Uống cà phê có lợi ích gì?

Lợi ích của cà phê 1: Tỉnh táo

Thưởng thức một tách cà phê thơm ngon và đậm đà vào buổi sáng cũng giống như đánh thức mọi tế bào trong cơ thể bạn. Nhiều người yêu thích cà phê thậm chí còn coi việc uống cà phê như một nghi thức để bắt đầu một ngày mới.

Ngoài sự thỏa mãn và thú vui về mặt tinh thần, uống cà phê vào buổi sáng còn mang lại nhiều lợi ích. Trước hết, caffeine có thể kích thích hệ thần kinh trung ương của não, giúp nâng cao tinh thần và giúp mọi người tập trung. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn không ngủ đủ giấc vào ngày hôm trước hoặc cảm thấy buồn ngủ do cảm lạnh. Tách cà phê này có thể giúp não bạn tạm thời tỉnh táo để bạn có thể tập trung vào công việc hoặc kỳ thi.

Lợi ích của cà phê 2: Đốt cháy chất béo

Trên thực tế, cà phê có tác dụng lợi tiểu và có thể cải thiện tình trạng phù nề. Hơn nữa, caffeine có thể làm tăng tốc độ cơ thể đốt cháy calo và giúp kiểm soát cân nặng.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng 100 mg caffeine (khoảng 1 tách cà phê) có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể lên 3-4%. Nếu kết hợp với tập thể dục, lượng calo có thể được tiêu thụ nhanh hơn. Vì vậy, uống cà phê trước khi tập thể dục chính là bí quyết giữ dáng mà chỉ những người gầy mới biết.

Tuy nhiên, nếu bạn có thói quen thêm kem và đường vào cà phê, bạn có thể không giảm cân mà còn tiêu thụ nhiều calo hơn. Tôi khuyên bạn nên uống cà phê đen nếu bạn muốn giảm cân và giảm phù nề.

Lợi ích của cà phê 3: Nguồn chất chống oxy hóa

Nhiều người có thể không ăn nhiều rau và trái cây mỗi ngày, dẫn đến lượng chất chống oxy hóa hấp thụ bị giảm. Cà phê, ngoài rau và trái cây, là nguồn chất chống oxy hóa tốt nhất. Cà phê cũng có thể giúp tế bào chống lại sự tấn công của các gốc tự do, và axit chlorogenic và axit caffeic có trong cà phê có thể loại bỏ các gốc tự do.

Lợi ích của cà phê 4: Cải thiện hoạt động thể chất

Caffeine không chỉ làm tăng tiết adrenaline mà còn giúp đốt cháy chất béo và sản xuất axit béo tự do làm nhiên liệu cho hoạt động thể chất. Một nghiên cứu của Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Hoa Kỳ chỉ ra rằng caffeine có thể tăng sức mạnh và sức bền trong quá trình tập luyện. Không có gì ngạc nhiên khi nhiều người uống một tách cà phê trước khi đến phòng tập thể dục.

Uống cà phê trước khi tập thể dục một giờ và tiêu thụ khoảng 200 mg caffeine có thể làm tăng sự hưng phấn của hệ thần kinh, thúc đẩy quá trình tiêu thụ năng lượng trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo và giúp bạn tập trung hơn khi tập thể dục. Nó có lợi cho việc tăng sức mạnh và sức bền của cơ, đồng thời có thể làm giảm các triệu chứng đau nhức cơ.

Tuy nhiên, vì cà phê có tính lợi tiểu nên sẽ đẩy nhanh quá trình mất nước của cơ thể. Các bác sĩ nhắc nhở rằng bạn phải luôn bổ sung nước trong khi tập thể dục. Đối với những bệnh nhân tăng huyết áp, bạn cũng nên tránh xa caffeine vì nó có thể gây tăng huyết áp tạm thời. Lúc này, việc tập thể dục quá sức có thể dễ gây ra các trường hợp khẩn cấp như nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ não.

Lợi ích của cà phê 5: Có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường loại 2 là căn bệnh gây ra do tình trạng kháng insulin hoặc giảm khả năng tiết insulin. Uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Ngoài ra, axit chlorogenic có trong cà phê là chất chống oxy hóa có thể làm giảm tốc độ glucose đi vào máu để tránh xảy ra tình trạng kháng insulin.

Lợi ích của cà phê 6: Ngăn ngừa ung thư gan và ung thư trực tràng

Cà phê có thể ngăn ngừa ung thư gan và ung thư đại tràng. Theo báo cáo nghiên cứu trên Science Direct, những người quen uống cà phê hàng ngày có nguy cơ mắc ung thư gan thấp hơn 40%. Nếu họ uống hơn 4 tách cà phê mỗi ngày, nguy cơ mắc bệnh xơ gan có thể giảm đáng kể 80%. Uống 4 tách cà phê mỗi ngày có thể giảm nguy cơ ung thư đại tràng 15%.

Lợi ích của cà phê 7: Ngăn ngừa chứng mất trí nhớ

Sa sút trí tuệ là thuật ngữ chung cho tất cả các bệnh liên quan đến sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer là một trong số đó, thường được gọi là sa sút trí tuệ ở người già, thường xảy ra ở những người trên 65 tuổi. Vì không có cách chữa trị, nói chung, cách duy nhất để ngăn ngừa các triệu chứng là thông qua việc tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh. Những người có thói quen uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer thấp hơn 65% so với những người khác.

Lợi ích của cà phê 8: Ngăn ngừa bệnh Parkinson

Bệnh Parkinson, giống như bệnh Alzheimer, là một căn bệnh thoái hóa thần kinh và không có cách chữa khỏi. Những người có thói quen uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh Parkinson thấp hơn vì tác dụng này đến từ caffeine, vì vậy nếu bạn uống cà phê đã khử caffeine, bạn sẽ không gặp phải tác dụng tương tự.

Lợi ích của cà phê 9: Giảm nguy cơ đột quỵ

Đối với những người uống cà phê thường xuyên, việc tăng huyết áp thực sự rất nhỏ, thậm chí gần như không có tác dụng. Tuy nhiên, những người đã có triệu chứng huyết áp cao vẫn không nên uống quá nhiều. Và hiện tại không có nghiên cứu nào chỉ ra rằng caffeine làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngược lại, caffeine có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.

Lợi ích thứ 10 của cà phê: Giảm tử vong và kéo dài tuổi thọ

Cà phê có tác dụng bảo vệ gan, ngăn ngừa ung thư và đốt cháy chất béo, do đó giúp kéo dài tuổi thọ. Hai nghiên cứu từ Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Hoa Kỳ chỉ ra rằng uống cà phê có thể làm giảm tỷ lệ tử vong ở nam giới 20% và ở nữ giới 26%.

Lợi ích của cà phê 11: Nhuận tràng

Uống cà phê vào buổi sáng còn có một lợi ích độc đáo khác nữa là giúp nhuận tràng. Vì cà phê có thể kích thích nhu động ruột và tạo ra tác dụng nhuận tràng nên có thể cải thiện tình trạng táo bón; nhưng điều thú vị là tác dụng này đặc biệt đáng kể khi uống vào buổi sáng, nhưng uống cà phê vào những thời điểm khác thì lại không có nhiều tác dụng.

Nguyên tắc uống cà phê lành mạnh

Người hiện đại bận rộn với công việc và thường không thể tự xay hạt và pha cà phê mỗi ngày. May mắn thay, có những quán cà phê đủ mọi quy mô ở khắp mọi nơi và các cửa hàng tiện lợi cũng đang kinh doanh lớn về cà phê pha sẵn. Việc mua một tách cà phê ngon ngày càng trở nên dễ dàng hơn. Nếu bạn nắm vững một vài nguyên tắc, bạn cũng có thể uống một tách cà phê lành mạnh khi ra ngoài.

1. Lựa chọn hạt cà phê thay vì cà phê rang xay

Mua cà phê nguyên hạt thay vì cà phê xay sẵn. Theo nghiên cứu từ Tạp chí Hóa học Thực phẩm Hoa Kỳ, các gốc tự do được tạo ra ở các giai đoạn khác nhau trong quá trình rang. Phản ứng Maillard do đun nóng axit amin và protein, cũng như phản ứng caramen hóa, sẽ tạo ra nhiều gốc tự do hơn. Cách hạn chế sản sinh ra gốc tự do là bảo quản hạt cà phê trong hộp kín. Việc tiếp xúc với không khí của cà phê sẽ làm tăng gốc tự do , gốc tự do quá mức sẽ gây ra ung thư.

Đối với cà phê gói, cafe pha sẵn, hầu hết đều được pha bằng tinh chất cà phê hoặc bột hương liệu cà phê. Cũng không thể sử dụng hạt cà phê chất lượng tốt. Hơn nữa, đường và bột kem thêm vào có hàm lượng calo cao. Nói cách khác, hầu hết các loại cà phê 3 trong 1 giá rẻ đều có vị ngọt nhân tạo với hương vị của một số hạt cà phê lỗi.

2. Ngửi cà phê trước rồi nếm bằng lưỡi

Vương Vũ Văn nhắc nhở, khi uống cà phê, đừng nuốt hết một hơi, trước tiên hãy đưa mũi lại gần và ngửi. Nếu có mùi dầu, chứng tỏ tách cà phê đó không còn tươi. Lần sau hãy thử đến một quán cà phê khác xem!

Sau khi ngửi thấy mùi cà phê, hãy nhấp một ngụm cà phê trong miệng, nếm nhẹ bằng lưỡi và từ từ nuốt vào cổ họng. Nếu lưỡi bạn tê và đắng, có thể là do cà phê rang bị cháy. Nếu bạn cảm thấy chua và “đắng” trong cổ họng sau khi nuốt, có thể là do cà phê để lâu hoặc hạt cà phê bị lỗi. Cả hai loại này đều có thể chứa độc tố. Nếu bạn cảm thấy chua và chát và buồn nôn khi cho chúng vào miệng, có thể là do axit chlorogenic trong hạt cà phê non gây ra vấn đề.

Nếu cà phê có vị trong và sáng, có hương thơm đầy đủ và dễ chịu, không có phản ứng phụ nào với cơ thể thì đó là một tách cà phê ngon.

3. Thay thế kem bằng sữa tươi

Mặc dù các chuyên gia về cà phê khẳng định rằng cà phê đen có hương vị ngon nhất, nhưng mỗi người lại có thói quen khác nhau và một số người phải thêm đường hoặc kem để cà phê có hương vị ngon hơn.

Vì lý do sức khỏe, nên thay kem bằng sữa tươi và giảm lượng đường để tránh làm mất đi lợi ích ban đầu của cà phê, không đáng giá. Tất nhiên, xét về mặt dinh dưỡng, sẽ tốt hơn nếu cửa hàng cung cấp sữa ít béo thay vì sữa nguyên kem.

4. Chọn cà phê ít caffeine

Lượng caffeine được khuyến nghị tiêu thụ mỗi ngày là 400 mg, tương đương với khoảng bốn tách cà phê và bạn nên cố gắng duy trì ở mức này. Các tác dụng phụ của việc tiêu thụ quá nhiều caffeine bao gồm mất ngủ, ác mộng, loét dạ dày, đau dạ dày, dư thừa axit dạ dày, chuột rút cơ, đau đầu, v.v.

Người bệnh tiểu đường nên chuyển sang uống cà phê ít caffeine; những người đã có triệu chứng tăng lipid máu nên chuyển sang uống cà phê lọc; còn người bệnh tăng huyết áp nên chú ý thời điểm uống cà phê, tránh uống cà phê ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng, để tránh huyết áp tăng quá cao ảnh hưởng đến sức khỏe.

5. Uống cà phê lúc 10 giờ sáng

Hầu hết mọi người uống tách cà phê đầu tiên ngay sau khi thức dậy. Trên thực tế, trong vài giờ đầu sau khi thức dậy, cortisol của cơ thể ở mức cao nhất và cung cấp năng lượng tự nhiên lớn nhất cho cả ngày. Sau vài giờ , mức cortisol bắt đầu giảm và đó là lúc cà phê thực sự bắt đầu có lợi, vào khoảng 10 giờ sáng. Trước tiên, bạn nên để cơ thể sử dụng năng lượng tự nhiên và đợi cho đến khi mức cortisol giảm xuống trước khi uống tách cà phê đầu tiên để đạt được lợi ích tốt nhất.

Lợi ích của cà phê | Cà phê + nước chanh có thể kéo dài tuổi thọ không? Các chuyên gia khuyên dùng 4 sự kết hợp kỳ diệu với 1 chất thay thế đường có lượng calo thấp và ngọt hơn gấp 5 lần

6. Cố gắng uống hết cốc cà phê trong một lần

Người dân thành thị thường mất nhiều thời gian để uống hết một tách cà phê, và việc để cà phê bên ngoài quá lâu sẽ làm tăng tính axit, gây ra các vấn đề như khó tiêu, ợ nóng và có thể ăn mòn men răng . Nếu cà phê tiếp xúc với không khí, tính chất chống oxy hóa của nó cũng sẽ giảm đi.

7. Không uống cà phê vào buổi chiều

Uống cà phê vào buổi chiều sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ vào ban đêm. Bạn nên bắt đầu giảm lượng caffeine hấp thụ từ 6 đến 8 giờ trước khi đi ngủ để giúp giảm tác động đến giấc ngủ. Ngoài ra, nhiều loại cà phê còn chứa kem, xi-rô hoặc đường. Vì cơ thể tiêu thụ nhiều calo hơn vào buổi sáng nên việc uống cà phê vào buổi chiều hoặc quá muộn sẽ làm tăng gánh nặng cho cơ thể.

Một số thông tin khác:

• 15 cách chữa răng ố vàng, tránh răng bị ố vàng khi uống trà, cafe
• 500+ stt cafe buồn, stt cafe hài hước, thả thính, cafe một mình hay nhất
• Cách pha cafe ngon, pha 1 lần uống cả tuần cho người nghiện mà ngại làm
• Cách pha cafe bọt biển “chill tại nhà” ngon không kém ngoài hàng!
• Một cốc cà phê mỗi ngày: Tưởng chất kích thích nhưng lại có hiệu quả bất ngờ!

• Những loại cà phê thơm ngon nổi tiếng của Việt Nam được du khách ưa chuộng

1. Dưỡng da với nước vo gạo

Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B giúp làm trắng da hiệu quả. Bạn có thể sử dụng nước vo gạo theo các bước sau:

• Lấy nước vo gạo lần hai và để lắng khoảng 30 phút.
• Loại bỏ phần nước trong, lấy phần lắng bên dưới thoa lên mặt.
• Massage nhẹ nhàng và rửa lại bằng nước sạch sau 15 phút.
• Áp dụng 3-4 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Ngoài việc sử dụng nước vo gạo để dưỡng trắng da, bạn cũng có thể kết hợp với sữa chua hoặc mật ong để làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên. Cách này giúp cung cấp độ ẩm và tăng cường dưỡng chất cho làn da, giúp da trắng sáng và mịn màng hơn.

2. Dưỡng trắng bằng sữa tươi không đường

Sữa tươi giàu dưỡng chất giúp làm sáng da, cấp ẩm hiệu quả. Cách thực hiện:

• Lấy sữa tươi không đường thoa đều lên mặt hoặc pha với bột yến mạch để làm mặt nạ.
• Để khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
• Thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sữa tươi với dầu dừa để dưỡng da vào buổi tối trước khi đi ngủ. Dầu dừa giúp giữ ẩm, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, đồng thời giúp da mềm mại và trắng sáng hơn theo thời gian.

3. Dùng mật ong và chanh

Mật ong có tính kháng khuẩn, trong khi chanh chứa nhiều vitamin C giúp da sáng khỏe. Cách thực hiện:

• Trộn 1 thìa mật ong với 1 thìa nước cốt chanh.
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt và để trong 10-15 phút.
• Rửa lại bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm.
• Sử dụng 2-3 lần/tuần để giúp da sáng hồng tự nhiên.

Ngoài cách trên, bạn có thể kết hợp mật ong với bột nghệ để tạo thành mặt nạ giúp làm dịu da, giảm mụn và làm sáng da. Nghệ có tính kháng khuẩn, chống viêm, giúp làn da trở nên khỏe mạnh hơn.

4. Dưỡng da với nha đam

Nha đam có tác dụng làm dịu da, cấp ẩm và dưỡng trắng tự nhiên:

• Lấy phần gel nha đam tươi, xay nhuyễn.
• Thoa trực tiếp lên mặt, để trong 15-20 phút.
• Rửa sạch với nước và thực hiện 2-3 lần/tuần.

Bạn cũng có thể kết hợp nha đam với sữa chua hoặc mật ong để tăng cường hiệu quả dưỡng da. Ngoài ra, sử dụng nha đam để dưỡng ẩm cho body cũng giúp da toàn thân trắng sáng và mềm mịn hơn.

5. Tẩy tế bào chết định kỳ

Việc loại bỏ tế bào chết giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn:

• Sử dụng hỗn hợp đường và dầu dừa hoặc bã cà phê để tẩy tế bào chết.
• Massage nhẹ nhàng trong 5 phút rồi rửa lại với nước.
• Thực hiện 1-2 lần/tuần để có làn da mịn màng.

Ngoài ra, bạn có thể dùng muối biển hoặc bột yến mạch để tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng. Điều này giúp loại bỏ lớp da chết, kích thích tái tạo tế bào mới, giúp da sáng mịn và căng bóng hơn.

6. Cấp ẩm và bảo vệ da

Bên cạnh việc dưỡng trắng, cấp ẩm và bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường cũng rất quan trọng:

• Uống đủ nước mỗi ngày để giữ độ ẩm cho da.
• Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để ngăn ngừa tác hại từ tia UV.
• Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh và hoa quả.

Một số thực phẩm giúp da trắng sáng hơn mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống:

• Cà rốt, cà chua: Giàu vitamin A và C, giúp da sáng khỏe.
• Trà xanh: Chứa chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa da.
• Quả bơ: Cung cấp chất béo lành mạnh, giữ cho da mềm mượt.
• Cá hồi: Chứa omega-3 giúp da căng mịn và khỏe mạnh.

7. Một số lưu ý khi dưỡng trắng da

Bên cạnh các phương pháp dưỡng trắng da trên, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau để đạt hiệu quả tốt nhất:

• Không sử dụng quá nhiều chanh trong các công thức dưỡng da, vì axit trong chanh có thể gây kích ứng và làm mỏng da.
• Luôn dưỡng ẩm đầy đủ sau khi sử dụng các phương pháp làm trắng da tự nhiên.
• Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời ngay sau khi dưỡng trắng.
• Kiên trì thực hiện đều đặn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tham khảo thêm một số bài viết của BlogAnChoi dưới đây:

• Nước vo gạo thần dược dưỡng da tự nhiên
• TOP 11 kem body trắng da, dưỡng ẩm tốt nhất hiện nay: da sáng bật tone, không bết dính

Những phương pháp dưỡng trắng da trên đây đều đơn giản, dễ thực hiện tại nhà và mang lại hiệu quả an toàn. Hãy kiên trì áp dụng để sở hữu làn da trắng sáng, khỏe mạnh một cách tự nhiên!

Công dụng làm đẹp của bí ngô

Bí ngô không chỉ là một loại thực phẩm ngon miệng mà còn là một “kho tàng” dưỡng chất quý giá cho làn da và mái tóc. Nhờ thành phần giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, bí ngô mang đến những lợi ích tuyệt vời mà có thể bạn chưa biết.

• Dưỡng ẩm và làm sáng da: Nhờ chứa vitamin C và beta-carotene, bí ngô giúp da sáng mịn và đều màu.
• Ngăn ngừa lão hóa: Chất chống oxy hóa trong bí ngô giúp giảm nếp nhăn và duy trì độ đàn hồi cho da.
• Tẩy tế bào chết tự nhiên: Axit tự nhiên trong bí ngô giúp loại bỏ tế bào chết, mang lại làn da mịn màng.
• Dưỡng tóc chắc khỏe: Các khoáng chất như kẽm, sắt và vitamin trong bí ngô giúp tóc mọc nhanh, bóng mượt hơn.

Mặt nạ dưỡng da từ bí ngô

1. Mặt nạ bí ngô + mật ong (Dưỡng ẩm, làm sáng da)

Nguyên liệu:

• 2 muỗng bí ngô xay nhuyễn
• 1 muỗng mật ong
• 1 muỗng sữa chua không đường

Cách thực hiện:

• Trộn đều các nguyên liệu thành hỗn hợp mịn.
• Thoa lên mặt và massage nhẹ nhàng.
• Để trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Công dụng: Giúp da mềm mại, dưỡng ẩm sâu và làm sáng da.

2. Mặt nạ bí ngô + Sữa tươi (Làm mịn da, giảm thâm nám)

Nguyên liệu:

• 3 muỗng bí ngô xay nhuyễn
• 2 muỗng sữa tươi không đường
• 1 muỗng bột yến mạch

Cách thực hiện:

• Trộn đều các nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Đắp lên mặt và để khoảng 15-20 phút.
• Rửa sạch bằng nước ấm.

Công dụng: Làm dịu da, giảm thâm nám và giúp da căng mịn.

2. Công thức tẩy da chết từ bí ngô + đường nâu

Nguyên liệu:

• ½ chén bí ngô xay nhuyễn
• 2 muỗng đường nâu
• 1 muỗng dầu ô liu

Cách thực hiện:

• Trộn các nguyên liệu thành hỗn hợp đặc.
• Massage nhẹ nhàng lên cơ thể trong 5-10 phút.
• Tắm lại với nước ấm.

Công dụng: Giúp loại bỏ tế bào chết, làm da mềm mịn và tươi sáng hơn

Dưỡng tóc bóng mượt với bí ngô

Nguyên liệu:

• ½ chén bí ngô xay nhuyễn
• 1 muỗng dầu dừa
• 1 muỗng mật ong

Cách thực hiện:

• Trộn đều các nguyên liệu.
• Thoa hỗn hợp lên tóc từ chân đến ngọn.
• Ủ trong 20 phút rồi gội lại bằng dầu gội dịu nhẹ.

Công dụng: Giúp tóc mềm mượt, giảm khô xơ và chẻ ngọn.

Uống nước ép bí ngô – Dưỡng da từ bên trong

Bí ngô là một nguyên liệu tự nhiên dễ tìm, không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời trong việc làm đẹp. Với hàm lượng cao các vitamin A, C, E, beta-carotene, kẽm và chất chống oxy hóa, bí ngô có khả năng dưỡng ẩm, làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa và giúp tóc chắc khỏe từ bên trong.

Ngoài việc đắp mặt nạ, bạn có thể uống nước ép bí ngô để làm đẹp từ bên trong. Nước ép bí ngô giúp:

• Thanh lọc cơ thể
• Cải thiện độ đàn hồi của da
• Giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc

Cách làm nước ép bí ngô:

• Xay ½ chén bí ngô với 1 ly nước và một ít mật ong.
• Uống mỗi tuần 2-3 lần để thấy hiệu quả rõ rệt.

Bạn có thể tận dụng bí ngô theo nhiều cách khác nhau, từ việc làm mặt nạ dưỡng da, tẩy tế bào chết, ủ tóc, đến uống nước ép bí ngô để nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong. Những phương pháp này không chỉ đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà mà còn an toàn và hiệu quả lâu dài.

Tham khảo thêm nhiều bài viết khác của BlogAnChoi:

• Những lưu ý khi chăm sóc da mùa đông mà bạn nên biết
• Hướng dẫn cách chăm sóc đôi chân khỏe mạnh, nâng đỡ cơ thể nhẹ nhàng

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp làm đẹp tự nhiên và lành tính, hãy áp dụng ngay những công thức từ bí ngô để sở hữu làn da rạng rỡ, căng mịn và mái tóc suôn mượt, chắc khỏe nhé!

1. Mặt nạ trà xanh

Bột trà xanh có tính kháng viêm và kháng khuẩn cao, giúp làm dịu các vùng da bị viêm và giảm sưng mụn. Đồng thời, nó còn giúp làm sạch lỗ chân lông và kiểm soát lượng dầu thừa trên da, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Không chỉ vậy, bột trà xanh còn chứa nhiều chất chống oxi- hóa giúp làn da của bạn căng mịn, tươi trẻ. Vitamin và khoáng chất trong trà xanh sẽ giúp bạn có một làn da hồng hào, rạng rỡ và khỏe lên từng ngày.

Cách làm mặt nạ trà xanh rất đơn giản. Đầu tiên, chuẩn bị nước sạch nguội và trộn với 1 thìa bột trà xanh sao cho được hỗn hợp hơi sệt. Đắp lên da khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch với nước. Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần để giữ da luôn tươi trẻ, sáng mịn.

2. Mặt nạ bột nghệ và sữa tươi

Bột nghệ chứa curcumin, một hợp chất có khả năng làm sáng da tự nhiên, giúp cải thiện tình trạng da xỉn màu và mang lại vẻ rạng rỡ. Ngoài ra, bột nghệ còn giúp giảm thâm sau mụn khá tốt. Kết hợp bột nghệ với sữa tươi giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B và canxi, giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm mềm da và ngăn ngừa tình trạng khô da.

Để làm mặt bột nghệ và sữa tươi ngay tại nhà, bạn chỉ cần trộn bột nghệ và sữa tươi theo tỷ lệ 1:2. Sau đó, hãy thoa hỗn hợp này lên mặt và đắp trong vòng 10 – 20 phút rồi rửa sạch. Áp dụng 2-3 lần mỗi tuần để có làn da trắng sáng và mịn màng.

3. Mặt nạ sữa chua và mật ong

Axit lactic trong sữa chua có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm sạch da và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, giúp da sáng hơn. Mật ong có tính kháng viêm và làm dịu, giúp giảm tình trạng xỉn màu.

Để làm mặt nạ sữa chua và mật ong, đầu tiên, chuẩn bị một hũ sữa chua không đường, lấy 2 thìa sữa chua trộn cùng 1 thìa mật ong, sau đó đắp lên da. Sau khoảng 15 phút bạn có thể rửa mặt sạch với nước ấm. Sử dụng với tần suất 2-3 lần/tuần để thấy được sự cải thiện rõ rệt của làn da nhé.

4. Mặt nạ dưa leo

Trong dưa leo có chứa rất nhiều vitamin C, vitamin E,…giúp làm sáng da tự nhiên, cải thiện làn da thâm sạm, xỉn màu. Để làm mặt nạ dưa leo ngay tại nhà, bạn có thể xay nhuyễn một quả dưa leo và đắp lên mặt trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.

Một cách đơn giản hơn mà bạn có thể áp dụng là cắt lát dưa leo và đắp lên mặt hoặc vùng da cần chăm sóc làm dịu và sáng da. Bạn có thể sử dụng mặt nạ dưa leo khoảng 2-3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc làm sáng và nuôi dưỡng làn da.

5. Mặt nạ chuối và mật ong

Chuối không chỉ chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, B, C, E,…mà còn chứa các khoáng chất quan trọng như kẽm, sắt, kali,…giúp làn da của bạn mịn màng, tươi sáng. Trong khi đó, mật ong có khả năng kháng khuẩn và chống oxy hóa rất tốt sẽ tạo độ đàn hồi cho da và cải thiện tình trạng da thiếu sức sống, xỉn màu.

Cách làm mặt nạ chuối với mật ong là nghiền một quả chuối chín, trộn với một thìa mật ong. Sau đó, bạn hãy đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Hãy duy trì tần suất thực hiện 1-2 lần mỗi tuần để da mềm mại, trắng hồng tự nhiên.

6. Mặt nạ khoai tây và sữa chua

Trong khoai tây có chứa enzyme catecholase, có khả năng làm sáng, mờ thâm. Khi kết hợp với sữa chua, axit lactic trong sữa chua sẽ giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới và mang lại làn da đều màu hơn.

Để tự làm mặt nạ khoai tây mix sữa chua ngay tại nhà, bạn hãy nghiền nhuyễn một củ khoai tây luộc, trộn với 2 thìa sữa chua không đường. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15-20 phút rồi rửa sạch. Sử dụng đều đặn 1-2 lần mỗi tuần để thấy sự cải thiện rõ rệt.

7. Mặt nạ nha đam

Nha đam là nguyên liệu tự nhiên được nhiều chị em yêu thích trong lĩnh vực làm đẹp. Trong nha đam chứa khoáng chất, lignin, axit salicylic, axit amin, anthraquinon và nước có tác dụng dưỡng ẩm cho da rất hiệu quả. Bên cạnh đó, các vitamin có trong nha đam sẽ làm giảm quá trình sản sinh hắc tố melanin, tái tạo các tế bào da mới mịn màng hơn.

Để làm sáng da tại nhà với nha đam, bạn chỉ cần lấy đắp phần gel nha đam trong khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch với nước mát. Lưu ý là hãy sơ chế sạch sẽ gel nha đam trước khi sử dụng lên mặt nhé.

Các loại mặt nạ tự nhiên không chỉ giúp da trắng sáng mà còn nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Hãy chọn cho mình loại mặt nạ phù hợp và kiên trì thực hiện để có làn da rạng rỡ, khỏe mạnh.

Bạn có thể quan tâm:

• 15 bước chăm sóc da chuyên sâu tại nhà: hiệu quả khiến bạn không còn muốn đến spa!
• 4 điều cần lưu ý khi chăm sóc da vào mùa đông mà các nàng cần biết
• 4 cách chăm sóc da tay bị nứt nẻ vào mùa đông

Nguyên nhân khiến da tay bị thâm sạm

Tác động của môi trường

Da tay có xu hướng mỏng hơn từ 4 đến 5 lần so với da mặt, thế nên nguy cơ chịu tổn thương từ ánh nắng mặt trời sẽ nhiều hơn. Dưới tác động của tia UV làm tăng quá trình sản xuất hắc sắc tố melanin, khiến cho da tay nhanh chóng bị nám, sạm, tàn nhang và đồi mồi ngay từ sớm. Không những thế, UVA/UVB còn là nguyên nhân gây tổn thương các collagen cùng elastin, dẫn đến tình trạng lão hóa sớm và mất độ đàn hồi trên da tay.

Không chỉ chịu mỗi tác động từ tia UV, da tay còn phải đối mặt với nhiều nguy cơ khác. Trong đó các vấn đề về ô nhiễm không khí, các bụi mịn làm tăng tình trạng oxy hóa dẫn đến sản xuất nhiều gốc tự do, gây hư hại cấu trúc tế bào da. Ngoài ra, nhiệt độ quá cao hay quá thấp đều dễ dẫn đến tình trạng da mất nước, bong tróc và xỉn màu nghiêm trọng.

Không bôi kem chống nắng và dưỡng ẩm cho da tay

Kế đến nhiều chị em phụ nữ chỉ có thói quen chăm sóc da mặt mà bỏ quên những vùng da khác, nhất là vùng da ở đôi bàn tay. Trong đó, không bôi kem dưỡng ẩm và chống nắng đầy đủ hằng ngày sẽ làm tăng nguy cơ đen sạm ở da tay đi đáng kể. Kem dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước, có chứa các thành phần làm ức chế sản sinh melanin, giảm nguy cơ đen sạm. Còn kem chống nắng đảm nhận vai trò bảo vệ đôi tay trước tác động có hại do tia UV gây ra.

Thói quen sai lầm trong sinh hoạt

Các hành động đơn giản thực hiện thường xuyên liên tục mỗi ngày đều góp phần gây hại đến da tay. Thói quen rửa tay bằng nước nóng khiến da tay mất đi lớp lipid bảo vệ tự nhiên. Thêm vào đó là tiếp xúc với nhiều hóa chất, chất tẩy rửa, xà phòng hàng ngày đều gây mất cân bằng độ pH, gây khô da và kích thích sản xuất melanin ngày càng nhiều hơn. Theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy rõ thay đổi màu sắc, da không chỉ mất đi độ sáng khỏe mà còn nhanh lão hóa.

5 cách làm trắng da tay nhanh chóng và an toàn

Làm trắng da tay bằng nguyên liệu tự nhiên

Dùng nước chanh và mật ong

Khi nghiên cứu trong quả chanh có chứa hàm lượng lớn vitamin C dưới dạng dẫn xuất mạnh mẽ nhất là Ascorbic Axit, và chất tẩy tế bào chết là Axit Citric (AHA). Chính vì thế chanh có tác dụng làm đồng đều màu da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, cải thiện tông màu da tay đáng kể. Thêm vào đó, mật ong có tính dưỡng ẩm cao, các vitamin và enzyme trong mật ong sẽ giúp tăng hiệu quả dưỡng sáng của nước chanh lên đáng kể.

Nguyên liệu: 1 quả chanh tươi, 1 đến 2 muỗng mật ong, 10ml nước lọc

Cách thực hiện

• Chanh tươi vắt lấy nước cốt, trộn đều cùng mật ong
• Cho nước lọc và khuấy đều thành hỗn hợp sánh mịn
• Đắp lên da tay trong 10 đến 15 phút, duy trì tần suất 1 đến 2 lần mỗi tuần
• Lưu ý chanh có thể gây bắt nắng nên bảo vệ da thật tốt vào hôm sau

Kết hợp sữa tươi và bột yến mạch

Ở sữa tươi có một dạng tẩy tế bào chết dịu nhẹ gọi là Axit Lactic, có tác dụng làm mới làn da và dưỡng da sáng khỏe hơn. Cùng với đó sữa tươi chứa nhiều vitamin D, canxi và các protein giúp khôi phục độ ẩm của hàng rào bảo vệ da. Tác dụng của bột yến mạch chính là khả năng, làm dịu và bảo vệ da tay trước những tác động của môi trường.

Nguyên liệu: 100ml sữa tươi không đường, 2 thìa bột yến mạch

Cách thực hiện

• Trộn đều sữa tươi và bột yến mạch lại cùng với nhau (điều chỉnh lượng sữa tươi phù hợp)
• Đắp hỗn hợp này trên da tay trong khoảng 10 đến 20 phút, rửa sạch lại với nước
• Dưỡng ẩm da tay và chống nắng vào những ngày sau đó

Tẩy tế bào chết với dầu dừa và đường nâu

Khi da tay bị mất nước sẽ có xu hướng dễ bị sạm đen hơn, bên cạnh đó nếu da tay có nhiều tế bào chết thì cũng sần sùi và khó dưỡng trắng hiệu quả được. Chính vì thế, hãy tẩy tế bào chết cho da tay bằng cách kết hợp dầu dừa và đường nâu. Dầu dừa dưỡng ẩm cao và phục hồi làn da tay đang tổn thương. Trong khi đó, đường nâu đảm nhận vai trò tẩy da chết, giúp da tay trắng sáng mịn màng, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các thành phần làm trắng sau đó.

Nguyên liệu: 1 đến 2 muỗng dầu dừa nguyên chất, 1 thìa đường nâu nghiền nhỏ

Cách thực hiện

• Cho dầu dừa trộn đều với đường nâu, khuấy đến khi thành hỗn hợp đồng nhất, nhưng đừng để đường tan hoàn toàn
• Dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng trên bàn tay (có thể dùng được cho các vùng da khác)
• Sau khi đường tan hết hãy rửa sạch lại với nước và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo

Bôi kem chống nắng cho cả vùng da tay

Bạn có thể tận dụng ngay kem chống nắng đang dùng cho mặt và apply cho vùng da bàn tay. Hoặc dùng các loại body lotion có chứa chỉ số chống nắng để bảo vệ da cơ thể toàn diện. Nên đảm bảo SPF tối thiểu từ 15 trở lên, PA (+++) và bôi lại sau mỗi 2 đến 3 giờ, ưu tiên các loại kem chống nắng có kháng nước.

Cùng với đó, bạn hãy kết hợp cùng các phương pháp chống nắng vật lý khác khi ra ngoài như đeo găng tay, tránh ra đường khi trời quá nóng, di chuyển ở vùng mát dưới tán cây nhiều hơn.

Chọn kem dưỡng trắng da tay phù hợp

Và để làm trắng da tay thật sự hiệu quả thì cần phải có sản phẩm giúp ức chế hoạt động của các hắc sắc tố melanin, ngăn cản không cho chúng hình thành và trồi lên bề mặt da. Bạn nên dùng các loại kem dưỡng trắng có chứa những hoạt chất sau đây:

• Niacinamide (vitamin B3)
• Alpha Arbutin
• Vitamin C
• Glutathione
• Tranexamic Axit
• Retinoids
• Symwhite
• Kojic Axit

Kiên trì sử dụng đều đặn mỗi ngày, đặc biệt dùng vào ban đêm vì đây là thời gian lý tưởng nhất. Đừng quên kết hợp với việc chống nắng thật tốt để tránh da bị bắt nắng ngược lại nhé.

Đeo găng tay khi tiếp xúc với hóa chất

Bảo vệ da tay trước những yếu tố không ngờ tới, nhất là các hóa chất từ xà phòng trong sữa tắm, nước rửa chén, nước lau nhà hàng ngày. Trước khi tiếp xúc với các hóa chất, hãy luôn luôn “thủ sẵn” một đôi bao tay bảo vệ, tránh dùng tay trần vì da tay mỏng và dễ tổn thương lắm đấy. Tránh các thành phần của bột talc và latex vì chúng dễ gây kích ứng.

• Găng tay cao su: chống thấm nước và hóa chất tốt, thích hợp cho các công việc ở nhà
• Găng tay vải cotton: thấm hút mồ hôi tốt thích hợp cho công việc nhẹ nhàng
• Găng tay nilon: chống thấm nước trung bình đến khá, không bền bằng găng tay cao su

Dưỡng trắng da tay ngay từ bên trong

Bên cạnh đó, không gì chăm sóc cơ thể tốt hơn bằng cách nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Để ngăn ngừa từ gốc rễ của melanin bạn nên có một lối sống khỏe mạnh, từ việc chọn chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý.

• Hãy ăn nhiều nhóm chất chống oxy hóa có chứa vitamin C, vitamin E, Omega 3 và Omega 6
• Uống đủ 2 đến 2 lít nước mỗi ngày, có thể dùng các loại nước detox cho cơ thể. Có thể bổ sung các viên uống trắng sáng da có chứa vitamin C, Glutathione, Tranexamic Axit,…
• Ngủ sớm, tránh stress căng thẳng vì sẽ làm tăng hormone cortisol gây tổn thương hàng rào bảo vệ da, nên da sẽ dễ bị sạm đen bởi tác nhân bên ngoài.

Lưu ý khi làm trắng da tay tại nhà

Không lạm dụng các sản phẩm tẩy trắng mạnh

Tuy nhu cầu dưỡng trắng da tay là cần thiết nhưng nếu bạn nóng vội muốn làm trắng nhanh bằng các hoạt chất không an toàn như Hydroquinone hay Corticoids, có thể khiến làn da bị mất sắc tố vĩnh viễn. Thế nên, hãy luôn đặt tiêu chí dưỡng trắng an toàn, chăm sóc da đều đặn mỗi ngày chính là chìa khóa tốt nhất để cải thiện làn da.

Patch-test trước khi sử dụng

Da tay rất dễ kích ứng với các sản phẩm mới khi sử dụng, do đã thường xuyên tiếp xúc với nhiều hóa chất tẩy rửa mạnh trước đó. Do đó, quy trình patch-test sẽ giúp đảm bảo hạn chế rủi ro kích ứng, đặc biệt nếu bạn có dùng các nhóm chất như là: AHA/BHA, Retinoids,…

Lắng nghe và thay đổi quy trình chăm sóc da tay phù hợp

Quy trình chăm sóc và làm trắng da tay được thiết kế chung cho tất cả mọi cô nàng. Thế nhưng, đôi khi làn da tay sẽ có xu hướng khô nhiều hơn thì nên dưỡng ẩm tốt cho làn da, khi da tay có xu hướng kích ứng thì có thể tạm dừng các hoạt chất treatment mà chuyển sang các sản phẩm làm dịu và phục hồi da nhé. Dưỡng trắng là quá trình lâu dài, cần thời gian và thay đổi linh hoạt tùy vào tình trạng và vấn đề da đang gặp phải.

Da tay rất dễ chịu tổn thương từ bên ngoài, đặc biệt là các thương tổn gây ra bởi ánh nắng mặt trời, thói quen chăm sóc da tay không đúng cách. Thế nên nhu cầu dưỡng trắng da tay để ngăn ngừa tình trạng sạm đen, đồi mồi hay tàn nhang nên được thực hiện ngay hôm nay bằng những phương pháp vô cùng đơn giản, dễ áp dụng tại nhà. Hi vọng với 5 cách làm trắng da tay trong bài viết hôm nay, BlogAnChoi đã mang lại thật nhiều thông tin bổ ích trên hành trình làm đẹp khoa học và toàn diện cho bản thân của mọi cô nàng nhé!

Scrub là gì?

Scrub là một loại sản phẩm tẩy tế bào chết và tạp chất trên bề mặt da. Scrub thường chứa các hạt nhỏ hoặc chất làm sạch có kích thước nhỏ, có thể là tự nhiên như đường, muối, hạt cà phê, hoặc hạt jojoba, hoặc hóa học như microbeads nhựa (ngày nay đã bị hạn chế sử dụng do ảnh hưởng tiêu cực đến môi trường). Khi massage nhẹ nhàng lên da, các hạt này giúp việc tẩy da chết hiệu quả hơn, cải thiện tuần hoàn máu và làm cho làn da tươi sáng, mềm mịn hơn.

Scrub có thể được sử dụng cho cả khuôn mặt và cơ thể, tuy nhiên, cần chú ý lựa chọn sản phẩm phù hợp với từng loại da và vùng da cụ thể. Ví dụ, scrub dành cho da mặt thường nhẹ nhàng hơn so với scrub dành cho cơ thể do da mặt mỏng và nhạy cảm hơn.

Sử dụng scrub đều đặn có thể giúp giảm bớt các vấn đề da như lỗ chân lông to, da khô và bong tróc, mụn đầu đen, và cải thiện độ đều màu da. Tuy nhiên, cần tránh sử dụng quá thường xuyên hoặc chà xát mạnh để không làm tổn thương da.

Mua Scrub body tại Shopee

Lợi ích của việc sử dụng scrub

• Loại bỏ tế bào da chết: Scrub giúp tẩy đi lớp tế bào da chết trên bề mặt da, giúp da trở nên mềm mịn và sáng hơn. Điều này vô cùng quan trọng để duy trì sự khỏe mạnh của làn da.
• Cải thiện tuần hoàn máu: Quá trình massage nhẹ nhàng khi sử dụng scrub giúp kích thích tuần hoàn máu dưới da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới và cung cấp oxy cùng dưỡng chất cho da.

• Giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn: Việc loại bỏ lớp tế bào chết giúp các sản phẩm dưỡng da sau đó hấp thụ vào da nhanh hơn, hiệu quả hơn, từ kem dưỡng ẩm, serum cho đến các loại mặt nạ.
• Giảm tình trạng mụn và thu nhỏ lỗ chân lô: Scrub giúp làm sạch sâu, loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông, từ đó giảm thiểu nguy cơ phát triển mụn và làm giảm kích thước lỗ chân lông.
• Giảm hiện tượng da sần: Đối với những vùng da có hiện tượng sần sùi, việc sử dụng scrub có thể giúp cải thiện đáng kể bằng cách loại bỏ tế bào da chết và kích thích tuần hoàn máu.

5 công thức tẩy tế bào chết body tại nhà

Scrub đường và dầu ô liu

• Trộn đều 1/2 chén đường (mịn hoặc thô tuỳ thuộc vào độ nhạy của da) và 1/4 chén dầu ô liu cho đến khi tạo thành hỗn hợp đặc sệt.
• Làm ướt da với nước ấm để mở lỗ chân lông, sau đó xoa hỗn hợp lên da và massage với tốc độ vừa phải theo vòng tròn.
• Bạn nên chú ý đến các vùng da khô trên cơ thể, nên tẩy da chết kĩ càng hơn và tránh chà quá mạnh. Tắm rửa sạch và thoa kem dưỡng ẩm ngay sau đó.

Đường có chứa glycolic acid tự nhiên, giúp loại bỏ tế bào da chết và kích thích quá trình tái tạo da mới, trong khi đó dầu ô liu cấp ẩm sâu, giàu chất chống oxy hóa, nuôi dưỡng da, giảm kích ứng và làm dịu da sau quá trình tẩy tế bào chết.

Scrub cà phê và mật ong

• Kết hợp 1/2 chén cà phê xay và 1/4 chén mật ong để tạo thành một hỗn hợp đặc.
• Bôi lên da đã được làm ẩm và massage nhẹ nhàng. Sau 15 phút, bạn có thể rửa sạch bằng nước ấm.

Caffeine trong cà phê giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm sưng và làm giảm hiện tượng da sần. Bên cạnh đó, mật ong là chất kháng khuẩn và dưỡng ẩm tự nhiên, giảm viêm và bảo vệ da khỏi vi khuẩn gây hại.

Scrub oatmeal và dầu dừa

• Nghiền oatmeal (yến mạch) thành bột mịn sao cho đủ lượng 1/2 chén, sau đó trộn đều với 1/4 chén dầu dừa.
• Thoa lên da và massage nhẹ, đặc biệt tốt khi sử dụng cho những vùng da mỏng.
• Sau khi hoàn thành, hãy rửa sạch với nước mát sau khoảng 10 phút.

Yến mạch có tính chất chống viêm và làm dịu da tự nhiên, giúp giảm kích ứng da, đặc biệt tốt cho da nhạy cảm và da bị tổn thương. Dầu dừa giàu axit lauric có khả năng chống vi khuẩn, giúp bảo vệ da khỏi vi khuẩn gây mụn.

Scrub muối biển và vitamin E

• Trộn 1/2 chén muối biển với 1/4 chén dầu vitamin E để tạo thành một hỗn hợp.
• Massage nhẹ nhàng lên toàn bộ cơ thể, tránh vùng da mặt. Sau khi hoàn thành, bạn hãy rửa sạch với nước ấm.

Muối biển có tác dụng loại bỏ tế bào chết và các tạp chất trên da, giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và cải thiện kết cấu da. Dầu vitamin E – một chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm thiểu tổn thương do gốc tự do và tia UV, làm mềm da và giảm nếp nhăn.

Scrub đậu đỏ và sữa tươi

• Kết hợp 1/2 chén đậu đỏ đã xay nhuyễn với 1/4 chén sữa tươi không đường để tạo thành hỗn hợp mịn.
• Bôi lên cơ thể và massage nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch.

Đậu đỏ là loại hạt giàu chất chống oxy hóa và protein, giúp tái tạo da, loại bỏ tế bào da chết, và cung cấp dinh dưỡng cho da. Ngoài ra, lactic acid trong sữa giúp làm sạch da và loại bỏ tế bào chết, đồng thời cung cấp độ ẩm, giúp da trở nên mềm mại và mịn màng.

Mỗi công thức tẩy tế bào chết này không chỉ giúp làm sạch da mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết, giúp cải thiện tình trạng, bảo vệ da khỏi kích ứng hoặc tổn thương. Mong rằng bài viết này đã giúp ích cho bạn trong hành trình làm đẹp và hãy thường xuyên ghé BlogAnChoi để khám phá thêm nhiều thông tin thú vị nhé!

Tham khảo bài viết cùng chủ đề:

• 10 sản phẩm tẩy da chết cho mặt tốt – làm sạch hiệu quả, giá thành phải chăng
• Review Tinh chất tẩy tế bào chết Origin Red Salicylic Acid Serum: sản phẩm peel da tại nhà an toàn đến từ Hàn Quốc

Panna cotta là gì?

Panna cotta là một món ngọt có xuất xứ từ Ý, với hỗn hợp sữa tươi, whipping cream, đường và gelatin được nấu lên để hòa tan các nguyên liệu với nhau. Panna cotta có vị ngọt nhẹ, với lớp bánh núng nính như pudding mềm tan trong miệng, là món ăn thanh mát rất phù hợp cho những ngày nóng bức.

Nguyên liệu để làm panna cotta

• Whipping cream: 400ml
• Đường: 350g
• Gelatin: 24g
• Chanh dây: 500g
• Sữa tươi: 400ml
• Vani: 20ml
• Nước lọc: 100ml

Các bước làm panna cotta chanh dây

Làm cốt panna cotta

• Bước 1: Cho 400ml whipping cream, 400ml sữa tươi, 20ml vani và 100g đường vào nồi, bắc lên bếp ở lửa nhỏ.

• Bước 2: Cho 20g bột gelatin vào hỗn hợp whipping, khuấy đều tay để bột gelatin tan hết.

• Bước 3: Bắc phần hỗn hợp whipping xuống khỏi bếp, chờ cho hỗn hợp nguội bớt và đổ vào khuôn.

• Bước 4: Bỏ phần cốt panna cotta vào ngăn mát tủ lạnh, chờ ít nhất 4 tiếng để hỗn hợp đông hoàn toàn.

Làm sốt chanh dây

• Bước 1: Lọc lấy phần nước cốt chanh dây, có thể giữ lại một vài hạt chanh dây để trang trí.

• Bước 2: Cho phần nước cốt chanh dây, 100ml nước lọc và 250g đường vào nồi, sên đến khi phần nước sốt sệt lại.

• Bước 3: Chờ phần sốt nguội bớt, cho 4g bột gelatin vào và khuấy đều.
• Bước 4: Cho phần sốt đã nguội lên trên bề mặt phần cốt panna cotta, bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để phần sốt hơi đông lại.

Thành phẩm và thưởng thức

Lấy phần panna cotta để trong ngăn mát tủ lạnh ra và trang trí, và sau đó chúng ta đã có được thành phẩm vô cùng ngon miệng với phần cốt panna cotta béo ngậy, thơm mùi sữa và có vị ngọt nhẹ cùng phần sốt chanh dây chua ngọt vừa phải, khiến món panna cotta vừa thơm ngon lại không bị ngán.

Những lưu ý khi làm panna cotta

• Khi cho hỗn hợp whipping cream, sữa tươi và đường lên bếp để khuấy, tuyệt đối không được để hỗn hợp sôi.
• Phải để phần cốt panna cotta có đủ thời gian để đông hoàn toàn và phần sốt phải nguội, nếu không khi đổ phần sốt lên trên sẽ khiến phần cốt panna cotta bị vữa ra.
• Có thể khuấy phần bột gelatin với một ít nước lọc trước, khi cho vào hỗn hợp sẽ dễ hòa tan hơn.

Bạn có thể tìm đọc thêm về các công thức Panna cotta khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Panna cotta dâu tây – Bí quyết làm siêu dễ tại nhà.
• Tự tay làm bánh Panna Cotta Xoài mềm mịn, thơm lừng, đúng chuẩn.

Chỉ với các bước chế biến đơn giản cùng những nguyên liệu dễ tìm, bạn đã có thể làm ra được thành phẩm là món tráng miệng vừa thơm ngon, vừa thanh mát mà lại không bị ngán. Còn chần chừ gì nữa mà không vào bếp ngay để thử thực hiện công thức làm Panna cotta chanh dây này và đừng quên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm về những mẹo làm bếp cùng các cách nấu ăn khác nhé!

1. Sử dụng nước chanh

Nước chanh là một phương pháp làm trắng da tự nhiên hiệu quả. Bạn có thể áp dụng nước chanh để làm mặt nạ bằng cách thoa trực tiếp hoặc pha loãng với nước để làm một loại toner tự nhiên và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch. Nước chanh có tính axit tự nhiên giúp làm sáng da và làm mờ các vết thâm nám. Tuy nhiên cách này chỉ hợp cho làn da thường, da khỏe, còn nếu da mỏng và yếu thì không nên dùng vì có thể gây kích ứng nóng rát da.

2. Sử dụng mật ong

Mật ong không chỉ là một nguyên liệu tuyệt vời để làm đẹp, ngoài dưỡng ẩm thì còn có khả năng làm trắng da. Bạn có thể trộn mật ong với một ít nước chanh hoặc nước ấm và thoa lên da. Thư dãn 15p đến 20p và rửa sạch mặt lại với nước. Mật ong cung cấp độ ẩm cho da và giúp làm sáng da tự nhiên.

3. Sử dụng sữa tươi

Sữa tươi cũng là một nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời để làm trắng da. Bạn có thể thoa sữa tươi lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch. Nhờ vào các thành phần lactic acid có sẵn trong sữa nên sẽ giúp dưỡng sáng da.

4. Sử dụng bột mỳ

Bột mỳ không chỉ là một nguyên liệu phổ biến trong việc nấu ăn, mà còn có khả năng làm trắng da. Khi sử dụng hãy trộn bột mỳ ở một lượng vừa đủ với một ít nước để tạo thành một hỗn hợp hơi lỏng và thoa lên da. Để khô trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Tuy nhiên không dùng cho da dầu mụn dễ bít tắc lỗ chân lông, và nên rửa sạch mặt sau khi đắp.

5. Sử dụng nha đam

Nha đam là một loại cây có tính năng làm trắng da và làm dịu da. Để sử dụng bạn có thể để vào ngăn mát tủ lạnh, nhớ rửa sạch vỏ, cắt một lớp mỏng và massage lên da. Thoa gel nha đam lên da và để khô trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch. Các dưỡng chất trong nha đam không chỉ giúp dưỡng ẩm mà còn góp phần dưỡng sáng da.

6. Sử dụng nước ép dưa chuột

Nước ép dưa chuột có tính chất làm mát và làm trắng da. Bạn có thể thoa nước ép dưa chuột lên da và để khô trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch. Nước ép dưa chuột giúp làm mờ các vết thâm nám và làm sáng da tự nhiên.

Lưu ý rằng trước khi áp dụng bất kỳ mặt nạ nào, hãy thử nghiệm trên một phần nhỏ da để đảm bảo bạn không bị kích ứng hoặc có phản ứng phụ. Đồng thời, hãy duy trì chế độ chăm sóc da hợp lý bằng cách sử dụng kem chống nắng, làm sạch da hàng ngày, và duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để có làn da sáng và khỏe mạnh.

Tham khảo thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi:

• 3 cách chăm sóc da cho trẻ sơ sinh cải thiện chàm và mẩn ngứa
• 3 lưu ý quan trọng khi chăm sóc da tuổi dậy thì

Ghé thăm BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nha!

Mặt nạ thiên nhiên là gì?

Mặt nạ thiên nhiên là một loại sản phẩm chăm sóc da được làm từ các thành phần tự nhiên như trái cây, rau củ, đất sét, dầu thực vật, mật ong, sữa chua, trứng, và nhiều loại nguyên liệu khác.

Lợi ích của việc đắp mặt nạ thiên nhiên

Việc đắp mặt nạ thiên nhiên có nhiều lợi ích cho da của bạn, bao gồm:

• Làm sạch da: Các thành phần tự nhiên trong mặt nạ có thể giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và tạp chất, giúp da trông sáng hơn.
• Cải thiện độ đàn hồi của da: Các thành phần tự nhiên trong mặt nạ có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da trông trẻ trung hơn.
• Giảm mụn và tẩy tế bào chết: Các thành phần như đất sét và các loại dầu thực vật có tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp làm giảm sự xuất hiện của mụn và giảm sưng tấy. Ngoài ra, các thành phần này còn có thể giúp tẩy tế bào chết, giúp da trông sáng hơn và mịn màng hơn.

• Thư giãn và giảm căng thẳng: Việc đắp mặt nạ có thể giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi.
• Cải thiện tình trạng da khô: Các thành phần tự nhiên trong mặt nạ cũng có thể giúp cải thiện tình trạng da khô và giúp da trông tươi trẻ hơn.

Tần suất sử dụng mặt nạ thiên nhiên

Tần suất đắp mặt nạ thiên nhiên phụ thuộc vào loại da của bạn và sản phẩm mặt nạ cụ thể mà bạn sử dụng. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia khuyên nên đắp mặt nạ thiên nhiên từ 1 đến 2 lần mỗi tuần để đảm bảo rằng da của bạn được cung cấp đủ dưỡng chất và độ ẩm.

Nếu bạn có da nhạy cảm hoặc da dễ bị kích ứng, bạn nên thử đắp mặt nạ một lần mỗi tuần và tăng dần tần suất nếu không có phản ứng phụ. Nếu bạn không chắc chắn về tần suất đắp mặt nạ phù hợp cho da của mình, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ da liễu, người có chuyên môn làm đẹp, chăm sóc da để đảm bảo da không bị ảnh hưởng xấu khi dùng các loại mặt nạ này nhé.

5 công thức mặt nạ thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp

Mặt nạ dưa leo và sữa chua

Dưa leo là một thành phần làm đẹp da khá phổ biến, có công dụng làm dịu da tức thì, đặc biệt là da bị cháy nắng, sữa chua có chứa acid amin giúp làm mềm da và dưỡng ẩm hiệu quả. Ngoài ra, các dưỡng chất trong dưa leo còn giúp làm sáng da, hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da. Sữa chua có chứa lactic acid, giúp làm sạch da và loại bỏ tế bào chết trên da.

Cách làm:

• Bước 1: Rửa sạch dưa leo, loại bỏ tất cả hạt trong ruột sau đó cắt dưa leo thành những miếng nhỏ như hạt lựu.
• Bước 2: Cho dưa leo cắt hạt lựu vào máy xay với một chút nước, sau đó xay thật nhuyễn mịn.
• Bước 3: Trộn đều dưa leo và sữa chua thành hỗn hợp sệt, mịn.
• Bước 4: Sử dụng thìa, dụng cụ phù hợp để phết hoặc dùng tay để xoa hỗn hợp lên da.
• Bước 5: Giữ nguyên mặt nạ trên da trong vòng 15 đến 20 phút.
• Bước 6: Sau khi sử dụng mặt nạ đừng quên rửa mặt với nước thật sạch nhé. Bạn có thể sử dụng mặt nạ này 1-2 lần mỗi tuần để có được làn da mịn màng và tươi trẻ hơn.

Mặt nạ trứng và mật ong

Trứng là một nguyên liệu dưỡng da tốt, chứa rất nhiều protein cùng vitamin B, thích hợp cải thiện sự đàn hồi, căng bóng của da. Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng viêm, giúp làm sạch và dưỡng ẩm cho da.

Cách làm:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 quả trứng và 1 muỗng mật ong.
• Bước 2: Chỉ sử dụng lòng trắng trứng, không lấy lòng đỏ.
• Bước 3: Dùng thìa, phới lồng để khuấy đều cho đến khi lòng trắng trứng sủi bọt.
• Bước 4: Sau khi lòng trắng trứng lên bọt, bỏ thêm mật ong.
• Bước 5: Sử dụng thìa, dụng cụ phù hợp để phết hoặc dùng tay để xoa hỗn hợp.
• Bước 6: Giữ nguyên mặt nạ trên da trong vòng 15 đến 20 phút.
• Bước 7: Rửa mặt lần nữa với nước sạch.

Mặt nạ bơ và chanh

Bơ chứa nhiều chất béo và vitamin E, giúp duy trì độ ẩm và cân bằng pH cho da. Chanh chứa axit citric, giúp làm sáng da và loại bỏ tế bào chết.

Cách làm:

• Bước 1: Lấy 1/2 quả bơ chín và nghiền nhuyễn.
• Bước 2: Trộn đều với 1 – 2 thìa canh nước chanh tươi, sao cho được hỗn hợp mịn, đặc, không bị chảy nhỏ giọt.
• Bước 3: Sử dụng thìa, dụng cụ phù hợp để phết hoặc dùng tay để xoa hỗn hợp lên da.
• Bước 4: Giữ nguyên mặt nạ trên da trong vòng 15 đến 20 phút.
• Bước 5: Sau khi sử dụng đừng quên rửa mặt với nước nhé.

Mặt nạ nha đam và dầu dừa

Mặt nạ nha đam dầu dừa là một trong những loại mặt nạ tự nhiên được sử dụng để làm đẹp da. Nha đam chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất chống viêm, giúp làm dịu và tái tạo da nhanh chóng. Dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E – một loại vitamin vô cùng cần thiết cho da.

Cách làm:

• Bước 1: Lấy 1/2 cốc nước ép nha đam tươi.
• Bước 2: Trộn đều nước ép nha đam với 1 muỗng canh dầu dừa.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ.
• Bước 4: Sử dụng thìa, dụng cụ phù hợp để phết hoặc dùng tay để xoa hỗn hợp lên da.
• Bước 5: Sau khi sử dụng xong hãy rửa mặt với nước sạch để làm sạch da nhé.

Mặt nạ bột cà rốt và sữa tươi

Mặt nạ bột cà rốt sữa tươi là một trong những loại mặt nạ tự nhiên được sử dụng để làm đẹp da. Cà rốt là một loại thực phẩm rất phổ biến và được yêu thích vì chứa nhiều vitamin A, C và K, đồng thời loại củ này cũng có các chất chống oxy hóa và chất chống viêm, giúp làm sáng và tăng độ đàn hồi da. Bên cạnh đó sữa tươi có thể giúp dưỡng ẩm và làm dịu da nhờ vào axit lactic có trong sữa.

Cách làm:

• Bước 1: Lấy 1 củ cà rốt và 1/4 cốc sữa tươi không đường, nếu không có bột cà rốt sẵn thì bạn có thể say nhuyễn cà rốt.
• Bước 2: Tiếp đến là mix bột cà rốt với sữa tươi sao cho được hỗn hợp hơi đặc.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ.
• Bước 4: Sử dụng thìa, dụng cụ phù hợp để phết hoặc dùng tay để xoa hỗn hợp lên da.
• Bước 5: Đừng quên rửa lại mặt với nước để làm sạch da.

Tham khảo cách làm mặt nạ tự nhiên của nàng Luna Đào nha:

Tham khảo bài viết cùng chủ đề:

• Top 10 mặt nạ dưỡng da tốt nhất giúp nuôi dưỡng và duy trì làn da khỏe đẹp
• 5 mặt nạ dưỡng da dành cho da dầu siêu đơn giản tại nhà, lưu lại ngay!

Hi vọng qua bài viết này, các bạn đã có thêm cho mình những công thức làm mặt nạ thiên nhiên. Đừng quên ghé BlogAnChoi để cập nhật những thông tin mới nhất nhé!

Peptide là gì?

Thông thường thành phần trong các loại kem dưỡng da, serum hoặc bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khác, bạn cũng sẽ tìm thấy peptide trong bảng thành phần của nó. Bởi Peptide mang đến nhiều tác dụng đối với làn da và hầu hết các sản phẩm mà bạn dùng thường ngày đều sẽ chứa chúng.

Peptide rất quan trọng để sản xuất collagen – một loại protein vô cùng cần thiết cho cơ thể và nhất là đối với làn da của bạn. Protein là những khối xây dựng cơ bản nhất của da và collagen là một trong những protein quan trọng nhất trong cơ thể bạn. Và đặc biệt, hơn 70% làn da của bạn được tạo thành từ collagen protein.

Nói một cách đơn giản hơn, việc thoa peptide lên da có thể giúp da tạo ra collagen, từ đó mang lại cho bạn làn da trẻ trung, săn chắc và trẻ đẹp hơn. Đây cũng là một câu trả lời cho việc nếu quá trình sản xuất collagen của bạn đạt được mức độ tối ưu thì làn da của bạn sẽ vô cùng khỏe mạnh và trẻ đẹp.

Tác dụng của Peptide đối với làn da như thế nào?

Khi độ tuổi của chúng ta càng lớn thì việc sản xuất collagen sẽ dần trở nên suy giảm khiến da của bạn bị chảy xệ và mất tính đàn hồi, từ đó những nếp nhăn cũng bắt đầu xuất hiện nhiều hơn.

Nếu bạn biết cách kết hợp peptide cùng các sản phẩm chăm sóc da khác vào thói quen chăm sóc da của bạn thì kết quả sẽ khiến bạn không khỏi bất ngờ. Bạn có thể sử dụng cả peptide bằng 2 cách như bôi ngoài da và uống. Sau đây là những lợi ích mà peptide mang đến cho làm da của bạn.

Chống nếp nhăn trên da của bạn

Trong một nghiên cứu lâm sàng, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu dựa trên những phụ nữ có độ tuổi từ trung niên (khoảng 40 tuổi) đến 62 tuổi. Những người phụ nữ này thực hiện việc bôi 1 lớp gel với công thức chứa 3% peptide giống như collagen. vùng mắt trong 28 ngày. Và kết quả mà họ nhận được là vùng da mắt của họ đã giảm đáng kể các nếp nhăn.

Tính năng quan trọng nhất của peptide là tăng cường sản xuất collagen cho làn da, giúp bạn ngăn ngừa tình trạng lão hóa da cũng như làm mờ những vết nhăn trên da hiệu quả. Vì vậy, nếu muốn cải thiện những nếp nhăn “xấu xí” của làn da thì bạn nên sử dụng các sản phẩm có peptide.

Giúp giảm ban đỏ

Tình trạng nổi ban đỏ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như nhiễm trùng, viêm hoặc tăng lưu lượng máu trong các mao mạch bề mặt của bạn.

Có một nghiên cứu kéo dài khoảng 6 tháng với 20 người cho thấy rằng, cả Carnosine (một phân tử dipeptide) và N-acetylcarnosine (liên quan đến dipeptide Carnosine) đều có khả năng làm giảm ban đỏ trên da khi bạn thoa chúng lên da. Ngoài ra, hai peptide này có đặc tính chống oxy hóa vô cùng hiệu quả.

Có tác dụng chống viêm

Theo một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, da của bạn sẽ giảm được tình trạng viêm đỏ nếu sử dụng hợp chất palmitoyl tetrapeptide-7 (một loại hợp chất giúp giảm viêm cho da). Khi đó, IL-6 sẽ được giảm tiết và làm giảm viêm sau khi tiếp xúc với tia UVB với cường độ cao.

Palmitoyl tetrapeptide-7 và Palmitoyl oligopeptide (một hỗn hợp giữa axit béo và axit amin) nếu được pha trộn theo theo công thức phù hợp sẽ cải thiện cấu trúc ma trận ngoại bào (một mạng lưới các đại phân tử ngoại bào bao gồm glycoprotein, enzyme và collagen hỗ trợ các tế bào).

Có thể bổ sung Peptide bằng cách nào?

Bổ sung bằng thực phẩm tự nhiên

Sữa

Sữa là một trong những nguồn peptide dồi dào nhất trong chế độ ăn uống hằng ngày mà bạn có thể bổ sung. Các peptide có hoạt tính sinh học chứa trong sữa là các peptit có nguồn gốc từ thực phẩm, sữa rất giàu whey protein (đạm từ váng sữa) và casein (1 loại protein hấp thụ chậm).

Sau khi tiêu hóa, cả hai thành phần này có thể được xử lý thành một số peptide có lợi ích kháng khuẩn và chữa bệnh. Tuy nhiên bạn cần phải lưu ý, hãy chọn loại sữa có nguồn gốc hữu cơ hoặc các động vật ăn cỏ để bạn không phải chịu những tác dụng phụ từ thực phẩm này nhé.

Lòng trắng trứng gà

Đây là những nguồn peptide dinh dưỡng và vô cùng phong phú. Trong lòng trắng trứng gà có chứa phần lớn các peptide RVPSL – một nhánh thành phần của protein.

Tuy nhiên, hãy sử dụng loại thực phẩm này ở mức độ vừa phải và có chọn lọc. Đừng lạm dụng quá nhiều các các loại thực phẩm chứa peptide mà bạn không quan tâm đến sức khỏe của bản thân.

Ngoài những loại thực phẩm trên thì bạn có thể tham khảo thêm các nguồn thực phẩm như thịt, cá, đậu nành,… để bổ sung peptide cho cơ thể nhé.

Bổ sung bằng đường bôi mỹ phẩm ngoài da

Ngoài ra phương pháp bổ sung peptide hiệu quả nhất đối với các cô nàng hiện nay đó chính là dùng mỹ phẩm có chứa peptide bôi ngoài da. Có thể dùng các sản phẩm chứa peptide như: toner (nước hoa hồng), lotion, emulsion, serum, booster, essence, kem dưỡng, kem chống nắng,…

Khi sử dụng peptide đường bôi ngoài da cho kết quả nhanh chóng và dễ nhận thấy trên da hơn so với cách bổ sung từ các sản phẩm thiên nhiên như: sữa, trứng,… Nên kết hợp peptide cùng các thành phần khác nhau trong làm đẹp để tăng hiệu quả dưỡng da như: Hyaluronic Acid, Vitamin C, Retinol, Collagen,…

Lưu ý về tác dụng phụ của Peptide

Đối với bất kỳ các thành phần nào trong mỹ phẩm cũng như trong thực phẩm, nếu cơ thể của bạn chưa có khả năng thích ứng với chúng thì bạn sẽ luôn gặp tình trạng bị kích ứng hoặc bị nổi những mẩn đỏ trên da. Cụ thể, bạn có thể bị ngứa trên bề mặt da, viêm đỏ da hoặc thậm chí là phát ban trên da.

Vì vậy, trước khi sử dụng một sản phẩm nào đó có chứa peptide hoặc nạp một loại thực phẩm có chứa chúng vào cơ thể, hãy dành thời gian kiểm tra thật kỹ bảng thành phần về liều lượng cũng như hướng dẫn sử dụng của sản phẩm đó.

Một lưu ý dành cho bạn, nếu bạn muốn sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da có chứa peptide, hãy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dưỡng da ban đêm để da bạn có thể hấp thụ tốt nhất những dưỡng chất từ sản phẩm ấy. Đặc biệt, bạn đừng quên test thử các sản phẩm lên một vùng da nhỏ để kiểm tra xem bản thân có phù hợp hay không nhé.

Tham khảo thêm các video chia sẻ về lợi ích của Peptide

Những video sau chia sẻ những thông tin bổ ích về Peptide và các sản phẩm chứa Peptide, bạn tham khảo để có những nhìn nhận khách quan về chúng nhé!

Well + Good

Kênh YouTube Well + Good đã chia sẻ những kiến thức cơ bản mà bạn cần lưu ý khi tìm hiểu về Peptide cũng như chỉ ra những tác dụng của Peptide một cách chuyên môn hóa nhằm giúp bạn hiểu rõ hơn về thành phần này dưới góc độ của môt chuyên gia.

Wishtrend TV Vietnam

Wishtrend TV Vietnam cũng gửi đến các bạn những chia sẻ ngắn gọn về thành phần này, đồng thời gợi ý thêm các sản phẩm chứa Peptide mà bạn có thể tham khảo sử dụng.

Mời bạn đọc thêm các bài viết liên quan:

• Peptides là gì? Liệu khả năng chống lão hóa của peptides có thật sự hiệu quả?
• Benzoyl Peroxide là gì? Liệu có trị mụn “thần thánh ” như lời đồn

Sau khi tham khảo xong bài viết trên, hy vọng bạn đã thêm những kiến thức cơ bản về Peptide cũng như hiểu hơn về công dụng của Peptide. Hãy tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều bài viết hay nữa nhé!

Nách masking là gì?

Bên cạnh phương pháp phổ biến khi chăm sóc vùng da dưới cánh tay là những chai, lăn khử mùi lập tức, “nách masking” sử dụng hỗn hợp mặt nạ từ nhiều nguyên liệu thiên nhiên khác nhau và bôi lên vùng nách từ 5 đến 20 phút. Phương pháp “nách masking” này sẽ “detox” đi mùi hôi và vùng thâm của nách, đem lại một mùi hương dịu dàng tự nhiên lâu dài và giảm thâm cho vùng này.

Xu hướng “nách masking” ngày càng chiếm trọn được trái tim của phái nữ bởi nó khắc phục được những khuyết điểm lâu nay của việc sử dụng lăn khử mùi – mùi mồ hôi trở nên khó chịu hơn hay tiết ra nhiều mồ hôi hơn.

Việc tiết ra mồ hôi là một cách tốt, tự nhiên để cho cơ thể đào tố độc thải ra khỏi cơ thể mình. Và trong các chai khử mùi vùng nách thường chứa nguyên tố aluminum (nhôm) để ngăn vùng đó tiết ra mồ hôi. Việc này khiến cho vùng dưới cánh tay ta bị kiềm hãm lại, không cho đào thải. Nếu ngưng sử dụng những chai khử ấy thì trong một khoảng thời gian sau, cơ thể ta sẽ lại đổ mồ hôi và mùi hương khó chịu ấy sẽ quay trở lại.

Những nguyên liệu phổ biến thường được sử dụng trong phương pháp “nách masking” này là dầu dừa, vitamin E và bột nghệ, vân vân.

Công thức làm nách masking (mặt nạ nách) tại nhà

1. Mặt nạ từ chanh và bột nghệ

Công dụng mạnh nhất đến từ chanh và nghệ đó chính là khả năng chống viêm. Đồng thời chanh có tính axit nhẹ nên nó sẽ giúp cho da tẩy tế bào chết, dưỡng trắng da cùng với việc giảm kích ứng da từ nghệ.

Nguyên liệu

• Nước cốt chanh: 2 thìa
• Bột nghệ: 2 thìa

Cách thực hiện

• Bước 1: Trộn 2 thìa bột nghệ và 2 thìa nước cốt chanh để tạo ra hỗn hợp
• Bước 2: Đắp lên vùng da nách, để từ 5 đến 30 phút.
• Bước 3: Rửa sạch bằng nước.

2. Mặt nạ từ sữa tươi, chanh và bột nghệ

Mặt nạ bột nghệ sữa tươi chanh sẽ đem lại cho ta một làn da đẹp không tì vết, cộng thêm đó là đánh bay đi mùi hôi khó chịu.

Nguyên liệu

• Sữa tươi: 2 thìa
• Bột nghệ: 2 thìa
• Nước cốt chanh: 1 thìa

Cách thực hiện

• Bước 1: Trộn đều tất cả nguyên liệu.
• Bước 2: Thoa lên vùng nách, khi mặt nạ khô đi thì rửa sạch bằng nước.

3. Mặt nạ từ dầu dừa và vitamin C

Mặt nạ dầu dừa và vitamin C sẽ giúp ta cải thiện được làn da dưới cánh tay một cách đáng kể khi cả 2 nguyên liệu đều có công dụng dưỡng da ẩm và chống tình trạng da bị tổn thương sau khi cạo.

Nguyên liệu

• Dầu dừa: 1 thìa
• Vitamin C: 2 viên hoặc 1-2 thìa dưỡng chất serum

Cách thực hiện

• Bước 1: Nghiền mịn viên vitamin C rồi cho vào dầu dừa hoặc nhỏ giọt serum vitamin C vào dầu dừa. Trộn đều để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
• Bước 2: Đắp lên vùng nách, giữ tối đa đến 15 phút.
• Bước 3: Lau đi bằng nước sạch.

4. Mặt nạ từ mật ong và bột nghệ

Đây có lẽ là mặt nạ thiên nhiên được các chị em tin dùng nhiều nhất bởi sự đơn giản trong khâu nguyên liệu và công dụng đa năng của chúng. Mật ong chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất nên nó có khả năng chống oxy hoá cực kì cao và nuôi dưỡng, bảo vệ làn da.

Nguyên liệu

• Mật ong: 1 thìa
• Bột nghệ: 1 thìa

Cách thực hiện

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Thoa lên vùng nách, giữ từ 5 đến 20 phút.
• Bước 3: Rửa đi bằng nước sạch.

5. Mặt nạ từ chanh và baking soda

Làm giảm thâm vùng dưới cánh tay có lẽ là điểm mạnh nhất của mặt nạ từ chanh và baking soda. Không chỉ làm giảm thâm đi mà mặt nạ này sẽ còn giúp chị em chúng ta đánh bay đi hoàn toàn mùi mồ hôi khó chịu.

Nguyên liệu

• Nước cốt chanh: 1 thìa
• Baking soda: 1 thìa

Cách thực hiện

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên vùng nách, giữ đến 15 phút.
• Bước 3: Rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Cách chăm sóc da vùng nách

Mặc dù sử phương pháp “armpit masking” sẽ giúp chúng ta giảm thiểu đi mùi mồ hôi và giúp da trắng hồng nhưng để có thể duy trì lâu dài thì ta còn phải làm vệ sinh sạch sẽ mỗi ngày để đảm bảo hiệu quả cao nhất. Việc có một làn da trắng mịn màng dưới cánh tay sẽ đem lại cho ta cảm giác tự tin hơn và thoải mái mặc những bộ trang phục hai dây mà không sợ làn dà thâm xám xịt dưới cánh tay.

Sử dụng “armpit masking” thường xuyên sẽ không tốt cho làn da dưới vùng cánh tay vì đây là một trong những vùng có làn da nhạy cảm của cơ thể. “Armpit masking” cũng có thể xem là một dạng tẩy tế bào chết da loại nhẹ nên đối với các bạn có làn da nhạy cảm thì sau khi sử dụng phương pháp này cần phải có thêm một bước sử dụng toner/ nước hoa hồng để làm dịu da ngay tức khắc để tránh bị tổn thương.

Cạo lông nách 2 tuần/1 lần. Dưỡng ẩm, trắng nách mỗi ngày. Sử dụng lăn khử mùi trước khi đi ra ngoài. Và đặc biệt là tránh mặt những bộ quần áo chật nách để tránh gây bí tắc lỗ chân lông ở vùng dưới cánh tay và đổ ra nhiều mồ hôi hơn.

Bạn có thể xem các bài viết liên quan tại đây:

• Cách trị thâm nách và một số lưu ý cần nhớ để “vùng cánh” luôn trắng xinh mịn màng
• TOP 10 kem trị thâm nách tốt nhất hiện nay: dưỡng trắng, trị thâm, khử môi hôi hiệu quả
• Review 10 kem trị thâm nách tốt nhất: giảm thâm sần, dưỡng da trắng mịn

1. Chuối

Chuối là loại trái cây hết sức quen thuộc với tất cả mọi người và dễ dàng tìm thấy. Chuối rất giàu kali và cũng được tạo thành từ gần 75% là nước. Uống rượu bia khiến bạn đi tiểu nhiều, gây mất nước và mất chất điện giải, vì vậy nạp đủ nước và kali trước đó có thể giúp ngăn ngừa sự mất cân bằng điện giải.

Ngoài ra chuối cũng chứa một lượng chất xơ, làm chậm quá trình hấp thu rượu để bạn không bị say quá nhanh. Và đối với những người có dạ dày nhạy cảm, việc ăn chuối trước khi uống bia có tác dụng kháng axit tự nhiên giúp tránh trào ngược và các triệu chứng khó chịu khác ở đường tiêu hóa.

2. Sữa chua Hy Lạp

Sữa chua cũng là loại thực phẩm phổ biến để hỗ trợ tiêu hóa trước khi uống bia rượu. Nhiều loại sữa chua chứa vi khuẩn có lợi được gọi là men vi sinh, giúp ngăn ngừa tiêu chảy và các vấn đề khác liên quan đến hội chứng ruột kích thích.

Sữa chua hy lạp (Ảnh: Internet)Sữa chua Hy Lạp cũng có nhiều chất đạm, cũng như chất béo và carbohydrate. Nó sẽ giúp bạn no lâu vì protein được tiêu hóa chậm, điều này cũng làm chậm quá trình hấp thụ rượu vào cơ thể bạn.

3. Cá hồi

Cá hồi chứa rất nhiều vitamin B12 – một chất dinh dưỡng quan trọng được biết là giúp giảm tốc độ say khi uống rượu bia. Loại vitamin này rất cần thiết cho quá trình sản xuất hồng cầu và hoạt động của hệ thần kinh.

Ngoài ra, cá hồi còn chứa nhiều protein và chất béo lành mạnh, cả hai đều có thể làm chậm tốc độ hấp thu rượu. Axit béo omega-3 trong cá hồi có thể hạn chế một số chứng viêm trong cơ thể xảy ra do uống nhiều rượu.

4. Sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều kali và chất này dễ bị mất đi khi bạn uống rượu bia và đi tiểu nhiều. Sữa có thành phần 90% là nước, vì vậy giúp cho bạn đủ nước và tránh tình trạng say nhanh.

Đặc biệt trong sữa tươi có nhiều chất béo, làm giảm hấp thu rượu vào máu, làm chậm quá trình rượu hấp thu trong cơ thể giúp bảo vệ và giảm độ kích thích của dạ dày với rượu.

5. Ngũ cốc

Ngũ cốc là loại thực phẩm giàu chất xơ giúp cung cấp chất đệm tốt cho các loại nước uống có cồn như rượu bia. Ngoài việc làm chậm quá trình hấp thu rượu bia, ngũ cốc còn giúp giảm ảnh hưởng của bia rượu lên cơ thể, hạn chế các triệu chứng nôn nao.

6. Trứng

Trứng là một trong những món ăn tốt nhất nên ăn trước khi uống rượu bia nếu bạn không muốn bị say ngay từ đầu. Trứng chứa nhiều protein và các axit amin cần thiết để giúp phân hủy một số chất cồn.

Ăn từ 1-2 quả trứng trước khi uống rượu bia sẽ làm chậm quá trình hấp thu chất cồn và giúp bạn no lâu.

7. Quả bơ

Quả bơ là thực phẩm nên ăn trước khi sử dụng rượu bia. Trong quả bơ có chứa nhiều chất béo và protein lành mạnh giúp làm chậm tác dụng của các loại nước có cồn. Giống như chuối, chúng cũng chứa một lượng lớn kali, giúp bổ sung chất dinh dưỡng, hỗ trợ giảm tác động của bia rượu đối với gan.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Sau khi uống bia, rượu bia bao lâu thì được lái xe?
• Triệu chứng và cách xử trí khi bị ngộ độc rượu bia tại nhà

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Chuối chiên

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 100g bột gạo
• 30g bột mì
• 15g bột nếp
• 15g bột năng
• 40g cơm nguội
• Chuối xiêm chín
• 220ml nước lọc
• 40g đường trắng
• 10g bột nghệ
• 10g mè đen chín

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Cho 1 ít nước lọc vào cơm nguội rồi xay nhuyễn. Cho 100g bột gạo, 30g bột mì, 15g bột nếp, 15g bột năng, 40g đường và 10g bột nghệ vào 1 thau rồi trộn đều lên. Tiếp tục cho phần cơm nguội vừa xay và nước còn lại vào, khuấy đều hỗn hợp đến khi bột tan ra hết và thu được hỗn hợp sánh mịn. Sau đó đậy chặt nắp lại và cho vào ngăn mát. Sau 2h thì lấy hỗn hợp ra và tiếp tục cho mè đen vào rồi trộn đều.
• Bước 2: Chuối bóc vỏ sạch rồi chia dọc quả chuổi thành 2 phần. Dùng 1 túi nửa ký đường, rọc 2 cạnh túi và cho 1/2 quả chuối vào ép (lưu ý chuối ép có độ mỏng vừa phải không quá dầy hay quá mòng).
• Bước 3: Cho dầu ngập chảo và đun nóng lên. Nhúng từng lát chuối đã ép vào hỗn hợp đã trộn rồi cho vào chảo. Chiên đến khi chuối ngả màu vàng đều thì vớt ra. Làm liên tục đến khi hết phần chuối đã chuẩn bị.
• Bước 4: Sau khi chiên xong vớt chuối ra cho ráo dầu và thưởng thức.

Bạn tham khảo cách làm ở video dưới đây:

2. Đậu phộng da cá

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 150g đậu phộng hạt nhỏ
• 150g bột mì
• 60ml nước cốt dừa đậm đặc
• 50g đường
• 2/3 thìa cafe muối

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Cho 2/3 thìa cafe muối và 50g đường vào 60ml nước cốt dừa rồi trộn đều đến khi đường và muối tan ra hết.
• Bước 2: Cho 150g đậu phộng vào một chiếc thau, rưới đều lên đậu phộng 1 lớp hỗn hợp vừa trộn để áo lớp bên ngoài của đậu phộng.
• Bước 3: Dùng 1 tay lắc đều thau đậu phộng, 1 tay cho từ từ 1 thìa bột mì vào sao cho bột mì phủ đều lên đậu phộng. Sau đó tiếp tục cho 1 lớp hỗn hợp nước cốt dừa, đường, muối vừa trộn và 1 thìa bột mì. Cứ tiếp tục đến khi hết lượng bột mì.
• Bước 4: Đun nóng dầu trên chảo sau đó cho đậu phộng vào (lưu ý phải dàn đều đậu phộng ra và đảo đều tay), đầu tiên cho lửa lớn sau khi đậu phộng săn lại thì chiên với lửa nhỏ đến khi đậu phộng ngả vàng.
• Bước 5: Vớt đậu phộng ra giấy để thấm dầu vào thưởng thức.

Bạn tham khảo cách làm ở video dưới đây:

3. Nui chiên bơ tỏi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 150g nui ống
• 50g tỏi
• 1,5 muỗng canh bơ
• 1 muỗng canh nước mắm
• 1 muỗng canh đường
• 1 muỗng canh tương ớt
• 1 muỗng cafe ớt khô (có thể thay bằng ớt tươi)

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Tỏi lột sạch vỏ rồi băm nhỏ
• Bước 2: Trộn đều hỗn hợp: 1 muỗng nước mắm, 1 muỗng đường, 1 muỗng tương ớt, 1 muỗng nhỏ ớt khô và 2 muỗng nước lọc.
• Bước 3: Đun nóng dầu lên rồi cho nui vào chiên, chiên đến khi nui phồng lên và hơi ngả vàng (lưu ý nên chia nui thành nhiều lượng nhỏ để chiên). Sau khi chiên nui xong thì vớt ra để ráo dầu.
• Bước 4: Cho 1 muỗng rưỡi bơ nấu cho tan chảy sau đó cho tỏi băm vào và phi vàng lên. Tiếp theo cho hỗn hợp nước sốt đã trộn vào và nấu cho sệt lại rồi cho nui vào, đảo đều tay rồi tắt bếp. Cuối cùng cho ra đĩa và thưởng thức.

Bạn tham khảo cách làm ở video dưới đây:

4. Bánh mì caramel ngào bơ đường

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 3 lát bánh mì sandwich
• 4 thìa canh đường
• 2 thìa canh nước
• 1-1,5 thìa canh bơ
• 4 thìa sữa tươi

Các bước thực hiện:

• B1: Cắt bánh mì thành những miếng vuông nhỏ khoảng 1-1,5 cm.
• B2: Cho bánh mì lên chảo, đảo đều tay và liên tục cho bánh mì thật giòn sau đó vớt ra đĩa.
• B3: Đun nóng chảo, cho vào chảo 4 thìa canh đường và 2 thìa nước, thổi nhỏ lửa để đường tan ra. Khi có bọt khí sôi chậm lại và đường chuyển thành màu caramel là đạt. Tiếp theo cho 1-1,5 thìa canh bơ và 4 thìa sữa tươi vào đảo đếu cho đến khi hỗn hợp có màu cafe nhạt thì cho bánh mì vào. Đảo đều tay để bánh mì không bị dính chảo rồi tắt bếp.
• B4: Lót 1 lớp giấy sau đó cho bánh mì ra, giàn đều và thưởng thức.

Bạn tham khảo cách làm ở video dưới đây:

5. Khoai lang kén

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 500g khoai lang
• 150g bột chiên giòn
• 2 muỗng canh đường
• 1 ít muối
• 50g nước cốt dừa (có thể thay bằng sữa tươi)
• 1 ít mè (nếu có)

Các bước thực hiện:

• B1: Rửa sạch khoai sau đó cho vào nồi đổ ngập nước, luộc trong khoảng 20-25 phút.
• B2: Sau khi khoai chín thì vớt ra, bóc sạch vỏ rồi tán nhuyễn ra. Sau khi tán nhuyễn khoai thì cho thêm 150g bột chiên giòn, 2 muỗng đường, 1 ít muối và 50g nước cốt dừa vào trộn đều.
• B3: Lấy một lượng khoai vừa trộn nắm thành những miếng kén nhỏ rồi lăn qua 1 lớp mè đen, lần lượt như vậy đến khi hết khoai.
• B4: Đun sôi dầu rồi cho khoai vào chiên, đảo nhẹ tay cho khoai vàng đều. Sau khi thấy miếng khoai hơi ươm vàng thì vớt khoai ra cho ráo dầu và thưởng thức.

Bạn tham khảo cách làm ở video dưới đây:

6. Xoài lắc

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 3 quả xoài
• 2 thìa ớt bột (nên sử dụng ớt bột Hàn Quốc cho đỡ cay)
• 2 thìa muối ớt Tây Ninh
• 1 muỗng canh nước mắm
• 1 muỗng rưỡi đường

Các bước thực hiện:

• B1: Xoài gọt sạch vỏ, cắt thành miếng vừa ăn rồi cho vào thau nước đá và muối ngâm 30p để có độ giòn.
• B2: Cho 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng anh đường trộn đều. Sau đó đun sôi lên cho đến khi đường tan hết thì tắt bếp.
• B3: Sau khi vớt xoài ra thì để 1 lúc cho ráo nước rồi cho phần nước mắm vừa đun lên và thêm nửa muỗng canh đường, 2 thìa muối ớt vào đảo đều.
• B4: Sau khi trộn đều xoài thì dùng màng bọc thực phẩm bọc lại rồi xóc đều lên, để tầm 15p cho gia vị ngấm vào xoài rồi bày ra đĩa thưởng thức.

Bạn tham khảo cách làm ở video dưới đây:

7. Bắp rang bơ

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 100g bắp mỹ khô
• 150g đường
• 70g bơ

Các bước thực hiện:

• B1: Đun nóng dầu lên sau đó cho bắp vào đảo đều tay. Khi bắp bắt đầu nổ thì đậy kín nắp lại và cho lửa nhỏ. Khi bắp đã nổ hết thì vớt bắp ra ngoài.
• B2: Cho 70g bơ vào nồi cho tan chảy ra hết rồi cho thêm đường vào nấu cho tan đều. Khi bơ sôi và nổi bọt khí lên thì cho phần bắp vừa vớt ra vào đảo đều tay đến khi bơ bám hết vào bắp thì tắt bếp.
• B3: Cho ra đĩa và thưởng thức.

Bạn tham khảo cách làm ở video dưới đây:

8. Cút lộn xào me

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 150g me khô
• 500ml nước
• 190g đường
• 45ml nước mắm
• 45g tương ớt
• 45g tương cà
• 7g hành khô
• 7g tỏi khô
• 30 quả trứng cút lộn
• 30 g bột chiên giòn
• Rau răm, lạc, dừa

Các bước thực hiện:

• B1: Cho trứng cút vào luộc trong khoảng 8-10 phút. Khi trứng chín thì vớt ra ngâm trong nước đá cho trứng nguội. Sau khi trứng nguội thì lột sạch vỏ rồi lăn qua bộ chiên giòn.
• B2: cho 500ml nước vào me khô, dằm ra và ngâm me 1 lúc sau đó lọc me để thu đc nước cốt me.
• B3: Hành tỏi bóc vỏ sạch rồi băm nhỏ.
• B4: Đun nóng 1 ít dầu ăn rồi cho hành tỏi vào phi thơm lên, sau đó cho thêm nước cốt me, đường, tương cà, tương ớt, nước mắm vào đảo đều. Đun sôi đến khi hỗn hợp sánh lại thì tắt bếp.
• B5: Cho hết phần trứng cút lộn đã lăn qua bột vào hỗn hợp để lửa nhỏ, đảo đều tay. Khi phần nước sốt bám đều vào trứng thì cho phần rau dăm sái nhỏ vào đảo lên. Cuối cùng cho ra đĩa và thêm lạc rang, dừa khô vào và thưởng thức.

Bạn tham khảo cách làm ở video dưới đây:

9. Cơm cháy mỡ hành

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Cơm nguội
• 1 muỗng canh nước mắm
• 3 muỗng canh đường
• 1/2 muỗng cafe muối
• 1 muỗng canh tương ớt
• 1/2 muỗng cafe bột ngọt
• 1 muỗng canh hành tím băm
• 2 muỗng canh ớt bột Hàn Quốc (nếu có)
• Hành lá

Các bước thực hiện:

• B1: Cho vào bát 100ml nước lọc rồi cho thêm muối, bột ngọt, đường, ớt bột, nước mắm và tương ớt rồi trộn đều lên.
• B2: Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Cho 1 ít dầu ăn vào xoog đun nóng lên rồi cho hành lá vừa cắt vào đảo đều và cho ra chén.
• B3: Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào xoog, đun nóng và cho hành tím vào. Tiếp theo cho hỗn hợp nước sốt đã chuẩn bị vào. Khi sôi lên cho lửa vừa, nấu đến khi phần sốt sánh lại rồi cho ra chén.
• B4: Chuẩn bị 1 túi ni lông cho cơm nguội vào (lượng cơm tùy vào chảo dùng để chiên), tán phần cơm ra cho mềm mịn rồi cho ra chảo và cho lên bếp đảo nhẹ tay. Khi phần dưới hơi vàng nhẹ thì lấy phần sốt tán lên trên mặt trên của cơm và cuối cùng cho phần mỡ hành lên.

Bạn tham khảo cách làm ở video dưới đây:

10. Bánh sữa tươi chiên

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 70g bột bắp
• 65 g đường cát trắng
• 600ml sữa tươi không đường
• 2 quả trứng gà ta
• 1 ống vani
• Dầu ăn

*Phần bột áo:

• 100g bột mì đa dụng
• 30g đường cát trắng
• 100g bột chiên xù
• 120ml nước lọc

Các bước thực hiện:

• B1: Cho 2 lòng đỏ trứng gà và 65g đường cát trắng vào đánh đều cho đường tan ra. Tiếp theo cho vào 70g bột bắp và 600ml sữa tươi không đường và khuấy đều. Sau khi trộn xong thì cho hỗ hợp lên bếp để nấu (lưu ý để mức lửa vừa và khuấy đều tay) và cho thêm 1 ống vali vào.
• B2: Khi bột bắt đầu chín và đông lại thì đảo nhanh tay hơn để tránh bột bị vón cục và cháy dưới đáy nồi. Khuấy bột cho đến khi bột chín và sánh lại rồi bắt xuống. Cho vào khuôn 1 lớp dầu ăn để chống dính. Sau khi bột chín thì nhấc xuống cho ngay vào khuôn. Để cho bột nguội lại rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh tầm 3-4 tiếng để bột đông cứng lại tạo thành hỗn hợp sữa.
• B3: Để làm bột mì nhúng thì cho 100g bột mì đa dụng, 30g đường cát trắng, 120ml nước lọc trộn đều lên cho đến khi thấy đường và bột tan ra hết.
• B4: Cho ra tô 100g bột chiên xù rồi lấy hỗn hợp sữa từ tủ lạnh cắt ra thành các miếng nhỏ. Khi cắt xong cho từng miếng sữa vào trong tô bột mì để nhúng, nhúng cho bột bám đều lên miếng sữa rồi cho sang tô bột chiên xù lăn nhẹ cho miếng sữa áo đều 1 lớp bột chiên xù xung quanh.
• B5: Đun nóng dầu chiên rồi hạ nhỏ lửa xuống mức vừa mới cho sữa vào để chiên, chiên đến khi vàng giòn thì vớt ra để thấm dầu và thưởng thức.

Bạn tham khảo cách làm ở video dưới đây:

1. Bột yến mạch

Bột yến mạch là thực phẩm nên ăn vào buổi sáng. Nếu bạn vẫn muốn có cảm giác “chắc bụng” vào buổi sáng mà không muốn ăn cơm thì bột yến mạch chính là sự lựa chọn hợp lý nhất. Loại thực phẩm này cung cấp cho bạn chất sắt, kẽm, protein, selen,… giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Chất xơ hòa tan có trong bột yến mạch giúp giảm chất béo trong cơ thể, đồng thời giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, từ đó giảm cảm giác thèm ăn. Đây là loại thực phẩm giúp giảm cân rất tốt cho chị em phụ nữ.

2. Trứng

Trứng là nguyên liệu cho bữa ăn sáng mà rất nhiều người yêu thích. Các món ăn từ trứng luộc hay ốp la ăn kèm với bánh mì là bữa sáng mà nhiều người lựa chọn. Trứng mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào như vitamin và protein. Đây cũng là loại thực phẩm được nhiều chuyên gia khuyên dùng cho bữa sáng.

Trứng có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau để tạo ra nhiều món ăn hấp dẫn và dinh dưỡng. Hiện nay, nhiều thức uống còn bổ sung thêm trứng để gia tăng thêm hương vị và màu sắc. Ngoài ra nếu bạn chưa từng thử món trứng chiên với lá lốt, hãy tham khảo qua video bên dưới nhé!

3. Sữa chua Hy Lạp

Sữa chua Hy Lạp có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn so với loại sữa chua thông thường. Kết cấu của sữa chua Hy Lạp cũng sệt hơn và béo hơn. Vì thế, nếu như bạn ưa chuộng bữa ăn sáng của mình là sự kết hợp sữa chua với trái cây thì tốt nhất hãy chọn loại sữa chua Hy Lạp này nhé!

Dùng sữa chua Hy Lạp thường xuyên giúp bạn ổn định đường ruột, khỏe mạnh dạ dày và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường hay tim mạch. Hãy kết hợp thử một số loại trái cây yêu thích với sữa chua Hy Lạp khi bắt đầu một ngày mới nhé! Chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.

4. Trái cây

Nhiều người nghĩ rằng ăn sáng bằng trái cây sẽ không tốt cho cơ thể, vị chua hoặc quá ngọt của trái cây sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. Thực tế, trái cây chứa hàm lượng lớn vitamin, chất khoáng cùng chất xơ nên rất tốt cho dạ dày của bạn vào buổi sáng. Ngoài ra, nhiều loại trái cây chứa rất ít calo nên hỗ trợ giảm cân an toàn.

Để có một bữa sáng thơm ngon, nhiều màu sắc và dinh dưỡng, bạn hãy kết hợp trái cây với sữa chua, sữa tươi tùy ý thích. Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp dùng mứt làm từ trái cây tươi với bánh mì hoặc salad hoa quả cũng là những món ăn sáng rất được ưa chuộng.

5. Hạt dinh dưỡng

Nếu bạn không thích kết hợp trái cây cùng sữa chua thì có thể cho thêm vào một số loại hạt dinh dưỡng mà mình thích. Hiện nay hạt dinh dưỡng có rất nhiều loại, không chỉ giúp cung cấp chất dinh dưỡng mà còn hỗ trợ điều trị các bệnh lý như tiểu đường, béo phì hay tim mạch.

Bạn có thể kết hợp yến mạch, hoa quả sấy với các loại hạt dinh dưỡng để tạo thành món granola dinh dưỡng. Món ăn này có thể sử dụng dài lâu, vị thơm ngon, độc đáo, kết hợp nhiều thành phần dinh dưỡng và có thể dùng cho bữa sáng. Đây đồng thời là món ăn vặt hỗ trợ giảm cân rất tốt cho các quý cô.

Mời bạn đọc thêm các bài viết về sức khỏe khác:

• 7 thực phẩm bệnh nhân sốt xuất huyết nên ăn
• 6 thực phẩm không tốt cho người bị bệnh thận, nên hạn chế ăn để bảo vệ thận
• 6 thói quen âm thầm tàn phá xương khớp mà nhiều người hay mắc phải

Với 5 thực phẩm nên ăn vào buổi sáng được chia sẻ qua bài viết này, hy vọng bạn đã có cho mình những thông tin bổ ích nhất. Cảm ơn bạn đã theo dõi và hẹn gặp lại ở những bài viết sau!

1. Bơ

Bơ là loại quả có vị béo, thơm ngon và đầy dinh dưỡng. Trong một quả bơ có chứa đến 77% chất béo, trong đó chất béo tốt hay chất béo không bão hòa chiếm lượng lớn. Bạn có thể dùng quả bơ tươi hoặc làm sinh tố hay kem đều rất thơm ngon.

Ngoài ra, trong quả bơ còn có nhiều vitamin và chất khoáng giúp phát triển hệ tiêu hóa, cải thiện sức đề kháng và hệ miễn dịch. Bơ cũng có nhiều chất chống oxy hóa giúp làm đẹp cho làn da và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

2. Phô mai

Nếu chọn một loại thực phẩm có vị béo ngậy, rất nhiều người sẽ chọn ngay phô mai. Đây là thực phẩm giàu chất béo và được trẻ em lẫn người lớn rất yêu thích. Chỉ cần ăn một lát phô mai tươi sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng như canxi, vitamin B12, phốt pho, selen.

Bên cạnh đó, phô mai cũng là nguồn protein rất lớn và được khuyến khích sử dụng cho các em bé nhỏ khi dị ứng với đạm sữa bò. Nhiều nghiên cứu còn cho thấy dùng phô mai tươi cũng như sữa tươi tách béo còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

3. Chocolate đen

Chocolate đen có hương vị kích thích vị giác với vị ngọt, vị béo lẫn vị đắng. Nhưng nếu bạn nghĩ dùng nhiều chocolate đen không tốt cho sức khỏe và dễ gây béo phì thì sự thật không phải như vậy. Trong chocolate đen chứa hàm lượng lớn chất sắt và magie giúp cơ thể tăng cường tạo máu và cải thiện chức năng gan rất tốt.

Chưa hết, với các bệnh nhân tiểu đường chocolate đen cũng là thực phẩm được khuyên dùng để hỗ trợ loại bỏ chất béo xấu ra khỏi cơ thể. Với phụ nữ, dùng một ít chocolate đen mỗi ngày còn giúp làm đẹp da, bảo vệ sức khỏe và hạn chế tình trạng đau bụng trong kì kinh nguyệt.

4. Trứng

Trứng được nhiều người biết đến là thực phẩm rất giàu chất đạm. Tuy nhiên, hàm lượng chất béo tốt trong trứng cũng chiếm tỷ lệ đáng kể. Khi ăn một quả trứng sẽ cung cấp cho cơ thể 212 mg cholesterol, chiếm 71% lượng chất béo được khuyến cáo nên dùng hàng ngày.

Tuy nhiên không chỉ có chất béo và protein mà trứng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nên có thể gây thừa chất cho cơ thể. Vì vậy bạn chỉ nên dùng trứng từ 3 – 4 ngày/ tuần và tránh dùng quá nhiều trứng trong 1 ngày.

5. Hạt dinh dưỡng

Nhóm hạt dinh dưỡng hiện nay rất được ưa chuộng với những người mong muốn có thân hình thon gọn, bao gồm hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt mắc ca, hạt bí, hạt óc chó,… Các loại hạt này đều có hàm lượng chất đạm, chất xơ, vitamin và chất khoáng rất tốt cho cơ thể, giúp hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện hệ miễn dịch.

Song song với những chất dinh dưỡng đó, hàm lượng chất béo của hạt cũng tốt cho sức khỏe của bạn. Nhóm chất béo tốt này hỗ trợ chuyển hóa năng lượng cho cơ thể, góp phần loại bỏ mỡ thừa và giúp bạn no lâu hơn để giảm cảm giác đói.

6. Sữa chua

Sữa chua cũng có vị béo, tuy nhiên nhóm chất béo mà sữa chua mang lại là rất tốt cho sức khỏe con người. Bạn còn được giảm cân an toàn và hiệu quả khi sử dụng sữa chua mỗi ngày. Ngoài ra hàm lượng lợi khuẩn mà sữa chua mang lại còn giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, tăng cường quá trình trao đổi chất và hỗ trợ làm đẹp da.

7. Cá béo

Mời bạn đọc thêm các bài viết về sức khỏe dưới đây:

• 7 thực phẩm bệnh nhân sốt xuất huyết nên ăn
• 7 dấu hiệu cảnh báo bạn có vấn đề về dạ dày cần chú ý ngay kẻo nguy hiểm
• 5 sai lầm thường gặp khi ăn dưa hấu – Ăn nhiều dưa hấu có tốt không?

Hy vọng bạn đã có cho mình nhiều thông tin bổ ích về 6 loại thực phẩm giàu chất béo nhưng có lợi cho sức khỏe rồi nhé!

1. Làm rậm lông mày bằng cách sử dụng dầu dừa

Dầu dừa đã không còn là một nguyên liệu quá xa lạ trong việc làm đẹp của phái nữ. Ngoài tác dụng kích thích mọc tóc như chúng ta thường biết thì dầu dừa còn có thể làm lông mày mọc rậm hơn. Trong dầu dừa chứa một tỷ lệ lớn axit có thể giúp làm nở nang lông khi chúng ta thoa lên vùng lông mày. Dầu dừa sẽ giúp kích thích lông sản sinh ra nhiều hơn làm lông mày rậm hơn.

Cách thực hiện

• Chúng ta có thể tự tinh chế dầu dừa tại nhà hoặc mua những sản phẩm đã được điều chế sẵn.
• Mỗi lần sử dụng, bạn chỉ cần lấy một lượng nhỏ bỏ ra chén, thấm một ít ra bông tăm. Phần còn lại bạn nên bảo quản nơi khô mát để có thể sử dụng được dài lâu và tránh làm hư dầu dừa nhé.
• Sau sau khi lấy một lượng dầu dừa ra bông tăm, hãy nhẹ nhàng thoa lên vùng lông mày thưa.

Lưu ý ta có thể sử dụng phương pháp này trước khi đi ngủ vì dầu vừa rất bóng và có thể gây bất tiện nếu chúng ta vô tình chạm tay lên lông mày. Sau khi ngủ dậy, bạn có thể dùng bông tẩy trang hoặc khăn ấm lau nhẹ đi lớp dầu dừa còn sót lại. Bạn nên duy trì thói quen này mỗi ngày để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.

2. Nuôi dưỡng lông mày tự nhiên với Vaseline

Cũng tương tự như dầu dừa, Vaseline là một loại mỹ phẩm không thể thiếu của hầu hết tất cả các chị em. Ai cũng có một lọ Vaseline nhỏ bỏ trong tủ mỹ phẩm của mình. Việc sử dụng Vaseline rất có hiệu quả trong việc kích thích khả năng mọc lông mày. Thành phần chính của Vaseline là petroleum jelly. Đây là một thành phần giúp khóa ẩm rất tốt trong mỹ phẩm. Với khả năng cấp ẩm và khóa ẩm cực kỳ cao của Vaseline sẽ giúp kích thích khả năng mọc của lông mày.

Cách thực hiện

• Thực hiện tương tự như sử dụng dầu dừa để dưỡng mày
• Bạn cũng nên sử dụng phương pháp này trước khi đi ngủ hoặc để khoảng 20 phút trước khi lau để tránh bất tiện nhé!

3. Nuôi dưỡng lông mày tự nhiên với sữa tươi

Một trong những những cách giúp kích thích mọc lông mày mà bạn có thể không nghĩ đến đó chính là sữa tươi. Trong sữa tươi có những hàm lượng vitamin và protein rất cao giúp tăng cường khả năng kích thích mọc lông mày rậm hơn. Đây cũng chính là phương pháp được rất nhiều chị em tin dùng.

Cách thực hiện

• Bạn có thể sử dụng bông tắm hoặc bông tẩy trang thấm đều sữa tươi lên vùng lông mày
• Sau đó bạn đợi khoảng 10 đến 15 phút và nhớ rửa lại với nước sạch nhé!

4. Nuôi dưỡng lông mày tự nhiên với lòng đỏ trứng gà

Một trong những cách khác giúp kích thích mọc lông mày đó chính là sử dụng lòng đỏ trứng gà. Trong lòng đỏ trứng gà chứa một hàm lượng vitamin D rất cao. Đây là vitamin giúp kích thích nang lông sản sinh ra lông rậm hơn.

Tuy nhiên có một số người bị kích ứng với lòng đỏ trứng gà. Và trứng gà cũng có thể để gây ra mụn nhọt, mụn trứng cá ở những người có làn da dầu cho nên các bạn hãy lưu ý với phương pháp này nhé.

Cách thực hiện

• Sau khi tách lòng đỏ trứng gà ra bạn có thể sử dụng bông tăm lấy một lượng nhỏ trứng gà đều lên lông mày
• Sau đó đợi từ 10 đến 20 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm.

5. Nuôi dưỡng lông mày tự nhiên với thực phẩm

Một trong những cách quan trọng trong việc kích thích mọc lông mày là nuôi dưỡng từ bên trong. Tức sử dụng những thức ăn có lợi cho việc mọc lông mày. Bạn nên sử dụng nhiều thức ăn có chứa vitamin, protein, sắt, Omega 3 như cá hồi, trứng, sữa, các loại rau xanh, tảo biển,…

Xem qua những bài viết khác tại đây:

• Mặt nạ dưỡng tóc từ thiên nhiên: Cách “nuôi” tóc đẹp an toàn và hiệu quả
• 6 cách dưỡng ẩm cho da vào mùa đông từ các nguyên liệu tự nhiên

Việc mọc lông mày có hiệu quả hay không còn là nhờ vào cơ địa mỗi người và thói quen sinh hoạt. Hạn chế stress, áp lực công việc, có một thói quen điều độ, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và phòng chống các bệnh ngoài da là những lưu ý để bạn có một đôi lông mày rậm đẹp hơn đó.

Với những tips nuôi dưỡng lông mày tự nhiên trên, mong rằng bạn sẽ trải nghiệm được phương pháp phù hợp nhất với mình nhé!

1. Bánh sữa tươi chiên – Món ăn vặt bổ dưỡng

Bánh sữa tươi được làm từ các nguyên liệu chính như trứng gà, sữa tươi là những nguyên liệu có nhiều lợi ích cho sức khỏe, ăn trứng gà một cách điều độ có chừng mực sẽ giúp tăng cholesterol HDL giảm thiểu các bệnh về tim mạch đặc biệt là hạn chế đột quỵ bên cạnh đó trứng gà còn có thể giúp giảm cân, tăng khối lượng cơ bắp, giảm huyết áp và tối ưu hóa sức khỏe của xương nhờ chưa 1 lượng lớn protein với đầy đủ các axit amin cần thiết cho cơ thể và vô vàn công dụng khác.

Sữa tươi giàu kẽm, photpho,magie, canxi,… vì vậy uống các sản phẩm được chế biến từ sữa tươi là cách tốt nhất để bổ sung khoáng chất cho cơ thể.

Không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà sữa tươi còn rất dễ thực hiện bởi các nguyên liệu dễ tìm, hãy cùng theo chân BlogAnChoi để học cách làm bánh sữa tươi chiên nhé!

2. Nguyên liệu và dụng cụ để làm món bánh sữa tươi chiên.

2.1 Nguyên liệu làm món bánh sữa tươi chiên

• 50g Bột bắp (Mua tại đây)
• 2 Hộp sữa tươi ( TH True Milk)
• 2 Quả trứng gà
• 30g Đường

2.2 Dụng cụ cần thiết để làm món bánh sữa tươi chiên

• Phới lòng (Mua tại đây)
• Rây (Mua tại đây)
• Nồi (Mua tại đây)
• Chảo chống dính (Mua tại đây)
• Dụng cụ tách trứng gà (Mua tại đây)

3. Cách làm món bánh sữa tươi chiên

• Bước 1: Để làm được món bánh này ta cần 2 lòng đỏ trứng gà, bạn tách trứng gà ra tô và cho vào 30g đường sau đó đánh tan hỗn hợp.

• 

• Bước 2: Khi hỗn hợp có màu vàng nhạt thì cho vào 50g bột bắp.
• Bước 3: Tiếp theo cho vào 2 hộp sữa tươi và trộn đều hỗn hợp.
• Bước 4: Sau đó cho lên bếp đun đến khi hỗn hợp sánh mịn và bắt đầu sệt lại thì tắt bếp. Bạn chuẩn bị hộp thủy tinh và bọc 1 lớp màng bọc thực phẩm sau đó cho hỗn hợp đã sệt vào (làm như vậy sẽ giúp bánh sau khi bỏ tủ lạnh sẽ dễ lấy ra hơn và không bị dính).

• 

• Bước 5: Để bánh đông lại bạn cần cho bánh vào ngăn mát tủ lạnh từ 6- 8 tiếng.
• Bước 6: 6- 8 tiếng trôi qua bạn cho bánh ra và cắt bánh thành từng lát nhỏ vừa ăn sau đó lần lượt áo bánh qua lớp trứng và lớp bột mỳ 2 lần.
• Bước 7: Cho dầu vào chảo chờ dầu sôi hẳn thì cho bánh vào chiên cho đến khi bánh vàng đều là được.

• 

4. Trình bày và thưởng thức

Bánh chín giòn rụm, lớp sữa tươi tan chảy hết sức hấp dẫn, bạn cho bánh ra dĩa, để thưởng thức bánh ngon không thể thiếu tương ớt và mayonnaise, còn gì tuyệt hơn khi có một dĩa bánh thơm ngon để nhâm nhi cùng gia đình, hãy thực hiện ngay để chiêu đãi gia đình và bạn bè nhé!

5. Yêu cầu thành phẩm

Món bánh sữa tươi chiên khi khi làm xong thành phẩm phải đạt các tiêu chí sau: lớp bánh bên ngoài giòn tan, không cháy, bên trong sữa tươi tan chảy đậm vị béo ngậy của sữa tươi rất thơm ngon.

6. Một số lưu ý

• Bạn có thể sử dụng bột bắp hoặc bột năng đều được.
• Khi nấu bánh bạn nấu với lửa nhỏ để bánh sánh lại và chín đều không bị cháy ở đáy nồi
• Chiên bánh có thể cho vào 1 ít bột bắp hoặc bột năng để dầu đỡ bắn hơn
• Cho bánh vào tủ lạnh nên lót bên dưới 1 lớp màng bọc thực phẩm để khi lấy ra dễ dàng.
• Bạn có thể đa dạng hương vị bánh sữa tươi hơn bằng cách thay đổi nhiều vị sữa khác nhau.
• Khi nấu các hỗn hợp bạn phải khuấy đều để khi ăn bánh mịn hơn, ngon hơn.

Chúc các bạn ngon miệng!

Mời các bạn tham khảo các công thức khác trên BlogAnChoi:

Công thức làm Trà Sữa Kem Trứng Dừa Nướng kực kỳ đơn giản!

Cách làm sữa gạo Hàn Quốc đơn giản, ngon bổ dưỡng bạn nên thử ngay tại nhà

1. Sữa tươi trân châu đường đen có gì “hot” ?

Sữa tươi trân châu đường đen từ lâu đã phổ biến ở rất nhiều nước, đến năm 2017 bắt đầu có mặt tại Việt Nam tạo ra cơn sóng dữ dội thu hút giới trẻ. Cho đến năm 2022 món thức uống này có vẻ vẫn chưa hạ nhiệt ở Việt Nam. Ở các thành phố lớn như Thành Phố Hồ Chí Minh, Hà Nội, Đà Nẵng,… không khó để bắt gặp những tấm biển “Sữa tươi trân châu đường đen” với lượt khách xếp hàng dài ở các thương hiệu Bobapop,…

Vốn dĩ món thức uống này : “hot” đến vậy bởi được làm từ nguyên liệu mới lạ, dễ tìm, cách làm đơn giản không quá công phu, cầu kỳ. Mặt khác cũng xuất phát từ độ “hot hit” của trân châu vốn có.

Uống sữa tươi trân châu đường đen có béo không?

Để biết được có béo hay không thì cần phải dựa vào số calo trong đồ uống. Trung bình một ly như vậy có 55g đường tương ứng với 200 calo. Vì vậy món đồ uống này có thể gây tăng cân nếu uống quá nhiều nhé!

2. Nguyên liệu và dụng cụ

Nguyên liệu:

• Bột năng: 150g
• Bột cacao: 10g
• Đường đen (đường nâu): 160g
• Sữa tươi (không đường, có đường)
• Nước: 200ml

Dụng cụ:

• Nồi luộc
• Cây lăn bột
• Bao tay
• Chảo
• Rây

• 

Dụng cụ:

• Nồi luộc
• Cây lăn bột
• Bao tay
• Chảo
• ,…

3. Cách làm

Trân châu

• Bước 1: Bạn chuẩn bị 1 cái chảo cho lên bếp làm nóng, sau đó cho 90gr đường nâu vào và cho thêm 100ml nước sau đó đun đến khi đường tan đều vào nước.
• Bước 2: Bạn trộn bột ca cao với bột năng cho đều
• Bước 3: Bạn cho phần bột năng và bột cacao vừa trộn vào hỗn hợp đường cho đều

• Bước 4: Bạn cho ra một mặt phẳng đã vệ sinh sạch và thực hiện nhồi bột, vừa nhồi vừa cho thêm nước cho đến khi bột sánh, mịn, không dính tay là được.

• Bước 5: Khi đã nhồi bột xong bạn cắt khối bột thành từng hạt lựu nhỏ vừa ăn là được.

• Bước 6: Bạn áo một lớp mỏng bột trên hạt trân châu và chuẩn bị một nồi nước đun thật sôi và cho trân châu vào luộc đến khi hạt trân châu trong là xong.
• Bước 7: Bạn đừng vội lấy trân châu xuống hãy để yên để yên trong nồi mười phút sau đó vớt trân châu cho vào thau nước đá trong 5 phút để trân châu dai hơn.

Siro đường đen

• Bước 1: Bạn cho 70gr đường nâu vào đun với 70ml nước đến khi sôi
• Bước 2: Sau khi đường sôi bạn cho trân châu vào đến khi sôi lại là được

4. Trình Bày và thưởng thức

Bạn chuẩn bị một chiếc ly trong thủy tinh trong suốt sau đó để tăng độ đẹp mắt bạn dùng siro đường đen quét lên trên thành ly sau đó cho sữa tươi vào cho thêm đá, vậy là bạn đã có ngay ly sữa tươi trân châu đường đen thơm ngon, bổ dưỡng như ngoài hàng rồi.

Ngoài thưởng thức với sữa tươi bạn cũng có thể thưởng thức với các loại sữa trái cây, kem tươi, trà sữa cũng rất hấp dẫn đấy nhé.

5. Một vài mẹo, lưu ý nhỏ khi nấu sữa tươi trân châu đường đen

• Khi nấu đường đen bạn nấu với lửa nhỏ tránh để đường đen cháy sẽ có vị đắng làm mất đi vị ngon của món đồ uống
• Khi nhồi bột làm trân châu bạn nên cho từng ít nước nhỏ để tránh bột quá ướt không thể tạo hình và dính tay

Trên đây là cách làm sữa tươi trân châu đường đen đơn giản nhất mà blog ăn chơi chia sẻ cho bạn.

Bạn có thể tham khảo thêm:

Chúc các bạn thành công và có nhiều trải nghiệm thú vị trên blog ăn chơi!

Bạn tham khảo một số link khác

Mách bạn công thức làm nước chanh dây ngon, bạn đã biết chưa?

Cách làm sữa gạo Hàn Quốc đơn giản, ngon bổ dưỡng bạn nên thử ngay tại nhà

Sữa chua là gì?

Sữa chua là một sản phẩm từ bơ sữa được tạo ra bằng cách lên men sữa ở môi trường phù hợp để sinh sản ra các vi khuẩn có lợi. Với những công dụng mà sữa chua mang lại nên sữa chua từ lâu trở nên rất phổ biến trong đời sống thường ngày. Người ta cho sữa đặc sữa tươi hòa quyện sau đó ủ cho lên men thì ra thành phẩm sữa chua cũng từ đó sữa chua được ra đời ở Trung Á, Đông Á.

Giá trị dinh dưỡng của sữa chua

Sữa chua có rất nhiều công dụng nếu bạn sử dụng một cách điều độ:

• Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình tiêu hóa
• Nâng cao sức đề kháng, tốt cho hệ miễn dịch
• Giảm cân
• Ngăn sự gia tăng của cholesterol trong máu

Dưới đây BlogAnChoi sẽ giới thiệu đến bạn 3 cách làm sữa chua đơn giản tại nhà, cùng thử ngay nhé!

1. Sữa chua làm từ sữa đặc

Nguyên liệu làm sữa chua từ sữa đặc

• 1 lon sữa đặc có đường
• 3 g đường (có thể cho hoặc không cho tùy ý)
• 200 ml nước sôi, 400 ml nước đun sôi để nguội
• 1 hũ sữa chua để làm men chính
• 1 chậu hoặc 1 ca có mui nhọn
• Hũ đựng và nồi ủ (có thể dùng nồi cơm điện hoặc 1 cái hũ nào đấy mà bạn có)

Lưu ý: với những nguyên liệu trên bạn có thể làm ra được từ 5-6 hũ sữa chua, tùy theo để bạn có thể tăng hay giảm nguyên liệu.

Cách làm sữa chua từ sữa đặc

• Bước 1: Bạn đổ sữa đặc ra ca, bạn có thể dùng thau hoặc một cái gì đó mà bạn có. sau đó khuấy đều cho sữa đặc tan đều tạo thành hỗn hợp sánh mịn rồi cho sữa chua mà ta chuẩn bị làm men cái vào và khuấy đều cho sữa chua cái hòa quyện với sữa đặc(ở bước này bạn có thể cho thêm đường)
• Bước 2: Bạn cho 200 ml nước nóng(không quá sôi nhiệt độ tầm 50 -60 độ c tránh làm hư men) và 400 ml nước đun sôi để nguội vào và tiếp tục hòa quyện
• Bước 3: Cho hỗn hợp sữa vào hũ đựng và đậy nắp lại rồi đem đi ủ.
• Bước 4: Sử dụng 1 ca hoặc nồi cơm điện đổ nước ngang nữa hủ sữa chua và ủ 3-5 giờ là ra thành quả

Lưu ý khi làm sữa chua từ sữa đặc

• Không ủ nước vừa đun xong (quá sôi): Nếu dùng nước nhiệt độ quá cao sẽ làm hư men cái ở sữa chua, nên bạn có thể đo và căn chỉnh nhiệt độ nước cho phù hợp tránh làm hỏng sữa chua, hoặc thành phẩm không như bạn mong muốn.

2. Cách làm sữa chua từ sữa tươi

Nguyên liệu làm sữa chua dẻo từ sữa tươi

• 5 g đường
• 1 lít sữa tươi (loại chưa thanh trùng)
• 2 hũ sữa chua có đường làm men cái
• Nồi lớn, thau, hoặc ca có mui nhọn
• Đồ dùng để đựng và ủ sữa chua

Cách làm sữa chua từ sữa tươi

• Bước 1: Bạn đổ 1 lít sữa tươi vừa chuẩn bị vào nồi. Đun nóng sữa lên với nhiệt độ vừa đủ, sau đó dùng muỗng khuấy sữa nhẹ tay theo một chiều và không nên khuấy mạnh tay làm nổi nhiều bọt sau ra thành phẩm sữa chua sẽ bị rỗ. Ở đây bạn có thể cho thêm đường vào theo khẩu vị và khuấy đều để đường tan hết.
• Bước 2: Tiếp tục đun cho đến khi cho bọt sủi nhẹ ở mép nồi thì tắt bếp tránh đun quá sôi làm mất chất của sữa chua
• Bước 3: Để sữa nguội hẳn
• Bước 4: Đổ sữa chua men cái đã chuẩn bị vào khuấy đều cho ra từng hủ
• Bước 5: Sử dụng 1 ca hoặc nồi cơm điện đổ nước ngang nữa hủ sữa chua và ủ 3-5 giờ là ra thành quả.

3. Cách làm sữa chua không đường

Nguyên liệu làm sữa chua không đường

• 1 lít sữa tươi không đường
• 1 hũ sữa chua men cái không đường
• Dụng cụ nấu, đựng và ủ sữa chua

Cách làm sữa chua không đường

• Bước 1: Bạn đổ sữa tươi không đưỡng đã chuẩn bị vào nồi sau đó đun nóng sữa lên khuấy đều theo 1 chiều tránh nổi bọt. Đến khi dùng tay sạch kiểm tra thấy sữa ấm vừa thì tắt bếp.
• Bước 2: Bạn cho sữa chua không đường vào và khuấy cho hỗn hợp sữa chua và sữa tươi hòa quyện rồi múc vào hũ hoặc bao
• Bước 3: Sử dụng 1 ca hoặc nồi cơm điện đổ nước ngang nữa hủ sữa chua và ủ 3-5 giờ là ra thành quả

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số bài viết khác trên BlogAnChoi như:

• Ăn sữa chua có tác dụng gì? Ăn vào thời điểm nào là tốt nhất?
• Bí quyết giảm cân nhanh chóng bằng món sữa chua hạt chia
• Review Sữa chua dẻo phô mai Merino – Siêu phẩm mới bạn đã thử chưa!

Về thương hiệu Medimix

Medimix là thương hiệu mỹ phẩm có tiếng và được sử dụng rộng rãi tại Ấn Độ. Các sản phẩm của nhà Medimix đều được sản xuất với bảng thành phần chính xuất xứ từ thiên nhiên giúp chăm sóc da ấn tượng, hãng còn gây bất ngờ với giá thành cực hạt dẻ, bao bì tươi tắn, thiết kế đơn giản tiện dụng.

Mục tiêu của hãng là chú tâm vào chất lượng sản phẩm, mang đến cho khách hàng những trải nghiệm tốt nhất. Các sản phẩm của Medimix rất đa dạng từ những mẫu xà phòng đến các dòng mặt nạ đều được hãng sản xuất nhiều loại nhằm đáp ứng nhu cầu cho mọi khách hàng.

TOP 10 sản phẩm Medimix tốt và được yêu thích nhất hiện nay

1. Xà phòng Medimix 18 loại thảo dược bảo vệ da và giảm mụn hiệu quả

Luôn nằm trong top đầu tìm kiếm của thương hiệu, Medimix 18 loại thảo dược ngày càng khẳng định được vị thế trong lòng người tiêu dùng. Được chiết xuất từ 18 loại thảo dược tự nhiên lành tính, sản phẩm được tích hợp nhiều chức năng như bảo vệ da, làm dịu, ngăn chặn, giảm các loại mụn, mẩn ngứa,… Sản phẩm với bản thành phần đẹp, không chứa SLS, Paraben cùng giá thành siêu hạt dẻ phù hợp cho mọi loại da, là khắc tinh với các loại mụn.

Thành phần chính

• Tỳ Giải và Bdellium Ấn Độ: có khả năng điều trị các loại mụn nhất là mụn nhọt, mẩn ngứa, ngăn chặn nhiễm trùng da.
• Lá Neem Ấn Độ (cây Xoan): chứa nhiều vitamin C có công dụng chống lão hóa, chống viêm, kháng khuẩn, điều trị mụn, làm mờ vết thâm.
• Cam Thảo: cấp và khóa ẩm cho da, hỗ trợ làm sáng và chống các dấu hiệu lão hóa, làm dịu da đang tổn thương.
• Tuyết tùng Himalaya: điều tiết lượng dầu tự nhiên cho da, hỗ trợ thúc đẩy quá trình tái tạo da, điều trị mụn trứng cá và giảm tình trạng viêm da.

Công dụng chính

• Làm sạch sâu và bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại ngoài môi trường.
• Giảm mụn, hạn chế tình trạng kích ứng gây sưng viêm.
• Dưỡng ẩm tự nhiên, làm mềm mịn da, tránh tình trạng da khô ráp.
• Góp phần ngăn chặn các triệu chứng vảy nến, mụn nhọt, rôm sảy,…
• Phù hợp cho mọi loại da, nhất là làn da có vấn đề về mụn.

2. Xà phòng Medimix nghệ và dầu Argan làm sáng da, xóa mờ thâm mụn

Xà phòng Medimix nghệ và dầu Argan, có bảng thành phần đẹp không chứa SLS gây khô da, đặc biệt phù hợp với làn da gặp nhiều thâm mụn. Bên cạnh khả năng làm sạch vượt trội, bánh xà phòng này còn có khả năng giảm mụn, đánh bay vết thâm, làm sáng và đều màu da nhờ hai thành phần chính là tinh chất nghệ và dầu Argan đều có công dụng nuôi dưỡng và chăm sóc da, mang đến một làn da mịn màng và sáng khỏe.

Thành phần chính

• Tinh chất nghệ: một thành phần xuất hiện thường xuyên trong các sản phẩm trị mụn, giúp làm giảm mụn, đánh tan vết thâm, hỗ trợ làm sáng và đều màu da, chống lão hóa.
• Dầu Argan từ Morocco: cùng với hàm lượng vitamin E và các acid béo dồi dào có khả năng cấp ẩm cao, dưỡng chất này còn chứa các chất chống oxi hóa ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa, hình thành lớp rào chắn bảo vệ da tránh khỏi các tác động xấu từ bên ngoài.
• Glycerin thực vật: có khả năng cấp và dưỡng ẩm chuyên sâu cho làn da, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây kích ứng.

Công dụng chính

• Giảm mụn, làm mờ thâm sẹo do mụn để lại.
• Làm sạch sâu, mang lại trải nghiệm thư giãn khi sử dụng.
• Cấp ẩm cho làn da thêm căn mướt.
• Làm sáng và đều màu da, chống oxy hóa.
• Phù hợp cho hầu hết mọi loại da, đặc biệt là làn da nhiều thâm mụn.

3. Xà phòng Medimix Đàn Hương và dầu Eladi làm sáng, đều màu da

Kế thừa công dụng giảm thâm mụn từ những “người anh em” đi trước, sản phẩm nhờ vào sự kết hợp hoàn hảo của Đàn Hương và dầu Eladi có hiệu quả cải thiện kết cấu da nổi trội, không những giúp loại bỏ tế bào chết, giảm dị ứng mà còn có khả năng làm sáng và đều màu da.

Thành phần chính

• Đàn hương: có khả năng loại bỏ tế bào chết, giúp làn da thêm mềm mịn, đánh bay các vết thâm, cháy nắng, hỗ trợ làm sáng và đều màu da.
• Dầu Eladi: ngoài khả năng làm sáng và cải thiện kết cấu da, dưỡng chất còn giúp ngăn chặn mụn nhọt, dị ứng, đẩy lùi các loại mẫn ngứa.

Công dụng chính

• Làm sạch sâu, cuốn bay các loại bụi bẩn.
• Cải thiện tình trạng thâm mụn, viêm nhiễm, dị ứng.
• Giúp làn da thêm sáng mịn và đều màu hơn.
• Phù hợp cho mọi loại da.

Xà phòng Medimix Đàn Hương và dầu Eladi làm sáng và đều màu da

Dung tích/ Trọng lượng	125g
Kết cấu	Dạng sáp
Thành phần chính	Đàn hương, dầu Eladi
Công dụng chính	Làm sáng và đều màu da
Loại da	Mọi loại da
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Khả năng làm sạch	Tốt
Mùi hương	Thảo dược
Giá bán	35.000/ bánh 125g
Link mua	Đặt mua sản phẩm tại đây

4. Sữa Tắm Medimix 18 loại thảo dược hồi phục da mụn vượt trội

Để phục vụ cho các đối tượng có thói quen sử dụng sữa tắm hơn là bánh xà phòng, dòng sữa tắm Medimix 18 loại loại thảo dược đã ra đời. Sở hữu bảng thành phần tương đồng với bánh xà phòng, sản phẩm được sản xuất từ thảo dược trên nền dầu dừa hoàn toàn tự nhiên. Bên cạnh các công dụng đánh bay thâm mụn, loại bỏ bụi bẩn, sữa tắm Medimix 18 loại thảo dược còn cung cấp các dưỡng chất tự nhiên, nuôi dưỡng làn da thêm mịn màng, tươi trẻ.

Thánh phần chính

• Tỳ Giải và Bdellium Ấn Độ: giúp điều trị các loại mụn, giảm thâm mụn, mẩn ngứa, tăng khả năng chống oxy hóa cho da.
• Lá Neem Ấn Độ: ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa da, có khả năng kháng khuẩn, chống viêm nhiễm, làm mờ thâm mụn.
• Cam Thảo: điều chỉnh độ ẩm tự nhiên cho da, hỗ trợ làm sáng, mềm mịn da, ngăn chặn quá trình lão hóa.
• Tuyết tùng Himalaya: kích thích quá trình tái tạo da, giảm dầu, giảm các tình trạng viêm nhiễm, dị ứng.

Công dụng chính

• Cấp và duy trì độ ẩm, cho da căng mướt, mềm mịn cả ngày dài.
• Hỗ trợ điều trị các vấn đề về mụn, viêm nhiễm, dị ứng.
• Làm sạch, loại bỏ bụi bẩn, tẩy tế bào chết cho da thêm trắng sáng.
• Sản phẩm thích hợp cho mọi loại da.

5. Sữa tắm Medimix nghệ và dầu Argan cải thiện thâm mụn

Sữa tắm Medimix nghệ và dầu Argan không chứa các chất tạo bọt công nghiệp gây khô ráp làn da, được sản xuất dưới dạng gel nhanh thấm. Các thành phần dưỡng chất được ví von như “vàng lỏng” trong mỹ phẩm là nghệ và dầu Argan quý hiếm phát huy được hết công năng vượt trội. Sản phẩm có khả năng đánh bay thâm sạm, duy trì độ ẩm tự nhiên cho da, bảo vệ làn da khỏi các tác động xấu từ môi trường, giúp làn da thêm mịn màng, sáng khỏe.

Thành phần chính

• Tinh chất nghệ: có khả năng kháng viêm, cải thiện các vấn đề về mụn, hỗ trợ giảm thâm, rạn da, xóa mờ các nhược điểm của làn da, làm sáng da.
• Dầu Argan từ Morocco: với khả năng cấp ẩm cao ngăn chặn tình trạng da dễ bong tróc, nứt nẻ, chống lão hóa, bảo vệ da khỏi các tác động xấu đến từ môi trường bên ngoài.

Công dụng chính

• Làm sạch, cuốn bay bã nhờn, bụi bẩn.
• Hỗ trợ làm sáng và đều màu da.
• Cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp làn da luôn mướt mịn.
• Làm mờ các vết thâm, sạm, rạn da.
• Phù hợp cho mọi làn da.

6. Sữa Tắm Medimix Đàn Hương và dầu Eladi làm đều màu da, đánh tan thâm mụn

Sữa tắm có sự kết hợp độc đáo giữa dầu Eladi một loại dầu nổi tiếng tại Ấn Độ tích hợp 30 loại thảo mộc quý hiếm và Đàn Hương làm gấp đôi hiệu quả nuôi dưỡng hỗ trợ làm sáng, đều màu da. Nhờ công dụng cải thiện kết cấu da, tẩy tế bào chết dịu nhẹ mà sản phẩm còn có khả năng làm mờ các vết thâm trả lại cho bạn một làn da tươi trẻ, mịn màng.

Thành phần chính

• Đàn Hương: có khả năng tẩy tế bào chết dịu nhẹ, làm mờ các vệt thâm, sạm, cháy nắng, hỗ trợ làm sáng da, giúp da đều màu hơn.
• Dầu Eladi: làm sạch sâu, điều trị mụn nhọt, mẩn ngứa, mề đay, giúp cải thiện kết cấu làn da, góp phần làm sáng, cấp ẩm cho da thêm mịn màng.

Công dụng chính

• Làm sạch sâu, bảo vệ da khỏi các tình trạng mẩn ngứa, kích ứng.
• Cấp và duy trì độ ẩm cần thiết cho da thêm sáng mịn.
• Làm sáng và đều màu da.
• Cải thiện các vệt thâm mụn, sạm da, cháy nắng.
• Thích hợp cho mọi loại da.

7. Nước rửa tay Medimix ba loại thảo dược tự nhiên

Nước rửa tay Medimix có công dụng 3 trong 1, nhờ sự kết hợp của ba loại thảo dược Lô Hội, Neem, Hương Nhu Tía có khả năng cấp ẩm, làm mềm và diệt khuẩn đến 99.9% chỉ trong 10 giây mà không làm da tay trở nên khô ráp hay bong tróc. Với bảng thành phần hoàn toàn tự nhiên không chứa SLS, Paraben, cồn khô sản phẩm sẽ là một “trợ thủ đắc lực” giúp bạn đánh bay vi khuẩn mà vẫn đảm bảo da tay được an toàn, mềm mịn.

Thành phần chính

• Lá Neem: có khả năng kháng khuẩn, thải độc mạnh, giảm sưng, giúp làm mềm và bảo vệ da tay.
• Hương Nhu Tía: nhờ hàm lượng vitam K và các dưỡng chất dồi dào có công dụng làm sạch bụi bẩn, diệt trừ vi khuẩn, nấm, làm lành nhanh vết thương, hỗ trợ lưu thông máu huyết, làm da thêm khỏe đẹp.
• Lô Hội: có khả năng cấp ẩm cao, làm dịu da, giúp làn da thêm mềm mượt, mịn màng, giảm tình trạng da bị kích ứng, đỏ rát.

Công dụng chính

• Kháng khuẩn, đánh bay vi khuẩn, bảo vệ an toàn cho da tay.
• Dưỡng ẩm cho da tay thêm mềm mịn.
• Đánh bay các mùi hương khó chịu trên da.
• Phù hợp cho mọi loại da.

8. Mặt nạ Medimix Anti Pimple Face Pack giảm mụn

Mặt nạ Medimix Anti Pimple Face Pack là sản phẩm thuần chay, với sự kết hợp hoàn hảo của nghệ và Neem sản phẩm có khả năng làm giảm và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Cùng với đó, mặt nạ còn chứa hai loại đất sét truyền thống tại Ấn Độ là Multani Mitti và Kaolin có công dụng đánh bay bụi bẩn, bả nhờn, đồng thời cấp ẩm cho da thêm mướt mịn, hỗ trợ làm sáng và đều màu da.

Thành phần chính

• Đất sét Kaolin: làm sạch da dịu nhẹ, cuốn trôi bụi bẩn, bã nhờn mà không làm khô da khi cung cấp thêm độ ẩm cần thiết cho da,
• Đất sét Multani Mitti: có hoạt tính mạnh, có khả năng làm da thêm sáng và đều màu, đánh bay các vệt thâm, dầu nhờn, đẩy lùi và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
• Tinh chất nghệ: hỗ trợ điều trị các vấn đề về mụn, kháng viêm, kháng khuẩn tốt, làm giảm và cản trở sự hình thành của mụn.
• Lá Neem: có khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm, hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa sự xuất hiện của các loại mụn.

Công dụng chính

• Làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và đánh bay các loại mụn.
• Cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da mịn màng.
• Hỗ trợ làm sáng và đều màu da.
• Thích hợp nhất cho làn da mụn.

9. Sữa rửa mặt Medimix Anti Pimple ngừa mụn hiệu quả

Nếu bạn đang tìm một loại sữa rửa mặt vừa có khả năng làm sạch vừa giúp đẩy lùi và ngăn ngừa mụn trở lại thì sữa rửa mặt Medimix Anti Pimple chính là một sự lựa chọn hoàn hảo. Với sự kết hợp của 6 loại thảo mộc quý hiếm, sản phẩm có khả năng làm sạch sâu nhưng vẫn cân bằng được độ ẩm tự nhiên cho da, hỗ trợ làm giảm, ngăn chặn sự trở lại của các nốt mụn khó ưa.

Thành phần chính

• Thiến Thảo: giúp kích thích tăng cường tuần hoàn máu, giúp làn da thêm khỏe đẹp, sáng mịn, có công dụng tiêu viêm, giảm sưng.
• Neem: hỗ trợ thải độc, cải thiện các tình trạng mụn trên da, có khả năng kháng khuẩn tốt.
• Nghệ vàng: có công dụng làm dịu, giảm thâm, đẩy lùi các loại mụn.
• Lý Gai: với hàm lượng vitamin C dồi dào, bên cạnh khả năng ngăn ngừa mụn, còn giúp ngăn chặn quá trình lão hóa, hỗ trợ làm trắng sáng da.
• Lodhra: hỗ trợ ngăn ngừa mụn đặc biệt là mụn trứng cá, hạn chế các tình trạng mẫn ngứa, kích ứng da.
• Lô hội: có khả năng làm dịu, cấp ẩm chuyên sâu cho làn da thêm sáng mịn.

Công dụng chính

• Làm sạch bụi bẩn, loại bỏ dầu nhờn, làm sạch lỗ chân lông.
• Đẩy lùi và ngăn ngừa các loại mụn.
• Cấp và dưỡng ẩm cho da thêm sáng mịn.
• Phù hợp nhất cho làn da mụn.

10. Dầu gội Medimix làm tăng độ phồng tự nhiên cho tóc

Dầu gội Medimix với các thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, không chứa Silicon, các hóa chất gây hại cho tóc, đảm bảo mái tóc được tạo phồng hoàn toàn tự nhiên mà không làm khô hay gãy rụng tóc. Sản phẩm có khả năng làm sạch sâu, kiểm soát lượng dầu, không làm xẹp tóc cùng hạt Cà Rốt chứa nhiều vitamin A và E, dầu gội Medimix còn có công dụng kích thích tóc mọc nhanh, giảm gàu, ngứa, mang lại mái tóc bồng bềnh, sạch khỏe tự nhiên.

Thành phần chính

• Hạt Cà Rốt, cỏ mực: ngăn chặn tóc chẻ ngọn, kích thích mọc tóc, có tính kháng khuẩn cao, đánh bay các loại vi khuẩn, nấm tạo gàu, mẩn ngứa.
• Chiết xuất Keratin thực vật: cung cấp cho tóc lượng Protein dồi dào, giúp tóc thêm suông mượt, chắc khỏe, hình thành rào chắn bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường.
• Chiết xuất dừa: gia tăng độ ẩm tự nhiên cho tóc nhờ hàm lượng Protein và acid béo dồi dào, làm tóc thêm chắc khỏe, bồng bềnh.
• Sữa tươi: cấp và dưỡng ẩm tự nhiên cho tóc, giúp tóc luôn suông mướt và kích thích tóc mọc nhanh.

Công dụng chính

• Làm sạch sâu nhưng không làm xẹp tóc.
• Cấp và dưỡng ẩm cho tóc thêm bóng mượt, bồng bềnh, tạo độ phồng tự nhiên.
• Kích thích mọc tóc, làm tóc thêm dày và chắc khỏe.
• Điều chỉnh lượng dầu tự nhiên, không làm bết dính tóc.
• Phù hợp với mọi loại tóc.

1. Sinh tố protein

Sinh tố protein là một trong những thực phẩm giúp tăng cân tốt và dễ dàng nhất mà bạn có thể thực hiện. Sinh tố protein tự làm tại nhà có thể gia giảm tùy khẩu vị theo ý muốn, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng.

Bạn có thể tham khảo một số công thức sinh tố protein dưới đây:

• Sinh tố chuối hạnh nhân: xay nhuyễn 1 quả chuối cùng với 1 muỗng đạm whey, 1 muỗng canh hạt đậu phộng hoặc hạnh nhân.
• Sinh tố protein chuối bơ: Trong số các loại sinh tố protein giúp tăng cân thì không thể bỏ qua sinh tố chuối bơ. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần xay nhuyễn 1 trái bơ và 1 quả chuối chín cùng với 150ml sữa tươi không đường hoặc có đường tùy khẩu vị.
• Caramen táo lắc: Xay nhuyễn 1 quả táo cắt lát, 1 cốc (khoảng 240 ml) sữa chua Hy Lạp nguyên chất béo, 1 muỗng đạm whey và 1 muỗng canh (15 ml) caramel không đường hoặc hương liệu.
• Sinh tố bơ dừa: Bơ có thể kết hợp với rất nhiều loại quả khác để giúp tăng cân. Sinh tố bơ dừa là một loại thức uống kết hợp đầy đủ chất dinh đưỡng để tăng cân hiệu quả. Dùng 1 quả bơ, cơm dừa non, 1 muỗng whey và một chút đá bào cho vào máy xay nhuyễn, có thể rắc một chút dừa tươi hoặc dừa khô lên trên để tăng phần hấp dẫn.

Lưu ý khi uống sinh tố protein để tăng cân:

• Không uống sinh tố protein lúc đang đói bụng.
• Nên uống trước bữa ăn khoảng 50-60 phút.
• Uống vừa đủ với nhu cầu của cơ thể, không uống quá nhiều.
• Chỉ nên dùng 1-2 loại quả trong mỗi loại sinh tố, không nên mix quá nhiều.

2. Sữa tươi

Sữa tươi từ lâu đã được coi là một thực phẩm tốt cho việc tăng cân. Nó cung cấp protein, carbs và chất béo một cách cân bằng và chứa nhiều canxi cũng như các vitamin và khoáng chất khác. Nếu bạn đang muốn tăng cơ bắp thì sữa là nguồn protein tuyệt vời cung cấp cả 2 loại đạm là casein và whey.

Bạn hãy uống một cốc sữa tươi nguyên chất cho bữa phụ trong ngày hoặc khi vừa mới tập thể dục xong.

3. Cơm

Cơm là một nguồn tinh bột dồi dào và chi phí thấp giúp tăng cân hiệu quả, giúp bạn dễ dàng hấp thụ một lượng lớn carbs và calo. Một chén cơm 165g cung cấp cho bạn 195 calo, 43g tinh bột và một ít chất béo.

Có rất nhiều cách chế biến món ăn để ăn với cơm trắng, bạn có thể ăn với các thực phẩm rau củ quả, các loại thức ăn thường ngày hoặc dùng các loại nước sốt như cà ri, pesto hoặc alfredo để tăng thêm hương vị. Nếu không có thời gian để làm các loại nước sốt này bạn có thể mua sẵn ở các siêu thị tiện lợi.

4. Các loại hạt và bơ hạt

Các loại hạt là thực phẩm hoàn hảo để giúp tăng cân hiệu quả bởi trong hạt có chứa nhiều calo. Bạn có thể bổ sung hạt vào các bữa phụ trong ngày hoặc thêm vào các món như sinh tố, bánh quy.

Lưu ý khi chọn bơ hạt là phải đảm bảo 100% không thêm đường hoặc thêm dầu.

5. Các loại thịt đỏ

Thịt đỏ được coi là một loại protein tuyệt vời và được nhiều người ưa chuộng để giúp tăng cơ. Nhưng bạn hãy chọn những loại thịt nạc có mỡ để cung cấp nhiều calo giúp tăng cân nhanh chóng. Thịt nạc và mỡ đều cung cấp protein dồi dào.

Thịt đỏ có nhiều leucine là axit amin quan trọng cần thiết để cơ thể tổng hợp cơ bắp mới.

6. Phô mai

Cũng như những loại thực phẩm khác, phomai có chứa nhiều chất béo và nhiều calo giúp tăng cân nhanh chóng và an toàn. Một miếng phomai cheddar 28g có chứa 110 calo và 7 gram protein.

Phô mai dễ ăn và được nhiều người ưa thích nên có thế dễ dàng kết hợp với nhiều món ăn như thịt nướng, salad trộn, bánh mỳ,… và từ đó có thể dễ dàng bổ sung thêm nhiều calo trong mỗi bữa ăn mà không cần ăn quá nhiều.

7. Socola đen

Giống như phomai, socola đen cũng là một loại thực phẩm tốt chứa nhiều calo giúp tăng cân hiệu quả. Ngoài ra, socola đen cung cấp nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe giúp điều chỉnh hormone căng thẳng và lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc một số vấn đề như bệnh tim, viêm nhiễm, căng thằng,… và tăng cường trí não.

Socola đen chứa rất nhiều dưỡng chất sắt, magie, đồng, mangan, ngoài ra còn chứa một lượng chất xơ hòa tan. Socola đen ăn trực tiếp có vị hơi đắng nên có thể kết hợp với nhiều món ăn như sữa tươi, ngũ cốc, trái cây,…

8. Sữa chua Hy Lạp

Sữa chua Hy Lạp là loại sữa chua có thể dùng để giảm cân hoặc tăng cân đều được. Đây là món ăn nhẹ đủ chất và rất tốt cho sức khỏe. Muốn tăng cân, hãy tìm loại sữa chua Hy Lạp nguyên kem có chứa nhiều calo hơn, trong sữa chua này có chứa các chất dinh dưỡng cân bằng như protein, carbs và chất béo.

Có thể mua sữa chua Hy Lạp ở các cửa hàng tiện lợi hoặc tự làm sữa chua Hy Lạp tại nhà theo video dưới đây:

Có thể kết hợp sữa chua Hy Lạp ăn cùng với trái cây, socola, sinh tố trái cây,…

Muốn tăng cân an toàn, lành mạnh ngoài việc tăng calo trong mỗi bữa ăn thì cũng cần phải thường xuyên tập luyện thể thao. Chúc bạn tăng cân đạt hiệu quả và an toàn nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Ăn bánh mì có béo không? Bánh nào dễ tăng cân và bánh nào giúp giảm cân?
• 5 bí quyết lấy lại vóc dáng thon thả sau mùa Tết ăn uống thả ga

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Tàn nhang là gì?

Tàn nhang là một tình trạng rối loạn sắc tố ở lớp thượng bì (lớp nông của da), cụ thể là tăng quá mức melanin gây ra những đốm nâu đậm hoặc nhạt màu tại những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Những người có làn da trắng, mỏng và có gia đình mắc các bệnh da liễu liên quan đến tăng sắc tố melanin có khả năng xuất hiện tàn nhang cao hơn nhiều lần.

Tàn nhang không gây đau rát, châm chích và gần như không ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người. Tuy nhiên, những đốm nâu tưởng chừng như vô hại này lại khiến làn da không đều màu và khiến chị em mất tự tin về làn da của mình, do đó việc xóa bỏ tàn nhang là một trong những quan tâm hàng đầu của phái đẹp.

Biểu hiện của tàn nhang trên cơ thể

Xuất hiện những chấm dạng đốm

Làn da xuất hiện các đốm tròn nhỏ kích thước cỡ milimet, màu sắc có thể từ nâu nhạt đến đậm hoặc đen. Các đốm li ti này thường nằm ngay trên lớp thượng bì và không gây cảm giác đau, ngứa hay châm chích cũng như không có khả năng tiến triển thành các bệnh nặng hơn như ung thư da.

Xuất hiện ở các vị trí đặc trưng

Những đốm tàn nhang này thường xuất hiện chủ yếu ở những vùng da thường xuyên phải tiếp xúc với ánh mặt trời như mặt, cổ, cánh tay hay vai. Nó cũng có xu hướng trở nên đậm hơn và xuất hiện nhiều hơn khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Do đó vào mùa hè những đốm tàn nhang càng thể hiện rõ hơn nên cần che chắn kỉ càng và thoa kem chống nắng thường xuyên.

Có thể xuất hiện trên da từ sớm và thay đổi theo mùa

Khác với các tình trạng tăng sắc tố khác như nám hay đồi mồi,… phù thuộc nhiều vào yếu tố tuổi tác thì nguyên nhân chính gây tàn nhang là yếu tố di truyền. Do đó, tàn nhang có thể xuất hiện ngay trên da từ rất sớm và thường ít phụ thuộc vào tuổi tác. Vào các mùa hè nắng nóng thường sẽ xuất hiện tàn nhang nhiều hơn so với bình thường do tác động của tia UV lên bề mặt của da và hắc sắc tố melanin.

Nguyên nhân xuất hiện tình trạng tàn nhang

Yếu tố gen

Một trong những yếu tố trực tiếp gây nên tình trạng tàn nhang là yếu tố di truyền. Tế bào sắc tố (melanocyte) là một trong những tế bào da có vai trò sản xuất ra các hạt sắc tố melanin – để tạo ra màu sắc cho da. Khi bị tàn nhang, tại một vài vị trí trên da, lượng melanin được sản xuất ra nhiều hơn, dẫn đến hình thành những điểm có màu sắc tối hơn những vùng da còn lại. Sự có mặt của gen trội Melanocortin kích thích sự sản sinh quá mức của sắc tố melanin khiến da hình thành các đốm có màu nâu nhạt đến nâu đen.

Tia cực tím

Bên cạnh yếu tố di truyền, yếu tố từ môi trường như ánh nắng mặt trời cũng ảnh hưởng trực tiếp đến việc hình thành và phát triển của các đốm tàn nhang. Tia UVB trong ánh nắng mặt trời kích thích các tế bào sắc tố tăng sản xuất melanin, do đó việc tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên có khả năng làm tăng màu sắc và số lượng của các đốm tàn nhang.

Nguyên tắc điều trị tàn nhang

Nguyên tắc chung trong điều trị tàn nhang là loại bỏ hoặc hạn chế tối đa các tác nhân làm tăng nguy cơ xuất hiện tàn nhang. Dựa theo các nguyên nhân đã đề cập ở trên, những nguyên tắc căn bản trong điều trị tàn nhang bao gồm:

• Che chắn, tránh nắng thật tốt, dùng kem chống nắng mỗi ngày.
• Sử dụng thuốc và kem bôi theo chỉ định của bác sĩ, ưu tiên thành phần dưỡng trắng, giảm hình thành sắc tố da.
• Thực hiện các phương pháp thẩm mỹ an toàn, tránh lạm dụng các thành phần gây hại da như sử dụng corticoid, không rõ nguồn gốc.

Hơn nữa, việc điều trị tàn nhang cũng cần sự kiên trì, do đó cần tuân thủ đúng thời gian điều trị để đạt kết quả tốt nhất. Thông thường việc điều trị nám và tàn nhang sẽ mất khoảng tầm 4 đến 6 tháng mới thấy hiệu quả rõ rệt trên da. Để đẩy nhanh hiệu quả thì các nàng có thể sử dụng các sản phẩm skincare hoặc đến các spa clinic để điều trị chuyên sâu.

Các phương pháp điều trị tàn nhang hiệu quả hiện nay

Trị tàn nhang bằng những phương pháp thiên nhiên

Các phương pháp thiên nhiên luôn được nhiều người yêu thích và lựa chọn bởi đơn giản, dễ làm và tiết kiệm chi phí. Hiệu quả điều trị tàn nhang bằng cách phương pháp thiên nhiên chủ yếu tác động trên lớp bề mặt, ít khi đi sâu vào bên trong giải quyết triệt để các vấn đề tăng sắc tố và cũng cần kha khá thời gian. Nhưng đây sẽ là phương pháp hỗ trợ an toàn cho da đấy nhá!

1. Trị tàn nhang bằng hỗn hợp nước vo gạo và nha đam

Nước vo gạo được biết đến là một nguyên liệu nối tiếng trong việc dưỡng sáng, làm trắng da khi kết hợp với nha đam làm tăng khả năng dưỡng ẩm, phục hồi, làm sáng và hỗ trợ làm mờ tàn nhang.

Cách thực hiện

• Gọt vỏ, rửa sạch nha đam.
• Sử dụng nước vo gạo mới, để yên trong khoảng 15 phút, gạn lấy phần nước trong.
• Trộn nước vo gạo với nha đam, sau đó đem xay nhuyễn.
• Sau khi rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp trong khoảng 15 phút, rửa sạch và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da như thường.

2. Trị tàn nhang bằng dầu dừa

Dầu dừa là loại thực vật được đánh giá rất đa zi năng, hàm lượng acid béo trong dầu dừa tự nhiên rất cao. Nên có khả năng chống viêm cao, dưỡng ẩm và làm sạch da, đồng thời có chứa thêm nhiều dưỡng chất chống oxy hóa cải thiện tình trạng da có nếp nhăn, không đều màu như hoạt chất vitamin E, Kali,…

Cách thực hiện

• Thoa trực tiếp dầu dừa lên vùng tàn nhang hoặc thoa đều cả mặt.
• Massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút và lau sạch lại với nước ấm.
• Có thể sử dụng dầu dừa để dưỡng hàng ngày do lành tính và thúc đẩy quá trình làm sáng và mờ tàn nhang hiệu quả.

3. Trị tàn nhang bằng sữa tươi

Sữa tươi được biết đến với khả năng làm trắng và sáng da cực kì hiệu quả với hàm lượng lớn dưỡng chất đặc biệt chứa acid lactic. Với khả năng tẩy tế bào chết, làm sáng và căng bóng da của acid lactic, việc sử dụng sữa tươi thường xuyên giúp da sáng hồng rõ rệt, làm mờ các vết nám, tàn nhang cực kì hiệu quả.

Cách thực hiện

• Thoa đều sữa tươi không đường lên mặt, khoảng 3 lần.
• Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất từ sữa thấm vào da, để yên trong 15-20 phút.
• Rửa sạch lại với nước.
• Thực hiện khoảng 3-4 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Thích hợp cho mọi loại da.

4. Trị tàn nhang bằng mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn, chống oxy hóa cao, ngoài ra cũng thường được sử dụng như một sản phẩm tẩy da chết. Do đó, mật ong cũng rất hiệu quả trong việc làm sáng, trắng da và cả trị tàn nhang, đồi mồi.

Cách thực hiện

• Trộn đều mật ong và nước chanh theo tỉ lệ 1:1.
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt, massage theo chuyển động tròn trong 10 phút.
• Rửa sạch với nước ấm.
• Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Lưu ý: Phương pháp này không phù hợp với da nhạy cảm.

Trị tàn nhang bằng các loại mỹ phẩm an toàn

1. Tinh chất By Wishtrend Vitamin C 15% Ferulic Acid

Tinh chất By Wishtrend Vitamin C 15% Ferulic Acid là một serum dưỡng sáng đình đám đến từ nhà By Wishtrend. Sản phẩm chứa Vitamin với hàm lượng lên đến 15%, giúp thúc đẩy nhanh chóng quá tình tăng sinh collagen, làm sáng và mờ thâm hiệu quả. Đồng thời trong công thức được bổ sung Ferulic Acid và chiết xuất nước hắc mai biển giúp kéo dài tuổi thọ của vitamin C, ít bị oxy hóa hơn.

Thành phần chính

• Hippophae Rhamnoides Water (Vitamin Tree Water) 43%: Chống lão hóa, mờ thâm, sáng da giúp cải thiện bề mặt da ẩm mượt, mềm mại.
• L- Ascorbic Acid 15% : Chống oxy hóa, dưỡng sáng và làm đều màu da đồng thời hỗ trợ sinh collagen, làm giảm và mờ nếp nhăn, ức chế sản sinh sắc tố melanin giảm thâm sạm da.
• Ferulic Acid 0,5%: Hỗ trợ chống oxy hóa và kéo dài tuổi thọ của Vitamin C, tăng khả năng dưỡng sáng và làm đều màu da.

Công dụng chính

• Làm sáng da, mờ thâm, nám hiệu quả.
• Tăng cường sản sinh collagen, chống lão hóa.
• Hỗ trợ bảo vệ da trước tác hại của tia UV.
• Dưỡng ẩm cho da, đem đến làn da mềm mại căng mịn.

• Giá bán: 590.000 VND/chai 30ml.
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

2. Tẩy tế bào chết BHA Obagi 2%

BHA 2% đến từ nhà Obagi là một sản phẩm làm đẹp đình đám, từng làm mưa làm gió trong cộng đồng làm đẹp bởi khả năng trị mụn, kiềm dầu và thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả. Tuy nhiên, không chỉ vậy, BHA còn hỗ trợ điều trị tàn nhang cực kì hiệu quả nữa nhé. Công thức nằm trong nền cồn giúp tăng khả năng bạt sừng thúc đẩy tái tạo các tế bào mới nhanh hình thành hơn.

Thành phần chính

• Salicylic Acid 2%: Làm sạch sâu bụi bẩn, tẩy da chết, kiềm dầu, hỗ trợ điều trị mụn.
• Glycerin: Dưỡng ẩm, giúp da căng bóng, giảm tình trạng khô da do sử dụng BHA.
• Menthol (Tinh dầu bạc hà): Săn se các vết mụn, kháng khuẩn, hỗ trợ điều trị mụn.
• Sản phẩm có chứa cồn khô và hương liệu.

Công dụng chính

• Tẩy tế bào chết, làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn.
• Điều trị mụn: mụn ẩn, trứng cá, mụn đầu đen và giảm sưng tấy các nốt mụn viêm.
• Kiểm soát dầu thừa, hạn chế tình trạng mụn trở lại.

  

• Giá bán: 880.000VNĐ/chai 149ml
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

3. Tẩy tế bào chết AHA Paula’s Choice 8% Glycolic Acid

Paula’s Choice 8% Glycolic Acid hoạt động trên bề mặt da giúp loại bỏ tế bào chết, hỗ trợ tăng cường sản sinh sợi collagen giúp trẻ hóa và giảm nếp nhăn trên da và điều chỉnh sắc tố da, làm mờ nám, tàn nhang và các vết thâm mụn. Glycolic Acid là phân tử nhỏ giúp tăng khả năng đi sâu vào các tế bào bên trong da phát huy hiệu quả làm sáng da, mờ thâm và chống lão hóa về lâu dài rất tốt.

Thành phần chính

• Glycolic Acid: Loại bỏ tế bào chết hiệu quả, làm mịn da, giúp da sáng và đều màu, hỗ trợ điều trị mụn,
• Chiết xuất hoa cúc La Mã: Làm dịu da, giảm tình trạng mẩn đỏ, kích ứng da. Tăng cường khả năng chống oxy hóa và làm sáng da.
• Panthenol (Vitamin B5): Hỗ trợ phục hồi da và kích thích sản sinh các tế bào mới. Dưỡng ẩm, hạn chế tình trạng khô, bong tróc và kích ứng.
• Sodium Hyaluronate: Cấp ẩm, giúp da căng mịn và lão hóa.
• Công thức không chứa cồn khô và hương liệu.

Công dụng

• Tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng giúp da mịn màng mà không gây kích ứng.
• Hỗ trợ giảm thâm mụn, làm sáng và đều màu da.
• Giảm sự hình hình các nếp nhăn giúp da mềm mại hơn.
• Phù hợp với mọi loại da.

  

• Giá bán: 733.000 VNĐ/ chai 100ml.
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

4. Kem dưỡng Tretinoin Obagi 0.1%

Tretinoin là môt thành phần thần thành trong làm đẹp với khả năng trị mụn, chống lão hóa. Ngoài ra nó cũng góp phần cải thiện tàn nhang và các vấn đề về da liên quan đến tăng sắc tố melanin. Đặc biệt nhà Obagi được biết đến có khả năng điều trị chuyên sâu bằng cách thành phần mạnh mẽ tấn công da, giúp tái tạo và sản sinh tế bào mới nhanh chóng. Tuy nhiên khi dùng sẽ có thể gặp phải tình trạng da bị khô, bong tróc nên cần cấp ẩm tốt.

Thành phần chính

• Tretinoin 0.1%: Kích thích phân bào và sản sinh tế bào da mới, kích thích hỗ trợ điều trị mụn, chống lão hóa và hỗ trợ làn da trắng sáng.
• Sản phẩm không chứa cồn khô và hương liệu

Công dụng

• Điều trị mụn: Mụn ẩn, mụn trứng cá thông thường, một hoặc nhiều nhân.
• Điều trị vảy nến, vảy cá, tình trạng dày sừng.
• Làm giảm và mờ nhăn, chống lão hóa hiệu quả.
• Làm sáng da, điều trị tình trạng nám và tàn nhang, đồi mồi.

• Sản phẩm được liệt kê dưới dạng thuốc nên cần được tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nhá.

5. Kem dưỡng Fixderma Skarfix tx Cream

Với thành phần chính gồm Arbutin, Kojic Acid và dẫn xuất của Vitamin C, Fixderma Skarfix tx Cream có khả năng hỗ trợ và điều trị tàn nhang cực kì hiệu quả. Là sản phẩm đang được các cô nàng ưa chuộng để làm giảm quá trình sản sinh melanin- một trong những nguyên nhân khiến da bị tàn nhang nhiều hơn.

Thành phần chính

• Arbutin: Làm sáng da, mờ thâm mụn hiệu quả đặc biệt với các tình trạng thâm do mụn, nám, tàn nhang, đồi mồi.
• Kojic Acid: Dưỡng trắng và làm sáng da hiệu quả.
• Mangesium Ascorbyl Phosphate: Một dạng dẫn xuất của Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, làm sáng da, mờ thâm, hạn chế tác động của ánh sáng mặt trời.

Công dụng

• Làm mờ vết nám, tàn nhang, đồi mồi.
• Giúp da trắng sáng mịn màng.
• Chống lão hóa giảm nếp nhăn nông xuất hiện trên da.
• Hạn chế hình thành vết thâm, làm sáng bề mặt da.

• Giá bán: 270.000VNĐ/tuýp 15g
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

Điều trị tàn nhang bằng cách áp dụng công nghệ hiện đại

Laser

Đây là phương pháp điều trị tàn nhang phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay. Bằng cách sử dụng ánh sáng có các bước sóng trong đấy để phá vỡ sắc tố làm sạm da là melanin ở các đốm tàn nhang. Điều trị tàn nhang bằng laser không gây đau, khó chịu cho người bệnh và hiệu quả điều trị tốt, do đó thường được nhiều người lựa chọn.

Thay da hóa học (Peeling)

Đây là phương pháp điều trị tàn nhang sử dụng các loại acid để lấy đi các lớp tế bào chết trên da. Thay da mang đến hiệu quả nhanh chóng nhưng nếu không được bảo vệ kỉ da sẽ dễ bị tăng sinh hắc sắc tố dễ bị sạm đen và đặc biệt có thể mỏng da. Nên ưu tiên các spa, thẩm mỹ viện uy tín có công nghệ cao khi thực hiện phương pháp này nhá.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Rạn da phải làm sao? Nguyên nhân, biểu hiện và cách trị rạn da an toàn
• 5 tips chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản có ngay làn da căng bóng, ẩm mịn trước thềm năm mới

Mong rằng qua bài viết này, bạn đã có thêm những thông tin hữu ích về tàn nhang: nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị. Đừng quên thường xuyên ghé thăm BlogAnChoi để đọc thêm những nội dung bổ ích và hấp dẫn nhé!

1. Dưỡng dài mi bằng Vitamin E

Chắc hẳn chị em không còn xa lạ với Vitamin E nữa rồi phải không nào. Nổi tiếng là có công dụng làm dày, kích thích mi mọc đều hơn. Ngoài ra, trong Vitamin E có các chất chống oxi hóa, dưỡng ẩm cho nang mi của bạn. Vitamin E mang đến độ ẩm sâu nhờ thế giúp mi chắc khỏe hơn, tuy nhiên các nàng nên lưu ý không nên dùng hàm lượng vitamin E vì có thể khiến mi bị dày và nặng hơn nhá! Nên áp dụng mỗi tuần từ 2 đến 3 lần vào mỗi tối trước khi đi ngủ.

Cách thực hiện

• Nhỏ một lượng Vitamin E vừa đủ ra tăm bông hoặc bông tẩy trang.
• Sau đó chuốt lên vùng lông mi từ phần gốc cho tới phần ngọn (như chuốt Mascara).

2. Dưỡng mi dài nhanh chóng với dầu dừa

Dầu dừa là một nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên có rất nhiều các công dụng. Đặc biệt ở trong việc dưỡng mi. Chỉ một vài bước chăm sóc đơn giản với dầu dừa, bạn đã có một hàng mi dài và cong vút. Nên sử dụng dầu dừa nguyên chất vì có chứa nhiều acid béo và chưa bị biến chất nên an toàn cho mi hơn. Vì đây cũng là vùng gần da mắt nên dễ bị nhạy cảm nên các nàng hãy lưu ý thêm nhá!

Cách thực hiện

• Bạn chỉ cần dùng tăm bông chấm một lượng dầu dừa vừa đủ, tránh việc lấy quá nhiều khi chuốt lên mi, lượng dầu thừa sẽ dính vào mắt gây khó chịu.
• Chải đều lên cả mi trên và mi dưới, nên bắt đầu từ lượng ít sau đó nâng dần lên tránh làm nặng mi.
• Thực hiện đều đặn trước khi đi ngủ, chỉ sau 2 tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi đáng kể đó.

3. Dưỡng mi dài với Vaseline

Vaseline là một dạng dầu khoáng rất tốt cho việc dưỡng ẩm, đặc biệt dưỡng dài mi. Với giá thành rất rẻ, “đa-zi-năng” nên các nàng dễ dàng sử dụng cho công cuộc dưỡng dài mi. Nếu lo lắng vaseline dễ gây bết dính hay nhờn rít các nàng có thể cho một lượng nhỏ ra tay trước sau đó dùng từ từ, từng lớp layer lên sẽ không còn bết dính nữa đâu.

Cách thực hiện

• Cách sử dụng lại vô cùng đơn giản, bạn có thể dùng tay hoặc tăm bông thoa lên mi từ gốc lên đến ngọn.
• Hãy nhớ thoa cho cả mi trên và mi dưới bạn nhé.
• Chăm chỉ dùng cách này vào buổi tối trước khi đi đủ, lông mi của bạn sẽ cải thiện rõ rệt.

4. Trà xanh giúp dưỡng mi dài

Trong làm đẹp, trà xanh như “thần dược” hỗ trợ các chị em, như việc chống lão hóa, ngăn ngừa oxi hóa hay chống ung thư. Trong việc dưỡng mi, trà xanh cũng có công dụng vô cùng hiệu quả. Trà xanh có chứa amino acid và flavonoid là các thành phần được cho là có khả năng kích thích độ chắc khỏe cho mi, giảm tình trạng gãy rụng mi do các tác nhân từ môi trường bên ngoài.

Cách thực hiện

• Đem rửa sạch các lá trà tươi, sau đó bạn vò nát rồi cho vào một bát sạch.
• Đun sôi một ấm nước, sau đó đổ nước sôi vào bát đựng lá trà xanh đã vò nát.
• Đợi nước nguội, bạn có thể dùng bông tẩy trang hoặc tăm bông nhúng nước trà đó thoa lên lông mi.

5. Dưỡng mi “thần tốc” với Nha đam (lô hội)

Một phương pháp dưỡng mi vừa nhanh chóng, lại an toàn chúng ta không thể không nhắc đến dưỡng mi với nha đam hay còn được gọi là lô hội. Trong lô hội có hơn 23 loại acid amin với dưỡng chất dồi dào vừa có khả năng cấp ẩm vừa kích thích lông mi mọc dài, chắc khỏe. Các chiết xuất từ lô hội cũng rất an toàn và lành tính. Tuy nhiên nên patch-test trước để xem da có bị kích ứng với thành phần này không nhá!

Cách thực hiện

• Bạn tách lấy phần gel của cây nha đam, sau đó đem say nhuyễn, rồi rây lại, chỉ dùng phần gel lỏng.
• Dùng cây chuốt Mascara sạch, lấy phần gel lỏng đã xay, chuốt lên phần mi mắt. Hãy cẩn thận tránh phần gel dính vào mắt.
• Bạn nên thực hiện phương pháp dưỡng mi này trước khi đi ngủ để tránh việc mắt phải hoạt động nhiều.

6. Làm dài mi với dầu Olive

Trong dầu Olive có thành phần Vitamin E, axit oleic,… sẽ giúp kích thích lông mi của bạn dài nhanh hơn, cong hơn. Đặc biệt, sử dụng dầu Olive không có mùi nên khi áp dụng cách này mọi người sẽ không cảm thấy khó chịu.

Cách thực hiện

• Cách dùng rất đơn giản bạn chỉ cần dùng tăm bông thấm lượng dầu vừa đủ, sau đó chuốt lên mắt từ gốc đến ngọn, chuốt cho cả mi dưới.
• Bạn hãy thực hiện đều đặn trước mỗi khi đi ngủ để thấy được sự thay đổi rõ rệt.

7. Dưỡng dài mi với sữa tươi

Lượng Protein và vitamin trong sữa tươi rất dồi dào. Nếu biết cách sự dụng nó sẽ giúp cho lông mi của bạn dài lên một cách trông thấy. Các nàng nên sử dụng các dạng sữa tươi không đường và thường khi dùng không hết có thể bảo quản trong tủ lạnh dùng dần. Không nên dùng sữa tươi qua nhiều ngày vì dễ bị biến chất sẽ không còn tốt nữa.

Cách thực hiện

Bạn chỉ cần nhúng tăm bông vào sữa tươi sau đó chải đều lên lông mi. Để có hiệu quả rõ ràng hơn bạn nên kết hợp với việc uống sữa và để lại một chút để dưỡng mi. Chỉ sau 2 tuần là bạn đã thấy sự thay đổi rõ rệt rồi đấy.

Một vài bài viết hữu ích liên quan bạn có thể tham khảo:

• “Nằm lòng” các cách dưỡng mi dài và dày hiệu quả
• Bỏ túi bí quyết dưỡng mi dài siêu nhanh cho đôi mắt đẹp hút hồn

Hi vọng với 7 cách dưỡng mi cấp tốc mà BlogAnChoi đã tổng hợp và chia sẻ thì Tết này các bạn sẽ có một bộ mi dài hơn, dày hơn, cong vút để đón một năm mới. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều mẹo làm đẹp hay ho hơn nữa nha!

1. Kết hợp cám gạo và sữa chua

Cám gạo được biết tới chính là một trong những nguyên liệu sử dụng trong việc làm trắng da hot nhất hiện nay. Bởi lẽ, trong cám gạo có tồn tại nhiều protein cùng với vitamin B và những dưỡng chất tốt cho da. Đây đều là những yếu tố có tác dụng cao trong việc loại bỏ các tế bào da chết. Từ đó khiến da của bạn trở nên trắng sáng, mịn màng hơn. Đặc biệt khi kết hợp với sữa tươi thì càng khiến làn da trở nên căng mịn.

Nguyên liệu

• 3-4 thìa cám gạo.
• Một nửa hộp sữa chua không đường, hoặc sữa tươi không đường.
• Một ít nước cốt chanh.

Cách thực hiện

• Trộn 3 nguyên liệu ở trên vào cái chén nhỏ cho đến khi 3 hỗn hợp này đạt đến độ sánh mịn là vừa đủ.
• Tiếp theo, bạn cần rửa mặt bằng nước ấm để da và lỗ chân lông thông thoáng.
• Sau đó, bạn hãy thoa đều hỗn hợp trên lên da và để yên trong 10 phút.
• Cuối cùng bạn hãy rửa sạch mặt với nước mát rồi thoa kem dưỡng ẩm để cung cấp thêm độ ẩm cho làn da.
• Bạn hãy thực hiện phương pháp này 2-3 lần 1 tuần.

2. Đắp mặt nạ mật ong và dưa leo

Mật ong được biết đến là phương pháp làm đẹp chuyên được các chị em phụ nữ sử dụng. Không chỉ chăm sóc da, tẩy da chết, làm giảm tình trạng nứt nẻ của da môi thì mật ong làm có công dụng làm trắng da. Bên cạnh đó, dưa chuột cũng là loại quả sử dụng để đắp mặt cho người dùng. Hai nguyên liệu này kết hợp với nhau sẽ tạo nên hỗn hợp làm trắng da tuyệt vời.

Nguyên liệu

• 1 quả dưa leo.
• 2 thìa mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện

• Đầu tiên bạn hãy xay dưa chuột để lấy nước sau đó trộn đều vào mật ong.
• Tiếp theo bạn làm sạch mặt bằng nước ấm rồi lau khô bằng khăn sạch.
• Sau đó bạn hãy đắp hỗn hợp trên vào vùng mặt và vùng cổ rồi thư giãn khoảng 10 phút.
• Cuối cùng bạn hãy đi rửa mặt với nước mát để giúp lỗ chân lông được se khít.
• ​Hãy thực hiện phương pháp này 2 lần 1 tuần để thấy rõ được hiệu quả. Phương pháp không chỉ giúp làm trắng da mà còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông trên làn da nữa đấy.

3. Đắp mặt với sữa chua và dâu tây

Như các bạn đã biết, trong sữa chua có chứa lượng khoáng chất vô cùng dồi dào. Không chỉ thế, sữa chua còn có lượng vitamin vô cùng cao. Đây đều là những dưỡng chất giúp làn da trở nên trắng sáng, mịn màng hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, trong dâu tây có chứa nhiều vitamin làm trắng sáng da, khiến cho da khỏe mạnh hơn. Đồng thời có thể chống chọi mọi nhân tố xấu của môi trường. Đây cũng là một trong những mặt nạ dễ làm, nguyên liệu quen thuộc được nhiều chị em sử dụng.

Nguyên liệu

• 1 hộp sữa chua không đường.
• 2-3 quả dâu tây.

​Cách thực hiện

• Bạn hãy xay nhuyễn dâu tây rồi trộn với hỗn hợp sữa chua không đường.
• Tiếp theo bạn phải làm sạch da mặt bằng nước ấm.
• Sau đó đắp hỗn hợp sữa chua dâu tây trong 15 phút.
• Cuối cùng là bước rửa mặt thật sạch và thoa kem dưỡng ẩm.​
• Hãy thực hiện phương pháp này từ 2 lần 1 tuần để có làn da trắng mịn.

4. Mặt nạ với sữa tươi không đường và cám gạo

Trong sữa tươi chứa nhiều thành phần tốt điển hình như Vitamin và các khoáng chất. Đây là những chất dinh dưỡng giúp tái tạo làn da, khiến da trở nên căng bóng mịn màng. Không chỉ thế, trong cám gạo còn có nhiều vi chất giúp bật tone da, da trắng sáng đều màu như mong muốn.

Nguyên liệu

• Sữa tươi không đường.
• Cám gạo.

Cách thực hiện

• Rửa mặt thật sạch rồi lau khô.
• Trộn sữa tươi không đường và cám gạo thành hỗn hợp đặc sệt.
• Thoa đều lên mặt rồi thư giãn trong khoảng 10 phút.
• Rửa lại mặt bằng nước ấm.

5. Mặt nạ nghệ và mật ong

Như các bạn đã biết, nghệ là nguyên liệu “vàng” trong “làng” làm đẹp của chị em phụ nữ. Bởi trong nghệ có chất curcumin giúp làn da được trắng sáng nhanh chóng. Bên cạnh đó, mật ong chứa nhiều vitamin và vi chất cung cấp độ ẩm cho làn da. Mang đến làn da căng bóng như ý.

Nguyên liệu

• 1 củ nghệ tươi.
• 2 thìa cà phê mật ong.

Cách thực hiện

• Nghiền nhuyễn nghệ lấy nước cốt rồi trộn với mật ong.
• Sau khi làm sạch mặt, thoa đều hỗn hợp lên da.
• Sau 10 phút rửa lại thật sạch với nước và lau khô.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Mặt nạ trắng sáng hiệu quả nhanh chóng, an toàn, không gây kích ứng
• Bật mí quy trình chăm sóc da khoa học từ cơ bản đến nâng cao dành cho mọi cô nàng

Trên đây, BlogAnChoi đã bật mí cho các nàng TOP 5 cách làm trắng da mặt tại nhà. Đây đều là những phương pháp truyền thống với những nguyên liệu dễ kiếm, giá thành rẻ. Không cần ra spa các bạn vẫn sở hữu cho mình làn da căng bóng, trắng sáng và mịn màng. Hãy áp dụng và cho mình biết cảm nhận qua phần bình luận bên dưới nhá!

Những lợi ích khi sử dụng mặt nạ sữa tươi trong việc chăm sóc da

Dưỡng ẩm da

Nhờ các dưỡng chất như: protein, enzyme và axit lactic giúp sản phẩm có khả năng thẩm thấu vào sâu bên trong, cung cấp độ ẩm cho da, giảm thiểu tình trạng khô rát hoặc bong tróc da vào mùa đông, duy trì làn da mịn màng và căng bóng.

Làm sáng da

Trong sữa tươi có chứa axit latic, là một thành phần được sử dụng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da hiện nay, có tác dụng làm đều màu da, giảm thiểu các sắc tố gây sạm cho da.

Tẩy tế bào chết

Tính axit tự nhiên trong sữa kết hợp cùng axit lactic đã trở thành một dạng tẩy tế bào chết tự nhiên, từ đó thúc đẩy sản sinh tế bào mới trên da. Tuy nhiên, có một vài nghiên cứu cho rằng, tính axit trong sữa tươi vẫn ở mức khá nhẹ nên sẽ không mang lại hiệu quả tuyệt đối như các sản phẩm được điều chế từ axit lactic đậm đặc.

Hỗ trợ giảm tình trạng da bị cháy nắng

Khi da tiếp xúc quá lâu với tia UV có thể bị bỏng rát, đen sạm và tổn thương rất nhiều. Khi đó, bạn có thể sử dụng một ít sữa tươi được để trong ngăn mát và chườm lên vùng da cần phục hồi. Lúc này, sữa sẽ tạo ra một lớp màng mỏng protein cũng các chất béo và các chất chống oxy hóa, hỗ trợ làm dịu da và giảm bớt tình trạng kích ứng.

6 công thức mặt nạ sữa tươi làm đẹp da hiệu quả nhất

1. Mặt nạ sữa tươi khoai tây

Khoai tây là một loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C, thành phần được gọi tên là “cô gái vàng trong làng” chống lão hóa. Nhờ vậy, khoai tây có tác dụng làm da trở nên mịn màng, trắng hồng và chống lão hóa cực kì hiệu quả. Hơn nữa, khoai tây còn có tác dụng kháng khuẩn và ngăn ngừa mụn, làm dịu tổn thương trên da, làm mờ các vết thâm sau mụn, mang đến làn da khỏe mạnh và trắng sáng.

Nguyên liệu

• 1/2 củ khoai tây.
• 5 thìa sữa tươi.

Cách thực hiện

• Rửa thật sạch, loại bỏ bụi bẩn trên củ khoai tây, luộc chín mềm, sau đó lột vỏ và nghiền thật mịn.
• Trộn đều hỗn hợp đã được nghiền sẵn cùng với sữa tươi không đường, tạo thành một hỗn hợp dạng sệt.
• Vệ sinh da mặt thật sạch bằng nước tẩy trang hoặc sữa rửa mặt tùy thích.
• Đắp hỗn hợp vừa trộn lên da mặt, thư giãn khoảng 20 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm.

2. Mặt nạ sữa tươi, bơ và mật ong

Quả bơ là một loại thực phẩm chứa nhiều khoáng chất tốt (kali, lecithin), các vitamin (A, C, E, B, K), cùng một số loại axit béo và các chất chống oxy hóa dồi dào. Với tác dụng dưỡng ẩm, giảm viêm và ngăn ngừa mụn, quả bơ trở thành nguyên liệu làm đẹp được sử dụng phổ biến. Khi được kết hợp cùng mật ong và sữa tươi, loại mặt nạ này càng được đẩy mạnh hiệu quả trong việc giải cứu làn da khô căng, bong tróc và duy trì vẻ đẹp mịn màng, sáng khỏe.

Nguyên liệu

• Nửa bịch sữa tươi 330ml không chứa đường.
• 1/2 quả bơ chín.
• 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện

• Bơ sau khi được rửa sạch, đem xay hoặc nghiền nhuyễn.
• Cho sữa tươi vào mật ong và trộn đều đến khi được hỗn hợp sệt.
• Rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt.
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt và massage thật nhẹ nhàng trong vòng 15-20 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm.

3. Mặt nạ sữa tươi, tinh bột nghệ và mật ong

Có thể nói, tinh bột nghệ là trong những thành phần chống oxy hóa tốt nhất cho da và cơ thể, được sử dụng trong các sản phẩm dược mỹ phẩm và được các chuyên gia da liễu tin dùng. Nhờ có tinh chất curcumin giúp chống lại các gốc tự do, làm tăng khả năng kháng khuẩn và kiểm soát tuyến bã nhờn, trị mụn hiệu quả. Đặc biệt, khi kết hợp tinh bột nghệ với sữa tươi, loại mặt nạ này còn giúp giảm tình trạng thâm sạm trên da, cung cấp độ ẩm và dưỡng da trắng sáng.

Nguyên liệu

• 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
• 1/2 muỗng cà phê mật ong.
• 5 thìa sữa tươi.

Cách thực hiện

• Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị lại với nhau.
• Rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt và nước ấm, có thể massage nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn.
• Dùng cọ quét một lớp mỏng trên da trong vòng 15-20 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm.

4. Mặt nạ sữa tươi và bột yến mạch

Có thể bạn chưa biết, yến mạch được xướng danh là “nữ hoàng” trong các loại thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe, bởi lượng chất xơ dồi dào vốn có mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: giảm táo bón, điều hòa đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa. Bên cạnh đó, yến mạch chứa nhiều axit amino, vitamin B, E mang lại hiệu quả dưỡng ẩm, trị mụn, tẩy tế bào chết và dưỡng trắng da cực kì hiệu quả

Nguyên liệu

• 3 muỗng cà phê bột yến mạch.
• 1/2 muỗng cà phê mật ong.
• Nửa cốc sửa tươi khoảng 150ml.

Cách thực hiện

• Cho sữa tươi vào yến mạch và khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt.
• Cho phần mật ong đã được chuẩn bị sẵn
• Rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt hoặc nước ấm
• Đắp hỗn hợp vừa trộn lên da mặt, trong 15 phút cho đến khi lớp mặt nạ khô lại, sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm.

5. Mặt nạ tẩy da chết bằng sữa tươi và bã cà phê

Tẩy da chết là một trong những bước quan trọng trong bất kì chu trình dưỡng da nào, bởi vì khi các tế bào chết được loại bỏ thì các dưỡng chất mới được tạo điều kiện để thẩm thấu vào sâu trong da. Trong đó, bã cà phê có chứa caffein, acid hữu cơ và một vài khoáng chất thiết yếu như Mg và Fe. Vì vậy khả năng tẩy tế bào chết và chống lão hóa cho da của bã cà phê là cực kì hiệu quả. Bên cạnh đó, nếu bạn chăm chỉ sử dụng mặt nạ này hàng tuần thì sẽ hạn chế được tình trạng bít tắc lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và làm trắng sáng da.

Nguyên liệu

• 2 bịch sữa tươi nguyên chất không có đường.
• 1 bát bã cà phê nguyên chất.

Cách thực hiện

• Trộn hai nguyên liệu bã cà phê và sữa tươi lại với nhau, trộn đều cho đến khi được hỗn hợp sệt.
• Rửa mặt bằng nước ấm và massage thật nhẹ nhàng để lỗ chân lông được giãn nở.
• Bôi hỗn hợp vừa trộn lên da, thao tác nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương cho da.
• Để hỗn hợp trên da từ 10 đến 15 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm.

6. Mặt nạ sữa tươi và dầu ô liu

Dầu ô liu thường được sử dụng trong chế biến thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhờ nguồn chất béo tự nhiên có trong dầu. Trong làm đẹp, dầu ô liu là một loại nguyên liệu “đa di năng” khi vừa có thể dưỡng tóc, dưỡng móng, vừa có thể làm đẹp da. Hỗn hợp mặt nạ dầu ô liu và sữa tươi làm tăng khả năng chống oxy hóa cho da, cải thiện vùng da nhiều nếp nhăn, đen sạm và khiến da căng mịn, trắng sáng tức thì.

Nguyên liệu

• 2 muỗng sữa tươi không đường.
• 2 muỗng mật ong.
• 3 muỗng tinh dầu ô liu.

Cách thực hiện

• Trộn ba nguyên liệu sữa tươi, mật ong và dầu ô liu lại với nhau.
• Rửa mặt bằng nước ấm và massage thật nhẹ nhàng để lỗ chân lông được giãn nở.
• Bôi hỗn hợp vừa trộn lên da trong 10 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm.

Một vài bài viết hữu ích liên quan bạn có thể tham khảo:

• Làm đẹp da mặt từ cà chua: Phương pháp chăm sóc da đơn giản, an toàn và hiệu quả
• 7 mặt nạ dưỡng da trắng sáng tự nhiên hiệu quả nhanh chóng, an toàn, không gây kích ứng
• Tuyệt chiêu đắp mặt nạ hiệu quả gấp đôi và tiết kiệm thời gian

Trên đây là những chia sẻ vô cùng hữu ích dành cho những bạn yêu thích những loại mặt nạ tự nhiên, dễ dàng thực hiện và tiết kiệm chi phí. Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc sẽ hiểu hơn về phương pháp chăm sóc da bằng mặt nạ sữa tươi, giúp da ngày càng xinh đẹp và rạng rỡ hơn. Đừng quên theo dõi chuyên mục Làm đẹp của BlogAnChoi để khám phá thêm nhiều thông tin hữu ích bạn nhé!

Cấu tạo da vùng mắt

Trước khi có những biện pháp chăm sóc vùng da mắt thì bạn cần nắm rõ và hiểu được cấu tạo của nó.Bởi đây là bộ phận bảo vệ mắt nên nó có cấu tạo khá đặc biệt. Da ở vùng mắt thường sẽ mỏng, lớp dưới da là 1 lớp mỡ nên có cảm giác căng mọng hơn những vùng khác. Do có cấu tạo mỏng nên vùng da này sẽ dễ bị tác động bởi yếu tố bên ngoài hơn.

Đây là vị trí có số lượng mao mạch khá lớn nhưng lại có cấu tạo vô cùng nhỏ. Chỉ với một tác động nhẹ hay thậm chí là tia UV của môi trường bên ngoài thôi cũng làm cho vùng da này bị tác động cực mạnh. Các mao mạch khi bị ảnh hưởng sẽ dẫn đến quá trình cung cấp chất dinh dưỡng, đặc biệt là oxy bị giảm đi gây nên nhiều tổn hại cho mắt. Trong đó không thể không nhắc đến hiện tượng thâm quầng hay nhăn nheo.

Bí quyết chăm sóc vùng da mắt hiệu quả

Chăm sóc da vùng mắt bằng cách dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là một quy trình quan trọng trong việc chăm sóc da vùng mắt hiệu quả. Bạn cần lựa chọn những loại kem dưỡng ẩm mắt phù hợp. Khi tiến hành sử dụng một sản phẩm nào đó bạn cần quan sát kỹ quá trình của mắt ngay sau đó. Khi có bất cứ dấu hiệu nào liên quan đến kích ứng hay không phù hợp cần ngưng sử dụng ngay và thay bằng một loạt kem khác phù hợp hơn.

Ngoài việc sử dụng các hoạt chất hóa học trong quá trình chăm sóc mắt thì bạn cũng có thể chọn phương pháp từ thiên nhiên. Mặc dù phương pháp này có thể không mang lại hiệu quả nhanh chóng nhưng lại có độ an toàn cao.

Cần có phương pháp chăm sóc da vùng mắt hợp lý

Vì đây là vùng da có cấu tạo khá đặc biệt nên bạn cần phải có những phương pháp chăm sóc hợp lý. Trong quá trình chăm sóc da vùng mắt từ bước tẩy trang đến bước dưỡng ẩm cần được thực hiện nhẹ nhàng bằng những dụng cụ hỗ trợ nhẹ nhàng.

Khi tiến hành thực hiện các bước skincare cho mắt bạn nên thực hiện với lực nhẹ nhất có thể. Chiều hướng thực hiện nên được duy trì từ trong ra ngoài để tránh tình trạng mắt bị nhăn. Khi dùng kem dưỡng bạn nên sử dụng rộng ra xung quanh vùng dưới bọng mắt. Có nhiều người quan niệm rằng đó là vùng không cần chăm sóc đặc biệt nhưng không phải vậy. Vùng dưới bọng mắt cũng là vùng nhạy cảm và cũng cần được chăm sóc tỉ mỉ.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh, khoa học cũng là cách chăm sóc da vùng mắt được quan tâm. Đây là phương pháp chăm sóc từ bên trong nên hiệu quả sẽ giữ được lâu dài hơn. Bạn cần phải ngủ đủ giấc và đi ngủ sớm, việc bạn thức quá khuya sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi. Không đủ thời gian nghỉ ngơi thì các mao mạch tại vùng mắt sẽ không hoạt động hiệu quả.

Ngoài ra chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh và trái cây là biện pháp vô cùng hiệu quả. Đây là điều giúp cho da trên toàn cơ thể bạn được căng mọng và mướt hơn. Việc cung cấp nhiều sản phẩm chứa nhiều vitamin và tập thể dục thường xuyên cũng là vấn đề bạn nên chú ý và thực hiện.

Thực hiện các biện pháp massage cho da vùng mắt

Nếu như bạn thực hiện tốt các biện pháp massage thì việc chăm sóc da vùng mắt dường như sẽ hiệu quả rất nhiều. Hiện nay có rất nhiều bài tập cho việc massage cho vùng da nhạy cảm này xuất hiện và được sử dụng khá nhiều. Công việc của bạn chỉ là kiên trì và thực hiện đều đặn, như vậy hiệu quả của biện pháp này mới phát huy tác dụng.

Ngoài ra cách thực hiện cũng rất quan trọng, bạn cần tìm hiểu và có những cách thức thực hiện chính xác. Nếu như những biện pháp bị thực hiện sai cách rất dễ gây phản tác dụng.

Gợi ý mặt nạ chăm sóc vùng da mắt từ thiên nhiên

Mặt nạ chăm sóc vùng da mắt từ khoai tây

Khoai tây là một loại quả có rất nhiều công dụng trong các phương pháp làm đẹp. Trong việc chăm sóc da vùng mắt cũng không ngoại lệ. Đây là mặt nạ giúp giảm quầng thâm mắt vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện

• Bạn cần chọn những củ khoai tây có kích thước phù hợp với vùng mắt của bạn. Sau đó tiến hành rửa sạch và cắt thành những lát mỏng.
• Để những lát khoai tây vào dụng cụ chuyên dụng sau đó để vào ngăn mát tủ lạnh từ 15 đến 20 phút nhằm giúp miếng khoai tây mát lạnh hơn.
• Đắp trực tiếp lát khoai tây lên mắt và thực hiện thư giãn trong phòng 20 phút đến 25 phút. Bạn có thể mở một bản nhạc để thúc đẩy quá trình thư giãn hơn.
• Sau khi bỏ lát khoát tây ra bạn nên rửa sạch lại bằng nước ấm và thực hiện các biện pháp massage cho da vùng mắt 1 cách nhẹ nhàng.
• Chỉ nên sử dụng mặt nạ từ khoai tây 1 lần 1 tuần.

Mặt nạ chăm sóc vùng da mắt từ từ sữa tươi không đường

Sữa tươi không đường cũng là 1 sản phẩm không thể không nhắc đến trong việc chăm sóc da vùng mắt. Đây là loại mặt nạ giúp giảm quá trình sưng tấy và cấp ẩm cho da mắt được tốt hơn.

Cách thực hiện

• Khi mua sữa tươi về bạn nên để trong ngăn mát tủ lạnh cho sữa mát hơn.
• Sử dụng bông tẩy trang hoặc bông gòn thấm sữa đã mát. Sau đó vắt khô bớt nước tránh trường hợp lượng sữa còn dư chảy lung tung.
• Sử dụng miếng bông đó massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt từ 15 đến 20 phút sau đó rửa lại bằng nước mát.
• Nên sử dụng 1 đến 2 lần trên tuần để đạt được hiệu quả nhất định.

Mặt nạ chăm sóc vùng da mắt từ chuối

Chuối là loại trái cây tốt cho sức khỏe và đặc biệt có hiệu quả trong việc làm mặt nạ. Không chỉ có tác dụng với da vùng mắt mà chuối còn có tác dụng giảm mụn và se khít lỗ chân lông.

Cách thực hiện

• Sử dụng một lượng chuối vừa đủ, sau đó tiến hành nghiền nát phần chuối đã chuẩn bị.
• Cho 1 muỗng cafe mật ong vào hỗn hợp chuối đã được nghiền sau đó trộn đều lên cho hỗn hợp tạo độ sánh cần thiết.
• Bôi trực tiếp lên da vùng mắt sau đó để mắt thư giãn trong vòng 10 đến 15 phút sau đó rửa lại thật sạch bằng nước lạnh.
• Nên sử dụng 2 đến 3 lần trên tuần để đạt được hiệu quả nhất định.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Top 10 kem mắt giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa được yêu thích nhất hiện nay
• Top 10 mặt nạ mắt tốt nhất – Bí quyết xóa tan quầng thâm và nếp nhăn vùng mắt
• Mặt nạ mắt có thật sự cần thiết? Đắp mặt nạ mắt đúng cách như thế nào?

Trên đây là toàn bộ những bí quyết chăm sóc vùng da mắt được săn lùng nhiều nhất hiện nay. Hy vọng mọi thông tin trên sẽ giúp ích được cho bạn trong quá trình tìm hiểu. Chúc bạn có được một quy trình chăm sóc da tiện lợi và hiệu quả.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng da khô và bong tróc vào mùa đông

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da bong tróc chính là việc thay đổi đột ngột của thời tiết khi mùa đông đến. Nhiệt động đột nhiên giảm mạnh, kéo theo đó là độ ẩm tăng cao sẽ tác động rất lớn đến bề mặt da của mỗi người. Thời tiết quá lạnh lớp biểu bì của da phải hoạt động hết công xuất cho việc cung cấp độ ẩm, như vậy trong suốt thời gian dài sẽ dẫn đến sự thiếu hụt về độ ẩm, lớp biểu bì từ đó trở nên khô hơn và bong ra.

Tiếp theo chính là do thói quen sinh hoạt của mỗi người. Thời tiết lạnh mọi người sẽ thường xuyên sử dụng nước nóng trong việc rửa mặt. Việc sử dụng nước nóng làm lớp biểu bì trên da bị tẩy sạch quá mức bình thường, như vậy da cũng rất dễ bị bong tróc và trở nên khô nhám.

Cuối cùng là do cơ địa và thói quen sinh hoạt của mỗi người, 1 người sở hữu làn da khô thì tình trạng khô da vào mùa đông sẽ nặng nề và đến sớm hơn rất nhiều. Ngoài ra những ai có thói quen ít uống nước thì thì việc khô da là điều không tránh khỏi.

Bí quyết dưỡng ẩm cho da khô vào mùa đông

Phương pháp rửa mặt đúng cách

Dưỡng ẩm da vào mùa lạnh thì vẫn không thể không nhắc đến việc làm sạch da. Có được một phương pháp rửa mặt phù hợp sẽ cải thiện được rất nhiều tình trạng khô da. Nên sử dụng lượng nước có độ ấm vừa phải trong quá trình rửa mặt. Không nên sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh vì như vậy sẽ không tốt cho da của bạn.

Một lưu ý nữa chính là bạn nên giảm số lần dùng máy rửa mặt cho làn da của mình. Chẳng hạn vào những ngày bình thường bạn sử dụng máy rửa mặt mỗi ngày thì vào mùa lạnh bạn nên sử dụng cách ngày hoặc phân chia ngày sử dụng máy rửa mặt hợp lý.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Nếu bạn là một người lười uống nước hay ít có thói quen bổ sung nước cho cơ thể thì vào mùa lạnh bạn cần phải khắc phục ngay tình trạng này. Cần cung cấp lượng nước đầy đủ cho cơ thể (trung bình mỗi người mỗi ngày cần từ 8 đến 12 cốc nước tùy thuộc vào từng tình trạng). Một số cách như uống nước ấm, ăn hoa quả hay uống trà xanh là những mẹo vô cùng hữu ích cho mỗi người.

Việc cung cấp đủ nước từ bên trong sẽ giảm thiểu đáng kể sự hoạt động quá mức ở làn da. Như vậy có thể hạn chế được tình trạng khô da và bong tróc đây là cách dưỡng ẩm da vào mùa lạnh tốt và an toàn nhất.

Có những bước skincare phù hợp

Skincare là một yếu tố quyết định trong các cách dưỡng ẩm da vào mùa lạnh. Việc kết hợp giữa các bước cần được bạn thực hiện thường xuyên hơn trong mùa này nhưng cũng phải có những điều chỉnh cho phù hợp. Cần lắng nghe da của mình nhiều hơn và quan tâm tới nó nhiều hơn nữa.

Đặc biệt hơn vào mùa lạnh các nàng vẫn lưu tâm đến việc tẩy tế bào chết, vẫn phải được thực hiện thường xuyên, nếu da quá khô thì có thể giảm tần suất xuống chứ đừng bỏ qua nha. Lưu ý ở đây chỉ là bạn phải lựa chọn loại sản phẩm nào có tính tẩy nhẹ hơn ngày bình thường, nên kết hợp cùng các bước xịt dưỡng, dưỡng ẩm và dùng kem chống nắng để da luôn trong trạng thái tốt nhất.

Sử dụng mặt nạ thiên nhiên dưỡng ẩm cho da khô vào mùa đông

Mặt nạ bơ kết hợp với sữa chua

Bơ là loại quả chứa nhiều dưỡng chất cho người dùng, bất kể bạn dùng loại quả này để ăn hay để làm mặt nạ thì đều phát huy những tác dụng vô cùng lớn. Việc kết hợp giữa bơ và sữa chua là sự kết hợp vô cùng hoàn hảo. Đây là cách dưỡng ẩm da vào mùa lạnh được nhiều người sử dụng nhất hiện nay.

Cách thực hiện

• Cách làm mặt nạ này vô cùng đơn giản, bận chỉ cần chuẩn bị một lượng bơ vừa đỏ sau đó xay nhuyễn ra sao cho chất bơ được mịn. Sau đó bạn trộn hỗn hợp bơ với sữa chua và nên sử dụng sữa chua không đường.
• Sau khi rửa mặt sạch, bạn dùng hỗn hợp này bôi trực tiếp lên mặt. Thời gian lý tưởng để lưu giữ mặt nạ này trên da là 20 phút.
• Sau khi hết thời gian bạn rửa sạch mặt lại bằng nước sau đó thực hiện các bước dưỡng da như bình thường.

Mặt nạ đường nâu để tẩy da chết

Việc kết hợp giữa sữa rửa mặt và đường nâu sẽ tạo ra 1 hỗn hợp cho việc tẩy tế bào chết an toàn. Bạn có thể dùng biện pháp này thay cho các sản phẩm tấy tế bào chết hóa học để giảm thiểu tình trạng khô da.

Cách thực hiện

• Bạn cần chuẩn bị 1 lượng đường nâu vừa đủ, lưu ý nên chọn loại đường chưa bị tẩy và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
• Bạn đổ hỗn hợp đường nâu vào với 1 lượng sữa rửa mặt vừa đủ sao cho hỗn hợp này được xệt lại và có độ kết dính thích hợp.
• Massage hỗn hợp nay trên da cùng chiều kim đồng hồ và hướng lên trên trong vòng từ 40s đến 1 phút.
• Sau đó rửa sạch lại mặt và sử dụng các bước skincare như bình thường.

Mặt nạ khoai tây kết hợp với sữa tươi không đường

Khoai tây và sữa tươi là hai nguyên liệu kết hợp cùng với nhau rất được ưa chuộng trong làm đẹp. Khoai tây có tác dụng làm mờ thâm, dưỡng sáng da kết hợp cùng sữa tươi có chứa acid lactic tẩy da chết nhẹ nhàng mà không gây khô da.

Cách thực hiện

• Bạn cần chuẩn bị nửa củ khoai tây, sau đó bạn tiến hành hấp củ khoai tây này lên sao cho có thể tán nhuyễn ra được.
• Sau khi tán hỗn hợp khoai tây mịn thì bạn cần trộn vào 1 lượng sữa tươi không đường vừa đủ. Bạn cần xem xét sao cho hỗn hợp này có độ sệt vừa phải và có thể kết dính được trên da.
• Sau khi hoàn thiện bạn cần phủ hỗn hợp này lên bề mặt da và đợi khoảng 30 phút sau đó rửa lại mặt bằng nước sạch.
• Nên thực hiện từ 2 đến 3 lần một tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

Chọn các thành phần có tác dụng dưỡng ẩm cho da khô

Bên cạnh sử dụng các thành phần từ thiên nhiên, các cô nàng có thể chọn cho mình các thành phần có tác dụng dưỡng ẩm cho da có chứa các thành phần dưỡng ẩm mạnh mẽ hơn như là HA (Hyaluronic Acid), Ceramide, Peptides, Vitamin B5 (Panthenol), các chiết xuất từ nước hắc mai biển, chiết xuất hoa hồng,… Đây đều là các thành phần có tác dụng dưỡng ẩm tốt, giảm khô da, hạn chế bong tróc nữa đấy.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Trời lạnh da khô phải làm sao? Mẹo khắc phục ngay da khô, nẻ mùa lạnh
• Bật mí quy trình chăm sóc da khoa học từ cơ bản đến nâng cao dành cho mọi cô nàng
• Bí quyết “massage mặt” đúng cách giúp nâng cơ, trẻ hóa làn da cho mọi cô nàng

Trên đây là bài viết về cách dưỡng ẩm da khô mùa lạnh mà mình muốn gửi đến các bạn, hi vọng những điều này sẽ giúp ích được cho các nàng. Hãy theo dõi chuyên mục làm đẹp của BlogAnChoi để có thể có được những thông tin mới và hữu ích nhất.

Mụn đầu đen là gì?

Mụn đầu đen là một dạng của mụn trứng cá không gây viêm, có đặc điểm là trồi lên bề mặt của da với kích thước khoảng tầm 1mm. Mụn đầu đen thường xuất hiện khi da chúng ta bị tắc nghẽn bởi dầu thừa, tế bào chết lâu ngày không được làm sạch hình thành nên các nhân mụn tại các ống tuyến bã. Sau đó bị oxy hóa bởi không khí lâu ngày có màu đen sạm.

Mụn đầu đen xuất hiện nhiều ở hai cánh mũi, hai bên má, đôi khi còn có ở lưng, tay và cổ,… và đặc biệt các bạn có da dầu nhờn càng dễ bị mụn đầu đen hơn. Có một sự thật nữa nàng sẽ rất dễ “nhầm tưởng” mụn đầu đen với sợi bã nhờn, nên dẫn đến tình trạng trị mụn đầu đen mãi mà cũng không hết được luôn.

Nguyên nhân hình thành mụn đầu đen

Có thể nói nguyên nhân hình thành nên mụn đầu đen cực kỳ đa dạng có thể là do rối loạn bên trong hoặc do thói quen sinh hoạt bên ngoài gây nên. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu xem mình có đang gặp phải một trong các nguyên nhân nào dưới đây không nha.

• Rối loạn cân bằng hormone bên trong cơ thể dẫn đến các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức gây bít tắc lỗ chân lông.
• Thói quen vệ sinh da mặt không đúng cách làm da tích tụ nhiều bụi bẩn và vi khuẩn gây mụn.
• Không thường xuyên tẩy tế bào chết cho da làm da bị dày sừng và các nang lông bị bít tắc.
• Thuộc tuýp da dầu, da hỗn hợp nên dễ bị tăng tiết bã nhờn nhiều hơn so với các loại da khác.
• Uống ít nước trong ngày không đủ thải bỏ các bã nhờn, bụi bẩn ra ngoài qua tuyến mồ hôi.
• Sử dụng các loại thuốc ngừa thai, lithium,… làm mất cân bằng nội tiết tố bên trong.
• Trang điểm nhiều, liên tục cũng dễ gây bít tắc lỗ chân lông nếu không được làm sạch kỉ.
• Chế độ ăn uống không hợp lý, ăn nhiều đường và đồ cay nóng làm da dễ tiết dầu hơn.

Mụn đầu đen có tự hết không? Có nên nặn mụn đầu đen không?

Đây có lẽ là câu hỏi mà hầu như các cô nàng bị mụn đầu đen luôn băn khoăn nhất. Như chúng ta đã tìm hiểu mụn đầu đen là một tình trạng mụn không gây viêm nhưng lại rất khó để tự biến mất nếu không có cách chữa trị đúng cách, đôi khi kéo dài lên cả vài tháng cho đến cả năm.

Mụn đầu đen khó điều trị và dễ bị tái phát nếu nhân mụn càng lâu thì có nguy cơ gây nên tình trạng viêm nhiễm làm xuất hiện các loại mụn khác như mụn bọc, mụn nang dẫn đến thâm sẹo. Cùng với đó là thói quen nặn mụn tại nhà không được đúng cách càng làm tình trạng mụn nặng thêm nữa đấy nhá!

Gợi ý 9 tips trị mụn đầu đen tại nhà với các thành phần thiên nhiên an toàn, lành tính

Các phương pháp trị mụn đầu đen tại nhà bằng cách sử dụng các thành phần có sẵn như ( bột baking soda, kem đánh răng, cà chua,…) vẫn luôn được các cô nàng “truyền tai” cho nhau. Với ưu điểm là các giải pháp đơn giản, dễ thực hiện nhưng cần thời gian dài để cảm nhận. Phương pháp thiên nhiên không thể lấy đi nhân mụn đầu đen tận gốc mà chỉ tác động ở lớp bề mặt bên ngoài mà thôi.

Cách trị mụn đầu đen bằng kem đánh răng

Đây là cách quen thuộc mà các nàng vẫn thường hay sử dụng. Trong kem đánh răng chứa hoạt chất sodium pyrophosphate, silica,… có khả năng kiềm dầu, kháng viêm chống lại vi khuẩn tích tụ gây mụn đầu đen. Nhược điểm khi dùng kem đánh răng có thể gây khô và bong tróc da vùng thoa.

Chuẩn bị

• 3 đến 5ml kem đánh răng.
• 1 cây bàn chải.

Cách thực hiện

• Đầu tiên bạn hãy cho kem đánh răng trực tiếp lên vùng da có mụn đầu đen như hai bên cánh mũi, phần cằm.
• Thoa đều một lớp vừa đủ ( dày dày chút xíu nhá) để yên trong 15 đến 20 phút cho đến khi kem đánh răng khô lại.
• Bạn có thể dùng tay hoặc bàn chải massage đều để làm sạch và rửa lại thật sạch với nước.
• Nên áp dụng phương pháp này mỗi tuần từ 2 đến 3 lần để cảm nhận rõ hơn về hiệu quả làm sạch mụn.

Cách trị mụn đầu đen bằng baking soda và chanh tươi

Bột baking soda vẫn được dùng rất nhiều trong ngành làm đẹp nhờ khả năng hấp thu tốt các bã nhờn nên được dùng để trị mụn đầu đen. Đồng thời trong chanh chứa nhiều acid citric là một dạng AHA tự nhiên giúp tẩy da chết và dưỡng da sáng mịn hơn.

Chuẩn bị

• 2 muỗng cà phê bột baking soda.
• 6 giọt nước cốt chanh.
• 10ml nước lọc.

Cách thực hiện

• Trộn đều bột baking soda với nước tạo thành một hỗn hợp hơi đặc lại ( đừng đặc quá nha vì khi cho lên da bột baking soda sẽ có thời gian khô lại sau đó đấy).
• Cho tiếp vào hỗn hợp nước cốt chanh đã được chuẩn bị trước và tiếp tục trộn đều hỗn hợp lại với nhau.
• Bạn có thể làm sạch da hoặc xông hơi da mặt để lỗ chân lông giãn nở ra rồi thoa hỗn hợp này lên da trong 10 phút.
• Sau đó massage nhẹ nhàng và rửa lại thật sạch với nước.
• Áp dụng phương pháp này 1 lần mỗi tuần và nên chống nắng đầy đủ trước khi ra khỏi nhà nhá.

Trị mụn đầu đen tại nhà bằng sữa chua và mật ong

Trong sữa chua chứa men acid lactic có tác dụng làm sạch đi lớp da chết lấy đi bụi bẩn tích tụ ở ngoài, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông. Kết hợp cùng với mật ong tăng cường khả năng dưỡng ẩm, chống oxy hóa cho da được căng mịn, hồng hào hơn.

Chuẩn bị

• Nửa hộp sữa chua không đường.
• 2 thìa mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện

• Bạn hãy trộn đều sữa chua thành hỗn hợp hơi đặc quánh lại.
• Sau đó cho vào 2 thìa mật ong vào và tiếp tục khuấy đều.
• Để phát huy hiệu quả tối đa bạn có thể làm sạch da mặt trước rồi xông hơi khoảng 5 phút.
• Đắp hỗn hợp lên vùng da bị mụn đầu đen ( có thể đắp toàn mặt luôn cũng được nữa đó nha) trong khoảng 10 đến 15 phút và rửa sạch lại với nước.
• Thực hiện phương pháp này mỗi tuần từ 1 đến 2 lần nha.

Trị mụn đầu đen tại nhà bằng cà chua

Cà chua là loại quả chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất vừa nuôi dưỡng da chắc khỏe vừa có khả năng hút sạch đi bã nhờn. Tuy nhiên mùi của cà chua tự nhiên không hẳn cô nàng cũng yêu thích vì nó hơi “hắc hắc” đấy nhá.

Chuẩn bị

• 2 trái cà chua chín.
• 20ml nước.

Cách thực hiện

• Bạn hãy dùng máy xay để nghiền nhỏ hai trái cà chua cùng với nước lọc.
• Lọc lấy phần bã càng đậm đặc càng tốt nhá, phần nước bạn hãy giữ lại đừng vội bỏ đi.
• Tiếp theo bạn hãy làm sạch da và xông hơi cho lỗ chân lông được giãn nở ra.
• Đắp phần bã cà chua lên da trong khoảng 10 đến 15 phút và rửa lại với nước.
• Bạn có thể tận dụng nước cà chua còn lại để rửa mặt hoặc làm “lotion mask” để đắp ngay sau đó tăng hiệu quả dưỡng ẩm da lên nhá.

Trị mụn đầu đen tại nhà bằng khoai tây và sữa tươi

Trong khoai tây chứa nhiều hợp chất beta- carotene là nhóm của vitamin A có tác dụng kiểm soát lượng bã nhờn dư thừa, giảm mụn đầu đen và làm mờ thâm mụn. Kết hợp cùng sữa tươi sẽ làm tăng hiệu quả tẩy da chết nhưng nhược điểm hỗn hợp này sẽ gây bắt nắng đấy nhá, nên nhớ thoa kem chống khi áp dụng phương pháp này.

Chuẩn bị

• 1 củ khoai tây được làm sạch và hấp chín.
• 30ml sữa tươi không đường.

Cách thực hiện

• Khoai tây sau khi được hấp chín bạn hãy nghiền nhỏ ra thành bột mịn.
• Sau đó cho từ từ sữa tươi vào và trộn đều liên tục đến khi thành hỗn hợp sánh mịn.
• Làm sạch da mặt sau đó đắp trực tiếp hỗn hợp lên trên da trong 15 phút.
• Rửa lại thật sạch với nước và chỉ nên dùng mỗi tuần 1 lần thôi nhá.

Trị mụn đầu đen tại nhà bằng nha đam

Nha đam có thể coi là loại nguyên liệu thiên nhiên đa tác dụng nhất hiện nay. Với hơn 20 loại acid amin, vitamin đặc biệt là phần gel bên trong nha đam có khả năng hút sạch bã nhờn từ đó cũng hạn chế được mụn đầu đen xuất hiện.

Chuẩn bị

• 1 nhánh nha đam được làm sạch và gọt vỏ.

Cách thực hiện

• Nha đam sau khi làm sạch bạn hãy ngâm với nước muối khoảng tầm 5 đến 10 phút và phơi khô.
• Tiếp theo bạn hãy làm sạch da và tiến hành xông hơi khoảng tầm 5 phút để lỗ chân lông được thông thoáng.
• Đắp phần gel nha đam lên trực tiếp vùng da bị mụn đầu đen trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại với nước.
• Các bạn vẫn nên “patch-test” trước một vùng nhỏ trước khi thoa cho toàn mặt để xem bản thân có bị kích ứng ngứa rát bởi nha đam không nha.

Trị mụn đầu đen tại nhà bằng nghệ và mật ong

Nghệ là loại củ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất hiện nay đó là Curcumin. Thành phần có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và loại bỏ được lớp vi khuẩn tấn công cho da, giảm tình trạng da bị oxy hóa từ tia UV nên giảm hình thành mụn đầu đen.

Chuẩn bị

• 2 thìa tinh bột nghệ hoặc nghệ đã được cắt lát và xay nhuyễn.
• 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
• 20ml nước lọc.

Cách thực hiện

• Đầu tiên bạn hãy trộn đều hỗn hợp gồm có tinh bột nghệ với nước lọc lại với nhau.
• Cho tiếp 2 thìa cà phê mật ong vào và khuấy đều.
• Sau khi đã làm sạch da và xông hơi hãy đắp hỗn hợp lên da trong khoảng 10 đến 15 phút và rửa sạch lại nước.
• Nên thực hiện mỗi tuần từ 1 đến 2 lần để mang lại hiệu quả tốt nhất cho da.

Trị mụn đầu đen tại nhà bằng cách xông hơi

Xông hơi da mặt là cách làm đơn giản nhất và rất được các cô nàng yêu thích. Xông hơi làm giãn nở lỗ chân lông được tốt hơn và nhân mụn đầu đen cũng được lộ rõ. Sau đó chỉ cần lau sơ qua hoặc nặn nhẹ nhàng là có thể lấy đi mụn đầu đen trên da rồi nhá!

Chuẩn bị

• Nếu bạn không có máy xông hơi có thể nấu một nồi nước ấm khoảng tầm 200ml nước.
• Có thể thêm vào một chút tinh dầu ( bạc hà, chanh sả,…) để thư giãn tinh thần.
• 2 cây tăm bông, cây nặn mụn.

Cách thực hiện

• Sau khi nước được đun sôi hãy trùm một chiếc khăn mặt lên đầu.
• Để mặt cách nồi xông từ 15 đến 20cm, đừng để gần quá vì có thể gây rát bỏng da.
• Dùng 2 chiếc tăm bông để đẩy mụn đầu đen lên trên và lau sạch lại.
• Sau khoảng 5 đến 7 phút thì rửa sạch da lại với nước.
• Chỉ nên dùng 1 lần mỗi tuần vì xông hơi nhiều quá làm lỗ chân lông giãn nở ra nếu không chăm sóc cẩn thận có thể làm lỗ chân lông to hơn.

Trị mụn đầu đen tại nhà bằng vaseline

Cách trị mụn đầu đen bằng sáp vaseline mới được phổ biến trong các năm gần đây khi nghiên cứu cho thấy hợp chất petroleum jelly trong vaseline có tác dụng làm mềm và ẩm vùng da bị mụn đầu đen. Tuy nhiên vì là thành phần dầu khoáng nếu không làm sạch kỉ sau đó lại khiến da dễ bị bít tắc hơn.

Chuẩn bị

• 1 đến 2ml sáp vaseline ( loại màu trắng).
• Màng bọc thực phẩm.
• 1 khăn nhỏ.
• 2 cây tăm bông.

Cách thực hiện

• Sau khi đã làm sạch da và lau khô, hãy thoa một lớp vaseline ( dày xíu nhá) lên vùng da bị mụn đầu đen.
• Dùng màng bọc thực phẩm trùm lên vùng da vừa thoa vaseline trong khoảng 5 phút.
• Tiếp theo hãy dùng một khăn nhỏ nhúng với nước ấm và đắp lên màng bọc thực phẩm trong khoảng 5 phút.
• Tháo màng bọc ra và lúc này hai dùng hai tăm bông miết vào vùng da bị mụn để lấy đi mụn đầu đen được trồi lên.
• Rửa lại thật sạch với nước, có thể dùng dầu tẩy trang hoặc sữa rửa mặt để lấy đi lớp sáp còn sót lại.

Cách trị mụn đầu đen tại nhà bằng các hoạt chất BHA, Benzoyl Peroxide

Hoạt chất BHA- Beta Hydroxy Acid

BHA là một acid gốc dầu có tác dụng tẩy da chết hóa học. Đặc điểm của BHA là dễ đi sâu vào cấu trúc ở dưới da nhờ đó giúp lấy sạch đi bụi bẩn và dầu thừa bên trong. Bên cạnh trị mụn đầu đen BHA còn giúp điều trị mụn trứng cá, kháng khuẩn, kháng viêm, chống lão hóa cũng rất hiệu quả nữa đó nha.

TOP sản phẩm chứa BHA có tác dụng trị mụn đầu đen tại nhà

1. Tẩy tế bào chết Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

Có thể nói dung dịch tẩy da chết 2% BHA của nhà Paula’s Choice được xem là “huyền thoại” trong giới skincare đặc biệt trong điều trị mụn ẩn, mụn đầu đen. Công thức hoàn hảo với 8 chất đơn giản, không chứa cồn, không chứa hương liệu nên rất được yêu thích.

Thành phần chính

• Salicylic Acid: là dẫn xuất chính của BHA có tác dụng tẩy da chết, làm sạch sâu lỗ chân lông, cân bằng lượng dầu thừa, giảm tình trạng mụn ẩn, mụn đầu đen.
• Chiết xuất trà xanh: có tác dụng chống oxy hóa, nâng cao sức đề kháng cho da, giúp da sáng khỏe, đều màu hơn.
• Công thức không chứa cồn khô, hương liệu.

Công dụng chính

• Loại bỏ các tế bào chết trên da giúp da mềm mịn.
• Làm sạch sâu lỗ chân lông, cải thiện lỗ chân lông to.
• Lấy đi lượng dầu thừa, bã nhờn hiệu quả.
• Tái tạo tế bào da, giúp da đều màu hơn.
• Thích hợp với các bạn da dầu, da hỗn hợp, da mụn.

• Giá bán: 253.000 VNĐ/ chai 30ml; 900.000 VNĐ/ chai 118ml.
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

2. Tẩy tế bào chết BHA Obagi Clenziderm MD Pore Therapy

Với 2% BHA kết hợp với nền cồn mang tạo thành bộ công thức mạnh mẽ cho toner BHA của nhà Obagi. Dung dịch tẩy tế bào chết thích hợp cho những bạn đã làm quen với BHA trước đó, đang gặp phải các tình trạng mụn “nặng đô” khó giải quyết có thể tìm hiểu em nó nhá!

Thành phần chính

• Salicylic Acid ( 2%): dẫn xuất chính của BHA có công dụng tẩy da chết, làm sạch bụi bẩn và dầu thừa bên trong lỗ chân lông, giảm tình trạng sưng viêm của mụn.
• Benzalkonium Chloride: giảm hình thành vi khuẩn gây mụn, ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng, kháng viêm cho da.
• Công thức có chứa cồn khô, hương liệu và tinh dầu bạc hà.

Công dụng chính

• Làm sạch các tế bào da chết, bụi bẩn, dầu thừa, bã nhờn.
• Điều trị các loại mụn ẩn, mụn trứng cá, mụn đầu đen trên da.
• Kiểm soát lượng dầu thừa, ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
• Thích hợp cho các bạn da dầu, da hỗn hợp, da mụn và đã dùng quen BHA trước đó.

• Giá bán: 662.000 VNĐ/ chai 148ml.
• Link mua: đặt mua sản phẩm tại đây

3. Nước hoa hồng trị mụn đầu đen Cosrx BHA Blackhead Power Liquid

Nếu như bạn là cô nàng mới bắt đầu dùng BHA muốn tìm kiếm sự dịu nhẹ, lành tính và giảm tình trạng kích ứng có thể nghĩ đến nước hoa hồng của thương hiệu Cosrx đến từ Hàn Quốc. Nhờ được bổ sung thêm các thành phần cấp ẩm, làm dịu da nên các bạn có làn da nhạy cảm hoàn toàn yên tâm nhá!

Thành phần chính

• Betaine Salicylate ( 4%): là một phái sinh của họ hàng nhà BHA, nhẹ dịu và ít gây kích ứng hơn so với salicylic acid. Hoạt chất vẫn giúp làm sạch lớp tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông, kiểm soát dầu thừa.
• Niacinamide ( vitamin B3): có tác dụng cân bằng lượng dầu và nước, giảm bã nhờn tiết ra, hỗ trợ làm sáng và phục hồi da.
• Sodium Hyaluronate: là một dạng muối của phân tử HA- Hyaluronic Acid có tác dụng giữ ẩm, làm căng bóng da, giảm dấu hiệu lão hóa.
• Bảng thành phần không chứa cồn khô, không chứa hương liệu.

Công dụng chính

• Làm sạch lớp da chết nhẹ nhàng, giảm kích ứng.
• Giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn từ đó giảm hình thành mụn đầu đen.
• Hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông.
• Phù hợp với mọi loại da.

• Giá bán: 369.000 VNĐ/ chai 100ml.
• Link mua: đặt mua sản phẩm tại đây

Hoạt chất BPO- Benzoyl Peroxide

Benzoyl Peroxide được xem là đối thủ của các loại mụn trứng cá, mụn sưng viêm trong đó có cả mụn đầu đen. Bằng cách cung cấp oxy vào bên trong lỗ chân lông ức chế môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển từ đó giảm tình trạng tắc nghẽn và hạn chế hình thành các loại mụn trên da.

TOP sản phẩm chứa Benzoyl Peroxide giúp trị mụn hiệu quả

1. Kem trị mụn, tiêu sừng Zapzyt 10% Benzoyl Peroxide Gel

Zapzyt là thương hiệu dược mỹ phẩm của Mỹ, nổi bật với việc dùng các hoạt chất active để điều trị các vấn đề của da. Trong đó gel trị mụn Zapzyt với 10% Benzoyl Peroxide sẽ giúp lỗ chân lông được thông thoáng bên cạnh mụn đầu đen còn có thể khắc phục tình trạng sưng viêm của mụn.

Thành phần chính

• Benzoyl Peroxide ( 10%): ức chế môi trường hình thành các vi khuẩn kỵ khí, tiêu còi, giảm sưng viêm đồng thời làm thông thoáng lỗ chân lông nên hạn chế tình trạng mụn đầu đen.
• Công thức không chứa cồn khô, không chứa hương liệu.

Công dụng chính

• Giảm tình trạng da bị dày sừng, giúp tiêu còi và giảm sưng viêm của mụn.
• Làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm tình trạng bít tắc gây mụn ẩn, mụn đầu đen.
• Thích hợp với các bạn thường xuyên nổi mụn.
• Chỉ nên thoa trực tiếp lên vùng da bị mụn, tránh thoa toàn mặt.

• Giá bán: 189.000 VNĐ/ tuýp 28,35 gram
• Link mua: đặt mua sản phẩm tại đây

2. Kem trị mụn Paula’s Choice Clear Regular Strength Daily Skin

Paula’s Choice là thương hiệu mỹ phẩm đến từ Hoa Kỳ dựa trên các vấn đề của da mà tìm ra giải pháp thích hợp. Kết hợp kem trị mụn chứa 2,5% Benzoyl Peroxide trong chu trình chăm sóc da sẽ góp phần không nhỏ trong việc loại bỏ mụn đầu đen, mụn sưng viêm đấy nhá!

Thành phần chính

• Benzoyl Peroxide ( 2,5%): có tác dụng làm khô cồi mụn, giảm tình trạng da bị dày sừng, kháng viêm và giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn.
• Salicylic Acid ( 2%): là dẫn xuất chính của BHA giúp tẩy da chết, làm mịn màng bề mặt da, giảm tình trạng tiết dầu thừa và hỗ trợ trị mụn ẩn, mụn đầu đen cho da.
• Allantoin: làm dịu lại tình trạng da bị ngứa rát, bong tróc, giảm mẩn đỏ và tái tạo bề mặt chắc khỏe hơn.
• Công thức không chứa cồn khô, không chứa hương liệu.

Công dụng chính

• Tẩy tế bào chết làm sáng mịn bề mặt da.
• Hạn chế hình thành các vi khuẩn gây mụn, ngừa mụn.
• Giảm tình trạng sưng viêm, làm tiêu cồi mụn.
• Cân bằng lại lượng dầu thừa, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn.
• Thích hợp với các loại da da dầu, da mụn, da hỗn hợp.

• Giá bán: 269.000 VNĐ/ tuýp 15ml.
• Link mua: đặt mua sản phẩm tại đây

Lưu ý trong quá trình điều trị mụn đầu đen tại nhà

Bên cạnh việc chăm sóc da sử dụng các phương pháp từ thiên nhiên hay các thành phần active. Các nàng vẫn cần lưu ý thêm các điều sau đây để việc trị mụn đầu đen đạt được kết quả tốt nhất nhá.

• Tránh thức khuya, căng thẳng để giảm tình trạng tăng tiết bã nhờn.
• Làm sạch da mỗi ngày ít nhất hai lần, nên kết hợp dùng tẩy trang và sữa rửa mặt.
• Thường xuyên tẩy tế bào chết cho da ít nhất mỗi tuần 1 đến 2 lần.
• Hạn chế trang điểm quá nhiều và nếu có nên làm sạch da thật kỉ tránh gây mụn.
• Giảm sử dụng các chất kích thích, ăn nhiều đồ dầu mỡ có thể tiết dầu nhiều hơn.
• Không sử dụng oxy già và cồn để trị mụn đầu đen vì dễ gây tổn thương, trầy xước da.
• Luôn dưỡng ẩm đầy đủ cho da, các bạn da dầu thì chọn kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Cách sử dụng hoa đậu biếc làm đẹp da đơn giản ngay tại nhà
• Chia sẻ kinh nghiệm trị mụn trứng cá bằng Isotretinoin
• TOP 10 kem trị mụn tốt nhất không thể bỏ qua

Cảm ơn các bạn đã xem qua bài viết của mình, hi vọng bài viết đã giúp các bạn có cái nhìn tổng quát hơn về cách trị mụn đầu đen tại nhà hiệu quả. Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi mỗi ngày để được cập nhật thêm nhiều thông tin mới nhất, bổ ích nhất nha!

Nguyên nhân khiến da sạm đen hơn mỗi ngày

Yếu tố di truyền

Đặc điểm của màu da cũng sẽ được gen quy định sẵn có màu gen. Để làm sáng da từ bên trong thì vẫn có cách như tắm trắng, peel da, can thiệp thẩm mỹ nhưng ít nhiều cũng sẽ ảnh hưởng không tốt nếu không được áp dụng đúng cách. Thay vào đó bạn hãy dưỡng da căng bóng, mịn màng hơn và tập cách yêu quý chính là da của mình để tự tin hơn nha.

Thiếu hụt dinh dưỡng

Thói quen ăn uống cũng góp phần không nhỏ ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Ví dụ như chúng ta thường xuyên ăn các loại trái cây như cam, quýt, sơ ri, kiwi,… thì ta sẽ cảm thấy một phần da căng mịn và có sức sống hơn vì đây là những loại có chất chống oxy hóa cao, có lợi cho da. Ngược lại ăn quá nhiều dầu, nhiều đường dễ gây bít tắc lỗ chân lông, tăng tiết nhờn khiến da dễ sạm màu hơn đấy.

Thức khuya và tiếp xúc nhiều với máy tính trong ngày

Đây là thói quen mà mình nghĩ trong chúng ta sẽ gặp phải rất nhiều đúng không nào, đặc biệt trong thời gian giãn cách hiện nay nữa. Thức khuya cùng với tiếp xúc với các tia từ máy tính, điện thoại dễ làm da bị thâm sạm, quầng thâm mắt hơn, vì thế hãy nên có thời gian nghỉ giải lao “giữa hiệp” như 25 phút làm việc 5 phút nghỉ ngơi, thư giãn nhá!

Cơ thể bị mất nước

Nền tăng của làn da chúng ta là nước, khi làn da đủ nước ngoại trừ việc chúng ta cảm nhận da mềm mịn hơn, căng bóng hơn. Thì bên cạnh đó da cũng đầy sức sống và rạng rỡ hơn nữa đấy. Bí quyết của hầu hết các sao hiện nay đều bổ sung nước mỗi ngày đấy nhá!

Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời

Tia UVA, UVB vẫn luôn là “thủ phạm” mỗi khi nhắc đến một làn da thâm sạm, tối màu. Đặc điểm của tia UV là khi ta tiếp xúc trực tiếp mà không được che chắn, bảo vệ từ kem chống nắng thì sẽ bị đứt gãy các liên kết collagen bên trong, từ đó là da cũng mỏng yếu hơn về lâu dài da bị sạm đen hình thành nám, tàn nhang.

Tin vào quảng bá “thần thánh” từ kem trộn

Hiện nay chắc các nàng có thói quen chăm sóc da thì không còn quá xa lạ với hai từ “kem trộn” nữa rồi đúng không nào? Việc sử dụng corticoid thời gian đầu có thể làm da đẹp lên, căng mướt, trắng sáng nhưng hậu quả để lại sau đó da bị mỏng yếu, thâm sạm rất nhiều, có những trường hợp rất khó điều trị và phục hồi lại sau đó nữa.

Cách làm trắng da mặt tại nhà với 10 tips từ thiên nhiên an toàn, lành tính

1. Cách làm trắng da bằng nha đam

Nha đam ( hay còn gọi là lô hội) luôn được hội chị em “mách nhau” để có được làn da trắng sáng. Trong nha đam chứa hơn 20 loại amino acid, vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng da, bổ sung dưỡng chất để giúp da căng mịn hơn. Nhưng các nàng vẫn nên “patch-test” trước nhà, vì gel từ nha đam vẫn có thể gây kích ứng.

Chuẩn bị

• 1 nhánh nha đam.
• 20ml nước lọc.

Cách thực hiện

• Nha đam đem đi rửa sạch, gọt bỏ vỏ.
• Đem phần gel nha đam ngâm sạch với nước trong khoảng 30 phút, để khô.
• Sau đó cho thêm vào 20ml nước, trộn đều lại với nhau thành hỗn hợp sền sệt.
• Đắp lên da sau khi đã làm sạch trong 10 đến 15 phút rồi rửa lại với nước.
• Thực hiện mỗi tuần từ 1 đến 2 lần.

2. Cách làm trắng da mặt tại nhà bằng bia và chanh tươi

Trong bia chứa hàm lượng vitamin nhóm B rất cao mang đến công dụng giảm “stress” cho da, giúp da thư giãn hơn. Bên cạnh đó chanh có chứa acid citric là một dạng AHA tự nhiên giúp làm bạt sừng, tẩy da chết nên có khả năng dưỡng da sáng mịn hơn.

Chuẩn bị

• 3 thia bia.
• 1 thìa nước cốt chanh.

Cách thực hiện

• Trộn đều hỗn hợp bia và nước cốt chanh lại với nhau.
• Làm sạch da mặt sau đó thoa trực tiếp lên da.
• Massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút rồi rửa sạch lại với nước.
• Nên thực hiện mỗi tuần 1 lần và đặc biệt khi da đang có vết thương hở hay quá nhiều mụn không nên áp dụng phương pháp này vì dễ gây rát da.

3. Cách làm trắng da bằng sữa tươi không đường và khoai tây

Trong sữa tươi chứa nhiều acid lactic là một dạng của AHA có tác dụng tẩy da chết nhẹ nhàng, làm sáng bề mặt da. Khi kết hợp cùng khoai tây được xem là combo hoàn hảo cho việc dưỡng trắng da đấy nhá ( tuy nhiên công thức thức sẽ gây bắt nắng cho da nên các nàng nhớ dùng kem chống nắng mỗi ngày).

Chuẩn bị

• 3 thia sữa tươi không đường.
• Nửa củ khoai tây được làm sạch.

Cách thực hiện

• Đầu tiên bạn hãy luộc chín củ khoai đã được làm sạch, sau đó đem đi nghiền nhỏ ra.
• Cho vào trong tô 3 thìa sữa tươi và trộn đều thành hỗn hợp hơi đặc lại.
• Sau khi làm sạch da đắp trực tiếp hỗn hợp lên mặt trong 5 đến 10 phút.
• Thực hiện mỗi tuần 2 lần để mang đến kết quả tốt nhất cho da.

4. Cách làm trắng da mặt bằng bột nghệ

Nghệ là là loại củ chống oxy hóa cực kỳ mạnh mẽ do trong nghệ chứa hợp chất Curcumin- được chứng minh có tác dụng làm sáng da, mờ thâm mụn. Nhưng các nàng cẩn thận khi dùng nghệ tại nhà nha, có thể làm vàng những vật dụng xung quanh đấy nhá.

Chuẩn bị

• 3 thìa tinh bột nghệ xay nhuyễn.
• 10ml nước ấm.

Cách thực hiện

• Cho 3 thìa tinh bột nghệ vào bát, sau đó cho thêm 10ml nước ấm ấm ( đừng để nước quá nóng hay quá sôi).
• Trộn đều lên tạo thành hỗn hợp sánh mịn, sau đó thoa trực tiếp lên da trong 10 đến 15 phút, rửa sạch lại với nước.
• Mỗi tuần thực hiện thường xuyên từ 2 đến 3 lần.

5. Cách làm trắng da bằng mật ong với chanh

Mật ong có hợp chất polyphenol hàm lượng cao có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, mang đến khả năng làm mờ thâm mụn, dưỡng trắng da. Bên cạnh đó chanh còn giúp tẩy da chết, làm sáng đều bề mặt da.

Chuẩn bị

• 2 thìa cà phê mật ong.
• 5 đến 6 giọt chanh tươi.
• 10ml nước ấm.

Cách thực hiện

• Cho tất cả hỗn hợp gồm có mật ong, nước cốt chanh và nước ấm vào trong bát, trộn đều lên.
• Làm sạch da mặt, sau đó thoa hỗn hợp lên da trong 5 đến 10 phút kết hợp massage nhẹ nhàng.
• Rửa mặt lại nước ấm và áp dụng mỗi tuần 1 lần, các bạn có làn da nhạy cảm, tổn thương khi dùng chanh có hơi rát da đấy nhá!

6. Cách làm trắng da bằng nước vo gạo

Nước vo gạo vẫn luôn là “cứu cánh” có sẵn tại nhà, đặc biệt ở Nhật Bản là nơi thích sử dụng nước vo gạo để rửa mặt. Trong gạo có chứa hàm lượng lớn vitamin C, vitamin B5 nên có tác dụng làm sáng, cải thiện bề mặt mềm mịn hơn.

Chuẩn bị

• 50ml nước vo gạo.
• 3 thìa bột baking soda.

Cách thực hiện

• Sau khi vo gạo bạn hãy giữ lấy phần nước cốt lại.
• Cho vào 3 thìa bột baking soda và khuấy đều tạo thành hỗn hợp sệt lại.
• Đắp hỗn hợp lên da trong khoảng 10 phút sau đó rửa sạch lại với nước.
• Nên thực hiện mỗi tuần 1 đến 2 lần, hoặc các nàng không có bột baking soda có thể dùng nước vo gạo rửa mặt trực tiếp luôn vẫn được nha.

7. Cách làm trắng da bằng sữa chua với dầu dừa

Sữa chua sau khi lên men chứa nhiều lợi khuẩn có lợi, đặc biệt hàm lượng acid lactic có tác dụng tẩy da chết, làm sáng mịn bề mặt da. Khi kết hợp cùng dầu dừa nâng cao khả năng dưỡng ẩm thích hợp nhất cho các nàng có làn da khô.

Chuẩn bị

• Nửa hộp sữa chua không đường.
• 2 thìa dầu dừa

Cách thực hiện

• Trộn sữa chua với dầu dừa lại với nhau, đánh đều cho tan ra thành hỗn hợp đồng nhất.
• Sau khi làm sạch da, đắp hỗn hợp trực tiếp lên trong khoảng 10 đến 15 phút, rồi rửa mặt lại nước.
• Nên áp dụng công thức 2 đến 3 lần trong tuần để nâng cao hiệu quả dưỡng sáng, cấp ẩm cho da.

8. Cách làm trắng da bằng lá tía tô và sữa chua

Lá tía tô chứa nhiều vitamin nhóm C và khoáng chất có lợi mang đến khả năng nuôi dưỡng da hiệu quả. Lá tía tô kết hợp cùng sữa chua sẽ là bộ đôi hoàn hảo trong việc dưỡng da sáng mịn.

Chuẩn bị

• 3 đến 5 lá tía tô được làm sạch.
• Nửa hộp sữa chua không đường.
• 10ml nước.

Cách thực hiện

• Cho lá tía tô vào máy xay cùng với 10ml nước và xay nhuyễn ra, giữ lại phần bã.
• Sau đó trộn với sữa chua và khuấy đều lại với nhau.
• Đắp lên da từ 10 đến 15 phút, rửa sạch lại với nước.
• Thực hiện mỗi tuần 2 lần để cảm nhận hiệu quả trên da.

9. Cách làm trắng da bằng bột yến mạch

Bột yến mạch có tác dụng làm mềm bề mặt da, loại bỏ lớp da chết ở bề mặt hiệu quả. Kết hợp cùng với mật ong giàu chất chống oxy hóa sẽ đẩy nhanh hiệu quả sáng da.

Chuẩn bị

• 1 thìa bột yến mạch.
• 2 thìa cà phê mật ong.
• 2 thìa nước ấm.

Cách thực hiện

• Ngâm yến mạch với nước ấm trong khoảng 10 phút để yến mạch nở ra trước.
• Sau đó cho 2 thìa cà phê mật ong trộn đều lại với nhau.
• Đắp hỗn hợp trực tiếp lên da sau khi đã làm sạch trong 10 đến 15 phút.
• Nên thực hiện 2 đến 3 lần trong tuần.

10. Cách làm trắng da bằng dưa leo, mật ong và chanh

Nếu như bạn là “fan” của chăm sóc da theo xứ sở kim chi Hàn Quốc, chắc hẳn không thể bỏ lỡ được công thức dùng dưa leo kết hợp chanh và mật ong để làm da trắng sáng.

Chuẩn bị

• 1 trái dưa leo được gọt vỏ rửa sạch.
• 3 thìa nước cốt chanh.
• 2 thìa cà phê mật ong.
• 20ml nước.

Cách thực hiện

• Dưa leo sau khi làm sạch cho vào máy xay sinh tố ép nhuyễn giữ lại phần bã của dưa leo.
• Cho tiếp vào 20ml nước cùng với mật ong và chanh để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
• Đắp trực tiếp lên da sau khi làm sạch trong khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước.
• Áp dụng công thức 1 đến 2 lần trong tuần và không nên dùng cho những vết thương hở trên da.

5 tips tăng hiệu quả làm trắng da không được bỏ lỡ

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Mỗi ngày luôn có những tế bào da bị tổn thương do tác động từ môi trường bên ngoài sẽ chết đi. Nếu không được loại bỏ về lâu dài dễ gây tắc nghẽn khiến da bị sần sùi thâm sạm, đặc biệt các dưỡng chất khi chăm sóc da cũng sẽ không thể đi vào sâu bên trong nên hiệu quả dưỡng sáng sẽ có thể rất lâu.

Các nàng có thể chọn cho mình cách tẩy da chết vật lý bằng các loại mặt nạ đất sét giúp làm sạch bề mặt, loại bỏ bã nhờn và dầu thừa. Hay dùng các hoạt chất như BHA, AHA, PHA- đều là các dạng tẩy da chết hóa học tác động mạnh mẽ hơn.

Luôn giữ ẩm cho da

Nền tảng cơ bản của da là nước, nên một nền da căng khỏe từ bên trong sẽ “mở đường” để các dưỡng chất hấp thu tốt hơn. Đồng thời dưỡng ẩm sẽ giúp da căng bóng, ẩm mịn. Các nàng có thể bổ sung 2 lít nước mỗi ngày kết hợp cùng các hoạt chất Hyaluronic Acid, chiết xuất rau má, chiết xuất hoa hồng,… để tăng khả năng cấp ẩm bên cạnh các phương pháp thiên nhiên.

Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời

Tia UV gây hại cho da nên các nàng muốn dưỡng trắng nhất định không thể bỏ qua việc dùng kem chống nắng mỗi ngày nhá. Nên ưu tiên lựa chọn những kem chống nắng có chỉ số SPF lớn hơn 30 và PA lớn hơn 3 cộng (+++) để bảo vệ da tốt nhất.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Thức ăn vẫn luôn có tác động đến làn da của mỗi chúng ta, vì thế muốn có làn da trắng sáng các nàng vẫn nên có chế độ ăn uống lành mạnh. Nên ăn nhiều các loại rau, củ, quả chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa như cam, canh, bơ,… Nếu được thì vẫn nên bổ sung collagen để da sáng khỏe, căng mịn mỗi ngày nha.

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày

Tập thể dục giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu huyết trong cơ thể. Làm đổ mồ hôi, nên cũng làm giãn nỡ lỗ chân lông để đào thải bụi bẩn, bã nhờn tốt hơn. Tập thể dục còn là cách “tích trữ” collagen để chống lão hóa, làm sáng da tự nhiên, an toàn nhất đấy nhá!

Bạn có thể xem thêm các bài khác trên BlogAnChoi tại đây:

• 9 cách làm đẹp da bằng lá tia tô giúp trị mụn, dưỡng trắng da hiệu quả
• Nha đam có tác dụng gì cho mặt? Tham khảo 12 tips làm đẹp bằng nha đam
• Tham khảo làm dịu da cấp tốc từ ngải cứu, tác dụng làm đẹp đến bất ngờ

Cảm ơn các bạn đã cùng mình tìm ra các tips làm trắng da mặt tại nhà, hi vọng qua bài viết trên đã cung cấp thêm thông tin bổ ích cho bạn. Hãy luôn đồng hành cùng BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin mới nhất nhá!

1. Sữa chua nha đam

Có thể bạn đã từng nghĩ rằng làm sữa chua rất khó vì phải ủ lên men và phải có nhiều nguyên liệu, nhưng bạn biết không, chỉ cần tận dụng những thứ có sẵn trong nhà là bạn sẽ làm được những hũ sữa chua ngon lành cho cả gia đình rồi.

Giá trị dinh dưỡng của sữa chua nha đam

Trong sữa chua không chỉ có rất nhiều chất dinh dưỡng mà còn chứa hàng tỉ lợi khuẩn rất tốt cho đường ruột và hệ tiêu quá của chúng ta, việc ăn sữa chua hàng ngày còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng để chống lại các vi khuẩn gây bệnh. Nhiều phụ nữ cũng dùng sữa chua như một loại mặt nạ tự nhiên để làm đẹp, vừa hiệu quả mà lại rất kinh tế. Đặc biệt, sữa chua không đường còn được biết đến như một loại thực phẩm giảm cân vô cùng hiệu quả cho những người muốn cải thiện vóc dáng.

Nguyên liệu và dụng cụ làm sữa chua nha đam

• Sữa tươi không đường: 1 lít
• Sữa đặc: 1 hộp (Nếu có)
• Nha đam: 1 nhánh lớn
• Sữa chua cái: 1 hũ (Khoảng 250g)
• Đường, muối
• Dụng cụ: Tô lớn, nồi, hũ đựng sữa chua

Cách làm sữa chua nha đam

Bước 1: Sơ chế nha đam

• Lá nha đam bạn rửa sạch rồi gọt bỏ vỏ.
• Hãy rửa nha đam bằng nước ấm cho sạch nhớt.

• Cắt nha đam dọc theo chiều dài lá rồi cắt nhỏ hột lựu.
• Đem rửa với nước ấm nhiều lần cho sạch hết nhớt rồi đem ngâm nước đá lạnh 20 phút cho nha đam được giòn.
• Để rổ cho ráo nước.

Bước 2: Làm sữa chua

• Đổ 1 lít sữa tươi vào nồi đun nhỏ lửa.
• Đổ sữa đặc vào, nếu không có sữa đặc bạn pha đường cho tới khi đạt độ ngọt vừa ăn (Sữa đặc giúp tạo độ béo và ngọt cho món sữa chua của chúng ta).
• Dùng đũa gỗ khuấy nhẹ theo chiều kim đồng hồ cho tới khi sữa tươi bắt đầu nóng và bốc hơi thì tắt bếp.
• Để nồi sữa ra ngoài khoảng 5 phút để sữa nguội bớt.
• Khi sữa đã nguội bớt bạn đổ từ từ sữa chua cái vào nồi, một tay khuấy nhẹ sữa theo chiều kim đồng hồ.

• Men cái hoạt động tốt nhất ở nhiệt độ khoảng 40 độ C nên bạn hãy làm bước này thật cẩn thận để không làm chết men nhé.
• Tiếp theo bạn đổ nha đam vào nồi sữa rồi chia hỗn hợp sữa nha đam vào các hũ nhỏ có nắp.

Bước 3: Ủ sữa chua

Cách 1: Dùng nồi cơm điện

• Bạn pha nước nóng và lạnh theo tỉ lệ 1:2 rồi đổ vào nồi cơm điện.
• Xếp các hũ sữa chua vào nồi sao cho nước ngập 2/3 hũ là được.
• Ủ từ 6 đến 8 tiếng.

Cách 2: Ủ bằng hộp xốp

• Bạn cũng pha nước theo tỉ lệ như trên và xếp sữa chua vào hộp rồi đậy nắp. Có thể quấn một lớp khăn dày bên ngoài hộp xốp để giữ nhiệt.

• Ủ 7 đến 9 tiếng.
• Sau khi ủ xong bạn cho sữa chua vào tủ lạnh để chúng đông thêm và bảo quản ăn dần.

Yêu cầu thành phẩm và thưởng thức sữa chua nha đam

• Sữa chua đông đặc, không bị tách nước.
• Khi dùng thìa múc không bị nhớt hay kéo sợi.
• Nha đam giòn, ngon.
• Có vị chua và ngọt vừa phải, không quá gắt.

Những lưu ý khi làm sữa chua nha đam

• Nên làm sạch nhớt nha đam để khi ăn không bị ngứa mép.
• Mua sữa chua cái còn mới và để ra ngoài nhiệt độ phòng ít nhất 2 tiếng để men không bị chết do sốc nhiệt.
• Rửa sạch sẽ các dụng cụ và tiệt trùng bằng nước nóng, hoặc có thể sấy khô bằng lò vi sóng, tuyệt đối không để dính nước lã.

Bạn có thể tham khảo cách làm sữa chua nha đam theo video sau:

2. Bánh Flan

Bánh Flan hay chúng ta thường gọi là bánh lăng là một món ăn có nguồn gốc từ La Mã. Từ rất lâu đời người La Mã đã biết cách thuần hóa gà để lấy trứng, trứng gà trở thành món ăn quen thuộc của họ và sau này khi có nguồn trứng dồi dào họ đã bắt đầu chế biến ra nhiều món ăn trong đó nổi tiếng là món bánh Flan mà chúng ta thường ăn ngày nay.

Giá trị dinh dưỡng của bánh Flan

Bánh Flan không những thơm ngon, dễ ăn mà còn rất bổ dưỡng. Nguồn dinh dưỡng đến từ trứng gà và sữa tươi đã đem lại vô số các vitamin, ngoài ra bánh Flan cũng là nguồn protein dồi dào và các axit amin thiết yếu cho cơ thể.

Nguyên liệu và dụng cụ làm bánh Flan

• Trứng gà: 6 quả
• Sữa tươi: 500ml (Khoảng 2 bịch)
• Đường: 300g
• Chanh: 1 miếng nhỏ
• Dụng cụ: Khuôn làm bánh, nồi,…

Cách làm bánh Flan

Bước 1: Làm caramen

• Lấy 100g đường cho vào chảo, thêm 50ml nước vào.
• Đun nhỏ lửa sao cho đường tan chảy và đổi sang màu cánh rán.
• Vắt 1 thìa cafe nước cốt chanh vào để caramen có màu đẹp hơn.
• Trong lúc đun đường tuyệt đối không khuấy vì sẽ làm lại đường, bạn chỉ cần nghiêng chảo để chúng tan dần ra.
• Khi đường chuyển sang màu vàng sậm thì tắt bếp.

• Đổ đường vào các khuôn chuẩn bị sẵn. Chỉ cần đổ một lớp mỏng và đều.
• Để khuôn ở nơi thoáng mát cho caramen đông lại.

Bước 2: Đánh trứng gà

• Bạn tách lấy 6 lòng đỏ trứng gà và đổ 100g đường vào trứng khuấy nhẹ tay sao cho trứng không bị nổi bọt.

• Chúng ta không dùng lòng trắng trứng vì bánh sẽ bị cứng. Việc khuấy trứng nhẹ tay sẽ giúp khi hấp bánh được mịn và không bị rỗ.

Bước 3: Làm nóng sữa tươi

• Bạn đổ toàn bộ sữa tươi và 100g đường vào nồi đun lửa nhỏ, khuấy cho đường tan hết.
• Khi hỗn hợp sữa đã nóng và bắt đầu bốc hơi bạn đổ vào tô trứng và khuấy đều cho trứng tan vào sữa.

• Đổ hỗn hợp trứng sữa vào khuôn có caramen đã đông đặc rồi xếp vào xửng hấp.
• Hãy đậy nắp các khuôn lại hoặc dùng môt chiếc khăn đậy trên nắp xửng để nước không nhỏ giọt vào bánh.
• Hấp 30 phút và dùng tăm kiểm tra, nếu bánh chín khi cắm tăm vào và rút ra trứng sẽ không bị dính vào tăm.

Thành phẩm và thưởng thức bánh Flan

• Bánh Flan mềm, mịn, không bị rỗ.
• Caramen có màu vàng đẹp, không bị đắng.
• Bánh ngọt vừa phải, không bị gắt.

Những lưu ý khi làm bánh Flan

• Không đun sôi sữa vì sẽ làm bánh mất chất dinh dưỡng.
• Nên chọn mua trứng gà ta thì bánh sẽ thơm và ngon hơn.

Bạn có thể tham khảo cách làm bánh Flan từ sữa tươi theo video sau:

3. Sữa gạo rang Hàn Quốc

Sữa gạo rang là một thức uống thông dụng của người Hàn Quốc và hiện nay có bán tại các siêu thị, nhưng tại sao chúng ta không trổ tài tự nấu món uống cực kì đơn giản này nhỉ.

Giá trị dinh dưỡng Sữa gạo rang Hàn Quốc

Sữa gạo rang là một món uống thanh mát, giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra trong sữa gạo rang có chứa các chất chống oxy hóa rất có lợi cho cơ thể và hệ miễn dịch của chúng ta.

Nguyên liệu và dụng cụ nấu sữa gạo rang Hàn Quốc

• Gạo tẻ: 300g
• Sữa tươi có đường/không đường: 1 bịch
• Đường
• Dụng cụ: Chảo, nồi,…

Cách nấu sữa gạo rang Hàn Quốc

Bước 1: Rang gạo

• Đặt chảo lên bếp và để lửa lớn cho chảo nhanh nóng, khi chảo nóng ban cho gạo vào rang rồi hạ lửa vừa phải.
• Đảo đều tay khoảng 15 phút thì gạo chuyển sang màu vàng đậm và có mùi thơm thì bạn tắt bếp và đổ ngay gạo ra một chiếc tô, nếu tiếp tục để trong chảo thì gạo sẽ cháy vì chảo rất nóng.

Bước 2: Nấu nước gạo

• Bắc nồi lên bếp, đổ vào 1 lít nước và đun sôi.
• Gạo đã rang bạn vo qua 1 lần để loại bỏ hết bụi bẩn và đổ vào nồi nước vừa đun sôi. Tắt bếp và ngâm gạo trong 10 phút.

Bước 3: Pha sữa gạo

• Sau khi ngâm gạo 10 phút bạn lọc bỏ hạt gạo và đổ nước gạo ra 1 chiếc bình.

• Đổ 1 bịch sữa tươi vào và tùy chỉnh lượng đường theo sở thích. Để nguội và cho vào tủ lạnh là bạn đã hoàn thành một ly sữa gạo rang Hàn Quốc thơm ngon đúng điệu rồi đấy.

Thành phẩm và thưởng thức sữa gạo rang Hàn Quốc

• Sữa gạo rang có màu ngà ngà, thơm gạo rang và sữa tươi.
• Vị sữa thanh, không có mùi gạo cháy khét.
• Vị ngọt vừa phải, không bị gắt.

Những lưu ý khi làm sữa gạo rang Hàn Quốc

• Rang gạo lửa nhỏ và đảo đều tay không để gạo cháy.
• Có thể rang nhiều gạo và bảo quản trong hộp kín để dùng dần.
• Chọn loại sữa tươi thông dụng, ít mùi vì mùi vị sữa tươi sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến hương vị của sữa gạo thành phẩm.

Các bạn có thể tham khảo cách làm sữa gạo rang Hàn Quốc theo video sau:

Ngoài ra còn rất nhiều món ăn ngon bạn có thể làm theo:

• Cách làm trà sữa gạo rang trân châu phô mai thơm ngon uống hoài không ngán
• Bật mí cách làm Pizza từ mì gói độc đáo mùa giãn cách
• Cách làm bánh quy phô mai tươi không cần lò nướng trong tích tắc

Chúc các bạn thành công với nhiều món ăn hấp dẫn cho cả gia đình. Hãy thường xuyên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều công thức làm món ăn ngon hơn nữa.

Tác dụng của cà chua trong việc làm đẹp da

Cà chua được xem là một trong những loại hoa quả phổ biến nhất trên thế giới. Sở hữu lượng lớn các dưỡng chất tốt cho cơ thể, cà chua không chỉ được ưa chuộng trong ngành thực phẩm mà còn là nguyên liệu quen thuộc trong ngành làm đẹp với tác dụng chăm sóc và nuôi dưỡng da hiệu quả.

Theo nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia da liễu, cà chua giàu vitamin (đặc biệt là vitamin A, B, C, E,…), khoáng chất và các chất chống oxy hóa,…có tác dụng hiệu quả trong việc dưỡng ẩm, làm mịn da, se khít lỗ chân lông, dưỡng da trắng sáng tự nhiên. Không những thế, nhiều dưỡng chất có trong cà chua còn có khả năng tham gia vào việc thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, tăng sinh collagen và elastin giúp làm căng da, đầy da, cải thiện độ đàn hồi và chống lão hóa hiệu quả.

10 cách làm đẹp da mặt bằng cà chua

1. Làm sạch da, ngăn ngừa mụn với nước ép cà chua

Nước ép cà chua có khả năng làm sạch dịu nhẹ các bụi bẩn, bã nhờn, hỗ trợ làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Nguyên liệu

• Cà chua: 2 quả
• Bông tẩy trang: 8-10 miếng

Cách thực hiện

• Bước 1: Ép hoặc xoay huyễn cà chua để lấy nước.
• Bước 2: Làm sạch da với sữa rửa mặt thường dùng.
• Bước 3: Dùng bông tẩy trang thấm vào nước ép cà chua và đắp lên mặt như mặt nạ khoảng 15-20 phút.
• Bước 4: Rửa sạch mặt với nước.

2. Se khít lỗ chân lông bằng nước ép cà chua đông đá

Nước ép cà chua đông đá giàu khoáng chất có khả năng điều tiết dầu nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông, làm se và giúp da săn chắc hơn.

Nguyên liệu

• Cà chua: 2 quả
• Vitamin E: 1 viên (có thể có hoặc không)

Cách thực hiện

• Bước 1: Ép hoặc xoay nhuyễn cà chua để lẫy nước.
• Bước 2: Cho vitamin E vào nước ép cà chua đã có và trộn đều 2 nguyên liệu này với nhau.
• Bước 3: Cho hỗn hợp nước ép cà chua và vitamin E vào khay làm đá viên và để đông lạnh.
• Bước 4: Dùng khăn bông mềm bọc lấy 1-2 viên nước ép cà chua đã đông lạnh rồi thoa đều khắp mặt cho đến khi tan hết đá thì dừng lại.
• Bước 5: Rửa mặt lại với nước.

3. Dưỡng trắng da bằng cà chua và sữa tươi

Cà chua và sữa tươi là một sự kết hợp tuyệt vời cho việc dưỡng trắng da. Bên cạnh khả năng chăm sóc làn da hiệu quả của cà chua, sữa tươi chứa lượng lớn vitamin (vitamin B, D, E), axit lactic và AHA có tác dụng loại bỏ tế bào chết dịu nhẹ, dưỡng ẩm, làm mềm da, giảm thâm sạm, dưỡng da trắng sáng đều màu và hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa.

Nguyên liệu

• Cà chua: 2-3 quả
• Sữa tươi không đường: 100ml
• Mặt nạ nén: 1 viên

Cách thực hiện

• Bước 1: Ép cà chua, lấy khoảng 100ml nước ép.
• Bước 2: Trộn đều nước ép cà chua và sữa tươi.
• Bước 3: Làm sạch da với sữa rửa mặt thường dùng.
• Bước 4: Cho mặt nạ nén vào hỗn hợp nước cà chua và sữa tươi đã trộn đều trước đó. Tiếp theo, đắp mặt nạ khoảng 20-25 phút.
• Bước 5: Rửa sạch mặt với nước ấm.

4. Dưỡng trắng da và điều tiết bã nhờn từ cà chua và chanh

Chanh là một trong những nguyên liệu thiên nhiên được sử dụng phổ biến trong việc chăm sóc da. Với lượng vitamin dồi dào, nhiều axit tự nhiên cùng các chất chống oxy hóa mạnh, chanh có tác dụng làm sạch dịu nhẹ, dưỡng sáng da, điều tiết bã nhờn, ngăn ngừa mụn và chống lão hóa.

Nguyên liệu

• Cà chua: 1 quả
• Nước cốt chanh: ½ muỗng cà phê

Cách thực hiện

• Bước 1: Ép hoặc xay nhuyễn cà chua để lấy nước.
• Bước 2: Trộn đều nước cốt chanh và cà chua.
• Bước 3: Làm sạch mặt với nước ấm hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ.
• Bước 4: Thoa hỗn hợp nước ép cà chua và chanh lên da mặt, massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút để các dưỡng chất thấm sâu và da.
• Bước 5: Rửa mặt lại với nước ấm.

5. Dưỡng da, chống lão hóa bằng mặt nạ cà chua và sữa chua

Không chỉ là thực phẩm có lợi cho sức khỏe, sữa chua còn là một trong những nguyên liệu dưỡng da tuyệt vời bởi hàm lượng khoáng chất, vitamin dồi dào (đặc biệt là vitamin nhóm B) cùng lượng lớn axit lactic sẵn có. Những dưỡng chất có trong sữa chua có tác dụng làm sạch da dịu nhẹ, dưỡng ẩm sâu, dưỡng sáng da đồng thời tham gia vào quá trình kích thích tái tạo tế bào, tăng sinh collagen giúp củng cố cấu trúc tế bào, làm căng da, tăng độ đàn hồi, làm mờ nếp nhăn, ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa.

Nguyên liệu

• Cà chua: ½ quả
• Sữa chua không đường: ½ hũ

Cách thực hiện

• Bước 1: Cà chua bỏ hạt, xay nhuyễn.
• Bước 2: Cho sữa chua vào phần cà chua đã xay nhuyễn và trộn đều 2 nguyên liệu với nhau.
• Bước 3: Làm sạch da với sữa rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết trước khi đắp mặt nạ.
• Bước 4: Thoa đều hỗn hợp mặt nạ cà chua và sữa chua lên mặt và thư giãn khoảng 15-20 phút.
• Bước 5: Rửa mặt lại với nước ấm.

6. Chăm sóc lỗ chân lông với mặt nạ cà chua và mật ong

Chăm sóc da bằng mật ong là phương pháp không hề xa lạ đối với các tín đồ làm đẹp. Mật ong giàu vitamin, enzyme, các lợi khuẩn và các chất chống oxy hóa,…có tác dụng hiệu quả trong việc kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn, phục hồi da và chống lão hóa. Do đó, việc kết hợp giữa cà chua và mật ong được xem là một trong những cách chăm sóc da hàng đầu giúp làn da mềm mượt, mịn màng, hạn chế dầu nhờn, chăm sóc lỗ chân lông và dưỡng da trắng sáng, đều màu.

Nguyên liệu

• Cà chua: 1 quả
• Mật ong: 2 thìa cà phê

Cách thực hiện

• Bước 1: Cà chua bỏ hạt, ép hoặc xay nhuyễn để lấy nước.
• Bước 2: Cho mật ong và cà chua và trộn đều 2 nguyên liệu với nhau.
• Bước 3: Làm sạch da mặt với nước ấm.
• Bước 4: Thoa đều hỗn hợp trên lên mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước.

7. Dưỡng ẩm da bằng hỗn hợp cà chua và nha đam

Bên cạnh cà chua, nha đam là nguyên liệu có công dụng dưỡng ẩm cực tốt. Sự kết hợp của nha đam và cà chua không chỉ tăng khả năng dưỡng ẩm, làm mềm da, dịu da, hỗ trợ kháng khuẩn mà còn tác động đến quá trình tăng sinh tế bào giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.

Nguyên liệu

• Cà chua: 1 quả
• Nha đam: ½ lá (lá vừa, không quá to)
• Dầu oliu: 1 thìa cà phê

Cách thực hiện

• Bước 1: Cho cà chua và nha đam vào máy xay, xay nhuyễn.
• Bước 2: Cho dầu oliu vào hỗn hợp đã xay và trộn đều.
• Bước 3: Làm sạch mặt với sữa rửa mặt thường dùng.
• Bước 4: Thoa đều mặt nạ lên mặt và cổ, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vào da hơn.
• Bước 5: Sau khoảng 15-20 phút thì rửa lại mặt với nước sạch.

8. Làm đẹp da từ cà chua và muối

Tương tự như đường, muối có khả năng loại bỏ tế bào chết và làm sạch da dịu nhẹ. Không những thế, do có tính sát khuẩn cao, muối còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm nhờn, ngăn ngừa mụn và hỗ trợ phục hồi da hiệu quả. Cũng chính vì thế, việc kết hợp giữa cà chua và muối để chăm sóc da cũng được nhiều chị em ưa chuộng bởi khả năng nuôi dưỡng da sáng mịn tự nhiên.

Nguyên liệu

• Cà chua: ½ quả
• Muối: 2 thìa cà phê

Cách thực hiện.

• Bước 1: Rửa mặt với nước ấm.
• Bước 2: Rắc muối lên mặt cắt của nửa quả cà chua rồi chà nhẹ lên mặt theo chiều kim đồng hồ.
• Bước 3: Rửa sạch mặt với nước sau đó thoa toner/lotion và kem dưỡng.

9. Dưỡng da trắng hồng rạng rỡ với mặt nạ cà chua và nghệ

Nghệ được biết đến không chỉ với vai trò là một gia vị quan trọng trong ngành thực phẩm mà còn có nhiều công dụng trong việc chăm sóc da và làm đẹp. Với lượng khoáng chất, vitamin và hoạt chất chống oxy hóa dồi dào, nghệ có khả năng kháng khuẩn, giảm viêm, ngăn ngừa mụn, dưỡng sáng da, giảm thâm nám, làm mờ sẹo và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Sự kết hợp của cà chua và nghệ sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, mịn màng, trắng hồng rạng rỡ.

Nguyên liệu

• Cà chua: 1 quả
• Tinh bột nghệ: 2 thìa cà phê

Cách thực hiện

• Bước 1: Cà chua ép hoặc xay nhuyễn để lấy nước.
• Bước 2: Cho tinh bột nghệ vào nước cà chua và trộn đều.
• Bước 3: Làm sạch da mặt bằng nước ấm và lau khô.
• Bước 4: Thoa hỗn hợp cà chua và tinh bột nghệ lên mặt và chờ khoảng 15 phút.
• Bước 5: Rửa mặt lại với nước.

10. Dưỡng ẩm, làm mịn da với cà chua và dưa leo

Cùng với cà chua, dưa leo được sử dụng rất nhiều trong việc chăm sóc da. Các dưỡng chất có trong dưa leo có tác dụng cấp nước, làm sạch da, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và chống oxy hóa hiệu quả.

Nguyên liệu

• Nửa quả cà chua.
• Nửa quả dưa leo.

Cách thực hiện

• Bước 1: Xay nhuyễn cà chua và dưa leo rồi trộn đều.
• Bước 2: Làm sạch da với nước ấm.
• Bước 3: Đắp hỗn hợp mặt nạ cà chua và dưa leo lên mặt và cổ rồi đợi khoảng 15-20 phút.
• Bước 4: Rửa mặt lại với nước lạnh.

Bạn có thể xem các bài viết có liên quan tại đây:

• Cách trị mụn bằng rau diếp cá – an toàn, hiệu quả mà dễ thực hiện
• 9 cách làm đẹp da bằng lá tía tô đơn giản, giúp trị mụn dưỡng trắng da hiệu quả
• Làm đẹp mùa giãn cách, tại sao không? Thử ngay những mẹo sau để “tân trang” làn da nào

Tất tần tật về cây nha đam

Lịch sử và nguồn gốc cây nha đam

Cây nha đam hay còn gọi là lô hội, là loại thực vật thân thảo đã được tìm ra cách đây hơn 3000 năm. Bắt đầu chính là 2 câu chuyện đến từ nữ hoàng Cleopatra ở Ai Cập, bà đã biết cách dùng nha đam để dưỡng da căng mịn, đàn hồi hơn. Tiếp theo tại Hy Lạp, đại đế Alexandros đã dùng loại cây này để chữa trị vết thương cho binh lính của mình.

Ở Việt Nam, cây nha đam được truyền tay từ Trung Hoa, được xem như một loại dược thảo, có mặt đầu tiên ở các tỉnh Bình Thuận, Ninh Thuận. Nhờ khả năng chịu nhiệt tốt, khô hạn cao nên cây nha đam có mặt rộng rãi trên khắp lãnh thổ. Đến nay người ta đã tìm được hơn 180 loại khác nhau, nhưng có hai loại Aloe Ferox Mill và Aloe Barbadensis Mill được ứng dụng nhiều nhất.

Thành phần cơ bản trong cây nha đam

Đặc điểm của cây nha đam đó chính là có lớp nhựa trong suốt ( còn gọi là lô hội) ở bên trong, khi cô đặc lại sẽ có màu đen. Qua quá trình phân tích, các nhà khoa học đã tìm ra được hàm lượng dưỡng chất dồi dào gồm có:

• Tối thiểu 23 loại amino acid.
• Vitamin B1, B2, B5, B6, B12, A, C, E cùng với acid folic.
• Các khoáng chất và nguyên tố đa lượng như Na, K, Ca, P, …
• Có chứa Gamma Linolenic có tác dụng tiêu sừng, kích thích sản sinh da non.
• Cellulose, glucose, rhamnose, aldopentose có khả năng kháng virus tăng cường hệ miễn dịch.
• Prostaglandin và các axit béo chưa bão hòa.

Công dụng của nha đam trong làm đẹp da

• Làm dịu da nhanh chóng các vùng da bị cháy nắng, vết bỏng gây nên.
• Giảm trầy xước, đau rát và hạn chế tình trạng kích ứng da.
• Dưỡng ẩm cần thiết cho cả làn da dầu, da khô.
• Giảm tình trạng viêm da tiết bã hỗ trợ cho các bệnh chàm, vẩy nến.
• Có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ trị mụn mủ và mụn trứng cá.
• Dưỡng trắng da.
• Giảm bọng mắt, quầng thâm.
• Làm môi mềm, mịn màng, giảm nứt nẻ.
• Có thể dùng như một loại gel tẩy trang.

Bạn có thể xem các công dụng tuyệt vời mà nha đam mang đến cho cơ thể tại đây.

12 công thức làm đẹp bằng nha đam siêu đơn giản ngay tại nhà

1. Cách làm trắng da bằng nha đam kết hợp với nghệ tươi

Nha đam chứa nhiều vitamin, khoáng chất bổ sung khả năng nuôi dưỡng da đồng thời củ nghệ có tính chống oxy hóa cao, có khả năng làm sáng da, mờ thâm mụn nên thường được kết hợp tăng cường hiệu quả.

Cách thực hiện

• Đầu tiên bạn hãy chuẩn bị ¼ thìa cà phê bột nghệ đã xay nhuyễn, 1 thìa gel nha đam cho vào chung với nhau.
• Tiếp theo cho từ từ nước vào và đảo đều tay cho đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
• Cho một lượng vừa đủ lên da mặt và vùng cổ để khô tự nhiên từ 15 đến 20 phút sau đó rửa sạch lại với nước.
• Nên sử dụng mỗi tuần 1 đến 2 lần để tăng hiệu quả dưỡng da.

2. Nha đam kết hợp nước vo gạo dưỡng sáng da

Từ xa xưa việc sử dụng nước vo gạo làm sáng da đã được không ít “hội chị em” tin dùng vì có tác dụng dưỡng da mịn màng, dưỡng sáng bề mặt da.

Cách thực hiện

• Bước đầu bạn hãy gọt vỏ nha đam và lấy phần thịt ( phần màu trắng) bên trong đem đi xay nhuyễn.
• Sử dụng nước vo gạo trộn đều với phần nha đam theo tỉ lệ 1:1 và tiếp tục trộn đều cho hỗn hợp hòa quyện với nhau.
• Đắp hỗn hợp trực tiếp lên da trong 10 đến 15 phút sau đó rửa sạch với nước.
• Sử dụng với tần suất 2 đến 3 lần trong tuần xen kẽ các phương pháp dưỡng da thường ngày.

3. Nha đam kết hợp với chanh tươi mờ thâm

Chanh được biết đến là loại quả có độ pH thấp, chứa nhiều acid có tác dụng tẩy da chết, giảm tình trạng sừng hóa kết hợp cùng nha đam tăng hiệu quả dưỡng da. Tuy nhiên, phương pháp này không nên dùng cho các bạn da nhạy cảm, mỏng yếu và đang có mụn đâu nhá.

Cách thực hiện

• Chuẩn bị nha đam đã được làm sạch kỹ và chọn lấy phần thịt trắng bên trong đem đi xay nhuyễn ra.
• Trộn đều với 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, sau đó cho thêm một 10ml nước trộn đều thành hỗn hợp hơi sền sệt lại.
• Đắp lên da mặt trong 10 phút rồi rửa lại với nước, lau khô đi.
• Sử dụng mỗi tuần 1 đến 2 lần để cảm nhận rõ hơn kết quả mang lại trên da.

4. Mặt nạ nha đam trị mụn kết hợp mật ong

Nha đam và mật ong đều có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, khi sử dụng “combo” này sẽ giúp giảm tình trạng sưng viêm, làm dịu da ngoài ra góp phần dưỡng sáng da nhẹ nhàng nữa đấy.

Cách thực hiện

• Đầu tiên bạn hãy chuẩn bị 1 nhánh nha đam đã được làm sạch, phần gel lỏng bên trong đem đi xay nhuyễn.
• Cho ra một bát rồi thêm vào 1 hoặc 2 muỗng cà phê mật ong, sau đó trộn đều lại thành hỗn hợp hơi sánh đặc.
• Đắp lên mặt và vùng cổ trong 10 đến 15 phút, rồi rửa lại với nước là được.
• Áp dụng mỗi tuần từ 1 đến 2 lần trong tuần nhá.

5. Mặt nạ nha đam và bột trà xanh chống oxy hóa

Trà xanh chứa nhiều hoạt chất EGCG có khả năng chống oxy hóa cao, làm dịu tình trạng kích ứng da, mẩn đỏ. Khi được dùng chung với nha đam sẽ có hiệu quả cao về tác dụng giảm bã nhờn, hỗ trợ giảm sưng mụn cho da.

Cách thực hiện

• Như thông thường bạn chọn lấy một phần nha đam đã được gọt sạch phần vỏ, lấy nhựa trong đem đi nghiền nhuyễn ra.
• Cho tiếp 1 đến 2 thìa bột trà xanh, cho thêm 10 đến 20ml nước lọc khuấy đều cho đồng nhất lại với nhau.
• Đắp trên da trong 15 phút rồi rửa lại với nước sạch, áp dụng mỗi tuần 1 đến 2 lần để da căng mịn hơn.

6. Tẩy tế bào chết dưỡng da bằng nha đam với sữa chua

Trong sữa chua có chứa nhiều acid lactic có tác dụng tẩy da chết nhẹ nhàng, dưỡng da mịn màng hơn dùng chung với nha đam sẽ mang đến cảm giác căng mịn làn da hơn nhiều lần.

Cách thực hiện

• Chuẩn bị phần thịt bên trong nha đam, sau đó đem đi xay nhuyễn. Tiếp theo bạn cho ½ hũ sữa chua vào trong máy xay và tiếp tục xay nhuyễn trong 5 phút.
• Đến khi thành một hỗn hợp sền sêt ( hơi đặc một xíu nha), bạn apply trực tiếp lên da mặt và đợi 5 đến 10 phút.
• Rửa sạch da lại với nước ấm có thể dùng công thức này từ 1 đến 2 lần một tuần và đừng quên thoa kem chống nắng khi ra đường.

7. Cách làm mặt nạ nha đam dưỡng ẩm với dầu dừa

Gel lỏng bên trong nha đam được xem là nguồn cấp nước dồi dào, tuy nhiên nếu chỉ dùng mỗi nha đam có thể không đủ đối với các cô nàng da khô. Lúc này, bạn có thể kết hợp cùng với dầu dừa sẽ mang đến kết quả bất ngờ hơn đấy.

Cách thực hiện

• Bạn hãy chuẩn bị phần nha đam đã được làm sạch, gọt bỏ phần vỏ bên ngoài và lấy phần trắng bên trong, sau đó đem đi nghiền nhỏ hoặc xay nhuyễn ra.
• Cho ra một bát đựng và thêm vào 1 muỗng dầu dừa nguyên chất ( đối với các bạn da quá khô, bong tróc có thể thêm 2 muỗng) và trộn lại với nhau.
• Đến khi thành hỗn hợp đặc sệt lại với nhau, bạn sử dụng lên da mặt đã được làm sạch và đợi trong 10 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước.
• Áp dụng công thức mỗi tuần 1 lần đối với các bạn da thường, da khô. Nếu da bạn quá khô, bong tróc có thể dùng 2 lần trên tuần nhá. ( các bạn da dầu nên cân nhắc vì có thể thừa ẩm cho da đấy).

8. Làm mặt nạ nha đam dùng dần giảm stress

Nếu bạn không quá nhiều thời gian để mỗi ngày chuẩn bị nha đam tươi, thì có thể tham khảo ngay cách làm nha đam có thể bảo quản trong 2 đến 3 ngày, vừa tiện lợi lại còn tiết kiệm thời gian nữa đấy.

Cách thực hiện

• Bạn hãy cắt bỏ phần rìa gai, phần thân có màu xanh trên lá nha đam. Sau đó lấy phần thịt đem đi ngâm với nước muối trong 5 đến 10 phút.
• Rửa lại 1 đến 2 lần, cho đến khi sạch hoàn toàn và tiến hành xay nhuyễn nhỏ nha đam ra ( bạn có thể cho vào từng hủ nhỏ để tiện cho 1 lần sử dụng, bảo quản được vệ sinh hơn).
• Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và dùng dần, những ngày nắng nóng có thể đem ra đắp ngay để hạ nhiệt giải stress cho da cũng tốt lắm đấy.
• Bạn nên sử dụng lượng nha đam đã bảo quản trong 2 đến 5 ngày là cho một lần là vừa đủ, bảo quản lâu quá có thể khiến nha đam giảm đi lượng nước và chất dinh dưỡng bên trong đấy.

9. Cách làm kem dưỡng da từ nha đam

Đôi khi những món hàng skincare hết mà bạn chưa thể đặt mua kịp, có thể dùng ngay nha đam làm kem dưỡng ẩm để “cứu cánh” cho làn da ngay lập tức đấy.

Cách thực hiện

• Làm sạch phần thân của nha đam, giữ lấy phần thịt bên trong đem ngâm nước muối từ 45 đến 60 phút, sau đó vớt ra và để cho ráo nước.
• Cho nha đam đã được làm sạch vào bình hoặc dụng cụ đựng mỹ phẩm, thêm vào ít muối để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn bên trong.
• Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong ít ngày và mỗi lần nên thoa lớp thật mỏng và hạn chế những vết thương hở.
• Không nên sử dụng nha đam để quá lâu, đây chỉ là cách “cấp cứu” nhanh cho làn da chứ không thể thay thế các mỹ phẩm chuyên biệt nhá.

10. Trị nám bằng nha đam kết hợp sữa tươi và mật ong

Nha đam luôn được xem là một loại cây “thần kỳ” có thể chữa lành mọi vấn đề cho da, đặc biệt đối với các cô nàng đang bị nám cũng thường hay truyền tai cho nhau về công dụng đắp nha đam tươi lên da khi kết hợp cùng mật ong và sữa tươi.

Cách thực hiện

• Bạn hãy làm sạch khoảng 2 nhánh cây nha đam, lấy phần thịt đem đi xay nhuyễn.
• Cho vào 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất cùng với 50ml sữa tươi, sau đó trộn đều thành hỗn hợp sệt lại với nhau.
• Tiếp theo bạn dùng hỗn hợp vừa được tạo ra đắp trên da trong khoảng 15 đến 20 phút và áp dụng mỗi tuần từ 1 đến 2 lần.

11. Làm đẹp bằng nha đam đông đá

Chất gel lô hội của nha đam có tác dụng làm dịu nhanh chóng vùng da bị bỏng rát, hay khi tiếp xúc với tia UV. Bạn có thể bảo quản nha đam bằng cách đông đá để “hạ nhiệt” cho da ngay nhá.

Cách thực hiện

• Chuẩn bị phần nha đam đã gọt vỏ, cắt thành từng ô vuông có độ dày từ 0,5 đến 1 cm.
• Tiếp theo bạn ngâm thêm với một ít nước cốt chanh đã được pha loãng và cho vào khuôn đông đá 5 đến 6 tiếng.
• Khi cần dùng bạn tách ra từng viên riêng và sử dụng ngay trực tiếp lên da khi cần thiết nha.

12. 200Giảm quầng thâm mắt, dưỡng môi mịn màng bằng mặt nạ nha đam

Công dụng đặc biệt giúp giảm stress cho mắt, giảm tình trạng sưng hay bọng mắt, làm mịn dưỡng hồng môi cũng được hội chị em tin dùng bằng cách làm ra những mặt nạ mắt, mặt nạ môi từ nha đam nữa đấy nhá.

Cách thực hiện

• Bước đầu tiên bạn hãy rửa sạch và gọt vỏ phần màu xanh bên ngoài, lấy phần trắng ở bên trong ra.
• Sau đó cắt thành những lát mỏng theo kích thước của môi và mắt của bạn. Để ngăn mát trong 2 đến 3 tiếng.
• Có thể đem ra đắp, đặc biệt những bạn thường xuyên thức khuya hay bị sưng mắt vào sáng sớm có thể đem mặt nạ ra đắp trong 2 đến 3 phút mỗi sáng nha.

Cách sơ chế nha đam hiệu quả, an toàn không gây ngứa rát cho tay

Nha đam mang đến các tác dụng có lợi cho da, tuy nhiên nếu không biết cách sơ chế đúng cách thì phần nhựa nha đam có thể làm da dễ bị kích ứng, ngứa rát. Hãy cùng mình tham khảo qua các bước sơ chế nha đam đơn giản, an toàn ngay nha.

• Bước 1: Khi chọn lựa nha đam bạn nên chọn những cây tươi, mọng nước và có màu xanh nhạt, không nên chọn quá cứng, hoặc quá vàng vì lượng chất sẽ mất đi rất nhiều.
• Bước 2: Rửa sạch cây nha đam với nước sạch qua nhiều lần và lau khô phần thân. Sau đó đặt xuống và dùng dao tạo một đường tách lá nha đam ra.
• Bước 3: Từ từ tách hết phần xanh của nha đam ra ngoài và lấy phần thịt trắng ( chất gel bên trong) cho vào 1 cái bát.
• Bước 4: Cho tiếp vào bát một ½ muỗng cà phê nước cốt chanh cùng với ½ muỗng cà phê muối vào trong bát.
• Bước 5: Dùng tay trộn đều hỗn hợp lên và ngâm trong 10 đến 15 rồi rửa sạch lại nhiều lần với nước.
• Bước 6: Để vào một rổ thưa bỏ bớt nước đi và áp dụng các công thức làm đẹp của riêng bạn nhá.

Tác hại của nha đam với da mặt nếu không dùng đúng cách

Nha đam cũng có thể gây hại cho da nếu như bạn không biết sử dụng đúng cách. Vì thế hãy cùng mình điểm qua những lỗi sai có thể sẽ gặp phải:

• Thao tác trong quá trình làm không đảm bảo vệ sinh dẫn đến nha đam bị nhiễm khuẩn và gây dị ứng, nổi sần trên da.
• Có những bạn sẽ có cơ địa dị ứng với nha đam ( hay chất gel lô hội) nên cân nhắc trước, “patch-test” một vùng nhỏ trước khi thoa điện rộng nha.
• Phụ thuộc và mong chờ quá nhiều vào tác dụng “thần thánh” của nha đam, phần lớn các thực vật tự nhiên có kích thước lớn khó xâm nhập vào da nếu không có quy trình cẩn thận có thể làm da bị tổn thương.
• Không nên đắp lên vết thương hở vì khi tiếp xúc với tia UV sẽ làm da bị mỏng dần dễ gây sạm, nám.
• Sử dụng nha đam nhiều lần, tần suất cao, số lượng nhiều cùng lúc có thể gây nên tình trạng bỏng da, nóng rát, châm chích.
• Hiện tượng ngứa, phát ban cũng có thể xảy ra đối với các bạn có làn da nhạy cảm với thành phần thiên nhiên.
• Không nên dùng trên vết thương còn nhiễm trùng chưa làm sạch có thể phá lớp hàng rào bảo vệ, làm chậm lành vết thương.

Bạn có xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Tham khảo ngay cách làm dịu da cấp tốc từ ngải cứu, tác dụng làm đẹp đến bất ngờ.
• Làm đẹp da mùa giãn cách, tại sao không? Thử ngay những mẹo sau để tân trang cho làn da nào.
• Tại sao khi skincare càng lên mụn? Tại sao càng dưỡng da càng xấu?

Cảm ơn các bạn đã cùng mình tìm ra những TIPS làm đẹp bằng nha đam siêu đơn giản ngay tại nhà. Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi để cập nhật thêm cho mình những thông tin bổ ích nhất nha.

Nguồn gốc của rau diếp cá

Diếp cá có tên khoa học là Houttuynia cordata. Đây là một loài thực vật ưa ẩm ướt, lá có hình tim, thân cây có màu lục hoặc tím đỏ, thường cao 15-50cm và mọc thành cụm. Ngoài ra diếp cá còn được biết đến với một số cái tên khác như giấp cá, lá giấp, ngư tinh thảo,…

Rau diếp cá có mùi hơi tanh, có vị chua, hơi cay, mang tính hàn. Thường được dùng làm rau ăn kèm với các món ăn khác để kích thích vị giác. Từ xa xưa loại rau này đã được dân gian ưu chuộng dùng để thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ làm lành vết thương và giúp lợi tiểu.

Ngày nay với công nghệ, khoa học hiện đại loại rau này đã được ứng dụng vào trong điều trị bệnh. Đặc biệt là trong ngành công nghiệp làm đẹp, chiết xuất rau diếp cá được sử dụng như một thành phần kháng viêm, trị mụn cực kì hiệu quả cho da.

3 lý do nên trị mụn bằng rau diếp cá

1. Thành phần an toàn, lành tính

Lý do đầu tiên khiến cho loại thực vật này được tin dùng nhiều như vậy là bởi chúng cực kì lành tính đối với da. Thành phần chiếm chủ yếu trong rau diếp cá chính là nước, chiếm tới hơn 90%. Điều này giúp mang đến hiệu quả làm dịu da và giảm sưng viêm ở các nốt mụn.

Tiếp đến trong chiết xuất rau má còn có chứa Quercitrin và Isoquercitrin, chúng có độ an toàn cao, có khả năng thúc đẩy quá trình đào thải độc tố nhanh hơn. Từ đó ngăn chặn được các yếu tố hình thành nên mụn, giúp giảm mụn nhanh chóng. Cuối cùng là Flavonoid – đây là một hợp chất đã được tìm thấy trong thành phần của diếp cá. Có khả năng chống oxy hóa và giúp vết thương nhanh lành hơn.

Đồng thời diếp cá còn có chứa một lượng nhỏ Vitamin C, Lipid, Caroten. Đây đều là các hoạt chất tốt cho da, giúp phục hồi và kháng viêm tốt. Ngoài ra cũng không có độc tố hay chất gây kích ứng nào cả, do đó chúng cực kì phù hợp với da mụn.

2. Giá thành rẻ, dễ dàng tìm kiếm

Nếu bạn không có điều kiện kinh tế dư giả để điều trị mụn bằng các dòng mỹ phẩm đắt tiền, hoặc sử dụng các dịch vụ đắt đỏ tại spa thì diếp cá là giải pháp tối ưu cho bạn. Như đã nói thì loại cây này rất dễ mọc, chúng khá hợp với khí hậu Việt Nam và thường mọc quanh năm.

Do đó bạn sẽ dễ dàng tìm thấy chúng ở góc vườn, chân tường hoặc mọc rải rác thành từng cụm ở những nơi ẩm ướt. Hoặc được giao bán ở chợ dân sinh, siêu thị với giá thành khá rẻ. Bởi vì đặc tính dễ sinh sôi nảy nở nên hầu như loại cây này không cần đến các loại thuốc hóa học để kích thích tăng trưởng, do vậy mà nhiều người rất yên tâm sử dụng.

3. Tiện lợi, dễ sử dụng

Yếu tố cuối cùng khiến việc trị mụn bằng diếp cá được chị em truyền tai nhau nhiều đến vậy đó là tính tiện lợi. Bạn sẽ chỉ cần 1 nắm lá vừa đủ, sau đó ép hoặc xay lấy nước là đã có thể dùng trực tiếp mà không cần đun nấu hay chế biến cầu kì gì cả, mà hiệu quả đem lại vẫn cực kì tốt.

Ngoài ra chúng ta cũng có thể tự làm mặt nạ diếp cá tại nhà, bằng cách kết hợp chiết xuất rau diếp cá với cám gạo, mật ong,… Với cách này ngoài việc tăng cường hiệu quả trị mụn, kháng viêm, thì còn giúp cung cấp dưỡng chất và độ ẩm tự nhiên cho da nữa.

5 cách trị mụn bằng rau diếp cá tại nhà

1. Sử dụng nước ép rau diếp cá

Như đã nói ở trên thì phương pháp tốt nhất và hiệu quả nhất khi dùng diếp cá chính là ép lấy nước uống. Điều này sẽ giúp loại bỏ độc tố từ bên trong, thanh nhiệt và giúp tình trạng mụn cải thiện tốt hơn.

Chuẩn bị

• 1 nắm diếp cá đã rửa sạch và ngâm với nước muối từ 5-10 phút.
• Máy xay.
• Dụng cụ để rây lọc bã.
• 1 chút đường (tùy sở thích).

Cách thực hiện

• Cho phần lá đã chuẩn bị vào máy xay.
• Tiếp đến xay thật kỹ, nếu quá đặc có thể thêm 1 chút nước cho dễ xay.
• Sau đó lọc phần nước ép qua rây để loại bỏ phần bã dư thừa.
• Cuối cùng bạn có thể cho thêm đường nếu muốn. Nước ép diếp cá tươi như vậy có thể bảo quản trong tủ lạnh từ 1-2 ngày.

2. Mặt nạ rau diếp cá

Ngoài việc uống nước ép diếp cá bạn cũng có thể dùng chúng để tạo ra 1 loại mặt nạ và sử dụng trực tiếp nên vùng bị mụn.

Chuẩn bị

• Từ 10-15 lá diếp cá (cho 1 lần sử dụng).
• Máy xay hoặc cối giã tay.
• Bông tẩy trang, bông gòn y tế, hoặc mặt nạ nén.

Cách thực hiện

• Xay nhỏ hoặc giã nhuyễn phần diếp cá đã chuẩn bị để thu được phần nước cốt.
• Thấm bông tẩy trang hoặc bông gòn vào phần nước ép sau đó thoa đều lên mặt, làm liên tục từ 10-15p.
• Ngoài ra bạn có thể sử dụng 1 viên mặt nạ nén, cho vào phần nước ép, đợi cho mặt nạ nở ra rồi đắp lên mặt khoảng 15p.
• Cuối cùng rửa mặt lại với nước sạch là được.

3. Mặt nạ rau diếp cá và sữa tươi không đường

Loại mặt nạ thứ 3 mà chúng ta có thể tạo ra từ diếp cá đó chính là kết hợp với sữa tươi không đường.

Chuẩn bị

• Khoảng 15 lá diếp cá cho 1 lần sử dụng.
• 50ml sữa tươi không đường.
• Máy xay hoặc cối giã tay.
• Bông tẩy trang loại mỏng hoặc mặt nạ nén.
• Dụng cụ rây lọc.

Cách thực hiện

• Bạn có thể xay hoặc giã nhuyễn phần diếp cá đã chuẩn.
• Tiếp đến lọc phần nước diếp cá qua rây, rồi trộn đều với sữa tươi để tạo ra hỗn hợp mặt nạ.
• Thấm bông tẩy trang hoặc mặt nạ nén vào hỗn hợp vừa chuẩn bị.
• Sau đó đắp lên mặt từ 15-20p. Kết hợp với massage vòng tròn để tăng hiệu quả.
• Cuối cùng rửa mặt lại với nước sạch.

4. Mặt nạ rau diếp cá kết hợp với cám gạo

Trong cám gạo có chứa lượng dưỡng chất dồi dào cùng nhiều loại vitamin tốt cho da. Do đó khi kết hợp diếp cá và cám gạo sẽ giúp da vừa được bảo vệ vừa được cung cấp dưỡng chất cần thiết.

Chuẩn bị

• Khoảng 15 -20 lá diếp cá cho 1 lần sử dụng.
• 2 thìa cà phê cám gạo.
• Máy xay.
• Dụng cụ rây lọc.
• Bát và muỗng sạch.

Cách thực hiện

• Đầu tiên ta sẽ xay thật kỹ phần lá diếp cá.
• Tiếp đến lọc chúng qua rây, để thu được nước cốt.
• Sau đó từ từ cho phần nước diếp cá vào bột cám gạo để tạo ra hỗn hợp sền sệt.
• Thoa đều hỗn hợp lên da và giữ nguyên trên da trong khoảng 15p.
• Cuối cùng rửa mặt lại với nước sạch.

5. Mặt nạ rau diếp cá và mật ong

Trong mật ong có chứa hàm lượng hoạt chất chống oxy hóa rất dồi dào. Do đó, nếu bạn muốn tăng cường khả năng cấp ẩm và bổ sung thêm dưỡng chất thì có thể kết hợp với mật ong.

Chuẩn bị

• Khoảng 1 nắm lá diếp cá vừa tay.
• 2 thìa cà phê mật ong.
• Máy xay.
• Bông tẩy trang loại mỏng hoặc bông gòn.
• Dụng cụ rây lọc.

Cách thực hiện

• Vẫn bắt đầu bằng việc xay nhuyễn phần diếp cá đã chuẩn bị.
• Tiếp đến lọc phần nước diếp cá để lược bớt bã.
• Từ từ cho mật ong vào phần nước diếp cá, khuấy thật đều để hòa tan mật ong.
• Sau đó thoa trực tiếp lên da hoặc thấm vào bông tẩy trang rồi đắp lên mặt từ 10-15p.
• Cuối cùng chỉ cần rửa mặt với nước sạch là xong.

Những điều cần lưu ý khi trị mụn bằng rau diếp cá tại nhà

Mặc dù rau diếp cá có độ lành tình cao nhưng bạn cũng không nên sử dụng một cách chủ quan hoặc lạm dụng chúng quá nhiều. Cụ thể như sau:

• Đối với nước ép rau diếp cá chỉ nên uống 3-5 lần/ 1 tuần. Tránh việc làm dụng quá nhiều có thể gây ra hiện tượng buồn nôn, chóng mặt hay nhức đầu.
• Đối với mặt nạ thì chỉ nên đắp 2-3 lần/ 1 tuần. Mỗi lần từ 10-20p là vừa đủ. Nếu đắp quá lâu có thể gây tình trạng hút ẩm ngược khiến da khô hơn.
• Lựa chọn lá diếp cá có nguồn gốc rõ ràng, tránh lấy ở những nơi có nguồn nước ô nhiễm hoặc gần nơi hay phun thuốc hóa học.
• Làm sạch thật kỹ trước khi dùng để loại bỏ tạp chất, bụi bẩn ở trên bề mặt lá. Nên ngâm với nước muối loãng trước khi dùng.
• Không dùng diếp cá nên vùng da có vết thương hở để tránh nhiễm trùng.
• Một số người có thể bị dị ứng với mùi hoặc lá diếp cá nên hãy cân nhắc trước khi sử dụng.
• Dụng cụ để làm mặt nạ diếp cá như chén, muỗng, hũ đựng, máy xay, rây lọc,… cần được làm sạch kỹ lưỡng trước và sau khi sử dụng.
• Sử dụng lá diếp cá để trị mụn tuy rất tốt nhưng bạn vẫn cần lưu ý làm sạch da kỹ lưỡng, sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da.
• Nếu bạn đang bị tình trạng mụn viêm, mụn kích ứng ở mức độ vừa hoặc nặng thì tốt nhất nên đến bác sĩ để thăm khám.

Gợi ý 2 sản phẩm trị mụn chiết xuất rau diếp cá

Còn nếu bạn là một người bận rộn, không thể dành thời gian để tự thực hiện các công thức tại nhà. Hoặc nơi bạn sinh sống khó kiếm, khó mua được lá diếp cá tươi thì bạn có thể tham khảo các sản phẩm chiết xuất diếp cá dưới đây. Đây đều là các sản phẩm có giá thành hợp lý mà bạn có thể sử dụng hàng ngày để hỗ trợ quá trình trị mụn.

1. Toner cấp ẩm cực kì lành tính cho da mụn Mamonde Pore Clean Toner

Đầu tiên sẽ là một em toner quốc dân đến từ thương hiệu Mamonde của Hàn Quốc. Phải nói là không thể chê vào đâu được, thành phần cụ thể, rõ ràng, không chứa hoạt chất gây hại. Cũng do đó mà chai toner này được đánh giá là trợ thủ đắc lực cho quá trình trị mụn.

Thành phần chính

• Chiết xuất rau diếp cá: có tác dụng giảm sưng viêm, kiềm dầu, đồng thời hỗ trợ se khít lỗ chân lông.
• Bùn non: loại bùn khoáng này được lấy từ vùng biển West Coast – nổi tiếng với nhiều khoáng chất tốt. Thành phần này giúp kiểm soát bã nhờn và giúp lỗ chân lông thông thoáng.
• Glycerin, Propanediol: hai hoạt chất này có khả năng cung cấp độ ẩm tuyệt vời cho da.
• Viatmin E: giúp tăng cường khả năng kháng viêm và chống lão hóa da.

Công dụng

• Làm sạch da, giúp loại bỏ đi bã nhờn và bụi bẩn dư thừa.
• Cấp ẩm cho da, điều tiết dầu và giúp se khít lỗ chân lông.
• Cân bằng độ pH và hỗ trợ trị mụn phù hợp cho da dầu, da hỗn hợp thiên dầu.

Bạn có thể mua sản phẩm tại đây

Cách sử dụng

• Bước 1: Làm sạch da với sữa rửa mặt, sau đó thấm bớt nước trên da.
• Bước 2: Lấy một lượng toner vừa đủ ra lòng bàn tay hoặc thấm đều ra bông tẩy trang.
• Bước 3: Nhẹ nhàng thoa đều lên da kết hợp với massage nhẹ nhàng.
• Bước 4: Thoa serum hoặc kem dưỡng ẩm như bình thường.

2. Toner giá hạt rẻ chiết xuất rau diếp cá Dokudami Natural Skin Lotion

Tiếp theo là một chai toner siêu to, siêu hịn đến từ xứ sở hoa anh đào – Nhật Bản. Em này được nhiều người lựa chọn vì bảng thành phần an toàn với nhiều chiết xuất thiên nhiên.

Thành phần chính

• Tinh chất rau diếp cá: trong sản phẩm này có chứa đến 90% là chiết xuất diếp cá. Chúng sẽ giúp làm dịu da, cung cấp độ ẩm cần thiết đồng thời kháng viêm cho da.
• Licorice Extract (chiết xuất cam thảo): trong tinh dầu cam thảo có chứa nguồn Vitamin C, anbuminat khá dồi dào. Do đó sẽ giúp cải thiện sắc tố da và tăng cường khả năng kháng khuẩn da.
• Glycerin: đây là hoạt chất khá phổ biến trong các loại mỹ phẩm, với công dụng chính là dưỡng ẩm và duy trì độ ẩm cần thiết cho da.

Công dụng

• Tăng cường khả năng kháng viêm và kiểm soát dầu nhờn.
• Làm dịu da và hỗ trợ điều trị mụn.
• Cung cấp độ ẩm để da không bị khô phù hợp cho da dầu mụn.

Bạn có thể mua sản phẩm tại đây

Cách sử dụng

• Cách 1:
  • Sau khi làm sạch da bằng sữa rửa mặt.
  • Bạn có thể cho trực tiếp sản phẩm ra lòng bàn tay hoặc bông tẩy trang, rồi thoa đều lên da.
  • Masage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm đều.
  • Cuối cùng thoa serum, kem dưỡng như bình thường.
• Cách 2: (Sử dụng mặt nạ nén. Nếu không có bạn có thể dùng miếng bông tẩy trang loại mỏng.)
  • Sau khi làm sạch da mặt, thấm bớt nước trên da.
  • Cho 1 lượng đủ toner vào mặt nạ (hoặc miếng bông ẩy trang) và đợi mặt nạ nở và thấm đều toner.
  • Tiếp đến đắp lên da và đợi từ 15-20p.
  • Sau đó thực hiện các bước skincare như bình thường.

Bạn có thể đọc thêm nhiều bài viết khác về chủ đề làm đẹp của BlogAnChoi tại đây:

• Cách chăm sóc da khi đeo khẩu trang cả ngày
• Các bước chăm sóc da chống lão hóa, duy trì nét xuân xanh như độ tuổi đôi mươi

Đừng quên ghé chuyên mục Làm đẹp của BlogAnChoi thường xuyên để tìm hiểu thêm nhiều bài viết về các sản phẩm đang được đánh giá cao trên thị trường bạn nhé. Và nếu bạn thấy bài viết này bổ ích đừng quên tích 5* và chia sẻ bài viết đến với nhiều người khác nữa nha.

3 lưu ý khi tự làm tẩy tế bào chết tại nhà

Việc tự làm tẩy da chết tại nhà không hề khó hay quá phức tạp, nhưng để đạt được hiệu quả như mong muốn và đảm bảo an toàn cho da thì bạn vẫn cần lưu tâm đến một vài yếu tố như sau

1. Nguyên liệu

Có vô vàn các nguyên liệu tự nhiên mà bạn có thể dùng như bã cà phê, cam, chanh, trứng gà, sữa chua, bột yến mạch,… để sử dụng cho công thức của mình. Tuy nhiên bạn cần đảm bảo lựa chọn nguyên liệu có nguồn gốc rõ ràng, tránh tình trạng thực phẩm bị nấm mốc. Bên cạnh đó những thành phần có hạt to như muối, đường thì bạn nên xay nhỏ để tránh tổn thương da. Có như vậy mới không gây dị ứng hoặc gây ngứa rát cho da.

Đối với mỗi công thức hoặc mỗi loại nguyên liệu bạn sẽ cần sử dụng với một định lượng hợp lý, sao cho phù hợp với nhu cầu của mình. Thêm vào đó, bạn cũng có thể kết hợp 2-3 nguyên liệu trong cùng một công thức để tăng hiệu quả chăm sóc da. Chẳng hạn bạn sử dụng đường để tẩy tế bào chết, thì có thể mix thêm các loại tinh dầu thực vật (dầu dừa, dầu oliu,…) sẽ giúp dưỡng ẩm. Hoặc nếu muốn da sáng hơn thì có thể kết hợp với chanh, mật ong.

Cuối cùng, nếu bạn thuộc tuýp da nhạy cảm hoặc có mụn lưng, mụn ngực thì nên tránh một số thành phần như đường, muối, bã cà phê. Bởi lẽ những loại hạt này khá lớn chúng có thể khiến da tổn thương nghiêm trọng hơn.

2. Dụng cụ sử dụng

Để phục vụ cho quá trình tạo nên các công thức tẩy tế bào chết thì bạn sẽ cần dùng đến những dụng cụ như chén, thìa khuấy, thìa đong, hũ đựng,… Vì những sản phẩm bạn làm ra sẽ sử dụng trực tiếp lên trên da nên hãy đảm bảo các dụng cụ đã được làm sạch kỹ lưỡng trước khi dùng. Lưu ý rằng sau khi sử dụng cũng phải vệ sinh cẩn thận, để ở nơi khô ráo để tránh tạo điều khiển cho vi khuẩn trú ngụ.

3. Cách bảo quản

Với mỗi nguyên liệu khác nhau sẽ có thời gian bảo quản khác nhau, nhưng chúng đều có đặc điểm chung là thời gian sử dụng khá ngắn. Lý do là bởi vì các sản phẩm home-made đều không có chứa chất bảo quản nên sẽ dễ bị tác động bởi các yếu tố tự nhiên như không khí, ánh nắng.

Do đó bạn nên làm với số lượng vừa phải đủ dùng từ 1-2 tuần để đảm bảo chất lượng. Hãy đựng thành phẩm của mình trong các lọ, hũ có nắp đậy kín, sau đó cất giữ trong ngăn mát tủ lạnh hoặc nơi khô ráo thông thoáng.

Cách sử dụng tẩy tế bào chết đúng cách

Đối với các sản phẩm tẩy tế bào chết tự làm thì cách dùng cũng sẽ tương tự với các loại tẩy tế bào chết vật lý khác trên thị trường. Cụ thể như sau:

• Bước 1: Làm ướt cơ thể bằng nước.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp đã làm lên da, nhẹ nhàng massage thật đều để dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Bước 3: Làm sạch cơ thể với nước.
• Bước 4: Bổ sung dưỡng chất từ các sản phẩm lotion, kem dưỡng body cho da thêm mịn màng.

Lưu ý:

• Chỉ nên tẩy tế bào chết tối đa 2 lần/ 1 tuần thôi. Nếu quá lạm dụng có thể khiến da mỏng và yếu đi.
• Đối với một số nguyên liệu có hạt lớn như đường, muối hãy massage nhẹ nhàng để tránh tổn thương da.
• Đối với các nguyên liệu là bột (bột yến mạch, bột trà xanh,…) bạn có thể ủ trên da từ 10-15′ để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Nếu trong công thức có chứa mật ong, các loại dầu thực vật thì bạn nên làm sạch da với nước ẩm và sữa tắm thật kỹ để tránh gây bí da và mụn cơ thể.

15 cách làm tẩy tế bào chết body tại nhà

1. Tẩy tế bào chết bằng bã cà phê

Một trong những thành phần được ưu chuộng nhất trong các dòng tẩy tế bào chết chính là cà phê. Với việc chứa nhiều các thành phần chống lão hóa đây sẽ là công thức tuyệt vời để làn da sáng mịn.

Nguyên liệu

Khoảng 50g bã cà phê đã qua sử dụng. Bạn có thể xay hoặc nghiền nhỏ nếu thấy phần hạt quá to.

Cách thực hiện

• Đầu tiên làm ướt cơ thể.
• Sau đó dùng phần bã cà phê đã chuẩn bị thoa đều lên bề mặt da.
• Massage thật kỹ những phần như khuỷu tay, đầu gối.
• Khoảng 50g bã cà phê có thể dùng được 1-2 lần.

2. Tẩy tế bào chết với công thức bã cà phê và dầu dừa

Bên cạnh cà phê thì dầu dừa cũng là nguyên liệu tốt cho làn da, vừa có khả năng dưỡng ẩm mà vừa tăng cường khả năng chống oxy hóa cho da.

Nguyên liệu

• Khoảng 100g bã cà phê.
• 1/2 thìa cà phê dầu dừa.

Cách thực hiện

• Trộn đều phần bã cà phê và dầu dừa vào một chiếc bát, sao cho thật đều.
• Bạn có thể tăng giảm lượng dầu dừa để tạo hỗn hợp hơi đặc.
• Với tỉ lệ này có thể dùng từ 3-4 lần, bạn nên bảo quản thành phẩm trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 tuần.

3. Tẩy tế bào chết bằng muối biển, chanh và dầu hạnh nhân

Với kết cấu dạng hạt vừa phải, không quá lớn muối biển cũng là cái tên đắc lực giúp loại bỏ đi các tế bào sừng dư thừa. Kết hợp với đó là dầu hạnh nhân có khả năng dưỡng ẩm và vitamin C dồi dào trong chanh sẽ giúp da sáng khỏe hơn.

Nguyên liệu

• Khoảng 100g muối biển.
• 2 thìa cà phê nước cốt chanh.
• 1 thìa cà phê dầu hạnh nhân.

Cách thực hiện

• Trộn đều tất cả các nguyên liệu lại với nhau để tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
• Với công thức này bạn có thể sử dụng trong vòng 2 tuần.
• Phần còn dư nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh .

4. Tẩy tế bào chết bằng muối biển và dầu oliu

Dầu oliu một trong những nguồn chất béo cực kì dồi dào, ngoài khả năng cấp ẩm thì dưỡng chất trong oliu kết hợp với muối biển sẽ giúp làn da khỏe mạnh, căng bóng.

Nguyên liệu

• 50g muối biển đã được nghiền nhỏ.
• 50ml dầu oliu.

Cách thực hiện

• Trộn đều hỗn hợp dầu oliu và muối biển với nhau.
• Với lượng sản phẩm như vậy có thể sử dụng trong khoảng 2-3 lần.
• Bảo quản kỹ lượng trong tủ lạnh để tránh tình trạng tách nước.

5. Tẩy tế bào chết bằng muối biển, sữa chua và chanh

Cùng với muối biển, chanh thì sữa chua cũng là nguyên liệu được dùng phổ biến để chăm sóc da. Trong sữa chua có chứa nhiều acid amin có lợi, chúng sẽ giúp cho làn da được trẻ trung và trắng mịn hơn.

Nguyên liệu

• Khoảng 50g muối biển đã xay nhỏ.
• 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh.
• 1 hộp sữa chua không đường (khoảng 100g).

Cách thực hiện

• Cho phần muối và sữa chua đã chuẩn bị cho vào bát, sau đó trộn đều để được hỗn hợp muối – sữa chua hơi sệt.
• Tiếp theo cho phần nước cốt chanh vào và trộn đều thêm lần nữa.
• Công thức này bạn có thể dùng từ 2-3, để bảo quản hãy đựng trong hộp kín và cất ở ngăn mát tủ lạnh.

6. Tẩy tế bào chết bằng đường, mật ong và chanh

Nếu như mật ong giúp làn da mịn màng, vitamin C trong chanh giúp chống oxy hóa thì những hạt đường li ti sẽ giúp loại bỏ phần da chết sần sùi, thô giáp.

Nguyên liệu

• 50g đường trắng (hoặc đường vàng tùy ý).
• ½ thìa cà phê mật ong.
• 1 thìa cà phê nước cốt chanh.

Cách thực hiện

• Trộn đều hỗn hợp mật ong và đường lại với nhau (lưu ý có thể tăng giảm lượng mật ong) để tạo hỗn hợp hơi sệt sệt.
• Cuối cùng cho nốt phần nước cốt chanh vào và sử dụng như bình thường.
• Hỗn hợp này có thể bảo quản tối đa 3 tuần, liều lượng này bạn có thể dùng khoảng 1-2 lần.

7. Tẩy tế bào chết bằng đường nâu, trà xanh và dầu dừa

Khác với đường trắng hay đường vàng, đường nâu có chứa 3.5% – 6.5% mật đường. Ngoài khả năng tẩy tế bào chết thì chúng còn giúp da mịn màng hơn. Thêm vào đó trong trà xanh có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa tốt sẽ giúp cho quá trình tái tạo da được thuận lợi hơn.

Nguyên liệu

• 2 gói trà túi lọc.
• 100ml nước nóng.
• 100g đường nâu.
• 1 thìa cà phê dầu dừa.

Cách thực hiện

• Đầu tiên bạn ngâm túi trà vào ly nước khoảng 5-7 phút để phần cốt trà tiết ra.
• Sau đó để phần nước trà thật nguội (trà phải nguội nếu không sẽ khiến đường bị tan chảy).
• Tiếp đến cho phần đường nâu, dầu dừa vào bát và trộn đều.
• Cuối cùng là đổ phần cốt trà đã nguội vào hỗn hợp. Bạn có thể điều chỉnh nước trà sao cho hỗn hợp hơi đặc là được.
• Với 100g đường nâu như vậy bạn có thể dùng 3-4 lần và nhớ bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh.

8. Tẩy tế bào chết bằng đường nâu và sữa tươi

Vẫn là đường nâu nhưng công thức này chúng ta sẽ sử dụng thêm sữa tươi để tăng khả năng làm sáng mịn da.

Nguyên liệu

• 50g đường nâu.
• 100ml sữa tươi không đường.

Cách thực hiện

• Cho từ từ phần sữa tươi vào đường nâu để tạo ra hỗn hợp sền sệt là được.
• Lưu ý không nên dùng sữa ấm vì điều này khiến đường bị tan.
• Nhớ rằng sữa tươi không đường khá dễ bị lên men nên bảo quản trong tủ lạnh là tốt nhất.
• Công thức này bạn có thể dùng được từ 1-2 lần nha.

9. Tẩy tế bào chết bằng cám gạo và sữa chua

Cám gạo là phần bột thu được sau quá trình xay xát lúa. Phần này thường không có giá trị dinh dưỡng cao nhưng chúng lại cực tốt cho da vì chứa protein và một vài loại vitamin như E, B.

Nguyên liệu

• 50g bột cám gạo.
• 3-4 thìa cà phê sữa chua.

Cách thực hiện

• Trộn thật đều các nguyên liệu lại với nhau để tạo thành một hỗn hợp hơi sệt lại.
• Khi dùng bạn có thể đắp lên da và ủ từ 5-10 phút để tăng hiệu quả.
• Liều lượng như vậy có thể dùng 3-4 lần.

10. Tẩy tế bào chết bằng cám gạo, đậu đỏ và sữa tươi

Đậu đỏ là một loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao, bột đậu đó có chứa nhiều chất béo tốt, các chất chống oxy hóa và nhóm vitamin B. Thành phần này sẽ giúp làn da đều màu và sáng mịn hơn.

Thành phần

• 50g bột cám gạo.
• 50g bột đậu đỏ.
• 100ml sữa tươi không đường.

Cách thực hiện

• Đầu tiên chúng ta sẽ trộn đều 2 loại bột lại với nhau.
• Sau đó cho từ từ từng muỗng sữa tươi vào để tạo hỗn hợp sền sệt là được.
• Bạn có thể dùng được từ 3-4 lần với điều kiện được bảo quản trong tủ lạnh.

11. Tẩy tế bào chết bằng bột trà xanh matcha và mật ong

Không giống như trà xanh thông thường bột trà xanh matcha có chứa hàng loạt các loại vitamin như B1, B2, C, E. Đồng thời thành phần này cũng có khả năng chống lão hóa cực kì tốt, đặc biệt được sử dụng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da hoặc tại các spa làm đẹp.

Nguyên liệu

• 1 thìa cà phê bột matcha trà xanh.
• 2 thìa cà phê mật ong.

Cách thực hiện

• Cho từ từ mật ong vào phần matcha đã chuẩn bị.
• Trộn thật đều để tránh tình trạng vón cục và thu được hỗn hợp hơi sền sệt.
• Liều lượng như này bạn có thể dùng từ 1-2 lần.

12. Tẩy tế bào chết bằng bột yến mạch và sữa chua

Bột yến mạch ngoài tác dụng giảm cân thì đây cũng là thành phần vàng giúp làm mềm da, loại bỏ đi bã nhờn dư thừa trên da.

Nguyên liệu

• 3 thìa cà phê bột yến mạch.
• 1 hộp sữa chua không đường.

Cách thực hiện

• Trộn thật đều phần bột yến mạch và sữa chua để được một hỗn hợp đặc sánh.
• Bạn có thể sử dụng được khoảng 2-3 lần.

13. Tẩy tế bào chết bằng bột yến mạch, dầu oliu và chanh

Tương tự như trên nhưng với công thức này sẽ phù hợp với những làn da khô, dễ bị xạm. Bởi vì dầu oliu sẽ giúp dưỡng ẩm, còn chanh sẽ góp phần làm da sáng mịn.

Nguyên liệu

• 3 thìa cà phê bột yến mạch.
• 3 thìa cà phê dầu oliu.
• 2 thìa cà phê nước cốt chanh.

Cách thực hiện

• Trộn đều phần bột yến mạch và dầu oliu lại với nhau để tránh vón cục.
• Cho từ từ từng thìa nước cốt chanh vào hỗn hợp trên (có thể tăng giảm lượng chanh cho phù hợp).
• Công thức này sẽ dùng được trong khoảng 2-3 lần.

14. Tẩy tế bào chết bằng trà túi lọc và mật ong

Tiếp tục sẽ là trà túi lọc, nhưng lần này chúng ta không dùng cốt trà mà dùng phần bã trà. Cách này sẽ phù hợp cho những ai có làn da mẫn cảm, hoặc có mụn vì phần trà khá mềm không cứng như đường hay muối.

Nguyên liệu

• 1 gói trà túi lọc đã qua sử dụng.
• 1/2 thìa cà phê mật ong.

Cách thực hiện

• Tách phần bã trà ra khỏi túi lọc và cho vào bát, nếu dùng túi trà mới bạn có thể ngâm với nước nóng khoảng 2-3 phút để phần trà mềm ra.
• Sau đó từ từ cho phần mật ong vào trộn cùng với bã trà.
• Với 1 gói trà túi lọc bạn có thể sử dụng được 1 lần.

15. Tẩy tế bào chết bằng bột mì, chanh và sữa chua

Bột mì thường được sử dụng nhiều trong nấu ăn, làm bánh nhưng tuy nhiên đây cũng là thành phần cực kì tốt cho việc tẩy tế bào chết, đặc biệt là khi da bạn quá nhạy cảm. Khi kết hợp với sữa chua và chanh sẽ giúp giảm tình trạng khô sần da, hạn chế dầu nhờn dư thừa.

Nguyên liệu

• 2 thìa cà phê bột mì.
• 2 thìa cà phê sữa chua không đường.
• ½ thìa cà phê nước cốt chanh.

Cách thực hiện

• Đầu tiên ta sẽ trộn đều phần bột mì và sữa chua trước để tạo hỗn hợp đặc quánh.
• Tiếp đến mới từ từ cho phần nước cốt tranh vào.
• Lưu ý nếu phần hỗn hợp hơi lỏng thì có thể thêm bột mì, còn hơi đặc quá thì cho thêm nước cốt chanh.
• Bạn có thể dùng được công thức này khoảng 1-2 lần.

Trên đây chính là những công thức tự làm tẩy tế bào chết body thông dụng và hiệu quả nhất. Hy vọng điều này sẽ giúp quá trình chăm sóc da của bạn dễ dàng hơn.

Bạn có thể đọc thêm các bài viết khác của BlogAnChoi tại đây:

• Làm sao để tẩy tế bào chết cho da một cách an toàn và hiệu quả?
• Làm đẹp mùa giãn cách, tại sao không? Thử ngay những mẹo sau để “tân trang” làn da nào

Đừng quên ghé chuyên mục Làm đẹp của BlogAnChoi thường xuyên để tìm hiểu thêm nhiều bài viết về các sản phẩm đang được đánh giá cao trên thị trường bạn nhé. Và nếu bạn thấy bài viết này bổ ích đừng quên tích 5* và chia sẻ bài viết đến với nhiều người khác nữa nha.

Công dụng của hạt chia và sữa chua đối với sức khỏe

Sữa chua là một trong những món tráng miệng yêu thích của nhiều người. Bên cạnh đó, sữa chua kết hợp với hạt chia còn tốt cho tiêu hóa và giúp giảm cân hiệu quả.

Những ai đang có nhu cầu giảm cân, thường kết hợp hạt chia và sữa chua trong bữa ăn. Hai thực phẩm này giúp bổ trợ vóc dáng, làm đẹp da cho phái đẹp. Ngoài ra, trong hạt chia còn có canxi và vitamin dồi dào giúp bổ trợ sức khỏe tim mạch và xương khớp.

Nguyên liệu và các bước làm sữa chua hạt chia

Nguyên liệu cần thiết để làm sữa chua hạt chia

• Sữa tươi không đường: 1 lít
• Sữa đặc: 1 lon 380 gram
• Men sữa chua (sữa chua cái): 250 gram
• Hạt chia: 10 gram
• Nước lọc: 50 ml
• Đường cát: 30 gram

Các bước làm sữa chua hạt chia giảm cân hiệu quả

Bước 1: Ngâm hạt chia và nấu sữa tươi

Ngâm 10 gram hạt chia bằng nước đã nấu chín hoặc nước sôi để nguội để hạt chia nở đều. Cho 1 lít sữa tươi không đường vào nồi nấu trong lửa nhỏ. Trong quá trình nấu, bạn cho thêm 30 gram đường cát vào.

Khi sữa bốc hơi trên bề mặt khoảng 80 độ, bạn khuấy đều sữa để lượng đường được tan ra. Khi tắt bếp, bạn tiến hành cho 380 gram sữa đặc vào khuấy đều.

Bước 2: Vệ sinh dụng cụ làm sữa chua

Bạn tiến hành vệ sinh các dụng cụ lam sữa chua bằng cách tráng qua nước sôi. Tiếp theo, bạn cho men sữa chua vào tô lớn. Sau đó, đổ từ từ lượng sữa đá nấu vào và khuấy cho tan đều.

Sua khi khuấy đều, bạn tiến hành ủ sữa chua trong trõng giờ. Nếu ai có lò nướng thì ở sẵn lò cho nóng và để sữa chua ủ. Ngoài ra, bạn có thể dùng thùng xốp để ủ sữa chua bằng cách cho 1 phần nước sôi và 1 phần nước lạnh để giữ nhiệt độ ổn định.

Bước 3: Cho hạt chia và sữa chua đã ủ

Cho hạt chia vào sữa chua đã ủ trong 4 tiếng. Lúc này hạt chia sẽ hòa lẫn vào bên trong và không bị nổi trên bề mặt sữa chua.

Sau khi trộn đều hỗn hợp sữa chua và hạt chia, bạn tiến hành cho sữa chua vào hũ. Trước đó, bạn nên tráng các hũ đựng sữa chua qua nước nóng. Tiếp theo, bạn ủ sữa chua thêm 6 – 8 giờ nữa để đạt độ chua nhất định.

Thành phẩm và thưởng thức sữa chua hạt chia

Sữa chua hạt chia sau khi ủ sẽ có độ chua ngọt nhất định. Rất thích hợp để ăn tráng miệng trong ngày nắng nóng. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sữa chua hạt chia với trái cây tươi, hạt ngũ cốc để gia tăng dinh dưỡng hằng ngày.

Sữa chua hạt chia thành phẩm có độ sánh mịn tự nhiên. Để ăn ngon hơn bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh. Hạt chia và sữa chua hòa quyện vào nhau nên không gây ngáy.

Những lưu ý cần biết khi làm món sữa chua hạt chia

Để món sữa chua hạt chia được sánh mịn, không bị sớ và ngon hơn trong khi bảo quản tủ lạnh. Bạn nên lưu ý tới các vấn đề sau đây:

• Trong quá trình nấu sữa tươi không nên nấu quá sôi. Chỉ cần thấy sữa ấm là có thể tắt bếp ngay.
• Chú ý tới men sữa chua, vì tùy vào loại men thời gian ủ sẽ giao động thêm 1 – 2 tiếng.
• Các dụng cụ ủ sữa chua bạn nên rửa sạch và tráng qua nước sôi.

Mời bạn xem cách làm sữa chua hạt chia chi tiết thông qua video của Bếp Cô Minh:

Một số bài viết cùng chuyên mục mà bạn có thể quan tâm:

• Khám phá cách làm chè đậu phộng thơm béo với nguyên liệu đơn giản
• Tận dụng cơm nguội làm Snack siêu thơm ngon và tiết kiệm

Mong rằng những bước đơn giản trên đây sẽ giúp bạn làm thành công món sữa chua hạt chia. Bên cạnh đó, biết thêm được nhiều công thức nấu ăn mới thông qua các bài viết thú vị, bổ ích của BlogAnChoi. Chúc bạn thực hiện món này thành công!

Về thương hiệu Olay

Olay là thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu, được sự tin dùng của hàng triệu phụ nữ trên khắp các quốc gia khác nhau. Được ra đời vào năm 1950, bởi nhà nghiên cứu Graham Wulff. Thương hiệu Olay được xuất hiện, khi ông đang tìm tòi và tạo ra ra những dòng sản phẩm với kết cấu mỏng mịn và êm dịu trên da để dành cho người vợ của mình.

Olay ra mắt dòng sản phẩm Regenerist chống lão hóa đa tác động vào năm 2003, đã nhận được vô số lời khen. Từ đó, thương hiệu ngày càng phát triển và cho ra mắt đa dạng nhiều dòng chăm sóc da khác nhau từ sữa rửa mặt, serum, kem dưỡng ẩm. Và trong đó sự góp mặt của sữa tắm Olay với 6 phiên bản cực chất đã góp phần không nhỏ trong sự thành công này.

Bao bì, thiết kế của sữa tắm Olay Body Wash

Thiết kế của sữa tắm Olay có sự uyển chuyển, mềm mại không hề bị khô cứng như một sản phẩm drugstore có giá thành bình dân thông thường. Được bảo quản trong chai nhựa màu trắng, cầm cực kì chắc chắn và khá nặng tay khi dung tích của sản phẩm lên đến hơn 600ml, sử dụng vô cùng tiết kiệm.

Tùy theo từng loại phiên bản khác nhau mà phần thân chai sẽ có những thiết kế riêng biệt để bạn dễ dạng nhận biết và lựa chọn được tốt hơn. Các thông tin quan trọng như tên thương hiệu, tên sản phẩm, thành phần được in rõ ràng và đầy đủ.

• Sữa tắm Olay Ultra Moisture Shea Butter ( dòng bơ hạt mỡ): có màu vàng tượng trưng, đi kèm với các hạt bơ màu nâu đậm.
• Sữa tắm Olay Age Defying Vitamin E ( dòng chống lão hóa): là sự kết hợp giữa màu tím mộng mơ và hình ảnh viên thuốc.
• Sữa tắm Olay Daily Moisture Almond Milk ( dòng sữa hạnh nhân): đặc trưng bởi hạt hạnh nhân nâu, cùng một ít sắc tím bên trên.
• Sữa tắm Olay Fresh Outlast Orchid And Black Currant ( dòng hoa lan): hình ảnh bông hoa lan nở rực trên nền xanh.
• Sữa tắm Olay Exfoliating Moisture Sea Salt ( dòng muối biển): có những hạt xanh lấm tấm đặc trưng trên nền trắng của thân chai.
• Sữa tắm Olay Fresh Outlast White Strawberry And Mint ( dòng dâu trắng và bạc hà): là sự kết hợp giữa hình ảnh trái dâu căng mọng và cành lá tươi xanh.

Thành phần của sữa tắm Olay Body Wash

Cả 6 dòng sản phẩm của sữa tắm Olay đều được chứa những hoạt chất làm sạch da và tinh chất Niacinamide giống nhau.

• Sodium Trideceth Sulphate: là hoạt chất làm sạch da thường có trong các sản phẩm sữa tắm. Có nguồn gốc từ sulphate, nên có khả năng làm sạch sâu, lấy đi bụi bẩn và bã nhờn tích tụ bên trong.
• Niacinamide ( Vitamin B3): là thành phần với rất nhiều công dụng khác nhau. Cải thiện các khuyết điểm da đang gặp phải phải như thâm, sạm, da không đều màu. Dưỡng da trắng, sáng và cải thiện tone da. Ngoài ra Niacinamide còn có tác dụng kháng viêm, kiềm dầu.

Tùy vào từng loại mà sữa tắm Olay được thêm vào các chiết xuất riêng biệt khác nhau tạo nên đặc trưng cho sản phẩm.

Sữa tắm Olay Ultra Moisture Shea Butter ( dòng bơ hạt mỡ)

• Chiết xuất bơ hạt mỡ: giàu các axit béo tự nhiên, có lợi cho tế bào da. Mang đến khả năng dưỡng ẩm cực sâu và tạo cảm giác ẩm mượt dài lâu, suốt ngày dài. Từ đó cải thiện được tình trạng da khô, bị thiếu ẩm.

Sữa tắm Olay Age Defying Vitamin E ( dòng chống lão hóa)

• Tocopherol ( vitamin E): là thành phần quen thuộc, thường có trong các sản phẩm chăm sóc da. Với khả năng giữ lại hơn 40% độ ẩm của lớp lipid trên hàng rào bảo vệ, nhờ đó da luôn căng mịn và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, Vitamin E còn có khả năng ngăn sự hình thành gốc tự do giữ cho da luôn trẻ trung, đàn hồi.

Sữa tắm Olay Daily Moisture Almond Milk ( dòng sữa hạnh nhân)

• Sữa tươi: chứa nhiều protein quý, cùng với các vitamin, dưỡng chất đặc biệt là có chứa acid lactic. Nhờ đó, sữa tươi có khả năng tẩy bỏ đi lớp tế bào chết nhẹ nhàng. Cải thiện sắc tố da, giúp da sáng hơn.
• Hạnh nhân: có chứa nhiều các dẫn xuất của vitamin E và acid béo. Nên hạnh nhân có tác dụng cấp ẩm, cải thiện các cấu trúc bề mặt da, giảm thiểu những tổn thương và giảm hình thành nếp nhăn.

Sữa tắm Olay Fresh Outlast Orchid And Black Currant ( dòng hoa lan)

• Chiết xuất hoa lan: đây được xem là loại hoa có khả năng chịu được nhiệt độ lạnh cực tốt. Nhờ đó khả năng chống oxy hóa, tác động của môi trường cũng mạnh mẽ hơn. Ngoài ra, hoa lan còn có khả năng dưỡng ẩm, hạn chế tình trạng da khô căng, nứt nẻ.
• Chiết xuất quả lý chua đen: cũng giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt chứa nhiều vitamin có lợi cho da. Cải thiện tình trạng da xỉn màu, da kem săn chắc. Tăng cường đàn hồi và trẻ hóa làn da.

Sữa tắm Olay Exfoliating Moisture Sea Salt ( dòng muối biển)

• Muối biển: được xem là thần dược có nhiều tác dụng có lợi cho da. Khả năng tẩy tế bào chết, hỗ trợ tăng cường lưu thông tuần hoàn. Muối biển còn có tác dụng se khít lỗ chân lông, làm sạch bụi bẩn và bã nhờn. Nhờ đó ức chế được môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh mụn.

Sữa tắm Olay Fresh Outlast White Strawberry And Mint ( dòng dâu trắng và bạc hà)

• Chiết xuất từ quả dâu: là loại quả có nhiều vitamin A, C. Nhờ đó, tăng cường khả năng dưỡng da trắng, sáng và đều màu. Giảm sự hình thành đốm nâu hay sắc tố trên da.
• Chiết xuất bạc hà: có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ. Làm sạch da hiệu quả, tăng cường khả năng thanh lọc, detox cho da. Ngoài ra, bạc hà còn mang lại cảm giác the mát, thúc đẩy tinh thần sảng khoái, dễ chịu hơn.

Công dụng của sữa tắm Olay Body Wash

Sữa tắm Olay Ultra Moisture Shea Butter ( dòng bơ hạt mỡ)

• Dưỡng ẩm sâu, nuôi dưỡng mềm mại.
• Cải thiện kết cấu da.
• Giảm tình trạng da bị khô căng, bong tróc.
• Hương thơm tươi mới, thư giãn.
• Sản phẩm thích hợp cho các bạn da khô, da hỗn hợp cần được cấp ẩm sâu mỗi ngày.

Sữa tắm Olay Age Defying Vitamin E ( dòng chống lão hóa)

• Chống lão hóa.
• Dưỡng ẩm, cấp ẩm cho da.
• Tăng cường độ đàn hồi, săn chắc.
• Hương thơm nhẹ nhàng.
• Sản phẩm thích hợp với mọi loại da, đặc biệt các bạn đang muốn tăng cường khả năng chống lão hóa.

Sữa tắm Olay Daily Moisture Almond Milk ( dòng sữa hạnh nhân)

• Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.
• Giúp da được mịn màng, tươi trẻ.
• Cấp ẩm vừa đủ, không làm da bị nhờn rít khó chịu.
• Có mùi thơm dịu ngọt.
• Sản phẩm thích hợp cho các bạn da dầu, da hỗn hợp cần được cấp ẩm nhẹ nhàng.

Sữa tắm Olay Fresh Outlast Orchid And Black Currant ( dòng hoa lan)

• Tăng cường khả năng chống oxy hóa.
• Bảo vệ da trước tác động môi trường.
• Cải thiện tone da, giúp da sáng, rạng rỡ hơn.
• Hương hoa lan thanh khiết, sang trọng.
• Sản phẩm thích hợp với mọi loại da, đặc biệt các bạn đang cần bổ sung khả.năng nuôi dưỡng hàng rào bảo vệ da.

Sữa tắm Olay Exfoliating Moisture Sea Salt ( dòng muối biển)

• Kết hợp hai trong một vừa dưỡng ẩm và loại bỏ lớp tế bào chết nhờ những hạt muối massage.
• Hỗ trợ quá trình kháng viêm.
• Làm sạch bụi bẩn, bã nhờn bên trong lỗ chân lông.
• Mùi hương nhẹ nhàng, không gay gắt.
• Sản phẩm thích hợp với các bạn da dầu, da cần được làm sạch nhiều và muốn tiện lợi khi kết hợp giữa tẩy da chết da chết và nuôi dưỡng da.

Sữa tắm Olay Fresh Outlast White Strawberry And Mint ( dòng dâu trắng)

• Cung cấp dưỡng chất và vitamin có lợi cho da.
• Giảm mờ các khuyết điểm như da bị thâm, sạm, kém đều màu.
• Tạo cảm giác mát mẻ, tươi mát, sảng khoái.
• Mùi hương thơm nồng, mang đậm sự ngọt ngào.
• Sản phẩm thích hợp với mọi loại da, đặc biệt các làn da xỉn màu cần được cải thiện.

Cách sử dụng sữa tắm Olay Body Wash

• Dùng nước ấm hoặc lạnh làm sạch da trước một lần.
• Dùng một lượng sữa tắm Olay vừa đủ, sau đó tạo bọt với bông tắm hoặc bằng tay đều được.
• Massage nhẹ nhàng từ 3 đến 4 phút, để làm sạch da và phát huy được công dụng của sản phẩm.
• Tắm lại với nước sạch.
• Sau đó, sử dụng thêm một lớp kem dưỡng hoặc lotion để da luôn đủ ẩm và căng mịn.

Sữa tắm Olay Body Wash có tốt không?

Khi được biết Olay vừa cho ra mắt 6 phiên bản sữa tắm đa dạng các thể loại mùi khác nhau, mình liền phải nghiên cứu và mua ngay một em về để sử dụng. Phiên bản lần này mình chọn chính là sữa tắm Olay Exfoliating Moisture Sea Salt, vì vừa có kết hợp tẩy tế bào chết và làm sạch da nên cực kỳ thích hợp với kẻ lười như mình.

First Impression- ấn tượng đầu tiên của mình về sữa tắm Olay là cầm cực kỳ nặng tay. Chai rất to khi có dùng tích hơn nửa lít, mình nghĩ sẻ vô cùng tiết kiệm khi trải nghiệm dài lâu. Khi cho sữa tắm Olay Exfoliating Moisture Sea Salt ra tay, ban đầu mình thấy được những hạt nhỏ li ti, khá mịn. Những loại hạt này tương tự như những hạt scrub có trong sữa rửa mặt. Đi kèm với mùi hương cực kỳ nhẹ nhàng, không quá nồng hay gắt gắt khiến mình khó chịu và khả năng tạo bọt vừa đủ.

Apply Sữa tắm Olay Exfoliating Moisture Sea Salt lên da, mình cảm thấy như được massage một cách nhẹ nhàng, cực kỳ thoải mái và êm dịu. Khi rửa lại với nước sạch, làn da trở nên mềm hơn, mịn hơn. Đặc biệt là mùi hương còn lưu lại được khoảng hơn 2 tiếng ( mình có đọc qua và thấy hương có thể lưu lâu hơn, chắc là do cơ địa của mình như vậy). Khả năng dưỡng ẩm sau đó cũng rất tốt, da không hề bị khô căng.

Sau một thời gian dài dùng liên tục, mình cảm thấy da mịn màng hơn so với trước đây. Bề mặt da cũng ẩm mịn, nhờ đó được căng bóng trông rất thích. Đặc biệt, là sau khi tắm apply lotion vào sau đó thì cực kỳ tệp nhanh vào da. Tuy nhiên, hiệu quả dưỡng sáng da và làm mờ đi các đốm thâm, mình vẫn chưa thể cảm nhận rõ được.

Đánh giá khách hàng sau khi sử dụng sữa tắm Olay Body Wash

Đánh giá trên Channel Peach n Coffee

Chị Trang và Chị Tiên đã có trải nghiệm với dòng Sữa tắm Olay Exfoliating Moisture Sea Salt ( dòng muối biển). Hai chị đã ấn tượng với mùi hương ngọt, không quá nồng. Khả năng lưu hương khá lâu, khoảng tầm 4, 5 tiếng vẫn còn hương thoang thoảng.

Đánh giá trên Channel Trinh Meow

Chị Trinh đã sử dụng phiên bản Sữa tắm Olay Ultra Moisture Shea Butter ( dòng bơ hạt mỡ). Với kết cấu dạng kem, tạo bọt vừa đủ. Sau khi dùng chị đánh giá mùi nhẹ nhàng, dễ chịu, bám mùi lâu và giá thành rẻ.

Ưu điểm, nhược điểm của sữa tắm Olay Body Wash

Ưu điểm

• Cấp ẩm tốt, không làm khô căng da.
• Texture mịn, dễ tạo bọt.
• Mùi hương dễ chịu, thư giãn.
• Giá thành rẻ.
• Có đến 6 mùi hương tha hồ chọn lựa.

Nhược điểm

• Lưu hương không lâu.
• Khả năng dưỡng sáng da còn chậm.

Mua sữa tắm Olay Body Wash ở đâu? Giá bao nhiêu?

Bạn có mua sữa tắm Olay Body Wash với giá 116.000 VNĐ / chai 650ml.

Bạn có thể mua online sữa tắm Olay Body Wash trên Shopee tại đây

Tổng kết sản phẩm

• Công dụng: cấp ẩm, dưỡng ẩm cho da.
• Dung tích/ trọng lượng: 650ml.
• Kết cấu: kem đặc.
• Loại da: phù hợp với mọi loại da.
• Quốc gia: Mỹ.
• Quy cách đóng gói: chai nhựa.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Review sữa tắm Love Beauty And Planet
• Review sữa tắm Senka Perfect Bubble For Body Sweet Floral.

Cảm ơn các bạn đã xem qua bài đánh giá về sữa tắm Olay của mình. Hãy ghé thăm BlogAnChoi mỗi ngày để có thêm những thông tin bổ ích nhất nha.

Điểm ra vài vấn đề thường gặp ở tóc vào mùa đông

• Tóc rụng theo mùa nhất là mùa đông không phải tình trạng hiếm gặp, nhưng đặc biệt phổ biến ở chị em phụ nữ. Vào mùa lạnh mặt trời thường ít xuất hiện vì vậy mà tóc cũng thiếu đi ánh nắng mặt trời cần thiết để tổng hợp vitamin D, điều này khiến tóc thiếu dưỡng chất trở nên yếu và dễ rụng.
• Da đầu khô, thiếu ẩm : Đặc trưng của mùa đông là nhiệt độ giảm và độ ẩm thấp chính vì thế mà dầu tự nhiên trên da đầu và tóc sẽ ít đi. Cùng với việc sợ lạnh gội đầu bằng nước nóng và sấy tóc nóng để tóc mau khô mà không hề dưỡng ẩm cũng góp phần khiến da đầu khô.

• Tóc khô cứng, chẻ ngọn: Vì lý do da đầu khô mà dẫn đến tóc không được cung cấp lượng ẩm cần thiết chính, tóc trở nên cứng hơn, không có độ suôn mượt đàn hồi, tóc cũng sẽ yếu đi vì thiếu chất gây nên chẻ ngọn.
• Nấm, mốc da đầu: vào những ngày mưa ẩm, thời tiết nồm, nếu da đầu không được vệ sinh sạch sẽ là điều kiện lý tưởng để nấm da phát triển. Không chỉ ảnh hưởng đến tóc và da đầu mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Các dưỡng chất tóc không đủ khiến tóc yếu và dễ tổn thương.

3 nguyên liệu làm mặt nạ ủ tóc tại nhà

Việc lựa chọn và tìm ra được sản phẩm chăm sóc tóc vào mùa đông là không hề dễ, nếu đang loay hoay xem chọn sản phẩm gì giá cả ra sao thì hãy tìm hiểu ngay 3 nguyên liệu quen thuộc sau để tự tạo mặt nạ tóc thiên nhiên tại nhà:

Trứng gà

Trong cấu tạo của tóc có chứa 70% là chất sừng (keratin), 30% hợp chất bao gồm nước, chất béo, hydrat carbon, vitamin và các khoáng chất khác. Đối với trứng gà: lòng trắng chứa nhiều chất lỏng, có khoảng 50% là protein. Còn lòng đỏ, lượng protein là 44%, chất béo và cholesterol. Protein là thành phần quan trọng để tạo nên sự chắc khỏe cho tóc.

Ngoài ra trong trứng gà có chứa Vitamin E và A, các axit béo giúp giảm gàu, ngăn tóc rụng, khiến tóc mềm mượt hơn, da đầu cũng được dưỡng ẩm nhiều hơn. Do đó việc sử dụng trứng gà để làm mặt nạ ủ tóc là một lựa chọn tuyệt vời mà lại tiết kiệm. Một số công thức với trứng gà như sau:

Trứng gà và dầu oliu

Trong dầu oliu có lượng lớn vitamin E kết hợp với trứng gà sẽ giúp tóc nhanh mềm mại, chắc khỏe.

Cách thực hiện:

• Đánh tan trứng cho đến khi sủi bọt để đảm bảo trứng tan hết, sau đó cho thêm 2 cà phê dầu oliu, trộn đều hỗn hợp.
• Gội sạch đầu, thấm bớt nước trên tóc, rồi thoa hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng 2-3 phút và giữ nguyên trên tóc khoảng 20-30 phút.
• Cuối cùng xả lại tóc bằng nước ấm để đảm bảo tóc không bị bóng dầu.

Trứng kết hợp với bơ

Trong bơ có chứa vitamin K, E và chất béo lành mạnh sẽ giúp dưỡng ẩm sâu cho tóc, thúc đẩy các tế bào tóc phát triển giúp tóc suôn mượt.

Cách thực hiện:

• Chọn bơ đã chín hẳn, lấy phần ruột bơ nghiền nát trộn với 1 quả trứng đã đánh tan.
• Gội đầu sạch, thoa hỗn hợp lên tóc khi tóc còn ẩm không ướt quá, massage đều tóc và da đầu.
• Giữ nguyên trong 20 phút và xả lại với nước ấm.

Trứng và mật ong

Mật ong nổi tiếng được biết đến là thực phẩm giàu chất chống oxi hóa, có khả năng kháng khuẩn cao. Khi kết hợp với trứng không chỉ tạo độ đàn hồi, cấp ẩm cho tóc mà còn giúp ngăn ngừa nấm và gàu phát triển.

Cách thực hiện:

• Tương tự các bước ở trên, sau khi đánh 1 tan lòng đỏ trứng trộn 3 thìa cà phê mật ong tạo thành một hỗn hợp.
• Gội sạch đầu và thoa hỗn hợp lên ủ trong 20-30 phút.
• Xả lại với nước ấm

Trứng và sữa chua không đường

Sữa chua đã quá nổi tiếng trong việc làm đẹp, đối với tóc nhờ chứa nhiều protein, canxi, axit lactic,… mà sữa chua sẽ giúp dưỡng ẩm cho da đầu rất tốt, bổ sung protein cho tóc để cải thiện tình trạng rụng tóc.

Cách thực hiện:

• Trộn một hộp sữa chua với một quả trứng, đảm bảo trứng được đánh tan.
• Gội đầu xong thấm bớt nước thoa đều hỗn hợp lên tóc và da đầu, ủ trong 15-20 phút.
• Xả lại với nước ấm.

Trứng kết hợp với bia

Trong thành phần của bia có chứa hai thành phần chính là lúa mạch và mạch nha cực kì giàu protein giúp tóc chắc khỏe. Thêm vào đó bia chứa nhiều silica giúp kích thích mọc tóc. Chính vì thế ngoài việc giải khát bia còn là nguyên liệu lý tưởng để kết hợp với trứng tạo nên mặt nạ ủ tóc.

Cách thực hiện:

• Trộn trứng với bia tạo thành hỗn hợp sau đó đánh bông lên, hoặc sử dụng 2 quả trứng với ½ lon bia trộn đều.
• Thoa lên tóc sau khi đã gội sạch và thấm bớt nước.
• Giữ hỗn hợp 15-20 phút và xả lại bằng nước ấm

Chuối

Thành phần chính có trong những trái chuối là vitamin A, B, C, các tinh dầu thiên nhiên và hydrat- cacbon, những dưỡng chất tự nhiên này sẽ cải thiện tính đàn hồi của tóc, giúp ngăn ngừa tóc gãy, chẻ ngọn. Ngoài ra Kali trong chuối giúp làm mềm tóc, kiểm soát tốt dầu ở trên tóc hơn, khiến các ngọn tóc vào nếp.

Chuối kết hợp với mật ong và sữa tươi

Trong sữa tươi có chứa canxi, các axit lactic sẽ giúp bổ sung dưỡng chất để tóc chắc khỏe, mật ong giúp ngăn ngừa nấm, gàu và giúp tóc suôn mượt.

Cách thực hiện:

• Nghiền một quả chuối thật nhuyễn, trộn thêm 1 thìa cà phê mật ong và nửa bịch sữa tươi không đường để tạo hỗn hợp hơi sệt không bị quá loãng.
• Sau khi gội sạch đầu thoa hỗn hợp lên tóc massage nhẹ nhàng , giữ nguyên trên tóc 20 phút.
• Xả lại với nước hoặc dầu gội.

Chuối và sữa chua không đường

Công thức này sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng tóc chẻ ngọn và khô xơ tóc.

Cách thực hiện:

• Xay nhuyễn một quả chuối cùng một hộp sữa chua.
• Thoa lên tóc và da đầu, ủ trong khoảng 20-30 phút.
• Xả lại bằng nước ấm.

Chuối, bơ và dầu oliu

Với sự góp mặt của cả chuối, bơ và dầu oliu, đây sẽ là công thức dưỡng tóc có khả năng dưỡng ẩm cực kỳ cao.

Cách thực hiện:

• Cắt nhỏ 1 quả chuối và 1 quả bơ rồi cho vào máy xay nhuyễn để tạo ra hỗn hợp ủ tóc rồi trộn đều với 1 thìa cà phê dầu oliu.
• Thoa lên tóc đã được làm sạch và gần khô giữ hỗn hợp 20 phút rồi xả lại với nước ấm.

Chuối, cà rốt và dầu ôliu

Cà rốt có chứa nhiều vitamin A, đây được xem là thực phẩm detox rất tốt. Khi kết hợp với dưỡng chất có trong chuối và dầu oliu mái tóc sẽ được cấp đầy đủ ẩm và dưỡng chất, da đầu không bị khô, kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Cách thực hiện:

• Luộc 1 củ cà rốt chín tới, cắt 1 trái chuối và cà rốt thành khối nhỏ cho vào máy xay đến khi nhuyễn, trộn đều hỗn hợp với 1 thìa cà phê dầu oliu.
• Sau khi gội sạch tóc, thoa hỗn hợp lên tóc ủ 20 phút.
• Xả sạch lại với nước ấm hoặc dầu gội đầu.

Dầu dừa

Dầu dừa là một dưỡng chất tự nhiên rất tốt để làm đẹp. Với hàm lượng vitamin E khá cao cùng các chất chống oxi hóa sẽ giúp giữ ẩm sâu cho tóc , đem lại cảm giác mềm mượt. Ngoài ra với một số thành phần kháng sinh tự nhiên như Axit lauric, axit capric có khả năng trị gàu rất tốt, ngăn ngừa sự phát triển của các loại nấm vi khuẩn ở da đầu, đảm bảo mái tóc bạn sẽ luôn khỏe và đẹp.

Sử dụng dầu dừa nguyên chất

Cách thực hiện:

• Làm ấm dầu dừa bằng lò vi sóng hoặc ngâm vào nước nóng ( để dầu dừa ấm chứ không để nóng tránh tổn thương da đầu).
• Thoa đều lên tóc, da đầu ủ từ 15-20 phút.
• Gội lại bằng dầu gội.

Bên cạnh đó bạn có thể bổ sung thêm dưỡng chất bằng cách thêm một số loại vitamin như B1 hoặc E. Hai loại vitamin này sẽ kích thích các nang tóc mới phát triển, phục hồi tóc bị hư tổn, từ đó giúp tóc chắc, và mọc lại nhanh hơn.

Dầu dừa, mật ong và chanh

Trong chanh có chứa nhiều vitamin C, các chất khoáng tự nhiên khi kết hợp cùng mật ong và dầu dừa sẽ tạo thành lớp màng bảo vệ cho tóc. Đồng thời vừa có thể ngăn gàu lại giúp tóc mềm mại, suôn mượt.

Cách thực hiện:

• Trộn hỗn hợp theo tỉ lệ 2 thìa cà phê dầu dừa, ½ thìa cà phê mật ong, ½ quả chanh, trộn thật đều để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau tạo.
• Làm sạch đầu để tóc hơi ẩm, thoa hỗn hợp lên cả tóc và da đầu, ủ trong 20 phút.
• Gội lại với dầu gội để sạch nhờn.

Dầu dừa và bơ

Như đã chia sẻ ở trên trong bơ có rất nhiều loại vitamin giúp cải thiện tóc hư tổn, yếu dễ gãy rụng.

Cách thực hiện:

• Nghiền phần thịt của một quả bơ trộn với 3 thìa dầu dừa.
• Gội sạch đầu thấm khô nước để tóc hơi ẩm rồi cho hỗn hợp lên tóc ủ trong 30 phút.
• Gội lại bằng dầu gội

Những lưu ý giúp tóc chắc khỏe vào mùa đông

• Gội đầu đúng cách: không nên quá lười gội đầu, hãy đảm bảo tóc và da đầu được làm sạch từ 1-3 lần một tuần. Khi gội không nên sử dụng nước quá nóng, hãy giữ nước ở mức ấm để các nang tóc không bị tổn thương. Không nên quá phụ thuộc vào dầu gội khô, bởi đây chỉ là biện pháp tạm thời không có tác dụng lâu dài, tóc nên được vệ sinh đúng cách để tránh nấm và gàu.
• Không chải đầu khi tóc ướt vì đây là thời điểm tóc yếu dễ rụng nhất, chải tóc bằng lược gỗ có răng thưa để da đầu không bị tổn thương.
• Nên thoa dưỡng tóc trước khi sấy, để đảm bảo tóc đã có một lớp màng bảo vệ, tránh tiếp xúc nhiệt quá cao. Hãy lưu ý cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho tóc để da đầu không bị khô.
• Khi sử dụng các loại mặt nạ ủ như chia sẻ ở trên, hãy lựa chọn các loại dầu, quả và mật ong sạch, tránh trường hợp nguyên liệu bị hỏng sẽ gây hại ngược lại cho da đầu và tóc.
• Làm sạch tóc trước khi ủ tóc để loại bỏ bụi bẩn, giúp dưỡng chất thấm sâu vào bên trong hơn, đem lại hiệu quả tối ưu. Nên duy trì sử dụng 1-2 lần mỗi tuần để phát huy tác dụng của mặt nạ.
• Đối các công thức có chứa dầu hãy xả kỹ tóc hoặc gội lại bằng dầu gội để tránh tóc bị bết dính khó chịu.

Hy vọng rằng những công thức mặt nạ trên sẽ giúp bạn khắc phục được các vấn đề nhức nhối của tóc trong mùa đông. Hãy ghi nhớ những lưu ý trên, kiên trì chăm sóc để giúp mái tóc luôn chắc khỏe và suôn mượt.

Bạn có thể tham khảo các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Điểm mặt 5 vấn đề về tóc thường gặp, nguyên nhân và cách khắc phục ngay tại nhà
• 4 kiểu tóc đẹp khiến bạn đau đầu, gây hại cho chân tóc mà cần cực kỳ lưu ý

Hãy ghé vào chuyên mục Làm đẹp của BlogAnChoi để có thể biết thêm thật nhiều bí quyết dưỡng da hay ho, xịn xò nhé!

Giá trị dinh dưỡng có trong bánh quy

Bánh quy bắt nguồn từ Vương quốc Anh. Sau khi du nhập vào Việt Nam, món bánh này trở thành thức quà vặt phổ biến. Nghĩ đến bánh quy người ta nghĩ đơn giản, đây là loại bánh khá giòn, thơm ngon, dễ ăn. Và chẳng mấy ai quan tâm đến hàm lượng dinh dưỡng chứa trong mỗi chiếc bánh.

Nguyên liệu cơ bản tạo nên những chiếc bánh quy hấp dẫn chính là bột mì, đường, trứng, sữa, bơ,… Tất cả những loại nguyên liệu ấy, hòa trộn lại với nhau, dưới bàn tay của người thợ làm bánh đem đến những chiếc bánh đầy lôi cuốn và giàu dinh dưỡng.

Với một định mức vừa phải, trứng là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Trứng chứa protein, không những thế còn chứa các loại vitamin A, D, C và các khoáng chất như sắt, canxi. Trong khi đó, trứng lại là thành phần vô cùng quan trọng cấu thành những chiếc bánh quy.

Nguyên liệu để làm bánh quy trà xanh

Việc chuẩn bị những nguyên liệu theo hướng dẫn dưới đây tạo ra số lượng phù hợp với khẩu phần ăn của 2 – 3 người. Khi bắt tay vào thực hiện, bạn hãy điều chỉnh khối lượng nguyên liệu cho phù hợp với nhu cầu nhé.

• 500g bột mì
• 200g đường cát
• 250g bơ nhạt (Bạn có thể đặt mua bơ nhạt tại đây)
• 8g bột trà xanh (Bạn có thể đặt mua bột trà xanh tại đây)
• 1 lòng trắng trứng
• 4 lòng đỏ trứng
• 20 ml sữa tươi không đường
• 5 ml vanilla (Bạn có thể đặt mua vanilla tại đây)

Dụng cụ làm bánh quy trà xanh

• Nồi chiên không dầu (Bạn có thể đặt mua nồi chiên không dầu tại đây)
• Âu trộn bột (Bạn có thể đặt mua âu trộn bột tại đây)
• Cán bột (Bạn có thể đặt mua cán bột tại đây)
• Khuôn tạo hình bánh quy (Bạn có thể đặt mua khuôn tạo hình bánh quy tại đây)
• Giấy nến (Bạn có thể đặt mua giấy nến tại đây)

Cách làm bánh quy trà xanh bằng nồi chiên không dầu

Bước 1: Đầu tiên, bạn cắt bơ thành những miếng nhỏ, cho vào một bát bát tô. Sau đó, đổ một ít nước vào nồi, đun đến khi nước sôi sùng sục thì đặt bát tô bơ vào đun. Đun đến khi bơ tan chảy thành chất lỏng thì tắt bếp. Một cách nhanh hơn, bạn có thể cho bát tô bơ vào lò vi sóng và làm nóng bơ trong khoảng 2 – 3 phút.

Bước 2: Cho lần lượt bột mì, đường cát, bơ tan chảy vào âu trộn bột rồi trộn đều. Sau đó, cho thêm trứng, vanilla, bột trà xanh, sữa tươi và nhào trộn các nguyên liệu. Công đoạn nhào nguyên liệu hơi mất thời gian một chút, bạn kiên nhẫn nhào đến khi bột thành một khối đồng nhất, mịn và có màu xanh đồng đều thì dừng lại.