽ không tồn tại mãi mãi, bởi nó thuộc phạm trù cảm xúc, mang tính trừu tượng và sẽ linh hoạt thay đổi. Chính vì vậy để có thể hoàn toàn hiểu được tính chất của sự chữa lành thì ta phải hiểu tính chất của cảm xúc và học cách chấp nhận điều này trước tất cả. Con người cần nhận thức rằng “đau khổ” cũng là một loại cảm xúc. Vậy nên phải hiểu rằng, “đau khổ” cũng sẽ linh hoạt thay đổi.
Tất cả mọi cảm xúc đều không tồn tại vĩnh cữu. Nguồn: ảnh từ Internet
Trong đạo Phật có một câu rất hay: ”Có sinh ắt có diệt, có hợp ắt có tan, có thịnh ắt có suy”. Vậy nên, khi con người cảm thấy vui nên hiểu rằng niềm vui này không là mãi mãi. Khi con người đau khổ, thì nỗi đau này cũng không phải là vĩnh hằng. Chỉ khi chấp nhận “đau khổ” như một phần của thân thể, ngụ ý rằng chấp nhận sự tồn tại của nó và hiểu được bản chất chất của nó, con người sẽ thực sự có được bước đầu của sự bình yên.
Từ bỏ những suy nghĩ tiêu cực
Trong tất cả những phương pháp trên, đây ắt hẳn là một phương pháp khó thực hành nhất. Các biểu hiện của tư duy tiêu cực thường gặp có là:
Suy nghĩ tiêu cực về bản thân như tự chỉ trích hay so sánh bản thân với người khác. Trong đó bao gồm việc tự hạ thấp giá trị bản thân, không công nhận chính bản thân mình và có xu hướng tiêu cực về các khuyết điểm nhiều hơn là suy nghĩ về các ưu điểm.
Suy nghĩ tiêu cực về thế giới như tập trung vào những điều tiêu cực trong cuộc sống, tin rằng mọi thứ sẽ luôn tồi tệ. Những hành vi bao gồm hay dễ dàng bị lo lắng, sợ hãi, khó tin tưởng người khác, luôn nghi ngờ ý đồ của họ, dẫn đến những mối quan hệ khó khăn và cô lập bản thân.
Suy nghĩ tiêu cực về tương lai như tin rằng mọi thứ sẽ luôn tồi tệ hơn trong tương lai hay khó khăn trong việc đặt ra mục tiêu và kế hoạch cho tương lai do lo lắng và thiếu hy vọng.
Tất cả những điều tiêu cực trên, chúng ta ai cũng đã từng nghĩ đến ít nhất một lần trong đời. Nhưng đối những người mắc bệnh tâm lý thì mức độ suy nghĩ tiêu cực hoàn toàn có khả năng như một lưỡi dao gián tiếp đẩy họ đến cái chết.
Những người mắc các bệnh tâm lý ở cấp độ nặng thường gặp khó khăn trong việc tự kiểm soát suy nghĩ. Nguồn ảnh từ Internet.
Chính vì vậy, phương pháp này còn tùy thuộc vào khả năng tự kiểm soát suy nghĩ của bản thân mỗi người. Tuy nhiên, cũng nên nhớ rằng, đối với cơ thể vật lý này, những hành vi, thói quen là các yếu tố có thể luyện tập được. Việc thường xuyên suy nghĩ đến những điều tiêu cực thuộc phạm trù thói quen. Vậy nên, chúng ta hoàn toàn có thể sửa các thói quen này bằng rất nhiều cách chẳng hạn như:
Chặt đứt những suy nghĩ tiêu cực bằng cách viết chúng ra giấy. Với phương pháp này, sẽ nhanh chóng giúp chúng ta điều hòa lại cảm xúc. Vì vậy, khi cảm xúc trở nên bất ổn, hãy viết chúng ra giấy nhưng đừng đọc lại để giữ một tâm trạng thật bình tĩnh, tránh bị dao động bởi những dòng chữ tiêu cực trên giấy.
Thay thế suy nghĩ tiêu cực bằng suy nghĩ tích cực: Để tiêu diệt suy nghĩ tiêu cực, chúng ta hãy thay thế chúng bằng những suy nghĩ tích cực và thực tế hơn. Việc tận hưởng và ghi nhớ những điều tích cực trong cuộc sống nên được rèn luyện thường xuyên, biến nó thành thói quen cho não bộ. Chúng ta có thể bắt đầu luyện tập với lòng biết ơn vì những gì ta đã có. Và con người nên học cách xoay chiều góc nhìn sự việc.
Tránh xa nguồn năng lượng tiêu cực khác: khi tiếp xúc những người tiêu cực có thể khiến chúng ta suy nghĩ tiêu cực hơn. Bởi vì cảm xúc có thể lây lan về cả tích cực lẫn tiêu cực. Vậy nên, nếu muốn từ bỏ các suy nghĩ tiêu cực hãy tránh tiếp xúc với những người mang nguồn năng lượng xấu.
Bình yên thực sự đến từ bên trong suy nghĩ của mỗi chúng ta. Nguồn ành từ Internet.
Trước đây, Đức Phật từng dạy rằng, “Quý vị không nên theo đuổi quá khứ và mơ tưởng tương lai”. Với những điều không vui xảy ra trong quá khứ, hãy học cách buông xả vì quá khứ sẽ không bao giờ quay trở lại. Với những điều ở tương lai càng không nên vọng tưởng vì tương lai là những điều chưa đến, không thể dự đoán. Vậy nên, trong tâm trí chúng ta hãy nên tập trung cho những điều ở hiện tại. Sự chú tâm vào hiện tại giúp con người tránh được những phiền muộn không cần thiết và sống một cuộc đời ý nghĩa hơn. Đây cũng là nền tảng của thiền định, giúp tâm trí thanh thản và tập trung vào những gì đang diễn ra.
Thực hành các bài tập thể dục
Một phương pháp cải thiện cảm xúc khác cũng mang đến nhiều lợi ích đó chính là tập thể dục. Điều này giúp tăng cường sản xuất endorphin và serotonin, những hormone có tác dụng cải thiện tâm trạng và giảm bớt các triệu chứng trầm cảm. Hơn thế nữa, vận động thường xuyên giúp tăng cường lưu thông máu đến não, giúp tập trung tốt hơn và cải thiện khả năng ghi nhớ. Điều này sẽ tạo nên một giấc ngủ sâu và ngon hơn, cải thiện đáng kể cho sức khỏe tinh thần.
Một số động tác Yoga tham khảo giúp cải thiện sức khỏe tâm thần:
Chung quy lại, với câu hỏi “ giới hạn của sự chữa lành thực sự nằm ở đâu?” có thể thấy, giới hạn thực sự nằm ở trong suy nghĩ của chính chúng ta. Khi chúng ta tự do trong suy nghĩ, mỗi vùng trời con người đi qua dù là bất kể nơi đâu là điều là niềm vui và sự hạnh phúc. Nhưng khi trái tim chúng ta bị xiềng xích bởi những suy nghĩ tiêu cực, dù là đi khắp bốn bể năm châu, dù là nơi xa lạ hay trở về ngôi nhà thân thuộc, những cảm xúc gò bó, bức bối, đau khổ, khó chịu vẫn sẽ đeo bám theo từng ngày, từng giờ. Thế thì, con người sẽ chẳng thể nào hoàn toàn đặt được sự chữa lành cả.
Vì vậy, sự chữa lành không chỉ là một hành trình vượt qua những rào cản bên ngoài, mà còn là quá trình giải phóng bản thân khỏi những ràng buộc tinh thần bên trong. Khi chúng ta học cách buông bỏ những suy nghĩ tiêu cực và nuôi dưỡng tâm hồn với tình yêu thương và sự lạc quan, chúng ta mới có thể tìm thấy sự bình yên và chữa lành đích thực. Hãy nhớ rằng, mỗi bước đi trên hành trình chữa lành là một bước tiến về phía ánh sáng của sự tự do và hạnh phúc, nơi mà không gian và thời gian không còn là những giới hạn của tâm hồn ta.
]]>1thanhlong<![CDATA[5 điều bạn nên tự hỏi bản thân trước khi tìm kiếm tình yêu và mối quan hệ mới]]>https://bloganchoi.com/?p=7882552023-12-06T09:33:28Z2023-12-06T09:33:28Z“Đừng vội lao vào bất kỳ mối quan hệ nào. Hãy tự cải thiện mình. Hãy cảm nhận chính mình, trải nghiệm bản thân và yêu chính mình. Hãy làm điều này trước tiên và bạn sẽ sớm thu hút được người yêu thương đặc biệt.” – Russ Von Hoelscher
Tình yêu thật tuyệt vời, đó là khi bạn chia sẻ cuộc sống của mình với một người đặc biệt, người có thể hiểu bạn, ngưỡng mộ bạn và yêu bạn vì chính con người thật của bạn. Tuy nhiên chúng ta cần phải nỗ lực hết mình trước khi sẵn sàng tìm kiếm một tình yêu đích thực như thế.
Thay vì nhảy vào những cuộc tình nhanh chóng mà không suy nghĩ, bạn hãy tự trả lời một số câu hỏi dưới đây. Việc này sẽ giúp bạn tránh mất nhiều thời gian hẹn hò với những người không xứng đáng khiến tim bạn tan nát. Nếu bạn muốn tìm ra cách tốt nhất để thu hút được đúng người phù hợp thì những câu hỏi này có thể giúp ích cho bạn.
1. Mình đã sẵn sàng chưa?
Sẵn sàng đón nhận mối quan hệ mới (Ảnh: Internet)
“Sẵn sàng” không chỉ đơn giản là sẵn sàng từ bỏ những thứ như tự do cá nhân để nuôi dưỡng mối quan hệ và chia sẻ cuộc sống của bạn với người khác, mà sự sẵn sàng cũng liên quan đến việc sống một cuộc sống trọn vẹn ngay bây giờ với tư cách là một người độc thân. Không phải là bạn cần người yêu, mà bạn muốn có người yêu.
Sẵn sàng là sống có mục đích và đam mê. Sẵn sàng có nghĩa là bạn cảm thấy ổn với cuộc sống hiện tại. Sẵn sàng không phải là lấp đầy khoảng trống trong cuộc sống của bạn bằng cách tìm một người bạn đời, mà là tạo ra một cuộc sống mà bạn yêu thích. Khi bạn sẵn sàng như vậy, bạn sẽ thu hút được những người vui vẻ và tạo ra những mối quan hệ hạnh phúc lâu dài.
2. Mình có hạnh phúc không?
Bạn có đang cảm thấy hạnh phúc? (Ảnh: Internet)
Bạn cần phải hạnh phúc trước khi có thể tìm được một người bạn đời hạnh phúc và xây dựng mối quan hệ hạnh phúc với họ. Nhiều người cho rằng mình sẽ hạnh phúc khi gặp ai đó phù hợp, nhưng thực ra hạnh phúc không xuất hiện một cách kỳ diệu vào thời điểm bạn gặp được tình yêu của đời mình. Hạnh phúc phải có sẵn từ trước rồi. Không ai chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của bạn ngoại trừ chính bạn. Bạn phải tìm được niềm hạnh phúc bên trong mình.
Làm sao để tìm được? Đầu tiên hãy thay đổi quan điểm của bạn và trân trọng những gì bạn đang có thay vì tập trung vào những thứ bạn sẽ có nếu tìm được người yêu. Một trong những cách tốt nhất để tìm thấy niềm hạnh phúc bên trong là tập thiền thường xuyên. Phương pháp này sẽ giúp bạn cảm nhận về hiện tại và nhìn thấy những lý do để hạnh phúc.
Bạn càng hạnh phúc ở hiện tại khi đang độc thân, thì mối quan hệ mà bạn có thể tìm được trong tương lai sẽ càng hạnh phúc hơn. Và bạn càng hạnh phúc thì người khác sẽ càng bị thu hút bởi bạn.
3. Mình có đặt ranh giới phù hợp không?
Mối quan hệ cũng phải có ranh giới (Ảnh: Internet)
Thật tuyệt khi tưởng tượng rằng tình yêu không có ranh giới và tìm được một người tuyệt vời để tạo ra cuộc sống chung thật tốt đẹp và dễ dàng. Nhưng thực ra đó là công thức dẫn đến thảm họa.
Nếu không có những ranh giới rõ ràng cho bản thân, bạn sẽ đánh mất chính mình trong bất kỳ mối quan hệ nào. Bạn sẽ mệt mỏi vì phải làm làm hài lòng người khác, phải thích nghi và nhượng bộ đến mức không còn biết mình là ai và mình muốn gì.
Ranh giới phù hợp giúp bạn xây dựng mối quan hệ lành mạnh và duy trì ý thức về bản thân. Ranh giới của bạn cho người khác biết họ đang ở đâu cùng với bạn và họ nên cư xử như thế nào, mọi thứ đều trở nên rõ ràng và đơn giản. Bạn cần đặt ranh giới trong việc hẹn hò, trong các mối quan hệ và chắc chắn là trong cuộc sống hôn nhân. Tốt hơn hết bạn nên đặt ra những ranh giới đó ngay bây giờ và duy trì chúng.
Dưới đây là một số ví dụ về ranh giới giúp bạn duy trì ý thức về bản thân và tôn trọng nhu cầu của bản thân:
Đừng từ bỏ những việc bạn thích làm chỉ vì người ấy
Nói ra suy nghĩ của bạn và nói “không” khi cảm thấy không thích
Thường xuyên làm mọi việc một mình hoặc chỉ với bạn bè riêng của bạn
Có mục tiêu và ước mơ của riêng mình
Có niềm đam mê và mục đích của riêng mình
Tôn trọng giá trị của bản thân
Tuân thủ những quy tắc này sẽ khiến bạn cảm thấy tự chủ hơn trong giai đoạn đầu hẹn hò và các mối quan hệ. Bạn cũng nhận được sự tôn trọng nhiều hơn từ mọi người, vì ranh giới của bạn thể hiện lòng tự trọng của bạn.
4. Mình có yêu bản thân mình không?
Yêu bản thân mình trước khi yêu người khác (Ảnh: Internet)
Mức độ yêu thương bạn dành cho bản thân sẽ quyết định tình yêu của bạn dành cho người khác. Nếu bạn cảm thấy mình không xứng đáng với tình yêu thì bạn sẽ có những sự nhượng bộ có thể khiến bạn tổn thương. Nếu bạn không cảm thấy mình là người tốt nhất dành cho người ấy thì có lẽ bạn phải nỗ lực tự yêu bản thân mình hơn nữa.
Yêu bản thân cần có sự táo bạo, là khẳng định những ước muốn của riêng bạn. Yêu bản thân là biết mình xứng đáng nhận được gì và nỗ lực vì điều đó mà không cần áy náy. Chỉ khi bạn yêu bản thân mình thì bạn mới tìm được hạnh phúc lãng mạn với người khác.
Để đi sâu hơn vào việc yêu bản thân và nhận ra giá trị của bản thân, bạn có thể tạo danh sách 100 điều của bản thân mà bạn cảm thấy yêu thích, ngưỡng mộ, đánh giá cao và tôn trọng – những điều khiến bạn cảm thấy tự hào về con người mình.
5. Mình muốn nhận được gì từ một mối quan hệ?
Tình yêu giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn (Ảnh: Internet)
Cảm giác muốn có một mối quan hệ là chưa đủ, muốn thay đổi trạng thái độc thân là chưa đủ, mà bạn cần phải biết mình muốn chia sẻ cuộc sống của mình với kiểu người như thế nào. Bạn cần biết bạn muốn cảm thấy thế nào trong mối quan hệ của mình. Bạn cần xác định mình muốn cuộc sống như thế nào khi đang trong một mối quan hệ. Trên hết, bạn cần biết mình muốn trở thành mẫu người như thế nào trong mối quan hệ này.
Hãy lấy một mảnh giấy và viết ra những điều đó một cách rõ ràng và xác định bạn muốn có một mối quan hệ như thế nào, cũng đừng quên viết những điều mà bạn không thể thương lượng. Biết được điều đó sẽ giúp bạn định hướng và tránh những sai lầm đau đớn với những người không thể mang đến cho bạn những gì bạn muốn. Và để làm được điều đó, bạn cần phải biết mình muốn gì ngay từ đầu, phải không?
Hãy thành thật với chính mình khi trả lời những câu hỏi này và đừng phán xét bản thân vì đã theo đuổi những gì mình muốn. Biết rõ mình muốn gì sẽ giúp bạn tránh được rất nhiều đau khổ và tiết kiệm thời gian. Nếu bạn muốn gặp được một người phù hợp với mình và để tình yêu của cả hai có cơ hội kéo dài và phát triển, thì điều quan trọng là bạn phải dành thời gian tìm hiểu bản thân mình trước.
Nếu một số câu hỏi trên đây cho thấy rằng bạn chưa sẵn sàng tìm kiếm tình yêu mới, thì đừng ngại dành thời gian để làm sâu sắc thêm mối quan hệ với chính bản thân mình. Điều đó sẽ tốt cho bạn về lâu dài.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>1thanhlong<![CDATA[5 thói quen đơn giản mỗi ngày giúp bạn cảm thấy yêu bản thân hơn]]>https://bloganchoi.com/?p=7893152023-11-29T06:29:12Z2023-11-29T06:29:12ZThói quen của bạn liên quan trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của bạn. Những thói quen tốt mang lại niềm vui và sự thỏa mãn trong cuộc sống khiến bạn cảm thấy yêu bản thân hơn, trong khi những thói quen không tốt khiến bạn ước cuộc sống của mình sẽ khác đi.
Tại sao bạn không cảm thấy hạnh phúc?
Gretchen Rubin, tác giả cuốn sách Better Than Before: What I Learned About Making and Breaking Habits, nói rằng: “Thói quen là cấu trúc vô hình trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Chúng ta lặp lại khoảng 40% hành vi của mình gần như hàng ngày, vì vậy thói quen định hình sự tồn tại và tương lai của chúng ta. Nếu chúng ta thay đổi thói quen, chúng ta sẽ thay đổi cuộc sống của mình.”
Nhiều người đã dành quá nhiều thời gian trong đời để sống trong lo lắng và hối tiếc, tự hỏi tại sao cuộc sống của mình lại khó khăn đến vậy. Họ tìm sự trợ giúp từ những nguồn bên ngoài, nhưng không có ai đến giải cứu, không có người nào tạo ra sự khác biệt về lâu dài.
Hạnh phúc nằm trong tầm tay bạn (Ảnh: Internet)
Bạn tự hỏi tại sao những người khác có thể hài lòng với cuộc sống mà họ đang có, trong khi bạn luôn khao khát cháy bỏng một điều gì đó khác biệt, điều mà bạn thực sự không thể gọi tên?
Bạn đặt ra những mục tiêu lớn và những kế hoạch lớn để tạo ra sự khác biệt cho cuộc sống của mình, nhưng không thể duy trì sau vài tuần. Những thứ mà bạn nghĩ sẽ mang lại hạnh phúc cho bạn cuối cùng chỉ làm bạn khó chịu hơn vì không thể hoàn thành.
Hóa ra, đôi khi bạn không cần phải làm gì lớn lao. Đôi khi những thay đổi nhỏ và đơn giản cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Người ta thường nói thuyền lớn cần có cánh buồm lớn, nhưng người thuyền trưởng chỉ cần điều chỉnh bánh lái một chút là có thể chuyển hướng cả con thuyền.
Thói quen hàng ngày của bạn chính là những chiếc bánh lái nhỏ có thể giúp bạn đưa cuộc sống đi theo hướng mà bạn mong muốn. Lựa chọn những thói quen tốt hàng ngày sẽ giúp bạn trải nghiệm những thay đổi tích cực trong cuộc sống mà bạn đang tìm kiếm. Những sự điều chỉnh nhỏ nhất được thực hiện hàng ngày đều có sức mạnh phi thường mà bạn không ngờ đến. Khi nhận ra sức mạnh của những thay đổi nhỏ được thực hiện hàng ngày, bạn sẽ thấy những điều kỳ diệu bắt đầu xuất hiện trong cuộc đời mình.
5 thói quen đơn giản giúp bạn cảm thấy yêu bản thân hơn
Dưới đây là một số thói quen đơn giản hàng ngày mà bạn có thể áp dụng vào cuộc sống để tạo ra sự khác biệt lớn cho cuộc đời mình.
1. Tập thiền
Tập thiền để hạnh phúc hơn (Ảnh: Internet)
Nhiều người có đầu óc luôn bận rộn và hoạt động quá mức, luôn cảm thấy lo lắng và cảnh giác về những mối đe dọa mà thực ra không đáng sợ đến thế. Điều đó thật là mệt mỏi. Liều thuốc giải cho tâm trí của bạn chính là tập thiền hàng ngày.
Không cần làm bất cứ điều gì phức tạp, chỉ cần ngồi trong tư thế thư giãn, nghe những bản nhạc không lời êm dịu trên Spotify và tập trung vào hơi thở của mình. Bất cứ khi nào bạn nhận thấy tâm trí mình đang suy nghĩ lung tung, hãy tập trung vào hơi thở của mình. Trong những lúc im lặng như vậy, những câu hỏi và vấn đề của bạn dường như sẽ có lời giải đáp.
2. Tự nói chuyện với mình một cách tử tế và yêu thương
Nhiều người không có thói quen tự nói chuyện tốt đẹp với bản thân, họ cảm thấy bản thân là kẻ thù tồi tệ nhất của chính mình, với những lời lẽ ác ý khiến họ chán nản và không thể tự tin đối mặt với thế giới bên ngoài.
Nguồn gốc của điều này có thể là do tổn thương trong quá khứ và thời thơ ấu, hoàn cảnh gia đình không tốt đẹp khiến bạn tự nói chuyện với mình bằng giọng điệu tàn bạo và tàn nhẫn, liên tục chỉ trích bản thân.
Bạn sẽ không bao giờ đối xử với người khác theo cách đó, vậy tại sao bạn lại để cho kiểu nói chuyện không thể chấp nhận này diễn ra trong chính bản thân mình? Bạn xứng đáng được đối xử tốt hơn – tất cả chúng ta đều như vậy.
Khi những suy nghĩ tiêu cực đó xuất hiện, bạn hãy kiên nhẫn với bản thân và đừng tin vào giọng nói trách mắng đưa ra những đánh giá về bản thân quá khắt khe. Hãy dành tình yêu sâu sắc nhất cho chính mình. Đằng sau những lời nói xấu xa đó là nhu cầu được yêu thương và bảo vệ, hãy chấp nhận mong muốn yêu bản thân sâu sắc đó mà không phán xét chính mình như trước đây nữa.
3. Tuân theo quy tắc 5 giây
Quy tắc 5 giây của Mel Robbins (Ảnh: Internet)
Quy tắc 5 giây của Mel Robbins có thể tác động tích cực đến cuộc sống của bạn. Theo lời của Mel: “Thời điểm bạn có bản năng thôi thúc hành động theo mục tiêu, bạn phải đếm năm-bốn-ba-hai-một và vận động cơ thể mình ngay, nếu không não của bạn sẽ ngăn bạn lại.”
Ví dụ, bạn không phải là người thích dậy sớm nhưng bạn đặt mục tiêu dậy sớm hơn vào buổi sáng. khi đồng hồ báo thức reo, hãy đếm năm-bốn-ba-hai-một và nhảy ra khỏi giường. Không chờ báo thức lại lần nữa. Tất nhiên là bạn muốn nằm trên chiếc giường êm ái ấm áp lâu hơn, nhưng việc nằm trên giường không phù hợp với những mục tiêu lớn hơn của bạn. Hãy vận động trong vòng năm giây, bạn sẽ tiến tới những mục tiêu lớn hơn của mình. Nếu bạn không vận động và để cho bộ óc của mình thuyết phục bạn ở trên giường “chỉ một chút nữa thôi”, thì bạn sẽ tiếp tục chìm đắm.
Nếu bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình bằng cách dậy sớm hơn để thực hiện sở thích viết blog hoặc tập thể dục tốt cho sức khỏe, thì hãy ưu tiên những mục tiêu đó hơn là ngủ thêm 30 phút, và sử dụng quy tắc 5 giây để giúp bạn rời khỏi giường.
Áp dụng quy tắc năm giây là một trong những thói quen tốt nhất mà bạn có thể thực hiện. Không phải lúc nào bạn cũng thành công trong việc tuân thủ quy tắc này, nhưng càng cố gắng thì càng thành công. “Nếu thói quen của bạn không phù hợp với ước mơ của bạn thì bạn cần phải thay đổi thói quen hoặc thay đổi ước mơ của mình.” – John Maxwell
4. Nuôi dưỡng tâm trí một cách lành mạnh
Tất cả mọi người đều ham học hỏi, mặc dù thực tế bạn có thể rất lười học. Thật khó để cải thiện cuộc sống của bạn nếu không cung cấp cho bộ não của bạn những thông tin mới. Nuôi dưỡng tâm trí một cách thường xuyên phải trở thành ưu tiên hàng đầu của bạn.
Nuôi dưỡng tâm trí bằng những điều tích cực (Ảnh: Internet)
Mục tiêu “nuôi dưỡng tâm trí” của bạn có thể như thế này: một khóa tu mỗi năm, một cuốn sách mỗi tháng (có thể đọc hoặc nghe sách nói), một podcast mỗi tuần và một bài viết về những điều bạn muốn tìm hiểu mỗi ngày.
Nuôi dưỡng tâm trí của bạn theo cách lành mạnh cũng có nghĩa là từ bỏ những thói quen không lành mạnh. Hãy cực kỳ cẩn thận với những tin tức mà bạn xem, hãy hạn chế những điều tiêu cực và đáng lo ngại, thay vào đó hãy dành thời gian để đọc sách và thực hiện các hoạt động phát triển cá nhân bằng cách dậy sớm hơn và hạn chế thời gian xem Netflix và HBO.
Thói quen nuôi dưỡng tâm trí có thể mở ra cho bạn những thế giới hoàn toàn mới trong cả công việc và cuộc sống cá nhân. Louis Pasteur đã nói: “Vận may đến với những người có sự chuẩn bị sẵn sàng”.
5. Làm điều gì đó ngoài vùng an toàn của bạn ít nhất một lần một tuần
Nếu bạn thích mạo hiểm hơn thì có thể đặt quy tắc “mỗi ngày một lần” cho thói quen này, nhưng mỗi tuần một lần cũng là đủ đối với đa số mọi người. Thói quen lặp lại những việc giống nhau mỗi ngày sẽ làm cạn kiệt sức sống của bạn, trong khi thói quen thường xuyên vượt ra ngoài vùng an toàn sẽ giúp cuộc sống của bạn được mở rộng.
Hãy cho phép bản thân được nhìn thấy những điều mới mẻ và thoát ra khỏi vùng an toàn. Bạn có thể làm việc tự do, sống ở một nơi xa, mặc dù thu nhập của bạn sẽ không ổn định nhưng cuộc sống của bạn có thể biến đổi theo những cách kỳ diệu khi bạn sẵn sàng trở nên không hoàn hảo trong thế giới nhỏ bé của riêng mình. Khi bạn chấp nhận những rủi ro có thể khiến bạn thất bại thì chúng cũng có thể giúp bạn bay cao.
Sự dũng cảm sẽ được đền đáp xứng đáng, có thể không phải là bây giờ, nhưng chắc chắn sẽ đến. Hãy dũng cảm thay đổi cuộc sống của bạn.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật những thông tin mới nhất nhé!
]]>1CamCam<![CDATA[5 điều nhỏ nhặt giúp bạn yêu bản thân hơn và vui sống mỗi ngày]]>https://bloganchoi.com/?p=7793392023-11-21T14:54:11Z2023-11-02T04:37:21ZChắc hẳn khi bạn đang đọc bài viết này, bạn đang cảm thấy mệt mỏi, chán chường lắm đúng không? Không sao cả, hãy để BlogAnChoi gợi ý cho bạn “5 điều giúp bạn yêu bản thân hơn” mà bạn có lẽ sẽ cần đến đấy!
1. Loại bỏ các mối quan hệ độc hại
“Mối quan hệ độc hại” là gì? Tại sao tôi, bạn, chúng ta đều đã hoặc đang gặp phải? Dấu hiệu nhận biết của một mối quan hệ “độc hại” là gì?
Mối quan hệ độc hại không chỉ xuất phát từ tình yêu, mà còn có thể là tình bạn, đồng nghiệp, người thân quen,…
Mối quan hệ độc hại có khuynh hướng đưa những cung bậc cảm xúc, tinh thần, vật chất lẫn lộn đan xen từ vui vẻ tột cùng cho đến mệt mỏi, tuyệt vọng. Có thể xuất phát từ 1 phía hoặc cả 2 phía tuỳ thuộc vào mối quan hệ.
Loại bỏ các mối quan hệ độc hại (Nguồn: internet)
Mối quan hệ độc hại thường có mục đích và được lợi từ 1 phía nhiều hơn. Cũng như gây ảnh hưởng về mặt vật chất, tinh thần. Kéo dài có thể gây nên hao tốn tiền của, trầm cảm, mất niềm tin, đánh mất phương hướng của người bị trục lợi.
Loại bỏ các mối quan hệ độc hại (Nguồn: internet)
Dấu hiệu nhận biết “mối quan hệ độc hại”
Luôn cảm thấy thiếu sự tôn trọng, và bị xem nhẹ cảm xúc.
Đối phương chỉ tìm đến bạn khi cần.
Đối phương luôn kiểm soát, mong muốn mọi thứ theo ý họ.
Đe doạ, gây tổn thương về mặt ngôn ngữ, hoặc thể xác.
Luôn khiến bạn cảm thấy tội lỗi.
Thiếu sự thành thật.
Luôn đố kỵ và muốn được phần hơn.
Và còn rất nhiều yếu tố khác tuỳ thuộc vào môi trường, mối quan hệ,… của mỗi cá nhân.
Bạn biết không, bạn xứng đáng nhiều hơn như thế. Bạn sinh ra không phải để làm theo lời người khác, chạy đi lấy lòng người khác chỉ để nhận lấy nụ cười và sự coi thường, ỉ lại của những ai đang thao túng tâm lý bạn. Bạn có thể có những mối quan hệ được tôn trọng, trân trọng, công bằng từ cả 2 phía. Hãy mạnh mẽ lên nhé, “cánh cửa khác đóng lại sẽ có cánh cửa khác mở ra” bạn không cô đơn như bạn thường nghĩ đâu!
2. Đón nhận thông điệp tích cực
“Yêu bản thân” và “đón nhận thông điệp tích cực” thì có liên quan gì với nhau hay chăng?
Việc chúng ta thường xuyên bắt gặp những hành động, lời nói, hình ảnh xung quanh chúng ta thật sự có phần trăm ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý cũng như tiềm thức trong việc xử lý, ứng xử thông qua các hoạt động đời sống thông thường.
Đó là lý do vì sao có những người luôn đón chào, đối mặt với khó khăn với tinh thần lạc quan – xem như một bài học. Nhưng cũng lại có những người sẽ dùng những biện pháp thiếu lành mạnh như: tự làm đau chính mình, chất gây nghiện,… nặng có thể gây nguy hiểm, ảnh hưởng từ tinh thần đến sức khoẻ của bản thân và người thân xung quanh.
Vì vậy, việc lưu trữ cũng như tìm kiếm những hình ảnh, đọc sách mang ý nghĩa-thông điệp tích cực thật sự sẽ phần nào đó mở rộng góc nhìn của bản thân chúng ta khi đang trong tình trạng kiệt quệ về mặt tinh thần lẫn vật chất.
Đón nhận thông điệp tích cực (Nguồn: internet)
Hình ảnh, lời nói chỉ để nhìn và nghe không thôi là chưa đủ, chúng ta còn cần phải hành động thật tích cực. Tuỳ theo khả năng của mỗi cá nhân hãy giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn hơn mình, thường xuyên tham gia các hoạt động từ thiện-tình nguyện viên,…
Quan trọng hơn hết, khi tâm bạn thanh thản, bạn sẵn sàng cho đi chỉ vì mong muốn được giúp đỡ người khác. Đó đã là một điều tích cực bạn đem lại cho người cần giúp đỡ rồi đấy!
Nhắn nhủ bạn đọc thân thương
Đôi khi thông điệp tích cực, không chỉ là “đón nhận” mà còn là “cho đi”. Làm được 1 điều tốt, được công nhận sẽ khiến bạn cảm thấy vui vẻ, phấn chấn và mong muốn thực hiện hành động đó thêm lần 2, lần 3,… Khi ta làm được những điều tốt đẹp, ta sẽ cảm thấy “yêu bản thân” và trân trọng cuộc sống này hơn!
3. Lắng nghe chính mình
Có phải trong chúng ta, ai cũng có những khoảnh khắc mà bản thân tự hỏi “thật sự mình muốn gì”, “mình sẽ phải lựa chọn như thế nào” đúng không nhỉ?
“Lắng nghe chính mình” thật sự đọc qua rất dễ nhưng đôi khi chính bản thân chúng ta cũng không thể hình dung nỗi. Điều đó dẫn đến những nuối tiếc khi bỏ lỡ vì mãi chạy theo số đông xã hội ngoài kia.
Lắng nghe chính mình (Nguồn: internet)
Hãy cho bản thân không gian được lắng nghe chính mình, tạm gác hết những cảm xúc ngổn ngang, muộn phiền hay là 1 trái tim đang đầy rẫy những tổn thương.
“Khoảng lặng” ngay lúc này thật sự là giây phút nghỉ ngơi, là lúc bạn không cần phải quan trọng hoá ý kiến hay lệ thuộc vào bất kì lời nói của ai khác.
Lắng nghe chính mình (Nguồn: internet)
Là lúc bộc bạch chính bản thân, có thể trông bạn sẽ thật gai góc hoặc cũng có thể sẽ thật yếu đuối.
Đưa ra những quyết định sáng suốt từ chính bản thân mình để không bỏ lỡ những điều mà bản thân phải tiếc nuối vì chưa thể làm được.
Việc lắng nghe giúp bạn nhìn nhận được sự quan trọng, khao khát từ bên trong của chính mình.
Nhắn nhủ bạn đọc thân thương
Cuộc sống ngoài kia quá đổi bộn bề. Việc dành thời gian, không gian, khoảng lặng để lắng nghe chính mình sẽ là cánh cổng giúp bạn mở ra 1 chân trời mới. Miễn bạn không cần phải gượng ép che đậy mình, bạn sẽ nhận ra giá trị của sự bình yên và hạnh phúc đơn giản là ở nơi bạn chứ không đâu xa xôi cả!
