Nhiều bạn gái có thói quen hay tắm khuya và thường không làm khô tóc trước khi đi ngủ. Tình trạng này hiện tại không quá xa lạ khi mỗi cô gái ít nhất đều có một lần như vậy trong đời. Tuy nhiên, liệu có bao giờ bạn tự hỏi để tóc ướt đi ngủ có hại không? Cùng BlogAnChoi tìm hiểu nhé!

Thói quen gội đầu vào buổi tối hay để tóc ướt sẽ khó có thể thay đổi ngày một ngày hai, nhưng phòng bệnh sẽ luôn tốt hơn chữa bệnh đúng không nào! Vì vậy, hãy cố gắng thay đổi thói quen này, để tránh xa 4 điều xấu sẽ xảy ra nếu bạn đi ngủ mà tóc vẫn còn ướt:

1. Để tóc ướt đi ngủ sẽ khiến tóc dễ hư tổn

Các bác sĩ tại đại học da liễu ở Mỹ đã nghiên cứu ra rằng, khi bạn đi ngủ và mái tóc còn ướt sẽ vô cùng gây hại cho sức khỏe. Theo thời gian, nước sẽ làm suy giảm lớp bảo vệ bên ngoài của lớp nang lông (hay còn được biết đến là lớp biểu bì).

Khi nước bị ứng động trong tóc, sẽ gây nên tình trạng lớp biểu bì mong manh có thể tan vỡ và khiến tóc dễ bị xơ rối và dễ rụng hơn. Mái tóc của chúng ta luôn cần phải có độ ẩm cần thiết thì mới lưu giữ được tình trạng suôn mềm, óng ả và vào nếp.

Tóc sẽ dễ hư tổn khi còn ướt suốt đêm (Nguồn: Internet)
Tóc sẽ dễ hư tổn khi còn ướt suốt đêm (Nguồn: Internet)

Hơn thế, để tóc ướt khi ngủ sẽ vô tình lại cho các vi khuẩn dễ dàng sinh sôi trên gối, mền hay các vật dụng các trên giường. Tất nhiên, chúng sẽ có thể khô vào sáng hôm sau nhưng thế cũng đã đủ cho các vi khuẩn sinh sôi và các dị vật có thể hình thành và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Hãy cố gắng lau khô tóc trước khi ngủ để chắc rằng tóc luôn khỏe mạnh và bạn cũng sẽ luôn khỏe mạnh.

2. Tóc vẫn còn ướt sẽ làm bạn nhức đầu

Nhiều bạn gái có thói quen để tóc còn ẩm ẩm khi ngủ hoặc tệ hơn là có quấn khăn nhưng tóc vẫn còn ướt và cứ thế đi ngủ. Và sáng hôm sau khi ngủ dậy lại thường hay than thở về tình trạng đau đầu của mình.

Đi ngủ với mái tóc ướt sẽ khiến cơ thể hơi ẩm từ tóc xuyên qua da đầu. Và khi các hơi nước ẩm này vào tới đầu, thay đổi thân nhiệt sẽ khiến đầu của bạn chưa kịp phản ứng và dễ bị tổn thương lúc đó.

Xem thêm

8 cách đơn giản giúp bạn chữa nhiệt miệng hiệu quả tại nhà

Thói quen ăn đồ cay nóng, ngủ nghỉ không đủ giấc, dinh dưỡng kém,... đều là những nguyên nhân dẫn đến nhiệt miệng. Hãy cũng BlogAnChoi điểm qua 8 cách nhanh nhất để chữa nhiệt miệng hiệu quả mà vô cùng lành tính ở dưới đây nhé!

Ngủ khi tóc ướt sẽ khiến bạn nhức đầu sau khi ngủ dậy (Nguồn: Internet)
Ngủ khi tóc ướt sẽ khiến bạn nhức đầu sau khi ngủ dậy (Nguồn: Internet)

Như đã chia sẻ về việc các bạn gái hay quấn tóc của mình bằng khăn sau khi tắm xong vào buổi tối. Hành động này còn khiến không chỉ cho tóc bị tổn thương, dễ gãy rụng mà còn khiến cho quá trình lưu lại độ ẩm của tóc lâu hơn và khó khô hơn. Thậm chí, nếu thường xuyên làm điều này hệ tuần hoàn máu trên đầu của bạn sẽ bị ảnh hưởng do đang nóng thì lạnh, đang lạnh thì lại ẩm. Điều này dài lâu sẽ khiến bạn rất nhức đầu và khó ngủ.

