Tác dụng của kẽm và cách bổ sung kẽm hiệu quả để tránh các...
Để cơ thể phát triển khỏe mạnh cần phải bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ. Ngoài các nhóm dinh dưỡng chính như đường, đạm, béo, chúng ta cần bổ sung thêm nhiều...
Đồng hồ sinh học của bạn thuộc loại nào? Bạn là gấu, sói, sư...
Cơ thể chúng ta có "đồng hồ sinh học" tự nhiên quy định thói quen sinh hoạt như lúc nào ăn, lúc nào đi ngủ, thức dậy mấy giờ. Đồng hồ sinh học của...
5 kênh YouTube về sức khỏe bạn nên theo dõi ngay để có lối...
Ngày nay sức khỏe là một vấn đề đang được mọi người chú ý và nhắc đến rất nhiều, không chỉ do dịch bệnh COVID-19 kéo dài mà mọi người cũng nên chú ý...
Nổi mụn sau tập thể dục: Tại sao lại thế và làm cách gì...
Tập thể dục có lợi cho sức khỏe về nhiều mặt, trong đó cũng góp phần làm đẹp da. Tuy nhiên một số yếu tố mà bạn không ngờ tới trong lúc tập thể...
Tổng hợp 10 máy massage chân tốt nhất trên thị trường hiện nay: Thư...
Ngày nay, máy massage chân chắc hẳn không còn là một thiết bị xa lạ trong các gia đình. Nó được sử dụng để giảm nhức mỏi, tăng cường lưu thông khí huyết, giải...
Bài tập giảm cân nhanh cho tạng người Endomorph – nhóm người có cơ...
Giảm cân luôn là vấn đề “đau đầu” với hầu hết mọi người. Với những người có tạng người endomorph, việc giảm cân còn khó khăn hơn gấp nhiều lần. Họ có rất nhiều...
Tập thể dục có lợi ích gì cho làn da? Có làm đẹp da...
Khi nói tới làn da trẻ trung và không mụn, mọi người thường nghĩ đến những sản phẩm chăm sóc da hoặc thực phẩm chức năng, nhưng bạn có biết tập thể dục cũng...
Massage đá nóng có tác dụng gì với sức khỏe? Những ai nên làm...
Bạn đã từng nhìn thấy các cơ sở massage quảng cáo dịch vụ “massage đá nóng” nhưng không hiểu đó là gì? Tại sao phải làm nóng đá để xoa bóp trên người và...
Những loại thực phẩm đại kỵ với mật ong, kết hợp với nhau sẽ...
Mật ong được coi là một trong những loại siêu thực phẩm có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ. Tuy nhiên không phải loại thực phẩm nào kết hợp với mật...
Cách giảm cân hiệu quả tại nhà, lấy lại vóc dáng cho bạn gái...
Sau kỳ nghỉ Tết chắc hẳn ai cũng đang trong tình trạng tăng cân với những món ăn ngày Tết. Đối với chị em phụ nữ, việc lấy lại vóc dáng sau Tết để...
Những bài tập cardio tại nhà lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của...
Ngày nay chúng ta thường ít chú ý vận động nên sức khỏe con người gần đây có sự suy giảm rõ rệt. Có nhiều nguyên nhân cho việc này nhưng nguyên nhân chủ...
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có tác dụng gì cho sức khỏe? Đi...
Bạn đã thấy thử thách đi bộ 10.000 bước mỗi ngày trên các trang mạng xã hội được rất nhiều người hưởng ứng, thậm chí các app tập thể dục trên điện thoại cũng...
Công dụng của gừng và những lưu ý khi sử dụng gừng chăm sóc...
Gừng được coi là một loại thực phẩm quen thuộc được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ cách sử dụng gừng để phát...
Những loại bệnh ung thư hiếm gặp nhưng cực kỳ nguy hiểm không thể...
Nếu vài chục năm trước, bệnh ung thư chỉ phổ biến trên những bộ phim Hàn Quốc thì hiện nay, nó hiện hữu rõ ràng hơn bao giờ hết trong cuộc sống hàng ngày....
Bài tập chạy bộ 12-3-30 là gì? Có nên thử tập theo trend này...
Bạn đang tìm các bài tập thể dục vừa đốt cháy calo hiệu quả vừa đem lại hứng thú để duy trì tập luyện thường xuyên? Bạn đã quá mệt mỏi với kiểu chạy...
8 nguyên liệu “kỳ lạ” trong kem dưỡng da: Từ rong biển tới ốc...
Bạn đã bao giờ đọc bảng thành phần của kem dưỡng da và bắt gặp những nguyên liệu kỳ lạ như tảo đỏ, rong biển hay chất nhờn ốc sên? Bạn thắc mắc tại...
Nguyên nhân ngộ độc thức ăn và cách bảo vệ bản thân trước thực...
Ăn uống là một trong những nhu cầu bức thiết để con người duy trì cuộc sống, tuy vậy nếu ăn phải loại thực phẩm có chứa độc tố sẽ dẫn đến ngộ độc...
Ăn sữa chua có tác dụng gì? Ăn vào thời điểm nào là tốt...
Sữa chua là một món ăn phổ biến và được biết đến với tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và tốt cho vẻ đẹp của phụ nữ. Thực chất lợi ích của nó mang...
7 loại trái cây phù hợp cho người mắc bệnh tiểu đường, nhiều dinh...
Bệnh tiểu đường là một căn bệnh về chuyển hoá phổ biến hiện nay và có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Người mắc bệnh này luôn luôn lo lắng về chế độ...
10 phút giãn cơ buổi sáng để khởi động ngày mới tràn đầy năng...
Buổi tối là thời gian cơ thể chìm vào giấc ngủ, tái tạo năng lượng sau cả ngày dài. Nhưng nằm ngủ đôi khi cũng khiến cơ bắp của bạn căng cứng, do vậy...