4. Chấp nhận mình không hoàn hảo
Một số người sẽ rất dễ hiểu lầm định nghĩa của hàm ý “chấp nhận mình không hoàn hảo” rằng đây là sự thiếu cầu tiến, không vươn mình và không chịu thay đổi để trở nên “hoàn hảo”.
Khác hoàn toàn với mặc định thường bị hiểu lầm trên, “chấp nhận mình không hoàn hảo” ở đây sẽ mang một ý nghĩa về sự nâng niu chính bản thân mình thông qua việc biết chấp nhận và hài lòng!
Chấp nhận mình không hoàn hảo (Nguồn: internet)
Vẻ bề ngoài có thật sự cần tiêu chuẩn nhất định?
Ngoại hình, màu da,… không phải là điều tất yếu quyết định bạn là ai, là người như thế nào.
Đôi ba điểm được cho là khác lạ, khiếm khuyết khiến bạn tự ti sẽ chỉ như “bọt biển” nhanh chóng tan biến khi bạn nhận ra đó là một nét đẹp vô cùng đặc biệt mà Thượng Đế dành cho bạn dưới hình hài mà cha mẹ đã phải mang nặng đẻ đau.
Ngưng so sánh bản thân mình và người khác.
Thấy người khác toả sáng không có nghĩa là bạn bị lưu mờ. Mỗi chúng ta đều là 1 cá thể riêng biệt, độc nhất trên trái đất này!
Chấp nhận mình không hoàn hảo (Nguồn: internet)
Hoàn hảo có thật sự tuyệt đối?
Hãy ngưng việc so sánh, biến mình thành 1 bản sao của ai đó vì mong muốn những điều mà người đó có được.
Tập hài lòng với những gì chúng ta đang có: gia đình, mối quan hệ, công việc, tài chính…
Cải thiện chính mình theo hướng tích cực không có nghĩa là thay đổi để làm hài lòng người khác, hay để chạy theo số đông.
Nhắn nhủ bạn đọc thân thương
Thời đại phát triển, xu hướng lên ngôi, việc chúng ta biến mình trở nên xinh đẹp, hay cố tỏ ra vui vẻ, hoà nhã hơn không có gì là không tốt. Tuy nhiên, điều đó chỉ tốt khi bạn thật sự muốn cải thiện chính mình chứ không phải vì tự ti, chán ghét, so sánh chính mình với người khác, vì cố dung hoà để mình không trông thật lạc quẻ dù bản thân không muốn. Bạn biết không, sự tự tin về hình hài cha mẹ sinh ra và lòng tốt chính nơi bạn sẽ là nơi mà bạn không bao giờ phải hổ thẹn với bất kì ai. Chỉ khi bạn biết trân trọng bản thân mình, thì người khác mới có thể trân trọng bạn được!
5. Tha thứ
“Tha thứ” khi bản thân còn chán ghét, sự hận thù không thể hạ hoả được trong bạn là điều hết sứ vô lý?
Vậy tại sao bạn không thử đọc những gợi ý ở phần dưới đây, mình mong rằng sẽ phần nào giúp bạn sớm nguôi ngoai được ngọn lửa nóng giận còn đang bùng cháy bên trong bạn.
Sự tức giận chỉ làm bạn trở nên nóng tính hơn, khó chịu và mệt người hơn.
Tha thứ cho người khác sẽ giúp bạn trở nên bao dung, rộng lượng, nhẹ lòng hơn.
Tha thứ (Nguồn: internet)
Không ai mà không phạm phải sai lầm, cần thấu hiểu nguyên nhân, sự tình để khắc phục. Sự trách móc, chì chiết sẽ tạo thêm áp lực và nặng hơn là có thể gây trầm cảm, tự ti,… tâm bệnh cho người bị khiển trách. Và thậm chí ảnh hưởng đến cả người tức giận, nặng có thể dẫn đến các bệnh về tim mạch, huyết áp.
Tha thứ góp công lớn trong việc giúp cải thiện, gắn kết các mối quan hệ: gia đình, bạn bè, đồng nghiệp,…
Giúp đời sống tinh thần vui vẻ, công việc thuận lợi hơn.
Tha thứ (Nguồn: internet)
Tinh thần cũng trở nên lạc quan, hạnh phúc hơn vì không còn chất chứa những muộn phiền, căng thẳng bởi lòng nóng giận.
Nuôi dưỡng tâm tính như câu nói “tâm sinh tướng”. Khuôn mặt trở nên tươi tắn, rạng ngời hơn bởi nét ung dung khi lòng không còn chất chứa sự ghét bỏ, thù hằn.
Nhắn nhủ bạn đọc thân yêu
Đôi khi có những vết thương, tổn thương đã luôn ở đó không bao giờ xoá nhoà. Tuy nhiên, việc chất chứa sự hờn giận, lòng ghét bỏ cũng không khiến vết thương ấy dù là tinh thần hay thể xác,… có thể được xoa dịu đi mà còn làm chúng ta thêm đố kỵ, nóng giận, mệt mỏi hơn. Hãy tha thứ cho chính người, cũng như tha thứ cho chính mình. Cho bản thân một lối thoát để lòng không còn bận tâm về những gì ở quá khứ, vui vẻ chào đón những điều tích cực ở hiện tại và tương lai!
“Mình mong sau bài viết này, bạn sẽ nhận ra được “giá trị của chính bản thân bạn” là vô giá, không ai có thể làm tổn thương bạn trừ khi bạn cho phép điều đó xảy ra. Hãy yêu bản thân mình theo cách trọn vẹn nhất mà bạn có thể”.
Gợi ý cho quý bạn đọc tham khảo các quyển sách sau nhầm chữa lành, cũng như thấu hiểu, yêu bản thân hơn:
Xin cảm ơn quý bạn đọc giả đã theo dõi bài viết trên, cũng như BlogAnChoi đã cho mình cơ hội được trải nghiệm, chia sẻ, và được lắng nghe những lời góp ý chân tình từ quý bạn đọc để mình có thể sửa chữa những điều còn thiếu xót. Mong mọi người hãy luôn ủng hộ, đồng hành cùng mình cũng như các bài viết khác đến từ BlogAnChoi nhé!
]]>5xam chan<![CDATA[300+ cap yêu bản thân để động viên chính mình giữa đời dông bão]]>https://bloganchoi.com/?p=6149832025-11-15T23:44:06Z2022-11-10T16:14:56ZNếu bạn còn không yêu bản thân mình, thì ai có thể yêu bạn được? Đọc 200+ cap yêu bản thân hay, ý nghĩa dưới đây để học cách yêu bản thân và truyền động lực cho chính mình vượt qua những dông bão cuộc đời nhé.
Nói một cách đơn giản, yêu bản thân là thoải mái với bản thân mình, tự tin và trân trọng những giá trị độc bản của chính bạn. Bởi vì bạn là duy nhất trên thế giới này, bạn là một cá thể đặc biệt, có một không hai và bạn sống để trải nghiệm nhân sinh, tìm kiếm hạnh phúc cho chính mình. Tuy nhiên, yêu bản thân không phải là sự ái kỷ mù quáng, mà là khả năng nhận ra khuyết điểm của bản thân và bình tĩnh chấp nhận mọi thứ về bản thân, dù đó là điểm mạnh hay điểm yếu, là sự nỗ lực hàng ngày để hoàn thiện bản thân, khiến bạn trở thành một cá thể tốt nhất có thể.
Cap yêu bản thân ngắn hay
Cap yêu bản thân ngắn hay. (Ảnh: Internet)
Người không vì mình, trời tru đất diệt
Yêu mình chín chắn, rồi hãy yêu người
Hãy tin rằng nơi ánh mặt trời có thể chiếu tới, tất cả đều sẽ có được hạnh phúc
Những điều tốt đẹp luôn xảy ra ở ngã rẽ tiếp theo.
Từ từ hiểu thế giới và từ từ nâng cấp bản thân.
Bước đi chậm rãi, có cảnh đẹp dọc đường, có nắng trên đầu, có gió mát vờn quanh, mong bạn một đời bình an nhàn tản.
Nếu bạn bỏ lỡ hoàng hôn, hãy nhớ vẫn còn bầu trời đầy sao.
Mặt trời sưởi ấm cho những ai dậy sớm, và mặt trăng đồng hành cùng những ai thức khuya.
Tu thân, sống tốt, điều gì nên đến sẽ luôn đến.
Cứ vui khi ngắm hoa nở, sao phải quan tâm hoa thuộc về ai?
Mua hoa cho chính mình, tự yêu chính mình và những điều may mắn sẽ đến bất ngờ.
Cơn gió chiều nhẹ nhàng chắc chắn sẽ thổi bay những điều không vui trong lòng bạn.
Luôn có một số cuộc gặp gỡ, băng qua biển người rộng lớn, chạy về phía bạn với sự dịu dàng chân thành nhất.
Nguyện cho bạn băng qua trăm núi ngàn sông, vẫn thấy rằng thế gian đều đáng giá.
Đừng từ bỏ ước mơ của bạn chỉ vì không có tiếng vỗ tay.
Hãy biết rằng bạn chính là điều tuyệt vời bất ngờ mà một ai đó đang chờ đợi.
Tôi mong ngày tháng thật êm đềm, và tất cả những gì bạn nhìn thấy đều là sự dịu dàng.
Đừng phủ nhận bản thân, bạn rất tốt, rất hiền và rất đáng giá.
Mưa sẽ tạnh, lòng sẽ trong, vĩnh viễn không có gì là mãi mãi.
Hạnh phúc không chừa một ai, sớm muộn gì nó cũng tìm đến bạn.
Người xưa nói: gặp nhau là có phúc, không gặp cũng là may
Tôi muốn sống cuộc đời của mình như một tia sáng để mọi người gần tôi đều cảm thấy ấm áp.
Yêu bản thân là biểu hiện của sự khẳng định giá trị và tự tin của bản thân
Yêu bản thân tốt, giảm kỳ vọng, giảm phụ thuộc và bạn sẽ hạnh phúc hơn.
Yêu bản thân không chỉ là tự đánh giá cao bản thân mà còn là hoàn thiện bản thân.
Chỉ những người biết yêu bản thân mình mới có khả năng yêu thương người khác.
Tôi là một người rất đơn giản, ai đối xử tốt với tôi, tôi sẽ đối xử tốt với người đó.
Cap yêu bản thân để yêu đời hơn
Cap yêu bản thân để yêu đời hơn. (Ảnh: Internet)
Hãy là một người tích cực, đọc những câu nói nhẹ nhàng, và nhìn thế giới bằng sự dịu dàng và nụ cười trong mắt bạn.
Có những ngày bực bội kinh khủng nhưng soi gương thấy mình đẹp, tự nhiên tha thứ cho cả thế giới.
Mua cho mình một bó hoa và sống một cuộc sống lãng mạn.
Ngày tháng ngọt ngào, như giọng sương buổi sáng, như nắng sớm trời đông, như biển xanh trong mộng, như lần đầu gặp gỡ.
Nguồn hạnh phúc của những cô gái ngày nay: thức khuya không nổi mụn, mua sắm không nhìn giá, ăn uống thả ga không tăng cân, không cần đi làm vẫn có tiền tiêu.
Một người, một cuốn sách, một tách trà, một bức màn của những giấc mơ. Đôi khi, sự cô đơn thật thú vị, và chỉ vào lúc này, tâm hồn ta mới có thể bình lặng đến vậy.
Nguyện cho bạn hiện tại không cần quá vướng bận, cũng không phải lo lắng quá nhiều về tương lai, khi đã trải qua những chuyện trong quá quá khứ, cảnh vật thay đổi những đều là xinh đẹp hơn.
Không ai là ánh sáng của bạn, hãy tự mình tỏa sáng, để soi tỏ cuộc đời mình và chiêm ngưỡng thế giới rực rỡ muôn màu xung quanh.
Sống theo hai cách, phát sáng và không phát sáng. Khi không phát sáng, bạn đang chuẩn bị cho sự phát sáng.
Chúc bạn dũng cảm và dịu dàng trong cuộc sống, có tình yêu để tìm kiếm và ước mơ để theo đuổi.
Hãy tạo cho mình một hy vọng mỗi ngày, cố gắng không lo lắng về ngày mai, không thở dài về ngày hôm qua, chỉ tập trung làm cho ngày hôm nay là tốt nhất.
Cuộc sống sẽ không thay đổi vì những lời phàn nàn của bạn, cuộc sống sẽ không dễ dàng hơn vì sự u sầu của bạn. Phàn nàn nhiều, lo lắng nhiều, sầu muộn nhiều, chỉ là tự mình làm khổ mình thôi.
Không có bầu trời luôn luôn trong sáng, không có con đường nào luôn luôn phẳng lặng. Trên đường đi, luôn có những niềm vui và nỗi buồn phải nếm trải, và luôn có những niềm vui và nỗi buồn phải nuốt chửng, và bước tiếp!
Hãy sống như ánh mặt trời, tự tin và ấm áp, tỏa sáng rực rỡ.
Cuộc sống là một tấm gương, nếu bạn muốn cuộc sống tốt đẹp, hãy để cuộc sống nhìn thấy những điều tốt đẹp nhất của bạn trước.
Một người chỉ có cuộc đời này thôi chưa đủ, còn nên có cả một thế giới thơ mộng để tự do vẫy vùng.
Mỗi cô gái đều có sự tuyệt vời của riêng mình. Bạn giỏi, không cần ai chứng minh. Vì vẻ đẹp lớn nhất của người phụ nữ là sự độc lập.
Bạn có thể trẻ con, hướng nội, nữ tính, ngây thơ hay phóng khoáng, hoang dại, lãng mạn dễ gần… bất cứ là gì, bản thân sự tồn tại của bạn đã là một điều đẹp đẽ.
Thay vì chờ đợi người khác yêu thương mình, tốt hơn hết bạn nên học cách yêu thương chính bản thân mình.Chúc bạn là mặt trời của riêng mình, không cần ánh sáng của bất kỳ ai.
Mỗi người phụ nữ là một bông hoa. Có thể bạn có sự giàu có, phú quý của hoa mẫu đơn, có thể bạn là vẻ đẹp e ấp của hoa hồng, hoặc bạn là vẻ đẹp thuần khiết của hoa lan… Bất kể bạn là ai, làm đẹp theo cách nào cũng không bằng cách yêu bản thân và tự hoàn thiện chính mình.
Cap yêu bản thân để an ủi, chữa lành
Cap yêu bản thân để an ủi, chữa lành (Ảnh: Internet)
Có người yêu những bông hoa nở trong gió chiều, có người yêu chú mèo lững thững dạo chơi, có người thích một mình ngắm hoàng hôn và biển cả, mỗi người đều có thứ để yêu, chân thành và lãng mạn.
Điều có thể chữa lành bạn không bao giờ là thời gian, mà là sự hiểu biết. Đủ hiểu để biết cái gì nên giữ, cái gì nên buông.
Gửi bản thân yêu quý, cả thế giới này chỉ có một mình em, dù không có ai trân trọng cũng phải yêu bản thân mình thật tốt.
Nếu bạn cảm thấy mọi thứ xung quanh mình không vừa lòng thì hãy đi gặp người mình thích, làm những điều mình yêu và ăn thứ mình thèm, mua thứ mình muốn đi, cuộc đời còn dài nhưng hạnh phúc luôn ngắn ngủi, hãy tận hưởng ngay khi bạn có cơ hội.
Tôi tin rằng những tháng ngày nhàm chán lặp đi lặp lại cũng có ý nghĩa, những con đường ngoằn ngoèo đó cũng có lý do của nó, thỉnh thoảng đi thêm đường vòng cũng không sao, chỉ mong trang cuối trải đầy hoa.
Nhẹ nhàng, nhưng không thỏa hiệp, chúng ta phải không sợ hãi và mạnh mẽ trong im lặng.
Mong em là nữ chính của cuộc đời mình, biết vượt qua mọi khó khăn, vươn lên mọi vấp ngã và cuối cùng luôn là người được người khác yêu thương.
Cầu mong cho thành phố bạn đang sống có nắng ấm và làn gió trong lành, sống tốt đẹp mỗi ngày.
Bạn không bao giờ đơn độc. Bởi vì, trên đời này nhất định phải có một ai đó đang cố gắng đến bên cạnh bạn.
Buồn cũng được, khóc cũng được, một mình cũng không sao. Hãy cho bản thân thời gian, và tin rằng nó sẽ chữa lành cho bạn, mọi thứ rồi sẽ tốt đẹp hơn.
Sắp xếp tâm trạng của bạn, quên đi những sự kiện không vui trong quá khứ, nghe nhạc, ngắm nhìn phong cảnh, nói những gì bạn có thể nói, làm những gì bạn có thể làm, đi trên con đường bạn nên đi và gặp những người bạn muốn gặp.
Cho dù bạn đã bị tổn thương sâu sắc như thế nào, sẽ luôn có một người khiến bạn tha thứ cho tất cả những khó khăn mà cuộc sống đã gây ra cho bạn trước đây.
Nếu bạn buồn, hãy cố gắng nhìn lên bầu trời. Bầu trời rộng lớn như vậy, chắc chắn có thể chứa tất cả nỗi buồn của bạn.
Hãy cho thời gian, hãy để quá khứ trôi qua, hãy để ngày mới bắt đầu. Những điều khiến bạn buồn, một ngày nào đó bạn sẽ nhìn lại nó với một nụ cười bình thản.
Gặp gỡ càng nhiều người, bạn sẽ càng hiểu được đâu là người đáng trân quý cả đời, đâu là người chỉ thích đi đường vòng.
Phần lớn thời gian, không phải công việc tiêu hao năng lượng của bạn mà là những người bạn gặp ở nơi làm việc. Bản thân công việc không mệt, cân bằng cảm xúc mới là mệt nhất.
Mong rằng những người còn sống hãy nỗ lực sống, yêu thương bản thân, cố gắng hết mình để yêu thương mọi người xung quanh, khi linh hồn không còn thì tất cả chỉ còn lại là nỗi cô đơn đi sâu vào xương tủy.
Khi trà nguội thì đừng tiếp tục pha nữa, sẽ không còn như hương vị ban đầu, người ta bỏ đi thì đừng níu kéo, sẽ không còn là cảm giác ban đầu nữa.
Không vui thì nghỉ ngơi, ăn gì ngon rồi ngủ, ngày hôm sau vẫn là bản thân tràn đầy tinh thần chiến đấu.
Đừng tham lam, bạn không thể có tất cả mọi thứ. Đừng nản lòng, bạn không thể làm tốt tất cả mọi thứ.
Đừng buồn khi người khác nói xấu bạn, người ta không thích bạn thì dù bạn có làm tốt đến đâu cũng vô ích. Đừng buồn khi người khác buộc tội bạn, người không hiểu bạn thì dù bạn có cố gắng giải thích cũng là vô ích.
Bạn không nhất thiết phải trở thành hoa hồng, nếu thích bạn có thể là hoa nhài, hoa cúc hay thậm chí hoa dại không tên, miễn là bạn nở ra đóa hoa đẹp nhất của mình. Sống như chính mình là món quà tuyệt vời nhất cho cuộc sống.
Sự an tâm lớn nhất là sự tự giác, dịu dàng và yêu thương chính mình. Đừng tìm kiếm sự khẳng định từ người khác, bạn phải yêu bản thân mình nhiều hơn.
Dù bạn đã yêu bao nhiêu người, đã trải qua bao nhiêu dằn vặt và vui sướng vì tình yêu, khi bạn thực sự hiểu về tình yêu, bạn sẽ biết rằng tất cả những điều này không phải là dạy bạn cách yêu người, mà là dạy bạn cách yêu chính bản thân mình.
Vật đầu tiên em cần trong đời là kính thiên văn, để nhìn xa; sau đó là kính hiển vi, để nhìn kỹ; thứ tới là kính lúp để nhìn xuyên thấu; thứ tiếp theo là kính râm, để nhìn đời; cái cuối cùng là chiếc gương để nhìn lại bản thân. Hãy cho bản thân một chút thời gian, tha thứ cho bản thân vì đã làm nhiều điều ngu ngốc, chấp nhận bản thân và yêu thương chính mình. Quá khứ sẽ qua, và hạnh phúc đang trên đường tới.
Đời người dài lắm, làm gì cũng được, sai thì rút kinh nghiệm, việc khiến mình buồn thì hãy bỏ qua, chuyện của hôm qua thì cất vào quá khứ. Hãy nhớ một câu, yêu bản thân mình thật tốt.
Có hai điều làm ta dễ nhầm lẫn: điều ta cần và điều ta muốn. Vì nhầm lẫn nên ta khốn khổ chạy theo điều ta muốn, để rồi khi đạt được mới biết đó không phải thứ ta cần.
Chúng ta của hiện tại đã đủ đầy thương tổn, đủ đầy nỗi niềm mất mát nên mạnh mẽ hơn nhiều. Chúng ta của mai sau dù có ai hay không ai, vẫn phải sống thật bình an, thật vui vẻ và hạnh phúc!
Dù là bạn bè, công việc, tình cảm hay bất kể thứ gì, hễ không thể làm mình hạnh phúc thì nên để nó ra đi. Chúng ta vẫn tưởng thời gian còn dài, nhưng đến khi ngoảnh lại đã thấy phung phí hết cả một thời cho những thứ không đâu…
Cha mẹ đã nỗ lực rất nhiều để đưa em tới thế giới này. Vì vậy em cũng phải nỗ lực để sống thật hạnh phúc.
Cuộc đời vốn bình đạm như nước. Cho muối thì mặn, vắt chanh thì chua, thêm đường sẽ ngọt. Điều chỉnh thế nào là tùy ở bạn.
Cap yêu bản thân truyền động lực mạnh mẽ hơn
Cap yêu bản thân truyền động lực mạnh mẽ hơn (Ảnh: Internet)
Đừng phàn nàn với bất cứ ai, vì 80% số người không quan tâm, và 20% số người rất vui khi nghe điều đó.
Ở đời có trăm phương ngàn hướng, dù câu chuyện của người khác có tốt đẹp đến đâu, nó cũng không phù hợp với bạn. Hãy sống cuộc đời của bạn theo cách bạn muốn.
Mỗi sự bền bỉ là sự tích lũy của thành công, chỉ cần bạn tin tưởng vào bản thân, bạn sẽ luôn gặp bất ngờ!
Đừng lúc nào cũng cảm thấy mình làm sai vì chiều lòng người khác. Cúi đầu quá lâu sẽ chỉ khiến người khác quen với dáng vẻ thấp kém của bạn mà thôi.
Lòng tốt phải có điểm mấu chốt, và sự hào phóng phải có nguyên tắc. Nếu bạn quá lương thiện, chỉ biết đối tốt với người khác thì sẽ phụ chính mình.
Cuộc sống là như vậy, đau đớn và hạnh phúc song hành. Hãy chấp nhận điều tốt và điều xấu, sau đó tiếp tục cuộc sống mà không cần nói một lời.
Cánh buồm đã vượt qua cả đại dương rộng lớn, rồi cuối cùng sẽ gặp được ánh trăng dịu dàng ở phía trước.
Bạn càng làm việc chăm chỉ, bạn càng giỏi, bạn càng độc lập, bạn càng tự do.
Đôi khi chúng ta phải im lặng, buông bỏ niềm kiêu hãnh và thừa nhận rằng chúng ta đã sai. Nó không phải là thừa nhận thất bại, mà là trưởng thành.
Trong cuộc sống đời thường, hãy luôn khiêm tốn và làm việc chăm chỉ. Ánh sáng dù nhỏ đến đâu cũng sẽ luôn tỏa sáng.
Tính cách của bạn hình thành từ những cuốn sách bạn đã đọc, những con đường bạn đã đi và những người bạn đã yêu.
Trong cuộc đời dài ngắn, chúng ta đều khao khát được yêu và được yêu, nhưng chúng ta đừng quên thắp sáng bản thân trước khi thắp sáng cho người khác!
Yêu người khác có chừng mực, và yêu bản thân bằng cả trái tim.
Dù thời tiết có như thế nào đi chăng nữa, hãy nhớ mang lại ánh nắng cho bản thân.
Người luôn cổ vũ bạn suốt chặng đường không bao giờ từ bỏ, chỉ có chính bạn.
Bạn chỉ cần tao nhã, điềm đạm và rộng lượng, bỏ ngoài tai những lời đàm tiếu của kẻ tiểu nhân.
Nói với người khác bằng một nụ cười rằng hôm nay tôi mạnh mẽ hơn ngày hôm qua, và tôi cũng sẽ như vậy trong tương lai.
Đừng diễn giải cuộc sống của bạn cho những khán giả không thuộc về bạn.
Nếu cuộc đời không ưu ái, bạn phải ưu ái chính mình. Bạn phải trải qua thử thách và gian khổ trong cuộc đời này, chỉ để gặp được bản thân tốt nhất của mình, vậy thôi.
Đối chiếu với chính mình, chấp nhận chính mình trong mọi thời kỳ, những quãng đường đã đi không là vô ích, mỗi bước đi đều có giá trị.
Trước khi nghĩ về cảm xúc của người khác, hãy xem xét liệu người khác có nghĩ về cảm xúc của bạn hay không.
Chính chúng ta không định giá được con người mình nên mới phải chạy theo chuẩn mực của người khác
Tôi không thể là kỳ quan trong cuộc sống của bất kỳ ai, nhưng tôi sẽ là ánh sáng của chính mình, bất khả chiến bại, tỉnh táo, tự tin, biết tiến biết lùi và biết yêu thương bản thân.
Dấu hiệu cho thấy sự trưởng thành của người phụ nữ, hãy học cách tàn nhẫn, học cách độc lập, thường xuyên mỉm cười và kiên quyết loại bỏ những mối tình không xứng đáng.
Con gái phải nâng cao giá trị của mình thật tốt, đừng nghĩ đến chuyện tìm một người đàn ông giàu có để cưới, đây là điều rất thiếu lòng tự trọng.
Hãy là một cô gái nhẹ nhàng, không tranh giành, không gấp gáp, không vội vàng. Đừng sống thu mình, hãy sống vì mình, sự tồn tại của bạn là xứng đáng với tất cả những gì tốt đẹp nhất trên thế giới này.
Đừng sống quá thụ động, vì điều đó sẽ khiến bạn rất vất vả. Chỉ cần bạn cảm thấy vui vẻ, không cần chứng tỏ điều đó với bất kỳ ai, đừng quá nhẫn nhịn người khác mà khiến bản thân sai đường.
Cảm giác an toàn của người phụ nữ luôn do chính mình mang lại, và sự tự tin lớn nhất của người phụ nữ luôn đến từ chính bản thân mình!
Trước khi gặp được người đàn ông có thể lo cho cuộc đời mình, người phụ nữ phải sống như một người đàn ông. Vì vậy, đàn ông không nên nhạo báng phụ nữ vì sống như “đàn ông”, chúng tôi chỉ quá lười biếng để giả làm phụ nữ nhỏ bé trước mặt những người đàn ông không xứng đáng.
Cách tốt nhất để yêu một người là quản lý tốt bản thân và mang đến cho đối phương một người yêu chất lượng cao, khiến họ không còn cách nào khác ngoài việc yêu bạn.
Hãy là một người phụ nữ nhẹ nhàng, dùng thời gian rảnh rỗi để làm phong phú tâm hồn mình, đọc một cuốn sách, uống một tách trà, ngắm một bó hoa, và nhẹ nhàng tận hưởng cuộc sống. Bạn không cần phải thành thạo mọi thứ, chỉ cần khiến bản thân hiểu biết thêm mỗi ngày. Bạn càng hiểu biết, bạn càng hấp dẫn.
Hãy học cách im lặng, trước hãy làm hài lòng bản thân, còn người khác thì hãy phân chia tâm trạng mà xem tình thân.
Hãy yêu bản thân thật tốt, đừng lúc nào cũng làm phiền người khác, mọi người đều rất bận. Đừng là hướng dương chỉ chạy theo mặt trời, hãy cố gắng trở thành mặt trời của riêng bạn.
30 thì sao, 40 thì sao? Mỗi độ tuổi lại có hương vị và niềm vui riêng, dù người khác có đối xử với mình như thế nào, miễn bạn biết rõ giá trị của bản thân là được.
Tin tưởng vào bản thân, đối xử tốt với bản thân, và làm cho cuộc sống của bạn trở nên tuyệt vời. Đừng làm điều đó vì nghĩ sẽ khiến ai đó phải hối hận, mà là khiến cuộc sống của chính bạn trở nên tốt đẹp hơn.
Hãy nói với bản thân rằng không có ai tốt hơn bạn, bởi vì sẽ không có người thứ hai trên thế giới này giống hệt bạn. Vì vậy, hãy yêu bản thân để khiến người khác yêu bạn!
Bất kể bạn tồi tệ đến đâu, sẽ luôn có một người yêu bạn. Và dù cho bạn tốt đến đâu thì vẫn luôn có người không thích bạn. Vì vậy, hãy sống theo cách của bạn!
Vì bạn đã quen với việc không yêu chính mình, nên mới phải tuyệt vọng níu tìm kiếm một người để yêu mình. Lời khuyên là nếu không ai yêu bạn, hãy học cách yêu chính bản thân.
Một người trân trọng bản thân từ tận đáy lòng sẽ biết rằng bí mật của hạnh phúc không phải là nhận được nhiều hơn, mà là trân trọng những gì bạn đang có.
Một người biết yêu bản thân trước hết phải có một thái độ tốt và đối xử với mỗi ngày trong cuộc sống bằng tâm trạng vui vẻ. Vui vẻ là một ngày, không vui cũng là một ngày, sao không lựa chọn vui vẻ mà đối mặt với cuộc sống chứ?
Người biết yêu bản thân sẽ không bao giờ dễ nổi nóng, bởi vì nóng giận là dùng khuyết điểm của người khác để bôi xấu chính mình, và đó là thiên địch của sắc đẹp.
Tôi thà dành thời gian trau dồi bản thân trở lên hoàn hảo còn hơn lãng phí thời gian tìm kiếm một người yêu hoàn hảo.
Ngoài mỹ phẩm, thứ có thể khiến bạn trở nên xinh đẹp và quyến rũ nhất chính là kiến thức, sự chăm chỉ và tình yêu với chính bản thân.
Tôi tin rằng phụ nữ độc lập là xinh đẹp nhất. Một người phụ nữ thông minh độc lập giống như một đóa hoa kiêu hãnh nở rộ, tỏa hương thơm riêng biệt, tư thế luôn tao nhã, khí chất luôn quyến rũ.
Một người đàn ông yêu bạn bao nhiêu phụ thuộc vào việc bạn yêu bản thân mình nhiều như thế nào.
Làm một người độc lập về kinh tế, tự làm tự nuôi sống bản thân, tinh thần vững vàng, ý chí vinh quang, nếm trải thăng trầm, gánh chịu vui buồn, em là mặt trời của riêng em, không cần dựa vào ánh sáng của bất kỳ ai.
Phụ nữ giống như nước, có sự dẻo dai của nước, sự trong sáng của nước, sự dịu dàng của nước và sự tĩnh lặng của nước
Yêu bản thân là có lòng bao dung. Nếu có người chọc tức bạn, hãy thầm nhủ trong lòng ba lần: đừng trừng phạt bản thân bằng lỗi lầm của người khác.
Luôn luôn tin tưởng vào chính mình, bởi vì chúng ta là người duy nhất trên đời này đối tốt với chính mình vô điều kiện, vì vậy nhất định phải yêu thương chính mình!
Nhiều người hỏi nên chọn người yêu mình hay người mình yêu? Câu trả lời thực sự rất đơn giản: Mạnh mẽ thì hãy chọn người mình yêu, không đủ mạnh mẽ hãy chọn người yêu mình.
Phụ nữ yêu bản thân biết rằng cơ thể của họ là của họ, tập thể dục không chỉ để giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe.
Hãy đặt mọi thất bại xuống thành một nỗ lực, đừng cảm thấy thấp kém; hãy coi mọi thành công là một loại may mắn, đừng kiêu ngạo.
Tình yêu cũng vậy, phải yêu bản thân trước thì mới đủ tư cách yêu người khác, không yêu bản thân thì lấy ai để yêu?
Đừng tìm kiếm sự khẳng định từ người khác, bạn phải yêu bản thân mình và tự khẳng định giá trị của chính mình.
Ngày bạn biết yêu và yêu chính bản thân mình, bạn sẽ không còn khao khát và chạy theo tìm kiếm tình yêu nữa. Hạnh phúc không phải là tìm phải tìm, mà là thứ bạn tạo ra từ tình yêu trong trái tim mình.
Trên đời này mọi thứ đều là giả dối, chỉ có bản thân và tiền là thật. Trước khi yêu người khác thì phải yêu bản thân mình, trước khi dựa dẫm vào người khác thì phải có khả năng tự nuôi sống mình.
Dù bận rộn đến đâu mỗi ngày, hãy nhớ ăn sáng, ăn uống tự nhiên, tinh thần thoải mái, tập thể dục đúng cách, ngủ đủ giấc và yêu thương bản thân trong tương lai. Vì hôm nay luôn trẻ hơn ngày mai một ngày, hãy trân trọng ngày hôm nay.
Hãy luôn hướng thiện, làm việc chăm chỉ để theo đuổi ước mơ và gánh vác trách nhiệm của bản thân, đây là mẫu người mà tôi thích và muốn trở thành.
Đừng bao giờ phớt lờ những người quan tâm đến bạn. Một ngày nào đó, bạn sẽ nhận ra rằng trong lúc mải mê thu nhặt những viên sỏi, bạn đã đánh mất một viên kim cương.
Hãy là một người rất đơn giản, đừng mong gặp may mắn bất ngờ, chỉ mong rằng mọi sự cố gắng của bạn cuối cùng sẽ được đền đáp.
Tương lai sẽ thế nào, phải đi tiếp mới biết được. Nếu như bạn đã nhận định rõ được con đường muốn bước đi rồi, vậy hà tất phải băn khoăn phía trước là bao xa. Trước tiên hãy trở thành một người mà bản thân muốn đã, dẫu sao đường còn dài, đi rồi sẽ đến thôi.
Cap yêu bản thân bằng thơ hay
Cap yêu bản thân bằng thơ hay. (Ảnh: Internet)
1.
Tôi vốn dĩ đã không màng danh lợi
Nói đùa thôi chớ ai chả cần tiền
Nhưng một thứ chúng ta thèm hơn cả
Là một người cùng vun vén bình yên
2.
Mong rằng đời nhộn nhịp
Lòng em vẫn bình yên
Mong rằng khi cửa khép
Em quên mọi muộn phiền!