3. Tóc vẫn còn ướt sẽ gây hại cho làn da

Ai cũng biết rằng làn da là một trong những bộ phận nhạy cảm rất nhanh. Những ai có thói quen nằm ngủ khi tóc còn ướt đều biết rằng tóc sẽ chạm vào da mặt của bạn bất cứ lúc nào. Bạn có bao giờ nghĩ để tóc ướt đó chạm vào làn da thì da sẽ luôn có độ ẩm không? Câu trả lời sẽ là không.

Làn da sẽ trở nên khô hơn khi ngủ tóc vẫn còn ướt (Nguồn: Internet)
Làn da sẽ trở nên khô hơn khi ngủ tóc vẫn còn ướt (Nguồn: Internet)

Khi tóc ướt chạm vào da mặt sẽ tạo cho làn da bạn một lớp bóng và có tác dụng làm ẩm trên da. Nhưng cũng giống như trong lòng ngón tay ở một người, ngâm nước quá nhiều sẽ khiến làn da không còn đàn hồi và bị nhăn nheo thấy rõ. Làn da cũng như vậy. Chúng sẽ dễ cấp ẩm nhưng đồng thời sau khi bốc hơi da còn bị khô đi trông thấy. Ngoài ra, khi tóc ướt chạm vào mặt sẽ khiến các vi khuẩn sinh sôi nhanh hơn.

4. Ngủ khi tóc vẫn còn ướt có thể dẫn đến méo cơ mặt

Trong y học, đã có sự ghi nhận về một trường hợp con người dễ bị méo cơ mặt khi ngủ và mái tóc vẫn còn ướt. Đó là trường hợp của một cô gái 32 tuổi đến từ Vũ Hán (Trung Quốc) khi cô gái này thường xuyên để tóc ướt khi ngủ. Một ngày thức dậy như bao ngày bình thường, cô gái 32 tuổi này phát hiện cơ mặt và cơ miệng bị méo sang một bên. Qúa lo sợ, cô đã đến gặp các bác sĩ và được chẩn đoán méo cơ mặt mà nguyên nhân được đến trực tiếp từ chính mái tóc chưa được lau khô của cô.

Đây là trường hợp liệt cơ mặt với nguyên nhân đến từ mái tóc vẫn còn ướt. Khi tóc vẫn còn ướt các hệ thần kinh trên da khô co thắt lại do thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Bạn có nguy cơ bị liệt cơ mặt khi ngủ tóc vẫn còn ướt (Nguồn: Internet)
Bạn có nguy cơ bị liệt cơ mặt khi ngủ tóc vẫn còn ướt (Nguồn: Internet)

Lời khuyên dành riêng cho bạn

Nhiều chuyên gia nhận định việc bạn để mái tóc khô sẽ giúp cho tóc thêm bóng khỏe và suôn mượt tự nhiên nhất mà không cần phải thoa bất cứ sử dụng dòng mỹ phẩm nào. Khi tóc còn ướt chúng sẽ không thể vào nếp, suôn mượt hay óng ả mà sẽ vô cùng dễ hư tổn và dễ gãy rụng bất cứ lúc nào.

Để tránh những tai hại đó, trước hết bạn hãy nhớ đến những điều sau:

  • Hạn chế việc tắm khuya hoặc đến hết ngày mới đi gội đầu.
  • Hãy lau tóc thật khô trước khi đi ngủ.
  • Nếu bạn quá mệt mỏi nên để xõa tóc thật thoải mái, sau đó dùng một cái khăn mỏng còn ẩm ướt và lau nhẹ lên tóc. Tất nhiên, vẫn phải chờ tóc khô hẳn rồi mới được đi ngủ.
  • Không nên gội đầu khuya và ngồi ngay trước quạt mạnh để làm khô tóc ngay. Hành động đó sẽ khiến bạn càng thêm nhức đầu, mất tập trung và có hại cho hệ thần kinh.
  • Nên sử dụng nhiều sản phẩm dưỡng tóc nếu bạn thấy tóc quá khô và bị hư tổn.
  • Trong trường hợp xấu nhất bạn không có thời gian gội đầu vào buổi tối, hãy sử dụng dầu gội khô thay vì vẫn gội đầu như bình thường.
Để bảo vệ sức khỏe cho mái tóc cũng như bản thân, hãy lau tóc thật khô trước khi ngủ nhé (Nguồn: Internet)
Để bảo vệ sức khỏe cho mái tóc cũng như bản thân, hãy lau tóc thật khô trước khi ngủ nhé (Nguồn: Internet)

Đó là những lời chia sẻ và những kinh nghiệm từ BlogAnChoi, mong rằng sẽ giúp các bạn tránh được những thói quen ngủ khi tóc còn ướt như trên. Hãy bảo vệ sức khỏe của bản thân từ những điều nhỏ bé nhất. Cảm ơn mọi người đã theo dõi!

Theo dõi bình luận
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận