Tình trạng khan tiếng kéo dài làm bạn khó chịu trong công việc, sinh hoạt hằng ngày. Do đó, bạn cần lưu lại ngay 8 cách chữa khan tiếng hiệu quả nhất, để giúp bản thân và những người xung quanh bạn luôn có một giọng nói tốt nhé!
Hành tây có tác dụng chữa khàn tiếng
Hành tây có mùi rất hăng, nên có nhiều người không thích sử dụng nó. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều cách giúp bạn tránh mùi hăng của hành và nó giúp bạn dễ dàng sử dụng hành tây một cách hiệu quả.
Đầu tiên lấy một củ hành tây cắt lát, sau đó trộn cùng với mật ong và đem hấp cách thủy. Sau khi hấp cách thủy, bạn lấy nước của hỗn hợp trên ngậm và ăn bã sẽ giúp giảm khan tiếng nhanh chóng.
Mật ong
Mật ong có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa nhiễm khuẩn, làm đẹp da,…và đặt biệt có tác dụng cải thiện tình trạng khan tiếng rất tốt. Đối với mật ong bạn nên uống từ 2-4 lần mỗi ngày. Để bớt chán thì bạn có thể kết hợp với chanh, gừng đun nước để uống vừa lạ miệng vừa không làm mất đi tác dụng của mật ong. Bạn có thể mua mật ong chất lượng, tại đây.
Ngoài ra, mật ong kết hợp với quất là một cách hay giúp bạn khỏi ngay và luôn khàn tiếng. Bạn dùng 2-3 quả quất cắt thành các lát mỏng, thêm 1 viên đường phèn và một muỗng canh mật ong, đem chưng cách thủy 15-20 phút. Dùng hỗn hợp này ngậm và ăn vừa có tác dụng chữa khàn giọng, vừa có tác dụng bổ phế.
Vỏ cam
Đối với vỏ cam bạn chỉ cần thái lát đem quay lò vi sóng hoặc nướng lên để ăn. Có thể sẽ khó ăn, nên bạn nướng cháy sém một chút rồi thái lát mỏng ngâm sơ qua nước sôi uống hằng ngày và uống thật nhiều nước cam để bổ sung vitamin C, rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Giá đỗ
Giá đỗ là nguyên liệu dễ tìm và thân thiết với chị em phụ nữ nhất, có lẽ bạn chưa biết giá đỗ có vị ngọt, mát và tính thanh nhiệt cực cao, nó thường được dùng chữa các bệnh về hô hấp. Khi bị khan tiếng, bạn nên dùng khoảng 100g giá đỗ ngâm với nước sôi (cho mỗi lần sử dụng), cắt nhỏ một ít gừng bỏ vào ngâm chung, sau đó lọc lấy nước uống sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng.
Tỏi sống
Tỏi sống là một trong những cách đơn giản để trị bệnh khản tiếng tại nhà. Bởi vì nó là một nguyên liệu sử dụng hằng ngày, trong mỗi bữa ăn của chúng ta. Tỏi sống có chứa rất nhiều alliclin có tác dụng long đờm, diệt khuẩn, chống viêm kháng khuẩn. Vì vậy, bạn nên ăn từ 1-2 tép tỏi sống mỗi ngày để giảm khan tiếng nhanh chóng.
Củ cải trắng
Với tên gọi nhân sâm trắng mùa đông, củ cải trắng là một trong những thực phẩm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Đối với bệnh khan tiếng, bạn chỉ cần dùng 1-2 củ cải trắng ép lấy nước, trộn chung với vài lát gừng, sau đó ngậm và uống dần dần. Sử dụng hằng ngày để giúp bạn nhanh chóng lấy lại giọng nói trong trẻo của mình nhé!
Muối
Muối là một loại gia vị phổ biến, tiện dụng, dễ dàng tìm thấy trong chính căn bếp của bạn và thường đươc sử dụng nhiều nhất để trị bệnh khan tiếng. Muối có khả năng khử trùng, ngăn ngừa viêm nhiễm rất tốt. Hằng ngày, bạn lấy một thìa muối hòa tan vào nước ấm, sử dụng hỗn hợp này để súc miệng vài lần, bạn thường xuyên sử dụng cho đến khi cải thiện lại giọng nói của mình.
Nước ấm
Nước ấm có tác dụng cuốn trôi đi những vi khuẩn, đờm bám xung quanh họng. Vì thế, bạn nên thường xuyên có thói quen uống nước ấm để cải thiện khan giọng và tăng cường sức khỏe.
Một số bài viết liên quan bạn có thể kham khảo:
- 5 nguyên nhân và cách giảm ho khan, ngứa cổ ở người lớn hiệu quả
- Nguyên nhân gây ngứa cổ họng, ho nhiều về đêm và 7 cách điều trị tại nhà
Đừng quên theo dõi chuyên mục Sức khỏe của Bloganchoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích các bạn nhé!