3.
Bỏ sau lưng bất an
Và tất cả trắc trở
Một lần đến nhân gian
Phải sống đời rực rỡ
Đừng than thở khổ sở
Bình tĩnh đối diện nào
Tin rằng hoa sẽ nở
Sau một cơn mưa rào
Em nhớ mạnh mẽ nhé
Niềm vui ở quanh ta
Nụ cười vẫn luôn hé
Khó khăn nào cũng qua.
4.
Tôi mong em hãy chọn
Sống lạc quan yêu đời
Nghĩ giản đơn gói gọn
Em sẽ thấy thảnh thơi
5.
Trải qua mấy cuộc phong ba
Mong bình yên đến với ta, với mình
Vứt ngang một mớ hư vinh
Chôn sâu bừa bộn chữ tình vơi đau
6.
Sống kiên cường như những loài hoa dại
Luôn biếc xanh, tỏa sáng giữa bão bùng
Càng vùi dập ta càng phải mạnh mẽ
Ngạo nghễ cười, bước qua vạn mông lung.
7.
Mình về ngồi đọc sách, tập học cách pha trà
Tập giữ lòng tĩnh tại, hít vào rồi thở ra.
Phàm trên đời mọi sự, càng níu càng dễ buông
Còn duyên thì ắt hẳn yêu thương sẽ mãi còn.
8.
Lạnh thì mua áo ấm, đừng ép ai ôm mình
Buồn thì mau đi ngủ, chứ đừng nghĩ linh tinh
Em phải thương em nhất, phải hiểu cái mình cần
Đừng tin lời tàn nhẫn sau mỗi cuộc ái ân
9.
Hãy học cách an nhiên và tự tại
Tâm yên bình giữa cuộc sống đua chen
Ai đối tốt mình yêu thương gấp bội
Ai hững hờ, mình thong thả không quen…
Em cứ sống cuộc đời như mình muốn
Bởi nhân sinh chỉ có mỗi kiếp này
Đâu ai biết kiếp sau có tồn tại
Cứ “chính mình” mặc kệ những đổi thay!
10.
Em hãy cứ giữ tâm mình an ổn
Chuyện thế gian vốn dĩ ấy lẽ thường
Sau mưa giông bầu trời sẽ nắng đẹp
Đời vô thường xin giữ một chữ Thương
11.
cám ơn ai đó mỉm cười
cám ơn ai đã yêu đời nhiều hơn
cám ơn ai bớt dỗi hờn
cám ơn ai đã ân cần, dễ thương.
đôi khi mấy chuyện bình thường
phải cần nỗ lực phi thường mới xong.
cám ơn ai đã thong dong,
chẳng cho thương tổn phiền lòng một giây.
12.
Chúc cho bao cô gái
Học được cách yêu mình
Dù khó khăn dông bão
Dẫu thế nào vẫn xinh
13.
Tớ mong cậu luôn biết
Cậu rất tốt, rất xinh
Cậu thông minh, hiểu biết
Mong cậu yêu chính mình
14.
Hôm nay yêu mình trước
Mai sẽ tập yêu đời
Chính mình chưa yêu được
Sao yêu người bạn ơi…
15.
Hôm nay phải vui vẻ
Ngày mai cũng phải tươi
Khó khăn, không sao hết
Còn thở là còn cười
16.
Yêu bản thân em nhé
Nắng tự mình che ô
Lạnh tự mình thêm áo
Chẳng nhọc đời xô bồ
17.
Gửi tặng ai đó chút bình yên
Xóa trong ai hết nỗi buồn phiền
Để sớm mai mỗi khi thức dậy
Sống yêu đời, sống thật hồn nhiên
Một số stt hay, caption ý nghĩa khác có thể bạn quan tâm:
]]>0Quỳnh Lê<![CDATA[Làm sao để tự chữa lành bản thân sau chia tay?]]>https://bloganchoi.com/?p=6020792023-04-22T01:52:31Z2022-10-12T00:31:11ZSau chia tay các bạn ắt hẳn sẽ bước vào một khoảng thời gian khó khăn khi mang trong mình trái tim đầy tổn thương. Nhiều người tự hỏi “Làm sao để vượt qua nó?”. Hãy để BlogAnChoi chữa lành “trái tim tổn thương” sau khi chia tay giúp bạn nhé!
1. Hãy cho cảm xúc của bản thân một lần được “giải phóng”
Yêu là cảm xúc của mỗi người, xuất phát từ trái tim, mà đã là cảm xúc thì rất khó để kiểm soát. Vậy thì bạn hãy cho phép chúng một lần được giải tỏa. Hãy buồn, hãy khóc lớn một lần như một đứa trẻ. Đừng kìm nén cảm xúc nữa, không ai ngăn cấm chúng ta rơi lệ, hãy để mọi thứ diễn ra tự nhiên. Sau đấy, bạn vẫn là bạn, vẫn phải lau nước mắt bước tiếp vì mình.
“Mình buông tay nhau, không phải là vì hết yêu mà đơn giản là vì không thể cùng nhau bước tiếp.” (Ảnh: Internet)
2. “Block” mọi phương thức liên hệ giữa hai người
Hủy kết bạn, chặn tin nhắn, bỏ theo dõi, block số điện thoại,… Hãy xóa tất cả những phương thức liên hệ với người yêu cũ. Dù bạn không chấp nhận nhưng sự thật đã là sự thật, tò mò về cuộc sống của đối phương không giúp bạn tốt hơn mà chỉ khiến bạn càng thêm tuyệt vọng, đau lòng.
Đừng biết quá nhiều, biết càng nhiều chỉ càng thất vọng, chỉ càng tổn thương. (Ảnh: Internet)
3. Ngừng đổ lỗi cho đối phương và tự dằn vặt chính mình
Bạn biết đấy, khi cả hai bạn quyết định đi đến kết thúc thì dù lỗi xuất phát từ ai đi chăng nữa, các bạn cũng không thể quay trở lại như trước nên việc đổ lỗi cho đối phương hay tự dằn vặt bản thân sẽ càng khiến bạn chìm trong tiêu cực. Hãy tự nhủ với bản thân rằng: Cả hai đã kết thúc, hãy cho anh ấy/cô ấy lối thoát cũng như cho chính mình.
Đã tổn thương một lần rồi, lặp lại lần nữa chính là ngu ngốc. (Ảnh: Internet)
4. Học cách yêu bản thân, khám phá những điều mới mẻ
Sau khi trải qua những cảm xúc tiêu cực đó thì đã đến lúc bạn phục hồi năng lượng. Hãy gọi, hẹn gặp những người bạn thân thiết, sẵn sàng cho một chuyến đi du lịch xa cùng họ hay đơn giản hơn là bạn hãy thử làm những điều trước giờ bản thân chưa dám thử sức hoặc làm mọi thứ bạn yêu thích, khiến bạn thoải mái và cười nhiều hơn. Mặc dù, nụ cười ấy có phần nào gượng gạo nhưng vẫn hơn bạn cứ mãi chìm đắm trong tiêu cực không có lối ra.
Mách bạn: bạn có thể nghe những bài nhạc bản thân yêu thích, dạo phố, đi ăn uống, khám phá mọi ngóc ngách ở Sài Gòn,…
Ảnh: Internet
5. Đừng vội vàng lao đầu vào một mối quan hệ mới
“Thay thế” một người mới để lấp đầy khoảng trống trong tim bạn là một cách làm không hiệu quả và cho thấy sự thiếu trách nhiệm. Khi bạn vội vàng bắt đầu “yêu” một người khi chưa thực sự mở lòng với họ thì bạn nghĩ đó có phải là tình yêu không? Bạn sẽ hạnh phúc hơn trong mối quan hệ đó chứ hay sẽ bị tổn thương một lần nữa? Vậy nên khi những cơn sóng ngầm trong trái tim bạn đã tạm lắng thì hãy mở lòng, tìm hiểu người mới. Đừng vội bắt đầu và kết thúc với trái tim đầy vết thương, bạn nhé!
Người tổn thương lại đi tổn thương người khác. (Ảnh: Internet)
Trên đây là một số cách giúp bạn vượt qua cơn khủng hoảng “hậu chia tay” mà BlogAnChoi muốn gửi đến bạn. Và lời nhắn cuối cùng mà “vũ trụ” muốn gửi đến bạn: Hãy yêu lấy bản thân mình vì bạn xứng đáng.
Sau đây là một số bài viết liên quan có thể bạn quan tâm:
]]>1quytnho<![CDATA[Tính cách của BTS đã ảnh hưởng tớ như thế nào?]]>https://bloganchoi.com/?p=5730092022-08-23T00:36:15Z2022-08-23T00:36:15ZTừ lúc stan nhóm nhạc BTS, tớ nhận ra tính cách của BTS đã ảnh hưởng tớ rất nhiều… Không đơn giản chỉ là về ngoại hình hay tính cách mà bên cạnh đó, suy nghĩ của tớ cũng đã thay đổi theo chiều hướng tích cực hơn. Vậy thì hôm nay, qua bài viết này tớ sẽ cho mọi người biết được những sự thay đổi tích cực mà tớ nhận thấy từ lúc tớ “phải lòng” nhóm nhạc BTS nha!!!
Chăm chỉ đọc sách của RM
Sau khi biết đến nhóm và bắt đầu hâm mộ, stan BTS thì RM luôn là hình mẫu lý tưởng về người thành công tớ muốn hướng tới nhất. Dần dần, RM đã trở thành bias-wrecker của tớ, lý do tớ yêu quý anh ấy là vì anh ấy cho tớ biết nhiều điều mà tớ chưa biết tới, luôn quan tâm và ủng hộ các ARMYs thông qua các v-live hay show diễn của mình.
Hình ảnh trưởng nhóm BTS đọc sách trước khi lên sân khấu (Ảnh: Internet)
Những hiểu biết của trưởng nhóm tài năng RM đều xuất phát từ sự chăm chỉ đọc sách của anh, và chính vì vậy, từ khi yêu quý nhóm nói chung và RM nói riêng tớ đã bắt đầu chăm chỉ đọc sách hơn và đã khám phá ra vô vàn điều thú vị mà tớ chưa từng biết qua sách.
Hình ảnh giá sách của RM (Ảnh: Internet)
Dần dần thì tớ đã xây dựng được cho mình thói quen đọc sách mỗi ngày, tuy không nhiều nhưng tớ vần đang cố gắng từng ngày một để trở thành người mà tớ luôn ngưỡng mộ và khám phá nhiều thứ mà tớ chưa biết.
Sự tự tin của anh cả Jin
Như chúng ta đã biết thì Jin – người anh cả của nhóm đảm nhận vị trí vocal của nhóm và đồng thời còn là visual của nhóm. Không phải tự dưng khi Jin luôn được mọi người biết tới với biệt danh là “Worldwide handsome” (trai đẹp toàn cầu).
Vẻ ngoài lãng tử của Jin (Ảnh: Internet)
Mỗi lần đi tham dự các show hay đứng trước fan của mình – các ARMYs – anh luôn tự tin khi giới thiệu rằng mình là “Worldwide handsome”. Anh luôn biết rõ điểm mạnh và điểm yếu của mình là gì nên anh không ngần ngại khắc phục điểm yếu của mình và luôn tự tin khoe ra những điểm mạnh của bản thân.
Vẻ ngoài tự tin của Jin (Ảnh: Internet)
Sự tự tin vào bản thân mình của anh cả Jin, đã và đang trở thành động lực khiến tớ có thể tự tin hơn khi đứng trước đám đông và dám khẳng định mình.
Luôn tập trung khi làm việc j-hope
Và tới với hy vọng của chúng ta, Jung đội trưởng, à không phải… phải là j-hope đáng yêu mới đúng. Ngay từ khi ra mắt, j-hope luôn là niềm hy vọng của nhóm, là vitamin C đối với các thành viên trong nhóm bởi vì trong anh luôn ẩn chứa những điều tích cực, hy vọng. j-hope luôn luôn cười tươi mỗi khi ở gần các thành viên của mình những lúc nghỉ ngơi và chơi đùa.
j-hope luôn luôn cười tươi (Ảnh: Internet).
Tuy nhiên, j-hope có một biệt danh khác ngoài biệt danh “hy vọng”; biệt danh ấy đã được các ARMYs đặt cho mội khi anh xuất hiện trong phòng tập, đó chính là “Jung đội trưởng”. Lí do biệt danh “Jung đội trưởng” xuất hiện là vì, mỗi khi tập luyện hay đang tập trung sáng tác thì anh luôn nghiêm túc và nghiêm khắc với các thành viên và cả bản thân anh nữa. Chính vì mỗi lúc tập luyện đều nghiêm túc như vậy nên BTS mới có thể có được những màn trình diễn tuyệt với đến như vậy để dành tặng cho các fan của mình.
Hình ảnh Jung đội trưởng (Ảnh: Internet)
Tính cảch “Chơi ra chơi – Làm ra làm” của j-hope hay Jung đội trưởng đã ảnh hưởng đến tớ rất nhiều vì mỗi khi làm việc tớ đều trở nên cầu toàn và khó tính hơn bao giờ hết, tớ cần đảm bảo mọi thứ đều phải chu toàn nhất, hoàn hảo nhất. Nhưng trái lại, mỗi khi tớ đi chơi hay bất cứ lúc nào tớ không làm việc, tớ đều là người thoải mái nhất, cười tươi nhất.
Dù là thành viên nào đi chăng nữa thì họ vẫn luôn và mãi mãi là người tạo nên sự tự tin của tớ ở hiện tại. Và tớ luôn tự hào khi được biết đến BTS và trở thành fan của các anh.
Đây mới chỉ là phần 1 thôi, các bạn hãy đón chờ phần tiếp theo nha!!!
Chúc mọi người một ngày tốt lành! Have a good day!
]]>0blue-tyn<![CDATA[Jang Won-young (I’VE): Nữ idol KPOP và bài học về yêu bản thân]]>https://bloganchoi.com/?p=5688082022-08-07T06:26:08Z2022-08-07T06:26:08ZJang Won-young (I’VE) là một trong những nữ idol gen 4 hot nhất lúc này. Và Won-young cũng là người sẽ giúp bạn học được một bài học vô cùng quý giá – bài học về yêu bản thân. LOVE YOURSELF!
Jang Won-young và những thành công rực rỡ tuổi 18
Năm 14 tuổi, sau khi dành vị trí cao nhất trong show sống còn của Mnet – Produce 48, Won-young ra mắt trong IZ*ONE với vai trò center. Nhóm đã debut thành công với ca khúc chủ đề La Vie en Rosevà dành được nhiều giải thưởng lớn nhỏ chỉ trong 2 năm hoạt động ngắn ngủi, trở thành một trong những girlgroup đáng nhớ nhất thời điểm đó. Chiều cao khủng, vóc dáng đáng ngưỡng mộ, gương mặt xinh đẹp và những phần biểu diễn đầy tự tin trên sân khấu của nữ idol trẻ cũng nhiều lần là hot topic.
Won-young và fancam đỉnh cao thời La Vie en Rose
Năm 17 tuổi, nữ idol debut lần 2 trong I’VE. Màn debut của nhóm đã diễn ra vô cùng thành công với MV “Eleven”, nhận được sự yêu thích của đông đảo fan KPOP. Cùng năm này, Won-young cũng sở hữu nhiều hợp đồng quảng cáo có giá trị đến từ Innisfree – thương hiệu mỹ phẩm có tiếng của Hàn Quốc hay Miu Miu – nhà mốt thời trang lớn của Pháp…
Won-young cá tính khi quảng cáo cho Miu Miu. (Nguồn: Internet)
Hiện tại, ở độ tuổi 18, sau lần comeback đại thành công cùng nhóm với “Love Dive” – bài hát vẫn ở top 3 bảng xếp hạng nhạc số Melon dù đã phát hành được gần 4 tháng, cái tên Jang Won-young ngày càng được nhắc đến nhiều. Không chỉ vậy, nữ idol còn trở thành gương mặt đại diện chính thức cho Miu Miu và nhận được thêm vô số hợp đồng quảng cáo từ thời trang, trang sức, mỹ phẩm, lense, nhà mạng viễn thông, đồ uống…Có thể nói, độ nổi tiếng của Won-young thuộc hàng top KPOP, sánh ngang với nhiều nữ idol tiền bối.
Vẻ ngọt ngào của Wonyoung trong quảng cáo của Innisfree. (Nguồn: Internet)
Sự thành công tỷ lệ thuận với những chỉ trách, chê bai
Ngay từ thời debut với IZ*ONE, Won-young đã bị dính những lùm xùm tai tiếng như thái độ thô lỗ với thành viên lớn tuổi hơn trong nhóm là Sakura. Wonyoung cũng bị “réo tên” khi được thiên vị quá mức trong I’VE. Nhiều lần, nữ idol còn bị nhận xét biểu cảm quá gồng, điệu quá mức hay cười công nghiệp.
Có lẽ vì quá nổi tiếng nên Won-young luôn nhận được nhiều sự quan tâm đến như vậy. Trong đó bên cạnh những lời khen ngợi cũng có rất nhiều những câu nói mỉa mai, phủ nhận tài năng của chính cô nàng.
Bài học “YÊU BẢN THÂN” rút ra từ Jang Won-young
Khán giả rất ngạc nhiên và ngưỡng mộ vì Won-young không có vẻ gì là chịu căng thẳng từ những nhận xét không hay kia. Khi theo dõi Won-young, cô gái ấy vẫn làm tốt mọi công việc của mình, luôn tỏa sáng trên sân khấu với thần thái biểu diễn nổi bật, thu hút.
Phần thể hiện của Won-young trong vai trò MC của Music Bank cùng với Sunghoon (Enhypen) cũng rất khéo léo. Tương tác giữa 2 người còn rất viral và iconic. Những set hình, video quảng cáo của Won-young thực sự làm toát lên được giá trị của các nhãn hàng.
Trong 1 lần xuất hiện trên kênh 차린건 없지만 (Absolutely No Prepare) của Rapper Lee Youngji, khi được khỏi bản thân đã đối diện như thế nào với những áp lực và ghen tỵ hay những lời đồn đoán, Won-young đã không ngần ngại trả lời rằng: “Em không thực sự bị tổn thương nhiều vì điều đó. Nếu đó không phải sự thật và em không làm những điều ấy thì em nghe thế cũng không thấy sao cả. No problem. I don’t care. You are you, I am me!”.
Trong tình cảnh như Won-young, có lẽ rất nhiều người sẽ suy sụp và cảm thấy áp lực; hoặc sẽ nghi ngờ, đánh mất niềm tin vào bản thân. Nhưng ở độ tuổi trẻ như vậy, Won-young đối mặt với những khó khăn đó một cách rất ngầu, mạnh mẽ và trưởng thành. Cô ấy không hề bị lung lay ý chí, vẫn tin tưởng vào năng lực của chính mình và nhiệt huyết với công việc thay vì buồn rầu, ủ rũ.
Won-young gợi nhớ đến câu nói trong “Dám mơ lớn, đừng hoài phí tuổi trẻ” của nhà văn Trung Quốc Lư Tư Hạo: “Do what you love and fuck the rest” (“Hãy làm điều bạn muốn và mặc kệ thiên hạ”). Cô ấy đã tập trung vào bản thân và bịt tai trước những lời dèm pha sai sự thật xung quanh, hơn nữa còn có thể mạnh mẽ đối đầu với tất cả những chỉ trích bằng thái độ chuyên nghiệp; khẳng định, chứng minh cho mọi người năng lực của bản thân qua chính công việc.
Jang Wonyoung luôn xinh đẹp. (Nguồn: Internet)
Đó cũng là cách Won-young yêu bản thân mình. Nếu chúng ta thực sự yêu bản thân thì hãy tôn trọng và lắng nghe bản thân muốn gì, đừng để bị chi phối bởi những luồng ý kiến xung quanh.
]]>0chaulam01<![CDATA[(G)I-DLE Yuqi đáp trả thẳng thắn trước định kiến trang phục của phụ nữ]]>https://bloganchoi.com/?p=5510492022-07-05T02:02:02Z2022-07-05T02:02:02ZGần đây, Yuqi của (G)I-DLE đã nhận được nhiều lời khen vì phản ứng của cô với một người hâm mộ được xem là đang cảnh báo về cách ăn mặc của nữ idol.
Cuộc sống của một thần tượng K-Pop khác xa với sự hào nhoáng và lấp lánh như những gì mà chúng ta thấy. Càng ngày, các thần tượng càng chứng minh được những khó khăn mà họ phải chịu đựng trong ngành giải trí từ lịch trình dày đặc, kỳ vọng về tiêu chuẩn nhan sắc và những lời chỉ trích từ cư dân mạng dù chỉ là hành động nhỏ nhất.
Kể từ khi ra mắt, Yuqi không chỉ gây ấn tượng với tài năng và vẻ ngoài xinh đẹp của mình…
Yuqi của (G)I-DLE. (Ảnh: @yuqisong.923/Instagram)Yuqi đã gây ấn tượng với tài năng và sự đáng yêu hoạt bát từ khi mới ra mắt. (gif: Internet)
Nữ thần tượng cũng đảm bảo tương tác với người hâm mộ bằng mọi cách có thể và trả lời bình luận của họ. Đặc biệt gần đây, Yuqi đã lên trang mạng xã hội Weibo để giao lưu với fan Trung Quốc.
Nữ thần tượng đã đăng một số hình ảnh xinh đẹp của mình lên trang Weibo và Istagram cá nhân. Với những hình ảnh này, Yuqi trông hoàn toàn lộng lẫy trong outfit denim và mái tóc màu hồng nhạt.
Trong khi hầu hết các bình luận trên Weibo đều tích cực và các fan không ngừng khen ngợi sự xinh đẹp của Yuqi, thì một người đã thu hút sự chú ý của netizens vì đã đánh giá một cách đi quá giới hạn. Trong phần bình luận, người này dường như đang cảnh báo nữ thần tượng về việc “khoe da thịt quá đà” trong các bức ảnh: “Bảo bối à! Mình thấy bức hình thứ 3 và thứ 5 hở hang quá! Mong cậu hãy cẩn thận hơn khi không có mình bên cạnh nhé. Có rất nhiều kẻ biến thái trên này! Hehe.”
Bình luận gây chú ý trên Weibo của Yuqi. (Ảnh: Weibo)
Mặc dù bình luận có thể không trực tiếp chỉ trích nữ thần tượng, chỉ nói rằng nó trông giống như một sự cố trang phục và cảnh báo cô ấy rằng nó quá hở, nhưng nhiều cư dân mạng lại không thích lời nhận xét này.
Thay vì nhận xét hoặc phớt lờ nó, Yuqi đã nhận được cơn mưa lời khen vì phản ứng của mình dành cho bình luận này, đưa ra quan điểm về việc các thần tượng mặc quần áo “hở hang” không phải là xấu và chỉnh đốn lại định kiến của người hâm mộ: “Không, bảo bối à! Đấy chỉ là định kiến thôi. Một cô gái mặc váy ngắn không có nghĩa là cô ấy đang khoe thân quá đà, hở một phần ngực cũng vậy. Việc cô ấy lộ một chút da thịt không nhất thiết phải khiến cậu nghĩ theo hướng như vậy.”
Yuqi đã đáp trả một cách tinh tế về quyền tự do ăn mặc của phụ nữ. (Ảnh: Yuqi/Weibo)
“Mình nghĩ bản thân trông xinh đẹp và mình hài lòng với điều đó, thế thôi. Mọi người không cần phải quan tâm đến cách người khác nhìn nhận và đánh giá mình thế nào. Chúng ta cứ mặc quần áo đẹp và trang điểm thật xinh để khiến bản thân tự tin là được. Hãy cứ là chính mình và luôn hạnh phúc nhé,” Yuqi nói thêm.
Bình luận đáp trả của Yuqi trên Weibo. (Ảnh: Weibo)
Không có gì bất ngờ khi trong giới K-Pop, nhiều người cho rằng cách ăn mặc của các thần tượng luôn phải làm hài lòng netizens và bất cứ khi nào họ hở hang hay ăn mặc quái lạ thì đều thu hút sự chú ý một cách tiêu cực.
Tuy nhiên, câu trả lời của Yuqi đã đi trực tiếp vào vấn đề đó, chia sẻ cảm nghĩ rằng phụ nữ ăn mặc cho chính họ và để cảm thấy tự tin hơn là vì ánh nhìn của người khác. Yuqi luôn tỏa sáng trong những bộ trang phục của mình, và thực tế là nó được cho là vì tình yêu bản thân và để thể hiện sự tự tin của cô ấy nên được khen ngợi nhiều hơn nữa.
Yuqi với phong thái tự tin, điều này giúp cô luôn trông thu hút. (Ảnh: @yuqisong.923/Instagram)
Trong một thế giới mà các thần tượng luôn bị soi xét về ngoại hình, Yuqi đã phá vỡ định kiến khi đưa ra lập trường về vấn đề này. Có vẻ như các thần tượng luôn có phong cách ăn mặc riêng và việc ăn mặc theo một phong cách nhất định không có nghĩa là bạn muốn được chú ý mà là để bản thân cảm thấy thoải mái.
]]>0chaulam01<![CDATA[5 đặc điểm tính cách của một người mà ai cũng muốn ở cạnh]]>https://bloganchoi.com/?p=5473932022-07-04T00:31:23Z2022-07-04T00:31:23ZCó những người như một thỏi nam châm, hút mọi thứ về mình. Và thỏi nam châm đó được tập hợp từ tính cách, cảm xúc, ý chí, năng lượng,… mà người đó mang lại. Và chúng được lặp lại nhiều lần tạo nên một con người đáng yêu và dễ mến đến lạ kỳ. Những người mang 5 đặc điểm tính cách sau luôn có sức hút đối với những người xung quanh, khiến ai cũng muốn tiếp xúc.
Bạn đã bao giờ bị nói là có khuôn mặt “khó ở” hay nhìn là chẳng muốn lại gần hay bắt chuyện chưa? Mình đã từng như thế, và rồi đổ lỗi cho cấu tạo cơ mặt. Sau này mình mới nhận ra là không phả do cơ mặt của mình đâu, nó chỉ là một phần nhỏ thôi. Chủ yếu là do một số tính cách cố hữu của mình.
Bạn hãy tự thay đổi 5 điều này xem sao nhé!
Hãy thay đổi 5 điều sau để được mọi người yêu quý. (Ảnh: Internet)
1. Bớt tỏ ra nguy hiểm
Chẳng hạn như trong trường hợp bạn bè báo tin có người yêu, thì kiểu: “Để xem chúng mày yêu nhau được bao lâu!” hay “Coi chừng thằng đấy, yêu vào là khổ đấy!”, rồi phân tích ra đủ chuyện từ công việc, bạn bè đến gia đình của người kia. Chẳng để làm gì cả.
Hay bạn của mình mãi mới được nhận vào công ty đó thì đã vội phân tích: “À, tao nghe người này người kia nói công ty ấy tệ lắm“. Lúc mà người ta đang vui, bạn lại nói câu đấy, người ta sẽ thấy giống như bạn đang tạt gáo nước lạnh vào mặt họ. Và lúc đấy bạn chẳng còn đáng yêu, dễ mến nữa. Người ta sẽ thấy bạn khó chịu, “bà già” và giống như là bạn đang sân si hay ghen tỵ với họ vậy.
Đừng tỏ ra nguy hiểm nếu không muốn người khác khó chịu và dần xa lánh mình. (Ảnh: Internet)
Vậy nên không khí vui vẻ nhất là chúng ta cùng vui với nhau, và nếu bạn biết cách tạo được không khí như vậy, thì ai mà chả mến, đúng không?
2. Bớt thị phi, bớt “drama”
Đôi khi chúng ta nghĩ là chúng ta quan tâm đến ai đó thì chúng ta mới làm như vậy. Nhưng nhiều quá thì thành ra nhiều chuyện.
Nhiều bạn cứ thích “thêm mắm thêm muối” cho câu chuyện của mình thú vị hơn, kịch tính, drama hơn. Nhưng nhìn chung thì bạn nên tiết chế lại. Một hai lần thì không sao nhưng nhiều lần và để người ta biết thì thật xấu hổ đấy.
Suy diễn nhiều thì không chỉ gây mệt mỏi và phiền toái cho bản thân mà còn cho những người xung quanh nữa. Vậy nên cái gì đã đơn giản thì cố gắng giữ cho nó đơn giản, còn cái gì phức tạp quá thì cũng làm cho nó nhẹ nhàng đi.
Drama hóa câu chuyện sẽ gây rắc rối cho mình và người khác. (Ảnh: Internet)
3. Đừng ngại mở lòng
Mình rất ngưỡng mộ những người với người mới quen thì rất niềm nở, còn với người lạ thì cũng rất tử tế.
Đến một tập thể, khi họp hành thì nên tích cực tham gia đóng góp ý kiến hoặc lắng nghe. Không thể nào lúc nào cũng ngồi ru rú một chỗ được. Như vậy thì làm sao người ta muốn lại gần bạn, đúng không?
Mở lòng để làm giàu thêm mối quan hệ. (Ảnh: Internet)
4. Biết giữ bí mật
Đáng sợ nhất là hôm qua vừa mới tâm sự với nhỏ bạn về chuyện của mình, thì hôm nay lên lớp, lên công ty đã thấy người này chỉ người kia trỏ rồi. Chuyện buồn của bạn đôi khi lại thành chuyện cười thầm của những người không thích bạn đấy. Còn chuyện vui thì bị đem ra mổ xẻ, phân tích, đàm tiếu, kiểu như là: “Ủa, con đấy lại có đại gia bao nữa à?” hay “Người yêu nó giàu lắm…” “Không biết làm sao nó kiếm được việc tốt như thế nhở? Khéo lại có quan hệ gì đấy.”
Thế nên đối với mình, một người bạn đáng quý nhất là một người bạn biết giữ bí mật, ít đăng lên mạng xã hội.
Một người bạn tốt là biết giữ bí mật cho đối phương. (Ảnh: Internet)
5. Tích cực làm việc và ít than vãn
Bạn có công nhận là ở cạnh một người mà suốt ngày than vãn ỉ ôi thì rất là mệt mỏi không?
Bạn mình hay bảo là những lần gặp mình hay nhìn cách mình làm việc thì đều rất thích bởi vì lúc nào mình cũng kiểu đắm chìm vào công việc và thái độ cho mỗi việc mình làm đều rất tích cực.
Khi có khó khăn thì việc đầu tiên mà mình nghĩ không phải là tìm người này người kia để than hay tìm lý do, mà đó là làm thế nào để giải quyết được vấn đề. Và mình tin là với sự tích cực và ham học hỏi thì ít nhất cũng giúp những người xung quanh mình có thêm động lực.
Sống với một thái độ tích cực, bạn sẽ trở thành thần tượng của biết bao nhiêu người. (Ảnh: Internet)
Nhìn chung, bạn không thể bắt tất cả mọi người cùng yêu quý hay cùng muốn ở cạnh bạn được. Chúng ta cũng cần phải hợp nhau về quan điểm, về cách sống hay thậm chí là cách làm việc. Nhưng ít nhất, hãy luôn tỏa ra một năng lượng tích cực để ai đến gần cũng không bị khó chịu vì bạn. Như thế thì bạn đã làm cho cuộc đời này đẹp hơn rồi đấy.
]]>0MiaMia<![CDATA[12 lời khuyên hữu ích cho giới trẻ đến từ lời bài hát của BTS (Phần 2)]]>https://bloganchoi.com/?p=5426942022-06-16T02:01:23Z2022-06-16T02:01:23ZTiếp nối phần 1 của series 12 lời khuyên hữu ích dành cho giới trẻ đến từ lời bài hát của BTS, BlogAnChoi đã phát hành phần 2 của series này. Những bài hát dưới đây đều rất nổi tiếng và biết đến rộng rãi kể cả bài hát chủ đề hay là b-side. Hãy cùng tìm hiểu những thông điệp quý giá được BTS gửi gắm đến giới trẻ nhé!
7. “Fake Love” – Thoát khỏi một mối quan hệ độc hại
“Em nói rằng tôi thật kỳ lạ khi tôi thay đổi thành kiểu người em muốn
Em nói tôi không phải là người em từng biết
Ý em là gì? Không, tôi đã mù quáng ngu ngốc
Ý em là gì? Liệu đây có phải là tình yêu? Đây là tình yêu giả dối ”
Fake Love khắc họa tâm trạng của một chàng trai đau khổ vì mối tình nghiệt ngã (Ảnh: Internet)
Tình yêu chiếm một phần quan trọng trong cuộc sống của người mới trưởng thành. Cảm giác phức tạp khi yêu này được con người ta khao khát đến mức họ có thể đánh mất chính mình. BTS dường như hiểu rất rõ về cuộc đấu tranh này, và 7 nam idol đã thể hiện những biểu hiện có thể dẫn đến một mối quan hệ toxic qua bài hát Fake Love.
8. “IDOL” – Chấp nhận mọi phiên bản của bạn
“Có hàng trăm nhân cách bên trong tôi
Hôm nay tôi lại đối mặt với một con người mới
Dù sao thì tất cả đều là chính tôi ”
Hãy là chính mình – thông điệp mà nhóm truyền tải qua IDOL (Ảnh: Internet)
Chấp nhận bản thân là một chuyện, chấp nhận tất cả các khía cạnh tạo nên tính cách của một người lại là một chuyện khác. Đó là một vấn đề khó khăn mà BTS đã phải đối mặt trước đây và thông điệp của họ gửi đến mọi người là hãy trung thực đón nhận mọi phiên bản của chính họ.
9. “Epiphany” – Yêu bản thân cho dù bạn có nhiều khiếm khuyết
“Tôi là người tôi nên yêu trên thế giới này
Tôi, người tỏa sáng, tâm hồn quý giá của tôi
Bây giờ cuối cùng tôi cũng nhận ra, vì vậy tôi yêu chính mình
Mặc dù tôi có thể mang nhiều khuyết điểm, nhưng tôi thực sự đáng trân quý ”
Jin phát hiện tình yêu đích thực chỉ có thể là tình yêu bản thân thông qua Epiphany (Ảnh: Internet)
Yêu bản thân và chấp nhận bản thân là rất quan trọng, đặc biệt là đối với những thanh niên đang độ tuổi trưởng thành, những người phải đối mặt với thử thách có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng của họ. Jin BTS đã nhấn mạnh sự thật rằng ngay cả những khuyết điểm cũng khiến chúng ta trở nên xinh đẹp.
10. “Persona” – Luôn sống thật với chính mình
“Gửi bản thân, bạn không bao giờ được giảm nhiệt độ của mình
Vì bạn không cần phải ấm, cũng chẳng cần phải lạnh ”
BTS luôn hướng đến những thông điệp yêu thương bản thân (Ảnh: Internet)
Phần mở đầu này của RM đề cập đến sự thật đằng sau tính cách của một người và cách tiếp cận tâm hồn của một người, điều định nghĩa họ tốt nhất. Rapper không ngừng nói về bản thân về việc sống đúng với con người thật của mình. Đây là lời nhắc quan trọng để luôn giữ được bản chất bên trong khi phải đối mặt với những chuẩn mực cứng nhắc của xã hội.
11. “Still With You” – Hãy trân trọng những kỷ niệm của bạn
“Ngày đó, khoảnh khắc đó,
nếu tôi biết rằng nếu nó sẽ như thế này,
Tôi sẽ lưu giữ chúng trong ký ức của mình thật chặt ”
Ca khúc của Jungkook lay động lòng người (Ảnh: Internet)
Những kỷ niệm chiếm một phần rất lớn trong cuộc sống của chúng ta. Khi chúng ta còn trẻ và háo hức, chúng ta cứ bận rộn chạy theo guồng quay của cuộc sống mà quên mất việc trân trọng chính khoảnh khắc hiện tại.
12. “Life Goes On” – Tin tưởng rằng mọi thứ sẽ trở lại như lúc ban đầu
“Như tiếng vọng trong khu rừng
Ngày tươi đẹp đó sẽ trở lại
Như thể không có chuyện gì xảy ra ”
BTS an ủi thế giới khi đang trải qua đại dịch (Ảnh: Internet)
Vài năm qua, tình trạng hạn hán trên quy mô toàn cầu, ảnh hưởng đến sức khỏe, giáo dục, nghề nghiệp. Khi BTS diễn đạt một cách sống động điều đó thông qua lời bài hát, những điều tồi tệ sẽ kết thúc và cuộc sống trở lại bình thường như thể chưa từng có chuyện gì xảy ra.
Lời bài hát nào của BTS mà bạn nghĩ là lời khuyên vàng cho tuổi trẻ? Hãy để bình luận để chúng mình cùng biết nhé!
]]>0chaulam01<![CDATA[12 biểu hiện của người hướng nội và hình thức sống hướng nội không phải ai cũng biết]]>https://bloganchoi.com/?p=5402572022-06-06T05:43:21Z2022-06-06T05:43:21ZHướng nội là một đặc điểm tính cách, là khuynh hướng sống có lẽ không còn xa lạ với nhiều người. Đặc điểm nổi bật của người hướng nội là trầm lặng, thích ở một mình, sống thiên về cảm xúc nhiều hơn. Nhưng bạn có biết người hướng nội còn nhiều biểu hiện khác nữa không? Và có hai kiểu hướng nội có thể bạn chưa biết.
Bạn đã nghe nhiều về hướng nội nhưng bạn có nhận ra những biểu hiện của người hướng nội không?
Người hướng nội trong xã hội. (Ảnh: Internet)
12 biểu hiện của người hướng nội
Bạn cảm thấy không thoải mái khi ở nơi đông người, đặc biệt là đám đông xa lạ.
Ở những môi trường đông đúc như công ty, lớp học, hội trường, hội thảo…, bạn luôn tìm chỗ ngồi ở gốc trong cùng, cuối dãy, cuối bàn, hoặc cạnh cửa sổ.
Bạn thích ngồi và âm thầm quan sát mọi thứ xung quanh.
Bạn lắng nghe nhiều hơn là chia sẻ.
Bạn có xu hướng tự lắng nghe, giải quyết vấn đề của bản thân hơn là chia sẻ và tìm sự giúp đỡ từ người khác.
Nếu không cần thiết để gặp gỡ một ai đó, bạn sẽ thích làm mọi thứ MỘT MÌNH.
Bạn không dễ dàng trao niềm tin cho một ai đó.
Bạn sẽ tìm cách tự tách mình giữa đám đông bằng cách gắn tai nghe để nghe nhạc hoặc dán mắt vào đọc sách.
Bạn rất lưu ý, quan sát và để tâm từng điều nhỏ nhặt nhất của từng người bước vào cuộc sống của mình.
Đôi khi bạn cảm thấy như cả thế giới không ai hiểu được mình.
Bạn thích sự công bằng nhưng nếu phải lựa chọn, bạn sẽ luôn chọn phần thiệt về mình.
Thỉnh thoảng bạn sẽ cảm thấy cô đơn, nhưng rồi bạn nhanh chóng chuyển sang tận hưởng cảm giác cô đơn đó.
Người hướng nội thích tận hưởng cảm giác cô đơn hơn bạn nghĩ. (Ảnh: Internet)
Bạn có phải là người hướng nội không? Bạn có bao nhiêu biểu hiện trên đây? Hãy để lại bình luận bên dưới nhé!
Sống hướng nội có hai kiểu:
Kiểu thứ nhất
Họ thích được một mình, được ở trong một không gian yên tĩnh.
Họ thích được ở nhà hơn vì quá nhiều sự khuấy động bên ngoài.
Trong tâm trí họ luôn bận rộn với nhiều điều (suy nghĩ, ý tưởng, công việc, cuộc sống…) hoặc loay hoay bận rộn với những gì diễn ra xung quanh họ.
Họ mau cảm thấy mệt mỏi khi phải tiếp xúc với nhiều người xung quanh trong một khoảng thời gian dài.
Họ có thể ở một mình trong phòng nhiều giờ thậm chí nhiều ngày mà không cảm thấy chán nản.
Kiểu thứ nhất là hướng nội thích sự yên tĩnh. (Ảnh: Internet)
Kiểu thứ hai
Họ thích được ở một mình nhưng không nhất thiết là phải yên tĩnh hoàn toàn.
Họ dễ cảm thấy chán nản.
Họ thích đi ra ngoài và khám phá xung quanh nhưng chỉ tự đi một mình mà thôi.
Họ thích đi đây đi đó và trải nghiệm những điều mới mẻ nhưng thường thì họ sẽ đeo tai nghe để có thể tận hưởng thay vì phải phân tâm những điều khác xung quanh.
Họ không quá bận tâm nếu bị làm phiền hoặc có nhiều người xung quanh miễn là họ có đủ không gian riêng tư của mình để suy nghĩ, sắp xếp và thích nghi.
Kiểu thứ hai là hướng nội có thể làm mọi thứ một mình và không quá bận tâm đến xung quanh. (Ảnh: Internet)
Nếu bạn là người hướng nội, bạn thuộc kiểu hướng nội nào trong hai kiểu trên? Hãy để lại bình luận bên dưới nhé!
Người hướng nội vốn dĩ là như vậy. Có lẽ sự quá tách biệt của họ khiến bạn cảm thấy không hài lòng hoặc có phần chán ghét, nhưng đa phần họ đều là những con người sống tình cảm và dễ bị tổn thương. Đôi lúc, họ có thể thắc mắc rằng tại sao người kia ghét mình trong khi mình chẳng làm gì cả, tại sao cứ ép mình hòa đồng, nói nhiều lên trong khi mình không thích như vậy. Và đôi khi họ xem sự hướng nội của mình là một cái tội, khiến họ cảm thấy chán ghét bản thân.
Vậy nên, mong rằng bạn sẽ hiểu và cảm thông cho những người bạn sống hướng nội của chúng ta!
Vậy người hướng nội có ỔN không?
Tất nhiên là… hoàn toàn ỔN!
Bạn biết không? Người hướng nội cũng có thể vui vẻ, thú vị, hòa đồng, dễ gần, là những người có tư duy sâu sắc và uyên thâm.
Vì vậy, chúng ta không có gì phải ngại ngùng hay xấu hổ. Hãy luôn là chính mình trong phiên bản độc đáo và hoàn thiện nhất nhé!
]]>0chaulam01<![CDATA[1001+ caption cực phũ, tâm trạng, hài hước để up ảnh Facebook khi lười nghĩ]]>https://bloganchoi.com/?p=5389022025-11-28T17:24:46Z2022-06-03T02:02:35ZInternet ngày càng phát triển, mạng xã hội là phương tiện không thể thiếu trong việc nắm bắt thông tin, giao lưu, kết bạn bốn phương. Đối với nhiều người, việc có cho mình những caption hay up Facebook hay các trang mạng xã hội khác là rất quan trọng. Nó thể hiện được những tâm tư tình cảm, tâm trạng khó có thể nói thành lời. Sau đây là những caption hay để up Facebook mà bạn không nên bỏ qua.
Captions tâm trạng
Đôi khi, đôi khi, tôi cố gắng, nhưng bao nhiêu cũng không đủ.
Càng lớn càng nghĩ nhiều, càng không cảm thấy hạnh phúc nữa.
Khi thấy sắc mặt của người khác không tốt, cảm xúc cứ thế mà trôi tuột luôn.
Đừng yêu đám mây trên bầu trời, vì nó sẽ bị gió cuốn đi.
Có những mối quan hệ toxic đến mức: “Đủ rồi…”
Tôi từng nghĩ phải có chuyện gì đó mới có thể khiến con người ta đau lòng. Nhưng hóa ra, mỗi sớm thức dậy, thấy cuộc đời nhạt màu hơn một chút cũng đau lòng mà chẳng cần lý do.
Vô tâm không phải là bản tính mà là do có nhiều thứ khác cần để tâm.
Rõ ràng là chả có ai thương, lại cứ trưng cái dáng vẻ chẳng muốn lớn khôn.
Caption tâm trạng. (Ảnh: Internet)
Có một vài người xuất hiện trong cuộc đời bạn chỉ để bạn nhận ra, khả năng chịu đựng của bản thân đôi lúc hoàn toàn có thể vượt xa kim cương.
Không hiểu sao tôi lại muốn tâm sự cùng người lạ hơn. Dù người thân rất hiểu mình, nhưng họ chẳng bao giờ chịu nghe tôi nói cả, họ không tin những lời tôi nói, và bật cười trước những lời tâm sự ấy.
Thật ra đôi lúc mình nói lời xin lỗi ngay cả khi mình chả làm gì sai. Mình chỉ muốn cho người đối diện biết, mình thật sự trân trọng mối quan hệ này nên mới sẵn lòng nhượng bộ.
Một là có, hai là không, chứ đừng “không biết nữa”
Có phải là buồn lắm không khi nghĩ rằng bạn đã đủ tổn thương để có thể nói rằng bạn đã quen với điều đó?
Có vài người đáng yêu lắm, cho đến khi mình hiểu về họ.
Nhưng hồi nhỏ tôi không như thế, dành cả một buổi chiều chỉ để xem đàn kiến chuyển nhà, đợi hòn đá nở hoa, hồi nhỏ không mong đợi một kết quả, hồi nhỏ khóc cười đều không cần phải đắn đo quá nhiều.
Đùa là khi cả hai cùng vui, ngược lại là bắt nạt.
Tôi dần dần hiểu ra tại sao tôi không vui vẻ, bởi vì tôi luôn mong đợi một kết quả.
Bản thân là một người nóng tính, nhưng lại mau nước mắt…
Có lẽ cậu ấy vĩnh viễn cũng không biết được, mình đã nhìn cậu ấy bao lần đâu, vì chưa bao giờ cậu ấy quay đầu lại nhìn mình.
Khi người khác buồn, cách tệ nhất để an ủi là lôi chuyện tương tự của bản thân ra để kể với người đó.
Captions thả thính
1 cộng 1 bằng 2
Không ai thích hợp bằng 2 chúng mình
Thật dễ thương, nếu có ai đó muốn biết một ngày của bạn thế nào.
Gió chiều nào ngã chiều ấy, nói đằng nào thì anh cũng ngã vào lòng em.
Tóc em có để mái, mà sao anh lại thấy “chán” em :))
Anh làm em nhớ đến bạn trai của mình.
Anh ơi có mùi khét, là tim em đang cháy.
Caption thả thính cực yêu. (Ảnh: Internet)
Captions hài hước
Chỉ có những việc chúng ta không dám nghĩ tới chứ không có việc gì mà người ta không dám làm.
Tôi bị chứng mất ngủ vì tôi ngủ quá nhiều.
Ý chí kiên cường mà ra đường không có người yêu.
Mình để độc thân cho vui vậy thôi, chứ mình độc thân thật.
Là một người không tỉnh táo, tôi mê tín :))
21 tuổi có mọi thứ trong tay… từ thứ 2 đến chủ nhật :))
Nếu một ngày bạn không thấy tôi cười nữa thì bạn nên hiểu là lúc nãy tôi cười mệt rồi, xíu nữa tôi cười tiếp!
Đang bình thường tự nhiên nhớ ra là mình đang thở.
Tôi ghen tị với sàn nhà, rất nhiều tóc.
Caption hài hước, cười xỉu. (Ảnh: Internet)
Ăn khuya không tốt cho cơ thể… nhưng tốt cho tâm hồn.
Khi nghĩ đến những điều tốt đẹp, mình lại nhìn vào gương.
Bình thường giữa những điều không bình thường, đó cũng là một dạng bất bình thường.
Nghe nói người già có nguy cơ loãng xương, mình lo lắm. Nên mình quyết định uống milo vì mình thích vậy thôi chứ không có lý do gì cả.
Quê không lan truyền liên tục mà ngắt quãng tạo thành các cục quê. Các cục quê liên tục quê truyền từ quá khứ đến hiện tại lẫn tương lai.
Nếu có thể hít không khí thôi mà có thể sống được thì quá tốt
Dậy sớm để thành công, nhưng ngủ một phát đến 10h trưa mới đúng là phòng tránh dịch hiệu quả.
Captions với từ Girl
Girl hài hước… nhiều vết xước trong tim.
Girl cục súc, vẫn khuất phục trước anh.
Girl hay dỗi, yêu mỗi anh thôi.
Girl không xinh gái, không ai thèm yêu.
Girl bị cận, nhưng mận cóc xoài ổi :)))
Girl cháy phố, đố ai dám yêu anh ngoài em.
Girl ngọt ngào, có anh nào chịu yêu không?
Girl lầy lội, yêu thầy ông nội.
Captions ý nghĩa
Hãy yêu lấy bản thân mình vì chính nó là phiên bản đặc biệt và duy nhất.
Nếu đã không thay đổi được sa mạc, hãy tự biến mình thành xương rồng để thích nghi.
Đi tới cuộc sống bằng chính cuộc sống.
Con đường do chính mình chọn. Dù có bò cũng phải đi đến cuối cùng.
Cô ấy lười nhưng cô ấy có nhiều mục tiêu.
Đương nhiên, cô ấy là tôi.
Hãy làm chính mình. Vì người khác đã có người khác làm rồi.
Không son không phấn chẳng kẻ mắt. Mộc mạc chút nắng mạ lên da.
Bạn tỏ ra vui vẻ, bạn tỏ ra rất mạnh mẽ. Nếu khi bạn đột nhiên im lặng, chẳng ai biết là bạn đang buồn đâu.
Mọi người trên thế giới này nghĩ gì về bạn thực sự không liên quan gì tới bạn cả đâu.
Ừ thì ai chẳng tha thiết
Một ngoại hình như mơ
Nhưng mà chưa bao giờ
Tớ ngừng yêu chính tớ.
Caption ý nghĩa về cuộc sống. (Ảnh: Internet)
Có rất nhiều kiểu hạnh phúc, nhưng mình tin ít nhất các cậu có thể hiểu được rằng, sự hiện diện của cậu trên cõi đời này là quý giá.
Nếu như những điều mong đợi này thành hiện thực, thở một hơi dài thật nhẹ nhõm. Nếu không thành sự thật thì sao? Ăn năn hối hận.
Nếu không biết vì sao mình được sinh ra trên cõi đời này thì trước tiên cứ sống đi đã.
Trong một cuộc cãi vã, cái bạn sợ không phải là mình sai mà là sợ người đối diện nói hết phần mình.
Em thích chơi một mình, nhưng với một điều kiện. Đó là phải có ai đó yêu quý em. Phải có ai đó quan tâm, hỏi thăm thì em mới có thể chơi một mình được.
Hãy cảnh giác với những mật ngọt của đời người bởi đường vốn dĩ không có gì bổ dưỡng.
Dù người khác nói thế nào, quan trọng nhất là bản thân thích làm gì, vui với cái gì. Thay vì tập trung xây dựng hình ảnh để đáp ứng cách nhìn của người ngoài, cần phải thỏa mãn nhu cầu của bản thân trước đã.
Cô đơn là một sự lựa chọn. Nhưng không phải tôi chọn
Ai rồi cũng sẽ phải chết. Bởi vậy hãy sống sao cho bản thân không phải hối tiếc bạn nhé!
Tôi nhận ra mình ngại giao tiếp với thế giới xung quanh đến mức sẵn sàng tốn hơn 30 phút để tìm một món đồ trong cửa hàng thay vì chỉ việc chạy ra hỏi nhân viên ở cửa hàng đó.
Hiện thực nói với bạn rằng. Nếu bạn không chịu cố gắng, bạn cũng chỉ là người quan trọng trong lòng bố mẹ.
Thật ra nếu cậu buồn thì hãy buồn thật nhiều, buồn cho hết rồi lại vực dậy nhá. Ngày mai trời sẽ lại sáng.
Mình có gì đâu, chẳng có gì cả, ngoài thân thể này và một tinh thần cần được chữa lành.
Nhược điểm của tôi rất lạ lùng. Không sợ chết, không sợ tàn tật, không sợ chia tay, nhưng tôi sợ thấy người tàn tật bị ép nói dối, người thẳng thắng bị bắt khom lưng, người nói thẳng bị bắt nín thinh, người chủ nghĩa lý tưởng tự mình thấy lý tưởng vỡ tan tành.
Không có ai thực sự lười. Chỉ là họ chưa tìm được ra điều mà bản thân mình làm được.
Nỗi sợ chỉ là nhất thời, hối hận là mãi mãi. Dũng cảm không phải là không sợ mà là biết sợ mà vẫn làm. Làm bạn mới có kết quả, không làm thì không có kết quả.
Captions phũ
Đường vào tim em hơi lắm lối, nói chung là rối, miễn mời anh vô.
Bận làm chính mình :))
Tất cả những gì người ta không biết, người ta cứ nghĩ là ghê gớm.
Không ai để ý đến bạn nhiều như bạn nghĩ đâu.
Xung quanh ta toàn là pick me girl ey
Tôi không hay nói chuyện với người lớn tuổi hơn tôi. Tôi cũng không giỏi nói chuyện với những người bằng tuổi mình. Mà tôi cũng tệ khoản nói chuyện với ai bé hơn nữa.
Trả lời cộc lốc cùng với khuôn mặt 1 đống khi gặp phải điều mà tôi không thích là niềm đam mê của tôi.
Tui biết quá rõ bản thân mình, chỉ cần tui rung động, người bị lừa chắc chắn là tui.
Bỏ đi, không thể đụng vào tình yêu đâu.
Caption cực phũ. (Ảnh: Internet)
Tui ước ngày cuối tuần kéo dài hơn để tui có thêm thời gian chẳng làm gì cả.
Mình hèn nên gió chiều nào lập luận sắc bén thì mình theo chiều đó. Ngày hôm trước thấy mình gật gù người này, ngày hôm sau thấy người kia lý lẽ không tệ, là chuyện bình thường.
Bạn thức khuya là do ban ngày bạn ngủ quá nhiều. Làm ơn đừng tỏ ra mình là con người có nhiều tâm sự, lo lắng cho tương lai.
Tôi thích ngắm hoàng hôn hơn bình minh.
Bạn có biết tại sao không?
Là bởi vì bình minh sớm quá tôi dậy không nỗi.
Một con nhím xù lông không phải lúc nào cũng rảnh rỗi để xù lông.
Đừng tự nghĩ mình xấu nữa. Đúng là bạn xấu thật nhưng đừng nghĩ đến nó nữa.
Đừng ai nói tôi là người hướng nội hay hướng ngoại nữa. Tôi là người hướng đến tiền.
Không có bạn thân thì tôi có bản thân.
]]>0MiaMia<![CDATA[5 bài hát KPOP được sáng tác dành riêng cho anti fan]]>https://bloganchoi.com/?p=5359912022-05-27T06:11:34Z2022-05-27T06:11:34ZMỗi bài hát KPOP được phát hành luôn có ý nghĩa gắn liền với chủ nhân của nó. Ta thường biết đến những bài hát dùng để tri ân fan như THANKS của SEVENTEEN, Thank you của GOT7, Remember của Wonder Girls. Ngoài ra, có những bài hát được sáng tác như một lời đáp trả mạnh mẽ dành cho anti fan. Hãy cùng điểm qua 5 bài hát KPOP dành cho anti fan nhé!
1. CHEESE – Stray Kids
Ngay từ khi debut, Stray Kids đã theo đuổi phong cách âm nhạc độc lạ, họ không chạy theo dòng nhạc phù hợp với đại đa số thị hiếu của công chúng, vì thế mà họ đã nhận được những lời bình luận không mấy hay ho. Tuy nhiên, họ không để cho sự ghét bỏ làm chùn bước. Thay vào đó, Stray Kids đã xoay chuyển tình thế để tạo ra một bài hát xuất sắc. Lời ca với ý nghĩa đồng mạnh mẽ và cũng tràn đầy năng lượng, CHEESE chắc chắn sẽ khiến người nghe gây nghiện.
“Kiểu tóc và thời trang của bọn này
Chỉ dành cho mỗi bọn này thôi
Bọn này đã quen với những lời chê bai rồi
Tụi này lúc nào chả độc đáo và khác biệt, hệt như người ngoài hành tinh
Người ta cười bọn này vì bọn này khác biệt
Bọn này cười họ vì họ quá giống nhau”
Stray Kids (Nguồn: Internet)
MV CHEESE
2. HIP – MAMAMOO
MAMAMOO chưa bao giờ ngại đặt ra xu hướng của riêng mình và họ đã đối mặt với những nghịch cảnh trong suốt chặng đường hoạt động nhóm. HIP là câu trả lời hoàn hảo cho điều đó. Nhiều fan KPOP phải xuýt xoa vì độ gây nghiện của bài hát. Thêm vào đó, lời bài hát đều nói về việc hãy là chính bạn cho dù thế nào đi nữa, đó như một liều thuốc nhân đôi giúp bạn yêu lấy bản thân và sự cổ vũ nhiệt liệt cho những ai đang sống thật với bản thân.
“Đây chỉ muốn trông thật ngầu thôi
Tụi chị thích cái gì thì triển ngay
Từ đầu đến vai rồi đến đầu gối, tất cả đều thật thời thượng
…
Thật biết ơn vì đã gây chửi bới tôi
Những kẻ thất bại kia, sao vẫn dậm chân tại chỗ thế? Tự xem lại bản thân mình đi
Cũng nhờ mấy người mà tâm trí tụi chị càng thêm vững chãi
Bọn này bắt tay vào thực hiện album tiếp theo rồi đây”
MAMAMOO (Nguồn: Internet)
MV HIP
3. Sorry Not Sorry – ITZY
Đạt được thành công không chỉ sớm mà còn đáng nể của ITZY có thể gây tranh cãi đối với một số người. Nhưng sức hút và tài năng toàn diện của nhóm là không thể phủ nhận, và tất cả kết hợp lại với nhau trong Sorry Not Sorry để tạo nên một ca khúc vô cùng hoành tráng. Bất kể những kẻ thù ghét nói gì, ITZY vẫn sẽ thành công – và họ chắc chắn biết điều đó!
“Xin lỗi hay không xin lỗi, tụi này xin lỗi nhưng lại không xin lỗi
Âm thanh ghen tị kia khiến tụi này thủng màn nhĩ rồi này
Tụi này luôn sáng tạo và bước đi trên con đường riêng
Chưa bao giờ thực hiện những điều nhàm chán
Tụi này sẽ ngày càng thành công”
ITZY (Nguồn: Internet)
Màn trình diễn Sorry Not Sorry
4. Pretty Savage – BLACKPINK
Các thành viên BLACKPINK là biểu tượng K-pop, nhưng tiếc là sự nổi tiếng luôn đi kèm với mặt trái của nó. Tuy nhiên, sự ghét bỏ không thực sự khiến bốn cô nàng bận tâm và họ đã chứng minh điều đó với ca khúc Pretty Savage. Nhìn chung ca khúc có vẻ nhẹ nhàng đối với một ca khúc dành cho anti fan, song lời bài hát vẫn thành công chứng minh tất cả họ đang sống cuộc sống tốt nhất của mình bất kể điều gì đã xảy ra.
“Mỗi khi chị và cưng đụng hàng, chị đây lúc nào chẳng lộng lẫy hơn
Khoảnh khắc chị xuất hiện, từng người một tranh giành để đứng gần chị
Đen hay hồng, tại sao phải chọn, chị đây có tất
Chị đây quá giỏi giang nên khiến cưng ghen tị chứ gì”
BLACKPINK (Nguồn: Internet)
Màn trình diễn Pretty Savage
5. IDOL- BTS
BTS tự hào là một nghệ sĩ K-pop và dĩ nhiên họ sẽ không để bất kỳ kẻ thù ghét nào cản trở được bước chân nhóm. Video âm nhạc của ca khúc IDOL thậm chí còn phơi bày một số bình luận ghét bỏ mà nhóm đã nhận được trong quá khứ và lời bài hát chỉ chứng minh rằng họ không bị ảnh hưởng bởi chúng. Nghiêm túc mà nói, không có bài hát nào tốt hơn IDOL để khiến bạn cảm thấy như đang ở trên đỉnh thế giới!
“Can call me artist
Can call me idol
Đằng kia gọi tụi anh đây bằng gì cũng chả sao
Cơ bản là tụi đây đâu thèm quan tâm
Tự hào về chính mình
Tự do thoải mái
Dẫm lên mọi lời chê bai
Tụi đây sống là chính mình”
BTS (Nguồn: Internet)
MV IDOL
Thần tượng của bạn có bài hát KPOP nào “dành tặng” anti fan mà chúng mình chưa đề cập đến không? Hãy để lại comment để mọi người cùng biết nhé!
]]>0MiaMia<![CDATA[5 chuỗi album Kpop có thuyết âm mưu khiến bạn mê mẩn]]>https://bloganchoi.com/?p=5345912022-05-21T08:24:23Z2022-05-21T08:24:23ZNgoài số lượng thắng cup trên các chương trình âm nhạc, thứ hạng bài hát trên bảng xếp hạng thì concept cũng là một trong những yếu tố góp phần vào sự thành công trong những lần comeback của thần tượng. Hãy cùng điểm qua 5 chuỗi album có thuyết âm mưu khiến bạn mắt chữ O mồm chữ A nhé!
1. Chuỗi album Love Yourself của BTS
Từ khi ra mắt, BTS luôn tung ra những sản phẩm mang hơi hướng nổi loạn của những cậu học sinh trên giảng đường như: Boy In Luv, No More Dream, War Of Hormone… Thời kỳ mà độ nhận diện của BTS tăng cao và đưa tên tuổi của nhóm vươn tầm quốc tế là khi các anh chàng khởi động chuỗi album Love Yourself với 3 phần.
Album Love yourself ghi lại nhật ký đi tìm tình yêu chính bản thân (Nguồn: Internet)
Từ việc mô tả cảm giác của tình yêu thông qua “DNA” (“Love Yourself: Her”) đến nhận ra thực tế đau đớn đằng sau trong “Fake Love” (“Love Yourself: Tear”) và tất cả con đường đi đến sự thật về tình yêu chỉ đơn giản là yêu chính mình trong “IDOL” (“Love Yourself: Answer”), về cơ bản, các chàng trai đã thực hiện một cuộc hành trình tìm kiếm câu trả lời cho ý nghĩa của việc yêu bản thân.
2. Chuỗi album Flight Log của GOT7
Các video âm nhạc của GOT7 luôn có những cốt truyện thú vị nhưng cốt truyện của chuỗi album này chắc chắn sẽ chiếm vị trí số 1. Các bản phát hành “Departure”, “Turbulence” và “Arrival” lần lượt theo chân GOT7 trong câu chuyện “nhật ký chuyến bay” trên không này.
Album mang thuyết âm mưu thể hiện ngay từ lúc khởi hành (Departure) Jinyoung, nhân vật chính, quay đi quay lại giữa thực và mơ, nhìn lại những kỷ niệm mà anh ấy đã từng chia sẻ với các thành viên của nhóm.
Flight Log: Departure (Nguồn: Internet)
Sau đó, dường như chuyến bay gặp bất ổn (Turbulence). Trên thực tế, vụ tai nạn máy bay xảy ra đã khiến tất cả các thành viên khác phải trả giá bằng mạng sống của họ – với việc Mark hy sinh bản thân để cứu Jinyoung – và đưa người sau vào một tình trạng nguy kịch, nơi anh ấy không ngừng chiến đấu vì sự sống của mình cho đến khi được hồi sức (Arrival).
Cốt truyện ý nghĩa về khát vọng sống này được thể hiện sống động qua 3 MV của 3 ca khúc chủ đề: Fly, Hard Carry, Never Ever.
3. Chuỗi album I AM của Stray Kids
“I AM” cũng chính là series mà Stray Kids phát hành nhân dịp debut của nhóm. “I am NOT” là về việc họ từ chối sống theo các chuẩn mực xã hội. “I am WHO” nói về việc họ cố gắng tìm thấy chính mình trong thế giới này và làm mọi thứ theo cách của riêng họ. Cuối cùng, “I am YOU” nói về việc họ thừa nhận rằng họ đại diện cho tầng lớp người luôn tìm cách sống thật với chính mình và chống lại bất cứ điều gì đi ngược lại với “tôn chỉ” sống của họ.
Theo thứ tự phát hành, “District 9” cho thấy các thành viên bị tẩy não bởi một tổ chức bí ẩm, nhưng họ nhanh chóng nhận được sự giúp đỡ từ bên trong để trốn thoát. Trên chuyến xe buýt, họ vượt qua một số loại ma trận cô lập họ với thực tại.
Nguồn: Internet
Các chàng trai đã khẳng định “lãnh địa” của riêng họ: District 9-tên ca khúc chủ đề. Tiếp theo là “My Pace” đề cập đến việc người ta luôn đưa ra những lời dèm bỉu, phê phán việc làm của người khác thay vì tập trung giải quyết vấn đề của chính mình.
“I am YOU” kết thúc loạt bài này và coi như một thông điệp về sự đoàn kết, nơi mọi người nhìn thấy chính mình trong một người khác- người không chỉ phản ánh họ mà còn giúp họ giải quyết vấn đề của mình.
4. Chuỗi album We Young, We Go Up, We Boom của NCT Dream
Một album có thuyết âm mưu thú vị khác không thể không nhắc đến là bộ 3 sản phẩm được phát hành kế tiếp nhau ghi lại sự trưởng thành của các thiếu niên NCT DREAM nhà SM. Từ những cậu nhóc non nớt, vô lo vô nghĩ trong MV We Young đầy tươi tắn rực rỡ “Đừng lo lắng gì hết nhé. Tại sao ư? Vì chúng ta trẻ trung và năng động. Hôm nay chúng ta hoàn toàn tự do”. Đến những thiếu niên đầy khao khát, họ cùng nắm tay nhau tiến đến sự trưởng thành trong We Go Up. Và cuối cùng là những chàng trai trưởng thành bùng nổ sức hút hấp dẫn trong Boom.
MV Boom đánh dấu cột mốc trường thành của NCT DREAM (Nguồn: Internet)
Các chàng trai mộng mơ nhà DREAM đã thành công ghi dấu ấn trong lòng người hâm mộ, qua mỗi lần comeback, các cậu lại một lần lột xác, không chỉ trong ngoại hình mà còn cả trong lối suy nghĩ và khát khao chinh phục.
5. Chuỗi album ReVe: Festival Red Velvet
Thuyết âm mưu của SM chưa bao giờ khiến mọi người thất vọng. Các bạn cần bao nhiều ngày cho một kỳ nghỉ? 1 ngày? Hay 2 ngày? Với Red Velvet, họ dùng tận 3 album để thám hiểm một công viên kỳ bí cơ đấy.
Công viên nơi các cô nàng nắm tay nhau bắt đầu chuyến thám hiểm (Nguồn: Internet)
Chú robot ReVe đưa họ vào vùng đất của Red Velvet rùng rợn bí ấn. Ngày đầu tiên, các cô gái cùng nhau trải nghiệm tàu lượn siêu tốc, câu thần chú gây nghiện “Zimzalabim” tựa như một phiên bản Hàn Quốc của “Abracadabra” hay “Alakazam” đến từ Thụy Điển. Sau đó 5 cô gái trải qua một kì nghỉ hè đầy sôi động trong “Umpah Umpah”, chuyến đi nhanh chóng kết thúc nhưng các cô vẫn chưa thoát khỏi thế giới ảo này. Cuối cùng, họ mắc kẹt trong bầu không gian ma mị và u tối, trái ngược với hình ảnh nhiệt huyết và vui tươi như thể ai đó khiến thế giới ảo bị lỗi, Red VelVet hóa u buồn trầm uất trong Psycho.
]]>0chaulam01<![CDATA[Bạn có nghĩ mình đang bị đánh giá quá cao – overrated?]]>https://bloganchoi.com/?p=5246112022-04-30T10:19:20Z2022-04-30T10:19:20ZOverrated là thuật ngữ không còn quá xa lạ với fan K-pop. Đôi khi, chúng ta có thể bắt gặp một bài báo, một người nói về việc idol đó được overrated, “kỹ năng nhảy bị overrated”, “khả năng ca hát bị overrated”,… Tuy nhiên thuật ngữ overrated cũng được dùng cho cuộc sống hàng ngày, nói về một người được đánh giá quá cao hơn khả năng mà họ có. Vậy bạn có từng nghĩ mình đang bị overrated không?Nếu có, thì điều đó khiến bạn hài lòng hay cảm thấy khó khăn?
Bạn hiểu thế nào về thuật ngữ overrated?
Overrated là kết hợp của Over (quá mức, vượt mức) và Rate (đánh giá, xếp hạng), nghĩa là đánh giá quá cao mức mà họ đạt được.
Trái nghĩa với overrated là underrated, nghĩa là bạn bị đánh giá thấp hơn khả năng thật sự của mình.
Overrated nghĩa là bị đánh giá quá cao hơn so với khả năng. (Ảnh: Internet)
Bạn có nghĩ mình bị đánh giá quá cao không?
Bạn cố gắng một chút, chăm chỉ một chút để đạt được những thành tựu đáng quý. Mọi người cho rằng bạn thật giỏi, thật đáng ngưỡng mộ.
Bạn là người có chí cầu tiến, luôn muốn làm tốt công việc của mình và thậm chí là giúp đỡ người khác khi họ cần. Sau những lần như vậy, họ sẽ biết ơn và nghĩ rằng bạn thật giỏi, ít nhất là tốt hơn họ, và có thể một vài lần sau, họ sẽ lại đến với bạn. Vì những gì bạn đã thể hiện, sự nhiệt tình của bạn và những gì bạn đã đạt được, họ tin rằng bạn thông minh và tài năng.
Nhưng họ không biết rằng đằng sau những vinh quang đó là mồ hôi nước mắt, những đêm dài mất ngủ và bao thất bại mà bạn cố gắng che giấu. Rồi họ vô tình gán ghép bạn là “con nhà người ta” như một hình mẫu để người khác noi theo, một hình ảnh tuyệt vời. Từ đó sẽ có người ghen tị và muốn hạ bệ bạn. Tại sao? Vì họ cho rằng bạn không cần phải nỗ lực để đạt điểm cao, có thể là do bạn thông minh, may mắn và giỏi “bẩm sinh”.
Sống dưới “tiêu chuẩn” của người khác là điều không hề dễ dàng. (Ảnh: Internet)
Bạn biết mình không giỏi như người ta nghĩ, bạn cho rằng mình vẫn còn nhiều thiếu sót. Đây không phải là tự ti mà là bạn đang tự nhận định thôi. Bạn biết rằng những thành quả đó không tự nhiên mà có, bạn nỗ lực ngày đêm, có thể đánh đổi bằng mồ hôi, nước mắt, thậm chí nhiều hơn nữa. Nhưng họ có thể không nhận ra những điều đó và cho rằng bạn thông minh, giỏi giang một cách tự nhiên.
Thật may mắt nếu bạn giỏi thật, còn không, năng lực của bạn cũng thuộc dạng bình thường thôi, nhưng lúc nào cũng được người khác nâng lên một bậc chỉ vì bạn mang phong thái của một người có năng lực. Điều đó đã dính chặt vào tư tưởng của họ và họ khó có thể thay đổi suy nghĩ đó.
Thế rồi, bạn cũng vì cái tư tưởng đó mà khiến bản thân trở nên áp lực, sợ rằng nếu mình làm không tốt thì mọi người sẽ nghĩ gì về mình.
Những áp lực vô hình khiến bạn trở nên mệt mỏi. (Ảnh: Internet)
Bạn không thể biến thành vô hình, cũng không thể làm người khác ngừng phán xét. Vậy bạn nên làm gì?
** Chấp nhận **
Chấp nhận rằng mọi người đánh giá cao bạn là có lý do. Có lẽ chính vì sự chăm chỉ và cầu tiến của bạn mà những thành tích bạn đạt được năm này qua năm khác rất ấn tượng đối với người ngoài. Nhưng dù sao thì cũng có lời ra tiếng vào, và ngay cả những người luôn chờ đợi sơ hở của bạn để kéo bạn xuống cũng sẽ phải ghen tị. Hãy chấp nhận rằng bạn cũng có khả năng và một chút may mắn. Không phải ai làm việc chăm chỉ cũng sẽ có kết quả, và không phải ai xuất sắc cũng sẽ được ghi nhận. Hãy chấp nhận sự thật rằng kỳ vọng cao là để làm tốt và làm việc chăm chỉ, nếu không bạn sẽ thất vọng không chỉ bởi người khác mà còn với chính bản thân bạn.
** Thoát khỏi nỗi ám ảnh về sự hoàn hảo **
Bạn nên biết rằng trên đời này không ai là hoàn hảo cả, đều có điểm mạnh và điểm yếu. Sẽ có lúc bạn mắc sai lầm, nhưng sau những lần như vậy bạn sẽ trưởng thành hơn. Đừng phủ nhận những khuyết điểm của mình và đừng trưng ra dáng vẻ hoàn hảo, nó chỉ khiến bạn thêm mệt mỏi và căng thẳng hơn thôi.
** Tự đánh giá thấp bản thân **
Nếu mọi người đã đánh giá quá cao bạn, thì bạn hãy tự đánh giá thấp bản thân mình. Đây là sự cân bằng. Đánh giá thấp ở đây không phải là tự ti, tự coi thường mình mà là nhìn nhận bản thân một cách khiêm tốn và khách quan hơn. Thừa nhận những điểm yếu và khiếm khuyết của mình, bạn sẽ nhận ra rằng bạn không hoàn hảo, bạn chỉ là một người bình thường, có những lúc thất bại và đôi khi làm không tốt. Sự khen ngợi, sự mong đợi đó cũng đến từ những gì họ nhìn thấy, vì khoác lên mình bộ áo giáp tuyệt vời đó sẽ khiến họ quên đi những điểm yếu của bạn. Nhưng đừng để điều đó làm theo ý họ và hãy tự hào về bản thân vì bạn không biết mình sẽ gặp rắc rối bất cứ lúc nào.
** Luôn cố gắng **
Đôi khi, những đánh giá tốt về bạn có thể khiến bạn cảm thấy tự tin đến mức tự mãn. Điều này thực sự không tốt chút nào. Bạn nên xem những kỳ vọng và lời khen này như động lực cho những nỗ lực của mình, cho phép bạn nâng cao điểm mạnh bên trong và khắc phục điểm yếu của mình. Đó mới là hay.
Những đánh giá cao đó sẽ là lý do để bạn nỗ lực hơn nữa. (Ảnh: Internet)
Bạn có đang bị đánh giá quá cao không? Điều đó có làm bạn áp lực và muốn trốn tránh?
Điều bạn cần là sự công nhận, ghi nhận những gì bạn đạt được là do nỗ lực của bản thân, từ thất bại đến thành công chứ không phải ngày một ngày hai, sinh ra là đã xuất chúng rồi. Bởi vì bạn có hoàn hảo đâu.
Tôi nghĩ rằng cuộc sống không thể tránh khỏi việc bị đánh giá và phán xét. Rất ít người có thể ngồi xuống và lắng nghe bạn, và rất ít người có thể hiểu những gì bạn đang trải qua. Hầu hết chúng sẽ được đánh giá qua cách bạn nhìn, những gì bạn thể hiện, thành tích của bạn. Người khác có thể đánh giá cao bạn, nhưng đối với bạn, bạn có thể tự tin nhưng đừng đánh giá quá cao bản thân, đó là ngu ngốc. Bởi lẽ, nhà tâm lý học người Nga Vladimir Kirillovich đã từng nói: “Sống trong mắt người khác còn tệ hơn sống trong lòng chính mình. Khi bạn đánh giá quá cao vị trí của mình trong lòng người khác, thậm chí đánh giá quá cao mối quan hệ của bạn với người khác, điều chờ đợi sẽ là nỗi thất vọng lớn.”
]]>0chaulam01<![CDATA[7 ngày tập sống Healthy và Balance]]>https://bloganchoi.com/?p=5238892025-09-12T06:46:32Z2022-04-29T01:12:15ZThời gian này bạn vẫn đang “vật lộn” với đống deadline, mỗi ngày trôi qua đều thấy cuộc sống thật nhàm chán? Vậy tại sao không thử lập ra cho mình một mục tiêu như là 7 ngày tập sống Healthy và Balance. Bận rộn đến cở nào thì cũng đừng quên chăm sóc bản thân. Hãy cùng theo chân BlogAnChoi với 7 days challenge nhé!
Sau đây là những thử thách mà BlogAnChoi lập ra cho bạn đọc trong vòng 7 ngày để hình thành thói quen tốt và giúp cuộc sống của bạn trở nên Healthy và Balance hơn.
Ngày 1
Thức dậy trước 6 giờ sáng
Thức dậy sớm giúp bạn tĩnh táo và tươi tắn hơn. (Ảnh: Pinterest)
Nếu vào ngày nghỉ thì bạn có thể thức trước 7 giờ, còn ngày bình thường như đi học hay đi làm thì hãy thử dậy trước 6 giờ nhé!
Nếu bạn sống với người khác, dù là trẻ em hay người lớn, thức dậy sớm cũng giúp bạn có nhiều thời gian hơn để dành cho bản thân:
Có nhiều thời gian hơn để uống cà phê hoặc chỉ đơn giản là tận hưởng không gian yên tĩnh vào buổi sáng để chuẩn bị tốt nhất cho một ngày bận rộn.
Thêm thời gian để tập thể dục: Nếu bạn thấy việc tập thể dục là cần thiết, nhưng thời gian không cho phép, thì thức dậy sớm chính là giải pháp.
Dậy sớm trước khi đi học, đi làm 1 tiếng không chỉ giúp bạn có nhiều thời gian để chuẩn bị, mà còn tĩnh táo và tươi tắn hơn để chào đón một ngày học tập và làm việc hiệu quả, thay vì dậy sát giờ, khiến bản thân trong uể oải và xuề xòa.
Uống một cốc nước sau khi thức dậy
Uống một cốc nước sau khi thức dậy vào buổi sáng mang lại cho bạn nhiều lợi ích. (Ảnh: Pinterest)
Uống nước ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng có thể giúp giảm cân, cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và ngăn ngừa chứng đau đầu.
Bạn có biết rằng nước chiếm 70% cơ thể của chúng ta, vì vậy nó đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp chúng ta tỉnh táo và tràn đầy năng lượng.
Cơ thể mất nước trong một thời gian dài có thể dẫn đến nhiều hệ lụy như viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa, cao huyết áp, béo phì, lao, sỏi, thận, viêm xoang,… và không may có thể dẫn đến ung thư vú, ung thư tử cung. Hãy bắt đầu ngay từ bây giờ, uống một cốc nước vào buổi sáng sau khi thức dậy để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước.
Ngày 2
Không phàn nàn, cáu gắt trong một ngày
Điều chỉnh cảm xúc để bản thân được hạnh phúc hơn. (Ảnh: Internet)
Đôi khi, bạn rất dễ cáu gắt vì những áp lực xung quanh, nhưng điều đó chẳng may làm những người xung quanh cũng cảm thấy khó chịu và không thoải mái với bạn. Hãy tập tính điềm đạm bằng cách ngồi thiền chẳng hạn, biết đâu bạn lại thấy hạnh phúc hơn và thích bản thân mình trong trạng thái này.
Đi ngủ trước 10 giờ tối
Đi ngủ trước 22h giúp chất lượng giấc ngủ được tốt hơn. (Ảnh: Pinterest)
Mặc dù thức khuya gây hại cho sức khỏe rất nhiều nhưng nhiều người lại không bận tâm. Nhưng nếu bạn giữ thói quen đi ngủ trước 10 giờ tối, cơ thể bạn sẽ có những thay đổi đáng kể. Khoa học cũng đã chứng minh ngủ trước 10h đêm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thói quen này cũng cần được kiên trì mỗi ngày để sau thử thách “7 ngày tập sống Healthy và Balance” bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt về sức khỏe lẫn tinh thần đấy!
Ngày 3
Không sử dụng điện thoại trong 1 tiếng
Giảm 1 tiếng dùng điện thoại mỗi ngày có thể giúp bạn tận hưởng đầy đủ những thi vị của cuộc sống. (Ảnh: Internet)
Các nhà khoa học cho biết nếu chúng ta dành quá nhiều thời gian cho điện thoại, thể chất, xã hội, tinh thần và trí tuệ của chúng ta có thể bị giảm sút.
Các công ty công nghệ cũng đang tung ra các tính năng để giúp người dùng kiểm soát lượng thời gian họ dành cho điện thoại. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là bạn là người duy nhất đưa ra quyết định cho chính mình. Bạn hoàn toàn có thể thư giãn và đặt điện thoại xuống.
Dọn dẹp phòng ngủ
Dọn dẹp phòng ngủ luôn là một điều vô cùng khó khăn với những người bận rộn. (Ảnh: Pinterest)
Phòng ngủ là nơi tuyệt vời để trở về sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, đôi khi chúng có thể mang lại cảm giác khó chịu khi quá bề bộn và ngột ngạt. Vì vậy, việc dọn dẹp vệ sinh phòng ngủ cần được thực hiện ngay.
Ngày 4
Đi bộ 30 phút và chụp ảnh lại những thứ bạn thấy đẹp
Vừa đi bộ vừa ghi lại những khoảnh khắc đẹp là một cách tốt để thư giản. (Ảnh: Internet)
Bạn không cần đầu tư nhiều thời gian cho việc đi bộ. Chỉ 30 phút đi bộ mỗi ngày cũng đủ để tạo nên sự khác biệt rất lớn cho cơ thể bạn.
Đi dạo vào buổi sáng sớm, buổi tối, buổi trưa hoặc sau khi tan sở. Tất cả những gì bạn cần là một đôi giày thể thao.
Tranh thủ thời gian đó hãy ghi lại những khoảnh khắc đẹp mà bạn thấy bằng chiếc điện thoại hoặc chiếc máy ảnh của mình. Đây là một cách thư giản vô cùng hiệu quả đấy.
Đọc 20 trang sách
Tập thể dục và yoga mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe mà không loại thuốc nào có thể mang lại. (Ảnh: Pinterest)
Nhiều bạn thích đọc sách, nhưng lại không có nhiều thời gian tận hưởng và nghiền ngẫm một cuốn sách. Đôi khi mọi thứ không cần phải quá khó khăn như vậy.
Bạn đã nghe và nói nhiều về lợi ích của việc đọc sách, và không ai là không biết điều đó. Để thành công và giàu có, bạn không chỉ phải học từ các khóa học và giáo viên mà còn phải học từ những trang sách. Tuy nhiên, lý do quan trọng nhất khiến mọi người không đọc thường xuyên là họ không có thời gian và ngại đọc.
Chuyên gia về hiệu suất James Clear khuyên bạn nên đọc 20 trang mỗi ngày. Đó là một con số đủ nhỏ để bạn không cảm thấy nản lòng và trì hoãn, đồng thời cũng rất dễ thực hiện được.
Ngày 5
Tập thể dục/yoga
Tùy vào thể trạng và sở thích của mỗi người mà chúng ta rèn luyện sức khỏe bằng cách tập thể dục hoặc yoga. (Ảnh: Pinterest)
Bắt đầu ngày mới của bạn với một bài tập nhịp tim đơn giản. Thậm chí chỉ cần 15 phút chạy bộ cũng có thể giúp xây dựng cơ tim khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh về tim mạch. Thêm vào đó, tập thể dục buổi sáng giúp cơ thể bạn luôn cân đối, đẹp đẽ và giúp não bộ hoạt động tốt hơn.
Tăng tính linh hoạt là một trong những tác dụng dễ thấy nhất của yoga. Có thể khó khăn khi bạn mới bắt đầu tập yoga, khi cúi xuống chạm vào các ngón chân, nhưng nếu kiên nhẫn tập luyện, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi rõ rệt sau một thời gian. Cơ thể bạn sẽ dần thư giãn và bạn sẽ làm được những điều mà trước đây tưởng chừng như không thể. Khi cơ thể trở nên linh hoạt hơn, các cơn đau khớp và đau cơ cũng biến mất.
Học nấu một món ăn mới
Học nấu ăn ngon mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho bản thân, gia đình và những người thân yêu. (Ảnh: Internet)
Thay vì liên tục ăn thức ăn ngoài, hãy dành cho mình một ít thời gian tìm kiếm một công thức nấu ăn mới. Bạn sẽ không thể tưởng tượng mình hạnh phúc đến cỡ nào khi thưởng thức thành quả do mình làm ra đâu.
Việc tự nấu ăn cho phép bạn chủ động hơn trong việc lựa chọn nguyên liệu, tăng sự đa dạng cho món ăn và không còn phải lo lắng về vấn đề an toàn thực phẩm.
Nếu nhiều bạn còn đang băn khoăn vì mình nấu ăn không giỏi thì không sao cả, chúng ta hoàn toàn có thể tự học mọi thứ thông qua các trang dạy nấu ăn hoặc YouTube chẳng hạn.
Ngày 6
Plank ít nhất 30 giây
Thoạt nhìn có vẻ nhẹ nhàng, ít cử động nhưng Plank là bài tập hiệu quả nhất cho cơ bụng, cánh tay và đùi. 30 giây là thời gian tối thiểu cho mỗi lần plank. (Ảnh: Pinterest)
Khi nói đến các bài tập bụng, plank là nổi tiếng nhất vì nó linh hoạt, đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả. Động tác plank rất dễ thực hiện. Nằm xuống và đặt khuỷu tay dưới vai ở một góc vuông. Kiễng chân và nâng thân lên, giữ cho cổ, lưng và hông trên một đường thẳng. Ổn định tư thế này trong khoảng thời gian 30 giây, siết cơ bụng lại và giữ cho nhịp thở ổn định. Thay vì nâng lên hạ xuống khi thực hiện động tác ngồi hay chống đẩy, plank cho phép bạn thực hiện tại một chỗ mà vẫn tác động trực tiếp đến vùng bụng và cơ, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Làm một việc tốt
Mở lòng và giúp đỡ với khả năng mà mình có. (Ảnh: Internet)
Dù là ở nhà hay đi ra đường, khi thấy bố mẹ, ông bà, các cụ hay các em nhỏ cần giúp đỡ, hãy sẵn lòng bằng chính khả năng mà mình có.
Ngoài ra, những hành động nhỏ như nhặt một miếng rác, nhặt của rơi trả lại người mất cũng là những việc làm tốt và ý nghĩa cho bản thân và xã hội.
Ngày 7
Dành thời gian cho sở thích của bạn
Dành thời gian cho sở thích cũng chính là một cách yêu thương bản thân. (Ảnh: Pinterest)
Bạn có thể tận hưởng thời gian một mình theo nhiều cách. Ví dụ, mang theo một cuốn sách để đọc trên xe buýt, hoặc lấy nó ra đọc khi bạn đến sớm một cuộc hẹn. Ngoài ra, bạn cũng có thể tận dụng thời gian nghỉ trưa tại nơi làm việc để nghỉ ngơi hoặc đi đâu đó vào cuối tuần để thư giãn. Bạn cũng có thể trang hoàng lại ngôi nhà của mình để làm cho “nơi trú ẩn” của mình thoải mái và thú vị hơn.
Mỗi công việc đều có những căng thẳng riêng, vì vậy hãy tránh bị cuốn vào nó. Thay vào đó, hãy dành thời gian tham gia các hoạt động mang lại lợi ích, chẳng hạn như đi bộ, hoạt động tình nguyện hoặc tham gia câu lạc bộ.
Lên kế hoạch cho một tuần mới đầy năng suất
Mỗi ngày, bạn có thể nhận hàng tá công việc không tên, và rất dễ bị rối nếu không có một lịch trình làm việc thông minh. (Ảnh: Pinterest)
Ưu tiên những công việc quan trọng và khẩn cấp nhất để hoàn thành trước. Đồng thời, hãy dành cho mình những khoảng thời gian nghỉ ngơi cần thiết. Bằng cách này, bạn không bị mất thăng bằng và thực hiện công việc được giao một cách hiệu quả nhất.
Hầu hết mọi người đều mong muốn có một cuộc sống đầy đủ, hạnh phúc, khỏe mạnh và thành công. Không có đường tắt nào dẫn đến cuộc sống mà bạn muốn. Để có một cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần đều phải có sự nỗ lực của bạn. Xây dựng những thói quen khoa học và lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện và nâng cao chất lượng cuộc sống lành mạnh, hạnh phúc hơn.
Nếu bạn đang cảm thấy bản thân đang có thói quen xấu, hãy thay đổi ngay bây giờ. Bên trên là gợi ý cho bạn để có 7 ngày sống Balance và Healthy nhé!
]]>1Võ Mai Anh<![CDATA[Như thế nào là yêu thương bản thân đúng cách?]]>https://bloganchoi.com/?p=4873292022-03-18T03:39:27Z2022-02-18T10:20:15ZChúng ta được nghe rất nhiều về điều này, đó là phải yêu thương bản thân mình nhiều hơn. Nhiều người lầm tưởng rằng, yêu thương bản thân là cho bản thân được làm những gì mình thấy thoải mái, là chiều chuộng và ưu tiên bản thân hơn những người khác. Có phải yêu thương bản thân là mỗi lúc có chuyện buồn là sẽ đi shopping, tụ tập bạn bè? Có phải là tập thể dục còn 5 phút nữa là hết giờ mà mệt quá nên thôi nghỉ trước 5 phút có là gì đâu? Vì đọc sách làm bản thân thấy nhàm chán nên lựa chọn xem phim, lướt Facebook vui hơn? Có phải vậy hay không, mời các bạn đọc tiếp dưới đây nhé!
Như thế nào là yêu thương bản thân?
Như những điều đã được liệt kê ở trên thì đó hoàn toàn không phải là cách để yêu thương bản thân của mình, mà là bạn đang cho mình cái quyền được ở mãi trong vùng an toàn, cái vùng bạn cho là mình cảm thấy thoải mái nhất. Không một ai có thể làm được những điều tuyệt vời cho cuộc đời mình khi cứ ở mãi trong giới hạn của bản thân – vùng an toàn. Và đương nhiên bạn cũng sẽ không tạo được giá trị nào cho bản thân mình. Bạn có đang bị mắc kẹt trong những sai lầm đó không?
Yêu thương bản thân mình khi còn có thể (Ảnh: Internet).
Vậy yêu thương bản thân nghĩa là phải làm điều gì đó để có thể nâng cao giá trị của bản thân mình lên, để mọi người xung quanh tôn trọng bạn. Để làm được điều đó thì chúng ta cần đưa bản thân mình vào khuôn khổ, kỷ luật thép.
Vì sao lại là kỷ luật thép? Khi bạn đưa ra một kỷ luật nào đó cho bản thân, bạn phải nghiêm túc thực hiện nó. Chỉ cần lơ là một chút đồng nghĩa với việc bạn đã tự mình phá vỡ kỷ luật đặt ra, và nó sẽ không hình thành được ý chí kiên cường và nghị lực bên trong chúng ta. Không có hai yếu tố đó thì khi gặp khó khăn thất bại trong cuộc sống bạn sẽ rất dễ bị gục ngã và bỏ cuộc.
Lúc mới bắt đầu, mọi việc sẽ rất khó khăn vì chúng ta phải từ bỏ những thói quen không lành mạnh trước đó. Nhưng hãy bắt đầu với những việc có thể nói là đơn giản nhất, rồi sau đó bạn có thể tự đặt ra cho mình những mục tiêu lớn hơn và nghiêm túc thực hiện nó, và hãy có niềm tin vào điều đó.
Tiếp theo, mình sẽ cho các bạn biết một số điều các bạn có thể làm để bắt đầu yêu thương bản thân hơn.
1. Kết nối với bản thân mỗi ngày
Tìm sự tĩnh lặng từ bên trong (Ảnh: Internet).
Tập thể dục, thiền định, chạy bộ, tập yoga, chơi thể thao, bơi lội,… là một số cách để kết nối với chính bản thân của chúng ta. Những hoạt động trên giúp cho các tế bào trong cơ thể của bạn được kích hoạt một cách tốt nhất, vì những hoạt động này đều giúp cho cơ thể chúng ta trở nên khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng hơn.
Bạn có thể tự đặt ra khoảng thời gian quy định để kết nối với bản thân mỗi ngày, nhưng ít nhất hãy là 30 phút, sau đó tăng lên 1 tiếng, 2 tiếng. Khi kết nối với bản thân nhiều hơn, chúng ta sẽ dần dần kiểm soát được cảm xúc, những suy nghĩ lung tung trong ngày của mình và trở nên điềm tĩnh hơn. Sự điềm tĩnh là rất cần thiết để bạn có thể đối mặt với những vấn đề trong cuộc sống một cách tỉnh táo nhất.
Nếu bạn vẫn đang lấy lí do là mình quá bận thì hãy dậy sớm hơn để làm điều đó, chỉ 30 phút mỗi ngày thôi, và 30 phút đó lại giúp cho bạn khoẻ mạnh hơn, tâm trí bạn được bình an hơn thì tại sao lại không chứ? Nhớ là đừng nghỉ trước 5 phút hay 1 phút đó nhé!
2. Dọn dẹp không gian sống thường xuyên
Thay đổi năng lượng xung quanh chúng ta (Ảnh: Internet).
Bao nhiêu người trong số chúng ta vì quá bận rộn hay lười biếng mà ít khi dọn dẹp phòng của mình nhỉ? Tủ quần áo của các bạn có đang chất đống không? Các giấy tờ có đang nằm lộn xộn trên bàn làm việc của bạn không? Bất cứ những chỗ nào không có sự gọn gàng, ngăn nắp đều mang một trường năng lượng rất thấp. Chúng ta hãy bắt đầu một ngày tốt đẹp hơn với việc dọn dẹp, sắp xếp lại mọi thứ trong phòng được ngăn nắp và tinh tươm.
Đây có lẽ không phải là một việc khó khăn nên hãy đứng dậy và làm ngay khi có thể nhé! Sau khi làm xong, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy một nguồn năng lượng tươi mới tràn vào phòng và bạn sẽ rất tự hào với việc mình vừa làm được đấy.
3. Dừng việc nói xấu, chê bai hay xúc phạm người khác
Nói xấu người khác làm mất giá trị bản thân bạn (Ảnh: Internet).
Đây đều là những hành vi mang tính tiêu cực, và những điều tiêu cực còn tồn tại trong cuộc sống của bạn sẽ không mang đến cho bạn những điều tốt đẹp. Và hơn hết, bạn đang khiến cho bản thân mình trở thành một người tiêu cực và thiếu tinh tế. Nên nhớ rằng “bên trong bạn phản ánh cuộc sống bên ngoài của bạn”. Vì vậy, nếu bạn tiếp tục thể hiện sự thiếu tôn trọng của mình đối với người khác thì bạn sẽ chẳng bao giờ nhận được sự tôn trọng thật sự từ những người xung quanh đối với bản thân bạn.
Dù bạn có làm điều đó bí mật, không ai biết đi nữa thì vũ trụ cũng đã ghi nhận lại hết những việc bạn làm dù là rất nhỏ. Người đời thường nói rằng “gieo nhân nào thì gặt quả ấy”. Bạn gieo đến cuộc sống những điều tiêu cực thì bạn chỉ có thể nhận lại những điều không may mắn đến với mình. Chắc chắn sẽ không một ai muốn điều đó cả, cho nên hãy cố gắng hết sức để thay đổi nó. Một khi bạn bắt đầu khởi được tâm ý tốt thì những chuyện tốt lành chắc chắn đến với bạn dù sớm hay muộn. Hãy tin tưởng vào điều đó. Hãy là một người có giá trị.
Vậy làm thế nào để không nói xấu người khác nữa? Có hai trường hợp chính: một là vì bạn đang ghen tị với họ, hai là vì họ làm cho bạn cảm thấy không hài lòng. Đối với trường hợp thứ nhất, chúng ta hãy nhìn nhận lại bản thân mình. Trong khi bạn đang ngồi ở đó phán xét những điều bạn không hề biết gì về họ thì họ đã làm được những việc mà bạn chỉ có thể mơ ước. Trong khi bạn đang cho rằng người đó được vậy là do họ gặp may thôi thì có một người khác đang nhìn vào tấm gương đó để cố gắng làm được như vậy. Trong trường hợp này, bạn nghĩ sao về bản thân mình? Thay vì chỉ phán xét thì hãy bắt tay vào làm ngay những điều bạn có thể làm cho bản thân bạn, cho gia đình của bạn.
Còn trường hợp thứ hai là vì người đó làm cho mình thấy không vừa mắt, ví dụ như “mặc đồ gì mà hở hang thế”, “đi học chứ có phải đi chơi đâu mà trang điểm lố quá vậy”,.. Nhưng mà các bạn ơi, mình có nói như vậy đi nữa thì họ vẫn làm, họ vẫn vui vẻ với cuộc sống của họ, chỉ có bạn là đang cảm thấy khó chịu thôi. Vậy có phải bạn đang làm cho bản thân thiệt thòi hơn không?
Cuộc sống của họ là do họ toàn quyền quyết định, việc của bạn là tập trung phát triển cuộc sống của mình tốt hơn, tập trung vào việc nghĩ hôm nay mình nên học gì, hôm nay mình sẽ giúp được cho ai. Và cuối cùng những người có giá trị sẽ không buông ra những lời vô giá trị như chửi tục, mắng nhiếc người khác.
4. Loại bỏ những niềm tin giới hạn
Hình thành niềm tin tích cực (Ảnh: Internet).
Các bạn có bao giờ nghe qua những câu nói đại loại như thế này: “Mày không làm được đâu, những người làm được điều này ít lắm, mày nghĩ sao vậy”, “Người ta là doanh nhân mới mua được xe xịn như vậy, mình có mà nằm mơ”,… Vô vàn những niềm tin giới hạn đến từ những người xung quanh chúng ta, thậm chí là từ người thân trong gia đình. Từ đó những niềm tin đó sẽ đi vào tiềm thức của mình làm cho bản thân thấy nản chí trước những mục tiêu lớn.
Để loại bỏ được những niềm tin đó, chúng ta cần có ý chí kiên cường để không bị tác động bởi những lời nói xung quanh. Có lẻ lúc đầu điều này sẽ rất khó, nhưng không có nghĩa là bất khả thi. Mình chỉ muốn nói là cuộc sống của bạn có tốt đẹp hay không là do cách bạn suy nghĩ, cách bạn đặt ra những niềm tin và mục tiêu của riêng bạn, không phải do số phận nào đó được viết ra để định sẵn cuộc đời bạn hay một lời nói từ ai khác ngoài bản thân bạn. Chỉ có bạn mới là tác giả của cuốn sách cuộc đời mình, và chỉ có bạn mới hiểu rõ được nó. Đừng nghe theo những lời khuyên tiêu cực nào từ ai cả, bởi không ai có thể hiểu rõ được cuộc sống của bạn hơn bản thân bạn, kể cả ba mẹ của chúng ta cũng vậy.
Chúng ta có thể bắt đầu hình thành những niềm tin vô hạn bằng cách sau đây. Thời điểm hiện tại có vô vàn những video của các diễn giả trên YouTube. Họ là những người sẽ đưa ra câu trả lời cho những thắc mắc của ta, tiếp lửa cho tinh thần của ta và cũng có những diễn giả đem đến cho ta sự chữa lành và sự tĩnh lặng từ bên trong. Có rất nhiều bài học hay. Mỗi ngày chúng ta có thể mở video ra và nghe họ nói về những niềm tin tích cực trong cuộc sống. Khi đó bộ não của chúng ta được nạp vào những điều tích cực mỗi ngày, được rèn luyện khả năng tư duy tích cực hơn. Dần dần bạn sẽ nhìn thấy sự thay đổi rõ rệt trong cách suy nghĩ và những việc bạn chọn làm hàng ngày.
Song song với điều đó, hãy dành ra mỗi ngày ít nhất 10 phút để tĩnh lặng, quay vào bên trong và loại bỏ dần những suy nghĩ tiêu cực ra khỏi tiềm thức của mình. Mình tin rằng bạn sẽ thấy cuộc sống trở nên tốt đẹp và bình an hơn rất nhiều. Tiếp tục kiên trì bạn nhé!
5. Đi ngủ sớm khi có thể
Đi ngủ sớm rất có lợi cho sức khỏe tinh thần của chúng ta (Ảnh: Internet).
Tất nhiên chúng ta không thể đi ngủ sớm khi còn những công việc cần phải giải quyết trong ngày. Nếu không còn việc gì để làm nữa thì chúng ta thường dành thời gian cho việc cày phim, lướt Facebook cho đến tận 1-2h sáng. Nhưng bây giờ hãy tắt điện thoại và đi ngủ sớm.
Cũng có nhiều lúc cuộc sống hiện tại khiến cho chúng ta có nhiều nỗi lo và áp lực không thể nói ra, và chỉ có lúc đi ngủ là những chịu đựng, suy nghĩ ùa về nhiều nhất, khiến cho bản thân cứ trằn trọc, thao thức mãi. Mình muốn hỏi rằng liệu việc suy nghĩ như vậy có làm cho mọi việc trở nên ổn hơn không? Bản thân bạn có ổn hơn không? Những suy nghĩ trước khi đi ngủ sẽ là những cảm xúc còn đọng lại vào buổi sáng hôm sau. Và chúng ta không thể bắt đầu ngày mới của mình bằng những cảm xúc rối bời đó. Vì vậy nếu suy nghĩ cũng không giải quyết được gì thì hãy buông nó đi. Và việc chúng ta nên làm trước khi đi ngủ là tập buông bỏ tất cả những bộn bề trong lòng xuống.
Chúng ta có thể thiền trước khi ngủ hoặc nghe những video tích cực như mình vừa nói ở mục số 4 cho đến khi nào buồn ngủ thì thôi. Điều đó tốt hơn so với việc cứ lướt Facebook và không kiểm soát được thông tin bạn đang xem. Mình hiểu điều này sẽ khó thực hiện nhưng bạn có thể bắt đầu với những cách mình vừa nêu ra. Sau một thời gian khi đã quen dần rồi thì bạn chỉ cần nằm xuống và nhắm mắt ngủ thôi.
6. Liên tục trau dồi kiến thức và kĩ năng nhiều hơn
Tưới tẩm cho vốn tri thức của bạn mỗi ngày (Ảnh: Internet).
Chắc chắn tất cả mỗi người trong chúng ta đều có một lĩnh vực riêng mà mình rất yêu thích và khi được làm việc với nó chúng ta sẽ được sống hết mình, chỉ là bây giờ bạn chưa phát hiện ra nó thôi. Vì trước giờ chúng ta có bao giờ chủ ý đi tìm nó đâu.
Bạn cứ làm việc với chính mình, làm những điều mình cần làm. Mình tin rằng đến lúc nào đó bạn sẽ tìm thấy nó – điều mà bạn cảm thấy hạnh phúc khi được tiếp xúc và được nghe về nó để nghiên cứu sâu hơn. Một người sẽ có sức hấp dẫn hơn khi họ rất giỏi về một chuyên môn nào đó. Đó có thể là về ngoại ngữ, những hiện tượng khoa học kì bí, tâm lí học hay là thủ công, nấu ăn,… Bạn có thể lựa chọn tuỳ thích, miễn là nó phục vụ cho lợi ích của bạn và… lợi ích của những người xung quanh.
Đúng vậy, là lợi ích của những người xung quanh nữa. Chỉ khi đó bạn mới có thể giúp đỡ được cho mọi người khi họ cần, một người giá trị là người luôn biết cho đi mà không mong cầu nhận lại. Ở đây bạn đang cho đi kiến thức của bản thân và điều đó tạo ra phước lành rất lớn cho cuộc sống của bạn.
Ví dụ khi nghiên cứu về ngoại ngữ, bạn có thể làm thông dịch viên để giúp mọi người giao tiếp với nhau dễ dàng hơn, hoặc bạn có thể dạy lại cho người khác. Khi học về nấu ăn, bạn có thể chia sẻ những bí quyết của mình cho những ai thật sự cần nó hay nấu ăn cho mọi người cũng là một cách để cho đi.
Có lẽ khi đọc đến đây, bạn có thể thắc mắc rằng có vẻ như điều này không liên quan đến việc yêu thương bản thân cho lắm. Nhưng mọi thứ đều có sự liên kết. Mình xin nhắc lại điều này: yêu thương bản thân là lựa chọn làm những việc giúp nâng cao giá trị bản thân. Việc giúp đỡ cho mọi người xung quanh, cho đi những thứ bạn có tức là bạn đang tạo ra giá trị cho bản thân và cho cộng đồng. Điều này là rất có ý nghĩa. Bạn đừng e ngại việc cho đi quá nhiều sẽ làm mình thiệt thòi. Vốn dĩ vũ trụ này không bất công như mọi người thường nói vì nó có luật Nhân – Quả. Bạn cho đi cái gì bạn sẽ nhận lại điều tương tự và chắc chắn điều đó còn được nhân lên rất nhiều lần. Nhưng hãy cho đi với ý niệm không mong cầu được nhận lại.
7. Tha thứ cho mình và tha thứ cho người
Tha thứ và cho đi (Ảnh: Internet).
Trong quá khứ và cả hiện tại chúng ta đã từng gây ra rất nhiều lỗi lầm lớn nhỏ. Có những lỗi lầm ngay chính bản thân ta cũng không hề biết là ta đã tạo ra nó. Nhưng có những việc làm trong quá khứ khiến cho chúng ta day dứt và dằn vặt bản thân từ ngày này sang ngày khác. Nhưng dù chúng ta có cảm thấy tội lỗi đi nữa thì sự việc cũng đã xảy ra, chúng ta không thể thay đổi được nó. Việc để cho cảm giác tội lỗi đó ăn sâu vào tâm trí làm rút cạn năng lượng và sự tự tin bên trong chúng ta, cản trở mình bước về phía trước.
Có một câu nói như thế này: “Nếu bạn không thể thay đổi được hoàn cảnh, hãy thay đổi bản thân bạn”. Vì vậy hãy tha thứ cho bản thân từ tận sâu trong đáy lòng. Cải thiện bản thân hàng ngày và giúp đỡ mọi người xung quanh sẽ giúp chúng ta dần thoát ra được những cảm giác tội lỗi đó. Nhưng điều này không có nghĩa là mỗi lần mắc sai lầm bạn được quyền tha thứ cho điều đó rồi sau đó lặp lại lỗi cũ. Mình không nói ra điều này để mọi người lợi dụng nó. Tha thứ cho bản thân để loại bỏ được cảm giác tội lỗi đó, chừa chỗ cho những suy nghĩ tích cực và những ý niệm thiện lành lấp vào.
Còn tại sao tha thứ cho người khác là cách để yêu thương bản thân mình? Chắc chắn chúng ta sẽ gặp phải một số người làm mình tổn thương, đem đến cho mình cảm giác khó chịu và tiêu cực. Nhưng cái người đã làm ta tổn thương đó, sau đó họ có còn quan tâm gì đến cảm xúc của ta hay không? Họ vẫn tiếp tục sống vui vẻ trong khi bản thân ta thì luôn mang theo cảm giác thù hận người đó. Nếu ta làm vậy tức là đang giúp họ được thoả mãn với việc họ làm, vì chủ đích của họ là muốn làm ta tổn thương, khó chịu kia mà.
Họ đã làm bản thân chúng ta khổ rồi thì bản thân ta đừng tự làm mình khổ thêm nữa. Vì vậy tha thứ cho người đã làm mình tổn thương không phải vì họ, mà là vì mình, để mình không phải sống trong khổ đau, hận thù đó nữa. Và vì sao lại có những người như vậy đến với cuộc sống của mình trong khi chúng ta chẳng gây hoạ gì cho ai? Đó chính là nghiệp xấu của bạn có thể không phải từ kiếp này thì là từ kiếp trước. Cho nên đừng than trách số phận, đừng oán thù gì ai, tất cả là do mình cả thôi. Nếu biết nhận trách nhiệm về mình như thế, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn mà không còn những uẩn khúc nữa.
]]>0Nguyễn Lâm Minh Thư<![CDATA[Trào lưu “That Girl” – có phải các cô gái cần phải luôn hoàn hảo?]]>https://bloganchoi.com/?p=4710772022-01-12T01:06:03Z2022-01-12T01:06:03ZNếu ở Việt Nam chúng ta có “Con nhà người ta” thì trên nền tảng mạng xã hội TikTok hiện nay chúng ta có “That Girl”, hay có thể gọi là “Cô gái ấy”. Đây là trào lưu khi các cô gái trẻ làm video, quay lại thói quen, hoạt động thường ngày của mình. Những thói quen lành mạnh, những bữa ăn giàu dinh dưỡng, cũng như làm việc và học tập một cách năng suất nhất. Thế nhưng, trong khi nhiều người cho rằng đây là một trào lưu mang dấu hiệu tích cực, khuyến khích nhiều cô gái hoàn thiện mình tốt hơn, thì ở đâu đó, “That Girl” lại khiến một số cô gái tự ti về chính bản thân mình, từ đó mang cho mình nhiều cảm xúc tiêu cực. Vậy hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu xem trào lưu này là gì và nó ảnh hưởng như thế nào đến cộng đồng người dùng mạng – mà ở đây, chính là các cô gái trẻ nhé!
Trở thành “That Girl” như thế nào?
Theo nhiều người, “That Girl” sẽ là những cô gái hoàn hảo về mọi mặt, từ vẻ ngoài cho đến công việc, lẫn tâm hồn bên trong. Thường theo những video trên TikTok, những cô nàng ấy sẽ thức dậy cực kì sớm, tập thể dục, tự nấu bữa sáng đẹp mắt và dinh dưỡng, làm được cả ty tỷ thứ khác nhau trước khi bạn kịp thức dậy.
Theo Glamour, trào lưu này nổi lên nhờ Emily Mariko – cô nàng 29 tuổi với kênh TikTok gần 9 triệu người theo dõi, thường chia sẻ những nội dung về các bữa ăn lành mạnh, thói quen và lối sống tích cực. Hiện nay, hashtag #ThatGirl đã có hơn 2 tỷ lượt xem trên TikTok.
Xem video dưới đây để biết thêm “That Girl” là như thế nào nhé!
Việc trở thành một “That Girl” có nghĩa là cô gái đó hoàn thiện bản thân một cách tốt nhất, nâng cao sức khỏe và năng suất làm việc, cũng như đảm bảo tính thẩm mỹ của nội dung. Bạn có thể dễ dàng bắt gặp những bữa ăn được trình bày đẹp mắt, những bảng kế hoạch chi tiết cũng như những khung cảnh như “trong mơ” của các “cô ấy”.
Là động lực để phát triển
Khi trào lưu này bùng nổ, không ít các bạn trẻ cảm thấy đây là một nội dung hấp dẫn, dễ bị cuốn theo, và khiến họ có thêm nhiều động lực để “bật dậy” và hoàn thành công việc, chăm sóc bản thân một cách tốt nhất. Những video mang tính “tích cực” như thế này vẫn tốt hơn những nội dung vô bổ mà chúng ta lướt thấy hàng ngày. Có những video của các “cô gái ấy” đưa ra những phương thức cải thiện cuộc sống cho người xem như thiền, viết nhật ký, và đây có thể là gợi ý để cải thiện sức khỏe tinh thần khá tốt nếu bạn đang gặp phải những trở ngại về mặt tinh thần.
Và với thuật toán của TikTok, thì các video như thế này xuất hiện rất thường xuyên, khi nội dung về sự lành mạnh và sức khỏe được tiếp cận đến nhiều người, người xem sẽ bắt đầu tự đặt câu hỏi “Ồ, mình có thể làm như người ta được không?” và sẽ cho bản thân một cơ hội để thử sức và phát triển.
Hình ảnh chiếc thumbnail “xịn xò” từ các bạn creator theo trào lưu “That Girl” (Ảnh: Internet)
Nhưng “That Girl” có tồn tại trong thế giới thực?
Như đã đề cập ở trên, trào lưu này cũng nhận lại không ít những bình luận tiêu cực khi nó có thể gây ảnh hưởng khá lớn đến tâm lý của các cô gái trẻ, có thể khiến họ cảm thấy cuộc sống của bản thân thật bết bát khi so sánh mình với các “That Girl” trên mạng xã hội. Vấn đề của trào lưu này chính là, khó có thể duy trì, và hầu như rất ít người có thể theo lối sống này trong một thời gian dài.
Nhiều người cho rằng, “That Girl” đang vẽ lên những điều “phi thực tế” về sự phát triển của mỗi cá nhân, và tuân theo những nguyên tắc thẩm mỹ “cứng nhắc”. Nó sẽ vô tình đẩy nhiều cô gái vào “bế tắc” khi các nàng nhận ra rằng, cuộc sống mình sẽ chẳng bao giờ được như thế, khi mà có khá nhiều yếu tố ngoại cảnh tác động vào như tính chất công việc, điều kiện gia đình và nhiều thứ khác. Nhiều người nhận ra rằng họ đang đánh mất chính bản thân mình chỉ vì trào lưu này xuất hiện quá đỗi thường xuyên, khiến họ hoài nghi về chính họ, cảm thấy mình như “một chú cừu đen trong bầy cừu trắng” và thậm chí còn tự ti hơn về bản thân, cảm thấy mình thật vô dụng.
Có những cô gái cảm thấy “bế tắc” khi thấy cuộc sống mình chẳng được hoàn hảo (Ảnh: Internet)
Vậy phải làm thế nào?
Bạn không cần làm gì cả, luôn nhớ rằng bạn chính là phiên bản tốt nhất của bản thân mình, có thể cuộc sống của bạn không tuyệt đẹp như những gì bạn thấy ở các “cô ấy” nhưng đó là cuộc sống “phù hợp” nhất đối với bạn. Hãy xem những video đó với tâm thế là học hỏi, và trải nghiệm để tìm phương pháp phát triển bản thân phù hợp. Bạn không cần phải đè nặng lên bản thân phải trở thành những “That Girl” ngoài kia, hãy trở thành “Your Girl”, sống theo ý bạn muốn, cuộc đời là của bạn mà.
Sống trọn vẹn với cuộc đời của mình, bạn không cần phải thật “hoàn hảo”, chỉ cần “phù hợp” (Ảnh: Internet)
Trên đây, BlogAnChoi đã đề cập đến trào lưu “That Girl” nổi rầm rộ trên TikTok, hy vọng các bạn độc giả của chúng mình, đặc biệt là các cô gái, sẽ luôn là phiên bản hoàn hảo nhất của chính mình nhé.
Nếu thấy bài viết hữu ích, đừng quên đánh giá 5*, bình luận tích cực và chia sẻ đến với mọi người nhé.
Những bài viết liên quan khác của BlogAnChoi tại đây:
]]>0nhungcauchuyencu27<![CDATA[Thay đổi bản thân nhờ đọc sách self-help mỗi ngày]]>https://bloganchoi.com/?p=4511942021-11-28T03:24:16Z2021-11-28T03:24:16ZTrước kia mình là cái đứa ghét đọc sách, đặc biệt là sách self-help vì sách đó luôn cho mình cái nhận định là “Sách dạy đời”, mình ghét những ai “lên lớp” mình phải sống thế này thế kia, mình luôn cho mình là mình đang sống đúng, sống thật với bản thân mình rồi nên mình chẳng có vấn đề gì để đọc sách self-help. Tuy nhiên, sau khi đọc được một thời gian mình đã nhận ra nhiều điều về cuộc sống, xóa bỏ định kiến sách self-help là “Sách dạy đời” và nhận ra rằng sách self-help thay đổi bản thân mình rất nhiều.
1. Yêu bản thân mình hơn
Đừng mong chờ quá nhiều từ những người xung quanh bạn, bạn hãy nhớ rằng chẳng ai yêu thương bản thân bạn một cách sâu đậm ngoài chính bạn và đừng đánh mất chính bản thân bạn khi phải đối mặt với điều tồi tệ nào đó.
2. Luôn thầm cảm ơn những nghịch cảnh của cuộc sống
Chắc hẳn có rất nhiều bạn luôn ghét và than trách về cuộc đời rằng tại sao may mắn không đến với mình, sao mình luôn phải nhận những sự thiệt thòi, những nghịch cảnh, rồi tại sao mình làm gì cũng thất bại. Nhưng bạn đâu biết rằng, chính những gì cuộc sống đem đến cho bạn là những điều may mắn, chẳng có ai thành công hay trưởng thành là không nhờ những thử thách của cuộc sống cả. Bên trong những thứ “đen tối” của cuộc sống ấy có những vì sao lấp lánh đang đợi bạn phía trước.
3. Tránh âu lo, suy nghĩ về những việc không đáng
Việc lo lắng khiến ta mất ăn, mất ngủ đôi khi còn tự đánh mất bản thân mình điều ấy chẳng khiến mọi chuyện tốt hơn hay thời gian quay trở lại mà ngược lại nó còn khiến mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn. Thay vì lo lắng, âu lo tại sao bạn không đứng dậy và đi tìm cách giải quyết vấn đề mà bạn đang gặp phải?
4. Biết trân trọng cuộc sống của mình hơn
Bản thân bạn được sinh ra và lớn lên với một cơ thể khỏe mạnh thì đó là một điều rất may mắn. Sự may mắn của bạn đôi khi không đến từ việc bạn giàu có như thế nào mà đến từ sự yêu thương, khi không bạn không bị những cơn đau hành hạ mà ngoài kia bao nhiêu người phải chịu, giống như là bạn được khỏe mạnh, bạn được vui vẻ cười nói mà nhiều người không có được những nụ cười ấy, hay chẳng hạn bạn được ăn một bữa cơm đơn giản với gia đình mà nhiều đứa trẻ ngoài kia ao ước.
5. Sống cho hiện tại
Nhiều bạn cứ quay đầu nghĩ về quá khứ vì muốn thay đổi nhưng các bạn đâu biết rằng quá khứ đã chết, tương lai thì chưa đến và sẽ không biết như thế nào, chỉ có hiện tại hôm nay mới đang sống theo bạn. Vậy nên bạn hãy sống trọn vẹn và tốt đẹp cho ngày hôm nay.
6. Ngưng so sánh bản thân mình với người khác
Trong mỗi chúng ta, ai cũng có một điều tốt đẹp riêng. Không ai sinh ra và lớn lên đã hoàn hảo về mọi thứ, dù bạn có cố gắng như thế nào đi chăng nữa thì cũng có lúc bạn sẽ gặp thất bại, sẽ mất lòng người nào đó. Chỉ cần bạn nghĩ đơn giản đi một chút thì mọi chuyện sẽ nhẹ nhàng hơn. Đừng nên hạ thấp bản thân mình bằng cách đem mình đi so sánh với một người khác, vì bạn là một cá thể đặc biệt, bạn sẽ không thể giống ai được và vì bạn là chính bạn, hãy trở thành một phiên bản tốt nhất của chính mình. Hãy sống với đam mê và nhiệt huyết của chính mình, đừng cố chạy theo ai đó.
7. Yêu thương và đối xử tử tế với những người xung quanh
“Đối xử tử tế với những người xung quanh là bạn đang đối xử tử tế với chính mình”. Hãy khoan dung, tha thứ, cho đi mà không cần ngày nhận lại là một cách sống lạc quan. Đôi khi bạn cảm thấy niềm hạnh phúc trong cuộc đời bạn là được giúp đỡ những người xung quanh, chẳng hạn như bạn giúp đỡ một người nào đó với một hành động nhỏ bé thôi cũng đủ làm thay đổi cuộc sống của họ trở nên tốt đẹp hơn, đừng quá quan tâm đến việc họ sẽ đền đáp công ơn của mình như thế nào vì đó là một sự tử tế.
Thực sự đọc sách mỗi ngày là một việc rất tốt, đặc biệt là sách self-help, khi bạn bế tắc trong cuộc sống hãy tìm một quyển sách self-help phù hợp với mình, nó sẽ giúp bạn suy nghĩ tích cực hơn trong tất cả mọi chuyện và thấu hiểu chính bản thân mình hơn. Hãy dành thời gian hàng ngày đọc sách và ngẫm sẽ giúp mọi chuyện diễn ra trong cuộc sống mình trở nên dễ dàng hơn nhé!
]]>0uyen-14<![CDATA[Tips giúp các cô gái xinh đẹp và yêu bản thân hơn mỗi ngày]]>https://bloganchoi.com/?p=3990562021-10-06T07:22:52Z2021-10-06T07:22:52ZKhi bạn hiểu được giá trị của chính mình, bạn yêu bản thân mình thì lối sống của bạn cũng sẽ thay đổi. Hãy đặt câu hỏi cho chính mình “Chúng ta đang sống vì điều gì? Bạn có tự hào về những gì bạn đang làm hay không?” Các cô gái hãy bắt đầu lên những kế hoạch, hãy tìm kiếm những cơ hội dấn thân bước vào cuộc sống để khám phá cơ thể và sở thích của mình. Hãy là chính mình, thay đổi nếp sống trở nên tích cực hơn để không còn cảm thấy tự ti. Bởi vì đó là cuộc sống của bạn- các cô gái tuổi trẻ còn bồng bột.
1. Chăm chút và tôn trọng cơ thể của mình dù nó không hoàn hảo
Con gái không thể bỏ bê chính cơ thể của mình được, hãy lên kế hoạch để duy trì thói quen tốt mỗi ngày như tập thể dục thể thao 30 phút đên 1 tiếng, chạy bộ để nâng cao sức khỏe đồng thời có thân hình vừa vặn khỏe mạnh không mệt mỏi ũ rũ
tập thể dục hằng ngày ( Ảnh: Internet)
Uống nhiều nước hơn đặc biệt là nước ép rau củ quả. Việc uống nhiều nước giúp ta thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố giúp giữ cho cơ thể chúng ta gọn gàng hơn, khỏe hơn và xinh đẹp hơn rất nhiều. Các cô gái hãy đầu tư cho mình những ly nước ép phù hợp với cơ thể mình và hãy bắt đầu với việc uống nước ép nhiều hơn mỗi ngày nhé
uống nước ép rau củ quả (Ảnh: Internet)
Điều không thể thiếu đó chính là các bước skincare tối giản và nhẹ nhàng. Làn da của chúng ta thật sự cần được chăm sóc vì phải chóng chọi với nhiều loại thời tiết khắc nghiệt, hãy lưu ý tẩy trang là bước rất quan trọng nhé. Các cô gái ai cũng muốn có làn da tươi tắn và khẻ khoắn khi ra ngoài đường đúng không nè!
chăm sóc da hằng ngày để luôn tưởi trẻ hơn (Ảnh: Internet)
2. Chăm sóc hạt giống trong tâm hồn
chăm sóc hạt giống tâm hồn (Ảnh: Internet)
Chúng ta thường bị thu hút mạnh mẽ bởi những người có khí chất rất đáng nể và chúng ta thường muốn được gần gũi với họ, bỏi vì bên trong họ toát ra nuồn năng lượng rất mạnh và cuốn hút. Như vây, những thói quen bạn đang làm hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến thần thái và tính cách của bạn. Với những người hay giận dữ, khó chịu, suy tiêu cực thường sẽ tỏa ra nguồn năng lượng khác so với những người nhẹ nhàng hơn, biết tha thứ. Nên các cô gái hãy tích cực gieo trồng hạt giống đẹp: biết suy nghĩ cho người khác nhiều hơn, sống có trách nhiệm, hạn chế ganh ghét những cá nhân nhỏ bé, tiếp cận những thông tin tích cực (đọc sách, nghe podcast về cốt lõi của con người, mang giá trị tâm hồn) để có thể hoàn thiện bản thân hơn mỗi ngày
3. Hãy trải nghiệm những điều mới mẻ trong cuộc sống
trải nghiệm thật nhiều (Ảnh: Internet)
Con đường chúng ta đang đi, chúng ta học tập và làm việc, cố gắng nỗ lực để phát triển bản thân mình là những phút giây trân quý để chúng ta hiểu từng ngày hiểu bản thân mình hơn. Mỗi trải nghiệm chúng ta đi qua là điều quý giá để chúng ta hiểu rõ bản thân mình hơn, không ai có thể hiểu được mình ngoài chính mình. Nếu có cơ hội để phát triển bản thân thì đừng ngại ngùng và hãy tiếp nhận một cách tốt nhất, gặp gỡ với nhiều người hơn, tham gia các câu lạc bộ hoặc các hoạt động cộng đồng để phát huy tài năng của mình.
Các bạn nên có 1 mục tiêu để theo đuổi và nỗ lực. Trải nghiệm nhiều để biết được mình muốn gì, mình phù hợp với môi trường nào, công việc nào. Ví dụ khi bạn tìm kiếm một công việc, hãy chọn những công viêc phù hợp với năng lực và khiến bạn thoải mái, khi đó bạn mới có thể trở nên rạng rỡ và tràn đầy năng lượng hơn so với công việc mà bạn cảm thấy như mình bị “ép buộc” làm. Nên các cô gái hãy cố gắng từng ngày để hiểu bản thân mình hơn và là chính mình nhé
4. Chủ động xây dựng cuộc sống mình mong muốn
hãy là chính mình (Ảnh: Internet)
Các cô gái nên xây dựng cho mình cuộc sống cho riêng mình, làm những điều mình thích và nỗ lực để có thể tự mình quyết định được mọi thứ trong cuộc sống. Đôi khi một vài cô gái thích nhiều thứ nhưng các bạn vẫn phụ thuộc vào người khác hoặc phụ thuộc vào hoàn cảnh. Nhưng đối với chúng ta bây giờ hãy cố gắng chủ động xây dựng cuộc sống mình mong muốn và điều đó sẽ rất là tuyệt vời để tạo nên thần thái của một cô gái, vì chỉ khi chúng ta đã xây dựng nên những gì chúng ta mong muốn thì lúc đấy chúng ta mới có thể hoàn toàn tự tin về chính bản thân mình.
Và theo thời gian, chúng ta càng ngày càng hiểu rõ về giá trị của bản thân hơn. Lúc đấy trong ánh mắt, bước đi, giọng nói của bạn thể hiện ra thần thái bên ngoài rằng bạn là tôi đang có mọi thứ mà tôi muốn và tôi đã cố gắng vì nó rất nhiều và tôi được quyền tự hào về nó.
]]>1kayahttps://itacrack.com/<![CDATA[Cô gái à, ngày hôm nay cô đã có đủ tình yêu chưa?]]>https://bloganchoi.com/?p=3698382021-04-23T08:46:11Z2021-04-23T08:46:11ZCuộc sống đằng sau cánh cửa hôn nhân thì không ai giống ai, người bên ngoài lại càng không hiểu được. Câu chuyện của cô bạn tôi không đại diện cho tất cả những cuộc hôn nhân đổ vỡ. Cô ấy chia sẻ với tôi, tôi chia sẻ với các bạn, chỉ để nhắc nhau điều rất quan trọng, hãy luôn để mình có đủ tình yêu.
“Bắt đầu một cuộc hôn nhân hay kết thúc một cuộc hôn nhân, điều gì sẽ khó khăn hơn nhỉ?”
Câu hỏi đó cứ vẩn vơ trong tôi sau buổi gặp người bạn học cùng đại học năm xưa. Chúng tôi đã 7 năm không gặp. Chính xác, lần trước chúng tôi gặp nhau trong ngày cưới của cô ấy. Và hôm qua là ngày cô ấy hoàn tất mọi thủ tục để kết thúc cuộc hôn nhân đó.
“Tôi ly dị rồi. Bé con sống ở nhà nội.”
Trong cuộc sống bây giờ, hai từ “ly dị” không còn là điều gì quá khủng khiếp. Nhưng đằng sau câu chuyện của bạn tôi, mọi thứ không đơn giản và ngắn gọn như câu thông báo nhẹ tênh kia.
Đổ vỡ hôn nhân là điều không ai mong muốn, nhưng tiếc rằng nó đang diễn ra ngày càng nhiều trong đời sống hiện đại (Ảnh: Internet).
Bắt đầu bằng câu hỏi, tại sao cô ấy không giành quyền nuôi con?
Bạn biết không, chính những năm tháng khi ta “trẻ con không biết gì” lại là nền tảng quyết định “tôi là ai” khi trưởng thành. Không chỉ ở thể chất, phần nhiều nó ảnh hưởng đến tinh thần, cảm xúc, thế giới quan. “Yêu bản thân trước khi yêu người khác”, câu châm ngôn này không bao giờ là cũ.
Nhưng để biết yêu bản thân cũng là một quá trình cần được khơi dậy, uốn nén, nuôi dưỡng, giáo dục từ nhỏ. Nếu trong quãng thời gian thơ ấu, dậy thì, chúng ta được nhận yêu thương và học cách yêu thương đúng cách, khi lớn lên ta sẽ không dễ dàng bị người khác “bắt nạt cảm xúc”.
”Bắt nạt cảm xúc” là điều bạn tôi phải chịu đựng trong cuộc hôn nhân của mình. Bạn được trưởng thành trong một gia đình ấm êm, hoà thuận, được chứng kiến bố mẹ cư xử tôn trọng, bình đẳng thì khi bước vào một mối quan hệ yêu đương bạn sẽ biết mình nên được đối xử thế nào. Đó không phải là “đòi hỏi”, đó là nhu cầu tất yếu cần có.
Ngược lại, cô bạn tôi lớn lên trong hoàn cảnh khắc nghiệt về tinh thần. Cha mẹ không còn yêu thương, tôn trọng nhau nhưng vì sợ “xã hội” nên họ chọn chịu đựng nhau. Và cô bạn tôi phải chịu đựng cả hai người họ. Môi trường độc hại đó đã xây nên trong đầu bạn tôi ý nghĩ muốn thoát khỏi gia đình mình càng sớm càng tốt. Cuộc hôn nhân của cô ấy được xây dựng nên, phần nhiều vì lý do này.
Bố mẹ cô quan tâm đến rất nhiều thứ, chỉ trừ cảm xúc của con gái họ, vậy nên họ cũng không dang tay đón cô trở về khi cô mất đi gia đình nhỏ của mình. Đối với cô, để con mình sống trong tình yêu thương đủ đầy từ gia đình nhà nội sẽ khiến bé không phải chịu đựng và lớn lên theo cách cô đã trưởng thành.
Gia đình hạnh phúc là nền tảng làm nên những con người hạnh phúc (Ảnh: Internet).
Những người thiếu thốn tình yêu thương, thiếu sự trải nghiệm yêu thương đúng cách sẽ rất dễ rung động bởi những cử chỉ quan tâm, săn đón của người khác, càng dễ dàng thoả hiệp, chấp nhận, thiếu đi sự tỉnh táo dứt khoát với những mối quan hệ “độc hại”. Có thể ví von bằng câu “người vừa chỉ trao ánh mắt, ta đã vội vã trao cả con tim”.
Mà khi đã trao đi con tim, ta càng không dám từ bỏ bến neo đậu đó. Tệ hơn nữa, chính là “mình chỉ xứng đáng được như vậy”, “được thế này là tốt lắm rồi”. Bạn tôi đã làm vợ, làm dâu với suy nghĩ đó suốt 7 năm.
Khi bản thân cảm nhận được mình đã có đủ tình yêu, ta mới có thể biết “thương” người khác.
Cuộc sống đằng sau cánh cửa hôn nhân thì không ai giống ai, người bên ngoài lại càng không hiểu được. Câu chuyện của cô bạn tôi không đại diện cho tất cả những cuộc hôn nhân đổ vỡ. Cô ấy chia sẻ với tôi, tôi chia sẻ với các bạn, chỉ để nhắc nhau điều rất quan trọng, nhưng lại rất dễ quên đi khi ta yêu ai đó, đó là yêu chính bản thân mình.
Trước khi khoác bộ váy cưới lên người, hãy nghiêm túc hỏi bản thân rằng nó có vừa vặn với mình không? (Ảnh: Internet).
“Yêu bản thân” không có nghĩa là ích kỷ. Khi chúng ta yêu bản thân cũng là lúc chúng ta nhìn ra điều gì sẽ khiến cuộc sống xung quanh mình tốt đẹp hơn. Ví như những cuộc hôn nhân đã mục rỗng từ bên trong nhưng vẫn không buông tay mà tiếp tục chịu đựng nhau, vậy thì sự lựa chọn “ở lại” mới chính là điều ích kỷ nhất.
Trong những bộ phim nước ngoài, chúng ta luôn thấy họ rất thoải mái nói những lời yêu với vợ, chồng, cha mẹ, con cái, thậm chí là bạn bè, đồng nghiệp, hàng xóm. Đơn giản là một nụ hôn kèm câu “I love you” trước khi rời khỏi nhà, một nụ hôn lên trán hay thơm má trước khi nói “chúc ngủ ngon”.
Những thói quen đó được hình thành ngay từ khi trẻ em biết nói, biết nhận thức. Và đó là một cách giáo dục rất đáng để học hỏi. Trẻ em nhận được tình yêu thương thì cũng sẽ biết cho đi tình yêu thương. Đó chẳng phải là cốt lõi gắn kết mọi mối quan hệ trong cuộc đời chúng ta hay sao?
Hãy “yêu mình” trước khi “yêu người” cô gái nhé! (Ảnh: Internet)
Vậy nên các cô gái ơi, dù cô đang độc thân hay “in relationship”, cô thử tự hỏi bản thân xem cô đã yêu bản thân đủ chưa? Những sự quan tâm, tình yêu thương bạn nhận được đừng bao giờ nên ít hơn cách bạn tự yêu bản thân mình nhé!
Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để có những phút giây thư giãn thoải mái bạn nhé!
]]>0kayahttps://itacrack.com/<![CDATA[Đừng quá khó khăn với bản thân, mình dịu dàng và đời cũng sẽ nhẹ nhàng hơn]]>https://bloganchoi.com/?p=3641612021-04-17T09:08:20Z2021-04-17T09:08:20ZCon gái có rất nhiều thứ phù phiếm. Nhưng tôi yêu sự phù phiếm đó. Đừng quá khó khăn với bản thân. Ăn, mặc, ngủ, nghỉ, làm việc, hay là yêu, tâm hồn tự do bạn sẽ thấy được bình yên.
Mỗi ngày thức giấc, hãy nghĩ rằng mình đang ” tận hưởng” chứ không phải “chiến đấu” với cuộc sống
Tháng 4 vẫn đỏng đảnh, như là đặc quyền của mùa “giao mùa” ở miền Bắc.
“Thời tiết xầm xì, xám xịt thì phải tự đẩy mood của bản thân lên bằng chiếc blazer màu vàng này”, đó là suy nghĩ trong đầu tôi khi mở tủ quần áo. Sau đó tôi còn tự thưởng cho mình 10 điểm vì đã có suy nghĩ thật tích cực.
Là con gái phải xinh ( ảnh Internet)
Nghe có vẻ hơi hâm, nhưng để làm được điều “hâm” này, tôi đã phải tập luyện rất lâu. Tập luyện để thả lỏng, để “dễ dãi” với bản thân.
Thật ra tôi thấy rất khâm phục những người cầu toàn. Họ luôn là những người sẽ làm tốt nhất, giỏi nhất, hoàn hảo nhất. Tôi khâm phục vì tôi biết sẽ không bao giờ làm được như vậy. Chỉ đơn giản như việc gói quà. Chị tôi luôn đòi hỏi những nếp gấp thật chỉn chu, thật phẳng, cứng cáp. Còn trong mắt tôi, tác phẩm của tôi là “nhăn nhúm một cách có nghệ thuật”. Chị tôi đánh giá rằng tôi “không có thái độ cầu tiến”, có thể nghĩ như vậy.
Nhưng quan niệm, cách nhìn, cách cảm nhận của tôi đã thay đổi rất nhiều sau khi được trị liệu tâm lý. Tôi không muốn đặt ra những mục tiêu, vạch ra những giới hạn quá khó khăn, cứng nhắc với bản thân. Và khi sống với thái độ đó, tôi nhận ra mọi thứ xung quanh cũng đối đãi với tôi y như vậy.
Dịu dàng với đời và đời sẽ nhẹ nhàng với bạn
Chú bán bún đậu trước cửa hàng tôi, những ngày đầu, trong mắt tôi chú là một người rất khó chịu, và tôi không hề muốn có chút “va chạm” nào với cửa hàng của chú. Nhưng chỉ một lần, tôi mua đồ ăn nhưng người bán lại quên không cho đũa, bất đắc dĩ tôi phải mượn chú một đôi đũa. Tôi phải đấu tranh tư tưởng “sang mượn” hay là “nhịn ăn”. Vậy nhưng, tôi lại nhận được từ chú nhiều hơn rất nhiều. Một nụ cười, rất ấm áp. Tôi thấy mình thật quá xấu xí, quá “trẻ con”, tự cô lập suy nghĩ, hành động của mình và tưởng rằng người khác cũng như vậy. Nụ cười của chú đã thay đổi toàn bộ cảm xúc của tôi. Giống như một tia nắng chiếu rọi vào căn phòng trước giờ chìm trong bóng tối. Có thể căn phòng đó sẽ mãi u ám như vậy, nếu không có bàn tay kéo chiếc rèm nặng nề kia lên để ánh sáng được chiếu vào.
Con gái có rất nhiều thứ phù phiếm. Nhưng tôi yêu sự phù phiếm đó. Ví như việc tôi có rất nhiều áo khoác. Tôi thích mặc áo khoác, tôi thấy hạnh phúc khi bước ra đường với chiếc áo khoác ưng ý. Tôi chỉ thích đi sneaker chứ không phải những đôi giày cao gót hay búp bê điệu đà. Vì một niềm tin ngớ ngẩn rằng, giải dụ có xảy ra những tình huống cháy nổ, đổ, sập như trong phim thì việc đi sneaker sẽ khiến tôi an toàn hơn. Tôi thích những mùi hương của da thuộc, của gỗ, của thuốc lá tươi hơn là hương nước hoa đậm mùi “son phấn”.
Mỗi cô gái đều có riêng một sự phù phiếm đáng yêu (ảnh Internet)
Đám bạn tôi luôn rối lên vì “không có gì để mặc” khi được mời đi dự một đám cưới nào đó. “Bộ này mặc lần trước cưới cái A rồi”, ” bộ này mặc cưới cái B rồi”… Tôi không hiểu sao chúng nó lại cứ cuống lên như vậy, vì với tôi, đám cưới của bạn thì bạn sẽ là người đẹp nhất và tôi đến để vui, thế là đủ. Nhưng có lẽ, đó là sự phù phiếm của đám bạn tôi, con gái mà!
Đừng quá khó khăn với bản thân, hãy tận hưởng cuộc sống theo cách của riêng mình (ảnh Internet)
Tôi còn là người luôn ủng hộ bạn trốn việc, cúp học trong những lúc bạn rơi vào trạng thái chán nản. Những lúc như thế, tôi cho rằng “bản thân” quan trọng hơn những thứ gọi là “trách nhiệm”. Ra đâu đó để cân bằng lại cảm xúc sẽ tốt hơn ngồi trong văn phòng nhưng không thể tập trung làm việc. Tôi không muốn gò ép cảm xúc, chính xác là như vậy. Có thể vì tôi sống thiên về cảm xúc, cảm xúc chi phối hành động của tôi nhiều hơn lý trí. Trước đâu tôi cho rằng thái độ sống như thế là không tốt, không giống một người trưởng thành , tôi sẽ luôn thất bại nếu không biết dùng “cái đầu”. Nhưng đến hiện tại, “cái đầu” đang chỉ cho tôi thấy rằng, những việc tôi “thất bại” trong quá khứ, chỉ là do góc nhìn hạn hẹp, bó buộc bản thân. Thay đổi góc nhìn, mọi thứ sẽ thay đổi. Đừng quá khó khăn với bản thân. Ăn, mặc, ngủ, nghỉ, làm việc, hay là yêu, tâm hồn tự do bạn sẽ thấy được bình yên.
Đó là cách tôi đang tận hưởng cuộc sống của mình, còn bạn thì sao? Có “hời hợt” giống tôi không? Hãy chia sẻ với tôi nhé !
]]>2kayahttps://itacrack.com/<![CDATA[Lẽ nào khi tình yêu đến thì chúng ta mới có được hạnh phúc?]]>https://bloganchoi.com/?p=3624162021-03-28T00:25:31Z2021-03-28T00:25:31ZTôi cũng từng đi “ngó nghiêng” xem hạnh phúc của người khác là thế nào, kể cả những người cũ đã từng yêu, muốn biết “hạnh phúc” họ chọn khác mình ra sao, và biết họ cũng “theo dõi” tôi như vậy.
“ Hạnh phúc” là khái niệm khó định nghĩa nhất
“Hạnh phúc là gì?” là câu hỏi khó trả lời nhất (ảnh Internet)
Chắc hẳn trong suốt cuộc đời, chúng ta sẽ không chỉ một lần, mà rất nhiều lần tự hỏi bản thân, hỏi người khác câu hỏi “có đang hạnh phúc không?”. Khi đặt bút viết những chữ đầu tiên của bài viết này, tôi cũng tự hỏi mình rằng liệu bản thân tôi có đang hạnh phúc hay không? Liệu tôi đã cảm nhận được rõ ràng “hạnh phúc là gì “ chưa?
Người ta thường gắn “hạnh phúc” với tình yêu, dùng tình yêu là thước đo cho hạnh phúc. Khi một người “đang có người yêu” là họ “đang hạnh phúc đấy”. Một người “đang ế” là “đang chờ hạnh phúc tới”? Dù có thể là vài lời nói vui vui với nhau, nhưng không phủ nhận rằng “tình yêu” là một nhận tố quan trọng để tạo nên hạnh phúc.
Nếu để nhắc lại những “kí ức hạnh phúc”, chắc hẳn đa số sẽ nhớ về những khoảnh khắc khi đang đắm chìm trong tình yêu. Khi thích thầm một ai đó và biết họ cũng thích mình, khi nhận được lời tỏ tình từ người mình yêu, khi họ trao cho ta chiếc nhẫn cầu hôn… “Hạnh phúc” chắc chắn là từ diễn tả chính xác nhất những xúc cảm trái tim cảm nhận. Khi một cặp đôi kết hôn, họ nhận được nhiều nhất là câu chúc “hạnh phúc đến đầu bạc răng long”.
“Chừng nào thì hạnh phúc tới, con sẽ đợi”
Ai cũng muốn kiếm tìm sự hạnh phúc ( ảnh Internet)
Đó chỉ là một câu hát trong bài hát của Hiền Hồ, dù chưa nghe trọn vẹn cả bài, chắc bạn cũng cảm nhận được rằng câu chuyện tình trong bài hát có kết thúc buồn. Tôi đã nghe bài hát đó nhiều lần, nhưng trong một ngày giữa tuần rảnh việc, câu hát đó bỗng dưng gợi lên trong tôi câu hỏi :”Lẽ nào khi tình yêu đến thì ta mới hạnh phúc?”
Khi chia sẻ với một người anh những bài viết của mình, anh nói rằng tôi “đã đến giai đoạn thích chiêm nghiệm về cuộc sống” và trêu tôi “đã già rồi đấy”.
Có lẽ anh nói đúng, nói đúng vế đầu tiên. Bước qua tuổi 30, dường như tôi mới cảm nhận rõ hơn về cuộc sống của chính mình. Khi suy nghĩ “lẽ nào khi tình yêu đến thì ta mới hạnh phúc” nảy ra trong đầu tôi, tôi cũng tự hỏi mình có hạnh phúc?
Một là xen lẫn giữa tiếc nuối, day dứt và hi vọng.
Hiện tại của tôi là ở cung bậc nào? Và nó sẽ thay đổi khi tình yêu đến? Rồi đi?
Tôi đã trải qua một vài mối tình, hời hợt có, chết đi sống lại có, dai dẳng suốt nhiều năm cũng có. Khi kết thúc mối tình “chết đi sống lại”, tôi đau khổ trong một thời gian dài, bởi thời điểm đó tôi cho rằng tình yêu đấy đã gần như khiến tôi “chạm tay vào hạnh phúc”. Cái cảm giác tiếc nuối vì “đã từng” chính là sợi dây níu tôi chìm mãi trong quá khứ.
Mối tình dai dẳng suốt nhiều năm lại khiến tôi day dứt vì “đã từng” theo cách khác. Đó là thứ cảm giác “tưởng rằng lúc đó hạnh phúc nhưng hóa ra không phải”, một thứ “hạnh phúc ngộ nhận” và nó kéo dài 4 năm. Khi dấu chấm hết hiện lên trang nhật ký, dường như nó cũng hút sạch cảm xúc trong tôi.
“Hạnh phúc”, tôi từng nghĩ nó là một thứ hữu hình, như một chiếc nhẫn cưới chẳng hạn.
“Hạnh phúc”, tôi từng nghĩ rằng nó sẽ phải khuất phục trước sự kiên trì, nhẫn nại của mình.
Nếu hạnh phúc chỉ đến khi tình yêu xuất hiện thì những người độc thân phải chờ đợi trong bao lâu nhỉ? Bạn đã bao giờ tự hỏi mình như vậy chưa? Và cảm thán “mình và hạnh phúc không thể sánh đôi bên nhau”.
Có thể chỉ là một câu nói trào phúng của những người độc thân, nhưng tôi tin nhiều người cũng ghim trong lòng cảm giác đó, cảm giác “thua cuộc” trước “hạnh phúc”.
Người đời khoác cho “hạnh phúc” bộ váy cô dâu lỗng lẫy, lấp lánh, có mấy ai có thể mặc vừa từ lần thử đầu tiên?
Tôi cũng từng đi “ngó nghiêng” xem hạnh phúc của người khác là thế nào, kể cả những người cũ đã từng yêu, muốn biết “hạnh phúc” họ chọn khác mình ra sao, và biết họ cũng “theo dõi” tôi như vậy. Sự tò mò muốn xem “cuộc sống của đối phương có hạnh phúc hay không?” vô tình là gánh nặng, mà nếu quá lún sâu, có thể một lần nữa sẽ khiến ta lặp lại cảm giác thua cuộc.
Có rất nhiều “chất liệu” để tạo nên hạnh phúc ( ảnh Internet)
Tình yêu là một phần tạo nên hạnh phúc, chứ không phải “hạnh phúc là phải có tình yêu”. Đừng tự đặt bản thân đứng vào bậc thang “chờ đợi tình yêu đến” rồi mới tiến bước đi tiếp những bậc thang tiếp theo. Bởi vì nếu không may, tình yêu không dắt bạn lên cao, mà lại đẩy bạn ngã xuống.
Thế thì trớ trêu lắm!
Dù bạn đang có đôi có cặp hay đang độc thân thì bạn đều xứng đáng được hạnh phúc. Mong rằng dù bạn có từng đổ vỡ vẫn luôn mỉm cười tiến về phía trước, vì ở đó, hạnh phúc đang chờ bạn. Đừng ngại ngần chia sẻ những vết xước trong tim bạn với chúng tôi để nỗi đau vơi dần theo năm tháng bạn nhé!
]]>0#tiennphuocc<![CDATA[Hy vọng sau những tổn thương, ta học được cách yêu bản thân nhiều hơn]]>https://bloganchoi.com/?p=3507112021-02-19T14:28:17Z2021-02-19T14:28:17ZNgần ấy năm sống trên đời, mình đã hiểu ra một vài chuyện. Quan trọng nhất vẫn là đừng sống quá tình cảm mà tự mang về những tổn thương cho chính mình. Sau những tổn thương, hãy học cách yêu bản thân nhiều hơn thay vì cứ âu sầu, buồn bã bạn nhé!
Sau chia tay… Tớ biết là cậu buồn nhiều
Hy vọng sau tổn thương, chúng ta rồi sẽ biết cách yêu thương mình nhiều hơn. (Ảnh: internet)
Khi quyết định bước ra khỏi một mối quan hệ, dù ít dù nhiều cả hai người trong mối quan hệ đó đều sẽ cảm thấy đau đớn, tuyệt vọng. Mọi thứ xung quanh cứ như tối sầm lại, ngồi chết lặng trong một góc phòng, xung quanh một màu tối om, những giọt nước mắt không ngừng rơi xuống gò má đã hao gầy đi vì đã nhiều hôm không ăn uống gì.
” Tôi yêu họ nhiều đến vậy mà… “
Cứ ngỡ rằng, mình sẽ chẳng sống được nếu thiếu đi đối phương, ngỡ rằng sẽ chẳng ai có thể cho bạn được những gì mà đối phương đã từng làm. Những hồi ức đẹp mà cả hai đã từng có, những bức ảnh mà bạn lưu trong điện thoại, muốn tiện tay xóa đi hết tất cả nhưng cứ mỗi lần nhìn lại, đôi bàn tay không chịu nghe lời, khóe mắt đã nhòe đi vì bạn không nỡ vứt bỏ đi những điều đó.
” Tại sao họ lại không cùng tôi bước tiếp… “
Vô tình nghe một bản nhạc buồn khiến cảm xúc của bạn cũng bị cuốn theo giai điệu của nó. Cứ ngỡ rằng, nó được sáng tác để dành riêng cho mình vậy. Từng câu, từng chữ đều làm cho trái tim nhỏ bé này nhói lên một chút.
” Tôi đã cố quên đi nhưng con tim này lại không chịu nghe theo lí trí… “
Tớ biết, có những ngày như thế
Có những ngày lòng đầy trống trải và vô định. (ảnh: internet)
Những ngày mà cậu cảm thấy trong lòng hoang hoải vô cùng. Không biết thứ cảm xúc đang ngự trị trong tâm trí cậu là gì cũng chẳng biết phải gọi tên nó thế nào. Chỉ biết rằng nó là một thứ gì đó rất khó diễn tả một cách rõ ràng.
Không đau đớnnhư cảm giác sau khi vừa mới thất tình, cũng chẳng phải gọi là hạnh phúc giống như thời mới yêu. Thỉnh thoảng, nó lại dạo chơi với cuộc sống bạn một lần. Đôi lúc nó vừa đến thì đã vội rời đi nhưng cũng có đôi lúc nó lại đeo bám cậu dai dẵng hàng tháng trời.
Và những ngày như thế, tớ biết cậu muốn có ai đó ở bên và hiểu được mọi túng quẫn đang đè nặng trong tâm trí cậu. Chẳng cần phải nói gì đâu, cũng chẳng cần người đó có thể hiểu được những cảm xúc ấy, chỉ cần họ vẫn ở bên dẫu bao mưa nắng của cuộc đời, họ vẫn đồng hành và tin tưởng cậu, có phải cầu cần một người như vậy, đúng không?
” Tiếc thay, người ấy lại ở trong quá khứ “
Nhưng mà cậu ơi!
Hãy yêu bản thân nhiều hơn ngày hôm qua. (ảnh: internet)
Chúng ta không thế cứ mãi tiếc nuối những gì đã thuộc về ” quá khứ ” như vậy. Hãy học cách đứng lên sau những lần vấp ngã trong chuyện tình cảm, để có thể bước tiếp trên con đường dài phía trước. Còn rất nhiều mối quan hệ khác đang chờ cậu, đừng chỉ vì một người mà phải dừng lại quá lâu nhé. Mình tin rằng, đọc giả của mình là một người rất mạnh mẽ, cậu luôn biết cách làm bản thân mình vui lên mà, đúng không?
Mình cũng chỉ là một cậu bạn đang học cách trở thành người lớn mà thôi, kinh nghiệm tình trường của mình cũng không đủ nhiều, để có thể đưa ra những lời khuyên thiết thực nhất đối với cậu nhưng mình hy vọng những dòng chữ này cũng một phần nào đó có thể xoa dịu đi những vết nứt trong con tim bé nhỏ của cậu.
Sau những lần vấp ngã như vậy, mình mong cậu sẽ học được cách yêu thương bản thân nhiều hơn, hãy giành nhiều thời gian để chuốt bản thân lại một chút.
Hết ngày rồi, đừng buồn nữa, đừng đợi tin nhắn của người ấy nữa và cũng đừng tự hành hạ bản thân bằng cách xem lại những kỉ niệm xưa cũ nữa. Ai rồi cũng phải bước tiếp thôi, và cậu cũng vậy.
Một vài video có thể giúp bạn yêu bản thân hơn trong những ngày trống trải vô định:
]]>6xam chan<![CDATA[Học cách yêu bản thân hơn với 17 bài hát hay, truyền cảm hứng lạc quan dưới đây]]>https://bloganchoi.com/?p=3176722020-11-21T01:55:16Z2020-11-21T01:55:16ZÂm nhạc luôn có sức mạnh to lớn đối với cảm xúc của chúng ta. Hãy học cách yêu bản thân bạn hơn, có động lực để vui vẻ, lạc quan hơn bằng những bài hát Âu Mỹ hay, ý nghĩa cùng giai điệu vui tươi, tích cực dưới đây nhé.
“Người không vì mình, trời tru đất diệt”. Đây là một câu nói nghe có vẻ ích kỷ và lạnh lùng, nhưng đó là sự thật tồn tại duy nhất và bất biết. Vì sao ư? Vì nếu bạn không yêu bản thân mình thì đến ông trời cũng chẳng thể thương nổi bạn đâu.
Nếu cả bạn còn không yêu bản thân mình, thì bạn hy vọng ai có thể yêu bạn đây? (Ảnh: Internet)
Nếu bạn không yêu bản thân mình, bạn không trân trọng chính mình, thì làm sao bạn biết yêu gia đình, quý trọng bạn bè hay yêu thích bất cứ thứ gì, điều gì khác xung quanh cuộc sống của bạn. Thế giới của những người không yêu thương bản thân sẽ chỉ có sự u ám và tiêu cực, rồi bạn truyền những cảm xúc tiêu cực đó cho người khác, là bạn đang có lỗi với họ đấy.
Nói vậy không phải để trách móc bạn không yêu bản thân là sai lầm, là tội lỗi, mà để bạn biết rằng, yêu bản thân, tôn trọng, trân trọng cơ thể, tâm trí và cảm xúc của mình, là điều đầu tiên và quan trọng nhất bạn cần làm trong cuộc đời này. Và để biết cách yêu bản thân mình, bạn cần phải học, cần rèn luyện và cần được truyền động lực hàng ngày, hàng giờ.
Yêu bản thân là một việc bạn cần phải học và rèn luyện hàng ngày. (Ảnh: Internet)
Một cách truyền cảm hứng tích cực và nhắc nhở bạn yêu thương bản thân tốt nhất, chính là âm nhạc. Âm nhạc luôn có ảnh hưởng mạnh mẽ tới cảm xúc và tâm trạng của chúng ta. Những lúc buồn, chán nản hay thất vọng về bản thân, hãy mở list nhạc này lên, để bạn cảm thấy rằng “đời mình đâu có mấy lâu cơ sao phải buồn”.
1. I LOVE ME – Demi Lovato
Demi Lovato – từng là nàng công chúa của Disney nổi tiếng ngày nào, với sự nghiệp diễn xuất và ca hát thành công từ rất sớm. Nhưng rồi cô từng phải vào trại cai nghiện và tiếp nhận điều trị tâm lý bởi trầm cảm, tự hủy hoại bản thân và cả chứng biếng ăn…
Nhưng sau nhiều biến cố, Demi đã trở lại, rạng rỡ và ngày càng tự tin, lạc quan hơn, mới nhất là single I Love Mecủa cô. Bài hát nói về việc “yêu bản thân như thế nào là đủ”, về việc mỗi chúng ta luôn phải chiến đấu với chính bản thân, với những suy nghĩ, lời nói tiêu cực và tự hủy hoại để chiến thắng, để trở thành phiên bản tốt đẹp hơn của chính mình.
2. Speechless – Naomi Scott
Một bài hát chủ đề của bộ phim Aladin 2020 phiên bản Live-Action do diễn viên chính Naomi Scott thể hiện. Bài hát được thể hiện trong bối cảnh công chúa Jasmine luôn có khao khát được thể hiện bản thân và dẫn dắt vương quốc, nhưng lại luôn bị các luật lễ, quy tắc cũ và thừa tướng độc ác Jafar kìm hãm, nhắc nhở cô “biết vị trí của mình”.
Speechless là lời khẳng định của côn chúa Jasmine, cũng như mọi phụ nữ khác của thế kỷ 21 hiện đại, rằng chúng ta có quyền, có tiếng nói và có sự do để nói lên tiếng nói của mình. Dù có nhiều khó khăn, nhiều luật lệ hà khắc cổ hủ, chúng ta cũng không bao giờ chịu khuất phục.
3. My Way (Remix) – Alana D
Một bài hát chủ đề của bộ phim hài dễ thưỡng Đời Có Như Là Mơ (Isn’t It Romantic) của chị mập Rebel Wilson. Bộ phim kể về cô nàng kiến trúc sư mũm mĩm Natalie luôn tự ti vào bản thân và không tin vào những câu chuyện ngôn tình. Nhưng rồi sau một cú va đầu vào cột, cô nhận ra mình đã “xuyên không” vào một thế giới ngôn tình chuẩn chỉnh với cô chính là nữ chính.
Bài hát của Alana D được remix với giai điệu vui nhộn, rực rỡ và lạc quan, khẳng định rằng “Imma do it my way, don’t matter what you say”. Hãy cứ là chính bạn, hãy cứ làm việc bạn muốn, đừng để ý tới những lời nói hay ánh mắt tiêu cực của người khác, vì họ đâu có sống hộ bạn được đâu.
4. ME! – Taylor Swift ft. Brendon Urie
Cô nàng “rắn chúa” Taylor Swift sau màn lột xác với những siêu phẩm thách thức hater như Shake It Off, Bad Blood hay Look What You Make Me Dothì cô đã bình tâm lại, suy nghĩ về ý nghĩa của cuộc đời mình cũng như những hệ lụy mà antifan gây ra cho cô, hay chính những suy nghĩ, hành động tiêu cực mà cô tự gây ra cho bản thân mình…
Để rồi khi trở lại, cô đã mang đến bài hát rực rỡ bảy sắc cầu vồng với cái tên cực ngắn gọn nhưng nhiều ý nghĩa: ME! Đây là một bài hát về việc tôn trọng cá tính của bạn và thực sự tôn vinh nó. Trong lời bài hát, Taylor cũng rất nhiều lần khẳng định “ME” quan trọng như thế nào qua câu hát “I’m the only one of me, baby, that’s the fun of me”, hay câu “You can’t spell “awesome” without “me”.
5. Born This Way – Lady Gaga
“Mẹ quái vật” Lady Gaga đã quá nổi tiếng với bài hát Born This Way – được coi là quốc ca của cộng đồng LGBTQ+. Bài hát này giống như một lời tuyên ngôn rằng bất cứ ai cũng giống nhau, chúng ta sinh ra đã là như vậy, dù là L hay G hay B, T, Q gì thì đều là điều tự nhiên nhất. Điều quan trọng là chúng ta chấp nhận bản thân, tin vào bản thân, thì mọi người sẽ chấp nhận và tin tưởng vào chúng ta.
6. Answer: Love Myself – BTS
Lời bài hát Answer: Love Myself thể hiện tầm quan trọng của tình yêu bản thân. Bài hát đề cập đến sự khác biệt trong cách chúng ta đối xử với bản thân so với những người khác. Chúng ta thường khó yêu thương bản thân mình hơn, bởi vì chúng ta thường đặt bản thân vào những tiêu chuẩn và kỳ vọng cao hơn so với những người khác.
Bên cạnh đó, các thành viên BTS cũng khẳng định rằng ARMY (fan hâm mộ) đã giúp đỡ họ rất nhiều trong hành trình học cách yêu bản thân: “Bạn đã cho tôi thấy rằng tôi có lý do để yêu bản thân mình.” Bất kể chúng ta đang nói về bản thân trong quá khứ, hiện tại hay tương lai – tất cả đều là phiên bản của chúng ta, đều cần được yêu thương, trân trọng và phát triển không ngừng để nuôi dưỡng tình yêu với bản thân chúng ta ngày càng lớn mạnh hơn.
7. SOLO – Jennie BLACKPINK
Bài hát solo đầu tiên của cô nàng “Hắc Hường” Jennie. Trong ca khúc này, Jennie đã hát về việc giải thoát bản thân khỏi một mối quan hệ rất độc hại. Cô ấy cũng nói về việc tin tưởng vào bản thân và học cách yêu bản thân nhiều hơn. Lời bài hát là những lời Jennie nói với người yêu cũ, rằng cô ấy hiện đang là người giỏi nhất, cô ấy đang ngồi trên ngai vàng của mình. Và cô ấy không còn cần anh ấy nữa và cô ấy có thể tự làm được điều đó.
8. All About That Bass – Meghan Trainor
Chắc bạn đã biết đến cô nàng mũm mĩm Meghan Trainor – với thân hình không “đủ chuẩn” để trở thành một ca sĩ thành công, quyến rũ và hấp dẫn? Vậy thì chắc chắn bạn biết tới cô nàng qua bài hát biểu tượng của cô ấy: All About That Bass.
All About That Bass là một bài hát dựa trên việc đánh giá cao phụ nữ ngoại cỡ và sự chấp nhận tích cực về hình ảnh cơ thể, với Meghan Trainor là hiện thân của những lý tưởng này. Do đó, từ “bass” (được sử dụng trong suốt ca khúc) thực sự đại diện cho “độ dày”, như trong các bộ phận đầy đặn của Meghan và cơ thể phụ nữ tương tự.
9. Mother’s Daughter – Miley Cyrus
Cô nàng nổi loạn Miley Cyrus đã có một bài hát được phụ nữ Ba Lan sử dụng như một “tuyên ngôn” để biểu tình đòi quyền lợi và sự bình đẳng trong thời gian gần đây.
“Con Gái Của Mẹ” với lời bài hát và cả hình ảnh MV độc đáo, táo bạo và hoàn toàn trao quyền cho phụ nữ thời hiện đại. MV bài hát có hình ảnh của Miley Cyrus cùng rất nhiều người phụ nữ béo gầy, tật nguyền, chuyển giới, phụ nữ cho con bú và rất trực diện, trần trụi cùng lời khẳng định: “My Body, My Rule”, “I’m Free”…
10. Good As Hell – Lizzo
Một cái tên nghe có phần thô tục, nhưng nó lại rất phổ biến để thể hiện sự phấn khích và công nhận, khen ngợi một điều gì đó thật tốt, thật tuyệt vời. Và Lizzo đã hát một bài hát để khẳng định mọi cô gái, tất cả chúng ta, đều “good as hell”.
Chúng ta đều biết rằng phụ nữ bị tàn phá sự tự tin của họ thông qua các mối quan hệ độc hại là một điều phổ biến. Và chính Lizzo cũng đã phải trải qua, đương đầu với vấn đề tương tự. Để từ đó cô hát những giai điệu khuyến khích bản thân và mọi người tự tin hơn, ăn diện hơn, xinh đẹp hơn và hãy biết hưởng thụ, tập trung nhiều hơn vào bản thân, độc lập, tự chủ hơn thay vì phụ thuộc vào những người yêu tiêu cực của họ.
11. Woman – Keisha
Năm 2016, nữ ca sĩ Keisha đã bất ngờ kiện nhà sản xuất Dr. Luke vì tấn công tình dục, bạo hành và thao túng sự nghiệp của cô trong suốt gần 10 năm làm việc (2005 – 2014). Keisha cũng chia sẻ rất nhiều trải nghiệm đen tối, ám ảnh của cô trong khoảng thời gian đó.
Sau đó, năm 2017 Keisha đã phát hành bài hát Womantrong album Rainbow – mang đầy sự vui tươi, sôi động của nhạc funk cùng lời bài hát khẳng định niềm tự hào của một người phụ nữ tự lập đã tỏa sáng, không cần bất cứ người đàn ông nào nâng đỡ. Cô ấy có thể tự mua xe, mua nhẫn kim cương hay điện thoại đắt tiền, cô ấy có thể tự do vui chơi với những người bạn của mình, và đó là điều khiến cô ấy hạnh phúc.
12. Scars To Your Beautiful – Alessia Cara
Một bài hát hay từ lời ca, giai điệu tới hình ảnh MV. Scars To Your Beautifulcủa Alessia Caranày dành cho mọi cô gái, mọi phụ nữ ở mọi độ tuổi. Bởi bất cứ ai cũng có sự tự ti về vẻ ngoài của mình, và thế giới luôn có những thước đo chuẩn mực cho vẻ đẹp của phụ nữ.
Nhưng Alessia Cara lại khẳng định rằng: “Bạn nên xinh đẹp theo cách của bạn. Và bạn không cần phải thay đổi điều gì cả, hãy để thế giới thay đổi cách nhìn của họ”. Một bài hát tuyên bố với mọi cô gái rằng họ đều đẹp, luôn đẹp theo cách của bạn. Bạn sáng tạo, thông minh, mạnh mẽ, tuyệt vời, dũng cảm và mạnh mẽ. Vẻ đẹp THỰC SỰ của bạn đến từ bên trong. Hãy cứ là chính bạn!
13. Roar – Katy Perry
“Tôi có đôi mắt của chúa sơn lâm, của một chiến binh, dũng cảm nhảy qua lửa, tôi là nhà vô địch và bạn sẽ nghe thấy tiếng gầm dữ dội của tôi”.
Nói một cách đơn giản, Roar là nói về đứng dậy sau khi gục ngã, là việc tự đứng lên và ngày càng tự tin hơn, mặc cho những khó khăn hay những điều xấu xa, khó chịu mà người khác ném vào ta. Chúng ta không nên im lặng về mọi thứ và giữ kín cảm xúc của mình, chúng ta nên gầm thét, hoặc đứng lên cho chính mình và được lắng nghe. Bằng cách đó, chúng ta sẽ giống như loài hổ nơi rừng xanh, tự do và mạnh mẽ.
14. Fight Song – Rachel Platten
Khi tôi viết Fight Song, tôi đang ở trong tình trạng cực kỳ kém. Tôi cần nhắc nhở bản thân không bỏ cuộc, rằng tôi vẫn tin tưởng vào bản thân và tôi vẫn còn chiến đấu. Tôi không có ý định viết bài hát này cho thế giới nghe. Tôi đã viết nó vì tôi cần nó. Và tôi đã viết nó vì tôi cần lời nhắc tiếp tục chiến đấu, và tôi cần hy vọng”.
Đó chính là lời chia sẻ của Rachel Platten về bài hát chiến đấu của cô, và cũng là ý nghĩa chính củ Fight Song – khi tất cả mọi người, thậm chí ngay cả bản thân ta cũng nghĩ rằng ta sẽ thất bại, rằng ta đang quá đắm chìm và lạc lối, hãy nhớ rằng bạn luôn cần chiến đấu, giữ lửa hy vọng, để vượt khỏi vùng tối tuyệt vọng này.
15. Love Myself – Hailee Steinfeld
Một bài hát đã từng gây tranh cãi bởi những ca từ khiến nhiều người nghe liên tưởng với việc “thủ dâm” và cho rằng Hailee Steinfeld hát ca khúc ủng hộ việc tự thỏa mãn bản thân mình.
Sau đó, trong một cuộc phỏng vấn, Hailee nói rằng đối với cô ấy, bài hát nói về tình yêu thương bản thân và cũng là cách thúc đẩy sự tự tin cho tất cả các cô gái trẻ. Nhưng cô ấy cũng nói rằng người nghe nhạc có thể hiểu bài hát theo cách họ muốn. Nó có thể là tự yêu bản thân, hoặc có thể là tự thỏa mãn bản thân, đều được, bởi những điều đó đều không sai và không hề xấu. Chỉ cần bạn quan tâm, chăm sóc bản thân mình đúng mực, đó là điều bài hát muốn gửi gắm nhất.
16. Fuckin’ Perfect – PINK
Sự thiếu tự tin có thể cản trở sự thành công của một người rất nhiều, nhưng sự chán ghét bản thân có thể gây chết người. Giai điệu mạnh mẽ, lặp lại nhiều lần từ “please” (làm ơn) khiến Fuckin’ Perfect của PINK giống như năn nỉ bạn đừng chán ghét bản thân, đừng hủy hoại và giết chết chính bản thân mình.
Bài hát nói rằng PINK, hay bất cứ ai trong chúng ta đều mắc sai lầm, dù nhiều hay ít. Nhưng đừng vì lỗi lầm đó mà từ bỏ bản thân bạn, đừng hạ thấp giá trị hay coi bản thân bạn là vô dụng, là vô giá trị. PINK cũng nói rằng không phải lúc nào người khác cũng tán thành những lựa chọn của bạn và điều đó hoàn toàn bình thường. Hãy là chính mình vì bạn hoàn toàn không hoàn hảo. Là bản gốc duy nhất của chính mình tốt hơn là bản sao của thế giới.
17. Little Things – One Direction
Một bản ballad nhẹ nhàng, dịu dàng như lời tâm tình để kết lại danh sách những bài hát giúp bạn học được cách yêu bản thân mình hơn. Và đặc biệt, đây là bài hát của các chàng trai nhóm One Direction, dành tặng cho những cô gái luôn tự ti, ngại ngần về bản thân mình.
Bạn có thể không gầy, không quyến rũ, không có giọng nói hay, lại có những thói quen xấu, nhưng điều đó chẳng sao cả, vì vẫn luôn và sẽ luôn có những người yêu những điều đó của bạn. Và trong mắt họ, bạn thật hoàn hảo vì bạn là chính bạn, chứ không phải vì bạn đẹp như người mẫu hay hát hay như ca sĩ.
Có hai động lực cơ bản trong cuộc sống: sợ hãi và tình yêu. Nhưng động lực từ sự sợ hãi thường khiến chúng ta kiệt sức và thậm chí hủy hoại bản thân ta. Còn Khi chúng ta đang yêu, chúng ta mở lòng đón nhận tất cả những gì cuộc sống mang lại với niềm đam mê, hứng thú và sự chấp nhận hoàn toàn.
Và để có được động lực từ tình yêu đó, trước hết, chúng ta cần học cách yêu bản thân mình, yêu tất cả những đều tốt đẹp và sự không hoàn hảo của chính mình. Nếu chúng ta không thể yêu bản thân mình, chúng ta sẽ không thể yêu thương người khác và cũng không thể khiến người khác yêu quý chúng ta. Sự tiến hóa và tất cả những hy vọng về một thế giới tốt đẹp hơn nằm yên trong sự không sợ hãi và tầm nhìn rộng mở của những con người biết đón nhận cuộc sống.
Love Yourself first! (Ảnh: Internet)
BlogAnChoi chúc bạn sẽ có được những động lực tích cực, sự lạc quan và niềm tin vào bản thân qua những bài hát trên đây nhé!
]]>3quyenquyen22<![CDATA[Bí kíp giữ tình yêu lâu dài: Này cô gái, em đã biết hay chưa?]]>https://bloganchoi.com/?p=2962872020-09-22T07:38:05Z2020-09-07T01:01:14ZBạn là một cô gái đang đi tìm hạnh phúc cho chính mình? Bạn loay hoay mãi mà vẫn không giữ được một mối quan hệ nào lâu dài? Bạn buồn phiền tự hỏi làm cách nào để giữ lửa tình yêu? Đừng lo lắng, hãy để BlogAnChoi mách bạn những bí kíp giữ tình yêu lâu dài sau đây nhé!
1. Hãy là một cô gái có giá trị
Thế nào là một cô gái có giá trị? Bạn có giá trị chỉ khi bạn có thể mang đến những điều tốt đẹp cho người khác. Bạn là một cô gái có kiến thức, có nội hàm phong phú.
Bạn biết cách lắng nghe người khác và biết cho ý kiến kịp thời. Bạn biết bản thân mình là ai và luôn không ngừng học hỏi trau dồi bản thân về cả ngoại hình lẫn tri thức. Hơn hết, bạn sống có quy tắc riêng và luôn luôn tôn trọng thời gian của người khác.
Một cô gái biết lắng nghe luôn nhận được yêu mến (Nguồn: Internet)
Tin tôi đi, chỉ cần làm được những điều này nhất định bạn sẽ khiến người đàn ông của bạn phải nể phục bạn rất nhiều đấy.
2. Làm một cô gái luôn vui vẻ
Không sai, hãy trở thành một cô gái luôn lạc quan yêu đời và tràn đầy sức sống. Chẳng có chàng trai nào lại cảm thấy thoải mái khi bên cạnh mình là một cô nàng suốt ngày cau có, trách móc, giận hờn cả.
Sau một ngày dài học tập làm việc, chàng đã rất mệt mỏi rồi. Điều họ cần lúc ấy là một chỗ dựa bình yên, một người con gái dịu dàng vỗ về trái tim họ chứ không phải là những lời trách móc: “ Hôm nay anh làm gì mà không trả lời tin nhắn của em?”
Đàn ông thích một cô gái luôn nở nụ cười trên môi (Nguồn: Internet)
Con gái không biết rằng, nụ cười của bạn không những khiến bạn trở nên vô cùng xinh đẹp mà còn khiến cho người ấy của bạn chết mê chết mệt nữa đấy. Vì thế, bạn đừng ngại ngần nở những nụ cười đẹp nhất khi gặp người ấy nhé.
3. Đừng quá coi trọng tình yêu
Nhiều cô gái lúc chưa yêu thì cực kì “khó chiều”, nhưng khi đã bước chân vào tình yêu rồi lại rất “dễ dãi”. Bạn sẵn sàng cho đi tất cả, xem người ấy là trung tâm cuộc sống của mình. Bạn quấn quýt bên anh ấy suốt cả ngày, làm tất cả mọi việc với hi vọng người ấy sẽ cảm động và yêu mình nhiều hơn.
Nhưng cô gái ơi, em đã sai rồi. Bạn làm như thế chỉ khiến người ta chán ghét và sớm rời bỏ thôi. Một trong những đặc điểm của phái mạnh đó là bản năng chinh phục, bạn lại vô tình cướp đi cảm giác ấy của họ khiến họ cảm thấy vô cùng hụt hẫng, cảm thấy bạn không có gì thú vị nữa cả. Vậy là, người ta rời bỏ bạn để đi chinh phục những cô gái ngoài kia.
Cuộc sống hiện tại của chúng ta nên tách biệt, rõ ràng hơn. Trong khoảng thời gian không bên nhau, nếu như có thể, nên dùng 100% tinh thần, tập trung vào công việc và đời sống kinh tế thật tốt. Lúc không bên nhau cần cho cả hai không gian riêng, tận dụng khoảng thời gian này rèn luyện năng lực cạnh tranh của bản thân để giúp bản thân ngày một tốt hơn.
Con gái với cuộc sống riêng, độc lập (Nguồn: Internet)
“Những lúc không làm việc thì hãy về bên cạnh em” chính là lời mà con gái nên nói, chúng ta đều đã trưởng thành, chín chắn cả rồi, suốt ngày bám riết đối phương không phải là công việc của những cặp đôi yêu nhau.
Cô gái à, hãy nhớ rằng tình yêu không phải là tất cả cuộc sống của em. Em còn có gia đình, bạn bè, công việc và các mối quan hệ khác. Tình yêu chỉ là gia vị khiến cho cuộc sống của em thêm đầy đủ hơn mà thôi. Hãy chắc chắn rằng em mới là người quyết định cuộc sống của chính mình em nhé.
4. Trở thành một cô gái thông minh
Thông minh ở đây không phải là bạn phải có vốn kiến thức hiểu biết sâu rộng mà là biết cách “hiểu chuyện đúng lúc – ngốc đúng chỗ”. Nghe khó hiểu quá phải không nào, hãy để BlogAnChoi giải thích kĩ hơn cho bạn nhé!
Hãy nghĩ về bữa tối của một buổi hẹn hò, ai sẽ là người trả tiền? Đừng dại dột mà nhanh chóng thanh toán hóa đơn hay đề nghị chia tiền bạn nhé, hãy để cho người đàn ông của bạn chi trả cho bữa tối ấy. Chắc chắn anh ta sẽ lấy làm vui vẻ vì có thể chứng tỏ được khả năng chu cấp của mình. Việc bạn cần làm chỉ là mỉm cười cảm ơn và không quên biểu lộ niềm vui vì bữa ăn nhé.
Hãy để đàn ông là người trả tiền trong các cuộc hẹn (Nguồn: Internet)
Nếu bạn cảm thấy ngại vì để anh ta trả tiền, bạn có thể chủ động trả những khoản khác như vé giữ xe hay mua một món quà nhỏ tặng lại anh ta vào dịp khác.
Đừng tỏ ra thông minh quá, nếu không sẽ khiến chàng trai của bạn cảm thấy e ngại đấy. Hãy giả vờ như không biết điều gì đó và hỏi anh ta (hãy chắc rằng anh ấy biết về lĩnh vực đó nhé). Chắc chắn anh ấy sẽ rất hào hứng để thao thao bất tuyệt với bạn cả ngày.
5. Đừng quên làm những điều mới mẻ
Thỉnh thoảng, hãy thử gửi cho anh ấy một bức thư tay. Dám chắc với bạn rằng anh ấy sẽ giữ bức thư đó như báu vật, nhất là đối với những bạn đang yêu xa.
Ghi một bức thư tay cho chàng trai của bạn (Nguồn: Internet)
Thời đại ngày nay quá thuận tiện để chúng ta liên lạc với bất kì ai ở bất cứ nơi đâu. Chỉ cần bạn có một chiếc điện thoại hay thiết bị thông minh và internet, chúng ta hoàn toàn có thể nó chuyện và gặp mặt nhau suốt cả ngày. Cũng chính vì thế nên rất dễ gây cả giác nhàm chán giữa các cặp đôi.
Hoặc bạn cũng có thể tặng quà cho anh ấy vào một ngày bình thường, nhất định anh ấy sẽ rất bất ngờ. Áo, mũ, đồng hồ, bình giữ nhiệt, thắt lưng,… là những món quà bạn có thể tham khảo để tặng anh ấy nhé.
Nếu như bạn chưa thật sự biết cách yêu bản thân mình thì cũng đừng hi vọng người khác sẽ yêu thương bạn. Đã bao lâu rồi bạn không mua một chiếc váy mới, làm nail và bỏ thời gian chăm chút bản thân?
Có lẽ sau một thời gian dài yêu nhau, nhiều cô gái đã quên mất rằng mình là con gái, và đàn ông thì luôn luôn thích những người phụ nữ xinh đẹp. Bạn đã quên đi những ngày đầu mới yêu, bạn mất cả tiếng đồng hồ sửa soạn chỉ để gặp người ấy trong phút chốc. Hãy nghĩ thử xem, bạn có thể không chán sao khi mà chàng trai của bạn trở nên xấu xí, luộm thuộm, nhếch nhác và lôi thôi mỗi lần gặp bạn?
Là con gái luôn luôn phải xinh đẹp (Nguồn: Internet)
7. Điều cuối cùng, hãy yêu dại khờ
Phải, hãy yêu với một trái tim trong sáng chân thành như lần đầu yêu. Đừng để những tổn thương trong quá khứ ảnh hưởng đến mối quan hệ hiện tại của bạn. Hay để những suy nghĩ, lo lắng được mất khiến cho tình yêu của bạn trở nên ngột ngạt.
Trong nhiều trường hợp, cái gọi là tình huống dở khóc dở cười rằng anh ấy đã có người khác sẽ không bao giờ xảy ra, đó chỉ là tất cả những gì bạn tưởng tượng ra mà thôi. Hãy tạo cho mình và cho nhau thêm niềm tin và biết chắc rằng ghen tuông sẽ không làm cho tình yêu tốt đẹp hơn. Tin vào tình yêu và tin rằng bạn xứng đáng được yêu thương, bạn nhé!
Yêu “dại khờ” như thuở ban đầu (Nguồn: Internet)
Trên đây BlogAnChoi đã tổng hợp những bí kíp giữ tình yêu lâu dài cho các cặp đôi đang yêu nhau, các chị em nên đọc và áp dụng ngay để có một tình yêu bền vững lâu dài. Cũng đừng quên chia sẻ tới hội chị em bạn dì của mình để cập nhật thêm nhiều kiến thức hay ho từ BlogAnChoi hơn nữa nha!
]]>0Tuyết Trần<![CDATA[Review Học Cách Tha Thứ Cho Chính Mình – Khơi dậy tình yêu bản thân vô điều kiện]]>https://bloganchoi.com/?p=2807982020-07-23T11:43:17Z2020-07-22T14:00:57ZHọc Cách Tha Thứ Cho Chính Mình là một cuốn sách đặc biệt của Beverly Engel hướng đến giúp đỡ những nạn nhân của các dạng bạo hành trẻ em về tình dục, thể chất, tinh thần… sống trong mặc cảm tự ti, có cơ hội được thấu hiểu, kết nối với nỗi đau sâu kín bên trong, để chữa lành nội tâm bằng sự chấp nhận và tình yêu bản thân vô điều kiện.
Học Cách Tha Thứ Cho Chính Mình – Những bài học quý giá hàn gắn tâm hồn
Bìa cuốn sách Học Cách Tha Thứ Cho Chính Mình. (Ảnh: Internet)
Học Cách Tha Thứ Cho Chính Mình là cuốn sách nổi tiếng ở nước ngoài và được dịch sang tiếng Việt năm 2019. Với những giá trị nhân văn cao cả giúp chữa lành những tổn thương về mặt tâm hồn, bứt phá khỏi những rào cản của tự ti, mặc cảm, vươn tới hạnh phúc thực sự. Chính vì vậy, đây là một món quà thực sự có ý nghĩa với những ai đang tổn thương, đã tổn thương, giúp hàn gắn những thương tổn trong bạn một cách vô điều kiện.
Thông tin chung về cuốn sách Học Cách Tha Thứ Cho Chính Mình
Tác giả: Beverly Engel
Tên sách Tiếng Anh: It Wasn’t Your Fault: Freeing Yourself From The Shame Of Childhood Abuse With The Power Of Self-compassion
Thể loại: Sách kỹ năng
Người dịch: Phùng Nga
Ngày xuất bản: 08/2019
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Lao Động
Công ty phát hành: Công Ty TNHH TM & DV Văn hóa Đinh Tị
Giá bìa: 119.000 VND/cuốn
Số trang: 440 trang
Kích thước: 14.5 x 20.5 cm
Loại bìa: Bìa mềm
Đánh giá trên Goodreads: 4.30/5 sao (247 lượt bình chọn)
Đánh giá của độc giả trên Goodreads. (Nguồn: BlogAnChoi)
Vài nét về tác giả Beverly Engel
Beverly Engel là một chuyên gia tư vấn trị liệu hôn nhân và gia đình, có hơn ba mươi năm kinh nghiệm làm việc với nhiều dạng bạo hành trẻ em và bạo hành người lớn. Bà là tác giả của hai mươi cuốn sách liên quan đến phục hồi từ bạo lực tinh thần và bạo lực tình dục, những vấn đề trong mối quan hệ….
Beverly Engel là một trong những chuyên gia hàng đầu thế giới về phục hồi từ bạo hành tinh thần. (Nguồn: Internet)
Bằng những trải nghiệm thương tổn trong đời sống cá nhân, cùng những kinh nghiệm quý giá của một chuyên gia hàng đầu thế giới về phục hồi từ bạo hành tinh thần, Beverly Engel giúp người đọc khám phá đời sống nội tâm của những nạn nhân nhằm thấu hiểu nhiều lớp mặc cảm tự ti, việc trở thành những người lớn không hạnh phúc, là kẻ bạo hành hay người bị bạo hành trong các mối quan hệ.
Nội dung chính của Học Cách Tha Thứ Cho Chính Mình
Cuốn sách gồm ba phần chính được phát thảo chi tiết về hành trình phục hồi tinh thần: kết nối mặc cảm tự ti và sự từ bi, chương trình chữa lành bằng sự từ bi, thực hành năm khía cạnh của từ bi với bản thân.
Chân dung những nạn nhân bị bạo hành được tái hiện: có xu hướng tự hại, tự chỉ trích bản thân, lòng tự trọng thấp, luôn sống trong những cảm xúc tồi tệ liên quan đến việc bị bỏ rơi, bị bạo hành, liên tục tìm kiếm trong vô thức những trải nghiệm củng cố đau khổ, gặp nhiều khó khăn trong việc thiết lập mối quan hệ lành mạnh với bản thân và người khác.
Những trái tim thương tổn gặp nhiều trở ngại trên hành trình xây dựng mối quan hệ lành mạnh với bản thân và người khác. (Nguồn: Internet)
Bằng tất cả lòng trắc ẩn, Beverly Engel đưa ra liệu pháp từ bi với bản thân như liều thuốc hữu hiệu giải độc dược mặc cảm tự ti. Đó là hành trình cảm nhận và kết nối với vết thương tâm hồn để chấp nhận, thấu hiểu và yêu thương vô điều kiện nỗi đau bên trong.
Trên hành trình chữa lành nội tâm, từ bi với bản thân vô cùng quan trọng. Khi từ bi với chính mình, những nạn nhân đối xử với bản thân bằng sự tử tế, tình yêu thương, sự chăm sóc ân cần, quan tâm chu đáo.
Tuy vậy, những nạn nhân bạo hành cảm thấy việc nhân từ với chính mình là yếu đuối, tự thương hại, nuông chiều bản thân. Đồng thời, những nạn nhân bạo hành bị áp đặt sự kỳ vọng về việc hồi phục cấp bách, phải vượt qua nghịch cảnh nhanh chóng, không đủ kiên nhẫn dành thời gian để kết nối và chữa lành vết thương nội tại.
Liệu pháp từ bi với bản thân vô cùng quan trọng trên hành trình chữa lành những vết thương tâm hồn. (Nguồn: Internet)
Khi hiểu tầm quan trọng của việc dành thời gian xoa dịu bản thể cảm xúc, những trái tim chịu nhiều thương tổn bắt đầu hành trình chữa lành nội tâm bằng liệu pháp từ bi với chính mình.
Trước hết, những nạn nhân cần đối diện trung thực với mình, cho phép bản thân kết nối với những kí ức thương tổn, bị kìm nén trong tiềm thức. Những hậu quả về sức khỏe thể chất và tinh thần có thể xảy ra nếu nạn nhân coi nhẹ vết thương lòng và luôn giả vờ “tôi ổn”.
Khi dừng lại thấu hiểu nguyên nhân đằng sau hành động, phản ứng của mình, có thể chịu sự điều khiển từ những trải nghiệm đau khổ cũ, những nạn nhân bước vào hành trình phá vỡ vòng lặp bạo hành và bị bạo hành không lối thoát. Đây là bước đầu tiên trên con đường hàn gắn những vết rạn vỡ trong tâm hồn.
Hành trình chữa lành bằng trái tim – Từ bi với bản thân trải qua những giai đoạn quan trọng: Thấu hiểu chính mình, tha thứ cho chính mình, chấp nhận chính mình, nhân từ với chính mình, khuyến khích chính mình.
Với quy trình phục hồi đúng đắn, những tâm hồn tổn thương càng thêm chấp nhận, thấu hiểu và từ bi với bản thân, xây dựng lòng tự trọng vững vàng, phát triển những niềm tin tích cực mới, sẵn sàng dấn thân trên con đường diệu kỳ: trao và nhận thương yêu.
Tác giả kêu gọi hãy trân trọng tâm hồn trong sáng, thuần khiết của chính mình. (Nguồn: BlogAnChoi)
Cảm nhận của độc giả về Học Cách Tha Thứ Cho Chính Mình
HọcCách Tha Thứ Cho Chính Mình nhận được nhiều phản hồi tích cực từ những chuyên gia hàng đầu thế giới về phục hồi từ bạo hành tinh thần, hàn gắn thương tổn trong tâm hồn, và sự quan tâm sâu sắc của bạn đọc trên hành trình làm chủ hạnh phúc đời mình.
Học Cách Tha Thứ Cho Chính Mình được chuyên gia trong ngành đánh giá rất tốt. (Nguồn ảnh: BlogAnChoi)Đánh giá của tiến sĩ Susan Forward về Học Cách Tha Thứ Cho Chính Mình (Nguồn: BlogAnChoi)Đánh giá của độc giả trên Goodreads. (Nguồn: BlogAnChoi)
Những điều tâm đắc sau khi đọc xong Học Cách Tha Thứ Cho Chính Mình
Học Cách Tha Thứ Cho Chính Mình là một cuốn sách vô cùng đặc biệt, chứa đựng những thông điệp ý nghĩa về tình yêu thương, với những trăn trở sâu sắc của tác giả về những đau khổ trong thế giới tinh thần của những nạn nhân hứng chịu bạo hành và bị bỏ mặc cảm xúc thời thơ ấu.
Trong Học Cách Tha Thứ Cho Chính Mình, Beverly Engel đã thiết tha: “Khi một người thừa nhận cảm giác của người khác, thông điệp mà người đó gửi đến là: “Cảm xúc bạn có ý nghĩa. Tôi ở đây vì bạn, tôi lắng nghe bạn, thấu hiểu bạn. Cảm xúc bạn không sai. Bạn không tồi tệ vì những gì bạn cảm thấy.”” Sự thấu cảm bằng cả tấm lòng là món quà diệu kỳ cộng đồng có thể trao tặng cho những tâm hồn từng rạn vỡ.
Tình yêu thương, sự thấu cảm bằng cả tấm lòng là món quà diệu kỳ nhất. (Nguồn ảnh: Internet)
Giá trị tốt đẹp nhất mà cuốn sách mang lại là sức mạnh khơi dậy tình thương dành cho chính mình, đối đãi với bản thân bằng tất cả tấm lòng nhân ái. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những nạn nhân bị bạo hành luôn sống trong thế giới tăm tối của mặc cảm tự ti.
Sau khi đã nếm trải tình yêu và sự thông cảm dành cho chính mình, những tâm hồn lành lặn tiếp tục hành trình khuyến khích bản thân thực hiện những hoài bão ước mơ, sống cuộc đời mình mong muốn; đồng thời học cách tin tưởng vào người khác và kết nối với thế giới xung quanh bằng tất cả sự chân thành, thấu hiểu, vị tha.
Mua sách Học Cách Tha Thứ Cho Chính Mình ở đâu? Giá bao nhiêu?
Hiện giờ sách Học Cách Tha Thứ Cho Chính Mình đang được các web online uy tín như Fahasa, Tiki bán với mức giá ưu đãi. Bạn có thể đặt sách qua những đường link sau:
Theo dõi BlogAnChoi để cùng cập nhật những cuốn sách hay, mang nhiều giá trị nhân văn về tình yêu và cuộc sống bạn nhé!
]]>0leah<![CDATA[8 phim về friendzone có cái kết HE truyền dũng khí cho bạn tỏ tình với crush]]>https://bloganchoi.com/?p=2582642020-05-19T01:54:28Z2020-05-19T01:54:28ZXem xong 8 bộ phim về friendzone dưới đây, bạn sẽ nhận ra nếu trót “crush” đứa bạn thân thì nên dũng cảm bước ra khỏi ranh giới tình bạn, dù tình yêu không thăng hoa thì suốt quãng đời về sau bạn cũng chẳng còn gì phải nuối tiếc.
Diễn viên chính: Pimchanok Leuwisetpaiboon, Naphat Siangsomboon
Độ tuổi phù hợp: C16
Ngày khởi chiếu: 20/3/2019
Thời lượng: 120 phút
Tóm tắt phim Friendzone: Yêu Nhầm Bạn Thân
Chuyện phim xoay quanh đôi bạn thân thuở trung học là Palm và Gink. Palm luôn hiểu mình yêu Gink say đắm như thế nào nhưng tuyệt nhiên không dám bước qua vạch Friendzone vì sợ “mất cả chì lẫn chài”.
Cứ thế 10 năm trôi qua, anh lần lượt trải qua vô số mối tình nhưng chẳng ai có thể thay thế Gink. Mỗi khi Gink buồn, giận hoặc cần anh thì giá nào anh cũng bỏ tất cả để tới bên an ủi, động viên cô. Chỉ tới một ngày, khi Gink phát hiện ra người yêu phản bội, cùng với sự chứng kiến của Palm cũng là lúc mối quan hệ mập mờ của họ đi ra ngoài ánh sáng.
Hóa ra bấy lâu nay, Gink rất yêu Palm nhưng cô lại lo lắng liệu một ngày tình yêu của họ mất thì tình bạn cũng đâu còn. Sự do dự thiếu quyết đoán của cô đã khiến Palm tổn thương quá nhiều. Vì vậy, cô quyết tâm thay đổi, chia tay với chồng sắp cưới đồng thời cầu hôn Palm bằng được. Và họ có một cái kết khiến bất cứ cặp bạn thân nào yêu thầm nhau cũng mãn nguyện.
Diễn viên chính: Mila Kunis, Justin Timberlake, Patricia Clarkson
Độ tuổi phù hợp: R
Ngày khởi chiếu: 22/7/2011
Thời lượng: 119 phút
Tóm tắt phim Friends With Benefits – Yêu Lầm Bạn Thân
Nhân vật chính của phim là Dylan và Jamie: Dylan là một anh chàng có tài trong khoản xử lý ảnh ọt ở Los Angeles, được Jamie – chuyên gia săn đầu người mời tới New York làm việc cho Tạp chí nổi tiếng CQ. Bị cuốn hút bởi thành phố náo nhiệt bậc nhất thế giới, Dylan đồng ý ở lại. Sau khi gặp đổ vỡ trong tình yêu thì họ thấy thân nhau đến lạ, và đã quyết định bước vào một mối quan hệ đặc biệt. Có thể lên giường với nhau nhưng chắc chắn phải là là bạn, không được có cảm xúc với đối phương cũng không có bất cứ ràng buộc nào.
Nhưng có vẻ như họ không thể rạch ròi được như đã thỏa thuận. Họ liên tục bị quấy rầy cảm xúc khi thấy đối phương thân mật với người khác. Và cuối cùng thì chuyện gì xảy ra cũng phải xảy ra, họ nhận ra không một ai có thể đem đến khoái cảm như với người kia nữa. Họ chấp nhận gạt bỏ mọi ích kỷ của bản thân để đến với nhau một cách trọn vẹn.
Trailer chính thức của phim Friends With Benefits – Yêu Lầm Bạn Thân
Được chuyển thể từ tiểu thuyết cùng tên của Cecelia, Love, Rosiemở đầu bằng việc khắc họa tình bạn thân lúc còn là niên thiếu của Rosie và Alex. Hai người bạn khác giới nhưng lại có một tình bạn vô tư và gắn bó đến mức có thể chia sẻ mọi điều riêng tư, thầm kín nhất về cả giới tính hay tình dục. Họ cùng nhau lớn lên và cùng nuôi dưỡng ước mơ du học tại Mỹ.
Tuy nhiên, ước mơ và cả kế hoạch đó đã đổ bể khi Rosie trót mang thai sau 1 buổi tiệc tùng say sưa quá đà. Còn Alex đã khăn gói lên đường đầu quân cho một trường đại học danh giá tại Mỹ và bắt đầu một cuộc sống hoàn toàn mới. Nhưng dù mỗi người một đất nước, mỗi người đều đi một con đường riêng, song vẫn luôn có một sợi dây vô hình gắn kết để hai người có thể tiếp tục làm bạn.
Mặc dù họ không phải người yêu của nhau, nhưng bất cứ lúc nào sóng gió ập đến, người còn lại sẽ luôn xuất hiện và làm chỗ dựa tinh thần cho người kia. Cứ như vậy, hết lần này đến lần khác, bao hiểu lầm, bao lần muộn màng thì sau hơn 15 năm họ mới có thể bỏ hết lại quá khứ để mạnh dạn bước tới sánh vai bên nhau.
Trailer chính thức của phim Love, Rosie – Bồng Bột Tuổi Dậy Thì
4. 13 Going On 30 – Thiếu Nữ Tuổi 13
Thiếu Nữ Tuổi 13 – 13 Going On 30 poster (Nguồn: Internet).
Điểm IMDb: 6.2
Quốc gia: Mỹ
Thể loại: Tình cảm, hài, xuyên không
Đạo diễn: Gary Winick
Diễn viên chính: Jennifer Garner, Mark Ruffalo
Độ tuổi phù hợp: PG-13
Ngày khởi chiếu: 23/4/2004
Thời lượng: 98
Tóm tắt phim 13 Going On 30 – Thiếu Nữ Tuổi 13
Thiếu nữ tuổi 13 là một bộ phim hài lãng mạn kể về cô gái trẻ Jenna luôn mong muốn mình được trở thành người phụ nữ tuổi 30 xinh đẹp, quyến rũ và thành công. Tuy nhiên khi cô thực sự 30, cô lại nhận ra rằng cô chỉ ước được trở về tuổi 13 vì “Jenna 30” thực sự là cô gái không như cô mong ước. Cũng vì như vậy, cô mới nhận ra được tình cảm của mình dành cho cậu bạn thân Matt thời thơ ấu và mong muốn được bên cậu suốt đời.
Ở tuổi 30, cô nhận ra rằng cô đã từng được trở thành thủ lĩnh của những cô nàng nổi tiếng thời còn đi học. Cô giàu có công việc đáng mơ ước, bạn trai là vận động viên đẹp trai nổi tiếng, có một phòng chứa đồ với những đôi cao gót đẹp long lanh và những chiếc váy hợp với thân hình chuẩn đáng ngưỡng mộ của cô. Nhưng Jenna lại tự mình đánh mất đi Matt – cậu bạn thân thuở nhỏ.
Jenna của những năm 30 với suy nghĩ của cô bé 13 đã nhận ra đối với cô Matt thực sự quan trọng. Cô cảm thấy cuộc sống của biên tập viên tạp chí thời trang nổi tiếng với người bạn trai phù phiếm và cô bạn thân từ thời trung học luôn tìm cách hãm hại cô làm cô mệt mỏi. Cô chỉ cảm thấy bình yên khi ở bên Matt, với một cảm giác chân thành và chân thật. Trong ngày cưới của Matt, Jenna đã ước được quay lại tuổi 13 để cô có lại được Matt cho riêng mình. Cô đã làm được bởi cô nhận ra điều mình thực sự cần ở đúng thời điểm của cuộc đời mình.
Trailer chính thức của phim 13 Going On 30 – Thiếu Nữ Tuổi 13
5. Just Friends – Chỉ Là Bạn Thôi
Chỉ Là Bạn Thôi – Just Friends poster (Nguồn: Internet)
Thông tin về phim:
Điểm IMDb: 6.2
Quốc gia: Mỹ
Thể loại: Tình cảm, hài
Đạo diễn: Roger Kumble
Diễn viên chính: Ryan Reynolds, Amy Smart, Anna Faris
Độ tuổi phù hợp: PG-13
Ngày khởi chiếu: 23/11/2005
Thời lượng: 96
Tóm tắt phim Just Friends – Chỉ Là Bạn Thôi
Just Friends là câu chuyện của Chris, một mọt sách béo ị thầm mến cô bạn thân gần nhà đẹp tuyệt trần, có hàng tá ‘vệ tinh xoay quanh’ – Jamie. Bị Jamie từ chối Chris ôm mối tình của mình chuyển tới Los Angeles sống.
10 năm qua đi, giờ đây Chris đã lột xác ngoạn mục trở thành một bad boy chính hiệu: giàu có, điển trai và đặc biệt chỉ hẹn hò qua đường với người đẹp. Một ngày nọ, anh được sếp giao cho nhiệm vụ làm “bảo mẫu” cho ca sĩ nổi tiếng Anna Faris – cô nàng là tổng hợp những mặt “rất xấu” của Ashlee Simpson, Paris Hilton và Britney Spears, vô cùng khó chịu và khó chiều.
Trong một chuyến công tác bất đắc dĩ theo “ý tưởng bất thình linh” của Faris, anh trở về quê nhà New Jersy mà ông trời sắp xếp một cuộc hội ngộ bất ngờ cho anh và Jamie. Đột nhiên, quá khứ dội về như lốc xoáy, Chris chợt nhận ra rằng, bao nhiêu năm nay, tình yêu với Jamie vẫn vẹn nguyên như thuở đầu. Ở bên Jamie, Chris mới đúng là Chris. Những kế hoạch vụng về được lập ra với sự giúp đỡ của những nhóc tì mà Jamie đang dạy, Chris cuối cùng cũng thành công chinh phục cô gái mà mình mê mệt cả thanh xuân.
Trailer chính thức của phim Just Friends – Chỉ Là Bạn Thôi
6. Flipped – Lật Ngược
Lật Ngược – Flipped poster (Nguồn: Internet).
Điểm IMDb: 7.7
Quốc gia: Mỹ
Thể loại: Tâm lý, tình cảm
Đạo diễn: Rob Reiner
Diễn viên chính: Madeline Carroll, Callan McAuliffe
Độ tuổi phù hợp: PG
Ngày khởi chiếu: 10/11/2010
Thời lượng: 90
Tóm tắt phim Flipped – Lật Ngược
Dù không có bất cứ một cảnh thân mật nào của nam nữ chính, nhưng Flipped luôn khiến người ta xao xuyến bồi hồi. Chuyện kể về Juli Baker đã yêu chàng trai hàng xóm Bryce Loski gần như suốt cả cuộc đời mình một cách mù quáng, trong khi Juli vô cùng nồng nhiệt thì Bryce lại ghét cay ghét đắng cô nàng và luôn tìm cách né tránh. Cứ ngỡ tình yêu đơn phương mù quáng cứ thế tiếp diễn thì đến một ngày nọ, ngày mà Juli đã gần như bỏ cuộc thì Bryce lại có cảm tình với Juli, trong khi lúc này Juli lại không còn chắc chắn về con đường trước đây mình đã chọn.
Juli từng hồ hởi vui sướng khi cùng Bryce ngồi trên cây sung dâu ngắm nghĩa quang cảnh từ từ độ cao đó, cũng từng rơi những giọt nước mắt xót thương khi Bryce bỏ mặc cô với “nơi kỉ niệm” ấy kệ người đốn đi. Cô từng rất chờ mong Bryce hôn mình, nhưng tới khi gần có nó thì cô lại khoảnh mặt đi, không thể chấp nhận. Phải tới tận khi Bryce xin phép bố Juli tới trồng một cây sung dâu trước cửa nhà họ, cả hai mới xóa bỏ hết những hiểu nhầm. Họ cùng nhau vun đắp lại một “cây sung dâu” của riêng họ.
Trailer chính thức của phim Flipped – Lật Ngược
7. A Crazy Little Thing Called Love – Tình Đầu Thơ Ngây
Tình Đầu Thơ Ngây – A Crazy Little Thing Called Love poster (Nguồn: Internet).
Điểm IMDb: 7.6
Quốc gia: Thái Lan
Thể loại: Tình cảm, hài
Đạo diễn: Puttipong Pormsaka Na-Sakonnakorn
Diễn viên chính: Pimchanok Leuwisetpaiboon, Mario Maurer
Độ tuổi phù hợp: PG
Ngày khởi chiếu: 12/8/2010
Thời lượng: 118
Tóm tắt phim Tình Đầu Thơ Ngây – A Crazy Little Thing Called Love
Nam, cô bé 14 tuổi, ngoại hình xí gái lại thêm đen nhẻm đen nhèm, nên chưa bao giờ tụi con trai để mắt tới. Nam lỡ trao trái tim mình chàng hot boy ở trường tên Shone. Do mặc cảm bản thân, Nam luôn giữ tình cảm đó trong lòng, không dám thổ lộ.
Rồi khi cấp 3, đùng một cái, con vịt xấu xí biến thành thiên nga vĩ đại, Nam dậy thì thành công, vừa giỏi giang lại vừa có ngoại hình đẹp khiến cô trở thành “người tình trong mộng” của rất nhiều nam sinh, trong đó có cậu bạn thân của Shone. Họ nhanh chóng quen thân với nhau nhưng lúc ấy, Shone lại có gì đó khác thường. Thì ra đã từ rất lâu, kể cả khi Nam còn chưa có nét đẹp thì Shone đã phải lòng cô nàng rồi, nhưng Nam lại chẳng hề hay biết.
Trong một dịp “tỏ tình đặc biệt” trong trường, Nam lấy hết can đảm để tỏ tình với Shone để rồi tự thất vọng khi hiểu nhầm anh đã yêu một đàn chị khác. Rất nhiều năm trôi qua, cứ ngỡ tình yêu của họ đã đặt dấu chấm hết, thì bất ngờ trong một buổi họp fan của Nam – khi ấy đã trở thành một người nổi tiếng, cả hai đã gặp lại nhau và hóa ra, cảm xúc của họ vẫn như ngày đầu, vẫn luôn hướng về nhau, và lần này chắc hẳn là chẳng còn gì cản trở để họ về bên nhau nữa rồi.
Trailer chính thức của phim Tình Đầu Thơ Ngây – A Crazy Little Thing Called Love
8. Fall In Love At First Kiss – Nụ Hôn Đầu
Nụ Hôn Đầu – Fall In Love At First Kiss poster (Nguồn: Internet).
Điểm IMDb: 5.9
Quốc gia: Đài Loan
Thể loại: Tâm lý, tình cảm
Đạo diễn: Frankie Chen
Diễn viên chính: Vương Đại Lục, Lâm Duẫn
Độ tuổi phù hợp: C16
Ngày khởi chiếu: 14/2/2019
Thời lượng: 122
Tóm tắt phim Nụ Hôn Đầu – Fall In Love At First Kiss
Đây là bản điện ảnh cải biên từ manga It Started With A Kiss, đã từng làm mưa làm gió một thời trong dòng phim thần tượng Đài Loan với cái tên Thơ Ngây. Viên Tương Cầm vốn là một học sinh học dốt trong trường, đem lòng yêu say đắm Giang Trực Thụ, hot boy có IQ 200 cao nhất tại Trung Quốc. Tương Cầm từng thẳng thắn tỏ tình bằng thư tình với Trực Thụ nhưng bị làm bẽ mặt trước toàn trường. Không ngờ, ông trời trao cho Tương Cầm cơ hội khi được trở thành một thành viên trong gia đình Trực Thụ. Và từ đó, hành trình cưa cẩm anh chàng bắt đầu. Sau rất nhiều nỗ lực, Trực Thụ đã nhận ra những ưu điểm mà chỉ Tương Cầm mới có, họ đến với nhau dù có là một đôi đũa rất lệch.
Trailer chính thức của phim Nụ Hôn Đầu – Fall In Love At First Kiss
Chúng ta luôn hiểu rằng, tình bạn thân là một thứ khó tìm kiếm, không thể dễ dãi đánh đổi bằng bất cứ thứ gì. Nhưng thanh xuân của ai cũng chỉ có một lần, đừng để những tiếc nuối đeo bám bạn đến suốt cuộc đời. Xem xong list phim trên, bạn đã sẵn sàng tìm một cơ hội để tỏ tình với người-bạn-thân-ấy chưa? Hãy chia sẻ cho chúng tớ biết với nhé. Và đừng quên đồng hành cùng BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều tin tức thú vị bên lề điện ảnh nha!
